今日の朝、昼、夜飯は何？　9

朝　チーズトースト、ブロッコリー、トマト、巨峰、青汁
昼　ミートソース(残り)のドリア、ブロッコリー、巨峰
夜　皿うどん(豚肉白菜もやし玉葱ピーマン人参絹さやえのき)、カニカマと胡瓜の酢の物、もやしと油揚げと葱の味噌汁
おやつ　チョコアイス

朝⇒ご飯､白菜の煮浸し
昼⇒うどん､鮭おにぎり
おやつ⇒バタートースト
夜⇒ご飯､切り干し大根
野菜の肉巻

2日分

朝：ご飯　しめじのお味噌汁　梅干　鶏のからあげ　目玉焼き　巨峰
　　梅エキス
昼：うまかちゃん(もやし)
夜：網焼き(かぼちゃ･厚揚げ)　だだちゃ豆　焼きなす　ツナきゅうり
　　ポテトサラダ　　　ビール　焼酎

朝：ご飯　豆腐のお味噌汁　梅干　煮込みハンバーグ　ピーマンの塩炒め
　　目玉焼き　巨峰　ヤクルト　梅エキス
昼：のり弁当　豆腐のお味噌汁　巨峰
夜：網焼き(かぼちゃ･鶏肉)　だだちゃ豆　焼きなす　ひじきの五目煮
　　カンパチとイカのお刺身　ツナきゅうり　　　ビール　焼酎

朝：ボローニャソーセージ、胡瓜、トマト、トーストにイチゴジャム、コーヒー
昼：ピザ、菓子パン、アイスコーヒー
夜：豚肉とゴーヤのチャンプルー、冷奴＆おろし生姜、えのきとわかめの味噌汁、ご飯

朝:西友のパン２つ、Iceコーヒー
昼:マックでﾋﾞｯｸﾏｯｸ、Iceコーヒー
おやつ:ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、ポテトS、Iceコーヒー(マック220円クーポン)
夜:しょうが焼きにニンニクたっぷり、鮪やまかけ、ご飯、焼きトマト、チューハイ500�_

朝：納豆ご飯　鳥ぽん　トマト
昼：ぶどうジュース
夜：スパークリングワイン一本
　　トマト　豚丼　焼き茄子

朝　コーンフレークミルクがけ、バナナ、コーヒー
昼　サバケチャップ煮、野菜炒め、玄米ごはん、玄米茶
晩　鶏唐揚げ、野菜炒め、めかぶ、玄米ごはん

間食　くるみ入りライ麦パン、コーヒー

朝　ご飯、しらすオクラ納豆混ぜ、ほうれん草の胡麻和え、笹かま、もずく、ワカメと大根と葱の味噌汁、青汁
昼　チーズバーガー、ベーコンポテトパイ、オレンジジュース
夜　秋刀魚塩焼き、大根おろし、朝の残り味噌汁、えのきとささみのポン酢和え、冷やしトマト、茄子と胡瓜の浅漬け
おやつ　桃のゼリー

朝：ご飯　なめこ汁　梅干　玉子焼き　トンテキ　ヤクルト　巨峰　梅エキス
昼：うまかちゃん(もやし)
夜：秋刀魚の塩焼き(大根おろし･かぼす)　焼きなす　マカロニサラダ
　　鮪のお刺身　ツナきゅうり　　　ビール　焼酎

朝　ジャムトースト・コーヒー
昼（弁当）御飯・昨日の残り（ラタトゥイユ）・冷凍の明太子パスタ・プチトマト
夜　御飯・ミートローフ・味噌汁・胡瓜とキャベツの塩漬け・ゴーヤと人参のにんにく醤油漬け・トマト

