【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part166日

禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）のためのスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合してください（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まないための自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせてください
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
★次スレは>>900が立ててください　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　さらに無理なら順次後任を指定
●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part165日
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1301970502/

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑

●禁煙ﾉｳﾊｳ●
☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html

・〜禁断の愛に溺れて〜
http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one.htm

・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm

・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html

・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/

・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://sotsuen.jpn.org/

「タバコ会社の本音」
http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0

海外のタバコCM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8

☆禁煙時間 効果☆
http://www.hcc.keio.ac.jp/Links/smoke/brinkmann.htm
・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減

ステータス： 中尉
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 2時間 41分
延びた寿命： 1日と0時間2分
節約できた金額： 5375円（節税分 2547円）
節煙本数： 262本 26.22ｍ ディプロドクス

>>1乙 (*´Д｀)y−~~~

1乙パイ

朝2本吸ったきりで、禁煙10時間。。
このまま逝くぜ。。

>>7
もう限界なんだろ？禁煙は来世にして、もう吸っちゃいなよ。
なに。人生一度きりだ。楽しんだもん勝ちだぜ？

頭が痛い
もう心が折れそうです…

>>8のように、禁煙系スレを荒らすのは、いつもタバコ屋・ＪＴ。

なわけあるかいw

と、ごまかすタバコ屋
タバコ屋は自販機回収だけで相当暇してるからな
たばこ板荒らして情報操作しまくり

おせーよ、早く立てろボケ

>>13
私は前スレ>>900ではありませんが、
いつの間にかスレが終了していて新スレがなかったので
立てました。

イッッヒィヒィィィ〜〜〜
吸っちまったZE

煙草ウメーーーー！！
俺は禁煙辞めるぞーーーー！！

>>14
乙です

何度目かの禁煙1カ月経過
今回はアルコール入っても全然吸いたくならない
ほんとにもうタバコ要らなくなったのかな
それなら嬉しい

禁煙がんばってるひとへ。ひとりで禁煙がつらかったら医者にみてもらって禁煙補助薬を処方してもらったり、禁煙支援の協力者(家族、職場内など)さがして頑張るのも手だよ。
あと、喫煙本数を徐々に減少させる方法は通常の喫煙量に戻る可能性高いらしく、すっぱりやめる方が成功率高いそうです。

>>15
偉い！欲望に従うのは後悔しない生き方だと思う。
人間いつかは死ぬんだ。ただ、人様には迷惑かけるなよ

タバコ吸ってねえ奴でも、癌に成る。
スーちゃんなんか５０代で逝っちまったぜ。

スーちゃんよりミキちゃん派だったが…
久しぶり見たらすっかり劣化しちゃったな。時間の経過は恐ろしい

ランちゃんは綺麗だったけど、ミキちゃんは劣化が著しいよな。

あの遺影を基準にしてくれるなw

v(￣Д￣)v ｲｴｲ

禁煙できないクズは
死ねばいい（笑）

禁煙と共にコーヒーからコーラに変更して飴玉常時なめてた
あれから１年ちょっと今日病院で糖尿病だと言われた　orz

チャンピックス飲んで二ヶ月半
いまだに煙草に手をつける負け組みのあたしが来ましたよ。

喫煙できないクズは
死ねばいい（笑）

禁煙すると決め、最後の一本から3時間
たばこ欲しい。ダメかもしれん。。。

ステータス： 首相
卒煙日： 2011年 1月 1日（20本-22年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 2日 8時間 41分
延びた寿命： 9日と8時間19分
節約できた金額： 55062円（節税分 32585円）
節煙本数： 2447本 208.02ｍ 最長のウェディングドレス

やめて数年経つけどタバコを目の当たりにすると吸いたくなる。
これは記憶がよみがえって神経が反応するんだと思う。
昔好きだった人を偶然見かけた時と同じで、
時間が解決してくれるけどね。

禁煙万歳

>>29
3ヶ月乗り切ったね、８割禁煙成功と言えると思う。
次の目標は1年だよ。ガンガレ

>>28
ニコチン奴隷から開放されると思って頑張れ
1週間はニコチンが消滅するから大変だけど、離脱症状の波は3分ぐらいだから
熱めのお湯をかぶったり、禁煙パイポくわえたり、ミンティア噛んだり
寝て過ごしたりすると良いよ。

今日で二週間
まだまだ吸いたくなるけど
今まででいくら節約できたか考えて耐える

パチ行きたいけど、行くと吸いたく成るかも。
我慢できる自信は無い。

>>35
ショッピングセンターにある子供用のゲームセンターでパチンコすれば？

>>36
それだと換金できないからつまんないじゃん

>>29
ステータスは同じなんだが…

ステータス： 首相
卒煙日： 2010年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 7日 8時間 48分
延びた寿命： 24日と7時間45分
節約できた金額： 130550円（節税分 84189円）
節煙本数： 6368本 541.31ｍ フリーダムタワー（予定）

パチンコ＋タバコ
今じゃクズのレッテル貼るには最高じゃないかｗ

>>37
おまいはパチンコがやりたいのではなくギャンブルがしたいんだってことだ
だったらパチンコはやめて競輪、競馬、競艇なんかの公営競技にしておけ
まだマシ

パチンコ屋は闇バイト雇って丸一日打たせてそこに出す
バイトは換金したらそこからバイト代を引いた金を店の関係者に渡す
その金は完全なる闇金になり店側も出したので支出になることで税金対策
麻雀で３人グルの八百長ギャンブルやるようなもんだ
実力で賭博したいならビリヤード場で賭け玉でもやればいいよ

GWは暇人が多いんだな

２週間経ちました。
ニコチンフリーのタバコを探してますが、
店頭でエクスタシー見かけた方いませんか？
地元のタバコ屋では、１年以上入荷していないと言われましたが、、、
なくなったのでしょうか？

なんか禁煙2日目
躁状態なのですが
イヤッハァー！みたいな
こういう経験ある人いますか…？

>>42
禁煙する気ならそんなのに逃げない方がいいよ。
たいして効果ないし、いつまでもタバコを連想させ
苦しくなるだけ。余計なアドバイスなら流してくれ。

>>43
北斗の拳の読み過ぎ

お前はもう・・吸っている

おちんちんで良いから吸いたい

よーしパパセンズリしちゃうぞ！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 22分
延びた寿命： 1日と1時間41分
節約できた金額： 5746円（節税分 2723円）
節煙本数： 14箱 28.03ｍ 越前大仏

どうしてもパソコンが欲しくて家電売り場に行ってはため息をついて帰ってきた
ニコレットやってるのにまだタバコがやめられない。
タバコさえやめれば余裕で買えるんだがなあ。先月は10250円も使ってしまった

>>50
学生さん？

>>50
ニコレットやらパッチなんかのが高くつくぞ
やめるなら中途半端なことせずピタッとやめる
俺はタバコにライター灰皿全てゴミに捨てた後買ってない
無い袖は振れない状態で1か月乗り切ってみろ

禁煙方法は人それぞれあるからなぁ
俺は減煙から禁煙
禁煙時にもタバコ持ってて吸いたくなったらパッケージ見たり触ったりすると落ち着いてくる
手元に無いと軽いパニックになり買いに走るハメになる

色々試行錯誤してみると良い

ニコチネル・パッチ・ｓｔｅｐ1を買って来た。
明日の朝から試して見るわ。。

>>53
嘘つき・・・（緒川たまき）

吸いたくなったらスモークチーズや、スモークサーモンなどの燻製を食べるんだ。
これが意外と吸わなくて済むんだぜ

>>53は嘘ではないと思う。
俺は根性禁煙だったけど半年以上、封もあけていないニコガムがお守りだった。

まだ1日目
吸いたい＞＜

吸って吸って・・乳吸って。。

みんな、無理すんなよ

生肉食って死ぬか、放射能浴びて死ぬか
基準値激高の放射線飯食って、内部被ばくで死ぬか

はたまた、うまい煙草を吸って、安らかに死ぬか

この国の選択肢はこれだけだヨ
未来なんてない

ちょっと無理があるなぁ
もうちょっと考えてから投稿してみよう

どうせ死ぬ

>>53
俺には絶対無理だな 100パーセント吸っちまう
彼女がタバコ嫌いだからなんとか我慢してるけど振られた瞬間吸っちまうだろうな

53は禁煙できてない釣りだって。

仏壇バカの匂いがしてきたｗ

嫌煙猿の臭いが臭〜い

嫌煙、嫌煙と叫んでる馬鹿はなんで
ここにいるの？他池よ。

嫌煙と禁煙の区別がつかないんだろうね
嫌煙が気にくわないなら嫌煙スレで嫌煙を叩けばいいのに

　　　　　　人i
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
　　 ｀'ｰ--､_;;;;_;;､-‐′
　　　／　　 　 　＼ （ ;;;;(
　 ／　　＿ノ;;;;;;;;ヽ__＼) ;;;;)　＿＿＿＿＿＿＿_
／ 　　 >-=・=-=・=-< /;;／　 | |　　　　　　　　　　| 　　　　ｺﾞﾎｺﾞﾎ・・、け、嫌煙猿ば
|　 　　 #／（__人__）＼ﾐl;;,.´　| |　　　　　　　　　　|　 ｺﾞﾎｺﾞﾎ・・、あ、愛煙所を無くじ、
/　　　 　 ∩ ノ)━・'／　 　　| |　　　　　　　　　　|　　 　 ｸｰﾋｰｸｰﾋｰ、あ、愛煙家が苦しむ姿を見て喜んでるだげ。
(　 ＼　／ ＿ノ´.|　 |　　 　　| |　　　　　　　　　　| 　　　ｳｯ ｳｯｳｯｳｯ 、ま、マジで性格悪い糞ゲスクズ狂人
.＼　 " 　／＿＿|　 |　　 　　| |_＿＿＿＿＿＿__|　　　　　ｾﾞｴｾﾞｴ ｺﾞﾎｺﾞﾎ・・、ま、毎日煙ぶっかけてやる
　　＼ ／＿＿＿　　　　　　　　　_＿,| |　　|＿

禁煙3ヶ月超えた
嫌煙猿には死んでもらいたい

禁煙スレで嫌煙叩きする
馬鹿は死んでもらいたい

//／／／／／／,　''"　 　 ヽﾐ川川
　|//／／／／,　'"　　　　　　　',川川
　川/////,　'",,,,,,,,,,,,,,,,　　　　r''"',川||
　川f 川f´　　　　　　　　　　 ,ィ::ﾗ',川　　やだっ…喫煙者って臭い･･･
　川ﾍ　 |　　 　弋て::>　　　　￣ 　',ﾘ
　 川 ﾍ.__　　　　　　　　　　 ヽ　／７!　　（20歳、Aさんの場合）
　　川川 ﾍ　　　　 _,.　'-‐''"´y'　 //
　　 川川ﾘﾍ　,　'´　　　__,,,／　 / /
　 　川川川|/　　　'"´　　　,　'´ /||
　　 川川川|　　　　　　　　　　 /川
喫煙者の呼気から放出される呼流煙
→
ｹﾞｪｪｪ
　　　　 ∧＿∧
　　　　（ill´Д｀）
　　　　ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
　　　と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
　　　　⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃

禁煙スレで喫煙者叩きする
馬鹿も死んでもらいたい

嫌煙猿死ねよ

嫌煙猿なんて叩いてないで節煙しようぜ！

元喫煙者が嫌煙きどりw

元喫煙者が嫌煙になる事が信じられない
禁煙失敗者ｗ

喫煙者や禁煙間もない人間には元喫煙者が
嫌煙になるのが信じられないんだろうなｗ
ニコチンが抜けきってない人間に分かるわけないだろｗｗｗｗ
嗅覚が正常になてから言いなさいｗｗｗｗ

やべ、脱字だｗ

喫煙者はウンコ臭いよ
禁煙してウンコから人間になれたんだ
もうウンコには戻りたくないｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,,.ｒ'' ゛~~` ''ッ,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　) 　 ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　､ ゛　 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ヾ.　　　　　　　　　　　　,.、　　　/ ／
　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾐ　　 ﾐ゛,へ.__, ,_ﾉヽ i.　　　　　 　 　 　 　 　 .| |l　　　l ,´
　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ　　　 ﾐ,　( ・) {・ﾌ 〉 ﾐ.　　　　　　　 　 ＿-､i::| |ニニii '
　　　　　　　　　　　　、,,,,ツi:　　　　 ﾐ,｀~´ ヽ~〈　 .ﾐ　　　　　　　　/,‐ヽヽ`､||
　　　　　　　　　　､ｼ`｀　　 i:　　　 　 ,ゞ 　'ｎ.inヽ. .ﾐ　　　　　　　　　　（ .〉〉/
　　　　　　　　　ｼ　 ／／　　　　　　ﾐ｀　　　 l.l　ヽ"、　　　　　 　 　／　 ノ
　　　　　　　 ﾐ/ ｼ　　　　　　　　 　 彡　,＝こ二=.{　ﾐ,,　　　　　 ,ｒ'´　,,､'゛
　　　　　 　 ﾐi. / 　/　　　　　　　' ! w､｀~^' vwｖ '､ 　 ﾐ 　 　 　〃　.ﾐ
　　　　　　 .ﾐ /　　　　 i: 　/　　　　　　｀＾^　　　　 ＼ ."　　　〃 　ﾐ
　　　　　　.ﾐ.:/　/　/　i:　　　　　　ｖ　　　　!　　,,　　　＼ ､　〃　　ﾐ
　　　　　　：i;　　　　 .i:　　　ｗ　　　　　　!!　　 ミ!:　　　ﾐ ＼＼(　⌒ヽ
　　　　　　:i;　　/ 　 i:　　　　　　!!　　　　　　 .ミ ｷ　 　 , ⌒｀、_　　)　 ）
　　　　　 :iｌ　　　　 .i:　　　　!　　　　ｗ!　　　 ミ　.:i.　　　（_ (　　_,ノ　　） ,
　　　　　:iｌ　　　!　 i:　　　　　　　　　　　! ,〃゛　　ｷ　　 　ゞ、 __,　 ノ ,
　　　　 .:iｌ　!　 　／~~｀｀``` " '''' ＝ ‐- ､ﾐ　　_,,,,_ﾐ,　　il　`　　ー　´
　　　　 :iｌ　　　´ ―　￣　- ,,. -‐‐-､、　ヽ. ヾ、　　ゞ､　`　 〃
　　　　　ゝ､ｗｘ.mn.!!++ナ'~ 　　　　　ヾ~ヽ、　ヽ、　,,　~^^}´
　　　　　　　　彡　　 〃　　〃　　　　 }｝　/〉.〉〉〉i''"　　 〃
　　　　　　　　　彡､ 　　　 ｛{　　　　 〃,__!////l |　 　 〃
　　　　　　　　　　 X,,　　　　》.　　　≪.__`‐'.' '´,Uwwvw'､...,,,___
　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾ !ｗニこ)こ)二）｀) （＿,,,..- ､...二⊃_).)

　　　　　　　　　　　　　嫌煙猿は死ねよ

嫌煙　VS　嫌煙叩き


どっかいけよ。
ここは禁煙スレなんだ
嫌煙とか関係ないんだよ
荒らすな！

喫煙者のフリして禁煙スレ荒らし
嫌煙のフリして禁煙スレ荒らし

どちらも暇なタバコ屋やＪＴ

・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません

禁煙・分煙・絶煙ブームの世の中で肩身が狭い喫煙者。
世間で臭い、死ね！とか締め出しくい、ばい菌あつかいｗ
ネットくらいでしか強がれないのだよ。
キーキーここで騒いでも、世の中は変わらないのだし
温かい目でみてあげようやｗ

禁煙して3ヶ月たった。
いま、なぜか無性に吸いたい。
なんとかしろ。

3ヶ月たてば余裕だろ。
もうニコチンは体内に残って無いんだから。

完全にないから欲しさがピークなんだよ

>>64
荒れたのはコイツが原因だな。

オレ７ヶ月過ぎたけど、いまだにイライラした時に吸いたいって思う。
でも実際にタバコを手渡されても吸いたい訳でもない。
なんだろうね。

ずーっとこんな感じが何年も続くのかな。

イライラした時に情動をいかにベントするか身につけたいな。
それさえできれば、この辛さから逃げられるような気がする。

たばこ歴約20年1日一箱
禁煙から26時間経過
身体の異常はないが、たまらん吸いたい
夜中に買いに行きそうになった。
今夜にはワンカートン買って吸いまくってそうな勢い

）yー〜

さあどうやって凌ぐのか？！

つー〜

>>92
26時間耐えたぶんもったいないから、とりあえず今日一日、我慢してみ。

最初の3日はひたすら耐えるしかないんだわ。
スルメ噛んだり、深呼吸、歯磨き、あとタモリ式禁煙法ってのも有効だった。

タモリ式ってなんだ？?
いま一日と15時間経過。
イヤッハァーは無くなった

>>92
俺なんかタバコ売ってないから強制禁煙で２週間越えたぞ
売ってたら買いたいんだがどこ行っても売り切れ

>>98
どこ住み？

もう売ってるよ

ステータス： 大臣
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 14日 21時間 31分
延びた寿命： 7日と22時間28分
節約できた金額： 42597円（節税分 27470円）
節煙本数： 2077本 176.62ｍ 高瀬ダム

きたぜｖ

>>99
千葉
２５年吸い続けてるエコーがどこにもない

エコーで25年か？
渋すぎる。ｗ

>>90
禁煙期間同じで俺もたまにイラっとした時煙草を考えてしまうことがある。
同じように実際目の前に煙草あっても吸わないけどさ。

やっぱし訓練なんだろうね。イライラした時に吸わない習慣を
身につける方法しかない。食後一服してた人は、禁煙後も毎日食事をするので、
何度も食後の一服をしない習慣で塗り替えることができるので、
すぐに免疫つくでしょ。それと同じだよ。たまにくる過去の喫煙習慣がやばいみたいだ。

初めてパッチ使ったけど、これは効くね。
朝、貼って全然タバコが吸いたく成らない。
明日は貼らなくても行けそうな錯覚を起こしそう。。

>>89
お前53だろｗｗｗｗｗｗｗ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 2時間 38分
延びた寿命： 1日と3時間42分
節約できた金額： 6194円（節税分 2936円）
節煙本数： 302本 30.22ｍ シロナガスクジラ

ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 4月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 18時間 56分
延びた寿命： 1日と21時間26分
節約できた金額： 10163円（節税分 6553円）
節煙本数： 495本 42.14ｍ 高崎白衣大観音

まだ、食後の症状は地味にキツイ
歯を磨くと、薬を飲んだみたいに症状が消える

＞たまにくる過去の喫煙習慣がやばい
タバコ吸ったタイミングって体が、イチイチ覚えてて笑う

ニコチンは世の中の一番の悪だ。
最初から知ら無ければどんなに幸せか、煙草なんか糞喰らえ
皆さん頑張りましょう。

８ヶ月続いてたのに吸ってしまった・・・

>>110
YO!駄目人間ｗ

厚生労働省かどっかの資料か忘れたが、
禁煙半年以上続いた人の挫折率は２割ちょっとなんだよね。
7割ちょいはそのまま卒煙へ。
禁煙半年続けば、10人に7人は成功し、2.3人は失敗する統計データがある。

頑張れ禁煙者！つらかたらニコチンパッチとかニコチンガムがお勧め。
これらは禁煙補助剤でニコチン代替療法です。
喫煙者ってのはニコチンによる身体的依存や心理的依存状態になりやすくて容易に禁煙できないんだ。
だから補助剤により血中ニコチン濃度を維持することにより禁煙時に出現する離脱症状を緩和して煙草に対する切望感を軽減してくれる。
あと、これは安全に使用できるため禁煙支援に有効だよん。

>>113
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・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません

禁煙できないクズなんだから
死ねばいい（笑）

しかし、ここで、喫煙者に「死ね」と言ってる奴って実生活どうなんだろうね。
そいつの周囲には1人も喫煙者がいないんだろうね。
それとも、本当に喫煙者に「死ね」と言い、縁を切られたり、逆にそいつの方からあまりにも嫌煙のせいで喫煙者の友人と縁を切ったとか。
つーか、２ｃｈだから「死ね」とか言えるのかな？
俺は何万回も失敗してるし、喫煙者の気持ちも分かるし、見下したりしない。
俺の家は禁煙だけど、喫煙してもOKだよ。恋人以外はうちに来ないから自然に禁煙になってるけど。
ま、「死ね」とか言ってる奴も見た目は速見もこみちや山下智久みたいな細マッチョイケメンなんだろうね。
タバコ吸わないから松下奈緒ちゃんみたいな長身美人才女にもてもて。
でも、肝心の心が欠けてるね。顔だけで持てる面食い野郎め。

>>117
コピペに必死にマジレスしてるようなので・・

喫煙者死ね　×
禁煙できなクズは死ね　○
が正しいと思う。
禁煙スレで禁煙に失敗する奴を誹謗中傷する有名なコピペ>>116
禁煙する気のない喫煙者は含まれないと思う。

早い話、コピペにはスルーが一番。
以上、コピペの解説でした。

>>117
> 俺は何万回も失敗してる

お前は馬鹿にされて当然だｗ

後半の文章3行が等質っぽいな
支離滅裂

死ねっていうやつが死ねよ

>>121
つ鏡

>>117
何万回もしっぱいって…失敗の原因を毎回考えてます？
スレでアドバイスもらったり医者にみてもらって禁煙補助薬を処方してもらったり、一人じゃつらいから、家族や会社仲間に禁煙支援してもらったり、、、いろんな方法がある。ただ煙草すわない って方法だとやっぱりきついものがあるからね。

