【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part109日

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定

●前ｽﾚ●
【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part108日
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1202404023/

●まとめサイト●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑


●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ（※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例）　
http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●禁煙カウンターソフト一覧●
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする
・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　http://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！
◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

＜ニコレットガムでニコチン中毒・依存しない理由＞ 　参考情報　ニコレットスレから引用

ニコチンってのは脳の神経伝達物質であるアセチルコリンと形が似ているので
タバコを吸っていると、脳の中でニコチンが働いてアセチルコリンは出なくなっている（分泌制御）
タバコを吸わんと頭が動かんってのは、アセチルコリンが出なくなっている奴の状態な。
　
だから三日でニコチンが体から消えたとしてもアセチルコリンが分泌制御されていると脳が
「ニコチンをくれないとうまく動かん！」とタバコを求める訳なんだ。
でもな、脳を動かす為には少量のニコチンで十分なんだ。（ニコチンの分解酵素が無い為）

パッチやニコレットが有効で「中毒性がない」といわれているのは、「脳を動かす事はできるけど
アセチルコリン分泌抑制するほどの量じゃない」からなんだよ。ガムを二個食ってもタバコを吸うな
我慢しろってのはそういうこと。
　
大体、アセチルコリン分泌が復活するまでに3週間以上かかると言われている（個人差あり）
3日でニコレットなんかいらんようになる奴ってのは、アセチルコリンがじゅるじゅる出てた奴だ
うらやましい。ニコ切れって、イライラどころじゃなく本当に足がふらふらするもんな？

あとな、禁煙長くしてても突然出てくる「一本おばけ」ってのも脳がアレを入れれば
このピンチを乗り越えられる！って思い出すからなんだと、俺は思っている。
そういう時にニコレットとか入れてやると「もうタバコは役に立たない」と
脳の学習になるから有効と思うよ。

ウルトラ質問します
この質問に答えようとすると、喫煙欲が飛んでいくのを感じる
バーンッと、飛んでいく感じがするのが面白い

　Q.たばこ吸えなくて、どこが苦しいですか？
　　 具体的に答えてください

喫煙欲
when　時々
who　　自分しかいない
what　ニコチン
why　禁断症状
how　苦しく

where・・・　

まぁこの場合のwhereは体のどこが？という意味で変則的捉え方ですがね

>>1
乙！

【却下】
　　　　　 ∧,,∧ 　.∧,,∧
　 ∧∧(´‐ω‐｀)(´‐ω‐｀)∧∧
　(´‐ω‐).∧∧) (∧∧　(‐ω‐｀)　
　｜　Ｕ (´‐ω‐｀)(´‐ω‐｀) と ﾉ
　　ｕ-ｕ　（l 　　 ) ( 　　　ﾉ u-ｕ
　　　　　　 `ｕ-ｕ'　`ｕ-u'

　Q.たばこ吸えなくて、どこが苦しいですか？
　　 具体的に答えてください

苦しくはない。ストレスをタバコに頼ってた習慣が最初きつかったけど
今は代替行動で気分転換

>>1
乙！

禁煙半年目の自分がマジレスすると、

ストレス解消にタバコを吸っていた、訳ではなくて、

タバコが吸えないストレス　→　タバコを吸ってストレス解消！

を「ストレス解消」だと勘違いしていた気がする。長年の習慣で。

今でも仕事でストレスはかなりあるけど、
それを解消するためにタバコを吸いたいとは全く思わない。

習慣って怖い。

>>12
先輩方のおかげでやっとそれが分かってきました
アザース！

あああああああ
吸いたい吸いたい吸いたい

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 1時間 15分
延びた寿命： 3日と3時間15分
節約できた金額： 13136円（節税分 7804円）
節煙本数： 821本 69.79ｍ ガラタ塔

>>1乙です。
新スレ記念カキコ。40日突破の私達はやれば出来る子。

オレ・・・半年禁煙したら健康診断受けに行こうと思うんだ・・・

そんときレントゲン真っ白なの見て綺麗になったんだよって
妻と子供と一緒に見たいんだ・・・

明日から禁煙します。
明日、禁煙外来にいきます。
禁煙頑張ります！

禁煙４日目、残りたばこ３５本をキープ。
>>1乙です。
最初の２４時間で２ｋｇ以上一気に体重が増えたけど、全然戻る気配がありません。
一体何が起きているのだろう。。。

禁煙３日目です。
私も一日目で一気に２�s増です。
喫煙中よりは、便通は良いのですが。
もし禁煙を諦めたら、
増加体重が残るだけだ(泣)

1日目で2kg増加って元から食生活おかしいだけだろｗｗｗ

>>19
２キロ。。。（汗）

口がさみしいならテイカロキャンディーとか野菜をたくさん食べるとか。
注意すべきは高カロリーのマヨやドレッシングは使わないこと。
酢醤油かレモン醤油で食べてください。
がんがって。

もう駄目だ
あと１０分レスが無かったら吸う

>>22
耐えろ根性無しが

>>22
待て！もう少し頑張れ！やればできる！水飲め！
深呼吸もだ！

間に合ったか！？

ありがとう
頑張ります

明日０時から今度こそ頑張ります。
自分の場合は寝起きが一番危険だから今回は熱いお茶がすぐ飲めるよう準備する

あと2時間で1日になる

・・・吸、、吸わせて！！！

>>19
>>20のようなバカは無視しろ！
がんがれ！

ステータス： 大豆
卒煙日： 2008年 2月 18日（15本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 5時間 37分
延びた寿命： 0日と8時間34分
節約できた金額： 1402円（節税分 883円）
節煙本数： 93本 9.35ｍ 走り幅跳び世界記録

魔の土日を無事に乗り切って、月曜の夕方でちょうど一週間禁煙成功。
もうタバコは絶対に吸わない。

>>29

禁煙の先輩、
一週間の禁煙、おめでとうございます。
自分も頑張りたいです。

>>28
ありがとうございます。煙草辞めた以外は
いつもと同じ生活なので、
よい変化だと思う事にして頑張ります。

さっきsage忘れました。ゴメンナサイ。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 2月 1日（10本-10年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 21時間 42分
延びた寿命： 0日と21時間54分
節約できた金額： 3585円（節税分 2260円）
節煙本数： 239本 20.32ｍ 道頓堀グリコのネオン
1日２本くらい吸っちゃってる（ふかし）orzごめんなさい。
でももうどーしても吸いたい！みたいのが消えてるよすごいよ（つД`）。

〜3日目　エクスタシーとカナビスで乗り切る。
「あー吸いてぇ！しぬー。体中がたばこくれー」なかんじ。もー辛くて辛くて。
〜7日目　ものすごい欝に突入。死にたくなる。まじで。
13〜20日目　んでどうしようもなく1本吸ったら一気に欝が消えて
だいぶ落ち着いてきたかもしれません。もうなくてもいけるかも。
出来ればこのままもう無くしたい。最初がほんとキツイね。
ないと禁断症状みたいな辛いのがなくなったのがうれしいす（つД`）。長文ｽﾏｿ。

俺もたばこやめちゃおっかな。

>>33
やめちゃう？(*＾＾*)やめちゃえやめちゃえ
たしかに小銭なくならないよ。

>>33
やめちゃいなよ！仲間はここにたくさんいるぜ！

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 3日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 23時間 42分
延びた寿命： 4日と1時間8分
節約できた金額： 15896円（節税分 10022円）
節煙本数： 1059本 90.08ｍ ノートルダム寺院

1000本突破記念！
吸いたい衝動も大分弱くなってきました

タバコ辞めてから１年ちょっと経つけどゲップが治らないです。
長いゲップが出るんだけど、空気と食べ物を食べてるのが原因かな？
タバコを辞めたのと関係あるのかわからないので同じ様な人がいたら教えてください。

>>33
みんなが卒煙を勧めるのは「止めてよかった」って実感があるから☆
久々来て毎回同じ事言ってるけど、止めるとたくさん良いこと有るよ☆

>>37
御仁の年齢知りませんが、胃酸が逆流する逆流性食道炎の疑いアリ一度病院に

ちなみに禁煙による食欲増進で食事バランスに偏りが出たり、ストレスを上手く解消
できていなかったりとか原因は多々・・

>>39
タバコと関係なかったのですね、胃もあまり強くないので病気のことはわからないですがそのような気がします。
ありがとうございました。一度病院行ってみます。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2008年 2月 22日（40本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 23時間 35分
延びた寿命： 0日と10時間56分
節約できた金額： 1908円（節税分 1133円）
節煙本数： 119本 10.14ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

禁煙してから一度も喫煙衝動が襲ってこないんだけど、ニコチンが体から全部抜けたってことでいいのかな？

タバコやめて半年、まさか止められるなんて思ってなかったから
自分でびっくりだよ。
１７から吸い始めて２２になる時に止めました、やめ方は気合のみでした。
いいことはとにかく肌が綺麗になった。
当方男でもともと肌は綺麗と言われていたんだが段違いにかわった。
あとは外にわざわざ吸いにでる必要がないから楽です。
吸ってたときは一生吸ってやるって思ってたけど
今は一生吸いたくないよ、人間って単純だなぁと思う今日この頃。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 2時間 21分
延びた寿命： 0日と19時間12分
節約できた金額： 3353円（節税分 1991円）
節煙本数： 209本 20.96ｍ 道頓堀グリコのネオン

あぶね〜
披露宴に出席して禁煙してる後輩が吸ってたから
誘惑されて1本吸うところだったぜ。当時は凄く吸いたかったが
耐えてほんとに良かった。

はじめまして。
10年以上吸い続けた煙草がついに廃盤になってしまいました。
これをいいきっかけとして辞めようと思います。
買い溜めしておいたのが今日で無くなりそうなので、明日から禁煙します。

ご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い致しますm(__)m

>44
是非頑張って下さい〜。

気合で禁煙も良いかもしれませんが、俺は禁煙外来に行ってニコチンパッチ貼ってます。
正直、タバコの無い生活は考えれなかったですが…
今の所、苦痛は全くありません。友達がガンガン横で吸っても、吸いたい気持ちにもなりませんよ。
個人差はあると思いますが。

弱点は、貼ったまま寝ると嫌〜な夢を見る事と(副作用らしい)、肌が少しかぶれてしまう事ぐらいでしょうか。

禁煙から81時間経過。
魔の３日の72時間はなんとか過ぎたがやっぱり吸いたい。
喫煙衝動が治まらない。精神が落ち着かなくて情緒不安定。
今週大事な仕事があるのだがこんな情緒不安定で上手くやれるか不安でたまらない。
その時(前)だけ吸ってしまおうか。。？いや、ダメだ！
と戦っている。苦しいよ〜！助けてくれぇ〜！泣

>>46
文面を見る限り、一旦禁煙をやめてもいいとも思うよ。
俺が同じ立場なら吸わないけど、タバコなくたってきっと上手くやれるよ。
失敗したっていーじゃん。気楽に行こう。

パイポとかふかして気を紛らせるのもいいよ

>>46
オレも同じくらいの時間経過した
特に大きな衝動は来ない。メシ後とか考え事の合間なんかはどうしても来るが。

確かに禁煙する事は大きなメリットだ。
でも今とても大事な仕事があるならそっちを成功させる為に直前に吸うというのもアリだろ
仕事で下手こいたら先も不安になるだろう
まだ３日しか経ってないし、その直前の１本吸っても大して変わらん

要はその後も結局吸い続ける事がダメなんだ
終わったらまた禁煙始めろ

某マンガ家は禁煙はじめたらネームが重くなったり考えすぎたりとかあったが
吸ったらポンポン軽いアイデアが浮かんだそうだ

結局、健康を犠牲に仕事を成功させるか、気合で耐えて成功させるか
吸っても仕事で下手こくか、吸わずに仕事で下手こくか
選ぶのはお前だ。オレらは助けてやれないのは判るよな
ここでがんばれとしか言えない。だから頑張れ；；

>>46
仕事が上手くいかなかった場合の言い訳を禁煙による情緒不安定のせいにしようとしてるだけ。そしてそれを煙草吸う理由に無理矢理こじつけようとしてるだけにしか見えないけど。
でもどうしても、煙草吸えば仕事は上手くいく、煙草吸わないと仕事が上手くいかない、と思い込んでるのなら吸っちゃえば？
ただ、今回の仕事前に吸って再度禁煙始めても、絶対にいずれまた同じ状況は出てくるから、結局同じような失敗をずっと繰り返すだけだと俺は思うよ。
禁煙したまま今回の仕事を無事に終えれば禁煙に対する自信には繋がると思うけどね。
まあ、禁煙始めるタイミングっていうのも人それぞれあるとは思うから、今回の仕事を無事終えた後に禁煙成功させる自信あるなら、心機一転再スタートも有りかとは思うけど。

>>50
適宜改行しような。
禁煙したいと思うならなんとかなるさ。

解像度1400↑で専ブラ使ってスレ欄表示最大にして
メモ欄で書き込みしてるなら改行とか気にしてないのかも
作文とかで句点つけたら改行して行数稼ぎをしなかった世代なのかもなぁｗｗｗ

ゆとり世代

熱いお茶はいいですね〜。吸いたくなったら熱いお茶飲んでる。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 2月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 13時間 46分
延びた寿命： 2日と5時間18分
節約できた金額： 8723円（節税分 5500円）
節煙本数： 581本 49.43ｍ 日本最高のはしご車

禁煙してから、循環器系の負担が減ってますわ。
たばこは、体に悪影響しか無いってのが、身をもってわかるよ。

>>46
俺は７２〜９６時間が一番きつかった。
瞬発系の喫煙衝動がこの期間で最大だったようだ。
今は１１２時間目、慢性喫煙衝動があって、気を抜くとフラッと吸ってしまいそうな感じ。

仕事の失敗なんて気にするなよ〜。
失敗したら社長にカバーしてもらえばいいだけだよ。
今まで会社にたくさん貢献してきたんだから、一回の失敗くらい大したことないよ。
失敗したとしても、あなたを雇った社長が悪いだけだから。
あなたが社長だったら、失敗はあきらめるしかないけどね。

今日、初めて禁煙外来にきました。
今待ち時間です。
もう2度と煙草は吸わないつもりだけど、なんだか自分に自信がないです。
これからの多分辛いだろう禁煙生活を思うとガクブルです。

取り返しのつかない病気になったら
もっと(((；ﾟДﾟ)))gkbrなんじゃね？

>>58
診察終わったよ。
医師との相談で
今日の夜から禁煙パッチはる事になった。
励ましありがとう。

タバコやめたらコーヒーやジュースから
水やお茶を欲するようになったよ。
禁煙したら体重増える→カロリーのないもの！と
頭が考えてそう選択しているだけかもしれないけどｗ

おはようございます。
≫44です。
すでにめっちゃ吸いたいのですが、禁煙スタートします。

age

禁煙して一年になるが最近たばこが吸いたくてしょうがない。
誰か助け舟ヨロ。
なんで今更orz

>>63
禁煙の目標を1年に設定してて達成したからでは？
とりあえず5年後くらいに設定し直せばいいんじゃね？

とりあえず一本だけ吸っちゃえば？
一本だけなら大丈夫だよ
また禁煙すればいいんだし
簡単なことだよ
タバコをくわえて火をつける
スゥーっと吸いこめばあのクラクラした快感を味わえるんだよ
やっぱりタバコは美味しいんだよ

うわーい~ヽ('ー`)ノ~
禁煙二か月＆節約10000円突破記念あげー
o(^o^)o

ステータス： 東アジア
卒煙日： 2007年 12月 25日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 13時間 6分
延びた寿命： 2日と9時間20分
節約できた金額： 10007円（節税分 5945円）
節煙本数： 625本 53.16ｍ Ｈ２Ａロケット

もうすぐ禁煙一ヵ月だっていうのに、禁煙挫折の言い訳を
色々考えてしまう。もはやここまでか。。。

あに言うだ！ここからじゃ！

>>67
吸いましょう！！

喫煙

メリット＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞リスク



このｽﾚのバかどもに騙されないで！

>>67
がんばろうぜ

>>67
とりあえず一本だけ吸ってみれば？
また禁煙すればいいんだし

エクスタシーどこに売ってんだよ

>>67
頑張りましょ
>>69みたいな雑音は
無視無視！

今回の禁煙は最後にしたいからジョギングも同時に始めようと思う。
せめてこんぐらいの事決めないとイイ方向には向かわないね・・・

ageちった。すまん。

>>74
俺は腹筋を同時に始めた。

>>74
ジョギングの後の一服は最高だよ

えーーー
ゼコゼコ言っちゃってちっとも美味くないよー！

>>77
禁煙できないからって人の足を引っ張ってはいけません！

確かに運動するとタバコ欲しくなくなる。
禁煙して３０日目くらいだが、食後とか何かした後に一服したくなる。
友人曰く、運動の後に吸いたくなると言うが俺は欲しくない。
個人差があると思う。

携帯から失礼します。
>>67さん
私も今日ちょうど一ヶ月の壁突破です。私はおとついあたりで吸いたい理由を探すという時間を過ごし、
スレのみなさんに励まされながら乗り越える事ができました。だからあなたに一つお伝えしたい。
この衝動は乗り越える事ができます。対処法はいつも目にするレス通り、深呼吸、フリスク(ミンティア)等です。
いつもと何も変わりません。私達は既に卒煙の方法を伝授されています。共に一ヶ月の壁を乗り越えましょう！

あと、よく励ましレスの後に喫煙を促すレスをされる方へ、
JT乙w私達は薬物依存を乗り越えつつあります。

おいおい、冗談だろ？禁煙？？くだらん
またどうせ挫折して「吸っちゃいました＞＜」だろ
いい加減気づいたらどうだ
らくになりたいんじゃないのか
まあ一服しとけとか言われて心揺らぐんだろ
けなしてるんじゃない、素直になれってことだ
んなことねぇよって反論できるんか、おまいらは
なっとくしてやってるんか、もう一度自分を問い詰めてみろ
！

おや、もしかして釣れちゃいましたか？

１００ｍ全速疾走した事ありますか？
ある病気の末期症状の苦しさらしいです。もちろん死ぬまで続くみたいです。
痛いのは薬でどうにかなりますが、苦しさは・・・

ごめんなさい。あげてました。

ごめんなさい。何やってんだろ俺・・・

縦気づかない
名前sageる

これだから携帯厨は

禁煙５日目。
生唾が出る。
背中に汗をかく。
横隔膜の力が抜けるような感じがする。
急激な喫煙衝動は無くなったけど、まだつらい。
でもがんばる。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2007年 5月 24日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 1日 13時間 49分
延びた寿命： 21日と4時間53分
節約できた金額： 83272円（節税分 52507円）
節煙本数： 5551本 471.88ｍ 上海テレビ塔

１６歳で吸い始めて３７歳で止めた。９ヶ月たったが、未だにタバコを
吸う夢を見る。食後の吸いたい衝動は全く無くなったが、ちょっとした休憩や、
時間を持て余した時にやたら吸いたくなる。でも全然我慢できますが。
身体がニコチンを求めなくはなったけど、頭の記憶の中にタバコは美味しくて
楽しいものだったという情報があるので、それがまた吸いたいという衝動に駆られる。
結局いくら卒煙してもタバコの味を知ってしまっているから初めから吸っていない人には
到底及ばない。

タバコを止めて９ヶ月だが、俺の中ではいまだ禁煙中という感覚だ。きっと一生
禁煙中なんだと思う。

はいはい。誰も読んでないから

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 8時間 34分
延びた寿命： 14日と2時間38分
節約できた金額： 59108円（節税分 35116円）
節煙本数： 3694本 314.01ｍ アゼリーテレビタワー

3ヶ月記念φ(´ι _` 　)

まぁ、普通に過ごしてる　3ヶ月で約6万もの無駄遣いが無くなった
コンビニ利用も激減したため最低でもトータル10万以上は節約になってる
泥酔しても吸いたいと思わなくなってる
子供が前より甘えてくるようになったし、何かとくっついてくる
会議やセミナー等、今までなら長時間に及ぶ時はニコチン切れが辛かったが
自分とは関係なくなったので集中出来るようになった

デメリット　しいて言えば喫煙者及び喫煙者が居た所（たとえばトイレの個室等）の
ヤニ臭さが鼻につくようになった
こんくらいか？　たぶんそんなもん

禁煙したら車とか部屋で他人にタバコを吸わせないようになるもんですか？

前スレもだが禁煙者のフリをしたＪＴ工作員みたいなのがいるな。

>>92
部屋には灰皿ないからなあ。携帯灰皿持ってるやつは吸って良し。
空き缶とかを灰皿代わりにするのはNG。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 3日（35本-18年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 22日 3時間 4分
延びた寿命： 11日と5時間54分
節約できた金額： 44167円（節税分 27849円）
節煙本数： 2944本 294.45ｍ クイーンエリザベス２世号

追い詰められたり余裕で快適な時にたばこが浮かびます
浮かぶだけですけどね

追い詰められた時や気が動転してる時やばいですねｗ

>>63

多分受動喫煙してる。

>>89

俺も似たような状態。
多分心理的依存が強かったんだろうな。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 14日 6時間 30分
延びた寿命： 33日と6時間14分
節約できた金額： 126267円（節税分 82155円）
節煙本数： 8708本 740.19ｍ ヨセミテ滝

ステータス： 大豆
卒煙日： 2008年 2月 18日（15本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 5時間 1分
延びた寿命： 0日と9時間54分
節約できた金額： 1622円（節税分 1022円）
節煙本数： 108本 10.81ｍ ジンベイザメ

一週間達成ヽ(´ー`)ﾉ
また次の一週間目指して、この調子で頑張る！

今日、タバコやめて１５年以上の人に聞いたんだけど、
今でもストレス溜まってる時などに、タバコを吸う夢を見るそうだ。
だけど起きてから吸いたくなる事は全くないと言ってたけどね。

なんていうか今一本だけ吸ったらどんな味なんだろう？と思うことが少し多くなった
オナ禁中の我慢汁遊びみたいな、これくらいなら大丈夫とかやばいかなみたいなｗｗｗ
あと相変わらずの食欲と眠気の波状攻撃がつらい

春から慶應法科大学院に行くおぃらも禁煙ちぅ
禁煙成功させて、そして法曹になってやる

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2007年 5月 25日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 0日 1時間 59分
延びた寿命： 21日と2時間9分
節約できた金額： 82824円（節税分 52225円）
節煙本数： 5521本 469.34ｍ 上海テレビ塔

ちなみに前にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
って草はやしまくってた犯人ですm(_ _)m

