【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part118日

禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）のためのスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合してください（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まないための自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせてください
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立ててください　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　さらに無理なら順次後任を指定

●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part117日
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1216795294/

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑


●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/fram

・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）
http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　http://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！
◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください

以上、テンプレ終了。
>>2と>>3が途切れてしまってすまん。

禁煙、卒煙、絶煙について大いに語ってくれ！！

１おつ

てかしねー、てかしねー
　　てかしねー、てかしねー

やめようと思ったときがやめどき。

まずは「タバコ」と「ライター」を捨てろ。

話はそれからだ。

やめるコツはな・・・、

タバコとライター捨てたら、

二度と買うな。もらうな。

わかったか。

てか自分は最初の一週間かなりしんどかったのに今日9月からやめだしたという友達にあったら

今3日目だからかなり禁断症状きついでしょ？と聞いたら
まったくそんなものないと言う
ただ若干いらつく時があるだけだと

そいつは高校から7、8年は吸ってる
まえにもすんなりやめれてる奴いたし

なんで？俺なんか呼吸が乱れたり体全体重くなったり足がジンジンしたりかなりキツい禁断症状でたのに
まったくでない奴ってなんでなのさ？

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2007年 9月 3日（20本-17年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 4時間 15分
延びた寿命： 27日と23時間19分
節約できた金額： 117176円（節税分 69616円）
節煙本数： 7323本 622.5ｍ 新東京タワー（予定）

１周年記念カキコ

偉そうなことは言えません。
環境が良かったなぁと思います。

>>10
そいつが禁断症状ない（といっている）のが
羨ましいのかな？

あなたは多分、苦痛を他人と共有したい人。
その友達は、苦痛を他人に悟られたくない人。

まだ、続いてるな。意外とやるじゃん俺。
どうせ続かないと思ってたから、まだ煙草もライターも灰皿も捨ててないわ。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 6時間 40分
延びた寿命： 0日と8時間21分
節約できた金額： 1457円（節税分 865円）
節煙本数： 91本 7.74ｍ 小林幸子孔雀の衣装

995 名無しは２０歳になってから sage ▼ New!2008/09/03(水) 22:01:49 [0回目]

き


996 名無しは２０歳になってから sage ▼ New!2008/09/03(水) 22:02:34 [0回目]

ん


997 名無しは２０歳になってから sage ▼ New!2008/09/03(水) 22:03:09 [0回目]

え


998 名無しは２０歳になってから sage ▼ New!2008/09/03(水) 22:04:26 [0回目]

ん


999 名無しは２０歳になってから sage ▼ New!2008/09/03(水) 22:05:27 [0回目]

成


1000 名無しは２０歳になってから sage ▼ New!2008/09/03(水) 22:06:24 [0回目]

功


縁起がいいですね

ステータス： 中佐
卒煙日： 2008年 8月 16日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 1時間 12分
延びた寿命： 1日と10時間55分
節約できた金額： 5715円（節税分 3603円）
節煙本数： 381本 32.38ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

>>1乙

集中が途切れたときにくる、泣きたくなるような焦燥感…これが禁煙鬱なのか？

37日間我慢してきたが、
今夜、嫁にイライラしてものすごい吸いたくなった。
買いに行こうとする自分を必至で抑えた。
イライラしてる時が一番吸いたくなる。
このスレでも見て、落ち着こうと
ネットサーフィンしたらやっと気持ちがそれてきた。
今日のは本当に強烈だった。
1ヶ月たってもこんなに強烈な喫煙衝動が襲ってくるとは…。

禁煙40日目
￥100ライターが50個くらいある。
もう喫煙する気はないから捨てちゃおうかナ。
でもなんかもったいない、けど邪魔だｗ

イライラした時と落ち込んだ時は要注意だよね。
煙草を吸えば気持ちが落ち着くという錯覚を起こしてしまう。

禁煙 3日目

まだまだ吸いたくなる
口が物凄く寂しい

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2008年 8月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 16時間 53分
延びた寿命： 0日と15時間41分
節約できた金額： 2566円（節税分 1618円）
節煙本数： 171本 14.54ｍ アナコンダ

ニコレット噛んでます。

>>17
ジッポとか銘柄の入った灰皿とか全部まとめてあげちゃった
さすがに普通のライターは余ってるけど。
シナ製のライターは中身がなくなる前に壊れるから捨てるに捨てられなくてこまる

そんなことよか
コンビニでタバコ買わないのって店員に言われて
今禁煙してます言ったら
笑われた
てか笑いやがった

もう半年にもなるのに、タバコを吸う夢見たわ。
もの凄く後悔してた。

これがタバコの断末魔だといいな

>>22
まだ禁煙２ヶ月弱の者ですが、そういえばこないだタバコを吸う夢見てから、喫煙欲求がぐーんと下がった気がします。

ステータス： 神
卒煙日： 2007年 12月 12日（20本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 22日 11時間 2分
延びた寿命： 20日と8時間30分
節約できた金額： 79937円（節税分 50404円）
節煙本数： 5329本 532.92ｍ コロセウム外周

3,4ヶ月は毎日のように覗いてましたが・・・
久しぶりに来ました。
まだまだ油断しないようにやって行きます。

>>23
それ俺も同じ、まだ一月経ってないから喫煙欲求キツイのも来るけど夢で
吸うごとに欲求の来るペースやきつさなんかも緩くなってる気がしてた。
今朝方も、凄い迷いながら貰いタバコしてるとこ嫁にバレて怒られた夢見た

夢をみなくなった。
熟睡できてるんだろうな。

どんなに鍛えてもムキムキにならなかった筋肉。
最近調子イイ。チン肉もだ。

禁煙92日目
もう吸いたくはないが、何故か2キロ体重減！
（喫煙暦30年じゃ！）

>>27
結構長いね。何で煙草止めたの？

>>28
何で？って方法？　　自分の石蚤。
きっかけ？　　タスポもねぇ、オラの村にはコンビニもねぇ、
だから買えねぇ〜。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 8月 18日（20本-20年）
卒煙からの日数： 16日 17時間 59分
延びた寿命： 1日と6時間42分
節約できた金額： 5024円（節税分 3168円）
節煙本数： 334本 28.47ｍ 越前大仏

今日、禁煙開始から初めて喫煙者と飲みに行く事になってしまった。自信が無い
禁煙セラピーは持参するつもり。パイポだけでも持って行った方が良いのかな？
逆効果かな？なんか良い方法とか有りませんか？無いよな、いい年してんだから
自分をしっかり持って３日目とかの辛さを思い出して絶対に貫いてきます。

わ、わいは、もう、だめや。み、みんなは、わいの分まで、がんばるんや。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 3時間 40分
延びた寿命： 0日と11時間33分
節約できた金額： 2017円（節税分 1198円）
節煙本数： 126本 10.72ｍ ジンベイザメ

禁煙成功しそうなんだけど時間を持て余して困る。
タバコを吸わなくなっただけでこんなに時間がどっさりあるとはｗ
ネットや2ちゃん漬けも嫌だし、外を歩き回るのも飽きたよ。
お風呂なんか2時間かけて入ってるのも飽きたよ。

>>31
敗北者め

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 23時間 11分
延びた寿命： 5日と8時間12分
節約できた金額： 20979円（節税分 13228円）
節煙本数： 1398本 118.88ｍ 三十三間堂

イライラしてる時に煙草の臭いがすると一瞬吸いたくなる。
でも大丈夫。絶対に吸わない。

>>32
読書や勉強

文学でも語学でも

>>34
ﾅｶｰﾏ

イライラした時が一番吸いたくなる。
でも吸わない。自信がある。
一日禁煙の日数が増えるたびに、自信がつく。

禁煙2ヶ月、タバコを吸う夢を初めて見たよ。

喫茶店のようなところで周りが皆吸っていて、良かったらどうぞと1箱渡された。
意を決して1本吸ってみる。
何かが脳に一気に染み入る感覚を久しぶりに味わった。
気絶しそうなほどの快感と満足感。
ものすごく美味かった。

1本だけと思ったが歯止めが利かず、どんどん吸った。
胸の痛みも感じることなく、気持ちよく煙を吸い込めた。
やがて我に返ると、目の前には山盛りの吸殻。

やっちまったよ・・・・orz

呆然としたところで目が覚めた。
あまりに感覚がリアルだったので、一瞬本当に吸ってしまったのかと思ったｗ
でもうちにはタバコは置いてないのでそれはない。

何よりもさすがは夢、吸殻は普通のものだったのに吸ってたのは紙巻タバコではなく、何故か京都土産の定番、八ツ橋巻きタバコだった・・・

卒煙式の今日の一言
「もし夢で煙草を吸っていたら、それは煙草脳の断末魔」
だそうです。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 5月 19日（40本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 16日 4時間 31分
延びた寿命： 16日と12時間41分
節約できた金額： 64912円（節税分 40930円）
節煙本数： 4327本 367.84ｍ ベルリンテレビ塔

昨日禁煙後初めて飲みに行くって書き込んだ者だけど無事に帰還しました、
タバコやめて酒に酔いにくくなったんだけど急に、突然酔うって感じになってしまって
昨日は実家の階段から落ちた（らしい）ケツが痛いからホントに落ちたみたい
首も痛くなってきた、人生って厳しいね

学生のときの友達と飲みに行って
吸うやつがいるから当然喫煙のほうになるんだけど
そのとき、自分でテンションが明らかに1つ下がるのが分かるのなｗ

目の前で吸われて我慢するのが嫌なんじゃなくて
糞ボケ喫煙者どものアホみたいな煙を、必死で禁煙してきた俺が吸わなきゃいけないことが腹立つんだ。
単純に飯も不味くなるし、ずっといると気分も悪くなるしっていうのもあるけど。
アホの檻の中に放り込まれている感覚もするな。

自分が同じことやってたと思うと、恥ずかしくて仕方ない。
タバコ吸ってるやつ見ると、年取ってれば取ってるほどアホに見える。

・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する

これは確かにあるわ。実感した。

>>40
それ、自分も…
酒の飲む量が明らかに減って、ていうか煙草やめたら
家ではそんな飲まなくても満足できて平気になった。
で、飲み会だと途中からふっと記憶がなくなり
気が付いたら家のベッドにいて怖い…
普段の酒量が下がってるからかな？

あと確かにある程度までなら酔いにくくなってる。
二日酔いがひどくない。足にこなくなった。なぜ。

>>43
40だけど自分の場合は普段からの飲む量が逆に多くなった（嫁曰く）
昨日は酔わない→飲む→まだ酔わない→更に飲む→記憶喪失って感じだった
タバコ吸ってた時と同程度の酔いにならないで気付いたら階段から落ちた痛み
と共に朝になってた。二日酔いは確かにマシだ。タバコやめて酒に逃げてるみたいで
みっともないから酒は注意して減らすよ。タバコやめるよりは楽そうだ。

a

今日から禁煙始める
今から15時間仕事なので強制的に禁煙できて都合が良い
だがトラックの運転なので途中で買ってしまいそうだ･･･

>>41
そんなアホな奴と友達なお前もアホ
そこまで言うならそんなクズとは絶交しろよｗ

>>41
てかお前は禁煙者じゃなく嫌煙者
いいから逝け
どいてろ

どうやら４日耐えたみたいだ。初日と２日目は意気込んでたのもあったのか、そこまで誘惑に負けそうな気はしなかったんだけど、
昨日の夜から今日は、もういつ負けてもおかしくないくらいだった。


ステータス： 伍長
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と14時間40分
節約できた金額： 2560円（節税分 1520円）
節煙本数： 8箱 13.6ｍ 平等院鳳凰堂

>>50
俺もその時期一番辛かった、頑張れ、

>>47
パッチかガムは使った方がいいのでは…とにかく睡魔に気をつけて！

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 8月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 10分
延びた寿命： 1日と3時間58分
節約できた金額： 4578円（節税分 2886円）
節煙本数： 305本 25.94ｍ 縄文杉

禁煙再スタートして10日経過した。
特に波乱もなかったのでこの調子で禁煙を継続したい。

5000本記念カキコ

ステータス： 神
卒煙日： 2007年 12月 30日（20本-9年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 6日 11時間 10分
延びた寿命： 19日と3時間11分
節約できた金額： 75139円（節税分 47379円）
節煙本数： 5009本 425.79ｍ 応神天皇陵


もうタバコのことを意識することは殆ど無いけど、
たまに吸ってる人みるとウマソーダナーと思うことはある。
バーとか行くと特に。でもなぁ、また縛られるのはヤダなぁ
ってことで禁煙続いてます。

禁煙してから肝臓をニコチン代謝に使ってた分だけ
アルコールに強くなった感じ。悪酔いは確かに減った。

禁煙9日目

吸いたいという気持ちがほとんど無くなった。
他人のはく煙草のけむりを臭いと感じるようになった。

43ですが
>>45>>54
やっぱり禁煙とアルコール摂取ってなんかしら関係あるのかもですね
肝臓の代謝が良くなるのかぁ
うん、何かが良くなってる感じはしてる
自分は禁煙みたいにキッパリ酒はやめられなそうですが、記憶喪失には気を付けます…

オレはジャック・バウワー。
今すぐタバコをやめろ。これ以上、吸うな。
さもないと死人が出るぞ。

>>51
ありがとう。今日は今のとこ吸いたくなってないわ。
朝起きて吸いたくならなかったの初めて。
がんばります。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2008年 8月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 12時間 40分
延びた寿命： 1日と2時間38分
節約できた金額： 5084円（節税分 2782円）
節煙本数： 290本 24.7ｍ 日本水準原点

2度目の禁煙。もう余裕。一本くらいなら・・・はもうしない。
前回は半年禁煙してても一本お化けにやられたから。。。

それよりもオナ禁6日目の方がヤバイｗ

禁煙と同時にオナ禁とはなんたる勇者・・・

禁煙1ヶ月、ここ何日かうつっぽい。
ニコレット噛みたい…

>>61YouTubeでコントを見るのが良いと思ふ、がんばれ。　

余談だが･･システムの構築に煙吸引器持参で男がきた。
その風貌がｽｺﾞｲ、爪は5�aマニキュア付きの手で、空中をタコが踊るようなキーボードさばき〜
ずっとくわえ煙草で、完全チェーンスモーカー。ヤニで長い前髪と顔の右半分が真っ茶色!!、
メガネはUV加工ふう･･つるは飴細工みたいになっている。
よく見ると息は鼻でしているようだが、話しかけても、反応がなく会話にならない?!
もう数日になるが、未だ誰も彼の声を知らない〜女子が気味悪がるので、
先方に交代を依頼した。しかし「彼は逸材で･･御社の希望を満足出来るのは、
彼以外に居ない」とのこと。どうやらこいつは神らしい。
昨日からは上司が横について、通訳をしている))））どーすぶい..

プライベートな時間は平気なんだけど、仕事してるとどうしても吸ってしまう･･･
しかも職種がトラックの運転だからかなりｷﾂｲ

>>64
習慣だからということ？
運転しながらの喫煙は危険だよ。
タクシー運転手もやめた人がいるんだし実行あるのみじゃないかな。
とりあえず禁煙外来に行ってみたら？

僕も禁煙外来行ってみる事にします。
どんなのか興味あるし、気休めにもなるかなと思って。
ちなみにニコレット噛んでません。
ほかで悩んでたことがクリアになって、気分転換に好きな曲かけて車運転したら
うつっぽさが無くなりました。

荷物の積み下ろしで一汗かいて車のシートに座った時のくつろぎ感は異常なんだ･･･
そこでついタバコに手が出てしまうんだ
この業界むしろ吸わない人の方が少ないだろう
何としても辞めねば･･･俺は他の奴らとは違う事を示さねば･･･

くれぐれも禁煙の眠気で事故起こすんじゃねえぞ
頑張れ

>>66
うほっ！その状況のたばこ激うまそうだなっｗ
もし禁煙実行する事になったら、そうゆういつも吸う時・一段落ついた時みたいなのを
迎える１分前くらいから、この後勝負だぜっ！みたいに意識してるといいよ。

禁煙3日目

早くも「こんな辛い思いしてまで長生きしたくない」なんて
大袈裟な思考が頭に浮かんでは消えているｗ
周囲にはこれでもかと言うくらい「禁煙しました」を宣言
しまくっているから、一応歯止めが利いているけど、家で
一人でいる時がきつい

>>69
それわかる。
今26日目だけど、3日目ぐらいのときはそう思った。
禁煙いけるんじゃないかと思った数分後には、なんでこんな我慢しなくちゃ
ならないんだとｗ
日に日にその考えもなくなってくるよ。
頑張って！

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 8月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 6時間 52分
延びた寿命： 1日と7時間2分
節約できた金額： 5078円（節税分 3201円）
節煙本数： 338本 28.78ｍ 越前大仏

今日、アヒル副隊長がお祝いに来てくれたよ。

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 8月 11日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 11時間 44分
延びた寿命： 2日と0時間33分
節約できた金額： 7946円（節税分 5010円）
節煙本数： 529本 45.03ｍ ウルトラの父

ウルトラの父ｗ頑張ったな。

ソフトのダウンロードが不安なので、自分で計算してみた。

卒煙日　2008年7月3日
日数　　67日
節約できた金額　21440円
節煙本数　1340本　

頑張って一仕事終えて力を抜いた次の瞬間に、泣きそうになるほどの空しさを感じる。
でも喫煙中は飲めなかったブラックコーヒーが、最近おいしく感じられるようになったよ。
10代の半ばから大人になってタバコの味を覚えるまで、激しく動悸がするまでブラックコーヒー流し込んだものだっけ。
またああなりそうだ。
・・・いずれにしても体に悪いわねｗ

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 8月 16日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 1時間 19分
延びた寿命： 1日と16時間26分
節約できた金額： 6616円（節税分 4171円）
節煙本数： 441本 37.49ｍ スペースシャトル

土日にスポクラ通ってるんだが、週１Kgペースで増量中。
平日に運動する時間なんてないので回避策は食事制限しかないのだが








ご飯おいしーーーーーーーーっ！！！

もしも禁煙断念した時の為に、ソッコーで吸えるように、
常にタバコ持ち歩いてるんだけど、たばこが邪魔と感じるようになってきた。
今日に至るまで、５０回以上咥えるとこまでいったけど、結局持ち歩いてた方が俺には合ってたのかな。
てことで、もう少し持ち歩いてみる。邪魔だけど。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 7時間 34分
延びた寿命： 0日と19時間29分
節約できた金額： 3401円（節税分 2020円）
節煙本数： 212本 18.07ｍ ガンダム(RX-78)

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 2時間 47分
延びた寿命： 5日と16時間5分
節約できた金額： 22269円（節税分 14041円）
節煙本数： 1484本 126.19ｍ レインボーブリッジ主塔

禁煙1日目〜2日目は辛いとか何とか言うよりも、ずっとテンパってた気がする。
たぶん一段落ついてからの、3日目〜5日目までが一番辛いんじゃないかな。
一週間も我慢すれば辛くはなくなる。最初はとにかく我慢だ。頑張れ＾＾　

卒煙式によると肺の色がだいぶ良くなってるようだけど、自分で肺を確かめることはできない。
でも、鼻の中の色は鏡で確かめられる。
とっても綺麗な薄ピンク色になった。（禁煙2週間目にはだいぶ綺麗になってた気がする）
鼻の中を見るたびに煙草止めてよかったって思う。

俺は乳首と亀頭がピンクになってきた気がするんだけど
気のせいかな…
禁煙約３週間

今日から禁煙すっか

>>78気のせいじゃないよ、粘膜部分のいろ変わってくるよ

>>74
俺もほぼ同じぐらいの期間なんだけど、皆さんはどの辺りから「飯が旨くなる」
って実感しました？俺もそれを一番の楽しみに期待して禁煙はじめたんだけど
イマイチ「？？？」なんですよね。74は運動してるのが大きいのかな？
禁煙→太る、ってのが嫌だったから昼飯を、ざるそばやおろしそばだけにしたら
逆に体重落ちた、力仕事が入った日はさすがにおにぎりかいなりなんかも食うけど。
俺も「飯が旨い！」と豪語したい。ちなみに嫁は飯マズではないと思う。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 1時間 43分
延びた寿命： 10日と21時間59分
節約できた金額： 42870円（節税分 27031円）
節煙本数： 2858本 242.93ｍ サンシャイン６０

引き続きがんばります

>>81
あぶらベッタベタの肉や野菜を食べれば禁煙前より遥かに美味しく感じるんじゃないかな。

あっさり系だとなかなか旨い！ってならないよね。でも体には良い。
ちゃんと気を遣ってご飯作ってくれてるんだと思うよ。
奥さんに感謝すべし。

>>83
昨日「豚のしょうが焼き」で結構濃いかったんだ。でも確かにおっしゃる通り
嫁も喜んでくれてるし「飯旨い！」はあくまでオマケなんだしこのまま続けます。

まだ始めたばかりです。
イライラはしませんが頭がボーっとします。
一日中寝て過ごしてみます。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 9月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 11時間 54分
延びた寿命： 0日と0時間54分
節約できた金額： 148円（節税分 93円）
節煙本数： 9本 .99ｍ イチローのバット

>>85
飛行機でいうならまだ滑走路走行中だな。
３日間は気を抜くな！

俺は長いこと掛けて減煙していたから味覚が劇的に変わることはなかったな
ちょっと悔しい
そのかわり禁断症状もあまり出なかった

ペット飼いたくて禁煙始めたけどやっぱ無理かなあ
自分の面倒も見られないのに調子に乗りすぎかな
禁煙開始して２ヶ月
まだ自分の事で精一杯かな

３０代前半ですが高血圧が元で禁煙開始。これまで何回かチャレンジしたけど
いずれも直後から吸いたい衝動に駆られ一週間も持ったことありませんｗ
今回はさすがに血圧が高いって意識があるのかニコパッチを使用しているためか、
全く吸いたくなりません＾−＾

>>88
俺もきっかけは猫導入だったヨ！
逆だよ、他人の面倒見ると自分のことも出来るようになっていくんだよ
がんばろうぜ

禁煙10日目、1本吸いたい。でもがまん・・・

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 27日 1時間 5分
延びた寿命： 55日と13時間52分
節約できた金額： 210994円（節税分 137284円）
節煙本数： 14551本 1236.87ｍ 瓢湖の全周

吸いてえええ気晴らしに料理でもするかぁあ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 9月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 24分
延びた寿命： 0日と0時間9分
節約できた金額： 26円（節税分 16円）
節煙本数： 1本 .15ｍ ダチョウの卵
何度目の禁煙かな

ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 8月 18日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 17時間 39分
延びた寿命： 3日と4時間1分
節約できた金額： 12441円（節税分 7844円）
節煙本数： 829本 70.5ｍ 太陽の塔

今日でちょうど３週間なわけだが
飲み会を意識的に避けてて、煙草代もかからないから
財布の中身が減らんというのはけっこういいもんです

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 8月 10日（12本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 6時間 51分
延びた寿命： 1日と7時間6分
節約できた金額： 5091円（節税分 3209円）
節煙本数： 339本 28.85ｍ

　ここへ来て急に吸いたいんだよなー　
　そして妙に行動力がなくなってきた気がする。今日は寝たきりだったよ

　前に1年半止めたときもおんなじような経過で鬱になってしんどかった覚えが・・・
　（その時は吸ったとたんに治った）

>>96
タバコ脳の恐怖。つーか依存症だからそうなっちゃうんだよね。

↓よく読んで。負けるな。

依存症
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
使用を中止すると、精神的離脱症状として強い不快感を持ち、該当物質を探すなどの行動がみられる
依存症患者は、病的な心理的防衛機制である「否認」を多用
否認は病的防衛機制として、病気利得を得るために（つまり、依存を続ける言い訳として）なされる

うーん、やっぱ飯うまいですねー。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2007年 11月 18日（22本-11年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 20日 13時間 18分
延びた寿命： 24日と18時間1分
節約できた金額： 87482円（節税分 60827円）
節煙本数： 324箱 648.02ｍ 生駒山

たばこ吸いてええええええええ
吸いたくてたまらないおっ
卒業まで遠い

久しぶりに見に来ました。
さすがに８ヶ月もたつと全然吸いたくなりませんが…
本当ですか？>>99

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 1月 3日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 4日 23時間 16分
延びた寿命： 19日と0時間26分
節約できた金額： 74690円（節税分 47095円）
節煙本数： 4979本 423.25ｍ 田沢湖の深さ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 6月 22日（50本-5年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 16日 13時間 52分
延びた寿命： 14日と19時間33分
節約できた金額： 56243円（節税分 36595円）
節煙本数： 3878本 329.71ｍ 国会議事堂５個

未だに吸いたくなるときが、あるんだよな〜
何時になったら、無くなるんだろうか・・・
外からなんとなく漂ってくる、タバコの煙
ああっ、今吸ったら旨いんだろうか？？？

禁煙2ヶ月、他人のタバコの煙が芳しく感じられてしょうがないよ。
喫煙所があると無意識に近寄ってるし、歩きタバコをしている人がいるとついつい歩調を緩めてしまう。

禁煙本には外で喫煙している人たちの姿を惨めでみっともない、そこから脱した自分に胸を張ろうと書いてある．
今の自分の方がよっぽど痛いわ。
ｏｒｚ

伏流煙の臭いをくさいと感じられたら楽なのに、子供の頃からご飯のにおいよりもタバコのにおいの方が好きだった・・・

>>101
一本おばけだよ!!負けるな。

>>101>>102
また吸うのは二人の自由だけど、何も知らなかった頃のように
美味しくは無いと想うよ、残念だけど。

そんなに好きなら吸っちゃえばいいだろ
どんどん吸ってくれ
おれは吸わないけどな

>>101>>102
肉体的依存は抜けても、精神的依存が抜けていない時期。
４ヶ月めになればかなり楽になる

なぜ禁煙しようと思ったのか、再確認しよう

飯が美味い！感動した！
リーズナブルな和食屋さんに行ったんだけど、喫煙してた時には感じられなかった奥深さを存分に味わった！
今でも吸いたい衝動はあるけど、煙草の香りと飯の味どっちを取るかって言ったら確実に飯。
飯を食って一服ってのも良かったけど、今は飯を奥深く存分に味わってその余韻に浸るほうが好きかな。

禁煙して味覚嗅覚が復活したというのはまず第一に、煙草の煙に違和感を感じるようになったって事だと思う。
口の物凄く近くで燃焼したばかりの煙をいくらフィルター越しとは言え、直で肺の奥まで吸い込むなんて生物的に悪影響が無いわけが無い。
それでも美味いと脳が騙されてしまうのは、やっぱり慣れや習慣依存、ニコチンのせいなんだなぁ。。

そして喫煙者、非喫煙者にも有害な煙を撒き散らす吸い込むって行為がもう時代遅れなんだろうな。
JTが悪いとかじゃなくて時代遅れ感がねぇ。

禁煙から１０日目
禁煙の動悸
煙草値上げ後でヤメるのはキマリの悪さを感じるので先に禁煙に踏みきった

喫煙時の１日の本数
平均４０〜５０本

症状
喫いたいが我慢してる状態で外出時(買い物)は何故かライターを持参(ライターを買うのが勿体ないから)あと 太りそう

現在の心境
一本喫えば落ち着くと思うのだが 一箱購入すると一時間足らずで喫いきりそう

俺 絶対に嫌煙になるw
そして喫煙者に｢臭い｣って言うんだ

ステータス： 日本列島
卒煙日： 2008年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 8時間 18分
延びた寿命： 3日と9時間18分
節約できた金額： 12860円（節税分 8367円）
節煙本数： 886本 88.69ｍ 愛・地球博の大観覧車

歯茎の色が少しピンク色に戻りつつあるような気がする！
ビーチクは変化なしｗ

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 5月 21日（35本-19年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 17日 22時間 16分
延びた寿命： 14日と16時間41分
節約できた金額： 57712円（節税分 36390円）
節煙本数： 3847本 327.04ｍ エッフェル塔

白い服が長持ちするっていいなあ・・・＾＾

>>108
禁煙に成功したとたんに、自分の過去を棚に上げて喫煙者を「悪魔」だの「殺人鬼」だの攻撃し始める
嫌煙（＝元喫煙者）がいるけど、あれって人としてどうかなあ、と思う。
むしろ新幹線やファミレスとかで自分の禁煙ライフを実感するほうが明るいな生き方だと思うよ。

元々の性格によるんだろうねｗ

元々の性格だろうけど、この人達がたばこ吸うか禁煙してブチブチ文句言ってるかだと、後者の方がマシかな。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 8月 18日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 12時間 1分
延びた寿命： 1日と13時間35分
節約できた金額： 6150円（節税分 3877円）
節煙本数： 410本 34.85ｍ ボロブドゥール

今日は朝から久々に強烈な喫煙欲求が来た、禁煙開始当初からやっていた方法で
タバコを吸っていた時と同じリズムでペンを咥えてライターに火を点けて
呼吸をして「軽いなぁこのタバコ、しかも不味いわぁ」と顔をしかめてと独り言を
発して車の灰皿にタバコと同じ持ち方をしていたペンを放り込んでしのいだ。

>>110
確かに人として狭量だよねｗ
まぁ、そこまで煙草及び喫煙（者）を憎まないと禁煙出来んのだろうけど。
と、禁煙２か月に過ぎない俺が言ってみるｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 15時間 30分
延びた寿命： 5日と21時間42分
節約できた金額： 23187円（節税分 14620円）
節煙本数： 1545本 131.4ｍ 京都タワー

最近、卒煙式の今日の一言が変わらない。ステータスも大将のままだし。
このまま2ヶ月目まで変化なし？

>>102
そういう本を書く奴は
人の弱みに付け込む最低の守銭奴

開始日時 2008年 8月 16日 21時 0分
経過時間 22日 21時間 59分経過
吸わなかった煙草 28箱 12本
浮いた煙草代 8580円
（原価 4127円 たばこ税+消費税 4453円）
延びた寿命 1日 23時間 40分

すげえ髪の毛にコシがでてきたんだが

お、一週間か。喫煙欲求はほとんど無くなってきたわ。なんか４５００円も得したんだがｗｗｗｗｗ
禁煙初挑戦で、我慢とか苦手すぎるから、どうせ失敗すると思ってたんだけど、意外と出来てるぜっ！
こんだけ余裕だったんだから、ちょっとくらいたばこ吸っても大丈夫だな。とか考え始めてるのは、
一本お化けとやらのイタズラなのかね？

ステータス： 曹長
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 2時間 9分
延びた寿命： 1日と1時間59分
節約できた金額： 4537円（節税分 2695円）
節煙本数： 283本 24.1ｍ 立った鎌倉大仏（推定）

>>118
1本や2本吸っても大丈夫な人と吸ったら終わりの人と２種類いる。

>>114
もちろん貴公がそうなると決め付けて書いたわけじゃないので誤解しないでね。
しかしまあ、なまじ吸う人・吸わない人両方の感情を知ってしまうと周囲との接し方も難しくなるよねえ・・
ともあれ今後もがんばって続けましょうw

嫌煙＝元喫煙者
っていうのは禁煙の本にそうするように書いてあったのか？

ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 8月 18日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 20時間 53分
延びた寿命： 3日と8時間11分
節約できた金額： 13122円（節税分 8273円）
節煙本数： 874本 74.36ｍ 円盤投げ世界記録

しかし、この円盤投げ世界記録はいつのだ？

>>119
じゃぁ俺ぜったいダメだわｗ俺マジで我慢とか何よりも嫌いだからね。
禁煙とか殆ど自分の為オンリーでやりがいも糞も無いしなぁ。

>121
嫌いになることはタバコをやめる一番簡単かつ、確実な方法だから、
「嫌煙になりましょう」と直接書いてはないけど、
結果的にそうなるような書かれ方はしてると思う。
じっさい嫌いなものを吸おうとは思わないし。
タバコをやめる、という点ではいいんだけろうけど。

人によって程度の差はあるけど、極端な嫌煙になってしまうと
かえってストレスがたまるんじゃないかな。
仕事上とかで煙を避けられないこともあるし。
そういう人はこの方法で禁煙してどうなのかな、とは思う。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 6月 22日（50本-290円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 10時間 26分
延びた寿命： 14日と23時間29分
節約できた金額： 56865円（節税分 36998円）
節煙本数： 3921本 333.35ｍ 東京タワー

なぜか、まだ吸いたいんだよな

?

ステータス： 中尉
卒煙日： 2008年 8月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 6時間 29分
延びた寿命： 1日と12時間29分
節約できた金額： 5971円（節税分 3765円）
節煙本数： 398本 33.84ｍ 薬師寺の東塔

今のところ喫煙欲求はそれほどでもない。
前回禁煙時には、１ヶ月半経過したところで１本おばけにやられたので、
今回は１本おばけの誘惑に負けないよう気をつけるよ。

?

〜

嫌煙になってしまったら禁煙失敗。一生たばこの煙に悩まされるってことだから。
理想は、嫌じゃないけど吸おうとも思わないという喫煙以前の状態に戻ること。

喫煙以前の状態に戻るんだったら、煙草の煙と臭いが
好きだから吸ってみようってことになっちまう。
俺が煙草を止めるには嫌煙者になるしかない。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 3日 21時間 19分
延びた寿命： 3日と18時間35分
節約できた金額： 14330円（節税分 9323円）
節煙本数： 988本 84.01ｍ ヤフードーム

まだまだ毎日吸いたいという衝動がある・・・根深いなぁ・・・

>一生たばこの煙に悩まされるってことだから。

うむ。煙草を吸う奴がいなくなれば悩まされることもなくなる罠。
俺は禁煙ファシズムに走る＾＾

ステータス： 首相
卒煙日： 2008年 5月 7日（20本-19年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 1日 13時間 7分
延びた寿命： 9日と12時間20分
節約できた金額： 37363円（節税分 23559円）
節煙本数： 2490本 211.73ｍ 宇宙船ディスカバリ号

4ヶ月経過記念パピコ

財布のお金が減りにくくなったのが一番ありがたい。

禁煙ファシズムにはしる気はないんだけど、
自分は良いとしてウチの子供に副流煙ぶっかける香具師には殺意を覚える…

>>132
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 7月 9日（20本-34年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 30日 20時間 13分
延びた寿命： 4日と17時間22分
節約できた金額： 18552円（節税分 11697円）
節煙本数： 1236本 61.84ｍ トイレットペーパー

わしより４日お兄ちゃんか・・・。
ここ２〜３日強力な一本オバケが頻繁に登場する・・・。
心折れそう・・・・。

>>132>>136
味の無くなったパイポを持ち歩いている。
原始的だが･･多少落ち着くし、周囲へのメッセージにもなる。
一本お化けは昔の彼女にダブらせる、良い女だったが手に余る。

>>124
それなんて本？
なんかうさんくさい

実際必要なのは
ガムとこのスレで辛い時愚痴るだけで乗り切れるはず

>>135
同意
ついでに歩き煙草も
何かの拍子にちっちゃい子供が火種にぶつかったらと思うと・・・。それが顔や目だったら・・・。
って喫煙者時代から思ってたんだけど、人ごみの中や歩きながら平気で吸う人はそうゆう心配しないのかな？
せめてちょっと離れて吸っ?

姉妹スレ立ってまつ、どうぞ。

【1ヶ月達成】中級卒煙者のスレ【1年未満】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1220875051/l50

｢自分にはできる！｣って自信がないから
三日ぐらいで吸ってしまい…。
こんな自分が変えたくて辞めたいのに。。。

>>137
良い女だと？
バカな。
そいつは女じゃない。オカマだ。
わかったな？

嫌煙者は絶対元喫煙者じゃない
発言があほ過ぎる

煙草吸ったことのない人があそこまで拘ったりしないだろう。
普通は「けむい」「くさい」で終わりそうなもんだと思うが。

>>141
じゃあ次は５日頑張ってみようぜ。５日頑張れたら次は７日にチャレンジだ。

>>143
アホ過ぎるのはお前のその決め付け発言なんだが。

煙草が好きだからこそ嫌煙者になる人もいるんだよ。

好き過ぎて嫌煙になる気持は分る。
そういう感情が起こるのは大抵他の喫煙者の悪いマナーを見たときとかで、ネットでどれだけ「たばこうめぇーｗｗｗ」
だとかそういう発言見ても嫌煙として書き込むには至らない。

嫌煙の一分の人間はアホってか人間的に寂しい奴がいるとは思うけどｗ
喫煙者に嫌な思いをさせないで煙や喫煙について意見すればいいのに、明らかなこき下ろし方する。
まぁ、大抵そういう一部の嫌煙は空気が読めないとみんなから認定されてたりする。
嫌煙以外でも変な意地やプライド持ってたりと人間的に問題アリは多そうな気がする。

どういうこと？(笑)

＞どういうこと？(笑)←

なんだこの（笑）は？

もう死にたい…orz

>>149
何があったか知らんが、頑張って生きろ

睡眠時間は約2時間半か。
なんで目が覚めるんだ。今から寝たら今度は目が覚めずに遅刻するのは目に見えてるし…
また今日も寝不足で居眠りしちまうんだろうなあ。

禁煙１２日目
一本お化け か
一本喫えば落ち着く気がするが…

>>152
落ち着くどころかすげー気持ち悪くなるからやめとけ

禁煙3週間で初めて煙草吸った夢見た！
買うときも「あ〜あ・・・」って思ってた。
ちなみに何故か殆ど吸ったことが無いJPSメンソールｗ

８日目。
味覚とか嗅覚とか、健康になったとかの実感が全くない。
たばこで害する健康とか大した事ないんじゃねぇの？
って思ってるわ。すぐやめれたしなぁ。

貴方のように鈍感になれたら、どんなに楽なことか。

他人を鈍感と決めつけて、恨み節全開の人が
どれだけ繊細な心の持ち主なのか知らないけど
依存の度合いにしても、健康被害・回復にしても
個人差があるんじゃないかな。

>>155
俺もそんなんだったけど２週間ぐらい経つとコーヒー飲むと凄い分かったよ
缶コーヒーが臭くて普通に飲んでたブラックが缶か鉄の臭いがして受け付けない
１�gぐらいのペットボトルで売ってる程度のコーヒーがやけに香ばしくて美味しい

禁断症状の混乱の様子がよく解る

>>145
いいから逝け
二度とくるな

混乱

>>151
睡眠障害は誰もが通る道だから耐えるしかないよね。
ただ、禁煙続けてると体調が良くなってくるから短い睡眠時間でも
体は楽になってきてた。長くは続かないから頑張れ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 11日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 11時間 19分
延びた寿命： 2日と7時間51分
節約できた金額： 9141円（節税分 5763円）
節煙本数： 609本 51.8ｍ シンデレラ城

明日で1ヶ月。長いようで早かったな。これからも頑張ろう。

ステータス： コスモ
卒煙日： 2007年 9月 4日（20本-15年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 6日 16時間 10分
延びた寿命： 28日と11時間14分
節約できた金額： 111802円（節税分 70496円）
節煙本数： 7453本 372.67ｍ 黒部ダム２個


ようやく１年経過。
仕事終わりの一服とか、最高シチュエーションの一服を見ても、おいしそうと思わなくなった。

たった今からまたお世話になります。がんばります。１日１箱生活に終止符を打ちます。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2008年 8月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 12時間 33分
延びた寿命： 1日と10時間26分
節約できた金額： 5635円（節税分 3553円）
節煙本数： 375本 31.93ｍ ポロブドゥール寺院

まだまだこれから。しかし今1本吸ったらどうなるかちょっと興味ある。

　　　　　　 　/''⌒＼
　　　　　　,,..' -‐==''"フ　 ／
　　　　　　 （n´・ω・）η　　禁煙するからー！
　　　　　　　（　　 ノ　　　＼
　　　　　　　（＿）_）
　　　　 ~"''"""゛"゛""''･、
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'
　:::::ﾍ　:::::....ヽ :::;;;ﾉ　 ::(
　::　 ゝ　　:::::......ﾉ:;;..:::::::ヽ

>>166
それが俗に言う一本お化けってやつだ

禁煙48日目
もう吸わない自信はついた
休憩時間を相変わらず持て余してる
缶コーヒーばかり飲んでもしょうがないしな
喫煙所でボーッとしてるだけ
でも他人の煙は全然気にならない

>>166
気持ちは解るが止めとけ
馬鹿珍煙に戻りたくなければ…

禁煙３日目。
喫煙してた頃は１日平均約３０本吸っていました。

普段食べてるファミマのミートソーススパの味が、劇的に変わったので驚いた。
喫煙時は、いつも後味が酸っぱく感じられたのに。

>>107の言う嗅覚味覚が復活するってこういうことかと実感しますた。

禁煙１〜３日の辛い時期を脱するのに先輩方はどうしてたんだろう。
今真っ最中なんだけど、辛くて仕方がない。タバコが無いか鞄の中漁ってみたりライター無いか部屋中探し回ったり
全部処分した筈なのに何でこんな行動取っちゃうんだろう。依存症ってこういうことか。本当に醜い。

>>172
水、フリスクで誤魔化す。
今週末や来週など少し長い休みを利用する。
いざとなったら寝て過ごす。
二コレットやニコチンパッチを利用する。思ったよりも高いからね。
折角買ったのだからと思って利用するようになるよ。

>>172 何も無しで3日目まで来たのはたいしたもんだ。
ニコレットの12ヶ人・1100円つーのがある。沢山は摂らなくて良い！
今日明日の2日間をやり過ごして、週末を寝てすごすと〜
バラ色の月曜日が君を待っている。

>>173
お返事どうもありがとう。今鞄の中漁ってて本当にライター出てきて更に鬱になったから捨ててきたｗ
昨日からずっと口の中に氷入れたり歯磨きしたりして過ごしてる。
深呼吸が効果的らしいんだけど吸いたい気持ちが収まらなくて本当に効果あるのかまだ解らない。暫くやってみる。
寝て過ごすのもやったけど夜寝れなくなってタバコ吸いたくなるから今日からは昼寝禁煙法はやめとく。
金ないから貧乏禁煙法（根性）で乗り切るよ。ニコチンパッチあったらどれだけ楽なことか・・・。

>>175
金が無いからこそニコレットやパッチが有効なのに。
俺なんて勿体無くて、買ったのは良いけどほとんど使わずにすんだ。

>>174
ニコレットか・・・本気で考えてみるかなぁ。
要はタバコ吸わなければ良いわけだからニコチンを体内に摂取しても問題ないのかな。どうなんだろ。
喫煙ってのは習慣みたいな所あるから、箱から出して火付けて煙を吸うという一連の行動を起こさなければ
いつの間にか禁煙に成功してるってことなのかな。難しい・・・。
時間が経つのが遅く感じる。けどバラ色の月曜日が待ち遠しい＞＜

>>176
パッチって薬局で売ってるニコチネルパッチってやつで良いのかな。
それとも病院で処方して貰うやつの方が良いんだろうか。
どの大きさを買えば良いのかよくわからないから病院コースかなこれ。高くつきそうだ。
だったらいっそのこと潔くニコレットの方が良いのかな。
色々調べて試してみるよ。ありがとう。
ついでに煙草の害をまとめたページでも読んで奮起してくる。

煙草の依存性の高さってヘロインと同等なんだな・・・麻薬の王様と一緒かよ。
しかもその辺のコンビニで安く売ってるってどういうことだ。ニポン怖いアル・・・。
ああ、イカンイカンこのままだと嫌煙になってしまう。自制せねば。
嫌煙になれば、正直楽なんだろうけどなぁ・・・暗黒面に堕ちるのだけはごめんだ。

って、スレ占有しちゃってごめんなさい。

>>172：追記
ニコレットガム2〜3ケで禁煙できる。
微量のニコチンだから心配無い。
一回噛んでほっぺたに移動で、何日間でもつかえる。
飽きたらフィルムに挟んでポケットに。
パイポのおしゃぶり効果もあなどれないﾎﾝﾏ。

>>180
ニコレット2.3個だけでいいのか！微量のニコチンだから心配いらないとな！
しかも何日間でも使えるとな！パイポは味がなくなったやつが目の間に二本あるぜえええ！
よっしゃ、ニコレット君探しに行ってくる！

・・・あ、これって２〜３個一気に食べるの？それとも、一個を食べて効果がなくなったら次を食べるの？

ニコレット公式ＨＰ見てきたぜぇ！一回の使用量は1個！
よし十分な情報は手に入れた。行ってくる！ご武運を！俺！

ここだけの話、
よく禁煙できなくて意志が弱いなんて言うけどさ、
吸い続けているほうがかなり意志は強い。
これは、やめてから数年後に気づくはず。

タバコは値上がりし続けてるにも関わらず、
吸うところも探して、売ってるところを探して、
そして、お金払ってまで吸い続けてるんだからな。
よほど、意志が強いとしかいいようがない。

