ダイエットする━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!★４

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1 ：名無しさん＠毎日が日曜日：
ダイエットスレッドです。
みんながんばっていきましょう＾＾

1 ◆KeXD2jDFhY さんのダイエット報告も待ってます＾＾

前スレ
ダイエットする━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!★３
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1144246230/
2 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/18(木) 03:14:22 ID:aimGkODv
自ら２get！
3 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/18(木) 03:16:28 ID:nlDczI+I
存在感ｾﾞﾛのオイラが３ｹﾞﾄ
50.7kg/11.0%
4 ：170ｾﾝﾁﾐｸﾛﾁﾋﾞこの世で最も無能人間：2006/05/18(木) 04:23:01 ID:PLiQQXE9
この前のダイエット番組で
「白いんげん」について触れたら
早速かかって、服用の仕方間違った香具師らが
苦情の電話してきたみたいな話ワロス。
5 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 04:27:33 ID:yCHILkLT
私は２8歳の女です
風俗などで働き始めたのが２４歳のころです
天職が風俗と思えるほど働いていて性病にも何度かなりました

HIVなんてならないだろうと思い検査していませんでしたが
不安になり２6歳の時検査を受けよ陽性でした
その後の確認検査でも陽性、HIV感染していました
結果を聞いて数日間は長く生きられないことに
すごく落ち込みやる気も全然なくなりました

それからどうせ死ぬなら仕事じゃない若い男性としてから
と思い、チャットや街で話しかけ逆援助交際しようと
高校生、中学生、小学生（少数）とかなりの数の子としました
若い子はゴムとかの知識がないのかと思うほど
付けないで中で出しても平然としていました
中には付けるという子もいましたが外に出してと騙して
中に出させてゴメンと誤りました

今までこんなことを続けてきて私はとんでもないことをしたと思っています
でも、やめられません、私自身の死への恐怖なのか
HIVになったことへの絶望のためなのか
やめようと思ってもやめられないんです

私としてHIV感染しちゃった子が多いと思います
お金がないと風俗へ働きに行っています
かなり自暴自棄になっているのかもしれません
私はどうしたらいいのでしょうか？
6 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/18(木) 04:47:16 ID:aimGkODv
そのコピペが
もっとモテソウなヤリチン男がいる板に行って貼らなきゃ・・・
7 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/18(木) 04:48:52 ID:aimGkODv
が　じゃなくて　は　だな。('A`)
8 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 08:16:36 ID:KIeWh6eL
>5
さっさとしね
9 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 11:52:17 ID:sxZId6rn
>>5
やらせてくれ
10 ：sono：2006/05/18(木) 12:23:24 ID:nrqsXoBw
やっときた(｀д´）
11 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/18(木) 15:16:29 ID:EkmGVeZO
>>1さんスレたて　㌧♪

昼食はオムライスでした。
12 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 15:24:12 ID:NuQQ9ytt
>>11
痩せる気あんのか？
13 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 16:30:20 ID:/zEZh4X9
みんなオハヨー＾＾
14 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 16:33:51 ID:/zEZh4X9
お、規制解除されてるね。新スレおめでとう＾＾


今朝計量で
１０６．４
（日曜の目標まで０．９キロ）

すごく調子がいい。今週末で１０５，５にして
来週末で１０４キロを目指そう。
あとは寿司屋のねーちゃん次第だのう
今日はジムに行ってくる。一気にスパーする。
(`･ω･´)
15 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 16:35:37 ID:/zEZh4X9
>>前スレ987

久しぶり！元気してるかな？
事務の子はダメポだったぜ。
今度は寿司屋のねーちゃんだ。
こんども非常に厳しいが頑張るぜ
16 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 17:19:58 ID:CEaKBJXc
無職でヒキコなのでデブりました。ガリになってやる～
17 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/18(木) 18:09:20 ID:GF/vOuEM
>>12
運動はあまりしていないけど痩せるきもちはタップリよ＾＾。
この２ヶ月で6.5kg痩せたよ。
この間本屋でダイエットの本を立ち読みしたところ、３ヶ月で体重の５～１０％
落とすくらいがちょうど良いらしいね。ちょっとダイエットペースが速すぎかも。
18 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 18:12:26 ID:CEaKBJXc
2か月で１０キロは無理ですかね…
19 ：準会員：2006/05/18(木) 18:15:41 ID:IhV1YMcG
俺は、温かい食べ物ばかり食べるダイエットしたな
夏でも、煮込みうどんとかカレーとか
新陳代謝のよいものばかり食べたな
飲みものは、熱いお茶だけ、それとサプリメント
それで、８㌔やせたな
20 ：タックル藤田：2006/05/18(木) 18:19:40 ID:L1d+r2AJ
>>19
まちがいなく胃への負担がかかっているね。
夏場にそんなことをするのは自殺行為だよ。
21 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/18(木) 18:20:09 ID:GF/vOuEM
体重重い人なら一ヶ月で１０㎏でも可能なんじゃないかな。
９０ｋｇ→８０ｋｇとか。
でもあまり急激に痩せるとリバウンドが・・・。
22 ：160cm ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/18(木) 18:21:43 ID:Lu0XF2HU
ちょwwバルセロナ優勝ｗ
23 ：準会員：2006/05/18(木) 18:22:16 ID:IhV1YMcG
そうですか・・・しかし、胃が悪くなったこともないし
体を温めることは、基礎代謝を高め、健康にも
いいって聞いてる
24 ：準会員：2006/05/18(木) 18:26:03 ID:IhV1YMcG
>>21　そうですか・・・俺、８１→７３だからな～
１年かけてるもんなｗ　２年かけて、７９にリバウンドｗ
25 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 18:27:51 ID:CEaKBJXc
毎日８０００kcalくらいとってるんです。２０００kcal［標準の食事］にしたら痩せますかね…。今体重は５８kgです。
26 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/18(木) 18:32:38 ID:GF/vOuEM
>>24 １年かけて８㎏減・・ペース的にちょうどよいんじゃないですかね。
「２年かけてリバウンド」じゃなくて、それはあらためて太りなおした
のでは＾＾。
ちなみに自分は４年かけて10㎏増。今、修復中・・orz.ｱﾄ4ｷﾛｸﾞﾗﾑｰ
27 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 18:33:41 ID:RfeIWAW/
>>25
身長は？
28 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/18(木) 18:36:08 ID:GF/vOuEM
毎日８０００kcal・・すげい・・。
29 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 18:36:33 ID:CEaKBJXc
１５９cmです。♀
30 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 18:41:47 ID:/zEZh4X9
ジム行ってきた。
１時間で500g減ったっぽい。
水分だと思うけど＞＜


公立とはいえ自分以外に1人しか鍛えてる奴いなかったぞ。
俺は鍛えてるというよりも減らしているんだが。
31 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 18:42:20 ID:/zEZh4X9
ところで１６０センチはもういないのかな？？
最近見てないぞ
o(｀ω´*)o
32 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/18(木) 18:42:55 ID:GF/vOuEM
わたしは現在160ｃｍ58.4ｋｇ。同じくらいだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
33 ：160cm ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/18(木) 18:44:52 ID:Lu0XF2HU
　　(ﾟДﾟ)
34 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 18:48:55 ID:CEaKBJXc
頑張って痩せますよ～。('◇')一日三食にします。
35 ：160cm ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/18(木) 18:54:32 ID:Lu0XF2HU
じゃがうまー(ﾟДﾟ)
36 ：sono：2006/05/18(木) 19:01:11 ID:nrqsXoBw
脂身は 恋愛モードだけど 女 目標にして もう少し 頑張ったら?
37 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 19:03:02 ID:L1d+r2AJ
160cmは荒らしみたいなもんだから。
38 ：sono：2006/05/18(木) 19:04:36 ID:nrqsXoBw
脂身 やってみてよ！私がやたら 進める ﾚﾓﾝｽﾗｲｽ水 ﾀﾞｲｴｯﾄを。ｸｴﾝ酸が いいんかなあ? だから私 痩せてきたのかしら? 水がわりにガブガブのんでるよ。
39 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 19:28:36 ID:/zEZh4X9
>>33
なんかｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━！
40 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/18(木) 19:34:49 ID:/zEZh4X9
>>38
こんばんわ＾＾
レモン水かお。
水にレモン汁入れるだけでいいのかな？？
スーパーとかに売ってる黄色いボトルので。
41 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/18(木) 19:39:19 ID:Lu0XF2HU
ぽっかれもん100
42 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/05/18(木) 19:55:49 ID:9UVNlQ3y
>>23
逆（冷たいものばかり食べる）よりは良いと思うよ。

>>24
元以上に増えてなければリバウンドじゃないでしょ。
２年かけて戻ったなら単にもう一度太っただけという話も…。
43 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 20:07:19 ID:L1d+r2AJ
>>42
体温を上げすぎると肝機能障害起こすぞ。
44 ：代表：2006/05/18(木) 22:15:15 ID:seyKTMo+
ぜんぜｎ痩せない68ｋｇ
汗かいてこれだから
69ｋｇは確実にあるってことだね
来週からジョギンｇはじめることにしたよ
風呂でサウナみたいにして汗かきダイエットあまり効果がない
消費カロリーがすくないのだろう
45 ：代表：2006/05/18(木) 22:17:26 ID:seyKTMo+
昔は57ｋｇまで痩せられたんだけど
愛する彼女の一声でね
今は誰もおれに声かけない
精神力も弱い
よってたったの３年でピザになった
これは自分との戦いだ
ここに戦線布告する
46 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 22:25:06 ID:L1d+r2AJ
汗かく＝脂肪燃焼ではない。
47 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 22:26:36 ID:BlkzpDpO
ID： L1d+r2AJはマッスルw
しばらく２ちゃん辞めるんじゃなかったのかよw
48 ：sono：2006/05/18(木) 22:33:08 ID:nrqsXoBw
ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝよりも ｽｰﾊﾟｰとかで普通に売ってる1個100円位のﾚﾓﾝ買って飲む毎に2～3枚うす～くｽﾗｲｽすんの。後は好みで氷入れて水いれて飲むの。下手につぶしたりすると酸っぱいから そのままにしてねo(^-^)o
49 ：sono：2006/05/18(木) 22:35:54 ID:nrqsXoBw
一回ずつｽﾗｲｽしなくても 2日ぐらい飲めるから ﾚﾓﾝ一個で2週間以上もつよ。適当にやったのに不思議と痩せたわ。
50 ：代表：2006/05/18(木) 22:48:50 ID:seyKTMo+
ナチュレ恵みをおなかいっぱい食べてしまった
いいんだ来週からがんばるんだから
寝る
51 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/18(木) 22:49:13 ID:Lu0XF2HU
(ヾοωο)
52 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/18(木) 23:42:25 ID:CEaKBJXc
今日の夕食は大好物な炭水化物抜いてみました。我ながら頑張った！豆腐、ﾀｹﾉｺと鳥肉の煮物、ビール５００ml、玉子スープ。以上 ここ数年炭水化物を抜いた事がなかった。以外とお腹は膨れた。
痩せるかな…おやすみなさい
53 ：sono：2006/05/18(木) 23:49:51 ID:nrqsXoBw
つか………ビールが微妙な気がする(-_-#)
54 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/19(金) 05:36:32 ID:pPj3BuoO
(　＾ω＾)ぉ
55 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/19(金) 13:21:49 ID:6qXjCANa
↑おまい相変わらずかーいいな(*^▽^*)
56 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/19(金) 19:12:46 ID:pPj3BuoO
(ﾟДﾟ)
57 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/19(金) 20:48:49 ID:1OyLLxKs
今朝軽量したら
１０５．８
（日曜の目標まであと０．３キロ）

過去ログを読むと日曜から2キロ減ったことになる。
1週間で２，３キロは無謀だと思ったが、やれば何とかなるもんだ。
ちなみに昨日の夜は里芋のにっころがしだけだった＞＜
58 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/19(金) 20:50:42 ID:1OyLLxKs
そして初代のこのスレに参加してから１０キロ減った。
最近ではようやく友達に「もしかして痩せた？」と言われるようになった。
まだまだ頑張るぞー！
寿司屋のねーちゃんのためにヾ(´ε｀）
59 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/19(金) 20:52:13 ID:7UeazCqG
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083638d.c9f9a13a/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fpdia%2f646624%2f724073%2f769075%2f

↑茶です
60 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/19(金) 21:36:02 ID:8KZT1mFR
>>58
そうだな、ガンガレよ！兄弟（・∀・）
何より、自分の為にな！

・・・雨がすげぇ((( ；ﾟДﾟ)))
61 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/19(金) 22:29:29 ID:Hx9Ck1Ch
風呂に入るのって普段よりはカロリー消費するんだろうか
62 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/19(金) 23:18:41 ID:pPj3BuoO
とりあえず半身浴でもしとけよ
63 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/20(土) 00:03:05 ID:dYUGD1Nd
>>61
たかがしれてる。
走れ
64 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/20(土) 00:14:45 ID:YpYDikfU
小沼ﾀｿっぽい(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ
65 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/20(土) 00:59:47 ID:ceQcHCvM
(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ
66 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/20(土) 01:00:29 ID:ceQcHCvM
今日もバイトから帰ってからたべたのはおにぎり１個だけだった。
このまま眠いのでぐっすり眠れそう＾＾
ではではオ(*゜o゜*)ヤ(*^0^*)ス(*゜▽゜*)ミィ(゜-^*)ノ""マタネ♪ー
67 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/20(土) 02:43:28 ID:kRDLC+1f
50.3kg/10.9%
68 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/20(土) 09:56:23 ID:vCBzv9kp
朝計量で
１０５．４
（日曜までの目標達成）

よって来週の日曜までの目標に切り替えて頑張るつもり。
来週日曜目標は１０４。
必ず達成してみるお＾＾
69 ：sono：2006/05/20(土) 14:21:42 ID:00Sa/oEz
おれは 順調に 痩せてるし 疲れもｸｴﾝ酸効果で残らなくなったお(｀д´）誰もｵﾚのｲﾁｵｼ実践してくんないから知らないっ(`ヘ´) ﾏｯｽﾙ！ﾚﾓﾝ浮かべて水がぶがぶ飲むの痩せるぞ(｀д´）
70 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/20(土) 16:40:24 ID:UCV9vito
>>69
さっきジム行った時に、レモン水持って行ったよ。
あんまり一度に飲めないからいいかもね＾＾
ありがとう
71 ：：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/20(土) 16:46:19 ID:D3iA5Wzh
>>脂身マン
いくら運動してもレモン水飲んだらせっかくの運動がもったいない
まずは食事制限と運動だね、俺はウォーキングして
食事も玄米食って後は野菜味噌汁で減量してるぞ。
72 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/20(土) 17:03:41 ID:UCV9vito
>>71
ん？ただ空のペットボトルに水いれて調味料に使うレモン汁入れただけだよ。

＞食事制限と運動

今のところ両方頑張れてる。
玄米はいいかもしれないね。おいしい？
73 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/20(土) 18:32:34 ID:YpYDikfU
玄米うまいお(^ω^)
74 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/20(土) 18:53:49 ID:Z1wE8mdE
パンがうまいお
75 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/20(土) 18:56:24 ID:YEeGNPco
はくばくは甲府のスポンサーだよ。
76 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/20(土) 19:42:59 ID:YpYDikfU
白いんげん食べるお(^ω^)
77 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/20(土) 20:17:36 ID:YEeGNPco
食べれ食べれいっぱい食べれ
78 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/20(土) 20:30:49 ID:YpYDikfU
下痢して便秘解消するお (^ω^)
79 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/20(土) 21:51:29 ID:4/RfN0hr
冷やし中華くったった＾＾
80 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 07:19:23 ID:G49QCtwF
　 ∩　　∩
　(　＾ω＾)
81 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 09:46:24 ID:G49QCtwF
｀;:ﾞ;｀;･(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾜｲｷｷ
82 ：sono：2006/05/21(日) 12:36:52 ID:9gsG3nIt
ﾚﾓﾝ水じゃ太らないよ(｀д´）脂身 ｶﾞﾝｶﾞﾚ(´・ω・｀）手軽にできるから
83 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 12:51:19 ID:G49QCtwF
レモンたけぇょ
84 ：sono：2006/05/21(日) 13:24:41 ID:9gsG3nIt
一個100円で売ってる。薄く薄くｽﾗｲｽして 残りのﾚﾓﾝに ｻﾗﾝﾗｯﾌﾟかけといて使う毎に包丁で薄くｽﾗｲｽ二枚 位するから お金なんて対して かからないよ
85 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/21(日) 13:43:34 ID:zP5zHYYu
みんなオハヨー＼（^o^）／

計量したら
１０５．０
（来週日曜目まであと１，０キロ）

１週間で３キロ近く減らせたようで
満足できました
86 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/21(日) 13:44:11 ID:zP5zHYYu
>>84
俺は調味料のレモン果汁でやってみるね。
頑張ろう～
87 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 16:13:17 ID:GSQlplcZ
低インシュリンダイエット！

http://www7.plala.or.jp/pon31/insyurin.html
88 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 16:44:24 ID:G49QCtwF
100YENあったら団子３本買えるぜ
89 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 16:57:54 ID:LBh2PXea
団子好きか？
90 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/21(日) 17:06:22 ID:zP5zHYYu
今日は
牛タンサラダ
プリン1ヶ
カレー（ライスとじゃがいも抜き）
を食べてしまった＞＜
91 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 17:10:01 ID:G49QCtwF
みたらしが一番うまい(~ω~)
山崎のだけどｎａ!!!!
92 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 17:26:04 ID:LBh2PXea
やっぱおまいかーいいな。
今度、団子買ってやるお。
93 ：sono：2006/05/21(日) 18:52:52 ID:9gsG3nIt
あほっ！ﾚﾓﾝ一個で2週間もつ。かなり薄くｽﾗｲｽしたらぎりぎり3週間近くもつ。たいして金 かからないで制限しないで痩せてるんだから いいんだよ。
94 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 18:58:29 ID:GSQlplcZ
だからー！団子は食うな太るぞ！
95 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 20:08:11 ID:G49QCtwF
甘いの食べるとしょっぱいの欲しくなる
96 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 20:26:24 ID:LBh2PXea
うちのばーちゃんみたいなこと言うな(*^▽^*)
97 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 20:27:07 ID:J6JdwIay
ぐぅ お腹すいた
98 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 20:32:46 ID:LBh2PXea
団子くえ。
99 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 20:34:57 ID:J6JdwIay
太るもん(∋_∈)
100 ：代表：2006/05/21(日) 20:35:29 ID:crCYKat4
4ｋｍ走ってきたよ
101 ：準会員：2006/05/21(日) 20:36:47 ID:B+RUIwvO
今、美味しくようかん食べてますが、何か？
102 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 20:37:22 ID:G49QCtwF
(´ー`)｡ο○(すごいな)
103 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 20:42:56 ID:LBh2PXea
(´∀`)oοΟ(うん。すごいよね)
104 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 20:54:25 ID:G49QCtwF
ようかんより水ようかんがいい
105 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/21(日) 21:00:38 ID:CYqarkwo
運動の後のMilkがうめぇ
106 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 21:12:29 ID:LBh2PXea
(´∀`)oοΟ(お子ちゃまみたいだなｗ)
107 ：sono：2006/05/21(日) 21:28:29 ID:9gsG3nIt
ｵﾚは ﾎﾟﾃﾁ買うか 迷っているお(｀д´）
108 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 21:31:10 ID:LBh2PXea
団子くえ。
109 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 21:31:15 ID:G49QCtwF
へ(^ω^へ)ｹｿﾀｯｷー
110 ：sono：2006/05/21(日) 21:42:12 ID:9gsG3nIt
ｺﾝﾋﾞﾆまで 微妙にあるから やあめた(｀д´）
111 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 22:25:06 ID:G49QCtwF
ｓｏｎｏﾀｿのナース服(●´д`)
112 ：sono：2006/05/21(日) 22:27:41 ID:9gsG3nIt
ﾅｰｽ姿で たちｸﾝﾆ(*^_^*)
113 ：sono：2006/05/21(日) 22:35:54 ID:9gsG3nIt
なあんて ないないwさあ 明日も痩せる&自分のために仕事ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ(｀д´） みんな共に戦おうo(^-^)o おやすみなさい(*θωθ*）
114 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/05/21(日) 22:51:44 ID:CyB6x7KI
このスレの荒れっぷり凄いな。真面目にダイエットしてんのは
毛くらいだろ。
115 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 22:57:21 ID:G49QCtwF
毛くらいだろ。　　　wwwww
116 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 23:00:47 ID:LBh2PXea
(´∀`)oοΟ(マッスルもたまには面白いこと言うんだな)
117 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 23:10:24 ID:VPeYw4am
http://www.jgcsfc.net/cgi-bin/bbs_koj/joyful.cgi
118 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 23:13:47 ID:P4Oo9rHf
また誘惑に負けて、りんごジャムクラッカーとチーズおかきを
食べてもうた。
早くしないと、履けるズボンがなくなる。
119 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/21(日) 23:42:57 ID:PqY1RelL
俺は間食止めて歩けば痩せるが、皆はそれで痩せないのか？
120 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/21(日) 23:44:37 ID:G49QCtwF
りんごじゃむ好き
121 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/22(月) 01:16:42 ID:lpDW8CxZ
(*θωθ*） ﾈﾑﾈﾑ
122 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/22(月) 03:21:36 ID:2VesZsAW
(*θωθ*)ﾈﾑﾘﾝｺ
123 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/22(月) 03:23:44 ID:aRKOkPFF
172cm/49.8kg/10.7%

50kg切ったらやめるつもりだったけど、せっかくだから体脂肪率が10％切るまで続けよう
124 ：53.2kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/22(月) 06:24:05 ID:w9G1+ept
おまいさん凄いな
125 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/05/22(月) 08:14:32 ID:P4unkNkI
前スレ962の続き

　体重：59.1kg(+0.3)
　体脂肪率：14.5%(-0.3)

