たばこ辞めて８ヶ月目。ジョギングも始めた

1 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 01:17:21

毎日が凄く充実してるわ。最近はウエイトトレーニングも始めて
体もたくましくなってきた。食事も美味いし、空気も美味い、臭くならない、金も浮く
いいことだらけだぞ！なにより体がどんどん健康になっていくのがわかって嬉しい。
お前らたばこやめれ

2 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 01:19:32

おちんちんも元気

3 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 01:21:00

３ゲット

4 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 01:23:08

たばこに囚われる人生なんて不幸だ

5 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 01:27:59

たばこやめてからジョグ・ウエイトやり始める奴多いけど、続かないんだよなｗ

6 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 08:57:11

髪が太くなってきた
がち

7 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/17(木) 18:34:35

>>1
まさかそれだけを言いたいがためにスレ立てたんじゃないよな？

ちゃんと責任持って1000まで埋めろよ？

8 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/19(土) 13:43:48

埋め

9 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/19(土) 13:51:11

埋め

10 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 01:02:26

ぷりっ

11 ：名無しは２０歳になってから：2009/09/21(月) 17:56:06

それではごきげんよう

12 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/21(水) 17:13:28

>>1
続いてるか？
オレも禁煙後、１年８ヶ月で６kg太ったよ。

で、８月から距離はぜんぜん短いけど毎朝走ってる。
腹筋、背筋、ストレッチも。

張り合いが欲しいから、その後の経過を教えれ。

13 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/22(木) 15:47:04

今朝も走った。
最近５時半だと薄暗い（東京）。
夏場はたまに走っている人とすれ違ったけど、この頃は犬の散歩の人ばかりだ。

また明日。

14 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/22(木) 21:17:18

どういうところを走ってんの？土手か？

15 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 06:54:55

今朝はどんより曇っていて一層薄暗かった。
冬になったら真っ暗だろうな。
いつまでもＴシャツ＆七分丈のトランクスでは寒いだろうし。

>>14
住宅街なのでジョギングコースなどはなく、近所をぐるりと一周。
ジョギングなんて数十年振りなので、毎朝楽しく走っています。

16 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 07:07:27

俺もヤニ抜きはジョギングで汗かいたよ

17 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 08:00:44

俺も去年11月にたばこ止めたと同時にウエイト・ジョグやってる
心肺・体型は明らかに変わったわ禁煙ももうちょいで後1年。
ホント煙草はやめた方がいい

18 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 10:38:56

たばこは止めた。
夜走ってもいる。
筋トレもしている。
が、狭い事務所に喫煙者がいる。
上司だから何も言えん。
息苦しくて咳き込んでもお構い無し。

消えれば良いのに。

19 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/23(金) 13:01:29

>>18
そりゃ辛いね。
うちわを用意しておいて、煙りが来たらあおいだら。

最近は事務所内どころかビルの中にさえ喫煙スペースがないところが多いよね。
三田国際ビルって、ビルの外に喫煙スペースがあるんだけどさ。
囲いもなにも無いスペースに灰皿がおいてあるだけなんだよ。
で、多い時には50人くらいの人が吸ってるの。
すごいよ、煙り。
大きなビルなんだから、ちゃんと囲った喫煙スペース作ったらいいのに。

20 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/24(土) 06:22:12

>>1　がこないからオレの日記にしてしまおう。
今朝もどんより曇り空。
土曜日だからか、久しぶりに走ってる人に会った。しかも二人も。
ほんの一瞬すれ違っただけだけどね。

21 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/25(日) 06:27:35

雨はあがっていたけど、今朝は真っ暗だった。
風も冷たく、そろそろＴシャツじゃだめかも。
みんな冬はどんな格好で走ってるのか？
スエット？

22 ：名無しは２０歳になってから：2009/10/27(火) 00:54:18

髪の毛がしっとりしてきてワロタ
吸い続けてたら毛根の寿命やばかったろうな

23 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/15(日) 11:53:37

ジョギングをするなら禁煙したほうが良いですか？

24 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/15(日) 11:59:04

ジョギングなら吸ってるほうがいいね。

25 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 02:25:32

煙草まだ吸っててジョギングちょくちょくしてるけどすぐ肺が苦しくなる
もっと走れるようになりたいし俺も煙草辞めるよう努力しよう

26 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 03:10:39

駒沢公園で走る

27 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 04:31:42

禁煙と同時にランニング始めて1年。持久力が以前とは比べものにならない程ついた
週6 20km走ってる。怪我する事もあるけど、以前は怪我できるまで走れなかった
最初からタバコなぞ吸わなきゃよかった

28 ：名無しは２０歳になってから ◆kHVwtqhqNM ：2009/11/22(日) 07:51:23

早朝のジョギングは「おはよう」「モ～二ン」とフレンドリー気分
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/internet/1186/1253842180/8
挨拶の一言で、お互いの気持ちが和めば信頼関係にもつながる。

29 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 11:39:53

たしかに持久力つくよね。
禁煙以来、息切れしなくなった。

30 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 12:11:45

カスども　チラシの裏にでも書いてろ

31 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 12:58:58

こんな、単発スレ上げるやつは、頭がおかしい。

32 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 19:51:30

便所の落書きにレスしている>>31もおかしい。

33 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 23:30:21

>>2
確かに元気になる

34 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/22(日) 23:44:34

タバコをやめて、早朝のさわやか新鮮な空気を吸いランニングすれば最高ー

35 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/27(金) 07:57:55

まだだめ？

36 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/27(金) 22:14:50

俺も３月に辞めたけど、朝からジョギングしようとは思わんな。

37 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/27(金) 23:15:34

遂に煙草をやめジョギングを日課にしているがすごいよ禁煙効果
煙草吸っていた時より全然疲れずに長距離走れるようになりとても嬉しい
自分がこんなにポテンシャルを秘めていたと思うと
もっと早く辞めておけば良かったなとつくづく思う

38 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/28(土) 07:39:33

確かに走っても疲れにくくなったなあ
今日も今から走ってくるﾉｼ

39 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/28(土) 08:36:04

俺も今20km走ってきた
月間600kmは走破したぜ。タバコ吸ってなかったら持久力もっと向上すんのかな

40 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/28(土) 17:27:00

>>39
まだ煙草吸ってるの？
辞めたら絶対心肺機能向上するから
今より走れるようになるよきっと

41 ：名無しは２０歳になってから：2009/11/29(日) 18:22:41

正確には心肺機能が向上するというよりは
煙草を吸っていた以前に戻れるという感じかな

42 ：39：2009/11/29(日) 19:30:21

>>40
やめて11ヶ月経った。走っててもなんか息があがる感じがして
一度も喫煙した事なかったらもっと速く走れたのかな・・とか考えてしまう。本当に後悔orz

43 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/02(水) 07:53:03

>>42
そりゃ吸ってなきゃもっと早く走れたかもしれんね
ただ自分で吸ってたんだから仕方ない
まあ今は辞めたんだからポジティブに行きましょうよ
確実に吸っている時よりは肺もクリーンになっているんだし

44 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/03(木) 08:43:30

んだんだ。過去の過ちを引きずっててもしゃーない
前見て走ればいいのさ

45 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/03(木) 15:28:28

走るって気持ちいいなぁ
走ってる時に出る脳内麻薬の方が
煙草の何万倍もいいね

46 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/03(木) 16:04:40

４５に同意！
これで身体もスリムになってくるともっと距離を伸ばせるようになる
一日おきに距離が伸びるのを感じられるのはサイコウに気持ちいいね

47 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/04(金) 08:08:51

今朝は月が綺麗だったね。
20kmも走れる人ってすごい。走り始めて4ヶ月になろうとしてるのに
まだ3kmがやっとだ。
まぁ、気長に走ろう。
と、久しぶりの書き込み。

48 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/04(金) 09:57:52

タバコでの呼吸器劣化は激しいから慎重に
血圧や脈拍を記録して
耐久力の変化を測るといいかもです

49 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/05(土) 09:58:49

やっぱり土日は走る人が多いみたいだね。
いつもは会わないのに、今朝は４人とすれ違ったよ。
そろそろタバコをやめて二年だ！

50 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/06(日) 09:12:22

晴れたね。
今日でジョギング始めて４ヶ月

51 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/07(月) 07:10:10

今朝は風が冷たくて寒かった。
手袋が欲しいな。

52 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/07(月) 15:58:58

寒くなりましたね。風邪を引いてしまいました。
でも煙草を吸っていた時より治りが早い気がします。
みなさんもランニング後のケア気をつけて下さい。

53 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/08(火) 07:18:27

風がなかったから昨日より寒くなかったよ。
せっかく手袋して走ったのに、途中で取ってしまった。
今日もよく晴れました。

54 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/10(木) 08:17:44

今日も暖かい朝でした。
>>52さん
風邪は治りましたか？
早く復活してまた走りましょう。

55 ：52：2009/12/10(木) 09:27:40

>>54さん
ありがとうございます。今日起きたら完治したみたいなので
明日から復帰しようと思います。

56 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/10(木) 09:35:27

998

57 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/10(木) 09:48:00

以前タバコ吸ってた人でも禁煙後５年以上経過したら肺の細胞組織が全部入れ替わって
ピンク色になるよ。
つまりタバコ吸ってない人と同じ状態になるということ。

58 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/10(木) 10:32:22

>>57
そういうのを聞くとますます前向きにジョギングに励めるよ。

59 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/11(金) 02:22:08

重度の喫煙者だと走るどころか
早歩きすら命にかかわってくるんだね
会社の同僚にそういうのがいて驚いた
早めにやめといて良かったよ

60 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/11(金) 06:55:38

今朝は走り終わったら細かな霧雨が降ってきた。
今日は一日冷たい雨らしい＠東京

>>57
タバコをやめて今日で２年。
あと３年で喫煙前の肺に戻れるのか！
ジョギングと共に禁煙も続けよう。

61 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/12(土) 18:10:28

今朝、散歩をしていた中型犬（柴かな）に飛びかかられた。
じゃれたつもりだったんだろうが、びっくりしたよ。
早朝でも犬にはリードつけなきゃダメだよな。
明日あたりからふたご座流星群だって。
明け方でも見えるのかな。

62 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/12(土) 19:06:16

腰痛だったんで最近走れなかったが
今日から再開。久々に走るとやっぱ気持ちいいわ

63 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/12(土) 19:08:40

>>61
ふたご座流星群か。東京でも見れるかな？

64 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/12(土) 19:18:11

30kmランいてきた。
東京マラソンも近いし、ちと追い込みかけないとな。

65 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/13(日) 07:16:41

>>63
ほぼ全国で見られるらしいですよ。
今朝は曇っていて星は見えませんでした＠東京

どうしたら30kmも走れるんでしょう。
わたしには絶対に無理だ。
東京マラソン頑張ってください。

66 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 02:20:17

30kmは凄いなw俺は毎回まったり10kmほど走ってる

67 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 03:10:39

たばこやめたいんだけどやめれんなあ。
飯食った後に100％の確率で涙が出るほど咳が出る。正直体に酷く合ってない・・
家にいる時に「暇だと」つい吸ってしまう、別に吸いたくは無い
炭酸系ジュース無いとたばこ吸えないし、ジュース＋たばこで出費もかさむし
無趣味と仕事場などで他人と好き好んでコミュニケーションを取りたくない性格からか
生きている中で「暇」が結構多いんだよなあ。休みは家でゲームだし。

68 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 08:05:41

ここ良スレだね。
肺がピンク色になる5年先までガンバロ！
最近5キロほど走れるようになった女です。
皆さん東京マラソン応援してますよ。

>>67
身体が悲鳴あげてる声が聞こえるよ・・今すぐやめなきゃ。

69 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 13:24:16

>>67
無理して吸ってると後で大変な事になるよ
身体に障害が出てからじゃ手遅れだ

70 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 13:50:49

>>67
辞めたいと思ってるならきっと辞めれますよ。
個人的には禁煙セラピーという本お勧めします。

71 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/14(月) 18:01:29

>>68
肺はピンクでもまんこはドス黒いんでしょ？

72 ：64：2009/12/14(月) 22:40:53

俺も最初は無理でした。2km走って、(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ状態。
タバコ辞めたと同時に走り出して2年経ちますが、走り続けてれば距離は自然と伸びますよ
東京マラソンでも地元のマラソン大会でも出場を目標に頑張ってみるのも張り合いがあると思います
タバコなんて一生吸わずに皆さん、快適なジョギング生活を送りましょう

73 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/15(火) 08:31:22

>>72
なるほど。
走り始めて４ヶ月ではまだまだですね。
地道に続けようと思います。

今朝は風が冷たくて手が痛いくらいでした。
曇っててふたご座流星群は見えず。

74 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/15(火) 12:49:32

>>71
の割り箸がこれから先永遠に変な割れ方をしますように。

75 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/16(水) 06:58:42

毎朝静かな住宅街を走っているんだが、今朝はどこかの家で
目覚まし時計が鳴っていた。
早起きしてゴルフ？
それとも一番の新幹線で出張？

76 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/18(金) 06:37:18

今朝は風が強くて冷たかった〜。
キリっと晴れて、ふたご座がくっきり見えたけど
流れ星は見えず。
よく晴れた寒い一日になりそうです。
皆さん風邪などひかぬよう。

そうそう、走っていたので地震は気づかなかったよ。

77 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/18(金) 17:54:42

2009/04/23
それでもたばこを吸いますか～たばこが与える健康被害

http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2537.html

公共施設での禁煙化が進む一方で、まだ充分とは言えないたばこが与える健康被害への認識。
喫煙が細胞をがん化させていくプロセスや受動喫煙の怖さ。
そして妊娠中の喫煙が胎児や乳幼児に及ぼす危険などを紹介し、
たばこが与える健康への悪影響を考えていきます。

78 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/18(金) 23:24:48

走り始めてから9ヶ月、自分が10キロ走れるなんて思ってもいなかったよ
大会にまで出るように
速くなりたいからタバコやめて、ジョギング中毒になりましたと。

79 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 06:42:01

毎日走ってると少しずつだけど体力がついてくるもんだね。
>>78さんには及ばないけど、４ヶ月で３kmくらい走れるようになった。
最初は400mくらいでひーひー言ってたのに。
やっぱタバコやめて正解。

80 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/19(土) 13:53:40

>>77
このリンク先よいね。
喫煙者の友人にも教えてあげやう

ジョギング好きの皆さん、最近寒くなってきたけどランは続いてる？
自分は寒いと「今日は…ま、いっか」とか言ってさぼっちゃうんだよね・・
やたら出不精になっていけない。
走ってて景色がよさそうなとこ（飽きないとこ）探さなきゃな～

81 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/20(日) 06:30:57

今朝も寒かったよ。
>>80
走った？

最近は手袋して走ってるんだけど、今日は顔が冷たくて参った。
目出し帽で走っちゃまずいよな⋯。

82 ：？：2009/12/20(日) 13:47:30

>>80

83 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 00:23:24

>>81
昨日も今日も走ったよ。出不精は解消しないと。
今日は寒かったね。自分は夜に走ってる。
自分も最近は手袋にニット帽かぶって走ってるよ。

>>82
ん、なに？

84 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 04:06:19

＞＞８２が
ハァハァハァハァ
うるせーんだよ
だまって走れねのか？

85 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 04:07:09

だって

86 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/21(月) 07:16:43

寒い朝が続きますね。
これからますます寒さが厳しくなりますからウォーミングアップは念入りに。

今週も頑張りましょう。

87 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/22(火) 00:37:05

今日は走らなかった。
けど明日はがんばりますよ。
年末年始が近づいてくるとランナーも減ってきてちょっと寂しいけど・・

88 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 06:35:16

メリークリスマス♪

89 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/25(金) 10:20:45

昨日は一ヶ月半振りに完全休養日にした。
身体の奥の疲れも取れて、今朝は快調に走れました。
たまには休まなきゃだめだね。

よいクリスマスを。

90 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/26(土) 08:58:46

今朝は厚い雲におおわれてたせいか寒くなかったよ。
クリスマスを過ぎるといよいよ今年も押し迫ってきた感じですね。
今年もあと一週間。風邪などひかずにもうひと頑張り！

91 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/27(日) 06:34:21

コースの途中に大きな駐車場があって、今朝、たくさんの荷物を
車に運んでいる親子がいた。
これから帰省するんだろうな。
そろそろ休みの人も多いのでしょうね。
故郷へ帰る皆さん、どうぞ気をつけて。

92 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/28(月) 06:54:57

雨上がりの今朝は、空気が湿っていたせいか呼吸が楽でした。
気のせい？

93 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/29(火) 15:41:07

今夜から泊りがけで忘年会。
明日は走れないや。

94 ：名無しは２０歳になってから：2009/12/31(木) 08:37:50

走り納めも大掃除も終わり、今日はゆっくり年越しです。
不況で大変だった今年もようやく暮れてゆきますね。
来年はみなさんにとってよい年でありますように。

95 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/01(金) 06:41:19

おめでとうございます。
風もなく穏やかな朝です。
走り初めも終え、日の出を待つばかり。

今年も頑張りましょう。

96 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/02(土) 00:39:11

明けましておめでとうございます。

早速元旦から走ってきました。
空気も澄んでたし車も少なくて最高の気分。
タバコやめてよかった。
自分の能力が上がっている事をホントに実感する。
この調子で今年も頑張ろう！！
みんなも頑張れ！！

97 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/05(火) 21:46:07

三ヶ月前から夜ジョギングはじめました
持久力がついてきて痩せる事も出来ました
今年はまだ走ってません・・・元旦から風邪ひいてて体調良くなり次第開始します
あと今手元に数本タバコあるんですが無くなり次第タバコも止めます！頑張ります

98 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 06:47:05

ジョギング始めて三ヶ月で持久力がついたと自覚できるなら、
タバコやめたらもっと伸びると思いますよ。
その残ったタバコは捨てて、禁煙も頑張って下さい。
>>96 さんのようにタバコやめてよかった　と言えるといいですね。
応援しています。

99 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/06(水) 13:34:04

寝起きのジョギングはタバコよりも寿命を縮めるぞ。
ジョギングは夕方がいい。

100 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/07(木) 07:24:40

元旦には真ん丸だった月が、今朝は半月になっていました。

101 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 00:12:34

私はジョギング３年前からはじめて　今年はフルマラソン完走

ちなみに４４歳　たばこは２０＋年以上前から吸ってるし
いまでも１日一箱以上の愛煙家

走ろうと思えば別に走れるしセクースも人並み以上の勃起力で対処しとる

102 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 00:28:48

タバコ止めて２年、太り気味のため先月からジョギングを始めた
毎日８キロ走って心肺機能もかなり向上、体重も６キロ減

タバコを止めて本当によかったと思う今日この頃
吸わないに越したことはないからね

103 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/08(金) 06:35:09

>>102
１ヶ月で−6kgはすごいね。
わたしもタバコをやめて２年で6kg増。
走り始めて５ヶ月になるけど、なかなか体重は減らないよ。
まぁ、気長にやるしかないか。

104 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/09(土) 10:41:40

正月休み明けの三連休は嬉しいね。
天気もいいし（＠東京）走る人も多いだろうね。

105 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/11(月) 06:44:18

今朝は最近にしてはめずらしく雲の多い空模様。

毎朝走っているとよく合う人たちがいる。
ウォーキングをしてる人や犬の散歩をしてる人や、バス停で始発のバスを待っている人たち。
ほんの数分の差で合えなかったり、日曜日はお休みにしていたりして毎朝合えるわけではないけど、数人のお馴染みの人たちがいる。
そんな中で気になる人がひとり。
去年のクリスマスあたりから姿を見ないお爺さん。
具合でも悪いのだろうか。
とても気になる今日このごろ。

106 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 07:13:17

雨上がりで晴れてたからか、今日は底冷えのする朝でした。
メスのように薄い三日月がキーンと凍った空に登りかけていました。
寒さはこれからですね。
皆さん風邪などひかぬよう。