そんな俺は、めんどくさがりで、意志が弱いからやめられました。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2008年 9月 7日（20本-8年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 12時間 25分
延びた寿命： 0日と6時間26分
節約できた金額： 1125円（節税分 668円）
節煙本数： 70本 5.98ｍ クロコダイル

たすけて今一番つらい…

>>172
一個をしつこく使う。説明書どおりの数量は不要！！！
最初に１〜2回だけ噛んで直ぐにほっぺたに移動して
そこにずっと置いておく。飽きたらフィルムに挟んでポケットに。
コレの繰り返しでOk。味はしなくてもニコチンは出ている。
体内のニコチンは劇的に減っているので、量的には充分です。
パイポはおしゃぶり、きつい時のたばこ呼吸（息を口にいれて〜胸にいれる）
や周囲へのメッセージになる。（（((成功をお祈る))））

>>185
おおっと、見逃す所だった。行く前にもう一回見に来て良かったぜ。
そっか、一個をずっと使えるんだな。
一個に入ってるニコチンが2mgだから結構入ってるんだなこれ。
俺の吸ってたチェリーが1.1mgだから二倍ぐらい入ってる。
粘膜からの吸収だから即効性は無いだろうけど、何も無いよりはマシだろう。
よし、行ってくる！

>>184
同じぐらいの時期だね。辛いけど頑張ろう。

>>186
ありがと。がんばろ！

>>187
http://www2.health.ne.jp/library/0500/w0500083.html
ここを見るんだ。今が一番辛い時期。それを乗り越えれば幾分か楽になろうぞ。

１日からの禁煙を決心して、
月末までに買い置きのたばこを全部吸った。

25日頃でもかなりの数量があり、30〜31日は地獄を見た。
同僚の女子が背中をさすってくれた、天使を見た。

お昼休みだから近くのドラッグストアでニコレット買ってきたよ(｀・ω・´)１２個入りで1150円。
あと２日これで耐えれば楽になるはず。頑張るよ！

>>187
俺はまだ一月弱で偉そうな事言えないけど５日目を過ぎた頃から随分と楽に
なるよ、それでもタマに欲求は来るけど格段にマシ。
俺なんて三日目とか四日目なんて帰宅して駐車場から家までの間遠回りまで
して「タバコ落ちてないかなぁ？一口分だけでも良いから落ちてないかなぁ」
って探してて、ふっと自分は中毒患者だって自覚して「絶対吸わない」と
決心出来たよもしあの時落ちていたら拾って車に駆け込んでシガライターで着火してたと思う

>>187 念力を送るﾒﾗﾒﾗ~
>>189 ワロタ
>>190 １番きつい３日目で、それだけ元気なら大丈夫だよ、
オレは瀕死の状態だったｗ

ズボンのポケットが一つ空くのが良いよね

俺は最初の頃、絶えず口の中に何か放り込んでたなぁ
同じものばかりじゃ飽きるんで数十種類のガムやらタブレット菓子買い込んでね。

今じゃあんな有害な物質を常に肺に入れたがってたのが怖いよ

やめろ
嫌煙あっちいけ
今はまだ真っ黒な肺の人もここにはいるのにそんなの聞きたくない
逝け

>>195をよぼよぼのおじいちゃんがしゃべってる風に脳内変換したら少し面白かった

>>196
本当だ。少し面白い。

>>196
俺もすこし面白かったｗ

面白くなかった人も今度は目玉の親父風に変換して読んでみて！

それもちょっと面白かったけどさっきほどじゃなかった

199がすべてを台無しにした。

201がさらに台無しに。

前回24時間・今回36時間で挫折

買い行ってくる、駄目人間です（*´∀｀*)

>>203 伊吹文明です、貴方は正しい選択をしました。
恥じることはありません。ご遺族には黙っています。 ﾌﾌｯ

禁煙して２ヶ月近くになります。詳しい方に教えて頂きたいんですが…
仕事柄１日８〜１０時間位、副流煙を吸わされます。禁煙した意味ありますかね？

>>204
頭悪そう

187だけど、このスレのおかげでなんとか３日目を乗り切れそう！
みんなありがと！

>>206
伊吹先生を侮辱するのは許さん

>>207
3日目越えられたら、7割方成功だね。それに結構元気そうだしｗ
おれは5日目まで仕事になんなかった…
人と話す事すら億劫で自分のオフィスに篭って殆んど出て行かなかった。

禁煙始めて１週間くらいは昼間やたら眠かったけど、
１週間過ぎたらずいぶん楽になったよ。

あぁ〜10日がんばったけど、今吸ってしまった。
吸い込めず
吹かしただけだけど、なんじゃこりゃて感じ！
どうする
あたし

知人がヘビースモーカーなんですが、好きで吸ってるわけでなく単に中毒だそうです。
だから、タバコ嫌いの人に、禁煙したほうがごはんがおいしい、と言われたりしてもむかつかないんですって。
みなさんはどうですか？
なにより健康のために禁煙したほうがいいし、
禁煙できたらそれは素晴らしいことだと話すと、
意外にも知人はうれしそうな笑顔でした。

ステータス： トキ
卒煙日： 2007年 9月 23日（20本-12年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 19日 7時間 37分
延びた寿命： 27日と1時間34分
節約できた金額： 106295円（節税分 67024円）
節煙本数： 7086本 602.34ｍ 打ち上げ花火３０号の高さ

>>212
お前がめんどくさい女なんだろ
いいからなんか甘いもんコンビニで買って来い
いけ

＞203
自分も同じかんじだったけど、
3回目の今は一ヶ月経過した
熱が冷めないうちに3回目に挑戦してみては？

禁煙はじめて四日目です今の所、順調
このままやめられたらな……みんな頑張ろう

２ヶ月半達成。

最初の一週間の辛さが、隣人が引っ越しオバサン並の辛さだとすれば
２ヶ月半の今は、隣人がマイケルジャクソンくらいの辛さ。

たまにポウ！ポウ！って聞こえてうるせーなぁ〜・・・って思うくらいな感じ。

うん、ごめん、例えるんじゃなかった。

もうそっとしといて下さい('A`)

>>217
http://jp.youtube.com/watch?v=b5Z2TVOUbWw
これみてみ

>>217
いや、その例えは非常に良いよ、面白いし正しい様な気がする。
俺はまだ一月ぐらいだけどほんと最初の１週間は辛かった、吸いたくなった時には
この先ずっと吸い続けるかまたあの地獄を味わうかって考える様ににしてる。

>>220
気持ちわかるわ。もう一生「最初の１週間」は通りたくないってやつね。
１本や２本吸ったって構わないんだろうけど、
それが原因で「最初１週間」を再び通る事になるのかも知れないと思うと、恐ろしくなるよね。

>>221
全くその通り、人によって差は有るみたいだけど自分は目はかすむわ睡魔どころか
廃人の様に目開けて寝てる様な状態だったらしいし、その他数え上げたらキリが無い
まだタバコやめたって言い切るには早いけど、ある意味あの禁断症状のお陰で
ここまで続いてる。

吸ってしまった；；
またやり直します…

ありゃ〜ダメな子ちゃんねー
くじけずにもう一回やろ！

季節の変わり目は失敗する人続出だろうね。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 8月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 4時間 20分
延びた寿命： 1日と23時間14分
節約できた金額： 7731円（節税分 4874円）
節煙本数： 515本 43.81ｍ 日御碕灯台

ここのところ、吸いたいとはあまり思わなくなってきた。

いらつく
いらつくから大量にガムを噛む
大量すぎてあごが疲れてロバみたいな食い方になる

そのうち
下唇を同じところを数回噛んでしまった
下唇にチッシュを押し当てながらそれでもガムをかんでる
口の中ゴワゴワ、唇は血まみれではれてる
そして大粒の涙

おう。なんかアヒル出てきたぞ。
吸いたいって思う事が全く無くなったんだが・・・
一本お化けとやらは、こんな状態からでも出てくるのかい？

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 1時間 57分
延びた寿命： 1日と16時間37分
節約できた金額： 7092円（節税分 4212円）
節煙本数： 443本 37.68ｍ スペースシャトル

2ヶ月記念カキコ

25000円も浮いてる気がしない。
しかし、太った。めしがうまい。

ステータス： 東アジア
卒煙日： 2008年 7月 12日（25本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 20時間 47分
延びた寿命： 6日と0時間4分
節約できた金額： 25146円（節税分 14939円）
節煙本数： 1571本 133.59ｍ 大倉山ジャンプ台

三日直前ですかギブします。
仕切り直します。

>>231
四日目から少しずつラクになるんだぞー
はやまるなー！！！

>>231
一本だけにしましょう。
自分は三日目に一本吸って
不味さ、気持ち悪さを確認し
いま禁煙２ヶ月目です。

>>231
>>232の言う通りだぞー

ステータス： 准尉
卒煙日： 2008年 9月 4日（30本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 13時間 26分
延びた寿命： 0日と23時間32分
節約できた金額： 4493円（節税分 2458円）
節煙本数： 256本 25.68ｍ 縄文杉

なんか四六時中ガムを噛んでる気がするｗ

やっと２４日目くらいかな。コピーしてくるの忘れた。
でね、やっぱり地味に衰退な。寝起き、食後、飲み会。
そんなときには、煙草は１か０しかないんだよって考えてる。
１本吸ったら、次から次へ１本吸うしかないってこと。
吸わずに０で抑えられたら、０のままでいけるんだよって。
妙に意固地になって、ええねん、もうええねんっていう
自分もいるけど、もう限界は超えたような気がする。

　 　　　　 ＿＿＿__　　　　禁煙できたら猫飼おうかなあ
　　　／￣.....//.... θ￣＞　犬じゃ嫌われそうでこわい
　 ∠|::::::::::::::U:: τ ::::::<　　　それまで自分の体がもてばの話だけど
⊂二|::::::::::::::::::::::::::θ＿＞
　　　￣∠／￣￣　　

はぁ、１日乗り切った。１日長かったな。なんかソワソワして落ち着かなかった。ご飯やお菓子食べ過ぎてるし。やばいなー。てか明日もしんどいんだろうな。憂鬱だ。情けないな。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2008年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 1時間 6分
延びた寿命： 0日と2時間48分
節約できた金額： 491円（節税分 291円）
節煙本数： 30本 3.07ｍ バンドウイルカ

タブレット噛み砕き過ぎて飽きてきた　パイポももうスースーしないよ・・・
酒まで断つのは嫌だから適度に飲んだが、余計吸いたくなってしんどいというｗ
両方一気に断たないとダメなのか・・・　くじけそうだよパトラッシュ

今日で五日目
まだまだ頑張る

今日は禁煙後初の飲み会がある。果たしてタバコ無しの酒は楽しいんだろうか

うまいと信じて出席するしかない！
それが出来なければ地獄だよ…

>>241
心配なら禁煙パッチでも貼って行きな。


俺の場合、飲み会でパッチ見せたら、その話題で盛り上がって禁煙ブーム到来中。

>>241
飲み会でタバコ吸わずに乗り切っても副流煙は避けられないよね。
日・月曜日は副流煙による禁断症状に苦しむ可能性大

>>241 パイポ(ミント)咥えて行ｷﾏｼｮ-
お酒とおしゃべりで〜飲み会は楽しいと思うよ。

>>241
期間がまだ短いなら怖いよね？俺も１週間ぐらいで飲みが有って
凄い怖かったけど保険程度にパイポと「おしゃぶり昆布」（１００円程度、
出来るだけ固い物）持って行った。難しいと思うけどあんまり
何も意識しない方が良いと思うよ。あと、面白いつもりなのか分からんが目の前で
スパーッと吸って「ウマァーッ」とか言う悪友？みたいなのがいるなら
誘惑されるって心配になるけど意外にもそれが逆に励みになって「こんな
間抜け顔して吸ってたんだ」ぐらいに思えるよ。
無事に帰還する事を祈る！頑張って貫け！

意識しない、これ結構大切ですよね。
寝なきゃ寝なきゃ！って意識すると逆に眠れなくなるのと少し似ている気がする。
もぉいいか…必要性無いし。って持っていた煙草とライターを側に居た同僚にあげた。その後禁煙のメリットを沢山学んでみて改めて辞めて良かったと思った。

今日で禁煙４ヶ月目！

皆さんどうもありがとう
まだ禁煙10日目だから目の前でうまそうに吸われた時、耐えられるか
それが一番心配なんだよね。今まではそもそもタバコを持ってないから
吸いたくても吸えない状況だったからなぁ…

とりあえずパイポを買って、あとはあんまりタバコを気にしないようにするよ

俺の場合、人にはあまり言わないで禁煙始めたんだけど、
飲み会とかでタバコ吸わなくても誰も気が付かなかった
拍子抜けしたよ。ほとんどの人は気が付かない。

>>249
そう、その通り。
案外喫煙者って他の人間が吸っていようがいまいがあまり関知しない。
かえって「禁煙すますた！」って宣言した方が、
躍起になって禁煙撤回させようとするｗ
だから、禁煙も誰にも知られずﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘが一番成功する気がする。

ﾊﾟｲﾎﾟ咥えてたけど、誰も気がついてくれなかった･.,

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 2年 2ヶ月 12日 15時間 34分
延びた寿命： 61日と13時間1分
節約できた金額： 257807円（節税分 153167円）
節煙本数： 16112本 1369.6ｍ 雲仙普賢岳

昨日会社の人たちと飲みに行ってきたんだが、
最近タバコを吸い始めた新人のぎこちない喫煙行為やらヤニクラでダウンしている様を見ていたら、
自分が吸い始めた頃を思い出して久々の喫煙衝動がきた。
本当に一本もらう寸前までいっってたから危なかった。

>>252
２年以上、禁煙してても吸いたい衝動に駆られる事あるんですね。禁煙２ヶ月で余裕こいてましたが、気を付けないと…

>>新人のぎこちない喫煙〜ビンタ入れて止めさしたいね。
甥っ子はきつく言ったら反抗してたけど、翌年頃に止めていた。

>>254
タバコは他人に強制してやめさせたり、吸わせたりするモノじゃないと思うがね。
ガキじゃあるまいし、タバコのリスクは承知の上で始めたんだろうから、問題ないと思うわ。

ガキじゃん。
社員はともかく、家族には言った方が良いとおもう。
年代が違ってもそこまで無関心にはなれない。

いや、当然成人してんだろ。吸うも吸わないも個人の自由だからｗ
無関心になれないとか何考えてるのかね。
勝手に関心を持つのが自由な様に、喫煙は自由なの。人に咎められなきゃならん性質のモノじゃないんよ。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 12日 11時間 20分
延びた寿命： 5日と23時間38分
節約できた金額： 23506円（節税分 14821円）
節煙本数： 1567本 156.71ｍ 霞ヶ関ビル

我ながらよく続いてる

JTw スルーがよろし

>>259
おう。このスレでは嫌煙は歓迎してないわ。
スルーしてどっか行ってくだされ＾＾

>>260 池沼＾＾

>>261
＾＾

>254
指図すんな
逝け

ステータス： 伍長
卒煙日： 2008年 9月 9日（20本-13年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 23時間 57分
延びた寿命： 0日と9時間9分
節約できた金額： 1599円（節税分 950円）
節煙本数： 99本 8.5ｍ 金剛力士立像吽形

明日、麻雀します。
我慢できるか微妙です・・・。

ただ今帰宅
飲み食いしてる間以外ずっとパイポを咥えてたおかげか
大した喫煙欲求もなく楽しく過ごせた。なんつーか
これでこれからも禁煙を続けていく自信が持てたよ

タバコは吸えないし、太るから食べるわけにはいかないしで、代わりにブラックコーヒーがぶ飲み。
タバコを覚える前の10代、まるでカフェイン中毒だったあの頃に逆戻りだな。
ガンガン飲んでもぐっすり眠れる体質でよかったよ。

>>264
無茶すんな
逝くな

知る人ぞ知る、口コミ等でインターネット上に瞬く間に広まり、大規模な公告宣伝をしなかったにも関わらず、
洗練されたシステムと稼げる収入の大きさから、ファンの間で絶大な人気を誇った幻のツールの最新版。

新ネットビジネス最強システム「Auto Money Pro２」
http://automoney-pro.net-wave.org/

情報商材に代わる新しい革命と噂されているこのツールを思う存分語りましょう。！

凄いのを見つけて来たが、スレ誤爆だわ・・orz

４日め。眠れない。吸いたい。食欲もすごいし。病気だ。

３日目にして、旅行中だけ…と週末にあっさり挫折しました。月曜日だし区切りもいいので、今日からまたがんばります。

>>271
いっそ元旦か誕生日にはじめたら？
その方が区切りがいいし。

俺は未練タラタラの元カノの誕生日きっかけでやめた。スパッとやめて１６ヶ月だ。携帯からオススメしてみた。

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 8月 18日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 17時間 14分
延びた寿命： 4日と9時間17分
節約できた金額： 17230円（節税分 10864円）
節煙本数： 1148本 97.64ｍ 自由の女神

地味に吸いたくなることはあるけど、衝動的に吸ってしまうような感じは
もうないな　何事も時間が解決するんだと思う
何年経ってもこの地味に吸いたい感覚は残るのかも知れんが‥‥

ステータス： 大王様
卒煙日： 2008年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 4日 21時間 9分
延びた寿命： 13日と7時間33分
節約できた金額： 55777円（節税分 33138円）
節煙本数： 3486本 348.61ｍ 高雄タワー

久々に来た。たまに吸いたくなるが口が確実に臭くなるので
そう考えると全然余裕。

お、２週間たってる。最初の１週間だけだな。全然吸いたくならないわ。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 2時間 14分
延びた寿命： 2日と3時間40分
節約できた金額： 9019円（節税分 5358円）
節煙本数： 563本 47.92ｍ 代々木第一体育館南北

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 6月 22日（50本-290円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 10時間 29分
延びた寿命： 16日と7時間35分
節約できた金額： 61941円（節税分 40301円）
節煙本数： 4271本 363.11ｍ 百舌鳥陵山

結構な日数が経っているのだが、まだとんでもなく吸いたくなる時がある。
アセチルコリンの分泌がまだ不安定なんだろうか・・・

>>269
悪質あるいはお馬鹿なネットサギビジネスを晒すスレですね。
わかります＾＾
もっと勉強したいので元スレ教えてください。

禁煙してハッピーターンなどの乾き物一袋を一気にたいらげる体になってしまいました

俺は炭酸飲料が嫌いだったのに、ペプシNEXを欲する体になったぜ。

卒煙してもうすぐ1ヶ月だぜ
その間に何本か吸ったけど・・・自分的禁煙なので継続でおｋｗ

最初はガムが手放せなかったけど喫煙という選択肢がほぼ消えうせたのでガムがなくても大丈夫になってきた。
ノンスモーカーだぜ

>卒煙してもうすぐ1ヶ月だぜ
>その間に何本か吸ったけど・・・自分的禁煙なので継続でおｋｗ

アホ？

>>162
禁煙を始めてから３週間になるけど、先週くらいから眠れなくて困ってる
眠りも浅いし、毎日３時間位しか眠れない
ぐっすり眠りたい

>>283
生活のリズムをガラっとと変えて、早起き、ウォーキング、夜はヨガや
長風呂などを〜楽しみながらやってみて。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 9月 5日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 18時間 43分
延びた寿命： 1日と5時間38分
節約できた金額： 4689円（節税分 3050円）
節煙本数： 323本 27.49ｍ 野球の塁間距離

10日たっても、まだのどの奥でタールが蟠っている感じがする・・・
本当にスッキリするまであと１・２週間は必要なんだろうか

禁煙5ヶ月目にして挫折…

今日からまた頑張るぞ！

>>286
5ヶ月も止めてたのに何で吸っちゃったの？

ちょっと聞きたいんだけど、みんなはパッチとか使ってるの？
例えば禁煙1ヶ月でパッチとか使わない人と、半年経つけどパッチとかニコレットとか手放せない人がいたら
全然言ってる内容の信憑性っていうか、説得力も違うし、体の状態とか、精神的な強さとか全然違うよね
断然、パッチとか使わずに1ヶ月の人の意見のほうが参考になるし、凄いと思う。
実際ニコレット手放せない人の1ヶ月と、そんなの使ってない人の1ヶ月って中身が全然違うよね。
ニコレットで1ヶ月って俺から言わせれば、スタートラインにも立ってないと思う。
とりあえずユニフォーム着てスタートライン付近をうろうろしてるけど、「あいつ走るのか走んないのかはっきりしろよ」みたいな感じ。

>>288
「煙さえ出さなきゃいいわけだから、おれは禁煙成功w」とか言ってるガム・パッチ信者がいるけど、実際は
煙じゃなくニコチンに依存しているわけだから、ニコチンを断ってこそ真の禁煙開始だと、おれは思ってる。

結果的に禁煙できればいいわけだから、どんな手段使おうが一向にかまわないわけよ。
ただニコガムとかパッチ使用中に「禁煙成功」宣言するのは反則じゃないかな。と、そういうこったw

>>289
正論

「失速速度以下でずっと滑走路を走ってる飛行機」みたいな感じだね

>>288
禁煙に他人への信憑性や説得力や精神的強さを持ち出してる時点で無意味なテーマだな
タバコをやめてニコチン絶ちするのがゴール　方法やスピードは人それぞれ
健康も達成感も自分で得るもの　このスレで誰かに認めてもらうための禁煙じゃない

山田太郎吹春勉熊倉三郎坂田芳夫中村浩幸小澤晃池田和子横山雅一田中正人吉田教夫三浦静山下達郎
室永敬三郎山岡士郎柿ノ迫国夫柿ノ迫栄子豊田君雄広瀬勲綏藤森旭柿木洋一伊藤光義向後道明山下智久
山下清藤森行彦堀田潤一堀井昭一本多康夫増田義明増田亮三松浦達夫松浦益二郎丸山昭次宮崎邦雄
村山英夫森田彰人由利和久白木良彦勝又嘉子小木曾通子小堤清子柴崎友夫鈴木輝夫広井勲広井正子
斉藤未子杉山勝俊石原健広木健二鈴木美夫田中信雄山本広子古平篤柘植真言中西知二仲山敏之渡辺睦大
三浦容疑者盛啓一吉木宏山室常太北沢幸雄涌井一充岩城恵美子高井昭子文椎野耕一林志江遠藤美津江
松本良二三木明美渡辺幸雄,松井久臣,兼子美千代小林秀行祷茂彰飯島登植木紘二岡部繁夫文原義雄
鈴木康爾鈴木晴子田中今朝好長谷川清土井藤枝駒木靖彦小田公治森岡豊福井英之白石光治神宮政和
大澤清二福島裕子雪谷民商五十嵐肇五十嵐操岡野文雪吉岡弘史高山健治西海照夫田嶋勝雄堀江逮補導
長谷川進鈴木太郎青木八重子岡田淳湯川義明澄川藤枝西條明美土井和雄白岩昇斉藤衛斉藤尚子児玉康彦
浜田一江,伊藤由枝佐々木春夫寺山健治川口定美卜蔵一之皆川靖彦山中敏嗣樋口恕雄東野淳子曽根孝子
久保田元之山崎洋子田中角栄犯罪者三浦岩男川和田博和田元子佐藤伸子古川克也島田公子高橋尚子

