今日の朝、昼、夜飯は何？ ２
1 ：ぱくぱく名無しさん：
前スレ 今日の朝、昼、夜飯は何？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1101871346/
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1101871346/
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2 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/22(木) 20:36:11 ID:MhqDnwW20
朝 御飯 味噌汁
昼 カレーうどん
夜 冷しゃぶと やしサラダ
昼 カレーうどん
夜 冷しゃぶと やしサラダ
朝 クロワッサン カフェオレ
昼 抜き
夜 昼の弁当を今喰ってます ＞＜
昼 抜き
夜 昼の弁当を今喰ってます ＞＜
テスト
5 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/23(金) 20:24:51 ID:S/AKcbiP0
朝、味噌汁、ごはん、納豆
昼、味噌汁、ごはん、コロッケ
夜、キャベツのサラダ、ごはん、コロッケ
昼、味噌汁、ごはん、コロッケ
夜、キャベツのサラダ、ごはん、コロッケ
朝 よもぎパン カフェオレ
昼 抜き
夜 まだ食べてない＞＜
昼 抜き
夜 まだ食べてない＞＜
朝 味噌おにぎり2コ
昼 冷やし素麺
夜 シチュー
昼 冷やし素麺
夜 シチュー
朝 ちいさな調理パン４個、カフェオレ
昼 コンビニのサンドウィッチ、唐揚げクン、カフェオレ
夜 缶ビール３本、バターピーナッツ
ダメだ、この板でカキコする資格無いや orz
昼 コンビニのサンドウィッチ、唐揚げクン、カフェオレ
夜 缶ビール３本、バターピーナッツ
ダメだ、この板でカキコする資格無いや orz
9 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/24(土) 22:19:36 ID:Qpf1fkoy0
朝 納豆 御飯 味噌汁 コーヒー
昼 炒飯 牛乳 コーヒー
夜 ビール ポテトサラダ 焼餃子
昼 炒飯 牛乳 コーヒー
夜 ビール ポテトサラダ 焼餃子
10 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/25(日) 20:20:26 ID:IyNCqVdy0
朝 ごはん みそ汁
昼 キムチうどん
夜 大根の間引き菜の胡麻和え ごはん ビール 野菜炒め
昼 キムチうどん
夜 大根の間引き菜の胡麻和え ごはん ビール 野菜炒め
11 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/25(日) 20:29:11 ID:xwHUomN50
何というか・・・それで栄養足りてるのか？ってのが多いな。
昨日の飯。
朝昼兼用 前日作った豚汁使った煮込みうどん、ヨーグルト
夜 ご飯、レンコンの挽肉詰め、海草サラダ（ひじき＋ワカメ）、豆腐と油揚げの味噌汁
豚汁煮込みうどんは豚汁スレ見て初めてやってみたが予想外に美味かった。
昨日の飯。
朝昼兼用 前日作った豚汁使った煮込みうどん、ヨーグルト
夜 ご飯、レンコンの挽肉詰め、海草サラダ（ひじき＋ワカメ）、豆腐と油揚げの味噌汁
豚汁煮込みうどんは豚汁スレ見て初めてやってみたが予想外に美味かった。
13 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/25(日) 20:43:10 ID:XZEbKCVvO
朝昼ﾅｼ
夜 ｶﾂ丼、水餃子、ﾋﾞｰﾙ
夜食 ﾄｰｽﾄ食べる予定
明日はﾊﾞﾀｰｼｮｳﾕﾋﾟﾗﾌ食べるｿﾞそれと～ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとゆで卵
夜 ｶﾂ丼、水餃子、ﾋﾞｰﾙ
夜食 ﾄｰｽﾄ食べる予定
明日はﾊﾞﾀｰｼｮｳﾕﾋﾟﾗﾌ食べるｿﾞそれと～ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとゆで卵
14 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/26(月) 22:18:54 ID:KUFdz+Fl0
朝 ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ラーメン コーヒー
昼 ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 水
夜 大根 薩摩芋 かぼちゃの煮物 カレイの煮付 御飯 味噌汁 お茶
昼 ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 水
夜 大根 薩摩芋 かぼちゃの煮物 カレイの煮付 御飯 味噌汁 お茶
15 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/27(火) 18:58:58 ID:hIt7v9GU0
朝 ごはん みそ汁
昼 エビフライ定食
夜 キスの煮付け まぜごはん 豆腐のみそ汁 日本酒
昼 エビフライ定食
夜 キスの煮付け まぜごはん 豆腐のみそ汁 日本酒
>>12
ｱﾘｶﾞ㌧…
朝 調理パン カフェオレ
昼 抜き
夜 まだ食べてない orz ﾊﾖ ｶｴﾛ
>>14さん
朝からラーメン喰える人って尊敬します（ﾏｼﾞ
漏れは液体ならなんとか（パンは無理矢理流し込んでます）
ｱﾘｶﾞ㌧…
朝 調理パン カフェオレ
昼 抜き
夜 まだ食べてない orz ﾊﾖ ｶｴﾛ
>>14さん
朝からラーメン喰える人って尊敬します（ﾏｼﾞ
漏れは液体ならなんとか（パンは無理矢理流し込んでます）
朝 黒糖ロールにバター
昼 ナシゴレンと梨
夜 納豆スパ
昼 ナシゴレンと梨
夜 納豆スパ
18 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/28(水) 18:33:32 ID:7Q0vVrgV0
朝 御飯 味噌汁 牛乳
昼 御飯 温泉卵 味噌汁 コーヒー
夜 御飯 ニラと魚肉ソーセージ炒めの卵とじ 味噌汁 日本酒
昼 御飯 温泉卵 味噌汁 コーヒー
夜 御飯 ニラと魚肉ソーセージ炒めの卵とじ 味噌汁 日本酒
朝 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝｼｰﾌｰﾄﾞ･ｽﾃｨｸﾊﾟﾝ１本
昼 ﾛｰｿﾝおにぎり屋焼き鳥１個･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
夜 豚肉炒め(←豚肉と醤油のみ)
うわあぁぁあぁ米がNEEEEE
昼 ﾛｰｿﾝおにぎり屋焼き鳥１個･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
夜 豚肉炒め(←豚肉と醤油のみ)
うわあぁぁあぁ米がNEEEEE
20 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/29(木) 19:18:02 ID:tD3kGWl90
朝、ごはん みそ汁 卵 味付けのり ネスカフェ
昼、素うどん ごはん ネスカフェ
夜、マーボーナス ごはん 水
昼、素うどん ごはん ネスカフェ
夜、マーボーナス ごはん 水
朝 パン コーヒー 牛乳 果物のヨーグルトがけ ウインナー
昼 ハンバーグ（小） 目玉焼き ブロッコリー にんじんグラッセ ご飯
夜 炊き込み御飯 サンマ もやしとニラの炒め物 枝豆豆腐 お味噌汁
昼 ハンバーグ（小） 目玉焼き ブロッコリー にんじんグラッセ ご飯
夜 炊き込み御飯 サンマ もやしとニラの炒め物 枝豆豆腐 お味噌汁
朝 麦トロご飯
昼 サンドイッチ
夜 アジのムニエル 麦ご飯 ハスイモとなめこの味噌汁
昼 サンドイッチ
夜 アジのムニエル 麦ご飯 ハスイモとなめこの味噌汁
23 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/29(木) 21:38:57 ID:jT6ysflTO
朝昼 焼きおにぎり(ご飯1合分･醤油たくさん)
夜 オルビス
夜 オルビス
24 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/29(木) 21:47:48 ID:6K0EByHEO
朝…パン、牡蠣のクリームシチュー、ヨーグルト、梨
昼…カップラーメンキムチ
晩…ご飯、味噌汁、シメサバ、アスパラのベーコン巻き、高野豆腐の煮物
昼…カップラーメンキムチ
晩…ご飯、味噌汁、シメサバ、アスパラのベーコン巻き、高野豆腐の煮物
朝 コーヒー
昼 冷やし中華
夜 肉じゃが かつおのたたき ウーロンハイ
昼 冷やし中華
夜 肉じゃが かつおのたたき ウーロンハイ
26 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/29(木) 22:56:42 ID:gZXj8SO70
朝 ハイチュウ アクエリアス
昼 ラーメン
夜 鳥団子鍋 ご飯 大人のふりかけ
ラーメン屋で働いてるから、昼はいっつもラーメン('A`)好きだから苦では無いけど、毎日は飽きるな('A`)
昼 ラーメン
夜 鳥団子鍋 ご飯 大人のふりかけ
ラーメン屋で働いてるから、昼はいっつもラーメン('A`)好きだから苦では無いけど、毎日は飽きるな('A`)
27 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 00:04:05 ID:YJ2MpqBH0
朝 オールブラン
昼 チョコレート
夜 ご飯、おでん
夜ご飯の後にチョコレートとアイスを食べました（汗
昼 チョコレート
夜 ご飯、おでん
夜ご飯の後にチョコレートとアイスを食べました（汗
28 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 00:21:00 ID:+XoqN9Hm0
朝 ごはん ふりかけ お味噌汁
昼 たこ焼き
夜 ごはん さんま お味噌汁 漬物
昼 たこ焼き
夜 ごはん さんま お味噌汁 漬物
29 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 02:12:12 ID:XC3vy9sWO
朝 冷凍保存していた炊き込みご飯二膳にマヨ投入
昼 枝豆ご飯のラップお握り一つ クリームコッペパン
夜 枝豆ご飯のラップお握り一つ 野菜ジュース
昼 枝豆ご飯のラップお握り一つ クリームコッペパン
夜 枝豆ご飯のラップお握り一つ 野菜ジュース
30 ：前スレ1：2005/09/30(金) 09:03:27 ID:UgcgfOtW0
うお、オレが立てたスレがパート2までいった
31 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 10:02:41 ID:Wp06IvvH0
朝 野菜ジュース
昼 カレー
夜 握り寿司 しゃぶしゃぶ ビール
昼 カレー
夜 握り寿司 しゃぶしゃぶ ビール
32 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 10:55:38 ID:5qhNe6dY0
朝
昼 太巻き４切れ、うどん半分
夜 ご飯、回鍋肉、ザーサイ、卵スープ
昼 太巻き４切れ、うどん半分
夜 ご飯、回鍋肉、ザーサイ、卵スープ
朝 全粒粉トースト、ジャム、ピーナツバター、ベーコンエッグ、野菜ジュース、コーヒー、バナナ
昼 ダイエットコーク、鶏ごぼう炊き込みご飯2個（自作）
夜 鮭のハーブ焼き、野菜スープ、ご飯
朝飯に重点を置いているので・・・。
昼 ダイエットコーク、鶏ごぼう炊き込みご飯2個（自作）
夜 鮭のハーブ焼き、野菜スープ、ご飯
朝飯に重点を置いているので・・・。
34 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 19:03:29 ID:NPOmjsUr0
朝 コーヒー
間食 ヨーグルト
昼 ごはん 梅干 みそ汁 コーヒー
間食 二十世紀梨半分 水
夜 ごはん コロッケ 焼き鳥 キャベツマヨネーズ和え みそ汁 コーヒー
間食 ヨーグルト
昼 ごはん 梅干 みそ汁 コーヒー
間食 二十世紀梨半分 水
夜 ごはん コロッケ 焼き鳥 キャベツマヨネーズ和え みそ汁 コーヒー
35 ：ぱくぱく名無しさん：2005/09/30(金) 20:15:55 ID:xSn34NgyO
朝 ごはん 納豆 こうや豆腐 けんちん汁 トマトスライス
昼 ハヤシライス イカと大根の煮物
夜 ごはん とろろ昆布汁 こうや豆腐 イカと大根の煮物 春巻
間食 バナナ
昼 ハヤシライス イカと大根の煮物
夜 ごはん とろろ昆布汁 こうや豆腐 イカと大根の煮物 春巻
間食 バナナ
朝 ウィダーインゼリー1個
昼 定食屋で定食（飯、味噌汁、煮物、揚げ物、刺身）
夜 五穀米、イカとエリンギのゴロ炒め、鶏胸肉のピカタ、野菜ｲﾊﾟｰｲのスープ
牛乳、梨、ヨーグルト
朝会社に遅刻しそうになってウィダーインゼリー1個orz
あんなもん1個じゃ昼まで持ちません。
昼 定食屋で定食（飯、味噌汁、煮物、揚げ物、刺身）
夜 五穀米、イカとエリンギのゴロ炒め、鶏胸肉のピカタ、野菜ｲﾊﾟｰｲのスープ
牛乳、梨、ヨーグルト
朝会社に遅刻しそうになってウィダーインゼリー1個orz
あんなもん1個じゃ昼まで持ちません。
37 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/01(土) 20:17:15 ID:48frF+100
朝 コーヒー 牛乳
昼 御飯 味噌汁 味付海苔
夜 ゴーヤチャンプルー 御飯 ビール
昼 御飯 味噌汁 味付海苔
夜 ゴーヤチャンプルー 御飯 ビール
38 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/01(土) 20:25:18 ID:wLoEbVAsO
朝 パン(苺ジャム) 牛乳 トマト シチュー
昼 寝てた
夜 ごはん お吸い物 鯖の塩焼き きゅうりとチクワのサラダ
間食 トッポ
昼 寝てた
夜 ごはん お吸い物 鯖の塩焼き きゅうりとチクワのサラダ
間食 トッポ
39 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/01(土) 20:54:07 ID:fNQnFD4k0
朝 エビシューマイ 玄米トースト
昼 焼き秋刀魚 玄米トースト
夜 鮭のムニエル ライムギパン
昼 焼き秋刀魚 玄米トースト
夜 鮭のムニエル ライムギパン
40 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/01(土) 20:56:37 ID:awu1fyp90
朝 食べてない
昼 カレー丼 牛乳
夜 納豆ゴハン
つわりでもうなんか、食うのﾏﾝﾄﾞｸｾ('Ａ`)
昼 カレー丼 牛乳
夜 納豆ゴハン
つわりでもうなんか、食うのﾏﾝﾄﾞｸｾ('Ａ`)
41 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/02(日) 19:51:05 ID:k8o91z1XO
朝 ごはん 味噌汁 塩昆布 麦茶 卵焼き
昼 寝てた
夜 ごはん 肉じゃが 春巻 麦茶
昼 寝てた
夜 ごはん 肉じゃが 春巻 麦茶
42 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/02(日) 19:59:52 ID:QeIqBbPMO
朝 抜き
昼 ダイエットの為うどん半玉に豆腐ときのこ混ぜたもの。
夜 他スレでおから餅が好評みたいで作ったらハマりにハマって
食べ過ぎた・・
もう駄目ぽ
昼 ダイエットの為うどん半玉に豆腐ときのこ混ぜたもの。
夜 他スレでおから餅が好評みたいで作ったらハマりにハマって
食べ過ぎた・・
もう駄目ぽ
43 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/02(日) 20:50:29 ID:t7zZg7KI0
朝 無し
昼 野菜炒めと3杯飯
夜 酒
昼 野菜炒めと3杯飯
夜 酒
44 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/02(日) 22:59:51 ID:dazTH7Yx0
朝 寝てた
昼 ハムエッグ、トースト、カフェオレ
夜 ヨーグルトにキウイとメープルシロップ、きなこポッキー
昼 ハムエッグ、トースト、カフェオレ
夜 ヨーグルトにキウイとメープルシロップ、きなこポッキー
45 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/02(日) 23:29:37 ID:zTwSaVxN0
朝 御飯 味噌汁 納豆 コーヒー
間食 カフェオレ
昼 野菜炒め 御飯 コーヒー
間食 コーヒー
夜 ちらし寿司 味噌汁 大根の間引き菜の胡麻和え ビール
今 焼酎お湯割り
間食 カフェオレ
昼 野菜炒め 御飯 コーヒー
間食 コーヒー
夜 ちらし寿司 味噌汁 大根の間引き菜の胡麻和え ビール
今 焼酎お湯割り
朝 寝てた
昼 ご飯、中華風ワカメスープ、鯵の開き、納豆、めかぶ
夜 やきそば、なめこ味噌汁、豆腐のトウチ味噌蒸し
今 焼酎ロック
昼 ご飯、中華風ワカメスープ、鯵の開き、納豆、めかぶ
夜 やきそば、なめこ味噌汁、豆腐のトウチ味噌蒸し
今 焼酎ロック
47 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/03(月) 04:09:24 ID:lJNcIS04O
朝 カロリーメイト 昼 カレーライス、お茶 夜 ざるそば、ポテトサラダ、お茶
48 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/03(月) 20:43:47 ID:ICu2OcXu0
本当に細かく記録したら変なものをいっぱい食べてる
コーヒーゼリー コーラ ポテトチップスなんか
コーヒーゼリー コーラ ポテトチップスなんか
49 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/03(月) 20:48:18 ID:kUGtrgrF0
朝 なし
昼 焼きギョウザ、ツナおにぎり、ダブルコンソメパンチ
夜 赤ワイン、カマンベールチーズ、とろろ御飯、抹茶アイス
昼 焼きギョウザ、ツナおにぎり、ダブルコンソメパンチ
夜 赤ワイン、カマンベールチーズ、とろろ御飯、抹茶アイス
50 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/03(月) 21:52:42 ID:cOZJ8dD7O
朝 サンドイッチ カロリーメイト(一番小さいやつ)
昼 弁当
夜 飯 みそ汁 白身のフライ ワカサギの佃煮 ブロッコリー
んで食後に野菜ジュース
昼 弁当
夜 飯 みそ汁 白身のフライ ワカサギの佃煮 ブロッコリー
んで食後に野菜ジュース
51 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/04(火) 00:31:17 ID:802C+dILO
朝 塩昆布おにぎり
昼 寝てた
間食 バナナ アイス半分
夜 親子丼 肉じゃが
間食 プリン
昼 寝てた
間食 バナナ アイス半分
夜 親子丼 肉じゃが
間食 プリン
52 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/04(火) 01:23:23 ID:YkKl66700
朝 ごはん 甘塩たらこ 白菜漬 小松菜の味噌汁
昼 ウィダーインゼリー レモンティー 魚肉ソーセージ 揚げおかき
夜 酢豚 オクラの煮浸し 舞茸と卵の中華スープ 発芽玄米ごはん
昼がめちゃくちゃなのは休憩する時間がないから…。
昼 ウィダーインゼリー レモンティー 魚肉ソーセージ 揚げおかき
夜 酢豚 オクラの煮浸し 舞茸と卵の中華スープ 発芽玄米ごはん
昼がめちゃくちゃなのは休憩する時間がないから…。
53 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/04(火) 01:47:47 ID:tgSZ09Xl0
朝 かぼちゃマフィン 野菜ジュース（オールベジ）
昼 納豆入りお好み焼き
夜 スモークサーモン 筑前煮 焼きおかき少々
昼 納豆入りお好み焼き
夜 スモークサーモン 筑前煮 焼きおかき少々
54 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/04(火) 03:11:23 ID:7MEMTUDt0
朝 天津飯
昼 キャベツ、ピーマン、ネギ入り、ｻｯﾎﾟﾛ一番塩味の半ラーメン
夜 豆腐、白菜、ネギ、マイタケ、シメジの鍋
間食 かっぱえびせん
初めて家で天津飯作ったけど、思ったよりずっと美味しくできて満足
明日も天津飯にしようかなあ～椎茸がないけど。
昼 キャベツ、ピーマン、ネギ入り、ｻｯﾎﾟﾛ一番塩味の半ラーメン
夜 豆腐、白菜、ネギ、マイタケ、シメジの鍋
間食 かっぱえびせん
初めて家で天津飯作ったけど、思ったよりずっと美味しくできて満足
明日も天津飯にしようかなあ～椎茸がないけど。
55 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/04(火) 22:31:33 ID:G8oFI3et0
朝 コーヒー
昼 インスタントラーメン コーヒー
間食 コーヒー
夜 スーパーのパックで売ってある握り寿司 味噌汁 ほうれん草の御浸し コーヒー
昼 インスタントラーメン コーヒー
間食 コーヒー
夜 スーパーのパックで売ってある握り寿司 味噌汁 ほうれん草の御浸し コーヒー
56 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/05(水) 02:40:45 ID:zKS5ZhNTO
朝 おにぎり1個 コーラ
昼 回転寿司４皿 あおさ味噌汁
夜 ご飯 親子煮 麻婆春雨 トマト＆ピーマンサラダ ワカメスープ
昼 回転寿司４皿 あおさ味噌汁
夜 ご飯 親子煮 麻婆春雨 トマト＆ピーマンサラダ ワカメスープ
57 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/05(水) 12:54:26 ID:Mi6xDoSqO
朝 ホットミルク
昼 ウィンナー５本、メロンパン、ﾁｮｿのおやつ
夜 筑前煮
昼 ウィンナー５本、メロンパン、ﾁｮｿのおやつ
夜 筑前煮
朝 なし
昼 醤油ラーメン
夜 蕪の葉の菜飯 さば干し焼き ポテトサラダ 茄子と揚げの味噌汁
昼 醤油ラーメン
夜 蕪の葉の菜飯 さば干し焼き ポテトサラダ 茄子と揚げの味噌汁
59 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/05(水) 18:55:40 ID:tK1lyibN0
朝 なし
間食 コーヒー
昼 肉じゃが ごはん お茶
間食 コーヒー
夜 クジラのカツ インゲン胡麻あえ 味噌汁 ビール 焼酎
間食 コーヒー
昼 肉じゃが ごはん お茶
間食 コーヒー
夜 クジラのカツ インゲン胡麻あえ 味噌汁 ビール 焼酎
朝 ごはん ソーセージ シソ昆布
昼 梅おにぎり アロエヨーグルト 煎餅３枚 野菜ジュース
おやつ ミルクティー3杯、ファイブミニ
夜 クリームシチュー 叩きキュウリ 蒲鉾 野菜コロッケ
昼 梅おにぎり アロエヨーグルト 煎餅３枚 野菜ジュース
おやつ ミルクティー3杯、ファイブミニ
夜 クリームシチュー 叩きキュウリ 蒲鉾 野菜コロッケ
61 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 01:36:26 ID:7UOpumSSO
朝 寝てた
昼 梅おにぎり
夜 水炊き(白菜・豚肉・カキ・しらたきその他色々) ごはん２杯
間食 ハイチュー バニラアイス ミニゼリー
昼 梅おにぎり
夜 水炊き(白菜・豚肉・カキ・しらたきその他色々) ごはん２杯
間食 ハイチュー バニラアイス ミニゼリー
62 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 17:01:00 ID:oagD50Ys0
朝 黒糖ロール＋バター
昼 レーズンロール＋クリームチーズ
夜 ボンゴレ、サラダ
間食 ナッツのタルト、ビール
昼 レーズンロール＋クリームチーズ
夜 ボンゴレ、サラダ
間食 ナッツのタルト、ビール
63 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 17:45:06 ID:0GsFpdnd0
朝：ピザトースト 牛乳
昼：焼きそば
夜：えのはのみりん干 かぶと油揚げの煮物 ブロッコリーとかにカマのマヨサラダ 川エビのから揚げ 冷奴
昼：焼きそば
夜：えのはのみりん干 かぶと油揚げの煮物 ブロッコリーとかにカマのマヨサラダ 川エビのから揚げ 冷奴
64 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 17:57:15 ID:dRnb+pBu0
朝 パン ヨーグルト バナナ オリゴ糖 アイスコーヒー
昼 きのことおからのサラダ 春雨スープ アイス
夜 サイリウムヌードル もやしときのことおからのサラダ 納豆
昼 きのことおからのサラダ 春雨スープ アイス
夜 サイリウムヌードル もやしときのことおからのサラダ 納豆
朝 なし
昼 アブラそば
間食バナナ、ヨーグルト
夜 たこ飯、かぶと鶏肉の煮物、ピーマンなす味噌いため、水菜と蓮根のサラダ、ジャガイモわかめ味噌汁
昼 アブラそば
間食バナナ、ヨーグルト
夜 たこ飯、かぶと鶏肉の煮物、ピーマンなす味噌いため、水菜と蓮根のサラダ、ジャガイモわかめ味噌汁
66 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 20:02:45 ID:6w/7W1Mt0
朝 なし
10時 コーヒー
昼 卵とじうどん 野菜炒め コーヒー
３時 コーヒー
夕方 水
夜 日本酒 秋刀魚 きざみキャベツマヨネーズ 味噌汁 お茶
10時 コーヒー
昼 卵とじうどん 野菜炒め コーヒー
３時 コーヒー
夕方 水
夜 日本酒 秋刀魚 きざみキャベツマヨネーズ 味噌汁 お茶
朝：無し
昼：購買部のパン(チョコメロン、コロッケバーガー
夜：手作りチラシ寿司(´д`*)
昼：購買部のパン(チョコメロン、コロッケバーガー
夜：手作りチラシ寿司(´д`*)
68 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 20:36:56 ID:QECFADSRO
朝：カレーライス 昼：春雨入り野菜スープ 夜：栗ご飯 青菜のおひたし さんまの塩焼 豚汁 かぼちゃの煮付けひき肉あんかけ
69 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/06(木) 21:18:08 ID:7UOpumSSO
朝 寝てた
昼 煮込みうどん
夜 ごはん トマトサラダ 餃子スープ 白身魚の野菜あんかけ
間食 ゼリー
昼 煮込みうどん
夜 ごはん トマトサラダ 餃子スープ 白身魚の野菜あんかけ
間食 ゼリー
70 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/07(金) 12:17:39 ID:FTP+H2V50
朝 昨日の鶏鍋の残りスープをご飯にかけた。
グレープフルーツ
昼 自作弁当：チーズトーストに目玉焼きのサンドイッチとピクルス
砂糖無しのミルクコーヒー
夜 多分 イカの一夜干し 菜っ葉の味噌汁
ご飯と、つぼ漬とかしば漬
グレープフルーツ
昼 自作弁当：チーズトーストに目玉焼きのサンドイッチとピクルス
砂糖無しのミルクコーヒー
夜 多分 イカの一夜干し 菜っ葉の味噌汁
ご飯と、つぼ漬とかしば漬
71 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/07(金) 15:20:30 ID:p1joGSWfO
朝 食パン(苺ジャム＆バター) ゆで卵 フライドポテト 牛乳
昼 お茶漬け ヨーグルト
夜 芋ごはん 八宝菜 ひじきの煮物 味噌汁
昼 お茶漬け ヨーグルト
夜 芋ごはん 八宝菜 ひじきの煮物 味噌汁
芋御飯ってサツマイモだよね？アレ美味いんだよな
73 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/07(金) 19:17:18 ID:yC7yZ4Kb0
朝 卵かけ御飯 味噌汁 コーヒー
昼 のり弁当 お茶
休憩 水
休憩 牛乳
夜 焼き鯖 市販の茶碗蒸し ほうれん草胡麻和え お茶
昼 のり弁当 お茶
休憩 水
休憩 牛乳
夜 焼き鯖 市販の茶碗蒸し ほうれん草胡麻和え お茶
朝 なし
昼 カレーうどん、バナナ
間食 おやき、ヨーグルト
夜 味噌カツ、千切りキャベツ、細筍とジャガイモ鮭缶と卵の味噌汁
昼 カレーうどん、バナナ
間食 おやき、ヨーグルト
夜 味噌カツ、千切りキャベツ、細筍とジャガイモ鮭缶と卵の味噌汁
75 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 17:40:32 ID:cOVb+t0eO
朝 寝てた
昼 肉まん1個 ヒジキと大豆の煮物
夜 スクランブルエッグ ヒジキと大豆の煮物 さつま芋
昼 肉まん1個 ヒジキと大豆の煮物
夜 スクランブルエッグ ヒジキと大豆の煮物 さつま芋
76 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 17:44:44 ID:cOVb+t0eO
朝(明け方) カニカマ・ビール
昼 うどん(油揚げ・卵入り) ピザまん
夜 ご飯(塩昆布・梅干し) ひじき オムレツ レタス 牛肉コロッケ
昼 うどん(油揚げ・卵入り) ピザまん
夜 ご飯(塩昆布・梅干し) ひじき オムレツ レタス 牛肉コロッケ
77 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 18:12:27 ID:NSQQkm5S0
朝 無い
昼 素ラーメン（インスタント）
夜 無い（予定）
(((；゜д゜))))ｱﾜﾜﾜﾜ
昼 素ラーメン（インスタント）
夜 無い（予定）
(((；゜д゜))))ｱﾜﾜﾜﾜ
78 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 21:10:11 ID:4Q4Wjqq/0
朝・・・玄米、さつま芋の味噌汁、納豆、シラス入り厚焼き玉子、
若布の酢の物
昼・・・近所のラーメン屋「田ぶし」のつけめん
夜・・・おでん、マツタケご飯、めかぶ、ビール
若布の酢の物
昼・・・近所のラーメン屋「田ぶし」のつけめん
夜・・・おでん、マツタケご飯、めかぶ、ビール
79 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 21:45:30 ID:pUbOglMk0
朝 野菜ジュース
昼 スーパーカップしょうゆ味
夜 白身魚フライタルタルソース、ミートソースドリア
鳥もも肉ハーブ焼き、梅酢サラダ、ビール
昼 スーパーカップしょうゆ味
夜 白身魚フライタルタルソース、ミートソースドリア
鳥もも肉ハーブ焼き、梅酢サラダ、ビール
80 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 22:09:29 ID:3n3E0IS+0
朝 目玉焼き ベーコン トースト コーヒー
昼 マック
夜 すきやき ごはん ビール
昼 マック
夜 すきやき ごはん ビール
81 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/08(土) 22:19:40 ID:Y8jITY1EO
朝昼兼用でｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀとｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ
夜 納豆 ご飯 もずく ｻﾗﾀﾞ
夜 納豆 ご飯 もずく ｻﾗﾀﾞ
82 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/09(日) 05:49:24 ID:mKbUA8mRO
朝サラダ 食パン 昼唐揚げ ｵﾑﾚﾂ 大学芋 ご飯 夜チキンピカタ 豆腐とワカメの味噌汁 胡瓜の酢の物
朝 なし
昼 カレーライス
夜 鮭とイクラの親子丼、がんもと小松菜の煮物、いわしツミレとわかめの味噌汁
昼 カレーライス
夜 鮭とイクラの親子丼、がんもと小松菜の煮物、いわしツミレとわかめの味噌汁
84 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/09(日) 19:06:53 ID:ecbn727KO
朝 お茶漬け
昼 寝てた
夜 ご飯 鶏の唐揚げ レタス＆トマト ワカメスープ
間食 チョコ 牛乳
昼 寝てた
夜 ご飯 鶏の唐揚げ レタス＆トマト ワカメスープ
間食 チョコ 牛乳
85 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/09(日) 21:14:17 ID:mAmeEJfn0
朝・・・寝坊してなし
昼・・・昨日の残りのおでん
夜・・・タイカレー、鳥ハムとモヤシのサラダ、茄子と南瓜の揚げびたし
昼・・・昨日の残りのおでん
夜・・・タイカレー、鳥ハムとモヤシのサラダ、茄子と南瓜の揚げびたし
朝 昨夜の豚汁の残り1椀、抹茶かんにきなこ・オリゴ糖かけたやつ、コーヒー
昼 肉抜き野菜焼そば、昨日の豚汁の残り1椀、南瓜煮付け
夜 豚汁ラスト1椀、とり皮とごぼうの炒め煮、きゅうりと玉葱とカニかまの酢の物
明日はとり皮の茹で汁使って何か作ろう。
昼 肉抜き野菜焼そば、昨日の豚汁の残り1椀、南瓜煮付け
夜 豚汁ラスト1椀、とり皮とごぼうの炒め煮、きゅうりと玉葱とカニかまの酢の物
明日はとり皮の茹で汁使って何か作ろう。
夜 コーヒー 焼きそば 味噌汁
今 焼酎
今 焼酎
朝 コーヒー
昼 黒糖蒸しパン、豆乳
夜 鶏五目ご飯、白菜と椎茸のスープ、だし巻き卵、
小松菜のお浸し、南瓜の煮付け、の予定
昨日出た鳥皮の茹で汁は、油を取り除いてスープに。
鳥五目ご飯、調子乗って具を追加してたら八目ご飯に。
昼 黒糖蒸しパン、豆乳
夜 鶏五目ご飯、白菜と椎茸のスープ、だし巻き卵、
小松菜のお浸し、南瓜の煮付け、の予定
昨日出た鳥皮の茹で汁は、油を取り除いてスープに。
鳥五目ご飯、調子乗って具を追加してたら八目ご飯に。
朝 なし
昼 醤油ラーメン
夜 和風きのこハンバーグ 千切りキャベツ 卵スープ
昼 醤油ラーメン
夜 和風きのこハンバーグ 千切りキャベツ 卵スープ
90 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/10(月) 21:12:12 ID:0bO42c1D0
朝 野菜ジュース。
昼 しょうゆラーメン大盛り
夜 ケンタ君。
栄養のバランスやばすぎ。
昼 しょうゆラーメン大盛り
夜 ケンタ君。
栄養のバランスやばすぎ。
91 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/11(火) 16:26:23 ID:2d7mLxTX0
朝 柔らかめのフランスパン 二切れ
(マヨチーズ、マヨ砂糖トッピングで焼いたもの)
野菜ジュース
昼 団子汁
夜 鯖の味噌煮(予)
豚汁(予)
ご飯
鯖の味噌煮初挑戦！
(マヨチーズ、マヨ砂糖トッピングで焼いたもの)
野菜ジュース
昼 団子汁
夜 鯖の味噌煮(予)
豚汁(予)
ご飯
鯖の味噌煮初挑戦！
92 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/11(火) 17:43:46 ID:a8V1WQ/jO
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
豆乳
昼 ﾊﾟｾﾘのﾁｬｰﾊﾝ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
味噌汁
夜 納豆
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
豆乳
昼 ﾊﾟｾﾘのﾁｬｰﾊﾝ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
味噌汁
夜 納豆
93 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/11(火) 17:57:58 ID:S2gsNpLc0
朝 無し
昼 無し
夜 無し
昼 無し
夜 無し
94 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/11(火) 18:38:14 ID:e8LizMo9O
朝：ごはん、ハムエッグ、海苔の佃煮
昼：糟汁、ひじきの煮物、トマト、キムチ
夜：ごはん、烏賊と大根の煮物、糟汁、冷や奴
昼：糟汁、ひじきの煮物、トマト、キムチ
夜：ごはん、烏賊と大根の煮物、糟汁、冷や奴
朝 サークルKのおにぎり3つセット
昼 なし
夜 秋刀魚塩焼きと銀シャリ 冷凍の副菜
昼 なし
夜 秋刀魚塩焼きと銀シャリ 冷凍の副菜
96 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/11(火) 20:22:45 ID:zIPEzIR60
朝・・・玄米、鳥ハムと大根の梅和え、厚焼き玉子、納豆、鳥だしスープ
昼・・・広東風あんかけやきそば
夜・・・鯵のたたきどんぶり、大根の味噌汁、鳥じゃが、若布サラダ
昼・・・広東風あんかけやきそば
夜・・・鯵のたたきどんぶり、大根の味噌汁、鳥じゃが、若布サラダ
97 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/11(火) 21:22:44 ID:cqJjDL8l0
朝 牛乳
昼 豚丼
夜 鳥唐揚げ、肉じゃが、五目うま煮、オクラ、キュウリ、トマト
ビール、今焼酎水割り。
昼 豚丼
夜 鳥唐揚げ、肉じゃが、五目うま煮、オクラ、キュウリ、トマト
ビール、今焼酎水割り。
朝…わかめｽｰﾌﾟ、ｷｬﾍﾞﾂのｺｺｯﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、ｺｰﾋ
昼…あげﾊﾟﾝ(小)、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜…豆腐ｽﾃｰｷきのこたっぷりかけ、味噌汁
なんら面白みのないメニュー(´・ω・｀)
昼…あげﾊﾟﾝ(小)、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜…豆腐ｽﾃｰｷきのこたっぷりかけ、味噌汁
なんら面白みのないメニュー(´・ω・｀)
99 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 00:13:29 ID:UrOfKCQhO
朝 玉子焼き･ご飯･なんかを揚げたやつ
昼 手作り弁当
夜 ご飯･納豆･なんか異様にうますぎる玉子焼き
質素…(･ω･｀)
昼 手作り弁当
夜 ご飯･納豆･なんか異様にうますぎる玉子焼き
質素…(･ω･｀)
100 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 00:15:56 ID:XPwHvcuRO
100
101 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 01:27:54 ID:0+wHuz8sO
朝 ワカメスープ
昼 寝てた
夜 醤油ラーメン・餃子
間食 ドーナツ３個・牛乳・野菜ジュース
今日はダメダメな日だった…
昼 寝てた
夜 醤油ラーメン・餃子
間食 ドーナツ３個・牛乳・野菜ジュース
今日はダメダメな日だった…
102 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 07:31:43 ID:kcchOASWO
朝…おむすび､野菜炒め､ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰｻﾗﾀﾞ､卵焼き
昼…ﾏｯｸ
夜…ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ﾊﾟﾝ
昼…ﾏｯｸ
夜…ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ﾊﾟﾝ
103 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 07:49:34 ID:wKuM6OUDO
朝・二日連続ホイコ－ロ－、五穀米入り秋田こまち、ナメコ汁。
104 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 18:32:25 ID:ckX6qVGA0
朝・・・オレンジピール入りラウンドパン、ハッシュドポテト、目玉焼き
ハムと玉ねぎのサラダ、ローズヒップ茶
昼・・・マックのダブルチーズバーガー、ポテト、コーラ
夜・・・ホワイトシチュー、シーザーサラダ、玄米ピラフ、白ワイン
ハムと玉ねぎのサラダ、ローズヒップ茶
昼・・・マックのダブルチーズバーガー、ポテト、コーラ
夜・・・ホワイトシチュー、シーザーサラダ、玄米ピラフ、白ワイン
105 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 19:10:58 ID:ZYuljwRKO
朝）白米、ﾈｷﾞとﾜｶﾒの味噌汁、玉子焼き、昆布佃煮。昼）お弁当。夜）ﾋﾞｰﾙ、焼肉、酢蛸
106 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 19:33:32 ID:+Kzqa9b2O
朝…袋インスタント麺
昼…ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ（あんﾊﾞﾀｰ)
缶コーヒー
今晩… カップ麺
最近は食べることだけが楽しみだったのに…
もう楽しみは無くなった…
昼…ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ（あんﾊﾞﾀｰ)
缶コーヒー
今晩… カップ麺
最近は食べることだけが楽しみだったのに…
もう楽しみは無くなった…
朝 カレーライス 味噌汁 カフェオーレ
休憩 コーヒー
昼 カレーライス アミノヴァリュー
休憩 コーヒー
夜 カレーライス サラダ ビール
休憩 コーヒー
昼 カレーライス アミノヴァリュー
休憩 コーヒー
夜 カレーライス サラダ ビール
朝・味噌汁、ヨーグルト、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、納豆、焼きバナナ
昼・99SHOPで半額だった和風ﾊﾟｽﾀ
夜・増えるﾜｶﾒで量増させた味噌汁、ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ
昼・99SHOPで半額だった和風ﾊﾟｽﾀ
夜・増えるﾜｶﾒで量増させた味噌汁、ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ
109 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/12(水) 21:14:15 ID:0+wHuz8sO
朝 ごはん コロッケ 味噌汁
昼 ごはん すき焼き風煮
夜 ネギトロ丼 味噌汁 海藻サラダ 湯豆腐
昼 ごはん すき焼き風煮
夜 ネギトロ丼 味噌汁 海藻サラダ 湯豆腐
朝 なし
昼 雑穀米・とろろ・さんま塩焼き＆大根おろし・味噌汁・和風パスタ少々・漬物
夜 焼酎ウーロン割り数杯・はまち照り焼き・芋煮汁(里芋スレ見て食べたくなったから作った)
間食 小池屋スコーン３分の１ デカビタC
そりゃ太るわ…
昼 雑穀米・とろろ・さんま塩焼き＆大根おろし・味噌汁・和風パスタ少々・漬物
夜 焼酎ウーロン割り数杯・はまち照り焼き・芋煮汁(里芋スレ見て食べたくなったから作った)
間食 小池屋スコーン３分の１ デカビタC
そりゃ太るわ…
111 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/13(木) 17:44:16 ID:KlGwbN+M0
朝・・・玄米、若布の味噌汁、鮭塩焼き、胡瓜の糠漬け、豆乳
昼・・・豆乳、おじや
夜・・・豆腐と鱈のお鍋、玄米、納豆
風邪ひいて作る気力なし、食欲もなし、だけど旦那に夕飯つくりゃな・・・
めんどくさ～
昼・・・豆乳、おじや
夜・・・豆腐と鱈のお鍋、玄米、納豆
風邪ひいて作る気力なし、食欲もなし、だけど旦那に夕飯つくりゃな・・・
めんどくさ～
112 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/13(木) 18:20:30 ID:UYYvlu8T0
朝 なし
昼 納豆、金松梅
夜 鮭ムニエル、ブロッコリー、ホウレン草
夜はこれから作る。下ごしらえ済み。
昼 納豆、金松梅
夜 鮭ムニエル、ブロッコリー、ホウレン草
夜はこれから作る。下ごしらえ済み。
朝 コーヒー
昼 カキフライ5個、きんぴらごぼう、ミニサラダ、赤だし、ご飯一膳
夜 牡蠣のガーリックソテー、人参のグラッセ、いんげんとエリンギの炒め物
牡蠣尽くしの一日。ｹﾞﾌﾟ
昼 カキフライ5個、きんぴらごぼう、ミニサラダ、赤だし、ご飯一膳
夜 牡蠣のガーリックソテー、人参のグラッセ、いんげんとエリンギの炒め物
牡蠣尽くしの一日。ｹﾞﾌﾟ
114 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/13(木) 23:31:57 ID:CM7Vf5yTO
朝、なし
昼、ラーメン、プリン、野菜ジュース
間、とうふケーキ
夜、赤いきつね、ウインナー２本
間、カステラ２キレ
昼、ラーメン、プリン、野菜ジュース
間、とうふケーキ
夜、赤いきつね、ウインナー２本
間、カステラ２キレ
115 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/14(金) 02:00:01 ID:HkTxFdk7O
朝 ごはん 白菜のお浸し オムレツ とろろ昆布汁
昼 ごはん 野菜炒め トマト がんもどきの煮物
夜 クラッカー 牛乳
昼 ごはん 野菜炒め トマト がんもどきの煮物
夜 クラッカー 牛乳
朝 ウィダーインゼリーファイバー、リプトンのミルクティー
昼（弁当） 玄米ごはん ひじき 切干大根 鶏空揚げ 豆腐とオクラの卵綴じ
おやつ えびみりん２枚
夜 玄米ごはん カレイの塩焼き キャベツとベーコン炒め 竹の子と蕗の煮付け
夜食 玉子スープ（インスタント）
自炊が楽しくﾅｯﾃｷﾀｰ。
昼（弁当） 玄米ごはん ひじき 切干大根 鶏空揚げ 豆腐とオクラの卵綴じ
おやつ えびみりん２枚
夜 玄米ごはん カレイの塩焼き キャベツとベーコン炒め 竹の子と蕗の煮付け
夜食 玉子スープ（インスタント）
自炊が楽しくﾅｯﾃｷﾀｰ。
117 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/14(金) 05:11:36 ID:VaaVIEvxO
朝 なし
昼 なし
夕方ミネラルウォーター
夜 福島ラーメン二人前
佐賀牛ステーキ、銀むつ塩焼き、ビール、ウイスキー、芋焼酎
昼 なし
夕方ミネラルウォーター
夜 福島ラーメン二人前
佐賀牛ステーキ、銀むつ塩焼き、ビール、ウイスキー、芋焼酎
118 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/14(金) 08:35:56 ID:Q46tz7yqO
朝■ﾄｰｽﾄ、ｻﾗﾀﾞ、目玉焼き、ﾁｰｽﾞ、ｺｰﾋｰ。
昼■ｴﾘﾝｷﾞと青ｼﾞｿのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ。
夜■ﾒｶﾌﾞ、ｶﾌﾞと牛ｽｼﾞ煮、鯖粕焼き、ｻﾝﾏ造り、ｻﾝﾏﾂﾐﾚ汁、紫ｲﾓの天ぷら、鮹入りなます、ﾋﾞｰﾙ、焼酎。因みに、休み前はいつもつまみ中心で作ります。
昼■ｴﾘﾝｷﾞと青ｼﾞｿのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ。
夜■ﾒｶﾌﾞ、ｶﾌﾞと牛ｽｼﾞ煮、鯖粕焼き、ｻﾝﾏ造り、ｻﾝﾏﾂﾐﾚ汁、紫ｲﾓの天ぷら、鮹入りなます、ﾋﾞｰﾙ、焼酎。因みに、休み前はいつもつまみ中心で作ります。
119 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/14(金) 22:27:34 ID:HkTxFdk7O
朝 トースト(チーズ・トマト・キュウリ・シーチキン) あさりチャウダー
夕 カレーライス
間食 バナナ サイダー ポッキンジュース
夕 カレーライス
間食 バナナ サイダー ポッキンジュース
120 ：33：2005/10/14(金) 23:34:30 ID:cYSriCcC0
ポッキンジュース？
121 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/15(土) 00:15:31 ID:33DmRzqq0
>119のポッキンジュース？？？私も謎だ・・・
なんですかそれ？
で今日の食事は
朝・・・おいなりさん、豚汁、めかぶとろろ
昼・・・近所のラーメン屋さんのつけ麺
夜・・・餃子、玄米と蕪の葉のしらす入り菜飯、もやしの中華スープ
いくら醤油漬け、魚河岸揚げサラダ、ビール
なんですかそれ？
で今日の食事は
朝・・・おいなりさん、豚汁、めかぶとろろ
昼・・・近所のラーメン屋さんのつけ麺
夜・・・餃子、玄米と蕪の葉のしらす入り菜飯、もやしの中華スープ
いくら醤油漬け、魚河岸揚げサラダ、ビール
>>119
ポッキンジュース＝チューペットのこと？
チューブ状で駄菓子屋なんかに売ってて、凍らせてシャーベットにして食べるやつ。
ｳﾁでは量産型パピコと呼んでるW
朝 ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾟﾝ(ｿｰｾｰｼﾞﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾄﾞｰﾅﾂ1個)、ｶﾌｪｵﾚ
昼(弁当)・唐揚げ・海苔入り卵焼き・がんも含め煮・ｱｽﾊﾟﾗと人参のおひたし・ご飯、梅、鮭ふりかけ
夜 鯖生姜煮付け、若竹煮、具沢山汁(鶏肉、人参、ほうれん草、南瓜、葱)、茹でやっこ(木綿豆腐、葱、おかか)
ポッキンジュース＝チューペットのこと？
チューブ状で駄菓子屋なんかに売ってて、凍らせてシャーベットにして食べるやつ。
ｳﾁでは量産型パピコと呼んでるW
朝 ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾟﾝ(ｿｰｾｰｼﾞﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾄﾞｰﾅﾂ1個)、ｶﾌｪｵﾚ
昼(弁当)・唐揚げ・海苔入り卵焼き・がんも含め煮・ｱｽﾊﾟﾗと人参のおひたし・ご飯、梅、鮭ふりかけ
夜 鯖生姜煮付け、若竹煮、具沢山汁(鶏肉、人参、ほうれん草、南瓜、葱)、茹でやっこ(木綿豆腐、葱、おかか)
123 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/15(土) 17:28:46 ID:bSbwpJBy0
朝 トースト ヨーグルト 梨 トマトジュース
昼 カレーライス
夜 モツ煮込み（白モツ 蒟蒻 大根 人参 牛蒡 シメジ 舞茸 葱）
菊のおひたし 春菊の浅漬け 鰹の刺身
昼 カレーライス
夜 モツ煮込み（白モツ 蒟蒻 大根 人参 牛蒡 シメジ 舞茸 葱）
菊のおひたし 春菊の浅漬け 鰹の刺身
>>121さんへ>>122さんが説明してくれた凍らせて食べる棒ジュースの事です
子供の頃は近所の子がそう呼んでたので一般的に広まった呼び方かと思ってました
朝 きしめん(油揚げ・葱・卵) みかん
昼 カレーライス 牛乳 野菜ジュース
夜 ごはん 白身魚のあんかけ 生ハムサラダ 味噌汁