禁煙に何万回も失敗し、逆に見下されてる人間が
「俺は見下したりしない（キリッ」と言ってもなぁ。
面白い人だｗ

>>118
ありがとう。かなり怒ったよ。
コピーだったのね。
相手にしないね。
>>120
持病は7個ある。キチガイかもしれない、俺は。
>>123
考えてませんでした。19〜30歳まで喫煙し、先月までの9年間はひたすら禁煙→1時間で吸うを繰り返し一万回を超えました。
呆れた父が「1ヶ月禁煙したら1万円やる」と言ったので、残りのタバコを全部捨てたところ、30分後にコンビニにタバコ買いに行って呆れられました。
良く言えば懲りない、悪く言えば意志が超弱いです。
禁煙セラピーで8万円払っても禁煙できなかった僕がようやくチャンピックスでできました。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 7時間 15分
延びた寿命： 2日と20時間23分
節約できた金額： 16412円（節税分 7304円）
節煙本数： 746本 63.41ｍ 根尾の滝

>>124
だから茶化すなって。やめたいと思ってるんだからさ、でも結果がでてないわけだから依存が強かったり、精神的に弱かったりさ、計り知れない事情あるわけだよな。
せっかくのスレなんだから応援してやろうぜ。

よーし
今夜から減煙して禁煙に結びつけよう
30本/日からいきなり0本なんて方法でやったら、俺は100%失敗する自信がある
どうせ禁煙するなら成功率が高い禁煙法でやったほうがいいもんね

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　　_,. -‐"＼　　　　　　　　　　　　　 ﾌｰ-､_
'"´　　　　　 ｀ヽ､　　　　　　　　　 ／

>>128
目の高さがおかしいけど、大丈夫？

>>128
ねぇねぇ、大丈夫？

>>127
減煙より、すっぱりやめる方が成功率たかいよ。厚労省がそう認めてる。
あと、禁煙ストレスで食生活悪化することあるから、肥満とか気を付けてね。

>>128
ねぇ、本当に大丈夫なの？
心配だなあ

>>128
その写真はなんてAAなの？

バナナマンの日村だろ

そうか、日付っていうのか
じゃあ目の高さが違うのはしかたないね
おやすみなさーい

えぇぇぇえぇぇｗｗｗｗ

今12時間経過もうすでに禁断症状がやってきた
だがこの禁断症状がぎゃくにきもちよくなってきたイキそうだ
頭がボーっとして胸が苦しく脈がはやい、別の世界にいるみたいだ
苦しいたまらなく苦しいでも気持ちいい・・・今女を抱けば俺はダブルでイケるだろう

>>137
マスでもかいときな

2日と15時間。まだ辛いな。
1日目より辛い…

20年、20本/日
禁煙54時間
なんか眠い。すげえ寝た。なんにもやる気が出ない
昨晩から頭痛がする。バファリンの効きもいまいち。
でも峠を越えたかも。タバコのことを考えない時間が増えてきた
レスくれたかたありがとう

西日本だけどマルボロとかは売ってるよ
マイセンだったけど震災でマルボロにチェンジ
うまいのな。マイセンより好みだった

>>140
休みなら泥酔して寝て過ごすんだ。
俺年末大掃除でタバコも灰皿も全部捨てた。
正月は酒飲む泥酔して寝るの繰り返しで吸う余裕与えなかったよ。

そこ乗り切ると習慣で吸っていたタイミングで吸いたくなる。
代替を何か用意した方が良いかも。

パッチ2日目
今日はまだ2枚目のパッチを貼っていない。
今日はこのまま行けそうな予感がする。。

みんなどれ位太った？

禁煙して良いこと一個もなかったわ

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俺は禁煙して良い事だらけだけどな。
悪い事なんて１個もない。
やめて良かったよ。

工作員うぜぇ

工作員>>144

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　　　　　　　　禁煙して良いこと一個もなかったわ

>>148
そうそう　その通り　安価忘れ

>>142
知り合いの医者が言ってた
ガムとかパッチとか使う奴は失敗してるよ
チャンピックス使えよ！うちじゃ処方できないから紹介状書こうか？

医療関係も、うぜぇ

自分の気に入らないレスあると業者だの工作員だのアホすぎる
色んな意見聞けて(あって)良いと思うが？

スレにそった発言なら色んな意見があっても
良いんじゃね？
ただ、禁煙スレで喫煙をすすめるような発言や、
それに近いor誤解される発言に関しては
荒し以外何者でもない。

yー〜

>>144
>>147
>>152
>>155

ﾆﾔﾆﾔｗ

>>144
それ言う奴って禁煙始めて２，３日だろ

それか、喫煙者か禁煙失敗者の強がり>>144

ステータス： 少佐
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 0時間 44分
延びた寿命： 1日と5時間23分
節約できた金額： 6572円（節税分 3115円）
節煙本数： 16箱 32.06ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

禁煙開始から一ヶ月くらいの時期て吸ってた頃の習慣行動に苦笑する場面が多いよな。
会社の帰りに無意識にコンビニ寄って、「何買いに来たんだっけ？」て思ったら
タバコ以外に何も用がなかったり。
自宅の周囲に歩いて行けるコンビニや自販機がないもんだから、吸ってた頃は会社帰りに
必ず一箱は買わないと不安だったから…

そんな俺ももう四ヶ月か(しみじみ

>>99
自分98じゃないが、東京は本当に売ってないよ
おかげで1本オバケにやられないで済んでる

>>160
それよくわかるわ。
車に乗って真っ先にシガーライター押して「あれ？？になる。
会社で工場の現場から事務所のデスクの移動するとき
遠回りなのに喫煙室の前を通って部屋に入って「あれ？？」になる。
東京駅で新幹線降りると改札階段の反対に歩いてる（喫煙ボックスの方）
出張が多いんだけどホテルのフロントでなぜか喫煙を選んでる

自分は愛用の「わかば」が手に入らないまま強制禁煙18日目

２８０円のユッケを食って即死するか

４１０円のマールボロを愛煙して余生を平和に過ごすかは

あなた次第！

マルボロは440円。

へへへへへ！あっし今日から禁煙しまっせ！
意志は固いからなホホホホホ(＾ω＾)

そうか、タバコ不足とGWを機に禁煙しようとする人が多いのか
頑張ってください

>>142
パッチは貼るのやめたらそのまま継続したほうがいいような気がするが
俺はパッチ1週間で止めたが止めた後２日ぐらい眠くて仕方がなかった
多分今日は眠かったんじゃない？

72時間経過!!
明日から仕事だけど…
がんばるぞー！

禁煙して1年と10日経ったので遊びにきますた
もう全く吸いたくないんだけど他の喫煙者の副流煙でお腹ゴロゴロになって辛いｗ
タバコ吸うとウンコしたくなるんだよ('A`)

丸ボウロは105円

そうか東京は売ってないのか、うらやましい
いつでも買いに行ける状態は精神的によくない
コーヒー飲んだらたまらん欲しくなった。
何の為に禁煙してんだ？2〜3本なら健康に影響ないんじゃねえのか？
あの旨いタバコを吸わないのか？それでイイのか？
自問自答
それと、コーヒー飲んだら不整脈がでた。軽いが不整脈はかなり久しぶり
禁煙の影響だろうか

たばこ…うまいかな？
舌がなんか変な味になって、
心拍数が上がって、鼻ズルズル、喉オエオエ。
たばこ…うまいですか？

うまういよ、タバコは美味しい

さっき血圧はかってビックリ
禁煙前の心拍数が毎分70回前後だったのが57回に下がってる
血圧はやや高くなってたが、コーヒーの影響だろう

煙草が手に入らなくなったので禁煙中。只今11日目。
禁煙パイポを噛んで耐え忍んでます。
食後とコーヒー飲んでるときがきついね。徐々に慣れてはきたけど。

煙草吸ったつもりで100箱分を募金することにした。
@440*100=44,000。何かゲンの悪い数字だがなｗ

>>173
うまいってタバコに思い込まされてるんだよ
中毒だからそれがうまいものだと思っちゃう
初めてタバコ吸ったときうまかった？？
苦いし苦しい・・・
にがいもくるしいも字が同じなんだなｗｗｗｗｗ

無理無理。禁煙間もない奴に煙草の不味さ、臭さなど
言った所で「上手いよ、何言ってるの？」で終わる。
「タバコに思い込まされてる」という実感もないし、
正論言っても「洗脳うぜー」で拒否られる。

本人がいずれ禁煙に成功したときに気づくよ。
初めて煙草を吸った時を思い出せば、
誰でも最初は不味いと分かるのにね。
それでニコチン中毒になって上手く感じると。

何かを推奨する提案は相手の価値観に依存してるから、
自分の価値観の素晴らしさをいくら頑張って伝えようとしても限界があるね
むしろ、上から目線の要求になったら、聞く人間なんて皆無だろうね

むしろ ×
まして ◯

むしろ>>178のジャストタイムに感動した。

今禁煙５８時間目だけど、禁断症状じゃなく、一本だけ吸いたいって欲求がさっきまで凄かった。
一応今はなくなったんで助かった。
明日以降ずっと耐えられるかなぁ。

時間間違えた６４時間目だった。

吸いたいって欲求や禁断症状はあるんだけど、しばらく耐えてると嘘のように消えるのが不思議だ。
いろいろ書いてあるみたいに３分でなくなるってワケじゃないけど、もうこんなの我慢できない！って状態になる一歩手前くらいで消える。
マジで俺をいたぶるために誰かスイッチ入れたり消したりしてるんじゃないか、って思うくらいだなぁ。

テスト

正直過去何回か禁煙失敗してるから自信ないよ。
ついシケモクやタバコ探すしぐさをしてしまう。

昔から言うだろ。

失敗は成功のもとって。

灰皿は捨てないとダメだな。開けて吸えそうなの探しちまった
どれも根元まで吸ってあって、ろくなのなかったから諦めた
あぶないとこだった。長いのあったら吸ってた

俺は今の所禁煙に半年以上続いてる身で、
一週間かそこらで何度も禁煙に失敗する会社の同僚に、
成功の秘訣か何でもいいからアドバイスくれというから色々アドバイスしたら
半切れされたよｗ
言い方や言葉を選んだつもりだったんだが。。

具体的には煙草に関する意識を変えた方がいいとか、
煙草は本来はまずいもので、ニコチンが上手いと錯覚させる
もので〜とか禁セラにわりと近い事を話した。

終いには
「僕には僕のやり方がありますので！失礼します！！」
な〜んて言われたよ。じゃ、最初から聞くなって感じだｗ
一緒にいた同僚もぽかーんｗ

煙草はやめる気があるのに、アドバイスを選ぶ？or嫌いっていう人いないか？

去年の夏前にたばことは関係ないけど腰の大病にかかった。
手術して入院中はドクターストップあったしこの際にたばこやめようと決意。
だが退院一ヶ月後にもう体は快調だからと喫煙再開。今思うとこれがまずかったかも
年末辺りからだんだんと腰下の下半身に神経痛が現れ始め、今では座薬と飲み薬を
使っても1時間立ってるのがやっと。
挙げ句、今までにないくらいに肌荒れがひどくなってきた。
たばこやめれば症状が良くなるとは限らないけど、ここまでにならないと禁煙できない俺は大馬鹿だな

>>189
素直に応援したくなるな。
煙草はやめた方がいいよ。直接の原因でないかもしれないけど、
健康に悪い影響があることは事実なんだし。

まぁ、体を大事に、禁煙も成功する事を願うよ。

>>189
ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ

俺は禁煙２６日目
最近の禁断症状の主なものは、息苦しさ
「禁煙　息苦しい」ぐぐると結構出てくる
肺から空気が漏れているようなイメージ

深呼吸すると直るが、だんだん効かなくなるような感じ
姿勢良くして、しばらくすると良化した

ステータス： 兵長
卒煙日： 2011年 5月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 47分
延びた寿命： 0日と3時間2分
節約できた金額： 731円（節税分 441円）
節煙本数： 33本 2.83ｍ アラスカヒグマ

禁煙してトレーニングした。
前腕を鍛えるためにハンドグリップ。
http://ime.nu/ime.nu/upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/pk3110504230428.jpg

走ったり有酸素運動は苦手だからやらないけど、筋トレやって尊敬するボブ・サップさんみたいになろうと思う。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 16時間 4分
延びた寿命： 2日と22時間53分
節約できた金額： 17014円（節税分 7572円）
節煙本数： 773本 65.74ｍ 国会議事堂

もうすぐ７２時間って短い期間なんだけど喉の調子は凄く良くなってる。
それだけ喉は痛めつけられてたんだなぁ。
今朝目覚めた時も回復しつつあるのを感じたよ。
こんな短期間で感じることがあるとは思わなかった。

長男が禁煙失敗しますように(-人-)

入院でタバコ買うのが物理的に不可能だったときは吸えないのが辛くも何ともなかった
はやくタバコ販売禁止にして欲しい

禁断症状って人それぞれなんだと思うけど多くの場合ある程度我慢してたら禁断症状が去って楽になるんだろうな。
例外ってあるのかな？
禁煙して初めて禁断症状の苦しさも分かる訳だけど、しばらく我慢してたら楽になるってことも知っとかないと、
楽になるのを経験する前に、「一生こんな苦しみを感じるのはヤダ！」ってすぐに挫折しちゃうよな。
これも経験しないと分からないから。
ある程度の知識は大切だね。

あ。短期的、衝動的な禁断症状のことね。

眠いのが何とも…

>>191
俺の場合、禁煙初期で肺から空気が抜けてるような感じがした。
また１月後くらいに同じような症状があるのかもしれないけど。

ステータス： 首里城
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 2時間 21分
延びた寿命： 0日と11時間21分
節約できた金額： 2540円（節税分 1637円）
節煙本数： 123本 10.53ｍ 豊浜祭り 鯛の張り子

卒煙日： 2011年 4月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 22時間 20分

空気が抜けてる感じはないけど手足の痺れがひどかった。
今はましになったもののずっと車の中にいるような感覚。あたまもぼーっとするし。
今でもきつい眠気が襲ってきて抜けないわ。食後とコーヒーのときは未だに吸いたくてたまらん。
気がつけば禁煙やめる理由探してる。今は練習で500円越したら本気でやめるか、とかね。
味覚は変わらない。吸えないストレスで食う量は増えたけどね。
直接は吸ってないもののダチと喫煙所とか喫茶店いったときがやばいな。
うっとりしてる。。ｗ
飲まない打たない買わないで唯一タバコだけが趣味みたいなものだったけど
それすら止めて生きててたのしいか？とかおもっちゃう。
今タバコの煙からポロニウムを除去した銘柄でたら間違いなく吸っちゃうな。

休日にカフェでまったりしながらタバコ吸うのが好きだった
タバコ辞めてるからコーヒーだけ飲んで帰るけど全然リラックス出来ないからカフェ通うのもヤメた

密かにカフェの店員さん気に入ってたのに残念だわ
趣味が一個減った

>>201
あんた………失敗するよ

>>203
いや、自分でもわかってるよ。こんだけ言い訳さがしてたらね。
今日か来週かしらんけど多分吸ってるだろう。
けどこのスレにカキコしていいのは禁煙してる今だけだから記念に書いたさ。
ブリクマン指数400超えてるから長くは吸えないんだけどね。
根性禁煙じゃなくて禁煙外来だと手足のしびれは感じないのかね。。

>>204
俺もまだやめてから日が浅いせいもあって、結構ツライ瞬間はあるから気持ちは分かるよ。
何らかの形でいつかやめるんだとするなら、今回失敗するにしても、一番苦しいと言われる時期を過ぎるまでは頑張ろうってのが俺の場合の支えだな。
最低２週間過ぎるまで耐える。
んで、２週間過ぎたら１月まで耐える。
それでできれば３ヶ月まで。
その間苦しさが変わらないんだとすれば、医者に行って、それでも苦しかったら今回は失敗してやる、くらいの感じ。

二日と半日経過　超まじキチー

>>190-191
一応二ヶ月くらいの禁煙経験はあるし、術は知ってるはず。そして電子たばこが意外と役立つことも…！
問題はその先が不安だけど、頑張ってみるよありがとう。
一緒に頑張りましょう！

4日経過
なんで飲むと吸いたくなるのかな？
ふしぎ。
つらいけどがまんがまん

>>187
人それぞれ
俺は最後に吸った吸い殻の入った灰皿をそのまま置いてるけど、無事4ヶ月過ぎたよ

灰皿もライターもわざわざ捨てたりしてない

吸いたすぎて辛い
何故ここまで辛い？
吸いたくない
吸いたい
うぎぎぎ

>>210
わかるよわかるよ
心が正反対になってしまう
あぁ怖いよ依存性

ステータス： 少佐
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 4時間 37分
延びた寿命： 1日と7時間31分
節約できた金額： 7048円（節税分 3341円）
節煙本数： 343本 34.38ｍ ピーナッツ投げ世界記録

3日と15時間
カップラーメン食ったらきた。強烈にきた
吸いてえよ死ぬ

朝起きたときがツライ
どうやって凌いでる？

炭酸飲料飲んで気を紛らわせますね
自分は食後と毎日夕方になると無性に吸いたくなってくる

あまりに吸いたくてムカついたので3駅分くらい歩いてみた
少し収まった…

カレー食った後のタバコ旨すぎw

吸ってしまったw
旨すぎて2本連続で吸っちまったわw

禁煙なんて意味なかったんや

禁煙17日目。食後は、いい匂いのお茶を淹れてプハーってしてる。
ジャスミン茶とかカモミールとか。
コーヒーはあまり飲まなくなったなあ

>>218
おまえの人生自体が無意味なんだよ
さっさと死ね

>>218
あ、お前を産んだ親、もっと無意味な
一緒に死んどけ

もうすぐ三日すぎる　しんどいしんどすぎるいい加減楽になってくれ
しかし禁煙開始12時間〜48時間が最難関だな、一歩でも外にでたら間違いなくかってしまう
禁煙やめる理由ばかり永遠と考えてる、引きこもるしかないわこれ
もう二度とこの魔の三日味わいたくないからこれでやめれそうだわ

吸ってしまったwってw　もったないなあ
最長でせいぜい8ヶ月…人生のたった240日我慢するだけで縁切れるのに

>>222
マトモに生きてりゃ禁断症状なんてめったにないんだから
貴重な体験してると思って楽しむがいいw
自分を客観視してプロレス風に実況すると紛れるよ

禁煙1週間ぐらいが一番辛かった気がする
２〜３日前から離脱症状なのかな？手足のしびれと肩こりがひどい
でも最近は「吸いたい」と思うことがほとんど無くなった

ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 3月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 8時間 24分
延びた寿命： 3日と13時間35分
節約できた金額： 20542円（節税分 12410円）
節煙本数： 933本 79.37ｍ オシンコシンの滝

去年の値上げきっかりだからもう7ヶ月もたったか
最初の1ヶ月がしんどかったけどそれ以降は余裕だな

ステータス： 兵長
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 21時間 16分
延びた寿命： 0日と14時間14分
節約できた金額： 3186円（節税分 2054円）
節煙本数： 155本 13.21ｍ 出雲大社注連縄

確かに３日過ぎたら楽になった。
これからまだキツイ時期があるのかもしれんけど、衝動的なものは嘘のように楽になったなぁ。

>>225
1ヶ月も続くのか。
現在4日と2時間。吸いたい気持ちは全く衰えない
疲れた

>>227
楽にする方法。
煙草や灰皿は捨てて下さい。目の前においておいたら、
苦しいだけです。捨てましょう。
ニコチンの付いた洋服などを洗濯、
部屋で吸うのであれば部屋も掃除し、できる限り身の回りのニコチンを
消す作業もしましょう。気分転換にもなるし、煙草くさくない部屋にすることで、
部屋を汚したくないという気持ちが働いて、喫煙の抑止効果が望めます。
出来る限り他人の喫煙時に出る煙（副流煙）を吸わないよう
に努力すること。喫煙所などにしばらくは近づかない。
酒の時に喫煙してたのなら、しばらく酒を控える。

とにかく、煙草をただ我慢するだけでなく、
煙草と距離をおいた方が楽です。
人生の中のたった一ヶ月です。そう考えれば余裕ですよ。
苦しくなったら、一ヶ月はとりあえず我慢して、そこで禁煙続行するか決めればいいといいきかせます。
とにかく、禁煙一ヶ月後の生活を経験したいと思えばのりきれますよ。

ダイエットと同時に禁煙してるひといないかな？

>>228
ありがとう。
たしかに、部屋に入るとスイッチ入る
部屋に入った瞬間に火をつける。これを20年続けてきたからなあ

>>224
＞２〜３日前から離脱症状なのかな？手足のしびれと肩こりがひどい

歳はいくつ？
それ、禁煙のせいではなく更年期障害では？

>>227
1ヶ月も続くというか、最初1時間置きに吸いたい波があったのが数時間置きになり、
それが次第に半日置きになり、1日に1回程度に〜という風に、欲しくなる間隔が徐々に
開いて行くと共に欲求の強さも確実に薄まって行くので、1ヶ月の間でも最初の週と
3週目では雲泥の差だよ。

個人差はあるけど「3日我慢すればだいぶ楽」とか言われるのは↑このため。

>>231
40なんだけど更年期障害か・・・
肩こりは元々あるほうだったんだけど手足のしびれもプラスされた
「禁煙　手足のしびれ」でググると結構出てくるからそのせいかと思ってた

>>233
以下のURLより抜粋
「発症時期は概ね４０代の中頃から５０代前半にかけてが最も多いのですが、たとえ３０代でもこの男性ホルモンが減少するれば更年期障害と同じ症状が発生します。」
http://kounenki.tn-73.com/2006/07/post_2.html

禁煙１ヵ月だけど、今喫煙席で飯食ってきた
やはり１ヵ月経てば煙草になんの魅力も感じなくなるのな

今日で３日目突入ホホホホホ(＾ω＾)
まだ禁断症状出ないウフフフフ(＾ω＾)

