【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part97日

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定 　←次スレの重複を防ぐためにも、このルールは厳守！

●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part96日
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1179250718/

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

とりあえずスレ立てといた
ではでは〜。

>>1乙

ステータス： 大王様
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 1日 6時間 53分
延びた寿命： 16日と7時間1分
節約できた金額： 63986円（節税分 40345円）
節煙本数： 4265本 362.59ｍ エアーズロック

>>1-5
乙

煙草止めたおかげで2、3日風呂に入らなくても
そんなに体が臭くならない

禁煙万歳

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 22時間 11分
延びた寿命： 0日と14時間23分
節約できた金額： 2354円（節税分 1484円）
節煙本数： 156本 13.34ｍ 出雲大社注連縄

めっちゃつらいです・・・(ﾉ_･､)

禁煙18時間経過。
頭蓋骨が弛んで浮いてムズムズピクピクする。
ヤク中だな。

頭蓋骨が弛む…？

禁煙ってレベルじゃねーぞ！！

16時間目の俺は血の気が引いてる感じ
部屋のヤニ臭が気になる

飯食った後が一番きついー

初めてこのスレ来たｗ
１６年吸ってたが、止めて１年が経ちました
要は「辞める意地」じゃないか？

オレの場合、去年の値上げがきっかけだったよ
これ以上税金払えるか〜っていう意地だわ

最初の３ヶ月は辛い、いつでも喫煙者に戻れる自信があった
半年たつまでは毎日たばこを吸う夢を見たな〜
それ以降はたばこの煙が次第に嫌な臭いに変わってきたよ

体に良いかどうかなんて正直分かんないが、歯と舌はキレイになったキガス

意地があれば止められるよ、みんな頑張れ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 4時間 33分
延びた寿命： 1日と18時間18分
節約できた金額： 6924円（節税分 4365円）
節煙本数： 461本 39.24ｍ スペースマウンテン

俺ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
皆ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

卒煙式で変なのが出て来た。面白い。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 20時間 7分
延びた寿命： 0日と7時間2分
節約できた金額： 1151円（節税分 725円）
節煙本数： 76本 6.52ｍ アミメニシキヘビ

部家にこびりついたタバコの匂いが誘惑してくる・・・

>>1よ　
スレ建てるならテンプレくらい更新しろ。

☆ﾘﾝｸ☆
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html　　404エラー
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html　　404エラー
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm　page not found

>>1乙

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 12時間 40分
延びた寿命： 5日と10時間16分
節約できた金額： 21316円（節税分 13441円）
節煙本数： 1421本 120.79ｍ 甲子園本塁センター間

なんとか１ヶ月クリア。
最近は頑張って禁煙してる自分がカッコよく思えてきたオレｗ

でも眠りが浅いのと、それによる眠い眠い病がぜんぜん治らないのがネック。。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 22時間 15分
延びた寿命： 1日と14時間47分
節約できた金額： 6770円（節税分 4022円）
節煙本数： 423本 35.97ｍ 百尺観音（現状）

2週間とちょっとだが、代用品でミンティアを活用してます。
気がつけば、ミンティアを口に含んでます。

はじめまして
今日最後の一本を父親の形見のジッポで火をつけて吸ってタバコやめる！
明日は実家に帰って仏壇にジッポを置いて帰る

買ってしまって一本吸って頭くらくらしておいしくなくて
後悔・・・・・いつもこんなだよ。
結局一箱吸ってしまう。

たばこの一本売りしてほしい。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 21時間 57分
延びた寿命： 0日と7時間10分
節約できた金額： 1174円（節税分 739円）
節煙本数： 78本 6.65ｍ イルカのジャンプ

3日もすぎてんのに今日はすごく辛かった。
そして眠い。

>>22
わかる
こんな不味いもんだったのかと思いつつ5本目くらいから麻痺する

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 8時間 7分
延びた寿命： 2日と17時間43分
節約できた金額： 10753円（節税分 6780円）
節煙本数： 716本 60.94ｍ トイレットペーパー

今日は受動喫煙で禁断症状が強く出てる・・
今まで気づかなかったが人のタバコがこんなに
ムカつくなんて思ってなかった

今までスマン、絶対乗り越えるぜ

禁煙開始！！
もうタバコは買わない持たない吸わない！

ミンティアいいねー。
メンソール吸ってたからありがたいかも。
かなり楽になる。

>>27
ミンティア食べ続けると、何故フリスクと似てるのに値段が半額なのか気になりませんか？
いや、深い意味はないんですが…

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 16時間 29分
延びた寿命： 1日と20時間56分
節約できた金額： 7844円（節税分 4660円）
節煙本数： 490本 41.68ｍ ウルトラマン

最近、歩き煙草してる奴が異様に目に付く。
自分は歩き煙草はした事ないんだけど
煙草吸ってる時は何とも思わなかったのになぁ。
風でこっちに煙がくるとすごい腹立たしい。
それも後ろ歩いてたら灰が顔面にきてむかついた。
たまに吸いたくなるんだけどここまで来ると
今までの苦労を無駄にしたくない意地で
吸いたくなっても手出さないで済んでるかな。

それはちょっと自己中じゃないか？

人間って、勝手なもんですねぇ。

俺なんて半年前まで余裕で歩き煙草してたのに
止めた今はもろ煙かぶると本気でむかついてるからなｗ
勝手すぎるのは自覚してるが、まあそうなってしまうな

８日目かな
少しの副流煙で心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸする

吸ってる時に慢性的に腫れてたあごの下のリンパの腫れが無くなっている

喫煙による 様々な痛みに耐えてたんだなって解る

最近なんだか体臭がキツくなってきた気がする
ワキとかまじくっさー
喫煙歴３年くらいですが
そのせいか知らんが禁煙してみる

とにかくもう買わない。
が友達に進められるともらっちゃいそうだから
一本吸ったら100円貯金しよーっと

タバコやめてから、嗅覚が敏感になりすぎて困る。
これもしばらくしたらおさまるんだろうか

普通になるよ。
人間の身体はえらいもんで、たばこを毎日吸っていても普通だったでしょ。
常に普通な状態にしてくれる。
それができなくなった時が病気。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 16時間 5分
延びた寿命： 1日と19時間42分
節約できた金額： 7627円（節税分 4531円）
節煙本数： 476本 47.67ｍ 姫路城天守閣

喫煙してるときも苦手だったけど、昨日ガラム吸ってる人の煙浴びてやっぱ前より辛かった。

皆さんが書いておられるステータスとか、よくわからないんですが、
卒煙日は２００７年６月２日

２５年の喫煙でした。
不思議と吸いたい気は起こらないのですが、
禁断症状なのでしょうか、喘息のように咳き込み始めました。
あと夜、１時間置きに目が覚めます。
タバコをやめたのに、咳き込むのが苦しいです・・・

>>38
このソフト。
http://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
公式
http://sotsuen.jpn.org/

>>39
教えて下さいましてありがとうございました。
さっそく入力してみました。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 6月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 21時間 4分
延びた寿命： 0日と6時間35分
節約できた金額： 1079円（節税分 680円）
節煙本数： 71本 6.12ｍ クロコダイル

>>38
だと思う。
俺も前に止めた時、しばらくしてから咳が続いた。
あと、今回も10日過ぎたぐらいから喉の違和感と咳が少し出る。
体調崩してるだけかも知れないけどね。