ステータス： 大尉
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 59分
延びた寿命： 0日と20時間35分
節約できた金額： 3594円（節税分 2135円）
節煙本数： 224本 22.47ｍ 平城宮跡朱雀門

2週間ktkr！会社の禁煙プランでニコガム代とか10,000円まで
補ってくれるんだってｗ

そろそろ禁煙しようかと思いますが、不安な事があります。
禁煙中の自分との戦いも不安ですが
周囲の喫煙者や喫煙所の近くに行くと煙草の誘惑があるんじゃないかと思います。
禁煙の先輩方はその事で困る事はありませんか？
またその誘惑にどういうふうに対処してらっしゃいますか？

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 2月 16日（20本-13年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 27分
延びた寿命： 0日と18時間22分
節約できた金額： 3206円（節税分 1904円）
節煙本数： 200本 20.04ｍ 道頓堀グリコのネオン

10日前から禁煙中。今日はきつかった！

>>102
鋼鉄の意志！
うまく禁煙できたら自分にご褒美を用意するといいと思いますよ

>>144
レスありがとうございます。
周囲に喫煙者が多くて禁煙はじめたら、きっと誘惑が多いと思います。
相当強い意志が必要だと思いますが、なんとか禁煙したいです。

安価ミスすみません
>>105は >>104へのレスです

喫煙歴約１５年に終止符を禁煙五日目に突入
動機は体力の向上かな

ガムをひたすら食べるが飽きてきた…
フとした時、手足の感覚に違和感が…
好きな酒の席が窮屈に…

tesagfaf

いまぐぐって見つけたんですけど
花シガレットってどうだろ？

ちょ・・・我慢だの意思だの・・
やめたんだから途中で揺らいでしまう決意なんぞないだろ
決意した時点で勝負に勝ってるんだから少しは堂々としたらどうなんだ
間違っても麻薬（たばこ）に手は出さない
法律で合法なだけ
ＪＴがヤクザなだけ
政府が利用してるだけ

吸って得る物１　吸わずに得る物１００
いくら喫煙欲がこの先幾度訪れようが結果は同じだ

勝利か死あるのみ

>>110
吸って得るもの１じゃあないな、-１００だろｗ
吸わずに得るものが１００
つまり禁煙してようやくプラマイ０
それが普通な事だったんだと思うぜ

明らかにタバコは異常な事が改めて判った

そんなオレも禁煙４日が過ぎたが
メシ後と手持ちぶさたな時は衝動が来るのがちょと辛いな
しかしオナ禁だけは２日と持たないぜｗｗ

>>110
やめたことから、途中で揺らいでしまう決意へ導出することは論点の飛躍にすぎない
そして、決意した時点で、勝っていることに対してもまた同様である

論点がずれて斜め上を行くような推論でしかない発言の後に勝利か死の両極端の選択になんの説得力もないだろう
言いたいことはわかるがあまりにも残念すぎる

>>111
たった4日でその発言はすごいが、逆にいうとおこがましいくらいの早計
そんなことを言いたいのなら、10倍の日付が立つくらいまでは最低ROMってたほうが懸命

>>112
どんだけ頭いいのかしらんが論点の飛躍って言葉が俺にはよくわからん

決意にいたるまでの経路にすら立とうとしない奴がほとんどだろ
まぁやる気ない奴は何やったって駄目だって事

禁煙したり、できたりしたからってなんかえらいのかい？なんで上から目線なんだい？

なんでだと思う？

最初から煙草吸わず一生吸わないやつ→正しい
喫煙者になり一生喫煙者のやつ→正しい
喫煙者になっておきながら禁煙とかﾌｧﾋﾞｮﾘだすやつ→馬鹿

喫煙は法で認められてるんだから吸おうが吸うまいが個人の自由
そして２ちゃんで何言っても結局２ちゃんなんだから個人の自由

それだけ

sage進行なのに、わざわざageてまでﾌｧﾋﾞｮﾙ>>117
どうしたんだ？　禁煙に失敗したのか？
ここで毒吐いて落ち着いたら、もう一度禁煙してみようか

今朝起きて吸ったらそれが
最後にしようと買った１カートンの最後の一箱だった・・
１時間ほどまえから切れたまま。
本日より参戦します、どうぞよろしく。
喫煙暦15年初禁煙。

>>120
自分も２０年ぐらい吸ってて、今回初禁煙で３ヶ月たった。
最初は苦しかったけど、なんとかなるもんだよ！
タバコ吸わないでよくなって、メリットたくさん。
吸いたくなったら、禁煙しようと思った理由を思い出してがんばれ！

>>110
何をムキになってるのかよく判らんがお前>>113、>>114だろ
１１３がおこがましいってお前のほうがもの凄いおこがましいんだけどｗｗ
勝利か死あるのみってどんだけ厨２病的発言か理解できてるか？

１１４にしたって論点の飛躍すらわからんと言ってるお前が他人をＲＯＭれかよｗ
そんな事言う前におまえがあと１年はＲＯＭったほうが懸命
やる気ないヤツは何やったって駄目なのって今更お前が言うこっちゃねえんだよｗ

お前間違いなく引き篭もっててまともに社会出た事無いだろう
というか喫煙した事が無いだろ

ここは禁煙スレだ
お前はおれらみたいなバカじゃないんだからもうここへは来なくていいぞｗ

>>121
どうもありがとう！
楽になることを信じてがんばります。

何か荒れてるみたいだけど。。。
禁煙５日目、
かなり喫煙衝動は収まってきたけど、
まだまだフラッと吸いたくなることがあります。
特に何かしらのストレスがかかるとやばいです。
>>120お互いがんばりましょう。

>>123
俺と同じくらい吸ってたんだね。俺は禁煙１月目くらい。
最初の３週間くらいはイライラを越して凶暴になってました。
これはやばいぞと思っていると最近落ち着いてきました。いけそうです。
ただ、たまに吸いたくなるのは、こちらの先輩方々の話しを聞いていると何年も続くみたいです。
まぁ負けずに一緒にがんばりましょう！

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
久しぶりに吸うタバコのうまさは格別なんだよね

↑
複数のスレに煙草擁護と嫌煙叩きの書き込みをしている人。
おそらくＪＴの関係者かそれに雇われたヤクザ業者。

こういう、他人を薬物中毒にしてぼろ儲けしているキチガイを日干しに
するためにも禁煙を成功させましょう。

自分の場合
四日以上禁煙した後の最初の一服は
気持ち悪くてしばらく床にうずくまってた。
「毒」を実感した。

それ勘違い。久しぶりすぎるタバコは全然うまくない。
つか、なんでここまで粘着してまで荒らすんだろ・・・
嫌煙家が嫌いなんだろうけど、なんで嫌いなんだろう？
リアル社会で肩身の狭い思いして、いじめられてたり嫌味言われて、こんな所で仕返しみたいな
ウサ晴らししてるんだろうな。おつかれさん。

禁煙三日目で情けなくも
グダグダになってしまいました。
気持ちを入れ替えて
チャレンジします。
ヤバくなったらここに来て
いいでしょうか。
先輩方、ご指導よろしくお願いします。

>>123
自分は病気きっかけで始めたので、最初の三日は病気のほうがつらくてタバコすえない辛さはあまり感じなかった。
その分、病気が治ってからの数日間、ちょうど一週間めあたりがほんとに辛かったです。
吸いたくて吸いたくてしょうがなくて、ここに「吸いたいよううう」と書き込んだら、
ストロー吸いを勧められて、それで気がまぎれた感じ。
あと、のどが痛いわけでもないのに、のどぬーるスプレーでちょっと喉を麻痺させたり。
それを過ぎるとマシになって、次につらかったのが３週間めぐらい。
また無性にすいたくなって、キシリッシュガムのボトルをほぼ２日であけるぐらいかんでたりした。
そしてまたそれを過ぎて、最後の山場が一ヶ月半ぐらいでした。
それを過ぎてから以降は、吸わないのが自然になってて、ほんとに楽です。
たまに吸いたいなあとは思うけど、夜中にアイス食べたくなる程度のもので、
アイス食べたいけど冷蔵庫にないしわざわざコンビニいくほどでもないしまー別にいいや、ってぐらいまでおさまります。

１本だけなら吸ってもいいかな？とか思っても絶対に吸わない。
禁煙に関しては、絶対に自分を信用しない。１本吸ったら終わりだと思う。
これさえできていれば、卒煙成功すると思います。ガンバレ。

>>130
だめでも何度でも挑戦するといいですよ。
がんばってください。
禁煙するとメリットの多さにびっくりしますよ〜

>>132
ありがとうございます。
卒煙頑張ります！

無理

禁煙始めてか寝付き悪くて夜よく眠れなくなったけど、
二か月経過した最近ようやく普通にグッスリ眠れるようになった！
これで禁煙のデメリットが「タバコが吸えない」
以外はひとつも無くなったんだぜo(^-^o) (o^-^)o♪

>>131
>１本吸ったら終わりだと思う

それは幾ら何でも大げさだと思うがw

>>135
>禁煙始めてか寝付き悪くて夜よく眠れなくなった

そいう人はタバコを吸った方が健康に良いらしいぞ

>>128
「毒の実感」わかる。
ｵﾚの場合。、２年間、禁煙→挫折を繰り返していたから
２０日位で挫折した時、１本では物足りず一晩で１０本ぐらい吸いまくったら
内臓全体が痛い！痛い！
タバコ＝毒を実感した。それがあるから、卒煙決意４５日目

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 11日（20本-24年）
卒煙からの日数： 45日 15時間 3分
延びた寿命： 3日と11時間38分
節約できた金額： 13688円（節税分 8630円）
節煙本数： 912本 77.57ｍ えべっさんの大観覧車

＞＞135
安眠まで2ヵ月かぁ。禁煙二週間のオレには、遠い未来のように感じるな。
とはいえ、大分楽になってパイポくわえていれば、禁煙意識することも少なくなってきた。
ただ、新規営業先へのテレアポとかプレゼンなんかのとき、どうしようもなく吸いたくなるんだけど、これなに？

>>139
ストレス（緊張）を感じるから脳がニコチンを欲する。習慣になってるんだよ。
なくても大丈夫なんだということが脳が理解できれば吸いたくなくなる。

＞＞140
ありがとう。ニコチンに汚染されまくってるのか、オレの脳みそ。
たはこ必要無いってわかるまで我慢我慢。

タバコをやめる前、禁煙セラピー等の本で卒煙出来る意味がわからなかった。

やめた後で思った事だが卒煙に必要なのは強い意思より知識だと思う。

同じ体と同じタバコなのになぜ美味い時と不味い時があるのか？

ニコチンの渇望が起こらないとタバコは美味くないんだよ。

だからある程度の期間タバコやめて、体からニコチンが抜けてるのにタバコ吸っても
頭の中で期待している美味さは得られないよ。

前に禁煙している人が「死ぬ直前に１本だけ吸いたい」などと言っていたが
そんな事をしたら「ウェェ〜…マズイ〜…気持ち悪い〜…」と最悪な気分で死んでいく羽目になる。

２本目を吸う余裕があれば話は別だが。

まぁ俺はタバコやめて１年以上経つが禁煙セラピーは読んだ事が無い(笑)

やめたい人みんな頑張れ！
喫煙者はタバコを吸った時だけ「普通の人」に近づいているだけなんだよ。

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
久しぶりに吸うタバコのうまさは格別なんだよね

どのスレも絶対邪魔入るね。能無しのねw

ちょっと前からすごく目立つようになったけど
その頃何が起きたんだろう、この煙草好きな人に…

>>122
何を勘違いしてるのか知らんが>>113は俺じゃない
思い込みって恐いね

タバコは人を殺すんだよ
勝つか死ぬかって表現も大げさではないと思うな。　

引き篭もりだの社会出た事ないだの喫煙した事無いだの
こういう文章書くのが一番厨２病だと思う　

>>143
いよいよ潰れそうなタバコ屋か。

>>143
禁煙したことねぇだろｗ
禁煙してて久しぶりに吸うとその無味と煙の不快感しかない
そしてそのレンスポンスでまた自己嫌悪に陥るもんだ

ステータス： 小豆
卒煙日： 2008年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 19時間 18分
延びた寿命： 0日と10時間38分
節約できた金額： 1857円（節税分 1103円）
節煙本数： 116本 9.87ｍ 長崎平和祈念像

めっちゃ寝起きがよくなった。
今日はいつも起きる時間の1時間前に起きて、やりたかった早朝勉強ができた♪
しかし仕事の効率は下がってる。仕事のやる気出ない。

禁煙パイポってくわえてると楽ですか？

>>150
ニコチンが含まれてるわけじゃないしね。
基本的くわえるだけだから個人差があるよね。

パイポはいつまでも依存してると復活を助長するはめになるぞ。
落ち着いたらやめれ。
徐々にそして確実に一歩づつタバコから離れましょう！

>>122
一番ﾑｷになってるおまえに言われたくないが
そもそも>>114なんて別人だ
おまえの論理に合わせたら、それも判断し得ないのに、必死に反論してるおまえも厨２病だ

社会的地位も所得も、一般的社会通念上で勘案したら人並み以上だと解しているが？
論理的考察と勘案が法的衡量に伴って実務となる仕事もあるのだよ？

そもそもここのｽﾚを禁煙のｽﾚということで、活用していたのは1年弱前からだ

禁煙関係で金儲けしてる人達もこういうスレ邪魔だろうね。

>>153
ｽﾙｰって知ってる？

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 2月 21日
卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 5日 5時間 50分
延びた寿命： 105日と0時間20分
節約できた金額： 668385円（節税分 422419円）
節煙本数： 49510本 4208.43ｍ 明石海峡大橋全長

思い出したので記念に貼り付け

最初の３日間はとにかく地獄・・・耐えるしかない
〜１週間はやや楽だけど気を抜いたら瞬時に死ねる
〜１ヶ月はだいぶ楽になるがやはり油断は禁物
それ以降は苦痛を伴う衝動にはかられなくなるので
あとは１本だけおばけに要注意

３日、１週間、１ヶ月の３つをチェックポイントとして
それぞれを目標にがんばるといい

>>157
いや、個人差があるね。一概に地獄だとは言えないな。

まあ第一の関門が三日っていうのはあるよね
特に、初禁煙の時は

第一関門には同意するな。
俺はニコレット使用で凸ったぜ。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 11時間 47分
延びた寿命： 6日と1時間44分
節約できた金額： 23847円（節税分 15036円）
節煙本数： 1589本 135.13ｍ ロンドン・アイ

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
まだ覚えてるはずだよ？久しぶりに吸うタバコのうまさを
あの何とも言えないクラクラ感、
煙を吸い込んだ時の満足感、
煙を吐き出したときの爽快感、
一本だけなら大丈夫だよ
やっぱりタバコはウマイんだよね

急に思い出してこのスレ来てみた
やめるって決意した時ここ見てたんだよなぁ
禁煙カウンターの起動すら久しぶり。見たら９９日目だった。明日記念日じゃん！
貯金箱からお金出して、奥さんにケーキ買って帰ろう。一緒に喜んでくれるかな

同時期に始めて挫折した友人は、久しぶりのたばこはマズかったと嘆いてた
二週間吸わなかったらむせるようになるんだな、なんて言ってた
体は生きたくて、治したくて必死なんだな、って
俺たばこやめたかったよ、って

今禁煙してる人、彼の分まで頑張ってくれ
あなたが吸わないだけで、回りの人まで幸せになれるんだから
俺も続けて行きます。もう一生吸う事は無い

>>161
お前の書き込み見て吸うんだったら、もう早くに自分に妥協してるわｗ
ついでに言うとクラクラ感も必要ないし、煙吸い込んで満足もしない。
煙を吐き出した時って爽快だったか？ｗ
暇つぶしとタイピング練習の為に相手にしてあげましたｗｗ

ｺﾋﾟﾍﾟにﾏｼﾞﾚ（ｒｙ

>>160
＞俺はニコレット使用で凸ったぜ。

読み方と意味を教えてくれ。

禁煙時間 2年 6月26日 10時間6分
吸わなかった煙草 18728本
浮いたタバコ代 252828円
延びた寿命　 71日 12時間44分

PC初期化しようとして整理してたらカウンタまだあったw
そうそう、このPCは浮いたタバコ代の前倒しで禁煙開始一ヶ月で
買ったんだっけ。こりゃ型落ちにもなりますわ。

このスレと応援スレあたりにゃお世話になりました。
ありがとうございます。
お約束氏、元気にしとるんかなあ。

みなさんのご健闘を心から祈っとります。頑張って下さい。
大丈夫、普通にやってりゃあ何とかなります。
・・・いまだに吸いたい時あるけど。。ちょっとだけね。

こうして読むとこのスレの意味も大きいなぁ

　「|　　　　　　 ) ﾉ
|￣|￣凶￣|　　(_⌒)
|--|------|　　 )) )
|　| KENT | ｳﾏｰ (,(
|　|(ﾟДﾟ)Ｏ　　 )ﾉ
|　| つ(二(二二二()
|＿|＿＿＿|
　　し`Ｊ

今まで数十回失敗しましたが
卒煙して三ヶ月たちました

五万円浮いたぜん

たまに出てくるアンチ結構おもろいなｗ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 2月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 5分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−

つい先ほどから禁煙スタートしました。よろしくお願いします〜

>>171
ようこそ~ヽ('ー`)ノ~
がんばろうね！「がんばる」のとはちょっと違うけど。
とにかくグッチョイスd(^-^)

>>165
おお、ｽﾏﾝｽﾏﾝ。☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟｯ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 15日 20時間 11分
延びた寿命： 3日と13時間52分
節約できた金額： 14052円（節税分 8860円）
節煙本数： 936本 93.68ｍ スチールドラゴンの落差

あっというまに1ヶ月と半月
時が経つのは早いなぁ
俺半年禁煙できたら猫娘さんに告白するんだ・・・

>>174


壁際］ω・)

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 3時間 50分
延びた寿命： 5日と3時間50分
節約できた金額： 22895円（節税分 14436円）
節煙本数： 1526本 129.74ｍ レインボーブリッジ主塔

7カートン突破!!
煙草自体は全然必要として無いけど以前、自分の体の何処かの煙草が入ってた場所に手が行く事あるよね。
俺の場合は胸ポケットが多かったけど･･。

だから、喫煙した事がある俺は一生禁煙期間だな。と、思ってます。
って、メッチャ吸ってたやろ。　　　
気にしてるようじゃ、まだまだやなorz

禁煙してたかだか2ヶ月なのに、
胸ポケットにタバコ入れてる人を見ると
「時代遅れダサッ！」と思ってしまう
自分勝手な俺

禁煙開始したときにこのスレお世話になったなー

って言えるようになりますように。
その時が楽しみｗ

>>177
まあまあ。
それを口に出したり露骨に顔に出さなければ（・∀・）ｲｲ!!
その内気にならなくなるでしょ。

最近禁煙一年目にして吸いたいって衝動にかられていた者です。
さっき嫁に勧められて一本…
感想→まずい！よくこんな物をうまいと思ってたもんだ。具合悪いし。
もう吸わねーぞ!!

リセット

ステータス： ヒヨコ
卒煙日： 2008年 2月 16日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 0分
延びた寿命： 1日と16時間20分
節約できた金額： 6600円（節税分 4161円）
節煙本数： 22箱 37.4ｍ スペースシャトル

まだまだこれからじゃ。ニコチネルはすげえ楽。お勧め。

禁煙1日目なんだけど、想像してたより、禁煙がすごく楽でびっくりしている。
昨日の夜、寝る前にニコチンパッチを貼って今にいたるんだけど、
今のところ口淋しさと戦うくらいですんでいる。
煙草はもう全然吸いたくないなあ。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 1時間 37分
延びた寿命： 0日と22時間5分
節約できた金額： 3857円（節税分 2290円）
節煙本数： 241本 24.11ｍ 立った鎌倉大仏（推定）

掃除したら今まで無くしたと思ったライターがいろんなとこから出てきた。

猫娘はもう挫折したよ

>>180
あ〜あ
せっかく1年頑張ったのに0からのやり直しになっちゃったね
次は1年経っても絶対吸うなよ

たばこと酒、たばこはやめれても酒はやめれっかよ！って人
そんな酒呑みの人、酒にはタバコが当たり前だったから、
結構きついよね。
そうゆう時つまようじをしがしがしてみる
とにかくしがんでみる
あら不思議ｒｙ

>>183
それは、パッチを貼ってるからでわ・・・？

家にいる時なら音楽で気分を高めて喫煙欲に対処するのもいいよ
俺はＦＰＳが大好きなので軍モノシリーズ曲垂れ流しで
「これは俺の戦争だ！」って感じで

153は法曹
そしてｵﾚの推測では裁判官

慶應ﾛｰ生のｵﾚが言うから・・・たぶんあってる・・・

助けてくれ！
禁煙６日めだがまだまだ苦しい。
慢性的に常に喫煙衝動がある。
自分が自分じゃないみたいで落ち着かない。
一体いつになったら楽になるんだ〜？！

>>191
急性の喫煙衝動が収まっているなら、あとは我慢。
慢性の喫煙欲求は気持ちを強く持てば大丈夫。
ちなみに自分も禁煙６日目、慢性の喫煙欲求と戦っています。
お互いがんばりましょう。

やめようと思いついて禁煙するのと、止めたいと思わないのにやむを得ぬ場合では難度が違うわな。

>>191
無理せずニコレット買って喰らえ
煙よりは随分マシ
1週乗り切ったらニコレットと
ボトルガムやフリスク、ミンティアを混ぜながらしのぐ
(ニコレットの数を減らす)

基本的に3日で体内のニコチンは抜けてるので
あとは脳内の回路の問題と心的依存だよね
そもそも何のために絶煙を決意したのかって話だから
思い出して

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 11時間 13分
延びた寿命： 2日と0時間31分
節約できた金額： 7940円（節税分 5006円）
節煙本数： 529本 44.99ｍ 日御碕灯台

>>194
＞基本的に3日で体内のニコチンは抜けてるので

それで３日目以降に禁断症状が出てくるのかな？
生唾とか、背中の汗とか、横隔膜の脱力とか。

>>195
生唾はいいんじゃないか？
口臭予防になるぞ

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 2月 2日（30本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 20時間 12分
延びた寿命： 2日と20時間18分
節約できた金額： 11178円（節税分 7048円）
節煙本数： 745本 74.53ｍ 円盤投げ世界記録

