【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part137日

禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）のためのスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合してください（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まないための自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせてください
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
★次スレは>>900が立ててください　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　さらに無理なら順次後任を指定（後述）
●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part136日
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1261061051/-100

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/96 ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓
(毒ガス・繊毛、被曝、がん化プロセス)

2,うつ、喫煙、自殺、ニコチン脳スパイラル

3,老化(2009年ノーベル賞)、スモーカーズフェイス、口臭 、 結婚

4,COPD、肺炎、ウイルス、繊毛

5,毒物、ニコチン、
化学兵器禁止条約 シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞 、突然死(サドンデス)

7,女性のリスク

8,男性喫煙者のがんリスク、本数とがん、肺がん死2007統計

9,受動喫煙、受動喫煙死者数、Third-Hand Smoke

10,喫煙で内部被曝、肺がん がん・白血病

11,発癌性物質カドミウム

12,喫煙者の肺の変化 ,がん細胞になるまでの様子

13,年間死亡リスク(米)、生涯死亡リスク(日)
「ライト」タバコはリスクを下げるわけではない

14,たばこと火事
15,JT工作活動等、おまけ

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・〜禁断の愛に溺れて〜
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html

・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
　　http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
　　http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/S

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　http://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

海外のタバコCM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

>>1乙

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 3日 19時間 45分
延びた寿命： 84日と4時間45分
節約できた金額： 330670円（節税分 208504円）
節煙本数： 22044本 1873.8ｍ １海里

ミンナ、頑張れ〜^^

>>3
もー・・・
だから禁煙ソフトはリンク切れだってば

ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 19時間 47分
延びた寿命： 0日と14時間20分
節約できた金額： 2347円（節税分 1479円）
節煙本数： 156本 15.65ｍ カーバ神殿

>>1乙

今禁煙７１日目これからが頑張りどころだ

>>7
ごご、ごめんなさい
すみません

初めてで何が何やら…

>>9
乙


>>7
リンクは
http://sotsuen.jpn.org/
かな？

禁煙28日目、一週間ほど前から頭（後頭部）痛くてたまに目眩もする
禁煙とは関係ないかもしれないが血圧も高いまま
なんだか、ちょっとがっかり
同じような方いらっしゃいますか？

（*´Ω｀）い(´し｀)ち(￣↓￣)お(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)つ

>>11
目眩はあったけど、すぐに治まったし
頭痛は無かったなぁ。
血圧も少しだけ下がった。

続くようなら診察を受けてみた方がいいと思う。

13日目。
仕事が休みの日はあまり禁断症状がない。
やっぱ副流煙で禁断症状ってあるんですね。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 12時間 0分
延びた寿命： 0日と22時間55分
節約できた金額： 4000円（節税分 2376円）
節煙本数： 250本 21.25ｍ ＺＺガンダム

タバコ吸わない代わりに食い気に走るってホントだ。

よっしゃあああああああ前スレGJ過ぎ

1000 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2010/01/18(月) 11:46:01
1000ならみんな禁煙成功！

>>16
こんな何気ない事に救われてる自分がいる。

なんとか3週間経過・・・
後1週間で1ヶ月。
道のりは遠いなー。

ステータス： 少将
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 2時間 40分
延びた寿命： 3日と12時間44分
節約できた金額： 14791円（節税分 8787円）
節煙本数： 924本 78.58ｍ えべっさんの大観覧車

便秘の奴はキシリトールの飴食いまくれ。

白いのをサンドしてる系の飴。
あれは効くぞ。１袋短時間で食えば
下痢便がピュルピュル出て
腸内が綺麗になる感じ。

肛門が勝俣になるよ。
シャー！シャー！
って。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 4時間 23分
延びた寿命： 0日と10時間0分
節約できた金額： 1746円（節税分 1037円）
節煙本数： 109本 9.28ｍ ダビンチ「最後の晩餐」幅

ステータス： バイト長
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 35分
延びた寿命： 0日と5時間34分
節約できた金額： 282円（節税分 544円）
節煙本数： 3箱 5.16ｍ レクサスＬＳ

やっと丸２日。
凄い長かった感じがする。お菓子とガム大量に消費。
３日が壁なんだっけ？
あと１日は取り合えずがんばってみる。

気のせいかもしれんけどここ２日、短い睡眠で体力が回復してる。

ステータス： 課長
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 14時間 45分
延びた寿命： 1日と10時間7分
節約できた金額： 5956円（節税分 3538円）
節煙本数： 372本 37.23ｍ スペースシャトル

禁煙してここまで味覚変化するとは思ってなかった。もう薄味でもいける位
とにかく飯がうめえｗｗｗ

( ･ω･ )　　ｹﾞｯﾌﾟ
（ つ⌒ヽっ
　ヽ_つωつ

そう、3日過ぎれば、あとはこっちのもんだ！
明日は何がなんでも、気合で乗り切れ！！

今日で8日目
だんだんタバコの事を考える時間が減って来た。
ただおやつ食い過ぎて出来た唇と舌の口内炎が治らない・・・＞＜

意地になって痛くても喰うとかしなければおｋ

>>23
今３日目に突入してるんだけど、
丸３日越えたら少しは楽になるって事？


>>24
自分もお菓子食べ過ぎてやばい。
体重の事は後で考えることにしてるけど。

へっへっへっへっへっへへへっへへっへへへへっへｈっへｈっへっへへへへっへへ

オレはフリスクが代用品なんだけど、50粒入200円はすぐ無くなるし以外と高い。
もっと安く買う方法ないかい？　ヤフオク？

>>24
口内炎専用のうがい薬あるよ。薬局に。

あとこれ見て。↓
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090225

ステータス： １等兵
卒煙日： 2010年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 8分
延びた寿命： 0日と1時間50分
節約できた金額： 321円（節税分 190円）
節煙本数： 1箱 1.71ｍ シーラカンス

もうだめだ
火を付けそうだ、ぼすけて

>>30
１日がんばったんだから、って思ってみる。
それでも駄目？

自分は今３日目突入なんだけど、吸いたくなると、
「脳やられてるな」「中毒じゃねーし」「のりPじゃねーし」「押尾じゃねーし」
とか考えてる。
それで不思議と吸わなくて済んでる。

麻薬患者と一緒にするなって思いが強いのかも。
のりPファンごめんだけど。

>>28
大人買いとかは？

あと楽天どうぞ。↓
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=11&sitem=%a5%d5%a5%ea%a5%b9%a5%af

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 7時間 9分
延びた寿命： 0日と10時間31分
節約できた金額： 1838円（節税分 1091円）
節煙本数： 114本 9.77ｍ 長崎平和祈念像

ﾊｯｶのｱﾒは色々あるから、ﾌﾘｽｸにこだわらないほうがいいよ。

高いし飽きるしｗ

値段でいうと

フリスク＞ミンティア＞ピンキー

プチエンジェル事件の真相がいよいよ明らかに？

【私設ソープ？】"不可解" 陸山会、「民主・小沢氏」名義で億ション買いあさり…謎の女子中国人留学生、外国人秘書が住む？★４
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263484511/
【寸止め？】民主・横粂議員、夜の北京で全身マッサージ受ける
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1260596054/
【小沢教団事件】 民主・横粂氏 「小沢先生を信じています」
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263702639/l50

ロッテのキシリトールガムを大量に食べてる。
このガムもタバコのように止められなくなるとかないよね？ｗ

>>37
依存は何につけてもあるよ。エアタバコが一番安くて健康的で（・∀・）ｲｲ!!

たまに突然吸ってる感覚がよみがえる。
いったいなんだこれは。

ステータス： 少将
卒煙日： 2009年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 0時間 3分
延びた寿命： 4日と4時間50分
節約できた金額： 17601円（節税分 10457円）
節煙本数： 55箱 93.51ｍ スチールドラゴンの落差

ニコチンパッチを外して3日目。
タバコが吸いたい訳じゃないんだけど、タバコを吸ったら美味いだろうなあと思ってしまう。

＞＞タバコが吸いたい訳じゃないんだけど、タバコを吸ったら美味いだろうなあと思ってしまう。

そこなんだよな。
で、吸ってみると凄く不味い。
中毒時の爽快感が無い。
だけどニコが中毒症状を出すスパイラル。

で、タバコ止めた期間が長いほど不味さが異常。
こんな感じで卒煙失敗回数多いと卒煙出来るのも事実。

>>28
ミンティアは？
フリスク様なものだけど、値段は半額以下。
俺はワイルド＆クールがお気に入り。

http://www.asahi-fh.com/hc/products/mintia.html

>>41
やっぱりタバコ美味しいと思う事無く吸ってた？
私はそうだったんだよね。
美味しいかどうかさえよくわからなくなってた。

今から出掛けるから吸うと疲れるぞってわかってるのに吸ってた。
なんだったんだろうかと思うけど、
吸ってみるか？みたいな感覚が沸いてくる。

酒井のり子も今頃同じような症状なんだろうか？

ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 22時間 58分
延びた寿命： 0日と21時間52分
節約できた金額： 3819円（節税分 2268円）
節煙本数： 238本 20.29ｍ 道頓堀グリコのネオン

パッチと電子タバコでどうにか1週間。
食べすぎで太り始めたのと、飴なめすぎで虫歯になった。
心を鍛えないとダメだな。

>>44
因みにどこの電子タバコ使ってる？
漏れのミスモは３週間で壊れた。

一週間のどの日が一番辛かった？

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 9時間 11分
延びた寿命： 0日と10時間55分
節約できた金額： 1906円（節税分 1131円）
節煙本数： 119本 10.13ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

>>42
ミンティアはCOLDSMASHに限るぜ

>>42
ミンティアってケースの形状がアレで食べづらいんだよね・・・
仕事トラック海苔だから、信号待ちで出しづらいとイライラするｗ
だいたいどこも98円くらいだね、ミンティア

フリスクのケースに入れ替えればいいじゃん

>>49
だから最初からフリスク買った方が早いって話でｗ　まぁいいやｗ
さてきょうも無事禁煙できましたと。おやすも(´･ω･｀)ﾉｼ

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 22時間 9分
延びた寿命： 0日と16時間21分
節約できた金額： 2676円（節税分 1687円）
節煙本数： 178本 17.85ｍ 世陸女子砲丸投げキンバリー・バレットがヒーハー！

フリスクを水に溶かして量を増やせばいいんだよ

>>45
最初の2日間が一番辛かった。
気が違うんじゃないかと不安になるくらいだったよ。
とにかく「ニコチンくれよ！」って思ってた。

3日目以降は節目がきつかった。
寝起き、食後、仕事前後・・・とか、たまらんよね。
んで、紛らすために飴なめて、お菓子食べてたら太ったwww

それで電子タバコにシフトチェンジしたんだ。
まだ2日しか使ってないけど、eヘルスシガレットっての。
調べたら種類も生産国も色々あるんだな。
考えて買ったら良かったよorz

>>48
ならば仁丹を。
フリスクよりは安いし体によいよ。

http://www.jintan.co.jp/product/2009/11/jintan116.php

>>52
パッチの貼る量が足りないんじゃないの？
パッチは数枚貼っても問題ないし、数枚貼るとニコチンの過剰摂取で
心臓バクバク頭クラクラでタバコを吸う気が失せるけどね。

>>54
ステップ1のパッチ1枚貼ってるけど、不足？
複数貼って良いなんて知らなかったよ。
知らない事だらけでちょっとユーウツだ。

でも現状でなんとか落ち着いて、卒煙できたら良いな。
お互いがんばろう。

>>55
まとめサイトだと開始して3日までなら3枚まで枚数を増やして良いとあるけど
その辺は気にしないで吸う気が収まるまで枚数を増やして良いと思うよ。

俺も飲みに行くときとかは枚数を増やしたりしたし、体の調子が悪くなるなったなら
剥がせばよいだけだし。

とりあえずまとめサイトを読んでみたら？
http://anti-nicotine.maruhi.info/

パッチ貼れる人っていいなぁ。
パッチ貼ったらゲロして終了。
医師に体質的に無理って言われた。

がんがれ

>>9
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html
ここだよ。

分からなかったら聞いてから立てればいいのに。

>>57
ありゃ〜、そんな人もいるんだ。ご愁傷様(-∧-；)　ﾅﾑｰ
代替療法のチャンピックスはいかが？

ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 2時間 8分
延びた寿命： 0日と22時間6分
節約できた金額： 3,626円（2,286円節税）
節煙本数： 241本 24.18ｍ 立った鎌倉大仏（推定）
慣れてきたと思ったら残業のストレスで吸いたいオバケに襲われた
週末予定してた禁煙外来も仕事でいけなさそうだ。
パッチ高いんだよね。1カートン買うのと変わんない金額だもの。
でもがんばる。頑張らないと12日間がムダになる。

>>60
頑張ったらオレがフェラしてやるから(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

2年間平気だったのに、ひょんなことから戻った私。禁煙、もとい卒煙時は、
吸ってるやつがバカに見えたのに…。
また皆さんの仲間に入れてもらいます！やり直し！

それにしても、一本単位で煙草を売っていたら、絶対やめられないかも…。
何て事を考えるようになった、一週間目の再卒煙。

>>62
因みにそのひょんなこととは？

>>62
因みにそのひょんなこととは？

>>62
因みにそのひょんなこととは？

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 11時間 55分
延びた寿命： 0日と11時間26分
節約できた金額： 1997円（節税分 1186円）
節煙本数： 124本 10.61ｍ ジンベイザメ

最初の壁って３日目？
３日経つといいことありますか？

今日からがんばってみます。

>>63-65
悲しいのぉ、悲しいのぉｗｗ

>>67
三日ではなく一週間くらいはきついよ。
がんばってね。

今日から禁煙します！
開始日時 2010年 1月 19日 1時 0分
経過時間 16分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

>>70
よし！えらいぞ、よく決意した！

>>70
無理せずやってこ。
コツコツと。

>>70
禁煙理由はなに？

ステータス： 課長
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 21時間 42分
延びた寿命： 1日と10時間39分
節約できた金額： 5671円（節税分 3575円）
節煙本数： 378本 32.14ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

チンコの立ちが半端ない。
ふた周りくらいでかくなった感じだし。
かみさんも大喜び。

二年も禁煙していても復活してしまう、
その「ひょん」なことを知りたいです。

「いままでタバコを吸ってきた自分を、完全に否定してはいけません。」

って卒煙HPに書いてあったんだけど、
自分は完全にタバコ吸ってた自分を否定してる。
これじゃ失敗するんだろうか？

>>75
俺も全否定している。

>>76
タバコ吸ってた自分を馬鹿扱いしないと自分はまた吸う自分に戻ってしまう気がするんだよね。
全面否定でがんばってみるつもり。

今の自分が急に偉くなったと思うなよ、ってことかもしれん。
吸ってたときと同じ地平で生活してることを自覚してこそ、
いろいろ気をつけるわけで。

減煙禁煙方法は罠
一本吸えば禁断症状が＋72時間続く

雪国の人に訊きたいんだけど、雪降ったらタバコ吸いたくならない？
先週末は雪降りまくってたからヤバかった…。

>>80
雪が降った後は空気が澄んでるからタバコが旨いんだよね。
特に夜なんかは格別に旨いよ

タバコをウマいと思った事は一度も無いのに１０年以上吸ってた俺。

>>82
強がるなってｗｗｗｗｗｗ

昨日の夕方決意して今朝吸ってしまったw
今最後の一本吸った。
今日から気合い入れます。

開始日時 2010年 1月 19日 9時 0分
経過時間 5分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

ところでよくわからんのだけどステータスは自分で勝手に作ってるの？

>>84
>>10のリンクのソフト

>>85
ありがと

リセット
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2010年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（0円節税）
節煙本数： 0本 0.00ｍ ガンバレ−

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 21時間 19分
延びた寿命： 0日と13時間14分
節約できた金額： 2310円（節税分 1372円）
節煙本数： 144本 12.27ｍ カプリ島 青の洞窟（高さ）

>>84
みんな手書きだと思ってたのかw
かわいい奴だね。

がんばってちょうだい！！

たばこをやめよう！数年前に思ってやっと禁煙開始。
禁煙の準備として日々２〜３箱のペースは変わらず、軽いたばこに変更。
最終的に１ミリで慣れてそこからメンソールへ移行。
長時間吸わなくなるタイミングを模索。
７時間吸えない時間があったのでそこから禁煙開始！
メンソールにしたのは禁煙パイポのミントでごまかすため。
今日で３日目に突入！これはいけそうな気がする。

もうすぐ３カ月目になります。
まだ頑張りが必要ですね。

日によってムラがある。
昨日は平気だったのに今日はまたきつい！
一生こんな思いなのか…


ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 11時間 8分
延びた寿命： 1日と0時間41分
節約できた金額： 4308円（節税分 2559円）
節煙本数： 269本 22.89ｍ ナガスクジラ

きついきついって言いながら13日間も我慢してるじゃないか。

> 一生こんな思いなのか…
そんなことないから頑張れ！

一ヶ月でらくになるよ、一ヶ月我慢すれば後はもう大丈夫

>>87
なんとか３日目完了しそうだね。

ステータス： バイト長
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 22時間 20分
延びた寿命： 0日と8時間3分
節煙本数： 87本 7.47ｍ 樽沢トンネル


まだタバコの事がちらつく。

>>93
楽になるとは具体的にどんなの？

タバコ我慢しながら大相撲見てる。

楽にタバコを辞める方法


喫煙歴30年だったが

ニコチンガムを6日間、計21個使用

ニコチンガム止めて3年経過

今は全く吸いたくない

1日目　6個
2日目　5個
3日目　4個
4日目　3個
5日目　2個
6日目　1個


コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる


今は全く吸いたくない

>>98
でもここに来るって事はやっぱりまだタバコが頭にあるんだよね？

どんな粗探しだよ

脳内ニコ中システムは死ぬまで無くならないから生涯継続

こーんなのーじぉぉぉしぃきぃ〜


やる気で正しく使えば、強いてニコガム減らさなくても減ってくるよ。

>>98
俺も同じ方法で成功した
俺は五日間、計15個使用
4年吸ってない

勃起が物凄く、日々充実している

ニコチンガムは不味い印象。

ニコガム切れて辛い！
14時からずっと吸いたいの我慢してる
誰かアドバイスくれｗ　よろｗ

お菓子じゃないからｗ

>>104
何日目？
それによってアドバイス違ってくると思う。

>>104

とりあえず一服して
冷静になれば活路が開ける。

今年から始めたんで１９日目（１日数個のガム使用）
ガム卒業出来る自信があったんだけど
きつい・・・・身体がニコチン求めてる・・・・・
ニコ中なのを実感してます。

>>108
禁煙外来かかったほうがいんじゃね？

あと、パッチも使ったわｗ

>>108
１９日経ってるのに体がニコチン欲しがってるってのは本当は無いんだよ。
脳が激しく記憶してるだけ。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 6時間 30分
延びた寿命： 0日と14時間59分
節約できた金額： 2616円（節税分 1554円）
節煙本数： 163本 13.9ｍ 平等院鳳凰堂

心理的というか習慣というかそういう依存なんだろうな。

>>112
順調に続いてますね。
自分もそんなに変わらない時間から始めてます。

ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 2時間 4分
延びた寿命： 0日と8時間29分
節煙本数： 92本 7.87ｍ 小林幸子孔雀の衣装


時々吸う事が頭に浮かぶ。
でもタバコやめてから３回の朝、目覚めた時体がだるくない。
これは明らかにタバコを吸ってないおかげだって実感できてるから、
そのことを考えるとタバコを買いに行く事をやめられてる。

>>108
> 身体がニコチン求めてる・・・・・

この部分を正しい知識に変更したほうがいいよ。
自分はいつも「俺は覚せい剤中毒患者とは違う」って頭でつぶやいてる。
ここで吸ったら覚せい剤中毒患者と変わらないって本気で思ってる。

>>111
パッチやガムで摂取してたからかな。と思うんだけど・・・・
煙草よりガムが欲しい・・・・

>>115
思ってる。
そう意識するのは何故駄目なの？

>>116
とりあえずガムの量を減らす（ハサミで1粒を1/2、1/4にカットして使用）
ガムを使用する回数を徐々に減らす、の方向で頑張ってみようか？

ニコチンガムへの依存性ってホントはたいしたことないんだけどね・・・

>>117
なるほど。
欲求はだいぶ治まってるけど、ガム買ってくる。

>>116
タバコよりニコレットほしがるのは成功にむかってる。
私はニコレットとパッチ併用で禁煙に成功した。

パッチを一ヶ月続けニコレットを二ヶ月続けた。

あなたはまだニコレットをやめるのは早すぎる。

今すぐ薬局走って下さい。

>>116
冷静になって自分の書いたレス読み直してみて。

最初は吸いたいの我慢してるって言ってる。
でも次ではガムが欲しいって言ってる。

つまりさ、なんかある種パニックになってる感じがするよ。
ニコチンが欲しいんじゃなくて、何か無いとおどおどしちゃうんじゃない？
ニコチン依存じゃなくて、何かに依存かな？

