1 :
名無しさん@毎日が日曜日:
乙ちゃん
キャベツ大好き
ポン酢で食べるのが1番好き!
キャベツはコールスローが大好き
簡単だよ
一応かいとくかな(完全オリジナル)
キャベツを好みの大きさに切る
塩+酒でもみ、30分ぐらい放置
塩気を水洗いして取る、良く水切りして器にいれ
胡椒+マヨネーズ+シモンの汁+油+砂糖を好みで入れて混ぜる
冷蔵庫に入れてなじませる
2〜3日は持つから大量に作っても
ただの野菜炒めにも飽きたからちょっと変えてみた
キャベツの千切りを油炒めする
ラーメンの粉末スープの残り(水を少なくして煮れば粉末スープは半分で済む)をまぶして炒める
スジャータ(x2)を加えて弱火で炒める
フランス風キャベツのソテーの完成
>>1乙
安く買えたという類の書き込みは、
何処でいくらで買ったか書かないと『情報として無意味』なので、
店名及び地域名を明記するようお願いします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
店名を書くと場所の特定につながるンジャマイカ
ここで住所晒すのも怖いし・・・・無職狩りとか
安く買えたと行っても例えば東京に住んでて沖縄の特売情報を入手しても意味無いし
例え都内でも八王子に住んでいて江戸川区の特売情報を入手しても移動コストとかかかる。
肝心なのは自分の行動範囲のなかでどれだけ激安店を探すかじゃないかな。
都心エリアに住んでる人限定だけど、土曜の夜にテレ東でやっているアド街見てれば参考になるかも
キャベツ100円でげとー
今朝のテレ朝のワイドショーに出てたスポットワーカーの人で、野草取って食ってた人
このスレにいそうな悪寒
オレはキャベツよりもポン酢の方が好きだな
自作してもいいけど買った方が安上がりだし、美味い!
>>11 ポン酢好き:・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*ナカーマ
私もポン酢自作してる!
すだち入れるの大好き!
あ、自作してないのか・・・w
はい・・・w
99の低脂肪乳マイナーチェンジしてるね
200ml辺り、
カロリー 76→70kcal
蛋白質 6.6→5.9g
資質 1.0→1.0g
カルシウム 216→192mg
炭水化物 10.4→9.1g
ますます水っぽくなったぞ(#゚Д゚)ゴルァ!!
みんな酒飲まないの?酒代込みで6000円でやってるって人いる?
2なら明日は奮発して回らない寿司屋に行くぞ
17 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/07(木) 23:06:28 ID:96gBuWFg
>>15に関連するが、俺は今、ビールを止めて酢を飲んでる。
酢といっても、黒酢とかりんご酢とかでなく、料理に使う一番安い酢だ。
これを15〜20倍くらいに薄めて飲む。これがけっこういけるんだな。
普通はハチミツ加えて飲むもんだが、甘くするとただのジュースになって
つまらない。あくまで酢を水で薄めるだけだ。
酸味がビールを飲んだ気分にさせてくれる。慣れると、むしろビールでは
刺激が少なくて物足りなくなるよ。
安上がりだし、健康的だし、一石二鳥だ。
ただし、酔えないのが欠点。
酒なんて1500もあれば巨大焼酎買えるだろ
やっと給料入った( ´ー`)フゥー...
オレも酒買ってこようっと
やっぱり日本酒だね日本酒
熱燗にしてきゅーっと
輸入ものがなかったら市場にだしてもよかっただろうか
輸入して調理しても廃棄されてるのもあるんだろうな
なんか変な国ですな
あーやっぱり腹が減ったらカレーパスタだな
パスタとキャベツを茹でて、カレー粉を混ぜるだけ
100円ショップで調達すれば死ぬほど喰える
死ぬ程食う前に味に飽きる
そこでポン酢ですよ
パスタにもポン酢
うどんにもポン酢
蕎麦にもポン酢〜
ゆず胡椒も( ゚д゚)ウマー
更に大根おろしをプラスすると和風で食える
汁気たっぷりの方が美味い
ポン酢って、早い話が酢醤油だろ?
>>25 冬の大根は甘いからおいしいよね
>>26 柚子とかすだち、かぼす、橙、最近はシークワーサー使ったのもある
私は酢は使わず、酸味は戴きものの柚子のみで作ったよ
・柚子、醤油、砂糖、煮きり味醂、昆布
ポン酢があれば御飯何杯もいける(・∀・)
シソや梅系が大好きなので
ポン酢は最近ではヤマサの青じそポン酢を使っている。
この時期は湯豆腐にかけて食べると旨いね。あとちょっと塩を加えてそのまま水煮した鶏ムネ肉も
調味料はちょっと贅沢できるよね。私のお気に入りは、中華ドレッシング。ほとんど
醤油代わりに使える。自作できる?
>>28 梅もシソも大好き!
梅とシソと胡麻を御飯にまぜまぜして食べるのも好き!
>>29 中華ドレッシングは、胡麻油、酢、醤油、砂糖でできるよ〜
好みで鷹の爪(一味でも)、大蒜入れても。
卵、サラダ油、酢、塩、胡麻でマヨネーズ&ドレッシング作ると美味い
>>32 何年前のクリスマス画像だよ。
せめて、それよりも有名な画像の方を貼ったら?
モスバーガーのエロゲーのやつ?>33
>>34 あー、あれってモスだったのか。
なんか一連の画像が10枚ぐらい、未だに貼ってあるページがググりにひっかかるよな。
普通のファミレスだと思ってた。
仏前の供え物かよw
きもいよー
ぬこさんカワユスww
アニメがなかったら俺も人生辞めてるわ
アニメと声優のためだけに生きてる
コミケは人生最大のイベント
秋葉原は聖地
アニメの布教活動はジハード
専用スレでよろしく・・・
働かなくてもなんとか食べていける自分が妬ましい
たまには贅沢したいよ(´・ω・`)ショボーン
白菜と豆腐とニンジンだけの鍋をします。
ポン酢じゃなくて酢醤油で食べます。
以上。
>>45 鳥皮入れるとカロリーも補給できるよ。
好き嫌いは多いけど
卵も入れようぜ!
48 :
45:2006/12/10(日) 20:19:15 ID:UDuQzsS9
鍋美味かった。
「酢+醤油+砂糖=味ぽん」ということが分かった。
>>46 肉は食べない主義なのです。
>>47 卵は今週はあと3個しかないのでガマンです。
>>48 卵は食うけど肉は食べないって、どんな野菜食い?
肉は食わんでも、せめて魚は食べないとマジで不足栄養分があるからな。
卵食べるベジタリアンはオボベジタリアンっていう
乳食べるのはラクトベジ、魚食べるのはフィッシュベジ
って45はなんとなくそうなだけと思うけど
私はラクトベジ
>>49,50
ベジタリアンじゃないです。
牛のと畜の動画を見て残酷だと思ったから、
自分で解体できない動物の肉を食べないことにしました。
魚はさばけるから食べます。
高いのでめったに食べないけど。
52 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/11(月) 00:17:55 ID:LN7io11d
兄貴は子供の頃に豚が捌かれるのを見てベジタリアンになりました
みんな煮干し食べようぜ!
マジ栄養最強だから
おでん作ってるわけだが
コトコトコトコト
ひたすら煮込む
大根の色が透けるくらいまでひたすら煮込む
圧力鍋を買っておけば良かった
今日100円ショップで探してこよう
55 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/11(月) 03:32:00 ID:LN7io11d
この前の買い物時にニボシを買うのを忘れた
我が父上は
鶏をシメるとこを見て以来、肉が食えない。
首ちょんぱ(死語)された鶏がスタタターッと10mくらい走って
パタッと倒れ、血がタラタラ流れたのを見てそれ以来、らしい。
馬刺の肉(桜肉)は、競走馬の肉だって知ってたかい?
馬を養えなくなった馬主や成績の悪い競走馬を、そのまま食肉場に送って解体してるんだよ
競走馬は人に育てられてるから最後までイイコで、
解体者が今まさに眉間に銃弾を撃ち込もうとしているときも、
つぶらな瞳でじっと解体者の顔をおとなしく見ているそうだ
可哀想すぎる
>>54 火が通ったら、味付けをして鍋を新聞でくるんで保温しとけば余熱でできるよ!
>>56 。・゚・(ノД`)・゚・。
なんかごめん。私がベジの話したから逸れて
子供のころ夜店で買ったひよこを育てて成長したら食べた。
おいしかった。
>>54 ちょ・・・w
100ショップに圧力鍋はさすがにないでしょ
安いやつでも、3980円とかからだよなぁ。
俺が見た最安値のは、そんぐらいだった。
微妙に圧力かかるかどうかって作りかもしれんが。
3000円くらいの圧力鍋にも圧力かける力はあるけど
2年くらいしか保たないよ(あとはフツーに重たい鍋な感じ)
それでもよければドゾ。
圧力なべはちゃんとしたの買おうよ、怖いよ。
>>54 レンジで水から下茹で
3センチの俵に切って、完全に漬かるように水を張る。
3個で10分ぐらいかな?水の量に合わせて。
透き通るぐらいまでいけば、そこから味が染みこむのは早い。
スパゲティ作るときはフライパンで蓋をし、その上に鍋の蓋で蓋をすると
フライパンで同時に目玉焼きとか焼きウィンナーとか作れるぞ。
但し、野菜炒めみたいに火力を必要とする奴や生肉を焼くのには向いていない。
>>65 ???
スパゲッティつくるときはって?
茹でてる鍋にフライパンをひっくり返して蓋にするの?
そのフライパンのうらで、蓋をして蒸し焼きにするってこと?
>>66 普通は
|___| ̄ ̄ ←フライパン
炎炎炎
ですよね。
自分の言っているのは
↓鍋の蓋
_ 凸__
|___| ̄ ̄ ←フライパン
| ↑↑ |
| 蒸気 |
|___| ←鍋
炎炎炎
って感じなんですよ。蒸気の熱で焼く(正確に言うと蒸し上げる)ので
少し半生でも大丈夫な食材にはお勧めです。
ご飯炊くときに一緒にゆで卵を作るとかもできるよね。
キャベツ捨てるくらいなら
10円くらいで売ってくれんかな
自分で収穫するから
70 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 01:49:13 ID:g2tIr6m5
農家の収入が減るし、売っちゃうと助成金が貰えないらしい
>>67 要するにウオツカ流の、炊飯器でついでに茹で野菜と同じ方法ってことか。
カウボーイもそんなことしてたよね
73 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 05:13:14 ID:1Dc/A0cc
安くて硬い肉は20分くらいキウイ漬けにすると柔らかくなる(蛋白質の分化作用)
74 :
核保有 世界一優等民族! :2006/12/12(火) 05:20:50 ID:cPe7SitF
テーハミング マンセ 核保有・世界一優等民族!
大韓民国万歳〜♪
∧_∧ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
<丶`∀´> < 生活保護は在日さま専用だ
( 同胞 ) |
| | | \ 毎月20万円では不足だ
貴 〈_フ__フ |
族 |在日さま| | 毎月30万円に増額しろ
↑ | ̄部落さま ̄| \
 ̄ 町 | ̄日本人事業家 ̄| \ 地方選挙権早くよこせ
_ 人 | ̄日本人自由業 ̄ ̄| \___________
↓ | ̄日本人正社員  ̄ ̄ ̄|
農 | ̄日本人派遣社員  ̄ ̄ ̄|
民 | ̄日本人パート・アルバイト ̄| 在日さまの指導なければ
■■■■■ニート&ヒッキー ■■■■■■
■■■■■■ホームレス ■■■■■■■ 何も出来ない日本人
■■■■■■■犯罪者■■■■■■■■
■■■■■■■■死■■■■■■■■■ 核無し・劣等民族
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
>>73 いわゆる酵素のある、果物なら何に漬けてもそうなるんだが。
だからヨーグルトやワインも同じ効果。
77 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 15:29:40 ID:3DUkPsY/
ミートスパ作りますた、久々のお肉です
ひき肉(30g)、トマト(1個)、玉ねぎ(1/4個)、にんにく(1片)、スパゲティ(120g)
塩・コショウ
手作りがやっぱり(゚д゚)ウマ-
78 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 15:43:44 ID:ki3GANLA
79 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 15:48:24 ID:ki3GANLA
>>57 馬を養えなくなった馬主を食肉工場に送るの?
81 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 16:46:46 ID:moVPirhi
なんだかんだで麺類は重宝する。やきそばとかパスタとか一色が低価格!!!
82 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/12(火) 17:46:33 ID:moVPirhi
カップめんもな。
81のパスタが一瞬ハムスターに見えた・・・orz
一色の一がーに見えたのかな・・・
疲れてるんだな・・・今日は早めに寝よう・・・
夕張市の爺さんが生活保護で生活しときながら1日700円の食費って食いすぎだろ
それでもごねてるし
>>84 単純計算して月21000円の食費か。
ここの住人なら3ヶ月以上生活できるな。
歳をとってもここの水準で食費抑えられる?若いからこそだろw
99のチョコパイ(゚д゚)ウマー
>>84 ときどき、あの手の貧しい貧しい言ってる生活保護者や高齢者がTVに出るけど、
1ヶ月6000円以下でも完璧な栄養価の食事が出来てる俺らから見れば、
お前ら贅沢し過ぎだろ!と突っ込みたくなるわ
生活力のない甘えん坊なんだよ、あの連中
1日食費で700円も必要なんて、もう黙って死ね!と言いたい
入院時の食費負担でも最大1食260円(1日概算で780円)だけど、
管理栄養士やら調理師の手間暇加えてもこの価格だよ
よっぽど買い物が下手なのか料理が出来ないのか、いずれにしても大馬鹿者だな
>>86 年を取った方が抑えられるよ。量が減るからね
基本の3食を安く上げて、+αでちょびっと贅沢するのが理想だな
人間の胃袋に入る量なんてもともと大差ないんだから、賢く食べないとね
ま色々ひっくるめて、1ヶ月食費10000円以下で食べてれば上等な方だよ
88 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/13(水) 06:34:56 ID:odsPvGbC
一日700円なんて出来合い物を買ってるとしかお思えない
そんな奴らに限って酒とか煙草とかやってるんだよな。
酒はともかく煙草はダメだろ、どう考えても。
>>87 それは贅沢してるんじゃなく、男子厨房に入らず世代のジジたちが、
料理の仕方を知らずに無駄ばかり出して、金がかかってるんだと思ってた。
郵便局の年末バイトで自転車こぐことになりました。
今は湯豆腐で蛋白質を補給しつつ弛んだ筋肉引き締めてます。
他に何か摂るとしたら、鳥胸肉かなあ。
>>91 しかしおまえら、ほんとに猫が好きなんだなあ。
そんな自分も周りも猫派だらけ。世の中犬派のほうが多いなんて想像もつかない。
画像、大変おいしゅうございました。
ホットケーキにチーズ巻いて食べるとうまーでもチーズがたかー
94 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/13(水) 12:39:22 ID:JrndPPmd
自分初心者なんだけど、安い食材って栄養価や安全性は大丈夫なの?
それに年取れば量より質、またバランスが今まで以上に大事になるし…
切りつめた結果、あとになって医療費で大変な思いしたりしないかな…
>>94のような意見はいままでに散々出たけれども、
このスレはそういうことは無視の方向だと思うよ。
今の生活の方が未来の病気よりも大事ってことじゃないかな。
毎日キャベツ食べてる俺様より毎日マックとか松屋食ってる奴のが健康に悪い
安全性?
信じろ
栄養価はまったく問題なし
オレ学生時代から8年間医療費0円だよ
目薬・歯磨き粉・歯ブラシ・リステリンは買ってるけど、それくらいだな
いろんな野菜を毎食ちょっとずつ食べるのがポイントかな。そのとき安い野菜を
5,6種類ちょっとずつ食べれば栄養面はほぼ大丈夫。
安全性を言い出したら・・・・
自分で作る以外は信じられなくなる
魚は海水の影響をもろ受けるから、食べられなくなる。
野菜は農薬・肉もダメ
食べるものなくなって死んじゃうよ
寒いので、あったかいものが飲みたくて
スープの素に玉ねぎ少々と、唐辛子を入れて煮込みますた。
ただいま、激辛スープを飲んでむせこんでますw
100じゃなかったら捨てる!
コンビニ弁当の方が健康に悪いだろ、まずいし
102 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/13(水) 16:56:47 ID:9xIZTEJl
コンビニ弁当は形ばかりで栄養のない野菜ばかりさ
>>100 卵を溶いたの入れて、玉子スープにするとか
コンビニの廃棄弁当、冷凍保存すれば3ヶ月はもつ
>>103 一足遅かったorz
飲み干して、汗だく&喉が痛いw
マックのポテトは常温で数ヶ月はもつんだぞ
焼肉のタレで3週間は持つ。
おれはマヨネーズにご飯はダメだな
調理器具とか調味料をそろえるのにそれなりに金がかかるから
それでしりごみしてしまう人も多いと思うが、んなものはすぐ取り返せる
>>109 ご飯にマヨネーズの割合なら好きじゃないか?
>>107 寝起きから、ギュルギュルしてトイレにこもっている
ヒィヒィー言うとりまつ
どんだけいれたんだよw
牛乳を浣腸すればいんじゃね?
