【JAノL】　JALカード(Part10)　【Mileage】

前スレにあるのかもしれませんが教えて下さい。
JCBのクラブA-GOLDでスターαなんですが、
ポイントコースとマイルコースではどちらが効率よく
マイルが貯まるのでしょうか？
okidokiポイントはすべてマイルに換算しようと思います。
今までマイルコースだったんだすが、
スターαだとポイントコースの方が得のような気が・・・
ちなみにJGCですが、これは関係無いですよね？