無職でも、規則正しい生活を送りたい part4

1 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 11:34:43 ID:JHgExmpH

　「無職に “規則正しい生活” は可能なのか？」
　そんな命題を問うこのスレも、４巡目に突入です。

　社会復帰への第一歩。
　生活リズムを崩さずに日々を過ごす…そのためにはどうすればいいか？
　とりあえず、夜更かしはせず早めに寝て、朝起きたら布団を上げる習慣を身につけることから初めてみませんか。できることからコツコツと。
　無職同士、知恵を出し合い励まし合って、少しでも今後につながる生活改善を目指しましょう。

※）一言だけの「おはよう」など挨拶のみは禁止。チラシの裏か挨拶用スレへどうぞ。

■ 前スレ
　無職でも、規則正しい生活を送りたい part3
　http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1235257333/

■ 前々スレ
　無職でも、規則正しい生活を送りたい part2
　http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1209537000/

■ 前々々スレ
　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1159271747/

2 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 11:35:39 ID:JHgExmpH

【よくある質問】
　バイトでも何でも良いから、朝から働けばいいんじゃね？
　自動的に規則正しくなる。

【回答】
　社会復帰ができるなら、その方がいいと思います。
　ただ、無職の人全員がすぐに社会復帰できる境遇でもないのでは。

　この不景気の御時世なので「仕事が見つからない人」や「失業手当を受けていて、すぐには働く必要が無い人」もいると思います。
　そんな無職の人が陥りがちな「昼夜逆転という罠をどう回避するか」を考えるのは、この無職・だめ板の大きいテーマになるのではないでしょうか。

3 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 11:38:35 ID:X/TX6ol4

昔から規則正しかったらそれができない人の方が不思議だよ俺は
ある人は前世で1日24時間じゃない惑星にいたから地球の生活リズムに合わないんだとか言ってたｗ

4 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 20:02:32 ID:1cYHE1MM

１．昼間に太陽の光を浴びる。
２．日頃から運動をする。
３．深夜に食べない、もちろんカフェインも摂らない。
４．ストレッチをして足の血行をよくする。
５．お風呂に入った後身体が冷えるまえに布団にはいる。

というのが基本でしょう。

5 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/25(日) 07:38:48 ID:fTXyRD4/

布団を上げるのが重要だと思う。
その行為そのものは些細なことなんだけど、朝と夜の区切りを付けるという意味でね。
生活のリズムとして、メリハリをつけるんよ。
万年床にしてると、行動自体もダラダラとそのまま敷きっぱなしの布団のようにだらしなくなるよ（多分）。

規則正しい生活を心がけていれば、考え方も内向きから外向きに変わるんさ。
近い将来、社会復帰するその日のために今日できることをやっていきたい。

6 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/27(火) 10:24:50 ID:3Okt24yS

規則正しい生活が重要なのは、健康という点が大きい。
そしていずれ「就職→社会復帰」した際の適応力という部分も。

昼夜逆転生活を続けていると、精神が病む。
人とのつながりが希薄になり、倦怠ムードが蔓延し、絶望が普通になっていく。
それが、ひいては無職生活の長期化につながってしまう。

7 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/27(火) 11:33:23 ID:3zqzyXL+

とりあえずちょっとの外出でもスーツ着て出かけるようにしたよ
規則正しい生活とは少し違うかもしれないけど、働く意欲向上のために・・なるよね？

8 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/30(金) 03:10:50 ID:vkg04mQK

それいいね

9 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/03(火) 07:13:03 ID:rqQ4UAbu

おはよう

10 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/03(火) 14:28:45 ID:2/JBg+cF

この時間眠い

11 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/03(火) 16:26:36 ID:4lSwnc16

とりあえずわかったんだけど自分は夜の11～1時の間に寝ないと朝まで眠れなくなるらし
あと自分は昼の3時に生まれたから昼夜逆転しやすいんだと思う。
寝てても3時ぐらいになると目が覚める

12 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/03(火) 18:40:35 ID:0RrfA+8n

>>11
23時から1時に睡眠するのは、最高ですね。

22時-2時の間に、眠っているのが一番、いい睡眠が取れる時間だそうです。
メラトニンが分泌されて、成長ホルモンも分泌されて、健康にとても良く
次の日、とても絶好調になる睡眠時間帯ですね。

夜は、結構、ダラダラしてしまうし、なんだか、思考が鈍るから、逆に
夜更かしは、おもしろくその時感じますが、段々とダメージが蓄積して行きます。
朝の時間は、なんでもはかどりますので、朝方生活に切り替えたいですね。

13 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/03(火) 19:32:14 ID:ml7J5taW

なんか最近気が抜けたのか？遅くまで寝てしまう
寝る時間は２３時～０時くらいなのに起きるのは９時や１０時以降になってしまう
急激に寒くなったのも関係してるかも

14 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/03(火) 20:57:57 ID:0QXj90TM

適度に運動するといいかも。
自分の場合、一日ダラダラすごした時よりも運動した時の方が早く起きれる。

15 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/05(木) 13:39:24 ID:ZULiYVCj

無職でも何かちょっとした日課的なのをやるとか
他人に迷惑にならない事で、何かに費やす時間を作った方がいいかも

16 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/06(金) 09:22:25 ID:VdwI9SjI

二度寝する気が無くても、横になってゴロゴロしているといつの間にか寝ちゃってるんだよ。
んで、昼に睡眠とってると夜になっても眠くなくて、うだうだ夜更かし。
図星だろ？

この無限ループからどうやって脱出するか。
とりあえず、日が出ている間はなるべく外出するってのはどうだろう？
行くところ無ければ、とりあえず図書館とか。

17 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/06(金) 10:43:11 ID:eKjjaPeJ

最近のパターン晒し
7:30　起床、食事、身支度
9:00　ネットで求人見てからハロワに行く
午前中はハロワで終わる。昼飯はスーパーで買う
その後図書館へ行くか公園で運動
16:00頃　帰宅
時間があれば資格等のテキストを開くがあまり集中できない
ムダに寝ないためにがんばる
日が沈んでからウォーキングに行くこともある
家事手伝い（掃除、皿洗い、洗濯、風呂洗い、食料品買出し）はやる
23:30　就寝（早期覚醒であまり眠れない）

身支度することが外出するきっかけかと思うし、このスレ見たのもきっかけだよ

18 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/06(金) 11:53:41 ID:Uxw/T5bc

>>17なんという健全な無職なの

19 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/06(金) 19:43:37 ID:B3aAhQ2W

>>17
うむ(^v^)
我々も見習わなければいけない！

20 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/07(土) 09:09:26 ID:hCTmJyb2

>>17
昼間から無職が公園で一人寂しく運動かよｗｗ

21 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/07(土) 10:31:40 ID:pLn8R14n

無職に早寝早起きなんて無理に決まっとろーが

22 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/07(土) 10:35:14 ID:fRDSRFND

午前２時～３時に寝て今日は９時に起きた

23 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/07(土) 10:40:13 ID:N4SOC+DE

運動は大事だろーが！

　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(ヽ'ω`)
　　　⊂彡☆))Д´）>>20

やれば出来る！

　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(ヽ'ω`)
　　　⊂彡☆))Д´）>>21

24 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/07(土) 22:30:31 ID:XmMyOCv2

>>22
それが毎日なら
睡眠時間的には程良いし、いい感じじゃね？
少しずつ前にずらしていければ…

25 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/08(日) 00:41:42 ID:BFSxmtDA

寝るー
おやすみ(つд｀)

26 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/08(日) 05:41:42 ID:BFSxmtDA

そして、おはよう

トイレに起きただけだったけど、今日はこのまま起床する
で、今夜は23時くらいに寝る

27 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/09(月) 06:34:47 ID:Hxam5Vkn

近所の中年無職、深夜でも早朝でも日中でも
ずーっと変な事を話し続けてて、たまにわめき立てたりしてるよ
そろそろ何かの事件を起こしそうで気持ち悪い

28 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/09(月) 08:55:01 ID:Cnbxnm0F

7時に起きたものの、布団から出るのに一時間かかってしまった
寝るタイミングを逃すとこれだ
睡眠時間は安定してきた感じ

>>27
ネタじゃないなら民生委員、保健所、警察に相談した方がいい
1人ではどうにもできない状態になってしまい、外部の助けが必要な場合もある

29 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/09(月) 13:54:55 ID:dfcBQEJS

はｌ。あ￥・・・・・・・・・
なさけなやーーーーーーー
今日は10時に起きた
昨日早く布団に入っておねむしたのに。。。。

昼間も出かけたり運動してたりしたのに何故だ！！！！
確かに早起きしても特にやることないけど遅く起きたら一日の時間が減るから損だ！

30 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/10(火) 00:51:29 ID:nRJqRqi+

>>6
禿同だが無職で早寝早起きを始めとする規則正しい生活を
継続するのって上でも多々指摘されてるように困難なんだよな
普通の人でもそれができてる最大の要因は仕事で朝早く起きる必要があるから、なんだし
意志１つと言えばそれまでだけど実際難しいから俺は清掃や都会住まいなら
駅の整理みたいな朝早い短時間の仕事でもやるといい希ガス、金にもなるし

31 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/12(木) 00:18:00 ID:vnrJZRv0

簡単なようで難しいよな、規則正しい生活は。

自分を縛るものが無いから、自己管理ができない人間はとことん自堕落になってしまう。
自宅にいるから、昼にゴロゴロしてつい眠くなったら寝てしまう。

32 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/12(木) 00:41:09 ID:Ix6k3J2O

>>31
俺は完全にスパイラルにはまってたわ
昼間の眠気に耐えられないで寝てしまう（在職中は何とかなってたのに）
夜更かしから昼夜逆転
ハロワの認定日だけだな。しっかり朝起きたのは…

今は何とか朝起きて夜寝る生活してる
きっかけはこのスレとかメンヘルスレで必死になってる奴を見てからかな

まぁ、人によってはただ働ければいいってもんじゃないし
色々厳しいが、最低限体が健康じゃないと働けないからな
結局自分自身のためだな～
がんばろーぜ

33 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/12(木) 20:42:09 ID:QG81t7+P

昼夜逆転いいじゃない！
無職にしかできないこともあるさ。

34 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/12(木) 21:41:42 ID:2JBrztih

ご飯基本一食でそのごはんすら私の分がないから自動的に夜食べてしまう
だんだん食べずに低血圧になったのか12時間とか寝てしまう
>>17みたいになりたい

35 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/13(金) 00:11:04 ID:oEOEKuoC

>34
食事の時間と回数で規則性を取り戻すのもありかと

俺がダメだった時は
起きたらすでに昼飯時
夕飯は普通に食べてそのまま夜更かしして早朝に眠りに入るパターンだった
ひどいと朝食食ってから寝たり

起きてる間中ダラダラ食い続けてる奴もいるだろー？

やっぱ運動かなぁ
今の生活より少しでも動けば負荷かかるし
散歩や家事でもいいとおもう

36 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/13(金) 09:14:26 ID:2Bx0K6F2

寒くなってきたこの時期、規則正しい生活はますます困難になる。
布団の引力が強いから。

37 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/13(金) 09:47:46 ID:aZFLdz6Q

『布団の引力』
まさにそのとおりだなｗ

そして外気温の斥力により外出困難に…
マイクロフリースとヒートテック買ったけど寒いもんは寒いぜ

38 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/13(金) 10:18:53 ID:guBhX3MV

布団の引力に勝つために起きたら布団畳むor干す
すぐ着替える
単純だがこの方法で寝たきり防止してるよ
ベッドの人は掛け布団だけでも綺麗に畳むとかな…
身辺だけでも整理、掃除すると気持ちいいもんだ

39 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/13(金) 14:08:45 ID:ZU5m11qd

家族のペースに合わせてるから、朝８時半に起きて布団もたたむ。
まあ寝るの２～３時だからよくはないけど。
問題は日中。一日一回はコンビニなり近場でも外に出たり、毎日20分程度運動はしてるけど
それ以外がだめ…一日中ＰＣやるか携帯いじってる。
同人やってるけど、原稿すらまったく手付かず。
昼間ハキハキ動けるようになりたい。

40 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/14(土) 13:31:48 ID:y1CJqAY3

ふぅ・・・

41 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/14(土) 17:47:26 ID:iAL0xfHk

早寝早起きは愛だ

42 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/14(土) 19:12:59 ID:nlzPOETs

愛だな

43 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/14(土) 23:44:20 ID:0I3gbDAT

>>39
俺も似たようなもんだよ。
すげー運動不足だ

44 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/14(土) 23:58:19 ID:DtQKDCfl

寝る前にネットやりすぎると早起きできんよな

45 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 00:23:16 ID:SzYIzCcp

ディスプレイから光を浴びるからかねぇ？

46 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 02:30:31 ID:J3z8Ov9Q

『寝る前　パソコン』あたりで検索すればろくな結果は出ないなｗ
携帯も同じ
寝酒があまりよくないのも既知だし
質のよい睡眠～起床～昼間の生活というのは努力して得るものなのかもな…

いいかげんに寝ろよ＠俺ｗ

47 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 08:17:51 ID:1TYbuQA0

お前らの進むべき道を示してやんよ。
大切なことなので、忘れないように大きい紙に（破ったカレンダーの裏とか）転記して毎日眺めると尚良し。

規則正しい生活
　↓
スムーズな社会復帰
　↓
人並みの生活
　↓
親孝行
　↓
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

48 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 09:24:56 ID:rQrQVmoZ

>>47
おお…簡潔かつ的確な図だよ！親孝行してあげなくてわな…
長い目で見てずっと続けていける仕事を今探しているよ
仕事を生活の中に入れるためにも運動しないとダメだよね(･З･)у-･~~~

49 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 22:40:21 ID:yDlirMoj

先週の土曜日に法事があったから、無理矢理昼夜逆転の生活を直したが、
1週間経ったら元に戻ってしまった。
早起きしていた期間はなんとなく心身共に健康になったような気分だったが、
昼夜逆転生活に戻ったら再び抑うつ感や倦怠感を感じるようになった。

50 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 23:19:12 ID:5Va2Amno

無職のみなさん、消灯の時間がやってまいりましたよ（　‘д‘）
はい、パソコンの電源を落として、お部屋の電気も消しておやすみなさい。

51 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 23:29:25 ID:1joParHX

寝なくちゃいけないとわかってるんだが寝れないんだよなー

52 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/15(日) 23:54:11 ID:5Va2Amno

だめだめ！眠れなくてもいいから、消灯しましょう（　‘д‘）
はい、おやすみなさい。

53 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/16(月) 08:39:38 ID:NrUFmkHs

なんか前スレまでと雰囲気が違ってきたな。
新スレになってからは、ポジティブかつ参考になる意見が多い。

54 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/16(月) 09:03:42 ID:H6dNOHK9

おはよう！
走ってきた！
これから朝食！

55 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/16(月) 22:25:25 ID:hyVabwEJ

夜眠るために昼間はムダに寝ない…
これはなんとか身についた。
だが今度は寝るタイミングを逃してしまうようになってきた

寝てないとハイになってくるじゃん？
その感じに似てる
PCの電源を定時で落とすのが次の目標だわ

56 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/16(月) 22:50:48 ID:iLj7yVwA

はい、無職のみなさん、消灯の時間がやってきましたよ（　‘д‘）
PCの電源を切って、お部屋も消灯しておやすみなさい。

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

57 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/16(月) 23:10:14 ID:FcH0LxOJ

まじでもう寝なくちゃいけないのか？
ところで何時に起きればいいんだ？

58 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/16(月) 23:23:42 ID:iLj7yVwA

>>57

マジで。7時くらい…

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

59 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/17(火) 18:03:55 ID:xQ0A50Z9

まだ寝なくていいよね？いいよね？

60 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/17(火) 18:50:27 ID:T0NgA8FI

いいよ。23時頃までには、寝ましょう（　‘д‘）

61 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/17(火) 20:39:26 ID:whgSgx56

たけしの家庭の医学みようぜ
体内時計のことやってる。

62 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/17(火) 20:57:06 ID:whgSgx56

まとめ
・朝起きて日の光を浴びる
・寝溜めはダメ。体内時計が乱れる
・夜10時～2時に食べると太る

63 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/17(火) 22:16:49 ID:bun0CQhF

朝早く起きてもやることないんだよなー
ベットで６時に目覚めてもついついだらだら

64 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/18(水) 02:49:05 ID:AvHGX/Ml

仕事してた時は暇な時いつも横になってて寝ちゃって平均１０時間ぐらい寝てた
今イス中心の生活してるから寝ても居眠り程度で
夜と合わせても６時間ぐらいになった
ちょっと前に横になってみたら寝たねｗ２時間ぐらい
昼寝しちゃうと眠れないからイス生活はオススメ

65 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/18(水) 11:27:02 ID:dqclomb7

>>50ｗｗｗ無職のみなさん、お昼ご飯の時間が近付いてまいりました。
そろそろ準備を始めては如何かな。

66 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/18(水) 12:47:44 ID:t86LGopp

公園歩いてきたよ
買い物もしてきた

67 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/18(水) 12:51:36 ID:arvapJAQ

自販機でカフェを買ってきたよ
すごいいいお天気だ

68 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/19(木) 06:18:35 ID:gXrpE7Op

本質的なことで言えば。
無職にとって、規則正しい生活が大切である理由。
それは、自分の意志で「自分を変えることができる」という実感を得られるからだよ。
寒い時期で布団から出るのはつらいけど、みんな頑張ってね！

69 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/19(木) 06:51:21 ID:gn1bSdAw

また無職に戻りたい・・

70 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/19(木) 12:02:54 ID:UBet2vwY

今日は、寒いなぁ（･∀･））

71 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/19(木) 13:09:46 ID:0HSzYPJW

寒いわ～＠静岡
ガラス伝いに冷気が入ってくるよ
北の方はもっと寒いだろうけど、二重ガラスの家はあったかいのかな？
朝、部屋があったかければ起きやすいかもね。

これから髪の毛切りに行くから身支度中

72 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/19(木) 13:39:20 ID:1aoM/2BS

北海道は二重ガラス+防寒用ビニールでも朝の部屋の気温は低いよ

73 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/19(木) 22:08:21 ID:ijA+Df+c

寒さを言い訳にすることなかれ

74 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/20(金) 10:15:00 ID:jXqJR3p+

今日は、またいいお天気だなぁ（　‘д‘）

75 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/20(金) 13:28:10 ID:dcKsfPw3

窓全開で掃除するよ
布団も干したよ
ホットカーペットも物置から出して風通したよ

コタツはまだ我慢だよ

76 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/20(金) 22:03:28 ID:9WOyoGNU

長く昼夜逆転していると、生命力が落ちてくる。
全てがどうでも良くなって、自殺も他人事で無くなりそうで怖い。

77 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/20(金) 23:21:05 ID:v3aFI2AQ

わかるそれ
今日も16時起きとかオレオワタ

78 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/20(金) 23:40:46 ID:jXqJR3p+

はい、無職のみなさん、消灯の時間がやってまいりましたよ（　‘д‘）
スレを閉じてパソコンの電源を切って、お部屋を消灯してお布団に入って、寝れなくても
とにかく休みましょう。朝は、7時起床。ラジオ体操して、町内をランニングしましょう。

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

79 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/21(土) 00:19:20 ID:idfthccl

ちょっと遅くなったけどおやすみなさい

80 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/21(土) 01:17:27 ID:LjQB++hZ

>>78
先生！目がらんらんとかがやいてます。どうしましょう・・・

81 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/21(土) 08:22:40 ID:qsEGdDQC

規則正しい生活こそが、真人間への第一関門…かな？

82 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/21(土) 10:01:22 ID:DYn1np/A

>>80
パソコン消して、電気も消してテレビも消して布団の中で休みましょう（　‘д‘）
眠れなくても、決まった時間に消灯してヨコになって休む習慣を身につけましょう。
朝、起きる時間も一定にしましょう。お昼寝は、12：30～15：00の間の10分～30分ならOKでしょう。
消灯は、20時～23時くらい。起床は、5時～7時30くらい。
22時～2時の間の睡眠が取れるようになると、次の日のパフォーマンスが3倍以上アップします。

83 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/21(土) 12:27:03 ID:3LZ3/gRv

>>78いい！ウケるo(｀▽´)o
はい、無職ニートの方、お昼ですよー
お喋りはヤメてご飯にしなさ～い。

84 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/22(日) 07:57:41 ID:Gxvg1UK3

昼夜逆転が起きるにはさまざまな理由があります。
ひとつは、昼間太陽光線に当たらないため、体内時計が狂ってしまい、日内リズムがずれてしまうというもの。

もうひとつは心理的な理由です。
昼間みんなが学校や職場に通ったりして、活発に活動している時間帯に、何もしないでひきこもっていると、世間にどんどん取り残されていってしまうような不安感や焦燥感・劣等感にさいなまれるものです。
昼夜逆転は、こうした苦痛を避け、周囲を意識しないための工夫であるとも言えるでしょう。

85 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/22(日) 10:27:44 ID:WF3S1vlh

冬に近づいてきて夜は雨戸閉めてる
当然、朝、太陽が出ても暗いまま…
理想は明い部屋で目が覚めることなんだが仕方ない
起きていきなり雨戸を開けるのは辛いが
布団から出る理由にはなるよ

今日は天気悪いけど大掃除の一部をやるよ
灯油も買いに行かないと

86 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/22(日) 12:11:15 ID:tqQv9yds

夜中の3時に寝て、11時に起きる生活になった
このままあと4時間スライドさせつつ、睡眠時間を減らす訓練しないとな

87 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/22(日) 12:46:01 ID:sxj2qjmF

まあそうだよね

88 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/22(日) 15:57:45 ID:tBvyPT3Z

夜早く寝るようにしたら今度はシャワーに入れないようになった
なんかもうシャワーに入るくらいなら寝るみたいな
朝入ればいいじゃんって思うかもしれないけどなんか朝入るのは好きじゃないってか明るいうちに入りたくない

89 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/22(日) 21:41:02 ID:6fKKtuEN

>>88
俺は朝とか昼間のシャワーは気持ちいいけど、まったりして眠くなってしまうよ(´-ω-｀)

俺は「寝ちゃダメ』という自己命令で起きてる感じだから
もう寝てしまっていいのかな～？って感じて緊張が解けず寝るのが遅くなるよ

俺は寝る直前に歯磨きするのが嫌。目がさえてしまうから
これは早めに歯磨きするしかないけどね

90 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/23(月) 12:08:16 ID:WvXTHhcz

早め早めに、思い立ったらやるようにしてる
いつもやらないけど晴れてるからなんとなく洗濯回したら、
家族がちょっと嬉しそうだったので泣けた

91 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/23(月) 17:59:28 ID:ghYTSJ6C

明日こそは朝8時に起きようと思って12時過ぎに布団に入るんだけど、
結局目が覚めるのは昼の2時3時なんだよな…orz
昼過ぎまで寝てるから夜寝ようとしても朝方まで寝付けない、
目覚ましもセットしてるんだけど、止めるのに精一杯でどうしても二度寝してしまう。。
ここ数年間この繰り返しで、一日終わるのがクソ早いですｗ

92 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/23(月) 23:22:12 ID:i1lhC6hh

オレも、遅起きは緩慢な自殺だと思ってる。

※夕方起きる->飯食う->オクとかの発送で〒へ->散歩＆買い物
->2chで3時ぐらいまでマターリ＆オク出品ﾏﾀｰﾘ->寝床に入る
->朝まで読書->※に戻る

この繰り返し。
明日は早く起きるか寝ずにいるわ。
さすがに、生命力ヤバスって感じだしｗ
でも、冬はこの生活は癖になる。
半分冬眠感覚だし。

93 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/24(火) 12:07:50 ID:aFvEGOr/

>>90
家族に喜んでもらえて良かったな！
自分も、そんな感じでできることから少しずつやって前に進みたい
何事も早めにやることは重要だよなー

94 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/24(火) 22:41:07 ID:YEbklr9t

暇だから１１時とか１２時に寝ることはできるんだけど朝７時８時に起きられない
みんなできてるのかな？

95 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/24(火) 23:08:03 ID:GuCZMvWM

１１時とか１２時に寝て何時に起きるの？
AM11時とか？12時間寝てるとかｗ

96 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/25(水) 17:52:28 ID:9OTMgp4w

お前ら…。
もう少し真剣に生きた方がいいよ。

97 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/25(水) 18:00:54 ID:DbzXpKJY

寝すぎてかなしくなってきた
夕方近所の子供が外で遊んでる声に起こされた
自分はなにをしてるんだろうって思った
もういやだなにもかも

98 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/25(水) 20:50:04 ID:IOwP62lE

今日は、９：３０に起きた、エライおれ。

99 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/25(水) 23:08:37 ID:zuPb6vSt

一進一退でもいいから
どこかひとつ自分を誉めよう。やる気につながるよ

100 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/26(木) 01:47:02 ID:mueZyGYy

結構俺もそうだったけど無職になると鬱になりやすいよな。
なにやってもダルいし悲しくなる。
そういうのを防ぐためにも早起きして朝日を体に当てるのは
重要みたいだね
といってる俺もこんな時間に起きているがｗ
まー気楽にいこうぜ。

101 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/26(木) 06:32:21 ID:5hcD71Fb

おは！
２時に寝たのにもう目が覚めたよ

102 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/26(木) 11:47:03 ID:aSxB++8k

　 ,j;;;;;j,. ---一、｀　―--‐、_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iフ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　自分は夜型だから
　ヾ;;;ハ　　　　ノ　　　　　　　.::!lリ;;r゛　　夜起きている方が向いている。
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ノ;;;;;;;;>　　
　　,;ぇハ、　、_,.ー-、_',. 　　,ｆ゛: Y;;f.　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　　　　　　　　　俺にもありました…

103 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/26(木) 14:17:35 ID:rNmMgnul

おはよ。
０時に寝たのにこんな時間に起きたよ。

104 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/26(木) 14:33:14 ID:LSPrU5yU

朝刊を読んで軽くジョギングして朝昼食べてくるんだ
そしたら朝から起きてて今15時になったのと同じさ

105 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/27(金) 17:55:58 ID:qGPhJdCp

今日は「ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない」を見てきた。
意外に早起きできた自分にびっくりだ。
これから酒がぶ飲みで寝るぜ

106 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/27(金) 23:17:49 ID:+dMG8kgB

寝付きが悪い人は >>4 を参考にするといいよ。
あと、昼寝・昼オナ厳禁なのは基本。

107 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/28(土) 15:14:48 ID:kB9gELzJ

無職なんて人生の中では短い期間なんだから
好きなだけ寝て昼間から酒飲んでダラダラ過ごせば良いだろ

108 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/28(土) 18:10:22 ID:SfTAmTbG

あはは、今その状態だよ

あっははははははは・・・・（ｲｲﾉｶ?