107 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/13(水) 10:45:53

たばこ板はどこもひどいスレばかりだけどここは雰囲気いいね。
おれもたばこやめよかな。

108 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/15(金) 06:51:00

今朝は冷えましたね〜。
顔が冷たくて参った。

>>107
やめようと思った時がやめ時ですよ。

109 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/16(土) 06:43:28

土日は人が少なくて寂しいね。
バス停にも誰もいないし、犬の散歩もお休みなのかね。

110 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/17(日) 09:17:07

今朝は風もなく、冷え込みもそれほどきつくなかったよ。
東の空にはさそり座がのぼり始めていました。

111 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/18(月) 07:17:03

やっぱり風がないと楽ですね。
昨日以上に寒さがゆるんでいました。

112 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 12:56:28

今朝はもっと暖かでした。
明日は桜の頃の陽気になるとか♪

113 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 14:37:03

たばこをやめた上にジョギングまで始めた人たちがいる！
俺とは無縁の方々だ。

114 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/19(火) 23:07:28

やめて1年経った。俺もジョギングとまで行かずともウォーキング位始めてみようかな

115 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 03:22:08

1キロ走ってきた。
明日は2キロ走ろう。

116 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/20(水) 20:51:11

毎日ゆっくりで1時間走っています。
距離にして8㌔くらい。

1ヶ月で体重3㌔減、焦らずボチボチ続けるよ～^^

117 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/21(木) 10:36:26

今朝はどうしたのっていうくらい暖かでしたね。
これから春になり暖かくなると、走るひとや歩くひとが増えてくるでしょうね。

118 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/22(金) 10:39:27

ずっと姿が見えなかったお爺さん、今朝久しぶりに歩いていました。
なんかほっとした。

119 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/22(金) 21:30:33

たばこやめたら汗の臭いが変わったような。
ほとんど臭くなくなった。

120 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/23(土) 07:16:05

汗にもタバコの成分が含まれていたんだろうね。
今朝は朝焼けが綺麗でした〜♪

121 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/24(日) 06:32:46

>>116
時速8kmってゆっくりですか？
わたしはそのスピードで1時間は無理だな。
ま、年も年だけど。

122 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/25(月) 07:05:23

今朝も　暖かでしたね。
このまま春になればいいのに。

123 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/26(火) 06:51:34

明るくなるのがずいぶん早くなりました。
６時半にはもう明るいですね。
＠東京

124 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/27(水) 06:43:20

だましだまし走っている左ふくらはぎの痛みが引かない。
明日は雨だっていうし、しばらく休もうかな。

125 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 07:01:21

やっぱり走りました。
今朝は風が強くてしんどかった〜。しかも、生暖かい南風！
雨は昼かららしいね。

126 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 16:26:28

なんて素晴らしいスレなんだ　
俺は今日で禁煙9日目　

俺も頑張ろう

127 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 19:21:12

ジョギング始めて２ヶ月経過。
10㌔が気持ちよくなってきた。
確実に心肺機能は向上してると思うから、怪我のないように頑張ります～。

128 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 20:58:44

今日から仲間に入れてください

129 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 21:04:30

ドラッグストアでレジ横にタバコあって、凝視してもたｗ
頑張ります

130 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/28(木) 21:49:20

タバコ辞めて半年の♀です。週に３回ぐらいウォーキングしてます。健康って素晴らしいよね。
同じ死ぬんなら、タバコ病で死にたくないから、タバコの事を調べて嫌いになるようにしましたよ。
今は大っ嫌い。

早く色んな場所が分煙されたら良いな～って思って、タバコ板に来てます。

131 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 03:01:37

今月あと14kmでノルマの10ｋｍ達成
あと3日しかないけど達成するぞー

132 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 03:02:19

↑間違えた　ノルマは100km/月

133 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 06:58:36

今日はたくさん書き込みがあって嬉しいね。
皆さん禁煙もジョギングも頑張って下さいね。

>>127
>>132
距離はどうやって計っているのですか？
距離表示のある専用コースなのでしょうか。
わたしは住宅街を走っているので、なかなか正確な距離を計ることができません。
地図で見たり、車のメーターで計ったり、歩数を計ったりした結果では３km弱
なんですが、正確な距離を知るにはどうしたらよいでしょうか。

134 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 07:09:46

こんなスレあったのか
走り始めて１年ハーフ 100分がやっとの42歳 1日1箱きっちり吸ってる
禁煙する理由も無いから考えた事も無かったがちょっと考えさせられたな…

135 ：132：2010/01/29(金) 12:40:20

>>133
キョリ測でググろう

136 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/29(金) 23:47:28

禁煙二ヶ月、ジョギング二ヶ月
自転車通勤もしてるから体重が久しぶりの60kg台も見えてきた
調子に乗ってマラソン大会にエントリーしてしまいました

137 ：132：2010/01/30(土) 04:54:05

>>136
俺も69kg～70kgを行ったり来たり
禁煙もジョギングも1ヶ月　大会はまだまだかな～
怪我の無い様、完走目指して頑張ってください！
今から18kmほど走ってこよう

138 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/30(土) 06:33:46

>>132
ありがとう。
2.7km でした。きっちり3kmにしたいけど、今の距離が脚力の限界かな。
たばこをやめたお陰で肺力の限界はもう少し先なんだけどな。
まぁ、みなさんと違って年なので、気長にがんばるよ。

今月は満月が２度見ることができる珍しい月まわりらしいね。
ブルームーンっていうらしいけど、けさも大きな月が綺麗でした。
（満月は今夜のぼる月です）

最近人がふえて賑やかになりましたね。

139 ：136：2010/01/30(土) 07:55:04

>>137
ありがとうごさいます。
お互い頑張りましょう。

140 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/31(日) 07:22:17

東西に細長いコースを走っているので、往路は西向き。
沈みゆく満月を見ながら走ってきました。

141 ：名無しは２０歳になってから：2010/01/31(日) 20:24:29

21時から走ります
今日は10㌔予定、晩御飯の消化待ちッス

142 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 02:25:46

ジョギングしてなかったら禁煙もっときつかっただろうな

143 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 07:34:06

今朝は薄曇りで寒さも感じなかったけど、午後からは雨〜雪だとか。
都心でも5cmの積雪だって。
明日は走れないかも。

皆さん、今週も頑張りましょう。

144 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/01(月) 13:10:49

今日は休み。
今にも降ってきそうな空模様だが、これから走ってくる。

145 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 00:01:52

東京だが、今日は雪降ってて無理だ

146 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/02(火) 06:57:48

久しぶりに白くなりました。
こちらも＠東京

歩道には雪が残っていて、今日は走れませんでした。
雪が降ったところの皆さん、今日は足元に気をつけて走って下さい。

147 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/03(水) 06:47:54

昨日思わぬ休養がとれたせいか、今朝は身体が軽かった。
雪は溶けたけど冷え込みは厳しいですね。

148 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/04(木) 06:53:31

今日から300m距離を延ばして3kmちょうどにしました。
わずか300mでもけっこう脚にきますね。

149 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/05(金) 07:03:44

今朝も一番の寒さだったみたいだけど、風がないからそれほどでもなかったな。
普段は２人しかいないバス停に今朝は７〜８人いた。
週末だし、旅行かな。

150 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/06(土) 02:07:26

故障だけはしないようにしよう。
膝などに痛みを感じるようなら
速度を落とす、最悪歩いてもいい。十分運動効果あるよ。

151 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/06(土) 06:43:56

アドバイスありがとう！
ちょうど今朝はいつもより遅いペースで走ってみようと思い、ややゆるめの
スピードで走ってきました。
あたりまえだけど楽ですね。

このところ風のない穏やかな朝が続いていましたが、今朝は北風が冷たかった。
皆さんも風邪、怪我には十分気をつけて、禁煙とジョギングを楽しみ（苦しみ？）ましょう。

今日でジョギング始めて６ヶ月！

152 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/07(日) 06:54:20

一番の寒さだったらしいけど、風がないとあまり寒さを感じないね。
今日もスローペースで走ってきました。かなり楽です。

雲ひとつない快晴。
よい日曜日を

153 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/08(月) 07:01:27

昨日、朝は風がなかったのに、昼間はすごい風でした。
今朝も穏やかだったけど、また風が強いのかな。

新しい一週間の始まり。
今週も禁煙＆ジョギング頑張りましょう。

154 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/08(月) 10:37:38

禁煙始めて半年目。
ここ数十年、運動らしい運動はしたことないけど、ここを見てたらオレでも
走れるかもって思えてきた。
じじいだけどね。

155 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/08(月) 15:12:41

>>154
最初はウォーキングで慣らす→ゆっくり走る→
ってしたら怪我しにくいと思います＾＾
僕はいきなり走って膝怪我しました。

156 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/09(火) 07:17:52

今朝は寒さがゆるんでいましたね。
いつも以上に汗かいた〜。

>>154
わたしも２０数年振りの運動で、最初は２〜３００mでひーひー言ってました。
>>155さんの言う通り、最初はウォーキングとか早足で。ジョギングでも
疲れたら歩けばいい、くらいな軽い気楽で始められたらどうでしょう。

157 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/10(水) 06:39:41

昨日以上に暖かい朝で、走り始めてすぐ手袋をとってしまいました。
久しぶりに星の見えない曇り空。

158 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/11(木) 02:42:50

先月は月間100Km達成できた
今月も達成するぞー
みんな禁煙＆ジョグを楽しもう！

159 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/11(木) 07:46:42

今日はお休み。
ジョギングもお休みしました。月に三日のお休みです。

月間100Kmとはすごいですね。
と言いつつ計算したら、わたしも80kmくらいは走っていた。
う〜む、これはすごいことだ。

160 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/12(金) 07:04:48

休んだ翌日は身体が軽いので、ちょいと速めのペースで走ってきました。
昨日は雪になるかと思うくらい寒かったけど、今朝はそれほど厳しい寒さでは
なかったね。

161 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/13(土) 06:35:48

走ってる途中で細かい霧雨が降ってきました。
今日も寒い一日になりそうです。

162 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/14(日) 06:35:04

今日は久しぶりに晴れそう。
ぽつんぽつんと星も見えていました。

タバコ吸ってる夢見た〜。
やめて２年以上たってるのに、まだこんな夢みるんだね。

163 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/14(日) 07:01:09

タバコやめなくてもフルマラソンぐらい走るのが男だろう

164 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/14(日) 07:27:34

せっかくニコチン依存症から脱却したのにジョギング依存症になってどうすんだよ

165 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 07:06:18

今朝は、同じコースを反対回りしている（と思われる）ウォーカーと
二度すれ違いました。

朝は薄曇りでしたが、昼間は雨の予報。
今週も頑張りましょう。

166 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/15(月) 22:54:19

しばらく休んでた（10日くらい）けど、再開しますた。
太もも痛い、でもやっぱり気持ちいい。

マイペースで頑張るッス。

167 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/16(火) 07:07:08

ゆっくり休養できたようですね。
無理せず楽しんでください。

今朝も二度すれ違い。
意識するせいかペースがあがる。

168 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/17(水) 07:09:18

今朝は冷えましたね〜。
路面が凍っているかと思ったけど大丈夫でした。

カーリング女子が始まりました。
頑張れチーム青森。

169 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/17(水) 14:53:52

初めまして、良スレですね。
禁煙2週間経過。
私の場合はジョグが先で、レベルアップのために禁煙しました。
日に日に効果があらわれて驚きの毎日。

170 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 07:27:40

禁煙2週間ではまだまだつらいでしょうね。
レベルアップは間違いないと思います。頑張って続けてください。

今朝は雪のためお休み。
積もってはいなかったので、走ろうと思えば走れたけど
すごい勢いで降ってたのでパスしました。
皆さん、足下に気をつけて。

171 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 10:25:38

http://www.sakatsuku-online.com/SakaTsukuOnline/diary.do?diaryId=130742

172 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/18(木) 19:59:55

ジョギングした後の一服がまた美味い

173 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/19(金) 07:11:39

わかります、さぞかし美味しいでしょうね。
でも、わたしは吸わない。

この頃は６時過ぎだともう明るいですね。
寒い日が続きますが、ゆっくりと春が近づいていますね。

174 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/20(土) 06:39:08

100均でストップウォッチを売ってたので、万歩計もつけて計ってみた。

3km 3098歩 19分48秒75
意識したのでいつもより速いペースだったかも。
でも、これは励みになるな。

175 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/20(土) 13:44:10

こんなスレがあったのですね。
私は禁煙して３年半経過。
禁煙開始時、太るのが心配で同時にウォーキングを始めました。
どうせ歩くなら、見晴らしが良い方がと思い、
時間があれば軽登山（2000ｍ級）に行くようになりました。

寒い季節はどこにも行きたくないので、
春になったら、私も歩き始めようかな。

176 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/21(日) 06:57:38

暖かくなったら登山も気持ちいいでしょうね。
高尾山でさえひーひー言ってたわたしには、2000ｍ級は無理かな。

このところ穏やかだったけど、今朝は北風が冷たかった〜。
今日も晴れそう。
よい日曜日を。

177 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/22(月) 07:05:14

カーリング女子、頑張ってますね。
延長でロシアにも勝利。

今週も禁煙にジョギングに頑張りましょう。

178 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/22(月) 17:11:25

近所の公園で10㌔走ってきました。
気温は15℃くらいで汗ダラダラ。

すごく気持ちよくて自分の足に感謝です。

179 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/24(水) 06:33:58

タイムを計り始めたらハイペースになりました。
毎朝かなり疲れます（汗

今日も暖かくなりそう。
花粉症の方は要注意ですね。
まだアクセス規制中か

180 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/25(木) 06:53:04

今朝は昨日以上に暖かな朝でした。
ウォームアップで汗かいて、手袋はずして走りました。
今朝もウォーカーさんとすれ違い。

181 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/26(金) 06:58:57

なま暖かい南風が強くてきつかった〜。
気温も高くて大汗かいたし、風に逆らって走るためか頑張り過ぎていつもより
かなり速いタイムでした。
風は強敵ですね。

182 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/27(土) 07:30:07

今日は雨で走れず。
今月になって雨や雪で走れなかった日は三日目だ。
調べたら、ジョギングを始めた８月にも雨で三日休んでいた。

身体は休まるけど、ストレスはたまるね。

183 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/28(日) 06:00:21

今朝も雨。
ストレスたまりますね〜。

184 ：名無しは２０歳になってから：2010/02/28(日) 22:39:37

満月の下、のんびり40分ランニング。
ランニング終わって、身体から湯気出しながらストレッチ。

気持ちよかったのです。
3月もマイペースで頑張ります～^^

185 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/01(月) 06:55:25

昨日は満月だったんですね。
今朝は曇り空で月は見えませんでした。
春の陽気になるらしいけど、朝は寒かった。

今週も頑張りましょう

186 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/04(木) 06:48:42

ようやく書き込めるようになりました。

今週は天気が安定しませんね。
今日も雨のようです。ただ、寒さはゆるんできたのでたすかりますね。
だんだんジョギングの季節になってきますね。

187 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/05(金) 06:52:39

雨の予報でしたが久しぶりによく晴れた朝でした。
この頃は、晴れていれば５時半でも星が隠れるくらい明るいのですね。
半月がきれいでした。

今日は金曜日。あと一日頑張りましょう。

188 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/06(土) 06:52:21

このところ天気が落ち着きませんね。
今朝も、走り終わったころ細かい霧雨が降ってきました。
週末はのんびりしてろ、ってことかね。

189 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/07(日) 08:05:03

５時に起きて外を見ればけっこうな雨だったので、今日はあきらめて二度寝。
久しぶりに７時半まで寝てました。
二度寝ってなんであんなに気持ちいいのでしょう。

今日は筋トレも休んで完全休養日にしようかな。

190 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/08(月) 07:01:51

今朝は北風が強く、真冬の寒さでした。
昼間も日ざしの暖かさはないようで、寒い一日になりそうです。
今週も頑張りましょう。

191 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/09(火) 07:06:19

久しぶりにタイムと歩数を計ったら、ずいぶんペースが上がっていた。

　3km 2961歩 18分57秒78

計り始めたころより一分くらい速くなってる。
最近やけに疲れるのはこのせいか。

今日もウォーカーさんと二度すれ違いました。

192 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/10(水) 06:43:25

雪で走れないかと思っていたけど、雨で流されてすっかりなくなっていました。
寒さもそれほどではなく、またしてもハイペースの 18分48秒81
両ふくらはぎに違和感があるので、もう少しペースダウンしなきゃ。

193 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/11(木) 06:58:29

今朝はよく晴れて、明るくなりはじめた東の空に三日月が綺麗でした。

思いっきりペースダウンして走ったつもりなのに、昨日との差はわずか１分。
初めて計った日より速い 19分34秒92

194 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 00:13:05

１時間しっかり走って脂肪を燃焼させましょう。

195 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 02:27:44

あなた偉いですね
立派で羨ましいと心から思う
それに比べて俺なんか
何回やっても５日で失敗だよ
こんな時間まで夜更かししてるし。。。
だらしなくて泣けてくる

196 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 06:55:25

いらっしゃい、久しぶりの書き込みですね♪

とてもとても１時間は走れません。
当方かなりおやじです。悲しいかな体力がもちません。

『それに比べて俺なんか』
あなたはあなた。比べることなんてないじゃないですか。
わたしだって人のスレを乗っ取って、書き込みをして自己満足にひたってるだけですよ。
ただ、たまに書き込んでくれる人がいることがモチベーションになっていますけどね。
夜更かしやめて、一緒にやりましょうよ。

今日こそゆっくり、２０分４８秒８８
楽だわ。

197 ：169：2010/03/12(金) 10:07:41

お久しぶりです。
禁煙40日経過
順調にパフォーマンスアップしてます。
10キロ1時間前後だったのが
50分切れるまでになりましたよ

198 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 21:06:58

このスレ好きでたまに見てる。
スレ主さんのジョギングは順調かな？

自分も1時間で6キロ走れるようになった（♀です）
昔は3キロが限度だったから進歩したかな、少しは。
体重は3ヶ月で4キロ痩せました。道のりは長いな～
今はまだ寒いからジムだけど、ほんとは外を走りたいな。

199 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/12(金) 23:45:44

2㌔くらい走ったらジワジワ汗が出てくるのね
背中とかチクチクする感じで、それが心地よい

登りたい山や、着たい服、桜の開花のことを考えながら
また一歩足が前に出る

煙草をやめて本当によかった

200 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/13(土) 07:03:16

皆さん、禁煙もジョギングも頑張ってますね。
話を聞くだけでとても励みになります。

>>169さん、禁煙も40日経過したらずいぶん楽になったのではないですか。
タイムも上がって、いいことずくめですね。

>>198さんは68さんでしょうか。
ここのスレ主さんはどこかへ行ってしまったみたいです。
禁煙の成果、出てますね。

>煙草をやめて本当によかった
実感ですね。

今朝は南風が強くて走りづらかった〜。
20分33秒60　ゆっくりな割に向い風で疲れた。
ついでに体重も量ったら 66.5kg
ふむ、こんなもんでしょう。

７ヶ月で−4.5kg

201 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/14(日) 06:43:57

暖かだった昨日に比べると少しひんやりな朝。
夜が明けるのが早くなったから、中学校の野球部が朝練してました。

タイムを意識しないで走ったら 19分4秒78
このペースが身体にしみ込んでいるのかも。

202 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 07:01:13

今朝も気温は低めだったけど、昼間は春の陽気になるとか。
風が強くなるらしいので、気をつけて。

今週も頑張りましょう。

203 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/15(月) 17:49:53

ランニングは嫌いだからしてないけど、筋トレしてる
昔の筋肉が少し戻ってきた感じがする

204 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/16(火) 07:05:06

目が覚めたらシャーッという車の水切り音。
「今日は雨だよ、寝てようよ」とささやくふくらはぎ。
でも雨はあがっていて、しっかり走ってきました。

雨上がりの湿った空気は肺に優しいように感じるのは気のせいかね。

205 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/17(水) 06:29:20

昨日の陽気はどこへやら、今朝は木枯らしのような冷たい北風。
せっかくふくらんだ桜の蕾みも閉じてしまいそう。

今朝はいつものウォーカーさんとすれ違わなかった。
お休み？

206 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/18(木) 06:50:40

気温は昨日とさほど変わらないと思うんだけど、風がないと走りやすい。
今日は晴れそう。

207 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/19(金) 00:45:58

>>200
＞>>198さんは68さんでしょうか。

すごい、よくわかりましたね！
♀は少ないのかな？
スレ主さん、すでにここにはいないんですね。

昨日も寒かったのでジムで走りました。
早く川べりを走りたい。最近まで暖かかったのに。

208 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/19(金) 06:55:11

今朝は霧雨。
走って走れないことはないくらいの降り方だったけど、７日以来休んでいなかったので、今日はお休みにしました。
最近、脚腰に慢性のこわばりを感じているのでいいお休みになればいいけど。

>>207
やはりそうでしたか。頑張って続いていますね。
川沿いは他より気温が低いし、風の通り道になっているからよけい寒さを感じますね。
女性が少ないというより、ほぼわたししかいないスレですから^^

209 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/19(金) 22:38:24

仕事から帰って10㌔完走、タイムは55分。
汗が心地よい。

寒いほうが好きだな、のんびり走って汗をかくと気持ちイイ。

210 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/19(金) 22:42:55

>>1
タバコ止めてジョギング始めたの？

なんて身体に悪い事するんだ？

211 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/20(土) 07:11:49

天気予報では大荒れの三連休といってたけど、風もなく穏やかな朝でした。
一日休んで疲れも取れたと言いたいところだけど、若い頃はたいていの疲れは
ひと晩寝れば取れたのに、おやじは蓄積していくよ。
その割に、ふくらはぎをなだめつつ最速の 18分41秒19 　
おう、レコードだ。

