無職の筋トレ　その3

935 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/22(月) 21:52:15 ID:pavPAzt+

ｽ...筋ﾄﾚ...

936 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 01:28:35 ID:ltsFBk80

かねかえｋるだろｊｋ

937 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 08:21:55 ID:S0XQcHq+

肉体労働者なら１００キロぐらいは持てたほうがいいね。
たとえ数回しか持てなくても。

938 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 11:18:55 ID:+WLQJTLk

肉体労働者なら瞬発力より持久力だろ、実際、そんなにムキムキの奴いないし

939 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 11:31:11 ID:0857iiZq

5キロ走ってきた
気持ちいい
冬はやっぱ有酸素だわ
夏・増量期
冬・減量期
にするべ

940 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 11:43:41 ID:upEhJal7

勤労感謝の日だし
感謝の腕立てやるかな

941 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 11:48:01 ID:S0XQcHq+

>>938
そのぐらいの瞬発力もあった方が無難だということだ。
とくに単純作業に従事するやつはね。

942 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 12:42:41 ID:mqlEJdIk

>>940
感謝される方にいつなるんだよ。

943 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 12:52:59 ID:MJDhVhsq

>>934
ベンチは仕事してる時に買ったんですよ。
今のが壊れたら、お仕舞いデス。
プロテインは買い置きしている分でなんとか、、

944 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/23(火) 23:54:14 ID:ltsFBk80

俺は感謝の聖拳突き一万回やった

945 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/24(水) 00:40:13 ID:2f54vzT/

俺は息を吐くついでにありがとうとつぶやきながらのトレを行なった

946 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/24(水) 09:57:02 ID:EEhb5aV3

このスレにはネテロ会長がまぎれこんでるな

947 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/24(水) 15:01:41 ID:qaPhnquN

少しブルースリー化してきた。

まだまだ公開できるような体じゃないけど。

948 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/24(水) 17:43:11 ID:2Yf94dPR

筋トレの後久々に鏡を見たらGSPみたいになってた
ちょっと嬉しい

949 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/24(水) 23:13:00 ID:d9lID8CV

太ってない（ガリガリ）人間でも筋トレをしたら筋肉て着くのでしょうか？
また、どれくらいの期間で効果が出ているのかが実感できるのでしょうか？

950 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/25(木) 09:42:38 ID:OGvbYeby

たんぱく質を通常の2倍取ればつくよ
実感できるのは半年後くらい

951 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/25(木) 22:26:01 ID:ww3hQMsK

私は漏斗胸なのですが、胸の筋肉をつければごまかせるのでしょうか？

952 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/26(金) 16:35:09 ID:ekEokh+5

面接のために3年ぶりにYシャツを着た
筋肉UPしたせいかピチピチになり、良い感じだ

953 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/26(金) 20:50:23 ID:g6079wh5

３年間何してたんだよ・・・

954 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/27(土) 00:57:05 ID:7pvug9IE

そっとしといてやれよ…

955 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/27(土) 10:43:24 ID:Z9CadWZf

資格5,6個はとってるんじゃね？
流石に。

956 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/27(土) 21:25:03 ID:kWqNPU/8

筋肉を鍛えると言っても、ボディビルみたいに肉体美を誇るか、実用本位の持久力をつけるかで別れるよな
前者だと見栄えはいいけど体を絞るから持久力は格段に落ちる
後者だと一般とパッと見はあんまり変わらないように見えるけど持久力は凄い

957 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/28(日) 07:05:59 ID:SNnhnfeT

違うね

958 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/28(日) 07:13:31 ID:RHrRVYQ+

パワリフのトレーニングが一番ダメ、
単なるデブになる、肉体労働でもやった方がまし、
ボビルのトレーニングの方がまし、知的じゃん、

959 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/28(日) 07:45:16 ID:GFW8oviG

実用では持久力が最強じゃね？
持久力がなかったら何してもダメだと思うわ。

960 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/28(日) 08:52:33 ID:MAuT/1EP