ニコチン抜ける3日までが禁断症状がピークになるのに
三日たって禁断症状でないとかもともとたいしてタバコ吸ってなかったんだろ

12時間でもタバコで頭一杯なのに

>>236
釣れますか？

稀にいるらしいぞ

参考にならないな

みんな良く我慢できるな
俺なんか、これで最後の一本にしようと思って一本すった後、
３時間後にコンビニに買いに行ったぜ

>>242
お前と本気度が違うもん

禁煙が無駄ということにきづいた俺は勝ち組

じゃ俺は負け組みでいいや

負けるが勝ち

ステータス： 中佐
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 0時間 25分
延びた寿命： 1日と9時間1分
節約できた金額： 7387円（節税分 3501円）
節煙本数： 18箱 36.03ｍ 東照宮五重塔

ヤニかましてえぇぇぇぇええええええええ　らーらーらーーーー

去年の値上げから禁煙
十二指腸潰瘍＆糖尿病になった
タバコ代より治療費のが高くついてる

二十日我慢してるが
他人の副流煙が旨い

いつか臭く感じるのだろうか

>>250
3ヶ月

禁煙3ヶ月超だが、今日電車で隣に座ったおっさんがタバコ臭くて、嫌悪感をおぼえた。
悪いが嫌煙厨になりそうだ。

なんかね、すごく吸いたいよ
もちろんさ
でもそれってニコチン欲しいだけ
いつもニコチンが欲しいだけ
めんどくさいこった
ストレスなんか関係ねえ。味がうまいとか幻想だ。ただの中毒!
だから今だけがまんして、もう終わりにしたいタバコ吸う手間を

ステータス： 最高顧問
卒煙日： 2010年 7月 10日（23本-8年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 27日 21時間 8分
延びた寿命： 26日と10時間21分
節約できた金額： 103803円（節税分 65453円）
節煙本数： 346箱 588.22ｍ クフ王のピラミッド４個

タバコやめてから酒（ビール）を毎日飲むようになった。
どっちがマジなのか？

12時間我慢してるがキツイな

>>254
メートルは俺とあんま変わらんな。

ステータス： 首相
卒煙日： 2010年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 11日 18時間 4分
延びた寿命： 25日と3時間52分
節約できた金額： 135046円（節税分 87089円）
節煙本数： 6587本 559.95ｍ 世界最高の独立建築物

俺も初めは酒に逃げて毎日飲酒してたけど、今は平日は禁酒出来てるよ。
酒の替わりにコーヒーをブラックでお代わりしてる(正直、これも健康上どうかとは思うw)。

>>256
同じく。コーヒーがぶのみしてるｗ
禁煙と同時に禁酒もしてる。

やっぱ禁酒もするか。
でも楽しみが全くなくなる

>>258
意外と平気だよ、今のところ。
他の楽しみ見つければいい。

すっぱいグミをたべまくってます

酸っぱいマンコ舐め回してます

減煙生活開始して一週間
30本/日が20本/日になった。
来週の目標は15本/日まで減らそう。
自分との約束は、禁煙のための強い意思は持たないこと。
ではまた来週

吸ってやろうかなと思うけど
どうせ吸っても2分しか幸せじゃないんだわよな
あーあ
何かいいことねえかな

チェーンスモーキング

チェーンスモークしたらもはら幸福感は得られない。
そーゆー詐欺師なんだよタバコってやつぁ

じゃあ吸うのをやめればいい

>>263
なんだよその2分てw
吸うのに2分しか掛からないってこと？

いま禁煙してるからウッカリ一本吸うことになったら2分かかんないだろうなと思って
ズバーッとすってくらっとして一瞬だけスカッとして…そして後悔すると
絶対すわねーからな！くそー
5日目

俺くらいの禁煙成功者になると
もう心に余裕が出来るね。

人として更にレベルアップしたというか
だいぶ心が広くなった。

だから、禁煙に失敗したり、弱音を吐く人がいても
けして責めたりしないよ。

むしろ、そっと手を差し伸べ優しい笑顔で
「死んで頂けますか？（笑）」というだけ。

これが禁煙成功者の責務だと思っている。

スルー力のテスト

>>269
タバコ屋

実際は禁煙成功者は余裕が出来るから性格も良くなる。
こんな嫌な性格になるという事も無い。

禁煙したら性格が悪くなる、と印象操作するタバコ屋＆JT関係者。

安直にたばこ屋とかいうなよ
恥ずかしい奴だな

みんなこんなに苦労して禁煙頑張ってるのに どうして煙草吸いたいと思う若者があとをたたないのだろうかねぇ…。もう少し煙草の有害性を広めるべきじゃないのかねえ。

代わりに納税してくれてるんだからいいじゃない
俺はたばこを吸う若者を大事に思うけどな

納められている煙草税と、喫煙により間接的にでも関係して発症してる病気の医療費を天秤にかけて考えるとねぇ、喜べるものじゃないよ。煙草は精神的な安らぎはあるけど、人体には有害だから。
ま、喫煙者が悪ってわけじゃないけど、将来的にいろんな病気のリスク因子であることをしってほしいな。

昔の煙草吸って当たり前の時代の喫煙
は分かるけど、今の禁煙ブーム＋煙草が高いという
環境で吸う若者は昔より減ってるだろ。
未成年なんかとくに。

自分が嫌だから相手を従わせるという主張には一切の共感はもたない

禁煙した今となっては
タスポ作らなくて良かったな。
個人情報取られ、色々関係ないとこに利用されるのが眼に見えてたし、
タスポ返却し個人情報の登録を後から消去したくてもすぐには消えないんだってさ。
少なくとも申請後一年は残すみたいで、しかも申請後一年たってから再度連絡しないと駄目らしいｗ
すげー手間がかかるよな。かわいそうにｗ

まあ減ってはいるだろうな、ただ、うちの大学は医療系大学の癖に結構煙草すうやつがいてな、患者に煙草いけませんよって立場の人間が煙草吸うってのがなんかおかしいと思う今日この頃。
しかも喫煙者はデブがなぜか多い。そりゃ痩せてる奴もいるが。
喫煙と肥満は相関があるというのはまんざらでもないきがする。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2011年 5月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 11分
延びた寿命： 0日と12時間55分
節約できた金額： 2890円（節税分 0円）
節煙本数： 7箱 11.98ｍ オリンピアのゼウス像

喫煙と肥満の相関w

禁煙スレで禁煙を推奨する意味不明な書込み

糖質か

いいかたおかしかったか。日本語弱くて恥ずかしいわ。
つかまあ、喫煙者は 一般社会では煙草すう環境や時間が制限されてるからストレスたまりやすく、食事によりいらだちを抑えるっと考えるとまんざらでもないだろ。
まあ、どちらかとうと、禁煙者のほうが肥満と関連しつるんだが。
相関というより、関連してるっつーことで

10月スレで苛められてた子が北>>282

超苦痛な禁断症状のりこえ4日たったのに飲みに行ったついでに
もらいタバコでそのままノンストップ10本行ってしまった・・・
情けない情けない情けない情けない
あーもうなにやってんだ俺は・・このまままた禁煙するつもりだが
いったんカウントはリセットするべきだよなもちろん？
またあのきつい3日くるの？どうなの少しはましかな？

ていうか10本もらうなよ。高いのに。

>>285
外来行けば？簡単にやめられるらしいよ。
一般的にメンヘラは健常者とくらべ非常に禁煙出来辛い言われてるが（医者いわく）、
そのメンヘラでも禁煙出来るらしい。その位根性禁煙よりも楽みたいだぜ。
俺は根性禁煙だけど。

バレニクリンをメンヘラには勧めてはいけないよ


【注意する人】

統合失調症や躁うつ病など精神疾患のある人は、病状の悪化に注意するなど慎重に用いるようにします。また、腎臓の悪い人は用量を少な目にすることがあります。

注意が必要なケース．．精神疾患（統合失調症、躁うつ病、うつ病等）、腎臓病のある人、妊娠中の女性

まぁメンヘラが言うことは気にせず頑張れ。

>>286　一応かえりに買って返しといた
>>287　病院行って薬飲んで一日1本だけすってる知り合いいてるけど
いつも気持ち悪いって言ってなんか気分悪そうだからあまり行く気になれない
俺もかっこよく根性禁煙て言いたいのに・・まぁそれでも次にまた挫折したら
自分には根性があまりにもなかったとあきらめ行こうかな・・

俺はゼロスタイルを交換せず吸い続けて
ひと月半ほどで禁煙できたぞ。
今8ヶ月目だ。

>>290
禁煙が目的だから手段はなんでも良いんだけどな。
あまり思いつめないで頑張れば？
ただ、次根性禁煙で失敗したら外来行った方がいいかもな。
根性禁煙は失敗すればするほど喫煙成功率が下がる統計データがあるよ。
初回が一番高くて順に下がるイメージ。
俺は一回目で今の所一年近く禁煙出来てるけど、何度も失敗してる人見ると
失敗クセみたいのがついてて、かなり苦しんでる。
そんな人はさっさと気持ち切りかえて他の手段を考えた方がいい。

> 喫煙成功率

禁煙成功率の間違い

そうかな？
俺も根性禁煙中だけど何度も何度も失敗して今回が１番長く続いてるぞ
禁煙準備期間を設けるのが長く禁煙できるポイントかもしれないね

禁煙して浮いた金で今更iPod touchを買った。
もうちょっと待つべきだったのかな？

パチンコで金がなくなっていっそのこと卒煙したろと思ってタバコやめたら
いつのまにかここまで来た。
今のところ吸う気はない

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 18時間 20分
延びた寿命： 2日と8時間3分
節約できた金額： 12534円（節税分 8082円）
節煙本数： 611本 51.97ｍ シンデレラ城

>>294
＞俺も根性禁煙中だけど何度も何度も失敗して今回が１番長く続いてるぞ

その今回の禁煙が成功か失敗かはまだ分からないわけで…

何年続こうが失敗すれば長さは関係ないわけで…

>>297-298きもいから出て行って。

50年続いたけど失敗して死ぬ前に一服するなんていう失敗ならば
やぶさかではないな

8ヶ月継続した禁煙だが1月31日にドラマ「スクール」で喫煙シーンを見たら無性に吸いたくなり、ジエンド。
それから2ヶ月吸いまくったが、禁煙外来通い、また禁煙開始。
40日が経過した。
このまま断煙したい。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 17時間 21分
延びた寿命： 3日と2時間39分
節約できた金額： 17918円（節税分 7974円）
節煙本数： 814本 69.23ｍ ガラタ塔

＞何年続こうが失敗すれば長さは関係ないわけで…
とも言い切れない

何年もタバコを吸わない期間があれば、ブリンクマン指数低下に貢献
すなわち、タールに含まれる発がん性物質の取り込み量減少
一酸化炭素は血管を傷つけるが、これも長期間の禁煙で減少

ご自身がタバコは２度と吸うまいとし、吸ったら禁煙ではないと考えるのはいいが、
他者の禁煙に関し、長期間の禁煙期間まで否定するのは如何なものだろうか？

さらに云えば、言葉の定義を優先し、他者のそれなりに成果を得ているやり方を否定するのは子供っぽい行為と私は思います。

>>302
せめて一連の流れくらい読んでからレスしなよ
↓これに対するレスに>>294があったから長さは関係ないてレスが付いたんでしょ

>>292
＞根性禁煙は失敗すればするほど禁煙成功率が下がる統計データがあるよ。

統計データのソースは？

どこまで禁煙したら成功なの？

自称ｗ

>>305

それは嫌煙猿を呼ぶ呪文

統計データがないのなら、
根性禁煙の失敗回数と禁煙成功率低下の相関関係は妄想で終わっちゃうね

ただの感情論w

>>308
292と別人だが厚生労働省かどっかの役所のHPで似たような喫煙データ
見たことあるよ。もう何年も前だけど、禁煙3年で成功とし200人？のデータで、
成功率が禁煙回数が増える度に右下がりになるデータを見たことがある。
これ見て、禁煙するなら決めるなら一発だなと喫煙者ながら思ったのを覚えてるよ。
禁煙方法は覚えてないが、今より禁煙外来が主流でなかった時代だから
根性禁煙じゃないかな？よかったら探してみ。

1時間挫折を1万回繰り返してるからなかなかやめられなかった。
チャンピックスでなんとかやめた。
もうこれで断煙しよう。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 19時間 35分
延びた寿命： 3日と2時間49分
節約できた金額： 17959円（節税分 7992円）
節煙本数： 816本 69.39ｍ ガラタ塔

>>310
＞1時間挫折を1万回繰り返してる

意味不明

自分は12時間挫折を数えきれないくらい繰り返してる

挫折を繰り返すということは
やり方が間違ってるってことだからな
早く気づいた方がいい
外来池

>>313
うんそうしようと思う

やめる意思の強さの問題だと俺は思う
俺よりクズな奴が禁煙できている、俺にできないはずはない
だが今はまだ勘弁しといてやるこのマールボロをじっくり堪能してから抱いてやるよ
禁煙という名のわがままな女をな　

オホホホホ(＾ω＾)禁煙４日目突入だホホホホホ(＾ω＾)(＾ω＾)(＾ω＾)

>>315
「俺は」要らない

>>316
ぶっ壊れたかwww

意思の強さが禁煙に重要

そんなわけない

口に5本タバコ入れ一気に吸ったり、30分で1箱吸って、タバコはまずいものだと言い聞かせて禁煙にのぞんだ数が一万回。
楽にやめれた今回は気楽に禁煙した。
嫌な思いしなくてもいいのだ。

ブラジルのタバコのパッケージ見たけど…効くな
グロいから一回見れば十分だけど、もうあっち側に戻りたくないと思える

ダメ…
やっぱタバコうめぇわ…
禁煙45時間目にして…

でもやにクラする。

45時間してタバコ買いに走ったってこと?
とりあえずタバコ屋まで遠いところ引っ越せｗ

コンビニタバコやが近くにないとこなんてどんだけ山奥よｗ

しかし2、3日がまんして吸うタバコッってハンパなく気持ち良いよな
へたしたらセクルスくらいの快感はあるんじゃないかぶっ倒れそうになるよな

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2010年 7月 8日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 0日 15時間 38分
延びた寿命： 29日と2時間9分
節約できた金額： 114244円（節税分 72036円）
節煙本数： 7616本 761.63ｍ 富士山２合目

余裕で１０ケ月達成！
オレとチャンピってかっこいいと思う。

いや今まさにおもむろにタバコに火をつけ脚を組み替え蒼天の空に
俺の肺をかすめ世に解き放たれた白煙を見つめ　でって言う
セリフをおまえになげかけてる俺しかかっこいいと思うよ

>>325
＞オレとチャンピってかっこいいと思う。

まさか、まだチャンピの世話になってるの？いや、まさかね…

５日目。結構平気になってきた

チャンピョン万歳！

ステータス： 中佐
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 3時間 46分
延びた寿命： 1日と11時間7分
節約できた金額： 7854円（節税分 3724円）
節煙本数： 383本 38.31ｍ スペースマウンテン

アイムチャンピオン

なんかふくりゅうえんすわされたから
だったらいっそ吸った方がましだ
と吸ってジエンド
今日から再スタート
俺のばか野郎！

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 6時間 1分
延びた寿命： 3日と3時間37分
節約できた金額： 18150円（節税分 8077円）
節煙本数： 825本 70.13ｍ 太陽の塔

ガム1日30個噛む。
やっぱなんか口にしてないと、駄目だ。

禁煙して3ヶ月
タバコの香りはいまだ好きだけど
吸いてええええええええええええってならない
タバコの魔力もたいした事無かった
禁煙失敗する人は気持ちが足らないだけだよ
頑張って

>>333
典型的な代替品中毒になってるなw
ガムやミンティアではなく、飲み物にすれば中毒になりにくいと思うんだが…

>>335
だね。
水中毒も持ってて、1日15リットル水とか麦茶飲んでる。命の危険性もあるから減らしたいけど、とにかく水を飲みたくて仕方ない。
統合失調症、強迫観念、水中毒、過食症、アルコール依存症（断酒9年）といろんな精神疾患あるけど、禁煙に成功した、と自問自答している。
こういう病気の人の集いに行ってるが喫煙者が多い。
副流煙を吸うと凄くいい匂いに感じる。
やっぱ、皆禁煙したいみたいだけど、難しいらしい。
精神科には喫煙所がいまだにあるからね。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 4月 9日（15本-19年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 26分
延びた寿命： 1日と17時間16分
節約できた金額： 9905円（節税分 5984円）
節煙本数： 450本 45.03ｍ ウルトラの父

吹き出物と肌荒れに悩む一ヶ月でした。禁煙ストレス？
コーヒー飲みに行く時は意識してスタバなどの禁煙のカフェに行くようにしている。

あと４０年くらいしたら、喫煙復活するつもり。老い先短いし。
ババアになるのが楽しみだｗ

タバコ販売してる店全部ブッ壊してくれ！このままじゃ脳みそハジケテしまう!ｗ

ハジケチャイナ

>>338
ぶっ壊して収監されたら、タバコやめれるかもな

>>337
とりあえず、今のうちにまんこうｐ

>>337
やっぱり！禁煙してからずっと肌の調子が悪いです。
吹き出物もたくさんできちゃって・・・ストレスなのか解毒中なのか・・
一ヶ月位すれば治りますか？

>>342
ちょっとだけ改善しましたが未だ化粧ノリが悪いです。
血行が良くなったのか顔に赤みがかかっています。

>>341
４０年後にうｐしますｗ

>>343
俺と　やらないか？

俺も禁煙してから顔の肌荒れが酷い　歳は２７
スポーツして快食快便、栄養バランス考えてサプリも採ってるのになんでだろ
風呂でマッサージオイル使って汗出すときとか明らかにざらつきを感じるようになる
禁煙前後で食生活やストレスに変化もないし原因が全く謎だわ
もう何度も禁煙→失敗繰り返してるが毎回肌のコンディションが悪くなって挫折する

肌荒れは治らなかったけど血色はよくなったなあ

禁煙外来って割りと遅くまでやってる所多いの？
皆平日は仕事だろ？土曜日に行ってるのか？

>>347
社会人みんなが土曜日休みだと思ってるのか？
視野が狭いな。

ステータス： 美ら海水族館
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 23時間 29分
延びた寿命： 0日と21時間55分
節約できた金額： 4902円（節税分 3161円）
節煙本数： 239本 20.33ｍ 道頓堀グリコのネオン

衝動的なものはかなり軽くなったが、まだたまに強い衝動が来る時がある。
あと、喉と口の中がピリピリする。なんか毒でも排出しているのかもしれない。

このまま楽勝でやめられるって思う時間が１日のうちの大半なんだけど、
ああこれ絶対無理近いうちに失敗するって不安になる瞬間が多少ある。

みんな根性？病院？

どっちもいるんじゃないの？

>>249
仲間よ　俺は胃潰瘍
禁煙だけのせいじゃないが
なかなか治らん

オレはEDですけどなにか？

禁煙のストレスのせいで潰瘍ってことなの？

禁煙後の身体的変化（現在禁煙9ヶ月）

・嗅覚が正常or鋭くなった（禁煙三ヶ月程度で実感）
・味覚が変わった。薄味でも美味しいと感じる事ができた（禁煙2週間程度で実感）
・たん、変な咳が無くなり呼吸がすごく楽（禁煙一週間程度で実感）
・乾燥肌になった。血行が良くなったとにかく風呂上りがかゆい（禁煙一ヶ月くらいから実感）
・精力が増した。
・鼻毛が伸びにくくなった。喫煙時2.3日でかなり伸びてたが、禁煙後は2週間かってもあまりのびず。（禁煙一週間程度で実感）

>>336
＞1日15リットル水とか麦茶飲んでる。命の危険性もあるから減らしたいけど、とにかく水を飲みたくて仕方ない。

糖尿病ではないの？

>>341
よく嫁
喫煙歴から考えてすでに鑑賞に堪えないババアなのは明らかだろ

今日で５日目突入ホホホホホよーん(＾ω＾)アイーヤアイーヤハッハッハッ(＾ω＾)

禁煙の真似事はじめてから４週間たつが
毎週日曜に数本吸ってしまう
来週は我慢してみよう

>>345
俺も20代だけど禁煙を機に肌荒れするようになった・・・
あとカラオケで声が出ない・・・

普通逆だよなｗ

>>360
肌荒れと乾燥肌とは違うのか？
俺は乾燥肌になったぞ。

禁煙１１日と１４時間たったけど今日から仕事で吸いたくて堪らない。頭痛い。だるい。助けてくれ

>>345
> もう何度も禁煙→失敗繰り返してるが毎回肌のコンディションが悪くなって挫折する

これが原因じゃね？
禁煙に成功し、しばらくたったら肌荒れもなくなると思うぞ。
喫煙は血行が悪くなり老廃物が溜まりやすいから美容には良くない
のは間違いない。普通は禁煙すればよくなるけどな。

肌荒れとか気にする奴が
喫煙してどうすんだよｗ

オレはEDだけど喫煙してるぜ( ´Д`)y━･~~

>>362
がんばれとしかいいようがない

こんなのに正解もないけど上手に喫煙すれば良くね？
日に2〜3本もあれば5〜6、3日位吸わないときもある等

惰性ではなく好きで吸ってるんだから辞める必要ない

じゃあ君はそれでいいんだよ

禁煙30分経過
ここまできたらもうゴールも近いな

禁煙スレで喫煙すすめる馬鹿発見

>>354
もともと胃が丈夫じゃない上
ストレスから食いまくりの飲みまくりだったからね
今は制限中
あまりないケースだと思うから皆さんは気になさらず

因みに禁煙は９ヶ月目　こっちはきっと大丈夫

>>369
もうゴール越えたから吸ってもいいぞ
おめでとう

さあ、鼻の穴から勇ましく豪快に煙を吐き出して行こうじゃないか！！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　！

