【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part136日

1 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/17(木) 23:44:11

禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）のためのスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合してください（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まないための自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせてください
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
★次スレは>>900が立ててください　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　さらに無理なら順次後任を指定（後述）

●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part134日
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1257761724/

※前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1259236098/

2 ：テンプレ２０１０ ver.4：2009/12/17(木) 23:51:48

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/96 ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓
(毒ガス・繊毛、被曝、がん化プロセス)

2,うつ、喫煙、自殺、ニコチン脳スパイラル

3,老化(2009年ノーベル賞)、スモーカーズフェイス、口臭、結婚

4,COPD、肺炎、ウイルス、繊毛

5,毒物、ニコチン、
化学兵器禁止条約シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞、突然死(サドンデス)

7,女性のリスク

8,男性喫煙者のがんリスク、本数とがん、肺がん死2007統計

9,受動喫煙、受動喫煙死者数、Third-Hand Smoke

10,喫煙で内部被曝、肺がんがん・白血病

11,発癌性物質カドミウム

12,喫煙者の肺の変化 ,がん細胞になるまでの様子

13,年間死亡リスク(米)、生涯死亡リスク(日)
「ライト」タバコはリスクを下げるわけではない

14,たばこと火事
15,JT工作活動等、おまけ

3 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/17(木) 23:58:31

>>2
あ、そこまでテンプレだったんすね。
最近来た移民なんでスマソ

4 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/18(金) 00:41:18

>>1
スレ立て乙記念真紀子。新居は気持ちいいねぇ～

5 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/18(金) 05:58:51

禁煙して1年たったぜ。
飲み会の席で吸われるのも慣れたけど、終わってから服に着く煙りの臭いがきっつい。
今まで俺も他人に迷惑をかけてたと思うと益々反省。

6 ：テンプレ：2009/12/18(金) 18:04:27

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

・禁煙三つの壁（2,3日目／1～2週間目／1～2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・～禁断の愛に溺れて～
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html

・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
　　http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
　　http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/S

7 ：テンプレ：2009/12/18(金) 18:06:00

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　http://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

8 ：テンプレ：2009/12/18(金) 18:07:21

海外のタバコCM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8

☆禁煙時間効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2～3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2～3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1～9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

9 ：９９５：2009/12/19(土) 01:11:55

禁煙初期と壁の時期は古いアクション系の映画は見ないこと
ジョンウエインの西部劇　クリントイーストウッドのマカロニウエスタンとダーティハリー
太陽に吠えろ　ゴットファーザー　etc..　　みんな見てると吸いたくなる

10 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 03:57:55

>>9
クリトリーストウッド？

11 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 08:36:16

私は禁煙して２週間程経過したときにある気持ちの変化で禁煙に成功しました。
それまでは吸いたいなぁと思いながらの試練でしたがふと気付いたのです。

煙草を吸うからイライラするのでは？煙草を吸うからストレスが溜まるのでは？

イライラの解消やストレスの解消に煙草を吸うと言うけど、仕事のストレスを
１０本立て続けに吸っても絶対に解消されない。
要はニコチンが切れてイライラしてるのをニコチンを入れて解消してるだけ。
最初から吸わなければニコチンに対するイライラだけでも解消できるのでは？

次に世の中はあちらこちらで禁煙になっている上に最近ではバスや飛行機や
電車もその大半が禁煙で東北新幹線なんか乗るときは長時間なので大変でした。
乗車前に必死に吸って下車すると一目散に喫煙コーナーへダッシュ！
それを思い出したときに、吸わない人はこんなストレスを感じないのでは？
煙草を吸うからストレスを増やしてるのでは？？

食後の煙草の美味しさは忘れられないが、本当に美味しく感じたときは
例えば昼休みに食事に行ったときに煙草を吸わずに食事を終えて、ちょっと
喫茶店に寄って吸った時では？
単純にニコチンが長時間切れてただけだろ？本当に美味しいなら食事中にも
吸うだろ？だけど喫煙者同士でさえ食事中に吸わないのはなぜ？

飲みに行ったら吸うのは確かだけど・・あれって美味しいか？
美味しいという記憶が全く無い。

多分、禁煙のテーマパークに１箇所だけ喫煙所があったらそこには小さな箱を
持った人たちが特有の臭いをさせながら集まるんだろうなぁ。

小さな箱を持った臭い人＝ゴキブリ、喫煙所＝ゴキブリホイホイ

もう、吸う気持ちが無くなった・・こんな感じで止めました。（長文スマソ）

12 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 09:13:03

さぁ，馬鹿な真似は止めて！
煙草...吸おうヨ。
惑わされちゃダメ，嫌煙が言いたい事言ってるけど煙草に救われたこと思い出してヨ！
辛くて苦しくて..でも頑張り抜いた後の一服
幸せをかみ締めながら咥えた一服
皆でワイワイ語らいながら吸った一服
素晴らしく美しい感動のサンセットを眺めながらの一服
上手くいかずメチャ凹んだ時の気分転換の一服
苦しい山道を上り詰め山頂での大パノラマを眺めながらの一服

ど～だ，君を救ってクレタんじゃなかったのカイ？？
ど～だ，君を励ましてくれたんじゃなかったのカイ？？

煙草は君と一心同体．．．古い付き合いじゃないか？
ガキの時粋がってた頃から現在まで...君を知ってくれている煙草。
君はそこまでして煙草を裏切るのか？？

煙草は君の全てだ。
煙草は君の友
そうだろう？なぁ！？むわぁぁぁんんっ！と鼻の穴から一緒に吹き出そうじゃないか！

　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　愛煙家の大勝利！　　　　　　　　　　　=二=二￣　￣￣￣
　　　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　　　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　ヾ￣ヾ- 　　i　　　　　　＿＿ﾉ｀-/ﾉ　`ﾂ　　　　　＿＿ﾆ＿二＝-
　　　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　　　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　ﾉ　　　　　　/　-=j"　 ,_/ 　　lialむわぁぁぁぁんんんっ！！
　　　　　!　　　　　　ノ /-===＝ｰ、 i　　　　ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/
　　　　　ヽ　　　　　　｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　ノ　　 _}　　/ ＼

13 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 09:48:46

前スレの>>974です

>>976ありがとう
幸い早期だったので転移もなく簡単な手術でなおせそうです

>>981
ありがとう
癌について色々調べたけど早期であるならそんなに心配はない
よくドラマなんかに出てくるのは相当進んでから見つかった場合
自覚症状でるころには結構進んでる
だから検査は必要
高いとおもうかどうかはひとそれぞれだけど
早期で発見できたら安いもんよ

禁煙して２年だけど辛いなんて思うのは最初の一ヶ月くらいだよ
太る人は多いけど一時的なもので禁煙二年すると体重もだいぶ元にもどるってデータもある

吸ってるときはそれが楽しみであったりするけど
タバコがない生活はそれはそれで別に楽しみが出てくる
みんな頑張れよ

14 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 12:33:36

１５年間毎日４～５箱吸ってたが、禁煙してから１週間経過。
いい調子ですが本日忘年会。勝負だな。

15 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 12:43:27

がんばって禁煙してね>>14

16 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 12:45:47

>>13
先日、親しい人が肺がんで亡くなった。
末期がん宣告を受け、苦しんでた人に気安く頑張ってなどとも言えず、かける言葉もなかった。
定期健康診断では、肺のレントゲンも所見なしと言われてた人なのに・・・
君は、見逃されてたかもしれないのが発見できて幸せだったのかもしれない。

17 ：981：2009/12/19(土) 15:15:22

>>13
ありがとう！
資金に余裕が出来たら、検査受けてみるよ。
そうだね、早期に発見できれば大丈夫だね。

18 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 15:42:28

開始日時 2009年 12月 16日 14時 40分
経過時間 3日 1時間経過
吸わなかった煙草 3箱 0本
浮いた煙草代 900円
（原価 333円たばこ税+消費税 567円）

>>17さんのレスを見て気持ちを新たにしました。
化学療法無しで済むといいですね。
畸形嚢腫やってるから、人事じゃない・・・

19 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 20:21:49

関係ないけど、ドラマの不毛地帯が面白くて毎回見てるんだが
殆どの役が何かにつけてタバコをブカブカ吸う。
タバコ吸いまくりの環境が時代を感じさせる設定なんだよね。
しかし、憎まれ役が責任者になった部署が突然「禁煙」となったのはちょっとなぁ

20 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 20:39:49

肺がんの検査って費用どのくらいなの？
保険ってきくの？
どなたか教えてください。

21 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 20:45:17

>>19
オレの股間も不毛地帯ですが(ﾟДﾟ )ﾅﾆｶ?

22 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 21:02:49

心の中にライバルを作る。
一緒に吸ってきて今も吸っている友達。
どんどん吸ってどんどん病気になっちまえ、と悪態をつく。
自分の場合、性格悪いからこれでなんとかなった。

23 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 21:49:03

結局は煙草にマインドコントロールされてる愚か者が喫煙者なんだよ。
永遠に吸う理由を考えるんだろ？馬鹿だなぁ。

24 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 21:54:48

卒煙して2年3ヵ月なんだが

処分に困ってた使い捨てライター30個……
全部ガス抜きした

みんな使い捨てライターの処分に困ってない？

25 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 22:14:03

>>24
最初は、シコシコ首折ったりしてガス抜きしてプラごみで出した。けっこうな手間ヒマがかかった。
だが面倒なので、市の処理場へ捨てに逝ったとき、そのまま雑ごみ係のにいちゃんに手渡した。

26 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 22:30:09

>>20
こんなのもある
http://www.kenko-b.co.jp/y-kenshin/lung/

27 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 23:03:01

>>26
精液の検査キットはないの？

28 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 02:45:24

ライターは煙草吸う人にあげた。
在庫煙草と一緒にあげたら喜ばれたよ。

29 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 05:16:28

>>17
命がかかってんだぞ？今すぐやれ！！

30 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 06:48:25

ライターは空港に持っていくと処分してくれる。

31 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 07:45:41

そうだなー
タバコって命を削ってるんだよな。
それも必要悪ではなく自分から進んで死に向ってると思うと、馬鹿げてるな
体と脳はニコチンにやられたが、心までは洗脳されないぞ！さらばタバコ

32 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 09:40:14

吸ってる奴がたばこが原因の病気になるのが楽しみでしょうがないｗ

33 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 11:21:28

寿命がそんなに長くなければ生活習慣病にもならなくてすむんだけどね

34 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 11:21:57

ここんとこ連日タバコを吸う夢を見て困っている。
ただ、最初とちがって吸っても全然おいしくなかったが。
今日でちょうど禁煙13ヶ月目だが、まだ脳が要求しているのかな？

35 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 11:31:37

>>21

…ﾊﾟｲﾊﾟn(ry

36 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 11:33:34

>>34
煙草吸う夢見た後って、吸いたくなるものなの？

37 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 11:48:39

>>36
いや、むしろ「夢で良かった！」と安堵感に浸れる。
さらに禁煙へのモチベーションが上がる。「絶対に夢のようにならないぞ！」ってな

38 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 13:22:55

まだタバコの夢は観たことがありませんね・・・

39 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 13:27:27

不眠症で薬使って眠ってるから夢を見ないし
>>37
煙草の夢は吉の夢だね。
見てみたいもんだ。

40 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 18:13:14

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 10月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 11時間 6分
延びた寿命： 4日と2時間0分
節約できた金額： 17108円（節税分 10163円）
節煙本数： 1069本 106.93ｍ横浜マリンタワー

先週歯のホワイトニングしてぴっかぴかになった
お肌の調子もすごくいい

今週は忘年会が続くけど、誘惑に負けないぞー

41 ：(´3`)y　禁煙さん(本物) ◆iPhsu2/WZo ：2009/12/20(日) 18:58:12

禁煙２ヶ月目突入！
今でも煙草上手そうって思うけどニコチン脳だからしょうがないにょ
禁煙して２キロ増えたけど今日体重計ったら痩せて戻ってたじょ
煙草吸いたくなったら熱いコーヒーまたはコーラを飲んでプハァー！ってやれば大丈夫だじょ

42 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 19:48:17

>>41
禁煙3週間目だが全然炭酸飲まなかったのに
たばこが欲しくなるとコーラで誤魔かせば大丈夫なった

43 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 20:20:11

2日目
あと一本だけぇ
すいてぇ

44 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 21:30:24

>>43
吸ったら終わり。2日我慢したのが無になるよ

45 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 21:48:59

2日～3日目が一番辛いと思う
そんな俺は初めての根性禁煙で10日目

>>43
今耐えると明るい未来が待ってるからガンバレ

46 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 23:06:59

>>43
たった2日位なら吸っちまえよ

47 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 23:16:50

>>43

いままで吸ってた理由がよくわかるだろ。
頑張って薬物中毒を治せ。

48 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 00:01:53

43人気あるな

49 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 00:33:02

そりゃ、みんな一度は通った道だから43

50 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 04:45:50

喫煙2週間目。

不思議と今日まで強い禁断症状のようなものは無い。
しかし一服する時の至福の瞬間がこれから先の人生には無くなることを考えると
時々なにか味気ない気分になる。

51 ：50：2009/12/21(月) 04:52:40

↑はミス。
正しくは禁煙2週間目

52 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 06:03:22

ま、それがしばらくしたら当たり前になるから見てみなよ。
やばいときはラマーズ法。これ鉄則

53 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 06:09:14

ミンティアと私

54 ：981：2009/12/21(月) 08:20:03

>>29
ありがとう！

55 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 08:27:56

>>43
無理してもどうせ続かないから　さっさと病院いってチャンピもらってこい

56 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 08:42:38

ステータス：中佐
卒煙日： 2009年 12月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 16時間 0分
延びた寿命： 1日と12時間3分
節約できた金額： 6293円（節税分 3738円）
節煙本数： 393本 33.43ｍ立った奈良の大仏（推定）

3週間近く入院したのを機に禁煙して
久々に出勤する今朝、もう速攻吸いたいよ。

病院じゃなんとも思わなかったのにきついぜー
さすがにニコチンはもう切れてるはずなんだから
吸いたいって思うのは気のせいなんでしょ

57 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/12/21(月) 09:17:24

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 0時間 5分
延びた寿命： 12日と20時間1分
節約できた金額： 50403円（節税分 31781円）
節煙本数： 3360本 285.62ｍチチカカ湖水深

58 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 09:26:12

>>56
ニコチンは体内から消えても脳内は喫煙を覚えてる。
後はあなたの考え次第です。もう一回喫煙者に戻る？

59 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 09:27:27

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 11月 16日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 22時間 24分
延びた寿命： 2日と16時間2分
節約できた金額： 10480円（節税分 6109円）
節煙本数： 698本 59.39ｍスーパーカミオカンデ

60 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 10:59:28

てか、社会に出るとストレスだらけだから吸いたくなるのは
当たり前だろう？私も入院してる時は、ストレスゼロっぽい
から禁煙できたけど、社会に出るとトタンに吸いたくなった
あの時はニコチンガムとかなかったからなあ。今はそれで
対処だよ。

61 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 11:05:00

っつーか、つか、てか、ていうか？

62 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 11:07:19

社会に出ると禁煙ばかりで喫煙者はストレスが溜まるよね。

63 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 11:15:42

止める気ない奴は書き込まんでもよろしい

64 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 11:31:52

禁煙開始して1ヶ月半経過。忘年会とか酒の席でかなり吸いたくなるが頑張るぜ。

65 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 11:52:51

1箱買って2本吸って捨てたよ・・うんざりだよ・・

66 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 12:31:09

>>65
がんばれ

67 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 14:25:40

>>65
つらいですね・・・
私はやめて１か月以上たってますが、いつかそうなるかも
しれないと思っています。

68 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 15:41:07

>>67
1ヶ月も経てば、吸ってた頃の記憶との勝負ですね。
禁断症状は、せいぜい3日までが一番きついです。

69 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 15:41:59

>>66
ありがとう

70 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 15:43:59

禁煙して5年たつけどいまだにタバコ吸う夢を見る
ああ夢でよかった…

71 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 17:18:13

お前前も来てたな。最近喫煙衝動にかられてるんじゃね？

72 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 17:24:27

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 11月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 7時間 22分
延びた寿命： 8日と6時間29分
節約できた金額： 34645円（節税分 20582円）
節煙本数： 2165本 184.05ｍオーク１番街ビル

順調。ぜんぜん吸いたくならない。
ただ吸いたくなるかならないか自己チェックは毎日してる。
チェックしてどうするものでもないんだろうけど。

73 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 17:45:04

1ヶ月我慢したけどダメだった
けどそのときに吸うタバコは最高至福だった
自分が満たされる感じ…

74 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 17:58:32

煙草の代わりにチュッパチャプスを咥え舐め回す日々

明日で禁煙１ヶ月だけど禁断症状とか何もなかったのには驚いた喫煙歴が浅いのと暇吸いが主だったからかな

75 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 18:31:40

「タバコ吸ってたら意味ないじゃん」で無視してきた栄養のこととか、
運動のこととか意識するようになったな。
好調が更なる好調を呼ぶ感じだ。素晴らしい。

76 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 18:38:07

>>34
一年経ってもそんな常態か。
恐いなー

77 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 18:59:52

早い話タバコを国で売らなきゃいいだけの話なんだけどね

78 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 23:28:31

たばこ１本５円程度値上げで調整　
http://www.47news.jp/news/flashnews/

79 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 02:29:20

健康増進ならもっと値上げすればいいんだ。なんという偽善者ｗ

80 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 04:47:53

確かに1本5円はぬるい。10円が妥当

81 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 08:37:14

超ヘビーだった俺も禁煙して４年余り。
絶対に無理だと思ってたが、今はやめて本当に良かったと思っている。
俺ができたんだから、みんなもできる。

82 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 09:06:23

煙草一本５円上げか
その前にやめれた俺ら、そこそこ勝ち組だな

はらまわりすでにやばくなってるけど

83 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/12/22(火) 09:20:44

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 0時間 5分
延びた寿命： 13日と1時間31分
節約できた金額： 51303円（節税分 32349円）
節煙本数： 3420本 290.72ｍシーファーストセンター

俺の禁煙のきっかけは会社の連れが禁煙賭けをしようと持ち出してきたのが始まり。
最近あいつが俺によそよそしいし避けてる感じ。
昨日夕方なんか顔がひきってるし、電子タバコを今だに深く吸ってるしおかしいと思ってた。
そして会社が終わりかけの時俺がトイレに入ったらタバコの臭いがした。
なんと連れが大便室から出てきた。
俺は気づかないふりをした。

84 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 09:44:16

>>76
個人差はあるだらうね
だが、恐れず頑張ろうね？
俺は14ヶ月目で今までタバコ吸った夢見たのは一回だけ
今は吸いたいとも思わないし辞められた嬉しさで胸一杯だべ(ρ°∩°)

85 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 09:58:30

2週間ニコガムで我慢したのにガム切れで吸ってしまったorz
目眩が酷いがやっぱり美味いな…
娘と約束したのに、ダメな親父だ。またガム買ってくる。

86 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 10:25:42

本音でやめようと思ってないと難しい。

87 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 10:43:29

ニコチンを絶つのが目的なのにニコガムは駄目。

88 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 10:57:23

禁煙はそんなに意志が強くなくてもできる。

89 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 11:23:43

本当に禁煙したいなら、基本的な知識は絶対に押さえるべき。

90 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 11:31:22

吸いたくなったとき、その気分は中毒症状なんだと客観的に理解できれば
我慢するのも楽かもしれない。
チャンピックスで症状を消してしまう事も出来るだろうけど。

91 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 11:46:31

人それぞれだとは思うけど、絶対に禁煙するぞ！ってよりもたまに吸ってもいいや～って軽い感じの方がうまく禁煙出来る

個人的にダイエットと似てると思ったｗ

お菓子や間食を絶対に禁止とかを根性で続けるといつか必ずリバウンドする

タバコも同じ感じ

92 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 12:44:18

禁煙者増えて税収下がってポッポ涙目になったらすっげー楽しいだろうなあ。

93 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 12:46:07

煙草税の税収少なかったらほかの税で穴埋めするだけだよ

94 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 13:53:24

>>91
それってたまに吸ってもいいじゃんて意味か？

95 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 14:11:41

たまに吸うたばこにニコチンはナンセンス。
エクスタシーなら禁煙失敗することはない。

96 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 14:31:25

エクスタシーって、ドラッグの？？

97 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 14:33:40

>>92
同感です。

98 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 15:45:08

>>94
そういう気持ちでやった方がストレスがかからなくて
成功しやすいってことじゃないの？
つまり、ほんとに吸ってしまったら意味ない。

私も禁煙したときはまず2時間だけ禁煙してみようと思って始めた。
それを30分ずつ伸ばしていったら、いつのまにか3年経った。
あと30分で吸ってもいいと思うとストレスがかからない。

99 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 15:47:48

今日から禁煙するんだけど
電子タバコとニコチンガムとニコチンパッチ使ったら辞められるかな？因みに20年位喫煙してる

100 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 15:54:21

>>99
パッチを貼るかガムのほうがいいかなど、自分の好みで決めればおｋ
その物言いで釣りでなければ、もう少し情報を仕入れたほうがよさそう。

101 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 16:58:43

>>92
去年？からチャンピがでて誰でも簡単に卒煙できるようになったっていう
社会情勢の変化がポッポには理解できない。なみだ目　ザーまーミロ

それより「ガソリン値下げ隊」のノボリもってアピールしてた民巣がガソリン税据え置きってなんだよ
詐欺罪で告訴しる！！！！

102 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 17:15:30

ポッポってネーミングセンスがださいな

103 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 17:23:18

２００８・１・１８
http://www.dpj.or.jp/news/?num=12521
ガソリン値下げ隊結成

104 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 17:26:33

１６日だった
菅代行は、「税金は役所で使い道を決めるのではなく、国民のために国会で決めればよい」と当たり前のことを当たり前にすると述べると同時に、
「暫定と言いながら３０～４０年も続く税率を廃止し、一般財源化することをぜひ民主党の手でやらせていただきたい」と決意を表し、マイクを収めた。

　最後に川内「ガソリン値下げ隊」隊長の掛け声の下、暫定税率廃止でガソリン値下げに向けて「ガンバロー」三唱を行い、街宣を締めくくった。

105 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 18:02:15

>>82
改行荒らしめ

106 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 18:10:13

重いストレスかかるとちょっとだけ吸いたくなるな。
我慢我慢。

107 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 18:29:03

来年10月1日から1本当たり3．5円引き上げ、販売価格ベースで5円程度値上げする。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091222-00000153-jij-pol

108 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 19:46:19

エクスタシー…紙巻きハーブですね。

何処にいくらで売ってるの？

109 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 19:49:13

「エクスタシー」は本来MDMAを指す隠語である。

110 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 19:49:24

>>108

タバコ専門店で500円ぐらい。
タバコの味はするから1本オバケ退治に重宝した。
ちなみに3口ぐらいで嫌になる

111 ：108：2009/12/22(火) 20:17:09

>>110

ありがとうございます。

ちなみに500円で20本入り？

一本おばけがチラついているもので('A`)

112 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 21:01:18

>>111
普通に１箱20本入りで520円だよ

113 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 21:33:57

エクスタシーって、タールとかニコチンとかないの？
タバコ上がるのが来年の10月とは遅いね…。

114 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 22:05:36

エクスタシー！ってジミーちゃんのネタ？

115 ：36歳　男：2009/12/22(火) 22:11:45

>>114
何の話？

116 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 22:22:55

そういやジミー大西の持ちネタだったな。また今年のガキつか出ないかな～？
紅白よりガキつか見る人挙手！ﾉｼ

117 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 23:32:57

否、火ぃつける以上、ﾆｺﾁﾝ･ﾀｰﾙ･一酸化炭素は出ると思われ
>>エクスタシー

ネオシーダーと一緒でそ

118 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 23:43:34

>>117

エクスタシーはニコチン0だからネオシーダーとは違う

119 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 02:32:02

ヨガ・フレイム！

120 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 02:51:14

>>119
ダルシムｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━!!

121 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 02:55:12

ﾀｲｶﾞｰｱｯﾊﾟｶｰ

122 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 02:57:06

（シュババババ）ヤ！ヤ！ヤ！ヤ！

123 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 03:25:02

>>122
春麗かよｗｗ

124 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 04:24:09

禁煙開始しました
禁煙補助剤等は使わずに頑張ります
とにかく吸いたくなったら時間が過ぎるのを待つ

125 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 04:28:46

今日から禁煙いたします。
以前2年半禁煙していたのに一本おばけにやられました。
でもいい加減チェーンスモーカーになってしまって、
自分ながらに呆れる始末。
昨日、禁煙外来いってきました。

126 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 07:35:39

急に禁煙宣言する人が増えたなと思ったら、今日は祭日か。
連休から取り掛かったほうがいいと思うけどな。
いずれにせよﾌｧｲﾄｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰﾂ!!