昨日部屋掃除してたら、タバコ一本発見！！なんとか捨てられたけど・・・
あの時一本オバケが出てたら・・・・危なかった。。。

肺ってスポンジ状になってて、タバコ吸ってると中空の所にタールが溜まっていくんだね。

今から禁煙開始します。たばこよ、今までありがとう。そしてさようなら。

>>199
がんばれ〜

>>199
頑張って最初の3日を乗り越えて下さい。
アナタはやれば出来る子。

>>199
　「|　　　　　　 ) ﾉ
|￣|￣凶￣|　　(_⌒)
|--|------|　　 )) )
|　| KENT | ｳﾏｰ (,(
|　|(ﾟДﾟ)Ｏ　　 )ﾉ
|　| つ(二(二二二()
|＿|＿＿＿|
　　し`Ｊ

健康診断で肺が石灰化してるって言われたことあるんですけど
どういう事なのでしょうか？

>>203
((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>203
検索してみたけど、喫煙とは強烈な関係にはないみたいよ
でも折角だからどうですか、禁煙。

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
まだ覚えてるはずだよ？久しぶりに吸うタバコのうまさを
あの何とも言えないクラクラ感、
煙を吸い込んだ時の満足感、
煙を吐き出したときの爽快感、
一本だけなら大丈夫だよ
やっぱりタバコはウマイんだよね

>>206
これｺﾋﾟﾍﾟだよね？

>>206
また潰れそうなタバコ屋かよ。

たばこ買う金なくなったんで禁煙開始。

吸いたい！

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 2月 27日（20本-23年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 16時間 38分
延びた寿命： 0日と1時間16分
節約できた金額： 207円（節税分 130円）
節煙本数： 13本 1.18ｍ 線路の幅（狭軌）

今日で２０日経過
吸えばどんなに楽になるだろうか・・・なんて幻想が・・・
もう政府の犬でいいや・・・ＪＴの奴隷でいいや・・・
健康なんていらないや・・・吸ってちょびっとでも安らぐならさ・・・







なわけねーだろカスが！！！ＪＴゴミ社員死ね！！！！！

>>209
２３年吸ってたのに金欠を理由だけに辞めれるかなぁ？
ウキャキャキャキャキャ

JTフーズもこのありさまだし・・

禁煙グッズで稼いでる馬鹿会社もつぶれろアホが
金、金、金かクソが！！！！！！！！！！！

禁煙開始後、今日で12日目。
自分のステータスって何で決めてるの？？

さっきで一週間達成。
もっとがんばるぞ。

>>214
つttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

>>215
頑張ってください！！

>>214 >>215
がんばれ！必ず楽になる！俺は4ヶ月突破。

2年止めていたが2週間前に飲みに行って吸ってしまい、
その後また吸い出しちゃった。
今日からまた禁煙。

>>218
あるある・・・

禁煙の店や、面子が吸わない奴らなら
意外と大丈夫なんだけど、そこでフッとゆるんじゃうとダメだねー
やっぱり自分の意志がいちばん大事

禁煙後毎週のように飲み行っても大丈夫だったんだけどね。
また頑張るわ。

>>221
あるあるｗ
そのうち吸うの忘れるさ

ありがとう。皆さんも頑張ってね！

2年も禁煙してて不意にすいたくなったりするのか・・・
きついなぁ・・・

試しに一本だけ吸ってみよう
試しだから禁煙失敗じゃないよ
どんな感じか、どんな味か確かめたらまた禁煙すればいいんだよ。

そんなに苦しいなら吸っちゃいなよ
タバコに頼る、頼らないは個人の自由・権利。
それによる健康・不健康も個人の自由。

>>225
それは君に任せよう。さあ、遠慮なく吸いたまえ。

>>226
どうぞお構いなく。さあ、存分に吸いたまえ。

何回か禁煙してるんだけど、煙草を貶めれば貶めるほど、自堕落な気分のときに喫煙再開してしまうんだよね。
自暴自棄とまではいかないけど、もーうなんでもいーや！おれどうせダメな子！やめやめ！みたいな感じで。
んでまぁ今回は最初から気楽な気持ちでやってみてるんだよ。以上ひとりごつ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 0時間 9分
延びた寿命： 3日と8時間40分
節約できた金額： 14082円（節税分 8365円）
節煙本数： 880本 74.81ｍ 円盤投げ世界記録

1本だけおばけと上手く付き合いたい。
時に1本だけ吸って、のこりは吸い始める前に捨てる。
1本だけを1本だけで終わらせる。
月に1本ぐらい吸いたい！！！無理？だめ？ｗ

あぁJTも体に無害なタバコ開発してくれよ！

2年禁煙しても卒煙 じゃないんだね。
ガンバろう。

21世紀なんだから無害な電脳タバコとかあってもいいのにね

>>230
一本でも吸ったら禁煙は失敗だけど本人がよければいんじゃね？

>>230
おまえの人生だから好きにしていいんじゃないか
マナーに気をつけて吸ってくれ

吸わないにこしたことはない
自分を甘やかしちゃいかん

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 18時間 58分
延びた寿命： 5日と3時間10分
節約できた金額： 20155円（節税分 12708円）
節煙本数： 1343本 114.22ｍ 鎌倉の大仏１０体

>>229
114組、頑張りましょう。
大丈夫、やれば出来る子。

工作だらけですな。隠していても丸分かりなんだよ、悪魔企業JT工作員さんよ。

禁煙2日目

まじつらい　ふらつくし、喉渇くし　イライラするし・・・・

こんな禁断症状が続くなら・・・・・もう・・

>>239
あついお茶はいいよー
駄目なら禁煙外来へ

>>240
飲んでみます
さっきから水ばかり飲んでる・・

>>239
ニコチン製剤使ったほうがよさそうだね。

今日から禁煙します。
喫煙者の友達ばかりですが・・・頑張ります。

>>243
言いにくい話だが、俺はパチンコ屋で働いてる。
何百人がホールで吸い、受動喫煙してるが吸いたい気持ちはもう起きない

>>243-244　要するに気持ちというか意思の問題なんだよね
おれは8ヶ月経過したが、やっぱり時々吸いたいと思うことがある
吸いたいと思う回数は減ってきたが無くなりはしないんだよね
こんな意志薄弱の俺が続いているんだ、誰でもできるさ

>>243
自分の信念を貫いて下さい、頑張って！！

>>239
わかるぜ・・・どうやってタバコ吸おうか？吸う言い訳を無意識に探しちまってるんだよな
オレも禁煙開始４時間〜３日くらいまで強烈な苦しさだったわ
けどそれ乗り切ったらフッと軽くなる
安心しろそれは長く続かない

オレは３日間とにかく寝まくってやり過ごした

>>247
吸えれば　楽になる・・それしか頭にないです。
やはり最初の3日間が勝負なんですね。

頑張ります。

試しに一本だけ吸ってみよう
試しだから禁煙失敗じゃないよ
どんな感じか、どんな味か確かめたらまた禁煙すればいいんだよ

地獄に落ちろよ、悪魔企業JT。

なんかさ〜、ＪＴを目の敵にしてる人がいるけど
必死すぎておかしいよ。どうでもいいじゃん。
ＫＹなニコチン脳がたまに書き込んでも、スルーしようよ。
心の中で笑ってやんなよ。

自分にとって都合の悪いものが見えなくなるフィルターが実装されましたｗ
グダグダと議論してるスレ見るとどっちがどっちの意見なのか
レスを追いかけるのすら面倒になりましたｗ
良い感じに煙草の存在から逃げまくってるっすｗｗｗ

エクスタシーなかなか売ってないし。JTはハーブシガレットを開発して販売しろ。

二コレットとニコパッチ両方あるんだけど二コレットは１日３個パッチはまだ使用してない。
明日で４日目だけど両方使用しなくて大丈夫かな？

パッチは使った事ないが２週間たった今でもニコレットはやめれない
次はニコ断ち
無くていいなら無い方がそりゃあ・・・

>>254
そんなもんおまえ以上にわかるやつはいない。おまえが大丈夫と思ったら大丈夫。

パッチ断ちできない人はけっこう多いのかな？

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 15日 1時間 30分
延びた寿命： 5日と21時間16分
節約できた金額： 23118円（節税分 14576円）
節煙本数： 1541本 154.12ｍ 海峡ゆめタワー

禁煙して気がついたこと。
車の中がキレイなままの状態が続いてる。
吸ってた時はメーターとかコンソール、
シートの隙間に灰が落ちて汚かった。

とりあえず吸おうぜ！

乳

>>180

手遅れだったな。
せめて、ニコチン０のエクスタシーにすべきだった。

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_24_exsmoker_vs_nonsmoker.html

ちょっと聞きたいんだが、禁煙を始めて３日経ったころから、
夜ベッドに入ってうつらうつらし始めるときに体が大きくビ
クッてなって寝られないことがよくある。よくあるというか
毎日。今禁煙１ヶ月を超えてるんだが、まだ毎日寝かかると
ビクッとなる。
こんな症状出たやついる？

祝！節煙本数2,000本！

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 18日（50本-26年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 1時間 56分
延びた寿命： 7日と15時間42分
節約できた金額： 30060円（節税分 18954円）
節煙本数： 2004本 170.34ｍ フリーダイビング最高深度

>>262
そんなの授業中居眠りしたときにしかなったことない。

>>262
そういわれればあったけど
しかし、別の病だと自己納得してたなｗ

嫁も「何か違う病気じゃない？」って言ってるんだが、
きっと禁煙と何かしら関係があると思っている。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 2時間 51分
延びた寿命： 0日と23時間38分
節約できた金額： 4126円（節税分 2451円）
節煙本数： 257本 25.79ｍ 縄文杉

トルネコのポポロ異世界やってたらこんな時間に。。

禁煙二日目だけどきつい・・・。
でも明日からサークルの合宿に行って来ます！
4泊5日、たばこ手ぶらで行きます

当り前のことだけど気づいたこと

ゴミの量が異常に減った！
今までは煙草の吸い殻、空き箱、灰を拭いたティッシュ、その他色々なもの
1週間経たずにゴミ箱満杯になってたけど今は全然満杯にならないね
あと、フローリングの床がベタベタしなくなった

>>268
もう既に知っておられるかと思うけど
エアコンのフィルターも相当凄いです
私の場合埃にヤニが絡みつきそれ自体がフィルターみたいになってましたｗｗｗ

>>268
そうそう！
燃えるゴミがほんとに減ったし、ゴミ箱自体が汚れなくなった。
部屋中の汚れ具合が全然違う。
自分なんか部屋で毎日２箱以上吸ってたから、ほんとにヤニだらけだったのが、
たばこやめて大掃除してヤニふき取ってからはもうほんとに、こんなに汚れないもんなんだってぐらい綺麗。
何よりも嬉しいのが歯が汚れないこと。
吸い方もわるかったんだと思うけど、歯医者さんでクリーニングしても数日後にはヤニがつきはじめてたからなあ。
それが、クリーニング後三ヶ月もたつのに歯は白いまま。嬉しい！！

禁煙して一週間。
そろそろ空気清浄機を洗って片付けよう。

>>262
それはね、試しにタバコを一ヶ月間吸ってみても同じような症状が現れるなら、病院へ行った方が良い。」

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2008年 2月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 1時間 2分
延びた寿命： 0日と5時間37分
節約できた金額： 919円（節税分 578円）
節煙本数： 61本 6.13ｍ 尾長鶏の尻尾

このスレとみなさんのおかげで
なんとか３日目突入できました。
自分の車のたばこ臭さに驚いたり、口の中がすっきりしてて
なんかすがすがしかったり。
コーヒー飲むとつらいｗ
吸いたくなるのでコーヒーもしばらく控えめにいこうと思います。

>>273
それ分かる。
朝一のコーヒーはそうでもないけど、それ以外は吸いたくなるよね。
我慢してがんばろうね〜。

試しに一本だけ吸ってみよう
試しだから禁煙失敗じゃないよね？
どんな感じか、どんな味か確かめたらまた禁煙すればいいんだよ！

タバコ産業の屑の書き込みがウザイ

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
まだ覚えてるはずだよ？久しぶりに吸うタバコのうまさを
あの何とも言えないクラクラ感、
煙を吸い込んだ時の満足感、
煙を吐き出したときの爽快感、
一本だけなら大丈夫だよ
やっぱりタバコはウマイんだよね

>>262
二か月くらいは目が冴えて眠れなかったけど、
ビクッは記憶に無いなあ。
けど眠りが浅いだけじゃない？禁煙後は深く眠れなかったよ。

前回２カ月で挫折したけど、今回は絶対に吸わない。
まだ３日目だけど、大丈夫な気がする

今回は大丈夫だ。

１週間目
関係あるかわからんが朝勃ちするようになった
そしてやたらとｾｯｸﾙしたくなる・・・

今日が誕生日！禁煙します！

>>281
俺も１週目で朝勃ちするようになったぜ。血行が良くなったせいだと思うけどな。

>>281
末梢循環が良くなるからw

禁煙一週間目。とりあえず一本すってみた。ウマー！

負け犬、乙

試しに一本だけ吸ってみよう
試しだから禁煙失敗じゃないよね？
どんな感じか、どんな味か確かめたらまた禁煙すればいいんだよ！

職場で禁煙宣言してから、同僚が手を替え品を替え、喫煙の素晴らしさをアピールしてくれるよ。
良い仲間を持って、すげー幸せです。
意趣がえしの方法なんかない？

>>288の禁煙が続くことがいちばんの意趣返し

>>282
お誕生日＆卒煙おめでとう〜！(o^-')b

>>288

http://c.2ch.net/test/-/kechi2/1130507427/536

＞＞289
わかった、禁煙継続する。
＞＞291
えっと、とりあえず禁煙継続するよ。

最近、疲れやすく肺の辺りがむかむかし、胃が痛い。
セブンスターからルーシアに変えたが変化なし。

30近いし本気で禁煙しようと決めました。

>>269
俺は夏も冬もエアコン使う生活してないからフィルターはｷﾚｲｷﾚｲですｗ
本体は指紋が浮くくらいヤニってるけどねｗｗｗ

>>270
燃えるゴミの減少率は異常っすよねｗｗｗ
歯も毎日磨かなくて平気なくらいツルツルしてるし口の中もサッパリしてるしね
汚い話だけどハナクソの生産率が激減したです
ハナクソ生産者涙目っすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どうでもいいが、草多いと読む気おこらねぇｗｗｗｗｗｗ

草じゃねえっすｗｗｗｗｗｗｗｗ
鼻毛っすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これから段々減ってくるっすｗｗ

前スレのレス番なんか使うなよ

失恋をきっかけに止めていたタバコを吸い出してしまいましたが、
失恋の傷も癒えたのでまだ禁煙再会しまっす！

今日から一日目〜
仲間に入れてくださいね♪

【<ヽ｀∀´>】通販でたばこが買い放題【嫌煙厨】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1204183799/l50

試しに一本だけ吸ってみよう
試しだから禁煙失敗じゃないよね？
どんな感じか、どんな味か確かめたらまた禁煙すればいいんだよ！

コピペ返し文にしてください　↓

過去に何本も吸っていたものを、試すってのがわからない

工作員とかじゃなくて、単にかまってほしいだけにしか見えない
完全スルーが一番効果的なんじゃないかな

というか
逆に何でいちいち相手するのか解らない

ひまだったので、掲示板ぽく返してみただけ

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 4日 2時間 26分
延びた寿命： 22日と0時間33分
節約できた金額： 86491円（節税分 54536円）
節煙本数： 5766本 490.12ｍ 仁徳天皇陵

二ヶ月過ぎたあたりからタバコに無関心になってきた

　　　　　　　　　　　　　　　,;''';,
　　　　　　　　　　　　　　,;'　　';, ,.,.,,.,.,　　　 ,,
　　　　　　　　　　　　　 ,;'　　 -‐　　　｀"' ;'　';,
　　　　　　　　　　　　　;'　　　 ●　　　　　 　､',
　　　　　　　　　　　　　;　　　　　　( _ ,　 　● .;　　すいたきゃ吸えよ
　　　　　　　　　　　　　,'､　　　　　　　｀ｰ' 　　;'　 　てゆうか吸ってくれ　
　　　　　　　　　　　 　;'　,　　 　 　 　 　 　 .,; '
　　　　　　　 ,; ''　;,　,;',　'　　　　　　　　"　"';
　　　　　　　;'　　　"　　　　　　　　　　　 　　:; . . . . .
　　　　　　　;:　　,　　　　　 　 　 　 '" " ;'　　:;:. :. :. :. :.
　　　　　　　' ､,.;' ､,.,.　 　ωつ 　　　　　 ; "''''".: .: .: .:.....
　　　　　　　　.: .: .: .:｀"'' - ､,.,. ,,.,.,;'　　;'.: .: .: .: .: .....
　　　　　　　　　 　...: .: .: .: .: .: .: .: ､,.,.;'.: .: .: .: .:.....
　　　　　　　　　　　　　....: .: .: .: .: .: .: .: .: .:.....

>>298
傷心立ち直り＆禁煙再開おめでとうo(^o^)o
友達にも彼氏と別れて喫煙再開したのがいるけど、
彼女もあなたのようにまた禁煙すると良いな☆

禁煙3日目

昨日より吸いたいという衝動は軽減されている。
しかし、まだつらい・・
そしてすごい　頭痛がする。コメカミあたりが締め付けられる感じです。
あああ　つらいotz

>>308
５日目まではどんな手を使ってもいいから乗り切れ。スナック菓子食べまくるとかでも許す。

今日で一週間めなんだけどまだ吸いたい。
先輩方、本当にいつかは楽になりますか？

>>310
自分は８日目に楽になりました。
がんばってください。

タバコの美味さを知っている以上何年たってもつらいよ
禁煙は甘くない

>>308
がんばれー　そこで吸ったら
また　も・ど・る！
そう、私は戻ってしまったのだｗ

二コレット・ニコパッチ
ニコチンレスたばこ　エクスタシー
禁煙パイポ

挫折するぐらいならガンガン活用するべし
自分は禁煙パイポだけでだいぶ楽に日を重ねることができました。
なければ挫折していたかもしれないｗ
エクスタシーもまずさゆえに禁煙向きであると利用者には評判よさげ。

禁煙２日目。少しでも気を抜くと頭の中が煙草たばこタバコ〜状態です。


みんな最初はこんなモン？
苦しい…

まあ、簡単に禁煙できるならこんなスレもたたないわな。

ステータス： ヒヨコ
卒煙日： 2008年 2月 18日（15本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 20分
延びた寿命： 0日と13時間59分
節約できた金額： 2290円（節税分 1444円）
節煙本数： 152本 15.27ｍ 奈良の大仏

１０日になったヽ(´ー`)ﾉ

タバコ吸わなくなってから、
いつも家で吸いながら飲んでたカフェオレも飲まなくなった。
ショップ99で毎日１リットルの紙パックのやつ買ってたんだが、
これを全く買わない＆飲まなくなったのも結構でかいな。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2008年 2月 27日（20本-23年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 22時間 0分
延びた寿命： 0日と3時間30分
節約できた金額： 575円（節税分 362円）
節煙本数： 38本 3.26ｍ ラグビークロスバー

すっげー吸いたい！！！！！！！

手持ち78円。

買えない･･･うぅっ･･･

今までも数回、なんとなく禁煙したけれど、３日が限界だった。
今回は何故か、ほとんど苦しまずに続いている。
前回までとの違いは、このスレ見つけて書き込みして、しっかり決意した事だ。（これが結構大きいね）
自分で書いて宣言した事は絶対やりとげてやる。二度と吸わん。

きついタバコすってた人ならニコパッチやら二コレット使ったほうがいいんでない？
きついの吸ってた人ほど禁煙時にでる症状もきついような気がする。
かといって軽いの吸ってる人のが禁煙達成しやすいとも思わないけど。要は意思。
ニコチン依存高いのか喫煙という行為に精神的に依存しているかで
何使えば楽とかきつい度合いとか違ってくるんだろうね。

>>320
自分はセブンスターだったけど、禁断症状きつい気がする。
セブンスターは昔、添加物で問題起こした気がするけど、
ニコチン以外の物質でも中毒になっているかもしれない。。。
現在禁煙８日目です。

僕は１日に２，３本しか吸わないので、１日全く吸わない日もあります。
こんな僕みたいな人もけっこういるんですかね？

>>310

体がタバコを求めなくなるのは、個人差はあるが、長くて三週間。
でも、習慣的依存、精神的依存は結構続く。これも個人差あるけどね。

>>322
そういう人も稀に見かける

>>324
でも、１日吸わなかったら吸いたくなってくるんです！
今、１日半ほど吸ってないんですが猛烈に吸いたくなってきたので、吸ってきます。

>>325
俺には理解できん吸い方だ
一説にはそういう人の方が止めにくいらしいけど
このスレがあればきっとあなたも止められる
要は気の持ちよう

禁煙3日目。
口淋しい事以外は日常生活に支障なし。

40くらいのｵｻｰﾝが手持ち78円て…
ネタとしか思えん

標準的なスモーカーは体内のニコチン濃度が３０分から１時間で半減して次のタバコが欲しくなるんだろ？
>>322みたいなやつは体内のニコチンがなかなか排出されないとかか？

