脱駄目の為にルームウォーカーでひたすら歩く

２４歳無職職歴バイト歴無し童貞独身年齢＝彼女いない歴デブ不細工統合失調症患者
毎日何もせずにただ黙ってイスに座ってボーっとしている生活を
ひたすら歩く事によって自己改善人生改善し何とか人生に一縷の希望を見出せないだろうか
外に出るのはストレスなのでアマゾンで１０２００円で定額給付金で買ったルームウォーカーでひたすら歩く
最初は２〜３０歩しか歩けなかったが今は１回に１０００歩歩けるようになった

へー

１０００歩歩いてきた

更に１０００歩歩いた

１０００歩歩いた

俺の歩いているルームウォーカー
アマゾンで定額給付金で１０２００円で買った
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242894427&sr=8-3

１０００歩歩いた

１０００歩歩いた

就寝

実際外で歩くのとルームウォーカーでは外で歩いたほうが筋肉と神経が全然違う。
>>1さんはまず脱ﾋｷがんがれお。

外歩いた方が脳にもいいだろうね
不審者になる危険があるが

まず風呂入って1000円床屋いってユニクロでカジュアルスポーツ買ってから公園にいけ

ちなみに１は関東在住？

お勧め↓　外、ウォーキングするのにいいよ。

http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/221799-00-004
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/200226-09#colorSelect

ルームーウォーカーに限らず室内のフィットネスマシーンて音でかいよな。
テレビ通販なんかは音消して収録してるけどあれって詐欺ギリギリだと思う。

運動音痴だけどウォーキングをやってる香具師の数→
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1093568748/l50

↑貼ろうとしてたら既に進出してたのねｗ
>>9氏のいうように
外だと歩き始めたら止めたいと思っても
ある程度歩かなきゃ、家・交通手段に辿りつかないみたいな状況に身をおいて
嫌でも歩くことになって筋肉や神経に負担かけることになる。
内だと止めたいと思ったらすぐ止めれちゃうからな...。
それでいて信号待ちなど止まる機会が無くて精神的にはハード。
何よりも継続心保てないのが苦痛だな。


俺も明日、程よく曇って快適な天気になりそうだから
歩いてきたいけど昨日、運動したせいで筋肉痛。
筋肉痛が憎い。起きた時に痛み抜けてればありがたいんだが...。

ウチにも頑丈なルームウォーカーとヘルスバイクあるけど
家族誰も長続きせず、室内用物干し竿や物置き場と化してるお。

ただ、ルームウォーカーの方は最大速度にすれば
辛うじてジョギングできる速度になる。

おはようございます　トリをつけます

>>9>>13
もしやループタイさんではありませんか？その後調子はどうですか？サプリは効きましたか？
>>12
北国在住の田舎者です
>>14
自走式はそんなに音はうるさく感じないよ
>>15
お互い頑張ろう

１０００歩歩いた

>>17
そうですよ。サプリには頼らないことにしました。
ナチュラルこそ一番健康ですお。

ウォーキング20分してきました。外は暑いけど風が気持ちいいです。

でも>>1さんが1000歩も歩けるようになってよかったな〜。
あとは外でウォーキングに挑戦だけですな。ｶﾞﾝｶﾞﾚお

やっぱ筋肉痛がキツイ...。
今晩、湯舟に浸かって明後日、出かけられれば...。

>>20頑張ります

１０００歩歩いた

１０００歩って何時間？

こまたで歩数を稼ぐ為の歩き方をしているので１０分くらい

河川敷で２０分走ってきた

外出るのストレスじゃないのかよ。

１０分ってアホなの

>>25
無職ニート不審者ストレスですが何とか行ってきました。いつもだれもいない河川敷なので
>>26
最初は１分も歩けませんでした…アホです…生きててすみません…