【朝】中華野菜スープ
レーズンロールパン２つ
納豆

【昼】山崎の肉まん２つ
【夜】ほっけの干物
オクラ納豆
ふりかけご飯

【間食】クーリッシュマンゴー味
コーラミディ缶

朝：目玉焼き　味噌汁　納豆　ご飯
昼：菓子パン
夜：肉じゃが　五目おにぎり1個　からあげ１つ　ご飯半分　お味噌汁

間：奈良漬少し　ミニアイス1本

朝：ボローニャソーセージ、つるむらさきのソテー、トマトと胡瓜のサラダ、トーストにイチゴジャム、コーヒー
昼：ぬき
夜：麻婆茄子、ポテトコロッケ、すき焼きコロッケ、舞茸とピーマンのソテー、キャベツの塩＆ごま油あえ、ご飯

朝：ご飯　なめこと豆腐のお味噌汁　梅干　明太子　鶏の塩焼き
　　巨峰　梅エキス
昼：PBクリームチーズパスタ　巨峰
夜：オクラと豚肉の炒め物　だだちゃ豆　焼きなす　冷奴　スパサラ
　　カワハギのお刺身　ツナきゅうり　　　ビール　焼酎

朝：ベーグル、メロン味クリームチーズ、えびポテトサラダ、バナナ、アイスラテ
昼：ツナサンドイッチ、クリームパン、アイスコーヒー
夜：チーズささ身カツ、豆腐サラダ、漬物、ご飯
おやつ：ミックスジュース、チーズケーキ

朝：フルーツグラノーラ＆牛乳、ハムと舞茸のソテー、トーストにいちごジャム、コーヒー
昼：ピザトースト、ロメインレタスのサラダ、アイスコーヒー
夜：豚フィレのカツ、ブラウンマッシュルームのソテー、金時草の天ぷら、ロメインレタスのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯

朝：納豆卵ごはん　トマト　麦茶
昼：かけそば　鶏肉の治部煮　蒸し茄子　セロリの漬け物
夜：水菜にんにく炒め　マカロニサラダ

朝：コーヒー　クッキー
昼：鶏南蛮そば
夜：涼菜そば（トマト・冬瓜・茄子入りひやだし　鴨の甘露煮
　　ビール

朝　コーンフレークとヨーグルト＆フルーツシロップ漬け（洋梨、もも）、バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼　アイスティー、ホタテのクリームスパ、サラダ、ティラミス、エスプレッソ
夜　ぶっかけうどん（豚肉、キャベツ、たまねぎ）、緑茶
間食　スナックパン、コーヒー

朝 ☆チキン南蛮バーガー、オレンジジュース

昼 ☆コロッケサンド、マーマレードパン、コーヒー牛乳

夜 ☆酢豚、鳥唐揚げ、春巻、ごぼうサラダ、卵焼き、ご飯

間食 ☆ビール、チョコレート

朝：フルーツグラノーラ＆牛乳、ハムとピーマンのソテー、トーストにいちごジャム、コーヒー
昼：豚肉とキャベツ入り焼きそば＆紅生姜、胡瓜のドレッシング漬け
夜：ハンバーグ、マッシュポテト、人参のグラッセ、ロメインレタスのサラダ、わかめとネギの味噌汁、ご飯

950踏んでました。スレ立てようと思ったけどホストエラーで立てられず。
どなたか次スレお願いします。

朝　コーンフレーク＆ヨーグルト、シロップ漬けフルーツ（桃、洋梨、りんご）、バナナ、コーヒー
昼　ぶっかけうどん（めかぶ、納豆）
晩　豚のしょうが焼、キャベツと人参のホットサラダ、玄米ご飯、緑茶
間　こんにゃく畑白桃味、コーヒー

次スレたてました

今日の朝、昼、夜飯は何？ 10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1252236846/1

ごめんまちがえた、こっちです

今日の朝、昼、夜飯は何？ 10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1252236846/

朝　ぬき
昼　ビール　焼きそば　げそ焼き　さつまいも天ぷら　エビ天ぷら
　　焼きうどん
夜　ビール　ドイツ風ポテトサラダ　ニシンの酢漬け　そば　トマトサラダ

>>974
ありがとうございます！

朝　ご飯、コロッケ、小松菜と豆腐の味噌汁、オクラと山芋混ぜ、梨、青汁
昼　トマトレタスハムチーズのホットサンド、オレンジジュース
夜　トマトのチーズ和え、カニカマと胡瓜の酢の物、とろろ昆布入りにゅう麺、ビール

