2011年1月1日から禁煙する奴ちょっとこい

1が3つ並んでるだろ
111ってさ
なんかタバコみたいに見えるじゃん
だから止めるしかないんだよ
みんなで止めようぜ!!!

>>1
いや４つだろ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−　完　−

( ^o^)y-~

10月1日からなんて、中途半端な日じゃなくて、年末年始の1月1日からのほうがよくね？
10月1日なんて、行政が勝手に決めた増税の日に合わせるなんてバカらしい

年始からだったら、禁煙期間や日付けの確認も簡単で分かりやすいし
なにより、行政じゃなく、自分の意思で止めたと言える

10月〜12月末日までの、2ヶ月間はデモンストレーション（＝準備期間）として、
最終的に年始の禁煙に合わせたほうが賢い



デモンストレーションはオワタ。
1111組として頑張るぞ !

１月１１日に始める予定

１１月１１日に始める予定

俺もやるぜ！

>>7
お前はムリだよ

2111年11月11日の方が１はたくさん並びますね

ようし、やってやろうじゃねええか
どかーんと行こうぜ、どかーんとな

やるかー

予想。
1月1日午前0時禁煙開始。
1月1日午前1時・・・12月31日25時と判断し、一本吸う。
就寝
1月1日午前10時・・・本日より禁煙という事で、1月1日23時59分59秒までに禁煙すればいいと判断。
1月2日午前10時・・・1月11日禁煙開始に変更。
1月11日・・・11月11日禁煙開始に変更。
11月11日・・・忘れてる。

パッチ使う人は、
たとえば、1月1日だったら、午前7時とか、昼12時とかに
始めた方がよい。
もちろん午前0時から一睡もしない人は別に良いと思うけどね。
で、決めた時刻の10分〜5分前に最後の一本を美味しく喫煙する（←ここ大事）
そのままニコチンが切れないうちにパッチを貼って開始。
こんな感じの始め方が良いと思われ。こうすれば無駄に吸魔に襲われなくて済む。

1月1日に始める人たち、がんばれ！
っていうか、別に頑張らなくてもタバコを吸わないだけでいいんだけどね。
開始まであと1日、思う存分吸うがいいさ。
やめようと思ったら、止められるさ。俺が止められたんだから。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 10月 9日（30本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 21日 14時間 39分
延びた寿命： 9日と11時間10分
節約できた金額： 50805円（節税分 32763円）
節煙本数： 2478本 210.66ｍ 宇宙船ディスカバリ号

よし のった

最後の 1本を美味しくじゃなく 不味く吸うらしいよ。 禁煙セラピーより

チャンピックスで禁煙している者です。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 10月 23日（22本-22年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 2時間 21分
延びた寿命： 5日と17時間19分
節約できた金額： 30712円（節税分 19805円）
節煙本数： 1498本 149.82ｍ 奈良の大仏１０体

3日はとにかく辛抱してください。
どうにもならなくなったら、リミット外して酒を飲んで寝て食ってとにかく
3〜4日時間を過ごして下さい。以降すごく楽になります。（でも食欲が異常に増進します）
お酒を飲まない方は、自分の好きなことを禁煙のはじめの頃はジャンジャンやってください。
喫煙以外で自分を少し甘やかせてやる方法を探しておいた方がいいかと思います。
自分は2ヶ月経過して食欲が正常化し体重も落ち着いてきています。
（禁煙前64キロ　禁煙後40日後　71キロ　現在66キロ）
薬を飲んでも禁煙は大変ですが、頑張ってください。

やっぱ飴は準備したほういいかな？

>>18
飴は速攻で虫歯になるからやめとけ
ミンティアのワイルドクール（青）がいいよ
フリスクとミンティアがあればかなり楽

2010年1月1日に禁煙して、明日で1年。
自分の場合は、12/31は寝ないでこの世の終わりくらい吸いまくって
1/1からはひたすら寝て耐えた。みんなも頑張ってね。

コーヒー飲むとタバコ吸いたくなる
コーヒー大好き。やむを得ず禁煙できない。

マールボロウルトラライト　タール4mg　ニコチン0.4mg　1日9本

>>20
俺もそれをやるつもりだ
今夜はおもいっきり吸いまくるぞぉぉぉぉ！！！！

2011年1月1日から禁煙しない奴は2011年12月31日までに肺癌で死ぬ

　2011年1月1日から禁煙したい奴は2010年12月31日までに
　持っているタバコを全て捨てろ。
　捨てないやつは、禁煙しない・出来ない証拠となる。

　2011年1月1日から禁煙したい奴は2010年12月31日19:45までに
　持っているタバコを全て捨てろ。
　捨てられない奴は禁煙できず、2011年12月31日までに肺癌で死ぬ

2011年01月01日23：59から禁煙でもよくね？

捨てるっていっても、ゴミ箱に放り込んだだけだと拾ってきちゃうかも

水かけて濡らしてから捨てればよろし、そうすりゃあきらめもつくだろ。

>>26
2010年12月31日19:45を既に過ぎているので2011年12月31日まで
に肺癌で死にます。

肺癌で死ぬのが嫌なら今すぐ自殺すれば解決します。

今年4月から禁煙して8ヶ月ちょっとだけど
今コンビニにいって440円のセブンスターを初めて買ってきたぞ
高ケーなぁおい！
8ヶ月ぶりにこれから吸いまくって
1月1日からまたしっかり禁煙するさ

根性なしとかつべこべゆうやつは
ニコチンとタールでガチガチになっちまったタバコ脳のやつに違いないから
無視でOKさ(・∀・)ニヤニヤ

ステータス： 社長
卒煙日： 2010年 4月 22日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 8日 22時間 1分
延びた寿命： 48日と7時間12分
節約できた金額： 278209円（節税分 168084円）
節煙本数： 12645本 1264.59ｍ キラウエア火山

おまいら、あと1時間だぞ
覚悟はいいか？
後悔しないように今のうちに思いっきり吸っとけ

>>27
(・∀・)ｳﾝｺ　ﾂｹﾚﾊ　ﾞｲｲ!!

>>27
１２時を回ったら初詣に行けよ
そのついでに賽銭箱にでも捨てて来い
とりあえず元旦から絶対禁煙だぞ！
ガンガレ！俺がついてる！

10月1日に禁煙して2週間で挫折のへタレの俺が来ましたよ。
後20分弱で禁煙開始するわ。残り2本を吸ってたばことおさらばや。

８ヶ月ぶりにセブンスター吸ったら激マズで気持ち悪くなってきたｗ
こりゃマジで止められるわ
もう吐きそうだぜぃ

あと１５分！
おまいら残ってるタバコ全部今年中に吸っちゃえよ

みんな23:55に火をつけよう！

そろそろ最後のタバコに火を入れるか

>>37

(≧∇≦)b OK

９月１０日に禁煙を開始した俺はたばこ版を去ることにする、さらば元同志たちよ

火をつけた！

>>37
つけたぞ
で？

あと２分！
心おきなく吸え！

吸い終わったぜ　さぁ開始だ

俺のタバコ人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

禁煙開始！

ステータス： 無職
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−俺！

よし、残りのタバコとライター捨ててくるわ

どかーんと行くぜ
でっかい花火打ち上げたろうやないか

ライター捨てたいけどどこに捨てればいいかわからん…
俺と同じ事思ったヤツ少なくないだろ?

出遅れたorz

みんなについていくんでよろしく！

　ﾌﾟｯﾊ〜〜

うまっ！

やっぱタバコはうまい！　　う　ま　い　！

10月1日からなんて、中途半端な日じゃなくて、年末年始の1月1日からのほうがよくね？
10月1日なんて、行政が勝手に決めた増税の日に合わせるなんてバカらしい

年始からだったら、禁煙期間や日付けの確認も簡単で分かりやすいし
なにより、行政じゃなく、自分の意思で止めたと言える

10月〜12月末日までの、2ヶ月間はデモンストレーション（＝準備期間）として、
最終的に年始の禁煙に合わせたほうが賢い

禁煙33分達成！
余裕だぜ

最初の1時間で挫折する割合、54.3%

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~

明けましておめでとうございます。
とりあえずガム噛んでるわ。

吸ってしまった

吸った奴　m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ!!

禁煙補助剤とか使わないやつは、三が日が終わる頃にはピーク過ぎてかなり楽になるよ、

>>56
開始1時間以内に失敗ってネタでしょ?

!omikuji!dama

何回やっても小吉だぜぃ

大凶かよっ！
新年から死ねってか？

失敗した奴は安心しろ、肺癌になって窒息死したら吸えずに自然とやめれる

昨年の8月から禁煙してたけど、カウントダウン０と同時に解禁しました
一箱だけ吸うぞ
これがなくなったら本当の意味で禁煙します

a

>>64
それがなくなったら次の買うだろなｗ

　非喫煙者を尊敬しろ。
　馬鹿にした瞬間、禁煙は失敗だ！
　今年こそは、絶対に非喫煙者になってみせる！ともっと必死になれ！
（正月中は、休みでストレス無いだろう？禁煙の大チャンスだ！）

　一年の計は元旦にあり！
　吸ったら、最後。
　クソ野郎の仲間入りだ！

　吸ったら、最後。
　「◆GvfsuWTSd.」や「むわぁぁぁぁんんんっっ！」や
　「( ´ー｀)y-~~ ◆e0s47NRWbo」みたいなクソ野郎になるぜ！

こんなに同志がいたとは。
つーか、スレがあるとは思わんかった。
1月1日からの方が覚えやすかったから1月1日と決めていた。頑張れるだろうか。

無理無理

　１日　タバコ２箱　￥４１０　×　２　＝　￥８２０
　１年　￥８２０　×　３６５日　＝　￥２９９,３００
　生涯　￥２９９,３００　×　６０年　＝　￥１７,９５８,０００

およそ１８００万円

　たばこ屋からすると中毒の罠に嵌めるだけでこれだけのカネを搾り
取れるから便利な家畜なんだろなｗ

吸いたくなったらこの動画見るといいよ

タバコ会社の本音

http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0

　＜↑の動画のセリフの要約＞

　喫煙する権利なんざ、ガキと、貧乏人と、黒人と、馬鹿に
　くれてやるよ。

　１日数千人の子供を喫煙に引きずり込むことが仕事だ。

　国（税金）、ＪＴ、病院、寺院、葬儀屋、墓石屋のために
　今年もドンドン吸いまくってください。ｗ
（きっと関係者は喜んでいるな。）

　初詣に行こうが、お賽銭あげようが、お御籤引こうが
　喫煙を続ける限り、真の幸せは訪れまい！
　喫煙者の行動は、身の破滅の行動なり。

名前欄に　「!omikuji !dama」

やってみる

!omikuji !dama

!omikuji

!omikuji

omikuji

大吉なら卒煙成功！
大凶なら失敗して肺癌発病して死ぬ

どっちだ？

ステータス： 無職
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 18分
延びた寿命： 0日と0時間57分
節約できた金額： 231円（節税分 102円）
節煙本数： 10本 1.05ｍ 新札１億円の高さ

omikuji

>>67
禁煙は頑張るけど、嫌煙は尊敬できないよ
あんなふうにはなりたくないぜ

まだ挫折するには早すぎるぜ。

とりあえず今日から禁煙している人は
正月3が日は酔っ払って過ごす事をオススメ。
タバコ吸いたくなったら寝てしまえ。

別にタバコなくても普通に生きていけるよね

俺は10月１日組だけど、普通には生きていけるよね
でも「非日常のとき」にはいまだに吸いたくなる
ドライブの休憩時とか、旅先で寛いだときとかさ

ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 11月 25日（20本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 3時間 27分
延びた寿命： 2日と20時間5分
節約できた金額： 16343円（節税分 9873円）
節煙本数： 742本 63.14ｍ 根尾の滝

2等兵

　１日　タバコ２箱　￥４１０　×　２　＝　￥８２０
　１年　￥８２０　×　３６５日　＝　￥２９９,３００
　生涯　￥２９９,３００　×　６０年　＝　￥１７,９５８,０００

およそ１８００万円

健康保険があればわずか２〜３万円程度の自己負担で済む
禁煙外来を拒む意味がわからない。

健康保険が適用される治療＝病気の治療

仲間入り！

俺は2010/12/28 18:00 から禁煙開始した。

仕事してると吸いたくなるんだよな。
もともと家では吸わなかったし。
飲み会も非喫煙者いると吸わなかった。

みなさん頑張って下さい

10日我慢出来た奴はやめれる素質がある
3日我慢を3連続で挫折した奴はもう吸い続けろ 無理だ

まずニコチンが酸化されコチニンに変化するのが15分から30分
最初にここで吸いたくなる
次は3日ぐらいがコチニンが完全排泄される辺りで危険、次は7日。
7日が成功したら続けられる可能性が高くなる。
精神的につらくなってきたらニコチンガムなどでしのぐこと。

どした？おまえら随分悲壮感漂わせてるな

３連続失敗したら、４回目の挑戦すればいいだけだ

起きてるから吸いたくなるんだよ
正月休み中、ずーーーーーーーーーーと眠りつづければいいんだよ
楽勝さ

ステータス： 無職
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 16時間 53分
延びた寿命： 0日と2時間34分
節約できた金額： 619円（節税分 275円）
節煙本数： 28本 2.81ｍ アラスカヒグマ

　禁煙は回数ではない。
　１発勝負が理想だ！

今のところ楽勝

>>99
そうなんだな。
むしろ禁煙は回数を重ねれば重ねるほど
辞めづらくなるそうな。
辞めたからには早くニコチンを摂取すると気持ち悪くなる
体に持って行かないとめんどくさいことになる。

