★ダンス板の住民が今日食べたものを書き込むスレ★

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1 ：踊る名無しさん：
朝　ｱｸｴﾘｱｽ
昼　チキンピラフ弁当
夜　ご飯　お味噌汁　納豆
2 ：踊る名無しさん：02/07/12 22:42
朝　さんまの開き　ご飯　みそ汁　サラダ
昼　フルーツグラノーラ
夜　豚肉の梅しそ巻き＆チーズ巻きフライ　サラダ

・・・食べ過ぎ？
3 ：踊る名無しさん：02/07/13 01:20
朝　サンドイッチ、牛乳
昼　定食
夜　サラダ、ピラフ
就寝前　プロテイン20g
4 ：踊る名無しさん：02/07/13 18:25
朝　無し
昼　水
夜　唐揚げ５個　水
5 ：踊る名無しさん：02/07/13 18:34
朝　アミノ酸錠剤
昼　焼肉、サラダ、米、みそじる
夜　たこ焼き４個
6 ：踊る名無しさん：02/07/13 19:14
朝　女
昼　女
夜　女
以上
7 ：踊る名無しさん：02/07/13 19:23
朝　男
昼　パフェ
夜　男
8 ：踊る名無しさん：02/07/14 00:52
朝　パン
昼　焼肉定食
夜　彼女の妹
9 ：踊る名無しさん：02/07/14 23:31
朝　コーヒー
昼　コーヒー
夜　刺身　酒　
10 ：２１女：02/07/14 23:35
朝　コーヒーゼリー
昼　ﾐﾆｶﾂ丼・ﾐﾆうどん
夜　餃子
11 ：踊る名無しさん：02/07/14 23:43
朝　緑茶
昼　吉牛
夜　ﾃｨﾑﾎﾟ
12 ：踊る名無しさん：02/07/14 23:49
朝　金魚
昼　猫
夜　母
13 ：踊る名無しさん：02/07/15 09:20
馬鹿みたいなスレだ。
14 ：踊る名無しさん：02/07/15 09:27
朝　ﾋﾞﾀﾐﾝＢﾐｯｸｽ
昼　照り焼きバーガーｾｯﾄ
夜　(20時～24時の練習中）アクエリ500ﾍﾟｯﾄ　六甲のおいしい水500ﾍﾟｯﾄ
15 ：踊る名無しさん：02/07/15 14:28
朝　キムチ
昼　ジャージャー麺
夜　犬
16 ：踊る名無しさん：02/07/15 16:58
朝　あみ
昼　ひろこ
夜　けんじ
17 ：踊る名無しさん：02/07/15 19:20
朝　空気
昼　悪い空気
夜　良い空気
夜食　こりこりしておいしいねっ「なんこつ」
18 ：踊る名無しさん：02/07/15 19:25
朝　アナニアシヴィリ
昼　フェリ
夜　ギエム
19 ：踊る名無しさん：02/07/24 14:39
暑くて食欲ない
20 ：踊る名無しさん：02/07/24 18:50
朝　吉野家
昼　とくもり
夜　ギョク

これ、最強。
21 ：踊る名無しさん：02/07/24 21:01
朝　デラウェア
昼　オムライス
夜　チーズ
22 ：踊る名無しさん：02/07/24 22:56
朝　大きなコロッケパン
昼　冷やしたぬきうどん
夜　シャケ定食

夜食は、パン屋さんで買ったアップルパイ
23 ：踊る名無しさん：02/07/25 09:00
朝　食パン
昼　サラダ
夜　肉じゃが定食
おやつ　パピコ

このスレよくわからないが書き込んでしまふ
24 ：踊る名無しさん：02/07/25 15:36
朝　味噌汁2杯、でかいパン1/3
昼　朝のパンの残り1/2、
夜　刺身蒟蒻一丁
おかし　黒棒2本、センベイ10枚、チョコレートドリンク2本

足りませぬ。
25 ：踊る名無しさん：02/07/25 18:20
朝　納豆
昼　タンメン
夜　餃子＆柿の種の予定

このスレ、sage進行でイイんでないの？
26 ：踊る名無しさん：02/07/25 19:16
朝　くるみパン
昼　冷麺
夜　トマト、キュウリ、ナスの味噌炒め、ごはん、みそ汁
デザート　北海道土産のマスクメロン
おやつ　グリコのクラッシュビート（チーズ味）
27 ：踊る名無しさん：02/07/25 22:15
朝　ナシ
昼　坦々麺
夜　キムチうどん

胃が痛い
28 ：踊る名無しさん：02/07/25 22:22
朝　ナシ
昼　冷やし中華
夜　まだ食ってない

日中は暑くて食欲でないっす…
29 ：踊る名無しさん：02/07/25 23:07
朝　ビスコ
昼　冷やしうどん　うなぎのかばやき
夜　ドーナツ　アップルパイ　ピーマンのサラダ

偏ってる・・・
30 ：踊る名無しさん：02/07/26 00:15
朝　カロリーメイト（日本で一番これ食ってるかも自分‥）
昼　冷やし中華
夜　カレーライス
31 ：踊る名無しさん：02/07/26 16:17
朝　納豆
昼　海鮮チャーハン
夜　枝豆をたらふく喰いたいっ
32 ：踊る名無しさん：02/07/26 21:58
朝　スタバでチョコマフィン＆カプチーノ（中毒）
昼　餃子
夜　ゴーヤーチャンプル

　　御馳走様でした。明日も頑張りまふ
33 ：踊る名無しさん：02/07/27 00:28
朝　チーズとパン
昼　セブン○レブンの“ねぎ梅うどん”←正式名忘れた
夕　フ○ーストキッチンの“海老カツバーガーセット”
夜　セブンイレ○ンの“豚キムチ焼うどん”と野菜ジュース
34 ：踊る名無しさん：02/07/27 18:56
朝　　　　鮭のソテー・サラダ
昼　　　　カキ氷
お稽古後　コーラ…。
夜　　　　なし　
35 ：踊る名無しさん：02/07/27 20:16
朝　卵焼き
昼　べーグルサンド
夜　カレーライス
　　
　　今日は比較的バランスとれたかな
36 ：踊る名無しさん：02/07/28 00:56
朝　シュークリーム
昼　ビビンバ
夜　レタスで色々巻いて食べた。
37 ：踊る名無しさん：02/07/28 17:36
朝　キットCUTのチョコバー　大好き
昼　ざるそば
夜　ロールキャベツにしようかな…
38 ：踊る名無しさん：02/07/28 19:19
朝　ペンネアラビアータ
昼　ペンネアラビアータ
夜　ペンネアラビアータ

まだ残ってる。
39 ：踊る名無しさん：02/08/06 23:22
>>38
すげえよく分かる！
カレーライスもよくやっちゃう
40 ：39：02/08/06 23:23
ゴメソ、あげちまった・・・。逝く。
41 ：踊る名無しさん：02/08/06 23:32
朝　自家製カスピ海ヨーグルト
昼　ドトールＢサンドセット
間　漢方薬
夜　ティーヌーンのセンミートムヤム
　　そしてビール♪

あっすんません、ダンス板ウォッチャーですけど
ダンサー度は極めて低いです。
42 ：踊る名無しさん：02/08/07 00:14
三食共カレー
43 ：踊る名無しさん：02/08/10 01:30
朝　そうめん
昼　コンビニ弁当
夜　納豆ご飯とプロテイン

発表会前とか
みんな何食ってるんだろう。
44 ：ファースト・ソリスト ◆M3WdRZp6 ：02/08/10 01:38
朝は天丼と寿司
昼はとりとご飯とインスタントみそ汁
夕方はしょーゆラーメン、生ビール、イカ。
夜食はこれから、オムライス。

食うときは食うけど、断食するんだ。

45 ：踊る名無しさん：02/08/10 21:06
朝　アミノ酸
昼　プロテイン
夜　カレーライス作ってしまった

明日は一日カレーになるであろう
46 ：踊る名無しさん：02/08/11 10:25
朝　クッキー・ヨーグルト
昼　ほうれん草パスタ
夜　幕の内弁当

あ、昨日です
47 ：踊る名無しさん：02/08/11 21:00
朝　黒糖蒸しパン
昼　トマトソースのスパゲティ
夜　ご飯、煮物、温泉卵、オクラ

間食　枝豆スナック、ミニケーキ×4個、ポテトチップス

デブへの道まっしぐら
48 ：sage：02/08/11 22:39
朝　チョコレート
昼　コーヒー
間　チョコレート
夜　ピラフとオムライス

子供なのか大人なのか。
49 ：踊る名無しさん：02/08/11 22:39
あげちった
逝ってくつ
50 ：踊る名無しさん：02/08/11 23:25
朝　昼まで寝てたから抜き
昼　カレーライス
夜　カレーライス

やっぱ１人暮らしで
カレー作るとこうなる
51 ：踊る名無しさん：02/08/12 00:28
きゃっはは。私は昼、ラーメン・夜は鉄板焼き
52 ：踊る名無しさん：02/08/12 05:26
みんなカレーは鬼門だね～
53 ：踊る名無しさん：02/08/12 12:33
夜　生茶
朝　おーいお茶
昼　生茶

で　レッスン逝ったら　ほんとに逝くかと思った・・・
54 ：踊る名無しさん：02/08/12 22:05
朝　納豆ご飯
昼　ラーメン
夜　たこ焼き（中辛）

栄養考えないとなあ…

55 ：踊る名無しさん：02/08/13 01:51
朝　ドトールのアイスコーヒー
昼　サンドイッチ１個
夜　スタ丼
深夜　プロティン入りの牛乳
56 ：踊る名無しさん：02/08/13 19:30
朝　そうめん
昼　ソーセージと卵とイカ天とごはん
夜　寿司

寿司っつってもスーパーのにぎりだが。
57 ：踊る名無しさん：02/08/13 22:43
朝　パン
昼　冷しとろろ蕎麦
夜　カレーライス

すっごく平凡。
58 ：踊る名無しさん：02/08/15 18:45
朝　無し
昼　無し
夜　何食べようか．．．
59 ：踊る名無しさん：02/08/15 22:35
朝　パンちょっと、カフェオレ
昼　サンドイッチ1パック　ゼリー飲料
レッスン中　チョコ系　お茶
夜　ごはん茶碗半分　なんかおかず1品

