【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part99日

1 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/02(月) 00:41:36

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定　←次スレの重複を防ぐためにも、このルールは厳守！

●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part98日
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1182263092/

2 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/02(月) 00:45:46

●まとめサイト●
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑

3 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/02(月) 00:54:05

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1～2週間目／1～2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・～禁断の愛に溺れて～
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●禁煙カウンターソフト一覧●
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

4 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/02(月) 00:54:54

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

5 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/02(月) 00:55:39

☆禁煙時間効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2～3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2～3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1～9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

6 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/02(月) 02:24:29

>>1　>>前900
乙彼。

7 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/03(火) 22:27:15

>>1乙、イチモツ

8 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/03(火) 23:32:32

そろっと上げようぜ～
昨日から禁煙しててもうすぐ24時間経つ

9 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 00:02:01

俺まだ4時間だ
もうコンビニに行きそう・・・

10 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 00:04:53

>>9
3時間頃からが普通に辛い時間帯。
72時間程度続く人が多いからもう寝たら？
むちゃくちゃ早く目が覚めると思うけどね。

11 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 01:10:47

ちゃんと禁煙カウンターダウンロードして
1時間でも２時間でも眺めてたらいいぞ>>8 >>9

12 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 03:06:05

>>1
　　　　　::|　　　＿＿＿_
　　　　　::|. 　.／|=|　　　ヽ. 　　≡三＜￣￣￣>
　　　　　::|.　/　|=|　　o 　|=ヽ　　　　 .≡￣＞／
　　　　　::|__〈　_＿＿　　＿__l　　　≡三／／
　　　　　::|､ヽ|.|┌--､ヽ|/,-┐|　　 ≡/　 <＿＿＿/|
　　　　　::|.|''''|.＼ヽ--ｲ.|ヽ-ｲ:| 　≡三|＿＿＿_＿_／
　　　　　::|.ヾ |.::. ..￣￣|￣　/
　　　　　::|　　';:::::┌===┐./
　　　　　::|　＿〉ヾヾ二ｿ./ 　　　　　　>>1 　これは乙じゃなくてスラッガーなんだからね
　　　　　::||ﾛ|ﾛ|　　｀---´:|＿＿__ 　　　　　変な勘違いしないでよね
　　　　　::|:|ﾛ|ﾛ|＿＿＿__/ﾛ|ﾛ|ﾛ,|｀ヽ
　　　　　::| |ﾛ|旦旦旦旦旦/ﾛ/ﾛ|旦,ヽ
　　　　　::|ﾛヽ旦旦旦旦旦./ﾛ,/|::旦旦)
　　　　　::|ヾ旦旦旦旦旦旦,,,/::::|､旦旦|

13 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 04:56:25

乙っす～

タバコの無い人生は楽な人生だったよ～！

2ちゃんがなかったらこの板がなかったら成功しなかったかもしれんね～

のどが痛くない胸が痛くない口が臭くない最高だ

14 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 05:04:30

今日でちょうど30日目に突入しますた

15 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 05:35:13

昨日で２ヵ月達成

16 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 06:55:03

今日から禁煙します。
頑張るぞ。

17 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 06:58:49

>>16
やめとけって。

18 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 07:01:33

>>17
なんでだよ。

19 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 07:13:31

>>18
無駄に苦しいだけだから。
タバコの害なんてどうってことない。
ただ迷惑だから叩かれるだけ。

20 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 07:19:14

>>19
しってるよ。これが始めての禁煙じゃないから。
でもいろいろ事情があってやめないといけないんだ。

21 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 08:41:18

あと４日ほどで禁煙１ヶ月になる。
禁断症状は全くと言っていいほど無いが、とにかく眠い。
夜起きていられないのはまだいいが、日中眠くなるのには参るな。
前スレで自律神経うんぬんの書き込みを見たけど、この状態が長く続くようだと
病院へ行って見ようかなと思う今日この頃。

22 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 08:51:42

>>21
俺もほぼ同じぐらいの日数だよ。お互いがんばろうぜ。
眠いのは俺も一緒。病院なんていかなくていいよｗ

それよりちょっと濃い目のコーヒーを飲むと乗り切れるぜ。
俺、あまりに眠いので、缶コーヒーのブラック（ボトルの奴）を
ちょこちょこ飲むようになったけど、仕事中は耐えられるようになった。
（ごくごく飲まないで、数十分に1回、少しだけ飲んで、1日で1缶消費する感じ）

でさー、調べてみたらさ、ちゃんと効く理由もあるんだよ！

タバコを吸わないと、カフェインの半減期（体からカフェインが半分の量になるまでの時間）が
タバコを吸っていたときの2倍になるんだって。
つまり、禁煙すると、タバコを吸ってたときよりもカフェインが2倍効く。

いずれはブラックコーヒーもやめようと思ってるけど、禁煙２ヶ月目までは
仕事中は、飲むつもり。

23 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 08:56:20

あと仕事以外ではコーヒーは飲まないようにしてる。
常に飲んでると、仕事中効かなくなりそうなので。
あ、でも朝起きたときは飲むかな。しゃっきりする。

24 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 10:20:48

>>22-23
コーヒーですか。
オレは元々ブラック派で、1日にかなりの量を飲んでる。
慢性化してるのかもしれないが、コーヒー飲んで眠れなくなるということもないんだな。
ガムを噛むのもいいかもしれないけど、今のとこガムもキャンディーも口にしてない。

冷たい水を口に含むだけでもだいぶ違うんだろうけどね。

いやぁ、マジで仕事中PCに向かってると、気が付くとフッと一瞬意識が無くなってることが
あるんだよ。で、まだたきはゆっくりしちゃだめだね。そのまままぶたがくっついてしまうｗｗ

25 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 10:31:39

>>24
スクワットもいいぞｗ
眠くなったら一気に30回ぐらいやると
かなり目が覚めるよｗ
知らぬうちに筋肉も付くしｗ
職場だと恥ずかしいけどねｗ

26 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 11:28:44

１日一箱
ひと月６百本
年間7200本
10年７万２千本

これだけの煙と毒を吸い続け、病気になるのは当たり前

27 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 11:38:14

>>24
椅子から立ち上がって背伸びをするだけでも違うだろうな。
深呼吸でもしてさ。

>>26
オレはその倍だった。
年間20万円以上燃やしてたなんて。

28 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 13:28:33

>>19
またおまえか

29 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 13:51:18

普通禁煙成功したらコーヒー飲まなくない？俺は禁煙してからコーヒーは必要じゃ無くなったけど。息臭くなるし

30 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 13:58:21

>>29
喫煙しない人でも珈琲飲む人は普通にいるし、
むしろ自家焙煎で丁寧に入れてくれる珈琲屋さんは禁煙の店が多い気がする（私が知ってる所では）
ただ、私も禁煙した途端に珈琲は飲みたくなくなった
煙草とセットにしてたからだと思う

31 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 14:03:01

またダメだった・・

32 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 14:15:57

>>31
またおまえか

33 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 14:17:57

コーヒーを飲むときは決まってタバコを吸ってたが、タバコを吸うたびにコーヒーを
飲んでるわけではない。

34 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 14:30:07

そりゃそうだろｗｗ1日にコーヒー20杯も30杯も飲めねえよｗｗｗ

35 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 14:50:27

コーヒー飲んだ後に吸いたくなりますね。

そんな時は野菜ジュースで雰囲気変えてます。

36 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 16:42:46

衝動はないんだが、欲求はまだまだあるなあ。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 54日 0時間 53分
延びた寿命： 6日と4時間36分
節約できた金額： 23506円（節税分 15293円）
節煙本数： 1621本 137.79ｍクフ王のピラミッド現状

37 ：ちぃいえ ◆.7CqNPs3Ww ：2007/07/04(水) 17:50:11

ステータス：銀河
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 1日 17時間 49分
延びた寿命： 37日と5時間43分
節約できた金額： 146245円（節税分 92215円）
節煙本数： 9749本 828.72ｍ Burj Dubai（仮）

38 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 19:31:22

ああ～また吸っちまったー(；´Д`)
寝る前に禁煙して朝起きたらすぐ吸っちゃう･･･

39 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 20:05:21

畜生！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

煙草もライターも灰皿も全部捨てて！！！！！

１週間我慢できたのに！！！！！！！

わざわざライターと煙草買っちまって吸っちまった！！！！！！

クソ自己嫌悪！！！！！！！！！！

駅前の喫煙所で１本吸って即効投げ捨てた！！！！！！

ホームレス風な男性が拾っていったけど良しとしようか！！！！！！！

クッソおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！

40 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 20:18:35

>>39
今日駅前でタバコ拾った。ラッキー。
なんか裸で叫んでる男がいたが、お前だったのか。

41 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 20:20:01

禁煙席のないパチンコ屋は喫煙所だから入らない方が良い。
非喫煙者が喫煙所に入ると認知症になることは確実。

42 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 21:00:11

>>39
ライター投げ捨てておいて良しとすんなよクソが

43 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 22:05:45

>>38 >>39
禁煙をしたいって気持ちがある限り、このスレはおまえらの見方だ
何度も失敗しても自己嫌悪になっても
辞めたいって気持ちがあるなら、それでもおれらとがんばっていこう。

おれも失敗ばっかりの雑魚くせぇで涙目だったが
このスレみながらもうじき2ヶ月目の雑魚だ
それ以前は2日も持たなく挫折が200回はあったぞ

とにかくがんばっていこうぜ雑魚ども

44 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/04(水) 22:14:24

ステータス：大尉
卒煙日： 2007年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 22時間 13分
延びた寿命： 1日と19時間47分
節約できた金額： 7166円（節税分 4518円）
節煙本数： 477本 40.61ｍウルトラマン

45 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 01:05:39

禁煙してかれこれ一年３ヶ月
さっきから激しく煙草吸いたくなってきた
ダメだぁ
かなりやばい

46 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 01:28:46

>>45
１本だけだったら大丈夫だよ。
吸っちゃいな！

47 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 01:30:16

>>45
おいしー、おいしータバコは入りませんかー？

48 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 02:33:38

>>45
( ´益｀)y-~~
ふー、美味いわ～

49 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 04:11:58

禁煙今まで50回ぐらい失敗した。最長は3ヶ月前で5ヶ月だ。
正直諦めかけていたが>>43を見て再びやる気になった。

ステータス：２等兵
卒煙日： 2007年 7月 5日（40本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 9分
延びた寿命： 0日と0時間19分
節約できた金額： 53円（節税分 33円）
節煙本数： 3本 .3ｍバスケットボール

50 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 04:19:11

>>49
５ヶ月禁煙ならもはや強烈な禁断症状は無いだろう？
どうして吸ってしまったのか知りたい

51 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 04:36:41

>>50
禁煙補助剤を3週間使用して、その後エクスタシーシガレットを吸っていた。
1日10～15本位吸っていたのを、いきなり0本にして金をケチった。
たばこモドキに振り回されたのか、うまく利用できなかったのかは不明だ。

現在はニコレットで耐えている。経験上初日が一番辛い。
50回中45回は初日に失敗しているから。
しかし一度長期間禁煙してから再喫煙してしまうと、モチベーションが落ちて
失敗率が上がってしまう。だが今回は本気だ。>>43を見てしまったから。

52 ：s2：2007/07/05(木) 06:29:13

ﾔﾊﾞｲ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
夢でﾘｱﾙに吸ってしまった。
1本吸って「あ～何で吸っちまったんだ」って残りのﾀﾊﾞｺくしゃくしゃにしながら投げ捨てた。
禁煙初めて1ヶ月ちょっと初めてﾀﾊﾞｺの夢見てかなり焦った。
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

53 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 06:42:40

やべーなぁ
一年以上経過してなんで今更と思ったら昨夜の宴会場がかなり煙こもってた

無意識でニコチンを取り入れたかも…

まさか？また禁断症状克服しないといけないのか!?

くそぉ～
チンチンいじくってやり過ごしてやる！

54 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 06:46:13

この板にいる珍珍を弄ったほうがいいと思うよｗ
それと豚を弄るのもまた楽しｗ

55 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 06:47:32

>>53
( ´益｀)y-~~
普通１年以上も禁煙できたらタバコを受け付けない体になるだろ。
お前には禁煙無理だ。無駄な努力するな、タバコ吸え。

56 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 07:16:04

★禁煙:
“電子たばこ"が登場携帯型ﾆｺﾁﾝ吸入器･米ﾈｸｽﾄ･ｾｰﾌﾃｨはこのほど､
本物のたばこに近い感覚を味わえるという“電子たばこ"を開発した｡
たばこの箱ぐらいの大きさの装置で､ﾎｰｽが付いており､
その先から霧状のﾆｺﾁﾝを吸える｡
煙は出ず､禁煙の場所でも使えるため､愛煙家の注目を集めそうだ｡
年末までに商品化する予定で､詳細は決まっていないが､重さは200ｸﾞﾗﾑ以下になる見込み｡
ﾆｺﾁﾝの入ったｶｰﾄﾘｯｼﾞを装てんすると､電子制御で霧状のﾆｺﾁﾝを生成｡
既存のﾆｺﾁﾝｶﾞﾑやﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁが口や皮膚でﾆｺﾁﾝを摂取するのに対し､肺で摂取することによって､
たばこに近づいたという｡
煙はないため､発がん物質を吸い込んだり､まき散らす恐れはない｡
本物より効率よくﾆｺﾁﾝを摂取するため､費用はたばこ代の3分の1以下に抑えられるという｡
少しずつ禁煙するための手段としても利用できる｡
同社はｶﾞｽﾏｽｸなどを販売している企業で､その技術を生かして開発した｡
世界各国で認可を得られ次第､販売する計画で､価格は100ﾄﾞﾙ以下に抑える｡
http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/20070704mog00m040005000c.html
※画像:“電子たばこ"のｲﾒｰｼﾞ図
http://www.nextsafety.com/images/NSI_med.jpg

※前:http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1183549162/

http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1183574265/

57 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 07:17:05

喫煙者は煙が出ないとダメだと思うんだけどなー
もう俺はすわなくなったけどさ

58 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 08:40:02

吸い込んで肺に入れるところが
これまでのモドキ品とは違うとこっぽい。

59 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 09:08:24

あと一息で1ヶ月。
ガンガレ、オレ！ガンガレ、おまえら！！

ステータス：中将
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 1時間 21分
延びた寿命： 4日と3時間12分
節約できた金額： 16233円（節税分 10236円）
節煙本数： 1082本 108.22ｍ神戸ポートタワー

60 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 09:15:30

>>59
禁煙前は一日2箱吸ってた？
で、もうすぐ一ヶ月？
俺とほとんど一緒だよｗ

俺の方が3日早く禁煙したけど
お互いがんばろーぜ！

61 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:21:04

このスレ覗いて1ヶ月近くなるけど、自分なりに考えた。
たとえば1本吸ってしまったら、それは即禁煙失敗ということなんだろうか。
タバコの有害性を理解した上で禁煙を続けているのだから、1本も吸うべき
ではないのだろうけど、そのあと継続しないのならいいんじゃないかと。

禁煙して、タバコの煙や臭いが嫌いになった人、いつまで経っても吸いたい
欲求が燻ってる人、いろんな人がいると思うけど、1本で終わることが出来る
のなら、別にいいよね。甘いかな？

62 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:30:31

じゃあ1本だけ吸ってみたら？
戻ってもしらんよ
すぐには戻らんけども、一週間ぐらいかけてだんだん戻るのが普通の意思の弱い奴のパターンではある。
そうならない自信があるならどうぞ。俺はどうなってもしらん。

63 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:34:13

>>61
結局は自分の意思の問題だよ
禁煙を続ける気があるかどうかだけ
ニコチンの影響なんてたかが知れてる
1本吸っても次吸わなければ問題はない

64 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:44:41

>>63
＞ニコチンの影響なんてたかが知れてる
同意。
自分自身の身体を使った人体実験で学んだ。
俺はニコチン以外の有害物質を疑ってるんだが。
ま、その話はいいとして

>>61
俺も一本くらいかまわないと思う。
それをやたらと過剰に一本オバケが云々言う人が
いるけれど、そういうオバケがいる事にして自分を
コントロールする人のためのファンタジーだから。

それが必要ない人の場合は一本すっても平気なはず。

65 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:48:11

「禁煙」の唯一にして絶対の条件は「煙草を吸わない事」だから、分類するとしたらその時点で即禁煙失敗。
喫煙習慣が戻らないにしても、「継続中」ではない。言うなら、禁煙再開。
まあ、誰かが見張ってる訳じゃないし自分が決める事だけどな。
ちと女々しいと俺は思う。

66 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:52:57

50回、60回挑戦して、やっと一週間禁煙できる奴もけっこういるぐらい、真の決意をするのは大変なのに
1本吸ったらもう一回決意するにはどれだけかかるんだか

っていうか、「1本ぐらい吸っても大丈夫」って
ここ最近、ずっとこのスレで主張してる奴ってなんなの？
JTの中の人？

67 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 11:56:02

>>61
極端なこと言うと、禁煙しなくてもいいし、どう言う風に考えるかも本人の自由

自分の考える定義は
煙草を吸っているのに、禁煙しているって言い張るのは勝新太郎
年に一本とかパーティースモーカーは単なる節煙

今まで禁煙してきて一本吸ったら、そこで禁煙終了
その後吸わないつもりなら、そこから禁煙開始

そんなに禁煙期間にこだわることもないと思うが

68 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:21:15

>>66
＞ずっとこのスレで主張してる奴
俺はそのうちの一人かもしれないが、ＪＴなど関係ない。
自分自身が1本吸っても全然大丈夫だったから
「一本お化け」なんていないと思ってる。
https://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
このヘンの解説も一部信じてない。

69 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:24:03

禁煙の定義
「連続した喫煙習慣から脱する為に一定期間喫煙しない事」

でないと禁煙10年目の人とか出てきて言葉がおかしくなるでしょ。

70 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:24:58

書き込んだヤツの中で１本喫煙してる人は居ないとオモ
その１本が逆戻る高い可能性を秘めているのに容認発言をするのは
そんな事考えてるやつに何言っても喫煙者に戻る事を知っているから
つまり諦められている。そういうことだ

71 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:33:55

>>68が禁煙中に1本ぐらい吸ったって余裕で大丈夫なのはわかったが、
それを禁煙スレで長期にわたって声高に主張し続けることはないわなｗ
他人を挫折させて楽しみたいとしか思えんし、いい趣味とは思えん。
スレは必然的に禁煙初期の人が多いんだし。

72 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:34:51

うるせーばか

73 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:51:03

やっと出たかｗ

74 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:53:26

もしかして
1本ぐらい吸ってもOKの人＝うるせーばかの人
なの？

75 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:54:50

うるせーバカ　はＮＧワードにしてるんだけどな。ひらがなか。

76 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 12:59:17

年に１、２本なら継続して喫煙してるとは言えないだろ。
喫煙した事実は残るだけで、決して進行形ではない。

初めていく病院でいろいろ書かされるよね。
嗜好品の中に酒、煙草の欄があるけど、年に何㍑、年に何本という書き方はしないじゃない。

77 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:03:58

というか一本お化け信じてる奴って、
禁煙中の受動喫煙についてどう考えてるんだ？ｗｗｗ
矛盾しまくりだろーが。

とかいうとＪＴ乙とか言われるんだろうか

78 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:09:32

JTのアフィニス・クラブだっけ？実は会員だったｗ

79 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:19:32

医者のススメで禁煙してるけど、医者に塩分取りすぎだって注意された
インスタントラーメンとかやめた方がいいってさ　タバコと同じくらい危険だってさ
酒も注意されてる　ダイエットもすすめられてる

何？吸うな食うな飲むな？？　もうね、早死に上等　
好きなように生きて早死にしてやるよ！！！！！！
動ける植物人間みたいなもんじゃないか！！！

80 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:32:40

>>77
1本おばけと、受動喫煙って何の関係もないと思うが・・。

1本おばけの意味わかってる？

81 ：77：2007/07/05(木) 13:34:08

>>80
はあ？ｗ　
じゃぁわかんねーから教えてくれよ。

82 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:36:02

>>79
まあ冷静になりなよ。
死に直面してから後悔しても遅いんだよ。
死は孤独で切なくて理不尽なんだよ・・。

83 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:37:14

>>81
まず自分で調べてみたら？

84 ：77：2007/07/05(木) 13:38:45

>>83
お前何いってんの？ｗ
わかってる人間にわかってない人間が
突っ込みいれておいて「自分で調べてみたら？」って
狂ってるぞｗ

85 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:41:34

>>80
関係あるよ。
一応一本お化けが禁煙失敗の原因になるとされる理由
はニコチンによる神経伝達物質の受容体の話という事になってる。
しかし受動喫煙でもニコチンは摂取するので、
例えば吸わなくても吸ってる人の横にいるだけで
一本吸ってしまった人と同等かそれ以上の喫煙衝動に
かられる事になるので、この点では確かに矛盾してる。

86 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:52:51

>>68
人により個人差って言葉を知らないのか中2病

おまえの小汚い主観はどうでもいいし、その主観がおまえ以外の人間に対しても
絶対正しいと思えて言っているのか？
そうじゃなければ、それで足をひっぱられる人間がいるかもしれない事を考えろ雑魚

もちろんおまえのような意見や人間がいることも当然だと思うが、不完全な事象を押し付けるな
今からPC窓から投げ捨ててすぐ氏ね

87 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:54:03

“１本位吸っても大丈夫だろう！”
ついつい、誘惑に負けて、１本だけ吸ってしまいます。
これが、“１本お化け”の思う壺・・・!!
その時は、本当に１本だけしか吸わないのです。
“１本だけだったから、大丈夫！”
“そんなに、おいしくないな！”と油断していると、
後から、“１本お化け”の魔力が効いてきます。
後で（1～３日後）ものすごく吸いたくなって、また、タバコを吸ってしまいます。
“１本お化け”に、負けてしまうのです。

魔力とか言ってる時点でファンタジー扱いで良いと思うが。
それでいて受容体とか言うからややこしくなるのかな。

88 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 13:57:38

>>80
おまえがわかってなさそうだがｗ

89 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:00:50

ようは自分でコントロールできればいいわけだろ。
1本吸ってもその後何事も無かったかのように、禁煙生活を送れればいいと思うんだけどな。
どうにも我慢できなくての1本はｲｸﾅｲんだろうけど、1本いたずらしてみるか的なのはいんじゃね？

90 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:06:59

https://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
って冷静によく読むとクオリティ低い文章だな。
ニコチンパッチ（ガム）と一本吸った場合のニコチンの違い
についてもスルーだし。

91 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:18:11

1本お化けにあまりにも神経質になってると受動喫煙でさえも苦しく感じる
のであまりいいことないぞ
もっと気楽にいこうぜ
喫煙がイベント時だけになっただけでも周りに迷惑かけることも体の負担も
大幅に減るわけだし

92 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:25:40

うるせーバカ

93 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:28:24

>>90
じっくり読めば読むほど意味がわからなくなってきた

94 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:38:03

禁煙を始めて、まだ1ヶ月ほどです。

いままで禁煙に対して、自分なりに努力はしたつもりだったけど
どれも成功はしなかった。禁セラなんかも読んだし、グッズ的なものも
いろいろ試したけど、どれもだめだった。

私の場合、やめられるきっかけになったのが20数年ぶりに会った
身内に言われた「健康には気をつけて、また会いましょう。」と
ごく普通の別れ際の挨拶でした。

半ば、社交辞令的にも聞こえる挨拶ですが
私の場合は、こんな何気ない言葉がきっかけで禁煙ができるとは
思いもしませんでした。まだ禁煙も1ヶ月ほどですが、
タバコはもう、吸いたいとも思わなくなりました。

駄文で失礼いたしました。

95 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:48:00

意外にそんなものなのかもよ。

オレだって別に一大決心したわけでも何でもなくて、以前から漠然と吸わずに済むなら
タバコは吸わないほうがいいよなとは思っていたけど、一向にやめる気にならなかった。

それがどうしたことか、やめてみようかな。やめるなら近々誕生日だから、その日にやめ
ればどれだけ続いたかわかりやすいな。よしやめよう。こんな感じだった。

96 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:49:25

>>65
その理屈は間違ってるとは思わないが
その理屈では一本でやめれば禁煙再開でもある

97 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 14:51:52

「一本だけ」はたいした問題じゃない。一本で終わりだしな。
怖いのは「もう一本」。こいつは集団でやってくる。

98 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:14:47

うるせーばか

99 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:20:02

1本だけで済む事は俺にはできないなぁ　だから完全断煙しかありえない

100 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:22:42

オレは1本だけで済むとは思うけど、試してみる気はない。

101 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:24:21

>>94
何かええ話やなぁ　俺にもそんな切っ掛けが欲しいなぁ

102 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:24:58

>>100
俺もそんな感じ。
絶対に自信はあるが、今のところその一本を吸う理由がない。

103 ：80：2007/07/05(木) 15:25:30

>>77

>>97は自分の書いたものではないが、
これがまさに答えだよ。

77が間違ってることわかったかい？

104 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:35:33

>>103
お前さ、今さら、しかも人のレス引用して
恥ずかしくないの？

105 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:41:32

俺はどっちかっていうと一本お化け擁護側だが、＞＞103は醜い

106 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:47:23

>>104
今さらってどいういうこと？
別に人のレス引用も悪くなかろう。

ちなみに>>77は喫煙者？

107 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 15:52:28

>>106
77じゃないぞ
ただお前のレスみてると恥ずかしいなと思っただけ
俺は一本お化けとかどうでもいい
普通の禁煙者

108 ：107：2007/07/05(木) 16:01:40

>>106
>>77かと思ったよ。

今さらの意味と、他人のレスの引用を恥ずかしいと言うのは
なぜか説明しなよ。
できなきゃおまえのレスが一番恥ずかしい。

109 ：77：2007/07/05(木) 16:02:48

>>80
ちょｗｗｗお前むちゃくちゃになってきてるぞｗｗｗ

お前自分で
>>80
>1本おばけの意味わかってる？
とか言っておきながら
>>97
>一本だけはたいした問題じゃない
が答えだとでもいうのか？ｗｗ
論理破綻ってレベルじゃないぞｗｗ