3年でプロのキックボクサーになったぜ

961 ：ケイ ◆keirockg86 ：2010/11/28(日) 15:03:03 ID:qhCeeJjh

胴体と腕回りうpします
175cm87kg
http://h.pic.to/14mg7a

962 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/28(日) 16:55:33 ID:SNnhnfeT

>>960
ファイトマネーって１万円ぐらい？

963 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/28(日) 22:02:18 ID:pwAnEhkj

ここにいる奴らに素朴な疑問なんだが
就職する気はあるの？
一生筋トレだけやるつもりなのか？

964 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 00:51:21 ID:OApCJgmb

持久力とか結構どうでもいい

965 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 08:25:54 ID:Ey5685h0

ムキムキで体力なかったら情けないと思うけど。
ゴルゴみたいな適度の筋肉＋体力が最高。

966 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 09:46:56 ID:KyNzUWgj

マッチョなでくの坊にはならないようにしよう

967 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 15:56:39 ID:jflUtean

エンジェル氏こないね

968 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 17:28:05 ID:KyNzUWgj

長時間続けられる運動をしないと実用的ではない。
実用的な筋トレには、長時間に渡り重力と戦うことが欠かせない。だから体重と強さは密接に関連しているのだ。

969 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 17:30:55 ID:KyNzUWgj

自衛隊員だった人がデブ気味であり、
ヒョードルがやはりデブ気味であることは、偶然ではないのだ。

970 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 17:33:18 ID:AuNsW15w

持久力厨うぜーｗ
見た目がカッコよくなればそれでいいんだよ。

971 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 17:39:31 ID:KyNzUWgj

>>970
見た目がよくても実用性がないとガチでカッコ悪いぞ。
幻滅は避けられない。

972 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 17:45:02 ID:KyNzUWgj

宇宙飛行の教訓もあるし、普段どれだけ重力に抵抗しているかということは、
強さを決める重要なポイントである。
ライオンは強いが象はもっと強い。

973 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 17:48:09 ID:KyNzUWgj

猫が５キロじゃなくて、５０キロあれば、全然可愛いくない。

974 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 19:21:16 ID:Xmgx8mMd

975 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 22:48:56 ID:aHCFGwIT

>>963
無職が面接に受かるまで筋肉、筋力、筋持久力、心配能力を高めるスレです。

976 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 22:49:44 ID:aHCFGwIT

心肺能力ですた。

977 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 22:54:18 ID:HSGOs/q5

いや、少しは心配能力も高めとかないと面接すらいかないぞ。
危機感を持て

978 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/29(月) 22:56:30 ID:aHCFGwIT

面接に行くと必ず「良いカラダしてますね何かスポーツはされてましたか?」
と聞かれ話が広がりますが採用されません。

979 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/30(火) 00:38:33 ID:rbV5nswf

>>971
釣られてやるが実用性って持久力いつ何に使うん?
何から逃げて誰を助けれんの?
力の方が実用性あるだろ
ジョギングスレにいろよ

980 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/30(火) 07:14:09 ID:R8Xq9GI8

勘違いしてるねｗ

981 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/30(火) 08:13:03 ID:RcoC1Z4N

>>977
こんな所で他人の心配してる場合か

982 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/30(火) 08:18:12 ID:6CrOxn++

>>979
筋肉なんてどこでつかうわけ？
土方やるならまだしも・・・。

持久力はてきぱきと作業してたら体力ない奴はスグ作業効率落ちるだろ。
あと疲れるとミス連発するから十分意味がある。

集中力も体力から着てるんだから。

筋力はほどほどでいい

983 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/30(火) 11:02:04 ID:1kCW8ZMW

俺の場合筋肉云々より、締りのない身体を引き締めたいと思って筋トレしている。
締りのない身体は性格までだらしない印象を与えると思うし。
まー実際だらしないんだけどね・・。

984 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/11/30(火) 17:06:54 ID:+X7NlAmI

汚部屋とデブはだらしないのが多い