禁煙方法を教えてください ２冊目

また〜り行こうよ。

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オレはタバコやめて一年半経つ。
辛いのは最初の１週間だけだ。というか、４日目〜７日目の間だけだ。
初めの３日間は気合いが入っているので案外大丈夫だ。
問題は４日目からだ。このころから禁断症状が出始める。気持ちも揺らぎだす。
これを乗り切り、１週間を過ぎれば、後は日に日に禁断症状も薄らいでくる。
要は１週間頑張れば、禁煙は７割は成功したと思ってヨシ。

>>4
やっぱり４日〜かあ。いつもそれで挫折しちゃうんだよなあー

禁煙初めて２時間。おれが成功したらここに書きにきてやるお

禁煙2ヶ月半だけど、今でもつらいお
3日過ぎれば大丈夫とか、10日過ぎれば大丈夫とか、一ヶ月過ぎれば・・・・
とか言うけど、オレはいつまで経ってもつらい
毎日が吸いたい衝動との戦いさ

禁煙しようとして誘惑に勝てなかったから、他スレを参考にして、吸ってもいいけど一つルールを決めることにした。
吸うなら、必ずショートホープをフィルターギリギリまで一気に10本吸い切る事。

さっきやってみたら、喫煙中に４回、喫煙後に１回吐いた。
トラウマになるまでこの方法を続けます。

俺は仕事で海外に行くときにやめた、飛行機で１７時間禁煙状態なのでニコレット買って行きました
１月１７日から今日まで続いてる

禁煙しようと思い1日に15本くらいのペースから3日で1本のペースになって1ヶ月。
吸いたくもならないのになんで吸ってるのかよくわからない。未練たらしい俺。
同じような香具師いないの？もうやめれるのにわざとやめてない俺・・・

俺は煙草を常に吸える状態にして、周りの人にも禁煙中とか言わなかった。
これは精神的に楽に禁煙出来るからお勧め
いつでも吸えるけど禁煙に挑戦してみるかという軽い覚悟で十分
あとは細かく状態を日記をつける。
辛い気持ちは何日目の何時くらいだったとか。
吸いたくなったら読み直すと以外に頑張ろうと思える
今までの苦労から下手にやめられなくなるよ

禁煙パッチなら楽々やめれた

楽に行こうぜ!!


(＾ω＾　) 　　　ぷっ
（⊃⌒*⌒⊂)
　/__ノωヽ__）

禁煙しないと異性からも嫌われるってことを知っておくと禁煙がちょっとは出来るんじゃないなぁ

セブンスター１日２箱を１０年間続けてたが、タバコをやめて１０年の俺がなんでも答えるよ。

買わなければいいだけ。簡単じゃ。

外ではなるべく表通りを避ける。
ってか販売機が視界に入らないように行動する。

離煙パイプてのがいい。
1日約3%ずつニコチンタールをカットしてゆき、31日目には97%カット。
32日目から禁煙に入るのですが、ほとんど苦しまずに禁煙できました。
今、禁煙してひと月ちょい。1日2箱半吸ってた私が禁煙できるなんて思いもしなかった。

東野幸治も離煙ﾊﾟｲﾌﾟで禁煙成功したらしい。

禁煙なんて時代遅れだ

男は深々と吸いこみ、大胆に鼻の穴から濃い煙を噴出する義務がある！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！
む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

白髪発見してショック・・・
今日を境に禁煙をする！絶対にする！

禁煙4ヶ月目
ああ、タバコ吸いてー吸いてー吸いてー

珍煙くせーなｗ

喫煙暦20年。1年1ヶ月禁煙してたがまた吸ってしまって半年。今日からまた禁煙するぞ〜。

おい。変な事してくれたな。
俺は禁煙して3ヵ月半自分ではもう大丈夫だろうと
たかを食っていたが1年1ヶ月禁煙してても吸ってしまうのか？・・・

どうすればいいんだ？

どうもせんでいいんじゃね？
人は人、自分は自分だし

>>26
はい、分かりました。
それじゃーわたしはどうもしません。

すばらしいアドバイスありがとうございました。

でもさぁ、やっぱり鼻の穴から勇ましく煙を吐き出してるのって男っぽいからね〜
肺に深々と吸い込んでさぁ、鼻の穴から一気にむぁああんっ！と。
これって男のロマンだよな〜！
タバコは男のお洒落

>>28
それだよ、それ、タバコを肺の
奥に深々と吸い込みたいよな。

それを萩本欽一がやってて
肺に4センチの穴が開いたんだよな。
すばらしい男のロマンだよな、かっこいい !!

肺への空気の通りがいいだろうなー
なにしろ4センチ、4センチの穴が開いてるんだもんなー

ビールを飲んでカレーを食べて歯を磨いて煙草を吸うと125％やめれるよ

公共施設が全面禁煙になれば楽に止められるのにねえ。何やってんだろ政府は。

今日パイポを吸っていたら後ろからランドセルを背負った168.567センチの小学生にゴンモリアンチョップ2008を喰らい「何だよー!!」といったら

「あっ！スイヤセンたにしげかと思って50ｍ助走付けてクリチカルヒットエンドランしちゃいました」それを聞いた途端安堵感から気絶してしまいました。

病院で目覚めた時、彼女から「寝顔が舌が出たままで目は伊藤テリーみたいだったよ」と言われ乳首がピンコ立ちしてしまいッンパッパーーッ状態になったのでやっつけてしまいした。

32〜34
すばらしい禁煙方法ですね　　マル

吸殻を水に浸して出来たドス黒い液体を飲んでみろよニコ中

ハァ〜腹減った。
カレー見てこよ。

カレーは見るもんじゃないよｗ
するもんだよ。
さぁ〜て来週のサザエさんはで「タラちゃん初めての根性焼き」
来週もまた観てグレルかな？ウッワッウッウッ。

今煙草やめた。意外と簡単だった。

朝起きれない
眩暈、立ち眩み
これ禁煙の症状ですか？３日め

>>40
禁断症状が出てますね、急激な禁煙は体に悪いですよ。
最初は一日60本吸って二日目は59本、三日目58本と
じょじょに減らしましょう。
そうすれば二ヶ月で禁煙できますよ。

そうなの・・？
んじゃ吸っちゃうよ。
予想以上にしんどい

おっとあぶねえ・・
寝よ

「ある一定期間吸わなければタバコの要らない体に生まれ変わる」なんて
思っているとしたらそれは幻想だ。

俺は禁煙して６年になるがまだ吸いたい。
正直いうと今は時々吸っている。
好きなウイスキーとともに週に一本くらい。
一人で考え事をしているときふと吸ってみると懐かしい。うまい。

禁煙初期は気が張っているがあまりがんばりすぎると続かないよ。
禁煙とは一生をかけた喫煙欲との戦いだ。
吸ってしまったらまたやめればいい。
飲んだ勢いで吸ってしまっても自分を責めてはいけない。
気長に考えることだよ。

>>44
禁煙してねぇじゃん

>>45

そうかもしれないね。参考にならなくてごめん。

６年前、俺は禁煙するにあたって外来を受けた。
医者は早く結論を出さなければならない。だから１０週間プログラムで
その後も三ヶ月禁煙できていると一応「成功」とみなす。
たばこなんか見たくもない体になったと勝手に結論をだす。
巷で売られている禁煙本も同じ様なこと書いている。
そんなことにだまされるなといいいたいのよ。

自分の体に自分で聞け、本当はまだなんだと思ったら
自分にだけは嘘をつくなといいたいわけよ。

↑おじさん、自分に嘘をつけよ。

俺は32年間吸ってきたが肺に穴が開いて
死ぬのがいやだから禁煙始めたよ。

3月20日から始めたがこんなに簡単に禁煙できる
はずがないから、いまに禁断症状が襲ってくるだろう。

まだっつっても身体を蝕んでるわけで

よく吸わないストレスはかえって良くねえって言うけどさ

それで吸ってガン細胞誕生させたら意味なくね？


意識の問題だわな

やっぱ吸わない事が身体には宜しいわけで

ただ人間一回でも喫煙によって快感を感じてしまうといつまでもそれを覚えてるわけでさ

麻薬だわな


オレも書いときながら苦しいわ

【政治】 自民幹事長 「お殿様は国民。国民が使うものに年貢が追いつかないなら、年貢を増やすのは当たり前」★４
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1210678384/

