ヘルシーな料理・ダイエット料理

市販のわかめスープをおなべに入れて薄めに作ったものに、
蒸して小さくちぎったささみと、ちぎったまいたけを入れて
煮る。
仕上げにＯＨ！ＨＯＴを少々。
薄味でもおいしいよ。
でもとうがらしは食欲増進するから気をつけて。
辛いの嫌な人は、にんにくひとかけを切らずに入れて一緒に煮るといいよ。