【火がついたら】あっさんスレ【ナイフで刺す(ｷﾘ】2

あっさん前スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1344265227/


あっさんは喧嘩をしたり長文をかくと脳汁がでます。

どか！ばき！ばりーん！

あと2時間くらいは

ドラゴンも荒しに対して素直にレスするし泥沼やん

でも、そのレスがあまりにもそっけないんで
ドラゴンが荒しを釣ってるようにも見えるｗ

今日の釣りってIDが入れ代わりだから同じ奴にみえてしまう
夜中からずっとやってるのかとおもうと面白恐ろしいｗ

ここ数日の三崎の必死っぷりみてると、俺もこんな風にみえてたんかなあっておもったｗ
ある種、逆にドラゴンに釣られてる感じするよね

こういったらドラゴンが反応するってのが分かるとさ
それを餌にして必死で連投するじゃん
でもドラゴンはあっさりｗ

つかドラゴンがみてたら反応しそうだし　寝てるんじゃないのか。
ちょっと目がさめたら腹へってしまった。
何か筋トレしてご飯たべようかな。

あっさん筋トレ頑張って
筋トレすると腹減るよね

AA埋め立て始まったね

起床
やっぱり6時間睡眠らしい。

あと4時間遅くねれればなあ。

体重はかってから飯くうかきめよ
非常にシンプルかつ、太らない方法！

61kg後半だった
今日の摂取はおわりだ
日が変わるまで我慢

ドラゴンがまた餌をなげこんだｗ

寝起き測定:61.7kg 17.1%（pm10時）
摂取カロリー:？？？？？？kcal
有酸素:散歩、ジョギング(40分）
筋トレ：ダンベルカール3set、サイドベント3set、ケツトレ

・焼き鯖寿司(二貫）
・りんご（1/4）
・焼肉野菜炒め(国産牛100g 玉ねぎ小半 にんじん　エリンギ1本)
・キャベツ
・シナモントースト
・はるさめサラダ（わかめ、かにかま）
・チョコ棒(5本/170kc)
・ポテトチップ（393kc)
・ココアラテ

仕事にしても筋トレにしても掃除もそうだ。
毎日日課のようにしないと、下手に休みの日を作ると気持ちを戻すのに苦労する。
日課として行うなら何をどれくらいできるか考えて詰めていって破綻しない量でやらないとな。

1日辺り仕事は4時間よくて5時間、筋トレは2種3set、よくて3種くらいが無理なく続けられる。
今年後半はよくコントロールできた。

いかに習慣をつけるのが大事か最近実感してる
１日のうち、たった30分でも集中できれば全く違ってくるから

習慣って乱れたら戻すのに乱れてた日数分苦労する
食生活もそう

今日は胸、肩、膝の横辺り、にとうきん、腹筋周りが筋肉通や
筋肉ツウ避けつつ、今日は何のトレしようって考えるのが楽しいｗ
掃除もそう、今日はどこやろうって。
これが一旦止めると途端に面倒になる。
止めたからって何もしないわけじゃないので、別のものに気持ちがいってしまう感じ。
やらなきゃいけないことに毎日気持ちを入れ続けるのが大事だな。

それはそうと、ドラゴンのスレはドラゴンがつりをやってるとおもうと
荒らしがかなり必死にみえて面白いｗ
以前、ドラゴンスレで俺のことか、他の人をか「アレな人」という奴がいて
ドラゴンの真似をして「アレじゃないわ　アレとか失礼やろ」ってレスしたら
（あとでドラゴンも同じレスいれてたから、アレは特定の誰かをさしてなかったかも）
俺がそれで釣られるとおもって俺のスレでも「アレ」を連呼するやつがいてマヌケだった。俺がプギャーするまでｗ
ドラゴンが軽く反応したあと、悔しがるとおもって反応したキーワードを一晩中連呼とか面白すぎるわｗ

確かにw同じ事連呼すればいいと思ってるみたいだからなぁ
叩くのはまぁいいとして、そんなに必死になったらみっともないとは思うけどね

最近は、いくらあっさんが言ってもアンチはこのスレに来ないな
どんだけビビってんだよって感じだw

ほとぼり冷めたら釣りするｗ

ドラゴンが自分でスレ立てたのにドラゴンほとんど書き込まないね。

盛り上げるのも他力本願だったから
何気に今の状況、気にいってるんじゃないのか

加重バックエクステンションと椅子に座った状態のベントオーバーローイングやった。
腰がやばそう。

餃子ｘキャベツがうますぎる
50円でこのクオリティ

テラスハウスの消防士（仮）くらいの純粋さと素直さはうらやましい
あんな純粋さは小3で失った

おはようあっさん
エクステンションとベントオーバーのコンボは腰がきついよね

腰痛持ちの俺はダビドローやってるよ
腰が楽で背中に集中できる
でもフライで肘を痛めた・・・

ダビドローでぐぐったけどよくわからんなｗ
これ？
http://2ch-ita.net/upfiles/file8265.gif
ダビドが作ったってのはわかった。

俺も腰痛持ちだから椅子にすわったベントオーバーローなら大丈夫かとおもったんだけど、
腰がキリキリしてる。

間接痛めると大変そう。肘お大事に。

こんな感じのやつ
http://www.youtube.com/watch?v=nl2MnK1i504

俺はフラットベンチの片方を台に載せて斜めにしてやってる。
基本的に腰に負担がかからないのでおすすめだし、
腰が苦しくならないんで動作に集中できるんだよね。

なるほどサンクス！
ベンチもってないから椅子をリクライニングさせてやろうとしたが幅が広すぎて無理だった。
んで、座った状態のベントオーバーローの体勢で太ももとお腹の間にクッションいれて、それで身体ささえてやったら腰に負担がぜんぜんなかった。
体勢を維持するのに腰がいたいし、息がきれるしだったから、背中に集中できていい感じだ。

そのやり方は思いつかなかった
背中のトレが捗るよ
俺も最初やった時は感動したから

工夫すればいろんなバリエーションができるかも

いいねこれ

プルオーバーとダビドローで背中鍛えていくわ

ダビドローもどき

今ダビドローを調べてみたんだけど
東大のボディービル部のダビドさんが開発した種目なんだって

あっさんて、食事とかもそうだけど
自分で考えて工夫して実行する事に慣れてるね

そうかな。わからんけどありがとう。
飯はやっぱ好みや体質（パンだと太りにくいけど麺だと太りやすいとか）で色々だからストレスたまらないように好きなもの食いつつも
痩せたいならどっか妥協したり工夫したりしないといけないよね。

そんな俺は麺は太りやすいんだけど、エースコックのワンタンメンを食べた。
麺を1/3カーちゃんにあげて野菜山盛りと鶏モモいれた。
野菜を先に塩コショウでいためるんだけど、エリンギいれると塩コショウだけでもクリーミーだわ。
これだけでご飯いけそう、ご飯たべないけどｗ

バターでいためたみたいな感じがする。

よし　20時

ワンタンメンとエリンギうまそう
食いてえ
先日食べた野菜入り水餃子もうまかった

3時間で目が覚めてしまったわ

水餃子もおいしいよね

なんか63kgにして身体鍛えまくった方がいい気がしてきた
働いてて色々あって食事も今のままだと癒されない
娯楽もあるけど、金の事を考えるとどれもすべきじゃないとか考えてしまう
結果楽しみが全く無い状況になるな

したほうがいいとおもったことをしたらいいねん
あとでいくらでも修正できるんだし


ごろごろ鶏肉とカボチャのシチュー作った
部屋まで運ぶ時にぶどうぱんを落とした
炭水化物をとるなってことか
まあカボチャが炭水化物だけど
カボチャ甘くておいしいなあ

12/23
寝起き測定:寝起きがなかった
摂取カロリー:？？？？？？kcal
有酸素:ストレッチ
筋トレ：加重バックエクステンションと椅子に座った状態のベントオーバーローイング3set
ダビドローもどき3set

・シナモントースト
・飲むヨーグルト
・煮物（厚揚げ、水菜、大根）
・餃子8粒
・キャベツ
・煮物（厚揚げ、水菜、大根）
・ココアラテ
・シナモントースト
・エースコックのワンタンメン(2/3量、汁残し、えのき、えりんぎ、キャベツ、白菜、ねぎ、鶏もも）

↑22日だ

加重スクワット、腹筋3set サイドベント3set (どれも限界２-３歩前でやめる）

腹筋のとき胸の上に横にころがしてるダンベルをおこうとして右ひじに違和感を感じた。
アリナミンEXプラスをのんでおく。

何だ筋トレだけか、格闘技とかやらんの？

おはようあっさん

あっさんも肘にきたか。
俺の肘は風呂の中でほぐしたら、
だいぶ良くなってきたよ。

寒いと関節を痛めやすいかも

>>43
やらんなあ　見るのすら興味ないかも
年末はガキ使　紅白

>>44
癖になったらやだよね
腰がわるいから、ひざ、ひじは大切にしたいわ

よくなってきて良かったね

シチューがうますぎてやばい

つけパン用におから蒸しパンをつくる

とおもったらカーちゃんがケーキかってきてた

去年の紅白まだみてないなｗ
レコーダー容量あけるために見ておくか

大掃除しないとな

寝起き測定:61.6kg 17.7%（am0時） 月平均(61.4kg 17.1%)
摂取カロリー:？？？？？？kcal
有酸素:ストレッチ
筋トレ：加重スクワット、腹筋3set サイドベント3set (どれも限界２-３歩前でやめる）

・シチュー（えのき、えりんぎ、カボチャ、鶏モモ、人参、玉ねぎ、キャベツ）
・卵焼き（ねぎ、ブタ）

・シチュー（えのき、えりんぎ、カボチャ、鶏モモ、人参、玉ねぎ、キャベツ）
・レーズントースト（穴あくほど超薄切り）

・スイートバームクーヘン（772.5kcal)
・ココアラテ

・シチュー（えのき、えりんぎ、カボチャ、鶏モモ、人参、玉ねぎ、キャベツ）
・おから蒸しパン
・煮物（厚揚げ、水菜、大根）

シチューだけだと腹がふくれないのでつけパン用におから蒸しパンを作った。
しかしやっぱサクサクのトーストで食べたほうが美味しいな。
お腹はふくれたので目的は達成か。
一番美味しいとおもうものばかり食べてられないからな。

たんぱく質が足りなさそう。

去年の紅白ｗ


今年も終わりなんで最後にうｐしてみる
http://uploda.cc/img/img50d6eb8e4e425.jpg

現在　169/67

筋トレ始めた5月が61なんで8ヶ月で6キロの増量
来年の春に70までいきたい

>>51
おお　身長体重かわらんとこからスタートやのにすごいなあ
俺はまだ体脂肪が多いんだろうな

小樽も増量のがよさそうだね

>>51
おお。70まで上げるんだ
やはり、俺の174cm61kgは細すぎかも、服着た時は納得してるんだけど。スリムがいいからさ
少し空手やってた時65kgだったんだけど色々納得できなかったんだよね
例えば顔。顔の肉付きとか部分的な事を考えると、63kgがいいかもしれない


ただ、今意識的に増量しようとすると、確実に65kg以上になってしまうな

米や、パンを食わないのを今のまま続けて
鶏肉とかの摂取量を増やせばいいのかも
いずれにせよ、もっと家に入れる金を増やさないと食事をそこまで変えれない
増やしたばっかだし、これ以上はキツい

好きな肉が買えて、毎日ハーゲンダッツが食えるダスト氏が羨ましい

胸じゃなくてあえてのササミだからなｗ

あっさんのブログ見ると
おから使った菓子食いたくてしょうがないw
ドーナッツやケーキとかめっちゃウマそう

カステラドーナッツも食いたくなったけどw

おからたこ焼きもいいよｗ
たこ焼き粉に混ぜるから完全おからじゃないけど、
おからを混ぜると中トロ感が増す
なにより炭水化物のカロリー下げてたんぱく質量ふやせるしね

急に筋肉痛が一気になおった

おからって食べてから1-2時間くらいで満腹感がではじめる

プルオーバー、フライ、プレス3set

筋肉痛が急に消えたから
やりたかったプルオーバーをやったものの、
やってみるとやっぱり左腕の付け根背中側に筋肉痛的な痛みあり。
無視してやったが、かばいながらになってちょっと左腕が変な感じ。
そのあと続けてフライ、プレスとやったから力は要らず。
でもキーボードもうちにくいくらいだから、ほどよく追い込めているかも。

>>51
トレメニューおしえて

おはようあっさん
今日はすげー寒いね

トレメニューはこんな感じ
クランチ　　 　　 4セット
サイドクランチ　　 2セット
バックエクステンション　 5セット
インクラインフライ　　 7セット
ディップス　　 7セット
シュラッグ　　　8セット
ショルダープレス　　5セット
カール　　　5セット
ダビドロー　 14セット

これをインターバル1分で、
トレ時間の合計が1時間50分ぐらいかな。
休養は中3日なんで、トレは週2回ペースぐらい

>>62
ありがとう

1回で14セットとかしてんの？すげえｗ
増量はそんくらいしなきゃいけないんだろうか・・

3種目目でもう、筋肉の疲労感っぱないんだけどｗ
連続でやると力だしきるの無理やなー

最初はもっと少なかったんだけど、いつのまにか増えてたｗ

セット数が少なくても
筋肉に効かせて追い込めたら成長するみたいだけど
その実感があまり無かったんで増やした感じかな。
俺も最後の方はヘロヘロになってるよｗ

あと重量は軽めでやってるんだ。
最初のセットの時は回数が15〜20なるぐらいの重さ。
それで重量を変えずに最後までいっちゃう。(カールは変えてる)

本当は途中で変えるのが面倒だったていうのもあるんだけどねｗ

>>62
クランチは1セット何回なの？
段階的にうまく増量できてるみたいだけど
食事とかはどんな感じ？

プロテインとか摂ってるのかな

クランチは1セット30〜40回ぐらいかな
プロテインやサプリ関係は一切摂ってないよ

食事は卵1個、納豆1パック、自家製ヨーグルトを毎日食べるぐらいで
あとは肉や魚を適当に食べる感じ。
ササミは挑戦したことあるけど自分には無理だった。
気をつけてる事は揚げ物を食べないことぐらいかな。

朝晩体重を計って
風呂の時に鏡で体を見たり腹の脂肪を手でつまんで
微妙な変化を見ながら食事の量を調整するのが重要で難しいと思う。

>>64
増量のとき参考にする　ありがとう
set数増やせたら増やしてみようかな

もーちょっとで仕事がおわるー

正月は餅が食えるぞ

餅食っていいか悩むよw
>>66
なるほど。やはり揚げ物はセーブしてるんだ
米は普通に食べてるんだよね？

俺はクランチは20×3しかやってない
しかも形が不完全。ゆっくりやると20回が限界だ
効くやり方を模索して今の感じになった。効くのはいいんだけどキツくて正しいフォームになってない

ささみって茹でる以外はダメなんだっけか。少なくとも揚げるのはダメなんだろうけど

>>70
米はかなり食ってるよ
おかずが少ない日は、米が主食ぐらいの勢いで

クランチは完璧なフォームでやるとかなりきついよね。
俺もきちんと出来ているかといったら怪しいな。
腹筋に効いてるならフォームや回数も成長すると思うよ。


ササミはミキサーにかけて流し込む人がいたよね

すぐに目がさめてしまう　さっぶい
ほどよい筋肉痛がでてるからしばらく今のトレのままいく

確かに。寒すぎる
ブラックコーヒーを１L飲んでしまった
寒すぎてまだ飲みそう

１Lwｗ

おしっこいきたくて目がさめるから　そんなに飲んだら起きまくるｗ

なんか最近はカフェインが効く様になったから寝れないかも
単に飲んでる量が多いせいかもしれないけどw

しっかしPCで作業すると腹が減るね

一息つくと食べたくなるよな。
キムチ鍋をおからをたべた

61kg 15.5%だった　昨日は忙しかったからな

空腹でいやだったけどスクワット3setしといた
で>>76の残り汁にラーメン半分、餅1個　と塩コショウで炒めたキャベツエノキエリンギモヤシ鶏ももを入れて食べた。
腹いっぱい。
そろそろ業務スーパーに鶏胸を買いにいかなければ。

今日は７時間も仕事した
クリスマスは捗るわ

ミサキも
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1355976154/383
でドラゴンに最後にでかい爆弾なげてギャフンいわせるつもりも
まったく通じてなく、余裕で丼２杯食べて
まだミサキを信じてる始末。
こんなにズルズルいくとおもってなかっただろうなｗ
俺もいずれ分かることだろうとおもってたが、正直ここまでアレとはおもってなかったわ。
まあドラゴンちゃんは一番真剣に騙されないよう知恵を入れたり、長い間、良くなるように応援してきた俺より
ミサキに従って俺をシカトしてた人の心があるとおもえない（むしろバナナを目の前にした猿に近い）腐れ外道なわけだから
俺的に、どうなっても自業自得だとはおもいつつも、ドラゴンちゃんだから仕方がなかった、助けてあげなければと思う部分がある。
でもそれってまるでミサキを信じてるドラゴンみたいで馬鹿っぽいな。

仕事しよう。

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1355932063/383

こっちだ

俺も、もう少しはまともだと思ってたヒデ坊は
だがネカマが頑張っても気にせず普通に飯食って変わらないわけだし
そう考えるとネカマもご苦労な事だな
もうちょっとマシな時間の使い方は無いものか

暇で羨ましい。俺はあと６万オクで作る

それは荒らしもそうだよなｗ
もうずっとやってっけど、
煽り方や荒らし方もしょーもないし
ドラゴンに執着したい何かがあるのかしらんけど、同じくらいの脳の持ち主なんだろうな
まだミサキの方がマシｗ

しかも、ネカマって疑いだしたら当たり前のように話かけてきて、
ミサキがまた揺さぶりだしたらシカトはじめた。
俺もお人よしだから低脳だからしょうがないと思ったけど
まじで糞だｗｗ　俺アンチになろうかなｗ
悪意のあるやつに敵意だすのは割りと得意ｗｗ

寝てないから　うんこ後はかったら60.8kg
昨日は結構たべたのにな。
飯日記そろそろつけないと

ミサキとドラゴンって占い師とオセロ中島みたいで、取り込むために周りから孤立させる
(バトラーは「天然」でむしろミサキの存在を肯定するので味方側）っておもってたから
ちゃんと気づいた時に受け入れてやろうとおもってたんだよな。
でも、ドラゴンを実際と違う評価をして勘違いしてたのは俺のほうだった。
なんか本当に暗い一面みたなー。


起きて体重はかったら60.8kg
食べてから寝たがチャラになってた。

あれ、ケーキの半額って２４日夜に狙わないとだめなのか？
ハロウインの三日後くらいにヨーカドーはパーティー用のエクレアとかケーキ半額にしてたけど。
見に行くか迷う。

2kg400円の胸肉がなく、
仕方なく2kg598円のブラジル産モモをかってきた。
鶏肉はブラジル産が一番美味しいと聞く。
キャベツ１玉１０５円でゲット。

むきえび1kg 600円って安いんじゃないのか
鶏肉よりは高いが、他の肉に比べると。
高たんぱく、低脂肪だし。

セブンイレブンでゼロキロカロリーの寒天ゼリー買った
￥105だし中々いいな

おいしいの？
ゼリーじゃ満足感低そうだからホイップのせたいお

日がかわったし　筋トレして飯くうかな

なんとか年末からの連休で太らない様にしたい
そんなの自分の意志次第なんだけど
6連勤のあとの4連休だから節制しなければ4kg〜5kgは太る

>>91
なんか薄味って感じ
俺はそういう方がいいと思ってるから人によってはマズイかも

クズだけど、このスレに居着いてもいい？

それは俺が決めることじゃない
お前が決めることだ

じゃあ一応トリップつけとく

気まぐれなクズだけどよろしく
おやすみ

おやすみ

さて筋トレして飯くうかｗ

サイドベント3set ダンベルカール4setした

えびはちじむなー　かなり

寝起き測定:60.5kg 16.7%　月平均61.3kg 16.9%

もう今月、月平均値60kg台は無理そうだな。
先月から-1.4ｋｇ

アルフォートのアロマビターが食いたい
菓子とか食うために食事を菓子だけにしてみようかな

でも蕎麦だけとかを菓子にしても増えるだけだな・・・
参ったね

今日は忙しくて大変だった

アルフォート香ばしさがたまらんな
俺も徐々に増えたり崩れていったりしたけど意外に大丈夫だったよ

胸をモモにかえたり
カフェオレにココアいれはじめたり
ジョギングやめたり

代謝は馴染んでる体重と摂取カロリーで変わる気がする

予定より遅れてるけど、決めたとこまでやろう

>>102
何も知識が無い俺からすると胸をモモに替えるっていうのは同じ鶏肉だから
全然変わらない気がするけど違うんだろうね

あっさんは俺と体重がかなり近いから参考にする必要があるけどライフスタイルが全く違うから難しいな

以前は63kg切れなかったけど今は61.5kgに落ち着いてる
それは緩んでるからだけど。60〜61kgの間で馴染ませる自信が正直無い

強い動機が必要だ。68.5〜59.5までいったのは腹が出てる事に我慢ならなかった事とかだが
腹が凹んでしまうと動機が薄くなってくる

きちんとした動機が無いまま我慢はキツいな。どうにかこうにかって感じだ

100gあたり
モモ(皮付き)が200kcal p16.2g f14g c0g
ムネ(皮付き)が191kcal p19.5g f11.6g c0g
モモ(皮無し)が116kcal P18.8g f3.9g C0g
ムネ(皮無し)が108ｋcal p22.3g f1.5g c0g
ササミ 105kcal P23g f0.8g c0g

ってかんじ

皮無しで比較するとモモは
ササミと27.9kcal、ムネと21.6kcal分の脂質が多いな
モモはたんぱく質が減る分、合計のカロリー差はそこまでいかないけど。
ササミとムネはプレーンヨーグルトと脂肪0ヨーグルトくらいの差だｗ

21kcalであのジューシーさかとおもうとモモでもいい気がするけど、
このちょっとずつの積み重ねだろうからなー

ま、　安いほうを買うｗ
どっちでもうまく食える技術を身に着けたから

寝起き測定:60.3kg 15.4%　月平均61.3kg 16.9%
摂取カロリー:？？？？？？kcal
有酸素:
筋トレ：ダンベルカール4set、サイドベント3set

忙しいからか食べる量は減ってない、いやもしかすると減ってるかもだけど、体重が減ってきたな。
忙しいといっても、デスクワークなので脳でカロリー消費。
脂肪の燃焼はしないけど。ブドウ糖は消費するし。
脳がもやもやするくらいまでやってるからな。