吸っちゃった。テヘ
具合悪いの治るし、ほんとに禁断症状ってあるんだな・・
徐々に止めることにするわorz

たとえば周りにやめた人がいたら聞いてごらん。
「本当にタバコがいらいないか？」「みたくもないか？」

きっとこう答えるだろう
「そういう訳じゃない」

俺がいいたいのは禁煙は不可能だ、とかいうことではない。
「吸いたいな吸いたいな」と思いながら吸わないことは可能になるんだ。

ただ、生まれ変わる訳じゃない。
これが喫煙者が禁煙を完成させた場合の最終形なのだ。

それで良しととするのもちろんいいだろう。
ただ勘違いするな。タバコのいらない体になんかならない。
あまり期待しすぎるなと言いたいのだ。

タバコを吸ってるヤツを見て心の底から「馬鹿だなあ」と思えるようになれば本物。

>>52

そのとおり、喫煙者は中毒患者だ。
俺は本音の話をしている。
喫煙者のかっこ悪さも認めている。
しかし、具体的に禁煙をするということはどういうことなのか。
現役の喫煙者に知ってもらいたいのだ。
喫煙者を攻撃するスレは２ちゃんねるにはたくさんある。
しかし、それではどうすればよいかという意見はあまりに少ない。
これがタバコの現実なのだ。
過度な期待をせずそれでも禁煙をがんばってもらいたいのだ。
禁煙を考えている喫煙者の皆さんに。

>>51
２年経つけどもういらんわ
なんであんなの吸ってたんだ？俺って究極の馬鹿だったんだ・・・orz
って位にね

お前あちこちにいるよな、一年経ったら一本吸ってみるといいとか言ってたな
いいから肺がんで死ね

>>54

人には個人差がある、あなたの場合は理想型だったのだろう。
しかし、そうでない人もいることを考えたことがあるだろうか？

すべてのひとがあなたと同しだったらこんなに悩む必要などないのだ。

以前私は一本くらい、という発言をした。
禁煙初期はとにかくタバコを断ち切るきとが優先だ。
しかし、その後はそんなにおおげさに考えるほどの話ではない
ということを言いたいのだ。

現に俺は一応非喫煙者ということになっているし、職場でも家庭でも
そうしている。そのことに疑いはない。
しかし、たまに一本吸うこともあるのだ。
それがそんなに大きな問題なのだろうか？
禁煙とは一生をかけた戦いなのだ。
そんなに気を張ってがんばるほどのことではないのだ。
それを言いたいのだ。

>>54
>44>46>51はいわるゆタバコ脳ってヤツだな。
止めたい意思はあるが、完全にタバコに憑依されてしまってるため踏ん切りがつかず、
いつまでもクヨクヨし、またそんな自分を合理化・正当化しようと懸命になっている。

俺たちはタバコ奴隷から解放されて、まともに戻れたんだから、
そういう御託を並べるヤツはほっといて、タバコを吸わないでいい毎日に感謝しようよ。

>>56

それで解決するなら、このスレはいらない。
こんなとこにカキコする必要がない。

いくらがんばってもタバコが要らなくならない。
そう悩んでいる人が少なからずいるはずだと思うから書いているんだ。

どうしてもやめられない人がどうすればいいか考えているんだ。
優等生の君の意見は残念ながらあまり参考にはならないのだ。

>>57
じゃあタバコごとき止めきれずにグズグズメソメソしている
劣等生の意見なら参考になるんかい？

タバコは止めるか止めねーかの二つに一つしかないんだよ。
あんたみたいにモヤモヤとどっちつかずで何年も過ごしてるのが異常なんだよ。

>>58

そうだろうか？
たしかにかっこいい発言だが、うまく行っていない人は多いのではないだろ
うか？

一時は「やめるぞ！」と誓ったはずが、あるきっかけで約束を破ってしまったとか

止めるか止めないか二つに一つ
とはいかないからみんな悩んでいるんじゃないか？

あなたは成功者でしょう。うらやましいです。
でもこのスレを読む多くの悩める人にとってはプレッシャーになることは
あっても心のよりどころになることは決してないでしょう。

もう少し、「できない人」のことを思いやる気持ちを持ってください。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1209817323/797

797 ：名無しは２０歳になってから [sage] ：2008/05/11(日) 22:24:28
だから未だに絶煙出来ん者の書き込みなんて、ありがたくも何ともないよw
別スレでも立ててそこでセンズリこいててね(･∀･)

一生吸わないとか大仰な気持ちで何度か禁煙に失敗
風邪ひいたのが切欠でなんとなく止めて三年くらい。
体質が最近になって激的に良くなった。心底やめてよかったな、と思う。
もうタバコはイラン。

具体的な禁煙方法はちょっとググればいくらでも出てくる。
離煙パイプ、ニコレット、禁煙セラピーなどなどいろいろあるけどどれも向き不向きがある。
俺の場合多分このどれをやっても駄目だったんじゃないかな、と思う。
ユルい感じでなんとなくやんのが自分には合ってたみたい。

やめるまでやめる

ガンになればやめるだろ

それじゃおせー

亡骸になればやめられる

>>65
すぐ亡骸になるんだったら吸いまくるぞ。

それでもいいのか?

またエクスタ坊かもうコテつけろよ

>>56,59です。

皆さんに謝らなければなりません。
なんとなく胸がちくちくするので病院に行っていたのですが、
今日、肺がんと診断されました。
余命三ヶ月と言われた。

「ある一定期間吸わなければタバコの要らない体に生まれ変わる」なんて
迷信だ、この発言に変更はないが、

更に、「ある一定期間吸っていればタバコの吸えない体になる」
ことは証明されたわけだ。究極の禁煙法だ。

はっ。負け惜しみかな。
許してくれ。

冥福をお祈り致します

>>68
まじか？？

スマン荒らしと勘違いしてしまった。
>>68まじか？
改行が某スレの荒らしに似てるんだが

>>68
うそつけボケ
１日でわかるかボケ

細胞の検査もせずに余命３ヶ月って言える医者は居ないよw

>>72
あっ、そうだよな…
最低だなコイツ
卒煙スレの基地害だな

>>68
謝らなくていいからな !!

お前みたいなスバカは早く氏ねばいいよ。
そんなに注目されたいの・・・・・・・・・・・・・

このスバカ、なにが余命三ヶ月だよ。

禁煙なんて時代遅れだ

男は深々と吸いこみ、大胆に鼻の穴から濃い煙を噴出する義務がある！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！
む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

周りがどれ程迷惑に思っていたとしても
それに一切構わず　情けを掛けずに
鼻の穴から豪快に一気にむわぁぁぁんんっ！と大噴出するその紫煙

それが男のあるべき姿

大きい病気になる

妊娠する

過去数十回の禁煙でもダメだった俺が、今回ばかりは２年と半年ほど続いている。
方法は
１、毎朝ノートに日付と「タバコを吸った場合、体にタバコを押し付ける」と書く
２、実際、我慢できずにタバコを吸った場合、必ず根性焼きをする（重要）
３、タバコを吸わずに一日を終わったら、ノートに「無事終了」、吸った場合は根性焼きを実施した旨書く。

キッチリ根性焼きすることができたら、だんだんタバコ吸うのが怖くなってくる。
半年ほどで吸いたくなくなる。
それと、毎朝ノートに書くのは止めないほうがいいと思う。これを止めるとなし崩しに吸ってしまいそう。
俺は今でも他の項目も加えてだが、ノートはつけている。

実際肺やら喉やら傷つけてるからね
表面上では分からんだけで

↑完全に頭が狂ってるな。

↑>>80

タバコを１本でも吸ってしまったらみんな「俺はダメだ」とか思って諦めちゃうだろ。
俺もそうだった。
この方法のメリットはタバコはいくら吸ってもいいんだよ。
根性焼きさえすれば。
結局、実際は１０回も根性焼きしないうちに吸わなくなったけどな。

ＪＴの説明

人はなぜたばこを吸うのでしょうか？喫煙者は依存「症」なのでしょうか？
http://www.jti.co.jp/JTI/attention/20060123/01.html
厚労省が実施した調査の結果に示されている、男性の年代別喫煙率を見ると、
20歳代から50歳代まで55.3％〜58.6％と殆ど差がありません。

しかし、これが60歳代では36.8％、70歳代では27.7％と、喫煙率は急激に下がります。
もし喫煙が単にニコチン依存によるものならば、なぜ60歳代や70歳代で急に禁煙できるようになるのか、説明がつきません。


喫煙量別の生存率
http://www.4618.tv/shisyubyo/images/b24_2.gif
７０歳で、喫煙者生存率は、６０％　非喫煙者は８０％
タバコを吸わなければ８０％生きているのに、６０％しか生きていないという事は

７０歳の喫煙者のうち２０％は、タバコで死んだ事になる
喫煙者が２０％多く死ねば、もちろん喫煙率は低下する。


ＪＴは、どんなニコ中でも、死ねば簡単に禁煙に成功出来る、と言っている

>>85
ＪＴwwwwwwwwwwwww

生存率が８０％と６０％って、相対割合は、７５％になるな
タバコを吸わなければ７０歳まで生きれたハズの人が、２５％


ＪＴの資料の、年代別喫煙率をみると
http://www.jti.co.jp/JTI/attention/20060123/note01.pdf
２０代喫煙率は、58.6%だから、それが70歳で、27.7%に減ってるが
58.6%のうち、25%は、タバコで死んだのだから、残りは33.6%

