一人暮らしの奴の一ヶ月の食費はどのくらい？　2

貧乏自慢は程ほどにして
標準や贅沢してる奴の食費の額も聞きたい。
職業も書いてくれれば
なお良し。

前スレhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1140664024/

関連スレは<<2以降参考に。

一人暮らし関連スレ

一人暮らしで自炊してる人のためのスレ 41日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1245590263/

【一人暮らし】昨日の晩御飯を晒すヌレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1091676624/

一人暮らしで生み出したすごい料理
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1106797890/

■■VIVA一人暮らし＆自炊　今日何食べた？？■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1139635593　

大学生の一人暮らしの飯 ＰＡＲＴ３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1220087517/

そんだけテンプレ貼れるのに何故スレたてるの？
死ぬの？

ここは「食費」について語るスレだからだろ
関連スレとは全然違うじゃねーか

前スレの終わりは雑談化してたねｗ
面白いからいいんだけど…

まあ、他人の食費にケチ付けず楽しんでいきましょ

理想：月３万
現実：月１２万

職業：へるす嬢

自炊しない。外食多い。

>>6
男に奢って貰えるイメージだったけど…
その金額はほぼ自腹？

>>6
払えるんだからいいんじゃね？
月収がそれ以下の連中も多いんだから。

どんどん稼いでどんどん使うやつがいないと、経済回らない。

一人飯って金使うだけ無駄だよね、このスレ見てると節約志向になるよね

美容スレで見た食生活真似してみてるけど
食費が倍かかるorz
しかし肌艶が善くなったヾ(=^▽^=)ノ
しかし調理時間もかかるorz

>>7
自腹。

男性におごってもらう日を差し引いても、
自腹で食べる日は１日に３〜５千円以上は使うから、月に１２万ほどかなって。
少なくとも１０万以上は確実ですね。

>>8
でも食費のために働いてるわけじゃないんで・・・・
使うなら他で使いたい。
今月から食生活の見直しを始めました。食費の家計簿をつけてます。

経済とゆうことなら、日本の自給率をあげるために国内産のものを買うように心がけるくらいですかね。
米食べたり?ｗ

月に2回くらい行く飲み会の分を除けば
月15000円くらい
うち3000円は米代。

昼の弁当は夜の余りと作り置きの煮物とか。
もう少し削れるけど面倒くさいんで
このくらいで妥協w

>>6
同じく、へるす嬢。

外食費込み月１万５千円〜三万円（お米や少量の野菜は祖父から）
出勤する時は三種類おにぎりを作り緑茶を入れて、持って出かけてる。
おにぎりやお茶は自分で作ったほうが美味しいよ！

時間に融通がきくので、旬の安い食材を厳選して購入して保存。
梅干し、糠漬け、塩豚に鳥はむ等を仕込みまくり。

一定の金額以上のお金は、家族に流し、使ってもらっている。

毎日おにぎりは海苔代や握時間が結構かかる罠
具もパターン化しやすいので人によっては長続きしないかも
弁当ならご飯のっけて残り物と副菜投入で30秒ぐらいで完成する
朝時間のない人は弁当のが楽

確かに容器に詰めた方が早いですね。

お酢を少し入れて炊いたご飯に、海苔は四分の一カット使用で二個は海苔無し、ラップで一個づつ包んでる。
具は肉ミソ、焼きシャケ、ツナマヨ等を、おにぎり用に一個分づつ冷凍して使ってる。
梅干し、塩昆布や佃煮、ふりかけ、乾燥シソ等で変化をつけて飽きないように。
。
食べる時間が、ちょこちょこしか無い人向きですね＞おにぎり

美味いの食べたいから月の７割は外食(朝昼夜)。
それで１０万弱かな。

確かに容器に詰めた方が作る時間は掛からないけど
おにぎりは箸使わないし片手で作業しながら食べれるからなー。
自分はラップに塩振ってご飯よそって具を押し込んで巾着にして持って行ってる。
これなら時間もそんなに掛からないで済むし具によるけど1食100〜200円位･･･のはず。

外食はたまの週末に行くくらいの自炊。
一ヶ月だいたい12000円前後かな。

>>16
性別・身長・体重をどうぞ

>>18
身長168cm
体重61kg
体脂肪率16.7％
ですが、何か？

追加

性別 ♂

>>14
容器にご飯詰めるのには、毎回炊く必要がある。
冷凍ご飯を使うなら、最初からおにぎりにして冷凍→解凍でそのまま持って行ける。

>>21
ありがとう。
それ考えたことはあっても、やったことなかった。
ふりかけと梅干し以外凍らせといて温め解凍で、次から持っていこ。

具を入れたおにぎりをそのまま冷凍したらヤバイかな？
具によってはヤバイ？

>>13
私とは雲泥の差だね＞＜
偉すぎ！
ちなみに水代は含まれてます？水代だけで月五千円は使うんだけど。

おにぎりは確かにいいかもね。へるす嬢にはありがたいね・・。
あったかいお茶とあったかいお弁当なんか買ってきて、さあたべようとしたら「次のお客様が」とかいつものこと。
接客が終わる頃には、さめきったお茶と、さめきった食べかけの弁当が・・。
あたためなおして食べようとしたらまたお客きたｗなんてザラ。悲しい

食費に10万つかうために仕事してるんじゃないんだから、ちゃんと節約しなくちゃいけないよね＞＜
でもおかねあるとつい＞＜
だめタイプだな私>>13見習わなきゃ

冷凍に向かないのは水分の多い野菜や蒟蒻や豆腐など。
だけど、おにぎりの具には使わないよねｗ
梅干しは種を抜けば大丈夫。温め過ぎなければタラコも大丈夫、イクラは無理ｗ
店にレンジがあるなら凍らせたまま持って行くと良いよ。

大家さんや、地方によって、水道料金は大幅に違ってきますよ。
うちは、水道料金は管理人が月毎徴収で平均３２００円、
先月のガスが１２m3、電気が１８０kw二人暮らしの大阪です。
ドケチ板おすすめしときます。

質問に答えてなかった
水道代は光熱費に入っています

二人暮らしって…間違え過ぎorz夢でも見ていたんだろうかｗ

二人暮らししたかったのかな？ｗ妄想妄想ｗ

参考になったぁ＞＜梅干しも冷凍OKなんだ！
冷凍おにぎり真似したいです。店にレンジはありますよ。
パンやパスタよりお米のほうが美容にいいものね＞＜見習わなきゃ本当。。
食費も削りたいし！

ケチではなくてむしろ、高級な店でゆったりと食前酒などのみながらお料理を楽しむのが落ち着くタイプで、食もそうだしそうゆう空間が私を満足させるとゆうか。
へるす嬢のくせにセレブ気取りする癖が治らなくてですね＞＜見栄っぱりかもです。
贅沢がストレス解消になります。お金あると贅沢したくなりませんか？

