無職でも、規則正しい生活を送りたい part3

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1 ：名無しさん＠毎日が日曜日：
　「無職に “規則正しい生活” は可能なのか？」
　そんな命題を問うこのスレも、３巡目に突入です。

　社会復帰への第一歩。
　生活リズムを崩さずに日々を過ごす…そのためにはどうすればいいか？
　とりあえず、夜更かしはせず早めに寝て、朝起きたら布団を上げる習慣を身につけることから初めてみませんか。できることからコツコツと。

　無職同士、知恵を出し合い励まし合って、少しでも今後につながる生活改善を目指しましょう。

■ 前スレ
　無職でも、規則正しい生活を送りたい part2
　http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1209537000/

■ 前々スレ
　http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1159271747/
2 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/22(日) 10:19:20 ID:79BHQjup
何の用もないのに早起きすんのは如何なもんかと。
どうせまたすぐ眠くなって昼寝するのがオチ。
そして夜寝られなくなって…元の木阿弥。
先に規則正しくなるのではなく、社会復帰(＝就業)が先かと。
否応なしに早起きせざるをえなくなるんだから。
(ｽﾚﾀｲの腰を折るようでｽﾏｿ)
3 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/22(日) 10:42:27 ID:wkorXiOc
オレ様の完璧に規則正しい生活

10:00 起床
10:30 ２ちゃん
13:00 昼食
13:30 オナヌ
15:00 ２ちゃん
17:00 昼寝
19:00 テレビ＆２ちゃん
20:00 コンビニへ買出し
21:00 夕食
22:00 求人誌をチェック
22:10 決意表明：明日から本気出す
22:11 テレビ＆２ちゃん
00:00 Web巡回＆オナヌ
01:30 ２ちゃん
03:00 就寝
4 ：1：2009/02/23(月) 08:00:00 ID:+k/gp2Bz
>>2
社会復帰ができるなら、その方がいいと思います。
ただ、無職の人全員が すぐに社会復帰できる境遇でもないのでは。

この不景気の御時世なので 「仕事が見つからない人」 や 「失業手当を受けていて、すぐには働く必要が無い人」 もいると思います。
そんな無職の人が陥りがちな 「昼夜逆転という罠をどう回避するか」 を考えるのは、この無職・だめ板の大きいテーマになるのではないでしょうか。
5 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/24(火) 07:03:19 ID:THbviEdV
昼間のオナニーがよくないなやっぱ。
一本抜いたら、そのまま力尽きて寝てしまうから。
夜まで我慢…！
6 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/24(火) 14:49:12 ID:0H+jIMdB
昼オナ・二度寝を我慢できる自制心があれば、そもそも無職に堕することもないだろう。
無職には、規則正しい生活は難しいような気がする。
自分をコントロールできる、強い意志が無いと。
7 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/25(水) 00:16:23 ID:oSMr3CLg
趣味があればいやでも規則正しくなるんじゃないの
撮影がある時は何が何でも時間までには起きなきゃいけないし
8 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/25(水) 07:47:12 ID:P46sWPiA
>>7
毎朝起きる必要がある趣味は、かなり限られたジャンルなのでは？

ただ、好きなこと ・ 自分の興味と 「起床」 を結びつけるのは、いい考えだと思う。
辛いことに耐えるのではなく、自発的に起きられそうだから。
9 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/26(木) 07:09:59 ID:8ZBhM5Vz
おはようお前ら
暖かくなってくると、布団から出るのが楽になる
３月からは、規則正しい生活に矯正できるといいね
10 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/26(木) 20:47:50 ID:GXFQ938s
３月からは本気出す！
規則正しく早寝早起き。
10時就寝・５時起床が目標。
朝から資格の勉強して、いい就職先に潜り込めるよう頑張る。
11 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/26(木) 21:18:38 ID:4bM4hfas
今日から頑張る！
とりあえず25時までには就寝して朝8時半に起きよう…もうだらだら昼まで寝てるのはやめる。
12 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/28(土) 00:46:15 ID:/CFrSJNg
無職が規則正しい生活になって、何かいいことあるの？
13 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/28(土) 02:50:58 ID:W0DGGyju
早番・遅番・夜勤・休が不規則に組み込まれて
る。正社員だって、俺みたいな不規則勤務こな
してると、生活のリズムも狂いまくる。現に明
日は朝６時から仕事なのに、眠れずこんな時間
迄2ちゃんねる。不規則で自堕落な生活送ってい
ても、いざ働けばなんとかなるんじゃね。つう
か、無職時代にしか味わえない自由時間と思っ
てみては？・・まあ、今の仕事が安月給でハー
ドで、人間関係も疲れる上に、この板では底辺
なんて馬鹿にされてる介護職だが、そんでも、
あの暗黒極まりなかった無職時代には戻りたく
ないけどな・・。
14 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/28(土) 10:00:37 ID:JS740+NB
>>12
不規則な生活をしていると体調が悪くなる
↓
体調が悪いと働く気がなくなる
↓
働けないから無職
↓
無職だから不規則な生活が多くなる

っていうデス・スパイラル。

ＴＶ見ていると無職でも普通に起きて、親と朝食とっている人が多いので驚いた。
無職でも規則正しい生活だけは取り戻したいと思う
15 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/28(土) 19:13:07 ID:y0VJdSHf
2月の頭からエア出勤してきたがここんとこ起きれなくなってきた
家を出るのは普段通りだがただ出るだけだと駄目なんだな
規則正しくと思ってても無職では限界があるんだ
16 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/02/28(土) 21:01:54 ID:iRyJ40vW
ベンチプレス台買って鍛えろ！
17 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 00:37:38 ID:ocwKOace
実家にいると７時には起こされたな。
一人暮らしのときでも8時にはおきて、朝飯食いながら朝ドラみてた。
ネットやゲームや勉強したりしてた。
夜はスポーツニュースを見てからすぐに寝てた。
18 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 15:32:04 ID:B3bKS3hZ
>>3

WEB巡回 くそふいた
19 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 15:36:27 ID:xwJq/Y1L
>>3
22時の決意表明フイタwwww
しかも日変わってからシコってるじゃねーかwwww
20 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 19:42:15 ID:jdnDpoPz
夜早く寝て、朝早く起きる。
ただそれだけのことが、無職には何と難しいことか…。
21 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 19:46:55 ID:IWUP5kbp
暇なら体を極限まで鍛えろ
22 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 21:56:19 ID:d0PC65nt
>>21
極限まで寝ていたら体が痛くなった。
23 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/01(日) 22:27:56 ID:tNoKdB7U
とりあえず、昼間（日中）に眠くなりそうになったら外に出て、昼寝できないようにするとかかな。
あとさ、オナニーは 「一日を計画通りに過ごせた自分への御褒美」 と位置づけて、夜寝る前だけの限定にしようぜ。
メリハリが大切。自分との闘いやね。
24 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/02(月) 22:45:21 ID:/OS8g5TR
真っ昼間からオナニーしたり二度寝したりできるのが、無職の特権だろ
25 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/03(火) 00:27:50 ID:5drnbur3
早起きしてもやることないしたいこともない
寝るのが１番幸せ夢が一番楽しい
26 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/03(火) 12:36:19 ID:Avquv14w
11時間寝てしまい今起きた・・・
半日無駄にしてしまい時間がもったいないorz
27 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/04(水) 14:20:31 ID:76PZ0B2Z
早く起きたのに天気が悪くてネタもないので暇だ・・・
28 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/04(水) 20:06:21 ID:rLxeaJR6
お前ら…
もう少し真剣に生きた方がいいと思うぞ。
昼夜逆転生活が長引くと、後で絶対後悔する。
29 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/05(木) 02:00:12 ID:DdUmBXkI
夜型なら夜勤やればいいよ
30 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/05(木) 04:51:39 ID:uvh9cgz2
朝早く起きてやることなくても資格の勉強したりすれば無駄にはならない
31 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/05(木) 05:32:23 ID:u95gGhqQ
３年くらい夜型生活したけど採用された初日から普通に日勤出来たよ
32 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/05(木) 07:12:00 ID:pF1Ms9v+
やはり夜更かしが１番の原因だな。
あら、もう朝になってら‥
33 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/06(金) 04:00:45 ID:95YPPKM8
夜早く寝るには、適度な運動と自己管理の意識が重要。
あと、日中はなるべく太陽の光を浴びること。
体内時計の調整ね。
34 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/06(金) 07:53:35 ID:cbHqZwVj
ダメだ
睡眠時間が延びていく
つーか寝入るのが遅くなってる気がする
布団の中で悶々としてる
35 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/06(金) 08:00:21 ID:/uW+HUDh
やっぱり運動する事が大事なんですね。


おはようございます。
36 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/06(金) 12:51:32 ID:W1mZKqN3
4時半に起きたり9時に起きたり12時に起きたり毎日不規則
37 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/08(日) 10:25:52 ID:mf7e8MQh
激しい運動は無理でも、少し歩いたりストレッチしたりして、日中に適度に体を疲れさせれば、夜は自然に眠くなるよ。
暇だからとダラダラ過ごすのではなく、なるべくメリハリをつけて一日一日を大切に過ごすように心掛けたい。
後悔しないように。
38 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/10(火) 20:02:59 ID:nnygWWvg
無職・だめ板に珍しい、実用的かつ前向きなスレだけど、需要あるのかな？
39 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/11(水) 02:07:05 ID:3VkJdWS/
過疎ってる所見るとあまり無いのでは
40 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/12(木) 13:03:44 ID:+jD0XXx2
昼オナ、どうやったら我慢できるのよ？

健康な若者が、自宅で時間を持て余していたら、ひとまず一本抜かざるを得ない…！
仙人じゃあるまいし、精神力だけで耐えるのにも限界があるよ
41 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/13(金) 09:40:08 ID:1Giyh1Z6
外で走って来い
42 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/13(金) 12:03:10 ID:wEq9ubAc
0時半就寝・毎朝9時起床。ただこれ以上なかなか早く起きれないorz
43 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/13(金) 20:14:56 ID:jiTlJHR2
二度寝する気が無くても、横になってゴロゴロしているといつの間にか寝ちゃってるんだよ。
んで、昼に睡眠とってると夜になっても眠くなくて、うだうだ夜更かし。
図星だろ？

この無限ループからどうやって脱出するか。
とりあえず、日が出ている間はなるべく外出するってのはどうだろう？
行くところ無ければ、とりあえず図書館とか。
44 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/14(土) 09:10:46 ID:pS/b/HO1
４時に起きて現在にいたる
もう寝るかな
45 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/16(月) 08:55:38 ID:FDFjHHB9
労基法をまともに守らない企業が多すぎる
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/eco/1236236001/
46 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/16(月) 16:17:13 ID:uzsBo2Ti
意志が弱い無職でも、規則正しい生活を送るコツがあったら教えてください
47 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/16(月) 16:18:08 ID:0yh29cPx
2度寝普通だわ
48 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/18(水) 19:12:49 ID:sAnxARhY
そういえば日本代表監督の岡ちゃんがいいこと言ってたな

「選手にいつも言っているが、動物は今を精いっぱい生きている。人間は済んだことを悔やんで、今やらない。
先のことを心配して、今できない。オレはそういうのは大嫌いだ。今できることをやる」
49 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/22(日) 11:46:48 ID:3yqE2Yfz
>>48
名言やね
昼夜逆転だと、世間に背を向けて社会復帰はおぼつかない感じがあるので、規則正しい生活パターンを維持できるよう頑張るよ

>>47
無職ダメとしては普通でも、一般人としては普通じゃないだろ
このままでいいのかよ
50 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/23(月) 21:52:55 ID:CO4PTI3p
規則正しい生活を送ることができたら、社会復帰の足がかりになるのかな。
このズボズボで底なしの泥沼から、日の当たる場所へ…。
51 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/26(木) 21:38:17 ID:ZI5Mevx9
無職に早寝早起きなんぞ、無理に決まっとろーが。
52 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/27(金) 11:27:20 ID:qQJtnYLY
ここ数日間いつもこの時間だorz
53 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/27(金) 12:48:24 ID:d7D6horH
ちゃんと規則正しい生活目指してますかお前ら。
俺は４月から頑張る
54 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/27(金) 22:45:57 ID:tgjTByXA
今日からがんばれよｗ
55 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/28(土) 12:15:10 ID:+AQ8o3sO
昼夜逆転が起きるにはさまざまな理由があります。
ひとつは、昼間太陽光線に当たらないため、体内時計が狂ってしまい、日内リズムがずれてしまうというもの。

もうひとつは心理的な理由です。
昼間みんなが学校や職場に通ったりして、活発に活動している時間帯に、何もしないでひきこもっていると、世間にどんどん取り残されていってしまうような不安感や焦燥感・劣等感にさいなまれるものです。
昼夜逆転は、こうした苦痛を避け、周囲を意識しないための工夫であるとも言えるでしょう。
56 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/28(土) 12:18:27 ID:OtCtb2sW
俺にとっては不規則な生活をする方が難しい
57 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/28(土) 21:44:10 ID:9wPos1ho
>>55
その通りなんだよ。
それに今はインターネットという便利な物があるから夜の方が人多くて楽しいし。
でも、抵抗力が落ちるんだよなぁ～
早起きは三文の得って、現代で言うとどんなメリットがあるの？
58 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 01:24:50 ID:rQ+sZupb
布団を上げるのは重要。
その行為そのものは些細なことなんだけど、朝と夜の区切りを付けるという意味でね。
生活のリズムとして、メリハリをつけるんよ。

万年床にしてると、行動自体もダラダラとそのまま敷きっぱなしの布団のようにだらしなくなるよ（多分）。
規則正しい生活を心がけていれば、考え方も内向きから外向きに変わるんさ。
59 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 01:59:59 ID:znBEIPBu
>>58
ああ、それいいかも。
でも、俺の場合その前に押し入れのスペース確保しないと・・・ｗ
60 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 02:02:21 ID:PVu1NFBw
>>58
折り畳めないベッドの場合はどうすれば？
61 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 13:36:48 ID:u0gPS9kb
色々出来る事考えようや
大事なのは毎朝決まった動き（儀式的なものであっても）をする事じゃないか？
ベッドの人ならカーテンをただ開けとくだけじゃなくきちんと留めるとか
62 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 14:10:15 ID:tlt+1xiT
鬱が復活してきて何もする気がおきない
これじゃあ規則正しい生活はちと無理だ・・・
63 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 20:40:59 ID:CWeqOHnc
>>59
俺は押入れに入れる代わりに毎日ベランダに出して干してるよ。
64 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 20:42:16 ID:CWeqOHnc
ほんっと無職になると何もやることないよな。就職活動なんかしたくねーし。
だから目的もなくブラつくのが一番!!!
犯罪起こすのもOK。勇気のある人は電車の中で暴れてみよう。
65 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 20:44:33 ID:tlt+1xiT
>>64
ただ犯罪起こすとなると場合によっては
大金がかかるから金が無い奴は要注意
66 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 21:33:01 ID:gHcG1/be
>>62
逆に考えるんだ。
「鬱＝規則正しい生活ができない」 じゃなくて 「鬱から抜け出すための手段」 として、規則正しい生活を試してみるといいんじゃね？
67 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 22:50:17 ID:eCL78rbR
>>65
つか親兄弟がいないと服役中の財産管理はどうなるの？
預金は凍結される？部屋に置きっぱの現金とかは？
全て盗られるがままだったら没収されてるのと一緒だよね。
そしたらシャバに出てもホームレス直行だね。
68 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 23:14:48 ID:tlt+1xiT
>>66
鬱が軽い症状の日はそういう考えになろうが
重い日だとさすがに思考停止モードなんで無理だわ

>>67
借家なら大屋に連絡が入って警察か役所で管理
預金は口座なら凍結されるのではないかな

自分は親兄弟がいるから身元保証人の管理下だったが
69 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/29(日) 23:23:37 ID:eCL78rbR
親兄弟いるのに犯罪とか俺にはムリ。
身寄りなくなったらわからんけど・・・。
凍結かぁ・・・
70 ：68：2009/03/30(月) 00:09:08 ID:ze+rTfq5
>>69
まあ、ばれた時はからり気まずいよね
前科が付けば禁固刑で10年、罰金刑で5年消えないから
それまでに2親等以内の人間が公務員か1部上場企業社員
になる場合は欠格条項に引っかかるから就職できないしね
71 ：68：2009/03/30(月) 00:10:23 ID:ze+rTfq5
>>70
×　からり気まずい
○　かなり気まずい
72 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/30(月) 08:15:58 ID:aJFLF1hO
規則正しい生活と食事

　　* 朝起きたら水を飲む
　　* 朝食は抜かない
　　* 朝食後はトイレへ
　　* 十分な睡眠を
　　* 食物繊維の多い食事を
　　* 一日一個のヨーグルト
73 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/31(火) 07:00:48 ID:NMAe/puc
昼過ぎ～夕方に目覚める
　　　↓
気を取り直して、資格試験の勉強
　　　↓
行き詰まって、気晴らしにオナニー
　　　↓
一本抜いて緊張感が消失
　　　↓
力尽きて寝てしまう
　　　↓
昼寝たので夜中に眠れず。明け方眠りにつく
　　　↓
激しく自己嫌悪
　　（※繰り返し＝無限ループ）


　ボスケテ…！
74 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/31(火) 07:14:52 ID:viiH0woS
>>73
何の資格取るの？
75 ：73：2009/03/31(火) 08:50:07 ID:NMAe/puc
>>74
IT系の仕事に就きたいので、LPIC と CCNA という資格を勉強してる
意志が弱い人間でも、勉強を続けられる方法を模索中
早寝早起きの習慣を身につけたいよ
76 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/31(火) 10:51:31 ID:97mwKBWk
毎日昼夜逆転でもこれはこれで規則正しいのだろう
77 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/03/31(火) 11:01:37 ID:UdxP4dRB
http://www.gizmodo.jp/2009/03/post_5191.html

デメリットも大きそうなので注意。
78 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/01(水) 00:45:24 ID:253SvCA4
規則正しい生活は、何でこんなに難しいんだろう…
どうしてもできないよ長続きしない
79 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/01(水) 11:34:21 ID:PcMBh3JR
昨日は７時に起きて、今日は８時半には起きた。
しかし、こんなに早く起きてもやることが無い。
よってこれからまた寝る。ちょっと早い昼寝。
あー、おれ失業中ね。無職とも言うのかな。
80 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/01(水) 21:53:24 ID:9OcK9qiM
どう考えても無職でしょうｗ
81 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/02(木) 08:45:20 ID:k1wEo135
結論としては、無職に規則正しい生活は無理ってことか。
規則正しい生活を送れるくらい自己管理がしっかりしている奴なら、無職にはならないかもな。
82 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/02(木) 16:46:16 ID:XP3qjaQe
無職でタバコはやめとけよ？

金が減るは、気力が減って不規則になるからな
83 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 08:39:07 ID:lAx++WBJ
>>81
オイオイ、そんな悲しい結論でいいのかよｗｗ？
このスレを読んでいる規則正しい生活送っている人、無職にもできるってことを示しておくれでないかい。
84 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 08:49:49 ID:FQmEs0TX
ツレの転勤・転居に伴い3月末で退職、1ヶ月程ニート予定。
現在ニート3日目ですがもう飽きました。
寝て食べて漫画読んでネットして…もう苦痛。
長年ニートの人って実は忍耐力あるんじゃないかと昨日から思ってる。
85 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 08:55:10 ID:l+C+Dwsx
ニート歴１年だけど、「ネット→飯→昼寝」

の繰り返しに忍耐力なんか俺は必要ないんだが・・・「家でなにしてんだ俺・・・」と思うことはしばしあるがね。
86 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 09:26:08 ID:FQmEs0TX
退屈で死にそうにならない？
87 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 09:29:32 ID:5GhiYnV8
ならんな。
世の中には退屈が苦にならん人間もいるって事だ。
88 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 09:35:19 ID:FQmEs0TX
今銀河鉄道999のセリフ（ナレーション）で、「最も消化しにくいのは時間だ」みたいなフレーズが頭を掠めました。
すごいね。



今999の文庫本買ってるもんでつい…
89 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 14:24:29 ID:RWGRveup
>>84
1ヶ月じゃなあ。せめて6ヶ月か1年はしないと。
退屈を乗り越えると日常になるのに。
90 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/03(金) 15:46:01 ID:ZKLo9ux3
まあ、日常になれば抜け出すのは難しい。
なんせ抜け出すと、そこが非日常になってるからなｗ
91 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 01:00:14 ID:IqvgTZG7
ダメだー。
意志の力じゃなくて、規則正しい生活を送るための 「仕組み」 を作れないものかな。

…それが学校とか職場ってことか。
92 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 01:43:07 ID:ilk+zMin
そうなんだよな。
22歳で卒業じゃなくて、23歳から60歳まで受け入れてくれる大学作ってくれないかな。
学費はタダで。
93 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 01:47:57 ID:vl3WkSzr
夜に眠れないのは、体力を使っていないから。疲れていないから、体が休養を欲しがっていない。
昼間はできるだけ体を動かし、疲れを感じるほどの運動をこなす。

それに、夜にパソコンや頭を使うゲーム等をしてしまうと、脳が活動を続けて眠れなくなってしまうため、
夜７時、８時くらいまでで終わらせる。

昼間に活発に動くためには、朝の食事をしっかりととること。
食事の内容はバランスのとれたもの、量もしっかり食べる。
目安として朝食は朝８時までに、昼食は昼１時までに、夕食は夜８時までに食べる。
94 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 13:53:19 ID:tQ2qKsXL
体を鍛えるといいと思うよ。腹筋、腕立て伏せだけでも大分違う。
ニート歴3ヶ月の俺だけど、鍛えているせいか、今のところ規則的。
95 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 13:59:02 ID:SRnkjErz
>>94
一番いいのはジョギングだな、体調良くなるし。
96 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 14:01:38 ID:J+9rhutM
>>95
俺も毎日300ｍ走ってる。
97 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/04(土) 14:19:15 ID:cqENAjSe
短距離走かよ・・・
98 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/05(日) 12:09:11 ID:ZIBGaoX2
二度寝の誘惑に勝てない。
っつうか、朝飯食ってちょっと横になって休憩してたら、なぜかこんな時間に…orz
99 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/05(日) 18:23:45 ID:IvgE0byP
無職が規則正しい生活しても意味あるの？
時間に余裕があるうちは、自由を満喫したいじゃん
100 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/05(日) 19:19:00 ID:HRk3IDd/
意味あるというか、健康面では意味あるよ。

若いうちはデタラメな生活もいいが、年取ると体に影響が出てくるよ。
101 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/05(日) 21:35:53 ID:1Ui8HyNY
朝夜逆転生活三年目突入ー。明け方に眠くなり、正午に目覚めるそんな生活orz
身体がこのリズムに慣れてしまったようだ。
102 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/05(日) 21:43:26 ID:ijUuad4a
いっそのことどんどん時間をずらしていって、
さらに逆転させてみては
103 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/06(月) 00:22:39 ID:jYAeSw4g
それは出来るんだけど、2-3日でまた元に戻るんだよな・・・
昼間特にやることがないので。
104 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/06(月) 01:54:16 ID:MwslEwBo
昼間外出たくないしね
近所の目が怖すぎる
警官も巡回してるし
職質とかされただけで一本イキそう・・・
105 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/06(月) 22:16:44 ID:FQKIoozb
規則正しい生活が送れないのは、結局 意志が弱いからなのかな？
106 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/06(月) 22:57:28 ID:jYAeSw4g
やることないのが一番デカイと思う。

学生時代は、学校へいやでも半分眠りながら行ってたでしょ？
107 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/07(火) 01:21:19 ID:zbaFRfux
俺は半身浴始めてみようと思う