尻で痛覚のあるのは出口から5cmくらいまでだ。
辛いもの排泄対策として、キューブアイス(大きさは各自調整)を
埋めると良い。くれぐれも癖にならないように。
尻穴用製氷皿が冷凍庫に入っている家があったら怖いというお話。
きょうの昼コタで、氷ばかり食ってる主婦でてたよ。
塩ビの筒を肛門から5cm入れてンコすればOKということですね
さてカルボナーラ作ろうっと
黒豆かった。
改装工事に伴う売り切りセールで「一平ちゃん」が10円だった
何度も並んで20個買った
>>121 ラーメンのスープは健康のため全部飲まない方がいいってまほろさんが言ってた
冬は日持ちがするのでスーパーの見切り品の野菜やら肉やら魚やらを沢山買ってきて
大きな鍋に入れて具の多いみそ汁を作るとご飯が無くてもいいよ。具が足りなくなってきたらまた見切り品を買ってくる
去年はこれでこの時期から正月ぐらいまで続けた
そうだね。冬場は生鮮食品が傷まないので嬉しい。
傷まないわけではない。
最近は白菜やキャベツが安いので、たくさん食べられる。
,,v‐v-/l_ (⌒)
_「/ ̄ く /
lYノノ/_ノl_ヽ))
<イ( l l )l> / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
<|)'|l、"(フノ|l < リッチなランチはいけないと思います!
,(ヨリ<>o<>リ'] \_________________
|ト‐!]-ム- i']l
ヽ_ノv__l/ /
. ノ[//‐─‐/_/、
( /E|, (フlヨ \
,-| El___lヨ /
└-\`^^^^^^´/
128 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/17(日) 23:22:40 ID:u9qdmuKM
安いツマミでお奨めある?
ベビースター飽きた
もやし
130 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/18(月) 01:26:36 ID:SaAgbqCw
■眼によい食べ物リスト
ビタミンA−薄暗いところでの眼の働きをよくする。
卵・にんじん・ブロッコリー・牛乳・ほうれん草・ブルーベリー・うなぎ
ビタミンB1、B6−眼の疲れを癒す、視神経の働きを強化する
豚肉・豆腐・そば・ハム・いわし・黒豆・煮豆・ライ麦パン
ビタミンB2,B12−眼の成長を促進する、視力低下を防止する
さば・さんま・チーズ・のり・納豆・椎茸・レバー
ビタミンC−血管を強化する、白内障を予防する
イチゴ・キーウィ・ジャガイモ・さつまいも・オレンジ・大根
ビタミンD−眼の機能を整える
さば・まぐろ・きのこ・カツオ・椎茸・うなぎ
ビタミンE−眼の老化を防ぐ
きな粉・アーモンド・たらこ・いか・かぼちゃ・あじ
たんぱく質―眼の組織のもとになる
牛肉・豚肉・鶏肉の腿肉・ヒレ・アジ・いわし・さんま・チーズ
ミネラル―眼の働きを良くする
ししゃも・わかめ・じゃこ・プルーン・ブルーベリー・ナッツ類
炭水化物―眼のエネルギーとなる
パン・ご飯・ごま油・ジャガイモ・さつまいも・オリーブオイル
134 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/18(月) 09:32:13 ID:jmoS244r
要するに何よ?
>>133 以上のリストより、月6000円で可能な食材は
VA 卵・牛乳 VB1,B6 豆腐
VB2,B12,タンパク質 チーズ
VC 大根 VD 鯖・キノコ・椎茸
VE きな粉 ミネラル ワカメ
炭水化物 (食パンの耳)
メニューは
|・味噌汁(具:大根とワカメとキノコと豆腐)
|・チーズ入りオムレツ
|・食パンの耳を油で揚げたものにきな粉+砂糖をまぶした揚げパン
>食パンの耳を油で揚げたものにきな粉+砂糖をまぶした揚げパン
これなら、食パンの耳を油で揚げたものに+砂糖の揚げパンと、きな粉入り牛乳がいいなー
これでカルシウムも強化
みんな宝くじは買ったかー?
1枚くらい買っとけよー
最近のお気に入りインスタントラーメン:
Yakultの『麺許皆伝』(コシのあるクロレラめん=緑色!)
1食94g、エネルギー420kcal、蛋白質9.6g、資質16.3g、
炭水化物58.7g、ナトリウム2.3g(めんやくみ0.7g、スープ1.6g)、
ビタミンB1=0.5mg、ビタミンB2=0.7mg、カルシウム300mg
人参1本笹がけ、卵1個入れて食べてる(゚д゚)ウマー
外付けHDDの音がやばい
ちょこっとバイトして買うしかないなこれは( ´ー`)フゥー...
年末ジャンボ1枚分で、一日分の食費になるのに、買うような無駄遣いはできない。
ヌゲー漏れの半額の食費で生活……
卵嫌いなので一丁39円の豆腐ではダメですか?
>>139 流石だな、10枚買って10日間夢を見るより
10日間食いつなぐ方が賢い
常識的に考えるとあんなの当たる訳ねー
1万円までなら当たることもある(今回は72万本)
発売日は今日12月20日まで
実家からホットケーキのもとが大量に贈ってきた
なんでも量販店で格安だったそうで箱毎買ったそうだ
理論上、10枚買えば損失は2700円で済むが
食費のだいたい半分を投資することなんぞ出来ない
145 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/20(水) 11:55:17 ID:Ic1zarwH
確かに当たらない
でも、このままじゃ死ぬ
だから可能性に賭けます
夢で腹は膨れねーぜ。
今月あと6000円しかないどうしよう
必要なものを先に買っておけ
149 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/20(水) 15:58:41 ID:zCbfP2IV
米を10`買っておけばなんとかなる
>147
絶対必要な物を書き出して優先順位をつけてから買う。
富山産のコシヒカリ10kg買いました3,580円。
同じ10kgの最安が2,980円だったから冒険しちゃいました。
みんなは米の相場ってどれくらいの買ってるの?
>>151 もっと探せば安いところがあるかもしれないけど
移動は自転車だし限界があるので、近所のドラッグストアの5q1400円が相場ですかね。
>>151 5kg1600円の、混合あきたこまちがデフォな人がここに。
>>152 志村ーっ!
kmになってる!
正月を乗り切るためにショップ99で小麦粉10`買うかな
俺らは右だな。
一ヶ月食費6000円で生活してる奴らが
なんでネットできるの??www
ネタ乙
ネットも月6000円くらいだな
>>157 食費は6000円だが、家賃は60000円。その他諸経費は40000円ぐらい。
俺の場合、
食費:7000円
家賃:40000円
その他:15000円
計:62000円
最初は仕方なくって感じだったけど慣れると「今月は久々に6000円台に切りつめられた!」とか快感に感じてくる。
べつに金に困ってるわけでもないのに
>>157 ネットのおかげで一ヶ月5万円程度で生活できる。
食費 1ヶ月食費6000円でやっております
電気代 電気代をケチろう
光熱費 ドケチの暖房節約法・冷房節約法
水道 水道料金をケチろう
住居 持ち家(マンソン含む)と借家どっちが得なのさ?
この他いろいろな情報がただで入手できる。
預貯金だけで言えば金持ちなのに。
NTT回線料金
+フレッツADSL料金(1年間半額キャンペーン)
+ぷららIPフォン(代理店取り次ぎ無料月間サービス&ぷららの無料キャンペーンで6ヶ月間無料)
+通話料(168円/1h)
で通信通話費は月4000円ちょっと(Skype併用)
携帯はウィルコム定額だったけど使わないので先月解約した
電気代4000円(冷暖房使わない)
ガス代3500円 (自炊なのでちょっと高め)
水道3000円(節約)
家賃無料(大家です)
食費7000円(主食に5000円、酒・菓子に2000円)
交通費2〜3000円(地下鉄の切符代、基本は自転車か徒歩)
雑費その都度(主に消耗品)
こんな感じ。
164 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/22(金) 13:31:29 ID:dYaSDS7O
ジャムを買ったからパンをやくお
165 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/22(金) 15:02:17 ID:w8+vu5yR
一ヶ月米と20パック105円の味噌汁だけで
やってます。
月々、4500円
一ヶ月マクド生活よりはマシだなw
>>166 米と味噌だけなら2000円ぐらいに収めろよ。
>>168 いや、米の質だけは譲れない
コシヒカリじゃないとね
170 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/22(金) 15:42:27 ID:dYaSDS7O
アオハタ55ジャム(ブルーベリー)が不味い
薬みたいな味がする
米の質とか逝ってるレベルじゃねぇーぞ
アオハタならアンズジャムが美味いらしい 失敗した
次はそれを買おう
>>172 ブルーベリーは当たりハズレが激しいねぇ。
ハズレはメシの友の【アラ】の匂いがする・・。
昨日近所のホームセンターでキャベツが一玉29円で売ってたみたいだ
閉店間際に行ったのですでに売っていなかった
なぜもっと早くにいかなかったのかと後悔しているよ
175 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/22(金) 20:44:57 ID:MY3CtC1x
別に目指すつもりもなかったのに、
気が付いたら食材を買いに言ったレシートの合計が、
今月3800弱の私が通りますよ……。
でも毎日お腹一杯食べました。
おっ、ナカーマ!
気付いたら、今月の食材買ったレシートの合計が、3000円弱だった。
今月は2回しか食材の買い物してなくて、両方とも1200円前後だった。
片方で5kg1300円ぐらいの米の買い出しで、ちょっと出費が大きかったけど。
年末だからって近所のスーパーが軒並み値上げしてやがる許せん
26日にケーキ買うか
>>177 俺も一人暮らしをはじめて最初の年は驚かされたよw
イチゴのショートケーキって何であんなに旨いんだろう。
高いから食べ過ぎてピザや糖尿病になる心配がないからまぁいいんだけど
181 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/23(土) 04:29:50 ID:rOyfJKe1
ちと計算してみたんだけど、
スパ主食にすると月6000円で余裕でいける?
スパ100円(500g)x12個=1200円(6kg)/30日分(昼・晩100gずつ食う)
食パン100円(6枚切り)x5斤=500円/30日分(朝パン1切れ)
計1700円の残りで味付け材料買う
余裕余裕
パスタはキャンドゥの700g105円が基本だ
184 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/23(土) 07:44:42 ID:drvbo4qp
本当だ、ググってみたらキャンドゥだとスパが2袋(350gx2)で105円なんだな。
しかもスパ用レンジ容器も売ってる。
今度、一人暮らし始めるんで給料日までスパ買いだめしてしのぐよ。
185 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/23(土) 08:07:50 ID:aG5Drzdo
漏前らエンゲル係数激低ス
業務スーパーだと確か400グラムで78円ぐらいだった気がする
それはあんま安くない
高野豆腐も結構得だよ
たんぱく質、カルシウム、鉄分がめちゃくちゃ多い
昨晩ローストチキンを作った
電子レンジ+フライパンでの簡単レシピ
@骨付きのもも肉を包丁の先で切り込みを沢山入れて、塩+胡椒を軽く振る
A@をレンジで5分チンする
BAの鶏肉を皮を下にしてフライパンに載せて蓋をして蒸し焼きにする
片面5分ぐらいで両面を焼く、焦がさないように
焼き汁にソースを入れてよく混ぜてBに絡ませる
自信がなければ、別皿にソースをいれ食べる分だけつけて食す。
この時期鶏肉も高くなったいるけど、完成品を買うよりは安いかな
明日のためにホイップクリーム買ってきた。
>>190 体中に塗りたくってそこら歩いている犬猫に舐めさせるプレイときたか
193 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/23(土) 18:13:00 ID:vsVOW9Fh
かなり節約してるつもりだけど一ヶ月の食費が1万5千円ぐらいから下がらない。
弁当も作ってるから3食完全自炊なんだけど。
一食当たりの量も多すぎることはないはずだし。
6千円とかすごいな、マジで。
194 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/23(土) 18:25:54 ID:0Rk16lJY
そうだな……毎日きっちり三食で、それぞれ腹一杯なんて、贅沢だな……。
197 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/23(土) 19:36:20 ID:vsVOW9Fh
そうか。
三食食べてちゃだめなのか。
米の水加減を間違えた。3合の米に2合分の水。ぱさぱさのかちかちだ。どうすんべ。
お粥にすりゃ食えるかな?
>>177 あるある・・・つか、いつも売ってる安いトリムネ肉を買いにいったら売ってなくて
替わりにローストチキンがいっぱい置いてあった。
そんな高価なもん買えるかっつうのヽ(`Д´)ノ
トリムネに焼肉のたれつけて食いまくろうと思ってたのにorz
クリスマス向けですかね
近所に安いスーパーがあるかどうかで
食費はかなり変わってくると思う
皆さんどこら辺にお住まいで?
首都圏はどこのスーパーも軒並み定価以上だよ
長持ちする食材は、値段が上がってるな、確かに。
正月対策で31日の昼間ぐらいまでは、地域関係なく高いと思う。
ねらい目は、31日の夕方以降だ!
ヒマな俺らには、投げ売りがターゲット!
ケーキ買うなら売れ残りの25,26日か
ケーキ買うならショップ99売れ残りの30円引きだろ
205 :
借春:2006/12/24(日) 11:39:16 ID:8+FMmV6X
ケーキに目もくれずおでん種を買ってきた
199円のセットと鰯のつみれ、それとちくわぶ
種を継ぎ足ししながら三日食べ続けてる
ちくわぶって関東以外じゃ売ってないらしいけど
ちくわぶがなんなのか関東人だけど知らなかった
>>205 ちくわぶってすいとんみたいに小麦粉を練った奴らしいね。
味が染みておいしいとか言う人がいるけど自分は同じ金出すならはんぺんやがんもどきの方がいいなぁ
208 :
借春:2006/12/24(日) 12:06:49 ID:8+FMmV6X
ケーキ作る用に生クリームを泡立てたが、腕が筋肉痛になってしまった。。
これからスポンジ作りに入る。
ホットケーキ作った。
重曹もベーキングパウダーも無かった。
ちくわぶのような食感になった。
日清のお菓子百科シリーズの「蒸しパンミックス」とか簡単だお
粉と水を混ぜて15分蒸すか、卵牛乳砂糖も加えて電子レンジで4分間チンするだけ
あんこ入れれば、同じ容量であんまんが作れる
コーラ瓶が面白かったのでコピペ
アニヲタさんの一足早いクリスマスだそうだ
今日はクリスマス特別シュークリーム作った
作り方
水大さじ2 油大さじ3をレンジで1分加熱
小麦粉大さじ2を投入してよくかき混ぜるてレンジで30秒加熱
とき卵小さじ9杯をすこしずつ入れさっさとかき混ぜる
すかさず200℃のオーブンで30分加熱
残った、とき卵でカスタードクリームを作って挟んで食べる
ウマー
手作りロールケーキできた。
スイスロール2個分の大きさで180円ぐらい。
生クリームに140円かかったのが痛かった。
>>205 >>207 味噌煮込みうどんを初めて食べたとき、
ナニこのちくわぶ細くしたモノって思った。
秋田名物の きりたんぽ鍋
五平餅を煮込んだような鍋だけど、凄く美味しかった
寒い国の人が考えた料理だなあと思った
>>219 殺意を覚えたよ
おばちゃんがご飯をグチャグチャやって、
きりたんぽを作ってる工程を見てからキリタンポに興味がなくなった
パスタがいいって話だから
レンジで簡単に作れるパスタ容器を買った
一ヶ月105円で生きてみせるぜ!
1日3.5円ですかすごいですね
226 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/25(月) 20:30:56 ID:XZ7EvbqI
一月6万でやっております
>>227 俺もだ。1か月6万。
家賃水道光熱費もちろん食費もなんもかんも全部合わせてな!
今日はメシに200円も使っちまったYO!
鶏胸に塩と胡椒揉みこんで焼いて食った。すごいウマー。
ホントは鶏ハムを作ろうと思ったんだけど、面倒なんでやめた(´・ω・`)
>>226 1人本当に大量の肉を買ってたであろう人が前に映ってるな
脂肪肝になって市ね>231
食費が1年6万円です
食費は普通に一日で6万円ぐらい使うけど
235 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2006/12/26(火) 10:02:29 ID:a9BQBCMp
★「惜春特製みそ汁」レシピ
みそ・・・料亭の味(だし入りチューブタイプ)
油揚げ・・・カットして脂抜きしてあるものを冷凍保存
ホウレン草・・・おひたしサイズにカットしてある冷凍食品
これらを適量、鍋に放り込んで5分後に調理完了!