>>119
真面目に質問なんだけど。
禁煙成功してた自覚があってここのスレを見に来るのはどんな理由？
もしかしたらまた吸い出すかもしれない不安があるから？

>>121
ここに来るのは、わたしの禁煙経験のアドバイスをあなたのようなかたにしたいからです。

わたしは二度と吸わない自信があります。
それくらい禁煙は苦しかったよ。
もう二度とあんな経験したくありませんから。

>>121
119じゃないけど禁煙して半年経つのに、まだこのスレをチェックしてるのは
うっかり誘惑に負けてしまわない為かな
禁煙開始当時ほどマメに来なくはなったが、自分と同様に禁煙に取り組んでる人の
レス見て励みにしてる

あと専ブラなんで新着レスがあるたびに嫌でも目につくってのもあるｗ

>>120
ニコチンとは別の依存？なんだろ・・・・
自分では我慢した結果、欲求が変化したとしか言いようがないんだけど。。。

�@煙草欲しい
�A吸ったら後悔するからニコレット
�Bどっちも要らない

で、今の状態は�B　

きょうが終われば丸10日か・・・(´･ω･｀)

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 20時間 34分
延びた寿命： 0日と18時間4分
節約できた金額： 2957円（節税分 1863円）
節煙本数： 197本 19.71ｍ 石舞台古墳の石室全長

>>125
タバコの事思い出したりする？

おお、俺も１０日目。
朝一朝食後の2時間程度が苦しいけど、他はなんともなし。
お互い頑張ろうよね。

>>92>>93
すごく励みになった。
ありがとう！！

>>126
暇な時に思い出す程度。
一本オバケはよく出るよ。
よくある「吸いたいより、吸ってみたい感じ」ってやつ

>>127
お互いがんばろーぜ(´･ω･｀)

>>122
お産とどっちが苦しいですか？

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 23時間 55分
延びた寿命： 3日と21時間57分
節約できた金額： 16398円（節税分 9741円）
節煙本数： 1024本 102.49ｍ 博多ポートタワー

今日は強烈な衝動が来た
空腹＋ストレスのコンボは凶悪だ

>>131
禁煙してそんなに経つのにまだそんな気分になる時があるんだね。

肺の痛みや喉の違和感でやめようと思っています。
喉につっぱるような痛みがあるんです。
禁煙する前にこのような症状で止めた方はいますか？
その後の喉の調子はいかがですか？
声も低くなってしまったのですが変わるもんですか？

>>114
お互い禁煙成功するといいね
俺は今まで何かの拍子ですぐ咽せてたんだけど、それがなくなった
たった数日の禁煙で効果を体感出来たおかげでモチベーションが上がりまくってるよ

ステータス： 兵長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 9時間 49分
延びた寿命： 0日と15時間37分
節約できた金額： 2727円（節税分 1619円）
節煙本数： 170本 14.49ｍ エラスモサウルス

なんだか賑わってるな

>>133
肺の痛みは凄くありました。
特にお酒を多めに飲んでタバコがんがんすった日の夜と次の朝。
普通の日でも寝ようと思って横になると痛い事がしばしば。
深呼吸すると肺が痛かった。

それが理由に禁煙したわけじゃないけど、
肺の痛みとかはほんの数日で明らかに改善しました。
３日目には殆ど痛みはなくなりました。
喉はタンは出なくなりました。

>>134
> たった数日の禁煙で効果を体感出来たおかげでモチベーションが上がりまくってるよ

それすごいわかる。
禁煙始める前に色々読んで数日で色々変わってくるって書いてあったけど全然信じてなかった。
実際は書いてあった事と違う事を実感したんだけど、やっぱり違いは出てくるね。
そしてそれが禁煙継続のモチベーションになる。

水を差すようでごめんなさい
自分はたばこやめて一ヶ月だけどやめてから胸が痛い
頭痛もする。多分禁煙とは関係が無いかもしれない。

一番のメリットは一ヶ月で二万円以上節約できたことです。
とりあえず、100万円目指してがんばります。
禁煙はじめた方、金額目標にしてがんばってみればどうでしょうか

喫煙暦23年　1日平均60本
過去数回禁煙に挑むも失敗（最長禁煙日数8日）
禁煙欝になる、手が震える、人を殺したくなる
禁煙セラピーや禁煙外来　代替いずれも失敗

はっきり意志が弱い。
でも今回はマジで辞めるつもり。
何もせず我慢のみ方法

>>133
私です。
ものの数日で全部なくなりましたよ。
体にガタが来てまで吸うべきじゃないと思ったしね。

ステータス： 課長
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 20時間 12分
延びた寿命： 1日と12時間22分
節約できた金額： 6349円（節税分 3771円）
節煙本数： 396本 39.68ｍ この木なんの木（はば）

吸いたい意識が薄れてきた今日この頃
もうこいつもいらねえなｗ
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org576493.jpg

>>138
頭痛がするのは血圧が正常値に戻ったからじゃない？
胸って心臓？それとも肺？
心臓なら病院行ったほうがいい。

禁煙して体調が悪くなってるなら速攻病院で診察を。

>>141
画像凄いね。
潔い。

今日初めてタバコ吸う夢みた。
夢の中でめっちゃ後悔して目が覚めた禁煙生活10目
夢だと気づいてホッとした。
夢の中のタバコはあまり美味しくなかった・・・。

62です。誰も興味ないかもしれませんが、レス付いていたので報告。
ひょんなことと言っても、大した理由はないです。煙草やめてから、吸ってい
頃と格段に変わった(動悸や、歯磨きの時にオエッとしなくなった)メリットは、
2年もたつとすっかり忘れていました。そんな時、煙草が吸える環境の職場に
異動したのです(以前は敷地内全面禁煙)。それでも1年平気でしたが、仕事に
集中していた時の息抜きに、後輩の煙草を吸ってしまった事がきっかけでした。
初めて吸う時のような感覚で。だから、成功したと思っていても、時々この
スレを覗くのがいいんだろうな、と皆さんの書き込みで痛感しています。

前回の成功(?)時は、卒煙という言葉、それから、吸いたくなった時に、煙草
を挟むように指2本を口の前に置いて、深呼吸。これでミント要らず。
試してみて。長々とすいません。

>>141
俺もタスポ切ったわ

禁煙４日目。やっと灰皿洗った俺。

>>145
後輩に薦められて吸ったのですか？
それとも自分が吸いたかったのですか？

ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 32分
延びた寿命： 0日と9時間6分
節煙本数： 99本 8.45ｍ 金剛力士立像吽形



３日が壁だと言うけど壁の意味が体感できない。

>>148
ははは、ちょっと一本くれ、と自分から言いました。
根詰めての仕事の合間に、何らかの刺激がほしかったのです。
そのうち、あまりもらうのも何なので、つい自分で買ってしまった…。

とにかく、煙草は安すぎる!民主党も、喫煙者は「生かさず、殺さず」
の政策ですもんね。

タバコが気分転換になるっていう脳にインプットされている情報を抹消しないといかんね。
実際本当の意味での気分転換にはなってないし。

飯がウマくなるとか味に敏感になるとか言うけど、
そんなの全く感じない。

味覚がかわらないといけないものなの？

禁煙1ヶ月目。
禁煙によるストレスからか運命なのか知らんが、猛烈に禿げてきた。
半月前までの喫煙欲求は、禿のことばかり考えるようになったおかげで全くなくなったｗ

>>152
味覚は鋭くなるって言うより、吸ってなかった頃に戻る感じ
吸ってた時でも味覚が変わらないと思っていたらそれでも構わない

どうしても気になるのなら少し位亜鉛とか摂るといいんじゃね

>>153
すぐ病院行けと言いたいところだが、もし俺も同じ目に遭ったら禿げより禁煙優先するｗｗｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 4分
延びた寿命： 0日と0時間4分
節約できた金額： 13円（節税分 7円）
節煙本数： 0本 .08ｍ ガンバレ−

新規参入

>>155
いらっしゃぁ〜い。

三枝かよｗｗ

開始日時 2010年 1月 18日 0時 30分
経過時間 2日 3時間 58分経過
吸わなかった煙草 43本
浮いた煙草代 645円
（原価 239円 たばこ税+消費税 406円）
延びた寿命 3時間 35分

13歳から吸い出して始めて禁煙
意思だけでどこまでやれるのか挑戦！

禁煙三日目
オナ禁三日目
ムラムラとイライラが交互にきてかなりキツい
けど、これ成功したら何かが変わる気がするんだ
成功したらまた一ヶ月後書くぜ

ムラムラは我慢する必要ないと思うよ。ｗ

ステータス： 兵長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 18時間 53分
延びた寿命： 0日と17時間21分
節約できた金額： 3029円（節税分 1799円）
節煙本数： 189本 16.09ｍ 諏訪大社の御柱

タバコをやめて1週間。
お茶の違いがわかるようになってきた気がする。
食事の味覚はかわらない。
飯ウマになるとか聞いてたけど特に変化なし。

ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 14時間 54分
延びた寿命： 0日と9時間57分
節煙本数： 108本 9.23ｍ ダビンチ「最後の晩餐」幅


最後の晩餐の絵って結構大きいんだね。

気分転換とか集中前とかにタバコ吸う習慣ついてるとつらいな

代替さがしてるけど見つからない
深呼吸とかストレッチではどうも物足りなくてなー

>>164
電子タバコは？
二コレットとか？

2週間達成！！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 9時間 0分
延びた寿命： 1日と2時間21分
節約できた金額： 4600円（節税分 2732円）
節煙本数： 287本 24.44ｍ 日本水準原点

禁煙9日目。
今でも無性に吸いたくなる時あり。
パソコンやってるとき、映画みるとき、食後など
特に飲み会や友達と話してるときなんかは吸いたくてたまらん衝動になる。
このままじゃまじで禁煙失敗しそうな予感大なんで、
とりあえずニコチン０のハーブタバコ「エクスタシー」を試しに買ってみた。
が、ふた口（ふた吸い？）で消した。
まずすぎだろっ！！！！！
でもまぁ一本おばけが周りにたくさんいるんで、飲み会のときなんかは吸ってるふりができていいかも。
煙だけ出して持ってりゃ周りもだまされるっしょ。
しっかし、エクスタシー（白：タール４mg）って人気あんの？
ネットじゃどこも売り切れだし、隣町のタバコ屋も売り切れてた。
たまたまそのタバコ屋の自販機にあったんで買えたけど、在庫少ないって。
自販機にエクスタシーってのも変わってるけどなぁ・・・

もうすぐ三ヶ月なんだが、ここらへんで波が来るって本当だな。
もう完全にニコチン抜けてるのになんで軽い離脱症状ぽいの続くんだ？

煙草を吸いたいんじゃなくてこの不安感を無くしたいから吸いたいってことだ。

>>168
脳の記憶じゃない？
体が欲してるんじゃなくて記憶が残ってる。

>>170
かな、２０年間吸ってたからね。無理ないな。
まぁ、吸わないけどさ。
頑張るよ

タバコ吸ってる夢って何なんだろうな

こないだ見た夢は窓開けてコッソリ吸っててさ
ドアをノックされて慌てて窓から吸い殻投げ捨てる夢

リアル過ぎてへこむわｗ

禁煙始めてから大相撲を見える機械が増えた。
相撲って案外面白いもんだね。

>>172
吸ってる夢は自分も見た。
あ！吸っちゃったと
思い目覚めて混乱

ステータス： 大王様
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 0日 23時間 42分
延びた寿命： 12日と7時間36分
節約できた金額： 48372円（節税分 30500円）
節煙本数： 3224本 322.48ｍ プリ・アリ・アラブホテル

５８歳にして、フィットネスクラブで筋トレ＋ダンス３時間受けられた。
自分でもビックリしてるよ！！

>>175
やりすぎないようにお願いします。
読んでるだけで心配になります。

ステータス： 正社員
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と11時間0分
節煙本数： 6箱 10.21ｍ 鉄人２８号

４日終了。５日目突入。
昨日の夜が一番吸いたい気持ちが沸いてきて。

>>172
セックスしたいのにセックスしてないとセックスの夢見たりするのと同じじゃない？
夢精に似てる。

>>168俺ももうすぐ３か月だが
最近辛いよ。

３ヶ月は超えた。
なんのために頑張ってるのかよくわからなくなってきた。
でも、とりあえず吸わないことにする。
いいことあるのかわかんないけどさ。

もうたばこの事考える時間もだいぶ減ってきた
油断しない限り成功する多分

ステータス： 伍長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 5時間 40分
延びた寿命： 0日と19時間24分
節約できた金額： 3388円（節税分 2013円）
節煙本数： 211本 18ｍ ガンダム(RX-78)

お前らここに書き込んでいる暇があったら禁煙しろ！！

禁煙と禁酒どっちが難しい
ちなみに僕はヘビースモーカー＆ちょくちょく血を吐く

>>183
君は入院してきなさい

うんこ

禁煙３週間目なんだけど、手の甲が白くなった。
今まではヤニで黒かったのか？
それとも肝臓がイカれて黄疸が出ていたのか？

>>186
肝臓がいかれてると目の白い部分が黄色くなるよ。
あとﾌｹが凄いでる。
肌もがさがさになる。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 9時間 47分
延びた寿命： 0日と20時間12分
節約できた金額： 3526円（節税分 2094円）
節煙本数： 11箱 18.73ｍ Ｚガンダム

ステータス： 大尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 1時間 53分
延びた寿命： 1日と1時間46分
節約できた金額： 4,223円（2,663円節税）
節煙本数： 281本 28.16ｍ 越前大仏
二週間・・・と。
禁煙パイポとか口にくわえる習慣抜けないと精神依存抜けないかな？
とか気になった。
味覚はあまりかわらんなー。吸ってる時もメシ美味かったから止めて
さらに美味くなったら大変なことになる。

>>189
口に何かくわえるのって、習慣なんじゃないのかな？
精神依存ではない気がする。

天麩羅食べたらめっちゃ吸いたくなった。
でも我慢した。

>>187
ヤバイ当て嵌まってる．．．

飲んだけど、我慢できたー

>>164
フリスク、ミンティア等のミントタブレットは既出なのでチョコをお勧めしてみる
砂糖がイヤなら、ブラックチョコがいい

ステータス： 正社員
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 7時間 19分
延びた寿命： 0日と11時間50分
節煙本数： 129本 10.98ｍ ジンベイザメ

なるべく害のないものですきなものを選んで、とにかく口に入れるといい。

ずっと甘いものばっかり口に入れてると歯が心配みたいな。

禁煙初めてそろそろ8ヶ月
飯がうまくてしょうがなくなったのはいいが
BMIが25突破したぞ
こんな自分がこれはこれで怖い

ステータス： 神
卒煙日： 2009年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 29日 9時間 24分
延びた寿命： 55日と18時間39分
節約できた金額： 233656円（節税分 138819円）
節煙本数： 14603本 1241.3ｍ 瓢湖の全周

ステータス： 伍長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 12時間 14分
延びた寿命： 0日と20時間40分
節約できた金額： 3607円（節税分 2142円）
節煙本数： 225本 19.17ｍ フルトレーラー

ステータス： 正社員
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 8時間 56分
延びた寿命： 0日と12時間1分
節煙本数： 131本 11.15ｍ 東照宮陽明門


自販機とかコンビにの前を通るのが怖い。
買っちゃうか？とか思うことがある。
今でも一本くらい良いんじゃない？とか思ってしまう。
一本って本当に駄目なんだろうか？

おれも禁煙して半年過ぎた
理由は買いに行くのが面倒だから
梅雨のある日タバコ切らしてふと思ったんだ

こんな雨の中いちいち買いにいかないといけねーのかよ
これから一生

そう思った瞬間、一週間苦しむのと一生面倒な天秤が一瞬で傾いたね
掃除してたら至る所にヤニがこびり付いてて汚すぎにびっくらこいたわ

>>199
1本でもダメだろー多分
その1本吸った50分後からまた禁断症状出るんじゃね

ステータス： 伍長
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 15時間 10分
延びた寿命： 0日と21時間13分
節約できた金額： 3705円（節税分 2201円）
節煙本数： 231本 19.69ｍ 石舞台古墳の石室全長

絶煙して２年と１ヶ月が経ちました。
自分でも信じられないけど、もう２年と１ヶ月、１本も吸ってないです。
でもまだ猛烈に吸いたいと思うときがある。
突発的な喫煙欲求は一生続きます。
ただ、吸わない時間を経るに従ってその欲求の度合いが減っていくので、なんとか我慢できるというだけ。
シャブやアル中の依存症と同じで、摂取せずとも喫煙欲求は永遠に持続します。
自分が末期ガンになって、余命１年といわれたらヘビースモーカーに戻るつもりでいます。
タバコはやっぱりそれくらいうまい。
だから、ここにいて挫折している人たちがうらやましいです。

ここのスレ見てると、２週間前後の人ってあんまりいないよね？
２週間前後が一番落ち着いてるのかな？

↑俺はその逆かー
又いちいち吸うのてめんどくせー
タバコ吸うの罪悪あるしねwwwww

それよりも、挫折して断念するという報告が少なすぎるｗ
いっぱい居るはずなのに、みんなひっそり去るんだろうな

>>205
逆の立場だったら、敗北宣言出すのは悔しいからわざわざ書きに来ないな。
現実逃避して、全く別のスレを見るよ。

禁煙は出来たがオナ金は４日で発狂しそうになった

>>205
>>206
挫折して吸ってうめーって書き込みなら、来んじゃねーよってムードだし
吸い続けるならここに来て書く理由ないし
挫折したけど、又頑張りますってのはチラホラ見る
そんな感じじゃね？

ステータス： 大尉
16日目。
副流煙吸った次の日が禁断症状出る。
和田アキ子はあのやり方で禁断症状出なかったのかなあ

卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 8時間 38分
延びた寿命： 1日と4時間9分
節約できた金額： 4915円（節税分 2920円）
節煙本数： 307本 26.11ｍ ディプロドクス

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'ﾞ~｀｀:''ヽ,,,,√　　　.~ﾟ'､， .l,,gllc／￣＼｀ﾆﾆ´／￣＼i､　,,r"　　　　　,ﾚ'″　　 .li
、　　　 .'《ﾞＮ,,,、　　　 .ﾟ'llﾞﾞmr----　　￣￣　=｀ﾞﾆ-r/"　　　　　,r'°　　　　 'l
ﾞl,、　　　 l　 ｀'私　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾟ''l*ﾞ＾　　　　　　　　　　　 ,rlﾞﾞﾞﾞ≒,,,,,,,,,,,wll'
: ﾞﾟ'━'#'┷ｘ,_　.ﾞ私，　　　　　 　 　 　 　 l　　　　　　 　 　 　 　 ,il_,yｰ'''''''ｰ＿、　|
　　　,l′　　ﾟﾘh,,,,|l,　　　　 　 　 　 　 　 lﾞ　　　　　 　 　 　 　 ,lllﾞ°　　　　 　ﾞ''ll
ヽ-rf°　　　　　 ,,ﾞﾞ%、　　 　 　 　 　 　 ,l、　　　 　 　 　 　 ,,ll!e,、　　　　 ._,,,r
　　 ｀`':i､＿_,,,,,广　 'ﾞl,,,,、　　　　 ._,,,wllll|,llli,,,,,,,,,,,　　 　 ._,,,llll″ .ﾟﾗiぁwr='“｀
　 　　　　｀￣ .ﾟl,、　 　 ﾞﾟ''*mii,,ｘ'llﾞ″　 ..ll"　　 ｀ﾞlllii,l,illllｹ″　　　.,l
　　　　　　　　　lll,、　　　　　,llﾞ" 'l,,,,,,,,,,,,,illwrre,,,_,l°ﾞl、　　　　　,!″
　　　　　　　　　 ｀┓　　　　確 : 'll"　　 .:ll　　　 'l,ｒ｀ .:l:　　　　 ,,l゛
　　　　　　　　　　 ﾞ|ｙ　　　 .喜.l,,l′　　 .l］　 : 　,lr〜:li､　　.,r''ﾟﾟ
　　　　　　　　　　　 ﾞ'N,,_　 .ll,トi,ﾞﾞ|__、　._l,l,,＿_,,,l,,,,r ┃　,r'゜
　　　　　　　　　　　　　ﾞﾞ��, ll　,,,ﾟト￣￣］　｀￣ﾞ]ﾞ｀　l',,iｔ,
　　　　　　　　　　 　　　　 ﾟ!illl| ｀ﾟﾞl　　　 lﾞ　　　 j|"　.lﾞ゜
　　　　　　　　　　　　　　 　 lll廴.i,],,,,,,,,,,,,il＿,,,,,rll、 : |

