【まったり】男性レイヤーの本音＠３【のほほん】
お久しぶりです。117です。
今年もコスをするのに厳しい時期になってまいりました。
さて今年の2月に東京マラソンがありましたが、そのときたまたまTVで見聞きした言葉で、
「水中毒（みずちゅうどく）」というものがありました。
汗を大量にかいたときに水分を摂取しなければ脱水症状などになるでしょうし、
そのとき水分「のみ」を摂取しすぎると、この水中毒になってしまうとのことです。
>>117にあるように、その日自分はスポーツドリンクを3〜4リッターも飲んでいたのですが、
今考えてみるともしかしたら、熱中症ではなくて、この水中毒になってしまったのかもしれません。
そのため今後もスポーツドリンクのみでなく、塩水も持っていきたいと思います。
水中毒などについて詳しくは以下をご覧ください。
ttp://www.tokyo42195.org/2010/medical.html
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/水中毒
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/経口補水塩
今年もコスをするのに厳しい時期になってまいりました。
さて今年の2月に東京マラソンがありましたが、そのときたまたまTVで見聞きした言葉で、
「水中毒（みずちゅうどく）」というものがありました。
汗を大量にかいたときに水分を摂取しなければ脱水症状などになるでしょうし、
そのとき水分「のみ」を摂取しすぎると、この水中毒になってしまうとのことです。
>>117にあるように、その日自分はスポーツドリンクを3〜4リッターも飲んでいたのですが、
今考えてみるともしかしたら、熱中症ではなくて、この水中毒になってしまったのかもしれません。
そのため今後もスポーツドリンクのみでなく、塩水も持っていきたいと思います。
水中毒などについて詳しくは以下をご覧ください。
ttp://www.tokyo42195.org/2010/medical.html
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/水中毒
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/経口補水塩
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