俺は不眠気味かな。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 5月 22日（30本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 1時間 7分
延びた寿命： 1日と14時間37分
節約できた金額： 6742円（節税分 4005円）
節煙本数： 421本 35.82ｍ 百尺観音（現状）

やっと2週間。。それにしても眠い。

睡眠のリズムが一時的に狂う気はする。
眠くなったり早期覚醒したり

もしおまえが女だったら、タバコなんて吸わずにチンポ吸え

吸いたい衝動を抑えるためガムかんで
水分とってたらお腹がなんかがぼがぼする。

禁煙1日目。
うぉー苦しい！
買ってしまったが まだ封は開けていない。
衰退よぉ〜はぁ(つд｀)

>>39
それは無料なのですか？

>>48
むりょう

>>47
折ってトイレに流せ！

>>47
俺は、神棚に上げといた

10日目で吸ってしまった…
会社でｲﾗｲﾗすることあって仕事帰りに・・・


(´･ω･`)ﾊｧ…

>>52
望むなら、今すぐ禁煙再開できるよ。

禁煙二日目。
だるいし意識朦朧だし仕事にならん。
こんなに辛いもんだっけ？
これ無理して鬱とかにならないよね？
我慢すればいいんだよね？

禁煙鬱について part3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1179674519/

ステータス： 伍長
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 14分
延びた寿命： 0日と8時間52分
節約できた金額： 1452円（節税分 915円）
節煙本数： 96本 8.23ｍ 西郷隆盛像鹿児島

食後はいつも苦痛だ

>>54
うん。とりあえず、三日までは山だな。
俺もその頃は鬱になるんじゃないか心配だったけど、
一週間位したら大分楽になったよ。

でも海辺とかいくとむしょうに吸いたくなる

http://www.e-kinen.jp/index2.html?WT.mc_id=Y070604_1T1

>>58
吸うのも自由だよ。
また止めるのはしんどいけど、
初めての禁煙を経験すれば、次は結構楽。

ステータス： 太陽系
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 2日 21時間 36分
延びた寿命： 32日と19時間58分
節約できた金額： 128940円（節税分 81303円）
節煙本数： 8596本 730.66ｍ クフ王のピラミッド５個

禁煙してからあまりコーヒー飲んでないけど（吸いたくなるから）
この前飲んだらすんごいうまかった。
おどろいた。

ステータス：ｽｰﾊﾟｰﾙｰｷｰ
卒煙日： 2007年 6月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ｹ月 0日 3時間 6分
延びた寿命： 日と 0時間7分
節約できた金額： 121円（節税分 48円）
節煙本数： 7本 0.56ｍ ピッチャーのプレート

コーヒーか・・・
おれもタバコ止めてからいつも飲んでたテイスティ飲んだら甘くて飲めなかった。
だから今はブラックか微糖しか飲まない

最後の一本吸ったから仲間に入れてくれー
これで家に今、タバコはない

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 6時間 43分
延びた寿命： 2日と21時間31分
節約できた金額： 10996円（節税分 7154円）
節煙本数： 758本 64.46ｍ 初代通天閣

オマイら、禁煙して嗅覚が戻ったら歯医者行って歯石とってこい。
どれだけ臭い口で生きてきたか、オレは愕然とした。

>>65
いらっさい
とりあえず今日はもう寝ましょう

卒煙日：2007年5月26日
卒煙からの日数：0年0ヶ月10日時間2分

禁煙始めて10日、禁煙直後より強烈な喫煙欲求きやがった。
気紛らわせるためにしょっちゅうなんか食ってたよ…お腹いっぱい過ぎて苦しい…
これが続けば過食症って呼ばれるのかな。
>>64
同じく。以前は甘いのが好きだったのに、今じゃブラックしか飲まなくなった。

禁煙→喫煙を繰り返すとつらい
経験則だけど

>>69
>気紛らわせるためにしょっちゅうなんか食ってたよ…お腹いっぱい過ぎて苦しい…
>これが続けば過食症って呼ばれるのかな。

わかるわぁ

>>69
自分は5月29日が卒煙日なんだけど、
酒飲んだら吸いたくなると、禁酒も同時にしていた。
でもまぁ酒ならいいだろうと、今日飲んでみたら、
強烈な喫煙欲求が…。
でも、貴殿の書き込みを読んで我慢できそうだわ。サンクス。

俺は喫煙欲をごまかすために酒飲みまくるけどな

>>70
人それぞれだろうけど、
なんか歳とともに、禁煙が楽になっていく気がする。
たばこ吸うのって体力要るんだなって。

そうなの？ちなみに今２２なんだけど辛い

>>73
僕は飲み会で耐えている自分が好き

ぱちとか麻雀の時が一番辛い
負けてイライラ周りで吸われて欲しくなる

飲み会がない。

やっと３日目。
はああ〜なんなのこれ。
神経が一部遮断されて思考出来ない。頭がモワモワする。
タバコ吸えばピッと繋がるんだろうな。
でも我慢だ。
ああイヤだ...。

うるせーバカ

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 0時間 48分
延びた寿命： 0日と9時間13分
節約できた金額： 1510円（節税分 951円）
節煙本数： 5箱 8.56ｍ 金剛力士立像吽形

まだまだ五日目か・・・・・
もっと長い気がする。ふぅ〜相変わらず吸いたい欲求と戦ってる。

ステータス： 大王様
卒煙日： 2006年 11月 2日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 3日 14時間 47分
延びた寿命： 10日と16時間56分
節約できた金額： 40643円（節税分 26444円）
節煙本数： 2803本 238.26ｍ 六本木ヒルズ

なんか、気が付いたら半年越えていたよ。
ただ、禁煙の反動が食欲に変換されてしまってからとゆーもの、
実に、１７キロ太ってしまった。昨日、それを理由にかどうかは
分からないけど彼女に振られた。今、異常に吸いたいんだが
ここで吸ってしまったら、俺は禁煙しなかった方がよかった
ことになるかな？やっぱ　　

耐えろ

十日経った


我慢我慢

タバコ辞めてから、ドス黒かった顔色やバサバサ髪がどんどんよくなってきて
自然と身だしなみにも昔みたいに気をつけてくるようになった。

今、毎朝鏡見るのが楽しみだ(ナルではない)。
しかも今までは、食うものなんて「どうせ煙草で栄養ぶっ壊されるから」と適当に食ってたが
最近は料理もするようになった。栄養が吸収されてる実感あるから最高。

3ヶ月がひとつの山だと思ってた。
今ちょうど3ヶ月たったがまだ毎日吸いたい。
設定を4ヶ月にしとけばよかった。。。

うるせーバカ

うるせーバカ

>>86
３ヶ月は１つの山は正解。
３ヶ月我慢できたんだったら、あと２ヶ月は楽勝で我慢できるよ。
喫煙願望は１日１回ほどだと思う、それも苦しいとかじゃなくて
むしろ喫煙願望を楽しめる感じで。

http://up.2ch.ms/upimage/1177767005605365690A91.jpg

>>82
半年以上もたっていてもまだ「禁煙中」って意識なんでしょうか？
まだ５日目なんで、８２さんのように半年も大丈夫ならもう立派に
「ノンスモーカー」になってるのかなーと思ってました。

