【4月】新年度だ！禁煙するぞ！【1日】

こんばんは。
相変わらず食べてなんとかやっています。
新しい方も一緒に頑張りましょうね。

２１さん
私も今日飲み会なんですよ！
しかも、たばこ吸う人が多いという…。
お互い誘惑されないよう頑張りましょうね。
シバくのはほどほどにしてくださいｗ

１さん
素敵なスレタイですね。
にゃんこさんが、負担に思わないなら私も賛成です。

みんな〜今週も(●´-ω-)ﾉ【ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ♪】ヽ(-ω-｀○)
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>>944さん、吸う理由を必死で探してますね。危険です。
一生禁煙を決めたのは自分です。そんな簡単に諦めるの？
自力禁煙が辛くて無理で吸う位なら病院に行って相談してみて。
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>>946さん、はじめまして☆禁煙の意思は固いですか？
もう挫折は出来ないけどイイですか？一生吸えないよ。
決心がついたらエントリーして下さいね♪ＮＯ３５になります。
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ＮＯ３０さん、順調で良かったですo(^0^o)
※このままやめれますように･･･じゃなく止める！！！
考え方変えないとまた危険だよ。頑張ろうね♪
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ＮＯ２１さん、もうお出掛けしたかな？
ホント！危ない嫌な奴等やな（笑）危険を察知したら逃げてよ〜。
気ぃーつけてや。しくじったら…にゃんこがｼﾊﾞ…ｸでｗ
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ＮＯ１さん、こんばんは〜☆にゃんこはＮＯ１さんにスレ立てして欲しい。
だって〜今のみんながあるのはＮＯ１さんが始めてくれたからだよ♪
にゃんこも禁煙頑張れるのはココのみんなのおかげ。ありがとう (v^ｰﾟ)
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ＮＯ３２さん、飲み会？？禁煙２週間位だったかな？
うーむ；大丈夫かな。危険を察知したら気分転換に店外に出たり
席を外れたりして何やってでも魔の手から逃れてよ！
間違っても「１本ちょーだい」なんて言ったらダメよ！！
飲み過ぎると危険度が増すからｻｯｻと退散してね。お・ね・が・い(´ﾍ｀;)
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他のみんな見てる？？たまには来てよ〜。週末も油断しないで頑張ろうね♪

にゃんこさん　いつも応援ありがとう
禁煙継続中のみなさん　こんばんは
書き込みが1000近くなんですね　
禁煙始めたころ思い出していました

大人になってから　心が迷子になったような時期をすごして
（タバコ思うだけで　せつなくて・・・・泣）
やっとここまでたどり着きました　なんてまだまだ２ケ月弱ですが

☆☆☆

禁煙は毎日の積み重ねです。
禁煙に失敗した人はカウントが0に戻るけどやり直せば
いいだけだよ。

まだまだ先は長いけど　１日１日頑張ります。

26です。今朝戻りました。煙草も無事に終えました。宴会、会議、待ち時間、煙草の誘惑はありましたが、存外楽に乗り切れました。
にゃ子さん、ご心配おかけしました。　新規参入の方も頑張りましょう。２ケ月クリアしたので、次は３カ月クリアが目標です。
一生涯とか、あまり遠い先を考えるとつらくないですか？　まずは、ひと月単位で考えてクリアしていけば徐々に忘れることができると思います。

(*´∇｀)ｏおっ（*´∇｀）はぁ♪今日は にゃんこの誕生日ﾔﾀﾞｰ
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ＮＯ８さん、ホント！禁煙当初は心が迷子で辛くて淋しかったね。
もうあんな思いは二度としたくない！それが継続出来る理由かも？
２ヶ月経って落ち着いて来たと思うけど日々努力で続けようね♪
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ＮＯ２６さん、おかえりなさーい＼(ﾟ▽ﾟ*)/お仕事お疲れ様☆
誘惑に負けないで無事帰って来てくれて、めっちゃ！嬉しいよ。
これがまた自信になったね。３ヶ月もすぐに来るよ。
これからも一緒に日々重ねて行きましょう。ゆっくり休んでね♪
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ＮＯ２１，ＮＯ３２さん、飲み会大丈夫だった？？
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他のみんな調子はどうかな？禁煙で辛いのは長い人生の中の一瞬。
自分に負けないで今日も元気に頑張って行きましょう。