>>1 さんはもうここにはこないみたいです。
> なんて身体に悪い事するんだ？
ほんとだよな、ゆっくり寝てりゃいいのにね。

よい三連休を。

212 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 08:39:03

今朝は、ものすごい風と窓をたたく雨の音、爆音のような雷で目が覚めた。
一昨日に続きお休みにして至福の二度寝に入りました。

天気はこれから回復しそうなので、あとで走ってくるかも。

213 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/21(日) 21:38:01

スレ主さんと違うんですね
ちなみにたばこを辞めてどれくらい経つんです？
差し障りなければ年齢も

ちなみに私は以前あなたが羨ましいと書き込みした者で年はＫＫコンビと同じです

あなたに影響を受けてこの連休を利用し禁煙を始めて２日目
夜更かしも辞めて朝多摩川沿いを歩いてます(嫁にはうさん臭そうな目で見られてる)

どこまで続くかなぁ

214 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 00:22:45

そんなに健康になって長生きしてどうするつもりなんだ
なんか意味あるのか
人類に大きな貢献する可能性が極めて薄いのに迷惑なんだよ
ほどほどにして順序よくくたばれよ

215 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 06:48:07

>>214
長生きしたいとは思わないけど、健康でいたいとは思うよ。
寝たきりで長生きするよりほどほどのところでポックリいきたいね。

>>213
こんにちは。
禁煙始めたんですね。
最初の半月くらいはつらいでしょうが長く頑張ってください。
『多摩川沿い』ということは、けっこうお近くかもです^^
わたしは禁煙を始めてそろそろ２年と４ヶ月になるアラフィフですよ。
体力不足で長い距離は走れませんが、ずっと続けようと思っています。

昨日は天気が持ち直したので夕方に走りました。
暖かくなってきたからでしょうか、たかだか２０分ほどの間に１０人以上の
ランナー、ウォーカーさんに合いました。
日曜の夕方はみんなサザエさんを見てると思ってたのに。

キリッと冷えて気持ちいい朝でした。
連休最終日。
よい一日を。

216 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 20:51:24

夕食後の消化待ち

10㌔、55分目標でガンバルッス！！

217 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 23:32:10

>>214
いやなことでもあったのか？
おちつけ。

218 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/22(月) 23:37:33

今日ものんびり走りま～す

＠ミシガン湖畔

219 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 00:31:13

ここを見るたびに走ろうという気が起きる禁煙11ヶ月目

220 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 04:53:18

本日、俺も始動します。とりあえず今から２時間くらい歩いてきます。
＠彦根市

221 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 07:07:26

禁煙してある程度健康になったんだからもう充分じゃないか
尚更体を鍛えて長生きするのはやめていただきたい
ジョギング即刻中止しハイカロリーフードを山のように食え

222 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 07:14:40

お〜、皆さん頑張っていますね。
遠くミシガン湖からも。
２０年近く前、ミシガン州のアナーバーというところに仕事で行きました。
静かなきれいな町でした。

今週は年度末の週末で忙しい日が続きそうですが、無理せず頑張りましょう。

223 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 07:24:54

>>221
ふぅ、今ジョギングから帰ってきて朝飯食べてる。

本日の朝ご飯
煮込んだキャベツと人参(コンソメ味)
チーズ

224 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 07:43:35

>>223
どうみても動物性タンパク質が不足している
プラス　フライドチキン4pcぐらい食べなさい

225 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 08:28:46

わけもなくジョギングして心肺機能をたかめるな
人にはそれぞれに適した寿命があります
ちょっと禁煙して呼吸が楽になったからといって
ジョギングまでするのは調子にのりすぎなんだよ
意味ないからすぐやめろ

226 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 08:59:36

>>220
乙です

自分のペースでのんびり行きましょう^^

227 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 12:17:36

>>225
いやなことでもあったのか？
おちつけ。

228 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 14:23:44

>>225
運動することは普通に良いことでしょ。

うちも禁煙３年だけど、
運動や歩くことを心がけているし、実際、楽しいよ!

禁煙前は、健康とか体力に意識がまわらなかったな

229 ：225：2010/03/23(火) 15:55:01

これ以上日本人が健康的になって高齢化が一層加速
するようなことになればそのしわ寄せは大きな負担
となって新しい世代が負うことになる
大変良い食生活に適度な運動で心肺機能向上し基礎
代謝アップで痴呆症でも100歳越えです
いい加減順序よくサクサク軽快に死にましょう
若い世代が未来に希望がもてないそんなかわいそうな
ことしたらあかんでしょ

230 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 15:59:01

春だねえｗ

231 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 21:12:12

私も４月になったら、走ろうと思います。
それまで準備運動開始しようかな。
素敵なスレみて、やる気になりました。
ありがとう

232 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/23(火) 22:11:50

準備運動はラジオ体操がおすすめ^^

15分くらい走ってたら、脈や血圧、呼吸が安定してきて気持ち良くなる
どこまでも走りたい気分なのです
らんらんらん♪

233 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 00:00:01

>>229
喫煙によりCOPDや喘息が悪化、またはその他の疾患が悪化、
それによる医療費増大に関しては無視なの？
一次予防が結局国民の負担軽減になるってわからないの？バカなのアホなの死ぬの？

とバカにマジレスしてみる。

234 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 06:57:44

昨日からいつになくレスが多くて賑やかですね。
これからは日に日に暖かくなっていくので、なにを始めるにもいい時期ですね。

今にも降り出しそうな空から、走り始めてすぐポツポツ落ちてきました。
無意識のうちに早く終わろうと思ったのかハイペースで汗かいた〜。
今日は一日冷たい雨らしい。
皆さん気をつけて。

235 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 07:35:58

>>233
今までエゴいっぱい喫煙を続けてきておいて何を偉そうな
事言ってるんだ
言うなればお前らは喫煙の前科のある前科者それが時代の流れ
でしかたなく禁煙しただけじゃないか
もとからそんなばかげたものを吸っていないものと同じ発言権
があるとでも思っているのか？　どこまで厚かましいんじゃ　
他人を馬鹿呼ばわりする前にお前にはまず反省が必要だ

236 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 07:40:20

壮絶な釣り合いを見た

237 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 09:54:55

俺は、禁煙して３年以上たつけれど.................
昨日とうとう煙草を吸ってしまった。

朝起きて普通に一服吸った時には.....ﾔｯﾊﾟ旨い！

238 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 10:53:02

ここはいいスレなのに...
失せろ、ガキ。

239 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 15:25:41

>>238
今まで命削って喫煙しとったくせに
ちょっと禁煙したら急に健康志向ってか
笑わせんな糞じじい
なんでもお前らの都合でやられた日にはたまった
もんじゃないんだよ
今まで吸ってたことは都合悪いのでなかったことですか
先に私はどえらい迷惑なもの吸っていましたご迷惑おかけして
どうもすいませんでしたと言ってあやまれよ
まずはそこからだ

240 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 17:10:14

ま
たばこは吸わない事だな
辞めるに限る

241 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 19:18:31

暖かくなれば、走る距離を伸ばそう。
シャツやパンツも軽くしよう。

気持ちいいだろうな～^^

242 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 20:07:20

大の大人が反省の弁もなく気持ちいいはないだろ
今までどれだけ煙りで迷惑かけてきたと思ってる
んだ
自己中にもほどがある浮かれてる場合か

243 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 20:11:35

走り出して3ヶ月。走れる距離と時間が段々伸びてきた。
自分でも心肺機能が高まってるのが分かって嬉しいです。
ほんと汗をかくのはすごい気持ちいいです＾＾
ジョギングは嫌な事を忘れられていいですね。

244 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/24(水) 20:50:17

自分のペースで走ることが大切ですね。

245 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 02:07:01

禁煙４ヶ月。
昨年夏は２分しか走れなかったのが、３０分走れるようになりました。
今も３０分走ってきました。
－１℃と寒かったけど、気持ちいいです。
４ｋｍくらいですね。

246 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 03:10:19

あ、今、全レス拝見したら、キョリ測というサイトを知り、測定したら、３２分で４．８ｋｍでした。
このペースでいきたいです。

247 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 06:47:25

今朝は冷たい霧雨。
冬に逆戻りしたようです。
みなさん、禁煙もジョギングも頑張ってますね。
早く暖かになりますように。

今日も足元が悪く、寒い一日になりそうです。
気をつけて。

248 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 07:14:50

今までは健康に対して興味がなかったのか疎かったのか
それぞれの理由があるかもしれないがいずれにしても
人間の体に大きなダメージを与える喫煙を続けていた者
がちょっと禁煙したからといって吸っていた時の総括も
反省もなくただ漠然と気持ちいいですよー何km走りましたって
そんなくだらない馴れ合いにどんな価値があるというのだ
別に喫煙をしていたからといって健康を希求してはいけないとは
思わないが大人が書き込みをしているとするならばあまりにも
浅はかでやるせない

249 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 08:24:18

今まで1回も喫煙の経験がなく、飲酒も年に数回程度の俺は、
幼少の頃から13歳頃まで、父が吸ったタバコの副流煙が充満するトイレで朝の大便をしていた。
非常に換気が悪いトイレで、まさしく「煙が充満」という表現がピッタリだった。
その後は父が禁煙したために、13歳～30歳の現在まで副流煙に晒される環境には全くと言っていいほどない。
牛豚肉、アブラもの、即席などの加工食品、間食を控え、魚介類や野菜果物、白米を中心にしている。
また、約10kmの軽いランニングを毎日続けていて177cm65kgを維持するようにしている。
今のところ健康だが、もし、幼少の頃の環境が起因となって、肺がんなどの呼吸器疾患を患ったとしても、
それは致し方ないと思っている。

250 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 11:14:29

日曜日は禁煙後初のレース
なんとしても10キロ48分切る！

251 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 12:16:32

ニ言アドバイス

・喫煙者にはなるべく近寄るな。喫煙する友達とも会う回数を極限まで減らしてみること。

・そして、禁煙に関する世論に積極的に参加しよう。例えば、完全禁煙の店を積極的に利用するとか、
　禁煙政策を推し進める政策を支持するとか。

俺はこれで完全にやめれた。それどころか周りの友達も禁煙する人が増えだした。
みんなガンバレ！

252 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 17:56:34

うおぉぉ！明日は雨が降らない！
朝５時に起きて走るぞ！
雨で走れなかった分を取り戻せ！

253 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 18:41:46

今日は雨雪で１℃で濡れ寒かったけど、４．８ｋｍを３１分走ってきました。
気持ちいいです。
早く暖かくならないかな！

254 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 20:23:04

はい次

255 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 21:50:27

晩御飯、消化待ち^^

ガッツリ食って、しっかり走るよ～！！

256 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 23:29:26

完全なるニグレクトに涙が出るｗ

257 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/25(木) 23:36:39

豆できた。
走れないな。

258 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 07:04:21

最近ずいぶん賑やかになってきましたね。
天気が安定せず走れなかった方が多いようですが、わたしはラッキーだったのでしょう。走り終わると降ってきたり、走るのに支障がないくらいの降りだったりで、休まず走れました。
休むと身体には嬉しいけどストレスがたまりますよね。

寒い地方の方は雨に濡れて風邪などひかぬよう。
大会を控えている方もいるんですね。無理せずゴールを目指してください。
豆の方もお大事に。

今週もあと一日。
頑張りましょう。

259 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 07:08:18

先週の３連休を利用して禁煙を始めた者です。
今日からウォーキングを卒業して走ってきました
ちょー気持ちイイ
古いですよね

今日は花金で明日から休みだ気合い入れて頑張るぞ

260 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 07:54:04

はい次

261 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 09:18:38

良スレだな。

262 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 09:24:49

今日も朝５時に起きて３キロ走ってきた。
始めて１週間で１キロ痩せたぜ

263 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 10:05:35

とんでもねぇクソスレ（プッ）
はい次

264 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 10:28:26

>>263
お前さんに、もう次なんてないんだよ。知ってんだろ？わかってんだろ？あ？残念だったな

265 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 10:34:46

俺も今走ってきた。シャワー浴びた後のホッコリ感と疲労感が気持ちいい。これは癖になるな

266 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 11:37:15

>>264
くやしいの～　くやしいの～
（爆）
はい次

267 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 11:40:43

>>263
お前、灰皿に向かってつぶやいてんだろ
「灰次」
チェーンスモーキングやめれ

268 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 12:24:25

>>267
俺は煙草吸わないから灰皿なんかない
事実吸っていて迷惑かけとったことにふれられると
都合悪いしきまり悪いし　上っ面だけ急に健康志向で馴れ合い
ジョギングって健康的で本当気持ちいいですよねーって　
それはないわ　勝手すぎるし酷すぎるわ

269 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 12:33:36

>>258さん
お気遣いありがとうございます。
今３１分３０秒で４．８ｋｍ走ってきました。

豆は誤魔化しやっています。

長渕さんの「とんぼ」「しゃぼんだま」を聴きながら走りました。
朝方、「フォレストガンプ」という映画を見て感動しました。
それで、走るシーンがあったのですが、僕も夢中で走っています。

お互い、体に気をつけ継続しましょう！

270 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 21:21:35

>>268
オマエうざいな。視ねよ

271 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/26(金) 23:29:55

キチガイにマジレスカコワルイ

272 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 07:02:12

夜が明けるのが早くなり早朝でも明るくなったせいか、今朝は女性ランナー＆
ウォーカーを４人も見かけました。
暖かくなればもっと増えてきそうですね。

昨日、帰りに100均で（またかよ）ふくらはぎ用のサポーターを買ってきました。
手袋や靴下はふたつ一組で売ってるのに、サポーターは一枚入り。
サポーター二枚で２００円。
方や、ストップウォッチと万歩計ふたつで２００円。
なんか、しゃく然としない。（みみっちい話しですまぬ）
この週末はサポーターをして過ごしてみよう。

桜は来週のようですね。

273 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 08:00:57

ふぅ～、６時から３キロ走ってきた。
これから仕事行ってきます

274 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/27(土) 18:02:27

いっぽいっぽ、まえにまえに。

気持ちいいっす。

275 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/28(日) 08:08:10

今日はジョギングも筋トレもお休み。
ゆっくり休んでサポーターに締め付けてもらいます。

>>250
初レースでしたね。頑張ってください。

276 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 07:00:07

今朝も真冬の寒さ。
北風で走りづらかった〜。
暖かくして出かけましょう。

277 ：250：2010/03/29(月) 09:00:32

10キロレースの結果は45分でした。
自己ベスト7分も更新！

278 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/29(月) 19:24:21

>>277
すっげ～！！！
お疲れ様でした^^

ではのんびり走ってきますか。
＠那覇

279 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/30(火) 10:09:29

今日はマックスバリューのところから、息苦しくなりました。
でも、後悔したくないんで、吉野家まで約６分走りました。
吉野家の店頭でしゃがみこみましたよ（笑）あまりも苦しくて。

今朝のミュージックは大黒まきさんの「熱くなれ」、HJUNGURU　WITH　Tの「WOW WOW　TONAIHT」、Mr.Childrenの「ランニングハイ」

時速８ｋｍのスローペースなんですがね、禁煙４ヶ月だと、まだまだ心肺機能が元に戻りませんね。
十ｍちょっとの超短距離ダッシュもジョギング後、３回ほどやります。
赤筋と白筋両方鍛えたいですね。

メンヘラだから太っていますが、いつか痩せたいですね。

280 ：名無しは２０歳になってから：2010/03/31(水) 07:11:15

昨日からまた書き込み規制でレスできない。

毎朝すれ違うウォーカーさん、昨日今日と見かけなかった。
身体を壊しているんじゃなければいいけど。

>>277
記録更新おめてとうございます。お疲れでした。

3月の平均
3km 2992歩 19分31秒75
今日は書き込めるか。

281 ：277：2010/03/31(水) 11:17:04

>>278
>>280
ありがと～
タバコ止めて2ヶ月、スピードトレーニングもきつかったけどなんとか目標達成。
今日からゆっくり距離延ばすトレに移行します。

282 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/01(木) 06:54:01

風もなく穏やかな朝。
暑くもなく寒くもない、春らしい一日になりそうですね。
芽吹いたところで足踏みだった桜も、今日で一斉に咲いてしまいそう＠東京

今日はウォーカーさんとすれ違いました。

283 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/02(金) 06:57:59

強風。
昨日の昼ごろから吹き始めた風が絶好調。
台風並みです。
周回コースだから、受ける風は追い風向い風半々のはずなのに、ずーっと
向い風だったような気がする。
タイムも久しぶりに２０分台。

今日は金曜日。あと一日頑張りましょう。
風が強いので気をつけてお出かけください。

284 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/07(水) 06:52:57

今回はずいぶん長いアクセス規制です。
今日も書き込めないかも。

昨日でジョギング＆筋トレ始めて８ヶ月。
スレを乗っ取って半年ちょっと^^
途中で放り出さずここまで続いたのは、ここのお陰。
ジョギングと禁煙はこれからも続けますが、書き込みは今日でおしまいに
します。
>>1 スレを使わせてくれてありがとう
レスをくれた皆さんもありがとう

最後のレスなんだから規制にかかりませんように。

285 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/21(水) 15:27:20

続き使お。

286 ：5月5日に試合ある者：2010/04/24(土) 01:20:46

はじめまして！
今、5.4kmを39分で走ってきました。
時速8kmだと41分かかるので、それくらいです。

走りながら聴いた曲は

タイムマシーンに乗って　Mr.Children
春夏秋冬　泉谷しげる
なぜこんな時代に　泉谷しげる
また会えるかな　Mr.Children
旅人　Mr.Children
マシンガンをぶっ放せ　Mr.Children
サレンダー　Mr.Children
１２月のセントラルパークブルース　Mr.Children
エソラ　Mr.Children
東京　Mr.Children

瞬発力＋持久力UPにジョギング終了後にダッシュ5本もやっています。
ジョギングはゆっくりですが、速度や距離にこだわっていません

今日はたまたま5kmですが、普段は4kmです。

どうぞよろしくお願いします(*^^)v

287 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/25(日) 19:34:15

ジョギングを始めてから禁煙の効果が絶大であることが分かった
今まで肺より体が先にしんどくなるなんてことなかったもんなあ
今日は琵琶湖までドライブしてそこから頑張って9ｋｍほど走ってきましたよっと＾＾

288 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/30(金) 15:57:17

ここはジョギングのスレかいなw

289 ：名無しは２０歳になってから：2010/04/30(金) 22:13:14

久しぶりに走ってきた、1時間で10㌔。

がっつり汗かいて、シャワー浴びて、ご飯もガッツリ。
やっぱり走るの気持ちいい、煙草止めてホントによかった^^

290 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/02(日) 23:12:06

40分ほど走ってきた。
タバコやめてからジョギングが楽しいお。

291 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/03(月) 08:42:35

15km走ってきた。
距離がじわじわ伸びて楽しい。
目指せフルマラソン。

292 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/05(水) 12:29:41

15kmかすげーな。
自分の当面の目標は10km走りきることor60分間走り続けることだわ。

293 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/09(日) 22:34:15

10㌔逝けば、15㌔はすぐだよ。
セカンドウィンドに入れば20㌔もあっという間。

みなさん、いつかホノルルで会いましょう^^

294 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/14(金) 04:51:28

目指せサブスリー

295 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/14(金) 12:54:16

おお仲間達発見！！
俺もやめて１年９ヶ月。10km55分で走れるようになりました。
喫煙時代は100ｍが限界でした。本当に最高の気分です。

296 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/15(土) 04:42:25

おはよー
15キロ走ってきます。
このぐらいの気候は気持ちいいね
たばこ止めてよかったー

297 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/15(土) 22:22:09

今日は自己新、12㌔達成。
風が気持ち良い最高の季節です。

煙草止めたからわかる、季節の風の香りです。

298 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/16(日) 04:00:01

自己新おめでとう！
今日は20キロ目指そうと時間を早めてみた
いってきます

299 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/16(日) 06:44:08

>>298
ありがとです
いってらっさい！！

300 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/16(日) 12:20:46

電タバ買って禁煙成功しました。
業者の受け売りみたいでマジ恐縮だが、
ホント早く試してみれば良かったよ。
中学から煙草吸ってるし、ニコ中だと思い込んでいた俺でしたが
結局は煙をプカプカしたいだけだったんだよ。
そのうちに電ダバとも縁切ったる！
俺もジョギング始めたよ！
今後ともヨロシク！