禁煙すると体がムズムズしていても立っても居られない

確かにムズムズするわな　いつも俺は腹撫でてるよ

今日からやめます。今６時間経過…吸い初めて12年ぐらいなんですが、一日も禁煙した事ないので不安です。とりあえず今イライラしてます(笑)

２日目突入。
寝起き時の口臭が全然違う！！
ドブの臭いがしない・・
あと、目覚めがスッキリだった。なんつーか、布団の中でうだうだしない。
活力が体に溢れている気がする。
まぁ、禁煙するときは毎度感じることなんだが・・

自己ベストは２週間だからそれは超えたいな。

>>213
おれの場合禁煙開始から40時間くらいで楽になった
長くても72時間で楽になるから、そこまで何とかがんばって
そこから先はあんま苦しくないから、辞めたいって意志さえしっかり持ってれば余裕で続くぜ

ステータス： 正社員
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 26分
延びた寿命： 0日と13時間20分
節煙本数： 145本 12.37ｍ カプリ島 青の洞窟（高さ）

昨日の夜は吸いたい気持ちよりも、どうしてタバコ我慢してるんだろう？
って気持ちになっていた。タバコに戻る理由探しみたいな・・・。
朝の目覚めのよさは禁煙以来変わらないけど、感動が少なくなってきた。
体はタバコを欲してないけど癖とか習慣ってなかなか記憶から無くならない。
今はそれとの勝負ってかんじ。

あと周りの人たち。
どうしてタバコ吸わなくなっての？どうして禁煙？とかの質問がうざい。
周りの反応とかみんなどんなかんじで対処してる？

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 1分
延びた寿命： 0日と23時間18分
節約できた金額： 4067円（節税分 2415円）
節煙本数： 254本 21.61ｍ 蒸気機関車Ｃ６２炭水車付

ステータス： 大佐
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 2時間 30分
延びた寿命： 1日と14時間41分
節約できた金額： 7175円（節税分 4031円）
節煙本数： 422本 35.88ｍ 綱引きの綱

喫煙歴が１３年でさすがに健康に悪いなと思い立ち、パッチで禁煙を
始めたのが一昨年の８月。だが３日目にして副流煙の香ばしい匂いに
我慢できずパッチをひっぺがして断念した。

大晦日にカートンがきれたところを見計らって、パッチを買い込み再度挑戦中。
一度失敗した経験が生きて、もうまもなく３週間です。
「吸ったらうまいだろうな」と今も思うけど、買うまではいかないね。
メシが旨くなった感覚はまだないけど、味には敏感になった。
牛乳が嫌いだからカフェオレとかミルク入りのコーヒーが飲めなくなったよ。
そのかわりブラック無糖がクソ旨い。禁煙で節約した分でコーヒーメーカー
買ってやろうと思っています。

苦しんでる皆さん、頑張りましょう！

飯がウマくなるとかよく聞くけど、それは自分も全く無い。
でもニオイには敏感になってる。
麦茶飲む時に麦茶の匂いがちゃんとする。
ウーロン茶のにおいさえわかる。

今日で1週間。誰か助けて〜〜〜；
今になって吸いたいというよりやたら煙草が気になる。
頭の中はその事ばっかりでめっちゃ！辛い。
大事なものをなくしたみたいな感じで、ため息と涙が止まらない。
吸ったら楽になれるんだろうな。でも負けたくない。

>>220
つニコレット

>>220
つ赤マル

ありがとう。。。

みんなの節約した本数見ると今までに一日２０本越えなんて当たり前のように吸ってたんだね
みんな一気にそこから０本で禁煙やってるの？
俺は元々一日１０本くらいだったからすんなり入れたけど

>>220
自分は中毒患者じゃない。
のりPとかお塩のような薬中とは違う。
タバコなんてやめられるんだよ。

って思ってみたら？
自分はそうしてる。

>>224
自分の場合はそうだよ。
１日３０本。酒飲むともっと。

でも禁煙するって決めてサックリ。

自分は中毒患者じゃない。
のりPとかお塩のような薬中とは違う。
タバコなんてやめられるんだよ。


そう思って頑張るね。ありがとう。

おれはチェーンスモーカーの一歩手前だったなぁ
普段で1日3箱前後吸ってたしパチンコやってた時なんて5箱とかｗ
で一気に0本にして挑戦中

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 4時間 21分
延びた寿命： 0日と23時間44分
節約できた金額： 4145円（節税分 2462円）
節煙本数： 259本 22.02ｍ 平城宮跡朱雀門

逆にヘビースモーカーの方がやめやすいと聞いたことがある。

体がタバコを欲しがるってのはどんな状況？
それを全く感じない。

届いた封筒を開けたらタバコの匂いがした。
こんな事ってあるんだね。
自分が送ってた郵便物も凄いにおってたんだろうなと思う。

コンビニ行きたくない　行ったら買いそうだ
でも行かなきゃならん
後光のように店員の後ろにタバコが並べられているのが怖い
恐ろしく上手いポジショニング取りだ

禁煙８日目。
会社からものすごいストレス抱えて帰宅。
ついに一箱買って２本吸ってしまった。
ものすごい罪悪感を感じ買ったやつ捨てたけどまたやり直しだよ。orz

>>222
(>'A`)>ア〜

>>232
取り、は要らないんじゃないか？ｗ

>>233
吸ったことより買った事のが問題かもね。
がんがれ

ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 15分
延びた寿命： 0日と14時間0分
節煙本数： 152本 12.99ｍ 金閣寺


５日終わって６日目
明日の夜から出張。
生活のパターンが変わるとどうなるか心配。
飲みにも行くし・・・。

禁煙２日目で買ってしもた・・
うまくもねぇし、口くせぇ・・・
罪悪感やら情けなさやら・・あぁ・・俺って駄目だぁぁあ

>>238
うまくもないけど数十分後にはニコチン悪魔が次のをよこせって求める
ニコの禁断症状をニコで解消してる悪循環なんだぜ
で、何本目かには美味くなるんだ
そこから抜け出さないと何も変われない
又がんばれ

悪魔祓いした方がよさそうだなｗ

魔の３日間は思考が完全にヤニに乗っ取られた無防備な状態になる

なぜタバコやめないといけないの？
こんなに苦しいんだからストレスでもっと体に悪い
どうやって買おうかな・・・
一番近い店や自販機を思い浮かべる
３００円くらいなら安くていいストレス発散になるし・・・

とまあマインドコントロールされてるも同然になってる
怖いのはそう考えるのは自分の意志という事に全く疑ってなく
疑問にさえ思わないというところ

けどそういう風に考えるのはニコチンのせいだからな？
カタツムリに寄生した寄生虫みてーなもんだ

最初の３日を乗り越えられないやつは初速が足りないとしかいいようがない。
むしろ、なぜおまえは禁煙を始めたんだよ、と聞きたいな。

禁煙したらものすごく匂いに敏感になるな。
今まで気づかなかったけど会社のロッカーでワキガの奴の匂いが強烈で朝から吐きそうになる。

昨日は速達持ってきた郵便配達の人の口臭が喫煙者独特の匂いで吐きそうになった。
まあ自分も今まで人に不快な匂いを撒き散らかしてきたんだけどね。

禁煙12日め。俺頑張ったよ・・

でも、辛いカレーライスと熱いコーヒー、それと一本のタバコと１００円ライターが
セットで差し入れされたら・・吸うかもしれないな

はあ。今日も吸わずにいられた。
早く先の見えない暗闇から抜け出したい。
１年後には絶対吸ってやる！と思っている。

>>245
心配すんな
一年後には吸いたいって全く思ってないって

今日で禁煙11日目
今考えると最初の2，3日はホント地獄だったよ。

タバコって旨いってよりダルイって感じしない？
その時のダルさを悪として思いで出すと吸う事が意味ないと思えて吸いたい衝動が消せる。

>>247
肉体的依存は無くなっていると思いますよ。
精神的依存からの
吸いたい錯覚に注意すれば、もう楽勝

体がニコチンを欲しがる状況にはならなかったけど、
習慣的に吸う癖がなかなか抜けない。

ご飯、タバコ
電話、タバコ
ネット、タバコ

癖ってのはなかなかなおらない。

私の場合、しばらく経ってからの方が辛いんだよね。
精神依存がどれだけあるんだろうって感じ。
吸いたいと思うたび、自分の心の弱さに本当に嫌気がさす。

精神論が始まったら、黙ってニコチン製剤を使いましょう。

それは思索ではありません。

JTへの天下りって何人位いるんだ？
パッケージに入れるべきだな年収と顔写真を．．．
コメント入れるのもいいかもしれない。
「皆様のおかげで別荘購入できました」とか
「５台目のレクサスが届きました、フルコンプ目指します」とか

2年禁煙しててまた2年吸い、半年前に禁煙したのにまた吸っちまった。
このスレには、もうくる事ないと思ったのに。

でまた今日の昼より禁煙してます。

一生禁煙なんだな。一本くらいならって怖いぜ。

ステータス： 素粒子
卒煙日： 2010年 1月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 8時間 27分
延びた寿命： 0日と0時間38分
節約できた金額： 105円（節税分 66円）
節煙本数： 7本 .6ｍ ノミのジャンプ

一本ぐらいならなんだが、ニコチン脳の俺たちにはそうは問屋が卸さないのだ。

一生禁煙　一日一善！（ぉぃ

>>233
吸ってる時はいいんだけど吸い終わった時に
「マズイしストレス発散になってなくね？」
って吸った事が情けなくなってくるんだよな

がんがれ

たった一本分の有害物質が引き金になって癌化したら・・・
と思うと、一本でも吸う気にならんわな。

禁煙１〜２週間目前後で、
仕事や人間関係のトラブルでガーン！とストレス受けると、案外あっさり
喫煙モードに戻ってしまうよね。過去禁煙失敗したのはそんな感じのトラブル
が頻発したからかなと思う。

突発的ストレスへの対処方法って何かありますかね・・

対処法も何も、ストレス、食事、飲酒、疲労…これらと喫煙は関係ないんですって！
吸ってたことに勝手に理由をつけてただけなんですって！
もしストレスが解消されていたとしたら、それはただの深呼吸なんですって！

大きく息を吸う。限界まで止めて、ゆっくり全部吐く。
これでクラっとしてりゃいいんですよ

ストレスを感じたら、ニコレットガムを噛んで気を紛らわしてます

>>258
デパス

軽い煙草を吸ってた人の方が、
禁煙する時辛いって聞いたんだけど本当かね？

なんとなく危機感が薄い分やめにくいんじゃね？

タバコのことを考える時間が徐々に減ってきてる
一応週末の飲みはキャンセルしてしばらくは無煙家飲みで脳を鍛えてみる予定
マゾっ気あるみたいで、内心いきなり居酒屋特攻して
どれぐらい俺の脳がニコチンを欲しがるのか体験してみたいって気もしてるけどやっぱ慎重に

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 10時間 28分
延びた寿命： 1日と0時間54分
節約できた金額： 4348円（節税分 2583円）
節煙本数： 271本 23.1ｍ スイカの種飛ばし世界記録

ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 2分
延びた寿命： 0日と14時間26分
節煙本数： 157本 13.39ｍ ティラノサウルス


タバコ吸いたい気持ちはほぼ無くなってるけど、
ふとタバコ買っちゃうんじゃないか？とか不安になる。

>>262
嘘だと思う。キツイたばこを吸ってたやつのほうが健康上の問題に迫られて
禁煙するやつの割合が多い分禁煙成功率が高くなってるだけで、
そういう事情がなければ軽いたばこを吸ってたやつのほうが禁煙は楽だろ。

16日目。
初めてタバコの夢見た。
吸って猛烈に自分に腹が立ってタバコをゴミ箱に投げつけてた。
良かった…夢で。
悪夢だね。

どんなにくるしくても
おいしいものたべて
うんこしたらなおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　 人
　　　　　　　　　　　　　　　 （_＿_）
　　　　　　　　　　　　　　　（_＿＿） 　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

そうね

煙草やめて浮いたお金でおいしいもの食べましょう

>>262
でも結構きつめのヘビースモーカーだった人ってあっさりやめちゃう人多いよね。
理由が新車買ったからとか新居に入ったからとか、身体的な理由で止めたって人は少なかったな

喫煙歴30年オーバーの母親に禁煙セラピーの本を送ったら
すんなり一発でやめられたらしい。現在3週間。ついでにパチンコも行きたくなくなり
（店内がヤニ臭いからね）一石二鳥だって感謝されたんだけど、正直複雑。
だって親の楽しみを奪ってしまったような気がするから、若干の罪悪感があるんだよね。
現在その本は送り返してもらい、会社のタバコがやめられなくて困っている人に貸出中。
うまくやめられるといいけどね。これってある意味布教活動？ｗ

チェーンスモーカーより一日数本の人のが耐性がうんたらって、この板のどこかで見たな。
俺は一日2箱×20年で健康にも問題はなかったけど、タスポの時にむかついて止めたｗ

>>271
パチンコは所詮タバコのオマケ程度のモノだったんだよ。
きっと新しい楽しみを見つけてくると思うよ。

全然関係ない観点かもしれないけど、
沢山タバコ吸ってた人ってのは危機感とか辞めたい気持ちとかが
少なく吸ってた人より大きいんじゃないのかな？

だからサックリ止める決意もできるんじゃないかな？と。

>>271
女の人って楽しみを直ぐに見つけられるもの。
パチンコが無くなったら次をすぐ見つけると思うよ。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 12時間 15分
延びた寿命： 1日と1時間15分
節約できた金額： 4408円（節税分 2618円）
節煙本数： 275本 23.42ｍ 砲丸投げ世界記録

>>267
あれ何なんだろうね。
自分もメッチャ焦った。

>>277
>>178

ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 8時間 13分
延びた寿命： 0日と14時間41分
節煙本数： 8箱 13.62ｍ 平等院鳳凰堂

明日からが勝負。
出張でそこで接待で飲まなくてはいけない。
日曜日の夜、ここに無事に戻ってこられる事を祈りながら寝ます。
みんながんばって。
おやすみ。

禁煙すると
肌の調子が良くなるというけど、全く同じ。
飯が旨くなるというけど、全く同じ。

臭いには敏感になりつつある。今まで鼻が麻痺してたんだと思う。
朝の目覚めがいい。体に疲労感が無い。回復力も早まった。

目覚めがよくなるのは自分だけ（気のせい）かと思ったら違うんだな。
ちょっと嬉しい。でもこれって何でだろう？眠りの深さと関係あるのかな？
どちらにしろ禁煙していいことばかりなのは事実。体重増加以外ｗｗ
現在禁煙から1年2ヶ月と2日経過

[sage]
禁煙バンザイ!

>>282
[sage]を書くところが違いまつよ

>>280
同意　そんな感じだな

>>280
まったく同意　

私はタバコを吸いだしたのが年齢が早かったので
疲労感、持久力低下は加齢による影響だと思ってました。

禁煙するだけでここまで体調の違いがあるものとは思ってもみませんでした。
知らないまま大人になっていた自分が怖いし、もったいない時間だったと猛省してます。

タバコを吸う夢を見たよ・・昨夜。

コンビニのレジの脇に置いてあるラックから緑のタバコを選んで
３２０円払って・・外で吸ってて急に禁煙してることを思い出してパニック
になった。「アーー吸っちゃったよ」ってガッカリして飛び起きた。

>>285
かなり同意。
俺も加齢からくる衰えだと思ってたけど、止めてから体がすごく軽い。
２段飛ばしで階段駆け上がれるんじゃないかなと思うくらいにｗ

>>279
無事生還を祈る

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 19時間 31分
延びた寿命： 1日と2時間38分
節約できた金額： 4650円（節税分 2762円）
節煙本数： 290本 24.71ｍ 日本水準原点

ステータス： 准尉
卒煙日： 2010年 1月 13日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 4時間 58分
延びた寿命： 0日と16時間52分
節約できた金額： 2762円（節税分 1741円）
節煙本数： 184本 15.65ｍ カーバ神殿

禁煙の唯一のデメリットは、臭いに敏感になってしまう事だなぁ
それ以外は、良い事ばっかりだけどね

こんなこと今更思っても仕方ないんだけど、
大学の頃にタバコ吸ってなかったらもっと成績良かったかも・・・。
んでもっといい会社で働けたのかも・・・。

そんなことすら思ってしまうくらい、
体の疲れとかがないし、頭がボーっとするときが無い。
タバコのせいだとは思ってなかった。

ここのスレの多くの人が言ってるように、
メシウマになったとかは無い。
臭いには確かに敏感になってる。
缶のお茶にもニオイがあるとは知らんかった。ｗ

オレは自分が出した精子を毎回タッパーに入れて冷凍保存しているんだが
それでも臭いを感じるんだよな。これは間違いなく禁煙効果だと思う。

禁煙してから久しぶりにコーラのんだ。
なんか味が違った。
不味く感じた。

俺は逆に、禁煙してからコーラが美味くて、2日に1本は飲んでてちょっヤバイ。
あと、禁煙と入れ違いにビールも飲むようになった（それまでは年に2回くらいの付き合いのみ）
夏なんてほぼ毎日一人晩酌ｗ　酒が入るとタバコ欲しく無りそうなもんだが、それは全く無し。
こんなケースは珍しいんじゃないかな？

タバコ吸ってた頃のはなしだけど、
タバコを吸えない状況の飲み会の時、
飲んで食べて少し酔った頃に外に出てタバコを吸いに行く。
タバコを吸った瞬間からめちゃくちゃ酔っ払う。
タバコが吸いたい訳じゃなかったのになんとなくタバコを吸いに行ったりしてた。

酒飲みながらタバコ吸うと体に負担が大きい記憶が自分にはあるから、
禁煙してる今、飲み会でもタバコを吸おうとは思わない。
でも吸っていた記憶があるから吸いたく思うことはある。
そんな時は、酒飲んでタバコ吸ったら酔って体がだるくなってた事実を思い出すようにしてる。

飲み会で人が吸ってるのを見ても体がニコチン欲しがってる感覚にはならない。
でも一緒にタバコ吸ってた記憶が蘇ってくる。
習慣ってなかなか抜けないもんだね。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 1時間 45分
延びた寿命： 1日と3時間50分
節約できた金額： 4858円（節税分 2886円）
節煙本数： 303本 25.81ｍ 縄文杉

>>291
ネタでもなさそうだし、貯めたやつを何に使うのか興味津々。

>>295
がんばってるね。
ここにコツコツ自分の結果をレスするのも良いアイディアと思った。
次の仕事休みから禁煙開始する予定で準備のためにここを毎日読んでる。

もうカムイは居ないのか？

明日我慢すれば２週間です。
コリン様はもう出てるんでしょうかねえ？
なんか5日目ぐらいの頃の方が楽だった。今は地味にダラダラと吸い魔がつついてくるような
感じ・・

>>298
あいつは、もうこの世にはいないんだよ(´；ω；｀)ｳｯ…

禁煙始めて大相撲見るようになったんでちょっと調べてみたら、
朝青龍も日馬富士も喫煙者だってことで驚いた。

千代の富士は大関までタバコ吸ってたけど、
貴乃花の父親に
「タバコ止めて横綱になれ。俺はタバコ止められなかったから大関止まりだ」
って言われて禁煙して横綱になったってさ。

禁煙一ヶ月経つ。
煙草吸いたいとは思わないし、苦にもなってないんだけど、
咳とアレルギー体質（じんましん、目のかゆみ）が酷くて、
夜もぐっすり眠れなくて、そっちの方が辛い・・・
黒い痰とかそういうのは出ないんだけども・・・
いずれ治るんだろうか。体調悪いんだよなぁ、禁煙後の方が。