簡単、うまい、経済的と3拍子揃ってます! (^^)v
236 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/26(火) 21:19:26 ID:PaOxChSN
食費計算してみたら一食で6万円ぐらいだった。
237 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/27(水) 01:01:54 ID:A9nF+Cve
試してガッテンで紹介されたダシ卵焼き作ってみたら激ウマだった。
卵3つなんで30円とご飯とみそ汁(100斤の)で大分安くできたな。
試してガッテンで紹介されたダシ卵焼きですと・・
レシピとこつを教えて下さい
【『生活の原資という意味での賃金 = 時給換算の購買力平価』による比較】
時給 内外価格差 物価指数 (時給/内外価格差)=時給換算の購買力平価
▽ルクセンブルク 3840 102 37.7
▽オランダ 2815 96 29.3
▽フランス 2500 94 26.6
▽ノルウェー 3333 126 26.5
▽ドイツ 2571 100 25.7
▽フィンランド 2407 100 24.1
▽スウェーデン 2545 106 24.0
▽カナダ 2053 86 23.9
▽オーストリア 2258 95 23.8
▽イギリス 2278 101 22.6
▽オーストラリア 1778 80 22.2
▽スペイン 1467 75 19.6
▽アメリカ 2130 110 19.4
▽ニュージーラント 1427 75 19.0
▽スイス 2432 128 19.0
▽デンマーク 2176 118 18.4
▽韓国 1111 69 16.1
▽日本 1654 126 13.1 ←現時点ここ
▽日本WE 1091 126(?) 8.66 ←※1(日本がホワイトカラー・イグゼンプションを導入し、
年収120万円減+月残業20時間UPした場合)
つまり日本人の給料は(物価との比較で)先進国では最低ということ。
240 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/27(水) 07:04:26 ID:Gy7rtEgS
朝食300円ですませた。
高い。
242 :
無職のおじさん甘ったれ:2006/12/27(水) 08:39:48 ID:iQMi7Oo4
昨日の夕飯は3万円だった まずかった
243 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2006/12/27(水) 11:35:19 ID:bzhmQkfK
ごはんに卵と納豆をかけて食べるのが安上がりだね。
それに乾燥わかめを水に戻して、3杯酢にして食べるといい。
1ヶ月間、1日2食ずっとこのメニューでも、栄養失調に
なることはないと思う。
244 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/27(水) 13:20:48 ID:k0zNO2uj
>>243 ビタミンCがない。もやしやキャベツがあればなおよし。
246 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/27(水) 15:17:37 ID:9sxyuHyg
>>243 245も言ってるが、ビタミン類とらないと有るとき突然からだが動かなくなるぞ。意識はあるけど動けないらしい。
良く知らんが、視神経の信号伝達か何かに使われるか何かで極端に不足すると死ぬそうだ。
247 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/27(水) 15:24:39 ID:9UaYunRb
貧乏人は食うな!
248 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2006/12/27(水) 16:28:21 ID:bzhmQkfK
>>246 いつもあんな程度の食事です。
ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを摂ってるから、
何とか病気にならずにいられるのかも。
もやしは俺が思ってるより栄養価が高いらしいな
もやし炒めをメニューに加えようかしら
?〜
252 :
無職のおじさん甘ったれ:2006/12/28(木) 05:13:01 ID:RUd0Mvr7
もやしっ子って言うけどなー
燃やしの値段が下がらない
石油のせいか
254 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2006/12/28(木) 08:35:51 ID:9bjKL729
昨日のメニュー
昼 ごはん、いわし缶詰、惜春特製みそ汁
夕 ごはん、シーチキン、惜春特製みそ汁
※食後にマルチビタミンミネラルを摂取
255 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/28(木) 11:28:20 ID:822O5omF
さっき、オレンジライスをTVで見たんだが、スパでそれやったらどう?試したやついる?
デザートにスパとあんこと生クリーム絡めて食べるとかもさ?
若いうちは良くても、栄養補給してないとまず生命の機能に直接関係のないところに
栄養が行き渡らなくなることを身を持ってしったよ。ちゃんとしたカロリー摂取とビタミン剤とかで
補給しないとアカンね。脂ぎってフサフサして太くて硬かった頭髪がさらさらで細くなり、
シャンプー時と目覚めたときに枕に付着したが抜け毛が異常に増えてきたんで元に戻すことにした。
食費を抑えると自然と材料費における野菜の比率が高くなるから
同時に健康にも気遣っていることになれるよ。
野菜高の時以外は。
わたしは節約すると炭水化物の割合が高くなるから太っちゃう
259 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/28(木) 15:43:48 ID:822O5omF
>>256どっかのハゲ板に↓のあるからやってみると良いよ。
唐辛子カプサイシン+大豆イソフラボンで育毛31辛
260 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/28(木) 17:08:58 ID:rOgCVIUg
オカラ1袋24円とモヤシ1袋17円で5日間はオカズもつよ
オカラをフライパンでよく炒って酒、醤油、みりんを入れて最後にモヤシ
を加えて炒めて仕上げにごま油とかつお節を加える。
ボリューム満点、ご飯のオカズには最高だよ
261 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/28(木) 17:27:21 ID:POo4Kp8H
もやし17円でなんか売ってねーよ!
最近鮮魚めちゃ高いな
まぐろの刺身3800円とかで売ってたが
そんなもん買えるかw
263 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/28(木) 18:09:22 ID:0w8D2OUq
>>244 マジかよ、と思ってWikipediaでホンタクの
韓国語のサイトを訳してみた。
ホンタクとは米ぬかに漬かったガンギエイのことを言う。
低脂肪のアルカリ性食品で、スタミナをつけるのに良い。
ガンギエイには窒素化合物であるアンモニアと、トリメチルアミン酸が多く含まれ、
強烈な臭いと味が特徴である。
漬けたホンタクは、ふつう濁酒とともに食べることから「ホングタック(洪濁)」とも呼ばれる。
ホングタックと豚肉、キムチを一緒に包んで食べることを「サムハブ(三合)」という。
ホンタクの独特の香りとあいまって、一部の嫌韓日本人はホンタクを人糞で漬かるなどとし、
「韓国人は人糞で漬かった食べ物でも平気で食べる蛮族だ」と主張したりする。
ホンタクのアンモニア臭をトイレのそれと関連付けて想像したことから誤解が生まれたと思われる。
2ちゃんねるを含めた一部嫌韓サイトでは、韓国をたたく口実としてたびたびホンタクの引用がみられる。
もやしは10円だよ
ウチの近所はもやし30円だ。微妙に高いけど、それでも他の野菜を買うよりは
安いんで買ってる。ウチの鍋の具はモヤシと豆腐だけ・・・orz
>>262 なんか知らんけどワロタw
買われることを拒否してるような値段設定だ。ありえん。
266 :
無職のおじさん甘ったれ:2006/12/28(木) 19:31:33 ID:RUd0Mvr7
朝鮮人は人糞で漬かった食べ物どころか
人糞そのものを平気で食べる蛮族だ
>>265 海産物だけは、正月前準備で値段が上がってるから、仕方ないとはいえ暴利だよなーw
qqのジャンボどら、相変わらずうまい
大きいから2回分あるよ
qqはバナナチップと芋けんぴもうまい
269 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/28(木) 20:21:37 ID:6E5gXVjZ
キレートレモンを1本買ってきて水で薄めてビタミンCを100mgずつ摂ればいい
それ以上を一度に摂っても吸収されずに尿になって排出されちゃうから
10日以上いける。
244 :名無しさん@毎日が日曜日 :2006/12/27(水) 13:20:48 ID:k0zNO2uj
朝食はカルボナーラ500g食べた
ピザデブ
>>268 ウエハースとチョコパイがおきにだ。
これを買って帰るのが給料日のささやかな幸せ
おまいら正月の餅は買ったか?
俺は1kg250円の餅を買った。
大晦日には黒豆も煮る。
きんとんもできれば作りたい。
273 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 00:20:39 ID:wqf3iRfq
正月らしい食い物は実家からもらった伊達巻くらい
一気食いするよ。楽しみだ
275 :
無職のおじさん甘ったれ:2006/12/29(金) 02:41:59 ID:I3M2Zp2G
無職が帰省したら親は不安になる
277 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 03:46:31 ID:BhT/4RWa
配達遅いな>ヤマトメール便
278 :
無職のおじさん甘ったれ:2006/12/29(金) 04:01:15 ID:I3M2Zp2G
出来の悪い子ほど親はかわいい
はんぺんを細かくちぎったものを加えて少し砂糖多めの卵焼きを作ると
伊達巻きっぽくなるよ
280 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 16:34:08 ID:qMtZQq4k
1kg400円くらいで売ってるつぶ餡を買っておくと何かと便利。
おしるこ食べ放題。
大福作り放題。
>>280 パンにマーガリンと一緒につけて食うと最強だよな。
ピザ注意だけど
283 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 18:31:20 ID:taw+TaUP
すみません。
春から一人暮らしするんですが、皆さんの一ヶ月の
食費・家賃・電気・ガス水道代って、どんな金額になっているのでしょうか?
食費6000円って、米代はふくまれているのでしょうか?
みんなはどのくらいの期間6000円生活続けてるの?
5年10年続けても健康体の人はいるんだろうか。
285 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 18:54:09 ID:hFktTxP7
>>284 6000円って目標建てても実際は人付き合いとかで少しオーバーしちゃうんだけどね。
286 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 19:23:38 ID:oImxLhnW
>>285 少し?w
大幅オーバーだろ。
それか、栄養とか無視した食生活のどちらか。
あと、米は実家から送ってもらっているとかの言い訳もあるかな。w
言い訳なら、近所のスーパーでキャベツが10円とか言うのもありだな。w
ちゃんと6000円でやっているのなら、メニュー・レシピの詳細を
さらしてみろよ。
このスレ25まで来てるけど、1か月分のメニューさらしたやつなんて
1人もいないんじゃないか?w
>>286 米(タダ)
ウインナー1キロ(800円)
タマゴ(190円×4)
あとは適当に野菜も。もやしとかもやしとかもやしを食べるよ。
肉を食べたいときは鶏皮とかその辺。
飲み物?水道水っすよ(´・ω・`)
288 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 19:32:04 ID:oImxLhnW
>>287 米を普通に買えば、実質1万円じゃん。w
>>288 かもしれんねー。米を作ってる実家に感謝しないといかんね。
とりあえず、飲み物類を買うのを止めるだけでも結構節約できるよね。
金が無いはずの(自己破産してる)おっさんが缶コーヒーを買ってるのを見ると
こいつアホだなぁと思ってしまう。
290 :
借春:2006/12/29(金) 20:07:15 ID:G/V6PsRU
米を一ヶ月にどれくらい消費してるか把握してない
5kgくらい食べてるのか・・
食費を把握できてないし、、来年から家計簿つけてみるか
米は1日2合としたら月に10kgぐらいだから2000円。
これはまとめて買っておく。
あとは週に1回の買い物をする曜日を決める。
1回の買い物の上限を1000円にしたら、
トータルでだいたい月6000円くらいになる。
これを目安にすればいい。
292 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/29(金) 21:03:31 ID:fs/SklR/
俺は米は月に5kgで済む
だから1500円。
これでもまだ4500円余っている。自炊だからこれでもおつりがくる。
293 :
借春:2006/12/29(金) 21:03:42 ID:G/V6PsRU
10kgで2000円って安いな
自分は5kgで1400円くらいのだけど、安いと思ってた
5kgの米を2〜3ヶ月に1回買うのがベースで、あとは毎月適当に食材購入だもんなぁ。
だいたい買い物が3000円で済む月で、たまに調味料とか込みで8000円になる月もある。
が、だいたい平均して月5000円ってところだ。燃費がいいのか、あんまガバガバ食わんし。
週に1回だけ100円以下の野菜なんかしか買わないから、本当に食費はかからない。
外食も月1〜2回だが、これは交際費に入ってるからなんとも言えんが。
今日めちゃめちゃ寒いけど
光熱費節約のためにエアコン入れないぜ
296 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 04:24:07 ID:XEQO0E0b
>>292 だからさ、メニューさらしてみろって言ってんだよ。
297 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 07:04:43 ID:WZgfIw/5
月6000円の人ってあまり食べない胃袋小さい人じゃないと無理
俺は大食らいだから無視
みんな痩せてる人だよね?
一人暮らしのときつくしんぼとって揚げ物にして食ってたこと
あるけどな。あまりうまくなかった。
299 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 07:52:34 ID:OfPLEzeo
つくしは煮物専用だと思うが
>>296 カルシウムが足りないんじゃないかな?
ちゃんと栄養摂らないとダメだよ。
302 :
296:2006/12/30(土) 10:25:44 ID:+A+sBJVy
>>300 俺は6000円では、やって無いから、栄養は足りていると思うよ。
むしろ
>>300が、空腹による妄想で、6000円でできると言ってるんじゃないか?w
ちゃんと飯を食えよ。
303 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 11:52:22 ID:rZ57r94U
1ヶ月だけ6,000円とかなら可能かもしれないけど。
コンスタントに6,000円だと無理だな。
栄養のバランスとかまで考えたら倍はかかる。
コンスタントに5年間、月6000円台でやってきましたが、何か?
もちろん栄養を考えているし、病気・風邪ひきはゼロ。
305 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 13:28:20 ID:rZ57r94U
>>304 あーすごいすごい。
メニューさらしてみろよ。
メニュー晒す必要なんてどこにもないよ。
ここは6000円でやって行くことに主眼を置いてるんだし
1ヶ月毎日1日一食だって、3食インスタントだって別にかまやしない。
工夫したい人はすればいいし、口に入ればナンだっていい人もいるし。
307 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 13:47:47 ID:rZ57r94U
なるほどね。
じゃあ俺は1ヶ月1000円でいけるよ。
詳細は必要ないんだろ?
308 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 14:01:32 ID:34nYGILL
安い食材って、ちゃんと標準的な栄養入ってるの?
昔と比べてどうやら全体的に栄養価が低くなったようだし。
食物繊維も足りなさそうだし。
風邪ひかないって言っても、フルタイムとかで働いたりしてないからじゃなくて?
309 :
借春:2006/12/30(土) 14:09:44 ID:PtVv1tvA
>>307 どうしたんだ?
6,000円で流石に栄養のバランスまで考慮に入れるのは難易度高い
実行出来てる人も居るのだろうけど・・
漬物とか家庭菜園やってる人は居るかな?
漬物つくってるよ!
大根や白菜の漬物は手間もかからず楽しい。
そんな私は5`1500円の米も含めて一ヶ月5000円でおさまる
>>305 例えばこんな感じで1日200円以内にできる。
俺の場合は朝昼兼用のメニューは毎日これで固定。
夜は食材にあわせていろいろ変える。
朝昼兼用:69円
ごはん(米1.2合=36円)
味噌汁(味噌14g=1.4円、乾燥ワカメ1g=2円)
オムレツ(卵1個=10円、牛乳30cc=4.5円)
キャベツ千切り(キャベツ1/10個=10円)
おから炒り煮(おから40g=5円、だし汁80g=0.1円)
夜:109円
ごはん(米0.8合=24円)
さんま(一匹=70円)
大根おろし(大根1/10=10円)
おから炒り煮(おから40g=5円、だし汁80g=0.1円)
312 :
借春:2006/12/30(土) 14:26:27 ID:PtVv1tvA
やはり居たか。漬物やってる人
自分はヌカ漬け始めて3ヶ月、漬物も微妙に高いから助かってる
来年は梅干に挑戦したい
わたしは塩とだしだけで浅漬けにしているから
糠漬けという高度なものにはチャレンジしたことがないけど今度挑戦してみたい。
キムチもつけてみたい。
なんでID:rZ57r94Uはそこまでムキになってるんだ?
315 :
借春:2006/12/30(土) 14:57:18 ID:PtVv1tvA
316 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 16:09:00 ID:kKNyaPjm
>>307 あぁ、詳細なんて必要ないよ。
そんなの無理に求めてるのはアンタだけさ。
書きたい人は書く、それだけのことさ。
アンタに強制される筋合いも、アンタへの説明責任もないさ。
317 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 16:28:14 ID:4bD3Hl+2
318 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 16:55:31 ID:8v2sgCor
ちょっと計算してみたら米だけで月10キロ食べてた
オレも月辺り10キロ食べてるブヒッ
320 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 17:18:21 ID:PO6hEAVd
ID:oImxLhnW
ID:XEQO0E0b
ID:4bD3Hl+2
こいつ何偉そうに発言してるのw
過去スレくらい読めよチンカス
321 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 17:20:29 ID:4bD3Hl+2
>>320 過去スレ見てもたいしたことは書いていないが。
オレは
パスタ(キャンドゥ700g105円。1日350g)月1500円
低脂肪乳(99の103円か森永Ca2000mgの半額品。1日500ml前後)月1500円
きんぴらゴボウ(99やスーパーの冷凍きんぴら250gを料理。1日125g)月1500円
卵L(スーパーのタイムサービス130円前後。1日2個)月800円
これが1ヶ月の食費5300円(基本)くらい。
これに+αで旬の野菜・魚・たまに肉とかも加えて7000円くらいだな。
調味料や乾物や缶詰などは安いときに買い置きする。
主食のパスタに飽きたときは、うどん、そば、ラーメンにしてみたり、
自分でパン焼いたり、玄米か強化米などに切り替える時もある。
あと、食用油はわりと良いの使ってる(ビタミンE強化したもの)
缶詰は、中太骨缶詰とか鯖の水煮が中心だ。小分けに使うが、どっちも105円。
乾物はニボシ、椎茸、昆布が中心になる。100円ショップかスーパーで安いときに買う。
調味料はニンニク、唐辛子、すりゴマは欠かさない。これも上と同様に。
消費量は、料理に合わせてその都度変えるので一概には言えないけどね。
たんぱく質、カルシウム、ビタミン類、食物繊維はだいたい満たしててるよ。
ボリュームも多めだ。
>>321 読んでないだけだろ。
他人にどうこう言う前にまずは自分の詳細を晒してみろ。
一番くだらない書き込みは、いちゃもん付けてるだけの奴。
3つ追加。
数ヶ月に一度、みりん、穀物酢、醤油、粗目を買う。それぞれ100円前後。
まあこんなもんだ。
酒は料理には使うがほとんど飲まない。
325 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 18:01:15 ID:kKNyaPjm
>>321 偉そうに書いてるけど、要するに、「もっと詳しく教えてください」
っていう単なるクレクレちゃんだろ。
ゴミスレだと思うなら来なければいいだけじゃん。
普段の生活でも色んなことにクレームつけてそうな粘着厨なんだろうね。
気持ち悪い。
326 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 18:03:05 ID:YuYZpT0I
ヒエとかアワとかってうまいの?