肌荒れはストレスから来てる。すぐに治るよ
声が出ないのは、半年もすれば治るよ
みんな、禁煙ガンバレ！
喫煙者が臭くてしょうがないのは、治らない

>>361
禁煙により水分摂取量が減ってるのでは
積極的にアルコール以外の水分を摂れ

>>367
＞日に2〜3本もあれば5〜6、3日位吸わないときもある等

5〜6はどこにかかってんの？

日に２〜３本の日もあれば、５〜６本吸うときもあって、３日くらい吸わない時もある

って言いたいんじゃないの？

禁煙17ヶ月目
肌荒れとはちょっと違うけど、禁煙始めて3ヶ月目くらいから背中に吹き出物が出始めて
それが7〜8ヶ月間くらい続いたよ・・・今は全く出ないし、幸い痕も残らずにすんだ
きっと体の中に溜まりまくっていた悪いものが出ていたんだろうなと思う事にしているw

ステータス： 大佐
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 4時間 24分
延びた寿命： 1日と13時間0分
節約できた金額： 8275円（節税分 3923円）
節煙本数： 403本 40.37ｍ ウルトラマン

禁煙初めの頃よくサウナに行ったな。
代謝がよくなり、体の中の綺麗にしてる感があってよかった。
おすすめ。

6日と14時間
少し楽になってきた
鼻、喉、気管の調子がすこぶるイイ。
心なしか元気になった気がする
でも欲しい。欲しくてたまらん。辛いねえ

>>381
オレはおまえのチンポが欲しいぜ

ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2010年 5月 9日（40本-20年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 14時間 3分
延びた寿命： 55日と20時間28分
節約できた金額： 138922円（節税分 134482円）
節煙本数： 14623本 1242.99ｍ 瓢湖の全周

ついに1年経過した。
わかばを1日2箱吸ってたような俺だが
振り返れば本当につらかったのって
最初の1週間くらいだったな。
(´･ω･｀)

おめでとう
俺もめざすざんす

ステータス： 兵長
卒煙日： 2011年 5月 6日（15本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 6時間 2分
延びた寿命： 0日と4時間28分
節約できた金額： 999円（節税分 644円）
節煙本数： 48本 4.88ｍ フォーミュラ１

ちょっとした通院ついでに
好みのタバコが売ってないので禁煙始め（このまま生産停止してほしいw
さーて続ける事が出来るかなｗ？

ステータス： 宇宙王子
卒煙日： 2008年 2月 10日（25本-15年）
卒煙からの日数： 3年 2ヶ月 29日 13時間 33分
延びた寿命： 113日と2時間37分
節約できた金額： 444211円（節税分 280097円）
節煙本数： 29614本 2517.2ｍ 男体山

たまにくるぜ。みんながんばれ。

１８時間経過

もうあかん
もうあかん
もうあかん
もうあかん
もうあかん
もうあかん

とりあえず寝てしまえ。

>>386
まじかっこいいっす

>>386
今度フェラさせてくれないか？

禁煙は薬に頼っても、よっぽど強い志がないときついよな。
俺の場合は辞めてから1年9ヶ月経つけど、禁煙のきっかけは大事な人がいきなり膵臓癌で亡くなった事だった。あまりのショックの大きさに一発で禁煙に成功して現在に至るが
これが値段が上がったからとかそういう理由だとたぶん成功していなかったと思う。
健康の為に辞めたたばこだけど・・・なぜか顔や背中に吹き出物が増えたり逆流制食道炎になったり。まぁ逆食はやめて10キロ太ったのが大きな原因だと思うけど、なぜか全身的に吸っている時より貧弱になった気がしてならない。
でも、辞めて劇的に変わったのは体臭と口臭。嫁曰く完全なる無味無臭で辞める前とは全然違うらしい。まぁこれだけでも辞めた価値はあるかなぁ。

>>391
ポコちゃんのReviewも頼む（^人^）

顔色は良くなるよ。特に酒飲んだら差がよくわかる
吸ってた頃は全体がグレー気味で鼻の周りだけ小豆色
なんか鼻を殴られて死んだみたいになってた
吸わなくなると満遍なく赤くなる

やっと三週間
まだふとした瞬間に猛烈に吸いたくなる

ステータス： 大王様
卒煙日： 2010年 9月 26日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 14日 9時間 0分
延びた寿命： 17日と7時間1分
節約できた金額： 99605円（節税分 60177円）
節煙本数： 4527本 384.84ｍ エンパイヤステートビル


久々に来た
禁煙開始以来1本も吸ってないけど、もうなんとか大丈夫っぽい

ダチは禁煙8ヶ月で脱落
仕事のストレスから、つい吸ってしまったらしい


違うダチいわく
１週間禁煙して吸うタバコはメチャメチャ美味しいぞ！
ちょうど俺も１週間。悪友の言葉で頭がいっぱい。。

>>391
俺も激太りから逆流性食堂炎→胃潰瘍三ヶ月目　上で書いたけど
気をつけてね

失礼　食道ね

ステータス： 大臣
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 20日 23時間 8分
延びた寿命： 8日と9時間36分
節約できた金額： 45085円（節税分 29073円）
節煙本数： 2199本 186.94ｍ 黒部ダム

過去２０年近く喫煙してきてその間何度禁煙にチャレンジしたことか。
そしてチャレンジしては敗北だけを喫してきた。
そんな俺がここまで成長するとはな・・・

ちなみに太りかけたが戻ったぞｗぽまえらｗ
生まれてこのかた痩せ細ったまま生きてきた。そんなもれが太るはずはないと
思っていたが、急激に太りはじめたときにはマジあせったｗ
あと発疹もあったけど数週間で引いたぜ

久しぶりにこのスレだ
ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 10月 5日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 5日 3時間 40分
延びた寿命： 18日と5時間55分
節約できた金額： 97935円（節税分 63157円）
節煙本数： 4777本 406.08ｍ 昭和新山

7�`太ったよ〜体重いよ〜
ダイエットしてるのに太るってどういうことでしょう・・・

>>400
運動以上に食ってるからw 当たり前だけど
1時間かけて10kmジョギングしても、てりやきバーガー1個食べたらほとんどチャラ

>>401
食ってねぇ〜
喫煙時は今と同じ食生活で-6ｋｇやせたのに、今はさらに運動を加えても+7ｋｇ
毎月1ｋｇづつ増えていくorz

ステータス： 大佐
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 3時間 49分
延びた寿命： 1日と14時間47分
節約できた金額： 8675円（節税分 4113円）
節煙本数： 423本 42.32ｍ 高崎白衣大観音

>>402
食ってないつもり、てか摂取量変わってないつもりでも、実は摂取量増えてんだって
喫煙しなくなったことで満腹を感じる量が増えてる可能性もあるし、食事は変わってなくても
飴等の甘いものの間食が増えてたり、飲酒量が増えてるのかも知れんしな

雨をなめて酒毎日飲んでたら腹がでまくり。
でも後悔してない。
呼吸が楽。目覚めがきもちいい。

>>405
それの生活は糖尿病一直線だぞｗ

>>406
…了解
改善につとめますｗ

http://7.media.tumblr.com/tumblr_kpjpgc2x1U1qzgroto1_500.jpg

はふぅぅぅぅっ！
はふぅぅぅぅっ！
はふぃぃぃぃぃばぁぁぁぁぁっ(´･ω･｀)

もう殺してぇぇぇぇぇっぇｌ(´・ω・｀)

４２時間経過

超わかる！！！

私も二日目が一番キツかったけど、
ほんとに三日過ぎれば、
楽になるからみんな頑張ろう！！！

でも今でも車の運転中は吸いたくてたまんないよ…

そういう時はどうやって凌いでる？

ｸｯｿw
今日好みのタバコが入荷してたorz

深呼吸して、お茶飲んで、コーヒー飲んで、炭酸水飲んで
やり過ごす。

買わなかったよ（TvTv

ステータス： 伍長
卒煙日： 2011年 5月 6日（15本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 6時間 27分
延びた寿命： 0日と5時間52分
節約できた金額： 1312円（節税分 845円）
節煙本数： 64本 6.4ｍ アポロ月着陸船

ステータス： 神
卒煙日： 2010年 9月 10日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 22時間 52分
延びた寿命： 37日と2時間49分
節約できた金額： 199221円（節税分 94461円）
節煙本数： 9718本 826.04ｍ Burj Dubai（仮）

やっと神になれた。
ここにも当初は毎日来てた。
今では懐かしさで月一ぐらい。

禁煙2年経った今でも毎日来てるオレって一体…

何千回も禁煙失敗してる俺って、意志が超弱いと思ってたけど、逆にチャレンジする意志が強い、って言われた。
その分、1ヶ月継続した今が超嬉しい。
このまま継続するぞ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 15時間 25分
延びた寿命： 3日と8時間0分
節約できた金額： 19202円（節税分 8546円）
節煙本数： 872本 74.19ｍ 円盤投げ世界記録

昨年10月にやめたけどいまだに吸いたいと思うときが頻繁にある。
でも不思議なことに仲間とコーヒーショップにいって
そいつらの付き合いで喫煙席に座っている間は全く吸いたくなくなるんだよな。
入室するときはちょっと煙いんだけどしばらくすれば慣れてしまうし。
体が吸った気持ちになっているんかな。

ステータス： 屋久島
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 1分
延びた寿命： 1日と5時間20分
節約できた金額： 6560円（節税分 4230円）
節煙本数： 16箱 27.2ｍ ストーンマウンテンの彫刻

なんか昨日より今日の方がちょっと吸いたい気持ちが沸いている。
けどこの程度だったら大丈夫。

普段から副流煙を頻繁に吸う環境にあるのか、ないのかで
対処方法が変わるだろうな。

頻繁に副流煙を吸う生活をしてれば、それだけ頻繁に吸いたいと
思うのが普通だろうし、禁煙してる身としては地獄だろうね。
止めたいのにずっと我慢してる状況なので。

なるべく、副流煙を吸わない環境をつくる方が心身ともに良いと思う。
付き合いは大切だし喫煙者との付き合いをやめろとは言わないが、
喫煙を遠慮してもらったり、密室で吸うのでなく、外のテラス等で煙が逃げやすい
環境で喫煙してもらうなどして工夫する必要もあると思う。

禁煙3日目。。
今、猛烈に1本吸いたい。。

つー〜

>>419
がんばれ〜！！
吸いたいなんて気のせい！

ちなみに、どれくらいの期間吸わなかったら、喫煙者をあっちがわの人間って思えるんだろう。
８日程度じゃ、まだ非喫煙者をあっち側の人間って思ってるんでさ。
まだ、完全にたばこと縁を切れたと言い切れる自信もないし、吸いたいって気持ちも多少沸いてくる瞬間があるから、
まだカテゴリー的には喫煙者に属していて、一定期間吸ってないってだけって感じかな。

人によって違うだろうけど、どれくらいやめてたら、喫煙者をあっち側の人間って思えた？

>>412
＞今日好みのタバコが入荷してたorz

好みてw
タバコ吸ったことないやつみたいな言い方やな

>>422
1〜2ヶ月でタバコの煙良い匂いから臭いになった
その頃から非喫煙者の仲間入りした気がした
たまに一本くれよって言ったりするけど、
周りが一本もくれないから助かるww

>>424
ﾄﾝ。
そこら辺をまずは目指してみるよ。
もちろん一生たばこ吸わないことが目標なんだけどさ、少しずつ短期的な目標もある方が気は楽だからさ。

>>425
とりあえず、一ヶ月我慢してみ。
今より吸いたいという気持ちも含め、心身ともに状況が変わるし、
煙草に対する考え方も変わると思う。もちろん自信も付くと思うし。
今分からない気づかない事でも、禁煙をする事で
見えてくることは必ずあるので、続ける事が大事だよ。

今より状態が悪くならないんだったら、１月くらいはそう苦しまないでもできそうなんだよね。
一日の大半は我慢必要なくて、たまに吸いたい、一本だけって思った時に我慢するだけだから。
そういう現時点で達成可能そうな短期的目標にしてやってみますわ。

>>427
なるほど。でも職場の場合は上司がアレだと色々とアレなんで、オレは黙ってマスク必須。

…そういうストレスも禁煙の敵かも

ごめん
>>418だった

２０１０年１０月４日に卒煙。０年７ヶ月７日４時間２４分経過しました。節約できた金額は１７９７３０円です。節煙本数は８７６７本で、これは７４５．２２ｍの黒部ダム４個に匹敵します。ステータスは副社長。

>>428
職場は分煙じゃないの？
分煙じゃない会社って今時・・。

>>431
まま稀にあるよ

会社がそれじゃ禁煙はきついだろうね。偉いな、君は。
上に分煙とか提案出来ないのかな？
まぁ下っ端なら勇気がいるけどｗ
社長や上司を含め喫煙者が大半の会社だったりすると、もう無理だろ・・・。
うちの会社は、完全分煙で喫煙者は一割程度の環境なので、良かったよ。
やっぱり環境は大事だな。

>>431
オレも今時なぁ･････って思うけど、人が少ない中小企業なもんで･････

俺は長いものには巻かれろ体質なんで、
職場に喫煙者が多くて分煙でなければ今でも吸ってただろうな。

今の会社が分煙になり、街全体が喫煙者を締め出す方向に向かってる
生活環境の中で、喫煙場所を探したり世間の目を気にして喫煙する日々に
嫌気をさしてやめた派だからなぁ・・。
値上がりなんか理由じゃなかったよ。
まぁ禁煙後、体調が良くなったのを実感したので、
もう吸える環境でも吸おうとは思わないけどね。

ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 3時間 48分
延びた寿命： 1日と16時間37分
節約できた金額： 9084円（節税分 4307円）
節煙本数： 443本 44.32ｍ 日御碕灯台

アヒル隊長２がお祝いに来ましたｗ

>>432
ままなのか、稀なのか
どっち？

>>437
ままなのか、ぱぱなのか
どっち？

>>438
実用日本語表現辞典

ままある
よくある、ときどきある、しばしば発生する、などという意味の言い回し。

>>439
まま稀に

↑は？

なすがまま
きゅうりがぱぱ

禁煙3日目。。
何とか乗り切ったぞ。

禁煙3時間目だが苦しい助けて

昨日よりは・・・・(´・ω・｀)

でも吸いたい・・・・(´・ω・｀)

みゃおおおおおおん(´･ω･｀)


６６時間経過

苦しい時は寝る。

たったさっき止めようと決心したばかりなのに無意識に「タバコでも吸うか」って考えちゃう……

たったさっき止めようと決心したばかりなのに無意識に「タバコでも吸うか」って考えちゃう……

金無いし、彼女がタバコ嫌いだしでタバコなんて辞めるべきなのに

途中送信したった

>>441
ままは、なすもきゅうりも使ってます。

やめて1年9ヶ月経つけど、たまにたばこを吸う夢をみるよ。
環境的には家族が俺以外喫煙者で職場も普通に皆事務所でたばこ吸ってる。あとパチンコが好きなんで結果的に禁煙したってどこにいても頻繁に副流煙浴びてる。
こういう環境でも禁煙に成功して1年9ヶ月が経ち、起きている時は全く吸いたいとは思わない。
ただ、それでも夢で見るって事は体自身はすごく我慢していてストレスがかかっているのかもしれん。あと、こういう環境で禁煙する意味があるのかどうかｗ
職場が8月から分煙化になるのでついでに先月から禁パチもしているところ。これで家族もやめてくれれば非常にクリーンになるんだけどなぁ。

ステータス： 社長
卒煙日： 2010年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 1時間 31分
延びた寿命： 27日と17時間40分
節約できた金額： 159761円（節税分 71105円）
節煙本数： 7261本 617.26ｍ 新東京タワー（予定）

久々にこのスレに来た
みんな、頑張れ！
俺が今まで禁煙出来た理由はこれ･･･

1 値上げ
2 嫁が二人目を出産間近
3 仕事上のとてつもないストレス

3が一番きつかった
仕事を続けていくのに比べれば、禁煙なんか楽だろう、そう考えて頑張った
実際、タバコを吸えないのは辛いけど、仕事上のストレスに比べれば禁煙は楽だった
じゃあ、今はどうか･･･?
家族がなければ多分吸っている・・・
家族がなければ人生もやめているかもしれん・・・
仕事やめたい・・・
『タバコやめる』よりも辛いことがあるとタバコはやめられるよ
禁煙よりもはるかに楽だから・・・
でも、
仕事は上手くいっている
家庭も上手くいっている
だけど、禁煙が上手くいかないな〜
ってのが、理想だったな

荒れてないからつまんねーな

>>452
ならおまえが荒せよ

嫌煙猿
喫煙豚
禁セラ信者
禁煙スレで禁煙を勧めるバカ
くせーんだよ
禁煙鬱は甘え
挫折したやつは死ねよ
糞ニート（笑）
（笑）


このへんのワードを使って作文すれば
何人かは釣れるんじゃないか？

禁煙なんて簡単だ
俺はもう何度もやってる

ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 7日 23時間 50分
延びた寿命： 33日と14時間38分
節約できた金額： 180394円（節税分 116333円）
節煙本数： 8799本 747.98ｍ 黒部ダム４個

現在の状況
・一日３箱吸ってたなんて今じゃ想像できない
・職場での煙草の臭いが服につくのが苦痛になってきた
・心のどこかに吸ってみたい気持ちは残ってる
・でも一本でも吸えば確実に元に戻るだろう
・やめても喫煙している人に禁煙を勧める事だけはしないでおこうと思ってたが今は周りで吸って欲しくない

好きなタバコ手に入る目処がつかないから禁煙しようかと思ってきたの・・

ああ。以前俺にやたら禁煙なんて簡単って言って勧めてた人は、禁セラ信者だったのか。

ステータス： 屋久島
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 22時間 55分
延びた寿命： 1日と8時間50分
節約できた金額： 7342円（節税分 4734円）
節煙本数： 358本 30.45ｍ シロナガスクジラ

気持ち悪い……吐きそう……
ミンティアミンティア……

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 14日 17時間 42分
延びた寿命： 3日と10時間1分
節約できた金額： 19684円（節税分 8760円）
節煙本数： 894本 76.05ｍ 秦の始皇帝陵

8ヶ月の禁煙で順調だったが、他人の喫煙を見たら無性に吸いたくなり、車飛ばしてコンビニエンスストアにタバコ買った。
灰皿ないから100円のコーラ購入し、灰皿代わりにして2本吸った。
嘔吐した。
チャンピックスを飲み、もう二度と吸わないと決めた1月31日。
しかし、2月2日に無性に吸いたくなり、コンビニダッシュ。
普通の喫煙者に戻った。
しかし、禁煙外来にまた通い、3月28日のチャンピックス40日目に禁煙開始。
現在に至る。ガムとミンティアで金がかかるが、タバコの10万倍マシ。
このままノンスモーカーだ。

８ヶ月でそういうことあるのかぁ。

>>461
TV見てたら田中要さんがタバコ吸ってたの。
それで、スイッチが入って、8ヶ月が無駄になったよ。
幸いにも今禁煙できてるけど、あのときの衝動がまた来たらやばいよ。
ミンティアたくさん買っておくよ。

>>460
たかが８カ月間ごときの禁煙で、タバコ２本吸って「嘔吐」するかふつー？ｗ

>>462
そういうの聞くと絶望的な気持ちになるなぁ。
俺まだ９日目くらいだけど、今のところ禁煙というか卒煙続けられているのは、この衝動を我慢していれば、
いずれ消えるor衝動自体が楽になるって思っていられたからなんだよな。
これから、また衝動が強くなるかもと思うとどっかでくじけそうだ。

とはいえ、本気で耐えられない！くじけちゃった！ってなるまでは続けるけどね。

>>464
俺の場合は特殊かも。物凄く意思が弱いし、喫煙シーンを見て一息つくこともできずに吸ってしまった。
9日ならビッグウエーブは超えたし、大丈夫だと思うよ。
本当、俺、1月31日から3月28日までの2ヶ月間に禁煙カウンター、300回リセットしたし。
頑張れ〜

>>464
初めて禁煙する前に、禁煙に失敗した人達の体験談など
職場の人やネットで色々聞いて、止めるのは相当大変だと絶望的に思ったけど、
実際自分が禁煙したらそうでもなかったよ。根性禁煙で9ヶ月目だけど。

確かに8ヶ月程度でも、個人差あるとはいえ吸いたいと思うことは
多々あると思うが、>>462の状況では誰もが「我慢できない」ほどでもないよ。
我慢できる人の方がおおいと思う。

禁煙半年以上たった人で、禁煙に失敗するケースの多くは
油断とストレス。酒の席とかで気が緩みもらい煙草で失敗するケースと、
急激なストレスだよ。これがほとんどなので、人が吸ってるという状況だけで
我慢できなくなるほど吸いたくなる事は稀だと思う。
だから、人は人なんで悲観することはないよ。ちなみに禁煙半年以上の人の失敗率は3割程度らしい。

オレはタバコ止めて丸３年経つが、今でもたまに無性に吸いたくなることがある。
時々タバコ吸う夢を見て、後悔しながら慌てて飛び起きることだってある。
正直、今後も禁煙を続けられるという自信はあまりない。
だから時々こうしてこの板を覗きにきて、ふんどしを締めなおしてるわけだが・・ｗ

そんなオレからひと言。

本気で止めようと思えば最初の一、二週間は楽勝。気合で乗り切れる。
個人差もあるだろうが、本当に辛いのは１〜２カ月後くらいだよ。
その頃になると初心も忘れ「一カ月も頑張れたんだから、もういつでも止められる」と
禁煙を諦めてしまう人は結構多い。
実際オレも「禁煙数か月で挫折」を何度も経験した。
そこを乗り越えれば、あとは日を追うごとに我慢が楽になるのを感じるようになってくる･･･はず？

禁煙4日め。
猛烈に1本吸いたく成った。
しょうがなくパッチを貼った。
気分は落ち着いたが、ニコチンパワー恐るべし。

>>467
俺の周りの禁煙成功者の人って、例えば１年間に１回か２回飲み会でもらいタバコ１本か２本したとしても、
禁煙を失敗したとは言わないヤツが結構いるなぁ。
そういうことがあっても無視してカウント継続するって感じ。
禁煙○年目ってね。