１０００歩歩いた…２歩で息を吸って２歩ではくという呼吸法が歩きやすいと思った
鼻ですって口ではくのがリラックスできていいと思った

１０００歩歩いた

>>28
乙です！

>>29
ありがとう！

１５００歩歩いた
呼吸を２歩で吸って４歩で吐くようにした
６歩で１数えるようにした

河川敷で20分走れるのに、マシーンだと1000歩なの？　
？？？

これでいいと思う。

1日、3000歩くらいを4セット

３０００歩歩いた

しかし等質の無職多いなー
この板に何人いるんだ
俺もそうだがｗ

五千歩歩いた

脳内革命に出てたけど5000が健康にいいんだって

>>1
大卒？

>>37
高卒

一万歩歩いた

一万歩歩いた

>>39
乙

＞＞４０
ども

一万歩歩いた
このスレにカキコする事を目標に頑張るという補助輪がなくても惰性で頑張れそうなのでいっちょ脱２ちゃんに挑戦してみようと思う

やる気とモチベーションが減って駄目でした
今日は合計２４０００歩歩きました

今日は２７０００歩歩いた

27000歩歩けるんならそろそろ次のステップじゃね？

痩せるつもりなら歩く前に紅茶を飲むと脂肪が燃えやすくなる
スーパーで１００個入りを６００円くらいで売ってるよ

>>44
そうですね　出られそうな時は外を歩こうと思います
>>45
情報有難う御座います さっそく明日買って歩く前に紅茶飲みます

今日は合計二万歩歩きました

始めから二万歩歩くのを目標とするよりも
一日一万歩を目標にしてあとは任意で歩きたければ歩く
というような考え方の方がストレスが減ってよいと感じた
この考え方の方が心理的プレッシャーが減ってとてもイイ感じ
目標が高すぎると逆に駄目だ　やる気も出なくなる
実力を発揮させる為には比較的簡単で適度なハードルの目標にした方がいい
この考え方は歩く事だけでなく色々な事にも通ずる事だと思う