間食 クラッカー アーモンドフィッシュ
子供の頃は近所の子がそう呼んでたので一般的に広まった呼び方かと思ってました
朝 きしめん(油揚げ・葱・卵) みかん
昼 カレーライス 牛乳 野菜ジュース
夜 ごはん 白身魚のあんかけ 生ハムサラダ 味噌汁
間食 クラッカー アーモンドフィッシュ
朝 コーヒー
昼 回転寿司（大トロ軍艦、ヒラマサ、戻り鰹タタキ、エンガワ、ズワイガニ、豚カルビ、野菜天ぷら）
間食 黒糖バナナケーキ、紅いもタルト、コーヒー
夜 抜き。食べる気無し
昼 回転寿司（大トロ軍艦、ヒラマサ、戻り鰹タタキ、エンガワ、ズワイガニ、豚カルビ、野菜天ぷら）
間食 黒糖バナナケーキ、紅いもタルト、コーヒー
夜 抜き。食べる気無し
126 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 00:50:52 ID:mD5LscO20
＞１２４さんありがとです。私も子供のころよく食べた・・・
懐かしいです。
でもって今日のご飯は
朝・・・伯母がくれたおにぎり、ウーロン茶
昼・・・新宿「もちもちの木」のつけ麺
夜・・・近所の中華屋の回鍋肉と炒飯のセット
今・・・ワイン、カマンベール、角煮
懐かしいです。
でもって今日のご飯は
朝・・・伯母がくれたおにぎり、ウーロン茶
昼・・・新宿「もちもちの木」のつけ麺
夜・・・近所の中華屋の回鍋肉と炒飯のセット
今・・・ワイン、カマンベール、角煮
127 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 01:39:12 ID:bXdUHgaa0
朝 食べ忘れた
昼 食べ損ねた
夜 うな丼 副菜なし、汁物なし
一点豪華主義…
昼 食べ損ねた
夜 うな丼 副菜なし、汁物なし
一点豪華主義…
128 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 02:25:40 ID:jyxMmRniO
朝 寝てた
昼 牛ステーキ、ｲｶ飯、メロン
夜 刺身定食、ほっけ焼き、ハマグリ焼き、パイナップル
昼 牛ステーキ、ｲｶ飯、メロン
夜 刺身定食、ほっけ焼き、ハマグリ焼き、パイナップル
朝…アセロラジュース
昼…トマトソースパスタ・ポトフ(昨夜の残り)
夕…なし
夜中…おにぎり２個・コーンスープ
間食…みかん１個
仕事の為夕飯食べられず。仕事終わってやっと口にしたおにぎり、ｳﾏかったー。
昼…トマトソースパスタ・ポトフ(昨夜の残り)
夕…なし
夜中…おにぎり２個・コーンスープ
間食…みかん１個
仕事の為夕飯食べられず。仕事終わってやっと口にしたおにぎり、ｳﾏかったー。
130 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 16:07:11 ID:0RaX5zfv0
朝 パン ヨーグルト アイスコーヒー きな粉
昼 冷やしそば（納豆と卵）みかん
夜 じゃがいもの煮っころがし 野菜と肉の炒めもの 焼き魚
（自分用 こんやくスパ たまねぎスープ）
昼 冷やしそば（納豆と卵）みかん
夜 じゃがいもの煮っころがし 野菜と肉の炒めもの 焼き魚
（自分用 こんやくスパ たまねぎスープ）
131 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 17:16:36 ID:4BRY+TG5O
朝 食パン ポテトサラダ コーヒー牛乳
昼 大根の煮物 ニラ玉 みかん アップルデニッシュ
夜 シーフードヌードル
昼 大根の煮物 ニラ玉 みかん アップルデニッシュ
夜 シーフードヌードル
132 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 18:30:53 ID:mD5LscO20
朝・・・寝てた
昼・・・鮭チャーハン、餃子入り中華スープ、角煮
夜・・・豚の味噌漬け、糠漬け、サラダ、紫蘇の実の混ぜご飯、味噌汁
ビール
どうにも週末は朝寝坊してしまう・・・、豚肉は前日から
仕込んでおいたので炭火で炙ってウマーでした。
昼・・・鮭チャーハン、餃子入り中華スープ、角煮
夜・・・豚の味噌漬け、糠漬け、サラダ、紫蘇の実の混ぜご飯、味噌汁
ビール
どうにも週末は朝寝坊してしまう・・・、豚肉は前日から
仕込んでおいたので炭火で炙ってウマーでした。
133 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/16(日) 19:03:41 ID:KLE88cvd0
朝 ベーグル 目玉焼き
昼 ベーコンとエリンギのパスタ ソフトクリーム
夕 春巻き
昼 ベーコンとエリンギのパスタ ソフトクリーム
夕 春巻き
朝 セブンイレブンのパン（チーズポテト・メープルメロンパン）
夜 ベーコンロールバーガー フレンチフライポテト
（ヴィレッジヴァンガードダイナー）
夜 ベーコンロールバーガー フレンチフライポテト
（ヴィレッジヴァンガードダイナー）
朝 コーヒー、抹茶かんてん
昼 肉抜き野菜山盛り入れた焼そば
間食 ふかしたさつまいも2切れ
夜 刻み海苔を山ほど混ぜたバター醤油ご飯1膳
食べないつもりだったのに、バター醤油の誘惑に負けたorz
昼 肉抜き野菜山盛り入れた焼そば
間食 ふかしたさつまいも2切れ
夜 刻み海苔を山ほど混ぜたバター醤油ご飯1膳
食べないつもりだったのに、バター醤油の誘惑に負けたorz
137 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/17(月) 00:20:15 ID:xubWpw9pO
朝、寝てた
昼、五目焼そば、ヨーグルト、野菜ジュース
間、プリン、ポテチ少し
夜、ウインナー３本、キムチヌードル、
昼、五目焼そば、ヨーグルト、野菜ジュース
間、プリン、ポテチ少し
夜、ウインナー３本、キムチヌードル、
138 ：まる：2005/10/17(月) 00:51:03 ID:TqT5KfRNO
朝 おにぎり、ウインナー卵焼き、から揚げ、サラダりんご、味噌汁、お茶、
昼 おにぎり、チキンラーメン、お茶
夜 すぶた、餃子、味噌汁、白米、梨
子供がいると真面目に作るしかない。
昼 おにぎり、チキンラーメン、お茶
夜 すぶた、餃子、味噌汁、白米、梨
子供がいると真面目に作るしかない。
139 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/17(月) 18:32:30 ID:xfQijKBWO
朝 ごはん 味噌汁 納豆 ベーコンエッグ みかん
昼 焼きそばパン 肉まん コーヒー牛乳 チョコ
夜 ごはん サンマの塩焼き ほうれん草サラダ
昼 焼きそばパン 肉まん コーヒー牛乳 チョコ
夜 ごはん サンマの塩焼き ほうれん草サラダ
朝 コーヒー
昼 仕事で食べはぐれ
間食 柿の種小袋1つ、お茶
夜 牛すじカレー現在煮込み中
カレーからいい匂いがプンプンしてくる…。
昼 仕事で食べはぐれ
間食 柿の種小袋1つ、お茶
夜 牛すじカレー現在煮込み中
カレーからいい匂いがプンプンしてくる…。
141 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/17(月) 20:01:44 ID:GwNVsb9E0
朝・・・レーズンパン、ベーコンエッグ、サラダ、ヨーグルト
コーヒー
昼・・・鳥南蛮そば、豆乳
夜・・・肉団子と白菜鍋、焼き鯖寿司、大根サラダ、ウーロン茶
朝っぱらからパンを手作りしたので、一日脱力感にみまわれ・・・
でも焼きたてウマー、クルミもレーズンと一緒にぶち込みました。
コーヒー
昼・・・鳥南蛮そば、豆乳
夜・・・肉団子と白菜鍋、焼き鯖寿司、大根サラダ、ウーロン茶
朝っぱらからパンを手作りしたので、一日脱力感にみまわれ・・・
でも焼きたてウマー、クルミもレーズンと一緒にぶち込みました。
142 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/17(月) 23:23:42 ID:xubWpw9pO
朝、カレーライス、野菜ジューす、ヨーグルト
間、チョコ10個
夜、カレーライス
間、キャラメルコーン半分
間、チョコ10個
夜、カレーライス
間、キャラメルコーン半分
朝 ナシ
昼 6枚切り食パンの半枚はベーコンエッグと食べ、
残りの半枚はサイコロに切ってとろけるチーズのせてチンで食べる。
夜 シチュー、ハンバーグ、余ったご飯にふりかけ。
昼 6枚切り食パンの半枚はベーコンエッグと食べ、
残りの半枚はサイコロに切ってとろけるチーズのせてチンで食べる。
夜 シチュー、ハンバーグ、余ったご飯にふりかけ。
朝 うまい棒２本
昼 なし
夕 太刀魚塩焼き・タコとニンニクを黒胡椒で炒めたの・水菜とトマトのサラダ・野沢菜漬け・大根となめこの味噌汁
間食 すっぱムーチョ
夜 焼酎牛乳割り
昼 なし
夕 太刀魚塩焼き・タコとニンニクを黒胡椒で炒めたの・水菜とトマトのサラダ・野沢菜漬け・大根となめこの味噌汁
間食 すっぱムーチョ
夜 焼酎牛乳割り
朝 コーヒー ヨーグルト
昼 キャベツとベーコン炒め ご飯 ジャガイモのみそ汁
夜 セロリの即席キムチ、インゲン豆の胡麻マヨネーズ和え
豚肉スペアリブのオーブン焼き（ナンプラーとレモン汁につけたもの）、
玄米ご飯、大根と大根葉のみそ汁
昼 キャベツとベーコン炒め ご飯 ジャガイモのみそ汁
夜 セロリの即席キムチ、インゲン豆の胡麻マヨネーズ和え
豚肉スペアリブのオーブン焼き（ナンプラーとレモン汁につけたもの）、
玄米ご飯、大根と大根葉のみそ汁
朝 吉野家で豚丼、味噌汁、富士ソバでカツ丼、天ぷらそば
昼 ラーメンライス、餃子、カレーパン２つ、菓子パン３つ
夜 かっぱ寿司20皿、肉まん３つ、ピザまん３つ、フランクフルト5本、焼きそば6玉
夜食 ポテトチップス、ケーキ１ホール、板チョコ2枚、カップヌードル
昼 ラーメンライス、餃子、カレーパン２つ、菓子パン３つ
夜 かっぱ寿司20皿、肉まん３つ、ピザまん３つ、フランクフルト5本、焼きそば6玉
夜食 ポテトチップス、ケーキ１ホール、板チョコ2枚、カップヌードル
147 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/18(火) 21:32:07 ID:bAKKR/fE0
朝・・・トースト、ベーコンとトマトのスクランブルエッグ
ハッシュドポテト、スープ、コーヒー、サラダ
昼・・・トマトソースのオムライス、温野菜サラダ、水
夜・・・鮪とアボカドと納豆のせ丼、切干大根の煮物、サラダ、水
ハッシュドポテト、スープ、コーヒー、サラダ
昼・・・トマトソースのオムライス、温野菜サラダ、水
夜・・・鮪とアボカドと納豆のせ丼、切干大根の煮物、サラダ、水
148 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/18(火) 23:11:12 ID:1NqNtXA+O
朝 ごはん 味噌汁 豚カツ ピーマンサラダ
昼 みかん
夜 キムチ鍋
間食 チョコアイス ゼリー
昼 みかん
夜 キムチ鍋
間食 チョコアイス ゼリー
149 ：まる：2005/10/19(水) 00:05:19 ID:a6ZI5pzjO
朝 おにぎり、ミートボール、ウインナー、味噌汁、昼 ロッテ優勝！半額ロッテリアのハンバーガー、メロンソーダ、ポテト
夜 オムライス、ハム、えのき、玉ねぎ、アスパラ、のコンソメスープ林檎、梨野菜足りてない。
夜 オムライス、ハム、えのき、玉ねぎ、アスパラ、のコンソメスープ林檎、梨野菜足りてない。
朝 うまい棒２本
昼 昨夜の残りの味噌汁にうどん入れたもの
夕 肉の代わりにシーチキンを使ったツナじゃが・ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ・玉葱・青じそ)・竹の子と水菜のピリ辛炒め
夜 鬼ころし・豆おかき
子供に、ピリ辛炒めの上からﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけられまくって泣きました。幼子は容赦ないです…。
昼 昨夜の残りの味噌汁にうどん入れたもの
夕 肉の代わりにシーチキンを使ったツナじゃが・ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ・玉葱・青じそ)・竹の子と水菜のピリ辛炒め
夜 鬼ころし・豆おかき
子供に、ピリ辛炒めの上からﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけられまくって泣きました。幼子は容赦ないです…。
朝 豆腐とワカメと葱の味噌汁 春菊の辛子和え 納豆 ご飯
昼 無し
夜 豚しゃぶしゃぶ肉と葱の重ね煮（日本酒と塩のみで土鍋で煮て、
小皿に取り分け、柚子の皮や白胡椒、生醤油、ポン酢などで食べる）
菊の三杯酢 ほうれん草胡麻和え 鮪の漬け
昼 無し
夜 豚しゃぶしゃぶ肉と葱の重ね煮（日本酒と塩のみで土鍋で煮て、
小皿に取り分け、柚子の皮や白胡椒、生醤油、ポン酢などで食べる）
菊の三杯酢 ほうれん草胡麻和え 鮪の漬け
152 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/19(水) 02:22:27 ID:NlkrtuqT0
たった今、ニンニキねぎ塩唐辛子あんかけ具無しやきそば味華風味を喰った私は、破廉恥な漢かもしれん・・・
153 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/19(水) 15:05:29 ID:z2SVd2MRO
朝…ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、ｺｰﾋｰ
昼…ｽｰﾊﾟｰの鉄火丼、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ、麦茶
夜…天ぷら、栗おこわの予定
昼…ｽｰﾊﾟｰの鉄火丼、ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ、麦茶
夜…天ぷら、栗おこわの予定
154 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/19(水) 19:37:15 ID:6DAEUOv/0
朝・・・玄米、若布の味噌汁、厚焼き玉子、納豆、昨日の残りの切干煮
ししゃも、ウーロン茶
昼・・・近所の阿佐ヶ谷ベーグルのベーグルサンド、カシスジュース
コーンスープ
夜・・・豚肉の豆乳しゃぶしゃぶ、明太子の混ぜご飯、モズク酢、焼酎
ししゃも、ウーロン茶
昼・・・近所の阿佐ヶ谷ベーグルのベーグルサンド、カシスジュース
コーンスープ
夜・・・豚肉の豆乳しゃぶしゃぶ、明太子の混ぜご飯、モズク酢、焼酎
朝 コーヒー
昼 ビーフカレー、温野菜サラダ
夜 きゃべつ、人参、玉葱の辛子醤油和え、焼そば
つくるの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
昼 ビーフカレー、温野菜サラダ
夜 きゃべつ、人参、玉葱の辛子醤油和え、焼そば
つくるの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
156 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/19(水) 21:56:08 ID:q/RmTiigO
朝 キムチ雑炊
昼 ホットドック 飲むヨーグルト
夜 ごはん 焼き鮭 豚肉と野菜の炒め物
間食 柿 うまい棒
昼 ホットドック 飲むヨーグルト
夜 ごはん 焼き鮭 豚肉と野菜の炒め物
間食 柿 うまい棒
157 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/20(木) 17:05:13 ID:Jzp0C2n6O
朝 寝てた
昼 カップヌードル うまい棒
夜 お好み焼き 焼きそば
間食 バナナ ワッフル
昼 カップヌードル うまい棒
夜 お好み焼き 焼きそば
間食 バナナ ワッフル
朝 赤ウインナ炒めてトーストに挟んでサルサかけたなんちゃってホットドッグ
昼 なし
夜 大根葉と鳥はむのお粥 サバの一夜干し 根野菜とｺﾝﾆｬｸのピリカラ炒め煮 茸サラダ
昼 なし
夜 大根葉と鳥はむのお粥 サバの一夜干し 根野菜とｺﾝﾆｬｸのピリカラ炒め煮 茸サラダ
159 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/20(木) 23:04:19 ID:LA7D1uDJ0
朝・・・ベーグルサンド（イチゴキルシュバター、クリームチーズ
ハムと野菜とハルミジャーノ）、コーンスープ、柿、コーヒー
昼・・・かき揚げとさつま芋の天ぷらのせ温そば、ウーロン茶
夜・・・秋刀魚塩焼き、おから入り鳥団子餡かけ、サラダ、糠漬け
白滝と明太子の炒め物、玄米ご飯
ハムと野菜とハルミジャーノ）、コーンスープ、柿、コーヒー
昼・・・かき揚げとさつま芋の天ぷらのせ温そば、ウーロン茶
夜・・・秋刀魚塩焼き、おから入り鳥団子餡かけ、サラダ、糠漬け
白滝と明太子の炒め物、玄米ご飯
朝 塩鮭 若布となめこの味噌汁 ご飯 ヨーグルト
昼 煮卵 朝の残りの味噌汁 柿
夜 牛タン塩焼き 鯵のなめろう 野菜サラダ（レタス・スナップエンドウ
プチトマト ルッコラ 紫玉葱） キノコの網焼き（山で採ったのを
もらった）
昼 煮卵 朝の残りの味噌汁 柿
夜 牛タン塩焼き 鯵のなめろう 野菜サラダ（レタス・スナップエンドウ
プチトマト ルッコラ 紫玉葱） キノコの網焼き（山で採ったのを
もらった）
朝 無し
昼 ハンバーグと白身魚のフライ（冷食）キャベツと豚肉きくらげ炒め、ご飯
夜 秋刀魚塩焼き、あんかけ焼きそば、枝豆でビール。豚汁でご飯。
昼 ハンバーグと白身魚のフライ（冷食）キャベツと豚肉きくらげ炒め、ご飯
夜 秋刀魚塩焼き、あんかけ焼きそば、枝豆でビール。豚汁でご飯。
朝…なし
昼…スパゲティの麺だけ
夜…メロンパン1個
そろそろマシなもん食いたい
昼…スパゲティの麺だけ
夜…メロンパン1個
そろそろマシなもん食いたい
朝 味噌雑炊
昼（弁当） ひじきごはん、肉じゃが、オクラとなめたけの和え物、
カニさんウィンナー、レタスのお浸し
夜 鍋（しろさばふぐ、絹ごし豆腐、春菊）、筍のキンピラ、発芽玄米ごはん。
昼（弁当） ひじきごはん、肉じゃが、オクラとなめたけの和え物、
カニさんウィンナー、レタスのお浸し
夜 鍋（しろさばふぐ、絹ごし豆腐、春菊）、筍のキンピラ、発芽玄米ごはん。
164 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/21(金) 13:38:35 ID:D1+t0Ufg0
ダイエット中だけど
朝 パン ヨーグルト バナナ アイスコーヒー ドライプルーン
昼 冷やしそば（納豆 卵 えのき）アイス
夜 もやしとレタスのサラダ 春雨ヌードル
彼用：白飯 さんまの蒲焼き（手作り） なす焼き 冷ややっこ
朝 パン ヨーグルト バナナ アイスコーヒー ドライプルーン
昼 冷やしそば（納豆 卵 えのき）アイス
夜 もやしとレタスのサラダ 春雨ヌードル
彼用：白飯 さんまの蒲焼き（手作り） なす焼き 冷ややっこ
165 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/21(金) 16:47:28 ID:+bQxDkF7O
朝 バナナ 牛乳
昼 ごはん コロッケ キャベツの千切り めざし 味噌汁
夜 煮込みうどん
昼 ごはん コロッケ キャベツの千切り めざし 味噌汁
夜 煮込みうどん
朝 なし
昼 ラーメン
夜 牡蠣ご飯、ツナポテトサラダ、舌平目ムニエル、もやしと揚げ味噌汁
昼 ラーメン
夜 牡蠣ご飯、ツナポテトサラダ、舌平目ムニエル、もやしと揚げ味噌汁
朝…おにぎり
昼…弁当。エビフライ(加工品)、葱入り卵焼き、南瓜の煮物、ｲﾝｹﾞﾝと人参の胡麻あえ、ご飯、昆布佃煮(市販品)
夜…鯖の煮付け、厚揚げと葱の味噌汁、小松菜・人参・天かすの卵とじ、もずく酢、ご飯
作るのと片付けが大変。
昼…弁当。エビフライ(加工品)、葱入り卵焼き、南瓜の煮物、ｲﾝｹﾞﾝと人参の胡麻あえ、ご飯、昆布佃煮(市販品)
夜…鯖の煮付け、厚揚げと葱の味噌汁、小松菜・人参・天かすの卵とじ、もずく酢、ご飯
作るのと片付けが大変。
168 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/21(金) 22:25:19 ID:Hf+v/TPT0
朝・・・玄米、茗荷の味噌汁、鮭塩焼き、糠漬け、納豆、ヨーグルト
コーヒー
昼・・・フライパンで作った明太餅もんじゃ、コーラ
夜・・・手巻き寿司（鮪・かんぱち・サーモン・帆立）おから煮、
海老とアボカドのサラダ、筍の吸い物、ビール
間食・・バナナシナモンのフレンチトースト、紅茶
コーヒー
昼・・・フライパンで作った明太餅もんじゃ、コーラ
夜・・・手巻き寿司（鮪・かんぱち・サーモン・帆立）おから煮、
海老とアボカドのサラダ、筍の吸い物、ビール
間食・・バナナシナモンのフレンチトースト、紅茶
朝 トースト、ミルクティー、サラダ
昼 かき揚げうどん
夜 鶏のさっぱり煮、ほうれん草おひたし、冷奴、ビール
昼 かき揚げうどん
夜 鶏のさっぱり煮、ほうれん草おひたし、冷奴、ビール
170 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/22(土) 20:41:05 ID:FTKtm//zO
朝 ごはん とろろ汁 ほうれん草入りオムレツ
昼 肉まん あんまん 枝豆 お茶漬け
夜 味噌煮込みうどん 納豆 柿
昼 肉まん あんまん 枝豆 お茶漬け
夜 味噌煮込みうどん 納豆 柿
171 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/22(土) 23:56:18 ID:RjJ39NuQO
朝 なし
昼 シリアル、ご飯１杯、漬け物
夜 ナポリタン、おからサラダ
昼 シリアル、ご飯１杯、漬け物
夜 ナポリタン、おからサラダ
ぱくぱく名無しさんｗ
朝 チョクチップクッキーパン ハイジのチーズパン
昼 山掛けうどん
夜 根菜スープ ごはん 梅干
おやつ チョコレート
昼 山掛けうどん
夜 根菜スープ ごはん 梅干
おやつ チョコレート
174 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/23(日) 12:21:25 ID:LxGLKuvH0
昨日カキコし忘れた・・・。
朝・・・寝てた
昼・・・冷麺、おから煮
夜・・・チキンココナッツカレー、キャベツの千切り、エビフライ
トンカツ、ビール
間食・・・日本シリーズでロッテを応援しつつ焼酎、シャンパン
うにセン、レバークロスティーニ、イチゴチョコ
朝・・・寝てた
昼・・・冷麺、おから煮
夜・・・チキンココナッツカレー、キャベツの千切り、エビフライ
トンカツ、ビール
間食・・・日本シリーズでロッテを応援しつつ焼酎、シャンパン
うにセン、レバークロスティーニ、イチゴチョコ
175 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/23(日) 17:52:16 ID:oG2MIL8c0
朝・・・メロンパン半分、ヨーグルト、紅茶
昼・・・冷凍もののおうどん
夜・・・カレーコロッケ、サラダ、お味噌汁、付け合せのパスタ
昼・・・冷凍もののおうどん
夜・・・カレーコロッケ、サラダ、お味噌汁、付け合せのパスタ
朝 なし
昼 海鮮タンメン
夜 さば一夜干し、しめじとインゲンのおろし和え、かぼちゃニンニク炒め、ひじき煮混ぜご飯、えのきとわかめの味噌汁
昼 海鮮タンメン
夜 さば一夜干し、しめじとインゲンのおろし和え、かぼちゃニンニク炒め、ひじき煮混ぜご飯、えのきとわかめの味噌汁
朝 無し
昼 回転寿司（アオリイカ、サーモン、酒蒸しほたて等）
間食 あいすまんじゅう
夜 ぶなしめじ、舞茸、もち巾着、さつまあげ、ごぼう天の炊き合わせ
昼 回転寿司（アオリイカ、サーモン、酒蒸しほたて等）
間食 あいすまんじゅう
夜 ぶなしめじ、舞茸、もち巾着、さつまあげ、ごぼう天の炊き合わせ
178 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/23(日) 21:14:13 ID:LxGLKuvH0
朝・・・おにぎり、ウーロン茶
昼・・・昨日の残りのチキンココナッツカレー、ウーロン茶
夜・・・ロッテを激烈に応援しつつ、サムギョプサル、キムチ
ホウレン草のおひたし、厚焼き玉子、うなぎの混ぜご飯
ビール
昼・・・昨日の残りのチキンココナッツカレー、ウーロン茶
夜・・・ロッテを激烈に応援しつつ、サムギョプサル、キムチ
ホウレン草のおひたし、厚焼き玉子、うなぎの混ぜご飯
ビール
179 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/23(日) 22:46:55 ID:Nw6cZ0NTO
朝 ラザニア フライドポテト
昼 牛乳
夜 ごはん レタス＆トマトサラダ イワシのカレー風味焼き
昼 牛乳
夜 ごはん レタス＆トマトサラダ イワシのカレー風味焼き
180 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/24(月) 18:22:37 ID:7kfn637WO
朝 ラーメン 牛乳 バナナ ご飯 明太子 レタスサラダ
昼 ご飯 かに玉 葱わかめスープ
夜 ご飯 きんぴらゴボウ 葱わかめスープ 春雨の酢の物
昼 ご飯 かに玉 葱わかめスープ
夜 ご飯 きんぴらゴボウ 葱わかめスープ 春雨の酢の物
181 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/24(月) 18:58:26 ID:Dj6uq29h0
朝 マカロニ
昼 ホワイトデニッシュショコラ 絹プリン 豆乳
夜 ヤマザキメープルメロンパン 餃子 納豆 鶏の唐揚げ
間 アイスまんじゅう
昼 ホワイトデニッシュショコラ 絹プリン 豆乳
夜 ヤマザキメープルメロンパン 餃子 納豆 鶏の唐揚げ
間 アイスまんじゅう
182 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/24(月) 22:24:58 ID:UERY+9li0
朝・・・玄米、味噌汁、ハムエッグ、サラダ、牛乳
昼・・・昨日の残りの豚の味噌漬けをご飯の上にキャベツの
千切りを乗せてピーマンとエリンギを素焼きしてのせた丼
豆乳
夜・・・じゃじゃ麺、オニオンサラダ、中華風コーンスープ、ウーロン茶
昼・・・昨日の残りの豚の味噌漬けをご飯の上にキャベツの
千切りを乗せてピーマンとエリンギを素焼きしてのせた丼
豆乳
夜・・・じゃじゃ麺、オニオンサラダ、中華風コーンスープ、ウーロン茶
朝 ヨーグルト りんごジャム
昼 海苔竜田弁当（オリジン）
おやつ プレッツェル
夜 キャベツと塩辛のパスタ 水菜と海苔のサラダ
昼 海苔竜田弁当（オリジン）
おやつ プレッツェル
夜 キャベツと塩辛のパスタ 水菜と海苔のサラダ
朝 無し
昼 かぼちゃの煮付け、コーヒー
夜 とり皮とごぼう、こんにゃく、舞茸のぴり辛炒め煮、
かぼちゃの煮付け、豚肉とキャベツの炒め物、ご飯、油揚げと長葱の味噌汁
昼 かぼちゃの煮付け、コーヒー
夜 とり皮とごぼう、こんにゃく、舞茸のぴり辛炒め煮、
かぼちゃの煮付け、豚肉とキャベツの炒め物、ご飯、油揚げと長葱の味噌汁
185 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/25(火) 19:27:06 ID:YRdEXS8mO
朝 ピザトースト めんたいマヨトースト 牛乳 きんぴらごぼう
昼 卵ごはん バナナ ウーロン茶
夜 ごはん ネギトロ 麻婆豆腐 キノコのバター醤油焼き 味噌汁 玉ねぎサラダ
昼 卵ごはん バナナ ウーロン茶
夜 ごはん ネギトロ 麻婆豆腐 キノコのバター醤油焼き 味噌汁 玉ねぎサラダ
朝 おにぎり(昆布佃煮)
昼 弁当 (・豚肉ｱｽﾊﾟﾗﾁｰｽﾞ巻き・出汁巻き卵・ほうれん草の胡麻和え
・人参ｸﾞﾗｯｾ・残り物の、大豆と昆布甘煮・ふりかけご飯)
夜 ・すき焼き・胡瓜の酢の物・オクラ納豆・ご飯
昼 弁当 (・豚肉ｱｽﾊﾟﾗﾁｰｽﾞ巻き・出汁巻き卵・ほうれん草の胡麻和え
・人参ｸﾞﾗｯｾ・残り物の、大豆と昆布甘煮・ふりかけご飯)
夜 ・すき焼き・胡瓜の酢の物・オクラ納豆・ご飯
187 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/25(火) 22:35:26 ID:LkCArQBj0
朝・・・玄米、鯖塩焼き、トマトとチキンのマヨネーズ和え、納豆
豆乳
昼・・・近所の佐世保バーガー店の佐世保バーガーとフッシュ＆チップス
ダイエットコーラ
夜・・・トマトソース煮込みハンバーグ、キャベツ千切り、ポテトサラダ
玄米、味噌汁、鯵の和え物、冷奴、水
豆乳
昼・・・近所の佐世保バーガー店の佐世保バーガーとフッシュ＆チップス
ダイエットコーラ
夜・・・トマトソース煮込みハンバーグ、キャベツ千切り、ポテトサラダ
玄米、味噌汁、鯵の和え物、冷奴、水
朝…無し
昼…ホイコーロー、みそ汁(飯無し)
夜…豚肉と野菜のトマト煮トマト射込みグラタン仕立て、ツナサラダ
(飯無し)
夜中…秋刀魚刺し、カマス塩焼き、サラダ(レタス、ニラ、若芽、カイワレ、胡麻ドレッシング)
手羽先とコンニャク甘辛煮
鶏しゃぶ鍋(ササミ、豆腐、白菜、大根、マイタケ、エノキ、ポンズ)
酒類(ビール、日本酒、焼酎)
昼…ホイコーロー、みそ汁(飯無し)
夜…豚肉と野菜のトマト煮トマト射込みグラタン仕立て、ツナサラダ
(飯無し)
夜中…秋刀魚刺し、カマス塩焼き、サラダ(レタス、ニラ、若芽、カイワレ、胡麻ドレッシング)
手羽先とコンニャク甘辛煮
鶏しゃぶ鍋(ササミ、豆腐、白菜、大根、マイタケ、エノキ、ポンズ)
酒類(ビール、日本酒、焼酎)
189 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/26(水) 20:09:07 ID:6HfNlo0MO
朝 ごはん 豚汁 卯の花 海苔 ウインナー
昼 ごはん 豚汁
夜 ごはん 海老フライ コロッケ フライドポテト ブロッコリー＆ミニトマト ワカメスープ
昼 ごはん 豚汁
夜 ごはん 海老フライ コロッケ フライドポテト ブロッコリー＆ミニトマト ワカメスープ
190 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/26(水) 20:15:10 ID:cif9mHy+O
朝 クロワッサン レバーペースト 柿 野菜ジュース
昼 おから餅
夜 スパニッシュオムレツ ロールパン カフェオレ
昼 おから餅
夜 スパニッシュオムレツ ロールパン カフェオレ
191 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/26(水) 20:32:31 ID:INUBokb60
朝 野菜ジュース
昼 わかめそば てんぷらうどん
夜 鶏唐 ニラレバ炒め きすフライ 塩らっきょう 卵とうふ 麦酒 チップスター
就寝前 アイス（予定）
昼 わかめそば てんぷらうどん
夜 鶏唐 ニラレバ炒め きすフライ 塩らっきょう 卵とうふ 麦酒 チップスター
就寝前 アイス（予定）
朝 ホットドッグ 牛乳
昼 ジャージャー麺 プレーンヨーグルト
夜 チキンマカロニグラタン 人参サラダ みかん一個
間 みかん一個 りんご一個
昼 ジャージャー麺 プレーンヨーグルト
夜 チキンマカロニグラタン 人参サラダ みかん一個
間 みかん一個 りんご一個
>>191昼ご飯凄いな…
194 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/27(木) 00:08:40 ID:Dlr0kFLL0
朝・・・オレンジピール入りパン、チキン入りオムレツ、サラダ
ハッシュドポテト、バナナ入りヨーグルト、コーヒー
昼・・・ひつまぶし、お茶
夜・・・玄米、ホッケ焼き、厚揚げの煮物、チゲ風味噌汁、大根と
若布のサラダ
ロッテ試合後、即座にシャンパンで乾杯、ビバロッテマリーンズ！！！
ハッシュドポテト、バナナ入りヨーグルト、コーヒー
昼・・・ひつまぶし、お茶
夜・・・玄米、ホッケ焼き、厚揚げの煮物、チゲ風味噌汁、大根と
若布のサラダ
ロッテ試合後、即座にシャンパンで乾杯、ビバロッテマリーンズ！！！
195 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/27(木) 01:10:18 ID:n5PDinpGO
朝なし
昼→ｵﾆｷﾞﾘ・鯛のつみれと腐とねぎのお吸い物
夜→ひじき・鮭のブラックペッパーガーリック焼き・昼の吸い物
昼→ｵﾆｷﾞﾘ・鯛のつみれと腐とねぎのお吸い物
夜→ひじき・鮭のブラックペッパーガーリック焼き・昼の吸い物
朝:無し
昼:お好み焼き1枚
夜:白ご飯(胡麻のふりかけ)お茶碗2杯
昼:お好み焼き1枚
夜:白ご飯(胡麻のふりかけ)お茶碗2杯
朝…無し
昼…一口チキンカツ、サラダ(大根、人参、胡瓜、オリーブオイルと黒胡椒のドレッシング)
みそ汁
(飯無し)
夜…つくねみぞれ餡かけ(焼き豆腐、葛切り、椎茸、青唐、ちくわぶ)
夜中…鮫鍋(大根、コンニャク、椎茸、エリンギ、豆腐)
ササミ湯引き(ニラ、ポン酢トロロ)
サラダ(キャベツ、若芽、カイワレ、キムチ、胡麻ドレッシング)
酒類各種
昼…一口チキンカツ、サラダ(大根、人参、胡瓜、オリーブオイルと黒胡椒のドレッシング)
みそ汁
(飯無し)
夜…つくねみぞれ餡かけ(焼き豆腐、葛切り、椎茸、青唐、ちくわぶ)
夜中…鮫鍋(大根、コンニャク、椎茸、エリンギ、豆腐)
ササミ湯引き(ニラ、ポン酢トロロ)
サラダ(キャベツ、若芽、カイワレ、キムチ、胡麻ドレッシング)
酒類各種
198 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/27(木) 21:02:34 ID:1nUYPMAe0
朝 野菜ジュース
昼 白米 煮物 うのはな
夜 ソースかつ丼 ハンバーグ 塩らっきょう 麦酒 ロースハム チップスター
就寝前 アイス（予定）
>193 麺類しか残ってなくて半ば自棄
昼 白米 煮物 うのはな
夜 ソースかつ丼 ハンバーグ 塩らっきょう 麦酒 ロースハム チップスター
就寝前 アイス（予定）
>193 麺類しか残ってなくて半ば自棄
朝 無し
昼 スパゲティナポリタンもどき、コーヒー
間食 ミニ月餅、煎茶
夜 やたら具だくさんになったクリームシチュー豆乳仕立て丼、マシュマロ3個、コーヒー
昼 スパゲティナポリタンもどき、コーヒー
間食 ミニ月餅、煎茶
夜 やたら具だくさんになったクリームシチュー豆乳仕立て丼、マシュマロ3個、コーヒー
200 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/27(木) 21:24:25 ID:c5TjvV++O
朝☆トースト・目玉焼き
昼☆お好み焼きと焼そば
夜☆鳥唐揚げカレー、卵の味噌汁
昼☆お好み焼きと焼そば
夜☆鳥唐揚げカレー、卵の味噌汁
201 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/27(木) 22:31:37 ID:IwEnNwFOO
朝 ごはん 海苔 チョコクッキー
昼 焼きそば
夜 ごはん 煮込みハンバーグ 和風サラダ さつま芋
昼 焼きそば
夜 ごはん 煮込みハンバーグ 和風サラダ さつま芋
202 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/27(木) 22:57:58 ID:u/Ise4F+0
朝 干し芋 低脂肪乳＋きなこ 納豆 ごはん 梅干
昼前 柿、干し芋、ピーナッツ、ビスコ5枚、せんべい８枚、ポッキー４本、チョコ一個
昼 ご飯 魚の煮付け
夜 スキヤキ ごはん カブのつけもの 梅干し
昼前 柿、干し芋、ピーナッツ、ビスコ5枚、せんべい８枚、ポッキー４本、チョコ一個
昼 ご飯 魚の煮付け
夜 スキヤキ ごはん カブのつけもの 梅干し
203 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/28(金) 00:21:02 ID:UdzTVhQRO
朝：大根と水菜のサラダ、ポテトサラダ、フランスパン、カルピス
昼：ペヤング、カルピス
夜：明太子おにぎり、焼き鳥、カルピス
昼：ペヤング、カルピス
夜：明太子おにぎり、焼き鳥、カルピス
朝…無し
昼…野菜の炊き合わせ
みそ汁
(飯無し)
夜…カツオステーキ(バルサミコのソース)、白菜と人参のマリネ、ポテトフライ
夜中…イカ鍋味噌仕立て(白菜、椎茸、エリンギ、大根)
コンニャクぴり辛煮
いり卵(韮、ジャガ芋)
サラダ(キャベツ、フルーツトマト、長芋、ルビーグレープフルーツ、オリーブオイル黒胡椒ドレッシング)
酒類(ビール、日本酒、焼酎、ショウコウシュ)
昼…野菜の炊き合わせ
みそ汁
(飯無し)
夜…カツオステーキ(バルサミコのソース)、白菜と人参のマリネ、ポテトフライ
夜中…イカ鍋味噌仕立て(白菜、椎茸、エリンギ、大根)
コンニャクぴり辛煮
いり卵(韮、ジャガ芋)
サラダ(キャベツ、フルーツトマト、長芋、ルビーグレープフルーツ、オリーブオイル黒胡椒ドレッシング)
酒類(ビール、日本酒、焼酎、ショウコウシュ)
205 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/28(金) 11:49:20 ID:xXJUaiBo0
昨日の献立は
朝・・・玄米、もやし味噌汁、鯵干物、厚焼き玉子、胡瓜の和え物
豆乳
昼・・・近所のすし屋のちらし寿司、肝吸い、お茶
夜・・・シーフードシチュー、サンドイッチ、スピナッチサラダ、白ワイン
朝・・・玄米、もやし味噌汁、鯵干物、厚焼き玉子、胡瓜の和え物
豆乳
昼・・・近所のすし屋のちらし寿司、肝吸い、お茶
夜・・・シーフードシチュー、サンドイッチ、スピナッチサラダ、白ワイン
206 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/28(金) 17:05:16 ID:rgulhbOgO
朝 寝てた
昼 トースト２枚 チョコビスケット２枚 牛乳
夜 とんこつラーメン
昼 トースト２枚 チョコビスケット２枚 牛乳
夜 とんこつラーメン
207 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/28(金) 17:28:38 ID:qN23p9gdO
朝、たまごとツナとチキンのサンドイッチ、野菜ジュース
昼、ごはん、鳥肉と野菜のグリル、紅茶
夜はビーフシチューのみ食べる予定。
昼、ごはん、鳥肉と野菜のグリル、紅茶
夜はビーフシチューのみ食べる予定。
朝 コーヒー
昼 クリームシチューの残り
夜 焼き餃子（冷食）、高菜漬け、ご飯、コーヒー
昼 クリームシチューの残り
夜 焼き餃子（冷食）、高菜漬け、ご飯、コーヒー
209 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/28(金) 20:10:55 ID:xXJUaiBo0
朝・・・ベーグル、ベーコンエッグ、スピナッチサラダ、昨日の
残りのクリームシチュー、カフェオレ
昼・・・ドイツパンのサンドイッチ、豆乳
夜・・・四川麻婆豆腐、ワンタンスープ、玄米
残りのクリームシチュー、カフェオレ
昼・・・ドイツパンのサンドイッチ、豆乳
夜・・・四川麻婆豆腐、ワンタンスープ、玄米
朝…ローズヒップティー
昼…弁当(昨夜のオムライス、冷凍ハンバーグ1ｹ、ほうれん草のバター炒め)
夜…クリームシチュー、キャベツと大根サラダ、焼き鮭
昼…弁当(昨夜のオムライス、冷凍ハンバーグ1ｹ、ほうれん草のバター炒め)
夜…クリームシチュー、キャベツと大根サラダ、焼き鮭
朝:無し
昼:おにぎり2個
夜:無し
昼:おにぎり2個
夜:無し
朝 おかゆ 梅干 から揚げ（弁当の余り） 巨峰
昼 ヨーグルト コーヒー
夜 もつ煮こみ ブロッコリと舞茸の炒め物 トンカツ 千切りキャベツ
カブの浅漬け
昼 ヨーグルト コーヒー
夜 もつ煮こみ ブロッコリと舞茸の炒め物 トンカツ 千切りキャベツ
カブの浅漬け
朝・前日の鱈ちりの残り・子の離乳食のうどんの残り
昼・パン・みかん・バナナ・ヤクルト・ヨーグルト
夜・ロールキャベツ（トマトソース）・カボチャとサツマイモの煮物・野菜と豆腐の煮込み・豆と雑穀のごはん・ぶどう
昼・パン・みかん・バナナ・ヤクルト・ヨーグルト
夜・ロールキャベツ（トマトソース）・カボチャとサツマイモの煮物・野菜と豆腐の煮込み・豆と雑穀のごはん・ぶどう
晩御飯は娘が作ってくれまいた・・・
いや、嬉しいんだけどね？ 嬉しいんだけど、辛いかな
仕事でクッタクタに疲れてるとやっぱウマイもんが喰いたいんだわ
結局後でカップメン食べた、ゴメンねミィちゃん
嫁が記念に撮ってやがったｗ
http://gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/guro/src/1128136695553.jpg
いや、嬉しいんだけどね？ 嬉しいんだけど、辛いかな
仕事でクッタクタに疲れてるとやっぱウマイもんが喰いたいんだわ
結局後でカップメン食べた、ゴメンねミィちゃん
嫁が記念に撮ってやがったｗ
http://gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/guro/src/1128136695553.jpg
215 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/29(土) 16:01:10 ID:LFcc0QrxO
朝 ごはん 味噌汁 鯖の味噌煮
昼 なし
夜 ごはん 味噌汁 ミニトマト 大根おろし 焼きそば
昼 なし
夜 ごはん 味噌汁 ミニトマト 大根おろし 焼きそば
216 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/29(土) 19:17:23 ID:5pDORUWM0
朝 無し
昼 無し
夜 鍋（葱 しめじ 水餃子 たこ入り鶏つみれ がんも）日本酒
就寝前 アイス
昼 無し
夜 鍋（葱 しめじ 水餃子 たこ入り鶏つみれ がんも）日本酒
就寝前 アイス
217 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/29(土) 20:16:34 ID:4Gr4Uuo6O
朝 コーヒーのみ
昼 焼き鯖定食
夜 ビールとハバネロ
実家に戻ったら解放感から凄いいいかげんな食生活になる。。
昼 焼き鯖定食
夜 ビールとハバネロ
実家に戻ったら解放感から凄いいいかげんな食生活になる。。
218 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/29(土) 20:57:47 ID:bHf0DstlO
朝 のりたまご飯、中華スープ
昼 野菜塩ラーメン
夜 スイスロール
昼 野菜塩ラーメン
夜 スイスロール
219 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/29(土) 22:07:26 ID:BnZzs+fy0
朝・・・明太子入りスクランブルエッグ、玄米、ワンタンスープ
林檎、納豆、豆乳
昼・・・キッシュ、スパサラ、ライスコロッケ、オードブルセット
ワイン
夜・・・近所の回転寿司で寿司、生ビール、あら汁
今・・・白ワイン、コンテチーズ、オリーブ
林檎、納豆、豆乳
昼・・・キッシュ、スパサラ、ライスコロッケ、オードブルセット
ワイン
夜・・・近所の回転寿司で寿司、生ビール、あら汁
今・・・白ワイン、コンテチーズ、オリーブ
朝 鮭の中骨缶に醤油 けんちん汁（昨夜の残り）ご飯
昼 けんちん汁雑炊 柿
夜 鯵のたたき 鮪の漬け 丸ごとフライドポテト 春菊と菊花のお浸し
麻婆豆腐 ビール 焼酎の烏龍茶割
昼 けんちん汁雑炊 柿
夜 鯵のたたき 鮪の漬け 丸ごとフライドポテト 春菊と菊花のお浸し
麻婆豆腐 ビール 焼酎の烏龍茶割
朝 無し
昼 焼鳥正肉2串、ヤゲン2串、イカダ2串
夜 チキングラタン
昼 焼鳥正肉2串、ヤゲン2串、イカダ2串
夜 チキングラタン
夜型なので…
夕方 ﾛｰｿﾝのﾂﾅ高菜おにぎり・ﾁｰｽﾞﾊﾟｿ
夜中(仕事中) 一口煎餅朝 麻婆豆腐・ご飯
これからDVD観て寝る。
夕方 ﾛｰｿﾝのﾂﾅ高菜おにぎり・ﾁｰｽﾞﾊﾟｿ
夜中(仕事中) 一口煎餅朝 麻婆豆腐・ご飯
これからDVD観て寝る。
223 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/30(日) 20:57:08 ID:pmuuf8ar0
朝 無し
昼 たこやき
夜 フライドチキン エビフライ 麦酒 ポテチ 日本酒
就寝前 アイス（予定）
昼 たこやき
夜 フライドチキン エビフライ 麦酒 ポテチ 日本酒
就寝前 アイス（予定）
朝 ヨーグルト、芋パン、大豆パン
昼 温野菜、あんパン、クッキー二枚
間食 おかき三枚
夜 さんま、ごはん、温野菜、つみれ汁
昼 温野菜、あんパン、クッキー二枚
間食 おかき三枚
夜 さんま、ごはん、温野菜、つみれ汁
朝 無し
昼 ばちまぐろ漬け、五穀ごはん、高菜漬け、油揚げとみょうがの味噌汁
夜 干し芋3枚、メープルメロンパン
昼 ばちまぐろ漬け、五穀ごはん、高菜漬け、油揚げとみょうがの味噌汁
夜 干し芋3枚、メープルメロンパン
226 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/30(日) 21:45:33 ID:qUBkRKoj0
朝 鳥卵粥
昼 マックチキンと桃シェイク
夜 キャベツと鳥手羽のスープ、卵かけご飯
朝夕は昨日の夕飯の残りでまかなってたり。
昼 マックチキンと桃シェイク
夜 キャベツと鳥手羽のスープ、卵かけご飯
朝夕は昨日の夕飯の残りでまかなってたり。
227 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/30(日) 21:48:03 ID:0p4nqjYNO
朝 おにぎり サンドイッチ
昼 なし
夜 ナポリタンスパ
間食 ビスケット ミニゼリー 牛乳
昼 なし
夜 ナポリタンスパ
間食 ビスケット ミニゼリー 牛乳
228 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/30(日) 22:00:08 ID:n4N8iF8d0
朝・・・寝てた
昼・・・近所のラーメン屋のつけ麺
夜・・・さつま芋のおこわ、味噌汁、豚の生姜焼きとキャベツ、イカの
ねぎ和えサラダ、秋刀魚の梅煮、豆乳
昼・・・近所のラーメン屋のつけ麺
夜・・・さつま芋のおこわ、味噌汁、豚の生姜焼きとキャベツ、イカの
ねぎ和えサラダ、秋刀魚の梅煮、豆乳
さんまの梅煮ってどんなだろ、食べてみたい
朝 卵サンド ハムサンド コーヒー ヨーグルト 梨
昼 舞茸ご飯 茶碗蒸し 豚フィレのソテー 春菊のお浸し
夜 中トロ刺身 牡蠣のソテー 大根ステーキ 茹でキャベツの辛子和え
蕪の浅漬け ビール
休日は疲れる･･･
昼 舞茸ご飯 茶碗蒸し 豚フィレのソテー 春菊のお浸し
夜 中トロ刺身 牡蠣のソテー 大根ステーキ 茹でキャベツの辛子和え
蕪の浅漬け ビール
休日は疲れる･･･
231 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 01:49:31 ID:iRuYOqFqO
朝 無
昼 冷や飯＋冷食中華丼 白菜浅漬け インスタントスープ
夜 栗ご飯 手作りギョーザ 蓮根きんぴら ビール
昼 冷や飯＋冷食中華丼 白菜浅漬け インスタントスープ
夜 栗ご飯 手作りギョーザ 蓮根きんぴら ビール
232 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 04:33:00 ID:fYhRFwu7O
朝 なし
昼 なし
夜 今、起床。
腹減って起きた。
カップラーメン二個で満腹しなーい(*_*)パン二個食べて牛乳１㍑でやっと胃落ち着き！
昼 なし
夜 今、起床。
腹減って起きた。
カップラーメン二個で満腹しなーい(*_*)パン二個食べて牛乳１㍑でやっと胃落ち着き！
朝 黒ごまクリームサンド（セブンイレブン）
昼 えびサンドウィッチ スープパスタ
おやつ チョコレート
夜 鶏のクリーム煮 白菜のお味噌汁 ごはん
夜おやつ アイスクリーム
昼 えびサンドウィッチ スープパスタ
おやつ チョコレート
夜 鶏のクリーム煮 白菜のお味噌汁 ごはん
夜おやつ アイスクリーム
234 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 13:32:21 ID:R/BFPo32O
朝 紅茶、アーモンドチョコ
昼 ロールパン、紅茶
夜 湯豆腐、おにぎり、チーズささみフライ、サラダ
昼 ロールパン、紅茶
夜 湯豆腐、おにぎり、チーズささみフライ、サラダ
朝 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当（炒飯）
間食 ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
肉まん
紗々
夜 ｶﾚｰ
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｻﾗﾀﾞ
晩酌 芋焼酎
ﾂﾏﾐ
夜食 ｶﾚｰうどん
食い過ぎだ…
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当（炒飯）
間食 ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
肉まん
紗々
夜 ｶﾚｰ
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｻﾗﾀﾞ
晩酌 芋焼酎
ﾂﾏﾐ
夜食 ｶﾚｰうどん
食い過ぎだ…
236 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 14:25:47 ID:D0Ql8yoa0
朝 パン ヨーグルト バナナ みかん アイスコーヒー
昼 そば（納豆 えのき 卵）アイス バナナ みかん プルーン
夜 秋刀魚 オニオンスープ
昼 そば（納豆 えのき 卵）アイス バナナ みかん プルーン
夜 秋刀魚 オニオンスープ
237 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 15:36:55 ID:hhe3TsyO0
朝 クロワッサンサンド（ハム、チーズ、きゅうり）
昼 朝の残り
夜 もんじゃ焼き とろろかけご飯
昼 朝の残り
夜 もんじゃ焼き とろろかけご飯
朝 無し
昼 焼き鳥ももにんにく串2本、ヤゲン2串、ネギマ2串
間食 甘納豆ミニパック1つ、煎茶
夜 秋鮭のムニエルレモンソース、人参のグラッセ、いんげんと長芋のバター醤油炒め添え、
鶏油で炒めたごぼうと油揚げと長葱の味噌汁、五穀入り玄米ご飯
アンバランスな食事。
野菜をもっと食べなくちゃな。
昼 焼き鳥ももにんにく串2本、ヤゲン2串、ネギマ2串
間食 甘納豆ミニパック1つ、煎茶
夜 秋鮭のムニエルレモンソース、人参のグラッセ、いんげんと長芋のバター醤油炒め添え、
鶏油で炒めたごぼうと油揚げと長葱の味噌汁、五穀入り玄米ご飯
アンバランスな食事。
野菜をもっと食べなくちゃな。
239 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 19:13:10 ID:AXq53lIuO
朝 五穀米ごはん 梅干し 春雨サラダ 卯の花 味噌汁(油あげ・ワカメ・ほうれん草)
昼 なし
夜 ごはん カニクリームコロッケ 男爵コロッケ 焼きタラコ 野菜サラダ 卯の花
間食 ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ 苺ｵｰﾚ
昼 なし
夜 ごはん カニクリームコロッケ 男爵コロッケ 焼きタラコ 野菜サラダ 卯の花
間食 ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ 苺ｵｰﾚ
240 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 19:42:35 ID:7PgDf8Lz0
朝・・・トーストと苺ジャム、味噌汁(白菜)、チョリソ＆目玉焼き、
バナナ入りヨーグルト、豆乳カフェオレ
昼・・・蕎麦、昨日の残りの秋刀魚の梅煮、お茶