おはよーございます。禁煙2日目に突入しました。体がポカポカして眠いです。

おはようございます、無事に禁煙継続中です。
今日は内科へ痛風の定期健診へ行ってきました。（いろいろと病気持ちでして）
土日は車を使わないので、往復12kmを歩いたんですが、ほとんど息が上がらない。
こりゃまたレベルが上がったなって実感出来ました。禁煙に感謝。

飲み会、クリア。
帰りのタク最悪、ヤニ臭い。約40分。
大阪は禁煙化が遅れています、、ってか
運転手に喫煙者が多い。

卒煙からの日数：55日2時間10分

にゃんこさんお誕生日おめでとうございます。
さっきコンビニでタバコを購入しようかと迷いましたがなんとか自分に勝てました。この気持ちはいずれ薄くなるのかな〜？自分にはタバコは必要ない！がんばります。

みんなーこんばんは(/･(ｴ)･)ご馳走、食べ過ぎて苦しいよぉ〜☆
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ＮＯ３５さん、ありがとう♪もう誕生日が嬉しい歳ではないｹﾄﾞ…
暫く眠くて辛いね。寝れる状況なら寝逃げが一番ですよ。
コンビニで迷わないの！！もう止めたんだから。
これからも自分に勝ち続けて目的達成しましょう♪
あと偽者防止の為、トリを取ってね〜☆
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ＮＯ１７さん、無事確認しました☆
痛風持ち？大変だね。食べ物、アルコール等、気をつけてね。
１２�`歩けるのはやっぱ禁煙の効果だよね(^Ｏ^)ｽｺﾞｲ
ホント！頑張り屋さんで頭が下がる思いです。
これからも一緒に頑張ろうね♪
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ＮＯ２１さん、飲み会クリアやったね( o^^)o ｲｴｰｲｯ
臭いタクに４０分も乗ると悪酔いしそうだね（遠いね）
運転手に喫煙者が多い←ドライバーは眠気覚ましで吸う人多いらしぃ。
おっとー！！もう55日。やったね♪もうすぐ２ヶ月★
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みんな見てるかな？？負けないぞ！さん元気にしてる？？
また書き込みできる状況になったら待ってま〜す(=´▽｀）ゞ

宵寝をしてる時に煙草を吸ってる夢を見ました。
1本吸ってから「あー喉痛い」と言ってました。
起きてから吸いたいなぁ・・・とは思わず
夢だと害にはならないからいっかーと馬鹿な考えをしてしまいましたｗ

にゃんこ先生、日付が変わりましたが、お誕生日おめでとうございます！
いくつになられましたか？ｗ
やめられますように・・・ではなく止める！ですね！
今は全く吸いたいとも思ってません。

太るのが嫌でご飯も子供用のお茶碗に変更しました
満腹になると吸いたくなるかも？と思って腹6分目にしてます
かと言って、毎日は流石に続けられないので、週末は土日のどちらかは
好きに食べてますｗ

気分よく昼寝していたのに、起こされた〜
選挙の時だけ現れる同級生ｗ

卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 1時間 52分

こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今、米を研いで飯炊き始めました。
ふと気付いたんですが、最近妻が私の米研ぎを嫌がらない。これも禁煙のおかげかな？
何となく料理も分担になるような気がしてチョト複雑です・・・

体重が４キロ増え、腰が痛いです…

ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 9時間 55分
延びた寿命： 4日と1時間55分
節約できた金額： 18694円（節税分 10230円）
節煙本数： 1068本 106.83ｍ 横浜マリンタワー

