【4月】新年度だ！禁煙するぞ！【1日】
1 ：名無しは２０歳になってから：
頑張ろうぜ！
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2 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 14:11:39
がんばれ♡
3 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 14:16:09
ありがと
とりあえず今は吸いながら気持ちを固めてる。
しかしタバコって美味くもなんともないね。
とりあえず今は吸いながら気持ちを固めてる。
しかしタバコって美味くもなんともないね。
4 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 14:55:15
なんかあと5日間もタバコ吸うのが嫌になってきた。
でも、自分で決めたルールだから嫌でも吸うぜ！
その代わり4月１日からは絶対吸わん！
でも、自分で決めたルールだから嫌でも吸うぜ！
その代わり4月１日からは絶対吸わん！
5 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 23:14:12
パッチとガムとではどちらが良いでしょうか？
6 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 10:05:42
俺も乗った
今日パッチ買ってくるよ
よろしく。
今日パッチ買ってくるよ
よろしく。
7 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 16:35:30
あと4日でタバコともおさらばだね。
8 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 11:24:21
みんな頑張れ！煙草の無い生活はすこぶる快調だ
9 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 11:39:18
新年度までに今あるタバコが吸い切れねぇ
あと１年待ってくれ
あと１年待ってくれ
10 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 11:59:56
>>9には特別に30年ほど待ちます。
11 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 12:03:34
タバコは癌になるよ(´･Д･`)
吸わないほうがいいよ(´･Д･`)
ぼくは頑張るよ(´･Д･`)
吸わないほうがいいよ(´･Д･`)
ぼくは頑張るよ(´･Д･`)
12 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 14:42:34
13 ：1：2010/03/28(日) 15:05:20
昨日の夜タバコ切れたんで試しにプチ禁煙してみた。
きつかったけどいけそうな気がする。
今は買ってきて吸ってるけど
4月1日からは絶対吸わない。
きつかったけどいけそうな気がする。
今は買ってきて吸ってるけど
4月1日からは絶対吸わない。
14 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 11:47:59
参加させてください。
最後の挑戦と思ってがんばります。
最後の挑戦と思ってがんばります。
15 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 12:55:09
≪あと3日おもいっきり吸うがよい！≫
16 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 12:56:11
俺も乗った！がんばる
17 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 12:56:48
≪4月1日の苦しさを想像しておくように≫
18 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 12:58:21
≪苦しい時の対策を準備せよ≫
19 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 13:00:36
買った煙草を吸いきるのではなく、
最後にカートン買い足して、燃やそうぜ。
最後にカートン買い足して、燃やそうぜ。
20 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 13:08:31
会員番号をつけて応援するってのはだう？？
たとえばNO○○（♀24）喫煙4年です
たとえばNO○○（♀24）喫煙4年です
21 ：1：2010/03/29(月) 14:14:04
22 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 14:20:29
一足先にさっき禁煙始めた俺も参戦いいかな？
何か最近やたら息苦しいし緊張する
喫煙者は緊張しやすいときいたので。
喫煙暦12年、ハイライト一日一箱弱。
何か最近やたら息苦しいし緊張する
喫煙者は緊張しやすいときいたので。
喫煙暦12年、ハイライト一日一箱弱。
23 ：1：2010/03/29(月) 15:35:41
じゃあ君先輩だけどNo2ね。
どう？きつい？
NO2さんが吸いたいと思ってる分を
俺はフライングしそうな気持ちを無理やり押さえて
吸ってるよｗｗ
でも4月からは絶対吸わん
どう？きつい？
NO2さんが吸いたいと思ってる分を
俺はフライングしそうな気持ちを無理やり押さえて
吸ってるよｗｗ
でも4月からは絶対吸わん
24 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 15:54:05
丁度今朝からはじめた
喫煙暦12年 マルメンライト1日１箱（休日は2箱）
喫煙暦12年 マルメンライト1日１箱（休日は2箱）
25 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 16:13:33
俺は何番名乗ればいいんだ？
26 ：1：2010/03/29(月) 16:24:24
27 ：３：2010/03/29(月) 16:48:07
了解しました！船長！
28 ：5：2010/03/29(月) 17:42:06
俺は５番でいいか？
29 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 17:55:11
みなさんを応援させていただきまーす。
NO1 しばしの喫煙をお楽しみ下さい。
NO2 NO3 おふたりはもう始めてますね。頑張って♪
NO1 しばしの喫煙をお楽しみ下さい。
NO2 NO3 おふたりはもう始めてますね。頑張って♪
えーとじゃあNO4を名乗ればいいのかな？
今の所そんなにつらくない。
今の所そんなにつらくない。
31 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 18:04:42
ＮＯ４ 今朝からですね。
3日間は気合いで頑張って！
何かアイテムは？
3日間は気合いで頑張って！
何かアイテムは？
32 ：３：2010/03/29(月) 18:05:33
いやいや、俺はまだ吸ってる。
31日まではしっかり吸うつもり
31日まではしっかり吸うつもり
33 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 18:09:49
ＮＯ３
そっか～ゴメンね。
禁煙始める前ってﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷするでしょ。
長年の習慣を絶つのって大変だけど決めた事だから
一緒にがんばろうね♪
そっか～ゴメンね。
禁煙始める前ってﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷするでしょ。
長年の習慣を絶つのって大変だけど決めた事だから
一緒にがんばろうね♪
34 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 18:11:52
ＮＯ５も一緒にがんばろうね♪
35 ：1：2010/03/29(月) 18:16:24
二やん子さんありがとうね
今はもういやいや吸ってるよ。
この嫌々が4月1日にピークになれば良いが。
今はもういやいや吸ってるよ。
この嫌々が4月1日にピークになれば良いが。
36 ：1：2010/03/29(月) 18:30:40
NO1～NO5は決まったね。
18年間おもにマルボロライトを1日30本ほど吸ってましたぜ。
決意を固めて気合いを入れて禁煙に挑むのは今回が初。
今日はまだ7本しか吸ってない。
18年間おもにマルボロライトを1日30本ほど吸ってましたぜ。
決意を固めて気合いを入れて禁煙に挑むのは今回が初。
今日はまだ7本しか吸ってない。
38 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 18:57:53
NO1今のうちに嫌って程、吸っちゃって～
絶対成功させようね。
絶対成功させようね。
39 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 19:00:24
ＮＯ４
お酒の場は危ういんだよね。
電子煙草がいいかもね。
お酒の場は危ういんだよね。
電子煙草がいいかもね。
40 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 19:06:18
俺もあと二日で参加します。
６番でいいですか？
６番でいいですか？
41 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 19:10:58
ＮＯ６
いらっしゃ～い。あと二日で煙草とサヨナラ大丈夫かな？
みんなで一緒に頑張ろうね(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^* )
いらっしゃ～い。あと二日で煙草とサヨナラ大丈夫かな？
みんなで一緒に頑張ろうね(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^* )
42 ：はくせん：2010/03/29(月) 19:14:42
免税店でカートンで買っちゃったからしばらくはやめられないな
43 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 19:30:59
ＮＯ３、ＮＯ５、ＮＯ６
煙草は何を何年吸ってるの～？
煙草は何を何年吸ってるの～？
44 ：NO６：2010/03/29(月) 19:37:15
恥ずかしながら
１４歳から４年くらい吸ってます。
今年度から大学に行くので
心機一転禁煙します。
１４歳から４年くらい吸ってます。
今年度から大学に行くので
心機一転禁煙します。
代替品使うのめんどくさいんだよね
性格的に『こんなもん吸う（貼る、噛む）位ならタバコ吸うわ』
って思っちゃう
おかしな理論なのは分かっているｗ
性格的に『こんなもん吸う（貼る、噛む）位ならタバコ吸うわ』
って思っちゃう
おかしな理論なのは分かっているｗ
46 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 19:44:20
ＮＯ６
お子様が煙草に手を出したのですね。メッ！
今ならまだ間に合います。
絶対に止めよう！
お子様が煙草に手を出したのですね。メッ！
今ならまだ間に合います。
絶対に止めよう！
47 ：NO６：2010/03/29(月) 19:47:20
頑張ります。
48 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 19:50:42
ＮＯ４
お医者さんで飲む薬が最強のようですね。
貼る、噛むは、にゃんこも失敗経験あり。
今回は気合いのみでストレスすごかった。
口が寂しい？のでストロー噛んでたりしてたよ。
お医者さんで飲む薬が最強のようですね。
貼る、噛むは、にゃんこも失敗経験あり。
今回は気合いのみでストレスすごかった。
口が寂しい？のでストロー噛んでたりしてたよ。
49 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 20:10:16
今からたばこ吸おうかなーって思ってますが(´･Д･`)
４月１日からタバコやめますから禁煙したいと思い覚悟します(´･Д･`)
４月１日からタバコやめますから禁煙したいと思い覚悟します(´･Д･`)
50 ：NO６：2010/03/29(月) 20:16:18
俺もあと２日吸うつもりだから
４月１日から頑張ろう！！
４月１日から頑張ろう！！
51 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 20:32:15
そんなことだから禁煙出来ないんだよ。
今止めろ。
今止めろ。
52 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 20:39:38
53 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 20:52:09
吸いきれねぇ！
またカバンの中から２箱見つかったよ！
またカバンの中から２箱見つかったよ！
54 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 20:57:17
立て続けに二本吸いました(´･Д･`)
糞マズでした(´･Д･`)
糞マズでした(´･Д･`)
56 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 21:21:56
ＮＯ４
ちゃんと計画して始めたのですね。
今夜は熟睡出来ますよ～。
ちゃんと計画して始めたのですね。
今夜は熟睡出来ますよ～。
57 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 21:47:18
私も参加させてください
よろしくお願いします
よろしくお願いします
58 ：№7：2010/03/29(月) 21:54:39
今日から禁煙始めました。仲間に入れてください。
№7でいいですか
№7でいいですか
59 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 21:55:43
57＝ＮＯ７です。よろしくて？
いらっしゃ～いませ。
あと二日ですが思う存分吸って下さいね。
いらっしゃ～いませ。
あと二日ですが思う存分吸って下さいね。
60 ：№8：2010/03/29(月) 21:58:19
それでは №8で よろしく♪58です
61 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 21:58:47
よーし！俺もやるぞぉぉぉぉ
来年の４月１日から！！
来年の４月１日から！！
62 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:00:09
ごめんなさ～い
５７＝ＮＯ８でﾖﾛ
№7さんのように書き込む時に順番に自分でＮＯ決めてね★
５７＝ＮＯ８でﾖﾛ
№7さんのように書き込む時に順番に自分でＮＯ決めてね★
63 ：No.７：2010/03/29(月) 22:00:16
やっぱり無理だわ、禁煙やめとく
64 ：No.４：2010/03/29(月) 22:01:58
土日で吸い尽くしたつもりが
まだあった１カートン・・・とりあえずそれは全部すわなくちゃね
まだあった１カートン・・・とりあえずそれは全部すわなくちゃね
65 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:03:33
ヘヘッ、俺の自演バレちゃったかｗｗｗｗ
66 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:06:00
みんな真剣なんだから自演なんかしないの！アカンで！
67 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:09:23
たかがタバコやめるぐらいでいちいちレスするんじゃないよ
吸わなきゃいいんだよ！！禁煙とはそういうもんだ！ウザイよカスども
吸わなきゃいいんだよ！！禁煙とはそういうもんだ！ウザイよカスども
68 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:13:05
67偽者にゃんこさんへ
そうだね。吸わなきゃいいね。それが難しい人もいるから応援したいんだ。
そうだね。吸わなきゃいいね。それが難しい人もいるから応援したいんだ。
69 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 22:18:38
なんで禁煙が難しいのか不思議だ
なぜ、吸いたくなるなるんだろう
なぜ、吸いたくなるなるんだろう
70 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:19:23
応援するとか怪しんだよ
どうせ怪しい禁煙グッズ売りつける魂胆だろ！
いいかカスども！タバコやめるために無駄な金を捨てるんじゃないぞ！！！
どうせ怪しい禁煙グッズ売りつける魂胆だろ！
いいかカスども！タバコやめるために無駄な金を捨てるんじゃないぞ！！！
71 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 22:20:34
ニコレット９６個入り4箱買ったぞ
高かったぞ
高かったぞ
72 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:26:34
73 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:27:50
ファイザー製薬だのジョンソンだの禁煙ビジネスの術中に嵌ってるんじゃないぞ！
いいかみんな想像してごらん
無人島にいとり漂着したとするだろ、そこにはもちろんタバコはないからタバコは吸えない
禁煙なんてとても簡単だ！そうだよ、みんな無人島に漂着したと思って禁煙すればよい
ニコレットなんて買ったって外国の会社が儲かるだけだよ
いいかみんな想像してごらん
無人島にいとり漂着したとするだろ、そこにはもちろんタバコはないからタバコは吸えない
禁煙なんてとても簡単だ！そうだよ、みんな無人島に漂着したと思って禁煙すればよい
ニコレットなんて買ったって外国の会社が儲かるだけだよ
74 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:29:25
73偽者
75 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:35:12
このスレで禁煙関連商品を宣伝したいのならば
ちゃんと広告費を２ちゃんに支払えよ！
禁煙は精神力や想像力で達成出来るよ！
変な禁煙グッズ買ってお金すてるな！
ちゃんと広告費を２ちゃんに支払えよ！
禁煙は精神力や想像力で達成出来るよ！
変な禁煙グッズ買ってお金すてるな！
76 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:36:51
75偽者 はいはい
77 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:39:28
禁煙できないグズ相手の商売人か！
吸わなきゃいいんだよ禁煙なんてさ
吸わなきゃいいんだよ禁煙なんてさ
78 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:41:12
77偽者 粘着すんなや！
79 ：1：2010/03/29(月) 22:42:01
80 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:42:31
もうさぁ、タバコ発禁にすればいいんじゃなの？
禁煙がどーたらこーたらウザイしね、タバコなくせば皆、禁煙成功者だからね
禁煙がどーたらこーたらウザイしね、タバコなくせば皆、禁煙成功者だからね
81 ：NO６：2010/03/29(月) 22:43:41
にゃんこさんは
禁煙してどれくらいですか？
禁煙してどれくらいですか？
82 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:45:48
禁煙始めてる方は頑張って！
これからの人は準備してね。
みなさーん おやすみなさ～い＾★
これからの人は準備してね。
みなさーん おやすみなさ～い＾★
83 ：№8：2010/03/29(月) 22:47:10
やっと禁煙1日終了です。今シャワーして
パッチはがしました。ちょっと貼った腕の部分が
赤くなっているので明日は違う場所に貼ります。
色々言う人がいるけど スルーして
真面目に禁煙して 成果発表しましょう
おやすみ☆なさい
パッチはがしました。ちょっと貼った腕の部分が
赤くなっているので明日は違う場所に貼ります。
色々言う人がいるけど スルーして
真面目に禁煙して 成果発表しましょう
おやすみ☆なさい
84 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:49:54
85 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:50:50
>>83
臭いレスだな
臭いレスだな
86 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:53:03
冗談のつもりだったのにホントに商品の宣伝してるｗｗｗ
83 名前：№8[] 投稿日：2010/03/29(月) 22:47:10
やっと禁煙1日終了です。今シャワーして
パッチはがしました。ちょっと貼った腕の部分が
赤くなっているので明日は違う場所に貼ります。
色々言う人がいるけど スルーして
真面目に禁煙して 成果発表しましょう
おやすみ☆なさい
83 名前：№8[] 投稿日：2010/03/29(月) 22:47:10
やっと禁煙1日終了です。今シャワーして
パッチはがしました。ちょっと貼った腕の部分が
赤くなっているので明日は違う場所に貼ります。
色々言う人がいるけど スルーして
真面目に禁煙して 成果発表しましょう
おやすみ☆なさい
87 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 22:54:44
80偽者
>>ＮＯ６ ３ヶ月です。
まだまだ頑張り中です。
一緒に頑張ってね。
18才？十分やり直せるから。。ねっ！
>>ＮＯ６ ３ヶ月です。
まだまだ頑張り中です。
一緒に頑張ってね。
18才？十分やり直せるから。。ねっ！
88 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 23:10:44
84、85、86偽者
おやすみなさーい
おやすみなさーい
89 ：にゃんこ：2010/03/29(月) 23:38:02
>>88
おやすみにゃんこ
おやすみにゃんこ
お酒飲んでも今日は（もう日にち変わったが）
そんなに吸いたくならなかった！！
でも3日目が辛いらしいね。
ちょうど4月1日スタート位かな？
その時はこのスレでみんなから
ヤル気貰って頑張るよ。
そんなに吸いたくならなかった！！
でも3日目が辛いらしいね。
ちょうど4月1日スタート位かな？
その時はこのスレでみんなから
ヤル気貰って頑張るよ。
91 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 07:05:27
b(⌒o⌒)d おっ ＼(*^▽^*)/ はぁー!!
今日は３月３０日です。
あと２日ですね。
色んなシーンで煙草に火を点ける時、どんな気持ちか覚えておいてね。
もう禁煙始めてる人は今日も1日誘惑に負けないよう頑張ってね。
今日は３月３０日です。
あと２日ですね。
色んなシーンで煙草に火を点ける時、どんな気持ちか覚えておいてね。
もう禁煙始めてる人は今日も1日誘惑に負けないよう頑張ってね。
92 ：101：2010/03/30(火) 07:20:52
5月1日の時点で1から8のうち、何人が禁煙中かかけないか。
わたしは0とみた。
手持ちを吸い終えたら止めるとか
来週から止めるというもので本当に止めたものを見たことないので
どうなるか楽しみ。
わたしは0とみた。
手持ちを吸い終えたら止めるとか
来週から止めるというもので本当に止めたものを見たことないので
どうなるか楽しみ。
93 ：３：2010/03/30(火) 08:25:16
>>92負けないぞ
94 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 08:30:53
>>92
だな。もり上がっているのは今のうちだろう。
だな。もり上がっているのは今のうちだろう。
95 ：101：2010/03/30(火) 08:37:25
96 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 09:15:06
たばこは廃人になってから
97 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 09:59:52
おそらく、禁煙目標をこの4月1日にしてる人が世間では相当いるな。
あるいは、ゼロスタイルミントの発売に合わせて禁煙ってのも多数派か
まあいずれにしてもガンバレ！煙草を吸わないってことは世間的にかなり印象が良いぞ！
あるいは、ゼロスタイルミントの発売に合わせて禁煙ってのも多数派か
まあいずれにしてもガンバレ！煙草を吸わないってことは世間的にかなり印象が良いぞ！
98 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 12:27:58
>>101 こんにちは～
「20年吸っていたがすっぱりきっぱり止めました。 」
いや～カッコイイですね♪
一緒に新たに始める皆さんを応援して行きましょう。
秘訣なんかも教えてね
その他の皆さんもレスありがとう♪
「20年吸っていたがすっぱりきっぱり止めました。 」
いや～カッコイイですね♪
一緒に新たに始める皆さんを応援して行きましょう。
秘訣なんかも教えてね
その他の皆さんもレスありがとう♪
99 ：1：2010/03/30(火) 12:44:28
101
＞「20年吸っていたがすっぱりきっぱり止めました。 」
とんでもないことを成し遂げたんですね！
偉いですね！
こんなところで自慢こいてないで
自伝でも出してくださいな。
俺も4月1日からすっぱりきっぱりやめるよ。
今けじめをつけて吸うことが、あさったからの決別のための準備だから。
何をかける？
＞「20年吸っていたがすっぱりきっぱり止めました。 」
とんでもないことを成し遂げたんですね！
偉いですね！
こんなところで自慢こいてないで
自伝でも出してくださいな。
俺も4月1日からすっぱりきっぱりやめるよ。
今けじめをつけて吸うことが、あさったからの決別のための準備だから。
何をかける？
100 ：5：2010/03/30(火) 15:48:29
いつの間にか人集まってるね。
5です。１日40～50本×２２年の中毒者でした。
実は俺今年の２月２２日から禁煙中なんだ。
だから４月１日組ではないんだ。ごめん。
１月１日組でもないし、仲間がほしかったんだ。
だいぶ楽になったけど、まだ吸いたくなる時期があってつらかった。
陰ながら応援してるよ。
5です。１日40～50本×２２年の中毒者でした。
実は俺今年の２月２２日から禁煙中なんだ。
だから４月１日組ではないんだ。ごめん。
１月１日組でもないし、仲間がほしかったんだ。
だいぶ楽になったけど、まだ吸いたくなる時期があってつらかった。
陰ながら応援してるよ。
101 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 16:40:15
5>にゃんこも同じだよ～。
仲間欲しいから新たに始める方の応援部隊になりました。
で、もちろん！自分の禁煙も永遠に頑張るぞ！！の気合いを込めて！
5さん ﾆｬﾝﾆｬﾝﾆｬﾝの猫の日スタートなんですね。
もう１ヵ月以上ですね♪辛い時等お話しよー。
これからも一緒に頑張りましょうね。
仲間欲しいから新たに始める方の応援部隊になりました。
で、もちろん！自分の禁煙も永遠に頑張るぞ！！の気合いを込めて！
5さん ﾆｬﾝﾆｬﾝﾆｬﾝの猫の日スタートなんですね。
もう１ヵ月以上ですね♪辛い時等お話しよー。
これからも一緒に頑張りましょうね。
102 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 18:05:13
タバコは４月１日からやめるんでも
タバコは一応吸わないで置いておいた方が禁煙率あがると思います(´･Д･`)
タバコは一応吸わないで置いておいた方が禁煙率あがると思います(´･Д･`)
103 ：３：2010/03/30(火) 18:16:07
喫煙暦30本20年で、2年前禁煙外来通って4ヶ月間禁煙して失敗
人生2度目の禁煙します。さっき最後の１箱買った。
人生2度目の禁煙します。さっき最後の１箱買った。
104 ：5：2010/03/30(火) 18:19:49
＞にゃんこさん
お互いがんばりましょう。
１カ月すぎれば少しは楽になってきますね。
しかしまだまだ吸いたい気持ちはあります。
今までは3時間以上吸えないのは考えられなかった。
外出すれば喫煙所を探まわり、見つけるとそこから遠くへは行けず。
海外旅行もグアムまで。
こんなことを気にしなくてもよくなったのは大変嬉しい。
でもまだタバコのことが頭から離れない。
お互いがんばりましょう。
１カ月すぎれば少しは楽になってきますね。
しかしまだまだ吸いたい気持ちはあります。
今までは3時間以上吸えないのは考えられなかった。
外出すれば喫煙所を探まわり、見つけるとそこから遠くへは行けず。
海外旅行もグアムまで。
こんなことを気にしなくてもよくなったのは大変嬉しい。
でもまだタバコのことが頭から離れない。
105 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 18:48:33
なんか賑やかになってるｗｗ
みんな頑張れ！
みんな頑張れ！
106 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 19:29:20
俺も最後の2箱目を開けた。明日の夜12時がリミット。
周りでも3月いっぱいで禁煙する人が多くいい環境にめぐまれたと思ってる。
タスポは解約済み。絶対に成功させる！みんな一緒にやめようぜ！
周りでも3月いっぱいで禁煙する人が多くいい環境にめぐまれたと思ってる。
タスポは解約済み。絶対に成功させる！みんな一緒にやめようぜ！
107 ：57：2010/03/30(火) 20:05:53
昨日書きこんだ57です
ではNo.8でよろしいですか？
改めてよろしくお願いします
ではNo.8でよろしいですか？
改めてよろしくお願いします
108 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 20:22:00
109 ：1：2010/03/30(火) 20:23:59
110 ：1：2010/03/30(火) 20:25:47
>>106
君は良かったらNO,9を名乗ってください
君は良かったらNO,9を名乗ってください
111 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 20:27:51
112 ：NO６：2010/03/30(火) 20:33:23
早く禁煙したくて今日全部吸ってやった。
１日早いけど禁煙スタートします。
みなさんも頑張りましょう！！
１日早いけど禁煙スタートします。
みなさんも頑張りましょう！！
113 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 20:39:53
１さんお疲れ様です☆
みんなそれぞれ禁煙の仕方が違うと思うけど
明日１日あるので処分するものは処分したり
必要なもの揃えたりと準備して下さいね。
108偽にゃんこ しっぽ踏むぞ！シッ！あっち行け！
みんなそれぞれ禁煙の仕方が違うと思うけど
明日１日あるので処分するものは処分したり
必要なもの揃えたりと準備して下さいね。
108偽にゃんこ しっぽ踏むぞ！シッ！あっち行け！
114 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 20:45:55
やはり口でタバコを咥え、ケツの穴にタバコを突き刺し
２本同時に吸うのがいちばん旨い
∧∧
(д｀* ) ━･~~~ ぶ び ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ っ っ ！ ！
（⊃⌒*⌒⊂) ━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
/__ノωヽ__）
２本同時に吸うのがいちばん旨い
∧∧
(д｀* ) ━･~~~ ぶ び ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ っ っ ！ ！
（⊃⌒*⌒⊂) ━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
/__ノωヽ__）
今日もそんなに吸いたいと思わず過ごせた。
明日はみんなが辛いと言う三日目だけど
辛くなったら、ココのみんなが『今日で禁煙』
だということを思い出して乗り切るつもり。
手が臭くないのがサイコー！
明日はみんなが辛いと言う三日目だけど
辛くなったら、ココのみんなが『今日で禁煙』
だということを思い出して乗り切るつもり。
手が臭くないのがサイコー！
116 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 20:53:59
嫌煙の性交能力は弱いなあとつくづく思う。
lialな男はケツの穴を舐められても全く感じない。
ほんとの愛煙家はケツの穴にタバコつきさして吸うと
ニコチンによるリラックスと快感を同時に味わえる。
これこそ愛煙家冥利、あ、あぁ、気持ちぃぃ・・・
ああ、あ、イク、イク、あ！！ああぁぁぁぁっっっ！！！
∧∧
(д｀* )~~~ ぶ び ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ っ っ ！ ！
（⊃⌒*⌒⊂) ━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
/__ノωヽ__）
lialな男はケツの穴を舐められても全く感じない。
ほんとの愛煙家はケツの穴にタバコつきさして吸うと
ニコチンによるリラックスと快感を同時に味わえる。
これこそ愛煙家冥利、あ、あぁ、気持ちぃぃ・・・
ああ、あ、イク、イク、あ！！ああぁぁぁぁっっっ！！！
∧∧
(д｀* )~~~ ぶ び ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ っ っ ！ ！
（⊃⌒*⌒⊂) ━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
/__ノωヽ__）
117 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 20:55:39
ＮＯ６
禁煙スタートしたんだね。
もう二度と吸わないんだよ。
友達が吸ってても、お酒の席でも（未成年か
どんな時も絶対！！吸ったらダメ！！！これ誓ってよ。
苦しかったら皆で助け合って耐えようね。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～～
禁煙スタートしたんだね。
もう二度と吸わないんだよ。
友達が吸ってても、お酒の席でも（未成年か
どんな時も絶対！！吸ったらダメ！！！これ誓ってよ。
苦しかったら皆で助け合って耐えようね。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～～
118 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 21:03:55
ＮＯ４
お疲れ様。無事２日目達成おめでとう。
でしょー。臭くないって嬉しいよね。
これからもっとサイコーなことが増えるから
楽しみに禁煙頑張って♪
114 116 偽者です
お疲れ様。無事２日目達成おめでとう。
でしょー。臭くないって嬉しいよね。
これからもっとサイコーなことが増えるから
楽しみに禁煙頑張って♪
114 116 偽者です
119 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 21:04:29
絶対吸ったらダメ
明日から絶対吸わない自信があるなら
今日くらい吸ってもいいカナ。。。
明日から絶対吸わない自信があるなら
今日くらい吸ってもいいカナ。。。
120 ：にゃんこ：2010/03/30(火) 21:08:35
うまい！旨すぎる！
うめぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！
,. -ー─-- ､___
,,（ , ￣`ｰ､
'""ﾉ';{ iー ヽ━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
{ (e 人 |'￣￣/`ー! | /
ｰ-'"| ! | | /! |___
＿! || } ー─| | ／ ヽ
''''ｰ'"{ | | / /`ｰ
_ | ./ ヽ__ ／
三`'/
うめぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！
,. -ー─-- ､___
,,（ , ￣`ｰ､
'""ﾉ';{ iー ヽ━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
{ (e 人 |'￣￣/`ー! | /
ｰ-'"| ! | | /! |___
＿! || } ー─| | ／ ヽ
''''ｰ'"{ | | / /`ｰ
_ | ./ ヽ__ ／
三`'/
119 120みたいなのが来るからsage進行にしましょう
僕たち純真無垢なsageブラザーズ！
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
禁煙始めたＮＯ６苦しくないかな？
冷たい水飲んだり、深呼吸したりしてみてね。
早く寝るに限るよ♪
禁煙頑張ってる皆さんも、明日がラスト１日の皆さんも
お(=^o^=) や(=^O^=) す(=^｡^=) みぃ(=^-^) ♪
冷たい水飲んだり、深呼吸したりしてみてね。
早く寝るに限るよ♪
禁煙頑張ってる皆さんも、明日がラスト１日の皆さんも
お(=^o^=) や(=^O^=) す(=^｡^=) みぃ(=^-^) ♪
124 ：57改めNo.7：2010/03/31(水) 00:04:31
ではNo.7を名乗らさせていただきます
１さんコロコロすみません
あと1日を切ったので今日はガムを買いだめしてきました
明後日からの口の寂しさをこれでしのぐつもりです
１さんコロコロすみません
あと1日を切ったので今日はガムを買いだめしてきました
明後日からの口の寂しさをこれでしのぐつもりです
125 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 06:37:54
じゃあ俺はクロコダイルがいいー
126 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 07:36:40
4日間禁煙したぜ
乳首吸いたくなる
乳首吸いたくなる
みなさんGood☆':.*^ヾ('c_'ヽ,,)*.:'☆Morning
ＮＯ７さん準備はいいですか？
ＮＯ６禁煙続いてますか？
ＮＯ４今日を過ぎれば少し楽になるから頑張って。
明日から禁煙始める人は今日一日おもいきり吸い尽くしてね。
禁煙にあたり、にゃんこはセラピー本とガム、飴、フリスク、
ドリンク等を用意してたよ～
みんな自分に必要なもの用意してね。
ＮＯ７さん準備はいいですか？
ＮＯ６禁煙続いてますか？
ＮＯ４今日を過ぎれば少し楽になるから頑張って。
明日から禁煙始める人は今日一日おもいきり吸い尽くしてね。
禁煙にあたり、にゃんこはセラピー本とガム、飴、フリスク、
ドリンク等を用意してたよ～
みんな自分に必要なもの用意してね。
128 ：NO６：2010/03/31(水) 10:15:31
おはようございます。
１日目です。
寝起きは少し吸いたいけど
ガムなどで頑張ってます。
１日目です。
寝起きは少し吸いたいけど
ガムなどで頑張ってます。
129 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 10:53:09
今年の1月1日から禁煙してるぞ
3ヶ月たっての感想
酒飲んでる時はまだ吸いたくて仕方ないけど
家の中や車の中、洋服の匂いが煙草を吸わないだけで
こんなに新鮮なのかと思う
ヤニって猛毒な気がしてきた。
体重５キロ増
3ヶ月たっての感想
酒飲んでる時はまだ吸いたくて仕方ないけど
家の中や車の中、洋服の匂いが煙草を吸わないだけで
こんなに新鮮なのかと思う
ヤニって猛毒な気がしてきた。
体重５キロ増
130 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 13:07:06
>>１２８
私も禁煙一日目です。
二コレットで、吸いたい気持ちを抑えています。
お互い、頑張りましょう。
私も禁煙一日目です。
二コレットで、吸いたい気持ちを抑えています。
お互い、頑張りましょう。
あと半日
残り5本となったタバコを吸いきったら禁煙開始だ
残り5本となったタバコを吸いきったら禁煙開始だ
よーし
もう少しで仲間が一気に増える！
で、自分今日が三日目なんだけど、
この三日間全く辛くないのが逆に怖い。
禁煙本も（有名なやつも読んだ事ない）、
何かしらの補助材も用意せず
”まず出来るかどうかやってみよう”
と一回目のつもりで始めた禁煙。
いつ、強烈な吸いたい病が来るのか怖い。
何かこういう状況予想していなかった
もう少しで仲間が一気に増える！
で、自分今日が三日目なんだけど、
この三日間全く辛くないのが逆に怖い。
禁煙本も（有名なやつも読んだ事ない）、
何かしらの補助材も用意せず
”まず出来るかどうかやってみよう”
と一回目のつもりで始めた禁煙。
いつ、強烈な吸いたい病が来るのか怖い。
何かこういう状況予想していなかった
えーと、禁煙始めたとかいって残ってたの吸ってました。
ホントすいません。
１さん皆さんとともに
頑張ります。よろしく！
ホントすいません。
１さん皆さんとともに
頑張ります。よろしく！
134 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 16:04:58
NO4
苦しまないに越したことはない
罠があるとすれば「こんなに簡単なんだから
吸ってもまたすぐやめられる」かな？
禁煙のどうきは忘れずに頑張って。
苦しまないに越したことはない
罠があるとすれば「こんなに簡単なんだから
吸ってもまたすぐやめられる」かな？
禁煙のどうきは忘れずに頑張って。
あと3本
136 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 16:31:27
137 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 17:25:15
ぼくは４月１日から毎日一日三本って決めて吸うよ(´･Д･`)
>>136
ありがとう
でもここ15年ほどタバコうまいと思って吸ったことはない
もう十分気持ち悪い印象はもっている
あと2本だけど、残りの2本で決別の意思をもっと固める。
そしてそれ以降は1本足りとも吸わないぞ！！
ありがとう
でもここ15年ほどタバコうまいと思って吸ったことはない
もう十分気持ち悪い印象はもっている
あと2本だけど、残りの2本で決別の意思をもっと固める。
そしてそれ以降は1本足りとも吸わないぞ！！
139 ：NO６：2010/03/31(水) 18:23:49
今日も残り5時間になりました。
今日中に吸って、残った煙草は水にポイして処分です（くちゃいよ～）
準備はよろしくて？４月１日はもうすぐだよ♪
今日中に吸って、残った煙草は水にポイして処分です（くちゃいよ～）
準備はよろしくて？４月１日はもうすぐだよ♪
141 ：３：2010/03/31(水) 19:25:47
あと３本で卒煙。今日は早く寝る
ＮＯ３
以前は禁煙外来で禁煙４ヵ月だったよね？
あと3本でもう二度と吸わない人になろうね。
今度こそ！！一緒に頑張りましょう。
以前は禁煙外来で禁煙４ヵ月だったよね？
あと3本でもう二度と吸わない人になろうね。
今度こそ！！一緒に頑張りましょう。
143 ：にゃんこ：2010/03/31(水) 19:52:03
禁煙はもうヤメだ！！
明日から吸うぞ！！！
明日から吸うぞ！！！
144 ：にゃんこ：2010/03/31(水) 20:00:00
僕たち純真無垢なsageブラザーズ！
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
今人生最後のたばこを吸い終わった
未練なんぞみじんもない
みんな頑張ろうぜ
未練なんぞみじんもない
みんな頑張ろうぜ
偽にゃんこは何でいじわるするの？
もしかしてJTさん？
もしかしてJTさん？
ＮＯ1
人生最後の煙草吸い終えたのですね。
惰性で吸う煙草生活ご苦労様でした。
もうこれから息もキレイ、手も服も髪も臭くないよ～☆
他の皆さんと一緒に頑張りましょう(｡･_･｡)ﾉ （143 144偽者）
人生最後の煙草吸い終えたのですね。
惰性で吸う煙草生活ご苦労様でした。
もうこれから息もキレイ、手も服も髪も臭くないよ～☆
他の皆さんと一緒に頑張りましょう(｡･_･｡)ﾉ （143 144偽者）
148 ：№8：2010/03/31(水) 21:20:36
こんばんわ
今日で禁煙3日目です。
最初の山を超えそうです。
明日から禁煙始めるみなさん
今日最後のタバコ吸って
明日から頑張ってください。
今日で禁煙3日目です。
最初の山を超えそうです。
明日から禁煙始めるみなさん
今日最後のタバコ吸って
明日から頑張ってください。
にゃんこさん ごめんなさい
あげちゃいました。気をつけます
あげちゃいました。気をつけます
150 ：にゃんこ：2010/03/31(水) 21:25:57
僕たち純真無垢なsageブラザーズ！
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
ＮＯ８
ご無事でしたか。ホッ。
体調は大丈夫ですか？
ヤバそうな時は寝逃げに限りますよ～
ご無事でしたか。ホッ。
体調は大丈夫ですか？
ヤバそうな時は寝逃げに限りますよ～
152 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 21:34:48
みんな頑張れ！
辛いのは二週間。
辛いのは二週間。
にゃんこさん 応援ありがとうございます
タバコのことばかり考えている3日間でした
朝起きた時がいまのところ 一番吸いたい時間です
明日の朝はどうかな ・・・
タバコのことばかり考えている3日間でした
朝起きた時がいまのところ 一番吸いたい時間です
明日の朝はどうかな ・・・
154 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 21:59:55
俺は23時59分まで吸ってやる!(ﾟДﾟ)y-～～
ＮＯ８
パッチ貼ってても暫くは彼女の事より？煙草の事で
頭がいっぱいいっぱいだと思うょ。
でも日に日に薄らぐからココは耐えてね。
明日から仲間増えるから先輩だから頑張って♪
パッチ貼ってても暫くは彼女の事より？煙草の事で
頭がいっぱいいっぱいだと思うょ。
でも日に日に薄らぐからココは耐えてね。
明日から仲間増えるから先輩だから頑張って♪
156 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 22:46:43
ニセモノ防止のため、トリぐらいつけたら？
157 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/03/31(水) 23:06:25
156さんありがとうございます。
これからも応援よろしくお願いします。
これからも応援よろしくお願いします。
158 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 23:22:13
明日からタバコやめることにする。
159 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/03/31(水) 23:25:10
明日からの禁煙に参加される方でまだ番号のない方は次はＮＯ９からです。
自分から番号名乗って下さいね。
みんなで励ましあって頑張っていきましょう。
禁煙上手く行くかな？また吸っちゃったらどうしょう･･･とか
色々不安はあると思うけどキッパリ！と言います。
煙草のない生活はホント！最高でーす。
だからほんの少し辛くても、イライラしても頑張ってみようね。
24時過ぎたら吸わないように。約束だよ♪
(・∀・)ﾉ【★ｵﾔｽﾐﾅｻｲ★】
自分から番号名乗って下さいね。
みんなで励ましあって頑張っていきましょう。
禁煙上手く行くかな？また吸っちゃったらどうしょう･･･とか
色々不安はあると思うけどキッパリ！と言います。
煙草のない生活はホント！最高でーす。
だからほんの少し辛くても、イライラしても頑張ってみようね。
24時過ぎたら吸わないように。約束だよ♪
(・∀・)ﾉ【★ｵﾔｽﾐﾅｻｲ★】
160 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/03/31(水) 23:42:11
ごめんなさーい
読み返したところＮＯ９さんまで決まってました。
ＮＯ１０からでお願いします。
読み返したところＮＯ９さんまで決まってました。
ＮＯ１０からでお願いします。
161 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 23:43:12
それじゃぁNO9をいただくよ。
今から禁煙、がんばる。
今から禁煙、がんばる。
162 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 23:44:26
ごめ、見落としてた。
NO10をいただきます。
NO10をいただきます。
163 ：No9 ◆pm.VDS87uE ：2010/03/31(水) 23:49:59
１０時１５分から禁煙開始。
決別の意思表明として残ってた煙草４本を奇声をあげて引き裂いた。
コートにあったたんまり入ってた箱は水責めの刑にした。
パック開けてない二箱は警告のところだけ見えるようにして
ガムテープでぐるぐる巻きにして引き出しの深いところに幽閉してやった。
今は二年前にネットで買ったニコレット後発品をもぐもぐ噛んでる。
武田鉄也の少年期ユーチューブで聞きながら。
明日から新しい職場で不安と期待でいっぱい。
今までがいわゆるブラック企業だったからさ。
タバコ吸うの？って聞かれたら、だしぬけになんて質問をとクールな笑みを浮かべて
「僕は吸いませんよ（もぐもぐ）」と答えてつもり。
決別の意思表明として残ってた煙草４本を奇声をあげて引き裂いた。
コートにあったたんまり入ってた箱は水責めの刑にした。
パック開けてない二箱は警告のところだけ見えるようにして
ガムテープでぐるぐる巻きにして引き出しの深いところに幽閉してやった。
今は二年前にネットで買ったニコレット後発品をもぐもぐ噛んでる。
武田鉄也の少年期ユーチューブで聞きながら。
明日から新しい職場で不安と期待でいっぱい。
今までがいわゆるブラック企業だったからさ。
タバコ吸うの？って聞かれたら、だしぬけになんて質問をとクールな笑みを浮かべて
「僕は吸いませんよ（もぐもぐ）」と答えてつもり。
164 ：No11 ◆pm.VDS87uE ：2010/03/31(水) 23:52:40
すんません行き違いじゃああれは１１で
No12はもらったああああああああ
よっしゃああああああああ
今日からが始まりだああああああああ
よっしゃああああああああ
今日からが始まりだああああああああ
166 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 00:20:31
禁煙の辛さは最低6ヶ月は続くと覚悟しろ。
甘くないからな。まぁせいぜい頑張れよ、喫煙豚ども
甘くないからな。まぁせいぜい頑張れよ、喫煙豚ども
167 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 00:41:08
禁煙して丁度四年。
禁煙準備に4ヶ月かけてニコチネルを入手して禁煙開始したっけ。
結局拍子抜けするほどスムーズに脱ニコチンできたのでパッチを4枚しか使わなかった。（ただし、10日かけて4枚）
ニコチン自体より睡眠障害(多眠)や喫煙習慣への依存のほうが厳しかった。
明確にタバコサイドの人間でなくなったと感じるのに3年掛かった。
汝の敵は忍者よりも姑息で政治家よりも執念深い。
各々の喫煙理由の旗印の下、タバコを止めること決定し、ご武運あらんことをを祈る。
禁煙準備に4ヶ月かけてニコチネルを入手して禁煙開始したっけ。
結局拍子抜けするほどスムーズに脱ニコチンできたのでパッチを4枚しか使わなかった。（ただし、10日かけて4枚）
ニコチン自体より睡眠障害(多眠)や喫煙習慣への依存のほうが厳しかった。
明確にタバコサイドの人間でなくなったと感じるのに3年掛かった。
汝の敵は忍者よりも姑息で政治家よりも執念深い。
各々の喫煙理由の旗印の下、タバコを止めること決定し、ご武運あらんことをを祈る。
168 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 00:46:30
４５分で挫折ｗｗｗｗｗ
169 ：No13：2010/04/01(木) 00:48:18
No13です。
私も参加します。仲間がいると頑張れる気がします。よろしく。
私も参加します。仲間がいると頑張れる気がします。よろしく。
170 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 02:14:53
今からお別れに1本吸ってお風呂入ってニコチネルパッチ貼って寝よう
今年こそ禁煙頑張るぜ
今年こそ禁煙頑張るぜ
No.14
タバコとライター捨ててきたぜ
俺はガムもニコ系商品も使わない
風呂入ってキレイになるわ
リンパ腺マッサージして毒をまわしてくる
タバコとライター捨ててきたぜ
俺はガムもニコ系商品も使わない
風呂入ってキレイになるわ
リンパ腺マッサージして毒をまわしてくる
172 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/01(木) 06:56:15
おはよう
起きぬけの一服のかわりに冷たい水のんでパッチ貼った。
ちょっときついけど頑張るぜ。
No11 No12 No13 No14よろしく！
きれいな空気を楽しもう。
起きぬけの一服のかわりに冷たい水のんでパッチ貼った。
ちょっときついけど頑張るぜ。
No11 No12 No13 No14よろしく！
きれいな空気を楽しもう。
お早うございます、猛烈に吸いたいです。
私もパッチをはりました。
でもすでに脳が自動的にタアコを買いにいくことを考えてる、
負けずに頑張る。
私もパッチをはりました。
でもすでに脳が自動的にタアコを買いにいくことを考えてる、
負けずに頑張る。
×タアコ
○タバコ
○タバコ
175 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 08:07:52
(=^･0･^=)ｵ (=^･〇･^=)ﾊ (=^･。･^=)ﾖｰ!!