127 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 07:55:50

今日で禁煙2週間経過。
値上げのニュースが楽しくて仕方ない。
一箱１０００円になり愛煙家が苦しむ日がはやくきますように。

128 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 08:51:53

気が付いたら２ヶ月くらい吸ってない気がする(笑)

129 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 09:13:34

ﾊﾆｯｸﾌｰﾑ

130 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 09:29:26

気がついたら白いものが出ていたけど何ですかこりは？

131 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 09:37:32

どこからどのような白いものが出たか書かないとわけがわからないんだが・・・・

132 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 09:50:39

>>131
ちんちんの先っちょから白色のネバネバしたものが出てきたんだよ

133 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:04:47

で？

134 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:06:40

2つ質問があります。
禁煙外来にて保険使ってニコチンガムを処方してもらうことは可能でしょうか？

もし無理なら一度ニコレット買ってみようと思うんですが、
普通のニコレットはどんな味でしょうか？
ミント系苦手なのでそれ以外なら何でも良いです・・

135 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:16:58

>>132
射精税として、ネバネバ白濁液１ccにつき２８円を税務署に納入して下さい。

136 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:28:48

>>134
禁煙を始めるのならニコレットは失敗率が高いのでおすすめ出来ない。

137 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:30:29

保険は適用。おそらく指導とパッチだと思うけど、ほかの病気と一緒で病院によって多少違うかも。
二コレットの味は、ミント系がダメなら何とかミント味以外を自分で試して口に合うか試すしかないな。

この程度のことを２ちゃんねるで聞いてるようじゃ失敗する気がするｗｗｗ

138 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:34:58

>>136
㌧
とりあえず、ガムからと思ってダメなら薬に頼ろうかと・・

>>137
㌧
くぐってたらガムは保険適用外、貼るのはいいみたい
http://www.sato-c.com/nosmoking.html
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/herusi/lesson1-3.htm

139 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:45:06

６年前に禁煙しようとしたときニコレット買ったけど何の足しにもならなかった。
吸殻のヤニが滲みでた水飲んでるようなマズさ。
こんな不味いもの噛むくらいならタバコ吸った方がマシ！ってことで禁煙失敗ｗ

んで今年３月、突然憑き物が落ちたように卒煙。
キッカケは、タスポ作らなかったため、いちいちコンビニでカートン買いするのがメンドイからもういいや！というだけの理由。
ガムもパッチも使わず、禁断症状もないまま9ヶ月経った。　
それまで２０年間、毎日２箱吸ってたのは何だったんだ？ｗ

140 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:47:03

おれは歳とって体力が落ちてきたのと、臭いが付くのが嫌になったので止めようと思った。
それと仕事を変わったので、煙が充満している環境にいなくてよくなったのも有利だった。
緑と青の二コレットを使ったんだが、ミントっぽくない緑のほうが口に合った気がする。

正しい知識を持って正しく使わないと、医者に逝こうがどんなニコチン製剤を使おうが失敗すると思う。
逆に、よいモチベーションでうまく取り組めたら医者も薬もいらないかもしれない。依存度によると思うけど。

141 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:52:07

>>139
うおっ！400万も奉納…ご苦労様です。

142 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:54:11

４００万って考えたら凄いな。
あと６畳くらい広いマンション買えたかもｗ

143 ：１４０：2009/12/23(水) 10:58:08

あれ？ID出ない板なのか。
>>142＝140　ね。
よく考えたら、禁煙のキッカケにマンション買ったから壁汚れるのが嫌ってのもあるな。
べつにローンがあるからとかではない。（現金買いだから借金無し）

144 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 10:59:04

>>142
そういう風に金額に換算すればやめやすいよ！
オレもそうだった13ヶ月目

145 ：１３９：2009/12/23(水) 10:59:42

あちがう１４０じゃなくて１３９だね　グダグダだな
つーかID出ない板なんて不便なもんがあるとはね・・・

146 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 11:01:56

>>145
逆に自演しやすい利点もあるけどねｗｗ

147 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 12:52:00

節約したタバコ代計算だけど、過去の値上げにあわせてリアルに計算できるソフトないの？
セブンスター　１５０円　　１８０円　　２００円　　２２０円　２５０円　２８０円　３００円みたいに
計算値が実額に近いともっとやる気でるんだが
だって２０年まえから３００円でマイルド買ってたわけじゃないからね

148 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 12:55:02

こんなつまんない板で自演しても誰も見てないよね

149 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 13:02:45

チャンピ禁煙３週間　今日は何故だかタバコが吸いたい。　フワッ　フワッと吸いたい気持ちが湧くのは何故？
エクスタシーでも探しにいくか　　うちは田舎だからなー　都会の専門店じゃないと無理かな

150 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 13:24:51

>>147
どうでもええがな。
禁煙できない理由を無理やり探してるみたいでカッコ悪いよ。
どうせそれぞれの値段の時に何箱買ったか正確にはわからないんだから。
とんでも無い金額を無駄にしたと思っておけば間違いない。

151 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 16:39:43

たばこ価格推移表

昭和４５年　３月１５日１９７０年１００円

昭和５０年１２月１８日１９７５年１５０円

昭和５５年　４月２２日１９８０年１８０円

昭和５８年　５月　１日１９８３年２００円

昭和６０年　　　民営化１９８５年２００円

昭和６１年　５月　１日１９８６年２２０円

平成　９年　４月　１日１９９７年２３０円

平成１０年１２月　１日１９９８年２５０円

平成１５年　７月　１日　２００３年２7０円

平成１８年　７月　１日　２００６年３００円

ttp://mmc2.seesaa.net/article/31511579.html

152 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 19:18:39

二コレット　ニコチンパット　共に失敗の俺が

新型インフルエンザで１週間寝込む

タバコもすえないぐらい寝込む

病気治るとともにタバコも卒業

インフルエンザ万歳

153 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 19:28:02

>>152
お、おおおおまい、足、付いてるよな？

154 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 19:55:30

いや
人間も同時に卒業しますた

155 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:12:29

禁煙にチャレンジしよう。タバコ来年１０月から値上げするからね。
今まで、１日５０～６０本吸ってたけど、今日は２３本に減らしたよ。
今まで、惰性で吸ってたようだな。ほんと、５～６時間禁煙して、その
あと吸うと頭が「ぽ～と」して気分よかった。まずは、１日２０本に
減らそう。本数を減らし→禁煙へ～移行しよう～

156 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:17:06

>>155
禁煙は吸うか吸わないか、の二択だけだぞ
禁煙したいなら一本でも吸っちゃダメ
ゆっくり減らすなんてのは意味ないから

157 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:39:49

>>156
そんなもん好きにやらせろや。

158 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:46:44

減煙法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

159 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:49:01

>>155
さっさと禁煙外来いってチャンピっクスもらって飲め

160 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:56:43

本気でやめたいと思ってるなら、禁煙セラピーっていう本がおすすめだよ。
何か知らないけど、本読み終わってから一本も吸ってない私。
気が付けば２ヶ月以上吸ってないし、吸いたくもない。

161 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 21:59:41

アレンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

162 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:06:17

禁煙セラピー　減煙　一本吸ったぐらいカウンターリセットしなくていいだろｊｋ

このあたりはセットで定期的に出るループ

163 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:09:52

ループという言葉も何度も見た

164 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:20:26

タバコやめて4時間半が経過。
発狂数度。
しかし乗り越えた。
数週間のがまんだ。

165 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:26:17

ステータス：ラオウ
卒煙日： 2009年 2月 5日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 17日 14時間 57分
延びた寿命： 36日と17時間42分
節約できた金額： 144280円（節税分 90975円）
節煙本数： 9618本 817.59ｍ香港中環ビルエスカレータ

増税されたらどう計算するの？
増税後と前じゃ違うから正確な数字でないじゃん

166 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:34:46

正確な数字を出すことになんの意味があるんだい？

167 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:38:07

シェア版だと単価の変動にも対応してくれるんじゃね？

168 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:43:48

節約できた金額と、手元に残った金額は間違いなく違うしな。

169 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:49:55

>>166
>>168
モチベーションの維持
これだけ無駄金使わなかったんだという自己満足のために

170 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:55:22

祝自分！
今日で一ヶ月
これからはダイエットだ！

171 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 22:59:20

＞１６９
意味わからん。
禁煙始めてからの節約金額なら、１箱３００円でいいじゃん。
つーか、吸ってないわけだから、正確に何箱かなんて分かるわけないｗ　正解が無いんだから。

172 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 23:20:31

>>165

＞ステータス：ラオウ

卒煙式何モードですか？？

173 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 23:31:57

>>172
どう見てもコスモだろ。会社とかありえんｗ

174 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 23:32:47

ソルジャーじゃない？

175 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 23:52:19

今日あと一本。
明朝3本。出勤の車の中で3本。

これで禁煙する！

176 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/23(水) 23:52:33

一昨日から禁煙開始
確かにつらいね

とりあえず飴を含んでるけど
これで何とか乗り切ってみよう

177 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 00:23:11

禁煙は簡単だ！なんでも聞いてね！だって簡単にやめれたし

178 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 00:34:37

>>177
ウソこけ！自力禁煙1年経過したが、死ぬ思いをしたぞ！
多少の個人差はあるだろうが、大なり小なり辛い。
…って、オレ釣られちゃったのかなｗ

179 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 01:08:35

俺も昨日で1年経ったが、そんなに辛くなかったな。最初の1週間位情緒不安定になった位
喫煙年数が5年程度ど短いってのもあるかもしれない
心肺・筋力向上に、タバコは害ですらしかなかったから絶対吸いたくなかったってのもある
心肺・筋力向上の喜び>>>>>喫煙衝動だった

180 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 01:39:51

いや、マジで簡単にやめられる人っているから。
大体は依存と離脱症状でそれなりに苦労するんだけどねｗ

181 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 02:00:25

俺も２０年×１日２箱だった割には簡単に辞めた。
ニコチンへの禁断症状みたいなのは全くなかった
ただ、口寂しい感じがしてたから、最初の２週間はキシリトールガム噛みまくった。
あとは１日１８時間くらい寝てたな。
でもこれは苦労というより、むしろ快感だったしｗ
その他イライラとかも全然無し。

６～７月は数年ぶりにパチンコしてみたが
隣が吸ってるのが羨ましいどころか、ウザいだけだった。
つーか、パチンコ台の説明書のカードであからさみ扇いで煙追い払って嫌がらせするのが快感ｗｗｗ
オマケとしてパチ２ヶ月で７０万以上儲かって勝ち逃げできたし、いいことずくめ。

182 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 04:02:42

パチンコには依存しちゃってるんだw

183 ：181：2009/12/24(木) 04:12:58

言うと思った。
依存はしてないね。　悪いけど。

海の新台は大事に使うから出すだろうと思って、美味しいとこだけ貰ってきた。
１１月にもまた出たっぽいけどこっちはスルー。　ボーナス回収用のクソ台なのわかりきってるからｗ

184 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 05:23:13

自分の場合、手足がピリピリした。
たぶん、血管や皮膚が作り直されたんだと思う。
その後、皮が剥けた。

185 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 06:10:29

>>183
依存w

186 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 08:29:43

俺もパチンコ依存症だべ
半年に一回の割合で行きたくなるｗ

187 ：981：2009/12/24(木) 10:02:30

俺、本物のパチンコ依存症だよ。
２００９年９月１４日に断パチンコ。
現在３ヶ月達成。

禁煙はまだ１ヶ月の新米親父です。

酒は８年になる。

188 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 10:43:01

もうすぐ半年になる。
禁煙出来ている自分は嬉しいんだけど、
緊張感はだんだん無くなってくる。

タバコもないし、禁煙の楽しみもなくなってきた。
他に楽しみを見つけなくちゃダメだな。

189 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 11:27:16

>>188
そこでダイエットですよ　　ハイ

190 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 13:09:09

禁煙とダイエットするのって、精神的につらくないですか？

191 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 13:20:50

三食きっちり食べるんじゃなくて
ちょこちょこつまみ食いするといいらしいよ

192 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 13:45:34

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 12日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 11日 16時間 55分
延びた寿命： 5日と13時間17分
節約できた金額： 23265円（節税分 13821円）
節煙本数： 1454本 123.6ｍエキスポタワー

いい調子

193 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/12/24(木) 15:01:50

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 6時間 0分
延びた寿命： 13日と13時間52分
節約できた金額： 53325円（節税分 33623円）
節煙本数： 3555本 302.18ｍ鶴の舞橋

194 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 16:17:12

禁煙してから１年と２ヶ月。
正直ここまでは体重が７，８ｋｇ増加したものの
煙草に関しては何の苦しみも未練もなく「やめたんだヒャッホーイ！」位の気分で禁煙できた。

ところが何故かここ２週間程むしょうに吸いたくなってる。
起きてる間中ずっと吸いたい訳じゃないけど１日に１度位ふと無性に吸いたくなる。
実際近くで吸ってる人がいると煙くて臭くてやっぱ嫌だなと思うんだけど
煙草の吸殻とか見たり帰ってホッと一息付くと「ここで一服やったら気持ちいいだろうな」と思ったりする
１年超えて緊張感が切れた事による反動とかそういうものかな？
１日数分思う位で後はすっかり忘れてるレベルではあるけど頻度が増えてきたような・・・

195 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 16:23:08

>>194

忘年会とかで受動喫煙してるんじゃないの。

196 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 16:42:44

禁煙して１４年
１４年前の夜、テレビ見ながらスパスパしてたら
心臓がバクバク！やべぇ・・・
それから一本も吸ってねぇ
生命の危機は、この上ない禁煙方法だ

197 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 16:46:19

やばい、失敗した・・・・・・・

体重管理に
５時の休憩でコンビ二走っちまう

198 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 17:49:49

改行荒らしめ

199 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 17:58:51

>>195
忘年会じゃないけど受動喫煙は心当たりがある。
最近職場に入ってきた人が狭い室内でスパスパやるもんで・・・
受動喫煙すると吸いたくなるのか～

200 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 18:15:53

>>199
完全に受動喫煙状態ですね。

201 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 18:44:17

>>154
おつかれ！非常によくわかる！なぜか無性に吸いたくなってしまう。けど、余裕で我慢できるレベルで気がつけば衝動は忘れてる。三日三月三年というくらいやから、三年は我慢かな。

202 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 18:54:18

理屈じゃないよ。ダイエット中にまわりでおいしそうにケーキとか喰ってたら、つい自分も喰っちまったりするだろ？

203 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 19:42:29

まだ禁断症状が来るな～
ライター、灰皿は既に処分済み
タスポも切って捨てたんだが
まだ何かが足りない気がする

204 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 19:57:25

コンビニに行かないとかは？>>203

205 ：203：2009/12/24(木) 20:15:03

>>204
コンビニに行ったり自販機の前を通っても平気なんだ
単純にニコチンへの依存度が高かったのかな

206 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 20:20:10

ニコチネルとニコレットのガムって作ってる会社が違うだけで
同じ物と考えていいんでしょうか？

207 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 20:55:05

だぁかぁらぁなんもいｒ

208 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:08:14

パッチやガム無しで禁煙するのは辛いぞーっていう
のはパッチやガムで儲けてる連中が勝手に洗脳してるだけ。
実際は無くても平気。　
あの法外な値段のガムがこんなに売れるんなら嘘くらい平気でつくよ。
ほんとは普通のガムで十分。

209 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:30:34

ガムじゃ止めれないってのは良く聞くから承知の上です
タバコ吸うよりはマシかと思って・・・

値段的にはガム一個20～21円程度
タバコ400円になれば似たようなもんかな
あとタバコはこれからもドンドン値上がり続けそうだけど、
ガムは反対に安くなる可能性もあるような・・ないような・・

210 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:34:00

>>209
要はニコガムは駄目なんだと思う。

211 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:42:45

ニコチン製剤のガムタイプは、使えば必ず禁煙できる魔法のアイテムではありませんよ？

何かカン違いしてるんじゃない？

212 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:53:20

マツキヨで買わないで輸入すれば３００粒で７６００円送料込みぐらいだよ

213 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:56:03

>>210
どうもです。
そうですか・・
でも試してみたい・・まぁ、一度買ってみますｗ

>>211
それは解ってます
止めれ無くても本数減るだけで良い
仮にタバコ止めた代わりにガムが止めれなくなっても一向に構わない
全く効果なくてもそれはそれ、

物は試しってことで買ってみようと思ったけど種類が色々あったから
オススメはあるのかと思い覗きに来た次第

質問してた件ですが色々調べてて解決しました。
お騒がせしました。

>>212
どうもです。
私もそのつもりです。
買おうと思ってるのは368個で7600円となってます

214 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 21:56:07

ニコガムって日本酒を止める為に焼酎を飲む感じだから意味なし。

215 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 22:00:06

ガムって高いよね…。
個人輸入がいいね。

216 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 22:47:22

おれ数がかさむようだったら個人輸入かなんか考えたんだけど、とりあえず２４個を買った。
結果的には余ったぐらいだったので、大量に買わずにすんだよ。
１２個入りも含めると、トータルで５０個前後だったと思う。

日本酒をやめるために焼酎って何？

217 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 22:58:27

今最後の一本吸った。
まだ車に数本ある。明日出勤で吸って終わりにしよう・・・

218 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 23:25:31

今日で一週間・・・
パッチとガムは前回失敗してて
今回は無しでいってる

ﾔﾍﾞｪ吸いてぇ・・・
でもｶﾞﾏﾝ
ヤッパ吸いてぇ・・
いやｶﾞﾏﾝ

ﾙｰﾌﾟしてるわｗｗｗ

219 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 23:25:37

>>217
最後になってねーじゃんかｗｗ
釣りか？

220 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 23:25:38

>>213
減煙ってことは禁煙一日目を繰り返すようなもんですよ？
断煙よりキツイんじゃないかな

あと個人的にはガム・パッチ類は逆効果な気がするな
理由は、薄めるとはいえ、渇望期を引き伸ばすから

221 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 23:30:19

てゆうか、基礎知識ぐらい自分で仕入れて計画的にやれって。

やる気あんのか？ああ？

・・・・みたいなｗ

222 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/24(木) 23:56:38

禁煙はやはりチャンピを使用するるべきだ　

223 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 00:18:18

いや、自力禁煙を達成してからこそ真の卒煙者だろ。
補助剤を使うと、確かに簡単にやめられるため再喫煙しやすくなる。
生涯絶煙を成し遂げるためには、禁煙までのプロセスがとても重要。

224 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 00:35:41

うぉっ！！
もう吸いたくなってきた・・でも寝てしまおう

225 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 00:49:58

一年間寝たままでいられるなら、楽して一年禁煙できるのにな。
活動していると、どうしても喫煙環境にさらされてしまうま。

226 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 01:51:14

さっきコンビニに行ってきた
入り口横の灰皿の匂いがすごく不快に感じた
いい方向に進んでるのかな？

今日も飴が美味い

227 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 07:59:39

チャンピって効くの？

今日から禁煙開始します。今度こそは・・・

228 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 08:12:51

チャンピック素って、いきなり２ｍｇの飲んで
いきなり禁煙しても効き目あるものなのかな？

229 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 09:34:05

パッチでもガムでもあくまで補助剤だからね。
正しい知識に基づいて正しく使わないと無意味

勝手な思い込みで適当にやったら禁煙に失敗するのは当たり前

230 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 09:42:43

　　　　　　　　　　　　／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　／,.=ﾞ''"／　　　
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼　　　 `ー'´ 　　／

禁煙なんてタバコ吸わなきゃいいだけなんだから難しくも何とも無い。
これが逆に、１日で２００本吸えって言われたら、時間的にも体力的にも金銭的にも難しいが、
吸わない場合は、これら全てのハードルがゼロなんだからｗ

231 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:17:49

パッチもガムも全然いらんっちゅーに

232 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:26:19

自分がいらんから他人もいらんと思い込むのは単なるｱﾌｫ

233 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:27:43

ちょうど２週間経過。夢の中で吸ってしまった。

234 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:35:58

こっちも2週間
飯がうまくて体重増加中わーい

235 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:38:09

みかんってこんなに美味しかったか？ってぐらい味覚が確変中

236 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:47:05

>>235
ワンセットで終わらなきゃいいけどなｗｗ

237 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 11:05:21

禁煙して2週間超えたけど、昨日今日とやたら吸いたい欲求に襲われるぜ
こんなに辛いのは3日目以来ですわ・・・

なんとかこのまま新年を迎えたいけど、無理かもしれんｗ

238 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 11:17:36

もう全然吸いたくないけどこのスレを覗かずにいられない

239 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 14:30:12

私も吸いたくないけど、チェックしてしますｗ
太ったのでそれを何とかしないとね。

240 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 17:37:12

いつになったら禁煙してる事自体、忘れられるんだ＞＜

241 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 17:41:25

もうすぐ４ヶ月だな。順調。
>>240
別に忘れなくていいんじゃない？
もう二度と吸わないって思ってれば十分だよ
忘れると吸ってみたくなる時が来るかもしれないし

242 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 18:43:17

今年で止めようって思ってるけど禁煙できる人はすぐに始めるんだろうなあ
けどあと3箱残ってるし・・・。

243 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 18:51:45

>>242
その3箱を使って1日の摂取量を少なくしていけばいいよ
吸いたいと思ったらたまらなくなるまで我慢してから吸うとか
禁煙4週間目だけど禁煙する2週間ぐらいを2箱で過ごした

244 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:09:55

先週末の土曜から禁煙し始めて、週明けに会社で
『今日で禁煙３日目突入です。』って言ったら、
煙草吸わない人に、
『たった３日で禁煙って言うもんなの？(笑)
せめて３ヵ月続いたら禁煙って呼べるんじゃない？』
って言われたよ。

この煙草吸わない人の禁煙の概念がよく分からない上に、
心が折れそうになった(´;ω;`)

また吸いはじめるとこだったよ、危ない危ない。
でも、吸ってない(`･ω･´)しゃきーん！

245 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:26:56

タバコ吸わないやつには根性禁煙３日間の苦闘は理解も想像も超えてるだろうな
チャンピで３週間禁煙してても　吸いたくなるときがある　特に腹減ると吸いたい何故だろう

246 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:31:14

>>242
俺も２箱残ってる状態で禁煙開始したけど、
残ってる分は禁煙するには不要と思って
全部ちぎって捨てた。
今ではあの時捨てて良かったと思ってる。

247 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:31:26

誰に何と言われようと、ミッションを遂行してくれたまえ。

248 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:34:32

>>242
本数減らすのはキツイ日がその分増えるだけだから、イキナリやめちゃった方がいいと思うよ。
残りのタバコと灰皿を捨ててみよう。レッツ・トライ！
根性禁煙3日目越えりゃー何とかなるって！

249 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:38:17

>>244
禁煙の知識ゼロのやつの言うことなど気にするな。

250 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:43:02

半日で一箱吸ってたところを、一箱で一日持たせるようにするだけでも効果あると思うよ。
イコール禁煙ではないけど、一歩としてはいいんじゃないかな。

251 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:49:16

>>250
それやると、深く吸い込みまくって、
ニコチン摂取量変わらんと思う。

252 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:49:52

禁煙の練習ね。俺もやったよ。
１本吸ったら１時間吸わない。これを１週間続けてから禁煙を始めた。

253 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 19:51:59

>>220
パッチはともかくガムは最初は欲しいだけ噛んでいいんだから楽だよ（減煙のつらさはあまりない）
我慢しなくても自然に個数は減らせるし　根性禁煙よりぜんぜん楽
ただ　０個にしたとき　（パッチを無しにしたとき）は　やっぱりちょっと根性いるよ

ま、最初からおとなしくチャンピにすれば？

254 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 21:13:12

ニコチン製剤でとめられるのは生理的な禁断症状だけ。
習慣とか心理的な依存には全く効果ありません。
こんなの知ってて当たり前田のく（ｒｙ

255 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 21:43:56

>>242
禁煙して1年と14日目。
タバコは棚の中に2カートンと2個残ってる。
でももう吸いたい気持ちはない。
止めるならキッパリと止めた方が良い。
1日最高で60本吸っていたが止められた。
ガンバレ。