いわく、とてつもなく禁欲的にやるよりはマシで、全体としてみれば成功ということらしい。

一本だけおばけってヤツも人それぞれなんだろうけど、俺は１本吸うとあとは止めどなく吸いそうだから、マネしようとは思わないけど。

禁煙9日
今飲み会あるとマズイなあ。100％貰いタバコする自信がある

みんな、ガンバレ。
おれもガンバル。
っと言うか、おれ挫けそう。。

上でも言ってたけど、急の喫煙欲求に耐えられなかったのは、俺だけだと思う。
たいていの人は我慢できたと思うよ。
だから恐れないで。

昨年タバコの値上げ前から半年禁煙してましたが、禁煙2ヶ月超えても毎日タバコが吸いたくなりました。
チャンピックスが切れた4ヶ月後も、どうしてもタバコが吸いたくなるので、無理やり寝てごまかしたりしてました。
5ヶ月目経ったとき、ふと気がついたら新宿西口駅前の喫煙所で思いっきり深呼吸してました。
6ヶ月目には禁煙することに限界を感じて、周囲の人間に「もう禁煙無理」と宣言してました。
結局、喫茶店で打ち合わせしてたときにコーヒーを飲んで、たまらず1本吸ってしまったのですが・・
6ヶ月ぶりのタバコがものすごく美味くて、以前の1日20本の喫煙生活にすぐ逆戻りしました。

その後、5ヶ月喫煙して、再度禁煙を始めて2週間経ちました。
本当は喫煙したいのですが、翌日身体にこたえるようになってしまい、喫煙は無理だと悟りました。

前回の禁煙経験から、ずっとタバコが吸いたいのを我慢する生活を半年以上続けられる自信がありません。
半年経っても毎日すごく吸いたいので、禁煙のストレスが限界にきて、先に自分が参ってしますのです。
禁煙中、毎日ガムとアメを常時噛みまくってる生活に疲れるってのもあります。
今回もチャンピックスを活用してますが、保険が切れた3ヵ月後も自費購入したほうがいいのでしょうか？
（チャンピックスは確かに吸いたい衝動はキモチ抑えてくれますが・・）
もし同じような症状で禁煙成功した方いましたら、是非アドバイスをお願いします。

>>472
禁煙失敗談も参考になるから
有難う。

>>473
個人的に禁煙方法の最強武器がチャンピックスだと
思ってるからなぁ。。それで失敗するとなると、やはり意志が
問題じゃないかな？
煙草を止めたいのであれば、煙草に対する根本的な意識を変えた方がいいと思うよ。
禁セラ信者（禁煙セラピー）じゃないけど、止めたい、煙草は必要ない自ら望まないかぎり、
ただ我慢だけじゃもたないと思う。
俺は根性禁煙で7ヶ月ちょっと。禁セラの内容をまとめたHPや禁煙に関するHPなんかを適当に読んで、
自分なりに煙草に対する意識を変えた。あとはひたすら我慢で今の所継続できてるよ。
吸いたい気持ちも未だあるけど、やめたい、喫煙者に戻りたくないという気持ちがあるから
吸わずにいられる。チャンピックスにしろ、本にしろ、他の方法でも、
それらは禁煙する手段でしかないのだし、最後はやはり本人の意思だと思うよ。

禁煙３日目で負けた…
でももう吸わない！とまた決めて朝５時から今までたった。

>>476
あとは楽になるだけだったのにもったいない・・・
最初の三日我慢できたならまた出来るよ！次はがんばってね(｀・ω・´)

>>469
頻繁じゃなくてそれ以外全く吸わないならありじゃないかな

ありって言えばありだけど、
禁煙になってないしｗ
節煙スレで語ってほしい話題。

タバコやめて丸二年たったことに気付いた。
やめちゃうと期間考えなくなる。

タバコやめられたのは鬱になって吸えなくなったから。
吸い込む気力もなくなった。

>>473
ずっとタバコが吸いたくて恋しくて…って状態で半年も禁煙してたの？
だとしたら逆に意志は強そうだな
今度はチャンピックス飲んでる間に意識改革してみたら？>>475に書いてあるみたいに
それで「タバコもういらないかも」って思えたら
そんなに我慢しなくてもよくなるよ

それはそれで嫌だｗ

↑は>>481宛ね

オクで買える世の中売買禁止が一番ネックなんだな
学生時代に友達もっと作ればよかった
社会人転勤独り身じゃタバコがストレス発散の酒肴なのにもう今しか辞めれないから辞めるか

タバコ吸う気力さえ奪うなんて鬱って恐ろしす。
自分は鬱を脱するためにあと3本で禁煙することにした。
夕食後3本吸ったら禁煙だ！

俺の知り合いは禁煙して欝の症状が出た。
速攻で禁煙中止。。ｗ

>>487
その話のほうが一般的だよね

一部の銘柄を廃止したらしいが、
やはりというか、エコー、しんせい、わかばはしっかりと残っているなw
やはり安いから？

我慢すればなんとかなるものの、
残り数本しかなくなった煙草を見て不安でしょうがなくなり、
夜中だろうが台風がきてようが構わず、煙草を買いに行く
あの頃は今考えると異常な光景だったな。
煙草のストックがあると安心感もあったし。
やめてから気づく事も多々ある。

ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 4時間 24分
延びた寿命： 1日と18時間30分
節約できた金額： 9505円（節税分 4506円）
節煙本数： 463本 46.37ｍ 姫路城天守閣

禁煙始めて3時間経った。
食後の一服ないのつらい・・・誰か助けて

だ、誰か助けて・・

つー〜

>>494乙
＝3〜・・・ガムかんでます

パッチ５〜６枚貼っとけ。

禁煙して4時間経つんだけど、何か全身むくんできてるような感覚だ。
こんなんあるの？

禁煙します！

>>497
気のせい、寝ろ

寝ます・・・

ここスレの進行遅いけど、自分が書きたかったらいくら書きに来てもいいのかな？
なんか、挫折しそうで一杯書きに来てしまいそうだ。
sageた方がよい？

あ、テンプレ読んできた。sageるようにする。

>>473
禁煙してた半年間は苦しかったのですね。
それで耐えたから意志は強いと思います。
僕は何千回も禁煙を試みては失敗していますが、意志が超弱いです。
もう少し我慢できたんじゃないか？というときもたくさんありました。
今回禁煙8ヶ月で失敗してからの2ヶ月は本当苦しかった。
チャンピックス飲みながらも苦しかった。
でも、もう少し我慢できたんじゃないか？というときに我慢してみたら乗り切れました。
そういう意味で、意志は必要でした。
今は吸いたくないです。
ガムは手放せませんが。

>>501
好きにしろ
禁煙初日〜3日程度は辛いので、とにかく早めに寝ることだ。
歯磨きや風呂も上手に活用し、普段は深呼吸も使える。

>>504
ありがとう！頑張る！！

・・・・・・・・(´・ω・｀)

・・・・・・(´・ω・｀)

あれ昨日に比べて楽だぞ・・・(´・ω・｀)

でも吸いたいという気持ちもある・・(´・ω・｀)


８０時間経過

好きになった人が嫌煙家だった
今日から禁煙

もう日本は嫌煙とかの問題じゃねえぞ。
放射能がバンバン福島から放出漏れ。。
日本。。終了。。

本日復活！
まあ、禁煙頑張ってるやつは頑張れ
吸ってるやつは喜べ
禁煙した俺が言うのも何だがタバコほど良いものはない
今日も喫煙所で副流煙吸ってきた
吸いたいなあ

色んな意味でかわいそうだｗ

>>.506

>>387の時のカキコに比べたら相当楽になったんじゃないの？
しかも>>387のカキコ以降ほとんど書き込んでないし苦しくもなかったんじゃないの？

寝れないつらい

>>475,>>482,>>483

ご意見ありがとうございます。
前回の禁煙中にいろんな禁煙サイトを見て、タバコの害についてはそれなりに調べました。
川合俊一のサイト見て、思い込みで禁煙するという方法も取ってはみたのですが・・

根本的に大好きで美味いものを潜在意識から消すということが難しいので、苦労しているというのが正しいかもしれません。
大好きなコーヒーを飲んでいる、長時間話や会議をしている、近くで誰かがタバコを吸っている等々すぐ思い出して吸いたくなります。
半年も禁煙すると鼻もよくなるので、5m先の歩きタバコの匂いまで反応して吸いたくなってしまいます。

最初は、禁煙する初志　＞　喫煙したい衝動　なのですが、半年すると初志の記憶が曖昧になってきます。
そのうち　喫煙したい衝動　＞　禁煙する初志　に変わってる自分が分かるのがツライです。
結局、自費治療のチャンピックスの値段を聞いて一粒250円と言われて、タバコ代金と変わらないのに気がついて、
禁煙する意味すら見出せなくなって再度吸い始めてしまいました。

ちなみに意志とは何なのでしょうか？止める動機の強さでしょうか？健康になりたいのが意志なのでしょうか？
我慢＝意志というなら分かるのですが・・ストレスが貯まって半年が限界です。2度失敗してます。

当時食べたおいしいものをまた食べたい、これは普通に発生する人間の欲求だと思います。
刺激物を取ると喫煙を誘発しやすいのでコーヒーを控えていたのですが、今度はコーヒーがすごく飲みたくなります。
結局悪循環になって、吸いたくなってしまいます。
これを自分の曖昧な初志や持っている知識だけで乗り切るのは私には難しかったです。
街を歩いてるだけでも、おいしそうな匂いがそこらじゅうにぷんぷんしていますし。
意志の力だけで解決できないと最近は悩むようになり、今回は自費でチャンピックスを継続しようと考えてます。
自費で飲み続けている人に、半年以降でも効果があるのかどうかを教えてもらえるとありがたいです。

意思の力とは思いたくないけどなぁ。
俺意思強くないんで失敗するのは決まってるみたいな話になっちゃうわ。

たばこは永遠に続くが、チャンピは数錠で終わるよ。
気負いせず挑戦して欲しい。

>>513
そんなに難しく考え込んでしまう事自体ストレスになっちゃうから、もっと気軽に禁煙で浮いたお金で旨いモン食べよう。とかそんなノリで気軽にやってみたら？
オレは１日３箱吸ってたけど、そんなノリで去年の値上げを機会に禁煙パッチを２週間位使ってやめられた。
食べ物じゃなく趣味なんかに投資するのも良いかも。

根性しかないだろ！黙って2年我慢する
これしかない！俺の親父が言ってた
やめると決めたらスパッとやめろ！うだうだ言ってんじゃねえ！

ステータス： 種子島
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 54分
延びた寿命： 1日と12時間29分
節約できた金額： 8162円（節税分 5263円）
節煙本数： 398本 33.84ｍ 薬師寺の東塔

もうすぐ丸十日。
昨日から妻と冷戦状態のせいか今無性にタバコ吸いたい気持ちが沸いてきている。

禁煙5日目。
吸いたい気分は落ち着いた。。
我慢は余裕で出来ると思う。

逆に、楽だから1本吸いたい。
でも1本は売って無い・・
タバコは20本売り・・
迷うな。。買うか。。俺。。

>>519
> 我慢は余裕で出来ると思う。
>
> 逆に、楽だから1本吸いたい。
・・・え？

多分、１本だけってのが簡単にできるってことを言いたいんだと思う。
あるいは、ちょっと吸ってもすぐに簡単にやめられるって。

ステータス： 佐多岬
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 2分
延びた寿命： 1日と12時間40分
節約できた金額： 8201円（節税分 5288円）
節煙本数： 2カートン 34ｍ 薬師寺の東塔

やっと二ケタの日数になった。
しかし、数えるとなかなか日にちってたたないもんだねww
次は２週間が一つの目標だな。

>>313
＞最初は、禁煙する初志　＞　喫煙したい衝動　なのですが、半年すると初志の記憶が曖昧になってきます。
＞そのうち　喫煙したい衝動　＞　禁煙する初志　に変わってる自分が分かるのがツライです。

俺も禁煙8ヶ月目に入ったけど、その辛さがすごくわかる。
たぶんあなたも俺と同じで、たばこが本当に美味いと思っているタイプの人だと思う。
19才で初めて煙草を吸った時、余裕で肺に吸い込めたし「うまい！」と感じたぐらいだから。
今でも新幹線やコーヒーショップの喫煙ルームにいても全然平気。
今日の50より明日の100と考えるような俺みたいな根性のない人間が、
半年以上1本も吸っていないのがいまだに不思議。

ただ、あなたとの決定的な違いは、職場環境が喫煙を禁止していないことに加え、
仕事のストレスがたまりやすいデスクワークなため、もし喫煙を再開したら、
1日20本どころでは済まず軽く60本はオーバーするのが確実なこと。
さすがに怖くてもう戻れないw

>>313は>>513の誤り

>>521
そう思って禁煙に失敗する奴がほとんどだってのをまだ知らないみたいだな

>>525
いや、俺>>521だけど、俺が>>519書いたワケじゃないし。
>>519の文章を解読してみただけだよ。

いや、だから>>519に対して言ってるんだけど

ステータス： 首相
卒煙日： 2010年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 17日 10時間 34分
延びた寿命： 26日と5時間56分
節約できた金額： 140876円（節税分 90848円）
節煙本数： 6872本 584.12ｍ クフ王のピラミッド４個

ピラミッド4個てどんな表現だよw

>>513
＞止める動機の強さでしょうか？

一言で言えばそう。本人がやめたいと思わない限り無理でしょ。
吸いたくなったら失敗してもいいやという、どこかで甘えがあるなら失敗っしやすいし、
その意識は変えた方がいいと思う。仮に煙草吸ったら会社クビと言われて吸いますか？
または、大切な家族を失うでもいいし。この場合、すごく吸いたくても我慢すると思いますが・・。
これは極端な例ですが、逆に言えばそのくらいの意志があればやめれるということです。

>チャンピックス

まず、前回服用のとき医師の指示通りに服用し、正しい知識と正しい方法で禁煙してたの？
医者にもう一度行って服用すればいいと思うよ。

ただ、話聞いてる限り、禁煙に対する正しい知識が足りないように思えるし、
意志や動機などもあいまいな感じがする。

ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 9日 5時間 18分
延びた寿命： 33日と19時間8分
節約できた金額： 181401円（節税分 116983円）
節煙本数： 8848本 752.15ｍ 紫禁城の東西

最近日によって欲求がまばら

煙草って貧乏くさいな。特に口元。
20代でも歯茎が工藤静香になってる奴がいるし、年を取れば歯茎が衰えて水草みたいな頼りない歯になるし

そんな事書くと、この嫌煙猿が〜とファビよった馬鹿が
現れるぞ

禁煙８日目。
今日飲み会があるのでこの後挫折する予定。
明日からまた再チャレンジ。

挫折します宣言されてもｗ

もうすぐ24時間経つ。
意外と楽だけどまた夜になるのが不安・・。

今日AM10:00よりスタート
昼飯後に早くも挫折しそうやったがなんとか耐えた、、、
昼からも仕事が手につかん
明日も明後日も酒の席で開始早々難関やけど
絶対我慢する！！！！
初めてこのスレ見たがとりあえず
決意表明ってことで記念にレス。
みんな頑張りましょう。

>>536
お互い頑張ろうね。

ほんとに3日過ぎると多少楽になるのか？
今2日と10時間ほどだがめっちゃ吸いたい
3日目の今日が一番辛い

俺はかなり楽になったよ。
苦しい度を数字にすると

１〜３日を１００とすると　
４〜７日は５０くらいだった。

人によるとは思う。あくまで俺の場合ね。

レス有難う
1日10本くらいしか吸ってなかったので
心理的依存でニコ中症状は軽いだろうと考えてたけどつらいね。
取り敢えず根性で1週間頑張るわ

ちなみに、俺まだ１０日目だからww
８〜９日は２０
１０日〜は１０くらいの感覚。
結構１週間過ぎると劇的に苦しさは減る。

禁煙1ヶ月で無性にタバコ吸いたくなって、1本だけならいいかと思い親父に1本貰って吸ったらこの世のものとは思えないくらい激うまだった・・・
喘息気味だったから禁煙してたけど俺にはもう無理
みんな、俺は吸うよ・・・

>>1->>542



ヒント：禁煙するやつはこんなスレをみません（俺は非喫煙者）。

>>542
( ﾟдﾟ)ゴクリ・・・・

そんなこと書かないで・・・・揺らいでしまう

浮いたタバコ代で血圧計買った

喫煙時代は毎年10くらいづつｼﾌﾄして
禁煙直前は180-115だったけど
今計ったら140-085

これは励みになるね

禁煙約1カ月半
タバコの煙の臭いに敏感になった
と言ったら喫煙者に病気呼ばわりされた
お前に言われたくないと思った

ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 3時間 4分
延びた寿命： 1日と20時間14分
節約できた金額： 9892円（節税分 4690円）
節煙本数： 482本 48.26ｍ 出雲ドーム

知り合いに喫煙者がいるんだが、
「これでも三カ月禁煙していた事があるんだぜ」
と得意気に言う。




どう突っ込めばいいよ？
いくら禁煙歴があっても、現喫煙者では意味が無かろうにw

>>548
ああ、そのお知り合いの方非常に残念だね。
禁煙ってのは出来るだけ一回でスパッと止められるのが
理想なんだよね。
昔の禁煙歴自慢するなんて、「もう煙草止める気がない」って
言ってるのと同じだよね。
「その気になったらいつでも辞められる、一回は出来たんだから」なんて
逆の方向に自信がついちゃうからね。

禁煙一ヶ月の俺なんか自慢にならないなぁ・・

とりあえず今日から１日一本に減らす！
メンソールは二度と吸わないぞ

節煙するくらいなら禁煙した方が遥かに楽だけどな

一ヶ月でも充分自慢出来るぞ。

禁煙して32時間経った。
今日のビールすげー苦く感じるんだけど、味覚ってこんなに早く変わるか？

うむ。味覚は直ぐに鋭く成るぞ。

1箱マジで10000円で良いよ。
中途半端な410円じゃ誘惑に負けて吸っちまったわ。
また明日からやり直しだ。。orz

俺の１カートン買ってくれ

無理はしないでいい
そうやって俺も半年禁煙できた
もうすおうとは思わない

もう吸おうとは思わない
この心境に至るにはどうすりゃいいんだ
禁煙12日目
危うく買いに行きそうになった。吸う気マンマンで

吸ったほうがいいよ
喫煙再開したら喘息出なくなったし

タバコ屋乙。

いやマジだから
重度の喘息の人はどうしようもないかもしれないが、軽度の喘息なら発作出なくなる
自分の身体で実験済みだから

禁煙(チャンピックス)6日目、頭の中は
「よく6日も耐えた。味覚も変わってるし吸っても不味く感じるから最後に一本吸ってみたら？」って言い訳を作って吸わせようとする悪魔と、「せっかく6日も耐えたのに絶対吸っちゃダメ」って言う天使が激しいバトルを繰り広げているw
いつになったら楽になるのかな(´；ω；`)

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2011年 5月 8日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 21時間 22分
延びた寿命： 0日と10時間47分
節約できた金額： 2591円（節税分 1565円）
節煙本数： 117本 10.01ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

キャメルもチェリーも廃盤ならこのまま断煙だな
でも再販とかされたら続ける自信は無いw

>>559
身体的変化が一番わかりやすいかな。
俺は喫煙時喘息でもないけど、それに近いくらい夜中に咳を
しょっちゅうしてたんだよね。変な痰が絡んだ咳など
呼吸もわりと苦しかった。
禁煙して4.5日で呼吸が楽になり咳や痰が全く出なくなったので、
煙草が体に悪かったと実感できたし、部屋の拭き掃除で雑巾がヤニで
真っ黒になったりしたのを見て、これを肺に何十年も入れてたのかと悲しくなったのもある。
だから、吸いたいと思うことはあっても、吸う事は絶対ないんだよね。
吸いたいイライラなんかは、煙草意外の方法で解決しようと思えるので。
ただ、夢で何度か吸ってしまう夢をみたけどｗ

>>562
君は死んだ方がいいｗ

今年に入って２週間くらい禁煙しては吸って禁煙しては吸っての繰り返し。
禁煙にチャレンジし過ぎて、逆にもう最初の３日間くらいは吸わなくても全然平気になったｗｗ

>>567
それ禁煙じゃなくて節煙

禁煙に限らず中途半端って駄目だよな。

ステータス： 世紀末救世主
卒煙日： 2010年 4月 1日
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 13日 10時間 4分
延びた寿命： 23日と9時間33分
節約できた金額： 125,588円（80,990円節税）
節煙本数： 6,126本 520.73ｍ 津波の世界記録

根性禁煙一回目で成功したのは運が良かったのか？
絶対に一回は失敗するものかと思っていたが。。。

>>569
中途半端な禁煙は、ニコチン中毒が治らない気がする。

バイク板でもこのように言われている。

395 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2011/05/13(金) 12:45:18.24 ID:1le8GT5v
たばこはやめろ。タバコ吸ってるやつにろくなやついない

396 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2011/05/13(金) 12:54:20.13 ID:uTlaRAvo
>>395
そんな偏見を持ってるやつにろくなやついない

397 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2011/05/13(金) 13:06:26.27 ID:4l/Zlc4y
パチンカスよりマシだろ

398 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2011/05/13(金) 14:21:45.10 ID:WNmCQcGt
タバコやめられない奴は意思の弱い奴
タバコやめる気がない奴は頭の弱い奴

喫煙者叩きはとりあえずスレ違い
他でやれや

ステータス： 指宿
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 1時間 41分
延びた寿命： 1日と16時間35分
節約できた金額： 9077円（節税分 5853円）
節煙本数： 442本 37.64ｍ スペースシャトル

