朝食スレ

簡単に出来て美味しい朝食の作り方教えてください〜。
パン食・ご飯食、どちらでもいいです。

僕の好きなのは・・・・
小さい器にバターを塗り生卵を割ってチン。
時々レンジをを開けて黄身が固まらないように見張って
ちょうど良い感じになったらレンジから出します。
そしてお茶碗によそったご飯の上にそれをのせる。
後は醤油をかけて黄身をつぶして出来あがり。
普通の卵かけご飯とはまた違って美味しいです〜。

ココット皿に好きな温野菜（下ゆで処理済）を入れ、その上に
市販のミートソース、タマゴ（生で割り入れる）の順で入れてオーブントースター
で焼くのが簡単で好きです。
私はその時アルミホイルをかぶせますが、これはお好みで。

コンソメスープを作ります。固形の元から作っても、
自分で始めから作ってもどちらでもいいです。
そこに焼いて３〜５ｃｍ角に切った食パンを入れ、
生卵の黄身を入れて出来あがり。

ご飯をレンジでちん。その上に、刻んだ竹輪とソーセージ、生卵を
乗っけてさらにレンジで加熱、卵の白身が白っぽくなりかけたら
取り出して、醤油、めんつゆ、コチジャンを適宜加えてまぜまぜ。
朝っぱらから元気が出るレンジビビンバであった。

連れ合いが「朝ご飯のサラダは咽喉を通らない」と申しますので、
毎朝野菜スープを作ります。
今ハマってるのはポトフ風。
じゃがいも二つ割、ざくざく切ったキャベツ、玉ねぎ、4cmくらいに切ったセロリ、
ベーコン、乱切りにんじん等を鍋に放り込んでブイヨンキューブ入れて煮ます。
夜のうち作って保温鍋で朝までじっくり加熱しておくと、野菜のうまみが穏やかに
溶けでてうまいです。野菜を大切りにするのがポイント。

>5さん　あのぅ、私の場合は、朝食はサラダというか、
トーストにリンゴが一切れなんですが、リンゴがのどを通らないと
申告すれば、そのようなものがあてがわれるでしょうか？
ああ！そらおそろしや.....とても、口には出せません。
.....明朝、鍋を持っておあまりをいただきに.....！

晩ご飯を減らしているからか、朝起きるとお腹すきすぎててすごく気持ちが悪い。
起き抜けにすぐ食べられるよう、残ったごはんをラップおにぎりにし
てます。刻み梅と白ゴマおにぎりがグゥ。

ゴハン派だから…おじやはよくつくります。
一食分ずつ冷凍してあるのを、ちょっと解凍して、そのあいだに
お湯わかしてダシをとる。
ゴハンを３分くらい煮て、味付け…卵とかシャケフレーク、岩ノリ
すりゴマいろいろいれちゃいます
と言っても超不規則なんで、この朝食を夕方食べてることが多いな

一人分の雑炊でちゃんとダシとるなんてすごいよ〜

味噌汁が一番簡単で時間がかからないと思うけどなー

出汁とるのってそんな面倒かなぁ。
鍋でお湯を沸かす手間 + ちょっと だと思うけど

＞８
おじやいいですね〜。僕も今度作ってみます。

＞１２
おやじはいやですね〜

おじやの、上げ荒らしって、発癌性無いんですか？
おじや大好きですよ。

＞５
またダンナの言いなりババアか。
この社会公認売春婦め！

まぁお久しぶり＞15さん
難民板ではいつもお世話になっておりますわ(ﾌﾟ
30日にはまたTVタックルに出てらっしゃるんですって?
せいぜい頑張ってね、石原さん。
あ、ここでは15さんでしたわね(ｦﾌﾟ

ちなみに明日の朝食はあったかいヴィシソワーズです(^^)v
あなたも、たまにはお嬢さんにそうめんと茹でた青菜以外の料理を
作ってあげてね。栄養が偏りますわよ(ﾌﾟ

やーめーろーよババアども。
煽る方も馬鹿だが、
煽りに乗って
>ちなみに明日の朝食はあったかいヴィシソワーズです(^^)v
なんてマジで言ってる方がイタイぞ。

何でもいいけどさ、
メシ作るくらいしか能がないっつーか
２ちゃんで朝食自慢するしかないような女とは結婚したくないね。。
うまいメシなら俺にも作れるし。

あ、別に５がそうだとは言ってないよ。
でも文体がキモい。

＞１８
うるせぇ！女は料理意外に洗濯や掃除など
色々しなきゃいけねーんだよ！朝早起きして
旦那が起きてくる前に朝食と弁当お前につくれんのか！？
その上女はいつまでもきれいでいろだと？！
そういうお前は結婚してもデブにもハゲにもダサくもオヤジにも
ならず、若々しくていい旦那さんねーって言われるような
男になれるのか？！
世の中「マニキュアがはげちゃうから〜」とか
「買えば早いじゃ〜ん」とか言ってる女が多い中で
朝食作るの自慢して何が悪いんだ！
嫌ならコンビニ弁当朝食に出す女と結婚しろ！！！！！！！！

