【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part131日

禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）のためのスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合してください（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まないための自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせてください
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
★次スレは>>900が立ててください　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　さらに無理なら順次後任を指定（後述）

●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part130日
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1246843413/

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・〜禁断の愛に溺れて〜
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html

・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
　　http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/S

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑


●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html

・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・〜禁断の愛に溺れて〜
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html

・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
　　http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html


●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/S

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　http://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

海外のタバコCM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る


☆★☆スレ立てについて★☆★
・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！
◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください

>>1　おつすぎる！

3 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 16:53:28
>>1　おつすぎる！


4 ：名無しは２０歳になってから：2009/02/11(水) 16:54:21
>>1　遅すぎる

　　　　　　　　　*、　*、　　　　　　。*゜　　　 *-+。・+。-*。+。*
　　　　　　　　／ ゜+、　゜+、　　　*゜　・゜　　　 ＼　 　 　 　。*゜
　　　　　　　∩　 　 *。　 *。　　　　+゜　　　　∩　　　 *
　　　(´・ω・`)　　　 　 +。 　 +。　　　゜*　　　 　(´・ω・`)
　　　と　　　ノ　　　 　 *゜　 *゜　　　　・　　　　 。ヽ、　 つ
　　　　と、ノ　　　　 ・゜　 ・゜　　　　　+゜　　　　*　　ヽ、 ⊃　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　 ~∪　　　　*゜　 *゜　　　　　　*　　　 +゜　　　 ∪~　　　☆　 イリュージョンなんだから
　　　　　　　　　 +′ +′　　　　　　+゜　　　゜+。*。・+。-*。+。*゜　　変な勘違いしないでよね

>>1
携帯から失礼構えの
乙

今からラスト1本吸ってきます
禁煙成功したことないけど次こそがんばりたいと思う

こんにちは。去年の6月から始めて、1年2ヶ月経過しました。
タバコ板はもう来ることなくなってたんだけど・・・最近、経験したことがあるので来ました。

8月9〜10日と家族旅行をしました。
夫は未だ喫煙者。車内で窓を開けているとはいえ、プカプカ。かなりのヘビー。
禁煙、数ヶ月ならかなり激怒してただろうけど1年以上たってるのでさほど気にならなかった。
だから止めることもしなかった。旅行から帰って来て、3日くらいたって身体に異変が。
なんか軽くビリビリした感じや（手の先とか上半身全体）だるさ、等が4日間続いた。
禁煙始めてから、生理前はこういうのが多かった。
身体が敏感になってるのかな。今までタバコで不調をごまかして来たんだろう。だけど、いつもより激しく不調だ。
ホルモンの減少や更年期も疑ったけど・・・まさか！？

http://sotsuen.jpn.org/point6.html

↑これでいう、
「副流煙（受動喫煙）」かもしれないと・・。その後、下剤を飲んで2食抜いたら調子は戻った。まだ生理前ですが。
「副流煙（受動喫煙）」のせいだとしたら、タバコって本当に怖いものだと思いました。
1年以上たっても身体が反応するなんて。
ますます、吸ってはいけないと思いました。あの、ビリビリした感じ、イライラ感。多分、タバコ吸えば解消するんでしょう。
タバコは麻薬と同じですね。
最近、禁煙を始めた方には嫌な話かもしれないけど頑張ってください。
こういうこともあるよってことで・・・
私は最近ようやく、「もうタバコは一生なくてもいいかも」と思えるようになりました。
「もうタバコは一生吸わない」まであと一歩です。
とにかく、禁煙始めたら「1本たりとも吸わない」で頑張ってみてください。応援しています。

長文になってごめんなさい。

タバコの依存性について。
かなり怖さを感じています。
覚せい剤なんかよりはマシなのかな？

依存性の強さでたとえば・・・
覚せい剤＞タバコ＞マリファナって感じで知ってる方います？

感想なのか質問なのか同意を求めているのか

>>12
タバコ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞覚せい剤＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞マリフアナ

>>14
じゃぁタバコをやめられてるって自信持っていいんだね！
ありがとう！

最近、のりぴー報道で覚せい剤の依存の恐ろしさをよく放送してるからさ。
覚せい剤やることはないだろうけど、「一度やったらやめられない、あの快楽を
知ったら・・・」なんて聞くとタバコよりすごいのかなって思うよね。
タバコって別に身体に衝撃が走るほどの多幸感ないし。

タバコの馬鹿らしいところはそこだよな。

吸っても別に幸せになれるわけじゃない。単に禁断症状が緩和されるだけ

>>15
>タバコって別に身体に衝撃が走るほどの多幸感ないし。
罰じゃねーんだから、多幸感ってｗ
アンタ薬板住人だな？ｗ

まぁ日常欲求を解消するという行為は単純なようでいて難しいと言うか、
煙草は手軽にその代替行為になりえる訳だけど、
いわゆるこの板の嫌煙は日々のストレスをうまく解消できてないからあんな感じになるのかな、と
思う事があるね。

14は依存性
タバコ＞シャブって書いてるのに
なんで
15は喜んでるの？

タバコ吸って感じるのは多幸感ではなく多不幸感だな
吸ってなんでこんな身体に悪いもの吸ってんだろうと後悔する
ニコチン中毒になっていて暫く吸わないと「タバコを吸うと幸せな気分になるだろう」と錯覚する
吸えば最悪な気分。
もうバカのおしゃぶりは卒業したけどな

ＷＨ０の依存ランクを以前見たが
覚せい剤・酒＞タバコ＞マリファナ＞カフェイン・砂糖
だったような。
基準は死到量と心身依存性の度合いらしい。
知り合いで酒・タバコはやめれず
マリファナは簡単にやめられたと言っていたよ。

実際、マリファナがリーガルな国でけっこう吸ってきたけど
日本に帰ってきて特に欲しいと思ったことはない（合法で手に入るなら吸うけど）

専売制というお上の収益構造に入らない限り非合法が続くだろうね。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 5月 26日（40本-19年）
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 17日 21時間 47分
延びた寿命： 67日と19時間39分
節約できた金額： 266344円（節税分 167944円）
節煙本数： 17756本 1509.29ｍ 上高地


早いもので、禁煙してもう１年２ヶ月か・・

しかし今だに、たまにだが吸いたいって欲求が出る時がある。
煙草でコレだから、覚醒剤はもっと強いんだろうな。


今朝テレビで、元覚醒剤中毒の人間が、
「初めて覚醒剤をやった時は髪の毛や全身の毛が逆立つくらいの快感に加え、
こんなに素晴らしい物があったのかと思った」と言っていた。

脳が快感を覚えているから、何度でも覚醒剤に手を出してしまうそうだ。
それに比べたら煙草はまだ、マシだよな。


俺は禁煙して１年２ヶ月で12kg太った。
今だにダイソーの禁煙パイポを加えている。

彼女は吸う人だが、俺が一本だけ〜と言っても絶対に吸わせてはくれない。
家族や周りの人の協力があってこその禁煙だと思う。

喫煙は周りの人間の健康さえ害すから、そこを良く考えないとな。
とにかく、みんなガンガレ！

>>19
いちいち説明しないとわからないのか。
バカはこれだから困る。よく嫁！

>>19
タバコ＞シャブ
ってタバコの方が依存性あるって意味じゃないの？
それとも逆？

俺は喫煙は１日２箱ほどで、16くらいから20年以上吸っていたから禁断症状も酷かった。
一昨年は５ヶ月禁煙していたにもかかわらず、友達からの１本でヘビーへ逆戻り。

それから２ヶ月ほど喫煙してから、今の禁煙(１年２ヶ月)に成功している。
煙草を止めた結果の変化を記載しておこう。

・なぜか体重が増えて体格が良くなって来る。
・臭いに敏感になる。
・食事が美味くなる。
・健康の有りがたみを実感できるようになる。

・空気が美味くなる。
・咳や痰が出なくなった。
・身体がいつも熱い。(血の流れが良くなった？)
・あ〜煙草吸いて〜と思いながら、煙草を吸う場所を探さなくて良くなった。

・煙草を吸うために自販機やコンビニに行かなくて済むようになった。
・煙草中心の生活が、健康中心の生活に変わった。
・煙草に縛られなくなった。煙草の呪縛が脳から消えていくのを実感できる。
・喫煙者が臭く感じる。

・頻繁にあった偏頭痛が無くなった。
・一服してから〜というのが無くなったから、時間を上手く使えるようになる。
・金が貯まる。(10ヶ月の禁煙で18万貯金できる)
・一本おばけは今だに顔を出すが、すぐ消える。

その他いろいろある。でも、
煙草って美味かった。それは変わらない事実。

前にも書いたんだが、一回目の禁煙の禁断症状があまりにも辛く、
どうしようもないくらい酷い場合は、100円SHOPの煙草フィルターを使って、
身体に取り込むニコチンの量を少なくしてから禁煙すると比較的スムーズにいく。

体感的には半分以下の禁断症状で済むようになるから、
禁断症状の日数分は煙草フィルターで軽い煙草にしながら、禁煙する。
喫煙期間や本数によっては上の方法がかなり効く。


俺は上の方法で、ニコチンパッチやニコチンガムなど使わなくても、
意思だけで禁煙に成功して今に至る。

禁煙して半年立つと、喫煙欲求は半分以下になり、かなりラクになる。
まずは、半年の禁煙目指して頑張り、それが成功したら１年だ。


禁煙とは生きている限り一生もんだ。長いスパンで考えて着実に一日を過していこう。
半年過ぎて、８ヶ月も過ぎれば、１年越えはあっという間だよ。ガンガレ！

「アタシいまお金が要るんだなー」
これは脅迫だ。
妹の手には見慣れたデジカメが握られていて、
その中には女装してオナニーに耽る僕の姿が納められている。
「三万でいいよ。安いよね？たったそれだけでこの秘密が守れるんだもん。ねぇ？」
手の平の上でデジカメが弄ばれる。いまにもこぼれ落ちそうだ。
「アンタが変態だって知ったら、お父さん授業料払ってくれなくなるかもね。
だいたいなんで女装なわけ？見た瞬間爆笑しちゃったよ」
そう言った後、妹は嘲笑的な笑い声を立てた。
僕は深く息を吸い込み、声が収まるのを待ってから、言った。

14日目
今ドラマで草剪がタバコに火つけて煙はいた
それみたら物凄く吸いたくなった
吸っちまうか

【社会】中皮腫や喫煙で「肺がん」が起こる仕組みを解明 - 岡山大学チーム(内部被爆について)
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1248755268/
石綿やたばこ、粉じんに含まれる鉄が肺に入ると、鉄を含む「フェリチン」
というたんぱく質が形成される。フェリチンは大気中などにある
放射性物質ラジウムを集めて蓄積させ、がんを引き起こすという。
研究チームは、高濃度のラジウムが出す放射線で強力な内部被ばくが起き、肺組織の
遺伝子を損傷させてがんを発生させると結論付けた。
http://www.google.com/scholar?q=tobacco+polonium&hl=ja&lr=&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
タバコ中のポロニウムについての論文（ラジウムも出現）

ポロニウムについて補足
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%A6%E3%83%A0
ラジウムがアルファ崩壊してラドンになる。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0
ウラン系列の過程でラドン222が崩壊することによって
ポロニウム218が生じ、更にこれが崩壊していく過程でポロニウム214、
ポロニウム210が生じる。
ポロニウムが発するアルファ線自体は皮膚の角質層を透過出来ないため、
ポロニウムを体内に取り込まない限りは被曝の危険性は少ないともいえる。
http://sankei.jp.msn.com/world/europe/071204/erp0712041804010-n1.htm
−−なぜ、リトビネンコ氏は殺害されたのか
−−致死性の放射性物質ポロニウム２１０が使われたのはなぜなのか

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1159190819/494 <<クリックで情報の詳細(2ch内リンク）
１、今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓
(ナチス・ドイツによって強制収容所のガス室で用いられた毒ガス・繊毛 )
などなどなどなどなど　あの麻生さんも登場

マッドサイエンスって知ってるか？ｗ

禁煙4ヶ月目
いままで禁煙したことなしの、1日35本/19年

まったく>>26とおなじ感じだ
体格が良くなったし、たまに夕方の電車にのると、大衆の体臭が臭い。
スポクラの更衣室とかでも臭いやつがすぐ発見できる。
俺も臭かったのかな・・・

禁煙パイポだけが止めれない。禁煙パイポがあれば
1本おばけが全くない。身体的依存は断たれたけど
精神的依存が残っているから、何かを咥えると安心するようだ。
特に缶コーヒーを飲みながら、禁煙パイポで一服すると超満足。

禁煙して１ヶ月経ちました。

血液の循環は良くなってきてるでしょうか？

１ヶ月じゃまだまだですかね？

>>33
私はまだ2週間程度ですが、
だるさが抜け、肺活量が回復した感じがあります。
気分的にもとても良いです。
禁煙する前の喫煙量など、個人差はあるんでしょうが、
確実に体調は良くなってるはず。
どんどん前向きに考えていきましょう！

>>28
続きはどうせ妹を押し倒すんだろ？
早く書けよ。

>>26
>>32
３ヶ月だが１ヶ月目で飯も空気も死ぬほどまずい事に気がついた。
渋谷あたりのの臭い異常だなあれ・・。

禁煙鬱だ
まあ禁煙する前も鬱だったし、たまたまかもしれんが禁煙してからずっと鬱だ
今まで必死に頑張ってきたが煙草吸った方が良いかな

デジカメは明日修理に出す。
妹は引きこもった。
明日はお天気。

>>35
それが他人に頼む態度か´ο`)y- ゜゜　
お里が知れるね（´ι _` 　）

>>21
経験から酒＞覚醒剤＝タバコ＞マリファナかな。

覚醒剤もタバコもやめられたけど、酒はやめられない。

じゃあ明日からマリファナに代えようっと

全部やめられたけどオナニーだけはやめられない

>>28と>>38の間はどこに行ったあああああ

>>43
ｼﾞｴｿ乙

酒が高いのはよく分からんなー
タバコみたく飲みたくてたまらねーなんてこと無いんだけど・・・
晩酌程度なら大丈夫なんだろうか？

まだ禁煙一週間。
最近、煙草屋で売ってるニコチン無し煙草のメンソールが旨く感じる。。。
最初は頭にくる程不味かったのに。。。
ニコチンから体が解放されつつあるのかな？

禁煙しはじめて４６時間、なんかピークは超えた感じだ。
一番きつかったのは禁煙開始２〜２４時間くらい。

禁断症状は目のあたりがイライラしてくる（眼科で重いメガネかけさせられた時のあれ）の
と体の至るところがピクピクすることくらいか。あとは体温がなぜか上がった気がするな。
血流がよくなったからかもしれん。

禁断症状が出たら寝るか筋トレすると治る。だが明日から会社だからどうしようかな。

300日、日清ラ王

ステータス： 羅王
卒煙日： 2008年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 27日 9時間 59分
延びた寿命： 22日と22時間44分
節約できた金額： 90,124円（56,827円節税）
節煙本数： 6,008本 510.71ｍ シンデレラ城１０個

禁煙開始！
皆様よろしく。

>>49
おし！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

禁煙はじめて5日目
体調が良くなってきた

2〜3日目、禁煙鬱ってやつ？あれがきつかったな
ずっとイライラ、体は震えたままだし力が入らなかった、

今は寝つきも良くなったし飯がうまくなったな
このまま続きますように・・・

今日から禁煙始めました。
卒煙できるようがんばります！

>>10だけどだめだった
買っちゃったよ
おんなじ銘柄吸ってる友達に明後日会うから
そのときに残りをプレゼントしてくる
明後日出直してきます

明後日まで残ってないと思うな、そのタバコ。

木・金とちょっと調子こいて連日もらいタバコしたら
今離脱症状が激ヤバｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ楽しいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

生き地獄ですね＾＾

>>55は離脱症状を楽しんでんのか？ｗｗｗ
それはそれでうらやましいぞこら

　　 ＿__l＿__　　　/､｀二//-‐''"´::l|::l　　　　　　 l! ';!u ';/:::l ', ';::::::l ';:::::i::::::l:::::::';:::::
　　　ﾉ l　Jヽ　　　ﾚ/::／ /:ｲ:＼/l:l l::l　　　u　　　!. l　/ ';:::l　', ';:::::l. ';::::l::::::l::::::::i::::
　　　　ノﾇ　　　　　レ　　/:l l:::::lヽ|l　l:l　し　　　　　 !/　　';:l,､-‐､::::l　';::::l:::::l:::::::::l:::
　　　 ／ ヽ､_　　　　　　/::l l:::::l　 l＼l　　　　　　ヽ-'　 ／ ';!-ｰ ､';::ト､';::::l:::::l:::::::::l::
　　　ム　ヒ　　　　　　 /::::l/l::::lﾆ‐-､｀`　　　　　　　　/　/;;;;;;;;;;;;;ヽ! 　 i::::l::::l:::::::::::l:
　　　月　ヒ　　　　　　/i::/　 l::l;;;;;ヽ ＼ 　 　 　 　 　 　　i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l　　 l::l::::l:::::::::::::
　　　ノ l ヽヽノ　　　 /:::l/:l /;;l:!;;;;;;;;;', 　 　 　 　 　 　　　 ';;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ 　 　l:l:::l:::::::::::::
　　　　 ￣￣　　　　/::::;ｨ::l. l;;;;!;;;;;;;;;;;l　　　　　　　　　　　 ｀‐--‐'´.....:::::::::!l:ｲ:::::::::::::
　　　__|＿ ヽヽ　　 /ｲ//l::l　ヽ､;;;;;;;ノ....　　　　　　し　　　:::::::::::::::::::::ヽ　/!ﾘ l::::::::::::::
　　　　| ー　　　　　　/::::l';!::::::::::::::::::::　 ｕ　　　　　　　　　　　　　　　', i　ﾉ l:::::::::::::::
　　　　| ヽｰ　　　　　/ｲ';::l　　　　　　　　　 ’　　　　　　　　　し　u. 　i l　　l:::::::::::::::
　　　　　|　　　　　　　/';:';:!,.イ　　 し　　　　入 　 　 　 　　　　　　　　l l U l::::::::;':::::
　　　　　|　　　　　　/,､-'´／　し　　　　　 /　　ヽ､　　　u　　　　し　,' ,'　 l::::/:;':::::::
　　　　　|　　　　　　　　／l　し　　　　 _,.ノ　　　　　｀ﾌ"　　　　　　 ,' ,'　 ,ｨ::/:;'::::::::
　　　　　|　　　　　　 ／::::::ヽ　　　　　　　ヽ　　　　／　　　　　し　,' ,' ／ l::/:;'::::::::::
　　　　　|　　　　　　／::::::::::::｀‐､ し 　 　　 ',　　／　　　　u　　　,､-'´　　l,､-''"´￣
　　　　　|　　　　　　｀`‐-､._::::::::::｀ ‐ ､ 　 　 ',／　　　　　　　, -'´｀'´ ,-'´
　　　　　|　　　　　　_,､-‐'"´';:::::::::ｲ:l';:::｀ ‐ ､._＿＿__,､-‐'"´　　u ／

禁煙開始した
よく行く飲食店、2件も喫煙席なくなった
10人に3人と喫煙人口は落ち込んでるらしい
20年吸ってきたが、時代の急激な流れを身で感じた
これは、禁煙できるわ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 8月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 59分
延びた寿命： 0日と0時間13分
節約できた金額： 37円（節税分 22円）
節煙本数： 2本 .25ｍ 鉛筆

>>59
頑張れ！

まだ17日目。でもタバコの事を忘れるようになってきた
おかげで2ちゃんやってる時間が長くなっちゃったけど
出費が確実に減った
身体がだるくなくなった
よく眠れる、というか、
眠ることによる肉体及び精神の疲労回復の効果をちゃんと感じるようになった

>>55
もらいタバコはもう禁煙失敗だぞ

知り合いに何度も禁煙に失敗してるのがいる。

今、禁煙してるから！って言ってるのに、吸ってるところを見られると
バツの悪そうな顔をして言い訳を話し始める。

仕事のストレスで今回はダメだったとか、あいつが吸ったから、つい
吸ってしまったとか、言い訳ばっかり。
一週間は禁煙したから、いつでも出来るななんて言い出したりもする。
ほんと聞いてると情けなくなる。

自分も吸ってたが、へタレな、こいつのおかげで禁煙出来るように
なったし、まわりで禁煙するのが増えたのも、やっぱり、みんな、
このへタレのおかげだと言う。

喫煙コーナーでこいつを見ると、負け犬ぽい顔をするんでホント楽しい。
絶対、禁煙出来ないヤツはいるんだよな。

い・か・に・も
っていう感じの性格がねじまがった嫌煙豚が沸いてきましたねｗ
こいつらが沸くとスレの雰囲気が悪くなるから嫌い。

スルーで。

本当の意味で卒煙ができなくて、禁煙スレから離れられないタイプっているよね。

「去勢された雄犬が、それでも尻の匂いを嗅ぎまわろうと雌犬の周辺を哀しげに歩き回る」とかいう
村上春樹の文章を、>>63見て思い出したよ

>>62
じゃあ禁煙三日目な。
今日はもうあんまり離脱症状こないわ。
最近ツレが吸わせて禁煙挫折させようとするから困るｗ
まぁ実はありがたかったりもするんで困ってないが

４年前に始めた禁煙が去年の夏に失敗し、３ヶ月の喫煙期間を経て禁煙再挑戦。
そして先々月再度禁煙失敗。今日からまた禁煙始めます。
お酒を飲むと煙草を吸いたくなるので本当は禁酒もしたいところ…