どんな方法で禁煙しようが、構わないし勝手にやればいいと思うけど
禁煙半年みたいに書いてあって「パッチを何枚使ってる」とか言ってるやつが
アドバイスするときあるじゃん。
それは違うと思うんだよね。

こっちはもう走り出して30M地点まで行ってるわけで、それを俺より前からユニフォーム着てるのか知らないけど
ずっと走り出さずスタート地点でうろうろしてる奴にとやかく言われたくないよね。
だって、こっちは30Mの領域はどんなものか、身にしみて体験してるんだから。
スタートラインからただ見てるだけのやつが、30M地点がどんなものか分かるわけないし、語る資格なんか無い。
パッチとか使ってるやつと、そうじゃないやつの差はそれぐらいの差があるってことに気づいてないやつが多すぎ。

はあ

何かパッチに恨みでもあるのかｗｗｗｗｗｗｗ

>>288
ニコレットを使ってニコチンを辞めた者は、どうしても我慢できないとき
ニコレットを噛むことで助かるが
ニコレットを使わずにタバコを辞めた者は、どうしても我慢できないと
もはやタバコを吸うしかなくなるそうだ
あなたが凄いと思う人達は、案外と脆いかもしれないわけだ

>>294
我慢大会が大好きなあなたは、誰かライバルを見つけて禁煙するのが良いかもね

そんなに吸う方じゃないから
煙草代自体は大したことないけど
吸いたいが為に入るドトール代がマジかさむ。
☆禁煙☆

>>294
パッチもガムも使わずに禁煙続けてるの？すごいね！



って言われたいの？

>>294
あなたはやめてどれくらい経つの？

誰かに褒められたい　認められたい　負けたくない
そんな動機付けで禁煙する人もいるかもしれない
>>294の意見も尊重するべきだと思う



>>294が現在もタバコをやめていればの話だが

>>294
まさか・・30Mからからスタート地点に泣きながら戻ってきたなんてことはあるまいな

だがパッチ使用への異常なまでの攻撃性は不可解だろ

尊敬する先生が吸う。
好きな友達が吸う。
だから私もコッソリ吸ってた。
でも、私には似合わないし元々気管支が弱いから辞めたい。

大学二年から吸い始めてはや四年。
一人暮らし辞めてからは家族の目を盗んで会社帰りに吸ってた。
仕事終わりの解放感=煙草だから禁煙辛い、辛い。

誰か応援して下さい。

>>303パッチやニコレット買う金の無い奴だと思えば何の不思議もない
優しくなるべきだ

>>304
さっさと辞めろグズ

>>304
仕事終わりの解放感=煙草

これが駄目だ。
解放感は仕事が終われば誰でも感じる。
おまえが勝手にタバコと結び付けているだけだ。
それがタバコの罠でもあるわけだが。
タバコが無くても解放感はあるのだ。
タバコが解放感をもたらすわけではない。
タバコの効用など何一つ無いことに気付け。
そうすれば辛くない。

半年経ってもパッチ使用してる奴っているんか？
あんなもん一週間でいらなくなるだろ。人によっては一ヶ月ぐらい使うかもしれんがな。

>>306
ｱﾘｶﾞﾄ。
我ながら駄目な価値づけしてしまったと思う。
コーヒーでも飲んで頑張ってみる…。

ニコレットやパッチ使用中は卒煙までの準備期間って認識かな俺は。
数カ月かけて準備を丹念にやって、最終的に卒煙できるのならそれはそれでいいんじゃないの？

２３時頃に寝て、今起床しましたｗ
よーく寝た！と思って起きたけど外は明るくないし・・・
マジ眠れない！
たばこ吸おうかな(;_;)

禁煙用のぱっち等を使って禁煙した場合はそういうスレの方に行くべき
ニコチンを絶ってる人間同士だから言いたい事も言えるし
半分ニコチンの人とか嫌煙は禁煙している人にとっては無意味というより邪魔
レスを読むこと自体ストレスになる

そこまで言わなくてもｗ
禁煙中の人・これから禁煙する人にとって、パッチ使用者の意見も参考にはなるのでは？
気にくわなきゃスルーすればいいだけだし
まあたしかにパッチ使用している限り脱ニコチンはまだ出来ていないわけだから、偉そうにされるとなんかウザいけどｗ

　　　　　金円親父は今日も飯がうまい！！
　　　　＋　　　　　　　 ＿＿＿_ 　　　＋
　　　　　　＋　　　／⌒　　⌒＼ +
　　　ｷﾀ━━━／／･＼ .／･＼＼━━━━!!!!
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>>311
主張は分かるが現在の主流とはかけ離れている
むしろ別スレを立ててそっちでやるべきでは？

【根性】パッチやガム無しで禁煙してる勇ましい奴あつまれ【貧乏】

タバコやめて半年になるが、便秘気味になって5ｷﾛくらい太った
なのでドラッグストアにあった内臓脂肪を減らす漢方を飲んでいるのだが
これは結構きくな
お腹を下した感じにはなるが便秘地獄からは抜け出せ気がする

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 7月 16日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 10時間 3分
延びた寿命： 6日と1時間20分
節約できた金額： 23782円（節税分 14995円）
節煙本数： 1585本 134.76ｍ 東山スカイタワー

２カ月突破！！
体重も３桁突破したorz

>>314

スレタイ笑った

依存症にも個人差あるんだから、小道具使って禁煙する・使わないで禁煙する云々で
個人の意志の力をどうこう言うもんじゃないと思うよ。

＞レスを読むこと自体ストレスになる
どんだけ意志弱いんだ

それ意志じゃなくて精神力じゃね。どうでもいいけど。

>>311
スレ的には文句垂れてばかりの君が一番邪魔だと思うよ

>>310
がんばれ、俺もそうだった
毎晩一時間おきに目が覚めるかんじだった
じきに寝られるようになる

裏技だがニコレットを８分の１、10分の１くらいに噛みちぎって
歯茎にはったまま寝たりもしてたよ

☆ニコチンパッチで禁煙☆9枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1218621289/l50

ここでハジケちゃったらいいのにみんな

昼間いきなり意識が飛ぶ様な睡魔に襲われるくせに
いざ夜になると2-3時間おきに目が覚めたりしてやっかいだよねー

安心しろ
それは一時的なもので、じきに正常になり
熟睡でき、目覚めもよくなる

禁煙後、初めて喫茶店に一人で行きました。
喫茶店＝コーヒー＋タバコ
だったんで、猛烈に吸いたくなりやした。

料理してて包丁で指切った。
かなり深くて切り落とす寸前。
医者行ったらくっつくか壊死するか五分五分だって。
なんとかくっつけて下さい！って言ったら、こっちも頑張るからあなたも禁煙して下さいって。
タバコ吸ったら壊死の確率高くなるからって。
今まで散々止めるかどうするか迷ってたのに、いきなり禁煙生活に突入。
めちゃめちゃ吸いたいけど、吸ったら指腐って落ちるかと思うとさすがに我慢できるわ。
全治2ヶ月。禁煙成功してやる。

禁煙3ヶ月経過したがまだ薬飲ま
ないと夜2時間ぐらいで起きてし
まう｡
3ヶ月目標にしてたからあまり改
善されてなくて正直がっかり｡

>>327
災い転じて福となることを信じろ

>>327
君の怪我を勝手に背負ったつもりで私も禁煙しよう。


6時スタート。スタートにしてゴール。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 9月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−


終わった。

>>331
よくがんばった。次回またチャレンジすればいいよ。

>>321
いやお前がうざい

>>333
消えろカス

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 12日 20時間 30分
延びた寿命： 8日と13時間50分
節約できた金額： 33684円（節税分 21239円）
節煙本数： 2245本 190.88ｍ 国道１７４号線全長

喫煙習慣時のクセも取れてきて良い感じだけど
屋内の副流煙が辛い。よく喫煙者ほど嫌煙になるって言うけど解る気がする

>>333
氏ねよクズ

パッチ使ってる人はすみやかにパッチスレ行ってね
使ってない人と、土俵が全く違うわけだから
そんな奴らと同じ土俵でレスし合ったって意味がない
もっと言えばパッチ使ってる時点でそんなの禁煙でもなんでもないんだから
あえて、厳しい言い方するけど

パッチも卒煙に入るんじゃね？
パッチ9枚目のスレ立ててないみたいだし。
パッチ使っても煙吸いたくてイライラしてる奴もいるんだし
ここで愚痴るくらい大目にみろよ

パッチを使った卒煙も大いに結構だが、住み分けはしたほうがいいんじゃないの？

338だが、時間無くて貼れないけどパッチで禁煙10枚目のスレあったな。
わりィわりィ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 18時間 41分
延びた寿命： 7日と10時間51分
節約できた金額： 29267円（節税分 18453円）
節煙本数： 1951本 165.85ｍ 国連ビル（ＮＹ）

10日ぶりの投稿＾＾

今話題になってきた電子タバコのホームページです

ここから買えるそうです。

驚きですよ→　http://www.taeco.org/

業者はくんな！

>>337
先生！チャンピックス使用者はどうしましょうか？

>>337
自分ルールを押し付けんなよタコ

俺がルールだ！

月見バーガーはきっと禁煙にいいよ
禁煙始めてから毎日食べてる
おいしいし落ち着く

>>337
代々続くこのスレッドのテンプレのリンク先にもテクニックや方法として
パッチやガムの使用について言及してますが、テンプレ修正した方がいいでしょうか？

>>337
自分の場合薬こそ使ってないものの、
禁煙外来に通い医師のサポートの元、
プログラムを組んで治療している重度依存者だけども、
やっぱりこれも土俵違い？

あくまでもパッチとかの使用中は卒煙のための準備期間だと思うけど、
このスレにいるのは構わないと思うよ、俺は。

パッチスレあんだからソッチ行けばいいじゃん。
行きたくない理由でもあんなら別にいいけど。話合う人あっちのが多いんじゃね？

このスレ　いつからガム・パッチ禁止スレになったの？
それから>>337はスレ主？

前スレまでは、方法の如何は問わずに仲良くやってたと思うんだが、
なんで急におかしくなったの？

パッチ使って頑張ってる人はそれはそれで良いと思う。
そういうやり方は、第二段階として決して悪くない選択だと思う。
でも、使わないで禁煙してる、もしくはすぐにパッチは使ったけど、すぐにそれも卒業して頑張ってる奴もいるわけ。
ニコチンを完全に絶って頑張ってる奴。
そういう奴らと、パッチの奴らを一緒にすんなってこと。

ニコチンを絶ってるものと絶ってないもの、だから。
うんこを食べてるものと、食べてないもの、って言ってるのと一緒だからね。真逆って意味でね。
そこを分けないと意味がわかんなくなる。

例えば
「禁煙3ヶ月　今日は凄く吸いたくなった」っていうレスがあったとして、それがパッチ使用者なのか、そうじゃないのかによって
意味が全く変わってくるからね。だからそれをまぜこぜにすんなって言ってるのよ。

>>353

このスレはすごく歴史があって、
禁煙外来ができる前からあるらしいんだか、
突然訳の解らん奴が登場してきて、
ガム・パッチ使用者は余所へ行けって言われてもなぁ・・・

歴史のあるスレはこのままにして、
このスレとは独立した、禁煙補助剤未使用者のスレ立てるべきじゃないか？

>>353

うるせぇはげ

目指す場所は同じはず
共存できないわけはない。
たかだか２ちゃんねるなんだし。

喫煙時期　一昨年9月〜今年6月
今年7月から禁煙しています。
現在21歳です。健康診断を受け忘れて病院に行ったら、肺が少し汚い、と言われて禁煙してます。
7月〜9月上旬にかけて実家に帰ってたのですが、7日に1回ほど両親の目を盗んで夜な夜な喫煙…。
とはいっても1日5〜10本吸う、という事はなくなりました。
今は大学に通うため下宿先に戻っています。戻って8日経ちました。
凄くいらいらする…。どうしたら気を紛らわす事ができますかね？

パッチを使うヘタレの皆さんも居ていいと思うよ。

>>353
パッチを使っていないから頑張っている、だとしたら何なんだ？
禁煙てがんばりを見せるものなのか？
これこそ本末転倒だ

>>358
>>318

たとえヘタレと呼ばれても、卒煙できたら勝ちだよな。

ちなみに俺はパッチじゃなくてガムで3ヶ月過ごし、
4ヶ月目突入して普通のガムにすんなり切り替えられた。
ニコチン依存症はニコチンの総量が問題ではなくて、
喫煙に伴う血中濃度の急激な増加が問題だというのは正しいみたいだ。
つまり、急激な濃度増加無しに3ヶ月過ごせれば、後は楽ってこと。

ニコチン依存のほうは克服できたみたいだが、
喫煙習慣という心の依存はまだ残っていて、時折「一本オバケ」が誘いにくる。
3ヶ月〜1年の間に30%の人が脱落すると言われてるから、まだまだ用心しないと。

ステータス： アジア
卒煙日： 2008年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 17日 1時間 57分
延びた寿命： 12日と11時間58分
節約できた金額： 49086円（節税分 30951円）
節煙本数： 3272本 278.16ｍ 東京駅の長さ

お前らも頭わりいなぁ。全然理解できないのな。
道具に頼る頼らないの話をしてるんじゃないんだって。
パッチの代わりにガム噛んでる奴がいるとする。
こいつに関しては俺は何にも言わない。ガムという道具に頼ってるけど、俺はなんも言わない。
問題は何の道具を使ってるかって話なんだよ。

パッチっていうのは、ニコチンを摂取してる時点で、使ってない人とは全く似て非なるものなんだって。
パッチすることによってニコチンとって落ち着いたり、心の依存があったり、体の状態も違うし
使ってない人のそれとは、全く別物なんだよ。

>>362

ここでパッチの使用を否定してるのはお前しか居ないわけだが、
パッチ使用者が目障りなら、お前が余所へ行くのが穏便な解決方法だな。

ここって禁煙総合スレみたいな所でしょ。誰が出入りしてもいいんじゃないの。

>>364
おｋだよ。アンチパッチの子が問題提起してるだけのハズなんだけど、
コミュニケーション不全の子みたいだから、殺伐とした感じになっちゃってるんだと思うよ。
まったり様子見てたらいいと思うんだ。

おさまらない感じだったら、別スレ建ててそっちで議論してもらえばいいと思うしね。

パッチは一週間使用したけど、やっぱり楽だね。
三ヶ月ぐらいは結構吸いたくなったな。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 17日（10本-8年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 18時間 50分
延びた寿命： 1日と6時間3分
節約できた金額： 4917円（節税分 3100円）
節煙本数： 327本 27.87ｍ 野球の塁間距離

まだまだ全然吸いたいねぇ。

>>355
うせろたこ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 18日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 7時間 20分
延びた寿命： 4日と22時間27分
節約できた金額： 19383円（節税分 12222円）
節煙本数： 1292本 109.84ｍ アメフトグラウンド

どんなルート辿っても、山に登った者の勝ちってこと
まだまだ登りの途中のおれがいうのもなんだが

パッチ使ってる時点で、まだ山に登ってないんだよ。
パッチを取った時点ではじめて頂上に向かって一歩踏み出したことになる。

俺がダメといったらダメ

別に、ｱﾝﾁﾊﾟｯﾁのﾔﾂに認めて貰いたくて禁煙してる訳ぢゃないしw

登山に例えるなら、断崖絶壁を登って頂上を目指す人も、なだらかな傾斜を登って頂上を目指す人も、コースは違えど目指す場所は一緒だ。

やだ
お前とのぼりたくない

禁煙48日目
　
口内炎おちついた、

>>370スレタイ100回読んで出直して来い。
ここは、禁ニコチンスレでは無い。

なぜパッチだけにそれほどこだわるのか訳分からん。

てかさ、社会人で生活に支障が出るほどの離脱症状があったら、素直に補助剤使ってよ。
回りの人間にしたら良い迷惑。
根性や気合は仕事で使ってくれ。

自分の（偏狭な）意見が周りから賛同を全く得られなかったもんだから
ムキになってるだけなんだろうなぁ

>>376
なんとも合理的な意見だな

パッチ進行中に卒煙、楽勝とかほさく人がいるから

多分知ってる人も多いと思うけど別スレで「８０本」とか名乗る兄さんが
「禁煙なんて根性で楽勝」とか言ってた割りにスグに禁煙鬱になって抗鬱剤と
パッチで禁煙して「禁煙なんて楽勝ｗｗｗ」みたいな人がいて突っ込まれても
懲りない人だったから少し補助剤への偏見が根付いてしまったのかもね？

>>380
お前何言ってんだよ。
禁煙する前に、国語の勉強して来い。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 14時間 42分
延びた寿命： 7日と13時間54分
節約できた金額： 29767円（節税分 18769円）
節煙本数： 1984本 168.68ｍ 東京タワー五合目

みんなで仲良く禁煙しましょう＾＾

しかし確かに数多の禁煙日記読んでると
パッチやガム使ってる人より、何も使ってない人のほうが楽そうだ
というかすぐに楽になれるというか

スーパーシガレットいいよ

>>383
それは俺も感じていた。

ニコガム禁煙77日目
目の前にばーちゃんが忘れたタバコがある('A`)
コレって試練??

試練かもしれん

昨日禁煙してから2回目の煙草を吸ってしまいそうになる夢を見た。
だが夢の中でも頑張ってニコレットを噛もうとしてた

>>387が見えない

ｎん?

金欠のため禁煙はじめました
2時間46分で力尽きました

禁煙始めたばっかりの頃みたいに体がニコチンを求めるような感じじゃないんだ。
けど、なんか吸いたい。どうせ吸ってもまずいだけで何もならんのは分かってるんだ。
今から犬の散歩がてら、２、３本吸ってくる。お前らは、わいの分まで頑張るんや・・・

ステータス： 中佐
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 4時間 47分
延びた寿命： 2日と18時間43分
節約できた金額： 11647円（節税分 6919円）
節煙本数： 727本 61.88ｍ サンダーバード３号

何度も同じネタ投下すんなよな…

たばこ

よし。吸ってきた。
うまくも何ともなかったんだけど、これでまた禁断症状復活しちゃうんかな・・・
卒煙式の肺がまた真っ黒になってしもたｗ


ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 9月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 18分
延びた寿命： 0日と0時間2分
節約できた金額： 8円（節税分 4円）
節煙本数： 0本 .04ｍ ガンバレ−

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 16日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 3時間 22分
延びた寿命： 2日と16時間25分
節約できた金額： 10542円（節税分 6647円）
節煙本数： 702本 59.74ｍ ビグ・ザム

>>395
１０日以内に２回目吸ったら元に戻ると思え。

>>395
そんなソフト使うのやめちまえ

>>395
禁煙するのやめたら？

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 18日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 8時間 45分
延びた寿命： 5日と2時間20分
節約できた金額： 20018円（節税分 12622円）
節煙本数： 1334本 113.44ｍ 天保山大観覧車

ニコチン関係はパッチもガムも一切使っていませんが、禁煙外来で
チャンピックスを処方してもらい、服用しています
この場合はどうなんでしょうね　チャンピックスの服用を止めてからが
禁煙開始となるんですかね

>>396
ありがとう。今回は最低でも１９日はがんばります。

>>397-398
助言ありがとう。けど、今のとこやめる気はないです。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 9月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 8時間 47分
延びた寿命： 0日と1時間20分
節約できた金額： 234円（節税分 139円）
節煙本数： 14本 1.24ｍ 平均台の高さ

禁煙して2か月。
嗅覚と味覚が徐々に戻りつつあるのだが、困ったことが…
敏感になり過ぎて食べ物のちょっとした味や臭いに違和感があると
食べられなくなってきてしまった…
そういえば喫煙前はものすごい偏食だったのが、
喫煙開始以降は徐々に好き嫌いがなくなっていた。
だからと言ってまた喫煙しようとは思わないが、
或る意味改めて煙草の功罪を思い知らされた瞬間だった。。。

>>399
禁煙は開始されてるって事でいいと思いますよ。
禁煙開始後○○はチャンピックスを服用って感じの認識でいいんじゃないですかね。

>>399

煙出さなくなってからでいいんじゃね

パッチとか使ってる人って折角タバコをやめられたのに、今度はパッチをやめなきゃいけないね。
厳密に言うと、借金を借り替えてるだけなんだけどね。

>>404
またヘタレどもがブチ切れながら反論してくるから
話をぶり返すな。

>>404
そんなことはない

>>404

貼り忘れる日が多くなって、自然に使わなくなったよ

>>404
おまえうざいよ

>>404
この板的にはどんな手を使おうが卒煙したやつが勝ち組なわけで
おまえが何と闘おうが自由だとしても　どう見てもタバコをやめれていないおまえに
説得力なんて無いってことに早く気付くべきだ

>>404-405
自演乙

>>409
また貧乏人がブチ切れながら反論してくるから
話をぶり返すな。

>>400
３時間、３日、３週間、３ヶ月、３年って感じで
３の数字の時は要注意ってよく言うよね？
1８日あたりで吸いたくなったのってむしろ禁煙順調だったんじゃないの

>>400
煙草止めれないに一票ｗ

>>412
ナベアツ乙！

３ヶ月なら、とにかくがんばろうって思えるけど
３年ってなると気が遠くなるよ

たーばーこーすーいーたーいーーーー

ステータス： 中佐
卒煙日： 2008年 9月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 19時間 24分
延びた寿命： 1日と12時間18分
節約できた金額： 5942円（節税分 3746円）
節煙本数： 396本 33.67ｍ 薬師寺の東塔