2日分

朝：トースト　ベーコンエッグ　コーヒー　みかんジュース　牛乳　巨峰
昼：ピザトースト　コーヒー　牛乳
夜：居酒屋さん　　　生ビール　島美人　　　〆にラーメン

朝：ラーメン屋さんの皿うどん　炒飯
昼：トマトと海老のパスタ　海老とホタテのドリア　メロンソーダ
夜：ピザ　ツナきゅうり　　　ビール　焼酎

>>974
おつです。

朝ごはん
ローソンのおにぎり、一日分の野菜ジュース、シュークリーム

昼ごはん
情熱得盛りランチごはんお代わり、豆乳、ティラミス

夜ごはん
松信のラーメン普通盛り味濃いめ、カントリーマアム六個、三ツ矢サイダー国産ふじりんご、丸亀製麺金玉うどん二玉野菜天

食った食った♪

朝：なし
昼：なし
夜：ご飯　サーロイン・ヒレステーキ100gづつ　水菜の味噌汁　サラダ
　　オクラのお浸し　ニラ炒め

朝：ピーマンと舞茸のソテー、金時草の天ぷら、ハンバーグ４分の１、チャパッタにバター、ご飯、コーヒー
昼：ピザトースト、桃
夜：ミートローフ＆ホワイトソース、ジャガイモとマッシュルームのソテー、人参のグラッセ、ロメインレタスのサラダ、ご飯

朝：トースト、ハムサラダ、ゆで玉子、バナナ、アイスコーヒー
昼：カレーそば、野菜ジュース
夜：海鮮野菜炒め、唐揚げ、飲茶、ふかひれスープ、焼きそば、杏仁豆腐、ウーロン茶

朝　牛乳　バニラヨーグルト　リンゴとスイートポテトのクイニーアマン
昼　栗五目ごはん　男豆腐にしらす、青ジソ乗せ　中華くらげ大豆　小あじの南蛮漬け
夜　栗五目ごはん　ポークソテー　コーン　オレンジ　茄子漬　めかぶキウイりんごの和え物

朝　ご飯、焼き鮭、大根おろし、小松菜と油揚げの煮物、玉葱とワカメの味噌汁、スイカ、青汁
昼　焼き飯(鮭レタスねぎ玉子)＋紅生姜、玉葱とワカメの味噌汁
夜　ほうれん草と豚肉の炒め物、しらすとキュウリの酢の物、オクラと山芋和え、トマト、キムチ
おやつ　コーヒーゼリー、オレンジジュース

朝：ご飯　豆腐とワカメのお味噌汁　梅干　明太子　トンテキ　赤魚のみりん干し
　　牛乳　梅エキス
昼：PB味噌ラーメン
夜：ピーマンと豚肉の中華風炒め物　だだちゃ豆　青菜のお浸し　牛肉のタタキ
　　イカの生姜煮　　　ビール　焼酎

未明 :眠い目をこすりながら起きて何か食べる
朝食 :ラマダンにつき飲まず食わず
昼食 :ラマダンにつき飲まず食わず
日没後:必死で何か飲み食い！！！
夕食:更に腹一杯食う。カレーとか。

朝：ごはん　ふりかけ　レタスと鶏のサラダ
昼：ざるそば
夜：うに丼　ニラ玉豆腐スープ　レタスサラダ　トマトサラダ
　　モヤシのおひたし

朝　コーンフレークとヨーグルト＆フルーツシロップ漬け（桃、洋梨、りんご）、コーヒー
昼　鶏南蛮漬け（鶏胸肉、たまねぎ、しいたけ、人参、キャベツ）、玄米ご飯、玄米茶
晩　肉野菜炒め（豚肉、しいたけ、たまねぎ）、きんぴら（れんこん、人参）、玄米ご飯、緑茶