残った33.6%は、20歳の頃タバコを吸って居て、７０まで生きている人
７０歳の喫煙率が、27.7%だから、

７０歳まで生きている人で、タバコを吸うのを止めた人は５．９％

>>85と>>87を
サクッとグラフ化してみた
http://provyake.jog.buttobi.net/usr/bin/perl/cgi-bin/img-box/img20080524183133.jpg

ＪＴwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

禁煙なんて時代遅れだ

我々には電子たばこがあるではないかっっ！

男はこの近未来的でかっこいいアイテムを身にまとい、大胆にも周囲からの嘲笑的視線を浴びなければならないっ！！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

('A`)~¶　ｺｽｰ------------------

ん？アボンきたぞ>>90ＪＴ？

死ねば誰でも禁煙成功

禁煙はじめてみた。
まだ五日目だが、煙草が目に入らないようにするといいな。

煙草が口に入らないようにするといいな。

禁煙のコツは、周りの大切な人が自分の体の事を本気で心配していることを悟ることです。
私は自身、恋人のおかげで禁煙することができました。

禁煙セラピー読んだけど、全然向いてねー。
あんなエセセールストークに騙されんわ。
くそー。もう一度壁を作らず読んでみるか・・・
これ、読んでなるほどーって思ったやついる？

本気で止めようと思えば、余裕で止められるよ。

禁煙セラピーは補助でしかない
一番大事なのは自分の意志

セラピーに意思では辞められないってかいてあったからさ。

しらんがな

今吸ってる一本を最後にしようと思う

ガンガレ俺

具体的な方法として、

１．周囲、友人、知人に禁煙宣言すること。
２．吸いたくなったら、冷水をコップ一杯一気に飲み干すこと。
３．お酒は当分控えること。
４．いつもタバコをはさんでいる指にバンソーコを貼ること。
５．メシは八分目。
６．喫煙者を軽蔑すること。
ｅｔｃ．．．

禁煙６日目
うぉー吸いてぇー、
あと１５分、自販機まで行こうか、どうか奮闘中

>>103
よう兄弟
俺も１０日目で、コンビニ行こうかすげー迷ってんだけどｗ
どうしよ・・・

心の迷いを断ち切って下さい。貴方が煙草をやめても、
誰かを不幸にする事はありません。迷いがあれば、
ニコチン渇望が心を支配し、喫煙行為を正当化してしまいます。
依存性薬物とはそう言った物です。

煙草と言うシステムを、深く且つ客観的に考え、
理解する努力から始めて下さい。それが出来たなら
若かりし日に、自分を罠にはめた悪のシステムに
おのずと怒りが湧くはずです。

洗脳から目覚めて下さい。本気で止めるための
スタート地点に立つために。

もうそういう正論は聞き飽きてんだけど

飽きられようと廃れようと真理は変わりません。
依存性薬物と縁を切ることは、流行歌とは違います。
禁煙方法を求めるなら、理解を深めるべきだと思います。

やめ方は人それぞれなのは分かる。
俺は一日大体一箱吸って１２年ぐらいか。
最近全く吸わなくなった。
別に禁煙しようと思ったわけではなく、
吸ったあとになって服の臭い嗅いだらあまりにもヤニ臭くて、ちょっと吸うの止めるか、と思ったのがきっかけ。
おすすめかどうかわかんないけど、俺は
�@一週間ぐらいはなるべく吸わないように心がける。でも吸いたいと思ったら我慢しないで吸う。
　タバコは、かばんの中には入れておく。自分から遠ざけてしまうと、逆に禁断症状が出てくると思ったのでいつでも吸える態勢は作っておいた

ここで俺は全く吸わなくなったのでよかったのかもしれない。ここで吸ったらやめられないのかもしれないな。

�Aかばんの中に入れておいたタバコを出す、つまり、タバコは持ち歩かない。でも、どうしても吸いたいと思ったときのために、ライターは持っておく

最近では酒飲んでもタバコを吸いたいと思わなくなった。
別に吸わなくてもいいかな、程度の感じ。
説明が難しいのだが、感覚としては、誰でも常にタバコを吸い続けているわけではなくて、吸っている時間と吸っていない時間があるわけ。
その吸っていない時間が長くなった、ぐらいの感覚。
やっぱり断ち切るようなやり方より、徐々に、のほうがいいんじゃないのかな。

いやだから繰り返し充分理解してるんだよ
問題は理解の深まりと無関係に喫煙衝動が身体に存在するってこと

あなたは深い理解が禁煙を助けると思ってるのかもしれないが、
理屈でどうにもならんものだから、アホな喫煙をやってるわけでしょう。結構頭のいい人でさえ。

深刻な依存症者には「単純にただひたすら我慢する」こと以外に禁煙の方法はないんだよ

http://onesnap.seesaa.net/

煙草って恐ろしいね。。
喫煙者にはわからないかもしれんが、喫煙者の体や口臭はマジでヤニくさい。。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080527-00000119-san-soci
たばこポイ捨て、惨事の火種　昨年都内２８０件　路上、ビル谷間のゴミに引火

俺のニヒルな吸い方

1．必ず小指を立てる
2．フィルターは唾液で十分に濡らす
3．『はぁふぅぅぅんっ』と鼻息を立てニコチン様に感謝の気持ちを捧げる
4．おもむろに点火
5．深く吸い込み、鼻の穴からむぁああんっ！と吐き出します

なんつーか、たばこに薬物依存がなけりゃマジすばらしいものなんだがね。
たまーに食べたくなるケーキやチョコみたいに。
酒だって呑めばウマイが毎日じゃなくてもいいしね。
タスポなんてナメたもの導入されたから今のともたばこ買う気にもならんが、
たまに吸いたくなる、
イギリスのように一本売りしてくれればいいのにな。
一箱買ったら絶対全部吸っちゃうだろうしね。

先週の健康診断で、最高血圧177mmHg　最低血圧126mmHg　脈拍数96bpm　と出た。

これはいかんとプチ禁煙へむけての行動が始まった。とりあえず
>>108さんみたいにしている
常に煙草とライターは持ち歩く。吸いたくなったらとりあえず厨房のようにシケモク。まずこれだけで少しは気がまぎれる。
本当に吸いたい時は1口だけ肺に入れる。←今日はこの段階があまり必要なくなってきている。
そこで、今日わかったんだけど俺の場合は「本当に吸いたい」というのと「とりあえず吸う」の2種類があり、
この「とりあえず吸う」ということをまずやめてみようと思う。
でもこれが俺にとって禁煙出来るか出来ないかの分かれ目だろう。

ちなみに周りに禁煙宣言はしていない。
宣言すると「煙草やめろ〜」と回りに言われ、ひねくれた俺はまた本格的に吸い始める可能性がある。
要は「意思が弱い」だけなのだが。

でもさぁ、

女から寄ってくるんだよね　鼻の穴から噴き出してると

鼻の穴から吐き出す際に流し目をすれば大抵の女はイチコロだろ〜

止めて1年以上経つが、今だに吸う夢を見る。
起きている時は吸いたいとは特に思わないが、夢に見るって事は心のどこかで求めているんだろう。
その夢を見ている間は後悔や罪悪感も感じている為、どうやら束縛からの解放願望があるようだ。
おそらくこの状態は一生続くものと思われる。
吸いたくなる欲望は薄れるものの、完全に断ち切れる訳ではない。
そんな思いを抱えたまま生きて行く、それが日常となっていく。
禁煙にはプラスの面しか無い等とは夢にも思わない事だ。

>>109さん、 解ります。私は105ですが、皆さんを応援したいが余り
２者択一的に厳しい事を書き過ぎました。
楽なやめ方があれば越した事はありません。個人差もあるでしょうし。

ただ、一つの心の構え方として、くじけそうな時に、
心に存在するニコチンを愛おしむ気持ちはニコチンが見せているマヤカシなんだ、
ニコチンは憎むべき相手なんだ、と言うことを思い出して下さい。
その気持ちが物理的渇望に打ち勝つ糧になると思うんです。

タバコをやめてもうすぐ１年２ヶ月。
いまだに吸っている夢を見ますし
ふとした瞬間にタバコを吸いたいと思ったりもします
でもニコチン中毒からは抜け出しているので
すぐタバコのことは忘れることができます

そんな私ですがやめてよかった

禁煙はとてもつらかった
胸の辺りがゾワゾワとして落ち着かず
自分をつねったり、ひっかいたりするほどでした


でも逆に辛かったからこそ
もうこんな思いは２度と嫌だと思い
乗り切りました

自分からニコチンが抜けていっていることを
想像しました
たまに吸いたい衝動があっても
もう私はニコチン中毒ではないんだから
これは幻想で我慢できるんだと
自分に言い聞かせながら耐えました

