★物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ26品目★

>>926
お怪我のほうは大丈夫ですか？無理せずお大事に。

ジンギスカン風ラムと野菜の炒め物(ラム　玉葱　人参　もやし　ピーマン　など）
枝豆
お吸い物か味噌汁（葱や三つ葉やしめじなど）

カレーかシチューかハッシュドビーフ（牛コマか鶏手羽元かウィンナー　玉葱　人参　じゃが芋　など）
サラダ(胡瓜　セロリ　ハム　チーズ　ツナ　ゆで卵　などお好みで選んで)
イチゴ

タラと野菜のホイル焼き(+とろけるチーズでも)
鶏と里芋の煮物
味噌汁

豚ステーキ肉ソテー
ポテトサラダ+他野菜のサラダ
枝豆ご飯(混ぜるだけ）
汁物

肉じゃが(牛コマ　玉葱　糸コン　人参　など）
卵とじ(お好みの食材で）
サラダ
味噌汁

そぼろ丼
三つ葉のお吸い物

パスタ(ベーコン+卵+チーズ　玉葱+ウィンナー+人参＋ピーマン　など）
サラダやスープ

他
ミートオムレツ（豚挽き肉　玉葱　卵　など）
挽肉と糸コンの炒め煮　しゅうまい
豚味噌焼き　鶏手羽元グリル焼き
タラとじゃが芋と玉葱の白ワイン蒸し
ウィンナーソテー　ボイル　スープ煮　ジャーマンポテト
ベーコンエッグ　ベーコンとじゃが芋のソテー　ベーコンともやしやセロリの炒め物
オムレツ各種(プレーン　チーズ　ベーコン　ウィンナー　ポテト　玉葱　など）
オムライス　炒飯　月見そば　親子丼　豚丼　牛丼
春雨サラダ　春雨スープ　マーボー春雨　かき玉スープ　
マカロニサラダ　スパゲティサラダ　鶏のから揚げ　フライドポテト

>>928
ユーリンチー(鶏肉　ニンニク　葱　生姜　など）
中華風サラダ(レタス　胡瓜　トマト　春雨　人参　ツナ　大根　など）
中華スープ(白菜　葱　卵　など）

チキン(ガーリック)ソテー
サラダ
白菜とベーコンのスープ
さつま芋のデザート

鶏から揚げ
ポテトサラダ＋レタスやトマトなど
キンピラ
葱と油揚げの味噌汁
シラスご飯

鶏照り焼き
納豆＋葱(+卵)
さつま芋の煮物
即席漬け(白菜　胡瓜　人参　など）
大根と油揚げの味噌汁

他
チキンピカタ　鶏と牛蒡や大根やさつま芋の煮物　鶏と牛蒡の柳川風　
チキンライス　オムライス　炊き込み御飯(鶏+牛蒡＋油揚げ+人参　　しらす　大豆　生姜　さつま芋　など）
ベーコンとじゃが芋のソテー　ベーコンと白菜のソテー　カリカリベーコントッピングのサラダ　
鯖と白菜の炒め煮　鯖と白菜の鍋仕立て　油揚げと白菜の炒め煮
シラス炒飯　シラス納豆あえ　納豆炒飯　レタス炒飯
天ぷら(さつま芋　牛蒡　納豆やシラスや葱やツナや大豆や鯖缶などのかき揚げ）　大根おろし
油揚げの納豆や葱やシラス詰めあぶり　大豆と鶏や野菜の煮物　
オムレツや卵とじ各種(プレーン　ポテト　納豆　ツナ　しらす　トマト　鯖缶　など）　あぶ玉煮
大根とツナのサラダ　　大根と油揚げの煮物　風呂吹き大根
玉子焼きやだし巻き卵+大根おろし　ベーコンと大根のスープ煮
かき玉汁　春雨スープ　揚げ春雨のあんかけ　
なます　叩き牛蒡　ツナポテトサラダ　コロッケ
味噌汁　お吸い物　スープ

>>930
お疲れ様です。毎日大変ですよね､お気持ち察します。(幼い頃､母も時々悩んでたなぁ。)
932さんのアドバイスとか､

あとは、
なんとなく和風　→次の日　なんとなく洋風　→次の日　なんとなく中華風　のローテ　とか、
（なんとなく、と書いたのは､メインから汁物までガッシガシに○○風に固めなくてもいいかなぁと思ったので)
お買い物に行って､目に付いた旬の食材やお買い得品など、買えた物で献立を決めちゃうとか。

例えば､　　　　　カツオのたたきか刺身+お浸しやサラダ＋冷奴や煮もの+味噌汁
　次の日、　　　カレーライス＋サラダ
　その次の日､　中華炒め＋サラダやお浸し＋中華スープ
とか。

