たった今から禁煙　誘導スレ ３

「たった今から禁煙」は健康板に引っ越しました。

本スレ
【ﾏﾀｰﾘ】たった今から禁煙 3【馴れ合い】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1364623355/

基本的に、ここもマターリと進行します。

前スレ
たった今から禁煙　誘導スレ ２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1339830801/

>>1乙!!
代行スレ立て、感謝します。

>>1
なかなかのヤリテだな。スレ立てありがとう。

>>1乙

2日め。全然吸いたくならねー

　こっそり禁煙2年たっせーしマシタ(ﾉ^^)ﾉわぁい！！
もぉボクも卒煙しマシタってゆってもいいよネ(oﾟ▽ﾟ)o

>>6
素晴らしい！これからも頑張ってね！

私も見習って頑張ろう！

>>7
ガンガって！
女のヒトかな？　禁煙って肌や唇のイロも、きれぃにナッテぃぃコトいっぱいだよぉ(oﾟ▽ﾟ)o

コソーリ、2年達成おめでとう!!
これからは堂々と卒煙しました!!って言えるね。

>>9　やっつけｻﾝ
　ありがとぉ(^з^)-☆
いっぱいワガママゆって、いっぱいめーわくかけたボクを、優しく支えてくれた、やっつけｻﾝ達ミンナのおかげで、ココまでこれマシタ。
ホントにありがとぉ(oﾟ▽ﾟ)o

コ、コソーリ・・・(￣∇￣*)ゞﾄﾞﾋﾟﾕｯ

>>10
コソーリって、ワガママ言ったり迷惑かけたりしたか？
ただ、トラップにハマって一度失敗したのと、素直過ぎて荒らしをスルー出来なくててんてこ舞いはしてたけどw
まぁ、確かに見ててハラハラしたけどねw

>>11
おいおい、トリップがまるっきし違うだろwww


そうそう!!
ちょっとトラブりそうなミスを犯してしまったから、次からトリップ変えるからね!!

新しいトリップはコレでヨロシク!!

きもいな

>>12
やっつけｻﾝ??
しゃーわせ( ´艸｀)

トリが全然違うよ

5日目
余裕

何日目か数えてないが、もうだいぶたちました
v(´・ω・｀)v


いつになったら禁煙達成なのかな

>>18
このまま死ぬまで吸わなければ禁煙達成

>>19
無理じゃないかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう何ヶ月たったことやら

>>20
えーでもそういうことでしょ

煙草はもう人生に必要ないって本気で思えた時でもいいけど

>>20
てか、まだ数ヶ月だから、今は先の見えない長丁場に不安を感じてるんだよ
まぁ、ほとんど吸い魔に襲われ事がなくなれば成功でもいいんじゃないかな？
でも、更にあと数ヶ月過ぎて半年を過ぎると禁煙鬱からも開放されるから、そんな事もどうでも良くなって来るから、あと少しの辛抱だよ!!

他にスレないの？もっと人いっぱいいるところ

>>23
ここも前は賑やかだったんだよ
コテも大勢いたしね。けどコテが、どんどん卒煙して消えていくのと比例して過疎化していったんだ
また個性的なコテが戻ってくるか、新たに出てくればいいのにね。

夕べ1ヶ月ぶりに1本吸った。 （2ヶ月で4本目）
やっぱり今回もただの煙のようだった。めまいがした。
吸いたい気持ちのたばこの煙とは別物のだった。

今日から吸いたいのを我慢して、また禁煙しよう。

気がついたら禁煙一ヶ月達成してた！
前より禁煙アプリを見なくなったし、吸いたい気持ちもおさまってきた。
お酒の席はまだ少しいいなぁって思うけど、耐えられるレベル。
次は二ヶ月目を目指すよー。

禁煙記念日から32日13時間30分53秒経過
伸びた寿命 : 10日16時間0分0秒
節約できた金額 : 4450円
貯まったビタミンＣ : レモン521.0個分

卒煙して1年2ヶ月ぐらい経ちます。
たまーに吸いたくなるときがあります。
その衝動は禁煙してから3ヶ月以内の吸いたい衝動と比べて、たぶん1/10ぐらいなんで
楽に耐えれます。
最初の3ヶ月を乗り切ると、楽になると思います。
皆さんがんばりましょう！！！

2日目　がんばるぞー

煙草のせいじゃないけどすげえイライラする
些細な事でブチ切れる。怒鳴りまくる。喉は枯れるし頭の血管切れそうだしもう泣きたい
死ねよどいつもこいつも

イライラは時間がたつにつれて
薄れてきたよ、自分の場合は。

>>26
「禁煙アプリ」なんてのがあるのか。かく言う俺も禁煙本や禁煙ＣＤを買っ
たが、最終的には根性禁煙しかないな。

アプリと言うから携帯はスマホなんだろうけど、俺の携帯はスマホではない。
iPhoneにドコモが参入してきて三つ巴の競争になってるらしいじゃないか。
発売前日の夜中から店の前に並んで高い金払って買って喜んでいるニュース
を見たが「バカじゃないか」と思う。どうせ昔の携帯みたいに値引き合戦に
なってすぐ安くなるって。

スレチはここまでにして、タバコの話に戻ると・・・。

俺はバツイチで子供もなく、独り暮らしなんだが、これまでストレス解消の
つもりでタバコを吸ってきた。今はまだ２週間程なんだが禁煙が続いている。
振り返ってみれば、タバコを吸っていた頃はストレスを解消するどころか、
逆にストレスを増やし「独り言」ばかり言っていた。考えがまとまらず、
昔を振り返っちゃあ、「ああすればよかった」の繰り返し。で、ついには
Wordを起動して、理路整然としてあーだこーだと書き連ね、タイトルまでつ
けてＨＤＤに保存してる・・・。

思えば「文豪」とか「大家」と呼ばれる小説家もスモーカーばかりだ。タバ
コは非合法ではないが、やはり少しラリってないと文章なんて書けないんだ
ろう。

531 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2013/09/23(月) 21:03:36.12 ID:WLpYtW7E0
もしオナニストのモラルが喫煙者並だとこういう風になる。

・常にしないと気がすまないため、路上でも人前でも憚らずにオナニーをするものがでてくる。
・さすがに電車の中でするとかなり迷惑なので原則禁止。
特急などの長時間乗車を要するものは、オナニストに配慮しオナニー席が作られるが清掃費用の節約の為順次廃止。
・日中、オナニーが我慢できないもののために駅にはオナニーエリアが作られる。
・オナニーが周囲の人間に与える影響を考慮し、職場や公共施設内では原則オナニー禁止。
　配慮されオナニー室が作られる。我慢できなくなったオナニストはここで一抜きする。
・歩きオナニーが問題に。ザーメンの飛ぶ高さはちょうど子供の目の高さ。
・オナニー後のティッシュをポイ捨てする者が続出。街には吸殻と同じだけのザーメンティッシュが転がる。
・食後のオナニーは最高。
・千代田区、路上オナニー禁止区域に。
・禁オナグッズ販売。
・航空機内でオナニーをするものが現れ、発着時間に影響。
・学校でオナニーが見つかり退学
・「オナホール、ワンカートン下さい」
・「俺、もう２年も抜いてないぜ」
・受動妊娠が問題に。抜いてる本人より周囲の受ける害の方が大きい。

勝手に行動すんなゴミ、つったってんじゃねえよ
指示仰げ低能

過疎化してますね！

オトコの副業ナンバーワン！？
イケメン＆トーク上手ならＯＫ
安心の業界最大手です★

メーンズ　ガーーデン
って検索してみてください♪

まずはサイトを見てみてくださいね！

※正しいサイト名は英語です。

過疎支援age

マイルドセブン
1960年06月20日： 70円
1970年03月15日： 80円
1975年12月18日：120円
1980年04月22日：150円
1983年05月01日：170円
1986年05月01日：200円
1997年04月01日：230円
1998年12月01日：250円
2003年07月01日：270円
2006年07月01日：290円
2010年10月01日：410円
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消費税率8%で、さらに現行から10円値上げ？
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【科学】 禁煙に伴う体重の増加、ニコチン依存が強いほど多いことが判明…国立病院機構京都医療センター
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1380687447/

減煙で止めるのは難しいって！自ら難易度上げてるだけ。スパッと止めるのが１番！減煙＝言い訳w

こっちが本スレか
ひさしぶりでわからなかった

にゃんこはにゃんこ、エロ猫さんとは別人です

オナニー禁煙法、喫煙欲を逸らすには良いかもですね

>>40
気どり屋キャットさん、お帰りなさい!!

禁煙3日、しばらく禁煙続いたせいか今回は楽だった
今度こそ一切辞める

今からタバコやめます皆さんよろしくお願いします

禁煙したらいいことがたくさん待ってるって分かってるんだ
彼女ひも喜ばれるし、お金も趣味の旅行に回せる
何よりやめれたという自信にもなる

よし！頑張ろう！

ホント、良い事がたくさん待ってたわ!!
禁煙で苦しい思いをした分が報われるぐらいの良い事が!!

禁煙10日と20時間、現在少尉
カイシャモードのほうが実感あったかな

>>46
全部のバージョンでやってみたら？

1本吸ってから1ヶ月になった。
これからどうなるのだろう？
新たな禁断症状がなければよいのだけれども

ステータス： 五島列島
卒煙日： 2013年 9月 19日（25本-35年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 9時間 31分
延びた寿命： 2日と21時間34分
節約できた金額： 16,718円（10,100円節税）
節煙本数： 759本 64.59ｍ 初代通天閣

今日から禁煙！
昨日の夕方にやめた場合って今はまだ１日目だよな？

やめた日が一日目でいんじゃね？
そんなの気にしないくらいになるまで頑張ろうぜ

まぁ、とにかく継続させることだよ。
１年も過ぎると、そんな事はどうでも良くなってからw

歯医者行って綺麗にしてやめようとしたら予約できなくてまた買ってしまった。
5年やめて一箱吸うとまた戻るね。
一日一本ペースだから気にしないけど

吸わなきゃよかた
頭いてぇ

やめて3か月ちょいだけど今朝久しぶりにタバコ吸う夢で目が覚めた

やっつけはいつものキモい顔文字羅列するなよ！

禁煙20日目
今まで1日1箱410円だったがこれで8200円浮いた
頑張るぞ

がんがれ！やってやれないことはないのだ！！＾−＾ｖ

>>55
ほらよw

ε=(￣∇￣*)v-~
↓
？？(￣へ￣;)v- ~
↓
！Σ（;;￣□￣)v-~
↓
o(T△T=T△T)o ﾐ /~

私48歳
今31年間の喫煙生活に終止符を打ちました

この先辛いと思いますが、本気で頑張ります

皆さん宜しくお願い致します

まだ1日目。午後からヤバかった。
過去、失敗（最長で半年）してるので自信は全然ない。
タバコを止めた時、何か生きる糧を失ったような気になるのは
何故なんや・・・・

>>60
脳みそが騙されたままだから

こんなの昔から知ってたけどな、一応貼り

【国際】喫煙で顔が老化、双子７９組で検証　米研究　（画像あり）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1383307494/

嫌煙厨は肌のハリを求めるが
喫煙者は精神のハリを求めるのであった。

以前、凸！！で、このスレに来てた者ですが
私、禁煙成功したかも知れません
もう、9月18日から吸ってません。
まだ吸いたい気持ちは残って居るので、油断はしませんが
このまま頑張ります。

タバコやめてから５年ぐらい経つかな
やめ始めは、甘い缶コーヒーを飲むと吸いたくなります。気をつけて！！

吸いたくなったら　濃いめのブラックコーヒーがおすすめです。
豆選びとか、おもしろいですよ、引き立ては香りもイイですしね。
あとタバコやめると　財布からお金が減らなくなります。
みなさん　頑張ってください。

>>60
それが禁煙鬱の症状だよ。
そうやってまた喫煙させようと精神的に攻めてくる。
俺は日頃「今、禁煙という誇り高い事に挑戦してるんだ!!」と大袈裟な事を念じて、自己暗示で凌いだよ。

165 名前：名無しさん＠１３周年[sage] 投稿日：2013/11/02(土) 09:15:21.68 ID:1KvNIqd70
小泉今日子を見れば美容にタバコが駄目なのは分かる、5年前の42歳の時
http://oxalislove.sakura.ne.jp/sblo_files/name123/image/up40110.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/taison1224-short/imgs/f/c/fc7b9268.jpg
http://news0.jp/wp-content/uploads/2013/05/4662574534_ea7240ffd4-300x287.jpg

早速すってしまった。ホントにカスだわ
自分ひとりでやんの無理やな。意思弱すぎる。
禁煙外来、効果あんのかな…

>>68
出来ることはすべてやっとけ
君の為に社会の為に煙草は止めた方がいい、ほんとにそう思う

>>68
諦めずにチャレンジすれば大丈夫!!
禁煙を始めると、ニコチン依存症の症状として精神的に不安に陥って再びニコチンを摂取させようとするんだよ。
禁煙外来に行くのも間違いないが、ある程度禁煙に関する知識を身に着けて挑まないと、意図も簡単に禁煙鬱に負けて挫折してしまうのは、禁煙外来へ行っても同じだぞ。

俺も今日から禁煙してます！
理由はアイドル好きになったんで浮いたお金で握手会に行く為

>>71
どんな理由であれ、禁煙は君の為になると思うよ・・・
肉便器に貢ぐのはほどほどにね

今日から禁煙します！
絶対辞める！昔50日辞めてたから出来る！頑張るぞ！

>>71
煙草臭く無くなれば、握手したアイドルから嫌がれら可能性も少なくなるな。

休み明けから再開で2日目。仕事中の夕方、何故だか将来のことが不安になり、
タバコでその気持ちを解消したくなる。気分が優れない

>>75
その不安感は、禁煙のせいでニコチン切れを起こした脳が禁煙鬱に陥って、再び喫煙してニコチンを摂取させようとしてるせいなんだよ。
挫折を繰り返す人は、吸いたい気持ちよりむしろその不安感に負けて吸ってしまうんだろうな。
「自分は喫煙鬱なんだ」って自覚を持つのも、失敗を防ぐ効果がありそうな気がする。

俺みたく一度も喫煙をした事がなくても、仕事でのストレスや不安になったりするっつうの
何でもかんでもタバコと関連付けんなよ

>>75
無理しないで一服しなよ。
そこまで自分を追い込んでどうするの。
止めるのはいつでもできる。
来年でも、来月からでもやめられるよ。
無理しないでコーヒー飲みながら一服して安らぎな。
もう十分頑張ったんだし。

今日から禁煙(^-^)

>>77
それって普通に鬱じゃないかw

■『ニューヨーク・タイムズ』(2006/12/ 1　Puffing On Polonium ひとふきのポロニウム)
ttp://www.mynewsjapan.com/reports/521
　『ニューヨーク・タイムズ』では、
●たばこ産業は、少なくとも1960年代からたばこに相当量のポロニウムが含まれていることを知っていた。
●喫煙者はたばこ１本吸うたびに、平均0.04ピコキューリーのポロニウムを吸っている。
●初期の原爆に使われた核物質の何千倍もの放射能がある。
●1日に1箱半のたばこを吸う喫煙者は、年300回も胸部にＸ線をあびたに等しい。


Puffing on Polonium
ttp://www.nytimes.com/2006/12/01/opinion/01proctor.html?_r=0
How much polonium is in tobacco? In 1968, the American Tobacco Company began a secret research effort to find out.
Using precision analytic techniques, the researchers found that smokers inhale an average of about .04 picocuries of
polonium 210 per cigarette. The company also found, no doubt to its dismay, that the filters being considered to help
trap the isotope were not terribly effective. (Disclosure: I’ve served as a witness in litigation against the tobacco industry.