夜・・・風邪ひいた旦那用にねぎま鍋、ささみと胡瓜のサラダ
私用にキーマカレー
229さん、秋刀魚の梅煮ですが、ぶつ切りにして掃除した秋刀魚を
自家製の梅酒(甘さ強い)と水、生姜、、醤油、自家製の梅干で煮た
ものです。
バナナ入りヨーグルト、豆乳カフェオレ
昼・・・蕎麦、昨日の残りの秋刀魚の梅煮、お茶
夜・・・風邪ひいた旦那用にねぎま鍋、ささみと胡瓜のサラダ
私用にキーマカレー
229さん、秋刀魚の梅煮ですが、ぶつ切りにして掃除した秋刀魚を
自家製の梅酒(甘さ強い)と水、生姜、、醤油、自家製の梅干で煮た
ものです。
241 ：ぱくぱく名無しさん：2005/10/31(月) 19:54:41 ID:AXZgF6CA0
朝 野菜ジュース
昼 ワンタン麺 白米 小鉢（思い出せないなぁ
夜 麦酒 塩らっきょう ポテチ
就寝前 アイス（予定）
昼 ワンタン麺 白米 小鉢（思い出せないなぁ
夜 麦酒 塩らっきょう ポテチ
就寝前 アイス（予定）
朝 無し
昼 昨夜の味噌汁使い回しの煮込みうどん
間食 ガリガリ君
夜 茄子、ピーマン、じゃが芋、人参、セロリ、豚肉の激辛胡麻味噌炒め、
五穀入り玄米ご飯、長葱と油揚げ、豆腐の味噌汁
庭で栽培してる唐辛子、調子に乗って入れすぎて激辛にorz
でもウマイんだよね。
昼 昨夜の味噌汁使い回しの煮込みうどん
間食 ガリガリ君
夜 茄子、ピーマン、じゃが芋、人参、セロリ、豚肉の激辛胡麻味噌炒め、
五穀入り玄米ご飯、長葱と油揚げ、豆腐の味噌汁
庭で栽培してる唐辛子、調子に乗って入れすぎて激辛にorz
でもウマイんだよね。
243 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/01(火) 19:52:56 ID:oRN/J4QTO
朝 寝てた
昼 雑炊 イカのバター醤油焼き 野菜コロッケ
夜 トースト ほうれん草オムレツ ハンバーグ
間食 みかん シュークリーム
昼 雑炊 イカのバター醤油焼き 野菜コロッケ
夜 トースト ほうれん草オムレツ ハンバーグ
間食 みかん シュークリーム
244 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/01(火) 20:10:02 ID:U/W0EESbO
朝 寝てた
昼 マイクポップコーン
間食 たべっこどうぶつ、チョコチップウエハース
夜 鯖の味噌煮、クリームシチュー、アセロラジュース
昼 マイクポップコーン
間食 たべっこどうぶつ、チョコチップウエハース
夜 鯖の味噌煮、クリームシチュー、アセロラジュース
245 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/01(火) 21:00:51 ID:LNaI6iEY0
朝・・・玄米、ねぎま汁、オムレツにキーマカレーをかけたもの
キャベツ、コーヒー
昼・・・近所のイタメシ屋でロースハムとアスパラしキノコのクリーム
スパゲティ、サラダ、グレープフルーツジュース
夜・・・韮たっぷりモツ鍋、世界の山ちゃん風手羽先、雑炊、赤ワイン
今・・・ドラマＣＳＩを見ながら赤ワインとブルーチーズ、さっき手作
りしたキノコのキッシュの予定
キャベツ、コーヒー
昼・・・近所のイタメシ屋でロースハムとアスパラしキノコのクリーム
スパゲティ、サラダ、グレープフルーツジュース
夜・・・韮たっぷりモツ鍋、世界の山ちゃん風手羽先、雑炊、赤ワイン
今・・・ドラマＣＳＩを見ながら赤ワインとブルーチーズ、さっき手作
りしたキノコのキッシュの予定
246 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/01(火) 21:11:24 ID:q+M8msY90
朝 野菜ジュース
昼 薄味味噌拉麺 小鉢（なんだっけか、、、
夜 照焼きチキン ひじき ジャーマンポテト 塩らっきょう 麦酒
昼 薄味味噌拉麺 小鉢（なんだっけか、、、
夜 照焼きチキン ひじき ジャーマンポテト 塩らっきょう 麦酒
247 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/01(火) 22:49:32 ID:I0oVgEe9O
朝 玄米、野菜いっぱい味噌汁、葱入りのちょっと甘い卵焼き
昼夜兼用 鶏肉、大根、タケノコ、人参、ジャガ芋の煮物(圧力鍋で小さめの芋切らずにそのまま、ウマー！)、野菜いっぱい味噌汁、白和え(コンニャク、小松菜、人参、タケノコ、椎茸、すりごま)、ご飯。
飯に煮汁と鶏肉まぜまぜして、モミノリかけて、山椒と一味少し。これがウマー！だから煮物大好き～。明日は煮汁残りで肉豆腐するかなぁー？
昼夜兼用 鶏肉、大根、タケノコ、人参、ジャガ芋の煮物(圧力鍋で小さめの芋切らずにそのまま、ウマー！)、野菜いっぱい味噌汁、白和え(コンニャク、小松菜、人参、タケノコ、椎茸、すりごま)、ご飯。
飯に煮汁と鶏肉まぜまぜして、モミノリかけて、山椒と一味少し。これがウマー！だから煮物大好き～。明日は煮汁残りで肉豆腐するかなぁー？
朝 白飯、納豆、中華スープ
昼 コロッケバーガー
夜 カレー、きんぴらごぼう、鮭、コールスローサラダ
昼 コロッケバーガー
夜 カレー、きんぴらごぼう、鮭、コールスローサラダ
249 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/02(水) 20:00:44 ID:SD4Kvt+K0
朝・・・トースト(苺ジャム)、トマトとオリーブとソーセージスク
ランブルエッグ、ハッシュドポテト、コーヒー、バナナヨーグルト
昼・・・つけ麺(スープは豚骨とカツオブシでてづくり)
夜・・・あんかけ豆腐、香菜とグリルビーフのアジアンサラダ、クルミと
レーズンのパン、ウォッシュチーズ、ワイン
ランブルエッグ、ハッシュドポテト、コーヒー、バナナヨーグルト
昼・・・つけ麺(スープは豚骨とカツオブシでてづくり)
夜・・・あんかけ豆腐、香菜とグリルビーフのアジアンサラダ、クルミと
レーズンのパン、ウォッシュチーズ、ワイン
朝 無し
昼 豚肉と各種野菜の辛胡麻味噌炒め丼
間食 甘納豆、煎茶
夜 鶏むね肉のソテーレモン汁かけ、キャベツとぶなしめじのマヨ炒め、
大根、油揚げ、長葱の味噌汁、高菜漬け、ご飯
昼 豚肉と各種野菜の辛胡麻味噌炒め丼
間食 甘納豆、煎茶
夜 鶏むね肉のソテーレモン汁かけ、キャベツとぶなしめじのマヨ炒め、
大根、油揚げ、長葱の味噌汁、高菜漬け、ご飯
251 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/02(水) 21:43:07 ID:MH4ZWkN+O
朝 肉まん 乳酸菌飲料 豚汁 冷奴 ごはん
昼 みかん ﾚﾓﾝﾃｨ
夜 鍋物 うどん ごはん 水菜とトマトのサラダ
昼 みかん ﾚﾓﾝﾃｨ
夜 鍋物 うどん ごはん 水菜とトマトのサラダ
252 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/02(水) 21:57:10 ID:uNAeIKkRO
朝：バーゲンダッツのアップルパイ、コーンポタージュスープ、ガム
昼：すき焼きうどん、天ぷら（えび、かぼちゃ２、蓮根、ししとう）げそ唐揚げ、ビール
夜：ビール、餃子少し、豚野菜炒め少し、麻婆豆腐一口、バーゲンダッツアップルパイ
最近ビール飲むと、頭痛するんだけど、勤務先で勧められたら断れなくて、つい飲んでしまい、毎日後悔。家政婦してるんだけど、昼間からビールで、これでいいのかと思ってる。
昼：すき焼きうどん、天ぷら（えび、かぼちゃ２、蓮根、ししとう）げそ唐揚げ、ビール
夜：ビール、餃子少し、豚野菜炒め少し、麻婆豆腐一口、バーゲンダッツアップルパイ
最近ビール飲むと、頭痛するんだけど、勤務先で勧められたら断れなくて、つい飲んでしまい、毎日後悔。家政婦してるんだけど、昼間からビールで、これでいいのかと思ってる。
253 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/02(水) 23:29:06 ID:v0vwaLtM0
朝 野菜ジュース
昼 山菜蕎麦 小鉢（なんか辛いもの
夜 ピリ辛烏賊ゲソ 日本酒 鍋っぽい物（野菜 たら 餠入り巾着 油あげ
>252 運動しろよ～
昼 山菜蕎麦 小鉢（なんか辛いもの
夜 ピリ辛烏賊ゲソ 日本酒 鍋っぽい物（野菜 たら 餠入り巾着 油あげ
>252 運動しろよ～
朝 クロワッサン２つ
昼 オニギリ１つ
夜 ハーゲンダッツのショコラ、カボチャ少し、リンゴ少し
・・・明日はしっかり食べよっと。
昼 オニギリ１つ
夜 ハーゲンダッツのショコラ、カボチャ少し、リンゴ少し
・・・明日はしっかり食べよっと。
（昨日の）
朝 前の日の残りご飯、味噌汁、納豆
昼 焼きソバ、ビール
夕 ポテチ、カシューナッツ、ビール
誰とも口を利かなかった37回目の誕生日。。。
朝 前の日の残りご飯、味噌汁、納豆
昼 焼きソバ、ビール
夕 ポテチ、カシューナッツ、ビール
誰とも口を利かなかった37回目の誕生日。。。
256 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/03(木) 10:43:58 ID:8nI1PD5L0
朝 納豆、しらすワカメ、里芋竜田揚げ、味噌汁、ブロッコリーおかか、
焼き海苔、ベーコンピーマン炒め、柚子ラッキョウ
昼 鮭おにぎり、味噌汁、（予定）
晩 スパゲッティオリエンタル、コンビサラダ 、酒（予定）
>>255
ｲｷﾛ。。。。
ｲｷﾛ。。。。
朝 五穀パン
昼 自作弁当（麺つゆ漬ゆでたまご おひたし にんじんナムル
ひじきの煮付け 薄揚げのチーズ焼き）
夜 ホイコーロー ひじきの煮付け 味噌汁 ごはん
おやつ チョコレートアイス
昼 自作弁当（麺つゆ漬ゆでたまご おひたし にんじんナムル
ひじきの煮付け 薄揚げのチーズ焼き）
夜 ホイコーロー ひじきの煮付け 味噌汁 ごはん
おやつ チョコレートアイス
朝＆昼 サバの竜田揚げもやし炒め葱ソースがけ パパイヤ
夜 バナナのホットケーキ
>252もうアップルパイの季節なのか…おやつに買おうかな
夜 バナナのホットケーキ
>252もうアップルパイの季節なのか…おやつに買おうかな
朝 無し
昼 焼き鳥ヤゲン3串、ネギマ3串、モモ3串
夜 豚汁、高菜漬け、ご飯
昨夜放映のガッテン観て豚汁作った。
あっさり味で旨くて暖まった。
豚汁に合わせるおかずってなんだろう？
出汁巻き卵や青菜のおひたしとかでいいんだろうか。
個人的には炊き込みご飯がいいが、違うような気もする。
>>255
誕生日おめでとう。同い年だ。
昼 焼き鳥ヤゲン3串、ネギマ3串、モモ3串
夜 豚汁、高菜漬け、ご飯
昨夜放映のガッテン観て豚汁作った。
あっさり味で旨くて暖まった。
豚汁に合わせるおかずってなんだろう？
出汁巻き卵や青菜のおひたしとかでいいんだろうか。
個人的には炊き込みご飯がいいが、違うような気もする。
>>255
誕生日おめでとう。同い年だ。
262 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/03(木) 21:05:45 ID:pNK9F4B9O
朝→絹豆腐１丁・もやしのみの味噌汁・トマト・野菜ジュース
昼→小さい醤油ラーメン
夜→おでん（こんにゃく大量としらたき１コ）・キャベツ大量・トマト缶１缶・ケチャップ大量…
ちゃんと食べなくちゃな…(´・ω・｀)
昼→小さい醤油ラーメン
夜→おでん（こんにゃく大量としらたき１コ）・キャベツ大量・トマト缶１缶・ケチャップ大量…
ちゃんと食べなくちゃな…(´・ω・｀)
263 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/03(木) 21:59:13 ID:YMynPuA3O
ピザからゴキブリ、チョコレートからウジ虫、ゴミ餃子、寄生虫入りキムチ、衛生管理は無し。日本人観光客には更に排泄物を入れた料理を出した上に、ぼったくり料金を請求する。普通の韓国人は不潔で毎日体を洗わないし下着も取り替えない。これは全て事実です。
264 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/03(木) 23:36:56 ID:bvCBm2hWO
朝 自家製ハンバーガー レタス トマト コーンスープ 牛乳
昼 フルーツオーレ
夜 トースト クリームシチュー グリーンサラダ
間食 プリン
昼 フルーツオーレ
夜 トースト クリームシチュー グリーンサラダ
間食 プリン
265 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/04(金) 00:47:43 ID:Be3RcdsC0
朝・・・寝てた
昼・・・ケンタッキーフライドチキン、ビスケット、コーラ、お新香
夜・・・玄米、にらの味噌汁、牛筋の炒め物、鯖味噌煮、ナムル４種
ワイン
今・・・ワイン、海老せん、リッツ、ウォッシュチーズ、ブルーチーズ
レバーパテ
昼・・・ケンタッキーフライドチキン、ビスケット、コーラ、お新香
夜・・・玄米、にらの味噌汁、牛筋の炒め物、鯖味噌煮、ナムル４種
ワイン
今・・・ワイン、海老せん、リッツ、ウォッシュチーズ、ブルーチーズ
レバーパテ
朝 かしぱん2個 豆乳
昼 鶏照り焼き丼 里芋と烏賊の旨煮 サラダ フルーツポンチ お茶 味噌汁
夜 ご飯 昨日作った味付け半熟卵 烏賊ｹﾞｿ揚げ お茶
間食 さつまいもﾌﾟﾘｯﾂ 飴
昼 鶏照り焼き丼 里芋と烏賊の旨煮 サラダ フルーツポンチ お茶 味噌汁
夜 ご飯 昨日作った味付け半熟卵 烏賊ｹﾞｿ揚げ お茶
間食 さつまいもﾌﾟﾘｯﾂ 飴
267 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/04(金) 19:54:16 ID:Be3RcdsC0
朝・・・寝てた
昼・・・大崎のラーメン屋「凛」で賄塩ラーメンにんにく入り
夜・・・近所のイタメシ屋で鶏肉と温タマの巣篭りサラダ、スパゲッティ
(小海老ときのこのトマトクリーム)、ビール
昼・・・大崎のラーメン屋「凛」で賄塩ラーメンにんにく入り
夜・・・近所のイタメシ屋で鶏肉と温タマの巣篭りサラダ、スパゲッティ
(小海老ときのこのトマトクリーム)、ビール
268 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/04(金) 20:03:39 ID:24tit22pO
朝 寝てた
昼 チョコ ポテトスナック
夜 ササミのチーズ焼き ミニトマト 納豆
昼 チョコ ポテトスナック
夜 ササミのチーズ焼き ミニトマト 納豆
朝 昨夜の豚汁
昼 肉まん、コーヒー
間食 栗蒸し羊羹、煎茶
夜 すいとんに仕立て直した昨夜の豚汁、小田巻き蒸し、五穀玄米ご飯
昼 肉まん、コーヒー
間食 栗蒸し羊羹、煎茶
夜 すいとんに仕立て直した昨夜の豚汁、小田巻き蒸し、五穀玄米ご飯
270 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/04(金) 21:16:30 ID:bHxDfHRU0
朝 菓子パン１個 コーヒー 昨日半額で買った和惣菜
昼 おにぎり２個 春菊のすまし汁 目玉焼き
夜 菓子パン２個 コーヒー
昼 おにぎり２個 春菊のすまし汁 目玉焼き
夜 菓子パン２個 コーヒー
271 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/04(金) 22:33:45 ID:FJrEud8BO
朝 ごはん 味噌汁 山芋の鰹節醤油かけ 焼売 缶コーヒー
昼 ごはん 味噌汁 納豆 しらす プリン
夜 チキンドリア レタス ミニアメリカンドック
間食 蜜柑 板チョコ半分
昼 ごはん 味噌汁 納豆 しらす プリン
夜 チキンドリア レタス ミニアメリカンドック
間食 蜜柑 板チョコ半分
272 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/05(土) 20:00:52 ID:HSqmB3hI0
朝・・・サーモンとプロッコリーのサンドウッチ、ココア
昼・・・やきそば、キムチ
夜・・・旦那の誕生日なので
タンシチュー（一週間かけたよデミに・・・）、生春巻き
カプレーゼ、栗おこわ、手作りフランスパン、手作りケーキ
ワイン
夜食・・・予定として、貴腐ワイン（７７年もの）、チーズ（モンドール）
マロンパンプディング
昼・・・やきそば、キムチ
夜・・・旦那の誕生日なので
タンシチュー（一週間かけたよデミに・・・）、生春巻き
カプレーゼ、栗おこわ、手作りフランスパン、手作りケーキ
ワイン
夜食・・・予定として、貴腐ワイン（７７年もの）、チーズ（モンドール）
マロンパンプディング
朝 無し
昼 昨夜の小田巻き蒸しの残り、高菜漬け、納豆、五穀入り玄米ご飯
夜 納豆、味付け海苔、高菜漬け、五穀入り玄米ご飯、蒸しプリン
プリンから目を離してしまって蒸しすぎた
すが立ってざらざらの舌触りになってしまったorz
昼 昨夜の小田巻き蒸しの残り、高菜漬け、納豆、五穀入り玄米ご飯
夜 納豆、味付け海苔、高菜漬け、五穀入り玄米ご飯、蒸しプリン
プリンから目を離してしまって蒸しすぎた
すが立ってざらざらの舌触りになってしまったorz
朝 ｺｺｱ、ﾎﾟﾃｻﾗｻﾝﾄﾞ、味噌汁、さつま芋ﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ、
昼 会社の弁当、味噌汁
夜 ｺｺｱ、ｺｰﾋｰ、ﾎﾟﾃｻﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾚｽ見て思ったのだが、みんなけっこう小食?
昼 会社の弁当、味噌汁
夜 ｺｺｱ、ｺｰﾋｰ、ﾎﾟﾃｻﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾚｽ見て思ったのだが、みんなけっこう小食?
275 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/05(土) 22:52:24 ID:av1V86ZRO
朝→なし
昼→オクラ黒豆入り納豆、麦飯、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとキノコと黒豚の炒めもの、味噌汁
夜→ブリトー半分、黒豚しゃぶしゃぶ、麦飯、おでん〈卵、白滝、大根〉
間食→チョコラBBライト、豆乳
昼→オクラ黒豆入り納豆、麦飯、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとキノコと黒豚の炒めもの、味噌汁
夜→ブリトー半分、黒豚しゃぶしゃぶ、麦飯、おでん〈卵、白滝、大根〉
間食→チョコラBBライト、豆乳
276 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/05(土) 22:53:17 ID:ks2hUC+IO
朝 おにぎり(しらす・のりたま) みかん2個
昼 寝てた
夜 ごはん 肉じゃが ワカメとキュウリの酢の物
間食 フローズンヨーグルト ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ
昼 寝てた
夜 ごはん 肉じゃが ワカメとキュウリの酢の物
間食 フローズンヨーグルト ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ
277 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/05(土) 23:37:05 ID:/ZskX/Ni0
朝⇒クリームシチュー・カボチャのコロッケにカマンベールチーズ添え・紅茶
昼⇒肉まん・あんまん・手羽先フライ・トマト寒天入りサラダ・プアール茶
晩⇒大量の野菜の入ったけんちん汁・ほうれん草のバターソテー・緑茶・杏露酒
夜食⇒柿半分・抹茶マドレーヌ・ジンジャーマサラチャイ
ついでに云うと全食食べる前に黒糖羹食ってる。
……めっちゃ食べてるやんか自分……（ダイエット中）
昼⇒肉まん・あんまん・手羽先フライ・トマト寒天入りサラダ・プアール茶
晩⇒大量の野菜の入ったけんちん汁・ほうれん草のバターソテー・緑茶・杏露酒
夜食⇒柿半分・抹茶マドレーヌ・ジンジャーマサラチャイ
ついでに云うと全食食べる前に黒糖羹食ってる。
……めっちゃ食べてるやんか自分……（ダイエット中）
朝→ピザトースト、バナナ三本、ココア
昼→冷凍のお好み焼き、バナナ一本
おやつ→一口チョコを20個以上はペロリと食べた
夜→カレーライス
うん・・・バナナとチョコ食べ過ぎた・・・野菜食べてない・・・
昼→冷凍のお好み焼き、バナナ一本
おやつ→一口チョコを20個以上はペロリと食べた
夜→カレーライス
うん・・・バナナとチョコ食べ過ぎた・・・野菜食べてない・・・
279 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/06(日) 19:20:53 ID:pJs5XWb5O
朝→セブンツナおにぎり
昼→麦飯、肉じゃが、ブロッコリーとチーズ入り卵焼き、味噌汁、ブロッコリーのゴマ油炒め
夜→カレー？の予定
間食→焼き芋、焼きトウモコロシ
昼→麦飯、肉じゃが、ブロッコリーとチーズ入り卵焼き、味噌汁、ブロッコリーのゴマ油炒め
夜→カレー？の予定
間食→焼き芋、焼きトウモコロシ
280 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/06(日) 19:47:03 ID:lBZ/L/ibO
朝-林檎半分､青汁牛乳､エンジェルパイ､
昼-ピザパン､ミルクティ､チョコ85%のやつ②本､ｶﾂｵの煮付け､サラダ､卵スープ夜-ご飯､味噌汁､サラダ､ｲｶのわた煮､塩辛､ヨーグルト
昼-ピザパン､ミルクティ､チョコ85%のやつ②本､ｶﾂｵの煮付け､サラダ､卵スープ夜-ご飯､味噌汁､サラダ､ｲｶのわた煮､塩辛､ヨーグルト
281 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/06(日) 20:10:48 ID:D7XDYixl0
朝・・・寝てた
昼・・・辛ラーメンに野菜たっぷり卵入り
夜・・・鮭とイクラの親子丼・大根と手羽の煮物。大根の葉の佃煮
水菜ののりサラダ、キャベツの糠漬け、野菜スティック
ビール
昼・・・辛ラーメンに野菜たっぷり卵入り
夜・・・鮭とイクラの親子丼・大根と手羽の煮物。大根の葉の佃煮
水菜ののりサラダ、キャベツの糠漬け、野菜スティック
ビール
朝 無し
昼 回転寿司にて10皿
間食 自作蒸しプリン（どんぶり入り）1/4切れ、コーヒー
夜 大根、長葱、油揚げのみそ汁、納豆1パック
高菜漬け、ひじきと五穀入り玄米ご飯
我ながらプリンが美味くできたー。
昼 回転寿司にて10皿
間食 自作蒸しプリン（どんぶり入り）1/4切れ、コーヒー
夜 大根、長葱、油揚げのみそ汁、納豆1パック
高菜漬け、ひじきと五穀入り玄米ご飯
我ながらプリンが美味くできたー。
朝 なし
昼 カルボナーラ
夜 ステーキ エリンギソテー 蓮根の白和え ごはん
おやつ チーズケーキ
昼 カルボナーラ
夜 ステーキ エリンギソテー 蓮根の白和え ごはん
おやつ チーズケーキ
284 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/07(月) 01:53:49 ID:u3TZZ+5SO
《昼》牡蠣フライ・鰺のたたき・さざえの刺身・ひじき煮・生野菜・マカロニサラダ・ごはん・あさりの味噌汁・りんご２切れ
《間食》ホットケーキ１枚
《夕》きつね卵入りきしめん・餃子４コ・昆布煮付け
《夜》カップスープコーンクリーム・ハンバーグ・シーザーサラダ・生ハムかいわれ巻き５枚
《間食》ホットケーキ１枚
《夕》きつね卵入りきしめん・餃子４コ・昆布煮付け
《夜》カップスープコーンクリーム・ハンバーグ・シーザーサラダ・生ハムかいわれ巻き５枚
285 ：５８：2005/11/07(月) 16:04:10 ID:0g9cRgMJ0
朝 なし
昼 カレーマン・瀬戸内ネーブル＆練乳クリームパン・オレンジジュース
晩 黒豚カツ丼・味噌汁
昼 カレーマン・瀬戸内ネーブル＆練乳クリームパン・オレンジジュース
晩 黒豚カツ丼・味噌汁
286 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/07(月) 19:48:36 ID:QOZheV9L0
朝・・・玄米、煮大根の鳥餡かけ、海苔と梅肉入り卵焼き、味噌汁
豆乳、糠漬け
昼・・・そうめん、さつま揚げ
夜・・・鳥団子と水餃子の鍋、オクラのたたき、鰤の煮付け、ウーロン茶
豆乳、糠漬け
昼・・・そうめん、さつま揚げ
夜・・・鳥団子と水餃子の鍋、オクラのたたき、鰤の煮付け、ウーロン茶
287 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/07(月) 21:22:17 ID:3TRHvFxL0
朝 トーストにオリゴ糖、オレンジジュース、バナナ
昼 秋刀魚、納豆、ひじき
夜 チキンソテー、冷奴、サラダ、林檎
昼 秋刀魚、納豆、ひじき
夜 チキンソテー、冷奴、サラダ、林檎
朝 電子レンジで作ってみた蒸しプリン、コーヒー
昼 五目あんかけ堅焼そば
間食 抹茶羊羹、レモンティ
夜 キャベツ、舞茸、しめじ鶏胸肉のマヨ炒め、
大根、油揚げ、生椎茸のみそ汁、ひじきと五穀入り玄米ご飯
昼 五目あんかけ堅焼そば
間食 抹茶羊羹、レモンティ
夜 キャベツ、舞茸、しめじ鶏胸肉のマヨ炒め、
大根、油揚げ、生椎茸のみそ汁、ひじきと五穀入り玄米ご飯
289 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/07(月) 23:36:48 ID:5Z8SuAO2O
朝と昼→ご飯、ウインナー二本、卵焼き、キナコ餅、胡瓜の漬物
夜→ご飯２杯、豆腐半丁、ジンギスカン、コリコリクラゲ、鱈子半分、胡瓜の漬物、ヤクルト
間食→ﾌﾟﾘﾝ半分、冷凍みかん
夜→ご飯２杯、豆腐半丁、ジンギスカン、コリコリクラゲ、鱈子半分、胡瓜の漬物、ヤクルト
間食→ﾌﾟﾘﾝ半分、冷凍みかん
朝 なし
昼 ふりかけおにぎり２個・具沢山ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
夕 ご飯・けんちん汁・コロッケ(ほうれん草＆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ・ほうれん草＆ﾍﾞｰｺﾝ)・千切りきゃべつ・梅干し
間食 ショパン・柿ﾋﾟ-
梅干しがなぜかプラムみたいな味がしました。
昼 ふりかけおにぎり２個・具沢山ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
夕 ご飯・けんちん汁・コロッケ(ほうれん草＆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ・ほうれん草＆ﾍﾞｰｺﾝ)・千切りきゃべつ・梅干し
間食 ショパン・柿ﾋﾟ-
梅干しがなぜかプラムみたいな味がしました。
291 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/08(火) 00:19:07 ID:eY1tAVJmO
朝・トースト、ベーコン２まい、目玉焼き、野菜ジュース
昼・肉まん１
間・チョコ６こ、
夜・ポテチ、しゅうまい３こ、豆腐ケーキ２こ
昼・肉まん１
間・チョコ６こ、
夜・ポテチ、しゅうまい３こ、豆腐ケーキ２こ
292 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/08(火) 04:58:18 ID:VA4XhVDvO
朝 カレーうどん
昼 寝てた
夜 ごはん がんもどき 長芋の煮物 フライドポテト
夜中 アメリカンドック アイス お茶漬け
昼 寝てた
夜 ごはん がんもどき 長芋の煮物 フライドポテト
夜中 アメリカンドック アイス お茶漬け
293 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/08(火) 05:19:09 ID:U0JYSz4QO
チョコからウジ虫、ピザからゴキブリ、キムチや焼肉のタレそしてコチジャンから寄生虫。日本向けにゴミ残飯餃子を作り、日本旅行者の食物に痰や唾、排泄物を混入させたうえ、ぼったくり料金を請求。韓国人は毎日体を洗わないし下着も取り替えない。全て事実です。
朝 昨夜の残りの味噌汁2杯
昼 蒸しプリン
夜 餃子、長芋のバター醤油ソテー、かぼちゃの煮付け
エリンギの網焼きレモン醤油かけ、大根、長葱、生椎茸の味噌汁、ご飯
エリンギは網焼きにしてレモン醤油が旨い！
適当に縦に裂いてグリルで焼くだけで簡単だし。
昼 蒸しプリン
夜 餃子、長芋のバター醤油ソテー、かぼちゃの煮付け
エリンギの網焼きレモン醤油かけ、大根、長葱、生椎茸の味噌汁、ご飯
エリンギは網焼きにしてレモン醤油が旨い！
適当に縦に裂いてグリルで焼くだけで簡単だし。
295 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/08(火) 19:38:34 ID:VA4XhVDvO
朝 ごはん 納豆 目玉焼き 煮物 ワカメスープ
昼 トースト(ジャム＆バター) チーズ バナナ コーヒー
夜 ごはん ネギトロ巻き お吸い物 鰹刺身 ごぼうサラダ
昼 トースト(ジャム＆バター) チーズ バナナ コーヒー
夜 ごはん ネギトロ巻き お吸い物 鰹刺身 ごぼうサラダ
296 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/08(火) 19:41:25 ID:beQNFQEk0
朝・・・トースト、栗のジャム、ベーコンエッグ、バナナ入りヨーグルト
昨日の鍋の汁をアレンジしたスープ、コーヒー
昼・・・マックのエビフィレオ、ポテト、ジンジャーエール
夜・・・まぐろの刺身、ゴボウのサラダ、生海苔の味噌汁、玄米
鳥葱和え
なんかＣＭでおいしそうだったからマックのエビフィレオ食べたんだけど
・・・まずかったよ。ＣＭみたいに海老はいってないし、水っぽい。
昨日の鍋の汁をアレンジしたスープ、コーヒー
昼・・・マックのエビフィレオ、ポテト、ジンジャーエール
夜・・・まぐろの刺身、ゴボウのサラダ、生海苔の味噌汁、玄米
鳥葱和え
なんかＣＭでおいしそうだったからマックのエビフィレオ食べたんだけど
・・・まずかったよ。ＣＭみたいに海老はいってないし、水っぽい。
297 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/08(火) 20:42:49 ID:ffzwG4IUO
朝 豆乳に酢と野菜混ぜたもの 昼 アスパラガスとブロッコリ-温野菜サラダの明太子マヨネ-ズつけてたべました。 夜 昨日の残りのポトフをシチュ-にしました。 後は鮭とキノコのホイル焼き以上でした。
朝 人参とじゃがいものすいとん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾏｯｸでﾁｷﾝﾏｯｸ、ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜 鮭のホイル焼き、味噌汁
昼 ﾏｯｸでﾁｷﾝﾏｯｸ、ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜 鮭のホイル焼き、味噌汁
朝 トースト、コーヒー、カロリーメイト
昼 マックのチーズバーガー
夜 ご飯、野菜炒め、鳥カラ、豆腐
昼 マックのチーズバーガー
夜 ご飯、野菜炒め、鳥カラ、豆腐
300 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/09(水) 17:44:40 ID:i5wr0/0OO
朝→ご飯、マーボー豆腐、鮭ふりかけ
昼→お弁当〈ご飯、梅クラゲ、ウインナー一本、キノコ、鮭ふりかけ、鱈子〉
夜→カレー食べたい。
昼→お弁当〈ご飯、梅クラゲ、ウインナー一本、キノコ、鮭ふりかけ、鱈子〉
夜→カレー食べたい。
301 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/09(水) 18:17:59 ID:F30M7aW30
朝 バナナ、チーズ、牛乳
昼 チーズ、ピーナツクリームパン、柿
夜 親子丼、味噌汁、豆腐、牛乳、林檎
昼 チーズ、ピーナツクリームパン、柿
夜 親子丼、味噌汁、豆腐、牛乳、林檎
朝 無し
昼 昨夜の味噌汁の残りで作ったおじや
夜 ごぼう、油揚げ、長葱の味噌汁、ドンブリ茶碗蒸し
昼 昨夜の味噌汁の残りで作ったおじや
夜 ごぼう、油揚げ、長葱の味噌汁、ドンブリ茶碗蒸し
303 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/09(水) 23:05:06 ID:5sZX8qYP0
朝・・・オレンジブレット、コンソメスープ、ハムとオリーブ入り
スクランブルエッグ、ハッシュドポテト、キャベツ
昼・・・豚肉入りめんつゆでそば、昨日の残りの炒りおから
夜・・・スンドゥブチゲ、辛ラーメン、鰯の蒲焼、出し巻き卵
昨日の夕飯に炒りおから書き忘れてた・・・。
スクランブルエッグ、ハッシュドポテト、キャベツ
昼・・・豚肉入りめんつゆでそば、昨日の残りの炒りおから
夜・・・スンドゥブチゲ、辛ラーメン、鰯の蒲焼、出し巻き卵
昨日の夕飯に炒りおから書き忘れてた・・・。
304 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/09(水) 23:28:04 ID:gBSnOg+2O
朝 おにぎり 牛乳
昼 ごはん 明太子 厚揚げの肉味噌かけ 冷しゃぶサラダ
夜 豚キムチ丼 林檎
間食 中華ポテト
昼 ごはん 明太子 厚揚げの肉味噌かけ 冷しゃぶサラダ
夜 豚キムチ丼 林檎
間食 中華ポテト
305 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/09(水) 23:33:18 ID:hgLnXpa/0
朝 高級和牛焼肉
昼 サラダ
夜 栄養ドリンク
間食 芋焼酎
昼 サラダ
夜 栄養ドリンク
間食 芋焼酎
306 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/09(水) 23:37:22 ID:YcGFKPzx0
朝 豆乳
昼 残飯
夜 試食コーナー
昼 残飯
夜 試食コーナー
307 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/10(木) 20:03:38 ID:PBqzdIM6O
朝 ご飯 味噌汁 鮭の塩焼き 南瓜とブロッコリーのサラダ
昼 トマト 牛乳
夜 ご飯 春雨＆野菜炒め 鶏ｻｻﾐと野菜のごま風味サラダ
間食 大学芋 林檎
昼 トマト 牛乳
夜 ご飯 春雨＆野菜炒め 鶏ｻｻﾐと野菜のごま風味サラダ
間食 大学芋 林檎
朝 森永のとろふわプリン抹茶味
昼 五目あんかけ堅焼そば、鶏の唐揚げ5個
間食 ピーナツクリームサンドクラッカー2個
夜 昨夜の味噌汁にうどんを入れた煮込みうどん
昼 五目あんかけ堅焼そば、鶏の唐揚げ5個
間食 ピーナツクリームサンドクラッカー2個
夜 昨夜の味噌汁にうどんを入れた煮込みうどん
309 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/10(木) 22:38:37 ID:x3BLJKHC0
朝・・・玄米、豆腐の味噌汁、ムロ鯵の干物、モヤシのおひたし
さつま芋のレモン煮、コーヒー
昼・・・辛ラーメン、デミグラチーズまん、紅茶
夜・・・鯵のタタキ丼、冷奴、チキンマヨ和えサラダ、カリフラワー
の煮浸し、けんちん汁
さつま芋のレモン煮、コーヒー
昼・・・辛ラーメン、デミグラチーズまん、紅茶
夜・・・鯵のタタキ丼、冷奴、チキンマヨ和えサラダ、カリフラワー
の煮浸し、けんちん汁
310 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/11(金) 00:45:25 ID:utFfKKe/O
朝・野菜じゅーす
昼・ごはん、牛肉と春菊と水菜と白菜とにらのしゃぶしゃぶ、アロエヨーグルト
間・ふわとろﾌﾟﾘﾝ、チョコ５こ
夜・昼の野菜に豚肉のしゃぶしゃぶ
さっき・大根と豚肉の煮物、野菜炒め少々
昼・ごはん、牛肉と春菊と水菜と白菜とにらのしゃぶしゃぶ、アロエヨーグルト
間・ふわとろﾌﾟﾘﾝ、チョコ５こ
夜・昼の野菜に豚肉のしゃぶしゃぶ
さっき・大根と豚肉の煮物、野菜炒め少々
311 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/11(金) 02:47:31 ID:7NrTdXbWO
朝→食べてない
昼→セブンのパン
夜→ご飯、味噌汁、肉じゃが、焼き魚、漬け鮪、ほうれん草の胡麻和え
昼→セブンのパン
夜→ご飯、味噌汁、肉じゃが、焼き魚、漬け鮪、ほうれん草の胡麻和え
朝 オハヨーのこんがり焼きプリン
昼 昨日の煮込みうどんの残りに餅焼いて入れたヤツ
夜 やたら具だくさんの豚汁、高菜漬け、
ひじきと五穀入り玄米ごはん、今朝作った蒸しプリン2切れ
プリンにハマり中。
今日作ったのは大成功。
プルプルなめらかで美味しかった。
ほろ苦いカラメルがまた美味しい。
昼 昨日の煮込みうどんの残りに餅焼いて入れたヤツ
夜 やたら具だくさんの豚汁、高菜漬け、
ひじきと五穀入り玄米ごはん、今朝作った蒸しプリン2切れ
プリンにハマり中。
今日作ったのは大成功。
プルプルなめらかで美味しかった。
ほろ苦いカラメルがまた美味しい。
313 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/11(金) 20:05:20 ID:syT8yBV7O
朝 ごはん 納豆 春雨炒め 目玉焼き ウインナー 味噌汁 明太子
昼 ごはん 味噌汁 林檎 フローズンヨーグルト
夜 ごはん 筑前煮 シューマイ ごぼうサラダ 黒豆甘煮
昼 ごはん 味噌汁 林檎 フローズンヨーグルト
夜 ごはん 筑前煮 シューマイ ごぼうサラダ 黒豆甘煮
314 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/11(金) 22:11:02 ID:1v5j6eVb0
朝 玄米ご飯 納豆 ｸﾉｰﾙｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
昼 ﾌｼﾞﾊﾟﾝﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ ﾔﾏｻﾞｷ薄皮ﾋﾟｰﾅﾂ３個
夜 天ぷらｺｰｽ料理
昼 ﾌｼﾞﾊﾟﾝﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ ﾔﾏｻﾞｷ薄皮ﾋﾟｰﾅﾂ３個
夜 天ぷらｺｰｽ料理
315 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/11(金) 22:30:11 ID:L9qZD4xc0
朝・・・健康診断の為朝食抜き
昼・・・巻き寿司、ばってら、けんちん汁、さつま揚げ
夜・・・市場で肉を仕入れたので焼肉、自家製ナムル４種、水餃子
ビール、ロッテが調子良いのでシャンパン
昼・・・巻き寿司、ばってら、けんちん汁、さつま揚げ
夜・・・市場で肉を仕入れたので焼肉、自家製ナムル４種、水餃子
ビール、ロッテが調子良いのでシャンパン
朝 お弁当(ご飯、ジャガイモの煮物、サラダ、かき揚げ)、中華卵スープ、チーズ、コーヒー
昼 ホタテご飯、カレイ煮付け、プルコギ、蒸し黒豆、カクテル2種
夜 ホタテご飯、カレイ煮付け、蒸し黒豆、サラダ、カフェオレ、コーヒー
間 かっぱえびせん黒コショウ、セブンのクルミ大福
昼 ホタテご飯、カレイ煮付け、プルコギ、蒸し黒豆、カクテル2種
夜 ホタテご飯、カレイ煮付け、蒸し黒豆、サラダ、カフェオレ、コーヒー
間 かっぱえびせん黒コショウ、セブンのクルミ大福
朝 無し
昼 手作りハンバーグ、ホタテと大根のサラダ、目玉焼き、味噌汁、ご飯
夜 蒸しプリン2切れ
昼 手作りハンバーグ、ホタテと大根のサラダ、目玉焼き、味噌汁、ご飯
夜 蒸しプリン2切れ
朝 チーズトースト 牛乳 バナナ
昼 トンカツ カブの甘酢 キャベツの大盛り 御飯 パイナップルヨーグルト
夜 シーチキンとゴマの卵焼き 大根葉と桜エビの炒め物 湯豆腐
ナメコのおろし和え 御飯 蜜柑
間 ラ・フランス
昼 トンカツ カブの甘酢 キャベツの大盛り 御飯 パイナップルヨーグルト
夜 シーチキンとゴマの卵焼き 大根葉と桜エビの炒め物 湯豆腐
ナメコのおろし和え 御飯 蜜柑
間 ラ・フランス
319 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/12(土) 22:15:11 ID:4eJRfPsBO
朝 とろろ昆布 ごはん バナナ
昼 おにぎり 里芋の煮付け バナナ コーヒー
夜 卵かけごはん ゴボウサラダ そば少し ヨーグルト
昼 おにぎり 里芋の煮付け バナナ コーヒー
夜 卵かけごはん ゴボウサラダ そば少し ヨーグルト
朝 納豆トースト シチュー
昼 カレー 豆腐サラダ
夜 ごはん 肉じゃが 納豆と豆腐のサラダ
明日の弁当用にコロッケ製作中
昼 カレー 豆腐サラダ
夜 ごはん 肉じゃが 納豆と豆腐のサラダ
明日の弁当用にコロッケ製作中
321 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/12(土) 22:38:36 ID:INaKAUwW0
朝 薄皮ﾐﾙｸｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ・薄皮ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ２個ずつ
昼 鍋焼きうどん
夜 玄米ご飯
昼 鍋焼きうどん
夜 玄米ご飯
322 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/12(土) 23:24:34 ID:JenpIvyhO
朝→焼きさば、カレー
昼→セブン豚塩カルビ弁当夜→ご飯、鮭ふりかけ、、大根とブリの煮物、カレー少し、唐揚げ
間食→ポンデリング、野菜ジュース、冬ポッキー、珈琲
昼→セブン豚塩カルビ弁当夜→ご飯、鮭ふりかけ、、大根とブリの煮物、カレー少し、唐揚げ
間食→ポンデリング、野菜ジュース、冬ポッキー、珈琲
朝→コンビニのタラコおにぎり、味噌汁
昼→ドーナツっぽい菓子パン
夜→ハンバーグ、梨
明日はもっと野菜を取らなきゃ・・・。
昼→ドーナツっぽい菓子パン
夜→ハンバーグ、梨
明日はもっと野菜を取らなきゃ・・・。
324 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/13(日) 10:17:40 ID:HDoKMXB10
朝・・・遅い朝食？青山でチーズイベントがあったのでそこで
ワインと各種チーズを食べた(ちょっと胸焼け)
昼・・・ヒルズの南翔饅頭店で小龍包とハートランドビール
夜・・・東中野のスペイン料理屋でハモンイベリコ、オリーブ
ポテトオムレツ、若鶏の林檎酒煮込み、牛ミノと生ハム
の煮込み、パエリア、ワイン赤白、サングリア
ワインと各種チーズを食べた(ちょっと胸焼け)
昼・・・ヒルズの南翔饅頭店で小龍包とハートランドビール
夜・・・東中野のスペイン料理屋でハモンイベリコ、オリーブ
ポテトオムレツ、若鶏の林檎酒煮込み、牛ミノと生ハム
の煮込み、パエリア、ワイン赤白、サングリア
朝 バナナとカスタードクリーム添え 青汁一杯
昼 宅配すし 梅干 水菜青汁
夜 バナナ一本 梅干 コーヒー
我れながらサルになりそうだ
昼 宅配すし 梅干 水菜青汁
夜 バナナ一本 梅干 コーヒー
我れながらサルになりそうだ
326 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/13(日) 18:48:35 ID:3pjrjOcpO
朝 無し
昼 ガトーショコラ的ケーキとアップルパイ
夜 サラダ、ヒレかつ、アロエヨーグルト
米食いてえー
昼 ガトーショコラ的ケーキとアップルパイ
夜 サラダ、ヒレかつ、アロエヨーグルト
米食いてえー
朝 カレーライス
昼 ナンカレー
夜 カレーうどん
昼 ナンカレー
夜 カレーうどん
朝 なし
昼 スコーンバーベキュー味一袋
夜 先週から目下祭中のクリームシチュー
きのこを大量に入れてｳﾏｰ
昼 スコーンバーベキュー味一袋
夜 先週から目下祭中のクリームシチュー
きのこを大量に入れてｳﾏｰ
朝・カレー、里芋汁、洋梨半分、煎餅二枚、焼き豚、みかん一つ
昼・ゼリー、メロンパン四分の一
夜・豆サラダ
昼・ゼリー、メロンパン四分の一
夜・豆サラダ
>327
カレー大量に作ったんだねw
朝：寝てたのでなし
昼：昨日の鍋の残り（白菜、水菜、レトルトおでんの具、マイタケ、エノキ）
間：ケーキ、プリン
夜：エリンギとベーコンを炒めたもの
きのこでお腹いっぱーい
カレー大量に作ったんだねw
朝：寝てたのでなし
昼：昨日の鍋の残り（白菜、水菜、レトルトおでんの具、マイタケ、エノキ）
間：ケーキ、プリン
夜：エリンギとベーコンを炒めたもの
きのこでお腹いっぱーい
朝 昨夜作った蒸しプリン1切れ、コーヒー
昼 庭で採れた生唐辛子を使ったペペロンチーノ
間食 蒸しプリン1切れ、紅茶
夜 小田巻き蒸し
蒸しプリンと茶碗蒸しが私の中で祭りを絶賛開催中。
蒸し加減もだいぶコツが掴めてきたヾ(´▽`)ﾉ
昼 庭で採れた生唐辛子を使ったペペロンチーノ
間食 蒸しプリン1切れ、紅茶
夜 小田巻き蒸し
蒸しプリンと茶碗蒸しが私の中で祭りを絶賛開催中。
蒸し加減もだいぶコツが掴めてきたヾ(´▽`)ﾉ
332 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/13(日) 22:28:40 ID:xdsaByrc0
朝 かけうどん
昼 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ ﾂﾅﾏﾖ 肉じゃがｺﾛｯｹ 牛乳 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ﾁｷﾝｶﾂ丼 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ ﾂﾅﾏﾖ 肉じゃがｺﾛｯｹ 牛乳 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ﾁｷﾝｶﾂ丼 野菜ｼﾞｭｰｽ
333 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/13(日) 23:20:32 ID:HDoKMXB10
朝・・・寝てた
昼・・・鳥南蛮つけそば、さつま揚げ
夜・・・昨日お店で食べたパエリアがうまくて家でも作ったので
パエリア、ゴーダチーズと大根とパプリカと林檎のサラダ
タイと海老のアラ汁、秋刀魚のグリエ、サングリア
昼・・・鳥南蛮つけそば、さつま揚げ
夜・・・昨日お店で食べたパエリアがうまくて家でも作ったので
パエリア、ゴーダチーズと大根とパプリカと林檎のサラダ
タイと海老のアラ汁、秋刀魚のグリエ、サングリア
朝 ホットケーキ 野菜スープ
昼 回転寿司 ４皿 あおさの味噌汁
夜 親子丼
間食 バナナ アポロ
昼 回転寿司 ４皿 あおさの味噌汁
夜 親子丼
間食 バナナ アポロ
335 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/14(月) 17:00:03 ID:p8eODQ9lO
朝 おにぎり 親子煮
昼 味噌ラーメン ポテト きゅうり
夜 ミルク野菜スープ ピーマンの味噌炒め ミートボール ごはん
昼 味噌ラーメン ポテト きゅうり
夜 ミルク野菜スープ ピーマンの味噌炒め ミートボール ごはん
336 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/14(月) 17:02:48 ID:929PUDcWO
朝 起きた
昼 寝た
夜 また起きた
昼 寝た
夜 また起きた
朝 ミニチョコパン１個
昼 お弁当（ゆで卵、カツ、フライドポテト、野菜炒め）
間食 ミニチョコパン１個
夜 おにぎり１個
昼 お弁当（ゆで卵、カツ、フライドポテト、野菜炒め）
間食 ミニチョコパン１個
夜 おにぎり１個
朝・はらこ飯、キャベツとウインナー炒め、お味噌汁
昼・おべんとう（おにぎりとウインナーと卵焼きとコロッケ）春雨スープ
夜・味噌雑炊
昼・おべんとう（おにぎりとウインナーと卵焼きとコロッケ）春雨スープ
夜・味噌雑炊
朝 会社へ
昼 お茶
夜 水
昼 お茶
夜 水
朝:寝てた
昼:ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ(具はﾆﾝﾆｸのみ)
夜:寝る
昼:ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ(具はﾆﾝﾆｸのみ)
夜:寝る
朝 無し
昼 ミニチョコクロワッサン3個
夜 鶏むね肉のハーブソテー、セロリの炒めたの、豚汁、高菜漬け、ご飯、缶詰の白桃3切れ
昼 ミニチョコクロワッサン3個
夜 鶏むね肉のハーブソテー、セロリの炒めたの、豚汁、高菜漬け、ご飯、缶詰の白桃3切れ
342 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/14(月) 21:21:17 ID:G4RfwQPgO
朝→ご飯、鮭ふりかけ、スープ〈キャベツ、人参、玉葱〉
昼→ｽｰﾊﾟの寿司、マックナゲット四個
夜→回転寿司〈四皿〉、枝豆、不二家ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰケーキ、ミニチョコドーナツ1つ
昼→ｽｰﾊﾟの寿司、マックナゲット四個
夜→回転寿司〈四皿〉、枝豆、不二家ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰケーキ、ミニチョコドーナツ1つ
343 ： ◆qj9pJPkjrU ：2005/11/14(月) 21:59:56 ID:oPu0289s0
344 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/14(月) 23:00:42 ID:Yyqo0RMIO
朝・寝て
昼・一平ちゃんのやきそば
間・アルファエ
夜・ごはん、チーズひれかつ、味噌汁、きゃべつの千切り
デザート・チーズケーキ
昼・一平ちゃんのやきそば
間・アルファエ
夜・ごはん、チーズひれかつ、味噌汁、きゃべつの千切り
デザート・チーズケーキ
朝 寝
昼 11時くらい ﾊﾞﾅﾅとｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ
昼 13時くらい ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ
夜 ｺｰﾋｰ､ﾁｮｺ､飴
昼 11時くらい ﾊﾞﾅﾅとｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ
昼 13時くらい ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ
夜 ｺｰﾋｰ､ﾁｮｺ､飴
346 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/15(火) 00:22:22 ID:LzstxPKn0
朝・・・玄米、秋刀魚塩焼き１／２、厚焼き玉子、ひきわり納豆
昨日の残りのアラ汁、トマトと茗荷のサラダ、コーヒー
昼・・・昨日の残りのパエリア、蒸しパン
夜・・・玄米、ポークソテートマトソース、ひじき煮、鯖の南蛮漬け
鮪のやまかけ、白菜の中華スープ
昨日の残りのアラ汁、トマトと茗荷のサラダ、コーヒー
昼・・・昨日の残りのパエリア、蒸しパン
夜・・・玄米、ポークソテートマトソース、ひじき煮、鯖の南蛮漬け
鮪のやまかけ、白菜の中華スープ
347 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/15(火) 02:11:30 ID:IgYo+DlZO
朝…飲むヨーグルト
夜…焼売２コ、リンゴ３コ、ウーロン杯５杯。
夜…焼売２コ、リンゴ３コ、ウーロン杯５杯。
348 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/15(火) 20:28:03 ID:DEMDKmsE0
夜.....