起き抜けの数字なんで、実際の体脂肪率は15%台前半と推測。
体重は59kg台前半で推移してる。

>>114
脂身ﾀｿもoiraﾀｿも頑張ってるじゃない。
…って男ばっかりだな。甘味の誘惑に強い分だけ有利なんだろうか。
126 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/22(月) 10:38:57 ID:PobEV1TE
女だけど頑張ってるよ、と言って見る＾＾
昨日、後輩に「痩せましたよねー・・一ヶ月でそんなに痩せれるものなんですか」
と言われて嬉しかった・・。
昨日と一昨日レポート仕上げないといけないストレスで甘いものに走っちゃったけど・・。
今朝は58.8kg。警報、警報。
127 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/22(月) 11:05:22 ID:e63FqFbh
>>112
>>112
>>112
128 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/22(月) 12:12:54 ID:BGkZTeJx
>>125
oiraは頑張りすぎだ。あそこまでいくと一時的には頭が冴えて調子が良くなるが、
後からツケが回ってくるぞ。
129 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/22(月) 12:38:19 ID:w9G1+ept
>>112(*´д`*)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊry
130 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/22(月) 19:13:42 ID:2VesZsAW
>>129(*´д`*)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊry
131 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/22(月) 22:03:40 ID:yIwqvRsE
今日も寿司屋のねーちゃんかわいかったよぉ＞＜
132 ：53.5kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/22(月) 22:25:47 ID:w9G1+ept
ストーカーかよｗ
133 ：sono：2006/05/22(月) 22:33:50 ID:SYYODBc9
たちｸﾝﾆがきたお(｀д´）ふざけすぎると ﾏｯｽﾙに 注意されるぞ野郎ども！オデはﾎﾟﾃﾁ食べながら ﾚﾓﾝ水を飲んでるよ～☆ ｶﾚｰﾗｲｽは結構ｶﾛﾘｰ高いから注意(｀д´）
134 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/22(月) 22:38:27 ID:w9G1+ept
ぽてち(´･ω･)
135 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 04:01:45 ID:Nv7OGwtI
おまいら今日も気合い入れてダイエットするぞー！
返事はどーした？おらおらいくぞー
136 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 04:24:37 ID:k7FB/6Nu
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた。
やるぞぅ！

ﾚﾓﾝ水を1日2㍑飲んだら
ﾀﾞﾒかなぁ。
自分、お茶を毎日2㍑位
のんじゃうんです。

水太りなのか？

137 ：52.9kg ◆TJ9qoWuqvA ：2006/05/23(火) 07:15:09 ID:vMDCcl4b
ｵｲﾗもお茶好きだがな
138 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/23(火) 07:24:35 ID:e2PqrbW/
>>132
＞＜；；；
139 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/23(火) 08:23:47 ID:kYntnEGH
おはおー。レモン水は本当に痩せるらしいねー。そう聞いたよ。
体質が虚弱の人は気をつけた方がいいらしいけど。
今朝は５８．４ｋｇ。
140 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 17:37:05 ID:Nv7OGwtI
昆布酢作って飲め。美味いぞ。
141 ：sono：2006/05/23(火) 19:00:22 ID:PdIgEK/t
私ね 夜は週2で居酒屋のバイトしてて ｻﾞﾝｷﾞをもらったの。ｻﾞﾝｷﾞにｽﾗｲｽしてたﾚﾓﾝが二枚入ってて もったいないから洗ってｺｯﾌﾟの底にいれて水と氷１ついれて飲んだらまじうまかったの。
142 ：sono：2006/05/23(火) 19:03:01 ID:PdIgEK/t
それから はまって好きなもの食べたり(油っこいもの)しても50㎏以上は いかなくなったお～ あと3㎏痩せたいけど 焦らなくても痩せる気がするんだあo(^-^)o
143 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 20:22:24 ID:Nv7OGwtI
ｻﾞﾝｷﾞってなんだお。おら食ったことねーよ。
馬引火？
144 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/23(火) 20:56:59 ID:vbi84Dyn
今朝計量
１０４．４

（日曜までの目標にあと0.6k）

頑張ってるお＾＾
145 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 21:37:03 ID:vMDCcl4b
暫魏！
146 ：sono：2006/05/23(火) 21:41:01 ID:PdIgEK/t
ｻﾞﾝｷﾞって 鶏の唐揚げのことだおo(^-^)o ｵﾚは １日3ﾘｯﾄﾙ以上 水を飲むようにしてるよ。常に もちあるいています。今日は 一個50円でﾗｲﾑ売ってたからﾗｲﾑ水にしたw
147 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/23(火) 22:13:28 ID:vbi84Dyn
レモン汁たっぷり入れてすっぱい水1リットルを一気飲みにしたお＾＾
sonoもガンバロー
148 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 22:15:42 ID:Nv7OGwtI
ｻﾞﾝｷﾞ＼(^O^)／わかたー
149 ：sono：2006/05/23(火) 22:43:53 ID:PdIgEK/t
ちなみに しぼったりしなくても いいと思うよ。香りと ごくわずかな酸味を味わう程度で。あんまり酸っぱいと かえって食欲をそそる可能性もあるかもね。 個人差はあるだろうけどo(^-^)o
150 ：テテテ：2006/05/23(火) 23:05:00 ID:Lt3nYxqq
参加するよ。毎日は‥書くネタがあるかな？
４月中盤からダイエットを意識して歩くことをはじめた。
ダイエット前は身長164ｃｍ　67.0ｋｇ

５月５日にスポクラに入会したときに施設の計測機で64.4ｋｇ　
５月２３日現在　就寝前体重　62.4ｋｇ　体脂肪率17.6％

食事量は　朝きっちり　昼普通　夜は気持少なめ
朝起きて夜眠る。

体重落ちたときに体調不良になってたら目も当てられないので、
カロリーはむやみに落としていない。（ダイエット活動自体に栄養が要ると思う。）
食生活で意識していることは
ごはんの盛りを減らす。野菜を多く取る。揚げ物を控える。タンパク量（回復のため）。

カロリー消費の手段はスポクラでは有酸素系レッスンメイン　筋トレは少々
ジムに行かない日は一周７㎞のウォーキングを２～３回。あとストレッチ。

今は慢性の運動不足の状態から、
より運動力を引き出す事ができるようになるために地力をつけようとしている。
運動できるようになるための準備段階。
151 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/23(火) 23:16:07 ID:vbi84Dyn
>>150
よろしくー＾＾
152 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/23(火) 23:20:28 ID:d4BcePGd
ご飯て量減らしても意外とカロリーあるから嫌だ。
150ｇで252kcalもある。150ｇってまあまあ少ないよ。
153 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/24(水) 02:08:45 ID:L0xviYFx
49.4kg/10.6%
154 ：136 ◆N79ZdPTQfI ：2006/05/24(水) 05:49:50 ID:SiaOicUR
食べてしまった…

夜中にお腹すいて、ｷｬﾍﾞﾂ
ｽｰﾌﾟ飲んだ。

その後ますますお腹すいて、小麦粉焼き食べた。



首を下げると、二重顎が
つっかかるよ…
155 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 07:05:11 ID:+AumaK7l
小麦粉焼き(´∀`)？
156 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/24(水) 07:05:52 ID:BYAY5lqQ
さっき計量
１０５．０
（日曜目標まであと１．０）

なんだか増えてた
＞＜；；；；；；；；；；；；

昨日の夜はほとんど食ってないのに残念＞＜；
157 ： ◆N79ZdPTQfI ：2006/05/24(水) 10:20:33 ID:SiaOicUR
>>155
小麦粉にダシ汁入れて、
焼いて、ﾏﾖｿｰｽつけて食べるの。
貧乏食なの…

>>156
キニスルナ～
がんばりましょ！
158 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/24(水) 12:24:14 ID:wImOPKhO
今朝は５８,３kg。
今週中に５７キロ台にしゅる。
一気にじゃなくていい。焦らず、着実に、戻らないように減らす。
お昼食べ終わってなんか甘いもの食べたいけど・・が・ま・ん。
159 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 12:37:58 ID:+AumaK7l
>>157何それ超うまそう
160 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 14:35:36 ID:cXx+3ZKL
サーティーワンのクレープ食った。
もうだめだ…
161 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/05/24(水) 14:46:58 ID:F7ZNd1x8
俺も少しﾀﾞｲｴｯﾄ取り組もう・・・
162 ：sono：2006/05/24(水) 15:59:35 ID:gOVZM4Nn
私は 昼の仕事終わって これからバイトだけど ｶﾚｰ2皿 食った(｀д´）
163 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 16:33:05 ID:eyd/JRsa
栄養付けてがんバレー(´∀｀)b
164 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 17:33:43 ID:+AumaK7l
デーモン子連れ？
165 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 17:55:28 ID:+AumaK7l
やっぱドイツだな
166 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 20:36:12 ID:eyd/JRsa
<ヽ｀∀´>ﾆﾀﾞ
167 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 22:19:17 ID:eyd/JRsa
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ
168 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 22:53:04 ID:eyd/JRsa
ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
169 ：sono：2006/05/24(水) 22:53:41 ID:gOVZM4Nn
バイト頑張ってんのに(涙) お客が少ないと 早くあがらせるから ちらいっ(｀д´）
170 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/24(水) 22:56:04 ID:KpRQrvH+
今日は昼飯は中華丼だお＾＾
夕飯は野菜炒めだお＾＾
明日はジムにいくお＾＾
171 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/24(水) 23:27:09 ID:CElp3DoY
ダイエットー⌒(ﾟ∀ﾟ)⌒
172 ：sono：2006/05/24(水) 23:31:47 ID:gOVZM4Nn
脂身 頑張ってよ。
173 ：テテテ：2006/05/25(木) 00:28:42 ID:YUQ/RGt3
食生活の傾向で食生活の簡易摂取カロリーを表示するサイトを見つけた。
ttp://www.infoaomori.ne.jp/~sekiai/dm-page/dm21.html

一日1800キロカロリーあたり摂ってるらしい。
日常生活活動標準のカロリーは生活強度中程度で今の体重で2384キロカロリー

今日はウォーキング７ｋｍ
スポクラでヨガ１レッスン　エアロビクスを３レッスン
今日は体調が良かったとは言え頑張りすぎか?
レッスンが面白い。
運動の疲れを回復することに体が順応してきたっぽい。

今日はアホみたいに汗をかいたので水分補給で体重を戻した。
就寝前体重前日　62.4ｋｇ→今日61.8ｋｇ　


>>151
よろしくです^^
174 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/25(木) 08:38:32 ID:q3r/oP9A
失敗した・・。
昨日の昼,オニギリ一個とフルーツにしたら、夜耐え切れなかった。
夜の９時にカレーいっぱい食ったった・・orz
あそこで食べなければたぶん５８キロジャストくらいになってたのに。
今朝は５８,６㎏。
今日は昼はしっかり食って、夜は抜く予定。
あとお昼に温泉で泳いでくるか・・。
175 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/05/25(木) 09:37:40 ID:IpevodtS
水は飲んでも太らないですよね？というのも食事制限してるので、せめて水くらいは
飲んで腹をごまかしたいです。
176 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 09:47:56 ID:iFG4GfH9
毎日、２、３ﾘｯﾄﾙ水飲むって人がこのｽﾚにも居る様だけど、マジなのか？
年１のﾌﾙﾏﾗｿﾝ出場の為に毎日１０ｷﾛ走っている俺でも１ﾘｯﾄﾙしか飲まないよ
177 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 10:26:51 ID:xoQScSm7
水飲んでも太んねぇだろ
むくむだけ(　ｰωｰ　)
178 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 13:03:11 ID:YGDjRxf5
１６６センチ６２キロってやっぱりやばい
179 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 16:23:21 ID:Cu1ZG+DG
>>178
女なら駄目かのしれんが男ならそれぐらいでOKだと思う。
180 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 17:24:17 ID:xoQScSm7
小沼ﾀｿジムのトレーナーやるらしいよｗ
181 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/25(木) 17:43:29 ID:GM3fH7Zu
>>180 うん。他スレに書いてあったの私もみた。
ぴったりだよね＾＾。天職かも。マッスルおめでとうー。
182 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 18:19:19 ID:7XUnvcrr
マッスルおめでとー(ﾟ∀｡)ｱﾋｬﾋｬ
183 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 19:01:52 ID:xoQScSm7
マッスル小沼って名札つけて働いてほしい
184 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 20:39:04 ID:Q5yeKN55
みなさん何時頃から太りましたか？
おいらは１６歳、それまでは普通に食事しても平気でした。

なんで１６歳ぐらいから太ったんだろ？
185 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 20:55:08 ID:xoQScSm7
過保護な親に毎日おやつ与えられてた＾＾
186 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/25(木) 21:02:44 ID:o0N3N5xB
>>184
物心ついたときから。

ジム行ってきたった＾＾
187 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/05/25(木) 23:21:58 ID:8D4HYTjg
身長165cmちょい、体重66kgちょい、体脂肪率20%ちょい・・
半年前の体重61kg弱、体脂肪率15%弱を目標にﾀﾞｲｴｯﾄ開始しますた ＞＜
188 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/25(木) 23:32:38 ID:2UzzRmhk
身長１５０体重５５㌔♀ってやばい？？
189 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 03:43:34 ID:nk+n6/rz
やばいから俺と付き合ってくれ
190 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/26(金) 06:41:52 ID:lE3q+b4w
さっき計量
１０３．８
（２８日までの目標達成！）

ジムに行ったりお肉を控えたりした結果、
14日の日曜から4キロ減らすことが出来た。





というわけでそろそろ寿司屋のねーちゃんにアタックするか・・・・
どっちにしろバイトもやめなくちゃだしな。
191 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 06:53:08 ID:esDtC82j
珍法使いだぁぁ!!
192 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/05/26(金) 11:56:26 ID:mMhcpXHV
みんな体脂肪率低いね。俺なんて３０％だよ？
193 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/05/26(金) 12:02:14 ID:XX3lcnuE
全然 減らなひ (´；ω；`)
194 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 13:35:30 ID:esDtC82j
>>192ｵｲﾗは32％あるので安心してください。
195 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 13:36:18 ID:nk+n6/rz
安心したｗｗ
196 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 18:11:10 ID:esDtC82j
フライドツィキン食ったった＾＾
197 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 18:20:15 ID:nk+n6/rz
↑おまい160㎝？
198 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/26(金) 18:21:24 ID:++mULFhY
+0.4kg
199 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 18:50:57 ID:esDtC82j
(･з･)～♪
200 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 19:11:49 ID:nk+n6/rz
160㎝みっけ(ﾟ∀｡)(｡∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
201 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/26(金) 19:41:51 ID:PWv9eNE3
>>199
(￢｡￢ )


今日もジムに行ってきたお＾＾
202 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 19:44:00 ID:esDtC82j
んだこら(￢｡￢)

もうこていハンドルネームは卒業しま酢
203 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/26(金) 19:48:37 ID:PWv9eNE3
（　´ﾟдﾟ｀）えーーー
204 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 19:56:43 ID:Oj/w9tS8
ぶとった(；ω；)
５９キロ
205 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 20:02:13 ID:nk+n6/rz
>>202
(O_O)ｶﾞｰﾝ
206 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 20:06:11 ID:esDtC82j
嘔吐下痢症になったけど便秘だから丁度よし
207 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 21:33:57 ID:nk+n6/rz
(O_O)ﾎﾞｹｰ
208 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/26(金) 21:46:45 ID:esDtC82j
ザ・ﾋﾟｰﾅｯﾂは好きですよ
209 ：テテテ：2006/05/26(金) 21:56:02 ID:FSm57Jjs
就寝前計量　前回61.8→今日61.5
なんとか61ｋｇ台が定着したかな。

運動して汗かいたら風邪ひいた。
着替えはマメにしないとね。
210 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/27(土) 02:45:51 ID:ZzYMv5jf
49.2kg/10.1%

高校生の時穿いてた26ｲﾝﾁのｼﾞｰﾝｽﾞがすっぽり穿けた
211 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/27(土) 08:16:40 ID:QvSWiHHG
今朝は58㎏ジャストー。今週中に57キロ台に入れるかどうか微妙＾＾。
昨日、鏡の前で水着のファッションショーをした。
もっと二の腕が細くならないかなー。
212 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 09:29:07 ID:rBLktU16
夏セーラ届いた＾＾贅肉チラ見せ*.･+,･:'.*
213 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/27(土) 09:45:51 ID:eJddvjjB
>>212
(￢｡￢ )




みんなオハヨー＼（^o^）／
214 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/05/27(土) 11:16:35 ID:d1wv9hLI
体重92kgまであげたからそろそろ減量するか。
いま体脂肪率16.9%。
215 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 11:23:04 ID:rBLktU16
マッスルｷﾀｧ.*:･,+'･,
216 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 14:37:23 ID:mV7ZxQDr
マッスル北
217 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 14:38:25 ID:mV7ZxQDr
マッスル北
218 ：159ｾﾝﾁ54ｷﾛ：2006/05/27(土) 20:52:08 ID:jU6E8AT4
オールブランいいよ!!!!
219 ：代表：2006/05/27(土) 22:01:18 ID:X6k3FSpM
8ｋｍ走ったが
痩せてる気配はない
ナにこのはらの肉
220 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 23:16:13 ID:gBrkzvA2
>>219
腹の肉は最後に無くなるから、すぐには効果は見えない。気長にやること。
221 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/05/27(土) 23:49:54 ID:0kp3LtBe
今日は1時間も足踏みをしたお・・
222 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 23:50:48 ID:2Ga2Sz+K
>>219
どれくらい気長にやればいい？2ヶ月じゃ足りない？
223 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/27(土) 23:51:25 ID:KZOHovB+
腹を引きしめたい
224 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 06:15:18 ID:/CzXkBSd
オールブラン鶏のエサの味がする
225 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/05/28(日) 09:33:52 ID:LwDqtoYv
減らない (´･ω･`)
226 ：nami：2006/05/28(日) 10:02:17 ID:/xw5PVYy
減らない！！体重がへらない！！！私中２なんですけど・・・体重が
とうとう４０こえてしまいました・・・危ないとおもって食事制限したり
部活美術から陸上にかえたり・・・いろいろやってるんですけど・・
だめだったんです・・・で、もう絶望しまくって考えた末やせても意味がない
将来力士になって琴欧州をこえてやる！！！みたいなことになったんですよ・・・。
だから珍法使いさんも気にしなくていいと思いますよ★
私は初女力士になって世界を仰天させますから。。。
って考えたんですけどやっぱりだめなんだなqｐｐこれが・・・
友達にそのことを話すと爆笑されて・・・ひどい＞＞＞＞
んで、もう傷つきまくって学校行ってません。もぉいいんですよ
親には学校行ってくるといって普通に家を出た後、コンビにやゲームセンターなどで
じかんをつぶします。制服はトイレで着替えます。これが１週間つづきました。

で。明日からはどうしよう。。。もう学校に行って早退します。定期テストも近いのに
でもあきらめてますから。成績なんて気にしないのさ♪
227 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/05/28(日) 10:16:21 ID:LwDqtoYv
やらせろ Ψ(｀∀´)Ψ
228 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/05/28(日) 10:18:05 ID:yI9xjIH6
ふざけんな。
そもそも女が土俵に上がれるわけないだろ。
229 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 10:40:59 ID:/CzXkBSd
釣られなぃぞ☆＞＜
230 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/05/28(日) 11:12:39 ID:yI9xjIH6
釣りじゃねーよ。
相撲300年の歴史の中で女を土俵に上がらせたことは一度もない。
伝統を重んじる保守的な世界だからな。決まっていることは守って
いかなければいけない、変えてはならないことはあるんだ。相撲界
にとって新し事をこころみるのは行為は秩序を乱すこと。だからほ
かのスポーツと同じ枠で語るべからず。
231 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 13:51:50 ID:/CzXkBSd
そういえばマッスルのこころのよりどころは相撲だったな
232 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/28(日) 17:55:08 ID:qY+UdWJc
寿司屋のねーちゃんにふられた・・・
233 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 18:23:13 ID:/CzXkBSd
ぬぁにぃぃぃぃ!?!?!?!!!!!!!
234 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/28(日) 18:27:07 ID:qY+UdWJc
今はケーキ２ヶ
焼酎５杯
からあげ３人分。
パン２ヶ食ったった＾＾

どうでもよくなってきた・・・
235 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 18:31:45 ID:N2Sk/Pfi
>>234
それで良いのですぅぅぅぅぅ！
もっと太れぇぇぇぇぇ！
236 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 18:36:52 ID:/CzXkBSd
しぬなぁぁぁ脂身!!
237 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/05/28(日) 19:31:17 ID:U/PTPOlC
相撲ラスベガス講演をみたときはヒドイ八百長相撲ばかりでムカついた
238 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 19:44:57 ID:oAN9eXRv
ノアだけはガチ
239 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/05/28(日) 21:22:36 ID:YNf+Cx4S
TANITAの体組成計で体内年齢18歳と言われた俺が来ましたよ。

>>226
成長期に体重が増えるのは全然おかしいことじゃないだろ。
240 ：sono：2006/05/28(日) 21:22:53 ID:deVuwaXC
脂身 そんなことで やけになってはダメだよ。(｀д´）
241 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/28(日) 23:10:11 ID:wVfHgZWZ
リバウンド一直線
242 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/28(日) 23:42:19 ID:qY+UdWJc
バイト先の寿司屋にも辞めるって電話入れたし、俺ってサイコーにかっこわるいな。
もうタイプもおぼつかねーやハハ
243 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/05/28(日) 23:48:24 ID:yI9xjIH6
もうこれを機にボディビル始めろよ。
244 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/05/29(月) 00:07:19 ID:rHN3O8Yw
自分の目標に向かってﾀﾞｲｴｯﾄしてます。しっかし体脂肪率30%は多いよな・・・
245 ：159ｾﾝﾁ：2006/05/29(月) 00:54:12 ID:rQodeLqm
脂身ﾀﾝがんばってね
(:_;)
246 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/29(月) 04:30:00 ID:EmbUyY6I
脂身がんバレー(´∀｀)b
247 ： （ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/29(月) 08:51:57 ID:LHYGGi95
脂身タンのために歌います。

君はダンデライオンー
傷ついた日々は恋人に出会うための
そうよ運命が用意してくれた大切なレッスンー
今素敵な男になるー
248 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/05/29(月) 09:32:26 ID:R0ZiIAZa
減量開始したからトレ方法を1セット12～15レップの高レップに変えた。
筋肉量は落としたくないから基本有酸素運動はしない。
炭水化物量は、夕飯ドンブリ3杯から2杯に落とした。
あと油分は必要最低限におさえることにしたよ。
始めの2週間はこれで過ごすよ。
249 ：sono：2006/05/29(月) 13:13:53 ID:6l/tZEeB
ﾏｯｽﾙも 頑張ってんだし 自分もくじける事ばっかりだけど みんな応援してるよ だから脂身 ﾔｹに ならないで地道に やってこうよ。
250 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/29(月) 14:16:15 ID:H0ifAMqi
>>234
痩せればふられない（かも）よ！
251 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/05/29(月) 14:41:54 ID:rHN3O8Yw
単に縁がなかっただけ。気にしてても仕方ない。次いこー！
252 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/29(月) 18:54:40 ID:oniyBKlH
(´･д･`)なにみてんだよぉ
253 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/29(月) 20:44:01 ID:EmbUyY6I
だって、かーいいんだもん（*^□^*）
254 ：テテテ：2006/05/29(月) 23:01:54 ID:9am4xMRX
就寝前計量　前回61.5→今回62.1