・八宝菜
・レーズントースト
・煮物（こうや、かぼちゃ、えび）
・ココアラテ
・柿ピー(コブクロ）
・シナモントース
・お好み焼き
・煮物（こうや、かぼちゃ、えび）
・八宝菜（小皿）

プルオーバー　ダビドローもどき　ダンベルフライ　プレス 3set

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/1/915eee0b.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/3/e36bd38f.jpg

チンニングスタンドによる
懸垂歴5年6ヵ月

33歳 169cm 61.4kg
胸囲103.0 ウエスト69.5 上腕32.5 前腕28.0 背中の

写真が背中右側がちょっと奥にいってしまいました
調子が良くて身体が絞れていたので撮影してみました
体重は61.4キロと過去の写真の中で最軽量です

ダスト アク禁解除おめ

おはようあっさん
トリが付いて無いから代行かな

俺も鶏のモモ食べるけど
焼いて塩コショウばかりで少し飽きてきたんだよね。
何かおすすめの調理法とかあるかな？

胡麻味噌照り焼きチキンよくたべるよ

両面焼いてから
味噌、醤油、みりん、砂糖、胡麻、チューブのしょうがとニンニクを混ぜたタレと葱でちょっと煮詰める。
タレの味は焼肉のタレに近いけど、焼肉のタレで焼いたら薄く感じたからタレつくってる。

あとチンするからあげ粉の類は楽でいいよ。
胸のときはパサパサになるからできなかったけどモモだと余分な油も落ちるしまぶして２分でできる。

ダストは代行か。
画像みせたかったのなｗ

あと汁ものにいれたりとか　シチューとか
おからナポリタンにしたりとか脇役的な使い方が多いな。
何にでも鶏肉いれてるｗ

胸だと炊飯器鶏やチキンカツ、
から揚げだとミンチ状にしたのと、小さくきった塊をコンポタージュの素で下味つけて
スプーンですくって揚げると柔らかくできる。
胸の方がいろいろ工夫したわ
モモは適当にやっても美味しいからなｗ

こんにちは

とりあえず体重-5kg、体脂肪率-5％を目指すことにした
まずは部屋の掃除から始める

あっさんのレパートリーすげー

俺的には照り焼きが食いたい
読んでるだけで腹が減ってきたｗ
てか、なんにでも入れるんだね

あっさんは料理が面倒になることとかない？

>>114
今のスペックは？
俺も今から掃除しようとおもってた所。　ゴミ収集のラストが３０日だ。
別に来年捨ててもいいけど、きれいにして新しい年むかえたいね。

>>115
同じものばかり食べてるからレトーリーは少ないんだよな。
しゅっちゅう面倒になるよ。
他のものに過集中してるときとか。
そういうときは麺少な目のラーメンでもくっとく。インスタントのを半分に割って。
野菜と鶏肉いっぱいいれるから汁も残せば普段食ってるものよりバランスよさげｗ
あと焼くだけの餃子ｘキャベツだなｗ
作り置きもいっぱいしてる。

＞レトーリー
パぬけだな・・

>>116
やっぱ面倒になるよね

照り焼き作ってみる
ありがとね

タレは１：１でいいとおもうけど味みながら調味料混ぜていってみてね

シュレッダーとか面倒だから皿の上で燃やしたった

>>116
今日測ったら49.3kg、28.1％だった
チビ骨太ブサイクとか呪いだ
そうだね、とりあえず床がある程度見えるようになったから掃除はもういいや

大丈夫だ
ここにはチビは筋トレしても無駄　というでくの棒はいないから一緒に頑張ろうｗ

でくの棒が帰る前に埋まったね

あっさんが最後埋めとるｗ

ありがとう、頑張る

あっちはミサキが来てから流れが早いね

ダストがマンデビラを貼る隙もないくらい早いな

おはよう。疲れて20時に寝てしまった
もう一度寝れるかどうか分からん
どうせ寝れないなら作業しようかな

おはよう。
俺もついさっき起きた。
昨日は測定無しだ。

寝起き測定:寝起き無し
摂取カロリー:？？？？？？kcal
有酸素:
筋トレ：プルオーバー　ダビドローもどき　ダンベルフライ　プレス 3set


・あげずにから揚げ
・レーズントースト（薄切り）
・ココアラテ
・八宝菜
・餃子(８粒）
・キャベツ
・肉豆腐（ブタ、水菜、たまねぎ、えのき、豆腐）
・おからココアケーキ（1/4）
・お好み焼き(小さめ）
・おからココアケーキ（1/4）

有酸素:散歩、ジョギング（40分）

だった。

今日は腹くらいしか筋肉痛じゃない箇所がないなー

ジョギングか
俺も正月は走った方がいいかもな
4連休なんて年に一度だし間違いなく太る。通勤しないだけで運動量が全く違うからな
もちろん仕事でも消費するけど、通勤はかなりの筋トレになってるから

4日間で太る程度なら調度いいくらいになるんじゃないの。
俺は仕事でカロリー消費してる人に比べて余分に運動しなきゃいけないから損だとおもってたけど、
筋トレしても仕事に支障がない（厳密にはあるんだろうが）
目にみえてパフォーマンスが落ちるわけでもないし、それどころかやる気もでるし悪くない気がしてきた。

61.5kg16.1％だった
緩んでるなぁ
年末は忙しくて体力使うから筋トレの強度は下げてる
そうじゃないと次の日に支障でまくりだったからw

正月くらいは好きにするかな。米は食わないけどw

後一時間か。菓子パン食ったら一気に回復したw
作業する時は食った方がいいかも
もう少し頑張るか

おはよう。あと、2時間くらい作業するか

おはよう
腹減った
筋トレするか

おはようあっさん
ダストは携帯からだって

照り焼きチキン作ったよ
ニンニクが無かったから焼肉のタレを入れたけどうまかった
照り焼きの色を付けようと思って焼きすぎたら固くて失敗
今度は生姜でも入れてみようかな

忘れてたけど焼く時、鶏に小麦粉もまぶしてね。

俺は
胸焼く時と同じ感じでフライパンあったまる前から油無しで弱火で通してるからむしろ柔らかすぎてグニグニになる。
翌日レンチンで調度いい硬さになるくらい。

ダストは無職の筋トレすれにかいてたねｗ

弱火ですると柔らかくなるんだ
香ばしさを出そうと思って強くしたのが失敗か
今度、小麦粉もまぶしてみるよ

6連勤終わった・・・
ようやく連休だーーーーーーーーーーーーーーー！！
しかし、服を売らなければ買えん

来年は63kgで運動強度を上げる事にした
人生を楽しむっていう意味ではもっと体重を上げた方がいいと思うが
やはり63kg以上はマズい

正月で増えた体重は二週間かけて落とす
今回体重落とし始めた時と同じやり方であればいける

起床　おはよう
今年最後も気合いれて過ごそう
レコーダーが残りTS画質で11時間。やばいｗ
W録画でTSは紅白、CDTV
VR録画はガキ使い、生でボクシングみるかな。

>>138
おつかれ〜
正月はゆっくりやすんでね

プルオーバー　ダビドローもどき　ダンベルフライ　プレス 3set

腹減った　飯くうか

>>140
ありがと。
61kg14,3％だった
なんかやる事が多い・・・まぁ動いてれば消費するからいいか
俺もなんとかHDを空けなければ何も録れんw

おはよう

筋肉で増量できれば体重が増えにくくなるから食事が楽になると思う
大筋群の足、胸、背中を中心にトレメニューを組めば効率がいいよ

明日1000円の商品券かったら1000円分のお菓子福袋もらえるやつ並んでくるｗｗ

それメッチャ得じゃんｗ
朝早く並ぶの？

開店前にいくけど、先着1000個だからそんなに早くいかなくても大丈夫っぽい
3回くらい並べそうだけど、ストックがあるとお菓子食いすぎるから一回でいいやｗ

俺も正月の特売セール探してみよ

>>143
なるほど。ありがとう
確かにもう少し食事は楽にしたいなぁ

久しぶりに菓子をたくさん買ったけど配りまくった
なるべく自分の胃に入らない様に

>>146
甘くみると危ないんじゃない？
そういうのってかなり人が集まりそう

二人とも正月からアクティブだなぁ

あけましておめでとう　今年もよろしく

よろしくw

ぶっちょがリバウンドしてないか心配だ

お雑煮食べたから初仕事はじめるｗｗ

アイスの食べすぎで増えた体重は戻ったけど・・・

昨日、餅を7個食べてしまったぜw

餅ってするする入るもんなｗ

また、2�sぐらい体重が増えないか心配だ…ｗ
餅は小さいくせにカロリーは侮れないからね

ではそろそろ運動のついでに梅田のヨドバシに行って福袋を買ってこよっとｗｗ

雑煮くって仕事20分して　2度寝してしまったｗ
んでおきて雑煮とロールケーキを食べた。
はらへるなあ　なんか
どうやってチャラにしようかな

朝起きれた時に10kmを4-5回走ればチャラになるかも

チートス418kcal

チョコアンパン225kcal

雪の宿　67kcal

おはようあっさん
あけおめ！

特売セールいいの無かった
なんで朝から酒を飲んでるｗ
あっさんは飲まんの？

あにまるきっど　170kcal

>>160
あけおめ

酒のまんよ
飲んでたら中毒になってるタイプだとおもう。
兄貴もそうだしうちの両親どっちもだからねｗ

新年おめでとう
私は1.5日で３kg増えました

みなさんもお気をつけ下さい

マズいなこれは

やばいね　俺さっきからお菓子くいまくってるｗｗ
去年は三日に分けて食べたのに。
まあ　走るわ。
寒いから走るのも悪くない。

今の時点で３kgだからねw
親戚が来た時焼肉とかするから断ろうとしたら、なんか俺用に親戚からの肉があるらしい(；´∀｀)
とりあえず餅は諦めた

それよりアルフォート食いたい。何ヶ月食ってないか分からんw

起床　おはよう　体重はかっとくかな

61.8kgだった

ベビースターひとくちコロッケ345kcal
キャラメルコーン514.5kcal

5日くらいから朝おきれたらジョギングをはじめる
去年は15日くらいからジョギングをはじめた。
もう1年か　早いな

ダンベルカール ハンマーカール 3set

怖くて体重計乗れないw
連休終わったらサウナに通う事にした

オク何時間も見てたら欲しい服ありまくりw
福袋バラしたやつとかこれから出てくるってのにヤバいな

服ほしいよな
まだ当分我慢

おはよう
なんか寝てるのがもったいないから作業しようかな

おはよう

62kgまで膨らんだ
定着する前に減らすぞ

お雑煮うまい

普段食ってないものって特にうまいよね
正月は数ヶ月ぶりくらいの物ばかり食ってる
終わったら全く食えなくなるからなぁ。コロッケとトンカツも二ヶ月は食ってないけど来年に回すか
あとマックのポテト

来年てｗ
今年はじまったばっかだよ。
数年に一回しかとんかつ食えない生活いやだｗ

レーズンパンをトーストしてる間に自重スクワットした　気休め

もう夜か　早いな
サイドベンド 3set

あぁ。連休が終わっちまうな
ま、続くとデブるからいいかw

なんか女ウケの悪い服ばかり欲しい。しかも高いやつw
昔から高いミリタリーブランドのやつは欲しかったんだけどそろそろ手を出そうかな
まだ一着も持ってないし

>>175
あっさんと違って加減ができないからw
ハッキリ禁止と決めないとダメなんだな
米は克服できたから他もいけるハズ

照明の取り替えで￥44100か
ダスト氏は金持ちだな

ダストは神経症のせいで無駄金を使う病気なだけだからね。
貯金できてなさそうやけど。

おはよう

先週から体重+0.1kg、体脂肪率-0.4％…
全然痩せないｗｗ

ダンベルフライ2set ダンベルプレス4set


>>181
減量方法は？
カロリー計算したら捗るよ

おはよう

年末年始をはさんでそれなら、けっこう優秀じゃない？
俺は年末から4キロぐらい増えてしまった
なんで今日のトレは気合を入れてみるよ

確かにｗ
みんな年末、正月で体重増えてるな（´△｀）

>>182
ヒキニートだから家の中でできる運動しつつ、食べ過ぎに気を付ける…くらいかな
カロリー計算は自炊しないから難しいかも
来週もこんな感じだったらカロリー計算するか考えるよ

>>183
そうかも
でも今年は高カロリーな食べ物が少なかった気がする
筋トレ頑張れ

終わった
胸と背中がビキビキして張ってる
今年の始まりとしてはいい感じ

>>185
筋トレもしてるの？

今朝の体重61.0キロ
液晶テレビ買い替えた
携帯からです

ﾊﾟｷｯ、ﾎﾟﾘｯ、ﾁｬﾘｰﾝ

>>186
続けられるか分からないけど筋トレしてるよ
明日はスクワットとかやるつもり

>>189
頑張ってね

また肘に違和感が出た

>>190
ありがとう

>>188 支払ったｗｗ

>>185
俺もそんな感じだ。
室内でやる筋トレと食事を気持ち程度減らすって感じ。
やせ方わかんなかったときにカロリー計算とかしたら
運動での消費がスズメの涙ほどってことや、何がカロリー高いとか
意識できてやっと痩せれたからもし、減量うまくいかなかったら知識をいれていく意味で一度カロリー計算するといいとおもう。ざっくりとでも。
＞高カロリーな食べ物が少なかった気がする
気がしたりするんだけど、計算してみたら意外に多かったってことがよくあったよ。

>>190
お疲れ　ほどほどにな

走りにいきたくないでござる

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/f/9feefae7.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/0/e/0e2abf8c.jpg

チンニングスタンドによる
懸垂歴5年7ヵ月

33歳 169cm 60.6kg
胸囲102.0 ウエスト70.0 上腕32.0 前腕27.5

体重が60.6キロと過去最軽量だったので記念に撮影しました

おめでとう

>>192
そうだね
今日から大雑把にカロリー計算してみる

自慢のチンスタ
モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/2/6/26ed33c4.jpg

>>197
変な場所に流し台が設置されてるけど、そこ病室？

自慢のチンスタｗ

ウ板にも忘れず投下するのはさすがやね

自室です

遊ぼうとおもったが仕事しよｗ

ダビドローもどき　プルオーバー3set
焼きたてのレーズントーストを食べよう

　(二)　　　「L｢L　　　_へ＿　　「￣`ヽ　　　「ﾌ　　　_,,,.-''＞　　,.へ
　(二二)　(ﾆ　　　)　く　　　 ＼　| 口 |　(二" ￣二) |　-'~　　／　＿二￣￣￣)
　 (二)　　　L「L「　　　ﾌノつ_ノ　`―"　　 | 口 |　　 |　|　　　＼／＿__|　|￣￣
　 (二)　　[ 口 口 ]　　/`ｰ―ー一ヽ　(二＿＿`二)|　二￣)　　　|　　　　二)
　「二￣|　 `三 三~　　|　=======　|　 　　「7　　　|　| ｜|　　　　|　口　|
　| |__|　| 　(二　二)　　|　=======　|　 (二　二)　 |　|　|　|　　(二＿＿　`二)
　`ー―'　 (二＿二)　 |　=======　|　 　/　＼　　|　|　|　|　　　　　　　|__|
　　　　　　　　　　　　　＞　ゝー,　く~　　くﾉL|ヽゝ /_ﾉ　|＿|
　　　　　　　　　　　　　`ヽノ　　＼_＞

徹夜するかな

63.4kg16％
まずはマイナス1.4kg

おはよう　さむい
1日で治る程度のほどよい筋肉痛

61.7kg 15.5%
こっからか
先月落とした分チャラになってしまったな

ダンベルカール ハンマーカール3set

今日は腹が減る

バトラーってあれ本気なのかな
やべーなｗ

風俗嬢って人は途中からキャラかわりすぎだしね。

寝れないから作業してるけど徹夜だな

おはよ　空腹がすごい　なんなんだ
胃がでかくなってしまったか

>>210
あっちのスレでドラゴンを釣るために煽ってる人はともかく
会えたかどうか気になる人ってマジかね。
会える可能性なんて万が一もないのに　ミサキだろあれ。
ミサキ同様　頻繁にIDかわるし、ミサキと入れ替わりに入ってきてるしｗ
テンポもおそくて面倒くさいならとっとと携帯でやりとりするしなｗ

>>212
いったいいつまで続ける気なんだろうね？w
もうドラゴンが完全に納得するまで第２第３のミサキはきそうな気がする。
俺の場合会える確証があったとしても絶対に行かないw　俺が人が怖いっていうのもあるかもしれないけどねw

そのうち犯罪に巻き込まれそう
ドラゴンスレではドラゴンが犯罪者になってるけどｗ

起床
ここ数日の空腹感は胃が悪かったみたいだ
昨日はずっと空腹でがすたー10のんでも治らないし
夜に食べようか迷いつつ、ねた。
早朝に空腹をこじらせたみたいな痛みで目がさめたが実際の空腹より痛む位置が違うんだよな。
ようやく正体を現した。
3度寝して、じわじわとした痛みが残る程度。
今日はおかゆだな。

おはようあっさん
俺もたまに胃が悪くなるけどその時は1日ぐらい絶食してる。
ご飯食べてないのにムカムカして吐きそうになるんだよね。
背中とか痛くない？

空腹がでてたのは>208の日曜からだけど、正月に食いすぎたせいだとおもってた。
その日は軽い頭痛と腰から背中にかけてだるかったよ。
前日にかなり集中して作業してたから目が疲れたり、座りっぱなしだったからだとおもったんだけどね。

朝　一度目起きた時に吐いたら前日昼に食べた餅がでてきたから
胃が荒れたのは消化の悪い餅のせいかもｗ

今朝はインスタントのコーンクリーム2杯分とレーズントーストのヘタを漬けパンで食べて胃は大丈夫そう。

俺は胃があれたときはおかゆにゆるい目玉焼き乗せ（ポン酢）とかコーンクリームとかだな。
これだとひどくなることがなかった。

そっか、
正月明けは胃が悪い人が多そうやね。
いま増量してて食事が辛い事があるけど無理はあかんね。

ある程度の体重になると増量もきついんだろうな

胃がヤバい。コーヒー飲みすぎだ
食欲はメチャクチャあるけど食える量が激減してるから一気にリバウンドはしなさそう
蕎麦と野菜ばかり食ってたから、それ以外の物だとすぐ腹いっぱいになる
揚げ物とか食べたいと思わなくなってきた

大丈夫
すぐ食べれるようになるから

後一回寝たら胃痛がなおりそうだ
空腹感も胃痛だとおもえば堪えられるな
胃痛ダイエットいいかも

おはよう　
まだ胃が危険な感じだ
おかんが一昨日あげた掻き揚げそろそろ食ってやらねばならんのだが

16 rep Super wide grip pull-ups 2013/1/9 Latest version
http://www.youtube.com/watch?v=hpf9fDNbAfM
順手スーパーワイドグリップチンニング16回

33歳 169cm 61.7kg
胸囲103.0 ウエスト69.5 上腕33.0 前腕28.0

●モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200での
順手スーパーワイドグリップです

61.7キロまで絞りました
過去の懸垂動画で最軽量です

おはよう
胃痛ダイエットか
空腹時にブラックコーヒーを飲むと食欲が一気に無くなるんで使えるかも

もう半年ぐらい揚げ物をほとんど食べてないけど、
俺も食べたいと思わなくなった。
継続してたら体が適応するんだね。
かき揚げは油が多いよね。

甘いもんくいたいけど買いに行くのがだるいので　ホットケーキたべた　うまかー

俺もそろそろ脂質おさえないとな
欠陥つまりそうだ

コーヒー5杯目が飲みたいが、お茶に替えよう
食える物の選択枝が減るのはいい事だと思ってる。揚げ物は食わないに越した事はない。

なんかカフェイン中毒の人多いな。

ちょっと前から寝違えて左の肩から背中にかけて痛くてやっと治ってきたとおもったら
右肩寝違えたわ。
ちょっと腕うごかしただけでアバラのあたりがキリッとする。
筋トレできんし。