お赤飯
鯛のお刺身
赤だしのお吸い物
スパークリングワイン
烏賊の炭焼き
お赤飯
鯛のお刺身
赤だしのお吸い物
スパークリングワイン
烏賊の炭焼き
349 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/15(火) 20:35:11 ID:1g/VKD3/O
朝 ごはん 納豆 味噌汁 ｲｶと里芋の煮物
昼 ごはん 味噌汁 アメリカンドック 大学芋
夜 ごはん 麻婆茄子 キュウリサラダ
間食 チョコ チーズ バナナ レモンスカッシュ
昼 ごはん 味噌汁 アメリカンドック 大学芋
夜 ごはん 麻婆茄子 キュウリサラダ
間食 チョコ チーズ バナナ レモンスカッシュ
朝 コーヒー
昼 油揚げ、長葱、鶏むね肉入りおじや
間食 コーヒー
夜 セロリと人参、豚肉のハーブソルト炒め、さんまの蒲焼き缶詰半分、
高菜漬け、ご飯、蒸しプリン1/4切れ
昼 油揚げ、長葱、鶏むね肉入りおじや
間食 コーヒー
夜 セロリと人参、豚肉のハーブソルト炒め、さんまの蒲焼き缶詰半分、
高菜漬け、ご飯、蒸しプリン1/4切れ
351 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/15(火) 22:21:55 ID:LzstxPKn0
朝・・・手作りプチパン、ベーコンエッグ、ゴボウサラダ、キャベツ
ワカメの中華スープ、コーヒー
昼・・・やきそば
夜・・・蕪の葉とゴマの混ぜご飯、蛤の味噌汁、おから入り餃子
魚河岸揚げサラダ、キャベツの味噌つけて食べるやつ、ビール
ワカメの中華スープ、コーヒー
昼・・・やきそば
夜・・・蕪の葉とゴマの混ぜご飯、蛤の味噌汁、おから入り餃子
魚河岸揚げサラダ、キャベツの味噌つけて食べるやつ、ビール
朝 チーズトースト
昼 菜摘フレッシュ オニポテ （モスバーガー）
おやつ おかき クッキー
夜 豆乳なべ
昼 菜摘フレッシュ オニポテ （モスバーガー）
おやつ おかき クッキー
夜 豆乳なべ
朝 寝てた
昼 ｼﾁｭｰで作ったﾄﾞﾘｱ
夜 ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
昼 ｼﾁｭｰで作ったﾄﾞﾘｱ
夜 ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
354 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/16(水) 00:24:00 ID:YizzXyVpO
朝 寝
昼 バナナ､ポカリ
間 チョコ
夜 東京ばな奈
昼 バナナ､ポカリ
間 チョコ
夜 東京ばな奈
355 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/16(水) 05:41:50 ID:/YZs57zCO
朝 コーヒーブラック
昼 コーヒーブラック二杯夜 もやし炒め
きゅうりまんま
昼 コーヒーブラック二杯夜 もやし炒め
きゅうりまんま
朝 蒸しプリン1切れ、コーヒー
昼 昨夜のセロリと豚肉の炒め物の残り、ご飯
間食 蒸しプリン1切れ、コーヒー
夜 肉じゃが、ツナと玉葱のマヨ和え、
高菜漬け、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
昼 昨夜のセロリと豚肉の炒め物の残り、ご飯
間食 蒸しプリン1切れ、コーヒー
夜 肉じゃが、ツナと玉葱のマヨ和え、
高菜漬け、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
357 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/16(水) 20:50:01 ID:vFLDa8/V0
朝 玄米ご飯 のりたまふりかけ ミックスベジタブル
インスタントコーヒー
昼 フジパンダーニッシュブール インスタントコーヒー
夜 鍋（白菜 豆腐 餃子） 玄米ご飯
インスタントコーヒー
昼 フジパンダーニッシュブール インスタントコーヒー
夜 鍋（白菜 豆腐 餃子） 玄米ご飯
358 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/16(水) 21:10:55 ID:kZTPVt9r0
朝・・・蕪の葉とゴマの混ぜご飯のおにぎり、スープ餃子、鯵の干物
コーヒー
昼・・・サーディンとホウレン草のトマトパスタ、プチパン
夜・・・鳥の水炊き、ネギトロ丼、生ガキ、冷やしトマト、ウーロン茶
１２時過ぎたらボジョレーでものもうかな～なんて。
コーヒー
昼・・・サーディンとホウレン草のトマトパスタ、プチパン
夜・・・鳥の水炊き、ネギトロ丼、生ガキ、冷やしトマト、ウーロン茶
１２時過ぎたらボジョレーでものもうかな～なんて。
359 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/16(水) 21:37:56 ID:HObO5YU+O
朝昼兼用
珍しく白米(普段は麦ご飯)、ピーマンと人参せんぎりの胡麻油炒め(味付けは日本酒、みりん、醤油だけ。うまい)、ほうれん草のバター炒め。黒鯛の塩焼き。
ラスク。
夜 冷凍ちゃんぽん、蓬大福、ラスク
珍しく白米(普段は麦ご飯)、ピーマンと人参せんぎりの胡麻油炒め(味付けは日本酒、みりん、醤油だけ。うまい)、ほうれん草のバター炒め。黒鯛の塩焼き。
ラスク。
夜 冷凍ちゃんぽん、蓬大福、ラスク
360 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/16(水) 21:58:13 ID:MWcbGwIeO
朝 ごはん 味噌汁 しめ鯖
昼 煮麺 バナナ 牛乳 ロールパン
夜 ごはん 野菜サラダ 鯵の干物 野菜＆チキンのスープ 湯豆腐
間食 プリン
昼 煮麺 バナナ 牛乳 ロールパン
夜 ごはん 野菜サラダ 鯵の干物 野菜＆チキンのスープ 湯豆腐
間食 プリン
朝 ﾀﾏﾈｷﾞﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ
昼 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜 納豆炒飯らしきもの、ｸｯｷｰ
昼 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜 納豆炒飯らしきもの、ｸｯｷｰ
362 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/17(木) 16:23:43 ID:nEzwmLiPO
朝 ロールパン トマトスープ 目玉焼き チーズ コーヒー
昼＆夜 味噌煮込みうどん 野菜炒め
間食 プリン ブラックチョコ
昼＆夜 味噌煮込みうどん 野菜炒め
間食 プリン ブラックチョコ
今夜はこれできまり！！
http://www.ajigen.com/rec/rec13.html
http://www.ajigen.com/rec/rec13.html
364 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/17(木) 19:55:31 ID:Nsmcw8xlO
朝 チーズトースト ホワイトシチュー
昼 手造りサンドイッチ ヨーグルト インスタントコンソメスープ
夜 ブロッコリーとミニトマト入りアンチョビパスタ アボカドと豆腐のサラダ 柿
昼 手造りサンドイッチ ヨーグルト インスタントコンソメスープ
夜 ブロッコリーとミニトマト入りアンチョビパスタ アボカドと豆腐のサラダ 柿
朝 電子レンジで蒸してみたプリン半カップ分、コーヒー
昼 肉じゃが、いそべ巻き1つ
間食 ピーナツバターサンドクラッカー2個
夜 牡蠣のガーリックバターソテー醤油風味、玉葱の三杯酢おかか和え、
高菜漬け、五穀入り玄米ご飯、蒸しプリン1切れ
蒸しプリン、とろとろでなめらかな蒸し上げに成功。
一晩冷蔵庫で寝かしたら超美味だ(つд`ﾟ)
昼 肉じゃが、いそべ巻き1つ
間食 ピーナツバターサンドクラッカー2個
夜 牡蠣のガーリックバターソテー醤油風味、玉葱の三杯酢おかか和え、
高菜漬け、五穀入り玄米ご飯、蒸しプリン1切れ
蒸しプリン、とろとろでなめらかな蒸し上げに成功。
一晩冷蔵庫で寝かしたら超美味だ(つд`ﾟ)
朝 肉じゃがの残り タコの刺身の残り
昼 玉子屋の弁当（オフィス用の出前弁当ね）
チョコレート
夜 相方今日遅いんでつくる気なし。チキンラーメンでもたべよかな。
昼 玉子屋の弁当（オフィス用の出前弁当ね）
チョコレート
夜 相方今日遅いんでつくる気なし。チキンラーメンでもたべよかな。
367 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/17(木) 21:58:51 ID:tE4udpqf0
朝・・・マフィン、ベーコンエッグ、レタス、トマト、ヨーグルト
昨日の水炊きの残りに味噌入れた味噌汁、コーヒー
昼・・・近所のラーメン屋のつけ麺
夜・・・かつおの刺身、肉じゃが、水菜のサラダ、白米、キャベツの
味噌汁
間食・・・カーリックラスク
昨日の水炊きの残りに味噌入れた味噌汁、コーヒー
昼・・・近所のラーメン屋のつけ麺
夜・・・かつおの刺身、肉じゃが、水菜のサラダ、白米、キャベツの
味噌汁
間食・・・カーリックラスク
368 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/17(木) 22:34:10 ID:ZoEmriQYO
朝 チロルチョコきなこもち
昼 豚肉生姜焼き弁当
夜 缶チューハイ、コロッケ、肉まん、サラダ、おにぎり
昼 豚肉生姜焼き弁当
夜 缶チューハイ、コロッケ、肉まん、サラダ、おにぎり
朝 ｵﾑﾗｲｽ
昼 ｵﾑﾗｲｽ
夜 水
昼 ｵﾑﾗｲｽ
夜 水
朝 冷凍バナナ
昼 ピーナッツクリームパン
夜 カツカレー、スパゲティのサラダ、ほうれん草と卵の炒めもの
間食 チョコ
昼 ピーナッツクリームパン
夜 カツカレー、スパゲティのサラダ、ほうれん草と卵の炒めもの
間食 チョコ
朝 蒸しプリン1切れ
昼 抜き
夜 オクラのおかか和え
体調崩して、これが精一杯。
昼 抜き
夜 オクラのおかか和え
体調崩して、これが精一杯。
372 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/18(金) 23:27:02 ID:2N+6qEkNO
朝 肉まん
昼 あんまん
晩 フカヒレまん
昼 あんまん
晩 フカヒレまん
朝 コーヒー
昼 お茶
晩 おにぎり弁当と豚鍋とご飯
昼 お茶
晩 おにぎり弁当と豚鍋とご飯
374 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 00:47:01 ID:vLPgtHvVO
朝 ごはん 煮込みうどん 海苔 野菜炒め
昼 照り焼きバーガー ポテト コーラー
夜 ごはん 鮭のタタキ 味噌汁 玉ねぎサラダ
間食 プリン チョコ ソフトクリーム 梅昆布茶
昼 照り焼きバーガー ポテト コーラー
夜 ごはん 鮭のタタキ 味噌汁 玉ねぎサラダ
間食 プリン チョコ ソフトクリーム 梅昆布茶
375 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 10:23:07 ID:xcZVMkLu0
朝・・・オレンジブレッド、じゃがいも入りオムレツ、鳥ハムサラダ
味噌汁、コーヒー
昼・・・鳥団子入りきしめん、レモンティー
夜・・・ボジョレーヌーボ、ブルーチーズのニョッキ、くるみとレーズン
のパン、スカモルツァビアンキの生ハムソテー、牡蠣のエスカルゴ
風、牛のタタキの水菜サラダ
味噌汁、コーヒー
昼・・・鳥団子入りきしめん、レモンティー
夜・・・ボジョレーヌーボ、ブルーチーズのニョッキ、くるみとレーズン
のパン、スカモルツァビアンキの生ハムソテー、牡蠣のエスカルゴ
風、牛のタタキの水菜サラダ
朝:ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ二枚 お茶
昼:なし
夜:豚ﾊﾞﾗもやし鍋ﾋﾟｰﾏﾝ入り ｱﾝ肝ﾎﾟﾝ酢 はまちの刺身 胡桃入り白和え 銀杏入りおから ごはん お茶
間食:ﾎﾟﾙﾃ一箱
昼:なし
夜:豚ﾊﾞﾗもやし鍋ﾋﾟｰﾏﾝ入り ｱﾝ肝ﾎﾟﾝ酢 はまちの刺身 胡桃入り白和え 銀杏入りおから ごはん お茶
間食:ﾎﾟﾙﾃ一箱
377 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 19:59:41 ID:vLPgtHvVO
朝 おにぎり 海苔 とろろ汁 シューマイ 鯵の干物
昼 塩ラーメン グレープジュース バナナ
夜 ごはん ポテトコロッケ 野菜ミルクスープ キャベツ千切り トマト
昼 塩ラーメン グレープジュース バナナ
夜 ごはん ポテトコロッケ 野菜ミルクスープ キャベツ千切り トマト
378 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 20:52:41 ID:0a+lvhMGO
朝 カレーライス
昼 ミニうどん
夕 こんにゃくラーメン
夜 納豆トースト
間食 とろーり生プリン、板チョコ
昼 ミニうどん
夕 こんにゃくラーメン
夜 納豆トースト
間食 とろーり生プリン、板チョコ
379 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 21:28:46 ID:zvqW6NcwO
朝：サンドイッチ（ツナチーズ・鶏竜田）、コーヒー
昼：麻婆春雨、冷凍焼きおにぎり３個
夜：スパゲッティ・ミートソース、発泡酒
昼：麻婆春雨、冷凍焼きおにぎり３個
夜：スパゲッティ・ミートソース、発泡酒
朝 玄米ご飯 大根の味噌汁 納豆
昼 玄米ご飯 大根の味噌汁 シーチキン
夜 なめこと豆腐の味噌汁
昼 玄米ご飯 大根の味噌汁 シーチキン
夜 なめこと豆腐の味噌汁
381 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 21:52:27 ID:zOTr4mpeO
朝 寝てた
昼 どん兵衛 きつねそば
夜 お好み焼き 豚玉
昼 どん兵衛 きつねそば
夜 お好み焼き 豚玉
382 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/19(土) 22:31:27 ID:xcZVMkLu0
朝・・・豆腐とワカメの味噌汁
昼・・・近所のラーメン屋の塩つけ麺、トッピングは岩のり
夜・・・友人夫婦とイタメシ屋で飲み会
合鴨テリーヌ、白レバームースのクロスティーニ、茸の
サラダ、豚ばらとジャガイモのトマト煮込み、ラムチョ
ップ、ボンゴレ、カルボナーラ、バナナクレープのデザート
ボジョレー、赤ワイン
昼・・・近所のラーメン屋の塩つけ麺、トッピングは岩のり
夜・・・友人夫婦とイタメシ屋で飲み会
合鴨テリーヌ、白レバームースのクロスティーニ、茸の
サラダ、豚ばらとジャガイモのトマト煮込み、ラムチョ
ップ、ボンゴレ、カルボナーラ、バナナクレープのデザート
ボジョレー、赤ワイン
朝 コーヒー
昼 ばちまぐろのづけ、高菜漬け、さばの味噌煮、ご飯
夜 長葱、しめじ、鳥むね肉のスープ、鳥むね肉の酒蒸し
ご飯、蒸しプリン2切れ、コーヒー
昼 ばちまぐろのづけ、高菜漬け、さばの味噌煮、ご飯
夜 長葱、しめじ、鳥むね肉のスープ、鳥むね肉の酒蒸し
ご飯、蒸しプリン2切れ、コーヒー
384 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/20(日) 00:35:07 ID:rcPmRNHbO
朝、なし
昼、ラーメン、ヨーグルト
間、鰤大根、マーガリントースト１、
夜、ツナマヨおにぎり１、さといもの煮物、軟骨のからあげ、ﾌﾟﾘﾝ
昼、ラーメン、ヨーグルト
間、鰤大根、マーガリントースト１、
夜、ツナマヨおにぎり１、さといもの煮物、軟骨のからあげ、ﾌﾟﾘﾝ
385 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/20(日) 19:52:05 ID:ZSveBvKiO
朝、セブンパスタ少々
昼、アイス
夜、アイス、ご飯２杯、秋刀魚煮物、ポテトサラダ、山芋
昼、アイス
夜、アイス、ご飯２杯、秋刀魚煮物、ポテトサラダ、山芋
朝 無し
昼 肉まん1個
夜 納豆ご飯、高菜漬け、缶詰の黄桃3切れ
昼 肉まん1個
夜 納豆ご飯、高菜漬け、缶詰の黄桃3切れ
387 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/20(日) 20:54:23 ID:qQ4+essE0
朝・・・マフィンの生ハムとスカモルツァのホットサンド、レモンティー
昼・・・盛りそば、焼き鳥
夜・・・ココナッツチキンカレー、生春巻き、牡蠣のタタキ
昼・・・盛りそば、焼き鳥
夜・・・ココナッツチキンカレー、生春巻き、牡蠣のタタキ
朝・・・なし
昼・・・和風キノコパスタ
夜・・・回鍋肉、豆腐とわかめのみそ汁
昼・・・和風キノコパスタ
夜・・・回鍋肉、豆腐とわかめのみそ汁
朝･･･寝てた
昼･･･牡蠣ごはん、大根と油揚げの味噌汁、玉子焼き、キャベツ炒め
夜･･･ごはん、味噌汁、秋刀魚、キャベツ炒め
間･･･デスレイン（チェダー）、あんこの入った餅
餅が胃に重い・・・年か・・・
昼･･･牡蠣ごはん、大根と油揚げの味噌汁、玉子焼き、キャベツ炒め
夜･･･ごはん、味噌汁、秋刀魚、キャベツ炒め
間･･･デスレイン（チェダー）、あんこの入った餅
餅が胃に重い・・・年か・・・
390 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/21(月) 10:38:06 ID:nj80GReLO
昨日
朝 コロッケパン 野菜サラダ
昼 たこ焼き コーラー
夜 CoCo壱でヒレカツカレー
間食 チョコ ソフトクリーム
朝 コロッケパン 野菜サラダ
昼 たこ焼き コーラー
夜 CoCo壱でヒレカツカレー
間食 チョコ ソフトクリーム
朝 ご飯 かぶのみそ汁 納豆 卵
昼 ご飯 カニのみそ汁 ひじき 大根つけもの ほっけ カツ（800円定食）
夜 こんにゃくとキノコの煮物 リンゴ（予定）
は～ら減った～
昼 ご飯 カニのみそ汁 ひじき 大根つけもの ほっけ カツ（800円定食）
夜 こんにゃくとキノコの煮物 リンゴ（予定）
は～ら減った～
朝 抜き
昼 食欲無くて抜き
夜 ばちまぐろのヅケ、大根、油揚げ、長葱のみそ汁、ご飯
身体の調子がいまいち。
昼 食欲無くて抜き
夜 ばちまぐろのヅケ、大根、油揚げ、長葱のみそ汁、ご飯
身体の調子がいまいち。
393 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/21(月) 22:53:30 ID:8b9vFP6c0
朝・・・玄米、鮭塩焼き、トマト、納豆、もやしの味噌汁、ヨーグルト
青汁、紅茶
昼・・・サーモンベーグル、ザワークラウトとソーセージのサンド
ミネストローネ、紅茶
夜・・・おでん、茶飯、アスパラとサーモンのサラダ、マカロニサラダ
お茶
寒いのでおでんｳﾏｰ
青汁、紅茶
昼・・・サーモンベーグル、ザワークラウトとソーセージのサンド
ミネストローネ、紅茶
夜・・・おでん、茶飯、アスパラとサーモンのサラダ、マカロニサラダ
お茶
寒いのでおでんｳﾏｰ
394 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/21(月) 23:01:45 ID:5aiURB1eO
朝、煮込みうどん、
昼、やきそば、ヨーグルト
間、小枝12本、ﾌﾟﾘﾝ、
夜、ウインナー３本、コーンスープ
昼、やきそば、ヨーグルト
間、小枝12本、ﾌﾟﾘﾝ、
夜、ウインナー３本、コーンスープ
395 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/21(月) 23:22:22 ID:owME24N50
朝 玄米ご飯に塩
昼 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ ｸﾙﾐﾊﾟﾝ
夜 玄米ご飯にのりたま
昼 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ ｸﾙﾐﾊﾟﾝ
夜 玄米ご飯にのりたま
396 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/22(火) 00:09:33 ID:Juqk76aNO
朝 シャケおにぎり
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾀﾏｺﾞのパン
夜 ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾐﾆﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ﾐﾆｶﾚｰ､付け合わせのﾎﾟﾃﾄ､ﾆﾝｼﾞﾝ､いんげん､ｺﾝﾌﾞ
間食 ようかん､チョコ
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾀﾏｺﾞのパン
夜 ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾐﾆﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ﾐﾆｶﾚｰ､付け合わせのﾎﾟﾃﾄ､ﾆﾝｼﾞﾝ､いんげん､ｺﾝﾌﾞ
間食 ようかん､チョコ
397 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/22(火) 01:18:43 ID:9zPO7QHiO
朝 なし
昼 なし
夕方 パピコ半分
ダイエットコーラ
夜 ご飯二善
貝柱とアジ刺身
鷄手羽煮付け
玉葱わかめ山芋味噌汁間食 パピコ
みたらし団子
昼 なし
夕方 パピコ半分
ダイエットコーラ
夜 ご飯二善
貝柱とアジ刺身
鷄手羽煮付け
玉葱わかめ山芋味噌汁間食 パピコ
みたらし団子
起床 ピザトースト、コーヒー
仕事中 りんごヨーグルト(パウチのやつ)、ジョージア缶×2、エビアン
帰り道 ローソンで肉まんひとつ
帰宅 クリームシチュー(鶏肉、キャベツ、玉葱、じゃが芋)、ごはん、ミルクティー
初書き込み。
勤務上午前と午後が完全逆なので、
｢朝食｣とか書いていいものか迷う…
仕事中 りんごヨーグルト(パウチのやつ)、ジョージア缶×2、エビアン
帰り道 ローソンで肉まんひとつ
帰宅 クリームシチュー(鶏肉、キャベツ、玉葱、じゃが芋)、ごはん、ミルクティー
初書き込み。
勤務上午前と午後が完全逆なので、
｢朝食｣とか書いていいものか迷う…
朝 抜き
昼 きのこシチュー入りデニッシュ、コーヒー
夜 つなぎを麩にしてみたハンバーグ、ミックスベジタブルの炒めたの、
大根と油揚げの味噌汁、高菜漬け、ご飯、缶詰の黄桃2切れ
ハンバーグを久しぶりに作った。肉汁たっぷり、ふわふわで旨かったー。
家族が腹減ったとわめいたので、付け合わせが予定と違ってしまったけど。
昼 きのこシチュー入りデニッシュ、コーヒー
夜 つなぎを麩にしてみたハンバーグ、ミックスベジタブルの炒めたの、
大根と油揚げの味噌汁、高菜漬け、ご飯、缶詰の黄桃2切れ
ハンバーグを久しぶりに作った。肉汁たっぷり、ふわふわで旨かったー。
家族が腹減ったとわめいたので、付け合わせが予定と違ってしまったけど。
400 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/22(火) 22:04:42 ID:/LNoSojoO
朝と昼→カレーピラフ、ポテトサラダ
夜→寿司、豚肉生姜焼き、焼き魚、ご飯、柿、チョコ
夜→寿司、豚肉生姜焼き、焼き魚、ご飯、柿、チョコ
401 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/22(火) 22:23:11 ID:wIPXOf+SO
朝 寝てた
昼 ごはん 納豆 しめ鯖 味噌汁 茶碗蒸し 海苔
夜 煮麺 クッキー２個
間食 アイス バナナ
昼 ごはん 納豆 しめ鯖 味噌汁 茶碗蒸し 海苔
夜 煮麺 クッキー２個
間食 アイス バナナ
402 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/22(火) 23:31:55 ID:eZnXC1dh0
朝 チーズトースト、牛乳
昼 炒飯
間食 みかん
夜 タコライス、お味噌汁
炭水化物取りすぎたorz
昼 炒飯
間食 みかん
夜 タコライス、お味噌汁
炭水化物取りすぎたorz
403 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 00:15:01 ID:1FPCipCsO
朝・卵うどん、ﾌﾟﾘﾝ、野菜ジュース
昼・ドトールのスモークチキンベーグル、ココア
間・クッキー二枚、紅茶
夜・カップ麺、野菜ジュース
昼・ドトールのスモークチキンベーグル、ココア
間・クッキー二枚、紅茶
夜・カップ麺、野菜ジュース
404 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 00:33:10 ID:rWc/apKx0
朝・・・オレンジブレッド、アスパラのサーモン和え、ソーセージ
目玉焼き、クラムチャウダー、紅茶
昼・・・昨日の残りのおでん、ベーグルサンド、ローズヒップ茶
夜・・・メバチマグロとサーモンの刺身、とろろ、玄米、すいとん
トリハムのサラダ、お茶
今・・・ドイツのアイスワイン、ホワイトチョコ
目玉焼き、クラムチャウダー、紅茶
昼・・・昨日の残りのおでん、ベーグルサンド、ローズヒップ茶
夜・・・メバチマグロとサーモンの刺身、とろろ、玄米、すいとん
トリハムのサラダ、お茶
今・・・ドイツのアイスワイン、ホワイトチョコ
405 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 01:00:46 ID:i8KId4d2O
朝 なし 昼 ふんわりチョコパン3個 晩 豚のしょうが焼き、肉じゃが、ご飯
406 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 01:27:42 ID:IzmSSHsl0
朝：なし
昼：シチューお椀一杯、菓子パン1個
夜：ごはん、おでん
間食：みかん1個、りんご4分の1
昼：シチューお椀一杯、菓子パン1個
夜：ごはん、おでん
間食：みかん1個、りんご4分の1
407 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 04:28:29 ID:5aUNeJ2tO
朝:なし
昼:五目焼きそば
晩:カレーライス、豆腐サラダ、もやし炒め
昼:五目焼きそば
晩:カレーライス、豆腐サラダ、もやし炒め
408 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 05:50:28 ID:+OpNCnmrO
朝 レタスサンドイッチ 昆布のおにぎり
昼 ガーリック風味の野菜炒めand中華スープ
夜 ビール×５本 たらこ チーズ ウコン
昼 ガーリック風味の野菜炒めand中華スープ
夜 ビール×５本 たらこ チーズ ウコン
409 ：２２ｻｨ：2005/11/23(水) 06:52:31 ID:bN0uICpsO
朝：ごはん、レバーの醤油煮。ふろふき大根（昨夜の残り）
昼：冷やしトロロそば
おやつ：マック
夜：野菜スープ煮込みながら、ワイン飲んでました。
明日も、仕事がんばろ。。
昼：冷やしトロロそば
おやつ：マック
夜：野菜スープ煮込みながら、ワイン飲んでました。
明日も、仕事がんばろ。。
朝 無し
昼 メープルメロンパン、コーヒー
夜 具だくさんの皿うどん
間食 塩釜、お茶
昼 メープルメロンパン、コーヒー
夜 具だくさんの皿うどん
間食 塩釜、お茶
411 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 19:58:38 ID:bksEgbBlO
朝 芋ごはん かぶの漬物 肉まん チョコケーキ
昼 芋ごはん かぶの漬物 板チョコ フィッシュ＆ナッツ 林檎
夜 豚肉野菜炒め
昼 芋ごはん かぶの漬物 板チョコ フィッシュ＆ナッツ 林檎
夜 豚肉野菜炒め
412 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 21:38:14 ID:rWc/apKx0
朝・・・寝てた
昼・・・ポルチーニ入りトマトクリームミートソースパスタ、紅茶
夜・・・玄米、デミハンパーグ目玉焼きのせ、プロバンス風ポテト
まぐろの角煮、たこわさ、味噌汁、ワイン、サラダ
昼・・・ポルチーニ入りトマトクリームミートソースパスタ、紅茶
夜・・・玄米、デミハンパーグ目玉焼きのせ、プロバンス風ポテト
まぐろの角煮、たこわさ、味噌汁、ワイン、サラダ
朝 ピザトースト バナナ
昼 UFOやきそば バナナ
夜 ご飯 味噌汁 キムチ 高菜 チーズサンドイッチ
昼 UFOやきそば バナナ
夜 ご飯 味噌汁 キムチ 高菜 チーズサンドイッチ
414 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/23(水) 22:53:23 ID:5aUNeJ2tO
朝:クロワッサン、牛乳
昼:おにぎり、サンドイッチ、カレーまん
夜:ビール、カボチャコロッケ、ちくわ海老すり身はさみ揚げ、鶏手羽元唐揚げ、キャベツ千切り、マカロニサラダ、キムチ、大根とキャベツの味噌汁、ごはん、林檎
あ～夜食べ過ぎ。
昼:おにぎり、サンドイッチ、カレーまん
夜:ビール、カボチャコロッケ、ちくわ海老すり身はさみ揚げ、鶏手羽元唐揚げ、キャベツ千切り、マカロニサラダ、キムチ、大根とキャベツの味噌汁、ごはん、林檎
あ～夜食べ過ぎ。
朝 無し
昼 オニオンチーズブレッド2切れ、コーヒー
夜 具だくさん皿うどんに米酢をどばどば辛子たっぷり、コーヒー
酢中毒。酢大好き。
昼 オニオンチーズブレッド2切れ、コーヒー
夜 具だくさん皿うどんに米酢をどばどば辛子たっぷり、コーヒー
酢中毒。酢大好き。
416 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/24(木) 21:29:42 ID:t0tEdN/m0
朝・・・玄米、納豆、厚焼き玉子、白菜の漬物、鮪の角煮、味噌汁
紅茶、青汁
昼・・・コロッケ、そば
夜・・・玄米、味噌汁、秋刀魚の塩焼き、そぼろ、切り昆布の煮物
ブロッコリーのサラダ
紅茶、青汁
昼・・・コロッケ、そば
夜・・・玄米、味噌汁、秋刀魚の塩焼き、そぼろ、切り昆布の煮物
ブロッコリーのサラダ
417 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/24(木) 22:27:54 ID:Mzb6YCTlO
朝:寝てた
昼:みかん、寒天ジュース
夕:焼肉
昼:みかん、寒天ジュース
夕:焼肉
朝・とろけるチーズ＋海苔の佃煮のトースト、白菜スープ、林檎入りヨーグルト
昼・シーフードヌードル(ミニ)
夜・白菜スープ、マカロニサラダ
昼・シーフードヌードル(ミニ)
夜・白菜スープ、マカロニサラダ
419 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 00:15:10 ID:wPE8ApzlO
朝:アンパン，茶碗蒸し，
昼，ご飯ふりかけ，きんぴら，ホウレン草，唐揚げ
夜:おでん，キンピラ，もずくん
昼，ご飯ふりかけ，きんぴら，ホウレン草，唐揚げ
夜:おでん，キンピラ，もずくん
420 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 00:37:00 ID:jKqsMgAyO
朝…寝坊
昼…トリュフチョコパン、ミニマフィン、プレーンヨーグルト＋きな粉＋オリゴ糖、貝柱かまぼこ（どっかのお土産らしい。ホタテ型したかまぼこの中に貝柱が丸ごと一個入ってて馬ー）
夜…ドミノステーキ＋大根おろし＋ポン酢、人参グラッセと煮たじゃが芋（ステーキ付け合わせ）、レタスとツナのレモンドレッシング和え、舞茸と椎茸の生姜醤油汁
夜だけお料理。
昼…トリュフチョコパン、ミニマフィン、プレーンヨーグルト＋きな粉＋オリゴ糖、貝柱かまぼこ（どっかのお土産らしい。ホタテ型したかまぼこの中に貝柱が丸ごと一個入ってて馬ー）
夜…ドミノステーキ＋大根おろし＋ポン酢、人参グラッセと煮たじゃが芋（ステーキ付け合わせ）、レタスとツナのレモンドレッシング和え、舞茸と椎茸の生姜醤油汁
夜だけお料理。
421 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 00:53:55 ID:s4Kd3ucc0
朝：カレーライス、お弁当の残りの骨付きチキン(小)、ルイボスティー
昼：ごはん、味噌汁、ヒレかつ、キャベツ千切り、大根の煮物、長いも
夜：カレーライス、シーザーサラダ、ルイボスティー
昨日の夜カレーをたくさん作ったので。
昼：ごはん、味噌汁、ヒレかつ、キャベツ千切り、大根の煮物、長いも
夜：カレーライス、シーザーサラダ、ルイボスティー
昨日の夜カレーをたくさん作ったので。
422 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 17:58:00 ID:MDD/wF21O
朝 寝てた
昼 カニトマトクリームスパゲッティ ブロッコリー 海老シューマイ
夜 鮭おにぎり 卵とほうれん草炒め もやしナムル
間食 林檎 アーモンドフィッシュ
昼 カニトマトクリームスパゲッティ ブロッコリー 海老シューマイ
夜 鮭おにぎり 卵とほうれん草炒め もやしナムル
間食 林檎 アーモンドフィッシュ
朝：カフェオレ、みかん
昼：りんご、かぼちゃのマリネ、ポテトチップス
夜・里芋といかの煮物、水菜のサラダ、だし巻き卵
昼：りんご、かぼちゃのマリネ、ポテトチップス
夜・里芋といかの煮物、水菜のサラダ、だし巻き卵
424 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 20:00:16 ID:Z5Ntlbaa0
朝・・・ハムとアボカドと卵のホットサンド、コンソメスープ、サラダ
ハッシュドポテト、ヨーグルト、青汁、紅茶
昼・・・近所のイタメシ屋でカルボナーラ、サラダ、グレープフルーツ
ジュース
夜・・・鍋焼きビビンパ、海鮮チゲ、ビール
昨日のＶＶＶ６のビビンパ特集の誘惑にまけた・・・家に石鍋ないから
一人用の土鍋を百均で家族分買ってきて作ったよ。土鍋でもなかなかいいっす
ハッシュドポテト、ヨーグルト、青汁、紅茶
昼・・・近所のイタメシ屋でカルボナーラ、サラダ、グレープフルーツ
ジュース
夜・・・鍋焼きビビンパ、海鮮チゲ、ビール
昨日のＶＶＶ６のビビンパ特集の誘惑にまけた・・・家に石鍋ないから
一人用の土鍋を百均で家族分買ってきて作ったよ。土鍋でもなかなかいいっす
425 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 20:19:52 ID:2l61mAu1O
朝 トースト、牛乳
昼 ピーナッツパン、玉子スープ
夜 八宝菜、大学イモ、ほうれん草のゴマ和え、カレー、トースト
間食 バナナ、さきいか
昼 ピーナッツパン、玉子スープ
夜 八宝菜、大学イモ、ほうれん草のゴマ和え、カレー、トースト
間食 バナナ、さきいか
朝 無し
昼 鶏五目おにぎり、高菜めんたいおにぎり、レモンティー
夜 炊き込みご飯(ぶなしめじ、生椎茸、舞茸、人参、油揚げ、鶏むね肉)
白菜と大根の味噌汁、庭で採れた冨有柿、煎茶、うなぎパイ2枚
炊き込みご飯(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
昼 鶏五目おにぎり、高菜めんたいおにぎり、レモンティー
夜 炊き込みご飯(ぶなしめじ、生椎茸、舞茸、人参、油揚げ、鶏むね肉)
白菜と大根の味噌汁、庭で採れた冨有柿、煎茶、うなぎパイ2枚
炊き込みご飯(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
427 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/25(金) 21:39:27 ID:JUNypxSy0
朝 牛乳 菓子パン
昼 おかゆ
夜 おかゆ 鮭 コンビニのツナ＆コーンサラダ
昨日から調子悪いんでおかゆ２日連続！！
昼 おかゆ
夜 おかゆ 鮭 コンビニのツナ＆コーンサラダ
昨日から調子悪いんでおかゆ２日連続！！
428 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/26(土) 03:05:40 ID:qNk4KUkq0
朝 抜き
昼 明太子パスタ 水菜のサラダ 大根と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ（自炊）
夜 明太子パスタ茹でるとき、一緒に茹でておいたゆで卵 市販のカレーまん
昼の残り物のコンソメスープ
以上
昼 明太子パスタ 水菜のサラダ 大根と玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ（自炊）
夜 明太子パスタ茹でるとき、一緒に茹でておいたゆで卵 市販のカレーまん
昼の残り物のコンソメスープ
以上
429 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/26(土) 05:14:48 ID:n2s3LOfpO
朝 クロワッサン 牛乳
昼 ラーメン
夜 ビールたくさん 焼き鳥 チキン南蛮 焼酎
夜は飲み過ぎた
昼 ラーメン
夜 ビールたくさん 焼き鳥 チキン南蛮 焼酎
夜は飲み過ぎた
430 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/26(土) 05:29:56 ID:qODVhGxoO
朝 ミネ
昼 麦茶、バニラアイス
夜 おにぎり明太子二個
野菜サラダ
チョコシュー
カルピス
昼 麦茶、バニラアイス
夜 おにぎり明太子二個
野菜サラダ
チョコシュー
カルピス
朝 冷茶
昼 バナナとコーヒー
夜 ご飯、みそ汁、キムチ鍋、冷茶
昼 バナナとコーヒー
夜 ご飯、みそ汁、キムチ鍋、冷茶
朝 無し
昼 昨夜の炊き込みご飯の残り
夜 きゃべつ、玉葱、胡瓜とカニかまの酢の物サラダ、ほうれん草としめじのたまご炒め
昼 昨夜の炊き込みご飯の残り
夜 きゃべつ、玉葱、胡瓜とカニかまの酢の物サラダ、ほうれん草としめじのたまご炒め
433 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/26(土) 23:18:10 ID:2ZGeB9Jc0
朝 ジャガイモのチーズ焼き（たまねぎ、ベーコン入り）
昼 ミートソーススパゲッティ＆朝の残り
夜 サツマイモご飯 わかめの味噌汁 ほうれん草のおひたし 春雨の炒め物
昼 ミートソーススパゲッティ＆朝の残り
夜 サツマイモご飯 わかめの味噌汁 ほうれん草のおひたし 春雨の炒め物
434 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/27(日) 01:33:52 ID:kDkigEHGO
朝 ご飯 塩さば 納豆 味噌汁
昼 寝てた
夜 ポテトのチーズ焼き フランスパン 牛乳 とろろごはん
おやつ 草餅
昼 寝てた
夜 ポテトのチーズ焼き フランスパン 牛乳 とろろごはん
おやつ 草餅
435 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/27(日) 03:03:18 ID:93Sxql/OO
朝 夢
昼 夢
夕方 緑茶
醤油せんべい
夜 ご飯
かつおたたき
キムチ
いか下足の天麩羅
冷や奴
デザート 芋ケンピ
昼 夢
夕方 緑茶
醤油せんべい
夜 ご飯
かつおたたき
キムチ
いか下足の天麩羅
冷や奴
デザート 芋ケンピ
朝 寝過ごした
昼 ウーロン茶、コーヒー
間食 蒸した芋を0.5
夜 鍋（白菜・ネギ・ささみ）、ご飯*2 イカの塩辛、柿
昼 ウーロン茶、コーヒー
間食 蒸した芋を0.5
夜 鍋（白菜・ネギ・ささみ）、ご飯*2 イカの塩辛、柿
朝 フルーツグラノーラ
昼 天津飯 餃子１２個
夜 鳥のぺペロンチーノスパゲチ キャベツサラダ 果物
昼 天津飯 餃子１２個
夜 鳥のぺペロンチーノスパゲチ キャベツサラダ 果物
朝 無し
昼 回転寿司で7皿、野菜のてんぷら
間食 蒸しプリン2切れ、コーヒー
夜 餃子、白菜と春雨の中華風スープ、ご飯
昼 回転寿司で7皿、野菜のてんぷら
間食 蒸しプリン2切れ、コーヒー
夜 餃子、白菜と春雨の中華風スープ、ご飯
439 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/27(日) 22:51:47 ID:rvjSJZHWO
朝、寝
昼、トースト１、きゃべつと豚肉の炒め物、春菊の胡麻和え、ココア、プリン
間、エンゼルパイ２こ
夜、大根と豚肉の煮物、カップ麺
昼、トースト１、きゃべつと豚肉の炒め物、春菊の胡麻和え、ココア、プリン
間、エンゼルパイ２こ
夜、大根と豚肉の煮物、カップ麺
朝、昼 高菜チャーハン 煮しめ レタスサラダ しめじとわかめの味噌汁
夜 炊き込みご飯 たまねぎとわかめの味噌汁 かまぼこ 柿
夜 炊き込みご飯 たまねぎとわかめの味噌汁 かまぼこ 柿
441 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 04:40:08 ID:ZxMOdKvh0
朝 豚ロースを塩コショウで焼いたの、大根汁、玄米飯、酒
昼 熟睡（麻雀で徹夜）
夜 大根汁の残り、玄米飯の残り、のりたま、漬物
昼 熟睡（麻雀で徹夜）
夜 大根汁の残り、玄米飯の残り、のりたま、漬物
442 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 09:24:29 ID:YuTIn7M70
朝 ミートソーススパゲッティ
昼 タン麺
夜 サツマイモご飯 わかめの味噌汁 鰺の干物 ほうれん草のおひたし ミニトマト ブロッコリー チーズ
昼 タン麺
夜 サツマイモご飯 わかめの味噌汁 鰺の干物 ほうれん草のおひたし ミニトマト ブロッコリー チーズ
443 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 18:35:44 ID:yo0bZxDs0
fff
444 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 20:32:35 ID:Qcm3jc/v0
朝 コーヒー
昼 玄米卵チャーハン
夜 明太子フランス プチフランス チキンナゲット２個
昼 玄米卵チャーハン
夜 明太子フランス プチフランス チキンナゲット２個
445 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 20:51:48 ID:ZYE5BOCJO
朝 寝てた
昼 お粥の鳥そぼろのせ
夜 味噌煮込みうどん
昼 お粥の鳥そぼろのせ
夜 味噌煮込みうどん
446 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 20:59:47 ID:GGcanD360
朝 納豆、味噌汁、きんぴらごぼう
昼 チャーハン、わかめスープ
夜 すっごい辛いさんまの蒲焼、味噌汁、焼き茄子、切干大根
蒲焼、レシピの醤油の分量が明らかに間違ってたので「ああ、醤油大さじ２か」と解釈し作ったら辛い辛い…
ちなみにレシピでは『醤油２本』
【蒲焼レシピ】
http://www.chemiphar.co.jp/healthcare/supple/recipe/recipe_8.htm
昼 チャーハン、わかめスープ
夜 すっごい辛いさんまの蒲焼、味噌汁、焼き茄子、切干大根
蒲焼、レシピの醤油の分量が明らかに間違ってたので「ああ、醤油大さじ２か」と解釈し作ったら辛い辛い…
ちなみにレシピでは『醤油２本』
【蒲焼レシピ】
http://www.chemiphar.co.jp/healthcare/supple/recipe/recipe_8.htm
朝 コーヒー牛乳（カルシウムたくさん調整乳）
昼 こんにゃくの、煮びたし
間 カルシウムたくさんの卵ボーロ
夜 もやしとたまねぎととりハムのサラダ・・・もちろんアルコールつき。
これって健康なのか？
ちなみにダイエット中。
昼 こんにゃくの、煮びたし
間 カルシウムたくさんの卵ボーロ
夜 もやしとたまねぎととりハムのサラダ・・・もちろんアルコールつき。
これって健康なのか？
ちなみにダイエット中。
448 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 21:16:55 ID:jY+hJyGkO
朝 なし
昼 なし
夜 キムチ、唐揚げ、サラダ、ビール、食が細くて一日一食しか食べれない 悲しい。
昼 なし
夜 キムチ、唐揚げ、サラダ、ビール、食が細くて一日一食しか食べれない 悲しい。
449 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 21:47:14 ID:U2kuXdSd0
朝→たまごやき、ういんなーとぴーまんの炒めたの、もやしいためたの。
昼→なし
夜→カレー
昼→なし
夜→カレー
450 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/28(月) 22:29:26 ID:NSsCudSZO
朝・ごはん、カジキ鮪の煮物、大根と豚肉の煮物、ウインナー２、ヨーグルト
昼・チョコケーキ
間・肉まん
夜・しゅうまい六個
昼・チョコケーキ
間・肉まん
夜・しゅうまい六個
朝 炊き込みご飯 たまねぎとわかめの味噌汁
昼 サッポロ一番塩ラーメン
夜 炊き込みご飯 煮しめ 柿
昼 サッポロ一番塩ラーメン
夜 炊き込みご飯 煮しめ 柿
452 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/29(火) 07:53:15 ID:oyoO0pcTO
朝 寝てた
昼 ラザニア ジュース
夜 お鍋(豚肉・鮭・きのこや野菜色々)
間食 チョコ ジュース
昼 ラザニア ジュース
夜 お鍋(豚肉・鮭・きのこや野菜色々)
間食 チョコ ジュース
453 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/29(火) 09:22:42 ID:p/vsdwuD0
朝 サツマイモご飯 味噌汁 秋刀魚のマリネ 温野菜(ジャガイモ、ブロッコリー) ミニトマト＆チーズ
昼 サツマイモご飯 味噌汁 マリネの残り 牛乳
夜 黒米 味噌煮込みうどん 鳥の手羽焼き
昼 サツマイモご飯 味噌汁 マリネの残り 牛乳
夜 黒米 味噌煮込みうどん 鳥の手羽焼き
朝：ベーコントーストと黒珈琲
昼：ハッシュドポテトパンと明太スパサラとひじきサラダ
夜：野菜6種入りハンバーグ、サラダ、ご飯とみそ汁
昼：ハッシュドポテトパンと明太スパサラとひじきサラダ
夜：野菜6種入りハンバーグ、サラダ、ご飯とみそ汁
朝 無し
昼 無し
夜 鶏五目おにぎり、あんかけ焼そば
夜勤明け
昼 無し
夜 鶏五目おにぎり、あんかけ焼そば
夜勤明け
朝 ヨーグルト
昼 バイキング食べ放題
夜 食べない
昼 バイキング食べ放題
夜 食べない
457 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/29(火) 20:11:34 ID:oyoO0pcTO
朝 梅茶漬け
昼 炒飯
夜 ご飯 レバニラ炒め インゲン豆の味噌和え 豚汁
間食 さつま芋 牛乳
昼 炒飯
夜 ご飯 レバニラ炒め インゲン豆の味噌和え 豚汁
間食 さつま芋 牛乳
朝 杏ジャムトースト 黒ゴマきなこ入りホットミルク りんご
昼 自作弁当（とりつくねの照り煮 甘い卵焼 ほうれん草のゴマ和え さつまいものレモン煮 海苔ご飯）
間食 バナナとはちみつ入りヨーグルト
夜 肉じゃが 焼き鮭 味噌汁 納豆 ほうれん草のにんにくじょうゆかけ さつまいものレモン煮 みかん
結構食べてんな･･･
昼 自作弁当（とりつくねの照り煮 甘い卵焼 ほうれん草のゴマ和え さつまいものレモン煮 海苔ご飯）
間食 バナナとはちみつ入りヨーグルト
夜 肉じゃが 焼き鮭 味噌汁 納豆 ほうれん草のにんにくじょうゆかけ さつまいものレモン煮 みかん
結構食べてんな･･･
459 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/29(火) 20:40:30 ID:N8U4bf7Z0
朝 ●約1年ぶりに興味で食べたマック。(やっぱり…撃沈)
昼 ●昨日作ったビスコッティ、チョコボール5箱
夜 ●ずっと前に2ちゃんで習った、納豆スパゲティ
昼 ●昨日作ったビスコッティ、チョコボール5箱
夜 ●ずっと前に2ちゃんで習った、納豆スパゲティ
460 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/29(火) 21:55:17 ID:WOgKWp25O
朝・トマト、野菜ジュース
昼・オムライス、サラダ、ウインナー３本
間・ヨーグルト
夜・炒飯、えびシュウマイ３個、プリン、エンゼルパイ、
お昼は友達が作ってくれたの。超うまかった！
昼・オムライス、サラダ、ウインナー３本
間・ヨーグルト
夜・炒飯、えびシュウマイ３個、プリン、エンゼルパイ、
お昼は友達が作ってくれたの。超うまかった！
462 ：いもっこ：2005/11/29(火) 22:21:56 ID:KnQp0QAFO
さつまいも率高い くいて～
463 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/30(水) 00:21:49 ID:wpDgTDIZ0
朝・・・玄米、茸の味噌汁、金目の開き、若芽の和え物、納豆、青汁
紅茶
昼・・・サーモンとクリームチーズのベーグルサンド、リンゴのワイン煮
発泡水
夜・・・雑穀玄米、鶏つくねの汁物、鮭塩焼き、手羽と蕪の梅酢煮、
ポテトサラダ、発泡水
紅茶
昼・・・サーモンとクリームチーズのベーグルサンド、リンゴのワイン煮
発泡水
夜・・・雑穀玄米、鶏つくねの汁物、鮭塩焼き、手羽と蕪の梅酢煮、
ポテトサラダ、発泡水
464 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/30(水) 16:36:19 ID:OqhPP08I0
朝 キャベツ入り入り卵とハムを乗っけた食パン、コーヒー、もやしと豆腐のみそ汁（夕べの残り）
昼 とろろそば（ねぎ・とろろ・卵）
夜 カキフライ、クラムチャウダー（玉ねぎ・ウインナー・キャベツ・ジャガイモ）、キャベツの千切り、ゆず大根、ダシがらコンブとエリンギの佃煮
昼 とろろそば（ねぎ・とろろ・卵）
夜 カキフライ、クラムチャウダー（玉ねぎ・ウインナー・キャベツ・ジャガイモ）、キャベツの千切り、ゆず大根、ダシがらコンブとエリンギの佃煮
465 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/30(水) 17:11:52 ID:Y4QbdtBEO
朝 煮込みうどん
昼 海老ピラフ もやし炒め トマト
晩 ご飯 ほうれん草とウインナー炒め 卵焼き もやし炒め(残り)
間食 野菜ジュース あんドーナツ チョコアイス
昼 海老ピラフ もやし炒め トマト
晩 ご飯 ほうれん草とウインナー炒め 卵焼き もやし炒め(残り)
間食 野菜ジュース あんドーナツ チョコアイス
466 ：ぱくぱく名無しさん：2005/11/30(水) 17:32:02 ID:DXQ0N/kp0
朝昼兼 ごはん 目玉焼き 低脂肪乳
夜 トン汁 フランスパン
間食 ミルフィーユデニッシュ アルフォート
夜 トン汁 フランスパン
間食 ミルフィーユデニッシュ アルフォート
朝 ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ＋ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
昼 ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ、鶏の唐揚げみたいなの
夜 ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ
昼 ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ、鶏の唐揚げみたいなの
夜 ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ
朝 ご飯 味噌汁 コロッケ
昼 卵とレタスのサラダ いかの天ぷら
夜 照り焼きチキン丼
昼 卵とレタスのサラダ いかの天ぷら
夜 照り焼きチキン丼
469 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 09:36:50 ID:Inc26Q5M0
朝・・・オレンジブレッド、鶏つくねの汁物、鶏ハムサラダ、目玉焼き
青汁、豆乳
昼・・・Ｒ１／Ｆの値引きされたビビンパ丼、発泡水
夜・・・雑穀玄米、チキンのチーズ焼き、粉ふき芋、若布と豆腐のサラダ
発泡水
青汁、豆乳
昼・・・Ｒ１／Ｆの値引きされたビビンパ丼、発泡水
夜・・・雑穀玄米、チキンのチーズ焼き、粉ふき芋、若布と豆腐のサラダ
発泡水
470 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 10:52:54 ID:Cnh+BzBOO
朝・目玉焼きを挟んだトースト コーヒー
昼・昨夜の残り物の五目煮と冷凍食品のおかず二品の弁当
夜・鱈と鶏手羽の鍋
昼・昨夜の残り物の五目煮と冷凍食品のおかず二品の弁当
夜・鱈と鶏手羽の鍋
朝 オールブラン 低脂肪乳
昼 オートミール サラダ 卵
夜 おでん ご飯
昼 オートミール サラダ 卵
夜 おでん ご飯
472 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 13:56:34 ID:lhFWMfll0
朝 ブランフレーク 野菜ジュース ヨーグルト
間食 アーモンドチョコ5個 マドレーヌ1個
昼 フルーツ寒天 スパゲティ
間食 アーモンドチョコ5個 マドレーヌ1個
昼 フルーツ寒天 スパゲティ
473 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 16:46:48 ID:ARX3IYuJO
朝 牛乳
昼 ねぎとろ丼
夜 おそらくおでん
昼 ねぎとろ丼
夜 おそらくおでん
474 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 18:24:08 ID:MMt2a6Uf0
朝 豚汁
昼 豚汁 きんぴら
夜 豚汁
きんぴらは豚汁の余った材料で作った
昼 豚汁 きんぴら
夜 豚汁
きんぴらは豚汁の余った材料で作った
475 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 19:34:52 ID:SlJMFdB3O
ここはﾆｰﾄの集まりか？昼飯普通に家で作って食べてます、みたいなのばっかだよなぁ。ﾔﾀﾞﾔﾀﾞｷﾓｲ…もうこのｽﾚにはこないでおこう…
朝 炊き込みご飯 味噌汁
昼 出前一丁ラーメン
夜 水餃子 豆腐 ウインナー サラダ
昼 出前一丁ラーメン
夜 水餃子 豆腐 ウインナー サラダ
477 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 20:16:25 ID:0U1fY/zFO