どけち板は行ったことないです。あとでのぞいてきます！

水道代は私は東京一人暮らしで2000円くらい。
それとは別にミネラルウォーターを月5000円分買ってるってゆうことです。

水は皆さん水道水のんでるんだろうか。
私は水道水は臭いし、のむと喉が痛くなるんだけど。

浄水器つけたらウマイ水でてリーズナブルだったりするのかしら。

ああもしかしてドケチ板ってこうゆう質問する板なのかなｗ

>>28
試しにブリタとかのポット型浄水器買って試してみたら？

最近まで妹と二人暮らしでしたｗ記憶から抜けていました。
今月の光熱費はもっと低くなる予定です。

>>27
たまの贅沢を予算内で、納めるためにケチるのですよｗ
自炊でも、イタリア料理(笑)やフランス風(笑)料理のコースを作るのですが、
一人前５００円かかりません。練習だと思い込み、寂しさには気付きませんｗ
料理を覚えれば、節約も簡単になるだろうし、無理をせず頑張って下さい。

水は>>29が勧めてくれるブリタで充分美味しくなると思うよ。
あと、スレにもよるけども、sageを覚えておいた方が良いよ。

週3000円で納めてるから月12000円前後

>>29
ブリタ調べてみました！
へ〜、アマゾンでも評価いいみたいですね。
こうゆう浄水器はあるの知ってたけど、試したことなくて。。
高くないみたいだし、一度使ってみようと思いますm(_ _)m

>>30
そうか妹さんと。。(*´∀`)寂しくなりますな。

イタリア料理(笑)フランス料理(笑)ですかｗ
私も自炊おぼえなきゃなぁ・・。
イタリア料理(笑)フランス料理(笑)には憧れて、レシピ本だけは山ほどあるんですが。
やはり自炊が節約への近道ですよね＞＜

初心者でもないのにsageてなかったｗ
KYでした＞＜ごめんなさい。恥ずかしぃ〜〜

早速今日からおにぎり出勤してますｗ
３個あっとゆうまに食べちゃったｗおにぎりンマイですｗｗｗ
具はツナマヨと梅、明太子

…なんかもう

なんか日本の景気は良くなりそうにないな。
バンバンお金動かさないと！

この不況で自炊覚えちゃった人口が増えて
外食産業はしばらくダメかもね…

売ってる食品や供される食事が信用できないのが一番イタイ
せめて国産食材を買うようにしてるけどホントに国産なんだか？
自給率UPのくだらないCMに税金かけてる場合じゃないと思わない？

＞自給率UPのくだらないCMに税金かけてる
そんなＣＭあった？

FOOD ACTION NIPPON
http://syokuryo.jp/news-commercial/
石川遼と黒木メイサを起用してる

追加
Food Actionの予算17億らしいｗ

金はないわけじゃないけど食費おさえて他で使いたい、と思ってしまう。
月に10万以上食費の私はだめでしょうよ。
せめて半分にしようと今月から奮闘中です。
食費だけの家計簿をつけるとゆうやり方を始めました。

日本の自給率は高めたほうがいいでしょうね。
でも17億つかってるわりに、そんなCM私の目にはとどいてなかったよ。

めざましテレビのめざましFOODも宣伝だったんだね

色々関連団体に発注してるんじゃないの？
農水系は財団法人日本農村で不正して発覚直後に破綻申請したり…
怪しさ満点ｗ

食費フー！！！！

>>39
レコーディングダイエットの食費版か
効果ありそだね
頑張れ〜q(^-^q)

近くのスーパーでタダでおいしい水汲める機械があるの発見して飲み物関係すげー助かるようになった
この時期ガブ飲みしちゃうしジュースだと太るからなぁ・・・

外食中心で6万くらい自炊比率増やしておさえたいなぁ

一日の食費は３０００円以内で収まるようにしています。

米抜きで週1500円位
飲み会とか友人との食事は含まず

ほとんど自炊してるけど２万くらいいっちゃってるなぁ。
学生なのに高いのかなぁ、どうなんだろ。
オーガニックスーパーで買うから高くつく分、
外食は出来るだけおさえて友達と食べる時も外で食べずに自分たちで作ったりしてる。

前から自炊はしてたけどあるテレビ番組みてからはさらに猛烈に自炊するようになったな。
自分で作ると何がどれだけ入ってるか把握できるから既成の物とか外で食べたりするより安心で。

一応、見た番組↓貼付けます。
（話題に上げときながら触れないのは失礼かと思っただけでスレチなのでスルーしていいです）　
ttp://www.youtube.com/watch?v=srUZwQf76Xs

なんとなくは知ってる事だけど叩き付けられると痛い事。

特別長生きする気もないから何も気にならない

長生きって言うか質の問題だな。
いいもん食ってても交通事故にあったりはするし。

添加物・脂肪・塩分いっぱいのものばっか食べて
肌汚かったり脂肪ぶよぶよしてたり疲れやすかったりイライラしがちな人生はヤダ。

長生きって言うか質の問題だな。
いいもん食ってても交通事故にあったりはするし。

添加物・脂肪・塩分いっぱいのものばっか食べて
肌汚かったり脂肪ぶよぶよしてたり疲れやすかったりイライラしがちな人生はヤダ。

どっ

連投してる

まあ大事な事ry

日テレのニュースによると、最低賃金だと食費は3万しかなく、毎日カップ麺しか食えないらしい。

私は少ない月で２万弱、多い月で２万強、友人との外食は除く。
米は炊いてなく、パン、じゃがいも、スパゲッティ、うどん、そばを行ったり来たり。
お菓子は毎日食べています。

自分の食費は多すぎないかと常々心配。
だいぶ前にぐぐってみたら、２-３万円くらいで普通らしい。　本当かな…

>>52
食費に酒を入れたら6万くらいで、入れなければ2,3万かなー

最近あまり飲みに行ってないから、１０万切った。

お酒飲まないしほぼ自炊だから2万も行かない

一食あたりだいたい400円〜500円ぐらいで
一日二食だから月3万円ってとこかな
ただ、キッチンペーパーとか洗剤代とか電気代入れると
一食あたり＋50円ぐらいいくかな

あと、この他に飲み物代が月5000円ぐらい掛かる

>>51
カップ麺てそんなに高いか？
麻生タロウに買い物させる試算？

イオンのやつだと６８円だっけ、安さの秘訣とかいうやつ

15万くらい

>>58
「最低賃金で暮らしてみる」ってテーマらしかった。
毎日食費切り詰めてて、カップ麺くらいしか食えないと嘆いてた。
何が言いたかったのかよく判らん企画だった。

食費３万「しか」って。
週に２回食材買い物行って３５００円も使えるぞ。

１日３食食べるとして、一食にしても３３０円。
自分はカップ麺はそんな買わないから知らないけど
３３０円もするカップ麺ってそうとう良いやつなんじゃないのか？
しかもコンビニで定価買い。