327 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/30(土) 18:08:45 ID:i1p/+8uG
>>322-324 あー、こういう書き込みは本当に参考になります。
基本食材(日々のベース)+季節・お好み食材
必須栄養・カロリーを満たした上で、この配分が解りづらいんだよね。
米食の場合、米は高いため(安い米は他の食材よりもまずさが際だつ)また難しい。
食材なくなってきたので買い物にいかんと
いかんのだけど
明日行くほうがいいのか
年変わってからいくほうがいいか迷ってる
どっちが安く買い物できるかな
明日
>>328 元旦に店を開けてるとこは、たいがい値段が張る。
明日の夕方、一般家庭の皆さんが自宅に籠もり、店が空いて投げ売りするタイミングを狙え!
しかしここ数日、確実に料理板のスレに飽きた厨房が流れ込んできてるな。
この板住人の方が大人なんだから、見分けがつくようになるまでスルーお勧めしたい。
331 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/31(日) 00:38:48 ID:ZKx0a0Rb
寒くなってきたんで、豚の細切れともやしで豚汁作った。暖かくて安くてウマー
年末年始の付き合いで食費がかさんだりしませんか?
333 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/31(日) 03:03:30 ID:iUmuwAnN
>>332 人との付き合い自体が無いです。
孤独死まっしぐら。
おれは貧乏まっしぐら
335 :
無職のおじさん甘ったれ:2006/12/31(日) 04:38:19 ID:nYW5tTTv
人生いろいろ
ゆうべは見切り品のキャベツ2玉と冷凍庫に保管してあった豚肉でシチューを作りました。
シチューの素も戸棚を掃除してたらうっかり存在を忘れていた物で賞味期限を3ヶ月ほど過ぎてたのですが
おいしゅうございました。
337 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/31(日) 13:15:07 ID:7msSUq1c
近所のスーパーが大晦日で半額セールやってた!
いまから年越しそば(そば、春菊、人参、卵、ささみ、鰹だし、醤油など)作るよ
年越しそばって、除夜の鐘を聞きながら食べるものではないのか?
夕飯は別に食って。
>>339 除夜の鐘と言えばうちの近所に神社は有るけど鐘があるような寺は結構離れてるんだよな。
寺も今日ぐらいは鐘の近くに拡声器をつけて欲しいものだ
正月のメニュー(予定)
07:30タマゴサンドイッチ(6枚切り食パン1枚、ゆでたまご1コ)
11:30スパゲッティ(キャンドゥパスタ1/3袋117g、サラダ油、塩、胡椒)
14:00お好み焼き(小麦粉100g、キャベツ)
16:30カレーうどん(うどん1玉、カレールー1片)
19:00フライ定食(白身魚フライ1コ、鶏ささみカツフライ1コ、キャベツ、米133g、味噌、乾燥わかめ)
キャンドゥってメーカー名?
関西でも買えます?
345 :
名無しさん@毎日が日曜日:2006/12/31(日) 18:40:16 ID:SoaDdhXy
近所のスーパー行ったら肉や魚が家族用の多人数盛りにされててまいった。
しかも普段よりも値段高いし。
残り物で年越し決定・・・。
賢い主婦は早めに買い物すませてるよ
347 :
328:2006/12/31(日) 20:08:11 ID:sBYXIHz1
>>330 今買い物から帰ってきたが散々だった
いつも11時までやってるスーパーなのに
7時閉店だった閉店間際に店に入ったので米しか買えん買った
他の店行ったら明日休むために生野菜まったく売ってなかった
仕方ないので中国産の冷凍野菜買ってきた
肉と魚買いたかったよ
チラシで確認しとかないと
取りに行ったけどなかった。次は一時間後に取りに行くです。
お正月だし、何かちょっとだけ贅沢とかしてる?
去年作ったおからの炒り煮を餅と一緒に食べる。
普段と変わらず・・
354 :
無職のおじさん甘ったれ:2007/01/01(月) 11:33:17 ID:Lq8Xv0fy
中国野菜を食うなんて自殺だな
1kg198円の餅
356 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/01(月) 12:22:54 ID:9Ga5OVtA
今日の一食目はバナナ。
357 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/01(月) 12:46:39 ID:Rs/vmKIs
正月くらいは贅沢をして好きなもの食ってるよ。
酒だって昼間っから飲んでマース(^ー^)
358 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/01(月) 14:58:16 ID:nFaCubSY
おしるこ食ってお腹いっぱい。満足×2
359 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/01(月) 14:59:15 ID:rquT6MRg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●) <おっと・・・・騒ぐんじゃねえ・・・
. | (__人__)____
| ` ⌒/ ─' 'ー\
. | /( ○) (○)\
. ヽ / ⌒(n_人__)⌒ \
ヽ |、 ( ヨ |
/ `ー─− 厂 /
| 、 _ __,,/ \
360 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/01(月) 15:03:25 ID:2wb9wGO7
やべぇぇぇぃ!
彼女と初詣行ってきたが、でみせ でタコ焼とホットドックとリンゴ飴食べた。んで御ミクジ… しめて2000円は使った。
なんで出店で食うとウマイんだろ
>>360 ちょ、おま、贅沢しすぎwwww しかもジャンクフードでw
2000円なら普通にコースのランチが食えるぞ。
たこ焼きやホットドッグってぼり杉でしょ。
近くのスーパーの総菜売り場なんか出店の2〜3割引ぐらいの値段で買えるぞ。
リンゴ飴は熟してないリンゴに色の付いたアメをからめるだけのモノだが
こればっかしはスーパーには売ってないからいい。
あと今日行った初詣の出店のお前、何なんだチョコバナナ500円って。
363 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/01(月) 16:05:38 ID:+oRd8bda
バナナてせいぜい1本20円くらいだろ
それにチョココーティングしただけで500てぼりすぎ
やくざにみかじめ料を払って営業してるんだから、
やくざに資金提供したいなら黙って500円払え。
365 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/01(月) 16:27:11 ID:9Ga5OVtA
モノの値段は材料費だけで決まってるわけじゃないからな。
コーヒーだって原価数十円、そばやうどんなんかの粉モノも原価1割程度だし。
今日は元旦だ、かなり贅沢してみようと思った。
2食入りのインスタントラーメンを、一度に2食分茹でて食った!
腹一杯で幸せだ。
残ったスープの素1袋で、明日また何か作れそうだ。
わーい。
モチもない正月なんて……il||li _| ̄|○ il||li
>>366 (´・ω・)ヾ(・д・` ) 漏れも餅もおせちも食ってないお…
唯一贅沢品は、みかん買ったくらい…
スーパー行けばおせちがもう半額で売ってるよ。
俺の好きなごまめ(たつくり)が200円ぐらいで売ってたから買ってきた。
今日カップラーメン1個しか食べてない元旦なのに
そばももちも食べてないな
正月なのにいつもよりレベル低い
ご飯食べてるよ
箱根駅伝を見ながら食べるためのお菓子を1200円分買ってきた
年に1回だけの贅沢
372 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/02(火) 09:48:09 ID:iT2iSL/C
団子の粗利は78%(マジ)
ボールペンの粗利は99%(マジで)
>>372 スーパーで売ってるヤマザキの団子は99円で3〜4本ぐらい入っていて、半額の時に買う。
保存料?乳化剤?そんなもの気にするな。
>>372 それって人件費無視した原材料の値段だよね?
ちなみにスーパーへの卸値はいくらよ?
376 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/02(火) 13:24:19 ID:4Zt0Qodv
ジュースの類も中身10円とかそんなもんらしいしな。
容器と輸送費なんかの方がコストかかってるみたいだ。
で、俺はもらいもののロースハム(塊)を今から一気に食べる予定。
Q.国民年金だけで
生活するのは議員はできると思いますか?
塩川正十郎元財務大臣
「ほんなん、できるかいな。
ぼくら(議員)はあんたら(国民)と生活のレベルが違うやないか!(毎月)100万かかるよ。
みんな、人間平等だと思っていたらとんでもない間違いだ」
http://plus1.ctv.co.jp/webdoc/focus/0427/005.html 人間平等だと思っていたらとんでもない間違いだw
人間平等だと思っていたらとんでもない間違いだw
人間平等だと思っていたらとんでもない間違いだw
379 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/02(火) 13:52:03 ID:4Zt0Qodv
リスクをとって金儲けしてそれなりの生活してる人間と、
なんのリスクもとらないどころかただ口をあけて餌を待ってる人間とは平等じゃないわな。
さて、大福でも作るか。
正月も スパを食ってる オレがいる *心の俳句*
382 :
借春:2007/01/03(水) 01:42:51 ID:lxW0okoV
正月らしく雑煮つくった
ごぼう3本
里芋6個
ニンジン6本
油揚げ5枚
こんにゃく1枚
鳥腿肉1kg
材料費1600円也
餅は既に買ってあったのを使用
あと三日は毎食雑煮・・
383 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/03(水) 02:39:01 ID:48RHCOhp
正月ぐらい贅沢しようと思って
元日はイトーヨーカドーでカキフライ、チキン、砂肝と葱の炒めたやつ、
海老とブロッコリーのサラダをアサヒスーパードライ三本で流し込み
今日は回転寿司でカニみそや中トロ、エンガワ、シマアジ、茶碗蒸しを
生中二杯で流し込み、二日で8千円ぐらい使ってしまった・・・どうしようort
385 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/03(水) 12:05:46 ID:QhLUA4Dt
>>384やっちまったな。
その分月に分散すれば、普段もっと良い食生活おくれるのに
認めたくないものだな・・・・若さ故の過ちというものを
387 :
無職のおじさん甘ったれ:2007/01/03(水) 20:39:07 ID:hBpGhC+p
若さ故の過ち と呼ぶには 余りにも寂しい
388 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/03(水) 20:45:12 ID:ftz5UaRI
しかも若くない
389 :
無職のおじさん甘ったれ:2007/01/03(水) 21:20:17 ID:hBpGhC+p
若くないが故の過ち ((((;゚д゚))))
390 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/03(水) 21:30:09 ID:ftz5UaRI
同情の余地はないね
今日の夕飯は目玉焼きハンバーグにしよう
6000円っていうといかにもひもじい食生活に思われがちだけど
スーパーの閉店直前に行けば半額の品が更に半額になったりしてて
そういうのを買い占めて冷凍保存してるとけっこう達成できるもんだよね。
393 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/04(木) 10:07:02 ID:PUsuZUos
試しにやってみるかな
ダイエットにもなりそうだ
今年始めてスーパーへ行ったが、おせちの割引もしていなかった。
おせちも無かった・・・・、売り切れかな?
395 :
384:2007/01/04(木) 16:30:23 ID:PtFAgWiI
今日は食べ放題のビュッフェに行って
胃袋が爆発寸前になるまで食った 1300円
今食いすぎで気持ち悪いorz
無精ひげを生やしたジャージ姿のイカ臭い
>>395が、
一人だけ浮きまくってビュッフェで貪り食ってる絵が浮かんだ。
満足している
>>395には悪いけど、
なんかわびしい気持ちになった。。。
397 :
395:2007/01/04(木) 19:56:42 ID:2TjWGyUz
>>396 いや、くるしゅーないぞ
さすがにイカ臭いジャージ姿では外出しないが
今日刑務所から脱獄してきました、みたいな感じで
家族連れが中心の店で食って食って食いまくってからな
一瞬「食い逃げ」という言葉が脳裏をかすめたが、
足がつくとまずいのでそれはやめておいたよw
まあ、新年だもんな。
たまーの贅沢もしたくなるってもんだ。
普通の正月もなかったし、行ってみようかな。
食い放題のシステムバンザイ。
399 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/04(木) 21:05:18 ID:IS4lk2FF
>>398 もちろん食うだけじゃだめだからな。
かばんかなんかにジップロックみたいなのをしのばせていって持ち帰ってこないと。
400円
ツーホーしました
すたみな太郎クラスのバイキングだったら
ボサボサ髪の無精髭にジャージによれよれのトレーナーでもいいんじゃないかと思う。
ホテルのバイキングならつまみ出されそうだけど
今まで主食は玄米だったんだけど、餅をたくさんもらったので
正月からずっと餅ばっかり食ってたら2キロ太った。
ウンコもあまり出なくなったし、餅はダメだな。
>>403 尻から餅がうにゅーって出てくれば面白いんだけどね。
見た目は絡み餅みたいな感じ
キムチ鍋を食いまくってたら、屁のにおいが凄いことになった。ありえん。
具は豆腐(30円)もやし(30円)タマゴLサイズ(10個180円)モチ(タダ)
・・・(´・ω・`)サミシス
なあおまいら、黒酢を使ったオススメ料理ない?
なんか知らんけど、手元に黒酢が1gあるんだけど、飲む以外の使い道がわからん。
406 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/05(金) 18:45:18 ID:dEkQ+Kyy
甘酢あんかけ作って、豆腐の鉄板焼きにかけると上手いかもよ。
あと、豚の角煮を酢どぼどぼ入れて作るてのもあったような・・。
でも1Lは凄いな。
キムチなんか食うなよ
>>405 安いブロイラーの鶏胸肉を
少量の黒酢と好みの味付けで煮る
鶏肉の臭みが無くなって柔らかくてウマーだぞ!
藻れはいつも米酢で鶏胸肉を煮ているから
黒酢で煮たらどんな味になるかは分からんが…
藻れの思いつくところはこんなところか
参考にならなかったらスマソ
409 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 00:16:55 ID:gpk9s/YN
>>408の補足
鶏肉を煮るときに水と酢の割合は
適当にやってたから何回か試して
自分の好みの加減を見つけて欲しい
藻れは少し濃い味にして汁ごと飯に乗っけて食べていた
酢がまろやかな味になってウマーだったよ
おかげで飯が進んで運動不足もたたり
見事に軽い脂肪肝と認定されたw
連続で長文スマソ
410 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 00:21:33 ID:HENsQxDZ
1か月食費6千円って なんかゲーム的な面白さがあるな
ついでにダイエットして 何キロ減ったかにもチャレンジ
411 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 00:25:52 ID:Mpi03niP
>>405 黒酢の風味が嫌いでないなら、サンラータンとかどうでしょう?
白菜とかキクラゲとかモヤシとか煮て、トリガラスープの素で味付け→黒酢投入→とき卵投入→片栗粉でとろみつける→お好みで黒胡椒かける
好き嫌いが別れますが、参考までに。
>>410 ロクに体を動かさないので、月に4000円の食費でも簡単に2〜3キロ増えるよ……油断大敵。
身体動かす仕事しなきゃ、食費設定って意味ないなーと思った。
413 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 01:58:09 ID:HENsQxDZ
月に4000円でも体重増えるなら
人体って何か安い感じがするなー
>>413 4000円でも脂身の多い肉やスナック菓子ばっかり食ってると太るだろうよ。
豆腐やおからにすれば痩せられるはずだ
415 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 04:07:49 ID:HENsQxDZ
たしかにスナック菓子の高カロリーは驚くほどだ
そういえば1週間おからばっかりの生活をしたことあるんだけど
ウンコが凄かった。色がクレヨンの黄土色で牛糞みたいなもっさりとした奴だった。
普通のウンコはチョコレート色なのに
417 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 04:18:08 ID:HENsQxDZ
健康に良いなら
黄土色うんこでもOK
418 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 04:31:41 ID:ERa+tkFr
黒豚が激安だった
100g38円
1kg買ったよ
万引きでリッチな生活をしてるやつはおらんのか
420 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 09:35:01 ID:P1+n2MR9
おからって冷蔵庫で何日くらい日持ちすんの?
冷凍して利用出来る?
野菜高けーよ。生産側だけじゃなくて消費側にも補償金出せよ。
ってゆーか生産過剰の時は潰して金出すんじゃなくて市場に資金プールしとけばいいだろタコが!
>>420 おからは買ったその日に調理して、冷蔵庫で一週間は保つよ。
毎週ドカッと買ってきて一週間かけて食べてる。
生のおからは空気に触れる部分が多いから
冷凍しても長期保存は無理だと思う。
>>416 黄土色で粘りがなく匂いの少ないウンコがモリモリ大量に出れば健康の証拠。
腸内で腐敗発酵したりしていると、妙に粘りがでたり、
匂いが強烈に臭くなったりする。
424 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 11:59:01 ID:P1+n2MR9
>>422dd
おから料理てどんなのあんの?
あと、絞りかすだけど、栄養って豆腐くらいあるの?
小麦粉・パン耳・スパ・おから・もやし・キャベツ・レタス、で生き抜けるかな?