どうせなら「もう一本おばけ」にでもしとけよ。
つかな、もうそこまで頭悪いなら絡んでくるなよ。
つかお前メンヘラか？
そうじゃないなら素直に認めるべきとことは認めろよ
一つずつ論破してやってもいいが、
その場合は逃げるなよ？

で、>>106は>>80なのか？
ID出ないからって無茶苦茶してんじゃねーぞｗｗ

110 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 16:03:04

おまいら、熱くなりすぎ。まずは一服してもちつけ

111 ：77：2007/07/05(木) 16:05:30

>>110
いあ、こいつは逃がさんｗｗ
まず>>80よ、多少の自作自演はしてもかまわないが、
>>80としてレスする場合は80って書いてくれ混乱する。

112 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 16:09:43

>>108
わかった、もういいからおちつけ

113 ：80：2007/07/05(木) 16:12:34

80=110

>>77は喫煙者か？

114 ：77：2007/07/05(木) 16:14:52

>>113
あほか、先に>>109に答えろ。

115 ：77：2007/07/05(木) 16:17:14

面倒だからさくっと終わらせてやるよ。

まずお前が>>80で言った
「一本おばけの意味」をお前の言葉で説明してみろ

俺の指す「一本おばけの意味」は
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
これだ。

早くしろよ

116 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 16:17:22

>>103
97だが、77はべつに間違ってないだろ。

一本オバケが喫煙をつい許容してしまう精神のことだけを言うのなら
体内の受容体云々の話はまったくナンセンスになってしまう。

もっとも個人差の大きなところだから
一本吸えばもうダメなひともいるにはいるので
「一本くらい平気だ」とすすめたりするものではないが。

117 ：77：2007/07/05(木) 16:32:13

ちょｗｗ
>>116がいきなり横からトドメ刺した感じでアレだが
>>80よ、面倒だから認めるならもう認めろ。

118 ：77：2007/07/05(木) 16:44:49

やっぱ逃げたかｗ
お前はそういう奴だろうと思った。
んじゃ終了ってことで　ﾉｼ

119 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 16:45:00

もう>77は吸え。吸って楽になれ

120 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 16:50:13

>>119
オイオイｗ

121 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 16:50:43

>>77はやっぱ喫煙者だったか。
ニコチン切れた？w

122 ：77：2007/07/05(木) 16:54:25

>>119
別に今普通に楽だし
>>121
お前は>>80なのか？

往生際悪すぎるぞ

123 ：77：2007/07/05(木) 17:00:30

いあ、俺もアホだからしょっちゅうテキトーな事言って
突っ込まれるが、そういう時は素直に認めるぞ。
リアルでもネットでもな。

>>80よ、わかるか？
あんまり逃げたりごまかしてばっかりだとクセになるぞ。
心当たりないか？「そういう奴」になっちまうぞ。

124 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 17:11:22

うるせーバーガー

125 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 17:59:20

│　　　　　　　　　　＿
│　　　　　　／￣　　￣＼
│　　　　　 /､　　　　　　ヽ
Ｊ　　　　　|･ |―-､　　　 |
　　　　　ｑ -´　二ヽ　　|
　　　　　　ﾉ＿　ー　 |　　　|
　　　　　　＼.￣｀　 |　　/
　　　　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　　　　　　/　　　　　　 |

126 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 19:04:51

香ばしい展開

127 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 19:15:41

もうこれ以上は釣れないなぁ

128 ：s2：2007/07/05(木) 19:22:55

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 5月 29日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 18時間 45分
延びた寿命： 2日と19時間25分
節約できた金額： 11034円（節税分 6957円）
節煙本数： 735本 62.53ｍトイレットペーパー

最近口の中が荒れて来た。
爪楊枝の使いすぎか。
でも、だいぶ吸いたい気持ちが無くなって来た。
よし、この調子だ"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

129 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 19:26:31

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 14日 4時間 25分
延びた寿命： 5日と21時間45分
節約できた金額： 23196円（節税分 14626円）
節煙本数： 1546本 131.45ｍ京都タワー

健康への道のりは長い

130 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 19:46:38

ゼロスモークって本当に効果あるんですかね？

131 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 19:48:30

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_24_exsmoker_vs_nonsmoker.html

これ読むと一本じゃ終わらないんじゃないか。

132 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 20:08:09

じゃ吸っちまえ
誰も止めんよ

133 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 20:20:46

>>132
でも身内は内心吸ってほしくないでしょうね

134 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 20:24:50

まぁ喧嘩も有るけど、みんな仲間だからなぁ

135 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 20:29:00

>>131
アルコール依存と同じ有様だな。
アルコールの場合は「今後一生一滴も飲まない」のが治療で料理用の酒やみりんも消毒用アルコールも排除する。
彼らはそれこそ飲めば廃人なのでブッシュ大統領は選挙時に散々ネガティブキャンペーンで攻められた。

日本でも先々「元喫煙者に大臣に指名した責任」を問われる日が来るかな？

136 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 21:52:19

悲惨な>>80をリアルタイムで見たかった
>>116のオチが秀逸

137 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:16:15

パチンコ店で働いてて禁煙すんのって無理かな？
もうちょいで禁煙１週間経つんだけど
受動喫煙に悩まされて、禁煙しても意味なくね？？？って思ってる
今無性に吸いたい、その事を口実にして吸っちゃいそうです・・・
うまく言えんがたすけてくれ

138 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:25:09

じゃ吸っちまえ
誰も止めんよ

139 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:28:59

>>137
人のタバコの煙はニコチン濃度2倍以上。
禁煙の意味がないとは言わないが、ほぼ無いと思う。

140 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:33:04

>>137
禁煙1週間か・・・

1週間我慢できたということよりも
我慢に耐えられずに吸ってしまった一瞬に
「あぁ、吸っちまったorz」と思うときが
一番哀れで、悲しい瞬間だよね。

禁煙なんて結局は気の持ちようなんだろうけど
タバコを吸おうと思ってしまういい訳を考えずに頑張れ！

141 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:38:00

>>137
意味がなくなんかないよ。
人の煙の濃度が高かろうが、口に入るまでの距離でかなり薄められるからナね。
しかも、すくなくとも職場外では吸わないわけだしな。

142 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:39:26

>>141
パチンコ店内では薄まる気がしないがどうか

143 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:42:04

確かにパチンコ店内の空気は尋常じゃないほどヤバイよね

144 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/05(木) 23:59:15

>>142
店内の容積と、タバコの煙の容積を考えてみればよい。
薄まらないということはないな。

145 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:01:52

>>144
めんどくさい奴だねって言われない？

146 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:02:58

>>145
気分でモノを語らないだけだ。べつにめんどくさくないよ。

禁煙に意味がないなんてことはないだろって言いたいだけさ。

147 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:11:11

>>146
誰も意味がないなんて言ってないんじゃないかな

148 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:20:42

139がいってんじゃん

149 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:21:09

「あんな坂道登れる気がしない」って表現してるだけなのに
「いや、登れない事はない」とか言う奴は職場にいる

150 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:23:24

>>148
>>139は
禁煙の意味がないとは言ってないだろｗ

151 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:25:32

言った　言わないって　マンドクセーよ

152 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:26:20

あとそいつ、
「すげー大雨で全く前見えなかった！」って表現してるだけなのに
「いや、少しは見えるはず」とも言ってた。

「空気読めないね」って言うと「そもそも空気は読むものじゃない」
とか言われそうなので誰も言ってない。

153 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:32:05

「昨日全然寝てないのよ」っていうと「少しは寝たはず」と言うので
「お前見てたのかよｗ」っていうと「見てるわけがない」と言ってた
もちろん仕事はできない

154 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:41:01

「パチンコ屋じゃタバコの煙薄まる気がしないｗ」と表現しただけなのに
「容積を考えると薄まらないということはない」とも言ってた

こちらがめんどくさいので「めんどくさい奴だね」って言うと
何故か「（私は）べつにめんどくさくない」と言われた

もちろん空気は読めない

155 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:44:27

「ほぼない」ってのは「ない」のと「ある」のとどっちに近いんだ？

156 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:45:31

>>150
んじゃあ何がないって言ってるんだ？

157 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:46:19

気分で生きてるやつは大変だな

158 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:48:27

「多少はある」という意味で「ほぼ無い」と言ったのに
何故か「あるとないのどちらに近いのか」と聞いてきた

159 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:51:13

昨晩、突然呼吸器の発作で呼吸が停止してそれはもう苦しい思いをしました。
生きてたのが不思議に思えます。

そんな訳で、今日から已む無く禁煙に踏み切りました。
飴玉とか舐めたりしてますが、あんまり気がまぎれません。
何かオススメありませんか？
今夜も発作に教われないかと、怖くて眠れませんですよ・・・

160 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:53:49

>>158
つまりほとんどないってことじゃないか。

ほぼないってのは、そういうときに使う言葉なんだよ。

161 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:53:54

>>159
今は空気が読めない人がいるので。
「呼吸が停止したら3分程度で5割は死ぬそうですが、
何分くらいとまってたの？」
とか聞かれちゃいますよ

162 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:55:09

「ほとんどないけど多少はある」という意味で「ほぼない」
と言ってるのに何故か「ほとんどないんじゃないか」と
意味不明なつっこみしてきた

もちろん仕事はできない

163 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 00:56:17

>>159
とりあえずハッカ系とか‥

もっとも呼吸器系に障害があるのなら
パイポや食品を含めて、禁煙補助系のものは
使う前に医者と相談したほうがいいぞ。

164 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 01:06:29

レスどうも
そりゃ、呼吸が止まれば死にますねｗ
例えるなら、金魚が酸欠で苦しんでいる状態を連想して頂ければと。

タバコが遠因だというのは、タンがからむ・からセキが出る、等と分かってはいたのですが、
徐々に症状が悪化していたので、発作が突然に訪れて対策とか考えて無かったので、
あの苦しさを思うと、タバコの誘惑よりも怖さが先に思い立ちます。

病院は、この数日様子をみて来週考えることにします。
今は禁煙を成し遂げねばと。

165 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 01:10:13

おいおい、呼吸器系は怖いぞ。
呑気なこと言ってないで早く病院に行け。

166 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 01:12:07

>>164
携帯用の気管支拡張剤もらっとけばいい
命綱になる

167 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 01:26:00

ちょっと心配になってきましたよ・・・

近所の耳鼻咽喉科でいいのでしょうか？
それとも、病院にいったほうがいいのかな。
どちらにするかで、会社早退するとか考えないと。

168 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 01:31:02

>>167
内科でいいよ

169 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 01:37:08

内科ですか。
なるほど、それじゃ早退出来れば明日にでも早速行って来ます。
アドバイスありがとう御座いました。

170 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 02:02:49

呼吸器の発作とは過呼吸症候群ではないかな？
私もそれでタバコを止めた内科で調べてもらい心臓の薬をもらったり針に行ったりサイトで調べたり
とにかく人間関係やらなんやら変えるつもりで頑張ったよ

あとね昔読んだ記事に
タバコを吸いたくなったらー私はタバコを吸わないようにしようー
と三回声に出して唱えるってのがあって実行した
効くよなかなか

171 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 10:13:36

>>170
＞効くよなかなか

NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

172 ：非喫煙者：2007/07/06(金) 13:01:28

あたしはパチンコ喫煙所でお金と健康の２つの財産失いました。

173 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 13:01:31

吸いたいよ～と思ってここ覗いたら
ちょっと前のめんどくさい人の話のレスで笑ったら吸う気が失せたｗ

174 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 13:58:42

吸いたくなったらいちばん効くのは、
「空気たばこ」

やりかた
(1)指でピースマークをつくる。
(2)人差し指と中指をちょっと開いて、間にタバコが入っているのを想像する。
(3)そのままたばこを吸うように口までもってきて、ピース部分を唇にぴったりつけて、
(4)かなりゆっくりと肺に空気を一杯まで入れる。
(5)肺が一杯になった状態で5秒ぐらい息を止める。
(6)たばこの煙を吐き出すように、ぷは～っと吐き出す

これ、すげー効く。ほんとに効く。
喫煙欲が弱まるし、煙ではなく酸素を吸うから体にも悪くない。気持ちもいい。
(5)が一番大事。肺を一杯にした状態で息を止める。
この工程が無いと満足感が少ないので喫煙欲が解消しない。

175 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 14:40:35

>>149
>>152
このシリーズ面白いよねｗ
もう無いの？

176 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 17:37:32

>>174
それ禁煙始めて最初の3ヶ月間よくやったわw
追加ポイントとして、煙草から出る煙、
口から出すときの煙の動きもイメージすると効果が上がるぞ。

177 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 17:57:00

お前ら、”禁煙セラピー”ってマジで効くよ。

できればイラスト版がいい。すんなり理解できる。
（元祖のやつもいいけど少々文章読むのに疲れてしまう）

俺今までいろんな禁煙試してきた。
気合、ニコレット、禁煙パイポ、ニコチンガム、ニコチンパッチ、いろんな禁煙本・・などなど・・

・喫煙者
・煙草を我慢している喫煙者　　　　　　　　　←みんなはコレだと思う。
・煙草を必要としないノンスモーカー

煙草に対する考え方を根本から変えないと、
いくら意志の強い人でも、1ヶ月はできたとしても、半年、1年、5年、10年・・死ぬまで・・
ずっと煙草を我慢し続けるのは相当なストレスで、いつかは吸ってしまう。

禁煙セラピーの内容って、今までに買ったどんな禁煙本とも全く根本的に違うよ。
あんま内容書くと引用とか著作権とかにひっかかるからやめとくけど、
これは章を読み進めていく間、煙草を吸っていい。むしろ吸ったほうが理解ができる。
吸いながら禁煙。

俺も買って読んでてビックリだったぜ。

でも最後の最後の章で、最後の1本を吸うというとき本当に不味く嫌なモノだと感じた。
広告の、禁煙成功率９０パーセント！っていうのもあながちウソじゃないと思う。

ともかく、俺は以来喫煙所を避ける事も無い。喫煙者の友達とも普通に遊ぶ。
それでもタバコを必要だと思わないから吸わない。

我慢してる喫煙者じゃなくて、かといって嫌煙でもない。吸い始める前、、そう、ノンスモーカーになれた。
まわしもんじゃないからこのへんにしておくけど、900円ちょっとだからマジ買ったほうがいいよ。イラスト版な。

178 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 19:01:10

>>177
あんな本ごときで考えがかわるほどアホじゃないもんでね。

179 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 19:07:53

>>177
もいらは１０％だなぁ・・・羨ましい

180 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 19:36:59

なんだアホは、禁煙に成功するのか、
でもバカは学習能力ゼロ、禁煙に必ず失敗する。

181 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 19:38:56

うるせーバカ

182 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 21:57:52

卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 15時間 23分
延びた寿命： 2日と0時間30分
節約できた金額： 7938円（節税分 5005円）
節煙本数： 529本 44.98ｍ太陽の船

もうすぐ3週間です。

183 ： ◆chowaac8ho ：2007/07/06(金) 23:12:39

以前読んだとき評判どおり良い本だなあとは思ったが、内容的にどうしても
納得できない部分があるんで、あの本で止めるのはおれにも無理だな

130日目。順調。いまさらコンスタンティンとか観たが
あからさますぎて非常に笑えた

184 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 23:14:44

>>177
ノンスモーカーはこのスレを見ない

185 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/06(金) 23:25:36

喫煙してた頃、禁煙セラピーで禁煙した数人が読め読めって宗教の勧誘のごとく言って来るもんで
あまりのキモさに「そんなの読まなくても禁煙出来るもん」と宣言してしまい
いきなり禁煙しはじめて再来週で１年経ちます
まだわずかに未練を感じる瞬間が月に１回位あるかな。
ちなみに禁煙セラピー勧めてきた内の二人が、１年後に再度喫煙者になってたｗｗ

186 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 00:28:44

>>185
セラピー云々より
いきなり禁煙できるお前がスゴイよ

187 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 01:00:05

缶ピースを吸っていましたが、
7月5日午前1時から吸っていません。
吸わなくなってそろそろ2日です。

何気なく「やめる気は毛頭無いけど、何日か吸わないとどうなるんだろう」と
いう好奇心から始めたのがそのまま続いている状態です。今では「どれくらい
やめた状態を続けられるんだろう」に興味が移っています。いつでも吸えるよ
うにどこへ行くにもはライターと煙草は身につけています。

今までの身体的な変化は目が翳まなくなったということくらいです。

これは卒煙ということになるんですか？

188 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 01:14:38

>>187
まもなく「この状態でタバコ吸ったらどう感じるだろう？」と一服することになります。
禁煙者としての矜持が低いと喫煙に戻りやすい。

189 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 01:15:33

>>187 いきさつや状態はともかく、経験から言って、半年～一年続いて吸いたい欲求が消えたらぐらいが卒煙確定じゃないかな

190 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 01:20:35

禁セラはタバコが吸いたくなる原理がどうゆうものかはわかりやすく書いてるし、
辞めることは難しいことではないと言うこともわかる。
読み終わったらマインドコントロールされて辞められるようになってるから
できた本だよね。素直に読んだ方が暗示にかかりやすいと思う。

191 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 01:49:59

>>188
まだそういうのはありません。いつ頃からくるのかちょっと楽しみです。
どういう精神状態になるのかも。

>>189
半年から一年・・・どうなることやら。
特に身体のどこが悪いというわけではありませんが、煙草をやめると身体環境
というか、健康状態が劇的に変わると言うじゃありませんか。あれが本当なの
か確かめたい気分ではあります。煙草をやめる気は今でも毛頭ありませんが、
今は何やらそんな気持ちです。

192 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 02:00:46

>>191
切羽詰って、必死で、という人よりも、
”なんとなく禁煙”の方が、スパっとやめれる人もけっこういるみたいだよ。
動機が気楽な方が良い、というか。性格にもよると思うんだけど。

ただ、そのまま長期に続けてみたいなら、
身の回りからタバコやライターを無くすほうがいいね。

193 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 02:13:34

>>192
その助言は有り難く頂戴して、容れてみます。
でも1週間(とりあえずあと5日)続いたらです。

どんなんなるんだろうなあ。
朝起きてまず一服、風呂に入って一服、ご飯を食べて一服。
1日20本から25本吸っていたのに、それがこんなに。
一時の気の迷いか。それとも何となくそれとなく煙から遠ざかっていくのか。

一週間後の今日、どんなになってるかまた書き込みます。
缶に7本シガレットケースに9本
未開缶が2個。

194 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 02:26:40

ポコチン中毒(≧▽≦)

195 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 02:27:21

>>190
素直なんじゃなくてアホなんだと思う。
俺はやめてからさらっと読んでみたが
あまりにも読者をバカにした低脳向け文章で萎えた。

196 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 04:57:17

おれも似たような感じでタバコを吸わなくなりました。もう８ヶ月になります。

３ヶ月くらいでタバコを持ち歩くのはやめたけど家にはまだ置いてあるよ。
確かめてないけど賞味期限はきっと切れてるな‥

自分と、似たような禁煙をした数人の話を総合すると
身体に何も異常を感じていない段階でタバコをやめたのなら
劇的に健康状態が変わるということはあまりないようです。
それどころか、それまであまり気にしたことのない自分の健康状態を
気にすることになる分、禁煙後にあちこちに小さな異常をみつける
こともけっこうあります。
自分はそれまでになかった胃痛が始まりました。検査したところ胃炎でした。
体のあちこちが痒いというひともいました。

197 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 05:03:15

>>186
185ではないが、自分もいきなり始めた。

いきなりのほうが覚悟もたいしていらず楽かもしれんよ。

198 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 05:12:38

>>195
まあ効果があるという人たちも認めているように洗脳系の本なんだから
それに抵抗がある人の感想はどうしてもそんな感じになるよ。

それでタバコが楽にやめられるとか、それ以外じゃ禁煙することが
できないひとにとっては救世主なんだから、一概に否定するのはやめようや。

禁煙は、他の善悪と関係なく他のどんな犠牲を払ってでも
吸わなくなれば成功なんだから。

199 ：卒煙する　：2007/07/07(土) 08:13:22

sage進行なスレをageてしまってすまない。「こんな簡単なスレのルールも守れないクズはタバコやめるなんてムリだ」と罵倒してくれてかまわない。
決意表明させてください。今お絵かき用の画用紙に箇条書きにした事をここにも書き込ませてくれ。

・吸い殻は排泄物。灰皿を見ると非常に汚い。灰が散って無様。
・体臭、口臭がオヤジ臭くなる。　・香り高く、クールスモーキングで確かにうまみは感じるが、喫煙後の鼻や口に残るタールの後味が全てを台無しにする。
・ニコチン切れの際、無償に口が寂しくなるが、そこで吸うと胸痛、呼吸困難、臭気に確実に悩まされる。
・「人生を豊かに…」「どこにでもある物を吸わないのはもったいない」15～27歳の12年間吸ってきたのでもう十分。
・自分以外にとって、害悪以外の何者でもない。　・体の一部が黄色く変色してしまう。
・旨い物を食べたり飲んだりできる身分ではない。なので嗜好品に金をつぎ込むなんて論外。
・体に悪い物を自ら進んで摂取する行為は、誰が見ても「ただのアホ」　
・「太く短く生きる」という事は、「臭い思いをしながら煙を吸入し、体調を崩しながら生きる」という事ではない。
・そもそも現時点で「太く」生きれてない。かなりしょっぱい27年。
・タバコをやめる事で得られるメリットは、特に感激できるほど素晴らしい事はない。が、タバコを吸い続けるメリットは「超一瞬だけいい香り(しかも自分だけ)」
・タバコ秋田。黒タバコの味はまだ未確認だけど、『「黒ビール」「熟成させたチーズ」等の発酵させて作る芳醇な香り』みたいな物だと容易に想像できる。
・本来タバコは皇族王族貴族階級の嗜み。(勝手なイメージ)ピラミッドの一番底の石の下にヒッソリと生活するゴミムシ以下の存在である自分が手を出していいような代物ではない。

以上!　もし吸いたくなったら、手元にある紙見ながら、ここにウザい長文書き込んだ事思い出して自分をゲンナリさせる。

200 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 10:13:25

もうすぐ１００スレ。１０万のカキコミかー。
こりゃ１００万もいくかな？
でもスレもマイナーチェンジしていく勇者がいないと活性化しない。。
超優良スレなんだけど、そこが心配。

201 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 11:31:46

元旦卒煙組みだけどパソコン初期化してから卒煙式使ってないけど
もう完璧卒煙できた。このスレの先輩方に感謝です。

202 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 14:02:51

>>192、>>197
自分もなんとなく禁煙始めました。
金曜日の夜にしこたま飲んで翌日は極度の二日酔い！
日曜日も気分が悪く月曜に体調が戻ってきたときに
「あっ！！俺2日間も禁煙している」って気づいてそのまま始めることに・・・。
まだ一ヶ月ですが気楽な気持ちの分継続しているのでしょうか？

203 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 14:25:21

禁煙は、気負わず、気楽にはじめたほうがいいという
結論に達したようだね。

204 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 16:20:28

とつぜん吸いたくなくなって８ヶ月目です。
いまのところ吸いたいと思わないので吸っていませんが
喫煙を禁じてるわけじゃないんで禁煙ではないかもしれませんね。
我慢している感じは全くないです。

タバコはさすがに期限が切れちゃうんで
２ヶ月目くらいでひとにあげちゃったけど
ライターのコレクションはそのまま持ってます。

ここまで来たらここで吸っちゃうのはもったいないような
気もしています。おそらくもう吸うことはないでしょう。

205 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 16:39:55

>>203
今更なに言ってるのバカ

206 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 00:53:11

>>199
気持ちが痛いほどわかる。
あなたほどの内容じゃないが、自分も禁煙始めたときに決意表明書いたよ。
吸いたくなったときに、何で禁煙始めたのかを思い出せるように財布に忍ばせてる。

成功することを期待する。

207 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 01:02:25

>>206
それ大事だね。
魔が差しそうになったとき最後の砦のメモを読むと禁煙を決意したピュアな自分がまぶしくなる。

208 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 11:40:18

禁煙して4ヶ月だけど
蚊取り線香の煙見たらもよおしてきた。煙のでないリキッドタイプ買って来なきゃ・・・

209 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 12:29:08

そろそろ二ヶ月。
普段めったに飲まない炭酸飲料で、やや欲求がごまかせるのに気づいた。

210 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 12:47:05

ちょうど今日が禁煙１ヶ月。
安定期とはいえ、まだまだ先が長そうだ。
記念に１本吸っちゃおうかな。

211 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 13:15:15

禁煙してもうすぐ一ヶ月になります。
タバコの煙に敏感になってきました。
以前は喫煙して職場に戻ると「あれっ？タバコ吸ってきました？」って
必ず聞く女子職員がいて、「妙に鼻が良くてうぜぇ～」って思っていたが
今にして思えばみんな気付いているのに言ってなかっただけで、その女子職員
の鼻が悪かったんだってことに気付きました。
喫煙して気付くこと多いです・・・。
ちなみにその女子職員と結婚しました。