しかし１７キロ増とは、私も体重増加するのかな・・・

屁が止まんねー
ヤニ吸ってた時はヤニでごまかしてたけど
今後どーすりゃいんだ＿|￣|〇

体重増加はほぼ決定ですが17キロはけっこう派手な例だと思います。
タバコを吸うと血管が収縮します。
内視鏡で胃を観察するとタバコを吸うと胃もピンクから蒼白に変わるそうです。
胃から下流も同様です。
このため内臓の消化効率も低下し未消化物が悪臭の元になると同時に量も多いです。
禁煙すると今まで未消化排出していた量が減少するのでどうしても体重増になります。

禁煙1時間経過。ここまでは　い　つ　も　楽勝

>>73,76
俺は大酒飲みなんだが、激同
毎日酒飲んでるんだけど、その時の喫煙欲求を耐えるのが楽しい。
またこのように毎日なれていくから、飲み会なんぞ屁でもなくなった。

うるせーバカ

タバコを麻薬指定にしてマリファナを解禁にすればいいのにね

タバコが売られている意味がわからない。
国にはめられた気分だ。

喫茶店にてクライアントとの打ち合わせ。
相手は喫煙家、俺は禁煙１ヶ月目突入！

相手はスパ、スパ。
こっちは資料を説明するのに必死なのもあるが、煙草が吸いたくて仕方がない。
よっぽど、自販機に走って行こうって思ったが、水を何杯ものんで耐えた！

よく頑張った、俺！
すごく、自信がついた。

ＧＪ
よく耐えた！

元凶は日本政府か

日本政府は「言葉」をうまく使いこなす
http://ttchopper.blog.ocn.ne.jp/leviathan/2006/08/post_f45d.html

>>92
屁、止まったかー？

>>99
一本お化けが出易いシチュエーションなので要注意！

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 20時間 1分
延びた寿命： 1日と22時間2分
節約できた金額： 8037円（節税分 4774円）
節煙本数： 502本 50.23ｍ パリ凱旋門

今日ヘビスモの友達と飲み行って来ます
釣られません様に！

>>97
私もそう思う。

>>104
ピンチの時は22日間の努力を思い出せ
何度もしたくはないはずだ

うー私も今夜ヘビスモ友と飲み。

５日目なので不安だぁ

禁煙飴、ハーブティ、ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ､ﾌﾘｽｸ､お香（気分転換になるかなと）
準備は出来た。
後は禁煙するだけ。

そう思いつつもう１ヶ月　　　orz
３箱から２箱に減っただけで禁煙出来ないでいます　　　　　orz

禁煙なんてつまらないからやめれば？

>>108
一日三箱って周りでも見た事ないけど凄いなー。
空気感覚やね。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 3時間 27分
延びた寿命： 2日と23時間45分
節約できた金額： 11351円（節税分 7385円）
節煙本数： 782本 66.54ｍ 国会議事堂

吸っちまったけど喉痛いよ・・・
やっぱタバコって体に悪いんだな

>>92
キシリトール噛みすぎてませんか？
お茶を飲みすぎてませんか？

>>113
キシリトールってオナラ促進効果あるの？

>>67
俺も自分の歯の裏のヤニを取りたくて仕方ない。

いまだ軍曹の身の上だが、そろそろホワイトニングニ行ってみようかと。

歯を白くしちまえばおいそれと禁煙ぶち壊したりしないよな、俺。

>>108
よし、俺が背中を押してやる。
今だ禁煙開始だ！

禁煙して一週間たつけどはじめは肌の調子よかったが
いまはひどい状態　くすみ、かさかさ・・・・・・な・なんで・・・？

後6時間でちょうど禁煙して一年だ。
もう卒煙てことでｵｹ？

このスレ来るってことは未練がある証拠

一年禁煙した事がある喫煙者ってのはいくらでも居るよ。。

>>119

お前みたいな奴よく居るから言わせてくれ

俺も明後日で一年だが、
6月になって久しぶりにたばこ板に来た

が

未練なんか少しもないんだよ。
最初は一年したら一本吸いたいとか思ってたけど
もうそういうの無くなっちゃったんだよね

たばこ板で禁煙頑張る人の姿は素直に好感が持てるし

禁煙して煙草自体に未練は無くても見に来る人は結構居ると思うんだが…

>>117
ヨガなんかでもそうだけど、１〜２週間後に身体の毒素排出作用で
そういう肌荒れや、微熱、倦怠感などが起きます。
身体にとってはいい方向にむかってるし、それを過ぎると肌荒れは
よくなっていきますよ。

>>121
いや、卒煙でおk？って聞いてるから、
まだ卒煙とは言えないんじゃないって話でしょう。
あんまカッカしないで、卒煙を目指してるなら、
たばこって文字列なんかにも反応しないようにしたほうがいいよ。
もともとたばこを吸わない人なんかは、絶対にこんな板見ないから。
この板に通っているうちは卒煙とは言い難い。

まーなんにせよ1年間誘惑に負けずに来たんだからエライわな。
一周年おめ。

禁煙して一年経とうが二年経とうが、ちょっとした誘惑に負けることがある。
そんな俺は禁煙四年目で一本オバケに負けてしまったorz

一本お化け怖え〜。
「タバコってどんな味だった？」
「今まで禁煙成功しているだから一本くらい平気平気！」
「タバコ吸ったときのクラ〜って感じ懐かしくない？」

>>123
横からすまん
気になった
全く吸わない奴でも見に来てる奴居るよ
嫌煙とかじゃなくて
俺の友達とか禁煙て実際どうよ？
言うほどじゃねーだろ？ってのが居て
良く見に来てたよ

吸わない人は絶対見ないて訳じゃないと思う

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 6月 5日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 2時間 43分
延びた寿命： 0日と3時間3分
節約できた金額： 484円（節税分 315円）
節煙本数： 33本 2.84ｍ キタアフリカダチョウ

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 20時間 0分
延びた寿命： 0日と10時間41分
節約できた金額： 1750円（節税分 1103円）
節煙本数： 116本 9.92ｍ 走り幅跳び世界記録


毎日吸いたいタバッコ♪

>>129
それぐらいの気楽な感じだと、意外に禁煙成功するんだよね。

以前にも書いたのだけれども、
禁煙してみたら、十余年もそのために通っていた精神科と縁が切れ、
それまで睡眠薬を服んでも１時間以上かかっていたのが、
いまや薬なしで２、３分で寝つけるようになりました。
なにかの参考にしてもらえれば、と思います。

>>123

>>123
>>118だが
俺は一年たったら一本だけ吸おうと思ってたんだけど
今は別に無理に吸う事もないかなと。
一年たった記念に久々この板に来てみました。みんなｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

ううう
ちょうど24時間くらい経過したんだが
スゲーすいてー
お茶も飲んでみたしガムもかんだしフリスクもかじった
うううー

>>134
自分も同じだ。
もうすぐ20時間たつ。
お互いがんばろうな！

それぐらいの頃は寝るのがいいよ。

>>134
がんばれ！
3日間は気合いと根性で乗り切るしかない！
今後禁煙して行く上で今よりツライ事は無いから
今日が乗り越えられたら成功するよ！

どうせ何やっても集中出来ないなら
早めに寝ちゃいなよ。

うるせーバカ

ありがと
もう寝る。しかし家の仕事があって、それが終わらないと寝られない。
まあ俺なんて寝たら価値ないから起きて仕事片付けるよ
それから寝る

>>138
なんか必死なアホがいるな

一本吸っちまった・・・
俺のバカヤロウ

みんなは禁煙外来に行って禁煙してないの？
パッチ使ったら楽だよ！

ﾆｺﾚｯﾄっていまいち効果を感じなかったんだけど
ﾊﾟｯﾁはだいぶ違う？

俺の場合、ニコチンの禁断症状は意思で乗り切れる。
だから、パッチの必要性は感じないんだよなぁ。

来週末から社内旅行があるんだが、
同室になる奴がヘビースモなんだわ・・・

禁煙1ヶ月だが、受動喫煙が心配
折角、順調にいっているのに

二泊三日なんだが、受動喫煙によって
１、２本吸ったのと
同じ状態になるんだろうか？

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 6月 4日（50本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 19時間 56分
延びた寿命： 0日と12時間58分
節約できた金額： 2052円（節税分 1334円）
節煙本数： 141本 14.15ｍ マッコウクジラ
禁断症状はないんだが
フリスク食べすぎでか　お腹壊しと気持ち悪し