アヒル副隊長ってのがやっとなんのことか分かったww

>>574
おめ！
次はアヒル副隊長２をめざしてｶﾞﾝｶﾞﾚ

マルボロを一日3箱吸ってた自分が禁煙した時の症状で一番すごかったのは
道端に落ちてるシケモクですら拾って吸おうとしたことかな
というか実際すいました
　　　 ＿＿＿_
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　　　　　　　　 ＜、＿＿＿　　 イ
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ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 4時間 54分
延びた寿命： 1日と22時間12分
節約できた金額： 10333円（節税分 4899円）
節煙本数： 504本 50.41ｍ パリ凱旋門

やばい、「世にも奇妙な物語」を見てたら吸いたくなってきた。

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 5時間 14分
延びた寿命： 3日と14時間33分
節約できた金額： 20775円（節税分 9246円）
節煙本数： 944本 80.27ｍ デーモン小暮閣下

禁煙して6ヶ月目の俺が言うのも何だが
今は国産タバコの入手が難しいみたいだね。
特に自動販売機では。
この際、無理して購入に走るより、禁煙パッチを使って止めなさい。

イラッとすると吸いたくなる
三日目

>>580
カンバレ！って言うとそれもストレスになるから、自分のペースで気楽にいきやしょ

2週間たった　いままで3日が限界だったのにオレすげえ
今回このままいけそうなのでうｐする

ステータス： 大尉
卒煙日： 2011年 4月 30日（30本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 8時間 38分
延びた寿命： 1日と15時間29分
節約できた金額： 9477円（節税分 5725円）
節煙本数： 430本 43.08ｍ 夢みなとタワー

>>582
今回はなぜ成功してんの？

根性禁煙してる人には電子たばこお勧めだよ
自分は吸ってた煙草が製造終了になって新しく吸う銘柄探すのが面倒で禁煙したんだが
吸いたくなったら電子たばこを2〜3回ふかせばかなり楽になるぜ
1日25本ぐらい吸ってたけど、今は電子たばこもほとんど必要なくなってきた

ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 3月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 15日 17時間 0分
延びた寿命： 4日と8時間44分
節約できた金額： 25139円（節税分 15188円）
節煙本数： 1142本 97.13ｍ 自由の女神

たばこかっこ悪い、時代遅れ、みたいに思い込んで我慢中

>>583
職場変わって、タバコ吸う人がまわりにいなくなった
気持ち的にもソウだし、副流煙吸わなくて済んでいる
これがいちばんデカイかな

たばこの味が口に蘇る現象ってあるよね
もうじき７２時間突破

無事に４日目を迎えたが、今日は9時間もバイトがある……危険だ

ステータス： 仙巌園
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 2時間 15分
延びた寿命： 1日と20時間20分
節約できた金額： 9916円（節税分 6395円）
節煙本数： 483本 41.12ｍ マヨイアイオイクラゲ

味がよみがえるとかえって吸う気がなくなっていい。

煙草に味なんか感じずに吸ってたけどなぁ
メンソールだと味があるのか？
あえて表現するなら苦いだろうな。

めんそ〜る☆沖縄

去年１０月卒煙組だけど一本お化けの誘惑に負けそう。
誰か助けて。
弟が喫煙者で煙が流れて来るんだよな

弟を押し倒せ

>>593
同じ10月組であなたは一本おばけに負けそうと嘆き、
俺はもう二度と吸いたくないと、どちらかと言ったら嫌煙気味。

この違いはなんなんだろうか。（煽りとかじゃなくて）
同じ禁煙期間でも環境などで変わってくるんだろうか。
おそらく家族に喫煙者が他にいるかいないかが関係してそうだ。
うちは俺が禁煙したので家族全員が非喫煙者。
この違いなのかな？？たまに嗅ぐ他人の副流煙はくさくてそしょうがない。

>>595
意識が嫌煙かどうかって大事かもしれない

今、「世にも奇妙な物語」の続き観てる。
これは危ないな。喫煙シーンあるとやばい。ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 22時間 22分
延びた寿命： 3日と15時間52分
節約できた金額： 21090円（節税分 9386円）
節煙本数： 958本 81.48ｍ 牛糞投げ世界記録

>>595
＞この違いはなんなんだろうか。（煽りとかじゃなくて）

喫煙してた頃の吸い方や日当りの本数も関係あるんでない？
一般に、ヘビースモーカーほどスパッと辞めれるor本数吸わない人の方が辞め難いとも言うしな。
あとは意思の強さかな。

>>597
やってねーしw＞世にも

ビデオかよ

禁煙一か月たった
タバコの習慣からは脱却できた
ニコチンガム一日４個くってるからまだニコチンからは脱却できてない

>>576
ちょｗｗｗ
嘘ｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>595
吸う前も吸ってる時も今も煙が大嫌いでした。今も臭くて嫌なのに匂いを嗅いでしばらくたつとなんか吸いたい・・・と
思っちゃうのは副流煙のなせる業かなと。
ちなみに久しぶりに板に来ました。まだなんとか耐えてます。
嫌煙気味でもスレみるのは何故ですか？（これも煽りじゃなく）

>>602
レスありがとう。
とりあえずスレを見るのと嫌煙とかって全く関係ないと思う。
仮に嫌煙だとしても（まぁ、嫌煙というほどでもないんだが。）
掲示板を見る作業に煙草は関係ないと思ってので。

で、俺も二度と吸いたくないと思う気持ちがあるのにも関わらず、
ストレスとかでたま〜に煙草を思い浮かべてしまうのよ。
少し矛盾した身体的反応があるんだよね。夢で喫煙してパニックたりとｗ
この矛盾こそ煙草のおそろしさだと思うんだよね。
厳密には単純に煙草を吸いたいという気持ちではなく、モヤモヤという気持ち
が正確かな。一瞬煙草を連想して否定して、このモヤモヤをどうしようかな〜という
症状。
副流煙では吸いたいと思ったことはないな。臭いと体が拒否反応を起こすだけ。

>>598
本数とかも関係あるのか。そうかもしれないね。
ちなみに喫煙15年（一日20本程度）。

>>596
禁煙して煙が苦手になったという感じ。
禁煙当初は喫煙者と同じ感覚だったよ。
禁煙して2.3ヶ月してから、匂いが臭いと感じた。
やめたい理由が明確だったから、やめられたかな。
喫煙場所ないんだもんｗ

↑俺です

>>604
喫煙場所がないというのは、自分の行動範囲の話？それとも公衆スペース全般？
職場と自宅が禁煙だと人によっては楽かもな。
俺は1人暮らしだから自宅は吸い放題だし、会社は禁煙だが比較的喫煙しやすい雰囲気なので
行動範囲の環境はあまり関係なかったことになるけどね。

街中でコンビニの入口に置いてある灰皿の前でタバコ吸いが、街灯に集る虫の如くたかってるのを見ると
辞めてよかったとつくづく思うわ。

>>606
両方だよ。うちは二世帯住宅なんだが、俺と嫁、子供と両親全員非喫煙者。
会社には電車通勤で、喫煙場所が少ない。ほぼないといった感じかな。
昔はホームの隅とか喫煙場所だったんだけど撤去されるし、
変な条例できて喫煙場所はかなり減った。会社も分煙から、全面禁煙へ移行中。
マックも全面禁煙するくらいだからねｗまいったよ。
で、喫煙するのに努力しなければならない状況が嫌だったんで、
値上がりを機に止めた。というか、喫煙者減ったな〜という感じ。
仮に、いつでもどこでも吸える環境なら、禁煙してたか自信ない。

禁煙から半月。
ときどき吸いたくなるが、「吸えないなら眠ってしまえ」と脳に勝手に眠らされるのはなくなった。
あと、オナすると数倍気持ちよくなった。

>>599
ビデオだぜ。
あまり怖くないな。

寝ても寝ても眠い
ミンティア食べ過ぎると眠くなる？！

禁煙2ヶ月だがまだ眠い。
と言いたいが吸ってた時の方が疲れやすくダラダラしがちだったよ。
やっぱ辞めて正解。太りましたがね…

100時間突破したけど離脱症状はほぼ無かった
ただ前回失敗した時も１ヶ月目に突然吸いたくなって吸っちまったから気を付けないと

トータルで8年くらい吸ってた。
毎日一箱吸ってた。
昨日の昼までは…






辞める!

今禁煙12日目で吸いたい気持ちはさっぱり起こらなくなったし半日位タバコの事を忘れるようになった。

ただ、禁煙前よりも咳と黒いツブツブ入りの痰が沢山出る。
肺の繊毛が生えてきて一生懸命タールを掻き出してくれてると思うんだけど、これはいつまで続くんだろうか。

ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 4時間 32分
延びた寿命： 2日と0時間0分
節約できた金額： 10737円（節税分 5090円）
節煙本数： 523本 52.38ｍ ナイアガラの滝

挫折したｗｗｗ
また明日からがんばる。
今晩は吸う。

無理しないで吸いたいときは吸うようにしてる

テスト

そりゃまずいね

タバコは吸いたいとき吸えるが、おっぱいは吸いたくても吸えない。

俺はお前らのおちんちんでも良いから吸いたい。

>>621
分厚い皮に覆われてるけどいいか？

あんた失敗するよといわれつつまだ続いて16日目。
食後の強烈な喫煙衝動は減ったけどストレスかかるとまだ吸いたいな。
嗅覚は確かに鋭くなったけどミンティアのせいで舌がおかしくなってて味は前より鈍感になってる。
が、満腹感はなかなかなくて食べる量自体は増えた。肥満確定っぽい・・
それより常に手足の痺れが抜けないのがきつい。ずっとアイドリング中の車の中にいるみたいだわ。

> 手足の痺れ

これに関して俺は経験ないんだよね。
こういう禁断症状が出ることは知ってるんだけど。

俺も禁煙するまで手足が痺れるなんて思いもしなかったよ。
今回初めて禁煙してみてググったらおなじような症状の人がいて気がついた。

禁煙初めて３週間…

今までかつてなかったぐらいに吸いたい…

なんでだろ？？…

俺は2日ぶりにポストに隠して有った最後の1本を吸った。
旨かった〜。。
また明日から禁煙やり直しだ、orz

なんでポストなんだ

　急な禁煙は逆に危険

　苦しかったら吸う、これが大事

そして無限の輪廻へ突入…ってパターンか？

禁煙開始から３週間経過
もうだいぶ落ち着いた
最初の１週間が鬼門だった

禁煙５日目…。吸いたい衝動でねれない。
金もないし、仕事忙しいし何もかもつらいわ。
パチンコも一緒にやめてストレスが渦巻いてる

煙嗅いだわけでもないのにたまにものすごいリアルに
タバコの匂いが再現される時あるよな？

>>625
>禁煙による手足の痺れ

自分もだいぶよくなったけど禁煙して1ヶ月頃突然出て今も少し痺れる時がある
ここに書いたら「更年期じゃないか？」とレス貰ったけど
原因は禁煙だろうと自覚があった
左右の手足が24時間痺れてたのが今は痺れる範囲も狭まって夕方から夜だけになった
痺れ方も以前よりかなり軽くなってきている

ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 3月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 16日 9時間 51分
延びた寿命： 4日と10時間21分
節約できた金額： 25525円（節税分 15421円）
節煙本数： 58箱 98.62ｍ タマゴ投げ世界記録

すごい吸ってたなぁ
1時間休憩にいつも八本は吸ってたw

ここ10年以上吸ってないなぁ…パイ乙をw

自慢じゃないが、俺なんか生まれてこのかた
息子をイソギンチャクに食べてもらったことがない。
ま、現世は諦めて来世がんばるよ。人間諦めが肝心。

禁煙しても、太らなかった方いますか？

>>638
全く太らなかったよ
間食はミンティアとガムばっかりだったから

>>639
食べる量増えませんでしたか？

ステータス： 仙巌園
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 22時間 22分
延びた寿命： 1日と23時間25分
節約できた金額： 10604円（節税分 6837円）
節煙本数： 517本 43.97ｍ 日御碕灯台

昨日はあまりタバコの事考えなかったかな。トータルで３０分くらい？
今日はどうだろ。

>>640
ゴハンがやたらおいしい
あと口寂しい・・・太りそう

初めまして。今日から禁煙したく固い決意しにこのスレに来ました。宜しくお願いします(・∀・)！
頑張る！なにかコツとかあります？

>>626
>今までかつてなかったぐらいに吸いたい…

受動喫煙しなかった？副流煙吸うと吸いたくなるよね

>>643
禁煙して1ヵ月半です。お互い頑張りましょう！
コツは吸いたくなったときに煙草に変わる何かを用意しておくことですかね。
自分は最初の2週間ぐらいはミンティアと電子たばこでやり過ごしました。
今は電子たばこだけですが、それもほとんどいらなくなってきた。
あとは落ち着くまでは喫煙者になるべく関わらないこと。
飲みに行くのも控えられるなら控えたほうが成功率高くなると思います。

禁煙七ヶ月だけどミンティアがまだ手放せない。ちと問題か？

どうやったらミンティア卒業出来る？
一日一箱消費中。体に悪い？

俺は氷を口に放り込むのが効果あるなぁ。
外出中になかなかできないのがちと欠点だけど。

電子たばこはいいって言ってる人を結構みかけるね。
俺は試したことないし、たばこを逆に連想（というか思い出す）させたくはないんで今のところ使ってないけど、
吸いたい気持ちが強くなったら使ってみるわ。

禁煙してからクソが白くなった気がするけど気のせい？

>>649
オレのは黄色くなってきてる　まさしくウコン色

>>626
その辺りって習慣依存が出てきてるから
違うものに昇華させるのがいいかも

俺凄く意志弱いから「プチ断食」と「ご褒美貯金」で乗り切った
「おなか減ったよ〜」「たばこ吸いたいよ〜」
どちらが生命維持に関わるか気持ちの上で優先順序が出来るのかも
朝缶コーヒー１本、昼カップ麺1個、昼間果汁入り飴を２日に１袋
慣れてきたらお腹へったが殆ど無くなってきてタバコ吸いたいとも思わなくなった
禁煙の苦痛より無食の苦痛のがきついから耐えた後のカップ麺がご褒美
朝の缶コーヒーがめちゃくちゃ美味い

４，５日頃に激しい下痢があったがお湯だけ飲んでた
個人差もあるだろうから体調悪くなるなら無理するなよ
あくまでも自己責任で参考までに

俺も体調悪くなったら病院行くつもりだったけど前より元気になった感じ
去年のタバコ値上げから禁煙始めて「プチ断食」は１２月頃から
体重は当時から４キロ減って５５キロで安定してる
タバコ代４００〜８００円/日がなくなり　食事代３００円／日になったおかげで金が溜まったからノートＰＣ買ったよ
タバコ買ったつもり貯金の瓶つくると月に１６０００円位貯まるよ
あとなぜが性欲がかなり落ちる

やっばい、すごい吸いたい
やり切った感のドヤ顔になると吸いたくなるｗ

>>652
それ分かる。仕事のひと段落とかで一服してたら
そうなるわ。
こいうのは「吸わない習慣」で記憶を上書きする、いわば訓練みたいな
もんだから、何度も繰り返すうちにそのうち吸わなくても大丈夫な感じになるよ。
たまにくる喫煙習慣がヤバイｗ
ストレスなんか典型例だｗ

とにかく、煙草以外でごまかせば？
ガム、歯磨き、深呼吸、お菓子・・・なんでもいいよ。そのうち大丈夫になるからがんばれ。

禁煙14日目
だいぶ落ち着いてきたが、まったく油断できない感じにかわりはない
まとめサイトに、脳が正常になるまで2〜3週間とある
あと１週間の辛抱だ

禁煙１３日越えたところだけど、さっき急に一本だけ吸いたくなって一瞬ビビッた。
衝動が続いた時間はせいぜい１０秒前後だったからあっという間に去っていったけど。
事務所内（事務所内禁煙）で普通に仕事してるときになんの前触れもなく衝動的に来たんだけど、理由不明。
今は全く何ともない。

あー、昨日寝不足だから激しくタバコ吸いたい
寝不足が一番辛いわ

今日から禁煙します！
初めてなので不安ですが…
ミンティアを購入した…！
根性でがんばる！
喫煙歴5年23歳女です。ﾉｼ

２６年間３箱/日の喫煙をして禁煙して６年目
今では喫煙者が猿に見えて哀れで仕方ない
煙の匂いも不快で臭いだけ
禁煙みんな頑張ってね

613です

まだ辛うじて禁煙中です…


すっっっごく吸いたい!

25歳から吸い始めて平均1.5箱（値上がりも考慮して）計算したら
300万程！
車一台買えるわ。あほらし。禁煙する。

俺の場合、タバコ代がかからなくなっても、その分他に使っちゃう傾向はある。
たばこ代貯金箱でも作らない限りね。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2011年 5月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 18時間 6分
延びた寿命： 0日と8時間42分
節約できた金額： 1949円（節税分 1256円
節煙本数： 95本 8.08ｍ 西郷隆盛像鹿児島

３日目の夜がヤバかった。
キャンプに行き、そこに喫煙者がひとりいたんだけどタバコがうまそうでうまそうで…
一本くらい大丈夫だよ！との誘惑に負けそうになった。
タバコを手に取り葉っぱの匂いだけかいでなんとか凌いだ。
自分に負けなくてよかった。

マルボロを一日3箱吸ってた自分が禁煙した時の症状で一番すごかったのは
道端に落ちてるシケモクですら拾って吸おうとしたことかな
というか実際すいました

最後は溜め込んでた分が爆発して夜中コンビニでカートンで買って1時間くらい駐車場で捨てて具合悪くして倒れる
店員さんの通報で来た救急車に乗せられて病院送り
後日はっきりと依存症だよと言われて薬を併用して治療開始
三ヶ月くらいたったけどようやく電子煙草とかフリスクかじって紛らわせられる程度まできた

変化としてはそれまでなんとも思ってなかったパチンコ屋の前とか通った時の煙草のにおいが吐き気がするくらい

>>663
そこまで煙草のこと考えてることがすげぇよｗ
自分は根性禁煙で習慣性の行動で手が煙草を探す程度が何度かあったけど
あとコンビニ行くと棚の煙草に目がいっちゃうぐらいか
当然だけど人それぞれの性格もかなりあるから
自分の性格を知らずに無鉄砲に禁煙しても失敗するだけなのかもね
１つのことにのめり込みやすい人は外来行ったほうがよさげ

ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 3月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 1時間 56分
延びた寿命： 4日と11時間53分
節約できた金額： 25894円（節税分 15644円）
節煙本数： 1177本 100.05ｍ キングギドラ昭和

道ばたに落ちてるのはシケモクではなく吸い殻ですから

シケモクとか言ってる時点で捕食可認定する気まんまん

禁煙はじめてやっと６時間…先は長い…。

灰皿捨ててなかった俺が悪いんだが無意識にシケモク探しててイラッとして灰皿捨てたｗｗ
でも父親の部屋にタバコも灰皿もあるのを知ってる…当分父親の部屋は立入禁止。

最初の部分が>>576と一緒みたいだけど、これ何かのコピペ？

>>667
探したらあった。↓が元じゃね？
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1289527967/928

電子たばこ人気みたいだからググってみたら、種類めちゃくちゃたくさんあるし、値段も高いもんがいっぱいあるんだな。
そんなの気にせずにどれでもいいもんなの？

>>669
禁煙へ遠回りになるから電子タバコ買うのはやめとけ。
本気でやめるんだったら身の回りにタバコ関連のアイテムを置かないこと。
今すぐ箱の中に残ってるタバコを潰し禁煙開始！

>>670
いや、根性禁煙で１３日は経過したところだよ。
ただ、一日のうちに何度か吸いたくなるときがあるんだ。
今のところ波は小さいんで容易にやり過ごせるんだが、大きな波が連続で来た場合に備えて電子たばこを用意しておこうと思ってるんで。
今のところ全く必要はないんだけどね。

>>671
669の趣旨が分かってないね（俺とは別人）
喫煙欲求がくる度に「煙草を連想させる物で凌ぐ行為」（電子煙草）は
、結果遠回りになるから止めておけということだよ。
ニコチンが入ってないとはいえ、後々苦しむ結果になりやすい。

↑ごめん。修正
×669の趣旨が分かってないね（俺とは別人）
○670の趣旨が分かってないね（俺とは別人）

うん。言ってる意味は分かるよ。
現時点で何も苦しくなければ、そんなもん使うつもりないし。
ただ、それなりに苦しい時間があって将来的に不安も感じてるってことだよ。

ストイックあるいは生真面目にやってて心がくじけてしまって、たばこ吸っちゃったら本末転倒じゃん。
心がくじけそうになったら、電子たばこ使ってなんとかごまかせないかってこと。
やばくなったときの備えというか準備。

使わないで済めばそれが一番なのは分かってる。

>>674
> 心がくじけそうになったら、電子たばこ使ってなんとかごまかせないかってこと。

分かってないじゃんｗ
今が大丈夫でも心がくじけそうになったら「煙草を連想させる物以外で」凌げという事言ってるんだぜ。

ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 4時間 56分
延びた寿命： 2日と1時間52分
節約できた金額： 11154円（節税分 5288円）
節煙本数： 544本 54.41ｍ コルク栓飛ばし世界記録

補足。電子タバコを使った禁煙方法全否定するともりはない。
ただ、俺と670は禁煙で電子タバコをすすめないという意見だ。
誤解の無いように。

でもね、電子タバコとかパイポとかで成功してる奴少ないぜ。

>>675
いや、別にその考えを否定する気はないんだけど、現時点で俺がたばこ吸いたくなった時の行動や紛らわすものは、たばこを連想させるものではない。
ただ、今のところ波が小さいんで絶対大丈夫っていう自信がないってことさ。
今のところ必要ないし、くじけてもないけど、くじけそうになったことはあって、その時、これだけじゃ無理かもっては思ったの。
で、しばらくしてたらそんな波も去るんだけど、これがずっと続いたら、絶対無理って思ってたんだよ。