今日からみんな禁煙ですよ～☆
ＮＯ９ 新しい仕事も禁煙も同時進行。大変だけどｶｯｺｲｲよ。頑張ろうね。
ＮＯ１４気合い派ですか？大変だよ～。頑張ってね。
ＮＯ１０パッチ貼ったから大丈夫！と暗示をかけて深呼吸してみてね。
買わない、もらわない、約束してね。
今日からみんな禁煙ですよ～☆
ＮＯ９ 新しい仕事も禁煙も同時進行。大変だけどｶｯｺｲｲよ。頑張ろうね。
ＮＯ１４気合い派ですか？大変だよ～。頑張ってね。
ＮＯ１０パッチ貼ったから大丈夫！と暗示をかけて深呼吸してみてね。
買わない、もらわない、約束してね。
176 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 08:14:19
その他の今日から禁煙始めたみんなも禁煙頑張ってね！！
にゃんこ応援の巻。
にゃんこ応援の巻。
177 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 08:20:13
４月１日から3本って決めていたけど七本に変更しました(´･Д･`)
178 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 08:34:33
ニコチン依存症の場合の『減煙』というのは今の政治家に指導力を求めるようなもの。
179 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 08:34:52
たーばこー♪たーばこー♪美味しい♪たーばこー♪たーばこー♪たばこたあぷりたーばこーがやってくーるー♪
(´･Д･`)
(´･Д･`)
180 ：３：2010/04/01(木) 08:48:59
今回、保険のためにニコレットガム買っておいた
今んところ大丈夫だ
今んところ大丈夫だ
181 ：NO６：2010/04/01(木) 08:54:03
２日目です。
朝はちょっと辛いですが
頑張ります。
皆さんお互い頑張ろうね！！
朝はちょっと辛いですが
頑張ります。
皆さんお互い頑張ろうね！！
182 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 08:58:39
ミンティア装備は必須
エアタバコ習得もいい
喫煙衝動のピークは正味30秒だから息を止めてその場で全力足踏みしてもしのげる
水分補給は重要
エアタバコ習得もいい
喫煙衝動のピークは正味30秒だから息を止めてその場で全力足踏みしてもしのげる
水分補給は重要
183 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 09:28:33
こころの準備が必要なので5月1日から
きっぱり禁煙することにした。
今日からは無理です。
きっぱり禁煙することにした。
今日からは無理です。
184 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/01(木) 09:38:29
すいて―――ーー
けど
絶対吸わん！
けど
絶対吸わん！
185 ：NO5：2010/04/01(木) 11:08:11
みんながんばれ！
１か月先輩からのアドバイス。
ミンティア最高！！カロリー少ないし。
１か月先輩からのアドバイス。
ミンティア最高！！カロリー少ないし。
186 ：No010：2010/04/01(木) 11:48:20
別に本数増やさなければ、
一日に一、二本なら問題ないんじゃん。
その方がたばこも美味いし、お金もかからないし。
遠出した時のたばこって美味いよね。
一日に一、二本なら問題ないんじゃん。
その方がたばこも美味いし、お金もかからないし。
遠出した時のたばこって美味いよね。
187 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 11:52:57
みんな頑張れ！
普通の生活は良いぞ！
普通の生活は良いぞ！
188 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 12:04:47
このなかでJT関係者はだれか当ててみよう。
189 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/01(木) 12:08:56
190 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 12:10:30
☆☆みーんな苦しくても我慢！負けるな自分に！上手く気分転換して！☆☆
私も参加させてね。今日から頑張るわ。
去年禁煙外来行ってパッチ処方されたけど、我慢できたのは一週間だけ。
その後、貼ったり貼らなかったり。しまいに、パッチはぎとってもタバコに
火つけてた。これもストレス解消のためなんだ。心配事が色々あって
どうしても一息つくのにタバコに火つけてしまう。
よろしく～。
去年禁煙外来行ってパッチ処方されたけど、我慢できたのは一週間だけ。
その後、貼ったり貼らなかったり。しまいに、パッチはぎとってもタバコに
火つけてた。これもストレス解消のためなんだ。心配事が色々あって
どうしても一息つくのにタバコに火つけてしまう。
よろしく～。
192 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 12:12:35
＜鳥取市の大手企業リコーマイクロエレクトロニクスは馬鹿だ＞
-----「休みが多い！」という週刊誌報道が関係があるのか？------
鳥取市のリコーマイクロエレクトロニクスは「週休４日制」つまり「休みが多い！」
ことで週刊誌で騒がれた会社だ。
僕はリコーマイクロエレクトロニクスにアルバイトに行っていた。
サボっていたら「休みが多い！」と激怒されリコーのアルバイトをクビ同然で辞めた。
週刊誌が「休みが多い！」と話題にした会社から「休みが多い！」と激怒されたのである。
その後、鳥取三洋の構内にあるテスコという工場に勤め一年半休まずに働いていた。
「休まずに働いているのはリコーに対する報復」という噂でテスコをクビになった。
この非現実的な噂は精神医学用語の「幻覚妄想」だろう。
世の中には馬鹿馬鹿しい噂を流し、信じる人もいるものだ。
リコーマイクロエレクトロニクスはこの馬鹿馬鹿しい人権侵害に弁護士までつけて揉み消し。
地元の人は関わりを恐れて事情を教えてくれず気分が悪い。
-----「休みが多い！」という週刊誌報道が関係があるのか？------
鳥取市のリコーマイクロエレクトロニクスは「週休４日制」つまり「休みが多い！」
ことで週刊誌で騒がれた会社だ。
僕はリコーマイクロエレクトロニクスにアルバイトに行っていた。
サボっていたら「休みが多い！」と激怒されリコーのアルバイトをクビ同然で辞めた。
週刊誌が「休みが多い！」と話題にした会社から「休みが多い！」と激怒されたのである。
その後、鳥取三洋の構内にあるテスコという工場に勤め一年半休まずに働いていた。
「休まずに働いているのはリコーに対する報復」という噂でテスコをクビになった。
この非現実的な噂は精神医学用語の「幻覚妄想」だろう。
世の中には馬鹿馬鹿しい噂を流し、信じる人もいるものだ。
リコーマイクロエレクトロニクスはこの馬鹿馬鹿しい人権侵害に弁護士までつけて揉み消し。
地元の人は関わりを恐れて事情を教えてくれず気分が悪い。
193 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 12:22:21
ＮＯ１５
こんにちは～～。禁煙外来も無理でしたか。。。
でも今度は大丈夫！！絶対止めようね。
みんな一緒に頑張るし、応援もするよ。
■どうしても一息つくのにタバコに火つけてしまう。
パッチ＆電子煙草がイイかもしれないね。
上手くストレス解消出来る方法が見つかるといいんだけどな～。
こんにちは～～。禁煙外来も無理でしたか。。。
でも今度は大丈夫！！絶対止めようね。
みんな一緒に頑張るし、応援もするよ。
■どうしても一息つくのにタバコに火つけてしまう。
パッチ＆電子煙草がイイかもしれないね。
上手くストレス解消出来る方法が見つかるといいんだけどな～。
194 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 14:19:12
がんばってね、
辛いとき、散歩したりするといいよ。
牛乳もいいよ。
ただし、財布は持ってでないこと。
自販機やコンビニは無視すること。
辛いとき、散歩したりするといいよ。
牛乳もいいよ。
ただし、財布は持ってでないこと。
自販機やコンビニは無視すること。
195 ：8：2010/04/01(木) 16:28:52
今日から禁煙始めて、この時間までまだ3本。
今回は卒煙出来そうだ！
今回は卒煙出来そうだ！
196 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 16:36:10
そうだな。
半日で3本なら大丈夫。
今日の夜までにあと2-3本くらいどうだ？
半日で3本なら大丈夫。
今日の夜までにあと2-3本くらいどうだ？
197 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 16:36:54
というか、早くも195は脱落じゃないか。
198 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 16:41:16
タバコとJTに対する怒りと
タバコを知れば知るほどわかってくる
あほらしさに気がつけば止める事は難しくない。
止められない者はニコチンが脳内で作った
止めない屁理屈に負けているのだ。
タバコを知れば知るほどわかってくる
あほらしさに気がつけば止める事は難しくない。
止められない者はニコチンが脳内で作った
止めない屁理屈に負けているのだ。
199 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 16:42:55
200 ：8：2010/04/01(木) 16:53:03
タバコ3本吸いましたが何か？
201 ：197：2010/04/01(木) 16:56:05
すまんかった。
195はきっと禁煙始めて今日は3本のチクワでも吸ったのだろう。
195はきっと禁煙始めて今日は3本のチクワでも吸ったのだろう。
202 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 16:58:23
>>200
今日はあと何本くらい吸うの？
今日はあと何本くらい吸うの？
きっとそうだよ。
これで煙草なら、あまりにも「あれ」だし。
これで煙草なら、あまりにも「あれ」だし。
猛烈に吸いたくなってきた！
最初の3日が勝負だよね・・・ちくわでも吸ってるよ。
最初の3日が勝負だよね・・・ちくわでも吸ってるよ。
てか、いまログみたけど>>186は私じゃないです＾＾；
206 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 17:15:27
禁煙成功の秘伝。
タバコがいかにまずいものかを実感するために
タバコを水に入れて茶色の液体（タバコジュース）をちょっとなめてみる。
量が多いとゲロ掃くが死にはしない。
そうしてタバコはまずいものだと自己催眠をかけるのだ。
今の君たちはタバコはうまいものという自己催眠にかかっている。
タバコがいかにまずいものかを実感するために
タバコを水に入れて茶色の液体（タバコジュース）をちょっとなめてみる。
量が多いとゲロ掃くが死にはしない。
そうしてタバコはまずいものだと自己催眠をかけるのだ。
今の君たちはタバコはうまいものという自己催眠にかかっている。
207 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 17:24:05
ＮＯ１０
お疲れ様で～す。パッチだけじゃ心細いかな？
ミンティア、ガム、飴、ちくわだってなんでもありだよ。
ストローでエア煙草して乗り切ろう！大丈夫！
偽者沢山出てるでしょ？？
▼156 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 22:46:43
ニセモノ防止のため、トリぐらいつけたら？
っていうアドバイス貰ってトリつけたよ。
ＮＯ１０も偽者防止の為につけてみてね。
お疲れ様で～す。パッチだけじゃ心細いかな？
ミンティア、ガム、飴、ちくわだってなんでもありだよ。
ストローでエア煙草して乗り切ろう！大丈夫！
偽者沢山出てるでしょ？？
▼156 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 22:46:43
ニセモノ防止のため、トリぐらいつけたら？
っていうアドバイス貰ってトリつけたよ。
ＮＯ１０も偽者防止の為につけてみてね。
208 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 17:42:59
今ブラックパイポとミンティアまとめ買いしてきたよ。
禁煙頑張れそうな気がする
禁煙頑張れそうな気がする
209 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 17:43:23
ＮＯ４、ＮＯ８
少し早く始めて魔の３日は過ぎたと思うけど
ちゃんと禁煙続いてますか？？
ＮＯ６あと少し我慢したら段々ラクになるからがんばって♪
少し早く始めて魔の３日は過ぎたと思うけど
ちゃんと禁煙続いてますか？？
ＮＯ６あと少し我慢したら段々ラクになるからがんばって♪
210 ：NO６：2010/04/01(木) 17:49:14
１週間すれば楽になるかな？？
今は耐えます！
今は耐えます！
すみません、トリの付け方教えてください～。
212 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 17:54:36
ＮＯ６
日に日に楽になるからね。
やたら眠くならない？
寝れる状況なら寝逃げがお薦め☆
日に日に楽になるからね。
やたら眠くならない？
寝れる状況なら寝逃げがお薦め☆
213 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 17:59:54
ＮＯ１０へ
名前欄に＃○○○○○○○○←この中に好きなパスワード入れてね
名前欄に＃○○○○○○○○←この中に好きなパスワード入れてね
214 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/01(木) 18:23:30
215 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/01(木) 18:30:07
ミンティア口に放り込んだあと
何故かライターで火をつけてしまった。
鼻毛が焦げ臭くなったぜｗｗ
習慣とは恐ろしいものだな。
何故かライターで火をつけてしまった。
鼻毛が焦げ臭くなったぜｗｗ
習慣とは恐ろしいものだな。
216 ：３ ◆.pLUzNMY.U ：2010/04/01(木) 18:33:26
1日目思ったより楽だった。
ニコチンガム2個使ったけど、これは俺に合ってるかも
ニコチンガム2個使ったけど、これは俺に合ってるかも
217 ：NO6 ◆rkE.GoZi7U ：2010/04/01(木) 18:39:33
にゃんこさん
やたら眠いです。
今日は早めに寝ようかな？？
やたら眠いです。
今日は早めに寝ようかな？？
218 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/01(木) 18:43:53
無事に禁煙してますよー
そして仲間が増えて心強い。
で、このありえない眠気って禁煙のせいなの？
これはちょっと勘弁して欲しいんですが
対策ありますか？
そして仲間が増えて心強い。
で、このありえない眠気って禁煙のせいなの？
これはちょっと勘弁して欲しいんですが
対策ありますか？
219 ：NO10 ◆qeGfWUY4ls ：2010/04/01(木) 19:02:30
こうかな？
パッチは勿論、ボトル入りのガム、ミンティアも今日買ってきた。
友達が氷を噛んで我慢したっていってたから冷凍庫は氷でパンパンにしといた。
前パッチで2日目の夜が超えられなかったから、明日の夜が勝負！
パッチは勿論、ボトル入りのガム、ミンティアも今日買ってきた。
友達が氷を噛んで我慢したっていってたから冷凍庫は氷でパンパンにしといた。
前パッチで2日目の夜が超えられなかったから、明日の夜が勝負！
220 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/01(木) 19:22:55
タバコ吸いたくなるようだったら早く寝ちゃった方がいいよね？
俺は禁煙して太らないように今月からジムに通うことにしました。
これから行ってくる。
No10たのむ勝ってくれ―――。
俺は禁煙して太らないように今月からジムに通うことにしました。
これから行ってくる。
No10たのむ勝ってくれ―――。
221 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 19:28:16
眠気対策なんですが…仕事中はブラックコーヒ－ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んだり
大事な時は眠眠打破を飲んだり、眠眠打破のフィルム状のを食べたり
モグモグしててもＯＫな時はブラックブラックガム大量に食べたり
ミンティアやフリスク（スーハー辛いの）をこれでもか！
ってくらい食べてました。
あと自宅にいる時はとにかく寝る。また寝る。そして寝る。
ありえない睡魔は暫く続きます。吸い魔と共に…
ＮＯ４無事禁煙続いてて良かったです。
ＮＯ６そだね寝逃げーそれが１番だ。寝まくる作戦。
ＮＯ３今回ニコガムなんですね。合うものが見つかって良かったね。
ＮＯ１もぉ～満点大笑いだよ。でもわかる！火をつけたいその気持ち。
でも、その火の出る危険な奴を処分しちゃお！！
大事な時は眠眠打破を飲んだり、眠眠打破のフィルム状のを食べたり
モグモグしててもＯＫな時はブラックブラックガム大量に食べたり
ミンティアやフリスク（スーハー辛いの）をこれでもか！
ってくらい食べてました。
あと自宅にいる時はとにかく寝る。また寝る。そして寝る。
ありえない睡魔は暫く続きます。吸い魔と共に…
ＮＯ４無事禁煙続いてて良かったです。
ＮＯ６そだね寝逃げーそれが１番だ。寝まくる作戦。
ＮＯ３今回ニコガムなんですね。合うものが見つかって良かったね。
ＮＯ１もぉ～満点大笑いだよ。でもわかる！火をつけたいその気持ち。
でも、その火の出る危険な奴を処分しちゃお！！
222 ：NO6 ◆rkE.GoZi7U ：2010/04/01(木) 19:31:30
ＮＯ４さん
眠気辛いですよね？？
自分も対策が知りたいです。
眠気辛いですよね？？
自分も対策が知りたいです。
223 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 19:36:54
ＮＯ６
次からは E-mail 欄にsage も忘れずに♪
次からは E-mail 欄にsage も忘れずに♪
224 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 19:44:19
参加表明します
NO16？
喫煙歴20年で本格禁煙初めて
よろしくお願いします
NO16？
喫煙歴20年で本格禁煙初めて
よろしくお願いします
225 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 19:47:49
ＮＯ１０
禁煙パイポや電子煙草はどうかな？口淋しさまぎれるよ。
■前パッチで2日目の夜が超えられなかったから、明日の夜が勝負！
はぁ？もう始めた以上失敗は許されないよ…o(;-_-;)o
みんな一緒に頑張るんだよ～
禁煙パイポや電子煙草はどうかな？口淋しさまぎれるよ。
■前パッチで2日目の夜が超えられなかったから、明日の夜が勝負！
はぁ？もう始めた以上失敗は許されないよ…o(;-_-;)o
みんな一緒に頑張るんだよ～
226 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 19:55:37
>>224さん こんばんわ～。20年もう充分吸いましたね。
一緒に禁煙しましょう。絶対もう吸えないよ。
挫折しないように微力ですがサポートします。
どうぞよろしくお願いします。
偽者が出回るのでトリを取って下さいね。
名前欄に＃○○○○○○○○←この中に好きなパスワード入れてね
一緒に禁煙しましょう。絶対もう吸えないよ。
挫折しないように微力ですがサポートします。
どうぞよろしくお願いします。
偽者が出回るのでトリを取って下さいね。
名前欄に＃○○○○○○○○←この中に好きなパスワード入れてね
227 ：no16 ◆DMzTyHF5uc ：2010/04/01(木) 19:58:33
こうかな？
トリップのテストです
トリップのテストです
228 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 20:02:19
2～3って、けちな性格だな
229 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 20:03:11
230 ：no16 ◆DMzTyHF5uc ：2010/04/01(木) 20:07:37
とにかく眠気がきますねぇ。
長いこと珈琲は煙草とペアだったので
眠気覚ましに珈琲飲めば吸いたくなって
辛いです。
長いこと珈琲は煙草とペアだったので
眠気覚ましに珈琲飲めば吸いたくなって
辛いです。
231 ：no16 ◆DMzTyHF5uc ：2010/04/01(木) 20:15:12
禁煙外来もパッチも無しで自力で踏切りました。
新年度で区切りも良いし、
良いスレ見つけられて嬉しいです！
皆様よろしくお願いします。
新年度で区切りも良いし、
良いスレ見つけられて嬉しいです！
皆様よろしくお願いします。
232 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 20:30:17
ＮＯ１６おもしろいくらい眠いですよね（ｺﾞﾒﾝ）
にゃんこは煙草とビールがセットだったので
暫く両方絶ちｷーッ！ｲﾗｲﾗ、ｱｰってなってました。そして眠くてｺｸﾘ
３ヶ月経った今では煙草のない生活がホント普通ですよ。
道のりは人それぞれでしょうが３日我慢。１週間我慢。１ヵ月我慢。
１ヵ月が山場ではないでしょうか。。。
１ヵ月を過ぎてからは平坦な感じです。
もう吸う事もなく一生このままだとおもいます。
みんなもがんばってみよ！！応援するよ♪
★ ★ ★ ＮＯ取って参加してない方…
大丈夫ですか？禁煙始められましたか？
辛くないかな？また良かったら近況聞かせてね。
にゃんこは煙草とビールがセットだったので
暫く両方絶ちｷーッ！ｲﾗｲﾗ、ｱｰってなってました。そして眠くてｺｸﾘ
３ヶ月経った今では煙草のない生活がホント普通ですよ。
道のりは人それぞれでしょうが３日我慢。１週間我慢。１ヵ月我慢。
１ヵ月が山場ではないでしょうか。。。
１ヵ月を過ぎてからは平坦な感じです。
もう吸う事もなく一生このままだとおもいます。
みんなもがんばってみよ！！応援するよ♪
★ ★ ★ ＮＯ取って参加してない方…
大丈夫ですか？禁煙始められましたか？
辛くないかな？また良かったら近況聞かせてね。
233 ：NO4 ◆E8v616vWuBNl ：2010/04/01(木) 20:34:53
へー禁煙すると眠くなるんだ、初めて知った
てっきり春だからかとｗ
コーヒーとか眠眠打破とかぜんっぜん効かないんだよね
カフェインに耐性あって、ブラックコーヒー飲みながら寝れる
今日、禁煙して初めてコンビニ行った。
今までタバコ買っちゃうとまずいんであえて避けてた。
そしてら、なぜかマルボロだけがレジ横に勢ぞろいしていて
俺を試すかのようだった。
全然欲しくなかったっす(･∀･)
ただ、三日目を過ぎた事によって微妙にモチベ下がってる
気を抜かないよう頑張る。みんなも頑張ろう
てっきり春だからかとｗ
コーヒーとか眠眠打破とかぜんっぜん効かないんだよね
カフェインに耐性あって、ブラックコーヒー飲みながら寝れる
今日、禁煙して初めてコンビニ行った。
今までタバコ買っちゃうとまずいんであえて避けてた。
そしてら、なぜかマルボロだけがレジ横に勢ぞろいしていて
俺を試すかのようだった。
全然欲しくなかったっす(･∀･)
ただ、三日目を過ぎた事によって微妙にモチベ下がってる
気を抜かないよう頑張る。みんなも頑張ろう
234 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/01(木) 20:37:02
あれ？パスワード間違ったorz
どっちも本物です
どっちも本物です
235 ：おおぐま ◆105AR0MWkA ：2010/04/01(木) 20:38:14
参加させて下さい。
No.17で良いでしょうか？
No.17で良いでしょうか？
236 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 20:42:59
237 ：no16 ◆DMzTyHF5uc ：2010/04/01(木) 20:45:16
アルコールとも確かにセットだね。
飲みに出るのは当面の間自重しよっ
あと密かに恐怖なのが脂っこい食事だなぁ
ラーメンとか焼肉も当面は自重
口の中に脂っこい余韻が残ってると吸いたくなる気がするんで、歯ブラシ携帯しようと思います
飲みに出るのは当面の間自重しよっ
あと密かに恐怖なのが脂っこい食事だなぁ
ラーメンとか焼肉も当面は自重
口の中に脂っこい余韻が残ってると吸いたくなる気がするんで、歯ブラシ携帯しようと思います
238 ：NO17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/01(木) 20:47:04
ありがとうございます。
さっき買い置きの2箱を潰して捨てました、さあ～がんばるぞ～
さっき買い置きの2箱を潰して捨てました、さあ～がんばるぞ～
こちらNo.14
今朝、宣言してから１本も吸っていない。
１日１箱半だった俺には快挙です。
ここの仲間たちと2010年４月１日が俺を勇敢にする。
今朝、宣言してから１本も吸っていない。
１日１箱半だった俺には快挙です。
ここの仲間たちと2010年４月１日が俺を勇敢にする。
240 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 20:54:04
ＮＯ４
わかるーコンビニ遠ざけるの。にゃんこも相当いかなかったもん。
恐々見たら自分が吸ってた、煙草のパッケージ変わってたのが驚いた。
なんだか【勝った】気がした。
ＮＯ４試されても【勝った】んだよ♪
モチベ下がらないように、新人さんの応援もお願いしま～す。＼(^_^ ) ( ^_^)／
わかるーコンビニ遠ざけるの。にゃんこも相当いかなかったもん。
恐々見たら自分が吸ってた、煙草のパッケージ変わってたのが驚いた。
なんだか【勝った】気がした。
ＮＯ４試されても【勝った】んだよ♪
モチベ下がらないように、新人さんの応援もお願いしま～す。＼(^_^ ) ( ^_^)／
241 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/01(木) 20:56:16
みんな集まってきた
あとで点呼が必要ｗ
もし、万が一脱落しても、
その時点で自棄にならず
もう一度みんなと一緒に頑張れるスレになるといいな
その為に吸いたくなったら
ここに書いて落ち着くのもいいね
あとで点呼が必要ｗ
もし、万が一脱落しても、
その時点で自棄にならず
もう一度みんなと一緒に頑張れるスレになるといいな
その為に吸いたくなったら
ここに書いて落ち着くのもいいね
242 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/01(木) 20:59:58
No.14
これでトリがつくのか・・・
これでトリがつくのか・・・
243 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 21:00:42
ＮＯ１７さっき買い置きの2箱を潰して捨てました
↓
水に沈めましょう♪
↓
水に沈めましょう♪
244 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 21:04:46
ＮＯ１４
気合いだけで耐えれたのは勇敢過ぎる～。
でも気合いだけじゃ辛くなったら自分に合うアイテム用意してね。
この調子で明日からも頑張ってね♪
気合いだけで耐えれたのは勇敢過ぎる～。
でも気合いだけじゃ辛くなったら自分に合うアイテム用意してね。
この調子で明日からも頑張ってね♪
245 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 21:06:56
246 ：No.８ ◆GZAXHAu/4M ：2010/04/01(木) 21:11:06
やっぱり無理だわ
みんなサヨナラ♪♪
たばこは友達～♪
247 ：No.7 ◆2BjCHC703I ：2010/04/01(木) 21:12:24
248 ：No.7 ◆2BjCHC703I ：2010/04/01(木) 21:13:28
sage忘れすみません
249 ：にゃんこ ◆klsUXJVFRM ：2010/04/01(木) 21:17:07
250 ：にゃんこ ◆klsUXJVFRM ：2010/04/01(木) 21:18:23
僕たち純真無垢なsageブラザーズ！
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
251 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 21:24:17
ＮＯ７お疲れ様です。
そうなんだよね～不思議なんだけど止めるとなぜか
煙草の事ばっかかんがえちゃうんだよね。
恐ろしいね。煙草って。でもそれが煙草の作戦だから負けちゃダメだよ！
考えないように寝逃げしちゃって下さいね♪
そうなんだよね～不思議なんだけど止めるとなぜか
煙草の事ばっかかんがえちゃうんだよね。
恐ろしいね。煙草って。でもそれが煙草の作戦だから負けちゃダメだよ！
考えないように寝逃げしちゃって下さいね♪
252 ：№8 ◆NvWuDrqY1E ：2010/04/01(木) 21:31:34
こんばんは
>>246は 偽物ですから
今日無事禁煙4日過ぎました。
少し気持ち的に余裕が出てきました。
最初禁煙始めた頃は 吸いたい気持と 「いかん いかん」
という気持ちが揺れていましたが
1日 1日 意思が強くなっている感じがします。
友達も私に見習って 今日から禁煙始めました
>>246は 偽物ですから
今日無事禁煙4日過ぎました。
少し気持ち的に余裕が出てきました。
最初禁煙始めた頃は 吸いたい気持と 「いかん いかん」
という気持ちが揺れていましたが
1日 1日 意思が強くなっている感じがします。
友達も私に見習って 今日から禁煙始めました
253 ：子にゃんこ ◆klsUXJVFRM ：2010/04/01(木) 21:41:12
禁煙なんて簡単だよ
フェードアウト式禁煙だ
例えば一日２０本吸っている人は
最初の一週間は一日１５本だけ吸っていい
２週めは１０本だけ・・
３週めは５本だけ・・
４週めは２本！
そして一ヶ月後に禁煙成功だ！！
禁煙ビジネスの商売人に踊らされて金使うなよ！！
254 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 21:44:00
ＮＯ８おかえり～☆246は絶対偽者だと思ってスルーしてたよ。
だって～４日も頑張ったのに止める訳ないよね。
吸いたい気持ちに何百回？何千回？も勝って今があるんだもんね。
お友達も一緒に禁煙だと心強いですね。
明日も頑張ってね(^ｰ^)ﾉ
だって～４日も頑張ったのに止める訳ないよね。
吸いたい気持ちに何百回？何千回？も勝って今があるんだもんね。
お友達も一緒に禁煙だと心強いですね。
明日も頑張ってね(^ｰ^)ﾉ
255 ：NO6 ◆rkE.GoZi7U ：2010/04/01(木) 21:45:52
眠気最強。
もう寝ますww
もう寝ますww
256 ：子にゃんこ ◆klsUXJVFRM ：2010/04/01(木) 21:46:53
257 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 21:52:22
ＮＯ６
お(´◇｀*)や(´▽｀*)す(´・｀*)み(´ω｀*)♪
お(´◇｀*)や(´▽｀*)す(´・｀*)み(´ω｀*)♪
258 ：孫にゃんこ ◆klsUXJVFRM ：2010/04/01(木) 21:54:04
259 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/01(木) 21:54:05
前に１日タバコ吸わない日があって
次の日吸ったら頭の中がクラっときた。
あれはあきらかに酸欠。
たった１本であの症状だ。そうとう身体に悪い。
と自分に言い聞かせてベッドにもぐる俺。
次の日吸ったら頭の中がクラっときた。
あれはあきらかに酸欠。
たった１本であの症状だ。そうとう身体に悪い。
と自分に言い聞かせてベッドにもぐる俺。
260 ：No7 ◆2BjCHC703I ：2010/04/01(木) 21:54:56
261 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 21:57:51
ＮＯ１４
長年身体に悪ぃことしたからもうお終い。
明日からも頑張らないといけないしゆっくりやすんでね～。
長年身体に悪ぃことしたからもうお終い。
明日からも頑張らないといけないしゆっくりやすんでね～。
262 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 22:00:20
みんな頑張って。
吸いたい時は→寝る、歯磨き、風呂！。
自分はこれで乗り切った。
忍耐力が無い自分でも辞めれたから、成功できる！。
吸いたい時は→寝る、歯磨き、風呂！。
自分はこれで乗り切った。
忍耐力が無い自分でも辞めれたから、成功できる！。
263 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 22:03:59
264 ：No11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/01(木) 22:05:29
http://www.focusmag.gr/id/files/246879/eye%20of%20sauron%203.jpg
ひたすら誘惑と戦う一日。
はっと思いだしたときに吸いたくなる誘惑が最強。
まさに冥王サウロンのような悪魔の引力。
でも吸った瞬間、冷静になって「やられた」と思うのを自分は知っている。
ひたすら上の画像を思い出しながら戦った…
ひたすら誘惑と戦う一日。
はっと思いだしたときに吸いたくなる誘惑が最強。
まさに冥王サウロンのような悪魔の引力。
でも吸った瞬間、冷静になって「やられた」と思うのを自分は知っている。
ひたすら上の画像を思い出しながら戦った…
265 ：にゃんこ ◆9Tg4kN7f9XbX ：2010/04/01(木) 22:07:54
僕たち純真無垢なsageブラザーズ！
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
266 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/01(木) 22:18:27
にゃんこ先生ーぃ！！！
今日は１本も吸わなかったです。
４月１日、おさえました！！！
この調子で１日１日を大切に。
身体の中の毒を抜いていきますよ！！
267 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 22:28:34
ＮＯ１４
簡単なようで誰でもが出来る事じゃないスゴイ事をやり遂げたんだよ。
明日も明後日もその次もその次も永遠に・・・ガンバロ
煙草なんかなくても何も変わらない。
お金は残るし健康にもいいし☆止めて正解！！
簡単なようで誰でもが出来る事じゃないスゴイ事をやり遂げたんだよ。
明日も明後日もその次もその次も永遠に・・・ガンバロ
煙草なんかなくても何も変わらない。
お金は残るし健康にもいいし☆止めて正解！！
268 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 22:36:10
ＮＯ１１お疲れ様でした。吸った瞬間【負け】
是非！戦いに勝ち続けて下さいね。
是非！戦いに勝ち続けて下さいね。
269 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 23:01:27
30分でニコチンの血中濃度は下がり始め3時間も経つとストレスはピークになる。
このストレスは72時間の長期にわたることが特徴。
ただ、人間は苦しかったことは忘れる性質があるため「今が一番辛い」状態が続く。
3週間はヘロヘロ生活を覚悟したほうがいい。
そのあと3ヶ月までは何かというと現れる一本だけお化けにうんざりする日々。
このため、期締め後の4月禁煙スタートは理にかなっている。
このストレスは72時間の長期にわたることが特徴。
ただ、人間は苦しかったことは忘れる性質があるため「今が一番辛い」状態が続く。
3週間はヘロヘロ生活を覚悟したほうがいい。
そのあと3ヶ月までは何かというと現れる一本だけお化けにうんざりする日々。
このため、期締め後の4月禁煙スタートは理にかなっている。
270 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/01(木) 23:23:51
点呼を取りました。抜けてたら自己申告してね。
今日無事やり過ごしたｶｯｺｲｲ人は・・・・
ＮＯ１・ＮＯ３・ＮＯ４・ＮＯ６・ＮＯ７・ＮＯ８・
ＮＯ１０・ＮＯ１１・ＮＯ１４？ＮＯ１５・ＮＯ１６・ＮＯ１７
来てない人もみんな頑張ってると思います。
ではまた明日ね♪
ｵ(･ｪ･o)~ﾔ(･ｪ-o)~ｽ(-ｪ･o)~ﾐ(-ｪ-o)~｡o○Zzz
今日無事やり過ごしたｶｯｺｲｲ人は・・・・
ＮＯ１・ＮＯ３・ＮＯ４・ＮＯ６・ＮＯ７・ＮＯ８・
ＮＯ１０・ＮＯ１１・ＮＯ１４？ＮＯ１５・ＮＯ１６・ＮＯ１７
来てない人もみんな頑張ってると思います。
ではまた明日ね♪
ｵ(･ｪ･o)~ﾔ(･ｪ-o)~ｽ(-ｪ･o)~ﾐ(-ｪ-o)~｡o○Zzz
271 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/02(金) 05:24:25
なんで俺だけ『？』ｗｗｗ
今日も頑張りますよー♪ヾ(^-^)
今日も頑張りますよー♪ヾ(^-^)
272 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/02(金) 06:08:30
273 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/02(金) 06:29:56
(*^O^*)お (*^〇^*)は (*^O^*)よ (*^｡^*)う
みなさんよく眠れましたか？
今日も気合入れて頑張って行こうね。
ＮＯ１４ゴメンね～。？ミスった。
１箱半吸ってた貴方には、浮いた煙草代貯金お薦めー。貯まるよ♪
ＮＯ１７永久処分ﾎﾟｲﾎﾟｲ出来たのですね。
これでもう煙草は近づけないように。
早い出社ご苦労様です。
今日も無事に頑張って帰って来て下さいね。
みなさんよく眠れましたか？
今日も気合入れて頑張って行こうね。
ＮＯ１４ゴメンね～。？ミスった。
１箱半吸ってた貴方には、浮いた煙草代貯金お薦めー。貯まるよ♪
ＮＯ１７永久処分ﾎﾟｲﾎﾟｲ出来たのですね。
これでもう煙草は近づけないように。
早い出社ご苦労様です。
今日も無事に頑張って帰って来て下さいね。
274 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/02(金) 07:06:00
おはよう
起きぬけは昨日よりきつい感じ。
起きぬけは昨日よりきつい感じ。
275 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/02(金) 07:13:20
ＮＯ１ おはようございます。
ジムで身体動かすとイイ気分転換になりましたか？
今日２日目ですね。吸い魔と睡魔との闘いに負けないでね。
無事１日過ごせますように♪
ジムで身体動かすとイイ気分転換になりましたか？
今日２日目ですね。吸い魔と睡魔との闘いに負けないでね。
無事１日過ごせますように♪
276 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/02(金) 07:42:44
おはようございます♪
身辺の煙草グッズ処分は重要ですね。
部屋も車もキレイにしましたよ！
タバコ代が浮いてるのを実感するために１日300円ずつ空のペットボトル(２㍑)に入れることにしました。
身辺の煙草グッズ処分は重要ですね。
部屋も車もキレイにしましたよ！
タバコ代が浮いてるのを実感するために１日300円ずつ空のペットボトル(２㍑)に入れることにしました。
277 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/02(金) 07:54:58
ＮＯ１４いらない物は処分処分。
お部屋も車も快適にー。
それが女の子にモテる方法ｗ
うん！是非禁煙貯金してね。
欲しかったアレもコレも買えちゃうぞ～。
お部屋も車も快適にー。
それが女の子にモテる方法ｗ
うん！是非禁煙貯金してね。
欲しかったアレもコレも買えちゃうぞ～。
278 ：３ ◆.pLUzNMY.U ：2010/04/02(金) 09:07:59
朝が少しキツイ
2度目の禁煙なので、なんとなく先が読めて今回は楽に感じる
今日も頑張るぞ！みんなも頑張れ！
2度目の禁煙なので、なんとなく先が読めて今回は楽に感じる
今日も頑張るぞ！みんなも頑張れ！
279 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/02(金) 09:25:55
にゃんこ先生
おいら眠くならないけど、猛烈にタバコ吸いたい。
タバコ吸いたい病が眠気を吹き飛ばしてる。
昨日は水泳やって気持ちよかったよ。
おいらはタバコ銭を貯金じゃなくてジム代にあてた。
みんなー今日も1日がんばって乗り切ろう！
おいら眠くならないけど、猛烈にタバコ吸いたい。
タバコ吸いたい病が眠気を吹き飛ばしてる。
昨日は水泳やって気持ちよかったよ。
おいらはタバコ銭を貯金じゃなくてジム代にあてた。
みんなー今日も1日がんばって乗り切ろう！
280 ： ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/02(金) 11:20:30
NO5です。練習です。
281 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/02(金) 11:21:29
さらに練習です。
282 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/02(金) 11:47:23
いつのまにか進んでますね。
みなさんがんばってください。
３日、７日、１か月、３か月が節目らしく、これを超えると楽になってくるそうです。
まずは４月３日を目指しましょう。
あと私は現在３９日経過しました。無性に吸いたくなることは減りましたが、
まだ副流煙のある場所に行った次の日はかなりつらくなります。
タバコの煙には絶対近づかない方がいいです。
みなさんがんばってください。
３日、７日、１か月、３か月が節目らしく、これを超えると楽になってくるそうです。
まずは４月３日を目指しましょう。
あと私は現在３９日経過しました。無性に吸いたくなることは減りましたが、
まだ副流煙のある場所に行った次の日はかなりつらくなります。
タバコの煙には絶対近づかない方がいいです。
283 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 12:11:39
供養と称して余ったタバコを庭で燃やそうと思ったけど踏みとどまった
284 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/02(金) 12:16:19
＞283
踏みとどまるなよ
踏みとどまるなよ
285 ：NO6 ◆rkE.GoZi7U ：2010/04/02(金) 12:23:05
３日目です。
朝の吸いたい気持ちが軽くなりました
かなり順調です！
朝の吸いたい気持ちが軽くなりました
かなり順調です！
286 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/02(金) 12:29:43
ＮＯ３朝は辛いよね？耐えれたかな？
苦しくなったらニコガム忘れずに。
なんか咥えたくなったらストローでエア煙草。
飲み物沢山飲んで気分をごまかす。
色々やってみてね。
ＮＯ１
おいら吸いたくならないけど、猛烈に眠いたい。の間違いでは？？
んな訳ないか～；長年喫煙して初めての禁煙だもんね。
いつもの習慣通り吸いたいよね。
でもその気持ちなんとか自分自身で阻止して！！！！
これからも自分との戦いだからさ。
禁煙アイテム使ってみてもいいかもね。
ＮＯ５そうだよね～。１ヵ月過ぎると煙草のない生活に慣れるよね。
その頃は夢の中で何回も吸ったよ（笑）
今は夢にも出て来なくなりました。
※タバコの煙には絶対近づかない方がいいです。
（ホントこれに尽きる。にゃんこんち家族に煙草吸うのがいるんだよね。
だから厳しい禁煙生活です。その辺に煙草無造作に置いてあるもん（水没の刑）。
でも自分の気持ちが強かったら負けないから絶対に大丈夫！！）
みんなも今は苦しいと思うけど自分と戦うゲームだと思って
１日ずつ勝ち進みましょう＼(=^ｪ^=)丿＼(=^ｪ^=)丿頑張れ～
苦しくなったらニコガム忘れずに。
なんか咥えたくなったらストローでエア煙草。
飲み物沢山飲んで気分をごまかす。
色々やってみてね。
ＮＯ１
おいら吸いたくならないけど、猛烈に眠いたい。の間違いでは？？
んな訳ないか～；長年喫煙して初めての禁煙だもんね。
いつもの習慣通り吸いたいよね。
でもその気持ちなんとか自分自身で阻止して！！！！
これからも自分との戦いだからさ。
禁煙アイテム使ってみてもいいかもね。
ＮＯ５そうだよね～。１ヵ月過ぎると煙草のない生活に慣れるよね。
その頃は夢の中で何回も吸ったよ（笑）
今は夢にも出て来なくなりました。
※タバコの煙には絶対近づかない方がいいです。
（ホントこれに尽きる。にゃんこんち家族に煙草吸うのがいるんだよね。
だから厳しい禁煙生活です。その辺に煙草無造作に置いてあるもん（水没の刑）。
でも自分の気持ちが強かったら負けないから絶対に大丈夫！！）
みんなも今は苦しいと思うけど自分と戦うゲームだと思って
１日ずつ勝ち進みましょう＼(=^ｪ^=)丿＼(=^ｪ^=)丿頑張れ～
287 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/02(金) 12:39:28
ＮＯ６おおー無事でしたか。一番気になる～～o(^^o )
楽になったり、またどうしょうもなく吸いたくなったりすると思うけど
自分を変えれるのは自分しかいないから負けないで！！
楽になったり、またどうしょうもなく吸いたくなったりすると思うけど
自分を変えれるのは自分しかいないから負けないで！！
288 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 13:56:48
にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH は禁煙マネージャーか？
289 ：NO10 ◆qeGfWUY4ls ：2010/04/02(金) 16:49:28
72時間、72時間後には楽になるはず！
が・・・・・・がんばろうね。
が・・・・・・がんばろうね。
290 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/02(金) 16:51:49
291 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 16:58:02
禁煙開始から40時間
一服してみた
したら、マジうめぇ!!
煙草吸い始めて、美味く思えてきた時期を思い出した
食後の一服
寝起きの一服
風呂から出た後の一服
セクース後の一服
どの一服より美味い！
無理せんと試してみ
度が過ぎる我慢はかえって体に毒だよ
一服してみた
したら、マジうめぇ!!
煙草吸い始めて、美味く思えてきた時期を思い出した
食後の一服
寝起きの一服
風呂から出た後の一服
セクース後の一服
どの一服より美味い！
無理せんと試してみ
度が過ぎる我慢はかえって体に毒だよ
292 ：ＮＯ３：2010/04/02(金) 17:06:08
293 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 17:07:41
桜見ながら一服って最高だな。
294 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 17:11:07
吸ってないのに、あたかも吸った気持でレスしてみるスレ
295 ：ＮＯ３：2010/04/02(金) 17:27:06
と思ったが客からタバコ臭いと苦情が来た。
困ったな～。
仕事がぜんぜん捗らんぜ。
困ったな～。
仕事がぜんぜん捗らんぜ。
296 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/02(金) 17:34:23
297 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/02(金) 19:25:29
2日目です。無事に帰宅し、これから夕食です。
今のところ特に難しい事無いです。
3日目の明日からキツくなるのかなあ～
今のところ特に難しい事無いです。
3日目の明日からキツくなるのかなあ～
298 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/03(土) 00:08:21
無事に２日目を耐え抜いた。３日目突入！
299 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/03(土) 00:13:11
300 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/03(土) 10:21:44
おはようございます。
今日は一番きついといわれる3日目
吸い魔のジャブがコツコツ来てるけど負けないよ。
皆さん頑張りましょう。
今日は一番きついといわれる3日目
吸い魔のジャブがコツコツ来てるけど負けないよ。
皆さん頑張りましょう。
301 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/03(土) 10:26:35
昨日吸わなかった偉い人
No1 No3 No5 No6 No10 No14 No17
No1 No3 No5 No6 No10 No14 No17
302 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/03(土) 10:33:36
↑以外が気になるところです。
303 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/03(土) 11:30:06
おはようございます。
今日も特に問題ないな～こりゃ意外に楽かも、って思っていたら、
さっきベランダに出たら急に、猛烈に吸いたくなった。
いつも必ずベランダで吸ってたから条件反射かな？ 思わぬ強敵出現です。
今日も特に問題ないな～こりゃ意外に楽かも、って思っていたら、
さっきベランダに出たら急に、猛烈に吸いたくなった。
いつも必ずベランダで吸ってたから条件反射かな？ 思わぬ強敵出現です。
304 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/03(土) 11:43:14
キムタクってヘビースモーカーだったらしいな
禁煙しないとなあ
禁煙しないとなあ
305 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/03(土) 11:49:01
No1 No3 No5 No6 No10 No14 No17 以外から
今日か明日あたりに投稿がなければ脱落ってことかな。
今日か明日あたりに投稿がなければ脱落ってことかな。
306 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/03(土) 14:06:44
今日三日目だけど朝と仕事中は我慢できるが、仕事終わった後がキツイな
307 ：Ｎｏ．22：2010/04/03(土) 17:56:16
プハー
たばこ吸わない戦争いちぬけた♪♪
たばこ吸わない戦争いちぬけた♪♪
308 ：負けないぞ！：2010/04/03(土) 19:25:11
ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 24分
延びた寿命： 0日と14時間29分
節約できた金額： 2370円（節税分 1493円）
節煙本数： 158本 13.43ｍ ティラノサウルス
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 24分
延びた寿命： 0日と14時間29分
節約できた金額： 2370円（節税分 1493円）
節煙本数： 158本 13.43ｍ ティラノサウルス
309 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/03(土) 19:37:01
土日はタバコ吸わない彼女が応援してくれるので心強い。
禁煙のご褒美をくれるらしい。何だろう、気になる。
禁煙のご褒美をくれるらしい。何だろう、気になる。
310 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/03(土) 20:02:22
こんばんは、無事です。
約30分毎に吸いたくなるなあ～、結構キツイですね。
でもホンのちょっとだけ（1～2分？）お茶とか飲んでれば、吸いたい気分は消えます。
それから空腹時のほうが吸いたい欲求が強いような。
夕飯すんだのでさっさと寝ようかと思います。
約30分毎に吸いたくなるなあ～、結構キツイですね。
でもホンのちょっとだけ（1～2分？）お茶とか飲んでれば、吸いたい気分は消えます。
それから空腹時のほうが吸いたい欲求が強いような。
夕飯すんだのでさっさと寝ようかと思います。
311 ：Ｎｏ．22：2010/04/04(日) 00:37:36
と書いたがホントはニコチン中毒で
止められません。♪♪
止められません。♪♪
312 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/04(日) 02:06:08
二週間ぶりに吸った
うめぇぇぇ！涙でそう！
うめぇぇぇ！涙でそう！
313 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/04(日) 06:47:10
314 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/04(日) 07:09:28
無事に４日目の朝を迎えました。
すでに1,200円貯金できてます。
やはりタバコ代はデカイと実感。
すでに1,200円貯金できてます。
やはりタバコ代はデカイと実感。
315 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/04(日) 11:42:27
おはようございます。
今日は昨日ほどは吸いたくないような・・・気がする。
また、日課のウォーキングのおかげで気が紛れてます。
今日は昨日ほどは吸いたくないような・・・気がする。
また、日課のウォーキングのおかげで気が紛れてます。
316 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/04(日) 11:59:15
4日しか経っていないのに禁煙中はNo1 No14 No17 だけ？
ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 41分
延びた寿命： 0日と16時間34分
節約できた金額： 2712円（節税分 1710円）
節煙本数： 9箱 15.37ｍ 奈良の大仏
4月1日にはフライングしたけど、まだ頑張ってるぞ！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 41分
延びた寿命： 0日と16時間34分
節約できた金額： 2712円（節税分 1710円）
節煙本数： 9箱 15.37ｍ 奈良の大仏
4月1日にはフライングしたけど、まだ頑張ってるぞ！
318 ：Ｎｏ．22：2010/04/04(日) 18:39:59
やべ
タバコ後一本しかなくなった
タバコ後一本しかなくなった
319 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/04(日) 20:05:39
自分の着てた服がかなり臭い。
さっそく嗅覚が戻ってきたようだ。
このまま正常な身体を取り戻してやる。
たとえ１人になろうともな。
さっそく嗅覚が戻ってきたようだ。
このまま正常な身体を取り戻してやる。
たとえ１人になろうともな。
320 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/04(日) 20:17:54
こんばんは、無事です。
何とか土日を乗り切りました。
明日はどうしようか、策を考えとこう。
たかが禁煙って思ってたけど、ちょっと本気で立ち向かわねば。
何とか土日を乗り切りました。
明日はどうしようか、策を考えとこう。
たかが禁煙って思ってたけど、ちょっと本気で立ち向かわねば。
321 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/04(日) 20:43:13
>>320
ご無事でなにより。
自分は吸いたくなったとき、
美味しいクリームパンと牛乳で
脳を満たしてやってます。
人間の三大欲求『食欲・性欲・睡眠』
ここに喫煙が加わって脳の欲求を補ってきたわけですが、
喫煙を削ったいま、三大欲求が復活します。
ニコチン依存が消えるまで、
食欲と睡眠の過多はやむを得ない。
ですが健康に良いので僕は食べます。
ご無事でなにより。
自分は吸いたくなったとき、
美味しいクリームパンと牛乳で
脳を満たしてやってます。
人間の三大欲求『食欲・性欲・睡眠』
ここに喫煙が加わって脳の欲求を補ってきたわけですが、
喫煙を削ったいま、三大欲求が復活します。
ニコチン依存が消えるまで、
食欲と睡眠の過多はやむを得ない。
ですが健康に良いので僕は食べます。
322 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/04(日) 21:03:02
今回、禁煙を楽しむことにしてます。
吸いたくて必死でもがく自分を客観的に見るとウケます。
義務的で苦痛に感じると絶対に続かない。
４月１日からスタートして挫折してしまったあなた
もう１度トライしてみませんか
１本吸ってしまったかもしれませんが
最初コケたっていいじゃないですか
大事なのはチャレンジすることですよ
４月１日から共に戦っているわけですから
この身体に巣くう強敵ニコチン大魔王を一緒に倒しましょう
吸いたくて必死でもがく自分を客観的に見るとウケます。
義務的で苦痛に感じると絶対に続かない。
４月１日からスタートして挫折してしまったあなた
もう１度トライしてみませんか
１本吸ってしまったかもしれませんが
最初コケたっていいじゃないですか
大事なのはチャレンジすることですよ
４月１日から共に戦っているわけですから
この身体に巣くう強敵ニコチン大魔王を一緒に倒しましょう
323 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/05(月) 08:28:45
おはようございます。
昨日より楽です。
ピークは去ったのかな？
みんな―帰ってきてー
昨日より楽です。
ピークは去ったのかな？
みんな―帰ってきてー
324 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/05(月) 09:13:49
本当にno1 no14 no17しか継続できてないのか？
325 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/05(月) 09:28:32
勢いがあったのが準備期間の喫煙時って情けないと思わないのかね。
意志でやめられないなら潔く禁煙外来に通えよ。
意志でやめられないなら潔く禁煙外来に通えよ。
326 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/05(月) 11:02:00
まだまだ超我慢してるけどかなり楽になったよ。
やたら緒ならが出るのは禁煙と関係があるのだろうか？
やたら緒ならが出るのは禁煙と関係があるのだろうか？
327 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/05(月) 12:25:14
>>326
バズーカ砲並みのオナラが出るよね？
自分も禁煙1週間目の時はブハブハッ=3 出てましたww
ググれば答えはいくらでも出てきますよ。
口が淋しいからと言ってキシリ系やミント系の飴類は
食べ過ぎないように。大量摂取でお腹がゆるくなりますと
注意書きが小さく書いてます。ようするに下痢ですww
バズーカ砲並みのオナラが出るよね？
自分も禁煙1週間目の時はブハブハッ=3 出てましたww
ググれば答えはいくらでも出てきますよ。
口が淋しいからと言ってキシリ系やミント系の飴類は
食べ過ぎないように。大量摂取でお腹がゆるくなりますと
注意書きが小さく書いてます。ようするに下痢ですww
328 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/05(月) 14:33:07
何人中3人か知らないが禁煙は結構むつかしいんだな。
自分の時のことは忘れた。
no1 no14 no17の各位はぜひ禁煙を貫徹してください。
わたしの感覚では3ヶ月経てば8割成功と思います。
自分の時のことは忘れた。
no1 no14 no17の各位はぜひ禁煙を貫徹してください。
わたしの感覚では3ヶ月経てば8割成功と思います。
大規模規制中なので代理お願いしますが、ちゃんと続いていますよ
多分他のみんなも規制だと思います。
自分の出来る、odn,biglobe,niftyは全滅でしたorz
しばらくしたら又会いましょう
多分他のみんなも規制だと思います。
自分の出来る、odn,biglobe,niftyは全滅でしたorz
しばらくしたら又会いましょう
330 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/05(月) 19:12:03
こんばんは、無事です。
>>321 No.14さん
アドバイスをありがとうございます。
会社でしょっちゅうお茶や水を飲んでやり過ごしました。
たまたま力仕事が多かったのですが、デスクワークより良いみたい。
今週は力仕事中心で行こうっと。
>>321 No.14さん
アドバイスをありがとうございます。
会社でしょっちゅうお茶や水を飲んでやり過ごしました。
たまたま力仕事が多かったのですが、デスクワークより良いみたい。
今週は力仕事中心で行こうっと。
ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 8時間 35分
延びた寿命： 0日と20時間14分
節約できた金額： 3310円（節税分 2087円）
節煙本数： 11箱 18.76ｍ Ｚガンダム
やったぁ！一週間経過。まだまだこれからだね。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 8時間 35分
延びた寿命： 0日と20時間14分
節約できた金額： 3310円（節税分 2087円）
節煙本数： 11箱 18.76ｍ Ｚガンダム
やったぁ！一週間経過。まだまだこれからだね。
332 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/05(月) 23:22:46
なんとか５日目も乗り切りました！
自分なんだか便秘になってます(-_-;)
自分なんだか便秘になってます(-_-;)
333 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/06(火) 05:44:22
NO14
自分も便秘っぽいです。
オナラもそうですが腸の機能が正常になる過程だと
勝手に良い方にとらえてます。
自分も便秘っぽいです。
オナラもそうですが腸の機能が正常になる過程だと
勝手に良い方にとらえてます。
334 ：No.14 ◆86Zbv7hHA2 ：2010/04/06(火) 07:07:00
No.1さん早起きですね～！ｗ
えぇ♪腸は間違いなく正常になりつつあるんだと思います。
他の臓器も回復するんでしょうかね？
医学的なことはまったく無知なのでｗ
さぁ今日も爽やかな空気を吸いましょう！
えぇ♪腸は間違いなく正常になりつつあるんだと思います。
他の臓器も回復するんでしょうかね？
医学的なことはまったく無知なのでｗ
さぁ今日も爽やかな空気を吸いましょう！
335 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/06(火) 08:45:14
喫煙室の壁に付着しているネチャッとした物質が
血液を媒体として肺から脳までの到達は吸ってから5秒くらいらしい。
他の臓器にも血液を媒体してまんべんなく運ばれていく。
喫煙行為がいかに気持ち悪いことか、
外から見えないから気がつかないだけです。
規制で投稿できないのかどうかわからないが
no.1 no.14 no.17以外の人からの投稿も待っています。
血液を媒体として肺から脳までの到達は吸ってから5秒くらいらしい。
他の臓器にも血液を媒体してまんべんなく運ばれていく。
喫煙行為がいかに気持ち悪いことか、
外から見えないから気がつかないだけです。
規制で投稿できないのかどうかわからないが
no.1 no.14 no.17以外の人からの投稿も待っています。
336 ：no16 ◆DMzTyHF5uc ：2010/04/06(火) 11:20:53
no16吸ってません。
この短期間でも体調に嬉しい変化を感じます。
とはいえまだ頭のなかでは煙草に支配されてる気がします。
この短期間でも体調に嬉しい変化を感じます。
とはいえまだ頭のなかでは煙草に支配されてる気がします。
337 ：no16 ◆DMzTyHF5uc ：2010/04/06(火) 11:26:40
規制解除キター？
食い物なんでも美味い
呼吸が深～い
寝起きも寝付きもスムーズ
髪の毛衣服に匂いが付かない
以上が良い変化です
食い物なんでも美味い
呼吸が深～い
寝起きも寝付きもスムーズ
髪の毛衣服に匂いが付かない
以上が良い変化です
なぜか規制中。まだ禁煙続いてます。
みんながんばれ
みんながんばれ
339 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/06(火) 20:19:05
こんばんは、無事です。
今日は予定通りに力仕事中心で乗り切りました。
でもそうまでしなくとも、普通で大丈夫だったような気もします。
明日は節目の開始1週間ですね。少し先が見えてきました。
今日は予定通りに力仕事中心で乗り切りました。
でもそうまでしなくとも、普通で大丈夫だったような気もします。
明日は節目の開始1週間ですね。少し先が見えてきました。
ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 8時間 9分
延びた寿命： 0日と22時間56分
節約できた金額： 3752円（節税分 2365円）
節煙本数： 250本 21.27ｍ ＺＺガンダム
継続中。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 8時間 9分
延びた寿命： 0日と22時間56分
節約できた金額： 3752円（節税分 2365円）
節煙本数： 250本 21.27ｍ ＺＺガンダム
継続中。
341 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/07(水) 07:27:05
卒煙に挑戦中の方々は本日もニコチンの誘惑に負けないように
がんばってください。
がんばってください。
342 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/07(水) 09:14:07
そもそもタバコが嗜好品であるならば我慢できなくなったり
「禁断症状」のようなものが発生することはない。
甘いケーキや酒は嗜好品です。
嗜好する人でも歩行中に飲酒したり車を運転中にケーキを食べたり
昼間にくわえケーキで仕事したり
電車を待っているホームで我慢できずにケーキ食べたりすることはない。
タバコはなぜ我慢できないのか。
タバコが嗜好品とはJTが作ったうその理屈だからです。
ニコチンの誘惑・ニコチンの奴隷・ニコチンのストレスから
どうぞ卒業してください。
「禁断症状」のようなものが発生することはない。
甘いケーキや酒は嗜好品です。
嗜好する人でも歩行中に飲酒したり車を運転中にケーキを食べたり
昼間にくわえケーキで仕事したり
電車を待っているホームで我慢できずにケーキ食べたりすることはない。
タバコはなぜ我慢できないのか。
タバコが嗜好品とはJTが作ったうその理屈だからです。
ニコチンの誘惑・ニコチンの奴隷・ニコチンのストレスから
どうぞ卒業してください。
343 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/07(水) 09:24:32
食事と同じで、今日はハンバーグ食べたいと思うように
たばこも、吸いたくなったら吸えばいいんだよ
それだけだよ
たばこも、吸いたくなったら吸えばいいんだよ
それだけだよ
344 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/07(水) 11:02:38
>>343 は決して禁煙などしないで
これからもどんどんタバコ吸ってください。
これからもどんどんタバコ吸ってください。
345 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/07(水) 12:59:31
だいぶ楽になりました。
その分気合いもしぼんできているので、この辺で
気合いを入れなおします。
その分気合いもしぼんできているので、この辺で
気合いを入れなおします。
346 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/07(水) 20:10:39
こんばんは、無事です。
鬼門とか言われる一週間を何とかクリアしました。
次に危ないのは1ヶ月でしたっけ？ もしそうなら今後3週間はスイスイ？
鬼門とか言われる一週間を何とかクリアしました。
次に危ないのは1ヶ月でしたっけ？ もしそうなら今後3週間はスイスイ？
ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 8時間 25分
延びた寿命： 1日と1時間42分
節約できた金額： 4207円（節税分 2652円）
節煙本数： 14箱 23.84ｍ フォックスバットＢ
もうすぐ10日になる。随分楽になってきた。引き続き頑張ろう！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 8時間 25分
延びた寿命： 1日と1時間42分
節約できた金額： 4207円（節税分 2652円）
節煙本数： 14箱 23.84ｍ フォックスバットＢ
もうすぐ10日になる。随分楽になってきた。引き続き頑張ろう！
348 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 04:11:40
規制中でずっと書き込みできなかったのですが
４月１日から禁煙しています
仲間に入れてください
No.いくつになりますか？
４月１日から禁煙しています
仲間に入れてください
No.いくつになりますか？
349 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 05:53:00
テスト
350 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 07:16:14
>>348
1から30くらいまで読めばわかります。
1から30くらいまで読めばわかります。
351 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 12:05:27
352 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 15:14:59
ニコチン中毒が戦闘機飛ばす騒ぎ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1270702413/1-100
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1270702413/1-100
353 ：ギャラリー：2010/04/08(木) 19:40:53
ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 0時間 14分
延びた寿命： 0日と22時間1分
節約できた金額： 3602円（節税分 2271円）
節煙本数： 12箱 24.02ｍ 立った鎌倉大仏（推定）
ROMしてたけど、今日は、精神的にイライラして無茶苦茶吸いたいので
参加します
12日も経過してるのに、もう一人の自分と戦ってる感じだ・・・Orz
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 0時間 14分
延びた寿命： 0日と22時間1分
節約できた金額： 3602円（節税分 2271円）
節煙本数： 12箱 24.02ｍ 立った鎌倉大仏（推定）
ROMしてたけど、今日は、精神的にイライラして無茶苦茶吸いたいので
参加します
12日も経過してるのに、もう一人の自分と戦ってる感じだ・・・Orz
354 ：No.35：2010/04/08(木) 19:48:46
355 ：No.35：2010/04/08(木) 19:55:43
356 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 20:08:03
自分、夜だけ酒と煙草やるんだけど朝から仕事終わるまで絶対吸わない。こんな人いてますか？
357 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/08(木) 20:45:25
こんばんは、無事です。
友人からコーヒー付き合えと喫煙室に呼び出された。
意外に喫煙欲求は出なかった、けどタバコ臭にビックリ。こんなに臭いもんだったんだ・・・
友人からコーヒー付き合えと喫煙室に呼び出された。
意外に喫煙欲求は出なかった、けどタバコ臭にビックリ。こんなに臭いもんだったんだ・・・
358 ：No.35：2010/04/08(木) 20:52:57
ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 8時間 55分
延びた寿命： 1日と4時間31分
節約できた金額： 4667円（節税分 2942円）
節煙本数： 311本 26.45ｍ ディプロドクス
喫煙時間を1時間も使わずに済んだんだな、まだ頑張るぞ！
みんなも頑張ろう！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 8時間 55分
延びた寿命： 1日と4時間31分
節約できた金額： 4667円（節税分 2942円）
節煙本数： 311本 26.45ｍ ディプロドクス
喫煙時間を1時間も使わずに済んだんだな、まだ頑張るぞ！
みんなも頑張ろう！
360 ：No11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/08(木) 23:15:42
ステータス： タマゴ
卒煙日： 2010年 3月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 10分
延びた寿命： 0日と14時間45分
節約できた金額： 2575円（節税分 1529円）
節煙本数： 8箱 13.68ｍ 平等院鳳凰堂
卒煙日： 2010年 3月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 10分
延びた寿命： 0日と14時間45分
節約できた金額： 2575円（節税分 1529円）
節煙本数： 8箱 13.68ｍ 平等院鳳凰堂
361 ：No11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/08(木) 23:16:38
おおーついに規制解除！
新しい職場で洗礼を浴びてるけどなんとか続いてます。
新しい職場で洗礼を浴びてるけどなんとか続いてます。
362 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/08(木) 23:24:47
まだ無事です。みんなまだがんばってるかな？早くみんな規制取れるといいね。
364 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 00:19:03
３４８です
No.よくわからなかったので
No.２０を名乗らせて頂きます
喫煙年数２７年
日／３０本
♀
一昨年初めて禁煙し半年間禁煙しました
夜の仕事の為誘惑が多すぎですが頑張ります
No.よくわからなかったので
No.２０を名乗らせて頂きます
喫煙年数２７年
日／３０本
♀
一昨年初めて禁煙し半年間禁煙しました
夜の仕事の為誘惑が多すぎですが頑張ります
365 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 05:44:26
366 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/09(金) 08:12:27
367 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 08:17:19
368 ：No7 ◆2BjCHC703I ：2010/04/09(金) 08:19:51
やっと解除！
お久しぶりです
だいぶ辛いのなくなってきました
お久しぶりです
だいぶ辛いのなくなってきました
369 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 08:33:30
月ごとに禁煙のつらさが徐々に薄らいでいく快感
370 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 08:40:43
禁煙やめたら、つらさが一気にふっとんだ、あ～カ・イ・カ・ン
371 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 08:43:13
残念！また留年だねｗ
372 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/09(金) 08:47:06
373 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/09(金) 09:11:15
わーい！
家はまだ規制中だけど
会社解除！！
･･･って会社で2chはまずいよねｗｗ
昼休みにまた来ます
あ、禁煙は無事に継続できてます。
また励ましあいながら頑張りましょう！！
家はまだ規制中だけど
会社解除！！
･･･って会社で2chはまずいよねｗｗ
昼休みにまた来ます
あ、禁煙は無事に継続できてます。
また励ましあいながら頑張りましょう！！
好きな番号つかいます！
禁煙9日目。だいぶ楽になりました。朝がそうかいそうかいあとうかい！
禁煙9日目。だいぶ楽になりました。朝がそうかいそうかいあとうかい！
375 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/09(金) 12:26:51
みんなちゃんと続いていますか？
一番我慢が必要な3日目に
規制で書き込めなかった事が悔やまれます。
続けて頑張っている方、
3日の次は10日過ぎるとまたガクンと楽になりますよー
要するにこの週末です。
もし吸っちゃった人も、もう一度TRYしてみては？
一番我慢が必要な3日目に
規制で書き込めなかった事が悔やまれます。
続けて頑張っている方、
3日の次は10日過ぎるとまたガクンと楽になりますよー
要するにこの週末です。
もし吸っちゃった人も、もう一度TRYしてみては？
376 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/09(金) 20:44:42
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
No.4さん、アドバイスありがとうございます。
ずいぶん楽になっていますが、今週末も気を抜かないようにします。
No.4さん、アドバイスありがとうございます。
ずいぶん楽になっていますが、今週末も気を抜かないようにします。
377 ：ＮＯ６ ◆rkE.GoZi7U ：2010/04/09(金) 23:23:53
ちゃんと続いてますよ。
だいぶ楽になりました！！
だいぶ楽になりました！！
378 ：にゃんこ ◆9Tg4kN7f9XbX ：2010/04/09(金) 23:27:48
379 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 00:40:14
『おとなにはひみつのはなし』
今日、みんなに話すことは、おうちに帰ってもお父さん、お母さんに話しちゃいけないよ
先生にも話しちゃだめだ
まずね、お父さん・お母さんが吸ってるあのたばこだけどね
どうやって作っているか知っているかい？
たばこの葉っぱがあるだろう？
あれをまずはホルマリン漬けにするんだ
あの人間の死体を保存しておくあの液だよ
どうして、そんなことするかって？
だって、みんなは売ってるたばこが腐っているのみたことないだろう？
煙草の葉っぱも植物だからね？
置いておいたら腐るんだ
腐らないために、防腐剤を山ほど入れてあるんだ
でも、防腐剤だけじゃないんだよ
この前、日清のカップヌードルに防虫剤の臭いが移ってたって報道されてたのは知ってるかい？
うん、そうか、えらいね、君たち
あれは、カップヌードルの中には防虫剤はもともと入ってなかったろう？
でもね、煙草にはね、カップヌードルみたいに防虫剤を使う必要はないんだ
だって、煙草自体に既に防虫剤が入ってるんだよ
毒カレー事件で有名になったヒ素（シロアリ殺す薬）も入ってるよ
いろんな防虫剤がたんまり入れてあるよ
最強の防虫剤だ
虫で困っている家には煙草の箱を家の周りに置くとよいよ、ふふふ
それにね、煙草には紙が上手に巻いてあるだろう？
あれが剥がれているの見たことあるかい？
ないだろう？
とっても上等のボンドが使われてるんだよ
今日、みんなに話すことは、おうちに帰ってもお父さん、お母さんに話しちゃいけないよ
先生にも話しちゃだめだ
まずね、お父さん・お母さんが吸ってるあのたばこだけどね
どうやって作っているか知っているかい？
たばこの葉っぱがあるだろう？
あれをまずはホルマリン漬けにするんだ
あの人間の死体を保存しておくあの液だよ
どうして、そんなことするかって？
だって、みんなは売ってるたばこが腐っているのみたことないだろう？
煙草の葉っぱも植物だからね？
置いておいたら腐るんだ
腐らないために、防腐剤を山ほど入れてあるんだ
でも、防腐剤だけじゃないんだよ
この前、日清のカップヌードルに防虫剤の臭いが移ってたって報道されてたのは知ってるかい？
うん、そうか、えらいね、君たち
あれは、カップヌードルの中には防虫剤はもともと入ってなかったろう？
でもね、煙草にはね、カップヌードルみたいに防虫剤を使う必要はないんだ
だって、煙草自体に既に防虫剤が入ってるんだよ
毒カレー事件で有名になったヒ素（シロアリ殺す薬）も入ってるよ
いろんな防虫剤がたんまり入れてあるよ
最強の防虫剤だ
虫で困っている家には煙草の箱を家の周りに置くとよいよ、ふふふ
それにね、煙草には紙が上手に巻いてあるだろう？
あれが剥がれているの見たことあるかい？
ないだろう？
とっても上等のボンドが使われてるんだよ
380 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 00:40:45
みなさん継続されてて素敵です！
私も１日から禁煙していたのですが、嫌なことがあって一本吸っちゃいました。
一本だけのつもりが、どんどん数が増え、計三本｡｡｡
禁煙セラピーを読み、タバコを水に浸け、今から禁煙やり直しです。
禁断症状には負けないぞぉ！！
私も１日から禁煙していたのですが、嫌なことがあって一本吸っちゃいました。
一本だけのつもりが、どんどん数が増え、計三本｡｡｡
禁煙セラピーを読み、タバコを水に浸け、今から禁煙やり直しです。
禁断症状には負けないぞぉ！！
381 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 00:44:01
それから、もちろん、ニコチンの中毒性を高めるために
アンモニアも加注してあるんだ
みんなの脳にニコチンが沁みわたるようにね、ふふふふふ
煙草には４０００種類以上の化学物質が加えられているんだ
へへへへへ、超工業製品だぜ
ん？
そんな毒ばかり入れたら、厚生労働省が取り締まるって？
いやいや、取り締まらないよ
だってね、食品には食品衛生法って法律があるからね
人体に有害なものは入れたらいけないし、
原材料表記しなけりゃいけない
でもね、煙草には、煙草衛生法なんて法律はないんだ
あるのは、煙草事業法って、煙草をどうやって売ればいいのか？
って、法律だけなんだよ
だから、煙草には何を入れたって、誰も取り締まれないし、
何の規制もないんだ
ふふふ
毒だらけの煙草を吸って死なないのか？って。。。
死ぬよ、あたりまえだよ
でもね、じわじわと殺すんだよ
すぐに死なれたら、煙草が売れなくて儲からないだろう？
アンモニアも加注してあるんだ
みんなの脳にニコチンが沁みわたるようにね、ふふふふふ
煙草には４０００種類以上の化学物質が加えられているんだ
へへへへへ、超工業製品だぜ
ん？
そんな毒ばかり入れたら、厚生労働省が取り締まるって？
いやいや、取り締まらないよ
だってね、食品には食品衛生法って法律があるからね
人体に有害なものは入れたらいけないし、
原材料表記しなけりゃいけない
でもね、煙草には、煙草衛生法なんて法律はないんだ
あるのは、煙草事業法って、煙草をどうやって売ればいいのか？
って、法律だけなんだよ
だから、煙草には何を入れたって、誰も取り締まれないし、
何の規制もないんだ
ふふふ
毒だらけの煙草を吸って死なないのか？って。。。
死ぬよ、あたりまえだよ
でもね、じわじわと殺すんだよ
すぐに死なれたら、煙草が売れなくて儲からないだろう？
382 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 00:44:50
だから、ニコチン中毒にしてゆっくり死んでもらうんだ
ふふふふふ
最高の発明品なんだよ、煙草は
アヘン戦争って知ってるかい？
そうだ、よく知っているね
かつての中国（清）の国民をアヘン漬けにして、
アヘンを中国に買わして、国も国民もボロボロにしたんだよね
でも、ボロボロになったらもう商売もできなくなっちゃった
ところが、タバコはね、アヘンみたいに大脳に働きかけないんだ
中脳とかに中毒性は残すけど、大脳をダイレクトに麻痺させないんだね
ひひひ
だから、中毒になっても、ラリったりしないから、
不完全で能力の落ちた存在に貶めるけれど、
まだまだ、煙草を買わせ続けるんだ
ひひひ
特に、みんなみたいに、若い人にタバコは吸ってほしい
そうしたらね、いっぺんに中毒になるし
しかも、若い細胞に染みつくとなかなか中毒から抜けれないんだ
そうしてさ、１日１箱でいいから吸い続けよう
買い続けよう♪
１箱３００円で１日
１年で１２万円くらいだよ
日本人の３割が吸うとして、１年で２兆円くらいかな？
まっ、みんなは１２万円だけだよ、微々たるものだよ
日本人の３割が吸うとして、１年で２兆円くらいかな？
ふふふふふ
最高の発明品なんだよ、煙草は
アヘン戦争って知ってるかい？
そうだ、よく知っているね
かつての中国（清）の国民をアヘン漬けにして、
アヘンを中国に買わして、国も国民もボロボロにしたんだよね
でも、ボロボロになったらもう商売もできなくなっちゃった
ところが、タバコはね、アヘンみたいに大脳に働きかけないんだ
中脳とかに中毒性は残すけど、大脳をダイレクトに麻痺させないんだね
ひひひ
だから、中毒になっても、ラリったりしないから、
不完全で能力の落ちた存在に貶めるけれど、
まだまだ、煙草を買わせ続けるんだ
ひひひ
特に、みんなみたいに、若い人にタバコは吸ってほしい
そうしたらね、いっぺんに中毒になるし
しかも、若い細胞に染みつくとなかなか中毒から抜けれないんだ
そうしてさ、１日１箱でいいから吸い続けよう
買い続けよう♪
１箱３００円で１日
１年で１２万円くらいだよ
日本人の３割が吸うとして、１年で２兆円くらいかな？
まっ、みんなは１２万円だけだよ、微々たるものだよ
日本人の３割が吸うとして、１年で２兆円くらいかな？
383 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 00:45:41
まっ、みんなは１２万円だけだよ、微々たるものだよ
携帯電話代よりちょっと高いくらいだけど
最高に自分を痛めつけるし、Ｍなみんなにはぴったりだ
防虫剤と防腐剤と防かび剤と発がん性物質を吸い続けようぜ
ひひひ
大丈夫だってさ、すぐには死なないからさ
じわじわと死ぬだけだよ
ちょっと、死ぬときに苦しいかな
呼吸がしんどいかな
だって、ＣＯＰＤってやつになってるからな
肺は黒いだけじゃないぜ
肺胞がぼろぼろだ
息は吸えても吐き出せないんだ
へへへ
どんどん、二酸化炭素がたまっていくぜ
植物にはたまらない環境だな
肺の中に種をまいたら、朝顔がよく育つぜ
やってみな
いいかい？
この話は、おとなには話しちゃいけないよ
話したら、誰も煙草を買わなくなって、ＪＴが困るだろう？
絶対に話しちゃいけないよ
携帯電話代よりちょっと高いくらいだけど
最高に自分を痛めつけるし、Ｍなみんなにはぴったりだ
防虫剤と防腐剤と防かび剤と発がん性物質を吸い続けようぜ
ひひひ
大丈夫だってさ、すぐには死なないからさ
じわじわと死ぬだけだよ
ちょっと、死ぬときに苦しいかな
呼吸がしんどいかな
だって、ＣＯＰＤってやつになってるからな
肺は黒いだけじゃないぜ
肺胞がぼろぼろだ
息は吸えても吐き出せないんだ
へへへ
どんどん、二酸化炭素がたまっていくぜ
植物にはたまらない環境だな
肺の中に種をまいたら、朝顔がよく育つぜ
やってみな
いいかい？
この話は、おとなには話しちゃいけないよ
話したら、誰も煙草を買わなくなって、ＪＴが困るだろう？
絶対に話しちゃいけないよ
384 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/10(土) 06:36:44
テスト
385 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/10(土) 06:47:29
うわ～い！！アクセス規制解除になったよ。
にゃんこ、長い間お留守をいたしました。
みんなが一番辛い時に応援出来なくてゴネンね。
みんなの頑張りは書き込み見てたからね♪
もう10日。少し楽になってきたでしょ？
パッチもニコガムも使わなかった気合い派は
もう身体から完全にニコチン抜けてると思うよ。
凄く頑張ったと思う。
これから少し、体調に変化があったりしてとまどう事もあると思うけど
絶対！に吸わないでね。
これからも睡魔と吸い魔には要注意ですよ。
みんな誰１人欠ける事なく禁煙が続いてますように！
解除になったら報告してね～☆
にゃんこ、長い間お留守をいたしました。
みんなが一番辛い時に応援出来なくてゴネンね。
みんなの頑張りは書き込み見てたからね♪
もう10日。少し楽になってきたでしょ？
パッチもニコガムも使わなかった気合い派は
もう身体から完全にニコチン抜けてると思うよ。
凄く頑張ったと思う。
これから少し、体調に変化があったりしてとまどう事もあると思うけど
絶対！に吸わないでね。
これからも睡魔と吸い魔には要注意ですよ。
みんな誰１人欠ける事なく禁煙が続いてますように！
解除になったら報告してね～☆
386 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 07:21:10
387 ：ギャラリー：2010/04/10(土) 09:29:30
>>380
わかりまする
体から、ニコチン抜けていても
きっかけあれば、思い出したようにすごく吸いたくなる
卒煙のHP見ると、1年は安心できないみたいだ・・・のんびり行きます
ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 14時間 3分
延びた寿命： 1日と0時間54分
節約できた金額： 4075円（節税分 2569円）
わかりまする
体から、ニコチン抜けていても
きっかけあれば、思い出したようにすごく吸いたくなる
卒煙のHP見ると、1年は安心できないみたいだ・・・のんびり行きます
ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 14時間 3分
延びた寿命： 1日と0時間54分
節約できた金額： 4075円（節税分 2569円）
388 ：【キモイ】嫌煙さんの犯罪【たぶん】 ◆.vsCeIg3ls ：2010/04/10(土) 12:28:31
389 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 13:41:20
禁煙14日経ったがタバコ吸いたくなる
でも喫煙者は気違い
でも喫煙者は気違い
ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 2時間 8分
延びた寿命： 1日と9時間14分
節約できた金額： 5440円（節税分 3430円）
節煙本数： 362本 30.83ｍ Ｍ－３ＳＩＩロケット
あひるが出てきたｗ
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 2時間 8分
延びた寿命： 1日と9時間14分
節約できた金額： 5440円（節税分 3430円）
節煙本数： 362本 30.83ｍ Ｍ－３ＳＩＩロケット
あひるが出てきたｗ
ん、係長のほうが主任より偉いのか・・・うちの会社は同じだけどな。ま、いいかｗ
392 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 16:43:57
まだタバコ吸いたくなるなあ
家が規制中なので、代行頼みました。どうしても書きたかったので。
吸いたくなった時に、まずこれを見て、それから吸って下さい。
たった数十秒間です
Mouth Cancer
ttp://www.youtube.com/watch?v=rJwlzYocEVA&feature=related
Smoking kills, but smoking ads?