栄養で言えばこんな感じ。
木綿豆腐>おから>絹ごし豆腐>>>スーパーで売ってる安い豆腐
おから料理は自分でググレ。
426 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 19:09:56 ID:HENsQxDZ
木綿豆腐と絹ごし豆腐の
栄養の差はこんなにあるのか
知らなかった(T_T)
この違いはどうして生じるのだろうか???
根拠を示していない。
栄養価?
最強は 高野豆腐 だよ
豆腐類ではぶっちぎりで栄養価ナンバーワン!
湯葉も多いけど
430 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/06(土) 23:06:40 ID:HENsQxDZ
舌触りは 絹ごしがいいけどな
431 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/07(日) 02:02:16 ID:5HsGWJ3C
846 :名無しさん@そうだドライブへ行こう :2007/01/04(木) 16:43:16 ID:Z7utsT2V0
>ここで騒いでいる貧乏くさい人々、一般的にチキンと呼ばれる人たちは
車に金をかけることができないその日暮らしの貧乏オヤジと見た!
たぶん、家族の贅沢は牛丼屋に行って、オヤジが大盛りを食うぐらいかな?
とてもじゃないけど、マフラー交換なんて夢のまた夢だよな。
安物でも数万するからなぁ。お前らには無理だろう。
↓
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/car/1168080191/l50
マルチうぜえんだよハゲ↑
>>429 乾燥食材のグラムあたりの栄養価が高いのは当たり前。
乾燥したままバリバリ食う訳じゃないし、
水で戻した状態と比較しないとフェアじゃない。
無芸大食はらへった
435 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/07(日) 21:13:55 ID:Kq0GMTRB
強風の影響でスーパーの寿司が半額らしい
436 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/07(日) 21:20:39 ID:YztP+ZHP
437 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/08(月) 16:39:54 ID:d1h2KWy3
むしろ、同一価格あたりの栄養価を比べたい。
438 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/08(月) 19:55:18 ID:NlzOLb6X
もめん豆腐って身体にいいんだな・・・
でもマーボー豆腐にもめんってどうだろ
俺豆腐使う料理そればっかだし
味噌汁の具ににもいいだろう
体が温まる
大福作った。
割と簡単だった。
5個で92円ぐらい。
粒あん100g=40円
白玉粉50g=50円
砂糖25g=2円
>>441 どうやって作ってる??
蒸し器で蒸して餅にして餡をくるむの?
>>443 ありがとう!
作ってみたかったんだ。
材料も少なくていいみたいだし経済的だし保存料も入っていないから安心だね。
いいこと聞きました。ありがと。
445 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/10(水) 23:33:09 ID:mLbV0POg
>>443 それをぺったんこにして、フライパンで焼くと梅ゲ枝餅になります。
446 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/10(水) 23:36:53 ID:vyxzKqaC
最近収入がちょっと増えたら気が緩んで食費が倍増してしまった
緊張感がないとだめだね
学生の頃、強制ダイエットで16日飲み物だけという
時期があった
いまでは考えられん
>>445 遅い。全部食っちゃった。
また作ればいいけど。
おかゆ作ってみた
具は大根の葉と大根
あまりの不味さに完食すべきか捨てるべきか悩んでるw
しょうゆを足して完食
しおけがたらなかっただけでわりと美味かった
451 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/11(木) 09:44:17 ID:pgzpIsHj
冷静に考えると
米を10`2000で買えれば
週におかず代で1000円も使えるんだよな
楽勝だな
452 :
借春:2007/01/11(木) 10:14:28 ID:PLTAhtK5
雑煮まだ残ってる
飽きてきたのでソバやうどん入れて食べたり
具も椎茸、ちくわぶ、こんにゃくを追加
納豆死守!ダイエットくたばれ!
....
455 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/11(木) 17:06:37 ID:7vY3ten+
みんな飲み物はどうしてるの?俺はどうしても牛乳、野菜ジュース、お茶などを
買ってしまうため食費が10000円超えちゃうんだよね。10000円以下に
食費を抑えてる人って、やっぱ水しか飲まないの?
456 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/11(木) 17:55:36 ID:9R4ftXuq
水も水道代がもったいないから公園からくんでくる夜に
みそ 500g 104円
白菜 半カット 104円
もやし 2袋 80円
これで作ったみそ汁3Lで一週間
もやし2袋80円は高い
もやし1週間ももつのかよ
きゅうり高いよ・・・
一本88円て。
461 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/11(木) 22:39:43 ID:OdRoHLBc
もやしはショップ99なら33円
462 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/11(木) 22:47:45 ID:FDKckQrR
もやしもピンきりだけどな
量も味も
もやしは1袋19円で仕入れてたな
そのもやしも半額になるまで粘ったこともあったっけw
藻れの一人暮らしももう過去の話だが…
もやしで思い出したが
雪国もやしって高いのか?
464 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/12(金) 06:01:12 ID:ttLfKIF0
>>455 そんなにいるわけねーだろ( ゚Д゚)ヴォケ!!
牛乳→100円ショップか値引き品
野菜ジュース→野菜喰え!
お茶→54袋入り伊藤園・麦茶ティーバッグなど
もやしは、タイムサービスや特売日にスーパーで買うのがデフォ
1袋15円〜20円くらいだ
冬場に冷蔵庫はいらん
冷凍庫だけあればいい
プチ贅沢
・無印良品の即席中華麺160g(32×5個) 105円
・期限切れ99餃子10個 99−50円引き
(゚д゚)ウマー
467 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/12(金) 08:01:28 ID:RlCy2F+8
ご飯にシーチキンをのせてしょう油を少々かける。
これ、なかなかイケルよ
今回の不二家の不祥事であのシュークリームが定価の2〜3割程度で売ってたら
俺は大人買いして食べていた自信がある
甘いもんが好きな人が羨ましいな。
年くったらあんこが妙に食いたくなる時がある
納豆普通に売ってるやん。関西は食え無い人多いからな。俺は大好きだが。
472 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/12(金) 20:43:39 ID:36CHYAGV
納豆を転売するチャンスだね
インドネシアかどっかの伝統料理?であるテンペって奴が納豆売り場の隣に置いてあるんだけど
いかんせん納豆より割高だから買う気にならない。雷おこしみたいにブロック状に大豆を固めた形なんだけど。
このスレはだめ板でも地味に輝いていた
ロムってばかりいたが2Chan終了記念に初カキコ
やい、>1さん 気を落とさずにこれからもガンガレ
475 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/12(金) 21:35:07 ID:MYbB7GHM
一ヶ月6000円 このスレを僕らは忘れない
釣られるな。
ドメインがIPアドレスに変わるだけのこと。
社会は2chを恐れている!無職ダメ人間の我々を恐れている!
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スレ違いかもしれんが、山崎のメロンパン結構うまかった
メロンパンうまくはないがでかくて安い
>>478 ヤマザキって言えばコッペパンのカロリーがアホみたいに高いよな。
あれっぽっちで500kcalオーバーなら見切り品の野菜や魚、肉をぶち込んで味噌煮込みにしたうどんの方がまだいい。
ナイススティックが好きです
まぁ、俺もあんバタのとジャム&マーガリンが大好きなんだけどね
顔みたいにばかみたいにデカイパンが好きです
確か山崎パン
俺はあえてカロリーの高いほうかうんだけど
同じ値段でカロリー安いなんてありえないよな
量あったほうが満足感違うよ〜
高カロリーと満腹感ならメンチカツパンが最強かな?
このスレの住人は誰もダイエットしてないのか?
488 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/13(土) 17:30:25 ID:wKXNv/Io
ダイエットなんか意識しなくてもやせてるっつうの
元々デブだったならダイエットしてる奴もいるんじゃね?
ただしそれは料理板方面にスレがあるだろ。
貧乏でもピザ傾向の人は結構多いと思うよ。
スパゲティやご飯だけってみたいに炭水化物しか摂ってなかったり
491 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/13(土) 20:46:50 ID:kqDAYi2q
貧乏人は納豆を食え
納豆特需で値上がりなんてしないよな?
493 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/13(土) 22:55:43 ID:gy7Hj2zc
今日スーパー行ったら納豆売ってなかった
なんかメーカーうんたらって書いてあって棚が空いてたよ
494 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/14(日) 04:31:51 ID:FS6lR+X7
貧乏人は飢えて死ね
小銭稼ぎは座談会が一番だね
交通費込みで2時間8000円〜1万円ちょっとくらい
調査員や企業の人相手に集団インタビューで最後にアンケート書いて即払い
497 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/15(月) 16:50:31 ID:5OxttH7g
ごはんにかつお節としょう油をかけて食べるの美味いよ。
>>495 まずはモニターサイトに登録しましょう
mpacとか
あるある〜のせいだろう、納豆、値上がりしてんの。
納豆が主食の自分は正直、腹立たしい。
>>499 おいおい残飯じゃないかよw
まぁマクドなんて関係ないけどな
>>499 これならチーズバーガー4つ買った方がいいな。
しらす干しが急にしかも無性に食べたくなった
>>497 漫画の美味しんぼに、皆で自慢のメシの友を持ち寄るって回があったね
おれは米が好きなのでメシの友は大好きだよ。
なかでも、味の素と醤油をいれた卵かけごはんが好きだ。
キャンドゥでいいもの発見!
SupplementシリーズのビタミンCのサプリメント
1袋75粒でVC16500mg(1粒VC220mg、VP2.4mg)
これマジで良いわ
>>504 やっぱりごま塩かゆかりんご飯だな(・∀・)。
507 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/16(火) 06:34:10 ID:YIpJVXqy
生活保護は 貴族(在日さま、部落さま) 専用です
奴隷(日本人)は 生活保護を もらえません
これを冗談だと思う人がいるけど 冗談ではありません
役所の窓口で そのことを痛感させられます
奴隷(日本人)には 厳しい審査があり まずもらえません
貴族(在日さま、部落さま)は ほとんど無審査です
Big-Aで一個\198、業務スーパーで一個\168 100g10束入りの乾そば。
一日三食各二束で30日なら160束の16個で\3168or\2688
ベルク週二の卵10個\99。ウェルシア週一、同\100。
一日二個で30日なら\594or\600
マルチビタミン剤30日分\500
計\3782から
ていせい
Big-Aで一個\198、業務スーパーで一個\168 100g10束入りの乾そば。
一日三食各二束で30日なら180束の18個で\3564or\3024
ベルク週二の卵10個\99。ウェルシア週一、同\100。
一日二個で30日なら\594or\600
マルチビタミン剤30日分\500
計\4118〜\4664
510 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/16(火) 07:07:13 ID:FZ082scc
¥99円ショップと近くのマルエツで賄っている。月¥6000円で逝けるよ。
511 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/16(火) 08:38:56 ID:kCJTGzj7
>>504 美味しんぼか・・・・主題歌も良かったよなぁ・・・・
中学生の頃の自分を回想してしまった。
米は少し値段が高めだけど、今は無洗米を使ってるよ。
冬は寒くて米を研ぐのが億劫になる。
512 :
借春:2007/01/16(火) 09:36:09 ID:AlKSrLXk
美味しんぼのOPでDANDAN気になる〜♪っての
改めて見たらあまりの音程外れっぷりに愕然とした
焼肉食べたいけどそんな金ない時、冷や飯をエバラ焼き肉のタレで炒めたら美味しかった。調理時間短いし、薄く切った玉ねぎとかウインナ-とか入れるとちょっと豪華。
炒めすぎ注意、油じゃなくてマヨネーズにするとまろやかになる
514 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/16(火) 13:47:42 ID:7wWN/Jxy
>>512 あのOP見るとバブルの頂点の時を象徴しているようにみえる。
刻んだにんにく炒めて、鶏がらスープと戻しわかめ入れたの、あの番組で覚えたレシピだな。
安くて栄養もあってうまい。
まずいインスタントラーメンにニンニクいれると味がよくなりますな。
まぐろフレーク焼飯( ゚д ゚)ウマス
516 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/16(火) 14:40:57 ID:ry0dQLwY
>>512 たまには最初のOP曲のことも思い出してあげてくださいw
517 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/16(火) 18:49:17 ID:J5rj1yTm
>>511 米研ぐのは箸を使って混ぜながらやるといいよ
もの凄くきれいに研げる。手で米同士をこすり合わせるより
米粒がいたまなくていいぐらい
リストラされて無職になった山岡って設定が見てみたい
>513
ようするにチャーハンですね
納豆値上げウザス
生命線のもやしだけは、もやしだけはもう放送するなよ
米なんて研がなくても問題ないだろ
3玉で100円のゆでうどんに3パックで90円の納豆かけてたべてる
一日190円の食費
飲み物はお湯でがまん。
納豆食ってダイエットってアフォかと、よけいに納豆食わない方がやせるだろ
523 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/17(水) 07:51:21 ID:BgEOJqpp
つーかベルクでトップバリュの納豆3P\78が山積みなんだが
>>523 あの納豆は特にウリのポイントが無い納豆だからな。
コラーゲン入りとか臭わない奴とか、黒豆とか値段以外の付加価値があるのが人気じゃないの?
525 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/17(水) 08:36:45 ID:aOBAGemL
>>517 なるほど!情報ありがとう。
米は手で研ぐものとばかり思っていたけど箸でやってみます。
>>525 泡立て器でカシャカシャやるのも結構ラクチンだよ。
イオンの竜田揚げ気に入った!
期限切れ前だと100gで44円!
年始にドンキホーテの5kg998円の米を確保するべきであった
10kgで2000円なんて今ないもんな
しまた
田舎には必ずあるコイン精米器って
床をよく見ると結構米が散らばってるらしいね
米袋の扱いが下手な奴がこぼすんだね
箒が備え付けられてる
あと「スズメが入ってくるので扉はしっかり閉めてください」と書かれていたりもする
こっちは鳩だな
米ぬかはお持ち帰り自由だそうだ
534 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/18(木) 05:42:45 ID:8AfD4MU3
サラダのドレッシングは塩か、レモン醤油で間に合わせてたけど
ちょっと初めて99円ショップのドレッシング買ってみた。
普通にうまいな。
今日は臨時収入が入ったので、これから、腹いっぱい
「大戸屋」で飯、食ってきます。イヤッホー
うむ。ふつうに上手いよ。
>>537 一日かけてもこんなにたくさん食べられないよ
>>537 この程度の料理なら、自分で作れるだろうから頑張れよ。
その料理を作れる女が欲しいってことなら、お前の外観によっては難しいかもな……。
>>537 うまそうだね。
さぁて今日は何食べようかな。って言っても、昨日の残りのカレーか・・・。
ショップ99が80店閉鎖…直営1割超、収益改善図る
プリント基板メーカーのキョウデン(長野県箕輪町)傘下で、
100円の商品を充実させた生鮮食品コンビニ「ショップ99」を展開する「九九プラス」は
18日、12都府県の直営80店を3月末までに閉鎖すると発表した。
大半が2004年度以降に出店した不採算店としているが、閉鎖する店名は公表していない。
ショップ99の店舗数は06年末で853(うち直営は728)。
1割超の直営店を閉鎖し、収益改善を図る。07年度は100店程度を新規出店する方針。
九九プラスは閉店に伴う損失の増加により、07年3月期の連結業績予想について、売上高を1300億円から1230億円に、純損益を5億円の黒字から9億円の赤字に下方修正した。
542 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/20(土) 15:11:32 ID:Gk+ivWqI
今日は100円ショップで買ったボンカレーで、カレーライスを
食っただけなので、もう腹が減ってきた。
1匹98円でサバGet!
しめ鯖にして保存しまつ。
544 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/20(土) 15:48:15 ID:pyFj7DSI
99ショップなんて札幌で見た事無いなぁ
有るのかなぁ
545 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/20(土) 15:52:36 ID:+giMbCLY
食費6千って米代入ってる?
546 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/20(土) 15:55:20 ID:Gk+ivWqI
>>544 惣菜も¥99で売ってるよ。
少し前に白身魚フライを買ってみたけどまずかった。
安くても美味くなかったら売れないね。
547 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/20(土) 15:59:01 ID:D4KmDp5T
怪しい食品ばっかり使ってるからね
数十年前の冷凍食品とか平気で使ってそうだよ
548 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/20(土) 17:25:50 ID:/dHkT6a2
日銀福井総裁(70)、報酬3614万円、さらに年金778万円受給
世代間格差だよな。
549 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/20(土) 17:36:44 ID:K7O12FLt
550 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/20(土) 17:39:59 ID:W75FWVKR
おばちゃんの態度が悪かったり、電子レンジがあからさまに「使わせたくない」位置に置いてる99。しかもクレーム先が無い
あるあるダイエットに捏造発覚!