言ってる低賃金労働者もとぼけているが、それを報道しちゃうのはもっととぼけてるな。

もっともその労働者が所帯持ちで家族３、４人でその額だというなら少しは同情するけど。

実験者は一人暮らしの学生さん。
テレビの中の人は、食費3万じゃ可哀相な人イメージなんだろうな。

普通に年収500万（税込）でも、ひと月の食費は３万円で自炊して
割とまともなもん食ってるけどなぁ

月3万あればまともな食事十分食える

一日1000円だから、食事だけなら余裕だろjk
酒入れると倍増するのもすぐわかるワナ

自分、スーパーで食材の値段気にせずに買い物してるし、
高い調味料・スパイスも酒屋で買うアルコール（ワイン２、３本）も合わせても
月に３万はいかないなぁ。都会に住んでるけど。

あぁ、うちらがどう考えても理解出来ないな。

テレビ局の社員は年収１０００万円とかだからな。
食費も月１５万とかなんだろ。一般人の感覚とはかけ離れ過ぎていて参考にならん。

純粋に自炊してる分の食費だけなら月１万5千円程度だな
しかも週４日彼氏が来るから折半してもらってる
自分の持分は7500円程度か
外食代は別だけど酒飲まないし、友達とも月2回程度しか会わないので
それ入れても大していかない。３万とか何それおいしいの？状態
買い物は10日に1回しか行かない

米や調味料は抜かしても完全自炊で月一万かかってない

質素だなーｗ

なんか、一人暮らし＝自炊って話が多いな。

>>71
それは料理板だから毒男板なら違ったんでない

食費を抑えつつ野菜をどうとるかなんだよな
野菜ジュースでも良いけどなんか野菜とった感じしないし
サラダ買うにも作るにも高いし

>>73
肉を減らしてみれ。
相対的に野菜が増えた気になるだろ？ｗ

>>73
そうか？
肉一食分買うよかキャベツやらもやしやら買えば安く腹いっぱいなるが

今日の中日新聞朝刊一面の広告に
『食費革命』とかいう本が出てたけど、
読んだ人、いる？
「考え方変えるだけで年間30万円！」とかいう
キャッチコピーが書いてあったけど、
本当かしら？

普通の食費だけだと一万切るけど酒代（家飲み用・嗜好品に計上）はそれ以上。
さらに外飲み代（交際費に計上）がその合計より高い…orz
酒節制せねば。

>>73
モヤシとか人参とか安くて栄養あるよ

そもそも栄養を考えるならサラダよりお浸しや野菜炒め。

食事だけなら15000円くらいだなぁ。
でもオヤツで5000円くらい上乗せされるし、
友達と飲みに行ったりするとそれで1万とかいくからなぁ。

飲みは交際費ってことで。

単身赴任中
単身の食費月４万
３５歳年収850万
住宅ローン１２万
嫁さん妊娠中で結構厳しい家計です。

１０日に一回くらいか自分で作らないから月３０００円っところかな。

十日に一遍しか食わないのか。うらやましい

自炊しても月3000円はかなり難しいぞ。
一食50円でも5000円くらいかかる。

毎食バナナでよけりゃいけるけどな

なんだかんだでコメさえあれば冷蔵庫の残り物とか缶詰とか乾物とかでおかずはなんとかなる
気がついてみたら全然金使わないで一月くらいたってたなんてことも。
今月なんかは趣味のハゼ釣りで大量に甘露煮つくってるからお茶漬けでもなかなか減らない

あ、ちなみにハゼは掘ったミミズで釣ってるので原価は完全にタダです。

>>83
１０日に一回しか作らない。
つまり残りは会食って事か？

俺は毎週、土日しか料理しないが、
冷凍してそれを一週間食ってるぞ。

朝は具沢山栄養スープか、ホットケーキ。
昼はお好み焼きとか、煮物とご飯とか。
夕飯はカレーとか煮物とかにご飯。
全部冷凍してある。

>>90
煮物が多いな、煮物は簡単に作れるのか？

朝　食パンと目玉焼きと牛乳

昼　我慢

夜　マックポークとシャカシャカチキン

こんな感じなら一日３００円でいける。

>>91
炊飯器料理するんで煮物が多い。
切って調味料と一緒に炊飯器にぶち込むだけなので、
30分もあれば調理できる。
調理もピーラー・ハサミ・フープロでやるから
映画とか見ながら30分くらいで終わらせる。
台所に立つ必要が無いってのが良いね。

>>76
食費革命って本、読んでみました。

家族構成と食べたいメニューで
自炊、出来合いのものを買う、外食のうち、どれが一番
コストが安くておいしく食べられるかってことを考えることが
節約になるって話が骨子。
自炊するなら、食材の調達、保存、使いきりをを工夫したら
月あたり、１年あたりで相当の節約になるって話ですね。

件の３０万円節約って話だけど、
同じメニューをふつうに自炊する場合と工夫して自炊する場合を
例に出してあって、食材の調達方法を一部変えたりすると、
１日あたり食費が９００円くらい安くなる例が細かい数字を例証して
出してありました。
３人家族での試算みたいなんで、独身の人とかご夫婦だけで
お住まいの人は割り引いて考える必要はあるでしょうけど
参考にはなる方法ではあります。

問題は、一日あたりの無駄にしているお金が小さいから
気付きにくいことと、工夫しても一日あたりの節約効果が
実感しにくいんで
いかに継続して節約を続けるかってことなんでしょうね。

自分はお米送って貰えるし肉苦手だし、お酒飲まないから1週間に一度、アメ横やスーパーの値下げ狙って野菜とか魚、豆腐納豆牛乳ヨーグルト卵等を1500円以内で買ってくる。
予算はそれ専用の財布に入れといて余ったら翌週繰り越し。
1ヶ月でお昼やお菓子代も合わせて15000円以内かな。

あとおにぎり持っていくのに面倒な時は、クッキングパパの『おにぎらず』が便利だと知った。

月26000〜30000円くらい

毎週土曜日にクイーンズ伊勢丹で国産の肉魚野菜を一週間ぶん買うから
材料はちょっと高め？

自炊中心で外食はほとんどしない

昨年は年収480万くらいだったけど
会社の景気が悪くて残業代も休日出勤代も支払われなくなって
年収が100万くらい下がった

そろそろ食べ物のレベルも落とすべきか…(涙)

食べ物のレベルねえ…

クイーンズ伊勢丹で買い物か…うらやましいな
近所の一番大きいスーパーが「サミット」だもんなｗ

＞会社の景気が悪くて残業代も休日出勤代も支払われなくなって
労基にちくっちまえｗ

月30000〜35000円いってた食費が転職したら月15000円で済むようになった
近所のスーパー･八百屋などの専門店をまわって底値を調べて食材買って
お昼は毎食お弁当持参、ときどきファーストフードやパン屋でサンドイッチなど購入
おやつのお菓子も手作りするようにした