暇だし女みたいに１時間位入ってると寝れそうじゃね？
108 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/07(火) 01:29:37 ID:EarMsSjH
経験上夜ネットとかしてるほうがおちつくんだよ。
109 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/07(火) 01:34:26 ID:xj1aq4CT
sousou
けど、ダメ人間まっしぐらｗ
それだけだったらいいんだけど、最近体調も悪くなってきたそろそろヤバイ。
110 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/07(火) 01:39:59 ID:xQ/dw4C8
↑女子？なら交際きぼう
111 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/07(火) 01:44:00 ID:EarMsSjH
昼ねよくするようになった。
112 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/07(火) 01:54:42 ID:1eXjsMF3
↓女子？なら交際きぼう

113 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/08(水) 01:06:33 ID:lUJxw6L0
自己管理ができなさ過ぎる。
やっぱり、世間と接点を見つけて、生活に縛りがないとなぁ…。
114 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/08(水) 11:05:52 ID:qniTAxY7
午前0時ごろ就寝。
午前6時ごろ目を覚まし、「起きれるなぁ。」と思いながら、二度寝。
午前7時ごろ目を覚まし、「この辺で起きれば、立派なもんだ。」と思いながら、三度寝。
午前8時ごろ目を覚まし、「もう、ちょっといいか。」とばかりに、四度寝。
午前9時ごろ目を覚まし、「もう、いいだろ、ｊｋ。」とばかりに起床。

起きようとする積極的な「意志」さえあれば、起きれるような気がする～♪

あると思います。

>>93
>それに、夜にパソコンや頭を使うゲーム等をしてしまうと、脳が活動を続けて眠れなくなってしまうため、
>夜７時、８時くらいまでで終わらせる。
あると思います。
115 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/09(木) 08:28:24 ID:PVvFPAA6
二度寝しないためには、横にならない工夫が必要だな。
ダラダラ・ゴロゴロせず、夜になるまで寝られない仕組み。
…どうすれば？
116 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/09(木) 08:34:04 ID:dYuqT2Ro
＞経験上夜ネットとかしてるほうがおちつくんだよ。

それが駄目化させるんだよ。

この前から朝起きて自分用の弁当作ってる。
どこに出かけるわけでもないんだけどｗ

それと、サルでもできる簡単なことかもしれんが日課を決めた。
まずは1日回拭き掃除すること。
少しずつ毎日やるべきことを増やして無駄な時間をなくすつもり。
やらないと始まらないわけだし。
117 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/10(金) 06:46:15 ID:BCx4RFCJ
おはようお前ら
最近は暖かくなってきたので、布団から出るのが楽になったぞ
これなら二度寝を防げるかも
118 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/10(金) 06:52:36 ID:AweGlUHd
おはよ。
119 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/10(金) 07:09:22 ID:6Aqr4oCQ
>>102
200回転はしたかな
この15年間で
120 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/10(金) 08:13:11 ID:dJUVSrer
４時に起きて以来眠たいのに寝付けない

ま、いつも朝から夕方まで寝てるんだけどね
121 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/10(金) 11:43:25 ID:XdPLKVP7
今日は午前中にジョギングするつもりで7時に起きた
朝食しっかり摂って、食休みのつもりで目を閉じたらそのまま
寝てしまい、起きたらこの時間だった
まいったな
まぁ午後からはしりゃいいんだけどさ
122 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/11(土) 15:00:34 ID:Ldh5G/m2
１．昼間に太陽の光を浴びる。
２．日頃から運動をする。
３．深夜に食べない、もちろんカフェインも摂らない。
４．ストレッチをして足の血行をよくする。
５．お風呂に入った後身体が冷えるまえに布団にはいる。

というのが基本でしょう。
123 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/13(月) 00:16:37 ID:I1TYL4zF
規則正しい生活に向けて頑張ってますかお前ら
124 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/13(月) 00:26:31 ID:0Xkq8pCJ
とりあえず、今日は昼間にプール行って体は疲れた。
125 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/13(月) 00:32:11 ID:6eynGX5a
働けば解決するのでは？
126 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/13(月) 00:36:28 ID:0Xkq8pCJ
全くその通りだが、不況の時は動かない方がいい。

労働条件も賃金も良くない仕事しか転がってないから。
127 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/13(月) 00:43:03 ID:6eynGX5a
いや短期のバイトとか…
128 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/13(月) 00:50:15 ID:0Xkq8pCJ
バイト情報誌見てる？
凄い薄いぞ。
129 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 06:40:22 ID:NEGjC9oo
おはよーーーーーーーーーーーーーーっす！
おまいら朝だぞおおおおおおお
起きろおおおおおお
130 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 09:07:58 ID:YvWjpdgI
今更ながら >>43 が図星すぎるｗｗ
外に出るのもいろいろ辛いんだけど、そうしてみるかな…
131 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 09:17:07 ID:aX9FQyGN
>>128
びっくりするよね
これ見本かなと思って下の方取ってもやっぱり同じだったｗ

太陽の光浴びたらまた違うよね
132 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 09:39:50 ID:UqNN4oXP
こっちの情報誌なんて薄い上に、やたら就業場所が広範囲ｗ
そして半分が宣伝でやんの。
133 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 15:23:57 ID:M823l0Ht
おはようございますｗ
134 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 16:20:13 ID:EHLot8N6
おはよう。また乱れてきたぜw
135 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 17:33:22 ID:NEGjC9oo
図書館ってもう１０年以上行ってないんだけど、
図書館で何するの？本読むの？
漫画しか読めないんだけど、図書館行っても何か楽しめるかな。
136 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/14(火) 20:08:14 ID:M823l0Ht
>>134
乱れてきたら、次の日は寝ずに起きてるのが一番良いね、俺の経験上。
かなりしんどいけど。
で、今日は起きてる(予定）

>>135
週刊誌とかあるっしょ。
137 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 11:58:08 ID:084U5y6r
日光を浴びたら気分が悪くなってしまう
ドラキュラっぽい
昼夜逆転生活が長く続きすぎた弊害か…
138 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 12:02:05 ID:16M1YoUl
>>137
ヒント:更に逆転
139 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 12:14:04 ID:9gyb1I8c
mohayou
kyoumonidone
yumegatanosii
140 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 12:15:36 ID:9GCr51xb
昼メシ食べるために、起きればいい
141 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 14:07:28 ID:HBubeci/
おはようございます
142 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 15:37:58 ID:wQItrVsk
おはよう。
免許証の写真をとってこないと。
警察いって講習うけての2回か。いつのまにか
1回ですまなくなっとる。
143 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 18:28:37 ID:0Za57qXx
変な時間に「おはよう」とか言ってる奴、やる気無いだろｗｗ
昼夜逆転生活が長く続くと、いずれ高い代償を払うことになるぞ
144 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/15(水) 19:56:59 ID:HBubeci/
だから、i wishなんだよ。
明日はちゃんとするｗ
145 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 01:00:51 ID:iJY9LJNe
おはよう。
146 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 01:02:34 ID:91VqmZiW
>>137　　ドラキュラーーーーーｗｗｗｗｗ
おもしろい。
147 ：ばんば ◆J7rWqTt0MY ：2009/04/16(木) 09:48:35 ID:6mfs6gIm
おはよ　8時半起床
148 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 12:34:27 ID:+1gIc6jG
昼間ランニングし出したら、意識しなくてもリズムは戻るな。
やっぱ、日光を浴びることと体を疲労させる事は大事だね。
149 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 16:41:11 ID:NTwzLKiZ
おはよ。
150 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 16:53:18 ID:WtmkjUAj
>>148
毎日？すごいなどうやってやる気出すんだ
151 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 22:45:39 ID:FGqwzMu4
二度寝の誘惑に勝てない。
っつうか、朝飯食ってちょっと横になって休憩してたら、なぜかこんな時間に…orz
152 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/16(木) 23:40:29 ID:iJY9LJNe
おはよう～＾＾ﾉ
153 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/17(金) 00:47:12 ID:irhuI7aZ
今日はちゃんと寝る。おやすみ。
154 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/17(金) 07:52:55 ID:urDqaCTQ
昼の４時頃寝て夜中の1時に起きてますw
155 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/17(金) 08:19:54 ID:irhuI7aZ
起きた。天気悪いね。つーか、暑苦しいなあ・・・
156 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/18(土) 00:39:14 ID:OTqboB71
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転は無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
157 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/18(土) 00:52:16 ID:3bOKGBi+
※朝起きてもやることがない
※夜の方が楽しい（ネットとか）

で、昼夜逆転になる。

逆に言えば、朝早く起きた方が楽しい、何かがあれば治るはず。
158 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/18(土) 01:06:46 ID:qod0mENC
自分の場合は、逆転して固定されるわけではなく、
後にずれていく一方で、いつかもとに戻る。
一日が24時間じゃないのだろうw
159 ：ばんば ◆J7rWqTt0MY ：2009/04/18(土) 07:33:30 ID:PozwlK5Z
おはよー
6時半に沖田
160 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/18(土) 08:25:10 ID:b6ZwoL4+
おはよっす。
さあ、今日もいちにちがんばるぞ！
161 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/18(土) 23:00:23 ID:OTqboB71
最近は暖かくなってきたので、いつまでも布団に潜っている必要が無くなってきた
162 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/18(土) 23:46:30 ID:anWNKP0T
今日は14時起き‥
明日は図書館に行くから昼には必ず起きる！
163 ：ばんば ◆J7rWqTt0MY ：2009/04/19(日) 06:17:23 ID:Rqo35FDK
おはよーっす！
164 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 00:36:09 ID:jj3eMOg+
過ごしやすくなったのう
これで規則正しい生活もバッチリよ
165 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 00:40:27 ID:/YBXEMo2
ほんとは早起きしてランニングしたいけど。
166 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 01:07:28 ID:XtaQQ9XA
>>157
人間は早寝より、夜更かしの方がやりやすいようにできているからな。
167 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 04:30:06 ID:CaOQ8yHO
無職はやっぱ昼夜逆転生活
今日もこんな時間だ
でも、規則正しい生活したいな・・・・・・・・・・・・・
168 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 04:58:10 ID:L/mP8QQV
規則正しくしたいのに、うちのマンションの上に住んでる奴が今頃まで騒ぐから不可能。
169 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 07:45:24 ID:7s6ONh7k
１、２日ぐらい寝なくてもいける。
170 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 13:08:37 ID:+PjPc1Yv
おはようございます。
171 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 21:36:35 ID:PtXwCJaM
「おはようございます」というのは、
朝の１０時までしか使えない言葉なんだぞ！！
それをすぎたら「こんにちは」だ！
社会人の常識だからな！！

で、何時からが「おはようございます」なんだろう。
172 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/20(月) 22:59:31 ID:+PjPc1Yv
社会人じゃないからいいよ
173 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/21(火) 12:05:15 ID:6s9eaSrb
>>172
そんな考えだから、いつまでも昼夜逆転なんじゃないかな
社会人になりたければ、まずは社会人のマネをすることから初めてみてはどうか
つまり規則正しい生活を
174 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/21(火) 13:03:20 ID:X5j4ytcH
別になりたかねえよｗ
175 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/21(火) 18:08:39 ID:GtBFPRHM
むかーし、テレアポのバイトしていたときに16時出勤なのに挨拶が「おはようございます」だった。
さすがクズ・・・俺もだけど。
176 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/21(火) 21:46:16 ID:a5214bmx
マクドナルドでバイトしてた時も必ずインする時は「おはようございます」
じゃないとだめだった。
シフト制で働いているところは、時間関係なく「おはようございます」で入るんだろう。

・・・が、客や電話対応では必ず朝１０時までが「おはようございます」
これはどこも同じ。
177 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/21(火) 22:11:31 ID:X5j4ytcH
コンビニの夜勤も夜9時におはようございますだったぞ。
178 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/22(水) 00:23:03 ID:h/grClCl
>>174
嘘をつくな
自分を偽っても虚しいだけだろ
179 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/23(木) 03:13:53 ID:H/d9a3Vf
眠れない。完全に逆転生活。
どうしたらよいのか？
180 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/23(木) 07:31:43 ID:KQCNM1Ew
>>179
夜に眠れないのは辛いね。
参考になるのは >>23　>>37　>>58　>>93　>>122 かな。
昼夜逆転状態から抜け出せるといいね。

毎日少しずつでも、規則正しい生活に矯正していきたい。
俺も、できることからコツコツとやっていこうかと。
181 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/23(木) 08:23:07 ID:NEQ2Tmkb
おはよ。

逆転というか、なんか小刻みにしか寝れなくなってきた。
182 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/23(木) 17:43:32 ID:gyeFyyQ7
明日は早く起きて布団を干します。
天気予報もバッチリ。
183 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/24(金) 10:25:43 ID:tY6x1EY+
無職から脱出するには、まず昼夜逆転を何とかしないとなー
意志の力を試されている気がするよ
184 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/24(金) 13:52:39 ID:gRoMeXi4
日光あびないし動かないから眠れない･･･
逆転生活になってしまったのはもちろん、明日から頑張ろう。とか根気が無くなった気がする･･･。
すごい太ったし、若いのに肌も弛んでるし･･･髪の毛も凄い抜ける。
このままじゃヤバイな･･･。
185 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/24(金) 15:55:08 ID:Db1etdt1
午後2時に起きた………
もうもうもうもう最低
186 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/25(土) 00:25:27 ID:gv5zi3C0
働き始めたら、尿意と眠気に襲われて辛い…
社会人ってこんなに不自由だったんだな
187 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/26(日) 00:00:44 ID:gjoRS+Ov
>>176
おはようございますはお早うございますなみたいな意味らしいから
先にシフトインしてる人に、俺より先にご苦労ってことさ
188 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/28(火) 01:26:51 ID:9zilZiaa
早寝早起きぐらいできないようでは、人としてどうかと思うよ
189 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/28(火) 02:16:16 ID:LXhiavhj
本当にそうだ。
190 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/29(水) 04:30:13 ID:nATY/bCu
眠れなくて～涙がで～るよ
191 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/29(水) 06:31:11 ID:khkWJlBd
眠れんかった
布団干して寝ないように頑張るか…
192 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/29(水) 10:44:05 ID:nATY/bCu
九時に起きれた！
明日から徐々に早く起きるようにしてくぞ～
193 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/29(水) 20:42:26 ID:sj+Cdbrd
俺は５月から本気出す
今度こそ…！
194 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/04/30(木) 00:00:15 ID:iga6OQ9b
なんで今日から本気出さないんだ
195 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/01(金) 20:39:28 ID:pRcht4uA
無職に早寝早起きなんぞ、無理に決まっとろーが。
196 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/01(金) 23:29:14 ID:dqnQQ64l
何らかの奇跡で普通のサイクルに戻っても、わずか数日で寝るのも起きるのも
後ろにずれてくる。
いっそのことずれずれを繰り返せばそのうち元に戻るかと思っても
朝寝て昼過ぎに起きるとこより後ろにはずれない不思議。
たまに晩飯やら酒のいきおいで夜サクっと寝られる時はあるけど
2時3時にぱっちり目覚めてしまい翌昼ごろにダウン。どうにもならん。
197 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/02(土) 00:12:32 ID:knzaCSkO
そうなんだよな～
俺はもう開き直って、15時起きだよ。
用事があるときだけ、悪寒がオコしてくれるけど、それ以外は目覚ましかけないで
おきたいときにおきる。
198 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/02(土) 02:56:00 ID:LIC5X2Ee
あれは年末頃だったかな、起きたら15時近かった。いつものことだけど。
日曜だったんでぼけーっと競馬中継見た後、飯を買いにコンビニ行ったのよ。
冬だから早くも日が傾いててさ、オレンジ色になりつつある空に焦り、
（また何もしないで一日が終わるのか…）
などと嘆いてたさ。いつものことだけど。

その時、前方に制服姿の中学生らしき女子二人が歩いてたのよ。
日曜だけど部活動でもしてたのかね。
そして、一人の子が目を輝かせてやや興奮気味にこう言ったね。
「でも今日って色んなことあったけどさぁ、まだまだ今日って
一杯残ってるよね！」
199 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/02(土) 03:39:46 ID:knzaCSkO
俺らだって、深夜はいっぱい楽しんでるぞｗ
200 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/02(土) 09:12:26 ID:6aIrLhOW
おはよう！
みんな起きて！エア出勤の時間よ！
201 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 08:02:04 ID:LJkXaZ2P
さあ！今日もエア早起き！とっとと引っ越し！しばくゾ！
202 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 08:55:07 ID:+lgm0x0c
早起きしてもなにもすることがないから、
あまり得をした気分にならないというか、
意味が無いというか・・・。

朝からネットしてても、早起きした実感がわからないな。
どうすんべ。
203 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 10:08:08 ID:tuptPiAU
ネットで落としたケータイが鳴って目が覚めた。
204 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 21:45:14 ID:/s03ikTv
昼夜逆転を改められないようじゃ、就職なんて無理だな
自制心が無さ過ぎる
205 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 21:59:20 ID:+lgm0x0c
さて、今から部屋の大掃除しよっと
206 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 23:48:45 ID:+lgm0x0c
よし、終わった。
明日の朝は掃除機かけて布団干そう。

うん、コーシーがうまい。
207 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/03(日) 23:58:38 ID:+lgm0x0c
明日も曇りかよ('A`)
208 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/04(月) 08:25:33 ID:xFvWTFTJ
すば～らしい朝がきた～♪
209 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/04(月) 12:09:29 ID:5ktz4kK/
やっぱり、生活リズムを 「自分の意志のみ」 で維持するのは限界があるんだよな。
規則正しい生活を半強制的にでもパターンにはめ込む 「仕組み」 を作らないと。
210 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/04(月) 15:15:06 ID:q4Zk3k20
おはようございます
211 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/05(火) 08:08:50 ID:Tb9weoZo
それなりに規則正しい起床３日目
212 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/05(火) 13:50:34 ID:Ju1S3IWe
おはようございます。
213 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/06(水) 07:51:55 ID:xg2b4Yj2
おまいらちゃんと規則正しい生活送ってるか？
214 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/06(水) 08:11:42 ID:K47QPm1O
運動と日光、そして毎日決まった時間に取る食事が大事やね
この３つさえ守っていれば、自然に規則正しい生活になるだろう
215 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/06(水) 10:11:20 ID:RCe+rKo3
明日から規則正しく生きようと思うが、実践できたためしがない
216 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/06(水) 15:46:57 ID:r7Gcl0R3
おはようございます
217 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/06(水) 18:22:16 ID:8QlOAmUO
おはにょ。
218 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/08(金) 06:53:06 ID:JtQM6BPu
毎日決まった時間に起きることが規則正しいとは言わないよ
219 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/08(金) 08:02:34 ID:7Jp8+HGx
おはようございます
220 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/08(金) 16:09:03 ID:ZuUYDzjI
働けばよくないか？
221 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/08(金) 19:42:04 ID:J5gO+FqL
みんなは何時に起きてる？
222 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/08(金) 23:22:59 ID:JtQM6BPu
遅くても午前８時。
223 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/08(金) 23:56:49 ID:ZkYt5lj+
とにかく朝はよ起きて活動活動♪
そしたら夜はよ寝れるんよ。
224 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/10(日) 20:13:55 ID:vSZmwjw9
お前らはもう少し人生を真面目に考えた方がいいな。
早寝早起きぐらい、気合いで できないと。
225 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/11(月) 03:58:34 ID:b/b299+s
>>224
君は無職なの？
無職だとすると、何をモチベーションに起きてるの？
仕事してるのなら、起きるのは当たり前だしさ～（クビになるから）
226 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/11(月) 05:54:11 ID:gXjlk1f4
おやすみ世界中の皆
227 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/11(月) 12:08:49 ID:b/b299+s
おはようございます
228 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/11(月) 14:45:16 ID:15Q+asmL
お・は・よ
229 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/12(火) 02:48:38 ID:ojOWLNWW
>>225
そう、朝起きるにはモチベーションがいるんだよな。
230 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/12(火) 13:30:57 ID:OyOlzt7s
朝8時に寝て昼12時に起きた
今夜早く寝れる気がする！
231 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/12(火) 13:35:07 ID:Nf4Zzlne
おはよう
232 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/12(火) 13:59:00 ID:KXfTx9Gn
>>230
ないと思います!
233 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/12(火) 18:12:13 ID:ffsR7Aix
今日は夕方3時40分に起きたけど早く寝れる気がする

もう既に眠いから
234 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/12(火) 19:50:09 ID:Nf4Zzlne
http://r25.jp/ad/special_03/r25_20081030/hayaoki/?vos=nr25trgpz09031901

こんなさいとがあったよ。
アフィってたらごめんよ。
235 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/13(水) 03:13:39 ID:HOhYciCI
朝起きて飯食ってその後洗濯と干しやれば目がパッチリさ
朝の新鮮な風を受けてね気持ちよくなれるの
でも昼頃には寝ちゃうかな
236 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/13(水) 11:57:25 ID:X0T9RwZc
眠くなったら外に出るといいよ
自分の部屋の中にいたら、二度寝の誘惑には絶対に勝てないから。
「ちょっと眠いかも？」 と思った時点ですみやかに外出。

運動すれば眠気を散らすことができる。
もし運動が無理でもマクドの100円コーヒーでまったりするとか、図書館とか。
とにかく、昼に寝なければ夜は眠れる…はず。頑張れー。
237 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/13(水) 12:45:10 ID:gszOSG7A
>>232正解！
結局明け方まで寝られなかったやい…
睡魔って峠をこえると逆に眠れなくなる気がする…
238 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/13(水) 13:24:28 ID:2q+BGFRo
おはようございまう。
239 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/16(土) 02:30:01 ID:CMTSoNZ/
早寝早起きで、ハツラツとした生活をしようぜみんな
無職だってやればできるよ
240 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/16(土) 08:05:55 ID:wSJisEAO
まずはおまえが手本を見せろと
241 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/16(土) 08:38:41 ID:w19ZIbHo
おはようございます。あと一時間早く起きれる様にしたい。
242 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/17(日) 21:01:31 ID:5agvnafK
夜の方が静かで落ち着くし。
ビデオ観たり 2ch やネットやるのも夜中の方が快適なのは確かだわな。

でもさ。
このままじゃいけないと思うんだ。
243 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/17(日) 21:02:27 ID:vfB188wu
気づくの遅いし
244 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/17(日) 21:16:37 ID:v3V/mve4
俺はそういいながら10年経ってもう40手前だよ。
245 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/18(月) 16:56:36 ID:PGybrewx
朝起きたのにさっきまで爆睡
夜眠れないﾊﾟﾀｰﾝだ
246 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/18(月) 18:07:23 ID:Ml2Svosi
朝起きても午後にまた寝ちゃうとね～…
意味ないんだな
247 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/18(月) 19:33:52 ID:trmZuWab
二度寝をしてしまう奴は心が弱い
オレがそうだからよく分かる
248 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/19(火) 21:13:40 ID:ctrdHgxB
人生最大の楽しみ、二度寝をするために俺たちは無職になった。そうだろ？
無職に早寝早起きなんて、自己矛盾が過ぎるぞ。
249 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/19(火) 21:29:24 ID:DCiz/Int
俺が無職なのは集団ストーカーのせいでは？
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1242716754/l50
250 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/20(水) 09:23:30 ID:Ncdn/YEH
今日は5時に起きてしまった

つーかせっかく逆転が直ってもまた一周して逆転してしまう・・・
やっぱ働いてないと日中何かと寝てしまうんだよなー
251 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/20(水) 21:04:15 ID:YZqtKdyG
だから 「眠くなったらすぐ外に出ろ」 と、あれほど…。
252 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/21(木) 23:02:17 ID:SjK4/+i7
　昼夜逆転とか不規則な生活をしていると、少しずつ心も体も蝕まれていくぞ。
　若いうちは感じないかもしれないけれど、健康へのツケは、いつか必ず払うことになる。それが５年後か10年後かは分からないけれど。

