朝ごはんダイスキ！

わたしは「朝ごはん」という言葉が妙にスキです！
皆さん、朝ご飯はパン・ごはんのどちら派ですか？
またはそれ以外（シリアルなど）でしょうか。
うちはパンが多いのですが、たいてい目玉焼きorオムレツ・
ウインナーorハム・牛乳やヨーグルト・たまにフルーツといった感じで
すごくワンパターンなんです。
子供がいるので手軽に作れる朝ご飯メニューや定番メニューなどをぜひぜひ教えて下さい。

２げっと！

高脂肪・高カロリーそうな「朝ごはん」だな、オイ。
食物繊維も足りねーぞ。

ガキが居るんならもっと勉強しなきゃな。

いきなり噛み付く人がいますね。

やっぱご飯に味噌汁、あとししゃも。ししゃもｳﾏｰ。

子持ち死者もはすんげえ高コレステロールだから高脂血症に
気をつけよう

・全粒粉の食パンにカルピスバター
・セロリとブロッコリーと玉葱とキノコ類と青梗菜、ホールトマトなどをオリーブオイルで炒めて卵でとじたもの（味付けなし。好みでケチャップでも）。
・ヨーグルトドリンク（ヤスダヨーグルト）
・キウィ

パン食の日はこんな感じです。

ご飯の日は
・炊きたてごはん
・セロリとブロッコリーと玉葱と・・・（中略）を卵でとじたもの。←これは毎朝食べます。
・味噌汁（具は豆腐。）
・前の日の残りのおかず（甘辛い煮物など）
・じゃことおからと野菜で作った自家製ふりかけ
・キウィ


セロリとブロッコリと・・・（中略）はトマト以外の野菜を炒めタッパーに入れて冷蔵庫に作り置きしてあります。
朝はホールトマトをぶち込んで軽く煮込んだら、卵を投入するだけなので簡単です。

子持ち死者…　　恐怖を感じてしまいました。　

>>6
自家製ふりかけのレシピｷｳﾞｫｳﾞｫｳﾞｫﾝﾇ

>子持ち死者も

漏れもﾜﾛﾀ。
高コレステロールとかいうけど、別に問題ないんじゃないの？

子持ちシシャモ２匹ぐらい
おかずにしたところで病気になるはずないよ。

味噌汁は豆腐、ほうれん草、なめこ、ｳﾏｰ。あと愛。

（・∀・）愛!!

>１０
愛って難しいよね。
明日の朝は愛を追加してみるよ。チュ〜って♪

>>3=>>5　ですよね？
芸風が同じ。

芸風て（失笑

>>8おはようございます。もう朝ご飯は食べましたか？

ふりかけですが、
おからを充分炒って、じゃこも炒って、しいたけの戻し汁と砂糖、醤油、酒、みりんで味付けします。
戻したしいたけをみじん切りして、一緒に煮ます。
青菜（青梗菜、小松菜、三つ葉など）のみじん切りも投入し、
汁けがなくなってカラカラになるまでゆ〜っくり炒めて下さい。

数時間乾燥させたら出来上がりです。なかなかｳﾏｰ!ですよ。
おからは食物繊維がたっぷりあるから体にいいそうですね。
よかったら試してみてくださいね。
好みで炒りゴマやのりを入れてもいいかも。

うちは前の晩にHBに食パンの材料を仕込んで朝は焼きたてパンが定番。
喫茶店のモーニング風にしたり、適当に野菜やハムなどを並べてセルフサンドで食べたり。
セルフサンドだと手間もかからないのでお子さんにもいいのでは？

>>16いいね〜。おいしそう！焼き立てパン。

朝はオレンジジュースとか飲むといいんだよね。
糖分をとれば頭が働くんだっけ？

フルーツも朝摂るのがいいらしいね
「朝のフルーツは金」っていうもんね

果物は朝ご飯に欠かせません。

ちなみに納豆は朝より夜食べる方がいいんだってね。

牛乳も夜の方が吸収率はいいと言われています。

私も朝ごはん、大好き〜。
夜、布団に入ってから「明日は○時に起きて、あれとこれとあれ作って〜」と考えると幸せな気分になる。
早起きして土鍋でほかほかご飯を炊きます。
数ヶ月前までは腹が膨れれば何でもいい！と思ってた私ですが、
最近になって「せっかくならおいしいもの食べよう」という気になったよ。

>>15
ありがとん。結構大変そうだけど、作ってみたいっす。

前の晩に容器に割り入れて醤油をかけといた卵で
朝卵かけ御飯するのが（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
割ったばかりの卵と全然違う。

>>22
うまそう！
その卵は混ぜなくていいの？
詳細ｷﾎﾞｰﾝ

>23
小鉢に割って、黄身めがけて醤油かけてラップして冷蔵庫。
朝何事もなかったように出して混ぜ、飯にかけるﾅﾘｰ
朝割った卵と食べ比べてみたが、なんつーか醤油がなれてて
濃厚なカンジっす。

>24
ありがとー
今晩早速仕込んでみよう。
明日の朝が待ち遠しいー！

サルモネラに気をつけてね！

1さんちっとも出てこないのはナゼ？料理板ってこんなもんなの？

>>24
作ってみたよ（というほどでもないんだけどね）
めっちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｶﾀｰﾖ！　
ということで今朝のごはんは卵ごはん！
お礼に(?)うちの卵ごはんの定番も紹介して行くね。

卵以外はドーナツ型にね！
ごはんの上にもみのりを散らす。
しらすを散らす。
かつをぶしを散らす。
卵を真ん中に割る。
上からあさつき又は万能ネギ、ごまを散らす。
これで完成です。ちょっと豪華版です(笑)

ぼくは朝ごはん好きだけど
このスレも好きだな

みなさん専業なのですか。
朝そんなに余裕ある？？

余裕がないから前日の準備が大事かも。
専業でも、子供が２人いれば戦争のような朝だったりします。
なので夕食の下ごしらえの時に野菜を多めに洗って茹でておくとか
卵も茹でておくとか、フルーツもカットしておくとか。
朝ご飯って大好きなんだけど面倒だったりもしますね。

>>28
豪華版卵ごはんおいしそう！
明日の朝に作ってみますね

私も朝ごはん大好き！　一人暮らしですが
毎朝きちんと食べるようになったら、体調が良くなってきました。
基本ユニットは炊きたてごはん＋味噌汁(豆腐か油揚げ＋野菜の組み合わせ)
＋魚か肉か卵(焼くかゆでるかで、あまり手間を掛けてない)
＋野菜(ゆで野菜か簡単サラダ)
ほとんど料理とも言えないような簡単なものですが。
仕事の都合上、土日にしか買い物＆料理ができないので、
作り置きとかして、もう少しバリエーション豊富にしたい。
一時、おかずを省略してごはんにシラスや桜エビをまぜて
食べてたんですが、シラスとかは週の前半しかもたなくて。
朝からお刺身丼は、買い物のできる週末だけのささやかな贅沢です。

卵ごはん美味しそうなんだけど、こんなに暑くなると
生で食すのはちょっと不安になりませんか？

>>33
あまり神経質にならなくても新鮮なら大丈夫じゃないですか？

ちょっとしたことなんだけど、朝ゆで卵が
１つだけ欲しいなっていうときに鍋出して
湯沸かしてゆでるのが面倒な方へ。

卵を１つアルミホイルできっちり包み、マグカップに
入れて湯沸しポットから熱湯をたっぷり入れ、電子
レンジで３分半〜４分加熱。２〜３分放置で、
黄身が固まりかけの、ちょうどいいゆで卵ができます。
知ってたらゴメン

※　時々出没する、レンジ爆発たまごレシピと違うからね！

あの〜・・・
土鍋でご飯ってどうやって炊くんですか？

普通の鍋で炊くときと同じ。

>>36
御飯の美味しい炊き方は？
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/986752017/

ここにいろいろでてるよー

>>35ウチではガラスの密封容器に熱湯入れて、
そこに卵一個だけいれてしっかりふたして一晩おいてる。
次の日には湯で卵になってます。

うちは圧力鍋が活躍してる。
前日にお米を研いでおいたら3分で炊けるので忙しい朝には嬉しい。
ま、タイマーで炊飯器で炊くのもいいんだけどね。

休日で子供がいる場合、皆さんはどんな朝食にしますか？
いつもより長く寝ていたくてつい「コーンフレーク食べといて」みたいな
私の休日ではもちろんﾀﾞﾒなんですが主婦にも疲れがたまってるんですよね。
お手軽なメニューなんてないですか？

丼に生卵割って、醤油かけて混ぜて、
その上に炊きたてあつあつのご飯かけて混ぜる。
卵がいい感じに固まって（・∀・）ｲｲ！
それを海苔で巻いて食す。
みそ汁はあさげ（ｗ
食後に野菜ジュースと牛乳

全然手間かかってません。

>>22
サルモネラ菌って大丈夫なの？
漏れもやってみたいんだけど、
冷蔵庫に入れてる間に繁殖してたら(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

朝から刺身が食えたら最高だろうな
いいな〜漁港に住んでる人は。

>>42
大丈夫なのって聞かれても・・・
うちの冷蔵庫とよその冷蔵庫の状態は違うだろうし
もともとの卵についてる最近の数も違うだろうし
心配ならやめとけば？としか言いようがないよ。
絶対大丈夫なんて言えるわけない。

↑２２でした。
ついでに最近→細菌でつ。

私も最近朝ご飯大スキっす
ご飯に味噌汁、納豆に卵焼きにキュウリの浅漬
ウーマーー

>>46
旅館風でイイ感じ。余裕があるときは鮭の塩焼きなんかもつくんだろうね。
うちはどっちかというと喫茶店風かな。
自分でパンを焼く人になれたらもっとバリエーションが増えそうだけど
今のところは市販のパンだけだわぁ

炊きたての白いご飯
山盛りの白菜の漬け物
脂ののった焼きたての鮭
だしのきいたお豆腐と油揚げのみそ汁
ジュージューいってるハムエッグ

ご飯に高菜があれば、朝から何杯でも（ｗ
あと、納豆に梅を刻んで梅納豆にすると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

梅納豆･･･ｳﾏｰそうだなぁ、おい

納豆にいろいろ投入おいしいよね。
梅も好き。
桜えびとか、じゃこ、おくら、わかめ、たくあん、たたき長芋
朝は納豆丼(･∀･)ｲｲ!!

今から朝ご飯ー
あんトーストに珈琲、＆カスピ海ヨーグルトが定番

>>48
実家を思い出す

独身だけど、食い意地張ってるから朝ご飯作ってるぞ。今日のメニューは
・麦ご飯
・味噌汁(大根・薄揚げ・舞茸・ワカメ)
・卵焼き(味醂+塩味)
・納豆
味噌汁は毎朝一人分を炊いている。ゆで卵用の小さい鍋を使うとやりやすい。

今朝はダブルソフト３枚

１枚めはトーストせずに苺ジャムで。
２枚めはトーストしたのをバターで。
３枚めはトーストしたのを再び苺ジャムで。

ってな感じでカフェオレと共に頂きますた。

今朝のメニュー
子供に卵サンド＆はむレタスサンド
キウイヨーグルト

大人はあじの開き＆大根おろし
卵焼き、とろろこんぶのお澄まし
>>55
カロリー高そうだけど・・・夢かも。

子供と大人別々の献立って大変そうだね。。。
ひとつ献立たてて作るのだって充分大変なのに。。。

ソフトフランスパン
キャベツと鮭の軽い煮込みサフラン風味
レタスとトマトのサラダ
ブランデーシロップにつけた夏蜜柑とさくらんぼ
カモミールティー

平日は朝食抜きの日が多いので
お休みの日だけがんばってる。

今朝はなぜか６時に目がさめてしまったので
朝からロールパン焼いてしまった。
汗だくで。
でもうまかった。

朝から焼きたてパン、うらやますぃー
うちは休日なので子供も喜ぶホットケーキでした

法事で実家に帰りました。
果物好きの私のために、母がものすごい量の果物を
用意して待っていてくれました。朝ごはんは果物のみ！
メロン、桃、すもも、プルーン、マンゴー、キウイ、
パイナップル、すいか･･･。
幸せだった･･･。

>>61素敵なお母様ですね。
読んでる方まで爽やかになってしまいました。

このところ朝ごはんまでソーメンになってしまいますた
ソーメンｽﾚに逝ってきます・・・

みぶ菜の漬物を細かく刻んで、ジャコと混ぜてポン酢でいただく。
ご飯何杯でも食べられます。
基本的に朝は寝る時間を減らしたくないので、火は使いません。
休日は卵焼いたり、魚焼いたり、ホットサンド作ったりしますが、
平日は、たらこ・納豆・漬物・のり・卵かけナドナド、そのまま
食べられるものですましてます。
のりの佃煮やなめたけにふりかけ・・・手軽なものまだまだありますよね。

平日は毎朝クロックムッシューです。
食パンにチーズとハムのせてトースターで焼くだけ。

ソーメン２束に納豆１個とめんツユをぶっ掛けて、食べた。

普通に美味い

今日は、ツナホットサンドとコールスローサラダに牛乳。
ホットサンドメーカーがあるから、後は１２枚切の全粒パンと
素材（ハム・チーズ・ツナ・トマトソース等）を適当に用意して
食卓においとくだけ。子供も調理実習気分で作ってくれる。

問題は昼ご飯だ。さすがに麺類ばっかりは飽きたらしくて
昨日クレーム食らったからチャーハンでも作るか（ハァ〜）。

今朝はフリカケとタラコでごはん３膳食べちゃいました。

朝ごはんは、オレンジジュース、ミルクティー、カップスープ、
ベーコンエッグ（たまご１個）、マフィン、バナナ。

昼ごはんは、つけそば、揚げた茄子にしょうが醤油かけたの、
紅茶（砂糖、ミルク抜き）、梨。

夜ごはんは、これから買い出しに。。。。

朝ごはんはトーストにお茶付けのりをかけて。
のり玉とかごはんですよでもおいしいです。

ホテルに泊まった次の日の朝食バイキングがｵｷﾆ！！

フレッシュオレンジジュース
スクランブルエッグにベーコンを添えて
ほかほかのクロワッサン・ロールパン（お好みでジャム・バターをﾄﾞｳｿﾞ）
さっぱりと春雨のサラダ
フルーツカクテルにヨーグルトをかける
〆はあったかいコーヒーで！

オムライス
野菜サラダ
カフェオレ

夕べ早く寝たら朝お腹がすいて目が覚めた！
ありあわせの材料でタンポポオムライス作りました。

＞７１
わたしもホテルの朝ご飯好きです。
焼きたてパンとフレッシュフルーツと紅茶が必須アイテムかな？
あとはシリアルとかヨーグルトがあると嬉しい。
オムレツ大好きなんですが、すぐお腹いっぱいになってしまうため
外ではあんまり卵を食べないのです。

板が微妙に違うかもしれないけど、アークヒルズのANAホテルの和朝食はスゴイよ。
3段の膳に別れてて、朝から大満足！　もちろん飯か粥かチョイス可。
でもここの洋朝食はホテルのグレード相応「こんなもんかな」だったけど。
また特注せずにオートミールが出るところって、今まで京都と八戸だけであった。
最近はマリオット気に入ってます。

ハワイに住んでる親戚のところ。
陽が昇る前に起きて、庭の草取りとかして陽ざしが出てくると部屋で朝ご飯。
庭のパパイアがぎょうさん実るので、一人ノルマ2つ位毎日食べてました。
やはり庭になってるライムしぼって、バクバク。
これに慣れて帰国してしまうと、パパイアが高くて悲しい。

今日の朝ご飯
ロールパン2個、クラッカー、ヨーグルト、バナナ、紅茶

アメリカンドッグ。
梅ジュース。

納豆2パックに芥子とねぎとしょうゆ
めかぶにおろししょうがに酢醤油
そろそろ明日のアサメシの心配したほうがいいな

ホテルのバイキング好きだな〜
玉子の焼き加減聞いてくれて、
その場で焼いてくれるのがたまらない

品プリのバイキングって、結構好きよ

兵庫県の宝塚ホテルのバイキング、おいしかった。

自分は朝から何でも食える派。起きてすぐでも何でもイケル。
今日は納豆カレーを食べた。
実家のときは前の晩の鍋や残り物の天ぷらとか出たけど
全然ＯＫだった。
食べたことないけど焼肉とかもいけそう。

かいぞくだいすき

>>81
納豆カレ・・ﾁｮﾋﾟｰﾘ怖い。
今朝は菓子パン。
昼も菓子パン。・・
朝焼肉食べると一日幸せ。

朝は　食べない。
アイスコーヒーだけ。
食べれてもゼリー。

私は仕事の都合で夜起きたりすることがしばしば。
起きてすぐ焼肉屋行ったりとんかつ食べたりしても全然ＯＫなんだけど
なぜか普通に朝起きた時はそう言うものは食べられない。
明るさと食欲が連動してるようです、私の場合。

豆腐を水切りして、ﾊﾟｯｸのままｽﾌﾟｰﾝで1丁食べてる。
（青ジソﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞとｴｺﾅのｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを半々ずつかけてる）←ﾏｼﾞ旨い

朝は、これとお茶が定番

今日はメロンが朝ご飯でした。
エコナ、いいな、私はブツブツが出るので使えないの
朝は何飲む？　私は濃〜い紅茶だな。

ほんとは炊きたてゴハンが食べたいけど、
朝は手軽にパンになってます。
おかずは前夜の残り物（っていうか、あえて多目に作って残す）を
タマゴでとじたもの（レンジで）が定番。
ここに書いてる人達は、おいしそうなの食べてるなぁ。

伊豆方面の朝メシは、んまい干物がつくのよねー
あれに焼き海苔と卵焼きがあれば　し　あ　わ　せ

朝ご飯には目玉焼き是最強！

なんの干物？

くさや？

食パンの端っこ２枚
チーズ２枚
ポポロン　１袋
デカアポロ　１個
クッキー　１枚

ミスドのシュガーレイズド。

んー、干物は鯵のひらきのこと多いです。
現地では一枚50円とか100円とかで売ってるようなんでもウマイ。
高級な宿だと白身魚とか赤魚系とか選べることもあります。
家のネコもスーパーで買ったものと、土産に買って持ち帰ったものとでは
反応が全く違う。焼いても油臭くならないし。

伊豆の干物は(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だねー。
鯵の干物の背骨にはりついてる所をぱりぱりはがして食うのが好きだ。

朝ごはんをちゃんと食う君達が大好きだ！

ちょっと焼いた8枚切りのパンに、スライスチーズとプチトマトを半割にして
さらにこんがり焼き目つけて塩コシヨー
オレンジブリオッシュとメロンと紅茶
持病持ちなんで、薬の前になんかしら食わねばならんのさ

99だ！
桃！（な予定）
あついしね。

100だよん
明日は……冷蔵庫みたら「生どら」しかなかった

桃。
昼も桃。
夜は・・

いいなーこの季節、桃やブドウがうまいねー
はやく梨の季節にならんかなー　あ、いかん朝メシ板であった

桃は更年期障害にいいそうだよ

桃。(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

桃尻。(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

またも桃。

今日は朝から「たらこスパゲッティ」！

焼きとうもろこしと、ヨーグルト食べました

食パン買ってくるの忘れたので
今朝はホットケーキでした。

ちょっと肌寒い気がして味噌にゅうめんを土鍋で作って食べたけど
さすがに暑くなったー
(ﾟAﾟ;)ｱﾂｰ

味噌スープと納豆たべますた。

今朝は、白いごはんにシラスを山盛り
アサリむき身と豆モヤシの味噌汁
フルーツトマト
寝坊して作る時間なかったので、それだけですた。

コーンフレークに牛乳・果物（桃、キウイ）ヨーグルト

最近はお粥作ってます。薄い塩味のお粥に梅干を入れたものか、
中華だしで味付けしてネギ・卵・ごま油を入れたもの。

朝から牛肉６００ｇ食ってます。

朝からお肉。

突然だが家の父はワキガなんだけど
帰ってくると部屋中ツーンとした匂いが。
今日の父汁はスゴイなと思ったら
朝作った味噌汁の匂いだったよ。
さあ皆で作ってみよう！マジ似てるよ
ちなみに　ふ入りの味噌汁

あたし、時間のたった味噌汁だけはどうしてもダメ
ちゃんと昆布とかつぶしでだしとって、味噌もすりすりして作るようなので
やっと味噌汁を飲めているので、もともとあんまり好きな食べ物ではないようです。
友人宅とかで出される味噌汁、はっきりいって不味くてのめない。
まだインスタントのほうが、それなりにやりすごせるのだが・・・

朝からすじ肉カレー（夕べの残り）に温泉玉子乗せたのと
コールスローサラダを食べまいた。朝っぱらからヘヴィーな
メニューだけど、最近夜より朝の方が食欲満点なんで、平気。

梨。梨ばっか。
親戚が色々作ってて、最近は梨を大量に持ってきまつ。
6人家族だけど食べきれない。美味しいけど正直ﾂﾗｲ(;´Д`)
って全然料理じゃないね…

>>117
uzee

朝はご飯食べてますが，それはうまいトーストが
焼けないから。
喫茶店のモーニング・サービスのトーストのように
おいしいトーストが食べたいんですが。
家内とあれどうやって焼いてるんだろう，と
時々不思議がっています。
誰かおいしいトーストの焼き方，
教えて下さい。