前職は多忙すぎて自炊どころじゃなかったのと強制参加の飲み会が毎月あったorz
新しい職場は飲み会も歓送迎会とかイベント毎にしかないのでその分節約できてます

　　 　＿_ 　 　｡ 　 ｡
　 ／　 　｀ヽ ノ＿ノ　　　
　 l　,-､ 　 /= ﾟ ｗﾟ)=　＜　100
　 ＼ヽ　 ノ　　　 /　　　　

外食込みで1万5000円行かないぐらい
飲み代が高い！

だめだ。弁当自作しても一日500〜1000円かかる

>>102
朝・昼・晩と自炊でそれだとしたら、金使いすぎ。
節約したいなら節約メニューにせないかんで。

どうにかして一日２００円程度にする方法を考えた

・食パン一日分を自作（レンジで作れる簡単調理器具を使って）　４０円（調理代等込み）
・野菜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０円
・納豆を自作　（真空魔法瓶でガス代をほぼゼロに）　　　　　１０円
・魚or肉　　　（安いときに大量買いで冷凍）　　　　　　　　７０円
・ミネラルやビタミンBのサプリメント　　　　　　　　　　　　３０円

コレであとは茶碗一杯のご飯（２０円）を入れても一日２００円におさまるはず。

なんでこんなに貧困層が増えちゃったんだろうこの国。
職にも食にも事欠くのにネットだけは普通にできちゃうところがすごく気味悪い。

収入はあっても金は節約したいって人がほとんどじゃないの
で、生活費の中で一番削りやすいのが食費なんだよね
野菜を育てたり工夫して食費を削るのは健康的だし大いに結構なんだが
サプリメントとかで栄養を補給してまでやるのはなんか違う気がする

サプリメントでもビタミンA・C以外は問題ないよ

問題なければいいって話じゃないだろってこと。
そんなこといったらカロリーメイト＋ビタミンサプリメントで200円以内におさまるじゃん。

極論過ぎるでしょ
一人暮らしなんだから利便性を考慮してもいいし
合理的にサプリメントも有効に使えばいい

なんか勘違いしてるようだけど
サプリメント自体、栄養「補助」食品なんだから
メインがあってのサブだからね

人のことはどうでもいいじゃん

毎日の晩酌代含めてちょうど3万くらいだね
ほとんど自炊してるからこんくらい
別に節約してるわけでもない

サプリにお金使うくらいなら果物でも買うな。
近所にまとめ買いで安い八百屋があるおかげで、果物豊富に食っても月2万行かない位。

果物は若者に売れないらしいね
70歳代がピークらしいじゃん果物消費

　　　　　 ,,　　　　　　　　）　　　　　　）
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　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝ 　　　）
　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
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　�Y　　　　　/　　　　　　￣´　　　:::::　　　　　＜ハウス大麻食品
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果物、野菜より苦手(´･ω･)

>>105
エンゲル係数が高い家は教養がない。

所得も高いがエンゲル係数も高い家もある

所得が高いからといって教養が高いとも限らない

ということで
エンゲル係数が高い家は教養がない、とも限らないってことだな

エンゲル係数なんて現代の生活様式考慮してないんだから意味ない数字だよ。
どの家でも食費にかかる金額は大して変わらないという前提なんだから、
外食と自炊の価格格差をまず考慮できない。

結局、外食がイベントだった昭和ど真ん中の時代に有効だったモノサシでしかない
ってことだよね

たとえ自宅調理でも
100グラム1万円の肉とか一丁1000円の豆腐なんて
想定されていない時代だからなー

果物大好きだけど高くて買えないよバナナしか。

今自炊してるけどどうしても２万円くらいいっちゃう。ダイエット中なんで野菜中心。

きついよ・・・

大学時代は二万で自炊だけ
米は実家から送ってもらってた

月３万をコンスタントに切るくらいかな。
ペットの水から、カセットコンロの燃料代からこまごました雑費をすべて入れて食にかかわる経費月３万
社食４００円を昼食っているので、これが無ければもっと安くなるんだが仕事に疲れているので弁当持参はちとキツい。
外食ゼロ、酒ゼロ、付き合いはいっさいしないで月３万ですぅ。野菜高いね。

月３万しか出せない・・・

ほぼ全部外食だから5万くらいだ
つうか10時くらいに帰ってきて作る気しねーわ

酒込みで１万５千円、酒だけで８千円
酒やめたいよ酒

一人暮らしでもやっぱ自炊した方が安くすむもんなんだな

自炊してみようかな

>>130
毎日、何を食ってるんだ？

>>132
酒

酒はほどほどにしたほうがいい
自分は肝臓悪くした
胃も悪くなるんだよ
一人だと食事制限出ると面倒だよ

このスレ見てから気になって3ヶ月チェックしてみた。
米抜きで1万〜1.7万(基本自炊)、酒も飲まないので外食は付き合い程度で1万以下だけど、
ケーキだのアイスだのお菓子類食い過ぎで＋5000円だ。
せめて3000円に押さえようと思う。
見直すって大事だな。

短パン

一人暮らし昼はコンビニ夜は自炊、今ダイエット中だから今月は
１万円ですみそうだ。いつもは１万７千円くらい。米は実家から
魚沼産コシヒカリが届くので無し。新米ウマー

実家から米が届く奴って，実家が農家なんだよね？
そうじゃなきゃ送る意味がわからんのだが。

>>138
米屋かもしれんし近くの農家からわけてもらうとか

体調悪くて、食事も質素
酒も呑めない
タバコもやらないので金が本当に出ない

外食と酒代入れたら8万くらい。

女だし外食しないしじいちゃんが米送ってくれるから月6000円くらいだ

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!
どうやっても、おやつだけで月一万円使ってしまう！

何系のおやつで、どこまで味を追求するのかは分からんけど、作れるものは自分で作るつうのもある
自分の例を出すと、パウンドケーキなぞ買うのはとんでもなくアホらしいと思った

くそぉ、パウンドケーキが急に作りたくなっちゃったじゃんｗ
実家と違って色々と買え揃えなきゃいけないのに…

>>145
バターと砂糖、卵に小麦粉ぐらいは応用が効くから常備しとけばいいよ
バターは有塩でも平気だし賞味期限なんてぶっちぎりだ

米抜き&平日は手製お弁当持参で20000円目標かな。
素材にこだわる家庭で育ったせいか、あんまり質は落とせん…。
外食は別計算。

一日分の野菜をコップ一杯で摂取できる野菜ジュースを買いだしてから、
野菜を一切買わなくて良くなったのでかなり節約できてる。
一ヶ月1万円でいける。

今月はほぼ3万で終わりそうだな。
24時間体制で即食べられる炊飯器カレーが便利すぎる。
通常の3倍くらい野菜入れまくってその隙間に水とルーを入れる変則レシピ。
2、3日放置しておいても腐らないのがいい。

>>148
いまどき、そんなんで野菜足りると思ってる情弱が居たとは

就職＋一人暮らし開始で料理を始めた
米は実家、職場には昼食を持参してるから、
食費は１５０００円前後かな…
ただし夜勤やらあると出前を自腹で取らないといけないのが辛い…
一食８００円とかあほかと…

>>149
炊飯器に粘性のあるものやコメ以外を入れると
水蒸気の穴が詰まって危険らしいから気をつけろよー

普通に鍋で作って小分け冷凍の方が長持ちするぞ

外食を含めずで、３万円。
昼は弁当持参、惣菜は買わずできるだけ手作りして、
カレーやミートソース、餃子、ハンバーグなんかは、
多めに作って冷凍したりして節約してるんだけど、
酒代がかかるんだよね、自分の場合。