301 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/16(日) 16:59:36

業者乙

302 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/16(日) 19:20:19

天気好かったんで、山走ってきた。
心臓が破裂しそうになったけど、頂上から見た景色に感動。

煙草止めて本当によかったぜ。

303 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/16(日) 23:22:55

走れる山があるのいいなぁ
気持ち良さそうだ。
苦しいのは苦しいんだけど
酸欠のような息苦しさじゃないから
走るの楽しいんだよね。
たばこやめてほんとよかったわ

304 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/17(月) 04:48:07

なんとか20km走れたけどまだきついね。
少しずつ距離のばすことにするわ。
まずは16kmから。
ということで今日も行ってきます。

305 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/17(月) 08:07:27

>>304
20㌔！！！！！
すごいですね。。。

今日仕事終わったら、10㌔流して帰ります。
皆さんもファイトです～

306 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/17(月) 15:36:08

ここはマターリしてていいね
たばこ辞めて穏やかになってるのもあるのかね？
ぼちぼち走って来ますわ

307 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/17(月) 20:51:40

>>306
煙草止めてイライラしてた時期もあったけどね
走ってみたら意外と気持ちよかったｗ

そのまま２年、続いてます

308 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/18(火) 20:39:05

そうなんだよな。
タバコを吸ってたときは走ろうなんて思ってもみなかったけど
走ってみたら気持ちいいんだよな。
朝の空気がうまいせいもあるのかもしれないけど、いいわ。

309 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 04:29:53

おはようございます
そうなんですよねー
走れる自分に感動したり
朝の空気が心地よかったり
たばこ辞めるまでは
こんなに楽しめるなんて知らなかったよ
共感できる人がいてうれしいなぁ～
他のジョギングスレにはない
マターリユターリなのもイイ。

今日も16kmいってきます
みなさんもガンバです

310 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 11:14:34

禁煙中に3ヶ月で15キロ痩せてしまいヤバイと思ってタバコ吸い始めたら半年で10キロ増えた

311 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 18:08:44

ネガキャン乙。
スレ違いです。

312 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 18:11:43

住んでる所が繁華街でジョギングしてると激しく浮く……＿|￣|○ il||li
ジムでトレッドミルやってるけど、やっぱ外走りたいよー。
そしてゆくゆくは市民マラソン大会とか出てみたいよー。

313 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 19:41:10

>>1

はぁはぁはぁはぁうるせぇよ

314 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/19(水) 22:10:16

>>312
最初は何処で走っても浮いてると思いがち
慣れたら歌舞伎町でも何処でも大丈夫です！
頑張って～^^

315 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 01:00:31

>>314
そうですよね、自分が思ってる酷他人は自分の事なんて見てないですし…。
ちょうど気候的にも外ジョグ始めるには持って来いなんで走り始めてみます！

316 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 02:32:11

>>315
禁煙ジョギング会へようこそｗｗｗｗ
ここにカキコしてる皆が言う「走るのが気持ちいい！」は
すぐに体感できるよ。一緒にがんばろーぜ。

317 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/20(木) 04:26:12

おはようございます。
今日はあいにくの雨なので踏み台昇降しますw
>>314さん
繁華街を走ってますよ～。
飲み屋の兄ちゃん達と顔見知りになりましたｗｗｗ。
折角なんで走りましょう！気持ちいいですよ！！

318 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/21(金) 03:47:07

ステータス：宇宙王子
卒煙日： 2006年 12月 1日
卒煙からの日数： 3年 5ヶ月 19日 6時間 41分
延びた寿命： 145日と2時間15分
節約できた金額： 607813円（節税分 361113円）
節煙本数： 37988本 3229.01ｍ槍ヶ岳

喫煙していた時はジョギング、マラソンとは無縁だと思っていたけど、
今はハーフマラソンとか参加して完走して楽しんでるよ。
いつかは東京マラソン完走したいね。
漏れは42歳厄年のおっさんだでよ。

319 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/21(金) 05:51:56

宇宙王子さん
ハーフマラソン参加かっこいいです！！

今日は寝坊ぎみだったので
書き込む時間なく走ってきました。

320 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/21(金) 10:09:41

>>317
お疲れ様です～^^
自分のペースでのんびり走りましょう。

321 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/21(金) 13:15:50

はい次

322 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 06:09:24

>>315です
走ってきました外！夜は怖いので、出来るだけ人目が気にならない早朝を
狙ったのですが、お仕事終わりの夜の仕事の人達が沢山いてちょっと恥ずかしかった…。
でも朝から汗かいてスッキリです。

323 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/23(日) 10:51:23

>>322
お疲れ様でした^^
お仕事終わりの夜組さんたちも巻き込んじゃいましょうｗ

いい汗かけば気持ちいいってもんでございます

324 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/24(月) 20:27:52

雨なので室内走ってきましたー。
そして今日で禁煙して一か月になりますた。禁煙も、ジョギングも気を緩めず頑張る。

325 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/27(木) 11:02:34

たばこまた吸い始めた
ジョギングはやめた
お前らはがんばれオレはもういいのさ～

326 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/27(木) 11:32:17

>>325
乙

327 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/27(木) 15:55:35

>>325
おつかれさま～

今日も疲れない程度に走りましょう

328 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/27(木) 23:21:03

>>325
乙

また戻ってこいっての。

329 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/28(金) 01:48:30

たばこ辞めて一年と数ヶ月。　メリハリのない生活になっちまった。
ただ健康にはいいのは実感してる。　　運動しても息は切れないし、心臓も余裕だな。
ちょっと信じられない事がおきてる感覚はある。　酒はへたすると数日パーになるしなぁ～。
一瞬だけでもいいからたばこに似た感覚を得られる食い物はないもんかな？

330 ：名無しは２０歳になってから：2010/05/28(金) 21:40:59

今日も雨だったんで室内ジョグですた。
明日は晴れるみたいなので、外行ってきます。

331 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/02(水) 21:31:53

衣替えの６月、ガッツリ走りましょ～^^

332 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/03(木) 10:26:30

タバコ止めてまだ１ヶ月だけど今朝いつもより早く５時過ぎに目が覚めたので
近くの運動公園に散歩に出かけた。
２年前までタバコは吸っていたが一日１０キロ走っていたので
２年のブランクがあるけどタバコも止めたし、少しははしれるかな？と思って走り出した。
当然２年ぶりだし１キロも持たないうちに苦しくなって走れなくなると思ったんだが
タバコ止めたせいだろうかぜんぜん苦しくならなくて結果１０キロ走ってしまった。
明日と明後日の筋肉痛が怖いｗ

333 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/03(木) 23:04:52

>>332
2年あけて10㌔とかスゲ～な。。。
オイラ半年続けて、やっと12㌔走れるようになった。

最初は500㍍で死ぬかと思ったぜ。

334 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/04(金) 00:27:59

今月中に目標65㌔

335 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/04(金) 13:54:04

>>334
65㌔も走るのかよ
辛いな…

336 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/04(金) 22:31:37

おれは目標70㌔
決めたらトコトンやるぜ。

337 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/10(木) 10:58:54

先週2年ぶりにいきなり１０キロ走ったら三日間筋肉痛で酷い目にあったので
今日は7キロくらいで止めておいた。
やっぱり無茶はいくないなｗ

338 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/14(月) 16:28:48

去年の８月からチャンピックス
９月半ばで禁煙成功。それまでは１日２箱でした。
で、禁煙したては食に気をつけてましたが、１２月からの忘年会シーズンあたりから
どんどん太り始め、４１．５キロ→５１．５キロ（涙
ちなみに１５０センチ♀です。

ジョギングは５前から３年走って、２年前にやめていたのですが、
このまま増量したら大変と、今年の５月半ばに再開。
ちょうど１ヶ月です。
１回に７キロくらい、週に４回くらい走って、１ヶ月で
５１．５キロ→４９キロになりました。

びっくりしたのは、３年走ってようやく１０キロで１時間１０分になったのが、
２年のブランクがあっても1か月で同じ速さになったこと。
とにかく息切れしません。
それと喫煙していた頃は、走り始めてから２０分間くらい、心臓と肺がとても苦しかったのに、
今はそんなことないです。この間１５キロに初挑戦してそんなにつらくなかったよ。
心肺が楽なので鍛えれば、もっともっと走れそうです。
秋にはハーフマラソンに挑戦しようと思います♪禁煙万歳♪

339 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/21(月) 19:33:42

agr

340 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/22(火) 22:54:15

久しぶりに4㌔走った

気持ち良い^^

341 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/23(水) 22:53:13

でかした

342 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/24(木) 22:36:46

ボチボチ４㌔^^

343 ：338：2010/06/29(火) 16:57:03

走り続けてます。もちろん禁煙も続いてます。
土曜日は３１度の炎天下１５キロ走ったよ。
喫煙中には考えられないことでした。
体重は、
５１．５キロ→４９キロ→４８キロと減量中

344 ：名無しは２０歳になってから：2010/06/29(火) 18:23:47

すげー！
私は55→53から停滞中です。ぼちぼち頑張る。

345 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/01(木) 23:40:46

継続こそ要。

自分のペースでノンビリんこちゃん。

346 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/05(月) 21:39:33

１時間１０㌔、もうフラフラ～

足が太くなってきたｗ

347 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/06(火) 05:43:46

いや誰だって女にモテたいですよね

女から勇ましい男として見てもらいたいですよね
いくら勉強やスポーツが苦手だって　友達付き合いが難しくても
鼻の穴からゆったり煙を吐けば自然に女が寄ってくるものですよ
それが煙草の魅力というものです

わかってくれたら君も一緒にどぉ？
いつまでも陰気な内また歩きしてても状況は打開できないよ
さあ煙草吸おうよ　ね　

348 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/07(水) 10:15:14

>>346
むくんでるだけだろ

349 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/15(木) 18:18:50

ちょっとやるやつ大杉だろ、せっかく体力が戻ったのにジョギングか？
走ったってツマランだろ
例えば勢いでサッカーボール買ってこい
今大会終わって余った分は売れ残って安くなってるから
きっと１カートン分もしないから

350 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/17(土) 10:47:25

12㌔、1時間。

気持ちええわ～

351 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/27(火) 14:48:03

因みに私はｉｒａｌな愛煙執行役員

この孤高の執行役員専用個室において煙草は必需品

私が企業戦略を立案、承認するために必要なｌｉａｌな嗜好品なのだから

やはり男は吸わねばならぬ　吸わねば成り立たん　ただただ、そういうことだ

http://www.youtube.com/watch?v=_z0G8kP-Dzs

この動画を見て男の魂が奮い立たぬ奴はホモ以下のカス＝チンカスの絞りカスのようなものだ

やはり男ならば吸わねば成り立たない

352 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/29(木) 19:28:52

暑いけどジョギング続けてまっせ～^^

みんなもファイト～

353 ：名無しは２０歳になってから：2010/07/30(金) 08:19:10

水分補給を忘れずに〜

354 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/08(水) 14:47:39

お久しぶりちゃん

10㌔、1時間…
死ぬかとオモタ～

355 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/10(金) 10:12:37

みなさん、快調なペースですね。
私はタバコやめて、まだ２ケ月なんで
そんなに速く走れません。
１キロ＝１０分ってとこ。
３．５キロだとギリギリ３０分以内なんだけど、５キロ超えるとね・・・

356 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/10(金) 12:02:40

禁煙10カ月、マラソンも毎日一時間。
素晴らしい景色！
素晴らしい身体！

でも三日サボると躁鬱病になる
からだ重くてやる気でない
なんで？もとから？
だから毎日走って
世界は美しい！！

357 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/10(金) 13:28:13

>>356
毎日走れるなんてすごいなーー
オレなんて最初の一週間は１５分のウォーキング、しかも週に２回だけだった。
だんだん増やして、最近では週３回、３０～６０分くらいまできた。やっと。
今週、はじめて１０ｋｍ走（９０分超）やったんだけど、もう筋肉痛で・・・・

358 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/11(土) 22:20:50

>>357
続ければだんだん気持ちよくなってきますよ^^
自分のペースでノンビリ、ファイト～

359 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 01:28:36

てすと

360 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 01:38:12

この夏10kを試したらいけたんで隔日で走ってる、
でも肺が痛いってゆうか圧迫される感じちょっと辛い。
ジョグにかなりハマってきたし禁煙するか、、

361 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 01:42:06

禁煙と同時に走り始めて2年経過したが、当初は無理に走りまくってたから怪我が多かった
休息とケアも大切に

362 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 02:15:05

>>361
アドバイスありがとう！

363 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 03:01:22

そういやケガする事に新鮮さを覚えた。
昔はケガとか体弱っwと思っていたが
それだけ運動に触れてなかったんだよな・・

364 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/12(日) 19:13:14

焼き肉食い過ぎた・・・

明日は１０キロ走るのじゃああ！！

365 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/15(水) 12:48:35

今朝は一気に涼しくなりましたね。
このまま秋になってくれたらいいですね。

366 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/21(火) 13:05:17

禁煙して2年。今日は鎌倉の海岸線を5キロ走ってきました。11月の大会までに25分はきりたいなあ。

ちなみに今日は誕生日だ。

367 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 16:16:49

おめでとう～～～～！

368 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/22(水) 22:10:24

>>367
ありがとうございます。
いいスレなのでちょくちょく報告しますね。

369 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 19:34:55

走るのに気持ちいい季節。

速さでも時間でもなく、距離がものをいう。
トコトコね^^

370 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/23(木) 23:49:29

さぁ，馬鹿な真似は止めて！
煙草...吸おうヨ。
惑わされちゃダメ，嫌煙が言いたい事言ってるけど煙草に救われたこと思い出してヨ！
辛くて苦しくて..でも頑張り抜いた後の一服
幸せをかみ締めながら咥えた一服
皆でワイワイ語らいながら吸った一服
素晴らしく美しい感動のサンセットを眺めながらの一服
上手くいかずメチャ凹んだ時の気分転換の一服
苦しい山道を上り詰め山頂での大パノラマを眺めながらの一服

ど～だ，君を救ってクレタんじゃなかったのカイ？？
ど～だ，君を励ましてくれたんじゃなかったのカイ？？

煙草は君と一心同体．．．古い付き合いじゃないか？
ガキの時粋がってた頃から現在まで...君を知ってくれている煙草。
君はそこまでして煙草を裏切るのか？？

煙草は君の全てだ。
煙草は君の友
そうだろう？なぁ！？むわぁぁぁんんっ！と鼻の穴から一緒に吹き出そうじゃないか！

371 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 01:50:56

タバコにはホントにお世話になった
俺がここまで生きてこれたのは精神的に支えてくれたタバコのおかげかもしれん
でもな中年になった俺はジョギングしてると肺が痛くなるんだ
タバコだけが原因かわからんが今はもっとジョギングを楽しみたいんだ

やっぱり長生きしたいし
これからは生きるためにタバコやめます

372 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/24(金) 06:42:17

禁煙して走り始めた人間の大多数は、タバコに戻る事は無いと思うよ。
持久力付いて来る実感をタバコごときで無駄にしたくないしね

373 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 12:10:11

今日から禁煙開始
どんな禁断症状がでるんだろか

374 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/27(月) 17:13:35

初めて12㌔走った、気持ちいいな～

>>373
あらゆる禁断症状出るかもね
全てはあなた次第
ジョギングで汗を流すのがお勧め

禁煙成功お祈りいたします^^

375 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 07:43:58

>>373
頑張れ。
つらいのは最初の２〜３日だよ。
続くといいね。

376 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 13:13:21

みんなタバコ吸おうよ

世の中のブームに振り回されるほど僕らは

愚かじゃないことを世間のやつらに教えてやろう

僕らはいつでも禁煙できるしそれが簡単なことも

知っている　彼女や家族とのふれあいで嬉しいとき悲しいとき

ちょっと落ち込んだ時・・・・いつもタバコが一緒だったよね？

いつもタバコと僕らは歩み寄りながら共に嬉しいときはさらに嬉しく

また悲しいときの一服は明日からまた頑張ろうと励ましてくれたよね？

さあ！！準備はいいかい？

鼻の穴からいくよ？

男なのだから・・・華麗に・・

時に豪快に・・・

誇り高くぶっとい鼻毛を鼻の穴から覗かせながら・・・

威風堂々　男　の　責　務　な　の　だ　か　ら・・・

むぅぅわああああぁぁぁぁぁんんんんんんんんっっっっ！！！

377 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/28(火) 13:37:15

健康

378 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 02:10:55

走るのが楽。
風が気持ちいい！
煙草やめて世界が変わった。
もう絶対煙草吸わん。

379 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 03:37:35

走りやすい季節になってきたから俺もジョギング始めよう

380 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 20:49:28

走ってて、呼吸と脈と血圧が安定する瞬間。
どこまでも走れるような感覚。

煙草をやめて本当に良かった。。。

381 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 20:54:18

昼間の都心でジョギングすると窒素酸化物等の有害物質を
肺深くまで吸い込んで喫煙どころじゃなく健康に悪いと聞いた

382 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 21:00:34

>>373
禁煙と同時に軽いジョギングなどの運動を開始すると、
禁煙持続のモチベーションアップにつながりますよ。

自分の場合、2-3日後と2週間後くらいに大きな波
（タバコ吸いたいという衝動）が来たけれど、それを
乗り越えたら徐々に吸いたい気持ちが薄くなっていき
ました。

383 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 21:52:14

禁煙してる俺ってカッコイイと何時も思って早五年

384 ：名無しは２０歳になってから：2010/09/30(木) 21:58:52

↑383△

385 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 03:14:03

禁煙は続いてるのに走る時間がなくて困ってるｗ
仕事が夜勤専門なので、夜勤明けで走るのはかえって体に悪そうで…

386 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 10:03:36

>>382
ツッコミを入れて申しわけないんだけど、「禁煙持続」って考え方はよくないと思う。
もう辞めたんだよ。で、一生吸わない。
だから「持続」する必要はない。
なので「禁煙」ではなく「絶煙、卒煙」。
「自分は過去にタバコを吸っていた」ということすら、どうでもよい記憶。

>>385
「続いてる」ってことは、いつかは終わりが来るってことですか？
私は何も続けてませんよ。
今が普通の状態。

387 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 19:55:58

禁煙5日目残業中
つらい

388 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/01(金) 23:37:25

禁煙３年、１０㌔がやっと。

いつかフルに出るのが夢さ。

389 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 00:07:21

禁煙15分目
あと45分は我慢我慢

390 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 00:31:21

とりあえず寝ろ
寝て寝て寝まくれ
10日くらいは起きててもつらいだけだ

391 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/02(土) 02:14:36

そうそう不思議だよなあ
タバコが吸いたくなると目が覚めてしまうと思ったんだが
禁断症状の時も寝てる時はタバコが欲しいと感じず眠れるのは何故だ。

392 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/03(日) 07:33:24

タバコと、車の排気ガスってどっちが肺に悪いんだろうか？
幹線道路沿い住民の肺疾患発生率とか知りたい

と都心ランナーが気にしてみる。

393 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/06(水) 02:09:31

9月27日から禁煙開始
禁煙3日目までおかしな症状あったけどもう大丈夫！たぶん
禁煙始めて寝つき寝起きがスッゴくいいー！たった数日なのにジョグ中の呼吸がチョー楽
良いことずくし
このまま不幸がない限り禁煙は続くな

394 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 06:54:33

>>393 は >>373 かな。
頑張れ〜

395 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/08(金) 09:18:21

秋から春にかけて、ランニングには最適な季節♪
皆さん、のんびり走りましょう^^

396 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/09(土) 08:20:31

よく都心の空気悪い中でマラソンなんてしてるよな、空気悪いのに、喫煙者と変わらないぞ、っーかそれ以上に肺にはカスが溜まる、肺は排泄出来ないからね。
皇居辺りをどや顔で走ってる人怖いよ、

397 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/09(土) 21:56:59

>>394
そうです393で373です
禁煙も順調で(まだ無性に吸いたい時がある)す
でも禁煙を続けるためかジョギング頻度が高くなったかな
一昨日は途中休憩入れたけど人生初の24k走った
今日はコース決めずに雨のなか2時間走った
今は走るのがホントに楽しい

398 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/11(月) 22:14:59

24㌔…

すっげえｗｗｗ
オイラも次は15㌔頑張ろう

399 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/16(土) 15:29:44

>>396
カッペは畑でも耕してろよ

400 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/19(火) 07:51:01

涼しくて走りやすい季節になってきたけど、この頃は５時半だとまだ薄暗いね。
街路灯やマンションや団地の常夜灯もまだついてるし。　　＠横浜

401 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/20(水) 23:59:21

今１０ヶ月目
８ヶ月目からジョギング始めて今日やっと５ｋｍ走れた

少しずつだけど走れる距離が伸びるって嬉しいな

402 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/21(木) 18:02:14

今まで散々他人に迷惑かけてきて
ドヤ顔でジョギングって　　（絶句

はい次

403 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/22(金) 11:45:40

禁煙始めて目覚め良くなり10日目からジョギング 12日目で膝に違和感も続けて15日目で激痛に整形外科通院に松葉杖生活体力には自信あったのだが・・・・普段運動不足の人急な運動はほどほどにねW

404 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/22(金) 13:02:32

走るより自転車の方がいいよ
自転車だと無理の無い運動になる

405 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/22(金) 14:53:38

自転車ｲｲﾈ・

406 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/22(金) 19:28:59

>>402
合理性のない煽りだな、知的障害か？脳漿ぶちまけてシネヨ

407 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/24(日) 09:17:59

>>406
結構いいレスポンスにコメントで
充分すぎるほどの効果を実感
自身がむやみやたらに煙りを撒き散らしていた
事実に思いを馳せ後悔と反省の日々を送れ
そしてドヤ顔ジョギングの罪を知れ