うるせーバカ

やっぱタバコ吸うと走れないわ
やーめた

禁煙中は、たばこ代使ってないからって理由で、
お菓子とか好きなだけ買えるのが良いね。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 23時間 29分
延びた寿命： 0日と10時間57分
節約できた金額： 1793円（節税分 1130円）
節煙本数： 119本 10.16ｍ 蒸気機関車Ｄ５１

急に吸いたい衝動に襲われるよ（´･ω･`）

今吸ってもくらくらっと、たぶんまずいぞ

>>147が段々愛しく思えてきた件。

>>150-151
5日でも美味いよ。
でも、2週間抜いたらもっと美味いと思うよ。
でも、2週間抜いたら、体内からニコチンがすっかり抜けた頃なはずだから、
そのまま止めるのが良いよ。

あ゛〜、ホントに屁が臭い

ちょっとクセになりそうな匂いだよね。

>>154-155を読んでから、>>153を読むと、こんな風に読めた・・・

＞5日でも臭いよ。
＞でも、2週間抜いたらもっと臭いと思うよ。

うるせーバカ

ステータス： 陽子
卒煙日： 2007年 6月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 3時間 38分
延びた寿命： 0日と2時間6分
節約できた金額： 368円（節税分 218円）
節煙本数： 23本 1.96ｍ 仮面ライダー

家族がタバコを吸うから（別にイヤではない）
副流煙を吸ったせいか、頭がちょっと痛い。
もう寝るか

明らかに妄想です。

禁煙してるからと屁が臭いのか？

臭くて 家族から顰蹙を買っている

そうだよ。
お腹の活動が活発になって、ガスの発生が（ryとかじゃなかったかな。

どなたかお願いします。
禁煙系のサイトでオススメ教えてください。

うるせーバカ

今、二週間目ぐらいだけど、
10日目ぐらいから舌の付け根あたりに口内炎ができたのか、
いやぁな感じで痛い。

>>164
初期は口内炎ができてミンティアを食べ過ぎたのかと思っていたけど
禁断症状がなくなった２ヶ月か３ヶ月ほどで出なくなったよ。

５ヶ月目だけど卒煙したら頭痛持ちだったのが全く頭痛がなくなった。

氷をなめていると禁煙できるんだろ。

>>161
そのガスのせいでここ３ヶ月ずっと腹が苦しい。
食欲はあるのに食べられないって辛いよ‥

薬ももらってるけどあんまり効いた気がしない
いやまあ、飲まなきゃもっと苦しいのかもしれないが。

好きな人に禁煙宣言したので今から最後の一本吸って禁煙開始します。
携帯じゃステータスは見れないんだよね？
前の禁煙は一ヵ月で断念したんで今回は頑張ります！

>>168
携帯用
http://sotsuen.com/mb/

>>121

去年の7月に値上げしたろう。
だから、その時に禁煙始めた香具師って多いと思う。
俺もそのうちの一人。

禁煙１年になりますって香具師が今月は多く来るんじゃねーの？

>>170
そこで禁煙したひとは３割くらいいるそうだが
成功したのはそのうち１割だそうだ。

結局３％くらいしか禁煙できてないらしい。
値上げ率のほうが高いからタバコ屋は結局儲かっている。

どうでもいい話に限って、ageられてるねぇ。
基本的にsage進行って書かれてるだろ。

>>1をもう一度よく読め。

特にこの部分。
・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

メーターとか使うと、もともとエコーを半箱/日だったから効果が見難い
だから大雑把に、いま5日目

こんなときに限って恩師が亡くなったり仕事でむっちゃ怒られたりして
吸っちゃおうかと思ったりするんだよね
でも基本的にはいままで吸ってた時間も、タバコ無しでなんとも思わなくなってきた。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 10日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 17時間 17分
延びた寿命： 6日と14時間43分
節約できた金額： 25108円（節税分 16336円）
節煙本数： 1731本 147.19ｍ クフ王のピラミッド

煙草吸う夢なんて他人と違って見ることないなぁ・・・と
思っていたら、昨日、初めてみた（汗）
夢の中で2本吸っている自分が居た。
あーーしまった、失敗したぁ・・・と非常に切ない思いまで
夢の中（苦笑）
吸っていた煙草も全く同じで焦った。

>>174
俺も昨日初めて吸ってる夢見たわ

吸ってる夢はキニスンナ。
夢に本人の責任は全くない。

ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 10日 1時間 46分
延びた寿命： 26日と6時間48分
節約できた金額： 103222円（節税分 65086円）
節煙本数： 6881本 584.93ｍ クフ王のピラミッド４個

自分はすってる夢は３〜６ヶ月目あたりに頻繁にみた
このあたりは、何らかの体のつくりの違いなんだろうね

それと一ついいたいことあった

飲み会（喫煙者多し）や、喫煙可能な場所に週になんどもでいりするなら
卒煙あまり意味ないかも。
卒煙して飲み会など避けてきたが、先日地元の友達（喫煙者）の家に遊びに行った
そいつはライト喫煙者だが、４時間ぐらい話し込んで帰ったんだが、
タバコ１回も吸っていないのに、初めてタバコ吸った時のように心臓バクバク、ドキドキした。
エレー気持ち悪くなった。受動禁煙の恐ろしさを知った。
飲み会でタバコ吸わないやつは自然にタバコ吸って免疫ついてるんだろうな。
そいつらが動悸したなんて聞かないもん

>>178
ただの病気じゃなくて？

うるせーバカ

>>178
副流煙で免疫がつくくらいなら、吸ってたお前に免疫ついてないわけないだろｗ
やめた直後だから、嗅覚も味覚も混乱してるだけだっつーの。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 7日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 13時間 15分
延びた寿命： 1日と4時間55分
節約できた金額： 4732円（節税分 2983円）
節煙本数： 315本 26.82ｍ 縄文杉

意外と簡単

うん、ニコチンの依存はかなり簡単。
永続的にたばこを止め続けるのが、辛い。

>>181
やめて１０月後の話してる

>>181
それでは禁煙学の単位は取れないよ。
喫煙履歴者の神経はニコチンレセプタが非喫煙者に倍加されている。

ニコチンレセプタは禁煙してもなくならずに休眠しているだけだから副流煙などでニコチンレセプタが再活性してしてしまうと苦しむことになる。
症状の発生程度は遺伝子レベルまで関与するがこれはニコチン依存の強弱も同じ。

少なくとも、181にとってはそういう認識でいれば、
たばこを自分からより遠ざける事ができるのなら、それで構わないんじゃないかな。
ちなみに、俺の友人で止めた人がそんな事を言った事は一度も無いが。