禁煙は回数を重ねるほど体内のニコチンが減るのと、ニコチンが減る事に体が慣れるので禁煙成功率が上がっていきます

　禁煙をやらないよりいいが･･･

みんな頑張れ、応援するぞ

ライターの捨てかたがわからん。
ガスを残してはいかんらしい。

屋外の安全な場所で完全に抜けるまで、
火を吹き消し、レバーをセロテープなどで固定して、
監視を怠らず、数時間待つらしい。

回収業者とかないのか？

なんとか 酒の席をクリアした まだ 初日だが
さぁ 寝よかなぁ？

神社の屋台でビールとお好み焼き食ったら無性に吸いたくなった。
帰りにコンビに寄って買ってくるわ。

>>107
早くも脱落者がでました。うんうん、ビールにお好み焼きだったら
しょうがないよ。明日から禁煙再開だね。

　「ビール＋お好み焼き」でしょうがないと思うな！
　 ビール＋お好み焼き＋ガムだろう！

>>109
ガム噛んだら吸いたくなるって事?まぁどうでもいいが。
セブンスター吸いたいな。もう寝よかな…禁煙の為なら寝正月も有りかな。

　ガムや飴を持って歩け！

なんとか１日もちそうだ。吸いたくなる前に、寝よ。

もし今までタブレットとかに手を出していなかったら
MINTIAとかFRISKとか食事の後に楽しむのもいいんじゃないか？
喫煙とガムか合わさっている人や喫煙とコーヒーが合わさっている人は
しばらくガムやコーヒーはお休みした方がいいと思う。

こんなスレあったんだ・・・・俺も今日11年1月1日から禁煙開始したよ、よろしく
最初の１日目は問題なくクリアできそうだけど口がさびしいな
ひたすら水飲んでごまかしてるが今度はトイレが近くなる

タバコを吸い込む感覚が好きな自分は禁煙できないだろうな

今年は労働安全衛生法が改正されて全ての職場の禁煙が義務化される。
今までは努力義務。努力義務→義務

吸える場所は激減するからさっさとやめるが吉

この前ビートたけしが言っていたが
覚醒剤を止めようとするのは脳だが、吸いたいと思うのも脳だ
脳味噌バーン！！

余裕で１日クリア

ステータス： バイト
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 1時間 29分
延びた寿命： 0日と3時間53分
節約できた金額： 934円（節税分 415円）
節煙本数： 42本 4.25ｍ ダビンチ「最後の晩餐」縦

喫煙歴:9年
タバコ:マイルドセブンスーパーライト
本数:１日20本

チャンピックスで1月1日から禁煙中！

頑張る！！

禁煙2日目
初夢で白い猿と交尾する夢を見た
縁起がいい

嗅覚が研ぎ澄まされてきたかも

車乗ったら俺の車タバコ臭すぎてﾜﾛﾀ
家帰ってきたら部屋臭すぎてﾜﾛﾀ

ファブリーズかリセッシュ使ってタバコ臭を消しましょう
タバコ臭を嫌いになるのも成功の秘訣だよ

ただいまより開始

喫煙歴１８年
マイセン２０本/日
禁煙二日目、よろしく。

書き込みが少ないのは禁煙チャレンジャーが少ないからか？

初期の離脱症状と戦ってるからじゃね？

10月の値上げ禁煙組と補助剤供給待ちがいるからだと思う。
舘ひろしのコマーシャルも中止になっちゃったし

何度か波があるけど現在順調
チャンピックス副作用も今のところ変な夢のみ(服用9日目)

買わなきゃいいだけじゃん。楽勝だな

俺も名前欄つきで書いておくか
喫煙歴15年くらい、ラッキーメンソール30本/日だったけど
禁煙２日目もなんとかなりそうな感じ

ミントの清涼菓子（ミンディア）があれば外出時の喫煙衝動を抑えられることに気付いた

ステータス： １等兵
卒煙日： 2011年 1月 1日（20本-440円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 15時間 52分
延びた寿命： 0日と3時間2分
節約できた金額： 730円（節税分 440円）
節煙本数： 33本 2.82ｍ アラスカヒグマ

禁煙補助剤なしでチャレンジしてるやつは、今夜あたりがピークかな？

成功者として助言すれば、明日当たり休憩入れてもいいかもね
吸ったらいい。ただし、計画的にね。５本なら５本を何時間で吸うか。
それで十分に休憩できたら、禁煙再開だ。
禁煙は重き荷を背負うて長き坂を行くが如し。
休憩しながら、のんびり行こうぜ。先は長い。

今夜が山田

>>133
甘言で誘うなよ

　タバコの自販機の前を通るな！
　コンビニでタバコを見るな！
　非喫煙者と友達になれ！

喫煙暦２３年
パーラメントショート２０本/１日
２０１１年１月１日０時　禁煙スタート
食欲旺盛になったが、なんとかいけそう

もう15時間は吸ってない

もう余裕

まぁ 酒と一緒で
依存だけしなければ
吸いたいときに吸えばいい

>>132
>>134

1/1になってから一本も吸ってないが。吸いたいって気持ちがピークにきたぜ。
だがのりきるぞ

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

もうすぐ２日目が終わる(;´ー｀)
これから夕飯だが…
食後のりきるぞぉぉぉ

>>141
頑張れ　本当に頑張れ　死ぬ気で頑張れ

開始日時 2010年 12月 29日 0時 0分
経過時間 4日 23時間 21分経過
吸わなかった煙草 4箱 19本
浮いた煙草代 2029円
（原価 1067円 たばこ税+消費税 962円）

ニコチンパッチのおかげで１度も吸いたいと思えない
かなり順調で驚いた

>>142
ありがとう

深呼吸ﾐﾝﾃｨｱ深呼吸ﾐﾝﾃｨｱ深呼吸ﾐﾝﾃｨｱ深呼吸ﾐﾝﾃｨｱ
今こんな感じです

　禁煙できたら、金が浮く。
　その金で美ギャル風俗へ行けるぞ！
　めちゃーーーー頑張れ！

禁煙には言い訳いらない
今日から禁煙開始
ニコレット不味いわ

今日カラオケ行ったけど、いつもより 声が出たよ
呼吸が楽に感じられる。
もちろん 禁煙室
頑張るぞ

３日目に突入。そろそろ限界か？

そろそろキツイ頃合いだな

禁煙始めて三日目。
気を紛らわそうとタバコについてググるからかなりタバコについて詳しくなった。
変化としては急に喋るときに痰が絡まなくなった！

３日目、ピークがいつか怖い

ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 3時間 24分
延びた寿命： 0日と9時間25分
節約できた金額： 2108円（節税分 1359円）
節煙本数： 102本 8.74ｍ トリケラトプス

５日目突入ー
さて寝よう

http://www.nosmoke55.jp/contest2010.html

見ろ↑

ttp://nosmoke.sakura.ne.jp/top.php

ここで一緒に禁煙してくれ。仲間少なくて寂しい。

↑会員登録面倒。

３日目だけどかなきキツイ

もう買いにいこうかな

3日目が一番きついんだよね
それ過ぎれば楽だよがんがれ

3日目を迎えたのは大したもんだよ。

あっという間の3ヶ月になる、頑張りましょう。

3日目は完全にアルコールでもニコチンでも完全に抜けるからな。

一番辛い時だ。今日一日乗り切れば楽になる。
頑張れー

頑張らなくていいから寝ろ
いっぱい運動して体を疲れさせていっぱい食べて寝ろ

>>156

　絶対買いにいくな！

今日の夜、これから吸いたいピークが訪れるのかな？

とりあえず、まだ3日だけど朝立ちが凄いことになるね。
これは驚いたよ。
38才、喫煙暦22年。

タバコ吸いたい。
コンビニ逝ってくる。

禁煙三日目、今日はファミレスの禁煙席にも初挑戦して無事成功した
吸いたくなったわけじゃないんだけど、食後に一服しないで店を出るのがなんだか違和感

やっぱり今までタバコ吸ってたようなシチュエーションに直面すると
禁煙の意思が揺らぎそうになってこわい
外出時はミンティアと水のペットボトルがお守り代わりだ

やってみる

タバコ買ってきた。
今からビール開けるから・・
一口呑んでからタバコ吸うわ！

禁煙３日目　禁煙補助剤は現在のところ使っていない。
吸魔が襲ってくるが、お菓子や酒の力でクリアしている感じ。
手元には、御守代わりのニコレットとミンティアあり。
既に、あまり辛くなくなってきた。

なんせ最初の3日だよ。
寝てすごしてもいいから吸わなきゃいい。

正月三が日くらいはタバコ吸っていいいと思うけどな、がんばれよ
３日耐えたら一日一日楽になってくる

わたしは昨日の午後から開始した。

以前「禁煙セラピー」読んで１年以上、禁煙してた。
失恋してタバコ始めたんだぜ。

いま一番つらいなぁ。１週間後には楽になるんだけど。

>>166
せっかく3日も禁煙続けたのに、今日吸っちゃうなんてもったいないよ！

俺は人生の半分以上を喫煙に費やしてしまったので、まずはこれをイーブン
にまで戻すよ。煙草に支配された人生ってなんかイマイチだなと。

>>171
じゃぁ・・
我慢しようかな。。。
せっかくマイルドセブン買ってきたのに。。。

>>172
偉い！

　今日禁煙できなければ、明日も禁煙できないだろう。
　正月に禁煙できなければ、今年１年禁煙できないであろう。
　今年禁煙できなければ、一生禁煙できないかもしれない。
　こういう覚悟が大事！

>>163
一緒に禁煙しようよ！

禁煙は自分の人生の一部。自分の人生を簡単に諦めちゃいけない。
大げさかもしれないけど、禁煙くらいできないで他に何ができる
んだろうと思う^^

　明日から出勤者も多い。
　禁煙が苦しければ、たらふく食って朝まで寝てしまえ。

>>175
　なかなか良い事をおっしゃる！
　だが、タバコを吸うこと自体、元々よくなかったのです。
　吸う前に気づいて欲しかった！
　しかし、頑張って下さい。

>>175
と言ってるのが、38才、喫煙暦22年、禁煙3日目か。
胸が熱くなるな。

>>166
おまえは負け犬だ。
これからの人生で何をやっても中途半端だ。
ニコチンの呪縛からは逃れることはできない。
お前は意志が弱く、実行力も無い。
おまえは死ぬまで禁煙できないタバコ屋の奴隷だ。

おまえは負け犬だ。

なんか、禁煙しちゃうともう一生吸えないんだ、
一生吸わないで我慢できるかな。

って考えていつも挫折しちゃうよ。

>>172
捨てろ！じゃなく
今すぐ開けて台所行って煙草全部水をかけろ！
それなら捨てても拾って吸うことは出来ない

72時間でどのくらい脱落するのかね？

あと4時間で6日目突入だー

>>179
ま、負け犬なのか。。

負け犬なら
吸ってみようか
マイルドセブン

>>181
現状、マイルドセブンを神棚に祭ってあるんだけど
さっき祭ったのに下げるってのは
礼儀・作法的に大丈夫なのか？

ううっ〜、ヤンキー漫画、映画は目に毒だ！！

ブラックラグーンとかやばいよね、お前ら吸いすぎなんだよ！ってなる

自分はクローズZERO2見てる。集団タバコシーンがヤバイ。

うっしゃーー！
これで4日目入ったぜー！
眠気、怠さ、吸いたい気分は少しずつ減ってきた。
これから空腹との戦いでのりきるぜ

>>177
はい、ありがとうございます。頑張ります。
喫煙経験、それ自体はそれほど悪いとは考えてないのですが、
さすがに長過ぎかもしれないですね^^
初禁煙です。

>>178
これまで禁煙を考えたことすらなかったもので。

ヨーロッパ某国での駐在経験もあり、日本への出張時の
飛行機の総移動時間14時間、約3€の煙草代も禁煙の理由には
なりませんでした。

今回はノリで禁煙。4日目入りました！
喫煙体験後の未体験ゾーンにいます^^ワクワク。

禁煙に至った経緯は人それぞれだろうけど
このスレで禁煙卒煙してる者みな同士。お互いがんばろう

俺も>>188>>189他と同じく４日目突入、72時間の壁クリアだ
>>184のマイルドセブンは、吸う人がいればその人に贈呈するか、神社のお焚き上げで供養してもらうのがいいと思う

>>190
なかーま！
お互い頑張ろうぜー。

俺１０／２１に禁煙開始。センブンスター１箱×３０年。
以外に苦しくない。習慣もあると思う。仕事とかひと段落したら
喫煙所まで行ってフリスクしてる。なんとなく吸った気分になって
自分のデスクまで帰ってくるよ。
面白いことにつきあいタバコで喫煙所行くと
ほとんどの人が俺が吸ってないことに気付かない。
あと、フリスク摂りすぎると、喉がおかしくなって
声帯が細くなった感じがする。声が甲高い。
本当に欲してたのかね。

ヘビースモカーだったけど、やめて45日たった。
やめるのに、クスリ・パッチ・パイプは必要ない。
本気でヤメる気があるかどうかだ。
苦しいのは、3日目、1週間目、半月、1ヶ月。
とにかく突然、吸魔がやって来るぞ。
1年以上やめてる奴でさえ、吸いたい気持ちは残っているらしい。

でも頑張ろうな、タバコが忘れられない仲間達よ！

　４日目か　楽勝ですわ

禁煙する前にも思ったけど、趣味とか何かに熱中してると
何時間もタバコ吸ってない事に気づかないでいたりするｗ
っていうか今日で４日目だからもう大丈夫でしょ？

ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 16時間 26分
延びた寿命： 0日と13時間30分
節約できた金額： 3242円（節税分 1442円）
節煙本数： 147本 14.74ｍ 坂本龍馬像台座有

>>192
２ヶ月以上経っても喫煙所に入れるものなのか？
喫煙所に入るということは間接的に吸っているようなものでは・・・

>>193
おお同じ日に止めた人初めて見た
俺はパイプで止めたクチだけど吸魔は一日に数回かなり強く襲ってくる
1ヶ月くらいで吸いたくなくなったって話聞くとちょい羨ましいや

俺も5年止めていたけど、また吸ってしまって1年と3か月。
元旦を機に禁煙再挑戦中。

Youtubeやニコニコで「タバコの害」で検索すると、
「いや、もうええわ･･･タバコは。」
って思うよ。

>>197
タバコ会社の本音　http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
喫煙の恐ろしさ1　http://www.youtube.com/watch?v=N7CypE1Wrvw
喫煙の恐ろしさ2　http://www.youtube.com/watch?v=_MMIDsTp0PE