まあまあ。煽りは放って置こうや。
あんたらがいい女なのは、よーくわかっとるでな。
愛情表現の仕方はいろいろあるけど、
手作り料理は、確実に愛情表現の一つだ。んだんだ。

＞１９
おちついて。
女心はよくわかった。
１８は女心を全く分かっていないね。
俺が19をかばうのは友達の彼女が飲み会のとき
「お料理？だってスーパー行けばなんだって作ってあるじゃん、
時間も短縮できる上に生ゴミも出ない、食器も
洗わなくていいんだよ？みんなお金節約しようとして
料理してるんでしょ？なんかかわいそう」ってみんなの
前で堂々と言っていたから。
俺はこんなヴァカ女より下手でも料理してくれるほうがいい

＞１９
誤：料理意外に
正：料理以外に
　　　　　　ですね。

>「マニキュアがはげちゃうから〜」とか
>「買えば早いじゃ〜ん」とか言ってる女

別にいいじゃん。美人なら。
くだらないことでキーキー言うおばさんよりマシ。

朝食？毎朝ちゃんと作るよ。
作って当たり前じゃん。
朝しっかり食べないと、仕事に差し支えるからね。

＞２１
共働きの家庭が多いシンガポールでは、料理をする主婦なんて滅多にいないよ。
キッチンが汚れるから、３食とも外食っていうのもよく聞く話だね。

バカ女にはバカ女なりの事情があるってことで。人それぞれ。

私は未婚の女ですが…
「私は朝食もお弁当も作ってるのよ！大変なのよ！偉いのよ！
　今日の朝食はあったかいヴィシソワーズよ！」なんて
みんなに宣伝して回る自己満足奥様よりも、
肩に力入れず自然においしい食事を作れる女性の方が素敵だと思うし
自分もそうなりたいです。

>24
バカ女とはシンガポールの主婦のことを指すのですか？

共働きの主婦です。（日本在住）
お互い仕事の時間が不規則な上忙しいので、
時には３食とも外食になることも。
結婚当初からそのスタンスでやっています。
夫は私が朝食を作ることを望んでいません。
二人ともオフの時に私がじっくり時間をかけて
作る食事を楽しみにしているようです。

生活スタイルが多様化している現代で
「朝食を作らない＝バカ女」などと決め付けるのは
いかがなものでしょうか。
私たち夫婦は妻が朝食を作れなくても
いつも新鮮で幸せですよ。

>>25
そこまで大袈裟なものだったかなあ？

しかも対した目標でもないし、
あなたの中に何か他のものを感じました。

シンガポール万歳！　あたたかいヴィシソワーズ犯罪！

朝食を作る時間が無い＝しょうがない
朝食を作る能力が無い＝どうしようもない

こんな感じでいかがでしょ？
女磨くより人間磨けって感じですかね。
家事が出来る事なんて当たり前だと思うけど。

なんだか私が叩かれているようですが、自慢と取れたのならどうも
申し訳ございませんでした。
でも、自慢するほど大層なモノはこさえてないですよ。
前夜にちょこちょこ用意してれば翌朝すぐできるものばかりです。
私だって仕事持ってるし、そうそうご飯ばかりに力入れられない。
要領よく美味しいものを食べたいだけです。

以後気をつけて書込みするようにしますので、料理板に余り関係の
ない話題はここら辺でお控えくださるようお願い申し上げます。

>私だって仕事持ってるし
見栄張るなって。別に専業主婦だっていいじゃん。

>料理板に余り関係の
>ない話題はここら辺でお控えくださるようお願い申し上げます。
なに仕切ってんだよババア。夜中に暴れといてそれはないだろ。

　×　対した
　○　大した

＞５＝れい
ハンドルまで作って自作自演おつかれさまぁ〜！

５がいちいち反応するからこのスレももう…

>32
ごめんね。私が悪かったよ。

>33
別人です。

>34
私の対応が元でここまでこじらせまして申し訳ございません。

しかしどうしたら収束するんだろう?　やはり私はもう沈黙するのが
ベストなのでしょうか?

だからもう出てこないでって５さんは！

>37
暇なんだよ、主婦は。
普段の生活じゃ誰にも注目されないからここで何かやらかすしかないんだよ。
>5
あなたに事態を収束させろとは誰も言っておりませんのでどうかもう・・。

>37
「出てこないで」って何でしょうか？
こちらにはそんな規則ございましたっけ？

>38
暇な主婦でどうも申し訳ございません。
以後気を付けますのでスレッドに関係ない話はやめていただけますようお願い申し上げます

これだから専業主婦はダメだって言われるんだよ……しつこいよアンタ。
国民の義務もロクに果たせない社会の蛆虫なんだから、こんなところで
イタイ自慢なんかしてないで社会の片隅でひっそり暮らしなさい。

ということで10/30TVタックル「秋の石原理沙祭り」、お楽しみに!!