>>68
３年も禁煙してたのに吸いたくなったんか？ごっついなぁ桐生ちゃん。

今俺の周りに>>63が言ってるようなやついたら
反面教師みたいな存在になって効果的だと思うわあ

叩かれるのを覚悟で

妊娠をきっかけに禁煙
今４ヶ月の妊婦です
１ヶ月成功していたのに、おととい一本だけおばけに負けてしまった
合計五本の喫煙
自分のバカバカバカバカ
なんでせめて出産の間くらい我慢できないんだばか野郎

改めて禁煙開始！！
元気な赤子を生むぞ！

>>67
それあるわー
面白がって顔に煙吹きかけてくる奴とかいた

>>71
『子供の為に〜』と言うなら、出産後も止めるべき。
自分に甘すぎ

>>71
徐々に目標を伸ばしながら、吸いたくなったら子供を見る。
俺はそうした。ガンバレ

うちの嫁も出産時は止めてたなー
だが、出産後の子育てのストレスでまた吸い始めた
俺が止めたから、今では嫁だけ吸ってるｗ

うわぁ・・・

俺は煙草止めた、嫁は吸ってないから良かった。
>>75の状態は耐えれん

子育てのストレスは喫煙では永遠に解消されないと教えるべき

教えてどうにかなるなら虐待なんかする親はおらんわ

>>78
いくら他の人に言われても本人が止める気がなかったら無理だね。

出産より生んだ後のほうが大変なのはガチ

禁煙4日目です。
今年29歳になります。16歳の時から吸い始め、22歳の時には
1日2箱のヘビースモーカーになり、日々体調が悪かった。本当にバカです。
禁煙成功したいです。昨日よりは楽になった気がするけど、吸いたいと思ってしまう。
禁煙難しいね

>>81
4日禁煙頑張ったら、死ぬ気で7日頑張れ
7日の次は1ヶ月
絶対に1本も吸ってはイカン
1本吸ったら、また一生吸う事になるよ
頑張れっ

>>81
私と似てる
私は止めて半年経ったよ
『止めれた一年後の自分』と『止めれなかった一年後の自分』を考えた。止めるべきだと思った
吸いたくなったら『今吸いたい』じゃなく、『一年後吸いたいか』を考えたよ
一年後吸ってたくないなら今も吸うべきじゃない

注）キチガイババアの脳内妄想につきあわないようにしましょう
キチガイババアは妄想で妊娠したり禁煙した気になってます

>>53です。今日同じ銘柄吸ってる友達にプレゼントしてきた
今日から真剣に頑張ろうと思います
今度こそ禁煙成功させるぞ

>>54
10本くらい残して渡せたよ

ステータス： 陽子
卒煙日： 2009年 8月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 9時間 42分
延びた寿命： 0日と2時間34分
節約できた金額： 449円（節税分 266円）
節煙本数： 28本 2.39ｍ ホッキョクグマ

昨日から禁煙開始。
今日は薬局でシガノンパッチ購入。薬剤師のおじいちゃんに「がんばって！」って
言われて、ちょっとうれしかった・・・

30分程前にパッチ貼ったんだけど、どれくらいで効いてくるんだろう

>>82 >>83
ありがとうございます！頑張ります！
実は24歳の時に1度、3週間禁煙していたことがあります。
結局、負けてしまいました。今回は絶対に負けたくないですが
過去の失敗があるので不安はあります。
吸っても後悔するってわかってるんだけど、吸いたくなる。
たばこって本当に恐ろしいです。

夢の中ではいくらでも吸えるから。
俺はそうしてる。

居酒屋で飲んで家に帰って来ると、服がすごいヤニ臭い。
服の臭いで具合が悪くなるよ。

そんな自分は禁煙半年ですが、たまに吸いたくなります・・・

2週間経過しても、日に何度か吸いたい気持ちになるね。
こんなに毎日誘惑されたら、断固たる決意が無いと
禁煙は難しいよ

禁煙ってやはり吸っていた本数や年数によって禁煙のしやすさが変わってくるのだろうか。
おれの嫁は以前は５日で１箱くらいのスモーカーだったがある時禁煙するといって
すんなり辞められた。

おれは２０代前半の時は一日３箱だったが年齢と共にタバコが体に合わなくなり体調が
悪化して拒絶反応を起こして１日１箱くらいってのがずっと続いていた。んで４日前から
禁煙しているんだが、体調はすこぶる良くなっているのがわかる。
スモーカー特有の朝起きた時のムカムカがないし肺も痛くないのになぜかものすごく
吸いたいという気持ちがおさまらない。

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 12月 14日（10本-8年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 4日 13時間 24分
延びた寿命： 9日と10時間55分
節約できた金額： 37133円（節税分 23414円）
節煙本数： 2475本 210.42ｍ 宇宙船ディスカバリ号

たばこ辞めて本当によかったと思う。
今でも時々吸っちゃおうかなって思うこともあるけど。
みんなもがんばって！

２ヶ月入ろうかというところで、昨日から立て続けに吸ってしまった。
明日からと思うのだけど、ここの切り替えが思うようにいかないね。
はあ、また２ヶ月目指すか。
最後の一本吸ってきます。

ステータス： ゾロ
卒煙日： 2006年 7月 11日
卒煙からの日数： 3年 1ヶ月 7日 4時間 56分
延びた寿命： 43日と7時間41分
節約できた金額： 170130円（節税分 107275円）
節煙本数： 11342本 964.07ｍ 金剛山（佐渡島）

禁煙して３年、もはやタバコには全く興味は無いが
たまに、ニコレットの糖衣錠のガムを噛みたくなる。
特に、酒呑んだとき。

フリーソフトがエラーでもう入ってないんだけど
2009/1/11にやめてから約７ヶ月になる

喫煙する人の近くに長時間いたりすると
その日の夢で「あ〜吸っちゃったよ！！！！」って夢を見る

まだ吸ってる人を訝しく思うのは
また喫煙してしまうという誘惑だと見てるからなんだよね
生まれてから一度も喫煙したことない人はそんな不安ないもんね
早くなんともならなくなりたいなぁ

>>93
もらいタバコのプロである俺が助言すると
君はまだ習慣依存（メシ食った後吸いたくなるとか）が残ってたりしないか？
そういうのがある内はもらいタバコとかしてはいけないよ。
習慣依存がすっぱり無くなると少々吸っても平気に成るぜ。

このスレ喫煙だかんな！

ﾅﾉﾉﾉﾉﾉﾐし
(め、めﾉﾉ
(凸 ！!リ
Ｙ ！！2
しーーし

なんだそのAA？ｗ

今日で禁煙１０日目
もうだいぶ平気だ
外で食事しても吸いたくならなかったし、
お酒飲んでも大丈夫！
そして喫煙者を見ると可哀想に感じる…
このまま卒煙できますように！

>>71です

甘いという意見もあるけど、最低目標は出産まで
できたらその後もやめたい

タバコに縛られる人生よ、さらば！

汚物は下記スレへ↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1239297288/

一人で自演してろキチガイ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1239297288/

※キチガイデブ女がたびたびこのスレで自演していますが極力構わないようにしましょう

>>96
いや、また薬物依存のニコチンポに逆戻りするだけだから。
元の木阿弥。

ステータス： コスモ
卒煙日： 2008年 6月 16日
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 3日 6時間 42分
延びた寿命： 49日と4時間31分
節約できた金額： 193175円（節税分 121806円）
節煙本数： 12878本 1094.66ｍ 関門橋

頑張って頑張ってここまで来た。
日に日に楽になるからみんなも頑張れ〜！

上のレスで「喫煙する夢を見た」ことを数ヶ月ぶりに思い出した。
今はまーーーったく、吸ってる夢なんて見ないよ。
最後に見たのは7ヶ月とかそんくらいの時だったかなぁ。
あれ、後味悪いんだよねｗ
落ち込んで・・・だけど安心して・・・夢の中で焦ってるから疲れるし。

最近は「もうタバコなくても平気〜」な自分。
「一生、吸うことはない！！」宣言はもしかして、数年かかるかも。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 5月 26日（40本-19年）
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 23日 20時間 30分
延びた寿命： 68日と17時間27分
節約できた金額： 269912円（節税分 170192円）
節煙本数： 17994本 1529.5ｍ 新富士川大橋


　ご卒煙おめでとうございます　

>>98苦労して作りました。しかも喫煙じゃなく、禁煙だかんなでした。

煙草を吸わないぞ！と思うと余計吸いたくなるから、
健康になるぞ！キレイになるぞ！とかに集中したほうがいいよ

私は禁煙して５ヵ月ですが、美白のために
ビタミンＣを破壊する煙草をやめようというのがきっかけでした

禁煙のみに集中しないで、ビタミンのサプリをとる、
美白効果の野菜をとるなど
美白活動のオマケに禁煙もしました

吸いたくなったら黒肌のブサイクな人の写真と
白肌のキレイな人の写真をみて頑張った・・・

>>94
わかる！
自分は11月で禁煙丸四年だが、二コレットが恋しくて仕方がないときがある。
タバコはもうイラネ。

>>107
ビタミンＣと肌の若さは関係ないよ。白さも関係ないよ。

禁煙始めて６日目突入。１日２箱近く吸っていた自分がよくここまで耐えられたと感心。
しかし、すでに相当きつい。職場の同僚、彼女等に禁煙すると言いまくっていたから
なんとか今も吸わずにいるが果たしてどこまで持つやら。
金曜の飲み会がキーとなってくるなぁ。出て我慢しきるか断るか。。。

なんとか禁煙5日目完了
それにしても禁煙してるのに胸が痛くなる時がある
なんでだろう？誰か知らないかな？

理由はわからんがそういう症状あるよ。なんかバクバクして肺が痛いの。たぶん
細胞が再生されてるんだと思う。

今の一本吸ったら始めてみる

>>109
喫煙者はいつもソースも無しに適当に語るね。

>>114
小学生がこんな時間に起きてちゃだめじゃないか

今年の正月から吸ってないが、禁煙・卒煙 成功！って、いつ言えるんだ？仮に10年20年吸ってなくても、次の日に吸っちゃえばアウトだろ？

ビタミンCのサプリ飲み初めて1年目だけど肌は明らかに変わる。
肌の色が白くなるのは男の俺としては微妙なところなんだけど
目のクマが消えてくれたことと、背中ニキビができなくなったのがうれしい。

信じるものは救われる。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2009年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 8時間 29分
延びた寿命： 7日と1時間18分
節約できた金額： 27706円（節税分 17469円）
節煙本数： 1847本 184.71ｍ オーク１番街ビル

やっと３ヶ月、これまでタバコのことを一度も考えなかった日は
なかったと思う
何時になったら、タバコとまったく無縁といえるようになるのだろうか。

>>111
俺は深呼吸しすぎで痛くなった

>>111
医者に診てもらえ
早いほうがいい

>>114
109だけど禁煙4ヶ月経過しましたよ。

もうすぐ半年。コンビニのライター付きタバコを見ると頭にくる。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 20時間 21分
延びた寿命： 3日と13時間2分
節約できた金額： 13915円（節税分 8773円）
節煙本数： 927本 92.77ｍ バベルの塔（推定）

前は4ヶ月で精神不安定になって失敗した。
今回は4ヶ月の壁を乗り越えられるか。
しかし、まだ口の中のタール・ニコチンが抜けきれてない気がする。
きっと食堂とか肺の細々したところにまだ残ってるんだろうなあ

たばこって１週間くらい禁煙した後に吸うと今までとは全く違う味がするよね。
なんか一番最初に吸った時のことがフラッシュバックした。
ってことで２本くらい吸ってしまったからまたやり直しだわ。

除去パン

>>123 ずっと抜けませんよ。

>>109
ビタミンＣが肌に関係ないというのは
化粧水などに含まれるビタミンＣの話

ビタミンは肌から吸収しても
せいぜい肌表面にしか到達しないから意味ないってこと

禁煙から一年九ヶ月経過
側で吸われるとウザくなってきた
これは成功したと言えるかな

>>128
すでに禁煙成功してる

ただ明日でも十年後でも吸い出したら、その時点で失敗
吸わなきゃ成功

一昨日、会社で禁煙の話が出て、挑戦してみた。
残念ながら一昨日は7本、昨日は3本、今日は吸っていない。
俺の職場は去年からものすごい勢いで煙草を止める奴が増え、俺の部署22人中喫煙は4名だけになってしまった。

禁断症状は断続的にクルのな。
体が痺れて頭もジンジンしている。煙草の事が頭からはなれない。
かと思えば、別に吸いたくも無いし、頭もすっきりしている時もある。
それが交互に来る。

今さっき帰宅してここを覗いてみた。
よろしく。

>>130
全く吸わないって状態を五日間くらい続けてみるといい。そうするとそのあと吸って
しまったとしても一日２，３本でも我慢できる。んでそんな状態を続けていると
公言しちゃった人の前では吸えないから吸わない日も出てきてだんだん一日１本
になってきて最終的に１週間に１本になって最後には１年に一回家族の命日にしか
吸わなくなる。

【社会】浜松工場で放射性物質「ストロンチウム90」を誤廃棄 - 日本たばこ産業
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1250772534/
日本たばこ産業は２０日、浜松工場（浜松市中区）のたばこ製造機械を更新する際、
機械に搭載していた測定器から放射性同位元素「ストロンチウム９０」を
取り外さずに誤って廃棄したと発表した。

http://piza.2ch.net/cigaret/kako/977/977301418.html
日本たばこ産業のバカ社員、駅に放射性物質を撒く

http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/13/02/010218.htm
放射性同位元素の適切な保管管理の徹底に関する通知について

平成１３年２月９日
科学技術・学術政策局
原子力安全課放射線規制室

１．背景
平成１２年１２月２０日、大阪府高槻市において、
日本たばこ産業�活纐�総合研究所（以下、「ＪＴ研」という。）の職員が
ＪＲ高槻駅において放射性物質をばら撒くという事件が発生した。
ばら撒かれた放射性物質は、同職員がＪＴ研から無断で持ち出したもの
であった。
文部科学省（旧科学技術庁）は、ＪＴ研に対して、立入検査の実施や
再発防止策についての報告を求める等の対処をしてきたところであるが、
他の事業所における同様の事態の発生を防止するため、別添のとおり、
２月９日付けで通知を発することとした。

禁煙して２０日近く経った。このままいけると思ってた
リードが外れはしゃいだ愛犬が交通事故に合い死んだ
悲しみが深くて悲しみを麻痺させる為にタバコ吸ってしまいそうです
タバコはそういった精神を麻痺させる事ってできますか？

それで天国の愛犬が喜んでくれるでしょうか

>>133
自分も犬飼だから涙がでてきた。
犬は恨みなど持たないご主人のことをひたすら気に掛ける生き物なんだよ。
悲しみを麻痺させる為に煙草を吸って何がのこる？嫌悪感しか残らないぞ。
煙草を吸うより弔ってやれよ、
体調崩しでもしたら犬が心配するぞ、辛いだろうけど踏ん張れ。

>>134
>>135
ありがとう
また涙出てきた。辛いけどタバコはやっぱり止めとくよ
別に吸いたいんじゃないし、ただこの現実が辛かったんだ

>>136
同じような人達がいるから、慰めになれば

【ペット】虹の橋【死】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/dog/1216912007/l50

こっちだろ？↓

【キチガイデブがひたすら妄想するスレ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1239297288/

くそやろうだな君^^

>>133>>134>>135>>136
嫌煙厨の自演ファンタジーｗｗｗ

>>140
そういうのじゃなくてマジキチのデブおばさんがうろついてるの知らない？

2ちゃんってほんとクズ多い
自演かそうじゃないかは
カキコした者だけが知ってるから別にいいけどね
いい人がいてクズも多いのが２ちゃん

※キチガイデブ女には極力構わないようにしましょう

悲しかろうが、寂しかろうが全く吸いたくならない。
そのかわり、パイポをいつも咥えてる。

禁煙４日目。
吸いたくはないが、考えがまとまらない。
やらねばならぬ事は多々あるが、どこから手をつけたらいいか分からない。
ので、今はぼんやり高校野球観ている。

昨日の仕事中もこんな感じで頭がまわらなくて、冷や汗かいたよ。

いつかはこんなアホ状態から抜け出せると信じてる。

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 29日 11時間 38分
延びた寿命： 110日と16時間19分
節約できた金額： 434672円（節税分 274083円）
節煙本数： 28978本 2897.82ｍ 鹿島槍ヶ岳


もっと早くやめておけばよかった…と最近思う。
きっともう吸わない。

>>145
分かります！
仕事中も完全に目的が
『煙草を吸わないで仕事をする事』になってて、仕事がはかどらなかったwww
一定期間すぎれば、頭もスッキリするし、喫煙時より圧倒的に仕事こなせる＆時間が余りますよ

みんな禁煙ガンバってね　
やめてよかったと思える日が必ず来るからね

>>146
ってことは１日５箱も吸ってたのね
よくやったね！！

>>149
ありがとう！
1日6箱吸ってましたがやめれました。

どうやって止めたの？>>150
参考までに聞かせてください

>>150
一日６箱吸う人間なんて日本中探しても１０人いるかいないかだと思う。
もし本当なら相当すごいというか有意義な禁煙。

>>150
半端ない、吸ってた銘柄は何だ？

先っぽだけでも六箱はやべえ

>>150です。
チャンピックスでやめることができました。

本当に、やめる前までは相当吸ってました。
家族や友達など身近な人は6箱吸ってることは知ってます。

銘柄は、マイルドセブンでした。

一日６箱のヤニってコップで何杯くらい？
150の肺とか見てみたいな

>>156
肺をうｐしてもらおうか。

禁煙8日目です。
名言「100害あって1利なし」をモットーに今日も乗り越えたいと思います。
それにしても、まだまだ、たまに吸いたくなる時があるんだよな
吸ってもメリットないんだけどね

↓キチガイババァが一人で暴れまくるスレ↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1239297288/

禁煙3日目

まだ3日かよ・・・
手足のしびれ、不快感、視界のかすみ、集中力がない。
ここまで入力するのにミスタイプしまくり。

もう今日は一日は寝てる　(`･ω･´) ノ

今からタバコ辞めます

※現在キチガイデブがファビョリまくってますが極力無視するようにしましょう

ステータス： 大佐
卒煙日： 2009年 8月 2日
節煙本数： 411本 35.02ｍ 薬師寺の西塔

部屋が臭くないから匂いのするやつ買おうかな

一ヶ月禁煙してたのに、ニート脱却したらたばこ吸ってしまった。ああぁ。

今から禁煙してみる…｡

ステータス： 部長
卒煙日： 2009年 7月 17日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 0時間 55分
延びた寿命： 5日と12時間8分
節約できた金額： 21622円（節税分 13633円）
節煙本数： 1441本 144.15ｍ 大鳴門橋主塔

禁煙10日目
コンビニに行っても心は動かない。
汗をかくのが気持ち良いと感じるようになる。

>>160
同じく禁煙3日目です…辛いですね

昨日歯医者でヤニとりしてもらった
もう二度と歯の裏を汚したくない

>>133
亀だけど泣いた。
ぼくもきをつけなくちゃ

オレも禁煙３日目　ていうかついに貯金が尽きてタバコ買う金が無くなっただけなんだけどさｗ　

歯医者行く金ないから歯磨きばっかりやってるよ　仕事決まって給料貰ったらまたタバコ買っちゃいそうだけど頑張って禁煙してみる

あーあ

なんとか禁煙9日目です。
今日はやたら短い頻度で吸いたくなる
今日もなんとか乗り切りたいです！

24日､零時から禁煙開始

>>160>>168
俺は3日目が一番辛かった。頭は重く、睡魔も凄くて、あと指先が痺れた。
でもこのスレで「3日目が一番辛い。これ乗り越えたら後は楽になる一方」って
励まされて乗り切れた。
たぶんもう一生吸いたいと思わない。みんな卒煙ガンバレ！絶対辞めれる。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2008年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 28日 0時間 34分
延びた寿命： 41日と6時間5分
節約できた金額： 172815円（節税分 102672円）
節煙本数： 54カートン 918.08ｍ ナイアガラ・カナダ滝の幅

禁煙5日目
食後には激しい睡魔がくるのに
夜なかなか寝付けない

>>175
私も

禁煙13日目 仕事の食休み中に歯磨き始める
喫煙者が羨ましそうにこっちを見ながらたばこを吹かす。

この優越感最高。
この小さな差が自己管理能力を評価され大きな変化をもたらすんだろうな

>>177
もたらすわけねーだろ
羨ましそうにってのも気のせい

喫煙者は社会のゴミ
今の世の中、非喫煙者であるということは
仕事がある、家がある、って言う事と
同じ価値があるんだよ下民ども

非喫煙者の崇高性を妬んで
底辺のゴミどもが人様に迷惑をかけるんじゃないよ
ニコチンに映し出された世界にしか生きていないってことに早く気づきなさい
低能な工事人と蔑まれ世の中に相手にされないということがないようにね
ただでさえその悪臭が鬱陶しいっていうのに...