今日は徹夜しよ

今日ドラゴンに教えられて始めてここのスレの存在しった

教えた奴自体はこのスレに来ないんだよな
頭おかしいのにそういう所はビビりなのか

もっとにちゃん見る時間減らさないとな
最終的には見ない様に
ここは結構有益だと思うけど

ドラゴンちゃんのことかああああああああ


痛いのは胸骨だった

168円のペコビスチョコが118円だった
ぐっとこらえて一袋だけかった

野菜高すぎ
キャベツ268円とかなめとる

おはよう

先週から体重-0.6kg、体脂肪率-0.3％
土日は食べ過ぎに注意しないとな

おはよう。
一ヶ月で2kg落ちるペースだし調度いいね。

おはようあっさん
いいペースだね

俺は春までの目標だった70を達成してしまったｗ
ちょっとウエストがヤバイかも
とりあえずセット数をさらに増やしてみた

ほうれん草が食べたくなったんで買いに行ったら高すぎ
でも茹でたらうめー

>>237
そうだね
このくらいのペースで落ち続けたらいいな

>>238
目標達成おめでとう！

>>239
月1ｋｇの増量ペースだったんだけど、
一気に3ｋｇぐらいいったんで脂肪がちょっとヤバイかも

>>240
増量達成したから減量に切り替えるの？

野菜急に高くなったね。
きのこは割りと年中同じ値段だけど。

>>241
今回のことは目をつぶって今までのペースで春までやるつもり。
最初に1年増量すると決めてたからね。

一緒に買ったなめこは値段変わってなかった
なめこ汁うまい

>>240
全然めでたくなかったかｗごめんｗ
増量も難しそうだね

>>242
まあそうか。
目的は筋肉の増量だからね。
脂肪で増えたっぽとこはカウントしてもしょうがないな。

>>243
筋トレ結構がんばんなきゃだしな。

>>244
そうだね
自分はダイエットの一環として筋トレもやってる、って感じだけど、筋肉増やすとなるとすごく大変そうだね

動いている限り成功も失敗もある
何もしなきゃ、ただ爺になって失敗。冗談じゃない

過ちは繰り返さない。豚にはならない。

今年はアウトドアブランドの服買うの止めようとしたのに
機能面を重視したら買ってしまった

ノースフェイスにハマりそう
パープルレーベルはカッコいいのばっか
一着買ってしまうと集めたくなるから我慢

おはよ
今日もがんばるお

息抜き用にゲームはじめたいわ

仕事の合間合間に2ch更新しまくってみてたけど
最近 ドラゴンスレも静かだし
テレビもつまんないし
休憩に食にはしってしまう

ミサキが俺に素敵な息抜きを提供してくれた

息抜きかよwゲームやりたいけど無駄な時間だからできない
せめて出品が終わればなぁ
まぁ今まで無駄な物買ってた自分が悪いから仕方ない

ドラゴンは応援側だと裏切られまくりでむかつくけど
アンチサイドにまわると一切の期待を裏切らない。
俺を幸せにしてくれるよ。

身体と同様、脳もつかえば休息が必要だ。
食べたあとのやる気はすごいけど、食べてばかりいられないからな。
やはりゲームが最適ではないかとおもう。

オークションずっと課金したままほったらかしだｗ
再出品しないとな〜

それが幸せっていうのはどうかと思うがw
自分の部屋にテレビが無いからPS2やるにはコンバーター付けないとできない。買ったけどw

あっさん。楽天のアフィって買い物を一回ごとに入り直さないとダメなの？
一度入ってから続けて買い物したらいかんのだろうか
ようやく何買うかまとまってきた

買うのは楽しいんだよなぁ

＞楽天のアフィって買い物を一回ごとに入り直さないとダメなの？

わからん　これどういう意味？
楽天のアフィは最後にクリックしたIDで３０日有効だったとおもうよ
amazonが１日とかでヤフーも短かった気がする

ただ楽天のアフィも怪しいよな
半分は確定しない
最近じゃどれくらいがクリアーしたのか分かりづらい

今日はうたた寝じゃなくちゃんと寝よう
おやすみ〜

説明が手間なので省略
とりあえず、あっさんのブログから飛んで買い物するって事で
昨日買ったのは確定されたのか気になる。アルフォート位にはなるのかw

アフィとか今まで絶対踏まねぇとか思ってたから良く分からん

あと二時間作業したら寝る

おはよう　８時間寝たようだ
いいスタートだ

>>255
12000円のやつかな？
さんくす
夏にTシャツかうわｗ

食べる前に体重計るの忘れた
さっみー

テレビみながら昼まで仕事
昼に筋トレしてまわってる寿司をたべる

２貫の皿　３枚（サーモン、たい、うなぎ）と１貫の皿１枚（大吐露）
えびの天ぷら盛り合わせをたべた。
甘いたれをつけると全部同じ味になるからサーモン一拓でいいわ。
朝におからたべたからお腹すいてなくて腹パンパンだわ。

寝違えたとこがマシになったから９日ぶりにダンベルフライとダンベルプレスやったけど、明らかに筋力落ちてるわ。

徹夜したい気分だ
晩飯食べるか迷う

晩飯食べたいから徹夜したいのかもしれない
見極めが必要だ

せなの筋トレして晩飯くうお(*´ｪ｀*)
胃が敦雄

徹夜失敗
食べて寝てしまった

おはよう
>>256
それだ。おk
オクで通勤用に落としたやつが気に入らなくてそれ買ったんだよ
やっぱなんとなくブランドで選んじゃダメだな
安くても機能的な方がいい

失敗したやつは相場も読めて無かったからマイナス一万位かな
このレベルの失敗は初めてだ。今最安だから寝かせば少しはマシになりそう
もちろん定価で買うよりは遥かに安かったから着れば良かったんだけど

アフィは買ったものまでは分からんよ

９日ぶりのせなとむねの筋トレできつめの筋肉痛がでてしまった

サイドベントを致します

キャベツがかえんやばい

今日は徹夜を成功させたい
夜食はヨーグルトだけをOKにしよう

あっさん、お疲れm(__)m
いや、アツコお疲れと言うべきかｗ

ありがとう　徹夜に成功した
もう寝るけど

アツコとあっさんの使い分けができてない(･ω･)ｗｗ

ドラゴンスレで、あっさんのキレキャラROMったよ。
熱い男だね(^o^ゞ

起床　おはよ　ひさびさに体重を忘れずに計れた　61.7kg 正月太りのままだな
でも、最近の食生活を考えると増えてないだけマシ
内心62kg超えてるんではないかとおもった

>>269
同じネカマに何度も騙されるようなアホに
何言っても無駄なのについスイッチはいってもうたわ
心配しなくてもドラゴンはそのうち親に殺されるかもしれないな

カーちゃんからハートの絵文字が踊ってるメールがきた
むかつくｗｗｗｗｗ

きたよ〜

メロンパンとカフェオレかってきてくれるかな？
バトラーのお金で

バトラー、逃げたなｗ

バトラーがメロンパンかってきてくれんからちゃんぽん麺くったわ(ﾟДﾟ)、
うまかったけど

バトラー遅いですね。どこまでメロンパン買いに行ったんだろ？

揺さぶりタイムか・・　仕事するか
まだチャンポンが腹にたまってる

バトラーはドラゴンがネカマとバトルしてる間にがんばってお仕事です。
俺もやんなきゃ。

メロンパンとカフェオレ買って来たよ
ではいただきます

最近のドラゴン見てると楽しい

召し上がれ♪

しまった(゜ロ゜;

シャーロックもう始まってるお(；＾ω＾)

おはよう　一応ノルマやりおえて２時に寝た
昼間に2chやりすぎだな

シャーロックはまあまあだった(´･ω･)

61.8kg 昨日　２食+オヤツでそんなに多くなかったのにな

>>282
きのうのドラゴンスレは、アツコ大活躍だったねｗ

これはテンプレにいれてほしい(〃ﾉωﾉ)

750 名前：ドラゴン ◆Bq3EAF.eoWrG [sage] 投稿日：2013/01/15(火) 20:07:37.19 ID:astwCEMj [65/77]
>>748
好きだよ
コテつけないの？

751 名前：アツコ ◆vnRrugnQYM [sage] 投稿日：2013/01/15(火) 20:08:53.57 ID:zHFPwIW3 [3/10]
>>750
ああ　付け忘れてた

照れるわ(〃ﾉωﾉ)

>>285
アツコとミサキの区別も付かなくなってるのか…


それにしても、タイミング良すぎｗｗ

オチ入れる前にばらされたからどうなるかとおもったけど
うまいことコテつけないの？ってきいてくれてよかったｗ

ドラゴンが寝てるお陰で捗った　今日のノルマ達成だ
鶏をミンチにでもするか

牛乳と晩飯のお菓子かってくるか

低脂肪乳が売り切れた！なんて日だ！

徹夜失敗　食っちゃ寝してしまった
椅子で寝ると疲れるわ

ダンベルフライ、プレス3set

灯油の消費がはやすぎる
値段もどんどんあがっていくし
このペースだと一週間に1740円だ

2時間のうたた寝で目さめちゃったから走ってこようかな
寒くて寝れないし
食べたら眠くなるんだけどなあ

おはよう
先週から体重-0.8kg、体脂肪率-0.9％
最近寒すぎ

早いね
俺はずっと維持だ。

あっさんは減量中？
それともマッチョ目指してるの？

髪型と服がキマったのでパーティ（）に行ってくる
前回みたいに3000kal以上食わないない様に
女の子がアレだとツマミ食うのに夢中になるから注意だ

>>296
ずっと減量だよ　終わらないｗ
目標は58まで落として62に増量なんだけど
60kg〜62kgの間で2kg減ったら2kg増やして、しばらく維持の繰り返し。

>>297
パーティーってなに？合コン？お見合いパーティーみたいなの？
なんかのオフ会？
いってら〜

今日焼いたパンに塩を7ｇもいれてしまった
ダストが激昂するレベル

>>297
合コン？
リア充だね！

>>298
なかなか大変そうだね
寝てばっかりの奴とは違って仕事もあるだろうし

ダンベルカール　自重スクワット

>>300
まあ我慢しないのを第一にやってるからストレスなくやってるよ
焦らなければ維持もストレスにならないしねｗ
減量スイッチ入るまで維持できればいい感じかな

あっさん、おはよう(^^ゞ
サウナでダイエットどうかな？
年末年始の飲食で２キロ太ってしまったよ(´□｀)

おはよ　夜食なしで徹夜できた

>>302
個人的には水分が抜けるだけで意味ないとおもうけど
もしかすると代謝がよくなるとか何かあるかもしれんね
それより暖房無しとかにしたほうが体温調整でカロリー消費するとおもうｗ

>>298
>>300
基本的には宅飲みだと思うけど、人によっては合コンとも言うらしい
合コン的な考えで参加するとメンドくさいからあんまり女の子とは話さない
リア充の方達は正社員で一人暮らししてるからある意味アウェイかも

でも、そういう所に行かないと広がっていかないからねぇ
参加してる子に声かけてデートにでも行けばいいのかもしれんが

あと、たまにはまともなカッコしたいから。普段コートにブーツなんて履かないしw

不思議なもので生活レベルの高い人ほど、つまみ用意しない
俺は人数多いからたくさん買ってくけどw

いつも思うんだけどリア充イケメンっていうのは、なんでたくさん食っても太らないんだろ？
まぁ、昨日に関しては小樽さんの顔面レベルは上位だったけどw

イケメンが太るとブサメンになるからじゃね？
あと自分を捨ててないと太れないよね

昨日は９時間４２分も仕事した
といっても不得意分野で時間ばかりがすぎた

ヨーグルトくった
もうちょっと頑張るか

あっさん、お疲れ様(^^ゞ
メイプルポポのバトラー君て、何であんなに嫌われてるの？

おはよう
小樽さんスゲーなw
リア充も陰で努力してるのかな…


トリップだけだったけど今日からコテつける事にした

おはよ　布団でねれた

>>309
俺がおもうに、今唯一のドラゴンの味方のコテ（ダストは味方というか我関せずといった感じ）
叩くとこびるところとか
あとネカマ（ミサキ）のあたりでドラゴンと一緒にミサキを信じていたからアホだとおもわれている
これはわざと（だとしたらドラゴンを煽っている形）か本気か半信半疑かわかんないけどね。
俺がドラゴンの味方して釣りの邪魔してた頃は俺に矛先むいてたよ。
喧嘩するの好きだからそれはどうでもよかったんだけどね。

>>311
なるほどねー。
あっさんが、ドラゴン擁護してた頃あったのか…
今じゃ信じられないｗ

暇だ

>>312
半年近く擁護してたよ。
でも性格が最悪なのと、俺が想像してた以上に低脳で応援するに値しないとおもったｗ

ドラゴンの中で　ホモ板にかかれた、エロチャ、ちんこ晒されたのはどう処理されてんだろうなｗ
理屈は全部、「信じてないんですねサヨウナラ」　といわれれば打ち消されるようだが。
マンコに目がくらみすぎｗ

ひさしぶりにオークションに再出品した
課金したままほったらかしだったからな
なんか、課金きったら復活させるときに本人確認いったとおもうから課金したまま
何か出品しようかな

>>313
あっさんがsage進行してるのに、何でageるの？

>>314
擁護してた時期があると、余計叩きたくなるわなｗ
裏切られた感あるもんね

>>317
騙されてもひどい目にあわないよう知恵いれてたんだがまあ、後悔しないようにしろってドラゴンにはいってた。
その結果が俺を無視ｗ　ミサキが釣りの邪魔してる俺をドラゴンを見下してるから無視をしろといったんだが、バカすぎてそれはすんなり受け入れてんだよ。
エロチャやチンコ送付だけはすんなっていってたのに、まんまとやってるしなｗ

あれこんなに低脳なの？って今更気づいたのもあるけど、こんなけ自分勝手な奴だとはな。
擁護してやるところが１つもないよ。
いいとこが１つもないｗ

擁護してると裏切りばっかだけど、アンチになると期待にこたえてくれるばかり、そんなドラゴンちゃん。
これはドラゴンがいかに糞人間かってことを表してる。

今日は（うたた寝じゃなく）布団でねれたから体重はかったけど
61.4kg 16.4％だった　月平均61.8kg 16.2%

先月が61.2kg 17%だったからこれ以下にできればいいが、もう9日しかないから無理かな。

12年９月〜１１月は月平均62kg台だったから
61kg台で３ヶ月くらいは留まっても悪くないかも。
去年の１月は72.4kgの26.6％だった。

>>320
だいぶ絞ったね
身長は何センチ？

>>321
今は168cm
去年の１月も168だったけどね。

８９円の低脂肪乳かえた
カフェオレにしてもおいしい、それでいて安い低脂肪乳はなかなかない
バームロールもかってきた

プルオーバー、ダビドローもどき 3set

パームロールいちご味とコーヒーで三食いける

>>306
確かに。自分捨てないと太れないな
捨ててなくて太ってる奴は治らないのかも

>>310
全く持ってスゴくないから大変だよw
タイプな子がいれば声かけたりもするんだろうけどいないから
次はいかないかも

イケメンの自分磨きの努力はブサメンの現状維持の比ではないはず
なにせ成果がないとモチベーションもあがらないからな

バームロールまたくいたくなった(:_;)

大盛り以下やきそばを中盛りくうかな
もはや徹夜ではなく夜型になってきたｗ
寝る時間がもったいない

豚の相手する時間の方が無駄だと思うけど

ネカマに何度もダマされるのは知的障害だからいいとして
周りの意見を何も聞かず自分の都合のいい事だけ信じる

なおかつネカマに媚びるとか。知的障害だけじゃなくてクズすぎる
そんな奴が将来ナマポ貰うとか吐きそうになる


まぁ、こんな事書く事自体無駄だけど、あっさん絡みだから書く

あと、あっさんは優しいよな

「チビは筋トレしても無駄」とかぶら下がり運動してるだけの
家に金も入れない。家事もしないヒマヒマ言ってる糞デブにそんな事書かれたら俺ならキレるね
デブなだけならまだマシだがキモデブでクズとか終わっとる

俺は完全にこいつクズだと判断したら一切関わらない

キモデブで心がクズなら何しても無駄だしな

無駄だとおもうのは応援する目線でみるからだとおもうよ
毎日毎日同じ事言い聞かせてちょっとでも進展したら喜んで
後退したら渇入れて、ドラゴンのために時間を使ってるようなもんだからね
ミサキが糞っぷりをあぶりだしてくれてよかったよｗ

俺、今べつにドラゴンを叱咤激励してるわけじゃないし自分のための時間だから無駄じゃないよ。
５時間あれば５時間全て仕事できるわけじゃない。
身体使う仕事すれば、当然身体を休めなきゃいけないよね。
頭もそうだよ。
集中力が続かない。
飯くったあとが一番やる気復活するんだけど、一息つくたびに食べてばかりいれないから
別のもので脳をやすめたり、セロトニンをだそうとする。
それがゲームだったり2chだったりするだけ。
それらやんなかったらもっと仕事が捗るかといえばストレスたまるだけで進まなくなるとおもう。
特に考えてぼーっとする時間が増えるとおもう。
今俺が一番優先してるのは仕事をどれだけ進められるかということ。
他のものには一切気持ちをいれる必要ないしつもりもない。

小樽は>>328-329をいったことで悶々としてるのがスカッとしない？
余計にいらつくならしないほうがいいけど、俺はスカッとするよ。

世の中、不幸な環境で育って犯罪者になったり
人のレール外れたり　障害あって底辺になったり
だとしても、それをひっくるめてソイツだから　やっぱりドラゴンは糞デブで最低な奴だとおもう。

ところで最近、去年の後半から　あまりにも困難にぶつかる。
今年はじまってから特に多い。
でもその困難を乗り越えたあとの安堵感、幸福感とテンションがやばい。
困難が解決しなくても寝れないが、解決した直後も寝れなくなる。

こういった困難や面倒なことをしないでいれば退屈感しか感じない。
それがドラゴンには分からんのですよ。

根性、ど根性、気合で乗り切る　これ一番ダメ。
俺が今こんな状態まで追い込まれたのも全て自分の問題を適切に理解せずに気持ちばかりで乗り切ろうとしたから。

あっさん、おはよう(^^ゞ
あっさんの熱い語りいいねえ〜♪
痩せマッチョ目指してるの？

おはよ　今日もうたたね　だるいわあ

>>333
一応ホソマかな
やりたいこととしては優先順位ひくいけど。
筋トレはまあ生活の一部だし太りたくないって感じかな。

>>329
あと
＞家に金も入れない。家事もしないヒマヒマ言ってる糞デブにそんな事書かれたら俺ならキレるね

これさ、小樽は悪い意味じゃなくドラゴンを対等にみてるよね。
どんだけアホでも一人の人間として尊重できてるからそれは偉いとおもう。
子供(もしくはブタ）がなんかいってる　ハイハイ　みたいな感じなんだよな。

＞子供(もしくはブタ）がなんかいってる　ハイハイ　みたいな感じなんだよな。

↑俺は
下にみてるから響かないっていうか。
俺は人をバカにする癖があるからなｗ
自分自身の評価が高くないゆえ、自分ができることをできない奴をバカだとおもってしまう。

きょうのバトラー、ウザいわ(-"-;)

バトラーがうざいのはいつものことだよ。
微妙なうざさ。面白くもないのにドラゴンの真似してんのか、
わざと幼稚な振りしてんのか、なんなんだろうとおもう。
釣りかたも見え透いてて稚拙だし。

meipulupopoのアカウント
中学生くらいでローマ字英語のアカウントつくってる奴とかいると可愛くて笑えるから
１９歳の時にそれをわざとやったのか、本気だったのか。
実に気になっているけど、本当のことは聞き出せないだろうとおもえるうざさ？ｗ

ダンベルフライ　プレス 3set

代行ででてきたら笑う

61.8kg　12.5％だった

>>330
俺が思ったのはそれにかける時間が長いなら無駄だと思ったんだ

気分転換は大事だけど長かったら良くないかと
だが、どの程度時間消費してるのか俺には分からないから、あっさんが適切だと思ってるならそれでいいと思う

あと

＞＞根性、ど根性、気合で乗り切る　これ一番ダメ。
これ最近そう思う様になった。視野が狭くなるし余裕が無くなる

色々活動していれば良い結果、悪い結果両方出てくるから一々落胆してられない
トータルで考えなければいけないと思う様になった

あたり前の事なんだけど

躁スイッチはいっちゃうと夢中になっちゃうからな
たまにやりすぎることあるけど、ほとんど息抜だよ。
やりすぎるときってわざとなときもあるけど。おなかがすっごいすいてるときとか喧嘩すると気まぎれるから。
2chのチートデイみたいなもんｗ

連続してできる作業と処理まちで切れ切れになる作業があるんだけど
きれぎれ作業のときは2ch更新しまくってるね。
その間、テレビみるかネットみるか2chだけどテレビは連続した時間を奪われるので2chやネットになるかな。

今まで大事な時期にネトゲにはまって貯金もなくなっちゃったしだらけ過ぎて仕事に戻るのに苦労してるから
同じことは繰り返さないよ。
仕事を一番優先していれば、道をはずさない。

そういえばDVで思い出したけど、仕事や生活に関しては成長できてるって感じるのに
女と付き合うと毎回、同じ失敗を繰り返す。俺の場合、言葉の暴力がひどかった。
なんで同じことを繰り返すんだろうね。

もうすぐ親父の誕生日だ　最悪だ
今年は送るのやめようかな

上半期に　親父、カーちゃんの誕生日、　父の日、母の日と集まりすぎなんだよ。

あと正月のお年玉もあるな　ここ２年　カーちゃんにあげてないけど

今日は布団で寝れそう　おやすみ　

起きた
半年の小遣い無しに耐えてやっと小遣いができはじめるとおもったら
４月以外はイベント続きで金があったときの事を思い出して惨めになった
働くしかない

起床　おはよ
布団で横になると色々考えて寝れない　椅子に座ると途端に眠くなって寝てしまう
２度寝で布団にいけた
財布を落とす夢をみた　恐ろしい

それが理想世界なのか？

『「意識の宇宙」のアリス』を13周読み終わって
『スピリチュアル・ハート―ほんとうのあなたを思い出すために』を27周読みました

『脳科学革命: 脳と人生の意味』という本を昨日買って67ページまで読んでいる最中ですが
この本の内容は野口慊三氏の本の内容と正反対です

『脳科学革命: 脳と人生の意味』によれば人生とは配られたカードで勝負するポーカーのようなもので
どのカードをどれだけ所有しているかで人生は決まっていて
ポーカーの戦略には正しい選択と間違った選択があり
確率的に判断して最良の選択という最も正しい単一の答えが存在していて　
知性とはポーカーで配られたカードで最良の最も正しい選択をするためにあると言います

「あなたは理性的に最良の判断による選択をするのが最も正しいのだから

自由に間違った選択をする権利は悪である

最も正しい選択による行為をする以外選択すべきでない　
そういう世界が我々の目指す理想世界である」

みたいな内容です

野口氏の2冊は通読する度に一文一文の意味に気付いて新鮮です
僕は野口慊三氏の本を信じたいです

無職の筋トレスレにはさすがにスレチじゃないかそれ？

ダストは

ここと
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1358675879/

ここは
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1357736640/

みつけてないのかな

今日はちゃんと寝たので体重をはかった

61kg 17%

トーストに卵焼き+ハム、ココアラテでおなかいっぱいになってしかも腹持ちがいい
昨日は８時間おなかがすかなかった

見つけてるよ
ＰＣがアクセス規制されてるから携帯からです

僕は60.0キロまで減らします

あっさんの仕事は自営なの？

自営だよ
だから散々っぱら休んでもしれっと仕事をはじめられるけど、
実際は信用も信頼も無くしてるので「はじめた」けど「戻れた」とはいい難いかもしれない。
でも戻れると信じてやっている。

ダストの規制ながいね。

ダンベルカール2set 今日はやる気ない

>>342
確かに。ゲームと比べたら無駄にする時間が違いすぎるな
俺はPS2のソフトがたくさんあってやりたいんだけど罪悪感があるからできない
出品が終わったらやれると思うけど
終わったら毎日読書したいなぁ

色々考えるけど、どうあれこうあれもっと稼ぐしかない

大人になるとゲームにあまりのめりこめなくなるね
無駄な時間と感じてしまう

5日間完全ライブ配信キツイｗ
ファミリー劇場でやってほしい

http://www.youtube.com/watch?v=yJ_0NOuET40

しまった(゜ロ゜;

シャーロック見るの忘れてたよ(´□｀)

あ　俺もわすれてたｗ

おからホットケーキうまかった
ヨーグルト一パックいれたからミックスより高くついてるかもｗ

おはよ　完全に昼夜逆転。
まあ深夜のほうが捗るからいい。

60.8kg 16%

正月太り前にもどった。
昨日はチャットを３時間してたために２食しかたべなかった。
息抜きやはり断続的な2chがいいｗが、最近またドラゴンスレも盛り上がらないしな。本人いないから当然ではあるが。