禁煙のいい方法を見つけた！　自分がまずいとおもう煙草を買い続けて
食前にいつも吸えば確実に不味すぎて吸いたくなくなる。　

>>302
俺も禁煙してから一月たつけど、常に漫然とタバコが吸いたい。
いつも副流煙を吸っているからかな？

>>302
コンタクト使ってる？
眼科行った時に調べてもらったんだけど、
コンタクトしててタバコ吸ってたせいでアレルギー反応が目にでてた。
まぶたの裏がずっと赤くて白目も充血。その原因がタバコの煙だった。

禁煙しても自然には治るものじゃなくて、目薬を半年差し続けてコンタクトもせず治療した。
でも完治してない。アレルギーってそんなに簡単に治らないらしい。

禁煙5日目。禁断症状もおさまってきたし朝の目覚めが全然違う。
お菓子などを食べるわけではないのに一回の食事の量が増えて2キロ太りました。
変な不安感はまだある。落ち着かないというか。

>>302
45日目ですが、私も酷いです。
フケも目ヤニも尋常じゃない。

かと言って一酸化炭素とヤニ入れる気にはなれない。

良くなると信じてます。

>>307
フケが多くなるのは肝臓が悪いのかもよ？
目はアレルギー。眼科に行った方がいいかも。

もう我慢してるって感覚がなくなってきてる
吸わなくても平気だし吸いたいとも思わない
そろそろたばこ自体を忘れるためにも、たばこ関連スレから飛び立つ時期のような気がしてきた

ステータス： 曹長
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 29分
延びた寿命： 1日と4時間55分
節約できた金額： 5049円（節税分 2999円）
節煙本数： 315本 26.83ｍ 千石船

>>309
逆に関連スレがあったから平気だったってことはない？
そこちゃんと見極めないといけないとお節介ながら思う。
もしこのスレから巣立つならいつかその後の報告が欲しいな。

>>291に最適なスレを発見したぞ！

ｵﾅﾆｰで出した精子を貯めたことある?
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dame/1243436845/

>>310
俺の場合は初日が特にきつかったんだけど
あの時耐えられた要因の一つとしてこのスレの存在は大きかったし感謝もしてるよ
突然吸いたくなったりした時とか思い出したりした時なんかにまた来るかも
まぁまだ禁煙開始から1週間程度のひよっこだけど
俺の禁煙の動機はもうすぐ父親になること、だから退路はないんだよね
俺みたいな名無しにそこまで言ってくれてありがとう、またそのうち遊びに来るぜ
俺も負けないからみんなも負けるな

>>312
父親になるオメ

ニコチン入ってないメンソールだけのパイポ加えるのが安心なんて
自分は赤ちゃん通って思う。

>>309
ついでに喫煙歴と感じているストレスの有無も教えてほしい

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 10時間 27分
延びた寿命： 5日と3時間37分
節約できた金額： 20230円（節税分 11793円）
節煙本数： 1348本 114.64ｍ 鎌倉の大仏１０体

未だ吸いたいお(´・ω・｀)

タッパに精子貯めてる奴もいれば女に中出ししてる奴もいる
卒煙スレは誰でもウエルカム　※たばこ業者を除く

今日で禁煙、12日目ぐらいかな？

それで簡単な禁煙の仕方

好きなタバコの銘柄を辞めて、まずいタバコ・嫌いなタバコを吸う。
おれはマルボロマイルド→エコーに代用、すると自然に喫煙本数が減る。

そして、喫煙しても１・２回吸うと消して、タバコは灰皿に置いたまま。
吸いたくなると、火を点けて、吸えばいい。
タバコ代も減る。

いずれ、不思議と吸いたくなくなる。
　
効果があると思う。それでは。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 0時間 38分
延びた寿命： 1日と5時間20分
節約できた金額： 4,807円（3,030円節税）
節煙本数： 16箱 32.05ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
俺さ、結婚してて子供が一人いるんだけど、稼ぎが少なくてさ。
去年から嫁の親に援助してもらって生活してるんだよね。
でもさ、その援助の一部が確実に煙になって消えてるって思って
遅くなったけど禁煙始めたんだ。周りは誰一人吸ってないし。
このまま禁煙続けられたら、子供の学資保険増やす予定。
>>312も頑張ってくれ。子供にとって親の禁煙はメリットしかないよ。

禁煙して半年、最近このスレの存在を知った。

・いまだにタバコの夢を見る。
・いまだに副流煙がいいにほい。嗅いだら軽い禁断症状が再発。
・禁煙成功させたいが、度を越えた嫌煙家にだけはなりたくない。
・生活の為に楽しみを削っているという感覚がぬぐえない。
・人生の最期には思いきり煙草を吸いたい。

・でも、禁煙のメリットは多数感じているし
禁煙を継続できている自分が好きなので挫折は絶対にしたくない。

これがいまの自分の境遇だけど、共感できる書き込みが多数見つかり勇気をもらった。
頑張って禁煙成功させよう･･･

このスレには勝手ながらお世話になりました
今では酒飲もうが何しようが吸いたいとはまったく思わなくなった

禁煙は人それぞれでしょうが、これから始める人は頑張ってください
意外に辛いのは最初だけです

>>318
その心構えがあれば、きっと幸せな家庭が築けるよ。
打ちの両親は幼い頃に離婚して、子供としてはつらいことばかりだった。
それだけの思いがあれば絶対に成功する。(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

>>312
ケチつけるわけじゃないけどさ。
もしかして初めての子供？

男の人ってのは初めての子供の為には案外色々な事が出来るもの。
でもねそれが長くは続かないのも現実。
子供為にって思いが長く持続するのは女の方。

だから、禁煙のきっかけは子供でもいいと思うけど、
きっかけすら忘れるくらいに禁煙に成功して欲しいと思う。

>>322
そうだよ。うちの親父もオレが生まれた時は大層かわいがってくれたらしいけど
今では勘当されてるしｗｗ
それに比べ母親はいまだに気遣ってくれている。誕生日のお祝いまでしようと言ってくれている。
もう今度３７になるのになｗ
それだけ母親は永遠ということだよ。

規制で書き込めなかったよ。
いまのところまだ続けれてます。
オレをヤク漬けにしてほくそ笑んでるやつらの顔を思い浮かべてｗ

ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 22時間 36分
延びた寿命： 0日と23時間43分
節約できた金額： 3882円（節税分 2447円）
節煙本数： 258本 25.88ｍ 縄文杉

>>323 親父さんにその年で勘当されるのは
あなた自身に問題があるのでは？

>>325
その通り。でもいいんだ。来世頑張るよ(´・ω・｀)

だってこの歳で219みたいなことやってんだぜ？

間違えた。291だたよ

そんな事してたら、勘当されるだろなｗ

禁煙後、おやつ食い過ぎて出来た口内炎がやっとなおった。
今後、おやつの食い過ぎには注意しないとね・・・。

>>330
フリスク食べ過ぎて舌が麻痺してます

オレが7ヶ月貯めて冷凍した精子を見てくれ

http://www.uproda.net/down/uproda004760.jpg

今日、精子画像６回くらい見たよ
タバコ吸いたくなった

>>333
これで口直ししてくれ

ttp://iup.2ch-library.com/i/i0048594-1264170847.jpg

>>312
俺も父親になって禁煙開始した。
妻の妊娠発覚後から考えてはいたが、
過去に禁煙挫折の経験があっただけに
なかなか禁煙に踏み切れなかったが、
初めて子供をこの手に抱いたときに、
もう止めようと決心した。

その少し前に喫煙していて
「パパは煙草臭いですね〜」と
妻にクレームをいれられたのもあるが。

>>335
>>334の画像は子供になりたくてもなれなかった悲しいオタマジャクシの姿だ。
しかと見届けよ

あぁ・・やっぱり禁煙開始してから
具合が悪くなる人って結構居るんだ。
ちょっと安心した。

>>305
コンタクト使用者だったけど、
あまりにも痒いからメガネにしてる。
目はもともとアレルギー持ちだから、禁煙のせいとは言い切れないんだけど、
咳がすごい。とにかく凄い。
胸、お腹、背中が咳のしすぎで痛いし、夜眠れない、
朝方咳で目覚めてしまう・・・煙草が吸えないことより、咳の方が辛いよぉ。
痰は殆ど出ないのに。

>>308
ありがとね
血液検査では特に悪い所無いけど、
気をつけます。
目はもともとアレルギーだったし
たばこのせいというより
たばこで麻痺してたのかも。

規制で１周年記念カキコできなかったぜ…(｀・ω・´)

ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2009年 1月 19日（20本-15年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 4日 9時間 31分
延びた寿命： 28日と5時間13分
節約できた金額： 110818円（節税分 69877円）
節煙本数： 7387本 627.97ｍ 若戸大橋

酒飲むときのみ喫煙は不可能かなー

禁煙中は飲まない方がいい　酒で禁煙を失敗するんだよね

18日目。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 12時間 31分
延びた寿命： 1日と8時間7分
節約できた金額： 5606円（節税分 3330円）
節煙本数： 350本 29.79ｍ 下駄飛ばし世界記録

やっと禁煙１０日目。

なんとなく吸いたい、でも我慢しよう。

>>317
それやってもまた前の銘柄に戻しちゃいそう

>>341
わかっちゃいるんだよねー。
もう禁煙して10ヶ月なんだが吸いたいね。
なんとかルールを作って節度を守れるように吸いたい。
でも実際は無理かなぁ。

　　 _, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
/ゝ‘д‘)ゝ 意気地なし！！！
　　⊂彡☆))Д´)>>345

ちょっと事情が変わりましたのでいま一服してますが、
これはノーカウントにしておｋでつか？

１０日ぶりのニコチンは効くね〜

参加です。今から禁煙。
ずーっとカートンでストックを買い続けてて、コレでもう買わない、辞めるんだって思い続けても気付くとまたカートン買いしてた。
30過ぎて肌の衰えがガクーンときてさすがにヤバいなと。
まだまだ3カートンもストックあるけど、禁煙してみるよ！
コレで最後とか、もう無いから不安っていうのが今まで禁煙失敗の元だったからあえてストックも捨てない。
またいつでも吸える、とりあえず今は必要ないんだって思って軽いスタンスで禁煙する。

>>347
いいわけないだろ。オレだって1年のカウントをたった一口吸っただけで
リセットしたんだ。たった10日だろ。潔くやり直せ。

>>348
最初の3日を乗り越えればかなり楽になるよ。

桃の節句す

3ヵ月ぶりにスレを見た。
16歳から20年吸っていたタバコを
9月8日から絶煙した。
初めてマジで止めようと思って
今日まで一本も吸ってない。
今でも夢をたまにみるけど、
基本的にはタバコのことは忘れてる。
はじめの一ヵ月はずっとタバコのことで頭がいっぱいだったけど、
徐々に忘れていくし、吸いたいと思わなくなってくるので、
スレの皆さん頑張れ！
俺も一ヵ月はこのスレにお世話になったよ。
もうのぞくこともないかな。。。

最近タバコ吸ったあと吐き気が酷かったんだが、さっきついに吐いてしまったorz
休みの日に吸い貯めするくせがあってそれのせいだと思う。
まだ胃がムカムカするしきっぱり止めようと思う。
じゅうたん汚しちゃったよ…

ハイ！脱落者お一人！　　すまんがこれが俺の最大の禁煙エネルギーになる！　　

>348
この手のﾀｲﾌﾟで成功したやつはほとんどいねーんじゃないかな。
やめる理由が整理できてないんだろね。

オレは鳩山とか小沢とか、
オレが納めるはずのタバコ税を心待ちにしてるやつらの顔を思い浮かべるのが一番効くｗ

あーあたばこ吸っちまったのか。まいっか。

・・・・と思ったら夢だったｗ

>>355
私もそう思う。
>>348タイプはなかなか止められないよ。
止めたいと思うなら、スパッと止めないと。
理由が曖昧なら無理に止めないほうがいいような気がする。
自分の禁煙経験と、メンタルな部分を照らし合わせてみると、
軽い気持ちの禁煙が成功した例は無かった。
ダイエットと同じ感じ。

自分で逃げ道用意してるからね。　　　そんな弱腰では永遠に無理

禁煙開始以来、久しぶりにゲーセン行ってみた
あんなにタバコ臭いところだったのかとビックリしたよ
臭いだけでむせちゃうしｗ

>>347
偽者めｗ

最近、吸いたい衝動が多いので初めて来ました。
喫煙歴約１６年　１日２箱〜３箱　現在禁煙７ヶ月ちょい。
今回を除く最長禁煙期間は約２ヶ月。
イライラする事があると、まだ吸いたい衝動にかられる。

３０歳目前で、健康の事考え始めたのが禁煙の理由。
>>348タイプの俺だが、失敗を繰り返してた時みたく、これでやめようと最後の１本を吸ってないから、
やめようと思った時から禁煙になった。なもんで根性禁煙でいつでも吸えるようにと
タスポも常に財布に入ってたし、未だにタバコも５本ほど残ってて手を伸ばせば
いつでも吸える感じで部屋には置いてあるよ。
買い置きしてたカートンの残りは、期限近くなってきてもったいなかったから
知り合いに全部あげたけど。

>>362
おいおい(^-^; 30歳前で喫煙歴16年って…

にゃー

今日で禁煙一ヶ月達成

そろそろ一本おばけが来そうだな

>>326
人間何事にも遅いって事無いと思う。
今からでも親父さんにあやまれ
親父さん君のこと心配してると思う
来世なんか無い
今生きてるこの時を大事にしてほしいと心より思う

>>366
悪いのは親父だ。いつも人を悪者詐欺師扱いしてきたからな。
こっちから謝る必要はない。内縁の妻も、その連れ子もいるから
老後も死ぬときも淋しくないだろ。
今では最初から血が繋がっていなかったと思っているし、関係修復の意志もない。
頼むから、もう放っといてくれ。

またタバコの夢みたよ・・・。
しかも今回は2本も吸った。
1本目は肺に煙を入れた瞬間に気付きヤバイと思って火をけし
2本目はその後無意識にタバコに火を着けて、口に煙を入れた時に気付き
煙を肺に入れずに吐き出した。
タバコの夢怖すぎる・・・。

確かにタバコの夢は心臓に悪い。別の意味で寿命が縮まる。
明らかに吸っていた時の記憶からだよな…。

空を飛ぶ夢だって見るだろ？

気にｽﾝﾅ






でもびびるよなｗ

>>368
煙草吸ってた頃は煙草吸う夢なんて見た記憶が無いのが不思議。

>>348さんは禁煙に成功すると思う。
僕は、前にも書いたけど、禁煙500回以上失敗している。
軽い気持ちじゃなく、禁煙セラピーの書籍を2000年から読み続け、ボーダーラインをペンで引っ張り、何度も読み返し、3時間で読みながら、1箱吸って、最後は3〜5本連続で吸って、嘔吐して、喫煙の苦痛を脳にインプットするために、やっていた。
でも、1時間もしないうちに、コンビニエンスストアに車でタバコを購入。
2007年元旦に、このスレに2時間で失敗したことを報告した時は、8万円払い、禁煙受講を受けてきた直後だった。
酒に関しては誉めるが、タバコに関しては根性なしじゃん！ってコメントを今でも覚えている。

そのとおりです。僕は世界一の根性なしです。
辞めようとする意思はあっても、実行が伴わないんだよね。
口だけ。

その後70回ほど禁煙を繰り返し、禁煙外来も計7箇所に通った。
多い時はニコネイル３０を3枚貼ってもダメだった。

チャンピックスも精神病だからダメ。

37歳もなって母と精神科に行き、肺気腫の疑いあるから（咳が出たから）もう11度チャンピックス治療を受けさせてください。と頼み、許可をもらった。
それが9月28日で、29日に母と禁煙外来に。その医者に診てもらうのは5回目。
一酸化炭素探知機で最高記録を出し（３３）なんとか治療を受けたよ。
でも、45日間吸い続けてた。

で、どうせダメだから、って気楽に考えたら、喫煙欲求なくなり、11月12日早朝から禁煙開始し、1度も吸いたくなくなったよ。
人それぞれだね〜！

長文、本当にごめん！

　禁煙したら、世界一の美女がご褒美だ。
　そう思えば禁煙できる？

>>373
それはあり得ないとわかりきっているからﾑﾘﾎﾟ

あ〜つらい。
タバコ吸いたい〜。もうすぐ4ヶ月

やばい禁煙したら12ｋｇ太った
何食っても美味い
ズボンが全滅で悲しい

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2009年 3月 19日（35本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 4日 16時間 37分
延びた寿命： 41日と12時間48分
節約できた金額： 163113円（節税分 102851円）
節煙本数： 10874本 924.31ｍ 開聞岳

禁煙6年過ぎた今でもタバコ吸ってる夢は時々見る。
どんな嫌な夢を見るより悪夢だぜ。

ここさいきん、飲む相手飲む相手みんな喫煙者。
いい加減に吸いたい。

卒煙式のソフト見つけて今日から禁煙開始しました。
まだ１２分しか経ってませんが、よろしくお願いします。

不安感とか無気力も離脱症状？

> 不安感とか無気力
ニコチンが脳を覚醒させてピリッと気合入れていたのに、
そのニコチンを絶った後、脳がその物質を出すようになるまでの間、
眠くなったり、うつ状態になったり、不安感に苛まされたり
するんだって。「禁煙鬱」とも言われるそうな。

ちなみに、禁煙してどれくらい経って、その症状出た？
俺は↓で、まだその症状出ていないのよね。

ステータス： 次長
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 10時間 45分
延びた寿命： 1日と20時間49分
節約できた金額： 7334円（節税分 4624円）
節煙本数： 488本 41.56ｍ 余部鉄橋の高さ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2010年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 20時間 22分
延びた寿命： 0日と12時間33分
節約できた金額： 2191円（節税分 1301円）
節煙本数： 136本 13.7ｍ 平等院鳳凰堂

以前鬱になったことがあって薬局でパッチが買えなかった。
鬱になったことがある人はニコチンがあってもイライラしてしまうから意味がないと。
今はもう凄い不安感。飲酒している時だけ忘れられるくらい。薬も飲んでないし。

禁煙開始から15日目。
この間、辛いもの、熱いもの、コーヒーや宴席などタバコを思い出させるような
事柄を避けてきた。
そして、気分転換に久しぶりにバイクに乗ったら猛烈にタバコを吸いたくなった。
バイクもセットだったんだな・・・orz

ものすごく今吸いたい。コンビニに走っていきそうだ。
氷舐めて不安感を覚えさせるものをすべて捨て作業に入る

酒、タバコ、甘いものなど何にも依存せずに生きていける人っているの？
クロスアディクションより何か一つでも辞めれたらと思っているけど他の依存が酷くてきつい。

何かを口にする時点で依存から離れられてないんだろうね
軽く運動でもしてきたらいいんじゃないかな？

今日から禁煙始めます。

以前、禁煙パッチを使用して最長1週間禁煙したことありますが、
それ以上禁煙したことは、煙草を吸い始めてから一度もありません。
今回こそ、卒煙したいと思います。

ステータス： 無職
卒煙日： 2010年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 29分
延びた寿命： 0日と0時間6分
節約できた金額： 19円（節税分 10円）
節煙本数： 1本 .11ｍ ガンバレ−

煙草こと意識してる生活はいつまで続くんだろか？

「吸いたい欲求」だけじゃなく「煙草の欲求の無い安堵感」が常に意識にあるｗ

もう駄目だタバコ買ってくる。いろんなストレスが溜まるとだめだ。この一週間の我慢って
かえって体に悪かったのかって気すらしてくる

やっぱ辞めた。友人と会ってくる。精神不安定が尋常ではない。

>>390
がんばれよ

俺も今日から禁煙する
タバコくわえて仕事してたからなしで仕事できるかどうかがとても不安

無理はしないほうがいいからね。どっかで反動が来る。

禁煙11日目。
煙草止めてから時々心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷするし、
訳分かんない不安感でｳﾙｳﾙ涙が出ちゃう。
いつまでこんな状態が続くんだろ…
辛さから逃れる為に寝てばかりで変になりそー