>>118
おめでとう。でも油断はしないほうがいいと思う。

>>119
ありがとう
多分一度口にしたらもどってしまう自信があるので
絶対に口にしないと決めています
本当に油断はできないですよね

ｾｸｽとﾀﾊﾞｺなしに生きられない鬼男を好きになり、他にも鬼女と関係あることを知り半ばフラれ、思いどおりならなくて寂しくて苦しくて考えるたびﾀﾊﾞｺが増えた
どちらも求めるから次が欲しくなる
そんなサイクルを断ち切りたくて受診しパッチで三日目
ほとんど吸いたくならないし今までと違う集中力が身についてきた
わたし変われそうな予感

　　　　　　　,､､､----‐‐‐‐‐--､,
　　　　　／　　　　　　　　　　　:ヽ
　　　 ／　　　　　　　　　 　　　　:＼
　　 ./　　　　　　　　　　　　,,,,;;::'''''　ヽ
　　/　　 　,,,,;;:::::::::::::::　 　 　　　__　　 ヽ
　　|　　　. 　＿＿ 　　 　　 '＜'●,　　 |
　　|.　 　'"-ゞ,●＞　.:: 　 　 　　 　 　 |
　　|　　 　　　　　　　　::: :⌒ 、 　 　　 |
　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 へーすごいじゃん
　　　l..　　　　 　　　 　 　| 　|　　 　　　|
　　　|　　 　　　　　__,-'ﾆ|　 |ヽ_　　 　 |
　　　 ヽ:　　　　 　　 ヾﾆ| 　|ン"　 　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
　　　　　 |::::::　　　 　　|　 　 　 ー‐/　/　　 　 　::::＼

>>114
あんたの数値ではタバコ、止めたほうがいい。
このまま吸い続ければ間違いなく降圧剤を永年
服用だな。

どうせ死ぬんだから死ぬまで吸えアホ

ぅぎゃあああああああああああああああああああああああああふふふ

タスポはナウな男のシンボルだよ

第２のちんこと言える。
男なら一人一枚確実に申請しようじゃないか！

常に首からぶら下げたいね。これは流行る。華麗なる愛煙家のシンボルマーク！

タバコ板に常駐するクズ珍煙見てれば普通に止めたくなるだろ？

前の方にも出てたけど
「煙草すうの止めてみるかなー」っていう軽いノリ。
これがコツだったような気がするなあ。

禁断症状だのニコチン中毒だの
事前の思い込みをカチっとスイッチOffにするような
そういうウマいきっかけがあるといいんだろうなあ

俺、18年喫煙（ロングピース4年→ハイライト10年→エコー4年）で
喫煙止めて2年です。禁煙挑戦中のみなさん、どうかあきらめないで！

やったー
一ヶ月禁煙してた自分へのご褒美に一箱吸ったぞ。
また一ヶ月頑張るぞ。
なんなくこれができるようになったらイイナ。

いま一番エキサイティングな煙草学の考察ﾌﾞﾛｸﾞ！
禁煙・嫌煙の発想を超えてる・・。まじ面白いので禁煙に苦労している方は一読を。
ttp://ameblo.jp/mirainobungou/

※煙草学＝煙草を吸う必要がないということを証明しようとする学問

来年から医療現場で働くことになるんで、今から禁煙しようかと悩み中。
でも禁煙しようかな〜と思ってる状態じゃまだ無理なんだよな、俺の場合。

数年前に、きっかけは何だったかすっかり忘れたんだが「あ、やめよう」と思い立った瞬間から、
3ヶ月程、禁煙していた。
途中吸いたくなる瞬間もあったんだが、特に苦しむことなく3ヶ月経過していた。
結局挫折したのはその直後、新しく配属された部署の同僚が全員喫煙者だった。
大きな仕事が片付いた夜。
周りは残業しながら煙草スパスパ、達成感と疲れた身体がついに誘惑に負けた。

人のせいにする気は毛頭ないが、あの時誘惑に勝てていたら禁煙成功できていたんだろうな。
何か自分の中でコロリと簡単に転がるようなキッカケがあれば禁煙いけると思うんだ。
何かねえかなー

ちなみに禁煙成功した友人は、半年たった頃から嫌煙家になった。
それまでは、周りが吸っていても「自分も昔は吸ってたしドーゾドーゾ」という気持ちだったが、
半年ほどたったことから、煙が臭くて邪魔で仕方がなくなったらしい。
そこまできたら完全に禁煙成功だぜ？と言われた。

>>131

辞めたいんだか、禁煙したいんだかよく考えたら？

一生吸いたいのを我慢するか、「もうやーめた」にするかだな。

>>131
私の禁煙のきっかけはタバコの吸いすぎで肺が痛くなってきた。
肺が痛いにも関わらず、そこにはまだタバコに手を伸ばす自分が居る。

普通なら痛いなら痛くなるような処には手を出さないが
ここがニコチン中毒の恐ろしい処だ。
いままでは周りの者に禁煙を勧められたが今回は自分に対して嫌気がさして
禁煙に踏み切ったのでなんとなく禁煙できるような気がする。

まだ禁煙7ヵ月目の現在です。

金を持って出かけない。
買わない。
もらわない。
拾わない。
シケモクに手を出さない。

タバコって止めるのホントに簡単ｗｗｗｗｗｗ

まず煙草を吸う
フライドポテトを13本食う
コーラーを飲むふりをして蕎麦つゆを飲む
母親に電話する（いない場合はひぃーオバアチャン）
煙草を吸いながら風呂に入る
中曾根総理大臣にブッチホンする（脳卒中だった場合は煙草を吸う）
オナニーする
これで君も煙草をやめれる

コーラー

ルーラー

>>131

禁煙６年目の俺から言わせてもらえば、煙が邪魔だろうが何だろうが
吸いたくなる時は、ぜんぜん吸いたくなるんだぜ？

ここまでいったら禁煙成功、なんてのは無いと思うよ、俺は。
22年やめてた知り合いのおっちゃんも、葬式の日に一服してから喫煙者に
逆戻りしちゃったしね。

一生我慢するだけ。　
がんばろう。

>>131
折れは我慢してるって感じじゃない。
まあ、人それぞれかもな。

やめたけど、タバコ吸いたい
吸う理由をさがしている。
でも、吸ってた頃は地獄だった、毎日吐き気と胃痛と体のだるさ
喫煙所探す面倒さ、タバコがなくならないかハラハラ、癌の恐怖
お金、それらを思い出すとやっぱりもどりたくないです。
吸いたいけど・・・

タバコやめてから、なんかむなしい

ニコチンパッチ病院でもらってすんなりやめれたよ。
ほとんど、禁断症状なし、お金は保険効くし１万２千円ぐらい貼ると
不思議と吸いたくなくなる二ヶ月吸わなから、タバコ代も浮くよ
１５年喫煙　１日２６本吸ってました。
ほんま、辞めれない人はいいと思う。私も死ぬまで辞めれないと思ってました。

>>133
聞いてないからｗ

>>143
せっかく書いたのだからしっかり見てちょ !!

>>135
なんか吉田戦車っぽいな

俺は喘息がきっかけで煙草辞めました。(>_<)

　必ずタバコは止められます。ここに絶煙した先達方の内容から，自分に最もふさわしい方法を選択して実践するのです。
　ところで，「自分はやめられるだろうか・・・」と不安になると思います。これまでは，この不安感があなたの「あきらめ」を増幅さていたのではないかと思います。
　そこで止めようと思い立ったら，一心不乱に「止めるのだ」と唱え，なりふり構わずに我慢し続けることが大切と思います。乱れそうになったら，なにくそと不安を打つ消して自分を
　信じるのです。欲しくて欲しくたまらなくなったら次のことを声に出したり，心の中で唱えましょう。
　�@この半日，あるいは今日１日がんばったなあ，と自分をほめる
　�Aできれば，家族，同僚，友人に絶縁宣言し，信用を築くきっかけにするんだと信じる
　�B吸わなかった分だけ，自他の健康が向上・維持できたのだと自分に言い聞かせる
　�Cタバコと別れた自分を描く＝タバコ，ライターを持ち歩かなくてよい，灰皿もいらない，本数残量を気にしなくてよい，無駄な金を使わなくてよいなど）
　�D「ちくしょうめ，こんなもの」とタバコやタスポなどへの憎しみを抱く
　心を鬼のように，１か月ほどは修羅のごとく心を鍛えてください。１か月なんてすぐですよ。この間正月だったのに，今年も，既に梅雨です。瞬く間です。