ttp://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8&feature=related
YT MOVIE... Hard to Quit Smoking...
ttp://jp.youtube.com/watch?v=IoRvcF5ESvA&feature=related
以下時間のある人向け
それでも吸い続けますか？
ttp://jp.youtube.com/watch?v=5LqVlOQ83TA
続き
ttp://jp.youtube.com/watch?v=ne4KjS6ulbs&feature=related
最終話
ttp://jp.youtube.com/watch?v=WhOY7hly1EQ&feature=relate
その続きもあります
自分は吸いたくなった時、見て決意を新たにします。
他の人も吸いたくなくなる動画等あれば教えてください。
吸いたくなった時に、まずこれを見て、それから吸って下さい。
たった数十秒間です
Mouth Cancer
ttp://www.youtube.com/watch?v=rJwlzYocEVA&feature=related
Smoking kills, but smoking ads?
ttp://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8&feature=related
YT MOVIE... Hard to Quit Smoking...
ttp://jp.youtube.com/watch?v=IoRvcF5ESvA&feature=related
以下時間のある人向け
それでも吸い続けますか？
ttp://jp.youtube.com/watch?v=5LqVlOQ83TA
続き
ttp://jp.youtube.com/watch?v=ne4KjS6ulbs&feature=related
最終話
ttp://jp.youtube.com/watch?v=WhOY7hly1EQ&feature=relate
その続きもあります
自分は吸いたくなった時、見て決意を新たにします。
他の人も吸いたくなくなる動画等あれば教えてください。
394 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/10(土) 18:56:07
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
>>385 にゃんこ先生
私は気合派ですのでニコチン抜けてるのかなあ？
今日もベランダに出た時、食事後、ウォーキング後等、
少しだけですが吸いたくなってハッとします。
>>385 にゃんこ先生
私は気合派ですのでニコチン抜けてるのかなあ？
今日もベランダに出た時、食事後、ウォーキング後等、
少しだけですが吸いたくなってハッとします。
395 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 20:17:10
>>380です
>>383さん、有難うございます。禁煙中はストレスになる様な出来事が無いよう祈りつつ、
のんびりゆっくり過ごしたいです。
ニコチンは欲しくなくても、今までの習慣、癖を治すのがキツいな｡｡｡
今日は禁断症状と戦いつつ、なんとか成功！
吸いたくなったら、怖いけど>>390さんの動画、見てみようかな。
>>383さん、有難うございます。禁煙中はストレスになる様な出来事が無いよう祈りつつ、
のんびりゆっくり過ごしたいです。
ニコチンは欲しくなくても、今までの習慣、癖を治すのがキツいな｡｡｡
今日は禁断症状と戦いつつ、なんとか成功！
吸いたくなったら、怖いけど>>390さんの動画、見てみようかな。
396 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 20:21:37
397 ：にゃんこ ◆9Tg4kN7f9XbX ：2010/04/10(土) 20:26:12
僕たち純真無垢なsageブラザーズ！
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
人目につかないようにsageてあげるよ！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ∧＿∧ sage
（・∀・ ） （ ・∀・） sage
/ ＼ / ＼ sage
⊂（ ヽﾉ つ ⊂ヽ/ ） つ sage
し（＿） （＿）Ｊ
今日から9連休なので、みなさんより少し楽かも。ってか、これを見越して、4月1日より少し早めに発射ｗ
酒呑みなので、とても厳しい状況が多々あったけど、もう時期2週間。
ここのみなさんの奮闘振りを見ながら、おいらも頑張ってます。
なんだろうね、体が欲してるわけではないけど、時々制しがたい吸いたい病に襲われることがある。気が付くと
30秒くらい息を止めていて顔が真っ赤なおいらを誰かが指差して笑ってるｗ
酒呑みなので、とても厳しい状況が多々あったけど、もう時期2週間。
ここのみなさんの奮闘振りを見ながら、おいらも頑張ってます。
なんだろうね、体が欲してるわけではないけど、時々制しがたい吸いたい病に襲われることがある。気が付くと
30秒くらい息を止めていて顔が真っ赤なおいらを誰かが指差して笑ってるｗ
399 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/10(土) 23:30:04
401 ：No11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/11(日) 01:41:13
ずいぶん楽になってきてガムの量もだいぶ減りました。
昼寝して起きた時、しばらくタバコのことを考えていなかったのが嬉しかった。
昼寝に限らず、寝たあとは必ずタバコ吸いたくなったんで。
昼寝して起きた時、しばらくタバコのことを考えていなかったのが嬉しかった。
昼寝に限らず、寝たあとは必ずタバコ吸いたくなったんで。
402 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/11(日) 07:09:53
みんな帰ってきたね！
一応No.18 No.19 No.21～が空いていますので
ご新規さんよかったら使ってください。
規制中無事が確認できた人 No.1 4 5 6 7 11 14 16 17 20
みんなだいぶ楽になったけど気を引き締めてがんばろうぜ！
一応No.18 No.19 No.21～が空いていますので
ご新規さんよかったら使ってください。
規制中無事が確認できた人 No.1 4 5 6 7 11 14 16 17 20
みんなだいぶ楽になったけど気を引き締めてがんばろうぜ！
403 ：no5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/11(日) 07:28:16
no1 4 5 6 7 11 14 16 17 20 にゃんこ 負けないぞ！さんみんなで頑張りましょう。戻ってないかたはまだ規制中？
もし失敗してても再度チャレンジすれば仲間ですよね。
もし失敗してても再度チャレンジすれば仲間ですよね。
404 ：ギャラリー：2010/04/11(日) 10:01:20
今朝、たばこ吸う夢見ました
パッケージかっこいいので買ってしまい、1口吸い後は自己嫌悪でふかしていました
全然吸いたくないのに、リアルさにビックリ！
心の奥で、吸いたい気持ちがあるのかな・・・
ステータス： 大尉
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 14時間 34分
延びた寿命： 1日と2時間46分
節約できた金額： 4382円（節税分 2762円）
パッケージかっこいいので買ってしまい、1口吸い後は自己嫌悪でふかしていました
全然吸いたくないのに、リアルさにビックリ！
心の奥で、吸いたい気持ちがあるのかな・・・
ステータス： 大尉
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 14時間 34分
延びた寿命： 1日と2時間46分
節約できた金額： 4382円（節税分 2762円）
405 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/11(日) 10:16:25
no.5 さん、みなさん、よろしくです。
いつから始めたか、が問題ではなく、同じ目標に向けて困難を共有できることが大切なので、再チャレンジの方
も大歓迎です、私は。
ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 21時間 15分
延びた寿命： 1日と11時間26分
節約できた金額： 5798円（節税分 3656円）
節煙本数： 386本 32.86ｍ 立った奈良の大仏（推定）
奈良の大仏が立ったら・・・・そんの嫌だね、ガンダムより強そうだしｗ
いつから始めたか、が問題ではなく、同じ目標に向けて困難を共有できることが大切なので、再チャレンジの方
も大歓迎です、私は。
ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 21時間 15分
延びた寿命： 1日と11時間26分
節約できた金額： 5798円（節税分 3656円）
節煙本数： 386本 32.86ｍ 立った奈良の大仏（推定）
奈良の大仏が立ったら・・・・そんの嫌だね、ガンダムより強そうだしｗ
406 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/11(日) 15:58:10
ステータス： 県
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 7時間 55分
延びた寿命： 2日と0時間16分
節約できた金額： 7898円（節税分 4980円）
節煙本数： 526本 44.76ｍ 住宅用レンガ投げ世界記録
ゆんべ、タバコを吸う夢を２回も見た。どちらも「あぁやっちまったよ」ってところで
目が覚めた。おかげで、休日だというのに午前中激しく落ち込んだ。
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 7時間 55分
延びた寿命： 2日と0時間16分
節約できた金額： 7898円（節税分 4980円）
節煙本数： 526本 44.76ｍ 住宅用レンガ投げ世界記録
ゆんべ、タバコを吸う夢を２回も見た。どちらも「あぁやっちまったよ」ってところで
目が覚めた。おかげで、休日だというのに午前中激しく落ち込んだ。
407 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/11(日) 18:52:54
408 ：No11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/11(日) 18:54:22
タバコ吸う夢を見てしまうのは仕方ないんでしょうね。
だって実際に脳と肉体は激しく欲求してるわけだし。
禁煙１年経ってもそういう夢は見るらしいし。
見ても気にしないのが一番でしょうね。
とにかくタバコの副流煙を吸わないように意識しています。
飲食店も完全に分煙された場所にしかいかないようにしています。
以前、これで何度も失敗してきたので。
ガムも自然に減ってきて順調です。
いずれにせよこれから先ずっとのわけですから
のんびり構えていきたいと思います。
ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 3月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 20時間 48分
延びた寿命： 1日と0時間54分
節約できた金額： 4346円（節税分 2581円）
節煙本数： 271本 23.09ｍ スイカの種飛ばし世界記録
だって実際に脳と肉体は激しく欲求してるわけだし。
禁煙１年経ってもそういう夢は見るらしいし。
見ても気にしないのが一番でしょうね。
とにかくタバコの副流煙を吸わないように意識しています。
飲食店も完全に分煙された場所にしかいかないようにしています。
以前、これで何度も失敗してきたので。
ガムも自然に減ってきて順調です。
いずれにせよこれから先ずっとのわけですから
のんびり構えていきたいと思います。
ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 3月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 20時間 48分
延びた寿命： 1日と0時間54分
節約できた金額： 4346円（節税分 2581円）
節煙本数： 271本 23.09ｍ スイカの種飛ばし世界記録
409 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/11(日) 21:17:36
こんばんわ～☆みんな今日も１日無事禁煙出来たかな？
みんな頑張ってるね。ＮＯ１さん、ありがとう↓
（規制中無事が確認できた人 No.1 4 5 6 7 11 14 16 17 20 ）
ＮＯ１７さんは禁煙だけぢゃなくウォーキングは約25km？？
すごい距離にビックリ！歩きだと５時間位掛るよね？
禁煙して身体動かす…完璧。無理せず頑張ってね。
みんな頑張ってるね。ＮＯ１さん、ありがとう↓
（規制中無事が確認できた人 No.1 4 5 6 7 11 14 16 17 20 ）
ＮＯ１７さんは禁煙だけぢゃなくウォーキングは約25km？？
すごい距離にビックリ！歩きだと５時間位掛るよね？
禁煙して身体動かす…完璧。無理せず頑張ってね。
410 ：No.3 ◆.pLUzNMY.U ：2010/04/11(日) 21:28:37
携帯は規制解除されてたんだ…
OCNはまだ規制中だ
一番辛い時期に書き込み出来なかったけど、このスレ見ながら頑張ってます！
OCNはまだ規制中だ
一番辛い時期に書き込み出来なかったけど、このスレ見ながら頑張ってます！
411 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/11(日) 21:55:42
ＮＯ３さ～ん、お久しぶり☆
アクセス規制ホント！迷惑だよね。
無事報告嬉しいです。これからも頑張ろうね♪
アクセス規制ホント！迷惑だよね。
無事報告嬉しいです。これからも頑張ろうね♪
412 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/12(月) 00:52:29
か
413 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/12(月) 06:35:28
酒井くんも昨日から禁煙開始したみたいだよ
414 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/12(月) 09:08:41
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 19時間 40分
415 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/12(月) 13:01:27
ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 0分
延びた寿命： 1日と14時間30分
節約できた金額： 6300円（節税分 3972円）
節煙本数： 21箱 35.7ｍ 綱引きの綱
2週間経過！！！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 0分
延びた寿命： 1日と14時間30分
節約できた金額： 6300円（節税分 3972円）
節煙本数： 21箱 35.7ｍ 綱引きの綱
2週間経過！！！
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日
こんにちは！家のＰＣはまだ規制中
今日で禁煙１５日目です。
頑張ります。
今日で禁煙１５日目です。
頑張ります。
418 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/12(月) 15:02:30
眠い・・・
419 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/12(月) 16:30:21
NO8さん帰ってきた！
良かった。
良かった。
420 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/12(月) 16:43:44
ホントだ！わーい！わーい！ＮＯ８さんが帰って来た☆やった～。
大変な２週間頑張りましたね。これからは少しずつ楽になりますよ。
ここの仲間はみんな優秀だよね♪
ＮＯ５さんはもう余裕でしょｗ？
まだ吸いたくなる時ある？
にゃんこは夢では吸ってる（笑）
みんなこれからもがんばろうね♪
大変な２週間頑張りましたね。これからは少しずつ楽になりますよ。
ここの仲間はみんな優秀だよね♪
ＮＯ５さんはもう余裕でしょｗ？
まだ吸いたくなる時ある？
にゃんこは夢では吸ってる（笑）
みんなこれからもがんばろうね♪
421 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/12(月) 17:12:20
にゃんこさんお久しぶり！
僕はかなりの中毒者だったから、まだまだ吸いたくなりますよ。
発作的な衝動はなくなったけど、常に口さみしいです。
早く忘れていられる時間が長くなればいいんだけどね。
でも仲間がいると思うと少しは気がまぎれるかな。
僕はかなりの中毒者だったから、まだまだ吸いたくなりますよ。
発作的な衝動はなくなったけど、常に口さみしいです。
早く忘れていられる時間が長くなればいいんだけどね。
でも仲間がいると思うと少しは気がまぎれるかな。
422 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/12(月) 20:19:40
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
先週に比べればかなり楽でイイ感じになってきました。
先週に比べればかなり楽でイイ感じになってきました。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日7時間１５分
もう寝よう。
寝ながらは、タバコは吸えないｗ
もう寝よう。
寝ながらは、タバコは吸えないｗ
424 ：3 ◆.pLUzNMY.U ：2010/04/12(月) 21:58:00
まだ少し辛いな。ガム一日2～3個使っちまう
425 ：Ｎｏ６ ◆rkE.GoZi7U ：2010/04/12(月) 22:06:34
２週間目
禁煙の事忘れてました^^
かなり順調です
禁煙の事忘れてました^^
かなり順調です
426 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/12(月) 22:27:18
こんばんわ～☆
ＮＯ３さん、ニコガムコースは時間を掛けてじっくり！焦りは禁物だよ。
この調子で頑張って行こうね♪（今度こそは成功させよう）
ＮＯ６さん、セーフで良かった（=´∇｀=）にゃん。
順調で良かった。でも安心し過ぎは危険だからね。
学校始まったんでしょ？ 煙草吸わない新しい【俺】デビューwだね
ＮＯ３さん、ニコガムコースは時間を掛けてじっくり！焦りは禁物だよ。
この調子で頑張って行こうね♪（今度こそは成功させよう）
ＮＯ６さん、セーフで良かった（=´∇｀=）にゃん。
順調で良かった。でも安心し過ぎは危険だからね。
学校始まったんでしょ？ 煙草吸わない新しい【俺】デビューwだね
427 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 00:56:55
がんばってやめた人が
これからもずっとやめられますように
おやすみ
これからもずっとやめられますように
おやすみ
428 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/13(火) 01:37:17
429 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 06:59:38
失業中なので燻煙することにした
禁煙2日目
これまでに2回ほど半年ほど経って禁煙に成功したと思った頃に挫折した経験あり
パッチやガムは使わないと思う
とりあえず昨日から飴玉や豆やスナックなど、四六時中口の中に入れている
禁煙が落ち着くまで、相当体重が増えると思う
禁煙2日目
これまでに2回ほど半年ほど経って禁煙に成功したと思った頃に挫折した経験あり
パッチやガムは使わないと思う
とりあえず昨日から飴玉や豆やスナックなど、四六時中口の中に入れている
禁煙が落ち着くまで、相当体重が増えると思う
430 ：３ ◆.pLUzNMY.U ：2010/04/13(火) 09:04:14
やっとPCも規制解除だ
まだまだ先は長いけど頑張ろう！
まだまだ先は長いけど頑張ろう！
431 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 13:02:30
歯茎がビンクになってきた。すごい。
432 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/13(火) 13:45:41
ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 44分
延びた寿命： 1日と17時間20分
節約できた金額： 6763円（節税分 4264円）
節煙本数： 450本 38.33ｍ スペースマウンテン
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 44分
延びた寿命： 1日と17時間20分
節約できた金額： 6763円（節税分 4264円）
節煙本数： 450本 38.33ｍ スペースマウンテン
こんにちは 家ＰＣまだ規制中です。
会社のＰＣでこっそり
みんな元気そうで良かったです♪
このまま タバコ忘れるといいですね。
会社のＰＣでこっそり
みんな元気そうで良かったです♪
このまま タバコ忘れるといいですね。
434 ：NO4 ◆E8v616vWuBNl ：2010/04/13(火) 14:57:26
今打合せ終わって休憩。
打合せ中、煙くて死ぬかと思った
この前まで、よく煙たくなかったな自分
上司は1日3箱吸う人だから
ほとんど休みなく火を点ける。
マジでつらかった…
打合せ中、煙くて死ぬかと思った
この前まで、よく煙たくなかったな自分
上司は1日3箱吸う人だから
ほとんど休みなく火を点ける。
マジでつらかった…
435 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/13(火) 14:59:23
何でパス間違えるんだ…
家の規制早く解除して欲しい。
家の規制早く解除して欲しい。
437 ：にゃんこ ◆9Tg4kN7f9XbX ：2010/04/13(火) 15:18:46
パス間違っちゃった？
それでいいと思います
みんなガンバレ、皆仲間だ友達なんだ♪
それでいいと思います
みんなガンバレ、皆仲間だ友達なんだ♪
438 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 15:55:22
吸いたい波がやってきた
きびしい
きびしい
439 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/13(火) 20:22:58
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日気がついたんですが、喉のいがらっぽい感じが無くなった。
今日気がついたんですが、喉のいがらっぽい感じが無くなった。
440 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 21:45:34
もう我慢できない
441 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/13(火) 22:08:53
ＮＯ４さん、今日は煙の中よく我慢出来ましたね。
禁煙16日？無駄に出来ないもんね。
これからも頑張ろう☆
ＮＯ１７さん、体調の良い変化とっても嬉しいですね。
明日も頑張ろうね♪
437は偽者
|*´∀`)ﾉ*★*――――――○仲間募集○―――――*★*
ご新規さんNo.18 No.19 No.21～が空いていますので
よかったら使ってください。
禁煙16日？無駄に出来ないもんね。
これからも頑張ろう☆
ＮＯ１７さん、体調の良い変化とっても嬉しいですね。
明日も頑張ろうね♪
437は偽者
|*´∀`)ﾉ*★*――――――○仲間募集○―――――*★*
ご新規さんNo.18 No.19 No.21～が空いていますので
よかったら使ってください。
442 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/13(火) 22:21:56
いやったー！やっと解除、長かったー
それにしても今日は煙辛かった
吸いたいどころか息苦しくて参った。
先月は吸ってたのにおかしいなー
で、禁煙の森見てたらイイブログ紹介してたのでみんなにも。
禁煙先生のブログ（すぐにでも禁煙したい！タバコを辞めたい！）
ttp://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99/2659006.html
自分は読んだことないけれど、有名なセラピー本
と同系列なのかな？
それにしても今日は煙辛かった
吸いたいどころか息苦しくて参った。
先月は吸ってたのにおかしいなー
で、禁煙の森見てたらイイブログ紹介してたのでみんなにも。
禁煙先生のブログ（すぐにでも禁煙したい！タバコを辞めたい！）
ttp://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99/2659006.html
自分は読んだことないけれど、有名なセラピー本
と同系列なのかな？
NO21いただきたいですが。。。
◆この後の付け方わかりません。。
オッサンですからｗ
◆この後の付け方わかりません。。
オッサンですからｗ
444 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 22:49:01
445 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/13(火) 23:12:02
3/27から禁煙はじめました
NO18いただきます
NO18いただきます
446 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/13(火) 23:19:59
>>444
そうなのか、まーココのみんなの役に立てばイイよね！
あと、新たに始める人やまだ日が浅い人は
禁煙塾の『禁煙励ましゼミ』
ttp://kinensidou.com/
で吸いたい時をやり過ごせるかも。
当然ここに書き込んでレス貰うのが一番良いけれど
規制や人がいない時あるから
吸いたくなった時の数分間、の対策があれば教えて。
私は、以前貼った怖い動画を見るか（家）
禁煙の森の日記を読む（会社）
ttp://www.kinennomori.com/
そうなのか、まーココのみんなの役に立てばイイよね！
あと、新たに始める人やまだ日が浅い人は
禁煙塾の『禁煙励ましゼミ』
ttp://kinensidou.com/
で吸いたい時をやり過ごせるかも。
当然ここに書き込んでレス貰うのが一番良いけれど
規制や人がいない時あるから
吸いたくなった時の数分間、の対策があれば教えて。
私は、以前貼った怖い動画を見るか（家）
禁煙の森の日記を読む（会社）
ttp://www.kinennomori.com/
447 ：NO18 ◆ue2V/8Nfmr8X ：2010/04/13(火) 23:35:14
簡単に自己紹介を
１箱/日（２０年間）
家内の誕生日に（3/27）に禁煙を始めた
口寂しさを紛らわすために電子タバコ購入（4/1）
いまのところ、電子タバコの蒸気のモクモクで満足できてるｗ
タバコを止めたとの事で、部屋の壁紙の張り替え（リフォーム）ることを強要されてピンチになっている俺
みなさんよろしゅうたのみます
１箱/日（２０年間）
家内の誕生日に（3/27）に禁煙を始めた
口寂しさを紛らわすために電子タバコ購入（4/1）
いまのところ、電子タバコの蒸気のモクモクで満足できてるｗ
タバコを止めたとの事で、部屋の壁紙の張り替え（リフォーム）ることを強要されてピンチになっている俺
みなさんよろしゅうたのみます
448 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/13(火) 23:44:16
449 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/14(水) 00:06:19
>>443
改めNo21さん
番号の後に、＃ｘｘｘｘｘｘｘｘ を付ければ、何だか自分だけの番号になります。
ｘｘｘｘｘの桁数は適当で、自分の好きなアルファベット、数字を入れればＯＫ．暗証番号みたいなもんです。
私は番号にするの嫌なので、負けないぞ！のまま突き進みます。
ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 11時間 5分
延びた寿命： 1日と18時間31分
節約できた金額： 6957円（節税分 4386円）
節煙本数： 463本 39.43ｍ 東京湾の最大深度
なんとか半月経過。
改めNo21さん
番号の後に、＃ｘｘｘｘｘｘｘｘ を付ければ、何だか自分だけの番号になります。
ｘｘｘｘｘの桁数は適当で、自分の好きなアルファベット、数字を入れればＯＫ．暗証番号みたいなもんです。
私は番号にするの嫌なので、負けないぞ！のまま突き進みます。
ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 11時間 5分
延びた寿命： 1日と18時間31分
節約できた金額： 6957円（節税分 4386円）
節煙本数： 463本 39.43ｍ 東京湾の最大深度
なんとか半月経過。
450 ：NO18 ◆ue2V/8Nfmr8X ：2010/04/14(水) 00:22:13
１８日経過したけど、このまま楽にタバコ切り離せそうなんだけど・・・・
唯一、「うんこ」するときだけは吸いたいと思う
唯一、「うんこ」するときだけは吸いたいと思う
451 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/14(水) 00:30:54
452 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/14(水) 01:56:25
夕方までもう吸いたくて吸いたくて仕方がなかったが
セラピーを教えてもらったのでぐぐってみたら、吸う気どころかタバコへの興味がスコンと失せた
メンヘラでよかったとちょっと思った
セラピーを教えてもらったのでぐぐってみたら、吸う気どころかタバコへの興味がスコンと失せた
メンヘラでよかったとちょっと思った
453 ：No.22 ◆jo6LntjIcE ：2010/04/14(水) 03:45:40
はじめまして。
4月1日から禁煙してます。
no22として頑張ります！
新年度からのスレがあったのですね。
実は今年元旦から禁煙開始したものの、正月三が日だけの三日坊主で撃沈…ｗ、
新年度になった4月1日から心機一転、再スタートしました。
皆様よろしくお願いします！
4月1日から禁煙してます。
no22として頑張ります！
新年度からのスレがあったのですね。
実は今年元旦から禁煙開始したものの、正月三が日だけの三日坊主で撃沈…ｗ、
新年度になった4月1日から心機一転、再スタートしました。
皆様よろしくお願いします！
454 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/14(水) 07:39:47
455 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/14(水) 12:02:11
No18 No21 N022さん
よろしく
よろしく
456 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/14(水) 12:08:55
会社でも、うまくNO入るかのテスト。
NO1さん、ヨロシク。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月2日 22時間 40分
NO1さん、ヨロシク。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月2日 22時間 40分
457 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/14(水) 12:32:49
No18 No21 N022さん がんばりましょう。
仲間が増えると嬉しいです。
いまでも無事なのはNo１、３、４、５、６、８、１１、１７、１８、２０、
２１、２２ 負けないぞ！さんでいいのかな？
まだ始って間もないですが、今のところはかなりの高確率ではないでしょうか？
仲間が増えると嬉しいです。
いまでも無事なのはNo１、３、４、５、６、８、１１、１７、１８、２０、
２１、２２ 負けないぞ！さんでいいのかな？
まだ始って間もないですが、今のところはかなりの高確率ではないでしょうか？
458 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/14(水) 14:42:59
外出していたら、歩きタバコの多いこと…
禁煙の会社が増えてるので、分からないでもないが
アホゥに見える。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月3日 1時間 10分
禁煙の会社が増えてるので、分からないでもないが
アホゥに見える。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月3日 1時間 10分
459 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/14(水) 14:52:15
ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 1時間 51分
延びた寿命： 1日と20時間12分
節約できた金額： 7234円（節税分 4561円）
節煙本数： 482本 41ｍ ウルトラマン
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 1時間 51分
延びた寿命： 1日と20時間12分
節約できた金額： 7234円（節税分 4561円）
節煙本数： 482本 41ｍ ウルトラマン
460 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/14(水) 16:33:55
今日で禁煙2週間たちました。
今まで何度か禁煙にチャレンジ＋失敗を繰り返してきたのですが、今回初めてひどい頭痛を経験しています。
しかも二日酔いのような状態で仕事をこなしています。
禁断症状がこんなにつらいとは･･･
みなさんはどうですか？
今まで何度か禁煙にチャレンジ＋失敗を繰り返してきたのですが、今回初めてひどい頭痛を経験しています。
しかも二日酔いのような状態で仕事をこなしています。
禁断症状がこんなにつらいとは･･･
みなさんはどうですか？
461 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/14(水) 17:10:58
＜460
頭痛わかります。
今まで何回か禁煙にトライしましたが、今回は頭痛に苦しみました。
と言っても二日酔いほどはひどくなかったですが。
１か月ぐらいまではつらかったです。
何もやる気がしませんでしたし、いらいらするし。
頭痛わかります。
今まで何回か禁煙にトライしましたが、今回は頭痛に苦しみました。
と言っても二日酔いほどはひどくなかったですが。
１か月ぐらいまではつらかったです。
何もやる気がしませんでしたし、いらいらするし。
462 ：NO18 ◆ue2V/8Nfmr8X ：2010/04/14(水) 17:17:08
禁断症状か・・・・
初めての禁煙だけど（18日経過）
特に現れてないな
止めて変化したことはオナラがよく出るｗ
初めての禁煙だけど（18日経過）
特に現れてないな
止めて変化したことはオナラがよく出るｗ
463 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/14(水) 17:34:57
まるで意識を刈り取られるかのような睡魔。
目ン玉が飛び出しそうな圧力を感じる頭痛。
ニコレットやめたとたんにこの禁断症状。
つらいが、娘が抱っこしても顔をそむけないことを考えるとまだガマンできる。
お互いがんばりましょう。
目ン玉が飛び出しそうな圧力を感じる頭痛。
ニコレットやめたとたんにこの禁断症状。
つらいが、娘が抱っこしても顔をそむけないことを考えるとまだガマンできる。
お互いがんばりましょう。
464 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/14(水) 17:36:37
こ(^ｏ＾）ん（＾－＾）に（＾ー＾）ち（＾。＾）は（＾０＾）ノ
ご新規さん３名様いらっしゃいませ♪
ＮＯ１８さん、奥様の誕生日からの禁煙、是非成功させましょう。
ＮＯ２１さん、禁煙３日目？まだまだ辛いと思いますがみんなと一緒に頑張りましょう♪
ＮＯ２２さん、心機一転、再スタート絶対！今度こそ！頑張りましょう。
にゃんこは禁煙マネージャーとか禁煙番長とか言われておりますw
微力ですが皆さんの禁煙を応援して参ります。よろしくね♪
みんな今日も無事だったかな？？
ご新規さん３名様いらっしゃいませ♪
ＮＯ１８さん、奥様の誕生日からの禁煙、是非成功させましょう。
ＮＯ２１さん、禁煙３日目？まだまだ辛いと思いますがみんなと一緒に頑張りましょう♪
ＮＯ２２さん、心機一転、再スタート絶対！今度こそ！頑張りましょう。
にゃんこは禁煙マネージャーとか禁煙番長とか言われておりますw
微力ですが皆さんの禁煙を応援して参ります。よろしくね♪
みんな今日も無事だったかな？？
465 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/14(水) 20:32:05
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
沢山の禁煙仲間が居ますので心強いかぎりです。
力仕事が多い職場なんですが、以前ほどは疲れなくなっているような気がします。
沢山の禁煙仲間が居ますので心強いかぎりです。
力仕事が多い職場なんですが、以前ほどは疲れなくなっているような気がします。
466 ：No.7 ◆2BjCHC703I ：2010/04/15(木) 08:20:13
おはようございます
まだまだ頑張ってます
新規の方、一緒に頑張りましょう
まだまだ頑張ってます
新規の方、一緒に頑張りましょう
467 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/15(木) 09:32:21
今日は休みで10時から散髪なんですが…
隣がタバコを買っていたコンビニなんです。
危険日だな。。。
隣がタバコを買っていたコンビニなんです。
危険日だな。。。
468 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/15(木) 13:09:53
ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 0時間 7分
延びた寿命： 1日と22時間45分
節約できた金額： 7652円（節税分 4824円）
節煙本数： 510本 43.36ｍ 太陽の船
一週間と10ｊ日経過。会社が休みの割には苛付くことが多いが、たばこを
吸わなくてもなんとかなってる。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 0時間 7分
延びた寿命： 1日と22時間45分
節約できた金額： 7652円（節税分 4824円）
節煙本数： 510本 43.36ｍ 太陽の船
一週間と10ｊ日経過。会社が休みの割には苛付くことが多いが、たばこを
吸わなくてもなんとかなってる。
469 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/15(木) 20:32:03
こんばんわ～☆４月１日スタートの皆は禁煙15日。パチパチパチ♪
半月も乗り越えてきたね。やったね。
ニコチンは抜けても精神的依存がなかなか手強いです。
これからは喫煙していた自分の記憶との戦いデス。
みんな頑張って行こうねー＼(≧▽≦)丿＼(≧▽≦)丿
半月も乗り越えてきたね。やったね。
ニコチンは抜けても精神的依存がなかなか手強いです。
これからは喫煙していた自分の記憶との戦いデス。
みんな頑張って行こうねー＼(≧▽≦)丿＼(≧▽≦)丿
470 ：No.22 ◆jo6LntjIcE ：2010/04/15(木) 21:00:52
>>455>>457>>464>>466
よろしくです！
他の方もよろしくです。
基本的に吸わなくても平気（煙草のことも考えなくなってたり）になりつつあるんだけど、
やはり一日のうち何回かは、ふと記憶がよみがえり、煙草が恋しくなりますねｗ
起床時、仕事の休憩中、仕事終わった後、飲酒中、風呂上がり、・・・。
このへんは未だに吸いたくなること多いですね。
よろしくです！
他の方もよろしくです。
基本的に吸わなくても平気（煙草のことも考えなくなってたり）になりつつあるんだけど、
やはり一日のうち何回かは、ふと記憶がよみがえり、煙草が恋しくなりますねｗ
起床時、仕事の休憩中、仕事終わった後、飲酒中、風呂上がり、・・・。
このへんは未だに吸いたくなること多いですね。
471 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/16(金) 12:24:55
まだみんな続いてるか～？ 無事を祈ってます。
１週間に一回はカキコしに来てね。
失敗してもまた再チャレンジしてください。
１週間に一回はカキコしに来てね。
失敗してもまた再チャレンジしてください。
472 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/16(金) 14:25:25
遅ればせながら、最初から読みました。
荒らしにツラレそうになった。w
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月5日 0時間 55分
荒らしにツラレそうになった。w
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月5日 0時間 55分
473 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/16(金) 16:15:39
ステータス： 中佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 3時間 15分
延びた寿命： 2日と1時間52分
節約できた金額： 8160円（節税分 5145円）
節煙本数： 544本 46.25ｍ ウルトラの父
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 3時間 15分
延びた寿命： 2日と1時間52分
節約できた金額： 8160円（節税分 5145円）
節煙本数： 544本 46.25ｍ ウルトラの父
474 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/16(金) 19:20:27
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日は6年も月イチ通院してる精神科へ行ってきました。
うつ病に禁煙ってどうでしょ？って医師に聞いてみたら、特に悪影響は無いとの事でした。
これで何も心配なく禁煙続行します。
今日は6年も月イチ通院してる精神科へ行ってきました。
うつ病に禁煙ってどうでしょ？って医師に聞いてみたら、特に悪影響は無いとの事でした。
これで何も心配なく禁煙続行します。
475 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/17(土) 00:26:37
はじめて
私も今日からタバコとサヨナラします
私も今日からタバコとサヨナラします
476 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/17(土) 01:32:09
吸いたくなったら歯を磨こう。
そうすれば数分は耐えられる。
その次は割り箸をくわえよう。
そうしても数分は耐えられる。
楽に辞められるなんて思うなよ。
イヤなら辞めるな。それだけさ。
そうすれば数分は耐えられる。
その次は割り箸をくわえよう。
そうしても数分は耐えられる。
楽に辞められるなんて思うなよ。
イヤなら辞めるな。それだけさ。
477 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/17(土) 02:11:29
ありがとう
それじゃやめないことにする
それじゃやめないことにする
478 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/17(土) 07:04:27
おはよ～☆今朝は寒いよ。
みんな風邪ひかないようにね♪
ＮＯ１７さん通院しながらの禁煙頑張りましたね。
先生のＯＫ出たら安心だね。
このまま一緒に続けようね。
でも体調の変化だけは気をつけてね☆
他のみんなも気合い入れて頑張ろうね♪
みんな風邪ひかないようにね♪
ＮＯ１７さん通院しながらの禁煙頑張りましたね。
先生のＯＫ出たら安心だね。
このまま一緒に続けようね。
でも体調の変化だけは気をつけてね☆
他のみんなも気合い入れて頑張ろうね♪
479 ：11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/17(土) 13:24:35
頭痛いのはカフェインの禁断症状であることも多いようです（経験談ですが）。
タバコやめるとコーヒーもやめますから。
今回も少し頭痛がするようになって気がついてコーヒー飲んだらおさまりました。
非常に弱い依存性があるんです（これはググルと出てきます）。
タバコやめるとコーヒーもやめますから。
今回も少し頭痛がするようになって気がついてコーヒー飲んだらおさまりました。
非常に弱い依存性があるんです（これはググルと出てきます）。
480 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/17(土) 13:39:19
ステータス： 課長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 0時間 34分
延びた寿命： 2日と4時間18分
節約できた金額： 8560円（節税分 5397円）
節煙本数： 570本 48.51ｍ 出雲ドーム
明日で20日を迎える。経過した時間に対して、タバコを吸ってない時間があまりに
長く感じるのは気のせいだろうか？
特に、何かを頑張るわけでもなく、ただ日々の生活を当たり前に過し、タバコを吸わ
ない、それだけだな。要は、何もしなければいいのだ！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 0時間 34分
延びた寿命： 2日と4時間18分
節約できた金額： 8560円（節税分 5397円）
節煙本数： 570本 48.51ｍ 出雲ドーム
明日で20日を迎える。経過した時間に対して、タバコを吸ってない時間があまりに
長く感じるのは気のせいだろうか？
特に、何かを頑張るわけでもなく、ただ日々の生活を当たり前に過し、タバコを吸わ
ない、それだけだな。要は、何もしなければいいのだ！
481 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/17(土) 14:56:18
はじめまして。4月14日から禁煙始めました。
№23として、仲間に入れてもらえますか？
ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 5時間 55分
延びた寿命： 0日と5時間57分
節約できた金額： 1136円（節税分 621円）
節煙本数： 64本 6.49ｍ アポロ月着陸船
№23として、仲間に入れてもらえますか？
ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 5時間 55分
延びた寿命： 0日と5時間57分
節約できた金額： 1136円（節税分 621円）
節煙本数： 64本 6.49ｍ アポロ月着陸船
482 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/17(土) 15:29:15
NO23お互いがんばりましょう。
今きついでしょうが少しずつ楽になりますから。
今きついでしょうが少しずつ楽になりますから。
483 ：№23 ◇KH8-8joE3n：2010/04/17(土) 15:42:32
朝起きたら何をしたらいいのでしょう…
時間を上手く使えず、困っています
時間を上手く使えず、困っています
484 ：№23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/17(土) 15:47:57
禁煙も書き込みも慣れなくて、すいません…
485 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/17(土) 16:16:03
ＮＯ２３さん、いらっしゃいませ～♪
まだまだ辛い時期ですね。
朝起きたら煙草の事を考えてしまいますね。
冷たいお水飲んだり、ガムを噛んだり、身体を動かしてみたり…
上手く気分転換出来るようになるといいですね。
今まで煙草が登場していたシーン？生活環境を
少し変えてみるのもいいかもしれないね。
１週間はキツイと思います。
自分との戦いです！是非！頑張って下さい。
ここに沢山応援している人がいますからね♪
まだまだ辛い時期ですね。
朝起きたら煙草の事を考えてしまいますね。
冷たいお水飲んだり、ガムを噛んだり、身体を動かしてみたり…
上手く気分転換出来るようになるといいですね。
今まで煙草が登場していたシーン？生活環境を
少し変えてみるのもいいかもしれないね。
１週間はキツイと思います。
自分との戦いです！是非！頑張って下さい。
ここに沢山応援している人がいますからね♪
486 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/17(土) 16:33:32
にゃんこさん、ありがとうございます。
禁煙のこと、まだ誰にも言ってなくて
苦しくても誰にも聞けなくて…
初めてアドバイスもらって、すごくすごく感激してます(T_T)
禁煙のこと、まだ誰にも言ってなくて
苦しくても誰にも聞けなくて…
初めてアドバイスもらって、すごくすごく感激してます(T_T)
487 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/17(土) 17:17:34
488 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/17(土) 17:33:58
489 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/17(土) 18:19:23
寝起きが辛い。私は、水を一杯飲む。
今日のように休みの日は、朝食後、昼食後も辛い
布団かぶって寝てます。
この時間になると余裕です。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月6日 4時間 50分
今日のように休みの日は、朝食後、昼食後も辛い
布団かぶって寝てます。
この時間になると余裕です。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月6日 4時間 50分
490 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/17(土) 20:55:09
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
先週、長距離ウォーキングしてもあまり疲れないなって感じましたが、気のせいじゃないようです。
いつも10kmあたりで息切れしちゃうのですが、今日は13kmまで大丈夫でしたもの。
先週、長距離ウォーキングしてもあまり疲れないなって感じましたが、気のせいじゃないようです。
いつも10kmあたりで息切れしちゃうのですが、今日は13kmまで大丈夫でしたもの。
491 ：ギャラリー：2010/04/17(土) 20:59:53
最近、しょうもないことで大笑いしてる自分が不思議だったけど
ストレス解消手段が、たばこから笑いに変化してきたんだと納得
人間って、すごいね・・・順調すぎますっ
ステータス： 大佐
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 32分
延びた寿命： 1日と14時間37分
節約できた金額： 6319円（節税分 3983円）
ストレス解消手段が、たばこから笑いに変化してきたんだと納得
人間って、すごいね・・・順調すぎますっ
ステータス： 大佐
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 32分
延びた寿命： 1日と14時間37分
節約できた金額： 6319円（節税分 3983円）
492 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 01:07:29
みなさん、禁煙中はイライラしますか？
私は山があるのですが、旦那や子供に当たってしまい、
そんなにイライラするなら禁煙なんかするな！と旦那に怒られ、
たった今、吸ってしまいました。
泣きたい｡｡｡またやり直しです。
私は山があるのですが、旦那や子供に当たってしまい、
そんなにイライラするなら禁煙なんかするな！と旦那に怒られ、
たった今、吸ってしまいました。
泣きたい｡｡｡またやり直しです。
493 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 01:22:30
>>492
そりゃイライラするよ。わざわざ買ってきたの？
そりゃイライラするよ。わざわざ買ってきたの？
494 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 09:27:13
>>492
若いから急に止めるとリバウンドがキツイんじゃない？
１０日ぐらいかけて減煙して禁煙したらどうですか。
本数を減らすコツは、今日はやめたと思った時点で
水ぶっかけて捨てること。
GOOD LUCK!
若いから急に止めるとリバウンドがキツイんじゃない？
１０日ぐらいかけて減煙して禁煙したらどうですか。
本数を減らすコツは、今日はやめたと思った時点で
水ぶっかけて捨てること。
GOOD LUCK!
495 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 12:07:50
496 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/18(日) 13:17:05
ステータス： 次長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 0時間 13分
延びた寿命： 2日と7時間1分
節約できた金額： 9004円（節税分 5676円）
節煙本数： 3カートン 51.02ｍ シンデレラ城
もう口が寂しい時のハッカ飴も無くて平気だ。あと10日で一ヶ月、引き続き吸わないぞ！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 0時間 13分
延びた寿命： 2日と7時間1分
節約できた金額： 9004円（節税分 5676円）
節煙本数： 3カートン 51.02ｍ シンデレラ城
もう口が寂しい時のハッカ飴も無くて平気だ。あと10日で一ヶ月、引き続き吸わないぞ！
497 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 18:38:45
498 ：11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/18(日) 18:46:36
だんなさんが吸ってるんじゃ厳しいかも…
二人で禁煙すると逆に効果的だと思います。
よく話し合ってみては？
二人で禁煙すると逆に効果的だと思います。
よく話し合ってみては？
499 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 20:01:57
500 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/18(日) 20:47:28
＞負けないぞ！さん
＞もう口が寂しい時のハッカ飴も無くて平気だ。あと10日で一ヶ月、引き続き吸わないぞ！
まじですか。すごいですね。
俺はまだミン●アが手放せません。
＞もう口が寂しい時のハッカ飴も無くて平気だ。あと10日で一ヶ月、引き続き吸わないぞ！
まじですか。すごいですね。
俺はまだミン●アが手放せません。
501 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/18(日) 21:22:46
>> No5さん
流石に飴には禁断症状が出ないので、タバコと違ってすぐに諦めがつきますよね。
いつの間にか、慣れますよ、きっと。
当方、実はバンコクで勤務なので、ミンティアが売ってませんヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
流石に飴には禁断症状が出ないので、タバコと違ってすぐに諦めがつきますよね。
いつの間にか、慣れますよ、きっと。
当方、実はバンコクで勤務なので、ミンティアが売ってませんヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
502 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 22:13:28
バンコクであればスルメを活用してはどうでしょう。
１センチ角程度に切っておいて辛いときに口に放り込みます。
シンガポールなんてタバコが吸えませんから皆スルメ(スパイシーですが)を齧りながら会議です。
１センチ角程度に切っておいて辛いときに口に放り込みます。
シンガポールなんてタバコが吸えませんから皆スルメ(スパイシーですが)を齧りながら会議です。
503 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 22:51:29
3日で挫折orz
1本吸っちゃった･･･
1本吸っちゃった･･･
504 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/18(日) 22:55:04
出直そう！
505 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/18(日) 23:17:44
>>502
アドバイスありがとう。でも、もう補助が無くても耐えられます。一応、ハイチュウをかばんに入れてますが、
最近は食べてないし、どろどろになりつつある状態です。
何にしても、これからも吸わないぞ！っと。
>>503
そうだ、出直そう！
3日の一歩先に行けば、徐々に耐えられるようになります。
アドバイスありがとう。でも、もう補助が無くても耐えられます。一応、ハイチュウをかばんに入れてますが、
最近は食べてないし、どろどろになりつつある状態です。
何にしても、これからも吸わないぞ！っと。
>>503
そうだ、出直そう！
3日の一歩先に行けば、徐々に耐えられるようになります。
506 ：11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/18(日) 23:20:38
ステータス： 課長
卒煙日： 2010年 3月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 1時間 13分
延びた寿命： 1日と17時間21分
節約できた金額： 7220円（節税分 4288円）
節煙本数： 451本 38.36ｍ スペースマウンテン
4mgのガム噛んでますが順調に続いています。
これから一生のことと考えて、のんびりやってきたい。
卒煙ってのは実に上手い言葉だと思う。
卒煙日： 2010年 3月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 1時間 13分
延びた寿命： 1日と17時間21分
節約できた金額： 7220円（節税分 4288円）
節煙本数： 451本 38.36ｍ スペースマウンテン
4mgのガム噛んでますが順調に続いています。
これから一生のことと考えて、のんびりやってきたい。
卒煙ってのは実に上手い言葉だと思う。
507 ：No.22 ◆jo6LntjIcE ：2010/04/18(日) 23:36:12
>>505
僕はチュウハイをバッグに入れていますよ！
僕はチュウハイをバッグに入れていますよ！
508 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/18(日) 23:46:28
509 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/19(月) 10:42:01
★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★
現在ＮＯ１～ＮＯ２３まで参加しています。
最近の様子等、お知らせ下さいね♪
気合いはまだありますか？？
今週も頑張って行こうね☆
★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★
現在ＮＯ１～ＮＯ２３まで参加しています。
最近の様子等、お知らせ下さいね♪
気合いはまだありますか？？
今週も頑張って行こうね☆
★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★
510 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/19(月) 12:17:50
負けないぞ！さん
バンコクには売ってないんですか？カロリー少なくていいんですよ。
ハイチューは太りそうだし。
バンコクには売ってないんですか？カロリー少なくていいんですよ。
ハイチューは太りそうだし。
511 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/19(月) 12:27:28
昨日は禁煙後初めての休日で、ず～っと洗車してました。
今まで触れることの出来なかった「灰皿」、やっと洗えました。
ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 3時間 24分
延びた寿命： 0日と9時間25分
節約できた金額： 1799円（節税分 984円）
節煙本数： 102本 10.28ｍ 鉄人２８号
今まで触れることの出来なかった「灰皿」、やっと洗えました。
ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 3時間 24分
延びた寿命： 0日と9時間25分
節約できた金額： 1799円（節税分 984円）
節煙本数： 102本 10.28ｍ 鉄人２８号
512 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/19(月) 12:49:09
おこんにちは
今日から禁煙してやるぜぃ
って事でお世話になります
NO24で良いのかな？
よろしくで～す♪
今日から禁煙してやるぜぃ
って事でお世話になります
NO24で良いのかな？
よろしくで～す♪
513 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/19(月) 12:52:31
私もたった今から禁煙再チャレンジします！！
１年辞めれてたのに…。
残ったタバコを捨てないと！
１年辞めれてたのに…。
残ったタバコを捨てないと！
514 ：512→№24 ◆CGgVcaZsHg ：2010/04/19(月) 13:03:45
とりあえずニコパッチ貼って半日経過
タバコ吸いたいとは思わないけど油断しないでおこう
絶対禁煙続けてやる！
俺は生まれ変わるんだ！
タバコ吸いたいとは思わないけど油断しないでおこう
絶対禁煙続けてやる！
俺は生まれ変わるんだ！
515 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/19(月) 13:46:10
昼食のあと、喫茶店を付き合いました。
もちろん吸わない。
普通のガムぐらいしか用意してません。
俗にいう根性禁煙ですかね。
4月11日からの卒煙ですが、月アタマから減煙を
始めての突入ですから、まだ楽です。
でも、1本ぐらい…の悪魔の囁きは聞こえます。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 16分
もちろん吸わない。
普通のガムぐらいしか用意してません。
俗にいう根性禁煙ですかね。
4月11日からの卒煙ですが、月アタマから減煙を
始めての突入ですから、まだ楽です。
でも、1本ぐらい…の悪魔の囁きは聞こえます。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 16分
516 ：513→ＮＯ２５？◇taSHI19jiRI312：2010/04/19(月) 14:07:05
宣言から1時間経過。
仕事中は大丈夫だけど、帰りの車がヤバイかも…。
仕事中は大丈夫だけど、帰りの車がヤバイかも…。
517 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/19(月) 14:25:50
3年前に乗り換えた時、何故か禁煙車にしました。
NO25さん、持って乗らない。
シケモクは捨てて発車してください。
今日から禁煙車。
NO25さん、持って乗らない。
シケモクは捨てて発車してください。
今日から禁煙車。
518 ：ＮＯ２５◇taSHI19jiRI312：2010/04/19(月) 14:36:55
519 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/19(月) 14:48:11
会社のゴミ箱に捨てたのに
拾って吸ったことあります。
それ以来、必ず水浸し。
どうにも出来ないw
いま続いているのは、水のおかげw
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 29分
拾って吸ったことあります。
それ以来、必ず水浸し。
どうにも出来ないw
いま続いているのは、水のおかげw
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 29分
520 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/19(月) 14:50:17
>>517
見て思い出した
車の中の灰皿、28日の吸殻のままだ。
何か汚くて触らないでいる。
たまに上司を繁華街に送っていく時吸うんだよな･･･
と、いう感じで気が付いたら3週間達成です。
気を抜く時期らしいので引き締めます。
4月以降挑戦している人は、
3週間で残りのニコチン完全に抜けるそうなので
とりあえずそこを目指そう！
見て思い出した
車の中の灰皿、28日の吸殻のままだ。
何か汚くて触らないでいる。
たまに上司を繁華街に送っていく時吸うんだよな･･･
と、いう感じで気が付いたら3週間達成です。
気を抜く時期らしいので引き締めます。
4月以降挑戦している人は、
3週間で残りのニコチン完全に抜けるそうなので
とりあえずそこを目指そう！
521 ：３ ◆.pLUzNMY.U ：2010/04/19(月) 15:54:26
お久しぶりです。
かなりタバコを思い出す時間が減ってきた。
まだ、ニコガムが止められない・・・
かなりタバコを思い出す時間が減ってきた。
まだ、ニコガムが止められない・・・
522 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/19(月) 16:32:16
「匂い」の記憶ってすごいですよね。
香水もそうだけど、思い出で胸がギュって苦しくなったり…
何度も空気入れ替えたのに、車に乗るとまだ頭がクラっとします。
香水もそうだけど、思い出で胸がギュって苦しくなったり…
何度も空気入れ替えたのに、車に乗るとまだ頭がクラっとします。
↑ E-mailに、アドレスなど入れてはいけません。
sageと入れてください。
sageと入れてください。
524 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/19(月) 17:38:50
525 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/19(月) 19:12:18
こんばんは～☆ご新規さんいらっしゃいませ♪
ＮＯ２４さん、パッチでチャレンジですね。
うん！そうだね。生まれ変わろうね♪
新しい俺デビュー☆
ＮＯ２５さん、再チャレンジですか？
１年も頑張ったのにもったいないね。
今度は同じ失敗しないように頑張って行こうね。
身近に煙草を近づけない！
買わない！貰わない！拾わない？
煙草を見つけたら即、水没！よろしいですね=(=^･ｪ･^=)=
526 ： ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/04/19(月) 21:09:32
多分、５回目の禁煙。過去最長は１年間、最近は今年１月１日から２０日間。
すべて、飲み会で煙の友に戻っています。新聞で読んだけど、喫煙者は認知症になる確率が高いって。
自宅のそばに認知症のおばあさんが居まして、ときどき見かけるんです、それで、怖くなったので
５回目開始です。今日で１９日目、まずは、一ケ月続けます。にゃん子先生、よろしう。
すべて、飲み会で煙の友に戻っています。新聞で読んだけど、喫煙者は認知症になる確率が高いって。
自宅のそばに認知症のおばあさんが居まして、ときどき見かけるんです、それで、怖くなったので
５回目開始です。今日で１９日目、まずは、一ケ月続けます。にゃん子先生、よろしう。
527 ：11 ◆pm.VDS87uE ：2010/04/19(月) 22:40:35
日中はもちろん、飲み会でも喫煙者がすっかりマイノリティになった。
そういう意味でずいぶん禁煙しやすくなったと思います。
誘惑は意識して避けるべきだと思う。
それはときにつれないと思われるかもしれないけど。
そういう意味でずいぶん禁煙しやすくなったと思います。
誘惑は意識して避けるべきだと思う。
それはときにつれないと思われるかもしれないけど。
528 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/19(月) 23:26:43
おやすみなさい
529 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/19(月) 23:40:04
ステータス： 次長補佐
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 10時間 35分
延びた寿命： 2日と10時間57分
節約できた金額： 9648円（節税分 6083円）
節煙本数： 643本 54.67ｍ コルク栓飛ばし世界記録
No5さん、アドバイス多謝です。でも、本当にもう気休めがいらない状態なので、するめも
要りません。勿論バンコクにも売ってますよｗハイチュウは食べずに鞄に入りっぱなしで、
気温38度平均の当地では・・・べとべとに溶けて、多分もう食べられない状況と思いますが、
怖くて見られない！ｗ
みんな、やることは一つ、ただ「吸わない」。簡単だにゅ
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 10時間 35分
延びた寿命： 2日と10時間57分
節約できた金額： 9648円（節税分 6083円）
節煙本数： 643本 54.67ｍ コルク栓飛ばし世界記録
No5さん、アドバイス多謝です。でも、本当にもう気休めがいらない状態なので、するめも
要りません。勿論バンコクにも売ってますよｗハイチュウは食べずに鞄に入りっぱなしで、
気温38度平均の当地では・・・べとべとに溶けて、多分もう食べられない状況と思いますが、
怖くて見られない！ｗ
みんな、やることは一つ、ただ「吸わない」。簡単だにゅ
530 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/20(火) 00:10:40
>>527
いいですねー
私の周りでは喫煙者多数
未だ自分も禁煙していることを周りに言えない状況です
絶対に吸わされるからｗ
なので基本的に、副流煙は仕方のないことと割り切っています。
おかげで最近ちょっと人付き合い悪いｗ
いいですねー
私の周りでは喫煙者多数
未だ自分も禁煙していることを周りに言えない状況です
絶対に吸わされるからｗ
なので基本的に、副流煙は仕方のないことと割り切っています。
おかげで最近ちょっと人付き合い悪いｗ
531 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/20(火) 06:42:46
みなさんおはよ～☆
ＮＯ４さん、３週間達成おめでとう♪
ここまで頑張って来たんだもん。絶対に！吸わされないでよ！
ＮＯ３さん、お久しぶりです。禁煙頑張ってて嬉しいです。
ＮＯ１１さん、継続出来てますね。これからも頑張ろうね。
ＮＯ１さん、どうしてたの？？？全然来ないから心配してたよ。
体調の変化はないですか？
ＮＯ４さん、３週間達成おめでとう♪
ここまで頑張って来たんだもん。絶対に！吸わされないでよ！
ＮＯ３さん、お久しぶりです。禁煙頑張ってて嬉しいです。
ＮＯ１１さん、継続出来てますね。これからも頑張ろうね。
ＮＯ１さん、どうしてたの？？？全然来ないから心配してたよ。
体調の変化はないですか？
532 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/20(火) 06:50:34
533 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/20(火) 09:34:11
ここ１週間でカキコあった方
NO1,3,4,5,7,8,11,17,18,21,22,23,24,25、負けないぞ！、ギャラリー
にゃんこさん 以上です。
20以下のメンツは安定してきたかな。
新規の皆様、こんにちは。これからよろしくお願いします。がんばりましょう。
ちなみにNO１９ってまだ割り振られていないような気が？？
NO1,3,4,5,7,8,11,17,18,21,22,23,24,25、負けないぞ！、ギャラリー
にゃんこさん 以上です。
20以下のメンツは安定してきたかな。
新規の皆様、こんにちは。これからよろしくお願いします。がんばりましょう。
ちなみにNO１９ってまだ割り振られていないような気が？？
534 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/20(火) 10:56:36
ＮＯ５さん、こんにちはー☆
もう禁煙２ヶ月ですね。やったね！！
この調子でずーっと続けようね。
１９は空いてるんだけど急に新しい人が増えたから
20番台の方が新旧区別付き易いからこのままで行こうか。
■ＮＯ６とＮＯ１４がとっても気になっています。
禁煙続いていますか？？もうすぐ３週間です。
見てたらカキコお願いしまーす♪
もう禁煙２ヶ月ですね。やったね！！
この調子でずーっと続けようね。
１９は空いてるんだけど急に新しい人が増えたから
20番台の方が新旧区別付き易いからこのままで行こうか。
■ＮＯ６とＮＯ１４がとっても気になっています。
禁煙続いていますか？？もうすぐ３週間です。
見てたらカキコお願いしまーす♪
535 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/20(火) 13:12:30
失敗しても再度チャレンジすればいいんです。
勝つまでね！！！！！
勝つまでね！！！！！
こんにちは！家のＰＣはまだ規制中です。
今日で禁煙２３日経過中です。
タバコ吸いたい気持が かなり少なくなってきています。
やっぱり最初の３日をやりすごすと 自信になります。
禁煙始めた皆さん がんばって
にゃんこさんお久しぶりです。いつも応援ありがとうございます。
今日で禁煙２３日経過中です。
タバコ吸いたい気持が かなり少なくなってきています。
やっぱり最初の３日をやりすごすと 自信になります。
禁煙始めた皆さん がんばって
にゃんこさんお久しぶりです。いつも応援ありがとうございます。
537 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/20(火) 13:47:07
そもそも禁煙してからスレどころか
掲示板の存在を知ったぐらいですから
力まず継続してます。
日数を数えるのは、ネガティブとも思いますが
一応記録？卒煙したのに、変な国民性？
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 16分
掲示板の存在を知ったぐらいですから
力まず継続してます。
日数を数えるのは、ネガティブとも思いますが
一応記録？卒煙したのに、変な国民性？
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 16分
538 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/20(火) 14:40:24
にゃんこさんこんにちは。
いろいろ覚えてくれててありがとうございます。
なんとか２カ月ですが、気を緩めず
一歩一歩タバコの存在が忘れられる日まで
がんばります。
NO8さん規制長いですね。がんばりましょうね。
いろいろ覚えてくれててありがとうございます。
なんとか２カ月ですが、気を緩めず
一歩一歩タバコの存在が忘れられる日まで
がんばります。
NO8さん規制長いですね。がんばりましょうね。
539 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/20(火) 15:25:39
ＮＯ８さん、おうちまだ規制中ですか…
会社からの報告ありがとうね♪
後から始めたお友達も禁煙続いてるかな？？
ＮＯ２１さん、そうだねー変な国民性ｗ
１年までは記録？記憶？しましょ。
もう９日頑張ったね。一番キツイ時期は脱したと思われ☆
ＮＯ５さん、いつもお世話になってます。
人数増えたから集計大変だったでしょ？
(*'▽')ア(*'ー')リ(*'▽')ガ(*'ο')ト♪
会社からの報告ありがとうね♪
後から始めたお友達も禁煙続いてるかな？？
ＮＯ２１さん、そうだねー変な国民性ｗ
１年までは記録？記憶？しましょ。
もう９日頑張ったね。一番キツイ時期は脱したと思われ☆
ＮＯ５さん、いつもお世話になってます。
人数増えたから集計大変だったでしょ？
(*'▽')ア(*'ー')リ(*'▽')ガ(*'ο')ト♪
540 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/20(火) 19:10:13
こんばんは、順調に禁煙継続中です。
会社で友人から、”いいなあ、お前は禁煙出来る仕事担当で”って言われました。
少し違うやっかみと思いますが、私はラッキーみたいです。
会社で友人から、”いいなあ、お前は禁煙出来る仕事担当で”って言われました。