ちなみに下の程度のことは試してはみたんですが。
http://www.ash.ne.jp/~kibe/taberu.html
http://www.pasconet.co.jp/pascotayori/pan_omoshiro06.html

>>121
そのおいしいトーストを出す喫茶店の裏口で
業者がパンを納入しに来た時後をつけて同じパンを入手。
「あっあれはなんだ！」と外を指差して店の人が気を取られてる隙に
厨房に入ってトースターとバターの銘柄確認。

これで121のリンク先に書いてある焼きかたで焼けばＯＫ

>>121
いかにも〜な喫茶店でバイトしてたことがあるけど
ほのかに甘い喫茶店のトースト、あれって業務用マーガリンだったりする。
あれってちょっとなぜか甘いんだよね。。

いつの間にか「今日の朝ごはん報告」ｽﾚになったNE!
自分は白いご飯に、タケノコと絹さやの味噌汁。
そしておかずに、スーパーで買ったポテトのベーコン巻きというモノを
油引かずにフライパンで焼いた。
よく見たら、細いフライドポテトをベーコンで巻いただけの
凄まじくカロリー高そうなジャンクなモノだった。しかもマズい。
いったい何と間違えてこんなモノを買ってしまったんだ＞一昨日の自分
おかげで昼すぎても気持ち悪く、昼飯が食べられない・・・

ホテルのアメリカンブレックファーストが好き。
自宅でも時々自分で作る。
今朝はコーヒー、パイナップルジュース、トースト、スイカ、それにカリカリベーコン。
ベーコンは冷凍ものを電子レンジで3分半ほど温めるとカリカリになります。

うちは

（洋食）
パン（ﾊﾞﾀｰ）
スクランブルエッグ　or　ハムエッグ
トマト
レタス

（和食）
半熟ベーコン目玉焼き、ほうれん草、をアツアツご飯にのっけて醤油


のいずれかのパターンしかございません。

今朝はﾁｮﾄ豪華にほっけの開きを焼いてみたよ、満ち足りた気分だた

納豆ごはんが食べたい一心で
頑張って早起きしました。

朝ご飯で1,000kcalは摂取します。

朝ご飯だーいすき！わくわくしちゃうよ。
旅館やホテルに行っても、朝ご飯の方が数倍たのしみ。
ダーリンは、朝食べられない男なので、普段の朝ご飯は、ちょっと貧弱です。
なっとう
なまたまご
ぬかずけ
焼き魚
味つけ海苔
たらこ
すじこ
たまごやき.......
ご飯と味噌汁、合わせて５杯はいってやるぜ！！

>>122
なるほど〜って，ネタですか。
レス，thanx。
>>123
業務用マーガリンですか。
なかなか凝ったモン（？）使ってるもんですね。
ところで，お勤めになっていた いかにも〜な喫茶店では
どんなパン，トースターを使ってたんでしょうか？
122さんのレス読んでちょっと気になったもんですから。

スレ違いだったらすみませぬ。

ホテルや旅館なんかの朝ご飯は張り切っていただくのに
（バイキングならなおさら）
一人暮らしの部屋では朝ご飯作る気になれない。腹が減ってても
ごまかして麦茶飲んで煙草吸う。料理は好きなのに…
実家でもモリモリ食べるのに！
皆が羨ましい

スタインベックの「朝食」に描かれてるような朝食が食いたい。
ベーコンの脂に焼きたてパン・・・くぅ。

今朝は和食。豆腐の味噌汁に、たらこ一腹焼きますた
だっていろいろ作るの面倒だし、量も食べられない…
一汁一菜、粗食一直線…

ベーコンというワードに反応してしまった。
英国のベーコン好きなんですー、あの分厚いやつ
にほんならショウガ焼き用くらいの厚さなんです
あれにフライドエッグの黄身をまぶしてトーストとはむはむしたい

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現役女子高生ですが朝ご飯大好きの皆さん
学生時代を思い出して助けてください
シーンとした授業中響き渡る「グ〜」という恥ずかしい体験
朝時間がないので手早く食べれて５時間もつメニューがあれば教えてほしい！

>>137
朝ご飯は普通でも、おなかがすいてしまうなら
休み時間にバランスオンをかじると落ちつくと思いますよ。
カロリー取りすぎにもならないし

「角餅」をお皿に乗せて
ケチャップを塗り、スライスチーズを載せてチンする。

>>137
休み時間にお菓子とか食べないの？
うちの学校食べてる人多いよ（ﾌﾟﾁとかﾁｮｺとか

もしや中学生？

有明産の板のりと銀鮭、たまねぎとじゃがいものみそ汁が今日の朝食
の予定。

コーンフレークとかどうかね

東急で買った「山形の経木に包んだ納豆」
っていうのを今朝食べたYO
大粒納豆好きなもんで･･･
ｶﾅｰﾘ美味しかった

トーストとコーヒー、サラダ。
たまに玉子やウインナーつける。

でも、ﾀﾞﾝﾅが「パンはもう焼いてあるんじゃ」と
生食パンににマヨネーズをつけてオカズを挟み
ワッシとかぶりつく。
冷蔵庫に夕べのノコリオカズがあれば、煮物でも入れちゃう。
朝からブタと食事してるみたいで、ヤダ。

ブタはあんまりじゃ・・・（ｗ
でも煮物挟んだのはちょっとねー。
私は生食パンにバター塗ったのとか好き。
食パンそのものが美味しくないと出来ないんだけどね。

あぼーん

明日は今日の晩使った『牛ヒキ肉』が余ったんで
甘辛く炊いて、そぼろごはんにする予定。
朝からヘビーかな

しっとりした生食ぱんに、少し柔らかくしたバター
芥子を少しぬってクレソンとスライスチーズのせて胡椒をカリカリ

シティホテルの朝食ってなーんかいいよねぇ〜！

自分が作らなくても朝からきちっとした人が何かだしてくれることに
特別な何かをかんじてしまうよね☆

ふかふかのロールパンにおいしいホテルﾊﾞﾀｰ。
脂身たっぷりの赤いベーコンに目玉焼き。
ううーん、おなかすいてきた。

明日の朝は何食べよう！？

トーストにイタリアンﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(粒々のﾍﾞｰｺﾝとか入ってるﾔﾂ)をかけて食べてる。
かけるって言うか塗ってから

月並みだけど、カルピスバターはおいしいと思いまつ。
冷たくて溶けてないのをちょっとだけ食べてもおいしいよ。

理想の朝食は
おいしいパンで焼いたバタートーストにシナモンシュガーかけたのとか
ハチミツをかけたのとか、こってりしたベイクドチーズケーキとか。
朝から甘いのを逝ってみたい。
実際は胃がもたれるからできないけど。

カルピスバターって美味しい？
値段の割にどうもクセがあるように私は思えて
よつばバターのほうが好きです。緑色のパックのほう。

ちょいと質問。
みんな自分の朝ご飯食べてる？
なんかついつい朝ご飯の時間をつくるのを忘れちゃって気付いたら10時とかになってて
結局朝昼兼ねて食べるってのが多いのですが････
朝起きる→犬の散歩→お弁当作り→旦那起きる→旦那朝御飯→旦那出社→子供起きる
→子供朝ご飯→子供の世話→掃除→洗濯→犬の世話････
あっ言う間に10時前後になる。
みなさんはどの時点で朝ご飯食べてますか？

朝はカゴメのリゾット類

明日の朝はピザトーストにしようっと！

健康のために、朝は食べません。

>>154
私は朝起きたら速攻食べます。炊飯器は前の晩にセットしておいて…
体質おかしいのかもしれないけど、まず食べて体を温めないと(夏でも)
頭も体も動かないんです。単純に燃料だと思ってます。
でも、その燃料がおいしく出来て滋味を感じると、朝から幸せ…

>153
もしや、どさんこ？

ロンドン住んでいた頃食べていた，うすーい食パン
カリカリに焼いたトーストが好き．何もつけなくても冷めても美味しい．
トーストラックに三角に切って刺して，紅茶と自家製ヨーグルトと
ありあわせ野菜とフルーツ少し．朝はそれだけで幸せ．
このトーストはパンがおいしくないといけないんだけど，
探し回ってやっと発見できたときはうれしかった．　
幸せな朝食のために，毎週，1時間かけて食パン買いにいってます．
薄切りトースト派の人，ほかにいる？

薄切りトースト大好きだけど
最近厚切りがはやっててさみしい。
好きだったパン屋さんも
８枚切りを置かなくなっちゃった。

朝ごはんは毎日、玄米ご飯・納豆・味噌汁です。
朝をちゃんと取るようになったからかどうかはわかんないけど、
便秘が治ってよかった。

おう！薄切りトースト派です。
トーストラックはやはりカリカリトーストには欠かせませんよね。
ワイヤ製で日本の4枚切りでもはさめる奴を見つけたときは嬉しかった。
でもたべるのは最低でも8枚切りです。

朝ごはん、いいですよね〜。
うちは普通のひとの昼食なみにしっかり食べます。
ごはん、汁物、魚の切り身か薄切りブタ肉の炒め物、根菜の煮付け、納豆、サラダ。

朝食はしっかりとって半日絶食していた体に燃料補給、
昼食は夕食並にしっかりとって、その代わりに夕食は軽く。
こうすると胃腸に負担をかけないので、とってもヘルシーだそうですよ。

>>161，163
トーストラック，日本でも売ってるんだ〜〜！
かさばるのにロンドンからﾓﾃｷﾀあるよ．
トーストは立てないとすぐシナッとなるから必需品だよね．

薄い食パン，かたまりで一斤売りしているベーカリーなら，
好みの厚さに切ってもらえるよ．ちなみに私は10枚切り．
出来立てアツアツのパンだと「薄く切れない」って断られるけど（Ｗ
ちょっと油断するとすぐに黒こげになるぐらいの薄さが，
ミルクコーヒーやミルクティーに浸したときンマいよね．

朝はバター分の多いデニッシュタイプのパンより，
シンプルな白パンがいい．薄くてｺﾝｶﾞ~ﾘが好き．
でもごはんに焼鮭，焼のり，納豆，みそ汁の朝食も好き．

朝はパンの耳のトーストです。
ご飯のおこげは美味しいってみんな言うけど、
パンのおこげであるパンの耳も美味しいと思うのは私だけ？

皆さん８枚切りのパンだと
何枚くらい食べますか？
私は２枚食べたいけど
我慢して１枚にしたり。
おかずにもよるけど・・

ベストなのは
お粥、おいしいうめぼし（南高梅）
次は
ごはん、納豆、味噌汁、卵焼き
その次
トースト（ホームベーカリー製パン）
ハムエッグ、野菜
コーヒーに自家製ヨーグルト

のんびりコーヒー飲んで新聞読んで
お腹がすいてから食べたいのでいつも早起きだよ

明日の朝ごはん
・ごはん　　・豚汁　　・納豆
・ハムエッグ・バナナのヨーグルト和え　　
の予定。あーー早く朝になーれっ

私のやめられないご飯、
炊き立てご飯に、たらこ（生）を乗せて、目玉焼きの黄身だけを乗せる、
それを混ぜながらパク！　　味付けは、粗引き塩コショウ。など色々。
トローリ、マッタリおいしいです。

　ホテルの朝食で頼む、エッグベネディクトが大好き！
　自宅じゃつくるのとっても面倒くさいから。
　ポーチドエッグにサーモンもでベーコンでもどっちでもいいなあ。

　贅沢と言えば、毎日じゃないけどジューサーで絞って飲むオレンジジュース。

>>165
なにげにトーストラックコレクターなんです。
お宅のはどんな奴ですか？　金属製？　陶器？　木製？
日本だと陶器製のがいろいろ入手できますね。

>>172
トーストラックコレクター＠＠
珍しすぎ〜！陶器のは見たことありません．
デパートとか雑貨屋さんにあるのかな？
温めておくとトースト冷めないのかしら？

うちのは金属製です．なにげにトースターとお揃い．
ハロッズで買いましたが，ファンシー売場には高級な銀製のもあった．
朝しか役に立たないトーストラックは，
夕方帰ると各自宛郵便物が差さってます（ｗ
地方のBBでは，古い木製（ほとんどブックスタンドみたいなの）
も見たことあります．あ〜BBの食べきれない朝食が懐かｽｨ〜．

どなたか，神戸北野ホテルの「世界一の朝食」，
食べたことある方，どこが世界一なのか感想ｷﾎﾞｰﾝ．

世界一かどうかわかんないけど、個人的に日本一の朝食は
那覇にある「沖縄第一ホテル」の朝食だと思いまつ。
ヘルシーメニューが極小鉢や皿に全30品以上！　しかもウマイ！
あそこに連泊して毎朝食べ続けていたら長生きできちゃうかも
という気がしますた。予約して朝食だけ食べにくる人いるしね。
板違いなのでsageまつ

>>173
お返事ありがとうございます。ハロッズ製のなんてあるんですか、へえー（と収集魂がムクムク）
BBの朝食テーブルには普通にあるのに、あんまり市場に出回ってない気がしません？
朝に英国ベーコンがとても食べたくなることあります。ソーセージはまあいい……。
うちではトースト以外にも暖めた「たい焼き」をはさんだりします。

発芽玄米ご飯に納豆にみそ汁にお漬物。あとお魚の焼いたのがあったら最高!!

最近，ジャムって人気ないよね？
砂糖ﾀﾌﾟｰﾘだから嫌われているのかな？
私はトーストにはシンプルにジャム派．
ていうか，おかずつくっている時間がないだけなんだけど．

フォートナムのブランデーベースのピンクグレープフルーツジャムが好き．
砂糖は確かに入っているのにブランデーの香りと
グレープフルーツの苦みがあってﾖｲ．
でもなかなか手に入らない（泣）．こないだなくなったので，
仕方がないからチプトリーのグレープフルーツを代替品として使用中．
激甘．だけどﾁｮﾄ苦い．

未だトライしていないのが，ミルクジャムとかマロンジャムとか
フルーツベースでないジャム．レモンカードとかもあるよね．
ハズしたら痛い単価なのでいつも売場で迷って，結局買ってない．
愛用者いませんか〜？　おいしさを伝えて〜！

ミルクジャムは結構おいしかったですよー。
会社によって違うかも知れませんが、なんかミルキーを
とかしたような味がしました。甘党の私のはｳﾏｳﾏｰ

これとアイスココアが今日の朝御飯

私もミルクジャム好き。
２回くらいリピートしましたよ。
ちょっとキャラメルっぽい風味があって甘党の私は嵌りました。
同じ甘党でも旦那は、「甘すぎて喉が焼ける・・・」と言ってたけど。（ｗ

今日は自作の食パンにキャベツの千切りと塩で味付けした卵焼きを乗せて
ケチャップとマヨネーズかけたやつですた。

ていうか食べない。

レモンカードっていうのと同じかわかりませんが、
レモンバターというやつよく食べてました。
油脂というかバター成分はなくて、レモンのペーストでした。
甘くて酸っぱくて、私は好きです。
イチゴの味が濃いジャムってどこですかね、
フォーションが好きでしたが、リニューアルして少し物足りないんです。

ごはんに残野菜の味噌汁、半熟ハムエッグ、いんげんの生姜醤油あえ。
あと海苔も付けよう。
でも、これに納豆まで付けると、贅沢過ぎて罪悪感（w

朝ごはん教えてー

178，179，181さん，ありがとう．
ミルクジャム，固めのコンデンスミルクって気がしないでもないけど，
おいしいんですね．早速買ってこよう．
カップに入れてコーヒー注いだらベトナムコーヒーになるかな？
レモンバターはケーキ作りにも使えそうですね．

今朝はレンジでつくったカリカリベーコンと巣ごもり卵，
トマトとレタスとキュウリ添え
ジャムつきトーストと紅茶2杯（2杯目はミルクティー）ですた．
洗い物増やしたくないので，朝はたいていワンプレートのシンプルメニュー．

今日の朝ごはんは、
ごはんに、長ネギとわかめのお味噌汁、
ナスと鮭の味噌焼き、納豆、お茶。

最近、こういうごはんを食べると、
一日元気に過ごせることに気がつきました。
今までは毎朝、タバコとコーヒーだけだったから・・・。

>>185あなたは私ですか!?(w
以前の習慣と現在のメニュー傾向がまるで一緒。
本当に、オーソドックスな朝食を取ると一日の体調が違いますね。
ピシッとして、気持ちまで変わるような気がする。

明日の朝食は
フルーツグラノーラに牛乳をかけたものと
トマトジュースと桃、の予定です。
健康的なしっかり朝食メニューまでの
道は険しいのでございます。

そうお？朝ご飯食べると眠くなるよ。昼までにやたらと空腹感じるし。
職場についてからコーヒーのみ。

>>188
朝食を食べることを押し付けられなければ、無理に否定しなくてもいいんじゃない？
私は本当に空腹になるまで食べません。で、空腹になるのは通常起床後４〜５時間経ってから。

189さん、めっさ早起き！

あ〜、わたしもそうだ。＜空腹になるのは起床後４〜５時間

６時起きだから、10時から12時までが長いんだよね。
7時に家を出る時には何にも欲しくない。朝ゆっくりの人がうらましいわ。
だから結局普段朝抜き、週末ブランチ。ここはブランチの参考にしてまふ。

今日は
スクランブルエッグ、ゆでたアスパラとトマト
肉団子をいれたスープ
食パン
ですた
いつもに比べれば超しっかり朝ごはん。
でも実はお昼ゴハンもかねている。。

トースト
オニオングラタンスープ
野菜のグリル（トマト、なす、いんげん）
桃のジュレがけ
紅茶

朝６時に起きて、プロムス・ラストナイトコンサートの
生中継を見ながらタマネギを炒めました。

朝ごはん食べない派だけど
ここ見てると食べようかな〜って思っちゃう。
朝から胃が動く人がｳﾗﾔﾏｽｨ...

朝に鉄剤飲むように言われてるんです。
空腹時に飲むと七転八倒のムカムカにやられるので、何かしら食わねばなりません。
一緒に飲む胃腸薬も出てますが、どうもイマイチ。
貧血に良くて、鉄剤と相性のよい朝ご飯、アドバイスください。
ホントは和食がいいらしいのはわかってますが、胃弱？なのかご飯だともたれます。

んー、シリアルでレーズンだのプルーンだの入ったのあるでしょ。
あれは鉄が多いし、もたれないのでは？
私は朝から刺身やステーキをバリバリ喰う、という人間なので
本当にもたれないかどうかはわかりませんが。
ただミルクと一緒なら大丈夫なのでは？

>>195
貧血気味？なのかな。
チーズトースト、とかトーストにレバーペースト(レバーは苦手でも
ペーストだと食べられる人も多いので試す価値はあるかも）塗って
食べるとかは？ご飯だともたれる人には、これでも重いのかな・・。
あと、ほうれん草まとめてゆでておいて、トマトのダイスと一緒に
いれて卵を落としてチン、の簡単ココットなんかはどうだろう。
あと、朝にお粥、ってのもいいよね。じゃことか、梅干、お漬物を
刻んだの入れたり、卵落としたり。
卵落としといえば、かぼちゃとかきゃべつとかもやしとかあるもの
みんな入れたお味噌汁に卵落とし、ってのもお腹には優しいです。
これは、味噌汁の規定概念を捨て、殆ど具、って感じにするのがコツ。

レスありがとうございます。ええ、いろいろ持病がありまして……。貧血もあります。
朝もあまり食欲ありません。薬飲むために食事するようなのもなんか哀しくて。
ウィーダビクスっていうコロッケの干物みたいなシリアルに牛乳入れ
電子レンジで簡易おかゆ状にして食す、というのは、まあ定番なんですが。
おかゆとかそういうトロトロ系と、
フルーツや酢の物みたいなビタミンしゃっきり系とどっちが良いのかしら？
胃の中で凝固しないかな？とか考えてしまったりします。
半熟卵とかは良さそうですね。
結構朝から刺身とか食べれたりするのかもしれませんが、自分で用意する気力が……。

ベーコンを細かく切ったものをアルミホイルに乗せてパンと一緒にトースターで焼く。
んで、トーストにバター塗って、温泉たまごを乗せて混ぜる。
更にベーコンとベビーリーフとトマトの薄切りを乗せて食べる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ホテルっぽいトーストを食べたい時は、オーブンで焼きます。
ガイシュツならすまん。

今日は
・ごはん
・納豆（ねぎ、しらす入り）
・大根のみそ汁
・ひじきの煮物
・卵焼き
・梨
ですた

今日は
・ごはん
・納豆
・キムチ
・オレンジジュース
でした。

炊きたてのご飯に
オイルサーディン（缶詰）をほぐして入れ
しょうゆを少しかける
激ウマ．

みんなちゃんと食べててえらいなぁ・・・

今日は、食パンの真ん中にジャムを直線状に置いて、
二つ折りにして、口にくわえて、玄関飛び出しました


てか、朝は時間ねーよ

昨日の仕事の昼食用に持っていったサンドイッチの残り。
（きゅーりとベーコンをトーストしたマフィンにはさんだの）
とミルク入り紅茶。

ごはん
柿とレタスの胡麻マヨサラダ
蟹と豆腐の中華風スープ
かまぼこと隠元の煮付け
フジッリの自家製ジェノベーゼソース和え

休日なので凝りに凝った結果
多国籍風のヘンな朝食になっちゃいました。

今日は
ごはん、醤油をかけた納豆、もやしと豆腐の味噌汁。
食べながら気づきました。大豆５連発だと。

ごはんにラー油かけてまぜまぜ。
まじうまいっ！
ウリナリのブラビ飯の出来上がり〜

いつも
食パン（8枚切）一枚焼いてマーガリンを塗る
ミルクティ（砂糖抜き）

以上。

前は4枚切とか食べて、なおかつジャムタップリ塗ってたけど
ここ数ヶ月、暑さのなかで食欲減退したまま。
休みの日なんか、うっかりすると朝食だけってことも…。

貧血が段々酷くなってるので合間に鉄剤飲んでます。
朝はお弁当も作るので時間ないのもある。
貧血で朝がツライよ〜。

>>209
おやつに昆布食べよう！鉄分豊富だし
自然のうまみﾀﾌﾟｰﾘだよ。

朝から麺を食べる人はいませんか。私は気温が高いとごはんもパンも
食べる気になれず、つい冷たい系の食べ物で済ませてしまいまつ。
夏場の朝ごはんはソーメンばかりだった…
最近は涼しくなったから普通の食事に戻しつつあったのに
今朝はまた冷やしつけ麺を食べてしまいますた。
寝起きの食欲は満たされるけど、午前中いつも少しだるい気がするし
なんとなく、不健康な食生活という気がしてｳﾄｩ