みんな〜こんばんは＼(^o^ )楽しいお休みだったかな？？
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ＮＯ３０さん、※いくつになられましたか？ｗ
← ← ←妄想に、いや想像にお任せしまーす(/o＼) ｲﾔﾝ!!
太るの嫌だよね。その心がけスゴイな〜。見習わなくっちゃ！
禁煙順調のようで嬉しいです。この調子で頑張ろうね♪
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ＮＯ２１さん、昼寝の邪魔されたのか〜ｲﾗ！選挙近いとｳｻﾞｲね。
またお休みの日に思う存分昼寝楽しんでね〜〜ｚｚＺＺ
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ＮＯ１７さん、無事確認しました☆なんだかもう安心感すらあるｗ
米研ぎしてくれる旦那さんってｽﾃｷ★⌒ヾ(^-'*)
一緒に料理作ったり仲良しで理想の夫婦じゃない？羨ましいよ☆
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ＮＯ２３さん、４�`増ですか。やっぱみんなそれ位は…増えるね。
腰が痛いのが心配だね。あんまり続くようだと整形行ってね。
禁煙も順調で嬉しいです。もうすぐ２ヶ月だね〜しみじみ。
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他のみんなも見てる？？たまには来て安心させてよ（ ・3・）
また明日から仕事に禁煙に頑張ろうね♪あっ、ﾀﾞｲｴｯﾄも…汗；

にゃんこさんの苦手な月曜だよ。
しかも蒸し暑い。ブルーマンデー

卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 0時間 0分

こんばんは 無事に禁煙4日目になりました。いつも挫折していたので嬉しいですまだ吸いたい気持ちもあるけど 本当に私には必要ないからこのままがんばります

こんばんは。今日で17日目になりました。タバコを吸う習慣がだんだん
消えかけてきてるせいか禁煙が楽になってきました。
タバコのことを考える時間が明らかに減りました。
次は1ヶ月を目標にがんばります。

＞にゃんこさん
いつも応援ありがとうございます。

＞No35さん
最初は大変ですが挫折せずがんばってください。
最初の2週間を乗り越えれば少しずつ楽になると思いますよ。

みんな〜☆ お('-'*)は('▽')よ(*'-')ﾉ 調子はどう？？
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ＮＯ２１さん、雨降り、ゴミの日、月曜日の３拍子だった|||||;
最悪な朝だったよ。今朝も今にも泣き出しそうな空。髪が…ﾊｱ-
睡魔も吸い魔ももう大丈夫？後輩に教えてあげてよ〜♪
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ＮＯ３５さん、一番キツイ最初の３日を無事クリアやったね♪
吸いたい気持ち…だんだん薄れていくから我慢してね。
もう絶対！挫折しないよ〜。みんなが一緒だから頑張れるでしょ？
いつでも待ってるから辛くなったら来て。すぐ誰か返事してくれるから☆
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ＮＯ３４さん、もう１７日まで来たねー☆ｺﾂｺﾂ努力したもんね。
でしょ？？でしょ？最初はｷﾂｲけど少しずつ楽になって来たでしょ？
１ヵ月過ぎると、もっと、うーんと楽になるよ＼(=^ｪ^=)丿
これは頑張った人しか味わえない達成感。挫折はもうﾅｼよ！
後輩指導ありがとう☆そうやって禁煙で知り得た事、次の人にも
伝えて行ける場所だと嬉しいです(o^-^o)これからも頑張ろうね♪
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はーい みなさんご注目(*￣ﾉ0)<ｵｫｫｫｫｫｨ！！見てる？