風邪が治ってきた。
風邪ひきながらちょくちょく歩いていたので
なかなか良くならなかった。

節制した食事の勘どころが自然とできてきたらしい。
以前より食事量を摂らないことへ神経質にならなくなった。
それほど間違っていないと感じる。
ジーンズを買った。６７キロ当時の３３インチから３１インチへサイズダウン。

風邪も治りそうだし、またガシガシ体を動かすか。
と、思うも明日はスポーツクラブ休み。
255 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/30(火) 01:50:29 ID:jXvlB6OK
172cm/48.7kg/9.7%

体脂肪率が10％切ったので終了します。皆さん頑張って下さい。ﾉｼ

　　ガ～リガリ君
　　　　　　　　ガ～リガリ君
　　　　　　　　　　　　　　ガ～リガリ君
256 ： ◆oiraXGIB/c ：2006/05/30(火) 02:08:06 ID:jXvlB6OK
成果を書くのを忘れてた

約48日間で、身長±0　体重－9.3ｋｇ　体脂肪率－8.2％　
かなり頑張っちゃった
257 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/30(火) 06:30:22 ID:muYIYAdy
もともとちょっと痩せてたんじゃんかｧｧｧ!!!
258 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/05/30(火) 10:09:29 ID:AIG5xLqz
71.2kg 28%　なかなか落ちないなー。
259 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆/ODisUdsHo ：2006/05/30(火) 15:07:29 ID:rGHsW+vN
昨日は５７．８ｋｇ。よし！５７キロ台にきたぞと思ったら今朝は58ｋｇ。あれ？
260 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/05/30(火) 16:27:14 ID:umaL741x
>>255
痩せすぎだろw
261 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/30(火) 16:50:45 ID:muYIYAdy
さぁてダイエットコーラでものむかにゃ
262 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/30(火) 19:07:48 ID:yeBCN1ON
腹が妊婦初期段階orz
今日は腹目立つ服着たからかなりお腹へこませて腹筋鍛えられたかも。
263 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/30(火) 23:49:16 ID:muYIYAdy
ｵｲﾗも便秘でﾔﾊﾞｽ…(´ﾟдﾟ`)
ｺｰﾗｯｺﾀｿにたよるかor2
264 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/31(水) 00:35:07 ID:oz452YkM
おらがお腹さすってやろーか（´･∀･`）
265 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/31(水) 06:17:44 ID:FxpIpfpd
p(^^)qﾏｯｽﾙﾏry
266 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/31(水) 06:46:03 ID:qSJmWz1C
体脂肪を5パーセント以下にして大道芸で生きていこう
267 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/31(水) 15:41:28 ID:cTcv02ZB
今朝は５７．７ｋｇ。昨日はちょっとがんばった。
268 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/05/31(水) 17:39:48 ID:u/YDv0oU
日曜はヤケ食いしまっくた。そして改めて暴食の愚かさを知った。
そして月曜の朝から俺はまた頑張ることにした。
そして明日から2ヶ月だけだが先生としてまた頑張るぞ！

励ましてくれたみんなどうもありがとう！
269 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/05/31(水) 17:49:03 ID:FxpIpfpd
おぉぉぉ!!!脂身先生ー!＼(*´з`*)／
270 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/05/31(水) 18:01:06 ID:P+rkcFtu
惚れちゃいそうだよ脂身タン。
271 ： ◆N79ZdPTQfI ：2006/06/01(木) 01:05:15 ID:8YXK2bOr
今日の夕飯
・ミニ牛丼

現在５１．８㎏
体脂肪率はわかりません。
今月中に４８㎏までは落としたい…

がんばろ…
272 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/01(木) 01:27:18 ID:CDLt3AZf
ﾊﾗﾍﾘﾍﾘﾊﾗ(｡∀ﾟ)
273 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/01(木) 08:37:16 ID:xkGtK33d
５７．７kg　
１６０cmだから５４kgまでおとしたぐらいがちょうどいいのかな？
274 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 05:45:36 ID:+F0flgg3
＼(^o^)／
275 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 08:21:12 ID:+F0flgg3
ケーキ３個過食してよかったー＼(^o^)／
276 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 11:10:37 ID:Nj7GXgUx
96kg 体脂肪率28％　('A`)

プール通おう・・・
277 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 11:17:16 ID:1JnbiP+v
>>276
なんかデカイのキター
278 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 16:21:02 ID:Nj7GXgUx
泳いできますた
ブランク考えないでガンガン泳いだら30分でゲロ吐きそうになった('A`)

>>277
腹のデカさが偉い事になってるんじゃーヽ(`Д´)ﾉ
279 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 16:56:45 ID:VJVowmCf
クジラキタ―
280 ：テテテ：2006/06/02(金) 21:45:19 ID:D712YcHY
5/29-6/2
62.1ｋｇ→61.9ｋｇ（-0.2）

変動の少ない週だった。
風邪気味と疲れ気味で汗をかくことがなかったので
見かけの体重も動かなかった。
食事とカロリーの消費が均衡していた感じがする。
今日ようやく体調とやる気回復。

一食、主食にオールブランを取り入れてみる。
ネットではまるで鳥の餌みたいと評されていたけれど
牛乳で食べてみたらそれほど不味くはなかった。
味はもちろんごはんのほうがいいなあ。
281 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/02(金) 23:43:37 ID:+F0flgg3
オールブラン食えねー(´Å`)
282 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/06/02(金) 23:56:51 ID:/pXpxR3q
全然 体重減らなひ (´；ω；`)
283 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/03(土) 14:36:30 ID:fHzBQmVh
今朝も５７,７kg
浮世の義理で食べなきゃいけない食事がダイエットの邪魔してるう。
でも今日も他人からすごく痩せてきれいになったといわれた。
３月から７,３キロ減だもんね。
284 ：278：2006/06/03(土) 18:38:13 ID:gX95mIUo
全身筋肉痛で動けん！
285 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/03(土) 18:47:20 ID:ZOrfX9fz
昨日チャリ野ったらケツが筋肉痛でげす
286 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/03(土) 21:40:43 ID:ZOrfX9fz
背のびねぇかなー牛乳飲もうかなー
かなー
287 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/03(土) 22:27:32 ID:lyN9KVsT
(´ー`)｡ｏＯ（ひっぱってやろーか？）
288 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/04(日) 17:36:44 ID:wIlkXQNX
小学生はかわいいのう
( ･ω･）

あれからまた頑張って１０３キロに減らしたお＾＾
289 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/04(日) 18:41:10 ID:+sNRXE46
ろりこん( ･ω･)
290 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/04(日) 19:21:06 ID:NhgJfdEI
しょた( ･ω･）
291 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/05(月) 01:16:47 ID:b5ByrjLN
>>289
＞＜；

>>290
＞＜；；；；；；；
292 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 06:58:46 ID:NiRp1dZL
せるらいと( ･ω･)
293 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆/ODisUdsHo ：2006/06/05(月) 09:04:01 ID:BF+hYxQU
５７．４ｋｇ　２９のジーパンがはけるようになったよ。ちょっときついけど。
294 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 12:17:39 ID:hnQupGYp
>>293
女はホルモンの関係から大腿や三頭筋付近に脂肪がつきやすいんだよ。
だからスクワットやワンハンドトライセップエクステンションやれ。
295 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 13:28:18 ID:OejdmP/0
夜中に卵チャーハン作って食ったら0.6㌔戻ったorz
296 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 17:38:08 ID:NiRp1dZL
( ･ω･)たかが600ｇ気にｽﾝﾅ
297 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 17:54:06 ID:COCNKuFl
( ･ω･)チャーハン美味かったんだろ？気にｽﾝﾅ
298 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 21:07:34 ID:COCNKuFl
( ･ω･)脂身も給食？
299 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 21:25:55 ID:Ar0KGxtb
健康・ﾀﾞｲｴｯﾄの為に
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作りにﾁｬﾚﾝｼﾞしたけど失敗・・
300 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 21:43:28 ID:NiRp1dZL
( ･ω･)あきらめろ
301 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/05(月) 21:44:16 ID:NiRp1dZL
給食おかわりしすぎんなぉ＞脂身
302 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/05(月) 22:53:38 ID:3WJFuKsP
給食のときは御代わりを一番か二番にしていたな。そういえば。
303 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 01:50:41 ID:OsS4W4Se
前スレで日雇いでダイエットすると書いてたものだが
痩せねー

仕事に慣れるまで筋肉がつき続けるのかね
でぶマッチョでひじょーにキモい状態だ
304 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 06:50:52 ID:Mgikyztl
冷凍みきゃん(*´д`*)
305 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/06(火) 08:38:03 ID:ehg/kmj3
昨日の昼、変なものを食べたのかひさびさに下痢・・・。
でもそのせいか今朝５７．０ｋｇジャスト。

>>303 脂肪を消して筋肉を削りだす食事法が確かあったよ。詳しくは知らないけど。
ボディビルをやっていた先輩が確かそんなこと言ってた。
マッスルが詳しそうだ。
306 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 09:17:51 ID:76Cu9efb
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fdrinkshop%2f730037%2f730097%2f738700%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbeauty-p%2f518742%2f576357%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkenkoucorp%2f552838%2f552839%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fprettyw%2f101626%2f


人気あるものをピックアップしてみました。全部飲食品です。
307 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 12:56:31 ID:Mgikyztl
豆乳クッキー　一袋じゃたりぬ
308 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/06(火) 17:35:50 ID:ivrBOtxt
>>298
今日はカレーだったお＾＾
とってもおいしかったお＾＾
３杯もたべてしまったお＾＾

>>301
o(*^▽^*)o

小学生はみんな元気が良くてええのう
( ･ω･)
309 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 19:26:43 ID:Mgikyztl
カレーは案外カロリー高いお＾＾
脂身は幼女達になんて呼ばれてんだ??
310 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/06(火) 20:49:19 ID:ivrBOtxt
>>309
まだ日が浅いけど
普通に脂身センセーだお＾＾
６年生の担任だおお
311 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 20:50:53 ID:OsS4W4Se
>>305
しらべてみます
312 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 21:02:57 ID:Mgikyztl
脂身先生は何教えてんだお？
313 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/06(火) 21:14:09 ID:ivrBOtxt
>>312
小学校だから音楽以外全部だお＾＾
明日の給食はラーメンだお＾＾
314 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 21:22:27 ID:++JSoh+s
>>303
筋肉は脂肪と一緒にしかつかないから、今は筋肉と脂肪をつけて後から脂肪を
落としたら良いと思う。
315 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 21:41:23 ID:Mgikyztl
給食にラーメンｗくおりてぃ高須ｗ
316 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 21:41:33 ID:1F6tU8K8
>>313
給食ラーメンは麺がスパゲッティみたいで(ﾟ⊿ﾟ)ﾏｽﾞｰ
317 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 21:42:50 ID:Mgikyztl
カレーうどんぐらいしかでませんでしたょ
318 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 22:06:40 ID:OsS4W4Se
>>314
カロリーオーバーなのかもしれませんね
でも朝飯を食べないと倒れるし。。
この生活でダイエットはむりってことでひとつ
319 ：278：2006/06/06(火) 22:47:31 ID:3cgWUBlR
泳ぐと猛烈に腹減るな・・・('A`)
320 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/06(火) 22:56:03 ID:Mgikyztl
この腹じゃ水着着れない
321 ：278：2006/06/06(火) 23:02:59 ID:3cgWUBlR
羞恥プレイだよ・・・
322 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/07(水) 11:17:16 ID:klwzM56d
ぷぎゃ(＾Д＾)９ｍ

ｍ９ぶぎゃ　??
323 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/07(水) 16:56:34 ID:klwzM56d
しゃくらい　(^Д^)
324 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/07(水) 17:53:32 ID:B4hRV/gq
(´∀`)oοΟ(ｼｬｸﾗｲ君け？)
325 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/07(水) 19:43:25 ID:klwzM56d
太宰治ﾃﾗｶｯｺﾖｽ(^Д^)
326 ：ピザ小僧：2006/06/07(水) 22:57:37 ID:nf2iwZqy
(´∀`)oοΟ(昼に食ったピザうまかったなぁ)
327 ：159ｾﾝﾁ 53ｷﾛ：2006/06/08(木) 09:44:06 ID:YluUrFP0
はやく40ｷﾛ代になりたいにゃん(*ﾟ～ﾟ)
328 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/08(木) 09:55:45 ID:dNog8xL5
暑いからさっぱりしたそうめんを。。。といってバカバカ食うとヤバイ。
見た目はさっぱりでもそうめんは高カロリーだからね。
329 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/08(木) 10:02:35 ID:bzJOyOLs
これ以上痩せてしまったら氏んでしまいます
330 ：ｼｬｸﾗｅ大回転 ◆9tXs6pTphg ：2006/06/08(木) 17:07:11 ID:nwaKg+VB
呼んだ？
331 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/08(木) 17:20:49 ID:7uEmMas4
ｼｬｸﾚｅ大回転

はぁ…運子でない……
332 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/08(木) 20:14:30 ID:qJoeDoQm
m9･∀･)あｼｬｸﾗｲ君だ
333 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/08(木) 20:54:55 ID:3D0V354J
今日は冷やしうどんが給食だったお＾＾
天ぷらもおいしかったお＾＾

となりのクラスの生徒が万引きしたお＞＜
334 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/08(木) 21:10:15 ID:7uEmMas4
ちょｗｗまだ小学生だろ？ｗ
335 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/08(木) 21:17:06 ID:QQkChqja
157cm 61.4kg 34%
ﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽ
うわぁぁぁあ
336 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/08(木) 22:10:09 ID:3D0V354J
>>334
だから凄い問題になった＞＜
緊急の学年会議で7時ごろまでグダグダはなしてたお＞＜

おなかがすいたから今はお酒飲んでるお＾＾
でも体重は減って102.6キロになったよ。
このスレに来てから13キロ減。
頑張っていこう。
337 ：sono：2006/06/08(木) 23:37:34 ID:SgVYDxvA
おひさあ（´‐ω・）ｵｲﾗ ナースを5時間半のﾊﾟｰﾄにして居酒屋あと2つバイトし始めたぉ(*^_^*)かなり動くから健康的に痩せれるwﾚﾓﾝ水も続けてるよ☆
338 ：ｼｬｸﾗｅ大回転 ◆9tXs6pTphg ：2006/06/09(金) 01:02:03 ID:RP6fT2OS
育児で５ｷﾛ痩せた　おめー。
339 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/09(金) 01:04:52 ID:AeKFGXiL
１ｋｇ痩せたけど元に戻った　おめーこ。
340 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/09(金) 01:06:08 ID:AeKFGXiL
>>337
ちょっとマジで質問なんですけど、
看護師に居酒屋２つやっているんですか？
341 ：ｼｬｸﾗｅ大回転 ◆9tXs6pTphg ：2006/06/09(金) 01:07:06 ID:RP6fT2OS
ｵﾒｰｺ　ｗｗｗｗｗ
342 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/09(金) 01:19:54 ID:vhD/NBIR
>>338-339
夫婦漫才ｷﾀ─ｗﾍ(ﾟ∀ﾟ)√ﾚ( ﾟ∀)ｗﾍ( 　ﾟ)√ﾚ(　　)ｗﾍ(　　)√ﾚ(ﾟ　)ｗﾍ(∀ﾟ )√ﾚ(ﾟ∀ﾟ)√ﾚｖ～
343 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/09(金) 01:27:42 ID:vhD/NBIR
>>337
美人ナースもｷﾃﾀ━°+.ヽ(≧▽≦)ノ.+ﾟ━
344 ：ｼｬ：2006/06/09(金) 02:21:47 ID:RP6fT2OS
ふーふじゃねーよっｗｗｗ
345 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/09(金) 02:26:21 ID:AeKFGXiL
家内がいつもお世話になっております。ﾍﾟｺﾘ
346 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/09(金) 17:21:54 ID:5REULz4T
うこん!!!
347 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/09(金) 17:22:40 ID:azMu+78D
>>346
よくぞ見つけた
348 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/09(金) 17:45:06 ID:AeKFGXiL
見つかっちゃった(*ﾉﾉ)
349 ：sono：2006/06/09(金) 18:06:10 ID:jGMzrq5M
そうだよ。ﾅｰｽは9時～15時で 居酒屋週5回 17時～22時だぉ(*θωθ*）毎日毎日働けば 痩せてくるよw ストレスもたまるけどねw
350 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/09(金) 18:10:47 ID:AeKFGXiL
sono氏、マジでスゲーや。
尊敬しちゃう。

一時期居酒屋を掛け持ちしたことがあったけど、きつくて2ヶ月も続かなかったや。
そのうえ激務で知られる看護かぁ。。

ｱﾋｬ
351 ：sono：2006/06/09(金) 18:15:14 ID:jGMzrq5M
あんまし忙しすぎない居酒屋だったから よかった。(｀д´）魚民だのつぼはちだのなら 私じゃあ絶対に無理だなあ(ToT)
352 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/09(金) 20:52:19 ID:co08j6dk
うちの生徒が他のクラスに喧嘩ふっかけて保護者への対応で超忙しかった＞＜
余計なことを。。。
353 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/09(金) 23:17:49 ID:5REULz4T
(　^Д^)(^Д^　)うんこでない
354 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/10(土) 02:11:13 ID:l33nJZoj
（´･∀･`）うんこっこ
355 ：ｼｬｸﾗｅ大回転 ◆9tXs6pTphg ：2006/06/10(土) 02:39:42 ID:un2TEflq
ｵｼｯｺｯｺ
356 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/10(土) 05:16:45 ID:ORxob5IB
トリック劇場版２本日公開

(*^Д^)(^Д^*)ゎーぃ
357 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/10(土) 05:37:36 ID:l33nJZoj
>>356
mOつ･∀･)おまえの正体は全部まるっとeverythingおみとおしだ
358 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/10(土) 05:45:34 ID:l33nJZoj
>>352
脂身組は武闘派だな。
｡ﾟ.(ﾟε(○≡(ﾟдﾟ)
359 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/10(土) 10:20:15 ID:ORxob5IB
everytime　everything　おみとおしだ!!
最近ｸﾏｰ(･(ｪ)･)を見かけないｸﾏ
360 ：sono：2006/06/10(土) 13:57:33 ID:KFbVv2es
ﾏｯｽﾙもみないぉ(*θωθ*）
361 ：（　・(ｪ)・） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/10(土) 14:31:57 ID:/ZtTsTMx
|_∩　
|ｪ)･)　ｸﾏ ｲﾙﾖｰ
|⊂丿　
|＿)

ただいま５７ｋｇジャスト。履けなかったジーパン履ける様になった。
それにあわせて今はやりの可愛いーーーフリフリ服も買っちゃった。
ああ・・・生きてて良かった。
362 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/10(土) 16:24:29 ID:ORxob5IB
ｸﾏｰ!!(=ﾟωﾟ)ﾉ
小沼は定職についたから忙しいんだろ
(´,_ゝ`)
363 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/11(日) 00:14:45 ID:kiMxF3+/
それにしても給食うめーな。
今まであんまりいいもの食ってなかったから余計おいしく感じる。
生徒の手前、サラダとか残せないし。でもそれが体によさそう＾＾
364 ：sono：2006/06/11(日) 00:27:47 ID:CAqKBgEx
脂身よ 痩せたのかや? ﾏｯｽﾙは定食ついたんだったよねw すっかり忘れていたお笑
365 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/11(日) 00:29:45 ID:kiMxF3+/
115.9→103.0
になったお＾＾
まだまだがんばるお＾＾
ソノも体気をつけてなー（＞＜；）
366 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/11(日) 02:25:41 ID:eXE54I4U
脂身マンすげー。ヘビー級からジュニアヘビー級に転身できるじゃん。
367 ：sono：2006/06/11(日) 08:50:12 ID:CAqKBgEx
私は身長156で体重48になったよ～o(^-^)o
368 ：カエル ◆N79ZdPTQfI ：2006/06/11(日) 09:42:07 ID:X4iJjhhv
今仕事から帰ってきて測量した。
10日で1．6㎏減！
ちょっと嬉しい。
でも目標は今月中に48㎏になること。
今50．4㎏。がんばろ。
369 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/11(日) 11:20:58 ID:Osg9dnrI
カエルは何cmだぇ??
370 ：カエル ◆N79ZdPTQfI ：2006/06/11(日) 13:32:46 ID:X4iJjhhv
164㎝だｹﾛ。
だが体脂肪率26㌫だｹﾛ。
貧乏で服買えないから、痩せなきゃ
着るものが無い。
今着回してる服、上が4着
下が2着…


（´・ω・｀）ふにゅ
371 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/11(日) 14:41:10 ID:Osg9dnrI
痩せてんじゃねぇかヾ(`Д´)ﾉ

年中ジャージなあたいに比べたらましだろ
(´･ω･`)
372 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/11(日) 15:45:02 ID:eXE54I4U
ジャージっ娘もえ～
└|∵|┐♪┌|∵|┘
373 ：278：2006/06/11(日) 15:47:02 ID:u4B39G9T
休日プール混み杉('A`)
374 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/11(日) 20:29:15 ID:Osg9dnrI
鰹ｳﾏｽ
375 ：カエル ◆N79ZdPTQfI ：2006/06/12(月) 01:21:34 ID:xVNKHuRK
>>371
そんな事言わないでっ（・Д・；）
必死なんだよぅ
…仕事で綺麗な服装しないと怒られるんだよ…
でも枚数ないし買えないから、
痩せて去年の服着たいんだよ…
美〇師だから見た目重要らすぃ
去年の2月までは63㌔あって、痩せたのにまた増量
しちまったぃ！


がんばろぅぜ（｀・ω・´）
376 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/12(月) 01:26:50 ID:eT0ZPZaq
あ、明日から痩せなきゃ。
377 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/12(月) 01:42:14 ID:tok+oYcs
７時に起こしてちょーだい(ρ.-)
378 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/12(月) 02:40:56 ID:pbRr4AIG
(*θωθ*） ﾈﾑﾈﾑ