>>935
すごい！なんでそんなに思い付くのですか…
今日はもう作ってしまったのですが材料はまだあるので参考にさせていただきます。
当分メニューになやまなくて済みそうです。
ありがとうございました。

>>934
和洋中とバリエ豊富にアドバイスしていただき、ありがとうございます。
ソテーやホイル焼きなど簡単でよいですね。

今日は豚肉のソテーとサラダにします。
明日の昼食にもなります。

彼が大量にポテトサラダみたいなものをつくってくれましたが、それはポテトサラダというよりマヨネーズ狂のマッシュポテトという一口で胸やけしそうな代物で…芋と大量のマヨしかはいってないんです
捨てるには忍びないのでうまく活用できないものでしょうか…

>ID:QJAE+BzU0
俺あんたが好きだ

>>939
これから人参やキュウリ、玉葱、ゆで卵などを足して
ポテサラやり直しというわけにはいかないんでしょうか？ｗ

チーズを乗せてグラタン風に焼いてみるにしても
マヨが多くて油っこすぎてはやはり後が辛い気がするので
茹でたホウレン草やアスパラ、缶詰のコーンなど、
少しでもさっぱりさせる素材を混ぜた方がいいかもね。

明日の夕食・大人二人です。
豚スペアリブを昨日調理したのですが、事情があって結局今日も食べてません。
一応再加熱はしてあります。
（塩・各種スパイス・ハーブで味付け、無油無水調理出来る鍋で焼いた）
これが４片（？）あるので、明日に生かしたいです。
何か良いリメイク法をお願いします。

セロリ１本・キャベツ半玉・ししとう１パック・卵・トマト４コ・長ネギ１本
玉葱・生ハム・カニ缶・大蒜沢山・生姜半分・揚げ玉・米・パスタ・焼きそば
調味料は和洋中かなり揃ってると思います。
オーブンはありません。

買足し可能だけど、ある物を優先で。
揚げ物不可
以上の条件で、何卒よろしくお頼み申します。

他に、もやし１袋・長崎ちゃんぽん・韓国ビビン麺がありました。

おながいします。

生協が来たので、出来るだけこれで引っ張りたいです。
大人2＋子供2です。

ブラックタイガー大10・合い挽き500g・豚切り落とし500g・牛コマ150g・マグロカブト肉400g
からすガレイ4切れ・鶏モモ2枚・ウインナー

もやし・いんげん・なす6・きゃべつ1/4・なめこ・キノコセット・青ねぎ・にんじん・たまねぎ
じゃがいも大1・里芋・さつまいも・ほうれんそう少し・ミックスベジタブル

豆腐一丁・ツナ缶・トマト水煮缶・春雨・高野豆腐・こんにゃく・たまご10・乾燥わかめ

調味料はだいたいありますが、オイスターソース、バルサミコ酢はありません。
オーブンあります。

朝、弁当（大人一人）、夜でyrskおながいします。

ホタテ水煮缶・きゅうり1・ピーマン追加です。
肉、魚類は全て冷凍です。

939さんへ
私はポテサラ失敗して、コロッケ作りましたよ★けど余計油っこくなるかな？

>>942
【１】
スペアリブのスープ
（残ったスペアリブを骨ごと、セロリ、トマト、玉ねぎ、トマト）
サラダ
（カニ缶、セロリ、キャベツ、玉ねぎ）
【２】
かに玉あんかけ焼きそば
（焼きそば、カニ缶、セロリ、長ネギ、卵、ショウガ）
スペアリブ入りサラダ
（残ったスペアリブをほぐしたもの、もやし、キャベツ、トマト）
【３】
スペアリブ入りチャーハンorピラフ
（残ったスペアリブをほぐして刻んだもの、セロリ、玉ねぎ、ショウガ、ニンニク、米）
スタッフド・トマトサラダ
（トマト、玉ねぎ、ゆで卵、セロリ、カニ缶）＋マヨネーズ
　トマトをくりぬいてマヨネーズで和えた具を詰める

>>944　これだけあれば結構もちそうですね
色々組めそう！と思ったが　量が多くて１セット目で挫折・・・orz

【夜】
揚げカレイのあんかけ
（からすガレイ、人参、玉ねぎ、青ネギ）
豚汁→大量に作って残りは翌朝へ
（豚切り落とし、じゃがいも、人参、玉ねぎ、いんげん）
キャベツとキノコの炒め物
（キャベツ、キノコ）
【朝】
豚汁の残り
ウィンナーとミックスベジタブル炒め
キャベツの浅漬け
【弁当】
えびのマヨネーズ焼き
（ブラックタイガー）＋マヨ
里芋団子
（里芋）→レンジでチンして皮剥いてつぶして焼く
卵焼き
（卵）
ほうれん草のおひたし
（ほうれん草）