ザマミロや!ヽ(`Д´)ノ
[あるある大事典]「納豆ダイエット」はねつ造 関西テレビ
納豆にダイエット効果があるとした7日放送の「発掘!あるある大事典2」について、制作した関西テレビ(大阪市)は20日、記者会見し、ほぼねつ造だったことを明らかにした。
番組では、納豆をダイエット食材として1日2パックを朝晩に分けて食べるだけで効果があると紹介。番組の出演者が2週間で数キロやせた報じた。しかし、会見では、血糖値測定や血液検査などをしたように装うなど、事実と異なる内容が5件あったとした。
やっと納豆が普通に買えるようになったな
納豆暴落щ(゚Д゚щ)カモォォォン
今日近所のスーパーで納豆大量に余ってたよ、さっさと10円均一にすればいいのに
やっと納豆パスタが食える
またあるあるかよw
あの番組科学番組っぽいつくりだけど
実験のいい加減さにあきれるな
あんなの信じる主婦がいることが信じられないよ
主婦を騙すのは簡単だと証明されたな、不二家のけんしかり
559 :
借春:2007/01/21(日) 00:22:52 ID:f5HNdBqj
安かったので板チョコ30枚も買ってしまったが1年分と考えればまぁ
560 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 08:54:04 ID:03Cfz5K+
>>548 日銀福井総裁
ゴマスリだけで生きてきた老人
あるある、ナイス!やっと納豆、カムバックだな。
ところでねつ造発覚って、こういう場合、誰が訴えてるんだ?
製作会社?
「適当にでっちあげたら、なんかすげー納豆売れてるし社会現象になってるよ」
「この状態続いたら嘘だって指摘くるだろうし、やばくね?」
「どうする?先に謝っちゃうか?」
「もうネタないし番組も寿命じゃね?謝っか」
563 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 14:02:20 ID:ueIPEN4m
>>507 拒否したら役所の存続が危ういほど抗議が殺到する。
職員は命の危険を感じるようになる。
日本に正義はないのだよ!
1件づつ裁判で決めればよいが数が多すぎてどうしようもない。
564 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 14:06:52 ID:e1W5LXsM
紅茶に酢を入れるとレモンティーになる件について
566 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 15:29:31 ID:LK9VQtWd
100円ショップにまな板売ってる?
568 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 15:40:36 ID:YcK0WW+0
>>566 余裕で売ってる。
木よりもプラスチックの方がおすすめ。
あと薄くても面積の大きい方が便利。
俺のはキャンドゥで買ったけど無問題。
オレもキャンドゥで買った
切りやすそうだから万能包丁と木製のまな板を買ったけど
>>567-568 センキュ!
金がなくて雑誌の上にアルミホイル敷いて切ってたw
このスレ見なきゃ百均で買えるって疑問すら出てこなかったよ。
やっと人並みになれるw
>>569 包丁も売ってるのか・・スゲ−。
571 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 16:06:04 ID:YcK0WW+0
>>570 たぶん台所用品なんてすべて揃うよ。
金ができたら普通のに買い換えていけばいいんだろうけど、100円ショップのものでも正直十分だ。
まな板代わりは牛乳パックでおk!
573 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 16:29:52 ID:YcK0WW+0
575 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 16:35:02 ID:YcK0WW+0
>>574 おお、なるほど!
そりゃそうだ。
でも、飲み終わるまでは包丁仕えないな。
100均のまな板は薄いから包丁で切る音がでかくなるのでお勧めしない。
きゃべつの千切りとかするときは、パンパンでかい音がして近所迷惑。
日常的に料理するなら値段は高くてもある程度重量感のある奴を買う方がいい。
577 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/21(日) 16:59:15 ID:YcK0WW+0
どんだけ激しく千切りしてんだw
包丁の性能はまあアレだが、用途によって10種類くらい売ってるよ
100円ショップ全盛の世の中だね
>>576 それわかるw
厚さ1cmくらいしか無いから音が結構響くんだわ
>>578 100円のまな板は厚さ5mm。
プラ板の上で切ってるようなもん。
1cmあればかなりマシだと思う。
>>578 すごいよな包丁。砥げばそこそこ使えるし。
でもホントはセラミック包丁が欲しい・・・。
今日は100均でお好み焼きとかひっくり返すヤツを買ってきたよ。
お好み焼き・・・具はキャベツとタマゴだけ(´・ω・`)でもウマー
スーパーでちょっと売ってたよ納豆
今日はお餅を食べよう
遅めの鏡開きです
納豆と卵、ねぎを入れて納豆焼き。うまいよー。
関係ないけど、キャベツをコンソメで煮るのが好きだ。
流行を狙って大量注文していた納豆が、週明けにドッサリやってくる店が多いだろう。
……ってことで、まず見込み通り売れることなく2〜3日過ぎた頃が、投げ売り開始時期。
水〜木曜アタリでスーパーに出向けば、納豆パーティーが開けるぐらい買い占められそうだ。
おまいら「しょぼろ納豆」って知ってるか?
納豆と水で戻した切り干し大根を醤油で漬けるんだけど
これが旨い。ご飯のおかずはもちろん酒のつまみにもなる
納豆くさいスレだな
うちのまな板と包丁はもう15年使ってる
そこそこの物を買っても長く使うもんだから損はないかと
>>582 キャベツのコンソメ煮にベーコン使うと神の味
ベーコン高い
塩鶏つくるといいお
たまにベーコンが100g78円で売ってる@埼玉
ジャガイモ。サツマイモ、たまねぎが安かったので最近芋を主食にしている。
ジャガイモをたっぷり入れたご飯なしのカレー、ご飯なしの肉じゃが、
焼き芋、ポテトフライ。
思っていたよりもおいしい。
ジャガイモ3kg、さつまいも1kg、たまねぎ3kgの合計800円分しか買わなかっ
たことを後悔している。
次回安売りがあれば2倍程度買いたい。
芋は水分をたっぷり含んだ食材だからねぇ。。
重さあたりの値段が安くても、米や小麦より早く無くなるよ。
御粥が一番だよ。
醤油でビチャビチャにした花かつおをおかずにして食す。
温まるし、お腹も膨れる。
梅干包丁でたたいたのも捨てがたいな
粉モノと違って、粒モノは腹持ちもいいもんな
お粥でも、結構腹持ちいいし
小麦粉食品はすぐに腹が減る……
粉にしてる分消化が早いからしょうがない
>>592 早速はじめて作ってみた。
小さなサツマイモ1個とご飯半合で満腹感を味わえた。
ご飯におむすび山の類似品をかけて食べてる。
おかずがなくてもいけるし、おいしい。
598 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/23(火) 14:23:28 ID:x3b0fzds
2日連続で豆腐と油揚げが具のみそ汁にした。
全て大豆が原料なので、栄養のバランスは悪いけど美味い!
お粥に少しの野菜とほんだしと醤油で雑炊になるし
コンソメと牛乳いれればリゾットにもなるよ。
リゾットは焦げ付かない様に注意が必要だけど。
皆に聞いてみたいと思ってたんだけど、飲みに誘われたらどうするの?
なるべく断ってるんだが、一回、飲みにいくと余裕で3000円から4000円はなくなるので、その月は
大幅に赤字になり痛い。
調子乗って乳脂肪4.4%低温殺菌牛乳208円っての買って来たQ
すっげー美味いw味が違うぞ
そりゃあね。
のむヨーグルトでも高級なのは味がぜんぜん違う
>>600 俺も居酒屋相場は予想は出来たが
カラオケは大変だぞ。割り勘だからなんとかなると思ってたら大変なことになる。
>>600 こっそりタッパー持参だろ常識的に考えて…
居酒屋なんていかないで家に集まって安酒のめばいいんだよ
集まる人なんていないっすよ!
そりゃ家で集まって酒飲むのもいいけど、友達全員が全員、
貧乏でもないだろう。それに仕事の付き合いもあるだろうし。
レタスとか長ネギって汚れてる一番外側は捨てるの?
のら犬の餌
>>599 今まで雑炊も作ったことないけど、うどんの味付けと同じだとわかった。
今から早速作ってみる。
教えてくれてありがとう。
>>610 ダシで野菜に火が通った後に
ちょっと固くなったご飯を入れるとイイよ。
ご飯にねばりがあるなら水でさっと洗う。
私のやり方だけど醤油はご飯の後すぐに入れてる。
水とご飯の比率はお好みで。
解き卵を最後に入れて蒸せばリッチになる。
612 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/24(水) 16:03:40 ID:VferxSgz
昨日の飯
インスタントコーヒー2杯 20円
6枚きり食パン4枚 50円
照焼ハンバーグ 65円
米0.7合 30円
から揚げ1個 20円
卵2.5個 30円
キュウリとレタスと卵のサラダ 60円
計275円
たまにチョコやコーラ買う
とてもじゃないけど6000円なんて無理
既製品を買うなら2万円は必要。
完全自炊ができるなら6000円は可能。
→料理できない奴は働け。
614 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/24(水) 16:58:59 ID:D1/dowCJ
昼のワイドショーで袋に詰め込み放題の特売日があるスーパーをやってたが、
月1でもそういうのがあればケチらなくても6000円で肉も食えるし野菜も米も食えるんだろうな。
特集してたのはスーパーではなく詰め込む達人の方だったが、鶏胸肉5キロ詰めこんで
300円って安いだろ?米も詰め放題で5キロ300円。もちろん上手に詰め込まないと
いけないが、あれには驚いた。
うちの近所にはないのが残念。
615 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/24(水) 17:38:09 ID:SMJql6BH
6000円なんて犬の餌以下じゃん。
今月初挑戦だったが。
6000円は無理だけど、米込み1万で行けそう。
1万だと現実味あるんだけど、6000円は本気にならないとできないな。
8000円目標からはじめてみようと思う。
1日1食しか食わないおれは6000円余裕
毎日引きこもっていると、買い物に行くのさえ苦痛。
めったにいかないから、食費も抑えざるを得ない。
だよね。
一円も使わない日多いよね。
コンビニも行かないし。
>>614 うちも何度か見たよ〜近所ではやってないね
郊外の朝市やっているスーパーとかなら可能性があるかも
しかし器用にいっぱいつめてますよね
詰め込みやってても、おばちゃん達の群れの中に突撃できないっちゅーの
>>622 銀行からお金を引き出す時は1回につき50万円引き出して来るのだが、あ
まり長いこと引き出しに行っていないから、前回いつ行ったのかも覚え
ていない。
>>616 マジレスすると、6000円で生活したければ米は食うな
パスタ中心に
栄養バランス無視した食事は論外だけど
パスタは食い過ぎるから金がかかるので、米に切り替えたとたん食費が下がった俺が来ましたよ。
米はナンボでも増やす料理法がある。
それに粉ものはすぐに腹が減るが、粒ものは腹持ちがいいので結構平気。
629 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/26(金) 02:30:42 ID:kf783PD+
コメは中間コストやら族議員の利権やら排除すればもっと安く買えるよな。
無駄に高い。
今月は今のところで食費2200円
毎日バナナか豆腐で過ごしましたorz
金がないから仕方ない
パスタにしようと思ったけど、調味料やソースで金かかりそうだし
パスタは一杯食べちゃうからな〜
来月はもうちょっと健康的にいこうか
主食の種類は多い。
今は
米
パスタ
うどん
そば
冷麦
ソーメン
ラーメン数種類
皿うどん
サツマイモ
ジャガイモ
がある。
種類を増やしたからといって、食費にはあまり影響がない。
これからも品数を増やしていきたい。
633 :
惜春 ◆TX.Dz2qTUo :2007/01/26(金) 08:19:30 ID:/nwIniS6
麺類が好きなんだが、主食を米からそば・うどんに
変えても大丈夫かな?
栄養上で問題がなければ、そうしてみたいと思っている。
>>633 麺類中心でも別に問題はない。
麺類を食べるときに具にキャベツや白菜やほうれん草などの野菜を加えて
もおいしい。
ねぎやしょうなどは刻んだりスライスして、塊を作らないようにして
ビニール袋に入れて冷凍保存している。
油揚げやさつまあげなども冷凍保存している。
麺類にはそれらを気が向くままに加えている。
乾麺は安いところからまとめ買いしておけば、購入の手間もかからない。
きしめんも意外と使えるよ!
働かないで引きこもってる奴は1日2食で十分。
1食に100円も使えるから、米30円+おかず70円で
かなり余裕の献立が可能。
>>636 引きこもって1日3食食べている1ヶ月約6000円。
全生活費約5万円。
稼ごうと思えば株で設ける自信はある。
資本も十分ある。
しかしこの板でのんびり過ごすのが好きだ。
設けるじゃなく儲ける
資産家は自分の経済力に見合った出費をしろよ。
金を持ってる奴は経済を回す責任があるんだから。
貯金をチビチビ食いつぶして働かないで生きるのはエゴイスト。悪徳。
株やればいいじゃん。
社会をよくする企業に投資すれば、その金で社会はちょっと良くなる。
自分のためだけに金を死蔵すれば何の社会貢献もできない。
>>639 お前はまだ世の中の仕組みがよくわかっていない。
俺が株で金を儲ければ、馬鹿な他人がその分損をする。
それが可哀想だからやりたくない。
641 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/26(金) 21:57:43 ID:sVZpyITB
主食、餅でも大丈夫かな?
主食としての何かいい食べ方ありますか?
クタクタに煮込んで、醤油掛けて食べる。
味はともかくお腹は膨れる。
もちもちは
きな粉砂糖、砂糖醤油、醤油バター、海苔巻き等いろいろござれ。
つか、餅高いよ!_ノ乙(、ン、)_
644 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/26(金) 23:19:10 ID:sVZpyITB
>642>643
ありがとう。主食にするべく買いにいきます。
正月がすぎて投売りが始まってるんだよね。キロあたりキャンドゥのパスタより安いよ。
原料が「もち米」からじゃなく「もち米粉」からつくられた餅だけど・・・。
餅は味噌仕立てにして煮込むとそこそこ美味い。
鍋の具にもなる。
646 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/27(土) 00:36:19 ID:DRZSxFbL
業務用のスーパーで出来合いのもの買ってチビチビ食った方が安く済む
フライパンに軽く油して、スキマなく餅を敷き詰めて、焼けた先から潰して平らにしてく。
これだけで具なしのパリパリ皮ピザ風の完成。
醤油まわしかけるだけでも(゚д゚)ウマー
もちと言えば、今年、縁日の屋台で揚げもちを食べた。
一口大くらいにもちを小さくして揚げて、だいこんおろし+しょうゆで
頂いた。かなりウマー!!
だけど家庭でやるなら、油を結構、使うからかえって割高かもね。
もし余裕があったらやったらいいかも。
今月は5000円くらいだ
>>649 そのレスで、思わず俺もこの一ヶ月を振り返ってみた。
ちょうど昨日買い物に行ったんだが、その前のレシート日付は……12月25日の約1500円。
あれ、おかしいなぁ。
コンビニは使ったが、酒だけで余計なモン一切買わなかったし。
ひょっとしなくても、食費こんだけってことないはずなんだがなぁ。
もやしに餃子、玉ねぎ・人参・ご飯が二合
で、三食ラーメン、計7袋
北大路魯山人も真っ青な構成だったw
豆腐15円もやし19円納豆20円+ごはん
これで1週間耐える
653 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/28(日) 11:24:16 ID:kiT1BkxP
昨日の晩、スーパーのお総菜で鶏の唐揚げ150円で買ってきた
これから食パンに挟んで食べる
654 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/28(日) 12:46:22 ID:S5OVMBt5
今の撲には厳しく感じるけど、先の事や健康の事考えて挑戦してみよう。
現段階で思いついた内容
・素うどん+蒲鉾
・袋入ラーメン+もやし
・白飯+ふりかけや梅干し+レトルト味噌
等で一日二食なら6000円以内と思う。
親戚から救援物資キトゥァァァァアァ(n‘∀‘)η!!!!!
コメがたくさん&キャベツ。
今日はお好み焼きを食べよう。具はキャベツとタマゴと水。だけ。
>>651 もやしは量のわりには安いし、しかもウマイしいいよね。
一ヶ月で6000円か、スゴイな。米代とか入れて?
とても真似できん・・・・
661 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/28(日) 21:41:03 ID:NTWiN4tC
ここまで落ちぶれたくないな。反面教師にしてがんばろっと。
ボディービルダーの山本義徳じゃんw
ホームレスのバング見やってるけど大変だな
家(住所)が無くなると再起は不可能だからな
アルバイトですら限られてしまう
6000円の節約生活ができるのも住所があるからだね
もしなかったらカップラーメンかじるような生活しかできなくなるかもしれない
ただこのスレは定職を持ってる正社員やひとり暮らしの大学生とかも見てる傾向が
高いみたいなんだよな。別に6000円に限定してる訳じゃないけどたまに書かれるレシピや
節約術を参考にしてる人が多いみたい。あとお金に困ってはないが6000円に挑戦する物好きとか
鳥インフルエンザのニュースで鶏肉が安く変えるとスーパーに行ってきた。
・・・普段通りの値段ですた
/メ::::::::K|:::::,..へ、_;;;;;_,..へ;::::::::Kl::::::::::::i
Ki:::::::::::じ:/,,,,,,,,、`´´ ,,,,,,,,,,ヾ;;:じ::::::::::::l
ゞハ::::::::::/ノ ,二、ヽ ' ,二,ゝヽ:::::::::::::ノ
ヾ:_:::{ < (;;),> } :{ <,(;;)_> ヾ::::/
}ヾ. 二´ノ ヽ `二 リイ
lノ /r.、_n丶 しj /⌒) _ i⌒ーヽ f_ヽ、,、 /7
ひ i _,,,,,,_ i ト'┌-`‐  ̄ノノ /7. 〉 {, ヽj/ ! r--┐r‐‐―┐ / /
ヽ、 .|lF-―-ヵl| :/ └ー7 ./ ̄ し"/ / `/ / r三 |└‐―┘/_/
.ヾ {.ト、_ノ} i .:/ // ヽ_/ {_ ノ. 匚_」 ◇
_ ハ ヾ┴┴'ソ イ _
/ヽ\ヽヽ ` ニ ´ ノ ノ ) \
今日もお好み焼き・・・キャベツをたくさん取るとウンコしたくなるのはどうしてなんだぜ?