朝はスープを飲むことにしてます。
それにトーストいちまいとインスタントコーヒー。
（ネスカフェゴールドブレンドを愛飲して○十年、少佐！！今も愛してます！
って何のことだかわかりませんわよね！）
時間がないときはスープはレトルトです。
最近は野菜たっぷり低カロリーのが市販されててウレシイ。

朝食はご飯、味噌汁、納豆ｏｒ目玉焼き、のり、梅干、果物が基本。
でも、昨晩の残りの天ぷら、フライ、カレー等、何でもＯＫ。
朝食後の甘いおやつも欠かせない。(春夏秋冬問わず）
朝から腹十分・・・胃の拡張が気になるこの頃・・・。

>210
209です。
昆布って、あのダシ用のこんぶですか？
お菓子コーナーにある「都こんぶ」とかでもいいのかなぁ…。

朝に大量に食べるから朝食がディナーです。
毎日腹12分ぐらい食べてます。
1日の半分は朝で食べてるってぐらい。直さなきゃ･･･

朝ご飯は身体に毒なんですよ。だから、おなかがすかないのが自然なのに。
大人の家族に食べさせる人って、その人をあらゆる生活習慣病にひき込んでいる
んですよ。

↑　きもいあほ。

>２１７
無知ってこわいね。ちゃんとした本屋で、冷静に立ち読みしてごらん。
朝ご飯は百害あって一利なし。自然食品の店の置いてある本に、朝ご飯を
すすめているものは皆無にちかいよ。

↑　よかったね

朝ご飯ダイスキなんて人が、半分に減ったら、日本の医療費赤字もずっと
へるのに。こんなスレがを立てる人がいまどきいるなんて。

>>218
そんだけ有名な確定した話ならネットでもソースあるよね？
食欲なくて朝ご飯がつらい人に朗報と思われ
是非知りたいのでURLきぼんぬ

朝食わないと頭働かないぞ。

てゆーか*朝早く*起きたら自然に腹はへると思うが。
ぎりぎりまで寝てるから減らないんだよ。

>218のような人が減ったら日本の未来もずっと明るいのに。
こんなｱﾌｫな荒らしをする人がいまどきいるなんて（ｗ

>２２２
荒らしはあんた。いつまで、大昔の西洋絶対の栄養士さんの
説に従ってるの？
ちゃんとおべんきょうしなさい。

え？朝ご飯って悪いのですか？
ﾀﾞｲｴﾄ中だけど三食食べなきゃダメだって聞いてたからシッカリ食べてました…
どちらの方が良いのですか？

>>223
だからソース出せや(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

私も朝ごはんダイスキ♪
和食なら、いくら・明太子・シャケのうちのどれかがあればゴージャス
それに納豆カップとかめかぶ、おしんこ、しじみの味噌汁・・・
ちりめんじゃことか高菜とか目玉焼きに海苔なんてのもいい
洋食ならハムエッグにベーコンかハム、ほうれんそうに
ミックスベジタブルのバター炒め。
時間がない時はシリアルにヨーグルト乗せとかね。
ブランチの時にはリゾットやパスタ、ダイエット中は
ザーサイや卵の中華粥とか、普通におやゆさんとかね・・・。

美味しい朝ごはんが食べられる！！と思うと、夜中のドカ食いも防げるし
おなかが空いて目が覚めたりして。
ちょっとカロリー高いもの食べても朝なら太らないので、
朝ごはんって本当にありがたい。

宵っ張りで食事も遅めの人は朝抜きor軽いのを推称していたりするね。

３食腹８分目（６００×３＝１８００）、間食もせず、って実行できれば、
めちゃくちゃ身体に悪くないかもしれないけれど、実行しがたいし、外
食だと残すことになりがちで不経済。
それよりも２食（７００×２）PLUSおやつで１６００か１７００にするほ
うが、ダイエットには楽だとおもう。昼どか食いの心配はありません。
朝食抜きにすると、余分な肉はとれ、またお肌がとてもきれいになります
よ。
「朝食有害説｣は、図書館で読めることも多いよ。

大学の頃、朝ごはん抜いてた時期があったけど、
やっぱり「少し食べても太りやすい体」になってた
お相撲さんも一日二食だしね・・・
まあ人それぞれなんだろうけど、私は貧血気味で
朝食べないと、本当に使い物にならないのです。
朝というか、起きて少しして、ね。
仕事不規則なので、決まった時間に起きれないのですが
寝る前の四時間はものを食べず、起きて一時間以内にものを食べる。
このサイクルで、なんとかやってます。

ひさしぶりに8時前に朝ご飯食べたー
妊婦なのに夕飯ばっかに栄養たよってたら
そりゃ貧血になるやー

ひさしぶりに朝といえる時間帯にもの食べた。
イギリス食パンにレモンマーマレード
トマトシチュー

なんか正しい生活って感じでさわやかいい気分〜

朝ごはんたべるようになってから
便秘治って、お肌の調子も最高だよ。
だから朝ご飯ﾏﾝｾｰです。

朝叩きは放置だ！全くもう。

朝ごはんは一番美味しく食べれます！！

私は朝、スンゲー食います。
頂いたケーキやお菓子も朝。
そうしたら、太らない様になったよ・・・・？？

夜甘い物食べたい時は朝まで我慢・・・
朝ごはんが２倍に楽しみになりました。

朝からケーキやお菓子はチョット無理だな。
ご飯＝甘くないってのが脳に刷り込まれているらしくて、
シリアルとかホットケーキだと何だか後で調子悪くなる。

おかずも甘い卵焼きは作ったことナイです（ｗ
卵焼きは塩味マンセー。
出し巻きもたまにはいいけど、
どうしても甘い卵焼きは身体が受け付けません。

河出書房新社　http://www.kawabe.co.jp/
「長生きしたければ朝食は抜きなさい」
東　茂由（著)
ISBN 4-309-50252-0

　

ジャンクフードが好きな人がいれば、嫌いな人もいる。
甘〜いお菓子が好きな人もいれば、大嫌いな辛党の人もいる。
朝ごはん大好きな人、嫌いな人、それぞれだし。
両者とも押しつけはｲｸﾅｲ。
　
そういう私は好きな派。
現実は抜いてますが…。

日本語は「朝ごはん」っていうから、紛糾するのかな。多くの国では、「断食を破る
」が語源になっていて､その日で１番目の食事と考えればいいんじゃないかな。
私は夜たくさん食べるから、消化はゆっくりと時間をかけて。
１日で１番目の食事は午後遅めか、夜１０時ごろ。空腹は最大の調味料。
「朝ごはん」では断じてないけれど､」「断食を破る」ごはんは大好き。

自分が食いたいから食ってるんだろ？
俺は、平均で週に3回ぐらいは朝飯食うけど

食ったほうがイイとか食わないほうがイイとか
ﾏｼﾞで人によって違うから、体調に合わせて美味しく食えよ

>237
それって、一日一食ってことですか…？
一日一食ドカ食いって胃腸に負担かけそうだけど。

事情があって昼夜逆転生活です。
おかげで目覚めたブレイクファーストは夜8時頃。
2度目は夜中3時ころ。日によって朝7じころも食べる
この板でいう一般的な「朝ゴハン」的なのはどの回でもありうるなー
街の朝定食って、寝る前には軽めで良かったりしますぜ

>>235
これのこと？
「長生きしたければ朝食は抜きなさい」
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi

この本は食事の量を減らす手段として、（この人の中ではもっとも悪いとされている）朝食を抜きなさいって事でしょ？
でも１食抜いて他の２食を以前と同じ量だけ食べて満足しろと言ってもまあ無理な話ですね。
１日２食にしても結果的に１日あたり同じ位食べてしまえば逆に吸収が良くなって太ってしまいます。
そして空腹状態が長く続く弊害として胃腸への負担が大きくなります。
小さい子供におやつを取らせて食事の回数を多くするのはこの負担を少なくするためでもあります。
ですから、食べ過ぎによる胃腸への負担を減らす手段として朝食を抜くというのは決して最良とは言えないでしょう？
この本に書いてあることは、あくまで１方向からの見かたであって、参考程度には良いかもしれませんが真に受けてはいけません。

例えばそんな１方向からしか見てない本がこれ、
「リサイクルしてはいけない」
http://www.kankyotv.net/books/0005.html
消費エネルギーとそのエネルギーにかかる費用の観点からのみ検証した結果こうなってしまいました。

少なくとも朝食を抜くのが良いとは思えないし、そうしようとも思わない。
朝食とらないと口臭もするしね。
長生きしたいなら石鹸を使うなって言ってるのと同じ。

長文スレ汚しｽﾏｿ
明日の朝は久しぶりにとろろご飯でも食べようかと思います。

>>241
訂正
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=9976110243

なんかやけに意地になっていると言うか必死な人がいるんだね
どーでもいいじゃん

赤の他人の生活習慣にいちいちケチをつけ、
早死になどと深刻なプレッシャーをかける奴は最低。
朝ごはん食べてるだけで、毒をまき散らしている訳じゃないのに。
宗教の人みたい。ﾍﾟｯﾍﾟｯ
私はこのスレで朝ごはんの話をしている人たちの
楽しそうな雰囲気が好きだったのに･･･

ほんと。しかもムキになってトリップまでつけてるオバサン、なんなの？？

　　　　　ﾏﾀｰﾘ（・∀・）ﾏﾀｰﾘ！

うん…。
朝ご飯に至福を感じてるのに水さされた感じ。
そんなにケチをつけたいなら別にスレを立てて
そっちでやってほしい。

>>244と>>245は微妙にかみあってないな
むかついてる相手が正反対のような（ｗ

今日の朝ごはんは、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ１杯と切れてるﾁｰｽﾞ1枚食べた

炊きたてごはん、
豚汁の残り、
目玉焼き、
白菜のお漬物、
お茶。

誰がなんと言おうと、
朝食べないと、昼間の仕事が持たない。
昼食食べる時間ないし。
いろいろあるかもしれないけれど、
それでも朝ごはん愛しています派に１票。

明日の朝はホットケーキ！楽しみー

朝メシ反対の人は別板へいこうね。
ホットケーキ、いまから焼いてたべたくなったよー
そういやホットケーキアイスも結構いけますね

朝、起きぬけの食事は汁気が多いほうがいい。
ｽﾞﾌﾞｽﾞﾌﾞの卵かけ飯とか、パスタか麦の入ったミネストローネとか。
あとは果物だな。

ホットケーキアイスって？

>>254
あつあつのホットケーキに
アイスクリームのせる、
とろけてｳﾏｰ。

朝甘いものなんかいや！
と思ってたのに、いつからか
「朝は甘いものじゃなきゃいや！」になった。
ホットケーキ食べたいな。

ホットケーキアイス、最近コンビニでみつけたの
まんま、某ホットケーキミックスのパッケージ風の写真
2枚のホットケーキの間にバニラアイスがはさんであるの
100円くらいだし、バチもんと思って期待しないで食べたんだが、
ケーキ部分にメープルシロップの風味もあって、美味しかったのさ

ふだんはパン一切れ口にするだけで充分なのに
温泉旅館などにとまるとあの結構な量の朝食を食べきっちゃいます。
焼き魚（鮭もいいが鱈きぼん）、湯豆腐、温泉玉子、生野菜、カリカリ小梅、
切干やひじき、、、そして熱々味噌汁。よだれ出てきた。
しかもご飯お代わりしちゃう。それでも味付け海苔が行き場を失うほどご飯がすすみます。

きょうあさホットケーキ食べた！
カナダで買ってきた粉で作って、メープルﾀﾌﾟｰﾘ。
心から幸せですた。

えーお粉までカナダ産なんだ、なんかすごそう、食べさしてくれー
どういう製品なんですか？　ベーキングパウダーは？
そうそう本場のメープルシロップと、オマケについてくるようなメープル風味シロップ、
全く別モンだよね。ちょっと高いんだけど。買う価値あるよね

雑穀ご飯に具沢山のオムレツを乗っけたワンプレート。
プラスお茶と果物が定番です。
本当は、暖かい汁物を付けられれば及第点なのかも。

ご飯はまとめ炊きを小分けで冷凍。
朝はちゃちゃっと不定形のオムレツ（スクランブル）を
作るだけなので、なんとか続けられています。＞自炊

>>258
憧れます。。。

クロワッサン
カフェオレ

フランス人？

毎朝朝ごはんは、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ２杯
朝のｺｰﾋｰ１番美味しい！！

お前等、楽な人生でうらやましいよ

>>263
オマエは水沢アキをレイプしたわけだが。

ドトールのパクりですが
食パンに生ハムとレタスはさんでマヨかけるだけで幸せです！
もちろんコーヒーといっしょに

コンペイトウ５粒

白いごはん大好き！　朝はちょっと固めに炊いて食べるんです。
飲みすぎた翌朝などは炊飯器でおかゆも炊きます。
炊きあがりに卵入れて半熟にしたり、梅やシラスや青菜など、
おかゆもいろいろアレンジできて楽しいです。
パンも好きだけど、炊飯器買ってから
ごはんがおいしすぎて、パン食べる機会なくなった。

カフェオレとトーストにフレンチトースト用クリームを
塗って焼いて食べた。冷蔵庫のソーセージをフライパンで
カリカリになるまで焼きレタスを3枚ちぎり水で洗い食べた。
月〜金は同じメニューで土曜日は休みだからちょっとリッチに
モーニングへ行く。

「パンでプディング」クタ〜
作るの面倒〜
やっぱトーストかな？

うちの朝はご飯と味噌汁・味付け海苔・たくわん・納豆・卵焼き
ですね。

味噌汁とご飯をしっかり食べるようになってから
昼間のだるさが少しなくなったような気がする

最近、自炊を始めたばかりだし、なんとか続けて
いきたいなぁ

俺の朝食には唐人干しは外せんな。
唐人干しっていうのは鰯の丸干しのことね。
これのせいで飯が進みすぎて
腹こわして午前中のうちに学校早退したことが何回かあった（ｗ

今日は時間があったので野菜たっぷりミネストローネですた。

朝の味噌汁って体にしみわたるよね！
これから寒くなるので欠かせません！

>>273ミネストローネ良いね〜！
自分にとっての「朝ごはんにﾋﾟﾀｰﾘな世界三大スープ」は
味噌汁、ミネストローネ、クラムチャウダー。

夜の勤務なので朝ご飯めったに食べないけど、このスレよんで
半年ぶり位に朝ごはん作ったー。一週間前に
ご飯スレにのっていて購入した土鍋で炊いたごはんと、わかめの
味噌汁と目玉焼き。いまから食べまーす。

パンでプディングきもー
バカなＯＬをターゲットにしてるって言ってたけど
引っかかる人いるんだねｗ

的中率が抜群
http://members.tripod.co.jp/reisyond/kyusei

今朝はすごい朝ご飯
マグロの漬けとイクラをのせた丼、他人丼魚介版なのだ。
それと昨日の石狩鍋の残り。これは頭とあらをバターで炒めた後圧力鍋で１５分加熱
しているので、鮭缶のように骨までほろほろになってます。うま。

279が羨ましい。
自分は今朝はごはん炊いただけで、
おかずは前の晩にコンビニで買って帰ったおでん。
酔うとよくおでん買って帰って、食って寝るんだけど
朝食べてみると、味が濃いのとボリュームにﾋﾞｸｰﾘ。
夜中に屋台のラーメン食うようなものだな。
不健康だから、深夜おでんはもうやめようと誓った。

ご飯、豚汁、京都美山の納豆、きゅうりとワカメの酢の物、りんご、柿
美味しゅうございました。

ご飯は冷凍物、豚汁は昨日の物、きゅうりとワカメの酢の物なんか３日前の物、
りんごと柿も昨日むいた物。あ〜あ。

http://kanaharap.tripod.co.jp/coco.html
http://kanaharap.tripod.co.jp/server/index.html
http://kanaharap.tripod.co.jp/top.html
　　　　

鯖の水煮、納豆、味噌汁、きゅうりとワカメの酢の物、葉唐辛子の佃煮、
去年漬けた梅干、柿
俺にとっては夕飯みたいにぜいたくだ。

安いホットサンド焼き機を買ってきた。で、今日の朝ご飯はホットサンドと残り物の
ポトフ。ホットサンドはいいね！

平日は、毎朝戦争のような忙しさなので、
土日の朝ご飯が待ち遠しい。。。

さて、今週は何食べよう。
土鍋ご飯と納豆、厚焼き玉子で和風旅館風。
フレンチトーストとダージリンティでカフェブランチ。
ジャガイモとかぼちゃのニョッキでイタリアン。


うぅ〜ん。。。。迷う。。

再び帝京で自殺?
865 名前： 名無しの帝大さん 投稿日： 2002/11/12(火) 23:46
１２時過ぎじゃ、もう落ちてたと思う。
１２時ごろに八階の授業終って、弁当買ってあそこの前通ったけど、もう青シートあったし。
その１０分後ぐらいにはテープ貼られてたし。
落ちたのは、11:00〜12:00の間だと思う。
http://jbbs.shitaraba.com/study/bbs/read.cgi?BBS=382&KEY=1014211987&LAST=100

【社会】脱税で帝京学園元会長を逮捕
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1036572579/
【社会】合格を寄付金で優先・・帝京大
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1037046545/l50

帝京大学の過去の犯罪特集・１
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1015445145/

発芽玄米のおかゆを割合良く作る。３日ほど続けると目を見張るものが…。
あ〜すっきりじゃ。

朝御飯食べるとやっぱお腹空くの早いなー。
６時に食べて、もう空腹。
食べなきゃ昼までもつのにー！

>>288＝暇な主婦。

働け

>>289ただのサラリーマンですが、、

サラリーマン２ちゃんに頻繁にカキコしてんなよ(w
って俺もだけどな！
朝ごはん大好きだＹＯ！　今朝は焼きタラコに大根＋油揚げの味噌汁

前日に米40ＭＬと
結構な量の野菜を切って水も一緒に鍋に入れておいて
起きたら火にかける。
顔洗って化粧しおわる頃に
蓋あけて、その日の気分で具入れて（さつまあげ、餃子など）
その日の気分で味付け（カレールーひとかけ、味噌、コンソメなど）して
出来上がり。

これはおじやなのか・ぞうすいなのか・おかゆなのか、
人に説明するとき迷うんだけど、あったかｳﾏｰです。

>>292
得意げだね！

書き込みが昼前になってしまったけど、今日の朝ご飯。
炊き立てのご飯、豆腐とワカメの味噌汁、塩鮭の焼いたの、納豆、高菜の漬け物。
２合炊いてきっちり１合食べてしまった。残りのご飯は塩おむすび３つにしました。
ご飯がうまくてパンを食べる機会がないこの頃。

新米はおいすぃよね♪

ご飯、味噌汁、納豆、残り物（きゅうりとワカメの酢の物、かぼちゃの煮物
比自岐の煮物）
煮物に同割り醤油（だしと醤油を半々にまぜ、一度わかしたもの）を使ったけれど
これはとても便利なものです（webで見つけた）。

今日から朝ごはんを作ることになりました。
おきてすぐキッチンにたつのがこんなにつらいなんて・・。
とりあえず今日は手抜きメニューでかぼちゃ粥にしました。
あー明日は何にしようかな。

前日に仕込んでおくと楽です。

適当な大きさに切ったほうれん草に細く切った厚切りベーコンをまぜて
その上から卵を割りいれ、塩こしょう。あとは卵が好みのかたさになるまで
レンジでチン。トーストにもう一品の簡単メニューです。
黄身には爪楊枝とかで数箇所穴あけてね。

10ｹﾞｯﾄ

なぜに10？

普段は朝御飯抜きなので、休みの日のブランチが楽しみ。
ワンプレートにポテトサラダとかひじき煮とかをリメイクしたオムレツ、
トースト、ヨーグルト&果物を盛りつけて、豆乳オーレと一緒に食べる。
満足満足。

玉ねぎとハムと残り野菜炒めて残りご飯とスープ入れて煮込む。
チーズも煮とかしてかんたんリゾット〜。朝からこゆい？

白いご飯　卵とネギおかかを入れた納豆　ういんなと目玉焼き
白菜の塩漬けときゅうりとなすの額づけ
若布と豆腐の味噌汁・・ああかあちゃん！

まず朝起きて、豆腐一丁を近所の豆腐屋さんに買いに行き、野菜（たとえばほうれ
ん草）をフライパンでいためて、そこに豆腐を手でざくっとつぶしながら入れる。
醤油とコショウで味付け。調理時間１５分もあれば、完成。
食べるのは大体11時半から12時ぐらいにかけて。これで夜10時ごろまで幸せ｡