109 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/28(土) 19:31:42 ID:B2kpMoA0

>>4も良いけど、>>68がこれまた重要な示唆に富んでいると思う。
このスレは、無職・だめ板の良心だな。
ありがとうお前ら！やってやろうぜ！

110 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/28(土) 22:37:30 ID:/3aptPVs

目覚ましって、いつの間にか止まっていること多いよね？
自分以外に止める人間がいないのに、止めた記憶が無い不思議！

111 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/29(日) 01:31:44 ID:ROvEDL5r

理想は規則正しい生活だと思うが…

仕事を選ぶ余地がない奴（どんな職に就くか全く見通しがない奴）は
規則正しい生活よりも先にしっかり体を鍛えることをオススメしたい

無職状態は思ってる以上に筋力が落ちる
特に足腰
腰痛やヘルニアになったら、選べる仕事の範囲がかなり狭くなってしまう
体力がつけば、起きてる時間が長くても疲れにくくなるよ
結果として規則正しい生活になるかもな～

112 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/29(日) 11:36:57 ID:76mFHC/a

確かに鍛えたいと言えば鍛えたいんだけどね。
そんな場所も無いし、公園は子供が占拠しているし、ジムは5日で１万とか。
ただ、この不摂生が続けば確実に病気になりやすくなるよね。

悩みどころだ…。

113 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/29(日) 22:48:07 ID:KYmgYjt3

健康は確かに大切だが、無職に「体を鍛えろ」ってのはハードルが高そうだな。
規則正しい生活ができてる奴が、さらなる高みを目指すために体を鍛える…というのが自然な流れなのでは？

無理せず、できることからコツコツやっていこうぜ。
小さな事でもいいんだよ。確実に自分を変えていければ。

114 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/29(日) 23:10:40 ID:jjodpLWp

本当は、ある程度体を鍛えられて、早起きできる
早朝のバイトでもやるのが一番良いんだけどね。

115 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 00:02:46 ID:QqSYGfOE

運動したい。
ジョギングとか、ボクササイズとかダンスとか？！
チキンだから、一人じゃ無理…
誰か一緒に始めませんか＠福岡

116 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 01:58:34 ID:vspgKyPJ

ゆーちゅーぶでいくらでもあるよ。エクササイズ

117 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 02:00:10 ID:IEXXjT+7

明日からビリーズブートキャンプを始めるとしよう

118 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 15:21:01 ID:s8mGRaff

諦めなくていい。
俺たちは、這い上がることができる。
規則正しい生活から始めよう。

119 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 15:48:18 ID:Dq+hw5Iw

そうだな、規則正しい生活からだな。
目標は、朝６時に起きて、夜１２時前に寝るところからなんだが、酒のせいで寝つきがまちまちだ…。
酒やめられればいいんだが、なんでだろ、無意識のうちに飲んでる。

120 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 16:20:52 ID:nHHLjsqB

人は日光を浴びた13時間後に眠くなるやらなんやら聞いた気が

121 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 23:17:19 ID:WxiGEp2M

なんでも７時間睡眠が一番長生きできるんだってな
俺は１時就寝～８時起床を心がけるよ、そして夜９時以降は㌍摂らない

122 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/30(月) 23:40:16 ID:kUClzoIY

へええ。
やっぱ睡眠過多は緩慢な自殺なんだな。
オレの説は間違ってなかったようだ。

123 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/01(火) 07:47:36 ID:NwZut3VY

ラジオ体操をやることにした。
今日から朝の習慣にするよ。
http://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q

とりあえず血行を良くして体を目覚めさせる効果はありそう。
体操が無理な人は、朝シャワーでもいいと思う。

とにかく布団から出て、ハッキリ目を覚ます。
これが第一歩かな。

124 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/01(火) 10:12:35 ID:uRmYY4p0

朝うまく起きられなかったから、今日は２時間ほどウォーキングしてくるわ。
贅肉多すぎなのか、歩くとひざが痛いんだよね…。

125 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/01(火) 23:53:06 ID:txACwOZC

>>114
働くなんてまっぴらごめんだし

126 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/02(水) 09:11:30 ID:I62vRtaC

一日一日を大切に生きよう
早起きは大切
今日は、残りの人生の最初の日だ

127 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/02(水) 10:29:52 ID:Fbqe70tS

＞90
泣けたス
じんわり前進。

128 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 07:12:56 ID:Xh3NgNyP

朝起きて夜寝る
…ただそれだけのことが、なぜできないのか？
布団の魔力の前には、人間の意志など無力なのだろうか。

129 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 07:15:41 ID:k0nTygHp

オマエ以外、ほとんどみんな出来てるけど

130 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 08:15:17 ID:Vdr7yRaJ

>>129
その無知っぷりにワロタｗｗ

131 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 08:29:25 ID:1zoWJlCK

みんなえらいね

132 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 13:32:50 ID:viDovZcD

リセット中
心臓がバクバクしてきた
寝ちゃダメだ寝ちゃダメだ
今寝たら夕食確保のスーパー閉店時間に間に合わない

133 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 14:23:42 ID:8EMLVfrI

仕事で3年間毎朝4:30に起きる生活してたら、7月に無職になってからも生活リズムが変わらず来てる。
体内時計が固定されちゃったみたい。

朝は『おは4』、『ズームイン』観ながらまったり。
で、少なくとも午前中はとりあえず外出する様にしてる。
ハロワや、ヤフオクの発送、中古CD屋、ブックオフ廻ったりして (勿論、買う金なんぞ無いけど)。
午後は録画したケーブルTV観たり、ヤフオクの準備やネット、読書。
夕方のニュース番組観ながら夕食。
19時以降は眠くなるまで午後と同じ感じ。
21時に眠くなる日もあれば、1時過ぎに眠くなる日もある。
でも翌朝は自然に4:30に目が覚める。我ながら不思議。

134 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/03(木) 14:31:18 ID:maDm6d0n

>>133
それをキープし続けたら、復活は余裕だよ。すばらしい！

135 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 01:01:25 ID:syEvmrZp

何か地味にいいスレだよなここ。
俺たちが、これから人生の敗者復活戦にエントリーするためには。
「規則正しい生活」が、必要なんだ。多分。
頑張っていこう。

136 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 10:08:17 ID:1ESr7/KC

昨日は寒かったから、2ch見ないで酒飲んで寝てたよ。
今日は暖かいから、ウォーキングでもするかな。

ちなみに、朝の栄養はごはんと味噌汁とコーヒーです。
昼は納豆ご飯、夜はお酒とせんべいです。
長生きできるかな？

137 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 11:35:12 ID:0DFM3vyP

>>136
粗食でいいじゃない。

138 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 17:07:16 ID:R/7DOQR3

ニートが規則正しい生活しても何も意味ない、ていうか続かない
もしやるんだとしたら具体的にいつまでにニート脱出するとか目標立てないとね

139 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 19:07:11 ID:URTW/DZ2

仕事の面接に受かるのを前提に話してるのか？
ニート脱出しても、仕事の面接に受からなければニートのまま、
自営業者になるのなら話は別だが。

140 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 20:09:34 ID:tKAZkmb/

>>133
ヤフオクは梱包とか発送面倒じゃないですか？
やってみようと思うんだけど一歩が踏み出せないでいます。
あなたはとても偉いと思います。

141 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 20:21:06 ID:qo4IIUV1

>>136
旨いもん好きなもん喰って10年生きるのと
旨いもん我慢して50年生きるのとどっちがいいんだよ
当然前者だよな
後者はマゾとしか言えない

142 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 20:26:42 ID:1ESr7/KC

>>141
そうだよな、本当はこんな食事じゃダメなんだろうな。

最近、贅沢な食事が胃に収まらなくなってきたよ。
胃が贅沢な食事を受け付けなくなったのか、気持ちが許さないのか…。
１５年前に食べた、就業時代忘年会で食べたふかひれスープの味がいまだに忘れられないよ…。

143 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 20:33:09 ID:3qSx5A0O

無職でも正月になると、うれしいような楽しいような気になる。
そういうところだけは規則正しい。

144 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 21:21:20 ID:aiX75b/y

朝5時15分からのバイトに応募することにした
書類選考で落ちそうな気もするけど・・・

145 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/04(金) 21:29:24 ID:URTW/DZ2

>>143
うそん、逆にキツクね？
クリスマスとか、正月とか、お正月とか早送りしたいわ。

146 ：133：2009/12/05(土) 00:14:14 ID:Jyc2sW7H

>>134
素晴らしくないですよ。
結構、夕方まで寝てたとか上の方であったので、こんなヤツも居ますが。。。と思って。

>>140
面倒と思ったら何事も面倒になっちゃいますからね。。。
ヤフオクは落札者とのやりとり含めて「評価」に跳ね返って来ますから、丁寧な対応、迅速な発送と、社会復帰のリハビリの
つもりでやっています。まぁ、実情は不要なCDとかを売って、生活費の足しを稼いでいるだけですけどね。。。
決して偉くありませんから。。。

そして2社からお祈りが届いた。。。

147 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/05(土) 00:25:35 ID:HBRjFprc

さて寝るとするか

148 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/05(土) 07:48:58 ID:HBRjFprc

お前ら起きてるか

149 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/05(土) 08:03:23 ID:7ugTHow7

起きたよ、起きていたわけじゃない

150 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/05(土) 23:16:48 ID:vvg6nOei

色々出来る事考えようや
大事なのは毎朝決まった動き（儀式的なものであっても）をする事じゃないか？
ベッドの人ならカーテンをただ開けとくだけじゃなくきちんと留めるとか

151 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/06(日) 06:38:04 ID:y78boI8W

オハ。

152 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/06(日) 08:03:06 ID:1oa2Khr8

オハー

153 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/06(日) 08:52:37 ID:IWJwf7VZ

>>151-152
スレ違い。
以下へどうぞ。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1135003685/

154 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/06(日) 18:24:15 ID:9FfLZGjE

>>150
毎日必ず食べるものを決めるとか？
納豆は良いらしいね、特に夜食べるのは。

155 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/06(日) 22:16:21 ID:h5Rf96nd

9時に寝て4時に起きる
明日から

156 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 07:21:06 ID:uylPIU09

昼過ぎ～夕方に目覚める
　　　↓
気を取り直して、資格試験の勉強
　　　↓
行き詰まって、気晴らしにオナニー
　　　↓
一本抜いて緊張感が消失
　　　↓
力尽きて寝てしまう
　　　↓
昼寝たので夜中に眠れず。明け方眠りにつく
　　　↓
激しく自己嫌悪
　　（※繰り返し＝無限ループ）

　ボスケテ…！

157 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 07:32:40 ID:Y36Npte0

>>156
昼夜逆転を直すとき、朝起きようとしたらダメ。
夜早く寝ればいやでも朝早く起きちゃう。

158 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 07:52:38 ID:G7Y5BELJ

>>142
そのメニューに刺身をプラスしたら80になるうちの爺ちゃんと似たようなメニューだから悪くはないかもよ?
コーヒーもお酒も飲み過ぎなければ体にいいみたいだし。

159 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 08:09:27 ID:4ubxzG1a

４時に起きたよ

不必要に

バーカじゃん　　俺

160 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 09:14:08 ID:8IP3Kqy+

隣の隣の犬に起こされた。
朝からうるさいんだよ、結果早くおきれてよかったけどさ。

161 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 09:48:35 ID:r4mTmE4C

>>155
かなりの早寝早起きだな。

>>158
刺身か…、マグロの赤身なら買えそうだけど、最近高いんだよなぁ。
コーヒーは１日３杯程度、お酒は多目。
最近はご飯の量を減らそうと思ってる、１日３合とか無駄に食べてる感が…。

そんな今日は、深夜アニメで３時まで見てから寝て７時半に起きた。
夏は６時に起きるんだけど、冬はなぜか７時半に目覚める体質になったなぁ。

162 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 15:15:31 ID:z1eKDdEn

夏は早起きできても冬、起きられないのはほとんどの人がそうだろ

163 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 15:47:25 ID:r4mTmE4C

それじゃ、問題は無いのか…orz

164 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 17:55:16 ID:z1eKDdEn

ないない。
むしろよく4時間半しか寝てないの、その時簡に起きられるな

165 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/07(月) 21:59:03 ID:r4mTmE4C

目が覚めるから、生理的（？）なものなんだよね。
目覚ましつけなくても、朝曇っていても、同じ時間に起きるとか、超自然的な力が働いているとか。
お陰で寝坊する事は無いけど、寝不足感はあるね。

166 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/08(火) 04:50:52 ID:NdbGzTgw

それってかなりのアドバンテージだぞ

167 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/08(火) 04:53:35 ID:GLVFemSz

おはようございます。
4：30沖た。

168 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/08(火) 09:02:48 ID:g9CncQPU

>>156
ははは・・・同じだわ
すっきりしてから、～してからってとこが分れ道なんだけど、
楽なほうを選んじゃうんだよな・・・

169 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/08(火) 22:09:35 ID:0dLZn4Hp

早起きしてスポーツジム行くと良いよ
運動するから目が覚めるし夜も良く眠れるぞ

170 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/09(水) 23:57:37 ID:/U/hSeH/

まずは、将来に向けての目的意識を持つことだな。
「何のために規則正しい生活が必要なのか」を強く意識することから始めてみようぜ。

171 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 10:21:36 ID:nnCjJhsM

トイレ掃除、風呂掃除、洗濯、掃除機、玄関周り掃除・・・
１時間は毎日つぶれるよ。はあ、めんどくさい。

172 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 12:37:54 ID:HJWC5Mr+

>>171
日常の雑事をやっていると、前頭葉が鍛えられて、仕事に復活した時に
テキパキと仕事が出来るようになるよ。めんどうだと思うヒマもなく、テキパキと
やっつけてしまおう。

173 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 15:39:08 ID:MHVgXq2j

最近１０時くらいまで寝てるのが習慣になってる
このままじゃいかんなんとかせねば。。。

174 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 18:51:33 ID:rbDwaV8E

おれもだ。冬は特に冬眠の時期で、きつい気がするな。布団の中が一番居心地いいし
こまったものだわ。めさましてもいつのまにかねすごしてる。
布団の外にはでたくないからかな　朝4時くらいにタイマーで暖房入れとけばいいんだろうか。。。

175 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 20:20:14 ID:HJWC5Mr+

あれだよ。夜の22：00～3：00の間に睡眠時間が入っているなら、朝、多少寝過ごしてもありだと思う。
逆に、早起きだろうが、なんだろうが、上の時間に休んでないと、調子がおかしくなってくると思う。

176 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 20:29:35 ID:fCfz6exT

>>175
目からうろこだわ

177 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 20:58:51 ID:HJWC5Mr+

>>176
肌つやが良くなる魔法の時間帯だそうだよ
成長ホルモンが分泌される時間帯で
それだけ、睡眠効率がいいみたいだよ

178 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 22:57:28 ID:mz0OkNyA

何のために生きているんだろ？
自分なりの答えを見つけられない奴が、生き迷って方向を見失って無職になっちまうのかな。

とりあえず、生活サイクルだけでも一般人並みにすれば、ヒントが見える時もくるのかな…。

179 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/10(木) 23:46:37 ID:tnInMUZ/

あたりまえだ。
ばーーーーーか。

180 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/11(金) 16:20:32 ID:KA27ocSQ

不規則な生活をしていると
自律神経失調症に陥り、結果鬱になりやすい

181 ：中本博美：2009/12/11(金) 16:21:49 ID:VGadbJRi

マジデ？

182 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/11(金) 19:16:51 ID:KA27ocSQ

という話をどっかで聞いたような気ガス

183 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/11(金) 19:46:54 ID:AJ41P4VH

早寝早起き
腹八分目、油濃いものは避ける
姿勢を正しくする

これは意識しないと難しいけど、やらないと病気になるな。

184 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/11(金) 23:42:52 ID:L7faVtek

昼夜逆転に関して調べまくった結果。

・朝８時に目覚ましセット、２個
就寝が何時だろうが、有無を言わさず起きる。

・朝日を浴びて体内時計の調整
散歩でも何でもいいから午前中に日を浴びる。

・眠たくなったら動く、外出するなどして最低夜９時まで起きる。

これを一週間続けたら治った。
辛いのは最初の２日だけ。これからも続けるつもり。

185 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/12(土) 07:02:17 ID:Tn46c97W

>>184
それが普通なんだろうが実行したあなたはとても偉くて立派だと思います。

私は今お布団の中から書いてますが、このまま起きようか寝ようか迷っています。
たとえ起きたとしても朝ご飯食べて9～10時頃にはまた寝て、起きるのは15～17時くらいでしょう。最悪です。

186 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/12(土) 08:17:31 ID:lBlNJK5F

規則正しい生活送りたいのにダメだ。お布団の魔力に負ける。
夕方歯医者の予約あった時に睡魔に勝てず電話でキャンセルしたり。
料理作るの好きだし頑張りパエリア2時間かけて作って午後は起きていたいと
思ったけれどそのあと寝てしまったし。
不規則な生活は体の機能が低下するね。

187 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/12(土) 08:21:14 ID:0j0rTz3t

>>175を読んでから実行してるよ

188 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/12(土) 20:02:15 ID:IylBAzKG

>>186
夕方の歯医者へも行けないってかなりの重症だね
学生の時からそんな感じだったの？

189 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/12(土) 22:34:13 ID:lBlNJK5F

>>188
学生の時は規則正しい生活でした。16時予約入れていた歯医者に前の晩から
行かないといけないと緊張していたし。この時間帯元気です。
平日の昼間は近所の目もあるし外にでるのつらい。
だからと言って昼夜逆はもう止めないと…

190 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/13(日) 17:30:12 ID:OgBV+qVO

>>189
22時～3時の間、眠れなくてもヨコになって、消灯してみて
3ヶ月くらいしたら、最低でも5歳は若返るよ

191 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/13(日) 18:10:54 ID:rCp+8Y40

毎日６時起きの俺からするとこのスレはネタスレに思える

昼間寝るから夜眠れないんだよ
何時に寝ても必ず朝６時に起きて昼寝は禁止
それさえ守ればすぐ規則正しい生活になるだろ

192 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/13(日) 19:53:04 ID:nIthOj52

そうだな

193 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/13(日) 20:47:39 ID:pUpIqXY2

2週間から1ヶ月ぐらいなら12時ぐらいに寝て7か8時ぐらいに起きるって生活はできるのよ
でもそれ以上の期間になるとなんでか徐々にずれだして結果昼夜逆転に陥ってしまう

んで現在また昼夜逆転しているので3時間ずつぐらいで寝る時間起きる時間をずらし
夜9時には寝れるように調整中
今日は2時間前に起きたのでちょうどよくなるまでまだまだ先は長い

194 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 06:23:44 ID:/mkGEPp+

3時間ずつずらすとか甘い事言ってるからダメなんだよ
それと寝る時間なんて関係無いよ
何時に寝ようが決まった時間に起きれば良いんだよ

何でそんな簡単な事が出来ないんだろ？やっぱりネタ？

195 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 08:38:22 ID:VbdwIumV

夜に何か楽しいことでもあるの？

俺は、起きてても絶望感じるからすぐ寝ちゃうんだけど。
と言うのは嘘で、酒飲むと１時前には眠くなるから寝てるよ。

196 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 10:18:14 ID:T+N4k3Ey

>>194
激同

197 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 12:45:55 ID:te4hEtuc

>>194
わかったよ起きてますよ夕方まで

198 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 12:49:38 ID:T+N4k3Ey

>>197
ちゃんと守れよ(ヽ`ω´)

199 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 20:14:04 ID:dmRody23

目覚ましで起きたい時間の30分前に起きる→電気をつけて二度寝
→もう一度目覚ましで起きる

二度寝を楽しみ、周囲を明るくしておいて目覚めやすく
異論もあるだろうけど自分はそうしてる

200 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/14(月) 22:21:45 ID:C0BGJDni

>>195
夜はネット徘徊して、読書とかしてるとあっという間にチュンチュンじゃん。

逆に昼間仕事をしてない人は何やってるの？何するにせよ金かかるっしょ？

201 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/15(火) 06:17:18 ID:9P1fL9qq

昼間は就職活動するだろ

202 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/15(火) 08:55:39 ID:35l+ZiYc

寒い時こそ、ガバッと一気に起きるんだ。
「おはよう、お前ら！」と、一声かけて。
少しでも躊躇すると、布団から出られなくなること必至。

203 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/15(火) 11:48:13 ID:XABQeVnX

>>200
だよな夜中のほうが時間過ぎるの早いし
なにより自分だけかもしれないけど何やるにしても効率がいいんだよ

あー昨日なんだかんだがんばって夕方5時まで起きてそっから9時ぐらいまで寝て
んで夜中3時から朝8時半まで寝た
これから2回寝るパターンに入った

204 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/15(火) 13:12:03 ID:+8zVHjER

それはヤバイな

205 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/15(火) 15:04:21 ID:2fX78LSB

>>201
昼間に就職活動してるなら、現在無職状態なだけで無職じゃないだろ。
休職中だ。

206 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/15(火) 15:08:46 ID:2fX78LSB

間違った求職中だ。

207 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/16(水) 06:19:33 ID:BdV+Rxnp

よし、予定通りに6時に起きれた
あとはこれをキープするだけだ

208 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/16(水) 10:40:09 ID:8oF8DzhQ

決まった時間に起きることよりも、起きた後に二度寝をしない方が難しいよ？
布団の引力に抵抗するには、確固たる意志が無ければ。

209 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/16(水) 12:44:10 ID:GktDIx37

寒いからなぁ。
部屋が暖かければ起きるのも楽なんだけど。

210 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/16(水) 18:42:54 ID:CNY6d6KX

>>209
気合いだ気合いーっ！
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

211 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/16(水) 22:15:46 ID:w69K5Cyf

これからは、こたつとの戦いになってくるな。
寝転ぶとグーだよ。

212 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/17(木) 12:47:56 ID:0OvCW8RG

明日面接だからちゃんと起きたい

213 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/17(木) 13:10:00 ID:VydWHVRG

>>前スレ790です。
今日は風邪で早退したので久々に懐かしいスレを開いてみました。
（前の職場では使えなかった有給が使えることに感謝です）
結婚して早くも１か月。
結婚式はそれなりの場所で挙げましたが、新婚旅行は１泊２日で
那智の滝と白浜温泉でした…orz
（今時の若い娘(？)なのに文句ひとつ言わなかった嫁にも感謝です）
朝が寒くなってきて早起きがキツイ季節ですが、規則正しい生活は
社会復帰した時に「やっててよかった」と実感します。
今できるささやかな積み重ねだと思って続けてみて下さい。

214 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/19(土) 05:41:38 ID:FJxgrDb0

昨日早く寝たらもう目が覚めた

215 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/19(土) 09:50:44 ID:jdo3VdM2

朝早起きすると気持ちいいな

216 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/19(土) 13:33:08 ID:jiDluFeR

お、もうこんな時間か。そろそろ起きるか。

217 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/19(土) 17:49:36 ID:0wBJlz3c

お前それで良いのか?

