【簡単】柔らかく消化の良い料理【栄養】
74 ：ぱくぱく名無しさん：2007/02/25(日) 11:49:45 ID:5pxHvnmf0
インフルエンザで高熱のため
消化のいい料理を教えてください。
消化のいい料理を教えてください。
76 ：ぱくぱく名無しさん：2007/05/24(木) 23:06:05 ID:8Wuy6VEXO
豆腐できまり！？
77 ：ぱくぱく名無しさん：2007/05/25(金) 00:17:58 ID:i354osAdO
豆腐や白身魚や卵は消化いいし蛋白質もとれますね。根菜とかもすりおろして玉子に混ぜオムレツにしたり、ブイヨンで煮込んでミキサーに牛乳と一緒にかけスープにしても。介護食品とかも参考になりますよ〜
割高かもしれないけど
レトルトの具入り粥シリーズいいかも。
温めるだけだし、体調が回復するまでなら
少し高くてもいいかな。
レトルトの具入り粥シリーズいいかも。
温めるだけだし、体調が回復するまでなら
少し高くてもいいかな。
シチュー
お粥
ふわふわパン
豆腐と葱の柔らかいところの味噌汁
身の柔らかい鮭切り身
ポテトサラダ
トマトのマリネ
桃
バナナ
煮込み
蜜豆寒天のみつまめ抜き
お粥
ふわふわパン
豆腐と葱の柔らかいところの味噌汁
身の柔らかい鮭切り身
ポテトサラダ
トマトのマリネ
桃
バナナ
煮込み
蜜豆寒天のみつまめ抜き
うどんって消化悪いの？
やわらかく煮てもだめ？
やわらかく煮てもだめ？
81 ：ぱくぱく名無しさん：2007/08/11(土) 20:56:42 ID:zS1NVQM7O
うどんはちょっとだけ消化悪いみたいですよ。
なんか色々見てると消化のいいものばかり食べても、消化器官を使わなくなるから悪いらしいっていうのを見たんですが、難しいですね。偏った食事はあまり良くなくて、何事もバランスが大事ってことなんでしょうね、難しい
なんか色々見てると消化のいいものばかり食べても、消化器官を使わなくなるから悪いらしいっていうのを見たんですが、難しいですね。偏った食事はあまり良くなくて、何事もバランスが大事ってことなんでしょうね、難しい
82 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/11(火) 03:26:15 ID:a6cTMute0
hosyu
83 ：ぱくぱく名無しさん：2008/02/11(月) 16:15:27 ID:JNIaFRdoO
卵ふわふわおじや
84 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/10(月) 11:10:35 ID:p58mi6nJO
スープ
85 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/21(金) 19:56:43 ID:nsG9U6bVO
食ﾊﾟﾝを牛乳で煮込みﾁｰｽﾞ投入
好みはｹﾁｬｯﾌﾟ
好みはｹﾁｬｯﾌﾟ
86 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/21(金) 19:57:45 ID:nsG9U6bVO
↑卵と好みでﾊﾞﾀｰ書き忘れた ｽﾏｿ
87 ：まならやまなはらやまなや：2009/01/30(金) 23:03:09 ID:W8foLn3pO
何を言ってるの
うどんは消化によいから！悪いのはそばだよ
うどんは消化によいから！悪いのはそばだよ
88 ：ぱくぱく名無しさん：2009/01/31(土) 09:12:31 ID:M/x3pcSf0
□超簡単茶碗蒸し
卵一個
鰹節１パック
水 200cc
しょうゆ 小さじ2
これを混ぜてレンジで2分（足りなかったら様子見ながら10秒づつ追加）
鰹節入ってるのが嫌な場合はあらかじめ水200ccと鰹節だけをレンジで加熱してこして冷ましてから卵と混ぜる。
□プリン
卵一個
砂糖大匙2
牛乳 150cc
メイプルシロップ（またはカラメルタブレット）
卵と砂糖をまずよく混ぜまくる。砂糖が完全に溶けたら牛乳を入れてよく混ぜる。
（カラメルタブレット使用の場合は容器の底にしいてからプリン液を流しいれる）
レンジで１分(足りなかったら様子見ながら10秒づつ追加）
メイプルシロップかけて食べる。
□かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
