無職ならオナ禁しよう

オナ禁してリア充になろうぜ

気持ちいいんだからしょうがない

今日はもう出しちゃったから、明日からがんばる

明日からって書いてたけど、今日も出しちゃった。
明日からにする。

今日はまだ出してない
昨日は２発抜いちゃった

20日目
3〜10日あたりは目覚めのよさ集中力の上昇が顕著だったけど
今はなんか普通

お金なきゃ駄目じゃん

誰かケツ貸せよ！！

人に見られてるとずっとおなにいできないから、オナ禁なんか簡単だよ

参加するゼ
0日

オナニーすると禿げるって本当？

自分も今日から始める

難易度たけぇｗ
また０日

正直、年齢を書かないと意味がない。
40歳のオナ禁と20さいのオナ禁じゃハードル違いすぎる。

また振り出しに戻った
やれやれだぜ
俺28

同じく28。さて、明日から本気出す。

フルマラソンを近所の公園で
やってみるテスト

早朝のジョギングを始めてから
おなぬーの回数が減った

ttp://ameblo.jp/chinpachan/

3日に1回にしてる。今までは1日2回でした。

■射精をすると男性ホルモンは増えて安定する

射精をすると、男性ホルモンは精液と一緒に排出され、同じ量がまた作られる。
ところが射精しないと男性ホルモンを作る能力は衰える一方。すると血中の男性ホルモンは減り、
性への意欲が衰え、ひいては男性更年期障害につながるのです

血中のホルモン量と射精の回数を調べると、男性ホルモンの生産能力を維持するには３日に
１回の射精がベター。難しい場合はヌードグラビアを見たり、「３日に１度、性的に興奮するだけ
でも構わない。それでも週に１回は射精したいですね」

　男性ホルモンは筋肉を増やす物質でもあり、内臓肥満を防ぎ、メタボリック症候群の
予防にもなります。快楽だけではない、病気の予防にもなるのが「射精」という生理現象なのです。
http://upwork.cocolog-nifty.com/blog/2006/07/post_dc66.html