不思議と辛くなかった。
なんか拍子抜け
ただ暇さえあればお菓子食ってる

たまに体の力が抜ける様な感じになるのはオレだけ？

>>416
吸っちゃえよ、楽になるぜ？

>>412
要注意ってのはよくわからんな。一段階楽になるってのならわかるが。
３時間はよくわからんが、３日過ぎると一段階楽になる。
３週間過ぎるとまた一段階楽になる。３ヶ月でまた一段階楽になる。３年は知らん。

知り合いのオバちゃんが禁煙してから１5年目の時に
聞いた話だが、今だに吸いたいと言ってたぞ・・・・

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 19日 22時間 47分
延びた寿命： 7日と18時間48分
節約できた金額： 30569円（節税分 19275円）
節煙本数： 2037本 173.23ｍ 梅田スカイビル

>>420
そのおばちゃんを尊敬します。

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 8月 22日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 6時間 26分
延びた寿命： 3日と8時間29分
節約できた金額： 13170円（節税分 8304円）
節煙本数： 878本 87.8ｍ 成田空港新管制塔

もうすぐ一か月(´・ω・)
運動せず食ってばかりだから
4�`太ったお

わしも禁煙を始めてみました
今日で6日目突入かな
今のところなんとか耐えてるけど、
だいたい何日くらいで自信が出てくるものなのだろう？
っていうかこの手足のシビレが無くなるのはいつ頃なのかね！

デスクトップにカウンターが残ってたんで、覗いてみた。

ガムもパッチも使ったけど、それはあくまでもその後の卒煙生活の為の助走だよ。
どんな手段・道具を使ったとしても、辞められればいいのだから。
これから先の煙のない生活を考えれば、
今補助剤を使ったことなんて何の問題もないし。
第一自分は忘れかけてるよ、どうやってタバコ辞めたかなんて。

まぁそんな人間が何でこのスレ覗いてるのかｗｗｗ
自分がこのスレにいた頃の同士はどうしてるかな？




今迷ったり、苦しんだりしているみんなが
卒煙できますように･･･。


ステータス： チョッパー
卒煙日： 2006年 4月 27日（15本-270円-中）
卒煙からの日数： 2年 4ヶ月 24日 12時間 48分
延びた寿命： 50日と6時間36分
節約できた金額： 177700円（節税分 112306円）
節煙本数： 13163本 1118.86ｍ 桜島

>>412
５日目以降は順調で一切吸いたくならなかったんだけど、昨日は異常に吸いたくなったんよ・・・油断した。
昨日からは特に吸いたくならない。これが一本お化けってやつなのかな。

>>413
おう。投票ありがとう。俺もあんま自信ないわｗけど出来る限りがんばる。


ステータス： １等兵
卒煙日： 2008年 9月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 59分
延びた寿命： 0日と3時間49分
節約できた金額： 666円（節税分 395円）
節煙本数： 41本 3.54ｍ マンモスの体高

2ヶ月経ったけど、この先ずっと吸わないで居られる自信はまだ無いな
逆に吸う勇気もないんだけど。

>>425
気負わずに、でも気を抜かずにｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>426
先は考えずに、今日一日吸わなければ良しと汁。
＞逆に吸う勇気もないんだけど。
ワカルｗ


『吸わないんじゃなくて、辞めたんだよ。』
早くそう言い切れる日が来ますように。

なんか偉そうだな。
ゴメン。
でも応援してます。

なぜわしを飛ばした

>>428
おまいさんもｶﾞﾝｶﾞﾚ

禁煙本もソフトもパッチも
正直やめたほうがいいと思う
やっぱ禁煙を商売にしてる人間の世話になるってのが気に食わない

>>430
気に食わないかどうかじゃなくて
止めたい人が止められるかどうかだろ
キライなものでも、自分の目的に都合よく利用していると考える方が合理的

>>430
お前が使わなければいいだけの話

関係ないけどくりぃむしちゅー有田が禁煙失敗したらしいな
一年近く禁煙してたみたいだけど
吸っちゃったのは環境のせいだろうか

俺の知り合いは願掛けで禁煙すること2年。
めでたく祈願成就した途端吸い出したんだよな。
本当に理解不能だったな、あれは。

タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない陰湿なゴキブリです。
歩きタバコやタバコのポイ捨てをしているゴキブリがいたら、速やかに駆除して下さい。

と蛆虫が言ってます

蛆虫以下が何か言ってますw

僕はキチガイ。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2008年 9月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 2時間 18分
延びた寿命： 0日と3時間0分
節約できた金額： 493円（節税分 310円）
節煙本数： 32本 2.79ｍ キタアフリカダチョウ

俺も始めてみた。
５年前に一度やめたんだが、禁煙から２ヶ月後に母親の入院があって手を出してしまった。
今度はそういうことが無いようにしたいものだ。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2008年 9月 14日（35本-13年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 4時間 54分
延びた寿命： 0日と23時間6分
節約できた金額： 3782円（節税分 2384円）
節煙本数： 252本 21.43ｍ ＺＺガンダム

一週間前から禁煙。
5日目にすごい吸いたくなった・・・。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 9月 4日（30本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 12時間 19分
延びた寿命： 2日と0時間9分
節約できた金額： 9194円（節税分 5031円）
節煙本数： 525本 52.54ｍ ナイアガラの滝

禁煙始めたばかりの頃は強烈な欲求が来たけど、今はそこまではない
でもふとした瞬間に「あー吸いてーなー」となる
これが完全になくなるには、まだ相当時間が掛かるんだろうな…

103日経過。
肺が淋しがってます。

禁煙７日目
なんか温泉入った後のように肌がスベスベしてきた
確実に禁煙効果ありかな
ハゲも治ってきたような気がする

>>425
禁煙中に一本吸った直後って、特に吸いたくならないんだよ。
吸いたくなるのはだいたい3〜4日目あたりから。
立派に禁断症状なんだけど、なまじ３日間平気だっただけにもう一本大丈夫かなって思ってしまうんだよね。
（これが一本お化けっていわれてる理由）

ちなみに396で10日間は吸うなといったのは、煙草を吸う周期（挫折の周期と言い換えてもいい）が10日を切ると頑張れなくなるから。
逆に最低10日間もてば、10日我慢できたという実績を失うのが勿体なくて吸う気にならずに頑張れる。
あ、10日の根拠は俺の経験のみなので異論は絶賛受け付けます。

バッチつけたままで禁煙っていうのはダメだろ
なんか意味不明じゃん

>ちなみに396で10日間は吸うなといったのは、煙草を吸う周期（挫折の周期と言い換えてもいい）が10日を切ると頑張れなくなるから。
>逆に最低10日間もてば、10日我慢できたという実績を失うのが勿体なくて吸う気にならずに頑張れる。
>あ、10日の根拠は俺の経験のみなので異論は絶賛受け付けます。

自分の場合、何度も禁煙失敗してるけど、失敗する時期は
　�@３日目
　�A３週間目
　�B３カ月目
と、キレイに３の倍数になってる。
�@を乗り越えれば�A、次は�Bと、気を引き締めてやれば禁煙成就？
ちなみに自分はまだ�Bを超えたことが１度しかありません...orz

今の状態
ステータス： 准尉
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 20時間 53分
延びた寿命： 0日と16時間15分
節約できた金額： 2661円（節税分 1677円）
節煙本数： 177本 15.08ｍ 奈良の大仏

とりあえず３週間を目指すよ　今でもタバコ吸いたいもんね

>>445

＞ バッチつけたままで禁煙っていうのはダメだろ
＞ なんか意味不明じゃん


じゃ、ニコチンガムなめながらＷＷ

>>446
お前には卒煙無理だわ

なんでもそうだけど、目的とか目標持ってやるんだよ。
ただ漠然と「タバコも高くなるしー」とか「流れが禁煙だからー」とか
そんなんじゃ100％無理。絶対成功しない。

タバコ吸うと体調が悪くなるとか、彼女が嫌煙とか、好きな有名人が禁煙したとか
なんでもいいんだけど、やっぱり何か自分の中で目標みたいなものがないと絶対無理。

>>427
応援ありがとう。
>>444
なるほど。もうちょいしたらまた吸いたくなるって事だね。準備してたら対応できるけど、急に衝動きたら対応が難しいわ。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2008年 9月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 12時間 46分
延びた寿命： 0日と9時間17分
節約できた金額： 1620円（節税分 962円）
節煙本数： 101本 8.61ｍ 金剛力士立像吽形

タバコなくなったんで今から開始！

なんか30分くらい前から、煙草のことが頭から離れない。
でも吸おうとは思わない。

>>451同様にタバコがなくなったんで、始めてみちゃおうかなっと。

>>445

パッチの効果・効能を読んでみ？
日本語を正しく理解すると、
禁煙中の人でないとこの効果・効能は得られないという意味だよな。
まぁ「禁煙」なわけで「禁ニコチン」では無いけれども。

ところでもしかして>>445はパッチ買うお金がなくて、使ってる奴に嫉妬・・・なのか？
まぁ気合で禁煙もいいけど、
禁煙はニコチン依存よりも喫煙習慣の克服のほうが辛いから、
せめてニコチン離脱症状だけでも緩和して喫煙習慣の克服に全力を注ぐというのは
ものすごく理にかなってると思うぞ。

>>454
いや、単純にパッチ使わないでも禁煙出来るからそうしてるんだろ。
禁ニコチンしてはじめて禁煙って言えると思う。
パッチでも頑張ってる奴は全然良い思うし、勝手に頑張れば良いと思う。
ただパッチ使わずに（禁ニコチン）禁煙してる人と同じ目線で「禁煙」を語るなってことだろ。
パッチ使った3ヶ月（ニコチン摂取）とパッチ使ってない3ヶ月（禁ニコチン）だと体の状態も、吸いたい衝動も
何もかも違うわけだから。一生パッチつけるなら別だけど、いずれは外すんだろ？

自分や家族の為に禁煙するんだよね？
ﾊﾟｯﾁを使おーが使わなかろーが、どーでも良い事。
最終的に脱ﾆｺﾁﾝできれば良いんだ。

スゴイね！って他人から評価される為の禁煙ぢゃないんだしw

やれば出来る！
ステータス： チョッパー
卒煙日： 2006年 8月 12日（40本-290円-中）
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 10日 6時間 29分
延びた寿命： 117日と23時間39分
節約できた金額： 447916円（節税分 291438円）
節煙本数： 30890本 2625.72ｍ ホワイトベース１０艦

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2008年 9月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 4時間 1分
延びた寿命： 0日と5時間57分
節約できた金額： 975円（節税分 614円）
節煙本数： 65本 5.53ｍ 日本最大のヒマワリ

１日目は無意識にタバコ探して、ちょっとイライラしてたが
２日目は何ともない。このまま禁煙成功するのか？それともこれからが本番なのか？

禁煙始めてから妙に眠い、なんだこの睡魔は

ステータス： 首相
卒煙日： 2008年 5月 7日（20本-19年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 10時間 1分
延びた寿命： 10日と13時間45分
節約できた金額： 41525円（節税分 26183円）
節煙本数： 2768本 235.31ｍ オペラシティ

今までの日数が無駄になると思うと吸えない。
が、吸いたいなぁとは思うときもある。
飴やミント菓子で誤魔化せるレベルだけど。

吸わないという意思があるのなら、パッチ使おうがガム使おうがいいんでないの？

歯茎がピンク色に戻ってきた。喫煙時は紫っぽかった。
歯医者で何度か「煙草止めれ」といってた意味が良くわかる。

丸々四日間禁煙してたけど


すっちゃった＼(^o^)／　　うあはははははああ


うんマーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

禁煙１週間
やはり１本だけでいいから吸ってみたいと思う気持ちに変わりはない
だけどﾋﾟﾘｯと刺激的なタバコの美味さよりも
この澄んだ空気の世界が大切に思える今日この頃

>>461
ここは、お前ごときが来るとこでは無い。

>>455

別にどうでもいい事なんだが
>パッチ使った3ヶ月（ニコチン摂取）とパッチ使ってない3ヶ月（禁ニコチン）だと体の状態も、吸いたい衝動も
ほぼ同じだよ。
禁煙外来での指導は3ヶ月を目標に行われてるしね。
信じられないのなら、ニコチン依存のメカニズムとパッチによる禁煙方法を良く調べてみると良い。

鼻毛が薄くなってきた

>>464
それはないと思う
バッチ貼りながらタバコ吸いたい衝動ってどういう意味？
それ禁煙失敗じゃん

現在禁煙2ヶ月（非パッチ派）で感じることだが、
禁煙で大変なのは
肉体依存の克服ではなく、精神的依存の克服のほうだと思う。

よってパッチを貼ってても吸いたくなって当然なんじゃん？

禁煙60日目
タブン...たぶんやで、わいもよー知らんがタブンもう永久に吸いまへんやろ思う
こら減煙に5年以上掛けた成果やｗｗｗ
きょうびは休憩時間に喫煙所にいても平気だ
廻りの人はわしを非喫煙者と、どうにか認めてもろたようだ
せやけど彼らに嫌煙と認識されることは避けなければならへん
元タバコ飲みってエライんやな（笑

>>468
なぜ関西人に喧嘩売る？

ちょっとマルチポストっぽくて申し訳ないのですが。

タバコを水に浸して、ニコチン溶液を作り、そこに腕を浸してパッチ代わりにならないか？
と書いてる人がいたけど、これ本当に変わりになるのかな？
試してみた人は少ないかもしれないけど、効果はあるのだろうか？

>>469
ぼくは468ではありませんが
なぜそのようなカキコをするのでしょうか？
468は関西人について何か書いているでしょうか？

禁煙って楽しくないか？
止めるときの感覚って、煙草吸い始めの感覚と似ていて
ワクワクしてくるぞ
変化だよ
喫煙初期の好奇心を持とう

ギギギ・・すっ、吸いたい！って時の缶コーヒーが異常に美味い（＾ω＾）
お勧めはD1微糖かな

缶コーヒーって体に悪いらしいぞ。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 1時間 32分
延びた寿命： 1日と16時間27分
節約できた金額： 7060円（節税分 4194円）
節煙本数： 441本 37.51ｍ スペースシャトル

夏休み中に禁煙して明日から学校始まるんだが
今まで学校で煙草吸わなかったことなんてないからちょい心配
がんばりやーす！

・・・先生?

>>470
それはやめてほしい
匂いが半端無いべ

>>474
まじ？

ギギギ・・・。

こらえるんじゃあんちゃん！

>>472
その発想いい

しかし俺は初めのころはこのスレで不当に八つ当たりしたり毒づいてたけど
そういうのあんま居ないね
なんでだろ

>>476
あ、専学ｗ
夏休み９月なんよね

うちの学校は灰皿が入口外と各階廊下にあって
しかも食堂喫煙席あるからかなりやばい
友達も吸うし…まぁ頑張るわ

>>481

パッチが薬局で購入できるようになったんで使用者が増えたんだと思う。
実際楽だし、パッチスレの投稿数も増えてる

>>482　あ、そうだったんだ。
食後には日本茶の濃い味タイプとか、味の濃いパイナップルジュースを口にためておくと結構効いたよ。
頑張ってね。

>>478
今まで煙草吸いながら缶コーヒー飲んでたんだろ？何を今更ｗｗ
煙草辞めれてから缶コーヒー辞めれば良いじゃないか。



俺はそろそろ辞めなきゃ・・・
ひどい時は１日１０本くらい飲むからなぁ

タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない陰湿なゴキブリです。
歩きタバコやタバコのポイ捨てをしているゴキブリがいたら、速やかに駆除して下さい。

>>485
缶コーヒーに１日1200円とかｗ　そのアホらしさに早く気づけよ

どんな仕事か知らんが、家でコーヒー淹れて魔法瓶にでも入れて
持参した方がよっぽど美味いし安い

>>485　ブラックならまだマシけど、普通の奴だと糖尿が怖いよ。
487のいうとおり、暑いのを魔法瓶に入れて他方がいいと思う。
熱いのすすると、それだけで欲求抑えるのに役立つし。

タバコやめたらコーヒーを飲む理由の90%が消滅したから
今は滅多に飲まなくなったよ

>>466
>バッチ貼りながらタバコ吸いたい衝動ってどういう意味？
>それ禁煙失敗じゃん

自分でパッチ使うなり、ニコチン依存と喫煙習慣の事調べてみれば真実が見えてくる。
タバコ吸いたい衝動とニコチン依存症が100%の関連があるわけじゃ無い。
その証拠に、何ヶ月もニコチン絶ってる人でも「一本オバケ」はやってくる。

体内からニコチンが抜け切るまで僅か3日。
アセチルコリン分泌力が回復するまで3週間。
ニコチン依存症になるのは喫煙による急激な血中濃度の上昇。
パッチ使用による一定濃度維持だけなら、離脱症状を回避しつつ依存症から脱却できる。
パッチ使用者と非使用者で差がでるのは、この序盤3週間だけ。
序盤3週間で挫折してしまうくらいなら、パッチ使ったほうが良い。

パッチ使っても、喫煙習慣への依存は何ら緩和してくれない。
ここは精神力で乗り切るしかない。

３０年吸ってきたたばこをやめて３ヶ月。禁煙で体調をくずしていたが，
ここんとこ，それも乗り切ってすごぶる調子が良くなってきた。
ニコチンパッチは，２ヶ月ほどで肌がかぶれるようになって身体が拒否し，
その後ニコレットに乗り換えたが，これも最近は身体が拒否している。
自然とニコチンも必要なくなるようだ。
俺も，缶コーヒーとたばこがセットだったが，ほんと飲むことが少なくなった。
今は，ミネラルウオーターを飲むぐらい。金も使わなくなったよ。

禁煙と同時にコーヒーもやめたほうがええで？？
なぜならそれはコーヒーがタバコを吸いたくさせるからなんや
難しい理由は特にない、ただそれだけの単純な理由やぁ
カンのいいコテコテの関西人ならもう既に気づいてるやろうけど、
この季節のアイスコーヒーは特に要注意やで〜
みんな気つけや〜

実はコーヒー会社も喫煙存続に協力している件

タバコ止めて1ヶ月もすれば嗅覚が戻ってきて、
特に淹れたてブラックコーヒーの香りは最高。

自信の無いうちはコーヒーも避けたほうがいいが、
落ち着いてきたら挽きたてコーヒーにチャレンジしてみよう。
こんな良い香りの物を避けて通るのはもったいない。

・・・ニコチン依存の代わりにカフェイン依存症になっても責任は持てませんが。

禁煙中だが、缶コーヒー、インスタントコーヒーの量は
喫煙中と変わらん、俺、おかしい？

禁煙して１ヶ月経つと、味覚や嗅覚が改善されているのを実感できる。
「あれ？牛乳ってこんなにおいしかったのか！」てな具合だよ。

>>495
煙草がなくてもコーヒーはおいしいよ

喫煙時代はほとんどブラックだったのに禁煙してからブラックはきつくなって飲まなくなった。
必ず砂糖なしミルク入りで飲んでる。

自分は喫煙時代は砂糖大目のカフェオレしか飲めなかったけど、禁煙後1ヶ月位経ってからブラックが飲めるようになったよ。
逆に砂糖入りは酸っぱく感じて受け付けない。
タバコ知る前はカフェイン中毒で喫煙開始後ニコチン中毒に移行、今度はニコチンからカフェインにシフトしたって事かな。
中学高校のころ、心臓がバクバクするまでブラックコーヒー飲んでからじゃなきゃ眠ることも出来なかったけど、20年を経てまた同じことになるとは・・・
というか、人生6割中毒状態かよｗ

禁煙に加えアルコールも控えるようにした
代わりにコーヒーを飲む量が半端無く増えたよ

>>496
不味さにも敏感になった
添加物、化学調味料等　ケミカルには特に敏感

ＪＴが缶コーヒーを売ってる件

>>484
なるほど、サンクス
なんか濃い100%果汁のジュースがすげーうまく感じて気もまぎれるのはおれも思った

自分も吸ってた時は缶ｺｰｼｰ1日2-3本飲んでたのに
止めてからピタリと飲まなくなった。不思議だね

よし。俺も今日から禁煙だ！！

>>505　がんばれぇ。応援するよ。　まずライター捨てるか隠せ。

>>470
まずは漢字の勉強をしろ。
代わりにはならん。
そんなもんで代わりになるぐらいなら、
禁煙パッチなんぞ売っとらんわ。

>>506　潔くライター捨てた。たばこも捨てた。
PCに卒煙式もインスコして、携帯にも禁煙カウンタのURLブックマークした。
まずは形から入る俺ｗｗｗ
がんばるぜぃ。

>>508
卒煙式をインスコしているのだが、踏ん切りがつかなくて。
同時期に始める人がいるなら、何とかなるかもしれない。

よし！この一本を吸ったら、カウンター設定するぜ!

