【渡辺秀幸】ドラゴン〜そして伝説へ8【29歳の夏】

>>951
めちゃくちゃ甘そうだね
ポップコーンはできたらつくってみようかな

ワンハンドフレンチプレス10キロ 10回6セットやった
少しパンプした

ブログ更新したよ
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

>>952
ポップコーンの素は100円ショップにあるとおもう。
200ｇくらいはいってて大量にできるよ。

amazonで1kg 420円で安いけど、ちと多すぎるかなｗ

>>954
今日は3263kcalくらいかな


タンパク質96.1g
脂質 141.1g
炭水化物381.6g

おからドーナツ 0.5人前 562kcal
ソース焼きそば 1人前 488kcal
チャーハン 1人前 674kcal
ロールケーキ 2個 476kcal
チキン南蛮(ムネ肉) 1人前 328kcal
ご飯(白米) 1杯 302kcal
肉野菜炒め(豚肉) 1人前 224kcal
山芋の鉄板焼き 1人前 209kcal

>>956
ソースやきそばとチャーハン一人前はたべてないよ お皿小さいから
山芋はつけものだよ

あとご飯は半分にしたよ

あとどっからカロリーだしてるの？
すごいね カロリーわかるなんて！
でも まだたべすぎなのかな俺

ドラゴンは薬の副作用があるからしょうがないんじゃない？

ご飯は画像でみるかぎり180gはあるとおもうけどなあ。
いっぺん食べる前に重さはかってみて。

カロリーはここで計算してる
http://www.asken.jp/

>>961
カロリー計算するところ登録無料なの？

測ってみるね gを

登録は無料。
はじめっからリストされてる食品から選んでカロリー計算する分には困らない。
自分のレシピを登録しようとおもったらプレミアム登録しなきゃいけない。
レシピ登録は作る段階で食材の重さや調味料の重さはかったりしながらする人用だからドラゴンは使わないとおもう。

調べたら1日1食は次の日に血糖値があがって体に悪いみたいだから少しでもなにか食べるようにするね。

いかん
ポップコーンではごまかせない
ドーナツがくいたい
やっぱごまかしはきかんな

ごまかせないか

ドラゴンって障害年金三級だっけ？月五万位？

障害年金はもらってないよ

手帳はもってるけど 2級

申請しないの？統失なら余裕でしょ
俺は診断名は気分変調症だから無理だろうな
でももう３３歳だし無職歴３年半だから働くの難しい
生活保護は実家住まいだから無理だし、せめて障害年金３級が欲しいよ

もらえなかったらしいよ
年金はらってなかったんでしょ？

払ってなかったよ

俺の知り合いで統失の人がいるけどその人は申請して貰ってたよ。

はらってたんだよ 年金

あとおからドーナツ6個くった やみつきになるな

砂糖は25gにしてる 50gだと甘すぎだとおもうから

あっさんご飯今日は100gだったよ

168kcalだね

我慢してたおからどーなつ食べたら落ち着いた。
やっぱ優先的に食べたいものたべないと誤魔化しても余分に食べるだけになる。
もう食べなくていいかも。
明日からポップコーンでいいや
amazonで素　1kg　注文したｗ

久々にミスタードーナッツいこうかな。
ドラゴンはジョナサンにいってるんだっけ？

いまはジョナサンはいかないよ

ブログ更新
http://xjisuix.seesaa.net/s/

まちがえたこっち
http://s.ameblo.jp/hidex800000/

それは俺のブログや

ひきこもってから筋トレはじめたらすごい筋肉ついた気がする。

あっさんごめん まちがえちゃったよ

ええでｗ

おはよう

おはよう

おはよう
おなかすいたからドーナツやこうかしら

いいかもね

今日は家族で外食

どこで何食べるの？

食べ過ぎないでね

ステーキハンバーグやでたべてきたよ

食べ放題だから結構たべてしまったよ

ハンバーグ食べてきた

バイキングはだめ　絶対

だめか
バイキング？ 安いからたべてきたんだけど

たくさん食べなきゃ損みたいになって腹八分目どころかお腹いっぱいでもたべちゃうじゃん　バイキング

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