山形の郷土料理「だし」。これが三日に一度は朝ご飯になるな。

BLTサンド
紅茶
　　
幸せ〜

無印良品の土鍋「おこげ」で炊いたご飯、小さい丼に味噌汁を入れ、納豆もつけた。
ああ、それと大根と豚肉のピリカラ煮、昨日の残りのお好み焼き半分。納豆と味噌汁
以外全部残り物なんだよな。「遠くへ行きたい」を見ながら食べました。残り物でも
やっぱり旨かった〜。

>>308
朝から食い過ぎ（ｗ

朝飯に雑煮はもう飽きたので、明日あたりから他の朝食にしようっと。

http://www3.to/tyorty

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朝はメシに決まってンだろう！！！
納豆だね。

ごはん
なっとう
味噌汁
鰯のかんづめ

んでバナナと牛乳食って出勤しますた

（＾＾）

久しぶりに納豆を買いますた。
当方関西人

（＾＾；

昨日の残りご飯に、昨日の残り生たまごと鰹節かけて、
納豆と、�d汁と、たらこ焼いて食った。
たくあんと、海苔は標準装備。んまんま。

俺、朝にいちばんたくさん食べるようにしてるよ。肉体労働の仕事だから朝食わないとマジで体が保たない
昼は普通。で夜はかなり少な目。太るしね〜。夜ちょっとしか食べないと朝滅茶苦茶腹減っているからたくさん食べられる。
だから日本式の朝食はどーも俺にはあわない。みそ汁は好きだけどね

おじや、豆腐、白菜、ネギ、卵、ワカメ入り。んまんま。

茶漬けだな寒い早朝は
ご飯に熱いお茶かけてたくわんでガサガサ食べる。

今朝はゴボウとネギをさっと煮て、卵でとじて小さい丼に。
あと、ワカメとキャベツと油揚げの味噌汁。

朝食は有害じゃぞ。
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to32.htm

朝ごはんちゃんと食べたいんだけど
どうしても朝弱くて遅刻ギリギリまで寝てしまうので家では食べられない。
が、車通勤で40分ほどかかるので
車の中でパンかじることが多い。今日はレーズンロール。

…慣れたけど、もっと落ち着いてごはん食べたいな…。

漏れも朝早くて時間ないから昨晩炊いた味噌汁の残りに
卵落として茹でてご飯と混ぜて海苔入れて素早く食べ、出勤。
（いわゆるねこまんまですが・・・。）

(。・_・。)ノhttp://homepage3.nifty.com/digikei/ten.html

保温マグ（Lサイズ）にカフェオレ入れて車で通勤
車にビスコッティを数種類常備してるんでホルダーに入れた
マグに浸して食べてる
本当はクロワッサンが食べたいけどｸｽﾞがﾎﾟﾛﾎﾟﾛと落ちるのがネック

パンにオリーブオイルを塗る食べ方を知って、
普通の食パンだけどガーリックオイルと塩胡椒かけて食ってみた。

ｳ………ｳﾏｰｰｰ！！！
バターやマーガリンにはないサクサク感！！
はまりますた

>>326
しゃれてらー

あはは！

洋食屋のオムレツを目指し毎朝オムレツつくってます。
しかし、なぜオムレツがおかずになるのか不思議な俺は、
できたオムレツをぐちゃぐちゃにしてスクランブルエッグにしたり、
玉子サンドにして学校の弁当にしたりしています。
そんな俺は自炊歴２ヶ月の超初心者。

（＾＾）

飲み会の翌日は、いつも嫁さんしじみorあさりのしぐれ煮作って出してくれる。
生姜が効いて旨い。今朝はしじみバージョンと粥でした。

今日の朝ごはん
ごまかけご飯、納豆、ほうれん草と豚肉の卵とじ
朝ごはん食べると落ち着く〜。

ごはん、納豆、豆腐の味噌汁
ここ数年間朝ごはんはこれ一本です。
しかし大豆ばっかし・・・たんぱく質のとりすぎとかあるのかなあ
最近ちょっと不安になったりして。

（＾＾）

>>334
朝に良質な蛋白質とるのはいいんじゃない。
もう少し完璧に近づけるには、野菜類摂ったほうがいいかも。
お味噌汁にほうれん草いれてみるとか・・

最近朝ご飯たべないなあ・・。
でも数年前、田舎に住む友人宅へ行ったとき、
・近所のうこっけいの卵の生卵ごはん（黄身ぷっくり）
・前日釣ったアジの開き（干物なのに身はふるっふるでぴっかぴか）
・井戸水（夏なのに冷たい）
の朝ご飯、おいしかったなあああ。
こんなんが毎日あったら何を犠牲にしても早起きしちゃうね！

毎朝玉子1個に魚をコンスタントに食べていくのって

http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=PERS&action=m&board=1834889&tid=a5ha5ta5ca5afa1a1a3fa3oa3ra1a1bdibf4bct&sid=1834889&mid=1899

さ〜あ朝だよ〜ぅ　朝ごはん
あさあさ朝ごは〜ん
しっかり食べよう朝ごは〜ん
あ〜さご〜はん　朝ごはん♪

マグカップにコンソメとお湯と
あとは合いそうな野菜（玉葱とかほうれん草とかトマトとか）を
適当に刻んでいれてレンジでチン！
この簡単スープが最近の定番。
玉子割りいれておくとボリュームもアップ。
そのままだと玉子が破裂しちゃうから黄身を楊枝で数箇所つついておいてね。


井戸水は冬はあったかくて夏は冷たいんだよ〜。
うちの実家は半田舎なとこだけどまだ井戸水だ。
井戸水で育つと東京の水飲めねー・・・。
歯を磨いて水道水で口すすぐのもちょとつらいよ。

旦那が出勤前にわたしのサラダを作ってくれるの。
私はおひるころ起きるんだけどね。

明日の朝ご飯は
簡単レンジで作るパンに初挑戦するつもり
美味くできるかな？
ﾄﾞｷﾄﾞｷ

>>343
がんがってね。
343さんが上手くいくように、遠くから祈ってます。ー人ー　…ﾅﾑﾅﾑ

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

朝からキムチ納豆はつらい・・・

今朝は
五穀米、鮭の塩焼き、ほうれん草としいたけの卵とじ、
切干大根のはりはり漬け、梅干

今日も一日がんばるぞー。

大根と油揚げの味噌汁（卵入り）
しそワカメのおむすび
はっさく

美味しかった〜

おめーら、朝飯なんぞ食ってると
病気になって氏ぬぞ

神奈川県警港北署は２４日、父親（４５）を殺害したとして殺人の疑いで、横浜市港北区に住む私立高校３年の少年（１７）を逮捕した。
調べでは、少年は同日午前７時３５分ごろ、自宅で元会社員の父親から、起床時間になっても起きてこないことを注意され、口論となり、父親の首を手で絞め殺害した疑い。
少年が通学する横浜市内の高校は進学校。起床時間が遅く、

朝食を取らずに登校していたため、

母親（４４）が父親に注意してほしいと頼んだという。事件後、母親が１１９番。少年は病院まで付き添っていた。
少年は両親と妹（１４）との４人家族。父親は最近、勤めていた会社を辞めたばかりだったという。（共同通信）

朝だち一番

人類史上、世界中探してもタップリと朝飯食ってる愚かな国は
日本を始め、ほんのごくごく僅かしかない。
それは生物学的に、しっかり朝食をとる行為は生理機能に反しているからだ。
日本人は金持ち国ゆえ、平均寿命が長い。しかし反面、成人病、生活習慣病
糖尿病など贅沢病の大国だ。
同じくたらふく朝食をとるアメリカは肥満大国であり、その国民の不健康さは
今更語る必要はないだろう。

ま、朝飯食って病気になっても「それが本望だ」という愚かな人は、どうぞ
今の習慣をお続けください。寝たきりのやっかいもの老人になるその日まで･･･

うちの90近くの祖父母は毎日欠かさず朝食（しかもたらふく）を
摂ってますが、とんでもなく元気です。

>>353
みんながみんなそうだと世の中明るいね。

それでは、煙草を毎日一箱吸ってても９０歳で元気な人がいます。
だから、煙草は健康を害しないのですか？

おにぎり大(梅、こんぶ、しゃけ)
なめこと大根の味噌汁
めざし
グレープフルーツにコーヒー

煽りはスルーで行きましょう

>それでは、煙草を毎日一箱吸ってても９０歳で元気な人がいます。
>だから、煙草は健康を害しないのですか？
その通り。よくわかってるじゃないですか。

>>357
いちいち、釣られるなよ
荒れるだけだろうが

二日に一回、ホームベーカリーの焼き立てパン。
おいしい朝食。幸せ。

だし巻き卵　大根おろし
ほうれん草のおひたし
じゃがいもと葱と油揚げの味噌汁
ごはん　ちりめんじゃこ

玉葱と白菜がメインの味噌汁
焼いためいたカレイ
おろし大根
サケフレーク
きゅうりの浅漬け
だいこんのナムル

ふかしいも

とうふと青ねぎのお汁
卵ともやしの塩味いため
トマト
きのうのコロッケ半分

壬生菜の漬け物が手に入ったので
朝ご飯楽しみー。
お醤油かけたものをご飯にのせて食す。

ふきの佃煮
すぐき
なども、朝ごはん用に
京都の物産展でげっとしてきました。

保温16時間目のごはん
桃屋の唐がらしのり
きのうのお味噌汁（豆腐に味がしみて変にうまい）

しめじとわかめとほうれん草の味噌汁に卵どぼん
温豆腐にシソとじゃこトッピング
きんぴらごぼう
ごはん

青ねぎと桜えびを混ぜた卵焼き（ちょっとだけ生なところがあった）
ひじきとお揚げとコンニャクの煮物
モヤシのお味噌汁
イチゴ
ごはん

我が家の朝食はシンプルなモノが多い。
休日の今日、出されたのは御飯をバターと醤油で炒め、
明太子を混ぜた代物。　朝からこんなのは間違ってる気がしなくもないんだが、どうよ？

知らん

休日は、どうしてもブランチになりがち。
ちなみに今日は、
中華まん
ほうれん草お浸しに鶏ささみ酒蒸トッピング
わかめと豆腐のおすまし
でｳﾏｰ。
明日もきっとブランチ。

彼氏に朝ごはんを食べさせたいのですが、
「朝ごはん作る？」って聞くと「いらない」って。
なぜなら遅くまで寝ていたいから。
食べさせたいねぇ。

夜ご飯を少なめにする（夜食なんてもってのほか）
すると「お腹空いたー！」と目が覚めてモリモリ食べるんじゃ？

昼用の弁当作るついでに
おにぎりを1・2個作ってもっていき会社で朝ごはんです。
起きてすぐは食欲ないけど１時間半後会社につくと
食欲全開！
お茶入れてｽﾞｽﾞｰとか　他に人がいないときはレトルトの
味噌汁付けて。

>>370
うちも同じだったけど、遅ーい夜食の弊害をコンコンと説きｗ、
朝は野菜ジュース（全然手作りとかじゃなくてカゴ○缶みたいなの）からスタート、
徐々にお味噌汁、スープに切り替えて、今は割とちゃんと食べるようになった。
前の晩に、お味噌汁やスープなら作っておけるから、
私も朝バタバタしなくてよくなって、
加えて自分も汁物はちゃんと食べるようになったから、ウマーー。
職業によるリズムや、あとやっぱし性格にもよるけど、ガンガって！

冷蔵庫掃除を兼ねた野菜スープ＋卵1個
トースト（練りごま＋はちみつペースト少々）
牛乳
キウィ

朝ごはんタイスキ　に見えた・・・
その途端タイスキが食べたくなってきてしまった。

朝ご飯に鯛のすきやき？

今はとんと食べてないが、昔の自宅の朝ご飯は、朝から丼ものやカレー、
それか目玉焼きと昨日の残り物のおかずというパターンが多かった。
家族みんな朝はしっかり食べれるタチだったので、カレーなんてほとんど
「朝専用」になってたし（一晩寝かせた方がうまいから）。

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実家の商売柄、朝は一仕事終えての朝食だった。
（親からしたら昼食扱い）

なので普通に天丼とか…
そうめんと親子丼。
ラーメンと炒飯。
パスタとケーキとか。

そのかわり夕食は粗食だったよ。
（親にとっては夜食か）

>>376
タイ風のキムチ入り鍋の事じゃないかな＜タイスキ

浅利のみそしるミツバトッピング
納豆とゆでオクラまぜたもの
小松菜と薩摩揚げの煮物
ごはん

>>376
朝ごはんタイスキ？と思ってきたら
朝ごはんダイスキだったことに気付き、
夕飯にタイスキにでもしたいなぁと思いました。

>>380
タイスキはキムチ入れないでしょ。
鶏がらで鍋やってタイスキソースにつけて食べる。
肉や海老は事前に生卵と混ぜておく。

揚げと小松菜のみそ汁
ししゃも
トマト　納豆
ごはん

みんなモリモリ食え〜

バランスなんとかっていうクラッカー
プチトマト
野菜ジュース
昼間でとてもとても持たなかった

へ〜（´∀｀　）382おいしそ〜
キムチはアレンジバージョンだった。ｺﾞﾒﾝね

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

ちびロールパン２個
キウィ
トマトとブロツコリーのスープ　ささみと卵入り

ベーコンエッグ
パンケーキ
コーヒー

朝ごはんは食べたくないと言う人には、
どんなメニューがオススメですか？
雑炊やお粥は、好きではないようです。
私は朝から全然食べれる人（むしろ食べたい人）なので
彼氏と一緒に朝ご飯食べたいんです。
諦めた方がいいのかな？

ごはんというか...
これからの季節　食欲ないとき　とくに飲んだ翌朝は冷えたスイカに限る。

下痢しそう・・・

喉にスルッと入っていく水分の多いのがいいと思う。
自分も朝は食べられないタイプ。
ドリンク類とヨーグルトなら入るんだけど・・

もうちょっとしたら、フルーツのせたコーンフレーク系とか。
それもダメならフルーツのせたプレーンヨーグルトとか。

まず野菜スープだなあ。大量に飲むよ。
最初に水分をたっぷり補給しないと、パンとか食べられない・・・

>>390
厚切り(いっそ4枚切り位で逝け!)の食パンでチーズトースト。
トマトの効いたミネストローネにお好みでタバスコを振る。
100％のフルーツジュース。
食感の楽しさと、風味のインパクトでお見立てしてみました。

以上の中に、彼氏の嫌いなものが含まれていなければ、
とりあえず平らげてくれると思いますよ。
分厚いトーストは食感と香ばしさ、チーズの風味も加わって
満足感があります。
ミネストはスッパ辛の味覚でインパクト、実は野菜たっぷり。
男性なら温泉卵を落としても宜しいかと。(油分は控える)
フルーツジュースは果物に変えてもOKですが、摂取しやすさ
でジュースがオススメ。牛乳に変えても可ですね。
ミネストが温スープなので、ドリンクは冷たいもので良いかな。

>>395
ご飯食をお勧めしたいタイプの方ですね。。。

寝坊をしたので
野菜ジュース
ヨーグルト。

ひとつも食べてくれなかった。

377さん、379さん、
うちもわりと朝からゴーンと食べます。
カレー、冷やし中華、カツとじ定食（味噌汁、煮物などのサブメニューをつけるから定食ふうになる）。
朝食をしっかり食べて、夜は軽いほうがダイエットにはいいらしいです。
別にそのためを考えて計画してるんじゃなく、体質プラス好みですが。

400ｹﾞﾄ！
今日は朝6:00に起きて、昨日の夜成形までしておいたパン生地を
二次発酵、焼成して朝から焼き立てパン。
お金をかけずにリッチな気分〜。

おいしそーだなー。
どこの機種で、お値段いくらくらいでしたか？

ていうか、自動パン焼き機じゃない？

http://elife.fam.cx/

いえいえ、手でこさえました。
金曜日の夜に台所で一人汗だくなのは寂しい限りですが・・・。

夏の定番　ゴーヤチャンプルー

高菜の油炒め
ごはん

キャンペーン中なんで、誰でも１０００円もらえるとさ。
http://nigiwai.net/windstorm/

休日ぶらんち
スモークサーモンとシソとトマトと黄色ピーマンをのせた
サラダパスタ　簡単なのにウマー

豆腐とわかめと三つ葉の味噌汁
温泉卵
小松菜おひたし
ごはん
ヨーグルト

塩じゃけ(甘塩と書いてあったが、それなりにしょっぱい）
キャベツとアゲのおつけ
カボチャの煮物（めんつゆで煮た）
トマト

冷蔵庫にあった野菜を切ってコンソメスープにしたものに
冷凍あさりを入れたもの
キウィー
ロールパン　プチトマト３個
牛乳

朝食シリアル
コールスローサラダ
ゆで卵
コーヒー

リーフレタスにお手製玉ねぎドレッシングをかけて
細びきソーセージ・ゆで卵・食パン・ブルーベリージャム

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

寝坊したので、ヨーグルトだけ。
昼までもたなかった。

cp値高そうなので試しに焼き鮭を今朝食卓へ。。。。
なんか、朝の雰囲気じゃねぇな。(朝では生まれて初なので）
やぱ漏れの朝(和風)は、栄養価無視で
・温かいご飯
・アジの干物
・生卵
・味噌汁
・漬け物（浅漬け系）
・牛乳１杯
でキマリ

さっき、ジャ○コでノルウェイ産大アジ開き１尾６８円を買ってきた。
明朝が楽しみ！わくわく！

http://bestranking.misty.ne.jp/gamble/enter.cgi?id=yami83

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/hankaku10.html

寝坊した。
りんご
豆乳
クラッカー

通勤の途中で野菜ジュース

昨日の残りのすき焼きとごはんだよ。
昨日はほとんど食べなかったから…
非常〜にｲｲお肉だったのに。

さっき食べたから昼だけど・・・

そうめん
焼き鯵とみずなのサラダ

トマトとブロッコリーとシーチキンのサラダ
温泉たまご＋海苔トッピング
白粥

チーズ入りスクランブルエッグ
レタスのサラダ（ウィグネットソース
自家製ピクルス（ズッキ、人参、ナス、赤ピー
モーニングロール２個（ブルーベリージャム
ヨーグルト
コーヒー

自家製ピクルスマズすぎ･･･シナモン入れすぎた

何となくどうしてもハンバーグが食べたくなってしまい
朝っぱらから近所のスーパー急行して
レトルトの照り焼きハンバーグを買ってきた。
食パン２枚をトーストして粒マスタード、マヨネーズ、アンチョビペーストを塗り
サラダ菜ときゅうり、トマトを薄く切って並べ
ハンバーグはさんで一気にかぶりつく！

…持ち上げた時点で具の大半が滑落しますた…
まな板の上に落ちたから、開き直ってキッチンで立ったまま貪ってみた。
休みの朝のちょっと贅沢。みっともなくて誰にも見せられいけどな…

昨晩遅くまで呑んだんで、昼ご飯。
しじみにゅうめん。
うまー。

>423

バウルー買いなさい
はやく！

ワンパターンになっちゃうな…
金ないひとり暮らしなもので。ﾁｮﾄ虚しい。
いつも御飯と目玉焼き（時にはオムレツ、スクランブルエッグ）
とほうれん草とじゃがいもの炒め物、漬け物、お茶って感じだな…。

出掛けついでにドドールですまそうと思ったが節約せねばと思い直し
ライ麦パンにトマトとチーズをはさんで食べますた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

昨晩、ﾁｮﾄ寒い＋めんどかったんで鍋にしますた。
ですから、定番のおじやですた。(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ

小女子と春菊と豆腐のすまし汁
ごはん
海苔　
昨日の残りのきんぴらごぼう
茶

>425
これだね。
http://www.kwcafe.com/tosuta/bawlow-syousai.htm
こんな名前だったんだ。しらんかったよ
教えてくれてありが�d

>430

それでつ
ﾎｯﾄサンドスレもどぞ

おあげと小松菜のみそ汁
ちくわとわかめの酢の物
温泉たまご
ご飯

>>432
食後にお皿洗い当番をするので、
ご馳走になりたいっす。。。

トマトと玉ねぎとアサリのスープ　三つ葉トッピング
トースト
ごま黄な粉入り牛乳
りんご　1/4

トースト＋マーマレード
ベーコン入りオムレツ
キャベツとコーンのバター炒め
レタス＋トマト
ヨーグルト＋添付の砂糖
コーヒー

キウィと冷凍ブルーベリーのせたプレーンヨーグルト
トマトとシーチキンのサラダ
レーズンロール
かぼちゃスープ

昨年から自分でぬか漬けをしているので、朝食には
きゅうりや大根のあっさり浅漬けのぬか漬けが定番です。
炊きたてごはんにぬか漬け、お味噌汁、納豆とごくシンプルですが
日本人に生まれてほんと幸せ♪と思う瞬間。
毎日、何を漬けようかな〜と考えながらフカフカのぬか床を
かき混ぜるのがとっても楽しみ。