少し違うやっかみと思いますが、私はラッキーみたいです。
541 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/20(火) 22:45:48
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 9時間 42分
延びた寿命： 2日と13時間36分
節約できた金額： 10081円（節税分 6357円）
節煙本数： 672本 57.13ｍ アロハタワー
節約金額：1万円！！！！！！！！！！！！ｗ どこに行ったんだろう1万円・・・・・・・・・ｗｗｗ
ひよこが2匹に増えた。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 9時間 42分
延びた寿命： 2日と13時間36分
節約できた金額： 10081円（節税分 6357円）
節煙本数： 672本 57.13ｍ アロハタワー
節約金額：1万円！！！！！！！！！！！！ｗ どこに行ったんだろう1万円・・・・・・・・・ｗｗｗ
ひよこが2匹に増えた。
542 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/21(水) 00:12:38
長くなりますが、3週間を迎える皆様へ朗報です
覚えていらっしゃる方もいるでしょうが、
私の中で、禁煙で一番の辛いのは”眠いこと”です。
夜は寝る気もないときに寝ちゃうし
日中はフッと意識失いそうになるし、
もう仕事に支障が出て困り物でした。
他にもこういう方がいるかと思いますが、
色々調べた結果、3週間後以降治っていくそうですよ！
ニコチンが神経間伝達物質（セロトニン等）の代わりをしていたので
今、私達（始めたばかりの禁煙者）の脳内では
神経間伝達物質が不足状態。役割としては、
例えば「セロトニン」が分泌されるとリラックス
「ノルアドレナリン」が分泌されると目がさめ、集中力が高まるetc
覚えていらっしゃる方もいるでしょうが、
私の中で、禁煙で一番の辛いのは”眠いこと”です。
夜は寝る気もないときに寝ちゃうし
日中はフッと意識失いそうになるし、
もう仕事に支障が出て困り物でした。
他にもこういう方がいるかと思いますが、
色々調べた結果、3週間後以降治っていくそうですよ！
ニコチンが神経間伝達物質（セロトニン等）の代わりをしていたので
今、私達（始めたばかりの禁煙者）の脳内では
神経間伝達物質が不足状態。役割としては、
例えば「セロトニン」が分泌されるとリラックス
「ノルアドレナリン」が分泌されると目がさめ、集中力が高まるetc
543 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/21(水) 00:13:57
～続き～
で、非喫煙者のように再び分泌されだすのが
大体3週間後以降だそうです。（個人差があります）
その間は、サプリで補ったりバナナを食べたり日光に当たったりして
早い回復を促しましょう。
多分、これは私の憶測ですが
この頃喫煙の夢を見るそうですが（私も見ました）
脳内の足掻きだと思います。
もし見たら、『もう諦めて分泌させろ、もうニコチンが代わりはしないぞ』
と言い聞かせましょう。
ここからやっと脳が正常に機能し始めるのです。
勿体無いから吸っちゃだめですよ。
一本お化けが特に出易いのもここからの1週間位だと思います。
でも、この期間にもう一度タバコの害等追求すると
今後の成功率が格段に上がるそうです
どうしても今知らせたかったので長くなりました、
見辛くてすみません。
で、非喫煙者のように再び分泌されだすのが
大体3週間後以降だそうです。（個人差があります）
その間は、サプリで補ったりバナナを食べたり日光に当たったりして
早い回復を促しましょう。
多分、これは私の憶測ですが
この頃喫煙の夢を見るそうですが（私も見ました）
脳内の足掻きだと思います。
もし見たら、『もう諦めて分泌させろ、もうニコチンが代わりはしないぞ』
と言い聞かせましょう。
ここからやっと脳が正常に機能し始めるのです。
勿体無いから吸っちゃだめですよ。
一本お化けが特に出易いのもここからの1週間位だと思います。
でも、この期間にもう一度タバコの害等追求すると
今後の成功率が格段に上がるそうです
どうしても今知らせたかったので長くなりました、
見辛くてすみません。
544 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/21(水) 00:47:53
あー大事な事を忘れてた
禁煙すると…欝になる、太る、便秘になる、偏頭痛 etc
全ての副作用？がセロトニン不足のような気がします
（そう考えれば禁煙のせいではないのです、喫煙のせいで分泌されないだけで）
セロトニンが不足するとそのような症状があるそうです。
分泌を増やす方法も色々あるみたいですが
日光を浴びながら、ガムを噛むのが手っ取り早い？！
ソース
ttp://www.55gym.com/index.htm （セロトニン大辞典）
ttp://www.geocities.jp/blueninspirit/serotonin.htm （脅威のセロトニン）
ttp://saputosyo.loops.jp/yaruki2.html （神経伝達物質の役割）
禁煙すると…欝になる、太る、便秘になる、偏頭痛 etc
全ての副作用？がセロトニン不足のような気がします
（そう考えれば禁煙のせいではないのです、喫煙のせいで分泌されないだけで）
セロトニンが不足するとそのような症状があるそうです。
分泌を増やす方法も色々あるみたいですが
日光を浴びながら、ガムを噛むのが手っ取り早い？！
ソース
ttp://www.55gym.com/index.htm （セロトニン大辞典）
ttp://www.geocities.jp/blueninspirit/serotonin.htm （脅威のセロトニン）
ttp://saputosyo.loops.jp/yaruki2.html （神経伝達物質の役割）
545 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/21(水) 03:26:34
>>540
羨ましいんですね、その友人ｗ
でも、確かにそういう職場はあります。
正直自分は禁煙出来ない職場です。
なので会社ではまだ言っていません。
副流煙にまみれて、禁煙している意味があるのか微妙ですが
タールは肺に入ってないし、といい聞かせ耐えています。
出版、編集、建築、商社、クリエーターetc業種によっては
吸って一人前というか、喫煙しながら（半ば休憩中）大事な話が決まる風潮はあると思います。
実際新入社員の時、「タバコ吸えるか？休憩中の会話大事だから吸えないなら覚えろ」と言われた。
今自分は、全体を変える力はありませんが、流される仕事はもうしないと決めました
（ただ、自分は30代なのである程度できるが、新入社員ならできないと思う）
そう考えると、今でも、いざ大きな仕事で、
クライアントが喫煙者だったら、泣く泣く吸うと思う。
社長の意思とか関係なく法人、事業所禁煙になれば良いのに(´Ａ｀。)
羨ましいんですね、その友人ｗ
でも、確かにそういう職場はあります。
正直自分は禁煙出来ない職場です。
なので会社ではまだ言っていません。
副流煙にまみれて、禁煙している意味があるのか微妙ですが
タールは肺に入ってないし、といい聞かせ耐えています。
出版、編集、建築、商社、クリエーターetc業種によっては
吸って一人前というか、喫煙しながら（半ば休憩中）大事な話が決まる風潮はあると思います。
実際新入社員の時、「タバコ吸えるか？休憩中の会話大事だから吸えないなら覚えろ」と言われた。
今自分は、全体を変える力はありませんが、流される仕事はもうしないと決めました
（ただ、自分は30代なのである程度できるが、新入社員ならできないと思う）
そう考えると、今でも、いざ大きな仕事で、
クライアントが喫煙者だったら、泣く泣く吸うと思う。
社長の意思とか関係なく法人、事業所禁煙になれば良いのに(´Ａ｀。)
546 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/21(水) 08:55:27
みなさんおはようございまーす☆
ＮＯ４さん、ためになるお話ありがとう。
この時期になると身体や心の変化が激しくなるから
みんなにもお勉強になると思います。
みんな今日も頑張ろうね～♪
こんにちは
№４さん ありがとうございます。最近太り気味なのは
セロトニン不足なのかな？。あとで検索してみます。
№5さん 今日もこっそり会社で 書き込みです。
早く規制解除されたらいいですね。
にゃんこさん 毎日 励ましありがとうございます。
気持を強くもてます。
№４さん ありがとうございます。最近太り気味なのは
セロトニン不足なのかな？。あとで検索してみます。
№5さん 今日もこっそり会社で 書き込みです。
早く規制解除されたらいいですね。
にゃんこさん 毎日 励ましありがとうございます。
気持を強くもてます。
548 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/21(水) 14:17:55
皆さん。にゃんこさん。こんにちは。
私の日付け変更線は、13時30分なので
朝からそこまでが、1本おばけが出ます。
ええかげんにしてくれ～～～w
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月10日 0時間 18分
私の日付け変更線は、13時30分なので
朝からそこまでが、1本おばけが出ます。
ええかげんにしてくれ～～～w
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月10日 0時間 18分
549 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/21(水) 21:59:41
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 8時間 58分
延びた寿命： 2日と16時間16分
節約できた金額： 10518円（節税分 6631円）
節煙本数： 701本 59.6ｍ ビグ・ザム
まだまだよぉぉぉぉ～
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 8時間 58分
延びた寿命： 2日と16時間16分
節約できた金額： 10518円（節税分 6631円）
節煙本数： 701本 59.6ｍ ビグ・ザム
まだまだよぉぉぉぉ～
550 ：No.26=526 ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/04/22(木) 01:03:44
やっと３週間。No.4さんの書き込み、励みになります。２６番だね、分かった。
551 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/22(木) 08:15:06
おはよ～☆今朝は雨降りだね。みんなの所も雨かな～。
ＮＯ２４、ＮＯ２５さん禁煙始めて４日目ですが調子はどうかな？？
１週間は苦しいけど、どんな手段使っても耐えてね。
ＮＯ２１さん、１本おばけウロついてますねｗ
そのうち出てくる頻度が少なくなるから上手くあしらってね。
ＮＯ８さん、順調ですね。仕事も禁煙も頑張ってね♪
ＮＯ２６さん、３週間やったね☆今度こそ！成功させようね。
ＮＯ２４、ＮＯ２５さん禁煙始めて４日目ですが調子はどうかな？？
１週間は苦しいけど、どんな手段使っても耐えてね。
ＮＯ２１さん、１本おばけウロついてますねｗ
そのうち出てくる頻度が少なくなるから上手くあしらってね。
ＮＯ８さん、順調ですね。仕事も禁煙も頑張ってね♪
ＮＯ２６さん、３週間やったね☆今度こそ！成功させようね。
552 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/22(木) 09:31:40
禁煙始めてちょうど２カ月。
なぜか今日は朝からたばこを忘れていられる。
ミンティアもほしくない。
ひとつ壁を越えた？
この壁を行ったり来たりするんだろうけど、
今日みたいな日が増えると楽なんだけどな。
なぜか今日は朝からたばこを忘れていられる。
ミンティアもほしくない。
ひとつ壁を越えた？
この壁を行ったり来たりするんだろうけど、
今日みたいな日が増えると楽なんだけどな。
553 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/22(木) 16:17:03
こちら大阪も雨です。
なんらアイデンティティを持たない
どこかの首相の泪か…
皆さんとマネジャーのお陰で今日も変更線を超えました。
ありがとう。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月11日 2時間 47分
なんらアイデンティティを持たない
どこかの首相の泪か…
皆さんとマネジャーのお陰で今日も変更線を超えました。
ありがとう。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月11日 2時間 47分
554 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/22(木) 20:32:30
555 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/22(木) 20:32:43
最近ＮＯ１さんの書き込み少ないね。
大丈夫かな？
大丈夫かな？
556 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/22(木) 21:50:04
万が一失敗しても
再チャレンジしてもらいたいね。
再チャレンジしてもらいたいね。
557 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/23(金) 07:13:45
おっはよ～。まだお天気悪ぃね。
ＮＯ５さん、壁越えた？きっとまだまだ壁あるよ～。
たま～に吸い魔が顔出したりしてね。
でも負けずに頑張ろうね♪
ＮＯ２１さん、順調に頑張ってますね。
今日も変更線を超えるまで耐えてね♪
ＮＯ１７さん、気合い派だから最初辛かったはずなのに
めっちゃ！頑張ってここまで来ましたね。
すごいね～。このまま一生禁煙☆
ＮＯ２６さん、ＧＷ飲み会ダメだからね！
ＮＯ５さん、壁越えた？きっとまだまだ壁あるよ～。
たま～に吸い魔が顔出したりしてね。
でも負けずに頑張ろうね♪
ＮＯ２１さん、順調に頑張ってますね。
今日も変更線を超えるまで耐えてね♪
ＮＯ１７さん、気合い派だから最初辛かったはずなのに
めっちゃ！頑張ってここまで来ましたね。
すごいね～。このまま一生禁煙☆
ＮＯ２６さん、ＧＷ飲み会ダメだからね！
558 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/23(金) 07:16:26
★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★
現在ＮＯ１～ＮＯ２６まで参加しています。
最近の様子等、お知らせ下さいね♪
気合いはまだありますか？？
みんな頑張って行こうね☆
ご新規希望さんはＮＯ２７～になります。
★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★
現在ＮＯ１～ＮＯ２６まで参加しています。
最近の様子等、お知らせ下さいね♪
気合いはまだありますか？？
みんな頑張って行こうね☆
ご新規希望さんはＮＯ２７～になります。
★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★*★
559 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/23(金) 14:03:53
ちなみに私は週三日だけサラリーマンしてます。
今日は給料日。＾～＾
日数少ないぶん安いのは当たり前。
そそそそ、そして健康保険・介護保険・雇用保険が
上がっているではないか！
スレ違いのようだが、吸いたくなる出来事である。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月12日 0時間 35分
今日は給料日。＾～＾
日数少ないぶん安いのは当たり前。
そそそそ、そして健康保険・介護保険・雇用保険が
上がっているではないか！
スレ違いのようだが、吸いたくなる出来事である。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月12日 0時間 35分
560 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/23(金) 22:13:12
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 9時間 12分
延びた寿命： 2日と21時間48分
節約できた金額： 11422円（節税分 7201円）
節煙本数： 761本 64.73ｍ 初代通天閣
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 9時間 12分
延びた寿命： 2日と21時間48分
節約できた金額： 11422円（節税分 7201円）
節煙本数： 761本 64.73ｍ 初代通天閣
561 ：No1 ◆9MriMKDS46 ：2010/04/24(土) 06:22:11
おはよう！まだ続いてるよ！
562 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/24(土) 07:17:22
ＮＯ１さん、おはよ～。
ちょっと心配だったからホっとしました☆
もうすぐ１ヵ月になるから気合いで頑張ろうね♪
みんなもおはよ～
今日も１日頑張って行こうね！！
ちょっと心配だったからホっとしました☆
もうすぐ１ヵ月になるから気合いで頑張ろうね♪
みんなもおはよ～
今日も１日頑張って行こうね！！
563 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/24(土) 10:50:00
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 21時間 49分
延びた寿命： 2日と23時間14分
節約できた金額： 11659円（節税分 7351円）
節煙本数： 777本 66.07ｍ 国会議事堂
777本 記念まきこ
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 21時間 49分
延びた寿命： 2日と23時間14分
節約できた金額： 11659円（節税分 7351円）
節煙本数： 777本 66.07ｍ 国会議事堂
777本 記念まきこ
564 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/24(土) 14:34:21
１から読み返してみたら９２のような書き込みがあった。
今のところNO１～８のうち脱落は一人だけのようなので、
かなり優秀とおもわれる。
あと１週間で５月１日です。
92 ：101：2010/03/30(火) 07:20:52
5月1日の時点で1から8のうち、何人が禁煙中かかけないか。
わたしは0とみた。
手持ちを吸い終えたら止めるとか
来週から止めるというもので本当に止めたものを見たことないので
どうなるか楽しみ。
今のところNO１～８のうち脱落は一人だけのようなので、
かなり優秀とおもわれる。
あと１週間で５月１日です。
92 ：101：2010/03/30(火) 07:20:52
5月1日の時点で1から8のうち、何人が禁煙中かかけないか。
わたしは0とみた。
手持ちを吸い終えたら止めるとか
来週から止めるというもので本当に止めたものを見たことないので
どうなるか楽しみ。
565 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/24(土) 15:30:39
11日遅れてスタートしたが
今日も無事、変更線を超えた
ヨッコラショっと。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月13日 2時間 01分
今日も無事、変更線を超えた
ヨッコラショっと。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月13日 2時間 01分
566 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/24(土) 17:35:51
ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 8時間 30分
延びた寿命： 0日と18時間58分
節約できた金額： 3623円（節税分 1982円）
節煙本数： 207本 20.71ｍ モアイ像（最大）
ふ～ 何とか続いてます。
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 8時間 30分
延びた寿命： 0日と18時間58分
節約できた金額： 3623円（節税分 1982円）
節煙本数： 207本 20.71ｍ モアイ像（最大）
ふ～ 何とか続いてます。
567 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/24(土) 19:06:35
初めてカキコします。
俺も手持ちが無くなったらやめる。
昨年末に会社辞めて、就職活動してるんだけど、
いいカンジで進んでいる会社が「従業員の喫煙禁止」をうたってる。
お客様に少しでもタバコの臭いを感じさせてしまうのは失礼だから、だそうだ。
もうすぐ二次面接なんだけど、生活のためにも絶対タバコやめる。
手持ちの10本が無くなったら、もう吸わない。
俺も手持ちが無くなったらやめる。
昨年末に会社辞めて、就職活動してるんだけど、
いいカンジで進んでいる会社が「従業員の喫煙禁止」をうたってる。
お客様に少しでもタバコの臭いを感じさせてしまうのは失礼だから、だそうだ。
もうすぐ二次面接なんだけど、生活のためにも絶対タバコやめる。
手持ちの10本が無くなったら、もう吸わない。
568 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/24(土) 19:39:36
NO27らしいよ。
ヘコタレるなよ！
ヘコタレるなよ！
569 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/24(土) 20:19:56
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日は近くに開店した大型ショッピングセンターに行ってきました。
広いスペースは全面禁煙でして、粗末な狭い喫煙室を2箇所見ましたが中で吸ってる人は2～3人。
ホント禁煙化が進んでるんだなあ～って実感でした。
今日は近くに開店した大型ショッピングセンターに行ってきました。
広いスペースは全面禁煙でして、粗末な狭い喫煙室を2箇所見ましたが中で吸ってる人は2～3人。
ホント禁煙化が進んでるんだなあ～って実感でした。
570 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/24(土) 22:19:31
ハワイでクラブに飲みに行ったがやはり禁煙。
店の外までホステスと吸いに…興ざめ。
やっぱ１箱、１０００円するって言っていた。
店の外までホステスと吸いに…興ざめ。
やっぱ１箱、１０００円するって言っていた。
571 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/24(土) 23:37:53
ステータス： 本部長補佐
卒煙日： 2010年 2月 6日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 23時間 17分
延びた寿命： 4日と11時間12分
節約できた金額： 19297円（節税分 11144円）
節煙本数： 1169本 99.41ｍ シーウルフ級原潜
禁煙して，はっきりと自覚する身体的変化がある。
喫煙中は常に足先が冷えていたが，今は血行が良くなり，ホカホカしていると感じるほどだ。
ネットで調べると，こんなサイトがあった。
ttp://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_02_18_circulatory_damage.html
ビューガー症って怖い！ 禁煙して良かった。
卒煙日： 2010年 2月 6日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 23時間 17分
延びた寿命： 4日と11時間12分
節約できた金額： 19297円（節税分 11144円）
節煙本数： 1169本 99.41ｍ シーウルフ級原潜
禁煙して，はっきりと自覚する身体的変化がある。
喫煙中は常に足先が冷えていたが，今は血行が良くなり，ホカホカしていると感じるほどだ。
ネットで調べると，こんなサイトがあった。
ttp://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_02_18_circulatory_damage.html
ビューガー症って怖い！ 禁煙して良かった。
572 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/25(日) 12:04:30
♪こ'０') ん'・') に'－') ち'－') わ'〇')♪
日曜日みんなどうしてる？？
ＮＯ１７さん、そうだね喫煙者は肩身が狭い世の中です。
私達煙草を止めて良かったよね☆
ＮＯ２１さん、気付いたら２週間達成！！！おめでとう。
これからも頑張ろうね☆
ＮＯ２３さん、ふ～ 何とか続いてます（すごいよ）
その調子で頑張って行こうね！
ＮＯ５さん、脱落者１人かな？？う～ん気になる。
始めた以上、結果はどうあれ連絡は欲しいよね。
日曜日みんなどうしてる？？
ＮＯ１７さん、そうだね喫煙者は肩身が狭い世の中です。
私達煙草を止めて良かったよね☆
ＮＯ２１さん、気付いたら２週間達成！！！おめでとう。
これからも頑張ろうね☆
ＮＯ２３さん、ふ～ 何とか続いてます（すごいよ）
その調子で頑張って行こうね！
ＮＯ５さん、脱落者１人かな？？う～ん気になる。
始めた以上、結果はどうあれ連絡は欲しいよね。
573 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/25(日) 12:09:22
574 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/25(日) 13:15:09
ステータス： 副部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 0時間 12分
延びた寿命： 3日と2時間16分
節約できた金額： 12153円（節税分 7662円）
節煙本数： 810本 68.87ｍ ガラタ塔
この計算で行くと、9日間のうち丸一日はタバコだけ吸ってたことになる。これを前提に喫煙年数で戻すと・・・
恐ろしいことになるな。金はあとで幾らでも取り返せるが、時間は取り返せない・・・勿体無かった・・・反省。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 0時間 12分
延びた寿命： 3日と2時間16分
節約できた金額： 12153円（節税分 7662円）
節煙本数： 810本 68.87ｍ ガラタ塔
この計算で行くと、9日間のうち丸一日はタバコだけ吸ってたことになる。これを前提に喫煙年数で戻すと・・・
恐ろしいことになるな。金はあとで幾らでも取り返せるが、時間は取り返せない・・・勿体無かった・・・反省。
575 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/25(日) 17:10:13
にゃんこさん、ありがとう。
まだまだ油断できません。
たった２週間で生意気ですが…
もし、チョイト1本やってしまった人も
何度でも再スタートで帰ってきて欲しいですね。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月14日 3時間 50分
まだまだ油断できません。
たった２週間で生意気ですが…
もし、チョイト1本やってしまった人も
何度でも再スタートで帰ってきて欲しいですね。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月14日 3時間 50分
576 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/25(日) 17:27:48
567です
トリついたかな？
手持ちが残り1本となりました。
今日の夕食後（カレーライスだそうだ）のためにとってある。
残り2本に手をつけたのが午後1時ころだから、かなりつらい。
私はコールセンター勤務経験があるんだけど、
あそこって、普段からミンティアをバリバリ食うんだわ。
1日1ケース（50粒）くらい食べてて、その頃の癖で今でも手放せない。
タバコをやめてしばらくは1日2ケースくらい食べちゃうんじゃないだろうか…。
タバコ買うより安いけど。今はサンクスで2個買うと170円だ。
今回こそは禁煙する。
トリついたかな？
手持ちが残り1本となりました。
今日の夕食後（カレーライスだそうだ）のためにとってある。
残り2本に手をつけたのが午後1時ころだから、かなりつらい。
私はコールセンター勤務経験があるんだけど、
あそこって、普段からミンティアをバリバリ食うんだわ。
1日1ケース（50粒）くらい食べてて、その頃の癖で今でも手放せない。
タバコをやめてしばらくは1日2ケースくらい食べちゃうんじゃないだろうか…。
タバコ買うより安いけど。今はサンクスで2個買うと170円だ。
今回こそは禁煙する。
577 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/25(日) 18:20:42
NO27さん
がんばりましょう。それとなるべく「sage」進行でお願いします。
僕はタバコ中毒からミンティア中毒になっています。
１日５箱ぐらい消費しております。
＞あそこって、普段からミンティアをバリバリ食うんだわ。
「だわ」って名古屋の方ですか？
がんばりましょう。それとなるべく「sage」進行でお願いします。
僕はタバコ中毒からミンティア中毒になっています。
１日５箱ぐらい消費しております。
＞あそこって、普段からミンティアをバリバリ食うんだわ。
「だわ」って名古屋の方ですか？
578 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/25(日) 18:32:01
>>577
いや、私は東北の人間です。
さっき、最後の毒を入れた。
これで本当に最後にするんだ、って思いながら。
さあ、これからは健康な体になるんだ。
私は意志が弱いから、数えきれない衝動に負けてしまいそうになるだろう。
そのときは、皆さんの話を聞かせてもらおうと思っています。
どうぞ宜しくお願いします。
20歳から43歳まで、よくこれまでの間タバコ産業に貢いできたなと思う。
もう、貢ぐのはやめるんだ。しばらくはアサヒフード（ミンティアの会社）に
貢ぐことになると思うけど。
部屋の臭いも変わるだろうな。そう期待しよう。
いや、私は東北の人間です。
さっき、最後の毒を入れた。
これで本当に最後にするんだ、って思いながら。
さあ、これからは健康な体になるんだ。
私は意志が弱いから、数えきれない衝動に負けてしまいそうになるだろう。
そのときは、皆さんの話を聞かせてもらおうと思っています。
どうぞ宜しくお願いします。
20歳から43歳まで、よくこれまでの間タバコ産業に貢いできたなと思う。
もう、貢ぐのはやめるんだ。しばらくはアサヒフード（ミンティアの会社）に
貢ぐことになると思うけど。
部屋の臭いも変わるだろうな。そう期待しよう。
579 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/25(日) 18:54:21
ＮＯ２７さん、いらっしゃいませ♪
３日は苦しいけど頑張ろうね。大丈夫だよ！！
ここのみんなも通った道だから。
アイテムはミンティアですか？それだけで大丈夫？
ニコガム、ニコパッチは使わない根性派？？
とにかく最初の３日をなんとしてもクリアしてね♪
煙草は買わない！貰わない！拾わない？いいですね。
みんなで応援するからね(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^* )ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
３日は苦しいけど頑張ろうね。大丈夫だよ！！
ここのみんなも通った道だから。
アイテムはミンティアですか？それだけで大丈夫？
ニコガム、ニコパッチは使わない根性派？？
とにかく最初の３日をなんとしてもクリアしてね♪
煙草は買わない！貰わない！拾わない？いいですね。
みんなで応援するからね(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^* )ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
580 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/25(日) 19:43:48
ＮＯ２７さん、就活にも勝って
タバコにも勝ってください。
タバコにも勝ってください。
581 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/25(日) 20:32:22
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
>>571 さん
サイトの紹介をありがとうございます。怖い写真にビビリました。
Joel氏の数々のコメントは結構重いですね、よく理解しながら読みたいと思います。
日本語が少し変なのがご愛嬌です。
>>571 さん
サイトの紹介をありがとうございます。怖い写真にビビリました。
Joel氏の数々のコメントは結構重いですね、よく理解しながら読みたいと思います。
日本語が少し変なのがご愛嬌です。
582 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/25(日) 20:38:34
NO27さん、一緒に頑張りましょうね！
583 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/25(日) 22:13:45
>>570
私は海外に住んでいて日本円で1000円位していましたが、
普通に一日1箱は吸っていました。
何かと比べるからの値段であって、
吸わない人から見れば一日300円でも勿体無いし、
数百円が抑制に繋がるとは思いにくいです。
実際一回飲みに出れば数万円使うわけだし
タバコ代なんかはした金額だと思っていました。
体を痛めつけている事を直視しなかったのは愚かですが。
>>576 27さん
大丈夫、私も10歳位年下ですが、同じくらいの喫煙暦です。
それにうちの会社は分煙どころか自分の真後ろで
プカプカ喫煙されます。
でも、ここのみんなと共に頑張り続けています。
辛くなったら即カキコ。
きっと応援隊が励ましてくれます！！
ねーにゃんこさんｗｗｗ
私は海外に住んでいて日本円で1000円位していましたが、
普通に一日1箱は吸っていました。
何かと比べるからの値段であって、
吸わない人から見れば一日300円でも勿体無いし、
数百円が抑制に繋がるとは思いにくいです。
実際一回飲みに出れば数万円使うわけだし
タバコ代なんかはした金額だと思っていました。
体を痛めつけている事を直視しなかったのは愚かですが。
>>576 27さん
大丈夫、私も10歳位年下ですが、同じくらいの喫煙暦です。
それにうちの会社は分煙どころか自分の真後ろで
プカプカ喫煙されます。
でも、ここのみんなと共に頑張り続けています。
辛くなったら即カキコ。
きっと応援隊が励ましてくれます！！
ねーにゃんこさんｗｗｗ
日本は、１００円ほど増税するそうですね。
姑息です。
姑息です。
585 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/25(日) 22:41:35
みなさん、ありがとうございます。
禁煙開始から4時間経過。辛いですね…。
今日は地元のお祭りで、娘がチュッパチャップス貰ってきたそうで、
それをもらいました。今、口寂しくてチュパチュパしてます。
お酒飲むと吸いたくなるから、ついでにお酒もやめよう。
あー、なんて経済的ｗｗ
禁煙開始から4時間経過。辛いですね…。
今日は地元のお祭りで、娘がチュッパチャップス貰ってきたそうで、
それをもらいました。今、口寂しくてチュパチュパしてます。
お酒飲むと吸いたくなるから、ついでにお酒もやめよう。
あー、なんて経済的ｗｗ
586 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/26(月) 07:12:04
(=^･0･^=)ｵ (=^･〇･^=)ﾊ (=^･。･^=)ﾖｰ!!
ＮＯ２１さん、応援メッセージありがとう♪先輩これからもよろしくね。
ＮＯ１７さん、無事継続ですね。もう大丈夫っぽいですか？？
ＮＯ２３さん、もう２週間ですね。頑張ったね！おめでとう。
ＮＯ４さん、海外では1000円ってホントだったんだ。
止めて良かったね。健康にもお財布にも♪
ＮＯ２７さん、しばらく辛いと思います。ガム噛んだり、冷たい水飲んだり、
身体動かしたり、色々やってみてね。
可能なら…寝逃げをお薦めします。（コレ一番）
娘さんの為にも臭くないパパになりましょう♪
禁煙は自分との戦いです。是非！勝ち続けましょう☆
ＮＯ２１さん、応援メッセージありがとう♪先輩これからもよろしくね。
ＮＯ１７さん、無事継続ですね。もう大丈夫っぽいですか？？
ＮＯ２３さん、もう２週間ですね。頑張ったね！おめでとう。
ＮＯ４さん、海外では1000円ってホントだったんだ。
止めて良かったね。健康にもお財布にも♪
ＮＯ２７さん、しばらく辛いと思います。ガム噛んだり、冷たい水飲んだり、
身体動かしたり、色々やってみてね。
可能なら…寝逃げをお薦めします。（コレ一番）
娘さんの為にも臭くないパパになりましょう♪
禁煙は自分との戦いです。是非！勝ち続けましょう☆
587 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/26(月) 11:22:37
私は2009年4月1日から禁煙を初めて、やっと1年過ぎました。
やっと…っていう言葉が示す通り日々吸い魔との格闘ｗ
それでも半年すぎた頃からはだいぶ楽になりますよ。
半年と言えば、１０月には煙草が一箱４００円に…
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100423-00000582-san-bus_all
この時に笑って過ごせるか、煙草の値上げでモロダメージをくらうか、今が踏ん張り時ですね。
みなさん頑張ってください＾＾
※禁煙初めて一ヶ月の頃、煙草を吸う夢をよく見ました。 この頃に煙草の夢を見る人ってけっこう多いみたい＾＾；
やっと…っていう言葉が示す通り日々吸い魔との格闘ｗ
それでも半年すぎた頃からはだいぶ楽になりますよ。
半年と言えば、１０月には煙草が一箱４００円に…
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100423-00000582-san-bus_all
この時に笑って過ごせるか、煙草の値上げでモロダメージをくらうか、今が踏ん張り時ですね。
みなさん頑張ってください＾＾
※禁煙初めて一ヶ月の頃、煙草を吸う夢をよく見ました。 この頃に煙草の夢を見る人ってけっこう多いみたい＾＾；
588 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/26(月) 11:42:42
1000円ぐらいでないとインパクトないですね。
589 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/26(月) 15:26:11
そうだね、1000円位になると止める人多いだろうね。
年明け友達と飲んでた時も
”いくらになったらタバコを止めるか”という話をしていて
1000円って言う人多かった。
俺なんかは「1000円？余裕で吸う。月30000位どうでもいい」
と豪語していたので、次に友達に合うの怖い･･･
独身なんで生活費以外の給料全額小遣いだから
タバコ代は誤差の範囲内ｗ
年明け友達と飲んでた時も
”いくらになったらタバコを止めるか”という話をしていて
1000円って言う人多かった。
俺なんかは「1000円？余裕で吸う。月30000位どうでもいい」
と豪語していたので、次に友達に合うの怖い･･･
独身なんで生活費以外の給料全額小遣いだから
タバコ代は誤差の範囲内ｗ
590 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/26(月) 15:42:43
こんにちは。21時間経過。
めちゃくちゃ辛いっていうか、イライラしてます。
ミンティアは既に4ケース目に突入。
今日10ケース買ってきましたが、このペースだと明日まで全部食べちゃうかも。
パッチは肌が弱いからできません。一度試した事あります。
ガムは歯が弱いので噛めません。かぶせている銀歯がはがれちゃう。
禁煙外来は、近所の病院ですと毎週火曜日の午後だそうですが、明日は用事が入ってる。
最初の三日間が特につらいんですかね。
Youtubeとかで禁煙推進の動画とか出ているので、そういうのを見るようにしてます。
めちゃくちゃ辛いっていうか、イライラしてます。
ミンティアは既に4ケース目に突入。
今日10ケース買ってきましたが、このペースだと明日まで全部食べちゃうかも。
パッチは肌が弱いからできません。一度試した事あります。
ガムは歯が弱いので噛めません。かぶせている銀歯がはがれちゃう。
禁煙外来は、近所の病院ですと毎週火曜日の午後だそうですが、明日は用事が入ってる。
最初の三日間が特につらいんですかね。
Youtubeとかで禁煙推進の動画とか出ているので、そういうのを見るようにしてます。
591 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/26(月) 15:50:53
社内に6人の女性がいます。
喫煙率50％。多いのかなぁ？
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月15日 2時間 21分
喫煙率50％。多いのかなぁ？
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月15日 2時間 21分
592 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/26(月) 16:05:34
＞Youtubeとかで禁煙推進の動画
そんなのあるんですか？
タバコ関連から思考を離した方がいいです。
◎にゃんこさんもアドバイスしてますが◎
※寝起きの吸い魔は、グラス1杯水を飲む。
※可能なら、ヤバイ時ひたすら寝る。
私は、禁煙外来行ってません。
人は何もしてくれない。
そんなのあるんですか？
タバコ関連から思考を離した方がいいです。
◎にゃんこさんもアドバイスしてますが◎
※寝起きの吸い魔は、グラス1杯水を飲む。
※可能なら、ヤバイ時ひたすら寝る。
私は、禁煙外来行ってません。
人は何もしてくれない。
593 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/26(月) 16:07:52
スミマセンageました。
594 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/26(月) 16:40:46
>>590 今日だけ我慢を3日間。
吸いたくなったら深呼吸して、
>>393 見てタバコの害を思い出そう
（怖い動画なのでそれ系苦手な人は無理しないで）
時間のある人は
ttp://www.kireweb.com/cat108/（禁煙リンク集）
で禁煙関係のニュース等読むのもいいかも。
タバコの代わりに何かで置き換えるのはあまりオススメしないので
（何か理由があったはず、帰ったら調べてみます）
冷たい水、氷、深呼吸
どこかでアーモンドとかも聞いた様な？？
吸いたくなったら深呼吸して、
>>393 見てタバコの害を思い出そう
（怖い動画なのでそれ系苦手な人は無理しないで）
時間のある人は
ttp://www.kireweb.com/cat108/（禁煙リンク集）
で禁煙関係のニュース等読むのもいいかも。
タバコの代わりに何かで置き換えるのはあまりオススメしないので
（何か理由があったはず、帰ったら調べてみます）
冷たい水、氷、深呼吸
どこかでアーモンドとかも聞いた様な？？
595 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/26(月) 18:01:24
596 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/26(月) 18:11:12
この１週間で書き込みがあった方
NO１、４、５，８，１７，２１，２３，２６，２７
負けないぞ！ にゃんこさん
以上です。
やばい減ってきた？
NO１、４、５，８，１７，２１，２３，２６，２７
負けないぞ！ にゃんこさん
以上です。
やばい減ってきた？
597 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/26(月) 19:07:03
こんばんは。禁煙後24時間が経過しました。
本日午後、とてつもなく体に震えが来ました。
落ち着かせようと思ってベッドに入りました。
熟睡したかなと（そんな感覚でしたので）時計を見たら
15分しか寝てませんでした。ですが震えは治まりました。
午後3時ころ、イライラのあまり自分の両手（アトピーがあります）を掻き毟る。
そして手の甲はボロボロに。出血もあります。
タバコを吸わない事に対するいら立ちがここまで来るとは思いませんでした。
午後4時過ぎに薬局に。禁煙用ガム（ニコチネルミント）10個入りを購入してみました。
1個食べ始めたところ、口の中が気持ち悪くなりました。
舌の先にしびれを感じます（2時間以上たった現在もしびれを感じます）。
ただ、タバコを吸いたいという気持ちは治まりました。
18時に夕食。いつもならその後の一服となるわけですが、
今日はそうしたいという感情が出てきません。
ミンティアをいくつか食べましたけど。
夜遅くまで起きていると、また禁断症状が出てくるかもしれないので、
早めに寝ようと思います。
皆さん応援ありがとうございます。
禁断症状がこんな形で出てくるとは思ってもいませんでした。
今まで1日に15本ぐらいの量でしたので、すぐやめられると思っていたのですが、
自分自身の行動に驚いた一日でした。
吸いたくなるのが我慢できなくなったときにガムを食べてみようと思います。
本日午後、とてつもなく体に震えが来ました。
落ち着かせようと思ってベッドに入りました。
熟睡したかなと（そんな感覚でしたので）時計を見たら
15分しか寝てませんでした。ですが震えは治まりました。
午後3時ころ、イライラのあまり自分の両手（アトピーがあります）を掻き毟る。
そして手の甲はボロボロに。出血もあります。
タバコを吸わない事に対するいら立ちがここまで来るとは思いませんでした。
午後4時過ぎに薬局に。禁煙用ガム（ニコチネルミント）10個入りを購入してみました。
1個食べ始めたところ、口の中が気持ち悪くなりました。
舌の先にしびれを感じます（2時間以上たった現在もしびれを感じます）。
ただ、タバコを吸いたいという気持ちは治まりました。
18時に夕食。いつもならその後の一服となるわけですが、
今日はそうしたいという感情が出てきません。
ミンティアをいくつか食べましたけど。
夜遅くまで起きていると、また禁断症状が出てくるかもしれないので、
早めに寝ようと思います。
皆さん応援ありがとうございます。
禁断症状がこんな形で出てくるとは思ってもいませんでした。
今まで1日に15本ぐらいの量でしたので、すぐやめられると思っていたのですが、
自分自身の行動に驚いた一日でした。
吸いたくなるのが我慢できなくなったときにガムを食べてみようと思います。
598 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/26(月) 19:11:34
ＮＯ２７さん、寝逃げに限るよ～。頑張ってねー♪
599 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/26(月) 19:23:02
ＮＯ５さん、お疲れ様で～す。
そうなんだよね：なんだか嫌な予感がするね…
決意して始めたハズだから簡単に喫煙者に戻るとは思いたくないけどρ~(-_-lll)))))
※みなさーん！結果はどうであれ心配しています。連絡して下さい☆
そうなんだよね：なんだか嫌な予感がするね…
決意して始めたハズだから簡単に喫煙者に戻るとは思いたくないけどρ~(-_-lll)))))
※みなさーん！結果はどうであれ心配しています。連絡して下さい☆
600 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/26(月) 20:07:11
ＮＯ２７さん、その禁煙ガム。
小さく切って使用するのも手です。
丸々１個じゃキツイ場合あります。
小さく切って使用するのも手です。
丸々１個じゃキツイ場合あります。
601 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/26(月) 20:35:41
>>597
アトピーの症状がどの程度かは分かりませんが
アトピー患者が禁煙すると、一時は状態が酷くなるようです。
その後は徐々に改善されますが、あまり気になるようでしたら
一度皮膚科or禁煙外来と相談してみる方がいいかもしれません。
普通の人でも禁煙は相等のストレスを感じるくらいなので
変に頑張らないで下さいね。
アトピーの症状がどの程度かは分かりませんが
アトピー患者が禁煙すると、一時は状態が酷くなるようです。
その後は徐々に改善されますが、あまり気になるようでしたら
一度皮膚科or禁煙外来と相談してみる方がいいかもしれません。
普通の人でも禁煙は相等のストレスを感じるくらいなので
変に頑張らないで下さいね。
602 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/26(月) 20:40:33
このスレいいね
自分は３月半ばの卒煙なので、皆さんとほとんど同じ。
伴走者として応援します。
「ひとりじゃない」ってことは大事だよ。
自分は３月半ばの卒煙なので、皆さんとほとんど同じ。
伴走者として応援します。
「ひとりじゃない」ってことは大事だよ。
603 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/26(月) 21:27:12
NO27さんが結構辛そうなので少しでも参考になれば。
長いです、ごめんなさい。
まず、お酒に関してですが、アル中で、禁酒しようと思っていた
という状況でないのならば、このタイミングで止めないほうが良いのでは？
私自身はセラピーとかに通っていたわけではないので、
差し出がましいかもしれませんが、アル中ではない飲酒と喫煙は
分けて考えた方がいいと聞きました（食事、コーヒー、sex等も一緒）
要は、一生止めるなら別に構わないが、今後の生活において
タバコのせいで何かを我慢をしていると再喫煙の言い訳に繋がりやすくなります。
でも最初の3日間はただただ我慢ですｗ
ここからは受け売り（過去に聞いた話）なので参考として読んで欲しいのですが
禁煙成功のポイント（記憶に残っているのだけです）
・禁煙以外の生活を変えない（運動を始めるのも禁煙成功後が望ましい）
・禁煙を、タバコを吸うのを我慢していると思わない（我慢はし続けられません）
・喫煙者を見下さない（失敗してしまった時自己嫌悪しすぎるのと、必要ないプレッシャーは負担）
・禁断症状はほとんどありません（色々な症状は精神的依存が大きいだけ）
以下のサイトも（ページの途中で申し訳ありません）参考にして下さい
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke07.html
ttp://www.clear-air.com/pg2.html
長いです、ごめんなさい。
まず、お酒に関してですが、アル中で、禁酒しようと思っていた
という状況でないのならば、このタイミングで止めないほうが良いのでは？
私自身はセラピーとかに通っていたわけではないので、
差し出がましいかもしれませんが、アル中ではない飲酒と喫煙は
分けて考えた方がいいと聞きました（食事、コーヒー、sex等も一緒）
要は、一生止めるなら別に構わないが、今後の生活において
タバコのせいで何かを我慢をしていると再喫煙の言い訳に繋がりやすくなります。
でも最初の3日間はただただ我慢ですｗ
ここからは受け売り（過去に聞いた話）なので参考として読んで欲しいのですが
禁煙成功のポイント（記憶に残っているのだけです）
・禁煙以外の生活を変えない（運動を始めるのも禁煙成功後が望ましい）
・禁煙を、タバコを吸うのを我慢していると思わない（我慢はし続けられません）
・喫煙者を見下さない（失敗してしまった時自己嫌悪しすぎるのと、必要ないプレッシャーは負担）
・禁断症状はほとんどありません（色々な症状は精神的依存が大きいだけ）
以下のサイトも（ページの途中で申し訳ありません）参考にして下さい
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke07.html
ttp://www.clear-air.com/pg2.html
604 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/26(月) 23:18:34
ステータス： 副部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 10時間 15分
延びた寿命： 3日と6時間10分
節約できた金額： 12792円（節税分 8065円）
節煙本数： 852本 72.49ｍ 楽山大仏
無事4週間を経過。引き続き、吸わない、ただただ吸わない。
>>597
参考になるかどうか、不明ですが、そんな時は、思いっきりすっぱい梅干が効果的でした。
あと、私は酒飲みなので、酒の寮は増え続けてます。。。。どちらも一緒にやめるの、むり。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 10時間 15分
延びた寿命： 3日と6時間10分
節約できた金額： 12792円（節税分 8065円）
節煙本数： 852本 72.49ｍ 楽山大仏
無事4週間を経過。引き続き、吸わない、ただただ吸わない。
>>597
参考になるかどうか、不明ですが、そんな時は、思いっきりすっぱい梅干が効果的でした。
あと、私は酒飲みなので、酒の寮は増え続けてます。。。。どちらも一緒にやめるの、むり。
605 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/26(月) 23:40:10
寮でなく、量です。失敬。
606 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/27(火) 08:36:22
おはようございます。
ほんと、ここは良スレです。
マネージャーのタイミングの良い
書き込み、応援が効いています。
これからもよろしく。
ほんと、ここは良スレです。
マネージャーのタイミングの良い
書き込み、応援が効いています。
これからもよろしく。
607 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/27(火) 08:43:20
おはようございます。
東北はまだヒーターが離せません。
37時間経過。さっき、禁煙ガムを1個食べました。
とにかく2週間頑張れば、何かが見えてくるのかな？って思いながらやってます。
昨夜、タスポにハサミを入れました。
一番近所のコンビニはタバコの店頭販売していないので助かります。
（向かいに自販機がありますが、タスポを処分したので買えなくなりました）
ライターを処分しました。引き出しやバッグを探したら20個くらい出てきて
我ながら呆れてます。Zippoのライターも捨てました。
>>601
ありがとうございます。
今朝はアトピーは痒くないです。ストレスで掻き毟る事で悪化するので、
イライラがひどかったら手袋をしようと思います。
>>603
>>604
ありがとうございます。
お酒に関しては、禁酒ということではなく、ちょっとお休みという意味です。
私は日本酒派ですが、お酒を飲むと吸いたくなるので
ちょっとの間控えようという意味です。
今までも自宅では週に一度くらいしか飲んでいないので、影響は無いかと思います。
今日の夕方、会社の二次面接に行ってきます。
東北はまだヒーターが離せません。
37時間経過。さっき、禁煙ガムを1個食べました。
とにかく2週間頑張れば、何かが見えてくるのかな？って思いながらやってます。
昨夜、タスポにハサミを入れました。
一番近所のコンビニはタバコの店頭販売していないので助かります。
（向かいに自販機がありますが、タスポを処分したので買えなくなりました）
ライターを処分しました。引き出しやバッグを探したら20個くらい出てきて
我ながら呆れてます。Zippoのライターも捨てました。
>>601
ありがとうございます。
今朝はアトピーは痒くないです。ストレスで掻き毟る事で悪化するので、
イライラがひどかったら手袋をしようと思います。
>>603
>>604
ありがとうございます。
お酒に関しては、禁酒ということではなく、ちょっとお休みという意味です。
私は日本酒派ですが、お酒を飲むと吸いたくなるので
ちょっとの間控えようという意味です。
今までも自宅では週に一度くらいしか飲んでいないので、影響は無いかと思います。
今日の夕方、会社の二次面接に行ってきます。
608 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/27(火) 08:47:19
609 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/27(火) 08:59:49
みーんな☆お（^０＾）は（＾◯＾）よ（＾０＾）――――☆
今日も誘惑に負けないで頑張るぞー！！
１本おばけがウロついてもシカトするんだよ。
ＮＯ２１さん、もぉー褒めてくれても煙草はあげないよ（笑）
ありがとう♪こちらこそヨロシクねヽ(^-^ ) (v^ｰﾟ)
ＮＯ２７さん、沢山の人の応援カキコ参考になんとか頑張ってね。
最初の３日が辛いけどだんだん楽になるから！！
二次面接も頑張って♪
応援カキコ下さったみなさんありがとう～♪これからもお願いします。
今日も誘惑に負けないで頑張るぞー！！
１本おばけがウロついてもシカトするんだよ。
ＮＯ２１さん、もぉー褒めてくれても煙草はあげないよ（笑）
ありがとう♪こちらこそヨロシクねヽ(^-^ ) (v^ｰﾟ)
ＮＯ２７さん、沢山の人の応援カキコ参考になんとか頑張ってね。
最初の３日が辛いけどだんだん楽になるから！！
二次面接も頑張って♪
応援カキコ下さったみなさんありがとう～♪これからもお願いします。
こんにちは！今日で禁煙３０日目になりました。
この１ヶ月間は自分との戦いでした。
タバコなんて 300円出すとすぐ買えるし
ここまで我慢することないじゃないかと 辛いときはマジ思ったり
でも 健康のこととか タバコの臭いとか タバコを吸う場所を探して
イライラしたり、いつもタバコの在庫を確認している自分を想像したら
やっぱり 禁煙続けようって
1ヶ月過ぎましたが、まだまだタバコ吸いたい気持になる時が
あります。でも1ヶ月禁煙できたから逆に自分に自信がついてきました。
にゃんこさんやこの板の人の応援も大きかったです。
これからも頑張りますので よろしくお願いします。
この１ヶ月間は自分との戦いでした。
タバコなんて 300円出すとすぐ買えるし
ここまで我慢することないじゃないかと 辛いときはマジ思ったり
でも 健康のこととか タバコの臭いとか タバコを吸う場所を探して
イライラしたり、いつもタバコの在庫を確認している自分を想像したら
やっぱり 禁煙続けようって
1ヶ月過ぎましたが、まだまだタバコ吸いたい気持になる時が
あります。でも1ヶ月禁煙できたから逆に自分に自信がついてきました。
にゃんこさんやこの板の人の応援も大きかったです。
これからも頑張りますので よろしくお願いします。
611 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/27(火) 16:10:22
禁煙３０日目かぁ。。スゴいな。
二週間も差がある。。何故か凹む。
アカンアカン、おばけが出る。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月16日 2時間 40分
二週間も差がある。。何故か凹む。
アカンアカン、おばけが出る。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月16日 2時間 40分
612 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/04/27(火) 16:26:37
にゃんこさん いつも励ましありがとう。
ここの板が拠り所になっています。
NO21 大丈夫。初めの１週間耐えたことが一番でかいんだよ。
俺がまだ偉そうに言える立場ではないんだけど。
NO8 俺も全く同じこと考えます。
でも日にちが経つにつれ少しづつ自信が出てくるんだよね。
板のみんなもいるしね。
なるべく「sage」進行でお願いします。
NO27 面接がんばってください。
ここの板が拠り所になっています。
NO21 大丈夫。初めの１週間耐えたことが一番でかいんだよ。
俺がまだ偉そうに言える立場ではないんだけど。
NO8 俺も全く同じこと考えます。
でも日にちが経つにつれ少しづつ自信が出てくるんだよね。
板のみんなもいるしね。
なるべく「sage」進行でお願いします。
NO27 面接がんばってください。
613 ：にゃんこ ◆lSaANOlUYO/g ：2010/04/27(火) 17:50:43
ＮＯ８さん、ＮＯ４さん☆１ヵ月達成おめでとう(=^‥^)∠※PAN!
３月２９日スタートでしたよね。
この１ヵ月ホント！大変だったと思います。
きっと何回も…何回も…吸いたい自分と格闘した事でしょう。
その戦いに毎日勝ち続けて【今日】の日を迎えたんだよ♪
みんなが出来るコトぢゃない。ホント！スゴイ！頑張ったね！
これからはドンドン楽になってくよ。（体調の変化には気をつけて）
先輩になったから新人さんへの応援もヨロシクね。
これからも気を引き締めて頑張ろうね☆
３月２９日スタートでしたよね。
この１ヵ月ホント！大変だったと思います。
きっと何回も…何回も…吸いたい自分と格闘した事でしょう。
その戦いに毎日勝ち続けて【今日】の日を迎えたんだよ♪
みんなが出来るコトぢゃない。ホント！スゴイ！頑張ったね！
これからはドンドン楽になってくよ。（体調の変化には気をつけて）
先輩になったから新人さんへの応援もヨロシクね。
これからも気を引き締めて頑張ろうね☆
614 ：にゃんこ ◆ToYN3fG5aM ：2010/04/27(火) 17:56:59
ＮＯ２１さんも日々積み重ねて頑張ってスゴイよ。凹むなって♪
ＮＯ５さんいつもありがとう♪
パス忘れたかも；
ＮＯ５さんいつもありがとう♪
パス忘れたかも；
615 ：にゃんこ ◆lSaANOlUYO/g ：2010/04/27(火) 18:05:28
テスト
616 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/27(火) 19:15:17
NO5さん、にゃんこさん…（パス忘れた？ｗ）
こつこつ行きます。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月16日 5時間 45分
こつこつ行きます。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月16日 5時間 45分
617 ：にゃんこ ◆lSaANOlUYO/g ：2010/04/27(火) 19:45:06
どうしてｗ
618 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/27(火) 20:09:08
皆様…ハハハハ【にゃんこ焦るの巻】でした。
焦れば焦る程、あれ？なんで、これも違うの？みたいな～
笑わせてしまいました。
恥かしい|||||／(=ω=｡)＼ｶﾞｰﾝ|||||
619 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/27(火) 20:22:24
620 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/27(火) 21:06:58
621 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/27(火) 22:10:40
ステータス： 副部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 9時間 4分
延びた寿命： 3日と8時間47分
節約できた金額： 13220円（節税分 8335円）
節煙本数： 881本 74.91ｍ 円盤投げ世界記録
流石に落ち着いてきたな。気を抜かず、ひたすら吸わない。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 9時間 4分
延びた寿命： 3日と8時間47分
節約できた金額： 13220円（節税分 8335円）
節煙本数： 881本 74.91ｍ 円盤投げ世界記録
流石に落ち着いてきたな。気を抜かず、ひたすら吸わない。
622 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/04/27(火) 23:18:05
こんばんは。二日目の夜を終えようとしています。
今日は禁煙ガムを2個食べました。
それと、コンビニでフツーのガムを買って食べてます。
辛いけど、皆さんが応援してくれるので頑張れます。
ありがとうございます。
今日は夕方から就活の二次面接でした。
その会社は「喫煙環境が無いので、タバコは止めて下さい」っていう会社。
営業ですから、タバコの臭いでお客様を不快にするなっていう方針だそうで、
今回の禁煙は、挫折するわけにはいかない。
面接が終わり、家族と夕食を食べているときに電話がありました。
「二次面接通過しました。最終面接はGW明けに東京で行います。」
就活は、もしかしたらゴールが見えているのかもしれない。
タバコのイライラくらい、職のない苦しみを思えば乗り越えられる。
そう思ってこれからもがんばります。
今日は禁煙ガムを2個食べました。
それと、コンビニでフツーのガムを買って食べてます。
辛いけど、皆さんが応援してくれるので頑張れます。
ありがとうございます。
今日は夕方から就活の二次面接でした。
その会社は「喫煙環境が無いので、タバコは止めて下さい」っていう会社。
営業ですから、タバコの臭いでお客様を不快にするなっていう方針だそうで、
今回の禁煙は、挫折するわけにはいかない。
面接が終わり、家族と夕食を食べているときに電話がありました。
「二次面接通過しました。最終面接はGW明けに東京で行います。」
就活は、もしかしたらゴールが見えているのかもしれない。
タバコのイライラくらい、職のない苦しみを思えば乗り越えられる。
そう思ってこれからもがんばります。
623 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/28(水) 00:29:52
おー気付かなかったけれどひと月経つのかー我ながらビックリ
無事にNO8さんとこの日を迎えられて良かったよ
NO5さんはひと月以上先輩だったよね
にゃんこさん、教えてくれてありがとう
さすがマネージャー、把握してますね♪
そしてパス間違える病発症者第２号オメｗ
（１号はしょっちゅう間違える自分だ）
NO21さん、大丈夫あまり気にせず過ごせばひと月なんてすぐさ
（禁煙する前の一ヶ月はあっという間だったじゃん）
あまり毎日タバコの事ばかり考えず
禁煙日数も指折り数えず、一週間単位、
月単位、そして年単位で「あーそういえば…」
そんな風になれば晴れてノンスモーカー。
止めた後に必要以上にタバコに振り回されるなんて勿体無い
お互い気楽に行きましょう！気を抜かなければ大丈夫。
NO27さん、禁煙にはタイミングもあるそうです。
きっとこの機会が27さんの禁煙の絶好のタイミングなのですよ。
きっとうまくいきます。そして、みんなが付いています。
NO6さん他が心配です。もし一度くじけてしまっていても
このGWを利用し再挑戦して欲しい。
丁度ひと月ずれていて数えやすいし、連休は廃人できるチャンス
無事にNO8さんとこの日を迎えられて良かったよ
NO5さんはひと月以上先輩だったよね
にゃんこさん、教えてくれてありがとう
さすがマネージャー、把握してますね♪
そしてパス間違える病発症者第２号オメｗ
（１号はしょっちゅう間違える自分だ）
NO21さん、大丈夫あまり気にせず過ごせばひと月なんてすぐさ
（禁煙する前の一ヶ月はあっという間だったじゃん）
あまり毎日タバコの事ばかり考えず
禁煙日数も指折り数えず、一週間単位、
月単位、そして年単位で「あーそういえば…」
そんな風になれば晴れてノンスモーカー。
止めた後に必要以上にタバコに振り回されるなんて勿体無い
お互い気楽に行きましょう！気を抜かなければ大丈夫。
NO27さん、禁煙にはタイミングもあるそうです。
きっとこの機会が27さんの禁煙の絶好のタイミングなのですよ。
きっとうまくいきます。そして、みんなが付いています。
NO6さん他が心配です。もし一度くじけてしまっていても
このGWを利用し再挑戦して欲しい。
丁度ひと月ずれていて数えやすいし、連休は廃人できるチャンス
624 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 07:55:39
No1おはよう。先週は楽すぎちゃてここに来るの忘れてました。タバコ忘れてる日もありました。
625 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 10:00:25
(－＿－メ)
626 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/28(水) 10:53:37
（ ・＿・)ノ＿・）ノ＿・）ノ＿・）ノ＿・）こんにちは☆
ＮＯ２７さん、自分の為にも家族の為にも禁煙も就活も頑張ろう！
今日を越えると少しラクになると思うよ。
上手くストレス発散して１日１日乗り越えて行きましょう♪
ＮＯ４さん、パス間違える病発症者第２号オメｗ
（なかなかヤルでしょ！ﾌﾟﾌﾟ気をつけます；）
海外では煙草1000円って話だったけど浮いたお金ちゃんと貯金してるかな？
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
４月１日スタートのみなさん、もうすぐ１ヵ月です。
体調はどうですか？禁煙は続いていますか？
状況が気になります。近況報告待っています。
（４/１以外の方も報告待ってます♪）
ＮＯ２７さん、自分の為にも家族の為にも禁煙も就活も頑張ろう！
今日を越えると少しラクになると思うよ。
上手くストレス発散して１日１日乗り越えて行きましょう♪
ＮＯ４さん、パス間違える病発症者第２号オメｗ
（なかなかヤルでしょ！ﾌﾟﾌﾟ気をつけます；）
海外では煙草1000円って話だったけど浮いたお金ちゃんと貯金してるかな？
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
４月１日スタートのみなさん、もうすぐ１ヵ月です。
体調はどうですか？禁煙は続いていますか？
状況が気になります。近況報告待っています。
（４/１以外の方も報告待ってます♪）
627 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/28(水) 17:06:34
NO4さん。ありがとう。
確かに指折り数える方が、タ○コを意識してしまうかもです。
でも日付け変更線を超えて書き込むのも楽しみ、達成感があります。
お百度参りみたいなものかな…
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月17日 3時間 36分
確かに指折り数える方が、タ○コを意識してしまうかもです。
でも日付け変更線を超えて書き込むのも楽しみ、達成感があります。
お百度参りみたいなものかな…
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月17日 3時間 36分
628 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 17:09:10
しまった、またageた。
会社はマックで、よく失敗します。
すみません。
会社はマックで、よく失敗します。
すみません。
629 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/28(水) 20:13:49
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日はタバコ値上げがニュースになってますね。10月1日からマイルドセブンなら410円になるそうで。
しかし既に私には関係の無い話ですわ。
今日はタバコ値上げがニュースになってますね。10月1日からマイルドセブンなら410円になるそうで。
しかし既に私には関係の無い話ですわ。
630 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/28(水) 20:25:24
(*^ο^)こ(*^-^)ん(*^○^)ば(*^-^)ん(*^〇^)わ(*^∇^)ｖ
みんな煙草値上げのニュース見たかな？？
今までにない値上げ幅でビックリしたね。
ねっ？ねっ？苦しくても頑張って止めて良かったでしょ？
もう喫煙者に後戻り出来ない、背中を押してくれるこの値上げｗ
日に日に楽になるからこれからも頑張ろうね♪
※E-mail欄要注意
631 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 20:43:46
632 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/28(水) 21:08:21
>602 でございます。
エラそうに「応援します」なんて書いたんですけど、今ちょいとしたピンチ。
プログラムどおりに６週間ニコレットパッチ１を貼りつづけ、
先日パッチ２にしたとたん、離脱症状再来！ です。
眠気、そして喉に「ニコチン欲しいサイン」（←変な表現ｽﾏｿ）が現れる。
マジで吸いたいとは思わないが、これはコマッタ。
１か月でコレか。先は長いのぅ…。
先輩ヅラしてスマンでした。(≧≦)ｽﾏﾇ
エラそうに「応援します」なんて書いたんですけど、今ちょいとしたピンチ。
プログラムどおりに６週間ニコレットパッチ１を貼りつづけ、
先日パッチ２にしたとたん、離脱症状再来！ です。
眠気、そして喉に「ニコチン欲しいサイン」（←変な表現ｽﾏｿ）が現れる。
マジで吸いたいとは思わないが、これはコマッタ。
１か月でコレか。先は長いのぅ…。
先輩ヅラしてスマンでした。(≧≦)ｽﾏﾇ
633 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/28(水) 21:39:01
>>602さん、こんばんわ(*^-^)
パッチ使用で禁煙頑張ってるんですね。
離脱症状再来？？ふむ；これは苦しいですね。
ニコガムもパッチも禁煙するには便利なアイテムですが
いつかはニコチン切れを味わうもので…
結局は根性？気合い？うーむ：自分自身との戦い。
辛い日もあるかもしれないけど乗り越えて下さいね。
応援しています。いつでもお越し下さいませ☆
パッチ使用で禁煙頑張ってるんですね。
離脱症状再来？？ふむ；これは苦しいですね。
ニコガムもパッチも禁煙するには便利なアイテムですが
いつかはニコチン切れを味わうもので…
結局は根性？気合い？うーむ：自分自身との戦い。
辛い日もあるかもしれないけど乗り越えて下さいね。
応援しています。いつでもお越し下さいませ☆
634 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/28(水) 21:46:19
ＮＯ２１、ＮＯ１７さん今日も無事確認しました♪
ＧＷになるけど気を引き締めて頑張ろうね！
お休み楽しんでね～。
ＧＷになるけど気を引き締めて頑張ろうね！
お休み楽しんでね～。
635 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/28(水) 23:28:56
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 9時間 29分
延びた寿命： 3日と11時間35分
節約できた金額： 13677円（節税分 8624円）
節煙本数： 911本 77.51ｍ えべっさんの大観覧車
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 9時間 29分
延びた寿命： 3日と11時間35分
節約できた金額： 13677円（節税分 8624円）
節煙本数： 911本 77.51ｍ えべっさんの大観覧車
636 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/29(木) 01:00:38
にゃんこさん、貯金？興味がないのでしていません。
何しろ一箱1000円でも別に惜しいとも思わず吸ってましたからｗ
オランダに旅行した時、タバコの自販機があった事と、
値段が500円位で「安い！！」と感動した位なので感覚麻痺してます。
>>602さんはパッチですか。
私は使ったことがないのでそいつの気分かもしれないですが
友達は、ニコチン量が減った時、完全に止めた時
のタイミングで吸いたくなる時期が来る
と言い、何回も来る吸いたい病に嫌気が差して禁煙やめてしまいました。
もしそういう危険性を感じたら禁煙外来も手では？
今はいい薬もあるみたいですし。
それか、もうだいぶ体からニコチンが抜けてるはずなので
ここでパッチを止めてしまうか。（6週間でやめてもいいんですよね？！）
離脱症状は一度で済みますよ。
とにかくnumberを名乗り、覚悟を決めて仲間になりましょう、先輩。
NO27さん、無事3日目の壁を越えたか心配です。
まーもし越えられなくてももう一度チャレンジすれば良いだけの事。
始めた時のみんなにも戻ってきて欲しい（ ´・_・｀）
何しろ一箱1000円でも別に惜しいとも思わず吸ってましたからｗ
オランダに旅行した時、タバコの自販機があった事と、
値段が500円位で「安い！！」と感動した位なので感覚麻痺してます。
>>602さんはパッチですか。
私は使ったことがないのでそいつの気分かもしれないですが
友達は、ニコチン量が減った時、完全に止めた時
のタイミングで吸いたくなる時期が来る
と言い、何回も来る吸いたい病に嫌気が差して禁煙やめてしまいました。
もしそういう危険性を感じたら禁煙外来も手では？
今はいい薬もあるみたいですし。
それか、もうだいぶ体からニコチンが抜けてるはずなので
ここでパッチを止めてしまうか。（6週間でやめてもいいんですよね？！）
離脱症状は一度で済みますよ。
とにかくnumberを名乗り、覚悟を決めて仲間になりましょう、先輩。
NO27さん、無事3日目の壁を越えたか心配です。
まーもし越えられなくてももう一度チャレンジすれば良いだけの事。
始めた時のみんなにも戻ってきて欲しい（ ´・_・｀）
637 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/29(木) 16:21:21
(*^o^*)ｺ(*^_^*)ﾝ(*^ｰ^*)ﾆ(*^ｰ^*)ﾁ(*^O^*)ﾜｰｰ!