禁煙してたけど失敗した。思わず勢いで何故か吸ってしまった。
不味い、何かおかしい味がする。吐き気がする。自己嫌悪も感じる。
何でこんなものを毎日吸ってたんだろ。慣れって怖いな。

>>180
いいかい？失敗して１本吸ったからって、
１箱吸ったら、禁煙再開とか思わない事だ。

２０本吸う頃には、すっかり元のニコチン依存症に戻ってる。
１箱２０本入り、これは企業が依存症にさせる為の巧妙なワナなんだ。

残りの１９本を捨てる。これが、本当の禁煙成功の秘訣。
逆に言えば、失敗して１箱吸って禁煙再開という考え。
これが最初の時点にして最大の失敗。

今日から禁煙します!!
みなさんも頑張ってください！！

バイト終わってから休憩所でのんびりしていると
周りのみんなが吸いまくりでやばそうだったので
すぐに帰った

コンビニに寄った時も、
今日はタバコを買いにきたんじゃない
今日はフライドチキンを買いに来たんだって自分に言い聞かせてました

常にタバコの事考えてます・・・
吸いたいな〜、でも吸わないぞ！！

今日の14:30から禁煙始めました！

コンビニ行かなくなるよね。でも毎日330円浮くと考えると、
昼の弁当が100円UPしたり。酒も毎日飲んでたけど
禁煙のためにしばらくやめて、酒タバコ抜きで寝るとほんと気持ちいい
歯磨きしてｳｴｯってなんないし

禁煙貯金したお金で月１回ファッションヘルスに行ってるぜ！

今日で4日目

頭や手足のしびれ、目のかすみはだいぶ良くなる。
しかし、今日はやたらと煙草が吸いたくなっている。
ネットでみるとここが我慢のしどころらしい。
まあ、我慢できる程度で大した事は無い。
明日から仕事、頑張ろう。

>>185
やっぱ自分へのごほうびっつーか吸いたい欲求を気持ちよくぶちまけとかんとなｗ

釈由美子AV出演決定キターー!!!!!!!!
http://stat001.ameba.jp/user_images/20090823/12/futaso/31/14/j/o0800060010238782192.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/20090823/12/futaso/a8/cf/j/o0800060010238782014.jpg

なんとか9日目終了です。
それにしても、今日はつらかった。やたら吸いたくなることが多かった。
なんとかワナにかかることなく乗り切れました。
吸わない方が体の調子がいいのは実感できてます。それでも、吸いたくなるんだよ。
たばこは本当に怖い麻薬だ。販売禁止で違法にすべきだと思った9日目でした。
今から寝て、起きたら10日目開始です。がんばります！

>>189
14日までが荒波だ。もう峠は越した。がんばれ。

今日の９時からスタート。
既に辛い。そんなに本数も多くないんだけどな・・・
常識では考えられない年齢から吸ってたからだろうか


電子タバコ利用してる人っています？
もしいたら話聞かせてほしいです。

>>191
あんなのはただのおもちゃ
本気で止める気なら素直に禁煙補助使え
ニコガムとかパッチとか

>>191
電子たばこ。禁煙２日めくらいに来るやばい禁断症状のときにかなり有効。１週間
くらいでもういらなくなった。

今から禁煙します。

以前、一年半辞めてたけど再開してしまった。。
今回は卒煙目指して頑張ります。

今日で4日目
俺も今年1月まで2年禁煙してたんだが知り合いに貰いタバコしてしまったのが運の尽き
ニコチン中毒怖すぎ

開始日時 2009年 4月 23日 9時 0分
経過時間 4月 19時間 59分経過
吸わなかった煙草 184箱 4本
浮いた煙草代 55260円

4ヶ月クリア。
あー、タバコ吸いてー。

禁煙開始から6時間20分経過

1時間前から開始
既にイライラしてるが頑張るわ

煙草を吸っている夢を見た。
話には聞いていたが、まさか本当に見るとは。

夢の中だが、煙草の火の不始末も発見。
煙草の害は身体的な害だけでなく、

「火　災　を　起　こ　す」

リスクもあるんだな。

>>191-192
ニコガムやパッチは役に立たない。個人的にはむしろ逆効果だった。
もちろん人によりけりなんだろうけど。

価格もやたら高いし使わない方がいいと思う。

まー効果は人それぞれだろうけど
電子たばこの方が高いし無駄

伸びた寿命とかってどこのサイトに登録すれば出るの？携帯からいけますか？

>>202
>>2

>>202
俺は>>2の「禁煙カウンターソフト一覧」というのから卒煙式というのを落とした。
携帯用はどんなのがあるのか知らない。

>>201
それは高い電子たばこだから

>>200
医者にかかればパッチ又は飲み薬を渡されるよ
無駄でも何でもない初期の離脱症状を200分の1に緩和し無理なく禁煙出来る。

安くても高くても電子タバコが有効なんてそれこそ本人の思い込みだけだろ
確実に少数派のくせに意見してくんな

最近はいろんな禁煙グッズが出てるからね
10年前より確実に楽に辞められる時代

なにを支離滅裂なキレ方してるんだろうこの人。。。大丈夫？

>>206ね

206は異常。

とりあえず206はもうちょっと落ち着け　な？

咳や痰が出るようになったから禁煙します
新型インフルと間違われるもんねｗ

>>206
実際に失敗してんだよ、俺。しかも薬ってやっぱり値段がかなり高いでしょ。
個人的な経験的思い込みだと思って笑ってください。

新薬のチャンピックスの臨床試験にしても禁煙成功率が40％（偽薬）→65％程度に
上がるだけでしょ。そのUP分（15％）に金をかける価値は俺は見出せなかった。

今回は補助薬も代替品も無しで頑張っています。何とか個人記録を更新中…。

あ、ごめん訂正
×そのUP分（15％）に金をかける
○そのUP分（25％）に金をかける

本格的にやめる気あるなら、病院行けよ。

薬局で買うパッチより、保険適用だから同じものが格安で済むし、
2ヶ月間の禁煙プログラムを組んでくれるし。

禁煙して２年で喫煙者に戻ったことがある。
その後１ヶ月間吸って、また禁煙→現在5年吸ってない。
半年に一度くらい「吸ってしまって後悔する夢」をみる。
フラッシュバックかな。
もう禁煙したくないので、喫煙しない。
と、ここで決意を新たにする。

>>216
オレはもうすぐ3年だけど、その夢を1ヶ月に1回は
見るよ。でもなんとか気合で持ちこたえてる。

禁煙５日目だが、スゲー腹減る。　太りそうだ。

俺も今日で止める。やせすぎ

>>219
俺も今日から、頑張ろうぜ。

二度と吸いたくならない様に歯をピッカピカにして貰いに歯医者へ行ってきた
ヤニ取り＆ホワイトニング白くなった歯みて二度と茶色くするまいと、禁煙中だるみに喝を入れた。

みんな頑張ってやめるんだ！

タバコ吸うと体がだるくなるよ

うん

182だが

二日目・・・
学校へ行ってると吸わなくてすむ
帰り道吸いたくなったけど
昨日だって我慢できたんだから今日も我慢できるはずだ
と言い聞かせて乗り切った

>>222
それ以外は我慢できるがそれがいやで禁煙するんだぜ
禁煙初日で煙草による倦怠感、無気力感が以下に凄いかを感じたぜ。

>>111
恋だろ

ステータス： コスモ
卒煙日： 2008年 5月 10日（10本-8年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 14日 7時間 45分
延びた寿命： 18日と0時間2分
節約できた金額： 75411円（節税分 44803円）
節煙本数： 4713本 400.62ｍ 陸上トラック１周

やめてなかったら5000本近く吸ってると思うとあほらしいわ。

>>224 そろそろいつでも禁煙出来るから１本吸うかって考える頃

>>191
　電子タバコにはいろいろ種類ある。
　１　ニコチン入り
　　→海外からの通販でしか買えない。喫煙時、有害な一酸化炭素、タールを吸入しない
　　　　ので、リアルタバコよりまし。リアルタバコから電子タバコに移行したら、ニコチン濃
　　　　度を下げていくことにより、卒煙につなげていく。
　２　ニコチンなし、国内
　　→ほぼ、ぼったくり。値段高杉。海外からの購入を個人的には推奨。
　３　ニコチンなし、国外
　　→http://www19.atwiki.jp/ecig/　
　　　ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1249368838/　を見てください。

　おいらは、電子タバコ使用者ですが、だいぶこいつには助けられてます。特に、家で酒飲ん
　でる時はくわえっぱなし。吸って、煙（水蒸気）はくだけでも心理的に楽なんだろうと思う。

229です。ちなみにおいらは卒煙１．５月。
電子タバコは海外ニコチンなしです。
連投スマソ。

レスくれた人達ありがとう。
あんまり値段も高くないし補助的に使えるなら買ってみようかなぁ・・・

なんか、24時間我慢出来ると「１日１本まで減らしてからやめようかな」とか考えちゃう

>>231
減煙は何の意味もないよ。
理由つけて喫煙者に戻っちゃうだけ。
頑張って禁煙続けてね！

断煙開始。さっきの一服を俺の人生最後の喫煙にする。

禁煙３年経過！

>>191
が禁煙失敗するに2000点ｗ
こいつにゃ無理

いい加減に電子タバコの自演宣伝ウザい。


禁煙に効果があるならまだしも、一瞬のウケと金儲けだけのグッズなのに。

電子タバコ≒禁煙パイポ


煙が出るだけ芸が細かい、あるいは害が生じる可能性が高い。

>>236 効果はあるし、最近のは高性能ですよ。　

2日目にして既に誘惑に負けそうです＾ｑ＾

おはよー　いまんとこ意外と楽勝だ。
ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 7月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 0時間 40分
延びた寿命： 3日と3時間13分
節約できた金額： 13128円（節税分 7799円）
節煙本数： 820本 82.06ｍ 足摺岬の断崖高

六日目

今日は朝から吸いたい。
手足や頭のしびれは無くなっている。
味覚、嗅覚も正常。
飯も美味い。
ただ、やたらと煙草吸いたいんだよ〜

ニコチンは抜けているはず。頑張らねば。

吸っちゃいな♪

吸っちゃいな♪

吸いたくなったら吸っちゃいな♪

こういう奴がいるから頑張れる♪

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 8月 22日（30本-20年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 2日 20時間 15分
延びた寿命： 42日と3時間34分
節約できた金額： 165529円（節税分 104374円）
節煙本数： 11035本 1103.53ｍ 南備讃瀬戸大橋

1年たったよ。
たばこ吸う夢はまだ見る。

>>244
一年か…そこまでいってもまだ吸いたくなるの？

個人差がある
何の苦もなくやめたって人もいる

今から禁煙始める!!!

６日目
今まで大丈夫だったのに急に吸いたくなった。
ニコレットで何とかおさまったけど、この先不安になってきたorz
草薙のドラマ一気に見た影響が大きかった・・・

煙草やめて飯美味くなったっていうやつ良いな
俺は変わりなかったずら
変化は呼吸が軽くなったくらいかな

>>249
おれは今禁煙失敗しちゃったんだが、一回禁煙してもう一回吸い始めるとちょっとわかる。
なんかまずくなるというか、味がしなくなるんだ。もっとひどいのが嗅覚。なんか臭いが
わからなくなる。たしか味覚っ臭いに相当影響受けるらしいからそれもあるかと。

九日目
喫煙歴25年、一日ニ箱だった
禁煙失敗は二回、今年の年始に三週間、今月初めに一週間

しゃぶPとお塩をネタに馬鹿にしてたんだが、ふと「煙草も同じヤク中じゃねーか･･･」と気付き心底うんざりして禁煙に踏み切った

この九日間はPC断ちをしてた
いつもPCと煙草はセットだったから
PC断ちの効果はテキメン！離脱症状が物凄く軽かった

今日久しぶりにPCに向かったら･･･辛い･･･めっちゃ煙草吸いたくなる･･･やばいね

これ書き込んだらPC落とす

俺は煙草を吸ってなかったあの頃に戻る
戻るだけだから怖くない

今日は一日田舎へ出張、同行の二人がヘビースモーカーで。
昼食、コーヒー、喫煙所、夕食と一緒に。

不快ならまだしも、久々に吸いたくなった。
多分今日はタバコ吸う夢を見ると思うｗ

まあ、楽勝で我慢できるのはできますが、さすがに。


ステータス： 羅王
卒煙日： 2008年 10月 20日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 5日 15時間 23分
延びた寿命： 23日と15時間36分
節約できた金額： 92,892円（58,573円節税）
節煙本数： 6,192本 526.39ｍ 石垣島於茂登岳

>>232
ありがとう。頑張るよ。


今日で３日目。
昨日より辛かったけど、なんとか頑張れてる自分がいる。
３日を過ぎたら楽になるらしいってのが救いか
現状、身体的依存は抜けつつあるからそれさえ抜ければ後はいける気がする

俺も禁煙するぞい♪

3日目終了
俺は予想以上に楽だ
ミンティアと水だけで結構楽になった

禁煙二日目。
やたらと一日中眠たかったのですが、
禁煙と何か関係があるのでしょうか。

>>256
タバコには覚醒作用があるので、それがなくなるからうんたらかんたら…
俺も眠いです

257ではないですが
とはいえ寝る前の一服が欠かせなかったので…
禁煙してからなかなか寝付けないで困っています

馬鹿共が
禁煙3日で楽になるわけねぇよ
1ヶ月はとても吸いたいしﾀﾊﾞｺ吸ってる夢みまくるし
3ヶ月たった今でもちょっとはほしいなっておもうわ
ほしいなくらいだけどな
今でもたばこ吸ってる夢みるくらいたばこはすきだった
まぁもうないのになれたからどうでもいいけどな

>>259
もらいタバコしようぜ
三日で楽になるって感覚がよくわかる。
たまにもらいタバコで禁煙失敗したとか言う奴いるけどアフォかと
もしマジで言ってるなら、その後自分で買ってきて勝手に再喫煙始めただけだろうに。

>>259
もらいﾀﾊﾞｺとか女々しいことできるかアホが
そんなことやるならきっぱりやめるわ
そんなの禁煙なんていわねーんだよｶｽ

>>260
だった

禁煙21日目
罵りあい、喧嘩も絶えない、お互いもう無理な感じで
離婚する方向になっても、禁煙続行してる私ってえらい

263のような女と結婚してしまった男は馬鹿
その程度で夫にあたっちゃう嫁なんか思いっきりぶん殴って
こっちから願い下げ
そもそも付き合う女にたばこ吸ってる奴とか論外

>>264
妻は吸ってないですが・・・
吸ってるのは私です

>>259=>>261=>>264って何歳なんだろうｗ

30代独身

いや、言論だけ見てると中２っぽいｗ

>>265
覚醒剤で捕まって妻が元アイドルだった奴はみんな最初はそう言うもんだ。

たまに出てくるもらいタバコを推奨するやつは何がしたいんだ

月曜日の夕方に親知らずを抜いたのを気に禁煙開始
抜いた箇所が痛くならないように頑張ってるけど
結構辛いもんだね禁煙って

>>270
自己弁護

>>271
そうなんだょね。
『あっ、私こんなに煙草に依存してたんだ』
って止めて気付いた

今日で7日目だけど煙草吸う夢は毎日見てしまう･･･

吸いたくなったら、嫁のＦカップの乳を吸ってる。
禁煙20日目

>>275
その禁煙補助器具ぼくもほしい

今日から禁煙開始
これで本当に最後にしよう・・・卒煙へ向って
禁煙カウンターも設置した

>>275
ヘビスモで乳首が伸びてまうぞ(笑)

禁煙12日目です。
おかしいな、禁煙当初よりも吸いたい気持ちが大きくなってきた。
おとといぐらいからやたら吸いたくなってしまうことが多い。
負けてしまいそうだ。
たばこにはいい思い出ないんだけど、非常に吸いたくてたまらない。
誰か、助けてください！

>>275
Fカッポ超うらやましいｗｗｗ
おれんとこはAだぜ？(;；　；）

>>275
それ俺にも貸せよ

貴様ら乳に頼るんじゃねーよ

乳くらい吸わせろや

発達段階がまだ口唇期なんだね

>>275
ｗｗｗＦごときでｗｗ自慢か？ｗｗ童貞乙ｗｗｗ

婆になって見るも無残な垂れ乳になるのもしらねーでｗｗｗｗｗ


Ｃくらいの普通がイイんだよ

そんな俺は巨根28cmだが仮性包茎ｗ
平常時でも勃起時でもちゃんとムケるが、オナニーは皮被りでそのままするぜ。
だってよ、気持ちよくてスグにイケるからよ。

SEXの時は、フェラも挿入もムイてやってるぜｗ
そんな俺は包茎歴38年だ。どうだ、年期はいっとるやろｗｗｗ

包茎くらいでオドオドすんなや。
俺みたいに温泉でも銭湯でも、包茎は巨根28cmを見せつけてみろや。
みな、羨望の眼差しで口あんぐりして眺めてやがるぜｗｗｗ

ちなみに、SEXした女100人全員から国宝級の巨根だと言われて来たぜｗ
しかし、信じられんことに、ブラ・・（全てを読むにはここを押してください）

>>279
ほぼ同時スタートだ
俺も昨日あたりからムクムクと離脱症状が目立ってきた
そのたびに水を飲んでる
いつもそばにペットボトル

吸いたいなぁ→ゴクゴク→満足ｗ

水って元々一日2リットルくらい飲んだほうがいいらしいし一石二鳥

ま、お互いのんびりいこう

うおお無性にすいてぇ
大体ここみるときは吸いたいときなんだよな
もう3ヶ月たつけどやっぱ
飯食った後のたばこ
ｽﾄﾚｽたまったときのたばこ
ひさしぶりのたばこ
を思い出すと体が熱くなっちゃうぜ
書き込んで我慢する
ぐおおおお

飯食った後なんかは３ヶ月もたてば大分緩和されるがストレスがきついよな。
おれはストレス溜まる度にキントレしてたから仕事用のスーツがパツンパツンに
なってこのままだと余計な出費が。

>>289
俺もストレスたまるからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか筋トレして瞑想状態にはいるわ
汗かくときもちいいからな
たばこすってるときとちがって空気うまいし
こんな自分になったんだと自己満足してｽﾄﾚｽ回復

タバコを吸って解消されるのは「タバコを吸えないストレス」だけ

>>291
一瞬名言っぽく見えた。

心はそんな単純な足し算引き算はできないんだよ。
〜やってストレス解消なんてものは大抵別のストレスをかけてそれを発散している。

さーて、禁煙しているのが会社でバレたわけだが。
もう後には引けないぞ。

「お前、禁煙失敗したの？やはりね〜」

く、くやしい。
それだけは避けたい。
絶対禁煙してやる。
そんな俺は今日で六日目。

俺も家族にバレた
後には退けない

たばこやめたら、ちんちんでかくなった
あと、めちゃくちゃド助兵衛になった
二年間ヤってなかったかみさんに襲いかかるようになった
セックスしたくて堪らん

喫茶店とかでもわざわざ喫煙席に行く俺…。
タバコの匂いがしてると吸いたい気持ちが治まる。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2009年 8月 25日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 18時間 17分
延びた寿命： 0日と3時間13分
節約できた金額： 528円（節税分 333円）
節煙本数： 35本 3ｍ マカジキ

肉体面での禁断症状は3日で急激にフェードアウトする
つーかそもそもその肉体的禁断症状って自分でよぉーく観察すると実は全然たいしたことない
ほぼ”気のせい”レベルのもんで笑っちゃうくらい
空腹や喉の渇き、睡魔や痛みに比べると屁みたいなもん
冷静になって自分を観察してみよう

あとは習慣からくる精神面の禁断症状がダラダラと残る
危ないのはホッとして気が緩む3週間目
ここが難関

>>298
上段部で何が言いたいのかさっぱりわからん

アルコール依存なんかは肉体面での禁断症状が強いんで、
手足が震えだしたり身体的にわかりやすい症状が出るが、
ニコチンごときは大した肉体的依存がないんで、
身体的症状も大して出ないということでしょう。

読めば普通にわかると思うが。

>>301
肉体的禁断症状は「空腹や喉の渇き、睡魔や痛み」という
肉体的禁断症状に比べて屁みたいに軽く大したことはない。
↑
こんなの意味分かるの？　すげ。

ゆとりだらけだな

>>302
お前のせいでレスが止まったぞ
ちょっと黙っとけ

ちょっと愚痴らせて
頑張って禁煙一ヶ月、なのに
私の禁煙を一番望んでいた人に
「隠れて吸ってるんだろ」って言われたよorz

>>302は何を言ってるのかさっぱり分からないけど、>>298は分かるぞ。

>>302
タバコの肉体的禁断症状を「空腹や喉の渇き、睡魔や痛み」と解釈したのか？
少し読めば分かるだろ、ボンクラ

>>307
タバコの肉体的禁断症状とも取れる例を列挙する方も悪いだろ

アルコールは適度に飲んでれば依存症にはならないけど
タバコは適度に吸っても依存症になるからな
俺も酒飲むけど依存は一切してない。

>>309
アルコール依存症になるかどうかは体質で変わるらしいよ。
素質のある人にとっては少量でも麻薬と一緒なんだそうで。

昨日から禁煙はじめて3時間経過
今のところはどうってこと無いな

>>305
駄目人間だから信用されてねぇんだろ
こんな禁煙スレいる時点で駄目

>>305
恋人か家族に言われたんですか？
うちの家族は「吸っているor吸ってない」が分かるって言ってた。
禁煙したのを言わなかったのに気付くわ、その後で一本だけ吸ったのもバレるわ…。

あー、でもタバコがないと呼吸が頼りない。
何か良い匂いのするポプリとか代用になるかなあ？明日探してこよ。

　　 ／::::::::::::::::::人::::::::＼〜ﾓﾜｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::/　　ヽ::::::::＼〜ﾓﾜｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;ノ　　　　ヽ::::::::|　〜ﾓﾜｰﾝ..
　 |;;;;;;;;;;ノ∪　,,＼,) ,,／,,￣>〜
　 |:＝ﾛ∪；　（　｡)　　（　｡）〜
　 |::::::|　；；∴ 　（●●）∴）〜
　 |::::::|∪<　∵∵　 ||　 ∵>　ﾊｧﾊｧ･･･････!
　 |::::::|、　　　　　　.皿　 ノ＿＿＿＿＿_
　 |::::::| ＼＿＿＿＿＾／::| 　 |￣￣＼　 ＼
＿ ￣／　　　　　　 ＼￣| 　 |　　　　|￣￣|...
|:::::::/　　＼＿＿＿ 　 ＼| 　 |　　　　|＿＿|....
|:::::::|　＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／　／
|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1239297288/

8〜10日目の山を越えた
ほんと危なかった
体がうんぬんじゃなく精神的に隙ができた

今後またフッと隙ができてフラフラと煙草を買いに行ってしまわないように、
最後の警告として赤か黄色の財布に買いかえようかと考えてる
赤はおかしいから黄色がかった明るいレザーがいいかな