408 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 23:40:35

走りやすい気候になってきました^^

汗を冷やさない様にしてね♪

409 ：名無しは２０歳になってから：2010/10/26(火) 23:46:20

1月目
ああああああああああああああああああああああああああああああ
ういてええええええええええええええええええええええええ

410 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/03(水) 23:19:34

どんどん走りましょう

411 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/04(木) 05:40:08

>>403
喫煙でボロボロになった体にいきなりのジョギングは危険だな；
オレはウォーキングから始めるよ・・・

412 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/09(火) 08:38:45

身体が温まるまでが苦しい
脈が120くらいで落ち着いてきたら楽になる

413 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 13:08:28

タバコ吸いながらジョギングしてる俺は勝ち組

414 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 21:13:25

かわいそうな人

415 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/10(水) 23:10:43

恥かしくないのかな

416 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/13(土) 18:04:38

タバコでジョグか
ウンコですね
俺も9月まですってたけどね

417 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/15(月) 00:42:11

禁煙して三ヶ月目
気温低いからかな？30k行っても心肺系くるしくない
禁煙してほんと良かった
喫煙者みると基地外にしかみえん

418 ：名無しは２０歳になってから：2010/11/17(水) 08:37:08

年内に20㌔走れるようになろうと思ったの。

419 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/07(火) 08:28:07

冬本番、全力疾走

420 ：名無しは２０歳になってから：2010/12/31(金) 15:35:23

2ch ヘッドラインニュース
http://headline.2ch.net/bbynews/
難しいニュースもねらーのカキコミで一発理解。

421 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/05(水) 22:10:08

禁煙始めたんで走ろうかなと思ったけど
ベストの時より１３キロも重いのでウォーキングからにしたｗ
今走ると膝がやられちゃいそうだ。
でもウォーキングでも今日は１５キロくらい歩いたよ
かなり疲れた。
あと５キロやせたらジョギングに切り替えようと思っとります。

422 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/06(木) 22:49:40

>>421
頑張ってね～^^
昨日６㌔、今日は12㌔。
真冬に走るのが一番気持ちいい。

423 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/06(木) 23:26:20

　東　京　マ　ラ　ソ　ン　で　お　会　い　し　ま　し　ょ　う　♪

424 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/07(金) 09:46:00

十一まん払ってやったわ

425 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/14(金) 17:04:12

過疎ってますが
みなさん禁煙やめた

426 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/16(日) 14:09:52

おーい

427 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/16(日) 22:35:17

禁煙は続いてるけど寒くてジョギングどころじゃないよ(´・ω・｀)
現在気温-6.5℃
凍死するわｗ

428 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/17(月) 00:16:22

-10℃でもお構いなし

どんどん汗かこうぜ

429 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/17(月) 08:38:48

汗かくのはいいのだが、その後歩いて家に帰るまでの間が
冷えてつらいｗ

できるだけ汗かかないように走ってる(笑)

430 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/21(金) 10:26:57

走って家に帰ろうぜ

２０㌔２時間、気持ちいいんだぜ

431 ：名無しは２０歳になってから：2011/01/24(月) 15:45:22

なぜ家の前をゴールにしないの？

432 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/13(日) 08:53:27

ほしゅ

433 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/13(日) 17:19:42

久しぶりにここに来たけど、寂しいながらも続いてるんだね。
みんな頑張れ^^

434 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/13(日) 17:47:55

ジョギングは膝や腿に負担が掛かって痛める恐れがあるので
ウォーキングしてます
それでも一日２回でだいたい１０キロ、日によっては１４，５キロ
歩いたりしてます。
悪玉コレステロール値が高いので頑張るしかないですｗ

435 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/15(火) 06:42:52

一日１０kmはすごいね。

436 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/15(火) 10:26:50

今日は、昨日からの雪で走れない人が多いんじゃないかな。
足元が悪いから、滑らないよう気をつけて。

437 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/16(水) 14:56:01

昨日の雪もすっかり溶けて、今朝はしっかり走ってきました。
まだまだタバコのことを忘れられない、禁煙三ヶ月目。

438 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/16(水) 15:34:54

自分も禁煙三ヶ月目

439 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/16(水) 21:15:52

たばこ今450円くらいするな　1日1箱で14000円くらいか。
ランニングシューズ2足買えるな。もったいない。
俺は10年くらい前にたばこ一発で止められたほうだけど。

440 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/16(水) 22:55:19

俺はランから水泳に移行してはまってるわ。

441 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/17(木) 07:13:28

禁煙してから金が減らなくなったな

442 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/17(木) 22:11:56

泳げるなら水泳のほうが消費カロリーは倍近く多いな。
まあめんどくさいけど。
ランニングはすぐに家から飛び出してできるのがメリット。
タオルと帽子くらいだろ。用意は。

443 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 00:14:01

内股でジョギングとか男として全く理解できない。

444 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 00:39:49

内股で歩くのは大事だと思う
あと階段より坂の方がいい

445 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 07:03:06

　　　　スポーツは身体に悪いし

　　　　体育会系のノリがウザい

　　　　社会に迷惑

446 ：名無しは20歳になってから：2011/02/18(金) 07:24:11

>>445 ↑と、長い間俺も思ってたけど、スレタイ通りの生活を始めてから、心身共に調子が良くなった。何より、毎日汗をかく事で、加齢臭がしなくなってきたのが嬉しい。

447 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 07:45:56

↑と、筋肉馬鹿は皆同じ事をいう
　脳内アドレナリン噴出しすぎ

448 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 09:05:28

事実です。

449 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 09:19:05

ジョギングは走りながら吸えるけど
水泳は難しいな～w

450 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 09:20:30

禁煙に成功する人は、ポジティブ

禁煙に成功しない人やタバコ屋は、ネガティブ

451 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/18(金) 20:18:11

たばこを持ってるつもりで人差し指と中指を唇にあてて深呼吸してみ

たばこが無くてもたばこを吸ったみたいにストレス解消出来るよ！

おれはコレで完璧にたばこをやめる事が出来たんだ

452 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/19(土) 00:39:12

タバコ辞めて２ヶ月。今日から走りはじめました。気持ちいいから毎日走りたい！

453 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/19(土) 00:53:41

道路でマラソンしてる馬鹿が邪魔でしょうがないよ

暑苦しいし、背後からハアハアキモイし、まるで変態だよ

454 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 09:55:59.41

ランニングは本当に気持ちいいからね～^^

455 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 10:08:09.65

>>453
と、タバコが売れずに泣き言をいうタバコ屋

456 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 16:02:48.70

今日から禁煙してジョギング始めたいと思います！！
今じゃ１００ｍも走れない；；今日はまず靴を買いに行きます。
明日からまずは1ｋｍかな。皆さんは最初どのくらい走りましたか？

457 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 16:06:36.82

「１００ｍも走れない」と言った矢先に
「明日からまずは1ｋｍかな」

バカなの？

458 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 16:09:58.95

>>457
１００ｍより１ｋｍのほうが距離が短いんだろ、この人にとっては

459 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 16:11:15.53

>>457人の揚げ足ばっかり取るんじゃないよ。
１ｋｍも走らなかったらジョギングと言わないだろ。
100ｍじゃおさんぽじゃねーかよ。
1ｋｍ走るように頑張ろうって話だよ。久しぶりにむかついた。

460 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 16:15:04.66

何にムカついてんだよｗ
外走って来い

461 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 16:29:34.76

走るのってほんと気持ちいいよね！
ランニングを始める人は怪我・体のコンディションに気を配りながら
無理せずいい汗かいてください！

462 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 17:11:38.74

オレも今晩からジョギングはじめようっと。
多分１００ｍも走れないと思うけど、まずは３．３ｋｍ頑張るつもり。

463 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 17:42:09.00

>>456
最初は1.2㌔位を1週間、体が慣れてきたら距離を少しずつ延ばしました。
すぐに1ヶ月で10㌔くらい走れるようになるよ。

頑張れよぉぉぉぉぉ～

464 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:08:05.58

>>453
お前くそデブだろ
腹がぷっくり膨れ上がって走ることすらできないんだろうな
男はそうなったらお終いだね
メタボで成人病で死んでくれ

465 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:09:47.30

俺は今年から始めたが、今日は45キロ走ってきたよ。

466 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:16:05.32

>>465
仕事は？
月曜定休？？

467 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:24:16.95

>>466　今日は有休だよ　有り余っているので消化した。

468 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:26:34.50

たばこ吸ってたころから10キロ走ってたけど、辞めても何も変わらない。
あと食欲が極端に増え食費が増えて困る。

469 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:29:08.15

４５キロはマジですげえな

俺も走り行って見ようかな
多分１００ｍも走れないと思うけど、まずは２ｋｍが限界か

470 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 19:54:34.71

>>453,>>468はソフト路線のタバコ屋の書き込み。

471 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 20:13:26.26

LSDなら初めてでも5キロはいけるだろ？

472 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 20:14:26.83

なんだよLSDって

473 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 20:30:40.69

ゆっくり走ればいいんだよ　

474 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 21:46:26.27

まわりから白い目で見られるけど
それだけだよ

475 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/21(月) 22:08:30.94

なんで白い目で見られんだよｗｗｗ

476 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/22(火) 00:19:56.62

たばこ吸いながら走ってるからじゃね？

477 ：456：2011/02/22(火) 09:33:04.21

>>463＾＾ありがとう頑張るよ。
昨日は夜ご飯の後に（３０分後）1.4ｋｍ走ってみた。
タバコやめてまだ１日も経ってないからはぁはぁ、ぜぇぜぇだったよｗｗ
子供も一緒に走ってくれてるからまだ頑張れる。
まずは１週間頑張るよ。

478 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/22(火) 10:05:51.94

オレも昨夜走ったよ。

４００ｍ→腕立て伏せｘ20→ヒンズースクワットｘ20
これを５ラウンド　全部で１９分

479 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/23(水) 09:11:03.80

>>477
一週間走ると心肺機能はけっこう鍛えられるからね^^

自分のペースで頑張れよぉぉぉ

480 ：477：2011/02/23(水) 10:34:43.42

>>479おおありがとう＾＾昨日も1ｋだが走ったよ。
すごい筋肉痛だよｗｗ今日の夜は外食の予定が入ってるからまた
明日1ｋ走るぜ。

481 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/23(水) 10:47:50.19

ＬＳＤかあ
空も飛べるよ

482 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/23(水) 10:57:52.28

運動すると老化が進むから止めた方がいいよ。

483 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/23(水) 20:30:58.19

long slow distanceだよ　ゆっくり長い距離を走ると心肺機能が良くなる

484 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/23(水) 20:37:33.25

そっちか
紙のことかと

485 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/23(水) 21:37:05.91

LSDで20㌔3時間とか、ゆっくりすぎて逆にしんどいような。。。

486 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/24(木) 01:46:40.22

>>482
それは無酸素運動したらね。
苦行のような運動してたら確かに老け顔になると思うよ。

487 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/24(木) 07:18:47.36

今朝は暖かで走るのも楽だったね。
これからだんだん陽気もよくなるから、みなさん頑張って。
花粉症の方はお大事に。

488 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/25(金) 10:52:32.78

今日も暖かいね＾＾
俺もＬＳＤで頑張ろう。

489 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/26(土) 21:27:08.19

今日はさぼっちまった…明日は走ろう。

490 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 02:07:15.45

5キロ走った後、公園でボスを飲みながら1人吸うキャスター
この味好きだよ

491 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 03:28:29.49

これからの時期が問題だよな・・・
ほら、『黄砂』吸い込みまくりながらジョギングをするわけでしょう？
たばこ吸うのと、どっちが有害なのって話しだよ
噂じゃ、核実験やら他の工業汚染物質なんかも含んで飛んでくるらしいからねえ

492 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 03:53:59.96

黒系の車持ってる奴ならわかると思うけど
「今日は割と空気も澄んでて大丈夫そうだ」っていう日でもかなり積もってる
からな『黄砂』・・・
気象庁の黄砂予報なんて所詮目視だしｗ美味しんぼっていう漫画で20年も前に書いてあった
『心臓を　鍛え鍛えて　ガンで死に』ってイカした川柳を今、思い出した・・・

あ、すいません、皆さんどうか気にせず、頑張ってジョグって下さいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

493 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 04:00:58.37

何キロ走ったとか言ってるけどどうやってはかってるの？

494 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 05:13:43.68

>>492
意地汚い性格してるな

495 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 07:36:26.51

これから東京マラソン走ってきますよ
勿論目指すは4時間以内での完走

そしてゴール地点で私の豪快な鼻煙を贈ろうと思う

いくぞ東京！鼻煙鍛錬

496 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 07:54:22.12

>>494
よく知り合いに「馬鹿がバレから喋るな」って言われるでしょ？^^

497 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 08:24:47.95

>>495 ガンバってな！来年は俺も走りたいなレポよろしく

498 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 21:10:19.61

走りまくりの春がきました

499 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/27(日) 22:56:14.91

発ガン物質の黄砂吸いまくりの春がきました

500 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/28(月) 00:00:24.41

この前福岡で中国の光化学スモッグ観測されたんだっけ？
ホントクソみてーな国だな。北九州の畸形カエルもどうせそれ系の影響だろ。
いつか原発とかわざと壊しかねないぞ。

501 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/28(月) 00:16:33.20

だからどーやって測ってんだよ
勘でコレくらいだな程度なのか？

502 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/28(月) 16:25:09.61

10㌔走るのが快感になってきた。

503 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/28(月) 18:21:53.77

発ガン物質を肺の末端まで吸い込みながら。

504 ：名無しは２０歳になってから：2011/02/28(月) 21:17:05.48

ながら。

ｗ

505 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/01(火) 14:26:24.15

long slow distance って変じゃね？
slow long distance なんじゃね？

・・・どうですか？

506 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/01(火) 17:52:49.38

知らねぇよクズが、糞でも喰ってろ

507 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/01(火) 18:07:13.66

long slow distance でググったら
日本語のページばっかでワロタｗ
アフォの考えた和製英語なのか？

508 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/01(火) 18:10:54.13

slow distanceは意味的にありえないよな

509 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/01(火) 18:25:17.42

よく分からんけどお前らのせいでLSDって言葉使うのにためらいを感じ始めた・・

510 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 12:59:56.19

run long distance slowly.　ってことだんね本当は。
別に気にも留めなかったが、slow distanceってやっぱり変だねｗ

511 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 18:48:14.72

>>510
ああそれなら納得～
英語勉強しよっと

512 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 19:00:37.35

long slow distance ・・・これは、すなわち

『長く』『ゆっくりと』『長い距離をかけて』

発ガン性物質である『黄砂』『自動車の排ガス等』を肺の奥までじっくりと
吸い込み、ゆき渡らせながら、走る。という意味ですねわかります。

513 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 19:16:01.08

タバコ屋乙

514 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 19:17:45.06

タバコ屋じゃなくって、単に走れない豚野郎だと思われ。

515 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 19:26:40.95

>>514
それは俺らの事だと思われ…(´・ω・｀)

516 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 19:58:47.51

タバコ屋の豚野郎か
お気の毒様

517 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 20:46:03.19

>>516

>>515
>>515
>>515

>>515

518 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/02(水) 20:55:56.00

このスレもキチガイが混ざったな

走ってこよっと♪

519 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/04(金) 22:22:59.02

それから二日・・・

５１８の消息は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だれも知らない（ップ）

520 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/04(金) 22:24:45.72

大型トレーラーの後輪にでも巻き込まれたんだろう・・・
内輪差にはあれほど気を付けろと・・・･ﾟ･(ﾉω`)･ﾟ･｡

521 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 00:20:01.64

ぜんぜんおもしろくないし

522 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 00:21:52.83

たしかにつまらん

523 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 09:10:22.13

>>519-520
ﾃﾗワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

524 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 09:11:08.16

久々に2chで声をだしてわらった。

525 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 09:11:52.12

>>519-520
優勝！！

526 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 11:29:23.96

なにが？

527 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 19:16:30.53

自演最強物語。

528 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/05(土) 20:49:44.08

>>1の自演が酷い。だいたいこういうIDの無いスレで過疎るとおっ始めやがる。
当然ながら、友達なんか皆無だろうな。>>1。

529 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/06(日) 17:04:55.27

ニコチンって汗とかかけば早く流れ出たりするかな？
早くニコチン抜く為にジョギングと利尿作用のあるコーヒー飲もうかなと。
そうすれば魔の三日間が一日短縮できたりしないかなと。
精神的依存は気合いで乗り越えるとして肉体的依存だけでも早く抜きたい。
実際魔の三日間って肉体的依存が大きいよね。
その後の一本お化けは精神的依存だろうけど。

530 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/06(日) 19:26:07.30

なに言ってんの？この馬鹿ｗ

531 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/07(月) 00:28:44.78

>>530
イライラすんなよ、外に出て吸いがらでも拾ってこいｗ

オイラは今日も元気に走るよ～^^

532 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/07(月) 01:41:07.26

【機能性飲料】カレー風味のスポーツドリンク「カリー☆ファイト！」が密かなるブーム ★2
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/mitemite/1281096529/

533 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/08(火) 02:24:02.23

>>531

この馬鹿ｗ走りに行くフリして吸いがら拾ってんのかよｗｗ

きめぇ・・先ず、まともな人間なら『吸いがらを拾う』っていう発想が出て来ないｗ

つまりこの馬鹿は過去に『吸いがらを拾った』経験のある貧乏人

そしてシケモク乞食がどんだけ走ろうが、時間が経とうがタールによって汚れた肺がピンク色に戻る事は絶対にない

喫煙猿（元か？ｗ）ざまあｗｗ

534 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/24(木) 08:05:38.09

ショートピースにしてみたらパワーアップ感がただ事じゃない

全身から力がみなぎってくる感じがしてどんな奴にも負ける気がしない
誰でもいいから難癖を付けて威嚇したくなる気分だ
マジでDQNの3人ぐらいなら簡単に倒せそうだ

535 ：名無しは２０歳になってから：2011/03/28(月) 00:32:57.92

おっどした
過疎ってんな禁煙やめたかカスども
俺は禁煙半年続いてるぞ、おかげでペース上げすぎて肉離れしたぞ

536 ：名無しは２０歳になってから：2011/04/11(月) 15:39:05.85

>>535
肉離れ回復したぞー走れー

537 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/01(水) 17:52:42.90

１５ｋｇ．も太っちゃって、今ジョギングしたら絶対膝と腿をやっちゃいそうなので
とりあえずウォーキングを一日２０，０００歩やってる。
でもウォーキングじゃぜんぜん痩せネーよ

538 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/02(木) 08:21:05.01

>>537
膝を痛めてからウォーキングに変更したらどうだい？

539 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/08(水) 06:57:04.87

>>538
膝は痛めてないけどあんまり痩せねーもんだから
嫌になって今週からジョギングに切り替えたわ
いやあ、ジョギングはきつい分マジで効くワァ
１日で１kg.以上落ちるぞ　おもしれぇ

540 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/19(日) 10:21:04.02

梅雨の晴れ間にガンガン走るぜ～

541 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/19(日) 10:25:31.30

陰気な嫌煙猿よ　見給え　君らのことだから↓

【調査】 "女が絶対に付き合いたくない男"、１位はネトウヨ…「働いてないのに２ちゃんでは一人前」「『電●の工作』とか言いそう」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1308440269

神経質な小心者がPCの前にへばりつき、
我々愛煙家のいこいの場である「愛煙板」を荒らしウサ晴らし
そんな陰気なことばかりやっても事態は好転しないのだから

どうかね？一緒に

豪　快　な　鼻　煙　を　愉　し　ん　で　み　な　い　か　ね　？

世界観が変わるよ　強くお勧めする

542 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/19(日) 11:39:54.80

543 ：名無しは２０歳になってから：2011/06/30(木) 13:32:07.41

今日も暑い中７km．ジョギングして来ました。
先週から急に暑くなってロードだと直射日光でやられて
途中で気持ち悪くなってしまったので
今週から公園内のトラック（１周７００m.）を１０周してます。
公園の中だと木陰なんかで結構涼しくて走りやすいです。
これから秋までは熱中症との闘いだね