　そうなる前にお前ら、ちゃんと自己管理しようぜ。
253 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/21(木) 23:04:39 ID:+k+wpxwG
今日は9時に起きたんだが、1日ってこんなに長いんだな。
オレの通常の3倍ぐらいの感覚の長さだわ。
いつもは14時起きだったからｗ
じゃ、おやすみ。
254 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/23(土) 07:10:28 ID:DlSUbVi6
規則正しい生活を送ることができたら、社会復帰の足がかりになるのかな。
このズボズボで底なしの泥沼から、日の当たる場所へ…。
255 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/23(土) 15:00:55 ID:fZO3WFzp
おはようございます。

また戻ったｗ
256 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/25(月) 15:55:57 ID:nIDEG6rY
早寝早起きすらできない奴は、もう少し人生について真剣に考えた方がいいと思うよ
まぁ、どこまでも落ちていくのも本人の自由だ
257 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/25(月) 19:10:13 ID:WbfxvGkk
なんか上から目線で偉そうだな。
258 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/25(月) 23:05:39 ID:+uGM0prR
人生について考えてると眠れなくなるんだよ
259 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/26(火) 13:32:49 ID:ROjPx0sc
九時に起きて洗濯して太陽の光を浴びたぞい
眠くなっても夜まで我慢～
260 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/26(火) 16:48:15 ID:WueVA5FX
おはようござマス。
なんか睡眠薬と安定剤併用して寝たらマジで12時間寝てしまった。
261 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/26(火) 22:47:30 ID:gzzDlbZo
平日の午前中なんて洗濯できねぇ
人目に付きすぎる
262 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/26(火) 23:00:31 ID:SWbSXrId
どんだけ周りの目が気になるんだよｗｗｗ
人んちの洗濯とか見る奴いるかｗ
263 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/26(火) 23:04:52 ID:/1jYSfYi
意志が弱い無職でも、規則正しい生活を送るコツがあったら教えてください
264 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/26(火) 23:20:00 ID:SWbSXrId
・朝に何かやりたいこと・楽しみなことをする予定をたてる。
・朝起きてすぐ軽くシャワーを浴びる。
・朝に散歩又はジョギングにでかける。
・朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんをちゃんとした時間にきっちり食べる。
・分単位で予定をたてる（何時にハロワ、何時に図書館へ、など）


どうせいくつも提案を出したところで、やる気ないんだろ？
265 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 00:29:52 ID:DjkfJ3Pr
>>262
大家もたまにウロウロしてるから
266 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 06:10:53 ID:32X+V5W0
起きたー！この調子！でも特にする事ないッ！
267 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 08:32:27 ID:64t6mYny
ハロワにでも行こうよ。
朝ならわりとすいてる。
268 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 18:07:05 ID:syTPXcEY
朝ごはんは何たべてる？
269 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 18:23:09 ID:TwQjHoQR
夜になるといろいろしたくなるんだよな…。そして寝たらもう明日だと思うと寝れない
270 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 19:55:32 ID:64t6mYny
朝食はあまり食べられないし、面倒なのでご飯に味噌汁をぶっかけて食べる・・・

ということをしていたけど、朝食の食べ方を変えるとちゃんと食べられることに気がついた。
ご飯と味噌汁はちゃんと別々に、冷えたものではなく暖かい物を。
おかずが何かしらあったほうがいい。
お茶、または牛乳を入れてちゃんと朝食の形をとると、食べ終わった後
「よし、しっかり食べた。んじゃ、今日は何をしようかな」って満足感がある。

ほんのささいなことなんだけどね。
271 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 20:14:35 ID:EBTZ01T+
朝は紅茶とトースト1枚だな
親の分も作ってる
272 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 22:41:11 ID:ZjMwblT/
こんばんは お前ら
暑くなってくると、布団から出るのが楽になる
６月からは、規則正しい生活に矯正できるといいね
273 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/27(水) 23:27:54 ID:IoA/3p9c
暑くて寝てられなくなるからな。
274 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/28(木) 00:20:03 ID:JzkQmmqo
暑くて寝付きが悪くなるから無理
275 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/28(木) 00:24:37 ID:g2CznTqG
このスレまだあったんだ…懐かしいな。
前職を辞めてグダグダな生活をしていたが、このスレに触発され
規則正しい生活をすること１年２ヵ月で再就職できた。
ささやかなことだけど毎日積み重ねると少し自信が湧いてくるよ。
ちなみに俺は遠距離の通勤を想定して５時に起床して、朝食を食べ、
ヒゲを剃って、身ぎれいにして駅まで犬の散歩をしてた。
同じ時間にスーツを着て駅に向かう人を見て、いつか俺も…と思いながら。
276 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/28(木) 22:38:15 ID:6bPGkgzh
>>275
再就職おめでとう！
そして報告ありがとう。
このスレで、アンタのように いい結果につなげられる人が増えるといいね。
何だか励まされたわ。オレも頑張ろう。
277 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/29(金) 00:15:37 ID:/YmfH8lG
>>276
ありがとう。
当時34歳で再就職活動を開始するも、お祈りの連続で
折れそうな心を支えてくれたこのスレには今でも感謝
しています。

再就職して10ヵ月。
前職では遅刻が多かったけど今は無遅刻で頑張ってます。
そんな自分から１点だけ提案です。
２度寝は避けた方が良いですが、眠くて我慢できない時は
１２時に昼食を食べて午後１時までの残り時間のお昼寝を
オススメします。
会社の昼休みに自席でウトウトする程度を想定し、イスに
座って休むといいですよ。
278 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/29(金) 07:42:22 ID:jYJJu8Ek
よし、最近は目覚まし時計なくて起きれるようになってきたぞ。
とりあえずすることないから、コーヒーでも入れて飲もう。
279 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/29(金) 09:00:08 ID:+6QaKU0i
>>275
前スレとかでも 「無職に規則正しい生活なんて無理」 という意見が多い中、貴重なサンプルだ

> ささやかなことだけど毎日積み重ねると少し自信が湧いてくるよ。

いいこと言うね。経験者の言葉は重みがあると思った
昼夜逆転からの脱出は、「だらしない」 とか 「健康」 だけの問題ではなくて、ダメな自分を変えるための第一歩として重要なんだろうな
280 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/29(金) 20:26:42 ID:4LNxQ7Xp
あと、夜って神経高ぶってマイナス思考の人は更にマイナス方向に行きがちな気がする
眠れなくて夜中考え事してると死にたくなるもん
んで心臓バクバクしてくる
281 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/30(土) 13:40:28 ID:GJMhsoa8
午前中１時間のマラソンしてきた！
282 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/30(土) 20:09:41 ID:4XG6S9EL
夜眠るときに水一杯飲む
そうすると朝7時ぐらいにちょうどよく小便したくなる→起きて便所に行く
こうすると規則正しくなる
283 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/05/31(日) 02:05:06 ID:9iP4qnsC
無職に於ける昼夜逆転生活は、基本的な前提要素だよ。
284 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/02(火) 01:04:58 ID:QlL9xmOZ
どうしても、昼オナ・二度寝がやめられないんですが。
つい、コいてしまい、力尽きて寝てしまう罠…orz
285 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/02(火) 12:25:12 ID:EZslMF5H
最近ちょっと起きるのが遅くなってきちゃった
歯医者のトラウマが夜中よみがえってきて眠れなくなったりした
286 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/02(火) 14:44:14 ID:JDb/JrGp
おはようございます。
これでも目覚ましで無理矢理起きた。
目覚ましかけなければ太陽は拝めてない模様ｗ
287 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/02(火) 18:37:38 ID:EZslMF5H
もうそこまでいくと無理して起きないで一回転させるほうがはやくね
288 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/02(火) 19:03:42 ID:1qVGqTjJ
最近12時に布団入っても結局３時以降にしか眠れないし、朝は三度寝もする
マジでどうしよう…疲れないから眠くならないんだよな
今日から晩飯食ったらジョギングしてくる
289 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 08:07:13 ID:p1EYOtfz
よしっ
三時間寝たから夜まで起きるぞ
そして早寝だよしっ！
コーヒー飲も
今日からラジオ体操やるぞ
290 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 08:36:12 ID:TaZpIO5H
珍しく今起きてる
規制も解除された
かきこみまくった
でももうネタがなくなった
もうだめだーorz
291 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 14:37:20 ID:ofRrB3Ud
おはようございますｗ
292 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 17:12:11 ID:TaZpIO5H
朝起きただけで眠くなってきて昼から寝てしまった
1日中起きてるのが無理なので仕事はできないとわかったorz
293 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 20:50:05 ID:ofRrB3Ud
出来るよ、別に夜勤でいいじゃん。
294 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 23:37:54 ID:VoYC0jtH
規則正しい生活は、何でこんなに難しいんだろう…
どうしても無理だよ長続きしない
295 ：名無し：2009/06/03(水) 23:42:03 ID:J9uX4IAc
諦めたら、そこで試合終了だよ
296 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/03(水) 23:43:21 ID:VoYC0jtH
安西先生！（；´Д⊂）
297 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/04(木) 01:24:40 ID:qMLssSe4
この時間にカキコしてる時点でもう駄目だなｗ
298 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/04(木) 11:14:11 ID:dNQLOxig
　　 　 　 　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　
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299 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/04(木) 12:42:56 ID:2Zs8zUR8
昨日朝7時起き、今日12時起き…
なんだよ、なんでだ
そういえば三度寝したからだ！
300 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/04(木) 12:55:03 ID:qMLssSe4
4時に寝て今起きたorz
301 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/04(木) 15:55:29 ID:5JAn1Isp
規則正しく朝４時頃寝て昼前１１時頃起きてる

302 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/05(金) 03:57:44 ID:zhTU76vR
明日バイトの面接があるのに夜更かししてしまった
この調子だと日夜逆転するパターンだ
さっさと寝ないと
303 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/05(金) 04:08:25 ID:eBexUJLP
夜の10時に起きて、トイレで新聞を読み・犬の散歩・コンビニにお買い物・
ネットで仕事を探すか、憂さ晴らし。朝8時に寝る。
304 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/05(金) 21:42:21 ID:ZC7+tKSN
無職に早寝早起きなんぞ、無理に決まっとろーが。
305 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/05(金) 22:10:04 ID:CoEyVJMg
おはよう
今寝れば早く起きられるよ
306 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/06(土) 23:56:48 ID:TlAQxrJu
不規則上等！
昼夜逆転生活で何が悪い！
307 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/06(土) 23:58:34 ID:rkMdIRuA
>>306
スレ違いです
308 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/07(日) 00:41:55 ID:WEOOBitg
>>306
生活習慣病になるんだよ。
309 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/07(日) 22:05:26 ID:TCOUJh+h
朝起きたらベランダに出て、日光を浴びながらストレッチしたりバナナ食ったりしよう
いい感じだよ
310 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/07(日) 23:26:36 ID:hKonlz1O
ベランダ…県道沿いだから無理
道路から丸見えだし明らかに変

311 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/08(月) 07:24:52 ID:mIkXSyyL
明日からバイトなんだが、やばいなー
今から寝て夕方ごろ起きたら完全に昼夜逆転してしまう
312 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/08(月) 19:31:21 ID:OQMkUUOM
昼夜逆転の結果
だいたい初日は寝ないで行くことが多い
313 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/08(月) 22:37:24 ID:f/ZLDUXU
オレも朝から初めて3時間ぐらいで終わるバイトしたいわ。
314 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/08(月) 22:38:25 ID:SPPDXK+P
朝風呂とか朝コーヒーとか、何でもいいから朝の習慣を身につけるといいよ
目が覚めたら、自然にそれをやっているぐらいのパターンにする
「それをやらないと気持ち悪い」 ぐらいに強く刷り込めたらいい
315 ：ーー：2009/06/09(火) 00:11:22 ID:23Qsuj7d
正社員解雇になり約１ヶ月半過ぎた......
いつも朝７時に寝て、昼２時に起きてます。
昼間外出ても、お金使いそうですし、ガソリンも
　でも家にいたら、二度寝はするし、延々とサッカーゲームしてしまう。。
週３回はハロワ行ってるが、仕事ない
　最近睡眠改善薬飲んでるが、全然眠くない２７歳です
316 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/09(火) 04:22:12 ID:eEVvG6Cq
>>313
コンビニの朝シフトは？
317 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/09(火) 05:44:08 ID:Fm4shNL4
>>316
なるほどねえ。
まあ探してみるわ。
でも、おっさんだからなあ。
318 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/09(火) 19:26:32 ID:aLOpCFST
どうしてもできないよ長続きしない
規則正しい生活は、何でこんなに難しいんだろう…
319 ：は：2009/06/09(火) 20:08:52 ID:ep1yl0Rl
>>318
寝る時間は90分の倍数で考えると良いよ
基本は床についてから寝るまでに30分かかると考えて8時間に設定するのが適当
なんかの作業するときも90分単位で行うと集中力が持つよ。
320 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/12(金) 00:13:33 ID:MRruA1g0
昼夜逆転を続けている限り、無職から脱出できない気がする…orz
321 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/13(土) 23:53:56 ID:yeC0IDvp
二度寝しないためには、横にならない工夫が必要だな。
夜になるまで寝られない仕組み。
322 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/14(日) 02:17:11 ID:dsnxJcel
人間って本当は25時間周期な生き物なんだって
んでそれを調整するために日光に当たるのが必要なんだとさ
昨日の夕方テレビでやってた

んなことより自分の場合は多分日本が合わないんじゃないかと思うようになった
323 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/14(日) 19:09:28 ID:hGkHS5p3
夜早く寝て、朝早く起きる。
ただそれだけのことが、無職には何と難しいことか…。
意志の弱さを思い知らされる。
324 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/14(日) 19:24:59 ID:aWyn6HyX
朝６時に目が覚めたからそのまま起きた
天気が良かったから、布団干したお
325 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/16(火) 00:51:53 ID:G2/Lii0l
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転は無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
326 ：マンカ ◆0Q42WVysyw ：2009/06/16(火) 05:17:17 ID:QK/l0n1X
>>325
アナsふらにーる２２５ｍｇ

レンどル眠１．０

ハルシオン　１．０

ロヒ　　５ｍｇ

ドラール　１ｍｇ

これで寝れないなら睡眠障害うたがったHOUいいよ
327 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/19(金) 22:38:39 ID:MMZrMUs7
仕事が無くても、せめて早寝早起きをして精神を安定させなければ。
昼夜逆転していると、気分が果てしなく沈んでいくような気がする。孤独感で。
328 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/19(金) 23:01:21 ID:ZzmjEi2o
オレ様が良いことを教えてやる。
21時以降、絶食するんだ。
朝起きるまで食えないルールにする。
そうすると、夜無駄に起きてると飯が食えないから、
明日の朝ご飯を期待して早く寝るようになる。
結果、規則正しい生活になるよ。
329 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/20(土) 00:21:32 ID:/WVBURiA
お腹がすいて眠れません
330 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/20(土) 00:42:38 ID:VhhhFZGt
すごい腹すかして寝ても、朝起きたら食欲がなくなっちゃう

朝はやめに起きて、散歩でもするのがいいのかな…
331 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/20(土) 00:55:26 ID:D2RrFrMQ
早起きしてからやることを、前日の晩に決めておくんだ。
時間帯別に、メモに書いておけばバッチリ。
そして、目が覚めたら布団をすぐ上げて、その通りの行動をする。

早起きが続かないのは、早く起きてもやることが明確でないからダラダラ過ごしてしまう要因が大きい。
毎日を計画的に過ごせるよう、がんばろうぜ。
332 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/20(土) 01:00:41 ID:VhhhFZGt
朝早くに起きることは難しくないんだ(´・ω・｀)
この前も朝６時に目が覚めて、洗濯物を干した。
でもそれだけ早く起きても、夜眠れないのは変わらないな…なぜだろう。

そういえば、前仕事をしていた時も規則正しくなかったもんな…
週１の当直勤務は夜中眠れないし、朝５時起きだし。
遅番は夜１０時までで、早番は朝７時から。
思えばあの時からだな、体内時計がおかしくなったのは…

とりあえず、毎朝起きたらすぐに洗濯物を干す習慣を身につけた。
333 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/20(土) 10:53:27 ID:HOm1lsYZ
>>329
21時に食って、すぐ寝ても、おなかが空いてねれないか？

つまり、おなかが空いて寝れない状況を避けるために早めに床につくようになるんだよ。
334 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/20(土) 18:45:21 ID:aVEWbXVK
上の階のバカがウザくてよく眠れん。
335 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/21(日) 23:47:27 ID:uMMvsUlf
みんな一つ言わせてくれ

早く寝るから早く起きれるんじゃなくて、早く起きるから早く寝れるんだ

ということを
336 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/22(月) 00:03:31 ID:1ENnQ7vP
うん、だからいくら早く起きても眠れない
不眠症なのかな。すごく眠いんだけど眠れないんだよ。未来が不安で…

運動始めてみた。
少しでも体力使えば疲れで眠れるかな、と
337 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/22(月) 00:27:32 ID:E6bcaZi/
>>336

運動はいいと思うよ
現在は仕事とかしてないなら時間がある内に体力作りしてても損はないと思う
健全な魂は健全な肉体に宿るって言葉もあるし体力ついて体つきに変化が出始めたらさらに頑張れるよ
あまり深く考えないで
苦しいのは自分だけじゃないよ一緒に今の苦しい時代を生き抜こう
338 ：マンカ ◆0Q42WVysyw ：2009/06/22(月) 04:49:07 ID:HyPHnj5C
規則ただしくの例おしえてくれ

まぁ夜中の３時から酒のんんでるんだ。。ｈぁｈぁｈぁ
339 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/22(月) 05:08:11 ID:684DYdk/
就寝15時→起床23時というとんでもないサイクルだったが、昨日短時間の昼寝繰り返してどうにか朝には寝れそう
サッカー終わったら寝るか・・・
340 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/22(月) 21:06:39 ID:7n6nXiW9
何日か早寝早起きできても、リバウンドですぐに戻ってしまう。
みんなどうやってこの壁を克服してるの？
341 ：にいたん：2009/06/22(月) 21:37:08 ID:HU0DVFR7
夜９時に電気を消し横になる。他のことは一切しない。
342 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/22(月) 23:03:56 ID:OXf8qwdF
毎日が人間ドックの前日だと思え。
明日が人間ドックだと、前日は夜21時以降は飲食禁止。
つまり、腹が減って寝られないという事態を避けるためには、寝るしかない。
朝になったら飯を食べられると思ったら、寝た方が良いと思うようになった。

あくまでオレの例だけどね。
343 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/23(火) 07:45:45 ID:YaVzhJu0
>>341
他のことは一切しないと言いつつ、夜９時以降に2chへ書き込みをしているのがｗｗ

…いや、ごめん。
どうしても突っ込まずにはいられなかった。
344 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/23(火) 18:28:07 ID:j3JrlNeV
その人PC持ってないから横になって携帯弄る位しか出来ないらしい
たぶん９時前でも同じ
345 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/25(木) 00:37:22 ID:e/xSmXPg
無職が規則正しい生活して、何かメリットはあるのかな？
せっかくの自由ライフが、社会人と同じように時間に縛られるのはいかがなものか。
346 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/25(木) 01:18:12 ID:oscABm1P
メリットを考えるようじゃ、何も変わらないだろうな。
規則正しい生活を送る→就職して健康的な生活を過ごす
という流れを目的としてるんだから。

しかし眠れん…
すごく眠いから寝ようと布団に入ったけど、眠れず悶々と数時間。
結局起きてパソコンつけるはめに…
ちゃんと朝昼晩御飯食べて１時間マラソンもしてきたのになぜなんだあッ
347 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/25(木) 03:41:07 ID:x7dyNqdW
>>345
成人病予防。
夜更かしの人は朝おきの人に比べて生活習慣病の発症率が3倍以上
だというのをなんかで読んだ。
348 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/25(木) 19:53:50 ID:GY7qtTiG
夜勤の人は日勤の人の１．３倍睡眠時間が必要と聞いたことがあるけど
昼間熟睡できなかった
349 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/26(金) 09:12:13 ID:cVVNmDVN
二度寝の原因となる昼オナ、どうやったら我慢できるのよ？

健康な若者が、自宅で時間を持て余していたら、ひとまず一本抜かざるを得ない…！
仙人じゃあるまいし、精神力だけで耐えるのにも限界があるよ（´・ω・｀）
350 ：にいたん：2009/06/26(金) 09:49:59 ID:XK8MnSH/
俺は規則正しい生活をしたいというより、昼夜逆転した生活を送ってないだけなんです。電気をつけ深夜起きていたら、規則正しい生活は無理だと思う…
351 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/27(土) 00:22:28 ID:KMsassTO
現実路線で。
昼寝と昼オナを回避できる仕組みについて考えていこうぜ。

眠くなったら外に出て、夜まで帰ってこない…とか。
あと、夜の寝付きをよくする為に、運動もいいかもね。
352 ：ーー：2009/06/27(土) 01:34:59 ID:+CYLy416
只今睡眠改善薬のんでるんだが、一向に治らない　！！
　いつも１３時に起きてるーー
金使いすぎ。。。
353 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/27(土) 21:03:36 ID:MO2qe03P
おやすみ
354 ：マンカ ◆0Q42WVysyw ：2009/06/27(土) 22:55:26 ID:vd/3qIMa
もう4時まで酒のむもん
355 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/28(日) 07:59:25 ID:gcAyCRse
昼間のオナニーがよくないなやっぱ。
一本抜いたら、そのまま力尽きて寝てしまうから。
夜まで我慢…！
356 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/28(日) 08:20:50 ID:dHx1g03I
スクラッチ、サーチ、クリック、ラッキーくじ

コツコツ地道に貯めれるよ～

http://osaifu.com/x1ef7/
357 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/28(日) 17:17:15 ID:7Ao3Yuiy
オマエらは……オレか？
２ちゃんねる歴長いけど、はじめて恐くなった。
ここにオレがたくさんいる。
358 ：ワード：2009/06/29(月) 04:07:50 ID:+2Q+1aM/
おはようございます
359 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/29(月) 05:26:12 ID:iBoARJzD
カーテン開けっぱなし、極力照明を使わなければ自然と早寝早起きになります
僕はそうしてます
さて今日も掃除くらいしかやる事の無い１日が始まるよ
360 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/29(月) 06:19:46 ID:4J3Azo8e
おはようお前ら
起きたらまず布団をあげること
そして、ベランダに出て日光浴びて、コーヒー飲んだりバナナ食ったりするといいよ
早起きを 「気持ちいい」 と感じることができたら、それが原動力になる
361 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/29(月) 09:55:01 ID:g5Dhovjm
今日は目覚ましなしに７時半に起きた
さっきまで１時間散歩してきたよ。
雨が降りそうだったんで、いつもより距離は短めにしたけど
362 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/30(火) 01:52:45 ID:0SMbXL5r
＞そして、ベランダに出て日光浴びて、コーヒー飲んだりバナナ食ったりするといいよ

これって環境によるよね
ウチじゃ出来ない

363 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/30(火) 03:14:35 ID:FyzCJFOb
>>362
ははは、禿堂。
日光より、ご近所の視線を浴びて耐えられんわ。

結局、お天道様を拝められないってこういうことか。
364 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/30(火) 06:42:49 ID:ERpzKzSw
昼オナは最悪だと思うわ
夜にまたしたくなる可能性十分あるしそのまま昼寝したり
でもしたら夜眠れず夜更かしか最悪徹夜確定だしw
365 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/06/30(火) 07:29:50 ID:4Dc80r9j
おまえらという言葉でゲンナリ、シモ話しでゲンナリ…寝てしまいそう
366 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/01(水) 05:52:02 ID:+M3nfJuj
おはよう！
2009年も折り返し地点過ぎたことだし、今日から規則正しい生活することに決めた
今度こそ…！ みんなも頑張ってね
367 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/01(水) 06:55:08 ID:+1BaY2WF
おはようございます
368 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/01(水) 13:53:03 ID:9Li134FI
おはようございます。
369 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 08:18:10 ID:DyIKkO5n
>>331 がいいことを言っていると思った。
「明日やることリスト」 を寝る前に作る。こりゃエエわ。
起きてからやることが決まっていれば、なんか早起きできそうじゃない？