発表会前の食事
あ、このスレ今日のだった…
60 ：踊る名無しさん：02/08/16 20:39
>59
別にｵｹｰｲじゃないかな、
そゆの知りたいし。

炭水化物多くて
良い感じぽいﾒﾆｭではないでしょか
61 ：踊る名無しさん：02/08/19 21:11
朝　鮭雑炊
昼　おにぎり２個
夜　マーボ茄子

まあまあ。
62 ：踊る名無しさん：02/09/02 17:44
朝　食パン１枚
昼　ママの愛情こもったお弁当
夜　レッスン前だから何食べようかなぁ…
63 ：踊る名無しさん：02/09/02 17:48
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=v41
ｉモードの中でしか吠えることのできない厨房が携帯で作ったHPを、
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http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=v41
（現在ここがターゲットです）

本部
http://live.2ch.net/test/read.cgi/festival/1030950613/l50

どんどんコピペして他の板にまいてください

トップページが２ちゃんねらの反感を買ったためか、現在もアクセスカウンタ大回転中！！
ターゲットHPの掲示板への書き込みも大歓迎みたいです。
64 ：踊る名無しさん：02/09/02 18:05
朝　吉野屋の牛丼
昼　松屋のカルビ焼肉定食
夜　友人たちと焼肉
65 ：踊る名無しさん：02/09/02 18:12
>>64
肉ばっかりやン！！
66 ：踊る名無しさん：02/09/03 20:30
朝　納豆ご飯
昼　ハンバーグとご飯
夜　ご飯とトースト

夜ヒサン
67 ：踊る名無しさん：02/09/03 20:50
>64>66
　ダンスやっているならもっとビタミン取れよ。
68 ：踊る名無しさん：02/09/03 20:58
朝　ハーゲンダッツのストロベリーアイスとコーヒー
昼　コンビニのサンドウィッチとアイスティー
夜　唐揚げとライスとビール
69 ：踊る名無しさん：02/09/03 23:22
朝　ﾄｰｽﾄ､ｶﾌｪｵﾚ
昼　ｺﾝﾋﾞﾆの酒ﾄﾛの握り飯、烏龍茶
夜　まだ

ってか皆の衆、ﾀﾞﾝｽやってんやからもうちょいﾊﾞﾗﾝｽ考えようや・・

　　　　　　　　　　　　俺ﾓﾅー・・
70 ：踊る名無しさん：02/09/03 23:31
みっくちゅじゅーちゅ。
メロンパン。
71 ：踊る名無しさん：02/09/03 23:44
朝：納豆ご飯
昼：サンドイッチとスープ
夜：酒
（ストレッチもしながら）
だめぽ・・・。
72 ：踊る名無しさん：02/09/03 23:56
>>70
みっくちゅじゅーちゅ･･
ほのぼのとﾜﾛﾀｗ
73 ：踊る名無しさん：02/09/04 00:47
人人人　　人人
　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　 ／　　　　　　ヽ　　　人人人　　
　　　　　／　　　　　　　 　ヽ　
人人　 /　　 　 　 ●　　　● 、　　　　　　　
　　　／　 　　 　 　 　 　 　 v　l　人人人
　 ／　　 　 　 　 　 　 , ､_ _人_ﾉヾ　
人人　　　　　　　　　　　　　ノ　人人
　　　　　　　　　　　　 川川
74 ：踊る名無しさん：02/09/04 07:36
あ、タマちゃん・・・
75 ：踊る名無しさん：02/09/06 14:59
昨日
朝:ナシ
昼:スナック菓子
夜:居酒屋で主に酒

そして二日酔いの今日まだ何も食べていない
76 ：踊る名無しさん：02/09/08 00:01
朝:朝マック
昼:鍋焼きうどん
夜:焼肉・納豆キムチ
77 ：踊る名無しさん：02/09/08 13:38
朝:霧
昼:霧
夜:霧
78 ：踊る名無しさん：02/09/09 23:11
朝　トースト
昼　うどん
夜　スパゲッティ

バイタミンふそーく
79 ：踊る名無しさん：02/09/11 00:09
朝　納豆
昼　おにぎり
夜　サンマと酢の物

痩せるぞ！
80 ：踊る名無しさん：02/09/11 13:37
誰か栄養士の免許持っている奴いないのかよ～、
いたらダンサーの体を作る上で理想的な食事考えてくれ～。

>1-79読むと悲惨すぎるんでお願いします。
81 ：踊る名無しさん：02/09/11 16:00
>80
そんなの書いて貰ったら
毎日そのメニューになっちゃうじゃん…
てことで、1週間分くらいのレシピｷﾎﾞｰﾝ

それはそうと、80ﾀﾝはどんな食事さ
82 ：踊る名無しさん：02/09/11 16:01
朝　パン半分、アスパラガス、にんじん、コーヒー、納豆、梨３分の１
昼　インド料理屋のマトンカレー
夜　？
今週末、ステージだけど、ダイエットする予定は無し！
満腹にはしない。すると腹筋が弱るからね。
83 ：踊る名無しさん：02/09/12 18:02
>81
昨日は調子悪かったから
朝：無し
昼：無し
夕方：カレーパン1個
夜：牛乳
あとはビタミン関係のサプリ少々

カロリー足りてねぇよ
84 ：踊る名無しさん：02/09/12 23:18
＞83
きゃはは～ダメじゃん！
調子悪かったら
消化のいい物食べて、元気出してね。
てことで今日のめにゅ

朝　みそ汁・ごはん
昼　野菜の煮物とか、卵焼きとか＆おにぎり
夜　ミートスパ

今日は割とバランシィな食事
85 ：踊る名無しさん：02/09/14 06:49
朝：トーストとハム、卵焼き
昼：冷やしおろしそば
夜：蒸した鳥肉を裂いたやつにキムチからませたのと、ビール、おにぎり
86 ：踊る名無しさん：02/09/14 13:43
↑の夜
このスレ始まって以来、
初めて「これ食いたい」と思った・・・
87 ：踊る名無しさん：02/10/17 19:05



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.



88 ：踊る名無しさん：02/10/17 19:07
巨峰の特大をたらふく食った。
ｳﾏｶｯﾀ。
89 ：踊る名無しさん：02/10/17 19:16
パン・ヨーグルト・りんご
自作弁当（おにぎり・芋サラダ・野菜いため）
ゴマ
90 ：踊る名無しさん：02/10/18 00:34
朝　コーンポタージュ･イングリッシュマフィン・りんご
昼　ドライカレー
夜　豚キムチ丼、春雨サラダ

つかこのすれなつかしーね。
91 ：踊る名無しさん：02/10/18 23:18
　　朝　サンドイッチ・ピザパン（共に一切れ）・牛乳
　　昼　お母さんの弁当
　　夜　シチュー
さっき　あんぱん一個

これから渋谷のクラブ行ってフリーサークルでバトって来ます　
92 ：踊る名無しさん：02/10/20 00:10
朝ぱん・りんご
昼たこやき
夜ちきん
93 ：踊る名無しさん：02/10/20 01:09
朝：特に何も
昼：特に何も
夜：中華の海老ﾁﾘ。

ってか海老ﾃﾞｶｲ。ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
94 ：踊る名無しさん：02/10/20 01:22
朝　コーヒー
昼　アイスコーヒー
夜　ウナギちょこっと
深夜　コーヒー
95 ：踊る名無しさん：02/10/20 01:24
>>94
ｺｰﾋｰばっかかYO!栄養ﾊﾞﾗﾝｽがっ…(´Д｀)
96 ：踊る名無しさん：02/10/20 01:30
もうすこしやせようとおもって

まじめに食生活管理して，自分にむち打ってレッスンして，
もうつかれたよ。
97 ：踊る名無しさん：02/10/20 01:39
朝パン昼アイス。今日変な食事したからレッスンでふらふらった
98 ：踊る名無しさん：02/10/20 01:43
もち
99 ：踊る名無しさん：02/10/20 02:34
みんなよくぶっ倒れないね。
私は食わなきゃ体が持たないよ。んじゃ、今日の、ﾒﾆｭ。

朝：ご飯１杯、お味噌汁、納豆、モズク酢
昼：ご飯２杯、卵スープ、明太子１切れ、鯖１切れ、トマトジュース
間：コーヒー
夜：ご飯２杯、わかめスープ、白菜の浅漬け、油揚げの煮物

これでも少ないほう。
炭水化物ちゃんと食べないとエネルギー不足になります。
100 ：踊る名無しさん：02/10/20 03:02
>>96
無理は禁物！
101 ：踊る名無しさん：02/10/20 03:43
１日１食か２食で今日は昼うどーん夜しーすー
ブレーカーはエネルギーが重要なんだがあんまりくってないｗ
プロテインぽいののんでるけどｗ
とりあえず体重ふえんしへらん
102 ：踊る名無しさん：02/10/21 00:07
100さん、やさしい。
103 ：100：02/10/21 13:49
朝：ﾄｰｽﾄ
昼：ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、ほうれん草のｿﾃｰ
夜：さて、何を食おう･･｡

>>102
ぃゃ、でもﾎﾝﾏに無理はｱｶﾝって。
ﾀﾞﾝｽやっててもやってなくても大事なのはまず身体!!
痩せて体調崩すくらいなら、痩せないで健康な方がﾖｲと思ふ。
104 ：踊る名無しさん：02/10/21 16:39
朝　なし
昼　焼きそば
間　しゅーくりーむ
夜　楽しみ。
105 ：踊る名無しさん：02/10/21 17:43
おでん
106 ：踊る名無しさん：02/10/21 18:00
>>104
確かに楽しみだ♪
今日の夜飯は天津飯。（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
107 ：踊る名無しさん：02/10/21 20:52
朝　紅茶○伝ロイヤルミルクティー　チョ○ラＢＢ１粒
昼　たぬきうどん　オニオンサラダ
夜　若鶏のクリームパスタ　チョ○ラＢＢ１粒　いちごのアイス

