【No】禁煙スレ【Smoking】

2006/07/01(土) 00:00:00
にスタートッ！


禁断症状緩和のため一箱残してあとは廃棄ッ！


禁煙支援ソフト集
http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/goods/counter.htm

早すぎたッ！

支援あげ

>>3
支援ありッ！
2006/07/01(土)にまた会おうッ！

>禁断症状緩和のため一箱残してあとは廃棄ッ！

この時点で禁煙は難しいと思うよ　By　経験者

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

少し煙がいっただけで大げさにむせるのはやめて頂きたい。
殺したくなる。そういう奴は外に出ないで欲しい。

煙草１箱、￥１０００になれ〜！
健康保険の赤字補填に！！

禁煙続いてんのか？

１日めが終わった。
う〜、寝覚めの一服がしたいやよ。

増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！
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支援あげ

ほぼ禁煙状態なんだがJTがサンプル送ってくるとまた吸っちまうんだよな。

すまんッ！まだタバコ吸ってるッ！

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~

今度こそッ、今度こそ禁煙してやるッ！

「立ち小便」みたいに、加え煙草で歩き回るな！
自分で灰皿を持って、所定の場所で喫煙せよ！

禁煙二日目。禁煙セラピーは効くよ。

健発第０４３０００３号
平成１５年４月３０日

各 都道府県知事
政令市長
特別区長 殿
厚生労働省健康局長
受動喫煙防止対策について
　健康増進法（平成１４年法律第１０３号）等の趣旨等については、「健康増進法等の施行について」
（平成１５年４月３０日健発第０４３０００１号、食発第０４３０００１号）により既に通知している
ところであるが、同法第２５条に規定された受動喫煙防止に係る措置の具体的な内容及び留意点は、
下記のとおりであるので、御了知の上、関係方面への周知及び円滑な運用に御配慮をお願いしたい。

１．健康増進法第２５条の制定の趣旨
健康増進法第２５条において、「学校、体育館、病院、劇場、観覧場、集会場、
展示場、百貨店、事務所、官公庁施設、飲食店その他多数の者が利用する施設を
管理する者は、これらを利用する者について、受動喫煙を防止するために必要な
措置を講ずるよう努めなければならない」こととされた。また、本条において
受動喫煙とは「室内又はこれに準ずる環境において、他人のたばこの煙を吸わ
されること」と定義された。
受動喫煙による健康への悪影響については、流涙、鼻閉、頭痛等の諸症状や
呼吸抑制、心拍増加、血管収縮等生理学的反応等に関する知見が示される
とともに、慢性影響として、肺がんや循環器疾患等のリスクの上昇を示す
疫学的研究があり、ＩＡＲＣ（国際がん研究機関）は、証拠の強さによる
発がん性分類において、たばこを、グループ１（グループ１〜４のうち、
グループ１は最も強い分類。）と分類している。さらに、受動喫煙により
非喫煙妊婦であっても低出生体重児の出産の発生率が上昇するという
研究報告がある。
本条は、受動喫煙による健康への悪影響を排除するために、多数の者が利用
する施設を管理する者に対し、受動喫煙を防止する措置をとる努力義務を課す
こととし、これにより、国民の健康増進の観点からの受動喫煙防止の取組を
積極的に推進することとしたものである。

２．健康増進法第２５条の対象となる施設
　健康増進法第２５条においてその対象となる施設として、学校、体育館、
病院、劇場、観覧場、集会場、展示場、百貨店、事務所、官公庁施設、飲食店
が明示されているが、同条における「その他の施設」は、鉄軌道駅、バスター
ミナル、航空旅客ターミナル、旅客船ターミナル、金融機関、美術館、博物館、
社会福祉施設、商店、ホテル、旅館等の宿泊施設、屋外競技場、遊技場、
娯楽施設等多数の者が利用する施設を含むものであり、同条の趣旨に鑑み、
鉄軌道車両、バス及びタクシー車両、航空機、旅客船などについても「その他
の施設」に含むものである。