自らやめようと思うなら自助の精神で創意工夫あるべし

「禁煙のストレスで逆に不健康」という言葉は、
ニコチンに心を乗っ取られた脱落者のものとしか思えない。

禁煙して最初の数日は、自分を甘やかす考えがドンドン浮かんでくるからな･･･

http://www.youtube.com/watch?v=xJMdAcPWs-c
http://www.youtube.com/watch?v=FRqJ2gZYBmA
http://www.youtube.com/watch?v=8gIP4FKjr9Q
http://www.youtube.com/watch?v=LVpydYb1B6E
http://www.youtube.com/watch?v=xJMdAcPWs-c
http://www.youtube.com/watch?v=qxWy19lQyLk
http://www.youtube.com/watch?v=z-SCVL3aZXg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=-Tl23hSSiuA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=KbUR24UP-tI
http://www.youtube.com/watch?v=L0AlElC4lf0&feature=video_response
http://www.youtube.com/watch?v=mJlQw6LMQmM&feature=video_response

>>279です。　無事帰還

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 3時間 32分
延びた寿命： 0日と22時間24分
節煙本数： 244本 20.78ｍ モアイ像（最大）

出張と出張先での飲食も問題なかった。
吸いたいと思うこともまだあるけど、
吸った後の体のダルさを思い出すと、吸うのを簡単に回避できてる。

おかえり〜〜

能動的に動いてないとダメみたい。テレビも興味なしに半ば嫌々見るよりかは
クイズ系で頭動かしてた方がまし。
友人と食事してきました。食後のお茶の時はまたイライラしてしまった。
落ち着かなくって家に帰って禁煙パイポ咥えることばかり考えてた。

禁煙、三週間で２�`太ったｗ
ちょっとショック。
特に食事が上手いとも思わないし、普段どおりの量だと思うのだが。

2キロくらいすぐなんとかなる。3週間おめ。

>>400
同じく2キロ太った。
だけどオレは太りたい、体重増やしたいと思ってたので思わぬ副産物。
現在173センチ68キロ。あと5キロ増やしてそのあと70キロに絞りたい。
パンツのサイズは変わってないので、これからも筋トレしつつ上半身だけデカくしたい。

ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 22時間 45分
延びた寿命： 1日と3時間24分
節約できた金額： 4484円（節税分 2827円）
節煙本数： 298本 29.9ｍ 下駄飛ばし世界記録

>>402
濡れタオルでちんこをビタンビタン叩いて鍛える
ちんこにお湯　水　お湯　水と交互にかけて鍛える

>>403
ちんこを鍛えたらこんなに出たよ。

ttp://iup.2ch-library.com/i/i0048594-1264170847.jpg

>>404
さてはお前…貯精人だな！？

テレビ通販でやっている蒸気が出る禁煙器具って効果ある？
何かに頼ってないといけない時点で終わっているとは思っている。でも少しずつ前に進みたい。
少なくとも健康に悪いものは辞めたい。

>>406
保険証を持って医者に行くのがいいと思う

>>406
経験者談だが、電子タバコというのは減煙には効果あるが
禁煙しようと思ったらかえって逆効果だ。
なぜかというと、あのリアルな煙を見ると本物が欲しくなってしまうから。
オレは禁煙したあと気休めで買って使ってみたら
瞬く間に喫煙欲が目覚めてしまい、退治するのに苦労した。
禁煙の早道は、完全断煙しタバコがある環境に身を置かないこと。

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 9時間 5分
延びた寿命： 0日と23時間2分
節煙本数： 251本 21.37ｍ ＺＺガンダム


自分は電子タバコ使ってるよ。
禁煙パイポで失敗したから。
電子タバコを使う回数もどんどん減ってる。

ああぁ…。びっくりドンキーのチーズバーグディッシュが食いたいお。
禁煙による肥満でダイエットしてるのに、食欲だけはどうしても抑えられん。
しそバーグにしたらカロリー抑えられるかな？

>>407
禁煙外来に行っていることがばれて親は怒らないだろうか
眠剤もらいに行くだけっていってもなんだか付いてきそう
薬局の人がくれたニコレット噛めばホッとはするんだろうけど禁煙にならない

11月から禁煙外来いってる。
担当医の指示通りに禁煙開始して今2ヶ月目。
12月末にチャンピ貰いにいこうとしたら、処方箋有効期限切れて貰えなかったよ・・・。
チャンピ無くて不安だったがまる一ヶ月チャンピ無しの禁煙に成功。

根性ないから不安だったんだけど、意外となんとかなるもんだ！

嫌煙って訳じゃないが、最近は喫煙者見ると[臭いなー]しか思わなくなった。
もっと早く辞めときゃよかったよ。
長文失礼

>>411
未成年だったら保険きかないかもね。
成人で自分の保険で医者にかかるのであれば親は関係ないだろうし
親の扶養でいくのなら禁煙するまえに働けば？

>>413
職を選ばす肉体労働でも何でもですか？30超えててもうそんな余裕もないんです。
今健康保険で禁煙外来に行くのは間違ってます？親の扶養に入っています。

ごめんなさい。親の健康保険証で禁煙外来なんておかしいですよね
まだ我慢してみます

赤ラーク15年　20本/日
風邪ひいてもインフルエンザの時でも毎日欠かさず吸ってきたが、5日前から止めてみた。
初日が辛かっただけで、後はどうってことないようだ。
コーヒーを全く飲まなくなって、緑茶オンリーになった。
今日起きたら、劇的に呼吸が楽になってたので書き込みしてみた。

依存から抜け出す時期がハッピーかそうじゃないかにもよる
何か幸せだと自然とその依存から抜け出せる

>>412
長文失礼とか思ってんなら最初から短く書けよ
長文失礼って書いてる時点でわかってるだろ
話してるんじゃねーんだからよ
免罪符になるとでも思ってんのかカスが

おめーはまた失敗するよ
周りからも口だけって言われてるの気付いてるか？
禁煙だけじゃねーんだよ
全ての事に対して口ばっかのクソ野郎
あれする、これするとか言いながらなんだかんだ言い訳して結局しない

出来ないんじゃなく、やらない
根性が無いってのすら言い訳に使うゴミ
仕事もしてないうえに未だにママのおっぱい吸ってるカスが何言っても説得力ねーんだよ


とまあ禁煙しはじめの頃はこれくらいイラつきます

禁煙しはじめの精神状態って個人差あるみたいだな。
クラクラ・フラフラして、他人の言動にイラつく余裕すらなかった。

長文失礼とか思ってんなら最初から短く書けよ
長文失礼とか思ってんなら最初から短く書けよ
長文失礼とか思ってんなら最初から短く書けよ

>>415
いつまでも　あると思うな　親と金

>>420
だな
なぜか短小の奴がこういう事いうと説得力あるのは不思議だ。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2010年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−

これからお世話になります。

禁煙3日目突入
うっかりこれ見た瞬間何故かイラっとしたｗ

http://www.jti.co.jp/Culture/museum/gallery/poster/images/poster_5_15.jpg

>>424
北のポスターかとｵﾓﾀ

また吸いたい衝動に駆られてる。一本吸ったらこのイライラもなくなるんだろうって。
1週間の我慢は何だったんだ

体内のニコチン濃度が下がって出る欲求と、習慣によるものといろいろある。
その考え方がニコ中の禁断症状の一つ。

本人がやめようと思っていれば文句はないはずだが？

>>426
みんなそれを乗り越えて禁煙達成しているんだよ。
簡単にやめられるんだったら、JTはとっくに潰れている。

>>427
習慣によるもの｢朝の一服」はなしでも大丈夫だ
もうニコチンが抜け始めてるのかな

ストレス満載の世の中どうやって生きていけばいいんだ

>>429
「煙草を吸わなくても生きている今の自分」を考えてごらん。

もう煙草は不必要だと思うよ。

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 21時間 36分
延びた寿命： 1日と0時間28分
節煙本数： 267本 22.7ｍ ナガスクジラ

つかこうへいさんが肺がん
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100125-00000064-jij-soci

すげえヘビースモーカーらしい

>>432
タバコはうまいから仕方ないよ

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 1時間 31分
延びた寿命： 1日と0時間55分
節煙本数： 271本 23.11ｍ スイカの種飛ばし世界記録


ソフトの肺の色が真っ黒から薄い茶色に変わってきた。

>>434
赤くなったら死が近いサインだから、今のうちに吸うんだ！

>>435
なにいってるんだこいつ

タバコやめたらコーヒー飲む意味なんて無いと思ってたけど、
コーヒーはコーヒーだけでも十分旨いね。
でも旨いコーヒー飲むとタバコすいたくなるなー。

>>411
未成年で禁煙八ヶ月目だけど質問あるかい？

キモいから消えてくれ

>>415
健康保険を使うことに関しては問題ないんじゃないのかな？
可能ならば診察料その他は自分で払った方が良いとは思うけど
無理でも禁煙が目的ならば良いとも思う。

今世話になった分は、将来の親孝行で返せば問題ないよ。

>>418
基地外？

ていうか喫煙歴10年ないと保険適用できないでしょ。
まぁ申告制だから、「9歳から吸ってました」とか言えば通るかもしれんｗ

>>415 え、なんで？

親御さんは、あなたに医療が必要になった時に、あなたが保険を使えるようにしてくれてるんでしょ。
有り難く使ったらいい。

そしてちゃんと禁煙すること。

診察代や薬代なんて、止めたタバコ代で瞬く間にオツリがくる。
長生きして親孝行したらいい。

ステータス： 県
卒煙日： 2009年 12月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 3時間 42分
延びた寿命： 1日と11時間57分
節約できた金額： 5884円（節税分 3710円）
節煙本数： 392本 19.62ｍ 石舞台古墳の石室全長

未成年は禁煙外来にかかれないとの問題点が沖縄県だかどこだかで指摘されていたな。
どのみちブリンクマン指数が200以下でしょうから禁煙外来の処方要件は満たさんわ。

禁煙3日目、、、
体も軽く体調は良いものの、タバコ吸いたい!!　

まま、アイスでも喰えよﾌﾞﾗｻﾞｰ

ちょうど三ヶ月目だが今無性に吸いたい
なんだこれ

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 4時間 49分
延びた寿命： 2日と3時間44分
節約できた金額： 8466円（節税分 4935円）
節煙本数： 564本 56.44ｍ アロハタワー

さんざん嫌な思いをして、ストレス・ケンカ
の連続。チョモランマの連続。しかし耐えた一ヶ月。
もうタバコは吸わないと思う。

ステータス： 中佐
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 1時間 42分
延びた寿命： 1日と10時間56分
節約できた金額： 5,721円（3,607円節税）
節煙本数： 381本 38.14ｍ スペースマウンテン
土日の夕食後　猛烈に吸いたくなって両日とも速攻で寝た。
あまりにも吸いたくて後頭部のあたりがクラクラきてた
おかげで休みが短かった気がするよ。
まだこんなん続くんかなー

そういえば、最近コテハンいなくね？
前よくレスしてたやつらまた挫折した？

ステータス： 准尉
卒煙日： 2010年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 5時間 12分
延びた寿命： 0日と15時間3分
節約できた金額： 2629円（節税分 1561円）
節煙本数： 164本 16.43ｍ 諏訪大社の御柱

失敗しました。灰皿は捨てていたのでコンビニで携帯灰皿とたばことライターを買って
立て続けに5本。自己嫌悪ですぐそれらを捨てるもまた買いに行きたい
本当にひどい中毒のようだ。きれになっていた部屋の空気が一気に汚れた気がした。
鬱の上に禁煙鬱でどうにかなりそうなので外来行ってきます。

>>451
禁煙外来に行く前に鬱病持ちなら精神科の医者に相談した方がいいよ。

>>450
カムイとか禁煙さんはウザイから追い出されたんだよ。
ただでさえ禁煙でイライラしているところにコテハンは正直目障りだった。
だからみんな名無しでいいんだよ。

>>451
まだまだやり直しはきく。今のうちにじっくり吸いながら、周到に禁煙計画を立てよう。
最終的にやめられれば薬やパッチに頼るのもアリ。(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2010年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 12分
延びた寿命： 0日と0時間11分
節約できた金額： 41円（25円節税）
節煙本数： 2本 0.23ｍ 鉛筆

見るな

http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs

>>455
見ちゃった−y( ´Д｀)｡oO○

見てくれ

ttp://iup.2ch-library.com/i/i0048594-1264170847.jpg

ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 22時間 45分
延びた寿命： 0日と10時間54分
節約できた金額： 1784円（節税分 1124円）
節煙本数： 118本 10.11ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

>>410
ファミレスはやめたほうがいい
幕の内弁当でもたべよう。

やめられないの、嫌になっちゃう。
平均で7.8本は吸ってるな。

ちょっと鬱君…

ステータス： 中尉
卒煙日： 2010年 1月 13日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 12時間 35分
延びた寿命： 1日と10時間26分
節約できた金額： 5635円（節税分 3553円）
節煙本数： 375本 18.79ｍ Ｚガンダム

たまたま、タバコ切れから吸うのやめてたのにこんなに続くとは思わなかった・・・
絶対無理だと思っていたのになぁ

元ヘビースモーカー、、、、３０〜４０本／日

>>461
煙草代貯金してみなよ
けっこうたまるよ

>>462
禁煙カウンター上では15万以上貯まっているが
手元にも口座にも残ってないってどういうこと？

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2010年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 21時間 23分
延びた寿命： 0日と1時間13分
節約できた金額： 213円（節税分 116円）
節煙本数： 13本 1.14ｍ 線路の幅（狭軌）

結構長いこと吸ってないような気がしてたけど、気のせいだったのねｗ

がんばれ！
役3ヵ月でタバコのことは考えなくなるよ。
それまでの辛抱。
職場でも全員吸うし、
友達も皆吸う。
酒は毎日、
飲みには週3回位行くけど、
タバコを意識しなくなった。
それよりも服が臭くなるのがイヤ。

モバイル卒煙式
ステータス： 大臣
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 0時間 20分
延びた寿命： 21日と2時間4分
節約できた金額： 82812円（節税分 52217円）
節煙本数： 5520本 469.27ｍ 上海テレビ塔

記念カキコ(^O^)

>>465
早くその領域まで行きたい。
今は禁煙して約2週間
今でも気を許すとめちゃくちゃタバコが吸いたくなる。

つかこうへいは禁煙してなのに、肺がんになったらしい。
ってことで、いまさら禁煙は無意味だな

うん、アンタはもう手遅れだよ

>>451
俺も灰皿とかタバコに関係するもの一掃したのに一ヶ月で貰いタバコしちゃったよ

200いかないからチャンピは無理だし、また根性禁煙するかな…

せっかく禁煙して体が軽くなったのにまた吸い始めるとか馬鹿の極みだね！

つかこうへいは
いつ頃禁煙したの？

おまんこの後の一服はやめられんな
プハー

>>472
おまんこじゃなくてオナホールの間違いだろ

http://www.electroncigarette.net/kinen.html

ぽまいらは脳がやられとる

>>462
お！それはいいかも！と、思ったんだけど
タバコはEdyで購入していたから口座の残高に影響がでるのが２ヵ月後・・・・・

Edy使わなくなった（コンビニに寄らなくなった）からANAマイル貯まらなくなった（汗
コンビニ寄ると意外と余計なものを買ってしまうんだよね

買い物行く回数が減った気がする

ステータス： １等兵
卒煙日： 2010年 1月 24日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 21時間 36分
延びた寿命： 0日と5時間13分
節約できた金額： 855円（節税分 538円）
節煙本数： 57本 4.84ｍ フォーミュラ１

物凄く吸いたい・・・煙草のことばっか考えてるわ。

>>476
もう1本だけ吸って、その間ゆっくり考えればいいよ。
どうせ長い戦いになるんだ。覚悟する時間も必要。

>>476
とにかく３日って言うけど自分は２日目が一番辛かった。


ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 12分
延びた寿命： 1日と3時間58分
節煙本数： 305本 25.95ｍ 縄文杉

脳が禁煙なんて辞めちゃえって言ってくる・・・
煙草を吸う理由付けを必死に考えてしまっている自分が居て
完全に脳みそやられてると実感した・・・怖いよー

>>479
自分もそうだった。
タバコを吸う理由を探してた。
そんな時は、脳いかれてる、って思って正気を取り戻してた。
あとはのりPじゃねーし、お塩じゃねーし、薬中じゃねーし、って思ってがんばったお。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2010年 1月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 11時間 3分
延びた寿命： 0日と7時間55分
節約できた金額： 1297円（節税分 817円）
節煙本数： 86本 7.35ｍ 樽沢トンネル

ステータス： トキ
卒煙日： 2009年 1月 26日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 20時 4分
延びた寿命： 34日と 22時間 22分
節約できた金額： 137188円（節税分 86504円）
節煙本数： 9145本 777.40m 三原山

禁煙一周年記念

昨年秋ぐらいに
カムイがいたが
どうなった？

ステータス： １等兵
卒煙日： 2010年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 11時間 3分
延びた寿命： 0日と2時間0分
節約できた金額： 350円（節税分 207円）
節煙本数： 21本 1.86ｍ 大相撲関取の平均身長

いや〜きつい！吸いたいわｗ
でもこう思うのは俺の意思ではなくニコチンの依存性だ！！

>>482
おめおめ

>>483
あいつは…昇天したよ。タフボーイが流れたよ

>>484
ニコチン依存ってより脳の間違った記憶。
辛いならもう寝ちゃえば？
禁煙始めると数日は朝の肺の痛さがなくなってるのに感動するお。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 1時間 37分
延びた寿命： 1日と12時間46分
節約できた金額： 6,020円（3,795円節税）
節煙本数： 401本 40.13ｍ 戦艦大和の艦橋

禁煙してる俺じゃなくて、まったく吸わない嫁が、俺がまたタバコを
吸う夢をみたらしい。しかも吸ってることを問い詰めたら逆キレして
さらに吸ったんだとか。夢の中の俺。

>>487
確かにたった２日目だけど、咳、タンが出なくはなったわ。
ニコチンガムとか使わずに、根性だけでやめるのはナンセンス？

ガムでニコチン摂取してたら一緒じゃね？辛い期間ながびくだけじゃね？
って思ってプルプルしながら根性で耐えてるんだが。

>>488
嫁のパンツうｐ

>>489
自分はニコチンガムなんて使ってないよ。
ニコチン依存ではないと思ってるから。
脳の間違った記憶。
それを冷静に正す事だけに心がけてる。
根性ってより脳で対決？って感じかな。

禁煙とオナ禁（セクースも含）どっちが精神的に辛い？
どっちも依存性あるが・・・

禁煙5日目から、くしゃみと同時に、カエルの卵のような痰が大さじ1杯分くらい出るようになった。
昨日、今日もそんな感じ。高タールのタバコ吸ってたからかな。

>>491
なるほど�d

>>492
ただいま禁煙３６日目
はっきり言って後者の方がツライ

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 12月 24日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 14時間 1分
延びた寿命： 2日と13時間34分
節約できた金額： 10746円（節税分 6384円）
節煙本数： 671本 57.09ｍ アロハタワー

昨夜、初めて煙草を吸う夢を見た。
一口吸って、気付いてすぐ消化したが。
あの肺に染みいる感触がリアルだった。
１ヶ月過ぎてもこんなんなのか・・・。

順調に3週間経過した。
吸ったら負けだと思えば戦っていけるぜ。

ステータス： 少将
卒煙日： 2010年 1月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 15時間 6分
延びた寿命： 0日と20時間44分
節約できた金額： 3620円（節税分 2150円）
節煙本数： 226本 19.23ｍ フルトレーラー

オヤジが亡くなりました
７５歳、肺がんでした
あの痛そうで苦しそうな表情を見たら
たばこを吸うことの方が難しく思えます

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2007年 12月 9日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 17日 21時間 6分
延びた寿命： 59日と13時間46分
節約できた金額： 233963円（節税分 147526円）
節煙本数： 15597本 1325.79ｍ 野辺山高原

一生禁煙

おまんこはやめられないな
スポーツだからな

ステータス： 西中佐
卒煙日： 2008年 1１月 7日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 17日 21時間 6分
延びた寿命： 59日と13時間46分
節約できた金額： 233963円（節税分 147526円）
節煙本数： 7500本

一生禁煙

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2007年 5月 25日
卒煙からの日数： 2年 8ヶ月 1日 3時間 40分
延びた寿命： 74日と15時間26分
節約できた金額： 293145円（節税分 184843円）
節煙本数： 19543本 1661.16ｍ 羅臼岳

久しぶりのレス
断酒も始めたが、禁煙初期を思い出すほど辛いorz
断酒26日目
とにかくみんなもがんばってほしい

>>502
断せんずりも頑張れ！

流石に２年越えしてると節約した金額がすごいことになってますねｗ

22日目。
まる3週間経ちました。
まだ時々ツライです。
でもがんばるぞ！！！

ステータス： 大佐
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 0時間 34分
延びた寿命： 1日と14時間32分
節約できた金額： 6727円（節税分 3996円）
節煙本数： 21箱 35.74ｍ 綱引きの綱