544 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/06(火) 06:59:16.75

久しぶりにきました。
相変わらず人は少ないけどあまり荒れないね、ここは。
ずっと書き込んでないけど毎日走ってますよ～
みなさんも頑張って！

545 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/06(火) 13:55:58.23

ほう　こんなスレがあるなんだ
禁煙14ヶ月　東京マラソン2012抽選通った
30km走を月二回こなしたいこの頃です

546 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/06(火) 17:15:24.04

サクッと10㌔走ってきた。

>>545
腰痛に注意です^^

547 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/07(水) 07:20:49.69

>>545
>>東京マラソン2012抽選通った

よかったね。
競争率１０倍くらいあったんじゃない？

最近ずいぶん涼しくなって走りやすいね。

548 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/08(木) 10:27:37.21

今朝も涼しかった。
湿度が低いからか、汗をかいてもべたべたしないね。

549 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/10(土) 22:50:42.56

今日もまた7km.走ってきた

550 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/11(日) 22:57:38.44

なんだ！この良スレ。
よし。今日から禁煙きてタイムを減らすぞ！

551 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/12(月) 14:05:50.07

最近、距離を延ばしたから疲れる。
タバコ辞めて４年。
肺力の限界はもう少し先だけど、脚力の限界だ。

552 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/12(月) 23:40:30.69

さあ明日も早起きしてジョギングするぞー

553 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/14(水) 15:37:43.18

残暑が戻ってきて暑さがこたえるね。
早朝でも汗びっしょりになる。

554 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/16(金) 08:42:16.46

やめて一週間。
寝起きがスゴイ楽だ。快適。
ありがとう禁煙。

555 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/17(土) 10:17:41.53

通勤時いつも下痢に悩まされてたのに、禁煙してら治った。20年来の悩みがなくなった。
ありがとう禁煙。家族も喜んでるしいいことだらけ

556 ：名無しは２０歳になってから：2011/09/27(火) 21:33:54.04

禁煙はじめて一月

すごい身体が楽だ。

557 ：名無しは２０歳になってから：2011/10/03(月) 09:46:16.80

プルトニウムセシウム、粉塵煤煙だらけの都会でタバコ吸わずジョギング？
馬鹿じゃないの？
ここはいいぞぉ空気も綺麗でタバコがうまい。この大自然でタバコ吸いながら暮らしたほうがよほど長生きできるわ。

558 ：名無しは２０歳になってから：2011/10/03(月) 16:44:43.32

>>557
どっちが生きていくうえでしんどいかだ。

559 ：名無しは２０歳になってから：2011/10/03(月) 17:23:47.34

10㌔走って気分爽快。
理屈じゃないのよ、この気持ちよさは。

煙草を止めて本当によかった。

560 ：名無しは２０歳になってから：2011/10/03(月) 20:26:43.62

>>557
もうちょい！w

561 ：名無しは２０歳になってから：2011/10/05(水) 00:13:27.13

タバコ値上がりの頃、ちょうど本気で禁煙しようとしてる娘が居て
どうせ無理だろとバカにしてたら、だんだんムキになりオレが
「じゃあ、辞めれたら1万やるよ。」となった。
もちろん辞めれなかったらというのを彼女に言わせると「1万円分好きにして
いい」だった。
もうね、嬉しくて嬉しくて早く吸わねーかな～なんて思っていたけど、かわいい顔して
意外に負けず嫌いだし、本気だった。

もちろんオレが1万払うようになってしもた・・・。

562 ：名無しは２０歳になってから：2011/10/11(火) 18:13:19.71

>557
大自然でジョギングしたら、もっと気持ちいいぞ！

563 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/19(土) 17:32:28.02

今朝は雨で走れなかった。
身体は休まるけどストレスたまる。

564 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/24(木) 08:20:09.13

ここって貴重なスレだと思うんですけどね。

565 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/26(土) 07:24:08.78

冬の朝は走ってる人も歩いてる人も少ないね。

566 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/28(月) 14:58:10.88

今朝は気温が高かったね。
手袋なしでも寒くなかった。
また今日からよろしく。

567 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/29(火) 06:40:31.79

昨日よりさらに暖かでした。
途中からは袖まくりして走りました。

一年８ヶ月振りにきたけど、ここは荒れなくていいスレですね。

568 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/29(火) 08:40:06.81

たばこやめて３年４ヶ月。
ようやく３０kmを走れるようになりました。

569 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/29(火) 21:13:03.09

30㌔って凄いね
最長でも15キロしか走ったこと無いな

570 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/30(水) 01:53:00.99

禁煙24時間でも楽に走れるのかな

571 ：名無しは２０歳になってから：2011/11/30(水) 06:59:28.83

>>568
30kmはすごいね。
こちらはじじいなので毎朝５km
タバコやめてそろそろ４年だ。

572 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/01(木) 06:11:25.20

１２月のスタートは雨で走れず。
今日は寒い一日になりそう。

573 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/02(金) 06:49:06.34

今日も冷たい雨。
休めっていってるのかな。

574 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/03(土) 08:57:47.18

三日続けて冷たい雨。
身体は休まっていいけど、走れないストレスの方が強いかな。

575 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/04(日) 01:55:27.57

今日、夜に走ってきたけど風が強くて大変だった。6kmを40±2分でいつものペースだった。
これでもジョグ歴1年なので10kmを50分とか何年かかってもできる気がしない。

576 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/04(日) 08:01:51.17

昨日は雨がやんでからぐっと気温が上がったね。
日が暮れてから走ったけど、大汗かいたよ。

>>575
わたしもジョギング歴はそろそろ２年半になるけど、体力不足で距離が
ぜんぜん延びない^^
タバコやめてもう４年になるんだけどね。

577 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/04(日) 11:07:38.11

>>576
私は禁煙と一緒にジョギングを始めました。どちらも一年です。やはり年齢とBMIで大体ののびしろがわかりますね。まったり走りますわ。速くて距離走れる人は若いし体脂肪率が低いですから。

578 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/05(月) 06:54:18.24

タバコをやめて走ってる人、けっこういるんですね。
みなさん頑張って続けましょう。

579 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/05(月) 12:18:11.86

すごいな禁煙と運動って合うんだね

580 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/05(月) 23:13:53.77

今日も定番コースの6kmを40分で走って来ました。走り出しは寒いんですが10分も走れば汗ばんで来て終盤は汗だくです。この季節は服装に悩まされますね。

581 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/06(火) 06:53:02.34

そう。
汗かいてるから、クールダウンの間に寒くなるね。
今朝は宿酔いできつかった～

582 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/07(水) 06:48:00.97

雨上がりの朝は空気が湿っていて走りやすいね。

583 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/08(木) 06:50:16.96

今朝も寒さはそれほどでもなかった。
午後は冷たい雨らしい。

584 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/09(金) 06:32:02.56

今朝は雨。
今月は雨が多いな～

585 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/10(土) 06:31:20.76

大きな月が綺麗でした。

あと数時間で４年！
ステータス：宇宙王子
卒煙日： 2007年 12月 11日
卒煙からの日数： 3年 11ヶ月 29日 19時間 29分
延びた寿命： 167日と6時間28分
節約できた金額： 700700円（節税分 539554円）
節煙本数： 43794本 3722.52ｍ関門鉄道トンネル下り

586 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/12(月) 07:00:40.02

冬の朝らしい寒さでした。

587 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/13(火) 06:50:01.21

今朝も寒かった～。

588 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/14(水) 06:32:19.39

ストレッチも終わり、さあ走り出そうとしたら雨⋯⋯。
ほんと、今月は雨が多い。

589 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/15(木) 06:59:28.49

今朝は晴れましたね。
双子座流星群でしょうか、大きな流れ星を見ました！

590 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/15(木) 10:51:59.44

嫌煙者が一番忌み嫌うのが『たばこ吸ってる奴の大半がポイ捨てをしているという現実』だ。
俺は今まで路上で携帯灰皿等でマナーを守って喫煙している喫煙者をめったに見たことが無い。というか一度も見たことが無い。
もちろん一部きちんとマナーを守っている喫煙者もいるとは思うが。（本当はいるとは思っていない。）

タバコ吸う奴はやはりポイ捨てする輩が多い。
というか必ずといっていいほど、地面に捨てて足でもみ消すか、排水溝に捨てやがる。

一般的に平常な感覚ではまずポイ捨てできない。　
タバコは吸い終わると真っ先に邪魔なゴミになる。面倒だし、すぐ捨ててしまいたいという心理がわく。
しかもタバコは一番捨てるのに抵抗が無い。小さいし。人に見られていない所ですぐポイッと投げ捨てられる。
道路に落ちているタバコの吸殻がどれだけ多いかはご察しの通り。
そうして一度タバコを捨ててしまえば、段々とゴミを捨てることに抵抗がなくなってくるのだ。
だから俺は道に捨てられているゴミは大半が喫煙者が捨てたものと見てまず間違いないと思う。

嫌煙者が嫌がるのはタバコの煙だけではない。街周辺の環境を悪化させる喫煙者のポイ捨て野朗どもだ。

591 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/16(金) 07:01:15.13

今朝は暖かかった～。
手袋なしでＯＫでした。

592 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/17(土) 06:17:12.57

予報で、この冬一番の冷え込みといってたので覚悟して出たが
思ったほどの寒さではなかった。

593 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/18(日) 07:25:48.74

日曜日は休養日。
今日もいい天気。真っ白な富士山が綺麗です。

594 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/19(月) 07:04:16.01

一日休むと疲労が取れて足も軽い。

595 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/20(火) 06:43:57.48

三日月が綺麗でした。

596 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/21(水) 06:39:10.72

今朝は曇り空。
雲のむこうに月が霞んでいました。

昨夜は忘年会。
走ったら酒が回ってきた。

597 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/22(木) 06:51:07.96

今日は冬至。
一年で一番夜明けが遅い朝。
今年もあとわずか。

598 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/23(金) 07:08:41.29

今朝は冷たい風で寒かった。
走っていると身体は温まってくるけど、手と顔が凍りそうだった。
この三連休はクリスマス寒気とか。
みなさん、風邪などひかぬよう。

599 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/24(土) 06:37:46.57

今朝の気温はこの冬最低らしいけど、風がなくて平和な朝でした。
よいクリスマスを。

600 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/25(日) 08:15:19.83

メリークリスマス

今日は日曜なので休足日。
寒いけど穏やかないい天気。

601 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/26(月) 06:55:33.61

今朝も冷えました。
走り終わってダウン中が寒い！

クリスマスが過ぎると、いよいよ年末ですね。
今年もあと数日。
風邪などひかないように。

602 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/28(水) 06:08:54.41

今朝は人も車も少なかったな。
もう仕事納めしちゃったのかね。

昨日は書き忘れた。

603 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/29(木) 06:40:31.64

寒いことは寒いけど、まだ息が真っ白になるほどではない。
風さえなければすぐに汗かくね。
今朝はさらに人も車も少なかった。

604 ：名無しは２０歳になってから：2011/12/31(土) 06:30:14.15

昨日は泊まりがけの忘年会で書けなかった。
今年もあと一日。
さすがに今朝は人も車も少なかったなぁ。

富士山！
ステータス：宇宙王
卒煙日： 2007年 12月 11日
卒煙からの日数： 4年 0ヶ月 19日 19時間 27分
延びた寿命： 169日と16時間13分
節約できた金額： 710780円（節税分 547315円）
節煙本数： 44424本 3776.07ｍ富士山

605 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/01(日) 07:05:29.52

明けましておめでとうございます。
今年は良い年になりますように。

606 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/02(月) 07:16:09.95

走り初めしてきました。
曇り空ですが、風もなく暖かな朝でした。

607 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/04(水) 06:22:55.96

寒いけど、星が綺麗だった。
正月休みもあと一日だ。

608 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/05(木) 06:57:06.76

今日から仕事。
正月休みもあっという間に終わりです。

609 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/06(金) 06:52:04.34

今朝もキリッと冷えましたね。
初見のランナーとすれ違いました。

610 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/07(土) 06:23:07.90

今朝は風。
冷たい風。

611 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/08(日) 07:51:13.37

日曜日は休足日。

612 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/09(月) 06:34:07.57

大きな月が沈んでゆくところでした。
先月の月食からもう一ヶ月か⋯

613 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/09(月) 07:11:40.95

ここで書いてる人は皆タバコ辞めた連中なのかな？
俺は半月ぐらい辞めたけど特に走る上での禁煙の必要性を見出だせなくて結局また吸いはじめてしまったorz
とは言ってもセッターからマイセンの1ミリになり吸う量も減った
自然と身体が禁煙を求めているみたいだ、ってことで今年は禁煙したいな

614 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/09(月) 10:11:15.46

ミック・ジャガーは

「喫煙者はたとえ自分のバンドのメンバーであろうと絶対、自分の傍に近寄せない（ってことは、キースもロニーもダメってことですね）」(笑)

http://ro69.jp/blog/kojima/56817

615 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/09(月) 10:19:19.46

キースもロニー吸っているのは別のものだろ

616 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/10(火) 06:55:37.24

年が明けてから穏やかな朝が続いてるね。
寒いことは寒いけど、息が白くなるほどではない。
まだまだ寒さはこれからだけど。

617 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/11(水) 06:45:03.49

晴天続きで乾燥してますね。
風邪やインフルエンザの季節です。
うがい、手洗い忘れずに。

618 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/11(水) 19:59:12.23

はい次

619 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/12(木) 06:49:56.86

今朝はこの冬一番の寒さだったらしい。
風もあったけど、さほど寒さは感じなかったけどなぁ。

620 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/13(金) 07:09:51.73

今朝もキリッと冷えました。
ジョグは順調。

621 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/14(土) 06:26:00.83

今朝は冷え込みはゆるみましたね。
風もなく穏やか。
今週も休まず走れました。

622 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/14(土) 23:57:37.27

みんな朝何時に起きて何分走って何時に会社へ行くの？
参考にしたい。

623 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/15(日) 07:47:23.54

日曜日は休足日。

>>622
たぶん、ほとんどわたししか書き込んでないと思う。
５時起き、約５０分走って８：３０出勤。

624 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/15(日) 08:09:14.29

>>622
4時に起きて軽く筋トレを済まし5時～1時間ジョグ

帰って風呂入ったらニートだからそのまままた寝る

625 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/16(月) 06:48:25.58

今朝は冷たい北風でした～。

626 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/17(火) 06:43:51.54

雨が降らないので空気が乾燥してますね。
そろそろひと雨ほしいです。

627 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/17(火) 16:06:48.62

>>623
健康的だね。
何時に寝てるの？
睡眠時間足りてる？

628 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/18(水) 06:38:56.24

凍てついた空に綺麗な三日月が浮かんでいました。

>>627
早寝ですよ。
１１時前には寝ちゃいます。

629 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/19(木) 06:30:27.66

曇っていたせいか、それほど寒さは感じなかった。

630 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/20(金) 06:08:07.11

今朝は雪です。
大きなぼたん雪。
走れません^^:

631 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/21(土) 06:25:51.57

起きて外見たら雪降ってないんで、水分取って走りに行くか！

632 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/22(日) 14:02:13.80

昨日は書き込み忘れたけど、ちゃんと走りましたよ。
今日は日曜日なので休足日。

633 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/23(月) 20:31:15.11

サクッと20㌔、北風最高に気持ちいいぜ～

634 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/23(月) 22:12:13.06

>>633
すんげえな、20キロって。風の子乙
俺も５キロ、行ってきます。

635 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/24(火) 06:24:27.34

皆さん頑張ってますね。
こちらは雪が積もってはしれませ～ん。
足元悪いので気をつけて。

636 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/25(水) 06:56:28.57

雪はすっかり溶けていましたが、厳しい冷え込みでした。

637 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/26(木) 06:35:48.51

北風ーーー！
寒ーーーい！

638 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/27(金) 06:31:03.40

今朝は風なしで平和な朝。
月がないから星が綺麗だ。

639 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/27(金) 10:19:51.67

氷点下ランは中毒性大きいです、3㌔走ったくらいから体中熱くなる。
10㌔があっという間。

気持ちよくてやばい。
寒い日大好きじゃぁぁぁぁぁ。

640 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/28(土) 06:31:13.81

今週も一週間お疲れでした。

641 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/29(日) 08:44:09.92

今日は休足日

642 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/30(月) 06:45:28.64

今朝も寒かった。
今週も頑張りましょう。

643 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/31(火) 06:40:32.95

１月も今日でおしまい。
年越しからあっという間でした。

644 ：名無しは２０歳になってから：2012/01/31(火) 19:16:50.10

継続って楽しい。

645 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/01(水) 06:55:24.84

今日から２月。
今月も頑張りましょう。

>>644
禁煙もジョギングも、続けてこそですね。

646 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/03(金) 06:47:17.15

今朝は冷えました！
顔が凍った。

昨日の書き込みはミスったみたい。

647 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/04(土) 06:22:27.09

今週も一週間よく頑張りました。

648 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/05(日) 07:37:58.10

今日は休足日。
昨日は寒さもだいぶゆるみましたね。
立春も過ぎ、だんだん暖かくなってゆきますね。

649 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/07(火) 06:24:24.73

昨日はまた書き込めてなかったか。

今日は雨です。気温もかなり高いです。

650 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/09(木) 06:36:44.39

大きな月がきれいでした。

651 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/10(金) 06:44:09.16

風がない日はあまり寒さも感じないね。

652 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/11(土) 06:36:55.22

今週もお疲れまさでした。

653 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/12(日) 09:48:26.55

今日は休足日です。

654 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/13(月) 07:04:17.93

曇り空の今朝は風もなく穏やか。
午後は下り坂らしい。
今週も頑張りましょう。

655 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/14(火) 06:56:57.87

今朝は二日酔い。
走れば酒が抜けると思ったけど、よけいまわった。

656 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/14(火) 08:09:10.43

>>655
夏なら酒抜きジョグ、効果的なんだけどね。

657 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/15(水) 06:26:58.76

雨上がりの今朝は暖かでした。
途中で手袋はずしました。

658 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/16(木) 06:28:16.95

昨日とは一変、今朝は北風で寒かった〜。

659 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/17(金) 06:36:10.28

今朝は風もなく平和でしたね。
昨日の昼間の方が寒かった。

660 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/17(金) 07:15:15.88

2月から始めて
最初は横断歩道も点滅してようが走れなかった
(変なフォームかなあとか気にして)
今はまだ２キロのウオーキング&ランニングだけど
毎日朝夕やってる
１さんが目標だよ

661 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/18(土) 06:18:56.25

初めまして。
１ではありませんが、ここをほぼ独占しているものです。
久々のレスで嬉しいですね。

始めたばかりなのに一日２回ですか。
頑張ってますね。
無理せず長く続けてください。
時々ここに書き込みもお願いします。

今朝は冷えました。
雨上がりの空で三日月が凍っていました。

662 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/19(日) 08:38:46.54

今日はお休み。
寝坊の日。

663 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/20(月) 06:40:35.22

土曜日よりさらに細くなった三日月が綺麗でした。
今週もがんばりましょう。

664 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/21(火) 06:31:23.67

五時半過ぎには東の空が白み始めるようになりましたね。
二月も半ばを過ぎ、そろそろ暖かくなってくれないと。

665 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/22(水) 06:50:15.29

今朝は曇り。
今日から下り坂らしい。

666 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/23(木) 06:31:57.66

今朝は雨で走れませんでした。

667 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/24(金) 06:50:47.60

今朝は暖かでしたね。
手袋いらずでした。

668 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/25(土) 08:10:44.97

今朝は雨。
昨日の暖かさはどこへやら、寒い寒い。

669 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/26(日) 07:20:15.81

昨日は午後から雨がやんだので、夕方走りました。

今日は日曜なので休足日。

670 ：660：2012/02/27(月) 00:13:01.50

無理してないのに
カクッと言って膝膝が痛む
痛みが無くなるまでウォーキングのみで
家で出来る体操こまめにしてるけどこれでいいのかな
近々風呂その他介助しなきゃならない親がいるので
わりと自分の体力作りは切実だなー
教室とか行くべきなのかな