朝 ごはん 味噌汁
昼 レーズンロールパン 牛乳
夜 ごはん ポトフ サンマの干物
間食 チョコアイス ミニドーナツ
昼 レーズンロールパン 牛乳
夜 ごはん ポトフ サンマの干物
間食 チョコアイス ミニドーナツ
478 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 20:22:04 ID:Inc26Q5M0
朝・・・手作りパン、カキのクラムチャウダー、ベーコンエッグ、キャベツ
リンゴ甘煮、青汁、オレンジジュース
昼・・・塩焼きそば、ポテトサラダ、発泡水
夜・・・雑穀玄米、餃子スープ、から揚げ、サラダ、冷奴、発泡水
ちなみにニートではなく在宅で仕事する兼業主婦イムニダ
リンゴ甘煮、青汁、オレンジジュース
昼・・・塩焼きそば、ポテトサラダ、発泡水
夜・・・雑穀玄米、餃子スープ、から揚げ、サラダ、冷奴、発泡水
ちなみにニートではなく在宅で仕事する兼業主婦イムニダ
479 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/01(木) 21:09:23 ID:GEbFGrP6O
朝 食パン１枚ハムチーズ
昼 ラーメン
夜 カレーうどん
つわり妊婦の為、ご飯が喉を通らない・・・
昼 ラーメン
夜 カレーうどん
つわり妊婦の為、ご飯が喉を通らない・・・
480 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/02(金) 16:29:34 ID:D1rGK0Cj0
朝 野菜ジュース
昼 カキフライ弁当
夜 ささ身サラダ、鳥レバー煮込み、ご飯
昼 カキフライ弁当
夜 ささ身サラダ、鳥レバー煮込み、ご飯
朝◆カフェオレ
昼◆ハーブチキンと水菜のサラダ、カモミールティー
間◆コーヒーマシュマロサンド
夜◆お寿司、鶏団子と白菜の煮浸し、2色ピーマンの炒めもの、納豆、黒豆茶
昼◆ハーブチキンと水菜のサラダ、カモミールティー
間◆コーヒーマシュマロサンド
夜◆お寿司、鶏団子と白菜の煮浸し、2色ピーマンの炒めもの、納豆、黒豆茶
482 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/02(金) 19:44:00 ID:ar8Z80ccO
朝 ご飯 味噌汁 海老シューマイ スパイスチキン
昼 野菜スープ
夜 ご飯 野菜の煮物 いくら とろろ汁
間食 板チョコ
昼 野菜スープ
夜 ご飯 野菜の煮物 いくら とろろ汁
間食 板チョコ
483 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/02(金) 19:58:20 ID:qs5UD6/NO
朝 無し
昼 カツ丼、鴨南蛮、もり蕎麦
夜 炒飯、寿司、コンソメスープ
間食 板チョコ
昼 カツ丼、鴨南蛮、もり蕎麦
夜 炒飯、寿司、コンソメスープ
間食 板チョコ
朝 無し
昼 無し
夜 コンビニで小さいおにぎり5つ入ったの
昼 無し
夜 コンビニで小さいおにぎり5つ入ったの
朝 柿
昼 お店でラーメンと餃子半分
夜 豆腐としめじの和風サラダ
昼 お店でラーメンと餃子半分
夜 豆腐としめじの和風サラダ
486 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/02(金) 21:27:46 ID:7t16EQ0VO
朝・卵煮込みうどん
昼・一平ちゃんのやきそば
夜・エンゼルパイ二個
昼・一平ちゃんのやきそば
夜・エンゼルパイ二個
487 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/03(土) 18:32:46 ID:J3sk1dGPO
朝 寝てた
昼 ごはん 筑前煮 かに玉
夜 鰯つみれ スパゲッティ
間食 柿
昼 ごはん 筑前煮 かに玉
夜 鰯つみれ スパゲッティ
間食 柿
朝◆お弁当(ご飯、温野菜とチキンのサラダ、サツマイモとチーズのレモンマヨ和え)
卵とワカメの中華スープ、緑茶
昼◆デミグラチーズマン
夜◆干し芋、蜜柑
間◆黒かりんとう
卵とワカメの中華スープ、緑茶
昼◆デミグラチーズマン
夜◆干し芋、蜜柑
間◆黒かりんとう
朝◆味噌汁
昼◆焼きそば
夜◆餃子
昼◆焼きそば
夜◆餃子
朝 チーズサンド サラダ みかん
昼 ファミレスのランチ
夜 ご飯 味噌汁 サラダ
昼 ファミレスのランチ
夜 ご飯 味噌汁 サラダ
朝 無し
昼 無し
夕 ご飯/味噌汁/とろろ
夜 ﾋﾞｰﾙ/ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ/ｻﾞﾝｷﾞ
昼 無し
夕 ご飯/味噌汁/とろろ
夜 ﾋﾞｰﾙ/ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ/ｻﾞﾝｷﾞ
492 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/04(日) 00:41:27 ID:Xcp8O1cfO
朝・寝
昼・うどん、野菜ジュース
夜・オムライス、サラダ、チーズケーキ
間・ポッキー、
昼・うどん、野菜ジュース
夜・オムライス、サラダ、チーズケーキ
間・ポッキー、
493 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/04(日) 02:28:41 ID:UgootbjvO
朝・カルビうどん風
昼・野菜炒め、ごはん、カルビスープ風、和菓子
夜・明治ミルク板チョコ
昼・野菜炒め、ごはん、カルビスープ風、和菓子
夜・明治ミルク板チョコ
朝：寝
昼：はなまるうどんのごまネギうどん中＋野菜かきあげ
夜：はまち刺身、ほうれん草おひたし、なまこ、ビール、ワイン
昼：はなまるうどんのごまネギうどん中＋野菜かきあげ
夜：はまち刺身、ほうれん草おひたし、なまこ、ビール、ワイン
昨日
朝 ドーナツ 緑茶
昼 自作弁当（牛蒡入りつくね 青海苔とかつおぶし入りたまごやき
小松菜のおひたし 柚子ごまごはん） 緑茶
夜 黒ゴマタンタンメン 水餃子 茄子の炒め物
朝 ドーナツ 緑茶
昼 自作弁当（牛蒡入りつくね 青海苔とかつおぶし入りたまごやき
小松菜のおひたし 柚子ごまごはん） 緑茶
夜 黒ゴマタンタンメン 水餃子 茄子の炒め物
朝 なし
昼 トースト、卵スープ
夜 納豆パスタ
間食 帆立のかいひも、キャンディ
昼 トースト、卵スープ
夜 納豆パスタ
間食 帆立のかいひも、キャンディ
朝◆干し芋
昼◆クルミパン、カフェオレ、蜜柑
夜◆ゼリー飲料、紅茶
間◆黒糖飴
昼◆クルミパン、カフェオレ、蜜柑
夜◆ゼリー飲料、紅茶
間◆黒糖飴
498 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/04(日) 20:18:24 ID:dawujvtiO
朝 ごはん 味噌汁 キンピラゴボウ
昼 寝てた
夜 ハヤシライス ポテト＆ほうれん草のサラダ
昼 寝てた
夜 ハヤシライス ポテト＆ほうれん草のサラダ
499 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/04(日) 20:26:49 ID:R6lcC7lo0
朝 ジャムトースト 紅茶 ヨーグルト みかん
昼 春雨ヌードル 水菜とヒロウスの煮物 田楽
夜 サバのおろし煮 ツクネ入り粕汁 もずく酢 野菜いため 柿
間 ホットアップルパイ ホットミルク
昼 春雨ヌードル 水菜とヒロウスの煮物 田楽
夜 サバのおろし煮 ツクネ入り粕汁 もずく酢 野菜いため 柿
間 ホットアップルパイ ホットミルク
朝 味噌汁 柿
昼 ナポリタン サラダ
夜 ひじきご飯 味噌汁 サラダ
昼 ナポリタン サラダ
夜 ひじきご飯 味噌汁 サラダ
501 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/04(日) 21:09:20 ID:xO516hD6O
今日の食事。
朝：カレーライス（レトルト）
昼：チキンライス、無印良品のミニラーメン
夜：鰤トロの照り焼き、焼きねぎ、焼き大根、味噌汁（即席）、白飯
朝：カレーライス（レトルト）
昼：チキンライス、無印良品のミニラーメン
夜：鰤トロの照り焼き、焼きねぎ、焼き大根、味噌汁（即席）、白飯
502 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/05(月) 11:43:20 ID:+Z+iH3FL0
昨日の献立・・・
朝・・・近所のベーグル屋さんのベーグルサンド（ドライトマトとチーズ）
紅茶
昼・・・味噌煮込みうどん、ココア
夜・・・雑穀玄米、もやしのスープ、鯖味噌煮、炒りおから煮、マカロニ
サラダ、発泡水
朝・・・近所のベーグル屋さんのベーグルサンド（ドライトマトとチーズ）
紅茶
昼・・・味噌煮込みうどん、ココア
夜・・・雑穀玄米、もやしのスープ、鯖味噌煮、炒りおから煮、マカロニ
サラダ、発泡水
503 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/05(月) 19:37:39 ID:lL/gTivMO
朝 野沢菜茶漬け
昼 寝てた
夜 ご飯 鍋物(白菜・ほうれん草・エノキ・しめじ・鱈・豚肉・糸こんにゃく・豆腐・カキ・葛切り・白ネギ)
昼 寝てた
夜 ご飯 鍋物(白菜・ほうれん草・エノキ・しめじ・鱈・豚肉・糸こんにゃく・豆腐・カキ・葛切り・白ネギ)
朝
ハム
りんご半個
ポテトサラダ(じゃがいもふかしてマヨ塩であえただけ)
昼
恵みのたこやきｗ
ジャイアントカプリコ
夜
レトルトカレー
ポテトサラダ(朝のに千切りキャベツ入り)
明日の朝ご飯は小麦粉焼きです。肉買う金がほしい。給料日まであと１週間。
ハム
りんご半個
ポテトサラダ(じゃがいもふかしてマヨ塩であえただけ)
昼
恵みのたこやきｗ
ジャイアントカプリコ
夜
レトルトカレー
ポテトサラダ(朝のに千切りキャベツ入り)
明日の朝ご飯は小麦粉焼きです。肉買う金がほしい。給料日まであと１週間。
505 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/05(月) 22:27:45 ID:vdwzl7SIO
朝・たこやき４個、野菜ジュース
昼・うどん
夜・たこやき３個、ポテチ１袋
昼・うどん
夜・たこやき３個、ポテチ１袋
506 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/05(月) 22:56:30 ID:+Z+iH3FL0
朝・・・オレンジベーグル、鶏ハムサラダ、若布スープ、リンゴ
ヨーグルト、青汁、発泡水
昼・・・やきそば、紅茶
夜・・・雑穀玄米、茸の味噌汁、カキフライ、おからコロッケ、キャベツ
鶏とブロッコリーのサラダ、冷奴、発泡水
ヨーグルト、青汁、発泡水
昼・・・やきそば、紅茶
夜・・・雑穀玄米、茸の味噌汁、カキフライ、おからコロッケ、キャベツ
鶏とブロッコリーのサラダ、冷奴、発泡水
507 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 13:28:16 ID:IijCOBFO0
朝 納豆、みそ汁、ごはん、発砲水
昼 やきそば
夜 未定
昼 やきそば
夜 未定
508 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 18:44:18 ID:Lt4Od6lu0
朝 煮込みラーメン（きゃべつ、なると）
昼 豚汁 ご飯 野菜ジュース
夜 煮込みラーメン（きゃべつ、ひき肉、しめじ、ネギ）
昼 豚汁 ご飯 野菜ジュース
夜 煮込みラーメン（きゃべつ、ひき肉、しめじ、ネギ）
509 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 18:55:32 ID:7vAXY4MIO
朝…水道水
昼…コーヒー
夜…白菜と豚バラの鍋
なんつーかさ、貧乏なんだよ
単身赴任だし
昼…コーヒー
夜…白菜と豚バラの鍋
なんつーかさ、貧乏なんだよ
単身赴任だし
510 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 19:44:08 ID:BwUCPZNxO
朝 焼きそばパン サンドイッチ ｶｯﾌﾟそば
昼 梅干し茶漬け
夜 巻き寿司 海老 稲荷寿司 ネギトロ巻き ｶｯﾌﾟシチュー
昼 梅干し茶漬け
夜 巻き寿司 海老 稲荷寿司 ネギトロ巻き ｶｯﾌﾟシチュー
511 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 20:05:32 ID:LAH3tWrsO
朝 鮭とツナのおにぎり
昼 グラコロ、コーラ、サラダ
夜 よもぎ餅パン、コーヒーロール、こんにゃくラーメン、納豆
間食 ヨーグルト
昼 グラコロ、コーラ、サラダ
夜 よもぎ餅パン、コーヒーロール、こんにゃくラーメン、納豆
間食 ヨーグルト
512 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 21:32:31 ID:SWZuzxsfO
朝 水
昼 たまご蒸しパン
コーヒー
夜 豚キムチ
飯三杯
間食 ハイチュウ
昼 たまご蒸しパン
コーヒー
夜 豚キムチ
飯三杯
間食 ハイチュウ
513 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 21:54:09 ID:oTvGsfap0
雲丹ドンブリよりもつつましげな雲丹の炊き込みご飯。
入っている量は前者に比べ少ないものの
茶碗の中で確かに存在感を放ちつつ我々の胃袋に納まってゆく
ワラビも混ぜて炊き込むとアクセントが効いてオツ・・・
入っている量は前者に比べ少ないものの
茶碗の中で確かに存在感を放ちつつ我々の胃袋に納まってゆく
ワラビも混ぜて炊き込むとアクセントが効いてオツ・・・
514 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/06(火) 22:51:39 ID:v5taRQSpO
朝・ﾋﾋﾞﾝﾊﾞ炒飯、プリン
昼・たぬきうどん
間・トースト１、クッキー１
夜・ウインナー３本、エンゼルパイ２個
昼・たぬきうどん
間・トースト１、クッキー１
夜・ウインナー３本、エンゼルパイ２個
朝 食パン みかん
昼 とんかつ ご飯 味噌汁 キャベツ
夜 ご飯 味噌汁 キャベツ
昼 とんかつ ご飯 味噌汁 キャベツ
夜 ご飯 味噌汁 キャベツ
朝 ご飯
昼 卵、ツナ、ハムのサンドイッチ
夜 ご飯 白菜と韮と水餃子のスープ 大根と豚バラの煮物 ちくわのゴマ炒め
今日もごちそうさまでした。
昼 卵、ツナ、ハムのサンドイッチ
夜 ご飯 白菜と韮と水餃子のスープ 大根と豚バラの煮物 ちくわのゴマ炒め
今日もごちそうさまでした。
朝…コーヒー
昼…ｿｰｽ焼そば、お茶
間食…おせんべい、饅頭
お茶
夜…からあげ弁当、肉団子、おにぎり、カップラーメン、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
昼…ｿｰｽ焼そば、お茶
間食…おせんべい、饅頭
お茶
夜…からあげ弁当、肉団子、おにぎり、カップラーメン、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
518 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/07(水) 21:33:25 ID:ljqrQkLu0
朝 きつねうどん トマト
昼 寝てた
夜 豚丼 ほうれん草サラダ 豚カツ
おやつ 林檎 チョコパイ
昼 寝てた
夜 豚丼 ほうれん草サラダ 豚カツ
おやつ 林檎 チョコパイ
519 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/07(水) 22:43:59 ID:jqRcWRLD0
朝 なし
昼 煮込みラーメン（しめじ、きゃべつ、ひき肉）
夜 味噌煮込みうどん（しめじ、ねぎ） きんぴられんこん（れんこん、にんじん）
昼 煮込みラーメン（しめじ、きゃべつ、ひき肉）
夜 味噌煮込みうどん（しめじ、ねぎ） きんぴられんこん（れんこん、にんじん）
520 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/07(水) 23:38:59 ID:y4zVmTThO
朝・ラーメン、ヨーグルト
昼・チョコ
夜・うどん、ウインナー３本
栄養ないよね
昼・チョコ
夜・うどん、ウインナー３本
栄養ないよね
朝 ピザトースト ヨーグルト コーンポタージュ
昼 肉野菜炒め
夜 ご飯 納豆 さつまいも
昼 肉野菜炒め
夜 ご飯 納豆 さつまいも
朝 サンドイッチ一切れ
昼 サンドイッチもう一切れ（の予定）
夜 白菜とネギと豚肉と厚揚げのストーブ煮 イクラと大根おろし（の予定）
昼 サンドイッチもう一切れ（の予定）
夜 白菜とネギと豚肉と厚揚げのストーブ煮 イクラと大根おろし（の予定）
523 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/08(木) 12:36:57 ID:u0sYerk00
朝 食パン（りんごジャムたっぷり）紅茶
昼 トマトのスープパスタ
夜 ごぼうの肉巻き、ハンバーグ入り野菜スープ、ほうれん草とコーンのバター炒め
間食 抹茶ミルク
今日夕方から面接...逝ってきます
昼 トマトのスープパスタ
夜 ごぼうの肉巻き、ハンバーグ入り野菜スープ、ほうれん草とコーンのバター炒め
間食 抹茶ミルク
今日夕方から面接...逝ってきます
524 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/08(木) 19:30:37 ID:GlaV7aeDO
早朝 鮭茶漬け
昼 ロールパン
間食 林檎
夕 海老ドリア
夜 ごはん 納豆 キンピラゴボウ 切り干し大根 牛乳
間食 抹茶アイス
昼 ロールパン
間食 林檎
夕 海老ドリア
夜 ごはん 納豆 キンピラゴボウ 切り干し大根 牛乳
間食 抹茶アイス
525 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/08(木) 20:26:45 ID:AzHDTgvBO
朝 ご飯、納豆
昼 カレーパン、メープルパン、チキンパン
夜 エビフライ、イカリング、サラダ、からあげ、とり五目おにぎり、納豆
間食 クランキー
昼 カレーパン、メープルパン、チキンパン
夜 エビフライ、イカリング、サラダ、からあげ、とり五目おにぎり、納豆
間食 クランキー
526 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/08(木) 22:17:10 ID:7y5gOdDXO
朝 お芋の蒸しパン
昼 牛乳パン
プリン フルーツゼリー
夜 牡蠣鍋
昼 牛乳パン
プリン フルーツゼリー
夜 牡蠣鍋
朝 ミルクティ
昼 デニーズ日替わり定食だった鶏の唐揚げサラダ仕立て
夜 コンビニ鮭おにぎりとワカメサラダ
昼 デニーズ日替わり定食だった鶏の唐揚げサラダ仕立て
夜 コンビニ鮭おにぎりとワカメサラダ
528 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/08(木) 23:33:59 ID:e3rDtgEzO
朝 メロンミルクパン・コーヒー・肉まん
昼 バームクーヘン・みそせんべい
夜 豚肉生姜焼き
529 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/08(木) 23:45:05 ID:SNA8Ap6xO
朝・ごはん、鰤の照り煮、ぶなピー炒め、野菜ジュース
昼・炒飯、ヨーグルﾄ、プリン
夜・春雨スープ、カントリーマァム６まい
昼・炒飯、ヨーグルﾄ、プリン
夜・春雨スープ、カントリーマァム６まい
朝◆カフェオレ
昼◆水菜とベーコンのペペロンチーノ、海老マリネサラダ、レッドアイ
夜◆コーヒー
昼◆水菜とベーコンのペペロンチーノ、海老マリネサラダ、レッドアイ
夜◆コーヒー
531 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/09(金) 21:27:49 ID:2mBqmVadO
朝、ごはん、魚
昼、ごはん、豚肉とたまねぎの炒めもの、サラダパスた、人参のグラッセ
間、ヨーグルト
夜、クッキー８まい
昼、ごはん、豚肉とたまねぎの炒めもの、サラダパスた、人参のグラッセ
間、ヨーグルト
夜、クッキー８まい
532 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/09(金) 21:52:45 ID:apQft6Yv0
朝 モーンデニッシュ半分 牛乳 グレープフルーツ
昼 レンジパスタ 餃子
夜 味噌煮込みうどん グレープフルーツ
昼 レンジパスタ 餃子
夜 味噌煮込みうどん グレープフルーツ
533 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/09(金) 22:07:12 ID:oE9sabXkO
朝 ご飯、納豆、ヨーグルト
昼 チーズパン
夜 野菜炒め、酢豚、コロッケ、いんげんのごま和え、納豆
間食 ポテコ
昼 チーズパン
夜 野菜炒め、酢豚、コロッケ、いんげんのごま和え、納豆
間食 ポテコ
朝 パン ポタージュ
昼 おにぎり バナナ
夜 お好み焼き
昼 おにぎり バナナ
夜 お好み焼き
535 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/09(金) 23:41:43 ID:avb2bcDX0
朝 寝
昼 寝
夜 パセリとルッコラのサラダ 漬物 めかぶ 豚汁（鍋いっぱい）
ビール まだまだ続く・・・
昼 寝
夜 パセリとルッコラのサラダ 漬物 めかぶ 豚汁（鍋いっぱい）
ビール まだまだ続く・・・
朝 トマトジュース
昼 しつー
夜 しつー
昼 しつー
夜 しつー
537 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/10(土) 02:49:32 ID:DG+2jxiNO
朝 コーラ
昼 うどんニ玉
間食 ベビースターﾁｷﾝ味
夜 ご飯
かまぼこ
鯖缶
昼 うどんニ玉
間食 ベビースターﾁｷﾝ味
夜 ご飯
かまぼこ
鯖缶
538 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/10(土) 04:42:06 ID:/i+KaDmwO
朝 ごはん きんぴらゴボウ 切り干し大根の煮物 ワカメスープ
昼 ロールパン 牛乳
夜 ごはん 鰯のツミレ汁 切り干し大根の煮物 キンピラ ビントロまぐろ刺身 林檎 トマト
間食 バニラアイス半分 チョコパイ さきいか
昼 ロールパン 牛乳
夜 ごはん 鰯のツミレ汁 切り干し大根の煮物 キンピラ ビントロまぐろ刺身 林檎 トマト
間食 バニラアイス半分 チョコパイ さきいか
539 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/10(土) 05:01:59 ID:zsqve42tO
朝、ほうとう
昼、ほうとう、焼き鱈
夜、ケバブ、フライドポテト、チョコ
夜食、トンコツ焼きラーメン、カッパエビセン、ジャーキー
昼、ほうとう、焼き鱈
夜、ケバブ、フライドポテト、チョコ
夜食、トンコツ焼きラーメン、カッパエビセン、ジャーキー
朝◆コーヒー、ユンケル
昼◆バナナヨーグルト
間◆ホワイトチョコムース、フルーツティー(ピーチ&アプリコット)
夜◆ポトフ、鮭のチーズ焼き、塩辛サラダ、ビール
昼◆バナナヨーグルト
間◆ホワイトチョコムース、フルーツティー(ピーチ&アプリコット)
夜◆ポトフ、鮭のチーズ焼き、塩辛サラダ、ビール
541 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/10(土) 18:30:50 ID:/i+KaDmwO
朝 ごはん 味噌汁 サンマの干物 納豆
昼 なし
夜 一口カツ カレー ほうれん草お浸し
昼 なし
夜 一口カツ カレー ほうれん草お浸し
朝 ピザパン
昼 ラーメンランチ
間食 カフェのケーキセット
夜 食べない
昼 ラーメンランチ
間食 カフェのケーキセット
夜 食べない
朝 コーヒー、バゲット、ハム
昼 鍋の残り（具）
夜 鍋の残りの汁でたまご雑炊
……どうだ、貧しいだろう
昼 鍋の残り（具）
夜 鍋の残りの汁でたまご雑炊
……どうだ、貧しいだろう
朝・ピザ、コーヒー
昼・忙しくて食べれなかった。お茶だけ。
夜・ハンバーグ弁当、ドラ焼き、豆腐サラダ、
昼食べれないのってつらいのね(´・ω・`)
昼・忙しくて食べれなかった。お茶だけ。
夜・ハンバーグ弁当、ドラ焼き、豆腐サラダ、
昼食べれないのってつらいのね(´・ω・`)
昼◆ご飯、和風キノコハンバーグ、豆腐サラダ、ワカメと白菜の味噌汁
夜◆ご飯、塩辛、蒸し黒豆、チーズ
間◆アイスモナカ、黒糖飴、林檎クッキー
夜◆ご飯、塩辛、蒸し黒豆、チーズ
間◆アイスモナカ、黒糖飴、林檎クッキー
546 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/11(日) 18:02:55 ID:DHTJlwtWO
朝 カレーライス お汁粉 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
昼 ご飯 貝汁 ジャガバター オムレツ 串カツ
夜 お茶漬け ジャガイモサラダ ウインナー 抹茶アイス
昼 ご飯 貝汁 ジャガバター オムレツ 串カツ
夜 お茶漬け ジャガイモサラダ ウインナー 抹茶アイス
547 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/11(日) 18:29:05 ID:d8oArIiK0
朝 コーヒー牛乳
昼 中華ランチ（エビチリ、棒々鶏、焼きそばetc.）
夜 ﾔﾏｻﾞｷﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ（グラタンコロッケ） ﾓｰﾝﾃﾞﾆｯｼｭ半分
昼 中華ランチ（エビチリ、棒々鶏、焼きそばetc.）
夜 ﾔﾏｻﾞｷﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ（グラタンコロッケ） ﾓｰﾝﾃﾞﾆｯｼｭ半分
朝昼 お好み焼き
夜 ごま塩おにぎり カニカマともやし炒め
夜 ごま塩おにぎり カニカマともやし炒め
朝・鮭おにぎり、野菜ジュース、森永ダーツ半分
昼・お茶のみ
おやつ・どら焼き、栗蒸し羊羹
夜・出前のハンバーグ定食、お茶
昼・お茶のみ
おやつ・どら焼き、栗蒸し羊羹
夜・出前のハンバーグ定食、お茶
朝 コーヒー、バゲット
昼 自作たこ焼き
夜 プチトマト４個、鯵の開き
間食 チョコレート少し
今 ジンとピーナツ
昼 自作たこ焼き
夜 プチトマト４個、鯵の開き
間食 チョコレート少し
今 ジンとピーナツ
551 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/12(月) 22:58:34 ID:p9G+BHS2O
朝・ラーメン、ヨーグルト
昼・メロンパン、オムレツ、ハム
夜・あんまん、牛乳
昼・メロンパン、オムレツ、ハム
夜・あんまん、牛乳
朝 ご飯 ポタージュ
昼 キャベツとベーコンのぺペロンチーノ
夜 ご飯 味噌汁 豚肉の塩コショウ焼き キャベツ
昼 キャベツとベーコンのぺペロンチーノ
夜 ご飯 味噌汁 豚肉の塩コショウ焼き キャベツ
朝 今日もコーヒーとバゲット
昼 白菜とハムの玄米雑炊
夜 納豆、ほうれん草ソテー
間食 ピーナツ、えびせんべい
昼 白菜とハムの玄米雑炊
夜 納豆、ほうれん草ソテー
間食 ピーナツ、えびせんべい
554 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/13(火) 20:40:05 ID:qW0RrS45O
朝 中華スープ
昼 鮭おにぎり、ツナおにぎり
夕 チキンマック、コーラ
夜 中華あんかけ、中華スープ、ご飯、ブロッコリー、切り干し大根の煮物
昼 鮭おにぎり、ツナおにぎり
夕 チキンマック、コーラ
夜 中華あんかけ、中華スープ、ご飯、ブロッコリー、切り干し大根の煮物
555 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/13(火) 20:53:07 ID:4PQO4Sxk0
朝 ご飯 味噌汁
昼 スパゲティ
夜 鳥のから揚げ ケーキ
昼 スパゲティ
夜 鳥のから揚げ ケーキ
556 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/13(火) 20:58:35 ID:8HWiPEvx0
朝 カロリーメイト
昼 なし
晩 スーパーで買ってきた惣菜セットを今から・・・
昼 なし
晩 スーパーで買ってきた惣菜セットを今から・・・
557 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/13(火) 21:27:40 ID:PfeYMvWhO
朝・オムライス半分
昼・オムライスの残り、ヨーグルト
夜・カップ麺
間・チョコ、とか
昼・オムライスの残り、ヨーグルト
夜・カップ麺
間・チョコ、とか
558 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/13(火) 22:27:32 ID:jcvU+6fCO
朝 なっしんぐ
昼てか夕方？３時半頃
一人鍋。白菜、ねぎ、人参、銀ダラ、豚肉。ポンズで。
間食 しみチョコスナック
今また腹減った。なぁに食おうかなぁー？
昼てか夕方？３時半頃
一人鍋。白菜、ねぎ、人参、銀ダラ、豚肉。ポンズで。
間食 しみチョコスナック
今また腹減った。なぁに食おうかなぁー？
559 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/13(火) 23:31:00 ID:S4dQmf7jO
朝 ご飯 ハンバーグ ブロッコリー ウインナー 味噌汁 おひたし(家族に作った弁当の余り物少しずつ)
昼 うどん
夜 寿司 刺身 ポテトサラダ 味噌汁 鯛の塩焼き
昼 うどん
夜 寿司 刺身 ポテトサラダ 味噌汁 鯛の塩焼き
朝 トーストのハム玉子チーズのせ、コーヒー
昼 せんべい少々
夜 白菜と大根と厚揚げと豚肉の蒸し煮
間食 チョコウェハース、チーズ
昼 せんべい少々
夜 白菜と大根と厚揚げと豚肉の蒸し煮
間食 チョコウェハース、チーズ
561 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 00:43:42 ID:2Ndvo79l0
朝 きんぴらごぼう うどん コーヒー
昼 ランチパック（キナコモチ） 豆乳
夜 ご飯 豚汁 ジンギスカン カキフライ ハムサラダ
間食 チーズ 林檎
昼 ランチパック（キナコモチ） 豆乳
夜 ご飯 豚汁 ジンギスカン カキフライ ハムサラダ
間食 チーズ 林檎
562 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 00:54:50 ID:NNTTCl4Y0
朝・・・ヨーグルト、リンゴ、青汁、紅茶
間食・・コストコのホットドック、ソーダ
昼・・・イタメシ屋にて、アンチョビと唐辛子とトマトのピッツア
ペスカトーレ、フンギクリームパスタを三人で分けた。
サラダ、マロンシフォン
夜・・・コストコで購入したパエリア、コールスロー、ポークシチュー
間食・・コストコのホットドック、ソーダ
昼・・・イタメシ屋にて、アンチョビと唐辛子とトマトのピッツア
ペスカトーレ、フンギクリームパスタを三人で分けた。
サラダ、マロンシフォン
夜・・・コストコで購入したパエリア、コールスロー、ポークシチュー
563 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 18:38:24 ID:n4Y2qkj0O
朝 寝てた
昼 ご飯味噌汁お新香塩辛豚角煮肉まん豆乳ポンジュースプリンロール
夜 チャーシューメン餃子ご飯炒飯モスバーガーコーラオニポテカントリーマアム
昼 ご飯味噌汁お新香塩辛豚角煮肉まん豆乳ポンジュースプリンロール
夜 チャーシューメン餃子ご飯炒飯モスバーガーコーラオニポテカントリーマアム
564 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 19:44:04 ID:zcVKiVXy0
朝 コーヒー
昼 コーラ、チロルチョコきなこ
夜 チキンラーメン
昼 コーラ、チロルチョコきなこ
夜 チキンラーメン
565 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 20:12:26 ID:iN+CQObrO
朝なし
昼 ご飯、豆腐一丁、焼き白身魚、すき焼き煮
夜 焼き鳥各一本ずつ（塩たん、ﾆﾝﾆｸ鳥もも、塩手羽先、タレレバー）、ご飯、豆腐、味噌汁、サーモン刺身、煮物
おやつ 干し芋少し
昼 ご飯、豆腐一丁、焼き白身魚、すき焼き煮
夜 焼き鳥各一本ずつ（塩たん、ﾆﾝﾆｸ鳥もも、塩手羽先、タレレバー）、ご飯、豆腐、味噌汁、サーモン刺身、煮物
おやつ 干し芋少し
566 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 20:37:09 ID:QVbWsAlYO
朝 本だしパスタ
昼 トースト
夜 鱈の粕漬け、おでん的な煮物、ほうれん草のお浸し、大学イモ、納豆、ご飯
間食 ヨーグルト、バナナ
昼 トースト
夜 鱈の粕漬け、おでん的な煮物、ほうれん草のお浸し、大学イモ、納豆、ご飯
間食 ヨーグルト、バナナ
567 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 22:22:32 ID:LVYq4/avO
朝 食パン ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞきんとき
昼 グレの煮付け
夜 白菜と大根のｷﾑﾁｽｰﾌﾟ間食 みかん二個
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので朝たっぷり夜控えめにしてまつ
昼 グレの煮付け
夜 白菜と大根のｷﾑﾁｽｰﾌﾟ間食 みかん二個
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので朝たっぷり夜控えめにしてまつ
568 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/14(水) 22:46:39 ID:TiFb4J3sO
朝、コーヒー
昼、ちゃんぽん麺
夜、鴨鍋
昼、ちゃんぽん麺
夜、鴨鍋
569 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 00:19:37 ID:P7fb7fCS0
朝 肉じゃが
昼 肉じゃが サラダ
夜 肉じゃが まぐろのお造り かき玉汁
ええ、作りすぎましたとも。肉じゃがを。
昼 肉じゃが サラダ
夜 肉じゃが まぐろのお造り かき玉汁
ええ、作りすぎましたとも。肉じゃがを。
570 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 00:24:39 ID:BrS4gZBb0
朝・・・青汁、ヨーグルト、紅茶、リンゴ、キュウイ
昼・・・キーマカレー、柿、発泡水
夜・・・ゴルゴンゾーラのクリームニョッキ、コールスロー、海老団子
と絹揚げの煮物、発泡水
昼・・・キーマカレー、柿、発泡水
夜・・・ゴルゴンゾーラのクリームニョッキ、コールスロー、海老団子
と絹揚げの煮物、発泡水
朝 オールブラン４０ｇ 野菜ジュース
昼 ちらし寿司
夜 大根と豚肉の煮物 ご飯
昼 ちらし寿司
夜 大根と豚肉の煮物 ご飯
572 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 21:17:10 ID:jtjqIDDXO
朝 カレーうどん
昼 カレーライス
夜 カレーパン(自家製)
昼 カレーライス
夜 カレーパン(自家製)
573 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 22:00:39 ID:Kc/wx4m4O
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ 焼きサンマ トマト
夜 ご飯 肉じゃが 中華モヤシ 林檎 鰈の唐揚げ
間食 アボカド ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁 ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ 焼きサンマ トマト
夜 ご飯 肉じゃが 中華モヤシ 林檎 鰈の唐揚げ
間食 アボカド ヨーグルト
574 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 22:15:22 ID:BBZewkLsO
朝 お好み焼き
昼 たかなおにぎり、ハンバーガー
夜 お好み焼き
昼 たかなおにぎり、ハンバーガー
夜 お好み焼き
575 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 22:40:31 ID:b0nEh66eO
朝 昨夜の鍋残り
昼 カップヌードルカレー 昆布おむすび
間食 チキンラーメン
カフェｵﾚ
夜 ご飯
ぶり刺身
鷄唐揚げ
エビチリ
野菜サラダ
酒
昼 カップヌードルカレー 昆布おむすび
間食 チキンラーメン
カフェｵﾚ
夜 ご飯
ぶり刺身
鷄唐揚げ
エビチリ
野菜サラダ
酒
576 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 23:10:03 ID:XtuiIR4b0
朝 そば チーズ コーヒー
昼 パン チーズ 豆乳＆野菜の飲み物
夜 かき揚げそば エビフライ にんじん炒め
昼 パン チーズ 豆乳＆野菜の飲み物
夜 かき揚げそば エビフライ にんじん炒め
577 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 23:26:46 ID:/rL5V1rS0
朝 ココア りんご 黒糖ぱん チーズ
昼 焼きそば ぶどうパン半分
おやつ コーヒー ふかしいも
夜 ごはん 納豆 キャベツとしめじの味噌汁 豚肉味噌漬け焼き
ほうれん草とコーン炒め サラダ（トマト、キュウリ）
昼 焼きそば ぶどうパン半分
おやつ コーヒー ふかしいも
夜 ごはん 納豆 キャベツとしめじの味噌汁 豚肉味噌漬け焼き
ほうれん草とコーン炒め サラダ（トマト、キュウリ）
578 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/15(木) 23:59:11 ID:NYiVkPcTO
朝 なし
昼 ハンバーガー、ポテト、紅茶
間 チョコ
夜 きつねてんぷらそば
昼 ハンバーガー、ポテト、紅茶
間 チョコ
夜 きつねてんぷらそば
579 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 00:40:28 ID:3223/eYEO
朝 コーンスープ
昼 大根とツナの煮物 ウインナ玉子炒め
夜 昼と一緒
昼 大根とツナの煮物 ウインナ玉子炒め
夜 昼と一緒
580 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 01:29:32 ID:KoCqhEC90
朝 なし
昼 スモークサーモンとクリームチーズのバゲットサンド
ベーコンエッグのバゲットサンド
ブルーベリーじゃむとクリームチーズのバゲットサンド
夜 豚大根・焼き明太子おにぎり
昼 スモークサーモンとクリームチーズのバゲットサンド
ベーコンエッグのバゲットサンド
ブルーベリーじゃむとクリームチーズのバゲットサンド
夜 豚大根・焼き明太子おにぎり
朝 なし
昼 うどん
夜 カキとエビフライ グリーンサラダ 茶碗蒸し
トン汁 切干大根
昼 うどん
夜 カキとエビフライ グリーンサラダ 茶碗蒸し
トン汁 切干大根
582 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 09:54:33 ID:YiZkFAGK0
昨日は
朝・・・青汁、ヨーグルト、リンゴ、キュウイ、フコイダン茶
昼・・・近所のすし屋のランチでちらし寿司、あら汁、緑茶
夜・・・鶏そぼろ丼、鰤の刺身と若布、鶏ハムサラダ、海老ワンタンスープ
発泡水
はぁぁ～最近おいしいもの食べてないなぁ、ガツッと牛食べたい・・・
朝・・・青汁、ヨーグルト、リンゴ、キュウイ、フコイダン茶
昼・・・近所のすし屋のランチでちらし寿司、あら汁、緑茶
夜・・・鶏そぼろ丼、鰤の刺身と若布、鶏ハムサラダ、海老ワンタンスープ
発泡水
はぁぁ～最近おいしいもの食べてないなぁ、ガツッと牛食べたい・・・
583 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 12:15:44 ID:YpyizQMW0
朝 かつおぶし.のりご飯、目玉焼き、ピーマンとウインナーいため、冷凍コーンクリームコロッケ
昼 自家製ぶどうパン、コーンスープ、みかん
夜 炊き込み御飯、お吸い物、野菜のてんぷら
明日は買い物しないと何もない～
昼 自家製ぶどうパン、コーンスープ、みかん
夜 炊き込み御飯、お吸い物、野菜のてんぷら
明日は買い物しないと何もない～
朝 マーガリン塗った食パン6枚切り2枚 ミルクティー
昼 なし
夜 雑炊(カツオと卵と水菜と人参とシメジ入り)
昼 なし
夜 雑炊(カツオと卵と水菜と人参とシメジ入り)
朝 ご飯 肉じゃが
昼 ご飯 味噌汁 焼き鮭 ウインナー うずら串
おやつ ヨーグルト コーヒー寒天
夜 ご飯 鯖の煮付け もやし炒め カボチャの煮付け ローストビーフ
昼 ご飯 味噌汁 焼き鮭 ウインナー うずら串
おやつ ヨーグルト コーヒー寒天
夜 ご飯 鯖の煮付け もやし炒め カボチャの煮付け ローストビーフ
586 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 21:13:02 ID:sn/7GKoiO
朝 エビアン
昼 六甲のおいしい水
夜 ビッテル
昼 六甲のおいしい水
夜 ビッテル
587 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 21:15:52 ID:py3TKpf60
朝 コントレックス
昼 コントレックス
夜 コントレックス
昼 コントレックス
夜 コントレックス
588 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 21:54:47 ID:YiZkFAGK0
朝・・・青汁、ヨーグルト、海老団子のフォー、紅茶
昼・・・自家製つけ麺、発泡水
夜・・・玄米チャーハン、焼き餃子、プロツコリーのサラダ、キムチ
もやしのスープ、ビール
昼・・・自家製つけ麺、発泡水
夜・・・玄米チャーハン、焼き餃子、プロツコリーのサラダ、キムチ
もやしのスープ、ビール
589 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 23:20:09 ID:p/USTs1UO
朝…ご飯 味噌汁 鮭 みかん
昼…ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｴﾋﾞﾌﾗｲ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ｾﾞﾘｰ
夜…お寿司 みかん 緑茶
昼…ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｴﾋﾞﾌﾗｲ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ｾﾞﾘｰ
夜…お寿司 みかん 緑茶
590 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/17(土) 18:54:02 ID:OJ1ouPjXO
朝 ご飯 味噌汁 白菜のお浸し カボチャ煮付け
昼 ご飯 味噌汁 えび天ぷら 野菜かき揚げ 大根の煮物 蜜柑 漬物
夜 ご飯 煮込みうどん ハンバーグ
昼 ご飯 味噌汁 えび天ぷら 野菜かき揚げ 大根の煮物 蜜柑 漬物
夜 ご飯 煮込みうどん ハンバーグ
591 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/17(土) 20:10:05 ID:m3z3yw0UO
朝 ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 かぶの漬物
昼 五目焼きそば
夜 中華飯 鯖の塩焼き ゴボウサラダ みかん
昼 五目焼きそば
夜 中華飯 鯖の塩焼き ゴボウサラダ みかん
592 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/18(日) 03:14:18 ID:klCL60p1O
ニートどもはみかんばっか食っててだっせぇ（笑）
働けよ
働けよ
朝・ハムエッグ、パン、サラダ、コーヒー
昼・ハンバーグ弁当、お茶
夜・外食
蟹鍋、刺身盛り、シーザーサラダ、生湯葉、鶏の唐揚げ、やきとり、黒糖の焼酎水割り
昼・ハンバーグ弁当、お茶
夜・外食
蟹鍋、刺身盛り、シーザーサラダ、生湯葉、鶏の唐揚げ、やきとり、黒糖の焼酎水割り
594 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/18(日) 19:33:56 ID:lrGiAMlBO
朝 煮込みうどん
昼 煮込みうどん 茶碗蒸し ヨーグルト
夜 赤飯 サンマ唐揚げ 野菜の煮物 甘えび 鮪刺身 マカロニサラダ ジャージャー麺
間食 林檎 カスタードケーキ
昼 煮込みうどん 茶碗蒸し ヨーグルト
夜 赤飯 サンマ唐揚げ 野菜の煮物 甘えび 鮪刺身 マカロニサラダ ジャージャー麺
間食 林檎 カスタードケーキ
595 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/18(日) 20:26:46 ID:NWSMW7PS0
昼 ﾊﾟﾝ
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 大根の煮物 ｻﾗﾀﾞ ｳｲﾝﾅｰ 米 味噌汁
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 大根の煮物 ｻﾗﾀﾞ ｳｲﾝﾅｰ 米 味噌汁
朝 なし
昼 玄米、納豆、山芋、ごま、手羽先と野菜の鍋
夜 昼と一緒、豚角煮、ブロッコリー
間 チーズケーキ
昼 玄米、納豆、山芋、ごま、手羽先と野菜の鍋
夜 昼と一緒、豚角煮、ブロッコリー
間 チーズケーキ
597 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 00:30:35 ID:zAl4TTUz0
朝昼 牡蠣フライ、ポテトサラダ、ご飯、かぶと油揚げの味噌汁
間食 クルプックウダン みかん りんご 梨
夜 ピェンロー（白菜鍋）
冬ﾀﾞﾇｰ
間食 クルプックウダン みかん りんご 梨
夜 ピェンロー（白菜鍋）
冬ﾀﾞﾇｰ
598 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 01:03:33 ID:Bk0UnXguO
朝・昼…白飯、カボチャ入り豚汁、漬け物
おやつ…栗練り羊羹、コーヒー
夜…白飯、豚の生姜焼き、大根の煮物、洋梨
おやつ…栗練り羊羹、コーヒー
夜…白飯、豚の生姜焼き、大根の煮物、洋梨
599 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 17:38:39 ID:q7SM195KO
朝 ご飯 切り干し大根の煮物 黒豆納豆
昼 胡桃レーズンパン スコーン
夜 ご飯 湯豆腐 焼き餃子 切り干し大根の煮物 キムチ
昼 胡桃レーズンパン スコーン
夜 ご飯 湯豆腐 焼き餃子 切り干し大根の煮物 キムチ
600 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 18:09:53 ID:EoJNiAEj0
朝 ご飯、イカめんたい、けんちん汁
昼 ホットドッグ、コーンポタージュ、オレンジジュース
夜 ご飯、とりのから揚げ、大根の煮物、味噌汁
昼 ホットドッグ、コーンポタージュ、オレンジジュース
夜 ご飯、とりのから揚げ、大根の煮物、味噌汁
601 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 22:37:26 ID:vD8Pno0uO
朝・たぬきうどん、野菜ジュース
昼・めんちかつサンド
間・クッキー４マイ、すこーん
夜・餃子６こ
昼・めんちかつサンド
間・クッキー４マイ、すこーん
夜・餃子６こ
602 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 22:41:24 ID:IzOYV2leO
朝・なし
昼・すき焼き丼
夜・赤いきつね
昼・すき焼き丼
夜・赤いきつね
603 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/19(月) 23:02:16 ID:UqLrl81y0
朝・・・青汁、ヨーグルト＆ブルーベリーソース、リンゴ、キュウイ
コーンブレッド、鶏ハムサラダ、紅茶
昼・・・イタメシ屋さんでカニとカニ味噌のトマトクリームパスタ、
サラダ、グレープフルーツジュース
夜・・・ホッケ焼き、厚焼き玉子、キムチスープ、もやしのカレーサラダ
玄米、発泡水
コーンブレッド、鶏ハムサラダ、紅茶
昼・・・イタメシ屋さんでカニとカニ味噌のトマトクリームパスタ、
サラダ、グレープフルーツジュース
夜・・・ホッケ焼き、厚焼き玉子、キムチスープ、もやしのカレーサラダ
玄米、発泡水
604 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/20(火) 00:48:14 ID:gvgtgGfiO
>603
藻前、デブゴン？
藻前、デブゴン？
605 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/20(火) 09:38:44 ID:t3tjpW+l0
>604
６０３だけど、デブゴンかな～？身長１６０cmの体重４８キロじゃ・・・
あと２キロは落としたい
６０３だけど、デブゴンかな～？身長１６０cmの体重４８キロじゃ・・・
あと２キロは落としたい
朝：おにぎりx1、水
昼：おにぎりx1、野菜ジュース
夜：キノコあんかけかに玉、エノキと春雨と肉団子のスープ、ごはん、レタスサラダ、プーアル茶
昼：おにぎりx1、野菜ジュース
夜：キノコあんかけかに玉、エノキと春雨と肉団子のスープ、ごはん、レタスサラダ、プーアル茶
607 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/20(火) 23:14:33 ID:RT2z/6dFO
朝・トースト、ハム二枚、ぶなぴー炒めたやつ、野菜ジュース
昼・エンゼルパイ、紅茶のスコーン、
夜・たぬきうどん
間・クッキー６まい
昼・エンゼルパイ、紅茶のスコーン、
夜・たぬきうどん
間・クッキー６まい
608 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/20(火) 23:14:44 ID:vEXZB0GnO
朝 ご飯 キムチ 柿 林檎 トマト
昼 インスタントラーメン ヨーグルト
間食 おさつドキｯ 苺
夜 ご飯 ビーフサラダ 鰻 串カツ ふろふき大根 味噌汁
昼 インスタントラーメン ヨーグルト
間食 おさつドキｯ 苺
夜 ご飯 ビーフサラダ 鰻 串カツ ふろふき大根 味噌汁
609 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/21(水) 20:09:12 ID:gQGgZDFZO
朝 焼きそばパン
昼 マックチキン、ブレンドコーヒー、プチホットケーキ
夜 かた焼きそば、ポテト、リンゴの生クリーム和え
昼 マックチキン、ブレンドコーヒー、プチホットケーキ
夜 かた焼きそば、ポテト、リンゴの生クリーム和え
610 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/21(水) 21:43:14 ID:LJPh6NqHO
朝 ごはん、明太子、えのき、野菜ジュース
昼 なし
間 シュークリーム
夜 うどん
間 クッキー５枚
昼 なし
間 シュークリーム
夜 うどん
間 クッキー５枚
611 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/21(水) 22:06:18 ID:KesVT0ZDO
朝 お茶
昼 オムライス ミニグラタン グリーンサラダ
間食 ポンデリング メープルマフィン
夜 ご飯 鍋物 こうや豆腐
昼 オムライス ミニグラタン グリーンサラダ
間食 ポンデリング メープルマフィン
夜 ご飯 鍋物 こうや豆腐
612 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/21(水) 23:03:59 ID:3sIH/Q5rO
603がイヤミにしか聞こえない。160センチ48㌔うらやましいですね
613 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/21(水) 23:32:36 ID:YAvC0xYmO
朝 発芽玄米ごはん、焼鳥、サラダ、煮豆、牛乳
昼 スパゲティミートソース、ヨーグルト、キゥイ1個、バナナ半分
夜 発芽玄米ごはん、野菜たっぷり味噌汁、サワラの西京焼き、コロッケ、ほうれん草胡麻和え
全部手作り。ヘルシーな1日だった。
昼 スパゲティミートソース、ヨーグルト、キゥイ1個、バナナ半分
夜 発芽玄米ごはん、野菜たっぷり味噌汁、サワラの西京焼き、コロッケ、ほうれん草胡麻和え
全部手作り。ヘルシーな1日だった。
朝：モンテールのレアチーズケーキ小さいの一切れ 自分で焙煎したコーヒー
昼：黒豆ごはん（７分づき） 油揚げと薩摩揚げとレタスの味噌炒め
夜：ごはん 切り干し大根・人参・椎茸・油揚げの煮物
夜食：タイのインスタントラーメン（具なし）
間食：山崎の野菜スティックパン１本 ロールケーキ一切れ みかん１個
昼：黒豆ごはん（７分づき） 油揚げと薩摩揚げとレタスの味噌炒め
夜：ごはん 切り干し大根・人参・椎茸・油揚げの煮物
夜食：タイのインスタントラーメン（具なし）
間食：山崎の野菜スティックパン１本 ロールケーキ一切れ みかん１個
朝（昼）：トースト２枚（バターとリンゴジャム） コーヒー チョコ２切れ
夜：ごはん ほうれん草とベーコンと卵の炒めもの ナスとザーサイのあえもの
かぼちゃポタージュ
夜：ごはん ほうれん草とベーコンと卵の炒めもの ナスとザーサイのあえもの
かぼちゃポタージュ
616 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/22(木) 12:13:15 ID:q2utAoDjO
朝:ﾊﾞﾅﾅ一本、ポッｷーﾃﾞｺﾚ一袋、トースト一枚
昼:野菜スープ、ポテコ４分の１