ポスティングのバイトでもやれば

＞＞４８
バイトはとても無理っす


今日は２４０００歩歩いた
目標を比較的簡単な高さに設定する事で
心理的にとても楽に歩けた
目標設定は１日１万歩　それ以上は任意にお好みで

リタイア…やっぱり駄目人間だ…願わくばひっそりとこのスレが落ちますように…

おいおい、あきらめんなよ

ｱﾘｶﾞﾄ……

ﾃﾞﾓﾈ…ﾓｳﾜﾀｼ…ﾀﾞﾒｶﾓﾜｶﾗﾝﾈ…ﾓｳｵﾜｯﾃﾙﾉｶﾓﾜｶﾗﾝﾈ…

ﾀﾞﾂﾀﾞﾒﾉﾀﾒﾆｱﾙｸｺﾄﾖﾘｼﾞｭｳﾖｳﾀﾞﾄｵﾓｳｺﾄｶﾞｱﾙﾉﾈ…ｿﾚﾊｵﾅｷﾝﾅﾉﾈ…

ﾓｳﾈﾁｭｳﾄﾞｸﾅﾉﾈ……ｵﾅﾆｰﾁｭｳﾄﾞｸﾅﾉﾈ……ｺﾉﾁｭｳﾄﾞｸｦﾅﾝﾄｶｼﾅｲﾄｼﾞﾝｾｲﾊﾒﾂﾀﾞﾖ……

ﾀﾀﾞﾈ……ｺﾉﾁｭｳﾄﾞｸｦﾅﾝﾄｶﾃﾞｷｿｳﾅﾎｳﾎｳｶﾞﾋﾄﾂﾀﾞｹｱﾙﾉﾈ……ｿﾚｶﾞﾄｳﾆｭｳｦﾉﾑｺﾄﾅﾉﾈ……

ﾄｳﾆｭｳﾆﾌｸﾏﾚﾙｲｿﾌﾗﾎﾞﾝﾄｲｳｴｲﾖｳｶﾞｾｲﾖｸｦｵｻｴﾙｻﾖｳｶﾞｱﾙﾉﾈ……ﾅﾉﾃﾞｵﾅｷﾝﾉﾀﾒﾆﾄｳﾆｭｳﾉﾐﾏｸﾙﾈ……

ｷﾉｳｵﾅﾆｰﾆｶｲﾓｼﾃｼﾏｯﾀﾈ……ｼｬｾｲｼﾞﾃﾝｺﾞｸｼｬｾｲｺﾞｼﾞｺﾞｸﾈ……ｽﾄﾚｽｼﾞｺﾞｸﾖ……

ｵﾅﾆｰｼﾀｱﾄﾊﾀｲﾘｮｸﾓﾔﾙｷﾓｶﾞｸﾝﾄｵﾁﾃｼﾂｲﾉﾄﾞﾝｿﾞｺﾀﾞﾀﾖ……ﾔﾒﾀｸﾃﾓﾔﾒﾗﾚﾅｲﾈ……

ｺﾉｵﾅﾆｰﾁｭｳﾄﾞｸﾊﾋﾞｮｳｷ……ﾁﾘｮｳｼﾅｹﾚﾊﾞﾅﾗﾅｲﾄｲｳﾆﾝｼｷｶﾞﾋﾂﾖｳﾈ……ﾅﾉﾃﾞﾁﾘｮｳﾆｾﾝﾈﾝｽﾙﾈ……

デモマッタクアルカナイトイウコトハヨクナイノデスコシハアルキマス……

ふぅ…飯食ったら元気出てきた……

このスレはオナ禁スレに変更しよう……ウォーキングもそこそこに歩きつつ……
脱駄目の為人生改善の為のオナ禁

オナ禁中は暇なのでこのスレに１日中粘着していようかな……

俺はホント気分屋で飽き性だ……この性格も駄目人間の一因なんだ……

オナ禁　１日目　昨日２回もオナニーしてしまってやる気が出ない　１回に２００歩も歩けない状態

誰か一緒にオナ禁しませんか………

オナ禁はしないが君のこと応援する
無調整の豆乳飲んでるの？

５０呼吸分歩いてこよう……
２歩で吸って４歩で吐く６歩一呼吸なので３００歩か……

＞＞６８
ありがとう……
紀文の黄緑色の調整豆乳を飲んでいます……
他の商品と比べてイソフラボン量が多かったので……割高だけど……
イソフラボンは納豆や豆腐などの他の大豆食品にも入ってるらしいけど
性欲抑制効果を実感できたのは豆乳だけだった……


歩いてきた……３００歩すらきつかった……

乙。
無調整のほうがイソフラボン含有量多いよ。
まずいけど。

スーパーでは見当たらないんですが……

ええっ、紀文の白っぽいパッケージの見たことない？
ド田舎に住んでるのか？
まあもし見かけたら試してみそ＾＾

＞＞７３
はい　試してみます…


正しいオナ禁のやり方というサイトを見つけたのでご紹介しときます……
http://light.kakiko.com/sionta/SinOna.htm


ｱｹﾞ……

オナニーの害を真剣に考えてみよう　３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1228396027/
オナ禁の効果を報告するスレ 35
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1243208549/
オナニーによる低身長が本当か徹底議論スレ2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1237732090/
■禁オナニーマラソン続けましょう パート123■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1241804051/
オナ禁+朝起きたら「おはよう」と書き込むスレ9
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1225754976/
オナ禁でリセットしてしまう原因を考える
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1199763188/

＞＞７５
ありがとうございます……見てきます……

リア充どころかヒキ充にもなれない……

豆乳飲んだ……
豆乳を飲むと落ち着く……
何と言うか精神安定作用と鎮静作用がある感じだ…
オナニー中毒だと男性ホルモンが過剰分泌になるらしいがそれが精神不安定になるのだろう……
男性ホルモンが過剰だと攻撃的にもなってしまうらしいです……
豆乳を飲んだ後は心が穏やかになります……イソフラボンが女性ホルモン様の働きをするので……
ただやる気が減ります……

粘着ログアウト……

>>1さんｶﾞﾝｶﾞﾚお！
歩き過ぎで疲れないっすか？

＞＞７９
応援有難う
疲れます…１日２万歩以上は無理です…少なくとも今の俺には……

ノルマを1万ポに減らしたらどうだお？
1万ポでも普通歩ける人そんなにいないと思うっす。
それなら継続できるんでわ。
余計なおせっかいだったらごめんね＞＜

アドバイス有難う
一昨日あたりまではそう思ってたけど
今は目標は設定せずやりたい時にやりたいだけする事にしています

脱２ちゃんに再び挑むか……

がﾝｶﾞﾚお！

セイシンアンテイザイヲノムトセイヨクガミゴトニナクナルヨ

セイシンアンテイザイヲノムトタノシミガナクナルノネ

http://blog-imgs-30.fc2.com/i/k/a/ikachou/20070304131246.jpg
http://blog-imgs-30.fc2.com/i/k/a/ikachou/20070304131301.jpg

保守

がんばれお

３０００歩歩いた

>>90
お疲れさんです。ヒキ板にはまだいらっしゃるんですか？

はいおります……

３００歩歩いた……ｼｮﾎﾞｸﾃｽﾐﾏｾﾝ……

自転車のほうが楽だよ

紅茶のんでるか

麦茶のんでる

今日10�`歩いた
さすがに疲れた