北条 司【Angel Heart】:Ａｃｔ16＆北条統合スレ

日常生活での注意点
　上に述べたように食事に注意し、薬をきちんと指示通りに服用して貰うこと以外に、最も大切なことは感染の予防です。　具体的には
　Ａ）いつも身のまわりを清潔にすること
　　１．お風呂には毎日はいる。お風呂のあとは湯冷めをしないように。
　　２．衣類は毎日着替える。
　　３．洗髪、爪切り、ひげそり　をこまめにする。
　　４．部屋の掃除は毎日する。ほこりは禁物
　　５．犬、猫、鳥などペットを飼うことは厳禁
　　６．公園などで鳩のいるところには近づかない。
　Ｂ）口の中、のどを清潔にすること
　　１．外にでるときは必ずマスクをする。
　　２．外から帰ったら、手洗い、うがいを必ずする。
　　３．食後は歯を磨く。
　Ｃ）食事
　　１．なまものは避ける。
　　２．火の通ったもの、調理してすぐのものを食べるようにする。
　Ｄ）適度の運動
　　１．積極的に（もとの）仕事につく
　　２．適当なスポーツを楽しむ
　Ｅ）その他　　　
　　１．禁煙
　　２．過度のアルコールは厳禁
　　３．十分な睡眠と休息をとるなどに気をつけることです。