218 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/19(土) 19:44:22 ID:8XZ1W4c4

もう眠いでちゅ

219 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/19(土) 20:00:51 ID:jdo3VdM2

早寝早起き生活最高だ！
そろそろ寝るぜ！！

220 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 06:59:58 ID:cJqI4uy3

朝風呂入ると目が覚めるなあ

221 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 09:53:49 ID:QYkODJQC

朝風呂は目覚ましには最高。
ただ、湯冷め→風邪に気を付けないとなこの時期は。

あと、風呂から出て体温が下がると反動で眠くなっちゃったりしない？

222 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 10:03:18 ID:sNzlAgP8

俺は朝風呂は家を出る直前に入る。
先に朝飯とか済ませる。
いや～、なんか魚市場とかで働けそうなくらい早起きな俺。
あさ４と同じタイミングで起きる。

223 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 10:06:23 ID:47u02ZF+

おっとゲームに夢中になりすぎたな
そろそろ寝るか

224 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 11:07:43 ID:iCZW3tOL

酒で意識が飛んで今起きた
軽く朝食に食パン３枚食べて、覚醒中ｗ

225 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 11:38:17 ID:B7L3XEKr

>>221
お風呂入って2時間後くらいに丁度、眠くなるらしいよ
だから寝る2時間前くらいに、入浴するのは、最高だということになると思うよ
ゆえに寝付きが悪い人は、寝たいと思う2時間前に入浴するのがいいかもよ

226 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 11:46:59 ID:iCZW3tOL

朝もその法則って適用されるの？
夜だけ限定だと、規則性が…

227 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 11:54:18 ID:B7L3XEKr

わからないけど、基本的に寝る2時間前くらいがいいって情報が多い気がするのと
自分も、寝る2時間くらい前に入浴したら、ぐっすり眠れて規則正しくなったよ

ttp://stress-labo.com/suimin_nyuuyoku.htm

228 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 13:06:18 ID:YwuZlpDl

一応規則正しくはなったけど何でか夜中に一回目が覚めるようになった

229 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 15:00:17 ID:sNzlAgP8

昼間に日光を沢山浴びてよく散歩するといい。
外に出るときも日陰や室内はなるべく避ける。

230 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 16:49:14 ID:B7L3XEKr

>>229
そう、そのとおり！なかなか、日光を浴びるのすらおっくうになるんだけどね
日光を浴びる、これとても重要ですね

231 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/21(月) 21:16:02 ID:E9wXrmem

雪積もってるから外出るのすら億劫だわ

232 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/22(火) 11:10:48 ID:yMi5Xb8c

雪があると、大変だな

233 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/22(火) 13:54:07 ID:2euSF4Gi

早起きは、弱い自分との戦い
雪は確かに強敵だけど、本当の敵じゃないぜ

234 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/22(火) 13:55:58 ID:b23vXeaU

>>229
たまの外出でも好んで日陰歩いてるわ…

235 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/22(火) 22:17:43 ID:tDnSKctN

め

236 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/22(火) 23:14:21 ID:GHuBHgAm

あーさっさと歯磨して寝なくては

237 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 08:43:14 ID:nMFf9FP0

あたりまえだ。
ばーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーか。

238 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 08:46:43 ID:YvE2MsWp

５時に目が覚めたよNHKで天龍出てた

239 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 09:00:18 ID:nMFf9FP0

蛆なやろうだぜ

240 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 12:18:22 ID:KUigyn0a

今日は8時ぐらいの起床だった
明日からは6時台にしなくてはな

241 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 14:00:31 ID:NdPngdIt

お前ら知らないだろうけど
就職すれば嫌でも規則正しい生活送れるんだぞ

242 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 15:47:30 ID:KUigyn0a

仕事によっては夜は結構不規則かな
シャワー浴びるだけのために家に戻るような仕事もあった

243 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 20:12:14 ID:aBDSU3G3

>>241
>>2

244 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 20:18:07 ID:6rqW2DtO

>>241
まずテンプレくらい読む癖つけようや。兄さん。
人に何かアドバイスする前になｗ

245 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/23(水) 22:46:57 ID:FTAJ9uG5

目覚ましの要らない生活って必ず堕落していく、少しづつな

246 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/24(木) 08:44:17 ID:fkcMPsYn

このスレ、はじめて見たけどなんか明るい、前向きなスレだなぁ。
最近、ＴＶなんかでも雇用不安だの内定取り消しだの鬱になるようなニュースしかないから
なんか明るくなるよなスレ探してたんだ。

俺は平日は８～９頃には起きられるようになったけど仕事してないだけに
昼の１２～１５時頃が眠くなるな。
とりあえず日中は用が無くても１回は外出することが肝心。

247 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/24(木) 12:28:12 ID:cZC9JU8q

外出したら金使ってしまうから引きこもってるのが一番だね

248 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/24(木) 12:38:28 ID:JnkWWadY

引きこもってると、基礎代謝が落ちて体重が増えて、メタボになって
病気とかにかかりやすくなるから良くないと思うよ

外に出て運動して（1日60分くらいでOK）も、精々、外の
自販機で飲み物買うくらいにしたら、そんな、散財しないし、リフレッシュするよ
リフレッシュするとまたやる気がわいてくる好循環だ！

やれば出来るやれば出来る、もっと熱くなれよ！！！

249 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/24(木) 12:54:34 ID:ZLbcaqDe

天下一無職会2009　準備会場
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1261626293/

250 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/24(木) 21:42:24 ID:JnkWWadY

>>249
バッキャロー！！！
この、高貴で崇高なスレに、変なリンク張るんじゃねーっ！
俺たちは、やれば出来る！！！ダメじゃない、やれば出来るやれば出来る！！！　よし寝る！！！

251 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/25(金) 13:16:20 ID:ooagbooT

>>250
もう日が沈みかけているけど、おやすみ。

>>246
生理的に１４時近辺は眠くなるよ。
夜更かしするとなおさら。

今日は８時に起きたなぁ。
皆さんと一緒だ。
寝るのは何時になるかな、、ネトゲ次第なんだけど…

252 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/25(金) 14:32:01 ID:WFQbrYmn

6時15分に照明が点灯し、6時半に目覚ましは鳴った
しかし、寒くて布団の中にこもってて、出たのは7時半近く
明日からストーブつけて6時台に布団から出る訓練をします

253 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/25(金) 15:30:45 ID:C9SvLhAD

ネトゲやってると、時間わすれちゃうし、止めるタイミングが掴みにくいから
夜にやるより、夕方とかにしたほうがいいかもな
寝る前にやると、脳が興奮して寝付きが良くなくなるらしいし

最近、朝、寒いから布団の中から出にくい
毛布の中はまるで天国で、眠くなくても、くるまっていたくなる

だけど、暖房を入れたら案外、すんなり起きられて、そのまま
洗顔して歯磨きして朝ご飯を食べたらもうバッチリだよ

254 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/25(金) 20:08:01 ID:XW8TFkne

お前ら仕事もしないでネトゲかよ
良い身分だな

255 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/25(金) 20:31:01 ID:C9SvLhAD

>>254
いや、無職になって、数日で自分はネトゲやってても楽しくなくなってしまった・・・
働いて充実してこその、ゲームライフだったんだと感じているよ

256 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/26(土) 00:27:04 ID:/LHIFXSa

ネトゲがメインなわけじゃなく、ハロワ行ったり買出ししたり、家族の世話をしても余った時間に遊んでいるだけだから。
ネトゲをずっと続ける気は無いよ。

たださ、無駄にお金を使うんだったら、ネトゲの方が経済的にいいかなと思っただけでね。
他に実のあるお金のかからない方法があれば、それでもいいなと思っているんだよ。

257 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/26(土) 10:01:02 ID:+PnM6IQi

最近、早寝早起きが、習慣化してきたよ
規則正しい生活は、最高に快適だ
自己管理出来るのはいいことだわ

258 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/26(土) 21:25:51 ID:0jDMH637

以下のことから始めてみましょう。

・平日、休日の区別なく毎日決まった時間に起きる
・日中は活動的にすごし、夜はのんびりすごす
・昼寝をする場合は昼食後の15～30分程度まで
・寝酒をホットミルクなどに変える

　まず、夜決まった時間に寝るためには、朝決まった時間に起きることが前提となります。そして、日中にからだも頭もしっかり使い、ある程度疲労をためることも大切です。
　眠気はからだと頭からの、「疲れたので休みます」というサインでもあります。そのため、長い昼寝で一度からだと頭を休めてしまうと、その分夜寝る時間が後ろにずれてしまいます。
　また、寝つきが悪いからと寝酒の習慣がある人も要注意です。たしかに、アルコールは脳をリラックス（麻痺）させ眠気を誘います。しかし一方で、眠りを浅くして目を覚ましやすくしてしまいます。

259 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/26(土) 21:29:44 ID:/LHIFXSa

いいなぁ

俺はまだまだダメみたいだ。
もう少し気合を入れるか…。

260 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/26(土) 22:41:32 ID:+PnM6IQi

>>259
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ☆
よーしやれば出来る！やれば出来る！！気合いだーっ！！！

さてと、ねるかな　ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

261 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/26(土) 23:15:05 ID:myS3G7KZ

バイト始めたら強制的に改善された

262 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/27(日) 12:50:17 ID:Mc/HSTGm

働きたくないでござる

263 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/27(日) 16:31:23 ID:BRT5EmDl

大人になれ
やりたくなくても、やらなきゃならないんだよ
俺はやるぜ

264 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/27(日) 20:52:48 ID:GyXlYMiR

寒い朝はちゃんと暖房を焚いて起きやすいようにしよう。
それから、起きてからやることを前日の夜にきちんと決めておこう。

…そんな感じで早寝早起きを目指してみるよ。
今年は全然ダメだったけど、来年からは規則正しい生活にできるといいなお前ら。

265 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/27(日) 20:58:19 ID:7UFGoHFl

目覚まし時計をセットした
あとは風呂入って寝るだけ
古い携帯で就寝時刻もセット
バイブ発動したら必ず寝る

266 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/28(月) 15:15:22 ID:FgcLskfV

仕事に就けたのか、おめでとう。
こことも卒業だね。

俺はまだまだダメだが…

267 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/29(火) 01:21:03 ID:bHNvJ8dJ

民主党が、派遣を禁止する法案提出したよ・・・orz
この仕事がない状態で、派遣まで禁止になったら
海外に仕事が益々流れていくと思うのだが・・・

ttp://voiceplus-php.jp/archive/detail.jsp?id=219

268 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/29(火) 14:52:18 ID:Raz12/vb

暗に、偽装請負せよと言っているんだろうね。
年明けに正社員を必須にするようなニュースでもあればいいんだけど。
しかし、公設派遣村って言葉は、何かが違うような気が…。

そんな今日は、朝早く起きた（６時）が録画したニュースを見ていて今の時間だ。
もうあと９時間で今日も終わりだ。

269 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/29(火) 23:54:26 ID:bHNvJ8dJ

>>268
おぉ早起き、偉いですね！
それくらいに私も起きるように頑張ります！

ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

270 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/31(木) 09:04:12 ID:7DVNpAMd

今日は８時起き

すぐに洗濯機を回す。
隣の煙草のにおいが突くのが懸念されるが、部屋の中の湿気も気になるから、
ある程度干したら取り込む予定。
煙草って贅沢品なのにな。簡単に吸えるのってやはり金持ちなのか？

271 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/12/31(木) 11:14:19 ID:3/NNUcdt

えらいね。煙草は身体に良くないから、吸わないのがいいよ
今年も今日で締めくくりだな（　‘д‘）
来年も規則正しく生活して、みんなお仕事につけますようがんばろうぜ

272 ：【吉】【1569円】：2010/01/01(金) 07:02:05 ID:dml8sHVh

今年も規則正しい生活を送るよ

273 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/01(金) 10:54:34 ID:hAK9zI9n

そうだな。
俺も今起きたよ

274 ：!omikuji!dama：2010/01/02(土) 07:18:45 ID:06myVK/V

正月でも早起き

275 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/02(土) 16:14:25 ID:9v4Z+eI6

あーせっかくいい感じで規則正しくなってんのにFF始めちゃったからまた逆転しそうな勢い

276 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/02(土) 20:38:41 ID:qf4iMPRx

13ならすぐ終わるっしょ、ちょっとづつやればいいさ

277 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/04(月) 11:48:11 ID:2R3RRw8w

今年こそ、規則正しい生活を定着させようぜ！
そして社会復帰…。

278 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/05(火) 03:42:36 ID:dAcA1vBO

みなさんを見習いたいです
夜中の2ちゃんやめらんないよ
眠れないよ

279 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/05(火) 12:19:09 ID:vFEl5LAy

今日は８時に起きた。
昨日飲みすぎたからなぁ

280 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/06(水) 06:21:53 ID:Y6536iKl

ラジオ体操すると、少しシャッキリした
これはいいかも

281 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/06(水) 07:04:47 ID:nWRqShPZ

>>277
スレ的に規則正しい生活そのものが目的であって
社会復帰は関係無いでしょ

282 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/06(水) 20:31:48 ID:0yh8UlUo

>>280
続けばなｗ

283 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/06(水) 22:55:03 ID:YQzcMgFo

ラジオ体操はいいよな
1日だけやって、満足したオレがいる

284 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/07(木) 08:47:32 ID:i8oukDRo

>>281
>>1

285 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/07(木) 09:19:19 ID:pSE0hnRz

>>281
多分>>277が言いたいのは、規則正しい生活ができてから社会復帰を目指すんだと。
毎日ニュースとネトゲの生活から抜け出さないとなぁ。

勉強するか、でもどんな勉強が良いかな？（そして悪循環…）

286 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/07(木) 20:38:43 ID:S49/C8QW

そろそろ寝るわ
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

287 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/08(金) 14:26:37 ID:Hx5ZaFxA

一般人への道険し

288 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/08(金) 17:13:02 ID:QuHT/KuE

もう無理。どうやって生きていくのかを考えるべき。

289 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/09(土) 06:54:07 ID:cD/s2yFn

寒いけど起きたよ

290 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/09(土) 13:24:56 ID:yN1PXdF5

>>289
よーし偉いぞ！
オレは、今日は22時には寝る。
今日からオレはやる！！！

291 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/09(土) 23:56:23 ID:B/qIaS98

規則正しい生活を送れるくらい自制心が強ければ、無職になんぞ墜ちないだろう。

292 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/10(日) 00:14:42 ID:EvsKxg8B

いや、会社が倒産するとか、諸事情もあるでしょ？

いかん、、もう、こんな時間だ！

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

293 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/10(日) 00:55:36 ID:E6pAj+3A

そもそも無職だから規則正しい生活を送る必要性がないんだが

294 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/10(日) 05:18:23 ID:K6qoaonP

>>1から始めましょう

295 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/11(月) 11:52:44 ID:PL9NUHNm

こんな糞寒いのに朝早くから起きられるかよ

296 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/11(月) 20:23:02 ID:JGz+bygQ

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
これくらいの時間から寝るのが快感なんだぜ

297 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/12(火) 01:38:39 ID:2M33yHlK

１）ストレッチやラジオ体操、朝風呂などで血行を良くして体を目覚めさせる
２）その日にやることをリストアップ
３）就職に役立てるための、資格の勉強をする

全部できたら、かなり模範的な一日のスタートだと思うがどうか。

298 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/12(火) 10:14:06 ID:KDR11SvN

>>297
うむ。ただ、ちょっと寝る時間遅いんじゃないか？

299 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/12(火) 19:55:08 ID:JZUAErhd

今日9時半に起きた
明日は最高気温-4だっつーから起きれるかかなり不安

300 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/13(水) 13:24:45 ID:E3VaEaRb

眠くなったら、速攻で外に出るようにしている。
自分の部屋の中にいたら、この寒い時期は二度寝の誘惑には絶対に勝てないから。
「ちょっと眠いかも？」と思った時点ですみやかに外出。

運動すれば、眠気を散らすことができる。
もし運動が無理でもマクドの100円コーヒーでまったりするとか、図書館とか。
とにかく、昼に寝なければ夜は眠れる…はず。

301 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/13(水) 20:39:25 ID:M+vf3dUj

無駄に時間をつぶすくらいならバイトでもすれば？

302 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/14(木) 11:24:49 ID:B8gjnodA

無駄に時間をつぶすくらいならバイトでもすれば？

303 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/14(木) 13:23:33 ID:HGIIFTY5

今年に入ってから朝は6時に起き朝飯はしっかり食って1時間ほど散歩してる

いつまで続けられるかわからないが…
実家暮らしだし俺以外の家族はみんな働いてるのでぐーすか寝てられない

304 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/15(金) 06:29:30 ID:7R0Mejkv

おはよー！

305 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/15(金) 12:25:18 ID:PQ5si9Q7

８時に起きたせいか眠い。
おやすみ

306 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/16(土) 07:57:01 ID:d0AzPTPM

>>302
バイトするくらいなら無駄に時間をつぶす方がマシ

307 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/17(日) 19:39:27 ID:B9zVncxA

奇遇だな。
時間つぶし（２４時間）にネトゲしてるよ。

308 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/17(日) 23:52:24 ID:bKeIUd2S

やる気の無い者は去れ

309 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/18(月) 00:55:33 ID:RGcnevd1

どうしても夜眠れない。
朝方５時頃にウトウト来て、昼に起きる。
少し前までは夜１１時に寝て６時には起きれてたのに。
辛い。

310 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/18(月) 05:18:31 ID:pvd0p+oA

昼まで寝てれば夜眠れないのは当然だろ
たとえ一睡もしてなくても朝になったら起きるんだよ

311 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/18(月) 06:16:46 ID:IQT8MJ6v

おはよう
今週も仕事はないけど規則正しく

312 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/18(月) 07:20:19 ID:2sMbj4ZU

俺は毎日朝10時にスポーツジムに出勤して夕方まで汗をながしてサウナでみっちり。そして帰りに一杯呑み屋で呑んで帰って韓流時代劇dvd見ますこれが長いしオモロイから結構時間つぶせるんやな

313 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/18(月) 10:00:18 ID:zYdD6U1/

スポーツジムが出勤場所みたいだな。
最近早寝早起きがままならないと思ったら、夜遅くまでアニメ見ていたのが原因だったよ。
昨日は深夜アニメが無かったから早く寝たら、なんて事はない、６時半に目覚めたじゃないか。

314 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/18(月) 14:03:48 ID:7ZTC6M83

朝早起きするためには、朝やらなければいけないことを作るしかない
用事もないのに起きる気はしない

夜起きて朝寝るのも毎日続けてれば、規則正しいって言えばそうだが・・・

>>312
無職でスポーツジムとか・・・ネトニートですか？

315 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/19(火) 06:23:39 ID:C4DEuRzR

おはよう

316 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/19(火) 06:44:44 ID:+mfXHKCD

>>314
普通、朝起きたら仕事に行くんだけどね

317 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/19(火) 09:44:38 ID:7PyWuIGE

ドカタの仕事みつかったので
明日から５時に起きてす

318 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/19(火) 15:35:03 ID:+ttLpWci

>>317
がんばれ。もうここに来るなよ。

319 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/20(水) 06:16:04 ID:g70McEfR

おはよう。喉が痛い…

320 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/20(水) 06:18:59 ID:oDseY9c5

おはよう
ていうか、不眠症で眠れない・・・orz

321 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/20(水) 06:24:51 ID:2v9lPzfP

頭痛で頭が痛い

322 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/21(木) 06:14:34 ID:Vv1AIRbv

おはよう。完全に風邪ひいた…

323 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/21(木) 11:51:06 ID:wUyTjx/D

奇遇だな、俺もだ。
親の面倒見て病院に付き添ったらうつされた。

324 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/22(金) 06:14:29 ID:WzgTr8IQ

おはよう。熱が下がらない…
俺も祖母の薬貰いに病院行ったのが原因かも…

325 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/22(金) 14:02:37 ID:Cd1KmQkR

　　　　＿＿＿
　　 ,;f　　　　　ヽ
　　i:　　　　　　 i
　　|　　　　　　　|
　　|　　　　　　　　|　　///;ﾄ,
　　|　　　　^　　^　)　////ﾞlﾞl;
　　(.　　>ﾉ(､_, )ヽ､} l 　 .i .! | みんなが元気になりますように
　 ,,∧ヽ　!-=ﾆ=- | │　　| .|
／＼..＼＼｀ﾆﾆ´ !,　{　　 .ﾉ.ﾉ
／　＼＼￣￣￣../　　 /

326 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/23(土) 01:34:27 ID:o6zQB8Kt

そろそろ寝ようかな
で、朝は６時３０分に起きるぞ

327 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/23(土) 06:38:22 ID:o6zQB8Kt

朝は寒いなあ

328 ：シベリアよりのお手紙：2010/01/24(日) 07:05:02 ID:6UvYIN83

「昼夜逆転」でググったら「想像性防衛本能」という言葉が出てきた。
自分はこれで納得がいったので、よかったらググってみてくれ。

329 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/24(日) 21:23:59 ID:7yoV77e0

自己防衛本能の一つなんですね。
なるほどなって思いますね。

今日は、22時までに消灯して寝ます。

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

330 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/24(日) 23:37:37 ID:Ol2PGTs2

どんなに早く寝ても朝寒いから布団の中に9時にまで入ってるのがオチ

331 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/25(月) 06:19:55 ID:sOb4QIxR

おはよう。土日は寝込んでたけどだいぶ体調が良くなった

332 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/25(月) 10:05:03 ID:JjmeQbuG

やっと生活リズム戻ってきた
早寝早起きが一番気分がいいや

333 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/25(月) 11:07:25 ID:3Z41eMwV

いいね
朝早く起きて行動すると得した気分

334 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/25(月) 12:16:42 ID:+GePFg3p