夜:ハンバーグ、味噌汁、おから、マフィン、サラダ
間、雨１０ｺ
昼:野菜スープ、ポテコ４分の１
夜:ハンバーグ、味噌汁、おから、マフィン、サラダ
間、雨１０ｺ
617 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/22(木) 18:53:05 ID:LdSoF3/9O
朝 トースト、えのきとハムの炒めたの、ココア
昼 オムライス
昼 オムライス
618 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/22(木) 19:39:02 ID:ppzaaVDTO
朝 寝てた
昼 ご飯 サンマの干物 キムチ鍋 春雨サラダ
間食 オレオ
夜 ご飯 カボチャ煮付け 大根おろし 鯖の煮付け 鴨 ヨーグルト
昼 ご飯 サンマの干物 キムチ鍋 春雨サラダ
間食 オレオ
夜 ご飯 カボチャ煮付け 大根おろし 鯖の煮付け 鴨 ヨーグルト
朝：チーズパン お茶 リンゴ
昼：チキンカレー サラダ 煮豆 お茶
夜：鶏肉とカマボコの卵とじ 瀬戸風味ふりかけ ごはん
間食：アポロチョコ
昼：チキンカレー サラダ 煮豆 お茶
夜：鶏肉とカマボコの卵とじ 瀬戸風味ふりかけ ごはん
間食：アポロチョコ
朝 ごはん 小女子の佃煮 切り干し大根の煮物
昼 ソース焼きそば（セロリ、人参、水菜、ハム）
夜 なし
間食 リンゴ４分の１個とバナナ小１本の輪切りにヨーグルトかけ みかん 干し柿
ここのスレ、客観的に自分がどれだけ食べてるかがわかってよいね。
自分は炭水化物が多いことに気がついたので、少し減らしたら減量できたよ。
昼 ソース焼きそば（セロリ、人参、水菜、ハム）
夜 なし
間食 リンゴ４分の１個とバナナ小１本の輪切りにヨーグルトかけ みかん 干し柿
ここのスレ、客観的に自分がどれだけ食べてるかがわかってよいね。
自分は炭水化物が多いことに気がついたので、少し減らしたら減量できたよ。
朝 チョコ
昼 ハムロール、カレードーナツ、ガーリックフランス、ベークドチーズタルト、珈琲
夜 チョコレートケーキ
昼食い過ぎた…orz
昼 ハムロール、カレードーナツ、ガーリックフランス、ベークドチーズタルト、珈琲
夜 チョコレートケーキ
昼食い過ぎた…orz
622 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/23(金) 19:34:34 ID:vJaYGeF5O
朝 卵かけご飯 蕪の千枚漬け ヨーグルト
昼 焼きそば 卯の花 ビスケット 牛乳
間食 プルーン大量
夜 ご飯 鍋物 ハムステーキ 昆布と大豆の煮物
昼 焼きそば 卯の花 ビスケット 牛乳
間食 プルーン大量
夜 ご飯 鍋物 ハムステーキ 昆布と大豆の煮物
623 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/23(金) 19:42:12 ID:AzDBlfwy0
朝：メロンパンと日本茶
昼：キリンのダイエットスープ
夜：白菜なべ
昼：キリンのダイエットスープ
夜：白菜なべ
624 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/23(金) 21:39:58 ID:BGHSIambO
朝：ジョナゴールド（りんご）１個、エクアドルバナナ１本、緑茶３杯
昼：大根とひいかの煮物、蕎麦200㌘、蕎麦湯３杯
夜：メークインと鶏胸肉のカレースープ、バナナ１本、セイロン紅茶３杯
あ、白米食ってないや…
昼：大根とひいかの煮物、蕎麦200㌘、蕎麦湯３杯
夜：メークインと鶏胸肉のカレースープ、バナナ１本、セイロン紅茶３杯
あ、白米食ってないや…
朝 水菜のペペロンチーノにワラサ生姜炒めのせ
昼 ベークドチーズケーキ小さいのとレモンティー
夜 だし醤油かけ温うどん レタス＋ノンオイルドレッシング
間 みかん
昼 ベークドチーズケーキ小さいのとレモンティー
夜 だし醤油かけ温うどん レタス＋ノンオイルドレッシング
間 みかん
朝‐なし
昼‐冷やしたぬきそば、干しいも3枚、りんご1/4個
夜‐スモークチキン少し、白菜と人参の茹でた物少し、クリームスパゲティひと口、干しいも2枚
間食‐水あめせんべい2枚、きびだんごひと口
昼間のそばがもたれてる
昼‐冷やしたぬきそば、干しいも3枚、りんご1/4個
夜‐スモークチキン少し、白菜と人参の茹でた物少し、クリームスパゲティひと口、干しいも2枚
間食‐水あめせんべい2枚、きびだんごひと口
昼間のそばがもたれてる
朝…寝てた。
昼…チキンラーメン
夜…お粥とちゃんぽん
昼…チキンラーメン
夜…お粥とちゃんぽん
628 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/24(土) 01:28:06 ID:DrfOm1gRO
朝…寝てた
昼…タコ焼き10個
夜…ステーキ(付け合わせに人参ソテー、椎茸、青菜の炒めたやつ)スープ
間食…おしゃぶり昆布
昼…タコ焼き10個
夜…ステーキ(付け合わせに人参ソテー、椎茸、青菜の炒めたやつ)スープ
間食…おしゃぶり昆布
朝…ﾄｰｽﾄ
昼…焼そば
夜…ｶﾚｰとｻﾗﾀﾞ
昼…焼そば
夜…ｶﾚｰとｻﾗﾀﾞ
630 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/24(土) 17:01:34 ID:X9F82Ns5O
朝:ﾐﾆチョコﾊﾟﾝ，ひじき，こんにゃく甘辛煮
昼:ケーキ，豆腐と卵とｽﾅｯｸえんどうの中華炒め
夜:多分グラタン
リバウンドかちら
昼:ケーキ，豆腐と卵とｽﾅｯｸえんどうの中華炒め
夜:多分グラタン
リバウンドかちら
朝…ピザポテト
昼…なし
夜…ご飯、味噌汁、フライドチキン、唐揚げ、冷凍のきんぴらごぼう、インスタント茶碗蒸し
その後ケーキ
間食…黒飴１つ
昼…なし
夜…ご飯、味噌汁、フライドチキン、唐揚げ、冷凍のきんぴらごぼう、インスタント茶碗蒸し
その後ケーキ
間食…黒飴１つ
朝 寝坊した
昼 ポトフ（グリルドブラットワースソーセージ、人参、玉葱、じゃがいも）の粒マスタード添え パン
間 コーヒー（焙煎したてのが通販で届いた！） ヤマザキのロールケーキ
夜 昼の残りのポトフ ごはん 切り干し大根 ふりかけ
デザート みかん
ヤマザキのロールケーキだけが際立ってまずかった１日でした。もう買うのやめよう。
昼 ポトフ（グリルドブラットワースソーセージ、人参、玉葱、じゃがいも）の粒マスタード添え パン
間 コーヒー（焙煎したてのが通販で届いた！） ヤマザキのロールケーキ
夜 昼の残りのポトフ ごはん 切り干し大根 ふりかけ
デザート みかん
ヤマザキのロールケーキだけが際立ってまずかった１日でした。もう買うのやめよう。
633 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/24(土) 21:47:46 ID:ppeL917TO
朝 ケーキ
昼 ケーキ
夜 ケーキ、コーラ
昼 ケーキ
夜 ケーキ、コーラ
634 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/24(土) 22:48:08 ID:yu3Ul0ExO
朝・メロンﾊﾟﾝ、牛乳、ﾁｮｺ昼・海苔餅2つ、味噌ｵﾆｷﾞﾘ夜・みかん3つ、栗ご飯、 照り焼きﾁｷﾝ、ﾓﾔｼの 炒め物、ｼｮｰﾄｹｰｷ、 ｼﾞｭｰｽ
朝 食パンに苺ジャム
昼 食パンに苺ジャム
夜 食パンに苺（ｒｙ
腰を強打して動けず。メリーｸﾙｼﾝﾃﾞﾏｽ
昼 食パンに苺ジャム
夜 食パンに苺（ｒｙ
腰を強打して動けず。メリーｸﾙｼﾝﾃﾞﾏｽ
>>635
生㌔
朝：なし
昼：ローストチキン サラダ ポタージュ ご飯
夜：ローストチキン ほうれん草の炒め物 きんぴらごぼう ご飯
安売りしててつい買ってきてしまったが、実際モモ肉をこんなに食う時期ってあまり無いよな……
生㌔
朝：なし
昼：ローストチキン サラダ ポタージュ ご飯
夜：ローストチキン ほうれん草の炒め物 きんぴらごぼう ご飯
安売りしててつい買ってきてしまったが、実際モモ肉をこんなに食う時期ってあまり無いよな……
637 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/24(土) 23:30:43 ID:1aOlvBRhO
朝 すっぱムーチョ
オレンジジュース
昼 スパ王明太子
夜 かやくご飯
ポテチコンソメ
日本酒
オレンジジュース
昼 スパ王明太子
夜 かやくご飯
ポテチコンソメ
日本酒
638 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/24(土) 23:30:49 ID:3HVtotGbO
朝 海苔 おにぎり バナナ
昼 キムチ雑炊 ピザ ケーキ ポッキー 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 チキンバー 青汁牛乳 プルーン
昼 キムチ雑炊 ピザ ケーキ ポッキー 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 チキンバー 青汁牛乳 プルーン
639 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/25(日) 02:11:56 ID:+U2PlDot0
朝 なし
昼 なし
夜 醤油
昼 なし
夜 醤油
朝 納豆入りおにぎり２個 ココア
昼 昔ながらの中華そば
間食 プリッツ ココア
夜 １１時に仕事終わって、カップヌードルイタリアン 小粒揚げ 麦茶
クリスマスかぁー…
昼 昔ながらの中華そば
間食 プリッツ ココア
夜 １１時に仕事終わって、カップヌードルイタリアン 小粒揚げ 麦茶
クリスマスかぁー…
641 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/25(日) 06:10:48 ID:AgDdRm/CO
朝 ココア
昼 のり弁
間食 コーヒー
きのこの山
じゃがりこサラダ
夜 ご飯
明太子
昼 のり弁
間食 コーヒー
きのこの山
じゃがりこサラダ
夜 ご飯
明太子
642 ：受験生：2005/12/25(日) 06:43:06 ID:V0Xct3LmO
朝
納豆ごはん
味噌汁
かぼちゃ煮付け
スパサラダ
鮭
昼
ピザ
チーズケーキパイ
夜
タラバガニ
ウニ
ローストビーフ
ポテト
チキン
赤飯
サラダ
フルーツポンチ
ケーキ
納豆ごはん
味噌汁
かぼちゃ煮付け
スパサラダ
鮭
昼
ピザ
チーズケーキパイ
夜
タラバガニ
ウニ
ローストビーフ
ポテト
チキン
赤飯
サラダ
フルーツポンチ
ケーキ
643 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/25(日) 09:51:18 ID:wd5FgRVl0
昨日のイブは結婚して初めてのクリスマスなので気合注入しましたよ。
朝・・・青汁、リンゴ、ヨーグルト、紅茶
昼・・・ショートブレット、野菜ジュース
夜・・・牛ロースの塩釜焼き、スパニッシュオムレツ、ブイヤベース
うに入り洋風ちらし寿司、サラダ、シャンパン、ケーキ
朝・・・青汁、リンゴ、ヨーグルト、紅茶
昼・・・ショートブレット、野菜ジュース
夜・・・牛ロースの塩釜焼き、スパニッシュオムレツ、ブイヤベース
うに入り洋風ちらし寿司、サラダ、シャンパン、ケーキ
644 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/25(日) 20:18:44 ID:khY8Bq2NO
朝 ヨーグルト
昼 うな重 お吸い物
間食 クロワッサン 蜜柑
夜 ご飯 納豆 野菜スープ 海苔 焼き椎茸
間食 牛乳 きな粉餅２個
昼 うな重 お吸い物
間食 クロワッサン 蜜柑
夜 ご飯 納豆 野菜スープ 海苔 焼き椎茸
間食 牛乳 きな粉餅２個
朝 寝坊しつつも、小さなあんドーナッツ
昼 ごぼう、にんじん、しょうがの焼きうどん にんじんの煮物
間 コーヒー セブンのストロベリー＆ホイップパン半分
夜 いなだの刺身（だし醤油で） ごはん 昼の残りのにんじんの煮物 レタス
デ コーヒー オレンジ
昼 ごぼう、にんじん、しょうがの焼きうどん にんじんの煮物
間 コーヒー セブンのストロベリー＆ホイップパン半分
夜 いなだの刺身（だし醤油で） ごはん 昼の残りのにんじんの煮物 レタス
デ コーヒー オレンジ
朝…ピザポテト、チョコパイ１個
昼…ゆで卵３つ
夜…カップラーメン、冷食のコロッケ
昼…ゆで卵３つ
夜…カップラーメン、冷食のコロッケ
647 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/25(日) 22:03:22 ID:ljc/uEWXO
朝・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、大判焼き、筑前煮 昼・雑炊、ｺｰﾋｰ牛乳 夜・焼肉、ﾋﾟｰﾅｯﾂ、林檎
648 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/26(月) 12:47:15 ID:b3SCwWyjO
朝:ﾊﾞﾅﾅ，クラッカーﾖーｸﾞﾙﾄ，湯豆腐
昼:アルﾌｫート，おじや，ケーキ，ﾖーｸﾞﾙﾄ
昼:アルﾌｫート，おじや，ケーキ，ﾖーｸﾞﾙﾄ
朝・ご飯、わかめスープ、ヨーグルト、カリフラワーサラダ、昨日のケーキ一切れ
昼・餃子５こ、柿ピー 、スッパイマン、みかん二つ
昼・餃子５こ、柿ピー 、スッパイマン、みかん二つ
朝 菓子パン半分
昼 和風ハンバーグのエリンギ・舞茸・玉葱添え 焼たらこ 大根と油揚げの味噌汁 ごはん
間 コーヒー 極上のひとくちバームクーヘン半分
夜 ハムとチーズのブリトー レタスのサラダ
いい肉を包丁で叩いて作ったハンバーグ、うまー。
昼 和風ハンバーグのエリンギ・舞茸・玉葱添え 焼たらこ 大根と油揚げの味噌汁 ごはん
間 コーヒー 極上のひとくちバームクーヘン半分
夜 ハムとチーズのブリトー レタスのサラダ
いい肉を包丁で叩いて作ったハンバーグ、うまー。
651 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/26(月) 21:48:28 ID:3ej0XppEO
朝 なし
昼 鶏そぼろ、ナムル、野菜炒め、キュウリと大根のおしんこ
夜 大福、納豆、みかん
クリスマスだったってのに何もｲｲﾓﾝ食べなかったな
みんな豪華でｳﾗﾔﾏｼｽ
昼 鶏そぼろ、ナムル、野菜炒め、キュウリと大根のおしんこ
夜 大福、納豆、みかん
クリスマスだったってのに何もｲｲﾓﾝ食べなかったな
みんな豪華でｳﾗﾔﾏｼｽ
653 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 02:21:39 ID:whkINi0EO
朝 朝マック
昼 立ち食いそば
間食 きのこの山
缶コーヒー
夜 讃岐うどんぶっかけ
いなり寿司二個
昼 立ち食いそば
間食 きのこの山
缶コーヒー
夜 讃岐うどんぶっかけ
いなり寿司二個
654 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 04:10:29 ID:IY6SHISPO
朝 おにぎり２個 野菜スープ うどん ヨーグルト 林檎
昼 チキンラーメン 野菜スープ バナナ アイス
夕 ピザ 蜜柑 蒸かし芋
夜 ご飯 豚汁 鰈の煮付け 小魚の干物
昼 チキンラーメン 野菜スープ バナナ アイス
夕 ピザ 蜜柑 蒸かし芋
夜 ご飯 豚汁 鰈の煮付け 小魚の干物
655 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 20:52:37 ID:7ePIziD8O
朝 寝てた
昼 回転寿司で10皿
夜 ネキラーメン、塩ラーメン、たこ焼き、ハンバーガー、プリッツ
昼 回転寿司で10皿
夜 ネキラーメン、塩ラーメン、たこ焼き、ハンバーガー、プリッツ
朝…キノコと野菜と塩卵の炒め物テンメンジャン風味 タラコ ご飯 ローズヒップティ
昼…バナナとリンゴ＋ヨーグルト コーヒー
夜…パスコのスナックパン２本 ワカメと油揚げのお味噌汁 食後にコーヒー
コーヒーだけはいいの飲んでるけど、１日の食費、３００円いってないと思う。
昼…バナナとリンゴ＋ヨーグルト コーヒー
夜…パスコのスナックパン２本 ワカメと油揚げのお味噌汁 食後にコーヒー
コーヒーだけはいいの飲んでるけど、１日の食費、３００円いってないと思う。
657 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 21:50:30 ID:HH/FxOwW0
朝・・・青汁、ホテサラサンド、リンゴ、紅茶
昼・・・近所のそば屋からの出前でざるそばとミニ天丼のセット、緑茶
夜・・・近所の中華屋でバンバンジー、チンジャオロース、エビチリ、
水餃子、生ビール
今日は大掃除で忙しくって出前、外食が主でした。さすがにクドイな
体が疲れてて中華は一口づつぐらいしか食べれなかった。
昼・・・近所のそば屋からの出前でざるそばとミニ天丼のセット、緑茶
夜・・・近所の中華屋でバンバンジー、チンジャオロース、エビチリ、
水餃子、生ビール
今日は大掃除で忙しくって出前、外食が主でした。さすがにクドイな
体が疲れてて中華は一口づつぐらいしか食べれなかった。
658 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 23:48:49 ID:tRQT/mPUO
朝:朝ﾏｯｸ，ソーセージｴｯｸﾞマフィン，ﾎﾟﾃﾄ，オレンジジュース，ヨーｸﾞﾙﾄ
659 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/27(火) 23:49:51 ID:tRQT/mPUO
朝:朝ﾏｯｸ，ソーセージｴｯｸﾞマフィン，ﾎﾟﾃﾄ，オレンジジュース，ヨーｸﾞﾙﾄ
昼:うどん，納豆，豆もやし
夜:ｿﾊﾞ，カツ丼，雪見大福
間:芋けんぴー
昼:うどん，納豆，豆もやし
夜:ｿﾊﾞ，カツ丼，雪見大福
間:芋けんぴー
660 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 00:45:14 ID:nBlWHWGbO
朝…チョコパイ１個と缶コーヒー
昼…カップラーメン
夜…唐揚げ、角天を揚げたの、インスタント味噌汁
昼…カップラーメン
夜…唐揚げ、角天を揚げたの、インスタント味噌汁
661 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 01:11:15 ID:B6NtKoERO
朝 ご飯 豚汁 アイス
昼 ご飯 海苔 切り干し大根 きゅうりもみ 昆布煮 栗きんとん
夜 カレーライス 海鮮チャンポン麺 餃子 揚げパン
昼 ご飯 海苔 切り干し大根 きゅうりもみ 昆布煮 栗きんとん
夜 カレーライス 海鮮チャンポン麺 餃子 揚げパン
662 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 01:47:09 ID:nXjbkfQl0
朝 トマトソーススパゲティ（ソースは昨日の牡蠣入りのやつの残り）
昼 牡蠣の炊込み御飯 蜆の味噌汁
夜 牡蠣の炊込み御飯 ローストビーフ 蜆の味噌汁
昼 牡蠣の炊込み御飯 蜆の味噌汁
夜 牡蠣の炊込み御飯 ローストビーフ 蜆の味噌汁
663 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 02:16:37 ID:mDljpPWvO
朝…起きたら昼だった
昼…トースト、スクランブルエッグ
晩…ご飯、かきたま汁
昼…トースト、スクランブルエッグ
晩…ご飯、かきたま汁
664 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 02:33:57 ID:4970sHzs0
朝 チョコ 飴
昼 飴 豚まん トースト5枚切り半分いちごジャムとバターとブルーベリージャム 小さい5０グラムおにぎり
夜 豚のグリル焼きトマトソース ご飯 味噌汁具はふ ジャガイモとナスの炒め
生ハムパイナップルサラダ ご飯にはのりとゴマと梅干と鮭トッピング
昼 飴 豚まん トースト5枚切り半分いちごジャムとバターとブルーベリージャム 小さい5０グラムおにぎり
夜 豚のグリル焼きトマトソース ご飯 味噌汁具はふ ジャガイモとナスの炒め
生ハムパイナップルサラダ ご飯にはのりとゴマと梅干と鮭トッピング
665 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 05:23:04 ID:aJGSRGbVO
朝 ミスド
昼 コーヒー
コーヒーゼリー
夜 かつ定食
夜食 シーフードヌードルと汁に飯ガツガツっ！
昼 コーヒー
コーヒーゼリー
夜 かつ定食
夜食 シーフードヌードルと汁に飯ガツガツっ！
666 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 17:44:37 ID:b/uCpJUrO
朝 醤油ご飯
昼 塩ご飯
夜 マヨご飯
昼 塩ご飯
夜 マヨご飯
667 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 20:27:31 ID:1EUOvENt0
朝 コーンチャウダー、パン、苺、トマトジュース
昼 カレーうどん
夜 グリーンサラダ、宅配ピザ（予定）
昼 カレーうどん
夜 グリーンサラダ、宅配ピザ（予定）
668 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 20:30:32 ID:B6NtKoERO
朝 寝てた
昼 カレーライス 餅2個 アイス
おやつ ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ バナナ 牛乳
夜 うどん ｻｻﾞｴ サツマイモ ケーキ
昼 カレーライス 餅2個 アイス
おやつ ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ バナナ 牛乳
夜 うどん ｻｻﾞｴ サツマイモ ケーキ
669 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 21:14:28 ID:nBlWHWGbO
朝…菓子パン
昼…レモンケーキ１つ
夜…ほか弁
昼…レモンケーキ１つ
夜…ほか弁
670 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 21:25:26 ID:0urviNwz0
朝…肉まん
昼……ピザまん
夜………スパゲティ
昼……ピザまん
夜………スパゲティ
671 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 21:47:31 ID:aJGSRGbVO
朝 ご飯 鮭塩焼き 納豆
昼 肉うどん
缶コーヒー
夜 ご飯
ポテトコロッケ二個
木耳サラダ
いか刺身
エクレア
昼 肉うどん
缶コーヒー
夜 ご飯
ポテトコロッケ二個
木耳サラダ
いか刺身
エクレア
672 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 22:18:49 ID:QgCcmq9w0
朝 飴
昼 おにぎり 味噌汁
夜 鮭焼き飯 りんご 厚揚げ
昼 おにぎり 味噌汁
夜 鮭焼き飯 りんご 厚揚げ
673 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 22:42:49 ID:cy3tGOciO
朝→豆乳入りおぼろ豆腐・トマト缶・寒天
昼→セブンのかぼちゃのパン
夜→牛角のべったらキムチ ブロッコリー 大根 ところてん
昼→セブンのかぼちゃのパン
夜→牛角のべったらキムチ ブロッコリー 大根 ところてん
ここ、地味に盛り上がってるな。
朝：ホテルオークラの鶏雑炊の素＋ごはん、牛蒡、人参、舞茸、卵
間：バームクーヘン一切れ ザロッティのカカオ７５％チョコふたかけ、コーヒー
夜：寒ブリの刺身 キャベツ、人参、長ネギ、生姜のドウチジャン炒め ごはん
朝：ホテルオークラの鶏雑炊の素＋ごはん、牛蒡、人参、舞茸、卵
間：バームクーヘン一切れ ザロッティのカカオ７５％チョコふたかけ、コーヒー
夜：寒ブリの刺身 キャベツ、人参、長ネギ、生姜のドウチジャン炒め ごはん
675 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 22:49:06 ID:M1SHypbWO
朝、昼→ご飯、煮物、ジンギスカン
夜→キノコスパ、卵サンド、野菜コロッケ
間食→チョコクッキー、プリン半分、ポテトチップス
夜→キノコスパ、卵サンド、野菜コロッケ
間食→チョコクッキー、プリン半分、ポテトチップス
676 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 23:19:56 ID:EyT2nHmJO
朝…ヨーグルト フィナンシェ 牛乳
昼…サンドイッチ おにぎり 肉まん
夜…焼肉 ビール
昼…サンドイッチ おにぎり 肉まん
夜…焼肉 ビール
677 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 23:59:58 ID:mDljpPWvO
朝 寝てた
昼 春雨ヌードル
夜 ワンタンスープ
鰹のたたき
昼 春雨ヌードル
夜 ワンタンスープ
鰹のたたき
678 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/29(木) 06:38:32 ID:jOrsvb6RO
朝 りんごジュース
ぷっちんプリン
昼 幕ノ内弁当
いちごｵﾚ
夜 ご飯
レバニラ炒め
オニオンリング
アップルパイ
ぷっちんプリン
昼 幕ノ内弁当
いちごｵﾚ
夜 ご飯
レバニラ炒め
オニオンリング
アップルパイ
朝 なし
昼 具沢山うどん
夜 ビール、ケーキ
昼 具沢山うどん
夜 ビール、ケーキ
朝…ピザポテト、チョコパイ
昼…焼そば
夜…レトルトカレー、目玉焼き、冷食の海老寄せフライ
昼…焼そば
夜…レトルトカレー、目玉焼き、冷食の海老寄せフライ
朝 食べそこねた
昼 寒ぶりの照り焼き ごはん 大根と油揚げの味噌汁 かまぼこ
間 コーヒー オレンジ チョコチップクッキー大きいの１枚
夜 白菜の漬け物 味付き油揚げ 昆布 昼の残りの味噌汁 うどん
昼 寒ぶりの照り焼き ごはん 大根と油揚げの味噌汁 かまぼこ
間 コーヒー オレンジ チョコチップクッキー大きいの１枚
夜 白菜の漬け物 味付き油揚げ 昆布 昼の残りの味噌汁 うどん
682 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/30(金) 01:25:11 ID:+iJN3O6QO
朝 ご飯 茄子の漬物 アイス ポッキー
昼 ご飯 切り干し大根 卯の花 豚カツ１切れ ちくわ天
おやつ フルーツケーキ 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 ウインナー ブロッコリー プルーン 甘酒 肉まん
昼 ご飯 切り干し大根 卯の花 豚カツ１切れ ちくわ天
おやつ フルーツケーキ 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 ウインナー ブロッコリー プルーン 甘酒 肉まん
683 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/30(金) 03:42:31 ID:ARNtgUdFO
朝 寝てた
昼 春雨ヌードル
夜 寿司
昼 春雨ヌードル
夜 寿司
684 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/30(金) 05:36:47 ID:W4KWdlWTO
昨日
朝・寝てた
昼・レーズンロールパン2個 ヨーグルト レモンティー
夜・ご飯 味噌汁(わかめ、豆腐、揚げ) しょうが焼き(付け合わせに野菜炒め、ミニトマト、レタス、キュウリ)きんぴらごぼう
間食・ポテチ オレンジジュース 林檎 チョコ一粒
朝・寝てた
昼・レーズンロールパン2個 ヨーグルト レモンティー
夜・ご飯 味噌汁(わかめ、豆腐、揚げ) しょうが焼き(付け合わせに野菜炒め、ミニトマト、レタス、キュウリ)きんぴらごぼう
間食・ポテチ オレンジジュース 林檎 チョコ一粒
685 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/30(金) 06:38:09 ID:yM04YdPSO
朝 オールブラン
牛乳
昼 キノコパスタ
ウーロンティー
夜 ご飯
海鮮サラダ
豚バラにんにく芽炒め 焼鳥レバー
ホームランバーバニラ
牛乳
昼 キノコパスタ
ウーロンティー
夜 ご飯
海鮮サラダ
豚バラにんにく芽炒め 焼鳥レバー
ホームランバーバニラ
686 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/30(金) 17:59:28 ID:+iJN3O6QO
朝 ご飯 韓国海苔 バナナ 梅おにぎり 海老グラタン
間食 アイス 柿の種
昼 寿司 カステラ 蜜柑 プルーン
夜 ご飯 すき焼き ケーキ
間食 アイス 柿の種
昼 寿司 カステラ 蜜柑 プルーン
夜 ご飯 すき焼き ケーキ
朝…なし
昼…池袋大勝軒のラーメン＋もやし、長葱、人参、海苔 白菜の煮物
間…りんご少し えびせん少し チョコ少し 黒ごま一杯のパイスティック コーヒー
夜…オレンジ＋ヨーグルト
昼…池袋大勝軒のラーメン＋もやし、長葱、人参、海苔 白菜の煮物
間…りんご少し えびせん少し チョコ少し 黒ごま一杯のパイスティック コーヒー
夜…オレンジ＋ヨーグルト
688 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/30(金) 21:05:08 ID:kBjnZew1O
朝…菓子パン、スコーン
昼…レトルトご飯
夜…コロッケ、唐揚げ、さばの煮付け
昼…レトルトご飯
夜…コロッケ、唐揚げ、さばの煮付け
朝:鮭茶漬け、珈琲
昼:クッキー少し
つきたて餅1、大根おろし
夜:オムレツ、ご飯、たこの酢の物
間食:寒天珈琲、胡麻かぼちゃ2
みかん2
ちょこちょこ食べ過ぎた
昼:クッキー少し
つきたて餅1、大根おろし
夜:オムレツ、ご飯、たこの酢の物
間食:寒天珈琲、胡麻かぼちゃ2
みかん2
ちょこちょこ食べ過ぎた
690 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/31(土) 02:41:01 ID:3OAYeI4SO
朝 寝てた
昼 ラーメン、梨
夜 カツ
昼 ラーメン、梨
夜 カツ
朝 昨日の鶏五目ごはんの残り
昼 牛すじカレー、豆乳プリン
間食 花豆の甘納豆
夜 牛すじと大根の煮付け、鶏五目ごはんの残り、
小さい器で年越しそば（山菜、かき揚げ）の予定
よいお年をﾉｼ
昼 牛すじカレー、豆乳プリン
間食 花豆の甘納豆
夜 牛すじと大根の煮付け、鶏五目ごはんの残り、
小さい器で年越しそば（山菜、かき揚げ）の予定
よいお年をﾉｼ
692 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/31(土) 19:08:38 ID:cKVoNeY3O
朝 お茶漬け
昼 ご飯 すき焼き煮 餅２個
間食 蜜柑 落花生
夕 ご飯 お刺身 ハム キャベツの千切り 味噌汁
夜 年越しそば
昼 ご飯 すき焼き煮 餅２個
間食 蜜柑 落花生
夕 ご飯 お刺身 ハム キャベツの千切り 味噌汁
夜 年越しそば
朝 年越しパン
昼 年越しうどん
間食 年越しポテチ
夕 年越しカツ丼
夜 年越しそば
昼 年越しうどん
間食 年越しポテチ
夕 年越しカツ丼
夜 年越しそば
694 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/31(土) 21:48:54 ID:gzyX7Pq90
朝 ミルクティー
昼 グリーンカレー 赤ワイン
ぶりのアラから削った刺身（貧）スモークサーモン（富）
夜 ぶりのアラ焼いた（貧）白菜入り煮麺 アンティエ（旨）
昼 グリーンカレー 赤ワイン
ぶりのアラから削った刺身（貧）スモークサーモン（富）
夜 ぶりのアラ焼いた（貧）白菜入り煮麺 アンティエ（旨）
朝 寝坊
昼 フライドチキンドラムスティック１本 白身魚のフライ少し 白菜の煮物 中華スープ（長葱、もやし、蒲鉾） ごはん
間 チョコオレンジパウンドケーキ1/2切れ コーヒー
夜 タラモサラダとフランスパン 田作り味見
昼 フライドチキンドラムスティック１本 白身魚のフライ少し 白菜の煮物 中華スープ（長葱、もやし、蒲鉾） ごはん
間 チョコオレンジパウンドケーキ1/2切れ コーヒー
夜 タラモサラダとフランスパン 田作り味見
朝 パン
昼 焼きソバ
夜 年越しそば、握り寿司、ローストビーフ、野菜の煮物
ローストビーフ手作りした。ｳｳｳﾏｽｷﾞ
昼 焼きソバ
夜 年越しそば、握り寿司、ローストビーフ、野菜の煮物
ローストビーフ手作りした。ｳｳｳﾏｽｷﾞ
697 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 01:34:41 ID:+8Q88OWYO
朝 寝てた
昼 ごはん 鰤の煮付け 黒豆納豆 すき焼き 醤油餅
夜１ ごはん 刺身(甘エビ・鮪) 味噌汁 ハムステーキ ビール
夜２ 年越しそば(海老天・蒲鉾・ネギ) 甘酒 チョコ・プリッツ・落花生・牛乳
昼 ごはん 鰤の煮付け 黒豆納豆 すき焼き 醤油餅
夜１ ごはん 刺身(甘エビ・鮪) 味噌汁 ハムステーキ ビール
夜２ 年越しそば(海老天・蒲鉾・ネギ) 甘酒 チョコ・プリッツ・落花生・牛乳
698 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 01:53:46 ID:EBXu3r0/O
朝 塩鮭、大根と油揚げの味噌汁、蒲鉾
昼 カプチーノ
夜 すき焼き、ホタテ焼いたの、キムチ
間食 メルティーキッス、ヨーグルト、みかん、さきいか、ハイチュウ、ハゲクッキー＆クリーム、小梅
昼 カプチーノ
夜 すき焼き、ホタテ焼いたの、キムチ
間食 メルティーキッス、ヨーグルト、みかん、さきいか、ハイチュウ、ハゲクッキー＆クリーム、小梅
699 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 01:58:29 ID:QCRPmoIa0
朝 ラーメン
昼 焼きそば
夜 カップラーメン
深夜 ポテトチップ＆酒
昼 焼きそば
夜 カップラーメン
深夜 ポテトチップ＆酒
700 ：⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃：2006/01/01(日) 07:35:01 ID:CaglTdui0
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ７００GET!!
701 ： 【108円】 【末吉】 ：2006/01/01(日) 09:14:22 ID:tuKBeB/+O
お雑煮
702 ： 【中吉】 【706円】 ：2006/01/01(日) 13:47:19 ID:K0Grh45AO
朝、昼、夜 おせち
703 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 18:27:07 ID:Xgt40ou6O
２３歳 ﾌﾘｰﾀｰ
朝…ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
昨日の残り鍋
昼…肉まん①ｺ
今…梅酒
間食…ﾍﾞﾋﾞｽﾀｰﾗｰﾒﾝ少々
今から、初詣行くって…やってるの？おみくじとか…やってないから～
朝…ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
昨日の残り鍋
昼…肉まん①ｺ
今…梅酒
間食…ﾍﾞﾋﾞｽﾀｰﾗｰﾒﾝ少々
今から、初詣行くって…やってるの？おみくじとか…やってないから～
704 ： 【小吉】 【1801円】 ：2006/01/01(日) 19:17:42 ID:Ftr2d3Z00
明日も明後日も餅とおせち
705 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 21:12:11 ID:+8Q88OWYO
朝 寝てた
昼 ご飯 鰤の照り焼き ウニｸﾗｹﾞ 田作り 伊達巻き 雑煮(餅・餅菜・蛤) 子持ちｻｻﾞｴ 梅ｸﾗｹﾞままかり なます 栗きんとん
間食 味好み チョコ プルーン
夜 海老ｶﾂ巻き 焼き蛤 ご飯 ｲｶの塩辛 ブロッコリー ピザ
昼 ご飯 鰤の照り焼き ウニｸﾗｹﾞ 田作り 伊達巻き 雑煮(餅・餅菜・蛤) 子持ちｻｻﾞｴ 梅ｸﾗｹﾞままかり なます 栗きんとん
間食 味好み チョコ プルーン
夜 海老ｶﾂ巻き 焼き蛤 ご飯 ｲｶの塩辛 ブロッコリー ピザ
706 ： 【だん吉】 【276円】 ：2006/01/01(日) 21:37:55 ID:mRxCvJByO
朝 甘海老と葱の味噌汁 ごぼうと鶏肉の混ぜご飯
夜 牡蠣のクリームシチュー
間食 ヨーグルト クーリッシュ 板チョコビター
夜 牡蠣のクリームシチュー
間食 ヨーグルト クーリッシュ 板チョコビター
朝 おせち 雑煮
昼 明太スパ
晩 しゃぶしゃぶ
おなかいっぱいで苦しい
昼 明太スパ
晩 しゃぶしゃぶ
おなかいっぱいで苦しい
朝 寝正月
昼 おせちをつまみつつ、ニチレイの冷食本格炒め炒飯＋長葱、塩卵
間 チョコひとかけ コーヒー
夜 具だくさんのスープ（金時人参、玉葱、大根、ハム、揚げ田作り） 昨日の残りのタラモサラダとフランスパン
昼 おせちをつまみつつ、ニチレイの冷食本格炒め炒飯＋長葱、塩卵
間 チョコひとかけ コーヒー
夜 具だくさんのスープ（金時人参、玉葱、大根、ハム、揚げ田作り） 昨日の残りのタラモサラダとフランスパン
709 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 22:43:59 ID:Gt/NjzSS0
朝 雑煮
昼 雑煮
夜 雑煮
餅大好きなので飽きません。
昼 雑煮
夜 雑煮
餅大好きなので飽きません。
710 ： 【凶】 【1327円】 ：2006/01/01(日) 23:01:59 ID:r2M+Cb7s0
朝 お雑煮、煮しめ、いくら
昼 握り、太巻き
夜 太巻き、ローストビーフ、本マグロ（赤身、中トロ、大トロ）のお刺身
なます
昼 握り、太巻き
夜 太巻き、ローストビーフ、本マグロ（赤身、中トロ、大トロ）のお刺身
なます
711 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/01(日) 23:03:05 ID:yTXZtumbO
おせち喰う時、白御飯どうする？俺は喰う派。嫁は無し派。今朝少しだけ揉めた新婚の我が家…。
>>711
うちは、おせちはおやつみたいなもんですね。食事は別って感じです。
うちは、おせちはおやつみたいなもんですね。食事は別って感じです。
713 ： 【豚】 ：2006/01/01(日) 23:45:24 ID:TZfFDzikO
朝 豆大福２コ、野菜ジュース
昼 エイヒレ、蟹、ほうれん草、発泡酒
夕 エイヒレ、刺身(鮪、いか、ホタテ)、醤油、わさび、ほうれん草、発泡酒
昼 エイヒレ、蟹、ほうれん草、発泡酒
夕 エイヒレ、刺身(鮪、いか、ホタテ)、醤油、わさび、ほうれん草、発泡酒
朝 御節の残り
昼 御節の残り
夜 モスのロースカツバーガー、オニポテ、クラムチャウダー
間食 Bodum Factoryのスコーンとアイスカフェオレ
昼 御節の残り
夜 モスのロースカツバーガー、オニポテ、クラムチャウダー
間食 Bodum Factoryのスコーンとアイスカフェオレ
717 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 16:10:06 ID:pfpLpcNYO
711です。ｽﾚﾁへの返答ありやっす！そうか、餅主食か…。今日は朝昼兼用うどん、晩は焼き肉やりま。
718 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 18:13:30 ID:qGMmv4jmO
朝は冷凍の鴨南
昼は冷凍の味噌ラーメン
夜は伊達巻き、塩味の野菜鍋、炒り玉子、ポークビッツ、チキンバー、チーズカレードリア、烏龍ハイ。
お正月はちょっと悪食になってます…
昼は冷凍の味噌ラーメン
夜は伊達巻き、塩味の野菜鍋、炒り玉子、ポークビッツ、チキンバー、チーズカレードリア、烏龍ハイ。
お正月はちょっと悪食になってます…
719 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 18:52:08 ID:uHJI+PTZO
朝→象二 もち2
昼→尾せち めし
おやつ→もち 大根おろし＆あんこ
夜→尾せち 滝混みめし 豚鍋
昼→尾せち めし
おやつ→もち 大根おろし＆あんこ
夜→尾せち 滝混みめし 豚鍋
朝 寝てた
昼 紅白なます 甘い炒り卵 ポトフ ごはん
間 パウンドケーキ少し
夜 栗きんとん ポトフの残り
デザート チョコクッキー半かけ コーヒー
昼 紅白なます 甘い炒り卵 ポトフ ごはん
間 パウンドケーキ少し
夜 栗きんとん ポトフの残り
デザート チョコクッキー半かけ コーヒー
721 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 21:57:39 ID:RcC2N33s0
朝 トースト （マーガリン＆はちみつ）
クノールカップスープ
昼 焼きそば
夜 30日のすき焼きの残り かぶとキュウリの漬物 めかぶ
ビール350×３
ぜんっぜん正月してないですわ。
クノールカップスープ
昼 焼きそば
夜 30日のすき焼きの残り かぶとキュウリの漬物 めかぶ
ビール350×３
ぜんっぜん正月してないですわ。
722 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 21:58:43 ID:2O46MJuZ0
朝－寝正月
昼－象煮、ブリ刺身、宅配ピザ＆フライドポテト、日本酒３合
おやつ－おつまみ（魚介乾きモノ）、缶ビール２本
夜－ブリカマ塩焼き、筑前煮、蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ、ホタテ煮付け、竹輪蒲鉾出汁巻き類、
鳥の照り焼き、焼酎お湯割り
ちなみに、今は晩飯の延長で、おつまみ類や残り物、乾きモノを補充しつつ焼酎三昧。
飲んで喰うだけでなく、料理は自分で作りますので、無くなればその都度補充。
カミさんは実家へ寄生虫。明日帰ってくるまで酒浸りでつ。
昼－象煮、ブリ刺身、宅配ピザ＆フライドポテト、日本酒３合
おやつ－おつまみ（魚介乾きモノ）、缶ビール２本
夜－ブリカマ塩焼き、筑前煮、蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ、ホタテ煮付け、竹輪蒲鉾出汁巻き類、
鳥の照り焼き、焼酎お湯割り
ちなみに、今は晩飯の延長で、おつまみ類や残り物、乾きモノを補充しつつ焼酎三昧。
飲んで喰うだけでなく、料理は自分で作りますので、無くなればその都度補充。
カミさんは実家へ寄生虫。明日帰ってくるまで酒浸りでつ。
723 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 22:49:00 ID:IafLl2Cy0
朝:餅1つ
間食:寒天和菓子、せんべい
昼:チャーハン、なます
夜:たこ焼き10個、ご飯
おでん(100円のｶｯﾌﾟ)
間食:寒天和菓子、せんべい
昼:チャーハン、なます
夜:たこ焼き10個、ご飯
おでん(100円のｶｯﾌﾟ)
725 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 23:19:11 ID:v2c6/R9yO
朝 ミロ
昼 二重焼き つぶあん
夜 もつ鍋
うどん
酒
唐揚げ
ポテチ
牛たたき
昼 二重焼き つぶあん
夜 もつ鍋
うどん
酒
唐揚げ
ポテチ
牛たたき
726 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/02(月) 23:51:38 ID:KRGmuZczO
朝 雑煮(餅２個) ぜんざい(餅１個) 蜜柑 ヒレカツ ヨーグルト
昼 ご飯 いかの塩辛 ヒレカツ
間食 甘酒 蜜柑
夜 ケンタッキー３個 ポテト ご飯 味噌汁 プルーン 蜜柑
昼 ご飯 いかの塩辛 ヒレカツ
間食 甘酒 蜜柑
夜 ケンタッキー３個 ポテト ご飯 味噌汁 プルーン 蜜柑
朝 食パン
昼 野菜炒め
夜 BLTサンド
昼 野菜炒め
夜 BLTサンド
728 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/03(火) 17:30:47 ID:LF4AyCBGO
朝 パイナップルジュース
昼 ペペロンチーノ
間 みそまん、キットカット
夜 ごはん、焼肉大量
昼 ペペロンチーノ
間 みそまん、キットカット
夜 ごはん、焼肉大量
朝 唐揚げ１個 ポテト３本
昼 寿司７皿 チーズケーキ プリン
間食 ぜんざい 餅２個 ポテチ 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 トマト キウイ ほうれん草のお浸し 梅ｸﾗｹﾞ
昼 寿司７皿 チーズケーキ プリン
間食 ぜんざい 餅２個 ポテチ 蜜柑
夜 ご飯 味噌汁 トマト キウイ ほうれん草のお浸し 梅ｸﾗｹﾞ
朝…ヤマザキの薄皮チョコパン１個と烏龍茶
昼…平目とトラウトサーモンの刺身、牡蠣フライ１個、海老フライ１本、鶏の唐揚げ１個、人参と玉葱のスープ、ご飯
間…チョコクッキー半かけとコーヒー
夜…高野豆腐 なます 塩鮭 かつ丼1/4 栗きんとん
昼…平目とトラウトサーモンの刺身、牡蠣フライ１個、海老フライ１本、鶏の唐揚げ１個、人参と玉葱のスープ、ご飯
間…チョコクッキー半かけとコーヒー
夜…高野豆腐 なます 塩鮭 かつ丼1/4 栗きんとん
731 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/03(火) 22:54:41 ID:/yMKxw8gO
朝昼晩
チョコレート
チョコレート
732 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/04(水) 04:03:15 ID:SHxMc4YvO
朝ー魚、味噌汁、梅鮭ｼﾞｬｺ、刺身、数の子、ご飯
昼ー厚揚げ、クレープ
夜ー佐野ラーメン
夜中一時に起床、お雑煮（餅一個）おしるこ（一個）
昼ー厚揚げ、クレープ
夜ー佐野ラーメン
夜中一時に起床、お雑煮（餅一個）おしるこ（一個）
733 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/04(水) 13:54:15 ID:fSFibhSAO
今 白飯一杯になめ茸大さじ４くらいを混ぜ混ぜ
734 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/04(水) 14:08:12 ID:IeheUbUEO
チキンラーメン
大人のベビースターラーメンねぎ塩味
大人のベビースターラーメンねぎ塩味
735 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/04(水) 18:33:26 ID:KB8vaWJSO
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 味噌汁
間食 たこ焼き６個
夜 ご飯 味噌汁 サラダ ヒジキの煮物
昼 ご飯 味噌汁
間食 たこ焼き６個
夜 ご飯 味噌汁 サラダ ヒジキの煮物
朝 なし
昼 サーモンの刺身、塩じゃけ、カレー風味の野菜炒め（セロリ、ニンジン、タマネギ、ショウガ、ニンニク） ご飯
間 菓子パン小１個 レモンティ
夜 あんかけ固焼きそば（ハクサイ、ニンジン、マイタケ、タマネギ、ソーセージ）
昼 サーモンの刺身、塩じゃけ、カレー風味の野菜炒め（セロリ、ニンジン、タマネギ、ショウガ、ニンニク） ご飯
間 菓子パン小１個 レモンティ
夜 あんかけ固焼きそば（ハクサイ、ニンジン、マイタケ、タマネギ、ソーセージ）
737 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/05(木) 00:23:47 ID:HtKB/E6nO
朝 ドトールのチキンなんとかベーグル、カフェモカ
昼 肉まん
夜 たらこパスタ、ウインナー２本
昼 肉まん
夜 たらこパスタ、ウインナー２本
738 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/05(木) 01:15:58 ID:Ipi0niKO0
朝 なし
昼 麻婆豆腐
夜 ツナと大根のスパゲティとサラダ
昼 麻婆豆腐
夜 ツナと大根のスパゲティとサラダ
朝…菓子パン
昼…うまかっちゃん
夜…唐揚げ、塩秋刀魚の揚げたの、厚揚げの煮物、雑煮
昼…うまかっちゃん
夜…唐揚げ、塩秋刀魚の揚げたの、厚揚げの煮物、雑煮
740 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/05(木) 03:22:29 ID:dI6aTf0CO
朝 麦茶
昼 ご飯
鯖の味噌煮
ほうれん草おひたし 夜 セブン幕ノ内弁当
カラムーチョ
カフェオレ
昼 ご飯
鯖の味噌煮
ほうれん草おひたし 夜 セブン幕ノ内弁当
カラムーチョ
カフェオレ
741 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/05(木) 03:30:10 ID:9w6Fz7sSO
朝 寝てた
昼 目玉焼き
他は思い出せず
夜 カレーライス
昼 目玉焼き
他は思い出せず
夜 カレーライス
742 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/05(木) 04:38:08 ID:dI6aTf0CO
朝 でか太ソーセージ
昼 フレンチドック
夜 揚げにんにく五玉
アスパラドリンク二本
昼 フレンチドック
夜 揚げにんにく五玉
アスパラドリンク二本
743 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/05(木) 21:00:01 ID:8zX8aAOFO
朝 キャベツ トマト ウインナー 天ぷらそば 蜜柑３個
間食 アイス
昼 ご飯 南瓜の煮付け おから 肉じゃが ちくわ天 椎茸煮 蜜柑１個
夜 カレーライス 枝豆 餅２個
間食 アイス
昼 ご飯 南瓜の煮付け おから 肉じゃが ちくわ天 椎茸煮 蜜柑１個
夜 カレーライス 枝豆 餅２個
朝…紅茶
昼…昼寝のあと、フランスパン一切れ
午後３時…酢じめのさんま１尾分 塩鮭 大根と油揚げの味噌汁 ご飯 栗きんとん
間…チョコ、お菓子ちょっと コーヒー
夜…塩焼きそば（フランクフルトソーセージ、セロリ、人参） 昼の残りの味噌汁
昼…昼寝のあと、フランスパン一切れ
午後３時…酢じめのさんま１尾分 塩鮭 大根と油揚げの味噌汁 ご飯 栗きんとん
間…チョコ、お菓子ちょっと コーヒー
夜…塩焼きそば（フランクフルトソーセージ、セロリ、人参） 昼の残りの味噌汁
745 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 00:03:06 ID:9w6Fz7sSO
朝 抜き
昼 目玉焼き
晩 具沢山スープ
昼 目玉焼き
晩 具沢山スープ
746 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 00:35:51 ID:o70M67qB0
朝・・・コーヒー＆トースト
昼・・・どんべい 緑のたぬき
夜・・・シャケのそてーと、ご飯と味噌汁、黒豆
昼・・・どんべい 緑のたぬき
夜・・・シャケのそてーと、ご飯と味噌汁、黒豆
747 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 00:41:46 ID:DUpoyBA2O
朝 スタバのキャラメルラテ、スコーン
昼 チョコクロ二個
カフェラテ
夜 ドトールにて ラテ
ミルクレープ
昼 チョコクロ二個
カフェラテ
夜 ドトールにて ラテ
ミルクレープ
748 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 00:42:36 ID:qJPvh2vh0
朝…納豆、オムレツ、味噌汁、ご飯。
昼…さばの塩焼き定食
夜…ラーメン、餃子、レバニラ炒め。
昼…さばの塩焼き定食
夜…ラーメン、餃子、レバニラ炒め。
749 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 01:07:00 ID:T9QNF8lK0
朝 パン、牛乳
昼 ご飯、ウインナー、サラダ
夜 ご飯 味噌汁 とんかつ
昼 ご飯、ウインナー、サラダ
夜 ご飯 味噌汁 とんかつ
750 ：華林 ◆KARIN6Z3/g ：2006/01/06(金) 01:09:35 ID:xV20P45N0
朝 ポテチ
昼 寝てた
夜 カップ麺
昼 寝てた
夜 カップ麺
751 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 01:18:34 ID:JUZ0D1gW0
朝 ルッコラスプラウトとチェリートマトのサラダ、レタスとオレガノのスープ、ベーコンエッグ、トースト、ブルーベリーヨーグルト
昼 ねぎうどん
夜 寝てて食ってない
間食 ツナのピザトースト
昼 ねぎうどん
夜 寝てて食ってない
間食 ツナのピザトースト
752 ：龍：2006/01/06(金) 19:49:06 ID:cMLBZzzM0
昼：手巻き２本
夜：たこ焼き、お好み焼き、さばの味噌煮
夜：たこ焼き、お好み焼き、さばの味噌煮
753 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/06(金) 20:00:43 ID:zt4s7aKYO
朝 ご飯 ウインナー トマト キャベツ炒め 焼肉 ミニエビフライ キムチ ほうれん草お浸し 海老焼売 蜜柑３個
昼 カレーライス ヨーグルト トースト(マーマレード) うずら串 海老焼売 ウインナー キャベツ炒め みたらし団子 蜜柑２個 トマト
夜 ご飯 大根おろし しめ鯖 蛤のお吸い物 ｲｶの塩辛
間食 チョコ２個 ミレーフライ
昼 カレーライス ヨーグルト トースト(マーマレード) うずら串 海老焼売 ウインナー キャベツ炒め みたらし団子 蜜柑２個 トマト
夜 ご飯 大根おろし しめ鯖 蛤のお吸い物 ｲｶの塩辛
間食 チョコ２個 ミレーフライ
朝 菓子パン小１個
昼 洋緬屋五右衛門で、海老とカニとからすみのパスタ、サラダ、スープ、コーヒー
間 ミニタルト コーヒー
夜 白身魚のフライ、カボチャのコロッケ半分、ハクサイの煮物
昼 洋緬屋五右衛門で、海老とカニとからすみのパスタ、サラダ、スープ、コーヒー
間 ミニタルト コーヒー
夜 白身魚のフライ、カボチャのコロッケ半分、ハクサイの煮物
朝 おにぎり、ひじきの煮物
昼 ビール、苺のデザート
夜 納豆卵かけごはん、ひじきの煮物
昼 ビール、苺のデザート
夜 納豆卵かけごはん、ひじきの煮物
756 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/07(土) 15:31:54 ID:/Qq8FYjnO
>>753
なんか 凄くない?
