安い早い低カロリーな夜食！！

>>44に同意。バターなしでも十分に美味しいし、お腹にもたまるから
格好のダイエット食品。

レンジでできるコンニャクのピリ辛煮。
コンニャクをちぎってラップかけて約１〜2分。
余分な水分を捨て、サッと洗ってから
めんツユ大さじ２〜３、ゴマ油小さじ１を和えて
1分加熱。仕上げに七味をかける。

美味しいし、お弁当のおかずにもいいよ。