よろしい
その気持ちを忘れるでないぞ

335 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/25(月) 12:38:58 ID:3Z41eMwV

はい先生

336 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/26(火) 06:25:02 ID:lFn2dVSs

おはよう。朝一でハロワのHP見てろくな求人がないと今日一日何しようか困っちゃうね

337 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/26(火) 15:13:03 ID:nzbzS8TD

朝一でチェックしてるなんて、えらいな

338 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/26(火) 15:31:49 ID:cuRms+Ph

俺も朝イチで求人サイトのチェックだな
12時過ぎてたりするけど

339 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/26(火) 20:43:36 ID:HbhC4NbT

これから走って風呂入って「22時には寝る」を実行してみる。

340 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/26(火) 21:54:03 ID:nzbzS8TD

おれも、22時に寝るぜ！
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

341 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/27(水) 06:20:30 ID:FqTxeaVN

おはよう。-5℃か…寒い

342 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/27(水) 06:33:44 ID:k+4IsaPf

早起きするだけで満足してちゃダメだぞ

343 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/27(水) 08:18:59 ID:YxRExJ0h

そろそろ起きます
シャワー浴びて、職安行きます。喫茶店や本屋、ウインドショッピング、気が向けば映画、などで夕方まで時間使います。
それからプール行きます。
夜はゲーセンでメダルゲームをします

344 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/27(水) 08:19:48 ID:H0cTKJxC

ここしばらく、起きるのは早くても九時とか十時とか、下手すると昼過ぎまで寝てることも多々あった。
今朝はちょっと用事で七時に駅まで車出したら、高校生やらサラリーマンやら、
眩しい朝日の中を沢山の人が駅に向かって歩いていた。そうだよな、それが普通なんだよな。
俺だって数年前は、朝八時の満員電車に乗ったりしてたもんな。悲しくなる自分が悲しかった。

345 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/28(木) 00:14:31 ID:rq5uV8Rl

２ちゃん中毒を防止するため､少しずつ専ブラの板一覧から板を削除している

346 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/28(木) 06:20:55 ID:Fvfu7xX4

おはよう。ヤフオクで手持ちのエロゲーを売って食いつなぐ日々…

347 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/29(金) 06:29:38 ID:Xwlo4reR

おはよう。昨日は面接で疲れたお…

348 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/01/29(金) 09:23:10 ID:jt4Rdv80

おはよう、これから面接いくお

349 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/01(月) 06:17:10 ID:1iW62Y4W

おはよう。今週も早起きしますか

350 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/01(月) 06:21:01 ID:ScuK18YS

夕方五時にねて朝五時におきてます・・・
いくらなんでも五時寝を治したい

351 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/01(月) 06:52:45 ID:ScuK18YS

ここずっと五時おきだ。さむくてたまらん。
ねるのも明材いれて五時
規則ただしくないことなんてわかっている
せめて１０時まで起きてる根性があれば・・・

352 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/01(月) 07:28:17 ID:bK9vcE8J

昨日夕方起きて眠れ無いまま朝、朝型に直したいから今日はこのまま起きてるわ。せっかくだからハロワ行ってくる。

353 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/01(月) 11:23:39 ID:pJVBRQKj

>>350
朝5時起きはいいんじゃないの？
それで、夜の20時とか、21時くらい睡眠に移行したら完璧だと思うんだけど
睡眠剤飲んで早寝しているの？ちょっとよくわからんｗｗｗ

354 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/02(火) 06:50:59 ID:tItPsXkf

おはよう。昨日採用されまして今日から仕事です

355 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/02(火) 06:53:36 ID:FE96legW

>>354
ウラヤマシス、もう帰って来るなよ

356 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/02(火) 11:34:27 ID:kGbzLeWy

昨日採用で、今日から仕事なの？
すごい急展開だね＾＾
おめでとう♪

357 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/02(火) 18:30:09 ID:tItPsXkf

>>355 >>356
ありがとう、今さっき帰宅しました
昨日、社長に「いつから来れる？」って聞かれて
つい「明日からでも行けます！」って答えちゃったんだよね
言った後で「2～3日間を空ければ良かった…」って後悔したけど
冷静に考えれば早く働いたほうが色んな面で良いよね

358 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/02(火) 19:43:13 ID:kGbzLeWy

>>357
即採用なんて凄いな
勢いは大事かもな
お仕事ごくろうさま＾＾

359 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/04(木) 17:23:30 ID:pqQYwcby

無駄な抵抗はやめろ

360 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/04(木) 19:27:55 ID:fY7nRkiJ

最近ちょっと夜更かししてしまったけど
今日は、再び早寝して朝は7時には起床してさわやかに生活するぜ
おそくても、22時には消灯して休むぞ ^_^

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

361 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/06(土) 08:33:15 ID:Y26jPzbF

>>353
睡眠薬いれちゃいますいれなくても布団にはいって寝るようがんばってしまうんです
3時に民材いれてるじぶんがおかしくていやだ

362 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/06(土) 13:38:05 ID:izvBwGxr

>>362
なるほど
無茶にならないようにお大事に

363 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/08(月) 21:54:15 ID:YRVYlM5y

無職に規則正しい生活なんぞ、無理に決まっとろうが

364 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/09(火) 13:49:58 ID:14kFOhEl

起きて寝る
これだけで規則正しいと思うが、倫理観は無視して。

そろそろハロワ行くかな。
今日は花粉が飛んでいるように思うんだが、気のせいかな・・・？

365 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/09(火) 13:52:20 ID:l+VbjEqY

今日は花粉が飛んでいるので外に出るのはやめよう

366 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/10(水) 09:16:42 ID:SABje5E7

おはようございます
>>328の件で思いついた。テレビを昼間は見ないようにすれば昼間の刺激を減らすことができるんじゃないでしょうか？

367 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/10(水) 21:06:13 ID:uOWgBvog

夜10時以降はテレビもネットもゲームも禁止。
そうすれば直ぐ眠れるだろ。

368 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/12(金) 09:02:45 ID:zllzVYoL

そうだな。

酒も飲むと更に早くねれると思う

369 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/14(日) 05:33:20 ID:RnnoX1v+

>>368
>>258

370 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/14(日) 07:14:06 ID:k6J61O8o

>>368
酒を飲むのも良いよ。もちろん飲みすぎはダメだけどね。

371 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/15(月) 13:51:08 ID:6PvH/rZB

酒はダメに決まっとろう。
自分に甘い人間に、規則正しい生活は無理。

372 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/16(火) 02:34:16 ID:Mc1sUdZ6

この厳しさがやさしさ。

373 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/16(火) 08:48:06 ID:I7iFd3T5

寒いんだから酒飲んで暖かく感じても・・・

何をするにも世知辛いのぉ。

374 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/16(火) 17:42:53 ID:5bL4NpLb

>>371は自分に甘く人に厳しい典型

375 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/17(水) 07:25:08 ID:klI+7BZh

おはようございます

376 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/17(水) 13:35:44 ID:2z/rkJ2U

おはようございます

377 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/19(金) 22:25:45 ID:rTsON6yN

378 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/23(火) 11:43:05 ID:sencheQW

最近、不安に思う事が多い。
春になったからか、暖かくなったからか。
人とのつながりがほとんどないのがその気をさせるのか・・・。
まだ知り合いと会うことができることが救いなんだけど、今のままじゃ良くないよね。

規則正しいかと言えばNOなんだけど、そんなことを考えていました。

379 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/23(火) 16:13:10 ID:0Fe4Sa5W

ここ数日生活時間が乱れてきて、心がやや不安定になりつつあります。
切り替えがうまくできる人なら、すぐに立て直せるんだろうなあ。
とりあえず今日は早めに寝ようと思う。

380 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/02/25(木) 16:51:32 ID:a9TkfECI

最近疲れっぽいからか、眠くて仕方がないんだ。
お陰で今日は全然外に出る気にならない。
明日は出歩こうと思う。
でも、目的がないんだよな・・・。

381 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/02(火) 19:49:54 ID:pIiBJQvM

今日は寒かったから、二度寝に屈しても仕方が無かった。
４月から…本気出す！

382 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/02(火) 20:24:32 ID:yZVNNtgK

二度寝を防ぐために、明日から目覚まし時計止めたらラジオをつけるようにする

383 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/03(水) 10:42:05 ID:peCKNIKS

布団を跳ね飛ばせば体は起きるよ、マジで。
パッチリ目覚めるかは前日の疲労や眠りの深さとか、体調によるけど。

384 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/03(水) 23:32:53 ID:44fOFXo0

起きる予定の数時間前にエアコンのタイマーで部屋を暖めておく。

385 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/04(木) 12:52:45 ID:lDAIlGQe

体内時計が27時間

386 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/04(木) 15:44:08 ID:2ftFkmzZ

朝起きる日も夜起きる日もあるってことか。

387 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/04(木) 15:49:51 ID:yKdoXYpP

せっかく早起きしたのに二度寝してもーた・・・・

388 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/05(金) 00:34:12 ID:JgRVLYRO

お前らにゃ無理だわ。
俺ができねーんだもん。

389 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/05(金) 15:50:39 ID:Q9MCtGIH

ああ、まったくだ

390 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/07(日) 03:14:36 ID:p7hjkY9j

また昼夜逆転に戻ってしまった…無職だとちょっと気が緩むとだめだなorz
皆さんは睡眠時間どれくらい？自分は７時間を目指してる

391 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/07(日) 03:23:28 ID:vHS9nusF

１１～１２時間だな
７時間じゃ寝た気がしないだろ

392 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/08(月) 22:44:59 ID:01HztjGS

弱い(´・ω・｀)

393 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/08(月) 23:14:28 ID:X+xKcPl7

昼くらいに超眠気が襲ってきて、昼寝するつもりが夕方までがっつり寝てしまう

394 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/08(月) 23:22:09 ID:rXUzg7NH

うつで休職中だけど、ここに来てもいいんだろ？

395 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/08(月) 23:33:16 ID:5YWWczho

仕事に合わせて朝型の規則正しい生活をしてた時もそうだけど
無職になって夜更かし気味の生活を送っていても昼から夕方の間には睡魔に襲われる

396 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 00:32:29 ID:jhYaiGmZ

>>395
それに耐えられず寝たらまた不規則な生活になってしまった
つか７時間睡眠が一番いいて言うけど、日中絶対眠くなりそう

397 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 00:49:02 ID:/6AJF9UZ

睡眠時間は、90分単位で摂ると目覚めがスッキリらしい
6時間か7時間30分ぐらいで寝る時間を考えればいい

398 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 04:36:09 ID:fQM085vK

やべえ…２ちゃんねるの中毒性ハンパねえ…
昨日の23時くらいにそろそろやめようと思ってたのに
もうこんな時間だ！なんとムダな時間！そしてムダな昼夜逆転！
２ちゃん中毒の改善も考えなければならんな、真剣に。

399 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 14:34:45 ID:U6VmS1kW

嫌なこととかあるとすぐ不貞寝とかすっからまーた昼夜逆転だわ

400 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 15:28:47 ID:npy76/Oz

昼に寝ると、不規則さが増大するな。
毎日８時に起きるとか、絶対社会復帰無理だわ・・・orz

401 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 16:35:01 ID:ehMnUdqq

ま、夜勤やればいいだけの話だけどな

402 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 21:05:21 ID:oT9Ixyit

>>401
規則正しい生活が出来ない。
ってのが働かない理由なんでそれは禁句。

403 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 21:37:05 ID:jhYaiGmZ

>>398
お気に入りのスレを毎日チェックするのだけでかなり時間がかかってしまう
無職でこれなのに仕事してる人はスレ見る時間あるのかな・・・

404 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/09(火) 23:34:49 ID:zXiRms1E

休日にざっと見る人もいるだろう
毎日クタクタで帰ってくるような状態なら一日寝て終わるのかもしれない

405 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/10(水) 00:07:33 ID:e++KDouY

けっきょく、昼間に寝ちまうからな

仕事みつけたり、人にあったり、買い物いったり
昼間にできるいろんなことがぜんぜんできない

夜は寝るべきだと思う

おれはさっく起きました（23：00頃）

おまいら、おはよう

406 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/10(水) 17:39:31 ID:WaoMlUuY

意思の強さを鍛えなさい

407 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/10(水) 18:04:59 ID:SF7NH5hy

今日は寒さに負けた
明日はがんばりたい

408 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/10(水) 23:04:59 ID:k7D9BWFl

>>403
普通、見るスレ絞ると思うけど。
それと、就職しているのに無職板見ているのなんてまず考えられないから、多くはネタじゃないかと思う。

たまに、仕事中に２ｃｈ見ているのがいるとか聞くけど、それはそれ。クビ候補。

409 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/11(木) 22:34:31 ID:BZylp230

早く起きるためには、早く寝ること。
おやすみん。

410 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/11(木) 22:43:46 ID:v5buM7pc

おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

411 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/12(金) 14:01:22 ID:7hI+jVi2

夜更かしして案の定寝坊した。

412 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/12(金) 14:25:53 ID:Z16ocMme

>>409
このコメントは確信付いているよ
寝付けなくても、時間が来たら布団に入って
消灯して目をつむると良かったわ

413 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/12(金) 15:04:42 ID:r6EDeNiy

ふとんに入ったら、抱き枕抱いて、妄想ストーリーを作ってると寝つける

414 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/12(金) 15:50:01 ID:EssLZEsu

妄想してるとムラムラして目が覚めない？

そんな俺は、今日は６時に起床した。
ここ数ヶ月こんな規則正しい生活の一歩を踏んだことない。
まぁ、酒飲んで寝たから、朝になって布団の中が暑く感じて蹴飛ばしただけなんだけど・・・。

415 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/12(金) 22:03:15 ID:Z16ocMme

もうこんな時間か

はやいなぁ
そろそろ寝る、おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

416 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/13(土) 09:47:09 ID:yggsuWlZ

>>415
おやすみ。
もうこんな時間か。

417 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/13(土) 11:18:40 ID:U6qSrlNA

>>416
おや？朝じゃないの(´◇`；)ﾊｯ

418 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/13(土) 11:44:12 ID:yggsuWlZ

おおっ、そとが明るい

419 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/13(土) 21:06:46 ID:IdUZKbV/

完全に不規則な生活に戻った…寝すぎ

420 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/13(土) 23:12:41 ID:U6qSrlNA

そろそろ寝るわな
おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

421 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/13(土) 23:25:18 ID:yggsuWlZ

おやすみー

422 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/14(日) 17:14:21 ID:xIYiQQ93

地震だ(´◇`；)ﾊｯ
びびったー

423 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/14(日) 18:06:40 ID:vt1Sq4sS

で、また寝ると・・・

424 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/14(日) 18:09:09 ID:xIYiQQ93

そりゃ寝ますよー
でも、規則正しい時間に寝ますよ( ´v｀)

425 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/14(日) 19:29:08 ID:vt1Sq4sS

うむ

でも、ネットゲーム廃人の１日のタイムテーブルが「規則的だ」と言うと、そうじゃないし、いろいろ微妙だなぁ

426 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/14(日) 23:26:31 ID:xIYiQQ93

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

427 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/15(月) 06:18:02 ID:cd+U81la

朝起きたら、好きな曲を聞いてコンセントレーションを高めるといい。
自分の生活を演出できるのは自分のみ。

428 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/15(月) 09:01:43 ID:RhMzIgqj

おはよ
起きたのは７時だけど、おきてからすぐに２ｃｈチェックするほどの規則正しさだ

429 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/15(月) 12:38:13 ID:io0j1foF

おすっ！

430 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/15(月) 15:40:30 ID:52B+RVsQ

おっす！
音楽はいいよね
7時起きは立派だ

431 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/15(月) 21:19:12 ID:52B+RVsQ

そろそろ寝るぜ、おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

432 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/15(月) 21:25:22 ID:RhMzIgqj

まだだ

433 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/16(火) 11:10:00 ID:YJgq585H

>>432
ちゃんと寝たかい？ｗ

434 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/16(火) 11:40:52 ID:QM36u9eU

>>433
ダメだった

435 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/16(火) 21:53:18 ID:YJgq585H

そろそろ寝るぜ、おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

436 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/17(水) 18:02:55 ID:Em9knn/l

だいぶ快方に向かってんだけどこの時間がきついわ

437 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/17(水) 18:38:57 ID:QxG93nHs

>>436
わかるよ

438 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/17(水) 22:01:49 ID:QxG93nHs

.:|　.　:|　　☆　　 ! .l .l .i::l
.:|　.　:|　　　　。 ! .l .l .i::l　（┘）
.:| .＿_|　　　　　 :| .i .i .|.:!
.:|::||□|￣￣￣￣～～～
└ｌ[￣]-――――
:::::::~＜⌒／⌒ヾ-、_
::::／＜_/＿＿＿＿ノ
￣￣￣￣￣￣~
おやすみ♪

439 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/17(水) 22:15:48 ID:aFBbY3Yw

おやすみ
時計の針は狂ってるけどね

440 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/18(木) 00:35:19 ID:We/6OBA+

年を取りすぎたと言ってくれ

441 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/18(木) 19:46:12 ID:nRLiUPQ2

>>439
.:|　.　:|　　☆　　 ! .l .l .i::l
.:|　.　:|　　　　。 ! .l .l .i::l　（┘）
.:| .＿_|　　　　　 :| .i .i .|.:!
.:|::||□|￣￣￣￣～～～
└ｌ[￣]-――――
:::::::~＜⌒／⌒ヾ-、_
::::／＜_/＿＿＿＿ノ
￣￣￣￣￣￣~
時計の電池が無いんだよ(^^；)
おやすみ♪

442 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 08:27:14 ID:wZrDcgzW

人間の体は、日光を浴びないとスイッチが入らない仕組みなんだ。

443 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 10:50:20 ID:O+pbV46k

朝日光浴びると体内時計がリセットされるらしいから、浴びるようにするといいよな

444 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 12:29:24 ID:HEtI1O6Y

おれんところ、北向き部屋だからなぁ・・・。

445 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 16:33:08 ID:VLZqxAAM

ここ1週間くらい22時～15時睡眠
1日17時間も寝てる　このままじゃ布団と同化しそう
たまに8時くらいに起きられるときもあるけど
すぐ17時間睡眠に逆戻り

こんなスレがあったんだな　元に戻せるように頑張る

446 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 16:55:29 ID:O+pbV46k

>>445
頑張りましょう＾＾
ネガスレにならないようにポジティブに行動して
ラブリーバイブスナな規則正しい生活な感じでよろしく！

447 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 20:14:29 ID:HEtI1O6Y

ぶっちゃけ、ポジスレにはならないだろ
この板は

448 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 20:47:22 ID:O+pbV46k

そこをポジティブにがんばりましょうよ

では、おやすみー♪

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

449 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 22:01:03 ID:VLZqxAAM

きょうはもうねるよ
おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

450 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/19(金) 23:08:03 ID:wZrDcgzW

無職・だめ板には珍しい、実用的で前向きなスレだよなここは。
早寝早起きを、無職脱出の手がかりにしたい俺は注目している。

451 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 04:10:41 ID:HfIrzl0h

がんばれ・・・

452 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 07:28:44 ID:MsEdvsQ9

おはようおまいら
洗濯機も回せてすっきりだ
昨晩の残り物で朝食も食べていい感じ

453 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 09:29:36 ID:NAaMniC/

俺は、昨日買いだめしたのり弁食ったぜ。
引き篭もってるよ。
カーテン開けると暑いんだよなぁ・・・。

454 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 11:19:24 ID:MsEdvsQ9

うらやましいｗ外出したいけど部屋が寒くて着替えが進まないよ
でもそろそろ本気出して外出してくる

455 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 11:26:18 ID:HiFWxV4G

7時に起きても、やることないから睡魔に負けて2度寝
起きるには起きられるんだけどなぁ

456 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 11:27:34 ID:NAaMniC/

のり弁は祭りらしいから、安心して買えるよ。
と言うか、注文して１分以内に３つ用意できる優れものｗ

457 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 20:41:43 ID:EhQXUQZy

おやすみー♪

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

22時前から寝ると超気持ちいいよ
これマメな

458 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 20:56:36 ID:CJNiWDhK

がんばってこの時間に布団は入っちゃうのもありかもなー眠り方と起き方簡単なことなんだけど難しい

459 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 21:03:29 ID:MsEdvsQ9

7時に起きて、がんばって昼寝無しで雑用こなしていたら
今ぼんやりしてねむたくなってきたからもうねるよ
おまいらおやすみ
明日も早起き早起き

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

460 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 23:41:02 ID:NAaMniC/

１２時前に寝ると、朝結構気持ちよく起きれるね。
２２時は体が痛くなるかも。
俺ももうすぐ寝る。

461 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/20(土) 23:55:05 ID:fOHybs3b

はよせな！
よるほーの時間ぞな。

462 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 07:05:14 ID:HcvhKMfk

おまいらおはよう
昨晩はすごい風の音で何度も起こされた…
でも1時間早く布団に入ったら1時間早く覚醒したよ

463 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 10:16:26 ID:OmT30k90

朝起きてもやることないから今度から弁当でも造ってみようかと思うんだが・・・

464 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 10:42:51 ID:s2sFDxy1

おはよう(^^ )
オレもカゼの音がすごくて何度か目が覚めたけど早寝したから気持ちいいぜ！
7時くらいに起きるのが気持ちいいわ

なにもやることがないなら、掃除とか雑用をやっつけるのもいいかもね
あとちょっとでいいから外に散歩して軽くでも汗を流すと寝付きが良いよ

465 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 10:46:06 ID:xCT5Qe5M

おはよー
今日は映画でも見てくるぜ。
三連休とは言っても細々と暮らします。。。

466 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 19:27:17 ID:NcvxhtJU

良スレ発見！
朝早く起きれたら1日がどんなに充実するか・・・。
そう考えても起きれないんだよなー。頑張っても9時起きだよ；；；；

467 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 19:59:01 ID:HcvhKMfk

>>463
弁当作るのいいね！
自分も自炊を増やしたりして出来るだけ動くようにしてる

12時頃とか昼過ぎとかに起きてたときはいつも
15時頃また眠くなってグダグダだったんだけど
7時起きにしたら、昼過ぎの時間帯もあまり眠くなくなった

21時過ぎのカロリー摂取は控えたほうがいいって聞いてから
無駄に間食しなくなったからお金もかからなくなって一石二鳥だよ

468 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 21:52:00 ID:HcvhKMfk

きょうもおやすみ

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

469 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 22:34:19 ID:s2sFDxy1

ちょっと寝遅れたけど

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

470 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/21(日) 23:25:53 ID:4rvFK1xI

いいこと思いついた。
夏休みの小学生みたいに、一日の時間割を決めればいいんだよ。
何も決まってないから、ついダラダラ過ごしちゃうんだろ。

471 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/22(月) 00:16:57 ID:GITL06hD

消灯過ぎてもまだＰＣしてる私は不良です。ごめんなさい。
そろそろ寝ます。

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

472 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/22(月) 02:34:35 ID:GEncUdbb

集団自殺者募集
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1263298183/
【心中自殺相手募集】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1267732504/

↑
これは犯罪者の巣窟

２ちゃんは匿名ではないんだぞ

自殺をエサに誘き出されて

犯罪組織に捕まり人体実験でもされたらどうするんだ

レイプ魔かもしれないぞ

473 ：とし吉：2010/03/22(月) 11:10:41 ID:WihvyD4m

おはよ～今起きたOrz

474 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/22(月) 12:47:28 ID:GN7guGHi

尿路結石なのか股間の奥かしくしく痛んで3時ぐらいまで眠れなかった
そして、案の定起床は10時

今日から水分を多くとるようにしよう
ビタミンCのとりすぎも良くないらしいのでサプリの量も少し減らすか

475 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/22(月) 17:02:39 ID:9/shaH3z