>>504
うちが1年で15万だから、30万ぐらいかな？
ハイスペックPCに周辺機器すべて揃うな…

>>501
金額と本数と期間が合っていない様な・・・

で、ようやく１ヶ月・・・
長かった様な短かった様な・・・
ちなみに、まだ無性に吸いたい時が有る。

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 13時間 54分
延びた寿命： 4日と19時間47分
節約できた金額： 20210円（節税分 12007円）
節煙本数： 1263本 107.37ｍ ドゥオモ

ステータス： 正社員三年目
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 4時間 38分
延びた寿命： 0日と13時間11分
節約できた金額： 2157円（節税分 1359円）
節煙本数： 143本 12.23ｍ 竿灯（大人用標準）

一本おばけが出てきます助けてください

http://ranobe.com/up/src/up428349.jpg

>>509
一本お化けのやっつけ方


一本吸えばいい


以上

>>511
いい回答です
支持します

>>498
お悔やみ申し上げます。
御尊父の死を無駄にしないよう、禁煙を頑張りましょう。

禁煙2週間です。
吸いたい訳ではないのに、胸がザワザワして常に不安。
落ち込みが激しいです。怖いよー。

>>483
カムイさん居なくなりましたね・・・

ステータス： 大臣
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 2時間 36分
延びた寿命： 21日と8時間5分
節約できた金額： 83797円（節税分 52838円）
節煙本数： 5586本 474.85ｍ 上海テレビ塔


まだ禁煙続いてるよ。
三ヶ月目の今、タバコ何となく吸いたい、我慢出来るけど。

三のつく時、危ないって本当やね。

昼飯食べ終わった
ここで一服したらおいしいんだよなあ
気持ちよくなるよなあ

>>517
でも体はだるくなって頭はぼーっとする。
そっちを忘れてるね。

>>516
コテハンで出てくるなって、何回言えばわかるんだ？
あと、カムイ召喚するやつも自重しろよ

気持ちわる

正直カムイが禁煙失敗しようが死んでしまおうが関係ない。
ただ、このコテハンを見ただけでストレスになり、こっちが禁煙失敗しそうだ。
そんなわけで、みんなのために二度と出てくんな

もはや手遅れ お大事に

太りやすい体質で禁煙開始して２ヶ月経過。絶対に太ると覚悟してたんだけど、
エスカレーターを使わずに階段を使ったりしてるだけで太らずに済んでる。
フリスクだけで飴やガムは全く食べてないからそれが良いのかな？

禁煙３ヶ月目突入
未だにプカプカする夢見る


根性禁煙こんだけ続くなら俺なにやっても続くんじゃね？
　 ↓
ためしに筋トレしてみるか…
　 ↓
筋肉痛ｏｒｚ←今ココ
　 ↓
うはｗガリマッチョでモテモテｗｋｔｋ
　 ↓
コミュ力０・平凡な顔と相成ってキモくなることに絶望

禁煙始めてから半月でタバコの夢4回も見た。
自分の卑しさがイヤになる。

飯の後ってのは鬼門だよな。
この部分の精神的習慣というか癖というかが強力なんだと思う。

禁煙開始後、18日が経っても未だ吸いたいと思う。
物理的身体的には禁煙達成でも精神的にはまだ途上。
これらが無くなる（ほぼ感じなくなる）のは概ねいつごろになるんでしょうか？
先輩方、教えてください

オレ全然タバコの夢みないなぁ(´･ω･｀)

ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 20時間 1分
延びた寿命： 1日と8時間41分
節約できた金額： 5350円（節税分 3372円）
節煙本数： 356本 35.67ｍ 百尺観音（現状）

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2010年 1月 24日（30本-12年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 22時間 10分
延びた寿命： 0日と8時間2分
節約できた金額： 1315円（節税分 828円）
節煙本数： 87本 7.46ｍ 樽沢トンネル

あああああたばこ買いに行くかぁああ・・・・吸いてぇ

>>527
自分も全然見ない。

>>528
２〜３日目が一番辛かった。
でも自分は２４時間禁煙した事もなかったから、
今吸ったら勿体無いと思ったし、朝の爽快感が無くなるのが嫌だったから絶えた。
そして早く寝た。


ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 3時間 23分
延びた寿命： 1日と6時間38分
節煙本数： 334本 28.41ｍ 越前大仏


ソフトの下の方にアヒルが出てきた。
肺の色がどんどん変わってる。

>>529
夢の中で吸っちまって気分悪いってレスをよく見るけど、
自分としては、現実では吸えないから、せめて夢の中で吸いたいと思うんだけど。
まだまだ禁煙セラピーの読み込みが足らないかｗ　今吸ったらほんとに不味いんだろーか。

熱いコーヒー飲んで耐えよう。。煙草とコーヒーセットだったけど
コーヒーまで辞めるのは辛すぎる

私はコーヒーが全く飲めない。
タバコは１日３０本は吸っていたけど。

タバコを吸う人がコーヒーを飲んだ後に発する口臭って酷いよ。
気づいてるかな？
タバコも相当だけど、コーヒーと混じったらめちゃくちゃ。

それに気づいて欲しい。

１．ガムテープで口を厳重に貼る
２．自ら鼻をつまむ
３．限界に挑戦する。

４．尻の穴で息をする

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 1月 27日（35本-20年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 0時間 29分
延びた寿命： 48日と19時間6分
節約できた金額： 191635円（節税分 120835円）
節煙本数： 12775本 1085.93ｍ 関門橋

禁煙1年記念カキコ
3回目の挑戦でやっと絶煙できました。
やればできるものなんですね。
みなさんもあきらめずに禁煙しましょう！

>>532
非喫煙者からしたらお前も同類

>>377　　俺も6年目。　俺が夢で見るときは何らかのストレスが溜まってる場合が多い。　　起きると吸いたい気持ちなんか全く無いのに不思議だ。　潜在的なものなんだろうな。

食後とセックスの後のたばこはサイコーだね
たばこやめて何を目指しているのかね？

くっせー

>>536
タバコとコーヒーと加齢臭が混じった口から出る臭いは酷いもんだよ。

禁煙とオナ禁はおなじかもな

せんずりとタバコ
どっちもやめられまへん

その手があったか。
センズリ　VS　タバコ　　
やめるほうを選べといわれれば迷わずタバコだな

なんだか眠気が気持ちよくなってきた。

俺、頑張るよ

ステータス： 原子
卒煙日： 2010年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 23時間 37分
延びた寿命： 0日と5時間28分
節約できた金額： 895円（節税分 563円）
節煙本数： 59本 2.98ｍ マカジキ

>>545
もう３日経つなら大丈夫だよ。
あとは脳と勝負。


ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 13時間 3分
延びた寿命： 1日と7時間44分
節煙本数： 346本 29.44ｍ 下駄飛ばし世界記録

禁煙二週間経過。
吸いてーなー。
しかし胃が元気になってきて腹が減りまくる。
デブまっしぐらだ。

23日目。
アヒル隊長が来たけど、アヒル副隊長とどう違うの？

ステータス： 少将
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 9時間 0分
延びた寿命： 1日と17時間1分
節約できた金額： 7160円（節税分 4252円）
節煙本数： 447本 38.04ｍ スペースマウンテン

禁煙草ってのはどうなんだろう？

今日も飲み会あるけど、頑張る。
３ヶ月目でタバコのことばかり考える生活。

オナ禁失敗、、、！！
はっきり言ってオナ禁のほうが自分には難しい気がする
タバコはもうへっちゃら
タバコやめて色々気づくことがあるけど
吸ってる人が気の毒に思えます
金、時間、健康を無駄にしてまですることじゃないなと
強く思いました
まあ、まだ１１日目なんですけどね！！

禁煙1月目にして電気煙草ができた意味がわかったような気がする。

煙草はおしゃぶりの代用の意味があったのだろうか。

>>552
たま〜にたばこのフィルターをべしょべしょにしてるやつがいたけど、そういう人？

>552
うちの親父がそれだ。
親父もやめてくれると嬉しいんだけどね…

>>549

韓国産は安易に口にできないな

プハーーー

　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　 　 　 　 ／　　　　　　　 ＼
　　　　　/　　 ─　　　─　　ヽ
　　　 　 |　　 （●） 　（●）　　|
　　　　　＼　　 （__人__）　__,／
　　　　　／　　　｀ ⌒´　　　＼
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_＿i　|　ｷｭｯｷｭｯ
..　／ /ヽ,,⌒) ￣￣￣￣￣（,,ノ ＼
／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ.. 　＼
.￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　　　　＿＿＿_
　　　　 　 　／⌒ 　 ー ＼
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　　　 　/ :::::⌒（__人__）⌒:::::ヽ
　 　 　 |　　　　 |r┬-|　　　　|　　+
.　 　 　 ＼_　　　`ー'´ 　 _,／
　 　 　　／　 　 　 　 　 　 ＼　　　　　+
　 　 　 |￣￣￣￣￣￣￣￣ |　　ｶﾞﾁ
　　　_（,,)　　　表でてね。　　(,,）_
　 ／ 　|　　 　　　　　　　 　 　|　 ＼
／　 　 |＿＿＿＿＿＿＿＿_|　　　＼

昨日、映画のファイトクラブ見てたら格好いい吸い方で、さらに美味そうに、ブラピがタバコ吸ってるシーンが沢山あって、タバコ吸いそうになったわ！

ステータス： 大臣
卒煙日： 2009年 10月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 7時間 6分
延びた寿命： 7日と1時間12分
節約できた金額： 29534円（節税分 17546円）
節煙本数： 1845本 184.59ｍ オーク１番街ビル

4ヶ月目突入
案外簡単だったな、禁煙も　(　´,_ゝ｀)


……嘘ですｗ
同じ頃にスタートしたカムイも続いているようでなにより

２年過ぎたけど、たまーにたばこを吸っちまった夢を見てﾋﾞﾋﾞる。

気にスンナｗｗｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2010年 1月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 16時間 53分
延びた寿命： 0日と1時間17分
節約できた金額： 211円（節税分 133円）
節煙本数： 14本 1.41ｍ しゃこがい

こんなソフトがあったのか
禁煙後半日経過、もの凄い目まいがする
これは禁断症状なのか、ただの風邪なのか、かゆ・・・・うま・・・・

>>538
もっと 気持ちよ〜い セックす。

>>553
５５２じゃないけど電子タバコ使ってる。
フィルターかんでた人だよ、自分は。
で電子タバコもついつい噛んでしまう。

>>561
めまいはタバコと関係ないよ。

そう思ってしまうのはタバコを吸う理由をさがしてるだけ。

たばこを吸う言い訳をあれこれ考え出したらそれは単なる禁断症状だと思ってください。

コーショーなる思索ではありませんｗ

去年の2月から禁煙を続けてるけど、吸いたい衝動が…まだまだ…
周りに「タバコの匂い嫌いになったんじゃない？」なんて言われて
「20年以上親しんでた匂いが嫌いになるわけねーっす！」と力説してしまった。

でも、「タバコが無かったら生きていけない」と断言してた一年前の自分に比べたら
これから先も、なんとかなりそ〜な感じっぽい？かな？おそらく。多分。

>>566とかなり似たケース（喫煙歴２０年で、去年３月から禁煙）な俺だけど
５ｍ以上前で歩きタバコしてる奴の臭いですら不快だよ。
昔ならそんな臭いなんて一切気付かなかったんだろうな。

喫煙してたころも他人のタバコの臭いは不快だった。

いにしえのむかしから自分と違う銘柄のたばこは臭いと言うものだ

>>568
自分のタバコの臭いとなにが違うんだよ？

今日は暖かいから無性に吸いたくなるがガマンガマン

ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 16時間 25分
延びた寿命： 0日と15時間55分
節約できた金額： 2605円（節税分 1642円）
節煙本数： 173本 14.76ｍ 坂本龍馬像台座有

>568
あー確かにそれはそうだった。
新幹線の喫煙車両とか絶対乗るの嫌で、禁煙車に乗ってデッキで吸ってた。
あんな煙い車両に座ってるなんて、バカじゃねーの？ってｗ

タバコ売ってるコンビニのレジ周りに電子タバコ売ってた
なにこの矛盾

おれデリヘルでもタバコ吸ってる嬢とキスするとオェって嗚咽が出るようになった

俺も吸ってるときから他人のタバコは
嫌だった。外なら別になんともなかったが、
部屋とかはさすがに嫌だったな。
今は外はおろか、タバコ吸ってきて
戻ってきたやつの口臭もいやだ。

>>570
自分が吸っているたばこはいいにおいで、それ以外は臭いって言う、いわばお約束のこと。

単純にお約束の話をしただけなんだが、なんか先入観で歪曲してカン違いしてるだろ？

ウンコですら自分のはイイ匂いだもんな

↑
んなわけねえ！

自分のオナラはいい匂いだｗ

自分は喫煙してる時も今も、他人のタバコの匂いは平気。
喫煙エリアから煙が流れてくると、フラフラ〜っと入りたくなるｗ
ただ、確かに禁煙してからのほうが匂いに敏感になった。
ちょっと姿が見えなくなった同僚が「あ、一服してきたな」とすぐ判るぐらい。

ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 2時間 7分
延びた寿命： 1日と9時間14分
節煙本数： 362本 30.82ｍ Ｍ−３ＳＩＩロケット


自分もほぼ同じ。
喫煙車両なんて絶対乗らなかった。
飛行機でも吸えた時代、禁煙席に座ってタバコ吸う時だけ喫煙席に移動。
ガラムの臭いは一番嫌いだった。

>>580
たばこの葉の匂いも好きだったな。禁煙直後はたばこの空き箱の匂いで凌いでた。

喫煙車両といっても、べつにタバコ用の空調設備があるわけじゃなし
帰省ラッシュ時とか、ドア開けたらその中だけ空気が真っ白に霞がかかってて
本当にバカの集まりに見えたもんだｗ

今の喫煙ルームは空調も良く、あそこで景色見ながら吸うのは
なかなか旅情があって好きだった。　だからってまた吸おうとは思わないが。

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おまいらドラマ不毛地帯は見ちゃダメだぞ(´･ω･｀)ﾉｼおやすみ

ステータス： 課長
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 22時間 39分
延びた寿命： 1日と10時間43分
節約できた金額： 5683円（節税分 3582円）
節煙本数： 378本 37.89ｍ スペースシャトル

ラークマイルド吸ってたけど、ピースだけはタバコ無くても貰おうとは
思わなかったな。
禁煙４５日目
まだ吸いたいと思う日々　　でも吸わないぞ

ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 6時間 56分
延びた寿命： 1日と9時間47分
節煙本数： 368本 31.34ｍ 瑠璃光寺五重塔


今吸ったらどうなるんだろう？とか思ったりする。
こんな発想すら早く無くしたい。
脳の記憶ってすごい。

禁煙に失敗するのにわざわざタバコを買ってくる奴は変態の手合いだけだ。
普通は昔のタバコ仲間の「まあ、一本」という押し付けや「もう大丈夫？」という思い上がりの貰いタバコ、買い置きやサンプルが偶然出てきて興味本位の「勿体無いお化け」などを取っ掛かりになし崩しに喫煙者に戻る。
したがって「試しに一本吸ってむせたら禁煙に成功する」などというのは嘘っぱち以外の何者でもない。
首吊り自殺の気分が味わいたくて試しに首に縄をかけるようなものだ。

ステータス： 無職
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 46分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 10円（節税分 5円）
節煙本数： 0本 .05ｍ ガンバレ−

>>589
どれくらい本気？


ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 8時間 42分
延びた寿命： 1日と9時間59分
節煙本数： 370本 31.52ｍ ポロブドゥール寺院

>>590
本気汁が出るぐらい本気

>>591
ちなみにきっかけは？

>>592
禁せんずりのついでに

規制解除

禁煙後、確かに鼻がよくなった。
他人の喫煙臭が気になるのは当たり前だけど、そのほかの臭い、
生活臭や体臭などが通りすがりに感じるようになった。

お前風呂入ってるのか！？と思う。

>>870
＞まだそういうシーンがないからなんとめ言えんがレスナーって多分
＞サップとかみたいに痛みに弱いタイプだよな。

誤爆

>>595
もうすぐ２ヶ月なんだけど喫煙者の体臭がダメになった。
自分もあんな臭いをさせてたかと思うと自己嫌悪に陥る。

>>598
わかる！
自分もそう

においのないたばこがあれば吸うかもｗ

禁煙半年です。４ヶ月目ぐらいは夢で、吸ってしまったぁぁぁ〜って言う失敗があったのに、４ヶ月すぎると夢の中でも、誘惑に負けてない凛とした自分がいる。タバコに勝ったかな〜

ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 20時間 5分
延びた寿命： 1日と11時間18分
節煙本数： 385本 32.73ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

昼飯食った後のたばこはサイコー
このけだるくなるところがいいんだよね

>>603ヤニ中毒だね。その気だるさは、本当は体の悲鳴だよ。

ってか副流煙も全部吸ってくれないかな〜

今日吸ったタバコで癌になってるかもねｗ

禁煙1年2ヶ月。もう食後の一服のうまさは忘れてしまった。
かといって味わおうとも思わない。残念だけど触発にはならないよ。

けだるさを快感もしくは習慣として受け入れてた時はそれはそれで良かった。
でも禁煙してみると、あのけだるさが異常だってのがわかる。

自分はたばこが頭をよぎる時、あのけだるさを思い出して、
わざわざあの状態に戻る必要は無いなって心底思う。
薬物中毒よりある意味酷い状況だからね。

けだるさが無いだけで朝の体の調子が全然いいし。
これは禁煙してみないとわからないもんだよ。

>>606
寝起きとか禁煙したらびっくりする位に快調になった。
吸ってた頃は、けだるくて最悪だったから二度と吸いたくない。

>>607
自分は朝の不快感はタバコのせいだとは自覚してなかった。
それで禁煙してあまりの違いに驚いた。

食事が美味しくなるとかよく聞いてたけどそれは全く無くて、
臭いに敏感になっただけだった。

朝の爽快感も聞いたことなかったんだけど、
肺が痛くなくなってる事にまず驚いた。

最近ミンティア食べてるんだけど、食うたびにクシャミが出て食ったやつが吹っ飛ぶ。
自分にはのど飴があってるみたいだ。

朝の目覚めが格段によくなった

>>596
わかる。そう言うタイプだよね。
痛みに弱い典型的なタイプだね。レスナーは。

よっしゃあ仕事オワタ
一服してくる

実は禁煙２ヶ月目から一本お化けに負けて１ヶ月くらい吸いまくっていたにょ…
今日からまた禁煙頑張るじょ！
今度は根性禁煙で頑張るじょ！

>>613
気楽にいきましょ

しばらくやめちゃまた吸い、そのたびｺﾝｼﾞｮｳってやってたらやめられないと思う。

コテつけてるよーな構ってチャンが禁煙なんて出来るわけないだろ
頼まれても無いのにコテつけてるようなのはまずメンヘルに近い子供
そんなヤツラは自己中ですぐ逃げ出すのを当たり前のようにやる
毎回毎回な

いい加減嫌われてるって気付け
おまえらが禁煙しようが失敗しようがそれネタで構ってもらおうとしてるだけじゃねーか
今まで誰一人として成功させたヤツ見た事ないし
何一つとしてやり遂げた事あるヤツも知らん

どうしても構ってほしけりゃコテ専スレでも立ててそっちでやれよバカ

俺が成功して見せるわ

バーカ

パッチ貼って、ニコガム喰ってる時は、確実に失敗すると思ったが。
色々なやり方があるなｗ。

>>616
だからそんなにコテが嫌なら>>1にコテハン禁止って書けよ。

>>616
さあ、おまえの罪を数えろ！

おまいら、イライラしたときは一本吸えばスッとするよｗｗ

一本おばけが出てきた

ガマン　ガマン

次スレはコテハン禁止をテンプレに盛り込むということでおｋ？
カムイが出てくるたび、イライラしてタバコが吸いたくなって困る。

>>622
カラオケ１８番を歌え！おどれ！

１ヶ月目ぐらいで吸うと、半端ない衝撃が全身を駆け抜ける。

普通の人には味わえない、贅沢な一本だよ。

なに言ってんだｱﾌｫか

いｄのないスレでもコテが付いてたらNGでとうめいあぼ〜んできるんだろ？

>>622
ガマンは体にイクナイ
吸え吸え

禁煙してようやく一ヶ月たったよ。
16歳から吸ってたから9年吸ってたか・・

結婚して、いつでも子供が出来ていいように＆自分の小遣い増やすために煙草断ち。

しかしいまだにまわりの煙草の臭いが旨そうだと感じるし、知らない所でイライラする。
ただ、筋肉がすごいつき易くなったし、寝つきも良くなった。貧乏舌だから味覚がどうのって感じはしない。
辞めた三日が本気で辛かったけど、なれてくるとなんとかなるね。