>>363
バトラーくんに盛り上げてもらおうよｗ

バトラーじゃ無理だな
期待にこたえてくれない

>>359
わすれてたｗｗｗ

アンコール・・

サイドベント3set

>>359
今日から本番だから大丈夫

探してたデザインのベストで安いのが見つかったからget
それとシャツ２枚も買った

昨日カーハートってとこの服を買おうか迷ってて売り切れて買えなかったから
助かった。こっちの方が大事だから

夢中で買い物してたらこんな時間だ。寝ないと

そういえばホームレスから3ヶ月で月収500万円になった南口彰博も27歳だな
http://minamiguchi.jp

起床 おはよう　よく寝れた

>>369
ユニット祭りはyoutubeにあがってたからみたいとこだけみれた（・∀・｡)

てか小樽、最近買い物しまくってるけど大丈夫？

ひさびさにパン焼くか

パンを仕掛けたらカーちゃんがかえってきて
食パン２斤かってきてた・・
また俺が食べるのに追われるはめになる。

今日の測定：61kg 17%

昨日は３食+400kcal程度のオヤツを食べた

今日は残り１２時間なのでなんとかおさえたい。

大変なことになった　仕事しよう

今年は大島優子を卒業したいが　
とりあえず
17;00からみる
http://www.youtube.com/watch?v=yJ_0NOuET40

>>374
あっさん、大島優子推し？

うん　もともとAKBアンチだったけど大島優子がかわいくてAKBを好きになった

>>376
渡辺麻友
「・・・・・(-_-;)」

渡辺美由紀と渡辺秀行って名前にてるよね
ドラゴンのことひできーって呼ぼうかな

>>378
西城秀樹
「あんな奴と一緒にしないでよ(´□｀)」

感激がでてきた・・

>>374
なんだよ
１７時からのってデブめがねの番組かよ
１８時からか

ＨＤ画質安定

鈴蘭太った？

鈴蘭わからん_s(・｀ω´・;)ゞ

http://www.youtube.com/watch?v=is3IEfxehxc
気が向いたら見るべし

今右から二番目が鈴蘭

小樽は鈴蘭好きなんだ？

>>386
基本DDだからw
最初の頃は結構色んなメンバーと握手したなぁ
鈴蘭の時はもう返済モードだったから行ってないけど
2ショットアルバムイベとか買ってたら10万くらい使ってたかも

すごいな　俺はヤフオクで安いからCDしかかってないな。
新品でかったのってヘビロテの優子がジャケットのとノイエのだけ。

リクアワ早々にシングル曲でまくりやな(ﾟωﾟ;)

通常盤は全く買ってなかったけどねw
だからリクアワとか投票した事なかったな

何気にカオスなPVだなぁ

ある意味新しいｗｗｗｗ

字幕なしで表現してほしいよな

字幕はいらなかったね

さて届いた服を着てみるか

この３年間ユニクロでセールの時しか服はほぼ買ってなかった
今主に着てる服は５年前に集めてたブランドの服

現在４年〜６年前に買った服を売ってる
今までは宝物だったけど実用的じゃないから
アホみたいに服がたくさんあるのに着れる物が無いのはおかしいと気づいた

しかし多すぎる・・・売る範囲を広げたから
昔から今の感覚があればなぁ

金になるのはいいが手間がかかりすぎる

ダンベルフライ プレス3set シチューをたべるお

サンドイッチとココアラテにした

なかなかHD画質でつべにあがらんな

連続的な作業ではかどっていい徹夜でした
アルフォート食べたいのであと３時間やる

まだいける

おはよう
あっさんお疲れ〜


先週から体重-0.3kg、体脂肪率-0.8％だった
１ヶ月で-2kgは無理そうだな

『僕の自室公開』と僕のチンニング動画（懸垂動画） 2013/1/25 最新版

順手スーパーワイドグリップチンニング14回
http://www.youtube.com/watch?v=Cbk3Og7NvXI

懸垂歴5年7ヵ月

33歳 169cm 62.2kg
胸囲102.0 ウエスト72.0 上腕32.0 前腕28.0

●モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200での順手スーパーワイドです

コンディションは過去最高だと思いますが
可動域のトップで静止することを意識したら16回だった回数が14回に減りました

48秒から自室の家電製品の動画を載せました
これはしばらくしたら消すかもです

アーケードスティックはウメハラ（梅原 大吾）に憧れて買いました

起床　おはよ
うたた寝３時間ほどした

>>400
順調そうでなにより
そろそろだれてくることかな？ｗ

シチューはうまいな　濃い目のやつ
北海道シチューのホワイトチョコみたいな味がすきなんだけど高いんだよな

飯くったしまた夕方までがんばる
昨日は夕方から夜までPCでリクアワみてたから
その間　まったく仕事ができなくて時間が気になってたので
終わったあと、めちゃくちゃ集中できた。
今日はタブレットで見ながらやろう

>>401
ヘッドホンが欲しくなってきた

>>402
ちょいちょいだれてるよw
体重も体脂肪も減らないor増えるようだったら生活を見直そうと思う

シチューをおかわりした
ほとんど起きてるから食べすぎだな

>>404
だれてもまあ、最低、維持さえ続けてれば大丈夫だからｗ
俺は基本だれててたまにスイッチはいって落とす感じやわ

だーすー研究生時代しか見てなかったから
未だに違和感が
おとなしい子だったが今やトップ釣り師w

>>405
そうだね
無理しない程度で続けるよ

今日は止まりまくりだな

だーすってﾀﾞｰｽ・ｼﾞｬﾊﾙ卿かとおもったｗ

やすしが怒ってるからトークにさしはらとみねぎしでまくってるのかｗ

もう完全に音声もぶつぎり　無理だわ

画質落として緩く見ればいいよ
他の事しながら位が丁度いい

おっさんかよ

プロレスとかだとレスラーじゃなくて
フロントを表に出し始めたら潰れる前兆なんだよなぁ

PCにかえたら飛び飛びだけどマシかな

ダビドローもどき　プルオーバー3set

またサンドイッチたべた
朝までがんばろう

Tシャツ２枚いけたりして

TRASHBOXトラッシュボックス　←これだったら業務でアルフォートミニがかえるｗ
さんくすｗ

そろそろ冬物安くなるかな
来年のかっとこうかな。
今年は去年の処分でかったやつをヘビロテしてた
２月の終わりにかったやつなんてさすがに三日くらいしかきれんかったからな

その店かなり安いよ。最安が結構ある
他にも欲しい物みつけたけど我慢した

このコートとか安くて良さそう
http://item.rakuten.co.jp/trashbox/ware2679/

ちょっと質は落ちるけどこの店も安めで使えそうな物が結構ある
http://www.rakuten.ne.jp/gold/renovatio/

気になってたヒョウ柄のシャツが売り切れてたw

上のコートいいなーっておもったけど
この生地だとクリーニングにださなきゃいけないからな
家でドライクリーニングうまくできればあるいは

大体の物が家で洗えないと思うけどなぁ
本気で欲しいコートは高くて買えないのばっか
大体５万以上するし、そういうのってセールにかからない

買える身分にならなくては

そういやそうだね
なんか数千でかったものを1000円のクリーニングにだすのがなあ
ダッフルコートとかは余裕で家で洗ってた

上着だけはいいのを買った方がいいと思ってるけど
それとは別に気軽に着れるのはあってもいいかと思ってる
そのコートとかワイン色の服が欲しかったから気になったけど、マシなコートがあるから買うの諦めた

テラスハウス　次はボクサーだとおもったんだよね

起きた　おはよ　　眠い　8時まで起きてたけど目があかなくなった

ガッツリとリクアワ見てしまった
今日が一番楽しかった
動画見るのって楽しいなぁ

8時前まで寝てたよｗ
最近あまりねてなかったからな。
キンタローのとこはみれたからよかった。

キンタローが面白くて録画した火曜曲SP見たw
録画したのは、ほとんど見てないからなぁ
以前は見てたけど

モデルがデブのおっさんだと
コレジャナイ感がハンパないw

http://item.rakuten.co.jp/mix/sht-3121011/

本当不景気というかデフレだな
オクで服が安すぎて手を出しそうになる
昔じゃ考えられない金額で終わる

>>429
こういうのってモデルケチるにしてももっとマシな体型のやつがいそうなんだが
店長が着てみて気に入って調子にのったか、得意先の人のご機嫌でもとったかとか想像してしまうｗ

>>430
売るほうとしても厳しいよな

>>431
得意先って考えすぎでしょw

いい店なんだけどコレ

http://item.rakuten.co.jp/mix/wnm-11fwwnm28/

若者に売る気がないのかって感じw

売るのはキツいねぇ。自信はあるけど神経使いまくる

おは　ねむい

今日はリクアワ最初からみれる　うれぴよ

HD画質安定

ショルダープレス ハンマープレス 3set

えええええええええええええええええええええええええええええ

もう見るの面倒くさい

リクアワ今日は、おっさんばっかで楽しくなかった
芸人がつまらなかったし


あと

今日初めてベスト着てみたけどカッコ良すぎたw
ただ、これってほんの少しでも腹が出てたら、めっちゃカッコ悪い
身体のラインがまっすぐじゃないと着る意味がないな

やはりガチムチはダメだ。サイズアップはできないけど今の体重のまま
鍛えるべきだと確信した

つまらん芸人のあとにヘビロテ4位でさらにテンションさがったわ
終わるまで一応みたけど苦痛しかないｗ
苦痛しかのこってないわ

まともに見るのは苦痛だったねぇ
他の事しつつ、早く蕎麦茹でたいと思いながら見てたw
最後のペンギンとかガチなのかなぁ

オクでスルーしたスタジャンが激安で終わってた
楽天で今欲しいスタジャンが半額になったら買う
多分ならないと思うけど

あと、少しで揃う

底力君にあいにいく！

おはよう　今日もうたた寝
眠くなったらすんなり布団にはいったほうがいいな

眠い状態で作業してても面倒だとおもうことが増える
それでも寝たくないんだけどね

発達障害は１クラスに2-3人の割合でいるらしい
そいつらが落ちこぼれたりひきこもったりするんだろうなあ
俺は集中力もなく騒がしかったし思いっきりそっち側。
それは今の結果をみれば明らかだが。
環境がよければ興味のある特定の分野で天才になれるんだろうが、今でもまだ理解がないから
落ちこぼれたまま育つ子供がたくさんいるんだろうな。

どの程度を発達障害というのか分からないけど
普通のラインっていうのは高いといつも感じてる
IQが低いっていう自覚があるな

働いててクズな奴っているんだけど全く無自覚な奴らなんだよね
仕事の数値は発表されるから明らかだし、そいつら人と話せないし

だが

成績がいい人ほどやる仕事の量や種類が多い

で、クズどもは少しの仕事をダラダラやると

あぁなったら終わりだっていう奴らは障害者なのかもしれん

アスペはよくわからんけど、ADDやADHDの場合真面目系クズっていわれるように気持ちばかりで内容が伴わない。
見落とし、ミス連発、次に何をしていいか分からなくなる、頭で考えても動くように指令がこない。
それにあわせて軽く池沼のあるやつはサボる方向にばかり考えるほんまもんのダメ人間。
俺なんか1日仕事してても何度もやり直しを繰り返して、
やり直さなくていいように、始める前に手順を考えていると、何時間もたってしまう。
これは仕事に限らず生活全般だ。料理とかも、1品目ならできるが同時に2品目とかになると1時間くらい計画たててやらないとできない。
最近　はっと気づく。今、これ何の時間だ？っていう何もしていない時間がよくある。
頭では色んなことをずっと考えていて、でも何かに悩んでいるとか、答えをさがしてるんじゃなく
ただ考え事をずっとしてる意味のない時間。
ADHDスレで外で働いてる人は鬱はいっている人が多い。気持ちが分かる。
バイトしてた頃はミスする度、ものすごく落ち込んだし、2度同じことすると辞めたくなる。
今は何度ミスしてやりなおしても怒られることがないし、幸せだとおもう。
あとは才能いかして無駄な仕事時間も含む時給単価をあげたいかな。
この分野でてっぺんにいきたい。

気合、根性でどうにもならないADDだと気づいたことは大きかった。
ワーキングメモリーが乏しいので、次は何をしたらいいのか悩まないように1度考えてすぐにメモをとる。
メモがあまりにも雑でよみかえせはしないが、メモをとると覚えられるから無問題ｗ
寝ると抜けるので寝たくないんだなｗ

今日は暖房禁止ダイエットしてるから手がかじかんでしょうがない

>>448
寝るのが悪い意味でリセットになるって事かな
それだと寝ないでやりたくなるのは分かるな

あっさんも出品やろうぜ。手間なのは嫌というほど分かるが
金は必要だ。仕事があるのは分かるけども

届いたベストがカッコ良くてお値打ち品だった。気にいってる
だが、無くても良かった事に気づいた

アイテムが揃いつつあると被るから慎重さが更に必要だ
同じ様な物が一着も無い状況と全く違うから

オークションは来月やる・・必ず・・ｗ
今日もねたくないなあ

眠い間違いなく眠い
寝よう　そうだそれがいいそうしよう

10時間寝た

ノロの初期症状かもしれん　寝る

起きてから下痢してて、吐き気もあるけど何も腹にないからでてこない
脱水しないようにお茶飲んで、吐いて飲んで吐いて　
真ヒキの頃にカーちゃんからうつされてノロになったことあるけど、その時よりは大分軽い
今回は食べないようにしてるけどな

ゲロ、下痢って身体の悪いものを出そうとしてるから
本当は何かくって出すようにしたほうがいいんだよな

ノロは辛いらしいね
お大事に

ありがとう　今腹痛おさまったから今のうちに仕事しようとおもう
前になったときに比べると軽いから違うかもしれん
まだ初期かもしれんけど

なんか治ってきた
食あたりだったのかな　前に食べてから18時間たってたのに

徹夜するぜ！

ハーシーのチョコシロップ　amazonで安くなってる

ダンベルプレス ダンベルフライ 3set

寝たら腹痛がでる
おきて飯を食うとマシになる

俺は朝起きれるようになったら腹痛が治ってきた。

椅子で座ったまま寝たらいい感じ

31日か
今年はじまってもう一ヶ月がたった
バイトとかしてるときは一ヶ月が長いと感じた　給料日まで毎日苦痛だったんだろう
今は早いと感じる　支払いに追われる　こちらも楽しいわけではないけど。

ネトゲだけしてたときは時間の感覚、曜日の感覚もなかったな

27日に24,845円買ってくれたの小樽かな
さんきゅー

ホットケーキ食べたし　今から気合いれる

3回くらいうたた寝した。
今月最後なので一応測定　61.2kg 16.2%

腹痛と吐き気はおさまった

http://www.youtube.com/watch?v=UlzrIgacADU

ボウズ似合うｗ　かわいいじゃんｗ

テレビでみたらひくわこれ

おはよう

先週から体重+0.4kg、体脂肪率は変わらずだった
運動頑張るか

そろそろ停滞期じゃね？

1月、散歩にいってない。
明日いってくるかな。

>>474
停滞期か…
盲点だった
とりあえず焦らず続ける

散歩いいね、気分転換になりそう

どういう減量してるかわからんけど、落ち着いたらチートデイもいいかもね

こっちで減量と筋トレの話題かw

ドラゴンスレはドラゴンがミサキの話しかしたくないのに筋トレの話しちゃかわいそうだと思うよ

おはよう

>>477
そうだね
まだ停滞期かサボり過ぎか分からんけどw
来週の体重見て決めようかな

ひきこもってからスクワットと握力を鍛えるのを続けたらすごい硬くなった。

レスを見る限りではサルは特に何かしてるとは思えないな

米一切食わないと効くよw
菓子は食ってもフライ系を避けた方がいいな
ポテチ禁止なのは慣れたが、揚げせんがたまに食いたくなる

>>441
このスタジャン半額になってた
だが、我慢して他に回す。上着は必要ない
買い物は楽しいハズなのに相当気を使う。あと少しで終わるけど

売るのは全然終わらないw
オモチャとか査定に出したら、いい感じの値がついたから買取に結構出せそう

減ってるってことは何もしてないってことはないとおもうよ
減量なれしてたらやり方間違えないけど
慣れてないときに感覚でやると、案外我慢してるのに減らないとかあるからね。

近頃トラブル続きで参ったわ
落ち着かない日が続く

おはよう

>>482
適当なカロリー計算と家の中でできる運動(サボりがち)をしてるよw
米食わないって米だけ？
小麦粉とか芋類も抜くってことならキツいかも


>>483
体重測り始め(12月28日)から今日の時点で-1.5kg、-3.2％だった
最初は結構いいペースで落ちてたけど、先々週ぐらいからほぼ変動なし
運動サボり過ぎなだけかもしれないから、とりあえず運動する

トラブル早く解決するといいね

他の炭水化物はいままで通りで普段食べてる米を別のものに置き換える（おからとかキャベツとか）だけで違ってくるとおもう
俺は米やめてもお菓子毎日たべてるから相殺してっけどねｗ

運動は健康のために程度でいいとおもう

今日は節分なので恵方まきを食べる

ドラゴンのミニ恵方巻きも食ったれや(^O^)

>>485
なるほど
料理しない自分には結構難しそうだ…
豆腐辺りで置き換えればいけそうな気がしないでもないけど

プルオーバー、ダビドローもどき3set

眠い

ダンベルプレス3set
お腹なりだしたのでやめた

起床　体重は61.6くらいだったかな
歯がかけた　黒くなってないきれいな歯が

トラブル解決
普通に布団で寝れて　起きたら歯がかけてたけど
今日は幸せな日だ

ハーシーのトッピングチョコうまい
アイスにかけるとパリパリにかたまるやつ
ザックリッチやジャイアントコーンのチョコの部分、そのままの味
おすすめや

今日のサンドイッチはベーコンにしてみた
チーズのほうがうまいかな

PCの掃除を2時間4分もしてた
10年前の写真をみつけて鬱になった
10年後に今を後悔しないよう
親孝行のためにカーちゃんを食事にさそってみようとおもう

あっさんは親孝行だね
カーチャンと仲良いの？
どうしたらそういう風になれるのか知りたい

仲普通だよ
うちのカーちゃんは気違いだし、虐待もされたけど、
それはカーちゃんも親から受け継いできてるもんだからしょうがないとおもう
時代でいうとカーちゃんのほうがずっと不幸だったとおもうしね

飯、懐石がいいって　かｗｗいｗｗせｗｗｗきｗｗｗ　嫌だなあ
嫌だけどしょうがないわ
俺は焼肉とかエビフライとかハンバーグがいいんだけどな

俺はパソコンとか逃げるものがあった
カーちゃんの時代は家の手伝いとか兄弟の面倒とか大変だったとおもう

虐待はなかったけど、あっさんみたいに「しょうがない」と割り切る(?)ことができない
カーチャンが不幸で大変だったことは分かるんだけど

カーチャンに言われた言葉が気になってしまって他の事が何も手につかなくなることがよくある
昨日も一日中考えてて何も出来なかった

それは俺もあるよ。
即きれて言い返すけど、タイミングわるくて例えば階段あがるときにいわれたりとかしたら
部屋にはいってから頭の中　言い返す文句でいっぱいになる。
作業しててもずっと。1日テレビみてるやつがなんで俺の仕事邪魔してんのかってむかつくわ。
結局、なんかの切欠で言い返したりお互い数日ピリピリしてたりするけど、
まあだから一日の最初にあった第一声はこっちも機嫌よくしてようとおもうよ。
片方がイライラしてる素振りあるとすぐ伝染しちゃうんだよね。お互いイラチだからｗ

業務スーパーでアルフォートがなくなったとおもってハッピーターンをかったらアルフォートがレジの前に移動してた
つい２つかってしまった

>>500
あっさんもあるのか
数ヶ月ずっと口きいてなくて数日前から少し会話するようになったけど、やっぱりカーチャンは訳分からん
話すとモヤモヤする
普段からもっと言いたいことをはっきり言えればいいのかもしれないな
後半二行、見習うわ

猿のカーちゃんはイラチ？

>>503
そうでもないと思うけど、怒ったり不機嫌になる理由がよく分からん時が多い
一昨日、トーチャンは犬(カーチャンが可愛がってる)が吠えた時に「うるさい」って言っただけでキレられてた

なんかストレスたまってそうだな　カーちゃん　更年期で不安定なんかも
うちのカーちゃんは食い物すすめると機嫌がよくなるｗ
機嫌をとるのもシャクだけど、なんかそういう機嫌とりみたいなのちょこちょこしてみてはどうだろう
お互いイライラしててもいいことないもんな

もうアウターは一ヶ月しか着れないけどこれ買おうかな〜
http://item.rakuten.co.jp/4u4u/2000135/?s-id=pc_srecommend_01

レビューみたらスカルトレーナーと白パンツがはずれみたいやなｗ
処分セールでえらんでかお

そうだね、機嫌とってみる
自分が落ち着いて生活するためでもあるし、カーチャンが喜んでくれるならまあいいや

難しいカーちゃんとうまくやってくのも成長のチャンスだとおもう
がんばろうず

>>506
おいカス！アフィ貼るな！
何が買おうかなーだよ（失笑）
みっももねーな、恥を知れ
自分で削除依頼しとけよ

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ll,, 　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 　 　 　 　 　 　 　llllllllllllllllllllllll,, 　
　'''''''''''''lllll''''llllllll'' 　''''''''''''''''''''''''llllll 　 　 　 　,,lll,, 　 　 　 　,,,lllll'' 　 　
　 　 　 llllll,llllll''　 　 　 　 　 　 ,llllll　 　 　 ,,,,llll'''　 　 　 　,,lllll'' 　 　 　
　 　 　 lllll''''　 　 　 　 　 　 　,llllll' 　 　,,,lllllllll' 　 　 　 　lllll'' 　 　 　 　
　 　 　lllll' 　 　 　 　 　 　,,,,llllll''' 　 　llll''''' lllll　 　 　 ,lllll''　 　 　 　,,,,,
　 　,llllll'' 　 　 　 　 　llllllllll''''' 　 　 　 　 　lllll 　 　 　lllllll,,,,,,,,,,,,,,,,,,llllll'
　 　'''' 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　'''' 　 　 　 　 　 　 　 　 　