いきあたりばったりな毎日から、少しずつでも自己管理できるところを増やしていければ、生活は変っていくと思う。
ダメな自分を脱皮したい。
370 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 09:05:49 ID:P5n5FVJC
おはようございます。
なんだか変な天気だ。
371 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 09:23:22 ID:Y4rxN04a
運動してくる
372 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 09:32:30 ID:xeSfR1iV
あぁ…眠いよ眠いよ
373 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 09:36:02 ID:FC2dsDdL
昼夜逆転の人って猫背が多い
昼間、姿勢を正しくしてみては？
374 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 09:40:45 ID:xeSfR1iV
そーいえば猫背だ
やってみる
375 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 11:16:52 ID:Y4rxN04a
シャワーも浴び終わったんで、ハロワ行ってくるわ
376 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/02(木) 20:11:45 ID:SLakzami
おやすみなさい…
377 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/03(金) 21:27:51 ID:V/APjuW6
無職だと、つい人目を忍ぶ生活パターンを選んでしまうのは、世間への負い目からなんだろうか…？
心理的にも健康面でも良くないよなやっぱ。
378 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/04(土) 20:45:25 ID:CHFEsg7y
人目を忍ぶのは仕方ないよ…でも日中は起きている方が健康だよ。おやすみなさい…
379 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/05(日) 04:27:23 ID:iVm291hE
ねむれない
380 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/05(日) 12:21:10 ID:scsQOp44
昼夜逆転を改められないようじゃ、就職なんて無理だな
自制心が無さ過ぎる
381 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/05(日) 15:43:39 ID:GPp26oFC
昼夜逆転したくなるのも仕方ない…でも昼に起きてる時間が増えていくといいね
382 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/06(月) 01:29:51 ID:5zcECFQj
規則正しい生活を送れないから無職になったのか
無職だから規則正しい生活を送れないのか
まぁ両方かな
383 ：マンカ ◆0Q42WVysyw ：2009/07/06(月) 04:00:35 ID:sYrMCalL
酒のめればなんでもいいんだよ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊハハ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼
384 ：ワード：2009/07/06(月) 04:36:51 ID:ahjjYP3M
おはようございます…お酒呑みません。働いたら呑みます。
385 ：マンカ ◆0Q42WVysyw ：2009/07/06(月) 04:47:52 ID:sYrMCalL
>>384
３０代きびしいな

道路の旗振りくらいしかないんじゃね
386 ：ワード：2009/07/06(月) 04:55:45 ID:ahjjYP3M
30代でないし、持病あるんで、ハタフリ出来ません。２ちゃん退出…
387 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/06(月) 06:04:36 ID:2jFlmQ5q
このまま寝ないで動いて、8時ごろに寝ようと思います。
388 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/06(月) 20:27:33 ID:ahjjYP3M
おやすみなさい…
389 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/07(火) 03:03:53 ID:i6QXc0+1
深夜働いてる人なんていくらでもいるわけだが・・・
390 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/07(火) 08:41:40 ID:3vJLBpGy
夜勤は寿命を縮めるよ
昼夜逆転していると、生命力が落ちる
やった人なら分かると思う
391 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/07(火) 20:05:57 ID:rAIjYVIX
おやすみなさい…
392 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/08(水) 08:25:22 ID:Dqwufvtc
おはようです
393 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/08(水) 10:48:28 ID:DzgpnxI9
オレは朝起きて公園にたばこ吸いに行く習慣をつけてるよ
健康は、大切だから早起きは大切だよ
394 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/08(水) 20:03:07 ID:Dqwufvtc
おやすみなさい…
395 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/08(水) 21:24:35 ID:Q9iKQgpa
>>393健康の為なら先にタバコやめろよｗ
396 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/09(木) 06:42:14 ID:DzyH+SFo
規則正しい生活は、気持ちがいいもんだ。
そのことに気がつけば、早起きも続くような気がする。
397 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/09(木) 20:27:09 ID:9iZgRejQ
おやすみなさい
398 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/09(木) 21:29:06 ID:+krafRNW
おはよう　今おきた
399 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/09(木) 23:33:56 ID:YIgvQYog
下手に応募して不合格だと、落ち込んで寝込んでしまって不規則になる。
400 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/10(金) 04:01:29 ID:s+TO16SW
落ち込まないように、心を鍛えるんだ！(`・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
早寝早起きして、精神状態を安定させよう。
401 ：ワード：2009/07/10(金) 04:43:51 ID:3WLxHrwE
おはようです
402 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/10(金) 20:30:58 ID:3WLxHrwE
おやすみなさい…
403 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/11(土) 01:01:40 ID:MQGMQra8
ある意味規則正しい生活なんだが。

朝日が昇る頃に寝て昼起きて飯→パチンコ→夕飯。

なぜ暗いと寝れないのか？
404 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/11(土) 04:09:56 ID:IeqcE5VA
暗いと眠れないというサイクルを作ったから…楽しみに繋がるものがあるからでしょう。おはようございます。
405 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/11(土) 20:15:13 ID:IeqcE5VA
おやすみなさい…
406 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/11(土) 21:48:21 ID:2CU881tH
規則正しい生活は、健康管理の基本とされています。
しかし、環境や職業上、不規則な生活に成らざるを得ない方も決して少なくはないと思います。
早寝早起き・栄養バランスの取れた食事・適度な運動…これらを心がけていても、常に完璧というのは難しいものです。
407 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/12(日) 04:39:11 ID:yJOQzDA5
今日もウォーキング
408 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/12(日) 20:37:19 ID:yJOQzDA5
おやすみなさい…
409 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/13(月) 04:44:57 ID:VlGPhlQ1
おはようございます。新潟市は、雨がポツポツ…止むかな？
410 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/13(月) 08:41:47 ID:/0k1odFN
東京は曇り時々晴れ
411 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/13(月) 09:10:57 ID:DgLBA0ZQ
福岡、晴れ…
アブラゼミがやかましくなってきたので、
目覚まし時計使わなくても朝はやくに起きれますが…

あついやらうるさいやら目覚め悪ぃ
412 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/13(月) 17:03:36 ID:qK+3Vkb0
生活リズムがズレて5時就寝の13時起床みたいな生活だったのが
ズレにズレて気付いたら22時就寝の6時起床になってた
ズレた生活リズムが更にズレたら規則正しい生活に戻ったとは因果なものだ
413 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/13(月) 20:22:42 ID:VlGPhlQ1
それは健康的で良いですね。おやすみなさい…
414 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/14(火) 16:12:58 ID:JfcTjTTo
部屋の片付けでもするかの…
415 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/14(火) 20:18:31 ID:QVd8AQka
おやすみなさい…
416 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/15(水) 03:50:13 ID:42r+Naa/
おはようです。
417 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/15(水) 05:55:05 ID:5GW2f3sr
ふ～
車検中のおかんを送ってきた。
さて、目がすっかり覚めてしまったので二度寝ができん。
今から何しようかな。
418 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/15(水) 09:25:14 ID:nzf5l7Dn
今日もまた朝まで起きていてしまった。
バカバカ、俺のバカ！
419 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/15(水) 09:48:03 ID:XTMRSqUH
早く目が覚めたのは良いけど眠いよ。
420 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/15(水) 16:56:43 ID:Lk7//r10
起床！
421 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/15(水) 19:05:52 ID:42r+Naa/
眠くなるまでフジテレビ見て寝ます…おやすみなさい
422 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 01:55:44 ID:PwCw+Bo7
朝早く起きてもすることないから結局寝てしまう
423 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 02:00:32 ID:V1P5XE1Y
突然　因果応報って言葉が脳裏に浮かんだ
もちろん意味は知ってるが検索した
けっこう類義語が多いのに驚いた

類義語：　因果因縁（いんがいんねん）　因果覿面（いんがてきめん）
応報覿面（おうほうてきめん）　三世因果（さんぜいんが）
輪廻応報（りんねおうほう） 前因後果（ぜんいんこうか）
善因善果（ぜんいんぜんか）

悪い事してたから気になるのかな
424 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 07:49:20 ID:WXQb5Gvm
うあああああああああああああああ
うあああああああああああああああ
ああああああああああああああああああ
ああああああああああああああああああああ
ああああああああああああああああああああああああああああああ
425 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 16:12:48 ID:zgAlNZtK
無職に早寝早起き？
絶対無理。
布団の誘惑を振り切って起きる理由が無いからね。
426 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 16:14:06 ID:Khnrl4wI
早起きしてランニング汁！
427 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 17:17:21 ID:gM1C2UOd
寝ても疲れがとれない
428 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 17:46:36 ID:5h4GAfl4
ここ最近一番充実してた中学時代の夢を頻繁に見る
こういうのってヤバいんだよな…orz
429 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/16(木) 20:07:56 ID:gpW+FAdd
俺、無職で、規則正しい生活をしています。おやすみなさい…
430 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/17(金) 19:01:03 ID:Bz3E87uT
携帯いじって寝ます…おやすみなさい
431 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/17(金) 22:07:29 ID:FIpTxGO/
チンコいじって寝ます…おやすみなさい
432 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/18(土) 04:12:51 ID:SOEi/Plm
おはようです
433 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/18(土) 19:12:38 ID:SOEi/Plm
おやすみなさい…
434 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/18(土) 21:59:20 ID:6of7q/xV
俺はこれから日課の腕立て+腹筋して風呂入って来る。
明日はどこか１社は応募しよう！
435 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/19(日) 03:09:47 ID:jAsJAP0i
何のために生きているんだろ？
自分なりの答えを見つけられない奴が、生き迷って方向を見失って無職になっちまうのかな。

とりあえず、生活サイクルだけでも一般人並みにすれば、ヒントが見える時もくるのかな…。
436 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/19(日) 03:21:38 ID:1Dl0vnLn
基本的に無職は欲が少ないんじゃないの？
フツーの人間はいい年になったら彼女欲しい、結婚したい、子供欲しい、
家が欲しい、クルマが欲しい、社会的地位が欲しい・・・色々欲しい物があるだろ。
無職は「テキトーに食えればいいや」ぐらいに考えてるんじゃね？
だから頑張れない。

頑張ってるのは欲深い人間だよ。自己実現欲求なんか、究極の欲だよ。
437 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/19(日) 09:33:58 ID:BqwOdmim
>>436
欲の問題じゃなくて能力が無いだけだろ
仕事をする能力、友達や彼女を作る能力が無いから
仕事に就けないし友達や彼女も出来ない
438 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/19(日) 11:48:03 ID:Hir0Tg/X
437 の言い方は人を失う可能性大
439 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/19(日) 12:14:21 ID:AVmzt3L0
僕は本気を出す能力がほしいです。
440 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 06:46:40 ID:SqPbA8TE
夜早く寝て、朝早く起きる。
ただそれだけのことが、無職には何と難しいことか…。
441 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 08:55:27 ID:xD9Qywre
今日ハロワやってないじゃん・・・('A`)
今日一日の予定が・・・
442 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 09:45:36 ID:NCMYSupk
えっ？ハロワ潰れたの？
443 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 09:56:22 ID:a3x90tSn
>>441 どうするよ？今日？
444 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 10:51:52 ID:qPX3ODEN
ジョギングと読書しようぜ
445 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 10:52:17 ID:AgIrrKnf
>>441
リクナビとかに登録したら？
ハロワより良案件あると思うよ
446 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 11:02:18 ID:xD9Qywre
>>444
ふだん１時間くらいジョギングしてるけど今日は雨だ('A`)

>>445
再就職手当ハロワ通さないともらえない期間中
447 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 11:14:11 ID:4YAmToEH
どうしてもできないよ長続きしない
規則正しい生活は、何でこんなに難しいんだろう…
448 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 12:54:00 ID:AT8EaOb8
>>437
まあ、そりゃ能力の問題もあるけど、欲が深ければがむしゃらにやろうという
気力だけはあるんじゃねえか？
欲も少なければ、能力もない＝ニートぽい状態みたいな感じだと思うが。
449 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 15:03:10 ID:pb735trT
若いうちは欲があるからいいよな。金があったらゲームが欲しい、エロＤＶＤが欲しい、
とか。問題なのはおっさんだ。そういうのが、もうないんだ。
450 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 21:06:19 ID:AT8EaOb8
フツーは結婚して、子供や嫁さんや家やクルマに金使うんだろうな。

そういう層が減ったら日本崩壊だねｗ　原因は俺らかｗ
451 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 22:37:53 ID:rBWBPOgD
>>446
そんな期間あるか？
ハロワ通さなくても、リクナビから応募したって報告すればいいはず。
一回ハロワで聞いてみたら？
452 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/20(月) 22:43:48 ID:xD9Qywre
>>451
給付制限がある人で、待機期間の７日間のあとの１ヶ月間はハロワによる紹介でないと支給されない

あと、雇用保険加入の会社であることが条件だから広告とかに載ってる会社ははっきりわからなくて応募しにくい。
453 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/21(火) 13:08:58 ID:HXmcp20K
夜早く寝るには、適度な運動と自己管理の意識が重要。
あと、日中はなるべく太陽の光を浴びること。
体内時計の調整ね。
454 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/21(火) 14:31:13 ID:XFjuZy8f
そうなんだ。詳しいね。
俺は何も考えずガンガン応募してるから、特に何も言われないしその条件には満たしてると思う
てか、「活動」を１回はしないといけないって条件だと思うよ。
「応募」もそうだけど、「閲覧」も「活動」の一つとしてカウントされないかな？
すれ違いスマソ

今日は１時には寝ようっと
455 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/21(火) 15:02:54 ID:2o9FK+9B
>>454
失業保険の手当じゃなくて再就職手当金の話なんだけど、勘違いしてない？
456 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/21(火) 19:03:34 ID:D1w+Xlt3
>>455
あ、そうかもｗ
457 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/22(水) 20:07:16 ID:wmbmMrpK
規則正しい生活が送れないのは、やっぱり意志が弱いからなのかな？
458 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/22(水) 21:13:52 ID:O+tvEzVV
悪石島に行った馬鹿なツアー客
４０～５０万もかけてさー
この梅雨時にさー
俺はしっかりF1戦闘機から見たのさ
あはははは・・・・・・・・・・
459 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/23(木) 19:49:42 ID:aTWAF7h7
ちゃんと規則正しい生活目指してますかお前ら。
460 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/24(金) 02:54:04 ID:Vu1CEkl4
>>459

目指してるわけねえだろ。

俺のレス時刻みろ。
461 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/24(金) 21:47:40 ID:apBmRdkD
結論としては、無職に規則正しい生活は無理ってことか。
規則正しい生活を送れるくらい自己管理がしっかりしている奴なら、無職にはならないよな。
462 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/24(金) 22:04:37 ID:rB8t/INK
こんなスレを見つけました。

【話題】「夜型人間」には、夜中に活力の漲るピーク時間帯があります…活用してください
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1248017653/
463 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/24(金) 22:07:09 ID:l3yZMQG5
ん？もう丸一ヶ月規則正しく生活してるけど？
朝飯しっかり食って外へジョギングコースでジョギングしている。
わりと毎朝見かける人もいるけど（若いのもいる）特に無職どうのこうのって感じしないし
それが終わったらハロワ、という習慣がついてきている。
あまり雨の激しい日は外へ出れないけど。
464 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/24(金) 23:35:45 ID:+c5ThHIz
「規則正しい」が「変化のない」と同じになっちゃってると、
脳が刺激になれてしまって活性化しないらしい。
普段と違うルートを通るなどの、小さな新しいことをしてみては？
あと参考
ttp://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=681

あとこの本なかなか良かった
脳が教える! 1つの習慣　 ロバート・マウラー
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4062144700
465 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/26(日) 15:24:43 ID:mDykFQii
俺は筋トレがリズム作ってるかな
体うごかすのが一番効果あると思う
466 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/27(月) 08:00:17 ID:NdN0Kjeu
朝から本格的に体を動かすのは、効果は確実と思うけど無職にはハードル高そう。
朝起きたら、布団を上げて（天気が良ければ干して）シャワー浴びて朝飯食って、どこでもいいから外に出るのがいいんじゃね？
図書館とか喫茶店とか。
最近ならプールもありかな。
とにかく二度寝を避けることに全力を傾ける。
467 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/27(月) 08:02:49 ID:DZS+zGq2
図書館休みだし喫茶店やマックなどは座ってるの疲れるから
サウナに行くかな

本来はハロワに行くべきだが。。。
468 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/27(月) 14:25:06 ID:epab4FXL
よく行くジョギングコースがダムの近くにあるんだけど、ものすごい水かさが増えてた。福岡。
469 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/27(月) 17:50:22 ID:2AMv8J44
同じ部屋に夜更かしさんがいるのです。
470 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/27(月) 17:59:44 ID:k6UZPFpf
規則正しくしてるのに無職ですよ…
471 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/28(火) 05:24:51 ID:KbpAdNVH
おはようお前ら。
俺はこれから近所の喫茶店に行って、資格試験の勉強してくる。
とりあえず、今日一日を計画的に過ごせるかやってみる。

一気に規則正しい生活に切り替えるのは難しいけど、できることからコツコツとやっていくといいと思う。
朝弱い人は、目が覚めたらすぐにシャワー浴びるとかね。
頑張ろうぜ。
472 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/28(火) 06:01:03 ID:Ozu2ict5
仕事はする気ないけど、夜寝て朝起きたい。理想は23時に寝て7時に起きるって感じかな。
やっぱ運動して疲れるしかないのかな。今のリズムは最悪で23時頃寝て夜中3時とかに目が覚める。朝方まで起きて寝る。
とにかく疲れてないせいか一気に多くの時間寝れない。
473 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/28(火) 07:50:15 ID:LnXUpX/7
昼夜逆転で何か困ることあるの？
無職が無理して規則正しい生活目指さなくてもいいのでは。
せっかく自由な生活を送れるチャンスなんだし。
474 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/28(火) 08:55:19 ID:p/TpZFGI
>>473
このスレ住民は一生無職を続けるつもりだから
健康の為に規則正しい生活を送る必要があるのだ
475 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/28(火) 09:32:51 ID:ggRvp3R0
>>471
俺も資格の勉強しに図書館行ってくるわ
お互い合格出来るよう頑張ろうぜ

ちなみに何の資格取るつもりなんだ？
俺は行政書士と漢検準1級
476 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/28(火) 11:50:23 ID:26uxl3QL
英検5級です
477 ：471：2009/07/28(火) 21:54:29 ID:KbpAdNVH
>>475
行政書士とは、難関に挑んでいるなー。
自分は CCNA というＩＴ系の資格取得を目指してるよ。
無事に資格取得できて、やりたい仕事に就けるといいね。
お互い、悔いの無いように頑張ろう！

>>ALL
無職にとって、規則正しい生活が重要な理由。
それは「自分を変えられる」という実感を得やすいからだと思う。
早寝早起きして、生き方を再起動しようぜ！
478 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/29(水) 21:23:28 ID:AqDQtaDg
無職は昼夜逆転が当たり前！
今更ジタバタしても無理よ。今が楽であればそれでいい！
479 ：>>475：2009/07/29(水) 22:04:33 ID:kMgswhPC
>>477
CCNAか、確かルータとかスイッチの設定やメンテの資格だっけ？
頑張ろうぜ、俺も頑張る
お互い合格して就職しよう

でも行政書士はちょっとキツいかもなぁ…
冬に奇跡的に気象予報士受かったから
調子こいて行政書士を勉強し出したのはいいが
法律関係には手を出すべきじゃなかったかも試練…
480 ：マンカ ◆0Q42WVysyw ：2009/07/30(木) 02:35:36 ID:ehK5cruA
昼寝がｑまんできるかどうかにかかｘｓつてる
481 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/07/30(木) 17:04:12 ID:U8RSUBz3
はぁ？
482 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/02(日) 09:11:19 ID:PM8WWyH5
８月になっちまった！Σ(ﾟДﾟ)
規則正しく、生活を改めないと…。
483 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/02(日) 09:19:02 ID:CwmcAQ3u
日曜日とはいえ９時過ぎに起きてしまった。
しかも起きてすぐ２ｃｈしてるし。
484 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 05:18:50 ID:i+taJPfB
みんなおはやう
さて、6:30まで資格の勉強するか
家族の朝飯作るのめんどい…
485 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 06:22:40 ID:DRSqhWUD
昼夜逆転生活から、ちゃんとした朝のサイクルに戻す。
とりあえず、今日は6時に起きられた。
前日の0時に起きたおかげで、寝る時間を夜に持ってこれた。
486 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 16:13:45 ID:LtkKjmHh
お前ら頑張れ！
無職だって、やればできるってことを証明してくれ。
487 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 21:20:45 ID:BiVHRGtH
つか規則正しい生活なんて幼稚園児でも出来るだろ
488 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 21:36:52 ID:0G/XtetJ
むしろ、幼稚園児の方がたやすくできる。
489 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 23:06:13 ID:RnoY7Gp9
規則正しい生活はした方がいい。
いきなり内定が決まって明日から来て欲しいって言われることもあるからね。
490 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/03(月) 23:10:42 ID:EkUJIv93
いつも規則正しい生活してるけど暇だ
昼夜逆転だと時間が過ぎるのが早く感じるのに
491 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/04(火) 00:47:23 ID:sgC12MbV
こんなスレもあったのか・・
自分は今日17時に起きた。無職になってから昼夜逆転したり戻ったりの繰り返し。
面接ある日は一睡もしないで行くのが普通。
最近は20時間眠れるようになった。終わってるな・・
自分も規則正しい生活を目指してみるわ。
492 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/04(火) 02:23:15 ID:7vIwYDt3
オレが大人になったら、
夜に活動し日が昇る直前に寝て午後に起きる生活を送りたい。
そういう人に憧れてる。
不自然な生活っていいよね。
493 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/04(火) 04:09:27 ID:2mvAAuFT
>>484
何の資格？
494 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/04(火) 22:34:00 ID:yS5L8oyN
昼夜逆転上等！
不規則で何が悪い！
495 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/04(火) 23:00:50 ID:Msf2Yro8
年食って来たら朝方になるよ
496 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/04(火) 23:23:52 ID:lTjCSeb+
昼間マンガ喫茶で熟睡してる奴居るよなあ
マンガ見ないともったいないと思うんだけど
497 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/05(水) 00:57:35 ID:5fUCwf3x
老人は朝早いってイメージあるな。
498 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/05(水) 04:56:58 ID:SnyA6DQy

眠くないのに寝ろと言うのが無理な話し
499 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/05(水) 22:17:51 ID:5fUCwf3x
久々に24時間起きたお
マジで眠いお
今日はまともな時間に寝れそうだお
500 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 00:07:06 ID:fc4kNctl
ストレスないので昼寝して夜も寝てます
501 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 02:49:08 ID:+OMlCIYn
また変な時間に目覚めてしまった orz
眠りが浅いのはどうすればいい？
502 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 06:12:51 ID:W4vzRQJk
昼間働けば夜はぐっすり眠れるよ
503 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 07:09:39 ID:HAE8Z+Ne
寝る前にめばりして練炭を焚いとくとぐっすり眠れると聞いたことがある
504 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 07:30:22 ID:RbmJxvYU
今日、寝れなかった…
まぁここは切り替えて今起きたことにして、
メシ食って朝風呂入って洗濯して勉強に時間を使おう
午前中の涼しい時間に集中して頭使う練習しときたいし
505 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 20:14:50 ID:Pxg9JrYm
早く起きたが、眠いのでサウナの仮眠室で寝たらダニに食われた・・・
506 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/06(木) 20:50:46 ID:fc4kNctl
昼間散歩するとやせるし夜寝つきがいい
507 ：504：2009/08/06(木) 22:15:45 ID:QEKtNfH5
今日は結局１０時からしか勉強を始められなかったが
晩飯前までほぼ続けて勉強できた。俺にとっちゃ快挙。
これからもう少しだけやって、１２時までには寝るよ
508 ：499：2009/08/07(金) 01:23:55 ID:grHFFkG8
結局夜更かししちゃって眠れなくて朝6時に寝ちゃったお
そんで今日17時に起きちゃったお
また戻っちゃたお・・・・
509 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/07(金) 09:18:38 ID:DtQTtUAA
>>508
かわいそうに
朝と、日中午後3時までに、コーヒーを飲んで
なるだけ、朝と昼は、20分程度、外で日光を浴びて
夜は、眠くなくても22時には、消灯して布団に入るんだ
朝は、5時起床。NHKでラジオ体操もするといいよ
510 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/07(金) 09:25:21 ID:DtQTtUAA
>>486
応援ありがとう！
オレらが証明してやる！！
かならずだ！！！
511 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/07(金) 10:19:23 ID:Huh1Fj4K
今日は太陽が眩しいので、久しぶりに布団を干してみた。
今更ながら >>58 がいいことを言っていることに気がついた。

