ダイエットinコスプレ

私は18すぎてもウエストは細くならず
ダイエットをしても胸が経る一方ですが…。
っていうか160ｾﾝﾁ55キロじゃウエスト細くなるわけない罠。
とりあえず夏までに50が目標。
けど目標までやせたら胸がなくなるんじゃないか…という恐怖が…。

私は18すぎてもウエストは細くならず
ダイエットをしても胸が経る一方ですが…。
っていうか160ｾﾝﾁ55キロじゃウエスト細くなるわけない罠。
とりあえず夏までに50が目標。
けど目標までやせたら胸がなくなるんじゃないか…という恐怖が…。

体脂肪率22でB88W58H88って人によってはうらやむレベルではないかと思うんだが。
それでも体型おかしいって言うならそれこそ骨格じゃないかなぁ、
肩とか腰とかの骨の部分が目立つとか。

私肋骨開いてるのでｱﾝﾀﾞｰがさっぱり減りません。骨格矯正するしかないです。
加えて鳩胸でDｶﾌﾟ。ついでに身長150数ｾﾝﾁ｡
ｶｺｲｲ男装ｺｽなんて夢のまた夢……

ﾀﾞｲｴｯﾄの成果で太っては見えないし実際標準くらいだけど、どうにもならないことは
あるんだなと思う今日この頃。

>750
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操で胸筋を鍛えればﾁﾁは減りませんよ。
体重よりも見た目重視。3ｻｲｽﾞと二の腕・太股・脹ら脛等の太さを改善することを
考えた方が（・∀・）ｲｲ!

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ここが「ダイエットしよう！」というスレだということは重々分かってます。
その上で質問させていただきます。
どなたかものすごい強力なサポート力を持ったストッキング知りませんか〜！（泣
特に太ももにきく奴・・・。
ずっと足あげ運動とか色々とやってるのに、太ももだけどうにもこうにも細くならないまま
足だしコスをする日まで後3週間ほどとなってしまいまして。
どっちにしろ生足は寒いからストッキングを着用予定なので
できればそれで少しでも細く見せられればな〜と・・・。
ちなみに前ももと内ももがとんでもない事になってます。何かいい運動もないかな。

（＾＾）

コミケ終わってから痩せ始めて今最高にやりたいキャラの体型に近づいている・・・

あと一ヶ月早かったらよかったのに〜ｳﾜｱｱｱﾝ！！

あたしはその逆だようぅー。おなかぽっこりまたダイエットせねば。

でもやせたいって気持ちが強すぎてダイエットと思うと吐きぐせが…。
べつに自分では普通だと思ってたんだけど端から見たら普通じゃないよね。

私決して痩せてないけど(痩せたいけど)
この胸と尻をなくしてしまうなら今のままでいいような気もしてきた…
一般男性からｲｲ!!って言ってもらえるし…これでいいかなあ
でも体重は理想よりはるかに上なんですが禿鬱

ジムでみかけた白人女性に激しく憧れる…
胸と尻はまけてないが背が…背が…＜頭1個違う
うわーんコンプレックス

体脂肪減らしまくって５％代までもってｷﾀｰ!後楽園は上裸でも大丈夫だ・・・
と思ってたら　体　中　が　軋　む　よ　う　に　痛　い　ん　で　す　が　（泣
まるで某野球バカ親子の養成ギプス着けたみたいに体の自由がきかない・・・
そこで一句、「体脂肪　なければいいって　もんじゃない」字余りスマソ

横からスミマセン；；
私も今、ダイエットに励んでいます;
去年、ヤケ食いしてしまい、３キロ増量。。。

今はヒロインキャラのコスをしているので１２月から１ヶ月程ダイエットに
励んでいます。とりあえず、今週末の後楽園までに痩せようと思って(ニガワラ

間食減らすだけでも違うんですね！
でも顔が心なしかアンパンマンみたいで、お前アンパンマンのコス
しろよってツッコミたくなりまつ・・・(欝

ダイエットもいいけど、
まえTFTで骨みたいなレイヤーをみた。
ちょっときもかった。ダイエットもほどほどにな

ロリ〜タ

http://www.venusj.com/sample.htm

>>762
太っている人が己の意思に反して太っているのと同じように
痩せすぎてる人だってそうかもしれないだろう。
ちょっとばかし言い過ぎだ。

>>764さん
禿堂
実際自分は肉がなかなかつかない悩んでます
筋トレしてやっと人並みになれました＾＾；
経験上、室内競技は痩せます
卓球・バスケ・フットサル・水泳
特に卓球はかなりじわじわ来るのでおすすめです

一番今愛があるコスをしようと、代謝をよくするモノだけ食べるダイエットをして
3日でウエスト３センチくらい減りました。

・・・ただ今ものすごい勢いでリバウンド中・・
やる気がでなくて運動もしてません・・・・鬱

だからどいつもこいつも楽して痩せようとするんじゃねーよ…

ここ読んでて頑張ろうと気合い入りました！
頑張るぞ〜っと思った矢先に風邪ひきました‥ダメダメ。

取り合えず風邪治してからだーね

漏れもがんばるage

sosnu

皆さんがんがって下さい！
私はバイトの関係でダイエット出来そうもないので、今の体型でもうイイッス…(負)