>>138のいうことは確かに正しいな。でも俺も場合
日常は吸わないが飲み会とかだと普通に吸うよ。
だから禁煙とか卒煙しているとはいえないが
次の日はぜんぜんほしくも何ともない。
でも絶対どこかで依存はしていると思う。

「もうや〜めた」
っていう感じ、ｲｲ。

モチベーションあがりました。
今から禁煙する。

禁煙歴３年だけど
つらいのは１週間それから３ヶ月の間に数回は
いきなり吸いたい衝動に駆られた記憶がある。
でもそれは禁断症状的なものとは違うもの
初めの１週間に比べれば簡単に乗り切れるはず
多分半年でも過ぎれば吸いたい衝動はなくなるはずだけど
また吸ってみたいなぁ〜。　食後の一服が美味いんだよな〜。と脳裏をかすめるときはある。
今となっては全く吸いたいと思わないし、ただの無駄な害としか思わない。
ちなみ俺は強制本数制限法で禁煙した。
職場に行く前に少しずつでいいから持っていく本数を減らす、そして１本を仙人のごとくゆっくり味わって吸う。
タバコを吸いだしたときを思い出してくれ。、おそらく初めは本数が少なかったはずだ。
そのころの自分に少しずつ戻るように日々努力あるのみ。
職場でタバコが無くなり、買ったり貰ったりしたら絶対駄目！強い意志を持て。
一人でも多くの禁煙の成功を願う。
ttp://www.nosmoking.jp/introduction/ill/ill02.html

がんばれ！
禁煙したら金貯まるから、
風俗行ったり、松坂牛食ったり、旅行行ったり
できるじゃないか！！
こ

禁煙の秘訣はタバコを絶対吸わない事。
これで禁煙成功だにずらよ。

↑んだっ、んだっ

止める能書きが色々あるが、
大体は本当だ。
でも、他人が止めれるのに、
自分が止めれないことに、
悔しさはないか？
禁煙は正しい知識があれば、簡単だぞｗｗ

↑んだっ、んだっ

なんか、寝てるときまでモヤモヤして変な夢見たよ･････

すばらしい禁煙方法見つけました。
タバコがまずくなるまで吸い続けろ !!

まずくなったら吸うのをやめずにまだまだ吸え、吸って吸って吸いまくれ
タバコをみるのもいやになるまで吸い続けてください。

これを3・4日続けてください、そうすれば止められるよ。

　　　）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧,,∧ 　　　おまえら、健康のため食い過ぎには注意しろよ
　ミ,,ﾟДﾟ彡O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾐ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　((;;）
　ﾐ,,⌒つと)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>158
そして最後にシケモクを擦って
止める。これだな。

既出かもしれんが、「笑って禁煙できる本」は面白い。
禁煙セラピーを買うか迷ったが、これにして正解したｗｗ

ガム噛め!

ガム噛め!

いまちょうど噛んでたｗ
ガム嫌いだったけど
禁煙に耐えるくらいならガム噛んだ方がまし。

でもさ、仕事中にガム喰って打ち合わせとか会議とかできないよね
どうしてますか、そんな時

吸っていた時でもちょっとした会議とか打ち合わせくらいなら我慢できたよ
退屈な時とか食後の一番タバコを求める時期にガム食ってるよ

俺の場合は、ある日突然やってきた。
いつものようにタバコを吸っていたら、初めて吸った時の、
むせる感じと、吐き気がして気持ち悪くなり､1本吸えなかった。
初め、体調が悪いのかと思ったが、そうではない。
次の日も、その次の日も、頭(脳)ではタバコを吸いたくなり、
また吸ってみるのだが、やはり体が受け付けない。
さらに匂いに敏感になり、タバコを吸っていないのに、
自分の口のヤニ臭さにまで気持ちが悪くなって、眠れなく成る程だった。

頭ではまだ吸いたくなるので、気持ちをまぎらわすために、
1日中アメをなめてた。
1ヶ月ほど経つとタバコを吸いたいとも思わなくなった。
部屋には灰皿とタバコの残り数本がそのまま置いてあるが、
もうタバコに手を伸ばす事は無い。
今では匂いや煙も受け付けない、タバコ嫌いになった。

>>158を実体験したことになる。
年齢的な事もあると思う
禁煙したくて辞めたのではないが、禁煙出来て良かったと思ってる。
参考になれば幸いだ。

今はアメと戦っている・・・。

背中にダイナマイトを背負って、導火線が口元にくるようにする。
恐くて火を点けられなくなる。

ある日突然〜ってのは一切信じない事にしている。

我慢してガム噛め!
なんなら
キシリトールミントガム
四つ入り
サンプルとボクの気持ちで送ってやろうか?(・_・;)

>>167
・・・よくやった!
素晴らしい!
ガムORキャンディ!

>>168ちょｗｗガキかリンカーンかよ

完全禁煙してから２ヶ月目、離煙パイプで禁煙できました。これは、オススメですよ！ほんとタバコやめて
夢のような日々を送っています。タバコ１０００円になるかもしれないし、
みんな頑張ろうゼ！

>>173
宣伝乙！

>>174
なし君がんばれよ !!

禁煙とは考えず
ニコチン摂取する習慣を止め
体内からニコチンを抜いて浄化する
断食のようなものと考える
吸いたくなったら水を飲む
歯を磨くさっぱりする

清らかな水で体内のニコチンを洗い流し体がきれいになっていっているというイメージで

嗜好品をとる習慣が喫煙の元なので酒コーヒーガムお菓子などの代替品摂取も一切同時にやめる

臭い長細い吸うなどタバコを連想させるものは一切断ち切る見ないしないいきつけのタバコ屋付近には近寄らない行動範囲を変える

健康的な生活習慣と呟く朝はシリアルオレンジジュースジョギング
ストレッチ長風呂青汁健康食品摂取と
ベタな健康生活を作ってわざとハマってみる

禁煙でなく
抜ニコチン

脱臭い
脱喫煙習慣

酒飲みすぎて
二日酔いになった時に
アルコール残ってて
からだがだるいから

アルコールを体内から抜こうと
水飲んだりサウナ入ったり酒しばらくやめたり
のニコチン版と考える

歯磨きは以外と効果あるよ

>>176

それを実行すれば、二度とこんなもん吸うかと思えるよ。

歯磨き、確かにいいかも。
ついでに歯の間も糸ブラシで綺麗にしちゃうといいよ。
二度とヤニを歯につけたくなくなるからｗ

ついでに歯医者で歯垢も落とす、と。

何があっても絶対タバコを吸わない。

これぞ禁煙成功術 !!

まず、煙草を捨てる。

後は気合。吸わなきゃいいだけ。

俺はそれで意外といけた。

禁煙失敗過去数回
喫煙暦20年現在セブンスターメンソール1日2箱。。。
二コレットもニコパッチもやったけどOUT
バレニクリンっていう禁煙補助薬が日本でも認可されたって聞いてきたんだが
試した人いないでしょうか？
このご時世大概にして肩身狭いので今度こそやりとげたいんで
初たばこ板書き込みさせて頂きます。

とりあえず来週から禁煙外来行く予定。。。

>>184
これだけ下がってるスレだとあげたほういいぞ、とりあえずｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

初めての人は一度ご覧あれ
「太らず禁煙に成功!!（アフェリエイト）」
http://heartland.geocities.jp/kqwdd904/kinen2.html

>>184
以下のスレッドで使用者が話してるよ。効く人にはすごく効くようだ。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1201616943/l50
> 禁煙】チャンピックス【薬局　1錠目

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1158502968/l50
> 【新薬】チャンティクス【禁煙】

禁煙方法だと？ふざけんなボケ！
ただ意思が弱いだけじゃん。このカスが！
甘ったれた事聞くんじゃねーよ。
悔しかったら辞めてみろ、吸いたくなったら又来い！この豚野郎！

禁煙して1年経過してます。

入院をきっかけに軽い気持ちでなんとなくやめてみて続いてます。
一年たっても吸いたいと思いますし、タバコを吸っている夢も見ますが、
ジタバタするほど吸いたいという気持ちは起こりません。

禁煙3日で耐え切れずに吸ってしまって、
そこであきらめて禁煙以前と同じように吸ってしまってはいつまでも禁煙できません。

どうしても吸いたくなったら吸ってしまっても良いと思います。そこからまた禁煙すればいいんですから。
「あぁ〜あ、吸っちゃった・・もういいや」
と、ならずに禁煙を断続的にでもいいから続けましょう。

今ポケットに最後のタバコが一本ある

これは本当に人生最後のタバコだと決めた
ただ、これをいつ吸うかは分からない
とにかくこれは最後の一本なんだ
いつ吸っても良い、ただ、これは本当に最後の一本
無くなったり折れたりしないようにどこかに保管しておこうかな…
いつでも気が向いたときに最後の一本が吸えるようにしておかなくちゃ

でも、これを吸ってしまったら最後、残りの人生は禁煙しないといけない
やっぱりそれは辛いので、うーんそうだな死ぬ間際にこの一本を吸えばいいんじゃないかな

すぐポケットから出しておけ、洗濯するとつまらんぞ !!