これがオススメhttp://item.rakuten.co.jp/walkstore/feb-box2012/
PUレザー製の服は止めた方がいいと思う

10年前に10年後か。最近はそういう事考えないな
今どうするかって事を考える様にしてる

起床

>>506はアフィじゃねえぞｗ　アフィは id=数字だろ
さっきのページの中のソースにもpc_srecommend_01あるから
s-idがなんなのかわからんが



>>512
もう7000円分処分セールでかった
サルエルカーゴパンツ　チロリアンテープリボンアクセント中折れハット
ミックスツイードショート丈ダッフルコート　裏起毛スウェットジップアップパーカー スウェットパーカ

グレーの地味なパーカーが極力安くほしかったけどネットじゃないと1000円とかでないんだよな

親父の誕生日プレゼント買う時　アフィふみわすれた( ´△｀)

これかおうかしら
http://item.rakuten.co.jp/hibec-senmonten/seta/

数千円の服を1000円のクリーニングにだすなら
何回か洗濯して捨てる

数千円の服でも気に入ってたり値段以上の物の場合もあるからなぁ
昔は値段相応っていうかチャチい物ばかりだったけども

高いのを長く着た方がいいな

でも高いのって気を使うから結局全部売ってしまったw
今回ネルシャツが一枚も買えなかった

就職して一人暮らしてる友達で服に金をかけてる奴はいなかったな
海外旅行とか行きたいと思わないけどw

金のあるときって服の質とか生活用品の質があがって
金がなくなるとそういうのが下がるだけで、あんま生活かわんない　元々インドアだから
生活苦しくなるほど金なくなるとそうはいかんけど

まあそうやって値段下げても質おちないのがありがたいよな

×服の質
○服の値段

どうあれこうあれ、もっと稼ぐしかないって事だよな
すごく悪い印象を与えるかもしれんが

今贅沢してるのに満足しちゃいけないと思ってる
油断するとすぐ満足してしまう

何も解決してないのに

あと、金がなくなると、まだ使える　とおもうラインがながくなるｗｗ
金あるときって、やっと壊れた　新しいの買えるってかんじだったのにｗ
壊れなくてもかっちゃってたんだけど、壊れたときに買っていい理由つけられるから嬉しかったんだよな。
それが今はイヤホンの中のコードが見えててもつかってるわｗ

今くらいの金銭感覚で買い物に慎重になってお金貯金していけるといいんだけど
余裕で着たら変わっちゃうかな

小樽は今のバイト続けるの？
別のことはじめるとか考えたりする？

ドライニング 液体タイプ 500mL amazonでぽちった
1000円でセーターだけなら、約3着・スラックスだけなら、約5本・ブラウス・シャツだけなら、約10着を50回洗える
すすぐ時に多少生地が傷むかもしんないけど、安物だからいいや。
クリーニングに2.3回だす金で買えちゃう服だからなｗ

http://www.youtube.com/watch?v=WVgn1S0ql4Q
順手スーパーワイドグリップ懸垂14回

懸垂歴5年8ヵ月

33歳 169cm 62.8kg
胸囲102.0 ウエスト71.0 上腕32.5 前腕28.0

●モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200
での順手スーパーワイドグリップです

エビ反るのとトップで静止することを忘れていました
今回は減量してないので62.8キロありました

>>495
あっさん偉いな。俺はいまだに母親のことは怖いし許せないかな・・・。
会うことはもうないと思うけど。

ミサキがこのスレまでにきたw

一緒に暮らしてるからだとおもうよ
昔理不尽に殴ってきた塾の先生は今だにむかつくお
むかついたところで止まっている

またPCつかえないや 暇だから筋トレしておから料理作り置きするかな

あ

>>522
色々あっさんに言いたい事はあるが、ここには書かない様にしてる
周りとか、にちゃん見てる奴は多いから

言える事は借金の事で目が覚めたって事だね
覚めた後は一気に痛みが出てる。今まで麻痺してたのに
動きまくってるから

色んな事を変えてる

辛い思いをしたから感じられることがあるからねえ
俺もここまで追い込まれてなかったら金の有難味もわかってなかっただろうなあ
わかってなかった結果が今だし。
現状から這い上がれたら結果よかったとおもえる。

ホットケーキにハーシーのチョコシロップかけすぎてきもちわるい
あれほんときもちわるくなる

休憩

時間なんかぜんぜんたらんのによく暇暇いってられるよなドラゴンは
時間が有限だってわかってんのかな
退屈に毎日すごすために生きてるなんて地獄だろ

休憩時間は服さがす
お買い得がみつかるかもだし、ほしいものが見つかれば仕事のやる気にもなる

服届いた　中折れハット以外きれそう
中折れハットちいさかった
1000円だし諦めるしかないな

>>526
一緒に暮らしてたころはほんと怖かったな。
あの頃は小学生で低学年っていうのもあったけどかなり地獄だった。

暴力は嫌だよね。俺すごい泣いてたよw

中学生くらいまで一緒に暮らしてたら反撃できたのにね
反撃したら今度は言葉でどれだけ傷つけてやろうかとしてくるけどね
俺はそれでカーちゃんを追い出すのに成功した
大人になってからまた暮らし始めたけど

というわけで昨日はドタキャンされたから今日一緒に飯くってくる

ガリガリになりたいな

おはよう
先週から-0.8kg、-0.5％だった

おめ　停滞ぬけたんだね

>>539
ありがとう

>>536
中学まで暮らしてたら俺生きてなかったと思うw

親友にベストを上げようか迷ってる
タダで上げるには高すぎるが上げたい
なんか気前良くなりすぎてる気がする

関係ないけど、あっさん次買うとき相談してよw
でもセレクトはいいね。コートは洗濯を考慮してたし色も
グレー選んでたら失敗だと思った

帽子は男女兼用だから小さかったんだろうね
最近の服って細身だって分かったと思う

俺は細身でタイトに着たいのにデカくて失敗してるw

例えば5年以上着るいい服を買ったとする
体重増やしたり筋トレで胸囲が合わなくなって着れなくなるのは非常にマズイ
服は直せたりするが可否がある

ウエストが太くなって着れないなんてのは論外だ
細マッチョ以外ありえん

63kgキープより60kgに落とそうかと思ってる
維持するのがツライが。この3kgってのは大きいな
俺、あっさん、ダスト氏。60kg台前半のダイエットはデブでやる訳では無いから難しいよな

最近また食ったら寝てしまう気持ちよさを覚えてしまった
まあこれで昼夜逆転もどったかな

>>542
ベスト貰ってくれる人いるなら無駄にならんしあげたらいいよ
俺、捨てれないから売るまで溜め込んじゃうほうだけど、人にあげれるなら捨てるのと違うからスッキリするな

コートは他にグレーのもってるからブラウンにしたｗ
サイズってブランド、扱ってる店で全然ちがうからな
今はタイトに作ってるとこが多いよね。

去年この時期に70kgあって痩せてから買いたかったんだけど
まあ外にではじめて服もないし買った。
Lサイズでちょっとピチピチだったけど、今はちょっと大きくなった。
そんな感じで今年かった服を来年までにぴったりめざすｗ
どっちにしろもっと痩せたいし。
身長ひくいと、ほそくないと余計低くみえる。


見せれるインナーがないからこれ狙ってたけど
http://item.rakuten.co.jp/akuse-one/f36/

レビュー見ると小さい連発だから、XLじゃないとだめかもｗ
でもグレーとレッドしかないｗｗ

来年つか次の冬に>>506の店の福袋かいたい
そのときは上L　下Mで行く。

今日のやること

ドライニングで洗濯
スプラウトの世話
仕事4時間以上
筋トレ（背中）
ブログ
自炊
PCの掃除
部屋の掃除

>>546
コンプ

あっさんに委託したいんだがyoutubeのドラゴンの動画をニコニコ動画にupしてほしい
俺はやり方がわからないからどうしようもないのでお願いします。

この動画をニコニコにあげてもらいたい
http://macapps.sakura.ne.jp/mactubes/

一応ウェブカメラ使ってあげた動画あるけど画質が悪い
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20042428
なのであっさんに高画質でyoutubeのドラゴンの動画をニコニコにupしてもらいたい

転載元がプレイヤーのサイトだしｗ
その>>548のプレイヤーでダウンロードしてUPすれば？

最後にドラゴンもモンタージュ足していいならやるけど・・＞＜

ごめん、間違えたこっちね
http://www.youtube.com/user/hidex80000

>>551
これの懸垂動画をダウンロードしてニコニコ動画に投稿したいんだがやりかたわからないので
あっさんお願いします。モンタージュいいと思います

ドラゴンの懸垂動画できました

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20043827

サムネイルをモンタージュのとこにすればアクセスアップ間違いなし

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20044416

ドッラゴンの動画のＢＧＭ付き

あっさんに追加のお願いがあります。
http://www.youtube.com/user/hidex80000
このサイトにある懸垂以外の筋トレ動画をダウンロードと編集をして
僕に送ってください、ニコニコ動画に転載したいと思います。

今日のやること

スプラウトの世話
仕事4時間以上
筋トレ（腕）
ブログ
自炊
PCの掃除
部屋の掃除


時間じゃなく、内容

>>557
コンプ

何ヒマな事やってんだよw

釣りじゃないんだぜ？

のってきたとこで　寝たくないなあ

俺がバカにしただけの動画を作りたければ、筋トレの部分なんか1分で十分だ。
元の動画をノーカットでタイトルやコメント、日付もいれて本来みせたいという希望の部分はフルで見せている。

冒頭で俺が「こいつはバカ」だと示すことで
動画のハードルもさがるし、ぶよぶよなのにナルはいっているしょーもない筋トレ動画をそのまま見せられたらイラッとするところも
既にバカだといわれているので言いたい気持ちを抑えられる
誰もいってなかったらいいたくなるじゃん
明らかな大きな釣り針みせられたら釣られまいとおもう
俺一人にバカといわれることで、たくさんのバカよけになっている。
それがドラゴンには分からないんだよなあ
糞真面目に動画つなげてUPしたら好意的なコメントがいっぱい届くとでもおもってんのかな。
そりゃ内容がともなってたらの話だ。おなかすいた。

久しぶりに腕に筋肉痛がでた
今日はなにしよ

ドラゴンスレ誰もいないからこっち着ました

で　っていう

(●)(●)●)●)(●))(●)(●)(●)(●)(●))(●)＿＿／
　　　　　　(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●),,r==､(●)(●)(●)
　 　＿＿(●)(●)((●)((●))(●)(●)(●)ii●　l(●)(●)(●)＿＿
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●ﾞ'‐='"(●)(●)(●)　　 ＼
　 　＿ (●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)))(●)(●)(●)(●)＿
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(◎)(●))(●)(●)(●)(●)　 ＼
　　 　＿(●)(●,,r==､(●))(●)(◎)(●))(●)(●)(●)(●)＿
　　　　　　(●)((ii　,●l)(●))(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)
　 　＿＿(●)(●ﾞ'‐='"((●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)＿
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(●,,r==､(●)(●)(●)(●)　　 ＼
　 　＿ (●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)ii ● ))(●)(●)(●)(●)＿
　／　　(●)(●)(丿"~"i i(●)(●)(●)ﾞ'‐='"(●)(●)(●)(●)　 ＼
　　 　＿(●)(●)(",, )(X)ヽヽ(●))(●)(●))(●)(●)(●)(●)＿
　　　　　　(●)(●)＼ ヽXヽヽ(●))(●)(●)(≡)(≡)(●)(●)
　 　＿＿(●)(●)((●＼ヽ Xヽヽ(●)((●))(●)(●)(ミ)(●)＿＿
　／　　(●)(●),,r==､)( ＼,",",ソ●(●))(●),,r==､●)(●)　　 ＼
　 　＿ (●)(●)ii　,●l)(●)(●)(●)(●)))(●ii●　;)(●)(●)＿
　／　　(●)(●)ﾞ'‐='"(●)(●))(●)(●)(●))((ﾞ'‐='"(●)(●)　 ＼
　　 　＿(●)(●)●)(●)(●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)
　　／　 (l●)(●)(●),,r==､)(●)(●)(●)(,,r==､)(●)(●l；)　　＼
　　|　.　 (l；●)(●)(● ,● ))(●))(●)(●)ii ● l)(●)(●)　　　 |
　　|　　.　(0●)(●)(●ﾞ'‐='"●))(●)(●)(ﾞ'‐='"(●))(●)Ｏ)　　　　|
　 ,;;　　　　(：●)●)(●)(●)(●)(●)(●)(●))(●))(●；)　　　　　　。
　　　　　　　(о●)(●))(●)(●))(●)(●)(●)(●)●》)
　　　　　　　　 ( ;●ξ巛：)( ;●ξ(●)(●,--'""ヽ●：( ;）
　　　　　　　　　　　巛巛ミ巛ミミミ//二二ノ""^ソ彡
　　　　　　　　　　　 　巛((ミミ((巛ﾍ`＼┼┼┼ ,!ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　巛王 ＼"ヽ-;:,,,,,,ﾉ

起床
今日は忘れずに体重はからねば

61kg 17%

結構たべてるんだけどね

今日のやること

スプラウトの世話
仕事4時間以上
筋トレ（胸か肩）
ブログ
自炊
PCの掃除
部屋の掃除
共有スペースの掃除

朝起きるといいな。
1日はじまったーっという感じがする。
深夜起きてるのも、またいいけど。
時間がいっぱいあるような気がする。

ハーシーのトッピングチョコがあれば
おからケーキも深くなる

まじうまかった　しばらく作ろう

今日は順調だった
So longみるか

散歩いってきた　猫が一掃されてた
もう俺に守るものはなくなった
ノーリードの散歩のおっさんみつけたら警察に通報する

>>573
猫になんかあったの？

工事してて何年も通行止めになってたところが開放されて
猫がたまってたところにエサをやるなっていう看板がはられてた
んで、その横に看板をはがすなっていう看板もはられてたから攻防があったあとがみられるｗ
一ヶ月以上いってなかったからな
一周まわったけどあっちこっちにはられてた

残りのやることリストを片付けなければ

猫いなくなったのは寂しいね

>>576
頑張れ

ありがとう　あとは共有スペースの掃除だけ

猫という娯楽がなくなってしまったわ
猫かいたいな

シチュー２杯たべてしまった
これはマズイ　美味しかったけど

あっさんスカイプできる？

できるよ　食パンやこう

最近のアドルフォイをみてると神の開発者、１０００万稼ぐとかいって痛々しい
月７００円しか稼げてない癖に・・
俺も自信過剰で、躁スイッチはいることがあるから気をつけよう

自信はいいんだけど、自分の能力を過大評価しすぎるとあれだよね
方向性とか先を見誤るというか去年、迷走しまくった。
自信もって進んでる時ほど楽しいことはないけど。

おはよう
先週から体重-1kg、体脂肪率-1.7％だった
スタートからようやく-3kgまで来た

パンとおからケーキ焼いた

>>384
おめ！
体脂肪の減りがでかいね
週平均値？

>>585
ありがとう
平均値ではないよ、先週の金曜の数値から今週の金曜の数値を引いてる
今、先週と今週(土曜〜金曜)の平均値で計算してみたら先週から-0.9kg、-0.7％だった
平均値での推移を見た方がいいのかもしれないけどめんどくさい

>>583
俺の場合自信をもったことが一度もないから自信もってる人がうらやましいかな。

まあ今は順調にさげてるからいいかもしれんね
胃や腸の内容物で誤差おおきいからまた下げ止まったら平均値でだしたらいいとおもうよ

さて、飯くったしあと２時間は頑張ろう
学習意欲がやんごとねー

>>588
なるほど
参考にする

あっさんはいつもどんな筋トレしてる？

今日がはじまって１時間３０分も経過してしまった

16日のやること

仕事4時間以上
筋トレ
ブログ
自炊
PCの掃除
部屋の掃除
共有スペースの掃除
お経 読経


>>591
ダンベルで１部位２種目３セット 一回１０分程度で毎日か１日置き
日課やね

昨年４月にかった10kgのおからパウダーがそろそろなくなりそうだｗ
生おから50kg分。
よくたべたな。

かなり使ってる印象があるけど10kgでそんなに持つんだ
読経の効果ってのは良くわからない。写経や瞑想は良いと思うんだけど

服を整理してたけど、持ってるアイテムが相当多いから本当買う時細心の注意が必要だと実感した

あ

おからは四倍の水で戻すから使用量は結構少ないよ

買い物ってさ 失敗したら処分が面倒だからよく考えなきゃいけないよね

>>592
ダンベルか〜。俺もなにか筋トレの道具買おうかな。

あっさん規制されたか
ここはイケメン小樽スレにするしかないな

黒のカーゴパンツ買おうとしたら部屋にあった
ウエスト74cmとか入らないと思ってたら意外に履けた
多分前は履けなかったんだろうな

阻止


ねみ

ようやく服の整理のメドがたった
しっかし５年前の俺はセンス無いなぁ。着る事考えて買ってないからサイズ合ってないし
他の服と合わせられないのばっかだ。たくさん服があるのに着てるのは一部な訳だよ

なんであんなに流行りを否定してたんだろうか。人と被るのが嫌だったんだろうけど

明日はパーティ（）だ。顔焼くか迷う
髪も切るからそれで一万いってしまう

しかし引きこもってるから話すネタが無さすぎる
これでは話がもたない。ネタを探さなくては

探しつつ着たメールの内容を解析してる

服がいい感じで揃ってるから気分がいい
女ウケを意識しつつ自分の好きなブランドで合わせる

でも、実際の所トレーナーにジーンズが楽なんだよなぁ
ミリタリーとかレプリカブランドでそれやると高いけど
もっとオッサンになってからの楽しみにするか

そいや
メールの内容の解析ってなに？
話題にあがってものをリサーチするってこと？

散歩った
猫いた
おさんにきれた
コンビニで800kcalかった

かけそうでっか？

コンビニで雑誌かうのすら迷ってしまうほど生活水準がおちたｗｗ

規制中はこのコテになります　あっさん

http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c368437944

金をもってるやつから引き出す
いいことだ

test

今日は走る
こないだ散歩いったとき寒いから走ったら気持ちよかった
散歩用の格好で走りにくかったから今日はジャージで準備していく

ドラゴン、いいこといわれてんじゃん。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7961530.html

＞繰り返すってのは反省して自分の立ち位置を理解して恋愛する

なんの反省もなく、自分のレベルを理解することなく
同じこと繰り返すなブタってこった。

走ると眠くなるな。
古本屋でウォーキングデット探してくるか迷う。

なかったし寒かったし面倒だった

>>603
女の連帯感に用心してみたって感じ

>>610
なんか吐きそうになったわ・・・

豚と遊んでないで出品とかした方がいいと思うけどなぁ

よく寝た　昼夜逆転なおったかな
ジョギングいくなら２時くらいに起きなきゃだけど。

１個もの買うなら売るのも捨てるのも含めて２個処分って感じでいかないとまだ部屋に物が多いな。

チンニングスタンドによる
懸垂歴5年8ヵ月

33歳 169cm 61.3kg
胸囲102.0 ウエスト70.5 上腕32.0 前腕28.0

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/d/7d147d62.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/6/c/6c5052a0.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/2/5/2540717c.jpg

ダスト、俺もう以前の画像の違いとかわかんないんだよね
間違い探しみたいで
ダストも早く次のステップに進んだ方がいいよ

最近うどんがおいしいわ！
今日は洗濯して仕事は次のステップにうつす
他の古本屋にいこうかともおもったが今日はやめ。
徹底的に洗濯。

>>610
これドラゴンが質問したの？

ここで聞いてもドラゴンはみてないんじゃない？

さて筋トレするか

俺もスクワットと握力鍛えようかな。

>>615
ダスト久しぶり。

ＰＣが2ヶ月半ずっとアクセス規制です

なんか色々考えてしまう。考えるだけなんて無駄なのに
結局行動しなければ意味なんてない
本読んだだけじゃ何も変わらん

今日はほんの少しだけ前に進めた

起床　いい時間に起きた

俺も規制中　早く解除されないかなー
トリップ長かったからこれにかえる

財布が分厚いし重いから走ってるとゆっさゆっさする
小銭要れがほしいや

カードを２つ解約して１つ契約して１つ契約されなきゃいけない
順番通りにやんなきゃいけないし面倒だな
ケーブルテレビも解約したいが簡単じゃないわ
毎月１万近くとられとる。罠だわ

物を買うと処分も大変だけど、契約すると解約も大変だｗｗ

今日のやること

・洗濯の続き
・パン焼き
・おからケーキ焼き（バナナ入り）
・ホイップ２パック
・仕事４時間↑
・筋トレ（腕か腹）
・ジョギング
・掃除
・カーちゃんの誕生日プレゼントを決める
・お経 読経

あと筋トレでフィニッシュ

眠いや

服をあげようとしてもピザかガリしか友人がいない事に気づいた
60kg代の奴が全然いねぇ

最近ちょいちょい過食してる…
今日は6000kcalぐらい食ったかもしれん…
明日からまた頑張ろうと思う…

>>630
自分は最近、代謝がなくなってきたからなのかわからないけど
食欲がないかな。筋トレ頑張るしかないかな。

>>631
筋トレ頑張れー
自分は落ち込んだりイライラすると食べ過ぎる気がする
最近イライラする原因があったけど明日からはちょっとマシになるかも

てす

また書けなくなった
携帯だとだるいからしばらく潜ります

12 rep super wide grip pull-ups (Full-range) 2013/2/27
http://www.youtube.com/watch?v=AIgX4n2BSPk

順手スーパーワイドグリップチンニング（フルレンジ）12回

33歳 169cm 62.5kg
胸囲103.0 ウエスト71.5 上腕32.0 前腕28.0

●モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200
での順手スーパーワイドグリップです

今回は減量しましたが撮影時62.5キロありました
フルレンジで動作することを意識したら回数が減りました

きたあ？

>>630
6000って1kg増える勢いやなｗ
食べる以外にセロトニンがでる方法さがしたらいいよ

http://serotonin.omiki.com/
http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Kouen/8686/serotonin4.htm

あっさんとチャットしたい
スカイプってので
今時間ある？

今日は朝カフェイン摂取しまくったら
今寝付けなくて苦しい
今まで何の疑問もなくトレの高揚感のままに懸垂を続けてきたけど
今日は懸垂に限界を感じている
その辺について
あっさんとチャットしたい