牛乳
バター
塩、砂糖
かぼちゃを切ってひたひたの水で軟らかくなるまで煮る。（水はほんのちょっとになるまで煮きる）
水ごとミキサーにかけ好みの濃度になるまで牛乳入れる。
塩、砂糖、バターで味を調える。
卵一個
鰹節１パック
水 200cc
しょうゆ 小さじ2
これを混ぜてレンジで2分（足りなかったら様子見ながら10秒づつ追加）
鰹節入ってるのが嫌な場合はあらかじめ水200ccと鰹節だけをレンジで加熱してこして冷ましてから卵と混ぜる。
□プリン
卵一個
砂糖大匙2
牛乳 150cc
メイプルシロップ（またはカラメルタブレット）
卵と砂糖をまずよく混ぜまくる。砂糖が完全に溶けたら牛乳を入れてよく混ぜる。
（カラメルタブレット使用の場合は容器の底にしいてからプリン液を流しいれる）
レンジで１分(足りなかったら様子見ながら10秒づつ追加）
メイプルシロップかけて食べる。
□かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
牛乳
バター
塩、砂糖
かぼちゃを切ってひたひたの水で軟らかくなるまで煮る。（水はほんのちょっとになるまで煮きる）
水ごとミキサーにかけ好みの濃度になるまで牛乳入れる。
塩、砂糖、バターで味を調える。
90 ：ぱくぱく名無しさん：2009/02/20(金) 06:09:14 ID:hwFqAWhWO
一昨日の夜に食べ過ぎたうどんがまだ腹に残ってるorz
プリンやヨーグルトは消化良さそうだけどどうなんだろ？
プリンやヨーグルトは消化良さそうだけどどうなんだろ？
91 ：ぱくぱく名無しさん：2009/02/20(金) 09:18:10 ID:7BzyaUMuO
消化に良い物でも食べ過ぎたら、結構悪くなります。
少し空いた状態がいいと思います。
少し空いた状態がいいと思います。
辰巳 芳子さんの「いのちのスープ」というレシピ本
お父さまを介護された経験から
おいしく、滋養があるスープを開発
消化の悪い野菜もポタージュにしてしまえば食べられますよね
あとはマッシュポテトを牛乳でつくるとか
おかゆは飽きるだろうから、柔らかめに炊いた雑炊とか
卵や鳥のささみを蒸したものを割いて加えるとか・・・
お父さまを介護された経験から
おいしく、滋養があるスープを開発
消化の悪い野菜もポタージュにしてしまえば食べられますよね
あとはマッシュポテトを牛乳でつくるとか
おかゆは飽きるだろうから、柔らかめに炊いた雑炊とか
卵や鳥のささみを蒸したものを割いて加えるとか・・・
93 ：ぱくぱく名無しさん：2009/04/24(金) 19:47:12 ID:V3Qa0EeIO
短パン
94 ：注目：2009/10/28(水) 11:29:46 ID:mgaEvLJz0
253356933593749
中学生が 自主制作ハメ撮りAV 売り捌いてたらしい ★12
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1256682280/
まとめwiki
http://www31.atwiki.jp/shotakon_pachinkas/
960357666015624
中学生が 自主制作ハメ撮りAV 売り捌いてたらしい ★12
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1256682280/
まとめwiki
http://www31.atwiki.jp/shotakon_pachinkas/
960357666015624
95 ：ぱくぱく名無しさん：2009/10/29(木) 03:03:27 ID:gz8J8Lue0
うどんはよく煮込めば商家抜群だけど、
時間があまり無い時やめんどうな場合は
にゅうめんがお勧め。
うどんをそうめんに代えればいいだけだけど、
にゅうめんは本当に消化が良いよ。
胃や腸が弱っている時は「大根おろし入り」のにゅうめんが
お腹に特に優しい。
時間があまり無い時やめんどうな場合は
にゅうめんがお勧め。
うどんをそうめんに代えればいいだけだけど、
にゅうめんは本当に消化が良いよ。
胃や腸が弱っている時は「大根おろし入り」のにゅうめんが
お腹に特に優しい。
小さめの手鍋にお茶碗一杯分のお水を沸かして
コンビニおにぎり（鮭、タラコ等）を一個入れる
溶いた卵を混ぜ入れて、しばらく弱火で煮込む