今日から禁煙するのだが参加してもよろしいか？

あのー･･･仲間に･･･

>>83
当店は誰でもウエルカム

84さんありがとう

>>85
頑張れよ〜!!
どうしても我慢できない時は、濃い目の渋い紅茶を飲んでみな。
口の中に感じる刺激が、煙草の煙りを口に含んだ時の刺激に似てるから。
吸い魔を、紅茶の刺激でごまかしてやり過ごすといいよ。

11/10日から禁煙中
吸いたい、と言う感じは我慢できている感じ。
身体が火照っている？いや、地に足が着かないような？
ナチュラルハイな感じ。
禁煙の先輩皆様、どのような感じでした?

>>87
そう言えば俺もなったな。
確か1週間ぐらいで治まったと思ったけど。
もともと風邪をひきやすい体質で、この時も風邪かと思ったんだけど、症状が悪化する訳でもなく長引いてたよ。
でも、これを境に一度も風邪をひいてないんだよな。
それまでは毎年必ず1、2回は風邪で高熱を出してたのに。
それと、海苔を食べると必ず胸焼けを起こしてたのに、それもこれを境に起こさなくなったよ。
何れも煙草を止めて免疫力が上がって、健康になったからだと医師に言われた。
因みに、子供も俺に似て風邪をひきやすい体質だったんだけど、やっぱり俺が禁煙して以来風邪を引いてないよ。

>>86
効果的なアドバイスありがとうございます

ただいまー
今日も何とか生還(^-^)
でも会社では同僚が吸うのでうらやましく見てる･･･(・＿・）じーっ

>>88
ありがとうございます。
免疫力増加はやっぱり魅力ですね。
呼吸器系にダメージを与えて弱ってるうえ、たばこを吸うときに手を
洗わないから菌を食べてしまって感染してしまいますね。
家庭内で風邪引きが出ると大概全滅ですから、気を付けたいです。

風邪は私も年に1〜2回引いてしまいますが、
「帰って即お風呂」を始めてから、半分に減りました。
帰ったら手洗い、うがいの強力バージョンです。

今日もナチュラルハイは継続中です。
一週間くらいなら我慢できるかな。
あ、禁煙のほうがきついです(>_<)

がんばりましょう＞私

>>90
免疫力アップは魅力的だね!!
俺の場合、風邪を引かなくなった事に感激したのも、禁煙が続いてる要因の1つになってるぐらいだから。

頑張りましょう＞あなた!!

俺はもう吸い魔も一本お化けからも卒業できたからw

>>90
特に女の子は美容に直結だからね
禁煙始めましたおめでとう！

自分も禁煙歴4か月だけど、未だに時々吸い魔が来る
もちろんあっさり勝つけど、自信から来る気まぐれが起きそうになるのが恐ろしい
これからも気を引き締めて頑張るぞ〜！

俺もガンガル！
ブラックコーヒー飲むと吸い魔がくるもので暫くブラックコーヒーもお預け。

今日はバイクに乗って出掛ける用事があったから酒は呑んで居ない
何とか生き延びている
結局気持ちの問題なのかね？

ただいまー
今日も一応生還。
一応なのは、帰りに立ち寄った酒屋＆タバコ屋にThe Peaceが
置いてあったのを見つけてしまった。
そして思わず買ってきてしまった。
まだ開けてない。
何という罰ゲーム？

>>91-92
ありがとうございます。
完全禁煙を目指しがんばります。


92さんは女性の方かな?
私は♂だから美容はあまり（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!けど、男女関係無く、
見た目の劣化は激しそうだから、止めるのは早いに越したこと無いですよね。
4ヶ月経過ですか!!　すごいですね。
91さんはどれくらいなんだろう?
やっぱり山あり谷ありですか??

今まで仕事の合間にたばこを吸っていたけど、ちょっとした待ち時間、
休憩時間になると無性に吸いたくなります。

ところで、すごい便秘？膨満感です。
たばこ止めただけで色々たいへんです。
91さんのように完全に卒業出来るのはいつのなるのやら？

>>95
禁煙する気がないなら書き込まないでほしい

>>96
ごめんなさい
私自身へのストレス試験です。
他意はありません。
現在も禁煙は継続中。
一週間経過です。

ただ、たばこを買おうと思ってしまうのも
巷で言われる一本お化けなのかもしれない。

禁煙は継続中だがメシばかり食ってしまう
離脱症状は特に激しい訳では無いのだが
他の皆も頑張って成功して欲しいと願っている

ただいま
今日も生還。

一週間を過ぎると、また吸うのはもったいなく感じる。
見えるところに置いてあるたばこも、いつでも吸えるという安心感で吸わないでいられる。

止める気無いヤツは書き込むなよks

aki ってコソーリ共依存のあの厨二病ブスか
まだ生きてたのかよ
てか、禁煙失敗wwwwwwダセ おま、人間やめろ

>>101
妬み僻みﾊﾞﾊﾞｧか。
お前こそまだ生きていたのか？

女に八つ当たりww

禁煙二日目
初日は死ぬかと思った…

俺は初日は結構簡単に逝くんだよね
2日、3日と、徐々に難しく成って逝く
で、3日、4日目に自爆が一番最多パターン
でも、、この時の1本はマジで美味いんだよね
まさに至福の1本だわ、、♪

カルト宗教団体は、信者や敵対者に対して組織的な嫌がらせを行い
マインドコントロールしなければ組織を維持、拡張することができません

そのため、証拠を残さず、訴えられないように、ターゲットを集団で威圧、監視し、嫌がらせを行う「ガスライティング」という手法が必要なのです

カルト教団がどのように信者のマインドをコントロールしているのか知って下さい
[ガスライティング　集団ストーカー　カルト]などで検索を！

以前禁煙した時に２ヶ月で10ｷﾛも太って怖くなってまた喫煙者に戻ってしまった
今度は食事や運動に注意しながら今日から禁煙します

太るのはせめて３ｷﾛまでにしたい

毒を以て体系を維持するか健康体で体系を維持するかなんだけど
毒を以て維持してる人は結局デブの食生活なんだよ

禁煙後のタバコがうまいってひとはもう論外
あれを美味いと感じるようにニコチンに脳が侵されてるということすら
分からないなんて終わってる

2日目

ちょっと辛いです・・・3日目が一番辛いって本当でしょうか？

>>109
3日目4日目が一番辛い
というか一週間は辛い

でも大丈夫！深呼吸や氷や水などが有効
ガム、フリスクもいいんだけど、自分の場合はハッカ油買って来て
吸いたくなったら嗅いでた
我慢できないほど吸い魔が強い時は、鼻の穴入口にハッカ油直塗りｗ

何だ　やぶからほうに
言ってる意味がわからない
とにかく本日も存命中

>>109
本当!!
3日目の苦痛を超える苦痛はない。
ただ、和らぎ方ががかなりゆっくりたから、苦痛が長引いてしまうのも事実。
その長引く苦痛を、みんなあの手この手で試行錯誤しながら乗り切ってるんだよ。
もっとも、試行錯誤してるうちに苦痛に慣れてしまったりもするんだけどね。

>>111
以前に同じコテの女性が居たから勘違いしてるんだよw
そんな事は気にせずに頑張ろうぜ!!

>>111
バイクの調子はどう？
あいかわらず山を走ってるのかな？

>>101
おい基地害！
勘違いしてるぞｗ

AKB48にいるような超可愛い女の子とセックスしたいなら、
「ピチピチギャル　3日間で簡単にゲット」でYahooやGoogleでぜひ検索してみて下さい！

> AKB48にいるような

ブスばっかですやん

>>111
akiちゃん、ち〜っす(*´Д｀*)

ｺｿｰﾘタンはまだ生きてるかな？

三日目だけどさすがに苦しい…ドカ食いして早く寝るわ

神ッター
　
【社会】イカレているのは喫煙者よりも嫌煙者のほう？ 路上喫煙者100人以上の顔写真をツイッターで晒す　ネットで非難★３
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1385044887/
　
　
　

止めたい気半分
吸いたい気半分

四日目
頭がポワ〜ンとする…

タバコも止められない奴は人間のクズなんだぜ、知ってた？

2週間経過
ニコチン中毒から脱却したいので頑張ってる

どうしてタバコはダメなのか？ - JSPTR
ttp://www.jsptr.jp/koen-shiryo/T_Ishikai/no_smoking_school.pdf

禁煙１週間で失敗しました
ついパチンコ行ってしまって吸ってしまった・・・
これから性根を入れなおして禁煙します！

>>124
パチンコに喫煙、もう最凶じゃないかｗｗｗ
後はナマポだけ、みたいなｗｗｗｗ


禁煙頑張れマジでがんばれ

最近は分煙のパチンコ店もあるらしいね。
でるかどうかは知らんが・・・

電子タバコ関係の道具をまとめて1万分くらい買った
使わないともったいないとのモチベーションで禁煙する

みなさま禁煙お疲れ様です。
何とか無事に3週間経過しました。
身体的変化は便秘になったり口内炎が出来たり、異様に肩がこったりと
あまり良い変化がありません。
においに敏感になり、喫煙直後の人の匂いが判るようになりました。
現在は自身の禁煙を確固な物にするために、禁煙に関する情報を集めるのが
楽しみとなっています。

そのほかの変化として、頭の回転が良くない感じです。
元々良くないのは承知しているのですが、もっと悪くなったと言うか…。
思考に粘りが無くなったと言うか、これがこうなって〜、これにつながって、
と言う、ロジックを解いていくのが続かないのです。
禁煙先輩方、そう言ったご経験はございますでしょうか？


卒煙の医学
http://www.kpu-m.ac.jp/k/jkpum/pdf/119/119-6/sigeta06.pdf

２日目吸いたくて吸いたくてたまらない
1mでもいいから吸いたいと思ってしまう
だめだだめだダメダメダメダメだめだだめだ
俺ガンガレがんがれ

>>129
頑張って！！
しばらく辛いので、早目に休んでください。

禁煙してから13時間。
ニコレット噛んだりしてる。
むずむず吸いたい。やめたい。

ガムとかパッチは確実に失敗するわ

ドクターストップでタバコ吸えんくなった。
禁煙階級アプリダウンロード。
これモチベーションあがるかも。がんばろ。

クダラナイだろ、あれw

友達や恋人がいないとつらいな。
口が寂しくて仕方が無い。
明日も頑張ろう。

>>133
ドンマイ!!
俺は禁煙を初めて間もなくストレスで体を壊して、禁煙の方をドクターストップで中断させられたよw
体調が戻った半年後から再スタートして健在に至ってる。

三日間吸えなかった(禁煙ではないんですが…)くらいですっごいクラクラする…
本気で止めようかな…

タバコ買っては捨て、買ってはもう二度と吸うもんかと、また捨てる
今度こそ頑張る

禁煙お疲れ様です。
4週間達成!!
飲み会があったけど、大丈夫でした。
でも何も持たずに行くのは危険です。
酔った勢いでやってしまいそうですから。
今回はコンビニで売っていた電子たばこを買ってみたら、
ギミック（光ったり、湯気が出る）でいい話のネタになって面白かったです。
ただ、すぐ飽きましたけど…。

年末に向け、皆さんも頑張ってください。

>>138
お財布に「おまえはバカか？」って書いたの貼っとけば？

禁煙３〜４日を越えるとグッと楽になる。　もうちょい頑張れ！

つい吸ってしまったとしても、ただ助走期間につまづいただけ。
諦めず、軽い気持ちで何度も挑戦。

自分の禁断症状って、「言い訳」。
「どうせ一生禁煙なんてできないんだから、今吸っても同じじゃね？」
という言い訳がグルグル駆け巡る。
しかし、禁煙一週間を過ぎ、今は純粋な肉体的禁断症状となった。
自分としては、言い訳症状より扱いやすいので、進歩だと思っている。
まだコンビニに行くことは禁止している。
10日目のいま、劇的に元気 になった。悪玉コレステロール値も、
30も減った。これを励みにがんばるぞ。

>>142
その「言い訳」はね、実はニコチン依存症の症状でもあるんだそうだよ。
ニコチン依存症に陥った脳が、何とかしてニコチンを摂取させるために、そんな言い訳を思い付かせるらしい。
俺はネットでこの話しを見付けてから、言い訳とも正面から向き合って、自問自答しながら克服して行く事が出来だよ。

「言い訳」どころか、無意識で買っちゃったりするからな
それなりに工夫も必要だわさ

もう少しで禁煙して5ヶ月だけど最近休みの日に家でボーッとしてる時に強烈というほどでもないけどかなり吸いたくなる
もう寝起きやメシの後に吸いたくなることはほぼないんだけどなぁ

まあ２〜３年は油断出来ないよ、オレは最初の禁煙時には一年で
なんかモチベーション失っちゃって、「もういいや」って再喫煙しちまったからなw
何の為に卒煙したのかって、自分に再確認してみるのも良いかもな

禁煙お疲れ様
5週間経過
鬱っぽい

　
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　　　非喫煙の肺　　　　　　　　　　　　ニコチン依存症患者の肺

禁煙してて1番萎えるのは結局いつまで経っても吸いたい気持ちは完全には消えないって聞いたときだなw
もう10ヶ月つづいてるけど吸いたいわw

もう少しで禁煙一年になるけど、明日世界が滅ぶとしたら喜んで禁煙やめて吸うわ

俺は4年辞めてて今年吸ってしまった普段は何でもないんだけど俺の回り喫煙者しかいなくていい加減バカらしくなって吸ってしまったよ

禁煙1年辛いわかなりのストレスで吸いたい

この二本吸ったら禁煙するわ
いや、卒煙だね

明日、それでも吸う方に1000円ｗ

1年吸わなかったら安定して卒煙にいけるのに、何で吸うんだ…？
自分はまだ1ヶ月程度だが、この鬱が早く収まってほしい。

>>155
鬱は、人によるだろうけど半年ほどの辛抱だよ。
今1ヶ月目なら、5月のGW頃のある日、何の前触れもなく突然晴れやかな、不思議な気分になるよ。
俺は8月だったな。
あの時は一瞬気が変になったのかと思ったわw

対人ストレス半端なくて最近吸いたくてたまらん

さっきまで吸ってたんですけど
禁煙って朝からじゃなくてもいいんですかね？
次の一本で終わりにしようと思うんですけど

>>158
お前みたいに後１本吸ってからとか、朝からどうしたとかやるまえから
言い訳にまみれてるようなカスは、禁煙無理だから馬鹿面して吸ってろよ。
いちいちこんなとこに書き込んでんじゃねえよ

むかつくんだよニコカスがよ　おととい来やがれ

禁煙っていざやろうと思ったら案外余裕な気がする
まだ1か月くらいしか経ってないけど酒飲んだとき以外は特に吸いたくならないし
意思が弱い方だと思ってる自分でもこうだからタバコの依存性って大したことないように思えるわ

今日もエコーだ上手いｗ

昨日の夜から禁煙開始。もう失敗しない・・・

>>162
どうせなら禁煙は元日からにすれば？

>>158
何時からでも良いんじゃなね？
俺なんで夜からだったし。

マジレスすると禁煙のイライラを抑えたかったらガムよりも「ラムネ菓子」が強力に効くよ。

クッピーラムネなんかを作ってる「カクダイ」ってメーカーがあるんだけど、スーパーなんかに
置いてある袋詰めのラムネ菓子は大抵ここの製品。これを買いだめしておいて常に手元に置いておく。

ドカ喰いでしばらく血糖値が上がるのは覚悟しないといけないけど、あの酸味がタバコを吸う意欲をなくしてくれる。
もちろんフリスクなんかでも代用は出来るけど、酸っぱい方が効く。騙されたと思ってやってみ。

2年ぶりぐらいに、タバコ2本貰って吸った。
むせるし、頭もクラクラして大変だったわ。
ずっと吸いたかったけど、吸ってみてやっぱりタバコは
毒なんだなと実感した。
でも、貰いタバコならまたやっていいかなｗ
自分では絶対買わないけど。

禁煙始めた当時は、ピッピちゃんとかいたけどもういないみたいだね。

>>165
俺もクッピーラムネ使ったわw
確かに血糖値が怖いんで、早い段階でFRISKに切り替えたけど。
てか、ガキの頃から現在に至るまで、最も好きなお菓子はラムネ菓子で、クッピーラムネが一番のお気に入りだな!!