256 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 21:58:46

>>255
>>242からレスないし、挫折したんじゃない？
禁煙するんだ！という強い意思が感じられん

257 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 22:08:30

>>203
つ【自分の意思】

258 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 23:45:46

JTのイメージCMみたいなやつ

ひと　の
とき　を
想う

これ、目を閉じてうっとりしている人の白い背景に波型のラインが流れて
まるで煙草の煙が漂っているよう・・
ほんとに煙草を思い出す。
禁煙数年になるのにこのCMを見るとほんとに煙草を吸いたくなる。
酷いイメージCMだよ
JTはほんとの悪だね

259 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:02:51

三年禁煙したけど無性にたばこが吸いたくなってしまった肺が満たされる感じ？禁煙中は暗かったが、活力が沸いてくる
禁煙なんて無駄な行為だよ

260 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:07:50

俺は5年禁煙してるが無駄なんて感じないが？
お前がまだまだなんだろ。つか吸いたいなら吸っとけ　我慢はよくないぞ

261 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:11:13

たぶん大丈夫だと思うから一箱開けてみなよ
すぐやめれるし大丈夫だよ吸ってみな

262 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:12:28

悪性の荒らしｋｔｋｒ

263 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:13:39

いや吸いたくねーし。なんであんな不味いもん無理して吸わなきゃなんねーの？

264 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:14:46

定期的にタバコ屋が来るのなｗ

265 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 00:39:48

美味いとか不味いとかじゃなく、たばこから解放された自由は手放せない。

266 ：50：2009/12/26(土) 02:02:02

禁煙3週間目だけど

まだ喫煙者を馬鹿にしたような書き込みを見ると
ムカついて反論したくなる

267 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 02:26:16

半年止めた、もう吸わなくてもいいと思ってる、が隣で旨そうに吸ってる姿みると羨ましい

268 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 02:42:28

＞258
そんなCMを流して売っている現物には
デカデカと「あなたの健康を損ねる～」だもんな。
やってることがキチガイじみてるｗ

商品の警告とCMのイメージが全く食い違ってることについて
電凸して聞いてみたいわ。

269 ：244：2009/12/26(土) 03:24:09

＞＞245
＞＞247
＞＞249

慰めや励ましありがとう！
喫煙衝動に耐えて、我慢して良かったって思えた。
会社は嫌煙派か、早死に結構！のスモーカーしかいないんで愚痴れなかったんだ。
このスレもみんなも、いてくれて有り難いよ。

270 ：244：2009/12/26(土) 03:38:30

ついでと言ってはなんですが、煙草を吸った時の
胸の奥のギュッする感じが欲しいときにやっている方法。

黒フリスク二粒を口に入れて、息を吐けるだけ吐く。
パイポをくわえゆっくり息を吸っていく。(これ以上吸えないっていう限界まで。)
で、普通の呼吸に戻し、また息を吐いて同じ動作を繰り返す。

メンソール吸ってた人に特におすすめかもしれない。

271 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 04:41:36

禁煙で暗い思いするより、朝の温かい缶コーヒーにタバコ
性格が明るくなるよ一本もらえません？どうぞどうぞタバコは最高だよ

272 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 04:59:15

>>271
禁煙のスレに書かなくていいんだよ？

273 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 05:04:53

なんかみんな苦しんでるみたいだからねタバコ吸えば解決するんだよ
禁煙から自由になって活き活きと毎日を生きよう

274 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 05:14:48

タバコ中毒こええ
立派な薬中だなw

275 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 05:21:48

禁煙なんて暗くないけど、眠い

276 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 09:12:21

禁煙したらせんずりの回数が増えました。
禁せんずりの回数も増やした方がいいのかな？

277 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 10:06:02

猿め

278 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 12:26:19

禁煙して一か月
副流煙は煙たいけど、自分も前に吸っていたから我慢できる。

エレベーターや電車などに乗り込んできた人からの煙草のにおいや
道や通路などのすれ違い様にプ～ンとにおってくる煙草臭は臭くて耐えられない。
タバコ吸いがコーヒー飲みながら吐く息は勘弁して欲しい。
自分も悪臭放って迷惑かけていたんだなぁっと反省して二度と喫煙しない！

279 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 12:48:16

喫煙も自殺の一種と言われることもある→肺がん死は死因の約6%

http://www.pref.aichi.jp/cancer-center/200/210/several-cancers/iroiro-na-gan-11.html
平成19年の日本人の肺がん死亡者は65,576名（男　47,659, 女17,917）で、
全体と男性ではがん死亡原因の一位、女性でも胃がんに次いで二位です。

http://www.fukushi.com/news/2008/01/080107-a.html
厚生労働省は、「人口動態統計速報」の2007年1月～10月分までと
「人口動態統計月報（概数）」の2007年1月～7月分までを基礎資料として、
日本における日本人について推計した「2007年人口動態統計の年間推計」を公表した。
死亡数は110万6000人で、2006年の108万4450人より2万2000人増と推計される。

http://www.pref.fukui.jp/doc/fukui-hwc/kenzou/cancer04.html
肺がんの原因には、大気汚染や他の環境要因、遺伝子との関連も考えられて
いますが、約7割はタバコです。20歳から1日20本吸われる方が肺がんで亡くなる確率は約16％です。

http://www.pref.aichi.jp/cancer-center/200/210/several-cancers/iroiro-na-gan-11.html
一日喫煙本数×喫煙年数を喫煙指数といい、これが400以上の方は肺がんの
ハイリスクグループとされます。たばこの量と肺がんになる
危険(リスク) には相関関係があり、一日20本吸う人は非喫煙者に
くらべておよそ10倍程度肺がんで死亡しやすいことがわかります。

http://health.goo.ne.jp/medical/search/10750100.html
ＣＯＰＤは、肺胞(はいほう)―末梢気道―中枢気道に及ぶすべての病変を
包括するものですが（図２４）、以前は、肺気腫と慢性気管支炎に分けて
呼ばれていました。ＣＯＰＤの原因の約９０％は喫煙です。

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/tobacco/yt-037.html
肺炎:死亡原因に占める順位は全体で4位ですが、高齢で多くなっています。
喫煙はそれ自体が肺の組織にダメージを与えることはもちろん、あらゆる肺炎の危険因子となります。

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/96 ＜＜その他詳細へ

280 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 13:15:56

>>270
パイポはくわえなかったけど、ミンティアドライハードで深呼吸はよくやったっけ。
久しぶりにミンティア食べたくなったな。

281 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 13:19:07

あーもう嫌だイライラする
子供がいるくせにタバコなんてって思われるのはわかってるけど
タバコなしで反抗期の子の子育てなんてまともに出来ん

282 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 14:19:13

>>280
タブレットの成分は、ほとんどが炭水化物なので食べすぎに注意だ。

>>281
それはタバコを吸うための理由にしか過ぎない。
もっと本気で取り組まないと、禁煙は絶対に達成できない。

283 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 14:43:49

>>281
煙草吸わない人はどんな困難も煙草なしに乗り越えてる

今禁煙45日目だーもうすぐ49日だー喫煙欲が成仏しますように(´人｀)

284 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 14:50:48

>>283
わろた。
４９日頑張ってね。

285 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 15:05:45

一度でもニコチンを脳に入れれば10禁煙してもフラッシュバックして吸いだす
がまんしないで吸ってすきりしなよ

286 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 15:39:20

我慢とかじゃなくて、根本的に吸いたくねーもん

287 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 16:02:37

>>285
我慢するから吸うのであって、理解すれば馬鹿ではない限り吸わない。

288 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 16:31:16

5年ぶりにタバコ吸った生活が生き生きして人とよくしゃべるようになった
禁煙でうつみたいになってたから

289 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 16:39:51

>>288
相手はタバコ臭いのを我慢しないといけないから喫煙者とだけ話してね。

290 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:33:24

>>288
妄想乙。思い込み乙。あと、肺がん乙ｗｗ

291 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:36:53

となりに座ったの喫煙オヤジから養鶏所の匂いが漂ってきた
俺もそんな匂いだったのかな、もう吸わない

292 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:38:01

私女だけど、一度決めた禁煙を貫けない人ってｶｺﾜﾙｲ

293 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:41:50

でも冬に温かい缶コーヒーとタバコってなんかいいんだよな落ち着く
ほろ苦い香りを朝の楽しみにしてる

294 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:43:33

>>288
おまえ、臭いからオレに近づかないでね（はぁと

295 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:45:06

>>293
タバコとコーヒーが混ざった臭いは最悪だから、絶対口開けるなよ。公害だから

296 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 18:48:52

>>293
おまえ、そのあとに歯磨いてる？磨いてるわけねーだろうな、バイ菌野郎
世の中から消えて欲しい

297 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 19:14:48

>>293
もっと捻れよ。つまんねーな
お前センスないよね

298 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 19:26:21

>>297
もっと擦れよ。いけねーな
お前センズリしすぎだ

299 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 19:36:41

1日50本、缶コーヒー5本、コーラ5本、歯磨きは一応3回、歯科に行かない歴は10年以上
たぶん酷いの口臭だった
今は禁煙して1年半以上で飲み物はお茶類かミネラルウォーターのみで歯石除去に2ヶ月に一回通院
服もほとんど買い替え、壁紙も張り替え、快適な生活にできた
彼女もキャバ嬢まがいのばかりだったが今のは普通の女だよ
もうあの煙の間からみる歪んだ世界にはもどらない

300 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 19:58:24

禁煙一ヶ月。
朝、クローゼットからコートを出す度に、
タバコ臭さがわかってきた。
全部クリーニングに出しても、
クローゼットに染み付いてるんだろうなぁ。

301 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 20:45:35

一ヶ月越えたけど、悩み事があってイライラと不安感が爆発しそうになると
吸いたくてたまらんですね、

302 ： ◆vqeCP5TH1s ：2009/12/26(土) 20:47:37

おっ！いいスレ！

俺も激しく禁煙したいです。トリップで参加しても良いですか?
だめならトリ消しますが。

俺はすごく微妙な立場にあって、喫煙していることを数人の親友以外にばらしてない。
だけど一人暮らし＆自宅にこもる仕事（警備員じゃないからねｗ）なので、寂しくて吸ってしまう。
たまに人がたずねて来ると、「あれ？タバコの匂い？」「いや昨日○○（喫煙者の友人の名）がきてたから」と、
来てもない友人の名を出してしまうくらいだ。

だからきっぱりと、このまま誰にもばれずにやめたい。
あんなもんに300円出すのなんてバカらしい。300円あったらもっとおいしいもの買えるのに（カマンベールチーズとかね）
だからこれからは吸いたくなったら300円の何か別なものを買うようにしますｗ
こうやって別なもので自分を癒せば、やめられるでしょう。そのうち。

303 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 20:59:26

>>302

トリは禁止じゃないけど、投稿数が多いと叩かれる

304 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:04:23

じゃあトリやめようかな。
トリあったほうが「後に引けない感」が強くなるかと思ったけど、まあ書き込むだけでも効果はありそうだからいいか。

305 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:05:04

ハンドルネーム歓迎で馴れ合いもオッケーだから
コテでもいいと思うけどな

306 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:13:04

>>304

禁煙の森
http://www.kinennomori.com/

ここに登録するといいよ。

307 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 21:38:43

>>302 >>304
コテというだけで叩き始めるキチガイがいるからコテもトリもやめとけ

308 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 22:56:39

次スレではコテ歓迎の一文を削除しようという動きがあるから
やはりやめておいた方がいいだろう。カムイというバカがいい例だ。
あと、さっき出ていた禁煙の森は住人がまったりしているからオススメ。
オレもそこのおかげで禁煙できた。現在1年1ヶ月経過。

309 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 22:58:47

ステータス：兵長
卒煙日： 2009年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 5時間 7分
延びた寿命： 0日と5時間0分
節約できた金額： 819円（節税分 477円）
節煙本数： 54本 5.46ｍ日本最大のヒマワリ

４日目に入り、食後も寝起きもだいぶ楽になってきた。

310 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 23:04:43

>>305
馴れ合いならラウンジでやれ。ここでの馴れ合いは容赦しない。

311 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 23:12:37

>>306
どうもです！
登録してきましたー

312 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 23:20:29

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 7日 6時間 28分
延びた寿命： 10日と21時間37分
節約できた金額： 42810円（節税分 26993円）
節煙本数： 2854本 285.4ｍチチカカ湖水深

半年たったがまだ無性に吸いたくなるときがある
特に嬉しかったり悲しかったり寂しかったりするとき

313 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 23:21:29

一度スモーカーになっちまったら、一生たばこを止め続けるしかないのだよ。　（ｷﾘｯ

314 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 23:38:30

>>310
次スレ立てるときに>>1の書き込み変更すればいいよ

315 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 00:38:27

禁煙始めて一週間たったけどかなり楽になった気がする
今日忘年会だったけど、吸いたいって気持ちを
比較的楽に抑えられたと思う

316 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 00:44:11

吸いません、質問いいですか？

>>312みたいな、「ステータス：王様」とかっていうやつは、どこかに登録すると出てくるんですか?
それとも、自分で書くんですか?

317 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 01:01:46

はい自分の好きなステータスを書くのです

318 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 01:02:30

>>316
自分で好きな職種を書くといいよ。
ちなみにオレは経団連会長だ。

319 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 01:21:40

>>316
卒煙式ってフリーソフトを使うとできるよ

320 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 01:53:20

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 12月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 12時間 36分
延びた寿命： 2日と10時間29分
節約できた金額： 9571円（節税分 6034円）
節煙本数： 638本 54.24ｍコルク栓飛ばし世界記録

もう吸いたくない　体重はもう少しで戻りそう

321 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 01:54:58

一年間禁煙してましたがさっき寒いなか温かい缶コーヒーとタバコをやっちゃいました
やっぱりタバコはいいです

322 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 01:59:30

タバコ屋は帰れ！！

323 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:14:27

ステータス：２等兵
卒煙日： 2009年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍガンバレ－

今日からがんばります

324 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:21:39

>>321
俺の目の前でふかしたらお前死刑なｗ

325 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:37:17

>>323
一緒にがんばろうぜ

326 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:47:42

>>319
ありがとうございます

でもVBかあ・・・あんま好きじゃないなあ。

なんか、禁煙しはじめるちょっと前からカロリー計算＋減酒してるので、難しい。

そろそろ寝よう
↓
寝る前に酒を
↓
おっと、酒はダメだ。タバコにしよう
↓
おっと、タバコもダメだったんだ。どうしよう
↓
寝れないよう(´・ω・`) 　　　　　　　　　　　　　　　←今ココ

327 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:49:30

除夜の鐘が鳴ったら禁煙スタートします

328 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:49:45

使用言語なんてどうでもいいだろ
べつにVB使ってお前がソフト開発しろ！って言われてるわけじゃあるまいに・・・

329 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 02:54:13

>>328
ランタイム入れるとハードディスクがカツカツ
もうすでにカツカツなのだ
旧式なもんでね。
Ｃで作ってくれたらよかったのになあ。

330 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 03:02:04

ニコチネルミントガムを噛んでいるのだが
下のヒリヒリはまだいい
胸やけみたいなのがするのだが、俺だけ？
確かにニコチンを欲するような感じは薄まってるけど

331 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 03:02:10

>>327
生ぬるい
今すぐお辞めなさい

332 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 03:04:08

>>330
自己レス
説明書読むと、胸やけがあった場合、使用中止だそうだｗｗ
でもやめると、無意識にコンビニに行ってしまうｗ

333 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 03:04:33

>>330
噛み過ぎでしょ、

334 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 03:06:20

>>332
普通のガムに変えよう
根性禁煙ってヤツだ

335 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 04:06:41

>>332
クロレッツと同じ噛み方してない？　ちょっと噛んでやわらかくなったら頬肉と歯肉の間にはさんでおくといいよ
ニコチン欲しくなったらちょっとだけ噛んでまたはさむ

336 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 04:07:54

てか　ガムだめならさっさとチャンピにしる

337 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 04:12:05

>>330
普通のガムと同じ噛み方してはダメだよ
胸やけもするし喉が痛くなる

口内のニコチン湿布（パッチ）だと思いなさい

338 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 04:29:22

口内射精されたと思いなさい。

339 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 05:13:58

ステータス：２等兵
卒煙日： 2009年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 3時間 1分
延びた寿命： 0日と0時間6分
節約できた金額： 20円（節税分 10円）
節煙本数： 1本 .11ｍガンバレ－

340 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 05:32:03

禁煙する前にニコチン1mgを何ヶ月か吸うという準備期間があると
スムーズに禁煙できるような気がする

ニコチンの高いたばこを吸っていきなり禁煙すると
手が震えるほどの禁断症状が出たが
1mgを半年吸ってから禁煙を始めたら
特に禁断症状はなかった

今1年目です

341 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 06:09:05

>>340
なるへそー。オレもそうやって禁煙すりゃよかったな。
13mgの赤マルからの自力禁煙だったが、なかなか辛かった。
やっと1年超えたが、ちょっぴり吸ってみたいという気持ちがまだあるし…。
禁煙って果てしない戦いだわね。

342 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 06:38:11

>>341
体はニコチンを欲さないが、喫煙していた時の行動記憶に気をつけて

343 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2009/12/27(日) 09:48:56

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 0時間 47分
延びた寿命： 14日と5時間10分
節約できた金額： 55829円（節税分 35202円）
節煙本数： 3721本 316.37ｍクイーンエリザベス号

344 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 12:16:10

ステータス：本部長補佐
卒煙日： 2009年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 0時間 1分
延びた寿命： 10日と9時間20分
節約できた金額： 40800円（節税分 25725円）
節煙本数： 136箱 231.2ｍソウルタワー

345 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 12:18:18

今だにカムイが続いてる

346 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 12:27:44

>>338
された事無いしどんな感じかわがんね。
ｋｗｓｋ

347 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 12:47:28

ステータス：チョッパー
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 18日 9時間 27分
延びた寿命： 57日と5時間53分
節約できた金額： 224818円（節税分 141758円）
節煙本数： 14987本 1273.97ｍ中禅寺湖の標高

ｱﾁｮｰ

348 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 12:50:20

>>346
なんというか、喉の奥にオタマジャクシが飛び込んでくる感じというか
のどぬーるスプレーをのどち○こに噴射した感じかな。

349 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 13:00:06

普通のガムなら、噛んでガムの味がしたとこでとめないけど、ニコガムはストップしないとダメだぞ？

説明書を読めば書いてある通り、口でピリッとしてから効くまでにタイムラグがあるから待つことが肝心

350 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 15:46:05

ま、俺はそのまま噛んでるけどなw

351 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 16:15:10

まあ、俺もそのまま噛みながらスパーッと吸ってるけどなｗ

352 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 17:25:46

>>351
もっとがんばろうよ、、、。

353 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 17:31:00

タバコがすえないんだったら、何を吸えばいいのか。

354 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 18:29:58

ステータス：２等兵
卒煙日： 2009年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 16時間 17分
延びた寿命： 0日と0時間37分
節約できた金額： 108円（節税分 64円）
節煙本数： 6本 .58ｍノミのジャンプ

355 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 18:46:01

ステータス：伍長
卒煙日： 2009年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 51分
延びた寿命： 0日と6時間17分
節約できた金額： 1029円（節税分 599円）
節煙本数： 68本 6.86ｍブガッティ・ロワイヤル４１

まる4日間吸わずに5日目に突入っつうのに、
ちょっと掃除などして一息ついたら
タバコ吸いたくなってやばかった。
ミンティアでしのいだが自信なくなってきたわ。

356 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 18:48:41

ニコチンの禁断症状は一定時間で消えても、習慣はそうはい神埼

357 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 19:36:00

>>356
ニコチンガム噛みながら電子タバコを吸ったら
タバコ吸ってると一緒？意味ない？

358 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 19:37:25

>>357
吸うとニコチンを摂取するたばこでなければ無問題

359 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 20:51:20

卒煙式ソフトなんて1ヶ月で捨てたんだけど
卒煙からの日数： 6ヶ月とか1年とかあり得ない
ずっとソフト持ってるわけ？

360 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 21:36:45

>>359
そりゃ自分の節約金額やステータスが上がるのが楽しみで
思い出した時に見たいからデスクトップに置いてる。
プログラムのサイズもたかが知れているし、邪魔だと感じたことすらないよ。

361 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 21:38:52

2年以上経ってももってますが……
スレもちょくちょく除いてるし^^;

362 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 21:44:12

>>359

好き好きだろ。
使ってない奴だっているんだし。

363 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 22:25:34

二年間たばこやめてたけどまた吸い初めました
たばこの歴史が500年も続いた理由がわかった
禁煙した後のタバコは極上です

364 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 22:33:13

>>363
アンタもヒマなんだなｗ

365 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 22:34:03

それは実に良かった、これからもっと吸いなさい。

366 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 22:35:03

２年休んだ分を早く取り戻しなさい。

367 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 23:04:20

タバコ屋の営業も大変だねぇ

368 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 23:58:00

禁煙してる奴にタバコを吸わせようと思ってるのか？
ざ　ん　ね　んだったな。決してお前の様になってはいけいないな！と益々禁煙に励まなきゃと思わされたわ

369 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 00:23:20

にちゃんねるのこのテのカキコにﾏｼﾞﾚｽはちょっと・・・・

370 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 00:47:55

ネタにマジレスってネタと予想

371 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 02:04:26

タスポって２つに切って捨てちゃっていいんだよね？

372 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 02:33:33

>>371
いや、本来は日本たばこ協会に返還しなければならない。
taspoの裏面を見ればわかるが、利用規約には次のように書いてある。

□本カードの所有権は（社）日本たばこ協会にあります。

これはクレジットカードと同じ性格のものである。
破棄しても罰則はないだろうが、同一名義では二度とカードは作れないだろうね。
逆に恒久的に禁煙するモチベーションは上がるかも。

373 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 02:42:10

テレビで吸ってるやつ見るだけで死にほど吸いたくなるんだあ

374 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 02:47:43

吸っている人が頭のオカシイ人に見える。金払って病気のもとを手に入れてさらに臭くなる
10年吸って、たったの2年間禁煙が続いているだけなのに
人間は自分勝手だね
でもあの体臭、口臭にはマジで戻りたくない
みんな気が付けばいいのに

375 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 09:02:14

オレが喫煙者の母親に送ったメール

---

自力禁煙は一番つらいところではあるんだけど、これを乗り越えれば自分に自信
が付くのよね。人にも自慢できますよ！
なかなかいないよ、自力で禁煙できる人って。みんなニコチンガムとかパッチと
か禁煙外来に行かないと駄目な人が多いこと多いこと。
ぜひぜひ、頑張って！よいお年を。

376 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 09:44:52

新年を迎えるし、決意新たにするためにちょっと書き込ませてもらおうかな。

16歳から煙草吸ってたのね。で、２～３年吸ってから禁煙。そして禁煙から今8ヶ月経ってる。

煙草はうまかったよ。確かに。
でも、自分の中で寿命を削り、有用な時間を削りながらも
吸うべきなのかな？って疑問はたまにふっと沸いては消えてったんだ。
喫茶店で友達とも楽しく喫煙してた。本当に楽しかったよ。

家族からタバコでとやかく言われたことはなかったな。
たばこを吸ってるか？と聞かれたこともなかった。
一日あたり半箱程度吸ってたから確実に匂いは残ってるんだけどねｗ

ある日、家族とじいちゃんと食事に行ったんだ。
そうしたら、60年ぐらい煙草を吸ってから禁煙したじいちゃんから急に聞かされたんだ。
「煙草はかなり長いあいだ吸ってきたけどあれだけは俺の人生の汚点だわ」
その瞬間理解したよ。
あぁ、家族は俺が煙草を吸ってることをしっててじいさんにこういうことを言わせてるんだって
だいたい脈略が無いのよ。そのとき本当にやめようと考えて、行動できた。自分を誇り（笑）に思う。

一本お化けが出てきてもこれを思い出して戦いますお。

377 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 09:47:32

素朴に『たばこやめよっと。』っていうのがいちばん強い気がする。

378 ：375：2009/12/28(月) 10:43:31

今、母親からメール帰ってきた

---

自分も吸ってたのを棚に上げて
調子に乗んなよ馬鹿息子！！

お前は禁煙外来より、昔から脳に問題があるんだから
ちゃんと病院に行きなさいね。
お前みたいな嫌味な人間に、良い年なんて来ませんよ。

379 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 11:03:30

>>378
なかなかおもろいｗｗ
座布団はやらんけどな（はぁと

380 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 12:28:15

>>376
そんな若い頃から気づけて心底うらやましいよ。
生涯禁煙(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

381 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 13:42:49

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 1時間 22分
延びた寿命： 10日と13時間12分
節約できた金額： 41434円（節税分 26126円）
節煙本数： 2762本 234.79ｍ福岡タワー