胃が重い・・・
108 ：踊る名無しさん：02/10/22 22:21
早朝　アイスクリーム
朝　　玄米　おから
昼　　スタバでコーヒーとスコーン
夜　　蓮根とこんにゃくと鰯のつくねとねぎを煮たもの　サラダ　玄米

>>102
そうだよねえと思いまじめに食べてみた。
でも御飯食べるとよけいお腹すくー
109 ：108：02/10/22 22:23
まちがえちゃった。103にだった。すいません。
110 ：踊る名無しさん：02/10/22 22:29
朝　バタートースト、アイスコーヒー、アボカドのサラダ
昼　マックでハンバーガーとコーラ
夜　鶏肉のソテー、トマトとバジルとモッツァラレチーズのサラダ、
　　クリームシチュー、ご飯。
111 ：踊る名無しさん：02/10/23 23:58
朝　じゃがいも人参、チーズの炒め物
昼　給食
　　　ツイストロールパン　牛乳　即席漬
　　　豚肉とさつまいものあげ煮
おやつ　クッキー３枚
夜　椎茸と鳥ささ身のそぼろ御飯　大根の煮付け

子供の食べた物。ってか、献立表って見るの楽しいね。
112 ：踊る名無しさん：02/10/26 10:40
土曜日の献立

昼 いくら丼（大盛り）＆味噌汁
昼～夕 エネルゲン 500ml
夜 コーラ・ジンジャーエール（クラブのドリンク）
深夜 カレーライス＆白身魚フライ＆チーズ

ちゃんと野菜食べなきゃ。。。
これからレッスンです。
113 ：踊る名無しさん：02/10/26 10:41
ダンサーでマヨラーなのはわたしだけかな。
114 ：踊る名無しさん：02/10/26 17:07
わたしもけっこうマヨラーです
115 ：踊る名無しさん：02/11/15 06:23
朝：しっこ
昼：うんこ
夜：まんこ
116 ：踊る名無しさん：02/11/15 06:26
朝・昼：吉野家
夜：ラーメン
117 ：踊る名無しさん：02/11/15 10:05
朝：つみれ汁、おにぎり1個、柿、みかん。
昼：給食（タマゴサンド、ボルシチ、りんご、牛乳）。
夜：豚カツ、ポテトサラダ、しじみの味噌汁、ご飯1膳、柿。
118 ：踊る名無しさん：02/11/15 20:25
朝：抜き
昼：煮込みうどん
夜：ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾞｰﾌ


(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
119 ：踊る名無しさん：02/11/15 20:26
ﾎﾞｰﾌて何だ。
ﾋﾞｰﾌの間違いですた。
120 ：踊る名無しさん：02/11/15 23:20
昼・学食のカレーそば　水溶き片栗粉たーっぷり！
121 ：踊る名無しさん：02/11/29 14:47
今日マジでうんこ食った。というか間違えて食ってしまった。
匂いすげーけどあんまり味しないよ。
122 ：踊る名無しさん：02/11/29 15:14
朝：抜き
昼：ご飯+納豆+フの味噌汁
　　お茶ちゃ。
間食：チョコレート一切れ(×1枚)
123 ：踊る名無しさん：02/12/05 11:37
朝：りんご
昼：りんご
夜：りんご
りんごダイエット５日目。３キロやせた。
今月中旬のくるみ割りの本番までに　後２キロやせねば。
124 ：踊る名無しさん：02/12/05 11:49
>>123
痩せるのは良いけど、そんなに偏ったダイエットしていると
体壊して踊れなくなるよ。
125 ：踊る名無しさん：02/12/05 17:46
朝：無し
昼：ハニートースト＆ハーブティ（ジョナサン）
夜：ハンバーグ（半分）人参ジュース

おやつ：栄養補助ドリンク（ゼリー）
126 ：踊る名無しさん：02/12/05 21:27
１２３さん気をつけて！わたしも偏ったダイエットしすぎてトウで立てないくらい体力おちてしまったから、つらかったー。
生理は一年半こなかったし、もうあれはこわくてこわくて。。。だから、バランスよくたべてくださいね！
よけいなおせわだったらごめんなさい
127 ：踊る名無しさん：02/12/05 21:42
朝：ﾄｰｽﾄ
昼：ｺﾝﾋﾞﾆのおにぎり
夜：散らし寿司、澄まし汁
ｺﾝﾋﾞﾆのおにぎりは「照り焼きﾁｷﾝﾏﾖ」が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!

>>123
無理は禁物だぞよ(´Д｀)
128 ：踊る名無しさん：02/12/05 23:34
>>123
栄養は摂らないとマズいと思われ。
体力は落ちるし、筋肉もみるみる衰えちゃうよ。
せめてサプリメントくらいはイッときましょう。
129 ：踊る名無しさん：02/12/06 00:24
>>123
単品ダイエットなんて体壊すだけで何も良い事無いぞ。
せめて全体的にカロリー減らして足りない栄養素はサプリメント
で補充する位にして桶
130 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：02/12/07 15:00
ｸｿｽﾚと思って覗いたらあらあら、皆さん良い人たちね。
見直したわ。
私はこれからｶﾆを喰らうわ。
もちろん自分じゃ買えないから頂きﾓﾉよ。
朝は食べずにﾚｯｽﾝに行って、
昼は食べるものが無いので食べず、
夜のｶﾆが楽しみ。

123ちゃん、あなたﾘﾝｺﾞが買えるだけ幸せよ！
私はﾀﾞｲｴｯﾄ関係なく、一日ゆで卵だったりするわ。
148円で３日は食いつなげるもの！
131 ：踊る名無しさん：02/12/07 18:27
>>130
コレステロール取りすぎと違う？　大丈夫かいな？　（ｗ
132 ：踊る名無しさん：02/12/07 19:47
>>131
俺も朝に目玉焼き4個食って夜に煮卵を3個食って･･っての
普通にするけど、ｺﾙｽﾃﾛｰﾙ摂りすぎかな･･(ﾟ(ｴ)ﾟ;;)

>>130
そのｷｬﾗ好きじゃｗ
133 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：02/12/08 21:20
>131
あるあるとか見た次の日はモヤシや豆腐食ってるから大丈夫だわ。
月曜の私はヘルシー。

>132
あら、和歌の一つも送らずに好きだなんて無粋な人。
貴方きっと、ｼｬﾝｼﾞｭﾏﾝの足が伸び切ってないはずよ！
134 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：02/12/08 21:23
あらいけない、132ちゃんは一言もﾊﾞﾚｴ者だなんて言って無いわね。
バレエの神に見込まれた私、ついついダンサーっていうと一番に
バレエを想像しちゃう悪い癖。
B灸ｸﾞﾙﾒにでも逝ってくるわ。ご機嫌よう。
135 ：踊る名無しさん：02/12/08 21:39
>>1
　　 　 ∧＿∧∩　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 （　´∀｀）/＜先生！こんなのがありました！
　＿ / /　　 /　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼⊂ノ￣￣￣￣＼
　||＼　　　　　　　　＼
　||＼||￣￣￣￣￣||
　||　 ||￣￣￣￣￣||
http://freeweb.kakiko.com/hiroyuki/
136 ：ｷﾟｺ猫&rlo;ﾘーﾀﾏ&lro;&rlo;：02/12/08 23:03
朝：ご飯の上に目玉焼きのっけて食った　　　　またまた卵3個･･(;´∀｀)
昼：抜き
夜：冬瓜の煮物、中華風茶碗蒸。　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ｵﾃﾞｨｰﾙ殿＞
俺はﾊﾞﾚｴではなく、ｽﾄﾘｰﾄ畑のもんですｗ
ってか、ﾊﾞﾚｴやってる人は和歌を送りあって
気持ちを確かめあってんですか。　ふ、風流な。


137 ：踊る名無しさん：02/12/09 00:19
朝：はらこごはん（0.5合）・ネギトロ巻き（半人前）・
スパゲティナポリタン（半人前）・ポカリスエット500ML
夜：サーモンと玉葱のサラダ・米（1.5合）・納豆（1パック）・
いわしハンバーグ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

社交とサルサをやっています。
土日と腰痛でレッスンする気起きず。

明日からまた頑張ろう！
138 ：踊る名無しさん：02/12/09 05:16
卵３日で１パッケージなど狂気の沙汰以外の何モンでもないな。
まだ納豆ご飯３食食っている方が１００倍位マシ。
139 ：踊る名無しさん：02/12/09 09:02
これからご飯食べようかと思ったんだけど
冷蔵庫の中空っぽです。
外は雪だし、、、、、、、、。
リハーサルに遅れるといけないので
今朝はコーヒーだけです。
140 ：踊る名無しさん：02/12/09 23:53
朝　はとむぎ茶　リンゴ一個
昼　厚揚げともやしと大根をごま油でいためたもの　ごはん一膳
夜　ヨーグルト　かつお節のおつゆ

間食
食パン３枚w/チョコレートクリーム　又はハチミツ
アイスクリーム

甘いモノが大好きでやめられないから、
大事な主食の方でカロリー調整をしちゃってる始末です。
なにかいい代用品はないでしょうか？
141 ：ｷﾟｺ猫&rlo;ﾘーﾀﾏ&lro;&rlo;：02/12/10 01:54
朝：昨日の残りの中華風茶碗蒸
昼：抜き
夜：ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
ｵﾑﾚﾂにﾁｰｽﾞを入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>140
ﾌﾟﾙｰﾝがｲｲ(･∀･)!!!　　･･鴨。
甘いし、整腸作用あるし、ﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾐﾈﾗﾙ、鉄分が豊富なような。