外での飲み代は考えたくないｗ

具合悪くて酒呑めなかったんだけど、食費が全然違う
もう、酒やめようと思ってるんで、その分節約できる
たぶん、今回は２万かかってない
普段は４万かかるのに

外食費と酒代は別会計だけど、自炊だけの食費は1万切るぞ、俺は。
もっとお前らも買物上手になれ。

田舎とは物価が違う

米込み・ちょっと贅沢して月１万ってとこだな。

た

外食別としたら4000円いかないなー…外食もせいぜい月2回くらいだし(´・ω・｀)
もっと贅沢したい

外食込みで12万程。

やっぱり使いすぎかなぁ…

お魚ソーセージばっかくってる
たまには刺身とか食べたい

自炊派なので生活するだけなら、嗜好品込みでほぼ1万円程度。
ただ、特別栽培野菜や米に手を出すので、そこで5千円程上乗せ。
あと交際費を月1万5千円見込んで計3万円という感じ。
（余りは年末年始の飲み会ラッシュや保存食の材料調達に備えて繰越。）
一応23区内。

>>155
あのさ、全食自炊の人間の食材費と、ちまちま外食（別会計）している奴の
自炊用食材費が同じだと思ってるの？食事の数で割ってみなよ。ばか丸出し。

ヒント：ほぼ全部外食→自炊費ほぼゼロ

食費は酒代含めて計35000円くらいだと思う
メシ23000、酒12000くらい
毎日自炊してるよ

6万くらいかな。
自炊は疲れる。

外食、交際費抜きで3万円。
家で食べる時は殆ど手作りして、
惣菜とかレトルト、冷食なんかは使わないんだけど、
これ以上は減らせないなぁ。

外での飲み代を入れたら多分15-7万。

>>155
外食と酒代別なら余裕で5千円切るよｗ

毎日カップラーメンか？

家飲みでも酒代が3万超える
サントリーの糞ったれがラフロイグ値上げしやがった

サントリーなんて広告屋に寄付してるようなもんだよ。
もったいない。

アトピー患者で月1万8000くらい。
三食自炊できっちり作ってるけど玄米が高い。
白米の2倍の値段で米代が月6000円くらい。
後は果物をよく食べるのでちょっと割増感がある。キンカンを1日100円分食べる。
でも症状が悪化しないよう、お菓子・お酒は全く摂取しないから、全て込みでも2万切る。
野菜・茸中心の生活、週3くらいで肉や魚も食べてて、これといって不満はない。

総菜＆外食中心の時は月4万くらいでした。
昔は、一人暮らしでは自炊も出来あいも値段変わらないし調理の手間だけ時間が無駄と考えていましたが
最近じゃめっきり料理愛好家です……

仕事が忙しいから３食コンビ二や外食
朝５００〜６００円
昼１０００円前後
夜２０００円〜１５,０００円

夜は飲みに行く事も多く１０万円以上は使ってる
多い時は２０万円以上だと思う

多くて月に2回くらい外食するけど、それを別とすると3000から4000円くらい
あ、でも米買った月は5000円越えるなー

あり合わせの材料で作ったじゃが芋と茄子とニンジンとシーチキンと
ほんだしと醤油と味醂と酒とオリーブオイルとそば茶の炊き込みご飯が
見るからにまずそうな件。
いいダイエットになりそうだ。

アーリオオーリオで炒めればとりあえずおいしく食えるパスタは偉大だぜ。

昼：平日は仕出弁当。休日は自炊。
夜：両方自炊。
でトータル月5万円前後だな。
全部外食してたときは月15〜20万くらいだった。
金貯まるわ。

ほんと節約するなら食費から始めるのが一番だねえ。
アパートの家賃が安いこともあるけど、いま一月の総出費が5万程度だわ。
食費は三食腹いっぱい食って1万5千くらい。

食費は6万くらいか
自炊するともっと高いな

少ない時は２万くらい
酒呑んだり、外食入ると４万か５万くらい

１日1000円くらい

で月３〜４万

自炊しなきゃ…

一日５０００円位

>>181
何食ってんだ

>>182
朝：職場の近くのホテルのラウンジでモーニング　１０００円位
昼：店屋物１５００円位
夜：食べ歩きで２０００〜３０００円
※酒代は別に１００００円位

>>183
リッチじゃのう
身体壊すなよ

十分稼いでる人はその分使ってもらわないと
経済が回らないから、それでよし

米10ｋ�s5000円
食材・外食・弁当・ペットボトル25000円。
米と食費がなくなったら料理しなくなる。
買いだめした缶詰、乾麺とネギ、納豆の日々。
一日一食暮らしになる。

１度の買い物で５千円を目安にして、
２週間分の食材を近所のスーパーで月に２回買い物する。
これで約２万円。

仕事の日の昼飯は、大抵コンビニ弁当とカップラーメン。
それに缶コーヒーが４本で、
これが約１３００円×２６日で、３３８００円。

たまに家で酒飲んだりもするから、
その分も入れると月に６万円ぐらい飲み食いしてんだな〜
無駄使いしすぎ？

ボクは頑張って自炊したりし1日1食にしたりしながら月3万円以内にしようと
頑張ってるがなかなかこれが達成できないんだな　ＯＲＺ。。。

>>187の、５千円が月に２回だから１万だよな〜
読んじゃった人、脳内再計算ヨロヨロ

普通に暮らしてると月3万の壁は意外に高いよな。結局4〜5万はする
昼は社食で300円前後+たまに弁当、でも結局週の半分は同僚と外食。
他は基本的に自炊だが、果物やビールやつまみを買うから弁当と同じ、時にはそれ以上かかる。
今もせっかくカレー作ったのに煮込んでたの忘れて焦げ付かせてしまって鬱
友達が少ないから飲み代がかからないのは唯一の救い（；∀；）ﾖｶｯﾀﾅｰ

料理出来ない奴が自炊すると外食より高くなったりするよね。

ほとんど外食しないけど月６万以上だよ
国産の牛肉でビーフシチュー作ったり、金持ち御用達の肉屋のパンチェッタ、生クリーム使ってカルボナーラ作ったり
自分でブイヨン作ってみたり…

手取り20万くらいの貧乏人なのにねｗ

>>192
他がカツカツにならない？？よければ一カ月の生活費の内訳を教えて頂きたい・・。

楽しく暮らせてるんなら貧乏でもいいよね。

>>193
家賃4万、光熱費1万、ガソリン代2万、食費6万、通信費1万5千、交際費3万
ほとんど使いきりだよ。ボーナスを貯金、車検、税金にあててる。
男だから服は1年に5万くらい使うだけだし、化粧品も簡単なのしか使わないから

家賃2万2千円のアパートなのに1月の光熱費が3万、2月の光熱費が2万だった。
ニートはだめだな。暖房付けっぱなしで他にやることないから
お菓子作りとか料理ばっかしてる。オーブンやガスコンロ使いすぎだ。
20Aの契約で50回くらいブレーカー落ちたよ。
食費は2万5千くらいか。

