初心者質問スレ

いろんなストリート系のジャンルをやってるおいらが来ました
ダンスはじめた動機が痩せて筋肉付けたいからだったけど，今じゃ踊るために筋トレとかしてる。
週12時間くらいフリメインのクラスで踊り続けてるから割と脂肪は順調に減って行く。たぶん週12時間ジョギングした方が痩せるなら手っ取り早いけど…

何がいいたいかというと，ピザがストリート系で痩せようって考えは甘い。
もし大して太ってないけどあとちょっとスタイルよくしたい…って言うならばジャズHip Hopとかがｵﾇﾇﾒ
割と腕や胸も使うから少しなら引き締め効果が期待できるかも。

競技ダンス本気で練習すれば体は搾れるよ体重は一時的には減るけど
筋肉になるから元の体重に戻る若しくは以前より若干増えるけどサイズ的には減る。
ただ、あくまで文字級の上の方目指して週に3〜４日一回２〜3時間練習した場合ね。

もっともこの練習量をいきなりやると関節壊す可能性高いから現状肥満体型なら徐々に
練習増やしていか先に水泳とかの関節に負担少ない運動で脂肪分落として筋肉増やし
てからの方が良いと思う。

バレエにお詳しい方にお伺いいたします。
瀕死の白鳥を生で見てみたいのですがなかなか上演されない演目なのでしょうか？

瀕死の白鳥は難しいし、地味だし、ものすごく有名なバレリーナの作品ということもあって、あまり上演しないみたいね。
私も、発表会では見たことないです。
私の先生は、いつかは踊りたいけど、今は踊りたくないし踊れないと言っていました。

私が見たのは、マヤ・プリセツカヤが６０歳代くらいの時に一度だけです。
一度だけと言っても、アンコールを５回くらいやってくれましたけど。

サルサって普通男女のペアダンスなんですか？
それとも一人で踊って楽しむものもあるのですか？

バック転やるなら何のダンスがいいですか？

カポエイラに一票

自分のやりたいダンスは以下の条件があるやつなんですけど何かありますかね〜？

＊4･8･16、全てのﾋﾞｰﾄに対応できる。
＊ﾒﾛｺｱ等のﾊﾞﾝﾄﾞ系音楽にも対応できる。

アニメ

ジャズ

１８０センチ８８キロのがっちりデブなんですが
どんな踊りが向いてるでしょうか？
運動神経はかなりいい方だと思います。
バレエに興味持ったけど脚がキックボクサー並に太いので
タイツはきついかと
あとはサルサとかですかね

>>958
盆踊り

ちなみに175cm55kg
18歳の大学一年です
体力・腹筋・背筋・脚筋はあります

>958
ブレイキンかブガルー

hip-hop(16〜20才)
サルサ(20代後半〜)
ってイメージなんですけど
これの中間の20〜20代後半が多いダンスは
どんなのがありますか？

>962
まずそのイメージ自体おかしいから回答のしようがない。

では訂正して
20才〜20代後半の多いダンスはどんなものがありますか？
20才半ばの自分にはサルサやタンゴは年齢層高いみたいです

ヒップホップで基礎的なリズムのとり方を練習してヒップホップをベースに色々なジャンルのダンスをやってみては？年数がかかるけどね

>958
バレエに興味持つくらいだったら社交ダンスは？
真面目にやるといい感じに無駄な筋肉が落ちてしまるよ

年齢層はジジババも多いが
競技会目指して本格的にやってるのは若いのが多い

無駄だ

http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/dance/989478302/

ﾎﾟｯﾋﾟﾝ始めたいんだけどオススメDVDある

>968
もうやるジャンルを決めてるならPOPスレで聞きなよ

ダンス経験まったく無しなんですが､レゲエダンス踊ってる人を見て惚れてしまいました。
ダンス経験のないあたしみたいな奴は無理でしょうか？

頑張れ！
恋のチカラは偉大だ！

>>970
聞いてないでまずやれ
話はそれからだ。

>>971ありがとうございます！
>>972そうですね。やってみないと出来るかどうかなんてわかりませんよね
ありがとうございます！

ﾌﾋﾋ

まったくの未経験で今度スタジオに体験行ってみようと
思ってます。

一番簡単なクラスにハタチの男が行っても浮いたりしませんか？
女の子ばっかりいるイメージがあるので・・・。

ルーティンを組み合わせて、3Dフラッシュで見れるサイトがあったと思うのですが、
わかる方いませんか？

>975
浮いた感はすると思うけど，実際誰も気にしてないから問題ないよー
挨拶とかはちゃんとやっとこうね

そしてまた一人犠牲者が…

今３２のおっさんなのですが
ｽｰﾊﾟｰﾁｬﾝﾌﾟﾙって番組を見てヒップホップダンスを始めようと思ったのですが
まったく未経験で今までダンスのダの字も知らなかったようなような奴が
ダンススクールでついていけるでしょうか？
自分は運動音痴なので心配です
初級クラスを見学したのですがみんな結構すごかったし・・