タラコに昆布にお芋に納豆、ひじきにかまぼこ、海苔巻いて
ふりかけサッサッ、お茶パッパッ、なんてたってご飯でしょう！

ｸﾛｯｸﾑｯｼｭ、ﾊﾞｼﾞﾙｽｰﾌﾟ、ｷｭｳﾘとゆで卵のｻﾗﾀﾞ、充実野菜

納豆にオクラまぜまぜ
玉ねぎとじゃがいものみそ汁
ほうれん草おひたしにごまふりふり
ごはん

くるみ入り食パン＋マーガリン
サラダ（レタス、キャベツ、じゃが芋、玉葱、アスパラガス、卵
コーヒー

朝昼兼用

そば

晩御飯の残りのカレーを牛乳でのばしたスープ
パン　プチトマト　マンゴー　野菜ジュース

昨日の朝
納豆、卵、糸切り昆布の佃煮、鰹節、からし、揚げ玉。
こんだけ混ぜくってご飯の上にのっけて喰った。

甘味抜きぜんざい
三つ葉おひたし　牛乳

ごはんになめ茸と刻み海苔のせたもの
ほうれんそうおひたし
豆腐とわかめの味噌汁

口内炎に苦しむ旦那のために
今日は朝からとろろかけご飯。
蒸し暑いから、冷やしたとろろがウマー。
ネギ味噌入りの卵焼き（柔らかめ）も作りますた。

☆Ｈサイト＆サンプルムービー☆　〜まずは無料で〜
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkv/linkv.html

■犯珍ファンは12球団最低！　ルール、マナー無用のDQN集団！
催涙ガス噴射　虎ファン暴動
http://www.sponichi.co.jp/baseball/kiji/2003/06/12/01.html
ファンが小競り合い…ガス投げられ５１人手当
http://www.sanspo.com/tigers/top/tig200306/tig2003061203.html
阪神戦で催涙ガス？51人手当て２人入院 ［12日01:40］
http://www.nikkansports.com/ns/baseball/f-bb-tp0-030611-0033.html
阪神中日戦試合終了後に催涙ガスが
http://news4.2ch.net/test/read.cgi/news/1055337563/l50
　

ゆうべのハンバーグを使ったハンバーガー。ｳﾏｰ！
あとはクリームコーン、ベーコン、ブロッコリー、たまねぎ、ニンジンを入れた春色スープ。
とってもｶﾗﾌﾙできれいなのでﾁｮﾄ嬉しかった。

明日の予定
・小松菜と厚揚げの煮びたし
・自作なめたけ
・キャベツとみょうがの味噌汁

おとといなめたけを作ったんだけど、日がたつごとにｳﾏ―(ﾟдﾟ)―くなる。
日持ちするなら山のように作るのになぁ・・・

>>451
ﾚｼﾋﾟｷﾎﾞﾝﾇ

うおっﾘｸｴｽﾄがあるとは思わなかった（汗

私の場合はみりん1：醤油1.5くらいの割合の汁（粉末ダシも少し入れる）で10分程煮るだけです。
冷めたら冷蔵庫に入れて次の日の朝にはｳﾏｳﾏ(ﾟдﾟ)ななめたけが食えます。
めんつゆで煮る人もいるらしいですよん。

>>453
売ってるのには酢が入ってるらしい。

>>453
うちにある材料でできんじゃん！今から作る！！ｻﾝｸｽ（・∀・）！

あ、ちなみに使う材料は「えのき」です。
言わなくても分かってもらえてるとは思うが、念のため〜。

>>456
大丈夫だYO！（・∀・）ｻﾝｸｽ
今煮込み中

>>390
>朝ごはんは食べたくないと言う人には、 どんなメニューがオススメですか？

自分も朝は食べられない（出勤前で時間もない）んでつが
でも何か食べねば・・・と最近になって思いなおし
なかなかハマってるのが
冷えたﾄﾏﾄをスライスして砂糖ふっただけのﾄﾏﾄサラダ！
糖分もとれて（ﾟдﾟ）ｳﾏｰでつ。

トマト＋砂糖・・・北海道の方ですか？

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長ネギのショウガ焼き
キャベツとキノコのポン酢サラダ
昨日の残りのコロッケ

今日のよてい

ごはん
わかめの味噌汁
なっとう
にんじんちゃんぷるー。

にんじんちゃんぷるー。....沖縄の方ですか？

ロールパン
カフェオレ
近所の八百屋で熟しきったトマト１０円叩き売りだったので買いあさり、
トマトソースを生産したついでに作ったトマトスープ（具は残り野菜のにんじんとか）
プレーンオムレツ（ひき肉買い忘れ…）

>>463
東北です。テレビでみたのを真似して作ったら簡単でうまいので定番に。
にんじん一本は軽く使いますね。

なんというか、朝食べないで動いてると
もの凄い勢いでフラフラして動けなくなる。
食欲が無い日でも、無理やり食べるようにしてます…
ボーとしまま作るのでご飯にシーチキン、
醤油混ぜただけとか。火、包丁を使わないのばっか。
どうしても食べれない時は、お菓子でも飲み物でも
いいから糖分を少しとっておくと大分良い。

今朝６：００
豆腐と油揚げの味噌汁
ごはん
なっとう
昆布の炒め煮

>>466
バカだねー
無知は

今日は朝から出かけて、出先で朝ごはんを食べようと思ったが…
電車賃を払うとお財布がカラッポになってしまい、
見知らぬ町でATMを探すのに1時間もかかった。
カフェラテとマフィンを口にした瞬間、体中にしみこんでいった。
幸せな瞬間でした。
でも昨日のうちにお金おろしとけばよかった。

>>４６８
バカだねーと言われても。
自分の事を話したまでですが。
他の人はどうか知りませんけど。

スレ違いsage

焼き鮭
ウインナー入り野菜炒め　卵落とし
ほうれん草とかまぼこのすまし汁
ごはん

冷凍うどん、東○うどんスープ、卵、ネギ。
今から食べる。　ま、おしゃれなブランチってこった。

納豆卵ご飯
野菜たっぷりみそ汁

お手軽。

http://homepage.mac.com/maki170001/

納豆と海苔　タマゴはいらない

いつもは朝ごはん食べないが、旅先（特にスノボ）行くと
アホほど朝飯食ってしまう。うまいいんだよな〜

那覇に行ったとき、とある台湾料理屋に朝飯を食いに行ってたんだが、
すごくうまくて動けなくなるほど食った。

鶏はむとチーズのホットサンド
マンゴープリン

夕食がカレーライスだったら翌朝はカレーです。　　　　　当然です。

今朝はソーメン。昨日の残りでつ。

朝から飯なんぞ食ってられるか〜。

充実果実
グスッ

朝ごはんにクッキーとかワッフルとかは
身体に悪いでしょうか？
何も食べないのとどっちがマシだと思います？

量による。

＞４８２，４８３

スコーン食ってますが何か？

＞480
「でつ」キモイ

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

２ちゃんに来るな

捨て奥ふえてるね

すてきなおくさん？

最近フレンチトースト系にハマって
パンをいろいろ変えてやってる

>405
高菜の油炒めはごはんが止まりません！

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

ごはんにふりかけ類とインスタント味噌汁

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

御飯とわかめの味噌汁　それと味付け海苔

ここのサイト、美少女と美人看護婦さんのオマ○コが丸見えだよ…
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/omanko_marumie/

Σ(´д｀*）ものすごいＨでつ…　　　　　　

ショートブレッド　クリームチーズ＆ブルーベリージャム添え
温野菜サラダ
レンズマメのトマト煮込み　です。

チン御飯にみそしるぶっかけ。うま

最近の柔らかいタイプのふりかけは美味しい。

ところで今朝は昨日の残りのフランスパンをトーストして、
玉ねぎ、ズッキーニ、ヒヨコ豆をトマトで煮たのをかけた、
オープンサンド風。
生ハムとメロン
メロンは単独では美味しくないシロモノだったので生ハムと。

もうここ一ヶ月ぐらい毎日の朝食は
パン二切れ（マーガリン＋ブルーベリージャム）＋牛乳、で
完結しているのですが、そろそろ不安になってきました。。
ときどきコーンフレークを取り入れているのですが、一食で糖質４４ｇ
はさすがにやヴぁいと思いませんか？

どなたか手軽でしかも健康的な朝食を教えて下さい。。
ちなみに夜は専らご飯＋納豆＋夕げ＋トマト、です。これも毎日。

野菜が足りないね。
前の晩でいいから、ありもの野菜をぶつぶつ切って鍋に入れて
コンソメかなんかで煮てスープをつくっておきなさい。
野菜の始末がめんどうなら、冷凍野菜でいい。ちぎっていれるだけの
レタス・キャベツ・スプラウトなんかでも。
冷蔵庫に入る小鍋でつくれば、残ってもまた食べられるし。
コンソメ味に飽きたら、牛乳たしたり、カレールーひとかけ入れたり。
ボリュームだしたければウィンナや溶き卵をいれたりしてね。
汁物はいいよ。一品くらい、お鍋をつかった温かい料理をお勧めする。

フレンチバゲットバナナ入り
キャベツのスープ
グリーンサラダ
コーヒー（ブラック

　　　 ★☆ 共和水産の海産物をみんなで買うOFF ☆★
　http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1057421734/
【共和水産って何？】
先日、玄界灘で日本漁船がパナマ船籍の韓国貨物船に衝突され、
1名が死亡6名が行方不明となる大事件が起こりました。
韓国船の乗組員は30分前に認知していたのに、減速もせず衝突です。
事故を起こしても、韓国船は救助もせず、ライトすら照らしませんでした。
共和水産は、沈没した日本漁船を所有していた会社です。

マスコミはなぜか第一報を報じただけで、ほとんど続報もありません。
被害者の方々は、共和水産の熟練した漁師さん達です。
大切な船とかけがえのない人たちを同時に失い、損害は数十億円とも。
それでも、共和水産の方はこう言って頑張っています。

　　「社員の雇用を自力で守れる自主再建が願い」

世論を盛り上げ助力すべきマスコミが動かぬ今、
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玄海灘の事故フラッシュ◆http://noigel.hp.infoseek.co.jp/genkainada1.html
事件の経緯　http://www.geocities.co.jp/WallStreet-Stock/1917/

炊きたてご飯、ｷｬﾍﾞﾂと卵の味噌汁、醤油漬けほっけの焼き物、納豆の大根おろしあえ、ｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの自家製糠漬け。

オールブランミルクがけ
バナナ
・・・野菜がないですね。

野菜ジュースで済ましちゃえば？

一人暮らしのころは洋風の朝飯にあこがれて、毎朝トーストとカフェオレとか
スクランブルエッグにホットケーキとか毛唐かぶれだったけど、今は毎日和風
しか食べる気がしない。ご飯、味噌汁、のり、焼魚で幸せ！
歳とったかなあ。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

冷や飯に沸かしたての麦茶でお茶漬け
ちょっとすっぱいなすびのぬか漬け

イギリス行ったとき朝から、ぶっといウインナソーセージとベーコンがどかどかっと
パンも４〜５枚。スクランブルエッグもあって、さらにミルクとジュース。
あんだけ食えば体も大きくなるだろうけど、成人病まっしぐらだろうな。
漏れは３日目の朝に何も喉を通らなくなった。

ヨーロッパはチーズや牛乳自体がうまいから良い
アメリカはヤダ

今日の朝ご飯何にしようかな〜。とりあえず炊飯器のスイッチ入よっと。

まあ確かに今日だけどさ。

http://cappuccino.h.fc2.com/

http://www.39001.com/cgi-bin/cpc/gateway.cgi?id=ookazujp
http://www.39001.com/cgi-bin/mbl/gateway.cgi?sid=11&id=ookazujp
http://www.39001.com/cgi-bin/cpc/welcome.cgi?id=ookazujp

まだ暗いけど朝？ごはん…

納豆、卵（微量）ごはん
ウインナー野菜炒め
キュウリキムチ
大根とわかめのみそ汁

うまいけど、眠い…仕事いってきます

>>517　いってらっしゃ〜い　ｵﾅｶｽｲﾀ…でもこれから寝ます…
　　　　朝ごはん（予定）は豆腐とわかめの味噌汁、卵は…いり卵かなぁ。
　　　　

お米を２合炊きたいんだけど
水はどのくらいいれればいいの

鶏はむゴールデンスープでくたくたに煮込んだお粥に
・ピータン（だし醤油とオイスターソースで味付け）
・しらがねぎ
・ラー油ﾀﾗ〜ﾘ

めっちゃ旨…朝からお腹一杯…幸せです。

おまえら、バカか
朝飯食うなんて、愚かなことよ
まだ、そんな不健康なことやってたの？
見ていて（笑

>>519
米と同量か、好みでもう少し水を増す。

炊きたてまっ白ご飯
豆腐・油揚げ・ワカメのだしたっぷりみそ汁
山盛りの白菜と茄子の漬け物
脂ののった焼きたての鮭
ジュージューいってるハムエッグ
納豆・卵

実家は天国っス〜　嬉泣

形容詞が多すぎて鵜材>>523

>524
イライラすんなよ！朝ごはん食え〜ｗ

カルシウムだな。小魚食え

＜豆腐・油揚げ・ワカメのだしたっぷりみそ汁

こんな質素なお味噌汁はイヤだー

>>527
> ＜豆腐・油揚げ・ワカメのだしたっぷりみそ汁

たしかに、この３つの食材の「だしだけが」
たっぷりな味噌汁だったら激しく質素かも（w

ＯＬ進化論の定食屋ネタで似たものがあったなあ

とりあえず牛乳、海苔、納豆は朝だな。

あぼーん

>>523
こういう香具師がマザコンで
乳離れができず、結婚しても
奥さんに母親と同じものを求める

独身女性の皆さん、気を付けて下さいよ

何でこんな単純なスレに煽りが多いんだ？ｗ

クソスレだからよぉ（寅さん）

>>533

単純?
お目出度い香具師だぜ、まったく
無知もいいとこだ

ふりかけぱっぱ　おちゃぱっぱ
なんてったってごはんでしょう〜

暇だねえ　まったく

バカ!

米の飯に納豆が手軽でいいな。
味付けのり一袋もささやかな幸せ。
卵焼きもぜいたく気分でいい感じ。

>>539
ばかだね〜

あぼーん

あぼーん

あぼーん

　　　　　　　　／　　　　　,　_,,...､ -‐‐‐- ､ _　　 　 　 　 `､
　　　　　　　,:'　　 .,　　　/ ´　　　　　　　 　 ｀`丶､　 ､　　ﾞ､
　　　　　　 ,'　　 :,' 　 　,'　　　　　 ＿＿ 　 　 　 　｀ヽ ',　.　',
　　　　　　,' 　　:;'　　　l_...､ ‐ ' ' ´ 　 　　｀ `丶､　　 　 !　;.　l
　　　　　 ,' 　　:;'　　　.|　　 ヽ:､ 　 　 　 　 　 　　＞､　.|　 ;:　|
　　　　　,'　　 :;' 　　　|　,,､-‐-.`ヽ､_　;　､　,,､;;;''´　　｀:l!　 ;::　!
　　　　 ,' 　　:;' 　 　　| /,:'´（｀ヽ｀:　　　　 ~,-,-､`:､　,'::! 　 ;::　!
　　 　 ,' 　　:;' 　 　 　| |.|{::::ヽィ｝ : 　　　　;','::{_ ﾞ;　｝/::l 　　;::　!
　　　 ,'　 　 ;　　　　　! : ',ﾞo:::ﾉﾉ : 　 　 　 {.'o::ﾌﾉ :'/j:::! 　　;::　|
　　　,' 　 　 　 .;　　　| と⊃￣　　　 丶　 ゝとつ.:,' ﾉ::| 　 　;: 　!
　　 ,', -‐‐ ､　::;　　　|`､///,.:' ￣`丶､..__　//// }´::::! 　 　;: 　|　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　　/ 　　　　ﾞ;:::; 　 　|::::ヽ､ ﾚ´￣ ｀丶､　｝ 　 　ノ::::::|　　　　 　!　＜　>>540 ばかじゃないもん！
　 ｛　　　　　 |::;　　　|:::::::::｀iﾞ､ .:.:.:.:.:.:.:.: ノ...､ イ::::::::::|　　　 ;. 　 !　　|　これがいいんだもん！
　　{　　　　　 !:; _........|,..-ｧイ　 ｀ 一 ' ´　　　 ｀`ヽ､::! 　　　;:　　!　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　ヽ 　　　　｀´,　　　 ｀`ヽ￣`＜￣｀ ` ‐ ､　　 　 〉 　　　:;:　　|
　　　 ｀ヽ､..:::::::::|　　　　　　 ＼　　　　　　　　　　 ,' 　 　 　;::　　|
　　　　　 ヾ-､:/　　　,　 　　　 `､ 　 　 　 　　　　,' 　 　 　 !::　__j
.　　　　 ,イ⌒〉 　 　/　　　,　　　ﾞ; 　 　 　 　　　,'　　　　　j⌒　

あぼーん

あぼーん

暇人uzeeee

あぼーん

>>532
私がガクブルの真実を話そう。
仲間の一人が結婚したら、「これで我々の食生活も安泰だ」と激しく筋違いの思い込みをして
毎晩ただ酒を食らってそのまま泊り込み、朝は当然のように上記のような朝ごはんが
用意されているものと信じていた基地外は実在する。何故それを友人であるというだけの
他所様の妻に期待するのか。期待できるのか。
女と見れば、セックスか飯を想像する単細胞。
友人の妻にセックスを求めるのは駄目だから、それじゃあ飯だなと思える野蛮人。
馬鹿なこと考えてないで、自分の甲斐性で早く結婚して好きなようにして汁。

マザコンと言われたのが相当気に障ったようだな。

馬鹿に馬鹿と言えば怒るように。

>>549
ナルシストさん
ごくろう

実は子持ち既婚女です　たまの帰省で感激してしまって…
紛らわしくてスマソン…

>>551
低脳くん
ごくろう

荒れればレス伸びっていうのは、２チャンのおきて
証明されたな

>>553

キターーーーーーーーーーーーーーーーーッ！
悔しがり君

あぼーん

あぼーん

あぼーん

　　　　　　　　　♪
　　　　'⌒y'´
　　　, ^´￣｀ヽ　　 　
　　 くｉﾉﾉ＾ｿ从ゞ　　 .
　　　`\i.ﾟ ヮﾟﾉ\ 　＜はっやく、朝ごはんにならないかな〜♪ 　
　　　 ⊂)艾iつ 　 　
　　 　 '´!,ﾆj つ` 　 　 　
　　　 　 じ
♪

あぼーん

あぼーん

あぼーん

煽りの反応するアホは
煽りに等しい

夏はソバもいい。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

こんなスレ荒らしてもねぇ
痛々しいだけ

明日（もう今日）の朝はピザトーストにしようかな

>>568
必死だな

あぼーん

あぼーん

あぼーん

マザコンが荒らしております。

マザコンにご注意下さい。

マザコンがマザコンと言われていや〜んママンと泣いております。

マザコンはヘタレなので夜更かしはできませんでした。

朝ごはんを食べないと脳が働かなくて、万人に低脳ぶりを披露する人が
出ますよ〜といういい見本ですな(ﾜﾗ

まったくその通りですな

削除依頼中ですので、完全放置していただけませんか？
よろしくおねがいします。

了解しました。お手数かけて申し訳ありませんでした。

今日の朝食は

自分で焼いたライ麦パン
北海道のカマンベールチーズ
ヨーグルト
身欠きニシンの煮たの
オクラと人参の煮物

へんな組み合わせ。。。

あぼーん

けふの朝食は

モヤシバター炒め（塩、コショウ、ポン酢）
パセリ入りソーセージ2本（粗挽きマスタード添え）
目玉焼き3個（塩、コショウ）
ご飯

フライパン一個で完成しました。

>>578
すごいミスマッチぶり惚れますた（w
でも栄養的にはグッドバランスでつね。

>>580
コレステロール気を付けてね♪＞目玉焼き3個

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>573,>>574
ど素人のオオバカ野郎

てめーらが煽るから、スレ荒れるんだよ
どーしよーもねークソガキが

っていうか、そもそも煽りになってないんじゃない？
マザコンていわれた方は、しっかり朝食食べる方ですよね

お互いにピントがずれてるとこで煽り合ってるね
もっと文章しっかり読んだら？
スレが荒れています

良スレなのになんで削除するん？

削除は嵐のレスだけでつよー
スレの生き残るのだあ。

朝御飯作りに1０分（私）
食べるのに1０分（子供）
この所要時間で済むメニューを模索中です。

ピザトーストやお粥だと
できたては熱いから、食べる所要時間が1０分超えちゃうし…
時間がない朝の食事は難しいね。作り置き活用がいいんでしょうが。

言うまでもなく>>586は煽り側の人間
>>587
最初にマザコン男と煽られた人は実は女で
見当違いの煽り合いがよそで始まったのです
勘違い恥ずかしいですね。

>>590
十分早く起きれ〜
それか漬け物大活用。
それが嫌ならコーンフレークだ。

>>590
ソーメンは？お湯沸かしてゆでるのに5〜6分(もうちょっと？)でその間に
薬味を刻んでめんつゆ用意して、余裕があれば玉子焼きでも焼いたりして。
前日に何か作り置きしておくといいよね。
夕食の準備中に野菜をみじん切りにしておけば、残りゴハンといため合わせて
チャーハンにできるし。揚げ物とかがあれば卵でとじてどんぶりものにしてもいいし。
うちも朝は余裕がないから大変なのでよく分かります。がんばってね。