肺機能の話してるのに脳機能のはなしすれば
内容もズれる

>>184
１０ヵ月後って直後じゃん。 嗅覚もまだ正常じゃないだろ。
体の各部が復帰するのは７年くらいはかかると思ったほうがいいぞ。
元に戻らないところもたくさんあるけど。

レセプタにも寿命はあるよ。

>>189
七年もかかるのは肺とか一部じゃないの？
嗅覚なんかはすぐに戻りそうだけど。

>>190
ニコチンに汚染されて発生したニコチンレセプタが減少するケースはアルツハイマーにおいて観察されているが？
一般にはこの喫煙履歴を証明するニコチンレセプタは消えないため「組は抜けても背中に彫り物」と茶化されている。

ソース。

>>191
肺は戻んないみたいですよ。 それ以上タバコでは悪くはならないというだけ。
もっともタバコ吸わなくても肺はどんどん悪くなっていきますが。

完全に回復する事は無理だけど、回復はしたはず。

頭いい人はタバコも吸わないし嫌煙にもならない

今日で、かれこれ2週間目かな。

>>196
頭よくないという事で構いませんよ。
せめて、すれ違いぐらいは理解できますので。

嫌煙にならないようにうまく禁煙すると楽だよって意味じゃないの？

うるせーバカ

>>199
なんなのこいつ？ 誰に言っているのかすらわからん。

>>200
気にすんな。
慣れてくると結構可愛らしくなってくるからw

うるちゃいばか

ホントだ。だいぶかわいくなってきたよ

らめぇ、ばかぁ

禁煙してから水道水が不味くて飲めなくなった

>>205
日本の水道水に限って、それは無い。
もしかすると、おまえんとこの蛇口までのどっかで変な事になってるかも。

つーか、気にし過ぎが多いな。

>>205
塩素臭さが分かるようになったんと違うか？
今は特に渇水しているところは塩素投入量が増えてるからね。
意外と東京都の水道水クオリティは高い。

禁煙20日目。
たばこが身体に悪いのは分かっているのですが。
どうも、たばこを吸う行為がカッコイイと思ってしまう自分がいる・・・

間違いなくかっこいい。
でも、日本じゃかっこよく吸えないよ。

確かに映画見てたりするとカッコイイと思うシーンはあるよね。
でも、あれは俳優がカッコイイからだ。
俺がやっても・・・って思うようにしてるよ。

煙小屋の中で格好をつけても動物園に喫煙者が展示してあるようにしか見えない。

喫煙がカッコいいという価値観を、無理に否定する必要はないよ。

禁煙を始めたら、吸わないことのほうが、さらにもっとカッコいいだけだから。

タバコやめた途端超便秘！！
毎日下剤飲んでます、タバコの害は無くなったかもしれないけど、
下剤依存で他の病気になったりして

禁煙開始→飴等でごまかす→口内炎発生

のコンボ痛す

水道水は味は時期ものもある
なんか最近すごく水道水が不味い
お茶を毎日のんでると、水が違うと味が変わるからすぐわかる
4月ぐらいまではウマ水だったのに、最近はえらい不味い

おれのイメージだが、
最近入社した新人が浄化する薬を入れすぎてるんだと思う。

>>214
口内炎はヒドイよな。
吸ってる時にできた事なんて一回も無いのに。

>>172
【sage原理主義者（sage厨）とは】
“sageが2chのデフォルト”との狂信的信念（脳内ルール）を持ち、スレの1でsage進行を規定したり、
メール欄にsageと入れない人を罵倒し追放しようとする人たちのこと。
【sage厨の特徴】
1)sageないと荒らされるとの強い妄想を抱いている。反論すると自作自演で荒らすことあり。
2)sage書きを他人に命令する権利があると信じて疑わない。sage/非sageは個人の判断で使い分ける
　べきだと諭す人を“age厨”と罵り聞く耳をもたない。　
3)公共掲示板であることを理解せず、ひたすらスレを閉鎖的オタスレとして囲い込んでいる。
4)sageないレスは、内容にかかわらずすべて“age荒らし”と脳内変換する。
5)いくらかみくだいて説明してもこのスレの趣旨を理解せず、“荒らし依頼スレ”として
　削除依頼し、却下されても懲りずにまた出す。偽スレを立てまくって妨害する。

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>>215
このシーズンは水道水が臭くなる。 マンションなどではよけいにそう。

てかそれに気付かなかったのは、去年までは喫煙者だったからじゃないか？

はー！いい加減闘うのに疲れてきた２ヶ月半。

定期カキコ

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 4時間 3分
延びた寿命： 2日と3時間52分
節約できた金額： 8488円（節税分 5352円）
節煙本数： 565本 48.1ｍ 出雲ドーム

皆頑張れ！！

うるせーバカ

>>222
いったいどうしたｗ

禁煙は禁断症状で辛いのはニコチンが体内からなくなる３週間までで
１ヶ月もすれば開放されて楽になるけど一本オバケと行動記憶に気を付けて、
その後は吸わない月日を重ねていくだけ。

タバコの怖さを知っていれば、一本オバケにも負けることはない。
タバコは、一本では済まない。
タバコを吸うから落ち付くのではなくて、タバコを吸うから落ち付かなくなる。
受動喫煙もニコチンを吸収しているから禁断症状がでる。

自分は非喫煙者だと実感するために禁煙席を利用してみるといいと思う。

昨夜の飲み会でがまんできた。
タバコなしだとお酒がはやくまわるね。
けっこうお酒強い体質だけど、気分良く酔いました。

>>225
身体の血行が良くなってるからね。
でもまぁ、酒も程々になーｗ

>>225
えらい！おつかれさん

　　　　　　
へ⌒ヽフ 　　 　
(υ　・ω・)γ━┛~~~~~ 　　　
/(へ ω.)へ

　　_、_　　　　ζ　　　ｼﾞｭｯ
（　,_ﾉ` )__y━･)д´)←>>225

アタシはタバコを吸いたくなったら高温浴と高温シャワーで乗り切りましたよ。
一度お試しあれ。

>>228
おいなりさんが２つもあるよ。

そのまま230を読んだら、
アタシを一度お試しあれに見えた。。

ビリーズブートキャンプの飛行機運動
吸いたくなったら「ブーン」とやっている
アホみたいだけどなかなかいいお

みんな禁煙補助剤無しでやってんの？？
だとしたらすげ〜な
俺はとてもできん
補助剤無しでやると
もう、カッと目を見開いてぐるぐる（ｗ
口半開きで涎垂らしてﾊｧﾊｧ・・・・
絶えず貧乏揺すりでじっとできない
時折苦しくて雄叫びを上げる・・・
ってのは言い過ぎだがそれに近いものがある（ｗｗ

俺の場合「習慣が抜けない」というやつだから
ニコチンはなくても結構大丈夫
パイポや禁煙草でおｋ

>>233
禁煙補助剤はニコチンが体内から抜けないから長引いて余計辛そう。
１週間ほどの辛抱だからニコチンを体内から出す方向で、
禁煙パイポとミンティアで乗り切ればどう？

>>233
ニコチン排除を後回しにしてるだけだしね。

>>233
初めての禁煙はキツイね。

うるせーバカ

うるせーﾛﾘｺﾝ

>>238
つ煙草

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 6時間 48分
延びた寿命： 3日と3時間1分
節約できた金額： 11868円（節税分 7721円）
節煙本数： 818本 69.57ｍ ガラタ塔