んで、今のところ苦しい時ってのが一日のうちでもほとんどなくなって来つつあるし、苦しさも楽にはなってきてるんだけど、
ココのカキコ読んでたら、これからずっと小さくなっていくとは限らないし、ドカーンと今まで経験したことがないくらいデカイもんが来るかもしれないって不安なのよ。

過ぎ去ってみれば今までそんなに苦労してないけど、瞬間瞬間でみれば、「もうダメかも？」くらいまでは行ったんだ。
で、なくなってしまったり、どんどん楽になっていかずに、ちょっと強くなったら今の対策で耐えられるのかな？って不安はあるし、この不安はぬぐえない。

それをバカにされても、そういう備えなしで、これから新しい対策を何も考えずに一生今のままでいられるかつったら、俺はムリかもしれないってのが正直なところ。
だから、望ましくないものだろうが、準備はしておくってことだよ。

使わないのが望ましいのは知ってる。

こりゃ、あんた

ゴメン。途中。

俺が不安を感じてるのが甘いと言われても、なくならない以上しょうがない。
しかも、たまに苦しいときに、この苦しい瞬間が続いても大丈夫か？って考える回数と経験は増えているワケで、
禁断症状が楽になったからといって不安も小さくなるって単純なもんじゃない。
まだ少ないとはいえ、日数がちょっと経っても苦しい瞬間があること自体が不安を大きくする材料なんだよ。
これは主観的なもんだから、誰に何言われようとしょうがないと思うけどな。

それで、新しい対策についても検討はしておきたいってことよ。

>>678
同じように根性禁煙し、半年以上たった人間のアドバイスからすると、
電子タバコで禁煙はおすすめできない。
今よりも吸いたい気持ちが強くなった時に、電子タバコを利用したって何も変わらんよ。
ニコチンが入っていない以上、所詮口寂しさを紛らわす程度のものなんだし、
それこそ深呼吸とかガム、アメ、ミンティアなどと大して効果は変わらない。
むしろ、タバコを連想することで余計吸いたくなる。

以上のことは周りで電子タバコで禁煙に挑戦した人の体験を
元に話している。結局、その人は外来いったけどね。
電子たばこで禁煙失敗している人は多いよ。
理にかなってないし、当たり前といったら当たり前なんだが。
まーがんばって。

今のところ二週間くらい。1ヶ月くらいは続ける自信はついたけど、2ヶ月とか半年一年、ましてや一生ってなるとまるで自信なし。

>>681
最初の一ヶ月までが山だし、あとはそんなにきばらなくても
いけるよ。

うむ。まるで効果が変わらないんならその通り。

>>681
あんたは多分禁煙成功するよ。普通はその時期弱音すごいもんｗｗ

>>679
不安を感じる気持ちは良く分かるよ。
個人的におすすめなのは深呼吸。これは今でもやる。
あとは、歯磨きやガムなど。家にいるならシャワーとか風呂も効果あるよ。

前は3日くらいは余裕だったけど、最近は1日が精一杯。
2日目にはプカプカ遣ってる。
俺って最低だな。。

自分責める前に外来いけ

４日と１０時間
太ってきた・・・やばい・・・

俺は3ヶ月ぐらい眠気が続いたなぁ。
8日後くらいから年末までw

ニコチン抜くとき、頭痛と眠気は苦しんだなあ。
薬物中毒だもんなｗ

あと太った、ウエスト１０センチも。
でも、後悔はしていない。

そこは後悔しろよ

おまえらアホ（＾▽＾）

>>691
臭いオッサンよりマシだｗ

去年、タバコが値上がりしたときに、タバコ10カートンを買いだめした。
そのときは「買いだめしたタバコを吸い終わるまでには禁煙しよう！」と思っていた。
最後の一箱を吸い終わり、値上がりした410円のタバコを買ったときは、敗北感に苛まれた。
その後もタバコを吸っていたんだが、これじゃまずいと思い、今日の帰宅途中に、勇気を出してニコチネルパッチを購入した。
帰宅後、恐る恐る体に貼ってみた。
貼ってから４時間、確かにまだタバコは吸ってないんだけど、これ、本当に効いているのか？なんか、不安だ〜。

眠気は禁煙から来るん？
俺も眠気が有ったけど。陽気のせいかと思ってたわ。

>>694
＞これ、本当に効いているのか？なんか、不安だ〜。

ニコパッチの意味分かってないんじゃない？

>>694
パッチは朝貼るんだよ。
夜に貼っても勿体無いよ。直ぐ寝るんだから。
（寝るときは剥がせよ）

>>694
貼ったまま寝るとろくな夢を観ないよ。
寝起きの悪い朝を迎えるよ。

>>695
ずっと煙草がマヒさせていた、「おまえ疲れてるからねろー」信号が復活してる状態なんだって。

>>697
694です。
寝る前に剥がします・・・ちゃんと薬剤師の先生に説明されたし。
20年間、毎朝、起きると一服していたから、明日の朝が心配。
最後に吸ったのが15時だから、もう９時間吸ってない。
俺にすれば、上出来！
あまり実感はないのだが、これがニコチネルパッチの力なのか？

私もパッチ使ったときは
喫煙欲求ががくっと落ちて驚いた
その時は禁煙失敗に終わってしまったけど
タバコが好きで吸ってたのではなく
ただニコチンを取り入れたがっていただけなんだと
改めて思い知らされたなあ

>>695
自分もかれこれ三ヶ月寝まくってる。
春ってのもあるが、やっぱり禁煙と過眠って関係あるのかね。

今日、今この瞬間から辞める。
ちなみに本気で思ったのは今回が初めて。
電子タバコもフリスクもつかわないで気合いで頑張ってみる

>>703
応援してるぞ
自分も今回は本気だ　16日目

久しぶりにタバコ吸う夢で目が覚めた
おいしかったです

俺どうしようもなく吸いたくなたら
電子煙草すってるけど　うめぇなｗ

ステータス： 霧島山
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 22時間 0分
延びた寿命： 2日と3時間1分
節約できた金額： 11411円（節税分 7358円）
節煙本数： 556本 47.32ｍ いよてつ高島屋くるりん

さっきちょっと吸いたかった。

ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 12日 23時間 38分
延びた寿命： 34日と8時間56分
節約できた金額： 184487円（節税分 118973円）
節煙本数： 8999本 764.95ｍ 三原山

この前の飲み会で同時期にやめた人がついつい一本やってたの見て勝った気分

電子たばこをスゲェ否定してる奴いるけど、自分は電子たばこ使いながらやめたよ。
そこまであれもだめ！これもだめ！ってストレスになるよ
もしきつくなったらこれで少し楽になるかもしれない・・・って逃げ場あってもいいだろ
電子たばこ使おうとやめられる奴はやめられるよ
重要なのは電子たばこを使うことじゃなくて「煙草をやめる」と思う気持ちなんだから

あ、そう。
けどオレは使わね。
ニコチン搾取しないが指しゃぶり行為してるみたいでみっともない。

そこまで未練がましいんだったらいっそのことタバコ吸えやって思っちゃう。

禁煙って完全にやめられればいいけど
ダイエットと一緒でリバウンドで禁煙前より本数増えちゃうんだよなw

>>711
あははははは、
ネットでダメ人間自慢って楽しい？

さっき、眠たいのであまり好きじゃないコーヒーをブラックで飲んだ。
たばこの味って好きじゃないけど、コーヒー好きなヤツは味自体好きなのかもしれないな。
コーヒー自体あんまり飲まないし、飲んでも最低ミルクは入れてるから今まで気づかなかった。
なんか似てる。

>>709
逃げた先に成功はないぞｗ

逃げないのは立派と思うけど、たばこに逃げるよりはマシって思ってしまう俺。

タバコは止めたいと思ってるクセに
逃げ場は与えろという甘ちゃんに
電子タバコは、ダイエットしてる人の前で
その人の好きな料理を食ってみせつけると同じだぜｗ

いや正確に言うとその例えは違うだろ。
そんなもんが存在するかどうかは知らんが、カロリー、脂肪分０の合成肉の焼き肉みたいなもんだろ。
根本的に焼き肉が好きという嗜好はそのまま維持ってヤツね。

>>716
いや、その例え少し違うな。ラーメン大好きでラーメンを食いたいと思ってる人に、
ラーメンとよく似せた別の食べ物を食わす行為だな。
トコロテンのターメン風味みたいな食い物（実際にあるみたいだよｗ）。

これ食って満足しラーメン食いたくなくなるか、
それとも本物食いたいと思うか。さてどっち？

別に人それぞれでいいんじゃないかな。
全くたばこを連想させる代替品がなくても大丈夫なら立派だしそれが理想だろ。
代替品がなければくじけてしまいそうな人は、代替品使ってもそれでくじけずに済むんならそれはそれで目的は達成だろ。
次善の策であることは確かだけど、次善の策が必要だと思う人がいてもそれはそれでいいんじゃない？
もちろん次善の策が必要ないように、本道で成功するのが理想だと思うけどね。

禁煙手段は人それぞれは当たり前。
ただ、失敗しやすい方法は自分は選ばないし、人にすすめないということだろ。
ただ、それだけ。結局、選択は本人にあるのだし聞きながせばいいよ。

ダイエットと禁煙って確かに似てる部分が多いね。
ただ、禁煙はたばこ１本でも吸っちゃうとダメだけど、ダイエットの場合どうなの？
例えば、目標体重を維持して数ヶ月みたいなときに、何かの宴会で腹一杯フライドチキン食べちゃったとかだと、
禁煙と同じようにそれでアウトになっちゃうの？

ミンティア食いまくって
１３時間ぶりにタバコ吸ったら
めまいがした
糞まずいとしか思えん
でもやめられない　これってやっぱニコチン中毒なんですかね？
パッチするかorz

>>721
喫煙＝ニコチン中毒、ニコチン依存症＝病気
メタボリックシンドローム、皮下脂肪過多、生活習慣病＝病気

双方とも立派な病気で、自分は病人であるという自覚と、
それを治癒させようという意思、根気がないと、完治は困難だろうね。

両方とも健康保険が適用できる。
単なる肥満でも、保険適用可能。

意思と自覚があれば、宴会前一週間で合計３５ｋｍ位ジョギングしたりとか、
色々自分で工夫できるんじゃ？

>>722
あははははは、
ネットでダメ人間自慢、バカ人間カミングアウトって楽しい？

>>721
ボクサーの減量でもないかぎり
カロリー的には、単発のドカ食い程度は誤差の範囲らしい

・・・ただし、それで食い気が元に戻ってしまうのなら、ダイエット失敗
俗に言うリバウンドが待っている

>>721
目的が違うだろ。
禁煙はタバコを吸わないことが目的、
ダイエットは体重を減らすことが目的で、食事を一切取らないことが
目的ではない。ここまで言えばわかるよね。

毎日３００ｋｃａｌ分の運動、２００ｋｃａｌ分の食事制限・・・・・一ヶ月で合計15500ｋｃａｌ（２ｋｇ強）の減量
こういう地道な節制の積み重ねをしてる人が、たまさかの宴会で少々ハメを外しても誤差の範囲の増量だけど、

運動もしないで絶食→筋肉の減少、代謝の低下→飢餓状況で摂取した栄養を溜め込む体質に変化→
豪勢な宴会料理を目の当たりにし、それまでの我慢生活、飢餓生活で溜め込んだ欲求不満が爆発し
食いまくる→リバウンド


これって、一本吸えっていってるニコチン馬鹿の転落人生と一緒だよね（笑）

>>722
> ニコチン中毒なんですかね？

それ以外なにがあるんだよｗ
まずいと思ってる物を食いたくなるなんて異常だろｗ

ニコチン中毒の治療は、患者本人の自覚、意識改革が重要。
食生活改善、メタボ治療、シェイプアップも本人の自覚と意識改革が前提。

一緒だよ。

ここまで言えばわかるよね。

「禁煙はタバコを吸わないことが目的」って勘違いしてる人、挫折するケースが多いと思う。

「ダイエットは体重を減らすことが目的」って勘違いしてる人、リバウンドするケースが多いと思う。

>>723
>>725-727
ありがと。
シチュエーション次第ではあるけど、微妙に違う部分はあることは確認できました。

>>710
搾取してどーする？w

>>730
正しい目的ってなに？

いずれも生活習慣を改善することが目的？

2日目
眠い！

毎回、この眠気だけはなんともならん

はい。負け組ですが何か？

>>732
ゆとり君？

毎回かよっ

>>733
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/22/0000774322/38/imga745a359zikbzj.jpeg
http://www.mimifroufrou.com/scentedsalamander/i/Calvin-Klein-Man-Ad.jpg
↑この人たちの体重、体脂肪率、どうでもいいんだよね。
　格好良ければ、美しければ数字はどうでもいい。

http://tsuma.hi-culture.com/2006/06/images/gay.jpg
逆に、↑こんなオッサンに「オレは○ｋｇ減らしたんだぜ」って自慢されても不快なだけ、意味なし。

禁煙は吸わないことが目的＝ダイエットは食べないこと、減らすことが目的＝単なる我慢。
痩せ我慢は、何かのきっかけで防波堤が崩壊することがある。

タバコはもう一生必要ない、タバコの中毒性は十分理解している、乱れた食生活とはもうおさらば、
規則正しく節度ある生活と自分にあった適度なトレーニングこそが自分のあるべき姿・・・・
我慢の段階を卒業して、こういう風に意識改革できるところまで成長すれば、
目の前の鳥の唐揚げを見たら、こんなカラダに悪そうな食い物イラネーよって余裕で言える。
胃の中で消化するのに負担がかかるから。
不健康なものを食ってカラダに負担をかけるなら、ジョギングの走行距離を１ｍでも伸ばした方が幸せ。

禁煙3日目!
喉のイガイガも無くなったし舌も通常に戻った。

味覚がかなりアホになってたんだな…

食べ物の味が濃く感じたり刺激が強く感じる

後、ふと物凄い睡魔がくる…
しばらくすれば健康体になる…の……か…な…zzz

眠いのは無理していたものを
タバコでごまかしていただけだから夜は早く寝るようにする
あと消化は体力消耗するから無駄に食べ過ぎるな
特に肉や油物、砂糖を減らして消化の良い食べ物にする
おなか減るならバナナや豆乳、野菜ジュースがいいよ

>>730
ダイエットは難しいよな。今朝の体重計の数字だけでは見通しが持てないことだから。

>>737
0点

>>737
最終目標が

>我慢の段階を卒業して、こういう風に意識改革できるところまで成長

には同意だが、最初からは無理だ。段階を踏んで↑になるので、
当初の目的は「タバコを吸わないことが目的」でなんら問題ない。

>>737
って嫌われてるだろうな。

>>743
未来人ｗ

>>743
お前なんかに好かれたくないし。

>>737
> 格好良ければ、美しければ数字はどうでもいい。

数字がある程度よくなければ美しくもカッコよくもないんだがｗ
馬鹿なの？

駄目だ　買ってきた　エコー

どうして女性の美の対象をスザンヌに、
男性の美の対象をCKのモデルにしたのか。
ブ男の対象をゲイにしたのか。
しかも画像まで添付する必要があったのか。
そもそもこの辺は必要な文章だったのか。
言いたい事は2.3行で十分な話ではないのか？

謎は深まるばかりだｗ

タバコも嗜好品だからな
上手に付き合えば問題ない
それが出来ないバカが禁煙に走る

アホすぎる

>>749
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke05.html

禁煙より減煙のが難しいからね
ではどうするか？

禁煙に逃げる(笑)

>>749
あははははは、
ネットでダメ人間自慢、バカ人間カミングアウトって楽しい？

>>752

あははははは、
ネットでダメ人間自慢、バカ人間カミングアウトって楽しい？

禁煙できない馬鹿>>749が
居直ってるようにしか見えん

>>749,751
なるほどw

少量喫煙者＞禁煙成功者＞＞＞＞（越えられない壁）＞＞＞我慢が苦しすぎてスレで牙剥く禁煙途上者＝嫌煙猿

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◎ 　　　　　　　　　　　　　 へ　　　　　　　　 　（´<_｀　） 　＜線香の煙でも吸ってろ　このキモイ変態童貞がｗｗｗ
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　◎-●一（　*　*　　　 ヽミ　　　　　　　　　 |.　　　　　　|
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喫煙失敗者＝おまけにデブ＝>>746＝>>748＝>>753

>>757
そんな事書くと君が変な文章書いている>>737だと
バレちゃうよｗ

>>749
釣り針デカすぎワラタ
スレ違いでアホ呼ばわり
これはひd(ry…www

また暇なタバコ屋とＪＴが禁煙スレ荒らしてるのか

減煙より禁煙の方がはるかに難しいよ〜

きつくない時間が一日の大半で、その大半の時間はやっぱ吸わないようにして良かったって思える。
ほんの少しの時間、苦しくなる時間があるけど、苦しくない時間の爽快さがあるから乗り越えられる。

俺も今回の禁煙の前に禁煙準備期間として減煙した。
一日５本までは順調にいったけど、なんかあると、一気に２０本超えたりして、確かに大変だと思う。

節煙だと、あれだな。
基本禁煙して、宴会か何かの時に、年に何回か、何本かだけ吸うだけみたいなのの方が楽だと思う。

一日60本から40本まで節煙に成功した。
今は一日20本を目指してる。
嘘のような本当の話だ。

別に嘘のようとか思わないけど。
案外と４０本から減らすときにはそれなりに苦労が伴うと思うよ。
どうせ苦労するなら、って思うかどうかだろうな。

禁煙＝逃げ

逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ

昔の彼女が言った一言
「生まれて来る時、タバコくわえて出てきたん？」

女性の喫煙率は10%弱
9割りの女性はタバコを吸いません。
じゃ9割の女性は肌がきれいかというとそうでもない。
9割の女性が体調いいのかというとそんなわけない。
禁煙して最大唯一のメリットは10年後重篤な病気になる可能性が少し低くなるということです。
それ以外はありませんしそれで十分です。
他はよくなったような気がするだけで思い込みですよ。

確かに禁煙＝思い込み
アホの極みやでw

一日一本までは減らせるんだよ
そこからが難しい

肌とかは思い込みあるだろうけど、具体的に喉と血流に関しては思い込み以上の効果はあると思う。
あとは歯と臭いかなぁ。
これは効果具体的。
それ以外の効果は思い込みっていわれたらそうかもしれないとは思うね。

より困難なことに挑戦するってのもその人のスタイルっちゃースタイルだわなww
それはそれでみとめるよww
やりたいと思わないし、人に禁煙よりそっちを選んだ方がいいともいう気は皆無だけど。

「禁煙するメリットがない」と必死な挫折厨ｗ
色んな理由を付けて正当化したいんだろうなぁｗ

>>768
一割はもっと汚いってだけだ、ばーか

>>773
その逆バージョンがお前だねw

ワロタw

777で禁煙

喫煙が美容に悪影響を与えてる医学的な見解が
あるのに何言ってんだ？
その手の情報は検索すれば腐るほど出てくるぞ。
http://homepage1.nifty.com/k/tabako015.htm
http://kitsuen.sakura.ne.jp/24_1.html
http://taspo-info.com/kennkou/post_6.html

嘘まで付いて正当化するなよｗ

>>778
何でも鵜呑み厨乙
お前は情報に踊らされてるだけだバカ

■喫煙で美容が損なわれる■

1.ビタミンCの不足
喫煙により、体内には「活性酸素」が発生する。活性酸素は体内の色々な場所を傷つけるが、その修復にビタミンCが使われため、
喫煙者ではビタミンCが不足しがちになる（タバコ一本で25mgのビタミンCが失われる）。
ビタミンCが不足すると、肌の老化が早まり、肌の潤いやツヤ、張りが失われる。また、病気に対する抵抗力が弱まる

2.血行の悪化
喫煙により、体内の毛細血管の収縮が起こり、肌への酸素や栄養分の運搬が不足する。また、水虫が治りにくくなったり、冷え性や肩こりも悪化しやすくなる。

3.エストロゲンの分泌量減
　喫煙により、美肌に不可欠な女性ホルモン"エストロゲン"の分泌量が減ってしまう。
4.メラニンの沈着
　喫煙により、メラニン色素の肌への沈着が進み、肌が黒ずみ、シミやソバカスなども増えやすくなる。
5.コラーゲン生成の抑制
　喫煙により、コラーゲン生成が抑制され、肌のたるみやシワが増える

2002　東京女子医科大学医学部講師 阿部眞弓氏監修の@nifty「禁煙webクリニック」コラムより

>>779
誰だか分からないお前みたいな人間よりも、
東京女子医科大学医学部講師 阿部眞弓氏監修の意見を俺は信じるよｗ

くやしいのぅw

ある程度の長期間禁煙してから
禁煙のメリットは無いと思ったから
喫煙再開した、とかならまだ説得力もあるんだがねぇ・・・

個人の感想だけどさ、禁煙して１年７ヶ月経った俺は
タバコ止めてほんとによかったと思ってるけどな
デブになった以外は・・・

医者の意見なんか信じられない！
医者の意見なんか鵜呑みにするな！

お大事にｗｗｗ

>>783
そんなあなたに「ダイエット・セラピー」（アレン・カー著）

読むだけでダイエットに成功するよ。

>>783
禁煙出来ない腹いせに適当な事書いて
皆の足を引っ張らないと己のプライドが保てない人間に
何を求めてるんだ？
まぁ、お前はやせろｗ

>>785
いや、Wii Fitが最強だろjk

仕事もしないデブが家の中に篭ってタバコふかしてるとか
想像しただけで笑える。

１４時まで１本で我慢してたのに
たばこ買ったとたんもう１０本すっちゃった
これからやめます

じゃーそんなデブが禁煙したらテラデブになるわけだ
マツコデラックスみたいな感じか？ｗ

>>787
毎日１箱半だからタバコ代６００円を毎日ダルマの貯金箱入れていたんだけど
２ヶ月分でWiiとWii Fitを買った俺様がきましたよ
タバコ吸いたくなったら坐禅ｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
◎ 　　　　　　　　　　　　　 へ　　　　　　　　 　（´<_｀　） 　＜チラシの裏にでも書いてろ　このホラ吹きがｗｗｗ
　 ＼ 　　　≫￣￣￣￣彡ヽ￣￣￣￣￣￣⌒　　　　＼
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　◎-●一（　*　*　　　 ヽミ　　　　　　　　　 |.　　　　　　|
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>>786
禁煙してから、デブになった
これこそ禁煙成功の証
羨ましいだろ
おまえも早くこっち（デブ）の世界にこいよ
衣類。特にズボンなんかは、強制的に新調できる素晴らしい世界だぜ