食物繊維
通常お好みに飽きたらお好み焼き(焼く前)にチーズとケチャップいれてまぜる。
で、焼いたらソースではなくマヨネーズで頂く。
一ヶ月一万円生活でマナカナがやってた、お好み焼きのバリエーションが
増えるね。レシピ、間違ってたらスマソ。
>>670 焼きそばも、ソースとケチャップをかけて焼くと旨いよ。
お好み焼きのは知らなかったから今度やってみるよ(`・ω・´)シャキーン
卵が特売で安かった
L10個で68円(お一人様1セット限定)
卵の特売はわりといつでもやってるから買いだめには向かないよね
食べ過ぎも良くないし、冷蔵庫入れておくと品質悪くなるし
>>673 生で食べないのなら、冷蔵庫でも長持ちする。
卵焼きにして冷凍すれば、少し味は落ちるがもっと長持ちする。
最近は普段の食事でも冷凍した弁当を食べることが多いから、卵焼きも
まとめて作って冷凍している。
冷蔵庫に入れると品質悪くなるの?
676 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/30(火) 02:10:23 ID:sFzvGXPC
お好み焼きはソースかけてマヨもかけるのが普通だろ?
二人で12000円て楽勝なんだけど、
一人6000円となると材料が乏しくなりそうだな
米炊いて焼きソバと一緒に炒めればそばめし( ゚Д゚)ウマー
炭水化物乙
肉のハナ○サの、プ○仕様牛乳というのが150円で安かったので
買ってきたが・・・
これ飲んだことある椰子いる?
なんか濃いというのかクセがあるというのかエグイ味がして、その後
気持ち悪くなったんだが・・・
珍列されるまでの保存状態が悪いか、期限ごまかしてんじゃねーか?と
疑っちまうよね 安いと
プロ仕様ってことは業務用ってことだろう
質が高いと言う意味でないと思う
何リットルか書いてないから高いか安いか分からん。
おでんの味がしみた大根はうまいな・・・・。
1リットル
気持ち悪いのようやく直ってきた
酒のつまみっぽいけど
乾燥ワケメ戻したやつともやしとキムチを
適当に味付けして炒めたやつに卵落として
水入れて蒸すとうめぇ
おかず代をなんとか、一万に抑えたい
6000円はさすがに無理。
むちゃくちゃ安いって訳ではないんだな。
>>686 俺は豆腐と酢みそで和えて食べる奴が好きだな。
>>687 おかず代を1ヶ月1万円以内に押さえる簡単な方法。
買い物に行くのは10日に1度にする。
買い物は近所で最も安いスーパーでする。
買ったものはカートに乗せないで全て手で持つ。
多分それだけで1ヶ月1万円以内になると思う。
5kgの米を米用の計量カップで計りながら使用した分を集計していったら34合になった。
31合じゃないんだな。
692 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/31(水) 03:50:10 ID:PStk0za1
おかずを6000円に収めないと
米が買えないじゃん
おかずなんか不要。胡麻塩で十分だ。
栄養素は100円ショップのサプリメント。
6000円だと牛肉と刺身が食えない
贅沢言うな
>>694 輸入の牛ばら肉などの安いものを特売日に買えば食べられる。
今年は野菜が安いから、白菜を大量に入れて肉は少しのすき焼きなどは
そんなに高くならない。
あまった牛肉は小分けしておいて、たまには贅沢をする。
合計で6000円が目標なので、たまに1食当り100円強でも気にしない。
なんで肉を食おうとするかな
煮干食え
単価は肉より煮干が高い。
煮干は4匹も食えば飽きるだろ
>>696 肉は国産しか受け付けないの…この悪い舌と鼻が。
そう、たまに牛肉食う時は決まってすき焼きだね。
精一杯の贅沢、まぁ2000円UPぐらいかな。
701 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/31(水) 13:41:02 ID:neJ7U93H
貧乏舌無敵!!
いいものしか食えないなんて言ってるうちはまだゆとりがあるってことじゃね?
本当に切迫してきたらそんなこと言ってらんないし。
それに味覚なんて慣らせば劣化させられるしなw
食わないと体が動かないし
食事だけはそこそこ考えた方がいいよ
今日は大根と小麦粉しかない、お好み焼きだな
具が大根か
斬新かもしれない
>>701 「1000万貯めよう」からはじまった節約生活だから、ゆとりはあるよ。
でもまぁ、すき焼きなんて年に三回ぐらいだから、その時しか牛肉食べないんだし、よいよい。
すげえ頭悪そう
ヨーカドーで玉ねぎ、人参、じゃがいも各1個19円。
玉ねぎ23
人参 14
ジャガイモ13それぞれ購入
708 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/01/31(水) 19:54:39 ID:b+uMY2Ni
>>694 刺身なんて魚釣れば食えるじゃん
餌はミミズだからタダ
このスレもだんだん違う方向に行き始めてるなw
710 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 01:45:44 ID:KyjH4dtc
食いもんだけなら何とかなるけど
飲み物合わせると6000きつい
711 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 03:19:52 ID:HseOSYiv
飲み物って水飲めばほとんどタダじゃん
アル中か?
冬は水道水でも冷たいから、喉が渇けば美味く感じる。
さすがに夏は、100円ショップの煮出し用麦茶か烏龍茶だな。
水道水が一番安全だよ
安いお茶には残留農薬の不安がある
中国産のお茶は体悪くする
水中毒に気を付けて、たっぷり飲むがいい……。
>>713 水道の残留塩素のが怖いよw
一年中水道水だけって、何の罰ゲームだよw
買ってはいけないの本の言うとおりに生活してたら
農家か自然志向の金持ちしか生活できないって雑誌に書いてあったよ。
摂りすぎはよくないだけで、適度に摂る分はやむを得ないって割り切る事が必要だな
>>716 >水道の残留塩素のが怖いよw
水道の残留塩素で体調壊した人っているの?
むしろ塩素消毒しない水のほうがリスク高いと思う。
>>718 一応発ガン物質ふくまれてますが・・・
でもそんなこと言い出すとキリないし
まあ水道水好きなら、いくらでも飲みなよ
720 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 13:52:26 ID:tNAwMzQ1
ID:zCCSe3Ekみたいな奴が「化学調味料は悪」とか言っちゃうんだろうなぁ……
なんか屁理屈ばっかだな・・・
自分は水をこまめに飲むようにしてるんで、浄水器付けてるよ。
水道水のガブ飲みは抵抗あるな。
まあスレ的に贅沢は叩かれるんだろうけど。
722 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 14:33:23 ID:ALi6OXbI
水道水の話しがこんなに膨らんじゃうのか
おまえら話題豊富だな
水道水くらい好きなだけのめよ
ブリタの浄水ポットを使っておりますです
浄水器付けてるような奴が食費6000円スレに来るなよ
>>725 食費と関係ないし、余計なお世話。
カルキ臭い水飲んでろよw
とりわけ公害とかも無い地方なら都市部でも水は
夏の生ぬるい最悪のコンディションでもカルキ臭くない。
取り合えず、水道水なんかで熱くならずマターリしようぜ。
ちなみに俺はこれから、鶏肉ミンチと豆腐で作った肉団子
の鍋を食べようと思う。ヘルシーで安上がりな上に野菜も取れて
身体も温まる。鍋、最高だぜ。
730 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 19:03:20 ID:HgBwVZfX
100円ショップの浄水器じゃそのうち死ぬ?
巨大な大根を1本100円で売っていた。
それを半分使って、さつま揚げ4枚ととごぼう巻き4本とこんにゃく半分
と冷凍している鶏肉を入れておでんを作っている。
原価2百円程度で鍋1杯のおでんができた。
中身はほとんど大根だが。
733 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 19:41:32 ID:epL8nuoY
美味そうだな
>>732 さつま揚げ諸々で100円ってこと?
おでんの具って高くない?
小さいフグの開きが半額で売ってたんで
今日はそれでフグ鍋を作ってみます。
>>734 さつま揚げは3枚入りで54円 1枚18円
こんにゃく250g 30円 半分で15円
ごぼう巻き4本いりで35円 1本9円
鶏肉は100g当り30円程度で買ったものを 100g程度
737 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 20:12:04 ID:lCDh57+u
水道水を飲んでると必ず死ぬ
738 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 20:19:28 ID:tNAwMzQ1
>>737 飲もうが飲むまいが、人はいつかは死ぬからなw
日本の水道水は世界一安全な飲み物だぜ
世界一塩素濃度が濃い
塩素とか以前に、水道タンクとか水道管は相当汚なくて
サビや重金属すごいよ。
今時浄水機付けてない人間も居るんだな。
田舎の方ならマシだろうけど。
742 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 21:36:48 ID:zVYrDOQk
集合住宅のタンクの水は相当ひどいといううわさですね。直接水道を引き込んでいる
家なら大丈夫。
ペットボトルで売ってる水のカビとかさんざん報道されたのに
買ってまで飲んでるやつは馬鹿だと思う
>>742 水道管なんて、何十年も取替えないぞ普通。
無職の奴はそんなの気にしない。飲めれば水。
もう水道水の話は水に流そうよ
748 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 22:52:34 ID:tNAwMzQ1
749 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 23:18:17 ID:+x1LyaYF
無色が飲む水のことはどうでもいいよ。
750 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/01(木) 23:32:07 ID:ALi6OXbI
そろそろ本題に戻ろうぜ
酒代だけで6000円超える。
オナニーのオカズ代だけで6000円超える。
まだ水の話はおわらねーよ
6000円で収めるのに飲み物を買うってことは
食材がしょぼくなるってことだぜ?
どっちが馬鹿だろう?
754 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/02(金) 01:36:57 ID:lQxdw7d7
確か、水道水は栄養価が高いはず。
沸騰させて、蒸気を飛ばしたら、カルキとかは飛んでいく。
ミネラルウォーターの方が、栄養価は低いよ。
755 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/02(金) 01:40:22 ID:WS899Gfm
ブリタの浄水器使ってる。引っ越したら水が生臭くて飲めなくなったから。
それまでは水道水をゴクゴク飲んでた。
で、だ。
ブリタのカートリッジが4個入りで2980円。一個750円だわな。
その一個で200リットル使える。一日3リットル使っても2ヶ月以上だ。
一ヶ月あたり350円程度なら許容範囲だと思うが、いかが?
756 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/02(金) 01:51:39 ID:btUBTGaJ
飲み物、水だけなんて考えられない
>>756 考えられらない生活を過ごす事で、一ヶ月の食費6000円が達成される。
コーヒーも飲むよ
水専用のスレがあることを知らないのって、
どんだけダメなやつより2chに向いてないってことじゃね?
ここまで来ると荒らしの域に達するな。
だいたい水道代は家計簿的には食費じゃないだろ
調味料はどうなんだ。たとえ数ヶ月に1回しか買わなくても1ヶ月あたり何円か消費してるわけでしょ?
763 :
680:2007/02/02(金) 15:43:20 ID:Ep15OK0d
えー、680ですが、
気持ち悪くなったのは
肉のハナ○サの、プ○仕様牛乳のためではなく
別の原因であったことが判明しましたので訂正致します。
肉のハナ○サさん、どうもすみませんでした。
764 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/02(金) 15:50:06 ID:TWhWk/3m
その日貴方は鏡を見たんでつね
コーヒーをドリップした後のカスは食べても問題ないよね?
コーヒーの絞りカスはおからみたいなものなので栄養もたくさんあるはず。
だから捨てるに忍びない。
小麦粉に混ぜてクッキーを焼けば、コーヒークッキーになると思うんだけど。
どうよ?
オムライスは安くて腹も膨れる
たくさん飲むなら、安全性は水道水>ミネラルウォーターだよ
ミネラルウォーターは各種金属元素も含まれてるからたくさん飲むと中毒を起こす可能性がある
水道水が危険だとされる理由は水道水自体の品質ではなくて、
古くなった水道管の錆(さび)やカビなどの混入による危険性があるから
簡易浄水器を取り付ければ大抵は取り除けるレベルだよ
それはそうと、懸賞で1万円ギフト券が当たってウハウハだったんだけど、
いつのまにか惣流アスカラングレーのメタモフィギュアと沢近愛理の水着フィギュアに化けてしまった
食欲が物欲に負けた瞬間orz
>>765 お茶の出し殻は天ぷらに再利用してる
栄養価50%くらい残ってるからもったいない
>>768 アレは畳を掃除するとき撒いてから
箒で片づけると畳に染み付いた変な臭いを消すことが出来るんだぞ
コーヒーの出涸らしクッキーを作ったよ。
香ばしくてウマー。
(材料)
コーヒーの出涸らし50g
小麦粉100g
砂糖70g
サラダ油70g
(作り方)
材料を全部まぜて、皿の上でうすく延ばす
電子レンジで6分チンする
包丁で適当な大きさに切る
電子レンジを持っていて、コーヒーはレギュラーでなければ
ならないというこだわりを持つ男
しかし、バターを買う金は惜しむ男
それが771だ
水道水は発ガン性物質入ってるから極力避けたほうがよいよ
まーあれだ
ここは健康を追求するスレではないのでほどほどニダ
775 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/02(金) 22:54:49 ID:O1mUXtxb
777 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/03(土) 00:15:34 ID:8Ovb4A0W
コーヒーも水道水も電子レンジの電磁波も全部発ガン性があるニダ!
おいおい、ここのスレの趣旨はいかに一ヶ月の食費を
6000円で乗り切るかだぞ。水道水のリスクがどうのこうのとかは
別のスレでやろうぜ。
結論:水道水を飲んで死ぬ奴より、交通事故で死ぬ奴の方が多い
気にするな
don't worry
never mind
take it easy
気にしてないよ。浄水機付けてるし。
もう水道の話止めません?
781 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/03(土) 14:50:43 ID:4K9GnwRv
手打ちうどんに初挑戦
うまく出来るか不安だ…
手打ちうどんは水が重要なり
浄水機ついてる?
>>782 (ノ∀`) アチャーw付いてないよw
美味しく出来ないのかな…残念
とりあえず今日はウドンとして形になってくれればいいや
小麦粉が極端に安く買えると手打ちうどんを作る気も起きるんだが。
今の小麦粉と乾麺の価格差ではそんな面倒なことをする気が起きない。
1食分を作ってもたった数円安くなるだけ。
農水省の価格統制はずさんででたらめすぎる。
製麺業者は輸入小麦を極端な安値で買えるのに、なぜ一般消費者が買う
ものは価格統制するんだ。
なんかスイトンみたいになった…orz
787 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/03(土) 20:50:56 ID:rDKxmgF4
>>771 それ旨そうだし面白そうなんで
気晴らしにやってみようかな
インスタントしかないから粉末を少量の水で溶いたものを
使うことになりそうだけど
浄水器、ついてる?
これ、
電波、届いた?
に似てる。
恵方巻を買ってきた
半額品
北北西の方を向いてガブリ!
恵方巻きはネギトロ巻きと、卵焼きやかんぴょう・でんぷが入った奴のと
どっちにしようか迷ったけど、結局ボリュームのありそうな後者にした
お菓子の恵方巻もあるみたいね
フィギュアの鑑賞でおなかいっぱいになりました!
>>789 いつまでも僻んでるなよ。何千円で買えるじゃんw
>>795 浄水器なんぞン年前からモットルです!プンプン!ついでに雫ももっとるで!
今日の夕飯は
|・おつとめ品のヨーグルト
|・おつとめ品の納豆
|・おつとめ品のバターロール
|・野菜ジュース
でした。
まともな浄水器じゃフィルター交換費用でお金なくなるよ
800 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 09:26:28 ID:Q7sDSFBM
俺は家庭があるため月6千円は無理だから、
無駄使いを抑制することにした。
子供が生まれたので禁煙。缶ジュース、夜食(店で購入)、
時間潰しのカフェ、食い歩きなどを極力控えた。
馬鹿にならないもので、月3、4万のセーブ。
801 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 11:02:51 ID:w9nzSGy0
俺も糖尿病で体を病んでからは禁煙、酒は月に数回
外食や飲み物の購入を抑え玄米と野菜、魚、貝類中心の食事で
一ヵ月に6から8万も違う。
重曹ホットケーキに酢を入れるとアフォみたいに膨らむなぁーこれはいい
卵も入れないと膨らまないけど
>>802 いい事聞いた。浄水器レスの100億レス以上の価値がある
804 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 14:15:48 ID:9WG0SwaC
6000円を食費にして、有害な農薬のものをたべるより、安全なのを
たべたい
有機物なんか高くて6000円じゃ無理だろ。
安全な物は何でも高い・・・
>>801 8万も違うって、どんな食生活だよwほとんど飲み代?