>>942
スペアリブとしし唐のグリル(まだ召し上がっていないとの事なので､そのまま温める感じで）
サラダ(セロリ　キャベツ　トマト　生ハムかカニかゆで卵　など）
パスタ（ペペロンチーノなど）　
オニオンスープ

スペアリブ丼(スペアリブ　焼きしし唐　温泉卵　もやし　など）
サラダ
かき玉スープ(カニ入りでも)

ビビン麺　野菜とスペアリブ添え
キャベツの塩もみ

他
スペアリブと野菜のサラダ　スペアリブの白髪葱あえ　スペアリブとしし唐の炒め物
スペアリブ入りパスタ　焼きそば　炒飯　オムライス
カレー　お好み焼き
かに玉　生ハムと野菜のパスタ　野菜のスープ煮　味噌汁

>>940
ありがとう。

>>944
ハンバーグ
サラダ
スープ　か　味噌汁

回鍋肉
中華風サラダ（茹でもやし　ワカメ　人参　インゲン　春雨　など）
キノコと卵と葱の中華スープ

肉じゃが
マグロかぶと焼き
インゲンの胡麻あえ
味噌汁

他
ミートソース（パスタ　茄子やポテトやキノコなどにかけて焼く　オムレツ　など）
メンチカツ　コロッケ　シュウマイ　そぼろ　肉味噌　ミートボール
エビチリ　麻婆豆腐　マーボー茄子　マーボー春雨　海老マヨ
鍋(海老　肉類　キノコ　葱　豆腐　など）　すき焼き　鉄板焼き
豚や牛しゃぶサラダ　牛肉と野菜のソテー　お好み焼き　豚汁
チキンソテー　鶏照り焼き　グリル焼き　焼き鳥(葱などと)　チキンカツ　チキン南蛮　チキントマト煮
カレー　シチュー　ポトフ　ハヤシライス
チキンライス　炊き込み御飯(鶏と野菜　帆立　さつま芋　キノコ　など）　パエリヤ(海老でも鶏でも）　炒飯　ピラフ　オムライス
カレイの煮付け　カレイのから揚げ　蒸し鶏と野菜のサラダ
オムレツ各種　卵とじ各種　茶碗蒸し　ココット　玉子焼き　だし巻き卵　
煮物（高野豆腐　里芋　鶏肉　蒟蒻　キノコ　など）
茄子の揚げびたし　焼き茄子　焼きキノコ　キノコバターソテー　キノコホイル焼き
スープ（トマトベース　オニオン　ポテト　キノコ　ウィンナー入り　など）
味噌汁　お吸い物各種 お浸し　酢の物　あえもの　即席漬け

>>948
里芋団子作った事ない。
簡単そうなのでやってみます。
>>950
おお〜、ありますねえ。
かなり引っ張れそうw

どちらも本当に?!です！
冷蔵庫にはっときます(*´∀｀)

>>951　948です　超簡単なお弁当用の里芋団子の作り方・・むかーし見た「きょうの料理」のパクリですw
里芋を皮付のまま半分に切りラップにつつんでレンジでチン
皮をぽろっとむいて中身をさっきのラップにもどしその中でつぶしながら丸めて平らにつぶす
お弁当の他の具をフライパンで焼いているときに　空きスペースで両面焼く
醤油をジュッとかけてできあがり♪

>>952
おお〜、これならすぐ出来る！
早速作ってみます！
馬路で?!でした(*´∀｀)／

>>953　ついでにお弁当エビマヨ焼きも補足説明・・昨日の同僚弁当のパクリです
無頭エビの足を取って殻付きのまま半分に切り目を入れて開く
そこにマヨネーズを絞ってパセリをぱらぱら　オーブントースターかグリルで焼く

６０代夫婦が夕食を食べに来ます。
カレーの希望があったのですが、カレーのほかに何かもう１〜２品
つけあわせ？をお願いします。
これから買いに行くので何でもOKですが、できれば一人５００円くらいで。

今あるのは、
長いも・白菜・しいたけ・たまねぎ・じゃがいも・にんじん・
レタス・トマト・きゅうり・キャベツ・ほうれん草・わかめのほか
ツナ・コーンなどの缶詰・調味料類は一通りそろっています。