>>591
こいつも広い意味で煽りの人間
だから反応するなって言うの
バカだねー

あぼーん

>>590
夜のうちにおかず用意しておいて、ご飯はジャーか冷蔵庫から電子レンジチンで
いいんでない？　10分どころか３分で十分だよ。
食べられないほど熱くならないと思うけどな。
おかずは冷蔵庫から出すから冷たいことになる。
まあ、これも熱くならない程度に（30秒とか）温めればいい。

>>594
ﾌﾟ　自分に言ってんの？　こいつは狭い意味で（以下ｒｙ
俺と同類（激ﾜﾗ
□□□□■□□□□□■□□□□□□■■■■■■■■■■■■■□□
□□□■■□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□□□■■□□
□□■■□□□□□■■■■■■□□□□□□□□□□□□□■■□□
□■■□□■□□□■□□□□■□□□□□□□□□□□□■■□□□
□□■□■■□□■■■□□■■□□□□□□□□□□□■■□□□□
□□□■■□□■■□■■■■□□□□□□□□□□□■■□□□□□
□□■■□□□□□□□■■□□□□□□□□□□□■■□□□□□□
□□■□□□■□□□■■■■□□□□□□□□□□■□□□□□□□
□■■■■■■□□■■□□■■□□□□□□□□□■□□□□□□□
□□□□■□□□■■□□□□■■□□□□□□□□■□□□□□□□
□□■□■□■□□□□■■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□
□□■□■□■□□□□□■■□□□□□□□□□□■□□□□□□□
□■■□■□■□□□□□□■■□□□□□□□□□■□□□□□□□　
□■□□■□□□□■■■□□□□□□□□□■□□■□□□□□□□。
□□□□■□□□□□□■■■□□□□□□□■■■■□□□□□□□

わ〜たくさんレス付いてて嬉すぃ。
みんな判るよねこの気持ち！

>>592
> 十分早く起きれ〜
そ、それができれば苦労しな（ry

> それが嫌ならコーンフレークだ。
腹減るの早いのがちょっとね…簡単なんだけど

>>593
> ソーメンは？
いいですね！これからの時期。

> 夕食の準備中に野菜をみじん切りにしておけば、残りゴハンといため合わせてチャーハンにできるし。
これ時々うちもやります。余裕があればオムライスにしたり。

>>596
> 夜のうちにおかず用意しておいて、ご飯はジャーか冷蔵庫から電子レンジチン
うちの子供、御飯とおかず別々だと食べるのに時間かかるのです（汗）
できれば一品ものでそれなりに栄養がとれるものを模索中です。
でも実は、御飯と目玉焼き、ってパターンが一番多いパターンだったり…

情けないスレだな・・・

>>597のこと？

>>594

>>597

おまいら、いい加減に

いちいち反応すんなや

ボケェ

＞＞６０２

まあ、まあ、そう怒らないで
＞＞５９７なんかは、ほんとは
このスレ好きなのに、やけになって
「終了」コピしていきがってるだけじゃん？
多目にみてやってよ

さ、そろそろ本題にもどろ

御飯に生卵と醤油たらして味付け海苔と漬物、そして味噌汁がええ

朝は昼用弁当を準備中。

メインおかずとおにぎりをつまみ食い。

しらす干しに醤油ちょろっと

今夜、都内のシティホテルに宿泊です。翌朝、朝食を部屋でいただく予定です。パンにしましたが、どんなパンが運ばれてくるのかな…ホテルの朝食が好きですが皆さんはパン派？御飯派？朝食おいしいホテルあったらお知えてください。

＞うちの子供、御飯とおかず別々だと食べるのに時間かかるのです（汗）

ご飯におかず乗せて出しちゃえ。

>>599
それでもダメなら、おかずを適当にほぐしたり切ったりして小さくして、
混ぜご飯にしちゃう。これなら早く食べられます。
おかずの準備は（切るところまで）前の日でいいでしょ。

塩鮭ほぐして梅干のシソ切ってゴマかけてお好みでのり、ゴマ油、醤油、みりん、日本酒
で、白ご飯と混ぜ混ぜ

>>603
発言内容の傾向からするとあなたは
…いかん、反応はなしね（笑

混ぜご飯美味しそう…
鮭とシソ、ゴマの組み合わせは最高ですよね。
鮭焼いといて冷蔵、翌朝チンすれば時間もかからないし。
>>607
ホテルだったらパン派♪米は自家製とはいかないけど
パンは手作り焼きたての所多いから。あ〜食べたい

チーズトーストに、ハム＆レタス(マヨ)＆目玉焼き(目玉は潰す)を載せる
朝時間無い時は、簡単で美味しいよ

>>608＆609

あはは、もう最終兵器ですね、その朝御飯は（w
好評だったら、夕飯もそう言う食べ方になりそうなﾖｶﾝ。
皆様、いろいろとお知恵をありがとうございました。ぺこり〜。

今日の朝ご飯はチーズトースト。
食パンの代りにピタパン、ハムのっけでピザ用チーズ
ピザみたいに６等分して食べました。

土曜の朝はちょっと余裕があるのでのんびり。
今朝は卵サンド＆ツナサンド
ミネストローネ
ポーチドエッグオーロラソース添え
キウイフルーツ＆ヨーグルト
でした。

あぼーん

朝はいつもせんべい系とｻﾗﾀﾞ！
パンとご飯に飽きたのでしばらくは

白飯、納豆、卵、わかめ・ねぎの味噌汁、じゃこおろし、沖縄もずく
メシは日曜にまとめて冷凍、味噌ダシもまとめて取り置き、なので10分で朝食の準備完了。
ただし一人暮らしなので、このメニューが１週間続く。まあ、結構、飽きない。

>>617
＞朝はいつもせんべい系とｻﾗﾀﾞ！

せんべい系とは？
系というくらいだからせんべいではない何物か・・・
なんでしょ？

あぼーん

>>611
まだ反応してるよ。
流れからみて、よほど悔しいとおもわれ（ｗ

しかし、なんですなあ
休日の朝食というのは、至福のひと時ですね。
時間がゆったり流れるなかで、スローフード。
みなさんは平日とちがった朝食とってますか？

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>621
おいらは今日も明日もお仕事よ。
朝５時に家を出るからダイエットコークと飴玉一個。
たま〜にカロリーメイト。
６７４１・・・・

このスレ楽しみにしている人は、煽りも煽りに反応する人も、
それをみて反応する人も、みんな同罪で迷惑です。
今すぐ撤退してください。二度と来ないでください。
お願いします。

私の休日のブランチ

前日は奥さんと遅くまでワインを飲んだので、少し朝寝坊。
気力が回復したところで、朝から濃厚なセックスをします。
それからシャワーを浴びて、奥さん特製のパンで遅い朝食。
楽しい１日の始まりです。

＞＞６１９
遅くなりました。
せんべい系・・・｢系」は余計だったかな。
せんべいとかおかきです＠

朝食ではあんまり食べないけどよくお昼にせんべいとかおかき＆ヨーグルトなんかを
食べるのでちょっと親近感かも。

>>626
わかってやってんのかしらんけど、自分で煽ってんじゃん。
完全放置だよ。
ここ見てごらんよ。
何が来ても誰も何の反応もしない・・・というかスレ自体が嵐みたいなもんだけど
煽りも嵐もつまんないからすぐ消える。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1055734827/l50

＞＞６２９
私みたいな人いたんだ〜！
親近感わく〜

>>630
そこの世界は一種の宗教です。
一緒にしている君、勘違い君。

あと、せっかく元に戻りかけて
いるのに今さら･･････　バカ！

明日の朝ごはんの予定
・炊きたてご飯
・豆腐とアオサの味噌汁
・辛子明太子
・目玉焼き

平日の朝は忙しいのでパンとコーヒーで済ますけど
休日はﾏﾀｰﾘごはんする！

>>633
いいですよね、休日のマターリ朝飯

あ〜、明日の朝食が楽しみだ

最近朝はあまり食欲がないのでドライフルーツ入りのシリアル牛乳かけ＆野菜
ジュースにしています。寝坊した朝にも素早く食べれて（・∀・）ｲｲ!!
でも、休日は>>633見たいな朝ご飯にしています。さらに食後にズズーッと
熱いほうじ茶を飲むとさらに幸せ〜倍増します。さぁ、明日の朝ご飯を楽しみに
もう寝ようっと。

＞611 ですよね？！米も好きですが私もパン派です。遅くなりましたがホテルのパン朝食、ちょっとｼｮﾎﾞかったです。△ってところ。少し冷めていたし、トーストも入ってなかった。グラスの水も付いてこなかった。値段はわりといいホテルだったけど朝食は…でした。

卵かけご飯苦手なのでとろろ行きます。
朝っぱらからワサビも混ぜます。

λ...............逝って来まつ…

マンションの1,2階にコーヒーショップが数件入っているので朝はそこで食う。
作らない。まぁ朝御飯を作るなんていう生活は子供ができてからだな。

>>638
だったら書かなくていいよ。何の価値もない。

朝ごはんの予定
餃子
以上
さっき皮だけつくりました。ではみなさん、おやすみなさい。

>>638
あーたまには、コーヒー・ベーカリーショップで朝食べたいなあ
子供が出来てから、行っても朝マック位だ（笑
>>636
仙台と静岡で、小さいペンションのおじさんおばさんの手作りパンが
ｳﾏｰかった。案外そういう所は穴場かも？

今朝は、鮭と野菜のホイル焼きに油揚げとワカメの味噌汁、
胡瓜のおしんこでした。朝の炊きたてご飯は頭もまっ白にクリアになる感じ。

朝からカレーライス喰ってしまた
ゆうべの残りとかならまだしも
3日前のカレーだ

カレーパンの中身みたくなってましたが
おいちかった

でぇかいサッカーおむすび
味噌汁
お新香

そんだけ！

休みの日は朝ごはんが１０時くらいになっちゃう

炊き立ての五穀米
大根と油揚げの味噌汁
秋刀魚
ヒジキ煮
納豆（卵・葱）
明太マヨネーズ和えのブロッコリー＆コールスロー
冷奴（みょうが・鰹節をトッピング）

美味しかった！
でも･･･食べすぎたかも。。。

《朝食の思い出》

昔、長野のホテルで日本に初めてビジネスで来たアメリカ人5人と朝食を摂ったとき。

「ほら、皆周りの人達がみんなこっちみているでしょう。
　日本の地方では皆と同じものを食べないと受け入れられないよ。
　商談成立のために和食がいいよ」
　　
　鯵の干物を頭から食べる。海苔、梅干、生卵、納豆、味噌汁。　

みんな、目を白黒させながら冷や汗たらたら頑張って食べていた。

ごめんなさい。あのときは。

お味噌汁には、お豆腐と油揚げは絶対入ってるものだと思ってた
そこに２〜３種類の野菜を加えて変化を付けるものだと・・
一般家庭では、貧乏臭い味噌汁が普通なんだね

ハイハイ。

味付け海苔がある限りひたすらおかわりした

本日　白ご飯　味付け海苔

うちも具沢山です
何故ならば、一週間に１回緒程度しか食べないからだと思う

あぼーん

うちの実家は、毎日出るけどわかめならわかめだけ、玉ねぎなら玉ねぎだけという
具は単品が当たり前でした。それが世間の常識でないと知ったのは、結婚してからw

山形の故郷では、毎日の味噌汁が鍋物のようだった。
とんがらし振って、具たっぷり熱くてウマー
寒い日はほんと、あったまる。
いわゆる「しる」じゃなくて「〜じる」でした

わーい、明日も休みだー
今、奥さんと冷酒飲んでます。

前レス不評だったかな？
明日ブランチの予定はあえてカキコしませんが
希望者がいらしたらお知らせします

ｷﾓｲです。

ホテルの朝食は、バイキングが好き。
和食も洋食も両方楽しめる。ｗ

子供の頃は、お粥大嫌いだったけど、今は時々食べます。
中華粥も美味しいですね。

香港で朝粥食ったけど空港だったせいかあんまりうまくなかった。

今朝は素うどん

今朝は素また

素まそ

素めし

朝めしなんてここ数年食ってない。

>>662
禿道、正解です

最近は無理しても食ってる。
健康のためなり。

>>664
それが健康を害する

>>663、>>665
じゃあ、朝食の害をコピペではなく自分の言葉で説明してもらえないかな？
（他サイトへのリンクもなしね）
納得できるやつでたのむよ。
それができなければただの荒しだな。
今後レスの削除依頼させてもらうよ。

っていうか食べないと具合悪くなる

>>643
つけものをお新香っていう人好きです。
お新香･･イイ･･･

私は味噌汁を御御御付け（おみおつけ）っていうの（・∀・）ｲｲ!!

急に品位が落ちるけど
「飯の友」って聞くとなごむ

箸休め　もいいな

>>666
ばーか、ばーーーか
マジになってやんの
カッコワル〜（ｯﾌﾟ

>>666
オウム信者幹部を説得できるやつは居なかった
マインドコントロールに掛かった信者は説得に応じない
ゆえに正論対し、納得することは有り得ない

>>671みたいに旗色悪くなるとごまかすやつが夏厨には多いよな。
まあ、季節だからしょうがないか。
もう来るんじゃないぞ。

オマエモナー

なぜ、煽りと分かっていて反応するのか？
もっと、大人になろう！

朝、ご飯を食べると眠くならないんだな。
最近、気づいた。

初めてこのスレに気づきました
朝ごはんダイスキ！です
高校時代は食べなかったけど、今は絶対食べる！
夜ｲﾊﾟｰｲより朝ｲﾊﾟｰｲのほうが太らないし・・・

というのは間違ってますか？
夜我慢して朝から山盛り食えます
カレーでも焼肉でももってこいです

一日の摂取カロリーを1500くらいにしてるので、3食とったとしても
一食500�i。
毎朝の朝食は
・8枚切りトースト一枚（ジャム適量）
・レモンウォーターをコップ1杯＆緑茶をマグカップに1杯
・ヨーグルト（小）1カップ
・バナナ一本
このメニューで決めているが、これだけですでに500�i近い。
野菜も採りたいけどそうすると500なんてゆうに超えちゃうよ･･･････

七分づきの炊きたてごはん。
自家製糠漬け（胡瓜＆茄子）。
三方の梅干し。納豆。
煮干しでだしとったジャガイモとタマネギのみそ汁。
鯵の丸干し。
今朝はこんなの。充分だね。

>>678
トースト(120)・ヨーグルト(120)・バナナ(90)
これでまだ330kcalだよ。ジャムとレモンウォーターでそんなに取ってるかなあ。
むしろたんぱく質系がないのが心配でつ。

>>680
うるせーな。

ぷ。

荒れれば伸びるスレほどクソスレ

朝から食べると眠くなるので、食べてません。
眠気がこないなら朝ご飯食べたいんだけどね。

でも朝食わないと昼突然食って眠気倍増な罠泣

>>680
ジャムとレモンウォーターで100近くあるみたいなので･･･
たんぱく質は卵で摂れればいいんですが、ゆで卵って100はありますよね。
卵大好きなのに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ああ、カロリー気にせずに好きなもん食べたい･･･
朝ごはんに納豆カレー食らってた頃にカエリタイ･･･

高タンパク質が大事よ
納豆、枝豆、豆腐、魚、

朝からカロリー計算なのか・・・　大変なんだね。。。

>>686は砂糖を控えたらどうか。
レモンを水に入れて飲めばカロリーゼロに近いでしょ。
ジャムも100カロリーになるほど塗らなければいいじゃない。
だめ？

ヨーグルトやめてピザトーストにしたら？
バター塗らずに、ピザソース（ケチャップでも十分）に
玉葱ピーマンを乗せられるだけ乗せて、スライスチーズをペロンと置く。
野菜もタンパク質もこれでオッケー！
バター、肉系採らないから、カロリーもそんなにないだろう。

黒糖ぼうろ
ばなな
緑茶
ビタミンシーとコラーゲン

>>689
>>690
アドバイスくださってありがとうございます。
一日考えてみた結果、とりあえず明日の朝からトーストに何も塗らないことにしました。
で、やっぱり何か物足りないなと思い始めたらピザを開始しようと思います。
それかレモンウォーターを野菜ジュースに変えるか･･････
でも一番の理想は、�i気にせずに翌朝楽しみになるような自分の大好きな
朝食を食べることですよね(´･ω･`)ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｰｽ

>>692
朝食のカロリーは日中に消費される量が多いのでそれほど神経質になる必要は
ないと言われました。それよりも夕食のカロリーを極力抑えて無駄な脂肪が
たまらないようにすることと、就寝２時間前からは何も食べないことが大事
だと。。。

。。。いうのは出鱈目です

英語の教科書に載ってたやつ
トーストにピーナッツバター塗ってバナナ載せて、はちみつかけて食す
一時期はまってました。
ものすごく甘いけどｳﾏｰ
シナモントーストも好き

でも、平日は和食じゃないと嫌かな

月曜　吉野家の朝定
火曜　ドトールのサンド
水曜　朝マック
木曜　立ち食いそば
金曜　ココイチのカレー


土日だけだな。家で食うのは。

>>696
年取ってから後悔するぞ

>>694
ばか

オマエモナー

可愛い娘たちが貴方を癒します・・・☆
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp2/linkvp2.html

>>697
今年、古稀(こき）ですが何か？

さー、そろそろクソスレ祭りの始まりです
ワショーイ！

>>702
始まんないよ・・・？

もう始まってるのだ

>>704
?(ﾟДﾟ 三 ﾟДﾟ)?ﾄﾞｺﾄﾞｺ?

オマエノコト

http://homepage.mac.com/maki170001/

ホットケーキかワッフルに、生クリームとアイスクリームとフルーツを
添える。サラダにアイスミルクでお腹一杯！

休日はおしゃれなブランチです
本日はカレーうどんと御飯と納豆　　ｵｯｻﾚー

休日はおしゃれなブランチ

休日はおされな沢庵メシ・・・

　板違い。食べ物板へGO!

お腹すいてブランチの時間まで待ってられない。

>>666の口先だけ君へ
>今後レスの削除依頼させてもらうよ

っぷ

ものすごい事になってる〜♪

http://angely.h.fc2.com/page005.html

http://www3.free-city.net/home/akipon/page001.html

久々に覗いたら、えらいクソスレになってるな
もう、このスレも終わりか

　　　　 ／∵　 ▼ ＼
　　　 /∴ 　　　　　　ヽ　
　　 , |∴　　　／　 ＼　|、
　　|｀──-( ／ )-( ＼)l | 　
　　| [　　　　 ,　　 っ　　l |
　　`-, 　　　 'ヽ､＿ソ　 }'　　　<ワシ、朝飯スキやでぇ
　　 ノ ヽ､　　　 ｀' 　　ノ､　　　　　
　/ 　　　　ゝ ── '　　 ヽ
/　　　,ｨ -っ､　　　　　　　 ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　 i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ
　　　| 　　　 (OUO) 　 |　

ヴぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉえ！！ゲロゲロゲェ――――――――――！！！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　　　 〃⌒ ヽフ
　　　　　　　　　　/　 　rノ　　　　　　　/^_, ,_ﾍ 　ぅﾞぉぇぇぇ
　　　　　　　　　Ο Ο＿）;:ﾟ｡ｏ;:,.　　〃,（||i ・┌・）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ ,つ　ｨ;,ﾟ;:δﾟ,,.　　ﾋﾞﾁｮﾋﾞﾁｮ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂こ＿）_）',;:ﾟ｡ｏ;:,..,ﾟ.,｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,;:;;。.:;;ﾟ'｡ｏ.,

ちょっと気持ち悪いので、空白で境目つくります。

>686
朝700にしてもっと肉と野菜食え
レモンウォーターなんてくだらんもの口に入れるな
卵１個/日は食え
昼は米食え 豆腐も1/3丁食え
トーストは白パンじゃなくて雑穀やライ麦入りに汁
夜は茹で野菜鶏肉にでも酢醤油でもかければ400で十分
基本的な食餌制限のノウハウを学べ
どこかおかしいじょ

納豆カレー食いてぇー

　 ／∵　 ▼ ＼
　　　 /∴ 　　　　　　ヽ　
　　 , |∴　　　／　 ＼　|、
　　|｀──-( ／ )-( ＼)l | 　
　　| [　　　　 ,　　 っ　　l |
　　`-, 　　　 'ヽ､＿ソ　 }'　　　<ワシにも食わしてぇな
　　 ノ ヽ､　　　 ｀' 　　ノ､　　　　　
　/ 　　　　ゝ ── '　　 ヽ
/　　　,ｨ -っ､　　　　　　　 ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　 i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ
　　　| 　　　 (OUO) 　 |　

最近この板見るようになったんですが、
なぜこのスレ荒らされてるの？
朝ごはん嫌いな人？

　　おにぎりワッショイ！！
　　　　　　　＼＼　 クソスレワッショイ！！　／／
　　　+　　　+　＼＼　おにぎりワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　　　+　　 ／■＼　　／■＼　 ／■＼　　+
　　　　　　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩）（　´∀｀）
　　　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　　　 ヽ　 （　ノ　（　ヽノ　　）　）　）
　　　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　（＿）＿）

