ゴマの身体への吸収について

ゴマは栄養がある。
が、そのまま入れたのでは身体に吸収されない。
やはりすり鉢でする他ないんでしょうか？

一生懸命噛んでみるってのはどうよ。

>>2
なかなか難しいものがあります。
小さいから噛めないですよ。

すり鉢じゃなくてミル（？）だと楽でいいじゃん。

瓶のすりごまって、どうなんでしょう。
便利そうなので使いたいんですが、
栄養分とか減ったりしてないのかな、と思って。
あと、価格は割高だったりしますか？？

値段気にするほど大量に買い込むものでもないし
面倒くさいからビニールパックに入ってるなるべく量の少ないのを
買ってるよ。栄養も気にしてない。

あっ間違えた・・
瓶の｢練りごま｣のことについて聞きたかったのでした。
使ってる方、いらっしゃいますか。。。

瓶の「練り胡麻」もあるし、袋入りの「すり胡麻」も売ってる。
練り＝ペースト状、すり＝粉末状って感じ。
練り胡麻は、ベタベタするから苦手。

そのせいか、最近は「むきゴマ」って明示した商品
もありますね。同じメーカーで、両方出してる。