外食費を別にしたら2万くらいかな。
今月から節約するから1万以内におさめる予定ｗ

てか基本自炊心がけてるけど、
本気でおなかすいたら作る気力がなくなるよな。
今学生なんだけど、飲食系のバイトをまかない目当てではじめようかともくろみ中・・・

先月4万だった
外食や買い食いが増えるといかんな

一人暮らしなのに何万も使うやつは
食いすぎだろぉ

一ヶ月の食費

デリヘル、出会い系でJK買い等の外食＝10万
セフレ（即ヤリ女）＝ホテル代
自炊（ネットで拾えるもの）＝0円

デリヘル1回で1月食えるってすごいよな

1万5000円くらいかな

朝はパン1枚
昼は1袋3円のもやしと3袋88円の焼きそば

夜は普通に食う、週末は酒だけで1000円くらい使う

けど最近1袋3円のもやしがお一人様1袋のみになって
昼を抜くことが多い

一袋3円てすごいなｗ
うちのところは安くて24円だ

まかない付きのバイトだし外食のときはおごってもらえるから月5000円くらいだわ
朝はバナナ一本、昼は晩御飯の残り、夜はその日安かった野菜のスープに鶏肉＋なんか一品ってのが定番

職場の残りもん食ってるから０円。

mjd?

１２万

3000/日程度だな、酒含めて。
一食あたり5,6人前位食べる大飯喰らいだから、節約してもそこそこかかる

朝を抜く、もしくは安い食パンに切り替えるだけで結構違うもんだな。

今は月15000円くらい（米、調味料を除く）

酒も呑まないし煙草は止めた。
以前は外食中心で酒に煙草、多分40000円位かかってた。

酒･米ぬきで一万ぐらいかな。

高校生だが、３万くらい。

毎日米も食うよ。
果物も食べる。
でもニキビができだしてから、肉は控えるようにしてる。

月4万ぐらい。
お菓子とかジュースとか入れるともっとだわ。

独身のときは 毎日外食で、後輩やら、学生連れだったから 月15万〜30万位は食費or飲み代だった。

月収いくらだってんだ

たぶん５〜６万

週一回だけ、二千円以内で買い物して済ませられるな（酒、お菓子含む）
米は実家が農家だから魚沼産コシヒカリ食い放題

>>215
残念ながら、実家にめぐんでもらってる以上、なんの参考にすらならんな。

米代を除いた食費で考えればいいんじゃ？
それにしたって一体何食ってるのかとは思うが。

週1回2千円ということは月8000円ぐらいでしょ。
米代あわせれば月1万ぐらいだから普通じゃね？

参考ならなくてスマン米買うならプラス月に二千円くらいだね。
一回おかず作ると、大量に作ってるわけじゃないがその日の夜、
次の日２食分と続くから週二千円以内で済みます。一食２〜３品、麻婆なすとか
かぼちゃ煮付けとかちゃんと普通のおかず食ってるよｗ

新宿区に1人暮らししてる20代ですが、
一月の食費は、お米代込み（1700円／4キロ）で1万くらい。
週末のランチは同僚と外食したりしますが（1回1000円前後）、
それ以外は自炊です。
週1回、スーパーでその週分の食材を1500円程で買い込みます。

あ、でも仕事の関係で朝食は食べてないです。
夜は次の日のお弁当を作ってから、
あまったおかずを食べるのでほぼ同じ食事になってますね。

正直、家賃がもっと安ければ贅沢したいです...orz

1週間分買い貯めてそれを調理してるって人おしえて
自分もそうしたいんだけどレパートリーがまったくない・・・
やっぱりレシピ本とかで考えてからスーパーに行くんですか？

>>220
>週1回、スーパーでその週分の食材を1500円程で買い込みます。

何を買う？

>>221
レシピ本とかは見ないです。
1人暮らしが長いので、適当にやっても割とおいしくできてしまう感じです。
調味料が多いと、レパートリー少なくても飽きないかと思います。

>>222
野菜、卵、肉、マッコリ。（ざっくりしすぎですか？）

マッコリが一番高いようだな

>>224
予算の1/3がマッコリ

煮物作りおきして飽きたら煮物刻んでオムレツ・お好み焼き・野菜炒めにしたりすると結構節約になるね。

自分は週に2回は買い物に行かないとダメだな…
食費は酒代、昼食代抜きだと、月に15000円くらいかな。

1万弱くらいか
数年前からインスタントオンリー
腸が死ぬ寸前だよ
悪質な腹痛が止まらん
爪と肌はボロボロ、関節痛は年寄り並みに酷い
俺が言うのもなんだが、インスタント生活は止めておいたほうが良い

週一万円を基準にしている。
朝、職場で食べるコンビニのサンドやカフェ代込み。
飲み代は別。
最近涼しいので、昼はお弁当持参。
夜は自炊で節約中。

>>227
酒代はともかく、昼食代抜きはアンフェア

毎食ランチを食べに行くと、800〜1200円くらいだから
20日で結構かかってんな俺。

月2万ぐらいかなぁ
自炊＋弁当で、たまの外食も牛丼屋とかだし・・・
家飲みのアルコールも4L2500円ぐらいのウイスキーが2本

朝：コーヒーのみ
昼：社食　２５０円
夜：自炊＋ビール　仕事で夜も社食２５０円も多い。
（別の意味で体壊しそう・・・）
＋飲み会（８千円〜２万円/回）かなー　
甘い飲み物も嫌いなのでジュースも飲まない。

平均　月２万行かないくらい。

ageます

1万８千だな　ここ10ヶ月平均
酒代込みです（一日平均発泡酒2本）
お米は実家、野菜も時々貰う
飲み会は全部奢りのしか行かん

3万ぐらいだな
昼は外食

朝は6枚切り食パンと前日のおかずの残り、昼は会社の弁当350円、米は一食あたり1/3合
弁当代込みで2万ぐらい
食材貰って予算余ったらその分でパウンドケーキ焼いたりジャム作ったりもする

それとは別に梅の時期に予算5000円ぐらいで梅酒や梅シロップを仕込む

昼は弁当で三食自炊だから一万以内だな。

貧乏だからこんくらいに抑えないと貯金が出来ない！

基本的には３食自炊だが、食材やお菓子を取り寄せたり米と野菜と調味料を自然食品の店で買ったりしてると５万くらいになる。

連合(日本労働組合総連合会)は2011年7月22日、ワーキングプア(年収200万円以下)に関する調査結果を発表した。
それによるとワーキングプア層から構成される調査母体においては、一日の食費額は平均で768.2円であることが分かった。
これは1日3食と仮定して1食あたり256.1円の計算になる.
http://www.garbagenews.net/archives/1800186.html