食欲失せるのでまた空白
あいつどうせブックマークしてるんだろうけど、さげていこう。

　　∧_∧　　　　　　　　　　　　　　　　.'　　，　．.
　　　　　（　　　 ） ,"⌒ヽ,　　　　　　　　　.∴　'　　　　　　＜⌒ヽ
　　　/"⌒ヽ　丶⌒"- ─ヽ，　　　　　　　　　　　　.∴　'　”，, ,,（"⌒丶
　　丿　人　　　　 ｒー ─""　　　　　　スパァン！！, 　∴　∴（入 　　ヽ,ヽ　　←>>725
　 （_　 ソ　＼,　　　＼彡-―""-――＝￣"　,,"" "`:　　∴.'　 ヽ　>糞｜　）
　　　　　　　",　　　　　　 '　　,,, ＿＿―__ ＿ー＝＿ ｿ　　　　　　ノ　　丿　｜
　　　　　　　 （　　入_,, ノ二三"ー￣− ＿ ＝二＿_",,, 　　＿,,（⌒　／　　丿
　　　　　　　　|　　”　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　（　　 ノヽノ　　,,.,ﾉ
　　　　　　　　| 　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/”　 /　　　,,／
　　　　　　　　r⌒　）　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿|　　/　　ノ
　　　　　　　 （　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　（_ ，ノ　　／
　　　　　　　　|　　|_ _,,　　　　　　　　　　　　　　　＿ ,／　_ ノ
　　　　　　　　（＿＿ノ　　　　　　　　　　　　　　（　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ＿）”

あ〜あ、ほっときゃいいのに

前日の夜あまった刺身を醤油づけ。

耳ずれてるし。

朝食は、パンなら
ピザトースト、目玉焼き（マヨ土手の）トースト、ホットドッグ
御飯ものなら
納豆御飯、昆布御飯、玉子かけ御飯、チャーハンorチキンライス
くらいしかレパートリーないかも (´･ω･`)
栄養素は昼や夜で摂取すればいいやの考えなので
栄養素より、いかに昼までに腹もちするか、を重点的に考えます。
何食べても1０時半には必ず腹減っちゃうんだけど…

カフェでモーニングが楽だよー

この半年朝食はおにぎり。
家で弁当作るついでに握って、会社へ着いてから
麦茶とともにマターリいただく。
たまにつくりそびれるとコンビニのサンドイッチに化ける。

そろそろ朝もきちんとおかずの入った弁当もってこうかな。

　　　　　　　お　にぎりワッショイ！！
　　　　　＼＼　 お　にぎりワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　クソ　にぎりワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　+　　 ／お＼　　／お＼　　／お＼　　+
　　　　　　（　´０｀∩（´０｀∩） （　´０｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿　（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ （　ヽノ　　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　 し（＿）　 （＿）＿）

　　　　　　　　おにぎりワッショイ！！
　　　　　　　＼＼　クソにぎりワッショイ！！　／／
　　　+　　　+　＼＼　クソスレワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　　　+　　 ／糞＼　　／糞＼　 ／糞＼　　+
　　　　　　　　（　´Д｀∩（´Д｀∩）　（　´Д｀）
　　　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　　　 ヽ　 （　ノ　（　ヽノ　　）　）　）
　　　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　 （＿）＿）

　　　　　　オニギリ ワッショイ！！
　　　　　＼＼　 クソメシ ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　クソスレ ワッショイ！！／+
　　　　　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　+
　　　+　　　　 人　　　　　 人　　　　　 人　　　　 +
　 　 　 　　　（＿_）　　　 （＿_）　　　 （＿_）
　　+　　　　（＿＿）　　 （＿＿）　　 （＿＿）　　　　　+
.　　　+　　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　　+
　　　　　　（　´Д｀∩　（´Д｀∩）　　（　´Д｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ　（つ　　丿　（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ　　（　ヽノ　　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　　し（＿）　　（＿）＿）

　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜
　　　｜★★荒らしは放置が一番キライ！★★
　　　｜
　　　｜●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置！
　　　｜ ウザイと思ったらそのまま放置！
　　　｜
　　　｜▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
　　　｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
　　　｜
　　　｜■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
　　　｜ アラシにエサを与えないで下さい
　　　｜
　　　｜☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
　　　｜ ゴミが溜まったら削除が一番です
　　　｜
　　　｜　　　　 ｡
　　Λ Λ　 ／
　　(,,ﾟДﾟ)⊃ 基本はｺﾚﾃﾞｽﾅ!
〜/U /
　U U ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃　ごろごろ

>686はもっとダイエットの事勉強した方がいいんじゃない？
基本がなってないっていうか…
ばかだなーって思う

朝ゴハン何食べよっかなー。楽しみ♪

朝っぱらからたらこスパ。
キーボードにタラコが入った。
取れないよ〜〜。。

>>740
孵化したら取れるから3.5％くらいの塩水に・・・

今ご飯炊いてる。ぬか漬けと納豆、自家製ふりかけ各種と
海苔で喰らう予定。

>>740
かわいそうだからマジレスすると、
乾いてから掃除機で吸い取ればよろし。（もちろん電源は切る！）
それでもだめなら分解汁。

塩漬けのたらこが孵化したら塩漬けスケソウダラに育つ悪寒。

みなはん。おはよう。
おなかすいたから漏れに、なんか作ってくれ。

英国式朝食が定番

ズールー族式朝食が定番

>>738
>基本がなってないっていうか…

禿同
結局、朝飯食ってたらやせるのは無理ってことだよね
食の快楽を求めるには、太るのは妥協して朝食とらなきゃね

もうひとり基本のなっていない方が…

オマエガナー

本日の無料ムービーはホットラインストーリー33と本物！！！素人 2 みゆき１？才
の二本です。素人ハメ撮りならやっぱりここ
http://www.cappuchinko.com/

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　　　　　　　｜ 　｜彡　　　ビシィ
　　　　　　　｜ 　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　 ,―　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　|　ようこそ
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http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

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　　　　　　　｜ 　｜彡　　　ビシィ
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　　　　　 ,―　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　|　ゴクロウ
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　　　　　　　｜ 　｜彡　　　ビシィ
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　　　　　 ,―　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　|　アサメシマンセー！
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜　　　　　　　　　　　　　　∠　　>>752に同意。
　　　　　| ＿＿_） 　 ｜　　　 　　　∧＿∧　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿
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朝飯に限らず、食事の内容が太るか太らないかを決定する要因だと思うけど。

　|　　　　　　　　　　　　　　　 |
　　　　|　　　　　 ∩ 　　ジャーッ ゴボゴボ・・・
＿＿ノ　　　　　 .| |　　　　　　　　　|　　＿
| |　　　　　　　　.| |　 　 　 　 　　./ ）ノ＼__ヽ
ヽ二二 ヽ -―- | |　　　 　 　 .／／|＼ノ（◎）
＿____／　／"￣| ヽ∧＿∧／／　.|
　　 /　 /　　　 /　（； 　＾＾ ） ￣￣＼
　　 |　 |／⌒ﾞ / 　　 　 ／　　　　　　 ＼　←>>754
　 　.＼ヽ＿_ノ＿＿,,.／｡　ﾟ　 　 |＼ 　　.＼　
　 　　 .＼＼::::::::::::::::: ＼＼　ﾟ .／　 ￣￣￣￣￣￣
　 　 　　 .＼＼::::::::::::::::: ＼＼ |　クソレスしてごめんなさ〜い
　　　　　　　＼＼::::::::::::::::: ＼ .＼＿＿＿＿＿＿＿
　　 　　　　　　＼＼_:::::::::::＿） ）
　　 　　　 　 　 　 ヽ-二二-―'

最近は朝から焼きそばです。

油少な目、野菜たっぷりにしてるんでウマーです

朝ヤキソバもいいけど、朝焼きうどんもなかなかです。
朝はこれから活動するために炭水化物必要だし。

ヨーグルトを朝おきてすぐ（6：30）食べました。
今から、納豆＆おくら＆ゴマ＆かつおぶしを混ぜたものに
白米です。
今日は暑くなりそうですね。
食欲がいまいち・・・

>758

そんなときには酢飲め
もちろん、薄めてね

今日は、朝から天丼だたーよ。
おまけに、冷やしトマトとナスの浅漬けと納豆と卵とナスの味噌汁。さらに、
ナスのからし漬け、なんじゃ？このメニューは？おかん！勘弁してくれぃ！

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz03.html

>>760さんとこは昨日ナスが安かったのかな……
天丼にもナス入ってました？

>>762
おかんが家庭菜園で作ってるもんで、今作ってるもんが続くんです。
トマトのときはトマトだらけ、初夏には筍だらけ（これは裏山で取ってくるけど）
今はナスだらけ。
前なんか茗荷でつゆが見えない味噌汁出てきたことがあった。
あ〜、明日もまたナス攻めだあ (｀Д⊂

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

朝からカレー食べまつたトーストと一緒にらっきょも

牛乳と納豆ときゅうり＆マヨネーズ

今日は、カフェでワッフルモーニングにしよ

スウェーデンに行った時の、普通のホテルの普通の朝食バイキングが忘れられない。
パンはどの種類もみんな麦の香りがして
ヨーグルトのトッピングがたくさんあって、そういや、細かいふすまもあった
各種ソーセージは、どうってことない普通のものなんだけど、何か美味。ハムも同じく
果物は小さいけど、甘酸っぱくて新鮮で
野菜は、パプリカとキュウリとトマトがあった。
一番美味だったのは、レバーパテだった。パンにたっぷりはさんで食いました
また食いたい…

ニースに行ったときは、ホテルの朝食を期待してたのに、普通にトーストとか
ソーセージ、スクランブルエッグ等のバイキングでｶﾞｶﾞｰﾘしたよ。
やっぱり昇仙峡の温泉宿朝食が世界最強だっ！

>>769
献立を記されたまへ

>>770
いや、献立は変哲もない和食ですが
ご飯、わかめの味噌汁、温泉卵、焼き魚、のり、柴漬け、ひじき
でした。なんか、とにかくがうまかった！ご飯三杯食っちまった。

これまで最高に豪華だった朝食は京都ホテルの朝食でした。
前の日までお寺に２ヶ月詰めてて、朝ご飯はご飯とみそ汁だけ
だったし、宿泊客でもなかったから５倍以上豪華に見えたよ。

種類が多いだと
クラブメッドのサポロホテルとかかな〜

【正解】サホロです

お昼ごはんじゃダメですか？
素麺のみ

だ〜めだぁ〜
スレタイ欲嫁！

喫茶店でコーヒーだけ頼んで、卵料理とサラダとトーストとデザートを
モーニングサービスで。

一度名古屋でモーニングサービス頼んでみたいな。
あんこトースト〜！！

>>656
私もバイキング好き。
今日の朝、ホテルでバイキングでした。
洋食のみだったけど。

最近、自分的にめかぶがブーム。
ご飯にかけて食べるのウマー。
明日の朝はめかぶご飯に決定だ。

徹夜したから今出し汁仕込んでみた。出しまき卵作って、和食の
朝ご飯にするつもりだったのに間違ってもち米といじゃって鬱気味。
お母んごめん。

http://homepage.mac.com/hiroyuki45/

>>780
「炊きおこわ」ってことで・・・
もしくはすりこぎでついて、
おはぎかお餅にして、おやつってことで挽回すべし！

昔どっかの喫茶店で、モーニングセット150円てのがあったなあ。
（トースト・卵・サラダ・スープ）
でもワンドリンク制でオレンジジュースから450円…
すぐなくなっちゃったけどねｗ

朝からいなり寿司。
昨日の夜の残りだけど、おちついた五目寿司飯にお揚げがなじんでｳﾏー
いなりスレにはお世話になりました。

>>782
780ですが和菓子か何かに出来そうですね！ありがとう！

http://homepage.mac.com/hiroyuki45/jaz01.html

http://www.universal-music.co.jp/classics/special/asagohan/uccs5001_01.ram

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

明日の朝ご飯。久しぶりにお米から炊いたお粥にうめぼし。それに卵焼き！
朝だけが一人でゆっくりくつろげる時間・・・。

たぶん朝から豚カツだ・・
夕べの残り鬱

最近はいつもシリアル＋ゆで卵＋野菜ジュースです。
ワンパターンだし体が冷えちゃうかな？とも思うけど、結局いつもこれ。

ﾊﾟﾝにﾏｰｶﾞﾘﾝ+蜂蜜+ｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ　食べた

マーガリンは体に悪いぞ

>>793
ｽﾚ読破済　毎日ﾊﾟﾝ食べないからｷﾆｼﾅｲ

フレンチトーストをたっぷりのマーガリン（体に悪いの？）で
焼いて、ホットケーキシロップたっぷりかけて食べました。 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
しまった、卵液にバニラエッセンスでも落とせば風味upだったか…

マージャリンは植物性だけど油は油だから体にｲｸﾅｲ！
同じ体に悪いならﾊﾞﾀｰのほうが私はおいすぃ。

ほっとけ駅はおいしいよね。
子供のころから大好物。
でも、うちのおかんは仏駅はお菓子だと思ってるからおやつくらいしか
作ってくれないい。

主食はパン、おかずはジャガイモとししとうとベーコンの油炒め、
それと葉物サラダ（ミントの生葉付き）、コーヒー。
こんな朝食を作ってくれる彼女に感謝。

最近は毎朝、カントリーマアムと納豆です。

≫７９８
なんかししとうとジャガイモとベーコンて・・
なんかまずそう。
アスパラのがいいんじゃない？？
ミントの葉サラダ・・も変わっている。紅茶にいれるならまだしも
コーヒー派らしいし。
まあ感謝しているらしいのでいいけど。

>>800
ひがみに聞こえるよププ
>>799のほうが変わってるし

>>800
御飯を作ってくれる彼女（しかも朝っぱらから！朝御飯作ってあげる
なんてよほど愛情がないと出来ない。眠いからね）に感謝している
798に、そう言うレスつけるあなたの性格が目に見えるようですね…
ししとうだって798の好みかもしれないのに…
けど、ピーマンと思えばさほど変でもないと思うが。

ししとうは、ありあわせのもので
彩りのために入れたと見た。

>798は結構美味しいと思うよ。アッチ的には。

定番のジャガベーに甘みの際だつﾁｮﾄししと−
アオモノ系サラダにピンと香りでアクセント

なかなかほほえましい、朝のアイディア。

今朝の朝食

トースト　（納豆＋チーズのせ）
野菜スープ（ジャガ、人参、セロリ、ピーマン、タマネギ）
ヨーグルト（自家製プルーンの紅茶煮をトッピング）
フルーツ　（ぶどう、すいか）
コーヒー

お腹一杯になりすぎた〜。でもうまかった。

茶わんに御飯、その上に
塩昆布・チューブの明太子・白ごま・海苔・わさび
そして熱湯をまわしかけ〜。
有り合わせ茶漬け。あ〜三つ葉も欲しかったな…

スパゲッティなんかもそうだけど、たとえ有り合わせでも、自分で作ると
もう市販品なんか食えなくなる。

今朝の朝食
サンドウィッチ（卵・きゅうり・トマト）
巨峰
カフェオレ

朝はもっぱら米派ですけれど（ほとんど食べないが）
パン屋のパンなら食べれます。
コンビニやらの菓子パンは朝は無理です。

今日は
サンドイッチ（サーモン、アボガド）
ラタトゥイユ
紅茶はフォートナム＆メイソンのアールグレー

パンは美味しいお店のイギリスパン（薄切り）をカリカリ目に焼いて。
マヨネーズに挽きたて粒胡椒＆沖縄のシママースで味付け。
ラタトゥイユは、無農薬野菜をたーっぷりで煮込んだのに・・。
相方は無言。
かなちい。

アボカド

>800 アスパラ不味そうDEATHね。

アサッパラガスは肝臓によいのだ！
ＧＰＴやＧＯＴの値が高い人は食え食え！！

今朝は
☆ひやむぎ
☆五目豆
☆油揚げと大根のお味噌汁
☆玉子焼き
でした。

曽於のメニュー、おなか壊さなかった？
漏れは冷麦と油揚げ食べると必ずぽんぽんいててててになるよ。

>>813
☆ｲﾗﾈ

今日買ったミスドの残りだな

>768
海外の朝食バイキングは絶品！ですよねん。
イタリアの生ハムとチーズは忘れられません。

忙しい朝は、ケロッグのフルーツブラン。
ドライフルーツたっぷりで、少量でもお腹のもちも良し。
牛乳を少量かけるとカルシウムも取れて、イライラもナシ！
天然の甘味もあるので、疲労も回復と一石二鳥。

ゆっくりできる朝は、フレンチトースト。
少しやわらかめがオススメ。

フルーツグラノーラの方が美味しいと思う

うまそ〜

朝に缶コーヒーのモーニングショットを飲むのって、釣られてる
みたいでなんかやだ。

一斤230円の食パン５枚切り１枚トーストの上に
ロースハム＆レタス(マヨ)＆スクランブルエッグ＆溶けるチーズ
プチトマトと玉葱とキャベツ千切りのサラダ（ゴマドレ）
前日の晩御飯の残りの肉じゃが
お味噌汁(具沢山)
ミルク２杯
ブルーベリーヨーグルト

>>821
いいなー
そんなに食べれて

ところで、スクランブルエッグをトーストにのせたの
上手に食べられる？
たくさんのせたいのに、ぼろぼろ落ちるからだめ

朝ご飯食べると午前中ずっと眠くでぼーっとするので食べません。

クラッカーにマーガリン付けて食う。

>>823
ホットサンドにしちゃう、ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ落ちると悔しいから｡

>>823
マヨネーズで和えて乗せてる。気休めだけど(;´д｀)

スクランブルエッグは他の具を含め、のせる順番が重要だよ
あと食べ方ね

＞823
マヨネーズで壁を作ってトーストしてみれば？

>>823
アフリカに行ったとき、現地の子供たちが、厚焼きトーストの内側を削って
トーストでお皿を作ってスクランブルエッグやソーセージを具として乗せて
食べてた。まねしたらうまかったＹＯ！

厚焼きトースト（3cm以上）をほじくって
スクランブルエッグ入れて
マヨネーズバターで蓋をして
オーブンしたのはどうだろう？

うおー、たくさんのアイディアが。ありがとうございます。
どれもおいしそうだ〜明日さっそくやろう。
それにしても、パンとスクランブルエッグの組み合わせってめちゃｳﾏｰ。

デニッシュ食パン(最近の定番)
アイスオーレ
シャウ２本
玉子料理(ふわふわのスクランブルにしてみます)
大根サラダ(レタス、桜海老と鰹節をトッピングして胡麻ドレ)
かぼちゃサラダ(マヨ和え)
スープ(コンソメに具は何にしようかな？)

もう、そろそろ朝ごはんの時間かなあ・・

もう食べてもいいかなあ・・いいよねえ・・

でもせめて４時になるまで待つかなあ・・

ブツブツブツ・・・('A`)

今日は眠れないから彼氏の為に朝御飯つくってみる(^-^)/ っていってもなにもね〜だからごはんとあじの干物と豆腐とﾜｶﾒのﾐｿ汁と水菜とﾀﾞｲｺﾝときのこのｻﾗﾀﾞとだし巻き卵で・・ってもろ定番だなぁ。

うｚ.