やべー全然学級だよりかいてねぇよぉぉぉ～～～～！！！
＞＜；；；；
379 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/12(月) 07:07:56 ID:CYO8R2J7
「つくし」とか「あおぞら」とか
380 ：（・（エ）・） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/12(月) 09:05:28 ID:P2eATDKr
５７．２㎏・・昨夜は・・失敗した。
あそこで食べずに我慢したら56キロ台になってただろうに・・ううう。
381 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/12(月) 13:04:59 ID:CYO8R2J7
(・　　(ｪ)　　・)びろーん
382 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/12(月) 13:23:32 ID:eT0ZPZaq
>>377
起きろ！
383 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/12(月) 17:42:07 ID:CYO8R2J7
おそｗ
384 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/12(月) 22:06:41 ID:TzJgBgQz
>>379
よく覚えてるな～
うちのくらすは「集中！」だお＾＾
何を集中してるのかわからないお＾＾；；
となりのクラスのセンセはかわええのー＞＜；
385 ：278：2006/06/13(火) 00:20:10 ID:jJ9FBprj
96kg 体脂肪率27.2％
全く変わってねえなorz
断腸の思いで食事制限を導入しよう・・・
386 ：生恥ヤリチンヤリマン梅毒商人狩り：2006/06/13(火) 00:44:48 ID:CQGfMDio
インチキマヌケなダイエット流行商売にだまされ洗脳されている生恥洗脳素人狩り開始！！！
醜いガリガリ梅毒に成り下がれや生恥マヌケゴラッ！
ケケケケケケケケケケケケケ！
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリ
インチキマヌケなダイエット流行商売にだまされ洗脳されている生恥洗脳素人狩り開始！！！
醜いガリガリ梅毒に成り下がれや生恥マヌケゴラッ！
ケケケケケケケケケケケケケ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
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ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリ
インチキマヌケなダイエット流行商売にだまされ洗脳されている生恥洗脳素人狩り開始！！！
醜いガリガリ梅毒に成り下がれや生恥マヌケゴラッ！
ケケケケケケケケケケケケケ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリ
387 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 00:52:40 ID:o1PwWzgg
変なのｷﾀ~γ⌒γ⌒γ⌒γ⌒γ⌒γ⌒（｡Ａ｡)!!
388 ：278：2006/06/13(火) 01:27:21 ID:jJ9FBprj
((((；ﾟДﾟ))))
389 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 06:52:16 ID:+PWe0ANS
>>384また脂身が欲情しちゃって(*´д`*)
390 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 07:13:16 ID:O4qQseST
あまりにヒマなのと、カネ節約もかねて毎日ランチバイキング1000円通って
一食で済ませて食費浮かせてたら二週間で３ｋｇも肥った・・・


１７０ｃｍで８３ｋｇ・・・　もうだめだ　もう・・・
391 ：怜 ◆4aRsOksDYo ：2006/06/13(火) 13:09:24 ID:qxx3BqQB
１８４cm７3kg、、、
３年前６２kgだったのに
ちなみに８年前８５kgだった
ベストの６７kgにしたいのでよろしく
392 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/13(火) 14:33:55 ID:kDeK3yuD
５７．０㎏　一昨日食べてしまった分、昨夜は食べなかった。
今日もこれから朝まで何も食べないつもり。これでうまくいけば５６キロ台に
明日から突入しゅる。

知り合いに１２０kgの男性がいる。
その人は「どこまで太れるか」に挑戦したらしい。
一日中なにも食べないで、夜寝る前１１時くらいにドカ食い。幸せ―な気持ち
でそのまま就寝。そんな日々を続けて１２０ｋｇまで一気に太ったらしい。
着れる洋服が無くなったらしい。
393 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 16:18:25 ID:+PWe0ANS
(´ー`)｡o○(そいつ金持ちなんだろなぁ…)
394 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/06/13(火) 18:15:24 ID:JlKF07lX
1時間続けてｳｫｰｷﾝｸﾞすんのと、30分を2回ｳｫｰｷﾝｸﾞする
のでは、どっちの方が痩せられるのけ (´･∀･`)？
395 ：怜 ◆4aRsOksDYo ：2006/06/13(火) 18:55:54 ID:/VsZ00j9
後者だろそんな知識もないのか？コテハンのくせに、、、
て新参者がすんません、、、
396 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/06/13(火) 18:58:33 ID:JlKF07lX
ﾋｯｸﾋｯｸ(つω；`)
397 ：怜 ◆4aRsOksDYo ：2006/06/13(火) 18:58:40 ID:3q0zevnz
すまん前者だったW
398 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 19:45:02 ID:+PWe0ANS
ばか(o・v・o)
399 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 20:08:52 ID:7FkDmbjt
男が運動を始めるとまず筋肉がつくよな
ある程度は筋肉がついたとこからダイエットの始まりなんだな

きつい
400 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 23:08:24 ID:+PWe0ANS
(｡д｡)ﾌｰﾝ
401 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/13(火) 23:12:06 ID:o1PwWzgg
>>400
(´ー`)｡ｏＯ（160㎝？）
402 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/13(火) 23:53:28 ID:dnKoyO+r
今日は揚げパンだったぞ＾＾
休んだ子がいたから、もう１つ食ったった＾＾
揚げパンテラウマス

>>389
＞＜；

となりのクラスの先生◎
保健の先生○
事務のおばさん
4年生の若い先生△
教え子▲
403 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/14(水) 06:47:33 ID:jq1T7Hif
おはよー('-^*)/







おやすみ(-_-)zz
404 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/14(水) 06:54:14 ID:7FWFAEDI
揚げパンはこの世で三番目ぐらいにうまいお＾＾
ｵｲﾗの学校はココア味だったお…
口のまわりが真っ黒になるんだお…
ﾃﾗﾅﾂｶｼｽ
405 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/14(水) 11:54:22 ID:zaOc4Arj
>>脂身
教え子▲は駄目！
406 ：278：2006/06/14(水) 18:04:39 ID:P+GrZnTt
94.5kg 27.5％
泳いできたら1.5kgも体重減ったが、水分抜けただけだな・・・

はらへった
407 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/14(水) 18:12:48 ID:7FWFAEDI
けんたっき食べたい
408 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/14(水) 18:39:01 ID:rvdWKeqz
2月から毎日腹筋50×4と1日おきに腕立て50
あと1日1000ｶﾛﾘｰに抑えたら170㎝85㎏から65㎏になりましたよ。
409 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/06/14(水) 19:12:33 ID:B05pF6+f
体重近況。
59kg台前半から58kg台後半で推移中。

全然関係ないけど、最近部屋に観葉植物やら水草やらエアープランツやら、
とにかく緑がどんどこ増えていくよ。
このところ引きこもり気味だから部屋に癒しが欲しいのかも知れない。
そのうちアロマテラピーとか始めるかも。

>>405
数年待てば余裕。
410 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/14(水) 20:44:23 ID:7FWFAEDI
余裕　てｗ
411 ：sono：2006/06/15(木) 00:00:23 ID:09fyOEMH
ナースのﾊﾟｰﾄ&居酒屋の掛け持ちは さすがに体にこたえてきた最近ですが 頑張るｵﾚ（'A`）はあ‥実家が金持ちならﾆｰﾄｷﾒﾀｶｯﾀなあ(泣)(｀д´）
412 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 07:10:09 ID:0jd9bmt8
ｵﾂｶﾚｰ(´･ω･`)
413 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 07:13:59 ID:9dWKk2Va
ｶﾂｶﾚｰ(´･ω･`)
414 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆/ODisUdsHo ：2006/06/15(木) 09:43:34 ID:gqFwHT9z
やっぱり５７．０ｋｇの朝。

疲れた人にはビタミンＢとＣがお勧めー。
ＢとＣは水溶性だから摂取しすぎても尿に排斥されて体内に蓄積しないからいいと思う。
だから安心してショコラＢＢとか疲れたときなんかに飲んでいる。
次の日、尿が黄色いと（・・余分な分が排斥された・・）となんだかしみじみする。
415 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 12:05:37 ID:zSCBY3WF
食い放題行ったときは８３ｋｇ

その後、３６時間位ほとんど何も食べないと８０ｋｇ
これの繰り返し。

肥ってないって事か？　

食い放題にいくと超満足なんで何も食べないですむんだよな。

普段の生活だと、どこかに買い物にいくと必ずおかしだとかアイスだとか
間食出来るものを買い込んでしょっちゅう間食してる。

カネもかかるし第一、何時も「あとちょっと・・・」の葛藤と戦ってるんだよな。
幸せ度でいうとバイキング食べ歩きの方が圧倒的に上。
416 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 13:10:43 ID:0jd9bmt8
食べ放題行くと一食で満足するよね(･∀･`)どか食いって肥るんだろうか？
417 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 13:37:02 ID:zSCBY3WF
一度に摂取出来る㌍ってやっぱり上限あるんじゃない？

１万キロ㌍の食事があったとして、それを食べたからって全部吸収出来るとは
思えないし。

としたら、一日で４０００ｋ㌍を数度に分けて摂取するのと、一度に４０００ｋ㌍を
摂取するとなら、どう見ても後者の方が肥らない気がするけど。

まあ、健康面で言えば内臓に負担掛かったり、血糖値が不安定になって
良くないんだろうけどさ。
418 ：278：2006/06/15(木) 16:22:14 ID:XeTG3wvx
体脂肪減らねーぞヽ(`Д´)ﾉ
93.8kg 27.7％

昼間のプールはおばちゃんばっかでモチベーションが上がらんぞな・・・
419 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 19:47:53 ID:zSCBY3WF
>>418
夏休みとかになると女子中学生のグループとかがわんさと来て
萌えるけどな。

平泳ぎで追っかけ回すのが最高（ｗ
420 ： ◆UKonX/pka2 ：2006/06/15(木) 19:58:37 ID:+ARyv6+t
-1.2kg
421 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 20:02:48 ID:XW9sEoIC
うこん、また落ちたのか。
422 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 20:22:55 ID:0jd9bmt8
うんこでないんだけどうこん
423 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/15(木) 22:34:10 ID:xYKXx5aJ
今日はミネストローネだったお＾＾
うんめーうんめー＾o＾

でも給食のおかげで体調がいいぞ。
教え子たちは悪ガキだお＾＾
スカートめくりしたり破廉恥行為してる男子がいたのでいい加減頭にキタから保護者呼んで説教した。
(￣^￣) エッヘン
424 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/15(木) 23:08:57 ID:9dWKk2Va
脂身先生おっかねーなｵｨ（＾ω＾；）
425 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 08:11:35 ID:JVTS0H+s
はれんちー(*´д`*)
426 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/16(金) 08:55:57 ID:MjHIagdN
脂身先生やるねー。がんばってるねー＾＾。

今朝は56.8kg。
427 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 09:06:03 ID:FvOBrykR
脂身は体格だけで小学生を威圧出来そうだ。
428 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 16:39:30 ID:uoVTwu63
>>420
(・ω・)　うそつけ、おめー。
429 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 16:53:14 ID:JVTS0H+s
ｍ９(・ω・)　おめー。
430 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 16:57:06 ID:uoVTwu63
(・ω・)　あーお、あーお
431 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 18:34:55 ID:JVTS0H+s
うんこでたようこん
432 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 19:25:33 ID:PsktjR2z
うんこﾃﾞﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
433 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 21:51:49 ID:JVTS0H+s
ｶﾜﾕｽ　http://t.pic.to/4515
434 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 22:02:45 ID:PsktjR2z
>>433
何これ？


　　　　　　　　 　 　 　 /￣`''''"'x、
　　　　　　　　　　,-=''"`i, ,x'''''''v'"￣`x,__,,,＿
　　　　　　＿＿,,/　　　　i!　　　　　　　 i,￣＼ ` 、
　　__x-='"　　　 |　　 /ヽ　　　　 　/・l,　l,　　 ＼　ヽ
　/（　　　　　　　 1　 i・ ﾉ 　 　 　 く、ﾉ　|　　　　i　　i,
　|　i,　　　　　　　 {,　　　　　 ﾆ　 ,　　　 .|　　　　|　　i,
　.l, 　i,　　　　　　　 }　　 人　 　ﾉヽ　　　|　　　　{　　 {
　 },　 '、　　　　　　 T`'''i,　 `ー"　 ＼__,/ 　　　 .}　　 |
　 .}　, .,'、　　　　　　 },　 `ー--ー'''" /　　　　 　 }　　 i,
　　| ,i_,iJ　　　　　　　 `x,　　　 _,,.x="　　　　　　 .|　　 ,}
　　`"　　　　　　　　　　　 `ー'"　　　　　　　　　　iiJi_,ﾉ

435 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 22:26:19 ID:JVTS0H+s
よかった、描けて☆(o^-^o)
436 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/16(金) 22:42:23 ID:FvOBrykR
>>433
こわいよー
437 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/17(土) 13:12:28 ID:9nmUShOP
５６．３ｋｇ　いきなり落ちたー。
昨日昼の２時頃ケーキとマンゴープリンとチョコレート食べたんだけど
そこから夕食食べないで夜中一時まで起きてたからだとおもふ。
438 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/17(土) 14:44:32 ID:5gFH6GrA
100円寿司12皿、ホイップクリームの乗ったコーヒー1杯、夕飯お代わりしたら1.2㌔も増えた。1日で
439 ：sono：2006/06/17(土) 15:52:02 ID:vKrk2CDM
みんな痩せたあ?
440 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/17(土) 17:00:09 ID:8XGeRyS8
>>424
生徒になめられたらこまるお(-∀ー#)

>>425
うらやましかったんだお＾＾

>>426
ありがとうさん
441 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/17(土) 17:01:07 ID:8XGeRyS8
今日計ったら101.9キロ。
ダイエット開始が105.9なので通算14キロ減。

緩やかになってきたけどがんばるお＾＾
442 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/17(土) 22:01:48 ID:r+RaIVFX
たこらいす(´∀`)
443 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/06/17(土) 22:47:23 ID:2DHmcw6w
減量順調だよ。
444 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/17(土) 23:08:12 ID:r+RaIVFX
小沼―――――――――!!!!(ﾟ∀ﾟ)
445 ：sono：2006/06/17(土) 23:43:27 ID:vKrk2CDM
ﾏｯｽﾙ！おひさしぶりです(・Å・）
446 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/17(土) 23:46:55 ID:nYLrvaGL
マッスルｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━!!
447 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/06/17(土) 23:54:10 ID:2DHmcw6w
俺、92kg→87kgまで落ちたよ。
順調でしょ？
448 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/18(日) 02:32:55 ID:yXUYAOxb
　　　　(ﾟДﾟ)
449 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/18(日) 12:15:14 ID:PV8szS+e
>>441
計算し直せ
450 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/18(日) 12:44:40 ID:e7G36krJ
>>449
(´∀`)oοΟ(脂身マンのタイプミスだお)

誤：開始が105.9
正：開始が115.9
451 ：sono：2006/06/18(日) 13:52:48 ID:q25UJoUA
449 www！！ 増えとるやんけ(>_<) ﾏｯｽﾙ痩せたね～！ｵﾚは48㎏キープしてますo(^-^)o
452 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/18(日) 18:38:35 ID:yXUYAOxb
50kmなかなかきれない
453 ：sono：2006/06/18(日) 18:42:59 ID:q25UJoUA
452 ㎏
454 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/18(日) 19:55:21 ID:yXUYAOxb
(^Д^)
455 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/18(日) 21:35:59 ID:jwfFDuwA
>>449
ごめんねｑ（＾＾；）ｐ
456 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/18(日) 21:37:21 ID:jwfFDuwA
>>447
マッスル師匠、
一番手っ取り早く筋肉の付くところってどこかな？
最近停滞気味だから筋肉もつけたいのよ。
やっぱり腹筋かな？？
457 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/18(日) 21:59:24 ID:yXUYAOxb
ふくらはぎ
458 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/19(月) 00:42:30 ID:pDVxu620
>>457
ふくらはぎはウォーキングマシーンで結構付いたんだよ～（たぶん）
459 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/19(月) 13:45:14 ID:i0QUbGil
肉が邪魔して腹筋できないお
460 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/19(月) 15:00:10 ID:0KHOnEvq
今朝は５６．９ｋｇ　昨日６００グラムも一気に減ったと喜んでいたら
いきなり戻った。おかしいなー昨日はあまり食べてないんだけどな。

ところで、「いいもの王国」のニューエックスバイク買っちゃおうか悩んで
るんだけどどう思う？コンパクトで軽量なのがいいかな、と。
461 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/06/19(月) 22:38:42 ID:IKuTKoiw
>>456
体の中で一番大きな筋肉は太ももだから足鍛えるといいよ。
足を鍛えると成長ホルモンがたくさん分泌されて上半身の筋肉
もつきやすくなるよ。
462 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/19(月) 22:40:19 ID:i0QUbGil
まそ　　ｷﾀｧ(ﾟ∀ﾟ)｡+･:･'*｡
463 ：278：2006/06/19(月) 23:15:32 ID:jbToBckq
94.3kg 27.0％
土日ゴロゴロしてたら体重ちょっと戻った

意気揚々とプールに向かったら月曜定休だとさ・・・
|出口|　λ............トボトボ
464 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/20(火) 13:49:08 ID:e04K72x9
お菓子で660カロリー摂ってしまった
465 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/20(火) 15:05:23 ID:TWjMe9Jr
>>463
ﾜﾛﾀ
466 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/20(火) 19:52:47 ID:J1Aq0bWH
河本萌えー
467 ：sono：2006/06/21(水) 03:11:58 ID:d5irUhmp
ｵﾚ 2㎏増えちまったよ(泣) ﾚﾓﾝ水最近のみわすれてた
468 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/21(水) 15:26:27 ID:XOFHOiB+
きたよ。きましたよ。
このスレ来て1か月で6.5kg落ちました。
86→79.5です
昨日から1か月以内で更に5kgは最低落す為に頑張ってまつ。
そしたら74kg以下かぁ。60kg台も見えて来るわぁ
でももともと大学4年までは54kgぐらいだったんだよなぁ
よくこんな太ったなぁ
469 ：sono：2006/06/21(水) 21:25:56 ID:d5irUhmp
つかさ ﾏｯｽﾙの口調?文体 微妙に変わってないか?前は 上から目線の文体だたような…
470 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/21(水) 21:34:54 ID:rT9g2iFK
>>469
客商売するようになったからだべ。
きっとクレームもらったんじゃね？(藁)
471 ：278：2006/06/21(水) 21:46:54 ID:wh4TkMD+
94.4kg 26.9％
減らねーなー('A`)
472 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/21(水) 22:12:53 ID:bvllzDOv
(´∀`)｡ο○(小沼も成長したわぁ……)
473 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/21(水) 22:14:38 ID:yeYlwrdN
>>461
w(￣o￣)w オオー!
ありがとうございます！！

太ももですね。
指導員の人と相談してがんばります！
474 ：sono：2006/06/22(木) 06:17:52 ID:VFN+EQ83
客商売すると 口調とか 確かに変わるよなw
475 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/22(木) 08:50:59 ID:roGvCykf
マッスルがんばれー。仕事初めは大変だ。
あまりテンション高くしていくと、その反動で後でいきなり気力が落ちて
鬱になることがクマは良くある。だからいつも最初はりきりすぎないようにクマ
は気をつけている。

今朝は５６．６ｋｇ
476 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/22(木) 11:55:31 ID:HKUQ3b0f
くまはえらいｸﾏｰ
477 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/22(木) 13:07:16 ID:a6UDvSko
くまはしっかりもののおねーたんたいぷ
478 ：sono：2006/06/22(木) 16:25:12 ID:VFN+EQ83
無駄にﾃﾝﾊﾟって仕事とかﾊﾞｲﾄしてるﾔｼみてるとｲﾀｲよね（'A`）
479 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/22(木) 17:35:27 ID:HKUQ3b0f
うるせぇ!!こっちみんな!!
480 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/22(木) 17:43:39 ID:a6UDvSko
>>479
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰあいつテンパってやんのｗ
481 ：278：2006/06/22(木) 21:08:42 ID:3k8RxuKd
94.0kg 27.3％


>>479
　　( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　/
482 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/23(金) 12:59:50 ID:+/efH3ew
(･∀･)ﾉ三●　ｳﾝｺー!!
483 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/23(金) 13:50:05 ID:y0rHLYWO
●三<(･∀･)ｳﾝｺー返しー!!
484 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/23(金) 15:49:10 ID:HSDrLWq0
57.0㎏　
夜にチーズとカレー食べたせいかな体重が４００ｇも下がったり戻ったり。
最近お腹空く。

今年初めてプール行って泳いできた。
４０分も泳いだら疲れてあがっちゃった。はやっ。
485 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/23(金) 18:42:03 ID:+/efH3ew
はぁぁ…。あと９kg痩………
486 ：278：2006/06/23(金) 20:22:24 ID:5RKdPs7A
93.3kg 27.5％
密かに6月中に90kg台オサラバを狙ってたんだが、やっぱ無謀だったんだろか（´・ω:;.:...