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 3月 30日（40本-300円-中）
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 8日 2時間 36分
延びた寿命： 66日と7時間42分
節約できた金額： 260460円（節税分 164610円）
節煙本数： 17364本 1475.97ｍ 札幌テレビ塔１０本

もうすぐ１００スレ。
記念パピポ。
禁煙は達成できているので、日常生活の悪癖をもっと改善していこう！
（体の悪いところを治すとか）

おれ、もっとガンバルンバ。

うるせーバカ

　　　　　　　　　|　すみません
　　　　　　　　　|　となりで煙草吸ってもよろしいですか？
　　　　　　　　　＼＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　∨

　　　　＿＿∧＿∧＿_／■＼＿＿＿_
　　　　|　　（　´∀｀）　（´∀｀　）　 　 　 |
　　　　|　　（　　　　） ⊂　　　　）　　　　|
　　　／￣（　（ 　（ ￣（　（ 　（　￣￣／|
　　　||￣ （＿（＿）￣（＿（＿）￣￣||
　　　　　　　 ∧
　　　／￣￣　 ￣￣＼
　　　|　 ええどうぞ 　 |


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∫　ﾌﾟｶｰ
　　　　＿＿∧＿∧＿_／■＼＿＿＿_
　　　　|　　（´∀｀　）　（　´ー｀）─・ 　 |
　　　　|　　（　　　　）　（　 　 　ノ 　 　 .|
　　　／￣（　（ 　（ ￣（　（ 　（. ￣￣／|
　　　||￣ （＿（＿）￣（＿（＿）￣￣||

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 7日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 45分
延びた寿命： 3日と13時間20分
節約できた金額： 13964円（節税分 8804円）
節煙本数： 930本 79.13ｍ 秦の始皇帝陵

一ヶ月達成！！
まだまだいくぜぇぇぇっ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　,! 　＼ 　　　 だと・・・
　 　 　 　 　　 ,!＼　 　 　 　 　　! 　 　＼　　　あﾝた､そんなことはﾁﾗｼの裏にでも書いてなよ
　　　　　 　 　i　　＼ 　 　 　 　 l　　 　　 ＼,,..__
　 　 　 　 　 ,i′　　,＼___,,--―l　　　 　　　＼::ﾞ'冖ｰi､、
　　　　 　　 i　　　　　:;＼::::::::::..l　　　 　　　　　　　　　 `'‐､、
　　　　 　 /__,..;:ｒ---―-､,..__.　 　　　,;'il:;}　　 　　　 　　　.;:::｀Ｌ_＿
　　 ,.:ｆ''""ﾞﾞﾞ´　　　 　 　　　 ､￣ヽ,／／　　　　　 　　　　 ...::::::ｌ;;;:;;::::
　 _/　　　　　　　......　　、 　 ＼／／、　　　　　　　　　 　 ::::::::ﾘ;;:::::::::....
／/ 　 　 　 ......:;::::::::::::.　ヽ､＼　ﾞヽ　 ﾍ　 　 ●　　 　 　....:::::::::i';;;;::::::::::::
;;/　　　　::::::::::::;;;;;ﾉ￣＼::　〉　〉ﾞ'、 `ヽ_ﾉ　　　　　　 ......:::::::.;;;:ﾉ:;;;:::::::::::::
/　　　　..::::､__;;ノ;;;｀ヽ_/:　/　/⌒)メ､_ﾉ/　　 　 　 　 .....:::::;;;/;;;:::::;;:::::::::
　　　　　..:::ｲ;;.ヽ::;;;;;;;;;(__ノ　/'"..:::::::::::::/　 ...............:::::::::::;;;,;ノ;;::::::::::::::::
　　　　 :::::::l;;;;;;;;;＼;;;;;;;,.(__ノ;.;:.＼:::::::::/::::::::::::::::::::::::::::;;;;;／;:::::::::::::::::
　　　　::::::::,!::;;;;;;;;;;:.｀ﾞ'-､、　　:::　＼_/::::::::::;;;___,.;-―''"::::::::::::::::::::::::
　 　..::::::::::,!;;;;;:;;;;;:::;;;;;:::;;;;;;｀ﾞ￣'''冖''―--―'";;;;;;;;;:::::::::::::::::::::::::

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と12時間50分
節約できた金額： 2100円（節税分 1324円）
節煙本数： 7箱 11.9ｍ 妖怪一反木綿

まだまだ何度も吸いたい気持ちと戦っているよ。
肌は荒れるわ。便秘になるわ。口内炎できるわ。で
あまり良さを実感できない今日この頃、、、、、（´･ω･`）

>>248
まだまだこれからだよ。
まずは膿みを出せ！ピンチなときは、
ミンティアか、都こんぶの『浜風』を。

　　　　＿＿＿_
　　　／　　 　 　＼ （ ;;;;(
　 ／　　＿ノ　 ヽ__＼) ;;;;) 　　
／ 　　 （●） 　（● /;;／ 　
|　 　　 　 （__人__） l;;,´ 　　>>248　吸いたいときに吸えばいいじゃん・・
/　　　 　 ∩ ノ)━・'／
(　 ＼　／ ＿ノ´.|　 |
.＼　 " 　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿

パッチで禁煙始めて2週間。
今日酒の席で連れのタバコ一吸いしてしまった。
でも凄く不味くて気分悪くなった。
こんなもの吸ってたんだと改めて禁煙継続の意思が固まった。
空港で喫煙所でタバコ吸ってるひとがホントに見せ物のようで、
自分もあんなんだったんだなぁとタバコを止めた素晴らしさを満喫した一日でした。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 6月 4日（50本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 21時間 48分
延びた寿命： 0日と17時間54分
節約できた金額： 2833円（節税分 1842円）
節煙本数： 195本 19.54ｍ フルトレーラー
特に禁断症状なく楽にやめられそう

　　 ／￣￣＼　ｏ０◯　ギャグでも釣りでもなければ縦読みでもない・・・・
　／　　 _ノ　　＼　　　ー────────────────────
　|　　　 （ ー）（ー）
.　|　u.　　 （__人__）
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ
.　 |　　　　　　 　 }
.　 ヽ　　　　　 　 }　　　　　 ／￣￣￣＼
　　 ヽ　　　　　ノ　 　 　 　/　　⌒　　⌒ ＼o０〇　さすが>>251だお・・・・
　 　 i⌒＼ ,__(‐- ､　　 　/　u （ー) ::::（ー)ヽ　　　ー────────
　 　 l ＼　巛ー─;＼　　| 　 :::⌒（__人_）⌒:l
　　 　|　｀ヽ-‐ーく＿）　　＼　 　 ｀ ￣´　／　
.　　　 |　　　　　　l　　　　　 i⌒＼､___ ィヽ
　　　　|　　　　　　|　　　　　.l ＼　巛ーﾞ‐;＼　　　　　　ザパｧアｧｧｧ‐─────‐‐‐ ‐ン
　　 　 ﾘー──‐‐t_＿__.　　| 　 ヽ-‐≠ー '′
　　　　l 　 "　~￣￣⌒ヽ｀ヽ.|ﾞ￣￣⌒ヽ￣ヽ
───`ー───ｿ　　|　 |┴‐─-r　 |i'　 |───────┐
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;　　°｡ ;从ヾｰ~　 　〜"~ 　 　 　 〜
ﾟ　　　　　　　　　　　°　 ｡　゜　｀　　　｡　 '､从;_ﾟﾉ'〜~　　〜´⌒　　　　´〜
　）;　　;ﾟ　　｡　　;　从　 ､　,j ´ヾ｡'~〜〆";､〜ｯ)ヾ
　ｿ 　人´;　ノ'〜､~ ｿ 〆´(　　ゞ 　〜　　　　､〜　　　〜' ⌒　　ー
〆〜ヾ､゜〜 　　　ヾ　　〜´　"　　　,ﾟ
　 ﾘ'　　　〜ー　　　　　〜'　　　　　　ｿ〜　　　　　ｰ〜　ﾟ