３．受動喫煙防止措置の具体的方法
　受動喫煙防止の措置には、当該施設内を全面禁煙とする方法と施設内の喫煙
場所と非喫煙場所を喫煙場所から非喫煙場所にたばこの煙が流れ出ないように
分割（分煙）する方法がある。全面禁煙は、受動喫煙防止対策として極めて
有効であるが、施設の規模・構造、利用状況等は、各施設により様々である
ため、施設の態様や利用者のニーズに応じた適切な受動喫煙防止対策を進める
必要がある。その際には、公共性等の当該施設の社会的な役割も十分に考慮に
入れて、「分煙効果判定基準策定検討会報告書」（平成１４年６月。概要は
別添のとおり。本文は厚生労働省ホームページ参照のこと。）などを参考にし
ながら、喫煙場所から非喫煙場所にたばこの煙が流れ出ないよう、適切な受動
喫煙防止措置の方法を採用する必要がある。
　なお、完全禁煙を行っている場所では、その旨を表示し、また、分煙を行っ
ている場所では、禁煙場所と喫煙場所の表示を明確に行い、周知を図る
とともに、来客者等にその旨を知らせて理解と協力を求める等の措置を取る
ことも受動喫煙防止対策として効果的と考えられる。さらに、労働者のための
受動喫煙防止措置は、「職場における喫煙対策のためのガイドライン」
（平成８年２月２１日付け労働省労働基準局長通達。見直し作業中。）に即して
対策が講じられることが望ましい。

４．受動喫煙防止対策の進め方
（１）都道府県労働局においても職場における受動喫煙防止対策を推進している
ことから、健康増進法第２５条に基づく施策の実施に当たっては、管内労働局と
の連携を図る。
（２）健康増進法第２５条の対象となる施設の管理者は多岐にわたるが、これら
管理者を集めて受動喫煙の健康への悪影響や各地の好事例の紹介等を内容とした
講習会を開催するなど、本条の趣旨等の周知徹底を図る。この際、職場における
喫煙対策推進のための教育については、「職場における喫煙対策推進のための
教育の実施について」（平成１２年３月３１日付け労働基準局長通達）により
都道府県労働局が推進していることに留意する。
（３）平成１５年度より、国民生活金融公庫の生活衛生資金貸付の対象として、
受動喫煙防止施設が追加されていることから、飲食店、旅館等の生活衛生関係
営業者に対して、これを周知する。また、都道府県や市町村において、禁煙支
援の保健指導、分煙方法の情報提供等を実施している場合、事業者や個人の
参加をより一層促すよう努力する。

結局、11日で脱落〜
でも、この一箱無くなったらまたチャレンジするやよ。

禁煙スタート！！！

禁煙1ヶ月なんの禁断症状も出なかった。

睡眠薬ちょっと止めてみたらそっちの断薬症状が出た。
急いで眠剤飲みだしたけどそれに誘発されてタバコの離脱症状まで出てきてしまった。

どっちかからにしないといかんのだな。

我慢、我慢！！！(｀･ω･´)

禁煙一日目にして思う。。。




もうダメかもしれんね〜

>>30
好きなものを我慢してるって思うから辛くなるんじゃない？
禁煙サイト貼っとくよ。
ttps://www.tabacotosayonara.com/index.htm

どうしても吸いたくなったら、吸う気を殺ぐグロ写真をどうぞ。
ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
ttp://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_02_17_smoke_in_lung.html

嫌煙厨がウザいけどageるね。みんなも禁煙しよう。

好きなものを我慢してるっていうより
もう長い間してきた習慣って感じかな

ちなみに健康の事よりも貧乏すぎて煙草を止めようと思った次第で
ありんす。。。アベシ

我慢というか煙草吸うと下痢するから
吸わなくていいという喜びの方が大きいですはい。

禁煙３日目
隣で煙草吸われても平気！！
お酒飲んでも、煙草我慢でけた。
やれるかもしれん！！！(`･ω･´)

明日は外で飲む予定があります。
外で飲むほうが手持ちぶさで僕にとっては難関です。
気合だ気合だ気合だ嫌いだ気合だキカイダー気合だーーー

気合で乗り切った(`･ω･´)

ただちょっとした事で吸いたくなるもんだ。
まだ一週間程度だし、まだまだこれからだー
これは自分との闘い！！！

禁煙マラソンカウンターってソフトがあるんだけど
久々にチェックしたら１０日経ってた。
今回は吸いたいとも思わないし我慢してる感じもない。

それはすごい自然に辞めれるのが一番だね。
僕は禁煙３回目。
一回目、半年
二回目、四日
三回目、一週間（現在進行中）

今回は僕もがんばろう！！！

しかし自分が止めても周りが吸ってると意味ないね。。。
なんか鼻炎になって鼻痛い。。。
これは煙草の煙のせいか偶然か。。。

とりあえず、がむばろう！！！

そろそろ禁煙二週間。今回はラク。
必死で我慢してる人は騙されたと思って禁煙セラピー読んでくれ。
ちなみに禁酒セラピーは一日くらいしか効かなかった(^^;