>>474
水分は取らないとダメだと思うよ。
お茶とか一杯飲むと症状は良くなると思うんだけどな。

476 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/22(月) 20:04:09 ID:rhK0LGf1

早寝早起きすると体調にもいいらしいよ

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

477 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/22(月) 21:13:07 ID:lWa7EKrA

結石だったらお茶のとりすぎはよくないけど
確かに水分いっぱいとったほうがいい
お大事に…

おやすみ

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

478 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 00:21:50 ID:1jwQ0zqA

お前ら、揃って・・・・

規則正しいじゃねーかｗ

479 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 06:54:09 ID:o2ARFm0Q

おはようお前ら。
とりあえず朝風呂入って目を覚まそう。

スタートダッシュが重要だよ。
少しずついい方向へ変えていこう。

480 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 07:54:36 ID:GO6yTArM

おはよう(^^ )
気持ちいい朝だね♪

481 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 09:11:09 ID:c9XrEKRg

6時半に目が覚めて布団の中で腹筋100回
血圧上がったせいか頭もすっきり

482 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 11:55:23 ID:1jwQ0zqA

今日は７時頃起きた。
なんとなく時間が過ぎてこの時間。
昼飯食べたらハロワ行く。
毎日こんな感じの繰り返し・・・。

483 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 18:11:15 ID:fc3884nx

寝ないようにしてると2時から4時ぐらいやることなくってどうしても食いまくってしまうんだよね

484 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 18:17:17 ID:1jwQ0zqA

厳しい悪循環だな。

485 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/23(火) 21:18:13 ID:GO6yTArM

その悪循環を断つのが早寝早起きだじょ

.:|　.　:|　　☆　　 ! .l .l .i::l
.:|　.　:|　　　　。 ! .l .l .i::l　（┘）
.:| .＿_|　　　　　 :| .i .i .|.:!
.:|::||□|￣￣￣￣～～～
└ｌ[￣]-――――
:::::::~＜⌒／⌒ヾ-、_
::::／＜_/＿＿＿＿ノ
￣￣￣￣￣￣~
おやすみ♪

486 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/24(水) 05:58:20 ID:gbLrHbja

おはよう
5時頃目が覚めたからそのまんま朝風呂してきた
朝飯食ったらハロワ行ってくる

487 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/24(水) 08:27:38 ID:tuMjpW0d

おはよー＼(＾o＾)／

488 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/24(水) 21:08:48 ID:GPYSs6vC

おやすみー
と言いたい今日この頃。
不規則なせいか、昼間に寝てしまった。

489 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/24(水) 21:23:52 ID:tuMjpW0d

490 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/24(水) 23:27:24 ID:gbLrHbja

びっくりだが>>486のあとうとうとして、気付いたら15時まで寝てしまった
当然ハロワは愚か外にすら出てない
自分でもなにがおきたのかわからないぜ
せっかく身支度から着替えまできちんとしたのに…

あまり早く起きるのも考えものかな
あと、朝風呂は眼が覚めるように思えるけど結構リスキーかもね　眠くなる
結局は眠気に負けた自分が一番悪いんだが

早く暖かくなるといいな
もうこんな時間だ　おやすみ…

491 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/25(木) 09:26:41 ID:2ZviIvCy

寒くても良いんだけど、毎日太陽を浴びたい。
気分だけでも晴れて欲しいな。
曇っていると暗くて早く起きれないのがつらい・・・。

492 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/25(木) 19:33:57 ID:SdyH2V7y

>>490
テラわろたｗｗｗ
ドンマイ！あるあるｗ

たぶん、一気に張り切り過ぎたのもあると思いますよ

あとお風呂に入った後に体温が下がる時、スーっと眠りに入りやすいそうなので
朝とか日中は熱めのシャワーにした方がいいかも知れませんね。

>>491
それはありますね。
いたくわかります。

493 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/25(木) 21:53:20 ID:SdyH2V7y

ではおやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

494 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/25(木) 22:38:40 ID:2ZviIvCy

おやすみー

ネトゲのギルド感覚だなぁ

495 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/25(木) 22:40:22 ID:+iJjWG/s

参議院選挙や地方選　ほか選挙は、必ず行きましょう！！

民主党政権で日本沈没・・・

子供手当は日本の富を中国へ差し上げる法案だった【偽装売国法案】
http://www.youtube.com/watch#!v=d_Ab2RQjvYA&feature=relat...

496 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/26(金) 07:50:45 ID:EkIXOGmv

おはようお前ら。
朝は気合いでガバ起きだ！

二度寝はダメ。
絶対。

497 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/26(金) 07:54:14 ID:21NYXooq

政治については、もうなんだかわかんね。

早く仕事に就けるようにしてくれればなんでも良いよ・・・。

498 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/26(金) 08:03:59 ID:r4/q39Bz

ヤフオク無料日だから頑張ってたらこんな時間
せっかくこのスレ発見して今日からは規則正しく！と思ったのにな…
1　今から寝て午後に起きる→深夜に無理矢理寝る
2　このまま根性で起きて19～20時に寝るのどっちが良いかな？
狂うといつもこのパターンで、どちらにするか悩む

499 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/26(金) 14:42:02 ID:21NYXooq

>>498
２だね

中途半端に寝るのは良くない。
仮眠を１５分取れば十分よ

500 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/26(金) 21:48:48 ID:9M1S10tw

とりあえず風呂に入る時間を早くしなきゃ

501 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/26(金) 21:53:39 ID:mRM5+ecJ

今　>>500　がいいこ言った！
これ重要だよ

寝る1時間～2時間前くらいに入るといいカモ
風呂を済ませていたら、後はいつでも布団に潜り込める
このようにね！

おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

502 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 08:46:19 ID:Ow+mIQ9v

おやすみ。

俺は今起きたよｗ

503 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 12:32:20 ID:UyPBXLkL

おはよう(^v^)
今日はいいお天気ですよ
みなさんちょっとお外に出て散歩してくるのお奨めですよ( ´v｀)

504 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 13:17:49 ID:Ow+mIQ9v

>>503
風が強くて寒いから、公園ワンカップは不可だった。
桜は散っちゃうんだろうな。

505 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 13:30:37 ID:UyPBXLkL

>>504
たしかにまだ寒いですね

506 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 21:25:20 ID:a5ZsjsgC

規則正しい生活を送れるくらい自制心が強ければ、無職になんぞ墜ちないだろう。

507 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 22:05:34 ID:UyPBXLkL

おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

508 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/27(土) 22:47:49 ID:qwhorPDO

無職一ヶ月目にして昼夜逆転しているのはまずいよなあ。

509 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 10:25:49 ID:VMFh1D1y

>>505
晴れと曇りが時間で変わるから、気温も読めなくて風邪ひきそう。
寒いのが嫌なわけじゃないんだけど、こう激しいとね。

>>506
解雇されたら無職にならざるをいえないよ。
しかも、今の時代経験すら見てくれない、３５過ぎたら無職が長くなるのは間違いないし。

>>508
逆転はまずいけど、深夜番組（特にアニメ）は結構充実しているからねぇ・・・。

510 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 12:00:44 ID:zjjeRxjw

朝がもっと暖かくなれば起きられるんだが…
部屋が暖まるまで毛布かぶってたら、二度寝バッチリになってしまう

511 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 12:56:42 ID:8eQ0T5hg

>>510
暖房のタイマーセットして起きる時間に暖かくなるように工夫してみた
これだと結構すんなり起きられたよ

512 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 14:04:00 ID:+8YsXy4o

寒いせいか桜はまだだな
}花見なんかする気持ちになれなくなってきた

513 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 20:22:52 ID:YtkFwE7Z

総合病院の心療内科に行ったら規則正しい生活を勧められた
なんでも筒井ナントカいうベテラン心療内科医が治療法として推奨してるそうだ
いわく「たとえ眠れなくても夜は横になって下さい」

514 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 21:23:30 ID:8eQ0T5hg

消灯するといいよ
寝る前の儀式を決めて消灯するといい感じです

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

515 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 21:50:43 ID:YgLFLZHF

いつ寝ていつ起きるのが良いんだろう？
7時に起きると18時頃には眠くなってしまって困る

516 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/28(日) 23:49:09 ID:VMFh1D1y

>>513
ヒーリング曲をかなり抑え目に聴きながら寝るとか良いかもね。

>>514
いつも早いんだな。
お休み。

>>515
寝る時間は、夜０時が境目だと思う。
朝は６時かな？

517 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/29(月) 21:26:37 ID:nQeMtGE/

>>516
21時～22時、遅くても22：30分に寝て朝7時くらいまでたっぷり眠ると
オレはスーパーサイヤ人になれる

そしておやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

518 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/30(火) 01:46:12 ID:usngy6rl

自衛隊の頃みたいに、06:00起床　22:00消灯にすればいいのか。
暇があったら少し体も動かしたり。

519 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/30(火) 09:30:08 ID:UoNLR4uD

スーパーサイヤ人って、かなり昔のネタにあったなぁ。
最近は０時に寝て７時に起きるよ。
そして今日は、昨日ハロワに行ったから引き籠もる。
ネトゲはメンテ入るみたいだから、２ｃｈだけだなぁ。

>>518は自衛隊に入っていたの？

520 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/30(火) 22:31:09 ID:OxxUFc3o

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

521 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/31(水) 07:15:21 ID:R3r5SUyh

おはよー
昨日友人と飲みに行って、寝たの1時過ぎだったから
やばいかなと思ったけどなんとか起きられた！
洗濯終わったらハロワ行ってあと写真も撮ってこなくちゃ
とりあえず朝食朝食

522 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/31(水) 19:53:47 ID:s7zU8LJv

ハロワ行って更に落胆して帰ってきた。
酒飲むよ・・・。

523 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/03/31(水) 21:49:12 ID:R3r5SUyh

>>522
乙だった！
お酒は飲み過ぎないようにして、ゆっくりやすめ…

俺ももう寝る
おやすみ

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

524 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/01(木) 18:32:30 ID:tC0IsMuK

今日もハロワ行ってきた。
今日も案件なし・・・、正直、八方塞りだよ。

自棄酒飲むわ、明日はハロワ行くのやめて飲んだくれることにする。

ちなみに、今日は朝６時に起きた・・・。

525 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/02(金) 01:27:46 ID:f7J68P6h

諦めたらそこで試合終了ですよ。

526 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/02(金) 07:34:13 ID:pu5tKt1M

おはよう
気温が暖かいと起きやすくなるね

527 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/02(金) 11:48:46 ID:jPbSP4Qt

春眠暁を覚えずなんだが…

528 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/02(金) 11:54:19 ID:6nMFepbc

おはよう。
今日は風邪引いたよ。
飲みすぎで変な格好で寝てたのか・・・。

529 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/03(土) 08:09:27 ID:uWXrRztf

今日は７時に起きた。
風邪の影響が出ているようだ。

530 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/05(月) 00:38:46 ID:DKL3qQKs

規則正しく今から酒を飲んで寝るよ

531 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/06(火) 07:21:55 ID:+9bImLKJ

早く起きれたよ

532 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/08(木) 19:12:26 ID:zETmVz5T

無職は何をしてもムダ。

533 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/08(木) 19:14:30 ID:77Ox0cB6

それを言っちゃー

534 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/10(土) 11:57:12 ID:x06tGjRX

書き込み規制のせいで生活リズムが（；´Д｀）
書き込み規制のせいで！！！

535 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/10(土) 12:57:58 ID:ha2EBskM

>>534
よくなったんだろ?

俺もそうだ。

536 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/10(土) 13:17:10 ID:x06tGjRX

>>535
2ｃｈやってると夜更かしになりやすいから良くなるかもね(^~;)
規制のせいにしようとしたけどダメか…orz
今日からまた本気だす！

537 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/11(日) 08:39:15 ID:0T+P2gh9

無職の利点は、魅惑の昼夜逆転ライフを満喫できること。

538 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/11(日) 12:35:29 ID:xw7PPsSt

昼夜逆転してしまった

539 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/11(日) 12:42:55 ID:2jkB2E+a

新年度も関係無い俺たち…(´・ω・｀)

540 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/11(日) 13:53:12 ID:0xHOC4II

朝五時頃に寝て、今起きました。おそよう。

こんな生活、間違っているのは判っているんだけどね。

541 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/11(日) 19:45:11 ID:cvMXwyki

>>540
さすがですな

おやすみなさい
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

542 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/12(月) 01:30:18 ID:+yPyxrrV

やばい夜更かしだ。
０時３０分ぐらいに寝るつもりが・・・
やはり２ちゃんは中毒性があるな
一番いい方法は２ちゃんねるに来ないだと悟ったｗ

543 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/12(月) 19:38:39 ID:aAk/N3g7

にーちゃん、2ｃｈのせいにしちゃいけないぜ！

そしておやすみ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

544 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/12(月) 19:39:42 ID:aAk/N3g7

ちょっと寝返り…

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

545 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/12(月) 19:41:13 ID:aAk/N3g7

ZZZzzzzz…

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

546 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/12(月) 21:26:29 ID:Xlg3GG3m

今更ながら >>16 が的確過ぎる…。

547 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/12(月) 22:24:39 ID:fMDCEGwu

逆転直そうと早寝したら悪夢で早期覚醒から以後寝られずとなる…

548 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/13(火) 12:51:05 ID:bHosWRpU

ttp://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00006969.jpg

549 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/13(火) 13:18:38 ID:eSCihj+F

>>548
一般的なサイクルも間違ってるな。
これじゃ、時間外労働が多すぎる。
ニートのサイクルは俺じゃないな。こんなサイクルだとハロワには行けない。

550 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/13(火) 17:47:13 ID:Hei/H4xo

>>548
一般的なサイクルはどこのデスマだよｗ

551 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/13(火) 20:44:18 ID:sx6A4OwN

おやすみ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

552 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/13(火) 23:35:41 ID:IsAahtTR

>>548
ニートの方、なぜ3回にわけて寝るんだｗ
それも中途半端な時簡に

553 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/14(水) 08:51:36 ID:+L+eSIRr

この頃することなくて夜10時頃寝て、朝5時半くらいに起きてるわ
1日が長い

554 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/14(水) 21:13:24 ID:NdN8TUL/

　　　　　　　　ﾌｧｻｧ・・・
　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　（ヽ´ω`）　　　　　　））　…　…
　　　　　　　　 /つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ
　　　　　　　ノ　　）＃　　　　　#　＼））
　　　　　　　レ　　＼ヽ　::　　　　ノ::::　）
　　　　　　　　　　　丿　ｷ　　　　■　:' 　））
　　　　　　　　（（　（___,,.;:-－''"´｀`'‐'
　　　　/＼　　　　　　　 /＼
　　　 /:::::::ヽ＿＿＿＿/::::::::ヽ、
　　丿　::.__　　.:::::::::::::　 __　 ::::ヽ_　　　　　 ,. ､　　　 /　　／
　／　／。ヽ_ヽｖ /:　／。ヽ　 ::::::ヽ　　 ,.〃´ヾ.、　　/　／
　/　／￣￣√_＿＿丶￣￣＼　 ::::|　／ |l 　　 ',　 / ／
　|　.::::::::::　/ / ｔｰｰｰ|ヽ　　　　 ..::::: ::|r'´　 ||--‐r､ ',　　　　はい！無職の皆さん全力で消灯の時間ですよぉおーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
　|　.:::::.　　..:　|　　　　|ヽ　　　.,..ィ'´　　　　 l',　　'.j　'.
　|　:::　　　　| |⊂ニヽ| |　　'r '´　　　　　　 ',.r '´　!|　　＼

555 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/15(木) 09:29:31 ID:GLIJePgi

>>554
その考えは正しいな。電気代の節約か。
ちなみにパソコンは、ネトゲの露店放置で付けっぱなしだｗ

556 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/15(木) 18:01:19 ID:5K0mnBgr

お祈り届いててしょんぼり
きょうははやくねよう…

557 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/15(木) 18:31:32 ID:zbBCoKiB

>>555
消灯したら自然と休めるぜ
結局、テレビか2ｃｈかゲームしてるから夜更かししちゃう

>>556
ドンマイぐっすりとおやすみ

558 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/15(木) 18:45:39 ID:vpJkXgq8

>>555
おれもP2Pのために24時間稼動だ
電気代とHDD代は趣味のためには仕方がない出費だ

559 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/17(土) 19:42:06 ID:uTkhMQ2c

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

560 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/18(日) 21:52:33 ID:uUeT7iXm

おやすみ

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

561 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/19(月) 12:51:51 ID:3SlUFNhz

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

562 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/19(月) 13:19:09 ID:rElHrG0Y

もう昼だぞｗ

563 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/19(月) 23:51:19 ID:r3FIRGb4

>>561
規則正しくないｗｗｗ

おやすみ

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

564 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/20(火) 04:44:11 ID:BFnFRuvT

おはようお前ら。
少しずつでいいから、変えていくんだ。
今からでも遅くは無い。

565 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/20(火) 11:01:35 ID:TF8jz2gd

ねむい

566 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/20(火) 16:41:20 ID:gIPvu3kR

朝八時に寝て、十五時に起きた俺、最強!!
区役所に行こうと思っていたけど雨降っているからヤメタ。

久しぶりに東方やる。シューティングゲームは苦手なんだけどね。

567 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/20(火) 21:00:59 ID:Y3tq3f3f

おやすみー

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

568 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/21(水) 00:40:28 ID:DDPKwiFu

さすがにキツくなってきた。
寝るぞ、(^o^)ﾉ＜おやすみー

569 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/22(木) 15:59:22 ID:CY/bkcNc

おやすみ～

570 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/22(木) 23:29:45 ID:xks2xuMN

>>569
ｗｗｗ

571 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/23(金) 02:40:34 ID:BwxbkVZd

まだ起きてるwww
マジで寝よう。

572 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/23(金) 13:23:12 ID:ukAiEsGs

うんうん、おやすみ～

573 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/23(金) 14:00:33 ID:BwxbkVZd

おはよう。
13時半に起きました。ひとまず、玄米茶入れて飲むよ。

574 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/23(金) 21:21:43 ID:VmxClB4e

>>573
　　　　/＼　　　　　　　 /＼
　　　 /:::::::ヽ＿＿＿＿/::::::::ヽ、
　　丿　::.__　　.:::::::::::::　 __　 ::::ヽ_　　　　　 ,. ､　　　 /　　／
　／　／。ヽ_ヽｖ /:　／。ヽ　 ::::::ヽ　　 ,.〃´ヾ.、　　/　／
　/　／￣￣√_＿＿丶￣￣＼　 ::::|　／ |l 　　 ',　 / ／
　|　.::::::::::　/ / ｔｰｰｰ|ヽ　　　　 ..::::: ::|r'´　 ||--‐r､ ',　　　　ちゃんと寝るぽーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
　|　.:::::.　　..:　|　　　　|ヽ　　　.,..ィ'´　　　　 l',　　'.j　'.
　|　:::　　　　| |⊂ニヽ| |　　'r '´　　　　　　 ',.r '´　!|　　＼

575 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/25(日) 16:08:29 ID:+gn8vbKi

>>574
おやすみ

576 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/25(日) 19:45:31 ID:im/2pOVr

>>575
おやすみ(ヽ´ω`)

577 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/26(月) 23:16:36 ID:PjCOnzOT

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

578 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/27(火) 00:50:45 ID:PSKJ/KhV

朝五時に寝て昼過ぎに起きるのがデフォになりつつあるな。

579 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/27(火) 13:18:40 ID:hURn1b7j

ああ、俺もだ。
おやすみ。

ちとこれからハロワに行ってくるわ。
連休前だから期待薄いんだが・・・。

580 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/27(火) 18:23:27 ID:4+/urmdt

君たちは、まったくもー (´д｀；)

581 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/29(木) 12:21:29 ID:MYXarB0T

　　　　　　　○
　／⌒＼（＿_）
　＼●／（＿＿）／⌒＼
　　　∩ （ ^p＾）＼●／　　おっはよー♪
　　　Y ￣　||ｙ|| ￣`''φ
　　　 Lノ　/ニ||　!　ソ >
　　　　乂/ﾉﾊヽー´
　　　　`ー-、＿_|

582 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/29(木) 19:22:52 ID:69WXFuDN

おはよう

583 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/30(金) 13:26:53 ID:mfwqUA+f

ここでちょいと昼寝タイム

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

584 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/30(金) 13:56:42 ID:dIGRd+SJ

やる気の無い者は去れ

585 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/04/30(金) 17:41:35 ID:mfwqUA+f

去らないお！規則正しく生活したいお！！
　　　　　　　　　　,, --──-- ､._
　　　　　　　,.-''"´ 　　　　　　　　　＼
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､　　　
　　　　/　　　　（Φ）,　　　､（Φ）　　　　ヽ
　　　 l　　　　`ー ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,.　　　　　　 l 　　
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586 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/01(土) 00:59:04 ID:av90MJOf

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘ(^o^)ヘいいぜ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|∧ 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　 (^o^)／てめえが
　　　　　　　　　　　　　　　／( 　)　　　昼夜逆転こそ無職の特権！ってんなら
　　　　　　　(^o^) 三　　／　／＞
　＼　　　　 (＼＼三
　(／o^)　　＜　＼三　
　( ／
　／く　まずはそのふざけた
　　　　　　　幻想をぶち殺す

587 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/01(土) 01:20:57 ID:e6vvh7FO

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

588 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/01(土) 12:40:53 ID:e6vvh7FO

さて、昼寝にするか

589 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/01(土) 13:38:38 ID:VyWjADdT

今起きたーーーーーーー

590 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/02(日) 01:31:10 ID:PuzgPJO2

寝てばかりのお前らは、もうダメだ。
永遠にチャンスを失うがいい。失った事にも気付かないまま…。

591 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/02(日) 03:19:12 ID:vpAP1E6D

うん、そうする

592 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/03(月) 00:16:11 ID:llJw4HzF

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

593 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/03(月) 13:56:48 ID:fL3Fs9Tl

規則正しい生活をしたいと思っても
なぜか毎日1時間ずつ起床時間がずれていく
何かに拘束されないとますますだめ人間になっていく気がする

594 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/03(月) 15:41:39 ID:H5eGC76R

俺は無職じゃなくて働いてる身分だがどんなに夜更かししようが
明日が休日だろうがいつも午前７時３０分に起きてしまうけどなｗ
目覚ましなくても目が覚める。俺の規則正しいは２ちゃんやらずに早く寝たいってことなんだが・・・

595 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/03(月) 19:45:04 ID:uE/CdgWt

早寝早起きは難しいでござる。

596 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/03(月) 19:48:14 ID:eiUFKKRO

烈しく同意。寝付けないんだよね。

597 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/04(火) 12:03:33 ID:smk6r3SS

朝は起きたらすぐに布団をあげる
昼は二度寝禁止
夜は早めに布団に入る

この３つさえ守れば、規則正しい生活ができる。お前ら頑張れよ。

598 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/04(火) 13:44:04 ID:uI1qu369

一日一回、部屋の掃除も忘れずに

599 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/06(木) 20:58:18 ID:XqYOiDeq

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

600 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/06(木) 22:01:34 ID:XqYOiDeq

　　　　　　　　ｽｺｽｺｼｭｯｼｭｯ　　　　　　　　　　　
　 (( ＜⌒／ヽ-、_＿_
　　／＜_/＿＿＿＿／゛ ) ))

601 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/06(木) 23:16:03 ID:XqYOiDeq

ふぅ…　おやすみ♪

＜,⌒／ヽ-、＿_
＜,3_/＿＿＿＿/

602 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/08(土) 12:12:10 ID:FBY7KHe4

さてと昼寝タイムだ

603 ：正しくしたい：2010/05/08(土) 15:38:42 ID:LWjdkYC6

あぅぁーｗ今一番眠たい時だｗ；

604 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/08(土) 16:58:18 ID:FBY7KHe4

>>603
オレもだ。
この時間マモノがいる。

605 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/10(月) 16:59:46 ID:xSvs2xp7