レベルも年齢層もスクールによる。
気軽なスポクラのクラス受けて、感じをつかむのも手。

>>979

アホか？？
初心者がいきなりついていけるわけねーじゃん！！
こういうのは数こなして慣れてくもんなんだよ

>>979
初級じゃなくて、スーパー初心者とか入門とかいうクラスからやってみれ。
980のいうように、スポクラのヒップホップから入るのも手だし。
どっちにしろ、筋トレとストレッチは、自分でやっとけ。
運動音痴はどうにかなるけど、リズム音痴は救い難いので、音楽はたくさん聴いとけ。

ﾚｽありがとうございます
今入門ってのを探してるのですがなかなかありませんねぇ；
後音楽は好きでよく聞いてるのですがﾘｽﾞﾑ音感って自分にはあるか不安になってきましたＯＴＬ
なにか確かめ方などはありますか？
できれば教えてください

>>983
とりあえず好きなCD聴きながら手拍子してみて。
一曲ノーミスで出来たらまぁ問題ないかと

今曲でやってみましたがなんとかできるみたいです
後毎日お風呂上りにストレッチ　寝る前に腕立て伏せ３０回　腹筋５０回
してるのですが　ﾀﾞﾝｽにはどんな筋肉がいるのでしょうか？
後自分はこんなトレーニングをしてたばどを教えてください
すいません質問ばっかりで　よろしくお願いします

ブレイキンとかやるんじゃなきゃ、これといって筋肉は必要ないよ。あるに越したことは無いけど。
それより心肺鍛えて持久力上げる方が役に立つと思う。

短距離全力ダッシュ→ゆっくり歩く→全力ダッシュ→ゆっくり→全力→・・・

ってトレーニングがお勧め。

>>985
聞いてばかりいないでまずやれ
話はそれからだ。

>985
まぁ腹筋やうでたても大事だけどさ，どういう筋肉が必要かを考えてやらないとな…
とりあえず腹筋するくらいなら足上げで体幹筋きたえて，背筋や横腹筋してからだねじったりまげたりできるようにしたりすればいいと思う。

あとはシェイプアップは頑張れ。体型がみっともないとダンスもかっこわるくみえるから

>986
てかそれは違うんじゃね？
Hip Hopやジャズなんかはもろ体幹筋がいるし，ロックやポップは止めるための筋肉いるし…

>985
おいたんの筋ﾄﾚメニューは
腹筋200(足上げ，ひねり，横など合計)
腕たて40(腕開く幅を変えて20ずつ)
足上げ10秒×15
ダンベル使って広背筋
テーブル，コンストラクション，プリエなど
ポップとヒット
などなどに気紛れでさらに追加…を1セットで一回2セットやる。
曲にあわせてやってるから正確な数値じゃないかも…

まぁなんだ，とりあえずスタジオでやる筋ﾄﾚやストレッチをやればいいんじゃないかな

コンストラクションってなんだろうね…コントラクションだね…

なんかさ，どうしても言い間違えるダンス用語ってあるよな？…な？

>>989
言い方が悪かったか。
確かに筋肉は必要だけど、それは踊ってれば自然に付くものであって、わざわざ筋トレして作り上げる必要は無い。
って言いたかった。

まぁ筋肉あった方がスタイルも良くなるし動きの幅も広がるから、
ある程度踊れるようになったら筋トレで補強するのも良いと思うけど。

今回ばかりは凸に一票。

ありがとうございます　とりあえず最近運動不足なのでトレーニング
とシェイプアップの為のジョギングしておきます
後いいスクールが見つかったので再来週からレッスンに行ってきます
　

踊ってるだけで必要な筋肉つく、てのは、たいてい自分に甘いヤツの言い訳
そこまで真剣に長時間踊りこんでるヤツがどんだけいるんだ？
スクール行くと、ほとんどの先生が筋トレやらせるし、自分でもやっとけ、って言うぞ

そこまで真剣に踊りこんでいない人の言い訳に聞こえるけど？
スクールで教える筋トレは、踊りに必要なトレーニングだから、
それを自分でもやるのはいいと思うけどね。

補足…
ある程度、踊れるようになれば、
自分に足りない筋肉や、必要なトレーニングがわかってくる。
それまでは、ちゃんとレッスンに出て、基礎を学べ。