しゃぶPみたいにタトゥー入れてもいいくらいに思ってる
手の甲に禁煙マークタトゥー

入れたら？

>>315

＞今後またフッと隙ができてフラフラと煙草を買いに行ってしまわないように

正に自分もそう
今日も気をつけなくっちゃ

車に乗る時に喫煙していたので
運転が辛い
今日1時間のドライブがあるんだが
もつだろうか

８ｍｇの吸ってて禁煙したときは離脱症状でもがいてたけど
だんだんおとして１ｍｇから禁煙を再開した

まだ１日過ぎたとこだけど初日の眠気以外驚くほど離脱症状がない
体調の回復も早い気がする

>>305
それはショックですね、１ヶ月は凄いことなのに
お互いがんばりましょう

>>305
それほど困難で無理と思われていた禁煙を
あなたが出来ているんだ、って考えましょう。
次に言われたら、○ヶ月達成したらご褒美ちょうだいネと励みを作りましょう。

>>318
クール系のガムの粒３個くらい口に放り込む
緑茶（綾鷹が濃い）をギンギンに冷やして保冷し持って行く
一時間くらいなら大丈夫だと思うけどね。

そろそろ禁煙しないと不便だなぁってかんがえている時期にたまたま、
車買い替えと家の壁紙張り替えが偶然重なったから禁煙に踏み切った。
臭いとヤニが付くのが嫌で、頑張れているｗ

辛いことがあった。
一本吸って自分を元気にしてあげたい…

>>323
熱いシャワー浴びて流しちゃえ

カキ氷食べると幸せになれることを発見した！

うん、私もカキ氷好きになった。
家では手軽に食べれる棒付きホームパックのアイス
練乳いちごと練乳あずきが最高！

かわいい

私もあずきのかき氷食べたくなった〜
買ってこよ

禁煙失敗する原因がようやく分かった（ばかみたいだけど）
今まで
親が止めれ、カレが止めろと言うから仕方なく禁煙宣言
↓
2〜3日も持たずに喫煙者に戻る
のループを繰り返してた

「自分が止めたい」って思わなきゃダメなんだって今頃気づいた
そんで今の気持ちは「止めたい」だ
今度こそ頑張れる気がする！

氷か。俺もカチワリ氷をしゃぶってきます

冷凍庫にピノがあったの思い出した
しゃぶってきます

今年の冬にヘビースモーカーだった父親が肺がんでしんだ。

それまでの数ヶ月間毎日欠かさず看病してた母親が
父親が呼吸が出来なくてもがき苦しむ最後を見てた母親が
葬式が終わった後、心底疲れきった顔で俺にこう言った。
「タバコはやめなさいよ」
俺はその瞬間に止める決意をしたが、口からは
「うるさいな」
としか言葉が出なかった。

先日のお盆に帰省したときにタバコを止めたことを伝えると今まで見たことない笑顔で
「本当に？！」
て言われた。ちょっとした親孝行をした気分だった。
そして、葬式の時よりもはるかに元気そうで何よりだった。
もうタバコは吸わないので安心してください。

ステータス： 大統領
卒煙日： 2009年 3月 1日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 26日 16時間 36分
延びた寿命： 27日と10時間52分
節約できた金額： 107815円（節税分 67982円）
節煙本数： 7187本 610.95ｍ 新東京タワー（予定）

氷が気管に詰まった。一瞬死ぬかと思った。皆さん、気をつけてください。

今日から禁煙始めます！
始めてまだ6時間ですが、よろしくお願いします！

スレ見たらかき氷食べたくなって、白くまの小さいの買ってきた

ついでに豆大福も1つ買ってしまった…
タバコ止めたら味覚変わった気がする

禁煙して3年。
この間、友達に一本もらって吸ってみた。
そしたら気持ち悪くて吐きそうになった。
完全に卒煙したみたいだわ。

自作PCって壊れた時に原因特定するの難しい場合結構ありますか？

禁煙3年無駄になったな

誤爆(´・ω・｀)

>>336
お前はアホだ

炭酸の飲み物なんてよう飲まんかったけど、
タバコやめてから好きになった
ペプシネックス最高！
最近出た三ツ矢サイダー０は神

>336
珍煙復帰おめでとう！

トップアスリート目指して禁煙始めた俺だったが、禁煙28日目にして初めて走ったよ

>>332
この孝行息子（娘）め！

禁煙してからビールが好きになった
今度はｱﾙ厨かしら

胃の病気で入院した。手術した。一週間ほど動きがとれず、
タバコすえんかった。このままいけばタバコやめられるかも
と思い、その後は我慢した。電子タバコ（ニコチン等なし）を
吸ってごまかしたりした。

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 7月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 1時間 46分
延びた寿命： 11日と5時間54分
節約できた金額： 44166円（節税分 27848円）
節煙本数： 2944本 294.44ｍ クイーンエリザベス２世号

>>345
　おいらも長年ビール飲んできたが、禁煙してから味が全然
違って感じられる。微妙な後味が感じられるようになり、ビー
ル、めちゃウマー。

ビールなんか飲んだら間違いなく禁煙挫折する＞俺ｗｗｗ
しばらく焼肉とかも食えないな。

禁煙開始24時間経過したけど禁断症状がまったくこないんだがこんなもんかね

禁煙して1年と数ヶ月経つけどまだ筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸすることがある
あと今日まんが喫茶行ったら分煙されてなくて吐きそうになった

禁煙開始後１ヶ月くらいにやったバーベキューの時は辛かったな
３ヶ月くらいでやった時は辛さはなかった

1ヶ月過ぎた辺りで飲みに行っても吸いたいと思わないのが不思議だった

こんにちは！禁煙してから体の調子がいいです。
寝起き、脈拍、のどの状態、運動の時などいろいろ。
今日で禁煙は13日目クリアーです。今から寝ます。
ただ、情けないけど、ここ3日間はマジで吸いたい気持ちが強い。
明日、大丈夫かな。負けちゃいそうだな。
ニコチン吸収できる禁煙フィルターっていうの付けて吸ってみようかなって
考えてしまう自分がいて怖いです。困ったことに家の前がコンビニだしね。

禁煙してから酒が旨い・・・
タバコ吸ってたときは、体調悪いとき飲むとすぐ頭痛＆吐き気だったけど、
今はいくらでも飲めそうでヤバス

ヘンな時間だけど寝てしまった
起き抜けに最後のタバコをすう
さあ！禁煙開始だ
卒煙に向って頑張ります

>>251
うわぁ〜。私も同じ気持ちになった。
のりPと押尾の件で、実は私もニコチン中毒？って思ったんだよね。
「中毒」って言葉が凄く嫌で、自分は中毒じゃないって事を証明したくて、
禁煙開始するか？って思ってこの板に来ました。

そして何かとタバコがセットになってるってのもある。
癖なのか脳に組み込まれてしまってるのかわからないけど・・・。

一日２箱は吸ってたけど今は買いだめせずに毎日１箱のみにして１０日。
これでもかなりの進歩。

こっからどうやって禁煙に持って行くのかさっぱりわからない。

1日2箱半の煙草をやめてもうすぐ一年になる。
何より煙草に縛られなくなったのがいい。
煙草にイライラさせられてたんだなと実感する。

たまに煙草のことが頭によぎるけど
時間が経っていくにつれ我慢の度合が楽になる。
吸いたいと思ったことを後悔するんじゃなくて
今まで散々吸ってきたんだから仕方ないよなってサラッと流してる。

みんながんばれ。

>こっからどうやって禁煙に持って行くのかさっぱりわからない。
1.手持ちのタバコが終わっても新しいタバコを買わない。
2.禁煙カウンター起動する。
3.タバコに変わるもの（ミンティア、お茶、運動など）を見つける。
以上。

みなさんどんな禁煙カウンター使ってますか？
おすすめあったら教えてください。

卒煙式

>>352
悪い事言わないから、ﾀﾊﾞｺに近づくのは や め と け !

卒煙式とみんなで卒煙式って何が違うんだ？

>>361
知らん。とりあえず俺が使ってるのは卒煙式

ステータス： 兵長
卒煙日： 2009年 8月 25日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 53分
延びた寿命： 0日と6時間6分
節約できた金額： 998円（節税分 629円）
節煙本数： 66本 5.66ｍ 日本最大のヒマワリ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 17時間 24分
延びた寿命： 3日と23時間52分
節約できた金額： 15688円（節税分 9892円）
節煙本数： 1045本 104.59ｍ 琵琶湖最大深度

これも卒煙式

>>361
卒煙式は無料だが、みんなで卒煙式は有料
そのかわり有料版のほうはコンテンツが無料版より豊富
メッセージも無料版だと１か月分しかないのに対し有料版は１年分ある

＜有料版＞
ステータス： 世紀末救世主
卒煙日： 2008年 5月 21日（35本-19年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 7日 1時間 20分
延びた寿命： 62日と0時間46分
節約できた金額： 243,629円（153,620円節税）
節煙本数： 16,241本 1,380.57ｍ 雄阿寒岳

＜無料版＞
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 5月 21日（35本-19年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 7日 1時間 20分
延びた寿命： 62日と0時間50分
節約できた金額： 243629円（節税分 153620円）
節煙本数： 16241本 1380.57ｍ 伊吹山

コピーそのものはあまり変わらんけどね

>>355
だよなー
「タバコだってきっつい薬物中毒じゃねーか･･･あいつらを馬鹿にしてるけど俺も一緒じゃねーか･･･」
ってほんとウンザリした
一日二箱からスパッとやめた

タバコとセットだったのが車の運転とPC
どっちも一週間は控えた

最大の禁断症状は”恐怖感”
「もう吸えないなんてこれからどうしたら･･･」っていう実体のない雰囲気だけの恐怖
これを
「もう吸わなくていいんだ、吸ってなかった10代に戻れるんだ、やっと楽になれるんだ、
口の中がニチャニチャしなくてすむんだ、会話のときもキスするときも口臭を気にしなくていいんだ！」
に変えた

本日の23：59をもって卒煙おすすめ
だいじょうぶ


このスレはとてもとても助けになってる
もし読んでなかったら折れてたかも

>>355
徐々に減らすとかは考えないほうがいい。
逆効果というより、生き地獄になるｗ

きっかけを作る方法は色々ある
・とにかく自力でスパッと止める。
・ニコチンガム、ニコチンパッチなど禁煙補助剤を利用する。
・禁煙外来に行ってみる。（最近は薬が処方されます。）

補助剤とかは、安いものじゃないけど、最初の一週間使うだけでも
きっかけを作るには十分に効果はあるよ。

私も、ノリピーの事件がきっかけで禁煙開始。

覚せい剤と煙草の違いはあれど、私も子がいる母の立場で
外では喫煙者であることは内緒。
たぶん、自分の中には女性喫煙者に対する偏見や罪悪感がある。

ノリピーに対するコメンテーターの発言を聞いてるうちに
自分に重ね合わせて恥ずかしくなった、もう止めます。

　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　ヽ/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::人:::::::::::ヽ
　　　　　/:::::::::|:::::::::::::::::::::::::::::::::／cc ヽ、:::::::ヽノ
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みんながんばってるんだね

禁煙のカフェとかレストラン増えすぎ
必要に迫らせて減煙して、１日MAX３箱から２箱・・１箱・・５本
と順調に減らして３日間禁煙しました

ところが、なんだか無性に吸いたくてタバコを１本・・・
今は１日１箱です
すぐ元に戻りそう
このスレ見つけて、ちょうどタバコも切れたので禁煙しよう！！！

>>369
ガンガレ！
スレの最初の方をよく読んで、いかなるニコチンの誘惑にも打ち勝ちましょう☆
おいらは禁煙2ヶ月目っす

>>369
頑張って
禁煙できたときの、禁煙カフェに胸を張って入れる気持ちよさを
あなたにも味わって欲しい

また暑さが戻って３日ぶりにエアコン稼働。
「臭くない」清々しい気分だ。
暑くなる前に禁煙してエアコン洗浄もして正解！
稼働時の吹き出しから出るあの嫌な臭いは
煙草を吸っていた時からたまらなかった、
玄関入ってからの臭いも芳香剤だけの良い香りになってる。

みんな一緒に乗り切ろう
さあゆっくりゆぅ〜っくり深呼吸
ｽｩｰｰｰｰｰｰﾊｧｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

レスありがとう。

>>357
禁煙カウンター卒煙式DLしてみました。

>>365
>実体のない雰囲気だけの恐怖
これあるかもしれないです。もう吸えなくなると想像すると・・・。

>このスレはとてもとても助けになってる
読んでて思いました。色々参考になる事がたくさんありました。

>>366
禁煙のためではなくてどんなものかと思ってニコパッチをはったことあります。リバースしました。
性格的には自力でスパッとやめるのが一番合ってる気がするのですが、
個人的に理由付けが欲しいんですよね。目標みたいな・・・。

>>367
私も毎日のうんざりするような報道をわざと録画して自分に言われてると思って聞いてます。

テンプレにはってあるリンク先に「離脱症状を経験したい」を目標に禁煙開始した話が面白かったです。
途中で話が終わっているのが残念ですが、自分にはこの人の考え方が一番納得できました。

体に悪いから、病気になるから、お金が勿体無い、などなど、
一般的に言われている禁煙のすすめの理由がイマイチ納得できなかったのですが、
離脱症状を経験したいというのは、なかなか面白い目標かと思いました。

来週には意思を固めて禁煙が開始できるように週末テンプレのリンク先をじっくり読んでみようと思います。
長々と自分語りみたくなってすみません。

自演キチガイデブほんと狂ってるな

たしかに離脱症状のあのゾクゾクしてる感覚は、他では味わえないｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 8月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 42分
延びた寿命： 0日と0時間1分
節約できた金額： 4円（節税分 2円）
節煙本数： 0本 .02ｍ ガンバレ−

超新参者ですが、はりきって頑張りたいと思います。
よろしくお願いします！

どうして急に住人増えたの？

禁煙して２日目、さほど辛さは感じないけど
何かのひと区切りで、煙草を吸おうとする自分がいる。

吸いたいんじゃなくて、吸おうとするだけなのに
その瞬間だけ「吸わない自分」から「吸えない自分」になる。

煙草を吸うことが当たり前だった自分を
吸わないことが当たり前の自分に変えてしまいたい、頑張るぞ。

ｽｩｰｰｰｰｯ………ﾌﾟｯﾊｰｰｰ ﾓｸﾓｸ

4日目に入ったら全然平気になった。
みんなの書き込みを見てるとぶり返しが怖いが。

よし。１年ぶりくらいに禁煙するぞ。
前回は１ヶ月くらい吸わなかったんだけど、いつの間にか吸うようになってたわ。
今回はまずは２ヶ月が目標だ。
最初の５日ぐらいがきついんだよなぁ。

危ない、飲み会で失敗するところだった。
何年やめても酒が入ると危険

俺は飲み会行っても平気だな。吸ってた時がヘビーだった人とかって辞めるともう大丈夫なのかな
2年経った今、吸いたい気持ちは衰退したよ

衰退しても吸いたいよ〜

>>386
ギャグですか？

>>386
・・・・・・・・・

現時点で9日目

さっき、夕食前、吸いたくてかなりキツかった。
昨日は午後〜夕方にかけて。
「煙草吸いたい」は波がある。

今のところ順調。もう寝る。
これからが正念場か？

根性なしｗ

錐体象

>>389
1ヶ月はすごい吸いたいっつってるだろ
1ヶ月過ぎたあたりから習慣を体が忘れてくる
俺は3ヶ月半たった今でもたまに吸いたくなる
だからたまにここみにくる

>>389
『吸いたい』波は徐々に回数が減る
身体的に辛くなる事は無いはず
ただ2、3週間位で『もう大丈夫』とか意味不な自信が湧いて
一本吸っちまう！これが危ない！

ステータス： 兵長
卒煙日： 2009年 8月 25日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 16時間 44分
延びた寿命： 0日と6時間46分
節約できた金額： 1109円（節税分 698円）
節煙本数： 73本 6.29ｍ アミメニシキヘビ

●やったこと
１〜２か月かけて８ｍｇから１ｍｇのタバコに落としていった（経験上、離脱症状が圧倒的に軽い）
始めてから数日は意識的に水分とりまくって体内のニコチン、ニコチン生成物の排出を促した

●おもな離脱症状
昼の眠気、夜の不眠（初日）
寝起き時の舌や口内の痺れ（２〜３日で気にならないレベルに）
焦燥感（気にならないレベル）

３日で唇の色と肌にツヤ歯茎の色は若干改善くらい
水分を多めに取っておしっこしまくったのも効果があったかもしれん。
新陳代謝促したりサウナや運動で汗かくのもいいかもね。
何度も何度も禁煙失敗してきたけど、失敗は成功の母だ。
最後に成功したら今までの失敗も成功への過程になる。
軽いたばこに落としてたせいか離脱症状で頭痛が無かったことに驚いた。
いままでの禁煙だと頭が割れるような頭痛でもがいていたし・・・
一本お化けに負けないように大事にしていこう

何度目かの禁煙だけど、今回こそは上手く行く気がしてる。
それもこれも、社会における喫煙者への風当たりの強さだと実感。

自分の場合、ひと休みと言えば、缶コーヒー＆煙草だったので
缶コーヒー断ちをしたら、煙草が恋しくならずに済んだ。

10日目
ついに吸ってしまった
これでまた戻ってしまうのか･･･

女の子は禁煙したほうがいいよ
健康に悪いし何より格好悪いよ

13日目
一本くらい一箱くらいと一日に何度も頭をよぎる
何度も何度も何度も何度も
でも『吸いたい気持ちは5分後にまた考えよう』を繰り返し乗り切る
どこも痛くも痒くもないんだし
とりあえず今年いっぱいは吸わない
来年までは吸わない
それ以降のことはそのときにまた考える

我慢する禁煙は続かないと思う

じゃあ吸おう

力仕事や水商売・・周りが喫煙者多の職場は最初辛いやね

IT土方も意外と喫煙者多い
誰も彼も不健康自慢

まずい！って確認するために、一本吸ってみよう。
それなら大丈夫さ。

禁煙した途端、家中で煙草臭を感じるようになった。
この臭さを、今までずっと気づかないほど
自分も臭かったのか…と愕然とした。

我慢の禁煙は続かない。

そうだ、その通りだ。本にもそう書いてあった。ネットでも皆そう書いている。
自分は思い切り我慢している。無理だ無理無理無理！意志の弱いこの俺がやり通せるわけがない！
我慢じゃない禁煙でリスタートしたほうがいい。そうしよう。初めから勝ち目なんかなかったんだ。

さっきコンビニに行ってきた。
立ち読みしながら迷い、アイスを眺めながら迷い、チョコを手に取りながら迷い。
レジ前にはたくさんの色とりどりの煙草の箱が積まれている。

そのとき、ある映画のセリフを思い出した。

「いつの日か人間の勇気がくじけて，友を見捨てる日が来るかもしれぬ
だが今日ではない！
魔狼の時代が来たり，盾は砕かれ，人間の時代が終わるかもしれぬ
しかし今日ではない！
今日は戦う日だ！！
かけがえのない全てのものに懸けて踏みとどまって戦うのだ」

買わずに帰ってきた。

自分はいつか煙草をまた吸うかもしれない。
我慢はいつか崩れるかもしれない。
でもそれは今日じゃない。
今は、今日だけは、どんなことをしても吸わない。

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2008年 10月 21日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 8日 14時間 33分
延びた寿命： 47日と18時間13分
節約できた金額： 187563円（節税分 118268円）
節煙本数： 12504本 1250.42ｍ 瓢湖の全周

久しぶりの書き込みなのでトリを忘れてしまった。
これかな？
覚えている人いますかね？
禁煙続行中で1本も吸ってませんよ。

おかしいなぁ・・

おうセバスチャン生きてたか、なついな
ついでにあの一人芝居続けるキチガイ汚物をどうにかしてくれ・・・気持ち悪すぎる

>>405
感動した

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禁煙１０日

めちゃ眠い〜！こんなに寝てるの高校以来かも(笑

>>405
明日は吸うって事？

禁煙3日目。
ぜんぜん余裕だったのにいらいらする出来事に遭遇したとたん無性に吸いたくなった・・・

おいらは禁煙してから1年半。
続けるコツはお金をかけること。サプリメントとかマッサージとか栄養あるオーガニックとか。これで禁煙が続けられるのです。

短パン

短パンのレス見るとイライラして吸いたくなる

短パン

やっと１週間
ちょっと嬉しいよん

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 7月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 1時間 52分
延びた寿命： 11日と16時間55分
節約できた金額： 45970円（節税分 28986円）
節煙本数： 3064本 306.47ｍ 新木津川大橋

＞＞３９６
　再スタートだ。
　おいらも、途中、吸っちまったことがある。そ
こであきらめず、仕切り直ししてきた。だんだ
ん離脱症状軽くなるし、気合いを入れ直せば
意志も強くなる。とにかくあきらめず仕切り直
し続けること。

何度も禁煙に失敗した自分の場合
人に大っぴらに「禁煙してる」と言うと失敗する。
気合い入れまくって「吸わないぞ！」と思ったり
周囲に「偉いね」「続いてるの？」と言われることが
結局は、すべて煙草の話題になって自分の首を絞めることになる。

今回こっそり禁煙したら、今までで一番ラクな気がする（続行中）。

飲みに行った。相手も周りも皆吸ってた
煙がガンガンこっちにきてたけど全く吸おうと思わなかった
私って凄い意志強かったんだと気が付いた
ちなみに初めて禁煙してもう20日目