水分が目立たなくなったらお椀に移して完成
一人分のおかゆが簡単に作れる
コンビニおにぎり（鮭、タラコ等）を一個入れる
溶いた卵を混ぜ入れて、しばらく弱火で煮込む
水分が目立たなくなったらお椀に移して完成
一人分のおかゆが簡単に作れる
sage
ふわふわ卵とじうどん
お餅入り雑炊
にゅうめん
信田蒸し
103 ：ぱくぱく名無しさん：2010/11/17(水) 13:47:19 ID:qo2edOHtO
おかゆ
104 ：ぱくぱく名無しさん：2011/06/29(水) 13:14:43.69 ID:IIb5foFDO
保守
105 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2011/07/06(水) 00:28:58.32 ID:ngyAHr/w0
ほしゅ
106 ：ぱくぱく名無しさん：2011/07/11(月) 20:22:28.66 ID:3u27zTXbO
煮込みうどん
保守
108 ：ぱくぱく名無しさん：2012/05/23(水) 18:16:49.86 ID:L26pVPKQ0
保守
109 ：ぱくぱく名無しさん：2013/01/19(土) 10:41:09.13 ID:o5mT5RLx0
age
コンソメスープにささみとネギぶっこんで煮てパンを適当に千切って投入しパン粥
結構美味しいよ
結構美味しいよ
111 ：ぱくぱく名無しさん：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:+TWILoN+O
あげ
112 ：ぱくぱく名無しさん：2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:sj4G+ZhE0
我が家はフードプロセッサを活用しています
下処理しておいた茹で野菜を適宜投げ込み砕き、好みのドレッシングや
マヨネーズで和えたり、時にはツナ缶を漬け油ごと一緒に砕き混ぜ粉砕
サラダにしますが、とても食べ易く混在の内容をどうにでもできます
要するに微細化で食べ易さと吸収効率を強制的に向上させるのですが
この方法の良い点は任意の粒度(大きさ)にできる事で、粗切りゴロゴロ
からネットリ状態まで好みと消化能力に応じた状態を短時間に処理できます
最近の暑い時期はトロロに大活躍で、乱切りした長芋を切り練りながら
濃い目の味噌出汁を注げば「峠の茶屋」のとろろ飯の味が30秒で完成です
下処理しておいた茹で野菜を適宜投げ込み砕き、好みのドレッシングや
マヨネーズで和えたり、時にはツナ缶を漬け油ごと一緒に砕き混ぜ粉砕
サラダにしますが、とても食べ易く混在の内容をどうにでもできます
要するに微細化で食べ易さと吸収効率を強制的に向上させるのですが
この方法の良い点は任意の粒度(大きさ)にできる事で、粗切りゴロゴロ
からネットリ状態まで好みと消化能力に応じた状態を短時間に処理できます
最近の暑い時期はトロロに大活躍で、乱切りした長芋を切り練りながら
濃い目の味噌出汁を注げば「峠の茶屋」のとろろ飯の味が30秒で完成です
113 ：ぱくぱく名無しさん：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:t72vhFoPO
エンシュアリキッドだっけ？
あれで良くない？
繊維質の野菜とか肉だと後の歯磨きが大変そうだ
あれで良くない？
繊維質の野菜とか肉だと後の歯磨きが大変そうだ
114 ：ぱくぱく名無しさん：2013/10/12(土) 14:17:05.26 ID:XjW6TTorO
保守します。
115 ：ぱくぱく名無しさん：2013/12/17(火) 14:34:48.60 ID:2S9oiaB0O
煮込みうどん
伊勢うどん
麺に腰がない
ふわふわで軟らかいぞ
麺に腰がない
ふわふわで軟らかいぞ
117 ：ぱくぱく名無しさん：2014/02/13(木) 09:37:36.25 ID:2pzx0p6JO
柔らかく煮たうどん
ポタージュ
ポタージュ
118 ：ぱくぱく名無しさん：2014/02/14(金) 12:58:43.28 ID:SmfTWe8m0
眠る1時間前に食べても睡眠に差し支えない物は何かないですか？
にゅうめん
炒り豆腐(柔らかめに)
天かす
フレンチトースト
123 ：ぱくぱく名無しさん：
湯豆腐
茶碗蒸し
茶碗蒸し