ネタだろ。

２月２２日から始めたけど
さっきタバコ買って吸っちまった

で、これからどうするの？

これからは分からない
俺は今を生きる人間だから

>>333
　　,､ｲ,イ_　　／　　　　　 ＞　　　　　_＼_　　 　 _, ィ
￣　　　　 ｀ヽ､`　　　　　　　　　　　　　 ＼-―'´ 　 !￣￣!ﾍ/￣￣/
　　　　　,ヾ＜　　　　　　｀ヽ､　　　　　　　__＼-―'　フ￣￣￣￣ ｀ヽ､r――､
,イ　∧|　ヽ　　　　　､_-､―､-`　 　 　 　 ＼/　　／, 〃　 ｨ　　　　　　 ヽ､r―'ヽ
　|/　　　　ヽ　|＼　 ! 　 ` 　 ＼　 ﾄ､　 ｉ--- ＞ﾌ_ｲ_/＿//　　/　＜￣ヽr'､　　ﾉ
　　　　　　　　 |　 ヽ|　　　　　　＼|　＼!　／　 ｉ　　　　　 ｀ヽ〃　 ｉ ヽ　 ヽ{､　ヽ　ここはお兄ちゃんの日記帳じゃないんだよ
　　　イ　／＼ |　　　　　　　 　 　 　 ＿＿＼,ｲ´￣｀`´　　　　 ｀ヽｉ!_ ｌ　 /|| ＼ |
　　　 レ' 　 　 `　　　　 　 　 　 ､　 _　＼::＼|:! rf:ﾞi'ﾄ　　　 ｀ヽ､　 　 〉∨　l|　　 !　チラシの裏とかに書けばいいじゃない
|　　　　　　　　　　 　 ,ィ　　,ｨヽ |ヽ | /:`'　 ::::l　‐ﾞ='､　　　,ィ=,､ ｀ヽ/　 　 ハ 　 |
ﾊ　ハ!　 ,ィ　,ｨ ,　　〃::|　/-/ﾌ`|　∨:　　　:/|　 　 r　　 　 l::｀ｿ} ∠_　　 /　!　, |
　}'::::::レ':/／〃|／:::::::::ﾚ'　//　/　/:　　　 /-ｉ､ 　 r=-､　 　 `　　　/＼,/　 ﾚ'::｀!　ね！
/｀ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::／ 　 ｉﾉ ／　/: 　 　 〃 / ヽ　!､__ﾉ　　　 　 _/:　　　　/::::　|
　　　｀ヽ;::::::::;:::-　'´　　 　 ／　 /::　　　 /!　!　　 ＼＿_　,　-‐ '/:　　　　/::::: 　|
＼　　　　｀´　　 　 /　　／　　 /::: 　 　 /!　!　　　 / ヽ 　 　 _/:　　　 ／:::::: 　 |
　 ｀ヽ､　　　 　 　 /-_='-､　 　 ｉ::::　　　 !|　|　　 　 |　 　 ＞'/: 　 　 ／ ＼:::::　 !
　　　　 ｀ ー――'‐ '　 　 ヽ ／!:::: 　 　 || _L -―{｀|＞'´　/:　　　 /／／,-ゝ:　|
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　!::　 　 ｜{　　／ >y　l　/:　　　 / ／ ／　 `}　|
｀ヽ､　　　　　　　　　　＿＿＿_ヽ';::.　 　 ! ヽ　　 //　 ﾚ'::　　　 /´ ／　　　　|:　|
　　 ｀ヽ--――　´￣　＼　　＼＼';:::. 　 !　∧,ノ/ 　 /::　　　 /／　　 　 　

喫煙者は後先を考えないおバカさんだという事が良くわかりますね。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 2時間 31分
延びた寿命： 1日と1時間5分
節約できた金額： 4378円（節税分 2601円）
節煙本数： 273本 27.37ｍ 新幹線先頭車両

禁煙は続いているのだが、仕事中にニコガムを午前に1/2、
午後に1/2噛むのが習慣になってしまった。
休日は必要ないんだけど。。

>>334
このスレはカオスな日記帳だよ

禁煙一週間
さっき見た夢の中でごく自然に一本吸ってた
それに気付いて慌てて捨てたけどなんでオレ吸っちまったんだ〜と後悔してた
また１からやり直しかよ〜とかね

目が覚めてこのスレ見て思い出したｗ
いや〜夢の中で先にバッドエンド体験してよかったぜ
起きたらリセットｗｗ無かった事にｗｗラッキー

＞＞338
お前はオレか？
ちょっと違うのは、目が覚めてから真剣にタバコ探したこと。
灰皿もライターもなくて、禁煙したの思い出して、かなり凹んだよ。
でもって冷静になってから吸ってなくて良かったと安堵したよ。
タバコ持ってたら間違いなく吸ってた。

ステータス： 原子
卒煙日： 2008年 2月 26日（30本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 17時間 51分
延びた寿命： 0日と7時間32分
節約できた金額： 1193円（節税分 775円）
節煙本数： 82本 8.23ｍ 西郷隆盛像鹿児島

吸いたい欲求も勿論強くてきついけど、何故
か背中が痛くて気になる。これも禁断症状？

　　　　　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　　　　　 　／　─　 　 ─　＼
　　　　　　　　／ 　 （●） 　（●）　 ＼
　　　　　　　　|　 　 　 （__人__）　 　　 |
　 　　　　　　 ＼　 　　 ｀ ⌒´ 　　 ,／
　r､　　　 　r､／　　　　　　　　　　ヘ
　ヽヾ　三　|:l1　　　　　　　　 　　　　ヽ
　　＼>ヽ/ |｀ ｝　　　　　　　　　 　　|　|
　　　ﾍ　lノ `'ｿ 　　　　　　　 　　　　|　|
　　　　/´　 /　　　　　　　　　　　　 |.　|
　　　　＼. ｨ 　　　　　　 　 　 　 　　|　 |
　　　 　 　 |　　　　　　　 　 　 　 　 | 　|

背中の張りは肺ガンのしょうじｙ・・・てのは冗談で
禁煙すると睡眠時間増えるからその分床上で寝返りもする
つまりそういうことだ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2008年 2月 16日（20本-13年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 11時間 37分
延びた寿命： 1日と0時間43分
節約できた金額： 4314円（節税分 2563円）
節煙本数： 269本 26.97ｍ ディプロドクス

13日目で、3日前からニコパッチも外してるけど辛くなくなってきた
しかし、力が抜ける感じで眠たいんだけど、禁煙と関係ある？
そのうち治るのかなー
体重も、食事量変わってないのに増えた

す、すまんです。思い切り上げてたorz

>>342
ありがとう。
確かに睡眠時間は増えた気がする。

冗談はちょっと怖いけど大丈夫大丈夫ww

>>343
立派なニコチン離脱症状

禁煙開始から１ヶ月程度までの期間に感じる体調等の
変化や違和感は、ほぼ離脱症状であると考えて良い

なるほど、ありがとう。
じゃあ1ヶ月はこんな感じなのかな。眠たいのって地味につらいねｗ

たばこ吸うことによって体に入ってたもんがなくなったから色々あるんだろうね。俺も眠かったぜ。

症状って一緒なんだな
俺も禁煙一週間で喫煙する夢を見た
人体て不思議

人体と言えば下半身の反りも良くなった気がする

まあ体にとっては余計な負担がなくなるわけだからいづれは快方に

４年に１度しかない2/29という日に禁煙に挑戦する！
このチャンスを逃しては、次は2012年だ。


ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 2月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

>>351
なるほど！＞＞4年に一度

>>351
お前は俺かｗｗｗｗｗ
この前は12時間でリタイアしたが今回こそは…！！
コンビに行きたいけど行ったら買いそうで怖い

ステータス： ２等兵

卒煙日： 2008年 2月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 35分
延びた寿命： 0日と0時間11分
節約できた金額： 31円（節税分 19円）
節煙本数： 2本 .18ｍ 鉛筆

残り５本、いつもなら自販機に２箱買いに行くところだが
うるう年の今日これを吸い終わったら禁煙スクーターする

禁煙4日目

まじでつらい。
何もしてないボーっとしている時が一番つらい。
ああああああああああああああ

エクスタシーを買ってきて吸ってみた。
線香に火をつけて吸ってるみたいな気がする。
ミンティア食ってるほうがましかなあ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 5時間 34分
延びた寿命： 2日と0時間39分
節約できた金額： 7961円（節税分 5020円）
節煙本数： 530本 45.12ｍ ウルトラの父

>>354
頑張ってください。

>>356
なにそれ？合法麻薬？？

>>358
http://www.smartfood.co.jp/e-cigarettes.html

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
久しぶりに吸うタバコのうまさは格別なんだよね

あれほど吸ってたのにいざ止めてみると、なんでこんなクサイもの吸ってたのかわからん。
篭ってた喫煙ルームも煙いクサイ汚い牢獄にしか見えん。

>>361
可哀想に。純粋なニコチン中毒だったんだな。

やめる

人間を？それとも禁煙を？ｗ

今　禁断症状がすごい・；・・
ボールペンを気がついたら咥えてた・・・

死にたい

こんなに禁煙つらいのか・・
まだ5日だぞ

>>365
ニコチンは抜けてるはずだ。がんがれ。

１０代から吸ってた場合はニコチン受容体が多く禁煙も困難。
禁煙外来に行ってみたらどうだろう。

>>366
まじですか。
喫煙開始時19歳

現在26歳
実質8年　吸っていた。

一昨年一度禁煙を半年。しかしまた･吸ってしまった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　　(
　　　　　　　　俺　　　　　　　　　　　　　　　　 ) 　 ）
　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　 ,.、　　　/ ／
　 　 　　　＿＿＿_　　　　　　　　　　.| |l　　　l ,´
　 　　　／⌒　　⌒＼　　　　　＿-､i::| |ニニii '
　　　／（ ー） 　（ー）＼　　　/,‐ヽヽ`､||
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　　　 （ .〉〉/　　　食後の一服は最高だおｗｗｗ
　 |　　　　　 )　(　　　　　　|　　 ／　 ノ　　　　
　 ＼ 　　 　 `ー´､　　　　　 ／　 ／
￣￣￣￣￣￣￣ ＼￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣／|
[喫煙席]　　　　　　　＼ ､＿＿＿＿__.／￣￣＼ 　 　　 ／ 　 |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＼,(　⌒ヽ／　　ヽ、　　＼　／. 　 　 |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿_, ⌒｀、_　　)＞）（● ） ﾉ(　　|　　
　　　　　　　　　　　　　 （_ (　　_,ノ　　）人__）　⌒　　|　　　　・・・・・・。
　　　　　　　　　　　　　　 ゞ、 __,　 ノ , ⌒ ´　　 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　`　　ー　´{ 　 　 　　 　 　|
　　　　　　　　　　　　　　／　　　　 　{ 　 　　　　　 /
　　　　　　　　　　　　 ／　∫∫∫　　ヽ､　　　　　/　←嫌煙厨
　　　　　　　　　　　／.　　⊂二⊃　／　　ﾝ　　　ﾞｉ
　　　　　　　　　 ／　　　　ヽ::::::ノ／　　／ 　　　　|
　　　　　　　　／[禁煙席] 　￣, (⌒二 ,. r| 　 　　 |

>>367
ＮＨＫの教育で中高生向けにやってた。

脳の発育時期に喫煙すると大人に比べてニコチン受容体が増殖してしまう。
だからいろんな意味で未成年の喫煙は危険といわれている。

>>365
ニコチン製剤使ったほうがいいかもね。吸っちまうか事故っちまいそう。

自分なんて、８日めだけどすごい吸いたい。
フリスクなめすぎて舌痛いよ〜！
吸いたい吸いたい。
でも、三週間で脳の神経回路が回復するって上のレスでみたからそれまで頑張る！
絶対吸わないぞ！

>>371
俺も頑張ります。ここまでつらいのは初めてだけど
戦います。

禁煙二週間目の今日もらいタバコをしそうになったが
間違えてフィルターのほうに火をつけてた…吸うなと言われてる気がした

ノリで禁煙してるだけだろ？ｗ
はいはいお前らじゃ無理無理
さっさと煙地獄に落ちろや馬鹿がｗ
薬物中毒なめてんじゃねぇよｗ

禁煙開始約二週間経過
起床直後と風呂上がりの異常なまでの煙草吸いたい力は未だ健在
あとコーヒー飲みまくりで200�c瓶入りのやつが3週間くらいでなくなった
水を飲むような感覚でグビグビ飲んでるんだけど今度はニコ中じゃなくカフェイン依存症になりそうだｗ
>>297　せっかくだから375を踏ませてもらいますよｗ

>>372
おぉ仲間よ〜！ともに頑張ろう！

>>375
いま禁煙10日だけど、インスタント（１００ｇ）とレギュラーのストック、全部飲みきってしまった。
朝から日本茶でごまかしてます。
胃に悪いね、禁煙ってｗ

いまだにコーヒーが胃に悪いと思ってる人いるんだ

我慢は本当に体によくない
ストレスは肉体的にも精神的にも非常に良くない
やはり吸いたくなったら我慢しないで一本だけでも吸ったほうがよい
一本だけなら問題ないよ
たった一本だけ吸ったらまた禁煙したらいいんだよ

>>379
ｺﾋﾟﾍﾟしかできんのか低能。
そんなことだからお前のﾁﾝｶｽはﾔﾆくせえんだよ
知能も低いくせに書き込みなんかするんじゃねえ
身の程を知れよ蟯虫

>>380
おまえも知能低そうだぞ

専ブラで見てるから、380のメル欄バレバレで、かなり悲しいぞ。

久しぶりに目欄書き込みを見た

>>365
気が付いたら、ってことはないけど、
スプーンの柄を加えてスーハーしてたｗ

今日で禁煙１ｶ月＆自分の誕生日＾＾
褒美代わりに夜になったらキャバでもいってくるかなｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 21日（60本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 0時間 4分
延びた寿命： 9日と4時間0分
節約できた金額： 36002円（節税分 22701円）
節煙本数： 2400本 204.01ｍ 新宿野村ビル

大分楽になってきた

>>385
おめでとう〜o(^o^)o
でも誕生日にキャバって…

俺も禁煙一ヶ月達成だからソープ嬢に吸ってもらおっとｗ

昨日で喫煙をやめた。朝から、
「さてタバコを吸…………ああ、やめたんだ」
みたいなことを頭の中で繰り返してる。
この癖をなくさなきゃならないんだな。

>>368
バロチｗｗｗ

禁煙５日目　キツイけど頑張ってる！
吸いたい気分になったら　
禁煙スレを見て気持ちを抑えてるv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

かなしいつか、ちょい間抜けだｗｗｗｗｗ
つーか禁煙スレは対象年齢高いはずなのに厨房スレみたく
殺伐としてんなｗ

ニコチン欲しくなる？それとも手持ち無沙汰と口寂しさ？
私後者なんだよね
それが紛れるんだったらいっそオチンチンでも咥えてたいって感じ



男だけど

>>392
ｱｯｰ!

ここで禁煙に凄く苦労してる人って禁煙セラピーの存在を知らないのかな？
俺、楽にやめれたよ！
だめもとで試してみる価値のある本だと思うよ！

>>394
君、本屋さん？

>>394
わたしも禁煙セラピーで楽チンだった(^-^)v
しかもダメもとだったｗ
やめたくないけどやめなきゃ、苦しまなくて良いならやめても良い
くらいの勢いしかない人には効果的かもねd(^-^)

え？あの本でなぜ禁煙できたのか不思議・・

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 2月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 0時間 38分
延びた寿命： 3日と8時間47分
節約できた金額： 13221円（節税分 8336円）
節煙本数： 881本 74.92ｍ 円盤投げ世界記録

根性禁煙ですが、続いてます。時々えらく吸いたくなるけど
それ以外は楽になりました。

禁煙してから、ずっとパイポの世話になってきたけど、
パイポっていうか吸うって動作に頼っている気がしてます。
そろそろパイポは止めるころでしょうか？

今日から禁煙　何がなんでも成功してみせる　

ほんとにきついのは３〜４日間。
苦しいけど頑張れ

>>377
お茶のほうが体にもいいんだろうけど、やっぱコーヒー飲みたいよねえｗ
俺は砂糖入れないからまだマシなのかもしれないけどね
飲み過ぎはよくないんだろうけど我慢できんわｗ

めちゃカコイイ禁煙パイポの発売を求む！

糸ようじでもくわえてればいいのに

いーやーだ
あっ！
超クールな糸ようじの発売を求む！

>>404
2回も上げてまで書くほどのﾈﾀでもねぇよ
>>1を200万回読むか、今すぐ氏ねよ

なんだか逆撫でするレスに過剰反応示す人いるけど
もうちょっと余裕を持って禁煙しようぜ

sage忘れてました・・・
どうもすいませんでした・・・

１０日達成。
楽になってきた。
みなさんもがんばって！

>>408
俺も10日目
お互いがんばりましょう

ステータス： 少尉
卒煙日： 2008年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 2時間 55分
延びた寿命： 0日と23時間11分
節約できた金額： 3795円（節税分 2392円）
節煙本数： 253本 25.3ｍ 縄文杉

最初より確かに楽になった
口寂しい日々ではあるが、
とりあえずガムと酢昆布でしのいでます

タスポ始まったね
昼夜もぅ自動販売機で買えないのか・・
ふふ。

卒煙４日目にして喫煙者から飲みの誘いが来ました…
この４日間、目の前で誰かが煙草を吸う事もなく平和に過ごしていたんで。
ここで流されたらその程度だったと言う事ですね。
しかし不安だ…今回は断ろうかな…

>>411
断ったほうがいいと思うよ。たばこ吸いたいのを我慢しながら飲んだってきっと楽しくない。
どういう面子か知らないけど飲み会なんかしょっちゅうあるだろ？またの機会にしたほうがいいと思うぜ。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 30日（20本-9年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 2日 10時間 22分
延びた寿命： 4日と18時間27分
節約できた金額： 18729円（節税分 11809円）
節煙本数： 1248本 106.13ｍ 横浜マリンタワー

2ヶ月＆100m突破記念。
最近では飲み会出ても平気だけど、タバコの煙で頭が痛くなるのはどうにかならんか・・・
あと、タバコを吸う夢をみて、夢の中であせった。
間違えてフィルターの方に火を付けた夢だったが。

　　 　n　∧＿∧　n 　　　　　　
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E) 　　　　　　吸いたいけどガマン、ガマン！
うちの方は　タスポ６月くらいからみたい。

ステータス： 王様
卒煙日： 2007年 9月 3日（20本-17年）
卒煙からの日数： 180日 3時間 21分
延びた寿命： 13日と18時間15分
節約できた金額： 57644円（節税分 34246円）
節煙本数： 3602本 306.24ｍ 鶴の舞橋

王様記念。

失恋の方がつらい　ＯＴＺ
もう１年以上経ってるのに…

＞４１２
ありがとう。
初めて心から卒煙できそうだから今回は慎重。
確かに楽しめない気がする〜会話も上の空だな〜

>>416
俺は禁煙2週目で10年ぶりの本社の飲み会に参加したよ！
避けるのではなく、そこに参加してそれを乗り切るのが
あんたの宿命だよ。

これから禁煙を邪魔する様なこと…
たくさん起こるけど、乗り切れ！

タバコ止めたら妊娠しちゃいました（T_T)

憧れるが…
ttp://yumeget.hanabie.com/kinen.html

>>400
ほんとだよなー。
今やっと四日目だけど、今日一日すごかった。
中毒なんだとやっと自覚したわ。
１０年くらい吸って来たけど、今回はほんとに
口寂しい感じがなくって、辞められそう。
脳がおかしいけど、運動しようとおもう。

>>420
がんばって。
自分１０日だけど、４日目が一番つらかった気がする。
中毒自覚したのも同じこの日。
だから心から応援するよ。

>>418
ｵﾒ！…じゃないの？

>>418
おめでとうじゃね？
世の中ほしくてもできない人がワンサカいんだから・・・
つか、女も禁煙すると性欲ムラムラハイゲージになるのかぁ、、ｶｷｶｷ・・・

禁煙するのに、気を紛らす為にガムを噛んでたけど、今はガムやめられない･･･

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 12日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 21日 3時間 57分
延びた寿命： 4日と15時間36分
節約できた金額： 19479円（節税分 11572円）
節煙本数： 1217本 103.48ｍ 通天閣


最近、ﾀﾊﾞｺに凄く過敏に反応するようになった。
煙がきてないのに３mくらい離れていても、
ﾀﾊﾞｺの嫌な臭いが気になる。
我慢していると頭痛がするので、その場から退散することしばしば

ちなみにﾄﾞﾄｰﾙには行けなくなった。

自分はなぜか甘いものを食べた後にタバコが無性に吸いたくなるんだが…
他にも同じような人いるんかな？
やっぱり他の人は食後とか寝起きとかが多いんだろうか？

甘党じゃないからそうしょっちゅうそうなるわけじゃないけど
苦味が恋しくなってしまう

つ茶

>>416
ヘンに実験なんかしないで断わるべし
抜歯したとか、仮病がいいよ

>>426
自分は食後に煙草が欲しくなる時があるけど、
そういう時は冷たい水を気がすむまで飲むよ。
自分の場合、それで吸いたい欲求がかなり減退する。

我慢は本当に体によくない
ストレスは肉体的にも精神的にも非常に良くない
やはり吸いたくなったら我慢しないで一本だけでも吸ったほうがよい
一本だけなら問題ないよ
たった一本だけ吸ったらまた禁煙したらいいんだよ。

まるちうざい

健康になり過ぎて他人の煙が異常に嫌いになり、
嫌煙に。

喫煙とうまく付き合う方法ないの？
このままだと一生喫煙を見下す事になりそう

>>432
わたしはやめてからもタバコの香りが好きなんで
参考にならないかもだけど、
においをイヤになっても喫煙者を見下すことに繋らないんでは？
自分に喫煙の経験があるからむしろ喫煙者を理解できるはずだよ(^-^)
においがイヤならそう言えば良い。
自分が喫煙者だった頃も言われたり辛そうだったら
そこでは吸わなかったでしょ？

シンナー吸ってる子供を見る様な感覚じゃね？
「あぁまだそんなの吸って喜んでるんだ？」みたいな。

おれもたばこの匂いはやめた今でも好きだよ。とくに葉っぱの匂いは心地いい。
やめてからたばこの匂いが嫌でたまらなくなったとか、じゃあなんで吸い始めたんだよって思う。
100％ニコチン中毒だけで吸い続けていたのなら可哀想に思う。

公園の小さな灰皿に群がる喫煙者、
灰皿からはもうもうと立ち上る煙、プチ火事状態。

あと帰りの電車で乗り合わせた喫煙者であろう人たちの衣類から
放たれるタバコの残り香。臭すぎる。俺もこんな匂いを撒き散らせて
いたかと思うと、赤面してくる。

禁煙50日、1000本記念真紀子！
がんばったなオレ！

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 11日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 50日 16時間 2分
延びた寿命： 3日と20時間53分
節約できた金額： 15200円（節税分 9583円）
節煙本数： 1013本 86.14ｍ 日本一の津波の高さ

>>436
１０００本＆５０日達成おめでとう！
俺も頑張るぜ

ステータス： ニワトリ
卒煙日： 2008年 2月 18日（15本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 19時間 4分
延びた寿命： 0日と17時間35分
節約できた金額： 2878円（節税分 1815円）
節煙本数： 191本 19.19ｍ フルトレーラー

>>436　>>437
がんばってますねー！
おめでとう♪

----禁煙0日
別れた彼から連絡があってまた昨日吸ってしまいました。(´･ω･｀)
どうやら　「悲しい→タバコで癒す」という風に連動しているようなので
（それ以外の時はタバコ吸いたいと思わない）携帯電話捨てることにしました。
あとは家を引越ししようと思って、いま探し中です。
今日から禁煙またがんばってまーす。

>>438
何か切ないね〜。
でもがんばってね。

>>436
灰皿が燃えてるんなら水かけろよ。

>>440
灰皿は燃えないよ

>>441
言葉のアヤだ。つまらんこと言うなよ。

禁煙して数年経った方々へ質問させていただきます。

私は禁煙して4年ほど経つのですが、未だに煙草の味を忘れられません。
もちろん、煙草の煙や臭いには強い拒否感がありますし、もう二度と吸うことはないと思います。
ただ、冬空の下で、食後に一服などなど、あのころの美味しく吸っていたイメージが抜けません。
みなさんは、そういうのも含めて克服できているのでしょうか？

>>438
かげながら卒業出来るよう応援する。たばこからも悲しいことからも
がんがれ☆

>>443
そんなのたばこを特別視するのが違う気がする。
飲んだり食べたりしておいしかった思い出の一つ

4年も禁煙できたのなら
年に１度や２度、１本吸うぐらいなんてことないと思うけど

…と、JT社員が申しております。

禁煙二日目で我慢できずに...意志の弱い自分が嫌になる...ヤニ....うま....