382 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 16:53:59

ステータス：トキ
卒煙日： 2009年 1月 1日（10本-10年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 27日 16時間 53分
延びた寿命： 13日と19時間33分
節約できた金額： 57872円（節税分 34382円）
節煙本数： 3617本 361.7ｍ百舌鳥陵山

もうすぐ一年になります(`･ω･´)

383 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 17:15:30

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 10時間 14分
延びた寿命： 4日と16時間36分
節約できた金額： 19656円（節税分 11678円）
節煙本数： 1228本 122.85ｍ大阪中央環状線の道路幅

３ヶ月目スタート

384 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 17:39:03

タバコ吸っちゃいましたｱﾜﾜﾜﾜ

385 ：おめこは２０歳になってから：2009/12/28(月) 18:34:50

年内コキ納め　ザーメン出し納め
そろそろ禁煙も４０日目くらいだろうか

386 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 18:56:38

まだ２８日なのに出し納めってオナ禁するのかい？

387 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 02:15:42

喫煙をやめたいとは思わないが
他人に「意志が弱くてやめられない」んだと思われるのが癪なため
試しに自力禁煙してみている。現在3週間目。

一般には半年～１年禁煙できれば成功と見なされるらしいから
１年経てばまた堂々と吸い始めるつもり。

388 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 02:51:09

シガノンを購入しようとしたのですが睡眠導入剤を服用しているのと
以前抗鬱剤も服用していたので、ＤＳの薬剤師さんに主治医に相談してからのほうが良いといわれました。
抗鬱剤の服用歴があるとパットを貼っても気分的にイライラしてしまうのだとか。
喫煙歴１１年で親にばれて叱られたこともあったけど、今は辞めたということになっていて
病院の主治医にも喫煙のことは話していません。

禁煙外来に行きたいけれどかなり遠くて迷っています。

389 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 09:21:09

とりあえず禁煙外来に行った方がいいよ。
専門家の意見聞いてから考えたら？

390 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 09:24:07

>>376
いい家族だね！　お互い卒煙がんばろうっ！

391 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 09:29:56

鬱とか薬とかあるなら黙って医者池だな。

392 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 10:05:33

病気になったのもあって禁煙してる。
なんで私だけ病気にならなきゃいけないの？不公平じゃん。
って心の中で思ってる。
だから親友がたばこを吸ってる姿を見てどんどん吸ってどんどん病気になれと心の中で
毒づく２ヶ月。

393 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 11:23:59

その腐った性根がたばこの害なんか目じゃないぐらい悪いｗ

394 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 11:50:28

病気になるのが普通で、ならないのが宝くじ一等引くくらいのラッキーと思え
一円も貰えないラッキーだと

395 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 13:58:38

喫煙者の友達が癌になる日までは絶対禁煙を続ける

396 ：テンプレ２０１０ ver.5 免疫追加：2009/12/29(火) 14:22:55

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/122 ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫さんの失言に学ぶ教訓
(毒ガス・繊毛、被曝、がん化過程)

2,うつ、喫煙、自殺、ニコチン脳スパイラル

3,老化(2009年ノーベル賞)、スモーカーズフェイス、口臭、結婚

4,COPD、肺炎、ウイルス、繊毛

5,毒物ニコチン化学兵器禁止条約シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞、突然死、補足(がん・免疫も)

7,リスク、女性、男性喫煙者がん

8,本数とがん肺がん死2007統計

9,受動喫煙、受動喫煙死者数Third-Hand Smoke

10,喫煙で内部被曝

11,発癌性物質カドミウム

12,喫煙者の肺の変化,がん細胞になるまで

13,年間死亡リスク(米)、生涯死亡リスク(日)
「ライト」タバコはリスクを下げない

14,煙草と火事
15,JT工作活動等、他

397 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 15:23:11

こうして禁煙生活は続いて行く

398 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 15:57:12

どの程度気になるかは個人差があるけど、程度が違うだけでアル中とか覚せい剤と一緒

ニコチン中毒も、一生止め続けるしかないのである。

399 ：おめこは２０歳になってから：2009/12/29(火) 21:05:48

飲み会に行ってきた
たばこの煙にまみれたら吸いたくなるかもと思ったが
ホルモンの炭火の煙の方がすごかったので
吸いたくなることはなかった
助かった

400 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 21:23:51

ステータス：東アジア
卒煙日： 2009年 10月 24日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 5日 3時間 17分
延びた寿命： 5日と1時間15分
節約できた金額： 19841円（節税分 12510円）
節煙本数： 1322本 112.43ｍ世界最大のセコイア

あとは１本お化けだけだよね。

401 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 23:14:21

ステータス：トキ
卒煙日： 2009年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 3日 21時 13分
延びた寿命： 32日と 6時間 19分
節約できた金額： 126706円（節税分 79895円）
節煙本数： 8447本 718.00m 六本木ヒルズ３本

なんか久しぶりに吸いたい気持ちになったので貼ってみる。

402 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 04:57:44

依存体質ってあるんだね。
ニコチン依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、過食症
これ、全部自分。

酒は２００２年に辞めたし、タバコもまだ１ヶ月だけど２００９年１１月１２日に辞めた。

パチンコも２００９年９月１４日に辞めた。競馬は口座に入金されてるために１月５日で最後に電話投票解約するつもり。

過食症だけはどうにもならん、糖尿病になったよ。ま、合併症防止のために、禁煙、断酒は効果的だからいいんだけどなー！

禁煙はいいことばかりだね。一生継続するよ。

403 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 07:20:21

ステータス：ゾロ
卒煙日： 2006年 2月 18日（20本-20年）
卒煙からの日数： 3年 10ヶ月 11日 14時間 20分
延びた寿命： 107日と18時間5分
節約できた金額： 380861円（節税分 264821円）
節煙本数： 28211本 2821.19ｍ針ノ木岳

404 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 13:15:38

年末年始はさすがに書き込みが少ないな。

405 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 17:05:11

まる3週間になる。
体調不良で30時間ほど吸わなかったので、それを足がかりにした。
フリスク、ガム、スナック、タバコ以外の欲求は無制限で。
カネの節約も無視して今はタバコ退治を最優先。
キシリトールガム食べまくると腹こわしてオナラがすごい。

406 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 18:35:46

事情があって来年から喫煙再開します。
では皆さんさようなら。

ステータス：カイオウ
卒煙日： 2009年 3月 19日（35本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 11日 0時間 50分
延びた寿命： 38日と5時間41分
節約できた金額： 150168円（節税分 94688円）
節煙本数： 10011本 850.95ｍ比叡山

407 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 20:18:41

>>406
たとえJTの社員になろうとも、再喫煙は（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
絶対に後悔するから今のうちに考え直せ！！

…って、もしかして釣られたのかな？

408 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 21:25:33

>>406
どんな事情なの？
せっかく禁煙できてるのに再喫煙するなんてもったいない！

409 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 22:06:39

2010年１月１日から禁煙する人！

誰か↑のスレ立ててください。

410 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/30(水) 23:03:09

ステータス：大佐
卒煙日： 2009年 12月 10日（20本-23年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 12時間 59分
延びた寿命： 1日と13時間39分
節約できた金額： 6162円（節税分 3885円）
節煙本数： 410本 34.92ｍボロブドゥール

キシリトールガムが頼り。ただし下痢になる

411 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 07:30:48

>>402
似てる！
私も最初にパチンコやめて次に酒やめて、最後にパチンコやめた。
でも過食で10キロ以上増えて、糖尿病の可能性十分・・
何かに依存してないとダメみたいだ。

412 ：411：2009/12/31(木) 07:33:00

私も最初にパチンコやめて次に酒やめて、最後にパチンコやめた。
↓（訂正）
最後に煙草をやめた

413 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 08:23:28

>>409
そんな甘い考えで禁煙できるかよ
今すぐ、スパッとやめろよ

414 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 10:04:46

>>413
禿同禁煙1年2ヶ月目。思い立ったが吉とは、昔の人はよく言ったもんだ。

415 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 10:07:44

禁煙二日目
今まで一日１箱弱で20年の喫煙歴。
今日はあさからタバコの事ばっかり考えている。

一本オバケがいっぱいおる…

416 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 10:09:52

>>415
そげなお化けげなやっつけんしゃい！

417 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 13:03:52

その一本おばけとやら、実は怪異なのだよ。

418 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 13:46:00

一本お化け怖い

419 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 13:55:24

　　∧△∧　　　
　　（　ﾟ∀ﾟ）~~/ 　＜一本ﾄﾞｿﾞｰ
　　 │∪ 　つ　
　 ∠＿__丿

420 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 14:24:04

>>419
かわゆす＾＾

421 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 14:24:38

>>419
スレチです
すっこんでくださいｗ

422 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 20:18:11

だんごむし～ふわふわ

423 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 21:18:25

>>422
どうした？
しっかりしろ、ニコチン欲しいんか？
辛抱しなっせ！

424 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 21:40:32

>>423
もう…イキそうだよ…

425 ：龍馬伝：2009/12/31(木) 21:50:05

喫煙者の肺を今一度洗濯いたし申候
http://www.e-kinen.jp/harm/index.html
喫煙者におこる肺の変化
70歳男性1日60本
55年間喫煙
正常な細胞がほとんどない

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/122 ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫さんの失言に学ぶ教訓
(毒ガス・繊毛、被曝、がん化過程)

426 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 21:53:01

>>424
今すぐちくわを咥えるんだ

427 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 22:30:48

>>426
すまん。すでにおでんの材料になってしまった

428 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 23:18:05

>>427
でんでーんんんんん（ｒｙ

429 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 00:07:50

明けましておめでとう今年もよろしく

430 ：【大吉】【699円】：2010/01/01(金) 01:01:44

大吉なら禁煙成功

431 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 01:39:33

>>430
今日から禁煙始めたとかじゃないだろうね？

432 ：!kuji：2010/01/01(金) 02:17:53

てすと

433 ：!kuji：2010/01/01(金) 02:51:58

成功祈願！

434 ：【大吉】：2010/01/01(金) 02:56:38

おみくじ成功してから祈願しなさいよｗ

435 ：【大吉】【321円】：2010/01/01(金) 03:08:34

こう？

436 ：【大凶】【987円】：2010/01/01(金) 04:54:45

今月で禁煙1年3ヶ月目だが、微妙に吸いたくなってきたぽ
もはや一生タバコとは縁が切れないのだろうか＿|￣|○

437 ：【大吉】【436円】株価【22】 u：2010/01/01(金) 04:54:53

今年も禁煙が続きますように

438 ：【吉】【850円】：2010/01/01(金) 05:38:16

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 25日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 0時間 42分
延びた寿命： 5日と4時間43分
節約できた金額： 20408円（節税分 12867円）
節煙本数： 68箱 136.06ｍサン・ピエトロ大聖堂

今年こそは禁煙成功させたいね

439 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 09:25:06

禁煙もう少しで２カ月完了　今回はなんとかやめられそうだ

440 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 10:02:15

もう少しで３ヶ月。
今年は禁煙成功させるぞ～！！！

441 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 11:37:31

>>436

受動喫煙してると吸いたさは甦るよ。
パチンコが趣味じゃないだろうな

442 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 14:22:17

>>436
ハーブの葉か紅茶の葉でも紙に巻いて吸うんだ

443 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 14:37:29

煙を吸い込むという動作に対する欲求がかすかに残ってるだけなんだよな。
それに対してニコチンを摂取するなど愚の骨頂。

444 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 16:44:11

>>442
それって確か大麻吸引になるんじゃなかったか？

445 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:03:31

ヤバイと思ったら竹輪を咥えるんだ！

446 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:04:10

ヤバイと思ったらチンコを咥えるんだ！

447 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:06:50

>>445
それって確かパイプ吸引になるんじゃなかったっけ？

>>446
それって淫行になるんじゃなかった？あ、珍行かｗｗ

448 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:13:04

人目も憚らず竹輪を咥えることで羞恥心を喚起し、より強い感情的刺激によって喫煙欲求をマスクする。

これが、竹輪を利用した禁煙継続の奥儀だ。

449 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:24:44

人目も憚らずチンコを咥えることで羞恥心を喚起し、より強い感情的刺激によって喫煙欲求をマスクする。

これが、チンコを利用した禁煙継続の奥儀だ。

450 ：おめこは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:26:22

ちんこは咥えてもらったほうが気持ちいいお

451 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 17:34:50

>>450
あくまで羞恥心を喚起するのが目的なんだから、咥える方が効果甚大。
449さん、あんたの着眼点はすばらしい！ブラジャー！もといブラボー！

452 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2010/01/01(金) 19:23:20

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 10時間 12分
延びた寿命： 15日と10時間50分
節約できた金額： 60682円（節税分 38262円）
節煙本数： 4045本 343.87ｍ音が１秒間に進む距離

明けましておめでとう(v^-ﾟ)

453 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 19:27:05

>>452
今日は休み？浮いた金でお年玉よこせ

454 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 21:19:44

カムイの挨拶はいらん。たまにステータス貼るだけにしとけ。
それだけでもちょっとウザイが、次スレからコテ禁止になるから我慢してやんよ

455 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 23:27:10

あけましておめでとうございます
禁煙3週目
ガムからも脱却できたような気がします

456 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 11:47:31

落札したけど出品者から全く連絡が無し(´･ω･｀)
１日待ってこっちから「○○銀行に振込み予定です。口座教えて下さい」
と住所氏名電話番号を書いて連絡したけど返事無し・・・で
いきなり商品届いた！？
振り込んでないのに、と驚いてまたナビで商品が届いた報告とお礼言って
再度「振り込みたいので口座を」と書いて返事が来たと思ったら
「だんごむし～ふわふわ」（原文ママ）

訳分からんっていうか怖いっていうか・・・どうしろと(´･ω･｀)
欲しかった商品なのにお金払ってないし不気味すぎて使えない。
評価や商品説明はまともなのに一体何があったんだ。

457 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 12:03:48

そういえば、タバコやめて三ヶ月ぐらいに差出人不明で中南海の試供品が届いたな。
もちろん吸わずに捨てたけど

458 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 12:57:21

今年の７月１日で禁煙７年になります。みなさんあけましておめでとうございます。
このスレで禁煙をはじめて早もうすぐ７年なんて、早いっ！！

このスレで禁煙を成功させた（させている）人の数は、それはもうとんでもない数でしょう。
このスレが社会の役に立っているということに誇りを感じます。

これからも一人でも多くの卒煙者が出る事を陰ながら応援しております。
自分の未来は自分で作るんだもんね！みんながんばろう！

459 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 13:29:28

というかこのスレは七年前から続いてたのか・・・。

ちなみに今は禁煙八ヶ月です。

460 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 13:52:35

禁煙はできたが、ライターや万年筆のコレクターになってしまった
灰にならないだけマシか

461 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 14:16:26

灰か。
今まで灰にして来た分１７５万円をどうにか取り返したい。

462 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 14:25:53

>>461
心配するな。オレはすでに210万注ぎ込んだが諦めた(´･ω･`)
今後は前を見て歩いていくことにしたよ。

463 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 15:17:18

２００万あれば車買えるよな

464 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 15:18:29

>>463
贅沢言わなきゃ、新車が買えるよ。

465 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 17:49:21

計算したが一日20本一箱300円で9年ちょいで200万円達成できるんだな。

466 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 17:50:05

ごめん嘘

467 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 17:52:10

18年だね

468 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 22:43:46

１５５より～　ひさしぶりにかきこみます。
１２月２２日より、以前は１日５０～６０本吸ってました。
１２月２３日～２６日まで、１日２３～２４本に減らしました。
１２月２７日～３０日まで、１日１４～１５本に減らしました。
１２月３１日　１月１日は１日１１本です。
１月２日、今日は４本まで、減らすことに成功しました。日中９時間
きんえんをこころみました。最初の、３時間半で猛烈に吸いたくなり、
頭がくらくらしました。ガマンしたんですが、９時間後再び、猛烈に
吸いたくなり、タバコかいに行ってしまいました。家から、たった１分
で、自動販売機があるのが問題かもしれません。しかし、トータルで、
４本に抑えることができました。明日１日だけ、禁煙しようと思います。
次の日は、反動のため、タバコを吸う予定です。１日だけ、ガマンして
みようとおもいます。（減煙法→禁煙）

469 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 22:48:51

本数を減らせたのは素晴らしい
でも、その方法は最終的に成功しないからするな
やめるならあるときからスパッとやめろ
じゃないと結局本数があっと言う間に戻る

470 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 22:55:10

たばこ止めるだけなら喫煙に対する考え方変えればスパッとやめられるけど
>>468だと拷問でしかないな
吸いたいけど金なくて吸えないホームレスじゃあるまいし
節煙なんてムリムリ

471 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 22:57:13

つーか禁煙は一度止めると決めたら絶対に吸っちゃだめだよ
例えばコカインの中毒者が、一日だけ我慢して次の日は反動で一本だけやりますでいつか止められると思うか？
タバコとドラッグじゃ簡単には比較できないけど、あくまで例として

472 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 00:29:44

減らしていってスムーズに禁煙って奴もいたな。
俺は裏目にでたけど。
納得のいく方法で成功すればいいよ。

473 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 00:32:35

俺は減煙で成功した
でも禁煙2，3日目は口がさみしくて食べまくった

474 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 00:46:41

まだ喫煙中の人に聞きたいんだけど、
乾燥して冷たい空気の中で急速に深呼吸するとむせる？
むせるというか、気管に違和感を感じるというか・・・

最近気づいたけど、あの感覚がなくなった

475 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 00:50:54

>>468
ガマン大会だね、壮絶すぎる
1日だけ禁煙じゃなくて、そのまま吸いなさんな
Mっ気あるかしんないけどさ、そのうちアタマ狂っちゃうよ

476 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 01:35:24

>>468
俺はほぼその方法で禁煙成功した。
いつもタバコに精神依存している状態だから、とりあえず24時間禁煙を
成功させるってのは大きな一歩になる。

477 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 01:41:54

>>468
全く自分とは違う方法なんで想像つかないけど禁煙成功してくださいよ。

478 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 01:44:43

>>468の方法で禁煙出来る人は、変態だと思う

479 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 01:51:47

精神的に完全にタバコを止めるって思うことさえ出来ない状態だったな。
でだんだん本数を減らして、最後は1日禁煙成功させた。
19年ぶりの快挙だったよ、その流れで完全禁煙に成功した。
俺も当時２ちゃんで失敗パターンと揶揄されたもんだ。

480 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 02:40:35

>>474
COPDの人は冷たい空気吸い込むと咳き込むらしいよ。

481 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 02:53:47

少しづつ減らす方法なんて成功するのか疑問だ。
すぱっと止める気力が最後は必要かと

482 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 03:10:05

一気にやめられる奴もいればできない奴もいる
最終的に止められたらいいんじゃないの？

483 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 03:28:50

>>482
それはそうなんだけどさ、減煙していき禁煙なんて、
激しく苦痛を伴うことは、容易に想像出来るワケで・・・

484 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 03:37:36

>>483
その人に合った方法ならそれでいいんだよ

485 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 03:52:10

自分は一日20本→10本（2週間）→完全禁煙で今5か月

本格スタートする前に「ちょっとだけ我慢してみる」期間を設けるのも
悪くないと思うよ
スパッとやめるか、徐々にやめるかは人それぞれ

486 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 03:53:25

>>484
そうだね

ともかく>>468さんは状況報告よろしくです
どうなるかしら・・・

487 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 09:32:20

まあ一回失敗すると当分のあいだ心はおれるわな。
みんなそれを知ってるんだ。

488 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:07:24

とりあえず1日20本以下にするのは重要。

489 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:23:21

たばこやめて1ヶ月。
吸いたい欲望はないのだが、
禁煙にきびに口内炎。
睡眠障害。
食べすぎで太るはいらいらもある。
はっきりいってま～ったくいいことがない。
せっかくがんばったからすわないけど、
もうへこむわ。
まさか一ヶ月もやめて禁煙を後悔するなんて
夢にも思わなかった。

490 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:44:33

>>489
たった一か月で『一か月も』って言ってるのか？

おまけに後悔してるなら吸えば良いだろ。

491 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:48:32

>>490
えっ

492 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:52:29

>>490

493 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:52:44

後悔する気持ち分るけど、やっぱり将来の事考えたら
やめて正解だったと思うよ。
体重もそのうち落ち着いてくると思うし。
あまり悲観的にならない方がいいよ。

494 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:56:01

禁煙鬱？っつうのもいずれ治るらしいよ？

495 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 12:57:24

>>489
それ自己診断じゃないの？生兵法は怪我のもとだよ？

496 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 15:58:30

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 12月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 2時間 42分
延びた寿命： 3日と3時間52分
節約できた金額： 12417円（節税分 7829円）
節煙本数： 827本 70.36ｍ太陽の塔

1か月突破

497 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2010/01/03(日) 16:54:05

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 7時間 50分
延びた寿命： 15日と21時間17分
節約できた金額： 62393円（節税分 39342円）
節煙本数： 4159本 353.56ｍエアーズロック

>>454
て、言うかもう勝利宣言出していいか？

498 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 17:01:41

コテっていうだけでなんでみんな叩くの？
儀礼的なもんなのかな

499 ：おめこは２０歳になってから：2010/01/03(日) 17:59:24

禁おめこや禁せんずりに比べたら
禁煙なんて楽勝楽勝

500 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 19:36:26

>>489
凄い負の塊って感じだね
タバコだけじゃなくなんでも人のせいにしそうなタイプだ

501 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 20:40:17

やっと２ヶ月だ。
自分へのご褒美にしてあげよう。

502 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 20:43:59

>>497
ハイハイ。もうあんたの勝ちでいいよ。
別にてめえが再喫煙しようが死のうが、オレには一切関係ないし。
消えるんならなんでもいい。自意識過剰クンｗ

503 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 20:49:49

たばこやめるのに勝った負けたってなんＤ？

504 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 21:11:53

１月１日から禁煙してやっと三日目だー
明日から仕事だけど凄い不安です
仕事がいやなのでタバコを吸う時が
唯一の楽しみだったからなー

505 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 22:43:12

じゃあ仕事が楽しくなるように頑張れよ

506 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 23:04:28

つーかたばこ以外の趣味はないの？

507 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/03(日) 23:58:17

タバコごときで泣き言おうが
言うまいが、禁煙できたら
それでいいんだって。
それをいちいち勝ち誇って
どうのこうの上から目線のやつ
なんて無視でok

508 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 00:05:38

>>504
同じく３日目だよ。がんばろう、、
ちょくちょく波が押し寄せてくるけど、今までの努力を無駄にしたくない

509 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 00:50:06

禁煙70日だが昨日今日と副流煙で禁断症状
イラッイラッ、、、、、、吸いたいよ‥・・

510 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 01:28:37

今日、久しぶりパチンコしたんだよ。そしたら台移動するたびに隣から煙煙…
何でパチンカーって喫煙者が多いんだろう。人間的なﾚｳﾞｪﾙが低いってことなのかな。

おかげで禁パチのモチベーションまで上がりましたｗ

511 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 01:33:04

パチも禁煙前に止めたよ、狭いところに等間隔で並んでるのがニワトリだ
卵の代わりに千円札、今思うとあほらしい

512 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 01:41:03

パチは色んな意味でタバコ以上に有害だと思う。

ところで禁煙して3ヶ月だけど、未だに便秘に悩んでる。
大人にきびもかなりひどくなってきたし、体重増加も半端じゃない。
食事には気を使ってるのにショック。
仕事がなければ病院にいきたいっす。

513 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 01:42:45

肌荒れは白湯沢山のむといいよ

514 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 01:54:14

>>512
せんずりが足りないんだよ

515 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 04:05:12

塩分、糖分、脂分、ニコチンの余分四兄弟ｗ

516 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 09:20:56

ここにずっとはりついてるやつって、自分が禁煙できなく何回も失敗して、
他の誰かが禁煙に成功したら、妬みでどんどんきちがいになっくやつ何人かいるな。

517 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 10:26:23

そうだね、カムイさんもこんなスレ見捨てたほうがいいよ。

518 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 10:27:41

>>516
それはおまえだろｗｗ

519 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 10:28:24

>>517
お前カムイだろｗｗ

520 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 11:01:49

煙草意外に趣味ないの？って言う低レベルな質問はニコチン十毒の怖さを
わかっていない　先に煙草があって趣味に打ち込めるって言う者が多い。
それは・・ほんとはもともと鬱体質だろうな