212 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 13:17:52

>>211
何言ってんのか分からん。

213 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 13:23:08

>>211
7行目　喫煙して気付くこと→禁煙して気付くこと

214 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 13:29:33

>>211
「鼻が悪かったんだってことに」という部分もよく分からない。
「鼻が特別良いわけではなかったってことに」なら分かるが。

215 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 14:11:43

>>211
タバコ吸ってきました？　は、嫁がお前と話すキッカケが欲しかっただけで鼻は関係ない。
つーか、日本語わかんないんだったら書くな今日で禁煙もやめろ明日にでも氏ね。

216 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 14:24:49

>>211
日本語でおｋ

217 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 14:31:55

>>215
それは言語の問題ではなく心の機微の問題

218 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 14:46:37

禁煙でいらいらするのは判るが
祝福してやろうぜ

211よ！
おめでとう！！
禁煙と同じく末永くな～

219 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 15:28:46

百円ライターのストックが30個近くあるんだが、どうしたもんかねぇ
全部カートン買いしたときに、サービスでもらったものなんだけど
災害時の備え？として保管しておくべきか
ひと思いに不燃ゴミに出しちゃうか
でも未使用のライターゴミに出すのも何だよなぁ

みなさんは、禁煙したときにライターをどう処分しました？

220 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 15:51:59

>>219
オレは、実家の弟がまだ喫煙者だからそいつにあげたり、
可燃ゴミに出したり。

221 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 16:22:36

捨てるのはもったいない、喫煙者に上げればＯＫ>>219

222 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 16:54:18

7月中旬と10月中旬に仕事でアメリカ本土に行く予定です。
以前はアメリカでも当然喫煙してましたが、今回は禁煙して始めていく海外です。
皆さんの中で、禁煙してから海外に行って良かったことあれば教えてください！

>>219　私は馴染みの飲み屋にあげました。
ステータス：少佐
卒煙日： 2007年 6月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 4時間 54分
延びた寿命： 1日と5時間42分
節約できた金額： 4861円（節税分 3064円）
節煙本数： 324本 27.55ｍ野球の塁間距離

223 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 16:58:43

普通に海外タバコ高いだろ。
日本円に直して700円800円するところも多いし。国によってはもっとするところも。
しかも肺がん写真とかくっついてても吸うって馬鹿じゃないのかな

そんな自己嫌悪がなくなる

224 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 17:05:29

>>222
ショーなどのアメリカの先端文化に触れるにはタバコと肥満はちょっと難有り。
禁煙はいい選択だよ。

225 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 17:24:26

今月の４日で禁煙開始からちょうど一年が経ちました。
人に勧められようが、人が吸ってようが、自動販売機があろうが、
テレビで煙草を美味そうに吸ってるシーンを見ようが、
煙草を吸いたいという欲求は襲ってきません。
煙草のことを忘れている時間のほうが長く、
「禁煙している」という感覚すらなくなってきました。

226 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 17:38:06

>>225卒煙おめでとう☆
新しい人生の始まりだね♪

227 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 17:53:47

>>226ありがと！

228 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 20:52:58

あと19日で禁煙一年なのに4日連続の受動喫煙と転職のストレスで
もう我慢が出来ない状態に来てる。
3日前にマイルドセブンの１ｍｇ買ったけどまだ吸わずにいる･･･
この3日間は何度吸おうと思った事か…
あー！苦しいよぉ～！禁煙スタート一週間以内の辛さだよ。誰か同じ経験者居ますか？

229 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 21:10:14

>>225
俺も吸ってしまって
「ハッ！？何やってんの俺？？」「なんでタバコ吸っちゃってんだよっっ！！！」
とむちゃくちゃ後悔して
それが夢でほっと胸をなで下ろしたぐらいだったから
再度喫煙ありえねぇ～と思っていた
だがしかし深酒したときに・・・orz
酒、酒は気をつけましょう！！

230 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 21:27:45

今日頑張って禁煙してみました
辛いけど清々しいっすね
なんかクズから普通の人間にランクが上がった気がする
明日もガンバロー

231 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 21:46:18

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 7日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 1時間 43分
延びた寿命： 69日と21時間49分
節約できた金額： 292857円（節税分 173991円）
節煙本数： 18303本 1555.8ｍ富士山４合目

やっと酒飲む場でも大丈夫になった
健康や金額を考えても止めて良かった。

232 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 21:59:07

今までイライラしたらタバコ吸って誤魔化してたけど、
禁煙してイライラするようだったらドラッグストアで売ってるサプリメントの
ＤＨＣのマルチミネラル（２０日分約５００円）を食べると良いと思う。
あと余裕があればマルチビタミン（２０日３００円）もお勧め。

233 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 22:20:45

ステータス：鶏小屋
卒煙日： 2007年 6月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 11時間 1分
延びた寿命： 1日と2時間30分
節約できた金額： 4626円（節税分 2748円）
節煙本数： 289本 24.58ｍ日本水準原点

やっと二週間か・・。
節約が出来て良いんだけど、
やっぱり煙への依存が・・

禁煙草とかエクスタシーをかってみようかなあ。

234 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 22:35:54

>>233

人によるんだろうが、
エクスタシーは私の場合、一本お化け退治に有効だったよ。

５箱買って、２箱消費した。
タバコの味はするんだが、一本吸いきるのが難しい。
三口ぐらいで馬鹿らしくなってくる

ステータス：宇和島
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 58日 6時間 46分
延びた寿命： 6日と16時間14分
節約できた金額： 25352円（節税分 16495円）
節煙本数： 1748本 148.62ｍ札幌テレビ塔

235 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 23:08:15

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 23時間 6分
延びた寿命： 2日と21時間35分
節約できた金額： 11388円（節税分 7180円）
節煙本数： 759本 64.54ｍ初代通天閣

だいぶ楽になってきたかな・・・

236 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 10:39:01

おまえらおはようございます
今週もがむばろう

237 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 12:55:23

おまえなんかにおまえら呼ばわりはされたくない

238 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 13:32:38

めまいは大分治まった

他板で命の母Ａが更年期障害に似た症状には有効だと読んだ
使ってみるかなぁ～

239 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 16:25:19

禁煙して9日とにかく眠いんだけど
みんなはなんないの？

240 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 17:06:39

>>239
眠いよ。とっても。昼寝必須。

241 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 17:59:40

> 240
時期的には
どれくらいから無くなるもんですかね？

242 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 18:00:11

>>241
2ヶ月くらい

243 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 18:40:06

自分は１ヶ月で眠気無くなった

244 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 18:41:36

俺は1年くらいだった

245 ：くるぶし：2007/07/09(月) 19:04:24

久しぶりに動かしたら1年半超えか
11万円がどこにいったか気になるけど
ただ、この前友達の誕生日でひさしぶりに煙草買ったよ

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2005年 12月 7日
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 1日 21時間 30分
延びた寿命： 55日と6時間4分
節約できた金額： 112875円（節税分 71337円）
節煙本数： 7525本 639.68ｍ世界最高の地上建築物

246 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 19:05:24

まじっすか。。。
気がおもいっす。。

247 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 19:23:24

おなかがすいて困ります。
タバコのかわりに何か物を食べている感じです。
お金もタバコ代以上にかかってしまっています。

248 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 20:00:04

眠いのは，ニコチンで痛められ脳神経が正常に至るプロセス。

249 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 20:02:36

>>248
是非ソースを。面白そうなので調べようと思ったが、それらしいものが見当たらなかった。

250 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 23:31:19

ステータス：トキ
卒煙日： 2006年 7月 10日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 30日 2時間 30分
延びた寿命： 55日と15時間2分
節約できた金額： 233026円（節税分 138445円）
節煙本数： 14564本 1237.95ｍ世界最長の滑り台

ちょうど一年です。やっぱりやめるといいよ
体重は１０キロ増えたけど・・・・それだけ内臓
が働いてるってことで・・、次はダイエットに挑戦します

251 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 23:31:36

アセチルコリン受容体がキーワードじゃないか。多分。

252 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/09(月) 23:58:26

>>249
セロトニン（脳内伝達物質）は昼の覚醒作用，夜の熟睡のための作用があるので、
禁煙するとセロトニンが不足し、自然な供給量が補充できるようになるまで、
日中の眠気、夜の途中覚醒、早朝覚醒などの症状を起こします。
また、セロトニン不足によりノルアドレナリンやドーパミンの作用を調節できないので、
イライラや集中力不足にもなります。

253 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 04:30:59

>>245
＞11万円がどこにいったか～

俺もそうなりそうなので、貯金箱とカウンターの金額
を時々同期させてる。千円単位だけどね。
10万になったらヨメにポンっと渡して
「なんか買っておいで」とか言って泣かそうかと思ってる。

10万じゃ泣けないか・・・

254 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 07:06:06

>>252
禁煙すると不足するのはセレトニンじゃなくてアセチルコリンだよ

255 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 07:19:30

自作PC板でも　うるせーバカ　の人見たよ
いろんな板に出没してるんだろか

256 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 08:24:22

うるせーばか

257 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 08:36:41

今日から禁煙開始します。

258 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 08:44:33

>>257
やめとけ

259 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 09:14:04

なんかあっというまに10日たった。
今まで失敗→禁煙を繰り返してたのが嘘みたい

260 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 09:21:58

そして、禁煙が進むうちに
こんな簡単なら1本吸っても大丈夫だろ
なんて出来心で一本吸っちまう

そして数日であっというまに逆戻り

そして失敗→禁煙を数百回、繰り返すが全然日数伸びず数日でダウンばかり
その次にやっと数週間禁煙できたのは半年～1年半後
吸った本数は合計数万本

という結果になると思うよ君はｗ
まあがんばれや

261 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 11:24:11

24時間経過

そろそろやばい

262 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 12:29:09

>>232
遅レスだけど、あなたバカなの？

263 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 12:41:34

>>261
禁煙補助剤使っても良いと思うよ

264 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 12:45:31

使わない方がいいよ

265 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 13:18:30

どっちだよ

266 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 14:16:36

明日で禁煙２週間・・・
とにかく、体調悪い・・・
突然メマイやフラフラが襲ってくるし、ボーっとするし・・・

突然メマイやフラフラっ皆も経験ある？

267 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 14:40:35

今まさに　ボーっと　きてる　あああ

268 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 14:54:07

タバコ辞めた。今から禁煙

269 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 15:12:27

禁煙はツラいぞ～
飯食った後はタバコうまいから吸おうよ。みんな吸ってんだから禁煙なんてさヤメヨウ！タバコうまいぞ～
１本だけ吸っちゃおうよ！うまいぞ～うまいからうまいぞ～うまいからうまいぞ～うまいから吸っちゃお！

270 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 15:17:57

>>269

性格悪いなお前。

271 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 15:44:44

禁煙セラピー読んだ。
タバコ止めれそうだ。

272 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 16:46:55

禁煙して8時間経った。頑張るぞ。

273 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 16:47:04

>>251.252
セレトニンやアセチルコリンで調べても眠くなるというところが書かれているものが見当たらない。
おそらく自分の調べ方が悪いんだろうが、ソースのヒントだけでももらえるとうれしい

274 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 16:47:18

>>272
頑張るなｗ

275 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 16:51:47

>>260
君の星では数日でギブアップの禁煙を数百回繰り返して半年とか一年半しか経たないのか？
一年って1000日くらいあるんだろうな。遠いとこから投稿乙。

276 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 17:11:15

>>274
わかった。頑張らない。

277 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 17:32:28

禁煙開始記念ｶｷｺ（^^）

278 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 18:10:08

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 6月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 13時間 29分
延びた寿命： 3日と3時間38分
節約できた金額： 13202円（節税分 7843円）
節煙本数： 825本 70.14ｍ太陽の塔

禁煙１ヶ月目、俺乙。
今日から禁煙始める人多いが、今日乗り越えてもまた明日同じ苦しみが待ってるぞ。
そしてさらに次の１日乗り切って、楽になると言われてる４日目がやって来るが、
そんなたいして楽にならない。
禁煙補助剤使っても、禁断症状がやわらぐだけで吸いたい気持ちはいつまでたっても変わらない。
だから禁煙１日目成功したら、次の日とびきりうまいタバコを吸った方が幸せだと思う。
ほんとのタバコのうまさがわかる。
俺は今後も禁煙は続けるが、今日から始めた人は、せめて今日１日がんばってくれ。

279 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 18:19:15

>>278
うわぁ悪魔ｗ
禁煙始めたときお前のようなヤツが居なくてほんと良かった。

280 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 18:26:58

>>278
まだ１ヶ月か
完全に欲が消えるにはあと１年以上あるが、まあがんばってくれ

って言いたくなるなｗ
まあ意地悪せずにみんながんばれ

281 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 18:38:46

正常に戻る最中だからしょうがないよ

282 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 18:42:02

先日、めでたく禁煙満1年を迎えたんだが……、
久々に1本吸っちゃって水の泡…orz…って夢を見てしまった。
なかなか強固な呪縛だのぉ。

283 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 19:17:55

うるせーばか

284 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 19:48:17

>>282
1年振りに1本吸ったらすべてが水の泡なんて極端すぎ。
1年我慢できたんだからもっと気軽に考えればいいのでは

285 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 19:49:55

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 10日 2時間 55分
延びた寿命： 28日と15時間43分
節約できた金額： 112536円（節税分 70959円）
節煙本数： 7502本 637.71ｍＫＴＨＩテレビ塔

1年経った。
最初はタバコのない生活が不安でしょうがなかったが、なんとかなるもんだ。
タバコのある生活も悪くないけど、ない方が楽だなぁって感じ。
みんなもがんばれ。

286 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 19:57:04

>>273
ソースというほどでもないが、何年か前、短眠スレでパントテン酸のサプリを勧められた。
たしかこれがアセチルコリンの生成を助けるはず。
ノンスモーカーになることにしたのでまたそのサプリを飲み始めたところ。

287 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 20:20:01

もうすぐ12時間だ。止めれそう。

288 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 20:27:52

>>287

その気持ちが大切だ
おれもやっと80時間たった

289 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 20:35:32

私は昨年の8月16日に止めたのでそろそろ一年ですね。
いまだに３日に一回くらい、ほんの数秒ですが吸いたくてたまらない時があります。
でも吸いません。
体は絶好調ですからねー。

290 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 20:39:26

卒煙して半年経つ、仕事してると吸いたいと思うときがあるけど
休みの日は全然吸いたいと思わなくなった。

291 ：・：2007/07/10(火) 20:53:48

禁煙スタートして１週間ほどですが、歯茎の色がとても悪く黒紫に近い部分があったのですが、少し薄くなった気がします。
何ヶ月も禁煙されている方は凄く綺麗な色なのでしょうか？桜色になりますか？

292 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 20:57:52

禁煙してもう２年以上たつが、未だに飲み会とかでは吸いたくなるな。
いつになったら開放されるんだろ？

293 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 21:09:33

12時間経った。止めれそう。
何なんだこの優越感は？
禁煙セラピーってすごいな。

294 ：s2：2007/07/10(火) 21:51:01

>>290
あぁ半年たってもそうなんだ・・＿|￣|○・・はうぅ・・・
禁煙して1ヶ月チョットだが、
ホントに仕事中は(　ﾟДﾟ)ｙ－~~したい。
休みは∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!もない。

295 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 22:02:44

やめて明日で二十日
慣れてきたが、まだ吸いたくなる

296 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 22:37:30

パッチ組です。もう少しで一ヶ月の引き締めパピ子。

ステータス：少将
卒煙日： 2007年 6月 17日（18本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 22時間 35分
延びた寿命： 1日と15時間30分
節約できた金額： 6464円（節税分 4075円）
節煙本数： 430本 36.63ｍライト兄弟初飛行距離

297 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 22:49:27

>>284
気持ちの持ち方なんて人それぞれだろ雑魚
おまえが指図する必要はまったくない
それぞれのモチベでやればいい

明日くらいに氏ね

298 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/10(火) 23:55:14

>>292
自分も禁煙して二年以上経つけど、時折すごく吸いたくなる。（数秒だけどね）
多分、俺たちみたいなタイプは一生開放されないんじゃないかな？

299 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 00:26:26

もしかして、>>200に誰も突っ込まないのは、
みんなバカなの？

＞もうすぐ１００スレ。１０万のカキコミかー。
＞こりゃ１００万もいくかな？

ケタが…

300 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 00:32:43

>>299
普通に合ってるだろ

お前こそ小学校行き直せ。

301 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 00:37:25

>>299
では正しい数字を教えてもらえませんか？
おねがいします

302 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 00:39:17

>>299
>>299
>>299

303 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 00:39:28

>>200は合ってるよね
100×1000

304 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 01:12:22

>>299
って今どんな心境なんだろう...

305 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 01:32:56

ｸ　　　ｸ　　　｜|　プ　/　ｸ　　　ｸ　｜|　プ　/
ｽ　ｸ　ｽ＿　　| | │　//. ｽ　ｸ　ｽ＿ | | │　//
／ｽ　　　─　 | | ッ // ／　ｽ　　 ─ | | ッ //
　／　　　　　　　　　//　／　　　　　　　　　//
　　　 ∩＿＿＿∩ 　　　 ∩＿＿＿∩
　　　 | ノ⌒　　⌒ ヽ　　 | ノ⌒　　⌒ ヽ
　　　/　　＞　　＜ | 　　/　　　=　　=　 |
　　 |　　　　( _●_)　ミ |　　　　( _●_)　ミ
　　ヽ　　　 `Y⌒l_ﾉ　　ヽ　　　 `Y⌒l_ﾉ
　　　／ヽ　　人_（　ヽ　／　ヽ　人_（　ヽ
　　　　　く　　　　　　　　　　　く

306 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 01:34:33

>>299

　　　　　　　　　　　／　　　／＼　　　＿＿　　　／＼　　　＼
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　 .|　　　|　　　　　　　　　　|　＿＿ｏ
　　　　　　i⌒ヽ　　|　　　　　　　　　　|　　　|　　　　　　　　　　.| 　　　|　二|二''　　＿
　|⌒ |⌒ | ヽ_ノ|　 .|　　　　　　　　　ノ＿＿ヽ　　　　　　　　　| 　　ノ　　　|　　ヤ　　　ｯ
　|　　| 　 | ヽ_ノ　　.＼　　　　　 .　　l　　　　l　　　　　　　　／

307 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 01:37:17

今から最後の一服をしてきます。なんかね、いつも仕事帰りに
タバコ買って帰るのが日課なんだが今日は不思議と自販機に寄らずに
帰ってきちゃったのね。残りの本数から朝までもたないって分かって
いながらスルーしちゃったのさ。何でだろ？ついでだし少し禁煙でも
してみるかな！と思った次第です。どこまで持つことやら。。。

308 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 01:51:31

>>307
ま、無理だろｗ

そんなことより悲惨な>>299に
　　　　　 _, ,_
　　　　　(＾Д＾)　ﾌﾟｷﾞｬｰ
　　　　m9　ヽ)
　　　　 /　　ﾉ
　　　　(,/＾ヽ)

309 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 02:10:09

>>299
　　　　　　m9
　　　　　　ﾉ
ﾌﾟｷﾞｬｰ!　 (^Д^)
　　　　　　(　( 9m
　　　　　　<　＼

310 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 02:10:51

>>307
君なんかには絶対無理
持って半日ってところだろ
俺の予想はほぼ当たる

311 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 02:57:31

とりあえず一日目成功～(´ω｀)

さて寝るか。

312 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 04:35:55

>>282
夢はキニスンナ。
ホントは吸いたいから見るなんてのは嘘だからね。

313 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 04:39:57

>>307
いやまあ禁煙してみようと思ったんだからぜひ吸わないでいてほしい。
もし吸いたくなったらがんばって我慢してくれ。

314 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 04:41:46

禁煙始める前にタバコの売っていないコンビニを見つけておくといいぞ。
買い物はそこでする。

見るのも良くないし、夜中とかイキオイで買っちゃう時とかあるからな。
もうタバコ売ってる店は利用しないくらいのいきおいがいい。

315 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 05:13:46

禁煙36日。
ほぼ吸いたくなくなったし、多少の副流煙程度じゃあ、もう大丈夫だと思っていた。

普段、ギャンブルの類は無縁なんだが、
今日、付き合いで1時間だけパチンコ屋に行った。
客もまばらだし、周りにたばこを吸ってる客もいなかった。
家に帰っても吸いたくはならなかった。

でも、こんな早朝に猛烈に吸いたくなった。やばい。

禁煙一ヶ月程度じゃ副流煙はまだ危険だね。
以前1年禁煙したときは、副流煙は全然平気だったが。

316 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 06:41:51

あぁ・・・吸いてぇ・・・　ｏｒｚ

317 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 08:34:14

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 0時間 43分
延びた寿命： 5日と1時間6分
節約できた金額： 19817円（節税分 12495円）
節煙本数： 1321本 132.12ｍ京都タワー

よし、今日中に20,000円の節約達成だなｗ

てか、その20,000円どこ行ったか知りませんか？

318 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 08:50:30

やっと24時間だよ。
ニコチンパッチ貼ってたときよりかは
すいたくないかも

319 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 09:39:31

>>317
税金たけーなー・・・
アレ無かったら、今もこんなに嫌煙な世の中になってなかったかもなぁ

その20000円ですか？
ああ・・・節約した金は、なぜか消えちゃうらしいですよ。

あー。きたきた。吸いたい。

320 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 11:55:38

1箱300円のたばこの税金の内訳

国タバコ税　　　　　　７１．０４円

都道府県タバコ税　　２１．４８円

市町村タバコ税　　　　６５．９６円

タバコ特別税（国税）　１６．４０円

消費税　　　　　　　　　１４．２０円

合計　　　　　　　　　　１８９．１７円/３００円＝６３．１％

オレも1ヶ月前までは高額納税者だったんだなｗ

321 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 12:26:13

眠りが浅くて辛いな‥

322 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 13:03:52

オレはいっぱい寝ても日中眠くなって困る。
昨夜も床に就いたのは23時、起床は6時半。

323 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 13:30:12

やっぱ飯食った後がつらいよな～。歯磨きすることでなんとか欲求軽減してるんだけど(´ω｀)

このみぞおちあたりのキュンキュンを誰かなんとかしてくださいW

324 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 13:43:18

>>323
吸っちゃえば良いんじゃない？
一本くらいなら平気
吸い続けなければいい

325 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 13:46:28

FXで大損しました。2ヶ月我慢したけどめちゃくちゃタバコが吸いたい

326 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 14:04:22

>>325
吸っちゃえば良いんじゃない？
一本くらいなら平気
吸い続けなければいい

327 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 14:08:41

>>326
>>324
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328 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 14:21:41

２日目だけど、初日よりはかなり楽
しかしボーーーｯとしてしまう
かなり眠い
いつまで続きますか？

329 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 14:42:58

あーそれ俺も聞きたいわ；

1年以上とか長期の禁煙経験ある方、
ボーっとして　理由もなく落ち込んだり　そういう症状って
いつごろ収まるもんですかね・・・　もしや、ずっとか。

330 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 14:55:25

>>324
ありがとう(´ω｀)

331 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 15:14:40

>>329
ひとによる。

なにか新しいことを始めたり楽しいことを見つけよう。
タバコ以外のストレスの解消法を見つけなくちゃね。

332 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 16:17:06

>>329
俺は半年くらいそんな感じ
誰より同僚にめちゃくちゃ迷惑かけた
仕事のクオリティ落ちまくり・・・

333 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 17:32:40

>>332
こないだの自律神経失調症の薬がどーたらこーたらの人？

それほどまでに酷いとは・・・オレはまだマシなんだなと思い知る今日この頃。

334 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 17:41:06

FXって何？
SEXならしってるけど

335 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 17:53:36

Kawasakiだろ・・・

SEXなんて、ここしばらくしてねえし

336 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:15:18

1本お化けに負けたら、なぜ悪いか誰か説明してくれ・・・

1本吸ったら、吸う前の体に戻るから？？

337 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:15:33

>>334
インフィニティの車。ったく、そのくらい勉強せい！

338 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:20:43

>>336
自分で実戦してみたらいいじゃん
なぜ1本なのか？
なぜお化けなのか？
なぜ禁煙者がその存在に恐れているのか？

339 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:21:36

>>336
一本のつもりがついつい二本、三本になってしまうから
精神論ってのが定説

340 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:22:31

>>338
＞なぜ禁煙者がその存在に恐れているのか？
おいｗ勝手に代弁するな　
全然おそれてないぞwwww

341 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:25:28

>>332
そういう症状って、もしや俺だけかと思ってたら結構いるんですね。

なんというか、言葉では言い表せないような脱力感というか、無気力感というか
なんとなく、いやな胸騒ぎというかとにかく毎日が落ち着かないような感覚。
「今流行りの、うつ病の発症か？」とも思ったりしてたから、少し安心したかな。

342 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:40:43

突然の目まいも、精神的なもの？
腹痛も・・・

343 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:43:27

>>341
禁煙鬱について part3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1179674519/