>>166
一本お化けにヤラれちゃったね、確実にヤニ厨に逆戻りだわ

　　合掌w

頭クラクラが快感何だわ
絶対にまた吸いたく成るぜｗ

>>168-169
一本お化け、絶対に逆戻り。

そういう思考だから、本当に逆戻りするんだよ。
単なる思い込みにすぎないんだよ。
絶対・確実って言葉を使ってる時点で、一生ニコチンから解放されない
タイプの典型パターンｗ

禁煙二ヶ月目
三ヶ月禁煙したらまた吸うと決めている
意外と簡単に続いてるわ、楽勝

>>156
相変わらず鬱っぽいですが…、半年くらい継続するんですね。
ニコチン中毒だったんだから簡単には抜けられないですよね。

鬱について調べているけど、ニコチン性受容体、アセチルコリンとかドーパミンなどの
関係はわかったけれど、何が効くのかわかりません。
軽い鬱にはSJWというハーブが効くとか言うので、
サプリで試しているところ。効果が出るまでに3週間くらい掛かるらしい。
他、運動がいいらしいので、自転車通勤、ウォーキングを実施中。
確かに、運動しているときは鬱っぽいのが緩和しているような気がしてます。

やたらと食べてしまうので、体重増加を抑えないと。。。

>>170
自己紹介乙www

うーん。
禁煙鬱はやっぱりカフェインかねぇ。
今まさにそんな感じだけど、カフェインをある程度摂ると、楽になる。
インスタントじゃないコーヒーか、エスタロンモカ。
あとは水だのなんだの飲みまくってる。
今日はちょっと吸いたくなって辛かった。、

てか数か月禁煙したあとだとタバコ自体まずく感じないか？
やたらクラクラするし口の中にタバコのにおいが残る不快感もやばいし
吸いたくはなるけど吸ったときの気分が良くないからタバコ嫌いになれる気がするんだけど
禁煙鬱はなったことないからわからんなー

merry Christmas！
　みんなの禁煙がぅまくいきマスよ〜に(oﾟ▽ﾟ)o　　　　

>>175
数ヶ月単位でまだ禁煙達成してないです。
すみません。

まぁ元々鬱の気質があるので、どっちなのかが分からんですが、
シャキッと感が無くなってはしまいました。

今から禁煙します
今日は我慢が良く続いているので
この勢いでやめちゃおうと思います

どうせタバコをやめるんだから、早いことやめた方が得

>>178
おっ、良いぞ!!
その調子でやめちゃぇw

私ももうやめる
さっき最後の一本吸いました

みんながんばれー！！

>>176
あっ、今気が付いた!!
今さらだけどコソーリ久しぶりw

禁煙２４時間・・・

>>176
過疎ったなー。
久々のご登場なのに荒らしも来ない。

禁煙４８時間・・

離煙パイプから引っ越して来ました
よろしくお願いします
卒煙開始から24時間とちょと経過
年明けまで吸わなかったら敵等にコテつけますんで
宜しくお願いします
でわ皆様良いお年をお迎えください

2014/1/6に煙草を止める予定の俺が来ましたよ。
まず、煙草を吸って頭がボケて何もしない人からの逃走です。
やっと人間世界に帰れますよ。やったあ。

４，５年前の値上げをきっかけに禁煙しました。
２週間ほど前の忘年会の席で吸ってしまい、
最近、１日１５本くらい吸っちゃってます。
さっき残り最後の１本を吸い終えて、
これからまた、あのつらい禁煙をする事を神に誓います。

猫パンチ
http://ohagi2013neko.seesaa.net/article/380661053.html

12月28日の午前６時から１本も吸ってません！ 元々１日４本位で家で親とか兄弟のタバコを貰う位で あまりタバコ買いませんし外では吸いませんこのまま禁煙しようかな 凄い吸いたくて今キツいです！

>>191
おはよう
まあ頑張れ、一生にたった一度の想い出作りだと思って苦痛を楽しんでくれ。

>>189
おまえ技と苦行を好む僧？もうずっと吸ってろよ

>>192
わかりました！
ガムはなんか余計吸いたくなるから禁煙用で売ってたアメ舐めてます

元々１日４本位なら、いつでも止めれるべ？

年末年始にストレスためるのもバカらしい
正月三が日が終わってから禁煙する

まだ吸ってはいないけどタバコ２本こっそりとってしまった
禁煙鬱キツすぎ

一年の計は元旦にあり　なので、元旦から
卒煙もいいですね。

7週間経過
何年ぶりだろうか、無煙のお正月を迎えられそう。
鬱のおかげで全く吸いたいなんて思わないよ。
皆さんもがんばってね！！

ちょっと早いけど、よいお年を(^^)/~~

今日で２日とちょっと吸ってない！タバコ２本取ったけどまだ吸ってない！なんとか我慢した！無理矢理寝た し！このタバコやっぱり元の場所に戻しとこうかな！近くにあると吸いそうや！
家族が吸ってると禁煙キツいね！美味しそうに吸うしタバコはどっこそっこに置いてあるし(笑)

禁煙3日目・・忘年会で＿|￣|○

3日目のタバコは、めちゃ旨いもんなｗ

みんな元旦から始める？

半年かけて12ミリから0.1ミリにまで落とした
あとは止めるだけだぜ

昨日から始めた、もうすぐ24時間
何かやってれば忘れるんだかなあ

２年経ってから書き込みやがれ

集まってるねー偉そうな顔して1年も止められない薄弱者たちが

自己紹介乙www

にうす速報：俺の煙草やめる日が延ばされる予定。

じゃんじゃ〜ん、三分がお送りしました。

禁煙したら人間できますか？
人間になりたいと考えて質問しています。どうか、どうか、神様・・・

いろんな社長と飲む機会があるけど
人前でタバコ吸ってるとすげー見下されるぞ
人格ある方と一緒するときは１日吸わない
だからもう止めようかと

これからは大麻だな

これからは木綿ですよ

これからはチョマですよ

チョマを知っている人がいてびっくり。。
ともだち・・・

禁煙二回目
一回目は五年やめてた
今回は二ヶ月目
毎回ニコチネルの９０個入り(安売りしてて5900円だった)を最初に買う

吸いたくなったり開いた時間はこれを噛む
普通にやめれますよ

>国内たばこ需要は1996年度の3483億本をピークに減少を続けており、12年度は1951億本と
>ピーク時より44％も落ち込んだ。
>JTのリストラ策は国内に9カ所あるたばこ関連工場のうち、4カ所を閉鎖するというもの。
>これに伴い本社社員の2割に当たる1600人を削減する。

平均給与が97年から十数％減少した。（高額所得者は増えてるのに？)
スマホの普及で通信費が過大になり車の所有率、飲酒量が軒並み減少。
タバコも例外ではなかった。
年収300万円台では独身率が異常に高く、さらに喫煙者はパートナーに選ばれにくいとなればことはさらに深刻だ。

渥美半島で野生の大麻でも漁って来い
幾らでも生え取るぞい

17:05に最後の一本を吸った
今度こそ禁煙するぞ
経済的にも、健康的にも何もいい事ない

今、最初の一本おばけと戦ってる
でも、吸ってもまたあのチェーンスモーカー状態に戻るだけだし
頑張るぞ

頑張れ!!
吸い魔も一本オバケも、禁煙が進めば時期に弱くなる。
それに、俺も禁煙してからかなり体が健康になったよ。

>>221
やっつけ仕事さん今晩は！
5月ごろ減煙から禁煙しようとして朝早く起きてしまうという症状で
良く相談に乗っていただいた者です
あの時の禁煙は失敗しました
でも、今、喫煙してても吸いたくて吸いたくてたまらないので
これなら禁煙しても一緒じゃないかと思って再挑戦中です！

一時間半前から禁煙始めた！
頑張るぞ

卒煙して８ヶ月経ったが、いまだに吸魔が襲ってくる
今も買っちゃおうかどうか葛藤してるよw
もう負けてしまうかもしれん

禁煙初めて三時間です
思ってたより辛くない
こんな事なら早く禁煙すれば良かった

禁煙初めて六時間です
おしゃぶり昆布、飴、ミントスを用意して臨みましたが
まだそんなに苦しくないです
いつ頃ピークが来るか怖いです

さあ俺が禁煙するまで残り3時間を切った。
俺が人生始まる、あけおめことよろ。

最後の一本となった。では、さようなら。

金援護二時間経った。敵は暇だけだ、特に問題はない。

早く往生せいやｗ

>>222
ドンマイ!!
今度は挫折しないで頑張ろうぜ!!

禁煙始めて17時間
吸いたくて、吸いたくて、こんな時間に目が覚めてしまった
以後、根性禁煙に引っ越します

祝・2ヶ月達成!!
無煙なお正月達成

たばこは着香しているから匂いがあるのはわかっていたけど、止めると良くわかるね。
服や鞄がたばこくさくてビックリ(´･ω･`)

特に布団がタバコ臭くてたまらんわ

壁紙・カーペット・カーテン、そして布団
すべてにタールが染み込んでるからねえw

俺にぴったりのところが見つかった。
今回は成功しそうだ。

>>236
頑張ろうぜ!!
例え挫折しても、生暖かく迎えてリトライを応援するぞ。

>>237
ありがとうございます。今回は決心が固いためか、禁断症状はほとんど
かんじません。このままいければ・・・・。

>>238
あとは辛い禁煙生活の中で、何か楽しみを見付けると張り合いが出て挫折し難くなるぞ。
俺は日々伸びて行く禁煙記録をチェックする事に楽しみを見出したよ。
挫折してしまうと、せっかく伸びた禁煙記録をリセットしなきゃならなくなるから、それを避けたい一心で禁煙が続いてるよ。

ストレスになって髪や身体に影響を及ぼすことだけは避けろ。
本末転倒だ
俺はエンジェルライブ、ハンゲーム将棋・麻雀で何とかしのいでいる。
上記は無料でできるから、いい具合にストレス緩和できるぞ。

>>210
人間になりたいじゃなくて、目指すなら
神を目指せば
少なくとも悪魔の誘惑に勝つ気があるなら
近づけるんじゃね？

今日で禁煙半年達成
なお、まだ吸いたくなる模様

まずはオナニー。そして煙草のストレス発散解消だ

禁煙開始

たばこうまぁ( ´Д`)y━･~~

2月1日からやろ

１ヶ月目は余裕じゃんと思ったけど
２ヶ月目にはすさまじい波が押し寄せ白髪がぽつぽつ現れ
３ヶ月目は手が震え廃人のようになっている

多分薬物中毒者といっしょだな

ま酒だけど

age

生き物には個体差がある

一年以上吸って、医者にかかるような不調がとりわけ無かったら
それは免疫のしっかりした強い個体だといえる

今まで吸ってきたものが突然途絶えたら、体の遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発などさまざまな症状が現れる
長期に続くとされる禁煙症状は最たる例だ

よって、止めるのではなくミリ数を減らす・本数を減らすなど
極力体に負担の少ない方法を取り入れるのが賢いといえる

何事もほどほどが一番、極端が最もよくない
違うか？

俺があげなくてはこのスレは駄目になってしまうんだ・・・

離煙パイポすげぇ！

普通にやめれたわ(笑)

離煙パイプのタバコ依存度チェックが笑える。↓
http://www.rienpipe.jp/

誰もイナいよぉ〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
>>250
名無しｻﾝ、ゆうちゃん召喚して雑談してもぃぃ？

なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから

ストレス解消策としては
・適度のお酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ

などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。

お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？

わっ本当に過疎ってるねぇ
やっつけ仕事も居ないじゃないか！

>>255　ゆうちゃん
　でショ？過疎りスギだよねぇ？ボクも毎日覗くカラ、ゆうちゃんもなるべくキテねぇ〜(oﾟ▽ﾟ)o

1日30〜40本吸ってた
無意識に吸うのを今日から意識し始めてみた
今日まだ終わってないけど電子タバコ併用しつつ今のところ14本
60分我慢するのすら本当つらい

>>254
・適度のお酒→酒は飲まなくても平気
・アニメ、マンガ→興味がないんです
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食→ダイエットも並行してるので
・ラーメン巡り→上に々
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム→興味がないんです
・パチンコ、競馬→むしろ大嫌い
・エンジェルライブ、マシェリ→興味がないんです

>>253
コソーリ久しぶり
どうぞどうぞ!!
てか、元気だった？

>>255
ゆうさん、居るよw
さすがに3年目を迎えたから、出しゃばらずに殆どロム専に徹してたよ。
てか、昨日からp2も●同様にエラーになってて、限られたWi-Fiスポットからしか書き込めなくて。