142 ：踊る名無しさん：02/12/12 17:57
朝：烏賊の塩辛　ご飯　麦茶
昼：給食（焼き蕎麦、大学芋、みかん）
おやつ：シュークリーム　お茶漬け
夜：冷蔵庫覗いてるけど何にも無い。
143 ：140：02/12/13 01:16
>>141 ：ｷﾟｺ猫&rlo;ﾘーﾀﾏ&lro;&rlo;
プルーンとはちみつ、たしかにおいしい！
でも、体に悪い系の甘いモノが欲しくなる時ってない？
あと夜中にインスタントラーメンが無性に食べたくなることも。
（インスタントであることがポイント）
144 ：踊る名無しさん：02/12/13 02:20
あるある！！！むっしょーにポテトチップス系とかあっまーい菓子パン食べたくなったり。しかも夜中。
なんだろ？太るし、もたれるしだめだーって思うんだけどたべたくなる！
だけどしばし我慢！！寝ちゃうしかない！
145 ：踊る名無しさん：02/12/13 09:17
私もよくある。
それと　お菓子ばっかり食べて
ちゃんと食事しないこともしょっちゅう。
体に悪いと思っても
レッスンやリハやって家に戻ると
くたくたで食事作る気無しです。
んな訳で、此の頃ニキビ肌荒れひどいです。
146 ：踊る名無しさん：02/12/13 13:20
このレスみてたら
モーレツに甘いもの
食べたくなった。
147 ：ｷﾟｺ猫&rlo;ﾘｰﾀﾏ&lro;&rlo;：02/12/13 13:42
同志が(T▽T)

そうそう。
他に食うもんはあんのに何故かむっしょ～～～～～～!!!に
ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄでｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝとか食いたくなる。

ﾅﾆﾕｴ･･(ｰｰ;
148 ：踊る名無しさん：02/12/13 14:12
今　目の前に
頂き物のどら焼きがあります。
うぅ～食いたい、、、、、！。
149 ：踊る名無しさん：02/12/13 14:19
>148
食った？

150 ：踊る名無しさん：02/12/13 14:22
>１４８です。
睨めっこしてます。
嗾けないで下さい。
3時までは我慢するんだだら。
151 ：踊る名無しさん：02/12/13 14:27
じゃあ、３時までずっとにらめっこしてたりして・・。
がんばれ～～！
152 ：踊る名無しさん：02/12/13 15:02
>１４８です。
ごちそ～さまでした。
一気に食っちまったゾ。
それも　三つ！！！。
153 ：踊る名無しさん：02/12/13 15:21
朝　親子丼
昼　ばーむくーへん
夜　スパゲティミポリタン+味噌汁

ダイエットしてないのに最近体重が減ってゆく・・
現在176cm61kg
154 ：踊る名無しさん：02/12/13 16:50
>>144
私はしばし我慢ができなくて食べちゃうか、
我慢したまま寝付けず、寝不足で翌日のレッスンに響くかどっちか。
我慢して眠れるなんてえらい！
まじめにレッスンして身体によさそうな食事とって、
充実した日の夜中に限ってそうなる傾向が…
155 ：踊る名無しさん：02/12/13 19:26
１４４です。
１５４さんへ。でも、１５４さんのように、体が甘いものを欲しているときに、ムリに我慢
　　　　　　　　しないのがカシコイかも・・・っていうのは、たぶん甘いものって、ムリに
　　　　　　　　我慢し続けると、我慢してる～って思いがいつか爆発して、ドカ食いしちゃって、
　　　　　　　　結局後悔；；なんてことあるし。。。
　　　　　　　　
156 ：踊る名無しさん：02/12/14 16:30
むりな痩せ方して（１日一食とか、炭水化物抜きとか、やたらヴァー○飲んだりとか、）
いま過食症に悩まされてます。踊るどころじゃねー！１年くらい生理来てないし。
もうここんとこ過食嘔吐の繰り返し。毎食吐く前になんとかしなきゃー。
157 ：踊る名無しさん：02/12/15 02:23
156さん、生理に関しては、早急に産婦人科に行って！！！もし不安なら、女の先生をさがしてでも
いいから、早いほうがいい！！赤ちゃん出来ないからだになってしまうよ！
吐いてたら、胃液がでてきてるから、歯ボロボロになってしまうし、ほんとにだれでもいいから相談すべし！
頼れるひとがいいよ。
158 ：踊る名無しさん：02/12/15 07:36
>>156
私は食べながらダイエットして２ヶ月で１０キロ落としました。
それでも生理止まった。。。彼氏が産婦人科に連れていってくれたお陰で
今はなんとか順調です。早く病院いってね。
159 ：踊る名無しさん：02/12/15 07:47
>>158
何食べていたらそんな短期間で落とせるの？
普通はリバウンドするか倒れるかしない？
160 ：踊る名無しさん：02/12/15 12:13
炊き込みご飯つくるといつもやばい。
いつもは茶碗一杯しか食べないのに
炊き込みご飯だと軽く３杯はすぐ
食べてしまう・・。
やばいな～～。
161 ：踊る名無しさん：02/12/15 12:16
今朝・・・
フレンチトースト
カスピ海ヨーグルトをバナナとりんごにかけた物
紅茶

あ～ぁあと3･4㌔痩せたい
162 ：154：02/12/15 13:11
夜中に食べちゃったり、我慢できたり、
いろいろで結局体型キープ。
毎日食欲と闘わなくても、変わらないのかもしれないのに。
ふつーに食べて気持ち良く踊って、それでOKなんて
平和な生活してみたい！
163 ：踊る名無しさん：02/12/16 20:02
朝　白飯+キムチ+白菜味噌汁
昼　レーズンパン
夜　山菜おこわ弁当
164 ：踊る名無しさん：02/12/17 16:44
朝　麻婆豆腐
昼　松屋（大盛＆とろろ）
夜　餃子
こってりマンセーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
165 ：踊る名無しさん：02/12/17 23:30
朝　菓子パン5個　⇒　吐く
昼　特大弁当1つ　菓子パン3個　牛乳　⇒　吐く
夕　ダイエットコークで食欲を紛らすも結局ケーキ3個　お菓子たくさん　⇒　これから吐く
私は過食嘔吐ぐせがついています。
治したいけど治せない！最近吐けなくなってきて（オェッっていえなくなってきた）
微妙に体重増加傾向。
健康を害するのでやばいです、もう1年やってるけど。

あ、板が違ったね、他に逝ってきます。。。
166 ：踊る名無しさん：02/12/17 23:36
＞165
お節介だけれど
悪いことは言わないからちゃんと心療内科系の病院で診てもらった方がいいよ。
放置してそのままでいたら心も体もボロボロになって取り返しつかなくなるから。
167 ：踊る名無しさん：02/12/17 23:39
朝・バターロール1個・ヨーグルト・紅茶
昼・うどん
夜・炊き込み御飯・湯豆腐（豆腐6分の１）1個
168 ：踊る名無しさん：02/12/18 02:06
朝・無し
昼・カレー
夜・野菜だけのナポリタン＆プロテイン＆サプリメント
もう少しビタミン摂らないといかんなぁ・・・
169 ：踊る名無しさん：02/12/18 02:27
朝　納豆定食＆常識破った３杯目のみそ汁
昼　ラーメン＆餃子＆チャーハン大盛り
夜　焼き肉＆生ビール５杯＆ライス大盛り２杯

その後、ビールの汗を流しながらジョギング２時間＆ボブ・サップ並の大盛りう★こであら体重元通り。
明日は摂食＆レッスンでがんばるぞ！
ちなみに１７２センチ５９キロっす。
重い？
170 ：踊る名無しさん：02/12/19 11:10
朝　粗食
昼　粗食
夜　粗食
粗食過ぎて食ったものなんて覚えてない。
171 ：踊る名無しさん：02/12/19 16:50
>170
粗食の内容に興味有り
172 ：踊る名無しさん：02/12/19 22:47
>171
漏れ一人暮らし。多分レトルトの何か。
でも粗食の境界線っていったい・・・。
173 ：踊る名無しさん：02/12/19 23:06
朝　オレンジ１個
昼　サラダ
夜　豚の丸焼き
。。。。私にダンサーとしての未来は無い
174 ：踊る名無しさん：02/12/20 15:44
>173
朝昼足りなすぎで夜が問題。
豚１匹はサスガにヤバイ
175 ：踊る名無しさん：02/12/20 23:09
朝：無し
昼：ウイダーインゼリー（三分の二）
夜：チョコエクレア 一個
176 ：踊る名無しさん：02/12/21 00:33
朝　卵どんぶり　味噌汁　野菜サラダ
昼　おにぎり2個　味噌汁　みかん1個
夜　ごはん　味噌汁　おでん　納豆　鮭の塩焼き　大根おろし　野菜サラダ
　　ビール　ソーセージ　ケーキ
　　(といっても少しずつだよ)
177 ：踊る名無しさん：02/12/22 10:50
朝：スウィートポテト
おやつ：スウィートポテト、グレープフルーツジュース
昼：鶏の唐揚げ、茶碗蒸し、お煎餅、ヤクルト
夜：豚汁、栄養補助食品、マドレーヌ、フィナンシェ
178 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：02/12/24 14:03
みなさん御機嫌よう。
ご存知？今日ってば栗なんとかEVEなんですって。
日本人ってなんでもイヴが好きね。
つか日本しか知らんけど。
最近は23日がｲｳﾞｲｳﾞだそうで。明仁ちゃんも形無しね！

今日の夜くらいは、日本のDNAが騒ぐから
私も良いもの食べたいわね。
すき焼きのうどんとか。
179 ：踊る名無しさん：03/01/07 17:44
２００３年おめでとうございます。
正月に蓄えた3kgが元に戻りつつあります。
よかったよかった。
180 ：踊る名無しさん：03/01/07 19:33
朝：クリームパン・味噌汁・ヨーグルト
　　みかん２個
昼：トマトスパゲティー
おかし：チョコレート・ケーキ
夜：ビーフシチュー・味噌汁