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　　　　　／V＼ 　　　　　　　　　 　 Ｊ >>特に禁断症状なく楽にやめられそう
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ
　＿　ﾑ::::(,,ﾟ Aﾟ)::|　ｼﾞｰｰｯ　
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::::.:..|） 　　
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'

禁煙1週間で血圧の高い方が30下がった。
ビックリ

めまいがするんだが 禁煙ﾉせいか？

屁の臭いのは今日は収まっている

舌が綺麗だ〜♪

タバコを吸わなくなると起きてるときはずっとリラックス状態になる。
喫煙者で数分後に禁断症状が出ていた頃が馬鹿みたいだよ。

>>62
咳き込んだりするのはニコチン、タールが体内から膿のように溶けて出てる症状なのかな。
それか今風邪が流行っているからお大事に。

みんながステータスで表示している卒煙式というソフト
http://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
携帯用
http://sotsuen.com/mb/

>>233
それに近い状態に耐えればいいだけだよ。

>>257
数分後ってのはえらくまたきつかったろう。
ｓんなになっても吸ってたのはある意味すごいな。

>>255
だから心筋梗塞患者は医者から禁煙を命令される。
心臓には血圧に比例した負荷がかかっているからね。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−

自分が情けなくなる。
ストレスはタバコで誤魔化せるものじゃないとわかってるのに……
リセットして心機一転がんばるです。

素直に認めてみるのも楽になる一手ですよ。

＞ 誤魔化せるものじゃない

これはよくある間違いです。
実際に誤魔化せちゃうから吸っちゃうんです。
そのくらタバコは強力です。

ここで大事なのは「誤魔化しているだけ」なこと。
何の解決にもなってませんよ。 一生誤魔化し続けるつもりですか？

吸って誤魔化せなかったから後悔してるわけでしてｗ
吸わない人はタバコなんて吸わなくても誤魔化すとか考えてないのにね。
ほとんどタバコのことなんて忘れかけてたのにね。
周りで吸ってるのを見ても、気にならなくなってきたのにね。
ま、くよくよ考えても仕方がないので、タバコを吸わない人生を楽しめるようになるですよ。

不注意で入院したが禁煙していてホントに良かった。
痛みで動けないのにヤニ切れ離脱症状まで加算されたら相当すさんだ日々になっただろう。
ちなみに喫煙所は屋外の一箇所だけでエレベーターを使わないと到達できない。

あーあ、また一箱買っちゃった

あと一箱残ってる所で辞めた
理由は金が無いのと健康と臭いのと部屋が汚れるから
カウンターはめんどいのでつけない

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 17時間 18分
延びた寿命： 2日と1時間51分
節約できた金額： 8701円（節税分 5169円）
節煙本数： 543本 54.39ｍ なんだろう橋

吸ってる夢なんて見ない。
もっと悩んでいる事があるので、そっちの夢を見てしまうOrz
ヘビスモ友との飲み会は一本も吸わずに過ごせた♪

少し上で「水道水が不味く感じられる」っつってるあんた
もしかして歯茎から出血してて、その鉄臭い味とごっちゃになってるんじゃないか？

丸5年間吸ってたんだが、この前部屋の壁を濡れ雑巾で拭いたら恐ろしくなったよ
ベットベトにドス黒いヤニがこびりついてた
洗剤で雑巾洗っても殆ど落ちなくてそのまま捨てた
つまりこれが肺の中でも起こってるのだ
今すぐやめよう

>>268
どこに住んでるのか知らんが
都会ではこのシーズンはまずいよ。
一軒家だと多少はいいけど。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 11時間 35分
延びた寿命： 0日と13時間43分
節約できた金額： 2244円（節税分 1414円）
節煙本数： 149本 12.72ｍ 金閣寺


なんとか一週間もった・・・

禁煙してめちゃくちゃ吸いたくなったら、
アイスボックス食うと、めちゃくちゃ効くね

森永のこれ
ttp://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/box/icebox/index.html

一気に食わずに、ちびちびやるのが効果的
氷は、NHKでも、禁煙に効果があるって放送してたぐらいだし、ね。

禁煙中のもやもやした頭が、ガツーン！とすっきりするので
マジで試してみるといいよ

氷はスレ発見
こんなスレあったのか
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1143030078/
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q1/20060322.html

うるせーバカ

>>272
禁煙とは関係なく大好きなんだよ、それ。
ただの味付き氷のくせにめっさ旨いし気分転換になる。
カロリーオフなのも良い。

うるせーバカの人、禁煙のイライラがなくなったらこなくなるのかな。
現れてまだ1週間たってないよね。
早く楽になるといいね。

うるせーバカって言いたくなる気持ちもわからんでもないが
こんなところで八つ当たりしても楽にはならないでしょｗ

仕事中はジュースもガムもアイスボックスも含むことができないから辛い
仕事に集中できれば問題ないんだけどねｗｗｗ

仕事中は、息を思いっきり吸って、肺にこれ以上空気が入らない、ぐらい吸って、
その状態で10秒ぐらい止めてから、タバコの煙を吐き出すみたいに、す〜っと吐き出す
これ効くよ

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 21時間 8分
延びた寿命： 2日と13時間53分
節約できた金額： 10128円（節税分 6386円）
節煙本数： 675本 57.4ｍ 新日本丸メインポスト

私も214さん同様口内炎になった。
ひっきりなしに、ガム、飴、チョコを口に入れ
合間にお茶をがぶ飲みしてたら、
おなかはボロボロ。
吸ってた時の方が、健康的で、お金掛からなかった。
でも、頑張ります。

美味そうに吸い込む姿が目に入ると
結構むかつく。

>>279
> 美味そうに吸い込む姿が目に入ると
> 結構むかつく。

これは後が辛いので、早いうちになれよう。
ひとが吸ってようがどうしようが関係ないんだ。

>280
279です。

御意

ひとが吸ってるのをいつまでも気にしてると
飲み会とかで、「まあいっか、自分も一本くらい‥」ってなりやすいんだよな‥
誰が吸ってようが自分は吸わないってのに慣れればわりと楽。

考えてみればもともと吸わない人は、みんなが吸ってるからといって吸ったりしないもんな。

禁煙することで楽しみを取り上げられた、って思っちゃうと辛いよね。
他の人が吸おうが吸うまいが、自分はタバコはもう吸わないんだって思えば気分はちょっと楽になるかな。

マゾな俺にとって禁煙は最大の快感だったのに
一ヶ月たったらたいして感じなくなった
どうにかしろ

他人が吸っているのを見て「1本ぐらい」と思ってしまう人には、テンプレサイトのこのコピペ


☆”１本だけ”の怖さ☆

私なんか、２年半ほど前、１年半禁煙したのにもかかわらず
ふと１本ぐらいならともらいたばこして
それ以来、この１箱でやめようこの１箱でやめようとおもいつつ、
ずるずると８ヶ月も吸い続けてしまった。