スカイプ名は
TylerDurden5870
です

20:47頃 Skype送信した

てす

てす

>>637
ありがとう
サイトに載ってる食材を意識して食べてみるよ
日に当たらない生活してるから、時々は昼間に散歩する

　 ＼　 　 　 ／ ＼　 　 　 ／ ＼
　　　　・　　　　　 ＼　／ ＼　／ ＼　／ ＼　／
　　　　　　　　；(●))(●)(●)(●)llll)(●)(●)(●)((●)；
　　　　　　　(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●))(●)(●)
　＼＿＿ (●)(●)●)●)(●))(●)(●)(●)(●)(●))(●)＿＿／　
　　　　　　(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)
　 　＿＿(●)(●)((●)((●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)＿＿　　　　　　　　　　　ｶｻｶｻ
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)　　 ＼
　 　＿ (●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)))(●)(●)(●)(●)＿　
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)　 ＼
　　　　　　(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)　　　　　ｶｻｶｻ
　 　＿＿(●)(●)((●)((●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)＿＿
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)　　 ＼
　 　＿ (●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)))(●)(●)(●)(●)＿　ｶｻｶｻ
　／　　(●)(●)(●)(●)(●))(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)　 ＼
　　／　 (l●)(●)(●)(●)))(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●l；)　　＼
　　|　.　 (l；●)(●)(●))(●))(●)(●)(●)(●)(●)(●)(●)　　　 |
　　|　　.　(0●)(●)(●)(●))(●)(●)(●)(●)(●))(●)Ｏ)　　　　|.　　　ｶｻｶｻ
　 ,;;　　　　(：●)●)(●)(●)(●)(●)(●)(●))(●))(●；)　　　　　　。
　　　　　　　(о●)(●))(●)(●))(●)(●)(●)(●)●0)
　　　　　　　　 ( ;●ξ●：)( ;●ξ●：( ;●ξ●：( ;）さ

早朝の散歩より昼のが頭すっきりして気持ちいいしね
日に当たるのってでかい

やること大杉て落ち着かない

あらま

大量に炭水化物とったら落ち着いた
どうせ太らないし　あはあ

いつも４７度でお湯はるんだけど、今日はすっげえ熱く感じて、
恐らく気温的なものでいつもは４７度でてなかったからだとおもうけど
熱すぎたから反復浴を久しぶりにやってみた。
いまだにダルイ。

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271939685/

うたた寝ですましてしまった

せっかく起きたから早朝ジョギングいこうかな
最近朝６時過ぎ起きになっていけなかった

飲まないと寝れない日々が続いてる

電気毛布があった頃は寝たいときに寝れたな
あと低周波治療器

身体を気持ちよくしてリラックスさせないと眠れない

今日ははかどった
背中の筋トレをして鶏鍋にしようとおもう

ジョグするならそろそろ寝なきゃだが寝たくないなあ

あーやだやだ　アドル○ォイみたいになりたくねえや

躁はいっちゃうとフォイみたいになりそうで怖いけど
徹夜しようとおもう

３ヶ月かけてつくった新作アプリの発売日初日の売り上げが身内とアンチに計３個しか売れないのに
年収１０００万いけるとか痛すぎる

なんか他のスレでアフィで数千円入っただけで行けると思ってる奴みた事あるな
深夜起きて早朝寝る習慣を治したい
飲んで少しでも寝ないと調子悪いから飲んでるけど太った

身体に肉つく分にはまだいいけど顔がマズい

アフィで１０００円はちょっとすごいｗｗ
はしってくるお！！！

スーパーに行ってくる
こんな時間に起きてるなんてヒッキーと変わらんw

コロッケうめぇえええええええ
今年初だ。あと数ヶ月は食わない気がする

俺も昨日コロッケ食べた
一昨日かってきたんだがまだ３個ある　困った
ちなみに２５円のだけどうまかった

顕現している見かけの物質世界の『その背後に在る偉大なる何か』

私達はこの世界では一人一人は世界の中の極小さな役割をしているにすぎず
その意味では　

「私達一人一人は制限された不完全な能力しか持たないことを”認めざるを得ない”」

私達一人一人が人生でしがみつき握りしめているモノがある
「真実（と思っている）モノを掌握」して　
それを証明しようとしていたのだろうか？

答えは

「あなたはどこまで行っても何をしようとも制限された能力と不完全なモノしかその手には掴めない」

ということです

凡庸な普通の人が普通の日常生活を送ることの「普通であることの奇跡」
「私は凡庸な極普通の人です」と自覚している人の
その「顕現している見かけの普通さの『その背後に在る偉大なる何か』」

「顕現している見かけの物質世界の『その背後に在る偉大なる何か』」は
それは普通であるということを何の不自然さもなく完璧なまでに調整して「普通であるという奇跡」を成り立たせています
あまりにも自然で完璧だからそれに気付かないのです

つか朝の４時にスーパーあいてるなんていいな

定型が普通にしてるだけで普通なだけで普通が一番多いんだから普通はベリーコモンであって有り触れてて何ら奇跡でもない
奇跡なのは俺らASD
１０人に一人（くらい？）で生まれた奇跡の子供なのだ！

並外れた才能をさずかった我らASDが定型にはめこまれようとして潰されてきた
生まれ育った環境がクズになるか天才になるか分けるんだろうなあ
俺は幸い、他の病気を併発することがなくてひどいことになるまえにASDと気がつけてよかった
自分の環境を自分で作っていく知能もある
俺はスタート地点にたってた。すばらしい。

もっと世の中が定型以外の人間も当たり前に受け入れられるようになればいいが、
俺の時代では無理だろうな。
だとしても悲観してない。
イケメン、金持ちだけがチートできるだけだし。

そう、おもいながら生きています（＾＾）

>>666
いいね！
悲観的にならずに生きたい

あっさんは生活メニューとスケジュールを自分で作成できるから
人に指示されて言われたことしかできないのとは違うね
あっさんは自分のやることを自分で考えてるし

携帯から書いてるから名前間違えました

社会に適合させなくていいってのは粋がってるんじゃなくて
本当にそうおもってきたから病まずにすんだんだろうな
適合させるってことはASDが”普通”にしていられなくなるってことだしな。
てか、世の中が定形外を受け入れてはいないけど、
今の時代、定形外が自営で生きていく手段がいっぱいあんだよね。

ところで低知能のドラゴンが俺を煽るのに自分の方が優れてるとおもっていることをいうわけだが
チビと、「社会に適合できないくせに」といっていた。
あいつは障害の度が過ぎてるために障害者手帳などというものを取得でき、
社会に受け入れ態勢があるだけで、それを俺より優れているとおもうのは勘違いも甚だしい。
自分のことも満足にできないと認められて周りがサポートすることになっているだけ。
本当に低知能の奴は頭のなかがお花畑だな。

ADDはIQがある程度ひくくないと障害者年金などはもらえない
サポートせずとも生きていけるだろうとされているわけだ。
多くの犯罪者や底辺はASDやちょっとIQが低いっていわれてる辺りの人間だったりするのにな。
まあ能力がひくいやつらが低いなりの生活になるのはしょうがないけど。

能力が低いつうのは違うな。
偏った能力を認めらず、社会に受け入れられないというのが正しいか。
まあASDと気づかなければスタート地点にすらたてないとおもうわ。

俺は能力低いよ
社会に適合しようとするのは大変だ
気を抜くと欝ったり、誰とも一切関わらない様になってしまう
一時期全く人と会話しない事とかあったんだけどおかしくなったな

最低限大事なのは低くても収入がある事だな
週３日程度しか働いてないのに勘違いしてる糞デブとか論外だがw

自分にあった生き方をするっていうのは大事だけどナマポは違うな

ナマポで買った物見せびらかしてる奴とかは何を考えてるのかねぇ

それはテメェの力で買った物じゃねぇよと

最近は違う環境の人と絡むけど、学校卒業して20代前半から社会に出てる奴は凄い
自分とのレベルの差に愕然とする。まぁ見た目は俺の方がマシだったりするけどw

収入の差より人間的な差が大きい。俺はそのレベルに達する前に挫折してやり直してるけど

外に出れば出る程格差を感じざるを得ないな

小樽は能力低いつってるけどASDの疑いはないの？
無理にあわないものにあわせようとしてるから悪いものだけみえてるってことは？
そういや、ADDでもそっから糖質や鬱になったら年金もらえるんだったなｗ
ようは、無理して社会に適合させようとして失敗したら補償されるシステムだ。
ドラゴンはその段階にいってるわけでしょ。年金はらってなかったからもらえないだけでステージ２だ。
俺はそういう挑戦をしなかった。
挑戦しなくても済んでいたのもある。
バイトは子供の時からしてるけど選択性無言症だったし。
話す人を選んで傷つかないようにしてた。
とても自分の環境がよかったとはおもえないけど、親がいい加減を通り越して放任だったために助かったのかもなｗ

俺　ちょーらっきー！

定型が定形外を我慢して受け入れろとは思わないんだけど、
それよりも問題なのは自分で自分を受け入れてないASDだとおもう
せめて自分で自分を受け入れて認めてうまく扱ってやんないとな

あっさんはまだダストと連絡取り合ってるの？
なんか悩みがあったみたいだけど

前にスカイプで話してからなんかあった？
あれからつけてないよ

いやちょっと気になって聞いただけ
ありがとう

>>675
ASDとか良く分かってないし、ネットとかで判定する奴のは大抵引っかかる
普通ってのにはならないな。でもあまり気にしてない
何かだったとしても働いてる時やらなきゃいけない事は変わらないし

自分を受け入れるかぁ。今の全く世間に受け入れられない状況に納得はしたくないな
けど、人と関わらずノンビリして安い菓子とか食べて生きるのは好き

それが自分らしいとは思うけどそうなる訳にはいかん。それじゃブタゴンと一緒だ
そのまま爺になるなんて冗談じゃない

部屋を片付けてメールの返信をする

知っておくことで変わると思うよ
自分の扱い方を知るってことかな。
根性論でどうにもならんことだし、受け入れず理屈抜きで気合気合は周りだけで十分。
ASDつうのは別に駄目人間じゃないし、駄目人間でいることが正しいつってんじゃないよ。
定型の自分らと違うために受け入れない、受け入れ口がない
定型にあわせようとして無理がでてる結果が駄目人間という評価でしかない。
ASDだろうが定型だろうがみんな努力してるしそれは当たり前。
努力の仕方間違っても到底到達できんってことやね。
無理して無理して普通の振りはできるかもしれんよ。でもそれ以上にいくのは難しいそう。
人より劣る自分にないものを人にあわせるより
人より秀でてる部分を活かしたほうがいいし。

多勢に無勢ってかんじだよな
定型が多数派だから　これとこれができてあたりまえ、できない奴は無能と、そういう社会を作ってる
定型のルールを無視したら、定型の方が優れてるとは到底おもえない
定型のルールでいくと、対応できるか壊れるか試して対応できるなら底辺で、
壊れたら障害者年金つう恐ろしい２択やわ

とりあえず見つけたのやってみた

http://www.the-fortuneteller.com/asperger/aq-j.html


あなたの得点は34点です。

社会的スキル
10点

注意の切り替え
8点

細部への注意
1点

コミュニケーション
8点

想像力
7点

閾値を越えています。

どういう事？これはあまり意味がなさそうだな

メールが終わらん
あと3件
メール嫌いを治したいねぇ

あなたの得点は30点です。

緑ドット社会的スキル
5点
緑ドット注意の切り替え
7点
緑ドット細部への注意
4点
緑ドットコミュニケーション
8点
緑ドット想像力
6点

閾値内に収まっています。

注意このテストでは得点が高いほど自閉傾向が強くなります。



同じ質問が何度もあってワロタ
やりながら質問の意味がわかってしまうので駄目だな
同じことを繰りかえすつうのも何かアスペの度がすぎたイメージがでてくるから
そうでもないかなーとかおもってしまう

俺がおもってたのって小樽って過集中型addじゃないかなと
割と問題がでかくなるまで先送りしてたし

http://www.adhd-yoake.sakura.ne.jp/adhd/adhd1.html


過剰なストレス（適応障害)
過剰なストレスにさらされていると、一時的に集中力が低下したり、落ち着きがなくなったりすることがあります。


↑これよくあるんだが、定型ってないのかな？
何も手につかなくなる　何もしないと状況が悪化するのに
そういうときは問題に向き合うより現実逃避してストレスから開放されて日常に戻すという方法を獲得した

つまりはさ、やらなきゃやらなきゃだめだって考えてても、
そういう障害がでてたら気合でっていかない場合があるんよ
ストレスが原因でそういう問題がでてるんだっておもったら
むしろやらなきゃいけないことほっぽりだして現実逃避してストレスから開放されれば日常に戻れた

問題の原因を適切に理解しないと解決方法も誤るんじゃないかな。

ひさびさに布団でがっつり寝たから体重はかったら
63kg 20%あったｗｗｗｗｗ　
体脂肪は間違いかと思って何度もはかりなおしたけど20をきらなかった
4％もそんなすぐに増える？

今日からまた飯日記つけるか

2/25→ 61.4kg 16.1%
3/5 → 63.3kg 21%

計りなおしたら21になっちゃった

あなたの得点は38点です。

社会的スキル
10点
注意の切り替え
7点
細部への注意
4点
コミュニケーション
10点
想像力
7点

閾値を越えています。


こういうの大体良くない結果出る

http://www.amazon.co.jp/dp/B00BG6CEEM

● あなたのメンタルを弱くする過去の傾向
１ 完全主義になりがち
２ 無表情になりがち
３ 理解しないと動けない
４ 自分の意思よりも周りの目が気になる
５ 優柔不断になりがち
６ 現象ばかりに気を取られ��なぜ″を深めない
７ 何かにつけ現実問題を多用し、夢を措けなくなる
８ 得られないものを要らないものにすり替える
９「お金は汚い、世の中お金じゃない」と思いがち
10 とことん機転が利かない
11 当たり前が当たり前
12 今でも「大きいことは良いことだ」と思い込んでいる
13 お酒を飲んだときにしか自己表現ができない
14 ハッスルが格好悪く、シラケている方が格好良い
15 ストーリーを持たずに突発的にやってしまう


なんという俺
9はないけどなｗ

ひさしぶりにキャラメルポップコーンを作ってみようとおもう

さて寝るか
規則正しくすれば食っちゃ寝や　１日６食とかなくなる

起床
アルフォートの前に食物繊維たべるかな

おから+たまねぎ+ベーコンを鶏がらスープとマヨ、塩コショウでおからサラダにした

おからサラダだと食物繊維だけじゃないから駄目かもだけど、
お菓子だけ食べるよりは血糖値の上昇おさえれるかも

体重62.8 体脂肪19

体重、体脂肪の増はマジだったのか
１０日でどんだけ増えるんだよｗ
そんなに食ってるつもりなかったんだけどな

俺も急に体脂肪の数字が増える事があって調べてみたことがある
そしたら生活のリズムと体の代謝のリズムの変化のタイミングが合うと起るとか
なんか難しい専門用語がいっぱいで詳しくはわからんかったけど
そいうことはあるらしい　　まあほとんど内臓脂肪だと思うけど

寝る時間短かったり、不規則な上に、不規則だと寝るちょっと前に食べたりしてたからな
規則正しくするために夕方くらいまでにはやることリストおわらせよう

今日は食べ過ぎそう
食べ過ぎても3000kcal未満に抑えたい

ダイエットから外れると外れた期間が長ければ長いほど戻るのに苦労するからな

もう夕方か
筋トレして飯くって寝る準備
あまり仕事できてないけどおかまいなし

>>692

俺は９、１２、１４以外あてはまってる。

俺は12.6.9がないかな
でかぶつの低脳っておおいからな

>>687
読んだけど過集中型addって奴とかそれに付随するのに当てはまりまくりだわ(^_^;)


あと

７ 何かにつけ現実問題を多用し、夢を措けなくなる
８ 得られないものを要らないものにすり替える
10 とことん機転が利かない

この３つ重度がハンパじゃないな・・・

おはよん

２１時就寝、３時起床ぐらいに調節したいな

addの特徴って多少はだれにでもあるんだけど、
それが生活や仕事に支障きたすレベルかどうかってことなんだよね
普通はいくら面倒なことは後回しにっていっても、それが問題になるほど放置したりはしない。
放置してしまえるのがadd。といっても知能が低くて問題に気づけないんじゃなく
やらなきゃいけないと分かっていても、行動にうつすための指令が脳にこない。
＞ASDつうのは別に駄目人間じゃないし、駄目人間でいることが正しいつってんじゃないよ。
つったけど、ほっとけばぼけーっとしてるから、ただらしくいるつうのは危険だなｗ
どうコントロールするかなんだよな。

以前は、同じことをしてる人とこなしている量の違いに
自分はだらしないだ、ただ、やんなきゃやんなきゃっておもって結局できないままだった。
そっからやることの指令がうまく脳内で伝わってないつう解釈にかえてから
いかにやらなきゃいけないことのスイッチをいれるかってやり方に換えたんだよね。
社会はそうやって自分を扱ってくれるかといえば、そうではない。
自分でさえ扱い方しらなかったのに。
人は甘ったれとみるし、自分でもそうみていた。
周りの定型がそう見てしまうのはしょうがないけど、自分では自分のこと理解してやったほうがいいとおもうんだよね。

今朝測定 62.8kg 17.4%

体重おちてないけど、体脂肪が戻りつつあるｗ

このまま夜寝て、朝起きて、食事を朝7〜9時、昼12〜14、夕方17〜19の３回　
２食普通、１食軽くと普通のことをしていくｗ

内なる心のハンドルを握りしめしがみ付きコントロールしようとすればするほどドツボにハマる

もしネット上などで誰かに不快な事を言われたり　
もし日常生活で自分の心に不快な思考や感情が発生したとしても
その心の不快な思考と感情を心の外や心の見えないところに
『押しやろうとしたり取り除こうとしてはいけない』そうです

もし他者に不快な事を言われれば　
心の内に不快感と怒りの思考がわき起こるかもしれないです
その時に
「心の内に収縮する不快な感覚と思考」
に気付くと思います

もしその
「心の内に収縮する不快な感覚と思考」
を押しやったり取り除こうとするには　
「心の内に収縮する不快な感覚と思考」をリアリティ（現実）と認識しなければいけなくなり
その不快な感覚と思考に無意識にリアリティ（現実）を付与することが
まさにその不快な感覚と思考にエネルギーを与えていまうのです

内なる心のハンドルを握りしめしがみ付きコントロールしようとすればするほどドツボにハマるのです
これが人間のコントロールの限界です　

内なる心のハンドルを手放さなればならないのです
自分にできることは何もないという手放しです

これは在るがままの完璧な自然さで心の内の握り締めとしがみ付きを手放した時に
心の内の収縮が何も無くなっていて
「今私の心は何もコントロールする必要はない」
と知るのです　何もしなくていいのです

何もしないだけで頭から離れるならそもそも、
取り除こうという考えもでないんじゃない？

頭からこびりついて離れないから、
むかついたらキレル。
もしキレなければ、その時は忘れても何ヶ月だか何年だかたったときに
ある切欠（似たような状況や、感覚とか）で呼び起こされまたむかついて
何もしなかったことで解決したことなどない。
まあその都度、忘れたらいいのかもしれないけど。１度むかつくことがあっただけで何度だってむかつける。
そんな感じでむかつきがどんどん溜まったらどうなるんだろう。

俺は子供の頃からその都度言わないとあとで引き摺るって分かってたから
都度発散してきたんだよね。そのせいでか我慢ができない脳になっちゃったんだけど。
殴り合ったらもう俺はスッキリ、あと腐れなくって感じだが、ほとんどの場合、やられた相手はむかついてる。

一番いいのははじめからむかつかないこと。
例えばネット上などで誰かに不快な事を言われた場合の解釈。
むかつかない解釈をする。
俺にこんだけ必死になって、よっぽどかわいそうな奴で報われないんだろう。哀れむ。
そして自分が望んでる反応をするかみて楽しむ。
相手がどう解釈してるかは関係ないね。

ネットはそうしてゆっくり考える暇があるからいいけど、日常だと難しいけどね。

既に過去のことになったむかつきは
５秒息をすって１０秒吐いて向けるべきものに意識をむければいいよ。

他の人は何もしなくてもむかつきが頭から消え、
二度とでてこなくできるのか？
例えばあるきっかけで思い出したとしても、
むかつきが薄れてるというか和らいでるというか。
俺は常に鮮明にむかつきが蘇るんだよね。

なんかこういう記憶のよさもASDの問題みたいだけどね。

あっさんは知能は高いけどASDなのか
わかりやすい長文ですね
この前はスカイプできてよかったです

>>707
そんな都合よくいけば誰も苦労せんよ
ネットでも腹が立ったりイラつくことはあるけど
そんなん現実社会の事に比べたら屁でもない
昔の嫌なことを思い出して当時と同じ気持ちになることがあるけど
あっさんと同じであの時言ってやればよかったとか思うし
仕事をしてても不快や奴らばかりでそんな理論や理屈は一瞬で吹き飛ぶよ
ダストを悪く言いたくはないけど机上の空論で考えが甘すぎると思う

>>709
俺も鮮明に蘇るよ
体の血が熱くなるのが分かるしｗ
その当時以上にむかつく

>>712
当時以上にってのは、今となっては言い返せないからだよね。

>>710
俺はADDだよ
もしかしてADDはASDに含まれないの？発達障害全般かとおもってたわ。
http://www.gov-online.go.jp/featured/201104/contents/rikai.html

こないだNHKでASDがいじめられる原因なんちゃらの番組やってたんだけどさ
見てきたものを鮮明に記憶できるからいじめられた記憶も鮮明に思い出してしまうってやってた。
てことは定型はそんなことないのか？
嫌な記憶も薄れて消滅してしまうのか。だとしたらすげーチート能力ｗ
むかついてもその時我慢すればいいだけだもんね。

でも、考えてみればすべてのむかつきの記憶が残ってるわけじゃないな。
塾の先生に理不尽に殴られたことを仕返ししたいと５年くらい前までむかついてたんだが
何気に今はどうでもよくなってる。
その先生に哀れみと、弱さ、その弱さは自分の中にもあって無理に共感つうか理解して。

結局やっぱ何もしないで消すってのは俺には無理だな。

考えると囚われるに該当するのはチョコレート。
深呼吸しても俺の頭から離れずご飯を食べたあとだというのに食べてしまったわ。

あっさんてえらく達観してるように見えるけど近年マジ切れしたこととかある？

人と会わないように生活して嫌な目にあうのを避けているからマジギレするようなことがない。
仮ヒキになって間もなくノーリードの犬の散歩のおっさんと喧嘩してやっぱひきこもってるべきだとおもったけどｗ
最近だと散歩中にぶつかったおっさん（お互い１ミリもよけなかった）に注意されてキレタくらい。
でも殆ど相手がそれ以上いってくることもないから大事にはならんよね。
追いかけてからむほどでもない。
きれかえして、相手がひいた時点で俺の中で発散できてるから。相手はむかついてるだろうけどね。
散歩してるだけでこんだけキレてんだもんなあｗ
でもおばあちゃんには挨拶するよｗ