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終 了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

>>5
もう反論しない方がいいよ。
私はあなたが自慢してたとは思わなかったから
気にならなかったけど。。
気に障った人もいるのね位に思ってこの話はもうやめましょう。

>40
だから私は自慢した覚えはないと申し上げているはずですが。

>41
ありがとう。でも悔しくて。

なんかスゲーことになってる……。
本物の私の書き込みは5と31だけなんだけど……。

>>41
御心配ありがとうございます。では私はほとぼりが冷めるまでしばらく
身を隠すことにします。
5のクローンどもを残して去るのは悔しいけど……なんなのよアナタたち(笑)

形勢やばくなるとニセモノのせい…
ドキュン主婦の浅知恵

クローンは遺伝子が同一なので思考・行動も同じになります(ﾜﾗﾜﾗ

で、石原某って誰なの?

いい加減にしろやゴルァ＞石ブタの手下共

アンタ本物の５？
そんなにヒマならワイドショーでも見ながらイモすりつぶしてろよ。

とにかく５が悪い。
自分の幸せを自慢するような奴は料理板から出て行け。

そうだよねぇ。不倫してる女の気持なんかこれっぽっちんも
考えてない。

あの、ちょっと質問。
ビシソワ−ズって冷たいスープのことぢゃないんでしょうか？
温かいビシソワ−ズってのもありなんでしょうか？

一度冷やしたビシソワーズを暖めると、温かいビシソワーズ(笑)

ターボ意味無し(笑)

>50
お怒りのところ恐れ入りますが、「これっぽっちん」ってあんた(笑)

なんか可愛くていいじゃん＜これっぽっちん

５は"あったかい"ヴィシソワーズって言ってたぞ。
大人なんだから「温かい」と言いなさい。

＞５０
いま不倫してるの？だったら助言。
不倫相手はあなたが思ってるほど奥さんを愛してないし、
あなたが思ってる以上にあなたを愛してるよ。
どっちの立場も経験した自分だから分かるんだけど。

>>52
ユニコーンとは懐かしい（笑

もう誰も朝食の話してない（笑）

なんで皆5をつついてんの?
俺は5の書込み見て羨ましくなって
カミさんにポトフもどきを
朝食に作ってもらって
ハマってるんだが。

５は以前「だんなにばれない手抜きで見栄えgoo!なレシピ」とかいう
スレ建てたやつじゃない？

てめえで作れバカ。＞５９

>なんで皆5をつついてんの?

それは5が高卒ドキュン主婦だからです

なに、高卒のどこがいけないの？
俺のカミさん高卒だけど料理はうまいし言うことないよ。
学歴あってもどうしようもない奴はたくさんいるでしょ。

今度はダンナのフリをして自分に助け舟を出しちゃってます（ｗ

え、誰が？

59もアホだな。朝食の話に戻したかったら
夫婦ネタはやめた方がいいってことくらい分かるだろーが。

つーか煽りか59も。

マックのモーニングおいしいよ！

早死に決定！

朝食有害説ってのもありますが、どうでしょう？
わたしもその本呼んでなんだか楽そうなので実践してみましたが
酒呑むせいか、あまり体調はよくありません。
しかも、全然体重減らないし。

どうしてこの手の展開になると、料理に興味のなさそうなタイプが
わらわら出てくるんだろう(笑)
この前の専業主婦煽りのときも凄く不思議に思ったんだよね。
「煽り情報交換所」とかあるんだろうか……。

とにかく５が憎い。５は氏んでしまえ。
朝から夫婦で手作り朝食なんてドキュンのすることだ。

>71
いや、普段は料理好きな人が
バカップル登場によって豹変するんだと思うyo

>71
未婚の不倫女が執拗にからんでるんじゃないかと思う。
不倫板やジェンダー板なんかにこの手の、夫婦者バッシング展開多いんですよ。

５のクソババア、もう出てくるなよ！

>75
不倫女は不倫板にお帰り。

せっかくこのスレ沈んでたのに蒸し返すなよ。てめー馬鹿すぎ。
76も付き合うな。

＞７７
オマエモナー

７７が馬鹿すぎなのでageちゃうぜ！

７７＝５＝専業主婦＠寄生虫

何でもいーからさー、もう上げんな。うぜーな。
78と79しつこすぎ。
今日の行為でおまえらが5以下のクズだってことがよーくわかったよ。
逝け。ヴォケ。

5=78=79=80

納豆とたまごぶっかけご飯
目玉焼きぶっかけご飯
辛子高菜ぶっかけご飯
卵焼きケチャップぶっかけご飯
の繰り返し(´Д` )

>>82
なかなかウマソー

>>70
はじめて聞くんだけど、簡単に教えてもらえます？

朝　エネルギー補給　炭水化物主体
昼　ビタミン補給　　野菜
夜　蛋白補給　　　　肉、魚、豆

って食事は、変ですか？

野菜を中心に、なるべく均一に摂取したほうが良いと思いますよ。

例えば「朝の果物は宝石」（だっけ？）といわれるように、
果糖を朝のうちに摂取すると、血糖値が上昇して目がさめます。
ビタミンもたくさん摂れます。

運動選手など、特別な事情がない限り、という話ですが…。

＞８５
「午前中の果物は金」だ。流れ読め！ヴォケ！

>>86
あえて上げて書くけど、なんでそういう書き方するかな？
この板は、２ちゃんでもほとんど唯一、穏やかで便利な板だったのに。
あなたみたいな書き込みが増えて、本当に荒れてきてる。
弁当スレとか、別に普通に進行してたのに。