荒れてるな。
以前はこのスレもう少し前向きな雰囲気だったんだが。

606 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/10(月) 18:17:07 ID:FRcyKawr

>>605
前向きに規則正しい生活を実行した人は
黙って卒業していくスレだから当然の流れですよ。
でもそんなみんな不真面目じゃない。むしろ真面目な空気が漂っています。

607 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/10(月) 19:43:21 ID:jsS0thIu

>>605
この程度で荒れてるなんて言わないだろｗ

608 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/10(月) 20:22:37 ID:FRcyKawr

真面目にｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

609 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/12(水) 02:14:04 ID:wCbjrV75

これだけAAが貼られてたら、まぁ普通に荒れとるわな。

ラジオ体操はいいぞ。
今日も一日やったろか！ってなるー

610 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/13(木) 02:18:07 ID:kAEgrmsZ

夜のほうが人生充実感があるんだよな。

あかんなー

611 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/13(木) 22:25:40 ID:w/BWl1MK

それは偽りの充実感だ。
っつうか、単にネットやアニメを見やすいだけなのでは？

612 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/13(木) 22:29:39 ID:kAEgrmsZ

まあそうだけど。
現実世界よりも,ソッチの方が楽しくない？

613 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/13(木) 23:02:23 ID:7n+4PUb8

昼夜逆転を今からでもどうしてもなおしたく今日の昼間
近くのドトールでお茶しに行くと、ナント近所の超うわさ好きの
ババア達に見つかり悲惨だった。つらすぎて悲しくて。
当然もう注文した飲み物はほとんど飲まないですぐにでて外から
携帯でママンを責めてしまった。ごめんなさい、ママン。

614 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/14(金) 05:11:05 ID:2vhzz00N

おはようお前ら。
毎日少しずつでもいいから、前に進もうぜ。
できることからコツコツと。

俺はこれから朝勉強する。
やる気のある奴、一緒に頑張ろう。

615 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/14(金) 09:43:54 ID:K0R8fTmr

613ですが一睡もできずストレスたまりまくり。
近所の目があり出かけるときは気をつけないと。
しかしここの皆様のように昼夜逆はなおしたいです。

616 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/14(金) 15:32:32 ID:ohZ5DGdR

今起きたぜｗｗ
好きな時間に起きるってやっぱり最高だわ

617 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/15(土) 06:53:03 ID:nT7pWmGC

おはようお前ら。
無職にこそ、早寝早起きは必要だよ。

618 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/16(日) 06:46:55 ID:57Lide4+

俺はやる！ついて来い？（五味隆典風）

619 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/16(日) 19:54:53 ID:ViN18+X6

8時半に起きれたのに夕方1時間半ぐらい寝ちゃったよぉ

620 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/17(月) 10:05:56 ID:SBkZnGPV

起きたの５時半だ。
寝付けないのか、うなされているのか・・・。
早く仕事に就きたいよ・・・。

621 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/17(月) 10:31:38 ID:cJrHtbSI

昼オナの禁止。
これだけで、昼夜逆転をある程度防ぐことができる。

622 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/17(月) 15:20:59 ID:4ubqssj3

起きたら布団を上げるのが肝要。
万年床は二度値の根元。

623 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/18(火) 07:04:56 ID:EXpDEnPs

寝る前に、起きたらやる事をメモしておく。所要時間含めて、細かくね。
起きたらその通りに実行。

これで、怠惰な時間を過ごすことなく、計画的に行動できるよ。

624 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/18(火) 15:11:58 ID:9k4KwZqS

そんなめんどくさいことするかよ
好きな時に寝て好きな時に起きるのがいいんだろうがボケ

625 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/19(水) 06:21:54 ID:2by5M6dc

>>624
うん、お前は好きにすればいいよww

626 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/19(水) 06:54:57 ID:FLuTImgV

>>623
メモって重要だよね。
それ見るだけで計画がかなり立つし時間配分もかなりかわるし。

627 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/19(水) 15:56:10 ID:yEGtWaMs

>>625
お前みたいなゴミ糞に言われなくても好きにするわアホかｗｗｗ

628 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/20(木) 09:01:13 ID:fn7jIxRp

良スレだねここは。
無職だめ板の良心とも思える。

>>623
シンプルでいい方法だなぁ。やってみよう。
少しずつ自分を変えていきたい。

629 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/20(木) 11:16:52 ID:Qq7D+NlQ

前日に書いておくのはいいな。
やることが決まってない故に、つい流される場合が多いから。

>>624が赤っ恥である理由。
それは、かまってもらいたいために荒らしをする幼児性がモロバレだからだな。

630 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/20(木) 19:27:58 ID:8adoF6dj

まぁ面倒なことは確かだけどねぇ・・・
そのひと手間がかけられないのが無職だめたる所以でもあるかもね

631 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/21(金) 17:22:05 ID:hueBrSqF

だらだらすると、ダメまっしぐらなんだろうな、タイトルどおりか・・・。
でも、１日予定がまったく無い日とかあるじゃん。
それが一番困るよね

632 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/21(金) 17:58:46 ID:130tPOrw

>>629
うるせーんだよゴミが
バカのくせに偉そうに言うなよｗｗ

633 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/21(金) 21:29:37 ID:9EF8U6U+

大人にも…と言うか、無職にこそ時間割りが必要なのかもしれないなぁ。
100%そのとおりに進まなくても、何かペースを計るツールとして。
怠け者には有効だわ。

634 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/21(金) 22:14:29 ID:HdOVHoSF

たぶん同い歳くらいだろ
楽天的なヤツもいるから見てみ
http://mugikome-z.cocolog-nifty.com/blog/

635 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/22(土) 00:59:22 ID:pHCHKlsk

あいつキモイな

636 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/22(土) 08:16:08 ID:HXvdhwle

最近は安定して7時に起きて12時前後には寝られるようになって嬉しい
起きたらすぐカーテン開けて日光を目に入れて体内時計をリセットする癖つけるのがイイ

637 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 03:52:22 ID:37ylFWzx

朝起きたら、ラジオ体操かストレッチがいいよ。
とりあえず血の巡りを良くして体を起こす。
それから日光に当たって体内時計も調整。

荒らしは何を言っても恥の上塗りだな。
誰かの足を引っ張ろうとしたところで、自分が惨めになるだけだろうに。

638 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 04:06:36 ID:emJtI1OD

こんな時間になんでそんな健全なカキコができるんだ？
なんて思ったんだけど　そろそろ外が明るくなる時間なんですね

639 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 08:19:41 ID:RdnqcAhd

そういえば伸びをすると血の巡りとか良くなるとか気が良くなるって聞いたな。
起き掛け一発水コップ一杯と伸びは簡単にできるリラックス法なのかも知れない。

640 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 08:21:52 ID:RdnqcAhd

>>638
おはよう

641 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 08:51:29 ID:emJtI1OD

おはよ♪
ここいいスレですね　

642 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 11:00:09 ID:KLgndnGg

朝起きて運動するのは良くないて聞いた
体操くらいなら平気？

643 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 12:48:19 ID:RA8Ex4y3

寝起きのフルマラソンは確かにきついわな

644 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/23(日) 20:20:49 ID:RdnqcAhd

寝起きじゃなくてもフルマラソンはできそうにないわ

645 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/24(月) 05:16:27 ID:5wn2aAhJ

おはよ♪
昨晩12時に起きました。今日１日起きて通常サイクルに戻す予定です

646 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/24(月) 09:27:18 ID:QO3AhjJH

それは・・・正直たまにある・・・
でも午後3時くらいに眠たくなってお昼寝とかしちゃったら
またガクガクになっちゃうから、気をつけてね

647 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/24(月) 12:45:13 ID:5wn2aAhJ

昼飯食ったところ猛烈に・・・・やばい

648 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/24(月) 19:41:42 ID:EcYbqIjb

気付くと寝てたり

649 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/25(火) 01:59:27 ID:8o3QF/q0

>>645です。　はい見事に寝てしまい先ほど起きました（笑
目下自己嫌悪の真っ最中です。
本日は午後から夕方にかけて外出し昼寝を阻止したい所存です

650 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/25(火) 08:25:35 ID:wDEdGVI6

おはよう
今日は天気がいいし、家の奥が気持ちいいな

651 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/25(火) 20:32:07 ID:8o3QF/q0

さすがに今日は寝なかった。　今酒飲み始めたので22時頃には寝ちゃうと思います
起床は4～5時日の出にあわせる予定　多分雨だと思うけど

652 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/25(火) 20:32:51 ID:8o3QF/q0

すみませんsage忘れました

653 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/25(火) 23:11:43 ID:G3Eiu3zs

このスレから、一人でも多くの無職が巣立ってほしい。
少しずつでも、自分を変えていくことの意味を実感するんだ。

654 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/26(水) 03:35:04 ID:0FZDN2Ec

おはようございます　でいいのかな？
21：30頃ベッドに入り3：00頃起きた。少しはやめに起きちゃったけどしょうがない
本日で完全に通常サイクルに戻したいと思います。
自分のような意志の弱いぐうたらは規則正しく生活しルーチン作業をこなしていかないと
とめどなく落ちてしまうから
スレ汚し申し訳ありませんでした。

655 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/26(水) 03:35:45 ID:0FZDN2Ec

ダメですねまたsage 忘れ

656 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/26(水) 09:43:38 ID:1YiZ5plf

面白い夢を見てしまったので、寝坊したOrz

657 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/26(水) 10:29:08 ID:HgjqB5ft

>>654
実は俺も似たような生活
ごく稀に一般的な生活リズムに合わさるけど、すぐずれてまた昼過ぎに起きたりする。
特に夕方に起きた時のダメージは異常で、とことんネガティブになる
治したいけれど治らない、普通に寝ようとしても眠れないし起きられない
おかげで常に眠いし、しっかり考えられない。
どうすればいいのか何もわからない、具合も常に悪い。家族に迷惑かけるだけだしもう死にたい。

658 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/27(木) 09:45:09 ID:Czn0V0vM

とりあえず俺はニュースだけは見てるよ。
人と会った時の最悪のコミュニケーションツールとしてね。
でも、片寄るからどうしようもないんだけど。

659 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/27(木) 09:49:38 ID:NZml78eE

おはよう
今日はいい天気。昼寝には気をつけよう

660 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/27(木) 21:20:08 ID:G310Y1hj

昼12:00に起きて夕方17:00～20:00に寝てしまった。
今日から変えていきます。

661 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/27(木) 21:58:10 ID:TfHVsHkL

規則正しくしたい・・・体内時計狂うとあれみたいだから

662 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/05/29(土) 06:35:30 ID:GCj80NrI

おはよう
昨日は22時就寝、朝4:30に目が覚めました。
ここ３日くらいこんな調子なんですが日差しで時間感覚ができ
スムーズに行動できるようになった気がします。自然に身体が
動くので精神的にも楽かも・・・
寝起きに限らず規則正しくやるってのが自分のような怠け者には
一番楽かもしれませんね。何も考えなくていいから（笑

663 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/01(火) 15:18:27 ID:0sZdT3RA

さぁ、新しい月だ。
規則正しく健康的な生活、頑張ろう。

664 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/01(火) 15:50:34 ID:A8HuMVPq

朝早く起きてもやることがないから困る。
勉強しようと思っていても不安感から全然集中できないし。

665 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/01(火) 17:42:58 ID:NYCfLHJc

どんな勉強するつもりなの？

例えば次に入る会社が運送会社だと何を勉強すればいいのか？とか思ってしまう自分がいる・・・。

666 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/02(水) 09:14:07 ID:E8ghJnLr

>>664
凄く分かる
不安で何も手につかない
楽器や読書すら
ホント悪循環だ・・・早くどっかに採用されたいなぁ

667 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/02(水) 16:19:53 ID:ADO8is+p

早く起きても、やること無くて寝てしまう

その夜寝れなくなり、起きるの遅くなるの繰り返しorz

668 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/03(木) 01:07:26 ID:Xuvgzozg

俺たちが、これから人生の敗者復活戦にエントリーするためには。
「規則正しい生活」が、必要なんだ。多分。

669 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/03(木) 01:51:33 ID:t+uPLcGG

今起きました

670 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/03(木) 07:40:20 ID:zdq2IFEi

俺も今起きました

ってか眠いな、仕事に就いたら居眠りせずにできるかが不安。

まぁ、面接にもいけないがな。

671 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/03(木) 09:20:43 ID:urz34qIc

おはよう
昨夜は23：30に寝て朝5:30に起床
何とか自分のモチベーションを維持しようとがんばってるんだけど
どうしても時の経過とともに落ちてきちゃう
早く就職しないと人間終わっちゃうようで怖いよ

とか何とかいいつつ2ちゃんチェック中

672 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/04(金) 05:56:48 ID:hf23xdFf

おはようお前ら。
毎日少しずつでも積み上げていこう。前に進もう。

だめな自分に負けなければ、きっと道は開ける。
俺はこれから資格試験のための朝勉強をする。頑張ろう。

673 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/04(金) 06:39:01 ID:Ag2lL3LR

無職だめ板にも、えらい奴はいるもんだな。
俺も頑張るか。
いい刺激をもらった。ありがとう。

674 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/04(金) 07:01:06 ID:yNaRV/7X

おはよう

今日は面接があるから、勉強はその後だ

675 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/04(金) 07:16:05 ID:3q8zhNr/

おはよう　
今日も早起きだ日光浴びて気分がいいよ
早寝早起きはのメリットはいっぱいあるけどデメリットを見つけた
女神板の画像がデリされているって事

676 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/04(金) 19:18:40 ID:5/+1aDbe

早朝から夕方まで寝てしまう…orz何でこんなに寝れるんだ
寝過ぎるのも疲れるというね
規則正しい生活にしたい

677 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/04(金) 20:18:23 ID:+yGiUDnK

>>676
俺も俺も・・・その割に起きてる間なんかするわけじゃないし、最悪だよ・・・

678 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/05(土) 06:40:41 ID:LSgsm4VD

今日も天気いいな。気合い入れていくぜ。

679 ：たほいや：2010/06/05(土) 06:44:35 ID:qF8p7y8v

おはようございます。

オナニー後、万年床あげるか・・・・

680 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/05(土) 13:49:48 ID:PSPJuNEd

最近朝6時半頃から犬の散歩に1時間くらい行ってるけど
通勤通学中の人たちの視線が気になる。。

681 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 08:21:36 ID:Li/DZldd

>>680
自意識過剰か本当にヤバイ格好をしているかのどちらかだな。
ちなみに、俺の部屋の隣の住人はたばこ臭くて、周囲１ｍ以内は鼻をつままないと生きていけないレベルだった。
そう言うのは振り向かれるな、顔を確認するために。

682 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 08:23:42 ID:eEkhh+8R

天気がいい日は布団を干そうぜお前ら。

683 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 08:28:14 ID:H43O+g0b

このところ6：30頃に起床の習慣がついた
さて次の問題
起きている時間何をするかだ････

684 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 08:54:26 ID:dRQJMcXh

不眠気味だ・・
１時頃寝て５時頃目覚めた。
今ちょい眠い。。。
俺には眠いのに、起きてるなんてことは無理だ。

685 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 12:33:21 ID:QJ/ZFnyM

ある程度規則正しい生活に戻せたなら、今度はその中に少しずつ就職活動を組み込んでいった方がいいよ

686 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 14:25:09 ID:w2UG2Hjd

>>683
スーツ着てエアー出勤するんだよ

687 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 14:36:03 ID:U2aFqMYc

朝マックオススメ

688 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/06(日) 18:29:23 ID:c/kU2zRd

頑張れよ。
応援させてもらうぞお前ら。

689 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 14:53:35 ID:9vlOuSo5

仰向けになると、急に眠気が襲ってくるね。
眠くなる正体は横になることか？？？

690 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 15:34:20 ID:C8veplKL

万年床はいけないと、押入れに布団を入れるんだが
いつの間にか、畳の上で寝ているｗ

691 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 16:31:31 ID:5ajaMruw

早い時間に寝ていればおＫ

692 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 16:53:50 ID:qluZGO0h

遅い時間に何か食うのも良くないな
次の日かなりだるい
だるいなーとぼーっとしてたらいつの間にか昼になってたりする
危険

693 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 17:00:31 ID:5ajaMruw

夜食たべた直後って不思議なくらいすぐに眠れるんだよな
満腹の多幸感があって最高！
ちなみに麺類とか消化がいいモノをたべてる

694 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 18:02:30 ID:Rk8M5kU6

自慰もダメ

695 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/07(月) 19:39:07 ID:VurZh23c

寝る3時間前くらいまでは何も食べないほうがいいって聞いた
消化器がフル稼働するから質の良い睡眠ができないってさ

696 ：695：2010/06/07(月) 19:40:33 ID:VurZh23c

すまんなんか日本語オカシイ・・・

寝る三時間前くらいからは何も食べないほうがいい

697 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/08(火) 13:19:49 ID:K1sEmx97

昼前に寝てた。
酒の飲みすぎと推測。
でも、昨日は日本酒をコップ２杯しか飲んで無いんだけどな。

698 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/08(火) 21:47:28 ID:fbCCYGYI

日記と勘違いしているようなくだらない書き込みと、啓蒙に溢れたいい言葉が同居する不思議なスレだな。

699 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/09(水) 07:37:51 ID:aqZMkVfA

やばい　少しづつ就寝時間が遅くなっていく　
やっぱり昼間かなり運動しないといけないのか・・・

700 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/09(水) 07:43:59 ID:jIKhF8V/

>>699
歩くのが良いかと。
今朝は５時に起きた。
隣のたばこの臭いが部屋に入り込んでたよ・・・。

701 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/09(水) 08:26:09 ID:aqZMkVfA

>>700
ちなみに早寝にお勧めな散歩の時間帯とかある？
当方地方の実家住みで近所の目コワイコワイ病。
　

702 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/09(水) 08:58:27 ID:IYVHPCGG

>>701
都内だが今日は川沿いを朝３時に出て一時間半散歩してきた
前４時半に出たら人がいすぎて悲惨だった
まあ３時に出ても散歩、ジョギングしてる人５人はすれ違ったがな
人間のクズみたいな僕に爽やかな挨拶してくるからそれが辛い
まあ深夜、早朝散歩で凛とした空気を吸うのは気持ちいいよ

703 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 04:29:11 ID:3NwShTDk

今日も３時に出て１時間半歩いてきた
凛とした空気を深呼吸して帰宅

704 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 06:23:44 ID:6pIosy58

おはようお前ら。
今日もいい天気だ。無職なりに頑張っていこうぜ。
社会復帰に向けて、今できる事をしよう。

705 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 07:03:09 ID:nnLarX82

>>701
日中体を使うと自然と夜にと疲労が回ってくるから寝つきが良くなるよ。
暗くなってから体を使うと変に覚醒して寝つきが悪くなるかな。
と言うか、AM２時に眠気が来るからここで寝ていないと眠れない。
俺の経験だけど。

帽子かぶってパーカーっぽいのを着てマラソンする姿は良く見かけるから、
偽装すればいいんじゃないかなと。
あとは、朝早くか７時くらいの薄暗い時にするかかなぁ。
ハロワに歩いていくとか目的があれば気にならないと思うけど。

706 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 07:04:10 ID:nnLarX82

>>704
俺、ダメかもしれない。
なんか、ブラック系会社に捕まった臭い。
労働契約なしで相手企業と面接とかありえないわ・・・。

707 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 12:25:13 ID:nnLarX82

やっぱり騙されたよ・・・
くそ・・・

708 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 12:31:47 ID:CD7juHuU

>>702　レスありがとう。
朝3時ってのは自分には厳しいけど
川沿いの散歩は気持ちよさそうですな

>>705　レスありがとう。
やっぱり昼間体を動かした方が自然だよね
ちょっと工夫してコースを練ってみることにします

709 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/10(木) 22:18:16 ID:3Eza1LRl

午前３時って、まだ深夜でしょｗ
俺は８時起きがやっとだ・・まだまだだな・・

710 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/11(金) 08:09:26 ID:DKFWN80W

３時に散歩って、規則正しい生活なの？

俺は、毎日５時に目が覚めるけど。
日中は寝むか襲ってくるけどね。

711 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/11(金) 08:34:17 ID:hwF19CcQ

規則は正しいが、夜型で遅寝遅起き
最後に仕事してた所は14時間働いててて、睡眠は6時間程度だった
寝たくても寝れなくなって最後は2時間くらいだったが…

仕事してるときと同じ体力を維持するのは難しいけど
何もしないよりはやっといたほうが絶対いいよ

>>710
昼間の眠気にどう耐えるかもテーマだね

712 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/11(金) 13:21:05 ID:4Tu/2QyW

まあ５時頃、散歩に出てもいいけど
僕は人が少ないほうが好きだから

713 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/11(金) 19:10:02 ID:DKFWN80W

>>711
眠気は永遠のテーマだね。
時間的概念が崩れていると思うんだよね。

714 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/11(金) 19:15:26 ID:Fl/B1H2t

無職の理想的な外出先ってある？
部屋にいるとどうも思考回路が停止してしまう

715 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/11(金) 19:16:55 ID:DKFWN80W

>>714
普通はハロワじゃない？
就活しているように見えるし。
あとは、市役所か図書館か・・・。

716 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/12(土) 08:52:10 ID:C5vG/x1y

リズムが狂ってるだけなのに時間的概念とか言ったら凄くｶｺｲｲ

717 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/12(土) 11:53:59 ID:bVCuWNwA

色々言い方はあるって事でｗ

718 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/12(土) 15:20:03 ID:/NpfXwvp

次の方どうぞ

719 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/12(土) 20:23:14 ID:HVd40DGc

私は一般の人間とは生活リズムが全く異なっているので、
新たなる人類というか、人間を超越した新たな種族だと思います。
例えば吸血鬼は夜しか活動しないようですが、私はそれに近い何かだと思っています。
ですが、私は別に日の光を浴びても体が焼けたりはしないので、
デミ・バンパイアといったところでしょうか。
ということは、私の母または父のどちらかが吸血鬼ということになりますが、
父も母も日光を浴びてもなんともありません。むしろ日中に活動しています。
私の本当の両親はどこにいるのでしょうか。気になって夜も眠れません。
(昼は眠れます)

720 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/13(日) 08:38:01 ID:3j0I7205

なるほどなるほど

俺も酒の国の神様なので、お酒を飲む時間帯以外は正常に動けないんだよね。

721 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/13(日) 10:21:07 ID:duiTpKOz

駄目だ・・睡眠時間が５・６時間だと足りない・・
起きて数時間で眠くて寝てしまう・・

722 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/13(日) 13:21:15 ID:3j0I7205

最近俺も体調管理が悪くなってきたよ。
背中をさすると眠くなってきたり、良くわからないけど知らないところで体が悲鳴を上げているのかも。

723 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/14(月) 06:00:02 ID:bExZn7Go

おはようお前ら。
梅雨入りで天気は悪いけど、早起きして頑張っていこうぜ！
今後のために。

724 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/14(月) 07:05:35 ID:mjlE78Xj

おはよう。
そうだな。
今日はハロワ更新日だから早くハロワに行ってくるぜ。
９時半出社だｗ

725 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/14(月) 07:31:28 ID:Wsx+LV6H

>>721
俺もそれくらいの睡眠時間だと日中やたら疲れてやる気出なかったりする

無職で生活リズム狂いやすいから管理しないとな・・・

726 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/15(火) 06:11:27 ID:kTScPq5c

今日は５時に目覚めた
眠いぜ

727 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/15(火) 22:22:14 ID:DagixK3q

明日の目標は、８時半起き。
まぁ、起きてもやることないんだが。
床屋行く予定ぐらいだな。

728 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/16(水) 13:19:07 ID:qE0dW2/F

今日は６時に目が覚めた。
何もしていないのに体が悲鳴を上げだした。
腰痛進行で、肝臓近辺にも痛みを感じる。

運動しないといけないよな。

729 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/17(木) 13:46:40 ID:NVNfo7rO

１１時に眠くなる。
なんでだろう・・・。

730 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/18(金) 08:32:24 ID:6odQ6sqF

今日も５時に起きた。
ちなみに日記じゃないよ。
起きるコツは、０時前に寝ることだった。

あと、コップ一杯の日本酒。

731 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/18(金) 10:29:44 ID:5lv3m3l6

おはよう
昨晩は３時寝。
だけど早起き習慣ついてるから8時に起きた
今晩は多分早く眠れそう

732 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/18(金) 14:27:29 ID:6dyuVWdC

ワールドカップ終わってからにするかな
朝方の生活にするのは

733 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/18(金) 18:30:11 ID:6odQ6sqF

今日もコップ一杯の日本酒のんで寝るか。

734 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 00:16:40 ID:LGegyWAZ

あぁ・・今日昼寝しちゃったから眠たくねぇ・・・

735 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 04:16:58 ID:RLVRZ3K7

おはよ。
俺は頑張っているけど、お前らはどーよ？
早起きのコツは、早く寝ることだよ。

736 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 09:32:50 ID:1+kDXAFW

最近ＷＣがあって夜遅く寝る傾向にあるんだけど大体8：00には目が覚める
自分的には何となく満足なんだ。けど、よく考えたら日中活動していないから
疲れていないだけの話なのかもしれない。

737 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 09:56:32 ID:aiba6VJH

WCって何の略ですか？トイレ？

738 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 10:49:50 ID:xh+DbHRI

マジレスすると
WC＝World Cupワールドカップ（一般的には）
トイレはWater Closetで略すとW.C.