344 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:44:49

男性、20代で喫煙歴が8年
最近吸うとゲロはきそうになる・心臓痙攣するってんで止めようかと思う
お金も無いし

今手元に残り1本あるんだけれども
これ残しておいたほうがいいのか、吸った方がいいのか
どちらが良いのだろう？人によるんだろうけども
アドバイスをば下さいませ

禁煙失敗回数は5回で、最長が60時間というなんという雑魚です

345 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:47:28

めまいや腹痛まで無条件で禁煙のせいにしていいのか

346 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 18:51:44

>>344
吸ってしまえ
吸いながら禁煙の誓うんだ
その後は吸い殻、灰皿、ライターなど全て処分
「別にいいんじゃね？」じゃなくてマジで全部処分

あとは買わないだけ

ま、これが王道だろうね

347 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 19:08:59

>>346
ありがとう。
吸った。終わった。
今まで、まさに「別にいいんじゃね？」と思っていたが
全部捨てることにします。
ありがとう。

348 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 19:28:54

最悪だ・・・

>>343のスレ読んで、1本吸ってしまった・・・
なんてこった・・・

・・・頭フラフラ。
でも・・・スッキリ。
マジ悔しい・・・

2週間が水の泡だ・・・

349 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 19:35:09

大切なのは禁煙へのモチベーションを維持すること。
腐らないこと。
自分が禁煙しやすい環境を整えること。
失敗を糧に、一歩でも成功に近づくこと。

350 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 19:38:23

禁煙してもう2年かな3年かな
このスレにはお世話になりました。
もう忘れちゃって良い禁煙アドバイスも出来ないけどみなさんのご健闘をお祈りします。

351 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 19:45:16

>>348
2週間は水の泡ってわけじゃない。
2週間といえど吸ってない期間は体の療養になってるはずだ。
そして禁煙失敗して悔しいという気持ちがあるなら、あなたはまた禁煙に挑戦できるはずだ。

352 ：めがね：2007/07/11(水) 19:49:32

>>349
いいこと言うね。

失敗した人もさ、たとえば>>348さん、2週間も吸わずにいられたんだぞ？
並大抵のことじゃないよ。俺はソレ、すげぇ進歩だと思うわ。
次の、ではなくとも、その次の禁煙は、もっと行けるだろうね。

＞腐らないこと。

↑この一言につきると思った。難しいけど。

353 ：めがね：2007/07/11(水) 19:52:06

>>350
2～3年かぁーーー、すげぇな・・・。
そんなこと言わずに、もっと居て、話を聞かせてくださいよ。

354 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 20:05:12

>>348
いやあ、数少ない喫煙のメリットであり薬効じゃないかな。
禁煙して２週間。ニコチンはほぼ抜けきっている状態と言えると思う。
それが証拠に「頭がふらふらした」のだと思うが、
一方で「スッキリした」というのなら、
少しの喫煙ならいいんじゃないかな。
やや極論だけど「２週間に一本」なら、あなたには、
毒性よりも薬効としての効果のほうが期待できるのでは？
いや、意志をコントロールできるのであれば、１日とか３日に一本でもいいような気がする。

鬱が「本当に」やわらぐなら、喫煙もいいと思うけど。

でも、ニコチン由来のイライラがないなら、より望ましいのはいうまでもない。

355 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 20:20:13

ミンティアのドライハード(・∀・)ｲｲ
煙草吸いたくならない。

356 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 22:02:28

ドライハード4.0

357 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 22:58:57

>>354
上の方で１本吸っちゃえば、とかレスしてる人と
同一人物？皆にスルーされちゃってるけど、かまって
欲しかったのかい？カワイソウニ。。

358 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/11(水) 23:32:00

ステータス：タマゴ
卒煙日： 2007年 7月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 2時間 26分
延びた寿命： 0日と16時間41分
節約できた金額： 2730円（節税分 1721円）
節煙本数： 182本 15.47ｍ奈良の大仏

限界近し・・・・
今回で禁煙3回目チャレンジ。
何故か一週間目はきつく感じることもないんだが、
一週間を過ぎると苦しくてしょうがない。

359 ：ちぃいえ ◆.7CqNPs3Ww ：2007/07/11(水) 23:44:03

ステータス：銀河
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 8日 23時間 43分
延びた寿命： 38日と8時間17分
節約できた金額： 150592円（節税分 94956円）
節煙本数： 10039本 853.36ｍ比叡山

360 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 00:20:08

>>358
一週間過ぎたら次の１日だけは吸っていた時のペースで吸うってのはどう？
で、又翌日から一週間禁煙。

361 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 00:31:29

>>358 です。
ぶらぶら散歩がてら、ミンティアを買いリフレッシュしてきました。
夜に塞ぎ込んじゃうとダメですね。
仕事が忙しいってのも手伝ってイライラが増すばかり。
どんな形であれ、卒煙むかって進んでいきます。
励ましありがとう。

362 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 00:46:31

>>336
一本オバケは実はたいしたことがないが
その後に控えている際限のない「もう一本オバケ」が怖い。

363 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 00:48:13

>>362
なるほど。

364 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 00:49:42

>>360
それが連続してずっとできるくらいなら
禁煙もできてると思うよ。

365 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 01:33:46

よしよし二日目もなんとか乗り越えられた(´ω｀)

キュンキュンしはじめる前に寝るか。

366 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 01:35:30

なんかJTのまわしものみてぇな奴がいるな。
「一本だけなら」「１日だけは」「２週間に一本」・・・

喫煙習慣から抜け出そうと思ってる奴は、もう一度考えろ。
・自分はなぜ喫煙が習慣付いてしまったのか？
・やめたいと思ってもやめられないとき、どうやって自分に言い訳していたか？
・自分が本数を自在にコントロールして煙草を吸えていたか？

はっきりいうと、自分の意志でコントロールして吸えるような奴は
「禁煙しよう！」と思ってこんなスレにくるなんてありえん。
騙されるな！俺もお前も、そんなに意志が強くないからここにきたんだろ？

・・・って俺はもう９ヶ月過ぎたけどなｗ

367 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 01:43:27

まあどうしても禁煙できないってやつが節煙がんばるのだって
何も考えずに吸い続けるよりははるかにいいじゃないか。

節煙するなら依存が少なくなる方向でやったほうがいいよ。
朝起きて３０分は吸わないとか。

368 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 02:10:32

喫煙欲の解消の仕方

頬骨の底部をマッサージします
具体的に言うと、こめかみあたりから、少しづつマッサージしながら
親指を少しづつずらしていき、鼻の付近まで、頬骨の底部をマッサージしていきます
かなり効くよ

禁煙によって不足している脳内のアセチルコリン分泌を促す

369 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 02:11:13

私は16才から吸ってきた
37年間

この私がタバコを止めることが出来るなんて夢にも思わなかった

私でもヤメられたんだ誰にでもヤメられるさ
今日会った古い友人もヤメたそうだ楽しく酒を飲み交わしてきたよ

370 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 02:16:53

>>369
そんなに長い期間吸ってて、あなたもお仲間も、禁煙苦しくなかったのかな？
俺なら絶対やめられなそうだけど。
その世代だとネットも見ない人も多いだろうし、こうやってみんなやってるから俺もみたいな
気分にもなれないし。本？根性？

371 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 02:26:37

>>369
それだけ長い期間吸っていたならむしろ止めないほうがよい

372 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 02:58:36

>>371
どういう根拠があるんだ？

373 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 03:12:45

>>371がﾆｰﾄよりたちの悪い雑魚だってわかったから
人類のためにさっさと新でください^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

374 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 03:28:56

>>373
なんでわかったんだ？

375 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 03:36:49

40年以上吸っていた70歳近い知人が禁煙した。
彼は一度も禁煙の経験はなく、何があっても禁煙などしないと言っていた。
だが、軽い脳梗塞による視力の異常が出た直後、その場で禁煙した。
しばらくして視力は戻り健康体になったが、もちろん禁煙は継続している。
本気で止める気になれば誰でも禁煙はできるのだと思った。

376 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 03:40:21

この中途覚醒はなんとかならんのか;

377 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 03:45:36

>>375
40年吸っていた70歳近い、しかも健康状態に異常が生じたひとが禁煙をしたことと
本気で止める気になれば誰でも禁煙はできることの
関係はどこにあるんだ？

そう思っただけ？

378 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 07:24:09

今２０歳で喫煙期間は約２年。
んでもって禁煙始めて今日で２５日目。
もうここまで来たら絶対吸わん！！死んでも吸わん！！！！！！！！！！！

379 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 07:44:58

統計的には40歳代後半以上になると年齢が上がるほど禁煙成功率が上がっている。
また、喫煙開始が早いほど禁煙成功時期が遅れるといわれている。

380 ：めがね：2007/07/12(木) 08:32:25

くぇあｓｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆｆくぁ絵ｇｋｈｊｗ4位ｌｇｊｐ祖ｄｋｌｋ、：；背ｌｇ・ｖｌ；・、。ｄｋｊぉ；ｇｋｚｓ「」；ｖｄｓ：
ｘｃｐｐｋｐｋｐｋｘｃｂ所；おおおおおお大江ｄｄ祖亜ｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｊｄｖぞｊｖごｚじょｄｓ；ｍヴぉｄｓ
ｋｖｘｃ；；ｋｇ；；；；；；ｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｄｋｒふぁさああああああああああああ

381 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 08:58:03

>>380
散歩でも行ってみて。ちょっと遠くまで。さっぱりするよ

382 ：348：2007/07/12(木) 09:09:51

おはよ。
ビックリしたよ。

皆のレスが嬉しかった！
実は、昨日1本吸った勢いで、１mmならイィかなって、MS1買ったんだ。

でも捨てようｗｗ
仕事捗らないけど・・・
今日、今からまた禁煙だ！

ステータス： 348
卒煙日： 2007年 7月12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 20分

383 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 09:29:32

煙草って1mgでも悪いの？？

384 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 09:51:51

１ﾐﾘの方が遥かに身体に悪い

385 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 09:53:59

>>384

なぜ？

386 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 10:39:49

今吸ってるタバコとかフィルターよく見てみることだ
ちょっと考えればすぐわかる

387 ：めがね：2007/07/12(木) 11:15:04

>>381
ありがとう～
散歩か。漁港でも行ってみるかなぁ。

>>382
捨てるんですか～、えらい！
なんつーか、無理し過ぎない程度にぼちぼちやりましょ～

388 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 11:56:46

喫煙歴8年。
禁煙歴1ヶ月目。

今まで何度か禁煙チャレンジしたけど、1ヶ月とか初めて！
今回は最初からあまり辛くなかった。
今では吸わなくても平気になってきたよ～＾＾
でもたまにタバコ吸う夢を見る…脳がまだ覚えてるのかな。

389 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 12:23:11

>>385
スリットを潰さないように持つことは難しく、スリットを潰さないように持っていつもどおりに吸うとタバコは一酸化炭素を吐き始める。
また、ニコチン依存の人が1mgにするとフィルターぎりぎりまで吸ったり本数が増えたりする。

390 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 12:38:27

>>384
そんなわけないだろｗｗｗｗｗ

391 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 12:57:25

1mgだからといって害が少ないわけではない→○
1mgの方が害が多い→×

392 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 14:48:52

1mgって害が少ないかと思ってたけど・・・

誰かググって

393 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 15:20:44

>>392
http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&safe=off&rlz=1T4GGIH_jaJP222JP222&q=%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%801mg&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

394 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 15:36:39

>>390　１ﾐﾘの方が良くないよ。つい前、ウッチャンナンチャンが司会する番組で専門の先生が言ってたんだから間違いない。データも出てた。詳しい内容は忘れたが…。まぁ禁煙中の俺には全く関係ない話だ。

395 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 15:40:45

>>394
＞ウッチャンナンチャンが司会する番組で専門の先生が言ってたんだから間違いない

いくらなんでもアホすぎる

396 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 15:49:02

>>384
1mgの方が身体に悪いわけがない。
吸う量が変わる～という話はそれを言い出すと比較の意味が無くなる。
一般的には同じ本数の場合の比較をすべき。

397 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 15:50:29

396ですが追記
だからといって低ニコチンが安全というわけではない

398 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:04:49

>>394
それって、本数が増えたり、間違った吸い方が前提の話。

399 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:05:36

>>388
脳は依存症が有る無しとは関係なく
いつまでも覚えてるものだから
夢に見るのは気にすんな。
そんなことで落ち込むくらいなら
むしろ害のないタバコをタダで吸えて
ラッキーだってくらいに思っといたほうがいい。

400 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:08:05

禁煙前に、節煙、減煙をしておきたいなら

強いタバコに変えて、本数を減らしておくほうがいいよ。
ただし、もったいないからって根元まで吸わないようにな。

401 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:35:52

てか１ﾐﾘがどうとかそんなもん関係ないやろ…。お前ら禁煙する気あるん？

402 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:38:18

ステータス：上等兵
卒煙日： 2007年 7月 10日（25本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 8時間 1分
延びた寿命： 0日と5時間20分
節約できた金額： 875円（節税分 551円）
節煙本数： 58本 5.84ｍキリンのジョージ

ようやく三日目。いい感じだ。

403 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:40:01

１mg→吸う本数が「無意識に」増える→結果１mgの方が身体に悪い。これ事実です。

404 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:42:12

>>403
本数が増えなければいいんだね？

405 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:44:25

「絶対」に増えるよ。まっ、楽しい喫煙Lifeを送ってよ。

406 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:46:36

(´･ω･｀)荒らしじゃない人を誘導しますよ。

1mg総合スレッド
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1033965165/

407 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:48:49

>>395
いくらなんでもアホすぎる

408 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:50:52

増えるかどうかはひとによるでしょうね。
もっとも本数が増えなくても、体への害が減るわけではないようですよ
軽いタバコに変えるのは健康とは関係なく味の好みの問題でしかない
と考えたほうがよさそうですね。

409 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:54:38

今から、禁煙します。

410 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:57:07

どうせ１mgなんて吸い出したら物足りなくなってまた強い煙草に戻るってオチだろうな。

411 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 16:59:45

禁煙終了記念カキコ

412 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:00:10

>>410
戻ればまだいいほうみたいだよ。
本数が増えてしまうのが悲惨だね。

413 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:06:26

そこまでして吸う（1㍉）意味が分からない…。

414 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:12:42

だからこのスレは吸わないスレ。
吸わないのだから1mgも12mgも関係ない。
ちなみにパイポは0mg

415 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:13:17

>>413
味の好みという意味はあるだろう。

416 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:14:29

おれは味が好きだったから、0mgが出てきてほしいよ。
でも実際出てきたら味は違いそうだな。

417 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:43:54

やめてよ！禁煙スレでタバコの話はやめてよ！今タバコ吸いたいんだからやめてよ！

418 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 17:46:43

よし、吸うな。いまここで吸うな。まあちょっと一本くらい吸うな。

419 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:01:59

以前プロムナードを吸っていた。あの甘い香りは今でも思い出す。
店頭から姿を消してからはキャビンになったが、これも旨いタバコだったな。

などと言いながらも、ちゃんと禁煙続いてるオレは偉いな、うんうん。

420 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:05:44

>>403
お前、頭悪いだろｗ

421 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:07:38

>>405
絶対って事はない

現に俺も禁煙する前しばらくは1mgにしてた
本数は全く増えなかったよ

422 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:08:45

>>419
プロムナードは俺も好きだった。
なくなったときにはしばらくタバコやめてたよ。

そのあといろいろ吸いはしたけど
結局タバコはやめる事になったよ。

423 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:10:26

言葉がもつ意味を理解できないやつがよく使いたがる「絶対」

424 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:12:38

たばこのにおいと味が大好きで、迷惑喫煙にだけ特別に寛容になれる人いますか？（笑）
それが唯一の正しい非喫煙者像です（笑）

落伍者の厨設定に惑わされないようにね（笑）

425 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:13:59

>>424
日本語でヨロシク

426 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:18:37

>>403
それはニコチンの含有量に関わらず、
単に本数が増えたから「身体に悪い」のであって、
ニコチンが少ないから身体に悪い　というわけじゃないでしょ。

同じ本数、同じ吸い方という前提にしないと比較できない。

427 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:20:39

>>426
同じ吸い方ではなくて、軽いタバコには軽いタバコの吸い方があるようですよ。

428 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:23:17

吸い方の話をするスレではなくてよ。
もちろん、1mgの話をするスレでもなくてよ。
おわかりかしらお馬鹿さん。

429 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:31:39

>>428
「有害物質とするニコチンの含有量が多い方が身体にとって安全である」
ってことか？

むりすぎｗ

430 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 18:38:09

スレ違い様じゃ、スレ違い様が出たぁ。
皆の者。逃げるんじゃああぁぁ。

431 ：s2：2007/07/12(木) 18:42:40

やっと初めてから約1ヶ月半たちました。
まだまだ仕事中は(　ﾟДﾟ)ｙ－~~したくなる。

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 5月 29日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 19時間 31分
延びた寿命： 3日と8時間19分
節約できた金額： 13143円（節税分 8287円）
節煙本数： 876本 74.48ｍ円盤投げ世界記録

432 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 19:13:58

一ヵ月半ですか。すごいですなぁ(´ω｀)さっき禁断症状に囲まれた自分は、今日で三日目です。がんばるぞー

433 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 19:28:45

>>368
ひそかにあらわれた神だね。
書いてくれてありがとう。

434 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 20:41:28

禁煙はじめて3日目
この年で初めて水疱瘡になったよ。
おかげでタバコのことを考えなくてすむ。

435 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 21:28:29

助けてくれ＞＜
やめれねーんだ＞＜
貧乏なのに食費削ってまで吸ってしまってる

436 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 21:32:12

いままでマイセン６ｍｇ吸ってたけど売り切れてて３ｍｇ買ったらマズいと感じた
もしかしてこれ使えるか？？
マズイたばこを吸ってタバコってのはこうゆうもんだ、これより上手いタバコなんて無いと思い込む作戦で行ってみるか

437 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 21:33:37

そもそもタバコなんて美味いか？

438 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 21:35:51

たばこの依存性は、ごく弱いものです。（ＪＴ談）

439 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 21:37:38

禁煙の予備段階で連続して同じ銘柄を吸わないという方法はあります。
銘柄に依存しなくなりタバコの本質が分かるとのことですが喫煙者はいざとなったら他人の吸殻でも吸いますから当てになったものではありません。

440 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 21:43:20

半年経ちました～記念
もう随分昔のことに感じるよ

ステータス：王様
卒煙日： 2007年 1月 12日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 8時間 42分
延びた寿命： 18日と0時間14分
節約できた金額： 70731円（節税分 44599円）
節煙本数： 4715本 400.81ｍ陸上トラック１周

441 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 22:56:23

全然吸いたくなかったのに、最近急に吸いたくなってきた
1本お化けも3日過ぎてから1度も出なかったのに、この所夢にまで出てきやがるｗ
禁煙と同時に始めたジョギングが雨続きで出来ないせいなのかなぁ・・・

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 12日 0時間 1分
延びた寿命： 6日と10時間0分
節約できた金額： 25200円（節税分 15890円）
節煙本数： 84箱 142.8ｍストラスブール大聖堂

442 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 22:57:51

>>416

エクスタシーがあるじゃないか。
タールが入ってるんでタバコの味はするよ。
しかし、一本吸いきるのが難しかったりする。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 62日 7時間 8分
延びた寿命： 7日と3時間14分
節約できた金額： 27099円（節税分 17631円）
節煙本数： 1868本 158.86ｍケルンの大聖堂

443 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 23:02:21

>>441
確かに最近はジョギングできないよね。筋トレだけでしのいでるわｗ

444 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 23:14:57

夢の中での一服は禁煙が成功する吉兆だそうな。

445 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 23:20:16

>>444
起きたとき泣きたくなるよあれ
ふざけんなよもおおおおお！！ってなる
もう今は全然見ないけどな

446 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 23:39:52

ＪＴによると、「たばこの依存性はごく弱いもの」らしいのに、
なんでお前らやめられないの？？

天下のＪＴ様が嘘ついてるとでもいうのかい？

447 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/12(木) 23:56:05

禁煙2ヶ月。
パチ屋行ってきた。

隣の煙が顔を直撃しまくりで副流煙吸いすぎて頭のてっぺんが変な感じするんだけど禁煙長く続ければこういうのは無くなる？
吸いたいとは全く思わない。

448 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 00:14:57

>>446
中国当局によると、「中国製品の危険性はごく低いもの」らしいのに、
なんでお前ら避けるの？？

天下の中国様が嘘ついてるとでもいうのかい？

449 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 00:20:21

>>447
自分もパチ屋とかで半日近く副流煙浴び続けると
頭がボーッした感じになるよ
自分はタバコ酔いと勝手に命名してるが

450 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 00:36:42

禁煙開始から3時間経過。今の所平気だが起床時の禁断症状が心配だ…。

451 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 00:44:41

よしよし三日目通過～んでも食欲が・・・(´ω｀)

とりあえず寝るか。

452 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 01:06:25

>449
タバコ酔いか。
酔うのは元喫煙者だけなのだろうか。

453 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 01:36:36

禁煙を簡単に出来る方法

http://www.infocart.jp/af.php?af=sick-boy&item=19061&url=infoss.web.fc2.com%2F

454 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 01:37:41

>>435
食費も使い込んじまえ。３日や４日食わなくても死なない。
てか食べ物を買いだめしちまえば使い込みもできまい。

455 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 01:40:18

ガンバレ

456 ：めがね：2007/07/13(金) 01:46:07

あと10分ぐらいで吸ってしまいそう
現在3日＋15時間ぐらい
どこまで3日坊主なんだよ俺は・・・何をやってもこれだよ

457 ：めがね：2007/07/13(金) 01:47:53

あ、エクスタシーは吸ったんだった　2本
これはもう失敗してるのかな　煙吸ったもんな

458 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 02:36:00

>>457
ちょｗｗおまっｗｗｗ雑魚くせええええｗｗｗうぇうぇうぇｗｗｗうぇｗｗ
ｗｗあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；ｗｗｗｗ

じゃなくて
エクスタシーがタバコかと言われると、そうなんだろうけど
失敗でも３日坊主でもいいよ

とりま禁煙したい気持ちがあれば負けじゃない

一番の失敗はおれが生まれてきたことｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗｗ

459 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 02:39:57

コンビニにビールを買いに行く途中近所の飲み屋の親父に会った
なんで来ないのかと聞かれたから
ータバコをやめたんだ煙を吸いたくないから飲みに行けないー
と答えた
その親父はヘビースモーカー
副流煙の被害なんか言ったってワカリャしないからな

460 ：めがね：2007/07/13(金) 02:40:12

あｗ　それじゃやっぱ失敗したのかおれｗ　ヘボすぎ

>>458
ありがとう
最後の一行なんだ？ｗ

461 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 02:41:59

>>446
JT信者？変なひともいるんだね。

462 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 02:55:08

あと１０分で吸えるってのは、タバコ持ってんのか？
すてろよ。

463 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 02:57:30

>>460
まあエクスタシーくらい気にせず禁煙続けろや。

正確には禁煙でなくて禁タバコだからな。
線香吸っても排ガス吸ってもかまわんよ。
タバコじゃなけりゃ。

464 ：めがね：2007/07/13(金) 03:29:42

>>462
ごもっともです。捨てなきゃ。

>>463
そうですね。禁タバコ、でした。
とりあえず４日目を目指してみますｗ

465 ：めがね：2007/07/13(金) 08:15:47

4日目、達成寸前。
・・・だが限界っぽい。なんと意思の弱い・・・。
午前10時ごろに丸４日達成するので、それまで耐えてから吸うわ・・・ｏｒｚ

まぁ前回は3日だったから、ちょっとだけ進歩した・・・のか？わからない。たぶん同じだろう。
でもまぁ、次の目標、5日以上！よーし。だんだん禁煙日数、増えてきたー。

とかいって今日も吸わなかったらすごいね。まあ、無さそうだけど。次に期待。生きていれば。

466 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 08:56:47

そんな「丸四日」とか区切りに意味ないんじゃない？
時間数えて失敗前提で挑んでちゃ達成できるもんもできないと思う
まぁ、禁煙も禁煙ごっこも人それぞれか

私はまだ3日 13時間 55分
がんばろっと

467 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 08:58:59

>>465
お前はたぶんずっと禁煙できない。
自分でもわかるだろ？

だとすれば、禁煙しなきゃ～とか思う事や
そのストレスが完全に無駄。
絶対に禁煙しないと決め込んで堂々と
喫煙してればいい。もちろんマナーは守って。

468 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 09:14:29

やっと4日目に突入
さあどこまで行くんだい？

469 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 09:32:22

>>465
３～４日目まで耐えたんでしょ？もう明日からは少しずつ
楽になるんだよ。だからがんばるんだ！今回で禁煙成功さ
せようよ。また次の禁煙で地獄の３日目を味わうことにな
るんだよ！今日はわがままに気が紛れることして禁煙を続
けよう！

470 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 09:40:02

>>465
もったいないぞー。

もう一度４日に挑戦するより。
このまま１０日に挑戦するほうが
絶対楽なのに。
ホントもったいないよ。

471 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 09:58:44

吸いたくなったらまずは深呼吸。あとは

　　(´ω｀)つ旦
　　　ｺﾚﾃﾞﾓﾉﾝﾃﾞｵﾁﾂｷﾅ

472 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 10:06:18

うん、辛いのは最初の3～5日くらいだよな
それからも吸いたいことは吸いたいけどそんなに辛くはない

473 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 10:42:29

禁煙補助剤を使え
邪道とされているが、タバコ吸ってしまうより遙かに良いぞ

474 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 12:34:40

補助剤って外道なの？
オレはニコレで禁煙できたけどな

475 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 13:55:16

4日禁煙できたなら、どんどん楽になるはずなのに。
自分は今日で1カ月クリアした。
20日を越えた辺りから吸いたい気持ちはすっかり消えてきた。
良く聞く、食べ物がおいしくなるから食べ過ぎる。とか
口寂しくなるから、何か口に入れたいとかの欲求はなく助かってる。
所詮アメなめようがフリスク食べようが、煙草の代わりなんてしてくれないわ
って初めから諦めてたからかも。おいしい物はたばこ吸ってても美味しかったし。
これからも頑張るっつーより、喫煙者に戻るとめんどいことばっかなんで、吸わずに過ごそう。
意外にいきなり禁断症状が消えるから、今、禁断症状に負けそうでも粘って欲しいよ。