ステータス： 経団連副会長
卒煙日： 2010年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 30日 9時間 22分
延びた寿命： 33日と9時間39分
節約できた金額： 139925円（節税分 83132円）
節煙本数： 8745本 743.36ｍ ヨセミテ滝

いよいよ禁煙してから1年が経とうとしてます。
たまに1本吸ってみようかと思う時がある。

記念喫煙なのかww？

>>793
あんたからすれば禁煙10ヶ月のぺーぺーだけど、体質的に太ってないからな。
出来ればあと3kg太りたい。一生ダイエットとは無縁だろうなｗ
健康診断の結果も悪いところなし。

で、１年７ヶ月の今はどんなもん？吸いたいと思うことあるのか？禁煙10ヶ月
の時と何か変わった？なんかアドバイスちょうだい。

>>796
帰れ。

>>796
いいな。おまいのザーメン飲んで痩せられるんだったら喜んで飲むよ。
うんこはちょっと無理ww

>>796
吸いたいと思う時はたまにある
でもその衝動は５秒でなくなる
アドバイスなんて立派なモノじゃないが
１０ヶ月禁煙出来れば
後は好奇心にさえ負けなければ、禁煙は継続出来る

そういう衝動は年単位吸わなくてもあるんだな・・・。

タバコ欲しくなったらチンコくわえてろｗ

>>799
俺は今でも仕事のストレスでちょっとタバコ考えちゃう状況
だけど深呼吸で普通に我慢できてる。
１年７ヶ月でもまだ吸いたいと思うこともあるのか。
参考になったよ、ありがと。

>>801
口が届かない。どうすればいいんだ？

>>770
この事実関係がはっきりしないカキコは一体何w

単純に自分の体験談なんだろ

ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 2時間 46分
延びた寿命： 2日と3時間32分
節約できた金額： 11527円（節税分 5464円）
節煙本数： 562本 56.23ｍ アロハタワー

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 2時間 55分
延びた寿命： 3日と19時間53分
節約できた金額： 22053円（節税分 9815円）
節煙本数： 1002本 85.21ｍ 母なる祖国像

散歩してきた、5分間。気持ちい。

たったの5分(笑)

>>751
やたら他人に八つ当たりする手合いはそれかw

正確には忘れたけど２週間以上経った。

たまーに吸いたくなるけどタバコのこと考える時間が少なくなったよ

ステータス： 准尉
卒煙日： 2011年 5月 8日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 9時間 54分
延びた寿命： 0日と17時間15分
節約できた金額： 4141円（節税分 2501円）
節煙本数： 188本 16ｍ 諏訪大社の御柱

もうちょっと頑張ってみる

コーヒー飲んで煙草すわない奴って馬鹿なの？とか
煙草吸うと落ち着くとか思ってたけど、
やめてみると全然思わない、ニコチンのせいで脳がどうかしてたｗ

そう思い込みたいだけだバカw

↑禁煙スレに何の用だゴミ

749 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2011/05/17(火) 14:31:21.38
タバコも嗜好品だからな
上手に付き合えば問題ない
それが出来ないバカが禁煙に走る

アホすぎる

779 ：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2011/05/17(火) 16:48:27.23
>>778
何でも鵜呑み厨乙
お前は情報に踊らされてるだけだバカ

813 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2011/05/17(火) 20:58:57.48
そう思い込みたいだけだバカw

禁煙一週間目……吸いたいと思うことが１日に２回位にまでなった
このままなら余裕でやめれそう

指しゃぶりってよくないの？
少し楽になるからしちゃうことあるんだけど

いい大人が指しゃぶってる姿を想像すれば
分かるだろ。男女問わずひくｗ

人前でなんかしねーよばかｗ

＞指しゃぶりってよくないの？

じゃなんで聞くんだ？馬鹿なの？ｗ

ゆとりかよｗ

>>820
禁煙によくないかどうかってことに決まってんだろｗ
依存心が強くなるかもしんないじゃん

ちんぽしゃぶってろ

>>813
タバコ屋の断末魔がｗ

>>822
マジレスしなきゃならんのｗ
指しゃぶり→タバコを連想させる→禁煙に障害
↑を必要以上に心配してるんだろうけど、電子タバコよりよっぽどマシだとは思うよ。
でも、それ以前に指をしゃぶらない方がいいという話だ。
これから吸いたい度に指をしゃぶることになり、クセになったらどうすんだ？クセは人前でもでるぞ。
好きな人の為に禁煙すんだろ？元も子もないじゃないかｗ

ミンティアとかにしとけ。

奇遇だな。ちょうど4歳になったばかりの娘に指しゃぶりを注意してるところだ

>>825
わかった、ミンティアにしてみる

出会い系電子タバコ登場！ 無線センサー内蔵の次世代電子タバコ「スマートパック」
http://rocketnews24.com/?p=95702

アメリカの電子タバコメーカー・Blu社が6月に販売を開始するのは、
無線センサーが搭載された次世代の電子タバコ、その名も「スマートパック」だ。
ユーザーがスマートパックを使用すると、15メートル以内にいる他のスマートパックユーザーを内蔵センサーが探知、
ランプが点滅して知らせてくれるのだ。これによりユーザー同士の相互認識が可能となる。
同社の創設者で、スマートパック開発の第一人者であるジェイソン・ヒーリー氏は、オンライン上の出会い系サイトではなく、
人々が実社会でリアルに触れ合うためのツールとしてこの電子タバコの開発に着手したそうだ。
タバコのライトが点滅していれば、それは「スマートパックが根回しする出会いのサイン！」ということらしい。
（一部略）

出会い系か・・・
出会い系か・・・
出会い系か・・・

オヤジと出会い系しても糞過ぎるだろｗｗ

つー〜

ミンティアの悪いところは特に無い

喫煙歴が10日程なんですが、禁煙は楽にできますか？
禁煙してみたんですが次の日になると体がだるくて…
もうニコ中ですかね…

>>832
ある
ミンティア中毒
結構辞められないらしいよ

俺のオススメは、吸いたくなったら水かブラックコーヒー
これなら中毒化してもあまり困らない

>>833
さっさと辞めろ。
吸えば吸う程辞め辛くなる。

>>835 ありがとうございます。やめようと思います。昨日３箱買っちゃったんだけど捨てた方が良いですよね！

なぜ3箱？
止める気ないんだろ

正確には３日前

ライター付いてたから買っちゃった

たった今捨ててきた

よく見たら「喫煙」歴が10日なのね

うーん 10日でニコ中は考えにくいが…
親が、というか同居人が喫煙者の場合、
知らず知らずに受動喫煙していて、実はもともと潜在的喫煙者だったって可能性があるがどうか

そもそもなんで吸おうと思ったんだ？

ホントただの興味本位ですね…

『そういえば、タバコってどんな味がするんだろう…とりあえず吸ってみよう』って感じですね

親は６年前に禁煙成功しました。あと親は換気扇でしか吸ってなかったので大丈夫だと思います。

WWWWWWWWWWWWWWW

>>826
娘のパンツうp

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 4月 9日（15本-19年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 2時間 19分
延びた寿命： 2日と5時間45分
節約できた金額： 12901円（節税分 7794円）
節煙本数： 586本 58.64ｍ スーパーカミオカンデ

最近まで肌荒れが酷かったけど、生理を境に劇的に改善。
化粧ノリが格段に良くなった。
女性はタバコ吸わないほうが良いんだな、と改めて実感しました。

>>834
ミンティア中毒になってなんか悪い事があるの？

>>844
まんこうp

>>846

>>357

>>847
まだ閉経してないからセーフじゃないのか？
ま、オレはまだ月経が始まってないのが好きなんだが。

流れがVIPなんで遊びにきたぉ

>>845
毎日2箱もミンティア食わなきゃいられないような大人は誰だってイヤだろ？

別に嫌じゃないだろ

ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 13日 23時間 50分
延びた寿命： 34日と12時間38分
節約できた金額： 185314円（節税分 119506円）
節煙本数： 9039本 768.38ｍ 三原山

今週に入ってからむしょうに吸いたいんだが・・・

ステータス： 桜島
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 22時間 48分
延びた寿命： 2日と6時間49分
節約できた金額： 12259円（節税分 7904円）
節煙本数： 598本 50.83ｍ パリ凱旋門

吸いたい衝動自体は弱くなってるんだが、まだ衝動が起きること自体がなんか嫌だ。

何年もタバコ吸うとか馬鹿ﾀﾞﾛwwwww

>>854
おまえも吸ってたじゃないか

正直４０過ぎるまでずっとたばこやめられなかったんで、今さらやめても意味がないと思ってて、
今回も特に何かに切実に迫られて吸わなくなったワケじゃないし、ニコチン中毒の禁断症状以外に
必要ないのは昔から理解できてるにしろやめられたらいいなぁ、くらいの軽い気持ちで吸わなくしてみた。

絶対３日と続くワケがないと自分でも思ってたけど、今日ついに半月たった。
喉の状態が爽快に感じるので、意外に続けられるかもと思ってるところ。

>>855
いままでタバコを吸ったことがないのにも関わらず、このスレに出没するやつがいる
出没する意味は、ストレス解消だろう

>>856
お前は俺かｗｗｗｗｗ
俺は1か月だけどな
ついでに禁断症状ってのがどんなか体験してみたかった

>>858
禁断症状は既に体験済みだったよ。俺の場合は。
大学生のころに、何度か禁煙を試みたことがあって、３日目が凄い（親父の吸い殻に火をつけて吸ったりするくらい）ってのは知ってた。
吸ってる理由も、あの禁断症状を味わうくらいなら吸い続けた方がマシって感じだったからなぁ。

>>845
禁煙&ミンティア暦１年だけれど、刺激で吸いたい状態
が緩和されるので当然常習性が出る。

でも、半日は普通に我慢出来るし、その気になれば
禁煙時の比較にならないほど容易く常用を辞められると自負している。

最強の紺ミンティアに染まると胸焼けで、マジ寿命が気なる。
それでもタバコよりメリットは大きい筈。

残3本

口寂しさにミンティアなどに走る事もあるが、
ある程度の禁煙期間を過ぎれば、何も頼らなくたって
我慢できるようになるよ。一生続くことはない。
俺は2ヶ月くらいまで喫煙欲求の度に間食がひどかったけど、
次第に喫煙欲が落ち着いたし、今じゃ何も必要ない。
ミンティア、ガム、チョコ系の菓子が定番だったな。

なんか知らないけど、氷の固まりを口の中に放り込むと楽になるわ。俺の場合。

>>851
他人から見てじゃなく、自分がミンティア中毒になったらイヤだろ？て話
毎日引っ切り無しにミンティア食わなきゃ居られないんだぜ？情けなくならんか？

>>863
＞なんか知らないけど

実はその手法めっちゃ有名w

ミンティアとか食べると逆に吸いたくならない？

>>865
よく覚えてないけど俺も誰かから聞いたんだろうから、確かに有名なんだろうね。

深呼吸が一番良いよ。
どこでも出来るし、依存関係ないし、タダだしｗ
今はこれか熱いお茶かコーヒーで余裕で凌げる。

そういや昨日妻が俺がたばこを吸う夢を見たらしい。
俺が今吸ってないから喜んでいた分ショックだったみたいww
朝、やたらにたばこ吸ったかどうか聞いてくるから、どうしてそんなこと聞くのか問いただすと白状した。

>>864
ミンティア中毒から言えばミンティアがほしいんじゃなくて、
タバコに変わるものとしてチョイスしているだけ。
別に深呼吸でもガムでも良いが、ミンティアのほうが効き目が有る
から求めるだけ。

くどいけれどタバコと違って必要ならいつでも辞められる。
タバコ辞めたらこの気持ちは良く解ると思う。

>>866
習慣でタバコ系を求める時に食べているから
吸いたくなると言う訳ではないけれど必要なければ食べない方が絶対良いと思う。

以前電子タバコ(本当のニコチン無し)もやっていたけれど、やっぱりこれも
常習性が有った。

只、どちらもタバコを辞められた人ならその後に間違い無くやめる事も容易い筈。
これは間違い無いと思う。なので禁煙補助ツールとしはお勧め。

何でも度がすぎるとヤバイってだけ。

なんか知らないけど、病院で処方されたチャンピックスってのを口の中に放り込むと楽になるわ。俺の場合。

1ｍｇを2日で一箱ペース×10年位の喫煙者だったけど
煙草の欠品が多くなってから買ってなかった
そのまま現在禁煙2週間目位で特に吸いたいとも思わない

元々食後に口直し的感覚で吸ってたんだけど
代わりに温かいほうじ茶を飲むようになったから煙草の必要がなくなったのかも
それとも2週間じゃまだまだ甘くて、今後禁断症状出てくるのかな？

残1本

>>874
個人差があるものの、だいたい禁煙二週間程度で体内のニコチンが抜けるから、
身体的依存（体がニコチンを求める）はもうないはず。それ以降は習慣的依存（習慣的な喫煙癖による
吸いたい病）だけ。

禁煙2.3日が辛いのは、身体的依存と慣的依存が重なりダブルできついから。

先週の金曜夜から禁煙はじめてニコレットで過ごしてたのに、さっき嫁にむかついて１本吸っちゃったんよね‥あーむかつく

>>877
俺も危ない瞬間あった。そういえば。

手元にあるとつい

>>876
なるほどさんくす
最初の山は越えたか
しかし自分も>>877みたいな時に吸ってしまいそうだ

>>880
ストレスで喫煙したいというのは習慣的依存だからね。
ストレスがくる度に吸わない習慣を新たに身につければ
耐性が出来て、ストレスで吸わなくてもよい体になるよ。
ただ、人それぞれだけど、ストレスって時々なので、これが
キツイ。俺も苦労してるｗ
食事後の一服みたいに毎日来る喫煙習慣は毎日吸わない習慣で上書き
されるからすぐ慣れるけど、時たまが困るのよ。

>>881
じゃ、意図的にストレスかければよくね。
SMクラブに行くとか。

今度はSM依存症になっちゃうからなｗ

ストレス回避の喫煙が習慣ってーのが理解できない

>>884
例えばだが、ニコチン切れのイライラはタバコを吸うことで解消されるので、
環境に起因するイライラもタバコで解消しようと、脳が誤作動を起こすからとか･･･？

>>885
脳ってことは肉体的でそ？

>>884
ストレスを感じた時に習慣的に喫煙してた人は、
禁煙後にもストレスを感じた時に喫煙したくなる
ってこと。

>>886
うる覚えなんだが

身体的依存
ニコチンが体内から切れてくる事で、体がニコチンを
補充したくなり喫煙したくなる事
ニコチンが体内から完全に抜け切った状態では
これが原因で喫煙したくならない。

習慣的依存
喫煙してたシュチュエーションを脳が覚えていて、
喫煙したくなる事。一言でいえば喫煙クセ。

>>888
「うる覚え」に突っ込んだら負けか？

>>889
誤字の俺が負け

ステータス： 中将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 4時間 29分
延びた寿命： 2日と5時間30分
節約できた金額： 11966円（節税分 5673円）
節煙本数： 583本 58.37ｍ スーパーカミオカンデ

米が美味すぎｗ
禁煙するまで気づかなかった
おかずがなければ絶対食いたくなかったが、
米だけでいける。
とにかく、色んなものが美味すぎ。こりゃ太るなｗ

>>892
心配すんな。同じ境遇の仲間(=´∀｀)人(´∀｀=)がたくさんいる。
禁煙太りは誰もが通る道なんだよ。

>>877
私も禁煙五日目に旦那にむかついてむかついて吸いそうになった
我慢してたら目の前が暗くなったり白くなったりしてもうだめかと思ったけど
そこをなんとか耐え抜いたら、その後は嘘のように楽になったよ
禁煙中に思いがけないストレスに見舞われたら、むしろチャンスと考えて
とにかくその場その時だけでも頑張って耐えてみるのもいいんじゃないかと思う
あの時の身もだえするほどの喫煙欲求に比べたら
食後に吸いたいなあとか、飲み会での誘惑とか全然ちょろい
ってか「あー前はこんなとき吸ってたなー」っていう喫煙の思い出でしかないと思える

残0本

>>895 ﾅｶｰﾏ
アタイも今さっき最後の１本を吸い終えた。
７年間、ヤツと付き合ったがアイツとは結婚出来ないので別れることにした。
悔いはない。

禁煙して2年3か月経過、同じ職場の人が禁煙始めた。
その人が禁煙3日目に私を呼んで
「禁煙すると他人のタバコの臭いがよくわかるってホントなんだ〜」と感心してた。

思わず「アンタのニンニク臭さのほーがきつかったよ」と叫びそーになったけど
本人は、まぁ、吸うこと自体にもストレスがあったっぽくて、禁煙は成功しそう…かな？

とりあえず「口寂しくて食べまくって太ることは覚悟しとけ」と
2年ちょっと禁煙の先輩の私は予言しといたが、既に片鱗はあるらしいｗ

パンツうp

夜になると吸いたくなる
食べたくもなる・・・
そろそろ一週間、体重はまだキープ

そんな時は寝るが勝ち

よし、寝る！

ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2010年 5月 6日（20本-14年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 12日 1時間 52分
延びた寿命： 28日と19時間18分
節約できた金額： 154601円（節税分 73304円）
節煙本数： 7541本 641.03ｍ 天保山大橋


いつの間にか一年たってた
＞節約できた金額： 154601円
こんなお金どこにもないんだけど

>>902
そっと胸に手を当て思い返して見るんだ。
ほとんどが飲食の方に回っているはずだ。

ちなみにソースはオレwww

>>902
今からでもいいから410円貯金するんだ

>>905
すまん。そんな金はない。

ううう…
今52時間経過…

寝てしまいたいけど、それ以上の吸魔が来てて布団の中で1時間以上もぞもぞしてる…

辛い…

410円って高いよね。やめて良かった。

>>907
ガンガレ！深呼吸したり氷舐めたりして気を紛らわすといいよ！

場合によっちゃ、オレのも舐めていいぜ

久しぶりにこのスレに来たけど
まだ荒らし居るんだな

>>911
2ちゃんがある限り、荒らしは不滅だよ

>>888
「シュチュエーション」に突っ込んだら負けか？

>>913
「シュミレーション」に突っ込みいれるようなもんだ

ミンティア中毒って寿命縮むのか？！

>>915
ミンティアガールズを見たら息子は伸びるがな。

ステータス： 都井岬
卒煙日： 2011年 5月 3日（40本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 20時間 55分
延びた寿命： 2日と10時間11分
節約できた金額： 13014円（節税分 8392円）
節煙本数： 634本 53.96ｍ なんだろう橋

まだ、吸いたくなる瞬間の回数が結構あるなぁ。

久しぶりに来てみたが..みんなガンバレ


でも煙草を辞めて５年目になるが....ここに来るということは
未だに煙草が脳裏をかすめるからだと思う。
煙草ってこんなにも中毒性があるんだと改めて怖いと思う。

ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 10月 4日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 14日 23時間 16分
延びた寿命： 34日と16時間13分
節約できた金額： 186114円（節税分 120022円）
節煙本数： 9078本 771.7ｍ 三原山

>>917
まだまだこれからだぞ

禁煙中だが、仕事が、二人一組のチームで相方がタバコ吸う。
マジでキツイ。
吸いたい。

今１６日で３週間目なんだけど、結構１本だけでいいから吸いたいって気持ちが強くなってきた。
そういうもんなの？

>>921
一本吸ったらその時はこんなもんかと感じても
その3日後にやたら吸いたくなるからやめとけ

>>922
いや、実際に吸おうとは考えてないよ。
３週間目にそういう気持ちが強くなるもんなのかどうかってのを聞きたかったんだ。

>>923
一般的に3日3週間3ヶ月3年とか言うがただの目安であって2ヶ月目とか5ヶ月目であっても突然吸いたくなるときもある

八日目……たまにすげー吸いたくなる

>>924
ﾄﾝ。
じゃあ３週目に強くなっても不思議じゃないね。
まあ、そういう気持ちが起きなくなるように意識改革を自分の中でさらに進めるよ。

それと新たなる手段として、ここでよく出てくるミンティアさっき買ってきたけど、
これ俺の性格だと、あっという間に食べちゃって、いくらあっても足りなくなるわww

ホープライトが８月まで生産されないみたいなんで
もう辞めることにしたは。

やっぱりミンティア５０粒もうなくなった。
これはいつも使うのはやめとこうっと。

>>921
そういうときはまず副流煙を疑ってみるな　俺の場合は
昨日とか一昨日とか　喫煙所の前を通らなかったか?

>>929
マジレスありがと。

喫煙所はビルの構造上、事務所に行く前に必ず通るよ。
定期的に吸い込んでることにはなるね。

それとバス停と事務所の間にも喫煙所がある店があるなぁ。

>>918
そりゃあボケでもしない限り吸ってた記憶自体は消えないでしょ
でも５年すってないなら勝ち　大勝利だって

ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 4月 19日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 5時間 14分
延びた寿命： 2日と7時間23分
節約できた金額： 12389円（節税分 5873円）
節煙本数： 604本 60.44ｍ 江ノ島

ついに一ヶ月達成！

はい　おめでとう！

>>934
ありがとう！今まで何度となく失敗を繰り返してきましたが
今回初の１ヶ月達成で大分自信がつきました。
次は２ヶ月を目標にします。