物凄く”優しくお母さんのように”質問に答えるｽﾚ2

>>490
お弁当でダイエットなら、汁物容器付きランチジャーか、フードコンテナ（汁物保温容器）で、
汁物を持っていくのがいいわよ。
汁物でお腹が膨れるから、おかずやご飯を減らせるわ。
野菜をたっぷり入れたスープやおみそ汁にするといいと思うわ。

>>492
担担麺用の肉味噌を多めに作って、ジップロックに入れて平たく延ばして冷凍しておくといいわよ。
必要量だけ割って取り出してチンして、普通に担担麺にしてもいいし、ゆでたうどんに絡めて食べてもいいし、
ご飯に乗せて食べても美味しいわよ。