ところで、昨日仲間からのメールでショックを受けてたんだが、先月の新年会で泥酔して時に、煙草を吸わされてたらしい。スゲぇブルーなんだけどw
全く覚えてないが、相酔ってたとはいえ悪ふざけが過ぎて悪かったって謝って来たから事実なんだろう。
仲間の話しでは、火の点いた煙草を加えさせたらしいが、それでも吸ったのは俺自身だ。ここは潔く3年間の禁煙記録をリセットして、今日から新たにスタートするよ。

てか、俺の失敗を見計らったように、君らが登場したなwww

風邪を引いて煙草を三日吸わなかったので、絶好の機会到来とばかりに禁煙を開始しました
HOPE2箱を6年近く吸い続けてきましたが、頭がボーッとするばかりではなく
水分をやたら摂取したくなり、僅かな音にも敏感に反応。時間の経過が遅く感じて、胸が満たされない感じがする

とりあえず「今日」を耐えます

>>258　やっつけｻﾝ
　おひさしぶりデぇ〜ス！
ボクは、いつも元気デス！！それよりタバコ･･･吸っチャッタの？なんかボクのトキとおんなじパターンだったんだネ･･･
じつゎボクが、やっつけｻﾝをゆーわくシテ吸わせチャッタの!!　ゴメンナサイ！
犯人ゎボクです(^｡^;)

>>259　名無しｻﾝ
　ボクも禁煙シテしばらくゎスッゴく水分欲しカッタよぉ
喉がカワクんじゃなくって、お口に水分がほしーんダヨね？　水分とってもキリがナイからボクはフリスクで乗り切ったよ！
きっと離脱症状のひとつだと、おもーからガンガって!!
名無しｻﾝ負けるなぁ〜！！(oﾟ▽ﾟ)o

>>258
やっつけ仕事お久しぶり！
てか●やp2も規制だったんだ？その上、禁煙失敗とか盛り沢山すぎｗ
まあ【犯人】も260で自白して謝ってるからｗｗ気にせず禁煙続ければ良いと思うよ
大丈夫、大丈夫！

(´・ω・`)

>>263
本物？コソーリなら、もう自分の部屋に帰ったよ。
また明日だね

じつゎマダ見てマスよぉ〜(oﾟ▽ﾟ)o

ヽ(*｀Д´*)丿┌┛★))☆｡☆)＞>>コソーリ
早く寝ろ！

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

なんだこの1990年代みたいなスレは。凄く面白いから心に秘めよう・・
禁煙も頑張ります。コソーリさんありがとうね

>>260
そうだったのか!!
俺の口に煙草を押し込んだのはコソーリか!!
仕方のない娘だなぁwww

てか、いやマジでコソーリの時とソックリのパターンだよ。
仲間からのメールで愕然としながらコソーリの事を思い出してたら、久々にコソーリが降臨してたと言うw
さては見てたな？

>>262
ゆうさん、ありがとう!!
まぁ、吸ってしまった事を素直に認めてしまう、吸ってた時の記憶が薄っすらと蘇って来る気がするんだ。
その時、確かに傍らにはコソーリの姿が!!（んな訳がないw）
でもさ、実は去年の今頃から煙草の臭いに対して、激しい拒絶反応が出てるんだよ。
すっかり煙草が断切れた感覚が出始めた頃から、やたらと臭いに敏感になり出して、終いには煙草臭い車に乗っただけで吐き気をもよおす始末。
そんな状況で、よく煙草なんて吸えたなと思うと、尚さらビックリだわw

>>268　名無しｻﾝ
　ココゎ禁煙つらいトキとかグチったり、雑談しながらマターリ禁煙しましょーってスレだから、いつデモきてネ(oﾟ▽ﾟ)o

二年間10本/日で吸ってた者です。
先週くらいから、煙草を吸うと肺が苦しくて、呼吸がしづらくなる。のどに何か詰まった感じ
COPDとか肺がんとか怖いし、たった今から禁煙しますwwww
今日からよろしく

>>269　やっつけｻﾝ
　だってボクが犯人だもーんｗ
とーぜんミテましたよぉ！そのトキのボクにゎ先っぽ逆さハート型のくろいシッポが生えてました！！

さっき二本吸た影響で今はひたすら呼吸が苦しいだけだけど、血液からニコチンが抜けてくる明日の朝からが勝負ですね…
とりあえずニコチネル？とガムをボックスで買ってきた

>>271　名無しｻﾝ
　ね！タバコってコワいよねぇ？
吸ってぃぃコトないもん！ガンガって禁煙しましょー(oﾟ▽ﾟ)o

>>272
こ、小悪魔だ!!
やっぱりコソーリは小悪魔だったのかwww
先端が黒い逆さハート形のしっぽまで生えてたとは。
まぁ、俺がコソーリのバッグにタバコを忍ばせた時もは、真っ赤な顔で鼻が長くて、一本歯の下駄を履いてたけどなw

>>271
俺の叔母は「今さらタバコを止めるぐらいなら、死ぬまで吸った方がマシ」と言ってたが、末期の食道がんから奇跡的に復帰してから「死ぬ間際まで吸ったから、もう止める!!」と宣言してタバコを止めたよ。
会社に来る年配の清掃員さんは「今さらタバコを止める方が不健康だ!! 健康のためにこれからも吸い続ける!!」と明言してたが、先日動脈瘤で緊急入院してから「やっぱりタバコを吸い続ける方が不健康だ!!」と禁煙を始めたよ。
切実な必要性に駆られて始める禁煙は、長続きし易いから確実に止められる。
だから諦めずにガンバレ!!

なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから

ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ

などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。

お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？

本日より禁煙開始
昼飯食べたらヤバイんだろうなぁ
取りあえず頑張ろう

俺もがんばる
二回目の禁煙だけど禁断症状楽しみだ
先ずは急激な肩こりかな

私事ですがこの度、子持ちししゃも(コソーリ命名)になりました。
2度と喫煙者には近付きません

>>280
おっ、子持ちししゃか!!
それはおめでとう!!
妊婦と赤ちゃんと子供にはタバコは
危険だよ。
俺自身の経験から切に思うわ。

あと二本吸ったら禁煙する

景気悪くなれば支持が下がるという法則はあるのだろうか？
ないのだろうか？
「全停止」は、景気に影響ないのだろうか？あるのだろうか？
景気が下がり笑う人がいるだろうか？
いないだろうか？
いないよな。

禁煙四日目
日中に猛烈な眠気が襲って来たり
頭が痛くなったり
かなり苦しい
ガムがいくらあっても足りないな
飯食った後の誘惑が半端ない

禁煙五日目
吸いたいと思う回数は減ってきたけど
悪魔のような強烈な吸いたい衝動にかられる

今吸うと、最高にうめえぞ、、
究極の１本が吸えるわｗ

>>285
禁煙して良かったと心から思える時が必ず来る。それは遠くない未来の話

禁煙五日目
最初の一週間が勝負
あと少し頑張る
それにしても長い道のりになりそうだ

禁煙14日目。もう楽になる頃だと思うんだが1本でいいから吸いたい。メビウスモードスタイルプラスなら
細いし1本で済むんではないか

あとやっぱり食う量は増えたわ。スーパーで100円の花林糖とか買ってバクバク食べてしまう
ふだんタバコ吸ってたタイミングでバクバク。1袋600カロリーなり

初心者共、、道のりは想像以上に長いぞ
俺様。。5ヶ月目で、もう余裕だぜｗ

今1本吸いました。ハイライトを1本もらって1cmぐらい吸いました
ごめんなさい。もう吸いません。

今日から始めました*\(^o^)/*

なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから

ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ

などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。

お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？

　みんなガンガれ〜！(oﾟ▽ﾟ)o
>>285ｻﾝ、書き込みトマってるケドだいじょぶ？　しんぱいデス･･･

コソーリさん　ご心配ありがとうございます
禁煙11日目に無事突入しました
かなり喫煙の欲求は薄れてきましたが
ご飯食べた後がまだ少しキツイですね

禁煙４日目もう無理や
さらば・・・

よろしこ

5日間くらい禁煙して 久しぶりに吸うと最高にウマい！
もやもやしてた頭がとたんにシャキーン！やっぱヤセガマンは体に毒だな

ずい分と明るい挫折だなw
また禁煙したくなったら何時でも来いよ!!

禁煙15日目
かなり楽になりましたが
未だに1本だけ吸いたい気持ちがあります
でもなんとか頑張ります

>>301
名無しｻﾝ
ガンガれ〜！　つぎの目標は1ヶ月だネ！
名古屋から、いっしょケンメ応援シテますよぉ〜(oﾟ▽ﾟ)o

>>301
それは所謂「一本お化け」って奴だよ。
その感覚が消えて無くなるまでには暫く時間がかかるけど、ニコチン依存症の禁断症状とは違うから大丈夫だ!!
慣れと気持ちの持ちようで克服出来るから、諦めずに頑張ろうぜ!!

一本だけ吸ってみ

コソーリさん
やっつけ仕事さん
１か月を目標に頑張ります
ありがとうございます

>>304さん
大丈夫　我慢出来ますから

なんか今なら禁煙できそうなんで禁煙しよう

3日目です
イライラがひどい

テスト

おおっ、書き込めた!!
サーバを移転してたんだな。
例の乗っ取り騒動以来、一部のスレが専ブラのお気に入り登録からでは更新も書き込みも出来なくなってしまった。
もっとも、p2もお試し●も使い物にならなくなってて、特定のWi-Fiからしか書き込めなくもなってるんだけど。
まぁ、多少過疎気味ではあるようだけど、スレが生き残ってて良かった!!

今日で禁煙3日目 禁煙外来2回目の挑戦です
一本ぐらい大丈夫じゃね？とか、吸ったらうまいんだろうなとかダークサイドの俺がささやいてくる…
俺のフォース負けんな

お久しぶり、ムーです。
ストレスと鬱で昨年10月〜先月まで再喫煙してました。
が、増税で友達が辞めるからムーもやめろ！！と言われて
先月25日からまた禁煙しました。
前回はかなり苦労してw辞めたけど、今回はなんともない。
父のシケモク見ても吸いたくない。
前回の禁煙で飲酒に走り太ってしまったので、
今回は禁煙・禁酒・ダイエットをがんばっています。

>>311
すっかり亀レスだけど久しぶり!!
何だ突然規制が解除されててやっと書き込めるよ。
俺も1月の新年で泥酔して1本吸ってしまったw
あと少しで3年目達成だった禁煙記録をリセットして、再チャレンジしてるよ!!

6時に禁煙します！

>>313
頑張れ!!
まだ6時37分だが、失敗してもせめて8時までは粘れ!!

>>312
やっとレス来たwスレッドストッパーなったかと焦ったよwww
おひさしぶりでーす！！
あー、やっつけさんもやっちゃったんですね。
３年目前だったのにリセットする勇気がすごい！！
私は、前回禁煙カウンターの数字に振り回されて、
もう嫌だったから、時間リセット式のアプリはやめました。
いつの間にか禁煙一ヶ月越えてたけど、
まーーーったく吸いたくならない。不思議！！
ダイエット始めたら今度は体重の数字依存になってるけどね…
神経質で気になっちゃうのしんどい。

>>315
ダイエットかぁ!!
俺も禁煙してから太りだして、何をどうしても体重が落ちなくて、DHCのフォースコリーを飲み初めてやっと少し落とせたよ。
10キロ太って、ジリジリと８キロ落しまた。

>>316
昔、健康診断で、タバコ辞めたら太るよ。って内科医に
言われたけどマジだった…。まあ私は酒に走ったから余計にだけど
禁煙・禁酒の次はダイエットだよーっ
健康体になってやるううう
やっつけさんも私もダイエット頑張ろうねw

>>317
頑張ろう!!
医者には１年ぐらいかけてゆっくり5キロ落とせって言われてるけど、ペースがゆっくり過ぎて難しいよ。
まぁ、それぐらいのペースの方がリバウンドし難いんだろうけど。

朝飯・昼飯抜くとダイエットできるよ。
3年間で８５ｋｇが６５ｋｇになった。現業やってる人は無理でも事務職の人は可能だと思う。
あっ禁煙のことだね。禁煙始めて２時間。
手にはライターとタバコにぎりしめているが。

禁煙6時間で失敗。だれもガンガレと言ってくれなかったからだ。
減煙に切り替えよう。

はじめまして、禁煙八日目です、家飲みとミントでしのいでます。

本日18時より禁煙開始しました
よろしくお願いします。

テス

>>321,>>322 ガンガレ

>>321-322
頑張れ、吸いたくなったら、チョコ一個食べよう。
自分も禁煙まであと一箱。

タバコが空になる→よし禁煙しよう！→20時間くらいでふらっとコンビニへ→久しぶりのタバコ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

我慢したあとに吸うタバコがうますぎてダメだ
この悪循環何度目になるんだろうか

>>324-325
ありがとう
今のところフリスクと歯磨きで耐えてます。

チョコは禁煙に良いのでしょうか？

>>320
そりゃ悪かった!!
ガンガレ!!!!

チャンピ入手

ひぃぃ

>>329 どうでもいいけどチャンピて何？
>>327　がんばれ、ニコレットのガム噛むといいよ。

>>331
そのぐらいggr
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/チャンピオン

チャンピックスのことか
医師の処方箋が必要だな。しかも9000円もする

よっしゃあああ
禁煙するぜえええ

寝起き、食後、ストレスがかかった時我慢だ！！！
とりあえずキシリトールは買ってきた！
明日から臭え奴隷生活からはおさらばだあああ

>>335
禁煙パイポも効果絶大だぞ。
それとFRISKもな。
俺は、濃い目のちょっと渋い紅茶も効いたよ。
渋い紅茶は煙草の煙りを口にふくんだ時の刺激に似てる。

我慢できないよう
ついつい吸ってしまう　禁煙外来にいこうかな

やっぱり我慢できない
減煙からやり直し　6時間が限界だ

>>336
吸いたくてしょうがないから口に咥えられるものとして
パイポとかりんとう買ってきたw
紅茶の渋み良さそうですね〜
ただ日中ずっと外だから優雅にお紅茶入れてられないw

後20分で24時間。既に吸いたくてやばい・・・
普段昼寝なんかしないのに4時間も寝ちゃったしw

>>339
ニコレット　ガムを噛むとタバコがまずく感じられる
タバコを吸うとオエッと吐き気がするのでおすすめ
価格は8000円くらいだったと思う。詳しくはググってくれ

最後の1本吸いました。
今から禁煙!