>>443
めちゃくちゃ同意するよ。
まあ美化されてるだけなんで、、、

風邪引いてるのに吸って、咳き込んで、それでも雑巾のような味でも吸ったり、
やめたいのに吸っちゃったり、、汚い思い出も思い出してプラマイでマイナスっと。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 31日（15本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 5時間 7分
延びた寿命： 1日と18時間55分
節約できた金額： 7022円（節税分 4427円）
節煙本数： 468本 39.8ｍ スペースマウンテン

一月過ぎて、大分吸いたい願望なくなったわ。
4年間禁煙して、なぜかまた吸い始めて、今回人生2回目の禁煙
今度は永久に禁煙したいところ。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2008年 2月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 0分
延びた寿命： 1日と1時間40分
節約できた金額： 4200円（節税分 2648円）
節煙本数： 14箱 23.8ｍ テニスコート

２週間達成記念♪
もう吸いたくはならないけど、副流煙吸うと頭がボーっとする。

みんなすごいなあ。
自分は10目だけどまだ吸いたいよ。
頑張らねば。。

10目→×
10日目→○
スマソ。

１１日目。もうすぐ↓。
>>4
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる

>>454
ｷﾞｻﾞｶﾞﾝｶﾞﾚ

2ヶ月達成フライングカキコ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 3日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 30日 21時間 43分
延びた寿命： 4日と13時間49分
節約できた金額： 17971円（節税分 11331円）
節煙本数： 1198本 101.84ｍ キングギドラ昭和

喫煙者の衣服の匂いとか灰皿みたいな口臭は嫌だけど
副流煙はいまだにいい匂いだと思う…吸わないけどね

禁煙6日目。
やっぱり時々、無性に煙草が吸いたくなって困る。
いらいら、そわそわする事がたまにある。
やっぱり禁煙6日目でも
まだニコチンが体に残ってるのかな？
一体、禁断症状っていつまで続くの？

>>457
>>5

禁煙して、１年半たつけど
まぁ根強いわな

世界全員が禁煙すれば、うらやましいとか
においがきたりとかなくなって済むのにな

そうか？おれは20年吸っていて、止めてたった数ヶ月だけど、
タバコを吸いたいなんて全く考えなくなった。

飲食店で分煙されてるから関係ねーやって感じで
辺りかまわず吸ってる奴とか（今日行ったレストランも最悪だった）、
歩きタバコしてる奴とか、
コンビニの前の灰皿の所でここは喫煙所とばかり吸ってる奴とか

自分もこういうニコチン馬鹿だと思われていたかと思うと、ものすごく鬱。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 1時間 4分
延びた寿命： 1日と5時間23分
節約できた金額： 5131円（節税分 3048円）
節煙本数： 16箱 32.07ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

禁煙して嫌煙になった。歩き煙草してる香具師みるとかなり腹立つ。

>>3

タバコをやめて１０年だけど

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）

↑これは本当に効果がある。
俺はタバコやめて数日〜数週間の頃、
ミントやメンソールの飴やガム、フリスクなど出来るだけ刺激がキツいのを食べて、
そのあと緑茶を飲む方法をよく使った。
これをやると、口の中はスッキリするし、深呼吸をした時に気管がスースーして、
タバコを吸いたくなる気分にならない。
というか、絶対にタバコを吸いたくない気分になるｗ

例えてみるならお酒を飲んでいる時は、甘いおしるこをかを食べたくなくなるようなものか。
フリスクと緑茶の後は、タバコを吸いたくなくなる。

>>460
まさに手のひら返したような、典型的な日和見主義者乙

だから何？珍煙よ。

おれは意地でも嫌煙にならないぜ。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 9時間 11分
延びた寿命： 2日と5時間35分
節約できた金額： 8768円（節税分 5528円）
節煙本数： 584本 49.69ｍ 日本最高のはしご車

みんな頑張れ！！！

>>464
ステータス： カイオウ
卒煙日： 2007年 5月 25日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 8日 3時間 55分
延びた寿命： 21日と13時間17分
節約できた金額： 84648円（節税分 53374円）
節煙本数： 5643本 479.68ｍ 六本木ヒルズ２本

都合のいい解釈乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>464
おまえみたいなﾊﾞｶが他のｽﾚの嫌煙厨みたくなっていくんだろ
もうﾀﾊﾞｺ止めたついでに社会の為に氏んでくれよ

まあまあ、タバコごときで喧嘩すんなよ

20年暴走族やってて、白バイ隊員になって数ヶ月みたいな…

おれも嫌煙房には絶対なりたくないなぁ。

てか最近(禁煙6日目)、口内炎が激しい。現時点で6個だよ。

みんな優しいね^^

歩き煙草の直撃受けても、ご飯食べてる横でプカプカ吸われてもへっちゃらなんだ。
すばらしく人間ができていまつね。俺も見習おうっと！

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2007年 4月 25日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 7日 13時間 59分
延びた寿命： 35日と19時間36分
節約できた金額： 140662円（節税分 88694円）
節煙本数： 9377本 937.75ｍ 六甲山

>>472
食事中は自重してたな。たばこだからってのには関係なく単にマナー違反だよねそれ。

禁煙のフリしたニコ中工作員に騙されないようにね。

俺も嫌煙にはなりたくないねｗ
副流煙がくさいとは思わんし、むしろいいニオイだと思うわｗ

ニオイが出るタバコでココアっぽいニオイのやつあるよね
それと似たようなニオイを出す葉っぱのかたちした芳香剤を買ってきた
タバコ吸ってたときは好きじゃないニオイだったのに不思議だｗ

>>472
喫煙区内なら特に目くじらを立てることはしないつもりです。

>>476
とにかく喰ってる奴がいたらとりあえず喰い終わるまで待つか離れたなぁ

今は禁煙したから逃げる側だけどねｗ

>>471
口内炎多すぎ。病院行ったほうがいいよ。

禁煙１ヶ月ちょいだけど
となりで吸われたぐらいで腹立ったりしないけどなぁ
元々、人格障害とかそういうのじゃないの？
大人になりきれてない子供というか

禁煙24時間したのち、さっき1本吸った
立て続けに3本吸った
すげえうまい
たぶん、寝るまでに2箱は吸っちゃうだろう

だから、禁煙はやめられない(´･ω･`)

正直言うと禁煙はまだいいんだ。
それより食欲を抑えなきゃいけないというのが辛い。
いや、それどころかたまに行く居酒屋で、座敷に注文聞きに来たママの
太股がちらりと目に入った瞬間、ヒソカの｢ズキューン｣状態になった。
さすがに人の物だから口説きはしなかったが、過去5年位そんなの無かった。

食、性欲も抑えなきゃならないとなると、かなりハードルが高い。

今日からです。起きてすぐなのに吸いたい。めげそう

今一本だけ吸ったらどんな感じなんだろう
これだけ我慢したんだからウマイんだろうなぁ
とりあえず一本だけ吸ったらまた禁煙すればいいんだよ
久しぶりに吸うタバコのうまさは格別なんだよね

>>483
吸えば？此処の誰も君に禁煙を奨めてもないし強制もしてない。

>>479
情報量（タバコの知識）が君と違うんじゃないの？

188 名前：名無しは２０歳になってから ：2008/03/02(日) 20:59:21
タバコを止めて２０日ぶりにタバコを吸った。9本チェーンスモーキングした。
美味かったぞ。
でもさ、またタバコを吸いたいという気持ちが湧かないんだな、
本当に止めることができたのかもしれん。

189 名前：名無しは２０歳になってから ：2008/03/02(日) 21:01:50
>>188
禁煙大成功おめでとうございます


190 名前：188 ：2008/03/02(日) 21:25:35
>>189
ありがとう。
やっぱり、本当に止めることができたんだね。
今日の昼に9本吸ったんだが、あれから9時間経ってもニコチン切れしない。
というより、ニコチン要らない体になったみたいだｗ

>>460
それらはタバコやめるまで気づかなかったわけ？ｗ
もしそうなら実際ニコチン馬鹿だったんだよｗ

今日で禁煙して４年になります。
禁煙して初めて喫煙者の非喫煙者への配慮の無さが理解できました。
それまでの喫煙仲間に一般の非喫煙者の思いと配慮の話をしたところ聞き入れてもらえず、
それまでの友達とは疎遠になってしまい孤独感に苛まれ、そのときが一番「また煙草を吸おうか…」と考えました。
幸い私の場合は一部の理解ある喫煙者の友達と新しく沢山の非喫煙者の友達と出会い
今はお互い支えあってます。

禁煙は人間関係を含め、取り巻く環境を大きく変えますよ。
頑張ってください。

.>>一般の非喫煙者の思いと配慮の話
具体的にどういう話？
喫煙・非喫煙ぐらいで疎遠になる仲間というのがちょっと想像できないんだが・・
そういう経験ある人おおいの？

喫煙してた時は、非喫煙＝嫌煙だと思って付き合ってた
なので飲みに行ったり、一緒に泊まりなどはしないという感じ

>>489
歩き煙草やポイ捨て、建物の入口での喫煙、
同じ空間で喫煙されると服や髪に臭いが付くこと、
居酒屋は例外としても食事中に同じテーブルで喫煙されると不愉快だとか
喫煙席でも禁煙席の近いところでの喫煙はやっぱり迷惑なこと、
あと段々疎遠になっていく原因として考えられるのは喫煙者は定期的に喫煙所に行くけど
私が禁煙してからは行かなくなったりとかなどの行動パターンが変わってきたこと

でも貴方の質問は私が話したかったことからピントがずれてる気がしますね。

ようするにあまり深い付き合いの親友はいなかったってことだろ
我が強そうだもんな

チョコレート食べるとタバコが吸いたくなってしまう
なんでだ

元喫煙者で現在嫌煙

俺はコーヒー飲むと吸いたくなる。

吸いたい
もう我慢できん
あああああああ

>>496
折角がんばってるんだから、
>>3でも読んでもうちょっと我慢。

開き直って「たばこ？やめる気ないしｗｗｗ俺の勝手じゃん」

↑こうゆう馬鹿ほどところかまわず煙まきちらすわ、
人の禁煙や努力を踏みにじりますよね。

>>496
失敗してもまた始めましょう　
深呼吸、あついお茶で、駄目なら禁煙外来へ。

ミンティア食べて深呼吸。
どうしても吸いたくなったらエクスタシーを吸え。
ただし、とんでもなく匂いがキツイので自室で吸うのはやめといたほうがいい。

>>471
ちなみに口内炎って数えられるものなのか。
そういう俺は今、口角炎がいてえ。飴のせいかな。

>>488＆>>491

要は禁煙の挫折の原因の一つに友達などの人間関係もあるってことかな？
>>489や>>492みたいなのは揚げ足取り専門で意味無いからスルーでいいと思うよ。
引き続き禁煙頑張ってください。

どう見ても自己レスです
本当にありがとうございました

おとつい久々に仲間内で集まって飲み会があったんだけど、
自分が卒煙したことでノンスモーカー４人、スモーカー３人と完全に勢力が入れ替わった。
スモーカー３人のうち２人は「なんていわれたって禁煙する気ない」っていってたが、
１人は「まわりがどんどん禁煙していく・・・私もやめようかなあ・・・」とかなり迷っていた。
その子によると、「何があっても禁煙しないだろう最後の砦だと思っていた二人中二人」が禁煙したとか。
その最後の砦認定されていた二人のうちの一人は私だったらしいｗ
ノンスモーカー組で「いやー、タバコ吸ってる人たちは大変だろうなーと思ってるよ。
吸える場所どんどんなくなってるもんねー」などと言ってると、
「そういう同情されんのがかえっていやだ！」といきまいていた。
どうやら近いうちにもう一人卒煙組が増えそう。

・・・自分の仲間内はこんな感じ。タバコ吸ってても吸ってなくても友達は友達です。

禁煙してから一時間半経過

・・・吸いたくてたまらん

冷静に考えてみてくれ
1時間半など、禁煙して無くても吸えない状況ぐらい
いくらでもあるだろう
○○時間経過なんて小さい単位で指折り数えても
ストレスがたまるだけだよ

だよな
寝てりゃ一挙に6時間くらいは経過するもん
その間、タバコ吸いたくて目が覚めるなんてほとんどない

頭の中から「吸いたい」ってのが通り過ぎるまで
ガムでも飴でも口に放り込んでほかの事してればいいんだよね
そうすりゃそのスパンがだんだん長くなっていくだけの話

最初は飴数種類とかキシリトールガムをボトルで買ってきて５〜６本消費したが今はもう大丈夫

禁煙一ヵ月経過したが最近、頭がボ〜としてやたら眠いしだるい
時期的なことも関係してるのかな･･･
いよいよ念の為に買っておいたニコレットの出番かな

>>509
１ヶ月たってからわざわざニコチンを体内に入れるのって抵抗ない？

まぁタバコ吸うよりはいいんじゃない
ニコチン他諸々入れるより、その場ニコチンのみでしのげるんなら、頼ってもいいと思う。
ただニコレット依存にならないよう気をつけてくれ>>509

>>510
煙草吸うよりはマシかなと思って。取り敢えず
まだ封はあけてないけど

試しに一本だけ吸ってごらん
たった一本だけなら問題ないよ
一本吸ってまた禁煙したらいいんだよ

>>509
> 頭がボ〜としてやたら眠いしだるい

典型的なニコチン離脱症状。
だいたい開始から1ヶ月程度は、その症状に悩まされる。
でも、あと少しで無くなるはずだから辛抱した方が良いよ。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 11月 23日（30本-22年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 16時間 35分
延びた寿命： 11日と15時間35分
節約できた金額： 44235円（節税分 28781円）
節煙本数： 3050本 305.07ｍ 鶴の舞橋

>>509
私も同じ。まだ2週間だけど意識朦朧＆眠さでしんどい
ここやネットを見てると1ヶ月でなんとかなるようだから、頑張ろうと思う
でももう吸いたいとはほとんど思わなくなったかな

ステータス： 少佐
卒煙日： 2008年 2月 16日（20本-13年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 16時間 47分
延びた寿命： 1日と6時間36分
節約できた金額： 5343円（節税分 3174円）
節煙本数： 333本 33.4ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

だずげでぐれぇ！
11日めだけどまだ吸いたくてソワソワする。
まだ脳からセロトニンが出てないんだろうか。。？！う〜！

>>509
大反響みたいだけど、ただ春だからじゃない？

>>516
あと３日耐えろ。２週間たったらものすごく楽になるよ。

今日もあともう少しだ･･･(;´Д`)ｷｮｳﾓｶﾞﾝﾊﾞｯﾀﾖ
>>518　本当っすか？それ。
最近完全に辞めることに意味があるのかと考えてしまう。
辞めるまでの何ヶ月かは1mgを5本程度まで落として吸っていた。
ブログとかも見たけど、辞めて1年とかの人も未だに疑心暗鬼っぽいというか
たまに吸いたい時があるみたいな事いってるし･･･
ま、オレまだ辞めて一週間だからよく分かんないけど。

1日0.5〜1本程度でもやはり良くないのだろうか。。

＞1日0.5〜1本程度でもやはり良くないのだろうか。。

おちつけ
それはお前が考えてるんじゃない
タバコがそう思わせているんだ

一日一本くらいなら大丈夫だよ

>>519
ニコチンの罠にかかってるよ。
１本でも吸ったら、今までの苦労が水の泡だよ。
絶対に吸ったらだめだよ！

一日一本なんて吸い方は、おれにとっては毎日禁煙一日目を繰り返してるのと変わらんな。

じゃあ一日5、6本でどうかな？
それくらいなら体にもお財布にもやさしいよね

>>524
こんなところにｶｷｺしないで好きなだけ吸えばいいＪＡＮ喫煙スレ逝きなＹＯ

口から吸うから体に悪いんだよ。
鼻から吸って口から出せば長生き出来るらしいよ
内緒だよ

なるほど。色んな意見があるんだな。
ちなみに禁煙前ラスト半月は１日1〜2本程度まで減らしてた。
それでもこんなに苦しいとはwww
きっとそれだけニコチンパワーが強力なんだろ〜なと思うと、少し怖い気もする。
とりあえず精神的にやられなければこのまま続けたいが、さてどうなるか。

>>527
次の罠を予言しておくので気をつけて下さい

「もう吸いたくなくなった。今吸ったらどうだろう…」
ハイそれでスモーカーに戻る★

>>527
逆にね　減煙してる方がやめ難くなる事のほうが多いんだよ
その一日に1〜2本吸うときは、待ちに待った一本だったろ？
一日俺、お疲れ様的な一本だったろ？

やめるならスパっと　そのほうが絶対楽だ
>>523がいうように一日目を何度も繰り返すのは逆にマゾだと思う

>>519
ためしに吸ってみろ。
１０本吸ったら、もう嫌になるよ。
経験者の俺が言うのだから間違いない。

>>519
518です。
自分の場合は７〜１０日めあたりが一番辛かった。
２週間すぎたら、辛さがそれまでの半分以下になったよ。
辛さというか、「たばこを吸いたいと考えてる時間が単純に減った」し、「吸いたい欲求の強さも単純に減った」。
２週間、一ヶ月、一ヶ月半あたりが区切りで、それぞれ劇的に楽になった。
一ヶ月半過ぎたら、あんなに辛かったのが嘘みたいに、ほとんどの時間、たばこのこと忘れてる感じになるよ。

俺も今日で44日たったけどパイポ咥えっぱなしです
医者も中毒性は抜けたからあとは習慣性だねと言ってくれてますがなかなか習慣ってのが抜けない
まあ、以前みたいに吸いたい吸いたい吸いたい！ってほどの苦しさは無くなりましたけどね
皆さん頑張りましょう

なるほど。みなさんアドバイスありがとうです。
1日1本に減らすまでは楽勝だったのですが、0本にした途端すごく苦しくなったので
不満をぶつけてしまった。
しかもブログとか回ってみて｢3日目が｣｢最初の1週間が｣とか経験者が書いてるが
実際1週間経っても半日はタバコのこと考えてるしチョー苦しい。
ここからが本当の地獄なのかもしれませんね。

俺ぼちぼち20日目になんのかな
吸いたい気持ちは相変わらずだけど頻度と継続時間は減ったな

俺も今年に入ってから禁煙開始すると回りに豪語してたのに結局出来なかったｗ
ゆえにじゃぁ減らすかって感じで「まとめ買い禁止、所定時間以外購入禁止」にしたら
1箱を長持ちさせて吸う方法を考えるようになってｗ
最終的にはこの箱がなくなったら方式で禁煙スタートに至る
１，２，３でハイ禁煙！は、やっぱ難しいよねニコチン依存期間が長いほどにきつい

厳しく「絶対吸わないぞ！」って思ってる時は、辛いけど「我慢」のし甲斐があるから大丈夫で
「結構しんどくないな」と思った時が危ないんだよね。

今日で5日目。吸いたい！
今、新幹線の中なので余計に吸いたいと思うのかな。
さっき隣りで吸われたが、吸いたいと思わなかったのになぁ。

>>518
>>516です。
ありがとう。
苦しいけどなんとか耐えます。
あと３日！二週間目指して頑張ります。
その後は一ヶ月だ〜！

　　　　　　　　 　 　　　／￣￣￣ ＼ 　ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　　　　　　 　　　／　―　　　―　＼
　　　　　　　　 　 ／ 　 （●） 　（●）　　＼
　　　　　　　　 　 |　 　　　（__人__） 　　 　 | 　　　たばこ吸ったら、
　　　　　　　　 　 ＼　　 ｍj |⌒´ 　　 　／
　　　　　　　　 　　　　 〈＿_ﾉ
　　　　　　　　 　　　　ノ 　 ﾉ





　　　　　　　　 　 　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　　 　 　　　／　　　　　＼
　　　　　　　　 　　　／　⌒　　　⌒　＼
　　　　　　　　 　 ／ 　 （●） 　（●）　　＼
　　　　　　　　 ＿|__　　 　（__人__） 　　 　 | 　　　こうするお＾＾
　　　　　　　／　　　＼　 　 `ー'´ 　 　　／
　/⌒⌒⌒/　..:::::::::::..　ヽ　ﾋﾟﾄｯ
　|　 |　 |　{　.::::::●:::::　 }
　|　 |　 |　 ＼ ::::::::::::::／
　ヽ　ヽ ヽ　　 `ｰ一'´

>>536
たばこやめて１０年の俺がアドバイス。
吸いたくなったらフリスク食べて、すぐに緑茶を飲め。
フリスク食べながら緑茶飲んでもいいよ。
騙されたと思って一度試してみて。

歯磨きできる場所だったら歯磨きは王道だよ。

>>532
パイポ咥えようと思った時に、たばこを吸ってた時のリズムで深呼吸をしてみて。

親戚のシケモクすってもたorz

ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ。。。
ﾀﾊﾞｺｽｳﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ。。。

昨日焼肉行ったら久し振りに吸いたくなるマンが来た。
隣りで美味しそうに一服する彼の手元には緑色に輝くKOOL。
しかし！
わたし「やあ、久し振り(^-^)v元気そうだね、じゃ！(^-^)/~」
吸いたくなるマン「…orz」
って感じで華麗にスルーしたｗ

ステータス： 東アジア
卒煙日： 2007年 12月 25日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 9日 20時間 55分
延びた寿命： 2日と16時間2分
節約できた金額： 11179円（節税分 6641円）
節煙本数： 698本 59.39ｍ スーパーカミオカンデ