>>422
逆に哀れに見えるでしょ？吸ってる人が
共に頑張りましょう

>>420
励ましありがとうございます。
またがんばってみようと思います！

禁煙始めたばかりの人頑張れ。
禁煙３日目頃のピークを強い意思で乗り越えれば、薔薇色の日常が待っている。本当に、やめたら良い事ばかりだからね。
喫煙歴１５年で、禁煙３年経過野郎より。

>>423
哀れとかはないぞ。
周囲が吸ってくれると副流煙で落ち着くのでむしろありがたい。

なお俺は422ではありません。

>>426
タバコに未練たらたらじゃんｗ
禁煙して日が浅いのかな？

むしろ>>423みたいな嫌煙厨的な思考を誰でも持ってると思い込んでる方が電波ってもんですよ

４２２です
元喫煙者の友達や彼氏が煙を極端に嫌がったりしてて
私も禁煙したら嫌煙になるのかなって思ってたけど
そうならなかった。嫌いでも好きでもどちらでもない
ただ視界に煙が入ってきたと思うだけだった。

>>428
そうだな
俺も禁煙始めたての頃は喫煙者がうざくて馬鹿に見えて仕方なかったが
後になってそういう発想自体が恥ずかしく思えてきた

>>430
だいたいそういう発想って自分が吸いたい気分を無理やり誤魔化すためにやるもんだしなｗ

んなこたない

たばこが悪いんだよ
喫煙者がどうとかねーわ
俺の人生には不必要なものだった、それだけ

10ヶ月経つけど、今朝かなりリアルに吸ってる夢を見た。
目が覚めてホッとした。

ただ今から禁煙開始
頑張るぞ
吸わないぞ

禁煙初めて一ヶ月。
タスポ作るのがめんどくさくてタバコやめたんだが意外と気にならないもんだね。
まぁやめた理由がやめた理由なんで、吸いたくなった時に一本吸おうと思ってるんだが、
アル中みたいに一本でも吸ったらもう駄目なのかな？

>>436
そりゃ駄目だろ。
習慣依存が無くなったら俺みたいにたまに吸う芸当は出来るようになるけどね。
けどここの連中やたらうるさいんだよね。

ああ、やっぱり酒とは違うんだな。
吸いたくなったら吸うことにするよ。

一本、いや一口でも吸ったら立派な禁煙失敗
また禁煙１日目頑張ってくださいｗ

のりピーがきっかけで禁煙した人たちがいたけど
自分は、和田アキ子が周囲の人に止めてた煙草を吸わせて
副流煙で気をまぎらわせて禁煙てのを知って
何か、こう、湧き上がる「許せん」という気持ちで、禁煙したよ。

恥ずかしい話ですが、どうしても3日の壁が越えられません
2日半くらいでダメになっちゃう意志薄弱者
今ある分の煙草が終わり次第また禁煙に入りたいのですが
3日目を乗り越えるコツ見たいのってないでしょうか？

>>441
これは私流ですが
2日目に無償に吸いたいんですよね？
煙草買って一本だけ吸いましょう。残り全部捨てて下さい。
また２日経って吸いたい。買って一本吸いましょう。残り全部捨てて下さい。
次は目標３日。一本吸って残り全部捨てる
繰り返す内に期間伸ばします。一週間我慢して吸う辺りで、めちゃくちゃ不味くなります。
ポイントは絶対二本吸わない、持ち帰らない。
お金はもったいないわ、馬鹿らしいわ、段々煙草不味くなるわ、で
自然と買わなくなりました。
最後吸ってから5ヶ月。たまーに吸いたいな、と思っても『どうせ吸っても不味いんだよな』と思い出し、吸うことないです
一本300円の１人増税法ですｗ

>>440
副流煙・・・って
まさにＢかなのＳぬの

>>441
ニコチンが抜けるのが72時間(3日)と言われているから
最後の抵抗をしているのかもねw
前回と違ったやり方で失敗を繰り返さないようにしないと。
４日目の自分は未知なわけで、それを実感したいと思うかどうか。
自分は体の変化を冷静に見てて人体実験みたいな気持ちだった。
禁煙期間が伸びると供に体や気持ちが変わってくるのが面白かった。

今ある分が吸い終わったらと言う人はたいがい禁煙できないよ

どうしても吸いたくなったら吸えるさ〜と
吸いかけの煙草残して禁煙開始。
一年前の賞味期限が切れた煙草、まだ持ってるｗ

人それぞれ合った禁煙法があるからね
俺は吸いかけを水没させて捨てた
結構残っていたけど気持ちのある今だと思った
まだ３ヶ月だけど大した苦労もなく禁煙できている

「やめたい」と「やめなければ」の違いかもしれない
俺は切実にやめたかったからなぁ
>>441は「やめなければ」だからしんどいんだと思う

根性で禁煙が成功するのは10人に1人か2人だって
パッチとニコガム買った方が楽

>>437
それは節煙してる喫煙者だもの

ここは卒煙して吸わない人を目指すスレ

俺の克服方法は、吸いたくなったら、時計の秒針を30秒間ただ見つめる事だった。

余命1ヶ月の喫煙嫁

俺は布団の上で　あーうーあーうー　って言いながら悶えたよ
最初の３日間は

それからは離脱症状が爆裂に楽になる

あーうーぁ〜ぅ　あーうーぁ〜ぅ　
　〃∩　_, ,_ 　 　／)　　　　〃∩　_, ,_ 　 　／)
⊂⌒（　｀Д´）ミ(　⌒ヽつ⊂⌒（　｀Д´）ミ(　⌒ヽつ
　｀ヽ._つ⊂ノ⊂（　,∀、）つ.｀ヽ._つ⊂ノ⊂（　,∀、）つ

禁煙１０ヶ月目。
今も「タバコ美味そう、吸いたいな」と時々思うけど
辞めた決意とデメリットを思うと
再度タバコに火をつけるつもりは無いな。
割り切る事がようやく出来る様になった。

>>450
ちょw　カッコイイ！

禁煙一ヶ月過ぎ
今思えば最初の数日はイライラしまくりだった

俺は吸いたくなったら息を思いっきり吸って１分くらい止めてた
意外と収まった　今は楽になった

様々だねぇ
最初の１週間は気合いが入っていたからイライラしなかった
でもその気合いが続かなくなった後に挫折しそうだた
何度も禁煙本を読み返したよ
明日でやっとこさ半年

色々な方法伝授ありがとうございました
ともあれ最初の3日間を乗り越えて、4日目の光を
見てみたいです
禁断症状なくなったら楽になれるのか、ずっと苦しいままなのか
良く分かりませんが今日から禁煙。。。卒煙目指します

ご意見くださった方ありがとう！

なんか良い流れのレスだった。
色んな止め方あるね〜
自分は、もう一生吸わない自信がある！
皆様が煙草の呪縛から逃れられる事を願ってます

>>441さん、お察しします。

禁煙して遂に７２時間経過！　恥ずかしながら、これでも新記録。
今回どうしても頑張りたかったのは
インフル対策のマスク着用で、自分の臭さを思い知ったから。

歯磨きのときに舌ブラシも使って口の中をきれいにしたら
もうヤニで汚したくない気持ちを強く持てたよ。

自分の嗜好品は自分で選ぼうぜ

嫌煙厨にだまされんなよ！

煙草は今や嗜好品ではない

嗜好品なら選べばいい。でも煙草は止めたくても止めれない
『止める』を選んでるのに止めれない。だから皆苦しんでる
嗜好品が止めるのに、保険適用（禁煙外来）される？
嗜好品が国際的に規制される？

もう煙草を嗜好品と言ってるのは団塊の世代まで

?

??

煙草止めたら唇の色が明るくなってきて感激
リップやグロス塗るの楽しくて仕方ない
こういうのに注目すれば女の人は止めやすいかも

>>465
ペロペロしたい。

>>465
嫌煙女は煙草の代わりにチンポ吸ってんだろ？

>>467
まあでもおれらは煙草の代わりにおっぱい吸ってるだろ？

おっぱいは嗜好品である。

>>467
別に嫌煙じゃないよ
自分も散々煙草吸ってきたし

>>467
なんで女と見るや喰ってかかる？ｗ

>>470
ぺろぺろさせてー。

>>470
ちんぽも散々吸ったんですか？

ちんぽも散々吸ったんです。

ぼっきもんです

470は団塊の世代である。

おっさんきもい

煙草やめて何年か経った人達に聞きたいんだが
麻薬でいうフラッシュバックのような現象は起きないんだろうか
起きるとしたらどんな風に乗り切ればいいの？

>>477
吸うたらええねん

>>477
そこまで禁煙が続いてる人なら、２ちゃんのたばこ板なんて見ないんじゃない？

420です。
>>424
１０日も我慢できたんならニコチンはもう抜けている。
おいらは入院手術で、強制的に一週間喫煙できん状
態　→　その後は我慢　→　卒煙。
１０日間、自分の意志で吸わなかったお前の方が俺よ
り偉い。仕切り直してみるお！！！！

俺、今日失敗したわ。
また禁煙始める。やっぱり辞めたいな。禁断症状にたいして、「吸う」という選択肢がまだ頭にあるのが敗因。
禁煙=もう、終わったこと。禁断症状があっても無視すること。体がダメになるわけではない。吸えば楽になる｡でも、いずれ早く死ぬ。
禁煙すれば禁断症状が面倒。でも、めんどくさいことを解決、立ち向かわないと体はずっと楽になら無い。
禁断症状が辛い=それが続くと無くなる。良いことなんだな。もう、問題を先送りしないで済む方法を良く考えないと。
頑張ります。次は笑顔でここに来たいよ。

>>481
何度でも挑戦するのがいいよ
タバコやめて失うものは何もない！
ホンットに何もないよ！

体が軽くなってスっと動けるようになった
体の調子良くてこんな運動したい気持ちになるとか中学生以来じゃないだろうか
禁煙マジおすすめだろｗ

>>483
確かに

喫煙中はあんなにダルかったのに、それが消えてあちこち動きたくなる

動く為に吸っていた。次の動作をする準備に吸っていた。
禁煙したら、吸わなくても動けると気付いた。

普通に動ける「０ライン」をニコチン切れで「-5」にして、煙草吸って「-1」にしてストレス軽減したと勘違い。
離脱症状はキツイけど、乗り越えれば体が嘘みたいに軽くなった。

禁煙35日目
時々レスがある喫煙夢ｷﾀｰ

隠れて吸ってるんだけど、
夢だからどこ隠れてもカミさんがサーチして、
失望したような顔で見ている
ホラーだったｗ
ああ…やっちまった禁煙失敗だ…って思いながらひたすら隠れてる

目が覚めてこんなにホッとしたの久しぶりだわ

本日､am9:00から禁煙開始

がんばれ！
苦しいのはオマイさんだけじゃない。
ちなみに俺も卒煙中…
まあ、とりあえずタバコに関しての知識をいろいろ知ったほうが良いと思うから、
本屋に行って

たばこをヤめる系
のに目を通してみなよ！

吸い始めて１週間くらい経つのですが、ようやくタバコのうまさ？がわかり始めてきました
吸うと酔ってる時みたいに気分も良くなるし・・・

今のうちに止めたほうがいいですか？

植木やさんと庭木の剪定ながめてたら
最近キセルみないの気がついて聞いてみたら
ずいぶん前にタバコやめたんだって
気が付かなかったなあ・・・

>>489
このスレ見たならやめとけ！良い事は何も無い。
みんなやめたくて四苦八苦してるじゃないか。
もうどんなモノか判ったろ？
充分だ。

俺、今日で12日目だがまだ吸いたいぞ。
頑張らねば。

>>489
釣れますか？

一服したいな
こんなに値段が高くなければね

貧乏人には辛いですわ(´・ω・｀)

禁煙４日目パッチを４分の１に切って使用中！タバコ半端なく吸いたいんですがどうしたらいい？

吸いたい人は吸えばいい
吸いたくない人は吸わなきゃいい
以上

禁煙セラピーで止めて2年になります
最初の2〜3ヵ月は息子が暴れん坊将軍で凄かった！
収まりきかなかったよ

女を喜ばせたいならマジ止めろ！

そりゃ離脱症状だろｗ

禁煙して1ヶ月経った
煙草吸いたい 煙草吸うと頑張ろうと思えるんだ
うまいし

中国に来てタバコ止められると思ったけど
無理だった
意志が弱すぎー

煙を出さないタバコに、噛みタバコや、嗅ぎタバコってのが有るけど
ググって見るとタバコの怖さがはっきり解る。

大リーグ中継を見てると、カメラがベンチを向くのに合わせる様に
みんなで唾をペッペペッペしているけど、アレは噛みタバコや嗅ぎタバコを口に入れているせい。

集中力アップとか言っているけど、数年後には恐ろしい「口のガン」
が、待っている。
グロ画像になるけど　http://www.synapse.ne.jp/iichiki/index.24.htm
ここを見るとタバコのリスクが解る。
煙で吸ってもかなり危険な物を体に入れている事になる。

>>499
中国って喫煙大国だよね

>>500
＞アレは噛みタバコや嗅ぎタバコを口に入れているせい

噛みたばこと嗅ぎたばこは全然違う。口に入れるのは噛みたばこ。

ステータス： トキ
卒煙日： 2008年 10月 5日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 26日 2時間 40分
延びた寿命： 50日と10時間24分
節約できた金額： 198066円（節税分 124890円）
節煙本数： 13204本 1122.38ｍ 桜島

卒煙して偏頭痛が無くなって鼻炎も無くなった。

>>502
今は、嗅ぎタバコで鼻がガンになるので
取り出して捨て易いティーバックタイプの葉っぱを
歯茎と唇の間に挟むのが、多いそうです。

結局口がガンになるそうですが、、、

仲間に入れてくれ
9月1日からと思ったが今からスタートだ

>>505
俺は昨日から。
一緒にがんばろう！

>>501
北京に限定すると、喫煙率23％で
日本の方が喫煙率高いんだけどな。

知らない間に急激に先進国っぽくしてるらしい。

一ヶ月
もう大丈夫だと思っていたのに
偶然車の中でタバコの箱を見つけた
あと三本だけ入ってて吸いたくなってしまった
もちろん吸わなかったけど気持ちがぐらついた
反省……
まだしばらくは飲みにいったりはできそうもないかな
残念

フランスで禁煙スタート。動機は家購入。
チャンピックス（こちらではシャンピックス）服用でスタート。
皆さんが使っているステータス；トキとかケンシロウ、
節約できた金額とかどこかでダウンロードできるのでしょうか。ご教示願います。

>>509
卒煙 カウンター
でググると出てくるよ

禁煙成功とはまだ言えないけど、まだ続いてる２週間目
長らくタバコを吸わない健康状態を忘れてたよ
体軽いし息が軽いし動いても全然バテないｗｗｗメシもウマいｗｗｗｗ顔色すんげぇいいｗｗｗ
今の状態に幸せ感じてるからもう吸いたくねーな

一週間は吸いたいとも思わなかったが、一ヶ月すぎた今が強烈にきつい。
ラッキーの香り、口から肺にゆっくり煙が落ちて行く感覚、肺の中で煙がゆったり落ち着く感じ、タバコの全てが欲しい。
・・・はぁ・・・タバコの味でも思い出しながら仕事いくかorz

>>512
一ヵ月でもまだダメか。
俺は12日目。
で、始業前のこの時間、一服が美味いんだよね。

>＞口から肺にゆっくり煙が・・・

わかる！わかるぞ！それがいいんだよね。
と、こんな事言ってちゃいかん。
煙草は麻薬。
仕事しよ。

禁煙して1年以上経つ
うつ病まではいかないけど、なんか気分が優れなかったのはタバコのせいだと気づいた
タバコ吸い出してから確実にうつっぽくなった
目覚め悪いしダルいしなんか面倒くさいし・・
今はそれが全部無くなって積極的にいろいろやってるし、こころから楽しめる

喫煙したせいで5年ぐらい本当に苦しんだ
学校でタバコは覚せい剤と同じぐらい吸ってはいけないと教えないといけないと思う

脳が疲れるとタバコのことを思い出す
吸っていた頃の記憶は消えることはない
麻薬ほど害がないとしても、絶対に手を出すべきではない

初めて煙草吸った時のトンカチで頭殴られて、天井がグルグル回って
吐き気がして１０分以上横になっていた。
煙草の正体というか、これが煙草が体に及ぼす害なんだけど慣れて美味しく感じてしまう。
毎日吸う度に↑のようなショックを体に与えていたら早死にしても不思議ではないよな。

煙草は常習性が出来る麻薬と同じ物、吸って何一つ良いことが無いのに良いと感じるところが麻薬と同じ。
ニコチン中毒患者がすんなり止めれないタバコは嗜好品ではない。

1ヶ月半超えたが喫煙所の香りが悪いと感じる事が無い
吸ったら普通にうまく感じるんだろうなあ

8日目
生まれて初めてタバコを吸う夢を見た。

>>517
よく分かります。俺も全く同じ。

今、最後のひと箱を吸い終えた。
この瞬間、非喫煙者になった。
そんな甘くは無かろうが、頑張るぞ！

禁煙8日目でしたが、、
先ほど一本吸ってしまいました。。

本当に意志薄弱な自分にがっかり。
最低だけど、また今から再チャレンジします。

頑張ってるよー　煙草が臭く感じる
みんなも頑張れ！
ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 7月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 6時間 51分
延びた寿命： 3日と16時間31分
節約できた金額： 15451円（節税分 9179円）
節煙本数： 965本 96.57ｍ 華厳の滝

>>520
諦めないで頑張れ！応援してるよ！
>>521
オメ！

サンパチ見ないよね？
また、喫煙者になったんだろうか？

禁煙27日目。吸ってしまったっていう男って
つまんない男だなって思う意志弱くてかっこわる
私は飲みにも行くし周りでガンガン吸われても吸わないし
禁煙くらいさらっと出来ないもんかね

吸ったら今までの我慢が無になるって思えば全然平気なのにな。
様は気持ちの問題でしょ、自分対自分に勝てるか否か。

ちなみに禁煙始めた皆さんは、何をきっかけにタバコを吸い始めましたか？
そして禁煙を始めるきっかけは何ですか？

高血圧＆微妙な下っ腹

今年の7月1日から禁煙してちょうど60日
昨日、仕事の帰りに、同僚と居酒屋に飲みに行って、周りに喫煙者から、「あれ？タバコ吸わなくなったぁ？
生きているうちに、好きなことをやっておかないと、
後悔するんだから、無理して禁煙するような事をしなくても、いいのに・・・」
と、言われると、「それもそうだなぁ・・・」と、思いつつ、思わず納得したが、

喫煙していた頃、1日1箱（20本〜30本）を25年も吸っていたから、禁煙を持続する為に、
禁煙日の7月1日から、貯金箱に毎日300円ずつ入れるようにしたら、2ヶ月で2万円近く貯まっていた。

このお金で、年に1回か2回、嫁さんを飯につれていくか、温泉でもつれていくと、もっと、もっと
株があがり、禁煙を持続する目標ができるという話をすると、喫煙者から「タバコって、結構金がかかっているんだなぁ。
やっぱり、タバコは高いなぁ・・・」と、みんな納得していた。
しかし、禁煙するには、何の為に禁煙するのか、目標がないと、なかなか持続はできない。

医者に聞くと、喫煙したり禁煙したりすると、肺にはよくないといっていた。
禁煙すると、肺にあるニコチンが、徐々に無くなっていくんだが、喫煙すると、肺についているニコチンの上に
また、ニコチンがつくから、余計に悪くなるといっていた。

医者が言うには、喫煙するなら、喫煙する、禁煙するなら、一生禁煙する。すったり、やめたりが一番体に悪いといっていた。
酒の席で、「タバコ吸ってみる？1本どう？」と、勧められたが、「うまそうに吸うなぁ。」と言うと、
店員から、「ここは禁煙席なんで、お煙草は喫煙席でお願いします」と言われて、慌てて火を消していた。
同僚曰く、「喫煙者の肩身が狭くなった。俺も禁煙しよう」とつぶやいていた。

俺の場合は二コレットを噛んで、４日目ですんなり禁煙できました。
その後、タバコがめちゃくちゃ吸いたいと思ったら、二コレットを噛むようにしたから、
今では、タバコがめっちゃ吸いたいという気持ちがなくなりました。
味覚が代わり、お腹もすくから、禁煙すると太るから、適度な運動もしています。

禁煙１日目。頑張ります。

>>500
これ見て箱ごと焼いたわ
禁煙できるかなあ

今日で禁煙一年・・・
いまめちゃめちゃ吸いたいなみがきた。
つらいつらいつらいつらいでも頑張る

>>526
始めたのは、法の範疇で快楽が得られると思ったから。
やめたのは、吸う事で快楽が来るのではなく、
ニコチンの切れる苦痛が無くなるのを快楽と錯覚してると、気がついていたから。

最初は気持ち悪くなっただけだった。
しかし買ってしまった一箱がもったいなくて、それを吸い終わったら、
やめられなくなっていた。

その時、快楽はなく、ただやめられないだけだとは気がついていたが、
それでもやめられないまま三十年ほどたってしまった。
現在禁煙十ヶ月程。すごくうれしい。

大体、吸っても車の運転すら許されているのに、快楽があるわけなかろうが
何故最初に気付かないかな、俺は。

自分の体験も同様と思う人。吸い始めを阻止しよう。
タバコに快楽はないと、事あるごとに言おう。
今、禁煙できていない人でも、それはそれで、より説得力があると思うぞ。

>>522
ありがとうございます！
お叱りの言葉ばかりかと思っていたのでとても嬉しかったです。

レスいただいた皆様もありがとうございました。
自分対自分に勝てるように頑張ります！

>>532同じ考えです。芸能人の薬の事件を契機に考えた。つまり、薬は一度目から快楽らしいが、冷静に考えたら、タバコを吸って気持ち良〜い！と感じたことはなかった気がします。酒は酔ったら気持ち良いのにタバコは違っていました。現在、舌が求めてるような感覚です。