476 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 16:37:16

>>475
同志よ。
俺も今日１ヶ月を越えたぜ！
全く吸いたくないね～。これで別スレのような鬱になることがあるんかね？

禁煙最長８ヶ月が俺の記録。塗り替えたいな。

477 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 16:43:26

鬱は最初の離脱症状の時に起こるんじゃない？

478 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 17:44:24

ステータス：ヒヨコ
卒煙日： 2007年 7月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 20時間 40分
延びた寿命： 0日と19時間54分
節約できた金額： 3258円（節税分 2054円）
節煙本数： 217本 18.46ｍ三段跳び世界記録

先ほどリセットしました。
最初の3日、一週間はなんてことなかった。
俺にとって10日を超えるのが非常に苦しい。
フリスク何個食った事か。。。。舌がいたい。
一服してみて肺が苦しい。たかが10日でも
俺の体は回復しようとしてるんだな。
バカじゃねーの俺

479 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 19:20:23

ニコパッチ貼っているから肉体依存は無いはずなんだけど
精神依存が凄いな　ミンティア・ドライハードが手放せない

ステータス：１等兵
卒煙日： 2007年 7月 11日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 22時間 18分
延びた寿命： 0日と5時間18分
節約できた金額： 868円（節税分 547円）
節煙本数： 57本 4.92ｍフォーミュラ１

480 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 19:24:58

>>478
リセットとか大げさに考えず、１本吸って後悔したんなら
次の１本をガマンすればいいだけじゃないかな。
俺は禁煙１年ぐらいだが、２日目と５日目、１ヶ月目あたりで１本ずつ吸ってしまい、
毎回すごく後悔して、その後今まで吸ってないよ。

481 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 19:25:57

>>478
一日吸う本数が200本オーバーって凄くない？よくフリスクだけで耐えているなぁ

482 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 19:30:41

>>481
はあ？

483 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 19:55:16

気分が高揚するとすぐ吸ってしまうorz
まずは平常心を保つ訓練をしないとダメだ･･･

484 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 20:00:08

そんな事いったら悟りでもひらかにゃ禁煙できんぞw

485 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 20:06:59

周りの人に禁煙してることを言いふらしてみ
失敗したら「やっぱりなｗ」とか言われるって考えれば結構頑張れるよ
あとはタバコに対して憎悪を抱いたりとかね
「こんなに辛いのも、吸いたい衝動に駆られるのも全てニコチンのせいだ。
吸いたいってのは自分の考えじゃない。ニコチンがそう考えるように洗脳してるんだ。」
って言い聞かせたりとかね
俺のコツはこんなもんかねぇ

486 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 20:27:31

>>482
すまん（汗）俺の勘違いだった・・・

487 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/13(金) 21:19:28

>>477
あとからやってくるやつのほうが辛いぞ。
こないひとにはなんともないことだけどな。

488 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 00:33:35

よしよし四日目終了～。んでも、今日は車の中でタバコ吸われてちときつかった(´ω｀)ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ

さて寝るか。

489 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 01:00:40

187=191=193です。

何となく煙草を吸わなくなって一週間が経ちました。
一週間前の今日確認したように、缶には7本、シガレットケースには9本、ピー
スの未開缶が2個、ちゃんと机の上に置いてあります。煙草とライターですが、
いつの間にか持たなくなっていました。これは>>192の方の助言を容れたとい
うよりも、持って歩くのが面倒になったからと言う方が適当だと思います。

「ここで吸うとどうなるかな」という吸うか吸わないか自由に選択できる状況
で、そのようなものとして煙草のことを思うことはありますが、強烈に吸いた
いということは全くありません。>>204の方が仰っているのと同じです。

煙草を吸わなくなったからと言って何かを得したという気分はほとんどありま
せん。ご飯が美味しく食べられるとか、空気に清々しさを感じるとか、そうし
た御利益は全くないと言うことです。この辺は>>194の方と同じですね。

ガムや飴に走ることもありません。生活から喫煙という習慣だけが、文字通り
煙のように消えただけです。一週間煙草を吸いませんでしたが、だからといっ
て達成感や喜びなどは感じません。

ではなぜ煙草を吸ってたんだろうと不思議に思うことがあります。
喫煙は半ば強迫的な習慣ではなかったのでしょうか。

やめて何年経っても、上で申し上げたように「吸うとどうなるかな」というよ
うな、微かに残る分かちがたい意識というか想念というか、そういうものとし
て煙草との関わりが続くのでしょうか。それが強迫的な習慣ということなのか
なあ等と思うことはあります。

煙草と関わらなくても不足も不満もないので、当分このまま続けるつもりです。
当然吸いたくなったら吸うつもりではいます。いつまで続くことやら。

取り敢えず一週間目です。

490 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 01:00:58

増税増税の現代社会において、自分で対抗できる減税手段
それが『禁煙』

禁煙は１個人である俺と政府との闘いの日々である
それくらいのスケールのイメージを持って禁煙に臨んで欲しい

ステータス：大王様
卒煙日： 2006年 11月 19日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 25日 0時間 40分
延びた寿命： 22日と15時間11分
節約できた金額： 94811円（節税分 56328円）
節煙本数： 5925本 503.68ｍドラコン世界記録

俺は死ぬまで闘い続ける

491 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 01:02:29

×この辺は>>194の方と同じですね。
○この辺は>>196の方と同じですね。

492 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 01:22:55

なんだか難しいこと言ってるが、結局タバコよりポコチンが好きってことかな？

493 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 01:31:59

>>492
ちょっとアンカーを間違えました・・・
訂正は>>491に。

494 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 01:42:27

激しくどうでもいい。

495 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 02:32:24

>>492
おまえ頭いいな

や　ら　な　い　か

496 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 02:38:45

>>489-493
ワロタｗ

497 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 03:22:08

禁ポコチンしろ

498 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 09:48:43

ポコチン依存

499 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 10:42:31

メシの後のポコチンは格別だぜ

500 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 11:00:26

いやいや、寝起きのポコチンも捨てがたいぜ！

501 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 11:50:22

お前、わざとアンカミスしただろｗ

502 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 13:24:51

俺は禁煙した今でも「煙草は旨かった」なんて考えちゃってる
煙草は本当はこの上なく不味いものなのに

503 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 14:17:16

三日目です。
偏頭痛と寝ていても一時間おき位に目が覚める症状出てます。
生まれてくる子供のためにも頑張ります。

504 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 14:18:53

吸えばいいと思うよ

505 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 14:50:00

吸うなら母乳にしとけって

506 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 15:02:28

ちくしょおおおおお
また吸っちまったー
今日休みだったせいか気付いたら300円握り締めて自販機で買ってた
まるでガキが10円握り締めて駄菓子屋に向かう光景とそっくりだ('A`)

507 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 15:02:57

5日目～
正直すいたくなる。
負けないぞ。

508 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 15:34:11

冷たい水を飲め
それだけでもずいぶん晴れる。

>>503
がんばれがんばれ！
妊娠を機に女房も俺とケンカしながら止めて
俺も止めた。
妊婦中なのに女房も俺も吸っていて流れてしまったことがあったんだ

509 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 15:37:08

　　　　　＿＿＿＿
　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　/ ＿　　　　＿＿　　　　　　　　　　　　　　　、＿＿　　　　　　|＿＿　　　　 /
　　|∵∵／　　 ○　＼| 　　　/　＿￣　￣　　／　　　|　＿|＿　　　　　　　|＿|＿　　　　|￣ | |　　　　　　/
　　|∵ /　　三　|　三　|　　ﾉ　￣　￣|　　／＿　　￣|￣、|　　　　＿＿ |＿|＿　　　 |　二□コ　　　 /
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　　｜　　￣　￣|　｜　　　　￣￣　　　　|＿|＿＿　　|　 ├ ├ 　　　　
　　＼|　　　＼＿/　／　　　ヽ　　　ノ　　　　　　〆　　 L──　　　　　　　ハヽヽﾉ　ﾉ　　レ |＿ﾉ　/
　　　　＼＿＿＿_／　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`───────────────────────────

510 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 18:34:05

>509
禁煙できれば、あんたも勝ち組！

511 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 19:05:32

>>508
>妊婦中なのに女房も俺も吸っていて流れてしまったことがあったんだ

お前最低だな
地獄に落ちろ

512 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 19:25:41

次の命令を守れた人は神

「ピンク色をした象の姿を、頭に浮かべないでください」

つまり、禁煙っていうのはそういうことだ。

513 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 20:25:21

>>512
「ピンク色をした象」の時点で頭に浮かべてしまった

514 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 21:26:39

究極禁煙プログラム　　　
最初の48時間は何があっても絶対に煙草を吸わない。ガムでもパイポでもしこたま使って耐えぬく。　　　48時間が経過したら
一本だけ煙草を吸う事。　おそらく激しい後悔に襲われるはずだがそれで良。
ここで後悔できない人は一生禁煙は無理です。　　　諦めて肺癌で芯で下さい。その後48時間毎に同じ事を繰り返します。
三度目くらいの喫煙タイムの時には貴方は自分には　もはや煙草は必要ない事に気付くはずです。　　　　私はこれで禁煙できましたし私の知人もこの方法で七人成功しています。　　　みなさんも是非禁煙に成功して人生の無駄を省き、有意義な生活を送ってください。

515 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 21:40:23

?　せっかくニコチンが体内からなくなったのに補充するの？
　逆にきつくない？

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2～3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる

516 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 23:00:43

>>514
そのままだと書き逃げっぽい。
もう少し詳細を書いてください。
今までにない、なかなか画期的な方法だけど、
いくつか疑問も。

別に後悔しなくてもいいんじゃないか？

もしかしたら４８時間に１本が最適な喫煙ペースになる
人も出てくるかもしれないｗ　それはそれで本数が激減しているから
結構かもしれないけど。

517 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 23:20:19

休みの間に禁煙始める方が止めやすいよね。
私はGWから止めて２ヵ月過ぎました。
２、３日は吸いたくなったら歯磨き。
１日に何回も磨きまくったけど効果あった。
その後は結構、楽になったよ。

518 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 23:27:45

タバコの煙がある場所に近づかないのは重要かもしれんね
俺がやめたときは卒論で忙しかったから大学とアパートを往復するだけの日が多かった
2ヶ月ほど煙に触れない生活してたらパチ屋や居酒屋へ行っても吸いたい気分にはならなかったよ
むしろパチ屋に入ったときなんてケムたすぎてストレス感じたくらいだったし
それが禁煙しながらってなると吸いたくなっちゃうんだろうな
酒＝タバコ、パチ・スロ＝タバコって感じの人は多いだろ

519 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/14(土) 23:31:53

514です。
書き逃げではありませんよ…(^o^;
正直私は医者でも学者でもないので確たる根拠は全くないというのが実際の所です。
でも実際にこの方法で禁煙できている人が何人もいるので効果はあると思いますよ(^^)v
多分ですが
｢絶対喫っちゃダメだ｣
という強迫観念から解放される事で少なくとも48時間は我慢できるようになるのが第一。　　　
そしてそれを何度か繰り返す事により、いつの間にかその48時間という期限を
忘れるようになります。　それに実際の所煙草は開封したら湿気がきます。　　二日に一本の為に買った煙草はどんどん味が落ちますし人からその度にもらうのも面倒臭いしわずらわしいものです。
へたするとセコい奴だと思われかねません。
そんなこんなで段々と煙草から離れていき自然と禁煙してしまうのです。
まあ万人向けでないのは確かですが。

520 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 00:47:27

パチ屋と飲み屋に行かければ副流煙で苦しむこともないな。
実際昨日はきつかった。喫煙者とは付き合えんね

521 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 00:56:01

5日目des...

なんか変な汗がだらだら滲み出してくる・・・

目の焦点がなかなか合わない・・・

これらは別の病気か何か・・・か・・・？

522 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 00:56:33

禁煙すれば、いいことがあると思っていたが…

体はだるい、集中力はなくなる、無気力になる、
肌は荒れて吹き出物が多くなり、
喉も痛くなって、声もかすれてきて、
口の中や舌をよく噛むようになり、
体重も5キロ太った。

523 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 01:11:11

>>522
毎日１時間くらい歩くようにすれば
全部解決する、かも。

のどが痛くなっているのは「逆流性食道炎」かもしれないよ。
ぐぐってみてくれ。

吹き出物は、食生活のバランスが悪くても出る。
いままでだったら大して食べてなくて、栄養の吸収も悪いだろうから
影響なかったが、吸収がよくなり、食べるようになり、
仮に運動もしてないとなったら吹き出物が出ておかしくない。

集中力が切れるっていうのは、まだ煙草のない生活のリズムが
身に付いてないのと、もともとそんな集中力だったかもしれないｗ
煙草吸っている時間は休んでいたわけだから。（煙草吸いながら
仕事するってのもあるけど）

とはいうものの、よく言われている煙草やめたことの
反動の症状かもしれない。あなたはそれが強いのかも。
めげずにがんばってくれい。

524 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 01:14:54

まさに・・・諸刃の剣・・・。

「完全に正しく、必ず未来を明るくする行為だ」　という証明書が欲しい・・・。
ん・・・？　一体どこの誰の証明書・・・？　・・・まぁ無いだろうから・・・。

いやぁ・・・しかし、ホントに俳人化する時間が多くなった。
まともに仕事できねえよ・・・orz
つーか・・・やたらとガム噛み過ぎてアゴいてーし・・・クソったれ・・・。

さぁ・・・がんばろう。

525 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 01:42:20

よしよし五日目終了～。

だいぶ「タバコ～」って感じがなくなってきた(´ω｀)

さて寝るか。

526 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 01:45:25

>>524
ヘビースモーカーだったの？
がんばってとしか言えない・・。
つらい禁断症状を通過した人、アドバイスしてあげて。

527 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 01:47:28

1日25～30本くらい吸ってたけど、本気で辛かったのは最初の1週間くらいだったからなぁ
鬱も無かったし、喪失感はあったがそこまでネガティブにはならなかったよ
禁断症状きつい人は本当に辛そうだな。。。

528 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 03:03:19

四日目突入。
相変わらず変な時間に目が覚める。
あんなに好きだったコーヒーを飲まなくなった。
これも禁断症状なんでしょうか…

529 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 03:08:11

>>502
うまいかまずいかなんてどうでもいいんだよ
もう吸わないんだから。

530 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 03:12:40

>>515
そのきついのを乗り切れる人しか成功しない禁煙法。

そのきついのが乗り越えられるくらいの人だから
成功したら、禁煙が長続きできるのかもしれないが
失敗した人については、あきらめて肺がんで死ねという禁煙法。

やりたい人はやればいいんじゃないか？

531 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 03:14:51

禁断症状は口内炎屁がくさいめまい体の膨張感等々あったけど

それよりも喫煙による痛みからの解放が大きかったから一月半続いている

耳の後ろから喉心臓のあたり背中腸
吸っても痛みがなければ今も吸っていたかも

532 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 03:26:17

というか煙草の旨さを説明して
ひさしぶり吸ったら幸せなんだけど

533 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 03:30:15

その幸せがタバコのうまさです。味じゃありません。
だから味を説明しても通じないのです。

うまみの成分が入っていないから
うまいわけがないというひともいますが
タバコのうまみは味じゃないんですね。

だから、タバコ以外で幸せになれたら
タバコはいらなくなりますよ。

禁煙したのに、タバコ以外の幸せを
見つけられなかったら禁煙鬱になります。

禁煙に挑戦中で、がんばってるみなさん
幸せ探しをしましょう。
たくさん幸せになると、タバコはいらなくなります。

534 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 04:51:29

雨だなぁ

535 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 04:52:26

雨やんだよ

536 ：522：2007/07/15(日) 09:38:21

>>523
ありがとう！禁煙頑張ります。

537 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 13:30:17

タバコすいたくてたまらないよ。
助けてくれ。

538 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 13:40:22

俺も助けてほしい・・・

とりあえず怪文でも書くか・・・

気を、他へ逸らすのがマジきついってわけだ

そういう時は吸いすぎた後の、言い表し様のない気分の悪さを思い描こう・・・
吸いすぎた結果の、気管のイガイガを思い描こう・・
吸いすぎた結果の、何度も何度も止まらない、苦しい苦しい咳を思い描こう・・・
悲惨なヤニの黄ばみ汚れを鮮明に思い描こう・・・
煙をティッシュに通したときのドス黄色さを鮮明に思い描こう・・・
副流煙が目や鼻に入ったときのいやな感じを思い描こう・・・
吸った後に急激な腹痛を起こしたことを思い描こう・・・
吸いまくったときの、肌の酷い荒れ様を思い描こう・・・
道路の隅に溜まった、おびただしい数の雨に濡れた気色悪い吸殻群を鮮明に思い描こう・・・
詰まった灰皿の、強烈な真っ黒い匂いを脳で嗅ごう・・・

思い出してやり過ごす

539 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 14:08:14

ニコレット使え
俺はこれでかなり救われた
ただ今は間違っても飲み会に参加するな

540 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 14:08:33

>>537-538
今すぐこれ買って来い
ttp://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/box/icebox/index.html
ガリガリ喰って、頭キーンとなると、喫煙欲おさまるよ、ほんとに。

541 ：537：2007/07/15(日) 14:40:22

冷たい水をがぶ飲みして
なんとか落ち着いた。
みんなありがとう。
>>538
俺もいろいろ思い描いてみるよ。
>>539
俺あごがはずれやすいんで使えないんだ。
>>540
冷たい水より効くかもね。ストックしておくよ

542 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 15:04:51

みんな頑張ってるな～。自分もがんばろ～。

というか、これから副流煙の中に飛び込んでこなくてはいけなくなりました(｀･ω･´)マケマセンヨｫｫｫ～

543 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 19:20:45

吸いたくなったら一本だけ吸って残りは捨てる
もったいなくて鬱になるから禁煙できますよ

544 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 21:21:15

>>543
だめだよ、そんなの。
もったいないよ。

545 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 21:23:43

もったいないのはタバコか、それとも禁煙記録かｗ

546 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 21:30:06

禁煙2ヶ月目。昨日タバコ吸ってる夢見たよー。
おいしくなくて煙たくてすぐ消している夢だったけどリアルだった。夢でよかった。

547 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 21:30:40

度重なる禁煙失敗でようやく
身体的依存より精神的依存の方が強いということが分かった。

さて、対策を練ろう。

548 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 21:37:08

>>545
もちろんタバコに決まってますぅ＞＜；

549 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 21:47:24

あー吸いたいな。吸いたいなったら吸いたいな。っと
でも吸っちゃうとやめれなくなるなるんだよね。
禁煙できてるんだしこのままがんばるか。
今じゃノンスモーカーだもんね。

550 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 22:19:52

禁煙してからコーヒーはブラックで飲むようになった。
気のせいかもしれないけど微妙な味がわかるような気がして
ミルクやら砂糖で味を変えたくなくなった。

ついでに今までインスタントだったけど
タバコ代だと思って100g400円とかの豆で買って飲むようにしてみた。
これが意外と良くて食後の一服の習慣がタバコからコーヒーになったよ。

551 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/15(日) 23:54:25

私も食後美味しいコーヒー飲んでます。
禁煙一ヶ月経過した今、吸わない習慣に慣れてきてコーヒーだけでも
至福の時を感じることが出来るようになってきました。
最初の頃は物足りなさにコーヒーだけでは満たされなくて他に甘いデザートや
なにやらしてないと堪りませんでしたが。

552 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 00:11:38

辞めて２ヶ月経過したよ
ほんと辞めてよかったもっと早く辞めるべきだったね
たばこ吸ってる香具師は話したとき臭いで分かるし、
いやな臭いだね
自分もこんな馬鹿やってたのかと思うと、
吸ってる香具師馬鹿に見えるよｗ

553 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 00:59:28

よしよし六日目終了～。

最近、遠くの方で誰かがタバコを吸ってても、過敏に反応するようになった様な気がする(´ω｀)
ケムイ所にいても吸いたくなる事はだいぶ少なくなってきたけど、やっぱり匂いや煙を感じる所にはいたくないなぁ。
まぁ以前はその匂いの元だったわけですが・・・。嫌煙厨になりつつあるな自分。

さて寝るか。

554 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 01:10:56

ニコレット一日目

555 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 01:39:42

>>553
3～4週すると立派な嫌煙になってると思う
頑張れ

556 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 03:35:16

557 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 03:38:18

>>552
>自分もこんな馬鹿やってたのかと思うと、
の後に「自己嫌悪になるよ」とか言うのかと思ったら

>吸ってる香具師馬鹿に見えるよｗ
ちょｗｗｗｗおまｗｗｗｗ
そういう見下してるおまえがバカに見えるよｗｗｗ
雑魚乙ｗｗｗｗｗｗｗｗ

558 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 04:56:54

エア喫煙いいよね。意外と気が済む

てか、パイポでそれやれば、咥えられるから唇の寂しさにもいいんじゃないのかと思った
買ってみようかな。パイポ使ってる人いる？

559 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 07:49:47

>>558
前に禁煙したとき使ったことあるけど
タバコが吸いたくなった。

560 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 08:13:07

1日キャビンスーパーマイルド50本
32年間すったタバコをやめて10日
やっぱすいてー気持ちがあるが
ニコレットガムと
ニコレットパッチでしのいでいる

561 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 08:25:26

>>558
俺パイポ使ってるけどいいと思うよ。
メンソールのタバコ吸ってる人は落ち着くと思う。
でも今度はパイポに依存しちゃうから気をつけた方がいい。

562 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 10:40:16

２日目。
かなりキツイ！
昨日の頑張りを無にしない為にも・・・頑張ってみる。
限界か？

563 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 10:52:46

ニコレット崩壊

564 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 11:18:09

>>562
自分で限界を作るな。
頑張れ！

565 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 11:52:07

>>558
見かけがみっともないので敬遠していたが、意外といい。
あと、ガムや飴なめすぎで口の中がおかしくなるのも緩和できるし

566 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 12:07:54

>>563
お前にはがっかりした。

567 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 12:17:11

寝起きと食後、この二つの時間に吸いたくなくなれば、かなり楽に
なりますね。

メンソール系を吸ってた禁煙者で、もし、吸いたくなったら、
野菜ジュースや柑橘系ジュースを一口含むと良いですよ。

568 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 12:23:43

>>555
ありがとう。がんばります

569 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 13:05:23

>>568
がんばるのはいいけど、嫌煙にはならないでね。

570 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 16:33:05

だまされたと思ってでも禁セラ読んだ人いないのかなぁ。
喫煙欲そのものがなくなるんだけど・・・。

571 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 16:49:47

>>570
俺禁セラ読んで今2週間。

今までもって4日、我慢でイライラで限界で・・！って感じだったのが

若干違和感っていうか寂しいよーな気分にはなってるけど
禁断症状だと思えばそれまでだし
ふつうにこのままやめれそうな勢い。

ほんと、だまされたと思ってでも読んだほうがいいね、あれ。煙草辞める気まったくなくても考えの幅を広める意味でｵｽｽﾒ。

572 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:02:54

もうすぐ丸五日。
口がさびしいとお菓子食べたりケーキ食べたりアイス食べたりしてます。
タバコ吸ってた時よりお金は掛かりますが
健康な体を目指して頑張ります。
来週ぐらいからジムに通う予定です。

573 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:07:31

本売りたくて必死な人なのか？

やめた後読んだけど、実にくだらない本だった。
ガッカリした。

574 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:08:17

禁煙セラピーは成功率が高いかわりに、
失敗したときの、精神的なダメージは凄いので注意せなあかん。

下手すると、１年以上鬱状態になる。

575 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:14:30

精神科に通院歴を作ったのか。落ちこぼれも大変なんだな。

576 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:33:50

禁煙セラピーの宣伝レスが多すぎｗ
あんな本読んで止められるなら
みんな止めれてるわｗ

577 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:35:24

>>576
このスレの宣伝だけでも相当数売れてると思う
商売上手だねｗ

578 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 17:41:00

禁セラいいよね。

579 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 18:05:54

煙草を断って二ヶ月になるけど、近頃よく煙草を吸ってあわてる夢を見る。
なんかお約束の症状みたいね。

580 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 18:46:44

>>558
ミンティアドライハードの粒が出るとこを開いて
口付けて吸ってるwww

誰にも見られたくないが、袋開けたてはマジで効く。
効かなくなったらミンティアをシェイクしてから吸う。

581 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 19:38:26

禁煙２２日目
禁煙でネットサーフィンして出来るんじゃね？と思って始めたが
意外と簡単だったよ
最初２，３日だけつらかったけど、それ通りこしたらまったく苦労せずに
ここまできた
でも夢では週に一回ぐらいタバコの夢を見る
その朝はかなり気分が悪い