>>955
・ツナコーンサラダ
　（ツナ、コーン、キャベツの千切り）マヨしょうゆで和えてどうぞ。
・白菜とキュウリの浅漬け
　ショウガがあれば、少し入れると風味アップ。

>>955
長いも短冊
（ながいも）
　→短冊に切り酢水にさらす　ポン酢で　お好みで刻みしば漬けと和えても
スタッフド・トマトサラダ>>947参照
　→湯剥きしたトマトの中をくりぬきマヨネーズで和えた具をつめる
　　具のカニ缶をツナかホタテ貝柱缶にかえて　下にレタスを敷く

>>955
コールスローサラダ（キャベツ、人参、キュウリ、玉葱）
ほうれん草のバターソテー
オニオンスープ

>>954
う〜、なんか早速作りたいのに月曜日まで弁当はいらない…w
晩ごはん作りに逝ってきます(・∀・)ﾉｼ!
?!でした！

夕食は天ぷらにします。
ご飯、天ぷら、味噌汁　あとどんなつけ合わせが合いますか？

>>955
サラダ(レタス　トマト　胡瓜　キャベツ　ツナ　コーン　玉葱　など）
長芋短冊(ワカメと酢の物　か　おかか醤油で)　か　長芋のソテー(バター醤油などで）
ほうれん草のお浸し　か　バターソテー　
椎茸ソテー
即席漬け(白菜　人参　胡瓜　など）

>>960
おひたし
酢の物
さっぱり系つけもの

今日の献立考えて下さい！！
あるものは

人参
かぼちゃ
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ
たまねぎ
トマト
もやし
かぶ
溶けるﾁｰｽﾞ

以上！
調味料は一通りあります。
ｼﾁｭｰ、ｶﾚｰ、味噌汁はもう勘弁してくださいorzこれ以上のﾊﾞﾘｴがない…

>>960
お浸し　胡麻あえなどあえもの
煮物　煮びたし　
酢の物　香の物　和風サラダ
茶碗蒸し　冷奴

例えば、
菜の花の辛子あえ　冷奴　タコと若布の酢の物　筍の煮物
などはいかがでしょうか。

>>962.>>964
ありがとうございます。
白菜あったからお浸しにします。
あとは煮物は苦手なのでさっぱり系のサラダにしときます。

>>963　肉魚系はないのですか？　買い足しはOK？

>>966肉魚は無しで、買い出しですか…できればない方がいいですが、OKです。

>>963>>967　ということは、ベジタリアン食っぽいものになるのですねw
ミネストローネ
（人参、かぼちゃ、玉ねぎ、トマト）＋コンソメ
　→野菜と、あればパスタ（ショート、ロングならポキポキ折って）を一緒に煮る
チンゲンサイともやしのおひたし
（チンゲンサイ、もやし）
かぶのグラタン
（かぶ、チーズ）＋ホワイトソース
　→レシピは「かぶ　グラタン」でググれば見つかります

来週里帰りの為、できるだけ使いきれる献立お願いします('A`)
買い足しオケです。

にんじん、レタス、じゃがいも1ケ、玉葱、青ねぎ、乾燥わかめ、
しょうが、ニンニク、梅、冷凍いんげん、ベーコン、卵
です。

>>969　「梅」は梅干しですか？

はい。しそ漬梅です。

>>969
豚しゃぶサラダ
（人参、レタス、玉ねぎ）＋豚薄切り肉
ジャガイモの梅肉和え
（ジャガイモ、梅干し）＋あれば大葉
　→千切りジャガイモをさっと茹でて冷水に取る
　　たたいた梅干しを醤油、みりん、マヨネーズ等好みに調味して和える
バーコン卵炒め
（冷凍いんげん、ベーコン、卵、ニンニク）
わかめスープ
（わかめ、青ネギ、ショウガ）

>>963
南瓜のチーズ焼き
トマトと玉葱のサラダ
チンゲン菜と人参のソテー
かぶのスープ煮

天ぷら(人参　南瓜　玉葱　）
トマトチーズ焼き
かぶの即席漬け
チンゲン菜のお吸い物

オニオングラタンスープ
南瓜のグリル
サラダ

チーズフォンデュもどき

他
南瓜チーズコロッケ　南瓜ニョッキチーズソース
野菜とチーズのリゾット　ドリア
玉葱やかぶのスープ煮チーズかけ焼き
野菜のスープ　
チンゲン菜のお浸し　もやしのお浸し　辛子あえ
もやしやちんげん菜などで中華スープ
南瓜の煮物　南瓜サラダ　人参のキンピラ　