今日はがんばって3.5kmも泳いじゃった(∀｀*ゞ)テヘッ
487 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/23(金) 20:36:02 ID:Ef/z0Wia
今日は生徒同士で喧嘩して保護者の対応に追われたお＾＾；；；；
べつにちょっとぶったりしたくらいいいじゃんよ
488 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/23(金) 22:51:05 ID:y0rHLYWO
>>278と脂身マンはどっちがつおい？
489 ：278：2006/06/24(土) 01:34:05 ID:1yHI8Em9
おれが脂身マンに説教されて終了でしょ・・・

てか明日飲み会だよ。確実に増えるなorz
490 ：（ ;(ｪ); ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/24(土) 12:45:18 ID:gAtQEpzM
５７．２ｋｇ。ビール断ちしよう・・。これからおいしい季節なのに・・。

でも私も今日飲み会だよ。明日はきっと５７．５ｋｇになっている・・。
明後日から、また気を引き締めて本格的に始めよ。
（;･(ｪ)･ ） 最近、気を抜いてた。
491 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/24(土) 12:46:27 ID:4HB1nhAs
ウホッ？
492 ：オールナイト小沼：2006/06/24(土) 14:01:56 ID:RdCsyVb7
>>490
ビール飲まないで水飲めばいいじゃん。
俺は飲み会行っても酒飲まないぜ。
493 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/24(土) 14:09:08 ID:gu/zv2PA
オールナイトだってｗ
494 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/24(土) 14:11:33 ID:TidAFrRx
割勘負けしちゃうじゃん。
おらは貧乏性だから無理。
495 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/25(日) 18:55:37 ID:pk0Cfa0x
　 ∩　 ∩
　(´･ω･`)
496 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/25(日) 19:39:40 ID:DNBMaLIb
(∪･仝･∪)
497 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/25(日) 21:14:20 ID:pk0Cfa0x
トリックきたぁー!!(*･(ｪ)･*)
498 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/25(日) 23:18:25 ID:cg89TMFM
久しぶりに体重計ったら
８キロもピザってた。ヤバイ・・・
499 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆2Rhq/Rqpzg ：2006/06/26(月) 09:34:34 ID:vZ3Rkiwt
昨日は57.4kg。
夕食抜いて今朝は56.8kg。　最近体重の増減が大きいなあ。

昨日、体脂肪計を買った。
そのうち体脂肪値や骨格筋量も公開・・するかしないかは値をみてから決めよう。
500 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/26(月) 09:49:36 ID:Io0YYnYs
人生色んな道があるさｗ
その長くて辛いステージに向かって頑張れ
501 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/26(月) 10:46:22 ID:CqtjCA+c
176.5cm 85.6kg 31%
502 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/06/26(月) 11:46:33 ID:FzahYOVc
なかなか減らない。運動不足か？
503 ：sono：2006/06/26(月) 17:35:50 ID:PoPuau+A
お久しぶり（´-ρ-｀）暑いね～ 私ね久々にジーンズ買ったらW67が61になってたようれしい(*^_^*)
504 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/06/26(月) 18:08:31 ID:FzahYOVc
>503
すっげぇ！目に見えて減ってるね！
俺なんて少ししか減っていないせいなのか、全く分からないｗ
普段はゆったりしたズボンを履いていることも原因か・・・
505 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/26(月) 21:17:11 ID:RRPWtHgn
>>503しねぇぇ!!くらえ!!
(･∀･)ﾉ≡●
506 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/26(月) 21:19:14 ID:qBrVaWYE
ＡＤＨＤの教え子が授業中に行方不明になって
あわてて授業中止して探したぞこのやろー(# ﾟДﾟ)

街中探してみつからないから帰ってきたら
学校の隣のコンビニにちゃっかりいるんじゃねぇよよおおおお凸(ﾟДﾟ#)
507 ：小説小沼：2006/06/26(月) 21:19:18 ID:C9KJ69iE
野菜不足にならないようにした方がいいよ。
508 ：童貞男：2006/06/26(月) 22:09:36 ID:BIQ8avZF
このスレ始めて覗いたんだけど
脂身マンさん目指す体重になったら女の子に告白したのね
凄い勇気だ　感動した｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

俺なんてピザの上、ヘタレだから
女の子と付き合ったことなんてなくて
年齢＝彼女居ない暦の有様　orz

ってな訳で
自分も脂身マンさんと同じ様に
このスレで皆さんと一緒にダイエットに励み
理想の体重になったら
好きな女の子に告白しようと思うんですけど良いですかね？
509 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/26(月) 22:52:57 ID:qBrVaWYE
>>508
おう、是非頑張ろうぜ！
というわけでスペックよろ。
俺は今１０２．２、身長180ちょい
510 ：童貞男：2006/06/26(月) 23:05:34 ID:BIQ8avZF
>>509
脂身マンさんありがとうです

私の現在のスペックは

身長：170cm
体重：75㌔

の、典型的なピザです（；＾ω＾）

目指す体重は65㌔です

取り替えず今日の経過は
仕事が休みだったので

【朝】寝ていたので食べず
【昼】マグロ丼＋野菜ジュース
【晩】ササミと椎茸を焼きポン酢で摂取＋プロテインの牛乳割り

【運動】
2時間のジョギング、筋取れ
その後、プロテインを摂取

です
511 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/26(月) 23:13:19 ID:qBrVaWYE
＞身長：170cm
＞体重：75㌔

＞の、典型的なピザです（；＾ω＾）


o(｀ω´*)o
512 ：278：2006/06/26(月) 23:25:32 ID:f8Hh6s1M
94.8kg 25.7％
ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(ﾟДﾟ|||)━━━━━━!!!!!!

明日から泳ぎまくるしかない・・・
513 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/27(火) 03:17:46 ID:GdALc2cB
>>505
(屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｰﾝ
514 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/27(火) 22:19:44 ID:P374XL2X
(*θωθ*)
515 ：sono：2006/06/27(火) 23:52:30 ID:YRHAIz7M
あら なんか投げられたわ笑 (*θωθ*）あたし 2年前は 66㎏だったんだぉw ジョジョに痩せていったんよ。煙草の吸いすぎもあるけどね(泣) 基本は水分補給だぬ～ん！
516 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 04:53:20 ID:KKeqtLWi
煙草って基礎代謝上がるって保健の先生が
言ってたぬぁー。
517 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/06/28(水) 10:03:14 ID:QGUlUR5d
今朝は66.2kg-26%　良いペースで減ってる。もう少し頑張るよ。
518 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/28(水) 15:42:41 ID:BsDjno5k
今朝は56.6kg。

あーーーーー・・・アイス食べたいなー・・・。
519 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 16:40:41 ID:KKeqtLWi
ちょこ☆みんと
520 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 17:24:30 ID:E4j7A4a5
童貞男は何才？まだどうせ青二才だろ。もれなんて真性童貞36年のベテピザ
521 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 17:55:24 ID:Xn+KuFvO
>>520
大物ｷﾀ~γ⌒γ⌒γ⌒γ⌒γ⌒γ⌒（｡Ａ｡)!!
522 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 19:26:13 ID:KKeqtLWi
包茎だったら完璧☆
523 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 21:03:49 ID:iPfV/K8y
>>520
ちょwwwwおまwwwwそれでよく自殺もせず犯罪者にもならず生きてるよなwwww
（真性童貞38年）
524 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 21:40:28 ID:Xn+KuFvO
>>523
超大物キタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
525 ：sono：2006/06/28(水) 21:56:52 ID:hy5FQdnR
どうてい w 切ないなあ（'A`） ｵﾚ 女だけど 結構 ヤッテル笑 （・ω・）なんちゃってo(^-^)o
526 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 23:33:16 ID:KKeqtLWi
くらえ!!(`Д´)ﾉ≡●
527 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 23:38:57 ID:Xn+KuFvO
　≡●)Д`)・゜・。ﾔﾗﾚﾀ
528 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/28(水) 23:51:15 ID:72d60kLc
>200
529 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/29(木) 13:59:26 ID:sZnVrGvt
せっくるなんて都市伝説だろ？(真性童貞35年)
530 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/29(木) 15:25:25 ID:zjjh83pu
今朝も56.6ｋｇ
コロボックルは森伝説
531 ：278：2006/06/29(木) 16:00:54 ID:h+nmZ2eM
93.0kg 26.0％
お菓子食べちゃった。緑のハバネロ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
532 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆2Rhq/Rqpzg ：2006/06/29(木) 16:18:04 ID:zjjh83pu
暴君ハバネロ様・・。
クマもお昼にサクランボタルト食べちった。
夕食抜くか・・。
533 ：278：2006/06/29(木) 17:28:50 ID:h+nmZ2eM
ハバネロが胃壁を刺激したのか、すげー腹減ってきた。
さくらんぼタルトうまそーだ・・・
534 ：童貞男：2006/06/29(木) 19:55:54 ID:WNWNG4YN
夜勤だったので書き込めませんでした（；＾ω＾）

で、今日の報告

体重：72㌔

【深夜】蒟蒻ゼリー＋スナック菓子
「先輩職員に勧められたので断れず｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡」
【朝昼兼用】鶏のササミ＋キノコを焼いた物＋白身のみの玉子焼き
【晩】上記と同じメニュー

>>520
21歳の青二才です　先輩('◇';ゞ

>>522
真性包茎ですが何か問題でも？

>>523
大先輩ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!
535 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/29(木) 20:33:18 ID:CaRHfdaR
包茎萌ぇ(*^_^*)
536 ：脂身マン ◆M0aTw3HDYQ ：2006/06/29(木) 20:50:03 ID:4W0gHwc5
わ、わたしはぜったい違うんだからね！
＞＜；；；；
537 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/29(木) 21:33:57 ID:sZnVrGvt
>>536
それは包茎の否定なのか？
それとも童貞の否定なのか？
538 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/29(木) 21:38:37 ID:LV19A8dD
脂身ﾏｿは数々の女を泣かしてきたﾔﾘﾁｿ。
539 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/29(木) 22:21:48 ID:sZnVrGvt
そうか脂身は女を泣かせて肥え太ってきたのか。
540 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/30(金) 01:57:07 ID:Iu2mnwnu
(´ー`)oοΟ(脂身マンもやるなぁ・・・)
541 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/06/30(金) 06:17:39 ID:2q4k4xze
かっけー 脂身マン
542 ：36才童貞：2006/06/30(金) 14:10:56 ID:prX1iBHA
>>534
21才童貞なんて童貞のうちに入らんよ。
543 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/06/30(金) 14:38:39 ID:zUTIwFH6
今朝は５６．４ｋｇ　。

女の流した涙は油となって脂身マンの脂肪へと変わる・・。
うーん落ちにくそうな脂肪だ。
544 ：278：2006/06/30(金) 18:45:48 ID:IKbTwAN0
93.0kg 25.8％
金曜日はプールが空いてるっぽい。
調子こいて4300mも泳いでしもうた。
545 ：sono：2006/07/01(土) 00:09:02 ID:QA1R1Kmz
居酒屋のバイト先に身長165で体重推定 70㎏近い女の人がきた。暑苦しいけど 私も3年前は156cmで68㎏だったから 他人事とは思えん(｀о´）
546 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/07/01(土) 00:26:34 ID:RQhu/gE5
>>545
何でそんなにたくさんバイトしてんの？鍛えるﾋﾏないじゃん。
547 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/01(土) 00:50:12 ID:0MbNwod8
>>546
結婚資金だよ。マッスルが甲斐性ないから。
幸せにしてやれよ♪
548 ：sono：2006/07/01(土) 14:01:54 ID:QA1R1Kmz
ｵﾚ 借金もちなんだよ マッスル(*^_^*) 毎月10万払ってるの。だからﾅｰｽと居酒屋のバイトで 一人暮らしで やってんのさo(^-^)o お陰で いいﾀﾞｲｴｯﾄだわさw
549 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/01(土) 17:08:04 ID:73tYkPOE
半分だけ食べようと思っても、お菓子の袋を開けたが最後全部食っちゃうので、半分だけ
皿に出して後はさっさとしまっちゃう作戦を思いついたんだが、出してみると半分って少ねーな。
550 ：童貞男：2006/07/02(日) 00:13:43 ID:SQUx60QI
皆さん
こんばんはﾉｼ

今日の報告

【朝昼兼用】菓子パン　3個
「久しぶりにササミ、茸、野菜以外の御飯を摂った　ギザ美味す(*´Д｀)」
【晩】鶏のササミキムチ

【開始当時の体重】75㌔
　　【現在の体重】72㌔

72の壁が厚い(´；ω；`)
551 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/02(日) 07:40:59 ID:YWIyS45Q
>>538

　┌──────────────┐
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　│ :::::::::::::::::::::llllllllllllllllllllllllllllllllllllll::::::::::::::│　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　│ ::::::::::::::::::::::lllllllllllllllllllllllllllllllllllllll::::::::::::│＜　私も脂身マンに捨てられました。あの人は女の敵です！！！
　│ :::::::::::::::::::::lllllllllllllllllllllllllllllllllllllll:::::::::::::│　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　│ :::::::::::::::::llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll::::::::::│
　├──────────────┤
　│　　　　(＿＿＿）　　　/　(_／ 　　　.│ ※　ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰ保護のため
　│　　　　　|　　　　　　 / 　 　　　　　　│　　　　　音声は変えてあります
　│　　　　　|　　／＼　＼　　　　　　　　.|
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　│　　　　　∪　　　 （　 ＼　　　　　　　 |
　◎.　　　　　　　　　　 ＼＿) 　　　　　　◎
552 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/02(日) 10:52:19 ID:mP1rYc1t
うはｗ脂身ＰＬＡＹＢＯＹ
553 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/02(日) 20:20:08 ID:Bxf099cd
お、女なんか泣かせたことないんだからね！
554 ：sono：2006/07/03(月) 01:02:52 ID:e9BrJD5F
私 脂身に 犯されたの(*θωθ*） w
555 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/03(月) 03:28:41 ID:nph9T0oT
な、なんだってーーー!!!!!!
556 ：sono：2006/07/03(月) 09:01:21 ID:e9BrJD5F
調教されました笑脂身ちゃんに笑 冗談はさておき 最近47まで減った体重が49㎏に増えたの（'A`）やばい～
557 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/03(月) 09:26:35 ID:5yV6GIgG
今朝は５５，８㎏。昼をいっぱい食べて、そこから朝まで何も食べないと痩せる
気がする。パンよりおにぎりがいいよ。オニギリ。腹持ちよくて。
それにしても４０キロ台ってすげい。
どれだけすごいかっていうと、重さが脂身の２分の１。
558 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/03(月) 13:29:21 ID:JdaE4I1j
脂身の人気に嫉妬
559 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/03(月) 14:27:50 ID:UM19JkEx
↑ﾏｯｽﾙだな
560 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/04(火) 11:55:51 ID:k8s7SXHb
今日はアイスが食べたいから昼飯は少なめにしよう。
561 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/04(火) 12:21:09 ID:iB9sxGur
>>560
それなら、夜メシ少なめにした方がいいよ。
562 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/04(火) 14:38:12 ID:77kItqAT
今朝は56.0kg。ふむふむ。

・・・フムフムヌクヌク アプアア
563 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/04(火) 19:31:14 ID:gRyO/5F4
↑クマか→いい
564 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/05(水) 18:43:44 ID:wWUE3H0a
ぬぷあぁぁ
565 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/05(水) 20:13:38 ID:zy6GOb31
「脂身先生の教え方はちょっと・・・」
「え？」
「無駄話が多すぎません？」
「そうですか？子供たちも楽しいと思いますし、問題ないかと思います。そこそこ進行ペースもありますし。
それに、歴史なんて教科自体が無駄話のようなものじゃないですか。」
「まあ、全然わかっていませんわねガミガミ・・・・・」

凸(ﾟДﾟ#)
566 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/06(木) 06:36:49 ID:HUAwgyY/
うはｗｗｗｗ
567 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆/ODisUdsHo ：2006/07/06(木) 08:46:16 ID:O/+b1wZt
今朝は56.4kg。ふむふむ･･･ﾌｴﾀ。

フムフムヌクヌクアプアア＝ハワイの州魚

小中学校の先生はいろいろ大変みたいだねー。
568 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/06(木) 11:54:08 ID:HUAwgyY/
フムフムヌクヌクアプアア＝くまの主食
569 ：278：2006/07/06(木) 16:26:27 ID:U0rrUcjB
92.7kg 25.6%
食事制限失敗しまくってるぞヽ(`Д´)ﾉ
570 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/06(木) 17:18:30 ID:Ax4pNgWI
おれなんか110キロだぞｗ
571 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/06(木) 18:28:07 ID:oKUcTxh5
クマあったまイ→
572 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/07(金) 01:21:46 ID:/4c0/4wF
さて、みんな今日は七夕だお＾＾

そして、このスレでは恒例の脂身マン・ラヴロマンスがはじまるお＾＾
今回の目標は２つとなりのクラスのおねーさん先生だお＾＾
先週ビアガーデン行ったときに、でいろいろやさしくしてくれたお＾＾
（社交辞令とか言うなお(-∀ー#)）
今計ったら１０３．５にちょっと増えてたから、
今月の27日まで１００キロを切るお！
夢の二桁に突入して美人の先生をゲットするお＾＾

みんなもがんばるお！
573 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/07(金) 10:09:34 ID:A6WIqv5N
脂身…、また女を泣かすのか…。
574 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/07(金) 22:41:43 ID:RwK4o1qh
そしてまた脂肪が…
575 ：sono：2006/07/07(金) 23:42:04 ID:dL4K3mQb
脂身は 惚れっぽいなあ（'A`） ｵﾚは あんまし職場で恋愛感情は一切もたないようにしてるおo(^-^)o
576 ：童貞男：2006/07/08(土) 04:27:54 ID:gnWCWVsy
仕事マゾしんどい
こんな安月給じゃ割りに合わないお(＃＾ω＾) ﾋﾟｷｯ

【朝】菓子パン 3個
【昼】職場に有ったゼリー2個
【晩】ハンバーグ弁当

【開始当時の体重】75㌔
　　【現在の体重】72㌔

うはｗ
今日はダイエットらしいダイエット何にもしてないお( ;＾ω＾)
577 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/08(土) 15:41:11 ID:2zrV/OHP
童貞男も脂身を見習いなしゃい（･Α･）
578 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/08(土) 16:14:38 ID:SQ4Cj1Sw
(･Ａ･)
579 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/08(土) 16:29:44 ID:Ql1SolQM
>>577
俺のこと評価してくれるのにごめんよぉ～～
さっきアイス2個食っちゃったよ～～
＞＜；

でもこれからジム行くよぉ～～＞＜
580 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/08(土) 16:32:11 ID:Ql1SolQM
>>573
俺が泣くかもねー（TАT）

>>575
惚れっぽい振られっぽいが自分ののウリだお＾＾
581 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/08(土) 16:36:03 ID:Ql1SolQM
２つとなりのクラスのねーちゃん争奪競争～G1

１：4年1組の体育教師のおっさん　4.8倍
２：2年2組の若いにーちゃん　2.3倍
３：教頭　105.2倍
４：音楽担当のおかまっぽいにーちゃん　11.8倍
５：脂身マン　85.1倍

厳しい状況だけど勝つお！
582 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/08(土) 16:36:57 ID:Ql1SolQM
まあ昨日は結構頑張って
102.8キロになった（-0.7）
目標まで2.8キロ
5時半ごろからジムに行く。
583 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/08(土) 18:29:09 ID:SQ4Cj1Sw
おかまに譲ってやれょ
584 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/08(土) 18:57:09 ID:2zrV/OHP
おいらに譲ってくれ(`o´)
585 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/07/08(土) 19:52:32 ID:P9u9WMih
今日は一日中、秋葉原の無線屋にいたぜ。
あんまりマッチョな街じゃないけど皆よく歩いているからいい運動にはなる
だろうな。
586 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/08(土) 23:27:51 ID:It4n78PP
>>マッスル
無線マニアなのか？
587 ：sono：2006/07/09(日) 02:47:01 ID:TQi92vL2
ﾏｯｽﾙ 秋葉原とか行くんだw ｵﾚ北海道だからよくわかんないけどそんなにﾏﾆｱｯｸな街なの?
588 ：sono：2006/07/09(日) 02:48:09 ID:TQi92vL2
まさか仕事辞めてないだろうなあ（'A`）
589 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/09(日) 08:23:28 ID:UNU5INKU
ﾏｯｽﾙが秋葉原ｗｗｗ
590 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/09(日) 13:19:12 ID:HUicWMoW
今日は102.5（-0.3）
目標まで２，５キロ

おねーさん先生待っててくれお＾＾

でも発泡酒飲んじゃったお＾＾
591 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/09(日) 13:21:00 ID:HUicWMoW
>>585
無線かっけー
592 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/09(日) 13:28:48 ID:tlq6opU6
停滞期　北ー！
593 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/10(月) 09:51:43 ID:WFVS0Hyu
５６．２ｋｇ
クマも昨日サーティーワンアイス食べた。
そのぶん夜ご飯少なめで。

アイスの後、センベイ食べたら銀歯とれちゃった・・orz ﾊｲｼｬ ｲﾔｰ･･
594 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/10(月) 10:13:59 ID:xs4WTnYc
)
595 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/10(月) 17:33:28 ID:b9FCp6ZV
暑いってだけで１キロ減
596 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/10(月) 19:18:46 ID:y38wcctg
31あいしゅｵｨﾗもたべたよ(*´д`*)
ダブル頼むとトリプルにしてくれるの
ミンチョ不味かったけど
597 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/10(月) 19:57:11 ID:WCqD1bJu
>>596
170センチくせー
なんか170センチくせー
598 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/10(月) 20:19:10 ID:y38wcctg
170もねぇょ
599 ：童貞男：2006/07/10(月) 20:44:01 ID:DCG+2rgl
昨日
晩飯食った後に友人から電話があった

友「よぉ、童貞」
俺「お久」
友「今から焼肉食い放題行くから付き合え」
俺「ちょｗｗｗｗ　マジ無理ｗｗｗｗｗｗ」
友「付き合い悪いぞ　付き合えよ」
俺「うはｗｗｗ　もう飯食ったｗｗｗｗｗｗ」
友「来ないなら　もう誘わねーぞ」

結果、胃が食い物を受けつけなるほど食わされますた(´；ω；`)
600 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/07/10(月) 20:54:03 ID:GEaf/h0s
暑すぎる。最近は水10ﾘｯﾄﾙは飲んでるぞ。外歩いていてもシャツがすぐびしょ
濡れになるからタンクトップ3枚は持ち歩いている。
ジム内もクーラー効いててもトレ中はあまり意味ないよ。指導しててもトレし
てる人間より教えている人間が汗まみれ。
601 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/10(月) 21:24:19 ID:MW04OYq1
マッスル小沼は筋肉駄目人間か。
602 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/10(月) 22:48:21 ID:Q4xiy9L6
>>598
160㎝だ(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
603 ：sono：2006/07/11(火) 00:57:22 ID:J0RwgdgH
ﾏｯｿｰ 頑張ってるね 安心したぉ（・ω・）
604 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/11(火) 05:42:06 ID:MlfkSLnD
計ったら
１０３になってたー＞＜
目標まであと20日
あと3キロ
605 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/11(火) 05:44:52 ID:MlfkSLnD
>>602
おひさ（＾c＾）
606 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/11(火) 07:20:49 ID:vldJ4U2+
ｳﾝｺー(´∀`).*･':･+.
607 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/11(火) 17:47:07 ID:RWR4CReU
>>606
(｡･_･｡)ﾎﾟｯ
608 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/11(火) 17:58:16 ID:Ri2wirA5
(´∀`).*･':･+.
609 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/11(火) 18:11:53 ID:MlfkSLnD
給食カレーだったお＾＾
めちゃうまかったお＾＾
２杯くったった＾＾
スイカもおいしかったお＾＾
俺につられて、生徒も食いまくってなくなったから、
２つとなりのねーちゃんのクラスにカレーもらいにいったおぉ＾＾
610 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/11(火) 22:07:13 ID:vldJ4U2+
馬鹿＾＾
611 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/11(火) 22:58:23 ID:MlfkSLnD
>>610
もうあきらめてる＾＾
ごめんね＞＜
612 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/12(水) 00:34:05 ID:2sQrfyBj
このときはまだ脂身マンは
>>610が憧れのお姉さん先生であることを知る由もなかった。