２０年近くタバコ吸ってきて、ここ数年は一日二箱ペースだった
禁煙したこと無かったが正直想像してたより楽だわ
新年会や何やらで周りはバコバコ吸ってたが俺は一本も吸わんかったよ

とりあえず鼻が冴えてきて、俺の服と車と部屋がとんでもなくヤニ臭い事は理解した
こんなニオイを人に与えてたのか、反省

どうだお前ら辛いだろ？
最初の一ヶ月は辛いからな
買いに行きそうになったりするけど根性みせろよ
結局最後は根性だぞ

一日目　吸いたい要望だけ強くイライラ
二日目　眠い。怠い。起き上がれない。
三日目　お腹が空いた。吸いたい。つらい。
四日目　肌の張りが良くなった。メタボってかお腹がヘッコんできた。
五日目　めっさ元気！！　←いまここ

禁煙5日目突入、あまりタバコのことを考えなくて済むようになってきた
むしろミンティアを見るといま禁煙中なのを思い出すくらい

最初の２日間をやり過ごすのが一番つらかったかな、吸いたくて
いまはもうタバコなしで問題なく生きていけそうな気がする・・・まだ気が早いか

７日目突入
今日だけニコチンパッチ無しで過ごしてみたけど平気だった
何度も3日目で挫折したけど
パッチがあるとこんなに楽だとは思わなかったｗ

日本で一番死亡する人が多い疾患。

肺がん。

今現在、肺がん死亡率が年々上昇している。

現在の肺がん死亡者数は年間約7万人でり、これが日本で一番死亡する人が多い疾患となる。

それでもあなた、タバコ吸いますか・・・。

タバコ産業を支えてきた団塊どもの成れの果て

今まで日に一箱半吸ってて禁煙五日目、何の薬も機材も使わず止めれそうではある。

しかし上のレスでもあったが、旅先での景色のいい場所でコーヒー飲みながらの一服とかの至福の時を排除するのはあまりに忍びない。
そこで思ったんだが、家や会社では吸わなくてもいいが、せめて非日常のささやかな一本くらい吸ってもバチは当たらんのじゃなかろうか？
年に一箱くらいだったら健康にも影響ないだろう。そうやって言い訳してズルズル吸ったら負けだが、完璧に制御さえ出来れば最強。
ダメかのぉ？

どんな状況だろうが吸った時点で負け組だ。

>>209
全然ダメだよw
一本でも吸ったら死刑ぐらいの覚悟でやらなきゃ
頑張れよ
そのうち絶対楽になるから

>>206
一本吸ったら「もう吸っちまったからもういいや」ってなるから。
ダイエットと同じリバウンドの方が痩せずらいのと同じで、
禁煙後の一本はもう辞めにくい。覚悟してくれ

>>206
そういう一服が至福だと思うならむしろタバコ止めなくていいと思うよ
その行為を至福だと思わせているのも中毒のなせる業と思うくらいになってから止めようよ

( ；∀；)やっぱり総スカンか...。

くじけそうになったらこれでも観てください。　>>198

去年だったら俺も年に一箱くらいなら俺はいいと思ッた。
俺も誕生日とか年末とかすっちゃったからな
でもせっかく１月１日から禁煙始めたんだよ？
こんな区切りのいい日から始められたのに
吸ってしまったらもったいなさすぎるよ。
それに今また吸っても、以前のような美味さは絶対感じられないよ
味覚も臭覚も正常に戻ってるから吸っても不味く感じちゃう。

10月01日から禁煙開始して12月の年末に１�rの２０本を
吸いまくってしまったけど普通に凄くうまかったよ
こんなにおいしかったんだから止めるの大変なのは当たり前だなと思った

六日目突入
さて、一旦禁断症状くるとみる。

でも負けないようにここにレスして自己暗示かける

頑張れ！俺！

5日目も無事禁煙継続。

>>210
ですよね。私もそう思います。

わずか5日間の禁煙で以下を実感。
1.体力の回復
　->これまでも行っていた10kmのジョギングにおいて疲れ具合がまるで別次元
2.美肌
->顔の乾燥具合が改善されスベスベに
3.朝立ち
->ビンビンに
4.味覚の改善
->最たる変化は瓶ビールでした

これまで半信半疑だった禁煙サイトなどで紹介されている「禁煙の効果、メリット」
をわずか5日間で体感することができましたが、同時にタバコの怖さも思い知りました。

今のところ禁断症状は軽く、禁煙をポジティブに考え実践することができています。
怖いのは1点だけ、日々の生活でプレッシャーが強くなる瞬間にタバコなしで対応でき
るのかっていうことです。

なので、タバコそのものの存在を可能な限り少なくしたいので、ここの板の確認も
今日で最後にします。私の場合はそれが安全だと思う^^

ではでは、みなさまに幸福がありますように！

>>216
お互い頑張ろうな！

>>93です。まだ何とか継続中。

１週間たって少し楽になってきたと思ってたのに
昨日は欲求maxで危険だった。

自分は影響されやすい馬鹿なので
>>198見てまた頑張れそう

くじけそうになったらこれでも観てください。　>>198

禁煙したら体調悪くなった。

>>221
害のあるものを取り込まなくなったのだから禁煙とは関係ない

禁煙三日目くらいは猛烈に眠かった
今は禁断症状もなく体調もすこぶるいい

>>222
ストレスで体調崩すってことも無くはないのでは？

>>224
違う。
禁煙したから体調を崩すのではなく、そもそも喫煙していたことが
原因だということ。

禁煙を否定するのではなく喫煙を否定するように考え方を変えなければダメ

今日も煙草がウメー

>>226

　美味いと感じるのはニコチン依存によって脳内レセプターが受容するドー
パミンの量が増えるために起こる錯覚です。
　その錯覚を欲することで繰り返し喫煙を繰り返し、気が付いた時には既
にニコチン依存症に陥っているというのはこのスレの住人であれば理解し
ているはずです。

　健康を害さずに本当に美味しいのであればこれほど幸せなことは無いの
で行政が率先して普及に努めるのでしょうが実際は健康に悪く医療費の増
大に歯止めがかからないために喫煙者を減らそうとしています。

　禁煙外来に健康保険適用されていますがこれは喫煙と言うものが「病気」
であることを行政が認めているということになります。
　つまり行政が毒を売ってから薬を売っていることになります。

　もう意味が不明でしょうが喫煙者が増え過ぎた後にタバコの害が次々と
明らかになったことで生じた矛盾であることは間違いありません。

　タバコは毒です。　喫煙は病気です。

　幸せな人生をおくるためにもどうか禁煙を成功させてください。

散々知れ渡っているたばこ依存のシステムをわざわざ書いているうちは
まだまだ依存から抜けているとは言い難いですなあ。
タバコ＝不味い
の意識付けさえできれば簡単ですよ。　頑張ってくださいな。

>>228
> タバコ＝不味い

禁煙を始めたばかりの人たちが集うココでそんな稚拙なことを主張しても無意味

最近の喫煙コーナーは働いている女性が多い。
依存症は女性のほうが多いのかね？
それとも女性が男性化しているのかね？

禁酒、禁煙始めて七日目突入する
頑張った俺！これからも頑張れよ俺！

元旦から禁煙中です　吸いたいよー　買いたいよー
　あの煙を一生味わえないと思うと　すごい喪失感です
だずげでー

禁煙6日目も無事終了
いままで１日１箱強吸ってたんでモチベーション維持のため
「禁煙すれば１日500円以上、１年で20万円近い無駄金が節約できる」と自分に言い聞かせてる

正直禁煙効果はあまり実感できてないんだけど
健康面だとノドのイガイガ感やハミガキしたときのウエッてなる感じが完全になくなったのが大きいかな
吸いたい欲求は日数が経つごとにどんどん衰えてきてる

あぁ　喪失感、悲壮感　セブンスター吸いたい
４月が誕生日なので　４月からにしていいかなぁ　
だずげでー

>>234
耐えろ耐えろ
努力すればいいことあるさ

>>232
「禁煙セラピー」とか読みました？
それでも辛いのであれば禁煙外来で受診した方がいいのでは

チャンピですんなり禁煙中、たまにパイポ
あっさりしすぎて、チャンピ止められるかの方が心配

>>234
つ フリスク、ミンティア

Web巡回してて拾った言葉だけど
「吸いたい衝動は２分もすれば失せる。この２分をどうごまかすか。　
　吸いたくなるたびに、水やお茶飲み、ガムを噛んで気持ちをやり過ごす。」
のを地道に繰り返すしかないよ
日数がたてばそのうちに吸いたい衝動も治まってくるからガンバレ

>>232
漏れは昨年9月1日から辞めて
4ヶ月たつけど、その喪失感も
楽しむつもりで続けました
喪失感で悲しくて仕方なかったけどね。
だって薬物依存からの復帰なんて
どこかのニュース映像でしか見た事無かった状態に
今自分がなって居るんだからね。
タバコは意外に依存が強いらしいから
薬物を摂取してしまって、中毒や依存で泣いて騒いでいる
人の気持ちのほんの少し分かったようなつもりで
乗り切りました。こんな体験でも無駄じゃなかったよ。
もうタバコ飲む気は全く起きないけどね。

がんばれ！多かれ少なかれ喪失感はやってくる。
でもそれが去った後の解放された充実感も大きいよ
タバコの有害物質に耐えていた身体も生き生きするし。（自分自身で分かるよ）

タバコと付き合って17年、こうして禁煙始めてみると、タバコと伴に過ごした17年間が走馬灯のように思い出される。
初めて吸ったのは中二、中二病真っ最中で周りの友達も真っ最中だったっけな。
幼馴染に誘われて初めて吸ったのはマイセンだった気がする。
でも、その時は、吸い方わからなくて単にフカシてただけだったな。
でも、その後は、興味が湧かず高校まで吸わなかった。
高校でまた同じ幼馴染が誘ってきた。
それがタバコ人生の始まりだったな。

　うぅ皆様　ありがとう
涙が出そうです
　２年前に母まで亡くしてしまい
実家も、愚痴る身内もなくなったので
タバコが　唯一ヨリドコロだったのﾖ・・

禁煙セラピーも３度読みました

ｶﾞﾑ噛んでみました　朝になったらﾌﾘｽｸとﾐﾝﾃｨｱ買いますね☆
ありがとう　ほんとありがとう

>>241
全てを巻き戻す事は出来なくても
タバコを吸う前の自分に出来る限り
近づいてください。

辞めようと思うから出来なくなる。
卒業しようとするから悲しくなる。
吸う以前の状態に戻ると思えば
なんだか嬉しくなってきませんか?
僕はそう思って一本も吸わなくなりました。

禁煙したら、１週間もすれば毛穴がふさがって顔色がよくなるよ。
ニコチン切れの不安感が消え、いろんな意味で自分に自信が持てるようになる。
それはたばこへの喪失感より大きいよ。

>>241
よーしそのいきだ！
応援してるぞ！お互い頑張ろうな！

昨日突如胸が苦しくなった。
朝起きても何か違和感があるので、念のため病院に行き検査したが全く異常なしとか言われ、筋肉痛の薬飲んで様子見ることに。

もう手遅れかもしれないが、禁煙する。がんばる。

>>245
遅くない
頑張ろうよー

こんなスレがあったのかw
自分は1日遅れて、2日から完全禁煙中です
イライラもするけど頑張る

禁煙は、1回限りの人生を2倍楽しむ方法と考えるようにしてる^^

自分という機関から出力されるアウトプットがニコチン中毒状態の
とそうでない時とではどんな違いがあるのかなって興味津々です。

仕事だけじゃなくて恋愛や趣味だとかにポジティブな変化があれば
最高ですよね！

喪失感って中毒からの復帰状態なんだろうけど、何かでそれを埋め合わ
せるのって生産的じゃないので、喪失感がある状態を楽しみましょうよ！
こんな機会はなかなかないですよ^^

一日目　吸いたい要望だけ強くイライラ
二日目　眠い。怠い。起き上がれない。
三日目　お腹が空いた。吸いたい。つらい。
四日目　肌の張りが良くなった。メタボってかお腹がヘッコんできた。
五日目　めっさ元気！！　
六日目 頭が冴えて身体が軽い。チンコがすげー元気に
七日目 禁酒、禁煙を同時に進めてる俺は一週間で5kg減った ←今ここ

くじけそうになったらこれでも観てください。　>>198

3日目なんだけど、夜中に何度か目覚ます。
俺だけかよ。
<br>

>>251
これでも読んでみてください。
http://www.e-kinen.jp/what/dependence.html

　ニコチン無しでドーパミンが自力で放出できるようになるまで２週間
ほどかかるそうです。
　基本的なメカニズムは麻薬と同じだと言うことです。

風邪の日も扁桃腺炎の日も二日酔いで動けない日も欠かすことなく吸い続けたこの15年間。
ついに終わりを迎える日がきた。

もうすぐ１週間だね
俺もだけどみんなよくがんばったな
あと２、３日経つときっとアヒル副隊長がお祝いに来るよ

ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 13時間 20分
延びた寿命： 1日と0時間2分
節約できた金額： 5768円（節税分 2566円）
節煙本数： 262本 26.22ｍ ディプロドクス

飯を食ったらいつもくじけそうになるが頑張ってるよ
なんで飯食ったら吸いたくなるのだろう？

私は朝起きたときの一服を我慢するのがきつかったかな
習慣化してるものは基本的に怖い

>>255
それニコチンの禁断症状
ニコチン汚染による怪我みたいな物だから、そのうち無くなるよ

>>254
ねえ、それどうやるの？おせえてください

>>249
>>六日目 チンコがすげー元気に
俺もなったｗ　今日はそうでもないんでなんでだろうな。
今までニコチンゼロでやってきたが、明日ニコレットガムでも買ってみるつもり。
もう気長に禁煙することにした。
ただしタバコには決して戻らないと誓える。
もうあのヤニだらけの口には戻りたくない。