皆も、目が覚めたらすぐに布団をあげるといい。
万年床は 二度寝の準備ができているようなもんだよ。
そして、天気がいい日は布団を干そうぜ。

>>510
その意気だ。ガンガレ

>>509
優しいなー。
俺もラジオ体操は有効だと思う。
朝、ハツラツした感じに持っていけそうで。
512 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/07(金) 10:31:26 ID:DtQTtUAA
>>511
布団を干すのは、とてもいい習慣だよね
部屋を掃除して、規則正しい生活をして
キッチリとした生活を心がけるよ！ありがとう！
513 ：499：2009/08/07(金) 17:39:33 ID:grHFFkG8
>>509
レスありがとだお
昨日からまた24時間起きてるから
死ぬ程眠いお
今度こそ頑張ってみるお！！
514 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/07(金) 19:54:59 ID:xGj5W8bn
働けば規則正しい生活が送れるぞ
515 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/07(金) 22:15:28 ID:grHFFkG8
そいつは名案だ！
516 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/08(土) 08:07:05 ID:WfFldpvc
>>514
>>4
517 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/08(土) 08:16:06 ID:Q5pJ05Oh
働く気が無いなら昼夜逆転で良いじゃないか
つか、そんな人に昼間出歩いて欲しくないから昼夜逆転して
518 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/08(土) 10:35:41 ID:B3hTfnf6
とにかく朝と昼、夕方は眠らないということで
519 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/08(土) 19:19:22 ID:G2P6Pc06
コーヒーを、朝と、午後3時までに飲むと、日中寝なくて済むよ。
それ以降、カフェインを取ると、夜も眠れなくなるから、午後3時までがベストだよ
んで、夜は、22時消灯で、眠くなくても布団に入る。朝は5時起床。

やけくそになってしまって、だらしなくなろうとする堕落した自分がいるが
それに負けるのは悔しいことだと思ってて、しっかりとした生活をして
会社が倒産したけど、またフェニックスのように、蘇りたいよ！
520 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/08(土) 22:19:02 ID:cXWEuaD9
また戻ったお
俺もうダメだお
521 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/09(日) 07:11:35 ID:9owJxQ8B
お前ら、早寝早起きするだけで満足しちゃってるだろ
522 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/09(日) 07:34:51 ID:UQ/T+UPE
そうね。
何のための早寝早起きなのか。
それをしっかり意識してないと、手段が目的化してしまうかもね。
長続きもせずリバウンドしてしまったり。

来たるべき社会復帰のためのトレーニングだよねもちろん。
精神状態の安定。そして、健康のため。
こうして書き出してみると、規則正しい生活の大切さが分かるね。
523 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/09(日) 08:31:12 ID:9sPDlV3X
お前らおはようございます。
昨日筋トレして02時に寝たら08時にすっきり起きれたぞ
524 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/09(日) 10:41:33 ID:3vqAJoG1
また昨日の17時から起きているお
眠くて死にそうだけど今寝たらきっと後悔するお
今日は20時頃寝てみるお
525 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/09(日) 18:53:02 ID:6QfBkuPK
>>524
だいじょうぶか？

寝る時間じゃなくて逆に、朝、起きる時間を一定にするといいよ

例えば、朝、7時に目覚ましを鳴らして、それで、日光を
5分間浴びて、洗顔、歯磨き、朝ご飯。
ウォーキング。
526 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/09(日) 18:54:01 ID:6QfBkuPK
>>521
いや、出来なくて困っている連中が困っているスレだよ
527 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 00:48:36 ID:WzUPqVw7
困っているなら、危機感があるからまだいいけど。
規則正しい生活を諦めている奴も、けっこういるスレだと思う。
みんな頑張れよ。
528 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 03:28:42 ID:BZiqCS0e
奇跡的に就職出来たら、嫌でも昼夜逆転生活直さなきゃならんだろうしね
いきなり直すの辛そうだから今から癖付けとかなきゃな～
529 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 07:06:49 ID:lymXWyuo
就職したら昼寝出来ないからすぐ規則正しい生活になるよ
じゃあ行ってきます
530 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 08:04:00 ID:ptKOjLp8
おはようございます。
奇跡の7時半起き。
昨日、プールで泳いで疲れてネタのがよかったようだ。
531 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 11:31:28 ID:1SYJyV/s
>>529
昼夜逆転生活のまま就職したら初日に大遅刻したよ
就職してもなかなか規則ただしくはならなかったな
532 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 11:34:22 ID:aoghtMbb
馬鹿な奴ｗｗｗ
クズだなｗ
533 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 11:37:45 ID:A1TPu8py
>>527
規則正しい生活をするのは、そうしないと
弊害が多いから、ってのもあると思うよ
気分的にも肉体的にも、ベストに近づけたいよ

>>530
おめでとう('-^*)ノ
534 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 11:42:04 ID:1SYJyV/s
>>532
夏厨は消えろよゴミがｗｗｗｗｗｗｗｗ
つまんねえレスしかできないお前みたいのがいるとスレが腐るわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
535 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 13:03:27 ID:1E2RoVoN
今日は７時半の目覚ましをいつのまにか止めてた。結果１１時起きorz
これからハロワと図書館行って、夜は１２時までに寝るよ
536 ：>>484：2009/08/10(月) 15:00:17 ID:aNwBnC99
>>493
行政書士
毎日あれくらいの時間に起きて勉強してるが
難しくて受かる気がしねえw
でも途中でやめるのも嫌だから
意地でも受かるわ

俺も泊の付く資格の一つも欲しいしな
537 ：535：2009/08/10(月) 15:59:12 ID:BNjUJ4Q4
今日は図書館、休みだったよｗ

なんで、扇風機と風呂をピカピカにしてますｗ
538 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/10(月) 18:57:07 ID:A1TPu8py
掃除すると、気持ちいいよね
本棚を整理したら、部屋がかなり広々となったよ('-^*)ノ
539 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 06:17:02 ID:iXn3+Ypd
会社行くのめんどくさいなあ
無職のお前らがうらやましいよ
540 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 11:35:37 ID:eJcKjoSi
>>539
わかるわ
でも、無職は羨ましくないと思うよ
働かなくてイイという一面だけ、うらやましいと思っているはずだ

無職はいずれ、また強制的に労働者に戻る運命

金持ちになったら、好きなときだけ働けばいい
無職と金持ちは、全然違うよな
おれは無職じゃなく、金持ちになってバカンスライフしたいわ

金持ちがうらやましいよ
541 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 15:42:46 ID:6NrqGX4q
無職もイヤだけど、行きたくない会社なら就職したくもないな
ちゃんと見極めて自分のしたい仕事を一生懸命できる会社に就職しよう
542 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 16:21:40 ID:yyf5rhSp
地震で起こされて、眠くてまた寝たらこんな時間に起きてしまった。
地震のアホー
543 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 18:40:15 ID:9t5DYdxT
馬鹿な奴ｗｗｗ
クズだなｗ
544 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 19:29:44 ID:eJcKjoSi
>>541
そりゃそうだよねぇ
まったくだ
545 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/11(火) 22:33:39 ID:iXn3+Ypd
自分のしたい仕事？
どんな仕事したいの？
546 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 00:50:58 ID:KICo148x
ベルトコンベアで流れてくる猫を仕分けるバイト
547 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 09:06:16 ID:wH5sQhaj
>>503
永遠に---だな
548 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 13:37:21 ID:nSC5f6KM
また20時間も寝てしまった・・・
もうダメだああああ
549 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 14:53:00 ID:lrr+f3Yv
>>548
日中はコーヒーを飲めばいいのに
550 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 14:57:55 ID:aiCh4ogc
昼まで寝てしまった　コーヒー飲むか
551 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 15:17:52 ID:lrr+f3Yv
>>550
おせーよ(´◇`；）
552 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 16:45:32 ID:aiCh4ogc
おそいか～
553 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/12(水) 23:13:39 ID:nSC5f6KM
今度こそやるぞ～
554 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/13(木) 07:59:25 ID:Km/b7uEQ
日光を浴びたら気分が悪くなってしまう
ドラキュラっぽい
昼夜逆転生活が長く続きすぎた弊害か…
555 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/13(木) 08:07:02 ID:V+n6xf64
おはようございます。
556 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/13(木) 11:02:10 ID:X3HGF8UM
今日は8時半に起きれたお
昨日0時に寝れたお
このまま頑張るお
557 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/13(木) 11:27:54 ID:/Ckwc1cD
遅くても朝8時台には、日光を浴びて（数分でOK）
時間を調整したら、数日でリズムが戻るよ
出来たら、日中20分程度、日光浴びるとさらにいいらしいよ


>>556
いいぞ！
昼寝するなら、12時から14時までの間の
15分程度にして、その他の時間帯眠くなったらコーヒー飲む
コーヒーは15時まで飲んでOKで、それ以降飲むと
人によっては、夜眠りにくくなるから注意だよ
558 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/13(木) 13:34:08 ID:X3HGF8UM
>>557
了解だお！
559 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/13(木) 13:55:10 ID:E6WRMhQR
おはよう＾＾
560 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 20:05:46 ID:xa3WDI0X
昨晩は4時間しか眠れなかった。
嫌な夢を見て目が覚めてしまって、そのまま眠れなくなった・・
ちょうどお祈りメールが届いていて、それを見ている時に
強盗が部屋に入って来て、俺が窓から逃げたら強盗に追いかけられる
という夢だった。寝ている時くらいお祈りから解放されたい。
561 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 20:22:00 ID:8bavSl9U
俺は20代の渡辺満里奈が縁なしのメガネをかけたキャバ嬢で
となりに来てお酌しているところで目が覚めた。
別にあの子タイプじゃないのに、なんなんだろ？
562 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 21:36:21 ID:HTGrlaeP
規則正しい生活が送れないのは、やっぱり意志が弱いからなのかな？
563 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 21:53:30 ID:ZhtmRrEY
運動不足で疲れてないから
564 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 22:42:46 ID:P+dli6L8
昼間起きててもやる事無いんだろ？
好きなだけ寝てれば良いじゃん
昼間寝てれば親と顔あわせなくても済むぞ
565 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 22:51:47 ID:8bavSl9U
そう思う。
昼間起きててもやることないし、金使う。
566 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 23:11:47 ID:HTGrlaeP
やる気のない者はこのスレから去れ
567 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 23:32:09 ID:Q19EGSzo
お前が去れよ
スレ違いなんだよハゲ
568 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 23:49:09 ID:ZhtmRrEY
規則正しく過ごしたくないやつはスレ違いな
569 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/14(金) 23:53:52 ID:/iy8h4zN
まぁまぁ、みんな、仲間じゃないか(ヽ'ω`)
仲良くしようぜ！
仲良く、規則正しい生活を送ろうぜ(ヽ'ω`)
570 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/15(土) 12:05:33 ID:SAAEsqqw
ohyao

kyouha11:30oki

oreni shiteha iihou da

571 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/15(土) 14:59:43 ID:mVZcHZb/
>>570
nice job !
572 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/15(土) 22:44:15 ID:yeGJ8uoL
早寝早起きは本当に難しいな
後悔すると分かっているのに、どうしても…二度寝の誘惑に勝てない
573 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/15(土) 23:33:19 ID:mVZcHZb/
>>572
わかる×2
574 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/16(日) 10:09:26 ID:NwR4Oq5x
昨日は6時に目覚めたけど、起きるのが面倒くさくて
ずーっと布団から出れなかった。
何も飲まず食わずで結局一日中布団の中にいた。
何て言うか、現実を見るのが辛くて起きれなかった・・
0時には眠くなって、今日の7時まで寝ていた。
575 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/16(日) 10:56:10 ID:nXSxfcqZ
おはよう。もう１１時
夏のシーズンは夜更かししやすいな
576 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/16(日) 11:40:46 ID:kbaT4/au
>>574
一度カウンセリングを受けることを勧める
577 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/16(日) 15:11:39 ID:VVUEtvOx
>>574
かわいそうに…
578 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 01:42:53 ID:6Ll/QDgT
なぜか盆シーズンは早寝早起きが出来た俺。
てか、８時くらいに起きると２１時くらいから眠くなる。
今日もこんな時間まで起きてるけど、さっきは運転中でヤバかった。

早寝早起きも大事だけど、睡眠時間を短くしたいなぁ。
それも「規則正しい」の一部だろうし。
579 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 01:52:56 ID:RjiDO10q
夏のうちに、ラジオ体操の習慣を身につけるんだ
きっと規則正しい生活の一助になるよ
580 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 02:05:33 ID:DrA5jxyZ
なるわけねーだろハゲ
誰がそんなことするかよ
581 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 13:15:04 ID:3voJcu2O
ラジオ体操でなくても
決まった時間に決まった事をするってのは
規則正しい生活を送るには良い事だあね
582 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 13:17:19 ID:rjPfv6GP
そうそう、寝る前のストレッチとか
朝昼晩決まった時間に食事を取るとかだあね
583 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 19:49:45 ID:kRUafY/7
俺は今から晩飯食いますよ～
584 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 20:16:25 ID:rjPfv6GP
>>583
寝る3時間前なら、いいですよ
許可しましょう(ヽ'ω`)
585 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 21:35:16 ID:gYcHR9fC
早寝早起きすると、起きてる時間じゅうずうっと「ぼーっ」としちゃうんだよね。
なんか、半分は寝てる感じというか・・・
深い時間に起きると(15時とか）寝るまでほぼ良いテンションで維持できるのだが・・・
でも、寝るのは朝だがｗ
586 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 23:43:36 ID:3voJcu2O
確かに。朝8時に起きると13時～15時頃がヤバい。
ちょっと寝ちゃおうかな～・・いいや！今寝たらまた逆転だー！
っていう葛藤が辛いなw
不思議と夕方起床コースだと途中で眠くならない気がするね。
587 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/17(月) 23:53:02 ID:gYcHR9fC
夜型の人間ってのは遺伝子レベルで夜型になってるような気もするんだけどね。
そういうスレもニュー速かなんかにあったし。
588 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 00:16:31 ID:EVQiMzEV
夜型なら夜勤のバイトでもやれば？
時給も高いんじゃね？
589 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 05:52:37 ID:dSCgFt7x
昼間のオナニーがよくないなやっぱ。
一本抜いたら、そのまま力尽きて寝てしまうから。
夜まで我慢…！
590 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 10:24:22 ID:LU3HKYOi
俺は今週末セフレんち泊まるんでオナニー我慢ｗ
無職でも遊べるもんだよｗ
591 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 10:47:28 ID:fRNTKcKl
今週末って、今日まだ火曜日だぞｗ
592 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 19:06:38 ID:nCSwlQ5L
>>591
で？
てか、今日もしちゃったけどねｗ
今日は今からメシ食ってマンキツ行って履歴書プリントアウトして
帰ってきたら筋トレして寝る！
593 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 19:43:44 ID:Xzqpinq4
9時に目覚めたけど、やっぱ布団から出れなくて
16時に起きたお・・・
594 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 19:53:08 ID:nRWMOQ1Y
>>593
まぁ、あんまり自分を責めないで (ヽ´ω`)
まったりしようよ
595 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 22:26:23 ID:fRNTKcKl
俺は今日は9時半起き・・・
だったが、昼寝して12-15時ぐらいまで寝てしまった。
また寝られないぽ・・・
596 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/18(火) 22:50:39 ID:nRWMOQ1Y
>>595
まぁ、夏の夜長もいいじゃないの(ヽ´ω`)
昼夜完全逆転しなきゃ、まぁ良しとしましょう
597 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 00:10:47 ID:B604kR4X
早起きしても昼オナで寝ちまうんだよな～
598 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 00:15:29 ID:Mh8WILhH
>>597
まぁ、元気な証しだよ(ヽ´ω`)
昼にオナれるなんて、無職の特権、まぁ今回ばかりは許可としましょう
599 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 01:17:27 ID:MmIObpOs
先生、今日は4時に寝ます
600 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 01:41:50 ID:1zc2IMSJ
眠れない まいった
601 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 01:53:37 ID:B604kR4X
つ【ホットミルク】
602 ：ぱらちゃん：2009/08/19(水) 07:51:25 ID:GnA8pyR8
できることからはじめてみようよ
小さな事の積み重ねが大事だよ
603 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 08:19:43 ID:B604kR4X
おまいらおはよ～
604 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 09:21:34 ID:MmIObpOs
おはよん。
5時に寝て6時に目覚めてしまった。
そのまま結局眠れず起きてみた。
昼頃ヤバそうだな・・・
掃除しよう
605 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 09:35:23 ID:Mh8WILhH
おはよう諸君(ヽ´ω`)
606 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 13:31:20 ID:8yxPn5G2
こんぬづわ諸君(´ω｀*)
607 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 13:57:44 ID:MmIObpOs
掃除終わった
まだ眠くならない
奇跡だ
608 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 14:04:25 ID:f0HMZzWr
面接行くと精神的に疲れて昼寝してしまう
609 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 14:32:41 ID:B604kR4X
またオナヌー睡魔が襲ってきた…
610 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/19(水) 23:09:01 ID:MmIObpOs
>>608
分かる。自分は1週間分の体力使ったような疲れが出る・・

そろそろ寝ようかのう
今日は良く眠れそうじゃ
611 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 08:29:04 ID:PWJJ9f2N
おはようお前ら。
朝の日差しを浴びながら、ベランダでストレッチするといいよ！
ダメ人間の俺でも、モリモリ 「やってやるぜ！」 って気分になる。不思議。
一番の強調したいのは、単純に気持ちいいという点かな。おすすめ！
612 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 09:57:55 ID:flKWeBCN
おはよう諸君(ヽ'ω`)
いいね、ベランダストレッチ！
613 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 10:26:49 ID:TYS0MEqO
おはよん
614 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 11:40:10 ID:dNZVe7fa
今、起きた。
珍しく早起きできたぜ
615 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 12:13:44 ID:1Y5LgkYL
はやくないよ。
これから図書館行って勉強してきます
616 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 13:08:35 ID:NrTcTv3j
やばい、今起きた・・
617 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 13:42:17 ID:7gq3PwGs
キツいことを言うようだけど、早寝早起きすらできない奴は、もう少し人生について真剣に考えた方がいいと思うよ
まぁ、どこまでも落ちていくのも本人の自由だ
618 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 14:32:02 ID:IwwbEyjW
朝起きられなかった・・・
619 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 19:17:28 ID:iUh324vr
気を張って社会人として就活すれば早起きもできるんだろうね。
ただ、企業に属してないとその気も張りづらいよ、正直
逆に言うと、気を張るための何かがあれば規則正しい生活なんて普通に出来るだろうね
何もなくても出来る人も居るだろうけど、ここの住民はそうじゃない
何か、定期的にやることを決めると規則正しく生活できるんじゃない？

なるべく会社に居る時にする事がいいんだろうね。
なんか案出してみようよ。
620 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 19:26:15 ID:NrTcTv3j
エア出社を改良すればあるいは..
621 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/20(木) 19:29:01 ID:IwwbEyjW
コンビ二バイトとかどうかね？
9-15時ぐらいで。
622 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 00:34:59 ID:SXBAljYS
定期的にやる事か～
絶対にやらないと罰があるってヤツじゃなきゃ続かないよな。
会社で働くって事もサボったり遅刻したりすればクビになって
生きて行けなくなるという罰があるから続けられる訳だしな～
バイトも同じだから生活改善には良いと思うけど
中々受からないって人も多いしねえ。

623 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 00:41:15 ID:t41+m0bT
水口達也だけど洗濯ばかりしているよ
624 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 00:47:28 ID:eyywGaat
ブログかmixiなどで、一日の行動記録を公開するのはどうだろう？
無職の日誌。
できる範囲で目標を掲げて、その通りに行動できたかを正直につける。
誰かに見られていると思えば、少しは堕落した生活を正せるかも。
（賛同者がいれば、お互い監視し合うとか）

まぁ、よほどマメで 書くことが好きな奴じゃないと難しそうだけど。
625 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 00:50:35 ID:sggAPhku
誰も見ないと思うｗ

それに監視したって、都合の悪いこと書かなかったり嘘書いたら終わりじゃん。
626 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 00:56:09 ID:eyywGaat
うん。まぁ見てくれる人はほとんどいないと思うｗｗ

「正直につける」 という点が重要ね。
ブログの最初に、「事実を正直に書く」 ってことを宣言するとかどうだろ。

まぁ、あまり現実的ではないことは分かってるよ。
それでも、規則正しい生活のためのヒントになればと思ってね。
627 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 01:39:35 ID:sggAPhku
http://www.hayaoki-seikatsu.com/

とりあえず、このページお勧め、日記も書けるし起きた時間も記録できる
（つか、それがメイン）
628 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 02:00:16 ID:Pk+cVkq8
明日は8時に起きる予定。おまいらおやすみﾉｼ
629 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 08:15:31 ID:Pk+cVkq8
おまえらおはよ～
630 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 11:43:21 ID:AS0FYsiQ
眠れない まいった
631 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 12:17:56 ID:Jtm6C/+N
＞629さん
8時台えらい。
あたし今おきた
632 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 13:00:18 ID:3+fiDtQc
自分語り・挨拶はスレ違い
633 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 14:42:07 ID:sggAPhku
おはようございます。
634 ：619：2009/08/21(金) 15:01:12 ID:n2JUcZDQ
>>632
違ってはないだろ

バイトいいかもね。受かればだけど…
エア出張って？会社行くって言って公園とか行くこと？
そいや、昨日の午前中に公園でブランコに乗ってるおっさんが居た

定期的にやる事もそうだけど、心の問題もあるのは確かだよね
何度も不採用通知もらうと正直滅入る。自分は社会から必要とされてないのかって
けど、心の支えがあると、乗り越えれるものじゃないかな？
自分の大切な嫁、息子、娘、親、恋人、片思い中の人に自分の今の姿って見せられる？
働いてない訳だし、一生懸命に就活してるわけでもない
俺は大切な人居るよ。その人とは今は会えないけど、とてもじゃないけど今の姿は見せられない
いつかもし会うことがあれば、その人に自分が一生懸命働いてる姿を見せたい

一生懸命、生きようと思う。
635 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/21(金) 18:05:37 ID:SXBAljYS
昨日3時に寝たら今日16時起きになってしまった・・・
今日は履歴書書いて眠くなるまで頑張る。
636 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 08:20:08 ID:M0IpHiDz
やっぱり、生活リズムを 「自分の意志のみ」 で維持するのは限界があるんだよな。
規則正しい生活を半強制的にでもパターンにはめ込む 「仕組み」 を作らないと。
637 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 09:58:23 ID:7LME5aAP
働けば全て解決するだろ
強制的に起きなきゃいけないんだし
638 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 11:43:45 ID:Ur5TE6lD
>>637
そりゃそうだろ。けど、ここでは無職でもそれを実現する為に話てんだぞ
639 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 14:40:07 ID:b4vAQHeR
>>637
ココは働く気の無い人たちのスレですから。
640 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 14:52:42 ID:Ur5TE6lD
>>639
それも違う。
規則正しく生活するのも、就職してからでもムリなく生活できるようにするためだよ。
自分の今の状況を改善しようとしている人たちのスレです。
641 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 15:02:50 ID:b4vAQHeR
でも就職活動はしてないんでしょ？
642 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 15:24:07 ID:2SRoD2IO
無職続けるつもりなら無理やり規則正しい生活送る必要ない気もするな・・・
就職に備えるとかだったら話は別だけど。
643 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 16:59:46 ID:ob7DkTNM
>>642
いいや、例えばだが、大金持ちで引退した人間は、無職って言えば無職だったりするわけだよ。
あと、会社を定年退職して年金暮らしというヤツも無職って言えば無職だよな。
会社に勤めていれば、生活はある程度、規則正しくなるもんだ。