禁煙超えて、目指すは卒煙！

ニコチンに依存しない体へ！
ニコチンを補給しないと生きていけない体からの脱却へ！

気づいてもやめられず、依存する為の言い訳ばかりをする奴もいるが、
気づいてやめると言うのは、正しい判断だと思う。

がんばろうぜ！

>>531我慢は続かないよ。タバコの事 嫌いになれないの？

私は24年間吸ってたけど、タバコの事知ったら嫌いになったよｗ

吸う前に勉強してたかったな〜 って後悔してる。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1159190819/568 <<下記情報詳細へ
1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓
(ナチスの強制収容所ガス室の毒ガス・繊毛 )

2,JT条例アンケートに社員等を動員、社員が駅で放射性物質散布事件
イギリスでのJTの活動
3,循環器系への影響 「バセドウ病　喫煙」「バージャー病　喫煙」
「喫煙　歯周病」「フリーラジカル　喫煙」「活性酸素　喫煙」でも検索

4,タバコが含む物質
*毒物及び劇物取締法の毒物
→ニコチン、シアン化水素
*化学兵器禁止条約→シアン化水素（=青酸ガス）
COPD（タバコ病）とは？海外タバコパッケージ写真
喫煙とハゲ、乳幼児突然死症候群
喫煙と自殺、ニコチン脳
女性喫煙者は短命、平均より14.5年短い 妊娠に障害

5,受動喫煙
6,謎の集団「禁煙ファシズムと戦う会」とは？
7,×俺たちの麻生　○タバコ屋の麻生

8,飲食店全面禁煙にが半数
飲食店意識調査,95％超が受動喫煙対策を希望

9,たばこと火事
10,喫煙と（インフルエンザ）ウイルス、繊毛
喫煙と肺炎
11,喫煙で内部被曝、肺がん がん・白血病

たばこ増税賛成！
早く1000円ならないかな。そしたら辞めるよ

断煙8日目

なんか急にカルト宗教っぽい気がしてきた＞このスレ
いつもこんなんなの？

おでこがＭ字になってきたので参戦いたす
28歳喫煙歴6年♂です

蚊取り線香に火をつけようと思い、自然と胸ポケットに手がいった

禁煙5年目だけどちょっとびびったよ(((； ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>541
あるあるｗ
ちなみに当方禁煙4ヶ月です。

>>540
べジータ目指して頑張ってください

運動性能上げようとなんとか禁煙してるけど、一分でも一秒でも寿命縮めたい思いが強くなってきて迷ってる

>>540
ベジータ本人乙。
喫煙してる限りカカロットには勝てないぜ。

禁煙9ヶ月目。
元々たばこを吸ってる理由が、かっこいいと思ってるＤＱＮ的理由だからそんなに苦労してない。
吸ってる時も旨みを見出せなかった。しかし、二度と吸わないように肝には命じておきたい

>>510 ありがとう。

>>524
まったく、返す言葉もありません
さっき脂コッテリのラーメン食べて我慢できずに吸ってしまいました
もっと罵って下さい

吸うか止めるかどっちつかずな男なんて興味ないよ

意思力でたばこを断つ人のスレ覗いてみれば？
いかに自分が無様かわかると思う

まぁ禁煙で苦しむなんて、格好悪さの極みだけどなｗ

禁煙の前に減煙する時、銘柄を変えたりするとやめ安いよ。
紙巻タバコは辞めて、葉巻を吸うようにするのが効果的

葉巻は、一本を一度に吸いきらず、火を付けて１〜２口吸ったら
放置しておけば勝手に火が消えるので、１本で１週間とか楽しめるし
吸いきるつもりが無ければ、必要最小限のニコチン摂取ですむので
減煙から自然に禁煙に移れます。
タバコが高くなっている今なら　葉巻も昔ほど高額で無くなってきてる

禁煙する動機がはっきりしてなかったりすると、
また吸い始めてしまったり誘惑に負けたりする気がする。

禁煙する理由は何かはっきりさせた方がいいんじゃないかな？

はっきりした動機なんてなかったが、はっきりメリットはあったのでもう吸いたくない。

激しく同意
俺は消防になるって理由でやめた。タバコ吸ってたら体力的にもきついだろうしな・・と
まぁ、実際就職してみたら周りはタバコ吸いだらけだったんだがw
一方俺は禁煙して3年目に差し掛かります

２日目。とにかく、身体の部分で、舌という器官のみがズキンズキンして求めてる感覚です。肩凝りが軽くなったような…

>>554
幼稚園の頃から吸ってんのかと思った

>>554勝ち組見っけ〜
カッコいい

昨日から禁煙。煙がほしくて香に火を着けてる。何個目かの時、香を口にくわえようとしてしまったｗ

2006年節分の日に禁煙してから早3年半
普通に止めれた俺はラッキーだが、止めようとしてガンバってる奴よ
是非とも負けないで成功させてくれ！

いかに自分の息が臭かったか、
いかに周りの人たちに臭さを我慢させてたか、
いかに迷惑をかけてたか、、、、実感できるぞ

体に悪いとか健康の為とかなんてかんけーねーよー
【息】臭いぞ〜〜〜〜
【部屋】臭いぞ〜〜〜〜〜〜
【車の中】臭いぞ〜〜〜〜〜〜〜〜

禁煙してから1週間は体がフワフワしてる感触が楽しめます！笑
目ヤニも楽しみましょう！
イライラ感だって禁煙してガンバってる奴だけの特権だ！


絶対負けるなー！

「俺止めようと思えばいつでも止めれるから」←こうゆう奴いない？

>>560

＞ 「俺止めようと思えばいつでも止めれるから」←こうゆう奴いない？
居るよ！つぅーか煙草吸ってるヤシの半分は思ってる

＞ 「俺止めようと思えばいつでも止めれるから」

俺の周りにもいるよ〜バカだよな・・・

「俺出そうと思えばいつでも射精できる」と早漏の俺が言うのとは大違い

つまんね

>>560
いるなー。
そういう奴には大抵「えーじゃあ今からやめればいいじゃないですか」っていうけど
ほぼ「いやぁ・・でも・・まぁ・・（ﾓｺﾞﾓｺﾞﾓｺﾞ）」ってなるから
あぁ、こいつはクソダセぇ虚勢張りの意志薄弱超絶チキン野郎なんだなぁ〜て思う。

>>562











ﾂﾏﾝﾈ

＞ 「俺止めようと思えばいつでも止めれるから」

いるいるいるいるｗｗｗｗｗあと他に同じような奴らで
「俺止めようと思わない」
「意地でも吸い続ける」
「止める意味がわからない」
「止める必要がない」
「ニコチンパワー」

≪止めれないことを正当化≫する奴もいるｗｗｗ

今日から仲間入り

パッチの世話になりながらだけど

禁煙６日目、さっき自転車で外回りしてて疲れたんで
コンビニでお茶買って公園のベンチに座って飲んだ。

これで元気が充電された自分に、ちょっと感激した。
喫煙時代の疲れって、煙草が切れた焦りと混じってて
平常心じゃなかった気がする。

気がついたら何か禁煙をやめる理由を探してた。アブねえ・・・

禁煙2か月です。
>>568
すごくよく分かる。
ちょっと休むか、というときに、タバコ吸える場所をさがさなきゃならないってことが
今から考えるとすごいストレスだった。時間も体力も無駄にしてた。

がんがります。


ステータス： 無職
卒煙日： 2009年 9月 2日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 13時間 5分
延びた寿命： 0日と1時間29分
節約できた金額： 220円（節税分 153円）
節煙本数： 16本 1.39ｍ 郵便差出箱１号

>>568
実際、タバコって休憩になってたんだろうか？
タバコ吸ったら脱力感っていうか、体がもっと疲れた感じじゃなかった？

卒煙18日目
今日デパートで綺麗な灰皿が沢山売られてる夢見た。
「前は使ってたし可愛い灰皿だけど、もういらないしな〜」
って買わずにスルー。
煙草のない生活習慣が意識の深い所まで浸透したかな？

>>573
いや灰皿の夢を見るという時点で･･･ｗ

ちなみに俺は7ヶ月目にして始めて喫煙夢を見た！
「ちょｗｗこれいつのタバコだよ！？」
という変な一人ツッコミで目が覚めた。

>>574
あ、そっかww
目の前にタバコに関するものがあっても吸わない意志が固まったって夢かとｵﾓﾀ
7ヶ月でも夢見たりするんだね
油断せず頑張ります

今度の連休から禁煙する。
会社にいると、魔の３日間が乗り切れる自信がない

本日18時半に、帰宅後の最後のたばこを吸った。で、シガノン張った。
がんばるぞっ！

3年前に30で吸い始めてから喘息になったからな。

ニコチンは切れてるはずなんだが、風味と肺の中の煙の重さだけは忘れられない。
タバコの旨さは他にないうまさだ。
あんな美味いもの、禁断の果実だったな〜。
あー、久々にあの旨さをくっきりはっきり思い出した。
またこれで禁煙が続行できる。

ステータス： コスモ
卒煙日： 2008年 5月 10日（10本-8年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 23日 6時間 8分
延びた寿命： 18日と8時間14分
節約できた金額： 76840円（節税分 45652円）
節煙本数： 4802本 408.22ｍ 昭和新山

日常生活の中から完全に喫煙という行為が消えた。
食後、仕事終わった後、タバコを吸うという気持ちがない。

もらいたばこが止まらない
みんなはどう乗り切ってる？

>>580
どう乗り切ってるって・・・
つーか、もらいタバコって嫌がられない？
俺なら毎回はうざい

>>580
うざｗ

>>581
>>582
みんな普通に渡してくれる
一本やるよ、みたいな感じ
そんな友達が4，5人

>>583
まず断われるようになりましょう

>>584
いいよ俺やめるしって言ったら
は？ｗｗｗ無理無理ｗｗ遠慮すんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ってくれる
まあ言い訳しても始まらないわけでして
がんばります
とりあえず一人では全く吸わなくなったのが成長かな

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/S

見れないよ

タバコが腰痛の原因に　初めて｢科学的｣に実証
http://www.asahi.com/health/jhcolumn/030220/index.html


椎間板は、線維軟骨の層が円のように重なり合った線維輪と、
その中心にある髄核というやわらかいかたまりからできているが、
8週間ニコチンを与えられたウサギの椎間板は、
線維輪が裂けてスカスカになり、髄核は空洞化していた。


喫煙者で腰痛の方、椎間板スッカスカじゃありません？

禁煙なんぞしなくていいよ。
ガンガン吸って1秒でも早く氏ね。

>>585
吸いたくなったらその友達の側に行くんだろｗ
まー、自分で買わないでずっともらい煙草してたら
そのうちウザがられるだろうからくれなくなったらやめれば？ｗ

みなさんお久しぶりです。禁煙19日目完了です。
助言を下さった方々ありがとうございます！
今でも、やはり吸いたい気持ちが時々出てきて負けちゃいそうですね。
ちょっと今日は語らせていただいてもよろしいでしょうか？
いやいや、勝手に語ります。すいません！
ほんと、禁煙って大変です。
ただ、吸いたいって思った時に
「禁煙者用のニコチンがカットできるフィルターを付けたタバコが吸いたいか？」
と自分に問いかけると意外と回避できます。
「結局、喫煙者なんて、ニコチン中毒になってるだけなんだよね。」ってことが認識できる。
「まあ、タバコなんて一つもメリットないし、吸わないにこしたことないよ。」ってわっかってるんだけどね。
でも吸いたいよね。
禁煙してるみなさんお互いに頑張りましょう！
だって、ニコチンが入ってないハーブ煙草とか禁煙草なんて吸ってもうまくないもんね。
喫煙者から完璧に抜け出せたみなさん、ほんと、すごいと思います。
私もがんばります！
今日は、久しぶりに酒を飲みに行ったけど最後まで吸わずにいれたことがうれしかった。
そして、長々書いてすいませんでした。ただの酔っぱらいです。

クルマ掃除してたら５箱発見、耐えられず一本吸ってもうた

激マズ、ヤニクラで気持ち悪くなって残り水に浸けて捨てた

あーあやっちまった

>>590
酒飲みに行って吸わないのは大したもんだ。
この調子でがんばれよー

イライラして6本続けて吸ってしまった………………情けない


また今日からスタートだ

>>592
あざーす！
今回は4年前の禁煙した時より楽に感じます。
4年前は3週間経った日に負けてしまいました。
でも、あの時は、3週間経っても吸いたい気持ちが強かったと思う。
まあ、理由はわからないけど、今回は比較的に楽に禁煙進めていけてるので
このチャンスを確実にものにします！
これを物にできなければ、僕はもう生涯、禁煙できないかもしれない
禁煙する前にタバコが原因の病気であの世に行くだろうな。って思う。
みんなもこういったチャンスを確実に成功させていこうぜ！
タバコが原因で死んだら親に申し訳ないもんな

>>594
親は喜ぶだろ？さっさと死ねやキチガイ

外人がタバコ吸っている映画みたらなんか急に吸いたい度がｍａｘに！
さっき一週間ぶりにセブンスター吸ったら気分が悪くなった。そして耳鳴りが！
匂いは臭いのなんの！
また初めからかなあ？買ったタバコは普通に捨てれるけどここでタバコ嫌いになるために吐き気がするまで吸ったほうがいいのか迷い中！

アホ多いなｗ

>>596
俺は今禁煙10日目だけど、机の上にセブンスターをあえて残してるわ。
捨てると買っちゃいそうで…。

今吸ったらさぞかし美味いだろうな！

> また初めからかなあ？

1週間禁煙していた意味と効果はあるでしょ、絶対。
また初めからということにはならんと思う。

>>598
どっちがいいんだろうね
私の友達は禁煙中も煙草は持ってたって言うけど
私自身はあったら吸いそう・・・

>>599
じゃあ代わりにおれのティンポッポ持って吸ったらいいよ＾＾

中皮腫や喫煙で「肺がん」が起こる仕組みを解明 - 岡山大学チーム
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1248755268/

ソース元によると、
喫煙、受動喫煙により、「フェリチン」と言うたんぱく質が肺にたまる。
↓
フェリチンは、鉄を吸着させ、放射性物質ラジウムを集めて蓄積させさせる。
↓
その吸着させる重金属はバリウム、鉛、カドミウム等の社会の教科書に出て来る様な公害物質。
放射性物質ラジウムは、海水中の１００万〜１０００万倍に相当する高濃度。
↓
高濃度のラジウムが出す放射線で強力な内部被ばくが起き、
肺組織の 遺伝子を損傷させてがんを発生させると結論付けた。

*+*+ 毎日jp 2009/07/28[13:25] +*+*
http://mainichi.jp/select/science/news/20090728k0000m040098000c.html

タバコで肺ガンになる仕組みは、なんと
「喫煙によって蓄積された放射線による体内被ばく」と結論との事。

喫煙室は、「毒ガス室」なんて甘かった。
喫煙室、コンビニの前の灰皿、全部「被ばく室」と改めるべき。

俺は一本だけ、目の前においてある。

どうしても吸いたくなったら火をつけず、指に挟んで吸っている気分を味わう。
それだけでだいぶ楽になる。

ハーブシガレット１箱買ってある
1ヶ月で６本吸った
１週間吸わないでいられているから
来月には捨てられるように頑張るよ

>>589
お前友達いないだろｗ

>>598
ありがとう。

>>585

タバコを勧める友達って

禁パンマン

1ヵ月目。
抜け毛が減ったような気がする。

6ヶ月目
あきらかに後頭部が透けてきた

1年目
浮いた金でスーパーミリオンヘアー購入

喫煙している20代は7.1％　全く喫煙経験がない87.6％　
今時タバコ吸ってる奴なんてキチガイしかいない

http://news.livedoor.com/article/detail/4329145/

現在喫煙している20代は7.1％、全く喫煙経験がない割合は87.6％

「現在、喫煙をしているか」を聞いたところ、「現在吸っている」と回答したのは全体の7.1％で、
20代の喫煙率の低さをうかがわせた。また、「過去に吸っていたが辞めた」という人も5.3％いた(図1)。
http://cobs.jp/ninki/column/kinsen/img/20090903_01.gif

以下、「現在吸っている」と回答した71人に対しての質問をまとめた。
「1週間のタバコ代はいくらか」を聞いたところ、
「1,000円未満」が最も多く38.0％、次いで「1,000〜1,500円未満」が25.4％となった(図2)。
http://cobs.jp/ninki/column/kinsen/img/20090903_03.gif

COBS ONLINE会員アンケート「喫煙に関してのアンケート」より抜粋
（期間：2009年8月11日〜8月19日、集計人数：998名、現在喫煙をしている人：71名）

２年目

カツラを作らされた。しかも二個。額にして130万。

>>611
嘘くさい
もっと多いだろ

喫煙率と、社会的階級の相関は明らかです。
嘘だと思うと言う事は、喫煙率の高い底辺なんですね。

もっと多いと思えば・・・平均より低い階級
そんなもんだろと思えば・・・平均的な階級
もっと少ないと思えば・・・平均より高い階級

ハーブシガレットを吸ってても禁煙なの？

>>611
少数派＝キチガイと言ってるだけで理論もクソも無いな。
ソースがまずくなる。

>>615
いいんじゃね。でないとニコレットも×になるよ。
どういう形であれ最終的に禁煙できればいいんだよ。

そう。どのルートを通っても最終的に頂上に着けばそれでいい。

>>611
これって厚労省やJTとの調査とずれが大きすぎて参考にならない

丸２年　記念カキコ。

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2007年 9月 3日（20本-17年）
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 0日 2時間 30分
延びた寿命： 55日と20時間21分
節約できた金額： 233953円（節税分 138995円）
節煙本数： 14622本 1242.88ｍ 世界最長の滑り台

喫煙する夢を見た人は大方、禁煙成功するようです。
みなさん、頑張ってください。

９月１日の昼から止めたんだけど、夕方になると
仕事中なのに眠くて頭がボーッとしてしまう。

吸えば眠気も吹っ飛んで楽になるのかな？

>>621 眠いのは１週間ぐらいですね。

のりPが覚せい剤止めたから、俺も禁煙開始する。

>>621
コイツには禁煙ムリ

昼の眠気と夜の不眠は典型的な離脱症状
一時的に楽になりたかったら吸えば良いよ

マンガ喫茶に行った。
やばかった・・・いくもんじゃないねｗ

15日目
もうあまり吸いたくなくなった。

しかし、3週目を過ぎた頃に「吸いたい」が来るらしい。
ちょうどその頃に飲み会がある。
それを乗り越えれば・・・

現状はやや喉が渇く感じ。
食欲旺盛。
手足、頭のしびれ無し。

なんだか、家で「吸いたい」我慢して悶えているより、忙しく働いている方が煙草を忘れられて良い気がする。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1222872840/925
>925 ：名無しは２０歳になってから ：2009/09/04(金) 15:57:18
>また失敗した・・・
>自分の意思の弱さが情けなくなってくる
>死にたくなってきた

禁煙始めた次の日に夏祭りあって回りみんな吸ってたけど耐えた
流れてくる煙りの匂いめちゃ嗅いでた

禁煙したいと思っていますが、
禁煙セラピーとリセット禁煙のすすめのどちらを読むのが
お勧めですか？
どちらの本も、ミクシィの禁煙コミュで紹介されていました。
あと、禁煙していると2日目あたりからすごい無気力感に
襲われます。何もしたくなくなります。
これは、禁断症状の一つだと思いますが、僕だけでしょうか？
それとも、ほかの人も経験しているのだろうか？
何か対処法はないものでしょうか？

>>630 お前には無理

>>630
その前にテンプレのサイトを読んだのかと？
>>2

禁煙するぜ！！
がんばる！！！

禁煙して一年。
タバコ吸わないと新たに出会う奴らにはナメられるような希ガス

9月で禁煙一ヶ月達成！！
最近特に嗅覚、味覚が鋭くなったっ！！

歯磨いててもタバコ吸うひとの口臭ってくさい（女性は特にそっちが気になる）
自分が同じ臭い発してたと思うとね

前一度辞められたんだが、就活のストレスで吸ってしまった(笑)
成人男
禁煙半日目だけど吸いたいって気持ちは無い。
口の中でニコチンっぽいヨダレが流れてる

強いて今の感情を言うなら、「タバコを吸う意味が見出だせない」

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　　　|::|　c・。 ・：・‘。c　　l l　　 ；”・u 。*@・： |::|
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　　　|::|。・：％,:；”:*　 　|,ｒ-ｒ-|-　 ・： 。；・’０. |::|
　　　|::::＼・；・u。*@　　 ｀ﾆﾆ´　　 ０”*・%'. ／::::|
　　　＼::::::＼；・０・%' _-￣￣￣-_　c・。:: ／::::::／
　　　　 |Ξ|~ ＼　　　　　　　　　　　　 ／ ~|Ξ|

>>634
それたばこ云々じゃなくて、お前自身だろ

>>634
ヤンキー厨房じゃないんだからｗ

>>634
ないないｗ
どんな基準で人を見る世界に住んでいるんだよｗ

コーヒーの香りとタバコ。
あぁ、たまらない・・・。

タバコを深く吸った時に感じる、
喉への心地良い刺激と、
肺の奥へとズッシリと来るあの感覚。

１本だけ吸ってみたら？

禁煙なんて、またやればいい。
いつだってできるさ。

イライラした気持ちを、
この先いつまで持ち続けるんだ？
不安で不安でたまらないだろ？

さあ、１本吸って楽になろう。

五臓六腑へジワ〜っと染みわたる
あの感覚よ、もう一度。

頑張れ！

ステータス： 少尉
卒煙日： 2009年 8月 25日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 15時間 33分
延びた寿命： 0日と19時間31分
節約できた金額： 3194円（節税分 2014円）
節煙本数： 212本 18.1ｍ ガンダム(RX-78)