なんか 凄くない?
757 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/07(土) 15:47:14 ID:f8canYw60
朝ペペロンチーノ
昼ジャガイモのバター焼き
間食スティックチーズ2本
夕食にゅうめん
昼ジャガイモのバター焼き
間食スティックチーズ2本
夕食にゅうめん
朝 ﾊﾟﾝｹｰｷ ｶﾌｪｵﾚ バナナ
昼 トムヤム麺 ゆで卵 納豆
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｮｺ
夜 海鮮皿うどん 海草サラダ ﾋﾞｰﾙ、の予定
昼 トムヤム麺 ゆで卵 納豆
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｮｺ
夜 海鮮皿うどん 海草サラダ ﾋﾞｰﾙ、の予定
朝：ミニドーナッツ、ミルクティ
昼：目鯛の刺身、シソの葉、鮭の唐揚げ、こうなご、ビーフメンチカツ半分、白菜の煮物、ご飯
間：パイ生地のオレンジケーキ、コーヒー
夜：ひじき・人参・油あげの煮物、昼の残りの目鯛の刺身、シソの葉、鮭の唐揚げ、白菜の煮物
昼：目鯛の刺身、シソの葉、鮭の唐揚げ、こうなご、ビーフメンチカツ半分、白菜の煮物、ご飯
間：パイ生地のオレンジケーキ、コーヒー
夜：ひじき・人参・油あげの煮物、昼の残りの目鯛の刺身、シソの葉、鮭の唐揚げ、白菜の煮物
760 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/07(土) 19:57:54 ID:nsCyc+OOO
朝 七草粥３杯 焼き鮭 バナナ 蜜柑
間食 アイス
昼 七草粥２杯 キムチ かけ蕎麦 ヨーグルト
間食 アイス カラムーチョ せんべい 蜜柑
夜 ご飯 鍋物
間食 アイス
昼 七草粥２杯 キムチ かけ蕎麦 ヨーグルト
間食 アイス カラムーチョ せんべい 蜜柑
夜 ご飯 鍋物
761 ：龍：2006/01/08(日) 00:24:48 ID:a3LxGwxA0
昼：七草粥、漬物、豆腐バーグ
夜：豚キムチ、うずら串２本、アスパラベーコン串、豚串、ローソンのタン塩
夜：豚キムチ、うずら串２本、アスパラベーコン串、豚串、ローソンのタン塩
762 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 01:09:09 ID:3XnhLptE0
朝昼兼用で サンドイッチ２切れ
間食 ミルクティー
夜 バイト先で豚生姜焼き定食
家に帰ってから七草粥１杯
間食 ミルクティー
夜 バイト先で豚生姜焼き定食
家に帰ってから七草粥１杯
763 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 02:29:13 ID:8DusEwLZO
朝なし 昼カレーお椀一杯 ちょこあいす一本 夜さらだ 豆腐 トースト
764 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 02:50:09 ID:+0Pqtdm60
朝：ホット豆乳、みかん
昼：ごはん、みそ汁（小松菜、白菜、油揚げ）、豚の角煮（大根、人参、椎茸、生姜）、
もずく、生卵、梅干、ミディトマト、お茶
間：いちごのショートケーキ、紅茶
夜：ごはん、豚と白菜の鍋（ぽん酢で）、イリチー（昆布、切り干し大根、豚肉、椎茸）、
とりの八幡巻き（人参、いんげん、ごぼう）、お茶、みかん
七草粥するの忘れた…orz
昼：ごはん、みそ汁（小松菜、白菜、油揚げ）、豚の角煮（大根、人参、椎茸、生姜）、
もずく、生卵、梅干、ミディトマト、お茶
間：いちごのショートケーキ、紅茶
夜：ごはん、豚と白菜の鍋（ぽん酢で）、イリチー（昆布、切り干し大根、豚肉、椎茸）、
とりの八幡巻き（人参、いんげん、ごぼう）、お茶、みかん
七草粥するの忘れた…orz
765 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 03:29:53 ID:A+T2rsXMO
朝:マーマレードケーキ、食パン、牛乳
昼:ハンバーグと玉子のサンドイッチ、豚リエットとドライトマトのサンドイッチ、林檎夜:チャーハン、キムチ、ビール、焼酎、ツマミに刺身
ケーキもサンドイッチもチャーハンも奥様の手作り。旨い。
昼:ハンバーグと玉子のサンドイッチ、豚リエットとドライトマトのサンドイッチ、林檎夜:チャーハン、キムチ、ビール、焼酎、ツマミに刺身
ケーキもサンドイッチもチャーハンも奥様の手作り。旨い。
766 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 20:30:19 ID:PYSZ0iVYO
朝 お茶漬け 鍋残り 蜜柑
昼 うどん 餃子 キャベツの千切り アイス
間食 チョコ ナッツ
夜 五目ご飯 串ｶﾂ1本 キャベツ千切り 梅干し 卯の花 里芋煮 ﾅﾀﾃﾞｺｺ＆白桃の缶詰
昼 うどん 餃子 キャベツの千切り アイス
間食 チョコ ナッツ
夜 五目ご飯 串ｶﾂ1本 キャベツ千切り 梅干し 卯の花 里芋煮 ﾅﾀﾃﾞｺｺ＆白桃の缶詰
朝 二日酔い
昼 とろろごはん、納豆、ひじきの煮物
夜 ビール、エビとマカロニのグラタン、ブロッコリー、ネギ入り卵焼き
昼 とろろごはん、納豆、ひじきの煮物
夜 ビール、エビとマカロニのグラタン、ブロッコリー、ネギ入り卵焼き
768 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 21:45:54 ID:kHPz9k7j0
朝 食パン、キャベツサラダ、ヨーグルト
昼 てりやきバーガー、ポテト（マック）
夜 お好み焼き
・・・今日米食ってないな(｡´Д⊂)
昼 てりやきバーガー、ポテト（マック）
夜 お好み焼き
・・・今日米食ってないな(｡´Д⊂)
朝 海老入り薩摩揚げ１ ウーロン茶
昼 フライドチキン１ しめさんま ひじき 牛蒡と人参と油揚げの味噌汁 ごはん
間 ピスタチオのミニタルト コーヒー
夜 便秘なので、オレンジとプレインヨーグルト トマトソースとフランスパン
昼 フライドチキン１ しめさんま ひじき 牛蒡と人参と油揚げの味噌汁 ごはん
間 ピスタチオのミニタルト コーヒー
夜 便秘なので、オレンジとプレインヨーグルト トマトソースとフランスパン
770 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/08(日) 23:59:58 ID:+hU+BHCmO
朝:小豆寒天、珈琲
昼:ご飯、カレイ半分、高野豆腐と野菜
間食:クッキー5枚、雪見大福小1
夜:ご飯2杯、ブリの塩焼き
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し、苺6つ
夜食:ココア寒天、りんご1
昼:ご飯、カレイ半分、高野豆腐と野菜
間食:クッキー5枚、雪見大福小1
夜:ご飯2杯、ブリの塩焼き
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し、苺6つ
夜食:ココア寒天、りんご1
昼：ソーセージチーズパン
夕：鶏肉の竜田揚げ、ホタルイカの酢みそあわせ
夜：エリンギニラ炒め、ごはん、牛肉のたたき
夕：鶏肉の竜田揚げ、ホタルイカの酢みそあわせ
夜：エリンギニラ炒め、ごはん、牛肉のたたき
772 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/09(月) 00:10:48 ID:Cgh3+25g0
朝 たらこスパ もち１こ
昼 コンビニおにぎり１こ アップルパイ クッキーサンドアイス ミックスジュース
間 マックのチーズバーガー
夜 回転すし９皿 赤だし
深夜 カロリーメイト半箱 カップスープ
めちゃめちゃだなｗ
あー嫁さんもらってまともな食生活をしたい,,,orz
昼 コンビニおにぎり１こ アップルパイ クッキーサンドアイス ミックスジュース
間 マックのチーズバーガー
夜 回転すし９皿 赤だし
深夜 カロリーメイト半箱 カップスープ
めちゃめちゃだなｗ
あー嫁さんもらってまともな食生活をしたい,,,orz
773 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/09(月) 01:06:13 ID:50YaNucRO
朝:ヨーグルト、苺、牛乳
昼:外食。陳麻婆豆腐、海老チリ、ザーサイ、玉子スープ、ご飯、杏仁豆腐
夜:餃子、鶏手羽先、キャベツの千切り、バケット、ビール
昼:外食。陳麻婆豆腐、海老チリ、ザーサイ、玉子スープ、ご飯、杏仁豆腐
夜:餃子、鶏手羽先、キャベツの千切り、バケット、ビール
朝 チーズトースト トマトサラダ
昼 海老フライ、トマトサラダ、チキンピラフ、きゅうりと玉子の炒め物
かぼちゃのポタージュスープ
昼 海老フライ、トマトサラダ、チキンピラフ、きゅうりと玉子の炒め物
かぼちゃのポタージュスープ
朝 バナナ 牛乳 ﾁｮｺ
昼 ﾋﾞｰﾙ 人参のきんぴら イカ焼き ほたて貝ひも ウィスキー
夜はポトフの予定
昼 ﾋﾞｰﾙ 人参のきんぴら イカ焼き ほたて貝ひも ウィスキー
夜はポトフの予定
名前欄消し忘れた
777 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/09(月) 21:19:52 ID:cvUTbHv/O
朝 人参パン１個 串カツ１本
昼 タマゴマヨパン 紅茶 ラーメン半分 蜜柑１個
間食 ナタデココ
夜 お粥 おでん ゴボウサラダ 味噌汁
間食 チョコ 蜜柑
昼 タマゴマヨパン 紅茶 ラーメン半分 蜜柑１個
間食 ナタデココ
夜 お粥 おでん ゴボウサラダ 味噌汁
間食 チョコ 蜜柑
778 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/09(月) 21:42:47 ID:jrlUoNnE0
朝：無し
昼：ピザポテト
夜：雑炊
とうぶん雑炊食おうと思って3合の米で鍋一杯作成中
水加減とか全然わからんなー。
昼：ピザポテト
夜：雑炊
とうぶん雑炊食おうと思って3合の米で鍋一杯作成中
水加減とか全然わからんなー。
朝 起きたら昼だった。
昼 フライドチキン１本、ひじき、野菜たっぷりのトマトソース＋フランスパン３切れ
間 コーヒー、マカダミアクッキー１枚、スイスロール
夜 セロリと人参と玉葱のカレー風味焼きそば →辛すぎて半分残した。
デ みかん１、チョコ少し
昼 フライドチキン１本、ひじき、野菜たっぷりのトマトソース＋フランスパン３切れ
間 コーヒー、マカダミアクッキー１枚、スイスロール
夜 セロリと人参と玉葱のカレー風味焼きそば →辛すぎて半分残した。
デ みかん１、チョコ少し
昼：ミックスサンド
夕：さんまのかば焼き（友達の家で正直まずかった）
夜：サーモンサラダ、きゅうり、ごはん、ウィンナー＆ベーコンニラ炒め
夕：さんまのかば焼き（友達の家で正直まずかった）
夜：サーモンサラダ、きゅうり、ごはん、ウィンナー＆ベーコンニラ炒め
朝 マカロニサラダ
昼 坦々麺もどき チャーシューキムチご飯
夜 おでん しめさば寿司 りんごとチーズのヨーグルト和え
坦々麺の麺の代わりにマロニーでやってみた
結構イケるね
昼 坦々麺もどき チャーシューキムチご飯
夜 おでん しめさば寿司 りんごとチーズのヨーグルト和え
坦々麺の麺の代わりにマロニーでやってみた
結構イケるね
782 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/09(月) 22:32:32 ID:50YaNucRO
朝 牛乳
昼 ラーメン
夜 豚とネギの鍋 ゆで卵 キムチ 大根おろし 苺 焼酎
昼 ラーメン
夜 豚とネギの鍋 ゆで卵 キムチ 大根おろし 苺 焼酎
朝 苺のショートケーキ
昼 ふりかけご飯
夜 きのこの和風スパゲティ 春雨サラダ バナナ
間食 豆もち
昼 ふりかけご飯
夜 きのこの和風スパゲティ 春雨サラダ バナナ
間食 豆もち
朝 オムライスドリア
昼 ひじきと大豆の煮物
夜 ごはん、(卵、シーチキン、ねぎ、とろろかけ)、ブロッコリーサラダ
間 ローズヒップティー、クッキー
昼 ひじきと大豆の煮物
夜 ごはん、(卵、シーチキン、ねぎ、とろろかけ)、ブロッコリーサラダ
間 ローズヒップティー、クッキー
朝 ごはん ワカメともやしのみそ汁
ブリの塩焼き 生たまご たくわんとしばづけ
昼 クロワッサンサンド（ツナ＆トマト） カフェラテ
いちごの練乳がけ
……夜 あまりもん整理
昆布巻きの残り 伊達巻の残り（くず）
豚の角煮の残り りんごきんとんの残り
レモン入り焼酎
ブリの塩焼き 生たまご たくわんとしばづけ
昼 クロワッサンサンド（ツナ＆トマト） カフェラテ
いちごの練乳がけ
……夜 あまりもん整理
昆布巻きの残り 伊達巻の残り（くず）
豚の角煮の残り りんごきんとんの残り
レモン入り焼酎
786 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/10(火) 19:52:54 ID:CqFnSQS1O
朝:ココア
昼:豚汁、納豆、卵焼き、食後にヨーグルトとかりんとうを少々。
夜:揚げ焼売、薩摩芋の天ぷら、小松菜のお浸し、稲荷寿司を二つ。食後に焼き芋を半分と紅茶。
食い過ぎだ‥
昼:豚汁、納豆、卵焼き、食後にヨーグルトとかりんとうを少々。
夜:揚げ焼売、薩摩芋の天ぷら、小松菜のお浸し、稲荷寿司を二つ。食後に焼き芋を半分と紅茶。
食い過ぎだ‥
787 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/10(火) 21:16:41 ID:3PWJlfcpO
朝→ほうとう
昼→ご飯、カレーコロッケ野菜コロッケ、唐揚げ、豆乳、こうや豆腐
夜→ほうとう
おやつ→クリームたっぷりプリン、スコーン半分、つぶ苺ポッキー、醤油煎餅
久々の休みだったので好きなモノ食べまくり！！
昼→ご飯、カレーコロッケ野菜コロッケ、唐揚げ、豆乳、こうや豆腐
夜→ほうとう
おやつ→クリームたっぷりプリン、スコーン半分、つぶ苺ポッキー、醤油煎餅
久々の休みだったので好きなモノ食べまくり！！
朝 カフェオレ
昼 ハヤシライス
夜 タラコとじゃがいものサラダ、カップスープ
昼 ハヤシライス
夜 タラコとじゃがいものサラダ、カップスープ
789 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/10(火) 21:32:24 ID:p9Pprq4QO
朝 ご飯半膳 ラーメン おでん残り(大根・こんにゃく・卵・はんぺん) 胡桃パン半分 蜜柑
昼 ほうれん草入りお粥 フルーツトマト
間食 プルーン３個 ウエハース
夜 ミックスサンドイッチ フィッシュサンド
昼 ほうれん草入りお粥 フルーツトマト
間食 プルーン３個 ウエハース
夜 ミックスサンドイッチ フィッシュサンド
朝 食べる時間なし、紅茶だけ
昼 野菜だらけのトマトソースとフランスパン 珈琲 ロールケーキ
間 ソーセージ入りそばめしカレー風味
夜 豚汁（牛蒡、人参、里芋、油揚げ）
昼 野菜だらけのトマトソースとフランスパン 珈琲 ロールケーキ
間 ソーセージ入りそばめしカレー風味
夜 豚汁（牛蒡、人参、里芋、油揚げ）
昼：野沢菜しらすご飯、豆腐バーグ
夜：タコとちくわのせ大根サラダ、冷食の中華チャーハン
夜：タコとちくわのせ大根サラダ、冷食の中華チャーハン
792 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/10(火) 23:05:07 ID:mC3198hhO
朝 トースト
バター
牛乳
昼 立ち食い蕎麦
間食 よもぎおはぎ
夜 カレー
バター
牛乳
昼 立ち食い蕎麦
間食 よもぎおはぎ
夜 カレー
朝 ﾊﾞﾅﾅ黄な粉豆乳ｼﾞｭｰｽ
昼 サラダ巻 ミネストローネ
間食 ドトールのコーヒー豆チョコ少々
夜 ふろふき大根 大葉の炒飯 納豆 キャベツ千切り
1人暮らしにしてはなかなかﾊﾞﾗﾝｽとれてると自負
昼 サラダ巻 ミネストローネ
間食 ドトールのコーヒー豆チョコ少々
夜 ふろふき大根 大葉の炒飯 納豆 キャベツ千切り
1人暮らしにしてはなかなかﾊﾞﾗﾝｽとれてると自負
794 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/11(水) 19:42:54 ID:ATgGpREDO
37w
朝 カルシウムウエハース
昼 とろろ昆布うどん＋天丼セット 漬物
間食 林檎半分 レーズンサンド半分
夜 蜜柑 蜂蜜レモン お粥 菜漬 梅干し 魚の煮付け ぜんざい
朝 カルシウムウエハース
昼 とろろ昆布うどん＋天丼セット 漬物
間食 林檎半分 レーズンサンド半分
夜 蜜柑 蜂蜜レモン お粥 菜漬 梅干し 魚の煮付け ぜんざい
朝：ウーロン茶
昼：とん汁うどん たらことじゃこ少し
間：あんまん コーヒー
夜：昼の残りのとん汁うどん アボガド１個
昼：とん汁うどん たらことじゃこ少し
間：あんまん コーヒー
夜：昼の残りのとん汁うどん アボガド１個
朝・昼：ジャぱんの焼きそばパン
夜：たまねぎとアスパラのソテー、ごはん、シュウマイ、ままかり
夜：たまねぎとアスパラのソテー、ごはん、シュウマイ、ままかり
797 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 06:21:28 ID:ZsB82yxkO
朝 フィナンシェ 牛乳
昼 コンビニのおでん
夜 白菜 ネギ 大根 えのきの鍋 ササミ 焼酎
昼 コンビニのおでん
夜 白菜 ネギ 大根 えのきの鍋 ササミ 焼酎
798 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 19:25:12 ID:Qose6vt6O
朝ご飯、ほうとう、ツナタマ、ツナ缶
昼ご飯、鮭ジャコ昆布フリカケ、ハム一枚（太め）、ツナ缶
夜まだ食べてなぃ。。。
昼ご飯、鮭ジャコ昆布フリカケ、ハム一枚（太め）、ツナ缶
夜まだ食べてなぃ。。。
朝昼兼：ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾜｶﾒの味噌汁
夜：キムチ鍋、麦酒
夜：キムチ鍋、麦酒
800 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 21:09:13 ID:BBJ/PQiC0
朝 寝てた
昼 スーパーカップ1.5とんこつ
間 食パンにピーナッツ塗ったやつ
夜 ぶりの照り焼き、白菜の味噌汁、牛肉とごぼうのきんぴら
昼 スーパーカップ1.5とんこつ
間 食パンにピーナッツ塗ったやつ
夜 ぶりの照り焼き、白菜の味噌汁、牛肉とごぼうのきんぴら
朝 紅茶
昼 ソーセージとオリーブ入りのトマトソース・パスタ
夜 白身魚のフライ カッテージチーズ入りコロッケ
デ イチゴとリンゴのヨーグルトかけ コーヒー
昼 ソーセージとオリーブ入りのトマトソース・パスタ
夜 白身魚のフライ カッテージチーズ入りコロッケ
デ イチゴとリンゴのヨーグルトかけ コーヒー
802 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 22:25:13 ID:UIBaUFF2O
朝 たぬきうどん
昼 きなこもち
間 スイートポテトパイ、
夜 タラスパ、蛇がバター
昼 きなこもち
間 スイートポテトパイ、
夜 タラスパ、蛇がバター
803 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 22:29:15 ID:4PVlHuWm0
朝 無し
昼 トースト二枚 ゆで卵一個
夜 昨日の残りのカレー＋ウズラ卵トッピング
昼 トースト二枚 ゆで卵一個
夜 昨日の残りのカレー＋ウズラ卵トッピング
804 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 22:32:40 ID:jL2lXXnIO
朝 お粥 海苔 ヨーグルト バナナ
昼 ご飯 肉じゃが 焼売 イワシ天ぷら 苺
夜 ご飯 肉じゃが 味噌汁 焼き肉 わかめの酢の物 みかん
昼 ご飯 肉じゃが 焼売 イワシ天ぷら 苺
夜 ご飯 肉じゃが 味噌汁 焼き肉 わかめの酢の物 みかん
805 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 23:57:17 ID:lwDaj4JdO
朝 キャベツとピーマンと玉ねぎのトマト煮込み 玄米のパン50ｇ ところてん
昼 よもぎベーグル
夜 煮しめ２パック 大根のそぼろあんかけ１パック イカフライ１袋
昼 よもぎベーグル
夜 煮しめ２パック 大根のそぼろあんかけ１パック イカフライ１袋
806 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/12(木) 23:58:52 ID:wVwPOp3D0
朝 ご飯、チキンナゲット、春雨スープ、マカロニサラダ、ヨーグルト
昼 オムライス、チキンナゲット、粉ふきいも
夜 ご飯、とんぼしびのパン粉焼き、ごぼうサラダ、味噌汁
昼 オムライス、チキンナゲット、粉ふきいも
夜 ご飯、とんぼしびのパン粉焼き、ごぼうサラダ、味噌汁
807 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 00:11:53 ID:yL+y+s3R0
朝 蜜柑 豆乳
昼 鍋焼きうどん おにぎり
夜 鍋焼きうどん 焼酎３
昼 鍋焼きうどん おにぎり
夜 鍋焼きうどん 焼酎３
昼：ファミマのナシゴレン、おでんのソーセージ２、たまご２、ちくわ
夜：豚丼、きゅうりとツナとしらすに大根おろしわさび醤油かけたもの
夜：豚丼、きゅうりとツナとしらすに大根おろしわさび醤油かけたもの
809 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 01:19:07 ID:3u9n7A/l0
朝 ぬき
昼 粗食定食（玉子焼き鮭の切り身 白菜の煮物 ごはん味噌汁 漬物）
間 ほしいも プチサラダせんべい
夜 すき焼きおにぎり ごはん 納豆 ふりかけ
深夜 クラッカー4枚
昼 粗食定食（玉子焼き鮭の切り身 白菜の煮物 ごはん味噌汁 漬物）
間 ほしいも プチサラダせんべい
夜 すき焼きおにぎり ごはん 納豆 ふりかけ
深夜 クラッカー4枚
810 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 04:38:16 ID:kJEMVbO70
朝 コーヒー 明太子フランスパン
昼 売店の弁当
夜 飲み会で鍋 ポテチ ビール
深夜 ざるそば
昼 売店の弁当
夜 飲み会で鍋 ポテチ ビール
深夜 ざるそば
811 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 04:39:38 ID:8uXwWKKoO
朝 ゆかりごはん
昼 スーパー500ｺｲﾝ弁当
缶烏龍茶
間食 缶コーヒーあまあま かりんと少し
夜 鷄水炊き
うどん
酒
ぬた
サラダ
黒蜜寒天
昼 スーパー500ｺｲﾝ弁当
缶烏龍茶
間食 缶コーヒーあまあま かりんと少し
夜 鷄水炊き
うどん
酒
ぬた
サラダ
黒蜜寒天
朝 菓子パン小１個とお茶
昼 セロリとにんじんとタマネギの洋風焼きそば
間 レスポワール（クッキー）１枚
夜 大根と油揚げの煮物 ビーフメンチカツ 白身魚のフライ半分
昼 セロリとにんじんとタマネギの洋風焼きそば
間 レスポワール（クッキー）１枚
夜 大根と油揚げの煮物 ビーフメンチカツ 白身魚のフライ半分
813 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 20:54:12 ID:nMEO0gk0O
朝 ご飯 とろろ昆布 塩鮭 トマト カボチャ煮付け 蜜柑
昼 鮭粥 ウインナー 卵焼き キャベツの千切り 肉じゃが
間食 スキムヨーグルト 蜜柑
夜 南瓜の煮付け トマト ご飯 ちゃんこ鍋
昼 鮭粥 ウインナー 卵焼き キャベツの千切り 肉じゃが
間食 スキムヨーグルト 蜜柑
夜 南瓜の煮付け トマト ご飯 ちゃんこ鍋
814 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 21:01:48 ID:544OnX0e0
813の食生活が、激しくうらやましい。
朝 プチおにぎり 卵焼き の切れ端
昼 卵雑炊 コロッケ ギョーザ 弁当の残り
夜 焼き飯 パイナップルジュース お吸い物
朝 プチおにぎり 卵焼き の切れ端
昼 卵雑炊 コロッケ ギョーザ 弁当の残り
夜 焼き飯 パイナップルジュース お吸い物
815 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 21:20:05 ID:wzimPzap0
朝 なし
昼 マーボー春雨 ご飯
夜 レトルトカレー 野菜丼の具 ご飯
ケーキ食べたい･･･。
昼 マーボー春雨 ご飯
夜 レトルトカレー 野菜丼の具 ご飯
ケーキ食べたい･･･。
朝 バナナ１本・パウンドケーキ２個・ウェハースチョコ１枚・ゴディバのチョコ１個（箱で貰ったけど勿体無いので１個ずつ）
昼 わかめ蕎麦
夜 自作おでん・焼き芋
間食 小さいメロンパン・チョコボール・チョコボール
チョコチップメロンパンが食べたい
昼 わかめ蕎麦
夜 自作おでん・焼き芋
間食 小さいメロンパン・チョコボール・チョコボール
チョコチップメロンパンが食べたい
817 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/13(金) 23:53:14 ID:J2Gk5xs+0
朝 コルネ１個、パプリカ炒め、かぼちゃの煮物、ヨーグルト、ココア
昼 おかかにぎり、魚のパン粉焼き、卵焼き、パプリカとウインナー炒め、かぼちゃの煮物
夜 ご飯、ちりめんの佃煮、おでん、ミニアメリカンドッグ、柿なます
昼 おかかにぎり、魚のパン粉焼き、卵焼き、パプリカとウインナー炒め、かぼちゃの煮物
夜 ご飯、ちりめんの佃煮、おでん、ミニアメリカンドッグ、柿なます
朝・昼：ステーキ弁当
夜：ごはん、鶏肉、たまねぎとにんじんのソテー
夜：ごはん、鶏肉、たまねぎとにんじんのソテー
819 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 18:04:36 ID:8sz0LYr3O
朝 ご飯 海苔 キムチ 鍋の残り ヨーグルト
間食 蜜柑
昼 回転寿司７皿 チョコムース
間食 おさつどきっ少し
夜 ご飯 味噌汁 鯖の煮付け かいわれ大根＆なめたけ あさり酒蒸し トマト
間食 蜜柑
昼 回転寿司７皿 チョコムース
間食 おさつどきっ少し
夜 ご飯 味噌汁 鯖の煮付け かいわれ大根＆なめたけ あさり酒蒸し トマト
820 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 18:31:01 ID:tPHa+XxQ0
昨日
朝 なし
間 豆乳
昼 ハンバーグ目玉焼きキャベツ味噌汁ごはん漬物定食
夜 豚とろ丼(半額）やきとり3本 半熟玉子 ワイン1/2本
間 チーズ4個 グレープフルーツジュース１Ｌ
朝 なし
間 豆乳
昼 ハンバーグ目玉焼きキャベツ味噌汁ごはん漬物定食
夜 豚とろ丼(半額）やきとり3本 半熟玉子 ワイン1/2本
間 チーズ4個 グレープフルーツジュース１Ｌ
821 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 18:33:27 ID:tPHa+XxQ0
本日
朝 スパゲティ１８０ｇ ぺペロンチーのソース オリーブ油多目 塩
昼 インスタント味噌汁（わかめ） 正月の残りのもち2こ
間 ココア
夜 鳥五目炊き込みご飯2合
朝 スパゲティ１８０ｇ ぺペロンチーのソース オリーブ油多目 塩
昼 インスタント味噌汁（わかめ） 正月の残りのもち2こ
間 ココア
夜 鳥五目炊き込みご飯2合
822 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 19:33:04 ID:cNgHiv5M0
朝 フライドチキン12本 とんかつ5枚 サーロインステーキ3枚
ごはん15杯 フライドポテト丼に3倍ぐらい？ オレンジジュース2L
昼 スパゲッティ3皿 ごはん3倍 うどん5杯 きゅうり2本
カツ丼2杯 チキン南蛮弁当5杯
夜 原因不明の腹痛で食べれません。
ごはん15杯 フライドポテト丼に3倍ぐらい？ オレンジジュース2L
昼 スパゲッティ3皿 ごはん3倍 うどん5杯 きゅうり2本
カツ丼2杯 チキン南蛮弁当5杯
夜 原因不明の腹痛で食べれません。
823 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 19:43:32 ID:J+5mNvktO
むなしくないか
824 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 20:07:30 ID:Ue0F9VCSO
>>822
夢？よっぽど貧しいんだな
夢？よっぽど貧しいんだな
朝：あんまん、お茶
昼：野菜と塩卵の雑炊２杯
間：リンゴとイチゴ＋ヨーグルト コーヒー
夜：どらやき
昼：野菜と塩卵の雑炊２杯
間：リンゴとイチゴ＋ヨーグルト コーヒー
夜：どらやき
朝 とろろ卵ご飯、ひじきと大豆の煮物、パセリ
昼 牛乳、ケーキ2個
夜 納豆ご飯、のり、肉じゃが
昼 牛乳、ケーキ2個
夜 納豆ご飯、のり、肉じゃが
827 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 20:32:30 ID:zDubAv7o0
朝：なし
昼：トースト、ピザトースト、インスタントコーンスープ、牛乳
夜：キムチ鍋、最後雑炊
昼：トースト、ピザトースト、インスタントコーンスープ、牛乳
夜：キムチ鍋、最後雑炊
828 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 20:38:10 ID:Y6dV5mdMO
朝 けんちん汁、白菜と鳥肉のゴマ煮、ご飯
昼 クリームたっぷりプリン
夜 ピーマン肉詰め弁当〈肉詰め四個、ご飯、味噌汁、イカ、ちくわの天ぷら、卵焼き、マカロニ〉
かなり満足！！
昼 クリームたっぷりプリン
夜 ピーマン肉詰め弁当〈肉詰め四個、ご飯、味噌汁、イカ、ちくわの天ぷら、卵焼き、マカロニ〉
かなり満足！！
829 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 21:11:09 ID:SvsgvZ5WO
朝 寝てた
昼 回転寿司 サーモン2皿味噌汁2皿むしホタテ1皿夜 かぼちゃ、イカスミのスパ(おくれてるけど初めてたべた。)
食べ過ぎて気持ち悪い
昼 回転寿司 サーモン2皿味噌汁2皿むしホタテ1皿夜 かぼちゃ、イカスミのスパ(おくれてるけど初めてたべた。)
食べ過ぎて気持ち悪い
朝・昼：ジャぱんのクッキーメロンパン
夕：オムライス
夜：いかにんにくの芽、にんじんとキャベツとねぎの炒めもの、ごはん、エリンギの醤油焼き
夕：オムライス
夜：いかにんにくの芽、にんじんとキャベツとねぎの炒めもの、ごはん、エリンギの醤油焼き
831 ：ウマ飯：2006/01/14(土) 21:28:58 ID:7HqlieF00
朝・葱と鶉の卵入り納豆
昼・なぜか硬い野菜スープ
夜・すきやき（2年ぶり＆豚肉）
昼・なぜか硬い野菜スープ
夜・すきやき（2年ぶり＆豚肉）
朝 おにぎり
昼 味噌ラーメン
間食 板チョコ ミックスジュース
夜 マーボ豆腐
昼 味噌ラーメン
間食 板チョコ ミックスジュース
夜 マーボ豆腐
朝 なし
昼 納豆しめじパスタ
夜 キムチ鍋
昼 納豆しめじパスタ
夜 キムチ鍋
834 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/14(土) 23:44:24 ID:rLLf3dX1O
朝…無し
昼…つぶあんパン 抹茶オレ チーズ
夜…ししゃも 卵ドリア
クリームコロッケ エビカキアゲ
夜食に抹茶チョコ ティラミスショートケーキ食べるよ
昼…つぶあんパン 抹茶オレ チーズ
夜…ししゃも 卵ドリア
クリームコロッケ エビカキアゲ
夜食に抹茶チョコ ティラミスショートケーキ食べるよ
835 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 02:50:06 ID:naOIid4mO
朝 牛乳、あんドーナツ
昼 麻婆豆腐、野菜炒め、焼き餃子、海老蒸し餃子、ご飯
夜 サツマイモソテー、牛ホルモン焼き、手羽先と大根の煮込み、キムチのせ冷奴、ビール
昼 麻婆豆腐、野菜炒め、焼き餃子、海老蒸し餃子、ご飯
夜 サツマイモソテー、牛ホルモン焼き、手羽先と大根の煮込み、キムチのせ冷奴、ビール
836 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 04:51:51 ID:U3xdMAANO
昼 玉子サンド 夜 肉ごぼう天うどん 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
837 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 10:19:21 ID:4YylgDH10
夜 女３人
朝：納豆トースト タンポポコーヒー 豆乳 ウーロン茶
昼：コンニャク麺のちゃんぽん ウーロン茶
晩：豆腐ハンバーグ 蒟蒻の煮物 けんちん汁 水菜のおひたし 玄米ご飯 ウーロン茶
間食はなし。水飲みダイエット中なので、ウーロン茶一日２㍑。こんだけ飲むと飯入らない…
昼：コンニャク麺のちゃんぽん ウーロン茶
晩：豆腐ハンバーグ 蒟蒻の煮物 けんちん汁 水菜のおひたし 玄米ご飯 ウーロン茶
間食はなし。水飲みダイエット中なので、ウーロン茶一日２㍑。こんだけ飲むと飯入らない…
839 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 17:55:21 ID:zgJBm67RO
朝:善哉(おもち3つ)
昼:かやくご飯、味噌汁、大根の炊いたもの(えび、しめじ、生麩添え)
天麩羅5品を抹茶塩で 苺2つ コーラ
夜:ご飯、野菜炒め、豚キムチ、自作ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、お茶、善哉
間食:焼き梅干し3つ、飴1つ、ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ2枚、カルピス
野菜炒めで冷蔵庫ｽｯｷﾘ
昼:かやくご飯、味噌汁、大根の炊いたもの(えび、しめじ、生麩添え)
天麩羅5品を抹茶塩で 苺2つ コーラ
夜:ご飯、野菜炒め、豚キムチ、自作ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、お茶、善哉
間食:焼き梅干し3つ、飴1つ、ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ2枚、カルピス
野菜炒めで冷蔵庫ｽｯｷﾘ
840 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 18:07:28 ID:26PkK64R0
朝：寝てた
昼：玄米、明太子
夜：野菜スープ
ダイエット中…
１週間このメニューだから本当に飽きた…
でも痩せてない…鬱orz
昼：玄米、明太子
夜：野菜スープ
ダイエット中…
１週間このメニューだから本当に飽きた…
でも痩せてない…鬱orz
運動汁！
私は毎日大量に食べてるが太らないよ。
ちなみに839。
私は毎日大量に食べてるが太らないよ。
ちなみに839。
842 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 18:18:26 ID:26SojeVuO
朝 ご飯 とろろ昆布 味噌汁 海苔 スキムヨーグルト 蜜柑
昼 白湯ラーメン 唐揚げ１個 野菜サラダ キムチ
間食 蜜柑 牛乳
夜 ご飯 じゃこ 春菊胡麻あえ もずく酢 黒豆納豆 鰯の干物 ハンバーグ
昼 白湯ラーメン 唐揚げ１個 野菜サラダ キムチ
間食 蜜柑 牛乳
夜 ご飯 じゃこ 春菊胡麻あえ もずく酢 黒豆納豆 鰯の干物 ハンバーグ
843 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 18:35:33 ID:26PkK64R0
やっぱり運動か…
でも、具体的に何したらいいのかわからん
運動ってむずかしい…
でも、具体的に何したらいいのかわからん
運動ってむずかしい…
朝 ご飯
昼 モスのバーべキュフォカッチャとフレッシュバーガー
夜 納豆ご飯
昼 モスのバーべキュフォカッチャとフレッシュバーガー
夜 納豆ご飯
845 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/15(日) 20:19:12 ID:PDB2Dp+wO
朝 なし
昼 天津丼、ｽｰﾌﾟ、餃子4ﾂ
夜 ところてん
間 ｱｲｽｺｰﾋｰ2杯
昼 天津丼、ｽｰﾌﾟ、餃子4ﾂ
夜 ところてん
間 ｱｲｽｺｰﾋｰ2杯
朝 寝坊
昼 アボカド、みかん、ゴボウとニンジンの煮込みうどん、紅茶
夜 フライドチキン１、コーヒー
デ オレンジとヨーグルト
昼 アボカド、みかん、ゴボウとニンジンの煮込みうどん、紅茶
夜 フライドチキン１、コーヒー
デ オレンジとヨーグルト
朝 寝てた
昼 とろろご飯、肉じゃが
夜 納豆とろろご飯、海苔、肉じゃが、チーズ
間 ローズヒップティー、雪苺娘、ビール
昼 とろろご飯、肉じゃが
夜 納豆とろろご飯、海苔、肉じゃが、チーズ
間 ローズヒップティー、雪苺娘、ビール
昼：ナシゴレン、タイ風春雨サラダ、マグロユッケおにぎり、焼肉マヨおにぎり
夜：豚しょうが焼き丼、イカ、えびアスパラにんじんネギ炒め
夜：豚しょうが焼き丼、イカ、えびアスパラにんじんネギ炒め
849 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/16(月) 00:44:00 ID:UmVcBCZP0
朝：ご飯（明太子、海苔の佃煮）
昼：赤飯おにぎり、カレーピラフおにぎり
卵と長芋と豆腐のもやし炒め
夜：ご飯、のりたま、豆腐と大根と人参サラダ
間：ドーナツ２個、ちくわ５本
昼：赤飯おにぎり、カレーピラフおにぎり
卵と長芋と豆腐のもやし炒め
夜：ご飯、のりたま、豆腐と大根と人参サラダ
間：ドーナツ２個、ちくわ５本
850 ：もれ：2006/01/16(月) 00:44:33 ID:8mOy/Jd+0
朝 なし
昼 カップ焼きそば からしまよね～ず
夜 ウイスキーロック１杯 バナナ１本 にぎり寿司（半額７９８＞３５４円）
おにぎり１個 ピザ風惣菜パン１個 菓子パン（イチゴクリームサンド)１個
ぽてち半袋 バニラウエハース半袋 くるみ少々 缶コーラ１本(３９円）
腹減らして夕方スーパーに行ったらこうなった 相変わらずめちゃめちゃだ
昼 カップ焼きそば からしまよね～ず
夜 ウイスキーロック１杯 バナナ１本 にぎり寿司（半額７９８＞３５４円）
おにぎり１個 ピザ風惣菜パン１個 菓子パン（イチゴクリームサンド)１個
ぽてち半袋 バニラウエハース半袋 くるみ少々 缶コーラ１本(３９円）
腹減らして夕方スーパーに行ったらこうなった 相変わらずめちゃめちゃだ
851 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/16(月) 00:56:44 ID:5fblu10f0
米だけ１週間。
白米 ： 噛みしめて米の甘みを味わう、月曜日
冷蔵庫最後の卵でおじや ： ポン酢とセットでウマーな火曜日
塩とコンソメでリゾット風に ： なんかリッチな水曜日
おにぎり ： 外食な木曜日
炊いた米を練って出汁の素で
気分はきりたんぽ ： 出汁の素と、鶏ガラスープが味の決め手の金曜日
米を粉にして練って団子に ： 食感の違う土曜日
ご飯を練ってお好み焼きの様に
カツオ節とソースで食べた ： 味に変化が欲しかった日曜日
白米 ： 噛みしめて米の甘みを味わう、月曜日
冷蔵庫最後の卵でおじや ： ポン酢とセットでウマーな火曜日
塩とコンソメでリゾット風に ： なんかリッチな水曜日
おにぎり ： 外食な木曜日
炊いた米を練って出汁の素で
気分はきりたんぽ ： 出汁の素と、鶏ガラスープが味の決め手の金曜日
米を粉にして練って団子に ： 食感の違う土曜日
ご飯を練ってお好み焼きの様に
カツオ節とソースで食べた ： 味に変化が欲しかった日曜日
852 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/16(月) 21:17:35 ID:FHM58GMVO
朝 ご飯 味噌汁 バナナ 鱈ふりかけ もずく酢 鰯の干物
昼 ラーメン トマト カニコロッケ ヨーグルト 林檎
夜 ご飯 ハンバーグ ちりめんじゃこ 野菜の煮物
今日はこれ以外におやつを大量に食べてしまった…
昼 ラーメン トマト カニコロッケ ヨーグルト 林檎
夜 ご飯 ハンバーグ ちりめんじゃこ 野菜の煮物
今日はこれ以外におやつを大量に食べてしまった…
853 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/16(月) 21:46:01 ID:7mUy+wbTO
朝 肉じゃが、エクレア
昼 おにぎり一個、クラムチャウダー
夜 チンゲンサイと豚肉と椎茸のオイスターソース炒め、納豆巻き、鶏肉とクラゲのサラダ
変な組合せ？
昼 おにぎり一個、クラムチャウダー
夜 チンゲンサイと豚肉と椎茸のオイスターソース炒め、納豆巻き、鶏肉とクラゲのサラダ
変な組合せ？
854 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 01:05:01 ID:N57mC/vGO
（朝）睡眠
（昼）すきやき弁当
（夜）クリームシチューロールキャベツ入り
ご飯
（間食）草だんご ハーゲンダッツバニラアイス
ホワイトショコラコーヒー
（昼）すきやき弁当
（夜）クリームシチューロールキャベツ入り
ご飯
（間食）草だんご ハーゲンダッツバニラアイス
ホワイトショコラコーヒー
855 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 03:02:24 ID:kUHDoW3WO
朝 フランスパン
昼 卵サンド
缶コーヒー
夜 讃岐うどん
おいなり二個
昼 卵サンド
缶コーヒー
夜 讃岐うどん
おいなり二個
856 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 03:45:07 ID:KISvqGedO
朝 ココア
昼 野菜ジュース
夜 ツナマヨおにぎり一合分
昼 野菜ジュース
夜 ツナマヨおにぎり一合分
858 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 12:53:08 ID:B+JjUVQnO
朝 草餅と桜もち一個ずつとチョコパン
昼 アラビアータのスパゲッティー
夜 和風ポトフの予定（制作中）
昼 アラビアータのスパゲッティー
夜 和風ポトフの予定（制作中）
朝 二日酔い
昼 納豆とろろごはん、肉じゃが、ブロッコリー
夜 ビール、肉じゃが、卵やき(ネギ)
昼 納豆とろろごはん、肉じゃが、ブロッコリー
夜 ビール、肉じゃが、卵やき(ネギ)
860 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 19:29:54 ID:6LO3XSzQO
うちの今日の献立
朝→鮭ﾌﾚｰｸ・醤油じゃこ・目玉焼き・ﾋﾟｰﾏﾝと油揚げの煮物・ﾜﾝﾀﾝスープ・ご飯。
昼→キムチ鍋
夜→鰤の照り焼き・竹輪のﾁｰｽﾞ入り青海苔の天麩羅・ﾋﾟｰﾏﾝと油揚げの煮物・白菜の浅漬け・お味噌汁・ご飯
たまには、外食したい(T_T)
朝→鮭ﾌﾚｰｸ・醤油じゃこ・目玉焼き・ﾋﾟｰﾏﾝと油揚げの煮物・ﾜﾝﾀﾝスープ・ご飯。
昼→キムチ鍋
夜→鰤の照り焼き・竹輪のﾁｰｽﾞ入り青海苔の天麩羅・ﾋﾟｰﾏﾝと油揚げの煮物・白菜の浅漬け・お味噌汁・ご飯
たまには、外食したい(T_T)
861 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 19:58:36 ID:aehm8+HT0
862 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 20:01:39 ID:4PkocVde0
朝 いなり寿司
昼 バナナ
夜 焼きそば
昼 バナナ
夜 焼きそば
朝 みかん１
昼 ゆで卵１
夜 肉団子＋ご飯
昼 ゆで卵１
夜 肉団子＋ご飯
朝 チーズトースト
昼 ナポリタン サラダ
夜 ご飯 味噌汁 春雨サラダ 鮭ときのこのホイル焼き
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
昼 ナポリタン サラダ
夜 ご飯 味噌汁 春雨サラダ 鮭ときのこのホイル焼き
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
朝 無し
昼 トースト３枚 コーヒー
夜 ソース焼きそば 餃子 ワカメのみそ汁
食費推定３２０円
昼 トースト３枚 コーヒー
夜 ソース焼きそば 餃子 ワカメのみそ汁
食費推定３２０円
昼：ほうれん草のパスタのベーコン添え
夜：キャベツ、ツナ明太子パスタ、肉まん２つ
夜：キャベツ、ツナ明太子パスタ、肉まん２つ
867 ：もれ：2006/01/17(火) 23:25:51 ID:UtxjSLhy0
本日
朝 なし
昼 カツカレー 生卵入り
夜 おでん（筋１本 大根２個 玉子１個 ちくわ１本 ごぼう巻き１本）
なすとひき肉の炒め物 ごはん とろろこぶの吸い物 梅干
寝る前 トロピカルフルーツ缶詰 １こ（１００円）
今日はわりとまとも 今日株でウン十万損しました 堀江頼むから氏んでくれ
朝 なし
昼 カツカレー 生卵入り
夜 おでん（筋１本 大根２個 玉子１個 ちくわ１本 ごぼう巻き１本）
なすとひき肉の炒め物 ごはん とろろこぶの吸い物 梅干
寝る前 トロピカルフルーツ缶詰 １こ（１００円）
今日はわりとまとも 今日株でウン十万損しました 堀江頼むから氏んでくれ
868 ：もれ：2006/01/17(火) 23:30:16 ID:UtxjSLhy0
昨日
朝 スティックウエハースバニラ 半箱
昼 えび玉どんぶり大根の酢の物味噌汁漬物定食
夜 サンドイッチ
深夜 カップめん もち一個
なかなか思い出せなかった やばいな
朝 スティックウエハースバニラ 半箱
昼 えび玉どんぶり大根の酢の物味噌汁漬物定食
夜 サンドイッチ
深夜 カップめん もち一個
なかなか思い出せなかった やばいな
朝：前日握っておいたオニギリ＋お茶
昼：さらにオニギリ＋ワカメスープ＋野菜ジュース
夜：カキの炊き込み御飯、焼いた鮭、キャベツ浅漬け
あんまりバランスよくないな
炊き込み御飯は明日の弁当に使いまわし（すでに詰めた）
昼：さらにオニギリ＋ワカメスープ＋野菜ジュース
夜：カキの炊き込み御飯、焼いた鮭、キャベツ浅漬け
あんまりバランスよくないな
炊き込み御飯は明日の弁当に使いまわし（すでに詰めた）