だが、そういう誰かに自己管理をされないポジションの人間が、いかにして自己管理するか？
規則正しい生活を、可能な限り実現するか？ここがポイントなんだ。

なんで、規則正しい生活が必要ないと思うかと言えば、それでも何も問題が無いと思っているから。
でも、そうじゃない人も居る。どういうことかと言えば、不規則な生活をしていると、リズムが狂う。
リズムが狂うと、体調も狂う。やる気が無くなるとか色々と弊害がある。

だから、規則正しい生活というものそのものに、価値を見いだしているんだよ。オレはな(ヽ´ω`)
それで、もう書くのが疲れたから、ここらへんにしておく。
644 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 18:13:15 ID:qKzn+KPX
最近グダグダだお・・・・
また逆転しつつあるお・・・しっかりするお
645 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 20:08:25 ID:ob7DkTNM
>>644
ドンマイ(ヽ´ω`)
646 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 21:16:03 ID:7LME5aAP
>>643
ごめん、無職がどれだけ力説しても説得力ないわ
それだけ自分を律していられる立派な人なのにまだ職に就けないのかと
647 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 22:30:49 ID:ob7DkTNM
￣￣∨￣￣￣￣￣￣

　　(⌒)　　　　ﾋﾟ
／￣￣|　　　　　　　 ∧＿∧　もうええわ
|　||.　　|　　 　 ━⊂（・∀・　）
＼＿＿|　　　　========　 ＼
　|　　　|　　　／※※※※ゞﾉ,_）
648 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/23(日) 23:23:24 ID:/CK1s2TT
無職でもほとんどの人は就活したり規則正しく生活しようと頑張ってるんだよ
頑張る人にやる気をなくさせる様な事は言っちゃダメだよ

就活してても、今の景気とかのせいでなかなか職に就けない人がほとんどだと思うよ
だから起きるのが遅かったりして嘆いてるんだよ
俺もその一人

朝、起きるための方法だけど、
１００均で２，３個目覚まし買ってくるってのはどうかな？
１０分ずつずらしてセットしておけば起きれるんじゃない？
俺は今では普通に起きれるようになったけど、
起きれなかった時はこれで起きてたよ
649 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/24(月) 06:19:59 ID:2LI20A+G
今まさにそれやってるんだお☆
目覚まし時計2個＆携帯アラームのトリプル攻撃
面接の予定とか、確実に起きなきゃ死ぬときは効果あるお。
でも何も予定無くて、ただ早起きしたいだけって時は
目覚まし鳴ってもいつの間にか止めててまた寝てるお・・・・orz
650 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/24(月) 06:23:18 ID:jnT6NBeG
今日はちゃんと起きたんだな
面接行くのか？
651 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/24(月) 21:23:34 ID:2LI20A+G
今日は面接だったお
昨日から一睡もしないで行ったお
今日は良く眠れそうだお
652 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/24(月) 21:27:20 ID:NSaf4fza
良スレ発見。
俺も目覚ましちゃんとセットしよう……明日はちゃんと勉強するんだ！
653 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/24(月) 22:28:24 ID:FuDkWd5G
>>652
良スレか…
オレも今ちょうど、そう思っていたところだ(ヽ´ω`)
654 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 09:58:36 ID:ZgGnQFMI
天気がいい日は布団を干して、日光を浴びようぜお前ら
今すぐだ！
655 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 09:59:54 ID:eXTSNJ4A
民主はニートの敵だ。
民主以外に一票入れよう。
656 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 10:39:58 ID:dQCF/0tK
>>655
　 ＼＼_
:三ﾆ=:::::::ヽ
:ヽ.ニ=::て.>廴_
三.ヽ= (⌒ヽ;:;:;,.二)
ニ=-ヽ:ヽ、,∠.^^ぅ　ダメだ。その願いは私の力を超えている。
〃,べ＝￣ﾆ二￣
／;:ィリ ﾉノ ,.へヽ
;:ﾍ／￣￣￣Ｖヽヽ
ソ　 　 　 　 ├┤|
657 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 15:18:19 ID:45XPyg2l
ニートの敵ならいいだろ。ニートがダメなんだから
フリーターの敵だったら入れないな
658 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 19:03:11 ID:MejPBdkA
俺、もうすぐフリーターになって頑張ります
このスレは卒業できるけど、正社員雇用を求めてるんで繋ぎのバイトです
659 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 22:45:09 ID:4LRcBfBu
卒業おめ
バイト頑張れよ
正社員なれるといいな
もう戻ってくるなよ
660 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 23:02:51 ID:WYK/1XR9
>>659
お前もがんばれよ
661 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/25(火) 23:04:07 ID:dQCF/0tK
>>659
がんばれよ(ヽ'ω`)
662 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/26(水) 13:27:29 ID:Ip0aUeku
がんばれがんばれってそれしか言うことないのかアホ
俺はいがんばれって言われるのが一番嫌いなんだよ
663 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/26(水) 15:00:11 ID:slPEjJFO
　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(ヽ'ω`)
　　　⊂彡☆))Д´）>>662
664 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/26(水) 20:41:14 ID:11gynPGr
これは愛の鞭です
665 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/26(水) 20:43:34 ID:5YxxjVSZ
　　　／三三ミﾐ::::`ヽ､
　　　　　　／::::/､:::::::＼:::::::::::::::::ヽ
　　　　　/:::::::::ｨﾍ::::::::::::ﾍ､::::::::::::::::ヽ
　　　　 /::::::::ハ､＼､::::::::＼＼::::::::::::',
　　　　 ｉ:::::::ｲ　　｀￣ー─--ミ::::::::::::|
　　　　 {::::::::|　─‐-､　ィ´＿　＼:::ﾘ-}
　　　　 ',::r､:|　 rｬｧゝ　　'^`ﾞ ｀ 　 !> ｲ 　　　コレは店主が正しいアル！
　　　　　|:､`{　 ｀￣ .::　 ､　　　 　 __ﾉ
　　　　　|::∧ﾍ　　／､__r)＼　　　|:::::|　　　　日本人はゴミ箱でも漁ればいいヨｗｗｗ
　　　　　|::::::`~',　〈　,＿ｨｪｧ 〉　　l::::::》
　　　　　|:::::::::::::'､　 `=＝'´　　,,ｲ::ﾉﾉ从
　　　　ノ从､:::::::::`ｉ､,,　...　..,,／ |::::://:从＿
　__,,／:::∥|:::::::::::::ﾄ､｀'' ─　　 ﾉ:::::::ﾉ丿|》　　''　‐-､

666 ：ニキの里：2009/08/26(水) 20:48:27 ID:5YxxjVSZ
　　　／三三ミﾐ::::`ヽ､
　　　　　　／::::/､:::::::＼:::::::::::::::::ヽ
　　　　　/:::::::::ｨﾍ::::::::::::ﾍ､::::::::::::::::ヽ
　　　　 /::::::::ハ､＼､::::::::＼＼::::::::::::',
　　　　 ｉ:::::::ｲ　　｀￣ー─--ミ::::::::::::|
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　　　　 ',::r､:|　 rｬｧゝ　　'^`ﾞ ｀ 　 !> ｲ 　　　コレは店主が正しいアル！
　　　　　|:､`{　 ｀￣ .::　 ､　　　 　 __ﾉ
　　　　　|::∧ﾍ　　／､__r)＼　　　|:::::|　　　　日本人はゴミ箱でも漁ればいいヨｗｗｗ
　　　　　|::::::`~',　〈　,＿ｨｪｧ 〉　　l::::::》
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　　　　ノ从､:::::::::`ｉ､,,　...　..,,／ |::::://:从＿
　__,,／:::∥|:::::::::::::ﾄ､｀'' ─　　 ﾉ:::::::ﾉ丿|》　　''　‐-､

667 ：ニキの里：2009/08/26(水) 20:54:07 ID:5YxxjVSZ
　　　／三三ミﾐ::::`ヽ､
　　　　　　／::::/､:::::::＼:::::::::::::::::ヽ
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668 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/26(水) 22:15:47 ID:SDJfqIqT
>>662
いがんばれ
669 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/27(木) 01:39:04 ID:AFPQAPks
いがんばれよ！
　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(ヽ'ω`)
　　　⊂彡☆))Д´）>>662
670 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/27(木) 01:49:49 ID:VJQwRaKG
こ・・これは愛の鞭です
671 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/27(木) 07:29:13 ID:Zj5BAmm3
いや、はり倒す必要があったんだろ
>>662に愛は必要無いよ
672 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/27(木) 19:25:30 ID:J8879OUK
やっぱり働き出さなきゃ規則正しくなんて無理だよ。。

どんだけ寝ても朝ってやっぱ眠いし、強制されるモノがないと眠気には勝てない。
予定があれば2、3日ぐらいは持つけど、すぐまたグダグダな生活に戻る。
体調も悪くなるし、精神も病んでくる。
遊び仲間がいて、金が腐るほどあればいいと思うけど。。
673 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/27(木) 22:46:56 ID:+3DGadSJ
無職の罪悪感から逃れる為に
規則正しい生活を送るんだよ
674 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/27(木) 23:13:26 ID:AFPQAPks
>>672
(ヽ'ω`)おそらく、日を超えて朝近くまで夜を更かしているんじゃないかな？
遅くても、夜の23時台には、消灯して寝てみてはどう？

自然と朝、目が覚めるようにカーテンを少し開けておくのもいいよ

体内時計は25時間らしくて、1時間強制しないと、どんどんずれていくから
朝起きて、顔を洗って歯磨きをしたら、日光を3分でいいから浴びるといいよ。

.:|　.　:|　　☆　　 ! .l .l .i::l
.:|　.　:|　　　　 。 ! .l .l .i::l　（┘）
.:| .＿_|　　　　　 :| .i .i .|.:!
.:|::||□|￣￣￣￣～～～
└ｌ[￣]-――――　　＜では、おやすみ
:::::::~＜⌒／⌒ヾ-、　_
::::／＜_/＿＿＿＿ノ
￣￣￣￣￣￣~
675 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 00:38:49 ID:7yPCH1HV
>>673
そうだ・・
自分が言いたかったのはそれなんだ・・！

>>(ヽ'ω`)
さすが良い時間に寝るね。おやすみ
676 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 01:03:58 ID:qaQofmob
無職歴1年
この生活に慣れないんだが俺だけか？
頭が重いんだが…
677 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 03:50:28 ID:Adzjtuay
ミンナ元気だせよ。

もうすぐさ、のりぴーも無職板を彷徨うんだよ
678 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 05:28:44 ID:Ei75ea9Z
不規則やな
ここんとこ一日起きて一日寝るの繰り返しだわ。嫌んになるけど、改善出来ないや
679 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 06:09:27 ID:iRe34kPw
>>678
タクシー運転手になれば良いじゃないか
680 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 08:15:26 ID:Bkg48IyN
>>275 がええ話や。
当スレの住人は、こうありたいね。
681 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/28(金) 21:16:50 ID:7yPCH1HV
11時に起きる予定だったのに16時に起きたお
682 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/29(土) 00:00:01 ID:aPxg+ZDw
さあ、明日から本気を出すかな
683 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/29(土) 00:11:20 ID:XbGhO6ka
>>682
今からだよ
明日からって気持ちが自分の甘いところだと思うよ


俺もそう
だから俺はこれから寝ます
お休み
684 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/29(土) 12:35:18 ID:NlCg1UM8
>>673
逆だろ、起きてる時間が長ければそれだけ無職の罪悪感を実感するわけだし。
よって無職は長時間眠るに限る
685 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/29(土) 23:20:44 ID:jt2W/Jw8
規則正しい生活は、健康管理の基本とされています。
しかし、環境や職業上、不規則な生活に成らざるを得ない方も決して少なくはないと思います。
早寝早起き・栄養バランスの取れた食事・適度な運動…これらを心がけていても、常に完璧というのは難しいものです。
686 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/29(土) 23:51:50 ID:puBzzKtc
無職で規則正しい生活って無敵じゃね？
俺なんか毎日残業で不規則な生活送りまくりだよ
687 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 03:47:53 ID:v2XZIac6
今日も結局17時に起きてしまった。
履歴書書いたりネットやったりしているうちに
こんな時間に・・今日は7時に寝ようかな
688 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:31:09 ID:dnNbrzaf
おはよう諸君(ヽ´ω`)

仕事をはじめても、結局、不規則な生活になる人は不規則になっちゃうものですよね。
おそらく、早寝がポイントで、遅くても23時には、床に入るのがコツだと思うね。
難しいですけど、自己管理能力が試されているんだってことですよね。

働きだしても、自己管理が出来ないと、なかなかいい成果を上げ続けることは
難しいと思いますよ。その力を、付けるいい機械だと思って、なんの制約もない
状況下で、規則正しい生活をキッチリ送れたら、いい習慣が身に付きますよ。

さっき選挙に行ってきましたよ。
あと、明日、関東地方台風らしいですので、食糧の備蓄も万全です。
インフルが流行っているので、外から帰ったら、うがい。手荒いを励行しましょう。
689 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 19:11:55 ID:v2XZIac6
段々外が台風モードになってきたお
690 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/31(月) 03:16:39 ID:+l/t4DiJ
今日は6時に寝ます
691 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/31(月) 03:35:59 ID:AHDRvouj
>>701
だからお前はカニなんだよ。
692 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/31(月) 04:13:14 ID:FM0e8X5c
昼は眠たくなってこうして真夜中起きてます
もう人生だめかもしれない…
693 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/31(月) 04:27:51 ID:dNvxyU9i
俺はそんな生活を3年繰り返してる超ベテラン
694 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/08/31(月) 05:01:47 ID:Itoq5y05
>>693 先輩何歳ですか？

この時間にスレ見ている俺は嫁に毎日怒られています
695 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/01(火) 17:04:41 ID:1sgc+Q9i
今日こそ夜に寝るぞ
696 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 03:54:51 ID:1c9LQS9L
今日も19時に起きたぜ
697 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 07:27:44 ID:rl3LmrGC
どうしても、昼オナ・二度寝がやめられないんですが。
つい日中に一本抜いてしまい、力尽きて寝てしまう罠…orz
698 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 14:50:35 ID:yDZG/XVY
>>697
ここだけの話だけど、夜の寝たい時間帯に、全弾撃ち尽くすと（3発～10発）
早寝出来て、しかも！
次の日の日中は賢者タイムが続くよ(ヽ´ω`)
699 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 20:40:45 ID:v0dnzv5j
3-10発って何歳？
凄すぎ。
700 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 21:16:28 ID:1c9LQS9L
オナるのは一日の最後の楽しみとしておく訳ですね
701 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 22:06:47 ID:35pNbLnW
夜寝れないのは昼動かないから
散歩すれば
702 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 22:55:17 ID:yDZG/XVY
ひろゆきと同い年ですよ(ヽ´ω`)
楽しみというか、日課ですね。散歩とか、筋トレとかは、いいですね。
では、おやすみなさい

.:|　.　:|　　☆　　 ! .l .l .i::l
.:|　.　:|　　　　 。 ! .l .l .i::l　（┘）
.:| .＿_|　　　　　 :| .i .i .|.:!
.:|::||□|￣￣￣￣～～～
└ｌ[￣]-――――
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￣￣￣￣￣￣~
703 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 23:09:42 ID:79DINz9o
おはよう
今起きたぜ
704 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/03(木) 23:14:02 ID:ibbHav+A
東大法卒ニート

私の学生時代の実績
灘中学合格・東大寺学園中学合格
センター試験800点中747点（英語200点中198点）
東京大学文科Ⅰ類（法学部）合格

時給5000円+交通費
・指導可能地域：森ノ宮・今里から1時間以内の地域

連絡先：[email protected]

俺はエリートwww
705 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/04(金) 02:05:01 ID:ItIxVZpC
二度寝しないためには、横にならない工夫が必要だな。
ダラダラ・ゴロゴロせず、夜になるまで寝っ転がることができない仕組み。

…どうすれば？
706 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/04(金) 03:10:40 ID:qDAXpF8p
規則正しく昼起きだが、季節感が薄い
707 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/04(金) 06:24:08 ID:pSP8w1Rq
>>705
昼間、働けば良いよ
寝ないで済むし、お金も稼げるし一石二鳥だよ
708 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/04(金) 08:02:27 ID:fiufzbWt
★資産２０００万からのリタイヤ生活【隠居】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1241738500/l50
【無職】5000万円で始める老後生活【33歳】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1249884955/l50
資産1億円以上のヒキコモリの食生活
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/market/1251425928/l50

参考：これくらい貯まれば働かずに生きていけそうです。
「逃げ切り計算機」
http://fukuoka.jpn.org/befree/index.cgi
709 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/04(金) 08:22:23 ID:ItIxVZpC
>>707
>>4
710 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 04:19:03 ID:lNhqGHWg
今日は起きるのが面倒でずーっと布団の中にいた。
そんで20時にやっと起きた。これからまた日曜の昼間に眠くなるんだろうな。
昼に寝たらまた延々と昼夜逆転が直らねーよな・・
とりあえず日曜の夜に眠るようにする為にずっと起きる事にしよう。
711 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 08:39:35 ID:ghlrvKdk
昼間部屋にこもってるから寝ちゃうんだろ
外に出れば寝ないで済むよ
712 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 11:32:30 ID:3Fjldov/
今日こそはと思って起きているんだが、二日酔いで頭痛だ。
まずは夜更かしの飲酒をやめなければ。
713 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 11:38:54 ID:TfDiff99
>>710
別にいいじゃん
寝たいときに寝る、なんて無職のときにしかできないんだからさ
714 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 12:13:11 ID:3Fjldov/
だめだ。頭痛我慢できない。寝る。
酒はやめておこう。おやすみ。ノシ
715 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 13:43:28 ID:LVN2PkSJ
諸君、今日はいいお天気だよ(ヽ´ω`)
716 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/06(日) 15:06:07 ID:3Fjldov/
だめだ。寝れない。
足の裏や手のひらが痺れていて気持ち悪い。
717 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/07(月) 05:52:58 ID:nKaEobqZ
おはようございます

夢も希望もない朝がやってまいりました
718 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/07(月) 06:35:51 ID:oOZ9IVnn
やってまいりましたね～
今日こそ部屋の掃除でもして体動かそう
719 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/07(月) 08:59:30 ID:nKaEobqZ
シャワー、着替え、朝食と続きましてそろそろ洗濯物を干す時間がやってまいりました

朝起きたら、くつろげる部屋着よりも
すぐに出かけられる程度に服をきちんと着るとだらけずらくなると学びました

>>718
おはようございます
掃除がんばりましょう
720 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/07(月) 12:29:01 ID:pwrqMOUC
今起きました、おはようございます
今日も早起きできました
721 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/08(火) 00:44:30 ID:htHDeWbS
ああ朝までどうしよう？
なんでこんな時間にメガシャキなんだよorz
722 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/08(火) 07:58:36 ID:uSwrm7Ef
うおおおおおっしゃあああああああああ！昨日夜更かししたにも関わらず、何故かこの時間に目が覚めた！
１日有意義に過ごして今日は早く寝て明日も早起きしてくれるわ・・・！ざまあみろ！ふはははははは！
723 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/08(火) 10:28:31 ID:Y865ht4m
>>722
良い感じだな！

俺も今日昼夜逆転直った！昨日の深夜2時からずっと起きて23時に寝れた！
そして今朝8時に起きた！また逆転しないように気をつけねば
724 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/09(水) 03:46:07 ID:LFuBHPYF
とにかく、早寝早起きの第一歩は、続く仕組みをつくることです。
無理なく続けられるということが担保されていない限り、人間はちょっとやそっとでは早起きするものではないからです。
それなのに、よくある早起き方法の問題点は、努力できる人だけが続くような仕組みを紹介していることだと思います。
725 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/09(水) 06:15:36 ID:3inXftq7
そんな難しい事言わなくても
昼間働けば規則正しい生活を送れるよ
726 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/09(水) 07:24:25 ID:R7ughSU/
もう徹夜で寝る時間を調整できる年齢じゃない…
きつい…枕くせーし
727 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/09(水) 13:55:46 ID:3hI7MDyl
>>726
つファブリーズ
728 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 07:37:06 ID:0HFA1OCb
朝5時に起きた。絶対13～14時にハンパ無い睡魔に襲われる
729 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 09:29:28 ID:MQAFHvxY
>>725
>>4
730 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 10:30:10 ID:XFDn2l7j
だめ人間なりの社会復帰訓練
731 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 16:02:20 ID:ffIQ4IcV
そうね
無職・だめの敗者復活戦かもね
732 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 18:28:00 ID:DbX+xUOG
夜眠れないことが多くて、今日はばしっと起きられなかった

午後にものすごく眠たくなるから、今日は自転車で海と海沿いの道にあるゲーセンに行ってきた
お金ないからなんにもプレイできないけど・・・

前向きになれないけど、自転車で外を散歩したら少し疲れたよ・・・今日は寝られるかな
733 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 19:18:34 ID:GfsD0+9k
>>732
まぁ、できることからコツコツやっていけばいいんじゃね。
少しずつ生活パターンを変えていけたら、気持ちも変わってくるよ多分。
俺も頑張ろう。二度寝禁止。
734 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 22:24:31 ID:DbX+xUOG
>>733
ありがとう
あの朝の静けさって、さわやかでいいよなあ

お互いがんばろう
735 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 22:44:13 ID:8rY9mkXm
ごめん
俺はもう頑張れないわ
736 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 22:46:59 ID:Q7JioJda
お疲れ
737 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/10(木) 23:52:50 ID:DbX+xUOG
>>735
おつかれさま・・・

正直、自分もがんばれないと思うことがたくさんある
だから、自分に言い聞かせるつもりで人にも声かけてるんだ・・・

ごめん、そろそろ寝るよ
おやすみなさい
738 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/11(金) 06:35:44 ID:2A8dw7jS
まだ起きないのかい？随分と起き楽なお無職様だな。俺なんて２時間おきに3回も目が
醒めたw
739 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/11(金) 08:25:07 ID:GZsbfZqZ
まだ起きないよ
だって今から寝るからね
740 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/11(金) 08:37:30 ID:ZQvMUUiI
寝るよ ﾉｼ
741 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/11(金) 12:50:10 ID:WvtDAw19
>>738
それ病気だろｗ
742 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/11(金) 18:58:03 ID:ZQvMUUiI
少しずつしか戻らないな
今日は久しぶりに昼間に出掛けた
明日雨だから油断しないようにするよ
743 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/12(土) 05:15:56 ID:nmfQzx0w
　　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_　　　
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　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　　,ﾍ　　　　　　　　　ヽ　
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　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 /　/　　r(　　 `'　　　　　　　く
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　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~￣￣￣
744 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/12(土) 21:13:29 ID:AWHdiT6J
夜の方が静かで落ち着くし。
ビデオ観たり 2ch やネットやるのも夜中の方が快適なのは確かだわな。

でもさ。
このままじゃいけないと思うんだ。
745 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/13(日) 07:57:44 ID:f/QTDgxL
このままじゃいけないと思いつつ
ずっとこのまま
746 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/13(日) 09:43:11 ID:H/czmrbC
そんな無限ループに終止符を打とう！
少しずつでも確実に変えていこうじゃないの生活を
747 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/13(日) 13:29:36 ID:VcB+cplj
昼間に起きる必要性が無い限り、そう簡単には元に戻らない。
無理してやっても、すぐ夜行性に戻るのは必至。