ただ1000円〜1499円/日が一番分布が多くて２０％くらいいる。

年収200万で１日1000円の食事って・・・
その金で資格を取るなり、勉強して年収アップすればいいのに

朝夜基本自炊で３万はかかる
大学生です

約9万だな
一日3000円は使う

教育職なので昼は給食、朝晩自炊で2万ちょい。その他飲み会食事会でランダム。
昼も弁当にできればなー。

給食の方が一度にたくさん作る分安上がりな印象だけどそうでもないのか

>>244
うちは一食220円だね。あと、近隣でも有名な、謎飯が多い地域なんだよ…。
給食のくせにバランスも悪いっていう。
弁当なら月平均すれば安上がりだし、いいなと思うよ。

赤味噌帝国？

牛乳ついて220円なら恵まれたほうだと
思うけどね。

自分で弁当詰めても200円くらいはかかる。
別に飲み物も欲しくなるし。

35歳ＯＬ。
夕食の人との外食は別にすると
1日1500円あれば特別の苦痛無くしのげるかな。

年代や状況にもよるよね。若いならまだしも、35歳も過ぎてシングルで
食費ケチケチなんて何だか寂しすぎる。

>>242
独身だけど同じ
昼は800〜1000円の定食でも、
夜にビールと刺身と惣菜を買うだけで2000円くらい。
時々ワインと輸入チーズで贅沢するか、なんてやってると
特に飲みにいかなくてもそれくらいになってしまう
自分で作ればいいと言われるけど、実は自分で作るともっとかかる。
材料にこだわっちゃうから・・

食費一万で済んでる

小麦粉中心の食事

>>250 パスタ類　コメより安いね。

仕送り10(家賃光熱費携帯代ネット代等は全部他に親が支払)のうち、外食自炊交際系で5~6万。
学生です。

外食や人付き合いは人脈に繋がるし楽しい時間を過ごしていいものにしたいので出し惜しみしない。
そうすると5000円〜10,000円、20,000円とか普通にかかる。だから自炊は1万5000円位にしてます。
1日500円使えるんだって思って、週に1〜2度、2000円位ずつ買物してそれで頑張ってる。
酒も家では飲まないし米は5kg1500円前後の。卵、もやし、キャベツ、大根、みかん、納豆、豆腐が多い。
肉は買うとしても鶏肉。

糞ガキが仕送り10(家賃光熱費携帯代ネット代等は全部他に親が支払)だってよ。
こんな馬鹿に月20万円も次ぎ込む馬鹿親の顔を見てみたい。

仕送り無しの学生時代を過ごした私から見れば正直羨ましい限りだが、なるべく自炊をして節約しているのは良いと思う。

三食自炊で4万くらい
酒代込みで

毎日うどん(200ｇ17円)、卵1個(10円)、うどんスープのもと(10円）＆野菜ジュース(1リットルで105円)を8本
なので一ヶ月3500円ほど

>>256
きみ　年はいくつだ

>>257
32だが

食費なんて我慢すれば1日80円以内に抑えられるよ

そりゃまあ、我慢すれば１日０円だって可能だろ

一日200円で頑張って我慢して我慢して爆発して散財より
一日500円でそれなりに食べた方が遙かに節約出来ることに気付いた

以前は我慢したご褒美に〜って外食しちゃってたけどそっちの方が高くつく

一人暮らし始めて八年目、俺は我慢して我慢して我慢して我慢し続けてるｗ
爆発してから考えよう。・・このまま続きそうだけどな。

大学生だけど、月一万以下
外食しない、お菓子買わない、毎日自炊、米は実家が送ってくれる
お菓子食わなくなったおかげで、ニキビが消えた
試験明けに高い肉と酒買うのが楽しみ

NHKきょうの料理で４人分の夜ご飯の５日分の献立ってのが有って5000円だった
一人一食分が250円、（おかずの食材のみ１回の買い物でまとめ買い）
きょうの料理３月号に載っているって。

例
月、引き肉と豆腐のニラ卵の炒め物、ホーレンソウときのこの中華サラダトマト添え
　　中華風コーンスープ
火、ブリの梅照り焼きもやし添え、かぶと油揚げの煮びたし、きのことワカメ、切干大根の味噌汁
水、豚薄切り肉の玉ねぎアスパラうど巻き焼き、にんじんとジャガイモの胡麻酢和え、
　　うどの皮のきんぴら、ホーレンソウのひすい汁油揚げ入り
木、茹で塩鳥こんがり焼きトマト添え、野菜のスープ煮キャベツ玉ねぎにんじんエンドウじゃがいも、
　　バーニャカエダ添え、洋風かき玉すーぷ、
金、切干大根のオムレツ青ネギ入り、キャベツと玉ねぎにんじんツナさっぱり蒸し煮、
　　あさりのスープ、かぶの茎の菜飯

外食は週１くらい(昼は週５で職場付属の購買だけど)

こんなんでも月５万円くらいかな;ｗ

>>264
夕食だけで一月三万の計算か・・・
子供二人大学出したいならもう少し節約したいな
裕福な家はいいな

>>266
>264だけど、考えてみたら午後のTV番組で去年だけど家計簿を見直すで
経済評論家のおばちゃんが３人家族で月の食事代が３万位だった様なきがする。
４人分でまとめ買いの割りに夕食だけの月三万は高いかも（米や調味料は入っていないから）

しかも高級な食材は入って居ない感じだし、お刺身とかも無いよね、講師の堀江ひろ子先生は
高級スーパーで買ったのかな？　番組ではスーパーのカゴ山盛りだった。

自分は一人暮らしで全食手作りで多分月３万位と思うが醤油は小豆島のタケサン醤油とか調味料は
高めのも使うし、もう少し高めの食材も買っている印象、なんでだろう？
全食手作りは最近なので金額に付いてはピンと来なかったわ、
外食は月１程度で交際費、あのカゴの食材の値段精査してみるかもです。

２０歳の大学生なんだが、田舎すぎる場所の大学なので、車でスーパーとかに食材買いに行く。
んで更に大食いの傾向があるもんで、一人暮らしのくせして、一回の食事で２Kgの鶏もも肉を消費したりする。
そういうことをすると一ヶ月の食費が概算で８万だったことがある。
ちなみに外食はほぼ０で全部自宅での調理。
んでこれではまずいと思い、ある月に一ヶ月一万円生活をしてみた。＊ただし米は除く。
米を除外したことが功を奏したのか少しきつかったが意外と簡単に８０００円ぐらいで食費がすんだ。
というわけで割りと両極端な食生活をしてみた結果。今では前よりは量より質を求めるようになった。
しかし今でも一般的な人よりは断然よく食べる方。
ちなみにこの頃の仕送りが７万だったので貯金を崩してた(´・ω・｀)