気持ちイイ晴天のお休み、みんな何してる？？
にゃんこはゴロゴロ窓辺でひなたぼっこしたよ。
負けないぞ！さん、１ヵ月達成おめでとうございま～す♪
気を抜かず、ひたすら吸わない（これに尽きますね）
これからも頑張って下さいね。
ＮＯ２７さん、どうしちゃったの？？大丈夫かな？
気持ちイイ晴天のお休み、みんな何してる？？
にゃんこはゴロゴロ窓辺でひなたぼっこしたよ。
負けないぞ！さん、１ヵ月達成おめでとうございま～す♪
気を抜かず、ひたすら吸わない（これに尽きますね）
これからも頑張って下さいね。
ＮＯ２７さん、どうしちゃったの？？大丈夫かな？
638 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/29(木) 16:34:30
*＜(●´з`)ﾉ４月１日から一緒に禁煙を始めたみんなへ(´ε`●)＞*
明日で１ヵ月になりますが禁煙は続いていますか？
１ヶ月達成！みんなと一緒に喜べますか？
それとも頑張ったけど…途中で挫折しちゃった？
最初の勢いがなくなって残念だし淋しいです。
挫折した人がいたら是非また新たに頑張って欲しいです。
639 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/29(木) 17:15:10
こんにちは。
そして、誰もいない。ｗ
朝からメチャ吸いたくなったけど…
今日も無事、お百度参り。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月18日 3時間 45分
そして、誰もいない。ｗ
朝からメチャ吸いたくなったけど…
今日も無事、お百度参り。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月18日 3時間 45分
640 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/29(木) 17:53:29
空いてるNoを教えてください。
641 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/29(木) 18:31:55
NO28
642 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/04/29(木) 18:35:11
28スカ
643 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/04/29(木) 18:36:19
よくわかりません。
644 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/29(木) 18:40:14
それで正解です。
645 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/04/29(木) 19:00:18
とりあえずNo28もらいました。
646 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/04/29(木) 19:35:57
>>602 でカッコよく登場し、
>>632 で情けなく腰砕けとなりました。
>>636 でNo.4さん曰く。「とにかくnumberを名乗り、覚悟を決めて仲間になりましょう、先輩。」
え～？ 腰砕け状態で「先輩」と言われてもなぁ…。
揺れるオヤジごころ、でもこのスレを見て思う。
「仲間は必要だよなぁ…」
というわけで、不安ながら「No28」デビューです！
大丈夫！ まだ一本も吸っていません。
心落ち着かない状態は、まだ続いていますけどね。
連休中に仕事を抱えているので、もう寝ます(^^)。
>>632 で情けなく腰砕けとなりました。
>>636 でNo.4さん曰く。「とにかくnumberを名乗り、覚悟を決めて仲間になりましょう、先輩。」
え～？ 腰砕け状態で「先輩」と言われてもなぁ…。
揺れるオヤジごころ、でもこのスレを見て思う。
「仲間は必要だよなぁ…」
というわけで、不安ながら「No28」デビューです！
大丈夫！ まだ一本も吸っていません。
心落ち着かない状態は、まだ続いていますけどね。
連休中に仕事を抱えているので、もう寝ます(^^)。
647 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/29(木) 19:42:58
ＮＯ２８さん、いらっしゃいませ♪
今まで頑張って来たんだもん。
吸い魔には絶対に負けないで！！！
【情けなく腰砕けとなることもある】
と後から続く者に教えてくれた先輩です。
これからもよろしくお願いしまーす♪
連休中もお仕事ですか…頑張って（=´∇｀=）にゃん
今まで頑張って来たんだもん。
吸い魔には絶対に負けないで！！！
【情けなく腰砕けとなることもある】
と後から続く者に教えてくれた先輩です。
これからもよろしくお願いしまーす♪
連休中もお仕事ですか…頑張って（=´∇｀=）にゃん
648 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/29(木) 19:50:01
ＮＯ２１さん、こんばんわ☆１８日まで来ましたねー。
にゃんこもお百度参り楽しみにしています。
「メチャ吸いたくなったけど」…気のせいや我慢しいや（笑）
にゃんこもお百度参り楽しみにしています。
「メチャ吸いたくなったけど」…気のせいや我慢しいや（笑）
649 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/29(木) 20:23:31
にゃんこさん、こんばんは。
そうか気のせいやったんや… そんなアホな！
NO28さん、律義に説明書（そんなのあるのか？）通り
パッチを使うこともないでしょう。
外して吸わない練習もソロソロしても良いのでは！
私は、まだ18日ですがニコチンガムは、お守り。
まだ1個消化しただけです。
もっぱら、味長持ちカプセルガムです。
これって、根性？ｗ
そうか気のせいやったんや… そんなアホな！
NO28さん、律義に説明書（そんなのあるのか？）通り
パッチを使うこともないでしょう。
外して吸わない練習もソロソロしても良いのでは！
私は、まだ18日ですがニコチンガムは、お守り。
まだ1個消化しただけです。
もっぱら、味長持ちカプセルガムです。
これって、根性？ｗ
650 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/04/29(木) 21:51:54
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 8時間 41分
延びた寿命： 3日と14時間14分
節約できた金額： 14112円（節税分 8898円）
節煙本数： 47箱 79.97ｍ 東京ドームのビッグ・オー
>>637
ありがとう！どうやら、今日で一ヶ月達成です。いやぁ、随分長く感じた一ヶ月でした。
さて、これからも気を抜かず、吸わないぞ！っと。
もうすぐ一ヶ月を迎える方、始めたばかりの方、共にのんびり吸わない日々を過しましょう。
何もしなくていいんです。。。。根性は最初要りますけど、すぐに不要になる、ファイト！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 8時間 41分
延びた寿命： 3日と14時間14分
節約できた金額： 14112円（節税分 8898円）
節煙本数： 47箱 79.97ｍ 東京ドームのビッグ・オー
>>637
ありがとう！どうやら、今日で一ヶ月達成です。いやぁ、随分長く感じた一ヶ月でした。
さて、これからも気を抜かず、吸わないぞ！っと。
もうすぐ一ヶ月を迎える方、始めたばかりの方、共にのんびり吸わない日々を過しましょう。
何もしなくていいんです。。。。根性は最初要りますけど、すぐに不要になる、ファイト！
651 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/04/30(金) 08:47:59
おはようございます、無事に禁煙継続中です。
朝の5kmウォーキングを終えたとこですが、禁煙したらホント息切れしなくなりました。
これまで1時間を越えると少し辛くなったので嬉しい限り、このサイトに感謝感謝。
天気が良いので午後のウォーキングがまた楽しみです。
朝の5kmウォーキングを終えたとこですが、禁煙したらホント息切れしなくなりました。
これまで1時間を越えると少し辛くなったので嬉しい限り、このサイトに感謝感謝。
天気が良いので午後のウォーキングがまた楽しみです。
652 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/30(金) 10:21:52
>NO28さん
もう、仲間です。辛くなったら書き込みましょう。
にゃんこさん他応援隊が励ましてくれます。
>にゃんこさん
いつも応援お疲れ様です。
>NO21さん
いや、私も吸いたいのは気のせいだと思います！
だってニコチンはほとんど抜けきっているはず。
>負けないぞ！さん
一ヶ月達成おめでとう！
同じ日禁煙の同士よ。同じ日数を重ねていこう
>NO17さん
ウォーキング、私も今日から始めようかな。
気候も良いし、健康のために良いよね。
休み中、退屈で吸いたくなった人の為に読み物置いときます
ttps://www.tabacotosayonara.com/index.htm
薬剤師さんの作ったサイトで読み応えあります。
どこかに遊びに行って、喫煙所探さなくてイイということを実感しましょうね！
もう、仲間です。辛くなったら書き込みましょう。
にゃんこさん他応援隊が励ましてくれます。
>にゃんこさん
いつも応援お疲れ様です。
>NO21さん
いや、私も吸いたいのは気のせいだと思います！
だってニコチンはほとんど抜けきっているはず。
>負けないぞ！さん
一ヶ月達成おめでとう！
同じ日禁煙の同士よ。同じ日数を重ねていこう
>NO17さん
ウォーキング、私も今日から始めようかな。
気候も良いし、健康のために良いよね。
休み中、退屈で吸いたくなった人の為に読み物置いときます
ttps://www.tabacotosayonara.com/index.htm
薬剤師さんの作ったサイトで読み応えあります。
どこかに遊びに行って、喫煙所探さなくてイイということを実感しましょうね！
653 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/04/30(金) 12:57:59
「我慢」することなく、順調に続いてます。
かなり楽になりました。
ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 3時間 55分
延びた寿命： 1日と5時間37分
節約できた金額： 5657円（節税分 3095円）
節煙本数： 323本 32.33ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
かなり楽になりました。
ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 3時間 55分
延びた寿命： 1日と5時間37分
節約できた金額： 5657円（節税分 3095円）
節煙本数： 323本 32.33ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
体重3kアップ、おなかぽっこり・・・Orz
味覚が改善されるから、つい食べ過ぎてしまうようです
吸いたい衝動は、ほぼないけど、10月の値上げで更に禁煙意欲がわきました
みなさんも続いてますね～
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 18時間 12分
延びた寿命： 2日と13時間53分
節約できた金額： 10127円（節税分 6385円）
煙本数： 675本 67.52ｍ 世界一大きなドア
味覚が改善されるから、つい食べ過ぎてしまうようです
吸いたい衝動は、ほぼないけど、10月の値上げで更に禁煙意欲がわきました
みなさんも続いてますね～
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 18時間 12分
延びた寿命： 2日と13時間53分
節約できた金額： 10127円（節税分 6385円）
煙本数： 675本 67.52ｍ 世界一大きなドア
655 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/04/30(金) 14:03:06
NO4さん。ほんとですね、そのサイトに
ニコチンは72時間で抜けるって書いてありますね。
今日も無事に、お百度参り。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月19日 0時間 33分
ニコチンは72時間で抜けるって書いてありますね。
今日も無事に、お百度参り。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月19日 0時間 33分
656 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/30(金) 14:27:08
本日禁煙１ヵ月を無事達成されたみなさん、
おめでとうございます＼(≧▽≦)丿＼(≧▽≦)丿
ＮＯ１７さん、おめでとう♪苦しい日もあったよね。
これからも一緒に頑張ろうね♪
ＮＯ１さんは？どうだろう？その他のみんなは？？
自己申告お待ちしていまーす。
ギャラリーさん、お久しぶりです。
１ヵ月達成おめでとうございます。
これからはホント！日に日に楽になりますよ～。
これからも頑張って続けて下さいね♪
ＮＯ２３さん、おひさしぶリ～。
もう16日まで来たね。我慢もなくなった？？スゲー
これからもずーっと禁煙続けようね♪
ＮＯ４さん、ちーす！薬剤師さんの作ったサイトありがとう。
ＮＯ４さんは色々勉強してるから禁煙成功！確信が持てるよ。
にゃんこは今４ヵ月(妊娠ぢゃないよ！）
煙草のない生活に慣れたし、１本おばけも長く見てないな。
只、ガムが手放せないｗ のと少々？おなかのお肉が増えた！？
運動しなきゃ！！なぁ～と思うこの頃です。
No.22生存してます
携帯もｐｃも規制中でずっと書き込んでませんが
ｐｃは解除されてまｓた
今日クリアしたら一ヶ月達成！
ではまた
携帯もｐｃも規制中でずっと書き込んでませんが
ｐｃは解除されてまｓた
今日クリアしたら一ヶ月達成！
ではまた
こんにちは 今日も会社でこっそり書き込み
やっぱり 家ＰＣ規制かかっているんですよ
色々書き込みたいことはたくさんありますが
今日は4月から禁煙始めたみなさん 1ヶ月おめでとうございます
10月からのタバコの値上げを聞いたら 禁煙を継続させなくては・・
と闘志がわいてきますね。頑張りましょうね。
やっぱり 家ＰＣ規制かかっているんですよ
色々書き込みたいことはたくさんありますが
今日は4月から禁煙始めたみなさん 1ヶ月おめでとうございます
10月からのタバコの値上げを聞いたら 禁煙を継続させなくては・・
と闘志がわいてきますね。頑張りましょうね。
659 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/30(金) 22:00:46
ＮＯ２２さん、お久しぶりです。お元気でした？
１ヵ月達成！おめでとう♪＆報告ありがとう。嬉しいで～～す♪
時々は来て安心させて下さいね。
これからも頑張ろうね☆
ＮＯ８さん、こんばんわ～
おうちまだ規制中なんですね。早く解除にならないかな。
いつも会社からコッソリ書き込みありがとうございます。
嬉しいです。しかもなんだかﾄﾞｷﾄﾞｷしますｗ
そうだね！値上げ賛成！！禁煙継続しようね。
１ヵ月達成！おめでとう♪＆報告ありがとう。嬉しいで～～す♪
時々は来て安心させて下さいね。
これからも頑張ろうね☆
ＮＯ８さん、こんばんわ～
おうちまだ規制中なんですね。早く解除にならないかな。
いつも会社からコッソリ書き込みありがとうございます。
嬉しいです。しかもなんだかﾄﾞｷﾄﾞｷしますｗ
そうだね！値上げ賛成！！禁煙継続しようね。
660 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/04/30(金) 22:06:03
４月１日禁煙スタート【１ヵ月達成者】
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さんです。
禁煙の難しさを物語っています(T.T ) ( T.T)ｳﾙｳﾙ...
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さんです。
禁煙の難しさを物語っています(T.T ) ( T.T)ｳﾙｳﾙ...
661 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/30(金) 22:58:40
NO1は…
662 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/04/30(金) 23:19:10
いやいや、まだ規制掛かっているプロバイダ結構あるみたいです。
自分も掛かっている間、非常に歯がゆい気持ちでいました。
きっとそういう仲間達もいると思う。
そうじゃなくてもきっと再チャレンジしてくれるはず。
自分は信じて報告待ってる
自分も掛かっている間、非常に歯がゆい気持ちでいました。
きっとそういう仲間達もいると思う。
そうじゃなくてもきっと再チャレンジしてくれるはず。
自分は信じて報告待ってる
663 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/30(金) 23:29:39
禁煙します
昨日２８歳になり、急に思い立って
朝からタバコやめました。
高くなるみたいだし、
いつかやめる…なら今やめなきゃダメだなぁと
何番になりますか？
昨日２８歳になり、急に思い立って
朝からタバコやめました。
高くなるみたいだし、
いつかやめる…なら今やめなきゃダメだなぁと
何番になりますか？
664 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/05/01(土) 02:57:40
規制かかってかけませんでした。
なんとか禁煙５日目も終了致しました。
禁煙ガムで割と調子良かったので、
キシリトールガムを買ってみたところ、90ｇのヤツが
2日で空になりました。
ミンティアは1日4個消費です（しかもドライハードです）。
ムショーに吸いたくなります。
でも、ガムとミンティアでなんとかしています。
明日も続けられますように。
なんとか禁煙５日目も終了致しました。
禁煙ガムで割と調子良かったので、
キシリトールガムを買ってみたところ、90ｇのヤツが
2日で空になりました。
ミンティアは1日4個消費です（しかもドライハードです）。
ムショーに吸いたくなります。
でも、ガムとミンティアでなんとかしています。
明日も続けられますように。
665 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/01(土) 09:22:59
>>652
No4さん、同日開始の同士でしたか、共に続けましょう。ただただ、吸わない。
他の皆さんも、そろそろ一ヶ月、気を緩めることなく1日1日過しましょう。
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 20時間 21分
延びた寿命： 3日と18時間19分
節約できた金額： 14781円（節税分 9319円）
節煙本数： 985本 83.76ｍ ルイジアナ・スーパードーム
No4さん、同日開始の同士でしたか、共に続けましょう。ただただ、吸わない。
他の皆さんも、そろそろ一ヶ月、気を緩めることなく1日1日過しましょう。
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 20時間 21分
延びた寿命： 3日と18時間19分
節約できた金額： 14781円（節税分 9319円）
節煙本数： 985本 83.76ｍ ルイジアナ・スーパードーム
666 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/01(土) 11:28:30
おはようございます、無事に禁煙継続中です。
にゃんこ先生
いつも丁寧なコメントをありがとうございます。
4月1日のPM3時に吸ってしまい、『こりゃだめかなあ』って思っている時にこのサイトを見つけました。
それ以降は禁煙出来ています。ただの偶然だろうが何だろうが、ですのでやっぱ感謝いたします。
>>652 No.4さん
良いサイトを紹介して下さいましてありがとうございます。
おかげ様で『1本おばけ』って何だか分かりました。
にゃんこ先生
いつも丁寧なコメントをありがとうございます。
4月1日のPM3時に吸ってしまい、『こりゃだめかなあ』って思っている時にこのサイトを見つけました。
それ以降は禁煙出来ています。ただの偶然だろうが何だろうが、ですのでやっぱ感謝いたします。
>>652 No.4さん
良いサイトを紹介して下さいましてありがとうございます。
おかげ様で『1本おばけ』って何だか分かりました。
667 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/01(土) 12:43:48
>>666
正直、一本おばか・・・・の方がわんさか沸いて出ます。気をつけよう！
正直、一本おばか・・・・の方がわんさか沸いて出ます。気をつけよう！
668 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/01(土) 14:12:43
皆さん、こんにちは。
昨日、喫茶店の隣の席でジッポの音が
シュボッ！
さすがに、ウウッってなりましたね。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月20日 0時間43分
昨日、喫茶店の隣の席でジッポの音が
シュボッ！
さすがに、ウウッってなりましたね。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月20日 0時間43分
669 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/01(土) 14:35:38
No27さんお帰り。
就職活動うまくいかずに禁煙断念したのかと、勝手に思っておりました。
すみませんでした。
まだ規制がかかっているプロバイダーたくさんあるんですね。
最近出席率が低下している原因はそこなんでしょうね。
まだみんながんばっていると信じてます。
僕は風邪ひいて、喉が痛いです。
しかしながら、それでもタバコは吸いたいと思います。
実際禁煙前は喉の痛みに耐えながら吸っていました。馬鹿ですよね。
ニコチン恐るべし。
就職活動うまくいかずに禁煙断念したのかと、勝手に思っておりました。
すみませんでした。
まだ規制がかかっているプロバイダーたくさんあるんですね。
最近出席率が低下している原因はそこなんでしょうね。
まだみんながんばっていると信じてます。
僕は風邪ひいて、喉が痛いです。
しかしながら、それでもタバコは吸いたいと思います。
実際禁煙前は喉の痛みに耐えながら吸っていました。馬鹿ですよね。
ニコチン恐るべし。
670 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/01(土) 14:47:28
＞＞663 29番から空いていると思います。がんばりましょう。
ここ良スレですよね。
「１月１日から禁煙」スレよりアクセスいいですもんね。
にゃんこさんのおかげだと思います。いつもありがとうございます。
ここ良スレですよね。
「１月１日から禁煙」スレよりアクセスいいですもんね。
にゃんこさんのおかげだと思います。いつもありがとうございます。
671 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/01(土) 15:43:56
みんな＼(^_^ ) ( ^_^)／こんにちは
ＮＯ２７さん、お帰りなさ～い。心配しておりましたｗ
一番辛い３日間を無事越え、もうすぐ１週間。
よく頑張りましたね♪まだまだ煙草の気配を感じると思います。完全シカトで！！！
ＮＯ１７さん、偶然の出会いのメンバーみんなで一緒に禁煙。
これからもずーっと応援しあえたらイイね♪
１本おばけを知らなかった？？追いかけ回される人もいるんだよｗ
ＮＯ２１さん、「ジッポの音が シュボッ！」
気のせいや～と言いたい所だけど、隣で吸われるとまだ気になるよね。
だんだん気にならなくなるしむしろ吸ってる人が可哀想に思えて来るよ。
ＮＯ５さん、おひさー。ＧＷに風邪引いたの？？
大変ぢゃない！お薬あるの？おとなしく寝てて下さいよ。
＊まだ規制がかかっているプロバイダーたくさんあるんですね。
みんな無事だと嬉しいんだけど正直微妙だと思うε= (-с_-`o) ﾊｧ…
新人さん誘導ありがとう♪お褒めは恥かしいわ。
みんなー「買わない！貰わない！拾わない？」忘れず
楽しいＧＷを過ごしましょう♪
ＮＯ２７さん、お帰りなさ～い。心配しておりましたｗ
一番辛い３日間を無事越え、もうすぐ１週間。
よく頑張りましたね♪まだまだ煙草の気配を感じると思います。完全シカトで！！！
ＮＯ１７さん、偶然の出会いのメンバーみんなで一緒に禁煙。
これからもずーっと応援しあえたらイイね♪
１本おばけを知らなかった？？追いかけ回される人もいるんだよｗ
ＮＯ２１さん、「ジッポの音が シュボッ！」
気のせいや～と言いたい所だけど、隣で吸われるとまだ気になるよね。
だんだん気にならなくなるしむしろ吸ってる人が可哀想に思えて来るよ。
ＮＯ５さん、おひさー。ＧＷに風邪引いたの？？
大変ぢゃない！お薬あるの？おとなしく寝てて下さいよ。
＊まだ規制がかかっているプロバイダーたくさんあるんですね。
みんな無事だと嬉しいんだけど正直微妙だと思うε= (-с_-`o) ﾊｧ…
新人さん誘導ありがとう♪お褒めは恥かしいわ。
みんなー「買わない！貰わない！拾わない？」忘れず
楽しいＧＷを過ごしましょう♪
672 ：No7 ◆2BjCHC703I ：2010/05/01(土) 16:33:43
書けるかな？？
673 ：No7 ◆2BjCHC703I ：2010/05/01(土) 16:38:11
ご無沙汰しております
先月頭に携帯の規制解除で書き込めましたが、また携帯が規制中のようでロムってました
パソコンが解除されていることに今気づきました
今日から５月！1ヵ月達成できました♪
規制で書き込めないのか、挫折してしまっているのか分かりませんが人が少ないようですね…
これからも週１ぐらいでは報告させていただきます
ここまで頑張ったのでもう吸いません！
先月頭に携帯の規制解除で書き込めましたが、また携帯が規制中のようでロムってました
パソコンが解除されていることに今気づきました
今日から５月！1ヵ月達成できました♪
規制で書き込めないのか、挫折してしまっているのか分かりませんが人が少ないようですね…
これからも週１ぐらいでは報告させていただきます
ここまで頑張ったのでもう吸いません！
674 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/01(土) 18:06:33
ＮＯ７さん、お帰り～待ってたよo((=^ｴ^=))o
１ヵ月達成おめでとうございます。スゴイよ。
最初に苦しんだ分、もう二度と吸いたくないよね！
値上げも禁煙を応援してるよｗ
うん、うん、たまには報告に来てね。待ってるからね☆
１ヵ月達成おめでとうございます。スゴイよ。
最初に苦しんだ分、もう二度と吸いたくないよね！
値上げも禁煙を応援してるよｗ
うん、うん、たまには報告に来てね。待ってるからね☆
675 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/01(土) 18:08:03
４月１日禁煙スタート【１ヵ月達成者】
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さん、ＮＯ７さんです。
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さん、ＮＯ７さんです。
676 ：Ｎ０６ ◆rkE.GoZi7U ：2010/05/01(土) 19:03:26
久しぶりに来ました！！
もちろん続いてますよ！！
一か月早かったな～
もちろん続いてますよ！！
一か月早かったな～
677 ：№8 ◆NvWuDrqY1E ：2010/05/01(土) 20:05:06
テスト
678 ：№8 ◆NvWuDrqY1E ：2010/05/01(土) 20:09:33
あらためて こんばんは！家ＰＣ書き込めます
よかったです。規制長かったですね。
気が付いたら今日から5月ですね。
にゃんこさん ほかのみなさん いつも応援ありがとうございます。
昨日は飲み会 禁煙パイポでのりこえました。
お酒飲むと 吸魔がやってきますね
油断は禁物です。
よかったです。規制長かったですね。
気が付いたら今日から5月ですね。
にゃんこさん ほかのみなさん いつも応援ありがとうございます。
昨日は飲み会 禁煙パイポでのりこえました。
お酒飲むと 吸魔がやってきますね
油断は禁物です。
679 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/01(土) 20:38:46
ＮＯ６さん、お帰り～待ってたよo((=^ｴ^=))o
ちゃんと頑張ってたんだね。エライ！
睡魔は落ち着いたかな？たまには報告に来てよ～☆
学校生活にも慣れたかな？勉強に恋にエンジョイしてねー♪
ちゃんと頑張ってたんだね。エライ！
睡魔は落ち着いたかな？たまには報告に来てよ～☆
学校生活にも慣れたかな？勉強に恋にエンジョイしてねー♪
680 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/01(土) 20:39:51
４月１日禁煙スタート【１ヵ月達成者】
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さん、ＮＯ７さん、ＮＯ６さんです。
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さん、ＮＯ７さん、ＮＯ６さんです。
681 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/01(土) 20:51:42
ＮＯ８さん、こんばんは～(^ー^)規制解除良かったですね☆
これで安心してカキコ出来ますね。
飲み会参加してもセーフとは頑張りましたね♪
やっぱ喫煙者だった私達は今、吸わなくても非喫煙者ではないのですね。
煙草を吸った事のない人は何も我慢してないもんね。
私達は一生、あらゆるシーンで吸わない努力が必要なんだろうな。
飲み会からの無事帰還良かったです☆
これで安心してカキコ出来ますね。
飲み会参加してもセーフとは頑張りましたね♪
やっぱ喫煙者だった私達は今、吸わなくても非喫煙者ではないのですね。
煙草を吸った事のない人は何も我慢してないもんね。
私達は一生、あらゆるシーンで吸わない努力が必要なんだろうな。
飲み会からの無事帰還良かったです☆
682 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/02(日) 02:58:32
私も禁煙１カ月経ちました。
禁煙決めたら、一生禁煙なんだと思います。
誘惑に負けないように、みなさんと頑張りたいと思います。
禁煙決めたら、一生禁煙なんだと思います。
誘惑に負けないように、みなさんと頑張りたいと思います。
683 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/05/02(日) 08:53:51
おはようございます。
結構規制の方が戻ってきてうれしいですね
皆さん頑張っているようで励みになります。
>にゃんこさん（長文ｺﾞﾒﾝ）
私はタバコのこと無知だったのですが、
このスレに参加した事によって色々勉強しました。
そこで色々なサイトで色々な禁煙者の発言等拝見して、
分かったことがあります。
それは、禁煙のやり方は十人十色で、
どの方法でも成功する人、しない人両方いる。
でも、その後3ヶ月以上経った禁煙者には二通りある
・タバコを吸うのをいまだに我慢している人
・もう、タバコの事を思い出すこともなく、2度と吸う事がないと確信している人
半年禁煙してすっかり忘れた人と、3年経つけどまだ時々吸いたい人、
そういう違いは同じ人でも起こっているようです。
例えば、以前2年間禁煙していたのに再度喫煙者になってしまった、
しかし今回禁煙ひと月で、もう吸わないと確信（数年後の今でも継続）
そういう事例を見て、私はどこかのタイミングで違うアプローチをする必要があると
感じました（間違っていた場合）
多分それは今ぐらいの時期に、我慢の禁煙をしている人は
我慢ではなく、たばこは自分には必要ない物だと本当に理解する事
禁煙者=タバコを我慢している人
非喫煙者=タバコは吸わない人
このスレのみんなが非喫煙者になるように、私は今色々ヒントになること探しています。
でも、きっと一生我慢し続けなくちゃいけないなんて事ありません。
私の知人でも今は全く吸わない、吸いたいとも思わない人がいます。
結構規制の方が戻ってきてうれしいですね
皆さん頑張っているようで励みになります。
>にゃんこさん（長文ｺﾞﾒﾝ）
私はタバコのこと無知だったのですが、
このスレに参加した事によって色々勉強しました。
そこで色々なサイトで色々な禁煙者の発言等拝見して、
分かったことがあります。
それは、禁煙のやり方は十人十色で、
どの方法でも成功する人、しない人両方いる。
でも、その後3ヶ月以上経った禁煙者には二通りある
・タバコを吸うのをいまだに我慢している人
・もう、タバコの事を思い出すこともなく、2度と吸う事がないと確信している人
半年禁煙してすっかり忘れた人と、3年経つけどまだ時々吸いたい人、
そういう違いは同じ人でも起こっているようです。
例えば、以前2年間禁煙していたのに再度喫煙者になってしまった、
しかし今回禁煙ひと月で、もう吸わないと確信（数年後の今でも継続）
そういう事例を見て、私はどこかのタイミングで違うアプローチをする必要があると
感じました（間違っていた場合）
多分それは今ぐらいの時期に、我慢の禁煙をしている人は
我慢ではなく、たばこは自分には必要ない物だと本当に理解する事
禁煙者=タバコを我慢している人
非喫煙者=タバコは吸わない人
このスレのみんなが非喫煙者になるように、私は今色々ヒントになること探しています。
でも、きっと一生我慢し続けなくちゃいけないなんて事ありません。
私の知人でも今は全く吸わない、吸いたいとも思わない人がいます。
684 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/02(日) 11:20:40
お（^０＾）は（＾◯＾）よ（＾０＾）―――☆
>>682さん、１ヵ月達成！おめでとうございます。
ｲﾗｲﾗしたりｿﾜｿﾜしたり落ち着かない日々だったのではないでしょうか？
吸いたい自分と毎日何回も何十回も何百回も戦ったことでしょう。
勝ち続けてここまで来ました。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ拍手。
そうですね。誘惑に負けないようにこれからも頑張りましょう♪
良かったらＮＯ取って下さいね。
ＮＯ４さん、おはー☆沢山のヒントをいつもありがとう♪
にゃんこも全く吸いたいとも思わないんだよ。
あんなに吸ってたのに、今じゃー隣で吸われると臭くて息止めるｗ
でもまだまだ油断するのは危険だね。
これからもみんなで頑張ろうねミ★(=^･･^)v ★彡
>>682さん、１ヵ月達成！おめでとうございます。
ｲﾗｲﾗしたりｿﾜｿﾜしたり落ち着かない日々だったのではないでしょうか？
吸いたい自分と毎日何回も何十回も何百回も戦ったことでしょう。
勝ち続けてここまで来ました。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ拍手。
そうですね。誘惑に負けないようにこれからも頑張りましょう♪
良かったらＮＯ取って下さいね。
ＮＯ４さん、おはー☆沢山のヒントをいつもありがとう♪
にゃんこも全く吸いたいとも思わないんだよ。
あんなに吸ってたのに、今じゃー隣で吸われると臭くて息止めるｗ
でもまだまだ油断するのは危険だね。
これからもみんなで頑張ろうねミ★(=^･･^)v ★彡
685 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/02(日) 16:25:41
皆さん、こんにちは。
身近な友人が３人、
何らかの病気が原因で禁煙してます。
でも、飲み会になると私に（喫煙時代）くれって1～2本吸います。
そんな時以外は、吸わないらしい。欲しくないって。
ヘビー＆チェーンだった私は、そんな彼らが羨ましかった。
いま思えば、それって「おばけ」じゃないか。
私は、吸わない。禁煙カウンターはリセットしたくない。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月21日 2時間55分
身近な友人が３人、
何らかの病気が原因で禁煙してます。
でも、飲み会になると私に（喫煙時代）くれって1～2本吸います。
そんな時以外は、吸わないらしい。欲しくないって。
ヘビー＆チェーンだった私は、そんな彼らが羨ましかった。
いま思えば、それって「おばけ」じゃないか。
私は、吸わない。禁煙カウンターはリセットしたくない。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月21日 2時間55分
686 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/02(日) 18:33:01
ＮＯ２１さん、こんにちは。
【１本おばけ】は忘れた頃にやって来ます。負けないでね。
ＮＯ２１さんの禁煙カウンターが１ヵ月、２ヶ月…１年…と
動き続けるのを、にゃんこも楽しみにしています♪
まずは３週間おめでとうヽ(^-^ヽ)♪
【１本おばけ】は忘れた頃にやって来ます。負けないでね。
ＮＯ２１さんの禁煙カウンターが１ヵ月、２ヶ月…１年…と
動き続けるのを、にゃんこも楽しみにしています♪
まずは３週間おめでとうヽ(^-^ヽ)♪
687 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/03(月) 08:44:38
おはようございます、無事に禁煙継続中です。
早朝6km散歩が済み、これから妻とどっかへドライブの予定です。
目当ては春の景色と美味しい昼食だけど、どっちも行き当たりばったりです・・・
早朝6km散歩が済み、これから妻とどっかへドライブの予定です。
目当ては春の景色と美味しい昼食だけど、どっちも行き当たりばったりです・・・
688 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/05/03(月) 10:43:54
おはようございます。
こちらは朝からいい天気。最高気温も25度近くまで上がるそうで、
東北も暖かくなってきました。桜はもう散ってきましたね。
最近、とてつもなく睡魔に襲われます。
一昨日、子供を連れて天文台に行ったのですが、
プラネタリウムの観賞中に突然寝てしまいました。
その後、アウトレットモールに行って買い物をしたのですが、
休憩中のベンチで突然眠りに落ちましたｗｗ
夜は深夜3時ころに突然目覚めて1時間くらい眠れなくなるし…。
今朝も少し眠いです。
なんとか禁煙は続いています。
もう8日目に入りました。
飲み物の消費が早いですね。2リットルのペットボトルは
1日に2本も飲んでしまいます。
ガムはリカルデント130ｇを2日で消費。
ミンティアドライハードは1日に3個消費です。
これは太るのは目に見えてますね…。
こちらは朝からいい天気。最高気温も25度近くまで上がるそうで、
東北も暖かくなってきました。桜はもう散ってきましたね。
最近、とてつもなく睡魔に襲われます。
一昨日、子供を連れて天文台に行ったのですが、
プラネタリウムの観賞中に突然寝てしまいました。
その後、アウトレットモールに行って買い物をしたのですが、
休憩中のベンチで突然眠りに落ちましたｗｗ
夜は深夜3時ころに突然目覚めて1時間くらい眠れなくなるし…。
今朝も少し眠いです。
なんとか禁煙は続いています。
もう8日目に入りました。
飲み物の消費が早いですね。2リットルのペットボトルは
1日に2本も飲んでしまいます。
ガムはリカルデント130ｇを2日で消費。
ミンティアドライハードは1日に3個消費です。
これは太るのは目に見えてますね…。
689 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/03(月) 11:49:45
>2リットルのペットボトル２本
糖分が入ってると危険です。
急性糖尿病になりますよ。
気をつけて！
糖分が入ってると危険です。
急性糖尿病になりますよ。
気をつけて！
690 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/03(月) 13:51:49
691 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/03(月) 14:01:41
こんにちは。
何となく気分の良い気候なので窓磨き。
無事、日付変更線も越え、寝逃げします。
窓は開けたまま、薫風を感じつつ。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月22日 0時間32分
何となく気分の良い気候なので窓磨き。
無事、日付変更線も越え、寝逃げします。
窓は開けたまま、薫風を感じつつ。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月22日 0時間32分
692 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/03(月) 17:05:20
>690
ミンティアにはキシリトールが入ってないので下痢はしにくいですよ。
キシリトールを食べ過ぎると下痢します。
ミンティアにはキシリトールが入ってないので下痢はしにくいですよ。
キシリトールを食べ過ぎると下痢します。
693 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/03(月) 20:35:15
こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
ＮＯ１７さん、禁煙にウォーキング頑張ってますね。
今日は奥さんとのドライブデート楽しかったかな？
行き当たりばったりも色んな発見があってイイよね♪
にゃんこは鉄人２８号を見に行って来たよ。
ランチは韓国食堂で動けないほど満腹。運動しなきゃ！
ＮＯ２７さん、東北も気温高いですね。ビックリ！です。
ニコチンが抜けると睡魔がやってきます。
歩きながら寝れる？感じ。みんな経験すると思うよ。
暫くは睡魔と吸い魔との格闘が続きます。
もう８日も頑張ったんだもん、負けないよね♪
ＮＯ２１さん、「窓は開けたまま、薫風を感じつつ。 」
お昼寝の気持ちイイ季節だもんね。
ヤバイ時は寝逃げに限ります♪
ＮＯ５さん、風邪は治ったかな？？
煙草の記憶も少しは薄れてきたでしょ。
まだ吸いたいモードの時あるのかな？
これからも一緒に頑張ろうね♪
ＮＯ１７さん、禁煙にウォーキング頑張ってますね。
今日は奥さんとのドライブデート楽しかったかな？
行き当たりばったりも色んな発見があってイイよね♪
にゃんこは鉄人２８号を見に行って来たよ。
ランチは韓国食堂で動けないほど満腹。運動しなきゃ！
ＮＯ２７さん、東北も気温高いですね。ビックリ！です。
ニコチンが抜けると睡魔がやってきます。
歩きながら寝れる？感じ。みんな経験すると思うよ。
暫くは睡魔と吸い魔との格闘が続きます。
もう８日も頑張ったんだもん、負けないよね♪
ＮＯ２１さん、「窓は開けたまま、薫風を感じつつ。 」
お昼寝の気持ちイイ季節だもんね。
ヤバイ時は寝逃げに限ります♪
ＮＯ５さん、風邪は治ったかな？？
煙草の記憶も少しは薄れてきたでしょ。
まだ吸いたいモードの時あるのかな？
これからも一緒に頑張ろうね♪
694 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/03(月) 20:42:39
◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆
ＮＯ１さん、見てたら帰って来て。・°°・(≧△≦)・°°・。
◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆
ＮＯ１さん、見てたら帰って来て。・°°・(≧△≦)・°°・。
◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆…◆
695 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/03(月) 21:32:39
にゃんこさん、こんばんは。
孤軍奮闘、ご苦労さまです。
弱気にならんといてや！
皆が続いてるのは、にゃんこさんのお陰やけど
それもプレッシャーになってるかな？
番長も苦しんでる気がします。
静かに待ちましょう。
鉄人28号って…私はニヤリとしてしまう。
気のせい？
孤軍奮闘、ご苦労さまです。
弱気にならんといてや！
皆が続いてるのは、にゃんこさんのお陰やけど
それもプレッシャーになってるかな？
番長も苦しんでる気がします。
静かに待ちましょう。
鉄人28号って…私はニヤリとしてしまう。
気のせい？
696 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/03(月) 21:43:48
ＮＯ２１さん、
全然プレッシャーじゃないよ～。楽しんでるよ。
ただＮＯ１さんがスレ立て主さんだから、いないとなんか淋しい。
うん！そうだね。待つしかないね。
鉄人28号って…私はニヤリとしてしまう。
気のせい？
なあ～～に？？にゃんこは神戸人だよ
全然プレッシャーじゃないよ～。楽しんでるよ。
ただＮＯ１さんがスレ立て主さんだから、いないとなんか淋しい。
うん！そうだね。待つしかないね。
鉄人28号って…私はニヤリとしてしまう。
気のせい？
なあ～～に？？にゃんこは神戸人だよ
697 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/03(月) 21:46:21
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 8時間 39分
延びた寿命： 4日と1時間14分
節約できた金額： 15912円（節税分 10032円）
節煙本数： 53箱 90.17ｍ ノートルダム寺院
5週間です。無理やりにでも、何か区切りを見つけたい気がしますｗ
ここまで来れば、本当に後は気を緩めなければ大丈夫そうです。体はもうタバコを微塵
も必要としていないようだ、でかした！と、たまには自分を褒めよう！みなさんも、ね。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 8時間 39分
延びた寿命： 4日と1時間14分
節約できた金額： 15912円（節税分 10032円）
節煙本数： 53箱 90.17ｍ ノートルダム寺院
5週間です。無理やりにでも、何か区切りを見つけたい気がしますｗ
ここまで来れば、本当に後は気を緩めなければ大丈夫そうです。体はもうタバコを微塵
も必要としていないようだ、でかした！と、たまには自分を褒めよう！みなさんも、ね。
698 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/03(月) 22:13:53
負けないぞ！さん、こんばんは。
１ヵ月でそう思えるのってスゴイと思う。
努力と自信が継続する力になるんだね。
にゃんこは自分の一生分の煙草をもう吸い終えたから
もうどこ行ってもでも買えない、売ってるのは人の分だから…買えない！
って思い込んで禁煙始めたよ。今では禁煙日数すら忘れちゃうｗ
買わない！貰わない！拾わない？これからも気を引き締めて頑張ろう♪
１ヵ月でそう思えるのってスゴイと思う。
努力と自信が継続する力になるんだね。
にゃんこは自分の一生分の煙草をもう吸い終えたから
もうどこ行ってもでも買えない、売ってるのは人の分だから…買えない！
って思い込んで禁煙始めたよ。今では禁煙日数すら忘れちゃうｗ
買わない！貰わない！拾わない？これからも気を引き締めて頑張ろう♪
699 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/03(月) 22:46:50
よかった。顔文字見て、フライングしました。
鉄人28号の企画には、私の近い人間が関わってます。
何となく近場の人のような気がしてました。
私は、関空までタクシーで
8000円ぐらいのとこに住んでます。
どこや分からへんやろけどｗ
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月22日 9時間17分
鉄人28号の企画には、私の近い人間が関わってます。
何となく近場の人のような気がしてました。
私は、関空までタクシーで
8000円ぐらいのとこに住んでます。
どこや分からへんやろけどｗ
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月22日 9時間17分
700 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/03(月) 22:48:47
いや・・・拾わないは・・・・禁煙前からでしょｗｗ
でも、お互いに継続できるよう、みんなで励ましあいながら続けましょう。
私も、二年前、2ヵ月半続いた禁煙に失敗した経験があって、そのときは妻が流産してのでやけくそで、
今回は、子供が産まれて今二ヶ月！可愛いので、一緒に頑張れる！
でも、お互いに継続できるよう、みんなで励ましあいながら続けましょう。
私も、二年前、2ヵ月半続いた禁煙に失敗した経験があって、そのときは妻が流産してのでやけくそで、
今回は、子供が産まれて今二ヶ月！可愛いので、一緒に頑張れる！
701 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/03(月) 23:08:44
ＮＯ２１さんは大阪でしょ。確か前に･･･
※鉄人28号の企画には、私の近い人間が関わってます。
そうなんだね。デカイで～。鉄人まで、にゃんこんちからは電車で結構遠かったよ。
関空までタクシー8000円。高いね；
にゃんこが関空行く時は三宮から高速バスよ。
禁煙したからドコ行くのも自由になった気がする。
今まで一番に煙草吸える場所探したりしてたもんね。止めて良かった！
※鉄人28号の企画には、私の近い人間が関わってます。
そうなんだね。デカイで～。鉄人まで、にゃんこんちからは電車で結構遠かったよ。
関空までタクシー8000円。高いね；
にゃんこが関空行く時は三宮から高速バスよ。
禁煙したからドコ行くのも自由になった気がする。
今まで一番に煙草吸える場所探したりしてたもんね。止めて良かった！
702 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/03(月) 23:17:50
負けないぞ！さん、
※子供が産まれて今二ヶ月！可愛いので、一緒に頑張れる！
これは禁煙成功間違いなし！！
綺麗な空気の中で育ててあげないとね♪
もう失敗は出来ないよ！にゃんこも応援するから頑張ろうね。
みんなおやすみ～☆
※子供が産まれて今二ヶ月！可愛いので、一緒に頑張れる！
これは禁煙成功間違いなし！！
綺麗な空気の中で育ててあげないとね♪
もう失敗は出来ないよ！にゃんこも応援するから頑張ろうね。
みんなおやすみ～☆
703 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/04(火) 14:22:56
こんにちは。
今日も晴れているが、気分は良くないな。
空が黄色い。黄砂のせいだ。
こればっかりは、どこの国へも文句が言えない。
もともと、ヘッピリ腰外交の国だが。プンプン
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月23日 0時間52分
今日も晴れているが、気分は良くないな。
空が黄色い。黄砂のせいだ。
こればっかりは、どこの国へも文句が言えない。
もともと、ヘッピリ腰外交の国だが。プンプン
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月23日 0時間52分
704 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/04(火) 17:27:21
「眠い！」については経験があります。
タバコをやめた10日目。うっかりパッチを貼らずに外出したら、眠くて眠くて…。
ﾏｼﾞで「歩いていても眠い」のです。ビックリしました。
これについては、No4さんが >>542 に書いておられるとおりであります。
なんとか連休を過ごせそうです。課題はこの後です。
タバコをやめた10日目。うっかりパッチを貼らずに外出したら、眠くて眠くて…。
ﾏｼﾞで「歩いていても眠い」のです。ビックリしました。
これについては、No4さんが >>542 に書いておられるとおりであります。
なんとか連休を過ごせそうです。課題はこの後です。
705 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/04(火) 18:11:16
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
昨日はドライブしたんですが、どこもかしこも渋滞、5時間かけてそれを確認しました。
でも途中”道の駅”に寄ったら、たらの芽・こごみとか春の野草が買えてラッキー。
タバコしてませんから去年までとは違った春の味を感じております（気のせいかなあ～）
昨日はドライブしたんですが、どこもかしこも渋滞、5時間かけてそれを確認しました。
でも途中”道の駅”に寄ったら、たらの芽・こごみとか春の野草が買えてラッキー。
タバコしてませんから去年までとは違った春の味を感じております（気のせいかなあ～）
706 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/05(水) 07:05:58
みんなーお(~∇~* )ﾉ は(*~∇~*)ﾉ よっ( *~∇~)ﾉ
連休最後だね。ＧＷ中は誘惑も多かった思うけど
みんな大丈夫だったかな？？
ＮＯ２１さん、
今日も天気イイよ～。また黄砂飛ぶかも；
ＮＯ２８さん、
※なんとか連休を過ごせそうです。課題はこの後です
パッチ１から２で離脱症状が出て大変そうでしたがもう大丈夫かな？
３月中旬禁煙スタートでしたね。
もう一気に本格禁煙（パッチなし）した方がイイような気がします。
ＮＯ１７さん、
渋滞お疲れ様；渋滞中、煙草吸いたくならなかった？
春の野草いいね～。煙草吸ってた時よりいろんな事に敏感になるよ。
それは気のせいじゃないよ～♪
みんな連休最後の日ウッカリ…吸ちゃう事のないように
気合い入れて楽しもうね☆
連休最後だね。ＧＷ中は誘惑も多かった思うけど
みんな大丈夫だったかな？？
ＮＯ２１さん、
今日も天気イイよ～。また黄砂飛ぶかも；
ＮＯ２８さん、
※なんとか連休を過ごせそうです。課題はこの後です
パッチ１から２で離脱症状が出て大変そうでしたがもう大丈夫かな？
３月中旬禁煙スタートでしたね。
もう一気に本格禁煙（パッチなし）した方がイイような気がします。
ＮＯ１７さん、
渋滞お疲れ様；渋滞中、煙草吸いたくならなかった？
春の野草いいね～。煙草吸ってた時よりいろんな事に敏感になるよ。
それは気のせいじゃないよ～♪
みんな連休最後の日ウッカリ…吸ちゃう事のないように
気合い入れて楽しもうね☆
707 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/05/05(水) 09:37:53
3週間経過です。時間を上手く使えるようになりました！
これからも、1日1日大切に過ごしていきたいと思います。
ステータス： 次長補佐
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 0時間 36分
延びた寿命： 1日と14時間32分
節約できた金額： 7358円（節税分 4026円）
節煙本数： 21箱 42.05ｍ 高崎白衣大観音
これからも、1日1日大切に過ごしていきたいと思います。
ステータス： 次長補佐
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 0時間 36分
延びた寿命： 1日と14時間32分
節約できた金額： 7358円（節税分 4026円）
節煙本数： 21箱 42.05ｍ 高崎白衣大観音
708 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/05(水) 13:52:53
そろそろニコチンが欲しいとは思わなくなってきた。
あとは習慣との戦い。（これがやっかいか…）
そのひとつ、禁煙以来初めてGSで洗車してきました。
以前なら、2～3本は吸っていたな。
自販機があるGS。乗り換えようか思うけどTポイントがつくｗ
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月24日 0時間22分
あとは習慣との戦い。（これがやっかいか…）
そのひとつ、禁煙以来初めてGSで洗車してきました。
以前なら、2～3本は吸っていたな。
自販機があるGS。乗り換えようか思うけどTポイントがつくｗ
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月24日 0時間22分
709 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/05(水) 14:52:39
ＮＯ２３さん、こんにちは。
何していいのか分からない煙草を吸ってた時間
上手く使えるようになって良かったね。
最初ほど辛くないかな？体調の変化は？大丈夫？
落ち込みやすくなる時期だから気をつけてね
３週間達成おめでとう♪これからも頑張ろうね。
542にＮＯ４さんの役立つお話があるから見てね。
ＮＯ２１さん、こんにちは～☆
ニコチンは完全に抜けてるから、もう１滴もないで！（笑）
煙草が気になるんは気のせいやから～気持ちを強く持ってね。
何十年？も煙草を吸ってた自分を記憶してるから
消し去るのは中々難しいと思う。
最初はニコチンとの戦い。
これからは記憶との戦い。
記憶は消せないので上書き？作業かな～と思います。
以前なら、2～3本は吸っていた→吸わなくても洗車出来た（新しい記憶）
こんな感じに記憶の上書きをどんどんして
吸ってた記憶がどんどん薄れて行くんだと思うよ。
もう少してNO23,NO21は１ヵ月。なんか嬉しいなぁ～。
そのあとにNO27が続くんだよ。
今いるメンバーはずーっと一緒だよ！！ね？
何していいのか分からない煙草を吸ってた時間
上手く使えるようになって良かったね。
最初ほど辛くないかな？体調の変化は？大丈夫？
落ち込みやすくなる時期だから気をつけてね
３週間達成おめでとう♪これからも頑張ろうね。
542にＮＯ４さんの役立つお話があるから見てね。
ＮＯ２１さん、こんにちは～☆
ニコチンは完全に抜けてるから、もう１滴もないで！（笑）
煙草が気になるんは気のせいやから～気持ちを強く持ってね。
何十年？も煙草を吸ってた自分を記憶してるから
消し去るのは中々難しいと思う。
最初はニコチンとの戦い。
これからは記憶との戦い。
記憶は消せないので上書き？作業かな～と思います。
以前なら、2～3本は吸っていた→吸わなくても洗車出来た（新しい記憶）
こんな感じに記憶の上書きをどんどんして
吸ってた記憶がどんどん薄れて行くんだと思うよ。
もう少してNO23,NO21は１ヵ月。なんか嬉しいなぁ～。
そのあとにNO27が続くんだよ。
今いるメンバーはずーっと一緒だよ！！ね？
710 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/05(水) 15:03:19
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 23時間 47分
延びた寿命： 4日と5時間43分
節約できた金額： 16645円（節税分 10495円）
節煙本数： 1109本 94.33ｍ スチールドラゴンの落差
昨日は飲み会だった。二日酔いでしんどいぞ・・・・で、振り返って見たのだが、
１、自分が一番先に店に着いたので、メンバーに確認の電話→1本
２、とりあえず店に入って、みんながくるまでビール呑みながら→１本
３、メンバーが揃って、乾杯して→1本
４、3時間ほどその店にいたので、→３～４本
５、店を出て、車に乗る前に→一本
６、カラオケについて、おねーちゃん選びながら→1本
７、部屋に入って、ボトルを確認して→１本
８、カラオケも3時間くらいいいたし、酔ってたので→5～6本
９、店を出て車に乗る前に→１本
と、これだけ吸わずにやり過ごせたのは偉大だ！私含め、元喫煙者２＋非喫煙者２で、誰も
吸わなかったのが大きいな。
しかし、呑みすぎて二日酔いがしんどい・・・・禁煙したら、いよいよ酒に強くなった・・・・
１０、家について、玄関入る前に→１本
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 23時間 47分
延びた寿命： 4日と5時間43分
節約できた金額： 16645円（節税分 10495円）
節煙本数： 1109本 94.33ｍ スチールドラゴンの落差
昨日は飲み会だった。二日酔いでしんどいぞ・・・・で、振り返って見たのだが、
１、自分が一番先に店に着いたので、メンバーに確認の電話→1本
２、とりあえず店に入って、みんながくるまでビール呑みながら→１本
３、メンバーが揃って、乾杯して→1本
４、3時間ほどその店にいたので、→３～４本
５、店を出て、車に乗る前に→一本
６、カラオケについて、おねーちゃん選びながら→1本
７、部屋に入って、ボトルを確認して→１本
８、カラオケも3時間くらいいいたし、酔ってたので→5～6本
９、店を出て車に乗る前に→１本
と、これだけ吸わずにやり過ごせたのは偉大だ！私含め、元喫煙者２＋非喫煙者２で、誰も
吸わなかったのが大きいな。
しかし、呑みすぎて二日酔いがしんどい・・・・禁煙したら、いよいよ酒に強くなった・・・・
１０、家について、玄関入る前に→１本
711 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/05(水) 15:05:39
は、順番が変になっとる・・・まぁ、いいか。吸ってないぞぉぉぉぉ！なんだか、うれしいｗ
712 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/05(水) 15:21:05
負けないぞ！さん こんにちは
昨日は飲み会だった。二日酔いでしんどいぞ・・・・で、振り返って見たのだが、
１、自分が一番先に店に着いたので、メンバーに確認の電話→1本
■ここまで読んだ時点で【ちっ！しくじりやがったか！】と思っちゃった（笑）
元喫煙者２＋非喫煙者２（これが勝因だね）
よくぞご無事で♪にゃんこも嬉しいぞぉぉぉ～～
カラオケでお姉ちゃん選ぶって初耳。
そんなお店もあるんだね。楽しんだ後の二日酔いはお持ち帰りオバケ～～
昨日は飲み会だった。二日酔いでしんどいぞ・・・・で、振り返って見たのだが、
１、自分が一番先に店に着いたので、メンバーに確認の電話→1本
■ここまで読んだ時点で【ちっ！しくじりやがったか！】と思っちゃった（笑）
元喫煙者２＋非喫煙者２（これが勝因だね）
よくぞご無事で♪にゃんこも嬉しいぞぉぉぉ～～
カラオケでお姉ちゃん選ぶって初耳。
そんなお店もあるんだね。楽しんだ後の二日酔いはお持ち帰りオバケ～～
713 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/05(水) 16:16:45
記憶の上書きとは、ウマイ表現やな～。
プロのカウンセラーになれます。
喫煙歴41年やから上書きも大変やｗ
カラオケ大嫌いやけど、お姉ちゃん選べるなら
話は別やｗ 負けないぞさんはバンコクやったかな？
プロのカウンセラーになれます。
喫煙歴41年やから上書きも大変やｗ
カラオケ大嫌いやけど、お姉ちゃん選べるなら
話は別やｗ 負けないぞさんはバンコクやったかな？
714 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/05(水) 20:05:42
ＮＯ２１さん、※喫煙歴41年やから上書きも大変やｗ
誰がそんなに吸うてきたん！舘ひろしもビックリするで～。
上書きもホント大変や＼(◎o◎)／
もう今まで散々吸うたからＮＯ２１さんの煙草は
もうこの世のどこにも残ってないからそのつもりで（ｷﾘ！
喫煙４１年で禁煙を決意して、禁煙を始めて継続してるのは超スゴイと思う。
お医者さんで禁煙してる、舘ひろしよりもスゴイ！！
これからも頑張ろうね～～♪
誰がそんなに吸うてきたん！舘ひろしもビックリするで～。
上書きもホント大変や＼(◎o◎)／
もう今まで散々吸うたからＮＯ２１さんの煙草は
もうこの世のどこにも残ってないからそのつもりで（ｷﾘ！
喫煙４１年で禁煙を決意して、禁煙を始めて継続してるのは超スゴイと思う。
お医者さんで禁煙してる、舘ひろしよりもスゴイ！！
これからも頑張ろうね～～♪
715 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/05(水) 20:16:39
>>712
にゃんこさん、変な書き方ですみませんｗ でも、前は一晩で一箱吸ってたんだぁ・・・と。
二日酔いの苦しみの中で、少し感慨にふけってたりしました。
>>713
はい、バンコクです。こちらのカラオケ・・・一人に一人のおねーちゃんが付きます。日本の
キャバクラみたいなもんです。
少しずつ、前は吸っていた状況を乗り越える練習をはじめてます。
にゃんこさん、変な書き方ですみませんｗ でも、前は一晩で一箱吸ってたんだぁ・・・と。
二日酔いの苦しみの中で、少し感慨にふけってたりしました。
>>713
はい、バンコクです。こちらのカラオケ・・・一人に一人のおねーちゃんが付きます。日本の
キャバクラみたいなもんです。
少しずつ、前は吸っていた状況を乗り越える練習をはじめてます。
716 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/05(水) 21:44:13
にゃんこさん。全然スゴクないです。
命が懸ってるから仕方がありません。
肺ガンでないことは、この2月に判明したのですが
胸に三つの穴を開けられました。涙
（３月は何してたか聞かないで↓）
成り行きで、カミングアウトしてしまった。
皆さん、絶対成功してね。
負けないぞ！さん
数えれば、もう２０年近く前になるのですが
ホアヒンいうリゾート地に、女優の石田えりさんと
仕事に行きました。その時、バンコクで日本人クラブに
連れられ、確かにオネーちゃん選びました。
日本と違って、ストレートでびっくりしたな。
命が懸ってるから仕方がありません。
肺ガンでないことは、この2月に判明したのですが
胸に三つの穴を開けられました。涙
（３月は何してたか聞かないで↓）
成り行きで、カミングアウトしてしまった。
皆さん、絶対成功してね。
負けないぞ！さん
数えれば、もう２０年近く前になるのですが
ホアヒンいうリゾート地に、女優の石田えりさんと
仕事に行きました。その時、バンコクで日本人クラブに
連れられ、確かにオネーちゃん選びました。
日本と違って、ストレートでびっくりしたな。
717 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/06(木) 06:49:37
みんなーお(^o^) は(^O^) よ(^ｏ^) う(^ε^)
ＧＷは終わったね。また仕事に禁煙に気合入れて頑張ろうね♪
ＮＯ２１さん、おはよ。
成り行きで、カミングアウトさせてしまってゴメンね；
命が懸ってるからとは言え、自暴自棄にならず止める覚悟をしたのは
やっぱスゴイよ。うん！やっぱ舘ひろしよりカッコイイ！！
微力ですが、にゃんこも応援してくから
これからも一緒に頑張って行こうね♪
みんなも今止めないと同じ事になるかもしれない。
「皆さん、絶対成功してね」重い言葉だよ！
気合いを入れなおして挫折する事のないように
みんなも頑張ろうね☆にゃんこも頑張るよ。
ＧＷは終わったね。また仕事に禁煙に気合入れて頑張ろうね♪
ＮＯ２１さん、おはよ。
成り行きで、カミングアウトさせてしまってゴメンね；
命が懸ってるからとは言え、自暴自棄にならず止める覚悟をしたのは
やっぱスゴイよ。うん！やっぱ舘ひろしよりカッコイイ！！
微力ですが、にゃんこも応援してくから
これからも一緒に頑張って行こうね♪
みんなも今止めないと同じ事になるかもしれない。
「皆さん、絶対成功してね」重い言葉だよ！
気合いを入れなおして挫折する事のないように
みんなも頑張ろうね☆にゃんこも頑張るよ。
718 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/06(木) 09:07:26
にゃんこさん。皆さんおはよう。
元気に出社してます。ってか、余命など宣告されてない。
まだ殺さないでw
長いおつき合いの神経内科の医師がいて、医学生時代に
気胸で肺をひとつ失ったが、ヘビースモカーだった。
それが肺ガンになり、手術は奇跡的成功。
いまも診療されているが、もう次ぎはないらしい。
その医師は『禁煙に遅いはない』と仰る。
皆さんにも、役立つ言葉だと思います。
元気に出社してます。ってか、余命など宣告されてない。
まだ殺さないでw
長いおつき合いの神経内科の医師がいて、医学生時代に
気胸で肺をひとつ失ったが、ヘビースモカーだった。
それが肺ガンになり、手術は奇跡的成功。
いまも診療されているが、もう次ぎはないらしい。
その医師は『禁煙に遅いはない』と仰る。
皆さんにも、役立つ言葉だと思います。
719 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/06(木) 15:40:34
チョット連続書き込みは気が引けるけど
禁煙カウンター依存症になってます。w
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月25日 2時間11分
禁煙カウンター依存症になってます。w
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月25日 2時間11分
720 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/06(木) 18:06:25
お久しぶりーフｗ
順調すぎて来るの忘れてました。
もうパッチもはがして2週間になりますが
タバコのことは日に２～３回くらいしか思い出さないです。
順調すぎて来るの忘れてました。
もうパッチもはがして2週間になりますが
タバコのことは日に２～３回くらいしか思い出さないです。
721 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/06(木) 18:06:42
ＮＯ２１さん、こんにちは～☆
やだー殺さないよｗ。文章って難しいね。
上手く伝わるといいんだけど･･･下手くそで。
『禁煙に遅いはない』その通り！
『禁煙は早いに越した事はない』にゃんこ作。
禁煙カウンター２５日まで来たね(^‥^=)ノ
このまま頑張って行こうね！
やだー殺さないよｗ。文章って難しいね。
上手く伝わるといいんだけど･･･下手くそで。
『禁煙に遅いはない』その通り！
『禁煙は早いに越した事はない』にゃんこ作。
禁煙カウンター２５日まで来たね(^‥^=)ノ
このまま頑張って行こうね！
722 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/06(木) 18:11:34
No27,No28さんよろしく！
723 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/06(木) 18:14:57
ＮＯ１さんだ～。もうーずっと待ってたんだよ！！！
ちゃんと責任持って顔出しなさいよ＼(￣ｏ￣) ｺﾗ
でも無事禁煙続いて良かったよ☆
まだ煙草思い出す時があるんだね。
ここで失敗しないように気合い入れてよ♪
ＮＯ１さん来ないと淋しいから来てよ！
ちゃんと責任持って顔出しなさいよ＼(￣ｏ￣) ｺﾗ
でも無事禁煙続いて良かったよ☆
まだ煙草思い出す時があるんだね。
ここで失敗しないように気合い入れてよ♪
ＮＯ１さん来ないと淋しいから来てよ！
724 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/06(木) 20:44:00
>>722 おぉ スレ主さまだ！ (*^-^)ゞ 敬礼♪
ワタシは、ようやく来週あたりに卒パッチとやらをしてみたいと考えております。
さぁ どうなる？ またこの間みたいにずっこけそうな気がするけどね…。
ワタシは、ようやく来週あたりに卒パッチとやらをしてみたいと考えております。
さぁ どうなる？ またこの間みたいにずっこけそうな気がするけどね…。
725 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/06(木) 23:55:17
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 10時間 54分
726 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/07(金) 14:16:24
『陽暉楼』なる映画を観ていたら
映画館のシーンで観客が煙草を吸っている。
そういや、私も吸っていたな。
映画館で喫煙など、無茶苦茶していたわけだ。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月26日 0時間45分
映画館のシーンで観客が煙草を吸っている。
そういや、私も吸っていたな。
映画館で喫煙など、無茶苦茶していたわけだ。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月26日 0時間45分
727 ：No.26 ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/05/07(金) 18:46:47
26番も続いてます。書き込みできないから無視されても仕方ないけど。
728 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/08(土) 00:04:07
>>727
Important thing is just continue it ! You are always welcome as far as you continue no-smoking !