問題は、最近突然のように夢で煙草吸ってること。
やばいって飛び起きる。夢の中では一気に1箱吸いきって、証拠隠滅してるｗ
一ミリグラムタバコで一日5本　寝起き　10時休憩　昼飯後　3時休憩　晩飯の5本だけなら・・・
とか脳みそが考え出すのは、ニコチンのパワーだよな。ニコチンパワー恐ろしいわ。

このまま頑張るぜい。

ちなみにニコチン無しの電子煙草で煙の気分だけでも・・・
とか考えたけど、金の無駄にしかならなかったから皆気をつけてなー

禁煙始めて３ヶ月になるけど
喫煙の夢は見たことないなあ

>>625
２ヶ月経過した後で
一本。
吸えなかった。
気持ち悪いし
肺に入れられなかった。

オレもｗ　夢の中でいいから吸いたいｗ

ステータス： 課長
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 23時間 5分
延びた寿命： 1日と12時間35分
節約できた金額： 5988円（節税分 3775円）
節煙本数： 399本 39.92ｍ この木なんの木（はば）

ココではあまり評判良くないニコレットを薬局で買ったら試供品のニコチネルを二箱（２０個）も貰った

もう一度禁煙頑張る
禁煙中のあの身体の軽やかさをまた取り戻したい

>>632　チャンピ使用を勧める　禁煙中は体が軽くなり　何とも言えない透明感が
だよね　最強の禁煙剤はチャンピと感じる

>>633
処方薬だからほしくても手に入らない。
医者に泣きつくと気持ち悪がられる。

タバコを軽いのに変えたら不味く感じて自然にやめれた。
ただいま6ヶ月。
もう大丈夫だよね？
たまにラッキーストライクを一本吸いたくなる。

タバコに騙されてはいけません。ただの枯れた葉っぱですってのにワロタ

言われてみれば、そうなんだよなｗ

最も確実な禁煙法は、口と鼻を厳重にガムテープで覆（ｒｙ

>>633
チャンピ飲みたいんだけど点数が足りない…
200なんて届かないよ

>>638
おれは22年間吸ってて点数で言えば440点だけどなんも無しですっぱり止めた。
枯れ葉に火を付けてその煙を吸い込んでは吐き出すなんておかしいだろ？
大人が人前で口に何かをくわえ、それに火を付けて煙を出すって普通に変だろ？
吸えば吸うほどストレスやイライラを増やすものをわざわざ吸う事ないだろ？

>>638
余計なもんに頼るな軟弱者が。
ただ吸わなきゃいいだけなんだよこの軟弱者が。

咳が止まらんのだけど・・・・

>>640
人それぞれ辞め方があんだから構わないだろ
実際チャンピやガムで辞めてる人間だっているんだから
視野が狭すぎ

あ、軟弱者言いたいだけかｗ

>>642
うんそうｗ
ﾎﾝﾄは642と同意見。ﾔﾒたもん勝ちだ。

数日に一度、なんとなく吸いたくなるけど
禁断症状我慢してたときの辛さを思い出すと
煙草の箱を開ける気にはとてもなれない

長いこと吸っててたばこを吸うシーンをいっぱい経験してるわけさ。

そりゃ夢にも出るよねぇｗ

2週間達成で久しぶりに来た
もう全く吸いたくならないけど、禁煙始める前にWEBで予習してた通り
たまに寝る前なんかに虚無感というか喪失感というか変な物を感じるようになった
これが禁煙鬱というものだろう、まぁ余裕で乗り切れるレベルかな

ステータス： 大尉
卒煙日： 2010年 1月 16日（50本-14年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 1時間 14分
延びた寿命： 2日と16時間24分
節約できた金額： 11241円（節税分 6678円）
節煙本数： 702本 59.72ｍ ビグ・ザム

ステータス：バイト
卒煙日：2010年1月29日
卒煙からの日数：0年0ヶ月1日14時間28分
延びた寿命：0日と2時間57分
節約できた金額：515円(節税分 305円)
吸わなかった煙草：32本 2.74m 人間の身長世界記録

ステータス： 伍長
卒煙日： 2010年 1月 26日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 3時間 56分
延びた寿命： 0日と7時間38分
節約できた金額： 1249円（節税分 787円）
節煙本数： 83本 7.08ｍ 楽山大仏の耳

なんとなく思い立って　禁煙開始　ようやく４日たった。
口寂しさはミンティアで　ＰＣしながらの手持ち無沙汰は禁煙パイポ、
ここまで我慢してきたから　頑張って卒煙を目指そうと思う。

遅レスだけど>>1に「ハンドルネーム歓迎」としてあるのにはちゃんと理由があるんだよ。
このスレの歴史の中で「参加者の多様性」という意味で貢献してきている。
おかしなコテハンの出現も当然想定内だけど、そいつらはスルーすればいい。

ハンドルネームで禁煙を開始することによって
・決意をより強固にさせる
・衆目にさらされることで禁煙成功率を高める
・他の参加者がコテハンを応援する、眺めて楽しむ
などのメリットを考えて「ハンドルネーム歓迎」としてあるんだから
そう簡単にスレの伝統を変えてはいけない、というのが初代スレからの参加者意見です。
バカなコテハンはスルーすればいいんです。

ステータス： バイト
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 15時間 11分
延びた寿命： 0日と2時間59分
節約できた金額： 522円（節税分 309円）
節煙本数： 32本 2.78ｍ キタアフリカダチョウ

ステータス： 准尉
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 20分
延びた寿命： 0日と11時間50分
節約できた金額： 2065円（節税分 1226円）
節煙本数： 129本 10.97ｍ ジンベイザメ

以前は八ヶ月くらい禁煙できた。
未だに吸いたいという衝動に駆られる＞＜

またタバコ吸う夢見た。
でも今回は夢の中で、「これは夢だ！」って気付いた。
禁煙して20日間で5回もタバコの夢を見た。
ｺｺ最近はタバコの事を考えなくなってきた。

離脱症状とか禁断症状、みんな全然無い？
１ヶ月目ですごい咳が出るんだけども。

初代からいながら禁煙できない>>649乙

ステータス： 伍長
卒煙日： 2010年 1月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 0分
延びた寿命： 0日と7時間5分
節約できた金額： 1237円（節税分 734円）
節煙本数： 77本 7.73ｍ 小林幸子孔雀の衣装

急に起きた時のタバコの臭いが気になりだして禁煙開始

カーテンやらベッドカバーやらを洗濯して、家具の拭き掃除をしたら凄いヤニorz

>>649
どこにそんな保証があんの？
むしろ逆効果だろバカ

コテハン使うことにより個人として構ってもらえる意識が高まり
どうすれば構ってもらえるか意識的、無意識的に思考した挙句
吸ってしまった　一本お化けに負けました
　　　　　　↓
同類のヘタレが慰めレス
　　　　　　↓
もう1回がんばります
　　　　　　↓
同類のアホが応援レス
　　　　　　↓
吸ってしまいました　一本お化けに負けました　ストレスでヤケになってすってｒｙ
　　　　　　↓
以下ループ
大体不特定多数の掲示板で勝手に伝統だのなんだの決めてんじゃねーよ
初代からいるのがなんかの強みでもあるとでも思ってんのかよ
そんな事より禁煙成功させてから物言え

>>656
コテハン禁止のスレ立ててから物言え、カスｗ

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2009年 1月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 6日 3時間 10分
延びた寿命： 28日と8時間24分
節約できた金額： 111339円（節税分 70204円）
節煙本数： 7422本 630.92ｍ ＫＴＨＩテレビ塔

禁煙始めてから4ヶ月と20日。微妙に吸いたい気分は常にあったけど
ここ一週間くらい猛烈に吸いたい。食後や酒中はいいけど
仕事とかでイラついたりしてる時が一番キツイな。
まったく吸いたくないと思えるようになる日は来るのだろうか・・・挫けそう

>>659
タバコ屋乙

ステータス： バイト
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 18時間 24分
延びた寿命： 0日と3時間14分
節約できた金額： 565円（節税分 334円）
節煙本数： 35本 3ｍ ラグビークロスバー

>>659
これでも飲んでスッキリしなよ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org607356.jpg

ステータス： 少将
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 0時間 33分
延びた寿命： 1日と20時間0分
節約できた金額： 7,206円（4,544円節税）
節煙本数： 24箱 48.05ｍ 出雲ドーム

>>662
これの正体って何？

あと一日で禁煙生活に終止符をうつ。
二月からは吸わない
頑張れ俺。、禁煙って眠くなる？

ステータス： 大王様
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 11日 6時間 14分
延びた寿命： 12日と21時間43分
節約できた金額： 50683円（節税分 31958円）
節煙本数： 3378本 337.89ｍ 東京駅丸の内駅舎


海外生活始めてストレス一杯
こんな時に吸えたらなぁって（TT)

ステータス： バイト
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 23時間 38分
延びた寿命： 0日と3時間38分
節約できた金額： 635円（節税分 377円）
節煙本数： 39本 3.37ｍ 知恩院の鐘

>>664
ザーメン

禁煙始めて三週間経つんだけど、とにかく寝つきが悪くなった
二時間おきぐらいに、目がさめちゃうから寝た気がしないんだよ
誰か同じような人いる？

>>669
俺もそうなったな　医者に睡眠薬処方してもらえばいい　導入剤の
マイスリーがいいよ　鳥取の事件で使われた薬　　

>>670
アドバイスありがとう
やっぱり同じ人がいたか

>>668
ザーメンはとんこつスープに限るよ

ステータス： バイト長
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 38分
延びた寿命： 0日と3時間42分
節約できた金額： 648円（節税分 384円）
節煙本数： 2箱 3.44ｍ 高枝切り鋏

思いっきり中出しした後のセブンスター最高
おやすみ

>>674
これか？
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org607356.jpg

>>665
おっさん禁煙生活をやめてどーする
始まってすらいないぞｗ

禁煙開始12時間〜3日間
オレは常に頭ボーとしてきた
その間もタバコをどうすれば吸えるか？っていう異常思考は止まらなかったよ
マジ怖かったっす

でもそれを利用して吸いたくなったらメシ喰って更に眠気が倍率ドン！
そして寝る事によって魔の3日による超イライラをスルーした

3日越えたらすごい楽になってワロタ

>>669
まったく同じだ
眠気はあるが、熟睡して継続睡眠が難しい感じ。
医者に行くのがベストなのか？

>>265
俺無意識にコンビニでかっちゃった。



ことに気づいたが返品不可だった



１カートン眺めながらの禁煙が続いている

>>677
二週間位で治ったよ。感覚としては今までは長時間寝ても
朝、起きた時にだるくて煙草で目覚める感じだったのが、
深く眠れているのか短い時間でもスッキリと目覚めるよ。

>>678
それ頂戴( *^∀^)

ステータス： コスモ
卒煙日： 2008年 7月 24日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 6日 9時間 47分
延びた寿命： 42日と10時間14分
節約できた金額： 161068円（節税分 97129円）
節煙本数： 11108本 1110.82ｍ 南備讃瀬戸大橋

卒煙1年半記念ﾊﾟﾋﾟｺ

>>674
セブンスター　３０本/日　吸ってたがチャンピ使ってやめた

セブンスター最強だよね
アレがいちばんうまい

チャンピなんて駄目だよ。
失敗する時期が変わるだけの話。長期成効率は低いでしょ。

マクロで見ると1年禁煙成功率は1割をきる。
喫煙者全体の低下率は３％だったのが最近は５％に上昇してきた。
対して禁煙を試みた喫煙者は７割程度といわれるが、ニコチンは自己正当化を促すので実数はどこまで高いか分からない。

ステータス： バイト長
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 10時間 43分
延びた寿命： 0日と4時間29分
節約できた金額： 782円（節税分 464円）
節煙本数： 48本 4.16ｍ ティラノサウルス

私も３カ月たちました。
無事に卒業できて良かったです。

たんぱん

>>684

パッチ　ガムより成功率が高いと禁煙外来の医師は言ってた　チャンピの成功率6割
パッチ　ガムは３割らしい

>>689
この数値はあくまで追跡できたものです。
つまり、医者と患者とのコンタクトが密であれば成功率は高くなります。

方法はどれでも止められたらいい　ガム　パッチで失敗　チャンピで失敗
今度はチャンピで成功しそう

どれでも止められなかったってことか

ひよこが出てきたどー

http://www.youtube.com/watch?v=NzcR19P8uVw
http://www.youtube.com/watch?v=rz20cTDSGG0

ステータス： 部長
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 12時間 34分
延びた寿命： 2日と9時間47分
節約できた金額： 9457円（節税分 5962円）
節煙本数： 630本 53.59ｍ カプリ島 青の洞窟（奥行）

一ヶ月突破記念
長かったような、短かったような

今日も街は喫煙者でいっぱいだったよ

３０年連続！子供の誤飲で一番多いのは？
http://www.sponichi.co.jp/society/flash/KFullFlash20100131056.html

すまん。オレの年収は235万です

一ヶ月でタバコ吸ってなかったら一万も違うのか
これはでかいな

>>698
日本たばこ産業（JT）
本社：東京都港区虎ノ門2-2-1
平均年収：8,742,219円
平均年齢：　42.6歳
平均勤続年数：　21.6年
従業員数：8,908人

↑お前煙草吸った事無いだろ

いつも失敗するのは飲んだときだから思い切って断酒してます。
夜家にいるので出会いがないが、飲み会で両方我慢できる自身が無い。
たばこ吸うとうんこしたくなるよな

>>702
飲み会にはエクスタシーシガレットを持って行けばおｋ
もちろん美味しい緑のメンソールの方ね
臭いが気になるなら便所行って吸うといい

酒飲む人は電子タバコやれば

禁煙パイポをガリガリ噛みながら耐えると意外といける

もうかくなる上は指をしゃぶってでも口に何かを入れるんだ

禁煙4ヶ月目にして、初めてタバコ吸う夢みた。
いやあ……、焦ったｗ　
冷や汗かいて目が覚めた。
ここでたまにそんなレスを見かけてはいたんだけど
夢とはいえ疑似体験のようで嫌なもんだね。

いやあ、たばこは我慢できそうだけど酒は飲めって言われたら自身ないや
自分としては酒の方が怖い。このまま量が増えていつか飲食店店員に
暴行を加えないとも限らないし

お前はドルジか

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 2時間 44分
延びた寿命： 2日と12時間57分
節約できた金額： 9974円（節税分 5814円）
節煙本数： 664本 66.49ｍ 東京競馬場ターフビジョン

初めてタバコを吸う夢をみた。
「あーあー吸っちゃったよ・・・しかも5本連続で。
また禁煙始めるか・・・最初の1週間きついだろうなー」
で目が覚めた。
禁煙してたらタバコを吸う夢を見るといわれてるが
今まで見なかったのでなんかうれしかったｗ

オレはこれで３回目の禁煙だから夢にまでは見ないな

最長１年だったけどね

忘年会で酒飲んだら箍が外れた

ステータス： 係長
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 4時間 26分
延びた寿命： 1日と17時間45分
節煙本数： 455本 38.72ｍ スペースマウンテン

３０日経過
もうこのスレの存在じたい殆ど意識しないんだが、今日は口内炎撲滅の報告。

口内炎がひっきりなしだった。
イソジンうがい薬で口をすすぐようにしてから、ずいぶん改善した感じ。

ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 20時間 15分
延びた寿命： 0日と21時間42分
節約できた金額： 3553円（節税分 2240円）
節煙本数： 236本 20.13ｍ 道頓堀グリコのネオン

あひる副隊長がお祝いにきました

>>713
なんか病気なんでないの？歯医者池。
口内炎いっぱいできる全身疾患はわりとあるから、気をつけた方がいいよ。

モリタクみたいな顔になりたくないから禁煙してる

体に余計な刺激を与え続けると癌になりやすいそうで、口腔だと
タバコはもちろん、アルコールやアツ熱の料理なんかも
習慣になるとよくないんだよな。いつも痰が絡むようになって、
まずいと思ってたばこやめた

あんた〜〜〜〜〜〜えらいよお！！！！！！！！！！！！

禁煙22日目。

禁煙する前は粘々したり、時々変な臭いもしてたし、、、最近黒くなったような気もしてました。
でも今は指で触っても痛くないしなんだか凄く気持ちが良いです。
鏡に映してみたら、色が昔の様に鮮やかなピンク色になっていました。嬉しいです
昨夜、友人に見てもらったら「凄く綺麗だよ」って喜んでくれました。
やっぱり喫煙は歯茎に良くないんですね。

ステータス： バイト長
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 22時間 55分
延びた寿命： 0日と5時間25分
節約できた金額： 945円（節税分 561円）
節煙本数： 59本 5.02ｍ 日本一の鬼瓦

一日に一箱とか、ヘビースモーカーとは言わないよな
俺、二箱半（50本）吸ってた
吸いたくてたまらない感覚を我慢するのがいい
禁煙40日目　前は4年禁煙してたこともあった

悪夢を見て、自分が死にそうな場面でガバッと飛び起きて心臓バクバクなんてのは
結構あるけど、
　夢の中でタバコ吸って、大後悔してガッカリしてもやはり同じように飛び起きて
心臓バクバクなのが面白いよね。

脳内ニコチンアイコンって怖いよね。勝手に実行されるし・・

>>721え？４年禁煙してて、また吸ったの？きっかけ聞いても良いですか？

しかし、酷いよな
前はタバコのCMバンバン流して
タバコ吸ってるのがかっこいいと思わせといて
人を中毒にさせた
値上げの理由が健康とはふざけてる

40代はほとんどタバコ世代だよな

ラッキーストライクとかマルボロのＣＭや
カワサキゼファー１１００ｃｃ出演の「男一本セブンスター」
がお気に入りだったよ俺。

タイムマシンが存在するなら当時に戻って、自分をブン殴りたい！

俺的には、藤達也のキャスターのＣＭに影響された
ほっとするね

禁煙辛ーえじゃねえか
バカ

>>719
見事に釣られたよｗｗ

>>723
きっかけはフジテレビ

去年の7月31日に卒煙した
たまに酒飲んだ時に吸いたくなるが、それ以外は吸いたいとさえ思わない

よく禁煙すると、息が楽なるとか読んだけど
本当だったと今日実感した。
1階から5階まで階段でダッシュすると息が上がってたんだけど
今日、やったら平気だった。
凄い、感動した。
こういう喜びが継続への力になるんだな。

>>730
すごいな！オレなんか6階まで駆け上がったら足が動かなくなるぞｗ

とりあえず再うｐしとくね
庫内
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org611837.jpg
中身
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org611839.jpg

>>725
ゼファー1100に乗っててセブンスター吸ってた俺が来ましたよｗ
セブンスターは止めれても、ゼファーは止められない。

イライラするとキーボードクラッシャーみたいになるんだど
これが正常なのか？　カッーっなって煙草で冷却って感じだったのに
冷却できないから机バシバシ叩いちまう！！１！！

キーボードの打ち間違いでイライライライライライラ
おおおおあｓどおあｓｆあああああああああああああああああああああああああああ

ああああ
ムカムカする！！！！！！！！！！！！！

ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 37分
延びた寿命： 0日と5時間32分
節約できた金額： 968円（節税分 575円）
節煙本数： 3箱 5.14ｍ レクサスＬＳ