禁煙セラピー読んだことはありませんが
大ヒット商品みたいですねー
ニコチンバッチも保険適用ありみたいですし
こういうのを活用するのもいいかもねー
２週間達成乙！！！

こちらはやっと？約一週間です。
テレビ見てたりＰＣしてたり、ふとした時にバタ子さん探している自分がいてる。。。
しか〜し僕はあえて、物に頼らず禁煙してみたいと思います^^
己に討ち勝つのじゃーーーーーー！！！
これは自分との闘い！！！！

煙草止めたおかげで
小銭が増えた。。。
アバウトに計算して、月約６０００円の節約になった
さらに煙草と同時に缶コーヒー愛好家で１日２〜３本飲んでたのが
１日に１本になった。これが月約４０００円の節約になった。
ただし飴を食べるようになった。
これが月約−１０００円ほどか。。。

後は煙草を辞める為の禁煙グッズには何も使ってないので
月約９０００円程の節約になってると思う。。

ただしまだ禁煙１０日目、、、、
また〜りがむばろ！！！

今日歯医者にいってきたーーー
虫歯治してもらうついでに、歯垢取りとクリーニングしてもらいますた。
これでもう煙草は吸えないぞ！！！

珈琲は辞めれそうにないからあんまり意味ないか。。。(;´･ω･)

クリーニング・クリアウオーター・リヴァイバル

>>46
歯磨き粉ですか？

>>46 Oh-スージーＱ〜
ageとくね

あーイライラする〜
イライラするから煙草が吸いたいのか。。。
煙草を吸えないからイライラするのだろうか。。。

何とか２週間目達成かぁ
はぁ〜(´Д｀lli)

すごいじゃん、がんばれ。
一本だけなら・・・は絶対いかんよ。

＞一本だけなら
そうですね〜気をつけねば！！！
実は昨日は猛烈に苦しかった。。。
嫌な事があると吸いたくなってしまいます。精神のバランスが崩れると
煙草我慢してるのが辛くなるね。。。
落ち着け！！落ち着け！！落ち着け！！！！！

過ぎた事を悔いてはイカン！！！
前向き、前向き！！！
がむばろ〜

>本丸氏
何回か禁煙セラピー勧めてる者だけど、この本によれば
精神力で行う禁煙は辛いし、失敗しやすいらしい。確かにそうだよね。
６年禁煙してたのにまた吸い始めたって人も知ってるし
自分も禁煙→喫煙の誘惑に負けてまた吸い出すってパターンを何度も繰り返してきました。
禁煙中にこの本読んでから一切吸う気がしなくなった。楔を打たれた感じ。
吸いたくて吸ってるんじゃなくて吸わされてる事をしっかり自覚した。

辛い時・楽しい時・食後・寝起きにまで吸いたくさせる一級の詐欺師ニコチン。
自分の意志が弱いとか生まれつきの依存体質だから･･･違う違う、この詐欺師に
うまいこと騙されてるだけ。
頭の良い人ほど自己選択喫煙論を構築しがちだが、それすらしっかりニコちゃんに誘導されてんのよ。
吸い始めはともかく、依存体系が完成した後は自己選択による喫煙なんてほぼ皆無に等しいでしょう。

とにかく奴(ニコチン)から離れる事。奴の手口を知る事。
「いいんだ、俺はマゾなんだ」って一本吸いも構わんけどさ、それだって“吸わされてる”んだぜ。
一度依存を断ち切ってから考えてみようよ。

酔っ払い様
ありがとうございます＾＾
実は、煙草に関してはさほど嫌悪感もなく、絶煙する！！！
という強い意志もありません。。。
ただ金がもったいないなーという思いと
自分の精神（意思）でどこまで我慢できるかなーというＭ的な感情で禁煙をスタートさせたのでした。
10年以上吸ってきた習慣があるので時おりむしょうに吸いたくなりますが
我慢、我慢！！！
自分の意思でどこまで耐えれるか試してみたいのでする。。

とりあえず半月達成！！！

禁煙は我慢大会じゃない。耐えることを目的にすると失敗しやすいと思う。
この先10年も20年も我慢し続けるのは大変だよ。

別に我慢大会をしてる訳でも、修行のように耐え忍んでいるわけでもありません＾＾
成るようになる＾＾
それに１０年も２０年も先の事も考えてません
（そんな先を見据えてるなら
無職になんてなってません＞＜；）