181 ：踊る名無しさん：03/01/07 20:47
朝：駅で立ち食いそば
昼：コンビニ弁当
夜：ごはん、玉子焼き、味噌汁、
　　トマトとバジルとモッツアラレチーズのサラダ
　　デザートにみかん
182 ：踊る名無しさん：03/01/08 15:14
朝：コーンフレーク+フルーツグラノーら+ミルク+各種サプリ
昼：食欲無くてサプリのみ
夜：スパゲティーミポリタン+雑煮（モチ1個）+各種サプリ
183 ：踊る名無しさん：03/01/08 15:17
今ほか弁食ってる
これが今日の一食目…。
184 ：踊る名無しさん：03/01/08 15:19
朝　うんこ
昼 うんこ
夜 女
185 ：踊る名無しさん：03/01/09 11:24
>184
栄養偏りすぎです
186 ：踊る名無しさん：03/01/09 12:50
最近めっきりコーヒーばっかり飲んでます
いちおうスリ○アップシュガーにしてるけど、ダンサーの体にコーヒーは
どうなんでしょうか？
187 ：山崎渉：03/01/11 00:19
（＾＾）
188 ：踊る名無しさん：03/01/11 13:26
私もコーシー好きでいっぱい飲んでます。
ミルクは入のノンシュガーが好きです。
189 ：山崎渉：03/01/22 05:46
（＾＾；
190 ：踊る名無しさん：03/01/27 14:35
朝：ポーンフレーク
昼：盛そば+ミニ天丼
夜：ピザ+銀カレイ+オムライス
191 ：踊る名無しさん：03/02/26 23:32
過食華燭家職
だんさーでカショク小克服した方
もしくはしたい方きぼーん☆
今ネー、イチゴ・ミカン・野菜の煮物食べたー。
あー、堕ちついたっ
192 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/03/06 19:11
あら～、この刷れまだあったのね！
私はこれからトック食うわ。
トック食べるためだけにエバラのキムチ鍋の素買っちゃった。
でもトックってなにかしら。
今夜が楽しみだわ。

193 ：踊る名無しさん：03/03/08 00:40
トックってなにか気になるよ。。。

朝：チーズパン　ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼：豆ごはん　冷凍唐揚げ5個
お菓子：回転焼き１つ　オーザック（ちょっと）
夜：豚汁　湯葉　厚揚げ　いちごのヨーグルトがけ

でした。夜に主食抜くってのはどうなんでしょうかねぇ？
194 ：踊る名無しさん：03/03/11 02:53
罰
195 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/03/11 21:17
トックって、餅だったわ。
～袋より抜粋～
日本の餅のように杵でつくのでなく
～～抜粋終わり～～

…袋なんてもう捨てちゃったから忘れたわ。
なんだか圧力かけて蒸しただかなんだか。
その餅が薄切りになってんの。
袋いわくスープによく合うとのこと。
確かに味しみてウマかったわ！
また買おっと。
196 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/03/11 21:18
そうそう、ハングルの食べ物らしいわ。
197 ：193：03/03/11 21:32
＞オディールﾀﾝ
そういやぁ給食ででてましたわ。けっこうすきでした。
198 ：踊る名無しさん：03/03/11 23:07
朝　カフェオレ
昼　スタバでスコーン、コーヒー
４時　小松菜のサラダ、玄米
夜　マッシュルームのサラダ、ライ麦のベーグル
生野菜食べ過ぎで胃が痛いよ～
199 ：踊る名無しさん：03/03/18 00:46
水炊き
200 ：踊る名無しさん：03/03/18 00:52
チャルメラばっか。うまいけど。
201 ：踊る名無しさん：03/03/18 03:23
朝・なし
昼・なし
夜・野菜炒め、餃子、サッポロ醤油ラーメン、白飯
深夜（今）・出前一丁、好きやねん、白飯、ふりかけ
202 ：踊る名無しさん：03/03/18 08:02
すきやねんってなんやねん
203 ：踊る名無しさん：03/03/18 11:44
昨夜の練習後の夜食：こげた餃子
204 ：踊る名無しさん：03/03/24 10:42
ハーゲンダッツ（抹茶味）カロリーメイト（チョコレート味）
焼きプリン（森永）ボコ
205 ：踊る名無しさん：03/03/28 23:29
ダイエットの停滞期突破のきっかけは、
朝・ご飯茶碗半分、わかめと豆腐の味噌汁、キムチ少し、卵焼き一切れ、釘煮少し
その後、坂道を人込みに揉まれつつ一時間散歩。
コンビニでおにぎり２個買って、発表会の全体練習へ。7時間おにぎり2個だけ。
夜、家族の記念日ゆえ、恐怖の焼肉店。卵の大きさくらいのご飯に肉２切れ。
焼きキャベツ3枚くらい。
さすがに、キューピーコーワゴー○ドとビタミンＢ剤を飲んだ。

夕方、練習の合間に先生もおにぎり食べてたら、カロリーメイトを出した生徒に
「カロリー高いのよ、それ」と激しく突っ込んでおられました。
206 ：山崎渉：03/04/17 11:10
（＾＾）
207 ：山崎渉：03/04/20 05:27
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
208 ：踊る名無し：03/04/21 15:47
朝：トムヤムヌードル
昼：コロッケパンとツナサンド
夜：食べないヨ。
209 ：踊る名無しさん：03/04/22 15:37
朝：食パン１枚、ヨーグルト、チョコレート半分
昼：サラダ、ウィダーイン、ごはん少し、かき揚げ少し
おやつ：チョコレート半分
夜：なし

食べすぎかなぁ…カロリー計算したら約1200㌍だった…これじゃあ痩せないね。
210 ：踊る名無しさん：03/04/27 06:56
朝　パン、ジャム、ヨーグルト
昼　無し
夜　野菜炒め、ヨーグルト
二日で3Kg減
211 ：踊る名無しさん：03/04/30 21:41
今日は久々にレッスン休み。
何かのんびりしてたら食欲止まらないよー。
どうしよう。
いま低脂肪ヨーグルトをちまちま食べている。
212 ：動画直リン：03/04/30 21:48
http://homepage.mac.com/hitomi18/
213 ：踊る名無しさん：03/05/22 01:09
朝　オールブランにヨーグルトを混ぜたものとおにぎり１つ
昼　サンドイッチ６切れ
夜　８枚切り食パンにマヨネーズを付けたのを２枚、缶チューハイ５００ｍｌ１本

ちょっと食いすぎかな・・・





　　
214 ：山崎渉：03/05/22 01:26
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
215 ：山崎渉：03/05/28 16:23
　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
216 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/07/14 21:02
またトック食べたわ！
やっぱトック美味いよね。
217 ：踊る名無しさん：03/07/15 05:39
朝　無し
昼　無し
夜　カレーライス
218 ：踊る名無しさん：03/07/15 05:41
朝　サラダ
昼　サラダ、蕎麦
夜　サラダ、ご飯、焼き肉風味野菜炒め

草ばっか食ってるよ…
219 ：踊る名無しさん：03/07/15 05:43
朝　パン、ヨーグルト、サラダ、オレンジジュース
昼　ウィダインゼリー、カロリーﾒｲﾄ
夜　サラダ、ご飯、野菜スープ
220 ：踊る名無しさん：03/07/15 05:46
朝　野菜スープ
昼　無し
間食　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
夜　茄子、冷奴、ほうﾚﾝ草、ご飯、浅蜊の味噌汁
221 ：踊る名無しさん：03/07/15 05:47
朝　無し
昼　無し
夜　無し
夜食　アセロラドリンク

痩せますた
222 ：あぼーん：03/07/15 05:47
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/
223 ：踊る名無しさん：03/07/15 05:48
朝　おんな
昼　おとこ
夜　オカマ
夜　おなべ
224 ：踊る名無しさん：03/07/15 06:08
もう一昨日だけど、公演の日

朝　パスタ（ジェノベーゼ）＋野菜のスープ
昼　主催者準備の和風弁当
　　午前のゲネプロが押して時間ねええ！
　　おまけに量が多くて食べきれねえ！
　　でもゴミになるのやだから気合でかきこんだ。
　　しまった、腹イテエ！！！
夜　公演打ち上げパーティ。
　　豚牛鶏羊蟹海老ウニ刺身ソーセージパスタチャーハン
　　全部一口だけ。飲み物はジンジャエールをウィスキーと言い張る。
　　ケーキゼリープリンアイスクリーム
225 ：踊る名無しさん：03/07/15 06:36
サンドイッチ・たっぷりクリームプリン・羊羹・チーズ
次は何を食べようかなー
今日はこれから！

226 ：山崎 渉：03/07/15 11:53

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
227 ：踊る名無しさん：03/07/15 21:19
age
228 ：踊る名無しさん：03/07/15 21:21
>>225
太るぞー。
229 ：踊る名無しさん：03/07/16 04:42
朝　無し
昼　無し
夜　ご飯　味噌汁　茄子　鮎　スイカ　切り干し大根　ヒジキ　キュウリ
夜食　パン　ジンジャエール
230 ：踊る名無しさん：03/07/16 05:14
昼　ご飯、ささみフライ、唐揚げ
おやつ　キャラメルコーン
よる　おいなりさん4こ　アイスボックス
231 ：踊る名無しさん：03/07/16 06:52
サンプルムービー見てタダ抜き
http://www.k-514.com/sample/sample.html
232 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/07/17 21:20
ここって下がるととことんまで下がっていくけど
一度上げると結構書き込まれるわね。
そんな私の今日のｻﾊﾟｰは恥ずかしくて書けない
可憐な手料理。
233 ：踊る名無しさん：03/07/18 01:46
>232可憐な手料理ってなんなのさ
234 ：踊る名無しさん：03/07/18 01:50
朝　無し
昼　無し
夜　寿司　金ぴ羅ゴボウ　アセロラドリンク　アクエリアス　胡瓜とｶﾆｶﾏﾎﾞｺ
235 ：踊る名無しさん：03/07/18 01:57
朝　無し
昼　餃子山盛り+御飯
夜　コンビニのざるそば

現在　ワイン+柿ピー
236 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/07/18 21:04
>233　ﾊﾞｯﾃﾗとか。
237 ：カマリーナ：03/07/18 21:50
　UFO焼きそばでしょ。
238 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/07/18 22:27
やだ！暴露すんじゃねぇよ！
239 ：踊る名無しさん：03/07/19 00:53
寝る前にカップのもずく食った
おやすみ～
240 ：踊る名無しさん：03/07/19 00:55
http://www.geocities.co.jp/HiTeens-Penguin/4966/
向上よいとこ
241 ：踊る名無しさん：03/07/19 01:30
朝 プロテイン１５グラム ミネラルウオーター200ml
昼　ネギトロ丼　冷やしうどん（半人前）　茶碗蒸　アイスコーヒー
間　りんごのドライフルーツ　スタバのラズベリーフラペチーノ
夜　すき屋のにんにくカレー（うまい！）
就寝前　牛乳400ML