禁煙始めた頃の気合いはありますか？

誘惑に負けてないですか？挫折してないですか？

【買わない！貰わない！拾わない？】守れてますか？

日々努力で禁煙続けて行きましょう (=^‥^=)_!自分に厳しく！

今日は湿度が低いようですが
それでもにゃんこさんの頭は焼そばなんでしょうか？爆

卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 1時間 12分

>>944 です
Ｎｏ３０様、レスありがとうございました。
仕事が忙しくなったり、仕事上のトラブルに見舞われたり、
心に余裕がなくなると、どうしても吸いたいですね・・・。
会社の喫煙ブースに誰もいないのを確かめて、
中に入って、深呼吸したり・・・、ちょっと病んでますｗ

知り合いに５年も禁煙していたのに、喫煙者に戻った人がいて、
その人は、なんだかんだで５年間ずっと吸いたい気持ちが心の片隅にあったそうです。

なんだか、これからドンドン仕事が忙しくなるのに、
こんな状態で自分は禁煙が続けられるか心配です。
やっぱり、一回ギブアップして、繁忙期を超えたあたりに
再挑戦した方がいいのかな。
その時は、医者に行くと思いますが。

そんな時はおもいきって吸ってしまいましょう
ただし、今まで吸ったことないキッツイ煙草を思いっきり肺に吸い込む事が条件です
きっと二度と吸いたくなくなります

おはよーございます。にゃんこさん、No.34さん、励ましてくれてありがとうございます。いつも2、3日しか持たずに挫折していた私がおかげさまで禁煙6日目にはいりました。

私も賛成だ。
ダラダラ喫煙者に戻らないこと。
マズイと思ったらスグ捨てる。
スグだよスグ！繁忙期は毎年あるから
延ばしてはいけない。
そして禁煙復活すればよい。
変なストレス溜めるよりまし。
番号とって決心されたし。

みんな〜 才ﾉヽ∋―_φ(≧ε≦*)♪ もうそろそろ梅雨かな？
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ＮＯ２１さん、最近もう焼きそば続きよ↓↓湿気＋自らの湿気でｗ
美容院行かないとな〜。ｻﾗｯｻﾗにすると気分も変わるから。
梅雨前にはなんとかしないと 毎朝…ｲﾗｲﾗする〜〜。
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ＮＯ３５さん、禁煙6日目までｷﾀ-！ｽｺﾞｲ！！｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｶｯｺｲｲ!!
卒煙ｶｳﾝﾀｰや禁煙ﾁｬﾝﾈﾙほどう？ここに日数貼るなら卒煙ｶｳﾝﾀｰかな。
毎日日数確認出来て励みになるよー。これからも頑張ろうね♪
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>>972さん、以前もお話しましたが…まだ吸う理由を探してたの？
吸う事を前提で書き込みされてますがもう気持ちの上では
煙草に完全に【負け】ていますね。そんなんじゃ何度やってもﾀﾞﾒ！
禁煙なんて一生無理かもね〜。悔しい？ねぇ？こんな事言われて。
ｺｺのみんなは日々頑張っています。良からぬ刺激与えないで欲しいのが
本音です。吸うなら勝手にどうぞ！頑張るなら応援しますが…。
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禁煙成功者・舘ひろしのパートナーの懐かし映像

http://www.youtube.com/watch?v=vOiKM6VMgjw

相変わらず規制中＆仕事中ですがどうしても。

>>972さん、今忙しいから、トラブったから、
そのような吸う言い訳は年中出来ます。
それに、あなたに今そう思わせているのは
”ニコチン”です。

>知り合いに５年も禁煙していたのに、喫煙者に戻った人
そんな少ない例をわざわざあげて吸う理由を探しているのも
”ニコチン”です。

私はやめて3ヶ月経っていませんが、
最近では『我慢している』と思っていません。
もう一度吸いたい理由をよく考えて下さい。

そして、吸いたいのは中毒のせいで、だまされているから
という事が理解できなければ、病院行っても又喫煙者に戻るでしょう。
禁煙に意志は必要ありません。（肉体的依存はそんなに強くない為）
意志が弱くても、心からタバコは必要がないと理解できれば
本当は比較的ラクに止められると思います。