その一本ほしいなーぁっ。

試しに１日だけタバコを吸わないでいてみな。
もちろん、明日は吸える条件で。
で、翌日タバコを吸おうと思ったとき、少なからず昨日一日我慢できたんだから
今日も止めてみるか！と思えたら８０％成功でないか。

まあ、そう思えるやつがここを覗くとも思えんが。

>>192
それダルクとかの麻薬とか覚醒剤中毒の人も言うよね。
「とにかく今日一日やらない」
うん、まさにそれが一番大切。

質問なんですが
ニコラックって知ってる人います？
なんか強制的に汗や小便からニコチンを排出させる
禁煙薬らしいのですが

５�_を４箱いらい吸ってて気持ちが悪くなる時が多くなったので今年からなんとなく１�_に変えた
のど飴舐めながらでもたばこ吸ってるのだが最近喉が痛い

で、なんとなく昨日から吸ってないのだが運転中も手が暇だな
寝起きの一服を辞めニコレット噛んでる

とりあえず一週間たっても喉の痛みが消えないようなら、
「たばこのせいじゃないのか」という結論になって、また吸うかもしれんなｗ

ニコチンなんとかってものに頼るのはあまり勧めないよ。
基本ニコチンに依存してる減煙と同じ事だからね。
減煙は禁煙より辛い！

しかし。世間的に取りやすい煙草から金をまきあげようとしてる
今の政治家共には腹立つわ！
そもそもは国営企業でさんざん浸透させといて
依存症をしっかり残してから悪者あつかいだからな！
いままでも散々金をむしり取ってんのに！
煙草はあくまでも麻薬だからな！
みんなあんな奴らに騙されるな！
みんなで煙草やめて奴等の目論見をつぶしてやれ！

タバコ以外の方法で、ニコチンだけ吸引摂取出来れば
簡単に喫煙は止められる。

張ったり、噛んだりするのは、莫迦。

taspoが“たばこ離れ”に拍車　きっかけ禁煙者が増加傾向

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080707-00000036-oric-ent

たばこ自販機の成人識別ICカード・taspo（タスポ）が7月1日より、すべての都道府県で運用が開始された。

オリコンが20〜40代男女の愛煙家を対象に『taspoの申請状況』について調査を行ったところ
【申請する予定はない】という回答が46.8％を占め、
【すでに申請した】の30.9％を上回った。
【申請する予定はない】という人たちのコメントの中には、
予想されていた「面倒くさいから」という意見とともに
「これを“きっかけ”に禁煙する」というものも少なくない。

現時点においては、taspo運用は、時を同じくして叫ばれている“たばこ増税”とともに、
愛煙家のたばこ離れに拍車をかけていることが如実に表れる結果となった。

http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1215489757/

なーんだ、面倒になったら半分が煙草やめちゃってるじゃん。

た ば こ 茶

>>198

>>198
おまえ・・矛盾に気が付かないか？

>>198
矛盾してるだろ

>>194
知りません

禁煙なんて皮かむりのホモのやること

男なら煙草吸ってないと女受けしないぞ！

もてなくてもいいのか！？

さあ思い出そう！大事なことを！鼻の穴から豪快に勇ましく吹き上げようじゃないか！！

なあみんな！さあ、一緒に！！！
張り切って行こう！

むぁあああああん！！

どうせ止められないんだから、ニコチンだけでも吸ってればいいんじゃない。

結果、タバコは吸わないんだからさ。
タバコを吸わないんだから、禁煙成功でしょ？

医者が進める禁煙方法と一緒だよ。

>>206
程度が低すぎて反論する気にもならない。

>>205
皮かむりはドーテーだろ
去ね

>>205
俺がタバコを吸う格好が格好いいので女が寄ってくる
だから俺はタバコを止めたんだ。

おんなが二人も三人も寄ってくると揉め事ばかりでうんざりする。

分ったか(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

　　　　　　　　　　　　　　「俺がタバコを吸う格好が格好いいので女が寄ってくる 　　　　
　　　　　／ ￣￣￣ ＼　　　だから俺はタバコを止めたんだ。
　　　　/　　　　 　 / vv　　　 おんなが二人も三人も寄ってくると揉め事ばかりでうんざりする。
　　　　|　　　　　　|　　 |　　 分ったか(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!」
　　　　|　　　　　（||　　 ヽ　　　　 　 　 ＿＿＿＿＿＿_
　　　　,ヽヘ　／　　　　　|　　　　　　　＞＿＿＿＿_　 |
　　　／＼＼　　　　　　 /　　　　　　　￣ |⌒ v⌒ヽ |__|
　　/　　　 ＼＼　　__ ／　　　　　　　　　 |　．| ． ﾉ 　 )
　/ 　 　 　 　 ｀＼|　 　 　　　　　　　 　＜ ` o ｀- ´ 　ﾉ
　|　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　 　＞　　　 ／
　|　　|　　　l　　　 |　　　　　　　　　 　 　　／▽▽＼

　　　 ＿＿＿_
　　　 ＼　　　 ───＿＿＿
　　　 ＜　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣|
　　　　＞　＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　 　 |
　　　　￣￣　|　/　　　　　　　＼　| 　　 |
　　　　　　　　| /⌒ヽ　　／⌒ヽ　 | 　　 |
　　　　　　　　| |　‘　|　 i ‘　　 |　 | 　　 |
　　　　　　　　| ヽ.__ノ　 ヽ.＿ ノ 　 ﾚ⌒ヽ
　　　　　　　ノ　　 o　　　　　　　　　 ６　|
　　　　　 ／＿＿　　　＼　　　　　　＿ノ
　　　　　　　　　　＞　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　 ＜、＿＿＿　　 イ
　　　　　　　　　　　　　|───┤
　　　　　　　　　　　／ |／ ＼ ／ ＼

アレン・カー著　禁煙セラピーという本でやめた。
へたな禁煙グッズより効果あると思うけど・・1000円で
一ヶ月10000円かかる煙草がやめられたらいいと思わん？

気になる女性がいたら、すかさず目の前に立ち止まり、
「ちょっと見て欲しいものがある」とタスポを見せつけ、手首をつかんで自販機の前まで連れて行け。

そして、首からさげたタスポを自販機のタスポ読み取り機の上にかざすんだ。
すると

「ぴっ」　

と緑のランプが点灯するでしょ

これが夏の男の醍醐味ってこと。

で、あとは好きな銘柄の煙草を買って、その場で剥いて点火し、
深々と肺の奥底まで吸い込み、豪快に鼻の穴から勇ましく

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

これで9割以上の女はひれ伏して何でも言うこと聞くようになるよ。
マジでやってみ。

はい！やってみます！
むわぁぁぁぁんんんっっ！！って
僕もあなたのように正真正銘の馬鹿になりたいから！！！

彼氏がやめてくれないので悩んでます。
１日３箱もプカプカと何処ででも吸うし
１番頭に来るのは寝ている部屋で平気で何本もタバコを吸い
息苦しくて臭くて目を覚まして、頭にきます。
閉めきった寝室でなぜ吸うのか・・・と言うと不思議そうな顔されます。
もうタバコ中毒者は自分のことしか考えない病気ですね。

>>215
喫煙者が自分の事しか考えないと言うのは言いすぎです。
周りに誰もいない環境で吸うのが好きな慎ましい愛煙家も沢山います。
そう言いたくなる気持ちは良くわかりますが・・
ただ単に彼氏の人間性の問題では？
その他の言動も気にしてみた方が・・

喫煙者はニコチン中毒だから
誰にも迷惑かけずに吸ってる奴なんか一人もいるわけないだろ！

そう言いきるのなら煙を吐き出すなよ！全部飲みこめよ！
迷惑なんだよ、喫煙者は！！
頭にビニールかぶって吸えよ！！！

やはり、がんには運動ですね。たばこなんて別に悪いことじゃないってこと。


がん予防、運動が効果　男性最大13％・女性16％低下

日常生活でこまめに体を動かしている人ほど、がんにかかりにくいことが
厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）の
大規模疫学調査で分かり、10日までに発表された。男性の場合、がんのリスクが最大13％、
女性は同16％低かった。