バカなたった３ヶ月で成功(卒業)だと？

まだまだここからだぞ

>>734
>>732で冷却しろよ

タバコ吸う夢、3ヶ月目で初めて見てから
大体、同じ間隔で見てるよーな気がする。
最初はひたすらビビり、次は隠そうとし、次は開き直ったりｗ

これじゃあ、「隠れて吸ってるだろ」って言われるよな〜。
未だに禁煙続いてるなんて、自分が一番信じられないんだし。

禁煙12日目で仕事とプライベートのストレスで二本吸ってしまった

また禁煙セラピー読んで出なおします
とりあえず分かったことは、タバコがまずい事とタバコでストレス解消にはならない事

>>739
うんうん
イライラすると、吸いたくなるよねー
それが判っただけでも、かなりの前進だ。ガンガレー

禁煙してもうすぐ１年だけど未だに吸いたくてたまらないｗ
１年くらいじゃ全然楽にならないね

前回は一ヶ月で失敗したけど今日からまた禁煙始めるぞ

二日酔いのせいかタバコが非常にマズくて吸うと吐きそうなほど気持ち悪くなる
ちょうど二月からの禁煙を考えてたから良い機会かも

>>722
オマエはオレか

でも全く接点の無い他人同士で同じ現象が起こってる
この原因はタバコ以外に考えられないんで
いかに依存症引き起こす　害悪製品　なのかよくわかるな

こんな百害あって一利もないモノを何故政府が認可したのか
賄賂以外考えられないわｗ

本当に無知は怖いな

吸い始め〜中毒になるまで　の１年くらいが一番幸せの黄金時代だった。

今日も一日吸わないよ。
３ヶ月超え。

最後の踏ん張りは買わない、貰わない、拾わないだ。

あ〜今日も頑張って吸わないぞ！

>>743

政府なんてものがない頃からあるんだよ、煙草は。

>>747
うそつけ。オレが生まれた頃はまだタバコなんて存在しなかったぞ！

>>748
おまい現代人じゃないだろ？

>>743
ヤクザが麻薬を売って儲けるように国が煙草を売って儲けてる。
中毒になっても犯罪に直結し難い煙草は格好の税収手段となる。
つまり、禁煙されると国が困る。特に今の日本では大いに困る。
喫煙者は自分の命を犠牲にして非喫煙者の為に吸い続けてくれ。
中毒だから勝手に吸うだろうけど、マナーは守れよ。

禁煙二週間経過。
一日三箱ペースだったのをピシャっとやめた。
最初の三日間は苦しすぎたけど、その後はなんなくいけてた。
しかし今日からまた猛烈に吸いたくなってきた！
吸う時にできるタバコ先端の灯。
そこから新鮮な空気と一緒に肺へ取り込むタバコの煙り。
肺へフワって入り込む感覚。
そして吐き出される煙り。
中指と親指に挟んだタバコを親指で弾き灰を落とす振動。
タバコ全てが愛しい。
やばい。吸いそうだ。
助けてくれー
嫌だー

今から禁煙するんで応援よろしくね！

がんばれー

タバコ買ってしまった

それ吸ってないんならすぐに捨てるべし
吸ってしまったなら感想をどうぞ

今日で禁煙21日目
たまに吸いたくなるけど、全然我慢できる。
もう禁煙出来たも同然かな？

くそまずい

タバコ吸ってしまった

27から突然すい初めて
今2年と3ヶ月吸ってきた


これからがんばって禁煙しようと思うんだけど
肺とか、血行とか数年でちゃんと元に戻るのかな

たばこには後悔ばっかりです

元には戻らないよ
でも２年なら白い肺が少し茶色くなったくらいだから気にしなくていいよ

自殺中止でガス爆発　思いとどまり…うっかりタバコに火
http://sankei.jp.msn.com/affairs/disaster/100201/dst1002011424015-n1.htm


本当に迷惑な話だ

>>760
まじですかorz

こないだジョギングしたら1キロもたなくて
相当肺が弱ってる気がしてるので

なんかショックだ

http://www.youtube.com/watch?v=SycWw07rpRA

>>751

２週間おめでとう♪
電子煙草で頑張ってみて〜

チャンピ使うべき　電子タバコと併用で

そんなんしたら精神的な依存がなかなかとれない。

ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 3時間 14分
延びた寿命： 1日と20時間22分
節煙本数： 484本 41.14ｍ ウルトラマン

ステータス： 契約社員
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 21時間 56分
延びた寿命： 0日と7時間10分
節約できた金額： 1252円（節税分 743円）
節煙本数： 78本 6.65ｍ イルカのジャンプ

一日二箱タバコ吸ってても5キロ走れたよ
タバコ吸ってるとか、禁煙したからってのは勘違い
単に運動不足

とりあえず禁煙してるので以前走った ハーフに挑戦しようと思ってる。

三週間過ぎたか・・・(´･ω･｀)
ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 22時間 35分
延びた寿命： 1日と18時間3分
節約できた金額： 6882円（節税分 4338円）
節煙本数： 458本 45.88ｍ ウルトラの父

>>762
安心しろ！　タバコ止めればスタミナは回復できるぞ！

今日のオレがそうだった。夕方から雪とのニュースをみて暖房用の灯油を買ってきたんだが
車から家へ運び込む（２０Ｌ缶×６）時、いつもならフーフーいっちゃうところを軽々とできた。
自分でもビックリしたよ！　たった１日止めただけなのにだ！
これは本当の話です。　信じるか信じないかは　ア　ナ　タ　次　第

ステータス： 陽子
卒煙日： 2010年 1月 31日（60本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 10時間 43分
延びた寿命： 0日と7時間57分
節約できた金額： 1301円（節税分 819円）
節煙本数： 86本 7.38ｍ 樽沢トンネル

>>769
人それぞれだと思うよ。

禁煙して明らかに肺が違う。
今までは思い荷物を両肩に乗せるだけで肺が痛かった。

信じないよ

ステータス： 係長補佐
卒煙日： 2010年 1月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 21時間 11分
延びた寿命： 0日と23時間37分
節約できた金額： 3864円（節税分 2436円）
節煙本数： 257本 21.9ｍ 蒸気機関車Ｃ６２炭水車付

だんだん肺の絵が茶色くなってきた

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 12月 24日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 13時間 40分
延びた寿命： 3日と0時間32分
節約できた金額： 12662円（節税分 7521円）
節煙本数： 791本 67.27ｍ オペラハウス

仕事の合間とか、
脂っこいもの食べた後とか、
すげーイライラした後とか、
いまだに一服したくなるな。一生続くんかね。
ま、吸いたい欲求はすぐに無くなるけどな。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 16日 12時間 45分
延びた寿命： 5日と22時間8分
節約できた金額： 23259円（節税分 13558円）
節煙本数： 1550本 131.8ｍ 京都タワー

>>775
だから・・・、１ヶ月で一生を語るなって。

>>775
体がニコチンを欲しがってるんじゃなくて、
習慣の記憶が脳からなくなってないだけ。
吸った後のかったるさとかダルさとか嫌な事をちゃんと思い出すべき。

ステータス： 正社員
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 17分
延びた寿命： 0日と7時間21分
節約できた金額： 1283円（節税分 762円）
節煙本数： 4箱 6.82ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１

今日、テレビで刑事コロンボをみた。
ぜんぜん平気だった。
禁煙41日目。

>>771
そんな感じがするな　階段　山登りが楽に感じる　

ステータス： 正社員
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 8時間 44分
延びた寿命： 0日と8時間0分
節約できた金額： 1396円（節税分 829円）
節煙本数： 87本 7.42ｍ 樽沢トンネル

ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 19時間 1分
延びた寿命： 1日と22時間10分
節煙本数： 503本 42.82ｍ 稚内灯台

タバコ吸ってもいいことないけど、禁煙してかな〜り太ったので
やばいです。

煙草で浮いた金を食い物で使うのではなく物に使えば？

>>784
>>785
食べる量を増やすんじゃなくて、浮いたお金で質を上げればいい。

たった今ニコチンパッチ初めて貼りました。
今度こそ本気です。なんかくらくらするけど吸いたい衝動はない。
一応押入れから電子タバコ持ってくる。
申し訳ないけどコテつけさせてもらう。それくらい本気でやる。

ステータス： 無職
卒煙日： 2010年 2月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−

さあ思う存分闘うがいい！

オナニーした後のたばこはサイコーにうまいな

いま８７日目もう少しで4カ月目に突入だ　

飲食店の禁煙席を満喫しようとマックに行ったら
禁煙席が空いてなくて、仕方なく喫煙席に座ったら
両隣で「スーハー」されてムカついたｗ

>>787
ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
延びた寿命： 1日と23時間5分
節約できた金額： 2388円（節税分 721円）
節煙本数： 513本 43.66ｍ 太陽の船


がんばって！
はじめてから３日間はここに頻繁に来たほうがいいと思う。
ここのスレで自分は乗り越えられたから。

>>791
スタバ行けよｗ

禁煙席を満喫しにいったのに、なぜあえて喫煙席にお座りになったのでしょう？

>>787
私は禁煙3週間です。電子タバコのみ使用です。
くじけそうになったらココに来ています。

一緒に頑張りましょうね♪

>>792
そうかｗ　スタバだよ。スタバ。
喫煙時はスタバを避けてたから選択肢に入ってなかったわ

>>794
禁煙席が空いてなかったから。
両隣で吸い出したときは「負ける」と思ったんで
空席探しまわって移動したけど

うわｗ　アンカーも自分の名前も間違った。スマソ。
おいらは>>791

ここで大ショックなお知らせ☆
電子タバコはニコチンが入ってます。発ガン物質も入ってます。
WHOが警告をきちんと出しています。
チャンピとかもそうだけど、結局吸いたいという気持ちを排除しようとしてもいつか服用をやめたとき絶対
吸ってしまうから、吸いたいときに吸わずにいる方法を考えた方が早いよ。

ありがとうございました。

はい次の方どうぞ。

ど〜せあんた無理だお

>>800
大丈夫！
こいつでも禁煙出来たんだから！
http://plaza.rakuten.co.jp/tabacoo/

おやすみ(´･ω･｀)

ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 22時間 59分
延びた寿命： 1日と19時間55分
節約できた金額： 7187円（節税分 4531円）
節煙本数： 479本 47.92ｍ 代々木第一体育館南北

>>798
ニコチンが入ってるのと入ってないのとあるんだよ。
知らなかったのか？

日本はニコチン入り販売禁止。
輸入のみ購入可。

ステータス： 正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 1時間 47分
延びた寿命： 0日と9時間18分
節約できた金額： 1623円（節税分 964円）
節煙本数： 101本 8.63ｍ 金剛力士立像吽形

ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 10時間 42分
延びた寿命： 1日と23時間58分
節煙本数： 523本 44.49ｍ 日御碕灯台

今禁煙８８日目　もうすぐ４カ月目に入る　

ステータス： 主任
卒煙日： 2010年 1月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 20時間 1分
延びた寿命： 1日と0時間49分
節約できた金額： 4062円（節税分 2561円）
節煙本数： 270本 23.02ｍ スイカの種飛ばし世界記録

今日初めて煙草を吸ってる夢を見た。

ステータス： 課長補佐
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 21時間 3分
延びた寿命： 2日と1時間9分
節煙本数： 536本 45.59ｍ ウルトラの父


ソフトの肺の色が小豆色にまでなってきた。

みんなおはよう
今日は２週間ぶりのお休み
いつもより遅くまで寝ちまった
朝まずやることは
１０年以上続けてきた日課
それはショートピースに火をつけること
ああ、至福の時
思いっきり息を吸い込み
心地よい香りを楽しむ
この楽しみを自ら奪うなんて考えられない
人間なんてどうせいつかは死ぬ
非喫煙者だって交通事故で明日死んじゃうかもしれない
今を楽しんでそして精一杯頑張る
たばこなんてちっぽけな存在
喫煙者も非喫煙者も
なかよくガンで逝け

ステータス： 少尉
卒煙日： 2010年 1月 23日（25本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 3時間 9分
延びた寿命： 1日と1時間30分
節約できた金額： 4035円（節税分 2625円）
節煙本数： 278本 23.65ｍ 砲丸投げ世界記録

あひる隊長が来てくれた。でもなぜにアヒル？

>>809
あなたのようなレスもたまには必要。
こういうの読んでもホントなんとも思わなくなってる自分に感動する。
吸いたいなんて気持ち沸いても来ない。
吸ってる人が憐れにさえ思えて来る。
不思議なもんだ。

スルー出来ない自分に気付くといいかもね。

久々の書き込みだす。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 2日 16時間 39分
延びた寿命： 84日と6時間52分
節約できた金額： 331016円（節税分 208722円）
節煙本数： 22067本 1875.76ｍ １海里

パソコンを変えたりしたからソフトが入ってなかったんだけど、
さっき思い出してインストールしてみた。

う〜ん。やっぱり、やめて正解だったな＾＾

>>809
タバコの銘柄こそ違えど、俺も禁煙する前はそうだった。
煙なんか吸ってたって何の意味もないのに、ちゃんと意味があるかのように思わされてしまう。
ニコチン中毒と依存症のせいで。

依存症・否認
-----------------------------------------------------------------------
否認は病的防衛機制として、病気利得を得るために（つまり、依存を続ける言い訳として）なされる。たとえば、

「世の中、面白くないことばかりだ」　　（世の中のせいで依存し続ける）
「私はかわいそうな人なの」　　（だから依存し続けても仕方ないの）
「人間は誰だって死ぬんだ」　　（だから依存し続けても同じだ）
「使っていれば落ち着くんだ」　　（だから依存し続けるメリットがある）
「法律に違反しているわけではない」　　（だから依存し続けてもよい）
-----------------------------------------------------------------------
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87

＞ニコチン中毒と依存症のせいで。

×ニコチン中毒
ニコチン依存症だけで良かったね。失礼した。

20年以上タバコを吸っていた間に何度か禁煙に挑戦したが、いつも3日程度で挫折していた。
最後に禁煙に成功したのは、このスレのお陰もあるんだが、タバコの歴史からお勉強したからだとも思ってる。

俺はずっとタバコは立派な嗜好品で文化の一つだと思っていた。
だから、タバコを否定することは文化の一つを否定することになる。
それはつまり、人間性の一部を否定することになると思っていた。
タバコを嫌がる人は無粋な人と決め付けていた。

でも、タバコについてネットで検索してみると、1492年にコロンブス一行がサンサルバドル諸島なる場所で
原住民が吸ってるところを目撃して、それを持ち帰り、梅毒と一緒に世界に広めたというではないか。
（広まり方は梅毒の方がぜんぜん早かったらしいが）
http://www.maboroshi-ch.com/edu/soc_03.htm

完全に俺が無知だっただけで、タバコを人類の立派な嗜好品と言うには無理があった。
でも、そんなもんがどうして皆に愛されてきたのか、どうしてタバコが広まったのか。
それについて勉強して依存症のことを少し詳しく知った。皆も読んだと思うが、俺もサルの実験とか読んだ。
http://primelab.co.jp/topix/drag/drag0.html

タバコが止められないなんて、あの哀れなサルと同じだ。
で、完全にタバコを吸う理由がなくなって禁煙を始めたんだが、やっぱりイライラしたし、
タバコを吸っちゃってる夢を見たこともあったけど、またタバコを吸いたいとは思わなかった。

>>814
あなたに聞きたい。
吸いたいと思ったとき、どう考えて吸わずにきましたか？
なぜ、やめてよかったと思いますか？

依存症について勉強してて、麻薬の記事なんかもいくつか読んだけど、やっぱし覚せい剤は恐ろしいな。

のりｐが捕まった時にニュー速なんかで、覚せい剤使ったセックスに嵌ってたんだろって書き込みが沢山あった。
実際、最初はそうやって嵌っていくものだそうだが、ある程度経つと（覚せい剤に慣れると？）
覚せい剤を使ってのセックスはしなくなるものらしい。

覚せい剤を使うとダイエットができるだの、徹夜で受験勉強できるだのと聞いたことがある人は多いと思うが
理由は薬が効いてる間は食事や睡眠が必要なくなるからで、それと同じようにセックスも必要なくなっちゃうんだそうだ。

覚せい剤さえあればいい。他には何もいらない。家族も友人も。仕舞いには自分の命もいらなくなるってんだから恐ろしいよ。

タバコはそこまで行かないけど、同じベクトルを向いている。
薬物とは関係なくてもギャンブル依存とかも、依存症は怖いよね。


>>815
えーっと、吸いたいと思わなくなったのよ。
やめてよかったって理由は、数字が示してくれてる＾＾

＞節約できた金額： 331016円（節税分 208722円）

禁煙時間 5年 4月 4日20時間13分
吸わなかった煙草 39056本
浮いたタバコ代 546784円
延びた寿命　149日 4時間 8分
　
吸ってる夢見た

話が長いのも禁断症状なのかな？

ネットジャンキー？

話が長くても有意義な話だろ。
正座して読めｗ

>>816
向いてるのはベクトルじゃなくてスカラー

とかいいそうになるから理系は嫌われるんだよな

>>821
お前は覚せい剤で頭がイカレたのか

ステータス： 課長
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 4時間 5分
延びた寿命： 2日と1時間58分
節煙本数： 545本 46.33ｍ ウルトラの父


タバコを吸う夢なんて見たこと無い。

ステータス： 中将
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 0時間 47分
延びた寿命： 2日と3時間20分
節約できた金額： 8,409円（5,302円節税）
節煙本数： 28箱 56.07ｍ 新日本丸メインマスト

4週間目突入。
ミンティアで歯が欠けた者だけど、その後歯医者に
通ってて、別の歯の治療に入ったんだけどその歯が
（というか歯茎）痛くて痛くてイライラする。けどガムも飴もダメ。
イヤなスパイラルに入ってきた。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2010年 2月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 14時間 31分
延びた寿命： 0日と3時間40分
節約できた金額： 641円（節税分 380円）
節煙本数： 2箱 3.41ｍ 軽自動車の全長

今日１日眠気と頭痛が酷かったぜ

>>824
一ヶ月に近いのにそんなにイライラする？　
オレもうフリスクとか飴ガムも必要なくなってきたよ。
メシの後吸いたい衝動に駆られるけど、それも一瞬。
そゆときは歯を磨いちゃえば問題ない。

髪を洗うとき、部屋に入った時、クルマに乗り込んだとき、ヤニ臭くないのがいい。
一ヶ月ぶりとかに洗ってないアウターを着るとヤニ臭かったりするのが鬱(´･ω･｀)

ステータス： 次長
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 22時間 40分
延びた寿命： 1日と21時間43分
節約できた金額： 7483円（節税分 4718円）
節煙本数： 498本 49.89ｍ ロードス島の巨像

一ヶ月たったけど、今まで超順調だったのにここにきて落としし穴が。

吸わないけどさ、ここはタバコだろ！って場面をいくつもやりすごす
のはけっこうつらいな。

>>827
ここはタバコだろ！って場面でタバコ吸わない自分を楽しむのが良いよ。
飲食店で禁煙席を指定する自分を誇らしく感じてみたりな。
前向きにやらなきゃこの先辛いよ。

自分を楽しんで前向きにか・・・、目からウロコだ。
どうもメンタル面が弱くていかんな、自分。

>>828
レスサンキュー、前向きにいってみるよ。

タバコ辞めるって行為は健康以外に良い事沢山あるものね。
図書館に居続けられたり、火の不始末を不安に感じなくて良かったり。
タバコを定期的に吸わなきゃ生きられない奴隷生活から開放されたと思おう。

俺がタバコを再び吸おうと思わないのは匂いだな。
いかに口臭や服についた匂いで周囲に迷惑をかけてたのか禁煙して気づいたよ。

>>831
それわかる。臭いが一番敏感になるよね。
自分がタバコを吸いたくなくなった理由は気だるさ。
今までいかにぐーたらな生活してたかよくわかったから。


ステータス： 課長
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 7時間 44分
延びた寿命： 2日と2時間23分
節煙本数： 549本 46.72ｍ 姫路城天守閣

あと三本・・・
これなくなったらもう吸わない・・

我慢できてたらまた明日来ます。

>>833
多分それ何回も繰り返すと思う。
自分がそうだった。

俺は辞める時残ってた４箱を全て捨てた。
勿体無いと思うなら辞めなければ良いし。

自分は吸い終わって買いに行こうと思った時に我慢して禁煙を開始した。

明日から吸わぬぞ

一本吸いたいのに１箱買うと２０本入ってるというのが罠なんだよな
俺は家族が吸ってるから１本パクれたら吸うようにしてる
当然向こうも隠すからパクれなかったら我慢する
酒はそうやって止めれたから煙草もいけるはず

何で禁煙者というか喫煙経験者が異常なくらいの嫌煙になるのか
自分が禁煙してみて初めて理解出来た
たばこ葉の煙いい香りしすぎだもんｗｗｗｗｗｗ

突然臭いが気になって禁煙始めたんだけど
あの臭いが全く気にならなかった自分に驚いた