NO取って覚悟決めちゃって下さい。
中毒にサヨナラする決心を。
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
ttp://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html

こんなスレあったんだな。
4月1日からタバコ辞めたオイラｗ
見つけてちょと嬉しいｗ

因みに前日までラッキーBOX一日約1.5箱20年。
多い日は２箱越えてたなぁ。
当日も３箱買ってきて、吸ってたんだが…
ふと『辞めるか』って思い付いて辞めたｗ
なので、未開封２箱と８本残ったのがそのまま。
辞める前から、ノンニコ電タバも吸ってたんだが、
現状、ノンニコ電タバだけふかしてる。タバコとは別の『趣味』の領域かも。

朝、信号待ちしていたら…
チャリンコのヤンキー姐ちゃんと
爺さんの軽四が接触して、チャリンコが壊れていた。
怖いでェ〜〜〜髪の毛、焼そばやったから。爆

卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 1時間39分

アホに見えるからノンニコ電タバも止めれば？

新スレまだ〜？
立てる人、普通にpart2でお願い♪
４月と１日変えちゃうと意味違っちゃうから

>>981
アホはお前だよ豚ｗｗｗ

こんばんは、無事に禁煙継続中です。
社員食堂で隣のヤツが食後いきなりタバコ吸い出したんでビックリ。
禁煙席とは書いてないけど、暗黙の了解で皆食堂では禁煙。
当然マナー違反で注意したけど、『食後すぐタバコ吸わなきゃならんのか？うまいのか？』
って聞いてみたかった・・・

失礼します。このスレを最初から生暖かく見守って来た者です
次ぎスレを立てましたので自由に使って下さいませ。
http://gimpo.2ch.net/cigaret/index.html#1

俺たばこやめたら収集家に変態した
吸ってなかった知らなかった銘柄を買う快感♪
大切に保管してるうよう！
見てはニヤニヤあるのに吸えないと考えハァハァこうなると日本で売ってないもんも欲しいﾓﾝ

>> 944 >>972さん ！
先輩たちが言うように、No.をとって仲間になりましょう。

> 特に眠れない夜は、一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
> 心に余裕がなくなると、どうしても吸いたいですね・・・。

解るな〜　オイラは卒煙して２か月ちょいなので、その気持ちモノスゴクわかります。
でも…　辞めたいんでしょ？

ここはイッパツ、思い切って「タバコのない世界」に飛び込みなさいって！
「せーの　ドボ〜ン」って感じで。(^^)

気がついたら３週間過ぎていた^^;
最近は我慢してる感が少ないです。
最近始めた皆さん頑張ってください。
本気でやめるつもりであればにゃんこ先生が
応援してくれますよ！とても励みになります。

ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 5月 17日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 1時間 12分
延びた寿命： 1日と18時間15分
節約できた金額： 6915円（節税分 4359円）
節煙本数： 461本 39.18ｍ 東京湾の最大深度

ど〜もです。「２か月ちょい」でもなかったです。(^^;)

ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 13時間 19分
延びた寿命： 6日と12時間50分
節約できた金額： 25,666円（16,183円節税）
節煙本数： 1,711本 145.44ｍ 世界一長い写真