俺はサッカー見ないなぁ
というかテレビ見ないよ
昼間の生活にはラジオオススメ

739 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 10:53:59 ID:1+kDXAFW

>>738
ラジオは目が束縛されないから確かにいいかも

740 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 11:02:41 ID:aiba6VJH

>>738
ありがとうございます
私も最近テレビほとんど観なくなっててWCってなんだか
すぐに思い浮かびませんでした(ヽ´ω`)　サッカーとかそれどころじゃありません。

741 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 13:26:23 ID:LGegyWAZ

今日は９時に起きたがやることがない。
扇風機でも買ってくるかな。
古いの使ってると火事になるらしいから。

742 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/20(日) 17:51:51 ID:Sr5Jw8+I

日曜は外歩くと人が多いから出不精になるな。

いつもと違って寝起きの時間がずれるのは、曇っていたせいか・・・。
まぁ、ハロワ通いづめで今日は一時休戦だ。
あまり目を使わないラジオは確かに良いかもな、受信できる機械が無いんだが・・・。
インタネラジオでも聞くか。

743 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/21(月) 00:28:44 ID:DevlRmAZ

一番良い方法はルームシェアだよ

全ての問題は意欲だけ

対人も治したるから来い

744 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/21(月) 11:13:29 ID:74vM1zLx

ルームシェアって１０時から２２時までと２２時から１０時までとで部屋を交代する部屋の交換システムだよね？
部屋には生活用品以外に置けるの？

745 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/21(月) 11:17:13 ID:rf/FuYAS

やばい。二度寝して今起きたｗｗ

746 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/21(月) 16:39:32 ID:74vM1zLx

そろそろ寝る。
おやすみ。
あと２０分後に起きて酒飲むよ

747 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/22(火) 05:52:26 ID:OqwSoVx9

おはようお前ら。
今日も一日頑張っていこう。
諦めなければチャンスはきっとあるよ。

748 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/22(火) 06:35:44 ID:1y1KmiJp

やっちまった
ゲームにはまってまた昼夜逆転
寝ても覚めても外が明るい
失敗だ
せっかくなおったのに

749 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/22(火) 07:13:19 ID:v6BQbhoh

お　おはよ

750 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/23(水) 20:27:52 ID:TJoEKtqJ

おはよ～

751 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/24(木) 18:38:43 ID:NQpQfaDY

デンマーク戦どうする？

752 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/24(木) 22:07:19 ID:garDYKhm

どうもこうも、それ見たら不規則になるよ

753 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/24(木) 22:13:46 ID:10YkNkUq

興味ないからいつもどおり

754 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/24(木) 23:41:08 ID:Ioy8sqyH

思ったんだが、このスレの住人同士オフ出来たらちょっとよさげ(笑)人と合う約束を作る。

755 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/25(金) 03:10:20 ID:v6M0dIqz

さあ、サッカーですよ

756 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/25(金) 10:51:55 ID:q+b5+FWt

勝ったみたいだな。
ニュースがみんなサッカー一色になっちまったよ。

757 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/25(金) 11:59:33 ID:uZhwDdzx

仮眠とって3時に起きたけど、観戦終わった後に寝たらリズム戻すのメンドクサイから今頑張ってる
1時間前くらいに最初の波を越えたから次は15時くらいにきそう
ボロ糞にやられても面白いし、引き分けて決勝進出するのもそれはそれで良いと思ってたんだが
まさかあそこまで快勝しちゃうとはなあｗ

758 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/25(金) 14:37:00 ID:q+b5+FWt

ああ、まったく。
不景気なのにこんなバカ騒ぎされると呆れると言うよりとさかに来るな。
この勢いで俺を会社に入れてくれって感じ。

759 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/27(日) 12:05:44 ID:/952xqg/

今日はゆっくり寝てる。
除湿かけながら快適空間だぜ。

760 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/28(月) 15:40:02 ID:/Dn82K2n

やっぱワールドカップは危険

761 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/28(月) 18:04:56 ID:91orccfA

ニュースを総なめして、深夜放送で寝不足者を続出・・・
こわいこわい

762 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/29(火) 13:57:38 ID:2BQLWGbK

マックと映画観てくる。

763 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/29(火) 14:17:33 ID:9fnI82aZ

お祈りメールが来たからハロワに行ってくる

764 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/29(火) 18:50:54 ID:yfmIIH93

>>762
無職なのに豪勢な・・・。

健康ではなく財布の中身が気になってマックにいけない俺。

765 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/29(火) 19:05:56 ID:UU8BrWOu

>>762
映画なに観るの？

766 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/29(火) 21:17:32 ID:TK1LuDG9

無職の時こそ、映画とか温泉三昧だろ。
平日の真っ昼間に貸し切り。オレの映画館。オレの露天風呂。
世界はオレの為にある。寝るわ。サッカー？それどころじゃねーよ！

767 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/30(水) 07:50:14 ID:B2COvQzS

映画やマックなんて、夜の飲み屋に比べればたいした金額じゃないよ。
どこまで倹約するかは別だけど。

あと、日帰り温泉は安いけど旅館は高いな。

768 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/06/30(水) 18:54:21 ID:ezZdCW8i

>>767
日帰り温泉に尽きると思うよ
旅館は高いわ

769 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/01(木) 09:15:36 ID:ptBfGGEn

日帰りでも温泉は良いね。
普段シャワーで我慢してるからか、あの開放感は良い。
久しぶりに行きたくなってきたな。

770 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/01(木) 12:24:05 ID:VLnoQa4y

ハロワのキャリア相談忘れてて気が付いたのが一時間後
内容は知ってるし、効果も微妙なのはわかってるんだが…
集中力がない

黒企業に就職後半年で離職した
病院でうつ病とか言われちまってな
今は勉強だと思って何でもやることだ、とか思ってたのにな

映画やマック日帰り温泉も、目的と対価があれば良いのでは？
視野が狭くなるのは防いだ方がいいと思う
平日昼間出歩くのは近所の目もあって生活しにくいけど
今じゃなければ見られない景色もあるだろうから

771 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/01(木) 21:54:23 ID:ABc7kBtq

22時から2時の間に寝ると、色々といいことあるらしいよ。
おやすみなさい。

772 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/02(金) 10:00:11 ID:Gqhw1IrQ

まだ早かったな、残念だ。

俺はそろそろハロワ行く準備する。
１４時ころ出かけるぜ。

773 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/02(金) 16:19:54 ID:0I+Lt3hD

田舎で広々としてるんだけど、自意識過剰ではなくまじで近所の人たちが
じろじろよ～く見てくるんだよね。散歩したいんだけど。早朝に散歩のチャンスが
あるんだけどまずは夜遅くまで眠れない癖を直さないとな。

たまたま目が覚めて何度か早朝散歩したけどこの時期の早朝散歩はまじ気持ちいい。
空気がうまいっていうかすがすがしい気分になれる。

こないだサッカー日本がデンマークに快勝したあとの早朝散歩は最高だったよ。

774 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/04(日) 10:40:15 ID:w+dhAC9b

朝は気持ち行けど、梅雨の時期はどうも良く無いなぁ。
なんか息苦しいと言うかむわっとくるなんともいえないにおいがきつい。

775 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/04(日) 18:18:34 ID:w+dhAC9b

そして大雨が降ってきたから飲むことにするわ

776 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/06(火) 14:19:48 ID:3o9i221x

今日も大雨とか天気予報では出てるな。
そろそろハロワに行くか、雨降らないと良いな。

777 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/07(水) 01:39:55 ID:kh9HY6l3

>>773
分かる。犬の散歩も時間を見計らわないと気まずい思いをする

778 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/08(木) 02:06:28 ID:zeC8dSwp

なんかたまに1時ぐらいに目が覚めて、こんな時間に起きてたまるかつってまた寝る時がある
自分は頭がおかしいんじゃないか

779 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/08(木) 02:11:28 ID:UfbIryha

案ずるな
俺も睡眠時間が細切れだ
しかし起きたからといってPCの画面を見るのはよくないよな
と自分に言い聞かせておくわ

再入眠できるなら問題ないと思う

780 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/09(金) 11:55:38 ID:c6848472

最近禁断の昼間酒になりそうで困る・・・。
いかにするべきか・・・。

781 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 10:27:26 ID:rr3xP2Vn

気持ちの持ちようしかないんじゃないの
自分はお酒は夜飲むものっていう刷り込みだかポリシーだかがあるから
ここ最近酒量が増えてても（禁酒したいﾊｧ）昼に飲む気には全くならないっす

つかそもそも明るい時間にお酒買いに行くのがハズいｗ

もし普段から酒を買いだめしてるのならストックなくして
買った分はなるべくその日で飲みほすってのはどうよ

まあ昼時とかにお酒買いに行くのが抵抗ない人なら全く効果はないと思うｗ

782 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 10:50:06 ID:zLeUPS96

俺も昼酒だけはする気にならんなぁ。
なんか無職のクセに定時(17:00～)までは飲まねーって決めてるんでｗ

>>781
俺は明るい内に酒買うのは平気だなぁ。
あんま人目気にしてもしゃーないしさ～。

783 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/12(月) 16:58:15 ID:RYncUXLn

もうすぐ時間だな。
今日はとことん飲むぜ、明日は引越しで実家に帰る。

784 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/12(月) 21:27:47 ID:wTidb2Ak

無職が早寝早起きして何か変わるのか？

785 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/12(月) 22:04:47 ID:O4ioaPdL

>>784
人間は日中活動するように出来てるから体調は良くなると思うよ

786 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/12(月) 23:45:47 ID:y0vtXiMs

ある意味社会復帰のためのリハビリでもあるよな
しかし全然仕事が決まらない・・・

787 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/13(火) 00:46:17 ID:6ZIRkls2

うん、明日もランニングして、勉強して、
おナニーして、ひげもそって、風呂もき
ちんと入って、ケーキも食べて、バナナ
も買いに行かなきゃー・。

788 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/13(火) 20:30:54 ID:XVED3yt+

このくそ熱い時にランニングとかしてるのか？
すげー(ヽ'ω`)

789 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/16(金) 03:02:26 ID:7HJE90DT

夜決まった時間に寝るためには、朝決まった時間に起きることが前提となります。
そして、日中にからだも頭もしっかり使い、ある程度疲労をためることも大切です。
眠気はからだと頭からの、「疲れたので休みます」というサインでもあります。
そのため、長い昼寝で一度からだと頭を休めてしまうと、その分夜寝る時間が後ろにずれてしまいます。

790 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/16(金) 20:32:35 ID:AxTRzQWK

なんかもうpc売り払おうかなーとか考えちゃう
夜中にどうしてもネットやっちゃうんだもんないほうが自分にとっていいと思うし

791 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/17(土) 13:21:15 ID:FoxFhFVy

自己管理力が問われているのだよ

792 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/17(土) 17:28:40 ID:GjIbyPLg

無理だ

793 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/17(土) 21:25:34 ID:qqWg9CHl

諦めたらそこで（ry

794 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 01:52:05 ID:/hQrFQNU

よーしあ、今日も
いくぞー
で、まず寝ます
ご了承

795 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 05:46:48 ID:/J0jQD8j

ぁぁ～～～～～不規則もいいとこだよ。もう、めちゃくちゃ・・

796 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 09:38:06 ID:ewurAtd8

眠い、お陰で規則正しい生活にならない。
暑いからであるかないしなぁ。
どんどん引きこもっていくな。

797 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 14:08:22 ID:GgAsOMxT

>>795
この時期はある程度仕方かがない。
なにしろ熱い。無理して動いたら逆に良くない面もある。

焦るな！お盆が過ぎた頃から段々と涼しくなってくる。
そこから、ほどよい運動も交えながら、オレらの日はまた昇る！
最低限、規則正しい生活を送りながらがんばっていこうや。

798 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 17:24:37 ID:U+NMwNU9

火曜日の14時から面接だっつーのに起きれるんだろうか・・・？
あーだるい

799 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 18:49:27 ID:mFFvF3BX

夏こそ早寝早起きぞ！

800 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/18(日) 19:07:29 ID:/hQrFQNU

当たり前じゃん。

801 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/20(火) 02:33:19 ID:OKalMpdI

さてねるか

802 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/20(火) 05:48:49 ID:oshlutwq

2時に寝たのに5時前に起きちゃったよ。
体調は良いけど、どうせそのうち強烈な眠気に襲われて何もせず一日が終わる

803 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/20(火) 08:11:31 ID:Pam8KuYa

睡眠時間が細切れな俺が言うのもなんだが
まとめて寝られなくても問題はない
（これはメンタルの問題だが…）

少しでも疲れて（動いて）基礎体力を上げるor維持する
そうすれば睡眠時間も改善されるかもしれない
毎日同じ生活では体力は落ちる一方だと思うんだよね

ヲクの発送に出かけるぞー
エア出勤でｗ

804 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/20(火) 10:21:06 ID:AQYyna5Z

まあな

805 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/20(火) 17:11:28 ID:t9MRxUQc

ちゃんと起きて面接行ってきた
でもこりゃ落ちたな

806 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/20(火) 21:26:37 ID:Vk/M54ky

おやすみなさい。

807 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/21(水) 08:21:17 ID:J3FZ+wTp

ニートが社会復帰を目指して頑張りつつも、挫折が後を絶たないスレはここでつか？

808 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/21(水) 08:39:20 ID:PFZPwKqI

社会復帰したらここに書き込む暇はなかったよ
まーブラック企業に当って戻ってきたけどな

809 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/21(水) 09:01:48 ID:uglwiy7V

それなりに運動はじめたが結局眠れないでござるの巻

810 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/21(水) 10:07:52 ID:zCnN6QzE

いきなり規則正しくは無理なので、
まずは昼間ゴロゴロしないことに決めた。
朝起きたら顔洗って寝癖も直す
座るのも地べたじゃ無く椅子に座る。
ご飯も時間を決めてキチンと食べる
ここからやり直す。

まるで夏休みの子供みたいだｗ

811 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/21(水) 12:05:48 ID:atcMDb7W

ハロワ行ってきた

812 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/22(木) 10:09:02 ID:b8/XIqDI

俺はこれから行くよ

813 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/24(土) 18:57:08 ID:Igcc4tJE

明日は休みだ、寝てよう。

814 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/25(日) 00:59:59 ID:igtWyG3v

今日も休みだ、
寝すぎえ、眠れない
メンゴ、

815 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/25(日) 03:25:01 ID:eLPAv5pm

もう今日は寝ないで明日の夜9時に寝床に入れるようにがんばらなきゃ

816 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/25(日) 06:29:03 ID:fPp09u8c

おはようお前ら。
セミのように精一杯生きようぜ。
昼夜逆転している場合じゃないぞ。

817 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/25(日) 15:19:25 ID:33msM3e5

さて、寝ますので

818 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/25(日) 16:08:09 ID:zu5QGWsi

昼寝•昼オナは禁止。
これさえ守れば大きく崩れることはない。

819 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/27(火) 05:45:31 ID:5Mi3c2tL

そりゃそうだろうけど、それが難しいんだろが

820 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/27(火) 05:49:25 ID:pEFxcBjA

クーラーがないので思うように寝られない、、
暑くて途中で起きてしまった
あー

821 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/29(木) 07:30:17 ID:NGueaXT3

二度寝から目覚めた時の敗北感は異常。

822 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/29(木) 18:34:14 ID:mutVddGM

確かにそれはある。
俺は昼寝から覚めたときの罪悪感がたまらない。やっちまったぁ～みたいな。

823 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/30(金) 07:07:03 ID:Hj7I5JHp

おはよう、諸君

824 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/30(金) 20:55:47 ID:IH+rNVvq

>>823
>>1

825 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/30(金) 21:49:35 ID:8jRGp7z6

某建設業社人事採用担当者です。

当社に限らず今不足しているのは、
文系の方
①決算業務が行える人　簿記１級などが望ましいが、なくても可。
②給与計算・労務全般が行える人　社労士などが望ましいがなくても可
③システムネットワーク構築ができる人　上級シスアドなどが望ましい。

理系の方
①現場監督が行える方　管理技術者が不足しています。
②１級建築士相当のスキルがある方

今は資格の時代ではないが、無職から社会復帰するには資格が重要です。

826 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/31(土) 00:10:57 ID:chPyKpMR

腰が痛い。童貞なのに。

パソコン整備士の勉強した。っつってもテキスト読んだだけだけど。
一気に半分ｗ読んだ。こんなに勉強したの久しぶり。
でも寝付けない(´・ω・｀)

827 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/31(土) 01:44:30 ID:MuqXXfSO

とりあえず、道程　やめろ

828 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/07/31(土) 17:47:29 ID:2pvFvCyT

>>826
勉強したのは偉いが、ちゃんと規則正しく生活しなくちゃめ！

829 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/01(日) 08:21:11 ID:39ZEAQpr

規則正しく＋勉強
まずはこれなのか…

830 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/01(日) 12:27:39 ID:njm8rVS9

腰が痛いといえば中学ん時体育座りしてると
腰がボキボキって鳴って気持ちよかったな。
今は全く鳴らない

831 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/01(日) 23:55:45 ID:bEso/17j

お前等、毎日何時間くらい寝てるんだ？
俺は６時間くらいだ。

832 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/01(日) 23:59:53 ID:PuL8uqBM

833 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/02(月) 00:00:41 ID:HPkGT/T4

８時間寝なきゃ無理
いまから寝たら８時か
まだ早いな

834 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/02(月) 10:50:31 ID:QDsTbIlM

7時間ちょいがちょうどいいな俺だったら
6時間以下は疲れ取れてないし、8時間以上なら逆に頭や腰が痛い

835 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/05(木) 06:04:33 ID:Vv6xKRSL

毎日同じ時間に起きて、習慣化することが大切なのさ。

836 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/05(木) 09:00:22 ID:xfHQvQu1

夜は8時ごろ寝て、朝4時ごろおきる
日が暮れたら寝て、日が昇ったらおきる生活。
お昼寝禁止

837 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/05(木) 09:50:09 ID:2gsEs37c

昨日は職安と病院に逝って疲れた。そしたら0時前に寝付けた。
やっぱ何かしないとだめだね。お昼寝禁止に同意。辛いけど

838 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 05:47:42 ID:MVXvXkjU

おはようお前ら。
無職なりに、今の自分にできることをしようぜ！

839 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 06:19:22 ID:gSeJ6EOk

ラジオ体操逝けよｗ

840 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 09:08:07 ID:So9EGX6/

最近は昼間が異常に暑いから昼寝しないで済んでる。

841 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 15:51:03 ID:arUoC+nW

肌が触れ合うと暑いよね。大の字になって寝てる。でも背中が暑い

842 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 16:09:56 ID:jPuq0KtQ

おひゃよう
昼寝し過ぎるとリズムが狂うな。

843 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 17:13:17 ID:knTYF6hE

布団や枕が、汗でしっとりと湿っていたので干してみた。

ふっかふかで超快適。

844 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 17:37:40 ID:jPuq0KtQ

それはいい
明日見習って布団を干すか

845 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/06(金) 23:24:57 ID:eCJH/IWA

>>842
いいじゃねぇかリズムなんて。
そもそも人生設計狂いまくりなんだしｗ

846 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 06:42:42 ID:pbhqlQDs

>>845
お前バカだろww

847 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 07:33:55 ID:lGANcwL5

>>846
お前ハゲだろww

848 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 07:44:01 ID:35H2E5uq

おはようございますﾟ･:,｡★＼(^＞^※ ）

849 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 14:26:28 ID:aHHjeEv6

昼寝ってやっぱこえーなー
すぐずれちゃうんだもん
でも昼間眠くなるのはどうしたものか

850 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 14:39:07 ID:35H2E5uq

昼間は12時から13時の間の15分～30分程度にするといいかも知れない。
昼寝自体は悪く無いハズなんだ。おそらく、15時過ぎからだとダメだ。
あと、30分を超えると夜の寝付きに影響する気がする。

851 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 17:23:54 ID:YTXKwMDd

髪切ってさっぱりしてきた。ハゲてないけど

852 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/07(土) 21:39:28 ID:hdLmqkPU

ああ　つまりハゲてるんですネ

853 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/08(日) 09:27:35 ID:+42+iRzE

今日は規則正しい生活をする！おまえらも俺についてこい！！

854 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/08(日) 23:36:42 ID:+42+iRzE

ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

855 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/09(月) 03:03:54 ID:MrBa7kLK

もう直らないと思うんだよね
中3の時から結構逆転気味だったしそれで2学期から不登校で結局高校でも直らなかったし
今27だけど、何度も直ったと思ったら逆転するの繰り返しだし

856 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/09(月) 12:01:12 ID:dsXSUN6C

朝日を一定の時間浴びるといいよ。
さあお昼の時間だ。

857 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/09(月) 12:31:40 ID:dsXSUN6C

よし、昼寝するぞ！

858 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/09(月) 21:17:49 ID:dsXSUN6C

よし寝る。消灯。

859 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/10(火) 02:32:06 ID:iRPlpSvH

昼夜逆転オフってあるみたいだね
でも田舎だから参加できないや＾＾；

860 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/10(火) 13:23:51 ID:Mnck4+LX

いや何をするのかよく分からんけど特に参加したいと思わないｗ

861 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/10(火) 14:16:43 ID:Wq9JJMCD

うっかり二度寝してしまった
午前を無駄にした

862 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/10(火) 19:12:53 ID:BT28R18u

14時くらいに軽く横になって気が付いたら今になってた。
今日は平成何年だった？オレはだれだ？

863 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/10(火) 21:03:23 ID:BT28R18u

そろそろ寝る。規則正しく生活しようぜ！

864 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/11(水) 06:18:30 ID:tNmS2KkY

みんな朝だぞ、早く起きろよ！

865 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/11(水) 09:02:45 ID:QE+VPaOd

おはよー＾＾

866 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/11(水) 10:17:50 ID:8h+kUBxF

適度な運動取り入れてしばらく経つが全く痩せん。
ムカつくほど減らん

867 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/11(水) 11:53:29 ID:SfAFbk4W

食事制限しないと痩せないよ
最低でもおやつとジュースは禁止

868 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/12(木) 05:40:45 ID:AzH15HFB

今から寝る

869 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/13(金) 20:23:49 ID:4eHjS68E