870 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/17(火) 23:58:36 ID:rYs0ce0hO
朝 お茶漬け 焼売 ウインナー 鰤の煮付け 焼き椎茸 苺 蜜柑 ヨーグルト
昼 ご飯 キムチ 鶏の肝煮 鰤の煮付け トマト ホワイトアスパラ
間食 かんぱん 源氏パイ バナナ
夜 ご飯 かに玉 海苔 ツナ＆キャベツサラダ 苺
昼 ご飯 キムチ 鶏の肝煮 鰤の煮付け トマト ホワイトアスパラ
間食 かんぱん 源氏パイ バナナ
夜 ご飯 かに玉 海苔 ツナ＆キャベツサラダ 苺
871 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 01:15:18 ID:CqtwCj8YO
朝 ﾊﾞﾀｰ醤油飯 茶
昼 東京ﾊﾞﾅﾅ3
夜 親子丼 ｺｰﾋｰ2杯
昼 東京ﾊﾞﾅﾅ3
夜 親子丼 ｺｰﾋｰ2杯
872 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 02:09:39 ID:Nhhy8PBiO
朝昼兼 たらこスパゲッティ、ミルクティー
間 オールブラン
夜 トマトと茄子のグラタンゆで卵のせ、大根の煮物、納豆、大根とワカメのみそ汁、キューリのきゅーちゃん、ごはん
間 オールブラン
夜 トマトと茄子のグラタンゆで卵のせ、大根の煮物、納豆、大根とワカメのみそ汁、キューリのきゅーちゃん、ごはん
873 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 03:07:01 ID:AfDXbz2OO
朝 牛丼
昼 チーズデミグラ3 ポテト
夜 カツ丼 鴨南蛮そば
夜食 肉まん ピザまん シュークリーム
昼 チーズデミグラ3 ポテト
夜 カツ丼 鴨南蛮そば
夜食 肉まん ピザまん シュークリーム
朝 ココア
昼 野菜ジュース
夜 蟹・ローストビーフ・ポトフ・ガーリックトースト
昼 野菜ジュース
夜 蟹・ローストビーフ・ポトフ・ガーリックトースト
875 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 21:02:01 ID:EXYVckheO
朝 おにぎり 味噌汁
昼 ナン チキンソテー 巨峰ゼリー コンソメスープ ミックスジュース
間食 バニラシェイク
夜 ご飯 お吸い物 かぼちゃ煮 鰆のマリネ グレープフルーツ オレンジ
間食 ヨーグルト 鶏五目おにぎり
昼 ナン チキンソテー 巨峰ゼリー コンソメスープ ミックスジュース
間食 バニラシェイク
夜 ご飯 お吸い物 かぼちゃ煮 鰆のマリネ グレープフルーツ オレンジ
間食 ヨーグルト 鶏五目おにぎり
876 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 21:53:47 ID:8upX3kHLO
（朝）ツナチーズトースト コーヒー牛乳 プリン
（昼）イカスミリゾット カルボナラピザ
（夜）いなり寿司 カボチャコロッケ 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め 茶碗蒸し 熱燗
（他）イチゴパフェ
（昼）イカスミリゾット カルボナラピザ
（夜）いなり寿司 カボチャコロッケ 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め 茶碗蒸し 熱燗
（他）イチゴパフェ
877 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 21:58:51 ID:J5ohUpVu0
朝 ｹﾁｬﾗｲｽ 茶
昼 東京ﾊﾞﾅﾅ3
夜 ﾁｷﾝｶﾂ 飯 茶
昼 東京ﾊﾞﾅﾅ3
夜 ﾁｷﾝｶﾂ 飯 茶
878 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/18(水) 22:17:32 ID:lQlIQBDj0
朝 バナナと蜜柑
昼 たぬきそばとかしわ飯
夜 湯豆腐と焼酎２
昼 たぬきそばとかしわ飯
夜 湯豆腐と焼酎２
昼：ジャムパン
夕：チキン南蛮、ピリ辛きゅうり
夜：豚キムチ、ごはん
夕：チキン南蛮、ピリ辛きゅうり
夜：豚キムチ、ごはん
880 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/19(木) 01:45:53 ID:c9TvkDMvO
朝:昨日の残りのささ身ﾌﾗｲ ご飯
昼:ご飯 昨日の残りのささ身ﾌﾗｲ 卵焼き 冷食のﾋﾞｰﾌﾝ 焼いたﾍﾞｰｺﾝとﾊﾑ 苺
夜:ｶｷﾌﾗｲ 味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂ ご飯
昼:ご飯 昨日の残りのささ身ﾌﾗｲ 卵焼き 冷食のﾋﾞｰﾌﾝ 焼いたﾍﾞｰｺﾝとﾊﾑ 苺
夜:ｶｷﾌﾗｲ 味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂ ご飯
881 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/19(木) 05:48:48 ID:sd5Vg2VZO
朝:牛乳 あんドーナツ
昼:カレーライス
夜:鶏ササミマヨネーズ和え チヂミ ビール
昼:カレーライス
夜:鶏ササミマヨネーズ和え チヂミ ビール
朝 手のひらサイズのイカ飯ひとつ
昼 ポンカン3個
夜 茄子、椎茸の天ぷら ささみと人参と青紫蘇のかきあげ 茄子のミートソースグラタン
夜、油もんばっかり一気に食べ過ぎて、今、非常に苦しい
昼 ポンカン3個
夜 茄子、椎茸の天ぷら ささみと人参と青紫蘇のかきあげ 茄子のミートソースグラタン
夜、油もんばっかり一気に食べ過ぎて、今、非常に苦しい
昼：エビとイカとブロッコリーあえ、いなり寿司
夜：エビピラフ、ネギ１本
風邪でしんどい
夜：エビピラフ、ネギ１本
風邪でしんどい
884 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/19(木) 22:28:31 ID:Bvz2q4KeO
朝 ご飯 味噌汁 切り干し大根 漬物 ササミ焼き 納豆 キウイ 蜜柑
昼 黒米 高野豆腐 焼き魚 湯葉お吸い物 漬物 胡麻豆腐 ほうれん草和え物
間食 クレープ 紅茶
夜 ご飯 ロールキャベツ シーフードサラダ パイン
間食 焼き芋 ミスド
今日はちょっとずつ種類を多く食べた～
昼 黒米 高野豆腐 焼き魚 湯葉お吸い物 漬物 胡麻豆腐 ほうれん草和え物
間食 クレープ 紅茶
夜 ご飯 ロールキャベツ シーフードサラダ パイン
間食 焼き芋 ミスド
今日はちょっとずつ種類を多く食べた～
885 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/19(木) 22:54:28 ID:sd5Vg2VZO
朝 なし
昼 ファミマの鶏そぼろ弁当
夜 大根じゃがいもシャケの味噌煮込み ビール
昼 ファミマの鶏そぼろ弁当
夜 大根じゃがいもシャケの味噌煮込み ビール
886 ：もれ：2006/01/19(木) 23:03:04 ID:IbBLfr7v0
朝 温泉玉子 鮭 おくら アサリの味噌汁 ごはん
昼 八宝菜 マロニーのサラダ ごはん味噌汁漬物定食
晩 ホルモンともやしの味噌汁 アスパラのベーコンまき
ぶりてりやき レタス きくらげときゅうりの酢の物
筑前煮 ごはん
今日は健康的 でもこれじゃやせないよなあ
昼 八宝菜 マロニーのサラダ ごはん味噌汁漬物定食
晩 ホルモンともやしの味噌汁 アスパラのベーコンまき
ぶりてりやき レタス きくらげときゅうりの酢の物
筑前煮 ごはん
今日は健康的 でもこれじゃやせないよなあ
887 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/19(木) 23:10:08 ID:l+JiyIO40
朝 蜜柑 豆乳
昼 缶詰のさんま丼
夜 豆腐ステーキ 焼酎２
おやすみ～
昼 缶詰のさんま丼
夜 豆腐ステーキ 焼酎２
おやすみ～
朝 なし
昼 モッツアレラチーズ入りトマトソースパスタ
夜 肉じゃが 豆腐のみそ汁 ご飯
明日はチャーハン作るお
昼 モッツアレラチーズ入りトマトソースパスタ
夜 肉じゃが 豆腐のみそ汁 ご飯
明日はチャーハン作るお
889 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/20(金) 00:03:31 ID:qM50PsnXO
朝 牛乳
昼 豆乳
夕方 ビール一缶
夜 ご飯
エビチリ
わんたんスープ
いちご
昼 豆乳
夕方 ビール一缶
夜 ご飯
エビチリ
わんたんスープ
いちご
890 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/20(金) 00:35:30 ID:HzIKF2axO
朝 お餅４個
昼 炒飯と昨夜の肉じゃがの残り
夜 ドライカレー、ビール夜食 ポテチとお茶
ヒドイ内容の食事だ。
しかも大量に食った。
風邪ひいてせっかく３キロ減ってたのに、治ったら食っちまった。。
昼 炒飯と昨夜の肉じゃがの残り
夜 ドライカレー、ビール夜食 ポテチとお茶
ヒドイ内容の食事だ。
しかも大量に食った。
風邪ひいてせっかく３キロ減ってたのに、治ったら食っちまった。。
朝 カレー
昼 カレー
夕 カレー
夜 カレー
昼 カレー
夕 カレー
夜 カレー
朝 なし
昼 昨日の天ぷらの残り
夜 水炊き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 昨日の天ぷらの残り
夜 水炊き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
893 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/20(金) 19:08:49 ID:DwqA4cBMO
朝＝プリン・ならづけ
ほうれん草とベーコンと卵のオムレツ
ジャガ芋と玉葱とネギのみそ汁
昼＝カレードリアとミートスパゲティのセット
白玉抹茶アイス
夜＝サイコロステーキ 大根カイワレ豆腐サラダ
ビール
ほうれん草とベーコンと卵のオムレツ
ジャガ芋と玉葱とネギのみそ汁
昼＝カレードリアとミートスパゲティのセット
白玉抹茶アイス
夜＝サイコロステーキ 大根カイワレ豆腐サラダ
ビール
朝 パン
昼 回転寿司
夜 ご飯 味噌汁 サラダ コロッケ
昼 回転寿司
夜 ご飯 味噌汁 サラダ コロッケ
>>891
おいらも一人暮らしでカレー作るとそうなるｗ
朝：トースト、ハムエッグ、スライストマト
昼：醤油ラーメン
夜：サヨリの刺身、ほうれん草のおひたし、切り干し大根とニンジンと糸こんにゃくの炒め煮、味噌汁、ご飯
食いながら行儀悪く書き込み。
サヨリはまだ走りだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おいらも一人暮らしでカレー作るとそうなるｗ
朝：トースト、ハムエッグ、スライストマト
昼：醤油ラーメン
夜：サヨリの刺身、ほうれん草のおひたし、切り干し大根とニンジンと糸こんにゃくの炒め煮、味噌汁、ご飯
食いながら行儀悪く書き込み。
サヨリはまだ走りだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
896 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/20(金) 19:48:42 ID:otZ15ZzjO
朝 ほうれん草のスープ ご飯目玉焼き トマト 豆乳
昼 みかん
間食 ﾌﾞﾝﾀﾝ かつおぶしの乾燥してないやつ
夜 ほうれん草と鶏のｸﾞﾗﾀﾝ サラダ ごはん
昼 みかん
間食 ﾌﾞﾝﾀﾝ かつおぶしの乾燥してないやつ
夜 ほうれん草と鶏のｸﾞﾗﾀﾝ サラダ ごはん
897 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/20(金) 19:57:23 ID:lA7g7s3Z0
朝 シチュー ご飯
昼 ほうれん草と豚肉の炒め物 シチュー ご飯
夜 シチュー ご飯 サラダ
おやつ 雪いちご チョコ
食べ過ぎた･･･。
昼 ほうれん草と豚肉の炒め物 シチュー ご飯
夜 シチュー ご飯 サラダ
おやつ 雪いちご チョコ
食べ過ぎた･･･。
朝 スクランブルドエッグ２個、８枚切りトースト１枚、キャベツの千切り、トマト、コーヒー
昼 蓮根のピリ辛炒め、蓮根と鰹節の煮物、大根の葉の炒め物、白菜の漬け物、チャーシュー、ご飯少し
夜 おにぎり２個
デ タルト
昼 蓮根のピリ辛炒め、蓮根と鰹節の煮物、大根の葉の炒め物、白菜の漬け物、チャーシュー、ご飯少し
夜 おにぎり２個
デ タルト
899 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/20(金) 21:26:25 ID:qdEkGlWwO
朝 トースト(マーガリン・ジャム) レタス トマト ウインナー ゆで卵 フルーツポンチ 紅茶
昼 麦飯 カキスープ 山芋煮物 漬物 味噌汁 フルーツ
間食 スイートポテト 紅茶
夜 ご飯 鶏黒胡椒焼き かき卵スープ 杏仁豆腐 ジャスミンティー 漬物
間食 ヨーグルト
昼 麦飯 カキスープ 山芋煮物 漬物 味噌汁 フルーツ
間食 スイートポテト 紅茶
夜 ご飯 鶏黒胡椒焼き かき卵スープ 杏仁豆腐 ジャスミンティー 漬物
間食 ヨーグルト
昼：栄養ドリンク
夜：かに雑炊
夜：かに雑炊
朝 無し
昼 桂花ラーメン
夜 ウオッカのアップルジュース割りがばがば リッツ１０枚
明日こそ炒飯作るぞ
昼 桂花ラーメン
夜 ウオッカのアップルジュース割りがばがば リッツ１０枚
明日こそ炒飯作るぞ
朝 ホットケーキ
おやつ サッポロポテト
夜 ラーメン
炭水化物ばっかりだ(つ∀｀)
おやつ サッポロポテト
夜 ラーメン
炭水化物ばっかりだ(つ∀｀)
903 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/21(土) 08:28:49 ID:2bvZUGbOO
朝；パン2個
昼；多分おかゆと煮物と納豆
夜；多分鍋
昼；多分おかゆと煮物と納豆
夜；多分鍋
朝 昨日の鍋のダシで作ったさつま芋メインの具沢山の味噌汁 納豆+青紫蘇
昼 寝る
夜 オムライスの予定
昼 寝る
夜 オムライスの予定
朝 炭酸カルピス１杯
昼 炭酸カルピス１杯
夜はフグ刺し食べに逝くぞい
昼 炭酸カルピス１杯
夜はフグ刺し食べに逝くぞい
906 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/21(土) 18:23:55 ID:JKdNNagLO
朝 ご飯 味付け海苔 ししゃも 味噌汁 お浸し 五目煮豆 バナナ 蜜柑
昼 胚芽パン シチュー チキンサラダ 紅茶 オレンジ 林檎
間食 みたらし団子
夜 手巻き寿司 茶碗蒸し 春菊お浸し わらび餅
昼 胚芽パン シチュー チキンサラダ 紅茶 オレンジ 林檎
間食 みたらし団子
夜 手巻き寿司 茶碗蒸し 春菊お浸し わらび餅
朝 なし
夕方 納豆とろろご飯、卵焼き、大根と手羽先の煮物
夕方 納豆とろろご飯、卵焼き、大根と手羽先の煮物
908 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/21(土) 20:29:50 ID:YppW3K92O
朝 寝てた
昼 ごはんとすじこ
とり皮と三ツ葉のサラダ
夜 いか納豆丼
で、これから飲みに行ってくる。
昼 ごはんとすじこ
とり皮と三ツ葉のサラダ
夜 いか納豆丼
で、これから飲みに行ってくる。
朝 パン、ソーセージ、ザウアークラウト、インスタントスープ
昼 五目塩ラーメン（作った）
夜 海鮮丼、海老の頭味噌汁、千枚漬け（自家製）
今日はまともだ
現在、余った刺身をカルパッチョにして飲み中
昼 五目塩ラーメン（作った）
夜 海鮮丼、海老の頭味噌汁、千枚漬け（自家製）
今日はまともだ
現在、余った刺身をカルパッチョにして飲み中
910 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/21(土) 21:10:18 ID:rDb2kimL0
朝 ご飯 チョコ コーヒー
昼 豚肉とタマネギ、にんじんの炒め物 ご飯
夜 ハム、チーズの入ったホットケーキ 豚肉、にんじん、タマネギの中華スープ
キットカット たい焼きアイス
昼 豚肉とタマネギ、にんじんの炒め物 ご飯
夜 ハム、チーズの入ったホットケーキ 豚肉、にんじん、タマネギの中華スープ
キットカット たい焼きアイス
朝：おかき ニチレイの本格炒め炒飯＋卵
昼：タルトケーキ みかん コーヒー
夜：ゴボウとニンジンの煮込みうどん
昼：タルトケーキ みかん コーヒー
夜：ゴボウとニンジンの煮込みうどん
912 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/21(土) 21:46:31 ID:k5easzZA0
朝 鍋の残り雑炊 豆乳
昼 マーボ丼 蜜柑
夜 大根と鶏の鍋 焼酎２
昼 マーボ丼 蜜柑
夜 大根と鶏の鍋 焼酎２
昼：カツオのたたき、寿司
夜：鶏の天ぷら、チーズ
夜：鶏の天ぷら、チーズ
昼 焼き豚チャーハン
夜 お茶漬け
今日も炭水化物ばっかり(つ∀｀)
夜 お茶漬け
今日も炭水化物ばっかり(つ∀｀)
朝 なし
昼 炒飯（具はチャーシュー、タマネギのみ）
夜 水炊き（豚肉）
一日の運動量２０００歩くらいなんで、いかに喰わないかが課題
昼 炒飯（具はチャーシュー、タマネギのみ）
夜 水炊き（豚肉）
一日の運動量２０００歩くらいなんで、いかに喰わないかが課題
916 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 12:54:28 ID:jRlgpQZHO
昼 出汁巻き 干しいも
夜(予定) 鰈の煮付け 手羽大根 野菜の炊き合わせ ご飯
夜(予定) 鰈の煮付け 手羽大根 野菜の炊き合わせ ご飯
朝 起きた
昼 唐揚げ あんぱん
夜 寝る
昼 唐揚げ あんぱん
夜 寝る
朝 かた焼きそば（セロリ、にんじん、玉葱、ショウガ、レタス）、紅茶
間 パウンドケーキ、コーヒー
昼 高野豆腐、きのこのポタージュカップスープ、ミニ菓子パン
夜 ごはん、たらこ、大根と油揚げのお味噌汁、白身魚のフライとイカの天ぷら少し。
間 パウンドケーキ、コーヒー
昼 高野豆腐、きのこのポタージュカップスープ、ミニ菓子パン
夜 ごはん、たらこ、大根と油揚げのお味噌汁、白身魚のフライとイカの天ぷら少し。
919 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 19:39:59 ID:lQMWpgRIO
朝 ロールパン レタス トマト 卵 バナナ オレンジ ミルクティー
昼 ご飯 牛肉野菜炒め 野菜サラダ メロン 中華スープ
間食 和菓子 抹茶
夜 ご飯 ポークソテー サラダ ポタージュ
昼 ご飯 牛肉野菜炒め 野菜サラダ メロン 中華スープ
間食 和菓子 抹茶
夜 ご飯 ポークソテー サラダ ポタージュ
朝 腹減らず抜き
昼 生地から作った手作りピザ（ツナ、ベーコン、コーン、玉ねぎ、チーズ）
夜 ご飯 味噌汁 焼き鮭 サラダ レアチーズケーキ
昼 生地から作った手作りピザ（ツナ、ベーコン、コーン、玉ねぎ、チーズ）
夜 ご飯 味噌汁 焼き鮭 サラダ レアチーズケーキ
朝 ヨーグルト
昼 鮭おにぎり2個 コーンポタージュ
夜 山菜炊き込みご飯 鱈汁 昆布巻き 緑黄色野菜ジュース
昼 鮭おにぎり2個 コーンポタージュ
夜 山菜炊き込みご飯 鱈汁 昆布巻き 緑黄色野菜ジュース
朝 なし
昼 キムチ入りとんこつラーメン
夜 焼肉
ファビョーン
昼 キムチ入りとんこつラーメン
夜 焼肉
ファビョーン
923 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 21:05:19 ID:LmU4RcpF0
朝：ご飯 みそ汁 生卵 ポンカン
昼：手巻き寿司２本 たこ焼き３個 いなり寿司１個 飲むヨーグルト
鶏肉の甘辛炒め
夜：ご飯 卵スープ 納豆
昼：手巻き寿司２本 たこ焼き３個 いなり寿司１個 飲むヨーグルト
鶏肉の甘辛炒め
夜：ご飯 卵スープ 納豆
924 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 21:24:22 ID:ipgH+VMzO
朝:なし
昼:ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝパン､まんじゅう､珈琲
夜:ご飯､ｷﾑﾁ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､
間:みかん４個
昼:ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ､ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝパン､まんじゅう､珈琲
夜:ご飯､ｷﾑﾁ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､
間:みかん４個
昼：ジャぱんクッキーメロンパン
夜：キムチご飯、マグロ
夜：キムチご飯、マグロ
926 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 22:14:59 ID:a93IinIhO
朝:寝てたのでなし
昼:豚肉とほうれん草のあんかけ焼きそば
夜:オムライス
昼:豚肉とほうれん草のあんかけ焼きそば
夜:オムライス
朝 無し
昼 ソース焼きそば
夜 回鍋肉 焼売 ご飯
昼 ソース焼きそば
夜 回鍋肉 焼売 ご飯
朝 無し
昼 とんかつ(おやつに和菓子とポテトパイ、バナナヨーグルト)
夜 合鴨鍋＋ご飯、うどん、蕎麦
昼 とんかつ(おやつに和菓子とポテトパイ、バナナヨーグルト)
夜 合鴨鍋＋ご飯、うどん、蕎麦
929 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 22:39:53 ID:Svab0pKg0
朝 蜜柑 豆乳
昼 ごぼ天蕎麦 かしわおにぎり２
夜 鰯のつみれ鍋 焼酎３
もう寝る、おやすみ～
昼 ごぼ天蕎麦 かしわおにぎり２
夜 鰯のつみれ鍋 焼酎３
もう寝る、おやすみ～
930 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 22:53:52 ID:kxy6EFzs0
私の食べた記録はここに書いています。
ttp://koyukicyan.blog.ocn.ne.jp/
ttp://koyukicyan.blog.ocn.ne.jp/
931 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/22(日) 23:47:18 ID:3tMQERyeO
朝 寝てた
昼 ラーメン２人前を一気に茹でてドンブリへ。→食す
残ったスープに小麦粉入れて練ってから焼く。→食す
夜 ガム
昼 ラーメン２人前を一気に茹でてドンブリへ。→食す
残ったスープに小麦粉入れて練ってから焼く。→食す
夜 ガム
朝 起きた
昼 ホットケーキ ココア
夜 寝る
昼 ホットケーキ ココア
夜 寝る
朝 スイスロール、お茶
昼 キャベツとにんじんとセリ入りタンメン、トマト半分
夜 アジの刺身、イカフライ、ごはん、大根とあぶらあげの味噌汁、たらこ
デ トマト半分とネーブルオレンジ１個、コーヒー
昼 キャベツとにんじんとセリ入りタンメン、トマト半分
夜 アジの刺身、イカフライ、ごはん、大根とあぶらあげの味噌汁、たらこ
デ トマト半分とネーブルオレンジ１個、コーヒー
934 ：龍：2006/01/23(月) 20:28:41 ID:q/wPQS5V0
昼：野沢菜ちりめんごはん、コールスローサラダ
夜：キノコとベーコンとアスパラの醤油バターパスタ
夜：キノコとベーコンとアスパラの醤油バターパスタ
935 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/23(月) 21:17:02 ID:yV7WVSrTO
昼 さけフレークごはん、やきとり串三本
夜 豚丼 わかめみそ汁
夜 豚丼 わかめみそ汁
936 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/23(月) 21:43:03 ID:IpQ98p4BO
朝 少量のﾏﾖをご飯に
混ぜて海苔で巻く
昼 ｶﾚ-ﾊﾟﾝとｺﾝﾋﾞﾆのお
でん
夜 鶏肉(ﾓﾓ)と白菜と
うどんをｼｵｺｼｮｳで
煮た鍋 お好みでｷﾑ
ﾁを入れる
混ぜて海苔で巻く
昼 ｶﾚ-ﾊﾟﾝとｺﾝﾋﾞﾆのお
でん
夜 鶏肉(ﾓﾓ)と白菜と
うどんをｼｵｺｼｮｳで
煮た鍋 お好みでｷﾑ
ﾁを入れる
朝 前日の残りご飯でお茶漬け
昼 サンマの開き定食（外食）
夜 ローストビーフ（作った） コールスロー ガーリックトースト
手間はかかってない
昼 サンマの開き定食（外食）
夜 ローストビーフ（作った） コールスロー ガーリックトースト
手間はかかってない
938 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/23(月) 23:14:50 ID:sf6+0KcnO
朝 ご飯 味噌汁 味付け海苔 お浸し 鯵の干物 金時豆 蜜柑 バナナ 漬物
昼 牛丼 ヒジキサラダ 林檎 キウイ お吸い物 漬物
夜 ご飯 野菜サラダ 刺身 卯の花
昼 牛丼 ヒジキサラダ 林檎 キウイ お吸い物 漬物
夜 ご飯 野菜サラダ 刺身 卯の花
朝 ミスド（ポンデ黒糖 ダブルチョコレート カフェオレ）
昼 かにたまうどん
夜 鶏牛蒡ごはん たまねぎとキャベツのバター焼き
油揚げの炙ったの
昼 かにたまうどん
夜 鶏牛蒡ごはん たまねぎとキャベツのバター焼き
油揚げの炙ったの
940 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/24(火) 00:23:27 ID:6SqGixK70
朝 鍋の残りで雑炊 豆乳
昼 マックチキン２ ウーロン茶
夜 鮭の粕汁 焼酎２
昼 マックチキン２ ウーロン茶
夜 鮭の粕汁 焼酎２
朝 ピザトースト 牛乳１ ヤクルト１本
昼 天ぷらそば 水１
夜 チキン入りトマトソースのパスタ キャべ千サラダ 白ワイン１本
白米食ってないな
昼 天ぷらそば 水１
夜 チキン入りトマトソースのパスタ キャべ千サラダ 白ワイン１本
白米食ってないな
朝:肉まん一個
昼:寝てた
夜:ご飯、ほうれん草のごまあえ、ちくわの煮たの、糸こんにゃくと炒り卵の醤油で味付けしたの
今:バームクーヘン
昼:寝てた
夜:ご飯、ほうれん草のごまあえ、ちくわの煮たの、糸こんにゃくと炒り卵の醤油で味付けしたの
今:バームクーヘン
朝 カレー
昼 ハンバーグカレー
夜 起きた
昼 ハンバーグカレー
夜 起きた
944 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/24(火) 19:16:55 ID:1nHcSCLnO
朝・昼兼用》天丼
夜》豚しゃぶｻﾗﾀﾞ（ﾎﾟﾝ酢、柚子胡椒ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）●鰈と里芋、筍の葱味噌ﾏﾖのﾎｲﾙ焼き●温泉卵の出汁あんかけ
夜》豚しゃぶｻﾗﾀﾞ（ﾎﾟﾝ酢、柚子胡椒ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）●鰈と里芋、筍の葱味噌ﾏﾖのﾎｲﾙ焼き●温泉卵の出汁あんかけ
朝 二日酔いで寝てた
昼 納豆とろろ卵かけごはん、ひじきの煮物、トマト
夜 ビール、オムライス、ひじきの煮物
昼 納豆とろろ卵かけごはん、ひじきの煮物、トマト
夜 ビール、オムライス、ひじきの煮物
946 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/24(火) 21:10:55 ID:ibk79iDhO
朝・南瓜ｻﾗﾀﾞ、寒天、白菜ｽｰﾌﾟ、きな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳きな粉
昼・ミニ稲荷２個、小倉たい焼き
夜・ﾅｼ
昼・ミニ稲荷２個、小倉たい焼き
夜・ﾅｼ
947 ：龍：2006/01/24(火) 21:11:45 ID:by7IYvyW0
昼：チョコバナナパン
夜：ごはん、ネギカルビ炒め
夜：ごはん、ネギカルビ炒め
朝 ミニ桜あんパン、お茶
昼 しめあじ、中華ジャンの野菜炒め（たまねぎ、にんじん、しめじ、しょうが）、こうや豆腐、ごはん
夜 しめあじ、焼鮭、たまねぎと油揚げとセリの味噌汁、薩摩揚げ、トマト1/2、ごはん
昼 しめあじ、中華ジャンの野菜炒め（たまねぎ、にんじん、しめじ、しょうが）、こうや豆腐、ごはん
夜 しめあじ、焼鮭、たまねぎと油揚げとセリの味噌汁、薩摩揚げ、トマト1/2、ごはん
949 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/24(火) 21:54:27 ID:aRF7mt55O
朝→ご飯、椎茸、タン塩 昼→キャベツオムライｽ、黒スープ、チーズパン、黒豆パン
夜→ご飯、豆腐、ミートボール、納豆
林檎二個
夜→ご飯、豆腐、ミートボール、納豆
林檎二個
朝 無し
昼 カレースパゲティ
夜 カツ丼 ナメコのみそ汁
三食食べてる人多いな
昼 カレースパゲティ
夜 カツ丼 ナメコのみそ汁
三食食べてる人多いな
951 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/24(火) 23:53:18 ID:jUhU6+HlO
朝、杏仁豆腐、ツナさつま煮、ワンタンスープ、唐揚げ、かいわれとキューリのサラダ
昼、かいわれとキューリのサラダ、玉子焼き、ツナさつま煮、ミスターイトウのビスケット11枚
夜、ちくわに青葉と納豆はさんだ天ぷら、なめこのみそ汁、ポテトサラダ、こうや豆腐の煮物、長いも、ツナさつま
昼、かいわれとキューリのサラダ、玉子焼き、ツナさつま煮、ミスターイトウのビスケット11枚
夜、ちくわに青葉と納豆はさんだ天ぷら、なめこのみそ汁、ポテトサラダ、こうや豆腐の煮物、長いも、ツナさつま
952 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 01:53:35 ID:5Qg7yL340
朝 昨日の残り粕汁 蜜柑 豆乳
昼 かけ蕎麦 おにぎり２
夜 筑前煮 日本酒２
疲れた、おやすみ～
昼 かけ蕎麦 おにぎり２
夜 筑前煮 日本酒２
疲れた、おやすみ～
953 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 01:53:44 ID:TgYSiVMfO
朝 ご飯 ロールキャベツ アスパラチーズフライ ヨーグルト 卵焼き
間食 ケーキ クッキー
昼 うどん ステーキ 野菜炒め 刺身
間食 ポテトチップス ウエハース
夜 ご飯 味噌汁 大根おろし ロールキャベツ ポテトサラダ
間食 ケーキ クッキー
昼 うどん ステーキ 野菜炒め 刺身
間食 ポテトチップス ウエハース
夜 ご飯 味噌汁 大根おろし ロールキャベツ ポテトサラダ
954 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 02:27:11 ID:Ll2oxwU+0
朝・お茶漬け
昼・サン○クのチョコクロ２個 カフェオレ
夜・豚の角煮 サラダ カレイのフライ
昼・サン○クのチョコクロ２個 カフェオレ
夜・豚の角煮 サラダ カレイのフライ
955 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 15:26:06 ID:5Q0Yg5LpO
朝昼夜・ご飯と納豆。最近はまってる・・・
956 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 16:45:44 ID:Ev3Y3uImO
朝 ハムスターと一緒にひまわりの種を二粒
昼 クラムチャウダー(夕べの残り)をかけたご飯、いかのフリッター
夜 唐揚げ弁当の予定
昼 クラムチャウダー(夕べの残り)をかけたご飯、いかのフリッター
夜 唐揚げ弁当の予定
朝 寝た
昼 カレー
夜 お茶
昼 カレー
夜 お茶
958 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 19:00:41 ID:8M3SasbW0
朝 たまごかけごはん カブのみそ汁
昼 焼きそば麺のナポリタン
夜 舞茸の炊き込みご飯 手羽先のグリル カボチャとベーコンのソテー おろしなめこ（大根・長芋・なめこ） 温奴 かき玉汁
昼 焼きそば麺のナポリタン
夜 舞茸の炊き込みご飯 手羽先のグリル カボチャとベーコンのソテー おろしなめこ（大根・長芋・なめこ） 温奴 かき玉汁
朝 納豆 レタスと豆腐の味噌汁 ご飯
昼 冷奴 叩き梅と昆布茶のパスタ
夜 ポークソテーに付け合せで菜花 インスタントのオニオングラタンスープ ご飯
昼 冷奴 叩き梅と昆布茶のパスタ
夜 ポークソテーに付け合せで菜花 インスタントのオニオングラタンスープ ご飯
960 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/25(水) 20:49:52 ID:TgYSiVMfO
朝 ご飯 味噌汁 南瓜の煮付け 玉子焼き 韓国海苔 ヨーグルト
昼 ご飯 とろろ汁 ジャコ 玉子焼き 焼売 ブロッコリー きゅうり
夜 ご飯 ホワイトシチュー 野菜炒め ミニシュークリーム
昼 ご飯 とろろ汁 ジャコ 玉子焼き 焼売 ブロッコリー きゅうり
夜 ご飯 ホワイトシチュー 野菜炒め ミニシュークリーム
961 ：龍：2006/01/25(水) 20:52:45 ID:JG36XPbf0
朝：フルーツジュース
昼：とんこつらーめん、チャーシュー丼
夜：鶏肉、五目そば
昼：とんこつらーめん、チャーシュー丼
夜：鶏肉、五目そば
朝 バナナのヨーグルトかけ少し
昼 ソース焼きそば（キャベツ、にんじん、ソーセージ）
間 コーヒー 朝のバナナのヨーグルトかけの残り
夜 キャベツとにんじんとセリ入りの味噌ラーメン トマト
デ ミニあんパン ローズヒップティ 紅茶
昼 ソース焼きそば（キャベツ、にんじん、ソーセージ）
間 コーヒー 朝のバナナのヨーグルトかけの残り
夜 キャベツとにんじんとセリ入りの味噌ラーメン トマト
デ ミニあんパン ローズヒップティ 紅茶
朝 おでん
昼 ナポリタン
夜 ご飯 シチュー お刺身
昼 ナポリタン
夜 ご飯 シチュー お刺身
朝 お茶
昼 野菜入り煮込みうどん
間 フランスパン一切れ お茶
夜 レトルトカレー＆ライス 野菜炒め
デ パイのお菓子１枚 紅茶
昼 野菜入り煮込みうどん
間 フランスパン一切れ お茶
夜 レトルトカレー＆ライス 野菜炒め
デ パイのお菓子１枚 紅茶
965 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/26(木) 20:58:43 ID:PWpaua8d0
朝 ねこまんま 豆乳
昼 鮭チャーハン 蜜柑３
夜 鶏鍋 麦酒１ 焼酎２
昼 鮭チャーハン 蜜柑３
夜 鶏鍋 麦酒１ 焼酎２
朝 前の晩に作ったオニギリ（筋子） カップスープ
昼 鯖棒寿司、卵焼き、（前の晩に作った弁当）
晩 茹でキャベツ、茹で豚、茹でジャガイモ
昼 鯖棒寿司、卵焼き、（前の晩に作った弁当）
晩 茹でキャベツ、茹で豚、茹でジャガイモ
967 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/26(木) 21:33:50 ID:uIjjMvK6O
朝 ご飯 ほうれん草お浸し ホワイトシチュー
間食 ホットケーキ
昼 ご飯 塩鯖 ブロッコリー トマト 玉子焼き アサリ汁
夜 ハリハリ鍋 おでん 甘酒 トマト
間食 ホットケーキ
昼 ご飯 塩鯖 ブロッコリー トマト 玉子焼き アサリ汁
夜 ハリハリ鍋 おでん 甘酒 トマト
968 ：龍：2006/01/26(木) 21:37:27 ID:MwVef0Pq0
昼：チーズバーガー
夜：豚肉、ねぎ、たまねぎの味噌生姜焼き
夜：豚肉、ねぎ、たまねぎの味噌生姜焼き
失礼しまつ(`･Å･´)
味・コンセプト・ターゲットなど意見よろしく(・∀・)
『おまいら２ちゃんのインスタント麺作るぞ！』
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1137407905/
朝なし
昼ミートボール チキンナゲット ふりかけごはん
夜ウナギ丼
味・コンセプト・ターゲットなど意見よろしく(・∀・)
『おまいら２ちゃんのインスタント麺作るぞ！』
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1137407905/
朝なし
昼ミートボール チキンナゲット ふりかけごはん
夜ウナギ丼
970 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 01:03:02 ID:Yw/nPPJYO
朝 寝
昼 たぬきうどん、ヨーグルト、野菜ジュース
間 あんまん、クッキー１まい
夜 辛ラーメン、肉まん
昼 たぬきうどん、ヨーグルト、野菜ジュース
間 あんまん、クッキー１まい
夜 辛ラーメン、肉まん
971 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 01:07:31 ID:DK0eEH940
朝 ほっとレモン
昼 爆弾おにぎり
夜 御座候
昼 爆弾おにぎり
夜 御座候
972 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 01:35:34 ID:a7g0xq+lO
↑俺は間食で御座候二個食べたよ
朝 ミルクココア
昼 卵丼、ポテトサラダ
間食 御座候あか二個
夜 飯、焼鳥もも、オニオンスライス、ゆで卵、酒
朝 ミルクココア
昼 卵丼、ポテトサラダ
間食 御座候あか二個
夜 飯、焼鳥もも、オニオンスライス、ゆで卵、酒
朝 寝てた
昼 ｶﾚｰﾊﾟﾝ
夜 ｱｲｽ
昼 ｶﾚｰﾊﾟﾝ
夜 ｱｲｽ
朝 ココア
昼 野菜ジュース
夜 炒飯・ポテトサラダ
間 ポテトサラダにチーズのせてチン
昼 野菜ジュース
夜 炒飯・ポテトサラダ
間 ポテトサラダにチーズのせてチン
朝 おはぎ・みかん
昼 昨日のキムチ鍋の残りで雑炊の予定。
夜 炊き込みご飯・豚汁・サラダの予定。
ところで御座侯ってなんてよむんですか？何？
昼 昨日のキムチ鍋の残りで雑炊の予定。
夜 炊き込みご飯・豚汁・サラダの予定。
ところで御座侯ってなんてよむんですか？何？
朝 シリアルとキムラヤのパン
昼 豚と米
夜 一人鍋
昼 豚と米
夜 一人鍋
朝 ｿｰｾｰｼﾞマヨのっけﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、牛乳
昼 弁当／一口ｶﾂ、卵焼き、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、いんげんﾋﾟｰﾅﾂあえ、ｷｬﾍﾞﾂとじゃこのさっと煮、おにぎり
夜(予定) ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(揚げるだけ冷凍)、じゃがいものそぼろ煮、ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ、中華ｸﾗｹﾞと胡瓜の酢の物、豆腐とｴﾉｷの味噌汁、ご飯
昼 弁当／一口ｶﾂ、卵焼き、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、いんげんﾋﾟｰﾅﾂあえ、ｷｬﾍﾞﾂとじゃこのさっと煮、おにぎり
夜(予定) ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(揚げるだけ冷凍)、じゃがいものそぼろ煮、ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ、中華ｸﾗｹﾞと胡瓜の酢の物、豆腐とｴﾉｷの味噌汁、ご飯
978 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 19:30:16 ID:b9yMazGmO
朝 ご飯 切り干し大根 ハンバーグ ブロッコリー レタス
間食 ブルーベリーパイ
昼 ご飯 味噌汁 切り干し大根 なます おでん 蜜柑
間食 黒糖パン 牛乳
夜 ご飯 わかさぎ すき焼き煮 塩鯖 レタススープ
間食 ブルーベリーパイ
昼 ご飯 味噌汁 切り干し大根 なます おでん 蜜柑
間食 黒糖パン 牛乳
夜 ご飯 わかさぎ すき焼き煮 塩鯖 レタススープ
朝 なし
昼 ツナコーンパスタ、ひじき煮、ブロッコリー、トマト
夜 とろろ納豆ご飯、鳥唐揚げ、ブロッコリー、トマト
昼 ツナコーンパスタ、ひじき煮、ブロッコリー、トマト
夜 とろろ納豆ご飯、鳥唐揚げ、ブロッコリー、トマト
朝 シチュー
昼 時間なく食えず
夜 ハンバーグ作ってモスのフレッシュバーガーもどき ご飯 納豆 ししゃも
昼 時間なく食えず
夜 ハンバーグ作ってモスのフレッシュバーガーもどき ご飯 納豆 ししゃも
981 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 19:41:44 ID:UsSFtMeQ0
朝 永谷園の海苔茶漬け
昼 クリームシチュー ブロッコリーのサラダ
昼 クリームシチュー ブロッコリーのサラダ
982 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 20:13:28 ID:ZTTHGqGb0
>975
ござそうろう 回転焼き
朝 お粥 豆乳
昼 もやしあんかけ焼きうどん もやしスープ
夜 鯖の味噌煮 焼酎２
ござそうろう 回転焼き
朝 お粥 豆乳
昼 もやしあんかけ焼きうどん もやしスープ
夜 鯖の味噌煮 焼酎２
983 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 20:32:39 ID:FmvbgGNJ0
朝 なし
昼 ハヤシライス イカリング キャベツ＆コーンのサラダ
夜 ぶり大根 ブロッコリー＆トマトのサラダ
昼 ハヤシライス イカリング キャベツ＆コーンのサラダ
夜 ぶり大根 ブロッコリー＆トマトのサラダ
984 ：龍：2006/01/27(金) 20:40:55 ID:Fky22/4S0
昼：ツナパン
夜：牛たたきサラダ、チャーハン
夜：牛たたきサラダ、チャーハン
朝 レタスとトマトのサラダ、自家製タマネギだらけのドレッシングで
間 カマンベールチーズのクロワッサン、フルーツケーキ、コーヒー
昼 ニンジンとしめじとザーサイ入りのうまかっちゃん
夜 金目鯛の刺身（ウマー）、鮭の唐揚げ、こうなごの釘煮、魚の骨のフライ、朝の残りのレタスとトマトのサラダ、ごはん
間 カマンベールチーズのクロワッサン、フルーツケーキ、コーヒー
昼 ニンジンとしめじとザーサイ入りのうまかっちゃん
夜 金目鯛の刺身（ウマー）、鮭の唐揚げ、こうなごの釘煮、魚の骨のフライ、朝の残りのレタスとトマトのサラダ、ごはん
986 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/27(金) 23:10:23 ID:OmpWWLsM0
朝 なし
昼 なし
夜 牛挽肉のカレー 目玉焼きのせ
明日もカレーだ
昼 なし
夜 牛挽肉のカレー 目玉焼きのせ
明日もカレーだ
987 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/28(土) 01:19:49 ID:zSrHgDniO
朝 パスタ
昼 ｶｯﾌﾟラーメン
夜 パスタ
昼 ｶｯﾌﾟラーメン
夜 パスタ
988 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/28(土) 01:54:28 ID:q0rdVL9rO
朝 ゆで卵
昼 天むす３つ、麻婆春雨
夜 オムライス、豚キムチ
間食 チョコ
昼 天むす３つ、麻婆春雨
夜 オムライス、豚キムチ
間食 チョコ
989 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/28(土) 01:57:39 ID:GETUX8GrO
朝 御座候二個
昼 マーボー丼
夜 白飯、ツナサラダ、
鯖塩焼き、さより刺身
昼 マーボー丼
夜 白飯、ツナサラダ、
鯖塩焼き、さより刺身
朝 ジャムトースト、コーヒー
昼 ご飯、納豆、ヨーグルト
夜 みそラーメン
昼 ご飯、納豆、ヨーグルト
夜 みそラーメン
朝 春雨いれた即席ワカメスープ
昼 ホタテ出汁で塩ラーメン
夜 パスタ入りミネストローネ、温野菜サラダ
米を食わなかったな
昼 ホタテ出汁で塩ラーメン
夜 パスタ入りミネストローネ、温野菜サラダ
米を食わなかったな
993 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/28(土) 20:39:41 ID:jHIBBtiW0
朝 蜜柑２ 豆乳
昼 マーボ丼
夜 鍋焼きうどん 焼酎３
昼 マーボ丼
夜 鍋焼きうどん 焼酎３
朝昼兼用 穴子の煮つけ、野菜炒め、ごはん
間 マドレーヌと珈琲
夜 ナポリタン、大根とあげの煮物
間 マドレーヌと珈琲
夜 ナポリタン、大根とあげの煮物
995 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/28(土) 22:01:05 ID:QQGY9qXLO
朝 ご飯 味噌汁 ミルクスープ たくあん 焼売 ミニエビフライ キャベツの千切り
昼 ご飯 鰯の煮付け トマト ホワイトアスパラ 大根の煮物
間食 ビスコ 煎餅
夜 ご飯 豚汁 焼きサンマ 塩昆布 ヨーグルト
昼 ご飯 鰯の煮付け トマト ホワイトアスパラ 大根の煮物
間食 ビスコ 煎餅
夜 ご飯 豚汁 焼きサンマ 塩昆布 ヨーグルト
昼：野沢菜ちりめんご飯
夕：イカのから揚げ
夜：サバのイタリアン風焼き
夕：イカのから揚げ
夜：サバのイタリアン風焼き
朝 卵かけご飯
昼 チーズパン、小豆デニッシュ
夜 卵かけご飯
主食ばっかり・・・野菜が食いたい
昼 チーズパン、小豆デニッシュ
夜 卵かけご飯
主食ばっかり・・・野菜が食いたい
朝 なし
昼 なし
夜 みかん２個
昼 なし
夜 みかん２個
朝 ティラミス
昼 ハンバーグ シチュー
夜 イタリアンバイキングでパスタ、サラダ、ケーキ等たらふく
昼 ハンバーグ シチュー
夜 イタリアンバイキングでパスタ、サラダ、ケーキ等たらふく
1000 ：ぱくぱく名無しさん：2006/01/29(日) 03:42:42 ID:o3rfOzUxO
ﾊﾂﾉ1000ｹﾞﾄｰ
ﾃﾗｳﾚｼｽww
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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