クローズアップ現代 大人の発達障害と職場はどう向き合うか
2013年3月13日（水）
午後7:30〜午後7:56（26分）

いわゆる「発達障害」の人々が職場で孤立し
うつ病を発症するケースが増加。
背景にあるのは、成果主義導入などで余裕を失った職場環境。
求められる職場のあり方を考える。

ナイフ持ち歩いてないから　きれても刺すようなことないけど
相手がそういった場合もあるから、気をつけないとな。

あっさんも苦労してんだ
自己防衛か
俺も嫌なことを避けるようにしてたら人付き合いがほとんど無くなった
結果的には良かったのかも

俺みたいな底辺の人間だと就ける職場も最悪なんだよね
まともな人間がゼロの職場とかあるしｗｗ
でもたまに、いい人もいて心が安らぐ

最近物騒だから関わらずに済むならそうした方がいいね

あっさんがチョコレートの話するから食べたくなって
明治板チョコレート28グラム食べた
チョコレートの興奮物質のせいで眠気が飛んで意識が覚醒してる感覚がでてきた

>>717
いい人といると、こっちもいい人でいられるよね

いい人でおもったけど、
殆どの場合、こっちから相手をむかつかせようなんておもった事はない。
いい人といるとトラブルなんてない。
まあ誤解もあるだろうし、きれやすいのはやっぱ問題だけど。


ちなみにダストはむかついたことが何年もしてからフラッシュバックするってことはないの？

俺は昨日夕飯でココアラテのんだせいで眠くならなくて困ったわ。
今日は反復浴したから早く寝れるかも。
でもカーちゃんが頭いたいつーから風呂でたのに薬局いかないと。

昔の嫌な経験がフラッシュバックすることはあるよ
今でも時々思いだす

やっぱあるよね。
ダストはむかつくことを思い出したり、むかつくことがあってもその都度無視していくの？

つい最近「あなたの世界の終わり」って本をよんで
ムカついた時に心の内に収縮している感覚や思考が発生したら
それに気づいて
心の内の握りしめとしがみつきを手放すというやり方を知った
手放すとはコントロールできることはなにもないと
心の内のハンドルの握りしめとしがみつきを完璧な自然さで手放すということです
もし手放した時心の内の収縮がなくなっていたら
すべきことは何も無く
何もしなくていいとその時知るらしいです

このやり方試さないと有効かはわからないですが

＞心の内の握りしめとしがみつきを手放すというやり方を知った
＞手放すとはコントロールできることはなにもないと
＞心の内のハンドルの握りしめとしがみつきを完璧な自然さで手放すということです


要するに何もしないで無視するってこと？

＞し手放した時心の内の収縮がなくなっていたら

心の内の収縮ってなに？
心の内が縮むってよくわからん

＞何もしなくていいとその時知るらしいです

要するに　打つ手なしってこと？

あっさんでも解読は難しいかｗ
でもこれがダストの生き方だしな
もし良い結果が出たら報告してねダスト

>>717
ほんと人間って怖いよね。こっちは喧嘩するきないのにたたいてくるからね。

叩かれるの？
俺、運がいいな　きれたら相手がひいてくれるから大ごとにならずに済んでる
でも、いつかなるかもしれん

この、都度解消しないとむかつきが溜まっていくことと、
その為にその都度発散する癖が子供の頃からついて大人になってもかわってないことが
俺の中で結構大きな問題をしめてるから、うまい消化の仕方があるなら本当に知りたい。
なんかヒントくれるいい本ないかな。

散歩中にお互い１ミリもよけずにぶつかったおっさんに関しては
お互いよけないオーラ発してて脳内で勝手にチキンレースはじめちゃって
ぶつかった時はバカかと可笑しかったんだが、相手が怒ってるので伝染しちゃうんだよね。
あのおっさんは目がわるかったと解釈すればキレなくても消化できたかもしれない。
そういった無理やりな解釈で消化していくしかないんかね。

たたくってボコボコにしてくんの？

2chのことじゃないの？？

２CHのことなの？
２chでの叩きあいなんてじゃれあってるだけだから気にしなくていいよ。
歯みがいて寝るか。今日は寝れそう。

>>727
リアルでいろいろ悪く言われることかな。
昔から俺はいろんな人間にひどく言われてた。

>>729
2chでは気にしてないよ。ありがとね。

36： かれっじ名無しさん
2013/03/02 ID:OWQ4NjU3

思うにモテるかモテないかは
「精神的に自立してるかしてないか」じゃないかね？

精神的に一人でも生きていけるヤツは、他人の面倒を見る余裕があるから他人に気配りできて好かれる。いろいろ書かれてる弱点も、見る角度を変えたら良いように取れるし
、相手から良い角度で見えるように自分で調整できるわけよ。モテる奴だって弱点(個性)がないなんてことはないんだからさ。

自立してないヤツは自分の世話を自分ひとりで完結してないから、他人に気配りする余力なんてないどころか、気配りを相手に丸投げする。
なので、自分の弱点を悪い角度のままで見られることになる。「そっちでいい角度に見れるように調整してよ」ってな感じ。これじゃモテるわけがない。

AAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH

ヤバい。細かい日常の事書く所だった
まぁ簡単に書くと

メール返すのメンドくさいでござる。メンドくさいでござる！！

気配りできるかどうかってもう大人になったらかわんないとおもうんだけどどうなんだろ
どういう場面で、どうしたらいいかっていう知識をいれて形として気配りをしている振りってのはできるようになるだろうけど。
子供の頃から大人の顔色うかがったりしてきたような子は結構気配りできる。

気がついてるけど面倒だからしないってタイプは余裕ができれば気配りできるようになるだろうね
そもそも気がつきすらしないってタイプが存在するからなｗ

稼げる時になんで稼がなかったんだろうと昔をおもうけど、
今もやりたいことばかり選んでるからな
余裕がでてくるとやりたいことばかりする
あの頃もそうだったんだろうな
我慢して金になる仕事をしようとおもう

と、ご飯を食べたあとは脳ミソが元気なのでやる気はある

昨日は20時15分に寝たからレスできなかった
＞心の内の握りしめとしがみつきを手放すというやり方を知った
＞手放すとはコントロールできることはなにもないと
＞心の内のハンドルの握りしめとしがみつきを完璧な自然さで手放すということです

＞＞要するに何もしないで無視するってこと？

心の内に不快な感情と思考があると見るけど　ただ見るだけで
その不快な感情や思考を心の外や心の見えないところに
「押しやろうとしたり取り除こうとしない」
ということです

＞＞手放した時心の内の収縮がなくなっていたら

心の内の収縮ってなに？
心の内が縮むってよくわからん

http://www.youtube.com/watch?v=OepyKo_kIa8
↑の30秒〜37秒の鷹村の精神状態が　「心の内に収縮がある」という状態です

＞何もしなくていいとその時知るらしいです

＞＞要するに　打つ手なしってこと？

コントロールできることはできることは何もないと
「心の内のハンドルへの握り締めとしがみつきを手放す」ことで
心の内の収縮が何もなくなり　「今私の心は何もコントロールする必要はない」と知るらしいです

読み取れないからきいてるんであって、同じ言葉で繰り返しかかれても分からんよ。
俺の解釈は要するに沸いてくるむかつきは意識しても囚われてしまうだけだから無視するだけがやれることで、
かといっても無視してその時は忘れても、鮮明にフラッシュバックすることがあるし、結局のところ打つ手なしってこと？っておもったんだけど、
同じことを繰り返しいうってことはそうではないってことをいってるの？

忘れても実際は心の奥底にしまっているだけだから、
そいつがどんどん溜まっていたらどうなんの？怖い。

ストレスをその都度解消させずに溜めたら爆発するよね
俺も怒りや衝動の感情を無理やり抑えこんだ事あるけどヤバかったよ
どんな小さなストレスでも怒りや不快を感じた時点でアウト
ずっと心の奥底に溜まっていく
あっさんが言うように本人が忘れて平常心でいるような時でも確実に存在する

人によって限界は違うけど必ず臨界点は来るよね
マイナスに出れば自分を終わらす方向に向かうし
プラスにでれば周りや標的を破壊する

あっさんみたいにその都度発散させるのが最善策だと思う
でも社会に出るとこれは難しい
自分の世界や殻があるならそこで生きるのも一つの選択肢だと思う

>>733
働いてる環境によって変化する場合が多いと思う
職場の人間関係で嫌応なく変えざるを得なくなるよ
もちろんそれに対応できず変化できなくてドロップアウトする人もいるが

俺は働いてる時の気配りはまだマシかな。常に気を張っている状態だから
それ以外は、なんで気を張らなきゃいけないんだと思ってるから気配りが足りない
思うに、ちゃんとした人は気を張らずに自然に気づかいができるんだと思う



あと

自分の世界で生きるのは個人の自由かもしれんが、ナマポとかは、働いて税金払ってる人達に迷惑
負担を敷いてる。特に低所得の納税者だ。働いてもナマポと同様かそれ以下の収入しかなかったりするからな

俺もダストも安全なとこにいるからな

フラッシュバックすることってほとんどが日常の人間関係、
それもすごく幼い頃からのもいくつかあるし
こんなこと溜めていくなんて恐ろしい。

食べるだとか歌うだとか話すだとかのストレス発散って
脳がストレスでダメージうけて、それを回復するためのもので
嫌な出来事そのものを消すのは起こったその時に自分の中に入れ込まない（つまりやり返すｗか、ネットでなら好きな解釈をする）
入ってしまったらそのことについて考えて理解するしかない気がする。
理解できないことがいくつも残ってるけどね。

やり返さないでも、相手に好意的な解釈を即座にできるようになれればいいな。

>>730
C言語さんも無理に就職活動しないで、自営にすればいいよ。




発達障害で求刑超え懲役２０年判決　「社会秩序の維持に」

http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/120730/trl12073020360006-n1.htm

「家族が同居を望んでいないため障害に対応できる受け皿が社会になく、再犯の恐れが強く心配される。許される限り長期間、刑務所に収容することが社会秩序の維持に資する」として、検察側の懲役１６年の求刑を上回る同２０年を言い渡した。

障害に対応できる受け皿が社会になく

↑だから刑務所に長くはいれってのが現実ｗ

働いてもナマポ以下になる低所得者が存在することがおかしいんよ
ナマポ以下の所得は無課税、医療費無料にすればいいんよ
とにかく社会がおかしい　
クラスに２-３人の割合で発達障害が存在して、
そいつらが社会に適合できずに頭が壊れたり、犯罪したりすんのに
適合できるかやってみて頭が壊れたら補償、
犯罪したら長く刑務所にいれるってことだからなｗ

俺は壊れるか挑戦もしたくないし、犯罪者にもなりたくない。
でも死にたくもないから自営でやってく。
お菓子かってこよ！

誤解を招く言い方だったけど、なんで生活保護を急に出すかな
今はそういう話じゃないんだけど
そんなに不公平を糾弾したいなら、あっさんみたいに今の制度自体を批判すべきじゃないの？
本当に救済すべき人より悪意を持った人間の方が多いのに
この場でそれを言うことでどんだけ不正受給を防げるんだろうね

自分の世界で生きるというのも自営とか内職とか含めてのつもりだったんだ
あと家にひきこもりとかも
もちろん両親や実家の援助が必要だったりするけどね
あんたの場合そういう存在も否定しそうだよね
あんたが必死に生きてるのは分かるけど価値観の押し付けはちょっとね
もう少し話の流れや相手の状況とかが分かるまで言わないという選択肢もあるのに

もうちょっと空気を読めないもんかね

俺もそういうとこあるけど、もともと腹に据えかねていることがあって
それをいいたい為にこじつけて話をそっちにもっていくということがある。
タモリもよくやる。

小樽はいっぱいいっぱいなんだとおもう。
親の影響もあるかもしれない

Cさんが就職にこだわるのも親の考えがありそう


社会がおかしい
じゃなくて　社会制度がおかしい　だな
これから制度って言葉多用していくわ。

まあ、どっかの誰かががんばっておかしなものは変えていくだろ
俺らの時代じゃ無理つか、期待してないけどね。
俺らはそんなかでどうすればベストを尽くしていけるか、だよな。



今日は６０歳以上は１０％割引のシルバーデイで、
10％割引されたことに困惑してる
２０００円かったから200円も割引された( ?? .? ?? )

あっさんのブログ読んだら
チョコレートが食べたくなって明治の板チョコレート30グラム食べた

>>745
そこまで糾弾するつもりなんてないな
その話題出すなって事は分かった

＞＞自分の世界で生きるというのも自営とか内職とか含めてのつもりだったんだ
あと家にひきこもりとかも
もちろん両親や実家の援助が必要だったりするけどね
あんたの場合そういう存在も否定しそうだよね

否定してるかなぁ。俺が否定しようがしまいが否定される社会だから俺個人がいった所でどうなる訳でもないと思ってる
だったら言うなって？

じゃ言わない様にする。気に入らないっていうならそうするよ

ハッキリ言いたい事は俺の価値観を押し付けるつもりなんて全く無い。そんな事したって意味ないじゃん
それは誤解だよ。っていうかアンタ誰？もし押し付けようと思っても全く知らない人にどうっていうのもな

空気よめか。一理あるな。正直おまえがルールなのかよとか思ったけども


一連の事を書き込んだのは、こういう話題だしても、スレ主であるあっさんなら大丈夫だと判断したから書き込んだ
こういう話題出すなっていう空気は感じなかったから

前さ、スカイプではなしてた時、似たような流れあったよねｗ

俺が普通（定型のいう普通）である必要はないっていったときに、
小樽が普通を放棄してナマポ貰う奴は違うよね？って。
>>681-682も似た流れｗ

50の能力の普通の人が50の努力で100の普通の生活を送り
10の能力しかない駄目人間が60の努力でも70にしかならず普通に満たない生活をして
努力を諦めた人間が0の努力で80のナマポ生活をしていると。
これは俺も気にいらん。

＞負担を敷いてる。特に低所得の納税者だ

低所得者の負担がでかいってのは感情の問題でさ、
実際フォローしてんのは普通やそれ以上の所得のやつらで。
でもそういうやつらはナマポなんて眼中にないだろうし。
金のあるときにナマポがズルイとか羨ましいなんておもわんかったし。

発達障害やそっから精神障害になったやつを受け入れる制度や支援するより
ナマポや年金を渡した方が安上がりなのかもしれない。
でも低所得者の感情を考慮して、そういう層を社会でうけいれるようなシステムを作るべきなんだよな。

まあ、いまいってる普通である必要はないってのは、イコールナマポってことじゃないからな。
普通をよそわなくても今の時代いくらでも生きていく道はある。
でもって自分が選んだ道が間違いじゃないと誰だっておもいたい。

筋トレして飯くおう。
今日は昼に800kcalとってお腹すかなかった。

いやだけど体脂肪計の数字をさげるために足の筋トレをしようとおもう

>>748
俺も生活保護についてはあっさんと同意見
価値観を押し付けるつもりは無いし意味ないって言うなら口癖みたいなもん？
あと、否定の件は憶測とちょっと煽りを入れただけなんで気にせんといて

今は生き方や仕事も多様化してるから選択肢が多いのは良いことだね
俺もそろそろ道を決めんとダメだな

生き方ってのは人それぞれだからね
他人に迷惑や負担をかけなければ自由だと思う
ナマポに関しても貰ってる奴全員否定するつもりなんてないし

俺に関しては自分が普通以下だという事に納得がいかないし、納得するつもりもない
納得した段階で成長を放棄してしまうから。まぁダメ人間だからね

今の状況は酷いと思ってる
俺からすれば、もしずっと引きこもってた人でも年齢的に俺より若ければずっとマシだと思うし

だからといって今の俺と同じ状況やそれらの人を否定も肯定もしない
バカにするつもりも褒めるつもりもない。結局は人それぞれの人生だからな

>>751
価値観を押し付けるつもりは無いし意味ないって言うなら口癖みたいなもん？

そうなってしまうのかな。自分では分からない
押し付けてるつもりなんて全くなかったから。俺が押し付けたとC言語氏が思ってるかどうかも分からない

意味ないなら書くなっていうならそれは分かるけど

煽りでもなんでもなくC言語氏も固定になればいいのに
名無しは複数いるけど誰が誰だかどう思ってるとかを理解して空気読まなきゃいけないもんじゃないだろうし
にちゃんは

ある程度空気読む必要があるのは分かるけどさ

長引かせてすまん

ID:md2QsQw4 ＝Cｹﾞﾝ子さんではないよ
Cさんは>>730

アカデミー賞みてる(*´╰╯`๓)♬

読めてねえぇええええええええええええええええ

えっ何？
そんな事になってたの？

俺のせいでどうもスンマセン

>>746
これ読んで判断したんだけど(^_^;)

なんじゃこれw

なんや犯人はあっさんか

もしや俺は引っ掛かったのか？
まさかあっさんが・・・

小樽が勝手に勘違いしたんだよo(^o^)o

これは間違うだろw

あっさん・・　　可愛い・・・

今日からあっさんアンチになるわw

アンチ宣言ｗｗｗ

今日は本当にスンマセンでした

俺が勘違いしてないことは先にだせてよかった>>754

>>765
なんかもう分からんけどゴメンw

>>765
チョコばっか食ってんじゃねぇよこの野郎！！
もうちょっとでガーナチョコ買う所だったじゃねぇか！！

なんだこれ(^_^;)

安価すら間違えたw

えっ？

俺チョコ食ってないし・・・

スンマセン急いで買ってきます

チョコくってるのはダスト>>747

ガーナチョコブラックを二ヶ月ぶりに買うわ
許さんぞ、あっさん

ブログ更新するのわすれてたわ

まあ　いいたいこといえばいいんよ
日常で気つかって2chで気つかってじゃしんどいからな
殴り合って握手！

さて　寝るか
割と早寝なのに早起きできないな

起床

あっさん昨日はあんがと
小樽も振り回しちゃってゴメンね
今、買ってきたチョコ食ってる

２度寝して９時半におきた
最近　寝すぎ

今朝測定62.1kg 19.1%
体重は1kg戻したけど体脂肪が、、、

今朝は餃子６粒、キャベツ、貝割れ、ほうれん草、ココアラテ、ペコビスチョコ３個

>>775
いいトリだな。
どっちの言いたいことも分かるからなあ。
癖つったら癖なんだよね。
人がだしたキーワードを切欠に、腹にすえかねてたことが出てきて、書きたくなる。
ここのところの俺の長文でも何度もやってるｗ
だからその人のいったことにレスしてるようで、実は全然関係なかったりする。
言われた方は急に話をすり返られて、誤解されたようにうけるよね。
俺も気をつけないと。
俺はこのスレでみんなにチョコを食わせてるのかｗ

チョコがうますぎる
やめられんｗ

>>746
親は早く就職してほしいっていってるね。
在学中に決まっていればよかったっていつも思ってるよ。

>>778
あん時なんでやんなかったんだって後悔だけ残るよね。
当時のやりきれなかった気持ちは忘れてる。
状況だけ覚えてるから。
同じ後悔を１年後２年後にするから、今　どうしても動くしかないよ。

>>777
チョコは幸せにしてくれる食べ物

今もし在学中に戻って動けるとしたら
今からでも動けるはず
今　動けないってことは当時にもどっても動けない
状況はそりゃどんどん不利になっていくけど今よりさらに明日は不利になるんだし
今やれることをやれないなら、あの時だってできないよ。

>>735-736

と俺は昨日おもった
結局あの頃と同じだ。
だから俺は面倒な仕事をしようと昨日からアロマたいたり
セントジョーンズワートのんだりしながら手をつけようとしてるけど
なかなか進まない。

あれだけ寝たのに、今日は眠くてしょうがないので日にあたってきた
日にあたるのと、チョコレートたべるのは確実にはっきりと分かるくらい頭がスキっとする

俺はこんなに記憶力がないな

471 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[] 投稿日：2013/03/09(土) 22:23:28.71 ID:hEkKHEJI
http://gendai.ismedia.jp/category/okumura
奥村隆「息子と僕のアスペルガー物語」
これみんなの参考になるし、おもしい。

晩飯遅かったから夜更かしした
寝よう
早起きしたい

入れ替わりか。涙が止まらねぇぇ
>>775
おお酉つけたんだ。よろしく
筋トレやダイエットとかってやってる？

俺は、現在65.5kg15.8％
落としたのが戻ってしまった

首から下は今の体重のままでいいかとも思ってた
腹も出てないし62kgの時より少しいいかと
同じ体重で鍛えてなかった時とは違うから

ただ、顔がダメだ。肉を落とさないと
写真撮ってハッキリした。顔がデブ

62kgまで落とす。第一目標は64kg

一時期は、俺、あっさん、ダスト氏の３人で６0kg位までいってたな
数kgの差はあったけど
だが維持が難しい

３人とも増えたしw

男で60kgに近い体重を維持するって難しいな。極端にデブってやってる訳じゃないから
前回は短期間で７kg落としたけど長期間で落とすべきか

だが長期間で落とす自信が無い

今までとやり方変えなきゃまずいんだろうな

>>783
スマホで読めたら読んでみる

おは

ダストは筋肉あるし、小樽はおれより5cm?高いし
俺と条件ちがうからな〜

しかし１０日で2kgリバウンドするとは驚いたw
その間>>648 どうせ太らないし発言をしてるｗｗ

長い間適当でも維持できてたから太らない気になってたわ
でもそれほど悲観してないよ
気持ちはいれば落とすのも簡単だとおもってる

好きなことには過集中できる

この特徴を活かす
ダイエットを好きになり、一昨日はじめた嫌な仕事も好きになる
好きになるというか、気持ちを入れる
うまくいきはじめると楽しくなってくる
そうするとそればかりやって、ストイックにみえるけど
ただ単に過集中はいってるだけ。

仕事再開するまでは掃除、次に減量と１つに過集中できた。
今はそれを全て維持し続けなければいけないので
１つのものだけに気持ちを入れるというわけにはいかないけどね。

