夜勤者197('A`)

>>948
仰向けに寝てダンベルを上に持ち上げる運動

パンチなら技術的にも下半身の支えとか上半身の体重移動とかあるし

>>952
仰向けで腕立てするかんじ？それとも腕を延ばしたまま時計の針が９時から１２時に動く感じ？（質問下手でごめん！）

　　　　　　　　♪
　　　　　　　　　　　♪
　　　　　　γ⌒ヽ　　　 　 　 γ⌒ヽ
　　　　　 ﾚ⌒ヽ ＞ − − く　/⌒l
　　　　　 ヽ､ ／　　　　　　　 ＼ノ
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　　　　　　 '.　　　 　 Å 　 　 　 ,'　 　＼/　　遊びにきたよぅ
　　　　　　　＼ ＿＿＿＿＿ ／　 ／ ￣￣ ヽ
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　　　　　　　　 ﾊ┴　　　　　 /　￣|　､￣　　 ヽ＿ ）　) ） ）
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　　　　　　　　　　 　 　 　し'　　　　　￣ホ

(ﾟﾟ)

筋肉なら
夜中にきて
フンフンフンヤローに聞いた方が早いぞ

>>956
アイツ基礎的な知識もない
ただの馬鹿だよ

うぜーよな

そんな言い方ｲｸﾅｲお(｀･ω･´)！

>>935
主に上腕三頭筋（二の腕）と肩の筋肉が反映されるけど、基本的に全身を使うし、
それ以前にいかに体重を乗せるかが問題。

パンチ力は体重に比例するから、マッチョチビよりそこらのデブの方が基本パンチは強い。
そして身長が高く、腕が長い相手ならパンチを当てることすらできない。
元投擲選手のデブとスパーリングしてボッコボコにされますた＾＾

マンガと違ってデブ、ノッポ＝弱いって事はないんだぜ・・・

正直一番うざい

体重増やすか…
ありがとう。

体重ってどうやって増やすのか教えて欲しい
出来れば健康的な方法で
食っても食っても太れないんだよ
結構マジなんだが･･･

酒、マヨネーズ、アイスクリーム

増やしてから健康になれ

デブ強いよ…
この首もデカイのにやられたかんね。
スピードもあったし…

>>965
事故ったんじゃなかったのか？

ドデブはうんこ

デブ＝車でしょ

>>963
筋トレしまくれ。
上でデブが強いとか書いたけど、結局筋肉の方が比重が大きいし、
健康的だし、外見も良くなれば運動神経アップにも繋がるし。
筋トレするにしても闇雲にやるんじゃなくて、ちゃんと理論とか理解した上で合理的にな。

今すぐ体重だけ増やしたいって言うなら>>964でいいよ。

デブ専だろ

乳首サンマ食うお(^ω^ )

>>969
一年ぐらい毎日筋トレしてたらさらに体重落ちちゃったんだわw
>>964の言うようにする、お酒は嫌いなのでマヨネーズとアイス主食にするか
アイスはおなか冷やすとすぐ下痢になるから食べないんだよなぁ
とりあえずマヨネーズか

>>972
菓子パン、廃棄弁当喰え
金かけずに太れるぞ？
一番いいのはハンバーガーだけどね

>>乳首
刺身？塩焼き？

秋刀魚は刺身用のをさくでかってきて、塩をふって３０分くらい冷蔵庫でねかせて、氷水でしめて、クッキングペーパーで水気を拭いてから、
切ってたべると美味しいよ。
皆も作ってアラモード(´･ω･`)ｼ

次スレおっ勃ててくる

>>973
俺の店、発注精度高いのか知らんけど
廃棄はキャンペーンでもない限りあんまりでないんだよなぁ
今とりあえず冷蔵庫にあったマヨネーズ、チューチュー吸ってるが
気持ち悪くなってきた

夜勤者199('A`)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/conv/1253013610/

>>976>>978

ありがとう〜ﾉｼ
乙です。

おい、夜勤者共
ヨーイドンだぜ？

>>974
塩焼きだお(^ω^ )

>>981
食わせろや
乳首と一緒に
食わせろや

せんとり？

>>972
「体重が増えない」「筋トレしたら体重減った」
こういう奴は大体やり方が間違ってる。
俺なんて忙しくて筋トレが2ヶ月できなかっただけで、体重5キロ減ってるのに。

今夜は焦らしやさんが多いのかしら〜

なかなか1000行かないわね……

パンチの強さって要は踏み込みの強さだと思うが

君ってパンチが効いてるよね

キック松本

見ろよ、パンチの顔を…
死んでるんだぜ……

まだお前ら梅ないのかよ

夜勤さん大好き！
ﾔｷﾝｽｷｰまっしぐら！

♪夜勤大好きﾔｷﾝｽｷｰ♪

何？！筋肉の話してんのか？
タンパク質の摂取も大切だぞ！ダイエットすると言って炭水化物を全く取らないのも問題だぜ！
ある程度は炭水化物も必要だからな！

さて、今日も張り切って入荷を片付けるぜ！
俺の腹筋幕ノ内弁当ＭＡＸパワーだ！
フンッ！フンッ！フンッ！

>>筋肉
夕方くりゃよかったのにww

(ヽ'ｮ`)

|ヽ'ｮ`)

|'ｮ`)

>>994
さっき起きて店に来たばかりだ…
無理言うな

みんなしあわせになる

　　　　　(ヽﾟｮﾟ)ﾄﾞ─ﾝ!!!!

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