671 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/27(月) 06:55:28.81

今日は強風。
寒さが戻ってきましたね。

>>600
痛む時は無理しない方がよさそうですね。
この時期、まだ寒いですからウォーミングアップは念入りに。
無理せず頑張ってください。

672 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/28(火) 06:53:38.73

風がないと気温が低くてもあまり寒くないね。

673 ：名無しは２０歳になってから：2012/02/29(水) 06:48:17.80

今日は雪で走れません。
じゃんじゃん降ってます。

674 ：660：2012/02/29(水) 11:03:53.68

>>673
今日からランニング再開と思って起きたらぼたん雪でしたｗ

675 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/01(木) 06:34:39.42

雪で走れないかと思ったけど、ほとんど残っていませんでした。
早くに雨に変わったからかな。

>>660
頑張ってますね。
昨日は雪で残念でした。

676 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/02(金) 06:50:03.59

今朝は暖かく大汗かきました。

677 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/03(土) 06:23:07.28

今朝は北風で寒い寒い。
気温差が大きくて身体がついていけませ〜ん。

678 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/04(日) 07:49:17.97

今日はお休み、日曜日。

679 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/05(月) 07:05:28.53

今日は雨です。
連休です。

680 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/06(火) 07:17:52.87

走り終わったとたんにザー降り。
ラッキーでした。

681 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/07(水) 06:46:32.22

昨日より暖かな朝でした。

682 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/08(木) 06:53:37.52

雨上がり。
湿った空気は気持ちいい。

683 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/09(金) 06:24:47.47

雨ですね。
今日はお休みです。

684 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/10(土) 07:16:52.34

今日も雨でお休みです。
みぞれまじりの冷たい雨。

685 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/11(日) 08:12:35.46

日曜日は休足日＆寝坊の日。
昨日は雨上がりの夕方に走りました。

686 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/12(月) 07:07:06.24

久しぶりに晴れた朝。
夜明けが早くなりましたね。

687 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/13(火) 06:54:09.23

今朝は風で寒かった〜

688 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/14(水) 06:54:18.62

風もなく穏やかな朝でした。

689 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/15(木) 06:59:10.46

脚に疲れがたまってきたな〜。

690 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/16(金) 06:45:43.32

白み始めた空に半月がきれいでした。

691 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/17(土) 07:26:52.28

雨でお休み。
疲れがたまってきてたのでちょうどよかった。

692 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/18(日) 11:29:50.71

二日休むと疲れもとれますね。

693 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/19(月) 06:37:45.49

二日休んで疲れはとれたけど、身体が重かった〜。

694 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/20(火) 07:44:16.37

昨日は飲み会。
今朝はパス

695 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/21(水) 06:44:13.44

今朝も風が強かった。
寒くはなかったけど、風はやだね。

696 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/22(木) 06:48:03.52

今日は風もなく、穏やかな朝。

697 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/23(金) 06:34:12.07

生温い朝でした。

698 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/24(土) 06:30:45.81

雨で走れないかと思っていたけどやんでくれました。
今週もお疲れさんでした。

699 ：660：2012/03/24(土) 20:51:51.97

膝サポーターしながらランニング
息が上がればウォーキングで朝夕5-6kmになった
でもまだ目覚め食後寝る前と５本吸います
ランニングでストレスは無くなってるんだが
ニコチンは切れないなー

700 ：名無しは２０歳になってから：2012/03/28(水) 10:09:40.99

660さん、続けているんですね！
あとはタバコだけか。

日曜からずっとアクセス規制中で書き込めません。
今は外から。

701 ：名無しは２０歳になってから：2012/04/04(水) 13:18:34.79

仕事辞めないとなかなかタバコは辞められません。でも走る。

702 ：名無しは２０歳になってから：2012/04/14(土) 08:11:24.28

良いスレだな

703 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/11(金) 22:09:41.42

今日は今から走り

704 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/12(土) 06:43:08.71

禁煙とジョギングランニング散歩

走るは出来ないが早歩き散歩はしたいと思ってる

705 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/21(月) 18:29:05.21

禁煙して走れる幸せ。

706 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/22(火) 06:59:28.73

起きれなかった。明日は走る！ちなみに無煙2ヶ月、早朝ランニング1ヶ月です。

707 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/22(火) 16:20:19.67

禁煙初めて一ヶ月経ったんだがストレスが半端無い
このスレみてたらジョギングしたらすこしは違うのか？

708 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/22(火) 16:22:18.74

私はプールをお勧めするよ
どうあがいても吸えない空間だし

709 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/23(水) 05:59:36.08

>>706です。今走ってきました。ノンストップで30分だけですが。週末早く来ないかなー！今日も無煙で行きましょう！

710 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/24(木) 08:00:34.76

今日は帰ってから走る予定です。

711 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/24(木) 10:53:12.27

禁煙して4年、走り始めて3年、マラソン大会にも参加するようになった。

自ら選択する苦痛と幸福。
禁煙して本当によかった。

712 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/24(木) 11:55:09.49

ジョギングしながら一服…

苦しいだけ！早く辞めたいタバコタバコ

713 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/24(木) 13:54:58.45

禁煙鬱が酷くなって来た
タバコは吸わんでも良いんだがどーしたものか・・・

714 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/27(日) 05:31:59.40

さて、走りに行きます！

715 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/27(日) 06:58:44.58

>>712
こういう人って異性にも依存して人生失敗してるんだろうなぁ

716 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/27(日) 22:29:40.30

失敗から学ぶのさ～

では、ナイトランに出発^^

717 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/28(月) 12:41:59.84

明日は晴れかな？ランニングハイ気持ちいい～

718 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/29(火) 12:16:46.22

テスト

719 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/29(火) 12:19:23.83

二ヶ月振りに書き込めた。
長いアクセス規制でした。

二ヶ月の間にすっかり季節も移り、ウェアも半袖半パンになりました。

720 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/30(水) 19:30:24.79

明日も早朝ランニｸﾞｯ！今日も無煙でした！明日の朝の深呼吸が楽しみです！

721 ：名無しは２０歳になってから：2012/05/31(木) 10:29:26.79

また規制で書き込めず。
今は外からアクセスしてるが、なんとかしてほしい。

みなさん頑張ってて、なんだか嬉しい

722 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 06:03:24.73

さてランニング行きます！どんより曇り空！

723 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 08:36:49.21

愛煙家だが、禁煙したいという奴らはなんでそもそも吸いだしたの？
健康が気になるんなら最初から手を出すなって話なんだが。

724 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 08:51:32.74

米の日本軍慰安婦の碑撤去の署名【期日6/9】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1338202472/352

署名お願いします。このままだと
「日本人が韓国人を拉致して性奴隷にしていた」＝真実になってしまいます。
必要なのはメールアドレスと名前だけで、
表示されるのはイニシャル名のみAkira.Sとかです。

725 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 09:24:52.08

>>723
じゃあお前これから死ぬまで絶対禁煙するなよ

726 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 12:34:09.80

>>725
これから国で禁止されない限りそうするよ。
散々吸ってるくせに今更健康を気にするとかマジで馬鹿だろｗ
禁煙野郎のせいで、喫煙者全員が禁煙したがっているけど意思が弱くてやめられないクズ
みたいな風潮にされてすごい迷惑。

727 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 12:37:16.04

>>726
まあ体力関係ない仕事だったり、独身なら別にいいんじゃない
俺は自衛官で、そろそろ体力検定がヤバいから辞めたわ

728 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/03(日) 23:21:18.00

>>726
所謂タバコ病になって、涙と鼻水を垂れ流して命乞いをするアンタが目に浮かぶよ

729 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/04(月) 00:18:20.31

>>726
イライラしないで吸いがらでも拾ってこい。
咥え煙草のランニングでｗ

730 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/04(月) 00:23:57.71

>>728 命乞いする意味がないし、そもそも長生きするメリットがないです。
苦しんで死ぬのは確かに嫌だから、あんまり苦しかったら自害するかも。
安楽死法なんかができたら素敵ですね。

731 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/04(月) 04:24:43.87

>>723
若い時は平気だったが歳取ったら不調に成って来てさ。だから年に二、三回吸うけど後は禁煙してる。
完全にやめてしまう気は無い。

732 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/04(月) 07:09:57.20

>>726 今時禁煙を意識しない喫煙者って一番最悪だなｗ開き直りｗ

733 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/04(月) 08:11:23.88

>>732
トレンドの禁煙を意識しない＝最悪で開き直りってぶっとんでますね＾＾

734 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/04(月) 12:23:06.87

朝は涼しかったけど昼間は暑い。
昼ランの方はご注意。

今日も外から書き込み。

735 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/05(火) 19:42:35.10

あんまり苦しかったら自害？自害する力あるのか？そんなに苦しい、弱ってる時にwバカやなぁ

736 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/05(火) 19:59:19.16

禁煙できないのは自分に甘いからさ～

737 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/05(火) 20:28:25.44

>>730
こいつ頭がリアル中学生だろw
少なくとも絶対家庭は築けてないな

738 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 13:51:07.11

明日もジョギング！卒煙、ジョギング楽しいな！

739 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 18:50:39.14

ヘビースモーカーだけど普通に２０キロぐらい走るけど・・

740 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 18:58:02.23

>>739
走ってれば20キロぐらい誰でも走れるよ
それが禁煙でよりラクにより早く走れるってこと

741 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 19:49:55.38

プロ野球選手の喫煙率は４割くらいいますよ。

742 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 19:55:55.01

↑こんな短い文ですらまともに書けないのがニコチン脳

743 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 21:13:52.34

>>739 すごいねw

744 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/10(日) 23:59:10.78

1日2箱吸ってた頃10Kmちょっと走ってた。
タバコ止めてもやっぱ10Kmだな。

745 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/13(水) 17:57:25.46

1日２箱半吸ってた時は８キロ、タバコ止めたら１５キロ楽だわ。まだ行けそう。やっぱり違うね

746 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/13(水) 18:27:06.39

テスト

747 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/13(水) 18:50:24.99

一日15キロくらい、週4～5日走ってるけど、走り始めの15分くらいがずっと苦しかったから、今日からタバコやめる。

楽になったらいいなぁ。

748 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/13(水) 18:51:38.08

>>747
マジで世界変わるぞ
体感で倍はラクになる

749 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/13(水) 21:58:26.51

>>748
その言葉を信じますw

早速、走ってきました。
出張中なので初めてのコースでしたが、快適でした。
何となくいつもより楽だった・・・気がするだけだね、まだw

750 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/13(水) 22:12:01.13

>>749
2～3週間したら格段に変わる

751 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/24(日) 05:03:44.75

さて走るかい！今日も無煙で勃ちがいい！

752 ：名無しは２０歳になってから：2012/06/24(日) 07:02:34.23

皆偉いな、俺は止めて1年でエアロバイク始めた。一歩一歩前進だ！

753 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/01(日) 23:39:48.45

煙草やめてもう3年
まさか俺が走ってるなんて3年前の俺は想像できないと思う

754 ：名無しは20歳になってから：2012/07/03(火) 04:41:36.51

>>753さんにジョギング続ける勇気もらった。ありがとうございます。ちなみに俺は禁煙1年9ヶ月。これまでの人生で一番走ってます。

755 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/09(月) 09:25:53.36

テスポ

756 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/17(火) 17:27:42.74

頑張るべし

757 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/20(金) 06:41:35.65

やっと規制解除？
久々の書き込みです。
ずっと暑い日が続いてましたが、今朝はひんやり涼しかった。
このくらいが走るのにちょうどいいかな。

758 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/21(土) 06:50:12.09

今朝は雨の予報だったので寝坊のつもりでしたが、起きてみれば
雨はあがっており、走ってきました。
今朝も涼しく、楽でした。

759 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/22(日) 07:09:41.48

今日はお休み、寝坊の日。

760 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/23(月) 06:54:32.22

今朝も涼しかった。
でも午後からはまた暑くなるらしい。

761 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/24(火) 06:32:38.72

夏が戻ってきましたね。
水分補給を忘れずに。

762 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/25(水) 06:33:47.21

今日も朝から暑いですね。
日中は熱中症にご注意。

763 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/26(木) 06:51:56.56

なでしこやったね！
寝不足の上、今朝はこの夏一番かと思うくらい暑かった。

764 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/27(金) 06:51:49.64

男子も勝ちましたね。
二日連続の寝不足です。

765 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/28(土) 07:21:00.90

オリンピック始まりましたね。
ますます寝不足が続きそう。

766 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/29(日) 08:13:23.08 ID:???

今日はお休み。
寝坊の日。

767 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/30(月) 06:57:05.70 ID:???

朝からすごい暑さ。
今日も猛暑ですね。
水分補給を忘れずに。

768 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/30(月) 09:39:35.91 ID:???

今日はラン中ヘビを二匹見ました。いい事あるかな。朝から暑いですね。

769 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/31(火) 07:40:06.44 ID:???

健康志向とか禁煙とか最近ちょっとブームなんでしょうけども
しかし
男　と　し　て　の　観　点　からは如何なものか　と思うのだから
愛煙を通じ積極的に納税し
ふっ　と口煙をキメればそれは男のロマンというものなのだから

770 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/31(火) 07:41:17.36 ID:???

今朝は昨日よりひんやりな空気でした。
走り出したら同じでしたけど。

771 ：名無しは２０歳になってから：2012/07/31(火) 08:00:33.52 ID:???

おはようございます！今日はサボりました(笑) 同士の方々、暑いですが頑張りましょう！

772 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/01(水) 06:41:52.44 ID:???

今日から八月、夏はこれからが本番ですね。
暑さに負けずに頑張りましょう。

773 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/02(木) 06:41:40.23 ID:???

今朝は風が爽やかでした。

774 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/03(金) 06:58:08.32 ID:???

今朝は人が多かった。
暑くて目が覚めちゃったのかね。

775 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/04(土) 08:32:32.60 ID:???

足に疲れが残っていたので、今朝はお休みにしました。

776 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/05(日) 08:41:42.64 ID:???

今日は休足日
寝坊の日です。

777 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/06(月) 06:53:59.16 ID:???

今朝は気持ち涼しかったような。
今週、来週は皆さん夏休みでしょうね、

778 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/07(火) 06:55:33.75 ID:???

今日は昨日よりさらに涼しかった。
なでしこすごいね！

779 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/08(水) 06:38:00.33 ID:???

今朝は　北風。
涼しー。

780 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/09(木) 06:55:01.42 ID:???

今日も涼しい朝。
立秋を過ぎ、日の出も少しずつ遅くなりましたね。
でも、昼間の暑さはまだまだ続きますので、熱中症にはご注意を。

781 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/10(金) 06:29:00.32 ID:???

なでしこ惜しかった。
今朝も涼しめでした。

782 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/11(土) 07:29:44.05 ID:???

蒸し暑さが戻ってきました。
今日から夏休みの人が多いのか、大きな旅行バッグを持って駅に向かう
家族連れふた組とすれ違いました。

783 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/11(土) 22:46:40.34 ID:???

主さん復活オメ

784 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/12(日) 07:30:37.15 ID:???

今日はお休み、休足日。

>>783
ありがとう。
でも主じゃないんだ。スレ乗っ取ってる;

785 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/13(月) 06:50:22.96 ID:???

蒸し暑い朝でした。
そういえば、流星群は見えたのかな？

786 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/14(火) 06:42:38.78 ID:???

今朝は流星群ではなく虹が見えました。
雨上がりで涼しく走れました。

787 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/14(火) 22:27:52.71 ID:???

継続は力なり

788 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/15(水) 06:40:35.00 ID:???

本当ですね。
この夏でジョギング始めて三年になりました。

789 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/16(木) 06:36:23.82 ID:???

今朝は風が爽やかで気持ちよかった。
走り出したらいつもと同じだったけど⋯

790 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/17(金) 06:43:22.85 ID:???

今朝は風もなく蒸し暑かった～

791 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/18(土) 06:50:30.61 ID:???

今週も一週間頑張りました。

792 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/19(日) 14:21:23.49 ID:???

今日は休足日。

793 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/19(日) 22:04:53.66 ID:???

一週間走れてないっす...

794 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/20(月) 06:41:38.08 ID:???

夏休みも終わり、今週は日常が戻ってきますね。
無理せずマイペースで。

795 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/21(火) 06:44:15.01 ID:???

熱帯夜だったわりに風がさわやかな朝でした。

796 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/21(火) 07:51:10.93 ID:p9jCuFSO

たばこ辞めて一カ月ちょい。土日だけ走ってる。
息が切れないって素晴らしい。
走る→シャワー入る→朝からビール→(゜Д゜)ウマー

797 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/21(火) 12:29:00.17 ID:???

毎朝はキツいでございます。週末ランナーになります。しかしジョギング気持ちええ～。卒煙５ヶ月。

798 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/22(水) 06:43:14.79 ID:???

皆さん頑張ってますね。
仲間がいると思うと心強い。

朝からツクツクボウシの大合唱でした。

799 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/23(木) 06:17:55.38 ID:???

今朝は暑かった～
蝉の鳴き声が余計に鬱陶しかった。

800 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/24(金) 06:16:03.79 ID:???

熱帯夜が続きますね～
アップしてるだけで汗がぽたぽた落ちます。

801 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/24(金) 07:12:16.40 ID:Zd6DLDj8

たばこは止めた。
夜走ってもいる。
筋トレもしている。
が、狭い事務所に喫煙者がいる。
上司だから何も言えん。
息苦しくて咳き込んでもお構い無し。

死ねば良いのに。

802 ：土日マン：2012/08/24(金) 09:29:34.88 ID:iIxZZ9FZ

今日は家出る時寒いくらいだったけど走り出したら汗だく。

803 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/24(金) 11:05:22.19 ID:???

体力有って良いな俺は100ｍ走るとふくらはぎが痛かったのでウォーキングから始めた
昔の様に走れない気がする・・・orz

804 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/25(土) 06:49:28.40 ID:???

皆さんそれぞれ頑張ってますね。
ここに書き込むだけでモチベーション上がります。

805 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/27(月) 06:59:45.39 ID:???

今週で８月も終わりなのに、まだまだ残暑が厳しそうですね。
水分補給して頑張りましょう。

806 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/28(火) 06:39:33.87 ID:???

暑さは続くけど、日の出は確実に遅くなってますね。
この頃は、走り始めの時間には街路灯やマンションの常夜灯はまだついてる。

807 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/29(水) 06:40:46.86 ID:???

今朝の日の出は 5:11だって＠東京
朝焼けがきれいでした。

808 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/30(木) 06:17:52.95 ID:???

今朝は金星がきれいでした。

809 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/30(木) 21:10:10.63 ID:???

夜はもう真っ暗
車に気をつけるわ

810 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/30(木) 23:11:06.22 ID:???

俺は日中炎天下走ってる。
セックスはカチカチだし息切れしないし汗もほとんどかかなくなった。

811 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/31(金) 06:42:46.07 ID:???

今日で八月も終わり。
残暑もはやく終わってほしい。

汗かかないのはあまりよくないですよ。

812 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/01(土) 06:57:42.93 ID:???

昨夜は飲み会で遅くなり起きられず。
たまには連休にして足を休ませよう。

813 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/02(日) 07:40:07.75 ID:???

休足日。
連休です。
明け方の雨で涼しい朝。

814 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/02(日) 10:39:58.36 ID:???

>>810
走るようになると代謝がよくなって汗はよくかくようになるんじゃ？
逆に出なくなるのは異常。

815 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/02(日) 23:28:35.19 ID:???

>>814
俺も走り始めてから軽い運動や行為でほとんど汗かかなくなった。
今までは自転車だけだったがジョギングも
始めてからかな。
息切れもしなくなった。動悸も直ぐに収まる。
代謝は上がってるのだろうが負荷に強くなった感じかな。

816 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/03(月) 06:52:41.43 ID:???

雨上がりで涼しい朝。
湿った空気はノドと肺に優しい感じ。

817 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/04(火) 06:44:58.55 ID:???

今朝も雨上がり。
でもちょっと蒸し暑かった。

818 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/05(水) 06:13:31.98 ID:???

なかなか涼しくなりませんね～

819 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/05(水) 21:00:05.18 ID:???

毎朝書き込んでる人見てて羨ましくなった
他にも禁煙して運動始めた人も。
何度目かわからないが明日から禁煙始めようと思う
仲間入りできるようにここ見てモチベーション持続させていきたい

820 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/05(水) 23:47:39.67 ID:0VQGmqki

？

821 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/06(木) 06:35:22.06 ID:???

週末は近くの緑道を走る予定。晴れを願う。

822 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/06(木) 06:48:16.64 ID:???

嬉しい書き込みがふたつも。
そう、ここに書き込むだけでもモチベーションが上がりますよ。
週末も晴れるといいですね。

823 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/06(木) 13:46:47.31 ID:???

あーここモチベあがるね～
俺もがんばるわ

824 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/06(木) 19:54:28.80 ID:???

タバコやめて3ヶ月、ジョギング始めて2ヶ月。走るのが楽しくなった。

825 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/07(金) 06:40:25.44 ID:???

みんな頑張ってますね。
昨夜の雨のおかげで今朝は涼しかった～。

826 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/07(金) 07:14:40.66 ID:???

821です。>>822 ありがとうございます。週末は天気悪い様だ。早朝だけでも晴れを願う。

827 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/08(土) 06:55:27.02 ID:???

雲もあったけど半月が綺麗でした。
薄曇りで、降ってくる気配はありませんね。

>>821
そちらの天気はいかがですか。
走れているといいけど。

828 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/08(土) 15:49:08.55 ID:???

>>827 821です。無事に晴れて走れました@埼○
明日も楽しく走るぞ！みなさんの健康と安全をお祈りしますm(__)m

829 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/09(日) 07:56:53.74 ID:???

今日も晴れてジョギング楽しめた～！

830 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/09(日) 08:12:16.95 ID:???

今日はお休み、休足日。
寝坊の日でした。

831 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/10(月) 06:58:59.22 ID:???

今朝は朝焼けが綺麗だった～。
また一週間頑張りましょう。

832 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/11(火) 06:31:11.91 ID:???

今朝は三日月が綺麗でした。
今日もまた真夏の暑さになるとか。
日陰を歩きましょう。

833 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/12(水) 06:42:06.04 ID:???