自力オンリーで禁煙するんだったら、たばこ・ライター・灰皿とか残してた方がいいと思うよ。
たばこもライターも買いに行けば、すぐ手に入るんだ。
たばこが手元に無い事がストレスになって、失敗するのがオチだと思うがね。

成功する奴は、たばこ持ってても吸わないからさ。
まぁ参考までに。

食後にタバコ吸いたくなるから、
代わりに熱〜いコーヒー飲んで気を紛らわしてるよ。
タバコ吸いたくなったらホットコーヒー、深呼吸。

禁煙するわけだから灰皿もライターもいらないだろ？

>>488魔法瓶ってどのような物ですか？
昔、祖母が保温できるポットの事を言ってるのを聞いたことあるのですが、
ポットですか？
タンブラーや水筒みたいな携帯用もありますか？

マホービンでも何でも保温できれば良いんだよｗ
何でそこにこだわるんだｗｗｗ

>>514
>>513です。別にこだわっていた訳じゃないです。
魔法瓶って言葉を久しぶりに聞いて、
子供の頃に祖母が言ってるのしか聞いた事なかったので気になって。
でも保温できれば何でも良いですよね。
スレ違いｽﾏｿ

イラッ

>>513　基本的に携帯が目的だから、勿論水筒型もあるよ。
ぺヤングの焼きそばのＣＭにも出てくるし。
家電屋のポットコーナーに行けば普通に売ってる。
って、・・・ひょっとして「魔法瓶」って死語なの？！

渋谷の山手線のホームから喫煙所が撤去される告知を見て、すごいショックを受けた。
受けてしばらくしてから、自分にはもう用がない場所だったことを思い出した。
3ヶ月近くたっても、まだ思考回路が喫煙者なんだなｗ

>>509
お互いがんばろう。ってカウンタ設定した？
禁煙開始2時間。早くもタバコが吸いたくなってきて
口の中が酸っぱいような、いつもより唾液が出てるような

禁煙して一ヶ月目（喫煙暦15年）
先週、そして昨日に
倒れそうになるほどのめまいがしたんだが禁煙のせい？
生まれて初めてのめまい・・・
大声で叫びたくなるようなめまい・・・
毎日が恐怖でいっぱいになった
大事な仕事中にもし倒れたら・・・
倒れるくらいなら吸った方がいいのだろうか？
ニコレットガムでも食べた方がいいのかな・・・
同じような経験がある方、アドバイスお願いします。

なんで皆して卒煙式ってソフト使ってるの？
コピペも↓だけで良くない？
卒煙からの日数： x年 xヶ月 x日 x時間 x分

僕も9月23日に禁煙始めたよ
よろしくお願いします

禁煙はじめたみんな。　がんばれぇ。　一般的成功率は３０％ぐらいだそうだ。
みんなは全員いってくれぇ。

「食後は、タバコのかわりに、歯磨き」「あと水」

DSをちょっとやるという人もいるな。

新しい歯ブラシを買いに行こう。堅いのとか色々あるから。歯も綺麗になるよ。

>>519
禁煙のせいか？
なんだかんだ言って吸うための言い訳か？
そんなんなら吸っちまえよ、誰も止めない。

>>519
俺もほぼ一ヶ月の時に熱が39度ぐらい出て１日寝込んだよ。
それまで熱が多少出ても、平気で仕事に行ってちょっと気だるいって程度で
普通に生活するタイプだったから驚いて519と同じ様に禁煙のせいにして
タバコ吸えば治るかな？って思ったよ。
まだ吸いたいから、吸う理由を探していたんだよね。
ただ、ちょっと冷静に考えれば「そんな訳無い」ってスグ分かるんですけどね。
俺の場合は単なる風邪でした、次の日には元気になってましたよ。

>>519　ドケチ板に、「禁煙鬱について　Part3」があるよ。

　オイラ読んで、ニコレットも考えたんだけど、このスレで話題になってたサプリ
（SJW）のんで、効いてるかどうかわかんないけど、すこしは気分良く、
　ニコレットや再喫煙にはいかず、仕事も集中できるようになってきた。

　あと、これはホント個人的体験なんだけど、禁煙２ヶ月後ぐらいから、タバコを
吸い始めた時期のことを思い出すんだ。ツライこともあったのを思い出した。
で、１回、夜酒飲んでボロボロないてみた。
　泣けるなら、泣いてみるのもいいよ。次の朝は元気だった。

　普段精神強い人でも、禁煙はメンタルにもくる。脳の大反逆（笑）。
「めまい」は不安の兆候かもしれないし、でもおさまってくと思うよ。　

　そして、禁煙がメンタル直撃するのは、長くは続かないと思ってるし、少なくとも
禁煙鬱を１年やってます、みたいな人はいない。

　ガンバロ。

ちょっと聞きたいんですけど、今禁煙して約2ヶ月なんですが
最近ちょっと禁煙による不安みたいなもので、体調があまりよくないです。
禁煙外来に行こうと思ってるのですが、禁煙してだいぶ経つ僕みたいなケースでも禁煙外来で構わないんですか？
心療内科に行ったほうがいいのかな。

>>526
　僕は、あんま医者も薬も好きでなくて、自分で本読んだり工夫したりしてるので、正直、わからないです。

　でもおそらく、禁煙外来いっても役に立たなさそうなきはします。おそらく、状況によっては、
心療内科に案内されるかも知れない。でも、禁煙外来で紹介される心療内科なら、禁煙による鬱
を少しは知ってるかも（心療内科の先生は禁煙鬱をよく知らない／認めない先生もいるみたい）。

　まず、「鬱　チェックリスト」とかでググって、自分で判定してみたらどうでしょうか。

　あと、「禁煙鬱」のスレに526さんの話かいて質問きたら答えてもらうように、僕からお願い
しておくよ。いまちょっと荒れてるけどね。

　ここは、「吸っちゃえ」っていう工作員が多いし、元気な喫煙者には鬱の話は暗くて嫌かなと
も思う。

ははは、工作員にさせられちゃったよ。

>>527
526です。すみません、いろいろとご丁寧にありがとうございます。
とりあえず禁煙外来を予約してみます。
それで、症状を言って、何か助言してもらうか、薬を処方してもらうなり、するだけで少しは気が楽になる気がします。
また何か変わったことがあれば報告させてください＞＜

禁煙すると自律神経が乱れるらしく、体調がおかしくなる人は多いね。
そもそも喫煙が自律神経に大きい影響を与えていて
禁煙により正常に戻る段階でコントロールに乱れが生じるみたい

すったら？の人がいると、

近代で最大の信者数を誇る　喫煙教　の　工作員　にみえちゃうんです。

この宗教から脱会するの、結構大変。

カゴメ野菜ジュースの赤うまあぁぁぁい（＾ω＾）

>>531
なるほど、おいら禁煙したて（パッチ終了10日目）だから
スレの前の方は見てなかったよ。
ただ、泣き言をつらつらとカキコされるとイラっとするんだよね、
これも禁断症状かなー

>>533 禁煙中なんだ。失礼しました。がんばってますね。
10日目だと、ちょっと、楽になったんじゃない？

自分はがんばってるのに、泣き言みると、たしかに、イラってするよね。
でも、こういう依存症ってもう病気だから、ツライのはツライってどこかで
話した方が、禁煙続けられると思うんだ。泣き言も治療の一種で。

スレ違いかどうか>>1みると、一応、
「 ・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！ 」
だそうです。

泣き言のテンプレでもあるといいのかな。

禁煙始めて約１日。
なんだか妙にボーっとする。吸いたいという欲求は何とかコントロールできる
んだけど、この｀安定剤ちょっと多めに飲んじゃった´みたいな認知の状態は
やっぱり離脱症状？ふわふわフラフラしてて面白いといえば面白いが、運転とか
危険な気がする。
先に卒煙に成功したみんなはどんな風にこの状況を乗り切った？

ニコレットで症状が軽くなったよ
がんばれ！３日で大分楽になる。

自分は灰皿も煙草もライターもそのまま机の上に置いてある。
「あるけど吸わないもんねー」という気持ちが、煙草に勝ってる気がして
なんか優越感を感じる（煙草に対して）。
ほんとはめっさ吸いたいけど、おまえ（煙草）だけには負けん！と思って我慢してる。

禁煙してるとうんちを漏らしやすくなるね

ねーＹＯ

むしろ便秘に…

>>537
恐怖かもしれんが煙草とライター捨てた方が良いよ。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2008年 9月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 2時間 47分
延びた寿命： 0日と11時間19分
節約できた金額： 1852円（節税分 1167円）
節煙本数： 123本 10.5ｍ 豊浜祭り 鯛の張り子

４日経過。まだまだ逝けそう。
しかし、たった４日で1800円もタバコに費やしていたのか。
空気清浄機使っても部屋も服も汚れるわ良いことないのに。

まだ人前でうんち漏らしてないからまだマシだけど…

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 18日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 22時間 37分
延びた寿命： 5日と19時間7分
節約できた金額： 22765円（節税分 14354円）
節煙本数： 1517本 129ｍ レインボーブリッジ主塔

でね、卒園のソフト使おうが止めてから何日と書き込もうが、勝手だと
卒園ソフトはコピペ楽でしょうが　こんなものを使うなといわれる覚えは
ないな　書いた人がなんぼのもんかは知らんけど

>>543
うんち漏らす前に肛門見てもらえ

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 9月 1日（35本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 14時間 40分
延びた寿命： 3日と3時間45分
節約できた金額： 12395円（節税分 7815円）
節煙本数： 826本 70.24ｍ 太陽の塔



・・・たしかに楽だな

明日から禁煙します。
禁煙ｾﾗﾋﾟｰを読んで決意しました。

美肌になりたい
車が欲しい
煙人間になりたくない(?)

ﾀﾊﾞｺの箱をｺﾝﾋﾞﾆのｺﾞﾐ箱に全力投球してきました。

誘惑とかｷﾂそうですが、頑張ります。


ではｵﾔｽﾐ〜

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 9月 2日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 11時間 14分
延びた寿命： 1日と17時間11分
節約できた金額： 7189円（節税分 4271円）
節煙本数： 449本 38.2ｍ スペースマウンテン

アヒル隊長２匹目が来てくれた。嬉しい。

ここでの書き込みや色んな禁煙関連のサイト見ててもよく見るのが
「ごはんがおいしくなった！」と「肌綺麗になった！」なんだけど
３週間たった今でもご飯の味は変わらないし、肌はなんか逆に汚くなってしまった。カサカサだよ。
そのあたりが変わってくれていれば、禁煙してよかった！と思えるのに、後者なんか
変わらないどころか悪化してるから、なんかモチベーション下がる。
ご飯にせよ肌にせよ、変わった！よくなった！って言う人、禁煙してどのくらいから変わったの？
頑張って禁煙続けたいので、モチベのために教えてくれ。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2008年 9月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 3時間 10分
延びた寿命： 0日と2時間4分
節約できた金額： 362円（節税分 214円）
節煙本数： 22本 1.92ｍ 男子立ち高飛び世界記録

こんなステータスを書き込むのが恥ずかしくなるような自分でも、すでに変化あり。
変化の詳細
�@食欲が出てきた。（おいしいと思うまではいかず）
�A缶コーヒーを飲みたくなくなった（長期的に見ると良い傾向では？）

変化が楽しみなんで禁煙続きそう。

>>545
今度肛門うｐします

自分も禁煙してから缶コーヒー、甘いコーヒーがダメになった。
缶ならブラックのみ、その他はほんのり甘いのがちょうどいい。

舌が正常に戻りつつあって、濃くて甘いのは本来は大多数の人が受け付けないからなんだろうね。
煙草を全く吸わない人って缶コーヒーを飲まない人が多いよね！？

>>548
水分補給してますか？
かったるいっていうのがなくなるので
体は徐々に動くようになると思う
禁煙しても動かないと変化は現れにくいと思う

>>544
少なくとも自分は1ヶ月から2ヶ月の間に落ち込む事があった
卒園なんたらっていうのは1ヶ月ぶんしかイベントがない
それ以上望むならお金払えというシステム

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 9月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 22時間 21分
延びた寿命： 1日と19時間52分
節約できた金額： 7658円（節税分 4549円）
節煙本数： 478本 40.68ｍ ウルトラマン

１日から始めた人やっぱ他にもいるね
９月中に始めた兄弟たちよ、がんばろうぜ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 24日 12時間 11分
延びた寿命： 8日と11時間31分
節約できた金額： 33304円（節税分 20999円）
節煙本数： 111箱 188.73ｍ 黒部ダム

相変わらずイライラした時は煙草吸いたくなっちゃう。
これは一生、変わらないのかもね。もともと煙草が好きだったから。
でも二度と吸わない自信はついた。
そろそろ完全に卒煙かな？甘い？

>>551
缶コーヒーを飲まないだけで、どれだけ健康に寄与することか。
毎日マックのハンバーガーを食べるスーパーサイズミーってドキュメンタリーあったでしょ？
あれの缶コーヒー版をやったら血液データとかヤバイと思う。
禁煙して缶コーヒーと疎遠になる。これは思わぬ副産物だった。
なんだか体が軽いよ。

え、みんな言ってるのは「缶」コーヒー？
それとも缶「コーヒー」？
後者なら喫茶店でコーヒー飲むのもあんま良くないってことだよな

何言ってんだかわかんね

我々が言いたいのは（「缶」「コーヒー」）

口の中か、咽喉の奥からチンカスみたいな塊でてこねえか？
タバコのせいだと思ってたら禁煙２ヶ月突入で出てきた。

ピーナッツの破片みたいな感じで潰したらほんとチンカスの
オイニイ。口の中がほのかに臭えなって思い出したら
定期的に出てくるんだ。。
俺だけか？

皆さんは禁煙始めてどれくらいしたら、うんちの漏れにくくなりましたか？

>>560
たばことは関係ない。「くさい玉」でぐぐれ。

くっせー

みなさん
様々なご意見ありがとうございました

とりあえずガムや飴や水やサプリで様子を見てみようと思います。
それでも駄目ならニコレットのお世話になろうと思います。

お互いに禁煙頑張りましょう！

かわいい赤ちゃんｗ

ﾆｬｰ

>>539
あるYO

禁煙して2ヶ月の間にちょい漏れ2回やってるよもう
なんかさ、便秘がちになるんだけどその分たまるせいか
くる時すごいビッグウェーブなんだよね

怖いタバコ止めるの怖い

昼過ぎ、いつもの教会に向かっていたら、
急に雨が降ってきたので小走りで先を急いだ。
腹もちょうど減ってきたので黄色い看板の目立つ、
古めかしい喫茶店に入ると、禁煙3週間目に突入してた。
肌はつるつる、呼吸は楽。金もなかなか減らなくて良い事尽くめである。

屁理屈ばっかこねて結局止められないくせにと言われたくない！
一本だけ吸いてええええええええええええええええええええ
うぎゃあああああああああああああああああああああああああああああ

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 9月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 23時間 8分
延びた寿命： 1日と21時間46分
節約できた金額： 7489円（節税分 4721円）
節煙本数： 499本 42.44ｍ 高崎白衣大観音

昨日、おもいっきり吸ってる夢見た
目が覚めたときスゲー罪悪感があったが何故か
夢中だけど旨くなかったな〜
しかしこうもスパッと辞められるとは思わなかったぜ
おかげで間食しまくりで3kg太った

今日はうんち漏らさなかったよ

>>570　私も同じだ！耐えろ!

今この瞬間の1本だけ、とにかく耐えろ！！

でも・・・

吸いてええええええええええええええええええええ
うぎゃあああああああああああああああああああああああああああああ

毎晩これで、早3ヶ月。
一体いつまで耐えりゃいいんだ？！

>>573
ありがとう兄貴･･･耐えたよ･･･
3ヶ月も毎晩こんなんなるんか･･･
疲れたからもう寝るとするよ･･･ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ

>>574
いい夢みてね

煙草吸ってる時に、魚・豆腐・納豆・サラダとか食っても
「どうせビタミン破壊されてるし」とか損した気分だったけど

禁煙してからは、栄養ちゃんと吸収できてる気になれてええね。

うん

二日で一箱半くらい、１５年ほど吸ってた

そんな私が今年の４月から禁煙した

もうすぐ約半年

なのに
とくにいいことないしむしろタバコやめて５キロも太ったしやめる意味あんの？？また吸っちゃってよくね？？？

って最近毎日思ってる
(´･ω･｀)

金にも余裕があって強い体してるなら吸えばいいんじゃね、正直。

ただ、やっぱりニコチンを補給しようと喫煙場所に行ったり探し彷徨う姿は哀れだよ。
あと、臭い。

空港の隔離喫煙所
あの中にはもう戻りたくない

臭いがなくなるのは大きいな。
雨の日なんか、壁や家具に染み付いたヤニの臭いで家の中くさいの事。
あと窓を拭くとぞうきんがべったり茶色く汚れて…

新しくマンション購入して、タバコの煙のない生活してるけどかなり快適だよ。

>>578　気持ちは分かるけど、その考えは罠だよ。
正直タバコをやめても特にいいことはない。
悪いことが起こらないだけだよ。
でも病まない、臭わない、汚れないって大事なことじゃないかな。

>>578
良くなりはしないけどこれ以上悪くはならない。
禁煙ってそんなもんだと思ってる。

また吸い始めれば劣化が早まるだけ。
他人がどうなろうと知ったことじゃないから好きにすればいいが。

喫煙者だった頃、自分は喫煙者の割に肌が綺麗だと思い込んでた。
でもあくまでそれは「喫煙者の割に」の域を超えないレベルの話だったんだなって、
タバコ吸わなくなってから気づいたよ。

喫煙者の割に美肌とか、喫煙者の割に健康だとか、
ずっとそのレベルに甘んじていると客観的に自分のレベルを把握できなくなるよね。

吸いたければ吸えばいいじゃん
別にどうでもいい、興味ない。甘えるな気持ち悪い。

せっかくの努力を育んでいきましょう。
無に帰すのは簡単ですよ。

　　死亡数（男）　　　　1955年　　1975年　　1995年
　　肺がん　　　　　　　1893　　　　10711　　 33389

愚痴っただけで逆切れか
嫌煙が

>>586
それはどういう資料？
昔の人は強かったって事？

>>586
吸いはじめて１〜２年で肺ガンになるわけじゃないし。
戦後から吸いはじめた世代が今ガンになっているだけじゃない？

だな　生活習慣も変わってるし比較などできん

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 22日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 2時間 38分
延びた寿命： 4日と0時間33分
節約できた金額： 15799円（節税分 9961円）
節煙本数： 1053本 105.33ｍ サッカーグラウンド

究極にストレス感じた時にはまだ吸いたくなるな、社長が視界に入ったときとか。
あ〜仕事辞めたい。

喫煙率８０％以上だった頃の世代が今さら肺ガンになっているわけだね。
突然死しやすいいわゆる団塊の世代。

>>579
>>580
>>581
>>582
>>583
>>584
>>585

みなさんレスありがとう

やめるのをやめるのは簡単だけど
やっぱり思い止まろうと思います。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 9月 4日（30本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 14時間 36分
延びた寿命： 2日と14時間10分
節約できた金額： 11869円（節税分 6495円）
節煙本数： 678本 67.82ｍ 世界一大きなドア

朝、目が覚めた直後の喫煙欲求がほとんどなくなった
吸ってた頃からは考えられないｗ

職場の喫煙室、広さは多分２畳くらい。椅子はないから、みんな立って
吸う。で、部長っていえば偉いんだけど、その人も喫煙室でしか吸えない。
気の毒だけど、愛煙家とか自分で言ってるけど、惨めだと思う
ガス室に自分から入って、持参したガス発生装置に点火して、
そのガスというかニコチンを吸う。
もうそこには、役職も学歴もないな。あるのは単なる薬物依存

目覚めと食後の吸いたい欲求がだいぶなくなったなぁ。

やめて一週間くらいは発狂しそうだったよｍｊｄ

１５年間、毎日１箱吸ってたけど
ふと思い立って禁煙してます。今日で２日目です

うああ、吸いてええええ

初めてタバコを吸う夢を見た。「うわぁ吸っちまったよ」と後悔して
せめて肺に入れまいとしてたｗまだ喫煙始めて一ヶ月なんだけどね

卒煙と絶煙ってどう違うの？

>>598
煙草吸う夢、俺も見た
一口吸って、『（あっ、やべぇ！吸ってしまった）』
『（…せっかくだから、もう一口吸おう）』

夢終了

てな感じ

>>597
がんばれー

タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない陰湿なゴキブリです。
歩きタバコやタバコのポイ捨てをしているゴキブリがいたら、速やかに駆除して下さい。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2008年 9月 20日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 38分
延びた寿命： 0日と19時間26分
節約できた金額： 3180円（節税分 2005円）
節煙本数： 212本 18.02ｍ ガンダム(RX-78)

一週間経過。
明らかに食う量が増えてる。

ステータス： 素粒子
卒煙日： 2008年 9月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 11時間 40分
延びた寿命： 0日と0時間40分
節約できた金額： 105円（節税分 68円）
節煙本数： 7本 .62ｍ ノミのジャンプ


いまはまだ平気
明日また来る

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 9月 1日（40本-35年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 9時間 45分
延びた寿命： 4日と0時間49分
節約できた金額： 15843円（節税分 9989円）
節煙本数： 1056本 89.78ｍ 愛・地球博の大観覧車

一昨日、知り合い4人と朝から晩まで（車での移動は6時間位）
行動を共にしたんだが俺を除く3人はヘビースモーカーだった。
俺が禁煙した事が面白くなかったと見え、あからさまに奴等3人は
俺に吸え吸え攻撃を何度も仕掛けてきたが、なんとか凌ぐ事が出来た。


しかし、それは戦いの終わりじゃなかった。

昨日から一昨日の攻撃を耐える忍耐など比べ物にならない程の猛烈な
一本お化けとの戦いが続いてる・・・
ある意味、禁煙初日〜3日目以上にキツイ・・・・

ってかもう駄目っぽい・・・orz

>>605
一ヶ月近く頑張ったんだ。ここまでよくやったよ。
自分へのご褒美にもう今回は吸って、また新たな気分で10月1日から禁煙始めればいいよ。
ただし次の目標は3ヶ月な。

１回吸ったら、意味無いじゃん
そのままヤメレ

一本だけが、１ヶ月の努力を無駄にするんだぞ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4708888

ただの気持ち悪い実況かと思ったら13分過ぎたあたりで学校で煙草がどうのこうの
未成年って証拠はないがこれはアウトじゃね

>>605
がんばって！
一本お化けに負けるなー！

がんばれー！

>>605
それ一本お化けって言わないからｗ

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 9月 1日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 5時間 10分
延びた寿命： 2日と1時間53分
節約できた金額： 8164円（節税分 5147円）
節煙本数： 544本 46.27ｍ ウルトラの父

ココに来て、喫煙欲求が多少出てきた気がする。。。。
手持ち無沙汰というかｗ

ttp://momoiro.s4.x-beat.com/up/img/momoiro07243.jpg

副流煙による一本おばけだよ。
http://sotsuen.jpn.org/point6.html
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 0時間 25分
延びた寿命： 3日と18時間47分
節約できた金額： 14857円（節税分 9368円）
節煙本数： 990本 84.19ｍ ヤフードーム

アヒルの王様がお祝いにきたよ。

後頭部から背中にかけて冷や汗が滲み出るような
感覚が無くなってきたんで吸わずに乗り切れそうだ・・・・
皆さんありがと

>>611

ちゃんと読め

禁煙成功してから喫煙者の友達は何人か切ったけどな。
吸え吸え攻撃ウザいから。

携帯変えて、非喫煙者の友達だけに新しいアドレス教えといた。
「○○（喫煙者の元友人）には絶対教えないでね」って。

心機一転、全てを新しくしたい。
これからは友達選びにも気をつけなきゃ。

ステータス： 陽子
卒煙日： 2008年 9月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 12時間 17分
延びた寿命： 0日と2時間4分
節約できた金額： 328円（節税分 213円）
節煙本数： 22本 1.93ｍ 男子立ち高飛び世界記録

>>611
>>614
>>617

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 6月 22日（50本-290円-中）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 6日 11時間 32分
延びた寿命： 18日と19時間22分
節約できた金額： 71398円（節税分 46454円）
節煙本数： 4924本 418.54ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）

