栄養のあるものって・・

妊娠中です。周囲に栄養のあるものをたくさん食べてね、とうるさいくらいに
言われますが、ツワリでろくに料理もできません。
それに栄養のある料理って例えばどんな料理ですかね？消化が良くて
簡単に作れる調理方法を教えて下さい。

…そう言われると思いつかないものですな。
妊娠＝赤ちゃんの為にも栄養２人前！
と考えがちですが、今はあまり栄養満点でたらふく
食べるのはお医者さんに勧められてないんじゃないかな？
妊娠初期はいいのかな〜。
妊娠経験のある方教えてくださいーーー！
（私は独身だ・・）

小分けにして食べると良いって美味しんぼで
言ってましたが・・