よっしゃ禁煙するぜ
タモリ方式で　15秒ルール

>>341
禁煙できてもニコチンガムに依存しちゃいそうw

タモリ方式はマジで効果あると思う
1日1回座禅するのが習慣なんだけど、吸いたくなった時に
座禅の時と同じ腹式呼吸するとかなり楽になる！
腹式呼吸するとセロトニンが分泌されるからこのスレでも話題に
なってる禁煙鬱にも効果ありそう

吸いたい時は寝るに限る

パッチ20を使って火曜の正午から禁煙中
はっきり言って効き目はないだろうけど1枚が高いから我慢してる

どんなに吸いたくなっても、苦しいのは時間にしてせいぜい５〜10分程度。
俺はそう思いながら吸い魔を乗り切ったよ。
一度乗り切ってもまた波のように吸い魔が襲って来るのも事実たけど、乗り切り続けてるうちに徐々にその間隔が開いて行って、いつの間にか気にもならなくなってくるぞ。

チンコがふにゃチンになったから、禁煙とサプリを開始。２ヶ月でカチカチに戻ったぜ。

俺の場合、煙草とSEXをどっちを取るか？で、鉄の意志に。

ネット版のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。

５月２８日に禁煙外来に予約した。
それまで吸い溜めしよっと。
減煙中だから１日２０本と決めたよ。どうなることやら禁煙できるかな！

もうすぐ丸一日。
眠くて何もやる気がおきない。

>>351
最初の頃はそう言う事があるんだよ。
ホント最初の頃だけだけど。

>>351 フルニトラゼパム　コントミン　べゲタミンＢを飲んで寝なさい。

禁煙してから24時間過ぎたがタバコを吸いたいという気持ちがあんまわかないな。
まあギャルのパイオツは吸いたいんだがな爆笑

最後の一本を吸って禁煙スタート
１時間経過したが吸い魔はまだ来ていない。

禁煙4日目だよ
入院をきっかけにって思ったけど身体が自由になってきたら煙草が恋しくなってきた
我慢我慢我慢

煙草吸うと頭痛がして、喉の奥が詰まったような異物感を感じるくらい
煙草が体質に合わないのにやめられない

一週間くらい間あけてからの一本は確かに美味いんだが
それ以外の煙草は対して美味いともなんとも思わず、臭いも不快なだけなのにやめられない

6時間経過まだ大丈夫

コンビニで買わなきゃ吸わないんだよね〜
タスポ持ってる人は・・・もう禁煙無理じゃね？

実際、一年くらい煙草やめてたんだが
呑みの席での誘惑がやばい

あと2本
これが終わったらもう一生煙草は買わない

>>360
0時0分からですかね？

１２時間まだ大丈夫　大きな波はいつ来るんだろう

禁煙して24時間　　　夕食後に一服欲しいが　我慢我慢　いつまで続くのやら

その調子で3日目まで持ち堪えれば、後は楽に進むかもな。
禁煙の苦痛のには個人差があるが、そのピークは殆ど一様に3日目らしい。
後は時間をかけてゆっくりゆっくりと薄れて行くから、3日目までの苦痛が少ないほど、その後が楽に進むはずだよ。

48時間から72時間がきついらしいのでまたその時報告します。
それまでタバコ買いに行かないから3日間は禁煙に成功すると思います。
>>364　助言ありがとう。

禁煙4日目。
吸いたい気持ちはほとんどないが眠気がやばい。

48時間経過、3日目に突入　今吸ったらウマいだろうな
と思いつつも我慢我慢　　4日目にどんな感じになるか試してみたい

もうすぐ24時間
なんだか頭がぼーっとしてきた
水分とって飴なめると落ちつく

酒を飲んだ今、今煙草が吸いたい・・・・

今吸いたい一本の為にコンビニに走りそうだ、助けてくれ
どうせ残りの煙草のために、頭痛になやまされ、嘔吐感に襲われるのに・・・

残りのタバコが有るなら、禁煙は難しい、全部捨てる覚悟がないと。
コンビニでフランクフルト買って食べると幾分落ち着く。ついでにタバコなど買わないように頑張れ。

一本だけバラ売りして欲しい
どうせ吸うなら一本だけのほうがマシなのに

昨日の晩は深酒の不快感からコンビニに出かける余裕がなかったせいで助かった
が、酒を飲むとやっぱり吸いたくなるな

73時間経過。４日目に突入。
まだニコチンが残っているみたい。タバコが吸いたいが我慢我慢
ニコチンが抜けるまで頑張るぞ。仕事休憩にタバコ吸わなかったのは意志ではなくタバコを所有してなかったから。ｗ

実際には3日でニコチンは体内から抜けてるらしいぞ
その後に吸いたくなるのは、精神的な物と、ニコチンが神経系に及ぼした作用の後遺症

ニコチン後遺症に打ち勝つためには、メリット探しだ。
焼きウンコ臭が体と部屋から消える。
健康になって寿命が延びる。
タバコ２箱／日の金額が貯金できる。
２×２５０円×３０日×１２カ月×３０年＝５４０万円
喫煙場所を探さなくていい。禁煙場所が普通の空間になる。飛行機・電車・劇場

ニコチンとタールに侵された肺は禁煙後十数年でもとにもどるらしい。
１５年としても７１歳まで禁煙しないといけないということだ。
道のりは長いが禁煙に慣れたら忘れるな、きっと。

今から禁煙します！！！

禁煙三日目
喉のつっかえたような異物感はまだ治らない

禁煙97時間経過　５日目突入　やっぱり吸いたい　脳が快感を覚えているんだな。
吸いたくなくなるまで続けよう　　だいぶ太ってきた　減量にも気を使う。
>>379　医者に診てもらったらどうよ。

禁煙して1ヶ月 13日 7時間 38分経過した。

他人の副流煙でついた服のにおいがすぐわかるようになった。

あー、今まで自分がこんなにおいを出してたわけねー、と実感。

禁煙つづけろー

ボンベマンになって、地上で窒息死しするぞー
副流煙で家族を病気にさせちゃうぞー
くさい中年は、ただただみっともないぞー

禁煙に失敗　1本吸ってしまうと２０本吸ってしまう。
今から再スタート

禁煙初めて、一週間経過。。吸いたい衝動が凄いです。
そこで禁煙グッズを購入しようと考えているのですが、これはどうなんでしょうか？購入された方、意見いただけると幸いです。
http://auction.rakuten.co.jp/item/12125871/a/10000015

禁煙グッズ、チャンピックスすら使ってないけど、禁煙1か月経過。

どうしても吸いたくなったら、喫煙のデメリットサイトを検索しまくって
病気やリスクで気分をゲンナリさせて乗り切ったよ。
もう今は吸いたい気にならない。

あと、タモリ式で「吸いたいと思ったら１５数える」ってのも効果あったよ。
http://kinen.polaris-group.net/category/method/page/4/

落としたとしても３日後まで我慢できるかだ。電子タバコは友人が成功してるが
自分は失敗した。５〜７日目はけっこうきびしい。そこで２回失敗した。
今は減煙中。

身体の調子は上がってきたが
吸いたい・・・アパートの一階がコンビニだったらもう負けてるわ

15年以上止めてた人が再び吸いだしてヘビースモーカになった人を知ってる

たった一本、飲んだ時の嗜みの一本、それが駄目だ

15年以上も吸わずにいられたのに、どうして・・・？

200年以上止めてた人が再び吸いだしてヘビースモーカになった人を知ってる

たった一本、飲んだ時の嗜みの一本、それが駄目だ

禁煙ってのは、死ぬまで続くんだよ！

禁煙一か月続く人、コツを教えてください。

>>392
とにかく吸うな
コンビニで買うな

>>392
ただ我慢するだけじゃなく、どうすれば極力苦痛を和らげながら我慢できるかをひたすら考えて実行する
それで禁煙パイポ＋FRISK＋濃い目の渋い紅茶の組み合わせに行き着いて禁煙が続いてるよ
コーヒーは喫煙欲スイッチが入るから、一時期は完全に断ってたね

>392 完全根性でやってるの？
俺の場合パッチで1周間は吸ってその後きっぱりやめた
パッチ貼ったらなるべく減らす努力を忘れずに
食事前後寝起き就寝前これ辞めるだけで8本
おそらく一時間とか30分とか決まった時間にタバコ吸ってるはずだから
気がついたら喫煙欲求がピークの頃にゆっくり15秒数えるなるべく別の快感を得ることを考えてみる
これで喫煙欲求の3分の2が減らせる
気がついたら一日5本位しか吸わないようになってるはず
そこまで減っていたら吸わないでおくのが辛いの2〜3日
8週間以上大丈夫ならぱったりやめても大丈夫心配なら
ミリ数の少ないパッチをどうぞ
後は兎に角つよう意思を持つ事
つい一本吸っちまったらすぐまた禁煙を始める
やり遂げようという意志が大事

>>392
チャンピが合わなかったので、完全根性でやめたよ

世の中にたばこは無くなった、って思いこんだら意外といけた

Cigarettes is Dead !

>>393-395
ありがとうございます。禁煙外来に行ってきます。
今日は６時間我慢しました。脳が快楽を覚えているため１日１０本吸ってます。
このスレで１日４０本が１０本に減りました。

今から禁煙じゃ

今日チャンピックス入手しました。チャンピ飲んで１時間経つが喫煙欲は変わらない。
もう3本吸ってしまった。こんなんで禁煙できるのかな。
もっとタバコがまずくなると思ってました。

犯罪者がさ
「俺もう犯罪は犯さねーから！マジだからさ！！」って言ったところで
信用されないだろ？

>>400
あちこちに同じコピペうざいですわ

タバコを吸う奴は脳の前頭前野がうまく機能していないので
自分自身をコントロールできないんだよ。
人を殺したり、犯罪を犯したりする奴もタバコを吸う奴が多いだろ。

>>402
そういえば水を飲む奴も人を殺したり、犯罪を犯したりしてるよな

癌になってる人の100％が炭水化物を摂取してるらしいぞ

チャンピックス飲んで２０時間、２間後くらいから効き始めて
今では口の中がニコチンだらけな感じ。吸いたい気持ちはかなり押さえられている。
医師の話では２週間後から禁煙すればいいという事だったので、
今は１時間に１本くらい。しかもペプシで口の中のニコチンを洗い直して。
そこまでして吸いたいのは脳がタバコは気持ちいいという後遺症があるからだと思う。

お前らの禁煙のきっかけって何？
俺は差し歯を入れたことだった。
差し歯にするとただでさえ口臭がきつくなる。
せめてタバコはやめようと思い、禁煙3ヶ月目だ。
10年以上吸い続けていたが、こんなきっかけでやめられるもんなんだな。

チャンピックス処方してもらった。
体の一酸化炭素？を計ったが65だった。

今日の昼チャンピックスを飲んで2本吸ってる。
1週間後から本格禁煙らしいから頑張る。

>>406
20年以上吸っていたので、
病気になったら怖いと思ったし、
たばこ臭いのかっこ悪いと思ったし
それで禁煙

俺　体の一酸化炭素　49
タバコ止めたい理由は臭いのと吸える場所が無くなってきたから。
社会的弱者だから。

>>406
姪っ子が出来たから

甥っ子姪っ子にののしられるから今日なくなった時点から禁煙始めた。
どう変化が出るのか楽しみ。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2014年 5月 30日 卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 1時間 44分
延びた寿命： 0日と4時間13分
節約できた金額： 967円（節税分 561円）
節煙本数： 46本 3.92ｍ 西郷隆盛 像上野

電子タバコのミント味で誤魔化しているけど辛い吸いたい(´；ω；`)

０６／０６(金) ２０：００ 開始

自分で止めたのに吸いたくなる気持ちがわからん
無理やりやめさせられたのならまだしも

バカじゃないかしら

今から禁煙します。2014年6月12日　18：30

>>414
トンチカンなコメントやめれ

２ｃｈのタバコスレでいつも一際キモいのが禁煙した厨だよね

喫煙者クズのくせに随分偉そうで
反省してるようには見えない
誰も頼んでないのに勝手に人間公害になっておきながら、やめたらやめたで「俺は違う！」ってか
非喫煙者からしたらお前も永遠に同罪だよ
ちょっとは自分の罪を悔い改めればいいのに

http://i.imgur.com/G0PB3eY.jpg

>>417
文句が長い
もっとスパッとやれ

禁煙開始！

禁煙始めて７日目。1日10本の減煙になってる。意志が弱いのでしかたない。

>>420
自分も減煙から禁煙だった、禁煙が楽だし失敗が少ないよ
５本以下に減らす時が一番キツかった

1日10本も吸ってんのに、何が禁煙だよｗ

へたに禁煙するとストレスがたまって
心身に悪影響を及ぼすから気をつけたほうがいい。
ストレスでがん細胞も増えたり薄毛も進行するわけだし
禁煙という概念に無理にとらわれる必要はないよ

タバコの時代は、済んだのう。

うん、タバコなんてオワコン

>>420
それ絶対に止められない、
減煙は禁煙に結びつかないよ。
結局ずっと吸う。

オナ禁や禁煙でストレス溜めては元も子もない。
ストレスが癌細胞増殖、皮膚劣化、精神磨耗の最大の原因となるからな。
禁止するのではなく「程よく付き合う」のが理想だよ。

>>427
いやタバコはスパッとやめた方がいいに決まってる
幼稚園児でもわかる

なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから

ストレス解消策としては
・適度のお酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ

などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。

お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？

>>429
自転車でかっ飛んてくる

禁煙するなら禁酒もしたほうが成功率は高まる気がする。
飲んだらついついね。。

飲み会でついついタバコないと寂しいし吸っちゃって戻ったりとか・・

>>431
それはなかった

むしろ煙が、酒の邪魔に感じるようになった

夜は飯粒食わずに酒の生活だから心配してたけど、どうってことないわ。
タバコだけやめられた。

今日から辞めるぞ！

６時間たったがすごい焦燥感で今、コンビニに行ってしまった・・
何だ、俺。

止める日を1ヶ月後とかに設定して、
スパッと止めたほうがいいな。
それまでに情報収集しておける。

今は5年目。もう全然何ともない。飲み会で喫煙者がいても平気。

禁煙にはガム・コーヒーなど他の嗜好品が代わりになるタイプと、
それが呼び水になってしまうタイプの人間がいると思う。
俺は後者だったのでタバコとセットになっていたものの排除から始めた。
俺のタバコに直結は・熱い飲食物・冷たい飲食物・ガム・満腹感・酒・読書・怒りの感情。

対処方法は、食事はぬるい水をまず味噌汁にジャボジャボしてから始める。
ご飯はいつもの三分の一くらい。このくらい減らしても死にはしない。
怒りたくなるのでニュースは見ない。家族には怒らせるなと開始何日目かに説明。
怒りそうなときは、自分をしょげてしまう方向に何とかコントール、若しくはふて寝。
なにか飲みたくなったら好きな飲み物を水道の水で数倍に薄めたのを飲む。

三か月くらいで熱いのと冷たい飲食物は切り離せ、満腹感は無くても腹八分目で
食事を楽しめるようになった。酒は半年ほどかかった。三か月目くらいで呑んだら地獄を見た。
吸っていたころはメタボであったが今は解消し、ジョギングも始めた。

やめたころ、20本入りで280円だったので直後は吸ったつもりで、
毎日貯金箱に入れていたのだが、半年で5万くらいになったところで
使ってしまい、それ以来やってない。
やっていれば今頃は50万だよ。さらに値上げ分も貯金してれば・・・