苦言です。

＞85
「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」って言いませんでしたか?
西洋のことわざらしいですけど・・・。
いずれにしても、朝、果物をたべるのは体にいいですね。

パン焼き機(粉から練るやつね)のタイマーをしかけておけば、
焼きたてパンの匂いで目が覚めます。おいしーよー。
最近はクルミ入りが好き。

ご飯派なのですが、和食の朝食は塩分取りすぎになりがちですねー。
みそ汁をつい濃く作ってしまうので。塩辛いおかずはご飯に合うし。

でもパンだと野菜が不足しそうで、最近は、パン食とご飯食を
取り混ぜて食べてます。

一番便利で尚且つ荒れてないのは鉄板じゃないか？（ワラ

70です。
えっと、私も詳しくはないのですが、’西式健康法’がベーシックとなってるらしいです。
夕食が翌日のエネルギー源になるのであって、簡単に言えば朝食は人間の消化・代謝機能から
考えると内臓の負担にしかならないというようなことが書いてあったと思います。
朝、食欲が無いのに無理に食べる事は人間の生理に逆らってるとか。
一読、妙に納得してしまったのですが．．．。
’朝食有害説’著者 渡辺正 情報センター出版局
読んだ方、実践された方、感想お願いできれば．．．。

みんな清濁併せ呑もうよ。適度な荒らしや厨房はわたしは
好きですよ。

朝食はバナナですかね？

まんこでバナナ切れますよ。

コーンフレークのブレンド。
ドライフルーツを混ぜたり、やブランデーを数適たらすとひと味違うよ。

2日前のふかし芋

最高のスレだ。

age

100get

冷ご飯をなべに投入。お茶漬けの素をいれて、水いれて、玉子落として
適当に煮る。学生時代の定番だった。なべから直接食べてた。

ちょっと遅いけど今朝ご飯食べましたー。
ヨーグルト・プロセスチーズ・味薄めナポリタン（玉葱と卵が具）
、コーヒー、野菜ジュース。

…作り方、っいうほどのものはないなぁ。（苦笑）

＞８９
私もタイマーセットして｢朝から焼きたてゴパン！｣なんて張り切ったのですが
ガタン！ガタン！となにやらパンをこねる音の目を覚ましてしまいました。
これって狭いオウチじゃ出来ないのねん・・・。

ホットサンドにはまってて。
起きたら電気ホットサンドメーカーのスイッチを入れてパンと好みの具…
ハム、チーズ、晩の残りのポテトサラダ、カレー（さらさらじゃないやつ）
レトルトグラタン…など、好きな組み合わせでバッチンと挟みます。
カリカリッと焼けて、おいしいんですよ。
ただ、猫舌だと時間がない時辛いです。

コンロで直火にかけるタイプだと朝はちょっと大変かもしれないですが
電気ホットサンドメーカーだと便利です。
価格も安売り店で２０００円ちょっとくらいでした。
私にとっては結果的に激安の買い物でした。
うちに泊まった友達に朝食べさせたりしていたら、周りで買う人増えました。

>>104
ああ、ホットサンド・・・おいらもハマりました。
シンプルにトマト（タネ抜き）とベーコン、レタス、チーズで。
コンビーフと玉ねぎスライスとマヨネーズなんてものウマイ。
デザート用には、カスタードとかあんことか入れてた。
アツアツにアイスクリームを添えて召し上がるでし。

ホットサンドは、うちではコンビーフと玉葱です。
コンビーフと玉葱炒めたものをパンに挟んで焼きます。

ホットサンドは、シンプルにバター＆チーズだけです。
今日はトマト、レタスを入れてみます。

>>104-107
を読んで、今日衝動的にホットサンドメーカーを買っちまったい。
明日の朝食が楽しみだ。

>>108
具は何にするでしか？

シリアルに牛乳の代わりに豆乳かけて
ジャムを入れて食べる。ウマー

なんでもいいからあるものをご飯にのせて食う。
昨日はひじき。今日はステーキ（冷蔵庫にあった）。
なにもなかったらほうじ茶かけて食う。

>>109
ホットサンドやってみました。
具はオーソドックスにハムとチーズ。熱々でおいしかった。
ただ、食パンを、いつも食べてる６枚切りでやっちゃったので、
多少厚くて焼きにくかったのと、焼き上がりも固めになって
しまったのが失敗。
今度は８枚切りでやってみるにょん。

このスレッドには上がって欲しくないな。
また５さんが出てきて夫自慢しそう。

なつかしー。ホットサンド！
うちは、マヨネーズ・キャベツ・ハム・玉子だったかな。
場合によってはソースも入れてたと思う。
久しぶりに食べたいなぁ

引き出物でもらったホットサンドメーカーがあるんだけど、
２年にいっぺんぐらい家庭内ブームが来るよ（笑）
このスレッドを見てたら、そのブームが来たようだ・・・
棚の奥から出すか。
コンビーフってあまり好きじゃないのに、ホットサンドだとなぜか
美味しく感じる。不思議。