なんでフリスクは高いの？

>>544
あ、俺もそう思ってた。
大人しか買わないからじゃないの？
関係ないけど卒煙データ晒しまふ。ステータス： コスモ
卒煙日： 2006年 12月 13日（12本-300円-中）
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 21日 21時間 19分
延びた寿命： 20日と11時間34分
節約できた金額： 80439円（節税分 50721円）
節煙本数： 5362本 455.83ｍ 対馬オメガ局電波標識塔

にゃんちゃん　華麗なスルーお見事だわん♪

禁煙4日目。
恥を忍んで聞くけど、禁煙始めてからわきの下がすごくクサい。。。
俺だけ？

>>547
つワキガ

>>547
嗅覚が鋭敏になっただけだと思う。

>>547
ぶっちゃけ今まで気付かなかっただけで、元からそぅだったんじゃなぃ？

>>547
タバコ臭いよりマシだと思って頑張りましょう

いや…ゴメン…どっちもどっちだった

>>544

オランダから輸入しているから。

わきがクサい547です。
回答くださったみなさんありがとうございます。
自己分析しますと、
嗅覚が敏感になった＋ぶっちゃけ今まで気づかなかっただけ
なのではないかと思います。。
タバコ臭いよりマシだと思ってがんばります。
みなさんありがとうございましたm(__)m

>>553
おおーサンクス！
すごいすっきり。

>>545
だそうですｗ

たばこやめたらニオイに敏感になるよねえ
俺も自分の部屋のニオイが気になったから壁の拭き掃除からカーテンの交換から色々やってるｗ
無臭だと思ってた猫のニオイも実際は結構きつくてペット用の消臭剤買ったよ
今日はココナッツとワイルドベリーの芳香剤買ってきてくんかくんかしてるｗｗｗｗ

>>438です。
タバコをやめる決心をしたのにも関わらず、
残業して23時までがんばってあと家に帰って寝るだけだったのに、
なぜか私のﾏﾝｼｮﾝの廊下でカップルがいちゃいちゃしていたのを見て
死にたくなるほどむなしくなってしまって買ってしまい
2本吸ってしまいました（T_T)
これからまた禁煙します。
責任転嫁して本当に自分が情けないのですが、
なんでわざわざこんな近所にいちゃつきにくるのだ・・・・。
家まであと10歩だったのに・・・orz

ステータス： 大佐
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 55分
延びた寿命： 1日と6時間55分
節約できた金額： 5396円（節税分 3205円）
節煙本数： 337本 33.73ｍ 薬師寺東塔

3週間ｷﾀｺﾚ。一時太ったがウォーキングすることによって±0になっている。

>>557
自分でもわかってるようだけど責任転嫁としか思えない
もう少し精神的に落ち着いてから禁煙開始してみては？

禁煙６日目
友人の結婚式で貰いタバコ　計４本。
帰宅後後悔。

そして本日また禁煙開始・・
つらい・・・

俺って意思弱いなと。　そして止める動機が必要なのかな。

>>557
当たり前のことですが、つらいことやむなしいことがあっても
もともと吸わない人間はタバコに逃げることはありません。
つらいこと、むなしいこととタバコを吸うことは何の関係もないからです。
そこを結びつけてしまう習慣を意識的に変えていくことが大切だと思います。
禁煙頑張って下さい。

あ〜今日が一番辛かったかも。今時点だからさ、明日はもっと辛いかもしれん。
家に帰ってからずっと頭はボ〜っとしてる、んで糞忙しいのにとにかく何も手に付かね。
ボ〜として、｢ハッ｣と正気を取り戻すと煙草の事考えてる。
それに体重ヤバいからとジョギング始めたら思いっきり膝痛(筋肉痛レベルじゃない)で今日は何も出来ないw

とりあえずオレは禁煙LOVEじゃないから、これからはココに苦しいこと書き込むよ。
てか、｢禁煙サイコー｣とか｢頑張れば禁煙は出来る｣なんて胡散臭ぇだろ?www

今日見つけたおもろいHP
http://www.1101.com/smoking/2000-04-13.html
↑コイツも斜目でかなりウケた。

イラついているので乱文お許しくださいませ。。

とりあえずニコチン製剤を使わないならさ、
禁煙セラピーとか他所でも勧められてる本読むなり色んなワードでググるなりするべきだと思う。
「吸いたいのを我慢」する時点でもう駄目じゃね？
ニコレット１日１個まで減らした俺だが、
その１個をゼロにする事ができない俺が通ります
煙がうまいとか煙の香りが〜　とかゆってる人も、結局は単なるニコチン中毒だとわかるよ
ニコチンのみを摂取すると。

オレはこのスレのテンプレだけで禁煙成功した
他には何も使ってないし本も読んでない

そして、二度とたばこは吸わないと思う

禁煙した時の離脱症状の辛さより、今の受動喫煙の方が辛い
自分で火を付けて吸い込むなんて考えられないです

自分も何も使ってない。
自分の場合、禁煙しようとして始めたわけじゃなくて、胃を壊してあまりの吐き気のひどさに倒れてしまい、
吐き気が喫煙欲に勝ったので、タバコ吸わずにそのまま２日寝込む。
起き上がれるようになった３日めに、ふと２日吸ってないんだからこのまま禁煙できるかもと思い、タバコスレを検索。
スレで相談したら、一番辛い最初の３日のうち２日がもう過ぎてるんだから、逆にラッキーだといわれ、そのまま卒煙になだれこんだ。
そんなんだから、禁煙するための何も持ってなかった。
二コレットとか、禁煙外来とか興味はあったんだけど、胃が完全に復調するのにその後さらに２日かかったんで、
しょっぱなの４日ぐらいは、気持ちがわるくてタバコどころじゃなかった感じ。

胃が治ってから超吸いたくなったけど、もう４日もニコチン入れてないのに、今更ニコレットかんでいいのかどうかわからず我慢。
一番辛かったのは７〜１０日めあたりだったなあ。
このスレに「吸いたいよう吸いたいよう」って書き込んだら、ストロー吸いを勧められてストローでエアタバコやると随分マシになった。
一番辛かった時期を過ぎると、タバコのことを考えてない時間が日々増えていく感じになり、
１ヶ月半で完全に卒煙したなーと思ったよ。
今でもタバコ吸いたいなあと思うことは時々あるんだけど、それは実際のタバコじゃなくて記憶の中のタバコ。
隣でタバコ吸われてても、吸いたいなんて全然思わない、むしろ単に煙くて苦しい。
吸ってる人のことを、まだ吸わずにいられないんだ可哀想にと思ってる。

確かに単なるニコチン中毒であることを認識するのは、あたりまえなようでいて
自分の場合けっこう大切なことだったかも。特に初期の段階では。
自分は禁煙についてだけは徹底的にリアリスティックでありたい感じ。

371日目。順調。ほぼ一年前に換えた真白なHDMIケーブルが、真白なまま。
黄ばみドライヤー最近買い替え。EH5442最高。うそくさいサラツヤ効果本当に実感中。

一本お化けどころか自販機ごと購入した夢をみたｏｒｚ

>>567
どうせなら会社ごと買っちゃってごらん。

＞吸ってる人のことを、まだ吸わずにいられないんだ可哀想にと思ってる。

こういう書き込みを見るとイラッとするのは
まだ中毒ってことですかね。

>>569
いや、人として普通の反応。
むしろ書き込んでいる人の感覚がおかしい。

>>569
んなこたあない。
でも喫煙者を可哀相と思う事で禁煙が幸せに
続くなら良いんじゃない？
嫌煙になるよりよっぽど良心的だと思うし。

>>569
まだ中毒だからじゃね。
自分は同情してるよ、喫煙者のこと。

喫煙者を見下さないと禁煙を続けられないほうが可哀想だと思う。

喫煙者みてもなんとも思わないけどなぁ。
すいたくて吸ってる気持ちもわかるし、嫌いな人の気持ちも今は理解できるしで
元喫煙者が禁煙して、初めて両者の気持ちがわかるという唯一のメリットがあるのに
窮屈なやつらばかりだなｗ
よくも悪くもタバコに強い執着・感情の固着があるということか。

そうそう
オレも喫煙者のことを
生暖かい目で見てしまう…

はぁ〜2ヶ月以上たつのにまた夢見るよぉ。
家族の副流煙をいっぱい吸ったせいかな。
5本くらい吸ってて「これって夢？夢かどうかタバコ探してみよう・・・。
あ！タバコあった！吸ったあとがある！夢じゃないんだぁ・・・（ショック）カウンター
リセットだぁぁ・・・」と夢の中で考えてた。
すごく疲れる夢だったよ。

来週、家族旅行なんだけどさ。
部屋ならまだしも車中での喫煙やめて欲しいよ。
だけど聞いてくれないのさ。運転危ないとかの理由でさ。
誰かも言ってたけどやっぱ自分勝手なとこあるよ。歩きタバコとかさ。
私はしたことないけど家族に「迷惑だからやめな」と言っても
聞く耳持たない。
止めて初めてわかるだろうな。吸ってるうちはわからなかったことが
たくさんある。自分も。
ヘビースモーカーにだけは戻りたくない。

皆さんにお伺いしますが
スメルスモーカーという物を
試した事ある方いないですか？
購入を検討しています。。。。
なんか、ひきつけられましたので･･･

また戻ってきてしまった・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
タバコ辞めたい・・・

ゴホゴホッ
咳も痰もつらく、体調も口臭も周囲にも・・・
なんとしても辞めなければ・・

>>578
そんなに失敗してるなら、禁煙外来いったほうがいいのでは？

久しぶりに覗いてみた。
俺の使ってる禁煙カウンターって古いタイプみたい。

禁煙時間 3年 7月28日14時間39分
吸わなかった煙草 40158本
浮いたタバコ代 542133円
延びた寿命　153日 9時間 9分

禁煙の秘訣は
『吸いたい』と思った一瞬、
『今まで我慢してきたのに、もったいない！』と強く言い聞かせる事。だと思う。

挑戦中のみなさん、自分に負けずに頑張って下さい。
禁煙　←これ、精神修養だよマジで。

大先輩！ご報告おつであります！

　 ∧∧ ∩
　( ´∀｀)/　∧∧ ∩
⊂　　 ﾉ　　( ´∀｀)/
　(つ ﾉ　　⊂　　 ﾉ　　∧∧ ∩
　 (ノ　　　　(つ ﾉ　　( ´∀｀)/
　　　　　　　 (ノ　　 ⊂　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　 (つ ﾉ　 ∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　( ´∀｀)/
　　　　　　　　　　　　　　　 ＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜⌒／ヽ＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣

禁煙２年してたけど､また吸い出した
吸い出して１年半で再度､禁煙開始
今９日目・・・ぼーっと一点見て過ごしてる時が多い
はたから見たら危ない人だ

>>577
うわぁ・・・胡散臭せええええｗ
よっぽど金が余ってるなら洒落で買ってもいいかも知れないが、
タバコ買って葉をほぐしてかぜ薬の空き瓶にでも入れて匂ったほうがよっぽどマシな気がするw

>>582
がんばってください。
自分も長期禁煙の後に吸い始めてしまうタイプで、
現在禁煙１２日目です。

>>577
レスありがとう。
やはり、きなくさいですかね。

仕事の事でイライラしてたので、つい一本吸ってしまった…
何て弱いんだろう…
やめれんのか俺？

>>586
ヤメレルヨ！あんまりふさぎ込む必要もないです。
「ああ　吸っちゃった」って感じでまた切り替えていきましょう。

禁煙始めて一週間。我慢できずに禁煙パイポなんて邪道なものを利用していたら、主人いわく、そんなもんヤメロ！！と…ドライブ中ずっとパイポを加えてた次第で…そしたら、いきなりローソンに入り、タバコ買ってきやがる！！終わった…

禁煙においては、タバコさえ吸わなければ、どれも邪道じゃねーだろ…
旦那のタバコを窓から投げ捨てろ

>>586
で？イライラは解消された？
今、後悔してるって事はタバコは役にたたなかったってことでしょ？
それがわかっただけでもよかったんじゃない？
お互いにがんばろう！

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 12日（20本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 22日 14時間 36分
延びた寿命： 6日と7時間26分
節約できた金額： 24782円（節税分 15626円）
節煙本数： 1652本 165.22ｍ 国連ビル（ＮＹ）

>>588
一週間って微妙な時期だよね。最初の頃の強い喫煙欲求が少し緩むと同時に
モチベーションがちょっと下がってくる・・・
禁煙して良かったことを考えれば続くと思うんだけどね。

>>582
盛りを過ぎた日本猿が夕日を眺めている風情だな。

>>589>>591
私は三本吸っちゃったけどタバコ捨てました。
気が緩みますよね。
頑張って禁煙してる人にわざわざ進める事ないと…本当に邪魔しないでって！！声を大にして言いたい！！皆さんわかってくれてありがとう！
もうチョイ頑張る気がでてきました！

たばこのメカニズムと罠を理解すれば簡単にやめれるけどな。
未だに吸ってる人を見ると哀れに感じるよ。無知なんだなって。

１時間に1回、投薬が必要な重病患者になぜ自ら進んでなるのだろうか？
アホらしい

>>593
禁煙頑張ってるうちはやめれないほうがいい。
理解できないうちは吸っとけ。体に悪い。

禁煙くじけそうになってた時に見た統計「１年後も禁煙確率７パー」
これ見た瞬間に禁煙卒煙やれそうに思った俺は負けず嫌いの天邪鬼

理解はできても、辛いもんは辛いよ。
でなきゃ商売になんかならん

禁煙8日目です。
普段はそうでもないけど、
未だにすごく嫌な事があったりすると
吸いたくなる事があります

　,r'ﾆﾆﾆヾヽ、　　 　 　 　 　 　 　 　 //ﾆﾆﾆヽ、
（"´￣￣ヾ））　　 　 ＿＿＿__　　　（（/￣￣｀ﾞ`）
| 　 、ィ_ﾉと)'　 　／ "＼, ､／"＼　 (つ（_,,ｱ　　 |!
i| 　 ｀ ｲ_／　 ／ （‐-､）､ ,（,-‐ ） ＼. ＼_Y　　　|!
.ヽ、　 ' （　 ／　　 ｀ﾞ（__人__）'" 　　＼　/ `　　/ おまいら気合入れて禁煙しろよ!!!!!!!!
　　＼　　＼l　　　　 i|　　 　|!　　　 　l／　　／
　l|l 　＼　　 ＼　　､i|,/⌒ヾ､|!;,　　 ／　　／　|l
　　　　　＼　　ヾ　　 `ー一'´ 　ｨ　 　 ／ 　　i
　　　 　 　 ヾ、　　　　｀`"´　 　 　 ／
　　　ﾟ　 　|!　 Ｙ　　　　　　　　 　 ｨ　|!　　｡　　　
　　　,.　 '　 ､/　　 　 　 　 　 　 　 ヾ　´　’　　｀
　ﾟ,　i! `|　゜､l!　　　　　　　　　　　　i|!;　ﾟ ゜ ｡
　 ヾ从ｿヾ､, ;;ｿ'人ﾟ;,ｨ~;;へ､ｨﾍ;;´ﾝy∧从/∨ゞ〆´　 ,.，
_..〆　　..:::ｿ　　..:＿::ノ .::j　　 .:::ﾉ｀ｿ´::ゝ　.::::...ヽ _.:::｀

元喫煙者の嫌煙って一体

元喫煙者になりたいバカ珍煙ｗ

１年やら２年の長期禁煙後にまた煙草吸う人ってなんで？？
喫煙衝動残ってるの？
何となく？

まだ禁煙１週間…今後の為にも気になった。
そんだけ禁煙してたらニコチンも習慣も抜けているよね…
何年も禁煙と闘うのか！？

禁煙、喫煙の両方ともに無理したら体に悪い。
なので吸いたくなったら吸い、止めたくなったら止めるでいいんじゃね。
気楽に行こう

>>601簡単なトリックだ
大多数の禁煙成功し煙草に興味無くなった人は、もう煙草スレに来ないし煙草は忘れてる
リアルでは元喫煙者はかなりの数だし、聞いてみると煙草にはまったく興味ないぞ

要するに、掲示板などで数年禁煙したけどまだ吸いたいとウロウロしてる奴は落ちこぼれのダメな奴
そのダメな奴が先輩顔して偉そうに御託並べるのが禁煙始める者の最大の障害

>>603
あ〜あ
禁煙できないへタレが必死だなｗ

>もう煙草スレに来ないし煙草は忘れてる

すっかり卒煙できてタバコには全く興味なんぞないｗ完璧な元喫煙者だｗ
しかし、相変わらず社会に迷惑をかけまくってるバカ珍煙には
正常な考えを教えてやらなきゃならんｗ
バカなくせに迷惑かけることだけは一人前だからねｗ

もちろん正常な喫煙者には何も文句ないｗ

>>604日本語でお願いします
出来たら内容の有る文章で

バカvsバカのデスマッチが始まりま〜す

わけのわからない煽りあいはよそでやってくれ。

おれも１年とか２年とか禁煙してまたタバコ吸うやつの心理に興味あるな。
それが本当なら単純に理解できない。

>>605
読解力のないバカｗ

>>607普通は無いから安心する
１〜２年前振った女を突然思出だし電話するようなもの
一般人は思い止まるが、電話する奴も例外として居る

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 23時間 10分
延びた寿命： 3日と19時間36分
節約できた金額： 15988円（節税分 9498円）
節煙本数： 999本 84.94ｍ ヤフードーム

スリーナイン記念カキコだぜい。

>>237
遅レスですが、ありがとうございます！
がんばりましょう。やれば出来る114組。

>>609
>>584です。
煙草が体に合っているとしか言いようが無いです。
何となく再開するだけで、再開時に特に喫煙衝動があるという感じでもありません。
ただこのことを人に話すと、
皆一様に理解できないと言いますので、
かなり特殊なことだろうと思っています。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 9日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 26日 13時間 59分
延びた寿命： 6日と14時間44分
節約できた金額： 25974円（節税分 16377円）
節煙本数： 1731本 147.19ｍ クフ王のピラミッド

定期的に荒らしは来ます。放置しましょうね

そこまで禁煙したこともないやつらが
例外とか言って分かって風になってるのがうける

2年禁煙してからその言葉言えよ

>>607
自分の友達がそれに当てはまるんだけど、突然体調が悪くなって医者にいっても原因不明で、
対処法がわからないもんだから鬱っぽくなっちゃって、それで気を紛らわせたくてまた吸い始めたんだそうだ。
数ヵ月後やっと原因がわかって体調が回復したんだけど、まだそのまま吸ってた。
でも、先月自分が禁煙したって報告したら、それ聞いてまたやる気になったから禁煙始めたっていってたよ。
一度禁煙してる分初めての時よりも楽だっていってたから、禁煙失敗した人またやってみれば？

俺なんて禁煙始めてから45日間立つけどほとんどパイポ咥えっぱなしだよ
あとMINTIAをボリボリ食ってる
２ヶ月立ったらこの二つも卒業したい

元喫煙者の嫌煙ほど質の悪いものはないなｗ

こう思えばいいんだよ
煙草をやめて死ぬことはない
むしろ体質がどのように改善していくか楽しみに待とう…ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
ってね、ポジティブシンキングね。

>元喫煙者の嫌煙ほど質の悪いものはないなｗ

喫煙してた時でも、他人の煙は大嫌いだったけどな。

元喫煙者も嫌煙もたいして意味はない。
喫煙者と非喫煙者、これだけ。

↑すかしてんじゃねえよ
喫煙で思考能力すら放棄したか？

>>618
なんて利己的なやつなんだろうな

>>621
わたしも>>618みたく、喫煙してた頃も煙は煙たかったよ。
でもだからこそ周りの気を遣いながら喫煙してた。
ちなみに気兼ねなく吸える喫煙場所が減ってきたのが
わたしの禁煙理由のひとつ。

>>622
×周りの
〇周りに

m(_ _)m

俺も他人の煙は煙たかった

ミンティアの食い過ぎでインポにならないか心配だ

ガムの食い過ぎは、お腹下すよｗ

じゃあスポロガムでも食うか

始めて書き込みします。明日から禁煙しますので、いろいろとアドレスお願いします。皆さんも頑張ってるみたいなので、私も一生吸わないように頑張ります。

共に頑張ろうぞ！たまに来る荒らしはスルーで！

>>628 がんがれ。

8日目。苦しいというより、ただボ〜っとしてたな。微熱みたいな感じ。
思考回路がおかしいので、パニック的に吸いたいという感情は沸かない。
ただ･･でも･･吸いたいw
今日整形外科に治療に行って、禁煙の話で先生と盛り上がった。
｢煙草よりガンジャの方が安全ですよね｣で意気投合www

ちなみにガンジャは違法なのでやってはいけません。

禁煙9日目。
さっきコーヒー飲んだのに煙草が欲しくならない。
以前はコーヒー飲んだら即喫煙だったのに。
禁煙が苦しい時もあるけど
前よりは少し楽になってきた。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 1時間 57分
延びた寿命： 1日と8時間23分
節約できた金額： 5652円（節税分 3358円）
節煙本数： 353本 35.33ｍ 薬師寺東塔

アヒル隊長がまたお祝いに来ました。

>>631
禁煙して最初の頃はコーヒーとタバコはセットだと思うけど、
そのうちタバコの衝動をコーヒーが抑えてくれるようになるよ。
俺は禁煙して２年で久しぶりにここ見たんだけど、
甘ったるいのは全くダメになって、ブラックの香ばしいのに中毒になった。
コーヒー中毒もハゲるらしいが。でもガンバレ。コーヒーは味方だよ。

おれも禁煙前はタバコと茶がセットだったから、禁煙してからは
茶の後に込み上げてくる煙欲を抑えるのがかなり苦しい。
ただコーヒーは空腹押さえてくれるので、辛いながらもよく飲むようになった。

早くコーヒー飲んでも苦しくならない日が来て欲しい。

>>622
なにこのﾂｯｺﾐどころ満載なﾊﾞｶゎ
とりあえず3流大学卒乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

大学すら出てないやつがなにを言うｗｗｗ

今５日目なんだけど
もう３キロ太ったよ.