吸いたくなれば吸います。
我慢できる内は我慢します＾＾
また〜り頑張ります！！！

>>54の言う通り、禁煙は我慢大会じゃない。我慢すると余計吸いたくなるだけだよ。
“吸いたくなれば吸います”そこをもうちょい考えて欲しいのね。
その“吸いたい”はホントにあなたの意思によるものかな？

自分は嫌煙厨でも健康厨でもありません。
麻薬の類だって自己責任の範囲内ならＯＫだと思ってますが(まず無いが)
禁煙を始めた人が再び喫煙者に舞い戻るのは忍びない。
それは禁煙者の精神力が劣っていた訳じゃなく、それほどニコチンの力が強いって事なんですよ。

僕も我慢大会してるわけじゃないんですが…＾＾
毎日の様に書き込みしてるのが必死に我慢してるように見えるんかしら＾＾

＞吸いたくなれば吸います”そこをもうちょい考えて欲しいのね。
その“吸いたい”はホントにあなたの意思によるものかな？
自分の意思では吸う気はないですよ〜
ただＭなんで苦しくも楽しくマタ〜リをモットーに逝きたいだけなんです＞＜

　赤十字が献血を推進するのと同時に、ついでに禁煙キャンペーンを推進してくれたら
理想。

禁煙キャンペーンを推進してくれて、排ガス規制してくれて
バイト、派遣業務規制キャンペーンしてほすぃ、、、
だめ？？？

最近禁酒も始めました。派遣は現代の奴隷制度だよな。

煙草は毒性の塊だと思いますが
お酒はどうなのでしょう？？
飲み方さえ間違えなければ百薬の長と聞きますし。。。
いや、僕も酒をたしなむもんで。。。
禁酒がむばってください！！！

禁煙約３週間！！！
まだ煙草吸ってた時と比べて飯が美味く感じるとかない。。。
（密かにコレを楽しみにしてるんだが＾＾ ）
本当に飯が以前と比べて美味く感じるんかなぁ

酒も感覚を麻痺させるだけの毒ですよ。深入りは禁物です。

自分は元々嗅覚が鋭かったせいか、禁煙した後の味覚の変化は結構あった方です。
美味いものはより美味く、不味いものはより不味いという具合で
必ずしもメリットばかりじゃありませんが、最近じゃ味噌汁と納豆ご飯だけでも
しみじみ美味いなぁと感じます。
喫煙時代なら「とりあえず朝飯食ったら一服してぇなぁ」と思ってましたけどね。

味覚以外なら体力的な回復感はありませんか？
自分は皮膚が荒れ気味で体力にも全く自信が無かったのですが
禁煙してからかなり変化を感じましたよ。

僕も肌荒れがひどい。。。
背中もなんかザラザラしてます。。。
今のところ改善はみられません
禁煙したら髪や肌に、こしや、つやが出る人もいるらしいけど
僕はまだ実感がありません。

ただ確実に変化がおとずれたのは以前にも書き込んだんですが
小銭が増えた！！！
これは嬉しいなー

煙草を吸ってた時に感じていた不快感
口の中が（舌）膜に覆われている感じがしてました。
これは煙草のせいだと思ってたが
いまだに改善されてない。。。
煙草関係なく、口の中の粘液の問題かしらん＾＾

起用から禁煙開始です。
一日禁煙の精神で頑張るぞ！

一緒にがむばろー(*･ω･)ノ

マタ〜リマタ〜リ♪

煙草止めて約３週間ちょい。
やっとこさご飯が美味く感じる事があった。
（煙草辞めた影響か、本当に美味かっただけなのかは不明）

この調子で顔色（肌）良くなったらいいんだけどなー

訂正
>約３週間ちょい×
約４週間○

気がつけば８月の終わりで禁煙約１ヶ月目に突入します。

5日間吸わないでいられたのに、また吸ってしまいました。
がっくし・・・
精神的に不安定だとタバコに手を出してしまうようです

禁煙16日目の昨日、激しい動悸とイライラ感、ふらつき、眠気で病院へ駆け込みました。
心電図、胸部X線、CTとどこも異常なし・・・・
おいらは弱者、また吸ってしまった。