タンパク質考えるとこんなモノかな。
242 ：ぼるじょあ ◆yBEncckFOU ：03/08/02 04:20
　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ
243 ：オディール ◆vvuG6UIDrI ：03/08/04 23:28
初にがうり食べた。
にげ～～～～！！
244 ：踊る名無しさん：03/08/05 05:40
一日目
朝　パン　野菜炒め　ヨーグルト　牛乳　サラダ
昼　そば
夜　カレーライス
二日目
朝　パン　サラダ　牛乳
昼　高山らーめん
夜　サイコロステーキ　ビッグ冷奴　大根煮物　白飯　いわな　枝豆　その他煮物
三日目
朝　白飯　豆腐とワカメの味噌汁　焼き魚　漬物　野菜の煮物
昼　鰻丼　
夜　白飯　味噌汁　野菜の煮物

0.5Kg太りマスタ。
245 ：踊る名無しさん：03/08/05 05:47
最近､太り気味な私のメニュー
朝 無し 昼 無し ﾖﾙ餃子､鯛の煮付け､白飯､味噌汁 梅干し｡夜食 柿ﾋﾟｰ ｱﾗﾚ ﾋﾞﾀﾐﾝCﾄﾞﾘﾝｸ1000ml ﾐﾙｸｱｲｽｸﾘｰﾑ ｾﾞﾘｰ ﾒﾛﾝ ｷｬﾝﾃﾞｨｰ
食べすぎた…
246 ：踊る名無しさん：03/08/05 06:09
暴飲暴食な一日
朝トースト二枚ｺｰﾝﾊﾟﾝ ｻﾗﾀﾞﾔｻｲｽｰﾌﾟヨーグルト1000g
昼　冷奴 素麺 蕎麦 納豆
夜　ビーフカレー　サラダ　
夜食　ミルクパン　メロンパン　ピーナッツバターパン　ジンジャエール　ゼリー　ヨーグルト　クッキー　アイスクリーム
247 ：ﾀﾞｲｴｯﾄ中ダンサー：03/08/05 06:59
朝　ウィ蛇飲ゼリー　サプリメンと
昼　サプリメンと　スポーツドリンク
夜　サプリ　野菜スープ
早く痩せろーぉ（泣）
248 ：踊る名無しさん：03/08/05 07:57
ウィ蛇飲ゼリーは、手軽に必要なカロリーとれるってだけで痩せないだろ？
せめてこれの分だけでも、同カロリーの健康的な食事に変えろ。
スポーツドリンクもモノによるけど結構カロリーがあったりするよな。

ていうか、こんなど下手なダイエット、9割方は失敗すると思うがな。
249 ：踊る名無しさん：03/08/05 08:36
うんこ
250 ：踊る名無しさん：03/08/05 10:00
>>247
太ったダンサーは胡散臭いので痩せなさい。
朝、昼は普通に食らう。
夜は抜く、もしくは19：00くらいまでに腹３部くらいでとどめる。
付き合いで飲みに行ったり不覚にも食い過ぎた場合はこっそりと吐く。
中指を喉の奥深くつっこめ。
251 ：踊る名無しさん：03/08/06 23:04
朝パン半分あいすこーひー
昼アイス
夕アイスとヨーグルト
夜チャーハン
252 ：無料動画直リン：03/08/06 23:05
http://homepage.mac.com/miku24/
253 ：踊る名無しさん：03/08/07 00:30
朝　無し
昼　無し
夜　メロンパン海老鮎
夜食　野菜ジュース
254 ：踊る名無しさん：03/08/07 00:31
朝　プロテイン15G
昼　つけ麺、野菜、まぜゴハン（少量）、コーヒーゼリー
間　ファイブミニゼリー、アミノバイタルゼリー、
　　スタバのハムチーズサンドイッチ、チョコレートフラペチーノ
夜　八宝菜（少々）、おにぎり、牛乳600ML、プロテイン15G
255 ：ﾀﾞｲｴｯﾄ中ﾀﾞﾝｻｰ：03/08/07 00:34
朝　ワカメスープ(50ｶﾛﾘｰ)
昼 ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ(50ｶﾛﾘｰ
夜 ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ(50ｶﾛﾘｰ
2kg痩せますた
あと、ほにゃららキロ痩せれば
256 ：254：03/08/07 00:47
ﾀﾞｲｴｯﾄ中ﾀﾞﾝｻｰタン、食べなすぎだポ（´・ω・`）
体力なくなって踊れなくなっちゃうＹＯ！
257 ：ﾀﾞｲｴｯﾄ中ﾀﾞﾝｻｰ：03/08/07 03:42
>>256
もうすぐ公演なの！あと一ヶ月切ったわ…ｶﾞｸｶﾞｸ
基礎体力あるから大丈夫だけど…ワカメばっかりで飽きたな～
258 ：踊る名無しさん：03/08/07 03:48
たんばく質とらないと筋肉落ちちゃうよー
とりのささみと卵の白身が良質のたんぱく質だっ聞いたから
わりととるようにしてる。

つーわけで今日のごはんのおかずは棒棒鳥と冷や奴。
259 ：踊る名無しさん：03/08/07 18:00
うっかり朝と昼食べ忘れた
何食べたら良いのだろう
ﾀﾞｲｴｯﾄ中ﾀﾞﾝｻｰﾀｿみたいにワカメスープでも食べようかついでに卵と鳥のササミを入れて豆腐もいれたら美味いかも…w
260 ：踊る名無しさん：03/08/07 19:30
ウマソ
261 ：踊る名無しさん：03/08/08 03:59
朝無し昼無し
夜、サラダ 野菜炒め､ナスの味噌炒め､素麺の味噌汁､白飯､麦茶､胃腸薬､漢方薬､熊の肝､かきごおりパイナップルとブドウゼリー
262 ：踊る名無しさん：03/08/08 16:56
朝　レーズンパン、アイスコーヒー
昼　そばめし少量、スナック菓子、アイス、ヨーグルト
食べ過ぎたかなぁ。夜食べなければ痩せると思う？
263 ：オディール ◆ODIELfuXcA ：03/08/08 19:33
痩せないでしょうね～。
つーか栄養足りてないわよ！炭水化物大杉。
264 ：踊る名無しさん：03/08/08 19:34
【プロ野球】ＴＢＳが横浜球団を売却！次期オーナーはトヨタ有力
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news7/1060149935/l30

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
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265 ：踊る名無しさん：03/08/09 01:48
朝なし昼無し
夕 白飯､味噌汁､卵､小倉パン､牛乳
夜 にんじん胡瓜春雨蟹鰯グレーフルーツゼリー
全部一口ずつ
266 ：291：03/08/09 01:50
熊の肝が効いた！三回もトイレに行って便器一杯に出してすっきりした。やせたしw
267 ：261：03/08/09 01:52
↑まちがえました261です
268 ：踊る名無しさん：03/08/09 07:09
かきごおり麦茶クッキー柿ピー
269 ：踊る名無しさん：03/08/09 15:01
桃　熟れたのね
270 ：踊る名無しさん：03/08/09 15:07
>>269
卑猥なことを書くなよ。
271 ：踊る名無しさん：03/08/09 15:58
朝・・無し
昼・・オレンジジュース、ピザ、ジャムパン
夕・・まだくってない
272 ：踊る名無しさん：03/08/09 18:25
★【ダンスだけで食べて逝きたい人々のスレ】★


引きこもりスレの こいつらも食っちまえ
273 ：踊る名無しさん：03/08/10 04:08
白飯、味噌汁、冷奴、ブロッコリー、肉ジャガ、雁擬き(一口ずつ)

メロンパン、オレンジ
274 ：踊る名無しさん：03/08/10 04:09
ココアクリームパン　パパインベリー
275 ：踊る名無しさん：03/08/10 04:15
ココアクリームパン　パパインベリー
276 ：踊る名無しさん：03/08/10 11:19
朝から寿っ司ー
277 ：踊る名無しさん：03/08/10 12:42
朝から寿司なんて豪勢な…
うらやますぃ～
278 ：踊る名無しさん：03/08/10 12:43
ビーフシチュー食べたひ…
減量中なので食べれない…
うが～っ！腹一杯食いてぇよっ！
279 ：踊る名無しさん：03/08/11 00:56
ダンスじゃ痩せねえよな、こんなに動いてるのに。
ビールが5倍ぐらい旨くなるのが問題だ。
280 ：踊る名無しさん：03/08/11 01:24
昨日食べたもの
朝なし昼 蕎麦
夜 白飯 ワカメスープ(豆腐入) 冷奴 豆腐ハンバーグ ホタテ 焼き肉と野菜炒めレタス 抹茶アイスクリーム
豆腐を沢山食べました。血液がサラサラになりそうです。
281 ：踊る名無しさん：03/08/11 17:47
冷し中華
282 ：踊る名無しさん：03/08/11 19:05
うんこ
283 ：踊る名無しさん：03/08/11 23:10
朝はシュガートースト昼はチャーハンとパン
夜はクーリッシュとチョコスティックパンこれでもダイエット中。。
284 ：踊る名無しさん：03/08/11 23:45
お腹空いた～
でもこんな時間に食べるのはやめよ～
285 ：踊る名無しさん：03/08/12 01:18
朝　クリームパン　オレンジジュース
昼　野菜スープ　ごはん
夜　中華風野菜炒め　ごはん
以上です。おやすみなさい。
286 ：踊る名無しさん：03/08/12 05:13
ごはん茶碗二杯　味噌汁　二杯　納豆　さんま　サラダ　熟れた桃　ヨーグルト　アイス二個　さつま芋　雁擬き　麦茶
287 ：踊る名無しさん：03/08/12 10:02
トースト　サラダ　牛乳　梨
288 ：踊る名無しさん：03/08/12 10:04
く　ち　び　る