521 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 13:07:07

もうほとんどの住人がたばこやめたからわかんないんだよ

522 ：カムイ ◆vM88wvQgLo ：2010/01/04(月) 13:44:22

>>517
了解

523 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 13:59:53

>>522
さようならカムイ。もう帰ってくんなよ

524 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 14:02:59

いやならNGしろよ

525 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 14:09:23

>>524
携帯じゃあぼーんできないんだよ。専ブラ(iMona)でもまだ実装されていない。
なので消えてくれた方が理想的なの。

526 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 14:31:49

>>522
わたしの言う事を聞いてくれてありがとう。
見ての通りここははきだめよ。
じゃ、これからも禁煙頑張ってね。

527 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 14:53:57

カムイの正体

ttp://6.media.tumblr.com/l5oh2JUxvklgzgl6rFHeBydqo1_400.jpg

528 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 17:02:48

吐き溜めｗｗｗ

529 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 17:15:42

掃きだめの姿が>>527というわけか。よくわかった

530 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 17:21:12

我慢せずみんなゲロはこうＷＷＷ

531 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 17:55:51

抱き枕とセックスしてんじゃねーよバカ

532 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:12:04

ざっとスレみたがカムイなんて小物じゃねーか

533 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:15:30

>>532
チンコが小物なんだよ（推定2cm）

534 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:16:12

アハハ

535 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:20:02

コテがいいとかダメとか永遠いまでもどの板でもある話
アンチは気に入らん奴をただスルーすればいいだけ
コテが好きな奴は絡めばいいだけ

カムイ俺は応援してるぜ
禁煙目標者の見本でいつまでも居てもいいと思うぞ

536 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:20:26

うはっ

汚物スレ～

537 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:27:21

カムイこそこそ逃げてんじゃねーぞごらぁ

538 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:37:25

>>535
チャンピやニコを使うのはいいが、それを棚に上げ、上から目線で
人様に指南する態度が許せないんだよな。
もっと謙虚なら何も言わない。単純に固定ハンドルがどうのこうのという問題じゃないんだ。

539 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:41:34

カムイは憎たらしいくらい生意気だぜ。
あいつ禁煙失敗しねーかいつもの願ってるぜ。

540 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 18:46:03

　　　_ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　禁煙！禁煙！
　　(　 ⊂彡
　　|　　　|
　　し ⌒Ｊ

541 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 19:16:38

まぁまぁ年明けからけんかしなさんな。

542 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 21:45:38

禁煙成功者に質問です。禁煙したらシワがへったとか、若返ったとか実感出来ましたか？美容の為に禁煙したいです。

543 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 21:58:44

あるに決まってんじゃん
そんなのここで聞かなくてもググればいくらでも出てくるだろうに・・・

自分もいろいろあるけど、勃起時の充血度１５０％アップで快感度アップしたのが嬉しいなｗ

544 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 22:14:29

>>542

色白になったって言われた

545 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 22:25:46

>>542
唇が荒れなくなった。
青ざめた様な顔だったけど、赤みを帯びた様な感じになった^^
鼻毛が伸びなくなった。

おへそが○（まる）では無くー（横線）になったorz

546 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 22:34:39

>>542
覚えてないや

547 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 22:36:35

シワがへったり、若返ったって分かるほど禁煙って美容には効果ないんだな(笑)

548 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 22:38:06

>>542禁煙で若返ったといわれる　下痢が少なくなった　歩く速度が喫煙者より
かなり速い　

549 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 22:49:12

>>542
すごく寝つきが良くなった

550 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 23:04:16

私も睡眠改善。寝つきも目覚めも、嘘のように良くなった。
なんでだろう

551 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 23:32:03

確かにタバコ吸うと眠れなかったな

552 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 23:44:59

たばこやめてニキビができなくなった
あとは息切れしなくなった

553 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/04(月) 23:59:40

体重が8Kg増えた

554 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 00:09:44

寝付きは変わらんが、寝起きは間違いなくよくなった。
寝坊はまずない。これって不思議だけど、医学的に解明されてるのかな？

555 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 00:19:16

夕方になると、眠気が強いんだけど
これ、いつまで続くの？
この眠気で、いつも挫折する。

556 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 01:46:23

>>555
エスタロンモカでも飲めよ

557 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 04:04:46

禁煙開始直後は眠くて眠くてしょうがなかった！
で、食事は面倒だったのと、ちょっといろいろ有って、２日食べなかったから、体重は
年末だけで５ｋ位落ちた。
偶然食事しなかったから、最初の禁煙ができたと３日目を過ぎた辺りで思いました。
寝起きよりも、食後の方が、喫煙欲求がすごかったです。
ちなみに、薬は何も使わず、「根性禁煙」続行中です。

ステータス：准尉
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 14時間 1分
延びた寿命： 1日と11時間8分
節約できた金額： 6133円（節税分 3644円）
節煙本数： 383本 32.59ｍウシュマル遺跡ピラミッド

558 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 12:44:14

禁煙したらシワが減るって本当なの？

559 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 12:59:25

一度出来たしわが禁煙位で減る訳ねーだろ池沼

560 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 13:23:31

私は減ったわよ

561 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 13:24:18

俺達もなのじゃ

562 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 13:32:02

くやしくて自演か老害

563 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 13:47:15

ウチもよ

564 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 14:19:44

禁煙してうっとおしいのは
禁煙にきびなるもの？ができたことと、
たくさん食って太ること。
それでも吸わない。もうタバコに支配されるのは
ごめんだ。

565 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 15:29:14

体重が増えたことがデメリット
良かったことは、肌が透き通るように綺麗になったこと。
他人の匂いが気になること。

566 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 16:09:00

ﾃｨﾝｺの強度が上がった。何よりも一番は、無駄金を使わなくなったことで
生活に余裕が出てきたこと。よ～く考えよ～お金は大事だよ～♪

567 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 16:59:25

一ヶ月と6時間経過
ほんと、タバコの夢って見るんだね。
コンビニから出てすぐに当たり前のように火を点けてた。
「あれ？俺、止めてたよな？」
ん？ん？でしばらくして、目が覚めた.なんか、ちょっと嬉しかったw

568 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 19:30:49

今日で禁煙開始から２週間
タバコ吸ってる夢見たわｗ
起きてから暫くの間「やっちまった～」
って落ち込んだよｗ

569 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 19:37:54

夢をほとんど見ない（実際は違うがつっこまないで）俺でさえタバコの夢をみたよw

570 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 19:53:15

吸ってる時は見ないから不思議なもんだ

571 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 21:35:40

医学的に、吸っている夢を見るってことは脳が悲鳴を上げているんだよ。
そのまま放置すると、脳汁が耳から出てくるよ。

572 ：通販商人：2010/01/05(火) 21:40:38

　禁煙についての通販ブログ始めました。
　禁煙にお悩みの方々のお力になれればと存じます。
　ぜひ覗きにいらしてください。
　コメント、禁煙成功体験談・失敗談等もお待ちしております。
　http://kinnentuuhan.blog117.fc2.com/

573 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 22:10:13

>>571
心理学的に、吸っている夢を見るってことは脳が禁煙のストレスを緩和してるんだよｗ
最愛の人が死んだときに、その人が生き返る夢を見るのと同じ…とマジレスしてみる。

574 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 22:11:11

やっと禁煙3日を超えたよ
でも太っていく予感がするんだ
せっかく最近ダイエットに成功したのになー

575 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 22:11:58

>>573
そのときは夢でみれたから禁煙が続いたようなもんだな

576 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 22:27:56

禁煙していた時、タバコ吸った夢を見た
起きたら、右人差し指を、左人差し指と中指で挟んでいて笑った

明日から禁煙します

577 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 22:43:04

>>575
そうだな。脳の機能に救われた様な……
結構おせっかいな機能だなｗ

578 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 23:35:14

>>568
同士よ、俺も二週間目、まだたまに吸いたくなるよ。
三年おきに喫煙、禁煙繰り返してる。
吸ってるときは一日二箱半（５０本）
我慢するのに楽しみを感じるのはマゾなのか???

579 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 00:16:19

細かいことは気にするな！それワカチコワカチコ

580 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 00:35:39

禁煙2日目、過去にも1回半年ほど禁煙したことあるけど離脱症状って独特の感覚だよな
不快感と体から悪いものが抜けていくような快感を同時に感じる

581 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 04:10:23

禁煙1週間後に禁煙セラピー買って読み始めた。
この本は読み終わるまで禁煙するなと書いてあって、
「じゃあ読み終わるまで吸おう＾＾」と思ってしまったが、
結局吸わずに読了した。現在禁煙2週間目。
まだ吸いたいなぁと思ってしまう。もう一度読み直すか。

582 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 09:39:03

禁煙セラピーをきちんと思いこめばよいのだと思う

583 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 10:50:05

禁煙ｾﾗﾋﾟｰスレがあるけど、いいよね。
タバコへの考え方がわかるよね。

584 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 12:40:22

精神論とか思い込みじゃちょっと

ごくシンプルに基礎知識をちゃんと仕込んで合理的にやればいい。

585 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 13:06:32

いや、個人でやる分にはなんでも構わないが、自己暗示を掲示板に垂れ流すのはちょっとね。

586 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 14:13:33

>>582だけど

禁煙セラピーは読んだけど合わなかったよ。

587 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 16:03:05

私も禁煙セラピー読んだときは５時間位しか禁煙できなかった。
普通にただ我慢する方法で今はもう止められたけど。
禁煙セラピー読んで「今から煙草から自由になった」と
チョモランマ級の喫煙欲求の中で思い込もうとするのは無理があるんだよね。
自由になったと本当に思えるのは、禁煙一ヶ月後くらいから。
その後は煙草の事すら意識しなくなるから、
自由になったと感じる事も無くなる。

588 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 18:39:23

禁煙開始当時、禁煙セラピーぱらぱらっとめくったけど、なんかシューキョーみたいだなと思った。

589 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 19:23:59

>>588
そういった猜疑心がちょっとでもあるとダメ。もっと純粋な心で読まなきゃ。

590 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 21:40:26

喫煙こそカルト宗教だろ

591 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 21:52:08

カルトじゃなくて依存症だよ

592 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 07:21:23

久しぶりに書き込んでみる

ステータス：チョッパー
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 2年 7ヶ月 6日 7時間 18分
延びた寿命： 72日と16時間3分
節約できた金額： 285391円（節税分 179954円）
節煙本数： 19026本 1617.22ｍ１マイル

593 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 16:51:21

１年１ヶ月経った
しかしまだタバコ吸う夢見る
シャブ中毒者みたいだ

594 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 16:53:04

禁煙して一つ思ったこと
俺のうんこって茶色だったんだな
調子いい時はこげ茶、悪い時は灰色だと思っていた

595 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 19:30:05

>>594
ウンコが灰色って、生命維持できてんのか？

596 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 20:57:07

濃いブラックコーヒー＋たばこでそんな色になれる
おまえらも禁煙失敗したら挑戦してみろ

597 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 21:56:20

>>596（ご苦労）

598 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 03:58:37

万引き自慢。不潔、異臭。
性格が悪い。嘘をよく吐く。暴力を振るう。パチンコ屋。暴力団。創価学会。
これに当てはまる人物には気を付けよう。

　 Λ＿Λ 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　<丶｀∀´> ＜　レ○プ・放火はウリの国技ニダ！選挙権よこせ！
　（　　　　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「朴痴漢」

日本の凶悪犯罪のほとんどが　　　　　　　　　　　　『　朝鮮人　』
日本人に成りすましている悪人が　　　　　　　　　　『　朝鮮人　』
勝手に密入国したくせに、被害者を装うのが　　　　『　朝鮮人　』
息を吸って嘘を吐くのが　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　朝鮮人　』
「在日,特権」で脱税するのが　　　　　　　　　　　　　『　朝鮮人　』
パチンコＣＭ広告費でＴＶ局を抱き込むのが　　　　　　『　朝鮮人　』
ネットで正体をバラされ焦っているのが　　　　　　　 .『　朝鮮人　』
ﾈﾄｳﾖ！ﾈﾄｳﾖ！と連呼するのが　　　　　　　　　　　『　朝鮮人　』

日本に潜む在日韓国・朝鮮人は６５万人。２００人に1人の割合でいるぞ。
帰化していない。日本の国籍を持たない外国人だ。
超凶暴！知らずに関わると後悔するぞ。
友達にも教えてあげよう。

http://www.youtube.com/watch?v=cjfppNK9ObI

599 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 10:33:28

７日目。
脳が喫煙を欲しがる段階を過ぎ、今は身体が欲しがってる、って感じ。
喫煙衝動は、怒りとかガッツとかに条件付けられてるような気がする。

600 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 11:46:10

禁煙もうじき一年。
１日２箱のたばこ代もなくなり、
飲みに行く回数も減り、1年で貯金が100万以上増えた。
体重も10キロ増
とにかくこの1年は口内炎に苦しんだ。
未だに口内炎が３ヶ所。
たばこ吸ってた頃は口内炎なんて数年に一度程度だった。

601 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 11:47:52

苦労しないで、みんな吸っちゃえよ
吸えば、吸えないストレスなんてないぞ

602 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 12:22:36

>>601
吸うなら吸うで喫煙場所探しと金銭面でのストレスがたまるしな。
どっちにしろストレスに曝される。(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

603 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 13:32:48

ほんと、定期的にタバコ屋が来るなｗ

604 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 13:50:34

タバコ屋に吸え吸えと言われるのが、いちばん吸う気がなくなるｗ

605 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 14:07:37

新規の顧客を開拓するより、元喫煙者に1本吸わせるのが手っ取り早いからなｗ

606 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 18:55:46

絶対吸わないぞ！
電子タバコでごまかしています。

607 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 19:06:34

ミンティアとかフリスクのがよくないか？

608 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 19:15:10

習慣的に口さみしいのを紛らすにはハッカのアメでも電子タバコでもガムでもお好みでおｋ

ニコチンの禁断症状には効かないよ？

609 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 21:30:23

禁煙３年半を失敗して半年ほど喫煙していたけど、今日を最後に再度禁煙することにしました。
がんばります。

610 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 21:50:33

がんばりましょう

611 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 22:11:41

タバコ＋酒＝食道がん　　
ttp://www.ncc.go.jp/jp/ncch/division/lecture/20021207b.html

聞く耳持たない身内がついになってしまいました・・・
ここで頑張ってる人たちがならないことを祈ります

612 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 22:33:29

>>609
三年半！
もったいない
依存症にフラッシュバックは大敵だな

613 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 01:39:14

>>609
三年半か…
一ヶ月程度でヘタレそうな自分からしたら未知の領域だわｗ

614 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 07:28:45

おれも６ヶ月禁煙して精神的に不安定だったから復活したな
復活した理由は胃潰瘍・・・
酒も一緒に減らすべきだった
また作戦立てて禁煙に挑もうと思う

615 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 11:46:10

>>614
胃潰瘍ってたばこで悪化すると言われたぞ。

616 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 16:20:25

２回目の禁煙で２週間経過。
１回目は２ヶ月で１本オバケにやられた。

変な自信ってのかな。
あんなヘビーだった俺が２ヶ月も辞められた。
いつでもまた辞められるってことで
失敗後かなり本数が増えた。

で、禁煙セラピーのイラスト版買って辞めた。
前はイラストじゃないほう買って辞めたんだけど
もういちど読むのがめんどいと思ってた矢先発見。
アレンのおっさんはホント商売上手だよ。
イラスト版は、失敗した奴のタメに出してるね。
軽く読めるならもう一度読もうかなみたいな。

617 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 18:28:53

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 1年 4ヶ月 8日 18時間 27分
延びた寿命： 41日と15時間48分
節約できた金額： 163603円（節税分 103160円）
節煙本数： 10906本 927.09ｍ開聞岳

618 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 18:48:13

初めまして。
１日１箱吸っています。
ファイザーのお医者さんと禁煙する治療を受けようと思っています。
経験された方が居たら感想を聞かせください。

619 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 19:21:45

>>618
禁煙　チャンピックス　最強の禁煙補助材４錠目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1259667538/

620 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 19:31:37

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 7月 9日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 19時間 28分
延びた寿命： 42日と8時間27分
節約できた金額： 166330円（節税分 104879円）
節煙本数： 11088本 1108.87ｍ南

卒煙半年記念カキコです。いまだに、タバコを吸う夢を見たり、喫煙衝動を感じる時もありますが、それらの頻度はかなり下がっており、自分が卒煙中と意識することも減ってきました。

621 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 20:44:48

>>619
ありがとう

622 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 20:55:59

チャンピってよく名前出てるけどそんなにスゴイの？

623 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 21:57:32

舘くんもガンバルみたいだからガンバロウガンバリマス
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100109-00000034-sanspo-ent

624 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 22:11:59

ステータス：正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 23時間 32分
延びた寿命： 0日と16時間26分
節約できた金額： 2691円（節税分 1696円）
節煙本数： 179本 15.25ｍ奈良の大仏

22年間吸ってきて禁煙の過去最高記録が4日間だったが意外といけるもんだな。
ニコチンが欲しいというのはないが家で暇になるとふと「ここで一服」って考えてしまうなあ。

625 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 22:23:31

ステータス：首相
卒煙日： 2009年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 3時間 52分
延びた寿命： 10日と11時間27分
節約できた金額： 41148円（節税分 25945円）
節煙本数： 2743本 233.17ｍダイアモンドヘッド

そのうち丸一日たばこのことを考えない日も出てくる
もう老い先が分かってたり、病気とかで寿命がわかってるときだけでいいや
タバコを吸うのは

626 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 23:59:02

こいつですら禁煙できたんだからと、心の拠り所にしているサイト。
禁煙きんちゃんの人生総合生活成長
http://plaza.rakuten.co.jp/tabacoo/

ステータス：大尉
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 9時間 55分
延びた寿命： 2日と4時間50分
節約できた金額： 9224円（節税分 5480円）
節煙本数： 576本 49ｍ東大寺大仏殿

もう少しだ。頑張れ俺!

627 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 01:36:56

>>626
見に行ったけど、今年に入って更新してないよな。
たぶん失敗したんだろうが、いい反面教師になるよ。

しかし、こいつは(；´∀｀)…痛いなぁ…
まさか626自身のブログじゃないの？

628 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 01:43:23

禁煙のきんちゃん33歳さんの趣味・特技

タバコ・パチスロ・ニート・借金・プチ多重債務・ネトゲ・エロ動画鑑賞

人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ

629 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 01:53:06

ちょうど一年経ったから来てみた
同じ日にやめた人が居たけど一年乗り切ったかな？

モバイル卒煙式ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2009年 1月 10日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 0時間 52分
延びた寿命： 48日と19時間9分
節約できた金額： 204420円（節税分 121449円）
節煙本数： 12776本 1085.98ｍ関門橋

630 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 02:52:35

>>626
これ禁煙以前の問題でまず頭の中どうにかするべきだろｗ
こんな草生やしてるヤツ久々に見たわｗ

631 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 03:09:32

>>627
＞見に行ったけど、今年に入って更新してないよな。
1ヶ月過ぎて更新しなくなって居るみたい。禁煙は上手く行ったのでは?

＞まさか626自身のブログじゃないの？
33歳で喫煙歴27年だったら、流石にまずいだろ・・・

>>630
こんな奴でも禁煙出来るんだから、まともな奴なら誰でも禁煙出来る！！！
みんな頑張ろう！！！

ステータス：大尉
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 13時間 7分
延びた寿命： 2日と5時間20分
節約できた金額： 9309円（節税分 5530円）
節煙本数： 581本 49.46ｍ日本最高のはしご車

632 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 05:16:29

ステータス：トキ
卒煙日： 2009年 1月 10日（40本-6年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 30日 8時間 43分
延びた寿命： 55日と15時間59分
節約できた金額： 233192円（節税分 138543円）
節煙本数： 14574本 1238.83ｍ瓢湖の全周

>>629
どもっす。何度かこのスレでお会いしましたね。お互い1年経ちましたねえ！（正確には後15時間程ですが）
このまま煙草とも縁切りたいですね！引き続き絶煙マラソン頑張りましょう(　´∀｀)b

633 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 10:17:03

>>323
館さんは好きな俳優さんだから頑張ってほしいね。
「危ないケイジ」からファンです。
そんな俺は開始したばかり。
気合だね。

634 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 10:33:16

デカだろ

635 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 11:13:18

>>634
ﾜﾛﾀ。刑事と書いてデカと読む。

636 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 11:45:42

あー相も変わらず今日も吸いたい。３ヶ月目

637 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 13:09:27

パチンコ屋のにいちゃんに戻ろうかと思ったけど、やっぱりたばこの煙の中にはいないほうがいいみたいだな。

ほか当たろう。

638 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 15:35:40

今日から禁煙します。

639 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 17:06:27

禁煙から３ヶ月経過
時々吸いたい

640 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 18:21:40

1日一箱吸ってて、ある日ふと気まぐれな感じで煙草をやめてみて3カ月経つが
吸いたい気持ちが全くない。逆ここまで順調だとこの先ふと吸いたくなった時の
反動が怖い。

641 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 18:55:31

おまいら気の緩みで1本吸ったら元の木阿弥だぞ。

642 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:04:26

一本ぐらい（禁煙期間リセットしなくても）いだろって顔真っ赤なヤツが一人や二人じゃない信じられない時があったんですよ。

643 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:46:59

気の緩みが一番怖いよ

644 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:47:17

>>640
止めてみて辛い症状がぜんぜん出なかったの？

645 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 19:54:11

だれしも人の子で人間の体だから、ものすごい巨体とかでなければ禁断症状が何日ぐらいで収まるかは決まってる。
習慣とか心理的な依存とか、喫煙者の中に自分一人だけ禁煙してるとか環境は人それぞれだからなんとも言えん。

やめようという意志が、君を守るだろう。　（ｷﾘｯ

646 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:17:38

禁煙してから、鼻水がひどい

647 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:25:35

禁煙が体にいいと妄想しているカスが集まるスレはここでつか(・∀・)？

648 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:29:26

無事禁煙生活一日目が終わりそうです。

649 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:32:04

きのうの夜20時を最後に吸ってない。
吸いたい吸いたい・・・ははは、しかし立派なジャンキーだなｗ
だけど吸いたい吸いたい（；＠盆＠；）

650 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:36:40

その状態でニコチン製剤を正しく使用すると、効果を実感しやすいと思う。

渡せるもんならおれの余ったニコレットをあげたいところだ。

651 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:41:34

>>650
二コレットは以前使ったことあるけど、二コレット噛みながらタバコ吸っちゃってたからなぁ(´･ω･｀)

652 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:42:16

自分の喫煙シーンが夢に出てこなくなればしめたものだ。

653 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:44:21

>>651
気分悪くならなかった？

654 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 20:48:45

>>653
なったよ。
そのときもきのうも吸ってたのは1mgだけど、
吸い続けてニコチン過多で頭痛くなったのと一緒。

ニコチンの多いタバコ吸ったときのクラッじゃなくて、
何本も何本もダラダラ吸ったときの頭痛。

二コレットは噛んだら口の中に留めておくってこと知らなかったんだよ(´･ω･｀)

655 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 21:00:58

>>649
辞めた時間がほぼ一緒だ。
頑張ろうぜ！

656 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 21:04:00

>>655
がんばろうぜ・・・
未開封のマイセン1mg100s一箱あるんだけど、捨てた方がいいんだろけど捨てられない・・・(´･ω･｀)
捨てるよ、捨てる捨てる。

657 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 21:12:34

今すぐ千切って捨てるんだ
俺もセブンスター３０本千切って捨てたぜ

658 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 21:47:12

1日20本喫煙するとなると、紙巻きタバコではおよそ「300円」
一週間では「\2,100」。1ヶ月ではおよそ「\9,000」にもなる

だが「パイプタバコ」の場合は、「葉」が50gでおよそ「\900」
ｵﾚの場合だと、どんなに頑張って吸っても50gで一週間は余裕で持つ。
となると、900×4=3,600円
＋余剰2.5日分（900÷7=129円×2.5）=323円
つまり月に「\3,923」と従来のタバコ代よりも半分以下に抑えることが出来る。
導入コストを考慮しても、パイプ本体は2,000円、器具が500円位だから
始めた月で元は取り返せる。
しかも紙巻きより断然美味い。

659 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 21:52:50

久しぶりに吸ったら、クラクラ目が回っちまった。いいなあ～この感覚。

660 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 21:57:25

>>632
どーも。続いていましたか！お互いこのまま卒煙しましょう。
俺は一年で６キロ太ったので今年に入ってからダイエット開始してます

661 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 22:00:01

>>659
そう！たまにはタバコのいいところも言ってあげて＾＾

662 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 22:04:57

禁煙3か月。
煙草のことを一度も考えない日が増えてきた。

なんか卒煙できそう。

663 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 23:18:25

>>609ですけど、金曜の午後9時にラスト一本吸って無事土日クリアできそうです。
ニコチン依存であると同時にアルコールにも軽度の依存をしているのでそこがネックでしたけど、
今回はなぜか酒飲んでも吸いたくならないのでこの勢いを利用して生涯にわたる禁煙ができたらと思います。
派遣村で2万円を酒と煙草に費やして人に迷惑をかけた挙句脱走したゴミクズのようにはならないぞ！