今朝測定　61.9kg 18%

昨日２１時に餃子くったがへってた。よかった。
今日は夕方までに終わるようにしないとなあ。

朝飯は巨大しいたけのステーキ、生キャベツ(ご飯代わり)
きゅうりもみ（かにかま）、ほうれん草の胡麻和え　ココアラテ

まあここまでだとかなりヘルシーなんだが+アルフォートｗ


アルフォートとココアラテに口つけるまえにお腹いっぱいになった。


昼は今焼いてるパンが14時にできるからパンに具のせてたべて、
夜は焼肉。夜はノー炭水化物で。

甘辛いものをつくると、服や髪も甘辛くなるのが困るな

>>785
こちらこそよろしくね
昔はいろいろしてたけど今は何もやっとらんよ
あっ、去年6ｋｇほどダイエットしてた


>>789
俺も仕事やってた時してたよ
うまく気持ちが入ると心も仕事の内容も調子が良くなる
だけど途中で不意に途切れるとちょっとキツイ
超だるい半端なくだるくなる、まるで急に体が鉛になったみたいに

まあ、ただ単に仕事が大嫌いてのが原因なんだろうけど

あっさんスカイプでまた前回みたいに圧縮してバトラーに渡すのやってほしい
自力でやろうとしたけどできなかったから

カーちゃんがスーパーまで傘もってこいつうから予定くるって昼はスシローになった

・２貫皿3(うなぎ、サーモン、あぶりサーモンチーズのせ)
・１貫皿１（おおとろ）
・天ぷら盛り合わせ（えび３　かぼちゃ２）

カーちゃんは４皿で大人二人1100いくら。
日曜の混んでる昼間にもうしわけないなｗ

>>792
気持ちが切れてる時間が長ければ長いほど戻すのに苦労するよな
俺には休日ってものも不要だ
日課が乱れる


>>793
WINDOWS ムービーメーカーってのあるでしょ？
それで開いて、
ファイル＞ムービーファイルの保存＞マイコンピューター

保存するファイルの名前をつけて

コンピューターの最高の品質で再生（推奨）ってとこまでいったら　
＞詳細選択肢の表示＞その他の選択　でサイズを選んで保存。

それでUPできるとおもうよ。

自力でうぷできなかったから
バトラーが投稿してくれました
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20294754
自己ベストパフォーマンスの懸垂
順手ワイドグリップ懸垂（チンニング）フルレンジ16回です

簡単だから自力でできるようになったほうがいい
いい大人二人がかりでやるようなこっちゃない
俺を通したら３人がかりだｗ

今日はせなの筋トレの日だけど反復浴したらだるすぎてやばい

眠る

３ジまで寝れなくて苦労した
朝に起きれて良かった

朝測定62.1kg 19.4%

そろそろ下げ止まるかな
こっからだな

朝食:
焼肉３枚、焼きしいたけ、キャベツ、かいわれ、ほうれん草の胡麻和え、きゅうりもみ
ココアラテ、ガーナミルクチョコレート(309kcal p4.1 f18.9 c30.5)

近頃はインスリンが急激にでないよう、
チョコのまえに何か食べるってことを考えている
しいたけってうまいな　肉もうまいけど口の中　獣の香りがひろがる

昼は
サンドイッチ、きゅうりもみ　おからケーキ

いまから気合入れる

今日は珍しく腹がへるな
チョコレートが気になりはじめた

明治板チョコレート28グラム食べた
脳内伝達物質が分泌されて気分が良くなった

もう夜だ　早すぎる

>>779
>>780
在学中はいろんな会社に書類送って受けてたけどどこもだめだったね。
まあ俺の努力が足りなかったと思う。俺は人とうまく話せないから相談なんてできないって
決めて自分一人でずっとやってたからね・・・。それ以外にも学校の勉強不足もあると思うけど
いろいろ努力が足りなかったかも。

じゃあ　いつ動く？
今でしょ！

今日あんま寝てないのにまだ元気だ。
そろそろ寝なきゃ。

宇宙人にさらわれてたんじゃないかとおもうくらい
気がついたら夜

ねよねよ〜

２度寝した　おはよう

最近あっさんは2度寝がマイブームみたいだな
俺も寝坊したぜ


>>783
この人の場合はいろいろとレアケースみたいだけど興味深いし面白いね
時間にこだわるんでも社会人として迷惑をかけない為に時間を気にするのと
時間自体にこだわり執着するんでは意味合いが全然違うんだよね
外の世界に自分の居場所を作るため自分を殺し演じるってマジで辛い

あと読んでて自分の記憶力の悪さにげんなりした

何時に寝てもとりあえず８時に起きるようになってるみたい
で、起きれないと９時になってる

朝はサンドイッチ(チーズ　たまご　ハム　キャベツ)　とココアラテだけ。
昼にパンとお菓子をかいにいこう。

>>784は運や出会いもよかった
まあ挑戦しただけチャンスがあるもんな
挑戦すればうまくはまる場所があったかもしれないし、
病んでたかもしれないし。
でも別にうらやましくないかも。
こういう人生もあるんだなって感じだ。

寝るのが辛いな。
眠くないのに布団にはいってじっと意識が遠のくのをまってる時間が。

夜型のリズムが体に染み込んでるのかもね

俺が2交代勤務してた時は1日2日寝ずにリセットしてた
残業して帰っても全然寝れないんだよね
昼と夜の切り替えの時は仕事休みなんだけど寝ずに遊んだりとか
ただ途中で眠くなって寝るとまたずれたりするけど

あとカフェインの摂取も影響あるかも
感受性に個人差があるけど気になるなら何日かカフェイン断ちしてみたら？
意外な物に入ってることもあるしね

いつのまにか寝てるみたいなこと何年もやってきたから
あらたまって寝るってことに慣れてないんだよね
若干躁傾向もあるから寝る前に何か考えはじめようもんなら
余計頭がさえてくるんで、ひたすら羊を数えてるｗｗ
前は低周波治療器つけてたり電気毛布であっためたらリラックスできて眠れたんだけど今はどっちも壊れてるし。

カフェインか〜確かに夜にココアラテのんだひは３時までおきてたな。
大体いつも朝のむけど、おからケーキにコーヒーまぜるのやめようかな(´・ω・`)
おからケーキは夜食べることあるから。

仕事が昼だったり夜だったりとか大変すぎるな。

何かをやり続けて限界を迎えて寝るようにしてるとすぐ眠れるんだよね
だから時間を決めて寝るようにすると体が準備できずに無理やりになるのかも
体は以前の生活を覚えてるんだろうね

俺は毎日21時過ぎに寝て自然と6時頃に目が覚めて起きてる
まあ考え事して寝つきが悪いことはあるけど
体が慣れるまでの辛抱かも
規則正しく寝起きすると明らかに調子が違うしね

深夜手当てが欲しくて交代勤務してたけど、あんましするもんじゃない
寝れなくて酒の量が増えてる人とかもいたし
でも全然平気で元気な人もいたｗ

午後になったらカフェインを控えることで改善するかもね

今思い出したけど羊を数えるのは逆効果だって
かえって寝れなくなるらしい
無心が一番やね無心が

おキターー

夕方に寝て深夜に起きるのが理想だから
夕方に眠かったからねたった
起きるの早かったけどｗ
これで調節できるといいなー。

羊は英語の発音じゃないと意味ないらしいね。
でも寝れるけどな。
羊は他に何も考えずにすむおまじないだから
何もしないと、たいくつうーーって思って横になってる状況がむかついてくるんだよねｗ
意識してはいけないと意識してしまう状況やな。


夜ちゃんと寝ると全然ちがうよね。髪のコシが！

理想は19時就寝　2時起床

この二週間寝れないから酒飲んでる

睡眠誘発剤よりアルコールの方が安そう

あさんぽいけた
ぬこいた
ふわふわしてた

羊は英語か
あっさんのほうが詳しかったｗ

>>818
毎晩どんくらい飲んでるの？

今日の飯おわり

エネルギー2322kcal
タンパク質68.2g
脂質97.1g
炭水化物288.2g

やばｗ

2時に飯を終えたのに夕方に寝そこなった
お腹すいたお(ﾟÅﾟ)

地震だ

寝違えた　　首が痛くて動かん

>>825
つアリナミン


今朝測定62.2kg 17.4%

足と背中が筋肉痛だ

アリナミンないんで養命酒を飲んでみた　　甘い

>>821
アルコール8％のチューハイ一本
もっと飲まないとすぐ寝れないけどそれだけにしてる

いつもなんだけど、ここに何書くか迷うw
他の人と全く違う話題出しそうになるしな

米とフライドポテト類は完全に克服できた
大好物のポテトチップスも一切禁止にできた

あとはパンとチョコだな
少しづつ止めれそうになってる。いずれ完全に禁止する

ここは書きたいことかいて発散するスレだから書きたいことかいたらいいんよ
次からあっさんはっさんスレにするか

今朝測定　61.9kg 17.4%

急激に寒くなった　いやだ

>>828
そのくらいで抑えてるんだ
俺は毎晩焼酎を2合飲んでたけど量が増えてきたんでやめたよ


首痛い

適度なアルコールは身体にいいらしいからね

12時間も寝てしまった
最悪だ

今朝測定 61.8kg 18%

まず、まず。
今日もがんばろう。

1日適度な量を3食にしとけば太るわけないや(｀・ω・´)

寝れるかな　ねよう　それがいい

今日はずっと眠い

見るからに痩せてるのになぜ体重と体脂肪がふえた

おからケーキに低脂肪乳つかって、
パンにつかって、
最後にココアラテつくろうとおもったら中からヨーグルトがボタボタでてきたｗｗｗｗ

>>830
あまり愚痴や弱音を書くのはみっともないから控えめにしとくw

頭イカれてるデブのレスを見て思う事はデブがどうというより社会的に見れば俺もそいつも同じだという事
納得いかないね。俺はあんなに頭がおかしい訳じゃないってのに。だが現実は厳しい
同じだと思われたくないなら動くしかない

俺には最低限度の学習能力がある。悪い習慣を止められる。
食生活において、あっさんの様に菓子を食事に組み込んでカロリーを計算する方法をとってみたかがダメだった
菓子食うのに慣れると無関係に食ってしまう

やはり完全禁止だ。食わなきゃ気にしなくていい
自分にあった方法でやる事にする。一度成功できたならもう一度できる

成功体験の無いデブゴンと俺は違うからな

まぁ、メール返すのは未だに改善できないけども
モテメールって何？ってレベル　(-｡-;

つくね丼うまかったとか書くか

あっさんぽいってきた
ぬこいた
ふわふわしてた

俺よくドラゴンみたいなクルクルパーに分からせようとしてきたな
恐ろしいわ

あっさんはまだ応援する気持ちとか残ってる？
もう別の世界の生命体にしか見えないんだけど

でもあれって本人は幸せなんだって
アルツハイマーでも本人の内面は幸せだって医者が言ってた
繊細でまじめで責任感の強い人ほど苦しむからね
まあ周りの人間は気の毒だけど

まだ首痛い

ドラゴンに対して応援する気持ちをもったらストレス死するよｗ

別の生物、まったくそうだね　1年前にみたときとイメージが全然違う。
いまだに日々ドラゴンのイメージがマイナス方向へ更新される。
最初から頭がよわい人だってのはあったけど、俺に対しては素直に受け答えしてたから、
伝わってるとおもったら実は一切脳にはいってなく裏切りを繰り返す。
それでも少しずつ進歩している（バイトはじめたり減量できたり）とおもったから根気よく言い続けた。
それがどうだね釜エクササイズ8回目だ。こいつは何も学習しないのだと思い知らされたｗ

スカイプで人と話しているときの同じリアクションを繰り返し2chで文字にされてもまったく会話にならない知能の低さとか
いわれた言葉の意味を脳みそで分解して理解するって過程が一切ない、どっかでシャットアウトされてる
悪口をいわれている　→　ｘｘ　じゃないわ
褒められてる　→　ありがとう

本人はお花畑で幸せだとおもう。
何度騙されても痛い目すらみないだろうと。
池沼ってわがままなガキの思考だから、何の感謝もせず周りに負担、
それも家庭内でおさまってるうちはいいけどそのうち社会に負担もかけるし、それが腹立つってのあるわな。
ドラゴンみたいな低知能に限らず身の回りでもそうなんだけどさ、そういう心をもってる人はがんばるから
心のある人を助けたいっておもっても、頼ってこない。
しゃあしゃあと頼ってくるのは心のないやつｗ

ところでドラゴンが俺のこと悪質っていったけど、
俺は悪質ではない　悪趣味なんだ

フォイとかに粘着してる人をはたからみてるとさ、
このスレで俺と喧嘩するやつにもいったけど、結局どっか同じ次元にいるんだよね
別の生命体、話がつうじるはずもない　と思うのが普通。
最初応援する気持ちから俺の中にはいってきて、まだ俺の中にい続けるのかってことだよね。
好奇心もすごくある。バトラーに対してもだが、
こいつはわざとアホな振りしてつりをしてるのか、ただのアホなのか　とか。
いまだにドラゴンに関するイメージが更新され続けてるのも、そういうのを考え続けているからだとおもう。
何気にみはじめたドラマを見続けている感じ。
香ばしい奴はどこにでもいるけど、途中からみても興味わかないような。

また俺は自分がいいたいことに話をねじまげたので>>843
ちゃんと聞かれたことに答えなきゃと>>845

こうやって人は成長するんだね！

俺って現実社会でもこうなんだよね
無意識のうちに他人の居心地を悪くしてしまう
気付いて後悔しても遅いのに同じ事を繰り返す
変に気を遣うだけ余計にタチが悪いよね

あんな事を書いといて言える立場じゃないけど
あっさんも小樽も以前みたいに振舞ってほしい
俺は消えます　

別に居心地わるくなってないよ
小樽の様子がかわったようにもみえないｗ
俺の様子はかわってるようにみえるのかな。
むしろ長文かいてしまう躁スイッチがはいってるので気分がよくなっているとおもうｗ

小樽もよく俺にドラゴンを相手にすんなっていうから、はたからみてると呆れてうつるんだろうなってのは想像できるし
それでもなんかやっちゃうのはチョコレートと同じくらい脳汁がでて俺が悪趣味なんだけどさあ。
それも事実だし、今のとこ止めるつもりはないｗ
それをストレートにいうか(小樽)、オブラートにつつんで気づかせようとするか(◆........CU)の違い。
↑に関しては俺は両方やるけど、まったく相手にたいして気にしたことがなかったなｗ
むしろ時間を割いて　気づかせてやった　ってくらいだｗ
◆........CUは優しいんだな。

でもさ、面白いよな。俺も、ああまたやっちまったっておもって◆........CUもおもって
2chで一方的にかけるから修正するチャンスがあるけど日常ならなかなか難しい。
でも何度も気づいて修正すればいいんじゃね？気づくってのが大事だよ。
気づかないお花畑ドラゴンのお陰で全てが素敵なことのように見えてくる。

あ、居心地悪くさせたってのは
俺が話を摩り替えることを意識しはじめたこといってんのかな。
◆........CUがまたやっちまったっておもったように、俺も意識してたことだよ。
だから小樽が話しをナマポにもっていったときも、普段腹に据えかねてたことがでたんだと解釈した。
かみ合ってないと思われたくない　とおもったのはドラゴンみててより強くおもったことだな。
平然とずれた話すんのはバカだとおもわれるし。
かみ合ってない話するほうがバカなんだから気にしなくていいよ。
そんなもん会話なんないし、気づいてるなら治すべきとこだ。

んで、こうやって色んな解釈して考えていくのが楽しいんだ俺はｗ

最近、早朝散歩のときに単車通行禁止のポール（自転車だけが通れるやつ）でバックトライセプトやってるけど
これやったときの背中の僧帽筋-中部あたりの筋肉がぼこっとなって筋肉痛になるのが気持ちいい。
いつもダンベルでやってる背中の筋トレじゃここに利いてないし。
普段使う筋肉が筋肉痛だといやなんだが、こういう触らないと痛くないとこはあえて触ってしまうくらい気持ちいいｗｗ
筋肉痛の痛気持ちよさは筋トレのご褒美やなｗ

>>847
この板（スレもそうだが）基本的に普段人と円滑に生活出来る奴なんてほぼいないぜ
ジョギングしててすれ違いで人に道を譲らず怒る奴なんているしw

俺とか、前に借金あって返すまで人付き合いを絶ってたんだけど、いざ人付き合いをしてみたらまぁ酷い
7年働いてる今の職場だって未だにイザコザがあるし

いかに自分がダメか実感する毎日だよ

あまりにも自分がダメな状況だとレスが減るから人のせいでは無いな
あっさんも平常営業だし

コテが減るとつまらないからいてくれ

自分から意識の本質である『眺めている者（傍観者）』として目覚めること

私達は人生で見るべきものがある　
何故なら私達の意識の本質は
『眺めている者（傍観者）』
だから　

世界の中の分離した1人の個人であるというフリをしている自分自身に対して
人生が鏡を差し出した時　それから目を背けない事　

もし人生が自分の顔の前に鏡を差し出して　そこで自分を捉えた時　
その鏡に映った自分から目を逸らすのならば
自分自身が誰であったのか？何をしていたのか？を知ることはできない　

人生が分離した1人の個人であるフリをしている自分に差し出す鏡を見て
自分が今まで誰であったのか？を知り
自分が今まで何をしていたのか？を知るとは
自分から目覚めるということ

自分から私達の意識の本質である 『眺めている者（傍観者）』 として目覚めるということです

http://www.misokichi.com/chinge/2013/03/2kindle.html

今だったら出版社とおさなくても電子書籍だせるからいいね

分離した牛乳で焼いたパンのせいかな
腹が激しくぶっこわれてる

>>852
ダストって毎日買い物いってるけど、何をかうものあるの？

前もいったけどC言語さんは就職難しいならアプリ開発すればいいのに

http://appmaga.net/archives/10425
http://appmaga.net/archives/10482

ヒット作るまでに相当苦労するけど勉強にもなるし、空白期間も答えやすいんじゃないだろうか。

65.0kg 18.6％

精神的に病んだ状態から回復するのには何が適切なんだろうか
好き放題食っても何も良くはならなかった

自分を律した状態。緊張感が高い状態の方が落ち着いていられる気がする
まぁ、そうするのは大変なんだけど

病んだ原因から考えなきゃだめじゃない？
ストレスなら食べるなり、日にあたるなり、運動なり、
自律神経が乱れてるなら規則正しい生活にするとか

緊張が高い状態に慣れるとそれがきれたときに欝がくるってのもはよく聞く。
リラックスすることにストレスを感じない方がいいとおもう。

春は眠いな

あっさん小樽　ありがとう

>>858
自己嫌悪が強くてネガティブな人間はどうしたらいいでしょうか

俺、精神科医じゃないからｗ
ここで何度かポジティブになるにはってきかれたけど、あれサル？
考え方かえてくれるような自己啓発になる本とかよんだらいいとおもうけど
でも、まったく違う考えだと読んでても冷めるから、
頭の中に、もやっとある考えをはっきり言葉にして補足してくれるような本
もし共感できたり納得できたら何度もよんで自分の考えにしてしまえばいいとおもう

>>692
俺はこれ読んで見ようかとおもう　
タブレットが情報リセットしてから設定してないんでまだ買ってないけど。


>>859
俺も小樽もそうだとおもうんだけど、
成長願望が強いから自分の欠点に気づいた時に並べて、あれこれいうけど気にしないでね
それで凹むとかないしｗ

てばなしたいｗ

● これを手放せ
１ 評価を手放す
２ 依存と依頼を手放す
３ 損得勘定を手放す
４ 正義を手放す
５ 完全主義を手放す

>>861
そうかも

最近自己啓発系の本読んだりしてるけど、読書苦手でなかなか進まない
ダスト見習って同じ本を何回も読み返してみるか

じゃあ読書苦手を克服する方法を考えたらいいんじゃないかな

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/0717/331926.htm

こんな感じ？

＞性格は神経質で完璧主義・潔癖、考え過ぎ・細かい事が気になるタイプです。

なんという俺ｗｗｗ
分からないとこがあると何度も読み返して消化するまで進まないな。
まあそれでもいいとおもうけどね。
大事なのは理解することで速読じゃないから。

プログラムの夢を解いた時　私達は『本当の自由を知る』

人生で今まで
自分がそうだと考えて
自分がそうだと聞かされて
そのように条件づけられ根深くプログラムされてきた
『自分から』
目覚めるとはどういうことか？

条件づけられ根深くプログラムされた『自分から』
私達の意識の本質である 『眺めている者（傍観者）』 として目覚めた時 　

私やあなたを条件付けプログラムしてきた夢の世界のコントロール（束縛）が解け
私達は『本当の自由を知る』のです

>>864
集中できない感じかな
本読んでる途中で他の事を考えてしまう

>>866

上から２つめの

非日常
紙魚
2010年7月17日 19:11

が参考になるんじゃね？

>>858
病んでる原因は分かってるけど、自分の意志で決定できる事じゃないから難しい
できる事は自分で決められる事をきちんとやってくしかないって感じ

生活が不規則だと荒むっていうのはあるな。起きる時間は一定だけど
寝る時間が不規則すぎる。酒を飲まないと調整できない
あまりにも寝れないから食べて飲んでたら太った

ちなみに酒は嫌いなんだ

あっさんぽいってきた
ぬこいた
ごわごわしてた

＞＞854
今の今まであっさんのレスに気付かなかった

スーパーでは食材全般買ってます
パン 肉類 野菜 納豆 調味料 とか

2012/06/23　ナマポに向けアップし始める無職配信者イナコウ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm18175248

>>870
いやそんなに毎日買うものあるのかなーっておもって
俺は特売ちゃんと狙っても週２-３で足りる

明日たまご買いに行かなきゃ

64.5kg 18.6％

わかった！！

俺を突き動かすドラゴンアンチの気持ち

ドラゴン側についてたときも、アンチの今も同じ「正義感」
正義感を意識したのは>>862だけど
やってることは正義と程遠いだろうけど不真面目な態度に必要以上にイライラするのは
こうすべきなんだっていう気持ちが強いから

ドラゴン側にいたときは、ドラゴンをいじめる奴を悪だとおもっていたわけで、
ドラゴンが悪だとおもった今はアンチにかわった　それだけ
俺を突き動かしてる根源にあるものは同じだった

また1日仕事どんくらいやってるかわかんなくなってきたから
自己管理表をつけます

今日は
掃除
仕事4時間
お経読経
買い物
筋トレ（腹）

スケジュールTODOにオークション出品とかもでてるけどこれは無視

寝る前にプリンター選んでて
おきてからポチろうとおもったら最安値が1000円もあがってやがるｗｗｗ

髪きった
すっきりした

メラトニンのサプリかおうかな
眠いのに頭が冴えて困るわ

1万きったらかう
http://kakaku.com/item/K0000412275/pricehistory/