自分も禁煙と缶コーヒー止めて、2万くらい浮く。
>>804 勿論ちゃんと研究員がいて調べてるけど
日本では残留農薬による健康被害の発生例が今のところ無いだけに、
害は立証できない。
807 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 18:26:53 ID:9WG0SwaC
だって何年後か何十年後にでるわけですし、見分けつくんだろうか・・
有害であるかは結局わからない。
ならば、安い方が良い。
有害だってw
体にいいわけないだろ、万病の元とも言われてる。
でも、金ないから農薬野菜買うしかない。
>>809 どんな病気だよw無知な素人が知ったかすんなww
811 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 19:00:05 ID:9WG0SwaC
欧米では安全と確証をもてないものは食べない。
一方日本人は、科学技術でしょうめいできなくても食べた。
そのためアスベストが欧米から10年おくれて禁止になったわけ
>>811 だろうね。欧米じゃ上層のやつらは農薬野菜なんか食べない。
ガンや脳卒中などの、関節的な原因なのは明らかだし。
農薬や重金属は、何年もかけて体に蓄積していく。
でも今流行のデトックスってのを、心がけてれば蓄積は大分防げると思う。
浄水器厨の次は有機野菜厨か。
気にしすぎのような気もするけどね。有機野菜うんぬん言ってる人はさすがにタバコは吸ってないと思うけど
周りに喫煙者いたらそっちの方が害あるんじゃないの?
今気がついた。
キャンドゥで2袋(700グラム)100円のやつ買ったのに、
200円でカウントされてる・・
せっかく遠出して買ったのに・・・
>>816 気にしてないよ。農薬否定したら、やたら噛み付いてきたのが居ただけ。
819 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 19:58:31 ID:g/mQ0EEE
>>818 阿呆が知ったかしてたからムカついたんだよ
水道水必死に肯定して、今度は農薬肯定かよw
どっちも体にいいわけないじゃん。気にしすぎは良くないけどさ。
ま、低能がなにほざこうが、平均寿命は延びてるし問題ない。
そういうの言い出したらキリがないからね。
中国産は食えなくなるし、国産と書いてあっても、偽装かも知れん。
有機栽培と表示されてても、土中に過去の農薬が残留してたり、
付近の農地で農薬撒かれてたら、やっぱり駄目らしいしね。
アホ同士で罵りあってないで、節約の話できないなら消えてね。
>>822 中国産は避けたいけど、コストパフォーマンスがな・・・
>817
パスタはスーパーの特売狙った方がいいよ
826 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 20:43:17 ID:c6yF3RSK
>>816 たばこと同じくらい コレステロールのとりすぎや
塩分取りすぎ
運動やりすぎ
肉のたべすぎ
も悪いみたい。たばこだけ悪いみたいに言うのは変な話ですよね
827 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 20:44:44 ID:GbP5fYRd
国産で安いのがいくらでもあるから
中国産なんて買わなくても十分やっていける
828 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 20:53:51 ID:c6yF3RSK
ゴーヤは沖縄の長寿食みたいにいわれていて、1つ300円もするけど
たべたらからだの調子がいいのは何が効いているんだろう
簡単な浄水器自作するなら、備長炭を使うといい
シュークリームだけでお腹いっぱいにしたい
フライパン洗っても洗っても、乾かした後ティッシュで拭くと黒いのが取れるんだけど
このまま調理してもおk?キャンドゥで買ったのが失敗だったか・・
832 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 21:29:45 ID:w9nzSGy0
801です。一ヵ月8万は食費が違うのは事実でした。
昭和51年生まれの無職のスレで書きましたが
糖尿病と診断される前の職業はタクシー運転手、
勤務が終わると明け方でまずはコンビニで酒とつまみを買って家で晩酌して寝る
または近くのファミレスで酒を飲む、そして寝る
夜になると起きて居酒屋でまた飲んでラーメンや雑炊で〆て寝る
運動はしない!その繰り返しで糖尿病に・・・
>>826 塩分とかは「取りすぎ」が良くないわけでしょ?全く取らないわけにはいかない。
タバコはそもそも1本も吸う必要がないよ。
834 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 21:45:48 ID:c6yF3RSK
>>833 運動とかしてなければまったくとらないようにがんばっても他のものから
勝手にとれてしまうからそれで丁度よくなる
835 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 21:48:30 ID:w9nzSGy0
また失礼します。タクシー運転手辞めて無職になる前は・・・
好きで食べていた物は、寿司、おでん、焼肉、てんぷら、フライ、
ラーメン(勤務中深夜に食べると(・∀・)
酒・・・一日にビール1リットル、日本酒6合、酎ハイ1リットルが標準
病院に行ったらまず血糖値は500を越え血中脂肪は健康体の人の23倍と言われ
『よく倒れなかった血糖値はひどい時は600を越えていただろう』と診断されました
836 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 21:54:26 ID:w9nzSGy0
因みに煙草も一日2箱吸っていて今は辞めました。
最近このスレを見て努力し今月の食費は15000円位には抑えたい!
自炊生活を始めましたが調味料を揃えるのには意外とお金がかかり無職な俺には大変です。
>>835 病気についてしらないと、それが悪いのかどうがはっきりわからない
でしょうね・・
調味料は自分の場合はしょうゆをつけないでたべるなどの訓練によって
逆に 豆腐 や 納豆が そのままたべたほうがおいしいというレベルに到達した・・
タクシーの運ちゃんは激務だよな。
24時間勤務で、明け休みって感じでしょ?
体壊すよな・・・
839 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 22:28:22 ID:w9nzSGy0
早速のレス有難うございます。
病院に入院していた8日間で食事の量を減らすのと薄味にも慣れました。
後は玄米や野菜、魚は多く取り入れ、
てんぷらやフライなど油が強い食物は避けています。
お陰で食費が物凄く減りまた入院する前に悩んでいた、
偏頭痛や胃の不快感、不眠症もだいぶ改善して健康になった気はします。
玄米は有機のたべないと農薬が濃縮されているからあぶないかも
みたいなことがHPに書いてあった。
841 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/05(月) 22:54:30 ID:nNPCgkpq
>>840 まじ?
栄養ありそうだから玄米10キロ買っちゃった。3000円もしたのに
発芽玄米がいいけど、バカ高いからな・・・
藻れの親父が心筋梗塞やってから
家庭全体が薄味になったな
友達が来てウチの料理食べると
味がないとか言う
今の糖尿病の食事療法って
炭水化物はさして控えないのな
むしろ動物性たんぱく質と
動物性油脂を徹底的控えたほうが
肉体的・精神的にも理に適っているそうだ
親父の食事と運動に付き合ってから
1ヶ月で12kg落ちたよ
まぁ、元が110kgあったからあと15kgは落とさねば…
スレ違いでスマソ…
>>841 まじ。胚芽と外殻に有機成分が溜まる。
ま、国産なら問題になる量でもないし、
気になるなら3分でも5分づきでも精米すりゃいいし。
俺の食生活パターン
最上級 ほか弁→月1回程度
上級 スーパーの半額弁当→週1、2回程度
中級 キャベツ、たまねぎ、卵中心の自炊+白めし→ほぼ毎日
下流 白飯+ふりかけor塩→時々
ごはんは週3杯くらいかな、小麦粉のが多いな(パスタ含む)
添加物のせいかな・・・
コンビニ弁当苦く感じるのって俺だけ?
850 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/06(火) 01:47:36 ID:bsWAnn4N
今からコンビニまでお菓子買いに行きたいwww
明日バイトあるから面倒だw
キャンドゥのカットわかめは、わかめというより昆布だなw
>>849 >>850 0〜6時くらいまで働いてたんじゃない?
例:明け方(6時)から飲んで夜(18時)まで寝る
夜(18時)から24時まで寝る
0〜6時まで働く
854 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/06(火) 04:52:27 ID:KgdGQC1k
>>848 あのどれも同じ味の独特の甘辛いソース(添加物てんこもり)
がレンジでチンすることにより焦げて苦くなるんだよ
コンビニ弁当で食中毒って聞いたこと無いよなコワス
あー日本は物価たけぇえなああ
1年前に上海に住んでたときは、築20年の安宿で1ヶ月借りて1500円だったよ
市場の食堂なら1食30円でおなかいっぱい食べられたし
中国は輸出用野菜だけたっぷり農薬を使ってるってプラス思考で考えても
あの七色の川の画像をみたら行きたくなくなった。てか決定的要因はトイレ。
今日の朝飯報告
・冷や飯をおにぎりにして味噌を塗り、油をひいたフライパンで両面焼いたもの
・みそ汁の残り
・厚揚げをレンジでチンしたものにおろし生姜と醤油をたらしたもの。
>>858 輸出用でも特に日本向けのにはたっぷりとなw
キャンドゥのそばで、20円の昼食
激安油でマヨネーズ作ったら匂いがやばい、何か入れればまともになりますかね
863 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/06(火) 14:30:24 ID:SXNYjBbL
あ、期限切れ弁当食べて食中毒なった事ある・・・
甘辛いソースか あれ気持ち悪い
>>862 油の臭みはごまかしようがないと思うけど、なんとなくレモン汁
パセリとかタマネギとか入れてタルタル
夕食はチャルメラ塩味。
乾燥わかめと大さじ一杯の酢を入れて食うと(゚д゚)ウマ-
俺は卵かけごはん
868 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/06(火) 22:13:45 ID:fd9VNaRh
今日の夕飯・・・
ある東京都墨田区の有名な魚屋で鱈の切れ端(普通の切り身3切れ分で262円)と
白菜、エノキ、春菊、長葱、椎茸を入れて鍋!玄米飯、納豆です。
明日の朝食はパンと
キャベツ、きゅうり、ハムをマヨネーズ、カレー粉で和えたサラダ
人参のグラッセの予定!
今日はすじ肉でステーキに挑戦しましたが大失敗でした。
煮込みにし直すのも面倒だったんでそのまま全部食べましたがアゴが痛いです。
晩御飯は麻婆丼と納豆の味噌汁でした。
あるあるのせいで納豆が安い!
美味しんぼにあった、すじ肉カレーと、すじ肉の牛丼が大好きな僕です。
すじ肉は最近は値段が安くはないのが不満
質の悪いスジ肉でも下処理をして時間をかけたらすごく美味しくなるよ。
このスレには不適切だが肉屋で買ったほうが同じ値段でも断然美味い。
おでんに入れるときも最初から串に刺してあるのより、塊で買ってきて
最初軽く湯がいて臭みを取ってからぶつ切りにして入れる。
>>862 マヨネーズは油によって風味がまったく違いますね、使用済み油はやめれ
臨時収入が入ると、ついつい浪費してしまうな
ふだん我慢してるから、お金が入るとすぐにつかわなければ!という意識が働く
すじ肉カレーはうまそうだね!
週末にでもやってみようと思う。
学生街とかの食堂はそんなノリ
>>877 左のやつ、キャベツでごまかしてるな。
唐揚げの量は少ない。
少なくはないだろ
違うんだ。唐揚げの量が少ないのではない。
キャベツが多すぎるんだ
自作マヨネーズが不味すぎる
>>882 うはは せっかく作ったマヨマヨがまずかったか〜
想像したらテンションあがった♂
自作マヨ、マヨネーズとして食うには不味いんで胡麻と醤油いれてドレッシングにしますた
最近はハムだけではなく肉まで水分を注入して重くして売っているような気がする。
肉類等は何でも冷凍するが、解凍した時水分が多い。
安い肉ばかりを買っているせいかもしれないが、汚い商売をしていると思う。
>>885 一見大降りな冷凍むきエビを買い、未開封で解凍したところ、水の中で泳ぐミニ海老を見た日にゃ……。
海老が生きてるよー
ヽ(ヽ・∀・)
99に竹炭が売ってたんで炊飯器に入れて炊いてみた。
違いが分からん。強いて言うなら、ご飯の味が薄くなったような。
アンチョビの仕込みをやった。
背黒イワシ50匹200円で買ってきて、
頭とはらわたと背骨を取って塩漬け。
来週もう50匹仕込む予定。
毎年今の安い時期に大量に買って仕込む。
それを1年かけて食う。
アンチョビは塩漬け→発酵→油漬けだから生のまま1年くらいは余裕でもつ。
腐敗しないだけじゃなく、空気に触れないから酸化も防げるし。
>>891 スーパーで半額シールとか貼られたちょっと古い物でも大丈夫?
893 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/08(木) 19:16:07 ID:kcfTBu+K
海に近い俺は幸せモンだな。
魚が食いたいときは釣ればいいもん
みんな海に近いとこがいいよ
>>893 釣りするくらいなら、バイトしてから買ったほうがよくないか。
>>894 趣味として低予算で楽しめて
かつ食材げっつな人ならいいんじゃない?
今日の晩飯
もやしとワカメと七味の炒め物
896 :
894:2007/02/08(木) 20:21:42 ID:gWcfoO77
>>895 確かにその通りですわ。
夢も希望もないこと言ってしまいました。
今日の夕食:チャルメラみそ味
897 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/08(木) 20:35:02 ID:5WE/A6HD
鯛やヒラメを釣ろうとしてる訳じゃないよ。アジかメバルだから30分で
明日の分までおkで、おかず確保ってこと
海羨ますぃ‥‥(゚д゚)
>>892 俺が去年仕込んだのは要加熱のシールのついた古いものだったけど、
食べるときに加熱するから1年間食ってきて腹こわしたことはなかったよ。
このスレなら山で三菜とかきのこ獲って生きてる人がいそうだ。
アンチョビいいねえ
パスタの最高の具材になる
アンチョビなんていらない
塩辛で十分うまい
魚釣りや山菜やきのこ採りをするよりは、スーパーの安売り情報を眺めた
ほうがいい。
そのほうが簡単に安く食材が手に入る。
ご飯にマヨネーズと醤油をかけると、バターご飯の味になることに気づいた。
マヨネーズと海苔を混ぜて食べるとうにの味になると誰か言ってた。
ウニはプリンに醤油だっけか
乾物とか乾麺は100均で揃えてます。もちろんできるだけ日本産の材料で。
わかめ、とろろ昆布、高野豆腐など。菜食やってるので高野豆腐はいいタンパク源でつよ。
タレをつけて、中華風揚げ鶏みたいに調理したり。
今日は業務スーパーで鶏モモ肉1qを買ってくる予定です。
解凍したら酢豚でも作ろう。
910 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/09(金) 14:32:26 ID:dVpk3qFJ
豪華な夜食ですね
ゴジラかよ!
お尻が大きくて悩んでる人だれですか?
キャンドゥのアフターエイトっていうチョコがうまい。
今日の晩飯は、
見切り品、半額で50円の野菜かき揚げ。
3玉100円のうどん1玉。
調味料とか入れても100円未満で天ぷらうどんができた。
しかしコレでも一月6000円となると贅沢なわけか・・・。
919 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/10(土) 09:18:16 ID:AZlI9+UT
カレーには、ニンニク、バター、トウガラシ、そして砂糖です!
がってんがってんで得た知識を...
カレーには、タマネギ、挽肉、ニンニク、唐辛子、パプリカ、ウンコ、以上
それはなんの糞かによるな。
思ったんだけど、
一ヶ月に一度の断食を組むと
一日300円にアップするかもな
がってんのカレーつjくってみて画像うpして味どうだったか
だれか教えて
でもウンコは苦み成分があるから
苦みが欲しい食材に適用できるよ。
そこでホンタクですよ!
さすがに糞チョンと同じものは食えない
929 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/10(土) 22:49:32 ID:BBMXfSSv
推測だが、
>>921はウコンをもじってるんじゃ??
>>930 そりゃそうだろw
あと、油・塩・水も入れた方がいいな
932 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/11(日) 04:27:53 ID:HIge5ZPE
933 :
↑:2007/02/11(日) 06:13:23 ID:eWlXUXmc
コンビニなんて立ち読み以外に行かないからどーでもいい
無色になってからコンビニ利用しないな。
近所のスーパーのpdfチラシにらめっこの毎日。
最近はこれだけが楽しみ
スーパーも遠くの安いスーパーを利用するようになった。
もっと遠くの農産物直販所にも行こうかと思っている。
936 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/11(日) 09:07:48 ID:zBxwy5D5
コンビニで買い物できるなんて勝ち組だよ。
同じものがスーパーとかなら3割ぐらいは安い。
勝ち組でもないだろw
出先なら、弁当とか買うし。
自炊の材料コンビニで買うとしたらアホ。
938 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/11(日) 10:12:23 ID:zBxwy5D5
>>937 出先で弁当買うぐらいなら早起きして弁当作るな。。
昼飯代に500円も出せるようなら食費切り詰めたりしてねーよ。
だったら働けよw
PCで閲覧するものだ
>>940 アドビという会社がな、今やゴミ以下になったFDDを使い、駅前で配っ(ry
>>940 使ってるスーパーのサイトで、
新聞に入ってるチラシと同じモノが、
pdfでアップされてる。
>>943 なるほど、そんなものがあるのか。
マルエツだとどこ?
945 :
名無しさん@毎日が日曜日:2007/02/11(日) 12:07:10 ID:zBxwy5D5
>>944 そりゃマルエツのサイトに決まってるだろう。
サイトになきゃ、マルエツがネットを重視してないってだけのこった。
>>946 ちょっ、おまっwwww
でもまだ98があるんで、読めることは読める……。
3.5インチも、もう見かけなくなったよなぁ。
FDドライブ無しPCが、いまや標準だもん。おっちゃん驚いちゃうよ。
それよりMOと共に次世代大容量記録メディアとして華々しくデビューを飾ったzipはどこへいった。