664 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/10(日) 23:25:05

>>656
千切るだけじゃダメ。水で濡らさないと。

665 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 00:10:35

ステータス：正社員三年目
卒煙日： 2010年 1月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 31分
延びた寿命： 0日と19時間25分
節約できた金額： 3178円（節税分 2003円）
節煙本数： 211本 18.01ｍガンダム(RX-78)

ニコチンは抜けてるはずだが・・・
たまに一本だけ吸ってみてーって衝動にかられるなあ
こういうときニコレット噛んでもいいんかな？
二コレットは最初の2日しか使ってないから
今下手にかむとニコチンを体に注入することにならないのか？

666 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 00:12:19

>>644
640だけどやめたその日の夜中が一番きつかったｗ
夕方くらいから始めたんだけど夜中に一番煙草を吸うタイプだったから。
でもそこがピークだったかな。次の日からは普通になんともなく過ごせた。
まあまたいつか吸いたい衝動が来るかもしれないけど。

667 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 00:51:43

>>665
ええよ。
1ケ月目はとにかく「吸わない」事が肝心。

根性禁煙でポキリと折れてしまうくらいなら、ガムでもパッチでも
なんでもつこたらええんよ。
ニコチンガム依存なんて全然大した事ないから、心配スンナ。

668 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 08:09:29

まだ9時間？もう9時間？
パッチ貼って今日を乗り切ります。

ステータス：無職
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 9時間 37分
延びた寿命： 0日と1時間17分
節約できた金額： 224円（節税分 132円）
節煙本数： 14本 1.19ｍ線路の幅（狭軌）

669 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 08:32:09

いま禁煙３カ月目に入ったチャンピで禁煙した　残しておいたチャンピを1本吸ってみようか
と思った時飲んでいる　このスレのみなさんにはチャンピをすすめます

670 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 08:32:40

半年すぎたが、他人の煙が気になりだして凄く新鮮。
昔はこうだったんだなぁ。

671 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 08:36:31

＞他人の煙が気になりだして凄く新鮮。おれもそんな感じだな　他人の煙がいやな感じがする
吸いこむ空気が爽やかです

672 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 08:41:58

これでやめられたらいいけど半年は警戒が必要だな

673 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 09:24:06

無事に禁煙生活2日目の朝を迎える事が出来ました。

674 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 09:33:51

>>673
いいぞその調子で一週間頑張れ　　　　　　　

675 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 09:59:25

チャンピなんか駄目だよ（笑）
服用やめたら一緒。長期成功率低いでしょ。
結局、いつ辛い気持ちを乗り越えるかの違いなだけ。

676 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 10:02:57

禁煙3ヶ月。
まだおさまらないタバコ吸いたさに焦る。イライラを感じる。

677 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 10:03:12

>>675何がいいのかな　ニコチンパッチもガムも効果が薄いらしい
今はチャンピは服用しなくても良くなった

678 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 10:05:48

医師の話によるとチャンピの禁煙成功率は６割です

679 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 10:10:52

9ヶ月経過。パッチで禁煙。
3ヶ月以降は何もせず。

良かったこと
口臭、体臭改善
人からやたら褒められる
風邪ひきにくくなった
火、喫煙所、タバコ売場を探す必要なし
金が減らない、コンビニ行かない
部屋が臭く無い

悪かったこと
食べるのは制限しなかった為
5キロは太った
仕事の喫煙所トーク不参加

半年くらい、プライベートで吞みは
行かなかった。今は喫煙席にいても大丈夫

680 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 10:11:45

チャンピは3カ月は保険がきくけど後は効かない　

681 ：668：2010/01/11(月) 10:20:15

もうすぐ12時間経過。
数分おきにタバコ吸いたい衝動に駆られる。
手元にないからガマンできてるけど、
脳内はニコチンのことしか考えてない。
完全にニコ中だったんだなorz

682 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 11:51:46

禁煙二日目。未開封のマイセンone100sは親父に渡した。
ただそういう状況なので受動喫煙してしまうんだよなぁ

683 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 12:58:00

>>680
ニコチン依存自体は一週間あたりで消えるから三ヶ月も服用したら逆効果では？

684 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 14:12:39

100%成功なら完全に隔離されるしかないだろうなぁ

685 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 14:21:39

6日目。

3日目まで楽勝だったのに、4日目からマジつらい！
でも頑張りたい！

686 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 14:29:21

がんばれ

687 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 15:40:43

しかし長いな・・・
禁煙してまだ二日すら経ってないないってのに(´･ω･｀)

688 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 16:08:14

禁煙20日目。
大喧嘩してしまい、タバコが強烈に吸いたくなった。
もうたまらんぐらい。
最初の3日までにきたチョモランマ級とほぼ同じくらい。
でもなんとか耐えた。
もうショックだよ・・・

689 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 16:17:13

元旦組
先週は楽勝と思ってたのに、今のほうが吸いたいのは何故だ。
吸いたくなったら深呼吸・・・深呼吸･･･深呼吸ばっかで過呼吸になりそｗ

690 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 16:19:09

>>689
オレも吸ってる気になって深呼吸。
ときには手をYの字に深呼吸ｗ

691 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 16:19:47

みんな吸いたければ吸えばいいのに・・・・
我慢してもいいことないよ
ストレスは万病の元

692 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 16:22:06

１０日ぐらい経ってるから、直接体内のニコチン濃度が下がって出る禁断症状は収まってるはず

煙を吸い込むことから始まる一連の体の反応がなくなったわけだから、そっちの禁断症状じゃね？

693 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 16:39:56

>>690
同じ。ボールペン挟んだりしてるよｗ

>>692
一日2箱×18年のかなりなヘビーだと思ってたけど
ニコチンより習慣の依存の方が大きかったってことかな。

元旦から手持ち無沙汰を紛らわせるためにフリーセルやってたら
そっちの依存症になったのは俺くらいだろうｗ
今時フリーセルって思いながらも楽しすぎｗあっという間に数時間。

694 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 17:00:10

A：煙草吸ってもよろしいですか？
B：どうぞ。ところで一日に何本くらいお吸いに？
A：ふた箱くらいですね。
B：喫煙年数はどれくらいですか？
A：30年くらいですね。
B：なるほど。あそこにベンツが停まってますね。
A：停まってますね。あれは私のベンツですけど。
B：・・・・・・・いい天気ですね。

695 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 17:30:43

>>690
自分と同じ事をやってる人が居る事をしってコーヒー吹いたｗ

696 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 17:45:48

吸いたくなったらラマーズ法。これ定説。
ヒッヒッフー！ヒッヒッフー！

697 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 17:52:46

禁煙を始めて２ヶ月になるけど、最近は禁断症状は抑えられている感じ。
最初の一週間位はかなり辛いけど、その後は特に苦しむことなく行けた。

最近辛い思いをしたのは、飲み会の後だ。
隣にものすごいヘビースモーカーがいて、３時間間に二箱近くセブンスターを吸っていた。
その次の日、普段はなんとも無かったのに、自分でも信じられないくらい強い禁断症状が出た。
吸いたくて吸いたくてたまらない。
考えられる原因としては、副流煙を吸ったことだけなんだよね・・・
副流煙には注意すべし。
前に誰かが同じ書き込みしていたが、身をもって分かった。

698 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 18:45:12

>>696
最近はエア・タバコといっています。

699 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 19:21:11

みなさん禁煙カウンターはどれ使ってるの？
ステータスとか出るのはどこですか？
今日で禁煙１週間です。教えてください。

700 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 19:22:49

>>699
卒煙式っての使ってる。
あー、煙草ほしい煙草ほしい時間が長い・・・

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 19時間 22分
延びた寿命： 0日と3時間18分
節約できた金額： 542円（節税分 340円）
節煙本数： 36本 3.61ｍマンモスの体高

701 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 19:26:17

チャレンジすることが一番大事なんだよ
失敗は成功の素よ

702 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 19:59:53

ステータス：主任
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 15時間 54分
延びた寿命： 0日と21時間22分
節約できた金額： 3498円（節税分 2205円）
節煙本数： 233本 19.83ｍダイオウイカ

大晦日からの禁煙。
最近の禁断症状は、「タバコ吸いてー！」ってより
「今吸ったら美味いんだろうなぁ」っていう魔の囁き。

副流煙を吸うと強い禁断症状が出てしまうのは、
一本お化けに負けて吸っちゃったのと同じ状態が
体の中で起こるからなのよね。恐ろしい・・・

703 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 20:02:15

>>699
>>6の
●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/S

704 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 20:09:51

>>703
それ、リンクできなくない？
たぶんこれがホンモノ。
↓
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/

705 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 20:22:09

禁煙生活2日目も無事に終わりそうだ。
今外に出てエアタバコしてきた。
北海道なので口から白い息がいっぱい出て良い感じ。

706 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 20:41:30

やっぱ夜、ネットしてると口淋しくなるなぁ・・・
ネット＋夜。もう吸ってくれと言わんばかりの状況orz

707 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 20:55:24

禁煙初日。
普段1日/1箱。この時間になってくると、いつもと違って口の中が
ベタベタしてないと言うか、すっきり。
不意に大きく息を吸い込んだりしてみても圧迫感とかも無く、これまた
心地良い。
悪魔の囁きが小1時間おきくらいに聞こえるけど、ｱｰｱｰ聞こえ（ｒｙ状態
で乗り切ってる。このまま寝て明日の目覚めが楽しみだ。

708 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:00:09

人間、『吸わない』状態が普通なんだから、慣れれば気にならなくなるさ
そこまでの時間は人によって異なるけど、必ず慣れる

709 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:11:34

大変ヤバイ。今度の20日で禁煙1年2ヶ月になるが、ずっと治まっていた喫煙欲が
急に覚醒してしまったみたいだ…(´･ω･`)
得意のラマーズ法でも太刀打ちできず、感覚的には禁煙1ヶ月目相当。
受動喫煙もなく、心当たりといえばほっともっとのから揚げキャンペーン中
ずっとスパイシーなから揚げばかりを食いまくっていたことか。
過去禁煙開始時、香辛料がきいたカレーを食べ想像を絶するような喫煙欲が襲ったことがある。
香辛料はマジでやばい。みんなも極力避けよう。
それにしても、やっとタバコのことが頭をかすめなくなり安心していた矢先に…こんな状態に陥った自分が情けない！
現在、水をがぶ飲み中和中…誰かぼすけて！

710 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:21:28

>>709

酒飲むなりしてさっさと寝る。

711 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:24:09

>>709
チョコくえ！チョコ！

712 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:34:22

>>710
それが今夜勤の真っ最中で、明日の朝しか帰れん(´;ω;`)ｳｯ…
から揚げキャンペーンも今日で終わりだし、しばらく香辛料を自粛するよ。
もう泣きたい(/_;)

713 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:39:42

>>705
3日間が最初の山
ガンガレ

3週間は落とし穴だらけだから行動は慎重に

714 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:46:27

>>711
館内の各フロアの自販機で1台だけキットカットが入っているやつがあったはずだが…
さっき急いで見に行ったら、いつの間にか撤去されていた○|￣|＿
手元にチョコはないし勤務中は建物から出られない。八方塞がり

715 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:52:12

>>712
ミンティア、フリスクを大人買いしてこい

716 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:54:46

>>715
ガムはあご疲れるし、飴は上あごがベロベロになってくる。
やっぱフリスク＆ミンティアがいいのかねぇ。
二コレットとか補助薬には頼ってない。お金かかるしぃ(´･ω･｀)

717 ：709：2010/01/11(月) 21:57:53

>>715
そういえば、いつもお守りがわりに持っていたミンティアが今朝切れたんだ。
やっぱりいつも携えとかないとダメだね。1時に相方が起きて来るから
それからコンビニに走るよ。ありがとう。

718 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 21:58:45

金が無いなら青いミンティア１個で済まそうか

719 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:04:14

人間、同じ刺激が続くと飽きるから、どんなに大好物でも同じものをあまり買いすぎないほうがいい。

720 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:05:22

匂いに敏感になってるのかもしれないんだけど、
ふと自分の手の匂いとかが臭い希ガス。
あと体全体が乳臭いというか、唾液臭いというか、ガキのような匂いがする。

きのう風呂入ってなかったこともあるけど、そんなこた、ままあるわけで、
しかも季節は大寒までもうすぐの真冬。特別臭くなる日じゃないし。
オレが過敏になってるのか、いままでこの匂いが煙草臭でかき消されてたのか。

風呂入っても気になるので香水つけた(´･ω･｀)

721 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:07:12

喫煙者とすれ違うとすぐわかるだろ？
吸ってる時は全く気付かなかっただろ？

722 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:09:43

>>721
いや、そこまでは・・・
ただ灰皿の場所はわかるようになったｗ

723 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:11:04

>>722
たばこ止めていろいろなことが気になったり気づいたりすると思うけど、あまり神経質にならないほうがいいよ。

724 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:11:09

おととい俺キャバクラに行ったのさ。
ほとんどの客はタバコ吸ってるのは１００歩譲って我慢はしたけど
休憩室から出てきたキャバ嬢が俺の横に座ったらめちゃ臭いのさ。
聞いたら休憩室でタバコ吸ってやがった。すぐにﾁｪﾝｼﾞしてやったよ。

725 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:17:53

>>713
ありがとう、頑張るよ。
さて、外に行ってエアタバコでもしてくるか・・・。

726 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:18:16

>>724
キャバ嬢が休憩で一服して客の横に座ったらダメっていうのは、ヒジョーに一般的でないと思う。

727 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:33:42

喫煙直後はすぐ分かるね。
吐息が腐敗臭なのでサービス業には厳しすぎる。
嗅覚が復活すると自分の枕に絶望しそうになる。
カーテンやクローゼットの周期に泣きそうになる人もいる。
実はタバコの煙が髪に付くと腹が立つほど臭いのだが喫煙者は自分ではその臭いに気付かない。

728 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:34:05

>>723
だよな。自分の匂いほどわからないと言うし、
結局一時的なもので、この匂いも無臭に感じるようになるんだろな。

まぁでも多少残ってくれたら、手料理の腕も上がると思うんだけどな。
彼女は海原雄山じゃないので、喫煙中も「なんでこんなおいしいの」ってバクバク食ってくれてたが。

729 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:35:05

禁煙SNSを作りました
よかったら一緒に禁煙しましょ～
トピ立て自由です
ttp://suwanai.jp/

730 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 22:55:55

とても我慢できそうにないのでAmazonで禁煙セラピーを注文した。お急ぎ便でｗ
ついでにコンドームをカートに入れたままにしておいたので、それもついでに注文確定したｗ

731 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 23:16:59

まぁとりあえず寝てしまえば二日目も無事終了。
休みだから良かったけど、仕事がある日のほうがヤバい。外にいればコンビニでひょいと買ってしまえる。
とりあえずおまいらおやすみ(´･ω･｀)ﾉｼ

732 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 23:17:11

喫煙歴１５年なんだが、
禁煙始めたのは「タバコ買いにいくのがめんどい」っていう理由からなんだが
意外に禁煙できるなwもう２ヶ月くらいになるが、禁煙できねーって言ってる人が
よくわかんねーわw

733 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 23:25:25

>>732
ニコチン依存というのは７割超の喫煙者が該当するのです。
つまり２割超は残り７割がヘタレに見えてならない。

依存症はアルコールにしろパチンコにしろネットにしろ本人はそのデススパイラルから抜けられないものです。
つまり、喫煙者が「タバコ止めなくちゃ」と心から反省するのは喫煙中だけになりかねません。

734 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 23:32:39

俺も>>732と同じ。
２０年間、1日2箱吸い続けてたのに
タスポ作らなかったために、コンビニで買うしかなくなって、
自宅で仕事してるのに、コンビニ行くだけのために着替えるのが面倒だという
理由で、去年3月から禁煙。　何の苦もない。
タスポさまさまｗ

去年暮れの大掃除で最後のヤニを落として
もうこの先ヤニ汚れとは無縁なのが嬉しい。
しかし、壁の黄バミだけが目立って気になる。
禁煙したことで、壁紙替えるくらいの金額はとっくに浮いてるわけだが。。。

735 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 00:04:23

>>708
わかってないな

一度喫煙者になれば『吸わない』状態が普通という状態に戻ることはない
だから苦労する

つまり禁煙してなれるのは禁煙者であって非喫煙者ではない

736 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 00:09:25

ステータス：主任補佐
卒煙日： 2010年 1月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 27分
延びた寿命： 0日と22時間9分
節約できた金額： 3627円（節税分 2286円）
節煙本数： 241本 20.55ｍ道頓堀グリコのネオン

1週間経っても車で通勤時などふと「缶コーヒーにタバコがあればうまいだろーなー」って考えてしまう・・・
でもタバコ単体での吸いたい欲求はあまりないかな？
>>702さんと似たような状況かもしれん

737 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 00:30:51

>>736
食後に気をつけろ

738 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 00:54:02

禁煙2年目だ。1年目は、試しに1本吸ってみたら美味かったけど
2年目は気持ち悪くなって駄目だった。あんなものを1日20本も365日×20年近くも・・
肺ってスゴイ

739 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 00:54:20

約８０時間経過。
飲み会に参加したけどなんとか乗り切った。

740 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 01:01:35

ステータス：トキ
卒煙日： 2009年 2月 5日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 6日 15時間 0分
延びた寿命： 39日と0時間43分
節約できた金額： 153281円（節税分 96651円）
節煙本数： 10218本 868.59ｍ横浜ベイブリッジ

未だにこのスレを見ているってことは未練あるのかな？

741 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 01:03:12

会議で喫煙する会社だから困る
せっかく止めたのに、20人中15人が喫煙者じゃどうしようもない。
影響で次の日から吸いたくなる。

742 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 01:12:38

>>740
俺はこのスレ見てテンション保ってるよ

743 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 01:12:56

>>735
自分も全く同じことを思った。

>>708みたいな捉え方が有効な人もいるかもしれないが、
現実をきちんと見ることも非常に大切だと思う。

744 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 01:35:37

ステータス：伍長
卒煙日： 2010年 1月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 12時間 29分
延びた寿命： 0日と12時間25分
節約できた金額： 2034円（節税分 1281円）
節煙本数： 135本 11.53ｍ妖怪一反木綿

今日は昨日より吸いたい気持ちが落ち着いてきた。

禁煙を始めた理由が昼休みにただ何となく軽い気持ちで始めたのに、
4日も続くなんて自分でもビックリしている
このままこれからは、煙草に縁のない人生にしてやる

745 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 02:39:35

>>709
一年ちょい禁煙してても吸いたくなるとかどんだけ麻薬だよ…

いつまで経っても吸いたい衝動が無くならないような気がして不安になってきた

>>709、何とか乗り切れ

746 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 04:28:01

７年ぶりくらいにきて、嫌煙系のスレが圧倒的に多くて驚いた。
レスの頻度とか見ても、たばこ板じたい、マジで人減ってる感じだし。

747 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 05:51:52

～年ぶりに来たとか一々ｲﾗﾈ

748 ：709：2010/01/12(火) 06:03:15

>>745
ありがとう。おかげでなんとか乗り切り、仮眠とったら通常モードに戻ったよ。
ここしばらくはこんなことなかったんだけど、突然襲ってきたのには驚いた。
つくづく一度喫煙した人間は生涯禁煙者だと痛感した。
通して喫煙欲が沸いていたわけではないので念のため。禁煙は素晴らしいことだよ。

749 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 06:57:32

ときどき1ポンすいたいと思うこともあるけど我慢だな　そんな時は残っている
チャンピを飲む　　　

750 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 08:55:20

おはようございます。
地獄の二日目がんばるよ。

751 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 11:32:35

年明けから禁煙しだした人ですね。
ファイトですよ。

752 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 12:05:48

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 23日 0時間 20分
延びた寿命： 12日と20時間3分
節約できた金額： 50408円（節税分 31784円）
節煙本数： 168箱 285.65ｍチチカカ湖水深

コーヒー飲むとまだ吸いたくなる　クロレッツがきれてて
あわててコンビニに走った　　チャンピ禁煙中
自力は遠いと思った

753 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 14:11:01

7日目。
相変わらずキッツイ！
最初の3日間の楽さは何だったんだ。

ステータス：曹長
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 13時間 53分
延びた寿命： 0日と12時間3分
節約できた金額： 2105円（節税分 1250円）
節煙本数： 131本 11.18ｍ東照宮陽明門

754 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 14:43:17

>>753
人によってつらさの波は違うけど、大体7日～10日目を過ぎると
いったん小康状態になるから

その苦しさもあとちょっとだよ
なんとか乗り切れ

755 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 16:03:18

http://23.media.tumblr.com/tumblr_kuqtrf66xw1qzj90io1_500.jpg

756 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 17:31:15

一週間はそこそこ平気だったけど２０日目あたりで今までに無いビッグウェーブがきた
１０分毎に吸いたくなって頭ん中がカオスになった

757 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 18:11:02

口内炎は治らない。禁煙にきびも治らない。
でも、ましになってきた。
睡眠障害はまだ少し残っている。

ステータス：大佐
卒煙日： 2009年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 0時間 20分
延びた寿命： 1日と7時間11分
節約できた金額： 5103円（節税分 2975円）
節煙本数： 17箱 34.02ｍ薬師寺の東塔

758 ：うまごん禁煙3日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/12(火) 18:30:33

まだまだ体内のニコチンが抜けてないのか、30分とたたずに吸いたくなる。
フリスク、ミンティア、ピンキーの3種盛りで乗り切ってる。
てかこういうタブレットってカロリー多いのはいいけど、他に服作用ないの？

ステータス：上等兵
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 18時間 27分
延びた寿命： 0日と5時間4分
節約できた金額： 830円（節税分 523円）
節煙本数： 55本 5.54ｍ日本最大のヒマワリ

759 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 18:32:51

>>758
シンプルに考えるんだ。アメをなめすぎたと思ったらガムにするとか。

760 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 18:33:22

今日で禁煙生活3日目。
2日目に比べるとだいぶ楽になってきた。
初禁煙だけど、無事に止めれそうな予感すらしてきた。

761 ：うまごん禁煙3日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/12(火) 18:50:39

>>759
そうだな。でも禁断症状だと思うけど、カリカリして細かい事が気になるんだよ(´･ω･｀)

762 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 18:59:03

>>761
そういうときは無心にプチプチでもぷちぷちするんだ

763 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 19:04:07

>>761
そんな時こそ、部屋の細かい部分を掃除するんだ
気が紛れるよ

764 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 19:07:40

要するに、考えちゃﾀﾞﾒだ。
無心に手を動かすんだ。

マ○かいてもいいぞ！　（ﾎﾟｯ

765 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 19:13:57

>>754
753です。ありがとう！
今落ち着いた。
さっき喫煙者と会う機会があってますますやばかったけど、
頑張って乗り切りました！
明日は少しは楽になるかなあ…
そう信じて頑張る!