間　かぼちゃあんぱん、コーヒー

朝：ホットドッグ、サラダ、アイスコーヒー、豆乳
昼：冷やしぶっかけうどん、野菜ジュース
夜：担々麺、チャーハン、アイスラテ
間：チーズケーキ

朝：無し
昼：マヨネーズ煎餅３枚
鶏野菜ミニどんぶり
夜：胡麻かけご飯、小松菜味噌汁、肉じゃが、雷こんにゃく、タコの刺身、アスパラトマトタコのカルパッチョ、鶏飯おにぎり、ビール、マヨネーズ煎餅

朝：ご飯　お麩のお味噌汁　梅干　明太子　ウインナー　目玉焼き　トマト
　　巨峰　牛乳　梅エキス
昼：サッポロ一番味噌味　ウインナー
お：巨峰
夜：アスパラベーコン　イカの生姜煮　ピーマンと豚肉の中華風炒め物
　　だだちゃ豆　青菜のお浸し　蛸のお刺身　玉子豆腐
　　ビール　焼酎

ほとんど昨日の残り…

朝　ご飯、オクラ山芋玉子入り納豆、ひじきの煮物、しらすおろし、大根とワカメの味噌汁、桃、青汁
昼　サッポロ一番塩ラーメン(レタス、豚肉、アスパラ、パプリカ炒め入り)
夜　カニカマとキュウリの酢の物、ささみとしめじとえのきと舞茸蒸しポン酢、温泉玉子のナメタケ乗せ、大根とワカメの味噌汁
おやつ　ベーコンポテトパイ

朝：フルーツグラノーラ＆牛乳、ハム、トーストにイチゴジャム、コーヒー
昼：卵かけご飯、えのきとわかめの味噌汁、バナナ
夜：チキンメンチカツ、もやしとピーマンの中華炒め、ご飯

次スレ
今日の朝、昼、夜飯は何？ 10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1252236846/

朝　コーンフレークと牛乳、かぼちゃあんぱん、コーヒー
昼　肉野菜炒め、れんこんと人参のバターきんぴら、玄米ごはん、玄米茶
晩　鶏南蛮漬け、チキンライス、コーヒー
間　かぼちゃあんぱん、コーヒー

朝　ご飯、豚汁(白菜もやしニンジン玉葱大根しめじえのき里芋)、しらすおろし、しらすとピーマンの炒め物、もずく酢、青汁
昼　ツナとチーズのホットサンド、トマト、グレープフルーツ
夜　豚汁、ゴーヤと玉子の炒め物、キムチもやし、焼き厚揚げ＋大根おろし

朝：ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ(ｳｲﾝﾅｰ･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ)　ﾄﾏﾄ　ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｺｰﾋｰ
昼：PB塩ﾗｰﾒﾝ(ｳｲﾝﾅｰ)
お：巨峰
夜：ちゃんこ鍋　だだちゃ豆　ｽﾊﾟｻﾗ　鮪のお刺身　お寿司1ｶﾝ　
　　ﾋﾞｰﾙ　焼酎

朝：納豆ごはん　ふりかけ　豆腐の味噌汁
昼：ぬき
夜：揚げ春巻き　グリーンカレー　ミーゴレン

朝：コーヒー
昼：小松菜のお浸し　万願寺唐辛子の焼き物　地鶏刺身　地鶏焼き鳥
　　だし巻き卵　湯葉と鴨の鍋仕立て　水茄子　ごはん　赤だし　ぶどう
夜：ペペロンチーノ　ほうれん草とチーズのキッシュ　レタスサラダ
　　タンドリーチキン　トマト　紫芋のポタージュ

朝：トースト、ハムサラダ、ゆで卵、キウイ、コーヒー
昼：梅わかめそば、いなり寿司
夜：カルボナーラ丼、スープ、アイスラテ
おやつ：シュークリーム

朝：なし
昼：ご飯１杯、ふりかけ、海苔、味噌汁（豆腐、ワカメ）
夜：ご飯２杯、ねぎからし、秋刀魚の塩焼き、納豆汁

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。