よし。一週間たったし、詳しくまとめ

一日目　吸いたい要望だけ強くイライラ
二日目　眠い。怠い。起き上がれない。
三日目　お腹が空いた。吸いたい。つらい。
四日目　たんの切れが良くなり咳きがでない。だがまだお腹がすく
肌の張りが良くなった。メタボってかお腹がヘッコんできた。
五日目 めっさ元気！！　ここで一旦実感がわく。吸いたい症状は多々ある。たんはもうでない
六日目 頭が冴えて身体が軽い。咳がでない。息があがらない。チンコがすげー元気に
七日目 禁酒、禁煙を同時に進めてる俺は一週間で5kg減った
パワーがありふれてるので運動しても苦にならない。ネガティブ思考が消えポジティブになる
八日目 体がだんだんなれて今は普通。でも煙草吸ってたらこんな気分ではないのはよくわかる。

一週間ぐらい記録取ったけど
最初の三日は本当に地獄
そしてその後お腹が減って少し太る、だが体力がありふれてくるので運動が苦にならなくなる。
せき、たんは驚くほどない。息があがらない。脳の中がスッキリしてくる。　　こんな感じ

あとは一週間禁煙出来た事を周りに言いふらしてる。そうすることによって
今後吸ってしまったら「やっぱなー」「無理なんだって」って言われたくないので周りに言うようにしてる



これで記録は一旦終了。
頑張ってる人、これから頑張ろうという方はこれからも一緒に頑張ろうねー

>>258
ヒント→「卒煙式」

ここのスレ見てると吸いたくなったｗ
呪いがかってる

禁煙１１日目〜。

飯が美味くなるって聞くけど全然変わらん
味覚は変化ないが嗅覚はヤバスｗ
近くにタバコ吸ってるやつがいるかすぐわかる

>>260
乙です。
状況かなり似ています。
3日目までは禁煙以外のことができなかったです。もし何かしなきゃな事が
あったら間違いなく禁煙失敗してました。正月に始めて正解。
そして体力、肌、チンコの回復。

味覚も回復したので毎日ビールを味わっています。
体重は変化なしです。

昨日禁煙外来行ってきた
おとといの夜から禁煙してるんで今3日目だな
禁煙補助薬ってけっこうすんごいね
パチ屋行っても吸いたいと思わないし、頭がボーっとするとか倦怠感とか全然ない
心配なのは便秘だけだ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 11月 8日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 30日 6時間 41分
延びた寿命： 6日と21時間45分
節約できた金額： 37071円（節税分 23906円）
節煙本数： 1808本 153.71ｍ 海峡ゆめタワー

禁煙初期は変化が感じられるから励みになるけど、
10日もすると変化が感じられなくなるからつらい。

>>263
侮辱するつもりは毛頭無いが

・美味いものはより美味く
・それなりのものはそれなりのまま
・不味いものはより不味く

・・・となるはずです。
味覚というのはもの凄く嗅覚に左右されます。
個人差はあるでしょうが禁煙が進めば嗅覚も回復するので
味覚も敏感になるはずです。

＞・美味いものはより美味く
＞・それなりのものはそれなりのまま
＞・不味いものはより不味く

なるほどｗ

おはようございます☆
大晦日から、現在まで・・・
　禁煙からｳｫｰｷﾝｸﾞはじめて、毎度タスポと５００円持って
歩いてたけど、とうとう昨夜　買ってしまいました

でも、吸ってません　
今朝から、全く吸いたくなくなりました。
ﾅﾝﾃﾞﾔﾛ？
　私が吸いたくなるのは、愛煙家の友人と電話中や
会ったときだとわかったﾖ

はやくその友人と絶交するんだ！！！

>>270さん
キャ　それが親友と先輩なのよ　

　髪の毛と服が、シャンプーと柔軟材の香りのまま♪
体も軽く、面倒くさがりやさんは性格では無いとわかったよ
　なんかいいかも♪
ここのスレで助けていただいてます　　感謝

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さてここまでで何人成功して何人失敗したことか。
成功した人おめ 失敗した人m9

禁煙のど飴という物を買ってみた。
結果は完全な逆効果だった。
パッケージに書かれてる「禁煙」という文字が
タバコを吸っていたんだということを思い出させてくれるｗ
１週間目にして吸いたい頻度がＭＡＸになってしまったわ。

おまえらあと一週間で完全に脳が回復するぞ
頑張れ皆のもの

部屋の掃除してたら全然吸いたくなかった

昔タバコすってるときPCまわりとか灰だらけだったなぁ・・・

すっちまったよ。木・金と。新年で会社で飲んじゃった。orz
メゲズに今日から再挑戦。

>>273
あれはニコチン入ってるから、タバコ吸ってるのと同じ。
だから、現在吸ってて、これから禁煙して行こうという人が、まずタバコを咥えない生活になれるためのグッズ。
ニコチンガムやニコチンパッチと同じ。
3日間、禁煙成功した人が使っても意味なし。

>>277
え？　ニコチン入ってないんじゃ・・？
ガムみたいに歯茎から吸収できないし

いくつか見た禁煙のど飴って
殆ど松ヤニでごまかしてるようなものだったけど

酒辞めて一週間。
そして初の禁煙からの飲酒をして、煙草を吸いたいと思わなかった。

これは勝つる！！さよならタバコ！

>>276
また、くじけそうになったらこれでも観てください。　>>198

今まで何やってたんだろ
タバコを吸ってるか、タバコを我慢してるかの２択
寝てるとき以外はずっとタバコに支配されてたんだな

>>281
そうですね^^

タバコ会社の方達、広告・マーケティング会社の方達に支配されていると
考えることもできますよね。

飲料業界の方達から聞いたことがありますが、消費者は「味」で商品を
選択しない（できない）そうです。ほぼ、広告・イメージ戦略の良し悪し
で商品の寿命が決まるとのことです。

低タールだニコチン何ミリだのタバコの銘柄を選択し、これはうまいだの
まずいだの言っていたのも何の事はない、

タバコ会社が「中毒物」を作り、私達はタバコ中毒患者に。
広告会社が「イメージ」を作り、中毒患者なりにお気に入りの銘柄ができる。

そんな賢い人達の戦略にハメられているだけなのに、さも自らが主体的に
選択しているかのように（何ならいつだって買うのをやめることができる！
と勘違いさせられながら）「お気に入りの」タバコを涎を垂らしながら買う。

そして死ぬまでタバコに支配されながら毎日を過ごし、お金を献上し、体を壊す。

あなたは誰の為に生きているの？

おお、同士たちよ

ここでは喫煙者と非喫煙者との罵りあいはなく
真剣に禁煙について語り合ってるねえ。

俺は今日で禁煙してから３ヶ月経つ。
以前７ヶ月以上禁煙していて「１本くらいなら・・・」と
吸ったタバコで、あっというまに喫煙者に逆戻り。

おまいら〜絶対油断するなよ〜

頑張れ

おまえらありがとう
ここはアンチがいなくてホント禁煙できたよ
励ましてくれた人、つらい記録を残してくれた人ありがとう

　きつくなったら、この世にタバコなんか存在しないと思え。
　非喫煙者は、タバコなんかに全く興味なく一生を過ごせるよ！

>>285

> 　非喫煙者は、タバコなんかに全く興味なく一生を過ごせるよ！

嫌煙は、タバコのことばかり考えて一生を終えるよ！

>>206
　その「至福」というのはニコチンの報酬として脳内でドーパミンが放出
されていることから来る錯覚だということを理解した方がいい。
　ここの住人たちはそういうことを理解して禁煙を頑張っているはずなの
で「一本くらい吸ってもバチは当たらんのじゃなかろうか？」というのは
愚問でしかないと思う。

いきなり根性禁煙した人は、タバコが不味いと思った経験がないので、いつまでも「タバコはおいしい」という潜在意識を抱えている。
こう思っているうちは、10年経とうが呪縛から逃れることはできない。
「タバコを不味い」と感じるためには、禁煙過程で１服することが最も効果的である。
禁煙中の一服は、体調不良時に吸う一服とは比にならない不味さや肉体的負担がある。
諦めの一本ではなく責めの一本。誰もが２度と吸いたくなくなるだろう。

その一本を恐れてはいけない。禁煙は根性やスピードを競うものではないし、我慢するものでもなのだ。
一本オバケを悪魔ではなく天使として捉える。これがポスト禁煙セラピーと呼ばれる一本天使法。

一本吸えば振り出しに戻るというのは、明らかな間違いである。
一本程度の微量なニコチン摂取で受容体が生成されたり活発化するというのであれば、
副流煙を飲食店で吸ったり、ニコチンパッドやガムでも中毒症状や禁断症状が発生してしまう事になるが、そういうケースはない。
つまり一本オバケの正体とは、ニコチン依存というより過度の罪悪観からくる諦めだったのである。

仮に禁煙中の一服を美味しいと感じる偏屈な人がいたとしても、１本程度で依存になるわけではないので、
引き続き淡々と禁煙を続ければいいだけなのだ。

また過剰な禁煙には、鬱、眠気、暴食といった喫煙以上の健康障害が生じる場合がある。
一本天使法は、こうした異常な禁断症状を緊急回避的に抑えるワクチン効果まである。
禁断症状がずっと抜けずに苦しんでいるのであれば、１本吸ってみる勇気も必要だ。

最後の一本が天使になった瞬間こそが卒煙である。
喫煙とは悪魔のささやきに始まり、天使のキスで終わるのだ。

＜参考＞
■舘ひろし禁煙の記録（2:38あたりから）
http://www.youtube.com/watch?v=9xN-nsUqDe8
医者がはっきり「一本吸ったくらいで元に戻るわけでない」と、一本おばけの存在を否定。
■一本天使法（禁煙過程での一服）の体験談。医者も薦めています。
http://www.kyposky.net/content4.html

タバコなんて無くても生きていけるのだ

>>288
その1本で降り出しに戻る人がココにもいるので誰にでもあてはまる
とは思えない。

禁煙はやめるのでなく治すのだ

>>291
そのとおり。

健康保険が適用されると言うことは　病気　だということ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^

>>288
なんとタイムリーな書き込み。今日漠然とそんな風に感じてた。
セブンスターを１日３０本程度で20年。
禁煙は1/1からなので８日間禁煙してた。
でも、どうしても吸いたくなった時のためにとニコレットガムを
買っておいたのだが、ちょうど今日使ってみた。
もともと吸っていたセブンスターよりニコチンとしてはずっと軽いはずだが
ニコチンが体に入ってくるのが分かる。
と、同時に胃のムカつきや身体のダルさが襲ってきた。
そういえば、タバコ吸ってた時は、毎日こんな感じだったなあとか思い出して
６０分使わずに２０分ぐらいで出しちゃった。
もっと頭がシャキーンとすっきりして回転もよくなって集中できると思ってたが
全然違ってた。ニコチンに幻想いだいてたんだと実感したよ。

>>293
セブンスターを１日３０本程度で20年吸ったニコ中さん
はキチガイだから言ってることが支離滅裂だねｗｗｗｗｗｗ

>>294
君はきっと禁煙しようと思ったけど挫折して
今もやめられないキチガイさんですねｗ
ご愁傷様ですｗｗｗ

ここの人は君と違って挫折しないで頑張れる人達だから
無駄だよｗ

1週間乗り越えれば楽勝ですかね。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2011年 1月 1日（20本-22年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 21時間 36分
延びた寿命： 0日と16時間19分
節約できた金額： 4005円（節税分 2369円）
節煙本数： 178本 15.13ｍ 奈良の大仏

>>293さんは極めて良識のある冷静な意見だと思うがそれに反して
>>294の野郎は非常識でムカつく文章だしマジでキチガイっぽいな。

>>295
悪魔の手先JT死ねよ！

>>288
これは面白いですね^^
というか、禁煙を邪魔するネタなんでしょうか？

ネタにマジレスになるかもですが、「一本天使法」のリンクを読みました〜
>■一本天使法（禁煙過程での一服）の体験談。医者も薦めています。
>http://www.kyposky.net/content4.html

というか、医者は全然勧めてないですよね。

1.2ヶ月禁煙中の作者がどうしてタバコを吸いたくなり医者へ相談。
2.医者はそれならば1週間だけ吸っていいですよと、喫煙許可。
3.作者は考えたいたよりもタバコを吸えず、やっぱりタバコは
体に悪いんだ！と再認識。そして最後にこうつぶやきます。
　「あぁぁ〜！私はなんてバカだったんだろう・・・タバコに
　だまされてた！」

なにこの最終的な認識。
2ヶ月も禁煙していれば禁煙効果を沢山享受しているはずだろうに。

そして作者は最後の最後にこう締めます。

「その後、何度かタバコに対する心理的依存の兆候が出ても、この時の
　１週間の喫煙の経験があるので、もう二度とタバコにだまされないと
　いう気持ちで、私の禁煙はより強固になったのです。」

いや、あなたはいつまでも同じことを繰り返していると思うよ^^

>>299
>>288はネタじゃなくて使い古された有名なコピペ

2010/08/03から卒煙しますた！無煙継続日数と喫煙継続仮定の金額

８月）28日／8,120円　28日／8,120円
９月）30日／8,700円　58日／16,820円
10月）31日／12,710円　89日／29,530円
11月）30日／12,300円　119日／41,830円
12月）31日／12,710円　149日／54,540円
１月）９日／3,690円　158日／58,230円

2010/11/11に100日達成
2011/01/01に150日達成

（８・９月は290円、10月以降は410円で１日１箱計算）

丸９日が過ぎましたね
もうニコチンの呪縛から解けてきてかなり楽になってきたね。
あとは朝起きたときとか食後とか、習慣になっている吸魔を克服すれば
もう大丈夫だね。
習慣性の吸い魔は深呼吸を何回か繰り返せば克服できそうだから
問題ないな。
しかし９日で８千円も節約できた。スゲーや

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 6時間 10分
延びた寿命： 1日と9時間56分
節約できた金額： 8146円（節税分 3624円）
節煙本数： 370本 37.03ｍ スペースシャトル

このスレはそうでもないけど
他の禁煙関連スレ見てると
あの手この手で一本を吸わせようとする奴がいるんだね

ジョジョの「絶対に振り向いては行けない小道」みたいだな
振り向くとあの世に引きずり込まれる
仲間の声色使って「良く頑張ったね、もう大丈夫だよ振り向いて」なんてやる