コンーリﾀﾝってもう居なくなっちゃったかな？

ストレスためないことが人生を充実させるコツだからな
タバコ、お酒、ＦＣ２ライブアダルト、ネット将棋、エンジェルライブ、アニメ映画
など、何でもいいからストレス発散になる趣味を確保しておけ

吸いたい時にオチンチンをポンポンポンポン叩く。すると気が散るのと叩いているうちらに気持ち良くなってきてタバコなんかどうでもよくなる。
やってみ

よし、はじめる。

吸い終わった。
今から禁煙開始。

昨日は眠気MAXだった、
今日は比較的楽。
目の下のクマがかなり薄くなったわ。
このまま耐えよう。

>>443
おまえ絶対に挫折するよ。なんで最後の一本を吸う。
禁煙しようと思ったら、持ってるタバコは捨てればいい。なぜ吸う。

横だが同意だなw

そもそもタバコって物事の節目に吸ったりするからな。
「これでやめよう」って節目を作ってる時点で危ないな。

もったいないから最後の一本を吸ってからやめたのは103日前のこと。
あれ以来全く吸ってないし、吸いたいとも思わない。
この先も吸わないでいられる自信ある。

↑
こいつに勝ったぜ
俺は去年の9月から吸ってねえｗ

勝ち負けの問題じゃねー

俺は増税前に買い溜めした分が
無くなったと同時に決別したけど。

逆に、突然始めたら、心の準備が出来ずに未練が残りそう…

禁煙なんて本気でやる気があるかどうかだしな。

やめたから誉めて貰えるとか思わない事だな

禁煙に向かう波ってあるよね
失敗してリトライ、失敗してリトライを繰り返してるうち
あれ?今回は行けるかも？みたいな手ごたえを感じる時があって
それからは失敗してない

失敗してねえからわからねえ

今度こそ禁煙開始

１か月後にまた来てみる

禁煙4日目
過食衝動が減ったかな？
まだ油断は出来ん

人間その気になれば、食べものがあふれている環境でも餓死ができるんだ。
タバコくらい止められないわけがない。おまえらは意志が弱いんだよ。

ここ数か月で、なんかいくら息を吸っても吸った気がしない息苦しさに襲われるようになった。
まあタバコのせいなんだろうなと思いながらも吸ってたが、今日、いままでで一番キツい息苦しさに襲われた。
まだ死にたくないからやめる。
とりあえず血中からニコチン抜ける状態になるのを目指す。

>>459
それって死よりも苦しいって噂のCOPDじゃね？
早く病院に行ってボンベ付けてもらえよ…

>>460
タバコ抜いたら、呼吸が楽になった。
ただ今度は禁断症状が死ぬほど苦しい。まじで苦しい。
一応怖いので今週中には病院逝ってみる。

大人の嗜み、精神安定剤として
好きなタバコ銘柄
好きなお酒
好きなパチンコ機種　くらいは持っておこうぜ

お前らのはどんなん？

そんな大人になりたくねえな

パチンコはさすがにやらないだろ、
マトモな大人は。

パチンカスの底辺自慢か

酒・タバコは、それぞれウィスキーとシガーでちょっとかっこいい大人のたしなみ
っぽくすることはできる。前に気の利いたバーで1時間くらい葉巻をくゆらせて
店主の勧めてきたスコッチをちびちびやったけど、なかなかいいもんだったよ。

だがパチンコ、てめえだけはどうかっこつけようもねえ

葉巻咥えてる日本人は、滑稽でバカに見えるわ
紙巻よりニコチンタール量が半端じゃないし

イタリアン人でマフィアのボスとかじゃないと似合わん

ハンバーガーほおばる日本人は？
ジーパン履くのは？
ピアノ弾くのは？
ワイン飲むのは？
（以下無限）

毛唐どもは俺らイエローのあらゆることに対し、>>467みたいに見てるんだろうな。

禁煙し始めてるんだがときどき胸がクッと痛むことがある
これは正常化してるサインなんだろうか？

>>459
ボンベマン、ちーっす

勤務先のあるオフィスビルの喫煙所が約3畳間で
大人8人立って満員状態なんだけど
タバコを吸うために入り口前に並んでるのを見たら禁煙したくなった
並んでまでタバコを吸うとかもう狂人レベル

459だが、タバコの量を減らしたら息苦しさは消えたわ。
でもボンベマンまで秒読みまで来てると思うから、いつかきっとそのうち
できるだけ禁煙してみようかなと思わないでもない。

わりとマジで今すぐやめた方がいい

ボンベマン…いろんな感情が押し寄せる…

ボンベマンになるのは阻止したい
何よりかっこ悪い
生きるためにボンベ連れ歩くとか、絶対にいやだ

でも、つけてない人とつけてる人とでは、つけてる人のほうが長生きすると思うんだが…

自宅は据え置きボンベだから、リビングから動けない。
家でも外でも火気に近付かないように注意が必要。
大災害が来たらボンベ入手困難で窒息の恐怖と、足手まといで大迷惑。

息苦しさを感じるまで肺がタールで詰まりまくってんのに
止めないとか狂気の沙汰。

まあ所詮他人事なんで止めはせんが
ここまで馬鹿に生まれなくて良かったと心底親に感謝ｗ

>>477
親は関係ないだろ、馬鹿め

>>473
おう、ありがとう。
馬鹿は死ななきゃ治らないっていうが、さきほど「人生最後の一本」を吸い終えたところだ。



まあかれこれ10回目ぐらいの「人生最後の一本」なんだがな…

君に禁煙は無理。潔くボンベ生活を目指した方がいいよ。

ボンベマンになったら強制禁煙だから
どう考えても今自主的に止めるのが正解。

禁煙するなら死を選ぶって奴も、実際に究極の２択の場面まで行ったら
死は選ばないもんだよ。

ボンベ生活を始めるまでは「人生最後の一本」を吸い続けてりゃいいじゃん？

今から開始すら

とにかく禁煙

今からいくぜ

順調

任意id板か。。

ふぅ…

身体が重くなってきたは、
だが体調がすこぶるイイ。

飯食った、さすがにちょっと吸いたくなるな。。
でもそんなにキツくは無い、
今日は暑いから禁断症状なのか暑さなのか判断できないわ。

取りあえず12時間経過…

ガムかみ始めたら、
かなり楽になった。　
あと、シャワー浴びてエアコン稼動も影響してるのか？

ID:T28fNOMzよ、頑張れ、マジ頑張れ。
俺は10時間で発狂しそうになって断念したわ。
どうも3日を越えれば楽になるそうだから、それまで頑張れ。

１日どれくらい吸ってたんだ？半日、１日くらい仕事で吸えないとかない環境？

>>491
サンクス。頑張る。
夕べ10時過ぎに寝て今まで寝てた、
早朝覚醒の障害持ってるんだけど
治療の役に立つかも、
つかまだ眠い！

適当に報告します

>>492
1日25本吸ってました、
殆ど内勤でたまに出張、
出張の移動中吸わない時間はありましたよ、
それでも半日はなかったけど。

起きて1時間我慢するのがやっとだな…。

いっそ誰か俺をどこかに監禁してほしい。
できれば金髪美女つきで。

今のところ順調かな、
今日の午前中はヤバかった。
相変わらず身体が重いっす、
あと睡魔半端なく、ウッカリすると椅子から落ちそうになる。

sageますね。

おっと4秒差で書込が、
幻覚かと思ったw

2ヶ月半くらい睡魔と戦ったわ。吸い魔はほとんど無かった。
途中挫けそうになったけど「3ヶ月我慢すれば将来たばこを吸わずに生きていける」と言い聞かせた。

う〜ん、ちょっとこの時間キツイかな、
でもあと5時間持ち堪えれば睡眠だ、
そして明日の朝で丸2日か。
数えると結構永いなぁ、、

とりあえず、あと半日で2日禁煙と。
そんなに辛くはないけど、時間が長い！
身体は相変わらず重いです、
眠気も1日の内に何度も襲ってくる、
夕方に三十分くらい寝てました。
さてそろそろ寝よう、
ビール飲みたくなってきたw

ビール飲んでツマミ食ってタバコ吸って、良い暮らししてんなーーーー。

政岡大裕はキモいよね。マジでこいつ死んだほうが良い。

取りあえず2日経過。

吸い魔は皆無に等しいかな、
寧ろ肺からの？タール臭が気になって気持ち悪い。
タバコ止めてよかった。

暑い！キツイ！ちょっと…吸いたい！

体動かすとダメだね、
一気に吸いたくなる。

ハワイて今ホテル内も公共施設も道もほぼ禁煙だから（違反したら重い罰則）
１週間休んでハワイ旅行でもしたら禁煙最初のつらい１週間を難なく乗り越えられるんじゃない？

挫折しました。
また来週の大型連休から本気出します。

>>506
ドンマイだ。
禁煙に大事なことは、失敗しても開き直って元に戻りきらないことだそうだ。
失敗ではなく成功の一歩と考えるといいらしい。

人は人の良いところよりも悪いところを真似してしまう傾向にあるらしい
今から吸おうと思っている人もしくは最近吸い始めた人はやめた方がいいよほんと良い事ないからね
俺は吸うけどね。禁煙しようとすると景色が歪んで見えてくるからね今さら無理なんですよ〜

>>507
無念です。
でも何度でもトライしようと思います、
また報告しに来ます。

>>508
勝手に一人で死ねばいいじゃん
イチイチここで「俺は吸う」宣言は、イラネ

禁煙4か月だったよ
一日一回、吸いたいなあとか
このタイミングで吸いたくなるなあ、と思う

でも顔色良くなったし
ニオイも臭くないし
何より健康的になった

そうなんですよね、
自分がやめようと思った
最大の切っ掛けって匂いなんですよ。
臭いを消したくて絶煙しようと思いました。

>>485
よければどんなタイミング・シチュエーションで挫折したか、
タバコはもともとあったのか、ひとからもらったのか、
買ってしまったのかなど教えていただきたい。

おれもいま賛否両論な離煙パイプでニコ依存をやわらげながら
断煙を目指しているので・・・

禁煙　3日目･･･

初日は　めまいと頭痛がひどかったが　今は少しマシになった･･･

今はダルさと眠気くらい

前に禁煙したときはここまでひどい頭痛はなかったんだけどなぁ･･･

>>513
タバコを吸える打ち合わせに参加してつい。。
仲の良いお客さんに勧められて吸いました。

弱いな俺、次は断ります。

>>515
お客さんに勧められてか…。このうえない「吸う口実」を得てしまったんだな。
俺も多分そのシチュだったらアウトだわ。
俺自身がそうだったからわかるが、禁煙諦めてるひとは「道連れ」が欲しいんだよね。

>弱いな俺、次は断ります。

弱くねーよ。2日か3日はあの苦しみに耐えられてたんだろ？
次は「実は医者に肺気腫になりつつあると言われて…」とか適当に
言ってみたらどうだろう。さすがに向こうも道連れにするのをためらうだろう。

俺だったら断る。そしてそのお客さんを禁煙の道に引きずり込んでやるわ。
その方がお互いの為だろ？

>>516-518
これで満足する積りはありません、
リミットをお盆明け8/17に設定して、
今週土曜からリトライです。

もう負けませんよ俺、
どなたか一緒に頑張りませんか？
仲間が居れば心強いでしょう。

>>519
いきなりスッパリやめるのは無理とわかったんで、今は離煙パイプで
じわじわニコ依存を薄めてる。今月いっぱいぐらいで卒煙のプログラム
なので、あとから追っかけるよ。がんがっててくれ。まじで。

0.1�rであっても依存から、抜け出せ無いだろうな
ニコチンってのは恐ろしい
本数を極度に減らして1日3本を半分までっていうのを5日やったが
依存が抜けた気がしない
何か気分がスッキリして、自信が出てやる気と勇気が備わる嗜好品って無いんかな？

>>520
よしっ
じゃあ一緒に戦おうぜ、
もう二度と煙なんて吸わねーよ！ってね

強いタバコでも1mgのタバコでも
依存は変わらないし、メンソール→普通のもあまり効果がない
本数制限して、依存度を下げるのも逆にきつかった

自力は不可能と悟り禁煙外来を受信
呼気けんさ

送信ミス

呼気検査で超ヘビースモーカーの値が出た俺が
禁煙3日目
処方されたチャンピックスの効果絶大
イライラ感は無くなり、猛烈な吸いたい衝動も抑制されて、普通に吸いたいけど我慢できるレベル
いろいろ言われてる副作用もなく、奇跡に近い

自力が厳しい奴は禁煙外来行って見れば？
絶対に無理って思ってた俺が、完全禁煙3日目超えてるし

元々猛烈な吸いたい衝動なんてなかったのに、騙されやがって・・・

>>521>>523
ネットから禁煙セラピーなどの本も調べて、本数やニコチン落とすのは
効果がないって話は十分聞いたし、またその理屈も理解してる。

それでも以前よりはだいぶタバコから距離をおけるようになってきてるんだよな。
もしかしたら心理的な側面のほうが強いのかもしれんが、今までの根性一本通しの
禁煙ではありえないぐらいタバコへの執着が減ってきてる。

理屈はともかく、今までで一番効果を感じてるのだから仕方ない。
これでダメなら外来いくよ。

>>522
あとから追っかけるけど、気になったことがあるのでひとつ。
経験上、何かをやろうとするとき、やたらテンションの高い人は長続きしない
傾向にあると思う。俺もそうだった。
俺はスッパリやめられない根性なしであることを理解してるので、じっくり、
失敗してもそれでもじっくり、とにかく「やめる」方向をむき続けることにした。

高いテンションは一時的にはいいのだが、その反動がでかい。
人間いつまでもそのテンションを維持することはできないし、維持できなくなったときに
普段以上にダメになる。

俺はそう思ってる。

>>526
周りに禁煙宣言してがんばるぞーと意気込んで失敗した時を思い出したよｗ
こっそり外来通って２か月。家族にはまだ話してない

外来ってニコパッチもらったりするだけだろ？
たまの休みをそんなんで潰したくないなあ

やるぞー

>>528
わざわざ外来に出向く、時間を割く、
ってのが
じわじわ効くんだよ

黒く蝕まれていく臓器を助けたいがため

俺の周り見ると、ハイテンションで宣言してスッパリ禁煙成功したやつってひとりもいないんだよな。
苦しみが長引くだのなんだのいうけど、地道に減らしたり吸わない時間を増やしていったり
の繰り返しでやめてくひとがほとんどだ。

減らせるなら、やめれる気がするなあ
減らして禁煙成功させる方法として、俺が思いつくのは、とにかく3日タバコを断つ事だ。するとニコチン依存が激減するので、その後はタバコ1日一本でも、やっていけると思う。一本お化けは付き合い方で抑えることは出来るとは思う。