うちはショルダーベーコンとバター。
熱々をがぶっといくのがたまらんです。

ホットサンドメーカー引っ越しの時捨てた。ここ見て後悔した。

ホットサンドのレシピってそう種類が多くないと思うんで
これ入れるとむっちゃ美味しくなるって具材とか、まだありそうだね

何か知ってる人がいたら教えて下さいな。

ホットサンドでピザもやったなりー。
とろけるチーズ、ピーマン、ケチャップがメイン。
あんまり具を入れると、どえらいことになるのでこの程度。
あればスライス玉ねぎ。ああ、食いたい・・・。
ほかには >>105 でも書いたけど、おやつ編で、
シナモンとリンゴジャム（詰め合わせのもらいもので余る）とか、
コンデンスミルク入れたり。うまいでしー。

ホットサンド、ピザソースもいいけどサルサソースも美味しい。
辛いけどね。

昔、子供の頃作ってもらったホットサンド

パンにバターを塗り、スライスしたバナナを並べ載せて調理する。

その時の味を思い出すと、酸味もあったのでひょっとしたら
何かソースがかかってたかもしれません。

>>119
ピザのホットサンドか、美味しそう

ピザ系の具材ならバリエーションたくさん出来そうだね
ベースはチーズ・オニオン・ケチャップで、中に入れる物でパッと思いつくのは
ナス・アンチョビ・サラミ・シーチキン・グリーンアスパラ・ソーセージ・ピーマンあたりかなぁ
シーフード物は水気がたくさん出そうで下処理しないと難しそう
自分はホットサンドメーカー無いんで、誰かレポ　きぼんぬ〜

ここ読んでたらホットサンドメーカー欲しくなった
買いに逝こう・・・うん。
デロンギ好きなんであそこの欲しいけど宝の持ち腐れになりそうなので
やめておこう、、自分には安物が合ってる（すぐ壊すから）

やめましょう。結局は5みたいな普通の主婦が勝つ世の中なんですよ。

ホットサンドの具にこんなのはどうでしょう

★ブリ照りホットサンド
基本的に照り焼きバーガーと同じ
パンの上に、レタス+ブリ照り（夕食の残り物ね）+レタス+マヨ

↑前からハンバーガー店に、これがあればいいのにな〜と思ったので・・・
でも売れないよな

パンの間に薄焼き卵+千切りキャベツ+マヨネーズ。
小学校のときのお弁当によく持って行ってました。
簡単だけどすごくおいしいよ！

食欲のない朝には、おかゆがぴったり。

甘い卵焼きってどうです？ちょっとしょう油をたらした感じ
でごま油をつかって焼きます。
忘れちゃいけない白いご飯とサンマの干物かあじのひらき。
シメはいちごに日本茶で・・・。
何なら、苺はつぶしてフロストシュガーをかけまして・・。(^^ゞ

今朝、卵を切らしてしまったので、このスレ見たけど、
みんな卵ですね・・・。
（パンないんです。米も貰いものですが）

なので、
�@玉ねぎ、焼き豆腐、えのきを
オーブンでカリカリに焼いて（おやき状）、
�A解凍した小エビを、ミートソースとケチャップで和え、
上に�@をのせ、ミートソース、チーズ、ケチャップの順に
のせて、オーブンへゴー。
あとは、玉ねぎ、えのき、豆腐のお味噌汁。

あと二日、卵なしで乗り切らないと・・・。
鬱。

>>129
すげー凝ってる。

今朝はブドウパンにとろけるチーズを乗せたトースト。
それと味噌汁。パンと味噌汁って気に入ってる組み合わせなんだけど、
もしかして変？

知らねー

類似スレが立ってるのでage。

昨日の残りのお好み焼き。

「朝倉」スレと読んだわたしは「ケイゾク」マニア。
すみません、逝きます・・・。

カレーの翌日。断面積が広くなるようにフランスパンを切って、マーガリンを塗って、
カレーをのせて、ピザ用チーズをかけてオープントースターでチンします。
簡単で気に入ってます。キーマカレーのときがいいです。
それに、チコリとグレープフルーツのサラダと、紅茶。あいます〜

ないね。

インスタントのワカメスープに完熟トマト入れたもの。
ゆで卵。
おにぎりｘ２　（鮭と梅干しについてくる赤シソ）

食欲無いアゲ。
前の晩トマト刻んでドレッシング漬けたものとバケット。

朝は果物と水とハーブティ。
ぜんぜん料理してないっす。

食パンに直径５センチくらいの穴をあける。
フライパンにバターをどばっといれてパンを焼く。
弱火でカリッとするまで焼くほうがおいしいかな。
バターを足してパンをひっくり返して、穴に卵をいっこ落とす。
蓋をして、弱火でじっくり焼く。
卵の固さはお好みで。火が強いとすぐ焦げるから注意してね。
ガーリックパウダーとバジルかけてもおいしい。
外はかりかり、中は卵がトロウマ。

千葉のこしひかりとのり。
小田原のカマボコにあじの干物。
近所の無人販売所の（さっき買ってきた）産み立て卵。

バナナ２本でした。

トマトとチ―ズのオムレツ
ポテトサラダ
コンソメスープ
マーガリン&イチゴジャムのトースト
コーヒー
ヨーグルト

ダンナが泥酔して帰ってきたので、ほうじ茶粥につけもの。
夏の朝に、さっぱりさっぱり。

乱立の為age

茶粥いいね。
うちは挽き茶で緑茶のおかゆ。
塩味をしっかりつける。
つけものもいらない（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ。