おお、素敵！
ありがとうございます。書き忘れてたけど大葉もありました！
早速作ります〜

>>969
里帰り、楽しんできてください！

ベーコンとじゃが芋のソテー(+ニンニクでも)
インゲンの卵とじ
サラダ(レタス　人参　玉葱　など）
ワカメと葱の味噌汁　か　+梅のお吸い物

インゲンのベーコン巻きソテー
ポテトサラダ＋レタス
ワカメの生姜風味酢の物
葱入りかき玉スープ

ポテトオムレツ
サラダ(人参　インゲン　レタス　ワカメ　など）
玉葱とベーコンのスープ

他
オムライス　炒飯　(ベーコンや卵や野菜の他、梅や葱やニンニクを使っても）
卵とじやオムレツ(葱　ワカメ　玉葱　人参　ベーコン　など）
ゆで卵入りサラダ　ベーコンエッグ
ベーコンとレタスのさっと炒め
コロッケ　じゃが芋とインゲンの味噌汁
インゲンのお浸し　胡麻あえ　天ぷら（インゲン　人参　玉葱　など）
パスタ(カルボナーラ　ペペロンチーノ　梅や青葱で和風　など）
梅まぶしご飯　ガーリックライス
温泉卵　卵焼き

>>968さんありがとうございます!!早速作ります(´ｖ｀)

明日友人が集まって飲み会するのですが、おつまみ系でお願いします。
人数は６〜７人です。

大根半分　　大葉　　梅干　　とりもも肉（ひとかたまり）
豚ひき肉（５００ｇくらい）　　鳥手羽元５本　　ソーセージ２袋
ごぼう（１本）　　卵　　米　　パスタ　　ホールトマト間缶　味噌
ツナ缶

買い足しできます。よろしくお願いします。

>>977　和洋折衷なんでもアリにしてみましたw
大根千切りサラダ
（大根、大葉、刻んだ梅干し）
トマトとツナのパスタ
（パスタ、ツナ缶、トマト缶）＋ニンニク、玉ねぎ
鶏大根
（鶏手羽元、鶏もも肉、大根）醤油味でこっくり煮込む
ジャーマンポテト
（ソーセージ）＋ジャガイモ、玉ねぎ

>>977
しそ餃子
（豚ひき肉・大葉、買い足し：キャベツか白菜か玉葱、餃子の皮）
筑前煮風
（鶏もも肉・ごぼう・大根、買い足し：人参、蓮根、里芋、椎茸など。
冷凍野菜の和風ミックスも便利）
ソーセージと野菜のトマト煮込み
（ソーセージ・ホールトマト、買い足し：玉葱、ナス、パプリカ、大蒜など。
チリペッパーや唐辛子で軽く辛味をつけても。）
ツナ入りだし巻き卵

旬なので、アサリの酒蒸しを酒多めで作って
残ったスープをパスタにからめたらボンゴレ風で美味しいです。
日本酒・バターなし・青ねぎたっぷりだと和風、
白ワイン・バター・パセリたっぷりで洋風にできます。

>>977
私も適当に列挙してみちゃいました。
鶏手羽元やモモのグリル焼き　チキントマト煮　フライドチキン　鶏と大根や牛蒡の煮物　牛蒡と鶏の柳川風
シュウマイ　肉団子　餃子(大葉入りなど）　ミートボールのトマト煮　ミートソース　ハンバーグ
肉味噌手巻き　麻婆豆腐やマーボー茄子　
ソーセージソテー　ボイル(マスタード添え)　ポトフ(ソーセージ　鶏　大根　他野菜など)
大根サラダ（+梅　シソ　など）　牛蒡サラダ　キンピラ　叩き牛蒡　
鍋(鶏　牛蒡　豚つみれ　大根　他野菜やキノコや豆腐や魚介　など）　
おでん(卵　大根　鶏手羽元　他買い足しで練り物や昆布や蒟蒻など）
天ぷら(牛蒡のかき揚げ　大葉　他買い足し）　大根おろし
ツナおろし　ツナトマトソースパスタ　ツナサラダ　梅シソツナ和風パスタ　パスタサラダ
オムレツ(プレーン　ツナ　ミート　など）　だし巻き卵(大根おろし添え)　煮卵(鶏などと一緒に）
チキンパエリヤ　トマトリゾット　チキンライス　オムライス　炒飯　梅シソ混ぜご飯

カレーに、梅干とカツオブシとマヨネーズ入れたら、なかなかウマーだった

977です。
ありがとう！参考にして明日作ってみます。

まながつお貰ったんだけどどうすればいいのか…
一人暮らし
使えそうなのはしいたけ にんじん たまねぎ はくさい 豆腐 卵 て感じです。
なるべく手間がかからないものできますか？