そういう失敗を何回か続けると辞める事の耐性がついて何回か目には成功しますよ。

肝に銘じます。
ありがとうございます。

ただ、本日絶不調です。体内にニコチンを入れたのですが、
体が、とてもだるい。やる気が起きません。
何方かご教授願います。

ダメ元で禁煙セラピー買ってくるか…。

（´・ω・｀)　やあ
君たちには、ある日突然ちんこがもげる呪いをかけた。
だが君達は運がいい。
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/car/1156428104/
　↑
このスレに
おっぱいとおしりとうんこのどれが好きかを書き込めば呪いは解ける。
但しマンコと書いた場合は呪いは解けないので注意してもらいたい
後で結果発表するかもしれないよ

ステータス： 神
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 17日 16時間 15分
延びた寿命： 16日と18時間8分
節約できた金額： 59224円（節税分 37429円）
節煙本数： 4387本 372.9ｍ 黒部ダム２個

ここまで我慢したけど・・最近になって吸いたいというか
タバコやめてから無気力になった。
なぜタバコをやめたのだろうかと・・

山猫さん
＞精神的に不安定だとタバコに手を出してしまうようです
この気持ち分かりますよー>>51
また禁煙挑戦したら是非おこし下さ〜い 。５日我慢できたんです。
頑張りましょう。

弱者さん
禁煙１６日ですか。。僕が苦しかった期間は２〜３週間なのでこの時期がある意味第一関門な気がします
それより病院に駆け込んだ方が気になります。大丈夫でしょうか？？

>>78
3ヶ月目ですかー
僕過去に半年禁煙後、吸ってしまったという経緯があります。
吸ってしまった理由は金回りが良くなったからでした。。。
＞なぜタバコをやめたのだろうかと・
コレを考えるのは危険だと思います。もう一度禁煙を試みた事を思いだしましょう。
一緒にがむばろー(*･ω･)ノ

よ〜し
もうすぐで禁煙１ヶ月になります。
ただ周りが吸いまくってるので自分の健康には意味ないのかもしれません。。。
それでも自分は吸わないように気をつけます。
頭痛持ちなんですが、ここ１ヶ月は発症はありません。
（´∀｀*) わーい

禁煙外来でニコチンパッド貰って一週間経った。山場は最初の2,3日
だったな。後は夕飯後吸いたくなる衝動を飴・ガムで誤魔化している。
就寝時はパッドは外しているのだが、朝吸いたい衝動は起きなくなった。
後はこの不眠症（睡眠導入剤を幾ら飲んでも眠れない）が直れば。

ガム・飴で誤魔化しているのですね。僕は飴で誤魔化していました
不眠症もあると大変ですなー

もし今後禁煙に我慢できなくなったら
紫の艶あり炊事用手袋して「んんむん　くさい」と言って耐えしのぎましょうね＾＾

禁煙2ヵ月半です。
今だ吸いたい気持ちがあって
いつまで有るんですかな
ずっとあるもんなのですか？

さぁどうなのでしょう…。
禁煙スタート数時間で禁煙症状（吸いたい気持ち）が出て
その吸いたい気持ちがいずれ数日に一度、数週間に一度、と徐々に薄れていくのではないでしょうか。
個々の差はあると思いますが。。。。
僕は、半年経っても煙草を吸いたい気持ちはありました。

禁煙２ヶ月半乙であります！！！

ふぅ〜
禁煙無事に１ヶ月経ちました。
いいかんじで禁煙できてます。
酒飲んでも煙草を吸わないでいれるというのは、我ながら進歩です。
よ〜し来月も頑張るぞーーー

禁煙して15時間たちました
今ではすっかり喫煙者です

禁煙乙でしたー＾＾

禁煙スタートして１ヶ月は早かった。
２ヶ月目、吸いたいという気持ちは堪えられるが時のスピードが遅くかんじられる。
うむ〜ん恐るべしニコチンパワー

禁煙して四ヵ月半が経過しました、いまでもタバコを吸う夢を見ます。
でも最近は近くで吸われると臭いや煙が気になりますね〜
仕事をしてるとどうしても吸いたくなるけど二ヶ月目がんばって下さいね
タバコのことを忘れてる事も多くなるけど思い出すとなかなか頭からはなれないんですよね･･･

(^ .^)y-~~~うめー

ありがとうございます＾＾
＞いまでもタバコを吸う夢を見ます。
それは結構重症だったんですねー。
それなのに４ヶ月半とはなかなかやりますなー。

煙草の煙は僕も少々気になるようになりました。
煙に嫌悪感はそんなにないんですが、空気が悪い部屋に行くと喉やらちょっと痛くなります＞＜
これは自分の身体が正常に近づいてきた証拠かしらん？？