あの手この手で吸っちゃうようなら禁煙できない。

そういうスレを楽しむくらいじゃないと。

気分転換に電子タバコくらいはいいでしょ？
なんか煙吐きたい。
もう10日間、ガム(普通のキシリトールガム)ばっかり噛んでる。
ガムじゃ煙出ないしなぁ。

禁煙する際の壁である
食後、コーヒー、飲み会、起き抜け、夜更かし、車の長距離運転
とりあえず全クリ

ま、これで残す敵は唯一つ
一本お化けだけ

どうしても吸いたくて吸いたくてたまらなくなって買った
で、買ったらなんか満足しちゃって、捨てた
なにしてんだろうか俺は新年早々

>>305
そこまで重症であれば禁煙外来を受診した方が良いのではないか？

>>300
あっそうなんですか〜
失礼しました^^

>>1
明日も"1"が並びますね〜
おかげさまで禁煙順調で毎日調子良いです^^

吸いたいな〜って気持ちが芽生えた時、ここのスレッドにある
禁煙のメリットを思い出し、喫煙欲に打ち勝つことができます。

そんな気持ちが芽生える頻度もどんどん少なくなってきているしね。

禁煙を継続できているっていう「行為と事実」が、自分の肉体・精神
をさらに強くしていると感じています。

禁煙生活に突入するとき、煙草はみな処分してしまうのが当たり前らしいけど、どこかにこそっと
置いてある人いない？

捨てきれず、車のダッシュボードに９本入ったマイルドセブンの箱がセロテープでぐるぐる巻きにさ
れて入っているのだが．．．

>>310
あー私持ってるなコートのポケットの中
最初は禁煙で発狂したときにでもとお守り代わりに持ってたんだけど
別に発狂とか大げさなことが起きるわけもなく、今日に至る
そろそろ捨てようかなと思う

>>310
俺の場合はタバコを捨てると次の日そのゴミから出して吸うから
やめようと思った時は残りのタバコは全部水につけてから捨てた

11年1月1日の禁煙を始めなかったので
11年1月11日から始めます
あと、手元に2本
これで禁煙だ〜

頑張れよーお互いにな

>>313は
>>12にならないことを祈る

>>315
祈っていてくれ

おならが臭くて　止まらない・・・
禁煙やめろ！！って言われてる。
けど、もう　タバコ吸わなくてもいいや。

>>317
専用スレあるだろ

３日のヤマは抜けたから次は３週間のヤマ。
ニコチンはすでに抜けているがニコチン受容体（レセプタ）が休眠するのがこのタイミング。

15年間吸い続けたタバコさん。
増税に納得できないという理由だけで本当にやめられるとは、本人まったく思ってなかったけど、
禁煙二ヶ月目突入出来た。電子も病院も飴も何も無し、気合だけでいけた。
最初の一週間は一秒おきに煙草吸いたかったよ。
正月に漫画よんでたら喫煙者がぞくぞく出てくる漫画で、なんか喫煙行為が羨ましかった。
まだまだ危ないじぶん。。。
がんばる。

これスレ伸びてるなー1/1から初めたひと多いんだな

結局　補助材なしで禁煙してる。
吸いたくなったら水飲んでる。

>>308
重症って...
一応、何の補助もなしに10日禁煙してんだから。
このスレって電子タバコも否定的なの？

おすすめはミンティアだな
お口が臭くなくなるしいいよ

>>323
俺も補助なしで禁煙してるけど、なんで煙吐きたいの？

電子タバコでもなんでも好きにしたらいいと思うけど、
喫煙せずに煙だけ吐きたい理由が知りたい。怪獣みたいになりたいのかな。

電子タバコかったことあったけど後悔するよ
100円ショップでパイポかっとけ。

空気吸ってる感は全く同じ。
煙が出ても何の爽快感も無いよ。

持った感じも重いしな

今日で10日続行
起きぬけと寝る前の一服が習慣になっていたので、それだけがまだキツイ
昼間はわりと平気なんだが

個人差にもよると思うが10日経ってもつらい人はつらいんだね。
自分は3日で楽になったけど抜けない人は抜けないんだね。

頑張れーくじけるな！俺も頑張ってるよ

ミンティアとフリスクらお友達

パイポ味なくなっても吸い倒してたら気分悪うなってきたので、ミンティアにした
こちらの方がいいわいね

１４日到達
１０日目までが凄い辛かったけど
それ以降はかなり楽になった。
会社で禁煙してる人が多いから励みになるわ。

ステータス： 匿名係長
卒煙日： 2011年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 15時間 49分
延びた寿命： 1日と15時間4分
節約できた金額： 4476円（節税分 5433円）
節煙本数： 426本 42.64ｍ 高崎白衣大観音

卒煙１１日経過　みんな頑張ってるね
アヒル副隊長もお祝いにきてくれたぞｗｗｗ
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00023365.jpg

ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 7時間 6分
延びた寿命： 1日と17時間25分
節約できた金額： 9940円（節税分 4423円）
節煙本数： 451本 45.18ｍ ウルトラの父

禁煙して８日目、吸いたい気持ちが出てくる回数が増えた
うんにゃ〜　で追い払ってるけど、１週間過ぎて気が緩んできたのかな

>>334
アヒル隊長きたか。おめー

>>336
アヒル隊長じゃないよ
まだアヒル副隊長だよｗ

で、
１ヶ月経過　アヒル隊長
３ヶ月経過　アヒルの王様　たった気がする。

12日経過
ミンティアなしでも大丈夫になってきた

15日目ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

>>338
まだまだですよ。
漏れなんか最初に調子こいてパッチ、ガム、ミンティア
全てやめたら激しく吸魔が襲ってきた
一週間過ぎたあたりから「何か大丈夫じゃないの」
って錯覚に陥りがちだけど、まだ不意の吸魔に警戒してた方が良いよ。
4ヶ月経って、タバコをくわえる習慣すら忘れた頃でもまだ少し警戒しているからね。
でも、一本も吸わなくなって身体が変化したときに感じるのは、タバコを吸う事で
いかに身体に毒を与えていたかってことです。よく分かります。
禁煙した方の身体は確実に活き活きしてきています。頑張ってください。

タバコ４００本からニコチンを抽出したら・・・
ttp://www.youtube.com/watch?v=lMDfyF1VF6o&feature=player_embedded

さすがに引いたわ

2週間経過。吸いたい欲求は少しづつ減って楽になりつつあるが
その代わりに食欲が凄すぎる…

>>341
これみたらなおさら吸いたくなるなくなった

>>342
食欲あるけど、その代わり体力も増えたでしょ？運動しようよー

400本つったらかつての俺の10日分か・・・ｺﾞｸﾘ

40本33年吸ったが、急に思い立って1月11日から禁煙はじめた。
今朝、この板見つけた、皆さんがんばってますね。
俺も仲間にいれてください、がんばります。

>>346
お互い頑張りましょう。
辛くなったら書き込みするといいよ

>>342
食欲が凄いというよりも満腹感を感じない。
常に腹減った状態になってる。
ニコチンが無いと脳内物質作れない状態になってるんだろうなー。

1月1日からではないですが、1月6日から禁煙しています。今日で無事一週間を迎えました。
禁煙方法は「禁煙セラピー」とミンティア。だいぶ落ち着いてきました。
この板を見て勇気づけられます。皆さん頑張りましょう。
タバコは決して友達ではなく、喫煙者を罠に陥れる悪魔ですよ。

>>343
(´･ω･｀)　ｱﾙﾉｶ　ﾅｲﾉｶ・・・

禁煙してわかったこと

鼻毛が伸びなくなった

>>347
ありがとう、がんばります。

今年の再挑戦なんとか１Wもちそう。
今週最大の難関。新年会＠焼肉屋もなんとか突破。

ついに二週間突破

これでニコチンも身体からなくなってドーパミンも自分で放出が出来る体になりました。
さてこのスレの書き込みも最後にするか。

お付き合い下さった方ありがとうございました。
ここからが本当の戦いだと思ってる。さようなら〜♪

>>354
まだ早い！個人差もあるけど、そんなに早く
受容体は復活しない。
一年でやっと禁煙成功という所なのに
2週間なんて始まったばかりだよ。
逆に言うといつでも喫煙者に戻る可能性がある。
気をつけてください。

仕事の話になるけど、昨日、大型物件を受注した。
粘った甲斐があった。
勝利の一服したくなったけど、我慢したよ。

>>198の動画は効くぜ！

禁煙2週間のまとめ。

煙草のことを考える時間は各段に少なくなってきているが、
今吸ったらどうなるのだろう？というエロい誘惑は0ではない。

誘惑がある時は、吸った後の結果をイメージしている。

1.とてもおいしい
->また喫煙生活に逆戻り
2.全然おいしくない
->喫煙生活に戻ることはないが、禁煙はリセット

喫煙生活に戻りたくないし、煙草がおいしくないことを
わざわざ確認する必要はないなと、エロい誘いをお断りする。

勝利の一服はかなりの強敵

ビックウエーブを乗り切った直後、なぜか、落胆した気持ちになる
ああ〜、試験落ちちゃったみたいな

>>359
そうなん？
俺1/1から家計簿もつけ始めて、モチベーション維持してるわ
もうタバコに買いたく無い

この手のスレは止まりだすとダメだね
やっぱ禁煙むずいわとか言ってさ
２週程度の禁煙で悟った振りとか笑えるぜ。　
できる人間は三日でこんなとことおさらばだ。

くんなよ

>>361
日本人じゃないよね？

いずれこのスレにも来なくなりたいよな。
もう未練がないって。正直気になる。
やめて何日たったとか。こういうことを
気にしないようになった時がとりあえず
禁煙成功なのかね。

まえは２年ほどやめてたけど、いつの間にか
吸い始めてしまったな。喫煙者には
禁煙って終わりのない戦いだね。
おいしーってことを経験してしまったために。

>>364
正解

何とか2年経過した。
3年目の壁を超えるぞｗ

みんなもがんばれ！

ステータス： 内閣顧問
卒煙日： 2009年 1月 15日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 0日 23時間 54分
延びた寿命： 111日と16時間19分
節約できた金額： 438597円（節税分 276558円）
節煙本数： 29239本 2923.98ｍ 西穂高岳

２年経過しても
まだ完全には未練断ち切れないのかな？
不安になってきたな･･･

仮に煙草がおいしいとしても、余計にその「仮」おいしい喫煙生活に
戻りたくない。実際、煙草吸う生活って面倒なこと多いからね。

マ　ヤ　ク　だろ　た　ば　こ　は　(ﾟoﾟ;;、、

日本の煙草は止められないように添加物が加えられているらしいｗ

こういうスレって楽しいからのぞいてしまう。

2009年1月1日スレはスレ主のマルポロのリードが見事だった。

途中アラシの工作員も乱入してきたが、あしらい方が美味かったｗ

2008、2010年スレはまだ健在ｗだけど、2011年スレはも2月まで使い切れるよう頑張れｗ

禁煙はじめてからろくなことがない。
昼間は眠いくせに、夜は目が冴えて眠れん。
仕事がはかどらん。
居眠り運転で事故りそうになった。

試しに2週間ぶりに吸ってみたら、頭がスッキリしたよ。
俺には禁煙なんて無理だ。
これからも吸うことを決めたよ。

>>370
頭がスッキリして良かったですね。やっぱり男は仕事が一番ですよね。
ってか、そもそもタバコ吸ってる人ってセクシーだし、本当にカッコいいし。
一生吸い続けるんだよ。

>>370-371
ココは禁煙する人のためのスレです。
タバコ業者の方はお引き取り下さい。

>>370
お前は仕事のために禁煙を止めた優秀なビジネスマンなんだから、
もう2度と前言撤回するなよ。吸い続けるんだ。これ以上、部下から
の信頼を失ってはいけない^^

　賢明なる禁煙中の諸君！
　数名の脱落者に引きづられてはならぬ！
　心を引き締めて、任務をまっとうせよ！

喫煙期間約２４年。
本日で１９日目。
新記録達成。

俺20日目突入。
お前ら家計簿つけたら煙草買う気無くなるぜ。

家計簿ｗｗｗ
いかにも内股ホモ嫌煙らしいアイテムだなｗｗｗｗｗｗｗ

>>377
お前はいかにも賢そうだな。
家計簿をP/Lと思ってつけてみ、内股ホモのアイテムじゃないのがわかるぞ。

>>377
　タバコ業者にとって消費者の減少ファクターと成りえる「家計簿」を付
けてもらいたくないという心情は理解できる。

　今後もさらなる大きな値上げが必至のタバコ代という現実から逃避した
いために「家計簿」と言う言葉に対して脊髄反射的に激しく否定する行為
は当然だろう。

暗算で足りるだろう？
年間予算１５万円だ。

>>380
なんという読解力。
まずは日本語勉強しような。

は？たばこは研究開発投資の一部だよ

たばこ代は、自己投資だ
お菓子やエロＤＶＤとかは違う区分に属する
家計簿付けるならそういうのは基礎だろｗ

>>383
医療費の科目に「-」（マイナス）で記入したら？
喫煙は緩慢なる自殺だから。

タバコ代は自己投資？w

頭おかしいよw
その自己投資の成果は？

>>382
投資ｗ

自己逃避

たばこは投資

ハイリスク、ノーリターンな脳足りん

>>388
投資というより自殺

禁煙2ヶ月。

>>370
異常な睡魔は、ちょっとの間。
もう少し我慢してみ。
その後には快適な世界が待っている！

>>377-380
日本の煙草はニコチン中毒を推進させる為の添加物が加えられているって本当？

先週、禁煙外来行ってきた
チャンピックスって薬もらって飲んでるが、副作用の吐き気が酷い

>>392
自分はまだ2ヶ月しか禁煙してないですけど、
全く禁煙グッズなしでできました。

　まずは3日やめる事！！
それができたら次3週間〜数ヶ月は簡単。

　最初は色々きついとは思うけれど、
喫煙していた時よりは絶対良い世界が来ます！

　タバコを吸っても良いことは何一つないのですよ。
　一緒に、禁煙頑張りましょう！

たばこは家計簿では食費 : 嗜好品の部類に入る

>>394
食費？

やっぱり食べる人がいるんだ。

日本たばこ産業は食品株

たばこも食品だからＰＬ法に該当しない。
「おたくの商品でがんになったから補償して！」といっても門前払い。

今のところ、今年始まってから一本も吸ってないが
睡魔と食欲増進が半端ない。
一本の悪魔よりこっちの方が怖いわ

>>396

日経業種分類はコレ
http://company.nikkei.co.jp/gyoshu.aspx

日本たばこ産業の商品情報は「たばこ」「医薬」「飲料」「食品」
http://www.jti.co.jp/products/index.html

　日経業種分類に該当する票品情報が「食品」のみであったから日経業種
分類を「食品」にしていることは明らかです。
　もちろん同社の中核事業は「たばこ」で「食品」は売り上げの６％程度
に過ぎません。