ピザトースト２枚
牛乳
さくらんぼ（南陽）

うーん満足ぅ。

お茶碗の上に、半熟の目玉焼き

>>146
挽き茶ってなに〜？知りたい！
お茶売場で売ってる？？

ホットサンドって、耳は落とすの？サンドイッチ用のパンで？
フライパンでも作れる？

鶏ハムリゾット

塩サバ・茹でブロッコリー・味噌汁・ご飯

何だか、ここ１週間、ずっとこればっかり。

>>150
ホットサンドもどきだったら、
ふつうにサンドイッチつくって、オーブントースターで焼いたらいいよ。
おいしいよ。冷凍のパンでも美味しく食べれる

>>150
ホットサンド。
耳はつけたままが多いと思います。
使用するパンは、意外や６枚切り位が美味いです。
でも、作りやすさ(蓋閉め)からいくと８枚切りがオススメです。
フライパンでもイケますよ。
片面を焼いているサンドの上に「ずっしり重し」を乗せます。
「ずっしり」がポイントです。こんがり焼けますv
ご健闘を祈る！

しゃけの冷やし茶漬け。

ありがとう！フライパンでやってみます！

・麦入り胚芽米ごはん
・味噌汁（豆腐、スナックエンドウ、わかめ、舞茸、ねぎ、一味唐辛子）
・蒸し野菜（トマト、なす、にんじん）+きゅうり+酢
・納豆（ねぎ）
・温泉卵
・ヨーグルト+プルーン+はちみつ
・すいか

毎日こんな感じ（量）。
朝からこれだけ入る自分に、あきれつつ感心。

セービング（ダイエー）のグラノーラ、ヨーグルトかけ。

暖かいヴィシソワーズが得意です

>>154
ホットサンド、私はいつも６枚切りをさらに自分で
薄切りにしています。１２枚切り。
薄すぎ？

>>157
すごい！　質・量共に健康的かも。
きっとお酒とかあんまり飲まないんでしょうね…。

今日は白粥with塩ジャケとメロンでした。

>>160
＞ホットサンド、私はいつも６枚切りをさらに自分で
＞薄切りにしています。１２枚切り。

まっすぐ切るのは、簡単そうで難しい。板前さんならともかく。
これが気軽にできる人は、間違いなく料理が上手いだろうね。
すごいなあ。
私も正確に切るように意識して切ろう。雑だから。

オレンジジュース少し
ドイツパン
ゆで卵
トマトとサラダ菜
カフェオレ
今日の朝ごはんでした。

すもも12個
食べ始めたらやめられなかった･･･。

>>160
お酒な飲まないというより、飲めないんです。
つまらん〜〜〜〜。

本日も同じメニューでした。
一人暮らしで、食材を買えるのが週末だけ。
で、ついつい同じメニューをあきもせず作っては食す。

>>163
おなか、こわしませんでした？？

お酒「は」
でした。
失礼っ！

今日はうどん。
｢これ以上簡単な〜｣スレにあった風に、
昆布とかつおぶしと梅肉に
うどんと茹で汁ぶっかけて
ゆず一味と醤油,胡麻をトッピングしたです。
昨日は焼き茄子+トマトソーメン。
一昨日は納豆おろし蕎麦

朝から麺食い生活。

>>149
遅くなってスマソ。お茶売場より、普通のお茶やさんに行けばあるかも。
地方によって売ってないと思われ。なければミルサーで安いお茶を挽くと
よいです。それをお茶パックにいれて煮出すのさ。

あ、考えればティーパックの中身って挽き茶。だから、そのまま使えば
いいよ。でも、挽きたての方が、香りあってうまいよ。

ごまスラチーズにはまっていて、最近はもっぱらそれでチーズトースト。
プラスかきたま汁。和洋折衷だが、どっちも大好物だからたまらん。

むかし、毎朝食コーンフレークで過ごした時期があった。
朝起きるのがいやだったけど、おかげで金はとても溜まった。
金銭的に苦しくなると思い出すぜ。

最近朝ご飯食べてない。age

>>169ちゃんと食べろよー。

私の場合、
カルビーの冷凍のワッフル1枚
ベーコンエッグ
トロピカーナ100％オレンジ
小岩井コーヒーを牛乳で薄めたもの

最近ずっとこれ。なぜか飲み物が二つ…

朝ご飯。。。悩みあげ。

パンをトーストしてる間に、ウインナーをクッキングペーパーで巻き
レンジで40秒チンする。カップスープに前夜もどしておいたワカメを
入れて熱湯を注ぐ。できたらｶﾞﾂｶﾞﾂ食べてお仕事へGO!です。
洗い物が少ないので楽ですよ。（ゆとりは無いけど）

グラノーラ、一度三育食品（健康食品会社の）のものをオススメします。
とても濃厚な味でナッツぎっしりって感じです。それにさらに三育の豆乳を
かけて食べるのがお気に入りです。あの濃厚な味に慣れると他のグラノーラとか
豆乳が物足りなくなります・・。ただカロリーがすごそう・・・^^;;

age

バイト先で余ったシナモンパウダーを大量にもらったので
毎朝、毎朝
シナモントースト（蜂蜜+シナモン）
シナモンコーヒー（コーヒー豆にシナモンを混ぜて抽出）
・・・あと何かあったら教えて・・・