久しぶりの書き込みなんだけど・・・
３か月過ぎると、ずいぶん楽になるね
２か月台のときは、何回か挫折しそうになった。

>>621
10時間　死にそう
１０日　ほっと一息
１００日　ずいぶん楽だな。　←いまここ
１０００日　忘れてた。

ところで、一日５０本すげえね。　節約金額はどうなった？

>>622
あまり、節約できた感はないけど、
たぶん、残っているんだろうね・・・

タバコによる毎年7兆円の社会負担やガンなどによる多額の超過医療費、
日本のタバコ税率やタバコ価格が不当に安いことなどを考えると、
タバコの値上げを早急にしなければ上記のような、彼らの為に使われる非生産的なお金に
吸わない我々の増税がますます進むことに成ります。

大切な家族の命や特に子供たちへ煙による被害を守る為、
皆様のご協力をお願い致します。発ガン率は2008年現在で８０％に
達しています（国立がんセンター）。これが現実です。

署名運動サイトです。
http://www.tbcopic.org/signature/

禁煙2ヵ月半経過
いまだに喫煙欲求あり。

タバコの精神依存って強烈！
夢に出てくるほどだよ・・・

>>625
俺ももうすぐ3ヶ月。まだまだ吸いたい
習慣（精神依存）ってなかなか抜けないものだなとつくづく思う。

誰か面白い禁煙サイト教えてください。
害について色々解説や動画あるとことか。

僕からもお願いいたします！m(_ _)m

僕からもお願いいたします！m(_ _)m

僕からもお願いいたします！m(_ _)m

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

本当の事を言うと

やめて半年たつのにまだ吸いたいなーって思う

あーあ

25年間の喫煙生活を否定したくはないけど…一年たってもニコチンの怨念がまだまだ続く。

そんなに早くはゆるしてくれないみたい。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 9時間 57分
延びた寿命： 9日と1時間51分
節約できた金額： 35648円（節税分 22477円）
節煙本数： 2376本 202.01ｍ 層雲峡岩壁

まだ吸いたくなるときはあるけど、やめて良かったって思う時の方が多い。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2008年 9月 20日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 18時間 56分
延びた寿命： 1日と0時間10分
節約できた金額： 3954円（節税分 2493円）
節煙本数： 263本 22.41ｍ 平城宮跡朱雀門

寿命が１日に延びた記念sage

>>635
寿命が一日に延びたって・・・・・
ウスバカゲロウかよｗ

>>635おめでとう

禁煙して２ヶ月目。パッチのおかげで、たいした苦労も
なく脚抜け出来ましたが、たまに、タバコを吸う夢を見る。
ものすごい残念感、挫折感を飲み込んでるやな夢。
起きて安心すると同時に、そんなに吸いたいのかなと思う。
普段はもう全然吸いたいとかないのに。

>>638
神経質にならないほうがいいよ
喫煙が長年の習慣だったから、脳がその習慣を記憶していて夢に見るだけ
普段全然吸いたくならないのなら大丈夫だよ

禁煙16日目。
最初の頃に比べたら少し楽になってきたかな。
まだまだ吸いたいけど！！！

ニコチンのガムを買おうと思いつつ
何もなしで半月経ったんだけど、
このまま何も頼らないほうがいいですか？

禁煙３ヶ月すぎたんだけど、顔認識機能付きのタバコ自販機にゴリラの写真みせたらどうなるか、
きになってしょうがない。

これって一本お化け？

１発ギャグです

やっぱりそうかあ。ありがと。

これは、凄い

http://www.rakuten.ne.jp/gold/purepinky/item/13414/main.htm

誰か人柱になれよ
俺はもう自力でやめちゃったからな

>>644
実際使った人の声が殆ど無いってのがねぇ・・・

ステータス： 原子
卒煙日： 2008年 9月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 12時間 57分
延びた寿命： 0日と3時間29分
節約できた金額： 552円（節税分 359円）
節煙本数： 38本 3.24ｍ 十三湖の最大水深

しんどい

2日目はしんどいよ。

>>641
自動販売機が
「おま、ごりらじゃん」
って喋る

う、うん・・・

2年禁煙してたのに先週1週間吸ってもうたがやｗｗ

また禁煙再開しますわｗｗ

皆さん、宜しくｗ

　

禁煙２週間
最初の３〜４日はきつかったけど日が経つにつれだんだん楽になってきた
コーヒーもタバコ無しで楽しめるようになってきたし
とりあえず自信はついてきたような気がする

う、うん…

禁煙2ヶ月半…
昨日今日と一本お化けが現れ始めてる。
何か禁煙継続する目的を持たねば…性的なもので。

>>644
テレビショッピングよりすごい値引き。
しかも、妙に毒々しい宣伝。
そして、感謝の声など一切なし。

う〜ん。実際、どうなんだろう。、

>>655　やめときぃ。

　ページ構成が悪徳系の情報商材屋に似すぎ。

　いままでさんざんJTと国に貢いで、またさらに薬に貢ぐ必要ないよ。

>>640
うん、大丈夫ｗ
俺の何も用意しないし、してないｗ
意志だけでイケる！　



と思うｗ
　

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 9月 20日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 2時間 30分
延びた寿命： 1日と3時間47分
節約できた金額： 4546円（節税分 2866円）
節煙本数： 303本 25.77ｍ 縄文杉

１０日が経過して
タバコが無いのが当たり前になってきたぜ

ステータス： 分子
卒煙日： 2008年 9月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 12時間 16分
延びた寿命： 0日と4時間49分
節約できた金額： 763円（節税分 496円）
節煙本数： 52本 4.48ｍ フェラーリＦ４０

ふう

>>644
全部読んでみたけど胡散臭さしか感じなかったｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 6時間 42分
延びた寿命： 4日と1時間1分
節約できた金額： 15875円（節税分 10009円）
節煙本数： 1058本 89.96ｍ 愛・地球博の大観覧車

最近はタバコをがまんすることが随分楽になってきた。

タバコ吸うと気持ち悪くなるようになったから、禁煙はじめたんだけど
コーヒー飲むと、その気持ち悪さがよみがえってくる
いつもタバコとコーヒーってセットだったから、頭が勝手にそういう風になっちゃうのかな。凄く不思議だった。
ニオイ嗅ぐと昔を思い出すのと一緒かな。

しかし、禁煙のストレス解消法として、コーヒーの選択肢もなくなった。
タバコもコーヒーもやめて、ダイエットもしてるから間食もやめてる。
気分転換に体動かしたいけど、骨折してて運動できない。

たぶん俺って、禁煙者の中でも凄くストイックな環境だと思う。
逃げ場がないです。はっきり言って。

ニコレット噛むかパッチでも貼れば？

>>662
口内炎の辛さも相当なものだぜ。

>>652
前向きでｲｲ!

私はちと太ったんで凹
でも吸わないよ

禁煙1週間ちょい

風呂上りの一服、寝る前の一本…
吸いたい衝動に駆られてるわけじゃないけど、
今まで楽しみだったものがなくて寂しいしつまらん。これが一生続くのか。
こういうタイプの奴いたら対処法教えてくれぃ、他の楽しみを探してみるのがいいかな？

>666
俺も禁煙前に真剣に悩んだ。
タバコ止めたら何すりゃいいんだよ？・・・ってね
でも、もう少し我慢すればその感覚が吸わないでいられる喜びとか優越感に。
さらにその先は、そんな事さえ忘れてしまう位ごく自然な状態になる。
本来の人間に戻るわけです。

禁煙を始めて3ヶ月、タバコのことを考える時間も減り、吸いたいとも思わず、このまま成功するかと思った。
なのに、４日前から突然強烈な発作が。

狂おしいまでの喫煙欲求、ガマンし続けると血の気が引いて眩暈まで。
毎晩1時間おきにさわやかに目を覚ます。
反動で昼間に突然落ちる。
始終タバコのことで頭がいっぱいで何も手につかない。
このままずっと吸えないのなら、生きててもしょうがないと鬱になる。

まるで禁煙開始後2，3日目に戻ったかのようにキツい。
この3ヶ月、耐えに耐えて一本たりとも吸っていないのに、なんか納得できないお。
おまけに以前はそいれなりに効果のあったコーヒーもお茶もガムも効かないし。

辛過ぎる・・・吸わないけどさ・・・

>>666さんと自分は一緒の感覚でした。

ニコチンを補給する事よりも風情、香り、喫煙という行為が好きなんだと思います。
あの香りと、肺に煙を入れて出す行為が恋しい、と思ってるはずです。
自分も禁煙1週間くらいまでは禁煙欝とまでは行きませんでしたが、食後や一人でいる時はこんな感じでブルーでした。

2週間目くらいに気づいたのは香りや喫煙という行為が愛しく感じられるのはニコチンの罠だという事です。
ニコチンが抜けてきて、さらに自分の身の回りの物や服から煙草の煙の香りが薄れていくと、想像以上に喫煙者の匂いを感じ取ることが出来ます。
改めて感じ取ったその匂いというのは自分が以前恋しかった香りとは違うはずです。
多分、「なんかちょっと臭いかも？こんなきつい感じだったっけ？」なんて感じると思います。

それでもまだ最初のうちは吸いたいだとか、旨いに違いないて思ってしまいます。ここで1本お化けにやられると多分逆戻りですｗ
ここを乗り越えて3週間目くらいになると自分でも信じられないくらい、というか自然に煙草の事がだいぶ頭から離れていくと思います。（環境にもよりますが）
まだなんとなく吸いたくなる時もありますけど、そこは一瞬気合を入れれば直ぐに頭から離れます。

後はもう開放されるだけです。自然体に体が戻ってゆくだけです。本来ニコチンは不必要です。煙草の燃焼する煙はあまり良い香りではありません。
非喫煙者になった優越感に浸ると良いと思います。チェーンスモーカーが哀れに見えてきます。
喫煙者の満足度や充実感は喫煙という行為によって、やっと非喫煙者のレベルに達するのです。
いや、達してないかもしれません。禁煙して復活した味覚で何種類もの、何倍もの味の幸せを感じることが出来ますから。
それと頭のクリア度や思考のスピードも格段に上がります。これはニコチンの支配から抜けると実感しやすいです。後喫煙者を客観的に見るようになるとわかります。
まず、一服という概念が無くなるので体感でもスピードがあがります。そしてなにより「ニコチン切れ」を起さないので当然集中力が上がります。

多大なリスクがニコチンという麻薬の力を借りて仮面を被ったのが現代の「喫煙」だと思うようになりました。
長々と何書いてるんだろうｗ失礼しましたｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 10月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−


自分自身に打ち勝ちたい。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 8月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 23時間 23分
延びた寿命： 1日と23時間38分
節約できた金額： 7536円（節税分 4902円）
節煙本数： 519本 44.18ｍ 日御碕灯台

最近全く鼻毛を抜いてないことに気付いたんだが
ひょっとして禁煙すると鼻毛伸びなくなる・・・？
というか煙草吸うと鼻毛が伸びるのか？

>>671
同じく鼻毛伸びない、ついでに鼻クソも減った、
鼻の中を鏡でみるとなんとなくピンクっぽく見える。

いやぁ…吸っちまったよ、一本　orz

前回と気持ちの入れ込みが違うのかなぁ

そんなに吸いたいって気持ちがないのにフラっと…

今日から気合入れてく！

また2等兵からスタートかｗ

よっしゃ！ガンガル！

馬鹿な俺晒しage!!11


　　

以前１年半ほど禁煙してたが仕事が変わりまた吸い始めた。
一度経験してるから簡単に禁煙できると思っていたがなかなか上手くなくて
もう１年。
昔ここを見てたのを思い出しカキコしました。
皆さん頑張りましょう！！これから最後の一本吸ってきます。

>>674
おお！
同志よｗｗｗ

一回成功したように感じると駄目みたいだねぇ or2=3

一緒にがんがろうｗ

そうだね。
一回辞めてるだけあって吸わないことの良さやタバコがホントはまずい事も
知ってるのに・・。
禁煙はやっぱり難しいもんだね。
色々、吸う理由や辞める理由を考えがちだけど今回解ったんだ。
結局吸いたい気持ちに勝つか負けるかでしょ。

馬鹿２人が馴れ合いですか？ｗｗｗ

>>677
ええｗｗそれが何か？ｗｗ

　　

>>651（=>>673）と>>674を一緒にするのはさすがに可哀想だ。

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


　　　　　　　　　　　　　　　　　┌─┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜も.｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　｜う　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　│来│
　　　　　　　　　　　　　　　　　│ね│
　　　　　　　　　　　　　　　　　│え .|
　　　　　　　　　　　　　　　　　│よ .|
　　　　　　ﾊﾞｶ　　　　ｺﾞﾙｧ　　│ !!.│
　　　　　　　　　　　　　　　　　└─┤　　　　ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
　　　　ヽ(`Д´)ﾉ　ヽ(`Д´)ﾉ　　(`Д´)ﾉ　　　 （　`Д）
　　　　|￣￣￣|─|￣￣￣|─|￣￣￣|─□（ ヽ┐U
〜 〜　￣◎￣　　.￣◎￣　　￣◎￣　　 ◎−>┘◎

荒らすなクズ。


マジで二度とくるなよ。二年禁煙してたっていうのもどうせ嘘だろ…。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 16時間 37分
延びた寿命： 9日と10時間12分
節約できた金額： 37015円（節税分 23339円）
節煙本数： 2467本 209.75ｍ モンパルナスタワー

2ヶ月経った＾＾

>>681
>マジで二度とくるなよ。二年禁煙してたっていうのもどうせ嘘だろ…。
めでてぇヤツだなｗｗ
この程度で嘘だろってｗｗｗｗ
どんだけぬるい人生だったんだｗｗｗ

ほーら
やっぱりまた来た
二度と来ないとか言ってたのに
ｸｽｸｽ

ｗｗｗｗｗｗｗｗ

全員死ねｗｗｗ

あのー…

なりすましは辞めて欲しいんですけどｗ

すでにgdgdか orz

何言っても信用されないんだろーな…

信用されないだろうね…

失敗した人のレスは貴重だな

どうだっていいよｗｗｗｗｗ

お前、だれだよ

今禁煙２週間目。
今まで何回も禁煙してきたけど、今回はじめての二週間目。
もうもったいないから絶対吸わないよ。
毎日一本だけの誘惑はあるけど・・・・。
禁煙してから、お金使わなくなったのが一番うれしい！！
まだ二週間だけど、喫煙者がたばこ吸うのに必至なところみて、自分もそうだったから、
わかるから見てて哀しいと思ったりするよ。
もう戻らない。

10ヶ月禁煙してたのにストレスで吸ってしまった。
吸ってストレス解決した実感もないのに気がついたら元通り。
やっぱ一本だけってのはないね、やられたw
再禁煙しようと思っても何度も挫折。
二度目のハードル高いな、マジで。

今日から僕も禁煙始めたよ
よろしくお願いします

>>693
私も今日から

お互い頑張ろう

3ヶ月経過した
赤いきつね今から食います

そういえば9月1日から始めた人結構居たけど
どうなの？

ガンガレ
余程のヘビースモーカーじゃない限り最初の４〜５日を
耐えぬけばあとは自然に楽になってゆくと思うよ
まぁそんな我輩は禁煙をしてまだ日が浅いけどねｗ
でもかなり自信ついたよ

ステータス： 首相
卒煙日： 2008年 5月 7日（20本-19年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 25日 12時間 16分
延びた寿命： 11日と6時間26分
節約できた金額： 44253円（節税分 27903円）
節煙本数： 2950本 250.77ｍ 東京タワー特別展望台

禁煙も止めるきっかけや、タイミングによって成功率はかなり差が出ると思う。
自分の場合は、昨年11月、今年2月、5月に肺炎を繰り返し
医者に止めろと言われたのと、寝込んでいる最中に一服すると激しく咳が出てしまっていたので
やはりタバコは体に良くないと思い、前回よりも苦しまずに行けた。

吸いたくなったら、大きく深呼吸してみよう。
息を吐く時に限界まで吐くと頭がくらくらする感覚がするので一服したつもりになってがんばる。

>>694
はい頑張りましょう

とりあえず２４時間終わった〜

うん、我輩も深呼吸はかなり有効だと思う
タバコ吸ってる気分でやると結構満足感がある

卒煙式の肺が真っ黒なのって
どんぐらいすると色が変わるんだろう

タバコをやめて３ヶ月と２週間、歩行喫煙してる奴の煙が臭くて非常に不快なのに、
時々タバコが無性に吸いたくなる。
歯医者からの帰りとか・・。

ほんと、タバコなんて吸うんじゃなかった。
もう絶対吸わないけど、死ぬとわかったらその前にその時はタバコを吸いそう。
そんな自分がイヤだ。

>>702
死ぬとわかったらそれはその時考えりゃいいよ。
そのとき吸いたきゃ吸えばいいし、そんな自分を今からイヤになる必要もないさ。
大切なのは「今」吸わないこと。
そして、君は「絶対吸わない」という強い意志もあるみたいだし大丈夫。
難しく考えるな。

お前いい奴だな
話も分りやすかった。
頑張る。

>>690
もうイイって！

次からコテ外すからｗ

荒れるのも嫌だしね

次からは名無しに戻るさ！

みんなガンガロウ！

　

喫煙者は、臭くて汚い毒ゴキブリです。
ゴキブリよりも邪魔だ。
喫煙者が居ると、みんながストレス溜まるし病気の元だ。
喫煙者は毒だから廃棄処分でいい。

あっそ

禁煙はじめて唾液の分泌が過多になった人いますか？

>>702
吸ってた事自体、後悔してないぞ？
死ぬ直前はやっぱり1本吸いたいな

>>708
そんな人はいません
おそらくあなたの思い込みだと思います

>>708
おれは唾液過多になったよ。水飲んでた。

>>696
9月1日からだけど順調だよ
そういや1か月記念カキコないなｗ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 8月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 18時間 41分
延びた寿命： 9日と14時間11分
節約できた金額： 37667円（節税分 23750円）
節煙本数： 2511本 213.45ｍ 宇宙船ディスカバリ号

僕は>>682で2ヶ月記念カコキしたじぇ＾＾

禁煙17日目

昨日あたりから唾液がよく出るようになった
口の中がいつも潤ってて調子がいい
これが本来の姿なんだろうね
以前は口が乾いてばかりで必要以上に水分補給していたようだ

もう3ヶ月経つのに今なんかめっちゃ吸いたい
でも吸った後のことシュミレーションすると、今までの日々が無駄になるから
行動はうつさない自信はある。
でもめっちゃ吸いたい。
代わりになるものがないんだよなぁ。ニコレットとか絶対使いたくないし（ニコチンを体にいれたくない）

>>715
　３ヶ月ぐらいの一本お化けは強烈だよね。おいらもやられそうになったけど、
なんとか耐えた。　しばらくすると、落ち着くと思うよ。
　代わりになるものは、ないです。あきらめよう。

禁煙して４日経つからマシになってるはずなんだけど
さっきからコーヒーを飲みながらタバコを吸うイメージが…
あぁぁいつになったらこんなこと考えないで済むようになるんだ！

>>717
まあ落ち着いて
とりあえず深呼吸深呼吸

>>716
ありがとう
とりあえず水をたくさん飲んで腹いっぱいにしてみた。
今日は早めに寝よう。

>>718

今ちょっと落ち着いてきたよ
ありがとう、助かった

タバコの煙よりキレイな空気のほうが美味いに決まってる

>>708
禁煙始めてまだ数日なんかな？
近年始めて最初の一週間くらいはヨダレ魔人だったのを思い出したｗ

禁煙１０か月達成

我慢とガムとミンティアで乗り切った。

そしてたまに自販機でたばこを買いたくなるけど

タスポシステムのおかげで買えない^^

>>708
俺はやめて3ヶ月経つけどまだ唾液過多だぜ

しきりに唾を飲み込まないといけないから
だんだん腹が立ってきてイライラする

この前なんかイライラが我慢できなくなって
そのままパソコンの画面に唾を吐きかけてやった

開始日時 2008年 9月 7日 7時 0分
経過時間 25日 18時間 1分経過
吸わなかった煙草 25箱 15本
浮いた煙草代 7725円

もう吸わなくて大丈夫だけど
睡眠がちょっと不規則でつらい
昼間異様に眠くて夜にグッスリ眠れなくなった

寝付きがわるくなったのは気のせいかなぁ
睡眠薄でなおかつ疲れててもなかなか寝付けない

別に禁煙したからじゃないよね、きっと

わしはとにかくよく眠るようになったよ
毎日グッスリで深い

>>715そんな時は禁煙パイポ
自分はそれで何度も救われたよ。まぁ人によるだろうけど。

>>724
さすがにそれは頭がおかしくなってるかと・・・
他の人に危害を加える前にとりあえず一服しちゃってください
禁煙に関しては、そのあと冷静に対策を練ろう
な！？

>>728
パイポって確かにくわえてるとちょっとは落ち着くけど
感触がかたすぎるんだよね
あれでもっとタバコみたいにやわらかければ、かなり重宝すると思うんだけど。

ステータス： 王様
卒煙日： 2008年 3月 16日（50本-10年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 17日 15時間 5分
延びた寿命： 38日と7時間32分
節約できた金額： 160502円（節税分 95356円）
節煙本数： 10031本 852.67ｍ 比叡山

嫁とケンカして嫁が家出てって
イライラしてタバコ吸っちまったわ。
喫煙3日目

半年禁煙してようが喫煙者に戻るのなんて
一箱20本もあれば十分だから
おまえら気をつけろよ。

>>731
重いな、肝に銘じておきます。お嫁タン早く帰って来ると良いな。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 21時間 11分
延びた寿命： 10日と7時間10分
節約できた金額： 40447円（節税分 25504円）
節煙本数： 2696本 229.2ｍ フーバーダム

久々にパチンコ屋に入ったら鼻の粘膜が強烈に痛かった
打たずに、そのまま出てきた。
禁煙したは良いけど逆に軽く支障が出てきたというか・・・・・

支障ってか、逆に今まで鈍感になってた神経が
元に戻っただけだから、今まで体が出してた警告に
気づかなかっただけと考えればＯＫ

>>731
ケンカした理由にタバコは一切関係ないよね？
ケンカした後イライラしてタバコを思い出したんだよね？

>>703
ありがと。すげえ亀レスすまん。
うん、絶対吸わないから。

またうんちが漏れたよ

もうじき禁煙最初の３日間が終わるよ

５日目なのに…今むちゃくちゃ吸いたい

ただ今禁煙3ヶ月目なんですが、先月なかばに受けた
健康診断の結果が今日来たんだけど、なんと不整脈との診断・・・
（正確には心室性期外収縮というらしい。）
いままで何ともなかったんですけど、禁煙と何か関係があるんでしょうか？