口寂しいのは多分一生直らないな〜と思ってるんだけど
スルメとか薫製のかたいやつ食べてると気持ちが楽になる。
スルメ代わりに、口寂しい人用マウスピースがあれば良いなーと思う。
噛み合わせ歯形取るための暖めるガムみたいな感触のやつが丁度良いと思う。大人用おしゃぶりありませんかね。

歯医者さん開発して下さい＞＜

>>637
>大人用おしゃぶりありませんかね。
それじゃ俺の股間にぶら下がっているフランクフルトソーセージでもくわえてみるかねw

>>638
臭ぇんだよチンカスが。
ブサイクがしょっぺぇ短小でスレ汚してんじゃねぇよ。

>>639
そんなに照れなくてもいいだろうにw
初心なヤツだなあw

また7日目で脱落した

自分の意思の弱さに笑えてくる。

>>641
どんな環境で何故吸ったのか詳しく書け。
お前の弱さをトコトン笑ってやるからよ。

>>640
早漏が粋がってんじゃねぇよ。

と、ついこないだまで珍だった豚が申しております

お前は童貞か？
愛を知らんだろ。

しゃぶれだぁ？
おまえがしゃぶれよ!この野郎!

この豚野郎ーーー
アーーーーー

>>638
禁煙に成功した者たちが喜びをかみしめる２スレ目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1201964714/218

218 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2008/03/05(水) 03:08:40
紙巻きタバコを禁煙できたら、次は葉巻タバコに挑戦してみるべきだな。
なんなら、俺の股間にぶら下がっている、どでかい葉巻でもくわえちゃってみるかねww

>>634
空きっ腹にコーヒーは胃に悪くね？
あと、俺もブラックが好きだったんだが、禁煙してから歯の着色汚れが気になって
ブラックは避けたほうがいいんじゃないかと思うようになった。

>>634
一ヶ月半過ぎたら多分大丈夫だと思うよ。自分はそうだった。
今はむしろ、多少吸いたいと思った時でもコーヒー飲むと忘れるぐらい。

>>642
ゴルフの打ちっぱなしで友人と
練習中、ＨＯＴの午後ティーを飲んだ後、

無性に吸いたくなった・・・友人もスモーカー。
貰いタバコ・・・

>>650
小一ヶ月ぐらいは、タバコ吸う友人とはあわないようにしたほうがいいよ。
仕事はしかたないけど、友達だったら理由話せばわかってくれるでしょ。

スメルスモーカー
試した方いますか？

多スレから抜粋してきますた
タバコは「わざと」中毒になりやすくする添加物が入ってるらしいですよ。
http://blog.m3.com/tobaccofree/20070330/2

ｈ抜くの忘れたすまんこ

禁煙パイポが中国製しかなくて
ある意味タバコより怖いので
早くパイポ卒業したい。。。

禁煙パイポって　コンビニに売ってる？
あのグレープフルーツ味がする物でした？！

コンビニでもうってるよ。
グレープフルーツとミントとレモンライムとあともう一種類
持ってる。

あと紅茶味だっけ
意外と、コレがいちばんタバコ味に近かった

もしもタバコからニコチンだけがなくなって味が全然変わらなかったら、どんなことが起こるだろう？

>>659
もしニコチンだけじゃなく有害物質が全部無くなったら、
わたしが禁煙をやめる(・ω・)ノ
喫煙場所も増えるだろうし、
健康にも害がないなら最早吸わない理由が無い！

>>660
周囲の人への配慮で禁煙する人も多いと思うよ。
外に出す煙が無くならない限り、俺は禁煙をやめることはないな。

マジレスすると、ニコチンがなければ脳が快楽を感じない＝旨いと感じないし、
さらに依存性もなくなるので、放っておいても禁煙者続出と思われ。

このスレ覗くのもそろそろ飽きてきた、というか面倒くさくなってきた
たぶん良い傾向なんだろうな
卒煙式も張るときしか起動してないな

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 11月 25日（40本-16年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 9時間 11分
延びた寿命： 15日と11時間44分
節約できた金額： 64884円（節税分 38548円）
節煙本数： 4055本 344.7ｍ 音が１秒間に進む距離

禁煙して１月ちょっとです。
昨日はやばかった！ほんとに吸っちゃおうかと思ったくらいだった。
でも、我慢しました。今日は全然欲しくならない。
油断出来ませんね＞＜

>>663
いよいよ本当に卒煙ですかｗ
自分も早くそうなりたいです
（必死にスレチェック中）

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 9月 4日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 1日 22時間 34分
延びた寿命： 31日と10時間47分
節約できた金額： 131745円（節税分 78272円）
節煙本数： 8234本 699.9ｍ 東京タワー２本

うふふ。
みんながんばれ

禁煙2ヶ月。
いつも23時〜0時に寝るんだけどまだ暗いうちに目が覚める。
喫煙時は7時まで眠れたのに。
これって戻りますか？夢も毎日見るのでつらい時あります(;O;)

>>663
さようなら

>>663
うらやましい。

9日目。未だにタバコのことを1時間に少なくとも3度は考えてる。その3度の内の1回は
｢あ、吸わなきゃ｣って思い、｢あ、おれ禁煙してんだよな｣と自己ツッコミを入れてる。
今日時点でもガンガン吸いたい気持ちは変わらず。

よしっ吸うよ!(｀・ω・´)
ん？待てよ･･･(´・ω・`)
いや、吸おう!(｀・ω・´)
待て待て、じゃ今までは何だったんだ･･･(´・ω・`)
いやいや、も〜このループ意味ねぇ。吸うよ、マジで!(｀・ω・´)
てか今までそれでガマンしてたし。これってもしや辞めれるんじゃ･･･(´・ω・`)
いやいやいやいや･･･（以下∞ループ）

　　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　　 　／　─　 　 ─　＼
　　　　　／ 　 （●） 　（●）　 ＼　>>皆さん　ちゃんと禁煙頑張ってますか？
　　　　　|　 ::::::　（__人__）　 ::::::　|
　 　　　 ＼.　　　　`ー'´　 　　／ヽ
　　　　　　（ヽ、　　　　　　/￣）　　|
　　　　　　 |　｀`ー――‐''|　　ヽ、. |
　　　　　　 ゝ　ノ　　　　 　ヽ　 ノ　 |
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>667
もうすぐ寝られるようになるよ

仕事でイライラした時とかに、無性に吸いたくなるんですけど、その時はどうすればいいですか？アドバイスお願いします。禁煙、挫折してしまいそうで、怖いんです。

>>667
禁煙70日
同じく早朝覚醒あります。
だんだん和らいできたような。

＞６６７
禁煙１週間。
早朝に目が覚める。
早朝っつ−か３時くらい。
禁煙直後は１時間置きに目が覚めていたから、今は３時と６時の２回になり少し安心しております。
何ヵ月も続いたらさすがにツライなぁ。

，628カンバレ。

>>673

まさにタバコ脳。非喫煙者はタバコに逃げませんよね。
一応、以下参照。タバコは問題を解決しません。

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_07_smoke_for_stress.html

今日で７日目。
歯茎を観察してると結構面白いよ！
どんどんピンク色になってきた。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 2月 11日（16本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 2時間 34分
延びた寿命： 1日と9時間53分
節約できた金額： 5915円（節税分 3513円）
節煙本数： 369本 36.97ｍ ライト兄弟初飛行距離

毎日報告してるとネタ無いな。とりあえず今日も余裕ですた。

>>554
亀すぎるけど、ｶﾞﾝｶﾞﾚ応援してまつ！！

>>671
こっちみんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

みなさん＆自分、禁煙乙！！！
ここのみなさんは、どの禁煙カウンター使ってるんですか？

ハードニコ中の奴が禁煙を通してるなら、かなり凄いと思う。どの位凄いかと言うと･･
･ 生理的に合い入れない奴(得意先とか)にもバッチ合わせることが出来る。
･ ここぞというときにNOと言える。禁煙して尚且つ嫌煙じゃない奴→それ以上。尚且つ+好印象+高感度UP。
･ セクロスでアピるOL系を難なくかわすことが余裕で出来る。
･ 田代、三田なんて鼻糞。てか清水健太郎が100なら元喫煙者は150以上。

その位のスペックはあるし、当然それ以上の容量はあると思うね。
だからと言って禁煙したからってそのスペックが使いこなせるとは思えんけど。

俺のすごさがよくわかってるじゃねーか
ひとつ追加しておくと
新規開店の家電屋で丸３日間気合で並んで欲しい物は必ず手に入れるぜっ！

惑わされるな。
体内が欲する依存度なんてたかが30％。
自分の体内が指令することを無視しろ。誤魔化せ。

>>678
歯茎には変化は無いが、陰茎は黒光りが増してきたぜw

667
俺3ヶ月目だが1ヶ月目は同じ症状だった。ググったら禁断症状であるらしいぞ。心配ない。今俺はタバコ吸う夢見まくるw

性欲やばいなぁ
セフレのJKと昨晩5回もしちゃった

>>669
五日目。まったく同じ症状｡
たまに自分がアホに思えるｗ

いずれタバコは社会から消滅する運命。
ならば、自らに意思で苦労して禁煙するよりも、
社会運動を起こして、タバコの製造・流通自体を禁止に追いやった方が簡単に止めれるぞww.

>>686
マジで？しげる並みに黒くなるかな？

タバコの販売を禁止に追い込め！！
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1204773746/l50

タール自体には中毒性ないの？
肺が汚れるだけ？

>>693
中毒性がないというだけで、歯や歯茎を汚し、気管や肺を汚し、部屋を汚し、そして癌の原因になる。

>>694
歯茎は顕著だね。

今日禁煙三日目（五十時間目くらい）。昨日は情緒不安定でちょっとした事で泣いたりわめいたりしてしまった。

今猛烈に吸いたい。これが山なのか？気を紛らわす為にお菓子をいくつか買ってきた。

>>696
とりあえず口になにか入れろ。
なるべく体や口に負担がかからないやつで、好みのもの。

>>693
パッチやニコレットを薦める医者はいてもハーブシガレットを薦める医者はいない。
ニコチンよりタールのほうがより有害だってことじゃないか？

まるでメンヘラだなｗｗ

>>696
そんな、禁断症状には
スメルスモーカー。。。

>>696
根性禁煙ならニコレットやパッチ使用に比べて無茶苦茶安上がり。
菓子代なんかケチるな。どんどん食え。

そうそう、禁煙するときにフリスクとか食ってる人いるけど
あまり食いすぎると、今度はフリスク食うのやめるときにストレス溜まるよ
なるべくならお茶とか飲んだほうがいいと思う

>>702
大袈裟な。
フリスクとかキシリッシュガムとか大量食いでしのいだけど、
喫煙欲が低下したら自然と量が減ったよ。
心配しないでも好きなだけ食べていいよ。

だいたい買いに行くのが面倒くさくなるｗ

696です。皆様優しいお言葉ありがとう。ちょっと泣きそうになった。このまま食いまくってでも乗り切ります！！

>>704
禁煙して二週間。
今俺その状態。

本日でこのスレのお陰で無事に1年間禁煙できました。また来年来ます。

禁煙してから1年は太り続け、１０�`増えた。
それから２年で徐々に元に戻った。
現在禁煙４年超、禁煙前の体型維持してる。

長い目で見りゃ一時太るのなんてどぉってことないよ。

もう２度と帰ってくるんじゃないぞ。
大事な人に心配かけるんじゃないぞ。
達者で暮らせよ。

>>689
そーそーw

10日目。吸いたい願望の強さは相変わらず。
ただ今日は何かが違う。タバコのことを考える時間が急に減ったような･･･。
禁煙後初の体験。今までは毎日成果が感じられなくてかなりイライラしてたけど
今日は何か少し嬉しいw
明日からもこんな感じだといいのだけれど。

ステータス： 鶏小屋
卒煙日： 2008年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 29分
延びた寿命： 1日と3時間32分
節約できた金額： 4806円（節税分 2854円）
節煙本数： 15箱 25.53ｍ 縄文杉

口内炎ができまくる…。

口内炎ができるってビタミンＢ群の不足？
自分は禁煙直後に体重の急上昇があったから、
すぐにビタミンＢ群のサプリ始めた。
現在禁煙して15日2時間 31分。

もうすぐ一箱千円になるんだから止めるな！吸え！吸え！オラオラ！オラ！

口内炎は、もしかしたらガムなどが原因なのかも。
マルチビタミンとビタミンCを採ってるけど、口内炎になったよ。

あ、ビタミンCは関係ないみたい。

ところで、歯茎の着色は禁煙して時が経つと元のピンクに戻るのかな？
誰か知ってます？

マルチビタミンってどうなんだろう。
Ｂ群とCに関しては
それぞれ単独で摂った方がいいような気もするけど。。。
禁煙すると水溶性のビタミンが不足してくる気がしてきた。

タバコ吸ってると解毒のためにビタミン大量消費するけど
やめてさらに必要になるってのはどういう理論なの？？？

そういわれているけど、
煙草吸っているときビタミン不足って
あまり感じたこと無い。
むしろ禁煙してからの方が感じる。

>>719
俺も

　　 　　　　 ∧＿∧
　　　　　⊂（´･ω･`)つ-、
　　 　 ／／/　　 /_/::/　　　禁煙１０日目だが　( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?　
　　　 |:::|/⊂ヽノ|:::| ／」
　 ／￣￣旦￣￣￣／|　　　
／＿＿＿＿＿＿／ ||

口内炎の話になってるね。
俺も禁煙２週間〜３週間あたりでできたなぁ。
たまたまだと思ってるけど、禁煙と関係あるの？？

>>271 すごいなｗ
・・俺一日ももちやしねぇｗ

あー吸いたい
誰も見てないよな。。。

パイポってどちらが口にくわえる側なの？
丸い方？平べったい方？(キャップがついてる側)
普通に考えてキャップ側の平べったい方かと思うんだが何だか吸いにくいー！

>>724

　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　 　 　 　 ／　　　　　　　 ＼
　　　　　/　　 ─　　　─　　ヽ
　　　 　 |　　 （●） 　（●）　　|
　　　　　＼　　 （__人__）　__,／
　　　　　／　　　｀ ⌒´　　　＼
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_＿i　|　ｷｭｯｷｭｯ
..　／ /ヽ,,⌒) ￣￣￣￣￣（,,ノ ＼
／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ.. 　＼

>>726

殺意がおきるAAだな

ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁがかぶれるからと禁煙のための飲み薬が出てるみたいですね
効果はどうなんだろ？

禁煙貯金ってした方がいいんだろうか？

>>729
俺はやってるよ。いつかはパァ〜っと使っちゃうだろうけど。

>>729
俺はしてない。最初の１週間はほとんど菓子代に化けてたから。

ちょっとパチスロ板をのぞいてみたんだが（もちろんやるつもりはない）

こいつらが今までムダにしてきた金って俺らのタバコ台の比じゃねーんだな…

>>732
あいつら タバコ代も俺ら以上に使ってそうだしね。

禁煙して２週間。
寝付きが悪いわりに寝起きスッキリ。
花粉症がかなりひどくなったのは偶然かな…？

>>716
少〜〜しずつピンクに戻る。
いま禁煙2年半で、鏡でじっくり見ないとわからいくらいに薄くなった。
元ヘビースモーカーだったので、濃い茶色の波模様があった。

唇の色はあっという間にピンクいろになったのに比べると歯茎は遅いね。
急ぐのなら美容歯科で焼いてもらえるよ。

>>732,733
たばこも吸ってたし、パチスロもやってた。
はっきり言ってたばこ代の比じゃない。

ヘビスモの煙草代はだいたい月に１〜２万
パチスロ通いまくってるやつはだいたいゼロがもうひとつつくくらいか

パチンコならしてたけど金の消え方がハンパない
タバコ1000円でも買うくらいのレベル

>>735
たばこもパチスロもという人間だったから、
やはり自分の場合は他の人と違って、
意志が弱くて禁煙ができないタイプなんだろうな。
それでも今１５日目、がんばるよ。

頑張れー！

今日から始めます。不安だけど頑張ります。
苦しくなったらまた来ます。

>>736
月10〜20万で済めばいいけどな
ヒドいやつなんて数日でそんくらい負けるからね

タバコもパチもやめた俺は今、勝ち組への階段を上り始めたところだ。

ポジティブでうらやましい。。。
俺はたばこもパチもやめたけど、
次は何に依存するのかビクビクしている。

禁煙生活３週間経過した！
出来るじゃねぇか自分、やるじゃねぇか自分！
まだまだ時々吸いたくなるけど、自分だけじゃなくて、家族のためにも続ける。
これから始めるひと、がんばれ。

具体的にはいえないが、強いて言うなら
自分の夢と目標に依存するようになったって所かな。

やらなくてもいいことを辞めて、
本来やるべきことをやり始めた、ということ。

おまえらおおげさやねんｗｗｗ

>>746
だなｗ
そんな奴に限って禁煙失敗するｗｗ

俺は禁煙できた事でギャンブル全般も次々やめれたよ
酒も夜、少ししかのまなくなった
真人間へのトリガーだったんじゃないかな。　

>>746 >>747
ほんで君らたばこやめれたん？

俺は酒もギャンブルもしないし禁煙も始めた
かなりつまらない人間になったかもしれない

他のことを始めればいいじゃん
タバコやギャンブルにかけてた金も浮くわけだしさ

御免勘違いした
ギャンブルにかけてた金はないわけか

じゃあ浮いたタバコ代で何か始めるんだ！

他に楽しいこと、自分が豊かになれることなんて、世の中にはたくさんあるよ。

一本おばけが来たーあああああ

ｵﾊﾞｹの救急車〜♪

タバコ吸うのやめておっぱい吸う事にしたよ。

ＡＣＵＰおっぱい＝ミニ・スター
ＢＣＵＰ＝キャビン
ＣＣＵＰ＝マイルドセブン
ＤＣＵＰ＝ケント
ＥＣＵＰ＝マールボロ
ＨＣＵＰ＝コヒーバ

>>755
牛の？

うまいぞ〜　　たばこ
お前ら吸っちゃえよ。スウーっと口で吸って
肺でもう一回グッと吸い込む・・・・するとあのクラッとくる至福の時
笑っちゃうほど気持ち良いぜ

駄目だ吸ってしまいそうだ

>>759
後悔するからやめとけ

>>759
頑張れ！！！フリスク　お茶　水！

うおおおおお
(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
吸わないぞ
>>760
>>761
ありがとう

たばこ一本ほんの十数円で快楽が得られるのに
合法的にこんなに気持ちよくなれるのに・・・・・

吸っちゃいなよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(｀･ω･´)/
　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　　⊂　　 ﾉ　　　 ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　('(･ω･´∩　 (つ ﾉ　　 ∩｀･ω･)')
　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　　ヽ　　〈　　　 (ノ　　　　〉　　/　　　 　ﾊ_ﾊ
　　　　　('(･ω･´∩　　ヽヽ_)　　　　　　　　(_ノ ノ　　　∩｀･ω･)')
　　　　　O,_　　〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〉　　,_O
　　　　　　　｀ヽ_)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（_/ ´
　　 ﾊ_ﾊ　　　　　　　　　　　吸　わ　ん　が　な　　　　　　　　　　　 　ﾊ_ﾊ
⊂(･ω･´⊂⌒｀⊃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⊂´⌒⊃｀･ω･) ⊃

医者に肺ガンを宣告される夢を見ました・・
本当に怖かったので、今日から頑張ってみます。


ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 3月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 10時間 51分
延びた寿命： 0日と0時間29分
節約できた金額： 81円（節税分 50円）
節煙本数： 5本 .46ｍ ノミのジャンプ

>>743
ニコ中になれば
ニコニコ動画ね

>>758
ふとそう思うんだよね。
それで、その後に来る不快なｵｯｻﾝ臭と茶色い歯茎から想像できる
汚い肺を思い浮かべると全然吸いたくなくなるんだよね。

気のせいか歯の裏と歯茎が多少きれいになってきたようだ。

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 7時間 15分
延びた寿命： 2日と16時間51分
節約できた金額： 10613円（節税分 6691円）
節煙本数： 707本 60.14ｍ トイレットペーパー

>>750-751
うん、食材の質をUPさせたよｗ
うまいものを食べたいって気持ちがものすごく増えた

>>769
その気持ちわかるわ〜。食いすぎには注意な。

一月たったあーーので、申し訳ないが記念かきこ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 2月 6日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間 29分
延びた寿命： 4日と14時間4分
節約できた金額： 18012円（節税分 11356円）

がんばったなあ俺

たばこで死を早めたくない孫の顔を見てみたいから禁煙する。
絶対辞めてみせる。
煙草なんてくだらん。

たばこは希望のない社会の底辺の人間に用意された癒しなので
希望のある人間には不要です。
頑張って卒煙して下さい。

オレ今から禁煙する

理由は咳がいい加減ウザイ
あと気管支炎になってるっぽい

禁煙するメリットを教えてください。
お願いします。

禁煙すると痰のからみや呼吸音が途端に正常に戻るよ
それ以上に食欲増進・性欲増進が著しいけど

>>775
ニコチンの呪縛からの解放。
３０分ごとにニコチンを摂取しないとイライラする不自由からの脱出。

あーあと、周り見ると長期喫煙者→ハゲ確率高い
とか部屋の黄ばみ解消。褒められるぐらいの白い歯獲得
とか、個人的には禁煙貯金してPC購入+旅行
まぁ他は肺がん、成人病予防

>>776-778
ありがとうございます。
いま苦しくて・・・・
禁煙3日目です。

>>779
だいじょうぶ。一週間経てば相当楽になる

たばこがない生活が想像できないんだが、そういうのはなくなるもんなのか？

それはどれくらいでなくなる？

ここに迷い込んできた。テンプレを読んで、禁煙に興味が出て
ダイエットついでに、禁煙してみようと思いました。
喫煙でくすんだ唇は綺麗になりますか？

今１０日目だけど、もうほとんど煙草を渇望することはなくなった。
吸いたいな〜とは思っても、また止める時にあの辛い時期を過ごすのかと
思うと余裕で我慢できるレベル。

３〜４日目が死ぬほど辛くて一日中散歩して、少し筋肉ついた＆
脳にも良かったかもしれない。

すぐ抜けるよ。頑張れ。もう寝なさいw

＞たばこがない生活が想像できない
タバコ吸って生まれてきた人間なんていやしないぜ
20までは全くない生活送ってきたはずだしｗ
＞それはどれくらいでなくなる？
個人差。自分の場合は
痰＝5日目あたりから
性欲＝半月
食欲＝1週間
呼吸正常＝1ヵ月半
白い歯＝1ヶ月目で歯医者行ってｗ

>>782
俺は気にしてなかったからよくわからんが>>734はあっという間と言ってるな。

俺はもともと唇は、血行が悪いときしか変な色にならなかった。
ところで歯茎って喫煙で色変わるか？
俺は変わらずピンクのままだったが。

タバコをやめると、チンコの臭さがなくなるお

６日目・・・
まだまだ忘れられず、吸ってしまおうか折れそうになる。
前に１年２ヶ月やめたが、イライラした事あってタバコに手を付けてしまった。
一箱買ったのがいけなかったな。
それ以来吸い続け、約２年ぶりの禁煙。