>>533
依存によると思う
依存が高いと、減らしてもすぐに元の本数に増える
離脱症状も個人差があって、長いと2週間〜２ヶ月ってものいる

肉体的にじゃなく精神的な依存だよね

節煙は思ったより難しいぞ

>>533
その3日禁煙ができるんなら、はじめから減煙だの離煙パイプだの
まわりくどいことはせんよ…

>>532
俺の周りは別に宣言もせず、ある日を境にスッパリ止めたやつばっかりだな

そんな大層なもんじゃないよ
タバコを吸わないってのは

イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html

>>538
依存度の問題としかいいようがない。
俺の周りはのたうち回るような思いを何度もしてやっと禁煙できてるひとが若干名、
あとは3日とやめられないやつばっか。

その一方で「吸っても吸わなくても平気だったけど高くなったから吸うのをやめた」
っていうやつもいる。

書けるかな？

規制解除

禁煙5日目です、
ニコチンは抜けたかな。
今は習慣と戦ってます。

初めてボンベマンと会話したんだけど、ずっとゼェゼェ言ってんのな
あれは相当苦しいぞ
ボンベをキャリアで引きながら休み休み歩いてる状態だから、もう普通に働くこともできないだろう。

>>542
見ないと思ったら5日間吸ってなかったのか。尊敬する。

>>543
俺も呼吸が浅くなって息苦しくなるんだけど、ボンベマン病に特有の咳や痰は無いんだよな。
それともこれからなのか？まじ怖い

習慣って割とアッサリ変わる
俺は10日位で吸わないのが当たり前になった

喫煙習慣は本当に厄介だ
長い戦いの始まりだな

そう、禁煙が成功したかどうかは死ぬまでわからないからな。

>>544
一人で家にいてもとても耐えられないと思い、
実家に帰りましたよw
でも毎晩オヤジと酒飲むから夜はちょっとキツイですね。
家族は俺以外吸いませんが。

俺以外→俺を含めて。

今は誰も吸ってないです。
訂正。

>>548
減煙から始めて今では禁煙41日目、チャンピックスのおかげです。
本気で禁煙しようと思ったら禁煙外来に行けばいい。
今でも吸いたいけど我慢できる程度。
根性禁煙は7日で失敗しました。40本から0本へダイレクトは無理無理でした。

酒飲んで、若い子と一発やったあとの禁煙が辛いな〜

SEXの前に酒を飲んでる時点でバカだろ。

タバコにそんな幻覚作用は無いはずなんだけどなぁ･･･　>>551

3年位前に医者に病気宣告されて禁煙に挑戦し続けてきてるが何十回も失敗してる
ニコパッチやニコガム、チャンピ、禁煙本、ヨガ、全部ダメですた
似たような人で禁煙成功してる人がもし居たらアドバイス下さい

>>554
禁煙にとって一番大事なのは「本当に止めたい」という強い意思
手法は重要ではない
何が足りないと思う？

>>554
病気宣告されても誘惑に負けて吸うなら、、まず辞めれないから諦めろ
しかも、チャンピ使ってるのに
医者から、２週目以降は、吸うなって言われてるのになんで吸ってるの？
医者の言う事聞かずに吸ったんだから、辞める気がないだけ

>>555
>>556
レスありがとうございます
タバコやめたい、やめなきゃマズイって気持ちはあるんだが
しばらく禁煙してるとタバコに対する未練がクビをもたげるんだよね
自分の性格や意思の弱さはいかんともし難いので、
禁煙補助薬や禁煙テクニックに頼ってる

>何が足りないと思う？
禁煙に取り組む真剣さが足りないだと思う

>>557
そんな大層なもんはいらん
正しい知識で、洗脳を解く
そんだけ

>>557
未練って言葉で片付けてるが
結局は、本気で決別する気がないってことだよ？

楽して辞めたいって考えが強過ぎるわりには
辞めようって環境作りが見えてこないし
辞めれたらラッキーって位としか考えてない

タバコとライターを買う環境にしてるから、辞めれない
仕事の時は、必要最低限のギリギリのお金しか持っていかない、キャッシュカードやクレジットカードも置いて行く
買いたくても買えないようにできるし
そういった、人生辞めるか、タバコ辞めるかってくらいの覚悟を持ってにないでしょ？

最初の3日は　タバコが吸いたくなるようなものや事は控えるべし
コーヒー、炭酸飲料、酒、飲まない
辛いもの　食べない　美味しいもの（好物）も食べない
激しい運動も避ける
徹夜も避ける
酒飲まない
若い子と一発ヤラない
など･･･

タバコなんて単なる習慣依存として身に付いてるだけ。
朝起きて一服、うんこして一服、飯食って一服、掃除して一服と節目節目でタバコ吸ってる人は
セットで依存しちゃってるから厄介なだけ。

神奈川県だと公共施設・ホテルロビー・飲食店あたり全面禁煙で喫煙スペースすらないんだっけ
盆休み、ホテルフロントでたばこクレーム入れてる神奈川のおばさんが、神奈川の素晴らしさを語ってたｗ
フロント係の人も、近いうち禁煙の方向に進むだろうとは話してたな

神奈川最悪だなｗ

相鉄線なんて昔はホームだけじゃなく車内にもタバコの吸い殻が落ちてたってのに。

ご無沙汰しております。
今のところ山あり谷ありで、
禁煙続けてます。

職場の上司にも無理言って2時間に10分の
リフレッシュ休息をもらいました。
この休息の間に深呼吸やら軽い運動をしてます。

大人数の飲み会はなるべく避けて、
少人数の飲み会だけ参加。
やっぱり酒飲むと煙の誘惑ハンパ無いですね。
小銭も貯まるしこのまま酒も減らそうかと計画中。

酒と煙草を同時にヤメれたら半年で身体を大改造出来そうだな。
胃腸も肺も腎臓も肝臓もほぼ完全に奇麗に蘇るらしい。（肺のタール汚れは取れないけど）

中学，高校の時の酒やタバコを吸う前のあの感じを取り戻せるかな？

年末まで禁酒しようかな。

酒はタバコよりヤメたら変化が分かると思うよ。
まず痩せる。
肝臓がアルコールの処理をしないで脂肪を燃やし始めるから。
なにより体臭が変わる。顔のギドギドがサラサラになる。
そして口臭が改善される。
歯周病だったら厳しいけど、胃腸が正常になれば、体内からの異臭は消えます。

>>567
禁欲までしちゃうと、反動がハンパなくなると思うぞ。
…と、いまだに禁煙できない俺が言ってみる

>>568-569
酒は完全に止めるのは無理なので
家飲みを止めてみます。

タバコ止めてから絶好調ですよ！
569さんも何度もチャレンジしましょう。

ド下ねネタで申し訳ないけど
タバコと酒を同時にヤメて一週間くらい経つと勃起力がアップする。
それに精子の質が変わる。
本当だぞ！

喋る静止とか、
タバコ吸う静止とかだったら嫌ですね。

＞精子の質が変わる

ストックが2,3箱になると不安になりカートン買いするくらい依存してたが

禁煙15時間・・・以外とキツくない
しかし高校生の頃に1週間で禁煙失敗した過去があるんだよね

>>573
禁煙初期は2ちゃんやネットで「禁煙」で検索しない方が良いよ。
タバコの存在を頭から離した方が良い。
今直ぐに本屋に行って小説を買ってずっと読んでるとか、
プラモでも買ってずっと作ってなさい。

プラモ作り終わった後の一服がたまらない。

>>574
小説かだいぶ読んでなかったな
＞禁煙初期は2ちゃんやネットで「禁煙」で検索しない方が良いよ。
パイポ咥えちゃってるからなー

でも苦しくないんだよね“吸いすぎて”飽きて、においに辟易してたからかも

カートン買いしたタバコ返品してきたよ　迷惑行為だけど気持ち良かったｗ

小さいサイズの小説って
タバコ代より安いのね。410円だった。

>>575
どんな作業でもひと段落した後のは最高だよな
と言うか禁煙中なのに無意識にたばこの箱探してしまう

禁煙より禁酒が急務かもしれん
俺ってダメ人間だな

>>578
無意識にたばこの箱を探してしまう“発作”は禁煙中誰にでもある事だけど、
探す時間によっては問題かもね。
ほんの一瞬、一秒程度、きょろきょろと探すくらいなら普通だけど、
5秒くらい「え〜っと…タバコはどこだっけかな〜...あ！禁煙してるんだった…！！」
くらいの長さになると、まだ重度の依存状態にありますね。

三日間氷と深呼吸で乗り切った
タバコの存在を忘れるようになるのはまだまだ先かな…

>>581

　　_、_
（　, ﾉ` ）　　　　 　
　　＼,; 　ｼｭﾎﾞｯ
　　　(),
　　　|E|

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　

　"・・・・・一服したら？"

禁煙3日目　吸いたくなったらパイポを咥える

朝起きてタバコ臭くないってイイね！

半年くらい吸ってないけどたま〜にニコレットを噛む。
ニコチンを摂取しちゃうけど、今の所全然依存はしてない。（ほんとは良くないんだろうけど）

喉がイガイガして食欲も無くなるからダイエットの役に立つかな？

こんばんは

ステータス： 知床
卒煙日： 2012年 7月 1日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 27日 1時間 10分
延びた寿命： 150日と11時間51分
節約できた金額： 827,451円（521,845円節税）
節煙本数： 39,402本 3,349.21ｍ 東京タワー１０本

禁煙2年半
夢でみるのは二ヶ月に一回
あー吸ってしまったなぁ程度
なんて事無い
吸うのを忘れたのが続いてるだけ

卒煙して3年10カ月・・
夢で見る事はもうないなぁw

自分はまだ82日だけど自己新記録中。
この数字を増やす事が心の支えになってる気がする。

5日目・・・ニコチン切れると眠気が襲ってくると聞くが当方には自覚できない
明日も仕事なのにこんな時間まで元気だ

しかし喪失感がデカすぎる

もう、禁煙した方がいいね・・

【社会】飲食店で喫煙できる先進国は日本だけ？　東京都、五輪前に「禁煙条例」制定へ
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409232652/

禁煙中だけど、挫折して吸う時はこんなタバコを吸ってみたい。

http://item.rakuten.co.jp/plaza/10005655?s-id=top_normal_browsehist&xuseflg_ichiba01=10005655#10005655

・高くなったし、地味に痛い出費
・買いにわざわざ行かなくてはならない
・煙草、ライター、携帯灰皿を持ち歩くと鞄がかさ張る
・喫煙可の飲食店を探さなくてはならない
・副流煙は二日酔いの時にクラクラする
・吸わない人と居ると気を使わなくてはいけない上、小言言われたりもする
・ババアが吸ってると不幸せそう
・ブスが吸ってると煙が毒っぽい
・ケバいのが吸ってると安っぽい女に見える
・嫌煙家がクソうざい。ってかお前らの頭ん中が有害
・掃除が面倒
・マナー守って喫煙所、喫煙席に居ても文句を言われる
・↑の場所に居ても子供が近くだと吸いづらい
・外出時にちゃんと消したか不安になる
・子供が欲しい
・喫煙男はいい人だけどおっさんか、浮気性か自己中の男しか居ない
・喫煙者である事を隠すのが面倒
・外で吸ってると風で髪の毛燃える事がある
・喫煙所居ると馴れ馴れしく話し掛けてくるうざい奴がいる
・ちゃんと換気扇の下で煙草吸っても、猫が近付いて来ると慌ててしまう。煙に含まれるニコチンは重く、下に沈むから個体が小さい動物は摂取しやすい。

酒＆煙草、コーヒー＆煙草、イライラ時の煙草、冬場の寝起き煙草はずっしりときて凄く美味しい。

言葉汚くてお目汚しごめん。
これ吸ったら煙草やめるんだ…！
減煙はしてるけど、すっぱりやめる。
やめる、ちゃんとやめる。

煙草をやめると肌が奇麗になるとか若返るとか言うけど
それって嘘でしょ。

だって吉永小百合ってヘビースモーカーだよ。

あーきつい
2日目

一本くらい吸っても良いんじゃね？って悪魔のささやきが
3ヶ月目にしてやっと薄れてきた。
というか、6月、7月、8月と煙草を吸わなかったのは奇跡としか言いようが無い。

みんながんばってるなぁ〜

ニコチン中毒だったけど、ある時からカフェイン中毒になってしまい、コーヒー飲まないと頭痛、眠気が酷くなりタバコでは対応しきれなくなった。
タバコを吸わなくても吸ってもコーヒーさえあればよくなり、タバコは不要になっちゃった。
で、簡単にやめられたw

ニコチン中毒の人には是非カフェイン中毒になることを薦める。
ニコチンに全く依存しなくなる。

カフェイン中毒？

バカが。

くだらね。

>>593
＞だって吉永小百合ってヘビースモーカーだよ。
ソースくれ。

>>599
てめぇで検索しろタコ

ぐぐってもねえぞ？出せねえならレスするなバカ。

タバコやめると、お肌キレーになるのゎほんとだヨ(oﾟ▽ﾟ)o
くちびるもキレーなイロにナッテるーじゅナシでも、がいしゅつオケーになれます！
ソースはボク！

昨日の昼前からまだちゃんと吸ってない。吸いたい。
昼寝した時夢で坂上忍が旨そうに煙草吸ってた。

吸いたければ吸えよ、困るのはお前だから。

俺は今手持ちの５箱吸い終わったらこのスレに来て禁煙する

>>605
あと5箱とか言ってるやつは、まずもって禁煙なんかできない。
ソースは俺

>>605
その5箱に水かけてクシャクシャポイッてしてみな
すっきりするぜ

まあ大丈夫だろ。
俺も手持ちが終わったら始めるつもりが隠れてたの出てきたりで、
予定より始めるのが数日伸びたけどな。
今1週間経過。なんか今日メチャメチャ眠いんだが。

生まれて初めて３日禁煙出来た…。
イライラしたら吸いたくなるけど、それ以外はお酒飲んでも大丈夫だった。

最初の３日が一番きついって言うけど１０日目の今日が一番欲求が強いわ

タバコ捨てるのはちと勿体ない
俺は1カートン返品したけどね
禁煙9日目

小売店からしたら身勝手で迷惑な話だよな

堂々と返品とか言ってる程度の人間

あと４箱吸い終わったら禁煙する

>>614
無理するな。一度しかない人生、思うように生きろ。

>>609
産まれてから少なくとも10数年は禁煙してただろ！ｗ
そのまま粘れ

自分は今から禁煙する

>>616
確かにw
非喫煙と喫煙者生活が半々ぐらいだったわwww
５日目。
最初の二日目ほどヤバくはない。
記憶なくすほど飲んだけど、吸った形跡一切無し。

616ガンガレ！

ガンガレって数年ぶりに見た

卒煙してから3年11ヶ月が経ちました(^^)
今が一番幸せ(^^)v

>>617
ありがとう。
ガンガるわｗ

>>619
3年たっても、やっぱりまだ禁煙スレを見ちゃうの？
禁煙して何年たっても、
いつも頭の中にはたばこの事があるって事かいの

あと３箱吸い終わったら禁煙する

>>621
いや、もう3年以上経っているから頭の中にタバコの事なんか全然思い浮かばないw
ただ最近、禁煙に関するスレがよく立つからそれを見て思い出しただけ・・

【社会】愛煙家の憩いの場だったのに…マクドの全席禁煙「cafe戦略のブレで来店動機薄れる」と識者
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409890904/