>>740
俺もそれがあって精密検査したら一日1600回もそれが出てた。
だが何の治療も必要ないと言われた。
原因にストレスとかあるらしい。
強いて言えば禁煙ストレスかね？
再喫煙しても治らなかったし禁煙再チャレンジのストレスが加わるから君は禁煙続行するべし。

>>740
関係ない。
ホルダー心電計やった？

禁煙して1ヶ月。この1週間でタハコを吸う夢を4回見た
見たらタバコが吸いたくなるとかじゃないけど、目が覚めると
ほんの少し鬱になるｗ

>>743
脳がストレスを解消する為に逆の夢を見させているだけ。
自制が出来ている証拠なので気にしなくてよろし。

目が覚めたとき本当に吸ってしまったんじゃないかと
あせるけどねｗ

>>742
24時間心電図をつけた。
だが連続して出てないんで大丈夫だってさ。
気になるから薬くれって言ったら精神安定剤だされて凹んだ。
禁煙止めたらストレス緩和して治るかも？
って罠にはまった、ちくしょう！

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2007年 10月 2日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 3時間 34分
延びた寿命： 56日と2時間12分
節約できた金額： 220289円（節税分 138902円）
節煙本数： 14685本 1248.31ｍ 世界最長の滑り台

おまえらも頑張れ！

>>746
1年おめ^^

禁煙したいんですが・・。なかなかやめられません（＞＜）
本数はかなり減ったんですが。
意思弱すぎ・・・。
禁煙外来行ってみようかとも思っています。

>>748
わしもいつかはタバコを止めよう止めようと思いながら10年くらい悩んできたよ
で、普通のタバコから軽い１ｍｇに変えて５，６年は彷徨ったかなｗ
でも今回なんとかタバコを卒業できそうだよ
お先に

禁煙して３日目です。ｲﾗｲﾗも少し落ち着いてきたかなぁってとこなんだけど、無神経にたばこ吸おうって思って探してる自分が悲しい。辛いけど頑張る！

すみません
｢無神経に｣ではなく｢無意識に｣ですね（笑）
日本語までおかしくなってる…（笑）

３日目あたりはいちばんキツイところだから
多少頭がおかしくなってもまったく不思議ではないよｗ
ガンガレ（笑）

禁煙20日目、たばこ吸わない生活に少しずつ慣れてきた。
仕事でときどきタバコ臭い部屋に行くことがあって
昨日初めてたばこ臭いと感じた自分自身に驚いた。

一本の誘惑と戦いつつ
吸わない日々を積み重ねていければいいなと思う。

　　 ）　　ﾉﾉ
　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　　　　　ﾉ　　　　　　　　　　　　　（,, （
　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　　　　（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
〜　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

うまいっ！うますぎるっ！！

ホっとするね☆★

1年半禁煙してたけど
　さいきん極上キャバ嬢と同棲はじめたら　また　たばこ　吸ってる自分がいた
SEXの快楽にまけてもーたわ

本当にﾌｸﾘｭｳｴﾝは怖い。
ここ3日くらい喉の辺りが変だ。
やめて3ヵ月くらい続いた禁断症状？がでた。

喉を少しつままれる感じ。
夢も久しぶりにみた。


どんだけつきまとうつもりなんだ。
ニコチンさんは。

禁煙３日目です、
禁煙パッチを親父の分も買って二人で始めました。
今まで何度も挫折したけども、
親父というパートナーがいるんで頑張れそうです。
おかんも応援してくれるし今度こそ！

肌荒れさえなければ禁煙なんて
考えもしないんだけどな・・・
まだ一日すらたってないのに
つらい、つらすぎる
たばこのない生活なんて考えられないよー

肌荒れとか可愛いもんでしょ・・・
http://news.bbc.co.uk/olmedia/1565000/images/_1566191_twins_b300.jpg
こわいこわい

>>750です
私頭ｲｶﾚてましたね。笑
禁煙してからｿﾜｿﾜして家事がスムーズにいかない。
何をやらなきゃいけないのか忘れたり、今まで通りやればいいのに順序が狂う。こんなもんなの？
あぁぁ吸いたい！！
吸いたい吸いたい！今日は特にｲﾗｲﾗ止まんないから子供とトイザらス行って来る。

>>759
有名な双子だね。

今日からとりあえず禁煙だお -t( ^o^)。o 0 プハー

>>759

これってメイクじゃなかった？

>>763
双子
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/1566191.stm

>>764
マジで？？？怖ェーーーッ！！
まだ２ヶ月程度だけどもう絶対に吸わない

昨年6月、初めて煙草吸う
約一年間喫煙
↓
今年7月下旬禁煙開始
約一ヵ月間禁煙
↓
8月下旬喫煙再開
約2ヵ月喫煙
↓
10月上旬禁煙再開
約32時間禁煙継続中←今ここ


今度こそ禁煙成功してみせるお(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

>>748
減煙の場合は自分のペースを守る事が重要だと思う
禁煙スレなんかみてるとあせるだけでしょ

>>764
やめたら、良くなったってこと？

か

ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 8月 4日（25本-16年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 1時間 37分
延びた寿命： 5日と19時間56分
節約できた金額： 22900円（節税分 14439円）
節煙本数： 1526本 129.77ｍ レインボーブリッジ主塔

2ヶ月経過。
すっかりタバコの無い生活に慣れた。

>>768
写真は22歳の双子の姉妹で左は喫煙者、右は非喫煙者
喫煙による老化を警告している記事だね
左の方が禁煙して回復したなんてことは一言も書いてないよ
英語なんとなくしかわからんがｗ

ほんと怖いね
記事ｻﾝｸｽ

40歳じゃねーの？

どう見ても誇張だけど、こういうのは効果ありそう

すまん>>771だが間違ってたｗ
双子が22のときに喫煙、非喫煙に分けて実験開始して
40になったときどういう変化が表れたかって実験であってるよな？
写真が22なら右も老け過ぎだしｗ
英語できねーくせに出しゃばってすまんかったｗ

22歳?吸ってない方もとてもそんなに若く見えないけど・・・
知り合いに片割れだけが喫煙歴15年の一卵性の双子の人が要るけど、お肌の感じは大して違って見えないな。
吸ってないほうの人が神経質でいつも不機嫌な顔をしているせいか、眉間のしわが深くてむしろその人のほうがふけて見えるし。
やっぱり個人差が激しいんだね。

はあ、禁煙3ヶ月でここ1週間の間、まるで禁煙直後の離脱症状のようなものに悩まされている。
ガムもストローもコーヒーもお茶もジュースも、もう効かなくなってるし。
おまけに食べる量も減らしてるのに、また体重増加が始まったし。
ずっと断ってたから今更ニコ入れたくないし。

なんだかもう、なあ・・・(´・ω・｀)

>>774　あ、訂正入ってたんだね、ごめん。

誇張しすぎだろ
この写真

>>775
一週間以内に飲み会などで受動喫煙した？

もし多量の受動喫煙をしたのであれば禁断の一本を
吸ってしまった後…つまり禁煙直後の状態に戻ってしまっている。
禁煙直後の様な離脱症状が現れてもおかしくないが…

頑張れ。

来年から禁煙しようと思ったが、
カレンダー見て、とりあえず今から12週間禁煙してみることにしました
よろしく

>>779
ガンバレ、貴方なら出来る。

禁煙１０日達成。
苦しい感じや、枯渇感はまだあるけど、
吸うという選択肢が自分の中にもうないかな。
現在ミンティア中毒だが。

禁煙一ヵ月後辺りからタバコ吸う夢ばかり見て魘されるようになった。
気付いた時には吸っていたってパターン。
夢の中で吸ってしまった時の自分自身に対する言い訳思い出すと
情け無くてもぉ〜最悪ｗ

無難に禁煙２日目
来週日曜、引っ越しの手伝いを頼まれているから
これが鬼門かな

まんこくさい

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 9月 2日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 3時間 43分
延びた寿命： 2日と12時間47分
節約できた金額： 10609円（節税分 6303円）
節煙本数： 663本 56.36ｍ 新日本丸メインマスト

肌がカッサカサだ。喫煙してたときより。
普通禁煙すると肌綺麗になるとか言わなかったっけ？
なんかもう痛いくらいにカサカサなんだけど…何これ

>>785
普通は綺麗になるんだけど・・・
病院に行ったほうがいいんじゃね。

>>786
マジで？みんな綺麗になってるの？
同じような人、いるかな、と思ったのに……ショックだ。

病院…何科だ…？ｗ

>>787
燻製から開放されるのでわずか3日で脂質が改善され肌の吸いつきがよくなりました。

>>787
たぶん皆キレイになってると思う。
禁煙５週間。脱ﾊﾟｯﾁ１週間の俺も実感してる。
顔色も良くなったみたいだし。


たぶん、皮膚科経由心療内科だとおも

>>789
し、心療内科ってお前……心の病だとでも言うのか…言うのか！

うーん、そうか、一ヶ月で悪くなってる人はいないのか…悲しくなってきた
病院行ってくるよちくしょう…

>>787
♂or♀？

>>791
♀。お風呂あがりなんかもう化粧水つけてもつけても痛いんだぜ
喫煙中はそんなことなかったのにさ…
ただでさえツライのに、心折れそうになるわ。吸ったら戻るのか？みたいな

名前欄消えてた。>>791は自分です

あーごめん>>792だ…

いやっほう、禁煙突入今日で5年目の俺の経験から禁煙法をアドバイスすると、やっぱり海外旅行がお勧めだね
空港で喫煙器具すべて捨てて1週間くらいタバコ経つとすっきり断てるよ
海外ではタバコ異様に高いし
ニコレットを持参したり、日本未発売のフレーバー付きニコレットを現地で購入するのもアリ
苦しくなったら、ニコレット噛みな
それでまたがんばれるぜ

>>794
空気乾燥してるからじゃない？

>>794
なんか一般的に言われてることと逆だね。
あんたの場合。
ttp://kansouhada.livedoor.biz/archives/50173503.html

季節の変わり目ってのもあるかもしれんね。
でも今肌の表面に来ている角質は１ヵ月近く
前のものだしな〜？？

おれも恥ずかしいくらい肌がキレイになった

卒煙7ヶ月

季節の代わり目とか、空気乾燥でなら、いいんだけど……
でも２３年間生きてきて、こんなに荒れてるのは初めて、ってくらい
カサカサでザラザラでピリピリ痛くて、正直目も当てられない。
タバコやめた以外、生活習慣とかも変わってないのに……

みんな綺麗になってるのか……かなしい

>>798
いつごろから綺麗になった？今まだ一ヶ月だけど、
続けてたらなるかなあ……

>>799
俺は二週間目くらいから、肌の綺麗さを実感出来たけどな！
そんな、カサカサ、ザラザラ、ピリピリは禁煙とは関係ないんじゃないか？
とにかく、一度皮膚科にでも行ったほうが良いと思うが。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 20時間 46分
延びた寿命： 5日と7時間41分
節約できた金額： 20198円（節税分 13141円）
節煙本数： 1392本 118.4ｍ 三十三間堂

３ヶ月達成！
したけど、まだまだ吸いたい衝動が毎日ある・・・

>>799
このスレは男９割超えてるかな？
どちらかというと女性の悩みだよね。
俺も冬になると口の周りに粉ふいた様になるけど
ケアすればなんとかなるレベルだし…

一応、乾燥肌でぐぐると一番初めにヒットするサイト貼っとく。

http://www.1kansouhada.net/taisaku/

いいなあ。
禁煙して数ヶ月経つけど、肌がきれいになった感じはないよ。
太ったからせめてハリだけでも出るかなと思ったけど、顔はそのままで腹だけが出てしまった。
乾燥肌のままだし。むしろ年のせいかなＷ
ただ手を洗って10分後にはガラスにこってりとした指紋が残るほど、どういうわけだか掌だけが脂性になったよ。
ほかの部分はやっぱりかさかさだけどね。

禁煙して太ったことが父親にバレて、太るくらいなら禁煙するなとこっぴどく叱られた。
体重38キロの吉永小百合がいかに素晴らしいかを説きながら、毎日体重を量られて強制的にダイエットをさせられた高校1年生の頃を思い出したよ。
あの頃世の父親というものは、成長期を迎えて女性らしく体が太り始める娘を無理やりダイエットさせるものなんだと思ってたけど、今から思えば変わった父親だったんだなあｗ

みんな頑張ってるんだな。
これから最後の一本吸って、俺も卒煙するわ。
で、風呂入って歯磨きして寝る。

禁煙してからお腹がすくペースが早くなった気がする。
これくらいの時間になるとお腹がすいて、毎晩つらいよ…。

3ヶ月前、歯医者に行った時に衛生士さんのアンケートにこたえていた
ただ、“タバコは吸いますよね”とただの確認。たばこ臭全開だったんだろう
歯石とってもらった日から禁煙始め、先週歯医者行った時の衛生士さんの一言
“タバコやめたんですか？”と言ってもらえた
口臭、体臭、ヤニの付着がかなり改善されたと実感できた

禁煙20日目

人間が生きてゆく上でタバコはいっさい必要がない
現にタバコを吸わずに人生楽しく過ごしている人は何人もいるじゃないか
実際禁煙するとなるとニコチン依存とか構造的な弊害があるかもしれないけど
喫煙の有用性を証明することは100%不可能と理解ができれば
タバコなんて簡単に止めれる

なんか禁煙セラピーみたいだな

悟ったんだよ

まあ、体からニコチンが抜けて脳が正常になったということで。

>>771
Twins, 22, made up to show how they would look at 40 if Kirsty, left, was a smoker and Kelly, right, was not

これってifがあるから仮定じゃないの？
「もし片方が40歳まで煙草を吸い続け、片方が吸わなければこう違って見える」
みたいな仮定の話だと思うけど・・

禁煙を失敗−再開を繰り返してるうちに、自然とタバコがコントロール
できるようになってきたよ。
２週間くらい禁煙して、魔がさして一箱買って。
買っても一箱で４〜５日はもつ。
そして、手元のタバコがなくなったら、また禁煙。

健康にいいかどうかは知らんが、金が減るペースが異常に少なくなった。

>>799
私はそういった症状じゃないけど、禁煙しだしたらニキビがすごくなった。元々ストレスニキビがあって治す為に始めた禁煙だけど…かなり鬱です。人間の体って良い方向へ向かう前に一度悪化する（好転反応？）とゆうから早く良くなればいいね。

続き:化粧水がしみるなら馬油とかお薦めですよ

ステータス： 首相
卒煙日： 2008年 6月 5日（20本-27年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 0日 16時間 36分
延びた寿命： 9日と8時間56分
節約できた金額： 35580円（節税分 23150円）
節煙本数： 2453本 208.58ｍ 最長のウェディングドレス

調子いいど！！

無難に禁煙３日目
禁煙中の皆さん今週も頑張りましょう ( ´∀｀)ﾉ

>>813
私も同じく禁煙してからできものに悩まされてるよー。
顔こすったら角質？がポロポロ出るようにもなった。

俺はパッチやガムじゃなく、ハーブタバコを補助剤に使ってみる。

>>799です。みなさんレスありがとう。
好転反応、初めて知りました。
ぐぐったら結構私と同じような方もいて安心しました……

もう少し待ってみて、それでも治らないようなら、病院行ってみようと思います。ありがとう。

>>811
やっぱ22歳であってるのか
でこれはメイクなんだな
だから笑顔だし誇張しすぎって言ってるのかｗ

いやー英語忘れすぎ…

>>820
２２才の双子に４０歳になった時のイメージ特殊メイクをしたんじゃないかな？
禁煙の教育用イメージ写真？

３年経った。
吸わない方が色々便利だし、何もしなくても年数伸びるから皆もガンバレ

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 3日 3時間 39分
延びた寿命： 104日と21時間50分
節約できた金額： 445149円（節税分 281334円）
節煙本数： 32974本 2802.84ｍ 屋久島

>>818
吸う癖（と言うか動作）から止めんと辛いぞ

>>821
だよな

なんだメイクかよって思うくらいなら
俺みたいに本物だと誤解するほうが効果あるのかもｗ

自分が信じる正義のためには手段を選ばないってやり方は
批判を浴びる元になるからやめたほうがいい。

嫌煙はタバコを嫌悪する事で精神保ってるから無理だよ
禁煙始めて3ヶ月まではああいうのみると腹立つよね
まだ体がニコチン依存してるから
3ヶ月くらいたつと嫌煙が何を言っても何も感じなくなる

たばこをやめても嫌煙になっちゃったらおしまいだね
心が壊れてる

なんか、もうつらいんですけれど。
そして、今夜クリアしても明日の寝起きが心配。
さて、どうなるんでしょう。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 10月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 44分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 9円（節税分 5円）
節煙本数： 0本 .05ｍ ガンバレ−

４４分ってｗ

卒煙して3ヶ月と3日、今日健康診断のアンケートを記入した。
タバコの「吸わない」、｢吸う」、「やめた」の中から「やめた」を選べて、ちょっと嬉しかったよ。

でも相変わらず毎晩のように一本お化けが添い寝しに来るけどね・・・
一生続くのかなあ。（´・ω・｀）

卒煙するには嫌煙になるしかないのでは、と最近思う。
あからさまな嫌煙ではなく、誰にも気付かれないような感じで。
個人差が有るにせよ、中途半端に甘い気持ちでは抜けられないんじゃないかな。

ストーカーだもん。ニコチンさんは。

今日で禁煙二週間です。
当初は３日続けばいいほうだと思っていましたが、以外に続いててびっくりしてます(*^^)v
吸いたいという欲求も大分緩和され、ご飯の後もかなり余裕が持てています☆
とはいえまだ他人のタバコの煙はイイ匂いと感じてしまうので
油断は禁物でがんばりたいです。
朝晩のランニングがかなり効果的です!(^^)!

さっきNHKで全面禁煙VS緩和派がやってたね
相手がアナウンサーってのもあったけど喫煙派が押されてた。
微妙な存在がメリットよりデメリットの方が目立つ時代になっただけなんだろうね。

幼い頃から煙に触れてる人はそんなに嫌じゃないと感じるのかもしれないし、
酒を全く知らない人が酔ってる人を見たり近くにいて酒臭かったりしたら不快だろうし。

禁煙して約1ヶ月です。
昨日ライブハウスで少々の酒を飲んだんだけど、めちゃめちゃ吸いたくなった。
何とか思いとどまったけど、まだまだま危険が一杯なんだぁと心から思いました。
脳が覚えた快楽が副流煙によって呼び覚まされたみたいです。
でも”踏ん張り時”以外では虫が湧く事が無くなったので大分楽になりました。
禁煙当初より時間が経ってニコチンが抜け、煙を不快として認識できるようになったのが大きいと思います。
フリスクやガムの量も減ってきました。これにはびっくりです。

まだ

禁煙をやめるのは負けじゃない。
禁煙をやめるのは逃げじゃない。
むしろ大勝利と言っても過言ではない。
思い切って禁煙をや め な い か

>>834
むわぁぁぁぁんっ！が抜けてるぞ、をい

むわああああああんっ

歩きタバコと吸殻捨てをしてるのは、本物の犯罪者
喫煙者は、自分で毒煙を吸って周りの人間にも毒煙を撒き散らす犯罪者
喫煙者は、毒煙を撒き散らす人殺し犯罪者
喫煙者を見たら犯罪者だと疑うべき
喫煙ゴキブリは日本には要らない

歩きタバコと吸殻捨てをしてるのは、本物の犯罪者
喫煙者は、自分で毒煙を吸って周りの人間にも毒煙を撒き散らす犯罪者
喫煙者は、毒煙を撒き散らす人殺し犯罪者
喫煙者を見たら犯罪者だと疑うべき
喫煙ゴキブリは日本には要らない
ちなみにゴキブリは英語でコックローチ。

>>837-838
そんなことを今更このスレで書かれても俺達はどうしろと？
ちったあ書き込むスレを選べキチガイ嫌煙

物忘れが酷くて、キーボードのタイプミスも増えた。
貧乏ゆすりも増えたし、凄く太った。

深呼吸がスムーズになったから、空気をお腹まで吸うイメージになって
ぽっこりお腹になった人いる？

久しぶりに書き込みします。
最近になって、禁煙していることを忘れている時間が長くなったような気がするよ

ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 6月 22日（50本-290円-中）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 14日 23時間 53分
延びた寿命： 20日と10時間23分
節約できた金額： 77571円（節税分 50471円）
節煙本数： 5349本 454.73ｍ ペトロナスツインタワー

あげんなクズ

>>841
俺もほぼ同じ期間なんだけど、体と精神的な調子はどう？

お前はどうなんだ？禿げ

>>843
体長は喫煙時よりかなり良好です。
３か月までは、結構ひどい鬱に悩まされましたが、
いつの間にか、無くなりました。
未だに、体と精神の分離感はありますが・・・

答えてやったんだから礼ぐらい言え禿げ

タバコでも吸って落ち着け。

禁煙4日目
まだまだ吸いたいわ・・・

もう・・

禁煙☆15時間

禁煙25日目。
ここまで続いたの初めてだ。
今でも口寂しいけど耐えられないほどもなく。
でも最近出たピアニッシモ・フランを
試してみたくてしょうがない…。挫けそう。

禁煙8日目だった昨日、お酒の席で吸ってしまった…。
すっごい後悔したし吸ってる自分が嫌になった。それから気分悪くなった。
もう2度と吸いたくないと思ったから、なんか本当にますます頑張れそう。

ハーブタバコまずい

>>843
おい禿げ
えらそうな口調で聞くだけ聞いといて放ったらかしってどういう事だ？
こっちは丁寧に答えてんのによ
ふざけんなよおい

>>850
もうすっかり体はにこちん中毒から脱しています．
中毒状態ではないのだから吸いたいと思うはずが無いのに
吸いたいと思うのは
タバコを吸うとおちつくとか，うまいとか，
そういう行為の記憶が残っているから．
それは体が欲しているわけではない精神的なものです．

吸いたくなったらいつもそれを思い出してくれ．
そうすれば25日の努力が無駄になるような馬鹿な行為はしないだろう．

物忘れが酷くて、キーボードのタイプミスも増えた。
貧乏ゆすりも増えたし、凄く太った。

深呼吸がスムーズになったから、空気をお腹まで吸うイメージになって
ぽっこりお腹になった人いる？