＞175
りんごを薄めにスライスしてバターとシナモンでソテーする
そのままでも冷やしてもｳﾏ
パンにバナナスライスのせてシナモンふってトーストしてもｳﾏ

今朝は、ダージリン豆乳、トマト、しば漬、ごはんでした

昨日の「どっちの料理ショー」の影響で、フレンチトーストに。
めちゃウマではまりそう。
飲み物は紅茶。でも２時間後くらいに軽い胸焼け(笑
バターが多かったのかな〜？

レーズンバターロールのツナサンド１つ
片目玉焼き、今夜の野菜ポトフ用に煮たウインナーを３本
カフェオレを飲みました
あ、あと昨日の残りの厚揚げ豆腐一口と玉葱のスライスも食べた

朝は残り物が多いです
それか納豆とかすぐ食べれるものかなぁ

えびと夏野菜のトマト煮
ハムトースト
白桃とヨーグルト
マリアージュ・フレールの紅茶（モンターニュ・ドール）

日曜は時間に追われずに朝食がとれる唯一の日なので
家族でお話しながらゆっくり作ってのんびり食べました。
コレステロールが気になる年齢なもので
タマゴ料理をあまり出せないことが
ちょっと残念。
（わたしはパークハイアット東京のフレンチトーストとか
帝国ホテルのパンケーキなどのブレックファストに
ちょっと憧れているんです。）

昼食べる弁当を作った物の残りのおかずと御飯。

固形コンソメースープに
・玉ねぎと卵
・玉ねぎとマカロニ
・玉ねぎとえのき
と、ゆうカンジ。玉ねぎは自分が好きなので絶対入ってます。
粗引き胡椒をかけて食べる。

餅１つフライパンで焼いてバター醤油で味付け
カフェオレ２杯
ミニトマト２つ

シリアルが切れたのでパンケーキを焼いてマーマレード塗って食べる。
あまったらラップで丸めておやつに。

あげ〜ん

ソフトフランスパン
クランベリージャム
手作りポークハム、ハッシュドポテト添え
ミディトマトと青じそのサラダ
野菜ジュース
カモミールティー

今日は凝りに凝ってみました。

浅葱きざんだの＋削り節を同量。
実家だと必ず朝の食卓に乗る。
これに醤油かけるとゴハンが朝から進んでしょうがない。

ガイシュツだったら申し訳ないんだけど
前の残りの汁物に卵を落とし入れて
中がとろーり程度のところで火を切る。
それと白いご飯でいただく。
ご飯を中に入れてぐちゃぐちゃすると最高にｳﾏｰ
コンソメでもなんでもいけるよ。

朝弱いです。みなさんは「朝食を作ろう」という
モチベーションをどうやって維持してますか？

わたしは食べなくてもいいんだけど、ダンナが
かわいそうなので。。。。。

>>188
そうそう、私はお味噌汁の残りに卵入れるのが大好き。
半熟にしてご飯にかけるともっとGOODざます。

今朝は
納豆+生卵+オクラ+かつお節+白胡麻
+大根おろしを混ぜ混ぜして御飯に乗っけたもの。
あとはお弁当の残り物をつまむ程度。
米がうどんやソーメンに替わったりはするけれど、
…朝と言やこのパターンばかりだなぁ。

焼いもと六条麦茶・・・。

>>180
>（わたしはパークハイアット東京のフレンチトーストとか
>帝国ホテルのパンケーキなどのブレックファストに
>ちょっと憧れているんです。）

こういうの、見てる方が恥ずかしいよね
田舎のおばさん？

俺もあこがれるぞ。（藁

おれもちょっと憧れてたりするね。田舎もんだし(藁
ちなみにそのクラスのホテルの朝食って２０００円以上だったりする。

>>183!!!!
スマソ！　でも、貴殿バランス滅茶悪でござる！
カフェオレは半分、ミニトマトはその３倍は食べて欲しい・・・！
トマトはミニだから、抵抗なく皮ごと頂ける貴重品です。
がつがつ食って下さいまし。

ウチは、ここんとこ主人の指示で、
連日ゆで卵・・・たまらんワ。

明日の朝ごはん。
ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、焼鮭、ジャコおろし、塩辛、漬物各種。
最近パン食が多いので、ご飯を食べてﾏﾀｰﾘするです。

この頃の朝ご飯は毎日手作りパン。
ひさしぶりに、たまご飯を食べたらうまかった！

200ゲット(^_^)

焼きトマトがんまい。

牛乳とバナナです。お手軽です。

.