すっかり安心したら、あとは大好きなタスポで好きな銘柄の煙草を買って、その場で剥いて点火し、
深々と肺の奥底まで吸い込み、豪快に鼻の穴から勇ましく

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

あぁ、今日も煙草がうまい。私は元気です。

>>195
>５�_を４箱いらい吸ってて気持ちが悪くなる時が多くなった

1日4箱吸ってたってこと？！
すごいな・・・・。
真のチェインスモーカーだね。

>>195
5ﾐﾘで気持ち悪くなって1ﾐﾘにする・・。俺も経験した。
体がニコチンの副作用に耐えられなくなって気持ちが悪くなる。
結果ニコチン量を減らす。最後は1ﾐﾘでも気持ち悪くなり、タバコが吸えなくなった。
以来タバコは吸ってない。
>>195も早く止めた方が良いよ。

僕は朝起きてから深々とむわぁん一服
→イカ納豆ご飯の朝食　その後直ちにむわぁん一服
→出社前のバス停で1本、ないしは2本、周りにわき目もふらずむわぁん
→最寄り駅の改札口前で1本、むわぁん一服
→会社の手前でむわぁん2本

午前中はそうですね、日にもよりますが3本程度かな。

昼はうな丼定食の前後に3本ぐらい　むわぁん

午後は眠くなりがちなので睡魔に勝つために30分ごとの喫煙タイムとなります　むわぁん

5時に終業、直ちに外でむわぁん
→同僚と会社近くの居酒屋に直行、立て続けに５，６本は吸いますけどね　むわぁん
→金があるときはその後個室ビデオに行って120分間映画鑑賞、その間5本ぐらいむわぁん

帰ってからは意外と吸いませんね、2本ぐらいかな　むわぁん

寝る前に最後の一本　今日もいい一日だった　むわぁぁぁんんんっ！

ヤングの皆にも正しい煙草の吸い方を教えてあげられるといいね　このスレを通して
むわぁぁぁぁんっ !と豪快に鼻の穴から煙を吐いてこそrialな男なのだから

僕はタスポのことを「タスポ様」と呼んでるよ。

これ一枚をかざすだけでrialな男の証明になるんだもんね。
しかも無料で手に入る。これはありがたいよ。
タスポ持ち歩くようになってからやたら女にモテてるよ。
やっぱり女にもわかるんだろうね、nawで本物の男が醸し出す香りが。
煙草吸う男は勿論、吸えないniitやhoomres、知恵遅れやgei、陰気なfomoたちも持っておくといい。
とりあえず「男らしさ」を見せ付けるcamofraduにはなるんだから。

それに嫌煙ってひきこもりがほとんどだから、comunikeshon能力が皆無。
だからEngrishはもちろん、Japanisさえできないヤツばっか。これはキモいよね。

そのキモい固まりからさあ、今すぐ抜け出してrialな男に!

だから君も一緒にどう？　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　!　

↑基地外

>>219
( 。∀ﾟ)ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬ

>>220
あ、どうも
何となくまだ吸ってません　ニコレットもなくなったから辞めました　しかし太ったｗｗ

他スレに書いたけど禁煙てより休煙のつもり
「辞めた」とは絶対言わない
「吸ってるよ。１ヶ月吸ってないけど。」こんな感じ

なるほど

たばこ吸ってる夢を見てびっくりして起きる　((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

彼女と同棲中で、タバコ吸いたくなったらキスしてもらってる。
これはだいぶ気が紛れる。
外では必死に我慢してるだけだが。

俺も卒煙（禁煙といっていると気が滅入る）はじめたのは、今の彼女がやめたらつきあってくれるっていってくれたからだな。
しかし、１ヶ月目ってだけで、完全にやめたとは言い切れない段階だけどな。

最近、辞めなくてもつきあってくれたんじゃないか？　ってきがすこししはじめている。

>>227
キスは気がまぎれて良いよな。

おれは彼女が居ないので隣の主人が留守の時奥さんに頼んでセークスしながら
キスもしている。
俺の所に朝まで居てもらいたいが夜8時には帰ってしまうのがとても寂しい。

↑一人でほざいてろ !!

禁煙なんて時代遅れだ

我々には電子たばこがあるではないかっっ！

男はこの近未来的でかっこいいアイテムを身にまとい、大胆にも周囲からの嘲笑的視線を浴びなければならないっ！！

さあ行こう!恐れるな！！

鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！

('A`)~¶　ｺｽｰ------------------

やめ方は人それぞれなのは分かる。
俺は一日大体一箱吸って１２年ぐらいか。
最近全く吸わなくなった。
別に禁煙しようと思ったわけではなく、
吸ったあとになって服の臭い嗅いだらあまりにもヤニ臭くて、ちょっと吸うの止めるか、と思ったのがきっかけ。
おすすめかどうかわかんないけど、俺は
�@一週間ぐらいはなるべく吸わないように心がける。でも吸いたいと思ったら我慢しないで吸う。
　タバコは、かばんの中には入れておく。自分から遠ざけてしまうと、逆に禁断症状が出てくると思ったのでいつでも吸える態勢は作っておいた

ここで俺は全く吸わなくなったのでよかったのかもしれない。ここで吸ったらやめられないのかもしれないな。

�Aかばんの中に入れておいたタバコを出す、つまり、タバコは持ち歩かない。でも、どうしても吸いたいと思ったときのために、ライターは持っておく

最近では酒飲んでもタバコを吸いたいと思わなくなった。
別に吸わなくてもいいかな、程度の感じ。
説明が難しいのだが、感覚としては、誰でも常にタバコを吸い続けているわけではなくて、吸っている時間と吸っていない時間があるわけ。
その吸っていない時間が長くなった、ぐらいの感覚。
やっぱり断ち切るようなやり方より、徐々に、のほうがいいんじゃないのかな。

やっぱりタスポってlialな男のシンボルだろう

フランスへの渡米から先日帰国した愛煙家の私が太鼓判を押すよ　ボンジュールッ！
これは素晴らしい大人のプルーブ。ホムなら確実に一人一枚作っておきたいもの

結局人生ってさ｢経験｣が物を言うんだよな
いい大学行こうがいい成績取ろうが｢経験｣が無いと世間に出たときに何も役に立たない
まぁお前らみたいなｵﾀｸにはわかんねｰかもしんないけどな
俺は日本では高卒だが、､ﾌﾗﾝｽに渡米した経験を活かして今は充実した仕事してるよ
お前らも壁作って自分の世界に閉じ込もって無いで
今しかできない｢経験｣しといて経験値積んどけ
そしてタスポを作ってlialな男を目指して欲しい！
さあ、一緒にトゥギャーザー！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

タスポってこの色といいICｶｰﾄﾞが内蔵されている厚みといい、持ってるだけでうっとりしませんか？
男としての力が漲ってきますよね。

私は専用のホルダーを作って、ストラップをつけて首からぶら下げてます。
　住　居　が　あ　る　成　人　の　男　　であることを強調するためにね。

まさに立派な男であることの証明ですよ、タスポは。自分で語らなくてもタスポが証明してくれる。

自動販売機の前でおもむろに取り出して『ピッ』。
グリーンのランプが点灯すると興奮しますよね！
自動販売機が俺のことを立派な成人の男であると認めてくれているこの喜び！！
そしてタスポを未だ持ってない奴らからの嫉妬と羨望の眼差し！！
もう止められませんね！『ピピッ』！！

いまはタスポに感謝してます。　

↑
自らを、薬物中毒者とアピールする目出度い香具師。
世間は何も言わないが、莫迦者と思われている。

この嫌煙という陰気なホモ達を断ち切るためにも私は闘う

私はrialな男なのだから

肺の奥まで深々と吸い込み、鼻の穴から勇ましく。

喰らえ陰気なホモ達め！

むわぁぁぁぁんっ !

わしの禁煙方法はタバコを吸いたくなっても絶対に吸わない !!