>>835
ｷﾓ

炊きたてご飯
美味しい味噌汁(油揚げはイヤー、具は５種類以上欲しい)
きゅうりのヌカ漬け
あじのひらきか鮭の塩焼き
玉子焼き(出し巻きか塩味)
高級味付けのり(味付けで高級なのってあるのか？)

でお願いしまつ

>>837 かわいそうだなーおまえさんはどうせ朝ﾒｼ作ってくれる女もいない童貞くんだろw

>>839
837じゃないが、変な顔文字と改行無し文章と
「なにもね〜」と言いつつ、きっちり細かく献立並べてるのが
「偉いねーすごいねー彼氏幸せだねー」と言って欲しげで
ｳｻﾞｲのは確か。

いいじゃん。いってあげれば。 ちなみにうちの旦那ﾄﾗｯｸ乗ってるんで朝はお弁当もってくんです。 何か朝らしくてお弁当にいれれそうなものないです？ネタつきました。

ケータイ、カキコすんなよ

うるさいっ！PC壊れてるの！！

まあまあ、ﾏﾀｰﾘ

うちは細巻き寿司……といっても、具は玉子焼き・お新香・納豆か
塩鮭と朝ごはんの定番。ご飯も酢飯じゃない、普通の炊き立てご飯。
これに味噌汁とお茶。
朝は食欲が無いから、口に入りやすくていいかと思って。
でもこれって、ほとんどおにぎり(変形型)ﾀﾞﾖﾅｰ

>>844
おにぎりだと「食べるぞ！」と気合が必要だけど
細巻は、ちょっとつまもうか、って感じだもんね
いい奥さんだなー

美味しいパン屋さんのサックサククロワッサン
スクランブルエッグ自家製トマトソースとチーズのせ
ブロッコリー
カフェオレ（ちゃんと豆からひいて）

土曜日だしちょびっと贅沢なパンをのーんびりと。
こうゆう雰囲気が朝ごはんのスキなとこ。
平日とはえらい違い。

どこもからカキコするときは、３〜４行で改行マークを入れましょう。
改行マークは、記号の一番最後にあります。
改行マークを入れないとPCからは見づらい文章になりまつ。

>>845
なんで844が奥さんだと思うの？

明日のメニュー考えて下さい(食材は何でもあります)

>>848
頭の中で、いい感じの奥さんが早起きして作ってる
映像が見えてしまったのでつ(ｽﾏｿ

>>849
お好みﾔｱｰｷ

朝からホテルのバイキングで食べました。

パインパイ
チョコマフィン
カフェオレ
卵焼き
肉団子甘酢和え
ナポリタン
ポテト
カルピス
ごぼうサラダ
海藻サラダ
ポテトサラダ
ベーコン三枚
ソーセージ
グレープフルーツ
メロン


お腹ｲﾊﾟｰｲ（･∀･）

書店行っても
朝ごはんの本少ない…

朝日の当たるダイニングで食べてみたいよ

今日は卵をどうしよう？　とか
なにでご飯食べよう？　とか考えるのが楽しい
基本は決まってるんだけど、いろいろバージョンがあるっていうか・・・

＞＞８５２

すごいな・・・

>>853
朝ごはん　レシピ　でぐぐっただけで６５４０件もヒットしたーよ。
藻まえのＰＣは２ちゃん専用なのーか？

おはようさん
>>857
かもしれないｗ

でもやたら雑炊とかのワンディッシュものの
レシピ本多いような気がしてさ…
最近読んだのでは
向笠千恵子の「日本の朝ごはん」(新潮文庫）
よかった。

朝ごはん。 温泉卵つくりたいけど難しいらしい。

どこかで温泉卵作り器みたいなの売ってるのみたことある。
容器に生卵入れて電子レンジで指定の時間チンすると温泉卵ができるって言う
やつで、確か大型量販店、関東で言うとケイヨーＤ２見たいな店で売ってたよ
うな気がする。

>>853
向笠千恵子の「日本の朝ごはん」(新潮文庫）紹介ありがと。
本屋で見かけてたのに、なぜか手にしてなかった。
朝ごはん好きのアシには、こいつぁたまんないっス…
冒頭の珠洲のお話で、イキナリ、きんさんに触れまスた

>>859
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20020503a/index2.htm
朝、ドタバタしてるときにはチョト無理かも

油揚げをフライパンで火を通して、醤油少々かける。
即席漬物器で作った浅漬け（今なら胡瓜）、
夕べ炊いたご飯、
夕べの味噌汁、
納豆。
これで充分です。

>>853
向笠さんの本はよかった。

びっくらこいたのは朝ご飯の参考にしようと思って買った
西川治氏の「私の食べた朝食365日」
これそのまま夕飯のメニューになっちまうぞ。

サライに朝ごはんの本ある。有名人の朝ごはん本。

サライのもテーブルセッティングとか
しゃれたの多くていいよね
「定番朝めし自慢」とか

>>861
その本続編も出てるよ。

サライの定番朝めし本はパート3まで持ってるけど。 何度みても楽しい。

朝飯なんてここ数年食ってねーよ

>>868
松屋で食えよ。

食えよ。

この度9月1日より森谷健康食品サイトがリニューアル！！
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通報しました

馬鹿の一つ覚え

ご飯半膳
納豆
味噌汁
レタスとワカメのサラダ

この朝食がもう1ヶ月くらい続いてる

私は御飯派なんだけどうちの子は・・・
パンのうえに卵焼きをポンとのせたのが好きで
明日もまたやってくれといわれました。
宮崎はやおアニメでそんなのが出てくるらしい。
明日はそれにトマトとバナナヨーグルトと魚肉ソーセージです

手間のかかるガキだな・・・

ラピュタだ・・・

お腹空いたよー

>>875
卵焼き？ラピュタは目玉やきだよ

>>878
空いたねー。ピザでも食べようかなぁ

トースト
　　（カルピスバター、庭で取れたブルーベリーのジャムのせ）
カボチャのスープ
チーズケーキ
紅茶

糖分と乳製品の取りすぎ、体動かさなきゃ

具だくさん豚汁
漬物（きゅうりの古漬け.高菜）
ごはん2.5杯

食欲の秋到来！

そんな運子の量増やして楽しい？

別に雲固の量を増やすために食ってるわけじゃない罠ｗ

ウン子の量増やしたい！！！！から増やし方おしえれーー！！！！！！

全部ウン子になればいーのに！

古い雲古を
腹にためてるほうが
キモイわな

主婦の本音を語り合う掲示板です。
ぜひ遊びに来て下さい。
http://jbbs.shitaraba.com/shop/421/

スレ違いでごめんなさい！

食物繊維とれ
おひたしとか

わたしなんか「緊張性」とかいうやつみたいで
繊維取ると逆に苦しい。どうしよう

>>889
乳酸菌は？

朝めし喰ったあと
誰もが矢も盾もたまらず
○×▲が訪れるわけじゃないのか…

↑てめえ何いってんのかわかんねーよ
もっとわかりやすく言えクソ！

どうも。分かりにくかったか？
というよりそんなにご無沙汰なのか？
俺が言うよりいい説明発見したぞ

朝食と便意の関係についてもあるぞ

http://okusurinabi.at.infoseek.co.jp/kaiben.htm

スマソ、言い過ぎた。
ありがとう。

玉子焼き食いたい

鬱になってから朝ごはんの時間帯なんて起きてたことない・・・

ミューズリー

昨日の午前放送の郁恵・井森の料理のやつ
美味しそうだったんでレシピまとめてみた。手軽でお勧め。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1058083839/

ブラクラ↑

↑
ウソだよと言いつつ爽やかに俺が900get!

爽やかか？

ベーコンエッグと納豆。殆ど毎日食べてます。
http://plaza.rakuten.co.jp/mokku

楽天市場かよ・・・

・・・

今日の朝ごはんは、トーストした６枚切りの食パンに
・普通に苺ジャムを塗ったもの
・半分に切ってレタス・スライストマト・スライスきゅうりをサンドしたもの
と、
牛乳・ブロッコリー
でした！朝食前に４５分もウォーキングしたからお腹がすいて
いっぱい食べちゃったー！食パン２枚！！
歩いた意味なし・・・
でも、天気はいいし涼しいし朝食はおいしいし、すごく幸せな気分でした。
たまには食べたいもの思いっきり食べるのもいいですね。

レンジパン(マーガリン) 三個
シチュー
ベーコンスクランブルエッグ
牛乳

>>905
私の方が食べすぎ(;´Д｀)
ウォーキングもせず、今食後のゴロゴロタイム。

朝は絶対和食じゃないと、いやだ。気持ち悪いような感じ。
または、あっさりしたものがいい。トーストとかは、１年
に一回あるかないか。体にも、カロリー的にも和食の方がよい。
簡単でもギトギトまったりしたパンと卵などの組み合わせは
いや。

あんぱん食べた。あぁジャンキー・・・

　一日三食食べる習慣はごく最近のことですね。私は朝は
コーヒーぐらいです。空腹でもないし、体が起きていないの
に食べたいと思いません。この世界には未だ５人に一人は
十分な食事が採ることができないといわれています。
　お相撲さんはお昼と夕食の二食ですね。空腹と渇きは人
の自然な要求なので、体が理想的に消化吸収が出来るよう
です。つまりお腹が減っているときには少しの食料を効果的
に摂取できるんです。成人で朝からのんびりごはんを食べ
る人は贅沢病の部類だと思っています。糖尿病の心配をし
ましょう。

食事を摂ることによって排便が促されます。便秘をしないために早く起きて
きちんと朝食を摂ることはよいことです。
また、夕食と違って朝摂ったカロリーは効率よく消費されるので、蓄積に回
される率の高い夕食よりも成人病の原因とはなりにくいはず。

相撲取りが朝食を摂らないことには大きく三つの理由があります。
ひとつは、朝から厳しい稽古をするので稽古前に朝食を摂ると嘔吐してしまう。
二つ目は、食事の間隔を長く取ることで血糖値をさげ、養分の吸収率を高めます。
もうひとつは、朝食は肥満の原因にはなりにくいので、脂肪を大量に蓄えて体重
を増やす相撲取りの食事としては効率が悪い。それよりも脂肪を体に蓄えやすい
夕食を大量に取ったほうが「体造り」に適している。
ということで、一般人の食生活とは別のものであると考えるべきでしょう。
また、相撲取りに糖尿病患者が多いことも無視してはいけないと思います。

>>909
最近の説とはまるっきり逆のことを書いてるな。
なんか意図があるのか？

>>911
　そうですか。一日三食というのは平安時代ぐらいから始まった
ようですが、貴族の世界の話で庶民の場合はつい最近まで朝夕
の二食が多かったようです。朝ご飯といっても起きぬけに食べる
ものではなく、一仕事終えてからのものでしたから、相撲の世界
には古い食習慣が残っていたのでしょう。北朝鮮という国も二食
生活を推進しているそうです。起きぬけにご飯を食べる習慣はそ
れほど一般的なことではないと思いますけど。

横レスですが

確かに朝食を「起きぬけにとる食事」と定義すれば消化器の負担も大きく
健康的ではないかもしれなませんが、起床後２時間以上経って、内臓も目
を覚ました状態であれば、不健康ではないと思います。

一日３食が一般的かそうでないかはわかりませんが、２食にするよりは、
３食に分けたほうが胃潰瘍のリスクは減るのだろうと。
また、夜たくさん食べるよりは、朝と昼しっかり食べるほうが作業にも、
成長にも、成人病予防にも向いているのではないかと思います。

朝ご飯食べないと、午前中の仕事できないよ！
ヘンにお腹空きすぎて気持ち悪くなる。
夜は夕食後は殆ど食べないから
朝は空腹で目が覚める…。

つーか>909は釣り？

>>913
　あなたが朝食をしっかりとることが健康に良いと思うこと
は多分満足に食べることができない人たちには意味のない
言葉です。

難しい話すんな。
朝ご飯大好きスレなんだからそれでいいじゃん。

別に難しい話じゃない。
JOMONをスルーすればいいだけ。

つーかJOMONにマジレスすんなよ。>911,914

ホテルの朝食バイキングが好きでたまらない

チョコパフィー５０ｇ、低脂肪乳２５０ｍｌ、りんご半玉

今日の朝ごはんは
林檎づくしのメロンパン２分の１
カレーライス
ブロッコリー２房
トマト中１個
でした。またしても食べすぎ(;´Д｀)

きのうのカレー
ごはんは炊きたて
刻みキャベツをまぜまぜしながら。

>>919

私も好き。
最寄り駅の東急インの朝食バイキングは、料金払えば宿泊客以外でも利用できるので、
たまに早起きして食べに逝ってるｗ
とろとろのスクランブルエッグ、さくさくのクロワッサン、ボウル山盛りのフルーツ
おいしいバター、フレッシュジュース

何より、あの食べ物の香りでいっぱいの暖かい空気が最高。

>>923
でも、二日酔いのときは最悪なのな。

あっ・・二日酔いじゃそもそもはいんないか。

>>924
二日酔いには薄味のみそ汁がんまい！

つーことで、我が家の今朝の遅い朝食は
・大根となめこの白みそ汁
・ごはん
・長ねぎとかつぶしの醤油和え（ごはんにのせて食べた）
・鰺の干物焼き
・いんげんの胡麻和え（昨夜の残り）

いな！このSURE!私も朝食だいすき！びばびば！

え〜ッと

相撲取りを肥満と思ってる奴は馬鹿

え？そんな事言わなくても馬鹿だって？

海外のホテルの朝ごはんが大好きだ！（つうか単にパン好きなのだが）
ﾄｰｽﾄにﾍﾞｰｸﾞﾙにﾃﾞｰﾆｯｼｭにﾛｰﾙに、たまにﾜﾌｰﾙとﾊﾟﾝｹｰｷも。
ｼﾘｱﾙも数種類ﾏｾﾞﾏｾﾞ、オムレツにｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝにﾋﾞｰﾝｽﾞに・・・
朝ごはんで1日のｶﾛﾘｰをまかなうほど食してますた。
ｴｹﾞﾚｽ住んでたころは自宅でもそんな朝食だったのに
現在は。。。ご飯みそ汁、ﾅｯﾄｰにﾅﾏﾀﾏｺﾞ。青物野菜のおひたしetc.
ﾀﾞﾝﾅがパン食じゃ昼までにﾊﾗ減る言うんだもんよ。ｺﾞﾙｱ!
まぁﾅｯﾄもﾀﾏｺﾞもきらいじゃないのだが。ﾑｩ。

日本人なら米を食えーーー！ｸﾞﾊ!(゜o゜(☆○=(-_- )ｹﾞｼｯ

　　　　　　 , ---　､_　　　 　 　 　 　 　 　 　
　　　 　 ／ミミミヾヾヽ､＿　　　　　　　 　 　
　　　∠ヾヾヾヾヾヾjj┴彡ﾆヽ
　　/ ,　-ー‐'"´´´　　　 ヾ.三ヽ
　 ,' /　　　　　　　　　　　　ヾ三ヽ
　 j |　　　　　　　　　　　　 / }ミ　i
　 | |　　　　　　　 　 　 　 / /ミ　 !
　 } | r､　　　　　　　　　　l　ﾞiミ __」
　　|]ﾑヽ､_　　　　__∠二､__,ｨ|/ ｨ }
　　| 　 ￣｀ﾐｌ==r'´　　 　 /　|lぅ　lj　
　　「!ヽ､_____j　ヽ､＿　 -'　　ﾚ'r'/　　アンダーソン君諦めろ
　　 `! 　 　 j　　ヽ　 　 　 　 j_ノ
　　　',　 　 ヽｧ_ '┘　　　　　,i
　　　 ヽ　　___'...＿_　　 i 　 ハ__
　　　　 ヽ　ﾞ二二　`　 ,' ／／ 八　　
　　　　　 ヽ　 　 　 　 ／'´ 　 /　ヽ　 　 　 　
　　　　　　|ヽ､＿_,　'´ / 　 ／　　　＼　　

最近朝食はﾊﾟﾝ食べてる
トースターでこげこげっぽくなったのが
歯ごたえがあって美味しいんだ

好きなパン屋さんのパン食べるために、朝はパンにする
昼はお弁当だし、夜もほとんど和食だし

♪　あーさーごはん　あさごはん
　　　誰が食べたか　あさごはん
　 　あーさーごはん　あさごはん
　　　何を食べたか　あさごはん

　　　ひーるーごはん　ひるごはん
　　　今日はどうしよひるごはん
　　　ひーるーごはん　ひるごはん
　　　今日は一人でひるごはん　　♪

♪ご〜はんだ　ごっはん〜だ〜
さ〜た〜べ〜よ〜♪

おっべんとつっけてどっこいくの？

俺はこのスレ一番好きだ。
大学の友達はみんな食欲ないと言う。
唯一共有できる場だね。
トースト二枚
目玉焼き　スクランブルエッグ
キャベツ、たまねぎ、ブロッコリー、ピーマンの温野菜
コーヒー5杯
卵大好きで、1日平均四個はとりますが
この前の健康診断では、悪玉コレは
低かったので安心しました。

相撲取りは普通にデブだろう。その証拠に糖尿や高血圧が覆い。
漏れは朝ご飯が大好きだけど今は仕事の関係で毎朝五時に家を出る
ので食う時間がない。早く起きればいいと言われればそれまでなん
だけど、やっぱりねえ。つД｀)

空腹で目覚めて、朝ごはん食べるの楽しみにして寝るけど、
私も朝時間がなくて食べられない。
そう、早起きすればいいんだけど、早起きした日に限って食欲がなかったり、
冷蔵庫カラだったりつД｀)
この前、久しぶりにバイト前に食べたらバイト中眠いわ、途中から胃が気持ち悪いわで大変だった。
普段からきちんと食べる習慣つけないとなあ。
明日こそ、ちゃんと食べます！

休みの日に朝からベーコンエッグとかつまみにしてビール飲むのが
あちしの朝ご飯。
五臓六腑にきゅーっときて、あとはまったりで最高です。

age

＞939
いいっすね〜〜〜実に。
オレとケコンしましょう！料理（後片付けも含む）が趣味
しかも酒のみ
いずれカーブ付きの自宅を構えるのが夢っす

>>941
♂なんだけど・・・・・いいかなあ？

>>941はショックで寝込んだらしい。

>>939　>>941
ｹｺﾝ汁（笑）

うざっ！

>>941
ｽﾃｷ！あなたとｹｺﾝしたーい。
独身だったら...。

朝から夫婦で酒びたりか・・・・
生まれて来る子供は胎児性アルコール中毒の危機だあ

age

>>944
こうして私は 苦悩の中 幸運にも 生涯の伴侶を得た
世間の評価が どうであれ 二人が幸せならば それでいいではないか？
　　　　　　　　 　−完−

幸せなら・・・・ね。。。。。。

>>944
だめだ。おまいには城門という赤い糸で結ばれた恋人がいるではないか

>>951
ああ、もう眩暈がするほどやな夫婦だな。

朝ごはんがマイブーム。
パン籠に凝ったりしてる。

ヨーグルトに蜂蜜。
シリアルに牛乳。
あとトマトジュースとコーヒー。
毎朝これ

オールブランにはまってからずっとこんな感じ
何でか飽きないんだー　　蜂蜜が美味しいやつだとｼｱﾜｾｰ

>>954
オールブラン、ｳﾏｰだよね。
自分はヨーグルトぶっかけて食べてます。
バナナのスライスとブルーベリーを一緒に食べるのが最近のお気に入り。

下痢するから嫌だ・・・

おれはヨーカ堂(セブンイレブン)のコーンフレークがいい・・・

＞ブルーベリー
はヨーグルトと一緒がいいらしい(吸収率が高まるとかいう話だったが・・・

朝ご飯マーチを思い出した

最近は、ご飯を食べるようになった。
パンより米がマイブーム。
朝の昼も夜も米。

朝からカツどん。　若さの証。

いいなあ…
自分も10年前は、朝からカツカレーも辞さなかったが。

あとは、君に任せよう。

ご飯、味噌汁、納豆、コーヒー、ヨーグルト
毎朝これ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

毎朝、高校生の弟に作る朝食のメニューに何を作っていいのか悩む・・

高校生なら何でもいいんじゃないかと。
焼肉とか豚の生姜焼きとか

むしろラーメンでも喜ぶ

一斤のハニートーストでウッドボールだね！

ローソンで山崎マーガリントーストと、牛乳３００ｃｃ
20年間ほとんど、こればっかし

>>96
マーガリン食べすぎるとクローン氏病になるらしいですよ。
ご注意あれ。

>>963
そんなねーちゃんに萌え(*´Д｀*)


まぁ、高校生なんて基本的に何でも食うと思うけどなぁｗ
体育会系なら尚更ｗ

サマーウッボー　夏木マリ

>>963
優しいお姉さんですね。
牛の薄切りを玉ねぎと炒めて醤油と酒で味をつけ、簡単な牛丼を作るなんていうのも
たまにはいかがですか。生卵も合いますし。
963さんとご家族がますます楽しく過ごされますよう、お祈りいたします。

>>971
来るなｳﾞｧｶ

朝ごはんが楽しみよ。

400ｇ、1300円のブロックベーコンを買ってきて
スライスしてベーコンエッグにしたらウマー！
いつも買ってるお徳用とは香りが違う。幸せ。

ベーコンエッグも良いが焼き魚と納豆が有れば幸せ。
腹持ちの良いご飯が良い。

今朝はめちゃくちゃだった。
息子はお米にシャケフレーク。亭主はカレー。娘はイチゴジャムでトースト。
私はテーブルにあるものを色々もりもりと。
だから肥満が治らないんだな。ガーン！
＞966は、べーしっ君のDVDはご購入済みでしょうか？

>牛の薄切りを玉ねぎと炒めて醤油と酒で味をつけ、簡単な牛丼を作るなんていうのも

さすがＤＥＢＵだな(w
朝からそんな物を人に勧めるとは｡そんなに仲間が欲しいのか？

>>978
お前も痛いカキコをなんとかせい。
既に釣りとかいうレベルでなく、本当に頭が悪いとしか思えんぞ。

高校生の朝食に､簡単だからと言って
牛肉丼を勧めることのほうがどうかしている｡
ましてや主婦と名乗るなんて経済観念がおかしい｡

>>980
同意
それなら吉野屋に行かせるほうが作るほうも楽だし､お金も安くつく｡

外食がいいとは思わないけれど､短絡的過ぎるし､常識がない人と私も思う｡

って言うか本当に肉が好きな人なんだね｡噂を信じちゃったよ（笑）

>>981
はあ？スポーツ系の高校生は無茶苦茶食うよ。
それに、丼ものなんて、ご飯さえ炊けていれば、
５分で作れるメニューですが？
材料だって、１００ｇ９７円の牛薄切り肉５０ｇ、
卵１−２個、玉ねぎ１／４
醤油大さじ２味醂大さじ５ 水７５�_�g、本だし少々

値段もやすいし　普通のメニューじゃん。
高校生の男子なら牛丼好きだし
何ムキになってんだか？

あら？
名無しで戻ってきちゃったのか？
朝から牛丼はねぇ・・・。おやつなら良いかもしんない。（笑）

>>982
はあ？
経済観念の話だし､そんなに食べるのだったら余計に色んな物を食べるのが健康に配慮することになる｡

>高校生の男子なら牛丼好きだし

好きな物ばっかり食ってるからそんなに太ったんだよ｡
必要な物を食べさせるのが家族の愛だよ｡

>何ムキになってんだか？
君だろ｡

ＤＥＢＵの話が発端であれるのは止めませんか？
>>982さんも程ほどにして置いたほうが･･･また別人格などと言われますよ｡

>>985
そろそろ、自分が煽っているということに気付けよ。

おいおい
朝ご飯で殺伐な空気作るなよ。

やんわり、いこうで

990を踏んだら、次スレ頼むね。

折れも高校生の頃までは食ったなぁ。
剣道やってますた、受験で部活を止めたら太ったよ・・（･∀･;）

ホスト規制ですた。（･∀･;）