582 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:18:27

みんな数ヵ月あたりで夢に出てくるのか…怖いな…

あぁきつい
10本だけ吸おうかな…

583 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:41:06

禁セラで終煙すると日にち数えない。
実にくだらない本とも言えるが効果はある。
あんな本読んで止められるならみんな止めれてるわｗ。その通り。

584 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:46:28

>>583
落ち着けい

585 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:49:17

統合失調症を患っているものでも、禁煙できますか？

586 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:49:37

三日たったが、酒を飲むと吸いたくなる。
なぜか？う～～～～～～苦しい～～～～～～～～～～～～～～～～～

587 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:54:37

禁酒・禁煙・禁オナは基本

588 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 21:58:09

禁煙セラピーとか言う本で禁煙できる奴ってのは
悪徳商法に簡単に騙されるタイプなんだと思う。
良くいうと素直、悪く言うとバカ。
人生だれかに搾取される側のタイプ。

589 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 22:00:00

少なくともニコチンによる搾取からは解放されるようで・・・

590 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 22:04:54

>>584
了解。

591 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/16(月) 23:23:06

ステータス：王様
卒煙日： 2007年 1月 1日（51本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 15日 23時間 17分
延びた寿命： 38日と8時間50分
節約できた金額： 150682円（節税分 95012円）
節煙本数： 10045本 1004.55ｍ乙女峠（神奈川）

久しぶりに見たら　1万本よ　　１マン本
これじゃ肺も真っ黒になるわなぁ

592 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 00:59:37

ニコレット一日目

593 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 01:16:21

>>592
先に言っとく。

お前にはがっかりした。

594 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 01:46:51

よしよし七日目終了～。

やっと一週間もった(´ω｀)
最初の三日間をのりこえるまでに４～５回失敗して、なんとかここまでこれた。
ここまできたら、ﾎﾝﾄにもうタバコとは永久的に縁をきりたいよ(´Д｀)

んでも昨日の夜に、話題の『夢の中喫煙』を味わった・・・。
精神依存から解放されるのはいつ頃なんだろう？(´;ω;｀)ﾓｳﾈﾖ

595 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 02:16:00

最初の三日間をのりこえるまでに60回以上挑戦した俺がきましたよ

タバコに限らず、依存性のあるものに依存しきっている人が、
それをやめたとき、1日目や2日目などごくごく初期には
「薬物探索欲求」
というのが必ず生じるらしいね。

確かに俺も最初の2日目や3日目は、捨てる予定のゴミ袋を漁ってシケモクが無いか探したりした
タバコの吸殻が入ったゴミはもうゴミ置き場に出してしまったことはわかっていたのに、
もしかしたらあるかもと探したｗ
シケモクですら事前に処分してあってよかった。
ゴミに入ってたらあぶなかった。

596 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 02:17:13

薬物探索欲求、じゃなかったｗ
薬物探索行動が正式名称らしい
英語ではdrug-seeking behavior
おもいっきりゴミ袋を隅々まで探しまくったよｗ

597 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 03:59:17

六日目に突入。
相変わらず変な時間に目が覚める。
腕立て伏せでもして寝よう。

598 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 04:07:05

パチ屋通いもヤメタ禁煙の店は隣駅にあることはあるんだが当たり方がおかしいし。
もうすぐ2ヶ月になるなぁ感無量

599 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 04:14:40

ニコレットつらい

600 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 06:04:40

>>595
みんな頑張っているんだなぁ　俺も諦めずに頑張ろうっと

601 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 09:17:29

禁煙2週間持ちました。
3日前に、記録が終わりました。
昨日も吸っちゃいました・・・orz
今日はもう、我慢の限界です。

ｵﾏｲﾗは1本お化けに負けるな！！！！
俺は卒煙をする代わりに、卒スレをします・・・orz
長らくありがとう御座いました。

602 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 10:00:07

>>601
今は吸っていても、また戻って来いよ

603 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 10:03:23

>>574
本当だね。
禁煙セラピーで辞められなかった場合、
本格的に自分はダメ人間で人生オワタって精神を病む。

禁セラで２０回以上禁煙失敗してる私にはもはや痛くも痒くもないけどね。

604 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 10:23:08

>>601
２週間乙でした。またいつでも帰ってきてくれ。

605 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 11:11:48

一本吸ったら喫煙者に戻るなんて嘘、嘘。
ほんとは禁煙前のような本数吸わなくても
もうぜんぜん辛くないんだろ？
もう禁煙成功してるようなもんじゃん。
禁煙中のおまいらも一本ぐらい吸ったって平気だってば。

606 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 11:39:04

ステータス：大尉
卒煙日： 2007年 7月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 15時間 51分
延びた寿命： 1日と16時間18分
節約できた金額： 6597円（節税分 4159円）
節煙本数： 439本 43.98ｍ太陽の船

喫煙歴23年、1日30本
禁煙して2週間になるけど今のところ順調です。
但し、仕事中でも異常に眠たい・・・
禁煙前はこんな事無かったです。
タバコを吸いたいとは最近は思わないけど布団が恋しいです。
タバコと布団があったら布団を選びます。
それくらい眠いです。

607 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 12:24:36

禁煙9ヶ月目で1本オバケに負けた…激しく自己嫌悪。
1本オバケは実在する！

608 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 12:47:41

9ヶ月目でかぁ・・・
まだまだ安心できないな

609 ：607：2007/07/17(火) 12:50:36

酒の席で撃墜されたよ(/´△`＼)

610 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 14:43:31

>>607
俺も全く同じ状況で撃沈した
2年近く経っていたから
むせたり、気持ち悪くなったり等多少からだが拒否反応を起こすとおもったが
す～～～～～うっと体の隅々に浸透し墜ちたよ（ｗ
10年ぐらい禁煙しないと、はじめて煙草を吸ったときのようにむせたりしないのだろうか？？

611 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 15:02:09

>>610
依存は、”にごった水”のようなもの、とよく言われる
一旦、激しい依存状態に入ってしまった人は、
いくら長期間やめても、水がきれいになるわけではない。
”にごった水”のにごりが、沈殿して、上澄みだけがきれいな水になる。

まったく依存したことがない人は、沈殿もなく、完全に”きれいな水”
依存状態バリバリだったおまいらは、”きれいな水”ではあるが”にごりが沈殿してる”

かきまぜたら、どうなるかわかるよな？
もとどおりだろ？

一旦激しい依存状態の人が、長期間やめてるのに、
ふと1本吸う、というのは、
かきまぜて”にごった水”にする行為なんだよ。

一旦、水がにごると、相当な時間をかけないと、
上澄みが真水にならない。だから禁煙はむずかしい。

612 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 15:06:46

この”水”の話は、たとえ話なので、
脳の中に水があるとか、そういう具体的なものではない。
でも、薬物依存とはどういうものかを、かなり的確に示していると思う。

俺たちが目指すのは、”きれいな水”ではあるが”にごりが沈殿”した状態
どうあがいても、一度も依存したことがない”きれいな純水”になることは無理だ。

そこを理解しなければいけない。
つまり、一本おばけ、とよくいわれるのは、そういうことだ。
この水の話がわかれば、長期間禁煙しても、吸ってはいけないことがわかるはずだ。

1本では、ちょっとだけにごるだけかもしれないが、
にごると微妙に次が吸いたくなる…と繰り返していき、最後は1箱、2箱…。
もうそうなったら、もとの”にごり状態”である。
上を真水にするのは時間と精神力がひつよう。

613 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 15:17:46

>>611
>>612
試しに長文読んでみたのに、あまりにもバカっぽいレスで萎えた。

614 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 15:22:15

また一本お化け信者かｗ

615 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 15:31:41

主流煙一本分のニコチンに相当する量の副流煙を吸った場合も
同じように「一本お化け」効果が現れるのか、まずそれを説明して
くれないと信じようがないし話にならない。

精神論・根性論のような非科学的な話しかできないなら、なまじ
神経伝達物質が～とか受容体が～とか言わない方がいい。
そういうのを似非科学と言う。

一本でも吸ってしまうと即禁煙失敗、すべてが無駄。みたいな
言い方は、過剰なプレッシャーと最もらしい似非科学をもって
禁煙成功者を減らしたい立場の人か？とか勘ぐってしまう。

616 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 15:59:55

>>613-614
にごった水のたとえは、ニコチンに限らず、依存性薬物について語られている文献などで昔から有名
どこかで読んだ”依存”についての記述を、思い出しながら書いただけなので、
バカっぽいとか言われても、俺が考えた事じゃないし、痛くも痒くもないんだが

617 ：610：2007/07/17(火) 16:00:47

>>611
>>612
そのたとえ話ははじめて聞いた
ためになった
肝に銘じて頑張るよ
Thx！

618 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 16:21:16

>>616
さも自分の言葉っぽく長文書いておいて人の意見だからｼﾗﾈって、すごいなｗ

619 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 16:24:16

うん、馬鹿っぽさ倍増

620 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 16:42:16

>>616
そのわりに必死だなーｗ

621 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 17:08:53

>>616
お前、人に何か教えたりするのが下手なクセに
教えることが好きなタイプだろｗ
で、心当たりないのに何故か人に嫌われるタイプ。

622 ：610：2007/07/17(火) 17:32:46

なんでこんなにも激しく616が叩かれているのかがわからん

623 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 17:38:39

つＪＴ

624 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 17:48:22

>>622
バカにはバカがまともに見えるって事。

625 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 18:00:20

みんな禁煙始めたばっかりでイライラしてんのかな？

>>611
なるほど。イメージしやすいね！
吸いたくなった時に思い出すようにしてみるよ。
ただ我慢するよりは効果ありそうだしね！

626 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 18:12:17

>>611
その例え話すごい！！！！！
わかりやすいね
ありがとう。

627 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 18:21:40

６１１=ひ弱だけど生意気な優等生役
６１１を叩いてた奴ら=不良役
６１１擁護派=その他エキストラの皆さん。

628 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 18:24:51

>>625-626はジエンじゃないの？

629 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 18:31:26

仕事終わって一服したくなったので思わず腹筋してしまった。

630 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 18:45:42

仕事を終え家路につこうと車に乗り込むと、身体中に染み込んだタバコの臭いが鼻につく

631 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 20:29:37

>>611

いいたとえ話だと思うけど、でも、そんな難しい話じゃないと思うな。

禁煙が続かないのはタバコがおいしいって事でしょう。
たとえばアイスクリームを今後二度と食べられないとしたらかなりきついでしょ？
タバコは確かに害だけど、ほとんどの人が「ああ、おいしいなあ」とか
「やすらぐな～、この一服」とか「うん、スペシャルだ」とかｗ
感じたことがあるわけで。禁煙が難しいのは、ニコ中とかよりも、
この要素が大きいと思うんだけど。

632 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 20:34:43

いろんな例えや言い方あるけどこのスレでは
タバコ吸ってないやつはみんな正義の王さま
吸ってるやつはタバコ奴隷

633 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 21:20:06

>>611

いい例えだね。批判してる連中は多分ニコチンでイライラしてるんだろうな。気にすんな。
禁煙1年と2ヶ月の俺もいまだに副流煙を大量に吸うと翌日は離脱症状が出るんだ。
611の言う澄んだ水を少しかき混ぜた状態だろうな、これは俺だけの症状かもしれないけど
一生続くと諦めてる。
でも、もう二度とタバコは吸わない。これも自信持って言える事だな。

634 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 21:25:03

>>611
本当にいい例えだ
おかげで禁煙できそう

635 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 21:39:43

>>619
611はいい事言ってる。お前の方がバカっぽいぞ。惨めなやつだなぁ。
ちなみに俺は611じゃ無いからな。自演とか騒ぐなよ。

636 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 21:44:27

このスレは>>611を奉るスレに変わりました

637 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 21:46:23

>>611はすばらしい

638 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 22:12:52

>>611は神

639 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 22:21:25

>>611の人気に嫉妬するなど恐れ多い

640 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 22:24:19

>>611
は本出せば禁セラより売れると思う

641 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 22:51:57

どうせ「きれいな純水」に戻れないなら禁煙しても意味ないじゃん。
今まで煙草吸ってたのに「きれいな水」に戻れるなんておいしくね？
どっちの意味で捉えるかが成功する人と失敗する人の違いなのかな？

取り合えず、後1時間ちょっとで25歳になるから禁煙してみます。
611ありがとう！

642 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 23:00:14

>>641
はぴばすでぃ

643 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 23:18:29

俺は男だが>>611には抱かれてもいいと思っている

644 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 23:51:59

アッー

645 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 23:52:57

俺は>>611になら掘られてもいいと思っている

646 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/17(火) 23:57:54

>>611のおかげで仕事がうまくいきました

647 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 00:03:29

何この流れ

648 ：ちぃいえ ◆.7CqNPs3Ww ：2007/07/18(水) 00:52:20

ステータス：銀河
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 15日 0時間 51分
延びた寿命： 39日と6時間27分
節約できた金額： 154221円（節税分 97243円）
節煙本数： 10281本 873.92ｍ横浜ベイブリッジ

649 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 00:54:46

ニコレット二日目

650 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 00:59:52

禁煙45日めで、タバコを買う夢をみました。
吸おうとしたところで夢が醒めてしまった。

651 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 01:07:17

俺、あと数時間で44日目だよ
近いね
お互いがんばるべ

652 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 01:39:18

おやすみ。もう今夜はタバコ吸う夢見たくないなぁ。最近連日見てるよ

653 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 01:44:59

おう、おやすみﾉｼ
俺はまだ夢みてないな
喫煙時とくらべると夢を見る頻度が減ったきがする

654 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 03:38:50

禁煙してから朝までに何度も目が覚めるようになった。
それでいて寝不足ではない。
もしかして、これが正常なのかね。

655 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 10:54:23

やっと　吸いたい　が　衰退　してきた

656 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 12:04:25

>>654
日中運動不足で、ちゃんと物を食べていないと（あくまで腹八分という意味で）
眠りが浅くなるよ。タバコをやめると何度も起きるようになるかどうかは知らない。

657 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 13:02:58

ふと気付くとタバコの煙もそうだが、臭いがすごく嫌だな。
今まで何年も、何の気なしに周囲にこの臭いを撒き散らしていたんだな。。。

658 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 13:08:27

そこまで急に態度変わる人って多いみたいだね。
俺も10年吸って禁煙したけど、そこまで煙とか臭いとか
嫌じゃない。飲みにいって隣で吸われても全然平気。

逆に気を使われすぎて困るくらい。
ホントに平気なのにｗ

659 ：657：2007/07/18(水) 13:34:32

>>658
オレも我慢できないわけではないんだけど、家に帰って着替えるときの
臭いがすごく気になるんだな。

660 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 14:25:40

>>654
禁煙期間10日なんだけど全く同じ症状出てるよ
二度寝、三度寝を楽しむようにすると良い

661 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 14:55:20

そんなことしてたら遅刻しちゃうしｗ

662 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 15:21:17

煙草に限らず、全ての人間の水は濁っています。綺麗な水の人間なんてこの世に一人としていません。

663 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 15:30:10

三日やめてたけど、食後の誘惑に負けたorz
すいてー！って思って吸ったらすっげえマズかったよ…
この一箱吸い終わったら確実にやめれる！

664 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 15:36:38

禁煙歴2年になるが、未だにタバコ吸ってる夢見るよ。
今朝も夢の中でタバコ吸っていたし・・・。
禁煙始めた頃は夢の中でも禁煙しているっていう意識があったのか
夢の中であってもタバコ吸ったあと物凄く鬱になったが
今はあんまり気にしなくなってる。
18年タバコ吸ってきたから、喫煙自体が習慣になっていて、
無意識状態である夢の中では習慣が抜けきらないんだろうね。
まあ、夢の中でタバコ吸っても体に害は無いから
夢の中の自分には吸わせてあげようよ

665 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 15:38:06

戒めのためにタバコ10本全部折ったよ
何で俺こんなに意思がよええんだ

666 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 15:41:18

水のことだけど参考になるかね
http://www.hado.com/books/kotae.htm
読んでみて

667 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 16:12:25

>>665
あまりきにすんな。タバコの依存ってのは思ってる程軽いもんじゃないと思う。
一年やめてたってタバコ吸ってる夢みたりするし、副流煙吸って猛烈に吸いたくなる事だってあるし。

今は三日間やめれた事を評価して、またがんばろうぜ。

この挫折が次の糧になる！

668 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 16:12:28

禁煙してから2ヶ月が経ちますが、やめるきっかけを作ってくれた
親戚にお礼を言いたい。「どうもありがとう。また会いましょう。」

今現在、「まったく吸いたくなくなった。」と言うと嘘になりますが、
そういうときにあのときの言葉を思い出すようにしています。

「健康でさえいれば、いつでも会えるんだから
　身体には気を付けてまた会いましょう。」

なかなか会う機会がなく、あのときに会ったのが27～28年ぶりでした。
海を渡った異国に住んでいる私の親戚です。

何気ない言葉ですが、今まで私自身の人生の中で
一番嬉しかった言葉になりました。

669 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 16:23:27

今ある金で買えるだけ煙草買って、全部折ってしまったらどうだろう
それで無理なら病院へ

670 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 16:34:31

自販機で煙草を買おうと思ったら小銭がなかったので買わずそのまま二日経過
食後の一服がツラいけどなんとなく続けてみる

671 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 16:40:40

>>655の天才っぷりがスルーされているのが悲しいｗ

672 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 17:18:37

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 9時間 31分
延びた寿命： 6日と4時間7分
節約できた金額： 24237円（節税分 15283円）
節煙本数： 1615本 161.59ｍシャトル組立工場

こうやってみると凄い数なんだなぁ。
それにしても節約できたはずの2万4千円はどこいったんだろ？？

673 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 17:19:18

凄い数って、本数のことね。

674 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 18:25:53

私も健康の大切さを考えさせられてやめることができました。
といってもまだ1ヶ月ちょい、誘惑を感じながらなんとか。

繁華街でパチンコ店の前を通るときのあのタバコと芳香剤？を
混ぜたようなあの臭いが吐きそうなくらい嫌いになりました。

675 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 18:45:33

>>670
同じような事がきっかけで新しい煙草を買わなくなって今日で20日目くらい。
決して禁煙ではなくただ吸わない状態を続けている。
これまでのところ精神的にはそれほど辛くなかった。

後ろめたい気持ちのまま喫煙を続け人間のクズとして死ぬ前に
やめることができそうでその事が嬉しい。
面白くない事があった時気晴らしに吸いたくなったが
自分はアホではないというプライドで持ちこたえた。

ここの書き込みを励みにしてこれからも続けていくつもり。

676 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 19:27:51

少し前、携帯が水没してしまって一ヶ月ほど携帯無しだった。
初めは不便だったけどすぐに慣れた。
テレビもよく見ていたけども、とある日に映らなくなって見なくなり、そのまま。
煙草は？
今まで煙草だけ特別扱いしてたけど、上のと同じように考えると、
少しだけ楽になった二日目。

677 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 19:41:05

今からやめる！

678 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 20:08:48

>>674
あの臭いが平気なほうがおかしい。ただ、鼻って慣れるんだよね、あらゆる臭いに。よくもわるくも。

679 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 20:54:36

>>675
淡々と頑張ってほしい

680 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 21:36:24

役に立つかどうか分からないけど、
自分がやった禁煙方法
タバコ吸わないか、吸うなら禁煙始めてからの本数
一日で吸うって決めたら100本位になったらさすがに
無理って思って辞めれた
まだ1年しか経ってないけどね

681 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 21:57:22

>>680
はい、日本語でもう一回！

682 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 21:59:27

>>680
＞役に立つかどうか分からないけど、

まで読んで、どうせ役に立たないだろう
と思って読むのやめた

683 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:03:03

これは酷いｗ

684 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:08:01

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 7時間 1分
延びた寿命： 7日と15時間48分
節約できた金額： 30078円（節税分 18965円）
節煙本数： 2005本 170.44ｍフリーダイビング最高深度

2ヶ月近く経った。今はそれほど吸いたくなくなった。
ただ、少しでも健康な肺を取り戻そうと（ダイエットも）始めたジョギングを、
一日でも休むと不安でしようがない。コレも中毒なんかね・・・・
自分は、何かに依存しないと生きていけない、
弱い人間なんだと思ふ。情けない。

685 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:10:04

>>684
ジョギングしたら肺が健康になると思ってるのかｗ

686 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:31:28

このスレで色々な方々の書き込みを見て
私自身、とても参考にしています。

禁煙もまだ1ヶ月少しで、タバコの誘惑に負けそうなとき
このスレの皆さんの書き込みを読むようにしています。

完全にニコチンから開放されたと自覚できるまで、
私もこのスレで書き込み続けていきたいと思います。

687 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:34:34

>>685

煙草で死んだ肺胞はもう二度と復活しないし、新しく作られることも無い。

でも煙草やめて運動するようになれば、
肺の新陳代謝が活発になるから、溜まったタールだの炭だの灰粉だのが
なにもしないよりもより早くタンとかで排出されんだろ。

あと酸素運搬能力は上がる訳だからいいんじゃね？

688 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:44:44

>>687
ぶｗｗｗ

医療職（医者じゃないけど）ですがそんな事ありえません・・・

689 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 22:55:00

>>681
句読点がないだけで、普通に読める（日本語としての文法の範囲内）と思うが。

>>688
具体的にどれが間違いでどれが正しいこと？

690 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:02:53

>>689
全部

691 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:08:55

日本語ってことなら>>684の　（ダイエットも）　の位置がめちゃくちゃだなｗ

692 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:11:41

>>691
ほんとだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

693 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:16:23

ジョギングで肺が健康になるとかありえない

一時的に心肺機能が高まるかもしれないが、それはつまり
心臓と肺を酷使してる事に他ならない。

健康法があるとすれば、できるだけ肺を使わないことだ。
無駄にジョギングなんかして汚い空気を激しく吸うなんて
肺にとってはダメージでしかない。

694 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:20:14

＞６９３
運動歴は？

695 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:20:59

>>688
医者じゃないのにわざわざ医療職ってｗｗｗ
前にIT業界の人間とかいってたやつが
道端でケータイの営業やってるやつだったって話思い出したｗｗｗｗｗ

おまえの中途半端さが全部ウソくさく感じるｗｗｗｗ
テラキモス

696 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:28:59

>>695
はい、ただの看護師です。
えらそーな事いってごめんなさい。
医療系にもたくさん職種があって、
たまにひっくるめて医療職って言い方するんだけど
ここじゃ不適切でしたね、ごめんなさい。

697 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:41:05

>>695
お前の仕事と比べたら、道端でケータイの営業の方がはるかにマシだろ。

>>696
悪いと思ったのならおっぱいうｐぐらいしろ。

698 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:45:40

えーと・・・腕でも振れば良いのかな？

699 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:46:04

>>695
そんなこと言い出したら新聞配達の人間ははマスコミ関係になるよ。

700 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/18(水) 23:49:14

>>697
じゃぁうｐしますか・・・

じゃなくてもう消えますｗ
あと、この板ID出るようにして欲しいですね。

701 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:02:08

>>697
そうだな
でも、ﾆｰﾄでﾋｷｦﾀのおまえよりﾏｼだと思うよ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

てかさ医療関係なんてぶっちゃけ関係ないんだよ
ｸｿﾚｽに合わせていつもどおりに叩いただけだ
今本人がポジティブに禁煙して、その付加価値を探してやってることを
意味がないような事だと書いてるやつがスレちのキチガイだろ
空気嫁雑魚って事だ
ｵﾅﾆｰな言いたいだけの事実より大事なことがあるだろ

ジョギングは禁煙後の健康にいいですか？
なんてきかれたんならともかくだ

てか>>697はさげもしらない厨なら
まずは半年ROMって氏ね雑魚ｗｗｗｗｗ

702 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:06:32

>>701
まだsagesage言ってる初心者いるのか

で、君の職業は？

703 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:07:08

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！
　⊂彡

704 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:07:32

>>701
厨房は出てけ！

705 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:09:24

>>701
さげ知っててえらいねー＾＾
でも今日は遅いからもうおやすみ

706 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:09:54

>>701
なにひとり興奮しちゃってるだろｗ
職業コンプレックスなのけ？

707 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:12:36

自演乙

708 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:16:13

IDない板だとこれだから困る

709 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:21:14

>>702
PG
ITドカタを8年目だ

710 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:26:21

>>709
pu
なによＰＧってｗｗｗｗｗｗｗ
プログラマーって言いたいんだろうけど、
普通訳すのはＳＥクラスとかじゃないの？

711 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:34:06

>>689
あふぉ　
日本語としての文法の範囲内？
読めるだけで　通じないよ

712 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:35:23

禁煙生活5日目。
のはずが実は半日で挫折してる俺が来ましたよ。　　禁煙を公言している為、
家では嫁が寝た後にこっそりトイレで一服。
職場では周りに喫煙者が多いため、つい誘惑に負けて喫煙してしまう…。
基本的に家では寝る前に一本だけなので今までの一日一箱から一日5～6本に減り、節煙という意味では成功といえますが禁煙を目標にして始めた以上完全に失敗といえる有様です。
自分の意志の弱さに呆れると共に煙草の依存性の強さに恐怖すら感じます。
毎回喫った後には何ともいえない満足感と自責の念が交互に襲ってきて自分に自信が持てなくなります。
正直、一日一本に減らす事は可能でも完全に縁を切るのは無理かもしれません。むしろ一日一本でもいいから喫煙という行為を自分の中から失いたくないのかも…。