夜行性って、ドラキュラみたいだな。ｗ
748 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/13(日) 18:28:49 ID:SE0oYJKr
有給とってた頃は「ヒャッハー！みんなが働いてるときに休んじゃってるし！！」と大はしゃぎで、外出しないともったいない勢いだったけど
無職の今はできるだけ人目をはばかりたくなる。外が明るいと潜みたくなる。
749 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/13(日) 22:28:15 ID:4YVnoSnK
夜行性でもドラキュラなんてかっこいいもんじゃない
俺はゴキブリなんだ
750 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/14(月) 08:36:39 ID:UQUvEz0C
人の輪の中に入る手段なんとか見つける。難しいことだけど、例えば僕は、近所の町内会で卓球を週1でしてます。仕事のこととか聞かれるかもしれないけど。
751 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/14(月) 20:34:40 ID:tS9Jd7a+
いいね。人と接するのはマジで重要だと思うわ。
無職生活長引くと喋る機会減るもんなあ。
752 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/15(火) 03:09:02 ID:WyUd1QcQ
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転は無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
753 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/15(火) 10:08:34 ID:bOJJEMi4
んだんだ
754 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/15(火) 16:20:26 ID:ooUIK8DS
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転は無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
755 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/16(水) 07:39:58 ID:bjgCLxQ1
おまいらのためにスケジュール作ってやったぞ
・目覚まし時計をベッドから離して置いておく。
・朝７時に起床
・洗面、朝食
・８時頃にハロワへ遊びに行く。
・帰りがけに本屋寄ったりする
・１２時に昼食
・２時ごろ散歩。１時間くらいかけて足腰鍛えろ！これも職業訓練だと思え！
・散歩途中になんかの店とかコンビニとか寄ったりして時間をつぶせ！
・帰ってきてネットして遊ぶ
・夕食
・風呂
・早寝
これでおｋ
756 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/16(水) 13:01:17 ID:bviKYqLn
ハロワで遊びたくないなw
757 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/16(水) 19:09:35 ID:pfpeUSOw
>・目覚まし時計をベッドから離して置いておく。

この時点で俺なら気づかずにひるまで寝てるｗ
758 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/16(水) 21:42:14 ID:nbYA3iML
>>755
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転は無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
759 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/16(水) 21:51:11 ID:m2gVmh4C
むしろ無職になって規則正しい生活になりました
760 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/16(水) 22:33:35 ID:jihOJuu6
>>759
ずこーっ
761 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/17(木) 02:21:38 ID:RWCgciXR
>>759
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転は無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
762 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/18(金) 00:16:57 ID:Udo8g4Af
二度寝しないためには、横にならない工夫が必要だな。
ダラダラ・ゴロゴロせず、夜になるまで寝られない仕組み。
…どうすれば？
763 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/18(金) 00:21:08 ID:vFfgEPbW
最近はちょうどいい温度だからついつい寝てしまって後悔する・・・
764 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/18(金) 01:04:30 ID:TBJxKkZo
>>762
環状線に乗ってれば？
765 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/18(金) 06:02:12 ID:kcBO0fQD
お前ら好きなだけ寝れて良いな
俺はこれから出勤だよ
766 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/18(金) 13:09:38 ID:I1LNcnqg
>>765
たくさん眠ってもあまりうれしくないよ。
寝すぎで疲れてしまったり、頭痛や吐き気、肩こり、
そしてこのスレの趣旨でもある不規則な生活に陥りやすいこと・・・

お金の心配したくない、働きたい
でも、身体に支障をきたさないくらいの職場がいい
もう仕事が原因で病院代がかかるのもいやだ。

今日も気分が沈むよ、起きたくなくてこんな時間までベッドで絶望してるなんて
767 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 07:12:39 ID:wOPkzH4i
どうしてもできないよ長続きしない
規則正しい生活は、何でこんなに難しいんだろう…
768 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 07:15:34 ID:h5zapKEg
おやすみい
769 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 07:17:57 ID:7ZFA4X0V
寝ちゃうのかよｗ
770 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 13:10:25 ID:+OYQFhQm

　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼夜逆転はダメ無職の証！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
771 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 13:48:58 ID:IF7eQ4fG
>>759ふむ
772 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 14:11:40 ID:S31MO084
何日も家に閉じこもってると体調崩しそう
５連休の中日あたりは外出したいが、さてどうしよう？
773 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 15:01:20 ID:h5zapKEg
おはよう
>>772
市バスとかの一日乗車券買って市内回るとか。
そういう公共交通機関がない地域ならダメだが。
774 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 19:36:48 ID:JxbvZPIP
二度寝の原因となる昼オナ、どうやったら我慢できるのよ？

健康な若者が、自宅で時間を持て余していたら、ひとまず一本抜かざるを得ない…！
仙人じゃあるまいし、精神力だけで耐えるのにも限界があるよ
775 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 19:41:37 ID:RWxszUkz
>>774
健康な若者は無職じゃないだろ
776 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 23:01:42 ID:/VbUybA7
>>774
オナヌの後は眠くなるよねｗあれは本能だっけ？
777 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/19(土) 23:19:34 ID:+wedr1Pq
　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　
　　　.ノ^　yヽ、 　昼オナニーは無職の特権！
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
778 ：イカフレーバー：2009/09/19(土) 23:30:53 ID:duTLSKZV
昼夜逆転まで行くと完全に精神冒されるよ。
なんだかんだ言っても規則正しい生活が一番。
でもこれ難しい。
バイトでもするとかして少し自分に義務を課さないと直すの大変。
779 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 00:24:44 ID:3qSKu3J0
全くその通り。
朝の9-12時ぐらいまでバイトしたい。
なかなか、ないねえ。
780 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 07:30:44 ID:jBGHq8ii
>>776
別に本能では無いのでは。
寝っ転がってやる上に 体力使うから 終わったら眠くなるのは当然かと。

二度寝は 「後で絶対後悔する」 と分かっていてもやってしまう不思議…。
781 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 08:09:50 ID:wEBIepx0
お前ら働かないでも生活出来るのか？
金持ちで良いな
782 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 08:34:14 ID:e7It72AL
夜の１２時頃までに眠れば、自然に朝目が醒めるだろ。

>>779
朝の9-12時だけじゃなく昼からも働けば？
783 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 13:08:40 ID:QkOBPQPB
今日はいい天気だよ(ヽ´ω`)
784 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 15:43:04 ID:3qSKu3J0
ohayou
785 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 22:06:12 ID:FslyTzXO
連休はよ終わってくれ～
786 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 22:47:52 ID:z9BhMC4l
上に同じ
787 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/20(日) 23:21:23 ID:3qSKu3J0
同じく。
水曜日まで休みってｗ
788 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/21(月) 04:22:34 ID:H09S2lnc
結論としては、無職に規則正しい生活は無理ってことか。
規則正しい生活を送れるくらい自己管理がしっかりしている奴なら、無職にはならないかもな。
789 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/21(月) 11:32:06 ID:wbnAz0mU
ohayou
790 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/21(月) 19:43:28 ID:KOIIUWHQ
>>275です。
今日は報告に来ました。
再来月に結婚することになりました。
再就職して１年２ヵ月なので気が早いと感じる一方、
３６歳なので出遅れたように感じるような…
これから先は責任重大ですが、がんばりますよ。
791 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/21(月) 20:04:52 ID:u2TFIjFU
結婚報告かよw
おめでとう。今は36で結婚できるなら良い方なんじゃね？
今後も良い人生を歩んでくれ。
792 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/21(月) 23:19:38 ID:KOIIUWHQ
>>791
ありがとう。
彼女とはこのスレを見て始めたバイト先で知り合ったんだ。
お義父さんはすんげー怖い人だったんだけど…
自分と同じで激務が祟り体を壊して無職時代の経験アリ。
アルバイトで食いつないでいる時は随分励ましてもらった。
このスレをきっかけに出会った人達のおかげで今、自分は
生きていられる…本当に感謝だよ。
793 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/22(火) 12:07:53 ID:OzA2h20l
>>790
結婚おめでとう。
このスレの唯一の成功者かもしれないので、スレ住人としては素直に祝福したい。
なんか美談っぽいｗｗ

「規則正しい生活」 は最初の第一歩で、そこから790の努力が積み重なって幸せにこぎつけたんだろうな。
無職でも、どうにかなることを証明してくれてありがとう。
それはそれとして、正直 妬ましいｗｗ
794 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/22(火) 19:05:57 ID:EbZ121sy
俺も幸せな生活、というより先ずは
普通の人並みの生活を目指して頑張るよ・・
795 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/22(火) 19:47:36 ID:+aDdDxyh
そうね。
小さな事の積み重ねが大切なんよ。
できることから少しずつ変えていけばいいさね。

俺もがんばんべ。
早寝早起きして、資格の勉強するけ。
とりあえず今日は早く寝る。
796 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/24(木) 01:14:36 ID:V1v7l28+
俺も頑張るよ
797 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/24(木) 01:19:05 ID:2IKAaVy/
じゃあ寝ろよ
798 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/24(木) 23:35:51 ID:V1v7l28+
おやすみ
799 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/24(木) 23:54:22 ID:0K37qnpr
>>790
結婚おめでとう。このスレ住人じゃないけど、たまたまこのスレのぞいたら
アンタの書き込み見ちゃって、だめ板出身ということで、親近感が出ちゃって
思わずレスしました。
幸せになってください。
さてと、寝るとしますか。
800 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 07:19:52 ID:bgChS3hk
とにかく、早寝早起きの第一歩は 「続く仕組み」 をつくることです。
「無理なく続けられる」 ということが担保されていない限り、人間はちょっとやそっとでは早起きするものではないからです。
それなのに、よくある早起き方法の問題点は、「努力できる人だけが続くような仕組み」 を紹介していることだと思います。
801 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 08:36:42 ID:wPeO43zw
今日は久し振りに早起き出来たから、仕事に行く姉を見送ろうと思って茶の間まで行ったら、何もしねぇくせに早起きすんなって言われた('∀`)

もうね・・・
涙しか出ない・・・
802 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 09:50:58 ID:N+EVjHt6
かわいそうな>>801・・・
むしろ昼間で寝てられるほうがむかつくだろうに。
803 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 11:26:29 ID:7QuDpVHp
47歳世田谷区　一人暮らし　残り残高62万　昔少しやってたのを思い出して
フルコン道場に入会してしまった　初期費用4万くらいかかったから
あと57万弱か。。。どうしよう　といいつつ午前の部の稽古に参加
まあ今はどこも昔みたくハードじゃないから　なんとか90分終了
気持ちよかったが、後２週間でどこか探さないとなぁ
804 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 13:40:53 ID:nihmJ2Kx
>>801
その悔しさをバネに頑張るんだ
立派に更生して、姉さんを見返してやれ
805 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 16:51:03 ID:fwpE+W7z
昼夜逆転モードから正規ルートに回復した時のうれしさ。。

>>688の
>おそらく、早寝がポイントで、遅くても23時には、床に入るのがコツだと思うね。
これに同意
眠くなくても、寝る儀式？を続けていくのがいいのかも
806 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 17:01:24 ID:bwloAoVM
早く起き過ぎて、昼頃に急激に眠くなる時が難しい。
807 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 17:52:01 ID:bxmu1G+9
だるくて、ベッドの上でうつらうつらしちゃって、もうすぐ６時・・・

ちくしょう、せっかく昨日早く寝られて今日は午前中に起きれたのに
808 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 20:18:16 ID:iR/Tz1In
>>807
惰眠後の寝起きの気分の沈みかたはハンパねーよな。
ま、明日またがんばればいーじゃないか。明日はいくらでも来るし。
809 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 21:13:31 ID:fwpE+W7z
そうそう、ドンマイ
810 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/25(金) 23:44:03 ID:bxmu1G+9
>>808>>809
ありがとう
ほんと、うっかり寝てしまって起きたときのあの絶望と言ったら・・・
のどは水分摂っても摂ってもうるおわないし、頭痛はひどいし・・・

明日はまたがんばろう
おやすみﾉｼ
811 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/26(土) 00:18:08 ID:GYsoSSw/
>>801
毎朝早起きしてお姉さんに朝ごはんを作ってみるのはどうだろうか？
実家暮らしみたいだから母ちゃんも助かるのではないか。
812 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/26(土) 06:44:03 ID:RU1d284K
昼間働けば規則正しい生活送れるのに。
なんで働かない？
813 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/26(土) 06:56:43 ID:zZRRyVDJ
>>812
>>4
814 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/26(土) 09:28:01 ID:JfI0DYv5
おはよう（1時間二度寝した後、8時に起きたｗ）
睡眠時間7時間くらい

夜22時に布団へ　寝付けずに何度も寝返りうって悶々としてたけど
1時過ぎには眠りに入れたみたい

土・日は朝起きられたら得した気になる
815 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/27(日) 10:13:19 ID:pSkSxYYX
>>790
おめでとう。
俺、今の会社に勤めて四年目だけど、その前は五年間無職だった。
その時は心のバランス崩してしまい1ヶ月くらい入院もした。
今は結婚して子供もいるよ。子供ができちゃったから今の職についたんだけどね。
ずっと社会に出たかったんだけど、無職期間長いと不安な事だらけで出られなくなっちゃって。
仕事は工場のバリバリ肉体労働でキツイけど上手くはまった感じ。
無職の時に出たいけど、出られないって悶々としてから、一気に弾けたっていう感じかな。
仕事覚えてくの楽しいし、出来ない事が出来るようになるのは嬉しいじゃん。
無職の時に銀行のカードローンやクレカで100万くらい借金あったけど、それも完済したしそういうのも自信につながる。
無職の五年間は、俺も昼夜逆転の生活に苦しんだけどね。
どっかに上手くはまればなんとかなるもんだよ。
816 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/27(日) 10:37:45 ID:pSkSxYYX
連続カキコすまん。
このスレ、いいスレだね。昼間にする事なくて、ネットなんかやってると昼夜逆転に陥りやすいけど、
それ続けてると精神的にやられるよ。
心療内科とかで睡眠薬だしてもらうってのも一つの方法だと思う。
夜ちゃんと寝て、朝はちゃんと起きて太陽の光浴びて三度の食事はちゃんとした時間に食べるってのは大事。
まぁ、俺は交替勤務だから不規則だけど、何にもしてない時の不規則とは違うなやっぱり。
きっちり働いて休みの日は子供と遊んだり、家族で出掛けたり。また趣味のバンドを友達とやったり。
楽しいよ。すべてが上手くいってるわけじゃないけどね。
817 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/28(月) 11:53:43 ID:/rM/HesK
>>815-816
なんか長いわりに中身がないレスだな
818 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/28(月) 14:00:07 ID:nlDMlVP1
夜遅くに読書もよくないらしい。
脳に刺激を与えるから？
819 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/28(月) 19:39:11 ID:piDrN5K0
>>815
>>816
無職から脱して、結婚もできて幸せな様子。
借金100万から、よくそこまで立ち直ったなぁ。おめでとう。

自分も、ここはいいスレだと思う。
「無職・だめ」 から踏み出す一歩のヒントがあるから。
俺らも頑張らねぇとな。
820 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/29(火) 01:24:40 ID:Vjkl4KXh
決めた時間に起きれるかが分かれ道
起きれない人、起きる理由が無い、寝ていたい、無職
起きれる人、やる事がいっぱい、寝てる暇などない、仕事バリバリ
前者はネガ、後者はポシ、自己管理が出来るか否か
821 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/29(火) 06:23:38 ID:nw6nfNPW
おはよう。
822 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/29(火) 15:09:39 ID:3VNlUyjM
今起きた
823 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/29(火) 15:40:55 ID:Yd/u4n7Q
>>820
０点か１００点か。典型的な完ぺき主義者の思考だな。
824 ：くま太朗 ◆Hw0l6isNes ：2009/09/29(火) 23:16:00 ID:6993MLq9
俺は毎日ゲームダラダラやってたが
今日なんとか０時間におさえることができた
次は早起きしたい、最近は10時以降におきてしまうがよくない
825 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 00:23:49 ID:5mYtmg1z
おやすみなさい。
826 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 00:30:40 ID:9KU6BgU1
そろそろ寝るよ
おやすみなさい

>>825
おやすみなさい
827 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 01:21:44 ID:Ab5R938t
>>819
ありがとう。
今、仕事帰りです。
無職の当時、入院したのがよかったかな？
規則正しい生活を取り戻すのと、自分を見つめなおす時間でもあったし。
いきなり階段の十段目には行けないから、まずは一段目だね。
少しずつです。
頑張って。
828 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 06:20:26 ID:5mYtmg1z
おはよう。

昨日から出勤ごっこを始めてみた。
朝早起きして身なりを整えてサラリーマンでごった返す駅に向かう。
満員電車に乗り込む彼達を横目に優雅にコーヒーと読書を楽しむ。
歪んだ優越感と焦燥感の入り混じった複雑な心境になる。
今はまだ優越感の方が圧倒的に強い…社畜乙とか思ってしまう。
毎日繰り返すことで危機意識が芽生え何かが変わるかもしれない。
829 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 06:29:31 ID:SJa7h9eF
>>828
働かないでも生活できるなら働く必要ないんじゃない？
830 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 06:32:26 ID:38a8N7QV
今日で夜勤の契約が切れる
ひさしぶりに、しばらくは夜寝ることができるよ。やった

貯金と引き換えに、だが
831 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 09:28:02 ID:LFSh6BEN
とりあえずお疲れ様～
832 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 10:59:38 ID:BmH+ZE0p
今、起きただめだこりゃ（＾ω＾；）
ていうか夜眠れない……
833 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 11:47:21 ID:CrGka6pH
自分も>>828と同じような生活してるよ
最初は「とりあえず朝普通に起きて出かけてみることからやろうか」的な考えだったけど
今じゃただ仕事探しをサボりたいだけの逃避行動と化している感がある…
あと僅かばかりのお金が尽きたら終わりなのに
834 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 12:54:53 ID:M+P5r+Cl
　ま　働ヽ. { | /i/ | /　／　　　／　- '" / だ　オ　燃　：
　っ　 く　 ７ ‐ｧ ! |/　　　　　　　　　 ニi　 が　レ　え　今
　た　つ　　／', ヽ　　　　　　　　　　__ | 　 ：　 の .つ　に
　く　 も　　＞　ヽ　　　　　 /　　　　　`i 　 ：　 貯 .き　.も
　な　り　　iﾐ`ヽ ,. - '"／　i | ﾄ ､＼ ﾐ､ ヽ　 　 金　そ
　い　は　/ﾆ.／ ,., イ　　,.{　i, ',ヾ ､＼＼ミ ､　　　 .う
　 !!　　　/.ｙ',. イ　 /　.∠__|　!＼_ヽ､___`__ﾆ＞_､_　な
　　　 ／ /／７ ／| .∧弋ｚ､! Kﾆ-＜ヲ７ T7ノ '/ﾐ￣/／￣
__,. -'"　/　　 !/　 |/`',　￣ /`　　￣￣ 　 |!_,.イ､', ',ヽヽ
　　　　　　 　 !　　　`ｰ',　　`ｰ　　　　　 ,.ｲ~|　|| ', i ﾄ!
　┬土` ／＼ ・　l　　/ >､　`三'　　　 //　 |', ||| i |!'`
　 タ戈 　 玉　・　l　 //川＼　　 　 ／ /　 ├ﾘﾘ人!
　　　　　　　　　　　 /　从| 　 ー‐' 　 /　　　!/　　`ー- ､__
　　　　　　　　 ,,. -‐‐ '" ´ !',　　　　 /　　　 '　　__,,. -‐ '"
__ ...... ___,,. - '" ------- ､_ ' ,.r---―‐　'''"""´
　　　　　彡　　　　　　　 　 / 　　　　　　　　　　 　`ミﾐ､
835 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 20:24:14 ID:BmH+ZE0p
明日こそ早起きしたい
なんとか最低でも8時台に起きれるようにしたい
836 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/09/30(水) 21:35:59 ID:571iYmZo
俺はオヅラさんの挨拶を毎日見ることを目標に起きてるよ
837 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 00:26:18 ID:ShCK4w2K
>>829
ある程度の貯えはあるけど、社会復帰希望なので再就職活動中です。
>>833
戒めの言葉ありがとです。
幸か不幸かハロワが駅の近くなので束の間の優越感を楽しんだ後に
厳しい現実に引き戻されています。
満員電車に乗り込むサラリーマンが輝いて見えます…

では、おやすみなさい。
838 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 05:50:41 ID:Po4Mb4S8

もう何もかもが、惰性の毎日だよ。
839 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 06:28:32 ID:ShCK4w2K
おはようございます。
840 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 10:49:26 ID:VWaU/46s
今年もあと３ヶ月！
新たな気持ちで、規則正しい生活に取り組んでいこう。
841 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 10:53:46 ID:05WItV9N
借金返すなら大麻栽培！
借金返すなら大麻栽培！
借金返すなら大麻栽培！

私は19ヶ月で843万円完済しました。
842 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 12:51:02 ID:NYIgp0db
最後の夜勤が終わり、
今から揚げを自分であげて（国産鶏もも肉が2キロ1000円だったので）
ビール飲んでます。

せっかく失職したんだ
規則正しくは明日から明日から……
843 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 13:54:24 ID:wBgVsjm3
今日も10時に起きた、だめだ……
844 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 13:59:25 ID:1vPf+2O7
俺は毎日6時起き。
845 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 14:01:07 ID:cDRXDoQV
いくら6時に起きても何もしてなかったら何の意味もないな
846 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 14:06:16 ID:LKpwtV7n
２ちゃん巡回してますが何か？
847 ：833：2009/10/01(木) 15:30:42 ID:cuoFFruN
>>837
無職になるとあっという間に楽な方へ流れていくよね…かつて自分も電車に乗り込む人々の側の人間だったのが信じられないよ。
お互い社会復帰できるようにせいぜい頑張ろう
848 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 15:36:40 ID:ozrjpKD8
今日は朝９時半からハロワで失業手当認定日だったから、
なんとか朝起きられました

この眠くなる時間、寝てしまってはまずいからベーグル作ってるよ
家にもう食べ物ないから、これでちょっと楽しくしのげそうだ
牛乳と卵もいるのかと思って調べたら、ぬるま湯＋塩＋砂糖＋ドライイーストでできるらしい

今は発酵待ちだけど、眠気がすごい・・・
849 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/01(木) 21:07:04 ID:wBgVsjm3
明日こそは大塚さんは無理でもオヅラさんはなんとか見れるよう頑張りたい
今日はもうパソコンしないことにしたもち携帯も
850 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/02(金) 00:58:15 ID:bWmPu0rM
>>847
当時は刑場に送り込まれるような気分でしたがねぇ…
目線が変われば考え方も変わりますね。
もし社会復帰できたら今の経験は将来の自分を支えてくれる
ささやかな財産になるのかな？

では、おやすみなさい。
851 ：849：2009/10/02(金) 01:37:50 ID:TCJ2F1r4
だめだ2時間め閉じてたけど全然眠れない
こりゃもう朝まで起きてた方がいいかもしれん
852 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/02(金) 06:42:10 ID:bWmPu0rM
おはよー
853 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/02(金) 07:51:03 ID:TCJ2F1r4
遅く寝たが早く起きれた
854 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/02(金) 13:43:59 ID:aP5OcKF4
>>850
同じだわ

オレ「会社に行きたくないスレ」に常駐していた。
会社が潰れて、行かなくても良くなったし、ストレスもどっかに消えたけど
ただ、収入が無いと貯金が減るからまた、働かないとならないという… (´◇`；)
855 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/02(金) 23:17:01 ID:mC5tgOWH
俺もそのスレに常駐してたわｗ
今はまったく見てないがまた働き出すと確実に常駐するな
856 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/03(土) 06:38:29 ID:ds6WyRAM
>>855
え～働く気無いくせに～
857 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/03(土) 14:25:30 ID:gxZlV7rl
働く気なんかあるわけねーだろｗｗ
当たり前のこと言うなよ
だらだら1日を過ごせるのが無職の特権なのに、ここのスレのやつらは馬鹿だな
無職は無職らしくしてろｗ
858 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/03(土) 14:43:58 ID:ds6WyRAM
まあまあ。そんなカリカリするなよ。
859 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/04(日) 00:55:47 ID:R7kPjAZc
おやすみ。
860 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/04(日) 05:27:10 ID:S0MkH9NN
おはよう。
今日は奇跡的に5時起きだ。
けど、日曜じゃん～
どこ行っても混んでるし、阿部君も多い。
861 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/04(日) 13:27:43 ID:xMZGHTWA
さて、昼寝するか。