ｷｬｯ
289 ：踊る名無しさん：03/08/12 20:28
カレーライス

の女　
と付け加えておきましょうかw
290 ：踊る名無しさん：03/08/12 21:16
朝　コロッケ　
昼　冷し麺
夜　チキンサラダ
291 ：踊る名無しさん：03/08/13 06:45
おれんじじゅーす
292 ：踊る名無しさん：03/08/13 14:23
うどん　ポテチ　アロエ　麦茶
293 ：踊る名無しさん：03/08/13 16:00
朝　焼売　ミックスベジタブル　南瓜
昼　鳥の照焼　野菜スープ
294 ：踊る名無しさん：03/08/13 21:28
コンビニの杏仁豆腐れす
295 ：踊る名無しさん：03/08/13 23:34
朝 いなり寿司１こ、ハンバーガー
昼 フランクフルト、タコ焼き１こ
夜　ミニオムライス、パフェ半分
296 ：踊る名無しさん：03/08/13 23:35
朝　レーズンパン
昼　クリームパン．アイス
夜　なし
パンばっか．．．（笑）
297 ：踊る名無しさん：03/08/13 23:47
みんな小食だなあ、上に書いてあることは本当？

俺なんか
朝　チャーハン２人前
間食１回目　コーヒー、ホットドッグ
昼　とんこつラーメン特盛り
間食２回目　コーヒー、アンパン
間食３回目　コーヒー、チーズケーキ
夜　めし、総菜屋で買ってきたごた煮、めかぶ、オムレツ、味噌汁
夜食　そうめん２００グラム、マンゴープリン
だよ。
ああ、また腹が減ってきた・・・
298 ：踊る名無しさん：03/08/13 23:48
今日の夕飯は牛乳とﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ少量
明日の朝は栄養採ろう
299 ：254：03/08/14 01:54
夏ばてには気をつけて、みんなモリモリ食べよう！

朝食　プロテイン15G
昼食　つけ麺（野菜たっぷり＆ゆで卵）・まぜゴハン
間食　ファイブミニゼリー
夜食　スパゲティ（ボンゴレ）・ミニサラダ
　　　牛乳400CC・プロテイン30G

夏を乗り切るぞ～！
300 ：踊る名無しさん：03/08/14 14:37
煮魚　ホウレン草のおひたし　
家庭料理はいいね。
301 ：踊る名無しさん：03/08/14 15:21
ﾓﾏｲﾗ！もっともりもり栄養のあるものをｲﾊﾟｰｲ食べろYO！
ちなみに漏れ
朝、ご飯×２、納豆、アジの開き、豆腐の味噌汁、卵焼き
昼、カレーライス×２
夜、ご飯×２、エビフライ、キャベツの千切り、ネギの味噌汁、筑前煮
昼飯後タンゴをレッスンしたら吐きそうになったYO！食べ過ぎに注意。
302 ：踊る名無しさん：03/08/14 16:43
>>301
「昼のカレーライス×２」

店で二人分注文して一人で食べた？
303 ：踊る名無しさん：03/08/14 21:21
ご飯味噌汁二杯　焼き茄子　冷奴　アミノ酸ドリンク鰯、白身の焼き魚
304 ：踊る名無しさん：03/08/14 21:22
朝なし昼なし夜なし
305 ：踊る名無しさん：03/08/14 21:31
朝：コンビニおにぎりｘ１ 200kcal
昼：ほうれん草のクリームスープ　180kcal
夜：鰹のたたき、茹でもやし ?kcal　＆プロテインパウダー
306 ：254：03/08/15 00:56
朝　抜き
昼　キャベツ2分の1個、ゴハン×２、かにクリームコロッケ、ハムチーズフライ
　　味噌汁、おしんこ少々
間　ファイブミニゼリー２袋
夜　ほっけ1尾、納豆、冷やっこ、味噌汁、ゴハン
寝る前　牛乳400CC

>>301
いくらなんでも、昼のカレー2人前はやりすぎだＹＯ！
しかもそのあとﾚｽｰﾝかＹＯ！
307 ：踊る名無しさん：03/08/15 19:41
ﾌﾞﾗﾝﾁ　スパゲティナポリタン
夜 エリンギ＋牛肉＋トマトの炒め、梅干、牛乳　　　
308 ：山崎 渉：03/08/15 19:54
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン
309 ：踊る名無しさん：03/08/16 07:28
油あげ
310 ：踊る名無しさん：03/08/28 02:17
朝　ワカメスープ
昼　ビビンパ
夜　冷し中華　
311 ：踊る名無しさん：03/08/28 11:25
>>309
３０９は"age"と「油あげ」をかけた冗談で笑いを取ろうとしたんだろうけれど、１０日以上誰からも相手にされない。
みんな、ウケてやれよ。
312 ：コギャルとカリスマH：03/08/28 11:32

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313 ：810：03/08/28 11:36
朝　さつまいものシリアル、ヨーグルト
昼　べーグルサンド（ハムたまご）、カフェラテ２杯（砂糖なし）
おやつ　黒ごまのプリン
夜　トマトソーススパゲティ
314 ：踊る名無しさん：03/10/21 06:04
麺
315 ：踊る名無しさん：03/10/21 09:30
今日の朝　トースト半分　紅茶
316 ：踊る名無しさん：03/10/22 03:21
コンビに弁当
317 ：踊る名無しさん：03/10/22 08:30
うんこ
318 ：踊る名無しさん：03/10/24 01:58
ラ王
319 ：踊る名無しさん：04/02/15 15:52
朝：プロテインドリンクとバナナ
昼：ゆでほうれん草とワカメとゼラチン粉をとかした鳥スープ
早めの夕食＆おやつ：魚介類のトマト煮、赤ワイン少々とチョコレート
320 ：踊る名無しさん：04/02/15 16:19
焼きうどん
321 ：踊る名無しさん：04/02/15 16:36
今日の夕飯

ぶりの照り焼き
トマトとバジルのサラダ
豆腐としめじの味噌汁
ごはん
おしんこ
味付けもずく

322 ：踊る名無しさん：04/02/15 17:28
うんこ
323 ：踊る名無しさん：04/02/15 18:08
昨日バレンタインで貰ったチョコレート。
沢山ありすぎて・・・（泣
324 ：踊る名無しさん：04/02/17 21:20
どうしても松屋のヘルシーチキンカレー大盛り３９０円が
食べたかったので、お昼がっつりたべた代わりに
今晩はゼリーと栄養ドリンクでがまん。
325 ：踊る名無しさん：04/02/21 13:09
松屋につづき、牛丼も食べたくなったので
家で牛肉を買って作りました。
で、夜に食べずに昼食べてカロリー解消

ところでダンサー一人暮らしの自炊って食が進んで
あまり良くないかも。
326 ：踊る名無しさん：04/02/21 13:20
最近、肉がこわくて食べられません。ｗ
魚ばっかりになってきちゃった。。
327 ：踊る名無しさん：04/03/21 23:19
朝　パズル10ピース
昼　パズル20ピース
夜　パズル20ピース

あと間食に10ピースほどだな（ 0M0）
328 ：踊る名無しさん：04/03/22 00:27
>>323
贅沢な悩みだな
ってかダンス版にはこんなの多いのか？
329 ：踊る名無しさん：04/03/22 00:53
みんなろくなもん食ってないねえ
ダンサーってやっぱりろくなもん食ったらだめなの（涙
えらいねえ
330 ：踊る名無しさん：04/03/28 23:15
朝　魚肉ソーセージ　ご飯
昼　ホテルのランチ（５千円近い）おごってもらった
夜　めかぶ　ご飯

食い慣れないもん食ったせいか、昼すぎから腹の調子が悪いです。
明日のレッスンはちと大事なんだが、それまでに治さないと・・・。

331 ：踊る名無しさん：04/04/12 21:59
やまかけ丼
332 ：踊る名無しさん：04/04/12 22:02
鮭の塩焼き、ひじきの煮物、かぼちゃの煮物、きのこの味噌汁
納豆　　
333 ：【財布】：04/04/13 02:53
333げと
334 ：踊る名無しさん：04/04/13 07:43
>>332
塩分とりすぎ？
腹へってるときに、食い物スレみるとたまらんが
このスレに限っては、そうでもないな・・ｗ
335 ：踊る名無しさん：04/04/13 17:43
暖かだったり､寒かったりでつかれやすいので、今日はうなぎのかばやき！
ひじきと､味噌汁(具は何にしようかな？) キャベツとツナでサラダ作ろうかな
ごまのドレッシングかけて･･･おいしいよ！ ごまドレ
336 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:00
朝：トースト、ローストビーフ、レタス、トマト、キュウリ、
　人参のスープ、ホットミルク、オレンジ
昼：デパ地下の寿司折り

夜は何食うか冷蔵庫と相談中～
337 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:15
↑
朝が美味そうだにゃぁ。。
338 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:32
朝:ポテトチップ
昼:珈琲
夜:野菜スープ

駄目だろうか…
339 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:34
＞３３８
私だったら、夜、腹へって眠れん。
340 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:35
>338
家政科をでた者としては、駄目だと言いたい。
341 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:41
獸医学部を出た者としても駄目だと言いたい。