タバコ吸わなくてもイライラしなくなった
ソワソワもなくなった
あれは病気だったんだなと思う

いくらなんでもまだ早い。

もう二山くらいはある。

>>643
助走期間とったから初日と２日目以外山が無かった

8mg１日１箱強だったのを数か月かけて１ｍｇ一日半箱に落としてから禁煙開始
助走期間で軽く離脱症状出るけど、その分禁煙始めたら
今までの禁煙と比べて苦しさが無いに等しい

まぁまだ10日だからな。時が経てば気づくだろ

山はまだ来るな。来ないならかなり幸運

>>644
まあなんでもいいが、とにかく一本たりとも吸うな。これがキモ。

ハゲたら世界はどんな風に変わるの？
禁煙であきらかに髪復活した人間見た事ないんだけど。

禁煙で髪が復活してきたって人俺・私の周りにいるよ

なんて人ほんとにいるの？都市伝説じゃないの？信じていいの？

昔お世話になりました
もう何年もたち
たばこを吸わない利点さえも忘れてる感じですが
何の苦もなく吸わずにいられることはありがたいことだなと思います。

最初の一ヶ月は大変だと思いますが皆様の成功をお祈りしています。

>>648
全ての原因が煙草な訳じゃないから

ただ遺伝的要素が無いのに、ハゲた人は、夜更かしや食生活、整髪料、勿論たばこも原因の１つ
環境、遺伝子が人間全員違うからね
煙草吸ってたって髪ふっさふさも居るから
ただ、煙草が頭髪に良いかって聞かれたら医者は全員『ＮＯ』と言うでしょ

なんか禁煙すると下半身のほうの調子がやたらと良くなったんだが、やはり血液の
まわりが良くなったからかな？

同じような症状の人いませんか？というか良くなったというよりむしろ１日３，４回は
何も考えていないのに暴走するんだ。まあ嬉しいことだが。

禁煙したいけどいきなり一本も吸わないって人は、
毎日一本ずつ減らしていくのがオススメ。
最終的にゼロ本にしたとしても、一生吸わないってのはきついから、
3日に一本くらいは吸っても健康に影響ないし気が楽。
この方法だとかなり楽にしかも絶対成功するのでおすすめ

↑日本語でOK

>>648
>>612

>>651

509 名前： 名無しは２０歳になってから [sage] 投稿日： 2009/08/31(月) 16:11:41 
みんなそうなのか？ 
ちんこが元気になってきたのは気のせいじゃないんだな？ 
腹減る、眠い、えっちしたいのは禁煙のおかげか・・・ 

禁煙12日目。 

↑俺のレス
ヤりたいときは、仕方ないのでやや使い古しだが、嫁さん喜ばせてやってるよ。
まあ、嬉しい事ではあるな。

>>651
ちんちんは確実に元気になる。
45歳の俺が週3いけるようになった。

朝立ちがすごいよ、20代前半くらいにすごいです
33♂だけど

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2009年 8月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 17時間 0分
延びた寿命： 0日と17時間26分
節約できた金額： 2853円（節税分 1798円）
節煙本数： 190本 19.02ｍ フルトレーラー

もう吸いたい感情なんてこないと思ってた
だけど全然そんな事ない。これが二山目？
禁煙した友達が喫煙再開してそのタバコをもらって
思いっきり吸って、ニコチンうまーーーって叫んだ
夢をみたｗ

女も性欲凄くなるよ

>>650
やっぱりそうだよね。俺の爺ちゃん両方ハゲだったし、遺伝には抗えないよな。
けどさ、女性はその遺伝大半は受けないんだよね。高齢で薄くなるのは別として。

>>654
二年禁煙したが、結局ハゲ進行止まらずカツラって事だよな？もう絶望だね。

>>658
マジ？
禁煙してる女探してチンポぶち込んでくるわ

>>658,660
そんなことはないよ、全然したくないもん
人によりけりじゃない？

　　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿
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　　　|:::ﾉ　・：。；・’０　（●＿●）　；・０ ・；'" 　|::|
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　　　|::::＼・；・u。*@　　 ｀ﾆﾆ´　　 ０”*・%'. ／::::|
　　　＼::::::＼；・０・%' _-￣￣￣-_　c・。:: ／::::::／
　　　　 |Ξ|~ ＼　　　　　　　　　　　　 ／ ~|Ξ|

みんなもやっぱすごくなるのね。
だが私の嫁には断られるんだよね。あーあ性欲をもてあます。

女は四十手前くらいがいちばん性欲旺盛だよ

>>663
浮気したらいいじゃん。

男は性欲が強いのが良いことみたく言うけど、
女は男がsexが強い方が良いと考える人少ないよ
面倒臭いってｗ

>>666
かわいそうに

ステータス:バイト
当方ビンビンなんだが、ニキビが出てきた。

チンコビンビンにあこがれるが吸ってしまう弱い俺

>>669
>>668のオチンポ吸ってやれよ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 9月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−


開始した。運命に抗う。遺伝に抗う。

>>671
私は応援するぞ！ヽ(*ﾟωﾟ*)ﾉ

ありがとう・・・絶対に遺伝に打ち勝つよ・・・

遺伝て何の遺伝よ

>>673
頑張れ。その内タバコ吸ってた事すら忘れるから。
辛くなったらシガノンです

二度目の禁煙1日過ぎたけど、禁断症状も身体の感覚が蘇るのも実感ない。
やはり、何事も二度目って刺激が少ないのかな。

失敗しとんのかい

昨日のタバコを吸った夢はマジでリアルだった〜
夢の中で凄い後悔してた…
夢で良かった！

今日から禁煙してます。みなさんよろしく！
でも。シガノン貼ってから一時間経つけど、まだ吸いたいよ＞＜

今日で禁煙23日目です。
初の3週間越えです。昨日もそうだったけど、まだまだ吸いたくなる時がありますね。
煙草にメリットがないのはわかってるんだけどね

禁煙二ヶ月達成記念カキコ〜〜〜！！！

２週間超えた
禁煙してることを忘れてたというか、
タバコの存在を完全に忘れていた
体が軽くなって深呼吸一発で一服できるようになった

タバコの香りは好きだけどニコチンはどうでもいいと思ってたから、
禁煙はじめて二ヶ月、意外と気楽に過ごしてきたけど、
吸っちゃいけないとなると強烈に吸いたいもんだねｗ

ステータス： 中佐
卒煙日： 2009年 8月 17日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 21時間 1分
延びた寿命： 1日と12時間26分
節約できた金額： 5962円（節税分 3758円）
節煙本数： 397本 33.79ｍ 薬師寺の東塔

最近はテレビの喫煙シーン見ると無性に吸いたくなる
が、しかし、耐えるよ！

うんこが出ないのだが

>>684
同じく飯のあとにタバコを吸うと即出るタイプで１日２回は必ず行っていたが、出なく
なるな。。しかたなく腹筋運動の回数増やして野菜食べまくってるよ。

タバコはやめたいと思っていたし吸うと具合悪くなるんだが、吸ってる自分が好きな
時もたまにあるからなんつーか禁煙するともう一生、二度と吸えないって感じるのが
怖いんだよね。

>>685
とりあえず１年やめてみて、それでも吸いたくなったら吸えばいいんじゃないの。

>>686
だな。
さて、今日小一時間ほどアジを釣ってきたんだが天ぷらにしてもらってる。
久々にビールと一ヶ月ぶりの1本吸わしてもらいますｗ

釣りですかｗ

>>688
ええ、近所の波止場でねｗ
下ごしらえにまだ時間がかかりそうだが楽しみだなぁｗ

久しぶりに吸うと、一本全部吸わなくとも、十分堪能できるはずなので
一口、二口で辞めておいた方が良いと思う。
と言うか、吸うとその後に強い禁断症状がぶり返すかも
吸わない方が、、、

>>687アホか

18日目だけど猛烈な吸魔がきてる
危なく煙草買うとこだったわ

チューチュー煙草すいてぇええええよぉおおおおおお
うめぇええんだよなぁああああの味あの癖になる臭い匂い
３ヶ月たっても禁断症状でるぜ
すぅううううううううう
はぁあああああああああ
してぇええええええええええ

今日で禁煙9ヶ月経過。ここで定期的に報告してるが、半年辺りから吸いたい衝動は皆無だな
それどころか、他人のたばこの煙が臭くでたまらん・・・嫌煙にはならないけどマナーを持って吸ってもらいたいもんだ

なんか自分の理想のおっぱいにめぐり合えた男はたばこなんて軽くやめられる
らしいぜ？

あー、たばこすいてー

漏れのちんこ吸っていいぜ

とりあえず23日目クリアーです。
今日も飲みに行ってきたんだ。
今日は飲んでる時から、周りが吸ってるの見て無性に吸いたくなった。
もちろん、吸わなかったけどね。でも、さっき家に帰ってきて辛い感じ。
あら？なんかやばい雰囲気で無性に吸いたいです。
23日も経ってるのにまだ、ニコチン抜けないのかな？
いつまでこんな気持ち続くんだろか？
誰か教えてください。
このままじゃ、いつか負けちゃいそうだよ。

体重52�sＥカップです乳リン小さいです
現在もてあましてますでも旦那とはしたくない
やばい出会い系で漁ってしまいそう
禁煙したら悪い部分が出る

漁ればいいじゃん

今、最後の１本を吸い終わりました。
カウンターのセットも２時２２分でセット。
ずっと先に止めてよかったと書き込めるように頑張ります。

ってか、頑張るって発想自体が間違ってるのかもしれませんね。
今から、あこがれ続けた禁煙者に生まれ変わったと思います。

一時間後に吸ってると予想

>>701
2009/09/07 02:22が禁煙記念日時ですね。頑張れ。

禁煙という言葉がきらいだ！！
タバコをやめるっていうのも嫌いだ！！
禁煙という言葉をなくすためにもタバコの存在を消してくれ！！

>>704
ワガママ言うなよ

肺をタバコの煙でいっぱいにするよりも、
こころをワクワクでいっぱいにしたい。
そうすればタバコの煙が入り込む余地がない。
ニコチン点々の奴隷諸君にわかるかな？

>>706
>>704が哀れだよなｗ腹抱えて笑ったわｗｗｗ

>>706
いや わくわくしとけや
遠慮すんなw

>>702
お前みたいな、人の頑張りを否定する奴は最低だから来るな。

>>701
頑張れ、ニコチンに体が依存しなくなったら
薬物補給から解放される、一生自由な人生が待ってる。
名前も知らない掲示板からだが、応援してるぜ。

>>702
いちいち汚物に構うヒマがあったら金属バットで汚物の顔面陥没させて来い

>>704
だから卒煙と。

ノンスモーカーに戻るだけ

いや〜実は俺も禁煙願望があるんだけどさ、
禁煙した人はタバコ無くしてどうやってニヒルな男を演じてるわけ？
そこが気がかりなんだよね、実際問題。

ニヒルww

その面で言うか？

ニヒルな男を演じるためにはタバコは必需品だろ。

麻雀やってるときとか、俺の当たり牌を誰かが捨てて
小さくボソッとロンと呟く。当然その口元にはタバコが咥えられている。
ニヒルすぎる！！！！！！！！！！
でもタバコやめたらこれが二度とできなくなる！！！！！！！！！！

>>715
うん、君は止めなくて良し！

政府、JTの洗脳ってすげえな

タバコを吸う夢はかなりみてたが最近タバコを吸わないでいる夢をみるようになった。
びっくり。

喫煙は病気であると認識してると、実は禁煙もそんなに苦ではない。
そんなこんなで4日経過。

禁煙くらい黙ってやれや

断る

知らんがな

>>715
最近の雀荘じゃ、くわえ煙草きんしだろｗ
フリーの場合

タバコがニヒルｗｗｗｗｗｗ
めでてーなｗｗｗｗｗｗ

>>720
お前は何しに来てるんだ

似蛭田妖

>>720
そう思うんならROMっとけよｗ
お前も黙ってられねえんじゃんｗ

やめて5日目。
シガノン張ってるから、最初の一日以外は楽らくだ。ただね、吸いたいシチュエーションがあるとつらいね。食事の後とか、いい景色を見ながらとか。
ためしに電子タバコをアマゾンで注文してみた。吸う動作だけがしたいときがあるから・・・

いままで何度も失敗してきたけど
また挑戦していいかな…

>>729
禁煙後のｲﾗｲﾗ、どうにか煙草吸おうとする言い訳
↑これらの欲求が強ければ強い程、自分は重度の中毒者ということ。
なかなか止めれなくて当たり前、ｱﾅﾀは中毒者です。
保険も利きます。国が認めた病気です。
と、思ったら、全ての喫煙欲求を私は回避できた

>>729
むしろ、あきらめないで欲しいね。
タバコ中毒は麻薬中毒であり、依存度は人それぞれ。
意志力ではどうもならん人もいる。
>>730さんの言うように、
保険診療で医者にかかれるのだから、禁煙外来ってテもあるよ。

>>728
それは動作がしたいだけじゃないんだ
脳がニコチンを欲しがってるからなんだぜ？
だからニコチン入ってない電タバ吸っても
満足感は得られないよ？

>>732
うーん・・・ニコチン入りのも考えてたんだけど。商品が着てからまた考えます。

俺にはコイツしかない。

おお、俺が二人いる。
ニコチン入りは考えませんでした・・・パイポがいい感じだったから、それっぽいものをたまたまアマゾンで見つけたので。
ニコチンはシガノンで足りてるみたいです。シャワーも浴びられるのがGood。
でもこれって、脱パッチするときに禁断症状来るのかな？

>>723
マジで？

今日我慢できなくなって
ニコチン摂取したよ

ガムで

禁煙してから7ヶ月近くなるけど
一日たりともニコチン我慢できてねーな。単に摂取してないだけで。
吸いてー吸いてー言い続けて、周りに「吸えば？」って突き放されたｗ

最寄り駅の近くの薬局でニコチンガムやパッチを扱ってるみたいだから
また吸い始める前に、そーゆーグッズを買ったほーがいいかな…？

禁煙をやめる理由をついつい探してしまう。
こまったよ。

ニコレットガム服用してる間は煙草吸わなくてすんでるんだけど…
ガムがやめられないんだよね。
難しいなぁ………

2日ぶりに2本吸ってしまった…
ダルい、気持ち悪い、吐き気、

>>741
残ったタバコを今すぐ捨てるんだ！！！１

チャンビックス飲んでシガノン貼って4日目でタバコ吸ってるが普通に美味い
ニコレットの硬いガムは嫌いだ

タバコやめたい
１日五本くらいしか吸ってないけど。
外出してる時は一切吸いたいと思わない。家に居るときに口が寂しくて吸ってしまう。軽いニコチン依存症。
少し禁煙して我慢できなくて吸うと吸い終わった後、吸うんじゃなかったって後悔する(笑)
もう吸うのが癖になってる(;_;)

禁煙してから数か月たっても強い吸いたい欲求が収まらないのは
神経伝達物質の異常とか依存度が強いっていう精神的な問題とか何らかの病気じゃないかと思うんだが

>>742
今、へし折って捨てました！

>>746
よし！禁煙続行！ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！１

一度折れた心を回復させるのに数か月かかるよ
だから今はすったらいいんじゃないかな

過ちで吸ってしまっても、すぐ禁煙開始するといい
それは決して禁煙失敗だとは思わない

この前合コンやった女子大生のネーちゃんに、好みのタイプは？って聞いたら
ニヒルな男って言ってた。やっぱりナウなヤングなメンズはニヒルに限る。

>>715
>>750
電子タバコでも吸ったら。海外品でよいものなら煙モクモクでおいしいし。
ノンニコチンもあるし。

>>749
禿同
失敗でなく事前練習と捉える
2本ぐらいなら禁煙初期より苦しさは短いはず

俺クラスのニヒラー（ニヒルな男）になると、やっぱりタバコは必須アイテムなんだよね。

タバコやめてよかったよ
もっと早くやめておけばよかった

イライラしなくなるし、からだは軽くなるし、いいことばかり

みんな禁煙・卒煙ガンバってね

必ず良かったと思えるから

禁煙39日目
ちょっと前までは呼吸が軽くなって
煙草辞めて良かったなんて思ってたけど、それにも慣れてきた
煙草吸いたい気持ちが蘇ってきた

0：00から開始したばかりのものです
何度か失敗しているので不安で一杯ですが
何度でもやり直せるんだって言い聞かせて、頑張るつもりです

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 9月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 35分
延びた寿命： 0日と0時間5分
節約できた金額： 15円（節税分 8円）
節煙本数： 0本 .1ｍ ガンバレ−

>>756
2，3日は正直辛いですが負けないで頑張ってください
応援してます

禁煙うまくいってる人の吸ってた頻度とかタバコの重さとか依存度とか、離脱症状の重さ知りたいな
何度も禁煙してきたけどタバコを軽いのに落として始めたら離脱症状が軽かったから

>>757
ありがとう!(^^)!

歯周病らしきもので右奥歯が超超超激痛でいたいよーーー
無職で金ないし、どうしよう〜

まずタバコは今からやめるから
痛みおさまってー

歯磨きも沢山するしだからお願い！！！！


うおおおおおおおおぉぉぉぉ〜〜〜〜〜〜〜〜！


卒煙日： 2009年　9月　8日　0時　40分
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日　0時間14分
節約できた金額： 0円
節煙本数： 0本

禁煙30分経過

痛みが半端ない
しかもタバコがほしくなるうう

二重苦だあああああ

50分経過。。。。

とりあえずバファリン飲んどけ

>>763
激痛走るたんびに飲んでる
もう昼から6回目。飲み杉かもしれないな
飲めば1時間〜2時間はきくけど
効果が薄れるともう激痛が・・・

明日は朝から面接なのに
寝れないし、この分だとボロボロの顔で面接だな
もうだめだ。。。

一応禁煙１時間５分経過した

おそらく同一人物だろうから言うが
主旨がずれるかも知れんが禁断症状を克明に伝えるスレのほうが合ってる気がするぞ
それにその感じだと禁煙できそうにないｗｗｗｗ

１時間５分て・・・
お前普段寝るときはどうしてるんだよｗ

あ、ごめん
歯が痛くて寝れないのかｗｗ
だがスレ違いだ

１時間４５分経過

>>765
スマヌね。

歯周病がこれ以上に酷くなったらもう耐えられない
だからタバコはやめる。絶対に。

うおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーーーー！


スレ移動するわ

歯医者行くしか道はなし

あーシガノンが欲しいーーーー！
シガノン中毒あるから気をつけろ

ないよｗ
1週間でお払い箱になった

>>768
亀レスだが、歯周病じゃなくて「群発頭痛」じゃないか
急に波打つ様に痛いのなら疑った方が良い。
虫歯痛とかと間違うような耐え切れない痛み。
群発頭痛はバファリンとか効かないから、頭痛外来がある病院にいった方が良いよ。
スレチかもしれんが、群発頭痛の酷さが分かるからレス入れました。

禁煙１週間

御飯食べた後や飲酒時などは大丈夫だが、
ライブハウスに行った時は本当に吸いたかった(^^;

今からネカフェ行くんだけど我慢出来るか心配

一日２０本の喫煙から１日２本までに減らしてみた。
そして昨日の夜寝る前に１本吸ったのを最後に、今日はまだ吸ってません。
喫煙歴１２年目で初めての禁煙です。

でも１日中「吸いたい」「吸ったら負け」みたいな葛藤でずっと戦ってて疲れた。
吸う必要はないって頭では分かっているのに吸いたいよ〜〜〜
ストレスで胃が痛くなってきたorz　
さっきから、１本吸おうかずっと迷ってる。どうすれば楽になりますか？

つパッチ

>>773
君なら大丈夫！！

>>774
今が一番辛い時
はい！　スーハー　スーハー
深呼吸30秒でしのぎなさい

>>774
禁煙理由を思い出してみたら？

自分は禁煙理由がはっきりしてなかったから、挫折した。
禁煙理由って凄く大切だと思う。

がんがれ。

>>774
貧乏じゃないなら金かけようよ
パッチ・ニコガム・その他色んな物を購入する
タバコ吸う以外の物を全て試す。

それでも吸いたくなるならあなたに禁煙は無理とゆー事

15日目

吸いたい〜ってのはないんだが、禁煙してからずっと体調が悪い。
頭は重いし体はだるいし。
ぶっちゃけ禁煙前の方が健康だった。

>>758
うまくいってるのかどーか判らないけど、7ヶ月近く吸ってない自分は

高校生の頃は週2〜3回で缶ピーを一缶（50本）空けるぐらい吸ってて
20になってから（定時制卒のうえ4月生まれなんで、卒業後すぐ20になった）
フィルター付きを一日1箱〜2箱を毎日、23年。多い時は一日3〜4箱。
フィルター付きでも、10より下は吸ってなかった。

接客業なのにオーダー伺ってる最中に息が切れるのがあまりに多くなって
趣味のタバコより生活の糧を選んで禁煙を始めた。
喉が炎症おこしても吸ってたクチなんで、危機感はそれなりにあったっぽい。

1日目と2日目は、禁煙つー初めてのイベントに緊張してたせいか無難に過ごせたが
3日目に自分のアイデンティティを失ったかのよーな苦痛に見舞われた。
手持ち無沙汰でウロウロ。気を紛らわせるためにチョロチョロ。
吸いたい衝動と戦い続けてモンモン。夜は眠れなくてイライラ。

5ヶ月目〜6ヶ月目で、ようやく空いた時間（休憩時間も含む）に
ウロチョロするのに疲れて腰を落ち着けるようになり、夜も連続4時間眠れるようになった。

だけど、「もうタバコ嫌いになったでしょ？」と問われると
嫌いじゃないとしか答えられない。
>>745の言葉が沁みるなぁ〜……

空気読まずに自分語りｽﾏｿ
昨日から医者行って禁煙はじめた

今まで何度も挑戦してたがせいぜいもって半日・・・
だが今日パッチ使って初めて24時間吸わずにいれた
この一歩は人類にとって小さな一歩だが俺にとっては大きな一歩だ・・・
だけどすげぇ吸いてぇえええええええええええ