ちょっと煙草が吸いたいなと思った秋の夜長であります。
約４０日。そろそろニコチン切れかな。。。

（まぁ吸わないけどね＾＾；）

喫煙時、ちょっと外出して帰って来た時、部屋を開けるとタバコ（ヤニ）の臭いがした。
「あ〜臭いなー」と煙草のせいにしてたが、、、

禁煙して部屋にヤニの臭いが消えたが、別の異臭がすると気付いた
秋の昼下がりorz

なんか臭い('A`)
し　しし　し　死臭？？

3ヶ月の禁煙してたけど昨日失敗。
敗因はパチンコ屋に入ってしまったことです・・・
手のひらが赤白まだらで不健康の象徴だったのが血管が見えるほど白くなってきて喜んでいたのに・・・

今日から再開です。

すぐに止めた方がいいよ。ついでにパチンコも止めとけ。
３ヶ月止めたら身体依存は殆ど無いはずなのに勿体無い。
禁煙セラピーがお薦めだよ。煙草吸いが感じる事は大体書いてある。

喫煙時パチンコ店は喫煙者最後の楽園
なのに禁煙したらパチンコ店は禁煙者にとっては辛い場所となってしまいましたね。

僕も時折ですがパチンコ打ちにいきます。一応煙草は我慢できます。
また再開ガムバレー(*･ω･)ノ

一日吸ってまたすぐ禁煙始めました。
吸った時は・・・別に何という事もなかったです。
身体的には完全に抜けてたんですね。
夕方ジョギングして血液サラサラ計画実行中です。

一度煙草吸って、すぐに再度禁煙できるんなら余裕ですなー
(･∀･)ヨカ　ヨカ

テレビ見てて煙草吸うシーン目にすると
美味そうに吸うなーコンチクショウ！！とおもっちゃいますなー＾＾

きっと彼は喫煙者に逆戻りだね。

大丈夫、大丈夫。
禁煙に遅いって事はないはずだから、またいつでも挑戦すればいいよ。
僕は今回で３回目！！！
まだ１ヶ月半だなー

今日は敬老の日か。。。
もうGちゃんBAちゃんどちらもいない。。。

t

t

禁煙してもうすぐ一年

今日年金支払えという最終勧告状が来て
もうとにかく吸いたい願望が1年ぶりによみがえった

精神的に負荷があると吸うみたいな吸い方してたからもうめげそう
涙出てきた

また吸ってもうた
パチンコ行くと吸ってまう
もう行きません

t

>>103
禁煙１年か〜未知の世界だ。。。
ぐっすり眠って精神回復いたしましょう＾＾
って大丈夫かーーー
>>104
ストレス感じるなら行かないほうがいいね。
パチンコで負けて、禁煙挫折でストレスためるのが一番辛い鴨

禁煙約５０日！！！
まだまだこれからダー

あと少しで５ヶ月。
もうすぐ冬ですね〜･･･あたたかい缶コーヒーが美味しくなる
タバコが恋しくなる。でもこのスレが続く限りは我慢できそうな気がします。
厳しい冬になりそうですね

以前、禁煙草ってのを試したことがあった。要はニコチンの入ってない煙草で、これがクソ不味い。
煙草を止めた今でもほとんど残ってる。だって不味すぎて吸いたいって思わないんだもん。
つくづくニコチン摂取のために吸わされていたんだなあと感じた。

当時、珈琲と煙草の組み合わせはワンセットだったからなー＾＾
今でも缶コーヒーはよく飲むが不思議と飲んでも煙草は欲しない。。。
実はやればできる子かもしれん＾＾
５ヶ月乙！！！一緒に冬を乗り切ろう(*ﾟДﾟ)ﾉ

しかし禁煙草って、パイプとかバッチとか禁煙グッズも色々あるねー

また吸ってもうた(´；ω；`)

吸った報告はいいから。。

吐き気がして色んな所が痛くなって眩暈がしてお腹がゴロゴロ言ってます・・・
太郎はもう駄目です・・・
どうしてどうしておろろーん

煙草を止めれば治るよ。

>>113がイイ事言った(･∀･)
実は僕も頭痛持ちだったりしますが、禁煙して２ヶ月頭痛発症がありません。
煙草吸いたいなぁって思った時、頭痛くなった時の事思い出してぐっと堪えてるわけです。
痛い思いをするってのは意外と効果的あります。

タンが全くでなくなったよ。

hosyu

太郎はまた吸ってしまいました・・・
パチンコ行かなきゃ吸わなくて全然平気なのに