つづく
613 ：278：2006/07/12(水) 15:26:58 ID:ZT86lIRR
91.4kg 25.3%

ヴァーム飲んでから運動すっと汗の量がやたらと増えることが判明
それで痩せるかは不明・・・
614 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/12(水) 18:33:46 ID:HYqJGY+H
>>613
ヴァーム飲むよりBCAA飲んだ方がいいぞ。
615 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/12(水) 21:34:59 ID:2sQrfyBj
↑マッスル乙
616 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/13(木) 08:51:59 ID:YgPL4u3u
56.0㎏。
なんかモチベーション下がってきた。

体重、これでもういいかなあ。・・・あと2ｋｇぐらいがんばるか。
617 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 13:36:46 ID:JIRYLcVI
160㌢三桁体重の私が来ましたよ(´･ω･`)･･
最近ダイエットして食事も1000㌍前後の範囲で
筋トレもしてるのに体重が減らない(´;ω;`)ｳﾞﾜ
618 ：（ ･(ｪ)･) ◆/ODisUdsHo ：2006/07/13(木) 14:54:00 ID:6rmor3o3
朝と昼だけしっかり食べて、そこから次の日の朝まで何も食べないようにすると
やせるよ。
619 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 15:11:07 ID:JIRYLcVI
でも夜お腹すかないか？(´･ω･`)
620 ：278：2006/07/13(木) 15:15:39 ID:+85PpYrI
91.2kg 25.4%
そろそろ見た目の変化が(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

>614
ちょっと調べてみたけど、BCAAも良さげですな
今度買ってみまふ
621 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 15:25:21 ID:SMBymYwO
暑苦しいスレだな

エアコンつけて　汗かかずに
アイス・ドリンク、なんか取ってるんだろ

そりゃやせることはない
622 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 16:00:31 ID:LtydYm+o
汗かいても運動しなきゃ痩せることはない。
623 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 16:25:07 ID:wCba391m
>>617
その体重だと特別な事しなくても
３食バランス良く食べて
夕方に１時間ほどウォーキングするだけで
すぐ効果が出そうなもんだが・・
624 ：お相撲さん：2006/07/13(木) 16:39:48 ID:rR4yYuR0
>>617
ｶﾛﾘｰとらなさすぎだよ。体重三桁もある人間が摂取ｶﾛﾘｰが少なすぎると体が
減った分を補おうとして過剰にエネルギーを吸収してしまい太りやすい体質
になってしまう。それに体も蓄えている脂肪を燃焼しにくくなってしまい、
これが痩せない原因。ｶﾛﾘｰを気にするよりも脂肪や塩分控え、栄養重視にす
ると筋トレの効果も数倍に跳ね上がる。鍛えても栄養補充しないと効果薄い。
625 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 16:42:24 ID:JIRYLcVI
>>623-624

食は朝昼晩だいたい同じ食で

白米(180～240g)
煮豆
サラダ
昆布(二種類くらい)

食べてるんだよね。
それで、筋トレと自転車を一時間以上やってるんだ
でも、へらないのよここ数日・・・
626 ：お相撲さん：2006/07/13(木) 16:53:45 ID:rR4yYuR0
>>625
タンパク質の量が少な過ぎる。一日に体重×2（100kgだとしたら200g）くら
いはとっても問題ない。ちなみに鳥肉100g中タンパク質は31g含まれている。
627 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/13(木) 16:56:24 ID:GO4SW4nw
>>619 お腹空くよー。でもそれがいい。

>>625 サラダに何かかけてる？
628 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 17:24:53 ID:jridU+a4
(´ー`)｡o○(空腹感を感じながら寝るのが
自虐体質の私には最高にあってます……)
629 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 17:28:03 ID:jridU+a4
蛋白質って太るの？
630 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 17:48:20 ID:JIRYLcVI
>>626
なるほど・・・！
お肉を食べたほうがいいんですか？

>>627
えーと、普通のドレッシングですね
631 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 18:50:28 ID:pBbiuoRw
クマは今、油がはいってるドレッシングとかマヨネーズ類とかはやめてる。
でもって最近、温野菜にも生野菜にも醤油をちょこっとかけて食べるのに凝っている。
「おいしんぼ」によると、サラダに塩をかけるのもダイエットには良くない
らしいので、塩分多い醤油はどうなのかな・・とは思うがドレッシングよりは
いいと思う。ちょこっとね。
632 ：（ ･(ｪ)･) ◆2Rhq/Rqpzg ：2006/07/13(木) 18:51:30 ID:pBbiuoRw
顔入れ忘れー
633 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 19:12:28 ID:K7VWkciK
エゴマ油でドレッシング作れ
634 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 19:16:52 ID:JIRYLcVI
ﾅｧﾆ、ドレッシングはよくないのかぁΣ(´･ω･`)！！
んぅ・・・。そうかあ・・・何か油分ないドレッシングないかなぁ・・・
シソドレッシングとか？(´･ω･`)
635 ：お相撲さん：2006/07/13(木) 19:41:35 ID:rR4yYuR0
サラダだと一度にたくさんの量の野菜を食べられない。圧力鍋にかけて食う
のがベター。
塩分を多く摂ると皮下水分が蓄まりやすく水ぶとりする。
ちなみに自分が好んで食べるダイエット食はちゃんこ鍋で、ごわす。
636 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 20:06:24 ID:ExDFlZQa
ひさびさに市営プール行ったよ、おぼれ死ぬかと思った。
疲れたんでもう寝ます。
637 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 20:11:33 ID:f4jSYqxd
市営プールかー
なんか泳いだ後だるいので行かない
無職なので粗末な食生活なのでダイエットをする意味が無い
638 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 20:14:40 ID:RkOF+gpQ
無職でデヴというのがピンとこない
無職→貧乏→ガリ
じゃないの？
639 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 20:38:07 ID:jridU+a4
無職→カップラーメン→デヴ
640 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/13(木) 20:58:39 ID:BI0tjgFT
ちょっと給食食べたかな～と思ってジムに行ったら、102キロになったお＾＾
あと2キロで超ひさしぶりの2桁だお＾＾
がんばるお＾＾
ねーちゃん先生まっててね＾＾
641 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 23:27:23 ID:LtydYm+o
泣くのは脂身か！
それともお姉さん先生か！
642 ：sono：2006/07/13(木) 23:47:12 ID:IL8jC1vM
なんどもしつこいようだが基本的に水を１日3ﾘｯﾄﾙ以上とれば まず数ヶ月で痩せます。こまめにﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに入れて水を飲むんですよ。o(^-^)o
643 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/13(木) 23:56:46 ID:hvcIl2dR
(｡∀ﾟ)ﾊﾗﾍﾘﾍﾘﾊﾗ
644 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/14(金) 00:03:14 ID:EwXT0OaM
トンカツや で 働いてて 働く日わ食事 が トンカツ食べてる☆で 揚げ物の量が 多いから 揚げ物を 減らす！！
645 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/14(金) 10:20:04 ID:CmyAbanN
今日はずる休みだお＾＾
(*θωθ*） ﾈﾑﾈﾑ
646 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/14(金) 11:53:43 ID:CmyAbanN
だれもいないのかな？
みんな実は超いそがしかったりして・・・・
647 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/14(金) 11:56:23 ID:GCei2C4h
(´･ω･|
648 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/14(金) 11:58:49 ID:BfC7YlLO
壁|∀ﾟ)ｳﾋｮｰ
649 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/14(金) 12:07:35 ID:CmyAbanN
>>647-648
こんにちは～

せっかくズル休みしたし、
1時ごろからジムに行くお＾＾
650 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/14(金) 12:38:22 ID:tY37IH8i
>>脂身
学校行けばお姉さん先生に会えるのに、どうして休むんだ？
脂身のお姉さん先生への気持ちはその程度なのか!?
651 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/14(金) 14:20:43 ID:CmyAbanN
>>650
＞＜；；；

今日休めば4連休だよね。
だからその4日間で2桁突入
↓
脂身先生スゲー
↓
（＾o＾）ノ

ってわけ。
だから今日の休みはそのための布石。
652 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/14(金) 14:31:23 ID:kdJYVz5D
世間は連休なんだなぁ…
653 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/14(金) 15:02:57 ID:8euAfW3p
昨日の夜寝る前にビールとたこ焼きと小魚アーモンドとカマンベールチーズを食った。
別にお腹すいていなかったのに精神状態悪くてがまんできんかった・・。
食ったあとすぐに後悔。
でもって今朝は56.6ｋｇ。あいたー。
654 ：278：2006/07/14(金) 15:25:42 ID:d7zFlOyV
90.2kg 24.5%
なんか急に減ったー
いつも通り泳いで、いつも通りクソして、いつも通り食事制限失敗したのに何故？
まあ連休で元に戻るか・・・('A`)

脂身マソは策士じゃのう
655 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/14(金) 16:02:26 ID:zvyvc947
デブってそんなに四六時中食べていたいの？
656 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/14(金) 16:11:57 ID:Izikm8Ec
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/
↑
このヘルスメーター３０００円ならお買い得でしょうか？
657 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 08:24:07 ID:ilkwAYcG
おはよう


　　　 ∧＿∧
　 　 (´･ω･)
　 　 /　　_⊃⌒⌒ヽ
(￣).人　//⌒　 ﾉヽ)
⊂ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニニﾆ⊃
658 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 10:16:26 ID:Jg79KE5W
おっはー＼(^O^)／おっはー
659 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/15(土) 11:49:39 ID:rEHBh+5/
おはよー
ふとったよぉー＞＜；；；
ジム行ったのに食いすぎたのがダメだったのか・・・
102.4＞＜
660 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 13:20:10 ID:MDzIoPDO
身長174
88から76まで落ちた
ここから全然減らない
661 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 13:43:03 ID:/4yK3K67
42.5また太ったorz
662 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/15(土) 18:10:52 ID:rEHBh+5/
今日もジムに行って１２００カロリー消費の荒行に挑むお！！＾＾
663 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/15(土) 18:55:16 ID:rEHBh+5/
では負荷の多いウォーキングマシーンで１時間動きまくってくる。
まじで死ぬかもしれない
664 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 19:31:45 ID:Jg79KE5W
発泡酒2本とスナック菓子一袋とラーメン大盛り食べちゃったー(ﾟ∀｡)ｱﾋｬﾋｬ
665 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/15(土) 20:32:04 ID:rEHBh+5/
かってきたお＾＾
ジムの体重計で、
１０３．５→１０２．４だったお^^
結局、３０分が限界で、あとは他の負荷のゆるそうなのを１５分程度してかえってきたお＾＾
666 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 20:56:00 ID:ilkwAYcG
たわけ!!

ローストビーフうまぁ(ﾟДﾟ)
667 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 20:56:54 ID:ilkwAYcG
最近　∧毛∧　さんを見なぃゎ
668 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 23:25:43 ID:Jg79KE5W
うこんもみないお(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
669 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/15(土) 23:32:50 ID:ilkwAYcG
ｳｰｺﾝﾉ　ﾁｶﾗ♪
670 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/16(日) 07:41:18 ID:WN78REa2
>>667
ﾉｼ
ROMってはいるんだけどねー。

減量やめて１ヶ月半、
特にリバウンドもせず過ごしております。
671 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/16(日) 10:08:53 ID:mA5ks8Y6
うほっ。めでたい(´∀`).*･:+'･*.
672 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/07/16(日) 19:53:01 ID:7rXkdM+o
>>670
運動とかも特にしていないんですか？
673 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/16(日) 20:02:33 ID:WN78REa2
あんまりしてない。
１・２週に１回ぐらい自転車で遠出するぐらい。

ていうか、マッスル師匠が敬語使うわけないだろ！
674 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/16(日) 20:06:05 ID:WN78REa2
おや？ 騙りかと思ったのになぜトリップが一致してるのはどうして？
675 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/16(日) 20:07:24 ID:18rGNEom
今日の朝はまた101.6に戻ってたけど、
今計ったら102.8キロに・・・
やっぱりごはんや麦茶のみまくると違ってくるんだろうね。
676 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/16(日) 20:09:55 ID:WN78REa2
>>675
あと1.6kg頑張れ。
連休明けに美人の先生に告白するんだろ？
677 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/16(日) 20:11:00 ID:gubqQMYS
>>672
ﾏﾏｰ。ﾏｯｽﾙが変になっちゃったよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
678 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/16(日) 20:38:35 ID:WN78REa2
このところ柔軟さぼってたせいか、
どうも体が堅くなってる気がする
679 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/16(日) 21:04:14 ID:mA5ks8Y6
小沼ﾀｿったら……ストレスかしら……やっぱり筋肉野郎に接客なんてむかないのよ……
680 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/16(日) 22:47:41 ID:18rGNEom
>>676たん
いや月末までに100キロどころかもっともっと落として頑張るお＾＾
ありがとね。
681 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/17(月) 08:58:34 ID:rSJOJfWU
176.5cm 84.6kg 29%
682 ：珍法使い ◆DAME/49CnU ：2006/07/17(月) 09:56:32 ID:XLCcRnUS
>>187
体重63k弱、体脂肪率16%前後まで痩せますた・・
こっからがｲﾏｲﾁ絞れなひ (´･ω･`)
683 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/17(月) 10:31:22 ID:nlA4xnbo
珍法使いだぁぁ!!!
684 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/17(月) 11:31:50 ID:obvF2B1y
珍法は金持ってんだからジムにでも通ってみたらどうだ？
685 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/17(月) 19:10:17 ID:UYzs/fTH
(*^▽^*)食ったあー食った
686 ：sono：2006/07/18(火) 16:31:14 ID:a928mrft
あたし今 156cmで46㎏にまた減った。でも痩せかたが半端ないから心配です。（'A`）
687 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/18(火) 17:41:06 ID:HqJFydVU
死ぬなぁぁぁ!!
688 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/18(火) 17:43:19 ID:HqJFydVU
ｵｨﾗは52kgになりますた。50kgの壁は硬い
です。
689 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/18(火) 17:47:57 ID:rnGvhd+I
・規則正しい生活
・運動
・寝る前に食べない

これでダイエットしようと思います。
690 ：(´･ω･`) ◆dameZqP.r. ：2006/07/18(火) 23:00:20 ID:q5wGpTb9
ようやく65-66kgの間で安定してきた。っていうよりこれ以上落とすのは
もう一段努力しないとムリだな・・・
691 ：sono：2006/07/18(火) 23:20:54 ID:a928mrft
それにｵﾚここ最近食欲がない。癌かなあとか勘繰ってしまったわ。
692 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/19(水) 00:55:37 ID:QdQrXy9H
>>691
働きすぎじゃないの？
693 ：マッスル小沼：2006/07/19(水) 11:17:06 ID:91Oglo1n
>>691
肉を食べなよ。タンパク質が足りないんだよきっと。
栄養のつく疲れがとれるような食事をすれば自然と食欲でるよ。
694 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/20(木) 08:45:20 ID:e5XfZiZD
56.2㎏。初心に戻ってがんばりなおし。
５４ｋｇまでいくぞー。

>>691 がんばりすぎて膵臓とか腎臓とか壊さないようにね。元も子もなくなるからね。
695 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/20(木) 19:43:38 ID:dlIXJrJl
枝豆食べちた
696 ：sono：2006/07/21(金) 09:46:32 ID:o1gX3LNj
貧血気味もありで病院に行って検査したよ。結果はｲﾏｲﾁだった。月曜日から正職員になるから居酒屋のﾊﾞｲﾄはいずれ辞めるつもりよ。義理があるから ﾊﾞｲﾄでも簡単には辞めたくないんだ(´・ω・｀）
697 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/07/21(金) 16:47:35 ID:KXHF4slY
正社員おめ！

「義理よりも人情よりもお金よりも、はたまた親子の情よりも。
　　　　大切に守らねばならないのは自分の健康である」：クマ語録２章５３節
698 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/21(金) 20:14:37 ID:TZOjUIfm
車に轢かれた俺ガイル

１日入院してたよ＞＜
699 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/07/21(金) 21:07:25 ID:nU43i1ln
トレーニング指導の指名が女ばっかからしかこねぇ。
本格的なマッチョを育てたいのによ。もしくはアスリートを。
男はあまりトレーナーをつけたがらない。
700 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/21(金) 22:58:43 ID:7RrG876t
指名制なんだｗｗ
701 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/22(土) 00:17:30 ID:dupaCdUD
>>脂身
大丈夫か？ちゃんと人身事故にしたか？でないとまともな慰謝料もらえないぞ。
702 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/22(土) 03:40:02 ID:4kMorsX1
(^^)／▽☆▽＼(^^)sonoﾀｿおめでと
703 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/22(土) 03:43:50 ID:4kMorsX1
脂身マソは不死身(ΦДΦ)
704 ：sono：2006/07/22(土) 23:25:52 ID:bkXUWsYP
ｸﾏちゃんや名無しさん、ありがたいお言葉感謝です(*^－^)脂身は大丈夫かあ ﾏｯｽﾙて女の子はダメなんだね笑てかﾏｯｽﾙ 意外と頑張ってるねo(^-^)o ｵﾚも負けられないわ！
705 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/23(日) 19:57:01 ID:f3A/sShW
まっするてれや
706 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/07/23(日) 22:03:02 ID:VWGSKM2t
>>699
> 男はあまりトレーナーをつけたがらない。
トレーナーがパッツンパッツンの美女なら大歓迎ですが何か。
707 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/23(日) 22:25:59 ID:JDV5miyi
ちょろっと手術してきた。
４万円かかった＞＜

/(*ε*) アイタタ・・・
708 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/24(月) 08:14:40 ID:pM5mYCUU
176.5cm 83.6kg 29%
709 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/24(月) 09:00:03 ID:FPxSkOMQ
脂身がクッションになるから平気だべ
710 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/24(月) 15:03:40 ID:WF70n0ED
んだんだ
711 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/24(月) 16:12:51 ID:97qlK0ka
おっす
712 ：sono：2006/07/24(月) 16:58:09 ID:rSyD5fS+
脂身 無理すんなよ(´А｀）マッスルはホモじゃないんでしょ? 下ネタマッスル嫌いだから ｽﾙｰ覚悟で
713 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/07/24(月) 18:16:02 ID:5nRLIkg7
俺、ホモじゃないよ。ただ女の人はダイエット目的で筋肉つけたがら物足りな
いんだよ。本格的なマッチョを育てたい。
714 ：sono：2006/07/24(月) 21:27:58 ID:rSyD5fS+
なんか あの 馬を育成してレースにだすゲームみたいだねw そっかあ ﾏｯｽﾙはﾌﾟﾛ意識があるから強いからだね(*^_^*)
715 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/25(火) 21:13:55 ID:u+1aEbxd
ﾏｯｽﾙ顔が赤いど
716 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/25(火) 23:14:22 ID:OF03bjMi
ﾏｯｽﾙﾏｯｽﾙ p(^^)q
717 ：sono：2006/07/26(水) 08:40:06 ID:+9xvtTwn
ﾃﾚ朝の実況板でちんぽう使いタン発見したお（~・ε・~）睡眠障害で生保申請2回却下されて自殺したﾔｼにｱﾎだこいつて書いてた。ｵﾚも思ったwだって車のってるし親からも毎月仕送6万もあるんだよ～馬鹿すぎです。
718 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/26(水) 09:00:39 ID:1LrBL9ao
sonoたん何科の看護婦??
719 ：sono：2006/07/26(水) 09:36:49 ID:+9xvtTwn
ｵｲﾗね 8月1日から勤務になったの(*´ω｀*）ﾕﾆﾌｫｰﾑの都合とかあるみたい。少しだけのおやすみ(´・ω・｀）
720 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/26(水) 09:38:01 ID:2R+9Ge/R
今日は有給だお＾＾

手術したあと１０４キロになったけど、
今は１０２。かなり厳しいな＞＜；
ねーちゃん先生まってておーー
721 ：sono：2006/07/26(水) 11:00:10 ID:+9xvtTwn
オイラは10年ぶりの8連休(´・ω・）ただし居酒屋のバイトは１日おきです☆
722 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/26(水) 13:35:42 ID:t0dbFm/A
筋肉付けようと思ってトレーニングしながらドカ食いしてたら
一ヵ月で4キロ肥ってしまったorz
俺肥りにくい体質のはずだったのになんでだろ体質変わったのかな？
723 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/26(水) 14:18:21 ID:1LrBL9ao
筋肉じゃねぇのそれ
724 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/26(水) 14:49:14 ID:t0dbFm/A
>>723
筋肉はこんな急には増えないからほとんど脂肪のはず…
725 ：sono：2006/07/26(水) 16:42:35 ID:+9xvtTwn
ちんぽう使いタンがいろんなとこにいたw こんなに2ちゃんしたの初めて(>_<) でも知らないうちに時間過ぎていくわ 携帯だから目が痛い（'A`）今日は干ぴょう巻きと揚げ豆腐とﾎﾟﾃﾁ&ﾁｮｺ
726 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/26(水) 19:50:39 ID:1LrBL9ao
ぽてち(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
727 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/28(金) 20:34:50 ID:YvzoH3f7
ξｳﾝｺ
728 ：sono：2006/07/28(金) 22:54:47 ID:5um1IE0O
ωタマタマw （~・ε・~）
729 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/29(土) 07:52:19 ID:7sq7Pap8
ネーちゃん先生オワタ＼（^o^）／
730 ：sono：2006/07/29(土) 09:45:06 ID:HYzJV7kl
ｵﾚはバイトはりきりすぎて疲れが酷くまた軽い鬱状態になった（'A`）脂身フラレたの? でも恋する気持ちもてる脂身が羨ましいよ…
731 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/29(土) 10:21:23 ID:a3xTKNkW
>>脂身
kwsk
>>sono
頑張りすぎだよ。バイト先への義理も大事だけど体調崩したら、
せっかく決まった正職員の方もうまくいかなくなるよ。
732 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/29(土) 16:55:23 ID:6VfYtGwF
脂身しぬなぁぁぁ!!!!
733 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/29(土) 17:08:53 ID:LFmL/1fK
脂身が死んだときいて飛んできますた
734 ：sono：2006/07/30(日) 09:54:11 ID:u8DmMK6J
ﾊﾞｲﾄは辞める方向で考えてます。週3から2にします。
735 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/30(日) 11:51:52 ID:LtAaF3pE
もう仕事終わりだからね、怪我して増えて体重を101キロまでがんばって落としたから
ねーちゃん先生にいったわけよ。
もう大惨敗なわけよ。「臨時のピザがなに言ってるの？」みたいな感じで扱われたのが
辛かったのよ。

昨日はヤケ食いしたわけ。１０３キロに増えてたし＞＜；


まあ次いこう次！o(＾o＾)o
736 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/30(日) 11:55:54 ID:LtAaF3pE
>>732-733
死んでねーよコノヤロー
737 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/30(日) 12:09:04 ID:bdwUzrDZ
>>脂身
乙
738 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/07/30(日) 13:14:54 ID:2r/596x3
>>737
(´；ω；`)ｳｯ…
今回も期待にこたえられなくてすまん。
明後日からどこで働こう・・＞＜
739 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/30(日) 15:20:34 ID:9NQAPfvV
>>303
を書いたものだが
少し休んでまた一ヶ月の肉体労働を始めたさ