　そもそも　>>394　の主語は「日本たばこ産業」では無く「たばこ」と
なっているので日本語として辻褄が合わない。


もう一度お聞きします。

食費？

やっぱり食べる人がいるんだ。

>>399
つまんないよ。

>>398
睡魔は最初の3日間まで。
お酒（ビール）がおしくなったので、それにつれ多少体重がupしましたが、
2週目以降はお酒をセーブし体重も禁煙前と同じです。

睡魔が続くのは大変ですよね〜

今週乗りきれば３週間達成だね。

禁煙１年半の俺登場
今の時期が一番辛い
踏ん張り所で勝負所だ
ここさえ乗り切って
３ヶ月も辛抱すればもう禁煙なんて楽勝だから頑張れ

禁煙してから口内炎が出来て一向に無くならないんですけど
関係あるんすかね？

口内炎できて治らないのか

残念だけど手遅れだよ
もう少しはやく禁煙始めてれば違ったかもしれないけど　さようなら

口内炎でちゃったか…
ご愁傷様ﾃﾞｽ。

>>404口腔癌

>>404
あるかもね
医学的には関係ないといわれているみたいだけど
禁煙スレではよく聞くね
じきになおると思う

今から禁煙するけど間に合いますか

禁煙後に口内炎になっても死ぬようなことないから大丈夫

ちょっと治りにくいからだんだん大きく深くなるけど、
ほっぺに10mmくらいの穴があくだけ
たまに穴があいてる人みかけるでしょ

【研究】たばこわずか数回ふかすだけで、数分以内に遺伝子が損傷…がんを発症させる危険性
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1295262314/

おいｗ>>404を脅し過ぎだｗｗｗ

>>404

　喫煙を繰り返したことよって口の中の粘膜が有毒物質に暴露され続けた
結果発生した悪性腫瘍、簡単に言うと「口腔癌」だろうと考えられます。
　もちろん禁煙を続けてももう手遅れです。

　安心してください。
　人間は誰でもいつかは死にます。
　赤ん坊も含めて１００年も経てば周りにいる人たちはみんなあの世に逝
きます。
　だから安心してください。
　死ぬのが予定より早くなっただけです。
　
　あなたは死にます。この世を去ります。安心してください。

>>404
みんなが言うには死ぬんだってさ。
どうせ死ぬなら禁煙やめて煙草でも吸ってから死のうぜ。

お、お前ら・・・

タバコを吸い続けた場合の問題は早く死ぬということ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^^^

８割が喫煙者だった今の老人たちが全然死ななくて世界一の長寿大国にしてるんだけど

吸ってなかったらもっと長寿だったんじゃね？

>>417
　戦争が無く、生活水準が向上し、医療技術が飛躍的に進歩している上に
これだけ喫煙率が下がり続けているのだから平均寿命が伸び続けるのはあ
たりまえのこと。

http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd090000.html

>>419
６０歳までの男性平均喫煙率が４４％なのに対して６０歳以上は２８％しかない。
喫煙者の１／４は定年前後に逝去するからな。

世間知らずだな

フギャー！！！ヽ(`Д´)ﾉ

みなさんCOPDて知ってますか？私はこの病気を知ってから怖くて
吸えなくなりました！まだ禁煙2ヶ月ですが

そりゃよかったね

す、すってしまいましたあああ。

2年も経過しているのに＿ト￣|Ｏ

脳が覚えているんだ。

夢の中だったのがせめてもの救いだ。

禁煙日記ってのも面白いぞ

つ　http://ladiesnonsmoker.blog106.fc2.com/blog-date-200706.html

>>423
　かつては煤塵が多い鉱山・石切り場などの労働者が患ったが防護対策が
施された現代では喫煙者だけの病気になった。
　ＣＯＰＤというのは日本語では「慢性閉塞性肺疾患」つまり肺の機能低
下ですから徐々に窒息していく悲惨な病気です。
　体にどんな影響があるのか知らないなんてタバコ吸う人はどれだけ情弱
なんだとマジで思うよ。

マルチ投下の奴にまじめにレスかえすなよ

>>426
タバコが体に悪くないなんて誰も思っていないだろ。
それを「情弱」って、お前微妙にズレてるな。

こんなところに一日中張り付いてないで他にやること探せよ。

「たばこ＝肺がん」というステレオタイプは勘弁してくれ。
死ねない上に人生が終わりになる恐怖の患者が潜在的に500万人以上いることに気付いてくれ。

>>428
> タバコが体に悪くないなんて誰も思っていないだろ。
そうとは思えないようなレスが頻繁にｗ

記憶が戻ってくるのか？夢で廻りに「今日で１ヵ月吸ってない」
とか言いながら一本頂戴ってやってたｗ

くそっ、タバコが頭から離れなくて仕事の能率が下がってる

>>432
吸いなよー無理することないよ。

禁煙して今日で3日目です。

イライラする　眠い　煙草吸いたい
仕事が進まない

やめて数年のやつでも言っている。

＞喫煙者が禁煙しても「元喫煙者」にはなれるが「タバコを１本も吸ったことがない人」には決して戻れない

＞最初の一本を吸ってしまった自分を恨み、この記憶と戦っていくしかありません。

ttp://nosmoke.sakura.ne.jp/matter_etc.php

>>434
おお〜3日成功したんですね！

　今のたばこ吸いたい気持ちを１００％とすると
そこから一気に５０％以下位にまで減るから(自分の感覚では)
3日できたのなら、後は余裕ですよ！

もうひとふんばり頑張って！

>>435
そのとおり
まあ、健康より金銭の問題なんだろうけどね
俺は禁煙して半年経つけど肺はタールで真っ黒で病気になる確率は高いだろうね
お前らだってそうだ
禁煙したら健康になれるなんて大間違いだ
止めないよりましだけどね

>>437
喫煙豚　おつｗ

禁煙４日目です。

相変わらず眠い、やる気が起きない。
過去の失敗を思い出してネガティブ思考になる…

煙草吸いたい

吸えばいいのよ。無理して禁煙しなくてもやめれるときはやめれるって
入院とかしたらそれこそ吸えないから自然にやめざるおえない

だから今は吸っとけ吸えるときにさストレスの方が身体に毒だぜ

>>439
お疲れさま。
当方、19日の午後から禁煙をはじめました。
たばこの吸殻はすべて処分しました。
禁煙グッズは一切やってません。
たばこの代わりの菓子類の金銭がかさんでます。
日中は眠い、吸いたい、集中できないの三重苦ですｗ

現在のところ、1、2日目より吸いたい欲求が下がりました。
とりあえず丸3日もったらまた来ます。

19日の午後→18日の午後ですた

６日間禁煙してたのに、耐えきれなくてさっきコンビニで買ってきて
吸ってしまいました・・・。一口めはうまかった、けど、
激しいヤニクラ。全身に悪いものが回っている感覚。

もう絶対やめます。

>>440
×やめざるおえない
○やめざるを得ない
書かれている内容よりこっちが気になりました。

>>441
私もお菓子代がかさみますが、たばこを吸わなければお菓子いくら食べてもいい
と、少し自分を甘やかして頑張ります。太るとかの問題はまた後で。

>>443
吸って美味かっただろ？これでいいんだよ。これから頑張りな

>>443
禁煙セラピー読んでみたら？
嵌れば楽にやめられる。

なぜタバコばかりを目の仇にするのかな。
悪いのは自分のアタマの中のニコチンレセプターじゃないかい？
こいつにﾆｺﾁﾝを与えずに苦しませるｻﾃﾞｨｽﾃｨｯｸ禁煙法を試してみては？
ひとりでサド・マゾを体験できるから暇つぶしにもいいよ。

>>439
あ〜異常な眠気と、禁煙鬱。あれは辛いですね〜・・・
自分の場合は、確か眠気は3週間位、禁煙鬱は曖昧だけど1ヶ月位？でなくなったと思う。
　2ヶ月経った今では、欝の反動か、かなりの前向きな性格になりましたよ。(何やっても楽しい！)

>>441-443
　食欲やばいですよね〜！
禁煙と同時に料理始めたせいか、御飯が美味しすぎるのが悩みです。

　本当に大変なのは、禁煙よりダイエットだと思いますよ(笑)

後輩からタバコ貰って吸ってる夢みた。
ヤバいと思った瞬間目が覚めた。

禁煙２週間経過、二夜連続で喫煙の夢を見る
1日目　禁煙中なのにと思いながらも、チェリーかなり吸う、へ？、チェリー？
2日目　掃除中、銘柄不明ハッカ入りたばこ1本を見つけ吸う、口への刺激が生々しい

マイルドセブンしか吸わないのになぁ〜

俺も禁煙10日目だけど
本当に夢に出てくるのな
うわぁ〜タバコ吸っちまったって焦ったｗ

年末年始体調悪かったんで勢い禁煙してみた。
そのせいもあって、3日目以降1、2週間は全く吸いたくなかった。
「こりゃ楽勝！」って思ってたら、体調戻りつつある今日あたりから一本お化け出現中。

やっぱ恐ろしいわ、ニコチンってorz

酒買ってくる時にJTの兄ちゃんがタバコの試供品をくれた。あぶねーあぶねー

でも吸いたかったが水に濡らして捨てた
もうJTの兄ちゃん誘惑に誘わないでくれよー

441です。禁煙4日目に入りました。
業務上ストレスもありいつも以上に肺が吸いたいと訴えてきます。

ひとつだけ良いことが。ジョギングのいつものコースで新記録。

>>443>>447
酒もしかり食事もしかり、何から何までおいしく感じますね。
体重は正月に2キロ増で焦りました。毎日計量が欠かせません。
運動でなんとか増えないよう維持している状態ですｗ

>>453
経験上吸いたいと思ったら今まで辛い思いをした苦労が全て水の泡だと思って下さい

体調が良くなるので睡眠、食欲増進は当たり前。今までが悪い生活だったと思って下さい

これからが大変だと思いますが頑張ってください

・禁煙してすぐに、味覚や嗅覚が戻ったり、階段上っても息ぎれしなくなってタバコの害を実感。
・コンビニですれ違ったおっさんが、鼻曲がりそうなくらいタバコ臭かった。

この2つが決定的だった。もう喫煙者には戻るまいと思った。
特に臭いは自分で気づかないだけに、今までを省みるとかなり恥ずかしい。

吸ってるときは気付かなかったけど
やめて半年以上経つと本当にすっげー臭いのがよくわかるぞ

そうだよね、臭いは分かるようになったよね。
禁煙12日目だけど、昨夜禁煙後最大の難関　飲み会を無事にクリアした。
しかし、周りに喫煙者が結構多いので、服がタバコ臭くなってしまった。
耐えられない。

たった禁煙１２日目の奴がえらそうだな

ほう、たいした上から目線でないかい

一足先に１ヶ月達成したわ。
じゃあお前ら達者でな。

またおいで

前は1日1箱だったけど
数年前から本数減らしてたおかげで
今回の値上げとかたいして苦じゃなかった
まだ本数減らしてもいいし、俺はもうしばらく吸えそう
減らすのはいいぜ、飯も美味いままタバコも美味い
一日起床後、毎食後、寝る直前、この5本は最高ッス

と禁煙中の皆さんの邪魔をしてみる
まあ、がんばれ

本数減らしはしょっちゅうタバコのことばかり考えるようになったので、めんどくさいから禁煙した
節煙より楽チンだ

一日4本も20本も40本も一緒だかんね
違うのは使う金が違うだけ
吸わないのと吸うのでは全然体調も気分違う

>>453
ありがとうございます。お言葉のひとつひとつ、噛みしめています。

本日午後、最大級の台風が来ました。揚げ物を食べた直後に肺からナースコールがorz
ウォーキングをしたりして2時間後にようやく仕留めました。危なかった。
明日は20km走ってきますわ。

>>454の間違いでした。ごめんなさい。

>>462
やめろ

タバコが本当に怖いのは
一日5本なんていいながら
そのうち平気で20本になって
それに取って付けたような
言い訳をし出す所なんだな。

やめてもうすぐ5ヶ月
確かに喫煙者とすれ違うだけで
タバコの臭いが確実に分かる
結構知的に見える女性も吸っていたりする
本人は分からないと思っているから
意外性があって余計面白かったりするんだな。

俺の友達で、1日5本しか吸わないしと言いながら飲み会の間だけで10本くらい吸ってる奴がいる。

「飲み会なのに１０本しか吸わないなんて凄いな
俺ならきっと一箱以上吸っちゃってるよ」
なんて皮肉言ってやるといいと思うです。

節煙を自慢しているヘタレがいるがあまりに見苦しい。
半ケツＧパン並みに見苦しい。



いっそ全ケツ見せろ。
特に女！

それは嬉しい

タバコやめてから逆にタバコの臭いに敏感になった
すれ違う人がタバコ吸うかどうかわかるからちょっと楽しい
へーこんな人が…的な
他人のプライバシー覗き込んでる感じがGOOD

アヒル隊長も応援に来たね
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00024146.jpg

みんなこの調子で頑張ろう

現在二度目の禁煙中。一度目は7日禁煙したところで断念・・・・
今日でまる5日禁煙継続だけど一度目の禁煙のときよりずっと楽だ

思い当たる原因は、
・まえの禁煙でどういうときに苦しいか把握してる（吸いたくなるシチュエーションなどを回避しやすい）
・前回とは違って、禁酒したうえで禁煙に臨んでる（アルコールで理性がゆるまない）
あたりかな・・・・
ひょっとして禁煙単独よりも禁酒禁煙セットで取り組むほうが成功しやすいのかな・・・