１６日目突入

>>620
禁煙１週間もった。自分でもびっくり。
やっぱりたばこ吸う夢は見たwww

あと２箱吸い終わったら禁煙する

あと１箱吸い終わったら禁煙する

もう吸い終わったからワンカートン買ってくる

手巻きたばこ試したんだが、タールが凄い
フィルター使って巻いたけど、とてもじゃないが肺までは吸い込めない
仕方無から煙を口に溜めて吐き出す、みたいな事をやってみたが
それでもタールがかなり入ってくる
今もすごく気分が悪い
困ったことに、あのタールは体からなかなか出て行かないそうだ
俺は禁煙することにした
今まで軽いたばこを吸ってきて気が付かなかったが
重いたばこを吸って、吐き気が続いている
いったいどれだけのタールが体内にあるのかは知らないが
たばこを止めて無くしたい

頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ

1回でいい

本気で禁煙というかもう卒煙します。
もう煙草も灰皿もライターもゴミ捨て場に捨てました。
今まで月に二万円煙草に費やしてたチェーンスモーカーでした。
卒煙の理由はマンションで猫二匹飼うことになった
（猫が可哀想だし猫にお金を使ってあげたい）のと
長年のヤニで真っ黄色になった壁紙を張り替えることと
ひさびさに会った非喫煙者の友人２人のは肌が凄く綺麗で自分が惨めになった
（自分もろにスモーカーフェイス）ことと
今まで諭吉に火をつけて吸っていたんだなあ最悪なバカだ自分と思ったからです。
本気で頑張ります。あした煙草代にしていた金額を銀行に行って引き落としの定期預金にしてきます。

>>632
自分今3週間が過ぎました。
かなり離脱症状も抜け楽になってきましたが、
まだ危な気もあります。

ただ今までの数回の失敗から自分が思った事は、
自分にとって喫煙とは憎むべきものではなかった。
今でも喫煙その価値、恩恵は不変で有ること。
そしてそれをもってしてでも、尚自分は決別しようと思った事。

と言うのは強く考えています。
世の中煙草を悪の様に言いますが、自分にとってはいつまでも悪そのものにはなりきれず、
苦しくなった時にそこに負けてしまう事が多かったので、
いっその事喫煙の良さを全面的に認めました。
良い奴だけど、もう一緒にはいられません。
最高に悲しく苦しいです。
ですがその気持ちもいつか思い出になります。

お互いにその日を目指しましょう。

>>632
その二万円を使ったと思って禁煙外来行って見たらどう？
二万で収まるし、すでにやめてたとしても禁断症状和らぐよ

レス有難うございます。
チャンピックスで完全にやめた人を知ってるので禁煙外来も考えてみます
（猫がくるのは２ヶ月後なのでそれまでになんとかしたいです）

搾取され

２６日目
どうしても吸いたくなったら吸ってもいいけど
基本吸わない活動継続中

気合も薬もいらん

3日・1週間・10日・13日・16週間・20日・23日・27日・１ヶ月と頑張ります。
全ては猫と壁紙の為、あと貯金の為。
明明後日誕生日なので３日我慢できたら気に入った鞄
（2000円だけど凄く気に入った）を誕生日プレゼント兼炎の３日超えで買ってきます。
頑張れ私！

そうやってあんまり先まで日にち区切って考えない方がいいよ
一ヶ月頑張ったから…1本吸おう
となりかねん

ソースは俺
吸う為の理由を必死に探してしまう

とにかく一日が長すぎる！
吸いたい気持ちよ衰退してくれ

丸１ヶ月経ったよゆー

>>592だけど禁煙１ヶ月出来た！
たまにお酒飲んでる時吸いたくなるけど、それ以外は特に吸いたいと思わなくなった。
煙草代に、吸うために喫茶店入るお金は浮いたし、喫茶店に入る時間も節約出来てる。
ふふんっ。

>>642
おめでとう

このスレに書き込んだのか　探しちゃったよｗ
35日経ってた　俺も余裕だったかな？さみしくなったけど嫌いになれた

>>644　>>573でした

4５日目、禁煙カウンター見るのも忘れるようになってきた

まだ16日目だけど、私も禁煙カウンター見なくなってきてる。
吸い魔も大分へってきて、楽になりました。お互い頑張りましょうね

禁煙67日目。喫煙中のおっさんの横通った時に「ああなんていい匂いなんだろう」思ってしまった。今非常に辛い。

>>648
新しい性癖に気付いた一日だったな
たばことコーヒーの混じった匂いは吸ってる時から激臭だった

イライラする。吸いたい

つニコレット2ミリ

喫煙暦22年。禁煙8日目。

禁煙2日目から眠気がやばかったが、一週間過ぎてから
治まってきた。

禁煙してから、酒が今まで以上においしくなった。
そして二日酔い（頭痛）にならなくなった。

体調もメンタルも良くなってるのがすっごくわかる！

禁煙２日目。

タバコ持ってないと買わなきゃっていう衝動とも戦わなければならないので、

１箱持っているが未開封。

これを開封したら禁煙失敗です。

本当は捨てれればいいけどまだ無理〜

その時点で禁煙自体無理な気がするんだが
強い衝動が来た時に吸うに1万円

>>653
俺も>>654と同じだから0にしてやめたが、
あまり絶対ダメとなるとストレスだから1箱持ちつつやめた、
と言う話も結構聞く。自分の知人とかで。
どう自分を納得させるかだからいろいろ有るんだろうな。
応援してるよ。

やっぱり衝動がきた時に手元にあると超危険だとは思う

というわけで56日目

>>654>>655>>656
ありがとうございます。

とりあえず、この１箱を開封したら負けだ！ってな感じで言い聞かせてます。

吸ったら負けだ！じゃなくて開封したら負けだ！だから今のところ吸いたい症状はなし！

今から禁煙します
一月に煙草代3万6千円も使ってた馬鹿です
この前風邪を引いてから、声がガラガラで戻らなくなった
咽頭癌じゃないかと恐ろしくなって
今更ながら禁煙するつもりです
辛そうだけど頑張ります

>>658
よぉ馬鹿
俺もコーヒー代含めたら月2万以上使ってたけど、財布の金が全然減らなくなるからもう吸えなくなるよ
まだ吸いたいけどライター+タバコ+コーヒーに700円も払ってまではいらないわって思えるようになる

安いランチ食べれるしな

今までどんだけ金捨ててたんだって話だよな

ナビ付きのコンパクトカーにオプションある程度付けたのが買えるわ

禁煙し始めて1週間 先輩に煙草に誘われなくてよかった‥

今のご時世、タバコ断ったら付き合い悪いとは言われないしな

やっと3時間…パッチ貼ってんのに。
吸いたい吸いたい、以前はパッチ貼ったまま吸ってたもんな。
今日はたまたま、仕事場にタバコ持って行き忘れてまだ買ってない。
帰ったら引出しにしまってあるタバコ…
吸っちゃいそう。

今日PM６時より禁煙、買ったばかりのタバコとライター会社の先輩にあげてきた

>>664
ニコチンで脳が痺れて、美味いという錯覚に陥ってるだけなのに

それがわかってて、何で吸いたいの？

>>666
離脱症状引き起こしてれば吸いたいだろ
何で禁煙グッズが儲かるのかって話だわ

離脱症状なんて、たかが知れてるじゃん
結局それ言い訳にして失敗するやつは、心からやめたいわけじゃないんだよな

DV男と別れられない女と同じ

>>668
吸いたいと言うのと、吸ったと言うのは全然違う。
そりゃ失敗したら褒められはしないが、
吸いたいと言う欲求を持っただけでアウトとか極端過ぎる。
つか思い込みで話す奴は極端で困る。

３ヶ月たったけどたまに吸いたくなる
つかテレビマンガに喫煙シーンがちょいちょいあるのが気になる

>>670
本当に理解して止めたのなら、嫌悪しか感じなくなるはず
まだ洗脳が解けてないな

最後の一本を吸い終わった
俺に禁煙が出来るかどうかはわからんけど、小遣いの大半を煙草につぎ込んでる
状態が耐えられない
禁煙すればあれも食える、これも買える
そう思って頑張るぞ

>>672
やれる。
もしかしたら1回じゃ駄目かもしれない。
でも絶対やれる。
何回も苦しむならいっぱつで決めた方が楽だけど、
諦めずに再チャレンジすれば良い。

>>672
そんな動機じゃ無理

その内、タバコに金払うのもしょうがないかと、自分に言い訳しちゃう

マジでわざわざ金払って、本来不味いだけの煙を美味いと思いこまされ、ガンになり易い身体を買ってるもんだと理解すること

674みたいに頭ごなしに言っても人の耳には入らんね

まあね

ただ俺も周りの成功者も、共通してるのはタバコを吸う理由が無くなったら、自然に止められたという点

昨日で２ヶ月経った。
煙草のにおいも気になるし、普段吸いたいと思わないけどイライラしたらやっぱり吸いたくなるなぁ。

現在３週目経過
1日目〜4日目くらいがかなり衝動きつかったけど
そこ過ぎればあとはそこまで絶対的な意志がなくても抑えられるとおもう
これから禁煙する人も次第に緩和していくと思ってがんばってほしい

>>677
オレ9ヶ月目だけど、まだ吸いたくなる。
アル中と同じで一生治らないんだろうね。

>>679
酒煙草両方だったけど、煙草はあと二日ぐらいで禁煙三ヶ月達成。
お酒はやめられないね。
禁煙ついでに休肝日節酒やってるけどそこそこ。
煙草よりお酒の方が飲みたいや。
吸ってる時は煙草の方が無理思ってたwww

まだ一ヶ月程度だけど、禁煙開始2日目以降はほとんど問題にならないレベルの
喫煙欲求だったんだがここ２〜３日がやばい、ほんとにもういいかな・・・
なんて思えてくるから怖い。結局精神状況によるから禁煙期間関係ねーなこれ

違う まだ喫煙に未練が残ってるから
喫煙に一切メリットはなく、デメリットしかない
美味いと思ってたのはニコチンによるまやかしだったと、早く理解しろ

102日目で2000本吸わなかった計算
スレ伸びてると吸ってた事を思い出すな

今日から禁煙、パイポ吸いまくり。
頑張るけど、頑張るけど一日というか数時間でこんなに吸いたくなるの？！
ってくらいきている、明日はハッカ油でも買いにいこう
パイポがいくらあっても足りないorz

タバコでお金使うよりこの先赤ちゃんが出来る事考えてみたら
止めようと素直に思えたわ、やっぱ気持ちなんだなぁと。

取り敢えず今日を乗り切る！

トリ間違えた！
荒ぶりすぎたぜ…ふぅ…

>>684
妊娠中、授乳中の喫煙はやめるべきだしね。
その間だけやめる器用な人もいるけど、
吸わなくていられるのはやっぱり気持ちなんだよね。
その時だけストレスがないわけじゃあないのだから。
頑張れ！
駄目な時は現代なら医療機関のサポートも受けられるでよ！

どれ？

マイルドセブン
1960年06月20日： 70円
1970年03月15日： 80円
1975年12月18日：120円
1980年04月22日：150円
1983年05月01日：170円
1986年05月01日：200円
1997年04月01日：230円
1998年12月01日：250円
2003年07月01日：270円
2006年07月01日：290円
2010年10月01日：410円
2014年04月01日：430円
http://img01.sapolog.com/usr/ch4698/070517%20031h.JPG
　
　
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　　　非喫煙の肺　　　　　　　　　　　　ニコチン依存症患者の肺

今はメビウスやろが

あ〜メビウスの輪から〜抜け出せなくて〜

こっちに引っ越し
10日目
今日も吸わないぞ！

こんな俺でも気づいたら出来た
もう寂しくないね
一足早い、自分へのご褒美だな

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昨日からん

仲間入りですんｗｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6979142535845/

http://fast-uploader.com/file/6979142727362/

http://fast-uploader.com/file/6979142788397/

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小林則子

>691
>こっちに引っ越し
>10日目
>今日も吸わないぞ！

当方6日目、なんだか禁煙の何が良いのか分からなくなってきた。
10日目さんには、良いことがあったかい？

>>695
いいことか
禁煙してるのが楽しかったことだな
おまけに金減らない、臭くならない、時間をタバコ抜きで使える

問題は禁煙に飽きてくると、吸うことしか考えられなくなることだな
ここで嫌なことがあるともう無理

以上、禁煙挫折者からのアドバイスでした

>>696
あらら10日で挫折かよ・・まだ間に合うぞ、帰ってこいよ！

>問題は禁煙に飽きてくると
これってあるよな。禁煙だか卒煙だかに価値観が持てるのは
最初の数日間だけ。何に意味があるのか分からなくなる。

今後、ずっとサビ抜きの鮨を喰ってるような人生かと思うと
馬鹿くさくなる。本日で禁煙7日目だわ。

>>697
ついこの間も二週間禁煙して失敗したとこw

禁煙してるときは禁煙アプリや2chやったり日記つけたりして結構楽しいんだけど
同時にタバコが吸えないと思うと虚しくもなってくるんだよね

ただそこでタバコ吸ったとしてもその虚しさは埋められないからな
むしろ禁煙に失敗したというストレスが大きいからズルズルとまた止められなくなる

嫌なことがあったとしてもタバコ抜きで乗り越えられるよう頑張れ
俺もまた再スタートするからその時は一緒に頑張らせてくれ

禁煙一週間おめ！

離脱がほぼ終わればタバコに対する執着心が無くなる。
そうするといい事たくさん見えてくるよ。
5ヶ月くらい過ぎるとわかる。
ちなみに禁煙してなんだかなぁの気分は離脱症状。
騙されて吸わなければいずれ元の気分に戻るよ。もちろん吸わずとも。

>>698
とうとう10日目となったわ。
はっきりと変化が感じられたのは深夜のウォーキングに出かけたときだ。

マジで空気がうまい、こんな使い古された表現だけどほんとになったよ。
これまではウォーキングだったが、ジョグも取り入れるようになった。
肺活量が２〜３割増し（？）になったような感があるな。

「もうこれで十分だろう？」と一本お化けが何度も耳元をかすめるけれど、
おれは吸わないぞ！と気合を入れているよ。

禁煙して3年8ヶ月。日常生活でタバコを意識する事は無い。隣りで吸われても不快なだけ。

ただ、隙あらば吸ってやろうって考えは頭の隅に残ってるのがわかるわ。ニコチン脳恐るべし

たった今シケモク吸っちゃった。
灰皿もshould be thrown away!! What the fuck happend? Why cannot I take KANAMOJI ?
FUCK off YOSEMITE and Tim Cock !!

>>701
お前の後ろになー