713 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:40:21

>>712
スレタイ嫁。禁煙してから来いｶｽが。

714 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 00:45:56

>>712
今から初日ってことで開始すりゃいいじゃん。
簡単だよ？
①今持ってる煙草を全部水に浸した上で、近所のコンビニのごみ箱
にでも捨ててくる
②今日は寝る(自動的に6時間程度禁煙）
③起きたら死ぬ気で耐える
これだけだ。

715 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:00:33

>>712
本当に止めたいなら、なんで自分が禁煙したいかってのを書き出してみて、禁煙しなきゃならない理由を明確にしてみるとよいかも。
なんとなく頭の中で止めたいって思ってるよりも、ずっと禁煙しやすいと思う。
まぁでも、職場がけむいとやっぱり大変だと思う。最初は本数を減らしていくのも手じゃないですか？あまり気負わずいきましょうや

716 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:01:23

>>710
おまえのまわりのお花畑な脳だけがそうなんだろ
普通に使ってるしにわか乙

>>712
うちの会社は未だに分煙っていう言葉すら知らないような環境だ
今2ヶ月半だが禁煙するのに結構きついが絶対すわねぇ

717 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:11:37

今時分煙じゃないＤＱＮ会社のＤＱＮ社員乙。

718 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:17:11

>>712
私の経験上１日１本が最も苦しかった。地獄の我慢の拷問。
714さんのようにあっさり０本がはるかに楽。禁セラならガマンも無し。
もっとも私の場合は捨てる勇気までなかったので最後の一箱までは吸って次を買うのをやめた。
灰皿の吸いカスは必ず捨てる。灰皿、ライターは見えなくする。

719 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:33:32

煙草をやめたらすぐに太り出し、みるみるメタボまっしぐら。
自分に出来る限りのダイエットと運動で
なんとか8キロ増に抑えこんで5年経ったある日。
もう死ぬまで吸う事はないだろうと思っていたのが
あるきっかけで再び吸うようになり（つまり落伍者ですね）
今度はみるみる痩せて1年で元の体重にw

その他、精神的な影響など
再喫煙するまで分かったつもりで実感がなかったけど
改めてニコチンって心底怖い
（と言うより凄い？）と思うことがいろいろ。。

今は前以上に煙草が手放せません。
今度は死ぬまでやめられないような気がします。

720 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:38:14

>>712
堂々と節煙すればいいのでは？
まあ、このスレの住人からするとひっぱたかれそうな提案だけどｗ

721 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:40:24

たばこ止めて体が疲れにくくなったと実感してる方います？

722 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:41:25

>>721
ノシ

723 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:41:50

トイレで一服はバレるだろ。窓を開けて扇ぐのか？ｗ

724 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:42:54

どんな風に変わりました？
例えば、長時間あるいても疲労感が少ないとか。

725 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:47:08

貧血気味の方、禁煙して、症状軽くなって方？
いらっしゃいますか？？

726 ：722：2007/07/19(木) 01:48:07

>>724
呼吸が楽なので長時間の運動に耐えれるようになる。
そうするとスポーツジムなどでの運動時間が延びるから
さらにタフになっていく。
禁煙は運動とセットにしたほうがよい。

そして、睡眠の質が明らかに変わる。深い眠りになる。
煙草の離脱症状に苦しんでる人は別だが、その時期を過ぎると
ぐっすり眠れるようになる。

727 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 01:51:02

>>722
ありがとうございます。
ちなみに今、貧血ぎみなんですが改善できるでしょうか？

728 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 03:50:18

私の場合風呂入ったり寝たり座ったりして立ち上がろうとする度に
立ちくらみ等があったのが、みごとに全く無くなった。
あと「あぁ疲れた･･･」といった感覚もなくなった。重ダルくて
ため息くなんか疲れてるんだよなぁといった事が無くなった。
その代わり「おなか空いた」「眠いよ･･･」と感じることが多くなった。

729 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 08:55:46

タバコをやめるとたしかに呼吸は楽になる。
急ぎ足で歩いても息切れしにくい。

ホタル族だった自分は、玄関先やベランダでよくしゃがんでタバコを吸っていたが
立ちくらみすることがあった。しかし禁煙した今はない。
日中眠くなるのさえなければ・・・

730 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 10:09:48

>>712
お疲れ様です。
隠れてタバコ吸うのは良くない。周りの方にもあなたにも。いろんな意味で。
止められなかったらそれで仕方ないって開き直ればいいんではないか？
今のままキープしてそのうちその一本を吸うのが面倒くさくなって
卒煙出来ればいいですね。

731 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 10:21:44

自分は見ないと思ってたウワサの喫煙夢を見てしまった。。
>>662
ひとつの薬物に限った話なんじゃね

732 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 10:37:28

健康がどうのとかは本人に限って言えば、煙草が原因で病気になっても死んでも自己責任だからまあいい。

それより煙草が切れて買いに走ったり、自販機や吸う場所探したり、だんだん禁煙風潮が広がってめんどくさいだろ。
吸わなきゃもうそんなウザい事も肩身の狭い思いをしながらコソコソ隠れて吸う必要もなくなる。

733 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 10:42:52

4ヶ月。
みんなに煙草止めてなんか健康になった？変わった？と聞かれるけど
まったく変わったことがなくてつまらない。
煙草吸っててもあまり体力落ちてなかったのか止めても体力
上がらないのかわからないけど。なんかご褒美ほしかったなー。

ちなみにまだ吸いたくて深呼吸してるよ。

734 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 13:21:55

まただめだった

735 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 15:06:20

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 12日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 7日 8時間 5分
延びた寿命： 28日と10時間37分
節約できた金額： 111701円（節税分 70433円）
節煙本数： 7446本 632.97ｍＫＴＨＩテレビ塔

みんなぐぁんばれ。
何とかここまでがまんしたけど
まだ吸いてぇ。

736 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 16:40:16

>>733
体の状態が喫煙する前の状態に戻っただけだから、そんなに『これは！』ってのはなくても仕方ないんじゃないかなぁ。

でも気持ちはわかる。辛い思いしてやっと禁煙できたけど、あれ？あんまかわんねぇなってのはちと淋しいよな(´･ω･｀)

まぁ自分的には不整脈持ちで心臓が結構やばかったんだけど、禁煙したらほとんど症状がでなくなったっていう変化はあったよ。

737 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 16:41:40

712です。
たくさんのレスありがとうございます。みなさんの意見を参考にしつつ完全禁煙に向けて努力していきたいと思います。節煙は成功しているので浮いた煙草代でナンバーズを毎日継続買いしております。当たればもうけもんだし当たらなくても煙を喫うよりは良いかなと。

738 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 16:53:46

>>737
いつか完全禁煙できるといいですね。頑張ってください。

自分もがんばろーっと。

739 ：キャスターマイルド：2007/07/19(木) 17:22:08

昨夜、最後の一本を吸いました。
今日は吸ってません。私も禁煙を宣言します。

740 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 17:41:05

禁煙して１年４ヶ月。

タバコ止めた当初使っていたニコレットインヘーラの残りを
気分がさえない時なんか、たまに使ってます。

けっこうスッとする。

741 ：とりあえず笑うわ：2007/07/19(木) 18:37:52

10日目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭おかしくなってきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
Ｋ察の厄介になりそうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しにてぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

742 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 18:46:29

バカ！たかだか禁煙で何言ってるんだ。がんばれよ！

743 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 19:04:35

>>733
>なんかご褒美ほしかったなー。

俺がご褒美にしゃぶってあげようか？

744 ：キャスターマイルド：2007/07/19(木) 19:49:25

日中、意外と平気で過ごせたので、これなら楽勝だな・・と思っていたら
家に帰って晩酌を始めたら、猛烈にタバコが吸いたくなってきた。
考えてみれば、酒を飲みながらタバコを２・３本吸うこの時間が
俺にとって至福の時・・だった。風呂入ってくるよチキショウ。

745 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 19:56:50

7月7日にタバコやめて１キロ太った
やばいな

746 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 19:57:09

ニコチンは覚醒剤より依存度が高いそうだがホントかな？

747 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 19:58:07

>>745
俺は3kg近く太ったよOrz

748 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 20:05:02

>>746-747

>>719

749 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 20:32:31

禁煙開始一日経過。
やっと一日。まだ一日。
しかし止めねば離婚。
かなりピンチ。
しかしこれからはいつでも嫁にちゅーできる。
それを糧に頑張ってみる。

750 ：キャスターマイルド：2007/07/19(木) 20:37:54

湯船に浸かってリラックスしていたら、よからぬ考えが頭をよぎったよ。
2ヶ月、3ヶ月と禁煙して、1本の誘惑に負けてしまう罪悪感より
初日から「はい、参りました」と吸っちゃうほうが潔いよな。
まぁその考えは、頭洗って泡と一緒に流してきたけどな。
いったい誰がタバコなど世に出したのか、そいつは死刑だな。
もうとっくに死んでいるか、だったらずっと死んでいろ！ったく

751 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 20:56:43

>>746
覚醒剤依存者　→　刑務所への入所時は禁断症状による自殺の恐れがあるので要監視。
ニコチン依存者　→　入所者のほぼ全てがコレなので放置。

752 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 22:18:22

>>744
酒だけで至福の時を味わえるようになったんだからお得じゃん！
タバコの分だと思って高い酒、もしくはつまみでも買って来なよ。

俺はタバコやめて2ヶ月だけど、ロックが美味しくなった・・・気がするw

753 ：建築業：2007/07/19(木) 22:32:33

今から禁煙開始します。
携帯からだけどよろしく！

754 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/19(木) 23:37:55

>>753
その辺の業種は周りに喫煙者が多いだろうけど頑張れ。

755 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 01:39:07

パチンコから遠ざかり飲み屋も極力行かないようにして今日は一万歩あるいたよ
体力は回復している確実に若返っている！

756 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 01:46:59

>>749
なんだか厳しい状況だなぁ
とりまがんがり続けよ

757 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 02:35:22

プレッシャー

758 ：メンソール：2007/07/20(金) 03:55:57

禁煙します。
自宅で酒を飲まないので外で飲まなければ酒の時のたばこは問題ないのですが
自宅仕事のため仕事中の禁煙がつらい。
仕事中に気合入れる儀式のように吸うようになってきづいたらチェーンスモーク。
ここんとこ１日3箱。一箱吸い終わるまで何もしてないことも多いです。
誰か家に入れるたびにそこらじゅうヤニ拭き掃除するのにも疲れました。
とりあえずライターと灰皿捨てました。

759 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 04:25:53

氷水、イライラしたら散歩、眠かったら寝る、体質が許すならひたすら喰う。
まず一ヶ月耐えましょう。それ以降は楽になり、我慢している気がしなくなります。

760 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 04:46:14

うん我慢してない吸いたくない吸いたくない気持ちのが多くなる

ずっと続いてためまいが無くなった

今もクラクラしてる人大丈夫完全にニコチンが抜ければ収まるからがんばれ～

761 ：メンソール：2007/07/20(金) 06:25:57

口が寂しくなってきました。
とりあえず熱いお茶をガブガブ飲んでます。

762 ：メンソール：2007/07/20(金) 07:03:30

うは　
くじけそう
でもお金下ろさないと今財布に200円もないことだし自販機も行けない
今日はこのまま家から出ない

763 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 07:34:15

あくまでも私の意見だけなんだけど、はじめての禁煙の場合
一度失敗するといいかも。最初ははじめてだから先のことが
どうなるのか分からなくて不安もつのったりするけど
二回目だと我慢するコツみたいのがわかってきて一度目より
辛くなかったかも。
私の場合だけどね。ちなみに私は最初3週間禁煙して失敗して1ヶ月おもい存分吸って禁煙再開して今4ヶ月半。

764 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 08:27:16

わざと失敗しなくていいじゃんかｗｗ

765 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 09:59:30

真剣です！！禁煙したいんですかまだ目の前にたばこが一箱近く残ってますどうしたらいいですか？
１、捨てる。
２、吸ってから禁煙。
３、こいつとコンビ組んでお笑いで天下とる。
どれがいいですか？？

766 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 10:15:48

ヒント　(*´ω｀*)っ　【出直す】

767 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 10:16:17

好きにしろよ

俺は最後の一本をいろいろ考えながらすった。

最近はすいたくなってもなんとか我慢できる

768 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 10:18:31

>>765
４．残りの煙草を吸う間隔をどんどん伸ばして行って最後の一本を吸ってから禁煙

に一票

769 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 10:25:35

>>765
俺は2だったよ
最後の1本は涙しそうになったくらいだ
そして根元まで吸って箱とライター一緒に捨てて帰ってから灰皿も全て捨てた

770 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 10:30:27

765ですが禁煙宣言したので早く止めたいんですけど止めれず夜隠れて一日一本にしてるんですけど、なくなるのがまだまだで捨てたほうがいいか聞きました。芸人は諦めます・・・。

771 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 11:10:00

マジレスするとオレは２だったんだが、禁煙がスタートして数日経ってから、
手付かずのタバコを、あちらこちらから合計3箱見つけてしまった。
捨てずにいるけど、気にもならないし、吸いたいとも思わない。
ライターや灰皿も、何一つ捨ててはいないが、これは処分すべきだと思うな。

772 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 11:13:14

>>770
芸人がどうとかいちいちムカつくからお前は禁煙しなくていい。

773 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 11:19:27

>>771 ありがとう！もったいないけど捨てます！！

774 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 13:04:48

ここ見て、3ヶ月禁煙したのに好奇心から再開
禁セラで1ヶ月禁煙したけど失敗して自室でコソコソ吸ってる。
レスにもあったけど禁セラで失敗すると精神的に来るね。
コソコソするのもイヤだし、今度こそやめる！

775 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 14:10:04

コソコソ吸うぐらいなら、禁煙するのをやめて堂々と吸ったほうがいいよ。
でも、どうしても禁煙したいなら、簡単に弱音を吐かずに気合い入れてけ。

776 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 14:17:52

キッパリ処分した方がいいかどうかは、人によるよね

私は今回、3本吸っただけのタバコをそのまま机の隅に置いたまま開始。
吸えないって思うより、いつでも吸えるけど吸わないって思うようにするのが合ってたらしく
今のところ（11日目）順調に続いてます。

777 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 15:34:04

11日目でよく言えたもんだなｗ

778 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 16:22:05

やめることにした。でもまだ２時間前。
目の前に箱があって、８本残ってる。
でも！
ぬあ～！！絶対吸わんんn！！

779 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 16:22:26

何日目であろうと吸わない点では同じ

780 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 17:07:55

>>777
何日目ならいいの？

781 ：キャスターマイルド：2007/07/20(金) 17:19:52

これから飲み会だ。
果たして酔っぱらっても禁煙できるか心配だ。

782 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 17:24:36

>>781
耐えられる自信なかったら
今すぐニコレット買いに行こう

783 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 18:07:29

禁煙パイポって気休めになる？

784 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 18:27:52

>>765
最後に吸ったタバコの吸い殻は、ビンに入れて保存。
残ったタバコはそのまま残しておく。

てなわけで、１年５ヶ月やってます。

785 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 18:28:22

>>783 なります。

786 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 18:32:47

すっげー久しぶりにここにきた。
禁煙してからもう３、４年は経った。
正直、禁煙したときのつらさはもうほとんど覚えていない。

だが、このスレを読み始めた途端、頭の中で
変な物質が放出されているような錯覚を覚えている。
（確か禁煙中にも同じ感覚を味わっていた覚えがある）

>>783
経験談と言うと、床に落ちていた髪の毛一本でも充分気休めになった。
意識をそらせられればなんでもＯＫ！

787 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 19:02:04

9日目
口が寂しいのでペットボトルの蓋を噛んでます。
昨日は糸楊枝を噛んでいた。

788 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 19:22:15

>>787
つttp://www.epism.com/info/gag.htm

789 ：キャスターマイルド：2007/07/20(金) 20:01:19

居酒屋に入ったとたん、タバコの匂いが鼻をついた。
以前は当然気にもとめなかった匂いに、禁煙２日目の自分が
敏感に反応した。正直ヤバイと思った。

とりあえずビールで乾杯した後、料理に箸をつけ、中ジョッキを
飲み干したら、もう耐えられなくなって、自ら携帯の着メロを鳴らして
「ごめん急用が入った」と嘘をつき、逃げて帰ってきました。

たぶん俺には禁煙は無理だ。夏祭りの打ち合わせで、これから
頻繁に飲み会が行われる。時期が悪かった。風呂入ってくるよチキショウ。

790 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 20:41:24

酒はやばいよなぁ、やっぱり。

酔うとなんであんなに吸いたくなるんだろう？

まぁ自分は禁煙と同時に禁酒だな／(^O^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

791 ：キャスターマイルド：2007/07/20(金) 21:01:55

>>752

そうだな、純米大吟醸でも買ってくるか。
きっと、より一層タバコが美味く吸えるんだろ・・・(^^;　な
とりあえず７日間を目標に、頑張ってみるよ。

792 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 21:04:27

>>789
なーんだ、吸っちゃったのかと思ったよ。
飲み会の途中で帰ってこれる勇気が持てるぐらいなら、禁煙できるよ。
普通の人なら、帰るんじゃなくて、自販機に直行してる。

793 ：キャスターマイルド：2007/07/20(金) 21:22:42

>>790

禁酒かよ。
そうだよな、酒が入ると無性に吸いたくなる。
今日はもう寝るよ、もうちょっとだけ酒飲んで。
タバコの買い置きはもちろん無いし、外は雨だし。

794 ：キャスターマイルド：2007/07/20(金) 21:33:47

>>792

雨降りじゃなきゃ、とっくに自販機じゃなくてコンビニに直行している・・かも。
チャリで片道１０分、簡単なことさ。ただ濡れたくないだけさ。

795 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 21:38:21

今更でもうしわけないんですが、
再販のDバックルベルトってお値段どんな感じですか？

796 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 21:38:54

俺は禁煙２８日目だが
最初の一週間は酒の力で禁煙したけどな…
これから一ヶ月で使うであろうタバコ代を
すべて酒につぎ込んだ
それで最初の一週間は乗り切った
あとはいつも通りに生活して今に至ってる

797 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 21:52:30

がんばれ
自分にとって必要ないものなんだと気付ければ勝ち
どんどん良くなる体調の変化を楽しもう
とりあえず一ヶ月とりあえず一ヶ月

798 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 22:02:30

昨夜、寝る前に最後の一本を吸った。
今朝目覚めた時と食後毎に吸いたくなったけど
「小悪魔が暴れてるんだな」と思うと吸わなくても平気だったし
吸いたいという衝動が煙のようにスーッと消えた。

ところが、1時間ほど前から突然猛烈に吸いたくなって
上手く説明できないけど、とにかく苦しい。
思わず代替品としてミルキーを食べてしまった。

799 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 22:05:26

とりあえず部屋の掃除をしろ

800 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 22:14:22

リミットは2010年2月。
それまでに禁煙したい。

受動喫煙防止条約
http://www.nosmoke55.jp/data/0707cop2.html

801 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 22:40:40

2回目の禁煙、今3日目です。
1度目は数年前で、禁断症状もなく2年程やめられたんだけど、いつからか再開。

今は1日8本程度だったし、吸わない日は1本のみという時もあったので
前回の経験からもすぐにやめられるだろうと思ってたのに、今回は予想以上に
吸いたい衝動がクル。肺がくすぐったいというか欲している。
これを止めるのに何か良い方法はないですか？

802 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 22:52:34

>>801
よい方法は二度と吸わないことだ。

803 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 22:55:50

煙草吸いたくなったらまず自分のティンポ吸えばいい俺はそうしてる。

804 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:00:30

>>803
体やわらかいね
俺はまず酢を飲まないとダメそうだ

805 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:04:26

単にティンポが長いのさほらこんな感じ、アォゥゥ

806 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:06:47

よくある話で禁煙するのに飴ちゃん食べて癖になって飴ちゃんやめる為に煙草吸うorz

807 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:07:13

煙草吸いたくなったらまず自分のティンポ吸えばいい俺はそうしてる。

808 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:08:32

>>806
あんまりない話だと思うぞ。正直。

809 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:11:45

なんだ同志がまじめにアドバイスくれたりするのかと思ったら
そういうスレじゃなかったのか。残念だ。

810 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:19:38

残念ながらここにはネット工作罪で捕まったJT工作員しかいない

811 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:25:17

>>809
そういうところを探してるなら
禁煙のススメ
ってホームページがおすすめだったけど
今もあるのかな
5年前に禁煙したときはすごく役立った

812 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:26:00

一本ぐらい大丈夫って煽る人ばかりだよね

813 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:31:50

煙草を家に置かずに二コレットに頼る。
一番強力な禁煙法はこれでしょ。

814 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:31:50

>>800
これマジ？
全ての屋内って雀荘とかゲーセンとかパチ屋とかも含まれるの？

815 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:32:17

煙草を吸う人が50％いたと仮定します。
そのうち禁煙したいと思ってる人が20％いたとします。
10人に1人が禁煙にチャレンジしたとします。
そのうち半分が1ヵ月以内に禁煙を断念します。
8割が2ヶ月もちません。3ヵ月後には9割。
１年まともに禁煙できるのは100人に１人もいません。

もしあなたが１年以上禁煙できたなら
１００人に１人にもみたない心の強い香具師です。

816 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:35:47

>>814
たばこの国イギリスではもう同様の法律が制定済みで実績もある。
アメリカでも吸えるとこ予想よりかなり少ないし
どこの国もそうなってしまうと思う。悲しいけど。
あのイギリスでさえ、そんな法律が通る時代

817 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:36:53

>>815
あっそ、俺は煙草を二コレットに変えてはや3年

818 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:38:08

>>814
うわー
酒も禁止だなこりゃ

819 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/20(金) 23:39:38

>>816
いやいや！俺としてはそうなってくれるなら最高なんだがｗ
6ヶ月経過してこのままやめれそうだしさ

820 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 00:12:50

>>800
よしキタコレ

821 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 00:38:34

>>801
三日目だからじゃないか？一番苦しいトコ。

前回がどうだったかはしらないが、とりあえず深呼吸して、冷たい水飲む。

喫煙衝動なんて強いのは２～３分もすれば納まるからだいじょぶだと思う。

つかあんた禁煙成功年数長いからレスし辛いww
釣りだったらちょと悲しいなぁ壁ω・｀)

822 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 01:32:14

リミットは2010年2月。
それまでに禁煙したい。

受動喫煙防止条約
http://www.nosmoke55.jp/data/0707cop2.html

823 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 06:13:03

めでてーなーおい。
政府はいつ発表するのか？
悪質喫煙者は当然逮捕するんだろーな。

824 ：とりあえず笑うわ：2007/07/21(土) 07:52:37

>>742
ありがとう。

たかが禁煙。この言葉は、案外、重要なのかも、と思いました。
うれしかったです。ありがとう。

825 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 07:59:14

>>800
来週の月曜日から早速やってほしい。

副流煙吸うたびに離脱症状になるのもうやだよ(´･ω･｀)

826 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:16:10

以前１年半の禁煙に成功したが「1本オバケ」にやられて
ズルズルと1年吸い続けました。

その後、何度も禁煙に失敗していますが、今朝タバコが切れたので
再度チャレンジしてみます。

ステータス：２等兵
卒煙日： 2007年 7月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 5時間 39分
延びた寿命： 0日と0時間22分
節約できた金額： 60円（節税分 36円）
節煙本数： 4本 .34ｍバスケットボール

827 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:19:23

>>826
うそつくなよ。1本オバケなんて都市伝説。
1年半も禁煙してたら1本吸ったところでまたヘビーに戻るはずない

なんでここの奴らって1本オバケとかなんとかすぐ言い出すんだろうね
1本ぐらい全然平気だから、禁煙中でもつきあいでたまには吸えばいいのに

828 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:24:23

>>827
都市伝説ってｗ　真性のアホ？
こんなことで嘘ついてどうするよ。

友人の結婚式で「めでたい席だから」と１本吸ったのが間違いだった。

829 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:25:53

それから、ヘビーとは一言も書いていない。
２ｃｈに張り付いてるならしっかりとよく読め。

830 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:28:07

＞それから、ヘビーとは一言も書いていない。

なんだ、たまに吸うぐらいなら非喫煙者ジャン
1本オバケとかないから。
今の状態のままで非喫煙者だろうし、禁煙はじめなくたっていいんじゃないの？

831 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:30:07

ダメだこりゃ・・・ｗ

832 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:43:05

逃げた

833 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:44:44

一本お化けは本人にしか現れない

確かに現れないヤツの方が少ないが
だからといってそれを全否定したり
逆に現れたヤツを卑下するのも同化と思う・・

834 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:51:10

>>828
二本目を吸ったのは一本お化けのせいじゃなくて

　　お　　ま　　え　　な　　ん　　だ　　よ

エセ科学で誤魔化すな。
一本お化けなどいない。

835 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 12:57:20

一本オバケとやらにやられて「吸っちまった」のあとでまた始めればいいじゃん。
自分の人生なんだしさ。
気楽に行こうよ。
生涯の趣味は禁煙とか言って。

836 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:14:26

>>3
にある

・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm

このページのせいで荒れるんだと思う。
確かにこの理屈だと、
「じゃぁ受動喫煙によって1本分のニコチンを
摂取してしまったらすべてが終わりですか？」
の問いに答えられず、職場や外出先で受動喫煙の機会が
ある場合、事実上禁煙は不可能という事になる。