Important thing is just continue it ! You are always welcome as far as you continue no-smoking !
729 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/08(土) 08:57:49
おはようございます、無事に禁煙継続中です。
今日の早朝散歩は欅並木がある公園で楽しみました。
樹齢500年の欅がゴロゴロ生えてまして、昨日の雨のせいか新緑の葉が元気元気、
空気が一層キレイに感じました。
散歩仲間が沢山いましたが誰もタバコ吸ってなかったのは当然かも。
今日の早朝散歩は欅並木がある公園で楽しみました。
樹齢500年の欅がゴロゴロ生えてまして、昨日の雨のせいか新緑の葉が元気元気、
空気が一層キレイに感じました。
散歩仲間が沢山いましたが誰もタバコ吸ってなかったのは当然かも。
730 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/08(土) 10:27:37
みんなーおはよ-----☆
ＮＯ２８さん、もうすぐ２ヶ月ですね？
いつまでもニコチン補給している方が不自然じゃないかなぁ？
煙草を吸ってないだけでニコチンは摂取してるわけだから。
う～ん、ここはもう頑張ってパッチ外しましょう。
当然禁断症状はあると思います。でもすごく軽～いハズ（そのための商品）
頑張って本当の意味での禁煙しましょ♪
ＮＯ２１さん、昔はどこでも吸えたんですね。
今では吸える場所を探す方が大変だよね。
止めて良かったねー♪
ＮＯ２６さん、お久しぶりで～す☆お元気ですか？
１ヵ月達成おめでとうございます。
これからどんどん楽になりますよ～。
体調の変化には充分気をつけてね♪
無視とか言われても困っちゃう；
また待ってますね。飲み会等、気をつけて！！！
負けないぞ！さん、英語で登場～～ｽｹﾞ
ＮＯ１７さん無事報告嬉しいです。
そうですね雨のあとの緑って清々しくて空気がおいしいね。
ＮＯ２８さん、もうすぐ２ヶ月ですね？
いつまでもニコチン補給している方が不自然じゃないかなぁ？
煙草を吸ってないだけでニコチンは摂取してるわけだから。
う～ん、ここはもう頑張ってパッチ外しましょう。
当然禁断症状はあると思います。でもすごく軽～いハズ（そのための商品）
頑張って本当の意味での禁煙しましょ♪
ＮＯ２１さん、昔はどこでも吸えたんですね。
今では吸える場所を探す方が大変だよね。
止めて良かったねー♪
ＮＯ２６さん、お久しぶりで～す☆お元気ですか？
１ヵ月達成おめでとうございます。
これからどんどん楽になりますよ～。
体調の変化には充分気をつけてね♪
無視とか言われても困っちゃう；
また待ってますね。飲み会等、気をつけて！！！
負けないぞ！さん、英語で登場～～ｽｹﾞ
ＮＯ１７さん無事報告嬉しいです。
そうですね雨のあとの緑って清々しくて空気がおいしいね。
731 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/08(土) 10:29:01
４月１日禁煙スタート【１ヵ月達成者】
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さん、ＮＯ７さん、ＮＯ６さん
ＮＯ１さん、ＮＯ２６さんです。
今のところＮＯ１７さん、ＮＯ２２さん、ＮＯ７さん、ＮＯ６さん
ＮＯ１さん、ＮＯ２６さんです。
732 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/08(土) 10:52:37
風邪がようやく直りました。
長かった！
喫煙中でもこんなに長引くことはなかったのに。
煙を吸わなくなったので、喉がひ弱くなったとか？
いやいや喫煙を続けていたら、もっと長引いていたと言うことですよね。
話は変わりますがNO3 戻ってきて！
長かった！
喫煙中でもこんなに長引くことはなかったのに。
煙を吸わなくなったので、喉がひ弱くなったとか？
いやいや喫煙を続けていたら、もっと長引いていたと言うことですよね。
話は変わりますがNO3 戻ってきて！
733 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/05/08(土) 17:09:25
こんにちは。
早いもので、今日で2週間が過ぎました。
まだ禁煙できてます。
ですが、最終面接に落ちてしまいました。
かなり凹んでます。
禁煙やる理由の第一前提が無くなってしまいました。
でも、どこまでできるか試してみようと思います。
早いもので、今日で2週間が過ぎました。
まだ禁煙できてます。
ですが、最終面接に落ちてしまいました。
かなり凹んでます。
禁煙やる理由の第一前提が無くなってしまいました。
でも、どこまでできるか試してみようと思います。
734 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/08(土) 18:16:38
735 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/08(土) 20:41:14
みんな～こんばんは☆
ＮＯ５さん、風邪治って良かったね。無理しないでね！
ホント！ＮＯ３さん達みんな帰って来て欲しいよね。
ＮＯ５さんの念力で呼び戻してｗ
ＮＯ２７さん、２週間おめでとうございま～す♪
最初の苦しさに比べたら少しは楽になったかな？
最終面接…本当に残念だったね。
その会社に入る為に始めた禁煙かもしれないけど
これからまた職探しするんだし煙草吸わないのは有利だと思う。
何より今まで頑張ってきたのに諦めるのは、もったいない！！
どこまでできるか試すのではなく【当然一生禁煙です】
家族の為、自分の為、厳しい事いうけど…（凹んでるのにゴメン）
仕事ダメ。禁煙ダメ。そんなんでイイの？
にゃんこは頑張って欲しい。お父さん頑張って└(´▽｀*)┘!!
ＮＯ２８さん、ありがとう。ＮＯ２７さんは大丈夫だよ♪
みんなで一緒に頑張るもんね。
ＮＯ５さん、風邪治って良かったね。無理しないでね！
ホント！ＮＯ３さん達みんな帰って来て欲しいよね。
ＮＯ５さんの念力で呼び戻してｗ
ＮＯ２７さん、２週間おめでとうございま～す♪
最初の苦しさに比べたら少しは楽になったかな？
最終面接…本当に残念だったね。
その会社に入る為に始めた禁煙かもしれないけど
これからまた職探しするんだし煙草吸わないのは有利だと思う。
何より今まで頑張ってきたのに諦めるのは、もったいない！！
どこまでできるか試すのではなく【当然一生禁煙です】
家族の為、自分の為、厳しい事いうけど…（凹んでるのにゴメン）
仕事ダメ。禁煙ダメ。そんなんでイイの？
にゃんこは頑張って欲しい。お父さん頑張って└(´▽｀*)┘!!
ＮＯ２８さん、ありがとう。ＮＯ２７さんは大丈夫だよ♪
みんなで一緒に頑張るもんね。
736 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/08(土) 20:45:41
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 7時間 43分
延びた寿命： 4日と14時間53分
節約できた金額： 18144円（節税分 11441円）
節煙本数： 1209本 102.82ｍ 博多ポートタワー
んだ、父ちゃんがんばる。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 7時間 43分
延びた寿命： 4日と14時間53分
節約できた金額： 18144円（節税分 11441円）
節煙本数： 1209本 102.82ｍ 博多ポートタワー
んだ、父ちゃんがんばる。
737 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/09(日) 00:29:08
初めまして、今月1日より禁煙してます
皆様より1ヶ月遅いですが、宜しくお願いします
皆様より1ヶ月遅いですが、宜しくお願いします
738 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/09(日) 08:09:17
みんなヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう 今日は母の日だよ。
みんな順調で嬉しいです。今日も頑張ろうね♪
>>737さん初めまして(m*_ _)mﾍﾟｺ。ここは番号制となっています。
663さんとは別人の方ですか？？同一なら２９を、別人なら３０を
名乗って参加して下さーい。
１日からだと一番辛い時期は脱しましたね♪
でもまだまだ辛いと思います。
ここでみんなで励まし合ってこれからも頑張って行きましょう☆
みんな順調で嬉しいです。今日も頑張ろうね♪
>>737さん初めまして(m*_ _)mﾍﾟｺ。ここは番号制となっています。
663さんとは別人の方ですか？？同一なら２９を、別人なら３０を
名乗って参加して下さーい。
１日からだと一番辛い時期は脱しましたね♪
でもまだまだ辛いと思います。
ここでみんなで励まし合ってこれからも頑張って行きましょう☆
>>737です。では、No30を頂きたいと思います>>663さんとは別人ですので。
禁煙3日目よりも今の方が辛いですね･･･
頭の中が煙草でいっぱいで、昨日辺りから
「あ～煙草吸いたい」が口癖になってます（苦笑）
ミンティアやガム、禁煙パイポで紛らわせてますが、味気ないと言うか何と言うか･･･
すみません。着てそうそう愚痴っちゃいました･･･
禁煙3日目よりも今の方が辛いですね･･･
頭の中が煙草でいっぱいで、昨日辺りから
「あ～煙草吸いたい」が口癖になってます（苦笑）
ミンティアやガム、禁煙パイポで紛らわせてますが、味気ないと言うか何と言うか･･･
すみません。着てそうそう愚痴っちゃいました･･･
740 ：No27 ◆vO7G1GN1IQ ：2010/05/09(日) 12:41:24
こんにちは。
まだ禁煙は続いてます。
タスポはハサミを入れてもう使えないし、一番近くのコンビニは
タバコの扱いが無い！よって、タスポ無しでは近所でタバコが買えない！
今まで不便だと思っていたのが、折れそうな私の心を支えてくれています。
ガムの消費が増えました。
コンビニで698円で買っている90ｇのガムは、3日で無くなってしまいます。
タバコ買うのと金銭的に変わりなくなってます…。
もう少し落ち着けばガムの量も減ると思うんですけどね。
ミンティアもガバガバ食べてます。
今はミンティアのキャンペーンで、ご当地グルメなるものをやってますが、
神戸の豚まんに当選してしまいました。
体重は5kgくらい太ってしまった気がします。
アトピーもひどくなっているし、睡魔との闘いも辛い。
逆にいえば、それだけ体に悪いものを入れていたわけですね。
全部出し切って、キレイな体になりたいですね。これからも頑張っていきます。
まだ禁煙は続いてます。
タスポはハサミを入れてもう使えないし、一番近くのコンビニは
タバコの扱いが無い！よって、タスポ無しでは近所でタバコが買えない！
今まで不便だと思っていたのが、折れそうな私の心を支えてくれています。
ガムの消費が増えました。
コンビニで698円で買っている90ｇのガムは、3日で無くなってしまいます。
タバコ買うのと金銭的に変わりなくなってます…。
もう少し落ち着けばガムの量も減ると思うんですけどね。
ミンティアもガバガバ食べてます。
今はミンティアのキャンペーンで、ご当地グルメなるものをやってますが、
神戸の豚まんに当選してしまいました。
体重は5kgくらい太ってしまった気がします。
アトピーもひどくなっているし、睡魔との闘いも辛い。
逆にいえば、それだけ体に悪いものを入れていたわけですね。
全部出し切って、キレイな体になりたいですね。これからも頑張っていきます。
741 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/09(日) 15:59:21
ＮＯ３０さん、こんにちは(⌒-⌒)
今の方が辛いのは当初の気合いが薄れてきたからかも？
ココは今一度初心に帰って考えてみよ！
何年吸ってたのかな？なんで止めようと思ったのかな？
言葉には言霊があるらしいので「あ～煙草吸いたい」は封印しましょ♪
ミンティアやパイポじゃ味気ないですか…
電子タバコはどうかな？すぐに飽きるけど…
卒煙カウンター、禁煙チャンネルとかどうですか？
日数が表示されるので励みになると思います。
取り合えず今は２週間を目指しましょう。
偽者防止のためトリをつけてね。
名前欄に＃○○○○○○○○←この中に好きなパスワードを入れてね。
今の方が辛いのは当初の気合いが薄れてきたからかも？
ココは今一度初心に帰って考えてみよ！
何年吸ってたのかな？なんで止めようと思ったのかな？
言葉には言霊があるらしいので「あ～煙草吸いたい」は封印しましょ♪
ミンティアやパイポじゃ味気ないですか…
電子タバコはどうかな？すぐに飽きるけど…
卒煙カウンター、禁煙チャンネルとかどうですか？
日数が表示されるので励みになると思います。
取り合えず今は２週間を目指しましょう。
偽者防止のためトリをつけてね。
名前欄に＃○○○○○○○○←この中に好きなパスワードを入れてね。
742 ：No.26 ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/05/09(日) 17:58:58
NO.26です。書き込み規制が長く続く一方、にゃん子さんみたいに規制が無い／少ない方もおられるので
少しフラストレーションが溜まってました。皆、異なる環境ですが、禁煙を目指す同志ですので
負けないようにしましょう。私は、気張らずに、まずは２か月禁煙のクリアを目指します。
少しフラストレーションが溜まってました。皆、異なる環境ですが、禁煙を目指す同志ですので
負けないようにしましょう。私は、気張らずに、まずは２か月禁煙のクリアを目指します。
743 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/09(日) 18:46:22
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
禁煙してまた1つ良かった事に気づきました。
胸ポケットの無いシャツでも気にせず着れるようになりました。数着あったので助かります。
これまでただ単にタバコを入れられないから着なかっただけですから、どうにもバカでした・・・
禁煙してまた1つ良かった事に気づきました。
胸ポケットの無いシャツでも気にせず着れるようになりました。数着あったので助かります。
これまでただ単にタバコを入れられないから着なかっただけですから、どうにもバカでした・・・
744 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/09(日) 19:03:54
ＮＯ２７さん、こんにちは～☆
もっと自分に自信を持っても大丈夫だよ。
たとえタスポがあってもコンビニに煙草が売ってても、
ＮＯ２７さんはもう買わないよ。だってもう止めたんだから！
考え方を変えない限り、危険だよ。
睡魔まだ辛いですか。寝れる状況なら寝るに限るよ～。
体重増加は禁煙が落ち着いたら運動するしかないよね。（にゃんこも同じ）
(*ゝ∀･)v＜頑張ろうネ♪
ＮＯ２６さん、こんにちは～☆
にゃんこも規制あったよ～。迷惑だよね。
でも【禁煙を続ける事が大事】な訳で…
書き込み出来なくて (｀ω´)ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ･････ するのなんてバカバカしいよ。
これからもＮＯ２６さんのベストなペースで参加して下さいね♪
もっと自分に自信を持っても大丈夫だよ。
たとえタスポがあってもコンビニに煙草が売ってても、
ＮＯ２７さんはもう買わないよ。だってもう止めたんだから！
考え方を変えない限り、危険だよ。
睡魔まだ辛いですか。寝れる状況なら寝るに限るよ～。
体重増加は禁煙が落ち着いたら運動するしかないよね。（にゃんこも同じ）
(*ゝ∀･)v＜頑張ろうネ♪
ＮＯ２６さん、こんにちは～☆
にゃんこも規制あったよ～。迷惑だよね。
でも【禁煙を続ける事が大事】な訳で…
書き込み出来なくて (｀ω´)ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ･････ するのなんてバカバカしいよ。
これからもＮＯ２６さんのベストなペースで参加して下さいね♪
745 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/09(日) 19:06:36
ＮＯ１７さん、また新たな発見ですね。
煙草止めてイイ事ばかりですねーアハハ "o(＾▽＾メ)。
煙草止めてイイ事ばかりですねーアハハ "o(＾▽＾メ)。
746 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/10(月) 00:17:00
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 11時間 13分
延びた寿命： 4日と18時間2分
節約できた金額： 18660円（節税分 11765円）
節煙本数： 1244本 105.74ｍ サッカーグラウンド
１ヵ月１１日１１時間１１分でコピーの予定が・・・・くやしいｗ
でも、時間がすんなり流れていくね。引き続き、油断することなく続けよう！
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 11時間 13分
延びた寿命： 4日と18時間2分
節約できた金額： 18660円（節税分 11765円）
節煙本数： 1244本 105.74ｍ サッカーグラウンド
１ヵ月１１日１１時間１１分でコピーの予定が・・・・くやしいｗ
でも、時間がすんなり流れていくね。引き続き、油断することなく続けよう！
747 ：No30 ◆fggfEHCoIo ：2010/05/10(月) 01:01:52
>>741
にゃんこさん、ありがとうございます。トリップつけました
上手く出来てるといいけど・・・
17年吸ってました。
止めようと思ったのは、今まで美味しいと思って吸ったことはなかったんですね
止めたいけど止めれないって感覚でしょうか。
値上がりが切っ掛けではあります。
電子タバコ、本日購入しました
煙が出るってだけで違いますね！少し苛々がラクになりました
卒煙カウンターはＰＣ、モバイルと両方してますｗ
私もNO17さんのように良い事を見つけていきます！
にゃんこさん、ありがとうございます。トリップつけました
上手く出来てるといいけど・・・
17年吸ってました。
止めようと思ったのは、今まで美味しいと思って吸ったことはなかったんですね
止めたいけど止めれないって感覚でしょうか。
値上がりが切っ掛けではあります。
電子タバコ、本日購入しました
煙が出るってだけで違いますね！少し苛々がラクになりました
卒煙カウンターはＰＣ、モバイルと両方してますｗ
私もNO17さんのように良い事を見つけていきます！
748 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/10(月) 08:25:32
みんなb(⌒o⌒)d おっ ＼(*^▽^*)/ はぁー!!
また新しい週の始まりです。仕事に禁煙に頑張りましょう♪
負けないぞ！さん、１ヵ月１１日１１時間１１分でコピー出来なくて残念だね；
次のチャンスは・・２ヵ月２２日２２時間２２分だよ。頑張って！
それを楽しみに禁煙を続けるのもハリがあってイイかもね～(´▽｀)
ＮＯ３０さん、そうだよ～煙草なんて美味しくないし、身体に良くないもんね。
値上がり前にキッパリ！！止めて勝ち組になりましょう♪
煙草を止めて良かった事、にゃんこもいっぱいあるよ～。
ＮＯ３０さんもこれから一緒に体験して行こうねo(^▽^)o
ＮＯ２１、ＮＯ２３さんもうすぐ１ヵ月だよー。
気合入れて頑張ってよ♪
また新しい週の始まりです。仕事に禁煙に頑張りましょう♪
負けないぞ！さん、１ヵ月１１日１１時間１１分でコピー出来なくて残念だね；
次のチャンスは・・２ヵ月２２日２２時間２２分だよ。頑張って！
それを楽しみに禁煙を続けるのもハリがあってイイかもね～(´▽｀)
ＮＯ３０さん、そうだよ～煙草なんて美味しくないし、身体に良くないもんね。
値上がり前にキッパリ！！止めて勝ち組になりましょう♪
煙草を止めて良かった事、にゃんこもいっぱいあるよ～。
ＮＯ３０さんもこれから一緒に体験して行こうねo(^▽^)o
ＮＯ２１、ＮＯ２３さんもうすぐ１ヵ月だよー。
気合入れて頑張ってよ♪
749 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/10(月) 14:08:49
こんにちは。
ついに我家も規制中。
あすの１ヵ月記念は、書き込みできないかも。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月29日 0時間39分
ついに我家も規制中。
あすの１ヵ月記念は、書き込みできないかも。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月29日 0時間39分
750 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/10(月) 14:11:00
またageちまった。汗
すんません。
すんません。
751 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/11(火) 08:14:44
みんなーおはよー☆今日は天気が悪くてブルー
そんな気分を吹き飛ばしてくれる嬉しい出来事が。。。
ＮＯ２１さん禁煙１ヵ月達成おめでとう！！！
（σ_σ）_∠※ＰＡＮ！：･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ
頑張ってやっとここまで来たね。スゴイです。
卒煙カウンター毎日見るの、にゃんこも楽しみにしてたよ。
これからは日に日に楽になると思います。
くれぐれも１本オバケに誘惑されないように♪
『買わない！貰わない！拾わない？』
これからもみんなで頑張って行こうねヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ノ
そんな気分を吹き飛ばしてくれる嬉しい出来事が。。。
ＮＯ２１さん禁煙１ヵ月達成おめでとう！！！
（σ_σ）_∠※ＰＡＮ！：･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ
頑張ってやっとここまで来たね。スゴイです。
卒煙カウンター毎日見るの、にゃんこも楽しみにしてたよ。
これからは日に日に楽になると思います。
くれぐれも１本オバケに誘惑されないように♪
『買わない！貰わない！拾わない？』
これからもみんなで頑張って行こうねヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ノ
752 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/11(火) 18:45:58
やばいカキコ減ってきた。
規制中？
もう板に来なくても平気になった？
それとも？？？
続行中ならたまにはカキコしてくれ、みんな！
規制中？
もう板に来なくても平気になった？
それとも？？？
続行中ならたまにはカキコしてくれ、みんな！
753 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/11(火) 19:58:19
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
ホント安定してきました、1本オバケも出ません。
快調だと思います。
ホント安定してきました、1本オバケも出ません。
快調だと思います。
754 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/05/11(火) 20:13:37
誰もいない会社、朝4時まで残業してました。
吸いませんでした。
ステータス： 副部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 11時間 12分
延びた寿命： 2日と2時間21分
節約できた金額： 9613円（節税分 5260円）
節煙本数： 549本 54.93ｍ コイトタワー
吸いませんでした。
ステータス： 副部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 11時間 12分
延びた寿命： 2日と2時間21分
節約できた金額： 9613円（節税分 5260円）
節煙本数： 549本 54.93ｍ コイトタワー
755 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 07:50:33
にゃんこさん。おはよ～。ありがとう。
やっと自宅PCの規制が解けたみたいです。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日18時間20分
やっと自宅PCの規制が解けたみたいです。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日18時間20分
756 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 08:31:08
みんな(=^-^=)ﾉ おはよう♪今日は肌寒いねっ。
ＮＯ５さん、それとも？？？ ←コレ気になるよ。
ＮＯ１７さん、もうすぐ１ヵ月半だね。順調順調♪
ＮＯ２３さん、朝の４時まで残業？？？身体気をつけてね☆
ＮＯ２１さん、1ヶ月のカウンター嬉しいよ。これからも頑張ろうね♪
※E-mail欄は空欄に。危ないよー。
ＮＯ５さん、それとも？？？ ←コレ気になるよ。
ＮＯ１７さん、もうすぐ１ヵ月半だね。順調順調♪
ＮＯ２３さん、朝の４時まで残業？？？身体気をつけてね☆
ＮＯ２１さん、1ヶ月のカウンター嬉しいよ。これからも頑張ろうね♪
※E-mail欄は空欄に。危ないよー。
757 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 09:21:26
＞※E-mail欄は空欄に。
それって私？空欄にしたらageてしまうんじゃなかった？
テストでやってみます。
それって私？空欄にしたらageてしまうんじゃなかった？
テストでやってみます。
758 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 10:26:42
他の人に分からないように伝えよう思ったんだけど…難しいね。
ア○○スが表示されてる；7☆9
前にも※E-mail欄注意って書いたんだけど分からなかったかな。
ア○○スが表示されてる；7☆9
前にも※E-mail欄注意って書いたんだけど分からなかったかな。
759 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 10:33:32
～森のくまさん～
ある日～♪森の中～♪
森森森| ♪~(･ε･*) |森森森
くまさんに～♪出会った～♪
森森森|*´(ｪ)｀)ﾉゃあ☆ Σ(ﾟΔﾟ*) |森森森
花さく森の道～♪くまさんに出会った♪
森|*:.｡..｡.ヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ.｡.*･゜ﾟ･|森
くまさんの～♪ゆうことにゃ～♪
(*｡´(ｪ)｀) <おじょおさん、お逃げなさい!!
え…(・Д・*)…?
すたこら～♪さっさっさ～のさ～♪×2
にゃんこは、ごまかそうと必死なのですｗ
ある日～♪森の中～♪
森森森| ♪~(･ε･*) |森森森
くまさんに～♪出会った～♪
森森森|*´(ｪ)｀)ﾉゃあ☆ Σ(ﾟΔﾟ*) |森森森
花さく森の道～♪くまさんに出会った♪
森|*:.｡..｡.ヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ.｡.*･゜ﾟ･|森
くまさんの～♪ゆうことにゃ～♪
(*｡´(ｪ)｀) <おじょおさん、お逃げなさい!!
え…(・Д・*)…?
すたこら～♪さっさっさ～のさ～♪×2
にゃんこは、ごまかそうと必死なのですｗ
760 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 10:41:02
ますます分からない。必ず E-mail欄にはsageって入れてます。
7☆9 もチェックしたけど問題なし。
自宅ではウィン、会社はマック。会社のマックはバージョン的に
少々あやしいけど。
7☆9 もチェックしたけど問題なし。
自宅ではウィン、会社はマック。会社のマックはバージョン的に
少々あやしいけど。
761 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 10:42:11
ド○モのアドレス
762 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 10:48:05
え～～～
どないしたら入るんや。パニック
どないしたら入るんや。パニック
763 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 10:52:49
今もNGですか？
私は携帯で書き込みしてないで？？？
私は携帯で書き込みしてないで？？？
764 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 10:55:08
6☆7も。携帯からの書き込みでageたらア○○ス出るのかも。
Ｍ始まりの可愛いア○○スでしょ？
いたずらされたら困るからア○○ス変えた方が無難だよ
Ｍ始まりの可愛いア○○スでしょ？
いたずらされたら困るからア○○ス変えた方が無難だよ
765 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 10:56:59
>>763は大丈夫
766 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 11:01:09
～森のくまさん～
ある日～♪森の中～♪
森森森| ♪~(･ε･*) |森森森
くまさんに～♪出会った～♪
森森森|*´(ｪ)｀)ﾉゃあ☆ Σ(ﾟΔﾟ*) |森森森
花さく森の道～♪くまさんに出会った♪
森|*:.｡..｡.ヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ.｡.*･゜ﾟ･|森
くまさんの～♪ゆうことにゃ～♪
(*｡´(ｪ)｀) <おじょおさん、お逃げなさい!!
え…(・Д・*)…?
すたこら～♪さっさっさ～のさ～♪×2
ある日～♪森の中～♪
森森森| ♪~(･ε･*) |森森森
くまさんに～♪出会った～♪
森森森|*´(ｪ)｀)ﾉゃあ☆ Σ(ﾟΔﾟ*) |森森森
花さく森の道～♪くまさんに出会った♪
森|*:.｡..｡.ヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ.｡.*･゜ﾟ･|森
くまさんの～♪ゆうことにゃ～♪
(*｡´(ｪ)｀) <おじょおさん、お逃げなさい!!
え…(・Д・*)…?
すたこら～♪さっさっさ～のさ～♪×2
767 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 11:24:42
Mじゃないです。森森森
768 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 11:31:08
7☆9、6☆7のＮＯ２１◆ＫＱ・・・・のところクリックしてみて～
769 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 11:49:02
見ました。ア○○ス出ません。
どちらも会社のPCマックでの書き込みです。
共通点は、2回の書き込みとも
うっかりageにしてます。
携帯ってのが分からん。
誰のア○○スが出てるのかな？
私のア○○スは、Mで始まらんし。。。
どちらも会社のPCマックでの書き込みです。
共通点は、2回の書き込みとも
うっかりageにしてます。
携帯ってのが分からん。
誰のア○○スが出てるのかな？
私のア○○スは、Mで始まらんし。。。
770 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 11:57:18
なんなんでしょうね；
me---○ourag○○○ositi○---gu...○ocomo.ne.jp
こんなのなんだけど。心当たりあるかな？
ＮＯ２１さんじゃないなら、まっいいっか（笑）
またお話しましょ♪
me---○ourag○○○ositi○---gu...○ocomo.ne.jp
こんなのなんだけど。心当たりあるかな？
ＮＯ２１さんじゃないなら、まっいいっか（笑）
またお話しましょ♪
771 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 11:59:52
凸凸＿＿ ∧＿∧
鹵鹵 ％(´∀｀)
.＿∧∧＿∧∧＿)
旦( )( )旦
─/ |-( ～)─
~( ノ ━┳━）
.━┳━ ┃
￣~┻~￣￣┻￣￣
みなさま２人だけの時間失礼しました☆
鹵鹵 ％(´∀｀)
.＿∧∧＿∧∧＿)
旦( )( )旦
─/ |-( ～)─
~( ノ ━┳━）
.━┳━ ┃
￣~┻~￣￣┻￣￣
みなさま２人だけの時間失礼しました☆
772 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 12:17:44
ご心配おかけしました。
そんなア○○ス、身に覚えありません。
仕事上、仕方なくMac使ってますが。
ネット系には、弱いのです。
そんなア○○ス、身に覚えありません。
仕事上、仕方なくMac使ってますが。
ネット系には、弱いのです。
773 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/12(水) 13:34:39
No26さんNo30さんよろしく。
今日も順調です。
今日も順調です。
774 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/12(水) 14:26:23
肺のCT検査と肺機能検査をしてきました。
診察は後日のお楽しみですが…？
肺機能テストは、前回（2月）より明らかに
調子が良かった。技師のおネエちゃんと話しましたが
禁煙は、肺を柔らかくするって言ってました。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間56分
診察は後日のお楽しみですが…？
肺機能テストは、前回（2月）より明らかに
調子が良かった。技師のおネエちゃんと話しましたが
禁煙は、肺を柔らかくするって言ってました。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間56分
775 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 17:37:04
ＮＯ２１さん、
にゃんこもネットはﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝヽ(´～｀；ｳｰﾝ全然意味分からないよ。
２回とも共通点があるのが原因なんだろうけど…
ネットに詳しい人なら解明出来るのかな？
肺機能テストの結果良かったんだねｷｬｯﾎ-..＼（＠＾o＾）／..
やっぱり禁煙って健康になるんだね。
これからも一緒に頑張ろうね♪
ＮＯ１さん、ﾄﾞｫ━m(｡･ε･｡)m━ﾓｫ!!なんだか嬉しいにゃんこです。
にゃんこもネットはﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝヽ(´～｀；ｳｰﾝ全然意味分からないよ。
２回とも共通点があるのが原因なんだろうけど…
ネットに詳しい人なら解明出来るのかな？
肺機能テストの結果良かったんだねｷｬｯﾎ-..＼（＠＾o＾）／..
やっぱり禁煙って健康になるんだね。
これからも一緒に頑張ろうね♪
ＮＯ１さん、ﾄﾞｫ━m(｡･ε･｡)m━ﾓｫ!!なんだか嬉しいにゃんこです。
776 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/12(水) 22:31:09
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 14日 9時間 30分
延びた寿命： 5日と2時間5分
節約できた金額： 19978円（節税分 12596円）
節煙本数： 1331本 113.21ｍ 天保山大観覧車
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 14日 9時間 30分
延びた寿命： 5日と2時間5分
節約できた金額： 19978円（節税分 12596円）
節煙本数： 1331本 113.21ｍ 天保山大観覧車
777 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/12(水) 22:31:49
子供のように、777！
778 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/12(水) 22:37:33
負けないぞ！さん かわいい(^m^ )ｸｽｯ
779 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/13(木) 10:26:08
禁煙８０日を超えました。
ここ4～5日で吸いたいと言う気持ちがだいぶ減りました。
やっと禁煙できる自信がついてきました。
（実はこのきつさがずっと続くなら、いつか吸ってしまうなと思ってました。）
１日５箱ペースのミンティアの量も激減しました。
２４時間寝てるとき以外は常ににタバコのこと考えていましたが、
最近はだいぶ忘れていられます。
ここの板の「順調」「意外と平気」などのカキコをみてうらやましかった
です。しかし自分がかなりのヘビースモーカー＋根性禁煙だから慣れるまで
時間がかかるんだと自己暗示にかけ耐えてました。
にゃんこさんをはじめがんばっている仲間がいることを心の支えに
なっています。
これから先もいろいろ誘惑があると思いますが、みなさんがんばりましょう。
初期メンバーも週に１回はカキコしてほしいですね。
ここ4～5日で吸いたいと言う気持ちがだいぶ減りました。
やっと禁煙できる自信がついてきました。
（実はこのきつさがずっと続くなら、いつか吸ってしまうなと思ってました。）
１日５箱ペースのミンティアの量も激減しました。
２４時間寝てるとき以外は常ににタバコのこと考えていましたが、
最近はだいぶ忘れていられます。
ここの板の「順調」「意外と平気」などのカキコをみてうらやましかった
です。しかし自分がかなりのヘビースモーカー＋根性禁煙だから慣れるまで
時間がかかるんだと自己暗示にかけ耐えてました。
にゃんこさんをはじめがんばっている仲間がいることを心の支えに
なっています。
これから先もいろいろ誘惑があると思いますが、みなさんがんばりましょう。
初期メンバーも週に１回はカキコしてほしいですね。
780 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/13(木) 19:25:21
もうすぐ1月半です。
まだ戦ってる感はあるけどだいぶ楽になりました。
あらためて1本たりともすわないぞ！。
NO５
大きな苦しみを乗り越えた人のほうが後の誘惑に
負けないんじゃないかな？
吸ったらもったいないって気持を強く育ててくれるわけだから。
早く80日迎えたいなぁ。
まだ戦ってる感はあるけどだいぶ楽になりました。
あらためて1本たりともすわないぞ！。
NO５
大きな苦しみを乗り越えた人のほうが後の誘惑に
負けないんじゃないかな？
吸ったらもったいないって気持を強く育ててくれるわけだから。
早く80日迎えたいなぁ。
781 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/13(木) 19:45:31
みんなーこんばんは～☆
ＮＯ２７、２８、２９、３０さん禁煙は続いていますか？
体調はどうかな？また知らせてね。
ＮＯ２３さん、１ヵ月達成おめでとうございま～す。
(･ω･ﾉﾉ"☆(･ω･ﾉﾉ"☆(･ω･ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
やったね♪最初の辛さを忘れず、これからも一緒に頑張ろうね♪
ＮＯ５さん、もうすぐ３ヶ月まで来たね☆
最近まで吸いたい気持ちがあったなんて辛かったでしょう。
気付いてあげられなくてゴメンね。
「順調」「意外と平気」←人それぞれ【ものさし】が違うから
本当はすっごい！！頑張って我慢してるかもしれないよ。
ＮＯ５さんはもう絶対に吸わないよ。にゃんこが保障する o(^‥^=o)~大丈夫！
ＮＯ２７、２８、２９、３０さん禁煙は続いていますか？
体調はどうかな？また知らせてね。
ＮＯ２３さん、１ヵ月達成おめでとうございま～す。
(･ω･ﾉﾉ"☆(･ω･ﾉﾉ"☆(･ω･ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
やったね♪最初の辛さを忘れず、これからも一緒に頑張ろうね♪
ＮＯ５さん、もうすぐ３ヶ月まで来たね☆
最近まで吸いたい気持ちがあったなんて辛かったでしょう。
気付いてあげられなくてゴメンね。
「順調」「意外と平気」←人それぞれ【ものさし】が違うから
本当はすっごい！！頑張って我慢してるかもしれないよ。
ＮＯ５さんはもう絶対に吸わないよ。にゃんこが保障する o(^‥^=o)~大丈夫！
782 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/13(木) 20:44:43
呼んだ？
今のところ無事であります。
今のところ無事であります。
783 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/14(金) 10:55:50
呼ばれてない？
また自宅のPCが規制中です。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 21時間27分
また自宅のPCが規制中です。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 21時間27分
784 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/14(金) 11:17:53
NO1さん、にゃんこさん ありがとう
また救われた気持ちでいます。がんばれます。
NO21さん 規制中大変ですね。 他のみんなも規制中と信じてます。
また救われた気持ちでいます。がんばれます。
NO21さん 規制中大変ですね。 他のみんなも規制中と信じてます。
785 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/05/14(金) 12:35:25
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 3時間 31分
延びた寿命： 2日と7時間16分
節約できた金額： 10551円（節税分 5774円）
節煙本数： 602本 60.29ｍ トイレットペーパー
今日から、また新たな気持ちで「吸わない日々」を継続させます。
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 3時間 31分
延びた寿命： 2日と7時間16分
節約できた金額： 10551円（節税分 5774円）
節煙本数： 602本 60.29ｍ トイレットペーパー
今日から、また新たな気持ちで「吸わない日々」を継続させます。
786 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/14(金) 18:21:01
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日は月一回のうつ病検診で、担当医師と禁煙について話しました。
医師：禁煙当初、眠れないとかこれまでのうつ症状の再発はなかった？
私：まったくなかったですね。強いて言えば少しイラついただけ。
医師：それでは禁煙を続けて下さい。
以上でした。
今日は月一回のうつ病検診で、担当医師と禁煙について話しました。
医師：禁煙当初、眠れないとかこれまでのうつ症状の再発はなかった？
私：まったくなかったですね。強いて言えば少しイラついただけ。
医師：それでは禁煙を続けて下さい。
以上でした。
787 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/14(金) 20:17:28
ｏ（＾＾ｏ）（ｏ＾＾）ｏこんばんはｏ（＾＾ｏ）（ｏ＾＾）ｏ
ＮＯ１さん、そうだねーもう１月半だね！いいぞ！いいぞ！その調子♪
ＮＯ２８さん、無事で良かったです。
ＮＯ２１さん、呼んでるで～（笑）いつもお待ちしております♪規制やだね；
ＮＯ５さん、うん！これからも頑張れる！だって～ﾆｬﾝﾆｬﾝﾆｬﾝだもーん☆
ＮＯ２３さん、吸わない日々の継続、大変な時もあるけど頑張ろうね♪
ＮＯ１７さん、検診お疲れ様です。禁煙継続許可？嬉しいね。
これからも体調の変化にはくれぐれも気をつけてよ☆
(●･ω･)ﾉ------------他のみんなも頑張ろうね♪------------
生存してます
携帯はまだ規制中みたいです
携帯はまだ規制中みたいです
789 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/15(土) 14:46:02
私も昨日、診察をクリアし
ホッとして一服したくなりました。
ほんま麻薬じゃわい。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 1時間16分
ホッとして一服したくなりました。
ほんま麻薬じゃわい。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 1時間16分
790 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/15(土) 16:50:54
1月から禁煙してるが、
辛いときは「禁煙して良かったことを思い出せ」
とか言うけど、良かったことなんて何もない。
辛いときは「禁煙して良かったことを思い出せ」
とか言うけど、良かったことなんて何もない。
791 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/15(土) 17:21:45
試しに辛い時だけ吸ってみれば。
792 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/15(土) 23:26:21
卒煙２年の通りすがりです。
良かったことなんて何もない。？
吸わなくてもいい自由を手に入れたじゃないですか。
良かったことなんて何もない。？
吸わなくてもいい自由を手に入れたじゃないですか。
793 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/16(日) 10:47:04
おはようございます、無事に禁煙継続中です。
>>790さん
以下サイトに一般的な事があります。
ttps://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_after_merit.htm
私は何と言っても息切れしにくくなった事が一番です。趣味のウォーキングは連続5kmが8kmに伸びました。
また、週に数度あっためまいが無くなったのがすごく嬉しい。運転中とか不気味で怖かったんです。
>>790さん
以下サイトに一般的な事があります。
ttps://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_after_merit.htm
私は何と言っても息切れしにくくなった事が一番です。趣味のウォーキングは連続5kmが8kmに伸びました。
また、週に数度あっためまいが無くなったのがすごく嬉しい。運転中とか不気味で怖かったんです。
794 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/16(日) 11:09:02
みんな(=^-^=)ﾉ おはよ～☆ｲｲお天気で洗濯日和だね。
ＮＯ２２さん、生存確認いたしましたｗあと２週間で２ヶ月。頑張ろうﾈ♪
ＮＯ２１さん、いつもおもしろい※やっぱ大阪人や！吸うたらアカンで～。
>>790さん、１月からだと4、5ヵ月ですね。頑張ってますね。
良かったことホントに何もないですか？？
お金は？時間は？匂いは？家事の心配は？健康は？etc…
いっぱいないですか？
辛いときは「禁煙して良かったことを思い出せ」←何もないなら
辛いときは「喫煙の悪いところを思い出せ」←にゃんこ作
795 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/16(日) 14:07:40
関東。特に東京のオネエちゃんに、大阪人や言うと
『わぁ！スゴ～イ』って返ってくるんやね。。。
それって一体、ど～いう意味や！とか返すと
もはやエンドレスｗ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 0時間37分
『わぁ！スゴ～イ』って返ってくるんやね。。。
それって一体、ど～いう意味や！とか返すと
もはやエンドレスｗ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 0時間37分
796 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/16(日) 16:59:30
近況報告です。
５月８日にパッチを外しました。その後、心落ち着かない日々もありましたが、
何とか今日にいたっています。
したがって正しくは５月８日が卒煙日になるのですが、カウンターのまま行っちゃいます。
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 8時間 58分
延びた寿命： 4日と16時間28分
節約できた金額： 18,412円（11,609円節税）
節煙本数： 1,227本 104.34ｍ 琵琶湖最大深度
とりあえず２カ月。先は長いね！
５月８日にパッチを外しました。その後、心落ち着かない日々もありましたが、
何とか今日にいたっています。
したがって正しくは５月８日が卒煙日になるのですが、カウンターのまま行っちゃいます。
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 8時間 58分
延びた寿命： 4日と16時間28分
節約できた金額： 18,412円（11,609円節税）
節煙本数： 1,227本 104.34ｍ 琵琶湖最大深度
とりあえず２カ月。先は長いね！
797 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/17(月) 14:26:13
社長と部長2人…私で昼メシ。
部長2人は、とっくに非喫煙者。
ひとりいるんだ吸うやつが！
食後の珈琲、部長たちはさっさと帰ってしまう。
テキも遠慮して斜めに座っていたが
私は、副流煙3本吸った？のかな？
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 0時間57分
部長2人は、とっくに非喫煙者。
ひとりいるんだ吸うやつが！
食後の珈琲、部長たちはさっさと帰ってしまう。
テキも遠慮して斜めに座っていたが
私は、副流煙3本吸った？のかな？
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 0時間57分
798 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/17(月) 19:17:34
みんなーこんばんは(´Ｃ_,｀*)今日も頑張ってるかな？
ＮＯ１７さん、息切れ＋めまいが無くなったのはホント嬉しいね♪
ウォーキングも頑張ってるね。
ＮＯ２８さん、まだ煙草が気になってソワソワしちゃうかな？
２ヶ月おめでとう。これからも頑張ろうね☆
ＮＯ２１さん、東京の人は大阪人＝おもしろい。神戸人＝おしゃれ。らしいｗ
副流煙吸うの危険やで。弁当男子になってー！！
負けないぞ！さん、そっちの治安が悪化してるってテレビでやってたけど大丈夫？
気をつけてね☆あっ！禁煙も…ね♪
799 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/18(火) 14:54:32
誰もいないね。
規制中なんだろう。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 1時間24分
規制中なんだろう。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 1時間24分
800 ：NO.4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/05/18(火) 16:27:40
出先からですが、再び職場自宅共規制中です。
GW明けて、気が付いたら規制されてた･･･
GW明けて、気が付いたら規制されてた･･･
801 ：NO.4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/05/18(火) 16:30:47
途中で送っちゃったｗ
見てはいるので書き込める人
応援宜しく～
規制外れたら長文書きます。
見てはいるので書き込める人
応援宜しく～
規制外れたら長文書きます。
802 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/18(火) 19:26:42
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
JTさん、無煙たばことか言う変な新製品を出しましたね・・・
変なと言うより迷惑なでしょうか。
不覚にもニュース読んでしまいましたが、私には関係無いものでした。
JTさん、無煙たばことか言う変な新製品を出しましたね・・・
変なと言うより迷惑なでしょうか。
不覚にもニュース読んでしまいましたが、私には関係無いものでした。
803 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/18(火) 21:37:44
みんなーこんばんは (っ´▽｀)っ))♪
ＮＯ２１さん、うん！規制だといいんだけど…もう自信がついて卒業した人もいるかもね。
ＮＯ４さん、規制なんだね。淋しいよ～。また待ってるからねｼｮﾎﾞｰﾝ..._φ(-ω-｀ )
ＮＯ１７さん、無事嬉しいで～す♪ＪＴも生き残りの為に必死なんだろうね。
(●･ω･)ﾉ------------注意事項------------
無煙たばこ「ゼロスタイル・ミント」が発売になりました。（ＮＯ１７さんありがと）
煙は出なくても【ニコチン】が含まれている以上、当然たばこです。
どんなものなのかな？？なんて興味本位で少しだけ…なんて事にならないように！！
『買わない！貰わない！拾わない？』みんないいですね？（中学校の先生かｗ）
804 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/19(水) 11:08:16
そうかみんな規制中なんだ！待ってるよ
no4さんお帰り早く規制解除されるといいね。
またいろいろ教えてくださいね。
no4さんお帰り早く規制解除されるといいね。
またいろいろ教えてくださいね。
805 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/19(水) 18:41:01
(*ﾟ▽ﾟ)*ﾟ▽ﾟ)ﾉみんな～こんばんは☆見てる？？
ＮＯ５さん、みんな規制中だと信じて待ちましょう♪
猫の日が来たらもう３ヶ月だね。
これからも油断せずに頑張ろうね("▽"*)
806 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/19(水) 18:59:10
ＮＯ１～ＮＯ３０＋２人が参加しています。
只今の時点での禁煙継続者の発表をします。
*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
ＮＯ１・ＮＯ４・ＮＯ５・ＮＯ６・ＮＯ７・ＮＯ８・ＮＯ１７
ＮＯ２１・ＮＯ２２・ＮＯ２６・ＮＯ２８・負けないぞ！・ギャラリーさんです
*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
記入漏れがあったら（ｺﾞﾒﾝﾈ）知らせて下さいね☆
これからも禁煙頑張って続けていきましょう´∇｀)人(´∇｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ♪
807 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/05/19(水) 19:49:58
私も続いてますよ
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 10時間 47分
延びた寿命： 2日と16時間59分
節約できた金額： 12407円（節税分 6789円）
節煙本数： 708本 70.9ｍ 太陽の塔
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 10時間 47分
延びた寿命： 2日と16時間59分
節約できた金額： 12407円（節税分 6789円）
節煙本数： 708本 70.9ｍ 太陽の塔
808 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/19(水) 20:06:25
こんどは会社のPCが
規制になりました。
ええかげんにせえよ。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 6時間36分
規制になりました。
ええかげんにせえよ。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 6時間36分
809 ：№8：2010/05/19(水) 20:58:49
にゃんこさん お久しぶりです。
禁煙続いてますよ。
私って タバコ吸っていた？なんて
思える日はまだ来ません。ｗ
禁煙続いてますよ。
私って タバコ吸っていた？なんて
思える日はまだ来ません。ｗ
あげてしまってごめんなさい。規制解除されてました
811 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/19(水) 21:29:45
にゃんこ先生どうもです。
オイラの会社の喫煙所は外に１か所だけあります。
一応屋根はついているんだけど、雨が降るとそこへ行くまでに濡れてしまいます。
今日の東京は午後から雨（東京在住なのでした）。
タバコを吸う同僚は傘を持って出て行きました。
タバコが吸える場所はどんどん無くなっています。
みなさんの会社はどうですか？
-----
No.4さんの長文まだかな。
ジツはけっこう助けられてんだよな。
オイラの会社の喫煙所は外に１か所だけあります。
一応屋根はついているんだけど、雨が降るとそこへ行くまでに濡れてしまいます。
今日の東京は午後から雨（東京在住なのでした）。
タバコを吸う同僚は傘を持って出て行きました。
タバコが吸える場所はどんどん無くなっています。
みなさんの会社はどうですか？
-----
No.4さんの長文まだかな。
ジツはけっこう助けられてんだよな。
812 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 21:36:56
お前ら、まだやってたのか！
早く吸って楽になれや！
早く吸って楽になれや！
813 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/19(水) 22:23:05
もう吸わない方が何かと楽なんだよ。
812さんもタバコやめて楽になろうぜ。
812さんもタバコやめて楽になろうぜ。
814 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 09:09:39
815 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 09:54:09
＞お前ら、まだやってたのか！＜
脱落者じゃないの？
脱落者じゃないの？
816 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 10:54:45
たとえ脱落者だとしても
また始めればいいじゃん。
一緒にタバコ卒業しようよ
また始めればいいじゃん。
一緒にタバコ卒業しようよ
817 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/20(木) 11:46:05
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 22時間 44分
延びた寿命： 5日と22時間51分
節約できた金額： 23376円（節税分 14739円）
節煙本数： 1558本 132.47ｍ 京都タワー
私もまだ続いてます。バンコクの騒乱のせいか、２ｃｈはおろかＴｗｉｔｔｅｒも使えなくて困って
ましたが、今日は使えそうです。良かった。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 22時間 44分
延びた寿命： 5日と22時間51分
節約できた金額： 23376円（節税分 14739円）
節煙本数： 1558本 132.47ｍ 京都タワー
私もまだ続いてます。バンコクの騒乱のせいか、２ｃｈはおろかＴｗｉｔｔｅｒも使えなくて困って
ましたが、今日は使えそうです。良かった。
818 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/20(木) 12:09:21
みんな戻ってくるの待ってるよ。
にゃんこさん
NO19.29は欠番だよね。あとNO2も自分で名乗った訳ではないので初めから
いないと考えましょう。
そう考えると喫煙率はかなり高いですね。にゃんこさんのおかげです。
ありがとう。
にゃんこさん
NO19.29は欠番だよね。あとNO2も自分で名乗った訳ではないので初めから
いないと考えましょう。
そう考えると喫煙率はかなり高いですね。にゃんこさんのおかげです。
ありがとう。
819 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/20(木) 13:57:13
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 0時間26分
820 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/20(木) 18:20:24
みんな～こんにちは＼(≧▽≦)丿ｽｯｷﾘしない天気だねー
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２３さん、禁煙頑張ってるのに記入もれしちゃって本当にｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
体調はイイですか？？もう吸い魔も睡魔も平気かな？これからも頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、会社のﾊﾟｿｺﾝが規制？仕事出来るのｗ
でも会社か自宅か使えればいいっかー笑
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ８さん、おひさ～☆規制解除嬉しいです♪
そのうち自分も吸ってた事を忘れて嫌煙になるよｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２８さん、そうだね～吸える場所確かに減ってるね。
でももう止めた私達には関係ないさ～♪周りに影響されないように頑張ってね！
ＮＯ４さんの規制解除みんなで待ってようね☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１さん、もう吸わない方が何かと楽なんだよ。←ｶｯｺｲｲ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
負けないぞ！さん、無事で良かった。色々気をつけてね。
みんなまた登場するの待ってるからね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ５さん、ﾌｫﾛｰありがとうね☆覚え切れない頭ですｗ
これからもよろしくお願いしまーす♪
―――――――――――――――――――――――――――――
>>812さん、みんなと一緒に禁煙しませんか？
―――――――――――――――――――――――――――――
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２３さん、禁煙頑張ってるのに記入もれしちゃって本当にｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
体調はイイですか？？もう吸い魔も睡魔も平気かな？これからも頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、会社のﾊﾟｿｺﾝが規制？仕事出来るのｗ
でも会社か自宅か使えればいいっかー笑
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ８さん、おひさ～☆規制解除嬉しいです♪
そのうち自分も吸ってた事を忘れて嫌煙になるよｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２８さん、そうだね～吸える場所確かに減ってるね。
でももう止めた私達には関係ないさ～♪周りに影響されないように頑張ってね！
ＮＯ４さんの規制解除みんなで待ってようね☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１さん、もう吸わない方が何かと楽なんだよ。←ｶｯｺｲｲ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
負けないぞ！さん、無事で良かった。色々気をつけてね。
みんなまた登場するの待ってるからね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ５さん、ﾌｫﾛｰありがとうね☆覚え切れない頭ですｗ
これからもよろしくお願いしまーす♪
―――――――――――――――――――――――――――――
>>812さん、みんなと一緒に禁煙しませんか？
―――――――――――――――――――――――――――――
821 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 19:00:37
なんて良スレ！
この暖かさが禁煙率を上げているのは確かだな。
この暖かさが禁煙率を上げているのは確かだな。
822 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/20(木) 20:16:20
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
1日300円の禁煙貯金が1万5千円になって嬉しいです。
わざわざ中身が見える貯金箱に入れてニヤニヤしてます。
1日300円の禁煙貯金が1万5千円になって嬉しいです。
わざわざ中身が見える貯金箱に入れてニヤニヤしてます。
823 ：No.26 ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/05/20(木) 21:58:54
週一位で書き込みたいけど、規制のせいで月に一度が精一杯。26番も順調です、時たま煙草の夢見てますけど。
824 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/05/21(金) 12:35:24
みんな頑張ってるね！にゃんこさん、本当にお疲れ様♪
いつも長文ウザがられていると思ったので予告したのですが、
待っている人がいるなんて涙が出るほどうれしいです。
ＮＯ5さん、NO28さんありがとう
そして、うちの会社は自由に喫煙できます。
社長自らハイライト60本吸うチェンスモだから。
毎日副流煙吸いまくりｗｗ
長文、本当に長いorz
規制期間が長すぎて書きたいこと足していったから…
※基本的にGW中に色々調べ、みんなが一ヶ月を過ぎた頃にカキコしようと思っていたものなので、
そのつもりで読んでｗ
そうそう、自宅は全然解除されません。
解除される気配がないのでメモ帳にまとめて
USBに入れ、昼休みに会社から投下っす
（会社は昨夜解除されてました）
いつも長文ウザがられていると思ったので予告したのですが、
待っている人がいるなんて涙が出るほどうれしいです。
ＮＯ5さん、NO28さんありがとう
そして、うちの会社は自由に喫煙できます。
社長自らハイライト60本吸うチェンスモだから。
毎日副流煙吸いまくりｗｗ
長文、本当に長いorz
規制期間が長すぎて書きたいこと足していったから…
※基本的にGW中に色々調べ、みんなが一ヶ月を過ぎた頃にカキコしようと思っていたものなので、
そのつもりで読んでｗ
そうそう、自宅は全然解除されません。
解除される気配がないのでメモ帳にまとめて
USBに入れ、昼休みに会社から投下っす
（会社は昨夜解除されてました）
825 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/05/21(金) 12:36:53
始めの3日間の我慢と達成感、色々な体調変化、
一週間、10日目の区切り、そして目標の1ヶ月…
そろそろモチベを保ちづらくなっていませんか？
目先の目標がないと気が抜けて魔がさしそうですよね。
あれから色々体験談等調べて、3の区切りで大体いけるかなー
と思い今後の目標値（吸わないだけなので当然気持ちの問題）を想定しました。
と言ってもここまで来ると区切りもそうないのですがｗ
3日：なんとか我慢できた（ここはとにかく我慢！！）ニコチンはほとんど抜けてます
3週間：吸わないでいられる（この辺りからドーパミンが出だす）ニコチンは0!
30日：吸わない方が普通になってきた（大丈夫かも？と一本お化けに注意）
3ヶ月：もう吸いたいとは日常的に思わない（我慢は終わり）
…半年：おまけ（ここらにもマイルストーンないと流石に間延びするので）
300日：吸ってた事が信じられない（こういう風に感じられれば大丈夫）
多くの成功者（数年前に禁煙日記等書いていた方）は3ヶ月で大丈夫と思い、
1年でタバコを吸っていたことが過去の事になっていたので、
そこを目標値としました。
中には数年経っても我慢をし続けている人がいて、
その後結局吸ってしまうという例も多く見ました。
そういう人は大抵我慢で禁煙状態を維持している人です。
私達は我慢せず、離煙する方向を目指しましょう！
一週間、10日目の区切り、そして目標の1ヶ月…
そろそろモチベを保ちづらくなっていませんか？
目先の目標がないと気が抜けて魔がさしそうですよね。
あれから色々体験談等調べて、3の区切りで大体いけるかなー
と思い今後の目標値（吸わないだけなので当然気持ちの問題）を想定しました。
と言ってもここまで来ると区切りもそうないのですがｗ
3日：なんとか我慢できた（ここはとにかく我慢！！）ニコチンはほとんど抜けてます
3週間：吸わないでいられる（この辺りからドーパミンが出だす）ニコチンは0!
30日：吸わない方が普通になってきた（大丈夫かも？と一本お化けに注意）
3ヶ月：もう吸いたいとは日常的に思わない（我慢は終わり）
…半年：おまけ（ここらにもマイルストーンないと流石に間延びするので）
300日：吸ってた事が信じられない（こういう風に感じられれば大丈夫）
多くの成功者（数年前に禁煙日記等書いていた方）は3ヶ月で大丈夫と思い、
1年でタバコを吸っていたことが過去の事になっていたので、
そこを目標値としました。
中には数年経っても我慢をし続けている人がいて、
その後結局吸ってしまうという例も多く見ました。
そういう人は大抵我慢で禁煙状態を維持している人です。
私達は我慢せず、離煙する方向を目指しましょう！
826 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/05/21(金) 12:38:14
～最後～
もうひと月以上経って、体からはすっかりニコチンが抜けたのに
まだ『吸いたいのを我慢してるっ！>_<』という人は、
もう一度、タバコを止めてのメリット、吸っていた時のデメリット、タバコの害、
そういうのをここで認識しなおし、『あータバコ止めてよかった！』と自分を洗脳した方がいいと思います。
そして、禁煙と同時にセットになる物から距離を置いた人は（コーヒー、お酒、ラーメン、コンビニetc）
一生付き合う気がないのならいいですが、また楽しみたいと思っている事はそろそろ始めた方がいいです。
（ほとんど無意識で『タバコを止めたから好きだったコーヒーが飲めない』のような
おかしな解釈で一本お化けに付け込まれる人が結構います。あとで我に返って後悔）
まだ時間はあるので、3ヶ月後(7/1?)はこのスレのみんなが『離煙できたっぽいな』と思えるよう
何か有益な情報あったら教えてください。
・゜゜・*:.。..。.:*・゜洗脳コーナー・゜゜・*:.。..。.:*・゜
ショック療法派（グロ有 口の中編）ttp://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index5.htm
読み物派（1ページです お医者さん）ttp://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/old/lb17_tbc.htm
動画派（グロくないよ 禁煙CM:過去コンテストも必見）ttp://www.nosmoke55.jp/contest2009.html
詰込派（情報量多いです）ttp://www.health-net.or.jp/tobacco/front.html
女子向け（美容）ttp://www.tobacco-biyou.jp/
英語派（英語分かる方へ。定番です）ttp://www.whyquit.com/
情報派（ニュースやWhyQuit.Com日本語版）ttp://www.anti-smoke-jp.com/frindex.htm
ニュース大好き派（世界のタバコに関するニュースへのリンク充実）ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobacco.htm
政治好き好き派（政策とかに文句言いたい人へ。おいらには無理ｗ）ttp://www.tobaccofree.jp/
基本押さえておく派（やっぱWHOでしょって方はどーぞ：英語）ttp://www.who.int/tobacco/en/
図表派（図表に目がない人へ）ttp://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figures1.html
もうひと月以上経って、体からはすっかりニコチンが抜けたのに
まだ『吸いたいのを我慢してるっ！>_<』という人は、
もう一度、タバコを止めてのメリット、吸っていた時のデメリット、タバコの害、
そういうのをここで認識しなおし、『あータバコ止めてよかった！』と自分を洗脳した方がいいと思います。
そして、禁煙と同時にセットになる物から距離を置いた人は（コーヒー、お酒、ラーメン、コンビニetc）
一生付き合う気がないのならいいですが、また楽しみたいと思っている事はそろそろ始めた方がいいです。
（ほとんど無意識で『タバコを止めたから好きだったコーヒーが飲めない』のような
おかしな解釈で一本お化けに付け込まれる人が結構います。あとで我に返って後悔）
まだ時間はあるので、3ヶ月後(7/1?)はこのスレのみんなが『離煙できたっぽいな』と思えるよう
何か有益な情報あったら教えてください。
・゜゜・*:.。..。.:*・゜洗脳コーナー・゜゜・*:.。..。.:*・゜
ショック療法派（グロ有 口の中編）ttp://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index5.htm
読み物派（1ページです お医者さん）ttp://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/old/lb17_tbc.htm
動画派（グロくないよ 禁煙CM:過去コンテストも必見）ttp://www.nosmoke55.jp/contest2009.html
詰込派（情報量多いです）ttp://www.health-net.or.jp/tobacco/front.html
女子向け（美容）ttp://www.tobacco-biyou.jp/
英語派（英語分かる方へ。定番です）ttp://www.whyquit.com/
情報派（ニュースやWhyQuit.Com日本語版）ttp://www.anti-smoke-jp.com/frindex.htm
ニュース大好き派（世界のタバコに関するニュースへのリンク充実）ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobacco.htm
政治好き好き派（政策とかに文句言いたい人へ。おいらには無理ｗ）ttp://www.tobaccofree.jp/
基本押さえておく派（やっぱWHOでしょって方はどーぞ：英語）ttp://www.who.int/tobacco/en/
図表派（図表に目がない人へ）ttp://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figures1.html
827 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/21(金) 14:15:10
なるほど…
一か月を過ぎ、心配だった診察も終え…
この三日ほど、吸いたくてたまらん。
モチベ。。確かに下がっています。
寝ようっとｚｚｚ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 0時間45分
一か月を過ぎ、心配だった診察も終え…
この三日ほど、吸いたくてたまらん。
モチベ。。確かに下がっています。
寝ようっとｚｚｚ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 0時間45分
828 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/21(金) 22:25:29
みんな～こんばんは_φ(ゝc_,･*)♪見てる？☆今日は暑かったね。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、禁煙貯金15000円まできたね。ｽｺﾞ-ｲ！！
いっぱい貯まったら奥さんと温泉旅行とかｲｲんじゃない？
これからも一緒に禁煙も、禁煙貯金も頑張ろうね♪￥ﾁｬﾘｰﾝ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２６さん、規制長いね～；でも禁煙順調で嬉しいです。
喫煙の夢はこれからもたまに見ると思うよ。夢の中では自由だーｗ
ﾘｱﾙではもう二度とﾀﾞﾒだよ♪またみんなで待ってるからね☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ４さん、規制中なのに会社からのｶｷｺ嬉しいです☆
会社は自由喫煙？いや～ﾋﾞｯｸﾘ！したよ(ﾟOﾟ;;
その環境での禁煙すごい頑張ってここまで来たね！ｽｹﾞｰ
沢山の為になるお話ありがとう。みんな喜んでると思います♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、１ヵ月を目標にしてたからモチベ下がったのかも。
「吸いたくてたまらん」←もうここまできて失敗は出来ないよ。
安全の為しばらく副流煙を避けた方がいいと思うよ。（社長ｼｶﾄｗ）
禁煙貯金はどう？？これも励みになるよー。
―――――――――――――――――――――――――――――
>>821さん、どうもありがとうございます☆
みんなで協力して楽しく禁煙頑張ってます。
これからも応援よろしくお願いしまーす♪
―――――――――――――――――――――――――――――
829 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/22(土) 11:32:28
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 22時間 15分
延びた寿命： 6日と4時間17分
節約できた金額： 24267円（節税分 15301円）
節煙本数： 1617本 137.51ｍ クフ王のピラミッド現状
どうやらバンコクの状況も落ち着きを見せ始めました。卒煙に関して言うと、モチベが下がった訳ではなく、
1日を吸わないでやり過ごした時の達成感が弱まっている、という見方が正しくないかな？そもそもが、何か
をやるのではなく。ただ何もしない訳だから・・・・達成感がある方がおかしい。そう考えると、ゆっくりではある
が、みんな正常な方向に進んでいると言えそうですね。
自分が続いているのも驚いてますが、このスレの多くの住人が共に続けられていることに本当に驚いてます。
やっぱり、みんなに「負けないぞ！」。
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 22時間 15分
延びた寿命： 6日と4時間17分
節約できた金額： 24267円（節税分 15301円）
節煙本数： 1617本 137.51ｍ クフ王のピラミッド現状
どうやらバンコクの状況も落ち着きを見せ始めました。卒煙に関して言うと、モチベが下がった訳ではなく、
1日を吸わないでやり過ごした時の達成感が弱まっている、という見方が正しくないかな？そもそもが、何か
をやるのではなく。ただ何もしない訳だから・・・・達成感がある方がおかしい。そう考えると、ゆっくりではある
が、みんな正常な方向に進んでいると言えそうですね。
自分が続いているのも驚いてますが、このスレの多くの住人が共に続けられていることに本当に驚いてます。
やっぱり、みんなに「負けないぞ！」。
830 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/22(土) 12:42:27
初めまして。規制中にこのスレを見つけてロムってた者です（一応♀です）
私もお仲間に入れて頂けますか?
ただ、まだいつから煙草を止めるのかが踏ん切りがつきませんorz
以前、あの有名な禁煙本で24日止められたのですが、一本お化けに負けて又喫煙者に…。
その後パッチで再挑戦しましたが、私には合っていなかったらしく挫折しました。
でも健康面、金銭面を考えると本当に煙草を止めたいです。今度こそやり遂げたいです。
番号を頂けたら嬉しいです。
中途半端な内容で、すみません。
どうか宜しくお願いしますm（_ _）m
私もお仲間に入れて頂けますか?
ただ、まだいつから煙草を止めるのかが踏ん切りがつきませんorz
以前、あの有名な禁煙本で24日止められたのですが、一本お化けに負けて又喫煙者に…。
その後パッチで再挑戦しましたが、私には合っていなかったらしく挫折しました。
でも健康面、金銭面を考えると本当に煙草を止めたいです。今度こそやり遂げたいです。
番号を頂けたら嬉しいです。
中途半端な内容で、すみません。
どうか宜しくお願いしますm（_ _）m
831 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/22(土) 12:57:31
>>830
こんにちは、一緒にがんばりましょう。
NO31から空いてます。
ここの板はいいですよ！
>>NO4さん
今回も勉強になる内容でした。ありがとうございます。
NO4さんのカキコは科学的にニコチン中毒を分析して、タバコをほしがる
精神的な状況を説明しており、なかなか他では勉強できない
内容でありがたいです。
ただ・・・
>>3ヶ月：もう吸いたいとは日常的に思わない（我慢は終わり）
になれない、今日で卒煙３カ月の俺。でも着実に楽にはなっています。
こんにちは、一緒にがんばりましょう。
NO31から空いてます。
ここの板はいいですよ！
>>NO4さん
今回も勉強になる内容でした。ありがとうございます。
NO4さんのカキコは科学的にニコチン中毒を分析して、タバコをほしがる
精神的な状況を説明しており、なかなか他では勉強できない
内容でありがたいです。
ただ・・・
>>3ヶ月：もう吸いたいとは日常的に思わない（我慢は終わり）
になれない、今日で卒煙３カ月の俺。でも着実に楽にはなっています。
832 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/22(土) 13:15:58
833 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/22(土) 17:14:32
NO4さん。マイルストーン採用させてもらいます。
当面、50日を目標にします。
卒煙からの日数：41日3時間45分
NO31さん
いきなり止めなくても、助走（減煙）をしてもいいのでは？
私は、一週間ぐらい助走しました。買い置きはしません。
朝、コンビニで買います。最初は、10本ぐらい吸って、水かけて
捨てました。その日は、もう吸わない（吸えない）
次ぎの日も、繰り返し。吸わない練習して根性禁煙に突入しました。
味長持ちカプセルガムで頑張ってます。
当面、50日を目標にします。
卒煙からの日数：41日3時間45分
NO31さん
いきなり止めなくても、助走（減煙）をしてもいいのでは？
私は、一週間ぐらい助走しました。買い置きはしません。
朝、コンビニで買います。最初は、10本ぐらい吸って、水かけて
捨てました。その日は、もう吸わない（吸えない）
次ぎの日も、繰り返し。吸わない練習して根性禁煙に突入しました。
味長持ちカプセルガムで頑張ってます。
834 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/22(土) 18:19:52
NO21さん
アドバイスありがとうございます。
私も助走期間を何日にするかで迷っていました。
21さんのやり方を真似てみようかな。
私は携帯からなのですが、規制が多い上に「名古屋はえ～で～」が出てしまい、中々ここへ来れなくてそれもストレスになって、また吸ってるヘタレです。
orz
でも皆さんのレスを何度も読んで、必ず禁煙するつもりです。
先輩方、にゃんこさん、見守って下さるとありがたいです。
アドバイスありがとうございます。
私も助走期間を何日にするかで迷っていました。
21さんのやり方を真似てみようかな。
私は携帯からなのですが、規制が多い上に「名古屋はえ～で～」が出てしまい、中々ここへ来れなくてそれもストレスになって、また吸ってるヘタレです。
orz
でも皆さんのレスを何度も読んで、必ず禁煙するつもりです。
先輩方、にゃんこさん、見守って下さるとありがたいです。
835 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/22(土) 19:10:14
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
>>828にゃんこさん
そうですね、温泉旅行は良さそうです。
でも最初だけは何となくモノが欲しいかなって、パソコン機器とかを物色してます。
温泉は、当然寒い季節まで禁煙しますから、その時の楽しみです。
>>828にゃんこさん
そうですね、温泉旅行は良さそうです。
でも最初だけは何となくモノが欲しいかなって、パソコン機器とかを物色してます。
温泉は、当然寒い季節まで禁煙しますから、その時の楽しみです。
836 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/22(土) 20:03:10
NO31さん
にゃんこさん曰く、水没。これが一番。
残すと、絶対誘惑に負けます。
水ぶっかけて捨ててる私に、もったいないと
言った人がいます。（ヨメではないｗ）
全部吸っても３００円、捨てても３００円。
禁煙のためには、どちらが有益かな？
助走がうまくいくと、朝一本吸って捨てたし
突入日は３本吸って水没させました。
ご自分のペースで頑張ってください。
持ってる分吸ってから禁煙しようとする人…
未練あるから失敗すると思います。
にゃんこさん曰く、水没。これが一番。
残すと、絶対誘惑に負けます。
水ぶっかけて捨ててる私に、もったいないと
言った人がいます。（ヨメではないｗ）
全部吸っても３００円、捨てても３００円。
禁煙のためには、どちらが有益かな？
助走がうまくいくと、朝一本吸って捨てたし
突入日は３本吸って水没させました。
ご自分のペースで頑張ってください。
持ってる分吸ってから禁煙しようとする人…
未練あるから失敗すると思います。
837 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/22(土) 20:18:48
21さん
ありがとうございます。
私は喫煙歴20年以上、１日50本のチェーンスモーカーのおばさん主婦です。
このスレを読んでる内に、少しずつですが本数が減っています。
不安なのは珈琲とビールが大好きなので、セットだった煙草を吸わずにいられるか、です。
過去の失敗もトラウマになっています。でもこの所煙草が不味いです。
早く水没させて自由になりたいです。
ありがとうございます。
私は喫煙歴20年以上、１日50本のチェーンスモーカーのおばさん主婦です。
このスレを読んでる内に、少しずつですが本数が減っています。
不安なのは珈琲とビールが大好きなので、セットだった煙草を吸わずにいられるか、です。
過去の失敗もトラウマになっています。でもこの所煙草が不味いです。
早く水没させて自由になりたいです。
838 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/22(土) 20:35:05
うちの嫁は禁煙して8年ほどになりますが
珈琲とビールを楽しんでますよ。
50本ですか！こりゃマズイ。
まずは1箱までから減煙。2日目に15本ぐらいに削らなアカン。
水没は簡単。吸いがらにも水かけること！
珈琲とビールを楽しんでますよ。
50本ですか！こりゃマズイ。
まずは1箱までから減煙。2日目に15本ぐらいに削らなアカン。
水没は簡単。吸いがらにも水かけること！
839 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/22(土) 21:05:35
21さん
奥様が。そうですか。私もそうなりたいです。
明日は1箱にします。
実は喘息持ちでもあります。だから咳が苦しいです。
うつ病でもあります。（確か先輩の中に同じうつ病の方がいらっしゃいましたね）
でも病気に甘えていられないです。
必ずやり遂げたいです。
奥様が。そうですか。私もそうなりたいです。
明日は1箱にします。
実は喘息持ちでもあります。だから咳が苦しいです。
うつ病でもあります。（確か先輩の中に同じうつ病の方がいらっしゃいましたね）
でも病気に甘えていられないです。
必ずやり遂げたいです。
840 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/22(土) 21:14:41
>>839
いや、どうせ止めるんだから、今すぐ止める。うだうだと先延ばしにしても解決しないし楽にはならない。
早く最初の3-7日の苦しみを乗り越えたほうがよい、と私は思います。
大したことをしてるわけじゃありません。ただ、吸わない、それだけです。簡単です。
このスレのみなさんと共に、吸わないことを続けるだけでいい。
いや、どうせ止めるんだから、今すぐ止める。うだうだと先延ばしにしても解決しないし楽にはならない。
早く最初の3-7日の苦しみを乗り越えたほうがよい、と私は思います。
大したことをしてるわけじゃありません。ただ、吸わない、それだけです。簡単です。
このスレのみなさんと共に、吸わないことを続けるだけでいい。
841 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/22(土) 21:32:09
３０年吸ってましたが本日より禁煙します
842 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/22(土) 21:34:15
>負けないぞ!さん
ありがとうございます。
今夜考えてみます。確かに即刻止めたい気持ちはあります。明日から禁煙出来たら…。
今日はもう癖で吸ってる状態です。
食後も吸いたくありませんでした。
ただ、今日で止められるかまだ自信がないです。
寝る迄に決断したい。
ありがとうございます。
今夜考えてみます。確かに即刻止めたい気持ちはあります。明日から禁煙出来たら…。
今日はもう癖で吸ってる状態です。
食後も吸いたくありませんでした。
ただ、今日で止められるかまだ自信がないです。
寝る迄に決断したい。
843 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/22(土) 21:34:27
番号取得すると気合い入りますよ～
844 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/22(土) 22:10:04
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 10時間 28分
コーヒー飲むと無性に煙草が吸いたくなる
だから代わりに紅茶飲んでる
コーヒー飲むと無性に煙草が吸いたくなる
だから代わりに紅茶飲んでる
845 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/22(土) 22:13:30
番号取得すると気合い入りますよ～
846 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/22(土) 22:31:01
*・∀・)φみんな～こんばんは☆明日は大雨らしいよ。注意して！
―――――――――――――――――――――――――――――
負けないぞ！さん、バンコク落ち着いてきて良かったよ。
ベビたんいるし安全には十分、気をつけてね。
ホント！ここのみんなは頑張り屋さんで、にゃんこも驚きです。
「継続は力なり」これからもお互い刺激うけながら続けよ～ね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ５さん、３ヶ月おめでとう＼(^O^)／すごいよ！！嬉しいよ。
大変そうだったから、すごい努力したんだよね。ｴﾗｲｴﾗｲ☆
後から続くみんなの目標です。これからもみんなで頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、日数表示分かりやすいね。50日はｽｸﾞに来るよー。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、パソコン機器ｱﾚｺﾚ物色するの楽しいね。
今まで煙に消えてたお金で欲しい物が買える。コレはイイよね☆
にゃんこは１年貯めてブランドバック買うつもりで～す♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、初めまして。にゃんこです。よろしくお願いします。
早速ですが禁煙始めたいけど…踏ん切りがつかない？自信がない？
禁煙本もダメ。パッチは合わない。つまり…本気で止める気がなかった？
厳しいことを言うけどココに参加しただけでは止められないよ。努力です。
あーだこーだｳﾀﾞｳﾀﾞ言い訳していつまでも吸い続けてるなら到底無理。
にゃんこの意見は禁煙外来に相談してみた方がいいです…ってｶﾝｼﾞかな。
どうやって止めるにしても根性、気合いはﾊﾝﾊﾟなく必要です。
本気で止めるならみんなで全力で応援させて頂きますヾ(^ω^*)
始める決心がついたら、またお越し下さいね☆
―――――――――――――――――――――――――――――
847 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 06:39:37
こんな良スレがあったとは。
４月まで５ヶ月くらい禁煙できていたんですが、一本お化けの餌食になりました…。
皆さんとは逆の流れです(´･ω･｀)
今度こそ一生のお別れにしようと思います！！
私も番号いただいてもよろしいでしょうか。
３２でいいのかな～
よければ次から３２でいきます。
４月まで５ヶ月くらい禁煙できていたんですが、一本お化けの餌食になりました…。
皆さんとは逆の流れです(´･ω･｀)
今度こそ一生のお別れにしようと思います！！
私も番号いただいてもよろしいでしょうか。
３２でいいのかな～
よければ次から３２でいきます。
こんにちわ
1ヶ月越えると、吸いたいパターンもほぼ克服できてほんとに楽になりました
自分の過去のつらかった書き込み見ると嘘のようです
夢にまで、出てきたのに・・・
にゃんこさんの、禁煙継続者に名前があると励みになります
うれしかったです
みなさん、先は長いのんびりいきましょう
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 12時間 37分
延びた寿命： 4日と7時間37分
節約できた金額： 16957円（節税分 10692円）
節煙本数： 1130本 113.05ｍ 天保山大観覧車
1ヶ月越えると、吸いたいパターンもほぼ克服できてほんとに楽になりました
自分の過去のつらかった書き込み見ると嘘のようです
夢にまで、出てきたのに・・・
にゃんこさんの、禁煙継続者に名前があると励みになります
うれしかったです
みなさん、先は長いのんびりいきましょう
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 3月 27日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 12時間 37分
延びた寿命： 4日と7時間37分
節約できた金額： 16957円（節税分 10692円）
節煙本数： 1130本 113.05ｍ 天保山大観覧車
849 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/23(日) 08:13:49
>>847
32で良いと思います。共にがんばろう～！
32で良いと思います。共にがんばろう～！
850 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/23(日) 09:41:38
みんな～おはよ☆^ヽ川･ε-川 ♪雨降りで髪が爆発中…もうﾔﾀﾞ
―――――――――――――――――――――――――――――
>>847（ＮＯ３２）さん、初めまして にゃんこですﾍﾟｺﾘよろしくお願いします。
５ヶ月も頑張ったのに１本おばけに負けてホント残念でしたね。
１本おばけに負けた＝自分の意思の弱さに負けた（この認識忘れないでね）
【今度こそ一生のお別れにしようと思います】
この言葉信じてみんなで応援するから頑張ってね。
何度も苦しむのﾊﾞｶﾊﾞｶしいもん。ｷｯﾊﾟﾘ！ｽｯﾊﾟﾘ！止めようね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ギャラリーさん、おしさしぶり～☆元気だった？
吸いたいパターンもほぼ克服←でしょ？？上手くかわせるようになるよね。
夢にまで出て来たのに←しばらくは、まだたまにあると思うよ。
もうすぐ２ヶ月ですね♪日に日に煙草の存在が薄れて行くよ～。
がっ！しかしﾌﾗﾌﾗ～と１本おばけが出やすくなるから要注意だよ！！
これからもみんな一緒に頑張って行こうね。また待ってるね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
負けないぞ！さん、おはよう。誘導ありがと♪
―――――――――――――――――――――――――――――
851 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/23(日) 10:30:51
ギャラリーさん久しぶり！良かった残っていてくれて。
残っていてくれると励みになります。
>>NO31さん
踏ん切りがつかないのなら、しばらくタバコの害について勉強するのが
いいですよ。
それと禁煙して初めて気がつきますが、今まで自分が悪臭を放っていることに
かなり罪悪感を感じます。
卒煙やるなら日にちを決めて一気にやるのがいいような気がします。
減煙だと我慢する時間が増えて逆に辛そうです。
>>NO32さん がんばりましょう。
にゃんこさんが励ましてくれるのと、仲間が多くて励みになります。
>>NO4さん
僕は周りに喫煙者がいたらとても卒煙は無理でした。すごい精神力ですね。
残っていてくれると励みになります。
>>NO31さん
踏ん切りがつかないのなら、しばらくタバコの害について勉強するのが
いいですよ。
それと禁煙して初めて気がつきますが、今まで自分が悪臭を放っていることに
かなり罪悪感を感じます。
卒煙やるなら日にちを決めて一気にやるのがいいような気がします。
減煙だと我慢する時間が増えて逆に辛そうです。
>>NO32さん がんばりましょう。
にゃんこさんが励ましてくれるのと、仲間が多くて励みになります。
>>NO4さん
僕は周りに喫煙者がいたらとても卒煙は無理でした。すごい精神力ですね。
852 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/23(日) 10:54:27
只今の時点での禁煙継続者訂正です。
*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
ＮＯ１・ＮＯ４・ＮＯ５・ＮＯ６・ＮＯ７・ＮＯ８・ＮＯ１７
ＮＯ２１・ＮＯ２２・ＮＯ２３・ＮＯ２６・ＮＯ２８・負けないぞ！・ギャラリーさんです
*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
記入漏れがあったら（ｺﾞﾒﾝﾈ）知らせて下さいね☆
これからも禁煙頑張って続けていきましょう´∇｀)人(´∇｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ♪
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ＮＯ１・ＮＯ４・ＮＯ５・ＮＯ６・ＮＯ７・ＮＯ８・ＮＯ１７
ＮＯ２１・ＮＯ２２・ＮＯ２３・ＮＯ２６・ＮＯ２８・負けないぞ！・ギャラリーさんです
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記入漏れがあったら（ｺﾞﾒﾝﾈ）知らせて下さいね☆
これからも禁煙頑張って続けていきましょう´∇｀)人(´∇｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ♪
853 ：ＮＯ３２ ◆qKWWIyaxsU ：2010/05/23(日) 11:20:20
３２いただきましたー。
>>にゃんこさん
本当ですよね…。
意思が弱すぎて自分にがっかりしました。
今は禁煙してたときどうしてたか思い出せないくらいです。（つい最近なのに）
でも辛くなったらここに書き込んだりして、今度こそ頑張ります！！
とりあえず身近なものは処分しました。よし。
暖かい言葉本当にありがとうございます！
>>負けないぞさん、ＮＯ５さん
レスありがとうございます。
少し出遅れましたが私も共に頑張ります！よろしくお願いします。
それではまたきます。
>>にゃんこさん
本当ですよね…。
意思が弱すぎて自分にがっかりしました。
今は禁煙してたときどうしてたか思い出せないくらいです。（つい最近なのに）
でも辛くなったらここに書き込んだりして、今度こそ頑張ります！！
とりあえず身近なものは処分しました。よし。
暖かい言葉本当にありがとうございます！
>>負けないぞさん、ＮＯ５さん
レスありがとうございます。
少し出遅れましたが私も共に頑張ります！よろしくお願いします。
それではまたきます。
854 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/23(日) 14:13:53
暴風雨が来るというから
昨夜から雨戸も閉めて構えているが
な～んにも来やせん。
卒煙からの日数：42日0時間43分
昨夜から雨戸も閉めて構えているが
な～んにも来やせん。
卒煙からの日数：42日0時間43分
855 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/23(日) 15:32:48
NO5さん
アドバイスありがとうございます。３時から禁煙スタートしました。
全ての煙草に水をかけました。
灰皿とライターは喫煙者の夫がいるので、残しました。
>32さん
初めまして。頑張って下さい。
私も必ずやり遂げます。
>にゃんこさん
不愉快な思いをさせてしまい、申し訳ありませんでした。
規制で無い限り、必ず経過報告しに来ます。
スレの皆様、改めて宜しくお願いします。
アドバイスありがとうございます。３時から禁煙スタートしました。
全ての煙草に水をかけました。
灰皿とライターは喫煙者の夫がいるので、残しました。
>32さん
初めまして。頑張って下さい。
私も必ずやり遂げます。
>にゃんこさん
不愉快な思いをさせてしまい、申し訳ありませんでした。
規制で無い限り、必ず経過報告しに来ます。
スレの皆様、改めて宜しくお願いします。
856 ：No7 ◆2BjCHC703I ：2010/05/23(日) 15:57:49
こんにちは、お久しぶりです
久しぶりに覗きましたが続いている方もたくさんいるし、何よりメンバーも増えてる！！一緒に頑張りましょう～♪
もうすぐ夏が来るというのに、禁煙始めて2キロ増しております
ダイエットも始めないといけないようです
久しぶりに覗きましたが続いている方もたくさんいるし、何よりメンバーも増えてる！！一緒に頑張りましょう～♪
もうすぐ夏が来るというのに、禁煙始めて2キロ増しております
ダイエットも始めないといけないようです
857 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/23(日) 17:34:10
NO31さん。
始めましたか。頑張ってください。
まずは、3日を乗り切りましょう。
主婦業もありますが、ヤバイと思ったら
許されるなら、寝てしまいましょう。
明日、１日クリアの書き込み。
楽しみにしてますよ。
始めましたか。頑張ってください。
まずは、3日を乗り切りましょう。
主婦業もありますが、ヤバイと思ったら
許されるなら、寝てしまいましょう。
明日、１日クリアの書き込み。
楽しみにしてますよ。
858 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/23(日) 18:32:02
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日は朝からずっと雨、やみそうにないので雨の中でウォーキングを楽しみました。
No.31さん
>>839 で記載されておりますうつ病者とは私だと思います。
私の場合、うつ病主治医と7年の付き合いがありまして、禁煙に対して明確な注意等の説明は無く、
どちらかと言えば熱心に/具体的に禁煙を勧めてくれました。
他にいろいろなケースがあるでしょうから、主治医等の専門家から助言やコメントを貰うのも良い事かと思います。
今日は朝からずっと雨、やみそうにないので雨の中でウォーキングを楽しみました。
No.31さん
>>839 で記載されておりますうつ病者とは私だと思います。
私の場合、うつ病主治医と7年の付き合いがありまして、禁煙に対して明確な注意等の説明は無く、
どちらかと言えば熱心に/具体的に禁煙を勧めてくれました。
他にいろいろなケースがあるでしょうから、主治医等の専門家から助言やコメントを貰うのも良い事かと思います。
859 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/23(日) 19:36:59
みんな～こんばんは(／.＼)暴風雨でﾔﾀﾞ！髪がﾁﾘﾁﾘ焼きそばだよ；
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３２さん、もう禁煙始めたのかな？しばらく苦しいけど（知ってるね）
頑張って！今度こそ成功させましょう☆みんな応援してるからね♪
「買わない！貰わない！拾わない？」また待ってるね～♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、もう来たでしょｗ雨戸ｶﾞﾀｶﾞﾀいってるんちゃうん（ﾌﾟ）
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、スタートしたんだね。やったね！！(*´ー｀喜)。
ほんの少しだけ背中押すつもりで、厳しいｺﾄ書いたけどｺﾞﾒﾝね。
気持ち固まってくれて良かったです♪苦しくても仲間がいるから頑張れるよ。
しばらくｲﾗｲﾗして大変だけど（女子はｲﾛｲﾛあるし）
自由と健康と美容を手に入れる為に頑張ろうね！
「買わない！貰わない！拾わない？盗まない！（旦那さんの」
これでお願いしますｗまたいつでも待ってます♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ７さん、おひさ～☆もっと来て！くれなきゃ！(・ε・。)ｽﾈﾙよ！
でしょ？でしょ？沢山続いてるでしょ？みんなｽｺﾞｲ努力家だよ☆
誰１人欠ける事のないよう、今一度気合いを入れて頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事確認ＯＫ！雨の中でも運動して偉いね。
にゃんこも時間見つけて少しずつでも動かないとﾔﾊﾞｲ。ﾃﾞﾌﾞ猫になりそｗ
31さんへのアドバイスありがとう。主治医に確認は必要だね。
メンタルな病気だから微妙に影響与えるかもしれないもんね。
―――――――――――――――――――――――――――――
860 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 20:23:17
5/21の夜タバコが切れたのですが、買いにいくのが面倒という理由で
吸っていません。
1日3箱30年、絶対に最低常時1カートンは在庫していて、タバコだけは
絶対にやめないぞと決心していたのに。
もしかしたら、対人恐怖症などの重病にかかったかもしれません。
外出しなくてはいけないくらいなら、タバコはいらない。
吸いたくても家の中に無いから大丈夫です。
吸っていません。
1日3箱30年、絶対に最低常時1カートンは在庫していて、タバコだけは
絶対にやめないぞと決心していたのに。
もしかしたら、対人恐怖症などの重病にかかったかもしれません。
外出しなくてはいけないくらいなら、タバコはいらない。
吸いたくても家の中に無いから大丈夫です。
861 ：№8 ◆f3o8tZPKb. ：2010/05/23(日) 20:36:52
こんばんは！みなさんお元気ですか？
いつの間にか 仲間が増えていてうれしいです。
860>>さん 禁煙 辛いのは３日間で これを乗り切ると あとは禁煙日を
カウントしていくと以外と楽しく過ごせますよ
1日1日タバコで束縛されている自分からどんどん解放されますよｗ
いつの間にか 仲間が増えていてうれしいです。
860>>さん 禁煙 辛いのは３日間で これを乗り切ると あとは禁煙日を
カウントしていくと以外と楽しく過ごせますよ
1日1日タバコで束縛されている自分からどんどん解放されますよｗ
862 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/23(日) 20:49:18
NO7さん
NO21さん
励ましのお言葉ありがとうございます。明日良い報告が出来る様に頑張ります。
NO17さん
初めまして。
私は発病して15年、今の主治医には約10年お世話になっております。
私はかなりの量、薬を服用しています。医師はそれだけでも普通の人の３倍心臓に負担がかかっているとの事でした。
しかも私の場合は飲酒もしているので、６倍の負担がかかっているらしいです。私はいつも飲酒の相談はしても、煙草についてはしたことがありませんでした。禁煙しなさいと言われるのが分かっていたからです。
お恥ずかしい話ですが内緒にしていました。
来月の診療の時には話してみます。
にゃんこさん、厳しくそして温かい励まし、ありがとうございました。
今日から気合いを入れてノースモーカーとして生きて行きたいと思います。
前回25日目に出た1本お化けは確かに夫の煙草でした。
禁断症状も無くなっていたのに、夫が吸っているのを見て「1本くれる?」と言ってしまいました。
もう二度とお化け（自分の弱さ）には負けたくありません。
長々と失礼しました。
NO21さん
励ましのお言葉ありがとうございます。明日良い報告が出来る様に頑張ります。
NO17さん
初めまして。
私は発病して15年、今の主治医には約10年お世話になっております。
私はかなりの量、薬を服用しています。医師はそれだけでも普通の人の３倍心臓に負担がかかっているとの事でした。
しかも私の場合は飲酒もしているので、６倍の負担がかかっているらしいです。私はいつも飲酒の相談はしても、煙草についてはしたことがありませんでした。禁煙しなさいと言われるのが分かっていたからです。
お恥ずかしい話ですが内緒にしていました。
来月の診療の時には話してみます。
にゃんこさん、厳しくそして温かい励まし、ありがとうございました。
今日から気合いを入れてノースモーカーとして生きて行きたいと思います。
前回25日目に出た1本お化けは確かに夫の煙草でした。
禁断症状も無くなっていたのに、夫が吸っているのを見て「1本くれる?」と言ってしまいました。
もう二度とお化け（自分の弱さ）には負けたくありません。
長々と失礼しました。
863 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 21:00:52
にゃんこ先生、その他みんなの温かいレスＲＯＭってました。
喫煙歴２０年の俺が５／１７から完全禁煙始めました。
まだ一週間足らずなので煙草の存在忘れるまでみんなと
励まし合って行ければ嬉しいです。
ＮＯ３２で参戦しても宜しいでしょうか？
皆さん宜しく～
喫煙歴２０年の俺が５／１７から完全禁煙始めました。
まだ一週間足らずなので煙草の存在忘れるまでみんなと
励まし合って行ければ嬉しいです。
ＮＯ３２で参戦しても宜しいでしょうか？
皆さん宜しく～
あららＮＯ３２さんはもう居ましたね！
失礼しました。
ではＮＯ３３でどうでしょう？
失礼しました。
ではＮＯ３３でどうでしょう？
865 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/23(日) 22:10:03
NO33さん。
頑張りましょう。
頑張りましょう。
866 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/24(月) 07:10:28
みんな～おはよう(=^-^=)ﾉ今週も仕事に家事に禁煙に頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
860はＮＯ３２さん？でいいのかな？そのつもりでお返事するね。
1日3箱30年、吸いすぎだよ。もう十分。絶対に止めよう！
※対人恐怖症などの重病にかかったかもしれません
これは病院で診察受けた方がイイよ。早目、早目に♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ８さん、もうすぐ２ヶ月だね。吸わない事にも馴れて来たね。
日に日に新しい自分に生まれ変わってく感じだよね☆
これからもみんなで頑張って続けて行こう！
初期メンバー出席率下がった。自信がついたんだと思うけど…
もっと来てくれなきゃヤダ！(・ε・。)
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、病気のこともあるし必ず成功させようね！
安心のためにもお医者さんにはちゃんと相談してね。
家族に喫煙者がいると禁煙するの大変。気になるもんね。
でも大丈夫！禁煙は自分との戦いだから…
旦那さんがその辺に煙草放置してたら即！水没の刑にｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、いらっしゃいませ。にゃんこです。ﾖﾛｼｸ～～♪
一番キツイ１週間無事に終えられたのですねｽｺﾞｲｽｺﾞｲ頑張ったね。
少しずつ楽になってくからこれからもみんなで頑張りましょう！
―――――――――――――――――――――――――――――
867 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/24(月) 08:09:53
にゃんこさん、おはよ～。
860は、参加してないよ。
NO32さんは、853です。
各人別カルテがいりますねｗ
860は、参加してないよ。
NO32さんは、853です。
各人別カルテがいりますねｗ
868 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/24(月) 14:21:04
860です、飛び入りで参加させていただきました。
とにかく外出さえしなければ禁煙成功です。
歩いて1分にコンビニがあるのですが、それさえめんどうなので
大丈夫です。軽く吸いたい気分の時は腹筋、フラフープなどしたり
歯磨きとか健康的に過ごしています。
おとこだけれど、くびれたウエストが自慢です。
とにかく外出さえしなければ禁煙成功です。
歩いて1分にコンビニがあるのですが、それさえめんどうなので
大丈夫です。軽く吸いたい気分の時は腹筋、フラフープなどしたり
歯磨きとか健康的に過ごしています。
おとこだけれど、くびれたウエストが自慢です。
869 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/24(月) 14:32:22
今日はおいらの誕生日だぜ。
870 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/24(月) 14:42:34
今日は、某クラシックホールの20周年記念の
パーティに招待されています。
卒煙後、初めての飲み会？です。
お上品なクラシック界ですから、灰皿などないです。
って、油断しないで行ってきます。
卒煙からの日数：43日1時間12分
パーティに招待されています。
卒煙後、初めての飲み会？です。
お上品なクラシック界ですから、灰皿などないです。
って、油断しないで行ってきます。
卒煙からの日数：43日1時間12分
871 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/24(月) 16:06:25
もう禁煙始めてるんだけど、挫折しそう・・って人も
参加できる？
参加できる？
872 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/24(月) 16:42:36
873 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/24(月) 17:06:21
NO1さん
スレ主さんですか?お誕生日おめでとうございます。
お仲間に入れて頂けて感謝しています。
NO21さん
楽しんで来て下さい。余裕で羨ましいです。
>>皆さんへ
私は何とか1日クリア出来ました。
頭の中は煙草の事ばかりです。
朝が1番辛いです。危険なので珈琲は止めて、お茶と青汁を飲んでしのぎました。
体がダルく、眠いです。
吸いたくなったら氷をかじったりしています。
今夜～明日も頑張ります。
スレ主さんですか?お誕生日おめでとうございます。
お仲間に入れて頂けて感謝しています。
NO21さん
楽しんで来て下さい。余裕で羨ましいです。
>>皆さんへ
私は何とか1日クリア出来ました。
頭の中は煙草の事ばかりです。
朝が1番辛いです。危険なので珈琲は止めて、お茶と青汁を飲んでしのぎました。
体がダルく、眠いです。
吸いたくなったら氷をかじったりしています。
今夜～明日も頑張ります。
>>871さんの間違いでした。
875 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/24(月) 18:22:33
みんなーこんばんは～ヾ(´▽｀〃)見てる？？月曜日はキライ！
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、ご指摘ありがとう。859へのレスかと勘違いしたｗ
お出掛け楽しんで来てね♪誘惑、気ぃーつけやー。
―――――――――――――――――――――――――――――
８６８さん、間違ってごめんなさい。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１さん、お誕生日おめでとう♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~ﾊﾋﾟﾊﾞ
楽しい夜を過ごしてねー☆もちろん煙草はナシって話です～ぅ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
８７１（ＮＯ３４）さん、挫折しないのを前提で参加してね☆
仲間がいれば結構頑張りが利くと思うよ。待ってるね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、しんどいね。でもココが踏ん張りどころ！
辛い間はとにかく寝逃げに限ります。みんなも耐えたよ。
家族にも理解してもらって頑張ってね♪待ってるよ☆
―――――――――――――――――――――――――――――
８７２さん、誰だろ？誘導ありがとう♪
―――――――――――――――――――――――――――――
876 ：No.26 ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/05/24(月) 20:47:30
28日から喫煙者２人とベトナムへ出張です。現地支店の人も喫煙者らしい、土産は日本の煙草だ。
べトナム側との宴会も数回。いよいよ試練の時が来ました。強い意志で乗り切ります、必ず乗り切る！
応援してちょ。
べトナム側との宴会も数回。いよいよ試練の時が来ました。強い意志で乗り切ります、必ず乗り切る！
応援してちょ。
877 ：No.33 ◆2OLT8wm05s ：2010/05/24(月) 21:10:26
にゃんこ先生、NO21さんレスありがとう。
今日は仕事のストレス溜まりまくりで
吸いたい気持ちが強いけど
何とか気分転換して絶対吸いませんよ～
今日は仕事のストレス溜まりまくりで
吸いたい気持ちが強いけど
何とか気分転換して絶対吸いませんよ～
878 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/24(月) 21:34:03
ふぅ～。さすがクラシック系。
立食だが、シャンパンから始まった。。。やばい。
吸わずに帰って来ました。やったぁ～！
ＮＯ32，ＮＯ33，頑張りや～と先輩ズラするためにも
吸うわけにはいかない。
卒煙からの日数：43日8時間3分
立食だが、シャンパンから始まった。。。やばい。
吸わずに帰って来ました。やったぁ～！
ＮＯ32，ＮＯ33，頑張りや～と先輩ズラするためにも
吸うわけにはいかない。
卒煙からの日数：43日8時間3分
879 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/24(月) 21:36:20
↑NO31のつもりだった。
酔っぱらってるわｗ
酔っぱらってるわｗ
880 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/24(月) 22:36:57
ビール飲んじゃったです。
凄く吸いたいです。でも吸ってるのは煙草じゃなくてストローです。
にゃんこさん、メッセージありがとうございます。
お休みなさいです
凄く吸いたいです。でも吸ってるのは煙草じゃなくてストローです。
にゃんこさん、メッセージありがとうございます。
お休みなさいです
881 ：負けないぞ！ ◆triJDp8lE2 ：2010/05/25(火) 00:56:47
>>876
No.26さん、そんなに構えなくても大丈夫と思います。わたし、飲み会行きまくり、上司はタバコ吸いまくりの環境
ですが、何とか続いてます。
まぁ、勧められた時に、断固として断ること、これだけ気を付けた方がよいかも・・・です。ベトナム中国の影響で
無理やり勧めてくる可能性あります！
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 11時間 55分
延びた寿命： 6日と11時間21分
節約できた金額： 25423円（節税分 16030円）
直に2ヶ月だ！
節煙本数： 1694本 144.07ｍ 大鳴門橋主塔
No.26さん、そんなに構えなくても大丈夫と思います。わたし、飲み会行きまくり、上司はタバコ吸いまくりの環境
ですが、何とか続いてます。
まぁ、勧められた時に、断固として断ること、これだけ気を付けた方がよいかも・・・です。ベトナム中国の影響で
無理やり勧めてくる可能性あります！
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 3月 29日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 11時間 55分
延びた寿命： 6日と11時間21分
節約できた金額： 25423円（節税分 16030円）
直に2ヶ月だ！
節煙本数： 1694本 144.07ｍ 大鳴門橋主塔
882 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/25(火) 07:09:14
みんなーおはよう(=^-^=)ﾉ今日も頑張ろうね☆ｲｲお天気だよー
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２６さん、ホント！試練の時が来たね。環境が変わるから
吸いたいモード再来かもしれないけど耐えるんだよ！
今まで頑張って来た自分に自信を持って☆
ココのみんなも応援してるからね！忘れないで～。
気をつけて行ってらっしゃーい＼(^O^)／無事報告待ってるﾆｬﾝ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、仕事のストレス大変だね。上手く気分転換してね。
卒煙カウンターで日数数えるのも励みになるよ。今日も頑張って☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、飲んでも吸わなかった←新しい記憶やったね！
またひとつ上書き出来たね☆嬉しいよ♪
そうよ～先輩は失敗出来ないよ！それも励みになるでしょ？
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、１番苦しいのはあと数日。どんな事をしても乗り越えよ！
深呼吸したり、冷たいもの飲んだり、ガム噛んだり…色々試してね。
お薬飲んでるのにアルコールはダメでしょ！！自分に厳しく！
健康取り戻して欲しいから、生活見直した方がイイよ。頑張って♪
―――――――――――――――――――――――――――――
負けないぞ！さん、おはよ～。そうよーみんなもう直ぐ２ヶ月。
ココまで来たら喫煙欲求も、もう落ち着いてるでしょ？
でも安心し過ぎず、１本おばけには気をつけてよ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
その他のみんなもこれまで通り頑張ろうね。油断は厳禁(-c_,･o)
883 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/25(火) 15:55:25
さっき、おやつにベビーチーズ食べたら
吸いたくなった。まだまだやね。
卒煙からの日数：44日2時間25分
吸いたくなった。まだまだやね。
卒煙からの日数：44日2時間25分
884 ：No.33 ◆2OLT8wm05s ：2010/05/25(火) 17:22:59
今日は休みでラーメン食べたら
吸いたくなった。脂っこい物の
後はだめですね。
カウンター始めてみました。
ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 5月 17日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 19時間 35分
延びた寿命： 0日と21時間29分
節約できた金額： 3517円（節税分 2217円）
節煙本数： 234本 19.93ｍ ダイオウイカ
吸いたくなった。脂っこい物の
後はだめですね。
カウンター始めてみました。
ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 5月 17日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 19時間 35分
延びた寿命： 0日と21時間29分
節約できた金額： 3517円（節税分 2217円）
節煙本数： 234本 19.93ｍ ダイオウイカ
885 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/25(火) 19:15:00
昨日より楽なのは気のせいでしょうか。頭から煙草が離れないのは同じです。
ラベンダーのアロマで気持ちを落ち着かせています。
ラベンダーのアロマで気持ちを落ち着かせています。
886 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/25(火) 20:46:20
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
No.31さん、共に淡々と、でも強い意志で禁煙続行しましょう。
今日はチョット危なかった。会社で嫌なヤツから仕事の話だと事もあろうに喫煙室まで呼ばれた。
最初は我慢してたけど、30分過ぎてはさすがに頭にきて、ヤツの提案は全て却下して強制終了。
喧嘩別れになったけど私は自分の禁煙のほうがずっと大事ですわ。
No.31さん、共に淡々と、でも強い意志で禁煙続行しましょう。
今日はチョット危なかった。会社で嫌なヤツから仕事の話だと事もあろうに喫煙室まで呼ばれた。
最初は我慢してたけど、30分過ぎてはさすがに頭にきて、ヤツの提案は全て却下して強制終了。
喧嘩別れになったけど私は自分の禁煙のほうがずっと大事ですわ。
887 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/25(火) 21:50:08
はじめまして、過去に2度禁煙に失敗して
今回3度目の挑戦をしております。
今度こそ成功させたいです。禁煙4日目です。
NO34で参加させていただけないでしょうか。
今回3度目の挑戦をしております。
今度こそ成功させたいです。禁煙4日目です。
NO34で参加させていただけないでしょうか。
888 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/25(火) 22:00:27
889 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/25(火) 22:10:09
NO17さん
そうですよね
淡々と、でも意志を強く。
NO34さん
よろしくです。
お互い頑張りましょう。
そうですよね
淡々と、でも意志を強く。
NO34さん
よろしくです。
お互い頑張りましょう。
890 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/25(火) 22:34:49
みんなーこんばんはヽ(=^･･^=)ﾉ食べ過ぎで苦しいよーﾊﾞｶﾊﾞｶ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、にゃんこもベビーチーズ好きやねん♪
吸いたくなった？しゃーない…ポールウインナーでも吸うといてｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、食事のあと暫くキツイけど我慢だよ☆
禁煙外来に行ってる？他で同じカウンター表示があったから
そうかな～？って思って。苦しくなったらエア煙草で♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、少し楽？良かったー。煙草で頭がいっぱいなのは辛いね。
当分相当な精神力が要るけどだんだん楽になるから耐えてね♪
明日も無事報告みんなで待ってるからね(*^-ﾟ)⌒☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん お仕事お疲れ様☆喫煙室に呼ばれたのは衝撃だったね。
30分よく我慢したね。「禁煙が大事」１７さんの強い意思を感じたよ。
禁煙もう大丈夫だね！でもこれからも油断はしないでね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
891 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/26(水) 13:56:58
ポールダンサーなら大好きなんですけど。。。
卒煙からの日数：45日0時間26分
卒煙からの日数：45日0時間26分
892 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/26(水) 20:33:29
１週間ぶりでございます。
お～！ スレがずいぶん伸びていると思ったら、
ナンバーが34さんまで行ってるじゃありませんか。スゲッ！
にゃんこ先生お疲れ様です。No21さんじゃないけど、「各人別カルテがいりますねｗ」。
オイラはまだしばらくこちらのお世話になりますので、みなさんよろしくです。m(._.)m
タバコをやめてまだ２カ月ですが、「タバコがどれほど体に負担をかけているか」に気付かされる日々です。
No31さんはじめ、今がんばっておられる方々は素晴らしい。
はじめはツライっスよね。でもその代わり、一日ごとにカラダは良くなっていきます。
それは間違いないです。
そもそも腰砕けでここのメンバーになったので、エラそうなことはこれぐらいにします (^^;)
カウンター、いっちゃいます。
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 10日 12時間 31分
延びた寿命： 5日と11時間5分
節約できた金額： 21,456円（13,528円節税）
節煙本数： 1,430本 121.59ｍ プラ・パトムチェーディ
お～！ スレがずいぶん伸びていると思ったら、
ナンバーが34さんまで行ってるじゃありませんか。スゲッ！
にゃんこ先生お疲れ様です。No21さんじゃないけど、「各人別カルテがいりますねｗ」。
オイラはまだしばらくこちらのお世話になりますので、みなさんよろしくです。m(._.)m
タバコをやめてまだ２カ月ですが、「タバコがどれほど体に負担をかけているか」に気付かされる日々です。
No31さんはじめ、今がんばっておられる方々は素晴らしい。
はじめはツライっスよね。でもその代わり、一日ごとにカラダは良くなっていきます。
それは間違いないです。
そもそも腰砕けでここのメンバーになったので、エラそうなことはこれぐらいにします (^^;)
カウンター、いっちゃいます。
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 10日 12時間 31分
延びた寿命： 5日と11時間5分
節約できた金額： 21,456円（13,528円節税）
節煙本数： 1,430本 121.59ｍ プラ・パトムチェーディ
893 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/26(水) 21:06:01
何とか続けています。
私の場合は何かをしたら一服してました。
洗濯後に吸う
食事の支度が終わり吸う。みたいに節目節目に吸ってました。
一番本数がかさむのは夜中眠れない時です。
今は眠くて夜も眠れています。
辛いミントは苦手なので、のど飴を舐めています。
ボケっとしてストローに火をつけそうになりましたw
気を付けなくちゃ。
>>28さん
すごい！見習います。
私の場合は何かをしたら一服してました。
洗濯後に吸う
食事の支度が終わり吸う。みたいに節目節目に吸ってました。
一番本数がかさむのは夜中眠れない時です。
今は眠くて夜も眠れています。
辛いミントは苦手なので、のど飴を舐めています。
ボケっとしてストローに火をつけそうになりましたw
気を付けなくちゃ。
>>28さん
すごい！見習います。
894 ：no33 ◆Ir/6.YySzs ：2010/05/26(水) 21:50:35
禁煙外来いっています。
でも薬を飲むと気持ち悪くて。
ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 5月 17日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 2分
延びた寿命： 1日と0時間45分
節約できた金額： 4050円（節税分 2553円）
節煙本数： 270本 22.95ｍ スイカの種飛ばし世界記録
でも薬を飲むと気持ち悪くて。
ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 5月 17日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 2分
延びた寿命： 1日と0時間45分
節約できた金額： 4050円（節税分 2553円）
節煙本数： 270本 22.95ｍ スイカの種飛ばし世界記録
895 ：NO33 ◆hzO1F8oIy6 ：2010/05/26(水) 21:52:11
↑トリ間違えました。
896 ：NO33 ◆hzO1F8oIy6 ：2010/05/26(水) 22:18:32
連続間違いすいません。
今日もタバコはすいません。
今日もタバコはすいません。
897 ：NO34 ◆wau0X7JtRg ：2010/05/26(水) 23:23:35
まだ私は禁煙5日目ですがお互いがんばりましょう。
今日もフリスクで何とかしのぎました。
今日もフリスクで何とかしのぎました。
898 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/27(木) 07:00:48
みんなーおはよ―_φ(＾▽＾*)♪今日も頑張ろうね☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、45日まで来たね～。あと5日。ポールダンサー///ﾃﾚ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２８さん、順調ですね☆にゃんこも嬉しいよ。
「タバコがどれほど体に負担をかけているか」分かるようになれば
もう大丈夫だね。二度と手を出さないように気合いだけは持ち続けて♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、習慣で吸ってた時間、上手く気分転換して耐えて。
日に日に身体の中キレイになってくイメージで☆
吸わない事にも少しは馴れて来たんじゃないかな？頑張って♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、禁煙外来行ってると大丈夫だよ。
本当の試練は通院がなくなってからだと聞いた事があるよ。
お医者さんと相談して頑張って続けてね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３４さん、一番辛い３日間よく頑張ったね！
日にち数えながら今回は絶対に止めよう。
自分との戦いに負けないように！強い心を持ってね♪
あと、sageでお願いしまーす。
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも未来の自分の為に今日も禁煙頑張ろうね☆
899 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/27(木) 16:42:11
今日は、寒いですぅ。
食べる量は増えてないのに、
4キロほど太った。
しかも、お腹だけ。
卒煙からの日数：46日3時間11分
食べる量は増えてないのに、
4キロほど太った。
しかも、お腹だけ。
卒煙からの日数：46日3時間11分
900 ：No.33 ◆2OLT8wm05s ：2010/05/27(木) 20:17:52
今日も順調です。
明日が飲み会なので心配です。
明日が飲み会なので心配です。
901 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/27(木) 20:35:22
こんばんは、禁煙継続57日目です。
今日は気の置ける友人達と喫煙室で話しましたが、友人が喫煙しても意外に平気でした。
先日のように嫌なヤツ+聞きたくもない仕事話+喫煙室と3拍子揃うとヒドイ目に合うみたい。
また、灰皿の臭い事に驚きます、信じられないほどの悪臭ですね。
今日は気の置ける友人達と喫煙室で話しましたが、友人が喫煙しても意外に平気でした。
先日のように嫌なヤツ+聞きたくもない仕事話+喫煙室と3拍子揃うとヒドイ目に合うみたい。
また、灰皿の臭い事に驚きます、信じられないほどの悪臭ですね。
902 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/05/27(木) 21:15:17
ついに900を超えましたでございますね。
次スレはあるんスかね？
あって欲しいんですが…。
みんな揃って「どうやって１年超える？」みたいな感じになったら良いかも。
次スレはあるんスかね？
あって欲しいんですが…。
みんな揃って「どうやって１年超える？」みたいな感じになったら良いかも。
903 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/27(木) 21:31:43
こんばんは
今日も吸いませんでした。
体が最高に辛いです。全身が凝ってるみたいに。
煙草の毒素でしょうか。
夫の煙草の匂いに耐えつつ明日も頑張ります。
皆さん凄いですね。私も後に続きたいです。
にゃんこさん、ご苦労様です。
今日も吸いませんでした。
体が最高に辛いです。全身が凝ってるみたいに。
煙草の毒素でしょうか。
夫の煙草の匂いに耐えつつ明日も頑張ります。
皆さん凄いですね。私も後に続きたいです。
にゃんこさん、ご苦労様です。
904 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/27(木) 21:50:39
川*'O')ノみんなーこんばんは☆みたらし３本も食べちゃったlllll
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、今日はホント！寒かったね。
量は変わらず体重増えた？代謝が落ちるんだろうね。
食べる量を少し減らす方がいいね（にゃんこは狂い喰い）
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、お薬飲んでるんだから大丈夫だよ！
勧められても断る勇気は必要だよ～。気をつけてね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、その３拍子は二度と嫌だねｗ
そうだよね。吸わなくなったら匂いに敏感になるね。
灰皿は特に臭い。私達もあんな匂いがしてたハズ。絶対にもうヤダね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２８さん、ホントだね、もう900過ぎたか～しみじみ。
―――――――――――――――――――――――――――――
ギャラリーさん、２ヶ月達成おめでとうございます･*:.｡☆.ｽﾃｷ(´∀`人)
苦しくて辛い長い道のりでしたか？これからは平坦な道になります。
これからも一緒に頑張りましょう！油断はしないでね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２６さん、明日からの出張気をつけて行ってらっしゃい(=´▽｀）
―――――――――――――――――――――――――――――
■ＮＯ１さん、次スレどうすんの？？いつまでにする？
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなもまた明日も仕事も禁煙も頑張ってね。
905 ：26 ◆AVFxK6yhG. ：2010/05/27(木) 21:53:35
明日から喫煙者に囲まれ、宴会が続く試練の日々ですが、煙草を吸わないで戻ってきます。
バンコクの先生、ベトナム人えぐいですか？ でも負けずに唇のﾊﾞｰｼﾞﾝを守り抜きます。
バンコクの先生、ベトナム人えぐいですか？ でも負けずに唇のﾊﾞｰｼﾞﾝを守り抜きます。
906 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/27(木) 21:57:48
ＮＯ３１さん、今日も頑張ったね♪(/ ^-^)/
身体キツイね。もう少しの辛抱だからね！
でしょ？？みんな凄いでしょ。日々努力の積み重ね。
ＮＯ３１さんも後に続いてよ～♪
身体キツイね。もう少しの辛抱だからね！
でしょ？？みんな凄いでしょ。日々努力の積み重ね。
ＮＯ３１さんも後に続いてよ～♪
907 ：NO31 ◆K5aHFlix5w ：2010/05/28(金) 06:39:01
おはようございます。
にゃんこさん、ありがとうございます。
習慣って怖いですね。
今日になって今すごく吸いたいです。
でもせっかくここまでこれたのだから
絶対に吸いません。
ベランダで朝の空気を思い切り
深呼吸してきます
２３日１５時～禁煙スタート
にゃんこさん、ありがとうございます。
習慣って怖いですね。
今日になって今すごく吸いたいです。
でもせっかくここまでこれたのだから
絶対に吸いません。
ベランダで朝の空気を思い切り
深呼吸してきます
２３日１５時～禁煙スタート
908 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/28(金) 15:14:15
何故、みたらしは1パック3本なのでしょうか？
2本は一気ですが、残り1本は自重する。。。
でも2時間以内には食べてしまうんだなw
みたらし依存症に注意しよう。
卒煙からの日数：47日1時間45分
2本は一気ですが、残り1本は自重する。。。
でも2時間以内には食べてしまうんだなw
みたらし依存症に注意しよう。
卒煙からの日数：47日1時間45分
909 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/29(土) 07:04:05
みんなーおはよ～o(･∀･)やっと週末になったね☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３１さん、どうですか？頑張ってますか？
明日で１週間だよ。ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ♪気分転換も上手になってくるよ。
―――――――――――――――――――――――――――――
負けないぞ！さん、ＮＯ４、ＮＯ８さん２ヶ月おめでとう♪
もうあんまり吸いたい気持ちもないんじゃない？がんばろうね。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、十三の有名店の10本入りを頂いたのです。
それを３本で耐えたのよー。もうにゃんこに餌を与えないで下さいｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
みんな今日も元気にいってみよ♪
910 ：№8 ◆f3o8tZPKb. ：2010/05/29(土) 10:50:28
にゃんこさん おはようございます。
２ケ月経過しました。
禁煙は順調です。しかし太ってきました。
食べ物にはかなり気をつけているのですが・・・泣
最近体を動かすことにしています。
にゃんこさんも 太りましたか？
去年の健康診断から４キロ位太りました。
今ダイエット大作戦展開中です。
禁煙始めたみなさん 頑張ってくださいね。
辛い時期が過ぎたら 本当に体と気持とお財布がらくになりますよ♪
２ケ月経過しました。
禁煙は順調です。しかし太ってきました。
食べ物にはかなり気をつけているのですが・・・泣
最近体を動かすことにしています。
にゃんこさんも 太りましたか？
去年の健康診断から４キロ位太りました。
今ダイエット大作戦展開中です。
禁煙始めたみなさん 頑張ってくださいね。
辛い時期が過ぎたら 本当に体と気持とお財布がらくになりますよ♪
911 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/29(土) 12:04:19
2ヶ月禁煙したわけだが、まだ吸いたい
912 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/29(土) 14:01:28
>>911
そうだね。そんなに強い欲求ではないけど、1日1回位吸いたくなる。
そうだね。そんなに強い欲求ではないけど、1日1回位吸いたくなる。
913 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/29(土) 16:30:38
一日１本ぐらいならイイんじゃないかな。
「きやす」のみたらし団子の話ですが…
卒煙からの日数：48日3時間0分
「きやす」のみたらし団子の話ですが…
卒煙からの日数：48日3時間0分
914 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/29(土) 17:42:22
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
私もみたらしは好きで、週に一度は買って3日間かけて3本を食べます。
他にもキットカットミニを1個/1日、カントリーマアムも1個/1日。
大好きなどら焼きはぐっと我慢の1個/週。
私もみたらしは好きで、週に一度は買って3日間かけて3本を食べます。
他にもキットカットミニを1個/1日、カントリーマアムも1個/1日。
大好きなどら焼きはぐっと我慢の1個/週。
915 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/29(土) 21:09:36
みんなーこんばんはヾ( ﾟc_,ﾟ｀*)肌寒いよ～。風邪に注意☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ８さん、にゃんこも２ヶ月の頃はもれなく４㌔増量中だったよ。
なんだか禁煙すると大体４㌔が相場みたいだね～笑
夕飯の炭水化物だけ抜くようにしてたまに歩いて今は２㌔減ったよ。
もっと頑張らないといけないんだけどリバウンドが怖いからﾎﾞﾁﾎﾞﾁでやるよ。
ＮＯ８さんも次はﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろう！！健康診断までに痩せようね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さんも４㌔増でしょ？ﾀﾞｲｴｯﾄも一緒に頑張ろうｗ
でも、みたらし１本はいやや、いややー...ρ(+ε+､)
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事確認しました♪1個/1日か～１袋食べたいなｗ
なーんて事してるからデブ猫になったから節制してあと２㌔痩せるよ。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２６さん、唇のﾊﾞｰｼﾞﾝ守れてるかな？絶対無事帰って来てよ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
書き込みのない方、規制ですか？挫折はしないでね。頑張ってｖ(＾c_,^*)
916 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/30(日) 00:15:05
初カキコです。禁煙したくて今日から禁煙スタートしていますが、吸いたくなる時は「ブラックパイポ」
と「MINTIA」の２トップで吸ってる雰囲気をつくって我慢してます。それでもやばいと思ったら、
ランニングにいって気分転換しにいきます。
と「MINTIA」の２トップで吸ってる雰囲気をつくって我慢してます。それでもやばいと思ったら、
ランニングにいって気分転換しにいきます。
917 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/05/30(日) 09:41:49
卒煙始めて確かに太った！
卒煙２ヶ月目で＋５Kg
そこから1か月で元の体重に戻しました。
もともとメタボがさらに太ったので大変なことになりました。
ついでにもう少しやせたいと思います。目指せあと5kg!
ダイエットは運動と食事が大切です。
食事のみのダイエットは必ずリバウンドします。
減らす体重は一カ月に2kg程度に抑えましょう。
卒煙で太った方一緒にがんばりましょう。
卒煙２ヶ月目で＋５Kg
そこから1か月で元の体重に戻しました。
もともとメタボがさらに太ったので大変なことになりました。
ついでにもう少しやせたいと思います。目指せあと5kg!
ダイエットは運動と食事が大切です。
食事のみのダイエットは必ずリバウンドします。
減らす体重は一カ月に2kg程度に抑えましょう。
卒煙で太った方一緒にがんばりましょう。
918 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/30(日) 13:54:16
卒煙からの日数：49日0時間24分
919 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/30(日) 20:29:30
みんな～こんばんはo(^-^o)(o^-^)o夕飯食べたかな？
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ６さん、２ヶ月おめでとう♪ってゆーか禁煙続いてる？
たまには来ないと挫折組になっちゃうよ～☆待ってるね！
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ５さん、おひさ～。やっぱ太ったんだね。避けられないのかも；
もう体重戻ってるなんてスゴイ頑張ったね。あと５㌔？頑張ってね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、ほらもう明日50日♪
―――――――――――――――――――――――――――――
■ＮＯ３１、３２、３３、３４さん大丈夫？？？
また連絡待ってまーす。
920 ：ＮＯ３２ ◆qKWWIyaxsU ：2010/05/31(月) 07:18:52
おはようございます。
一週間たったので久しぶりにやってまいりました。
たばこのことはあんまり考えずにこれたけど、とにかく食べていた！って感じですね。
上で皆さんも言ってるけど、これからダイエットをしないとですね…。
４月から始めた方達はもう二か月ですね。すごいです。
それに比べ私はまだまだですけど、負けないよう頑張ります。
にゃんこさーん元気ですよ～。
にゃんこさんも無理しないで頑張ってくださいね。
一週間たったので久しぶりにやってまいりました。
たばこのことはあんまり考えずにこれたけど、とにかく食べていた！って感じですね。
上で皆さんも言ってるけど、これからダイエットをしないとですね…。
４月から始めた方達はもう二か月ですね。すごいです。
それに比べ私はまだまだですけど、負けないよう頑張ります。
にゃんこさーん元気ですよ～。
にゃんこさんも無理しないで頑張ってくださいね。
921 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/05/31(月) 13:44:28
ほんとスグだよ。
寝て、、起きたら、、50日。
ウソです。
卒煙からの日数：50日0時間14分
寝て、、起きたら、、50日。
ウソです。
卒煙からの日数：50日0時間14分
922 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/05/31(月) 14:49:43
もう2カ月だね。フリスクとかもいらなくなりました。
4月1日組はどのくらい生き残ってるのかな？
4月1日組はどのくらい生き残ってるのかな？
923 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/31(月) 15:12:05
俺も4月1日組です。
吸いたくなったら腹式呼吸？
深呼吸？が良いって、ヨガをやっている
友達から聞きました。
※↓深呼吸しながら見るといいですよ。
http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs
吸いたくなったら腹式呼吸？
深呼吸？が良いって、ヨガをやっている
友達から聞きました。
※↓深呼吸しながら見るといいですよ。
http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs
924 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/31(月) 17:32:19
私も4月1日組みです。ニコレットもいらなくなりました。
ただ、時々『吸ってもいいかな？』って思ってしまいます。
まだまだ、戦いは続きます。。。
ただ、時々『吸ってもいいかな？』って思ってしまいます。
まだまだ、戦いは続きます。。。
925 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/05/31(月) 19:25:43
こんばんは、私も4月1日から無事に禁煙継続中です。
会社の喫煙室そばをたまに通るのですが、そこで誰かが吸っていても特に気にならなくなりました。
4月は見ないようにしてましたから進歩してるみたいです。
会社の喫煙室そばをたまに通るのですが、そこで誰かが吸っていても特に気にならなくなりました。
4月は見ないようにしてましたから進歩してるみたいです。
926 ：NO33 ◆2OLT8wm05s ：2010/05/31(月) 20:07:34
何とか２週間です。
はじめの１週間よりもつらかった。
仕事の人間関係が半端じゃなく悪いので・・・
でもがんばります。
ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 5月 17日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 21分
延びた寿命： 1日と14時間32分
節約できた金額： 6306円（節税分 3976円）
節煙本数： 21箱 35.74ｍ 綱引きの綱
はじめの１週間よりもつらかった。
仕事の人間関係が半端じゃなく悪いので・・・
でもがんばります。
ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 5月 17日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 21分
延びた寿命： 1日と14時間32分
節約できた金額： 6306円（節税分 3976円）
節煙本数： 21箱 35.74ｍ 綱引きの綱
927 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/05/31(月) 21:35:56
みんなーこんばんは☆やっぱ月曜日は嫌いや；ρ(-ε- )
―――――――――――――――――――――――――――――
４月１日組のみんな２ヶ月達成 おめでとう…＼(=^ｪ^=)丿＼(=^ｪ^=)丿
もう随分平穏な日々になって来たでしょ？やったね！日々の努力だよ。
最初のキーってなる程の吸い魔も現れないでしょ？
なんだかｿﾜｿﾜする感じはあるかもしれないけど、やり過ごせるよね？
これからは平坦な同じような日々が続きます。
安心しちゃってウッカリ１本なんて事のないように気合いはキープしてね☆
■確認の為、４月１日組で無事禁煙続いている人は報告するように♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３２さん、無事で良かった。嬉しいです。
そうなの、吸わない代わりに食べた（笑）結果デブ猫で～す。
３２さんは太らないように口淋しさカロリーの低いもので満たして
運動も頑張ってみてね♪これからも頑張ろうね(ﾟ▽ﾟ*)
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、もう～いくつ寝ると…60日～♪もうすぐ２ヶ月やん。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１さん、おひさ～。>>902 >>904見てね～。判断はお任せするよ☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、すごい進歩してるよー。身体の中もきっとキレイに
なってどんどん健康になってくと思う。次の目標は節目の３ヶ月ね。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、無事で良かったです。仕事も大変そうだね。
禁煙も仕事もどっちも頑張らないといけないの辛いね。
でももう２週間。少しずつ楽になってくから頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも元気で禁煙続けてますか？？自分に負けないで！！！！
928 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/31(月) 22:02:04
スレは一人歩きするものです。
次スレがあれば良いと思う人が立てればよい。
次スレがあれば良いと思う人が立てればよい。
929 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/01(火) 15:01:08
次のマイルストーンは二カ月が妥当ですが
刻んでいきます。55日です。
コント55号にちなんで。。古ッｗ
卒煙からの日数：51日1時間30分
刻んでいきます。55日です。
コント55号にちなんで。。古ッｗ
卒煙からの日数：51日1時間30分
930 ：NO34 ◆wau0X7JtRg ：2010/06/01(火) 19:48:27
こんばんはNO34です！まだ無事です。
アクセス規制で書き込みができませんでした。
今日で禁煙11日目になります。長かったです・・・
でも、嗅覚が正常になり食べ物もおいしく感じられるようになりました。
タバコを吸いたい気持ちはまだかなりありますが、がんばります。
アクセス規制で書き込みができませんでした。
今日で禁煙11日目になります。長かったです・・・
でも、嗅覚が正常になり食べ物もおいしく感じられるようになりました。
タバコを吸いたい気持ちはまだかなりありますが、がんばります。
931 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/06/01(火) 20:35:58
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今日は会社で健康診断でした。
昨年まで問診表のタバコの欄に『約20本/1日』と書き、毎年医者から”禁煙又は10本以下にして”って言われてました。
今年は大威張りで医者の前に座り、ホメ言葉を期待したら何もコメント無し。
そりゃ禁煙が当たり前かも知れないけどさあ・・・
いつも褒めてくれるにゃんこさんに感謝です。
今日は会社で健康診断でした。
昨年まで問診表のタバコの欄に『約20本/1日』と書き、毎年医者から”禁煙又は10本以下にして”って言われてました。
今年は大威張りで医者の前に座り、ホメ言葉を期待したら何もコメント無し。
そりゃ禁煙が当たり前かも知れないけどさあ・・・
いつも褒めてくれるにゃんこさんに感謝です。
932 ：No30 ◆fggfEHCoIo ：2010/06/01(火) 23:39:44
お久し振りです。No.30です。
あの後、吸ってしまいまして…
このスレの皆様に顔向け出来ないと思い、書き込みしませんでした。
頑張ってる皆さんに申し訳なく思いました。すみません。
このままじゃ駄目だと思い、禁煙外来に本日行ってきました。
またゼロからの出発です。
一度負けちゃいましたが、再度仲間入りさせて頂きたいです。
あの後、吸ってしまいまして…
このスレの皆様に顔向け出来ないと思い、書き込みしませんでした。
頑張ってる皆さんに申し訳なく思いました。すみません。
このままじゃ駄目だと思い、禁煙外来に本日行ってきました。
またゼロからの出発です。
一度負けちゃいましたが、再度仲間入りさせて頂きたいです。
933 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/06/02(水) 02:21:35
934 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/02(水) 08:44:42
みんな～おはよう~(=^‥^)ノ☆ めっちゃ！ええ天気や～☆彡
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、いやーホント頑張って来たね。スゴイわ。
毎日カウントするのにゃんこも楽しみ。気のせいに負けないでよ！
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３４さん、アクセス規制だったのね。心配してました(．．)
禁煙続いてて良かった+嬉しいです。一番辛い時期は脱したね。
吸いたい気持ちに打ち勝ってここまで来たんだもん。
もう絶対に吸わない！３度目…必ず成功させよう。みんな応援してるよ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事確認しました☆健康診断お疲れ様☆
頑張って辞めたのに少しでも褒めてくれよー(▼ε▼)ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
褒めてくれたらモチベＵＰするのにね～。これからも頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３０さん、あーあρ~(-_-lll)))))やっちゃったのね；
失敗報告でもちゃんと報告してくれて嬉しいよ。
禁煙外来かかったのね。じゃあ取り合えず大丈夫だね。
お薬飲んで通院してる間は安心。その後が忍耐なんだよ。
にゃんこの知り合い３人中２人は半年以内に喫煙者に戻ったから。
脅かす訳じゃないけどどんな止め方でも我慢、忍耐、気合いは要るって話。
これからも経過報告待ってるからね。頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１さん、おはよう～☆了解♪
にゃんこのおかげ？ちゃうちゃうーみんなの頑張りのお・か・げ＼（＠＾o＾）／
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも自分を律する気持ち忘れないで今日も１日頑張ろうね。
ＮＯ３１さん、書き込みがないので心配しています。大丈夫？？
935 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/06/02(水) 10:49:02
NO30さん 大丈夫だよ また禁煙始めればNOは継続です。
山あり谷ありですが、みんなでがんばりましょう
山あり谷ありですが、みんなでがんばりましょう
936 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/02(水) 13:43:26
ネバー・ギブアップ！
よろしいんじゃないですか。
私も、やってしまってもw
このスレにしがみつきます。
どなたか次スレお願いしますね。
私は、立て方知らんですたい。
卒煙からの日数：52日0時間13分
よろしいんじゃないですか。
私も、やってしまってもw
このスレにしがみつきます。
どなたか次スレお願いしますね。
私は、立て方知らんですたい。
卒煙からの日数：52日0時間13分
937 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/06/02(水) 20:05:39
みなさん大丈夫ですか？
先日、オイラはまたもやタバコの夢を見ました。中身は以前見た夢と同じ。
タバコに火をつけ、まったくフツーにタバコを吹かしながら、
それを見ている自分が「あ～やっちまったよ！」とガックリするフクザツな夢です。
悪夢でした。
リアルにはまったく吸っていません。
でもタバコを止めて２か月過ぎてもこのありさまとは…
しつこい！ 怖い！ シャレにならんよ。
つくづく「薬物依存なんだな～」と思いました。
----
No30さん ガンバ！ 転んだら立たなくちゃ！
先輩ヅラしてすみません。
でも立ちあがる気持ちがあるなら、絶対にうまくいきますよ！
先日、オイラはまたもやタバコの夢を見ました。中身は以前見た夢と同じ。
タバコに火をつけ、まったくフツーにタバコを吹かしながら、
それを見ている自分が「あ～やっちまったよ！」とガックリするフクザツな夢です。
悪夢でした。
リアルにはまったく吸っていません。
でもタバコを止めて２か月過ぎてもこのありさまとは…
しつこい！ 怖い！ シャレにならんよ。
つくづく「薬物依存なんだな～」と思いました。
----
No30さん ガンバ！ 転んだら立たなくちゃ！
先輩ヅラしてすみません。
でも立ちあがる気持ちがあるなら、絶対にうまくいきますよ！
938 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/02(水) 21:36:43
みんなーこんばんは☆夏の鞄出したら新品煙草が出てきた(w゜□゜)w水没の刑
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ５さん、お元気ですか？？山あり谷ありだけどみんな一緒に頑張ろうね。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、※「私も、やってしまってもw このスレにしがみつきます」
アハハ "o(＾▽＾メ)。ｏ０○((ゆるさん))つまみ出す！！ｗ怒るで～
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２８さん、いや～それが最初は見ないんだけどその頃から見たね。
しばらくは続くと思うけど薬物依存だと理解してるなら大丈夫だね。
１本だけ…は100本にも1000本にもなるから絶対にダメだよ！！！
先輩なんだし、失敗は出来ないよ～(ｏ≧▽ﾟ)ｏﾆﾊﾟｯ 約束してね♪
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも見てる？頑張ってる？ＮＯ２７さん就職決まったかな？
禁煙も続いてるといいんだけど来ないって事は…あー不安が過ぎる。
939 ：NO.4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/06/03(木) 13:33:17
会社解除ー！
家まだ無理ー！
禁煙デーの前に、
”次スレを【4月・6月】にして
禁煙デーを機会に始める人、
4月組で再チェレンジする人を募りませんか？”
と提案しようと思ってたのに～～～
おっと、もう休憩2分過ぎたのでまた。
もうodn解除しないのかもorz
家まだ無理ー！
禁煙デーの前に、
”次スレを【4月・6月】にして
禁煙デーを機会に始める人、
4月組で再チェレンジする人を募りませんか？”
と提案しようと思ってたのに～～～
おっと、もう休憩2分過ぎたのでまた。
もうodn解除しないのかもorz
940 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/03(木) 15:40:45
スレタイは、やはりNO.1に敬意を払って
【2日】だと思いますが…
見失っても、見つけやすい。
伝統の禁煙成功スレにしましょう。
にゃんこさん、はよ次スレ立ててや。
卒煙からの日数：53日2時間10分
【2日】だと思いますが…
見失っても、見つけやすい。
伝統の禁煙成功スレにしましょう。
にゃんこさん、はよ次スレ立ててや。
卒煙からの日数：53日2時間10分
941 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/06/03(木) 20:29:47
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
まもなくボーナス支給日です。
不況で少なくなったとはいえ、嬉しい事には変わりありません。
禁煙すると査定が上がって支給増とかにならんかなあ～
まもなくボーナス支給日です。
不況で少なくなったとはいえ、嬉しい事には変わりありません。
禁煙すると査定が上がって支給増とかにならんかなあ～
942 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/03(木) 21:27:58
みんな～こんばんは☆（´ ０｀）.。o○ ふ～ 暑かったね
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ４さん、おひさしぶりでーす。まだ規制なんだね。
次スレのこと色々考えてたんだね。さすがっ！にゃんこは何も考えず；
禁煙する人が増えるのは嬉しいけど、挫折して音信不通になられると
応援してたにゃんことしては正直残念だし腹も立つよｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、禁煙板のずーっと一番下見てみー。スレ立てあるやろ～？
書き込みするんと同じで簡単やで。だれがするか楽しみやねん。
※「伝統の禁煙成功スレにしましょう」ほんま理想やなぁ。
みんなが頑張れば伝統になるで～。ＯＫ？
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事嬉しいよ～*ﾟ▽ﾟ)ｺﾂｺﾂ書き込みもありがとう♪
ボーナス支給？？いいないいな。何ごちそうになろうかな？なーんてね☆
病気にも負けず、禁煙にも負けず、仕事も頑張ってのボーナス。
ホント！嬉しいね。にゃんこが社長なら割り増しにするｷﾘ( ^^)人(^^ )
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも日々努力だよ！ＮＯ２６さんいつ帰るんだろ？無事でいてね。
943 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/03(木) 21:31:54
ＮＯ２１さん、禁煙板× たばこ板○ 訂正します
944 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/03(木) 23:09:16
ふとした瞬間にまだまだ吸いたくなるな。
ちょっと食べ過ぎた時とか、コーヒーを飲んだ時とか。
飲み会の席の副流煙って未だに美味そうに感じるんだよね。
なんだか吸いたくて、ソワソワして、仕事も手に付かなくて、
1日ボーっとすることもある。これってヤバイのかな？
寝る時も、ふとタバコのことが頭に浮かぶんだよね。
特に眠れない夜は、一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
こんなイライラした気持ちでずっと過ごすなら、いっそのこと、
吸って出直した方がいいのでは？喉に感じたヒリヒリとした刺激が懐かしいなぁとか、
色々考えちゃうんだよね。なんだか落ち込んできた。ごめんね暗い文章で。
ちょっと食べ過ぎた時とか、コーヒーを飲んだ時とか。
飲み会の席の副流煙って未だに美味そうに感じるんだよね。
なんだか吸いたくて、ソワソワして、仕事も手に付かなくて、
1日ボーっとすることもある。これってヤバイのかな？
寝る時も、ふとタバコのことが頭に浮かぶんだよね。
特に眠れない夜は、一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
こんなイライラした気持ちでずっと過ごすなら、いっそのこと、
吸って出直した方がいいのでは？喉に感じたヒリヒリとした刺激が懐かしいなぁとか、
色々考えちゃうんだよね。なんだか落ち込んできた。ごめんね暗い文章で。
945 ：No30 ◆fggfEHCoIo ：2010/06/04(金) 01:09:08
今晩は。
皆様の叱咤激励のお言葉、身に沁みます
本当に有難うございます
これからも宜しくお願いします。
今は薬の効果か、順調に行ってます
このままやめれますように･･･
>>944さん
私も先月その状態で失敗したんです。
やめたいのに吸いたい。凄く矛盾してるんですよね。
私は立派なニコチン依存症でした。
このままじゃダメだと思って最後の砦、禁煙外来へ行きました。
吸いたいと言うイライラはなくなりましたよ。
後は脳の記憶ですね。私は病院に頼ってしまいましたが、なんとか切り抜けてみせようと思ってます。
一度失敗した人間の話なんて説得力ないですね。すみません（苦笑）
長文失礼しました
皆様の叱咤激励のお言葉、身に沁みます
本当に有難うございます
これからも宜しくお願いします。
今は薬の効果か、順調に行ってます
このままやめれますように･･･
>>944さん
私も先月その状態で失敗したんです。
やめたいのに吸いたい。凄く矛盾してるんですよね。
私は立派なニコチン依存症でした。
このままじゃダメだと思って最後の砦、禁煙外来へ行きました。
吸いたいと言うイライラはなくなりましたよ。
後は脳の記憶ですね。私は病院に頼ってしまいましたが、なんとか切り抜けてみせようと思ってます。
一度失敗した人間の話なんて説得力ないですね。すみません（苦笑）
長文失礼しました
946 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/04(金) 06:58:14
初めまして私も参加してもいいですか？喫煙歴10年、何度も挫折してますが今度こそタバコとサヨナラしたいです。No.は36でいいのでしょうか？
947 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/04(金) 09:26:20
948 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/04(金) 11:54:15
>>944さん、禁煙何日かわからないけれど、
>一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
ここから察するに、精神的な依存から吸いたくなっているのでしょう。
満腹の時等の楽しい記憶と、タバコがセットになっている状態です。
『満ち足りた感はニコチンに騙されていただけ、
もう自分はタバコでニコチンを摂らなくても、
自らそういう気分になれる。
あーもう中毒じゃないし、吸う必要がないんだ。』
そう思えたらきっと楽になると思います。
それには、”ニコチンが脳内物質の代替をしていた事を理解する”
事が有効だと思います。
但し、3週間以内だと、実際に脳内物質が足りない状態かもしれません。
その場合は、3週間後以降、体が正常になっていくのを楽しみに待つ為に
喫煙リスク、禁煙のメリットを再度見つめ直してみるのはどうですか？
とにかく、タバコに対するイメージを美化したままでいると
たとえ何年禁煙していても、油断した途端喫煙者に逆戻りです。
渇望感が強すぎる、禁煙によって喪失感がある
こういった人は意識を変えないと、我慢続きで辛くなると思います。
脳の中毒を解いてやればぐっと楽になりますよ、頑張って！
>一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
ここから察するに、精神的な依存から吸いたくなっているのでしょう。
満腹の時等の楽しい記憶と、タバコがセットになっている状態です。
『満ち足りた感はニコチンに騙されていただけ、
もう自分はタバコでニコチンを摂らなくても、
自らそういう気分になれる。
あーもう中毒じゃないし、吸う必要がないんだ。』
そう思えたらきっと楽になると思います。
それには、”ニコチンが脳内物質の代替をしていた事を理解する”
事が有効だと思います。
但し、3週間以内だと、実際に脳内物質が足りない状態かもしれません。
その場合は、3週間後以降、体が正常になっていくのを楽しみに待つ為に
喫煙リスク、禁煙のメリットを再度見つめ直してみるのはどうですか？
とにかく、タバコに対するイメージを美化したままでいると
たとえ何年禁煙していても、油断した途端喫煙者に逆戻りです。
渇望感が強すぎる、禁煙によって喪失感がある
こういった人は意識を変えないと、我慢続きで辛くなると思います。
脳の中毒を解いてやればぐっと楽になりますよ、頑張って！
949 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/04(金) 14:11:20
今夜は、禁煙して初めての飲み会です。
連れの二人は、普段は吸わず
飲む時だけ吸うという極めて危険な奴らです。orz
卒煙からの日数：54日0時間41分
連れの二人は、普段は吸わず
飲む時だけ吸うという極めて危険な奴らです。orz
卒煙からの日数：54日0時間41分
950 ：NO1 ◆9MriMKDS46 ：2010/06/04(金) 16:37:38
951 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/04(金) 16:55:01
相手は一応後輩ですから、シバキます。w
952 ：NO３２ ◆qKWWIyaxsU ：2010/06/04(金) 18:09:38
こんばんは。
相変わらず食べてなんとかやっています。
新しい方も一緒に頑張りましょうね。
２１さん
私も今日飲み会なんですよ！
しかも、たばこ吸う人が多いという…。
お互い誘惑されないよう頑張りましょうね。
シバくのはほどほどにしてくださいｗ
１さん
素敵なスレタイですね。
にゃんこさんが、負担に思わないなら私も賛成です。
相変わらず食べてなんとかやっています。
新しい方も一緒に頑張りましょうね。
２１さん
私も今日飲み会なんですよ！
しかも、たばこ吸う人が多いという…。
お互い誘惑されないよう頑張りましょうね。
シバくのはほどほどにしてくださいｗ
１さん
素敵なスレタイですね。
にゃんこさんが、負担に思わないなら私も賛成です。
953 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/04(金) 20:32:30
みんな～今週も(●´-ω-)ﾉ【ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ♪】ヽ(-ω-｀○)
―――――――――――――――――――――――――――――
>>944さん、吸う理由を必死で探してますね。危険です。
一生禁煙を決めたのは自分です。そんな簡単に諦めるの？
自力禁煙が辛くて無理で吸う位なら病院に行って相談してみて。
―――――――――――――――――――――――――――――
>>946さん、はじめまして☆禁煙の意思は固いですか？
もう挫折は出来ないけどイイですか？一生吸えないよ。
決心がついたらエントリーして下さいね♪ＮＯ３５になります。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３０さん、順調で良かったですo(^0^o)
※このままやめれますように･･･じゃなく止める！！！
考え方変えないとまた危険だよ。頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、もうお出掛けしたかな？
ホント！危ない嫌な奴等やな（笑）危険を察知したら逃げてよ～。
気ぃーつけてや。しくじったら…にゃんこがｼﾊﾞ…ｸでｗ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１さん、こんばんは～☆にゃんこはＮＯ１さんにスレ立てして欲しい。
だって～今のみんながあるのはＮＯ１さんが始めてくれたからだよ♪
にゃんこも禁煙頑張れるのはココのみんなのおかげ。ありがとう (v^ｰﾟ)
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３２さん、飲み会？？禁煙２週間位だったかな？
うーむ；大丈夫かな。危険を察知したら気分転換に店外に出たり
席を外れたりして何やってでも魔の手から逃れてよ！
間違っても「１本ちょーだい」なんて言ったらダメよ！！
飲み過ぎると危険度が増すからｻｯｻと退散してね。お・ね・が・い(´ﾍ｀;)
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんな見てる？？たまには来てよ～。週末も油断しないで頑張ろうね♪
954 ：№8 ◆f3o8tZPKb. ：2010/06/04(金) 21:14:26
にゃんこさん いつも応援ありがとう
禁煙継続中のみなさん こんばんは
書き込みが1000近くなんですね
禁煙始めたころ思い出していました
大人になってから 心が迷子になったような時期をすごして
（タバコ思うだけで せつなくて・・・・泣）
やっとここまでたどり着きました なんてまだまだ２ケ月弱ですが
☆☆☆
禁煙は毎日の積み重ねです。
禁煙に失敗した人はカウントが0に戻るけどやり直せば
いいだけだよ。
まだまだ先は長いけど １日１日頑張ります。
禁煙継続中のみなさん こんばんは
書き込みが1000近くなんですね
禁煙始めたころ思い出していました
大人になってから 心が迷子になったような時期をすごして
（タバコ思うだけで せつなくて・・・・泣）
やっとここまでたどり着きました なんてまだまだ２ケ月弱ですが
☆☆☆
禁煙は毎日の積み重ねです。
禁煙に失敗した人はカウントが0に戻るけどやり直せば
いいだけだよ。
まだまだ先は長いけど １日１日頑張ります。
955 ：No.26 ◆sZ7TiwNBm2WQ ：2010/06/04(金) 22:22:40
26です。今朝戻りました。煙草も無事に終えました。宴会、会議、待ち時間、煙草の誘惑はありましたが、存外楽に乗り切れました。
にゃ子さん、ご心配おかけしました。 新規参入の方も頑張りましょう。２ケ月クリアしたので、次は３カ月クリアが目標です。
一生涯とか、あまり遠い先を考えるとつらくないですか？ まずは、ひと月単位で考えてクリアしていけば徐々に忘れることができると思います。
にゃ子さん、ご心配おかけしました。 新規参入の方も頑張りましょう。２ケ月クリアしたので、次は３カ月クリアが目標です。
一生涯とか、あまり遠い先を考えるとつらくないですか？ まずは、ひと月単位で考えてクリアしていけば徐々に忘れることができると思います。
956 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/05(土) 07:09:04
(*´∇｀)ｏおっ（*´∇｀）はぁ♪今日は にゃんこの誕生日ﾔﾀﾞｰ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ８さん、ホント！禁煙当初は心が迷子で辛くて淋しかったね。
もうあんな思いは二度としたくない！それが継続出来る理由かも？
２ヶ月経って落ち着いて来たと思うけど日々努力で続けようね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２６さん、おかえりなさーい＼(ﾟ▽ﾟ*)/お仕事お疲れ様☆
誘惑に負けないで無事帰って来てくれて、めっちゃ！嬉しいよ。
これがまた自信になったね。３ヶ月もすぐに来るよ。
これからも一緒に日々重ねて行きましょう。ゆっくり休んでね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１，ＮＯ３２さん、飲み会大丈夫だった？？
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんな調子はどうかな？禁煙で辛いのは長い人生の中の一瞬。
自分に負けないで今日も元気に頑張って行きましょう。
おはよーございます。禁煙2日目に突入しました。体がポカポカして眠いです。
958 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/06/05(土) 10:38:50
おはようございます、無事に禁煙継続中です。
今日は内科へ痛風の定期健診へ行ってきました。（いろいろと病気持ちでして）
土日は車を使わないので、往復12kmを歩いたんですが、ほとんど息が上がらない。
こりゃまたレベルが上がったなって実感出来ました。禁煙に感謝。
今日は内科へ痛風の定期健診へ行ってきました。（いろいろと病気持ちでして）
土日は車を使わないので、往復12kmを歩いたんですが、ほとんど息が上がらない。
こりゃまたレベルが上がったなって実感出来ました。禁煙に感謝。
959 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/05(土) 15:41:06
飲み会、クリア。
帰りのタク最悪、ヤニ臭い。約40分。
大阪は禁煙化が遅れています、、ってか
運転手に喫煙者が多い。
卒煙からの日数：55日2時間10分
帰りのタク最悪、ヤニ臭い。約40分。
大阪は禁煙化が遅れています、、ってか
運転手に喫煙者が多い。
卒煙からの日数：55日2時間10分
にゃんこさんお誕生日おめでとうございます。
さっきコンビニでタバコを購入しようかと迷いましたがなんとか自分に勝てました。この気持ちはいずれ薄くなるのかな～？自分にはタバコは必要ない！がんばります。
さっきコンビニでタバコを購入しようかと迷いましたがなんとか自分に勝てました。この気持ちはいずれ薄くなるのかな～？自分にはタバコは必要ない！がんばります。
961 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/05(土) 22:22:54
みんなーこんばんは(/･(ｴ)･)ご馳走、食べ過ぎて苦しいよぉ～☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３５さん、ありがとう♪もう誕生日が嬉しい歳ではないｹﾄﾞ…
暫く眠くて辛いね。寝れる状況なら寝逃げが一番ですよ。
コンビニで迷わないの！！もう止めたんだから。
これからも自分に勝ち続けて目的達成しましょう♪
あと偽者防止の為、トリを取ってね～☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事確認しました☆
痛風持ち？大変だね。食べ物、アルコール等、気をつけてね。
１２㌔歩けるのはやっぱ禁煙の効果だよね(^Ｏ^)ｽｺﾞｲ
ホント！頑張り屋さんで頭が下がる思いです。
これからも一緒に頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、飲み会クリアやったね( o^^)o ｲｴｰｲｯ
臭いタクに４０分も乗ると悪酔いしそうだね（遠いね）
運転手に喫煙者が多い←ドライバーは眠気覚ましで吸う人多いらしぃ。
おっとー！！もう55日。やったね♪もうすぐ２ヶ月★
―――――――――――――――――――――――――――――
みんな見てるかな？？負けないぞ！さん元気にしてる？？
また書き込みできる状況になったら待ってま～す(=´▽｀）ゞ
962 ：No30 ◆fggfEHCoIo ：2010/06/06(日) 00:36:16
宵寝をしてる時に煙草を吸ってる夢を見ました。
1本吸ってから「あー喉痛い」と言ってました。
起きてから吸いたいなぁ・・・とは思わず
夢だと害にはならないからいっかーと馬鹿な考えをしてしまいましたｗ
にゃんこ先生、日付が変わりましたが、お誕生日おめでとうございます！
いくつになられましたか？ｗ
やめられますように・・・ではなく止める！ですね！
今は全く吸いたいとも思ってません。
太るのが嫌でご飯も子供用のお茶碗に変更しました
満腹になると吸いたくなるかも？と思って腹6分目にしてます
かと言って、毎日は流石に続けられないので、週末は土日のどちらかは
好きに食べてますｗ
1本吸ってから「あー喉痛い」と言ってました。
起きてから吸いたいなぁ・・・とは思わず
夢だと害にはならないからいっかーと馬鹿な考えをしてしまいましたｗ
にゃんこ先生、日付が変わりましたが、お誕生日おめでとうございます！
いくつになられましたか？ｗ
やめられますように・・・ではなく止める！ですね！
今は全く吸いたいとも思ってません。
太るのが嫌でご飯も子供用のお茶碗に変更しました
満腹になると吸いたくなるかも？と思って腹6分目にしてます
かと言って、毎日は流石に続けられないので、週末は土日のどちらかは
好きに食べてますｗ
963 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/06(日) 15:22:31
気分よく昼寝していたのに、起こされた～
選挙の時だけ現れる同級生ｗ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 1時間 52分
選挙の時だけ現れる同級生ｗ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 1時間 52分
964 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/06/06(日) 18:45:54
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
今、米を研いで飯炊き始めました。
ふと気付いたんですが、最近妻が私の米研ぎを嫌がらない。これも禁煙のおかげかな？
何となく料理も分担になるような気がしてチョト複雑です・・・
今、米を研いで飯炊き始めました。
ふと気付いたんですが、最近妻が私の米研ぎを嫌がらない。これも禁煙のおかげかな？
何となく料理も分担になるような気がしてチョト複雑です・・・
965 ：NO23 ◆i5B.Z/RbO. ：2010/06/06(日) 18:56:10
体重が４キロ増え、腰が痛いです…
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 9時間 55分
延びた寿命： 4日と1時間55分
節約できた金額： 18694円（節税分 10230円）
節煙本数： 1068本 106.83ｍ 横浜マリンタワー
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 4月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 9時間 55分
延びた寿命： 4日と1時間55分
節約できた金額： 18694円（節税分 10230円）
節煙本数： 1068本 106.83ｍ 横浜マリンタワー
966 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/06(日) 21:14:48
みんな～こんばんは＼(^o^ )楽しいお休みだったかな？？
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３０さん、※いくつになられましたか？ｗ
← ← ←妄想に、いや想像にお任せしまーす(/o＼) ｲﾔﾝ!!
太るの嫌だよね。その心がけスゴイな～。見習わなくっちゃ！
禁煙順調のようで嬉しいです。この調子で頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、昼寝の邪魔されたのか～ｲﾗ！選挙近いとｳｻﾞｲね。
またお休みの日に思う存分昼寝楽しんでね～～ｚｚＺＺ
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事確認しました☆なんだかもう安心感すらあるｗ
米研ぎしてくれる旦那さんってｽﾃｷ★⌒ヾ(^-'*)
一緒に料理作ったり仲良しで理想の夫婦じゃない？羨ましいよ☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２３さん、４㌔増ですか。やっぱみんなそれ位は…増えるね。
腰が痛いのが心配だね。あんまり続くようだと整形行ってね。
禁煙も順調で嬉しいです。もうすぐ２ヶ月だね～しみじみ。
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも見てる？？たまには来て安心させてよ（ ・3・）
また明日から仕事に禁煙に頑張ろうね♪あっ、ﾀﾞｲｴｯﾄも…汗；
967 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/07(月) 13:30:04
にゃんこさんの苦手な月曜だよ。
しかも蒸し暑い。ブルーマンデー
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 0時間 0分
しかも蒸し暑い。ブルーマンデー
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 0時間 0分
968 ：No.35 ◆stH0krHBHQ ：2010/06/07(月) 20:20:01
こんばんは 無事に禁煙4日目になりました。いつも挫折していたので嬉しいですまだ吸いたい気持ちもあるけど 本当に私には必要ないからこのままがんばります
969 ：NO34 ◆wau0X7JtRg ：2010/06/07(月) 22:44:05
こんばんは。今日で17日目になりました。タバコを吸う習慣がだんだん
消えかけてきてるせいか禁煙が楽になってきました。
タバコのことを考える時間が明らかに減りました。
次は1ヶ月を目標にがんばります。
＞にゃんこさん
いつも応援ありがとうございます。
＞No35さん
最初は大変ですが挫折せずがんばってください。
最初の2週間を乗り越えれば少しずつ楽になると思いますよ。
消えかけてきてるせいか禁煙が楽になってきました。
タバコのことを考える時間が明らかに減りました。
次は1ヶ月を目標にがんばります。
＞にゃんこさん
いつも応援ありがとうございます。
＞No35さん
最初は大変ですが挫折せずがんばってください。
最初の2週間を乗り越えれば少しずつ楽になると思いますよ。
970 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/08(火) 08:07:10
みんな～☆ お('-'*)は('▽')よ(*'-')ﾉ 調子はどう？？
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、雨降り、ゴミの日、月曜日の３拍子だった|||||;
最悪な朝だったよ。今朝も今にも泣き出しそうな空。髪が…ﾊｱ-
睡魔も吸い魔ももう大丈夫？後輩に教えてあげてよ～♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３５さん、一番キツイ最初の３日を無事クリアやったね♪
吸いたい気持ち…だんだん薄れていくから我慢してね。
もう絶対！挫折しないよ～。みんなが一緒だから頑張れるでしょ？
いつでも待ってるから辛くなったら来て。すぐ誰か返事してくれるから☆
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３４さん、もう１７日まで来たねー☆ｺﾂｺﾂ努力したもんね。
でしょ？？でしょ？最初はｷﾂｲけど少しずつ楽になって来たでしょ？
１ヵ月過ぎると、もっと、うーんと楽になるよ＼(=^ｪ^=)丿
これは頑張った人しか味わえない達成感。挫折はもうﾅｼよ！
後輩指導ありがとう☆そうやって禁煙で知り得た事、次の人にも
伝えて行ける場所だと嬉しいです(o^-^o)これからも頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
はーい みなさんご注目(*￣ﾉ0)<ｵｫｫｫｫｫｨ！！見てる？
禁煙始めた頃の気合いはありますか？
誘惑に負けてないですか？挫折してないですか？
【買わない！貰わない！拾わない？】守れてますか？
日々努力で禁煙続けて行きましょう (=^‥^=)_!自分に厳しく！
971 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/08(火) 14:42:53
今日は湿度が低いようですが
それでもにゃんこさんの頭は焼そばなんでしょうか？爆
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 1時間 12分
それでもにゃんこさんの頭は焼そばなんでしょうか？爆
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 1時間 12分
972 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 00:03:37
>>944 です
Ｎｏ３０様、レスありがとうございました。
仕事が忙しくなったり、仕事上のトラブルに見舞われたり、
心に余裕がなくなると、どうしても吸いたいですね・・・。
会社の喫煙ブースに誰もいないのを確かめて、
中に入って、深呼吸したり・・・、ちょっと病んでますｗ
知り合いに５年も禁煙していたのに、喫煙者に戻った人がいて、
その人は、なんだかんだで５年間ずっと吸いたい気持ちが心の片隅にあったそうです。
なんだか、これからドンドン仕事が忙しくなるのに、
こんな状態で自分は禁煙が続けられるか心配です。
やっぱり、一回ギブアップして、繁忙期を超えたあたりに
再挑戦した方がいいのかな。
その時は、医者に行くと思いますが。
Ｎｏ３０様、レスありがとうございました。
仕事が忙しくなったり、仕事上のトラブルに見舞われたり、
心に余裕がなくなると、どうしても吸いたいですね・・・。
会社の喫煙ブースに誰もいないのを確かめて、
中に入って、深呼吸したり・・・、ちょっと病んでますｗ
知り合いに５年も禁煙していたのに、喫煙者に戻った人がいて、
その人は、なんだかんだで５年間ずっと吸いたい気持ちが心の片隅にあったそうです。
なんだか、これからドンドン仕事が忙しくなるのに、
こんな状態で自分は禁煙が続けられるか心配です。
やっぱり、一回ギブアップして、繁忙期を超えたあたりに
再挑戦した方がいいのかな。
その時は、医者に行くと思いますが。
973 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 01:57:05
そんな時はおもいきって吸ってしまいましょう
ただし、今まで吸ったことないキッツイ煙草を思いっきり肺に吸い込む事が条件です
きっと二度と吸いたくなくなります
ただし、今まで吸ったことないキッツイ煙草を思いっきり肺に吸い込む事が条件です
きっと二度と吸いたくなくなります
974 ：No.35 ◆stH0krHBHQ ：2010/06/09(水) 06:40:34
おはよーございます。にゃんこさん、No.34さん、励ましてくれてありがとうございます。いつも2、3日しか持たずに挫折していた私がおかげさまで禁煙6日目にはいりました。
975 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 06:51:46
私も賛成だ。
ダラダラ喫煙者に戻らないこと。
マズイと思ったらスグ捨てる。
スグだよスグ！繁忙期は毎年あるから
延ばしてはいけない。
そして禁煙復活すればよい。
変なストレス溜めるよりまし。
番号とって決心されたし。
ダラダラ喫煙者に戻らないこと。
マズイと思ったらスグ捨てる。
スグだよスグ！繁忙期は毎年あるから
延ばしてはいけない。
そして禁煙復活すればよい。
変なストレス溜めるよりまし。
番号とって決心されたし。
976 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/09(水) 08:35:36
みんな～ 才ﾉヽ∋―_φ(≧ε≦*)♪ もうそろそろ梅雨かな？
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん、最近もう焼きそば続きよ↓↓湿気＋自らの湿気でｗ
美容院行かないとな～。ｻﾗｯｻﾗにすると気分も変わるから。
梅雨前にはなんとかしないと 毎朝…ｲﾗｲﾗする～～。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３５さん、禁煙6日目までｷﾀ-！ｽｺﾞｲ！！｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｶｯｺｲｲ!!
卒煙ｶｳﾝﾀｰや禁煙ﾁｬﾝﾈﾙほどう？ここに日数貼るなら卒煙ｶｳﾝﾀｰかな。
毎日日数確認出来て励みになるよー。これからも頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
>>972さん、以前もお話しましたが…まだ吸う理由を探してたの？
吸う事を前提で書き込みされてますがもう気持ちの上では
煙草に完全に【負け】ていますね。そんなんじゃ何度やってもﾀﾞﾒ！
禁煙なんて一生無理かもね～。悔しい？ねぇ？こんな事言われて。
ｺｺのみんなは日々頑張っています。良からぬ刺激与えないで欲しいのが
本音です。吸うなら勝手にどうぞ！頑張るなら応援しますが…。
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977 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 10:07:36
978 ：NO4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/06/09(水) 14:24:29
相変わらず規制中＆仕事中ですがどうしても。
>>972さん、今忙しいから、トラブったから、
そのような吸う言い訳は年中出来ます。
それに、あなたに今そう思わせているのは
”ニコチン”です。
>知り合いに５年も禁煙していたのに、喫煙者に戻った人
そんな少ない例をわざわざあげて吸う理由を探しているのも
”ニコチン”です。
私はやめて3ヶ月経っていませんが、
最近では『我慢している』と思っていません。
もう一度吸いたい理由をよく考えて下さい。
そして、吸いたいのは中毒のせいで、だまされているから
という事が理解できなければ、病院行っても又喫煙者に戻るでしょう。
禁煙に意志は必要ありません。（肉体的依存はそんなに強くない為）
意志が弱くても、心からタバコは必要がないと理解できれば
本当は比較的ラクに止められると思います。
NO取って覚悟決めちゃって下さい。
中毒にサヨナラする決心を。
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
ttp://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
>>972さん、今忙しいから、トラブったから、
そのような吸う言い訳は年中出来ます。
それに、あなたに今そう思わせているのは
”ニコチン”です。
>知り合いに５年も禁煙していたのに、喫煙者に戻った人
そんな少ない例をわざわざあげて吸う理由を探しているのも
”ニコチン”です。
私はやめて3ヶ月経っていませんが、
最近では『我慢している』と思っていません。
もう一度吸いたい理由をよく考えて下さい。
そして、吸いたいのは中毒のせいで、だまされているから
という事が理解できなければ、病院行っても又喫煙者に戻るでしょう。
禁煙に意志は必要ありません。（肉体的依存はそんなに強くない為）
意志が弱くても、心からタバコは必要がないと理解できれば
本当は比較的ラクに止められると思います。
NO取って覚悟決めちゃって下さい。
中毒にサヨナラする決心を。
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
ttp://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
979 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 15:02:30
こんなスレあったんだな。
4月1日からタバコ辞めたオイラｗ
見つけてちょと嬉しいｗ
因みに前日までラッキーBOX一日約1.5箱20年。
多い日は２箱越えてたなぁ。
当日も３箱買ってきて、吸ってたんだが…
ふと『辞めるか』って思い付いて辞めたｗ
なので、未開封２箱と８本残ったのがそのまま。
辞める前から、ノンニコ電タバも吸ってたんだが、
現状、ノンニコ電タバだけふかしてる。タバコとは別の『趣味』の領域かも。
4月1日からタバコ辞めたオイラｗ
見つけてちょと嬉しいｗ
因みに前日までラッキーBOX一日約1.5箱20年。
多い日は２箱越えてたなぁ。
当日も３箱買ってきて、吸ってたんだが…
ふと『辞めるか』って思い付いて辞めたｗ
なので、未開封２箱と８本残ったのがそのまま。
辞める前から、ノンニコ電タバも吸ってたんだが、
現状、ノンニコ電タバだけふかしてる。タバコとは別の『趣味』の領域かも。
980 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/09(水) 15:09:05
朝、信号待ちしていたら…
チャリンコのヤンキー姐ちゃんと
爺さんの軽四が接触して、チャリンコが壊れていた。
怖いでェ～～～髪の毛、焼そばやったから。爆
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 1時間39分
チャリンコのヤンキー姐ちゃんと
爺さんの軽四が接触して、チャリンコが壊れていた。
怖いでェ～～～髪の毛、焼そばやったから。爆
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 1時間39分
981 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 15:09:17
アホに見えるからノンニコ電タバも止めれば？
982 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 16:45:20
新スレまだ～？
立てる人、普通にpart2でお願い♪
４月と１日変えちゃうと意味違っちゃうから
立てる人、普通にpart2でお願い♪
４月と１日変えちゃうと意味違っちゃうから
983 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 18:12:25
>>981
アホはお前だよ豚ｗｗｗ
アホはお前だよ豚ｗｗｗ
984 ：No.17 ◆105AR0MWkA ：2010/06/09(水) 19:35:13
こんばんは、無事に禁煙継続中です。
社員食堂で隣のヤツが食後いきなりタバコ吸い出したんでビックリ。
禁煙席とは書いてないけど、暗黙の了解で皆食堂では禁煙。
当然マナー違反で注意したけど、『食後すぐタバコ吸わなきゃならんのか？うまいのか？』
って聞いてみたかった・・・
社員食堂で隣のヤツが食後いきなりタバコ吸い出したんでビックリ。
禁煙席とは書いてないけど、暗黙の了解で皆食堂では禁煙。
当然マナー違反で注意したけど、『食後すぐタバコ吸わなきゃならんのか？うまいのか？』
って聞いてみたかった・・・
985 ： ◆VIPPERai.Q ：2010/06/09(水) 19:44:49
986 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/09(水) 19:51:40
俺たばこやめたら収集家に変態した
吸ってなかった知らなかった銘柄を買う快感♪
大切に保管してるうよう！
見てはニヤニヤあるのに吸えないと考えハァハァこうなると日本で売ってないもんも欲しいﾓﾝ
吸ってなかった知らなかった銘柄を買う快感♪
大切に保管してるうよう！
見てはニヤニヤあるのに吸えないと考えハァハァこうなると日本で売ってないもんも欲しいﾓﾝ
987 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/06/09(水) 20:59:12
>> 944 >>972さん ！
先輩たちが言うように、No.をとって仲間になりましょう。
> 特に眠れない夜は、一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
> 心に余裕がなくなると、どうしても吸いたいですね・・・。
解るな～ オイラは卒煙して２か月ちょいなので、その気持ちモノスゴクわかります。
でも… 辞めたいんでしょ？
ここはイッパツ、思い切って「タバコのない世界」に飛び込みなさいって！
「せーの ドボ～ン」って感じで。(^^)
先輩たちが言うように、No.をとって仲間になりましょう。
> 特に眠れない夜は、一生タバコを吸わないなんて、耐えられるだろうか？
> 心に余裕がなくなると、どうしても吸いたいですね・・・。
解るな～ オイラは卒煙して２か月ちょいなので、その気持ちモノスゴクわかります。
でも… 辞めたいんでしょ？
ここはイッパツ、思い切って「タバコのない世界」に飛び込みなさいって！
「せーの ドボ～ン」って感じで。(^^)
988 ：NO33 ◆2OLT8wm05s ：2010/06/09(水) 21:01:16
気がついたら３週間過ぎていた^^;
最近は我慢してる感が少ないです。
最近始めた皆さん頑張ってください。
本気でやめるつもりであればにゃんこ先生が
応援してくれますよ！とても励みになります。
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 5月 17日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 1時間 12分
延びた寿命： 1日と18時間15分
節約できた金額： 6915円（節税分 4359円）
節煙本数： 461本 39.18ｍ 東京湾の最大深度
最近は我慢してる感が少ないです。
最近始めた皆さん頑張ってください。
本気でやめるつもりであればにゃんこ先生が
応援してくれますよ！とても励みになります。
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 5月 17日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 1時間 12分
延びた寿命： 1日と18時間15分
節約できた金額： 6915円（節税分 4359円）
節煙本数： 461本 39.18ｍ 東京湾の最大深度
989 ：No28 ◆iXqFPxBxIU ：2010/06/09(水) 21:21:43
ど～もです。「２か月ちょい」でもなかったです。(^^;)
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 13時間 19分
延びた寿命： 6日と12時間50分
節約できた金額： 25,666円（16,183円節税）
節煙本数： 1,711本 145.44ｍ 世界一長い写真
まだまだ行くぜぃ！
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2010年 3月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 13時間 19分
延びた寿命： 6日と12時間50分
節約できた金額： 25,666円（16,183円節税）
節煙本数： 1,711本 145.44ｍ 世界一長い写真
まだまだ行くぜぃ！
990 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/10(木) 07:16:06
みんなーp(￣o￣)qｵｯ!!w(￣0￣)wﾊｰ!!のびてると思ったら…
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ４さん、お久しぶり～。まだ規制中なんだね。淋しいな。
説得力があるお話ありがとう☆みんなにも参考になるよ♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２１さん。これからの季節焼きそばが増えるからね(o´艸`)
どうぞお気をつけて～☆禁煙順調でにゃんこも嬉しいよー。
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ１７さん、無事確認しました☆他の人が食事中に吸うのは
マナー違反だよね。ニコ中で可哀想な人なんだよ。
私達は煙草止めて良かったよね～ホントに！！
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ２８さん、気付けばもうすぐ３ヶ月♪よくぞここまで耐えたｗ
これからはどんどん楽になるからね。モチベだけは失くさないで♪
―――――――――――――――――――――――――――――
ＮＯ３３さん、わ～もうすぐ１ヵ月やん♪一番大変な時期は脱したよ。
これからは日々ｲﾗｲﾗも減るし身体も健康になってくよ。
頑張ったね(ﾉ´ｪ｀)八(´ｪ｀o)ﾉｲｴｰｲこれからも一緒に頑張ろうね♪
―――――――――――――――――――――――――――――
>>985 ◆VIPPERai.Qさん、生暖かく見守って頂きありがとうｗ
次スレも立ててもらってありがとうございます ( ^Θ^)ﾉﾉ
本来なら、次スレが必要だと思う人に立てて欲しくて
にゃんこはギリギリまで待ってみようと思ってました。
いなかったようで残念です。part2どうなることやら…
◆VIPPERai.Q さんもきっと禁煙されてるよね？
これからも頑張って下さいね。また待ってまーす(=´▽｀）
―――――――――――――――――――――――――――――
他のみんなも今日も１日頑張るんだよ～☆☆
991 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/06/10(木) 09:41:34
このスレはもう終わりなんですね。思い出の詰まったスレになりました。
卒煙を継続している限り、忘れられないスレになります。
みんな次スレでもがんばりましょう。
卒煙を継続している限り、忘れられないスレになります。
みんな次スレでもがんばりましょう。
992 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/10(木) 09:59:00
私はこのスレがたった日に禁煙スタートして、皆さまの書き込みに励まされ禁煙継続出来てます。NO取ろうと思った時は規制中ばかりでした。このスレが無ければ吸ってたなと思う事が2回はあるので、皆さまには感謝してます。
993 ：NO.4 ◆hXh5YaQzlJzw ：2010/06/10(木) 12:46:40
規制解けないのでまた会社から書いちゃいます
新しいメンバーさん達、一番辛い時期に声を掛けられずにすみませんでした。
これから楽になっていくばかりです。
肉体的な離脱症状は最初だけです。
あとは全部『気のせい』と言い聞かせて乗り切って下さい。
特にＮＯ33さん、そろそろセロトニン等の脳内物質が分泌されだす頃です。
脳はサボりたいが為に喫煙夢みせたり、一本お化け出したりと悪あがきするかも。
でも、その事を知っておけば笑ってかわせます。
>>542-544あたり参照して下さい。
4月1日組の皆さんへ
『吸いたい』衝動も頻度が減ったのではないでしょうか。
ここでそろそろ気になりませんか？
「この吸いたいという感情を一生我慢し続けるのか？」
そういう時は、逆に考えるといいですよ。
喫煙者の時は毎日ずーっと『吸いたい』と思っていたのに今はたまーに思い出すだけ。
と。自分が食事を終えたけれど周りが食べている時、映画館、飛行機、JR･･･
吸っていない全ての場面で我慢をして、吸うまで消えなかった吸いたい気持ち。
今はその日常的なストレスが無くなったのです。
『吸いたい』と思う度に、喫煙者は常時こういう状況か、大変だな、戻りたくないな。
わざとそう思うことで、タバコが無意味に感じられ
吸いたいという気持ちが消えていきます。
止めて良かったとポジティブに行きましょう。本当ですし。
ROMっている人結構いるんですね。
NO取ってにゃんこさんのお手伝いお願いします
そしてスレ立てありがとう！！
新しいメンバーさん達、一番辛い時期に声を掛けられずにすみませんでした。
これから楽になっていくばかりです。
肉体的な離脱症状は最初だけです。
あとは全部『気のせい』と言い聞かせて乗り切って下さい。
特にＮＯ33さん、そろそろセロトニン等の脳内物質が分泌されだす頃です。
脳はサボりたいが為に喫煙夢みせたり、一本お化け出したりと悪あがきするかも。
でも、その事を知っておけば笑ってかわせます。
>>542-544あたり参照して下さい。
4月1日組の皆さんへ
『吸いたい』衝動も頻度が減ったのではないでしょうか。
ここでそろそろ気になりませんか？
「この吸いたいという感情を一生我慢し続けるのか？」
そういう時は、逆に考えるといいですよ。
喫煙者の時は毎日ずーっと『吸いたい』と思っていたのに今はたまーに思い出すだけ。
と。自分が食事を終えたけれど周りが食べている時、映画館、飛行機、JR･･･
吸っていない全ての場面で我慢をして、吸うまで消えなかった吸いたい気持ち。
今はその日常的なストレスが無くなったのです。
『吸いたい』と思う度に、喫煙者は常時こういう状況か、大変だな、戻りたくないな。
わざとそう思うことで、タバコが無意味に感じられ
吸いたいという気持ちが消えていきます。
止めて良かったとポジティブに行きましょう。本当ですし。
ROMっている人結構いるんですね。
NO取ってにゃんこさんのお手伝いお願いします
そしてスレ立てありがとう！！
994 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/10(木) 13:55:51
新しいスレ探すのに手間どった。
NO.4さん読むまで、アラシと思ってました。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 30日 1時間25分
NO.4さん読むまで、アラシと思ってました。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 30日 1時間25分
995 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/10(木) 14:01:48
996 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/10(木) 16:38:50
それなら迷子になりません。
ありがとう。
ありがとう。
997 ：にゃんこ ◆1Kfnmr6MooxH ：2010/06/10(木) 20:13:39
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
今までちゃんと禁煙が続いている人はPart2でお知らせ下さい。
把握するためにも期限は20日までとしたいと思います。
規制等ありますがなんとかご協力お願いいたします。(-人-)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
今までちゃんと禁煙が続いている人はPart2でお知らせ下さい。
把握するためにも期限は20日までとしたいと思います。
規制等ありますがなんとかご協力お願いいたします。(-人-)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
998 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/10(木) 21:00:26
999 ：NO5 ◆ND/0bP9C7E ：2010/06/10(木) 22:15:13
にゃんこさん いつもみんなの仕切り＆管理＆励まし ありがとうございます。
とりあえず卒煙続いてます。
みんなもカキコ点呼お願いします。
sage進行で ARASHIはスルーで！
とりあえず卒煙続いてます。
みんなもカキコ点呼お願いします。
sage進行で ARASHIはスルーで！
1000 ：NO21 ◆kGQVlNG8lcm5 ：2010/06/10(木) 22:27:44
1000いただき。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。