アルコールで理性を保つおいらはおかしいでしょうか？

>>476
アルコールが入ってようやく普通の酔っ払い。

昨年のクリスマスからだけど、特になんとも無かった
メシのオカズはタバコです！状態で一日40本以上は当たり前だったのに。。
酒は飲まないからかな。
止めた理由はさっむい国道脇でネコを2匹拾ってきたから

ずいぶん大食漢なネコだな

メシのオカズのネコはどのくらい残ってる？
2匹だけだからもうほとんど食べつくしちゃったんじゃね？
そしたらまたタバコをオカズにするしかねえな

1/1から禁煙席したけどついに我慢出来なくて吸ってしまった。

感想:めちゃくちゃクソまずい！！すぐ消した！
こんなの吸ってたのか。逆に吸って良かったと思いました。
これで本当にやめれるよ。このスレともさよなら出来るわー。

本当に吸わないとクソまずいから俺みたく吸うなよガチで。乙したー！

で、１週間後にまた吸って消して、その３日後に吸ってまた消して．．．

>>481
そう。吸い始めはクソまずい。
「こんなにクソまずいんだから何本も吸ったらタバコ嫌いになるだろ」
そう思ってしまった自分が悔やまれる。
３日も吸ったらふわっとした感じも旨さも不味さも感じなくなり
以前のようなニコチン中毒に戻るだけだから気をつけろ。

禁煙スレの定番、「1本吸ったら不味かった、これでタバコやめられる」ってやつ、よく見ますね、
実際は禁煙に挫折するのがオチなので真に受けないでね。

一緒に始めた友人（女）が、昨日目の前で普通に吸ってて
「あれ？もうギブ？」って聞いたら
「いや、煙草吸ってる時の方が調子が良い。」と笑いながら言ってた。


意思弱いんだ。と思ったので一発やらせろと押してみた。
見事にやれた。
ただ、やってる最中の口の臭さに嫌気が差したので、もう一生会わないどこうと
思った。

自分も煙草吸ってる時はあんな口臭だったのかと思うとぞっとした。

一足先に絶煙一ヶ月地点越え
うへっｗ喫煙者くせーｗｗ市ねｗ
といいたい気持ちがわかるね

口内炎が治ってもまた別の箇所が口内炎になりを繰り返し
リレー形式でずっと口内炎なのだが
もしかして禁煙のせいじゃなくてミンティアの食いすぎかもしれん
違ってたらミンティアごめん

口内炎でちゃったか…
ご愁傷様ﾃﾞｽ。

もうその流れｲﾗﾈｗ
ま、ミンティアとガムを封印して
4時間おきにリステリン的なものでうがいしてたら
何とかおさまってきたわ

┏━＼<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|／━┓
【禁煙開始】2011年01月24日【禁煙日数】2 日目！【経過時間】43時間29分55秒
【禁煙金額】1,169円【禁煙本数】54本【禁煙長さ】4.6m
日本一低い人工の山･天保山(大阪府)<4m53cm↑>に到達！
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

前回1年チョイ禁煙したが気の緩みから1本だけの誘惑に玉砕・・・
今回は騙されないぜ！

１年３６５日。
年に２〜３日程度吸ったからって玉砕とかｗ
長い人生、そんなに神経質にならんでもいいんじゃねぇ？
その程度で癌になったりしないだろ？

もっと楽に考えろよ

>>491
これだから禁煙素人は困る。
年間で365回も禁煙している我々禁煙のプロは騙されない。

２〜３日じゃ済まなくなるケースが多いらしいからね

君子危うきに近寄らず、ってね

さすが冷静で賢い

おまいらそんなに自分に厳しくなりすぎてストレスため放題だと
禁煙で健康になる前に鬱になって自殺しかねないぞ

禁煙１、２ヶ月の禁煙素人なら危ないかもしれないが
俺みたいに何年も禁煙してる人は年に何回か吸うくらい大丈夫さ
あんまり自分を追い込むなよ

泉重千代さんは70年も禁煙していたの吸いはじめてしまった。

このスレもいよいよ１ヶ月が近付いてきたな。
成功率は30〜40%位かな。
10月の値上げ時
も１ヶ月で6割が失敗したんだと。

おれは

失礼
俺は禁煙のプロだが酒の席では吸うね
紳士のたしなみだね

禁煙のプロ＝喫煙のプロ

ぐうたら式禁煙法でガンガってキタ━━━(゜∀゜)━━━!!でござるがｗ
今週はきついでござるよorz
禁煙失敗作になりそうな悪寒でござる…

(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

余裕で１ヶ月達成するな
楽勝
俺も禁煙のプロだなｗ

>>441＝>>453です。
禁煙11日目に入りました。
今日飲みなので吸わずにいられるかどうかわかりませんが、
大抵が三日坊主の自分がよくもっているなと思います。

禁煙の我慢を続けるのを楽しめるようになったな

え！そりゃすごいや！
　

俺は既に我慢してるって感覚がない
つうかタバコの事思い出さなくなってきた
起き抜け、食後、コーヒー中・・・タバコの事忘れてる事が多い

タバコの事忘れてる事が多いっていうより
タバコの事を考えることが殆ど無い。

もうじゃまくさいだけ

禁煙28日目。口臭チェッカーで測ったら、念願の口臭０に。
今までは口臭1で、ひどいムシ歯があると3だった。3はさすがに人に嫌われるレベル。

アヒル隊長から一言
「もうすぐ一ヶ月達成です」
だそうです。

禁煙12日目終了。元旦からの延べ禁煙日数19日。
なんだかタバコ吸ってたときと同じような感じでノドが痛い・・・風邪かな

　実はタバコをやめる一番のメリットはタバコの不始末による火災のリス
クが完全に無くなること。
　肺癌で死ぬのは本人だが火災は下手すると本人が助かって他人を殺すこ
ともあり得る。

災害リスクって凄まじいからね

やれ平成不況だリーマンショックだサブプライムだ
100年に一度のｒｙ未曽有のｒｙって言うけれど
火事にでもなったらその数万倍〜数千万倍のダメージ負うからね

>>511>>512
煙草の火の不始末は常に火災発生理由の
1位か2位になるもんね。
固定されてない場所での直火が無くなるのは大きい。
もちろん他にも発生原因はあるから気を付けたほうが良いんだけどね。

止めて5ヶ月。そういえばライターを探す事も
シュボっ（カチっ）と点火する事も無くなったんだな。
灰皿もないし。

１ヶ月達成。
２週間ぐらい辛かったけど禁煙して良かった。
ほんと財布が減らなくなった。

>>514
そうですね。
吸っている時にはコストのことをは避けがちですが計算すると

　１日　タバコ１箱　￥４００
　１年　￥４００　×　３６５日　＝　￥１４６,０００

仮に年間の食費が６０万であればその４分の１がタバコ代に消える。

　財布の中身が減るのは当然で見方を変えるとタバコ屋はこういう
習慣づけ（＝依存）によってビジネスが成立している。

俺は禁煙した事で今年すでに25,000円以上浮いたぜ

俺は、缶コーヒーも買わなくなった。
あんな不味いもん飲んでたのかよ．．．

禁煙はいいんだが、嫌煙厨になって荒らすのだけは勘弁してくれよ。

と、クズのタバコ屋の泣き言

１ヶ月が経ったのか…。大切なものがなくなりぽっかり穴の空いてしまったような１ヶ月だった。
禁煙つらすぎる(T-T)

そんな時こそ、最強の気分転換アイテム、タバコ！

ぽっかりと空いた胸に

タバコの煙をめいっぱい吸引する時なのであります！

大切なものを書き出してみたら
たばこが一番にきたら、あんたは「人間じゃね〜」となるよね
　

>>518
どちらかというと荒らしているのは　>>521　のようなタバコ屋ですね。

今日からダイエットのついでに禁煙も始める。
今に見てろ。

1番売れないタバコと1番売れてるタバコ1箱ずつくれとさっき買ってきた
Kool MIXX 5　これに切り替えれば間違いなく禁煙できる

また毒売りの宣伝か

1ヶ月達成！でも太ってしまった…
明日からダイエットも頑張る

一ヶ月たった。皆乙カレー。
俺は今月一箱だけ吸っちまったけど、
なんとか禁煙再開３W。

１ヶ月耐えたお前らよくやった。
失敗した奴！諦めずにリトライしろや
多分次はもっと頑張れるよ。

>>529
> 失敗した奴！諦めずにリトライしろや
> 多分次はもっと頑張れるよ。
これ激しく同意。
前回に失敗したポイントが分かってると、次禁煙するときに注意すべきポイントが分かって本格禁煙しやすいよ。
まだ禁煙14日目だが前回の教訓ノウハウを生かして比較的楽に禁煙できてるよ、俺は。

そうだ。
大事なのはあきらめない事なんだよ。

でも禁煙て虚しくなる時々とても

１カ月頑張って禁煙を継続している方々はオメ

この味　ほっとするね

１カ月本当によく頑張りましたね。
くじけそうになったらこのスレに来て頑張ってください。

>>532=534=タバコ屋

タバコ屋ってほんとうざいな。
死ねばいいのに。

ひっそり2月1日組の俺が参加

↑
応援します

>>538
調子どうですか？
頑張れ

>>539-540
まぁ、ほんとは1月30日から開始したんだけど…今のとこ平気

来週ある飲み会がちょい不安

まあ１ヶ月なんてすぐさ　余裕だ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間 5分
延びた寿命： 4日と21時間20分
節約できた金額： 28163円（節税分 12534円）
節煙本数： 64箱 128.01ｍ レインボーブリッジ主塔

>>541
本当に辛いのは１ヶ月の半分もないよ
頑張ってね

俺の1月・2月禁煙勝敗実績カレンダー
月火水木金土日
―――――○○
○○○○○●●
●●●●●●●
●●○○○○○
○○○○○○○
○
月火水木金土日
―○○

プチ断酒スレのフォーマットが面白そうだったのでこちらのスレでも紹介

やべえやべえやべえやべえやべえやべえやべえやべえ
やべえやべえやべえやべえやべえ
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい


発狂しそうだ

プチ禁煙いいな
俺もプチ禁酒たまに見るよ
酒は全然飲まないから禁酒する必要もないけど、禁煙と禁酒の違いがなかなか面白い

>>545
今何日目？
そんなときもあったが、乗り越えると楽になるぞ
ガンガレ545！！

>>545
察するに3日以内だね。
無理せずパッチでも貼ったほうがいいぞ。
確かにニコチン摂取はやめなきゃいけないけど、
いきなりやめて良いものでもない。
もちろんタバコはだめだ。が、いきなりやめたら
苦しいと思う。パッチかガムか何かを間に挟むべき。

お察しの通り、禁煙4日目の>>545です。

昨日はなんとか、根性で耐えました。
今日はガムとスルメしゃぶってます。
ガムはキシリトール入りなので、腹を壊さないか心配です。

タバコ吸い始めた頃は、いつでもやめてやるぜ！！
って思えてたんだけどな。

タシロもこんな気持ちで、辞めれんかったのかなあｗｗ

>>549
ガンガレ

朝起きて一本
飯食って一本
酒飲んで一本

みたいな習慣を我慢することが禁煙の一歩だと感じる


タバコの存在事態忘れることができたら卒煙！


禁煙半年だけど、時々スレに来る俺はまだ危ない

タバコは我慢できたのに
缶コーヒーは買ってしまう。
もう習慣になってるな。

>>549
　わっ　同じこと考えてる人が。
自分が煙草やめたきっかけは、田代まさしさんの事件です。

　彼を笑った自分が
薬より簡単にやめられるはずの煙草を
ちゃんとやめようと思ったことすら
なかったのに気が付いたから。

　もう少しで禁煙３ヶ月。

今日から禁煙2ヶ月目だ
ガム買い忘れてさっきからガムのことばかり考えてる

本末転倒か？？？？

>>553

タバコ吸うよりは百倍マシ
無問題


俺はミンティア代用だけど、いつの間にか辞めれてたよ

>>554
ちなみに禁煙どれくらいでミンティアやめれました？

横レスですが
自分の場合は３週間くらいですね
ミンティアとガムを噛みまくってたんですけど
両方ともそれくらいで卒業しました

飯食べた後すぐに歯を磨くと自分的にはすっきりで良いです

ガムや飴は必ず止められるね
最近は飲酒中のアテも要らなくなってきた
まぁ健康の為につまんでるけど

俺は酒飲んでないときでも、ガムよりスルメだな。

スルメはマジで効くぞ。
眠いときの目覚ましにもいい。
臭うのが難点で止めてしまったがな。

>>555

自分は２ヶ月くらい。


禁煙初期は反動が凄くて、肺が刺激を欲しがっていた。

ミンティアを嘗めながら息を吸うと、メンソールみたくスースーして、肺に刺激がいってるような…というアホな感覚で誤魔化してました。
禁煙に慣れてきたと同時に辞めれてました。


>>555や他のレスの方のガムやスルメは口の寂しさの代わりかな？

顎が鍛えられ、脳にもいいから本末転倒では全くないと思いますよ〜


長文失礼

会社でスルメはにおうよw

別にスルメじゃなくていい
スルメ的な物ならいい
ビーフジャーキーみたいなやつとかあんじゃん
あとは貝柱の燻製とかタラとか

今度は酒がやめられなくなるな

酒よりタバコのほうが無害なのにね
変な世の中になっちゃったね

え？

>>564
あははwwwたばこのみの典型的な言い草だな
酒もタバコも薬物です。身体に少なからず負担が掛かります。
以上。

>>555
自分は3ヶ月ぐらいまでに自然と舐めなくなってた。
いつまでこんな清涼菓子食べ続けんだろ？とおもったが、
自然に忘れてました。依存って感じにはならないかも。

今回の禁煙、フリスクのお世話になってない。
不思議と吸いたくならないんだよね。
それだけ体調が悪いって事か？

禁煙３週間達成カキコ

俺の場合は禁煙し始めのときに買ったボトルガム一個＋３〜４個くらい買ったミンティアでタバコ依存を乗り切った
禁煙禁酒いっぺんに実行してるんで、どちらかといえば飲酒欲求対策で
水・コーヒー・コーラといった飲み物と、チョコやキャンデーみたいな甘いものを食べてみたり