レイヤーは見られてナンボ

なんだっけ…スパスパ人間学？
確かそんなあたりでやってたようなストレッチ、
毎日やってたらお腹のあたりがすごいひきしまってきた。
はけなかったサイズのスカートもはけるようになった。
けど足と二の腕は相変わらず…。

風邪がやっと治っただ〜ね。
気合い入れてダイエット！

取り合えず
ウォーキング３０分（運動前にヴァ−ム）
腹筋、背筋、腕立て伏せ
食事は和食

頑張ります！！

>773
詳しくキボン

私はレイヤーではないけど、通りがかりにひとつ。
朝・夕の食事前にグレープフルーツ半分ずつ食べると太りにくくなるよ。
あくまでも「太りにくく」なるだけだから、運動とかもやらなきゃダメだけど。
グレフル＋半身浴＋寝る前の簡単な運動のコンボで、2ヶ月で3キロやせました。
健康的に痩せたい人にﾄﾞｿﾞｰ。

追記：グレープフルーツはピンクとかルビーの、赤っぽいやつが○です。

どーも、「スパスパ」と「あるある」が
ごっちゃになるんだよなー（藁

age

今憧れだった男装レイヤーさんに某ゲームのカップルの男女のコス合わせしようと誘われ焦ってダイエット中でつ...
嬉しいけどその人細くて美人なのに自分太くて顔も中も下だから焦りまくりです。。。
なんで誘われたんだかわからないし(藁)

スポーツ系作品コスのためにジョギングとか筋トレやってるんですが、
家でごろごろしてた時より、ずっと頭もスッキリするし、
なんだか動くのが苦にならなくなりました。
ダイエットの為に動いたけど、結果的にいいこと多くて嬉しい。
あと２週間、がんばろうっと！

体重を落とす時、友達と一緒にサウナに入って「力石徹ごっこ」をしてしまう漏れ･･･
おかげで壱時間サウナに入る事もざらではなくなってしまい、イベント終了後は何故かサウナ直行（藁

サプリの飲みすぎか海洋気味・・・
血反吐吐きつつがんばるぞ！

>>781
睡眠不足でサウナにはいると、
心臓にものすごい負担がかかるぞ。
大丈夫か？イベント後ってさ。

肉が偏ってついてるせいか…身長に見合った体重を常にオーバーしてるのに軽いと
思われる…（フトモモとハラばかりに肉がつく…）
二の腕がたるまないのは嬉しいけど、フトモモとのバランスがとれません……･ﾟ･つД`)･ﾟ･
しかもナデ肩の筋肉なんて大してついてない体格のくせに、元・運動部所属だっ
たせいか足だけシシャモでダイコンになってまつ。
上半身とツラは少年・少女キャラ向きらしいのに、足がこんなんだと全てが萎える罠…

http://yotsuba.saiin.net/~puruten/a/
　　　　　　　

http://plaza.rakuten.co.jp/hatimitudo/コイツキモイヨー。。。

今から夏までに１０ｷﾛは落としたいなーと…。胸も痩せちゃいますかね？ 胸のあるキャラだから無くなると困るな…。

>787
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操で胸筋を鍛えればﾁﾁは減りませんよ。
体重よりも見た目重視。3ｻｲｽﾞと二の腕・太股・脹ら脛等の太さを改善することを
考えた方が（・∀・）ｲｲ!

ｺﾋﾟﾍﾟｽﾏｿ。本人なので許して。
私は14�`三ヶ月かけて落としましたが、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやってたらﾁﾁ減りませんでしたよ。
引き締まって形も良くなるよー。

155cmの身長だと何キロが標準でしょうか・・・

アブトロニック（？）というものは本当に効くんでしょうか？

ﾁﾁいらないからﾆｸ捨てたい・・。

>>788
ありがとー☆試して見るっ！
夏までには時間が有るからね！メキメキがんばるぞっ！
ボディーラインは乙女の悩みよね

ｱﾀｼもｱﾅﾀと同じよ784ﾀﾝ・・・･ﾟ･つД`)･ﾟ･ただ、ｱﾀｼは運動部じゃなかったのに腕もｶﾞｯﾁﾘ筋肉ついてるYO(鬱

>>789
体重より見た目でつよ。（私は７８８さんじゃないけど＾＾；
体脂肪率低い人は見た目より重いです。
逆に細くて軽いのに体脂肪率高い人は、
脱いだら普段わからないお腹や太ももや二の腕が
えらいことになってたりします。
実際いたし。脱がなきゃ私より細くて軽い人、体脂肪率３５％だった・・・

運動部じゃ無くて筋肉ついてる〜って人は実は硬くなった脂肪という一番落とすのに苦労するタイプなのかも…
硬くなった脂肪は運動だけでは落ちないので、お風呂上がりにオイルなんかを使ってマッサージしたほうが良いよ〜

とりあえず、この辺からチェックしてみてはいかがでしょう。
http://www.marinenet.co.jp/rika/index.html

ダンベルはどう使えばチチにききますかね〜？
やっぱ横に水平にガバーと広げるのが吉？

太ももとかお腹とかの肉は減らしたい。
貧乳だから余計太く見えるのよ…
ダンベルすれば少しは胸大きくなる…？