夜中に降った雨のおかげで涼しい朝でした。
走ったら汗だくだけどね。

834 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/13(木) 06:10:51.00 ID:???

三日月と金星が、ふたつ並んで綺麗でした。

835 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/14(金) 06:37:36.84 ID:???

ますます細くなった三日月が、溶けて折れる寸前のトローチのようでした。

836 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/15(土) 06:17:33.08 ID:???

今週も一週間よく頑張りました。

837 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/15(土) 22:36:20.11 ID:???

５km程度なら全く息切れしなくなった
駅の階段や横断歩道で楽にダッシュできるのが何より嬉しい

838 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/16(日) 07:53:37.25 ID:???

信号ダッシュって、脳は命じてもなかなか身体が応じてくれませんよね。

今日は休足日。
寝坊の日。

839 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/17(月) 06:39:26.98 ID:???

雨上がりで気持ちよかったけど、祭日の朝は人が少ないなあ。

840 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/18(火) 06:46:11.78 ID:???

走り始めの頃は空一面どんより曇っていたけど、どんどん雲が飛ばされて
青空が出てきた。
今日も残暑が厳しそう。

841 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/19(水) 05:35:40.49 ID:???

明け方から激しい雨。
今日は走れません。

842 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/20(木) 06:12:05.49 ID:???

お腹痛くてUターン(笑)明日は走ります！

843 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/20(木) 06:37:30.71 ID:???

一日休んだら足が軽かった。
お腹、お大事に。

844 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/21(金) 06:31:59.50 ID:???

今朝はどんより曇り空。
今日は昼間も３０度を下回るとか。

845 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/22(土) 07:12:26.85 ID:???

一気に気温が下がりましたね。
これくらいが走りやすい。

846 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/22(土) 11:50:53.61 ID:???

>>843 お心遣いありがとうございます。雨も止んでて走れて良かった。明日も雨降らないで～。

847 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/23(日) 08:03:10.61 ID:???

休足日
走れましたか、こちらはすごい雨が降り続いてます。

848 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/23(日) 08:53:29.23 ID:???

同じく大雨で走れないので市営ジムに行ってランニングマシンしてきます。

849 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/24(月) 06:45:12.84 ID:???

昨夜飲み過ぎて、今朝はきつかった〜

850 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/24(月) 07:42:18.69 ID:???

雨の日のジム激込みでした。今週は天気良いかな～。そして無煙で半年！

851 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/25(火) 06:10:48.43 ID:???

今朝は肌寒いくらい。
ようやく秋ですね。

852 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/25(火) 06:55:27.71 ID:???

雨だ～。明日は晴れるかな？

853 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/26(水) 06:15:27.60 ID:???

今朝も寒かった。
走った後のシャワーが温かくて気持ちいい。

854 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/27(木) 06:12:38.79 ID:???

先週末まで聞こえていたセミの鳴き声がぴたりとやみましたね。
今朝も秋の虫の声だけでした。

855 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/28(金) 06:36:57.39 ID:???

今朝は北風が強く、走りづらかった。

856 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/28(金) 23:16:05.09 ID:???

この季節の風
結構好きだったりする

857 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/29(土) 06:13:06.14 ID:???

週末ランニング。朝焼けすごいきれいでした。これから結婚式。

858 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/29(土) 06:32:38.97 ID:???

風もなく生温い朝。
今週も一週間よく頑張りました。

>>857
おめでとう！

859 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/30(日) 06:57:40.92 ID:???

>>858 ありがとう！素敵な結婚式でした。飲み過ぎ＆食べ過ぎた～。雨＆飲み過ぎで今日は休みます。

860 ：名無しは２０歳になってから：2012/09/30(日) 07:32:57.22 ID:???

予報では雨でしたが朝日がまぶしい。
でも今日は休足日。
寝坊の日。

>>859
御自分の結婚式じゃなかったの？

861 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/01(月) 06:41:59.91 ID:???

台風の後の生暖かい風。
満月が綺麗でした。

862 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/01(月) 06:50:24.07 ID:???

>>860 書き方悪かったね。身内の結婚式でした。こんな晴れの日は走りたいな～。

863 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/02(火) 06:12:38.46 ID:???

風もなく爽やかな朝。

864 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/02(火) 21:40:48.24 ID:???

先日登山に行ってきた
回りはヘロヘロなのに一人だけ平気
自分じゃ気付かなかったけど
思いのほか体力がついてるらしい

865 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/03(水) 06:45:54.34 ID:???

今朝は途中で降られた。
たいした雨ではなく、しばらくしてやんだのでセーフでした。

866 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/04(木) 06:31:06.50 ID:???

台風の影響だろうね、風が強かった。

867 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/05(金) 06:07:33.93 ID:???

昼間はまだまだ暑いけど、朝晩はすっかり秋になりましたね。
早朝、どんよりと曇っていた空も晴れてきました。
あと一日頑張りましょう。

868 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/06(土) 06:27:33.66 ID:???

今週も一週間よく頑張りました。

869 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/07(日) 05:54:32.06 ID:???

週末ランナー。今は雨だから止んだら走るかも。

870 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/07(日) 07:53:24.86 ID:???

雨ですね〜
今日は休足日。
寝坊の日。

871 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/08(月) 06:41:51.95 ID:???

連休最終日。
今朝は人も車も少なかったなぁ。

872 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/09(火) 06:18:28.35 ID:???

今朝は北風で寒いくらいでした。

873 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/10(水) 06:24:43.24 ID:???

今朝は昨日より寒かったので、ウインドブレーカーを着たけど
走り出したら暑くて途中で脱いだ。

874 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/10(水) 07:19:53.57 ID:???

週末ランナー。週末じゃないが走った。モヤモヤが晴れたな。

875 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/11(木) 06:15:09.50 ID:???

今日は冷え込みもゆるみました。
昼間は暑くなるとか。

週末ランナーさん、すっかり秋らしくなって、気持ちよく走れる季節になりましたね。

876 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/11(木) 06:46:35.16 ID:???

週末ランナー。平日だが今日も走った。今日は暖かく走りだしたらすぐ汗だく。
スレ主さんおはようございます。そうですね、走るには気持ち良い時期ですね。

877 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/12(金) 06:41:53.02 ID:???

雲の隙間から三日月がのぞいていました。

主ではないんですよ。
３年前からスレを乗っ取ってるんです。

878 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/13(土) 06:32:49.25 ID:???

朝焼けのピンクの雲の間に綺麗な三日月と金星。
今週も一週間よく頑張りました。

879 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/14(日) 08:42:45.40 ID:???

今日は休足日。
寝坊の日です。

880 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/14(日) 18:07:11.05 ID:???

週末ランナー。今週も週末走りました。朝焼けきれいだなぁ。

881 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/15(月) 06:18:14.49 ID:???

いよいよ秋らしくなってきて、半袖ハーフパンツではもう寒い。
でも走り始めるとちょうどいいので、なかなか冬物に替えられない。

882 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/16(火) 06:12:29.48 ID:???

雲ひとつなく綺麗に晴れた空。
秋晴れの一日になりそうですね。

883 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/17(水) 07:09:27.20 ID:???

週末ランナー。風邪ひいた～。週末までには治す～！

884 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/18(木) 22:05:23.37 ID:???

上は長袖にしてみた＠仙台

885 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/19(金) 06:34:18.36 ID:???

二日間休んだら身体が軽かった。

週末ランナーさん、お大事に。
仙台さん、こちらもだんだん寒くなってきました。

886 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/19(金) 07:20:57.34 ID:???

週末ランナー。>>885ありがとうございます。風邪が長引き走れず。

887 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/20(土) 06:39:05.74 ID:???

今週もよく頑張りました。

888 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/21(日) 07:28:39.64 ID:???

今日は日曜、休足日。
寝坊の日。

889 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/22(月) 06:22:48.31 ID:???

今朝は、雲もなく星が綺麗でした。
昇る朝日がまぶしかった。

890 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/23(火) 06:26:05.55 ID:???

予報通り暖かい朝。
風が強くて走りづらかった〜。

891 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/24(水) 06:36:14.05 ID:???

澄みきった空を大きな人工衛星が横切っていきました。

892 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/25(木) 06:12:39.08 ID:???

昨日は寒くて長袖で丁度よかったけど、今朝は長袖では汗かいた。

893 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/27(土) 06:35:53.84 ID:???

今週も一週間よく頑張りました。

894 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/27(土) 10:07:43.49 ID:???

週末ランナー。風邪も良くなって走れた。明日も走れるかな？雨かな～？

895 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/28(日) 06:23:51.57 ID:???

週末ランナー。雨の為走れず。残念！

896 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/28(日) 08:31:19.76 ID:???

日曜日は休足日。
寝坊の日。

週末ランナーさん、残念でした。
ちなみに、雨のそちらはどちらですか？

897 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/29(月) 06:42:53.13 ID:???

雨上がりの朝は、空気が湿っていて走りやすい気がする。
今週も頑張りましょう。

898 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/29(月) 18:49:01.80 ID:???

満月を見ながら10キロ行ってきました。
タバコも辞めてから５ヶ月たちました。

899 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/30(火) 06:27:59.50 ID:???

また新しい方が登場しましたね。
禁煙にジョギングに、お互い頑張りましょう。

900 ：名無しは２０歳になってから：2012/10/31(水) 06:45:53.24 ID:???

満月が綺麗でした。

今月も今日でおしまい。
来月もまた頑張りましょう。

901 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/01(木) 06:39:11.11 ID:???

今日は右ふくらはぎに違和感がありお休みにしました。

902 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/02(金) 06:13:00.73 ID:???

一日休んでずいぶん楽になりました。
北風が冷たかった。

903 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/03(土) 06:13:52.57 ID:???

どんより曇り空。
雲の隙間に月が明るかった。

今週も頑張りました。

904 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/04(日) 08:00:03.91 ID:???

今日は、休足＆寝坊の日。

905 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/05(月) 08:36:48.24 ID:???

昨夜飲み過ぎて、今朝は起きるのがつらかった。

906 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/06(火) 08:01:39.61 ID:???

今日は雨でおやすみ。
雨で走れないのは久しぶりだ。

907 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/07(水) 06:21:14.84 ID:???

雨上がりの暖かい朝。
霧がすごかった。

908 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/08(木) 06:40:20.81 ID:???

風もなく穏やかな朝。三日月が綺麗でした。

909 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/09(金) 00:19:40.61 ID:???

走るのが苦手で長距離歩いてるんだけど
たばこがまずく感じられたこの調子だぞおれ

910 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/09(金) 06:11:53.70 ID:???

その調子その調子。

今日も穏やかな朝でした。

911 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/10(土) 06:08:11.81 ID:???

今週は雨で一日休んだけど、よく頑張りました。

912 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/10(土) 19:35:38.38 ID:???

週末ランナー。三日月、後、何の星か分からないけどがきれいでしたよ～！しかし朝焼けがキレイだなぁ～。

913 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/12(月) 06:50:14.88 ID:???

今朝は雨でパス。

週末ランナーさん、
三日月のそばにある明るい星でしたら金星ですよ〜
明けの明星です。

914 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/13(火) 06:34:56.47 ID:???

二日連続で休めたので身体が軽かった。

915 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/14(水) 06:31:28.71 ID:???

月も風もなく綺麗な星空でした。

916 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/15(木) 06:43:14.23 ID:???

今朝は冷えた。
息が白くなるほどではないけど、今シーズン一番の寒さでした。

917 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/16(金) 06:05:32.25 ID:???

今朝は薄いニットの手袋をして走ったけど、やっぱり途中で脱いだ。

918 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/17(土) 06:04:33.35 ID:???

今朝はなま暖かい南風。
手袋どころか上着も脱いだ。

今週も一週間よく頑張りました。

919 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/18(日) 08:15:10.56 ID:???

昨夜はものすごい雨と風。
おかげで今朝は富士山がくっきり。

今日は休足日。

920 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/19(月) 06:44:23.46 ID:???

今朝は冬らしい寒さでした。
また一週間頑張りましょう。

921 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/20(火) 06:44:45.44 ID:???

今朝は昨日より寒く、初めて息が白くなりました。
でも、昼間は暖かくなるとか。

922 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/21(水) 06:42:42.23 ID:???

今朝は冷たい北風。
寒いのはしょうがないけど、風はいやだね。

923 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/22(木) 06:18:24.40 ID:???

夜のうちに雨が降ったようで、湿った空気は鼻にやさいい。

924 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/23(金) 06:07:30.38 ID:???

風もなく暖かい朝。
でも今日は雨で、このまま気温は上がらないらしい。
よい三連休を。

925 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/24(土) 06:20:38.97 ID:???

今週もよく頑張りました。

926 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/25(日) 09:09:00.03 ID:???

今日は休足日。
寝坊の日。

927 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/26(月) 06:56:22.21 ID:???

三連休も終わり、今日からまた現実。
一週間頑張りましょう。

928 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/27(火) 06:33:11.12 ID:???

今朝も雨上がりで星がきれいでした。

929 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/27(火) 19:27:21.02 ID:???

仲間に入れて下さい
禁煙1ヶ月と10日
ウォーキング1ヶ月
太ってしまい体が重くて30分歩いてます
目標は一時間
いつかはジョギングしたいです。
　　　　　＠多摩

930 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/28(水) 02:06:10.21 ID:???

スレ主さん、金星を教えてくれてありがとう！週末ランナー。来年３月に行われるマラソン大会にエントリーしました。たった５キロですが初めてのマラソン大会、楽しみです。

931 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/28(水) 06:31:06.23 ID:???

おはようございます。
仲間が増えて嬉しいかぎりです。
ウォーキングもマラソン大会も頑張ってください。

932 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/28(水) 06:33:01.36 ID:???

そうそう、言い忘れましたがスレ主ではないんです。
三年前からスレを乗っ取ってるものです^^:

933 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/28(水) 21:27:43.94 ID:???

今朝は真冬の様に寒かったです
ウォーキングをサボりそうになりましたw
　　　　　＠多摩

934 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/29(木) 06:14:32.38 ID:???

大きな月が綺麗でした。

935 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/29(木) 09:19:52.45 ID:???

公園の落ち葉に霜が…
この冬初です
　　　　　＠多摩

936 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/30(金) 06:42:39.25 ID:???

今朝は寒さが緩みましたね。

937 ：名無しは２０歳になってから：2012/11/30(金) 08:58:53.37 ID:???

暖かいですね
汗をかきました

　　　　　＠多摩

938 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/01(土) 06:55:19.20 ID:???

ふくらはぎに違和感があったので今日はお休みにしました。

多摩さん、頑張ってますね。

939 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/01(土) 09:09:52.44 ID:???

お大事になさって下さいね

ありがとうございます
　　　　　＠多摩

940 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/02(日) 07:17:20.10 ID:???

今日は休足日。
二日続けて寝坊の日。

多摩さん、ありがとうございます。

941 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/02(日) 09:36:09.41 ID:???

私も休みました
眠いです

　　　　　　＠多摩

942 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/03(月) 06:29:47.01 ID:???

朝からアクシデントに遭遇。
三日連続で走れず。

943 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/04(火) 06:08:40.05 ID:???

三日振りに走ったら、なぜかハイペースになってしまい疲れました。

944 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/04(火) 08:50:48.54 ID:???

雨でお休みしました
寒いです
師走なんだとしみじみ
　　　　　　＠多摩

945 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/05(水) 06:44:36.26 ID:???

今朝はキリッと冷えました。
雲ひとつない空。
星が綺麗でした。

946 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/05(水) 09:10:36.53 ID:???

本当に良い天気です
白い月が出てました
ふくらはぎが少し張っています
休んでたからかな？
　　　　　　＠多摩

947 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/06(木) 06:41:58.51 ID:???

雨上がり、雲がすごいスピードで飛んでいきました。
薄い雲がかかった月は不気味ですね。

948 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/06(木) 09:41:01.52 ID:???

良い天気ですが風が強い朝です

細ーい三日月も何だか怖く感じます

　　　　　　＠多摩

949 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/07(金) 06:03:38.56 ID:???

予報で、今朝は冷え込むといっていたので今期お初の帽子登場。
でも暑くて途中で脱いだ。

950 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/07(金) 09:12:55.48 ID:???

寒かったですが歩いたら汗をかきました
体重がなかなか減らないのでモチベーションが下がり気味
　　　　　＠多摩

951 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/08(土) 06:35:56.03 ID:???

今週もよく頑張りました。

多摩さん、気長にやりましょう^^

952 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/08(土) 10:45:13.15 ID:???

ありがとうございます
ついつい焦ってしまって

今週も頑張りました
　　　　　　＠多摩

953 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/09(日) 08:27:15.92 ID:???

今日は休足日。
冷え込んだ上に風があって寒そうですね。
寝坊の日でよかった。

954 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/10(月) 06:55:22.52 ID:???

よく晴れて冷え込んだ朝。
東の空に大きな流れ星が見えました。

明日でタバコやめて５年！
三年前に>>57さんに言われた５年目がやっときた。

955 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/11(火) 00:09:13.56 ID:???

おめ

956 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/11(火) 06:46:09.32 ID:???

細い三日月が綺麗でした。

>>955 ありがとう。
あと４時間ちょっとで５年。

ステータス：宇宙王
卒煙日： 2007年 12月 11日
卒煙からの日数： 4年 11ヶ月 30日 19時間 40分
延びた寿命： 209日と7時間45分
節約できた金額： 876870円（節税分 675202円）
節煙本数： 54804本 4658.39ｍエベレスト５合目

957 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/12(水) 06:28:17.96 ID:???

今夜は双子座流星群のピークですね。
月も雲もなく、よく見られそうです。

958 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/12(水) 09:13:29.69 ID:???

５年ですか
素晴らしい！
おめでとうございます♪

体調を崩して歩けませんでしたが今朝は歩けました
寒いけど気持ちいいですね

流星ですか！
見たいな
　　　　　　＠多摩

959 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/13(木) 06:42:31.31 ID:???

ありがとうございます。
あっという間の５年でした。

多摩さんも無理せずしないで頑張ってください。

流星のピークは今夜みたいです。
見られるといいですね。

960 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/13(木) 10:15:30.96 ID:???

ありがとうございます
私はもうすぐ2ヶ月の新米です

まだ吸いたくなりますが深呼吸などでしのいでいます

流星、見たいけど寝てしまいそうですw
　　　　　　＠多摩

961 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/14(金) 06:37:45.23 ID:???

獅子座の流星群は見えなかったけど、大きな人工衛星が見えました。

962 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/14(金) 16:48:34.83 ID:???

同じく流星群は見えませんでした
でも綺麗な星空でした
　　　　　　＠多摩

963 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/15(土) 06:55:18.80 ID:???

昨日より気温高めだったのかな。手袋途中でとりました。
今週もよく頑張りました。

964 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/15(土) 09:09:35.12 ID:???

>>961
獅子座ちゃうw

965 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/15(土) 15:27:16.03 ID:kpyZ92FL

8月の下旬に禁煙してもうすぐ4カ月です。体重5キロも増えました。
ダイエットで今月から走り出して、最初走れなかったのに、徐々に
走れるようになって今では50分くらい走れるようになりました。体重は
ようやく1キロ落ちたくらい・・・。でも、何故かまだ煙草欲しくなる。
完全に欲しく無くなるまでどれくらいかかるもんなんですか？

966 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/15(土) 20:07:53.85 ID:???

>>965 焦らず頑張って下さい！私は今年の3月から止めて、１ヶ月前まではたまに吸いたい衝動がありましたが今は全く無いです。マラソンして食べる量増えてませんか？食べる量に気をつけマラソンしてれば痩せる、というか引き締まっていきますので共に頑張りましょう！

967 ：965：2012/12/15(土) 20:48:24.34 ID:kpyZ92FL

>>966
確かにマラソンすると酒と食べ物が美味しいので沢山食べてしまいます。
それでもキツキツだったズボンがはけるようになってきたので少しずつ
効果は出てきているなという感じです。お互い頑張りましょう。
禁煙したての頃は少し走っただけでゼエゼエ言ってたけど今では1.5キロくらいは
休まず走れるようになりました。

968 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/15(土) 22:05:44.36 ID:???

走りはじめてちょうど1年
体重はそれほど落ちてないけど
明らかに体が締まって顔もほっそりしてきたよ
何より疲れにくくなったのと風邪引かなくなったのが嬉しい

969 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/16(日) 07:06:04.65 ID:???

みなさん頑張ってますね。
今日は休足日。
寝坊の日。

970 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/17(月) 06:56:31.23 ID:???

どんより曇って寒い朝。
今日は午後から雨だって。

971 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/18(火) 06:35:35.64 ID:???

今朝は気温高め？
途中で手袋はずし、腕まくり。

972 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/18(火) 07:53:31.46 ID:???

少しサボっていたら太ってしまいました
良い天気です
　　　　　　＠多摩

973 ：名無しは２０歳になってから：2012/12/18(火) 15:46:47.70 ID:???

食べなきゃいいのに