まだまだ行くぜぃ！

みんなーp(￣o￣)qｵｯ!!w(￣0￣)wﾊｰ!!のびてると思ったら…
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ＮＯ４さん、お久しぶり〜。まだ規制中なんだね。淋しいな。
説得力があるお話ありがとう☆みんなにも参考になるよ♪
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ＮＯ２１さん。これからの季節焼きそばが増えるからね(o´艸`)
どうぞお気をつけて〜☆禁煙順調でにゃんこも嬉しいよー。
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ＮＯ１７さん、無事確認しました☆他の人が食事中に吸うのは
マナー違反だよね。ニコ中で可哀想な人なんだよ。
私達は煙草止めて良かったよね〜ホントに！！
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ＮＯ２８さん、気付けばもうすぐ３ヶ月♪よくぞここまで耐えたｗ
これからはどんどん楽になるからね。モチベだけは失くさないで♪
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ＮＯ３３さん、わ〜もうすぐ１ヵ月やん♪一番大変な時期は脱したよ。
これからは日々ｲﾗｲﾗも減るし身体も健康になってくよ。
頑張ったね(ﾉ´ｪ｀)八(´ｪ｀o)ﾉｲｴｰｲこれからも一緒に頑張ろうね♪
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>>985 ◆VIPPERai.Qさん、生暖かく見守って頂きありがとうｗ
次スレも立ててもらってありがとうございます (　^Θ^)ﾉﾉ
本来なら、次スレが必要だと思う人に立てて欲しくて
にゃんこはギリギリまで待ってみようと思ってました。
いなかったようで残念です。part2どうなることやら…
◆VIPPERai.Q さんもきっと禁煙されてるよね？
これからも頑張って下さいね。また待ってまーす(=´▽｀）
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他のみんなも今日も１日頑張るんだよ〜☆☆

このスレはもう終わりなんですね。思い出の詰まったスレになりました。
卒煙を継続している限り、忘れられないスレになります。
みんな次スレでもがんばりましょう。

私はこのスレがたった日に禁煙スタートして、皆さまの書き込みに励まされ禁煙継続出来てます。NO取ろうと思った時は規制中ばかりでした。このスレが無ければ吸ってたなと思う事が2回はあるので、皆さまには感謝してます。

規制解けないのでまた会社から書いちゃいます

新しいメンバーさん達、一番辛い時期に声を掛けられずにすみませんでした。
これから楽になっていくばかりです。
肉体的な離脱症状は最初だけです。
あとは全部『気のせい』と言い聞かせて乗り切って下さい。
特にＮＯ33さん、そろそろセロトニン等の脳内物質が分泌されだす頃です。
脳はサボりたいが為に喫煙夢みせたり、一本お化け出したりと悪あがきするかも。
でも、その事を知っておけば笑ってかわせます。
>>542-544あたり参照して下さい。

4月1日組の皆さんへ
『吸いたい』衝動も頻度が減ったのではないでしょうか。
ここでそろそろ気になりませんか？
「この吸いたいという感情を一生我慢し続けるのか？」
そういう時は、逆に考えるといいですよ。
喫煙者の時は毎日ずーっと『吸いたい』と思っていたのに今はたまーに思い出すだけ。
と。自分が食事を終えたけれど周りが食べている時、映画館、飛行機、JR･･･
吸っていない全ての場面で我慢をして、吸うまで消えなかった吸いたい気持ち。
今はその日常的なストレスが無くなったのです。

『吸いたい』と思う度に、喫煙者は常時こういう状況か、大変だな、戻りたくないな。
わざとそう思うことで、タバコが無意味に感じられ
吸いたいという気持ちが消えていきます。
止めて良かったとポジティブに行きましょう。本当ですし。

ROMっている人結構いるんですね。
NO取ってにゃんこさんのお手伝いお願いします
そしてスレ立てありがとう！！

新しいスレ探すのに手間どった。
NO.4さん読むまで、アラシと思ってました。

卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 30日 1時間25分

こう貼ればいいかにゃ？

次スレです↓【4月】新年度だ！禁煙するぞ！Part2【1日】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1276080107/

それなら迷子になりません。
ありがとう。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
今までちゃんと禁煙が続いている人はPart2でお知らせ下さい。

把握するためにも期限は20日までとしたいと思います。

規制等ありますがなんとかご協力お願いいたします。(-人-)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

>>997
上から目線乙。
ところでお前何様？禁煙成功者なの？
かなりウザいよ、あんた。

にゃんこさん　　いつもみんなの仕切り＆管理＆励まし　ありがとうございます。

とりあえず卒煙続いてます。
みんなもカキコ点呼お願いします。

sage進行で　ARASHIはスルーで！

1000いただき。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。