766 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 20:21:24

もうすぐ96時間！
おれは煙草をやめるぞーっ！

767 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 20:33:01

>>766
頑張れ！
禁煙する理由は？
苦しくなったときはその『理由』だけがあなたを支えます。

768 ：うまごん禁煙3日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/12(火) 20:50:18

理由が大事なのか・・・

・　健康に良くない
・　部屋、服、体臭など不衛生なため
・　カラオケもうちょっとうまくなりたい
・　お金、時間がもったいない

でもきっかけはやっぱり値上げ。
しかもその値上げが煙草農家にいくならいいけど、
ただ単に政治家・役人・公務員の給料になるだけっていう怒り。

769 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:08:02

ステータス：曹長
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 8分
延びた寿命： 0日と11時間0分
節約できた金額： 1,801円（1,135円節税）
節煙本数： 6箱 12.01ｍ明治神宮の大鳥居

ミンティア食いすぎて前歯欠けた
禁煙外来のほかに歯医者も行かないといけないのかよ

770 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:09:05

え
ミンティアて歯かけるの？

771 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:11:29

>>768
「理由」はできるだけベタなほうがいい。
たとえば「娘に臭いといわれた」というのはかなりポイントが高い。
逆に「世界平和のため」などとたわけた理由だと失敗する。

怒りも結構いいが長引くと疲れる。

772 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:13:44

ミンティアだけのせいじゃないと思うが…

いい機会だから、歯石除去して歯もキレイにしてもらえ
歯がキレイになると禁煙モチも持続するよ

773 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:24:31

ミンティアとか噛むものじゃないんだから
ガム噛んだほうがいいよ

774 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:29:48

温暖化する地球を、この世を救うためでおｋ

775 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:42:03

離煙ﾊﾟｲﾌﾟ↓使って45日かけて辞めた
ttp://www.mai-mai.co.jp/g-p.html?n=686

776 ：うまごん禁煙3日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/12(火) 21:42:42

>>771
そういやいま思い出したけど、コンビニで煙草買ってる若造（二十歳前後）が
「ちげーよ、23番つったろ！」みたいなことキャンキャン言っててさ。ダセーな、と。

煙草＝底辺、DQNの方程式が成立しつつあるのもひとつの理由だったなぁ。

777 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:47:49

>>774
タバコの原材料は植物だから環境にはいいよ・・・

778 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:53:49

>>777
ただし、吸い殻やフィルターの廃棄物は環境に悪い。

779 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 21:59:25

環境利権の為の温暖化詐欺にまだ引っかかってる人がいるとは・・・

780 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 22:07:58

>>777
葉っぱだけならいいが、紙やらスポンジやら活性炭なんかもあるだろ。
それらは土に帰らない。それを環境にいいというのか？

781 ：うまごん禁煙3日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/12(火) 22:24:50

3日目も無事に終わりそう。
きょうは仕事で街なかを走ってたから、コンビニとかで買ってしまいたいのを我慢した。
さぁ明日もがんばるぞ、と(´･ω･｀)

782 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 22:41:57

>>780
屁理屈言うなカス

783 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 22:49:25

やっと二日目終わったよ。
今日はどうしようもなく落ち込むことあって、
吸いたくて吸いたくてたまらなかった。
色んなことが重なって涙が出そうだよ。

手元にあるお菓子片っ端から食べてがまんした。
一日中何か食べてるから、違う病気になりそうだ。

ステータス：バイト長
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 16分
延びた寿命： 0日と7時間22分
節約できた金額： 1287円（節税分 764円）
節煙本数： 4箱 6.84ｍブガッティ・ロワイヤル４１

784 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 22:53:47

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 1年 11ヶ月 29日 22時間 51分
延びた寿命： 83日と15時間22分
節約できた金額： 328478円（節税分 207122円）
節煙本数： 21898本 1861.38ｍ１海里

１海里記念

785 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 23:16:56

>>780
紙もポリエチレンも10年もすれば腐って土になる

786 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 23:29:14

>>783
禁煙しようとすると色々なことがあるよね。
禁煙するなって言ってるのか？って思ったことがよくあった。
でも勝負だと思って私は耐えた。

787 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 23:37:44

禁煙してある程度落ち着いた人は
試しに１本吸ってみるのおすすめ。

吸ったとたん嫌気がさせば禁煙は成功する。

おいしいと感じるひとは遅かれ早かれ失敗するから目安にちょうどいい。

788 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 23:40:58

>>787
俺は後者でヤニクラが快感になって朝一本だけ吸うようになった。

789 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 23:55:17

>>788 － >>787 ＝ 00;03:14

もっと上手く釣ろうよ。

790 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/12(火) 23:56:21

夜帰って部屋がヤニ臭かったらイヤだな

791 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:14:52

子供が生まれたんで辞めた。
最初はパッチを貼った。
１週間後にセラピーを読んだ。
パッチも貼らなくなり、禁煙３週間完了。

まだ悪魔の誘惑はやってくる。
>787で過去に２回失敗したよ・・・
1本で終わる訳が無い。

792 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:19:33

仕事で行き詰ったときの誘惑が一番抗いがたいな
気ばかり焦って落ち着かない時に吸いたくなる
過去にタバコで落ち着いて乗り切った記憶があるからだな
デッドが目の前にせまってるとせっかく続けてきた禁煙よりそっちとってしまう
このパターンで数回失敗してる

793 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:19:40

一日一本吸う生活にしたい

794 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:20:27

何とか最初の3日間の山を越えました。
ふとした時、無意識でタバコを探してる自分がいる。
ソワソワした感じがまだまだ続くのかな～？

795 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:24:57

今日の夕方禁煙外来行ってパッチ貰って来た。
「今日じゃなく明日から張れ」言われたんで今夜で
タバコとおさらばだ。
1日1箱だったけど、ここ数日自力で半分くらいに
減らしてた。
おっしゃ頑張るぜえええええええええええええええ

796 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:27:48

>>794
これから３ヶ月程度は喫煙習慣との地味な戦いです。
特に３週間は特定の行為がどれほど多く喫煙に結びついていたか驚きの連続です。
食後の一服はもちろんや喫煙所の記憶や乗り物に乗る前の一服等々の喫煙ロードマップを塗り替えていくのは骨が折れます。

797 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:38:33

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 24日 7時間 47分
延びた寿命： 11日と21時間4分
節約できた金額： 46647円（節税分 29413円）
節煙本数： 3109本 310.99ｍ余部橋梁

一本吸ってみたくて仕方が無い

798 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 00:46:15

タバコを探す前に、禁煙中タバコを吸う理由を考えてる自分がいる。
タバコを再開する言い訳を探してる自分。

799 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 01:34:57

せんずりする理由を考えてる自分

800 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 02:59:29

禁煙始めたら同時に禁オナも・・・って位興味なくなったのがちょっと不安
多分離脱抜けるとまた抜き始めそうだがｗ

ステータス：中尉
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 23時間 50分
延びた寿命： 0日と23時間49分
節約できた金額： 4157円（節税分 2469円）
節煙本数： 259本 25.99ｍ縄文杉

801 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 08:11:04

タバコやめたら
その後の食欲増進の体重増加にともなう
糖尿病には気をつけたほうがいいよ

802 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 08:23:32

タバコを止めたら運動を始めよう

803 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 08:55:24

禁煙したらせんずりの回数が増えると思ったら、逆に減った。
単に歳をとったのが原因なのかも知れないが…

804 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 09:02:24

>>801
そんな甘いものじゃありませんよ。

喫煙時には血管収縮が発生します。
胃カメラで撮影すると内臓の色が変るほどです。
たばこを辞めて冷え性が改善された人が多いように内臓の機能も改善されます。
その結果、経口カロリーが同じでも実摂取カロリーは増える結果になります。
つまり、太ります。
同時に残りかすである便は減るので実質的な便秘になります。
積極的に野菜食に切り替えるなどの手段に出るとこの両方を解消できます。

しかし、禁煙にはメンタルの側面が多々ありますからストレスがかかるダイエットは後回しにするべきです。

805 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 11:17:54

禁煙すると体重が増えるって言われてたけど実際そうでもないよ。
食事が旨くなるとかもよく言われてるけどそんなのもない。

便秘っぽくはなった。
タバコ吸いながらうんこしてたからな。ｗ
それがなくなって出なくなった。

806 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 11:48:20

青汁のんどけ

807 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 12:34:17

ステータス：首相
卒煙日： 2009年 9月 6日（18本-22年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 7日 4時間 33分
延びた寿命： 8日と21時間8分
節約できた金額： 34,881円（21,994円節税）
節煙本数： 2,325本 197.66ｍスカイタワー西東京

飲み屋も平気になったけど、まだ吸いたい時がある

808 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 12:49:10

青汁で気が紛れるんなら大いにアリ！

809 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 13:26:53

ステータス：経団連会長
卒煙日： 2009年 1月 7日（20本-20年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 5日 16時間 16分
延びた寿命： 28日と7時間34分
節約できた金額： 111203円（節税分 70119円）
節煙本数： 7413本 630.15ｍＫＴＨＩテレビ塔

810 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 13:48:48

ニコチン依存は数日で抜けます。　習慣的依存の方は長い場合数ヶ月かかります。

朝起きたら一服。飯食ったら一服。PCしながら一服。信号待ちで一服。話の合間に一服。寝る前に一服。SEXの後に一服。会議の後に一服

各シチュエーションを脳が思えていて吸いたくなります。　　　

コイツを克服するのに半年かかりました。

今は禁煙6年目ですがなんともありません。

811 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 13:54:47

>>810
やっぱ6年ぐらい経たないと本物の禁煙とはいえないんだ
3年ぐらいで吸い始める奴がいてもおかしくないか

812 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 14:01:47

付き合ってる周りの人間の脳も変えさせないといけない。
飲みに行くと一本吸う？って言われる。
吸ってた事知ってるから。
周りの人間もタバコ吸わないって認識してくれるまで時間かかる。

813 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 14:56:23

禁煙して現在６６時間経過。
コーヒーの味が美味しく変わった。
不思議と禁断症状出ない。

814 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 15:32:18

>>813
3日耐えたら一週間
次は2週間。1ヶ月。3ヶ月
半年。一年がんばろう

815 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 15:44:15

禁煙２日目。
とりあえず髪や服が臭わないのが嬉しい。
そんな理由で禁煙保ててる気がする。
明日はストレスな仕事があるから心配だけど
無事３日目も終えれるよう頑張るぞーーーーー

816 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:05:50

禁煙始めた人に質問。

最後に吸ってたタバコどうした？
最後の一本まで吸ってから禁煙開始？
それとも残ってるタバコも捨てて禁煙開始？

この箱吸ったら禁煙しようと思って一週間。
毎日タバコ買ってしまってる。

817 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:08:12

>>816
禁煙して1ヶ月ちょっとだけど、俺は最後の一本を根元まで吸いきってから禁煙したよ
それも立て続けに3本くらい吸って、喉イガイガにしてからスタートした

818 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:15:07

>>816
普通に最後の１本まで吸ったよ。
節煙→風邪引いたついでに禁煙
だったので最後の１本を不味いまま無理やり吸って禁煙開始。

819 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:15:18

俺は5回目か6回目のトライで禁煙成功したな
ミソは禁煙始めて1週間の禁断症状をどう乗り切るかだけ
ガム飴戦法でことごとく失敗して考えた結果
最初の1週間だけデパス1mgを1日3回でやってみたところ
何の苦しみも無しにあっさり禁煙成功、水とか飲み物持ってるだけで十分だった
今日は禁煙から丸1年の禁煙記念日
辞められない人は参考にどうぞ

820 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:22:05

>>816
思い立ったら即行動が一番いい。ダラダラ吸ってると甘えが生じ
次から次へと手が伸びてしまうから、勇気を出して「もう一生吸わないぞ」という意気込みで
この書き込みを見たら、いますぐ持っているタバコを全部捨てろ。
そのぐらいの気構えがないと絶対に禁煙は達成できない。
オレは禁煙開始時10本残ってたのをライターと一緒に会社の上司に進呈した。
その後耐え切れず1箱買ったが、2本吸ったところで我に帰り、残り18本を上司に進呈。
それから1年が経ったよ。"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

821 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:25:21

>>819
一周年記念おめでとう☆

822 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:26:50

>>817
>>818
>>820

ありがと。
人それぞれなんだなぁ。
がんばってみるよ。

823 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:43:15

>>821
ｔｈｘ！
まぁ今でも酒の席でだけはちょっと吸いたくなっちゃうから俺注意

824 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:49:18

俺も今日で一年。

思い立って最後の一本吸って寝た。
翌朝起きて以前から用意しておいた
禁煙パッチを即張った。
パッチは２週間だけ。
それ以降は吸いたくても我慢できるレベルだった。
過去に禁煙失敗は６回ほど（最長１ヶ月）。
皆様、成功を祈るよ！

825 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 16:54:22

824だけど追記。
手帳に禁煙日数とその横に禁煙マークを毎日書いた。
レコーディングダイエットと同じで
モチベーション維持できるよ。

826 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 17:20:40

いま9ヶ月目。
私は先に代替品用意
(パッチ、電子タバコ、フリスク)
全て吸ってから開始。

電子タバコは気分的にも対人的にも
ごまかしが効いた。
一ヶ月で壊れたけど。

勝負は一ヶ月間。あと意外に半年後。
油断大敵。

827 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 17:30:37

最後の一本はシケモクでした・・・ｗ
タスポなんて作らなかったから、コンビニまで買いに行くのも億劫で
シケモク吸ってたんだけど、なんか自分が情けなくなってね
そこですっぱり止めました
ニコガムは少し使った
煙草代かわりに毎日500円玉をガラス瓶に貯金しました
今5ヶ月目だから結構貯まった

828 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 17:53:44

>>811　
10年禁煙してた人が一本吸ってそのまま逆戻りなんて事も有るとか。　何年たっても「1本を吸わない」事を心がける事が大切なんだよね。

829 ：うまごん禁煙4日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/13(水) 20:37:00

>>824
最長1ヶ月って、吸ってた期間なのか、禁煙の期間なのかどっちなんだ。
なんとなく気になって(´･ω･｀)

830 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 20:55:48

>>829
・今が最長１年
・過去禁煙失敗６回
・上述のウチ最長禁煙期間は１ケ月だった
・最後の1本どうのこうのは>>816からの流れに対して

簡単に言うと過去は６回失敗あったが、今は禁煙１年経過
と読み取る

831 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 20:55:52

>>829
誰がどうみても禁煙期間

832 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 21:22:10

>>829
自分も今日で4日目だよ
辛いな・・・。
日に日に楽になってる気はするんだけど、まだ辛いな・・・。
いつになったら楽になれるんだろう・・・。

833 ：うまごん禁煙4日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/13(水) 21:59:21

>>832
生活のすべてに喫煙のリズムが入ってるんだ。
食事の後、朝起きたとき、一仕事終えたとき。
四六時中、起きてるときは頭の中に「禁煙」の行灯が光ってる。
吸わないのが当たり前になって、その行灯が撤去される日はいつなんだ(´･ω･｀)

834 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 22:05:34

>>833
それはきっと、ウマゴンがザケルを唱える時ぐらいかな…

835 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 22:18:46

>>833
アジザイが枯れ落ちるまで

836 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 22:36:52

因みに皆さん吸い始めたきっかけって何ですか？

私は好きな人が吸ってたから。
今考えるとなんて馬鹿なんだって感じ。

ある意味覚せい剤とかとかわんない。

837 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 23:05:06

>>836
友人から貰って

ふと思ったが、二十歳の誕生日に
「よし、今日から煙草を吸ってみよう」
なんて人は存在するのかね？

838 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 23:12:24

うちは親が吸ってたからだな

839 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 23:13:24

>>836
教習所の卒験落ちてむしゃくしゃして吸った

840 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 23:28:48

>>836
吸わなきゃ格好悪いと、中３の夏。　今は３３歳

841 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 23:30:50

ちなみに本日１月１３日はタバコの日なんだってな。くだらねぇ

842 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 23:32:46

>>840
DQNだったの？

(　´・∀・｀) ダッセー

843 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 00:51:42

禁煙１周年記念ｶｷｺ

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2009年 1月 13日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 1時間 19分
延びた寿命： 27日と21時間16分
節約できた金額： 109516円（節税分 69055円）
節煙本数： 7301本 620.59ｍ新東京タワー（予定）

844 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 01:05:47

>>810
そうは思わなかったな、ニコチン依存が抜ける方が断然強く感じたわ、
個人で感じ方は違うんだろうけど、禁煙半年後なら最悪時の３０％位の煙草に対する、
欲求度が有ったと思う、ちなみに10年ショートホープ吸ってました。

845 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 01:19:42

みんなと同じように頑張ってる人がいるよ！がんばれ

http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs

846 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 01:43:26

>>845は見ない方がいい。
めっちゃタバコ吸いたくなっちまった・・・

847 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 01:45:03

>>836 ＝たばこ会社の調査

かもしれないぞ。

848 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 08:17:04

>>836
興味があったからに尽きるな

849 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 09:49:47

ステータス：中尉
卒煙日： 2010年 1月 1日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 9時間 48分
延びた寿命： 1日と0時間34分
節約できた金額： 4290円（節税分 2548円）
節煙本数： 268本 22.79ｍナガスクジラ

もうすぐ二週間。
昨日今日が一番つらいｷｶﾞｽ・・。

850 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 10:18:12

禁煙挫折して一ヶ月経過・・・

今日からまたお世話になります

851 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 14:02:35

何度も失敗。
今日禁煙再開。
がんばってみます。

午後１時スタートしたばかりです。
もう持ちタバコありません。

852 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 14:32:14

>>811
友人に元ヘビースモーカーで禁煙五年目で軽く吸い始めちゃったのがいる
原因は飲み会で「一本久々に吸ってみるか」ってノリ

何年経ってもわからんよ

853 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 14:38:38

やはり、喫煙者だった人は生涯禁煙者ということなんだな…

854 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 14:41:54

もう辛い限界

３０分レス無かったらタバコ買いに行きます

855 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 14:45:51

ガンガレー

856 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 15:05:39

>>854
がんばれ
その辛さは単純に薬物（ニコチン）の禁断症状
タバコ吸っても何も改善せず
非喫煙者の平常状態に戻るだけ

857 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 16:37:17

なんで禁煙しなきゃいけないの？って思う自分がいる。
禁煙初めてまだ半日経ってない。

誰か答え教えてください。

858 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 16:43:20

自分の答えは自分で見つけるんだ

人に与えてもらった答えじゃ失敗するよ

859 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 17:55:07

吸いたいって言う欲求は15秒しか続かない
って、誰かが言ってた。
結構当ってると思うよ、取りあえず15秒我慢してみなよ。

禁煙時間 7年11月 9日17時間58分
吸わなかった煙草 87022本
浮いたタバコ代 1218308円
延びた寿命　332日 9時間 1分

860 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 18:08:27

>>857
俺は煙草を吸うよりも「煙草？もうやめたよ」って言う方がかっこいいんじゃないかという不埒な理由からだｗ
禁煙セラピーにも書いてあったけど「なんで辞めるか」よりも「なぜ吸うのか」を潰していくほうが重要なんじゃないかなやっぱ

861 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 18:19:48

ステータス：大臣
卒煙日： 2009年 10月 12日（40本-23年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 23時間 50分
延びた寿命： 14日と8時間38分
節約できた金額： 60155円（節税分 35739円）
節煙本数： 3759本 375.97ｍ竜神大吊橋

6万達成

862 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 19:26:24

>>860
「タバコ止めたの？」ときいてきたのは会社では1名に過ぎなかった。

「なぜ吸うのか」　＝　ニコチン依存だから　＝　病人
病人じゃ仕方ない、って吸っちゃうね。

863 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 20:21:20

>>862
病気なら治さなきゃ

864 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 20:26:09

今日で禁煙5日目
めっちゃ腹へる・・・。

865 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 21:34:33

>>864
胃腸が正常な状態になりつつあるんだね！オメ

866 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 22:11:37

>>864
太りたくないなら、寒天など低カロリー食品で空腹を満たすことをお勧めする
ご参考までに

◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/

867 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/14(木) 22:32:58

寒天食品か。
さっそく明日買いに行ってくる。
食欲まで我慢したらストレスが凄くたまりそうだしね。

868 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 02:29:23

１４日経過　

「さあタバコだ」→「おっと、禁煙だった」ってなってたけど、
今日は気付くのに数秒かかったなぁ。やばいやばい。

869 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 20:00:50

やっとこさ20時間経過

870 ：うまごん禁煙6日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/15(金) 20:35:52

だいぶ禁断症状は和らいできた。禁煙セラピーものこり40Pくらい。
「喫煙がリラックスを与えてくれるわけではなく、喫煙によって生まれた禁断症状を和らげているだけ」
ってのは参考になったかも。一服の幸せは、＋（プラス）じゃなくて－（マイナス）がゼロになっただけなんだな。

ステータス：正社員二年目
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 20時間 32分
延びた寿命： 0日と10時間44分
節約できた金額： 1756円（節税分 1107円）
節煙本数： 117本 11.71ｍ妖怪一反木綿

871 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 20:51:50

>>869
そこら辺の時間って結構きついよね。
何度も失敗してる自分。

872 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 21:00:28

禁煙して1ヶ月たったけど、まだ吸いたい・・・
精神依存が半端ねーｗ

ま、俺は根性禁煙だからかもしれんけど

873 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 21:10:06

ステータス：首相
卒煙日： 2009年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 21日 2時間 34分
延びた寿命： 10日と22時間21分
節約できた金額： 42932円（節税分 27070円）
節煙本数： 2862本 243.28ｍ東京都庁舎

イライラ・ソワソワしなくなったし精神的に落ち着いたのが仕事にもプライベートにも一番影響でかい。
次に健康、毎日してた変なセキがまったく出なくなったし目が輝きだした。
胸の痛みがなくなって肌がきれいになってモテるようになった。

良くない点は運動不足なのもあるけど多少太ったということ。

874 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 00:02:28

俺も禁煙３週間で３㌔太ったよ。

875 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 00:46:12

便秘がひどい

876 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 02:22:53

根性禁煙続行中。
体重は、７ｋ位減ったかな？
食事して無かったし。
最近便秘が酷いような気がする。

ステータス：大佐
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 12時間 22分
延びた寿命： 3日と3時間13分
節約できた金額： 13129円（節税分 7800円）
節煙本数： 41箱 69.75ｍゴールデンゲート橋の高さ

877 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 02:38:54

重さにもよるけど１日４０本を３０年弱とかやべーな・・・
がんば

878 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 05:43:51

映画「アポロ13」観た。
NASAの管制官たちは管制室でフツーにプカプカやってた。
常識って変わるもんだね。

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 12月 10日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 19時間 39分
延びた寿命： 2日と19時間30分
節約できた金額： 11045円（節税分 6963円）
節煙本数： 736本 62.59ｍジェセル王の階段ピラミッド

879 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 06:22:32

>>877
これでも、ここ１年は減ったんだがな。
一昨年までは平均６０本位吸っていたと思う。
吸っていたのはセーラムライト。ロングセーラムが有った時代はロングセーラム。
ロングセーラム根元まで４箱とか、良く吸えていたなー。
寝起きに、酷くタンを吐いていました。

ステータス：大佐
卒煙日： 2009年 12月 26日（40本-27年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 16時間 20分
延びた寿命： 3日と3時間49分
節約できた金額： 13235円（節税分 7863円）
節煙本数： 827本 70.31ｍ太陽の塔

880 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 08:59:31

>>871
うん、すんごく大変
菓子食べまくりだった

881 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 10:36:03

駄目だ何故か今日やばい無性に吸いたい
気温の変化のせい？
副流煙まみれの会社の席
転職しようか本気で悩む

ステータス：大王様
卒煙日： 2009年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 24日 19時間 17分
延びた寿命： 54日と17時間25分
節約できた金額： 229251円（節税分 136201円）
節煙本数： 14328本 1217.9ｍ草津温泉標高

882 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 11:17:36

禁煙三ヶ月だがストレスが来ると吸いたい。ストレスが来ると吸ってたのをニコチンが抜けても脳は記憶してるんだな。

883 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 11:43:06

>>881
健康増進法が出来ているから、転職する前にまずは分煙の申請すれば？
解雇とかが心配なら予め在住地区の労働ユニオンとかに加盟するもよし

>>882
それは過去の記憶がなせる業で、禁煙という目的からすれば実はまやかし
ニコチン切れというストレス状態からニコチン補給で回復していただけなので
別のストレスが掛かったのならそのストレス解消は他の代替方法を早いところ
見つけるしかない

884 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 12:26:23

禁煙生活7日目。
舌や唇にデキモノができた。
たばこの代わりにアメやガムやおやつを大量に食って栄養バランスがおかしくなった
のだろうか？

885 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 13:34:21

>>884
チョコレートとかたくさん食べた？
それか最近鍋物が多かったとか？

体の中が熱くなると口の周りに出来物できることがあるよ。

886 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 13:42:58

11日目。
まだまだきつい！
手持無沙汰のときはみんなどうしてる？

ステータス：少尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 13時間 26分
延びた寿命： 0日と19時間21分
節約できた金額： 3379円（節税分 2006円）
節煙本数： 211本 17.95ｍ世界最大のサボテン

887 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 13:53:02

はぁ、めっちゃ吸いたい

888 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 14:03:17

禁煙ってマジできついな(´･ω･｀)

889 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 14:08:49

初めの三日我慢したらちょっとは楽になんの？

890 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 14:15:22

>>884
タバコの主流煙に含まれる、シアン化水素や、無機・有機のシアン化合物は、とくに肝臓の解毒
酵素　ロダナーゼ　の作用で、チオシアン塩となり、唾液・汗・尿中に排泄される。

チオシアン塩はペルオキシダーゼと同様、抗菌物質としての作用があるとされている。
喫煙者はチオシアン塩濃度が高く、そのため喫煙者には口内炎が少ないと言われることがある。