ヘンなもっともらしい理屈を言わずに、
「１本だけといってもそれで済まず、ズルズル吸ってしまう
精神面の弱さの事」ですと言えばいいんじゃないかな。

「ダイエットは明日から」なんてＣＭのセリフがあったが、
その程度の話だろう。

837 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:14:53

一本おばけ（笑）

838 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:17:19

>>826
一行目が間違ってるんだよ、お前はｗ

誤　＞以前１年半の禁煙に成功したが「1本オバケ」にやられて
正　＞以前１年半の禁煙に成功したが自らの意思の弱さで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^^^^^

839 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:20:00

>>838
同感。
1年半もやめてたら、
普通の奴は1本ぐらい吸ったところで、
喫煙者には戻るはずないし。
>>826の意思が弱いだけ。
それが一本おばけってｗ

840 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:21:58

っていうか自分の意志の弱さを一本おばけにやられてと表現してるんだろｗ
本当におばけがいるって思ってるヤツいたら真性だぞｗｗｗ

841 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:25:08

1ヶ月以上やめたら、みんな1本吸ってみればいいんだよ
自分の意思が確固たるものなのか、確認するべき
それでズルズル行くようなら禁煙なんて無理

842 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 13:27:34

意思が弱くともそれさえ吸わなければ頑張れるものをわざわざ吸う必要は無い
俺だって7ヶ月目に突入してるが1本でも吸ったら駄目だろうなと自分で分かってる

843 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:00:34

7ヶ月だろ？1本ぐらい平気だろ

844 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:02:38

アンチ１本オバケが一人で自演してるスレはここ？

845 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:05:56

この科学が発達した今時、
非科学的な　オバケ　ってｗｗｗ

846 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:08:37

俺はむしろ一本でも吸ったら禁煙失敗、今までの
努力が完全に無駄、すっかり元通り。

というような一本おばけ信者の方こそＪＴ職員なんじゃ
ないかと疑ってる。

847 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:31:48

吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。
やっぱりタバコはうまいんだよ。煙を吸い込んで、数秒そのまま止めて
ニコチンが肺から吸収されるのを待って
プハーっと吐き出す。吐き出した直後に、頭がクラーっと。

848 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:33:35

またＪＴ工作員が沸いてるな。
ごまかしてなんとか消費を伸ばしたいのか？ｗ

煙草を吸うことには何のメリットもなく、デメリットは無数に
あるのに、なんでわざわざ辞めた後に吸う必要がある？

馬鹿だろ、お前ｗ

849 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:38:21

1本オバケを必死に否定してる奴って
実は自分がそのオバケに負けたんじゃないか？
それを認めたくないために叩くと。
そんな気がする。

本当のオバケなんているわけないんだから、そんなムキになって叩く必要ないのに・・・

850 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:39:22

>>847
を読んで吸いたくなって一本吸っちまったorz
お前悪魔だな・・・いや俺の意思が弱いのはわかってるけどね。
またやり直すか。

851 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:40:11

１本くらい平気だから、吸ってみろ、ってやたら促してる奴は
勝手に吸ってろよｗ

「一本お化け」は意志の弱さを自戒する意味も込められた暗喩に
すぎないのに、それを全力で否定したうえ「１本吸ってみろ、平気だって」
って・・・頭弱すぎｗｗ

あ、お前が俺らとまったく関係ないとこでコソコソ吸うのまでどうこう言う気は
ないけど、

　く　せ　ぇ　か　ら　近　寄　る　な

852 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:44:34

一本おばけなんてないとは思うけど、
禁煙をはじめて、ある程度の期間が経過したら、
1本吸って、あらためてタバコはマズくて不要なものだと認識したり、
自分の意思を確認したりしたほうが絶対いいと思う

853 ：836：2007/07/21(土) 14:45:12

>>849 >>851
俺は「1本が１本で終わらない様」という定義なら
なんら否定しない。
ただし

・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm

の説は信じない。
他の人もそうだと思うけどちがうの？

854 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:45:19

>>841みたいな奴は、こっちのスレのほうが居心地かもね☆

タバコ吸ってるとワルっぽくてカッコいい
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1173412307/

855 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:46:41

>>847=>>850
みえみえの自演すんな

856 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:47:19

>>851
＞「一本お化け」は意志の弱さを自戒する意味も込められた暗喩にすぎない
本当にそれだけだったら誰も何も言わないだろｗｗ

857 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:49:17

みんながみんな、このサイトを参照したうえで「一本お化け」って
言ってると思ってるのかよｗ

・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm

このサイト今はじめてみたんだが

858 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:51:05

一本お化けを信じてる奴って
>ところが、“１本お化け”に負けて、１本吸ってしまうと、
>今まで閉めてきたフタが、全部一度に開いてしまうそうです。
の話とか信じてるの？ｗｗｗｗｗｗｗ
どんだけ頭悪いんだよｗｗ

859 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:52:13

>>857
そのサイトで有名になった説なんだから当然だろ、アホか。

860 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:54:24

>>859
馬鹿じゃね
「一本おばけ」って聞いただけでどういうことを指してるのかくらい想像できるわ
俺だってそのサイトの存在なんか知らんかったわハゲ

861 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:54:29

1本おばけって、元々は、6~7年ぐらい前からインターネット禁煙マラソン（有料）の人たちとか、
もしくはそこじゃないなら、禁煙セラピーか何かが言い出した言葉だった気がするぞ。
>>857のサイトは勝手に独自解釈しただけだと思うし、
そのサイトで有名になったわけじゃないはず。

862 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:54:39

つい興味本位で吸った１本がきっかけで、喫煙者になったり、
せっかく辞めてたのに喫煙再開したりすることは事実あるだろ。

「いいや、俺は平気だった」ってのは単なる自慢であり、
「へぇ～それはよかったね」「意志強いんだね」って言って欲しい
だけだろ？

煙草が体に悪く、周囲にも迷惑をかけ、金の浪費でもあることから
吸わないのに、それを「大丈夫だから試しに吸ってみろ」ってのは
違うだろ。

863 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:56:40

>>860
どうも頭悪いなと思ったらやっぱり関西人か
知らないのはお前だけだよヴォケ

864 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:57:22

>>863
お前必死だなｗｗｗ

865 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:58:15

>>862
だから、すでにその話は誰も否定してない。

866 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:58:16

>>863
ﾜﾀｼｶﾝｻｲｼﾞﾝｼﾞｬﾅｰｲﾖ

867 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 14:59:44

>>863
おまえ小学生並の知能だなｗ
「えーだってみんな知ってるでしょ？
　ボクのまわりはみんなしってるよ？」
ﾌﾟｹﾞﾗ

868 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:00:40

1本おばけなんてものはないのは、1本吸ってみればわかる話なのに、
ここの連中は吸わずにウダウダ言ってる。

禁煙が進んだら、ちょっと吸ってみて、自分にタバコが必要ないのを確認すべき。
でないと、いつかは吸うことになる。

869 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:00:50

>>861
ここのテンプレにしてる以上、ここに来た人は当然
１本オバケとは？について>>857のサイトを見るだろうね。

そこで幼稚な似非科学が展開されてるのを見て反論する。
↓
そうじゃない意味で使ってる人とモメる

のループか。

870 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:01:25

>>867
さすが関西人はテンプレも読めないのか

871 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:02:06

>>868
ＪＴ工作員はくんなよｗ
しょうこりもねぇな

872 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:02:34

>>871
お前がＪＴ社員だろ　ごまかすな

873 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:04:38

>>872
なんでわざわざ辞めた後で、ＪＴに金払って煙草買って吸わなきゃならんの？
馬鹿だろお前

874 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:07:10

>>870
お前が関西人だったのかって言ったのはそいつじゃなくて俺だからｗｗｗ
誰に話しかけてるの？君
敵だらけだね＾＾

875 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:08:15

>>874
実はお前が敵だらけなのに気づけ

876 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:09:54

ちょっと落ち着けおまえらｗ

一本お化けの定義がバラバラなせいで話が
かみあってないぞ…

877 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:10:01

必死なレスを見ていると

>>835
の
「自分の人生なんだしさ。
気楽に行こうよ。
生涯の趣味は禁煙とか言って。」
の考え方が神に見える

878 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:10:27

>>875
ID出ない板でよかったね☆
現実を見てないという点では喫煙豚と同じだね☆
ﾌﾟｷﾞｬｰ

879 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:11:06

>>877
自演で絶賛って醜すぎるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

880 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:11:45

>>878
そのままお前の事だな

881 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:13:35

俺は禁煙半年。月に1回、数本吸うが、平気だけどな。
1本おばけ？なんだそりゃ？って感じ
酒の席とかなら付き合いもあるじゃん。
そんなのすべて否定してたら身が持たんよ。
普段吸わなけりゃいいさ。

882 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:15:17

一本おばけにやられた＝
禁煙継続中にヒョイと湧いた喫煙欲に意志の弱さから打ち勝てず、
煙草を吸ってしまった。

ていう自虐の念と反省含めた意味だろ。
非科学的とか責任転嫁とかで責め立てて何してんの？

本質は「禁煙頑張ろう」
これだけなのに

883 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:17:02

3週間も禁煙したら非喫煙者と変わらなくなる。1本吸ったぐらいでどうってことはない。

884 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:17:50

>>882
普通はそう思うけど、
１本お化けのしくみ
ｈttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
これは違うと思う。

意味の違う二つを同じ呼び方にするのがムリがある。
どちらかを一本幽霊とかにすればどうだ？ｗ

885 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:22:12

だからさ、このスレは、煙草を常習的に吸ってたけど、辞めたい。
でも精神的依存度が高いから１本でも吸ったらまた戻っちゃうから、
もう一本も吸わない！って決意するためのスレじゃないの？

たまーに吸うだけで普段吸わない、ってのは、それはそれでアリ
だろうが、わざわざこのスレに書くことはないだろ。

886 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:22:24

全然かみあってなくてワロタ
ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
このサイトが諸悪の根源だな

887 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:23:50

>>885
＞１本でも吸ったらまた戻っちゃう
その根拠は何なの？神経伝達物質が～とか言い出すのか？

888 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:27:55

>>879
自分は>>835だが>>877ではない。
残念でした。

889 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:28:01

>>887
一本でも吸ったら、なし崩し的にずるずる吸ってしまいそう
だってのは、感覚的なものとして本人にはわかるだろ？

どうしても「一本お化け」の言葉の定義の話に持って
いきたいのか？しつこいねぇ。
どうでもいいだろそんなの。

890 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:32:38

ここは喧嘩じゃなくて【禁煙☆卒煙☆絶煙】に向けて
宣言したり報告したり励まし合ったりするスレじゃないの？

891 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:33:27

>>889
感覚的なものが根拠ってちょっと強引すぎないか？
一本吸っても平気な人もいるし、平気じゃない意思の
弱い人もいる。

だから一般論的に一本吸ったらアウト的な言い方
は違うと思う。

892 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:35:21

>>888
バレバレなんだよｗｗｗ
そういうのを恥の上塗りって言うらしいぞ？ｗｗｗｗｗ

893 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:35:57

書き方は悪いが、このスレは
「僕たち意志が弱いから、一本でも吸ったら元に戻っちゃうんです！
　だから一本も吸いません！ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！」
って言ってる、主に禁煙はじめてすぐの人が集う場所でしょ？

そこに、
・（俺は）一本吸っても平気だ。おまいら意志よえ～なﾌﾟｹﾞﾗ
・「一本お化け」ってなんか科学的に言い訳してるけど、
　結局意志が弱いだけでしょ？ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｭ
っていいたい人たちがやってきてるんでしょ？

このスレで禁煙意志表明してる時点で、ある意味自分の意志の弱さを
認めているわけで、そこにさらに追い討ちかけるみたいなのは
どうかと思うぞ。

894 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:37:15

>>893
お前はここの管理人なのか？
じゃないなら「このスレは～が集う場所」とか勝手に決めるなよ

895 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:39:41

>>894
何でも文句つけねーと気がすまない奴乙

896 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:40:41

>>894
ｽﾚﾀｲ1000回くらい声に出して嫁

897 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:41:14

>>893
ここはそんなに限定したスレじゃないと思うけどね

898 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:42:33

>>893
>>896

一本でも吸っちゃった人はスレ違いってか？ｗ
どんだけ極端なんだよお前ら

899 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:46:38

>>881みたいな人は禁煙してるわけじゃなく、月に数本吸う喫煙者だ。
こーゆー人はここに来るべきじゃない。

900 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:48:49

>>898
煙草は吸うが、めったに吸わない、というのは
普通、禁煙や卒煙とはいわないだろ？

ましてや絶煙とは絶対言わないだろ？

日本語読めてる？

901 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:49:34

なにこの釣堀スレ

902 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:50:36

>>892
憶測による間違いを指摘されると逆上するのか？
かわいそうに。

903 ：空気読まずに投下：2007/07/21(土) 15:51:07

とりあえず、本日で禁煙２週間達成。
喫煙者だったから、卒煙出来るのは寿命だとは思うけど、卒煙の
境地に近付けるよう、何となく頑張ってみたいと思います。

実は２週間前、仕事上でものすごくイライラして、一週間程出来てた
禁煙を破ってしまったのです。
でも、再開出来るようになったのは、身体の調子が良い自覚があった
からだと思います。

吸いたいな…と思ったら少し我慢してみると、案外やり過ごせますよ。
あとは、お水か野菜ジュースを含むと、吸いたい気持ちが落ち着き
ました。

904 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:53:38

>>898
ｽﾚ違いだろ　馬鹿？

905 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 15:53:48

>>899
>>900
そういう状態を経たとしても、依存状態から
脱却しようとするならここでもいいんじゃないかな

906 ：900：2007/07/21(土) 16:01:41

ああめんどくせぇ。とりあえず建てますた

【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part100日
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1185000963/

907 ：900：2007/07/21(土) 16:09:42

次スレのテンプレ、ちょっとだけいじった。
一本お化けのとこ。なんか言葉の定義で大もめみたいだったからつい。

>>903
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!と素直に思った。そして投下GJ
俺もｶﾞﾝｶﾞﾛｳ

908 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 16:16:22

１本でも吸ったらスレ違いか…

909 ：877：2007/07/21(土) 16:43:04

>>835
すまない。
俺がレスしたばかりに・・・
変なの刺激してしまった。
orz

910 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 17:09:42

まあ１本吸って落ち着け。

911 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 17:44:44

>>906
ありがとう。そして乙です。

禁煙中のみなさんもおつかれさんです。

912 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 17:51:33

１本おばけのレセプターの話は、一般人にわかりやすい
ようにかみ砕いたものかな？引用文献がわかれば少しは
信憑性も増すんだけどね。

913 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 17:55:39

【もめる】一本お化けを定義し直すスレ【原因】

914 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:09:30

１本くらいで元の喫煙状態に戻るということはない

915 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:15:15

>>914
俺は１本で精神的に負けた気がした。２本目、３本目
を吸うにつれて罪悪感も薄れ、あっと言う間に禁煙失敗。
次に禁煙開始するのに数週間かかったよ。

916 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:17:21

>>914
１本のみならね。

917 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:17:56

>>915
その２本目３本目を吸わなければいい
つまり一本お化けではなくて２本目お化けだろう
一本お化けなんて無い

918 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:24:57

一本吸ったら終わりなんて悲壮な考え捨てて
２本３本と吸い続けたら禁煙失敗とおおらかに気楽に考えたらいい
煙草を絶つというより目的は中毒性の習慣と絶つんだから
一本お化けなんてストイックすぎるから負けるんだよ

919 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:25:06

>>917
その理屈なら１本目吸わなければいいだろう

920 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:25:34

禁煙って人力飛行機みたいなもんか？

921 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:27:08

１本はOKで２本以上はNGとかｗ

922 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:31:18

まあ何本吸っても最終的に禁煙できれば
良い罠。

923 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:39:44

ストイック過ぎたら「煙草の幻想」がいつまでたっても消えないと思うぜ

924 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:42:15

勝新みたいに吸いながら「たばこは止めたんだよ。止めた止めた」
と言える奴なら何本吸おうが禁煙中でいいんじゃね？

925 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 18:56:00

失敗してもまた再開すればいいんだよ。
いつでもどこでも誰でもその気になれば出来る。

誰も生まれた時から煙草を吸っていた訳ではない。
みんな喫煙が習慣になったのは何歳くらいだ？
それまでは煙草とは無縁の生活を普通にしていたんだよね。
その時の感覚を思い出してみよう。

煙草がなくても何の支障もない。
煙草は日々の生活に必要ない。
はまっていた罠から抜け出そう。

926 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 19:12:44

太古のルールでは3ヶ月に1本までならセーフといっていた。
月に何本か吸っているやつは俺から見りゃチキンな喫煙者だね。

927 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 19:57:04

なんで眠くなるんだろう

928 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 20:10:29

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
・(大事な人に押し付ける)禁煙ファシズム発動　
　ttp://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

929 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 20:28:42

誘惑に負けて１本吸ったとき、うまい！と思ったが、
このうまいタバコが２本３本と吸えないんだったら、
この１本はいらないやと２口吸っただけですぐ消した。
こう思えないやつが挫折するんだろうなとｵﾓﾀ。

930 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 21:00:11

ギャンブル依存はやめれたけどタバコはやめれねー＞＜

931 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 21:12:13

次の１本を吸うためだけに今の１本を吸っている。タバコにこれ以外の目的はない。

932 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/21(土) 21:24:00

>>930
煙草やめられねー、もそれぞれの生き方だからそれでいいよ。
いつかフッとやっぱやめよっかな、と思う時が来るかもしれない。
その時からガンバレ

933 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 03:07:04

自分だけは喫煙の影響を受けないと信じている喫煙者の諸君！
喫煙者の寿命は、１５年短いということが解る事件が自分の身の回りで
何回も起きています。今日も、禁煙に真剣に取り組もう。

934 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 04:12:15

とにかく歩く毎日歩く肌がプルルンとしてきた

935 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 08:36:42

家の家系は遺伝的に６０前後でみんな死んでる
カゲロウのような遺伝子

936 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 12:01:35

禁煙７ヶ月目だけど久しぶりに対戦ゲームしてたら吸いたくなった。
吸いたいと思わないように慣れるしかないね。

937 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 12:02:15

ガムガム！

938 ：禁煙最高 ◆D8c733F/I2 ：2007/07/22(日) 12:03:10

俺はもうすぐ１年８ヶ月になる
お前ら頑張れ

939 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 12:33:56

>>936
おれも同じ時期があったけど
それも慣れでなんともなくなるよ

940 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 12:45:07

そういえば俺も七ヶ月目ぐらいに妻と旅行をして
旅先で特に旅館でまったりしているときに本当吸いたくなったよ。
なんとか乗り越えたけど・・・

941 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 13:07:09

禁煙3ヶ月目の俺がきましたよ～
すんなり辞めれたので禁煙成功を掲げてたら、とあるゲームに影響されて吸いたくなりました
「探偵　神宮寺三郎」あれ？スレ違い？？

いつか、もう少ししてから　吸おうと考えてる自分が怖いですｗ
目標を達成したら吸おうかな～とか、この思考がある限り俺の負けなのか…な？

942 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 13:17:07

>>847
そのレス見ただけでも嬉しくなってしまった俺はもう駄目みたいです＞＜。

943 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 14:13:07

>>942
お前なあー釣られてどうすんのよ
ただのコピペだからよ　
スルー汁

944 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 16:00:21

>>942
嬉しくなっただけならいいさ・・・
俺なんて吸っちゃったよ

945 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 16:03:51

>>940
そういう時は葉巻がオススメ。

946 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 17:09:11

禁煙してからハワイに行ってきました。
まだワイキキは路上で喫煙している人をたくさん見ましたが、レストランでは
誰も吸っていなかったので快適に食事ができました。
タバコを吸っている時間、喫煙場所を探す時間、タバコを買う時間、それぞれを
たすと結構な時間になっていますよね！その分の時間とお金を家族のために
使えたような気がした有意義な旅行でした。
皆さんも旅行に行って「禁煙してよかったな～」って思うこと多くないですか？

ステータス：大将
卒煙日： 2007年 6月 22日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 5時間 1分
延びた寿命： 2日と7時間22分
節約できた金額： 9062円（節税分 5713円）
節煙本数： 604本 51.36ｍシンデレラ城

947 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 17:21:11

ひさしぶりにここにきてみた。
卒煙開始の頃は毎日ここみてたな

ステータス：大統領
卒煙日： 2007年 2月 5日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 17日 17時間 20分
延びた寿命： 12日と19時間29分
節約できた金額： 50316円（節税分 31727円）
節煙本数： 3354本 167.72ｍ東京タワー五合目

948 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 17:30:26

禁煙しようとしていつも挫折します。(T_T)

タバコには激しい離脱症状がでないので、つい油断しちゃうんです。
もっと幻覚が見えるとか、頭が痛くなるとか、そんな離脱症状が出ればいいのに。。。

949 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 17:50:03

みんなは飛行機乗ってる間はもちろんずーっと吸わないんだよね。
海外で乗り換えとかあると空港内全禁煙の場合もあり
丸一日ほど強制的に禁煙になってたんだけどなぜか平気だった。
いろいろめんどくさいのでもう煙草やめようって気になったんだけど。

950 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 18:36:27

>>943
コピペ＞＜
少年のような気持ちで読んでしまった・・orz
ご指導ありがとうございました！スルーを心がけます！

>>944
あっ超えてしまったのですか・・・俺も壁一枚手前にいる感じです。
吸いたい！！！！けど、吸ってないないってだけです。

951 ：キャスターマイルド：2007/07/22(日) 19:56:59

禁煙４日目、正直２日目が一番きつかった。
ここ２日間は喫煙の欲求は、殆ど無かった。
なんか目には見えないけど、ひとつのハードルを越えた感がある。
油断は出来ないが、正直嬉しい。自分を褒めてあげたいｗ

952 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 19:58:01

京成のスカイライナーはいまだに、喫煙車両があります。
健康増進法に違反していますし、受動喫煙により、
肺がん、ＣＯＰＤなどになる可能性があります。
http://www.keisei.co.jp/keisei/kouhou/form.htm
の京成のＨＰに抗議メールを送るか、
京成本社、０３３６２１２２４２まで抗議電話を
お願いします。
早期に完全禁煙にするように運動していきたいと
思っています。
みなさんの協力お願いします。

953 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 20:01:59

>>948
幻覚とかみるようなもんだったら、余計やめられないんじゃないかなぁ。

でもタバコの禁断症状が軽いもんだとも思わないけど。
だってやめたいって思ってるのに中々完全にやめることが出来ない人が大勢いるんだから。
それはタバコの禁断症状がいかに辛いものかってのを証明していると思う。

でもどんなに困難でもあきらめなければ必ず禁煙できるよ。
自分は２～３０回失敗してようやく一年。失敗無しでは中々禁煙は語れないと自分は思う。

あきらめず気長にいきましょうや。

954 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 20:04:40

幻覚って離脱症状で見るもんなのか？

955 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 20:26:49

>>951
魔の三日間越えおめです。このままいけるとよいですな～。

んでも、もしも吸いたくなったらまずは自分の呼吸の確認を。相当浅くなってるはずです。
深呼吸で普段の呼吸をとりもどしてみてください。楽になると思います・・・ってﾃﾝﾌﾟﾚそのままですが(;^_^)

>>954
タバコの離脱症状で幻覚はみないんじゃない？夢の中でタバコ吸ってる事はたまにあるけど(´;ω;｀)

956 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 20:56:27

ステータス：王様
卒煙日： 2007年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 22時間 54分
延びた寿命： 14日と1時間14分
節約できた金額： 55186円（節税分 34796円）
節煙本数： 3679本 367.91ｍベルリンテレビ塔

気付いたら半年経ってた
おめでとう＞俺
夏を迎えて、俺の身体が猛烈に汗臭いｗ
去年までなら気付かなかった臭いに、ものすごく敏感になっちまった
煙草の臭いと汗の臭いがミックスすると最悪だねｗ

＞夢の中でタバコ吸ってる事はたまにあるけど(´;ω;｀)
あるあるｗ
「もう禁煙やめてやる宣言」は何度もやったｗ

957 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 21:36:54

>>954
そんなもんない

958 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 21:49:12

ステータス：少尉
卒煙日： 2007年 7月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 47分
延びた寿命： 0日と20時間13分
節約できた金額： 3530円（節税分 2097円）
節煙本数： 11箱 18.76ｍＺガンダム

今日はパチンコに行ってきた。
隣のおばちゃんがヘビースモーカーみたいで凄い煙だった。
喫煙したいと思わなかったので、もう大丈夫な気がする。
パチンコの方がやめられない…orz

959 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 22:46:12

>>953
はい　がんばります(T_T)
でも2～30回じゃすまないくらい失敗してるんです。
意思が弱いので余計自己嫌悪になってしまいます。

960 ：ミネ子：2007/07/22(日) 23:03:43

禁煙３ヶ月と７日。
３ヶ月きたけど吸いたくない。
だけどかなり太った…

961 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 23:22:36

>>953
自己嫌悪になる必要なんてないんだよ。

自分も失敗が続いてた時はなんて意志弱いんだろって思ったけど、
そんだけタバコの依存症ってきついもんなんだって考え方変えたらだいぶ楽になったよ。

とりあえずよんでみて　　ﾃﾝﾌﾟﾚ>>3

気楽にいきましょう。

962 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/22(日) 23:28:07

禁煙します。俺を応援してくれる人のために。俺の未来のために。

963 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/23(月) 00:10:45

>>962
誰も君を応援してないし、たいした未来もなさそうなので
禁煙なんてやめときな。

964 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/23(月) 00:13:57

>>963
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう