1ヶ月食費6000円でやっております　その28

毎日朝はお茶漬けに納豆入れて納豆茶漬けしてる。これで三大栄養素は確保。
これやってみてくれ。相当おいしいから。想像しただけでは不味そうに感じるが・・。
何年か前に納豆茶漬けとして商品化されたぐらいだから。
昼は卵ご飯。もしくは７０円ぐらいのカップラーメンで十分。
夜はご飯と餃子。餃子は安いとこで１００円で１０個は入ってる。
これで一日２００円はいかない。肉なしカレーも手軽で安上がりだな。
ジャガイモ、たまねぎ、人参。肉が喰いたいなら鶏の胸肉かささみが安くて
カレーに良く合う。ルー代も含めて５００円いかない。カレーが減ってきたら
ルーを追加する。これで三日は困らない。ルーはスーパーの特売やドンキで
１００円〜１３０円程度で売ってあるから安く済む。
米は１０Ｋ２５００円程度で売ってある。複合米かもしれないが、実際米なんて
味比べしてみてどっちがこしひかりでどっちが複合米かやっとわかるぐらい。
カレーが飽きたらルーをシチューにすればいい。
栄養が気になるなら野菜ジュースを毎日コップ一杯飲めばよい。
野菜ジュースは無名のブランドの場合ほとんど栄養素が無いというケースが多いらしい。
なので、安くて安心して飲め、栄養価が高い充実野菜の緑の方がお薦め。
充実野菜は客寄せ商品なのでどこのスーパーやドラッグストアでも安く
である。１７８円〜１９８円。これを月５本飲んだとしても１０００円程度。
もしくはネイチャーメードのマルチビタミンで補う。最近これも値崩れして
ファミリーサイズ９８０円でよくみかける。

ご飯に飽きたら８枚切り（９８円）のパンの上にバターを塗り目玉焼きを乗せて
塩コショウをまぶす。これでラピュタパンの出来上がり。朝飯にはぴったり。
夜８時以降になるとスーパーの惣菜が半額になったりすることが多い。
特にコロッケが一番おすすめ。コロッケを箸で潰して平らにしてソースで
浸すとご飯が何倍でも食える。

こういう生活で月の食費は１万円でおつりがくるぐらいだ。しかも健康的に。
月６０００円も射程距離範囲内だな。

３ヶ月前に仕事を辞めてこの生活を始めたら、体調と顔色がよくなり、吹き出物や
シミ、ニキビが無くなった。働いてたときはそりゃあひどいもんだった。
朝はコンビニで弁当買って職場で食って、昼夜は外食。さらにデザート付。
毎日食費が３０００円以上。それなのに美容・健康状態は最悪だった。
お金をかけりゃあいいってもんでもないんだな。
来月から別の仕事を始めるがあの生活には戻りたくない。
今の生活を維持しようと思う。