よく出来た作文だ
次回頑張りましょう

作文かは知らんが細い体の奴で肉を一度に３キロ食べる奴は居る、オイラは
野外で炭焼きする所では１羽や２羽は余裕で食べていた、　チキンモモセ

そういうレアケースの話題は需要ないから、特殊体質スレでも立てて好きにやってくれ

学生。三食自炊。一ヶ月一万以下かな。

インスタントはほぼ無し、　飲み物は０炭酸ジュースとかコーラは買う。
全食手作り月３万５千位。

学生時代の家計簿見てみたら平均一万円くらいだった。昼の学食を、足すと一万五千円くらいか。
あまり意識してなかったけど、節約してたんだなあ。

月13000円くらい。
朝は食べない。昼は果物、ヨーグルト(自作)とか。
晩は野菜とか芋とか。お米は月に2回くらい炊く。
肉魚は基本食べない。

自分では食費少ないかと思ってたけど
このスレ見たら全然そうでもなかったｗ

同じく13000円くらい＠自炊を徹底した月

・タンパク質と野菜は削らず
・米7割、パスタ2割、その他麺類1割くらい？パンはほぼ買うことない
・中国、東北産はさけてる
・豚はカナダが、鶏はブラジルが多い
・冷凍野菜は中国以外なら使う
・今年は魚と野菜選びが限定されきつい
・醤油や味噌はちょっとだけいいもの(アルコールや出汁添加なしの)
・乾燥豆多用、市販マヨネーズやドレッシングは使ってない

自分の買う産地規制緩めたら1万くらいで済むのかな

月4000円

実家が送ってくる米ってのに憧れるなあ
香川の人はうどん送ってきたりするのかしら

産地が問題

>>278
そういうのって送料だけでもバカにならない

特に何も節約しないで
朝は食べない（コーヒーぐらい）、夜は自炊、昼はファーストフードで1か月2万円ぐらい

ちなみに夜の自炊例は、豚肉野菜炒め、パック飯200g、スーパー惣菜のコロッケ、魚フライみたいな

油使ったメニューばっかだね。
カロリーとりすぎになってない？

5000円くらいかな？魚はタダで手に入るので。
調味料は料亭並の高いものを使ってる。

>>281「最初の食事」ってなによw
意味わかってんの？

>>284
誰もそんな事言っていないが
目が腐ってるのか

漢字かな交じり書きに次いで、今は外来語の伸ばす音を消す動きをしてる
マスゴミによる日本語弱体化の取り組みだよ

朝晩2食自炊、たまに昼も作って1万ちょい
野菜高いけど野菜喰いたいんだよなあ

>>285
ファストとファーストの違い

朝食べてないならファーストフード、最初の、でも合ってるじゃんｗ

外食代（交際費？）も含めるなら先月4万円、
会社関係の二次会とか課の歓送迎会とか先月は3回もあったから

ファストフードっていう表記は嫌い
なぜなら語感が「ファットフード」みたいだからだ。
ファットフード、つまり、脂の食べ物
ファストフードを食べるのは脂の固まりを食べているのと同じことですよ
っていう、暗示的な意識操作が行われているような気がしてなんだか気持ち悪い

基本的に三食自炊だが米代含めると２万５千くらいは使ってるかなあ・・
さらにそれとは別に菓子だのパンだの買ったり外食したりすることもしばしば
量を食うと減らんね

　
・アライブマルチビタミン（サプリ）【月1000円】

・うどん1玉 20円 × 90食 ＝【月1800円】

・100%オレンジジュース1ﾘｯﾄﾙ 100円 × 60本 ＝ 【月6000円】

・きな粉200g 60円 × 10袋 ＝ 【月600円】

・うどん出汁の素 【月300円】（うどん材料）

・醤油1000ml 【月200円】（うどん材料）

・浄化天然水1000ml 10円　×60本 【600円】


合計【10500円】


※外出時はオレンジジュースに、きな粉50gをぶちこんでシェイク。
高カロリー高タンパクの手作りヴィダーインゼリー。

＞・浄化天然水1000ml 10円　×60本 【600円】

あぁ、蒸留水道水の事か
天然水がそんな値段で買えるかｗ

おかずやお菓子は調味料込みで１万以内。
お米は10ｷﾛ\3680が２ヶ月と数日もつ。

金曜のおかず→卯の花、さんま竜田揚げ、キャベツの味噌汁、炊き込みごはん、水菜サラダ

木曜のおかず→てりやきハンバーグ、キャベツ千切り、人参グラッセ、コーンスープ、粉ふきいも

水曜のおかず→酢鶏、麻婆豆腐、卵とわかめのスープ

ただ、夜、翌日朝、翌日昼が同じメニューになるｗ
冷凍して後日に回したりするけどね。
スーパーの見切り品でメニュー決めたりするｗ
それでもオーバーしそうな月は、うどん、焼きそば飯、お好み焼き、丼で調整してる。

天然水なあ
ちょっと田舎に行けば地下水モーターで汲み上げて各家庭で使ってるが

だいたい月に1.5万円から2万円。できるだけ自炊してるんだけど、暇があると食料品買い出しにいってしまう。
スーパーうろうろするの楽しいんだよ・・・週に２，３回は行ってしまうな。

こないだの買い出しはこんな感じ

金のつぶパキっとたれ　59円ｘ2個
さるかに合戦（ふりかけ）　249円ｘ1個
プリンミクス　99円ｘ1個
乾燥おから　139円ｘ1袋
ズッキーニ　88円ｘ1個
ナガナス　3本入り99円ｘ1袋
ピーマン　5個入り49円ｘ1袋
トマトペーストミニ　149円
コンソメ顆粒　239円ｘ1個
三温糖　110円ｘ1袋

合計1638円

先月三万超えたので今月こそ五千円に抑えたい

極端だなあ

外食いれて

月3万くらい 1日 1000円

外食で2000円つかえば
2日間は500円に抑える

月5万くらい
イオンネットスーパーを1〜2週に一度頼んで、鍋やらなんやら簡単なものを普段は食べてる
外食もたまーにするけどお酒は飲まない
果物が好きでよく食べるんだけど高いよ…

果実は
みかん
オレンジ
バナナ
リンゴ
だな

昼が寿司で1000円
自炊生活だが、酒が掛かるかな
10万位

昼は寿司固定なのか

四万弱という所
コレでも自分としてはかなり抑えてるつもり

4万前後だったのを意識して抑えるようにしたら
8月3万9千　9月3万2千　10月2万4千　11月2万
今月は2万切りそう
やっぱ外食しないで自炊すると安く上がる
でももっと果物食べた方が良さそうだ

朝はパン 手作り
昼はお弁当 手作り 自家製パンでサンドイッチの時もあれば、パスタやお米の時も。
夜は自炊

ほぼ仕事の時は外でお金を使わないので、
一日200円前後ですね。
飲み物も持参で、会社ではコーヒーがあるのでかからないし。

美味しい食パンを39円でげっとー

食パンって自分で作るより買った方が安くない？

手作りの方が美味しい
作るのが趣味の人もいるだろうし
生活保護
月２万
食材にこだわってこの値段外食はなし

オール自炊だけど月3万はかかるな

食は我慢したくないから削れねえわ

ご飯を炊くのが面倒になり、この5−６年レトルトご飯専門で、ご飯代が高い
でも面倒
基本、料理は好きなんだけどさｗ
洗濯物も家干しで、そこから着るタイプ

少し前に独り者になったんだけど一人の方が食事代かかる様になった
御馳走を食べてる認識はまったく無いのですが・・・