無職はせめて健康であるべき

870 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 01:53:29 ID:A3N19spc

訳わからんぞん

871 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 08:11:59 ID:PE6Hb5S/

職が無い上に健康を害したら悲惨そのものだもんな。

このスレは、無職にとってささやかな希望だと思う。
日々の生活で、少しずつでも自分を変える意志とその実感こそが、無職脱出の鍵であることを示唆している良スレ。

872 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 08:21:50 ID:y9+u+A5I

オレこのもろこのスレの目的成功させてるんだけど。
はや３３０日だ・・・・。

873 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 08:57:56 ID:8NeQbeHZ

せめて2時に寝て9時までには起きれるようになりたいんだが

874 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 09:49:18 ID:E0l9RUpj

無職が長生きされると、日本として困る

875 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 10:05:47 ID:/PeylxvJ

生活保護者は、長生きしたらダメですか？

876 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 10:45:19 ID:A3N19spc

駄目だ
当たり前じゃん
ばーか

877 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 10:47:07 ID:E0l9RUpj

生活保護は税金の無駄使い

878 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/14(土) 16:45:56 ID:aYYAHvi1

さすがに盆休みは、ついつい夜更かしして、
生活リズムが狂ってしまうなｗ

879 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/15(日) 08:15:10 ID:kyL3dlUu

今日は朝６時起床して、家の近所散歩してきた。
すがすがしいね。

880 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/16(月) 09:39:59 ID:E6BUr3w5

盆でビールとつまみで2kgも増えた。
まあまた当分飲めなくなるけど増え過ぎだ。

でも酒飲むと寝付きよくなるよね。

881 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/20(金) 06:12:09 ID:RAcDy32A

何ヶ月この生活してんだか
もうなおらねんじゃねーのかな・・・

882 ：ｶﾞﾝｶﾞﾙ君 ◆9l5W7f4VBs ：2010/08/22(日) 09:12:51 ID:XqJwnzOW

最近規則正しい生活目指し初めてもうすぐ一週間。
21～24時くらいになんとか寝て
朝は強制に6時に起こされるからいいんだけど

昼間がどうしても眠くなって昼寝しちゃう時も多々。
昼寝ない事が課題かな～。

883 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/22(日) 21:43:35 ID:IuBCm5Lf

昼夜逆転いいじゃない！
無職にしかできないこともあるさ。

884 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/23(月) 13:53:11 ID:BZzNyNWa

>>882
同じく

眠くなる時間帯は勤めて外出するようにしてる

885 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/23(月) 17:51:27 ID:mIBsSOZj

電源が切れたみたいに突然ねちまう

886 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/24(火) 08:01:59 ID:kI9ijsCa

>>885
あるね。病気かと思うくらいの意識の失いよう…

俺の場合は睡眠の質が悪いっぽい
熟睡できない→疲れたまる→倒れて眠る→不規則生活
このループ

887 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/24(火) 14:04:13 ID:+pOdy5Oj

夏だから尚更じゃない？夏バテ気味で昼間眠くなるような希ガス。

さっき車運転したら頭ボーっとした。体がなまってるからっぽい

888 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/24(火) 15:29:13 ID:BHQeZjwl

今日は朝食済んでから
近所の河原までチャリで３０分サイクリング

本当はインラインスケートが欲しいけど
今はそんなモノ買ってる場合じゃない

889 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/25(水) 14:31:01 ID:WnzmOzs3

初めて来たけどココ良スレだなぁ。

俺の場合、最近は深夜1時半過ぎに就寝するけど眠れないので1時間くらい
悶々としてたり音楽聴いたりしている。
で、起床は8時半ころにわりとすんなり起きられる。

睡眠時間は6時間あるか無いかってくらいなんだが働いてないから
もっと寝てもいいのにって思うんだけど夜はいつも寝付きが悪い。
働いてないから睡眠時間も短くて済むのかも？
働いてた頃だって平日は5～6時間くらいの睡眠時間だったしなぁ。

でも昼間は眠い・・・

890 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/25(水) 15:21:39 ID:eeGEEABi

だいたい６時起床
１２時までには就寝するよう意識してる

大抵の仕事は対応出来る筈だし。

891 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/25(水) 16:33:58 ID:NhGmL6A+

ようやく普通に起きれるようになた
ただ眠くて夜にシャワー入れなくなったけど

892 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/25(水) 17:35:17 ID:1XjhClog

ジョブカフェの人にいいこと聞いたｗ
近所の目が気になって散歩できないんなら車でどっか逝って
そこから散歩してくれば（・∀・）ｲｲ!!ってｗ

確かにそうだよな。まずは規則正しい生活ができないと
いざ仕事が見つかってもやってけないとも言われた。
製造なんかでも立ち仕事が多くなったから体力作りも兼ねて
歩くと（・∀・）ｲｲ!!ともね

893 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/25(水) 19:52:26 ID:eeGEEABi

>>892
いくつか知らないけど
今時は明るい時間帯
何してるんだかフラフラしてるやつ
一杯居るぞ。（主に高齢者だけど）

ガソリンもったいないから
なるべくならチャリにしとけ
自転車屋に言えば安い中古も
有るかもしれんし

894 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/26(木) 09:28:45 ID:bRZXJR83

チャリなんかで平日に出かけたら近所の人にﾋｿﾋｿ言われそうだよな。
滅多にならともかく

895 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/26(木) 12:29:26 ID:f7P1A+tm

言いたい奴らには言わせておけばいい。
俺達に必要なのは、社会復帰の前段階としての規則正しい生活。
そのために、必要なこと・いいと思うことをやろうぜ。

896 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/26(木) 13:07:55 ID:4ost+kLV

なんとかそこそこ規則正しい生活にはなってきたが
仕事決まらんしイイ求人もないし仕事決まってもやっていけるか不安で鬱だ。

897 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/26(木) 13:54:55 ID:vC0jgh5Y

まったくだ。

早朝チャリくりんぐ
時間帯によって通行人が少ないのに気がついた
うちのあたりは７時台が良さげだが
通勤の車の視線はやや気になるなｗ

河原はほとんど誰も居ないので色々出来そうだけど

898 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/27(金) 07:50:41 ID:3pYn3Cfh

２階暮らしで暑いし早朝に起きて部屋の片付けしようと
思うんだけど、仕事でもないとなかなか起きれないわ・・・

仕事の時は４時でも起きてたのに

899 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/28(土) 12:17:16 ID:ofqXr8xW

歩いて来たが暑くて誘惑に負けて通りかかったマックで食った。
ダイエットも兼ねてるのに意味ねー。

900 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/29(日) 09:59:14 ID:00E4e9Nd

昼間横になるのやめたら寝付きの悪さは変わらないけど
ぐっすり眠れるようになった。

901 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/29(日) 21:47:26 ID:kDGPYAKN

決まった時間に起きることよりも、起きた後に二度寝をしない方が難しいよな。
布団の引力に抵抗するには、確固たる意志が無ければ。

902 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/30(月) 23:00:07 ID:GgF1vYXu

眠いからそろそろ寝る

903 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/08/31(火) 23:02:56 ID:NoRNMpzo

親戚の稲刈り手伝ったら
割と通常モードに戻ってきた希ガス
日照りガンガンでヒリヒリするぉ

コンバインあるから
それほど出番無かったけど

904 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/02(木) 07:43:42 ID:y2XPEApl

みんなおはよう。

このスレずっと見てたけどなんかこっちまでやる気もらえる良スレだな。

おれも元は夜８時や７時に寝て朝は９時や１０時に起きる生活（夜更かしは
得意じゃないんだが明らかな過眠）してたんだが、不規則な生活してると心
は間違いなく腐るよね…。プラスして日中も何にも夢中になれるものがないから
心に大きな穴が開いてる感じで毎日がむなしかった…。

でも、今年の６月から３ヶ月の職業訓練に通い始めて、そんな生活リズムが変わったよ。

夜は１０時前後まで当たり前に起きてて、朝は６時半には勝手に目が覚めるようになった。
生活リズムが安定すると心まで安定するようで、３ヶ月間勉強にめっちゃ集中できた。

今はもう卒業してしまったんだけど、３ヶ月間で身についた生活リズムは今のところ
健在。

あとは朝に新聞読むクセをつけようと思うんだけど、いきなり新聞は抵抗あるから、まずは
ネットorテレビで気になるトピックをチェックすることから始めようと思う。

みんなもいきなり大きな激変を望まなくてもいい。小さな努力の積み重ねが後々大きな結果になるよ。

３ヶ月間の職業訓練で資格取れたことよりも生きるために大切なことを学んだ。

905 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/02(木) 07:48:46 ID:kSusGF7P

>>903
早いねもう稲刈りかよ。うちは毎年秋分の日前後から始まるよ。
それまでに日照り収まってほしいのだが。10月まで暑さ続くなんて
噂あるしｗ

で、お小遣いもらえたかい？(・∀・)

906 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/02(木) 13:29:25 ID:r4WuF0KE

いつも睡眠時間6時間くらいなんだけでみんなは何時間くらい寝てる？
904さんは寝過ぎだと思うけど。

無職だからもっと寝て良いのにって思うのに昼間寝なくても夜、寝付きが悪い。
心身共にストレスが少ない（それでも無職なりのストレスはあると思うが）から
睡眠時間少なくても大丈夫ってことなのかな。
まぁ働いてる人なら6時間は普通だけどさ。

907 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/03(金) 02:45:40 ID:ZU4JNk7r

>>906
俺は大体7時間だな。
朝の5時前に寝て、11時45分に起きる。
で、13時から23時頃までバイト。

908 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/03(金) 20:53:31 ID:isiCCtni

バイトしてる奴はリア充だな。

909 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/03(金) 21:56:15 ID:Ux/Oh7Wd

904の当たり前に起きててって記述に　ん？ってなったな
0時前に寝て6時起きってデフォだろ

910 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/05(日) 21:20:26 ID:yE9trtuk

そろそろ次スレのテンプレとか考えようず？
このスレから、一人でも多くの無職が巣立っていくとええ。
無職の意地をみせて野郎ども。

911 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/06(月) 22:04:34 ID:ZWjPWOa0

今さらだけど >>4-6 いいこと言ってるなー。
このあたりテンプレ化でいいんじゃね。

912 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/08(水) 06:57:41 ID:L/ETE0zh

規則正しい生活ができない人間はたいてい夜型人間なんだよ。
無理に朝型にならなくても、素直に夜の仕事を見つければいい。

913 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/08(水) 11:00:11 ID:0obqpthN

職探し＆就職後の為に、規則正しい生活しようと思って心がけたたけど全然ダメだったが、
仕事始めたら、嫌でも規則正しい生活になったｗ

無職は、時間にゆとりがあるから、どうしても、ズルズル逝っちゃうんだよな・・・

914 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/10(金) 20:21:52 ID:oaKCYzkl

長く昼夜逆転していると、生命力が落ちてくる。
全てがどうでも良くなって、自殺も他人事で無くなりそう。
…怖い。

915 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/10(金) 20:43:16 ID:sy7O7SfV

夕方5時まで我慢して起きてりゃ
リセット出来るだろ

916 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/10(金) 20:51:09 ID:ZyBL3H9t

仕事始めたら確かに物凄い勢いで早起きが定着するね・・・
んで眠くなるのも早くなってきた

917 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/10(金) 22:33:45 ID:kIEmQw2X

仕事をはじめたけど早起きは定着できず、半年で破綻。

夜は1分でも長く起きていたい、
朝は1分でも多く寝ていたい、

という夜型人間に朝型規則正しい生活はムリっす

918 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/11(土) 19:37:37 ID:XuA548tR

無職のみなさん、消灯の時間がやってまいりましたよ
はい、パソコンの電源を落として、お部屋の電気も消しておやすみなさい

919 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/13(月) 15:09:15 ID:1Uuzm/Zg

昼夜逆転で楽しいのは最初の一ヶ月ぐらいだな。あとは焦りで精神がやられる。

920 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/13(月) 22:45:48 ID:DOp07cr6

無職には、規則正しい生活を送る必要性は無いんじゃね？
自由に自由に丘の上～♪

921 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/14(火) 21:53:49 ID:n1Kly6Pi

922 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 07:40:55 ID:+sWNNFiG

>>917
深夜まで起きてるメリットが理解できない
サイトも混む時間帯でDLも時間かかるし。
太陽とともに生活してれば（昼寝くらいはともかく）
病気にもならないし

923 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 07:46:54 ID:1Nf6A4WW

ネットやったりアニメ見たりするのは、昼より夜のほうが落ち着くっしょ。
時間も余裕があるかのように錯覚できるしｗ

もちろん、健康面とかからすれば規則正しい生活の方がいいよね。
ただ意志の弱い人間は、そうきっちりと自分を制御することはできないのさ。
どうすれば自己管理できるのかなー。

924 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 08:07:13 ID:XCHvn81B

>>922
夜になると心が落ち着く。
自分の時間が来たんだな、という感じ。
朝日を見ると憂鬱になる。
性格的な問題。
夜LOVEな人間は一定数いるはず。

925 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 09:02:12 ID:Gf4dFHUl

今英語の勉強してるけど夜のほうがはかどるのは事実
しかし健康を優先させたいので昨日から昼型の生活に変えた
夜12時に寝て朝7時に起きる生活
何も強制がない状態でずっと続けられるかどうか

926 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 11:13:16 ID:Ka1cIa2W

>>924
ノ
夜LOVEで夜になると心が落ち着くってのは全く同意だなぁ。
以前は普通に朝起きて会社行って夜帰宅する生活をしてたから
夜はゆっくり出来る自分の時間、というイメージが強いんだろう。

だから夜に強いからといって夜勤とか夜の仕事やる気には
あまりならないんだよね。まぁバイト程度ならやっても良いけど。

927 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 12:25:02 ID:+sWNNFiG

>>926
深夜まで起きてる＞
ダラダラ過ごす時間が長い＞
余計に次の朝が嫌になるだけで何もカタチにならない

又は
早朝2時間だけ自分の時間に設定する＞
いつもより２～3時間早く寝る＞
効率よく時間を使う工夫をするようになる＞
健康的になり達成感も手に入れる

朝はネットはガラ空きだし
夜ダラダラ起きてるのは寂しいとか何かぬかして
規律正しい生活から逃げてる馬鹿だけだろ

928 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 17:41:15 ID:CWdYm6Tq

>サイトも混む時間帯でDLも時間かかるし。
>朝はネットはガラ空きだし
どんな回線で一体何をやっているんだろ？

俺は朝マックに行って図書館に行くよ
他にもウロウロして5時までは家に帰らん
しかし本調子は夜になってからなんだよなー
>>925
試験とかは昼間だから夜型は辛いんだよね

929 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/15(水) 20:25:52 ID:gH6DN+LB

おいお前らそろそろ寝るぞ

930 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/17(金) 14:33:37 ID:2GEuF57l

おはよ

931 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/17(金) 21:29:28 ID:XvuCblhy

一般人への道は険しいのう…。

932 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/18(土) 15:38:13 ID:+8VIT74L

無職は立派な一般人でありオレは無職であることを誇りにすら思っている

933 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/19(日) 18:31:59 ID:TJKhmgjQ

>>932
どうすればそのように気高く強く生きていけるのか秘訣を伺いたい。

934 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/21(火) 17:25:45 ID:gUuZUphy

チンコがでかいんだろ

935 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/22(水) 00:15:30 ID:8YygmQzB

>>933
早寝早起きです。規則正しい生活、お部屋を整理整頓。
でも今日は夜更かししてしまった＞＜
もうねます、おやすみなさい！

936 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/22(水) 10:36:47 ID:MblrgvJV

早寝しても夜中に目が覚めてしまうんだが
日中運動して疲れてたりしたらよく眠れるのかなぁ
運動何もしてないわ

937 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/22(水) 11:06:06 ID:8YygmQzB

うむ。運動したら良く眠れる。
今日から適度な運動しようかな。

938 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/22(水) 19:19:35 ID:F1l6key/

>>936
適度な睡眠時間なんて、人それぞれだから、無闇に早寝しても無駄だと思うぞ。
早寝した時に何時間ぐらいで目が覚めるのか知らんけど、その時間から逆算して寝る時間と起きる時間を考えた方がいい。

939 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/22(水) 19:35:56 ID:xgDDPLpv

だな
とはいえ運動不足は良くないし何かやってみればいいさね
基礎代謝や体力上げないと再起動もできないしな

目がさめてもまた眠れるなら問題はないし
ストレスあれば眠れなくても普通だと思うよ
（中途や早期覚醒でもそれほど重篤じゃないと思う）

940 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/22(水) 22:23:17 ID:maYTenxo

運動というか昼間は外に出るのがポイント
日光を浴びないと体内時計が狂って、規則正しい生活できないんだって

941 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/24(金) 14:01:16 ID:IWvK0rwA

運動と日光だよな

942 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/25(土) 05:15:35 ID:zfVmuL5x

おはようお前ら。
寒くなってきたけど、早寝早起きがんばろうぜ。
きっと報われる時がくるさ。

943 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/25(土) 13:48:57 ID:gtqbWOhX

うむ。がんばろう

944 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/26(日) 22:27:43 ID:J9FxOW/U

「夜が好き」とか言ったって、本当は早寝早起きに憧れてるんだろ？
このスレに来てる時点でバレバレww

945 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/26(日) 23:34:01 ID:8OWRbTEQ

あこがれるかよ
早起きなんてジジイじゃん

946 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/27(月) 01:00:01 ID:e7wgH8U6

てすと

947 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/27(月) 13:33:38 ID:TwRdHbZ8

>>945
意地をはるなww
分かってるぞうん。

948 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/28(火) 19:18:59 ID:JWgUUp5o

>>945はツンデレｗ
さぁ、みんなで知恵を出しあって規則正しい生活を目指そうぜ。

949 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/28(火) 19:41:19 ID:KY5/Bdyr

一日中パジャマで過ごしてしまったorz

950 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/28(火) 20:52:23 ID:JlUrBELu

それは危険だ

951 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/30(木) 06:47:07 ID:20zJFzY/

とりあえず、外にいる時間を増やすんだ。
ずっと室内にこもっていると、生活にメリハリが無く、だらける一方だぜ？

952 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/30(木) 07:21:29 ID:iRI1rqXf

出たくてもな

行くとこねんだよ

953 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/09/30(木) 07:57:23 ID:YP46WZT9

朝マック→図書館が今のパターン
図書館休みの時は公の施設で利用できそうなところを探す

都市部は図書館の駐車場が有料なんだね
１日居るのは難しいかもね

954 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/01(金) 14:29:56 ID:1TyvYyOO

昼寝したくなってしまう

955 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/01(金) 16:11:18 ID:Lw+AZL04

食事の時間も結構バラバラになってしまう
学生の時はこんな事なかったんだが…

956 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/04(月) 09:02:56 ID:wGo8AzsQ

クソ
二度寝してゴミ捨ていけなかった

957 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/04(月) 20:49:36 ID:PsBt7z1q

寝過ぎたｵﾜﾀ

958 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/04(月) 21:45:58 ID:m+KW9cMQ

>>957

ファイト一発！

( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

959 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/07(木) 09:56:00 ID:re/FJ1+v

960 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/07(木) 12:31:31 ID:ZoifCaRX

やばい！眠くなってきた。昼寝しようかなぁ
15～20分kる愛なら

961 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/10(日) 08:20:35 ID:epRYtAhP

>>956
同じだ。昨日ゴミ捨て行けなかった。
今日はいつも寝る時間なのに眠くないからこのまま夜まで起きてることにする。

962 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/10(日) 14:46:01 ID:epRYtAhP

やっぱ11時頃寝た

963 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/10(日) 17:24:28 ID:vrTFLvFa

　　　　　　　　＿＿　　　プー、クスクス
　　　　　　／ノ　ヽ＼
　　　　　 /　　＞　＜ヽ |￣￣￣￣
　　　　　（　　＾(_ﾉ(⌒ヽ　| ＼
　　　　　/　　　　｀ヽ__ノ.|＿ |||||||||
　　　　　ヽ_,_,）～=======　┘

964 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/11(月) 10:11:02 ID:KZJjU13G

夜0時に寝て朝9時に起きた
このまま行ければ…

965 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/11(月) 10:29:33 ID:ESDDl89p

天気良いぞ
洗濯したか？靴も洗えよ

966 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/11(月) 11:06:18 ID:/3DYBQQI

はい

967 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 01:07:08 ID:Gik1SuGU

大体寝るのが５時で、起きるのが１３時過ぎだ。
そういう意味では規則ただしいのだけど、時間帯だけがまずい。

968 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 01:15:02 ID:8dg7LwHr

この時間帯静かで楽しいけど、長い目で見ると良くないのもわかってる。
わかっている。

969 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 02:54:26 ID:6Y3rqFrO

深夜って静かだし家人は寝てるし邪魔が入らないので趣味とかDVD見たりするには
いいんだけど・・・・やっぱりマズイよな。こんな時間に起きてるのは。

970 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 02:59:45 ID:Gik1SuGU

マズイと思うけど深夜起きは麻薬なんだよな・・・
自己逃避のまま死ねたら勝ち組だと思ってるオレ。。。

971 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 09:00:26 ID:PjhkIkLt

平日昼間のほうが街も道路もすいてて好きなんだが…
今日は出遅れたが図書館行って来る

972 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 14:15:11 ID:8dg7LwHr

深夜は悪魔がいるよ。そいつと遊んでるのがとても楽しい。
だが、やがてそいつに食べられるんだと思っている。
思っている。

>>971
健全な感覚だと思うよ。それを大事にした方がいいよ。
今日からオレは本気出す！図書館いってらっしゃい。

973 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/16(土) 22:00:16 ID:8dg7LwHr

よーし、無職のみんな寝るぞ！
規則正しく生活するぞ！！俺が手本を見せてやるぜ！

974 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/17(日) 09:03:16 ID:fe0Lq2vZ

おはよう。夜は22時-23時
朝は7-8時くらいに起きて生活すると良い感じだ。
あまり早起きし過ぎても昼眠くなるからね。あとはこれが続けられるかどうかだ。

975 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/17(日) 20:13:12 ID:fe0Lq2vZ

ついつい昼寝してしまうな。1日で撃沈しそうだ。

976 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/17(日) 21:10:40 ID:QR+HgHMW

昼寝はダメ絶対。
逆に言えば、昼寝（二度寝）さえ回避できれば、規則正しい生活はそこそこ達成できるんじゃまいか。

977 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/17(日) 21:18:15 ID:eDtKDP1m

俺の行ってる図書館は巡回が来るから寝かせてくれない

978 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/17(日) 22:00:37 ID:fe0Lq2vZ

昼寝はダメ絶対だな。図書館ってずーっと居るもんですか？ｗ
そろそろ寝るけど、昼寝し過ぎて疲れた。おやすみ。

979 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/17(日) 22:11:18 ID:eDtKDP1m

大体９時～１７時でいるよ
勉強して疲れたら雑誌読んだり
PC持ち込んだり視聴覚ブースでDVD見たりできるんだ
田舎だけど設備だけは良いし、駐車場はタダだし恵まれてるよ

公の施設は平日昼間に有効に使えると思うんだ
日勤で働いてたら土日しか使えんし

980 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/18(月) 09:28:02 ID:X2sC8RgC

>>979
なるほど。オレも図書館行きますわ。
パソコンOKなんですね。一回も行ってないから今こそ利用させて貰いますわ。
昼寝予防にもなってすばらしいですね。

981 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/18(月) 21:49:38 ID:hjHMpTrY

次スレ立てた。

　無職でも、規則正しい生活を送りたい part5
　http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1287405965/

982 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/18(月) 21:55:34 ID:xmcP83s1

>>981
乙

今日は朝から昼過ぎまでマクドナルドで粘ってた
結構マックで勉強してる人多いんだよね

983 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2010/10/18(月) 23:31:17 ID:q6vUK+is