パッチ、禁セラやってる奴　禁煙日記つけよう

明日からはじめます

今日からこれ使って禁煙始めました。まじです。
http://www.jcsi.co.jp/jcs/j-nikou/

読んだよセラピー
6時間経過　頭ぼーっとするけど

半信半疑で買いましたが、効果はあるみたいです。
飴をなめるとタバコを吸いたいという衝動がやわらぎます。

俺両方やってるんだけど、
タバコってなんで吸ってるんだろうって思って
やめる事にした。
しかし！憎いな禁断症状が！
フヌケみたいになる

>>5
激しく同感!!
暇な時間がたくさんﾃﾞｷﾙﾖ!!

>>5
やめてくれよ・・
人のハンドルで書くのは・・
言いたいことは分かるけど

1mmタバコ、吸ってました。
愛煙歴10年。大好きだったので、やめる生活など考えられなかったのですが、
どんどんやること、居場所が制限されて、それもバカらしく思えてきたため、
禁煙したいと思うようになりました。
でも、絶煙できません。一日、１，２本を軽く吸わないとたまらんです。
そんなんが、４，５日続いています。
ときどき、あたまがジーーンとしてきて、吸いてー！って気持ちになります。
やっぱ、ダメ。ニコレットガム注文しました。

変化したこと。あまりのどが渇かなくなった。

禁煙二日目。飴は無意味なようだ。しかし根性で耐える。
家の中にタバコがあると吸いたくなるので、シケモクも含めすべて排除した。
ひどくイライラする。タバコを我慢する方が体に悪そうだ。

あーもー禁煙なんてやめやめ。やってらんねー。
やっぱりタバコは人生の一部だわ。切り離せない。


・・・ﾀﾞﾒだｵﾚ

禁煙開始から５日経過。昨日変な夢を見ました。

ハーブ煙草を買う。一見箱が「ＫＯＯＬ」だけど良く見るとロゴが「ＦＯＯＬ」（藁
しかも激マズで、吸い終わった後、箱の横を見ると「火をつけないで下さい」と注意書きが…。

という夢で、最悪の寝覚めっす。
本当にネタじゃないんだけど、つまらなくて済みません。

>>2さま
たぶん人それぞれにあった禁煙方法があるとは思いますが、気が向いたら「禁セラ」気楽に読んでみて下さい。

頭来ることがあると、吸いたい衝動が条件反射のように
来ます。フーーー。禁煙のため、心穏やかに生活しないと。

タバコが吸いたい！と思うと頭がジーーンって
してきます。でも、我慢。
皆さんはどうですか？

>>13
寝る。病院で訳話して睡眠薬処方してもらった。
昼間なら身体動かして汗流す。
シャワー浴びたらすっきり。
単純だけど、その時の誘惑をどうかわすかじゃないかな。

あ、俺学生だからこんな事出きるんだ。
会社員の人とかはできないか・・