会社行って飯食ってないのにマジで痩せねー
何十トン単位で荷物運んでるのにな
やっぱ一日の摂取カロリーを考えないといけない
あと心拍数
寝る前とか本当に食わないほうがいい

8月になったら摂取カロリーを基礎代謝にあわせて
携帯食もって山でも歩くわ
740 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/30(日) 15:23:48 ID:9NQAPfvV
うわー
ヒキ板と間違えた
741 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/07/30(日) 20:12:46 ID:4EtqFZbC
ねーちゃん先生こえーｗｗ
742 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/01(火) 09:08:16 ID:UGB+Snaa
脂身ファイトー。

２日ディズニーランドいってきたら太った。
やたら食ったからだとおもう。クマはスイカペンギンとお友達になった。
５７，２ｋｇ　
743 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 09:22:57 ID:U9N0QBZq
引きこもって+10kg
744 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 10:04:41 ID:LUvww8lZ
>>743
(｡∀ﾟ)人(ﾟ∀｡)ﾅｶｰﾏ
745 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/01(火) 15:15:47 ID:14bn+sNW
昨日は教え子達が職員室に来て
「脂身せんせーアリガトー＾＾」
と俺をお祝いしてくれた。


そして、引継ぎのために今日は学校に行く最後の日だった。
職員室で声をかけられて、
「脂身さんって生徒から人気あったんですね。かなり見直しました。先日はすいませんでした」
と、ねーちゃん先生が高そうなクッキープレゼントしてくれた。

俺は今、泣きそうになりながらクッキー食ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
746 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 15:26:39 ID:JnpXq0/4
食うことしかないのかこいつらは
747 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 16:48:04 ID:BWYPbgBf
クッキー食って益々デブれ！
748 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 17:09:59 ID:WwbKKeCU
ねーたん先生……
749 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/01(火) 17:16:38 ID:14bn+sNW
クッキーの紙袋の底に、ねーちゃん先生の生徒と遊んでる俺の写真がさりげなく入ってた……

おれ、頑張るよ！！


>>746
ごめんなさい

>>747
確実にデブってしまうが、今日だけは食べさせてくれ。
750 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 18:22:26 ID:FCFxTbiX
>>脂身
乙かれ。明日からまた頑張れ。
751 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 18:26:13 ID:xOq6j18B
炒めたにんにくをマヨネーズに混ぜて
パンに塗るとマジうめぇ
752 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 21:02:46 ID:LUvww8lZ
↑おまいグルメだなー。
でもさーニンニクはあとのこと考えると無職ヒッキーしか食えん。
753 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 21:04:51 ID:LUvww8lZ
>>742
仕事見つかったらでぇとしてちょーだい＞＜
754 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/01(火) 22:20:19 ID:WwbKKeCU
スイカペンギン？
755 ：sono：2006/08/01(火) 22:33:56 ID:NZXQjJMu
脂身 お疲れです。すぐに仕事見つかるといいねo(^-^)o
756 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/02(水) 22:45:33 ID:8/le2PUu
久々に茶番劇を見た夏の夜
757 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/02(水) 23:02:28 ID:Wbh9GxsO
２ｃｈでの反応も含めて楽しかった夏の夜ｗ
758 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/03(木) 09:34:20 ID:Tg2ZphOu
オヅラさん……
759 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/03(木) 19:01:20 ID:I6kC12wt
100.2まで落ちた！
そして夢の二桁までもう少しだ。
明日までに到達したいんで、
これからジムにいってくる！

>>750
ありがとね。頑張ります。

>>755
うん、ありがとう。sonoタンやさしいね。
760 ：sono：2006/08/03(木) 22:56:23 ID:tBSrWp9x
脂身には ｱﾒとﾑﾁ使い分けなきゃw （*´艸｀）
761 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/03(木) 23:40:35 ID:1yoINByx
>>760
悪女ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
762 ：sono：2006/08/03(木) 23:58:15 ID:tBSrWp9x
脂身にﾍﾟﾆｽﾊﾞﾝﾄﾞつけなきゃ（*´艸｀）あらやだ。下ネタしちゃったw（'A`）みなさま暑い日が続きますから水分補給お忘れなくおやすみなさい。
763 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/04(金) 11:48:58 ID:wkS0uwLk
まーた２キロ痩せた時点で止まった。食わなくても痩せない。でも食えば太る。
764 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/04(金) 19:51:12 ID:CApLr4wb
>>763
タンパク質量を増やして、炭水化物を一日100gに抑えろ！
あと塩分控えて水分とれ！
765 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/04(金) 20:42:17 ID:asXQ+Kwg
炭水化物ってなんであんなうまいんだろうな
766 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/05(土) 00:41:48 ID:BAUKBFtg
直接生存に必要なものだからだろう。
767 ：sono：2006/08/05(土) 23:34:51 ID:aOAfMepU
私は 47㎏になったよ。夏痩せです（・д・）ﾊﾞｲﾄや昼間の仕事中も汗かくから なるべくマメに水分補給しているけどまだまだ足りないなあ。１日3ﾘｯﾄﾙ以上水分採らなきゃﾀﾞﾒだね（'A`）
768 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/06(日) 10:36:01 ID:RXgkoBY3
俺も体重落ちてる気がする。
といっても「グラフで見れば減少傾向にある」ぐらいのものだけど。
その一方で体脂肪は微増してるような…。
朝に計量するから夜中に汗かくとその分が数字に出るんだろうな。
769 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/07(月) 21:49:51 ID:QQHQqtRb
夏痩せって都市伝説でしょ？(･ω･)
770 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/08(火) 07:07:16 ID:FboYTwae
>>769
その通りだよ
771 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/08(火) 07:14:15 ID:asqxKhEr
「夏太り」なんて言葉もあるでよ。
772 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/09(水) 18:37:05 ID:a9meFqg4
太った(*_*)
773 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/09(水) 20:37:14 ID:anB4oQde
昔話が一時間スペサルか……
774 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/10(木) 10:22:21 ID:nGpNPyqa
５６．０ｋｇ
毎朝チェックして、ちょっと太ったら２，３日夕食抜いて体重を戻している。
775 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/11(金) 13:13:24 ID:1qKMvyfA
やあ、こんにちは。
仕事が見つからず、金もないからとうとう１００，０まで落ちてしまったお＾＾
776 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/11(金) 15:59:07 ID:SgQFmv/4
m9･∀･)あっ脂身マソだ
777 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/11(金) 15:59:50 ID:SgQFmv/4
ついでに>>777ｹﾞｯﾂ(σ･∀･)σ
778 ：ﾏｲｸﾙ：2006/08/11(金) 17:13:28 ID:ztAsoNkj
みんな頑張ってるね。今さっき始めから読みました。
ｱﾀｼも参加希望！
158/54.2ｷﾛ

目標は48ｷﾛです！！
ちなみに去年は58ｷﾛでした。
運動せずに、浪人生活を送ってたら約4ｷﾛ自然に落ちたけど、最近全く痩せないから、
8月から
・早朝ランニング40分くらい　1日置き
・腹筋100回　　　　　　　　　　〃
・腕立て10回　　　　　　　　　〃
でも、全然痩せないから食事制限もこれから加えて頑張る！！　
よろしく！
779 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/11(金) 17:17:48 ID:F6qVkwry
よろぴく♪
780 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/11(金) 17:17:48 ID:93GPBSaI
今月中に、あと２キロ痩せたら
美容室にいってカラーしてパーマかけるぞ！
がんばれ自分！！！

今月は粗食＋運動でがんばります～
体脂肪がなかなか落ちない
いいダイエットないかな？
地道に運動かな？
781 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/11(金) 20:33:31 ID:xUWW2j0m
脂身めっけ(･∀･)
782 ：sono：2006/08/11(金) 22:26:59 ID:sPdif0T7
脂身 仕事みっかったあ?
783 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/13(日) 18:57:29 ID:C0Tjg4v1
んちゃあたしアラレほよよ
784 ：sono：2006/08/13(日) 20:18:25 ID:vtlhApFt
(´・ω・｀）
785 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/14(月) 08:16:59 ID:duSDLJfI
(´∀`)ﾉ≡●低炭水化物めちゃ痩せるお
786 ：名無子：2006/08/14(月) 09:01:34 ID:ZNZcGtSM
ダイエットする━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!★
標準値だがまったく自信が持てない
あと３キロ痩せたら社会復帰するだ
787 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/15(火) 12:39:23 ID:AQJBVjs4
↑しかし逆に3キロ太って引きこもりｹﾃ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ ｲ!!!!!
788 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/16(水) 18:09:43 ID:/EWfJRJ6
冬コミではボディビルの同人誌つくるよ。
789 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/16(水) 20:03:21 ID:vXarQkLF
マッスルってこんなキャラだっけ？
790 ：sono：2006/08/16(水) 21:32:23 ID:5vschwws
ぬ～(´・ω・｀）ﾏｯｽﾙて秋葉系だたの?
791 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/16(水) 21:34:57 ID:qyBZJklv
そうだよ。
792 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/16(水) 23:10:12 ID:wqFszFrG
ママー マッスルが変になっちゃったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
793 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/17(木) 05:22:20 ID:fQV/aQH6
コミケには懐中電灯の評論本など秋葉系以外の同人誌もあるから、
ボディビルの同人誌があっても不思議じゃない。
794 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/17(木) 06:35:56 ID:V/xxWG7h
俺はトレーニングやボディビルの本を書きたいんだよ。でもいきなり出版会社
に持って行っても相手にされないから最初は同人誌（自費出版）という形で出
そうと思って。
795 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/17(木) 17:40:16 ID:/uZMtrkW
著：まっするこぬま☆
796 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/17(木) 20:25:13 ID:COY0t86R
おいらマッスルのトレーニング本よりSONOﾀｿの写真集のが(･∀･)ｲｲ！な
797 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/17(木) 20:54:34 ID:/uZMtrkW
sonoたんは綺麗なお姉さんだよ(*´д`*)
798 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/17(木) 20:55:41 ID:/uZMtrkW
しかもナース!!!!
799 ：sono：2006/08/17(木) 23:16:11 ID:o6Ijd4ej
ｵﾚはﾏｯｽﾙの本がみたいお（'∀'）
800 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/17(木) 23:44:12 ID:/uZMtrkW
やっぱりとまこまいだな
801 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/18(金) 16:34:27 ID:jkoIOFng
１冊の本を書くだけのものを持っているというのはすごいぞ。
ＧＯ・ＧＯ！マッスー！
802 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/18(金) 17:42:06 ID:BEQPC9Bz
俺は小説を出版社に持ち込んだらもちろん不採用食らったぞ＞＜
803 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/18(金) 19:54:52 ID:Tdr7AANx
真事実発覚だ
804 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/19(土) 20:59:53 ID:1iXel1DL
クマは実は童話を書いて公募に送ったことがある。もちろん不採用だった。
今もちょこちょこ書いては溜めている。最後まで書き上げたものはあまりない。
805 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/20(日) 18:49:47 ID:iBt+KLHp
SONOﾀｿは何でマッスルに好意的なレスばかりするの？
筋肉ムキムキ野郎なんて気持ち悪いよ。
806 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/20(日) 21:42:20 ID:slqlPjKr
ま、sonoﾀｿはみんなのアイドルだから。
807 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/21(月) 15:25:26 ID:PFaIrM9X
>>804
俺も小学生向けの小説だったお＾＾
不採用で燃やしたのがまたトラウマだお＾＾

さて、なんとか夢の二桁に突入した。99.4
このスレに参加してから16ｷﾛ減った。
808 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/21(月) 15:30:40 ID:pr6QbNq8
二桁おめでとー＾＾
809 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/21(月) 21:43:30 ID:x9TIkzwG
ひさびさに友達に会ったが痩せたなーと言われた。
うれしいのう。

アシタもガンバロー
8月中に96キロになろう。
810 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/23(水) 06:35:56 ID:WONSm1/f
99.0
811 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/23(水) 15:01:41 ID:gcNS1a2J
阿部寛!!
812 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/23(水) 17:03:29 ID:FgokASd6
脂身もボディビルやろうぜ。
813 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/23(水) 21:53:16 ID:zulSgng7
>>812
ジムと水泳に今週は行ってきたお＾＾
お腹だけぼったり脂肪が付いているメタボリックな感じだお＾＾
まずは脂肪落としたいお＞＜
814 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/24(木) 14:41:50 ID:vAJcy4P7
脂身は食事制限してンのか????
815 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/24(木) 16:19:21 ID:6Oh/NhjU
始めまして。159cm54kgの23歳女です。
ここのスレは良い人たちばかりですね。
ダイエット頑張ってください。
私もダイエット中です。

ぽてち(´･ω･) ←これカワイイ♪

816 ：ハート ◆VfvN05GuTU ：2006/08/24(木) 16:46:51 ID:okJTjOxA
参戦します
817 ：ハート ◆VfvN05GuTU ：2006/08/24(木) 16:52:03 ID:okJTjOxA
スペックは
♂
170cm
71kgのピザ男です
過食気味なのかいつも吐きそうになるまで食べてしまいます
ダイエットしたいどす
818 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/24(木) 17:14:12 ID:7z0J0vEE
脂身はスロートレーニングしなよ。あと高レップでセット間のインターバルは
30秒くらいでやるといいぜ！
そうすれば脂肪削ぎ落とされるハズ。
ちなみにジムではマシンオンリーなの？
819 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/24(木) 17:19:27 ID:1z5hqOGy
98.7
今まで200g単位の表示だったけど、
100切ったら100g単位の表示になった＾＾
地味にうれしいのう

>>814
食事制限と週２，３回のジム通いかな。

>>818
もうちょっと日本語でお願いします＞＜；；；
820 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/25(金) 14:18:52 ID:nwjcgeUs
今朝は５６．２ｋｇだった。
821 ：sono：2006/08/25(金) 15:24:17 ID:bk3qKXMD
久しぶりです(＾ω＾）携帯復活しましたw
822 ：（ ･(ｪ)･) ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/25(金) 15:48:05 ID:nwjcgeUs
お久しぶりです。体重復活しました。
823 ：ブタ子：2006/08/25(金) 16:30:10 ID:m0y/ggoQ
１６４㌢
７２，５㌔
♀
１６才
824 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/25(金) 16:55:05 ID:ahwVXhHv
48KGになった
夏で2KG落ちた。
825 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/25(金) 16:56:32 ID:sjSq8Srr
>>823
飛べない豚はただの豚
826 ：278：2006/08/25(金) 18:35:04 ID:F+t+s8nH
>>654から一ヶ月半ぐらいで結構減った
84.1kg
20.6%

しかし尻の皮が余ってきたくさい('A`)
827 ：sono：2006/08/26(土) 00:27:39 ID:8TXkXBfa
おいらは 今日食べほうだいに行ったよ（*´艸｀）
828 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/26(土) 07:35:34 ID:JstWIGVh
Σ(´Д`)
829 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/26(土) 07:35:55 ID:mq3GwyrR
昨日は友達二人とレストランにいったお＾＾
二人はカップルでイチャイチャしてたお＾＾
むかついたから沢山食べてしまったお＾＾

99.4に戻ったお＾＾

今日はジムに行ってくる。

>>823
ブタ子萌え

>>278
がんばってるなー
すごいよ！
わしもがんばるかのう
830 ：sono：2006/08/26(土) 07:56:33 ID:8TXkXBfa
脂身はぽっちゃりが好きなんだね(＾ω＾）
831 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/26(土) 08:11:08 ID:mq3GwyrR
>>830
ううん、細い人が好きだお＾＾
それに背が高ければ言うことないお＾＾
でも振られてばっかりだからどんな理想掲げても難しいお＾＾
832 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/26(土) 08:22:24 ID:JstWIGVh
贅沢だな＾＾
833 ：sono：2006/08/26(土) 08:28:29 ID:8TXkXBfa
脂身みたいなﾀｲﾌﾟは案外と見た目で選ぶんだよなw
834 ：sono：2006/08/26(土) 10:24:26 ID:8TXkXBfa
関係ないけど私は駒大の本間君のガッシリ体系が好き
835 ：ブタ子：2006/08/26(土) 12:42:51 ID:MKfn1sln
７１，６㌔
ここに書いてたレモン水、ｲｲ（0u0）!!
９月９日ﾏﾃﾞに６６㌔になるお
836 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/26(土) 12:44:28 ID:hMTZrjzB
１９０ｃｍ
１３１ｋｇ

837 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/26(土) 16:42:01 ID:QZFHgz42
ジム休みだった(´・ｪ・｀)
ファミスタオンラインでもやってるか…

>>832
勘弁なー
夢だけは見させてください

>>833
そうかもねー
相手が俺だから釣り合いが取れるわけないけど～

>>834
決勝活躍できなかったねー
ニートだから再試合も余裕で見れたけど

>>835
ブタ子萌え
838 ：sono：2006/08/26(土) 17:17:19 ID:8TXkXBfa
ブタ子ﾀﾝ 私が強くすすめたのよ ﾚﾓﾝ水(＾ω＾）私が68㎏から現在47㎏になったから3年かかったけど ﾚﾓﾝ水はホントにおすすめだよ。でもくれぐれもﾚﾓﾝは超超薄くｽﾗｲｽしてね。胃に負担がかかる可能性もあるから。
839 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/26(土) 17:32:54 ID:Q1agVyiy
スロートレーニングとは反復をゆくっり行なうことだ。
それを20回が限界くらいの低負荷で行い、セット間のインターバルを
30秒くらいと短くするやり方だと脂肪を削ぎ落とせるぞ。
840 ：ブタ子：2006/08/26(土) 18:32:35 ID:MKfn1sln
レモン水、ｳﾏｰ（＞ｎ＜）☆
ポッカ100レモンでやってまつ　ﾎﾝﾄのレモンのがｲｲのかな??
sonoサソすごい!!21㌔も!?ソンケー＊。・
841 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/26(土) 19:04:24 ID:IRjhBEIi
100キロマラソンすると7キロくらい痩せるんだってね。

>>839
ほぉー

20回が限界くらいの低負荷をゆっくりやってから30秒ほど休憩を取るんだね
それを何セットか繰り返すと。

どうもありがとう～


そういや最近170ｾﾝﾁ見かけないな
おーい170センチー＼（^o^）／
842 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/26(土) 19:39:04 ID:JstWIGVh
160だ馬鹿野郎!!
ぇ？それとも170の人がいるのかえ？
843 ：ブタ子：2006/08/26(土) 19:45:09 ID:MKfn1sln
晩ご飯、ところてん冷麺　ｳﾏｰ（・Ａ・）。＊
844 ：sono：2006/08/26(土) 22:21:20 ID:8TXkXBfa
ブタ子ちゃん(*^_^*)なるべくならﾚﾓﾝは買った方がオススメ。ホントはお水を１日2ﾘｯﾄﾙ以上飲むのに 爽やかになるからﾚﾓﾝｽﾗｲｽを入れたの。でもﾎﾟｯｶも100%だから おんなじ事だね(＾ω＾）
845 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/27(日) 01:47:13 ID:CYvT8mTa
>>842
(´∀`)oοΟ（怒った顔もかーいいな…）
846 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/08/27(日) 09:12:31 ID:AYOKHI8R
>>842
ごめんねごめんね。
でもいてくれてよかった。
847 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/27(日) 10:30:14 ID:jvO7OMlT
ダイエット開始から１ヶ月。久しぶりにベビースターを食った。うわまず！あんなにうまかった
のに。
848 ：sono：2006/08/27(日) 13:13:26 ID:8N3A7m4G
(´∀｀）ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｱ～ ﾗｱﾒﾝ♪
849 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/27(日) 16:02:06 ID:dCSxvkLW
最近このスレ覇気がないな。ただの雑談スレになってしまった。
脂身が頑張ってるのが救いだがな。
850 ：sono：2006/08/27(日) 21:02:16 ID:8N3A7m4G
あらﾏｯｽﾙたら失礼ね(`ヘ´)私も意外と頑張ってますよ～(＾ω＾）
851 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/28(月) 06:57:13 ID:TA3Ti1Rd
ｵｨﾗだって頑張っとるしヽ(`д´)ﾉ
852 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/28(月) 14:49:56 ID:ICG4D7a5
クマはあまりがんばってない。今朝は５６．２ｋｇ。
） ﾟ　　　　　　　　　　　　　　
　　o　 )　 o　　　　(　 o　) 　　　　　
ﾟ　　　 　∩,,∩　o　　　(　　 o
　　　o (,,・(ｴ)・)　─── 、 　　　　　
　　 ／(__っ。~ﾟ~￣ ~ﾟ~。ﾟ~ ヽヽ　ﾟ
　　〔二二二二二二二二二二〕
　　　i　　　　　　　　　　　　　 i
.　　　!＿＿＿＿＿＿＿＿＿
853 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/28(月) 17:21:06 ID:JtEt7Doa
>>850
ソノや毛はもうダイエット完了したんじゃないの？
854 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/28(月) 17:30:41 ID:AiIm7qaX
減量は終わったけどダイエットは続けてるよん。
体重を維持するのもダイエットのうちってことで。
855 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/08/28(月) 17:41:24 ID:AiIm7qaX
有酸素運動は適度にやってるけど柔軟体操はずっとさぼってたり。
こないだ風呂上がりに柔軟やったら、かなり固くなってて愕然とした。
856 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/28(月) 17:52:32 ID:JtEt7Doa
柔軟はやらなくなるとすぐ硬くなるんだよな。
地味にキツイから持続するのが大変だよ。
857 ：sono：2006/08/28(月) 19:25:49 ID:4T+d9djg
私もキープの努力は続けているわよ～
858 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/28(月) 19:28:27 ID:JtEt7Doa
そろそろ筋肉つけようぜ！
859 ：sono：2006/08/28(月) 21:05:51 ID:4T+d9djg
ﾏｯｽﾙ 私一応女の子よ(/д・）三十路すぎの婆だけどw さすがに筋肉はいらないわあ(´А｀）
860 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/28(月) 22:10:46 ID:TA3Ti1Rd
sonoﾀﾝ三十路すぎなのかyooo
若いyoooo!!ﾅｰｽ(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
861 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/29(火) 14:07:33 ID:LPpf0NWO
>>860
おらはおまいに(；´･`)/ヽｧ/ヽｧ
862 ：sono：2006/08/29(火) 23:46:38 ID:dysRgu1Z
（'д'）
863 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/08/30(水) 20:30:04 ID:34+fDyAv
ロニー・コールマンを見習え。
864 ：sono：2006/08/30(水) 22:48:41 ID:VAklaJ7y
ﾏｯｽﾙﾀﾞﾘﾀﾞｱ?ｿﾉﾋﾄは?
865 ：sono：2006/08/30(水) 22:56:15 ID:VAklaJ7y
http://u.pic.to/68tdf 髪が黒くなったよ～
866 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/08/31(木) 08:28:20 ID:p0gSjE1z
前のがｲｨ(´･ω･`)
867 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/08/31(木) 09:57:53 ID:4fKNjc0o
sonoたん、かわいい。
868 ：sono：2006/08/31(木) 23:04:29 ID:wm1My6LY
友達にもｲﾏｲﾁてダメだしされたよ('д'）変な痩せかたしたら胸が垂れてｷﾓくなった次第です（×ο×）
869 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/02(土) 16:01:11 ID:PqQZSA8X
ｵｨﾗも胸減った(´Д`)
870 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/02(土) 17:26:12 ID:gyKWieZS
ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁで追い込めばいいじゃん。
871 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/02(土) 18:57:07 ID:PqQZSA8X
ｲｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ
872 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/02(土) 21:42:44 ID:/HewhI88
おぱーい