ただこれだけを実行している現在一年1ヵ月経過している。

実に簡単 !!・・・・？・・・・

とは言うもののさあ・・・・
鼻の穴から勇ましく煙を吐き出してるのってかっこいいし男らしさ満点だよな！
タバコは大人の男のロマンさ

む ぁ あ あ ん っ ！

東大法学部は6割ぐらいだね＞喫煙率

いまやエリートほど煙草の重要さを理解しているというのは定説ですから

周りの底辺ニート達がどれ程迷惑に思っていたとしても
それに一切構わず　情けを掛けずに

鼻の穴から豪快に 厳粛に　一気にむわぁぁぁんんっ！と大噴出するその紫煙

それがlialなerito男の責務なのだから

君達も一緒にどぉ？
さあ、一緒にトゥギャーザー！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ　　！　！

飴系で禁煙した人いる？
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_752006.html

禁煙のコツはあんまり難しく考えないこと
禁煙して6か月だけど、たばこ吸ってるやつは正直すごいと思うわ
あのくさい煙を胸一杯に吸い込んでいるからね
ある意味尊敬します

禁煙はノアの方舟。筑紫哲哉みたいに肺ガンで死なないように選ばれた人だけが乗る事ができる方舟。
自分は神に選ばれた人間なんだと思い込む事ができれば簡単だよ（笑）。漏れは止めて十年になる。

どうせみんな死ぬんですよ　
筑紫だってあのヘビスモのわりに７３まで生きれたじゃないか
俺はそれ位で充分だ　

だから今日も吸うよ　そして鼻の穴から勇ましく

むわぁぁぁぁぁぁぁんんんっっっ！！

と吐き出していく

いいにおいを保つ
髪とか体とか

これで禁煙した

>>243
本当にそこまで生きられると思っているのかＷ

知人の喫煙者では３０才代前半で死んだのも何人もいるぞ

>>243
喫煙者が癌になるのは周りの人間の念によるところが大きいと以前ある有名な霊能者が言っていたよ。
俺も煙草すう奴みると思うもんな〜『早く死ね』ってさ。

禁煙したければすればいい。
気にいらねぇーのは、禁煙したとたんに、
喫煙者を非難する奴。

>247
あたりめーだろ
煙くて、くせーし
おめーも、やめられねーから、グズグズ言ってんだろ

煙草やめて『こちら側の人間』になった俺達からみたら、止められない奴らはまったく別次元の生き物くらいにしか思えない（笑）。

禁煙マジいいこと多いわ。とにかく飯がうまい！タバコの煙じゃなく鍋のふた開けた時や焼き鳥焼いてる時に

むわあぁぁぁぁんんんっ！
と出る煙や湯気を吸おうぜ！

>>247
禁煙したら受け付けないんだよ。君もひねくれてないで勉強して現実見たほうがいいよｗ

大体タバコ吸っていた時って、思いかえすとスゲー不便なのな。
吸っていない時間はぜんぶ我慢している時間なわけよ。食べる飲む排泄する寝る、そういう自然な生理現象じゃないわけだから喫煙は。タバコなしで生きられるようにならなきゃカタワ（笑）！！

筑紫哲也さん天国で“禁煙”棺にタバコ入れず

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2008/11/10/09.html

１日計３箱は吸ったというたばこは持たずに旅立った。
「ハイライト」や「マールボロ」を好んだが、肺がんを患ってからは「一服できないと面白くない」と話しながらも断っていた。
参列したメディアプロデューサーの残間里江子さん（５８）によると「奥さんのたっての希望で入れなかったみたいです」という。

当然だよ。ジョージ・ハリスンも拓郎も柴田恭兵も癌になって『大後悔』したのがタバコという代物さ。緒方拳なんかは肝臓癌だが喫煙の影響がかなりあるといわれている。

電子タバコで禁煙生活を
http://denshitabako.goraikou.com/

一昨日の昼にタバコが切れてから、なんとなく
禁煙してみるかって感じで開始したが・・・
（でも禁煙パイポは買ったが）

パイポ&ガム&アメで何とか乗り切ってる
（後、吸いたくなったら水分取るとか）
これがなかったら絶対吸ってるな

さっき我慢できなくなってコンビニ前まで
行ったが「いいのか？」と急に罪悪感を
感じ、そのまま戻ってきた・・・w

>>256
がんばれ！禁煙は一日のりきれば大丈夫。【食後にすわない】というのを三回くりかえせば一日はすぐ。
そして毎日自己暗示をかける。「煙草を吸う奴はくず。かす。生きている資格なし。」「俺は選ばれた人間だ。」

>>256
吸いたくなったら、今まで吸わないでいたことが勿体無いと思って思いとどまれ。
また、我慢せず、タバコは辞めたんだと自分に言い聞かせろ！
この二点で、タバコは遠ざけれれるぜ。

>>258
おお（笑）！ご同輩。
私は257の者ですが、【我慢する禁煙は失敗する】。まさにその通り！！！
【煙草を嫌いになれれば禁煙は簡単】。
パイポは絶対やめたほうがいいですよ。

先輩方、助言ありやっす

とりあえず今のいままで禁煙は続いております。

が、アメは1日で一袋消化しました
後、水分摂取がハンパない・・・
パイポも含め、「ただ紛らわす」だけになって
いるような・・w

ただ吸魔は来るけど、楽に我慢できるレベルです

「　・・・。だし用の長いコンブ。これだと荒縄みたいな大タバが200円前後だ。ひとくちにはいる長さにハサミで切ると、一束で何百片もできる。これを鞄に入れてもち歩き、タバコを思い出すや否や口に入れた。
　これは成功だった。・・・」

本多勝一「意志が弱いのでタバコをやめた」（『食事と性事』集英社文庫1983）48頁

どないや？まだ禁煙つづいとるか〜？

自分は、タバコは辞めたので、禁煙はしてない。
禁煙がある程度続けられてるのなら、「辞められたんだ」と意識を変えてみな。
もう吸わなくていいと思ってみなよ。すげー楽になれるよ。

>>263
そうだよね。考え方のきりかえひとつだよね。
【ニコチンによる支配から解き放たれた】わけだからね。すばらしい事だよ。

禁煙は一週間目くらいが一番の山場

禁煙なんて陰気なホモ達が勝手に流行らせたもの

こういう景気後退の時代にはlialな男が立ち上がるもの
そして鼻の穴から勇ましく煙を噴出し不景気に立ち向かうのさ

むわぁぁぁぁんっ！と一気に景気回復！！

残念だがタバコの正体ばれて 世界中の人がソッポ向きはじめたんだ

禁煙スレに無理やりな喫煙奨励とタスポ神格化！
面白い！
こういうのって、わざとあほらしさを演じて、
それに対する反対を出さそうとするのが目的なんでしょうか？
いわゆる釣ってやつですか？
若手漫才じゃないんだから。いいかげんにしときなさい！
すみません。なれないものでうまくいえない。

年収450万も（笑）もらってる部長だから一箱千円になっても経済的にいたくもかゆくもないそうだ（笑）。平社員の年収だろそりゃ。金銭感覚ずれまくり。奴の正体はニートのオサーン！

なんせ おフランスへ渡米(笑)してたくらいだから

事業本部長のコピペは歓迎だなー
禁煙中に誘惑に負けそうになると部長のむわぁぁぁぁんんん！！ってスレに行くよｗ

タバコ吸っててろくな事がない
格好よくない
完全に中２病だし
最近じゃ町とか街で吸っててすれ違う奴が喫煙者だと
「お前も人生踏み外したんだな・・・」と思うように。
そりゃ吸いだした頃、マルメンとジッポがあれば
「俺って絶対かっこいい」とか「女によくみられてる」
と思ったが

吸い続けて国と厚生労働省とぶくぶく太った政治家にあまり貢献したくない。
禁煙するのがむしろかっこいい。このままじゃ完全に国の犬。
増税分なんてニュース見る限りじゃ完全に使途不明金。何に使われてるか
さっぱり。国鉄の借金もあるが、国鉄の借金だけではないのは確か。

喫煙すると細胞やﾋﾞﾀﾐﾝが破壊されｼﾐ､ｼﾜが増え肌は荒れ茶色くなり唇と歯茎は小豆色に変色し歯は汚れ眼は濁り視力は衰え鼻毛は伸びるが頭は禿げ髪は痛み聴覚味覚嗅覚は弱り


血液は泥々になり血管は収縮し血流が悪くなり体温は下がり指先は冷え脳に充分な血液や酸素が行き渡り難くなり思考力､判断力､想像力等が衰え…つまり頭が悪くなり異常発言を連発するようになり空気を読めなくなり常に苛々しｷﾚやすくなり


毎日珈琲を飲むようになり体臭も糞も酷くなりﾎﾟｲ捨てに罪悪感を感じなくなりｲﾝﾎﾟになり母性は消滅しﾏﾅｰは失せ嫌煙者に多大なるご迷惑をかける｡

早い話、一酸化炭素中毒で体が病んでるの。
だから、喫煙者はトロイのよ。わかった？

わかったよ。もういじめないでくれ。

もう吸いたくない、やめようと思うくらい、吸いまくればいい。そのときには手遅れかもしれんが

私はlialな本部長として今まで同様、これからも鼻の穴から勇ましく煙を噴出して行くさ
2009年には副社長への昇進が濃厚　鼻の穴からも濃厚な煙を大噴出するということ

分かってくれたら君達も一緒にどぉ？この出世頭である年収400万の私を見習って
陰気なホモのようなニートの生活から脱却してみないかい？
さあ、鼻の穴から勇ましく豪快に煙を吐き出して行こうじゃないか！！

む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　！

禁煙方法を教えてください

1か月に1万円以上もこんなものに払っているのはくだらないと思わないか？

そう思ったら即日やめられた。　禁断症状もほとんどない。　

しかし、飯が旨すぎて食費がかかるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　俺涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

277どんだけ会社小さいねんw俺は平社員やけど550万あるて。