おやすみ。
862 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 00:18:54 ID:DbVk8gjs
おやすみなさい。
863 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 08:06:24 ID:fXOkyUpk
おはよう諸君( ´v｀）
864 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 09:42:11 ID:xiJHyWSL
どうしてもできないよ長続きしない
規則正しい生活は、何でこんなに難しいんだろう…
865 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 09:45:59 ID:qu9xuSYV
おはようございます。
いい感じだ。
866 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 10:20:47 ID:/QssftGr
１１時に寝て、５時に起きる生活をしているが、
規則正しい生活ってそんなに難しいのかなあ。
俺は朝起きないとすごく損した気分になる。
867 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 10:51:39 ID:qu9xuSYV
朝起きして何してるの？
夜型ならネットしてればいいが・・・
868 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 11:07:00 ID:TKXTN+Ia
はぁ・・・ダメだ
どうしても９時前に起きれない
おきても次の日は元の昼前に起きるのに戻ってしまう
目覚まし２個セットするけど止めてまた二度寝してしまう・・・
寝るの気持ちよすぎ、食べるのやオナニーするより気持ちいいお
869 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 15:52:17 ID:Lh1S32Oc
早起きしてからやることを、前日の晩に決めておくんだ。
時間帯別に、メモに書いておけばバッチリ。
そして、目が覚めたら布団をすぐ上げて、その通りの行動をする。

早起きが続かないのは、早く起きてもやることが明確でないからダラダラ過ごしてしまう要因が大きい。
毎日を計画的に過ごせるよう、がんばろうぜ。
870 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/05(月) 20:42:04 ID:oSfwNovN
あーみなさん、別にがんばらなくてもいいよ。大人のくせに自戒もできないなんてかっこ悪いけど自分以外誰も困らないもの。だらだらと昼まで寝てなよｗｗｗ
871 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 00:23:14 ID:ZUkpv8WG
おやすみなさい。
872 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 00:33:55 ID:luWxsujo
おやすみ～
873 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 05:01:26 ID:EY5Obrm0
最近かなり寝つきが悪く、布団に入って4－5時間起きてる。
性格には、寝てはいるんだろうけど非常に浅い眠りで、
目を閉じているのだけど自分が起きているのを分かっている感じで、
一向に寝れず、起きて今に至ります。

睡眠導入剤を飲むべきでしょうか？
874 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 06:15:50 ID:ZUkpv8WG
おはよ～
でかい台風が近づいてきてるね。
無職のオレは不謹慎にも直撃を期待してしまうが、
リーマンは憂鬱なんだろうね。
875 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 12:05:48 ID:uzzxRsS5
>>873
運動（とまでは言わずとも身体を動かしたり）してる？
無職になると引きこもりがちになるけど、
身体を動かさないと疲れないから寝つきが悪くなるのはごく当たり前なこと

ぐたぐたに疲れていて、それでも眠れないときになってからが薬の出番だと思うよ
876 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 14:14:39 ID:577khjbn
オレも基本的にそう思うけど、運動したらしたで精神が興奮して眠れない。
たまにプールへ行くと、なんか神経が興奮して夜寝付けないんだよ。
877 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 14:54:25 ID:CQNH/HP+
早く起きようと思ったがだめだった…
夜眠れねー
878 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 19:30:57 ID:CQNH/HP+
こうなったらもう薬の力に頼るしかねえ
睡眠薬ないから風邪薬で代用
879 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 20:19:18 ID:577khjbn
今日は早く起きたは良いが、昼間寝てしまって今ギンギンだ。
880 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 21:39:25 ID:EY5Obrm0
>>875　
ほとんど動いてないです・・。
強いてあげれば週2回のハロワ通いの時は、施設のエレベータ使わず
階段で移動しておるくらいです。（4階層分）
これでも足りないんだろうなぁ・・。

それと、入眠してまぶた閉じてもいろいろ考え事が頭に巡るというのもあります。
今日も仕事見つからなかったなぁーとか、何で生きてるんだろうなぁとか
走馬灯な感じです。
881 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/06(火) 21:47:23 ID:uzzxRsS5
身体動かして眠れないのはなおさらつらいね
神経ってどんな仕組みしてるんだろう？>>876＞神経が興奮して

>>880
寝つきが悪いといろいろ考えちゃうよね、わかるよ
他のスレでもよく「散歩」の話はあがるけど、散歩or筋トレでもいいからやったほうがいいよ

ずっと引きこもってたら、体力がものすごく落ちたのがわかるし、
これで仕事をこなしていく自信もない→体調不良で退職の悪循環になりかねない・・・
882 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 01:07:23 ID:PNW3GGYt
昼夜逆転を改められないようじゃ、就職なんて無理だな
自制心が無さ過ぎる
883 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 01:09:27 ID:LaxL+Qvj
深夜ラジオがおもしろすぎるんだよ
884 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 01:21:57 ID:B1j7p2RX
おやすみなさい。
885 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 01:24:04 ID:LaxL+Qvj
いい夢見ろよ
886 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 02:10:48 ID:KBdkLOaf
朝６時からのバイト応募しよっかなぁ
これだと朝の５時くらいには起きなきゃならんから
１１時までには寝ないといけないｗ
887 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 06:47:59 ID:B1j7p2RX
おはよー
888 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 07:51:19 ID:yw7Ciip/
おはようー
今から朝の散歩、してきます(^-^)/30分くらい。
889 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 07:52:49 ID:Zh7WD5YL
おはよ～一週間ぶりの早起きだ
890 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 20:35:42 ID:Zh7WD5YL
明日も早く起きる！
891 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 22:15:21 ID:WNcM6CrM
明日は台風来るから早く起きても土砂降りだぜ。
昼間まで寝て、台風一過の晴れを待とうぜ！
892 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 22:22:05 ID:pPJHks4V
言われなくても昼過ぎまで寝てる！
893 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 22:24:33 ID:TkwshBDe
いや明日みたいな日こそ早起きだろ
俺は5時に起きる
894 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/07(水) 22:44:42 ID:Zh7WD5YL
>>891
もうウチは台風過ぎたよ
895 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/08(木) 08:26:14 ID:8XeIP58R
■ 規則正しい生活と食事

　　* 朝起きたら水を飲む
　　* 朝食は抜かない
　　* 朝食後はトイレへ
　　* 十分な睡眠を
　　* 食物繊維の多い食事を
　　* 一日一個のヨーグルト
896 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/08(木) 08:40:27 ID:XJEga/NS
おはようございますー
夢で、ロボットと銃撃戦してた。。怖かった(>_<)
遅くなってもう暑いから散歩はやめて、まず水を飲もう(^-^)/

台風さらりと過ぎてよかった。
897 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/08(木) 10:27:42 ID:oEeBYM3O
おはよー
何とか二日連続早起き（7時に起きた）
やっぱ早起きするぞって意識してると全然違うね
眠かったけどなんとか頑張っておきた
早起きしないと一日が短くなっちゃう
898 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/08(木) 11:14:25 ID:6HZW38Ke
>>897
そうだ、一日が本当に短くなっちゃうよね
朝はなんか色々と、勉強とかもはかどるし
早めに寝ると次の日元気で、運動したりして夜よく眠れるし好循環( ^_^ ）
899 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/08(木) 19:40:31 ID:FmaG5lrI
>>898
僕は二日早起きしたけど寝たのは二日ともかなり遅かった
僕としてはもうちっと早く寝たいところ
900 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/09(金) 00:22:02 ID:9oIy5Wsj
おやすみなさい。
901 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/09(金) 06:37:09 ID:9oIy5Wsj
おはよ～
902 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/09(金) 10:04:20 ID:iUILdL8V
↑早いね！

おはよう
二度寝してしまったあ^_^;
903 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/09(金) 12:05:59 ID:6zuw8Fxp
夜眠れなくてさっき起きた…
三日連続早起きならず
904 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/09(金) 12:47:37 ID:PMPweQYn
とりあえず、昼間（日中）に眠くなりそうになったら外に出て、昼寝できないようにするとかかな。
あとさ、オナニーは 「一日を計画通りに過ごせた自分へのごほうび」 と位置づけて、夜寝る前だけの限定にしようぜ。
メリハリが大切。自分との闘いやね。
905 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/10(土) 07:25:24 ID:O2Ug0wJJ
おはよ～
早起きできた
906 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/10(土) 07:34:47 ID:l97bATr2
おめ～お互い一日有意義に過ごそうぜ
907 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/11(日) 00:22:47 ID:Y6N/7+aM
おやすみなさい。
908 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/11(日) 07:41:52 ID:RDe00Jiw
仕事が無くても、せめて早寝早起きをして精神を安定させなければ。
昼夜逆転していると、気分が果てしなく沈んでいくような気がする。孤独感で。
909 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/11(日) 08:49:19 ID:ObnIhQic
お前ら、早寝早起きで満足出来て良いな
910 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/11(日) 12:51:06 ID:pRJ42gOi
だめだ・・・夜眠れなくて朝方まで起きてたせいで・・・
こんな時間に起きてしまったorz

今日は早くは眠れそうにないから、明日早く起きよう
911 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/11(日) 18:05:57 ID:i2CFD8bs
５日早起きするぞと決意（8時前におきると決める）
６日×（９時）７日水○（８時）８日木○（７時）
９日金×（１０時）１０日土○（７時）１１日日×（１０時）
今のところ勝率５割
912 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/11(日) 20:18:40 ID:5AgJVFwX
最近不安でなかなか寝付けない…28歳　orz
913 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/12(月) 06:28:20 ID:v2NPxnwZ
おはよ～
914 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/12(月) 07:04:06 ID:vrMAvSK6
おはよ～
早起きはもう完璧みたい
後は一日の充実だ
915 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/12(月) 08:57:34 ID:rX2m6B1V
7時8時って一般的に早起きじゃないよな。
916 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/12(月) 22:53:48 ID:Bs42ebsI
>>915
俺も7時は早起きには分類してない
前に勤めていた会社が朝早くて毎日5時には起きていたためか
今でも6時前には勝手に目が覚める
917 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/13(火) 00:12:12 ID:PYE/TELU
以下のことから始めてみましょう。

・ 平日、休日の区別なく毎日決まった時間に起きる
・ 日中は活動的にすごし、夜はのんびりすごす
・ 昼寝をする場合は昼食後の15～30分程度まで
・ 寝酒をホットミルクなどに変える

　まず、夜決まった時間に寝るためには、朝決まった時間に起きることが前提となります。そして、日中にからだも頭もしっかり使い、ある程度疲労をためることも大切です。
　眠気はからだと頭からの、「疲れたので休みます」 というサインでもあります。そのため、長い昼寝で一度からだと頭を休めてしまうと、その分夜寝る時間が後ろにずれてしまいます。
　また、寝つきが悪いからと寝酒の習慣がある人も要注意です。たしかに、アルコールは脳をリラックス（麻痺）させ眠気を誘います。しかし一方で、眠りを浅くして目を覚ましやすくしてしまいます。
918 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/13(火) 10:56:53 ID:oNeSQxL6
だめだ・・・二日に１回しか早起きできない・・・
早起きした次の日は何故か遅く起きてしまう・・・

919 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/14(水) 06:58:13 ID:4yBZ7UOc
就職すれば嫌でも規則正しい生活を送るんだから
無職の間はのんびり過ごせば？
920 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/14(水) 10:27:16 ID:/18ils+m
だめだ朝起きれんくなってしまった
921 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/14(水) 15:38:26 ID:jsk12wnl
オレも朝起きるためだけにコンビニバイト検討中・・・・
昼は時給安過ぎｗ
922 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/14(水) 17:16:40 ID:Bpzh00S2
ただ早起きするだけでなく
おきて一日何をするか決めないとね
そしてできなかったら罰を作るとか
じゃないと続かんわマジで
923 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/14(水) 18:00:05 ID:l/0L6p/+
数年後から逆算して予定表を立ててみたら、やる気が出るというか
今がどれだけ貴重な時間なのかが解るらしいよ。
924 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/14(水) 22:49:03 ID:jsk12wnl
お前らもバイトせえ、
9～15時ぐらいで充分だから。
925 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/15(木) 08:14:34 ID:Y6sE+xK7
採用してくれれば働くよ
926 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/15(木) 11:59:09 ID:v4FAR06o
眠くなったら外に出るといいよ
自分の部屋の中にいたら、二度寝の誘惑には絶対に勝てないから。
「ちょっと眠いかも？」 と思った時点ですみやかに外出。

運動すれば、眠気を散らすことができる。
もし運動が無理でもマクドの100円コーヒーでまったりするとか、図書館とか。
とにかく、昼に寝なければ夜は眠れる…はず。頑張れー
927 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 07:36:48 ID:mIhzFoND
無職が早寝早起きなんて、する必要無いような気がするのですが…。
どんなメリットがあるのでしょうか？
928 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 07:43:11 ID:j4ZoOTob
よし久々の二日連続早起き
929 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 10:14:08 ID:XtOq1fEA
>>927
夜更かしすると生活習慣病になりやすい。
930 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 13:00:42 ID:MorePSQS
>>927
メリットというか、デメリットが非常に大きい
早寝早起きと言っても、そんな極端なものでもない
規則正しい生活ということですよ
931 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 17:28:04 ID:p1vJ519w
つか用も無いのに昼間起きてるってのが無意味すぎ

せっかく夜型になったんだから
コンビニの夜勤でもやれば良いのに
時給も高いし昼勤より楽出来るだろ
932 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 19:38:42 ID:XtOq1fEA
俺もそう思います。
20代ならありかと。
オッサンになってくると、深夜はキツイ。
933 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 22:29:01 ID:p1vJ519w
オッサンなら普通に昼間働くだろ
934 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/16(金) 22:59:14 ID:XtOq1fEA
長距離トラックのオッサンとか、工場のオッサンだって深夜労働してるじゃんｗ
935 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 06:35:20 ID:zAJoNsh+
朝っぱらから酒飲んだりオナニーして
眩しい太陽みながら寝るのが無職の特権だろが
936 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 06:56:05 ID:s19egIHN
>>927
暗いときに寝るとメラトニンが分泌されて
癌になりにくくなったり老化が遅くなったりすると言う
937 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 06:57:12 ID:s19egIHN
朝起きてやりたいゲームなどがあったらすぐにおきれるが
目が覚めているのに1時間も体がうごかない

あれを打開する方法はないのか
938 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 13:11:05 ID:MB7gIrTm
>>927
安衛法だと深夜業務従事者もしくは深夜業務が多い者は年に2回の健康診断が義務付けられている

深夜に起きている事はそれだけ体を壊すリスクが高いって事
939 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 16:12:06 ID:0DHkvnEK
どーしても夜更かしになって、また朝起きれないからまた夜更かしになるんだよな。
朝早く起きたら政府が1万円くれるとかないかなｗ
940 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 16:49:46 ID:MhVGrwHC
>>917
に加えて第二段階

・夜0時を超えたらPCの電源消す　とにかく布団に入る
・眠れなくてもいい　活動しないという習慣が大事
・コーヒーは15時までならおｋ
・間食は21時まで
941 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 17:47:42 ID:qLZJF0Cc
>>939
朝早起きして仕事すれば毎月給料貰えるよ
942 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/17(土) 17:58:50 ID:wv3xhcGn
無職中に規則正しい生活してないと仕事はじめたときにキツいぞ。
943 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/18(日) 13:54:23 ID:Ky2VyRvF
>>941
>>4
944 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/18(日) 14:15:59 ID:3XfT9YU9
>>940
かなり、いいアドバイス（　‘д‘）
ありがとうございます。
945 ： ◆qxoKUGtwvU ：2009/10/18(日) 14:19:53 ID:I9lxRXql
無職の期間くらい自由を満喫すれば？
946 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/18(日) 14:20:59 ID:CqhQzvLl
>>945
就職なんかする気無いし
947 ： ◆qxoKUGtwvU ：2009/10/18(日) 14:21:07 ID:I9lxRXql
すいません激しくスレチでした！　猛反省中
948 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/18(日) 14:21:51 ID:CqhQzvLl
反省するなら許してやる
949 ： ◆qxoKUGtwvU ：2009/10/18(日) 14:23:37 ID:I9lxRXql
ども～　(･ω･)ノ^^^^^^　またの機会が有りましたら～
950 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/19(月) 06:27:56 ID:WAIHp7/f
おはよ～
951 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/19(月) 13:24:48 ID:h4wqmE8T
「昼夜逆転」 には、さまざまな理由があります。
ひとつは、昼間に太陽に当たらないため、体内時計が狂ってしまい、日内リズムがずれてしまうというもの。

もうひとつは心理的な理由です。
昼間みんなが学校や職場に通ったりして、活発に活動している時間帯に、何もしないでひきこもっていると、世間にどんどん取り残されていってしまうような不安感や焦燥感・劣等感にさいなまれるものです。
昼夜逆転は、こうした苦痛を避け、周囲を意識しないための工夫であるとも言えるでしょう。
952 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/19(月) 14:50:36 ID:6qRt9lTV
朝早く起きると一日が長すぎて金使うからだよ。
昼過ぎに起きるとあっという間に夜で、普通の人間は夜は家にいるから
ネットでもやってれば金使わないし、あっという間に朝になる。
953 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/20(火) 06:18:05 ID:6Gc4EuaY
おはよ～
954 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/20(火) 06:33:38 ID:pWoXBV8c
最近思う事だけど、忙しくて疲れているとはいえ
仕事してた頃の方が勉強出来た

規則正しいリズムだし、時間が制約されてる分集中力がますからかな

無職やってると時間がありすぎて、やりたい事がたくさん出てきて
かえって何も手がつかなくなる

ていうかだらけた生活態度だと頭の回転も鈍るんだよなｗｗｗ
955 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/21(水) 01:59:03 ID:ON4NCMBv
　昼夜逆転とか不規則な生活をしていると、少しずつ心も体も蝕まれていくぞ。
　若いうちは感じないかもしれないけれど、健康へのツケは、いつか必ず払うことになる。それが５年後か10年後かは分からないけれど。

　そうなる前にお前ら、ちゃんと自己管理しようぜ。
956 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/21(水) 06:13:02 ID:QpAY3+/+
いくらなんでも5年10年無職続ける事は無いだろ
957 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/21(水) 06:48:28 ID:PRQBRF/B
おはよ～
958 ：のりお：2009/10/21(水) 06:54:20 ID:WTVHj65Z
オーハー
959 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/22(木) 06:18:31 ID:/VScN8t1
おはよ～
960 ：ぱらちゃん：2009/10/22(木) 09:13:21 ID:+GpAyy8U
できることからはじめてみようよ
小さな事の積み重ねが大事だよ
961 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 06:48:54 ID:ZI9vfCH/
おはよ～
962 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 09:30:40 ID:LQokR6Oi
おはよう。上げてきます
次スレはどのあたりで立てますの？
963 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 09:50:11 ID:QwoduDZh
おはよー
964 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 10:18:39 ID:nBQ+0RuO
おはよー
965 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 10:36:10 ID:q50eaAW3
今起きた
おはようございます★
966 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/23(金) 20:28:04 ID:1cYHE1MM
>>957-959
>>963-965
スレ違い。

以下へどうぞ。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1135003685/
967 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/24(土) 01:43:18 ID:OcEgBVJA
やっぱり、無職には規則正しい生活なんて無理だろ。
よほど強い意志と、明確な目的意識を持っている人ならできるかもしれないけど。
968 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/24(土) 07:22:58 ID:vdFGp02L
もともと夜型なんで規則正しい逆転生活はできたという…

会社行ってた時、朝おきる時にやってたことを思い出した
目覚ましがなったら電気をつけて部屋を明るくする
（割と早めの出勤だったので窓開けても暗い事が多かった）
ラジオやテレビをつける。タイマーを使って目覚し代わりにしていた時もあった
布団の中で手足をばたばた動かして血流を少しでも上げる
二度寝はだめ。思い切って椅子まででも起き上がる

まぁただの工夫だね
969 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/24(土) 20:14:58 ID:Zd4f/y8F
>>968
規則正しい生活が出来ても無職になっちゃうんだねえ
970 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/25(日) 07:20:43 ID:fTXyRD4/
規則正しい生活が送れないのは、結局 意志が弱いからなのかな？
971 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/26(月) 08:27:30 ID:dCuX/BQG
次スレ

　無職でも、規則正しい生活を送りたい part4
　http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1256265283/
972 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/26(月) 09:01:39 ID:GiXDqIWn
>>971　あり
973 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/26(月) 12:52:40 ID:D2Q+OHWX
エコの為に、このスレも使い切ろうよ(ヽ'ω`)

日光を浴びながら、歩くのはいいよね。
朝の朝日を浴びながら歩くのはいいし、昼の日光を浴びて歩くのもいいよね。
歩かないと頭が、動き出さない。歩くと、活性化されるね。あと掃除。

清潔にしていると、気持ちがいいね。
金運もアップするし、ラッキーがやってくるらしいよ(ヽ'ω`)

974 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/27(火) 10:22:33 ID:3Okt24yS
生活を規則正しくしたいけど、無職には難題だよね。
手持ちぶさたなので、つい昼にオナニーして力尽き、二度寝してしまうダメな無限ループから脱出できない。
975 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/27(火) 11:48:50 ID:JriWqLKS
>>974
日光を浴びて、運動すると昼にシコシコしなくなるよ。
歩くのがいいよ。朝、日中に何時間か外に出るのを日課にするといいかもね。
体が疲れると、夜自然と眠りに就きやすくなるよ。

そういう生活をすると、ラッキーがやってきやすくなるらしいよ( ´v｀)
976 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/30(金) 08:11:23 ID:0CpYDkPL
エア出勤してる奴ってこのスレにどれくらいいる？
977 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/30(金) 10:38:06 ID:4kDDp/BB
>>976
してないですね。頭がいい人が多い、このスレには、あまり居ないでしょう。
エア出勤とかして、人混みの中に、用もないのに、わざわざ入って
インフルエンザとかになっても、しょーもないし。
978 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/30(金) 16:08:55 ID:rEMF1Dq5
朝起きてモーニング行って散歩すれば､昼寝しても夜寝れます
979 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/10/30(金) 19:02:45 ID:4kDDp/BB
>>978
とても良い習慣ですね( ´v｀)
見習いましょう♪
980 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/01(日) 07:59:12 ID:Xn4/kPVz
おはようございます。朝は気持ちいい。
ああ、いいお天気だ。布団を上げて、朝日を浴びよう(＾0＾)
981 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/02(月) 06:15:45 ID:zCG8gqoC
おはようございます。公園に来て、缶コーヒー飲んでます。ちょっと寒いですね。
982 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/02(月) 08:20:49 ID:vFBX2iZQ
>>981
早起きですな～
それで何時ごろ寝てるのですか？
983 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/02(月) 10:14:12 ID:zCG8gqoC
夜8時に寝ました。今日はハローワークに行きます。
984 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/02(月) 11:38:46 ID:VVUPEGUR
くだらない努力なんかやめて就職しろ、カスども。
985 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/02(月) 12:42:42 ID:jXW+cm22
書き込み時間的に人のことを言える立場ではないとお見受けする
986 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/02(月) 17:23:05 ID:CbanK2to
おまえも、努力しろ！！

　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
(ヽ'ω`)
　　　⊂彡☆))Д´）>>984

987 ：名無しさん＠毎日が日曜日：
今日は祝日だけど働いてる人はいるんだよ

で、ハロワは休みだ