３ヶ月で１８０℃開脚出来るようになるスレ　Part2

>>373
自分は体を柔らかくするとか開脚ができるようになりたいから
習いたいんじゃなくて、正しいストレッチのやり方と
ストレッチのポーズのレパートリーを増やしたくて
ストレッチを習いたいと思ってるんだ。
ストレッチで体を柔らかくするのは先生ではなく
自分の努力しだいだと思ってるから。
無理なストレッチをやめて、柔らかさを求めなくなってからは
ストレッチが楽しくなったし、ストレッチをしなければ体調がすぐれなくなるほど
ストレッチが自分にとって大事になっているんだ。

前号（５３９号）のターザンにストレッチ＆ヨガ特集をやってた。
結構ためになったな。

180ﾟ開脚って骨格によってムリっていうけど、
無理かどうか調べる方法ってないの？

その話ストレッチ関係スレでよく聞くけど、
ストレッチの本や、ヨガの本では聞いたことが無い。
ヨガの本では、自分の可能性を信じてやれば、
できるようになるって書いてあるし・・・。
ただのでっちあげじゃないの？
２ちゃんだけでなくネットの情報は
あまり正確じゃないことが多々あるから
鵜呑みにしちゃダメだって。

180度というのはデマなのは間違えない。
120度が限界な人だっているし、180度固定の理由は
地面が平行だからということだけだろう。
結論としては、人による。　
140度が限界や270度が限界など人様々。
ただし、180度行かないのは、少数のはず。