かーちゃんも禁煙させようと思ってパッチつけさせたらぜんぜん吸いたくならなかった！
とか言ってあっさり成功しやがった
いいなぁ
やっぱ個人差あるんかね
今回だけ本気出す

>>781
ストロング・アーム船長吹いたｗｗｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 9月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 6分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

指にはさんだタバコを見てたら、不意に馬鹿馬鹿しくなって決意
早速カウンター落として始めました
明日はパッチ買いに行こうと思います

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 9月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 59分
延びた寿命： 0日と0時間13分
節約できた金額： 39円（節税分 22円）
節煙本数： 2本 .21ｍ 鉛筆

自分の子供に対して、かっこいい良いパパでありたいために頑張ります。
今回だけは、絶対失敗したくない！頑張ります！

オッサン頑張れよ

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 9月 7日（20本-28年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 4時間 20分
延びた寿命： 27日と23時間19分
節約できた金額： 109854円（節税分 69268円）
節煙本数： 7323本 622.51ｍ 新東京タワー（予定）


今日の一言の欄に 「〜ご卒煙おめでとうございます〜」
って書いてあった。

妻にも「よく頑張ったネ」って言われた。
妻に褒められるなんて何年ぶりのことだろう。

皆さんもがんばってください！！

わーん、我慢できなくて吸ってしまった
またリセットだーーー
はあ・・・

ニコチンが切れると離脱症状が出ると言いますが、
１か月ほど軽い離脱症状が現れ、１か月以上経ったら重い離脱症状が出はじめることって
よくありますか？禁煙して１カ月ほどは、スムーズにたばこを絶つことが
できていたのですが、１か月以降急にイライラが増大しだしたのですが・・・

禁煙外来に行ったほうがいいのでしょうか？私は言っていません。
ちなみに喫煙歴約２５年です。

>>788
もうニコチンは抜けてるでしょうから、いまから禁煙外来行っても無意味。
たぶん「禁煙鬱」。詳しくは
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1222872840/

太りすぎで死ぬのと
肺癌で死ぬのとではどっちがいいかな？
どっちも回避するのは無理な気がしてきた

>>790
太りすぎて死ぬのってよほどじゃないとなくないか？ｗ
肺癌は４０過ぎたら意識しないとまずいからねぇ。

とりあえずはタバコ卒業すると無性に運動したくなるからそこでダイエットも兼ねるんだ！

>>791
死ぬぐらい太ろうと思ったら逆に大変か
でもたばこと間食どっちもなくしたら鬱っぽくなったし
それまででも全く動く気にならんのよ
鬱に便乗して死んでもいいとも思い始めたわ

俺はたばこやめて2年、修斗を始めた。
体つきも見る見る変わってきて強くなっていくのが嬉しくなった
タバコ吸ってた昔の自分が恨めしいわ。肺活量的な問題でもたばこは絶対お勧めしないな

禁煙３ヶ月、いろいろ感じた禁煙効果が薄れてきた。
この油断が怖いな、引き締めていかなきゃ

>>779
気のせい。
煙草吸ってたらもっと体調悪いよ

958 名無しは２０歳になってから sage New! 2009/09/08(火) 23:39:31
禁煙して三か月くらい経つと…発作的にニコチンが欲しくなるような事は無くなるが、禁煙している事自体が無意味に思えてきたり、この先一生煙草を吸わないという覚悟が揺らぎ始めたりする。
禁煙に対するモチベーションが下がると、誤魔化し続けて来た煙草欲求が表面化して、禁煙を失敗してしまう。
このループを繰り返している人は少なくないだろう。

慢性的なニコチン中毒を脱してからが、本当の意味での自分との闘いとなる。鬱との闘いは…正に、己の弱さとの闘いだ。
つまり…禁欲というものは三か月程度は我慢出来るが、それからが勝負だという事。鬱に陥りやすい時期は、正にその時から。
大袈裟かもしれないが、それを乗り越えられたら…無敵になれる。


これは、分かるような気がする

>>796
うわっ、俺は正にその状況下に置かれてるのか、何とか耐えなきゃならんな。
どう凌ぐべきか？

禁煙セラピーやリセット禁煙に書かれていることを
うまく自分に洗脳できれば楽なんだろうけど、それがまた難しい。
理解はしても結局は我慢の禁煙になってしまう。

はっきり言ってやる。
俺は禁煙1年でほとんどタバコ吸いたいとは思わない。
しかしこのスレ見つけて禁煙直後の事を思い出してた今、
ものすごい喫煙願望に襲われている
本気で禁煙したいならこのスレ見ない事を進める。

禁煙して半年ちょっとぐらいだけど特に苦も無く吸わないでいられる
味覚が敏感に戻ったのか辛い食べ物が食べられなくなってきた
カラムーチョですら辛さに喘いでしまう
半年前は2倍辛いタバスコでも平気でドバドバかけてたのに今となってはアリエナイ

ステータス： 大臣
卒煙日： 2009年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 20時間 15分
延びた寿命： 4日と17時間7分
節約できた金額： 19746円（節税分 11731円）
節煙本数： 1234本 104.9ｍ 琵琶湖最大深度

2万円も浮いたので中古ドライバーかった。
禁煙最高

ヘビースモーカースレ呼んでたら、むせてきた。
もう大丈夫かな

つかれた

10年以上喫煙してきて、禁煙とか考えたことも無かったけど
ふと思うことがあって今週末に禁煙外来行ってみる事にしたよ
それまでに吸い溜めしておくかという考えが浮かぶこと自体、もう駄目なのかな〜

>>804
自分は何度もリセットして、この一箱終わったらまた
禁煙始めよう・・・の繰り返し
もちろん禁煙が以来行って、薬も飲んでる駄目なヤツ

おれは禁煙して運動がしたくなってロッククライミング始めた。
たしかに骨折したりそれが原因で仕事休んでリストラされたりもしたが
すごいさわやかな気分かな。汗かくのが気持ちいい。

>>806
なんて前向きなお方…

元気に生きてればいんじゃね
こうあらねばってのにしがみ付く生き方には疲れたよ

日曜日にタバコがとても嫌いな人に会います
今日からやめて３日間、日曜日までに口や髪など気付かれないほどに匂いはなくなりますか

これを機に卒煙したいとも考えてます

３日あればなんとかなる
唇の色は間に合わないだろうが

禁煙して三週間。
今日は煙草吸うやつの助手席にて客先回りしてたが、臭くてたまらなかった。すすめられたし、心揺らいだけど、それ以上にくせーなーと思えて我慢できた。

かつて、ここの板やスレにはずいぶんお世話になったよ。
お礼参りに久々に。

禁煙時間 6年 4月15日23時間46分
吸わなかった煙草 69899本
浮いたタバコ代 1048485円
延びた寿命　266日23時間24分

なにか俺に答えられることがあったら何でも答えます。

>>812
初体験は何歳ですか？

>>812
さんまといわし、どちらが好きですか？

>>812
直接お会いして話したいので、住所、氏名、電話番号お教えください。

マナとカナどっちが好きですか？

>>812
鳩山さんの「温室ガス２５％削減」発言をどう思いますか？

>>815
「好きな食べ物」が抜けてるだろが。あと干支と。

一応、タバコや禁煙に関する質問にしてくれ

じゃいいです。

>>812
もう、全く吸いたいと思わない？そうだとしたら禁煙初めて、いつくらいから？
たばこの煙も嫌いになった？

6年間で節約した104万円、何に使いましたか？
それともやはりそんな実感無いのかな？

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 7月 9日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 1時間 12分
延びた寿命： 14日と5時間16分
節約できた金額： 55845円（節税分 35212円）
節煙本数： 3723本 372.3ｍ 黒部ダム２個

やっと二月。いまだにリアルタバコ吸いたいと
思う瞬間がある。ノーニコの電子タバコで、が
んばるぉ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2009年 8月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 0時間 26分
延びた寿命： 1日と14時間31分
節約できた金額： 6305円（節税分 3975円）
節煙本数： 21箱 35.73ｍ 綱引きの綱

まだまだだな。
これからが正念場。

なんとか2日間吸わずにいられた
友達がスパスパ吸ってたがいい匂いだったなぁ・・・だが耐えた
そしてなんか急に鼻がきくようになった
でも俺の体ってこんなに臭かったのか・・・ショックだ・・・
俺だけは腋臭じゃないと思ってたのに・・・
ゴミ箱の精子ティッシュもこんなにくせぇと思わなかった
なんか普段感じなかった匂いが耐えられないようになるのが怖い反面少し楽しいなｗ
あと禁煙パッチ使ってるんだが>>5のテンプレってニコチン摂取してたら意味ないのかな
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまｓ

パッチはニコチンのみで、喫煙のように有害物質は摂取しないから、
呼吸器系に関しては吸ってないのと同じでは？

>>825
初めての禁煙。
俺も3日目に突入。
なんとなくご飯が美味しい。
20年休まず吸ってたから、
2時間おきくらいに物凄く吸いたくなる。
禁煙成功した周りの人に話をすると、
一年止めてても吸いたくなるって言われて、かなり具合い悪くなった。
せめてもう少し楽にならないかなぁー。

一年辞めてても吸いたくなるけど
稀に思い出して、あぁ、どんなんだったっけか、ちょいと吸いたいかな
こんな程度だぞｗ

>>827
俺もすごく吸いたい衝動に駆られるときある
あっつーいお茶を飲むとだいぶ収まる
それでも足りない時は石田純一方式で
たばこなんてものは初めからこの世に存在していないんだ
目の前の奴はわけのわからないものを吸ってるんだと思い込んで耐えてる
親戚の禁煙成功者曰く、禁煙してから3年目ぐらいでタバコが嫌な匂いに感じるようになったと言ってたよ
禁煙のメリットの方が遥かに大きいのは明らかだから頑張ろう

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2009年 8月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 20時間 16分
延びた寿命： 0日と19時間42分
節約できた金額： 3226円（節税分 2033円）
節煙本数： 215本 21.51ｍ 蒸気機関車Ｃ６２炭水車付

最近やたら吸いたくなるから久しぶりにニコガム買ったけど
噛んだらムカムカする感じになった。
もうニコチン抜けてるからニコガムとか止めた方がいいのかな？

>>830
忍者めしか、ねりり梅ねりにチェンジ

>>830
もうニコチンは必要としてないと思うよ
多分精神的なもので脳が吸っていた良い思い出だけを覚えているらしい
半年経っても何かの瞬間に吸いたいと思う時があるよ

吸いたくなって半年に１度ぐらい１箱吸ってるかな。
今年は６月に吸ったきりかな。
何年続けたとかいくら節約できたとかに全く興味ないし
でも常時吸う状態に戻りたいとも思わない。
タバコなんてたまの楽しみで充分。旅行みたいなもん。

>>833
そのスタイルいいね。理想かも。

一度吸ったら継続して吸い続ける奴が大多数だろうな
禁煙失敗乙ｗ

例外はいても、原則>>835の通りなので少なくとも不定期喫煙は薦めないで欲しいなあ。

>>834
どこがだよｗ
バカ丸出しじゃん

自分もステイタスとか期間には興味ないなぁ
禁煙失敗とか喫煙者を叩くことにも興味ない

>>833
スレ違いだから二度と来るなよ

失敗したくせに開き直ったレスするヤツは叩かれて当然だな

�@禁煙を失敗した自己を正当化する為のトンデモ理論構築
�A油断させるようなレスでスレ住民を喫煙に誘い、喫煙者を増やし、禁煙の価値を相対的に向上させる狙い
�Bマジレス

でもなあ、俺の回りに「普段はどちらかというと嫌煙だが、飲んだ時だけ強いタバコをヘビーに吸う」って人が存在するんだなこれが。

人間は奥が深い。一種の変態だと思うけどねｗ

近年二日目なんだがなんかからだが暑い。
カッカする。何ぞこれ

>>842
もともと喫煙してなくて、ニコチン中毒の経験もない人なら
飲み会の時にたまに吸うってひとはいるは。
でも、ニコチン中毒経験者がそれをやると、逆戻りになる可能性は高い。

>>844
その人ふかしてんだよね？
肺に入れてたらマゾだ。

いや、肺に入れてたとおもう。
でももらい煙草で１，２本吸うくらいで、そのあと吸わないから
中毒にまではならないんじゃないかね

俺はリアルにもらいタバコやるクチだけど
最初は向うの方から吸え吸え、とホイホイくれてたんだけど
禁煙やめないとわかると段々くれなくなってきたわｗｗｗ

>>843
もらいタバコで一ヶ月前くらいにも経験してるけど、2日目が一番離脱症状が辛い
3日目にはだいぶ楽になって4日目にはもう離脱症状は殆ど無くなる。
・・・のだけど長期の禁煙経験がない人だと一週間後、1ヶ月後、3ヶ月後とまだまだ山があると思う。がんばれ。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2009年 8月 25日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 19時間 58分
延びた寿命： 1日と5時間1分
節約できた金額： 4749円（節税分 2994円）
節煙本数： 316本 26.91ｍ 千石船

この一箱吸ったら止める〜
今度こそ絶対止める〜
誰か応援して〜

今すぐ捨てるなら応援してやる

俺は金かかるから煙草止めたクチだから
手持ちの煙草が無くなってから止めたｗ

>>851
今すぐ捨てる勇気はないチキン野郎です

>>852
そう重いつつ今日一箱購入してしまいました

禁煙補助薬品を使うのも手だぞ
一見、金の無駄に思えるが、補助薬品は１ヶ月あれば使わなくても良くなる（俺は２週間だけ使った）
そして、その後煙草吸ったら補助薬品に使った金が無駄になると思えばもったいなくて
煙草なんて吸えません。
俺が貧乏性過ぎるだけなのかも知れないがｗ

>>854
情けない話ですが、チャンピを使用してます
でも駄目なんです

チャンピは何時から使ってるの？
最初の１週間は気にしないで吸っててもいいんだけど・・・
ずっと使ってダメなら、チャンピは合わないのかもしれない

>>856
レスサンクスです
３週目途中になります。チャンピを飲みながら吸ってる事になりますね。
ちなみに鬱持ちです（主治医の了解は得ている）

禁煙五日目


こんなに
楽にタバコ
吸わないで
いられることが
初めて！

何か
逆に怖いWww

わかる！
何かフッと吸いたくなくなった。
あんなに辞めれなくて困っていたのに。

金を貯める為に火曜の17時半から禁煙してる。やっと二日と一時間経過した。
今までに出た症状⇒頭が朦朧とする、凄く眠い、イライラする、喉がい辛っぽい、喉が異様に渇く、体が重い。
ニコチンてすごいのね…。

禁煙27日目です。いざ経過すると早いもんですね。
まだまだ、吸いたいなと思ってしまいますね。
でも、この感情って、高校の時の興味本位で吸いたいなっていうのと似てるかな。
しかし、ここらで1本吸ったら、また逆戻りですね。

EDにもかかわらず、悪いと思ってもやめられずタバコプカプカ。
やめたら如実に変わった
今まで黒ずんで、常に緊張状態みたいな非勃起チンコが、
何かに開放されたようにダラーンと2回りくらい大きくなってる。
タバコってほんと勃起にとって「悪」って実感した

い

吸いたい礫を投げ捨て擦り付けにきた
ああああああああ
吸いたい

>>858

６日目で
サンプルタバコ
吸ってしまって
挫折


１からやり直し。


俺って
意志弱い(´･ω･｀)

禁煙から約1ヶ月経過。
それまではたまに喫煙欲求が沸いたのだが、
たまたまウイルス性疾患のために血液検査したらγGTPが高くて、
しばらく禁酒する羽目になってしまった。
おかげでタバコの事なんかどうでもよくなったｗ
大酒飲んでて禁煙でつらい奴は、いっそ両方止めてみるのもいいかもｗｗｗ

ステータス： １等兵
卒煙日： 2009年 9月 10日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 22分
延びた寿命： 0日と1時間51分
節約できた金額： 304円（節税分 191円）
節煙本数： 1箱 1.73ｍ シーラカンス

な・・・長い１日だった・・・
パッチがなけりゃ即死だったわ
食後、メッチャ吸いたくなった・・・

ステータス： 神
卒煙日： 2009年 1月 10日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 5時間 56分
延びた寿命： 37日と3時間54分
節約できた金額： 155678円（節税分 92491円）
節煙本数： 9729本 827.04ｍ Burj Dubai（仮）
9ヶ月目突入。1年経つまで定期的に報告していくつもりで、今のとこ順調

今日ヘビースモーカーの男と飲んでた
タバコ止めたいけど止めれないらしい
私は初めての禁煙でもう1ヶ月過ぎた。
私を抱きたいと思ったんならまずタバコやめてみろー
意志弱い男に興味なし

　　 ／::::::::::::::::::人::::::::＼〜ﾓﾜｰﾝ
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　 |;;;;;;;;;;ノ∪　,,＼,) ,,／,,￣>〜
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|:::::::/　　＼＿＿＿ 　 ＼| 　 |　　　　|＿＿|....
|:::::::|　＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／　／
|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕

一本でも吸ったら禁煙失敗、挫折、また一からって考える人がいるけど、
それじゃしんどいでしょ？
その一本は休憩なんだよ。
ランニングでも走ったことない奴は途中休むのは当たり前。
タバコも途中で一本二本吸うのは当たり前。
休み続ける、次の日も吸ってしまう、のは失敗だけど失敗したらまたそこから始めればいい。

禁煙？一年だよ。途中でちょこちょこ吸ったけどね、って感じで後日胸張ってこたえりゃいいと思う。

>>871
うるせぇ
マジキモキチガイ汚物の頭ハンマーで叩き潰して来いつってんだろ

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 28日 8時間 26分
延びた寿命： 69日と11時間27分
節約できた金額： 272858円（節税分 172051円）
節煙本数： 18190本 1546.2ｍ 新富士川大橋

未だに吸いたい衝動に襲われる
絶対に吸わないけど

肺炎になったので、禁煙します。

>>871
このスレでそんなこと言ってもムダだよw
隣り百姓の精神なんだから。
俺も苦しんでいるからお前も苦しめ、楽は認めん。
こうあらねばならんという奴が張り付いていて即叩く。

ジョギングしてるからジョグスレもロムってるけど全く同じ。
途中で歩いたらその前に走った分は帳消しだとか
雨で休むと意志が弱いとか、故障すればひ弱いと。
距離や早さや継続期間で競って上から目線でジョグとはそんなもんじゃねぇと。

同じことをする仲間とは思ってなくて
監視する対象にしかなっていないんだよ。
禁煙もジョグも良いことには違いないんだけど
だからこそ狭い完璧主義で人を批判しがちになりやすい。

>>868
俺と同じ日にやめた人がいたんだな〜

最近「一本オバケ」誘導レスが多いな。

そりゃ耐えられる奴もいるだろうけど、元の木阿弥になる確率はかなり高いぜ。

>>876
あなたも今年の1月10日ですか！( ´∀｀)人(´∀｀ )

１本オバケというのも
もうこれで全てが帳消しで失敗なんだからという意識の現れだろうね。
禁煙中のちょいと１本ぐらいの認識があれば違ってくると思う。
まぁ吸わないに越したことはないんだけどね。

>>871
二度と来るな

心理的なものは大きい
下手にガマンするより意識改革をした方が楽だからなぁ
禁煙セラピーなんかその最たるもんだし

禁煙25日目。
今日飲み会がある。吸ってしまうんじゃないかと不安になる。
吸ったら今までのが無駄になるのもわかってる。
誰か励ましの言葉ください。

>>878
そうです。卒煙式のデータもほぼ一緒だけど８６８さんの方が多少吸ってた本数が多いのかな？
５０本くらい？お互いこのまま頑張りましょう！

>>882
頑張れー
飲み会中は『煙草は法律で禁止されている、これを吸うと、社会的地位を失い、家族に迷惑をかける』
と思い込め！！！！！
吸ってる奴らは犯罪者だ！ｗｗｗ

>>879
全然違う。

・１本吸ったらズルズルといってしまうから吸っては駄目

というのと、

・１本吸ってしまったら禁煙失敗だよ馬鹿

ってのは違うってのが理解できないかね。
どっちにしても、１本吸ったら禁煙成功率がガタッと下がるのは確か。

それはアル中でも薬中でも一緒だろう。

煙草を止めて一番嫌なのは退屈な時間の過ごし方。
今までは暇だったら煙草を吸いながらネットサーフィンか何かをしてたら結構楽しい時間を過ごせた気がするが、
今ではネットサーフィンでそんなに時間を潰せなくなった。すぐに飽きる。
そうすると退屈であることにイライラしてきて煙草を吸いたくなる。前はこういうときでも結構楽しめたのに・・・みたいな。
皆そんなことない？そんな時どうする？

>>886
そういうイライラは運動で昇華させる！
自転車もしくは軽いジョギングさ
心肺能力も復活したわけだし

ネットしながら煙草いっぱい吸ってたから気持ち分かるよ。
吸ったことない体に戻れないし
生活習慣で吸いたいと思うことはあるけど
時間が経つにつれ慣れていくし
ふと煙草を思い出してもサラっと流せるようになる。

一本で収まるなら別に失敗したと思わない

だが、なぜ「一本おばけ」と言われるのか>>2の一本お化けのしくみ
でも見て覚えておいたほうがいいぞ

>>886
よくわかる。俺もそうだった。
それまで楽しいことが楽しくなくなって。

一種の禁煙鬱といえば鬱なんだろうな。
確か禁煙後数ヶ月くらいまで続いて、半年くらいでおさまった。

今日から一週間だけ、禁煙します。それまで禁煙パイポで我慢する。

それまで？