>>566
アル中の入院患者は多いが、ニコ中の入院は聞かないから、一理あるんじゃね？

酒もタバコもやめればいいだけの話だろ
簡単な事だろ
タバコやめられるのに酒やめられないなんて愚の骨頂だな
百薬の長なんてアル中の言い訳さ

>>571
世界中がオマエさんみたいなのばかりになったら
ギスギスした世の中になりそうだな。つまらん奴だ。

>>572
酒がなけりゃ円滑なコミュニケーションできないなんて
どんだけアル中なんだよｗ
お前は酒とタバコをやめる前に人間やめなさい
さあ、遠慮は要らない
便所のドアノブに紐くくって首吊って死んじまいなさい

>>573
やっぱりギスギスした野郎やんｗ

通報しておきました。

喫煙者：意味→歩く公害
喫　煙：意味→緩やかな自殺

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-18577620101210
【受動喫煙】煙草の煙、少量でも肺や『ＤＮＡ』に深刻なダメージを与える【受動喫煙】
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2782509/6681020
喫煙後数分で遺伝子損傷の危険
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2775472/6470118
妊娠中に煙草を吸うと、産まれてきた子供が犯罪を犯す確率が格段に上昇する。
http://www.google.co.jp/search?q=%E7%85%99%E8%8D%89%E3%81%AE%E7%85%99%E3%80%80%EF%BC%A4%EF%BC%AE%EF%BC%A1&hl=ja&biw=1003&bih=644&rlz=1R2GGLJ_ja&prmd=ivns&ei=NgFRTeWNNInfcYvUiLEH&start=0&sa=N
「煙草の煙」「DNA」
http://gigazine.net/news/20100407_dumb_smokers/
喫煙者のＩＱ、非喫煙者に比べて低い傾向が明らかに

ちなみに、お酒も有害
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-34284020081014
アルコール、飲めば飲むほど脳が縮小

http://www.youtube.com/watch?v=xx7k63aHxho&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=_z0G8kP-Dzs

>>576
あんたモルモン教？
なんか、キリスト教系はこんなの多いよね。

次喫煙率発表されるのいつだろう
予想は３％ダウン

喫煙率は8月に年1回調査。
そこで利用されるのはタバコ販売量
http://www.tioj.or.jp/data/pdf/110210_01.pdf
10月ショック以後の販売量推移は前年比で以下の通り

10月：30.2%
11月：60.8%
12月：71.2%
01月：81.1%

値上げ前の買いだめは計算上12月までで消費されており、1月は比較的実態に近い。
グラフにプロットするとまだ不自然さが残るので実際の禁煙成功率は4月統計まで待たれる。
なぜなら過去にタバコの販売本数が５．８％以上減ったことがないからである。

今日も煙草を吸わない一日を過ごしました。

フロム　元旦。

頑張れ！俺！！

がんばりや〜

ふぁいとうぉぉぉ！！！

元旦禁煙組です。
禁煙継続中！

最近あんまりタバコのこと考えなくなったよ。
4日くらい書き込みがないのを見るとみんなタバコを忘れかけてるのかな？

一足先に3ヶ月経過
まだ完全には忘れてないなぁやっぱり
日に数度は脳内にタバコが登場してくるよ
さすがに吸いたいと思う事はかなり減ったけどね

禁煙4週間突破
今日は屋外の喫煙コーナーで喫煙者と雑談するミッションをこなしてみた
喫煙欲求は沸きあがらなかったけど、煙草の煙にあたると
やっぱり吸ってたころのことを思い出してよろしくないということが分かった

危うきに近寄らず、だな

>>441です。
禁煙30日を達成。外部のトラップに挑戦中です。
居酒屋ではあまり吸いたいと思わなかったのですが、
喫茶店の方がやばく、分煙があいまいな某チェーン店で一時間粘りましたが途中吸いたくなりました。
それとは別に、店頭で酒等を買う時にどうしてもたばこに視線を走らせてしまいます。体は正直だ。

受動喫煙はやばいよ

トラップ挑戦ていうか吸う為の言い訳探しだろ？

>>584
みんな禁煙するの辞めたんだよ

禁煙者が減るのは良いことだね
税金をしっかりと払い続けて欲しいな

頭の悪さに対する税金
宝くじ、タバコw

たばこ辞めたのはいいけど体重5キロ増…。

食事量増やしてないと思うんだけどなぁ。
体重増やしてまでタバコ辞めたんだから、絶対にもう吸わないぞぉ(>_<)

禁煙一ヶ月達成したぜ
本当は正月から禁煙始めたんだが途中で一回吸ってしまった、でもそのあともう一回禁煙に持ち込んだ

俺の場合は煙草・酒セットで辞めたんで体重2.5キロ減
食事量はさほど変わってない、それよりもむしろ朝飯抜きとかしないできちんと３食とるようにしたが
ビール500ml缶（200kcal超）×３〜４本飲んでたのを止めた（つまみも一切止めた）のが効いてるみたいだ

>>594
俺も酒飲むの止まったなあ。
酒に関しては全く我慢してないけど。

今まで我慢してた家具とか買ってる。

禁煙するとコーヒーの回数も減ってしまう。
特に冬は水分摂取が減るので積極的に水分を取らないと体調にもかかわる。

酒煙草とも一気に止めると金減らなくなるんだよね・・・・正直びっくりだった
たしかに、煙草１カートン/週＋発泡酒24本くらい/週＋おつまみそれなり、と計算して
１週間でほぼ１万の出費がなくなる。これはデカい

あと俺の場合は煙草だけ止めると酒量が異常に増えちゃったんで
急きょ禁煙中断、禁酒開始。でもって禁酒慣れしてから改めて禁煙したよ

酒、たばこ、自動車、外食をやめると金がまったく減らない

5年間(2004年から2009年）やめて1年間吸って、今年の元旦からまた禁煙した。
5年間やめていたときは感じなかったけど、
「ひょっこりひょうたん島」のテケさんじゃ無いが、腹が減るなぁ。
食べログ見て、どこに行こうか悩んどる。

ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 1月 1日（20本-440円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 19日 16時間 35分
延びた寿命： 3日と20時間56分
節約できた金額： 22304円（節税分 13475円）
節煙本数： 1013本 86.17ｍ 日本一の津波の高さ

今日で禁煙して６年半

>>598
俺はそれに加えて、風俗も辞めないといけない…

>>599
同じく私も食べログ派

禁煙２ヶ月達成＼(^o^)／
みんな、おめ！
自分も、おめ！

喫煙歴３０年。一日３０本。心臓煽るし。
不定愁訴。肺も何か肺活量落ちている。
　今日の午前８時３０分から禁煙する。
と宣言します。どうなることやら。

>>604
もう吸ってるだろ？

俺は今日で1ヶ月達成
でも明日には喫煙者に戻っているかもしらん

2カ月きたわ。
自分の周囲だけなら喫煙者激減した。
つーか自分の部署の課長だけなんですけどw

この前の日曜で４週間達成。
現在５週目に入ってるけど、意外になんともない。
よく言われる禁断症状ってやつが、ほとんど無いのよね。
飯の後に「ちょっと吸いたいかも」ってくらいかな。

ちなみに、禁煙前はセブンスターを１日２箱吸ってました。

>604
本当に禁煙出来てるなら今かなり辛いだろうね。
禁煙続いてる？

今日よりも明日、明日よりも明後日のほうがきついだろう。

誰もいなくなったか
皆禁煙成功してこのスレから巣立ったのか、
それとも喫煙生活に逆戻りしてしまったのか、どっちなんだろう

そういう俺は一応禁煙継続中

と思ったら最近の書き込みをリロードしてないだけだった・・・・・
禁煙継続者のほうが多そうで何よりだ

いつの間にか2ヵ月越えてるわ。

今までタバコと一緒にコーヒーとか酒、
つまみ買いすぎてたんだなあ。
ＡＴＭで引き出す回数がとにかく少なくなった。

やっとおなら頻発しなくなったぜ。

「思ってたより簡単に禁煙できちゃった」という人は要注意、肺癌の初期症状かもしれません
ttp://gigazine.net/news/20110303_quitting_might_be_too_late/

禁煙できたからって安心できないかも・・・
一度検査した方がよさそうだね・・・

>614
おなら頻発してると思ったら禁煙のせいだったのか…

禁煙２ヶ月でまだ頻発中ｗｗ

>>614>>616
おまえらこっちのスレも見てやれ

禁煙してからこのかた屁が恐ろしく臭い
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1261774667/

順調順調
ステータス： 本部長補佐
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 0時間 3分
延びた寿命： 9日と22時間20分
節約できた金額： 57201円（節税分 25458円）
節煙本数： 13カートン 260.01ｍ 西郷大橋

ステータス： 本部長補佐
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 13時間 53分
延びた寿命： 10日と4時間7分
節約できた金額： 58589円（節税分 26075円）
節煙本数： 2663本 266.31ｍ 宇宙戦艦ヤマト

卒煙して６６日目です。アヒルの王様が喜んでいます　だってさ

お、うちのPCにもアヒルの王様来てるかな？
アヒルの隊長はどこ行った？

禁煙始めたころは毎日カウンターつけてたが
最近はカウンターの存在すら意識しなくなったな。

「リセット禁煙のすすめ」■「笑って禁煙できる本」

さて３ヶ月経過したわけだが

しかし、たかが３ヶ月禁煙しただけ。５年間禁煙したけどまた吸ってる奴もいる。
死ぬまで気持ちは禁煙さ！

あげ

おいしいから揚げやフライドポテトやソフトクリームを食べたいと思うのと
同じ程度の我慢の小ささになった

今日で3日目。朝が辛い…

1月19日から夫婦で禁煙を開始してあっという間に3ヶ月近く経過。
二人とも21年吸ってましたが意外に思っていたほどはつらくなかったです。
ということで最近家のヤニ取りを毎日少しずつやってるんですが、二人分のヤニは強烈で
業務用の洗剤を吹きかけると真っ黒になってしたたり落ちてくるんですよ( ﾟдﾟ )
これが肺に溜まっているかと思うと恐ろしくなりました。
2度と吸おうとは思いませんｗ
ここのみなさんもがんばって続けているので読んでて励みになりました。

そういう風に家の掃除できれいにしていくと実感できていいですね
自分もまだまだ3ヶ月半くらいやけどとりあえず1年目指してがんばりまーす

明日で煙草辞めて８０ヶ月....

http://m.youtube.com/watch?gl=JP&client=mv-google&hl=ja&v=2Th0d-g2B-o

過疎ってるな。皆禁煙成功したのか、挫折したのか。
俺は今年になって一本も吸ってない。一年くらいは禁煙余裕。
しかし、来年から一年一箱ペースで吸う。
去年まで一年500箱吸ってた事考えると、500分の1だし、健康にも影響ないだろう、きっと。

電タバで禁煙成功だ
全く吸いたい気分なし

ニコチン入って無いなら吸いたいな
電子タバコはニコチン入ってるでしょ

628です、無事部屋のヤニ取りも終わり夫婦ともに4ヶ月経過しました。

ヤニ取りが想像以上に大変だったのでもうタバコはこりごりですｗ

我が家も夫婦で禁煙1年目。
壁紙張り替えようかと思案中(^ω^)

ちょっとした気のゆるみで１０〜２０年の禁煙が喫煙者に戻る場合がありますが
あまり気にしないようにしましょう。

過疎ってますが俺はがっつし禁煙続行中ですよ
もう半年経ったので余裕ですよ余裕

ステータス： 専務
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 20時間 48分
延びた寿命： 28日と2時間10分
節約できた金額： 161802円（節税分 72013円）
節煙本数： 7354本 735.47ｍ 有珠山

俺も禁煙半年経過して、このままいけそうだが、タバコの全くない人生も味気ない。
来年から一年一箱だけ吸おうと思う。
一年我慢できりゃ、年一箱セーブもできんだろ。

タバコが無くなるだけで味気なくなる人生ってwww

>>653
飲み会だけ吸う俺最強！w

>>654
馬鹿は黙ってろ。

>>656
なんで馬鹿ってわかったの？

>>656
ムキになっちゃって〜 さては図星かｗ
酒と煙草くらいしか人生の楽しみが無くて、趣味も生き甲斐もないのかな

>>658
お前のその短絡的発想が馬鹿そのものだ。
嗜好品の一つをを完全に無くすのも味気ないと言う意味を人生そのものが味気ないと取ったところに馬鹿っぷりが伺える。
例えばコーヒーが好きな人がコーヒーのない人生は考えられないと言ったとしたら、その人はコーヒーしか楽しみがないって事になるのか？
嗜好品の意味を全くわかっていない。そうとしか発想できないところが、お前の人生そのものが糞なんだと想像できるな。

タバコが嗜好品だなんておめでたいね
中毒なんだよ、ヤク中と一緒。
中毒にして簡単に止められなくして、延々と金を巻き上げるためのいいカモ。
自分の嗜好で吸っていると思っているが、じつは吸わされてんだよ。

しかも健康を損ない悪臭や火事の危険で他人に大迷惑をかけ続けている。
人に迷惑をかけても嗜好だからと言い訳できるのなら、暴走族といっしょだな。

中毒だったら一年もやめられんわな。
健康被害も一年一箱ならどってこたぁないわな。
今だに禁煙できず、搾取され煙撒き散らしてるやつらは賢いとは言えないが、年一箱をコントロールするのは恐らく禁煙より難しい。
このまますんなり禁煙できるのもあっけなさ過ぎでつまんねぇ。
だから俺は来年から年一箱。一ヶ月に一本だけ吸う。

なんつーか、会社でムカついた時くらい一本吸いてーな。
うまく言えんが、吸いたくないけど、吸いたい。

もうね、余裕ですよ余裕ｗ

ステータス： 副社長
卒煙日： 2010年 12月 31日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 10日 8時間 6分
延びた寿命： 33日と23時間14分
節約できた金額： 195657円（節税分 87081円）
節煙本数： 8893本 889.35ｍ エベレスト１合目

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665

>>666なら禁煙しても太らない

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