朝からうどんは、変ですか？
ちなみに、にゅうめん、蕎麦も作ります

>204
昨日の朝はかけそばでした。
私「朝、そばでいい？(おそるおそる)」
彼「そば？嫌だよ。朝からざるそばなんて。」
私「ざるそばじゃなくてかけそばにしようかと…」
彼「だったら全然ＯＫ！！」

お刺身を朝食べるのが大好きなんですけど、、これってヘンなの？
気持ち悪い！とか言われることあるんだけど。夜もいいけど朝がバツグンなのよねー

漁師町では朝から刺身だと思うけど、普通は朝一で新鮮な魚が
手に入らないからしないだけでは・・・。
昼間スーパーで買ってきた刺身を晩御飯に食べるのが新鮮かどうかはともかく。

食欲のない時でも朝はしっかり食べないとね
そんなときは、やっぱり「大根おろし納豆」ですわ
その時の気分で大根おろしの汁の量を加減すればいいですし
汁ジャブジャブだと噛まずに喰えます
噛まなくても大根の酵素が消化を助けてくれる
なんて素晴らしいのでしょ

ご飯・味噌汁・目玉焼き。
今妊娠してるから、ふりかけ（瀬戸風味）無くてははじまらない。
あと、味付け海苔も大好きになったなぁ・・。

当方独身一人暮らしなので、ご飯の朝食はやはり無理（涙）なので、
トースト、濃い目のミルクティかカフェオレが基本。
パンも紅茶もコーヒーもちょっと無理して上等なものを買うようにして、品数が少なくとも満足できるようにしてます。
バターは発酵バターかカルピスバター。
そこにハムや卵、チーズの塩気モノとジャムや蜂蜜などの甘めモノを適宜合わせます。
（これも上等なものを用意できれば至福の一時）

仕上げはフルーツ。
最近のお気に入りは、自宅で手作りしたカッテージチーズとリンゴのスライスに蜂蜜をかけたもの。
ヨーグルトよりも私はスキです。

それから私、重めのお菓子を朝食にするのもわりと好きです。
ベイクドチーズケーキとか。
うげ〜って人には言われるけど。

平日と休日の朝食って変えてますか？
うち、平日は
　・パン（おやつパンみたいなの）、コーヒー、フルーツ
なのですが、休日（朝食というよりブランチだけど）は
平日と一緒じゃ味気ない！っていわれて　いつも　かけうどんや
ホットケーキ、焼きそば、焼きうどん、チャーハン、、、。
そろそろネタ切れ気味。ほかの方、どーしてますかーーー

>189
早寝早起きがどれだけ健康に良いか、を本で調べて納得すると良い。
夜型の人も年を取ると早寝早起きになってゆくらしい。

うちの夫は、朝食べません。
私は朝ご飯食べたいので、何日か作って食べさせたんですけど、
食べると、お腹が痛くなって具合が悪くなるって言うんです。
どう思います？人によるんでしょうか？

>213
うちも同じくダンナは朝たべません。
長いこと一人暮らししてて、朝食食べる習慣が無くなってしまったようです。
ホントは朝食べた方が体にはいいのに、と思いつつ、
無理に食べさせるのもなんなので自分だけ食べてます。
人によって食のリズムがあるというのも聞いたことがあります。
牛乳の一杯でも飲ませて、くらいでもいいのかも？

朝食たべない人って夜たくさん食べてる人が多い。
結局夜たくさん食べる→朝もたれ気味→食べる気しない
無理して食べる→おなかｲﾀｰ！
が多い。
うちの夫も最初朝食なんて食えるか！食ったら腹痛いんじゃゴルァ！
・・・までいわんまでも朝食たべない派でしたが
だましだまし徐々に増やしていったら、夕食の量が減って、
朝食は少量ながらも食べてくれるようになりました。

age

朝食。
コーヒー。
以上。

朝からトマトスパ食べたよ。
オイルベースのニンニク系が食べたかったのだけど我慢。

朝食べない人は起床のリズムが狂ってる人が多い気がする。
仕事がない日はクターと寝て、仕事のある日は目覚ましで
強制的に起きるような。

平日の朝は時間が無いので、
バナナ一本
ヨーグルト
牛乳
で済ませてます。
休日は時間があるので、
トースト
スクランブルエッグ
ハム
ポテトサラダ
ヨーグルト
カフェオレ
って感じかなー。

実家はすごーくしっかり食べる家族(しかも農家)なので

ごはん、味噌汁、漬物
焼き魚(サバともう一品）
刻みネギと鰹節のおかか
生野菜、もしくはお浸し

さらに各自
父、ヨーグルトとコーヒー
母、納豆とお茶
妹、厚焼き卵
祖母、果物とお茶

さらに昨夜の残り物が並ぶのでそりゃえらい騒ぎ。
今は彼氏と暮らしてますが、東京育ちの彼は朝は食べても
トースト1枚。実家にやって来た時辛そうで気の毒でした。

私は夕食をたらふく食べると翌朝すごくはらヘリ。

さて、何作ろうかな。

ごはん
鮭の塩焼き
シジミのみそ汁
ほうれん草の胡麻和え
南瓜と鶏肉の煮もの
キュウリとワカメ、じゃこの酢の物

オールブラン→ミューズリー→パン（１，２枚）→フルーツグラノラ→お菓子
これが私の毎朝の食事です。食べ過ぎだってわかってるのにやめられない。
シリアルばっかだ。

朝食：梨、カフェオレ

以上！

梨、赤ちゃんの頭ぐらいあるから二人で一個食べてもおなかいっぱい・・・