しかし、これは臨床的考察で、科学的に実証・検証されているわけではない。

http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen-a.htm#10

おれはポテトチップス一袋食べると出来る。

891 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 14:16:16

過去に３日の壁を越えられなかったので、
今回は禁煙パッチを貼った。
１０日目に禁煙セラピーを読み、もう大丈夫だろう
と判断してからは貼っていない。
不思議なくらい吸いたいイライラは無かった。

ステータス：少将
卒煙日： 2009年 12月 24日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 4時間 13分
延びた寿命： 1日と18時間29分
節約できた金額： 7416円（節税分 4405円）
節煙本数： 463本 39.4ｍ東京湾の最大深度

892 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 14:29:37

ステータス：２等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 57分
延びた寿命： 0日と0時間26分
節約できた金額： 78円（節税分 45円）
節煙本数： 4本 .41ｍノミのジャンプ

893 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 14:49:20

>>886
その時やっている作業を中断したり、
何もしてなかったら何かするようにしてる。
意識をタバコから遠のける。

894 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 15:29:51

【医療】禁煙が糖尿病リスクを増大することが判明　しかし「喫煙を続ける理由にはならない」らしいです
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263600288/

895 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 16:40:40

>>885
チョコめっちゃ食った＞＜
>>890
ポテチも食った＞＜

禁煙中の食べ物には注意しないと・・・。

896 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 17:10:09

ぽてちんちｎ

897 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 17:32:34

禁煙は日にちが経つごとに「ここまで耐えたのにもったいない」って気持ちが強くなる

明日で一週間。

以前は半年耐えた。
この時は好奇心で「いま吸ったらどんな味するんだろ」と一本吸う→まずくて残り19本すべて捨てたが、心のタガが外れて喫煙するようになってしまった…

一本吸ったら終わりというのがよくわかた

898 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 17:48:19

知人は「減煙してく。吸う本数を減らしていって最後にはやめる」と言ってるが、減煙なんて地獄が長く続くだけだし、減らしていって最後にヤメられたら、禁煙で苦しむヤツなんかいねえよな。
意思が弱いヤツほど減煙を考える

899 ：うまごん禁煙7日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/16(土) 17:53:18

だんだん吸わないことがフツーになってきた。でもまだ一服、一服への憧れはある。
脳があの気持ちよさを覚えてるんだよなぁ。まだまだ禁煙セラピーを読み返さなくちゃな。
ところで卒煙式の「肺の状態」って、あれ赤くなってきてる？

ステータス：正社員三年目
卒煙日： 2010年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 17時間 51分
延びた寿命： 0日と12時間21分
節約できた金額： 2023円（節税分 1275円）
節煙本数： 134本 13.49ｍティラノサウルス

900 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 17:57:57

>>899
同じこと思ってた。
赤くなってるよね！！
吸わないことが普通なんてうらやましい。
11日目でもまだ違和感アリアリ…

ステータス：少尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 17時間 41分
延びた寿命： 0日と19時間41分
節約できた金額： 3435円（節税分 2040円）
節煙本数： 214本 18.25ｍガンダム(RX-78)

901 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 18:11:32

ステータス：２等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 5時間 39分
延びた寿命： 0日と1時間17分
節約できた金額： 226円（節税分 133円）
節煙本数： 14本 1.2ｍ平均台の高さ

902 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 19:18:53

>>901
今日から開始？

自分も始めようかと思ってこのスレずっと読んでるんだけど・・・。

903 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 19:30:06

うん、今日からだよ
やろうよ一緒に

ステータス：２等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 57分
延びた寿命： 0日と1時間35分
節約できた金額： 278円（節税分 164円）
節煙本数： 17本 1.48ｍＢ０版の長辺

904 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 20:16:51

>>897
そうそうソコなんだよな
１本吸って２本目のニコチンを脳が求めるのが先じゃなく
精神的に１本吸ったから２本もいいだろになるんだよな
で、後半は脳が求めだしてOUT

905 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 20:20:24

禁煙ガムでニコチンを微量でも入れ続けてるから
完全禁煙とは行かないが、2か月続行中
お金もかなり浮いて来た、と思ってたら
歯のやり替えに80万とさ・・・・・・Oh

906 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 20:46:20

1日目でも1ヶ月目だと思い込めれば楽

907 ：うまごん禁煙7日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/16(土) 21:00:50

>>906
それができないから辛いんじゃないか。
やっと一週間だよ。気分的にはまるで一ヶ月ｗ
節約金額2,000円超えたのはちょとうれしい。

てゆーかよ、10月から値上げだよなｗ
税収うｐとか思っちゃってるのかよ鳩ぽっぽｗ
てめーらの思惑通りにはいかねーよｗ　それだけがオレの禁煙の支え。
早く小沢もろとも豚箱行けよｗ

ステータス：正社員三年目
卒煙日： 2010年 1月 10日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 20時間 57分
延びた寿命： 0日と12時間36分
節約できた金額： 2061円（節税分 1299円）
節煙本数： 137本 13.75ｍ平等院鳳凰堂

908 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 21:25:55

おぱいを吸うのが普通になりますた(´・ω・｀)

909 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 21:39:09

>>907
いや鳩もJTも税収がへるという予測を出してますが・・・
良い年して恥ずかしいな

910 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 22:19:49

　　　　　値上げ
　　　　　　↓
みんなが出来もしないくせに禁煙外来に駆け込む
　　　　　　↓
　　　医療費は増大

911 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 22:47:57

ステータス：少尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 1時間 46分
延びた寿命： 0日と18時間26分
節約できた金額： 3,022円（1,904円節税）
節煙本数： 201本 20.15ｍ道頓堀グリコのネオン
>>769だけど今日歯医者行ってきた。
原因はミンティアじゃなくてただの虫歯からきたらしい。
ごめんよミンティア。前歯ガリガリ削ってきたよ。
今日で10日目、なんか自分よりも周りの家族の期待のほうが
大きくてプレッシャー＞ストレス＞喫煙欲求になってる気がする。
でもまだまだがんばるぞ

912 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 23:02:17

>>910
まさにデススパイラルだな

913 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 23:21:05

禁煙はじめて４時間。

タバコ買いに行きたくなる衝動と戦ってる。

914 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 23:38:16

ステータス：次長
卒煙日： 2009年 12月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 11時間 30分
延びた寿命： 2日と13時間49分
節約できた金額： 10790円（節税分 6409円）
節煙本数： 674本 57.32ｍアロハタワー

おれの読んだ禁煙本に３がキーワードで
3日、3週間、3ヶ月が山になるって書いてあったけど
とりあえず3週間！

915 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 23:39:47

>>913
気にすんな。オレなんか1年2ヶ月も衝動と戦ってる。
こんなのが一生続くのかな…(´・ω・｀)

916 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 23:59:03

>>915

1年経ってその状態は受動喫煙してるな。
家族に喫煙者がいるか、趣味がパチンコとか環境を考えたほうがいい

917 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 00:04:42

禁煙３０分。今は吸いたくないけど明日起きると吸いたいんだろうな

918 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 00:43:53

煙草やめて4年ちょっと
久々に覗いたけど、スレの雰囲気はかわんねーなｗ
さすがにあの頃のコテハンはいないみたいだけど
顔文字も卒業できたのかね？

おまえら、がんばれ！

919 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:04:19

ステータス：２等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 12時間 32分
延びた寿命： 0日と2時間52分
節約できた金額： 501円（節税分 296円）
節煙本数： 31本 2.66ｍオサガメ最大甲長

920 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:10:31

>>919
とりあえず今日は寝なさい！

921 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:13:07

吸いたい症状があんまりないんだけど
空腹感がすごい。食っていいのかこれ？

922 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:14:07

ステータス：課長補佐
卒煙日： 2009年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 21時間 11分
延びた寿命： 1日と6時間57分
節約できた金額： 5064円（節税分 3193円）
節煙本数： 337本 28.7ｍサクランボ種飛ばし世界記録

そろそろ「禁煙鬱」が始まる時期か・・・

この先も、「タバコを吸わない人」にはなれないよねぇ。
あくまでも、「タバコを止めている人」「吸いたいのをこらえている人」
喫煙欲求は減っているけどね。

923 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:25:13

>>916
違うんだ。会社の喫煙室にも近寄ってないしパチンコも最近行って…た！
やっとわかった。パチが原因だたよ。当面自粛して、またしばらく自力で抑える。

924 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:43:16

・吸わないと何も始められない
・吸わないと怒りっぽくなる
・体がだるい
・唇も歯茎もドス黒い
・口の中が気持ち悪い

925 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:49:49

禁煙したらシワが減ったり肌が綺麗になるって自分で実感出来るくらい変わるんですか？

926 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:56:50

>>925
個人差はあるみたいですが、私はかなり変わりました。（30代）

・ほうれい線が消えた
・肌のくすみが取れて、肌色が明るくなった
・肌理が細かくなり荒れにくくなった

お肌の面からみると、禁煙して良かったことばかりです。

927 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:58:01

>>925
何も変わらない
ただ普段の生活からタバコだけが無くなるだけです
タバコを吸っていた時間が禁煙によって突然何もしない時間として増えます
歯を磨く時間を増やしたりお風呂の回数を増やしたりして時間を消費してください
タバコを止めると一日が長くなります

928 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 01:58:11

>>925
女性だったらそれなりの効果あるんじゃね？
男の場合はよくわからん。ヒアルロン酸コラーゲン飲んだ方が早いよ

929 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 02:13:12

>>917
吸いたくなったらまずは二度寝。

930 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 02:14:40

>>921
腹８分目くらいで。
食べ過ぎると吸いたくなっちゃうから。

931 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 03:14:55

何度も失敗したが二コレットで辞められたぞ！　　禁煙から２年半経過

932 ：禁煙２周年記念：2010/01/17(日) 03:40:33

ステータス：チョッパー
卒煙日： 2008年 1月 16日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 0日 23時間 6分
延びた寿命： 55日と21時間55分
節約できた金額： 219588円（節税分 138461円）
節煙本数： 14639本 1463.93ｍクフ王のピラミッド１０個

おととし禁煙成功
去年ダイエット成功(-12kg)
成人してから一番健康的な生活してる気がする40代♂

933 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 03:43:54

タバコやめて一週間以内にでた効果でこれはすげぇ！と思ったのは

・肌がやわらかくなって洗って化粧水つけた後が続くかんじ
・同じ距離歩いても息切れしない

934 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 07:39:35

確かにいい事がおおい　感が鋭くなる　射撃の試合に出てもいい成績が出る・肌がやわらかくなって洗って化粧水つけた後が続くかんじ
・同じ距離歩いても息切れしない同意だ

935 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 09:56:32

禁断症状きついわ
落ち着かない

936 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 10:12:19

チャンピを使えば凄く楽だよ　パッチ　ガムはニコチンを入れて緩和するんだが
チャンピは禁断症状を遮断する・・・成功率6割です　
パッチ　ガムは服用をやめるとタバコを吸ってしまう

937 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 11:18:17

ステータス：２等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 22時間 46分
延びた寿命： 0日と5時間13分
節約できた金額： 910円（節税分 540円）
節煙本数： 56本 4.84ｍフォーミュラ１

938 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 11:30:51

２週目までには劇的に楽になってた
１日もタバコのことを考えなくなったのは４週目くらいか
タバコの臭いのするところから積極的に離れることで続いてると思う

939 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 11:39:38

1か月越えるとかなり楽になった
もう吸いたくもないし煙がうっとうしくなった

940 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 12:01:53

>>937
１日経ってないけどさ、今朝起きた時いつもと違った？

自分は禁煙なんども失敗したけど、
いつも最初の朝が違う感覚があった。
ぜーぜーしないし肺は痛くないし。

相変わらず口の中は変な感じだったけど。

941 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 12:18:54

>>940
うーん、特別変わったような感じはなかったかもｗ
俺は1日2，3箱を14年くらいのライトヘビースモーカーで今回が初禁煙なんだけど
ぶっちゃけもう苦しいｗ多分失敗する

ステータス：２等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 23時間 41分
延びた寿命： 0日と5時間25分
節約できた金額： 947円（節税分 562円）
節煙本数： 59本 5.03ｍレクサスＬＳ

942 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 12:26:29

943 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 12:53:18

まだ続いているだろうか。とにかく今日は普通に吸って、明日時間があるときに
禁煙外来に行くべき。その状態では続きそうにないのが見て取れる。
今や薬で楽に禁煙できる時代だから、そういったものを利用するのが賢いと思う。
オレは自力禁煙で1年以上経つが、今考えるとあんな苦しい思いをするんだったら
チャンピ服用しておけばよかったかな…

944 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 13:19:08

俺マゾっ気あるんかな、気持ちよくなってきた

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 46分
延びた寿命： 0日と5時間40分
節約できた金額： 990円（節税分 588円）
節煙本数： 61本 5.26ｍ坂本龍馬像台座無

945 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 13:29:57

>>944
最初の３日間の内でそんな事を言えるのはマゾっ気たっぷりだと思う。
自分はようやく一週間目だけど、日に日にどんどん楽になっていくのが気持い。

946 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 13:49:05

禁煙時間 0年 5月30日18時間48分
吸わなかった煙草 7351本
浮いたタバコ代 110265円
延びた寿命　 28日 1時間50分

947 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 16:01:23

禁煙始めて菓子食う量が増えた。
２日目だけどね。ｗ

948 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 16:11:32

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 3時間 39分
延びた寿命： 0日と6時間20分
節約できた金額： 1106円（節税分 656円）
節煙本数： 69本 5.88ｍキリンのジョージ

949 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 16:34:46

12日目。
もうホント苦しい！限界来てる。
ずっとこのままだったら鬱になりそう。
禁煙外来って、薬なしってできるのかな？
根性でやろうと思ったけど、精神的に医者と話したい。
でも薬はいらない…

ステータス：少尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 16時間 18分
延びた寿命： 0日と21時間24分
節約できた金額： 3737円（節税分 2219円）
節煙本数： 233本 19.85ｍダイオウイカ

950 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:03:01

>>949
カウンセリングあるよ。

あと催眠禁煙とかもあるらしい。

951 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:03:52

ステータス：バイト
卒煙日： 2010年 1月 16日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と2時間45分
節約できた金額： 405円（節税分 281円）
節煙本数： 30本 2.55ｍダチョウ

みんな笑うかもしれないが、１日禁煙できたの初めてなんだ。
何度も失敗してる。

952 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:11:07

おれなんか短期間で禁煙失敗しまくって笑われまくったけど今は半年続いてる
最終的に止めることができれば禁煙失敗も、失敗じゃなくて成功の過程になるよ

953 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:11:43

>>951
禁煙への第一歩おめでとう、頑張って二日目を目指そう。

954 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:16:19

禁煙は逆マラソンみたいなもんだった

マラソンは最初が楽で後がきつい
禁煙は最初がきつくて後が楽

955 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:41:59

数時間前に灰皿捨ててエアコンと空気清浄機のフィルターも掃除したのに
さっきイライラすることがあってものすごく今吸いたい。
3年ほど前に3カ月で失敗。当時も建物の大きさなどが分かる禁煙マラソンカウンターが大分励みになったので
また使用したいのですがテンプレ1にある禁煙マラソンサイト一覧にとべません。

956 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:48:20

>>951
本当におめでとう(*^^)v

俺なんか禁煙１時間で失敗を５００回以上も経験しているよ。
世界一、意思が弱い俺が２ヶ月。
夢みたいだよ。
体重１０ｋｇ増えたけど（笑）

957 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:55:11

俺はエアコンのフィルタだけじゃなくて
ガワのカバーも外せるとこは外して
湯を張った風呂に漬けおき洗いして
新品同様の真っ白にもどした。
さすがにそこまでやったら汚したくないだろうとｗ
禁煙はあと２ヶ月で１周年だよ。

958 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:56:19

>>955

http://sotsuen.jpn.org/

959 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 17:57:02

次スレ
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part137日

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1263718132/l50

初めてなので、変になってたりしたらごめんなさい

960 ：うまごん禁煙7日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/17(日) 18:21:18

>>955
いいこと教えてあげよう。

君がイライラするのはタバコを吸ってるからなんだよ。
タバコはリラックスなんて与えちゃくれない。
タバコによって生まれた禁断症状を、タバコで解消してるだけ。
タバコ吸わなきゃイライラなんてしないんだよ。

冬に唇が乾燥してカサカサになるだろ？
だからって唇を舐めて唾液で潤しても、余計カサカサになるだけ。
それと同じ。

961 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 18:30:28

>>958
ありがとうございます。PC買い直した時に解凍ソフト等も入れていなかったため
随分と時間がかかりましたがこれで一安心です。その間リラックスパイポというもので気を紛らわせていました。
本当に助かりました。

962 ：955：2010/01/17(日) 18:32:08

>>961は995です。

963 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 18:32:36

>>955
禁煙してイライラして女房や子供にあたるより
一服して心を落ち着けてから、また禁煙すれば良いと思うよ。

俺はこの方法で今まで何十回も成功している。

何回も成功して達成感を味わうのも一考だと思うよww

964 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 18:37:06

>>957
まだ喫煙欲求はありますか？
それともふとカウンターを見たらもう禁煙10カ月経過していたという感じですか？
エアコンは壊してしまうとまずいのでそこまでできませんｗ

965 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 18:37:11

>>959
おつかれ～

966 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 19:17:56

>>959
乙です。

967 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 19:36:01

昨日、コンビ二で禁煙後初めてタバコをまじまじと見た。
恐ろしかった。
初めてタバコに触れた中学生に戻ったみたい。

968 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 19:41:51

>>964
喫煙欲求なんて全く無いよ。
隣で吸われても、欲しくなるどころか、煙ウゼーとしか思わないｗ
壁紙だけは拭いても黄色いのがイラつくので張り替えたいよ。
以前は１日６００円もタバコに使ってたこと思えば
壁紙業者代くらい既に余裕で浮いてるんだけどね。

969 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 19:53:20

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 7時間 20分
延びた寿命： 0日と7時間10分
節約できた金額： 1253円（節税分 743円）
節煙本数： 78本 6.66ｍイルカのジャンプ

970 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 20:09:01

>>969
今どんな気分？
自分と禁煙期間そんなに変わらない。

３日が勝負って聞くけど、今も結構勝負。
今日は菓子ばっか食べてる。

971 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 20:27:16

誰かが吸っている匂い（副流煙）はまだまだいい匂いだな～と思う。
が、ヤニ臭い服の人が近くにいると顔をしかめるようになってしまったな。
自分もあんなに臭かったんだと思うと自己嫌悪。
嫌煙家にはならないつもりだけど。

972 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 20:32:04

>>971
> 嫌煙家にはならないつもりだけど。

わかる。すごいわかる。
上から目線的発言をする元喫煙者とかも好きくない。

973 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 20:32:45

>>971
宅配便の人とか車で吸っている人は本当にすぐわかるね。
自分もD-SPECとかにしてても結局は臭ってたんだろうな。

974 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 20:33:07

口臭い言われるよりタバコ臭い言われるほうがまだマシ

975 ：うまごん禁煙8日目 ◆Cy/9gwA.RE ：2010/01/17(日) 20:52:37

>>971
副流煙は同意。いい匂い。でも吸いたい気持ちはほんとに弱くなった。
「吸いたい」というより、「吸ってみたい」になってきた。

ヤニ臭い人はどうかな。そんなに気にならない。「あ、匂いがするなー」程度。

ただ仕事用のトラックとかは内装拭き掃除してタバコ消臭元プシュプシュして消臭した。
なんとなくサッパリしたいなと思って。でもまだ残ってるみたいで、ちょくちょく拭き掃除してる。

976 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:02:26

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 6月 26日（25本-18年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 22日 20時間 58分
延びた寿命： 19日と15時間47分
節約できた金額： 77202円（節税分 48679円）
節煙本数： 5146本 437.48ｍジブラルタロック

飲み会だろうがパチンコ、雀荘どこでも吸いたいとはもう思わない。
しかし暇で家でぼーっとしてる時にふと吸いたくなることがある。
何故だ？

977 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:04:03

>>970
なんか俺普通の人と症状が少し違うっぽい
24時間くらいを境にかなり楽になってていけそうな感じ
まだまだ頭の中はタバコのことで一杯だけど我慢は結構余裕

978 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:04:05

979 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:06:03

なにこれ怖いｗ

980 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:18:19

>>977
１日何本何年吸ってた？

981 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:23:59

14年1日2～3箱で今回初禁煙

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 8時間 51分
延びた寿命： 0日と7時間31分
節約できた金額： 1314円（節税分 780円）
節煙本数： 82本 6.98ｍブガッティ・ロワイヤル４１

982 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:25:04

２・３箱はすごいな・・・
１箱でそこそこの重さのタバコでも肺かなりキテた自分からすると考えられん

983 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 21:50:10

タバコ吸いすぎた日、夜ベッドで仰向けになると息苦しい時があった。
たまに夜中咽て起きたこともある。

984 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 22:57:02

もう便秘マジやばい！
出さないからどんどん太る。
代謝も悪くなったような。
水はがぶ飲みだし、運動もしてるのに。

ステータス：少尉
卒煙日： 2010年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 22時間 41分
延びた寿命： 0日と21時間53分
節約できた金額： 3822円（節税分 2270円）
節煙本数： 238本 20.31ｍ道頓堀グリコのネオン

985 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 23:05:20

元旦から禁煙はじめて半月経った。
最初の頃みたいに、吸いたい！辛い！みたいな強い欲求はなくなって
だいぶラクになったんだけど、一日に一回くらい
「今からドトール入るけどついでにタバコ買って一本だけ吸って残りは捨てて帰れば・・・」などと
訳のわからん事を考えてしまう・・・。なんとか吸ってないけど。
今は気分も落ち着いてて、もう生涯一本も吸わんぞ！と思ってるけど時々意思がふっと弱まった時に
自制がきかなくなりそうで怖い。
早くタバコの事を全く考えなくなるようになりたい。

986 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 23:14:57

>>985
オメ！
これからはもっと楽になるよ

煙草のことまったく考えない日が増えてきました（4ヶ月目）

987 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 23:24:46

>>985
すごくわかる。
自分も家にいる時に、今から○○行くから帰りにタバコ買って帰ってこよう、とか、
○○行ったらタバコ買って○○で一服、とか妄想が始まる。

外に出たらタバコ買って帰ってきそうだったから昨日と今日は家に篭った。
友達と会うのも止めた。
明日危ない。どうしよう。

988 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 23:38:43

深呼吸しても肺が痛くない
歯磨きしても痰は出ない。
オエッとならない。
息切れしない。煙にビンカンに。
歯ぐきが前だけ黒いからレーザーしたい

989 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 00:11:44

就寝中に小便に起きることが無くなった。

990 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 00:52:22

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 12時間 19分
延びた寿命： 0日と8時間19分
節約できた金額： 1452円（節税分 862円）
節煙本数： 90本 7.72ｍ小林幸子孔雀の衣装

991 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 00:58:35

電子タバコが壊れた。
煙が出なくなってしまった。

どうしよ・・・。

992 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 00:59:26

ﾁｿｺの皮が余っているからﾚ-ｻﾞ-したい

993 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 02:44:28

>>992
俺もしたい

1本吸うのに約3分
1日で10本くらい吸ってたけど単純に1日30分も無駄にしてたんだよな

994 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 02:54:58

タバコ吸いながら何かやってなかった？
タバコだけ吸ってるって事は自分はなかった。

995 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 08:46:15

ベランダに出てタバコだけ味わって吸うならまだマシだよな

何かしながら吸ってると気付いたらのこり5本以内だし
そうなってくるとこの箱全部吸い終わらせようとか
わけわからんこと考えてまとめて吸うとかやってたよ

996 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 08:50:12

ステータス：１等兵
卒煙日： 2010年 1月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 20時間 17分
延びた寿命： 0日と8時間27分
節約できた金額： 1476円（節税分 876円）
節煙本数： 92本 7.84ｍ小林幸子孔雀の衣装

997 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 09:40:37

ステータス：上等兵
卒煙日： 2010年 1月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 21時間 25分
延びた寿命： 0日と10時間36分
節約できた金額： 462円（節税分 1033円）
節煙本数： 115本 9.83ｍシャチ

シャチでけえｗｗｗｗ
金額が安いのはちょっとした発展途上国にいるから

998 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 10:00:48

歩行中やチャリ乗ってる時、前のやつの煙が流れてくるとかなりムカつくよな
思わず息を止めてしまう

999 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 11:34:07

>>991
私のも安かったから煙があまり出ないよ。
ただ捨てるのももったいないからそのまま使っているよ。
咥えているだけでも吸った気になるよ。

1000 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 11:46:01

1000ならみんな禁煙成功！

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