>>788
がんばろうよ、先輩。
（自分は禁煙初回の八日目）

以前このスレで人間関係が変わったって人がいたけど、オレも劇的に変わりつつある。
悪い言い方をすると、他人のミスがガマン出来なくなった。
上司や部下、親兄弟全ての人に対して。
仕事関係の人は今までに比べ随分距離が開いたが、とりあえず最低限の距離は保っている。
が、彼女とは別れた。実家も引越し、今まで仲が良かった親とも一言も口をきいていない。
もうしばらくすると、おれの周りには一部の物好きな人間しかいなくなるだろう。
だが、それが何故か心地いい。たぶんこれが本来のオレだったんだと思う。
社交的だのいい人だのが実際のトコ重荷に感じてたんだよね。

これが全てタバコ辞めたせいとも思えんけどwでもタバコが吸いたくなる時があっても
タバコを吸おうとは全く思わない。
何故なら精神的にはかなり楽になったからだと思う。

>>785-786
ありがとうございました!レス見落としていましたね、スミマセン。
今から喫煙します、
皆様、お世話になります。

タバコは曲者だ。禁煙５ヶ月目だがまだ時々は吸いたくなる。
おれの場合あまりに多くの人に禁煙宣言したため吸いたくても
吸える状況ではない。吸ってしまえば嘲笑の対象になりそう。
気の弱いおれにはいい方法だったかもしれない。

今日で二日目です。まだ吸いたい気持ちが出てしまうのですが、皆さんはどのようにして、吸いたい気持ちを解消してるんですか？

>>793
２日目ならまだまだ吸いたいだろうね。フリスクorミンティア、深呼吸、冷水飲み・・・いろいろやって自分に合った方法見つけて。

>>793
普段運動とかする人ならいいけど、
口寂しさ紛らわすのに食べ物に頼ると太るかもしれんから気をつけて
俺2週間で3キロ太って今禁煙+ダイエット中ｗ

禁煙９ヶ月経つがいまだに吸いたくなる。
昨日も会社帰りに同僚と外食して来たけど、
同僚が目の前で吸ってるマルボローの煙が凄くいい匂いで
ほんの瞬間だったけど「俺一本だけ貰って吸っちゃおうかな」って
悪魔のささやきが聞こえた。
久々にここカキコするが定期的にここをｒｏｍりにきてるのは
まだまだ煙草に未練を感じてるんでるから。
自分にとってミンティアはまだまだ手放せないアイテムだし、
１年前７１ｋだった体重も今じゃ81ｋまで増えちまった。
肺は綺麗になったかも知れんが、その分投入のリスクが増えた気がする。
当然煙草をやめてメリットは十分感じるが、９ヶ月過ぎた今でも
どうもスッキリしない感が拭えないのが辛いところ。

投入ではなく糖尿のリスクね

>>796
禁煙3年のオイラもあなたと同意見です・・・

私も昨年3月にタバコをやめた。
確かに体重は3,4kg増えた。
ただし、また吸いたいとは思わない。
この前、同僚に会うため喫煙室に入ったら目がしみて、早々に退室した。
また、マクドナルドに入ったら喫煙コーナーしか席が空席がなく、止むを得ず喫煙コーナーで食事したが、急いで食べて出ていった。

今日タバコ吸う人が家に来る・・・
耐えられるだろうか

>>800
それは、目の前で吸われると、自分も吸いたくなるからってこと？
あるいは、煙と匂いが辛いからどうしようってこと？

>>800
紳士的に対応→客人が帰ったら窓全開にして換気　
できるだけ煙の無いところで深呼吸して血中酸素濃度を低下させないよう注意

ところでアルコール依存を克服するのに比べれば
タバコの薬物依存なんてヘビーやチェーンの方でも離脱症状は屁みたいなものらしいです。

呑まない人には、わからないでしょうけどね。　私は今だアル中です

>>801
自分が吸いたくなるからです・・・

>>803
そかー、そりゃ辛いね。
まだ禁煙はじめて日があさいのかな？
小一ヶ月もたてば、目の前で吸われても、吸いたくはならなくなるんだけどなあ。

>>804
まだ禁煙一週間目です
一ヶ月かぁ長いな・・・
毎週土曜に来るんですよ
助言ありがとうございます

禁煙2日目
強い意志でもなく、ただ辞めたいと言うだけで
1日3箱のヘビースモーカーの私がたばこを断ってみたんですが
気がつくと何事もないかのようにライターとたばこを探してる自分がいたりして。
気を紛らわそうと思って飲んだコーヒーが、余計に吸いたい気分になったり・・・。
落ち着きが無くイライラしたり状態で、やめたいと言う思いが揺らぎそうです。
ただ思うのは、「吸いたい？」って聞かれれば「無茶苦茶吸いたい」って答えるけど
「そんなに辛い？」って聞かれれれば、「そうでもない」って答えるかも。
「禁煙が辛いんじゃなくて吸いたいだけなんだ」・・・・今の私の心境です。

とりあえず「禁煙は辛くない」って言い聞かせながら禁煙2日目を過ごしてます。

頭痛がしたりボーっとしたり、指先に力が入らないのって禁断症状かな？

2ヵ月半経ったのに吸いたい
洗脳が溶けていないんだきっと

>>805
禁煙パイポ口にくわえておくだけでも少しは気がまぎれるから、準備しておくことを勧めます。
あと、ミンティアドライハードとキシリッシュハイパークール。
とにかく口の中に何かいれておいたほうが楽だと思う。

>>806
多分コーヒー大好きなんだと思うけど、多分今まではコーヒーとタバコセットにしてたんじゃない？
コーヒーとタバコは合うから。
小一ヶ月でいいから、コーヒーやめて紅茶か他の飲み物にしたほうがいいよ。
記憶の中でセットになってると、喫煙欲がぶり返すよ。

禁煙一週間達成。良くぞ一週間も耐えた。
そんな自分へのご褒美に一本吸うか。

ステータス： 少将
卒煙日： 2008年 2月 13日（15本-3年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 0時間 23分
延びた寿命： 1日と9時間1分
節約できた金額： 5223円（節税分 3397円）
節煙本数： 18箱 30.62ｍ シロナガスクジラ

水、木と学校の飲み会(喫煙者だらけの)だったのが原因か、昨日は一日中
吸いたくてたまらんかった。ここまでかなり余裕で来ていたのに。
やっぱ受動喫煙でもニコチンは摂取されてしまうね、飲み会の最中は全く吸いたくなかったのに
翌日にこれだけ吸いたくなるってことは禁断症状が復活したのかな。
まあじゃがりこ食いまくって治まったけどｗｗｗ

で、昨日タバコ吸う夢見てこれが全く意味不明でなぜか坂下千里子と隠れタバコしている夢だった
千里子に「吸っちゃおっか？」って笑顔で言われたら誰でも吸いますってｗｗ
いや〜しかしあの一服はうまかったな〜
この夢見られたのも禁煙のおかげだしやっぱ禁煙って最高や！

エクスタシー１本でかなり落ち着く。
買ってから約２週間で６本消費。１箱で十分だろうな。
そんなこんなで１ヶ月達成。

ステータス： 中将
卒煙日： 2008年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 38分
延びた寿命： 2日と18時間31分
節約できた金額： 10884円（節税分 6863円）
節煙本数： 725本 61.68ｍ トイレットペーパー

痛くもかゆくも苦しくもない・・・ただ恐ろしく吸いたい。
先ほど書き込んでから約2時間・・・タバコの事で頭がいっぱい
・・・こんなショボイ禁断症状ごときに負けるもんか。

>>808
コーヒーの代わりに、香水を嗅いだりしてたら少し落ち着きました。
うまく気を紛らわしながら頑張ってみます。

　　　　　　　_________
　　　　　 ／　　　　 ＼
　　　　／　　 ⌒　　⌒＼
　　 ／　　 （ ⌒） 　（⌒）＼　　　
　　 i 　::::::⌒ （__人__） ⌒:: i 　禁煙１２日目だお＾＾　
　　　ヽ、　　　 `ー '　　 ／ 　　　ぽかぽか陽気で吸いたい気分だったお。
　　　 　/　　　　　┌─┐ 　　　　　でも　ガマンしたお。
　　　 　i　　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ
　　　 　ｒ 　 　 ヽ、__)一(_丿
　　　 　ヽ、___　　　ヽ　ヽ
　　　　 と_＿＿_＿ノ＿ノ

最初っから一生吸わないつもりで始めると喪失感が大きくてかなり吸いたくなるよ。
とりあえずは３ヶ月吸わないつもりでやってみては？
そして３ヶ月も吸わなかったら禁煙欲はなくなります。

1日3箱のヘビースモーカーだったけどなんとか今日で50日を過ぎようとしています
しかしいまだに吸いたくてパイポとMINTIAが手放せません
仕事で顧客が我がままばかり言うのでついイライラしてそういう時はたまらなくタバコを吸いたくなります
こんな俺でも3ヶ月くらい立てば無くなるのかなあ＞禁煙欲
みなさん頑張りましょう

一本だけ吸いたいよう

>>815
自分はちょうど一ヶ月半ぐらいで、嘘みたいに楽になったよ。（今４ヶ月ぐらい）
喫煙欲がなくなるわけじゃないけど、吸いたい気持ち自体が弱くなり、吸いたいと思ってる時間がものすごく減る。
吸いたいなーと思っても、しばらくすると吸いたいと思ってたこと自体忘れてる感じになる。
今５０日っていうことなんで、あと数日たてばかなーり楽になるんじゃないかと。
がんばって！

>>815
私もヘビースモーカーでした。1日600円。1ヶ月18000円。
ヘビーな人のほうが止め易いようです。
深呼吸、歯磨き、熱いお茶、ミンティアで
乗り越えましょう！

>>816
一本だけってのは無いですよ。
もう吸っちゃったから、あと一本吸おうかなあ？に
なりまっせ。

吸いたくなるマンが来た
なんとかスルー。。。

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|　　
　　　　　　　　　　　|　　＼　　　／''　 |
　　　　　　　　　　　|　　<｡>　 <｡>　　.|
　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　|
　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|
　 「＼　n　　　　　 .|　　　|----|　　　.|　　　　　 n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／

吸いたくなるマンがあらわれた

一本お化けのこと？

>>821
ttp://www.nicorette-j.com/cminfo/index.html

ゴミ箱に吸い殻あるんだよなー・・・。

熱海で禁煙中。
飲みすぎ食いすぎで太ったかも

手を灰で汚しながら吸えるシケモクを探す自分につくづく嫌気がさしたのも
禁煙を始めるひとつの理由だったんだよなー・・・

受験の辛さに比べれば禁煙なんて可愛いもん

禁断少女でもそういうのあったよ
無意識にタバコ探すやばい行動
まさに、オナニーをいけないことと勘違いしつつ
サルのようにコスってた消防の頃のように・・

>>826
受験なんかつらいことのうちに入らんわｗｗｗ

>>810
俺は夢に芸能人なんて出てきたことないからすごいうらやましいｗ
俺は今日は離婚した元嫁とヨリ戻す夢見たよ
子供つれて帰ってくるんだ・・・これでひとあんしｎ　ガバァ！！
ハァ・・・ハァ・・夢か・・　死にたくなった

>>829
ｲｷﾛ!!

たしかに受験なんて世代や志望校によって辛さは全然違うからねｗ

偏差値30から70上げた奴いたけどデブ→激やせしてたなｗｗ
部屋行ったら壁に耳成なし一ほいちの壁版みたく英単語だらけｗ
で、なんのスレだったかここ

禁煙中の受験生を応援するスレだろ

俺は浪人中に１０�`デブったぞｗ
大学入って数カ月で元に戻ったけど

土曜の夜だしみんな呑みいったりしてんのかね
俺は一人呑みだけどね
もう酒飲んでもタバコ吸いたくならなくなったよ
禁煙２９日目

1日2箱を今日は朝から我慢してる。
さっき、3時間のウォーキング行ったけどかなり呼吸が楽だった。
たった半日くらい吸わないだけで
こんなにも違うならこのまま禁煙してみるかな。

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 23時間 53分
延びた寿命： 4日と10時間19分
節約できた金額： 17398円（節税分 10970円）
節煙本数： 1159本 115.99ｍ お台場大観覧車

狭い会議部屋で長時間副流煙吸っちまった
もう＞ｗ＜
でもその夜ナンパした女の子が正解だったのでチャラかぁ

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 1月 11日（20本-24年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 6時間 29分
延びた寿命： 4日と8時間59分
節約できた金額： 17181円（節税分 10833円）
節煙本数： 1145本 97.36ｍ 自由の女神

土曜の深夜（日曜の朝とも言う）なのに仕事場…
でも、今月もタバコ無しで締め切りをクリア！！！！
だんだん自信がついてきた！
もう仕事（締め切り）を理由にタバコは吸わない！
こんな薬物なくったて、ちゃんと俺はできるんだよ！

やべぇ。低脳が幸せに見えてしかたねぇ。
オレも低脳になれば幸せになれるのか？
てか、これ以上今の状態が続くなら吸ってもいいかなと思い始めた。
大切な人が悲しそうな目をしてる様を見たくないよ･･･。

すえばいいんじゃね、めんどくせーし
俺は吸わないけど

会社首になって貧乏になったらやめれた
一度貧乏になるのもいいかもしれんよ

何度も禁煙失敗してるけど、頑張ってみるよ。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 3月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 3時間 27分
延びた寿命： 0日と0時間12分
節約できた金額： 34円（節税分 21円）
節煙本数： 2本 .2ｍ 鉛筆

もう、タバコ吸ってた事すら忘れてるｗｗ　みんな、がんばれ！

禁煙時間 4年 9月11日 8時間38分
吸わなかった煙草 34967本
浮いたタバコ代 472054円
延びた寿命　133日13時間18分

オレは５年程前から月に一度は禁煙している
ちなみに今も禁煙中
もう禁煙回数６０回ぐらいのベテランだね
ま、皆も頑張れ

>>844
俺がいる

>>844
> 月に一度は禁煙している

意味が分からん釣りだなｗ

>>844
タバコ吸った直後に禁煙宣言してんじゃねえの？
吸いたい欲求がある時に禁煙決意するのが長く禁煙するコツだよ
これ一本吸ったら禁煙とか絶対にナシね、絶対失敗するからｗ

俺も>>843みたいなの貼り付けたいよいつか

>>844はコピペかかまってちゃんですよ
ネタにマジレスやめようね

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 12月 12日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 27日 15時間 58分
延びた寿命： 6日と16時間43分
節約できた金額： 26299円（節税分 16582円）
節煙本数： 1753本 175.33ｍ サンジャシント記念柱

昨日、飲み会があって向かいでタバコを吸われたんだけど、
一本だけお化けがいまだに襲ってくる。どんだけ強力なんだ・・・

なんかあのあれだな
シューティングゲームのハイスコアアタックみたいだな
禁煙て　
何周もプレイできちゃう玄人ＬＶでも油断は禁物。みたいな

ttp://blog.livedoor.jp/lancer1/archives/11256231.html

吸いたい
もう癌になっても。。。
我慢できん！

でも実際に癌になったら違うこと言うんだよねえ

タバコ吸いすぎた時の胸糞の悪さというかあの最悪な気分を
イメージとして持ち続けると禁煙成功しやすいよ。
最後の一本を糞不味く吸い終わらせよう。

願かけって効果あるかな・・・。
誰かスレ立ててくんないかな。

願かけなんぞに何故頼る？？

>>856
願かけって「たばこがやめられますように」って祈るんじゃなくて、
「○○が実現できることを願ってたばこをやめる」ってことね。
昔から、茶断ち・酒断ちなどで願いをかける風習があったって
いうから、禁煙にはどうかなぁ・・・と。因みに私の知り合いは
知人の病気が治ることを祈ってたばこ断ちして、その方は亡くな
ってしまったのだけど、今も禁煙が続いているそうです。

自販機でカードが必要になるんでしょ
カードを作らなきゃいい

要するに自力ではどうにもならんことを願掛けすればいいわけだな。

>>852
そう思うでしょ？
でも肺ガンで末期の人の病室訪ねると
2度と吸おうとは思わなくなるよ
あれは・・・きつい・・・

ニコニコで「真面目 禁煙」で検索してみ

1分程度の喫煙者の肺やら歯やらの動画見れるんだがあれみたら絶対吸う気なくなる

3か月記念カキコ
最近無性にすいたくなる時ある
原因は太ったから･･･
ダイエット中だけどなかなかうまくいかなくて
吸っらもとに戻れるかななんて考えてしまう
なんかついつい食べ物に走ってしまうんだよね
このままじゃでぶだわ･･･

禁煙3日目
なんで我慢してんだろ・・・。

オナ禁出来ても禁煙出来ん

禁煙14日目。
少し禁煙に慣れてきたけど
まだ完全に卒煙できたとはいえない。
まだまだこれからです。

禁煙5日目
ただただ　眠い。

喫煙歴は３年なんだが、喫煙したら一度黒くなった肺は元に戻るのだろうか…。

mixiの嫌煙コミュのアンケートによると嫌煙者は

「過去に一本でも吸ったことある人は今吸ってなくても絶対に無理」
ってやつがほとんどらしいね

「今吸ってないなら構わない」ってやつは少数派



非喫煙者の俺でもこれには幻滅だな…

>>868
アンケートの質問の内容は？

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2008年 3月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 37分
延びた寿命： 0日と0時間2分
節約できた金額： 7円（節税分 4円）
節煙本数： 0本 .04ｍ ガンバレ−


さっきから始めますた。
どうかよろしくっす！

>>870
ガンガレ！俺もまだ１月半くらいだけど、
不思議なくらい衝動はなくなったよ☆
後は興味本位の１本とかなくせばいけそう。

>>871
その興味本位の1本が恐ろしいんだよね。
以前半年禁煙していたが、貰いタバコ1本で
また喫煙生活の再開。

今禁煙7日目。

>>872
以前、興味本位の１本で失敗してるんです。
だから、今回は同じ過ちを犯さないように頑張ります！

皆さまお久しぶりですね。 私を覚えておいででしょうか？
まぁそれはさておき 今までポケモンでは初期作に初め 金銀シリーズ、ルビサファシリーズ そして今回のダイパシリーズと 数多くのポケモンが登場しましたが アゲハントほど優秀なポケモンがいたでしょうか？
その容姿の美しさは言うまでもないでしょう 例えようも無く美しい羽とかわいらしい目 アゲハントの前ではどんなポケモンも霞んでしまう。
戦闘能力に関しても言及せずとも分かると思いますが あの素晴らしい特攻の高さは圧巻ですね。 その上すばやさも高く防御にも優れ 覚える技も素晴らしいものばかり 仮に弱点のポケモンが居たとしてもそれを凌駕する力があるので 実質弱点はないと考えられます。
アゲハントの前では伝説のポケモンすら 赤子同然なのです。
さぁ皆さんでアゲハントの素晴らしさを1000まで讃え続けましょう。

何？誤爆？

みなさまおはようございます
めでたく１ヶ月達成しますた

ステータス： 大将
卒煙日： 2008年 2月 9日（25本-10年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間 54分
延びた寿命： 2日と20時間50分
節約できた金額： 11264円（節税分 7102円）
節煙本数： 750本 63.83ｍ 根尾の滝

今日で禁煙して9日目なんだけど毎日煙草の夢見てるよ。
よっぽど依存してるってことですかねw

>>868
要はあの人は部落出身だからダメだって言ってるようなもんだね
やはり嫌煙のやつらは人間的に欠陥があるやつらが多かったか

俺はエイパムが好きだな、可愛いじゃん。弱いけど

禁煙してても吸いたいYO-

気が付けば２年を超えていた。
久しぶりの書き込みだ。

みんな、がんばれ！！


ステータス： チョッパー
卒煙日： 2006年 2月 20日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 19日 2時間 58分
延びた寿命： 71日と12時間44分
節約できた金額： 280921円（節税分 177135円）
節煙本数： 18728本 1591.89ｍ 八甲田山

＞元ちとせの「ワダツミの木」の作詞作曲などで知られる
＞音楽プロデューサーの上田現さんが9日（日）午後5時15分、
＞肺がんのため47歳の若さで死去したことが分かった。

また一人、タバコが命を奪う・・・

禁煙23日目ですが屁が異様に臭い
これは禁煙のせいなのですか？

嗅覚が改善された証拠ですね
いままで臭かった匂いを嗅ぎ分けることすらできないぐらいマヒしてただけです

>>883
そうとは限らないだろ。たばこをやめて食生活が変わったかも知れん。

はじめまして、何度目かの禁煙、今日で２日の新参者です
このスレ読んでたらがんばれそうな気がしてきた！
また来ます。

>>883　>>884
おお、なんかどっちもありえそうですね。ありがとうございます。
嗅覚は改善されたのはすごく感じています。花の香りとわかるようになった。
食生活は、煙草をやめてからフリスクを食べるようになったかな？
屁が臭いことに凹みつつも、煙草臭かった頃よりはマシだと自分に言い聞かせますｗ

禁煙し始めて1週間だけど、お通じが悪いです。
なぜですか。

離脱症状の一つです

便秘も臭い原因になるよ

やせ我慢せんと
堂々と鼻の穴から豪快に煙を吐き出していきたいものだ。

ｽｲﾀｲﾖｰ

他スレに貼られてました
ttp://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
を読んで、人にも勧めるか否かは別として
萎えかけていた決意を新たにしました

まっちゃんが半年経ったら吸いたいとも思わなくなった
一年経ったら吸った奴見てもなんも思わなくなったらしい
本当かどうか試してみる価値があるな
まだまだ先の話だが俺がんばる

>>893
まっちゃんってダウンタウンの？！

はまちゃんはまだスモーカーかい？！

禁煙3日目。

「禁煙は目標ではなく、目標を達成する為の手段」

そう考える事にしました。
今日から体鍛えて肉体改造する事にしました。
鏡見てニヤニヤしてた頃の肉体を必ず取り戻します。

>>895
禁煙２日目のコチラは体重増えてるからヒヤヒヤ
共に闘おう

>>894
そうだよ、もう２年だっけ。一生吸わないそうだ

浜ちゃんはまだスモーカー
まっちゃんに半ば強引に禁煙をさせた紳助は二ヶ月で挫折ｗｗ