　　 ∩
　 　(⌒)　　　 ∩_
`／￣/ ﾉ￣＼　 / )E)
/i"|/ /LLﾄiL) / /
|川/ /┃ ┃{ / /
|ﾘ/_/ "ヮ"ノi_/
|/　ク ム"／ /
(　 ヽ_-===､j、
ﾚヽ ｲ/´　 ヽ ヽ
　 ＼!　 :c:!　:p
　　 }ヽ＿_ノ､ノ
　 ／　　 ﾉ ノ
873 ：sono：2006/09/03(日) 00:02:32 ID:8obtKO5h
ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙ? ('д'）ｵｯﾊﾟｲｶﾞﾓﾄﾞﾙﾉ? パイズリできるかなあ笑 すみません(*^_^*)また悪ふざけ気味な流れにしたらﾏｯｽﾙから無視されるから気を付けまふ(´∀｀）
874 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/09/03(日) 06:07:50 ID:dURbLhSc
初代１、１６０センチ、sonoはこのスレッドの三大萌えキャラだね。

お金がなくなってきたし、そろそろ働こう～
875 ：sono：2006/09/03(日) 08:21:20 ID:8obtKO5h
自分はｸﾏとﾏｯｽﾙと脂身萌え～（*´▽｀）
876 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/04(月) 18:19:38 ID:uqQH3DLU
>>874
初代1は行方知らずだお(＞＿＜。)
877 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/04(月) 19:54:42 ID:SZ+/4eN7
初代1は無職も卒業したのかな……………
878 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/09/07(木) 05:50:16 ID:KN1PMn9V
あげとくかー
職が見つからなくてよかったー！＼（^o^）／
879 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/07(木) 06:05:20 ID:ntCuVM7a
＞マッスル

安全にエストロゲン抑制する方法ってない？
アティテュードって注文してみたんだけど使うの怖くて。。。
880 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/07(木) 19:16:17 ID:x7m37ABV
濡れ１７０センチ　９８キロやったけど、スペシャルメニューで一ヶ月で８キロやせた！
見た目筋肉質よデブやけど。ボクシングしてたからなぁプロテイン太りの延長
聞きたい？スペシャルメニュー
ちなみにまだやってるよ
881 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/07(木) 19:20:33 ID:Q8WHDxlz
>>880
スペシャルメニューって失恋ですか？w
882 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/09/07(木) 20:42:17 ID:vihThIIz
>>880
き、聞きたくなんかないんだからねっ！
883 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/08(金) 14:07:46 ID:/5wLAy8z
>>881
失恋は脂身マンによって減量効果が無い事が実証済みです。
884 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/09/09(土) 14:29:59 ID:IuLfdSiO
>>883
(-∀ー#)

まあ本当だけど。

100キロを行ったりきたりだなあ。98までいったんだが。
885 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/09/09(土) 21:10:39 ID:2cUbMZZO
このところ友達と飲む機会が多かったせいか
体重が少しずつ戻ってきた。まずいまずい。
886 ：sono：2006/09/09(土) 23:36:32 ID:+GeyAf2o
ﾏｯｽﾙ～ｵｲﾗも筋肉が少しだけついてきたよ（・ω・）
887 ：（ ･(ｪ)･ ） ◆oyDR7bB8tg ：2006/09/11(月) 11:24:11 ID:YiqM6K+D
クマは最近、チーズをたくさん食べている。
栄養的にはいいかもしれないけど、ダイエット的には良くないような気もする。
888 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/11(月) 17:06:40 ID:3wmOsbGQ
どういう経緯でエストロゲン抑制するの？
いまの体の状態を知りたい。
889 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/11(月) 17:38:36 ID:+g6cgFWa
＞マッスル

もみ上げが全然生えなくてね、女みたいに。。。
性格ももっと男らしくしたくてトレーニングしだしたんだ。トレ歴２年半ぐらい。
自分なりに高負荷でトレして筋肉も多少はついてきたんだけど
全然思考的にも変わらないし、もみ上げも生えないし。。。
テストステロンがエストロゲンに変換される割合が人より多いんじゃないかな？って思ってね。
890 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/11(月) 17:46:14 ID:+g6cgFWa
中学一年くらいのホルモン分泌が盛んになる頃に胸にしこりが出来たこともあったよ。
だからテストステロン不足というよりエストロゲン過剰かなって思ったんだ。

マッスル、アドバイスよろしくです。
891 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/11(月) 19:23:55 ID:3wmOsbGQ
動物性タンパク質とったり、亜鉛とったりしてみたら？
あとはホルモンバランス崩れないように規則正しい生活にしたり。
俺はトレ歴3年越えたあたりから多少体毛濃くなってきた。
892 ：sono：2006/09/11(月) 20:29:50 ID:QYX9LzLx
ﾏｯｽﾙはﾌﾟﾛだから やっぱすげ～ですねm(_ _)m クマたん萌え
893 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/13(水) 06:55:27 ID:X308YAZA
もみあげ!!ルパン!!
894 ：sono：2006/09/13(水) 18:32:19 ID:5AsfyWYy
ﾙﾊﾟ~ﾝ?(・Å・）
895 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/13(水) 19:31:18 ID:LQg/D4Fq
毛や脂身はボディビルしようぜ。
多少食っても太りにくくなるよ。
896 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/14(木) 11:30:41 ID:EfKnXjYM
170㎝66㎏♂このスレみてダイエットはじめます。腹周りが91㎝もありお腹をへこませたいです。
897 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/15(金) 09:42:05 ID:lr7Fzze6
170㎝96㎏♂腹筋しますたがお腹周りが91㎝と変わりませんですた
898 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/15(金) 09:42:57 ID:lr7Fzze6
>>897
66㎏の間違いです
899 ：脂身マソ ◆M0aTw3HDYQ ：2006/09/15(金) 09:48:36 ID:KmzGvZzi
>>897
このやろーわざと間違えやがったなー
(-∀ー#)
900 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/15(金) 10:13:50 ID:pag8ZtA8
66kgでどういう体型だとウェスト91cmになるんだ？
アフリカの飢餓難民みたいなの？
901 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/15(金) 11:29:12 ID:2xxxGHg4
モソモソ◆GOZItAWJOQはここにいるよ
ヒキ板の他のスレにもいるから探してね
男女ヒッキー同士がセフレを作るスレ３
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1158102899/
902 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/15(金) 12:31:09 ID:ni6rn6pV
>>900
＞アフリカの飢餓難民

ﾜﾛﾀ。でも、確かに不思議だよな。
>>896は腹をうぷするか説明しる！
903 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/16(土) 00:35:38 ID:YPCT5W/3
>>899
わざとじゃないです。でも89㎏ぐらい昔はありました。

>>900>>902
アフリカ難民みたいというかビール腹みたいな感じです。
巻き尺でへその周りかはかったらやっぱり90㎝はあります。腕や足は細いですが尻と腹には贅肉たっぷりです。ダイエットに昔成功したのですが腹だけは痩せませんでした。だから腹だけは出たままです。
904 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/16(土) 00:41:00 ID:YPCT5W/3
>>903
追記170㎝66㎏♂でした。あっあと健康診断でひっかかり再検査でエコー受けて脂肪肝と診断されたことがあり腹に内蔵やら皮下脂肪がたくさんたまってると言われたことがあります。痩せても取れてないのかもしれません。
905 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/16(土) 08:09:24 ID:iMA5zqk4
今はやりのメタボリックシンドロームですわ
906 ：sono：2006/09/16(土) 09:39:21 ID:3t0j7aeI
痩せたら値もよくなるよ
907 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/16(土) 10:02:48 ID:riMPTFc/
>>903-904
他の奴らは騙せても、わしゃそんな説明でごかまかされんぞ
その腹のなかから何か得体の知れない　おぞましいものを感じるぞ
そーか悪魔じゃ悪魔だな　きさま悪魔の子を孕んでるんじゃな
えーい悪霊たっいさーんオリャーートリャーテリャー
908 ：sono：2006/09/16(土) 11:15:28 ID:3t0j7aeI
('д'）
909 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/17(日) 09:34:21 ID:KHfLDxjH
>>903
腹筋しろし。おらは体脂肪はメチャ高いけどウエストだけは人並みだお。
910 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/17(日) 10:06:41 ID:Na4jziLR
('д'）
911 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/17(日) 10:31:52 ID:JDf5X69K
( ﾟДﾟ )痩せない…うんこでない…死にたい
912 ：sono：2006/09/17(日) 15:20:10 ID:m+RB6JTS
水か麦茶を１日2ﾘｯﾄﾙ以上のめばまちがいなく痩せます。私の担当の患者さんもｱﾄﾞﾊﾞｲｽどおりにこまめに接水したら痩せたんだよ(´∀｀）
913 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/17(日) 20:14:37 ID:MtgTnPsX
いや水5ﾘｯﾄﾙ以上だろ。
914 ：sono：2006/09/17(日) 20:22:23 ID:m+RB6JTS
ﾏｯｽﾙ 理想は3ﾘｯﾄﾙみたいだぉ。5ﾘｯﾄﾙはさすがにﾊｰﾄﾞだよ
915 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/17(日) 21:11:55 ID:JDf5X69K
最近はトイレに行くのさえめんどくさい
916 ：sono：2006/09/17(日) 21:41:42 ID:m+RB6JTS
鬱気味じゃないのかなあ…。疲れやすい状態なんでは?
917 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/19(火) 09:39:58 ID:EZWAWJFW
>>907
ホント妊婦みたいです
>>909
腹筋やってみます連続50回ぐらいが限界です
170㎝66㎏♂
918 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/19(火) 18:49:56 ID:mlDHcvK3
妊娠か
919 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/19(火) 20:40:29 ID:nU16mwU8
腸内にガスがたまってるだと思う。
920 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/20(水) 07:18:45 ID:F5AY41RR
んだんだ。
921 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/20(水) 08:43:01 ID:WqznbuWR
のんのん。妊娠だべ。
922 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/20(水) 22:16:03 ID:xeQTsVdO
本日からダイエット開始してます
目標は2週間で10キロ減。
923 ：sono：2006/09/20(水) 23:01:15 ID:T7oHo0qq
2週で10㎏はﾊｰﾄﾞだぬん（×ο×）
924 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/21(木) 16:46:54 ID:CZT+ketW
りばるょ((´Д`))
925 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/21(木) 16:54:53 ID:96We3zTP
>>922ですけど2日目です
自家製サウナスーツで流した汗を
シャワーで洗い流してきます
926 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/21(木) 16:59:03 ID:6+nBzkQS
>>922の体重は160?｢あるから心配無用です
927 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/09/21(木) 20:11:23 ID:/AJjmYFy
俺は10kg減らすのに半年かけたよ。
急いでも良いことないぞー。
928 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/21(木) 20:39:08 ID:96We3zTP
>>927
ありがとうございます
今は無職なので、この機会にと･･･思ったのですが。
長い目でみた方が良さそうですね
929 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/21(木) 21:19:04 ID:Ef6ZIwKL
毛だ
930 ：(,,・(ｴ)・) ◆tmQDSEG99. ：2006/09/22(金) 08:32:38 ID:0MP9a2cY
クマは４ヶ月で９ｋｇおとした。
今、５６．０ｋｇ
931 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/22(金) 09:19:52 ID:LE58ACwV
今年の冬から70ｷﾛから5ｷﾛ近く痩せたが。
まだデブにはかわりない。
26歳女。
932 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/22(金) 09:52:19 ID:Hb0HQNLP
>>919
マッスル小沼氏ガスを出すにはどうしたらよいのでしょうか？
933 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/22(金) 14:56:46 ID:d8hcDICa
>>932
いも食え
934 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/22(金) 16:48:38 ID:WQiVvH+l
>>932
牛乳に相談だ～♪
935 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/22(金) 18:17:13 ID:ePVLWBZU
病院で出してくれるよ。
936 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/22(金) 19:33:58 ID:rmNNBNDE
まじですかwwww
ｶﾞｽﾋﾟﾀﾝって効くのかなぁ(´･ω･`)
937 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/22(金) 20:09:13 ID:ePVLWBZU
家でやるとしたら二日間くらい食事の量を普段の三分の一くらに減らし(理想
は食事抜きだがきついから)水や野菜ジュース中心に過ごして内蔵や腸内を休
ませる。
ガス抜く理由じゃないけど俺も内蔵休ませる為にたまにプチ断食やるよ。多少
は筋肉落ちるけど内蔵回復する分、栄養を吸収してくれるから筋肉またすぐつ
くしね。
938 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/22(金) 20:29:03 ID:ePVLWBZU
あとロニー・コールマンを見習って体を鍛えよう。
939 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 09:02:22 ID:gzPxFmpg
へぇ(ﾟ∀ﾟ)
ｵｨﾗも土日にぷち断食してみようかな
940 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 19:36:44 ID:f3XHEDYq
やれるもんならやってみろ
ごるぁ
941 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 19:44:57 ID:i0YGswWY
　　　　　,,　- ―-　、
　　,. '" _,,. -…;　　　ヽ
　 (i'"（(´　 __ 〈　　　　}
　　|__　r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ　　}
　　ヾ|! 　 ┴’　　}|ﾄi　 }　　
　 　 |! ,,_　　　　　 ｛'　 }　　ダイエット　やらないか？
　　　「´ｒ__ｧ　　　./　彡ﾊ､　　　
　　　 ヽ　‐'　　／　　　"'ヽ
　　　　 ヽ__,.. ' ／　　　　　ヽ
　　　　 ／⌒` ￣ `　　　　ヽ＼_
　　　 /　　　　　　　　　　　i ヽ　＼　　　
　　　,'　　　　　　　 　 　 　 }　 i　　ヽ
　 　 {　　　　　　　　　　 　 ｊ 　 l 　　 }
　　　i　　　ヽ　　　　ｊ　　 ノ　　 | 　 } l
　　　ﾄ､　　　 }　　　/　　/　　　l　　| .|
　　　!　ヽ　　　　　 |　 ノ　　　 j　　'　|
　　　{　|　　　　　}　|　　　　　 l　　　 |
　　　ヽ |　　　　 i　 |　＼　 　 l　 　 /|
　　　　{ |　　 　 l 　 |　　　　　|　　 / |
　　　　l　!　 　 　 　 | 　 　 　 l　　/　|
942 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 19:50:26 ID:f3XHEDYq
やれるもんならやってみろ
ごるぁ
943 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 19:51:27 ID:i0YGswWY
　　　　　　　　　　　　　|　 や　そ
　　　　　　　　　　　　 /.　 り　.れ
　　　　　　　　　　　　 |　　ま　 じ
　　　　　　　　　　　　 |　　す　 ゃ
　　　　　_ -　　　　　　|　　：　　：
　　　 , '"　　　　　　　　! 　：　　：
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944 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 20:35:39 ID:f3XHEDYq
おまえただもんじゃねーな
945 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/23(土) 20:38:05 ID:i0YGswWY
ああ、そのとおりさ
946 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/25(月) 19:28:17 ID:O8JXTEhC
次すれどうする??
947 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/25(月) 19:34:51 ID:uF/J2zXo
初代>>1がいないすれなんてイラン
948 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/25(月) 20:51:58 ID:O8JXTEhC
初代１かむＢＡＣＫ
949 ：sono：2006/09/25(月) 23:48:44 ID:mbv1CNzC
なんか中途ﾊﾝﾊﾟに荒らされてる? みなさん久々で～す(＾ω＾）
950 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/27(水) 12:13:40 ID:N6X2YNLS
あげにずむ
951 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/27(水) 17:49:19 ID:GzqCw5kB
しゃこたんかゎゅす
952 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/27(水) 20:06:01 ID:ujQuBYiE
>>941
ウホッ！小沼っぽい。
953 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/29(金) 16:58:12 ID:KXihjhtH
マラソンしやすい季節になってきたし、みんな走ろうぜ。
954 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/29(金) 20:21:53 ID:JjQ2ej8n
まっするー米産プロテインってどうなのよ??
955 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/09/29(金) 20:39:33 ID:KXihjhtH
メーカーにもよるよ。
956 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/30(土) 02:06:25 ID:Yy7YLBnI
まっする勝負だヾ(`Д´)ﾉ
sonoﾀｿは渡さないぞ！
957 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/09/30(土) 08:21:37 ID:1IcMQcN5
メーカーによるかぁ。米のが飲みやすいって聞いたんで。(「･ω･)「ｶﾞｵｰ
958 ：sono：2006/09/30(土) 17:12:09 ID:618cCsqL
('д'）最近太った… ヤバイ！
959 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/01(日) 10:05:56 ID:yNrhiimK
( 'д' ）・・・！
960 ：sono：2006/10/01(日) 14:33:04 ID:KCWBmDpZ
（ ' д '）
961 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/10/01(日) 16:54:02 ID:bBvk7B/t
>>957
米産プロテインの魅力はなんといっても安さ。
でも、質がいいやつや色々配合されているやつは値段ははるよ。
でも結局プロテインも飲み方、タイミングしだいで効果が全然違うからね。
あと、ロニー・コールマンを参考にするといいよ。
962 ：1 ◆5kPJZBP79s ：2006/10/01(日) 22:22:40 ID:fqmfDKqp
|дﾟ)

ご無沙汰してました！！！１１
過去ﾛｸﾞ全部は読んでないんですが
みなさん順調に痩せられたようで・・・
よかたお（　＾ω＾）
私もまた頑張ります。

鳥は違いますが、本物の1です！まじで！
963 ：1 ◆5kPJZBP79s ：2006/10/01(日) 22:24:38 ID:fqmfDKqp
畳の部屋で腹筋してこよう！
964 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/01(日) 22:54:02 ID:ks8cOhXF
おらだけの初代>>1戻ってｷﾀ━━━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━━━!!!!!!


脂身マン早く次スレ立てるんだー
965 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/01(日) 23:00:38 ID:EZONvCDU
運動嫌いでほとんど家から出ないような人は、年取ると飯減らしたり、抜くぐらいでは体重落ちないよ。
動かずに、食わないだけで落とせるのは20代までじゃないか。
基礎代謝が落ちてしまうと食餌療法だけでは急激に落ちない。
俺は一日500-1000kcal以下の食事をほぼ毎日続けているが、
丸3ヶ月たってようやく3キロほど落ちただけ。10年前は1週間で3k落ちたこともあったのにな。
966 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/02(月) 14:03:34 ID:sFxjPb9c
>>962まじで初代1なのか―――!?
(ﾉ∀`)｡*'･.+゜
967 ：sono：2006/10/02(月) 18:18:27 ID:AIMaKEI6
1様 お初ですm(_ _)m よろしくお願いします(*^_^*) 次ｽﾚお願いいたします
968 ：1 ◆5kPJZBP79s ：2006/10/02(月) 21:17:23 ID:3jzcu+df
>>964
ｷﾀ━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ━( ﾟ∀)ﾉ━(　　ﾟ)ﾉ━ヽ(　　)ﾉ━ヽ(ﾟ　　)━ヽ(∀ﾟ )ﾉ━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━!!
痩せた～？？

>>966
まじです～。
鶏ぶっ飛んじゃったんです(´･ω･`)

ちなみに体重、一度50台になったけど
リバしました。64kgです。本当にありがｒｙ

>>967
はじめまして！
何も出来ない1ですが何卒よろしくです！
（アク禁で次スレ無理でした）
969 ：1 ◆5kPJZBP79s ：2006/10/02(月) 21:24:17 ID:3jzcu+df
今月は（例外除く）18時以降は、食事禁止します。

>>965
20代だけど全然減らない（´｀；）
摂取カロリーが多いんだろうな。
やっぱ運動あるのみってことね～。
970 ：マッスル小沼 ◆MweggtZEAo ：2006/10/03(火) 07:09:26 ID:Nu3vdXFt
>>969
俺が書いた過去のレス全部読め
971 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/04(水) 16:26:46 ID:m2pRCY6A
マイクロダイエットが欲しいです。
972 ：５２２：2006/10/04(水) 16:56:43 ID:WDTSLSGs
44歳だがタバコ止めたら10キロ太った。
2ヶ月で。吸ってる頃はいくら食っても
太らなかったのに。
973 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/04(水) 19:30:38 ID:Cza+6Gz1
次スレ立てられんかった
974 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/05(木) 19:15:13 ID:U2Urc9Zd
煙草は基礎代謝を上げるって保健の先生が
言ってた。じすれｵｨﾗも無理だったごみん
975 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/05(木) 21:07:53 ID:2+WuRzWw
煙草を止めてこそ本当のダイエットができるんだよ。
と適当なことを言ってみる。
976 ：∧毛∧ ◆THK.v3jGr6 ：2006/10/06(金) 18:49:00 ID:paIHorml
美容や健康のためにダイエットしてるのに
減量のためにタバコ吸うのは本末が転倒してない？
977 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/06(金) 19:59:14 ID:K9TYz1CB
毛だ
978 ：sono：2006/10/06(金) 20:50:51 ID:UkARqSs/
けだ(＾ω＾）
979 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/06(金) 23:55:07 ID:K9TYz1CB
sonoﾀｿだ（´･∀･`）
クマと脂身とウコンはどこいったん
980 ：sono：2006/10/07(土) 08:42:39 ID:oYxImCVe
そういえば見てないなあ(ToT)
981 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2006/10/09(月) 16:13:38 ID:ag0B4Ueg
982 ：名無しさん＠毎日が日曜日：
次スレﾏﾀﾞｰ(･∀･)っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