肉を食え、肉を！
342 ：踊る名無しさん：04/04/13 18:50
畑のお肉､大豆でも良い？
343 ：オディール ◆ODIELfuXcA ：04/04/13 21:04
いいよ。
344 ：踊る名無しさん：04/04/13 21:45
最近､豆が好き
豆乳､金時豆､ひじき煮るとき大豆入れる､もちろん豆腐､湯豆腐最高！
345 ：踊る名無しさん：04/04/13 21:48
ポテトチップみたいのは食事代わりにしんほうがええよ。
体にようないわ。
346 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:15
338です。
自分でも駄目だと思ったんだけど…
最近こんなのばっかりです。
食べる暇なくて。
朝はぎりぎりまで寝ているから　おやつつまむくらい。
夜遅くまで稽古。
夜は疲れているし夜中近くに帰宅するから汁物しか入りません。
代謝が悪いのか、そんなに痩せないのが哀しい。
347 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:19
カロリー高いっすよねー
＞３３８
めまいしませんか？
栄養行き届かないと､体は自分の骨からとかカルシウム使うと聞いたことあります
すんません､余計なお世話かも
348 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:21
バナナと牛乳にするとか
すぐ食べられて､栄養もあるし
349 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:25
そうか!
バナナ食べます。
親切にありがとうー。まるで2chぢゃないようだ。
今日は稽古なしなので普通に食べました。
350 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:33
（朝）ほうれん草おひたし、若芽と豆腐の味噌汁、焼き魚、納豆
（昼）ひじきの煮物、魚肉ソーセージ炒め、インゲンのゴマ和え
　　　サツマイモ素揚げ、玉子焼き、いちご２粒＜お弁当＞
（晩）シーフードカレー、ボールに一杯サラダ、青汁
351 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:38
2chだけど､食偏ってるのって、よくないよ
今良くても､絶対、体調子悪くなる
ちなみにバナナは点々と､そばかすでたほうが栄養甘味増すそうだす
352 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:40
３５０
すごい！
良いなあ．食べたいなあ。でも青汁のんでげろった。
青汁いらん。
353 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:52
>>350
青汁をばかにするなかれ。去年から飲み始めたらお肌ツルツルー。
緑効青汁っていうの。緑茶風味でおいしいよー。お勧めー。
354 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:54
大麦若葉だっけ？入ってるの流行ってるよね。
あれとはまた違うもん？
355 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:56
どんな味?野菜ジュースが駄目な人だったら、無理だよね。
健康によさそうだねー。青汁。
356 ：踊る名無しさん：04/04/13 22:58
>>354
それです。野菜不足のときには、お勧めです。なんかテレビで
ずっと宣伝してるもんで買ったら美味しかったです。


357 ：踊る名無しさん：04/04/13 23:00
どこで買えるのでつか?
358 ：踊る名無しさん：04/04/13 23:06
インターネットで通販もやってるんじゃないいかなー。
アサヒ緑健　　緑効青汁です。
359 ：354：04/04/13 23:09
>>356
㌧クスコ。

>>357
薬局に売ってたよ。あと、オカンがとってる生協のカタログでも見かける。
オカンに言っとこっと。
360 ：354：04/04/13 23:11
あ、俺が言ってんのは、青麦若葉入り青汁とかいうやつ（色んなメーカーあると思う）で
商品名じゃないです。
361 ：踊る名無しさん：04/04/13 23:19
朝　ポテトチップス少々とコーヒー、りんごジュース
昼　コーヒー
夜　野菜やきそば、白ワイン、豆のサラダ、いわしフライ、コロッケ、黒糖パン1枚、ママレード、コーヒー

夜食べ過ぎ、昼抜きはよくないってわかってるんだけど
お腹すかないんだよな…で夕方に猛烈ハングリー
362 ：踊る名無しさん：04/04/14 10:44
大麦若葉だかなんだか
いつかマルチまがいの組織でかってたいへんだった。
とても体には良かったけど買う所を考えましょう。
363 ：踊る名無しさん：04/04/14 10:46
健康食品ってネットワークビジネスを使って
販売されてるところがあるよね。
364 ：踊る名無しさん：04/04/14 14:51
朝 シジミの佃煮､ひじきご飯､牛乳
昼 しょうゆラーメン
夜 たけのこご飯､厚揚げの煮たの､豆腐とワカメの味噌汁､厚焼き玉子の予定
365 ：踊る名無しさん：04/04/14 14:57
朝カプチーノ
昼鮭おむすび、大根味噌汁
夜たけのこご飯、ひじき、きんぴらごぼう、鶏肉の炒め煮の予定
ご飯は1膳しか食べないと、ここに宣言するよ。あくまで予定だけど。
366 ：踊る名無しさん：04/04/14 15:09
ご飯とか､小麦粉つかったのって太るってTVでやってた
＞３６５
朝コーヒーで、もつんですか？
367 ：踊る名無しさん：04/04/15 02:00
今日は(昨日）カレー。
巻き巻きの応援で疲れた。
もうカレー　腹に残ってない。
腹減ったよ～
368 ：踊る名無しさん：04/04/15 05:14
朝ごはん：
あじのひもの
豆腐としいたけの味噌汁
おしんこ
ごはん

いただきまーす。
369 ：踊る名無しさん：04/04/15 08:11
昨日食べたもの・・・
朝、ロールパン１個、バナナヨーグルト１個、ブラックコーヒー
昼、松屋の牛飯（ご飯少なめ）、コーヒー（ダイエットシュガー入れる）
夜、シュウマイ４粒、水菜のサラダ，納豆、豆腐のみそしる、ご飯１膳（軽め）
370 ：踊る名無しさん：04/04/15 10:13
今時、こういうマトモなもの食べて一日を過ごす若い人って
少ないんでしょうねえ。
当たり前が、新鮮に映る。
371 ：踊る名無しさん：04/04/15 10:17
シュウマイって「粒」なんだ・・・。
372 ：踊る名無しさん：04/04/15 10:19
＞３６７
同じく
シーフードカレーのワタくシです。
頑張ったわね．お互いに
何年後かにコンちゃんから
食べ物が
スーとメールと共にでないかねえ。
373 ：踊る名無しさん：04/04/15 10:38
＞３７１
となるとご飯粒は
374 ：踊る名無しさん：04/04/15 23:07
朝　しらす大根おろし和え、ほうれん草のおひたし、玉子焼き、納豆
　　しじみ汁　
昼　切干大根の煮物、焼肉２切れ、キンピラごぼう、エビフライ１匹
　　キャベツとピーマン炒め（弁当）
夜　手ごねハンバーグ（干ししいたけ入り）、ポテトサラダ、キャベツの
　　千切り、若芽スープ
375 ：踊る名無しさん：04/04/16 00:15
＞３７４
朝ご飯いいなあ。
私そンナ献立で食べたい
朝は駄目。せいぜいト―ストと牛乳。
ひどいと菓子パンと牛乳
頑張ろう！
376 ：踊る名無しさん：04/04/16 08:48
>>375
一人暮らしなのかな？牛乳も大事だけれど、若い人は、特に
若いうちにカルシウムをとっておいてください。でないと
中年以降、本当に骨ボロボロで大変な結果になりますよー。
若いバレリーナのみなさん、頑張ってお食事作りましょう。
377 ：踊る名無しさん：04/04/16 09:33
テレプシの中で、助手の先生がスパゲッティを作りながら
「ちゃんと食べなきゃ駄目よ」という話をしていて
山岸さんさすがもっと言って、と思った。
最近の若い子は状態のオバちゃんですまないが。
378 ：踊る名無しさん：04/04/16 09:41
ここはバレエ板じゃなくてダ　ン　ス板なんだけど。
379 ：踊る名無しさん：04/04/16 10:05
朝 ケ〇ッグの玄米フレークの黒糖味の牛乳かけたの
↑期間限定らしいが、おいしかった！
昼 またラーメンかな、豆乳
夜 春かつおの刺身 これもおいしー！菜っ葉のおひたし、キムチ、
ご飯､味噌汁（とうふ、ねぎ、わかめ）の予定
380 ：踊る名無しさん：04/04/16 15:05
朝　吉野家の朝定食
昼　吉野家のカレー丼大
夜　吉野家の豚丼大
381 ：踊る名無しさん：04/04/16 16:40
朝　ししゃも、若芽と筍の味噌汁、納豆、ほうれん草おひたし、厚揚げ焼いたの
昼　昆布豆煮、夕べの残りハンバーグ、アスパラ塩茹で、フライドポテト（弁当）
夜　うすいえんどうご飯、鮭のマヨネーズ焼き、きのこソテーレモン風味、ホタテ貝柱入り澄まし汁
　　さあ、今から夜１０時までレッスン言ってきます。
382 ：踊る名無しさん：04/04/16 17:46
朝　米、味噌汁、たくあん、海苔、納豆、塩昆布...
昼　サンドウィッチ（タマゴ、ハム、芋サラダ）
夜　何食おうかな？多分・・・・豚肉の焼肉と玉ねぎ、酔うまでのビール、スーパースプラウトの直に！
383 ：踊る名無しさん：04/04/16 20:33
朝：あじのひもの、味噌汁、トマトサラダ、ごはん。
昼：弁当屋の弁当
夜：ステーキ、アスパラの炒め物、ごはん、いちご。

今日も、お腹いっぱい。
384 ：踊る名無しさん：04/04/16 22:20
朝　イカの丸焼き
昼　お好み焼き　
夜　おでん
385 ：踊る名無しさん：04/04/16 22:25
朝：抜き
昼：たらｽﾊﾟｗ
夜：味噌汁・ご飯
386 ：踊る名無しさん：04/04/17 14:45
朝　茶粥（関西）、玉子焼き、鰯の丸干し焼き、大根きざみの漬物
昼　ビピンパ風どんぶり（鶏そぼろと、小松菜のゴマ油いため、いり卵
　　白菜キムチ、もやしのナムルをご飯にかけるだけ）
晩　てんぷら（野菜中心、たんぱく質はスルメと海老のみ）
387 ：踊る名無しさん：04/04/17 22:24
朝：シーフードサラダ　生卵かけご飯　ハムエッグ　オレンジジュース
昼：焼きビーフン　ポテトサラダ
夜：イカ飯　ソラマメの塩茹で　
388 ：踊る名無しさん：04/04/21 16:55
朝：シナモンドーナツ１個、コーヒー（キャラメルフレーバー入れた）
昼：ご飯、天ぷら、ほうれん草おひたし、筍の煮物、モツ煮込み
夜：たぶん焼酎お湯割りと残り物
389 ：388：04/04/21 17:00
朝昼に食べたもの、全部残ってるんだよな。
全部食らってはいかんぞ、自分。
390 ：ばなななん：04/04/26 15:15
a
391 ：踊る名無しさん：04/04/27 14:17
朝 おでん 昼 おでん 夜 おでん
392 ：踊る名無しさん：04/04/27 18:39
刺身こんにゃく。
おいしくて、低カロリー。
お勧めの食品。
393 ：踊る名無しさん：
酢みそはお砂糖がいっぱいだようん。