１日２箱４０本なので、本数で計算すると
３０×８×４０＝９６００
....つまり、１本だけのたばこ、のつもりが、
なんと９６００本も吸ってしまった（ｗ
１本だけのたばこ、って、無いものと考えた方がよいかも。
すくなくとも、自分はそういう吸い方は無理なことがわかった。
１本吸い終わると、なんかが吹っ切れたようにずるずると吸ってしまう。

みなさんもきをつけましょー。

私は今回は負けません。ただいま２ヶ月経過中。

>>284
大丈夫だ。
心にぽっかり穴が開いた、終わりのない放置プレイが待ってる。

そして一本だけの誘惑に負けたバカな俺orz

タバコってこんな気持ち悪い物体だったんだな……
なんでこんなの吸ったんだろう……
吐きそうorz

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 10日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 0時間 15分
延びた寿命： 6日と18時間16分
節約できた金額： 25669円（節税分 15479円）
節煙本数： 1770本 150.48ｍ 東京タワー展望台

吸ってる人の前通って、臭いで
吸いたくなるって聞いてたけど、
そうならないなぁ。
自動販売機の前通っても大丈夫。
今、なって無いだけで、後でなるのかな（汗）
それに、人の煙草の臭いが嫌にも未だなってない。
ただ、明らかに吸っていた頃には気付かないであろう
微妙な煙草臭に気付くことがあるな。
あと少しで、2ヶ月になる。頑張ろう。

>>285
一本お化けはすぐに喫煙者に戻っちゃうって
言うよね。

昨日から禁煙してます。元々は会社の休憩時間に1日3〜5本吸ってました。
吸わない代わりに､甘い物が食べたくて仕方が無いです。
いつかはおさまるのかなぁ？どうやって気を紛らわせばいいの・・orz

>>289
人それぞれ違うと思うけど、
ミント系の物食べてみたら？
フリスク、ミンティアのどれか。
ミンティアの方が値段が安い。
カロリーもそれほどなくてお勧め。

>>289
いいから甘いものを食え。

>>291
今日は我慢できなくなってｼｭｰｸﾘｰﾑ食べちゃいましたorz
甘くて太らないもの無いですか？無いですよね。すいません。

ナニか食べたくなる気持ちはかなり分かるけど、
禁煙したから「甘いもの」が食べたいなんてこじつけだろ。

まぁストレスの問題だろうから無関係ではないがな。

健康な時に止めるのって難しいね

死ぬ可能性あるけど
タバコたべるといいよ
ゲロマズで頭と体おかしくなるから
おれはソレがトラウマになってタバコ辞めた

喫煙中に夜中に寝ぼけてタバコ食べた
起きたのが二日後だったが

漏れは太りたいから禁煙して太ると思ったけど、食べても食べても身に付かない。
禁煙＝太るは禁煙開始〜２ヶ月ぐらいまでだと思う。
３ヶ月過ぎてタバコがいらなくなると暴食もなくなるね。

気管支喘息餅でたばこ吸っていたあほな自分
肺がしくしく気管支がきしきしもう限界
禁煙１ヶ月たったんだけど、
すごく楽になってきた
禁煙マンセー

俺も吸ってたころは、喘息で苦しいくせに
気管支を広げる薬を飲んで楽になったら
また、吸ってた　

本当に馬鹿だった
そして、それくらい煙草って怖いと
思ったよ

既出だが、口内炎がたまらんな・・・・

俺はニキビが堪らん

自分は、過去に何度も禁煙に失敗したけど
このスレを見て、心機一転頑張ります。

吸わなかった頃に戻ると人生を楽しめるよ。
ニコチンが抜ける２週間すぎれば後は楽だからガンバレ。
自分も２０年吸ってきてまさか卒煙出来るとは思ってなかったけど
非喫煙者になってこんなに簡単に健康を取り戻せて喜んでます。

>>302
ありがと、卒煙するって強い意志をもってがんばります。
最初の数日が辛そうだな。

>>295
マジレスするが、死ぬから295のマネはやめれ
吸うならまだしも、直接食ったらたった2本で十分致死量
自殺マニュアルにも書いてある
しかも死ぬほど苦しいらしい

口内炎できてあまり食べれずむしろ痩せた・・・・・

>>293
> 「甘いもの」が食べたいなんてこじつけだろ。
> 無関係ではないがな。

どっちだよｗ

>>304
そのまま食べてもそんなに吸収よくないから
２本くらいじゃ死にませんよ。

よく水につけてからその水と一緒に飲まないと。

うるせーバカ

>>303
禁断症状は１週間は見ていた方がいいと思う。
それまではどんなアイテムを使っても乗り切って。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 33分
延びた寿命： 0日と14時間42分
節約できた金額： 2406円（節税分 1517円）
節煙本数： 8箱 13.64ｍ 平等院鳳凰堂


>>299-300
やはり胃が荒れますよね・・・食い過ぎで

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 3月 8日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 9時間 46分
延びた寿命： 17日と15時間31分
節約できた金額： 184813円（節税分 49200円）
節煙本数： 4620本 462.03ｍ ヤーレ・バイキング号

久々に観たがもうこの禁煙式すら忘れてた。。

明日で１週間。とにかくずーっと睡眠がヘンなのがつらい〜。
ものすごく熟睡してるのに、目が覚めたら５分後ってのを
毎晩２０連続くらいやってます。
まともに寝たいよぅ〜
やっぱ２０年分の離脱症状か？はやく終わってくれぇ

肺ってか胸が楽だ〜♪
喉も
どんだけ体を痛め付けてたんだよオイラは

うるせーバカ

そういえば、気になってたんだけど、
なんでこのスレのテンプレに、まとめサイトが入ってないの？
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
以前はテンプレに入ってたはずだけれど

まとめサイト、古い過去ログもあるし、
けっこう役に立つんだけどなあ
次からまた入れてよ〜

あ〜口内炎いてー・・・

ステータス：中尉
卒煙日：2007年5月26日（２０本−９年）
卒煙からの日数：0年0ヶ月13日4時間58分
延びた寿命：1日と0時間12分
節約できた金額：3962円（節税分2497円）
節煙本数：264本　22.45m 平城宮跡朱雀門

お肌に潤いが、っつーか、脂ぎってきた気がします。

>>278
自分もそれよくやります。咳き込んじゃいますけどね^^

♪わかるだろう　洋子
　泣かないで　洋子
　伝わる頬の涙ふいておくれ
　わかるだろう　洋子
　泣かないで　洋子
　蜃気楼みたいな時が過ぎる
　

うるせーバカ

荒らしはまとめて報告、アク禁依頼

>>312
１週間目おめでとう！
でも１〜２週間目は安心期で失敗率が１番高いから
初心忘れべからずでガンガレ。

今回の禁煙失敗したら、次は>>295の方法絶対試してみよう

そこまでするとキチガイだからやめとけ

ときどきまじもんのキチガイだから大丈夫。とりあえず半本ぐらいで
自殺方法としては全然人気なさそうなので、恐ろしく苦しいんだろうな

>>322
一本オバケに注意が必要な時期だな。
「来た!来た! １本お化けが、ふたを開けに来た !!」 と意識したら誘惑に勝てる。

>>325
自殺方法として人気ないのは、２本程度じゃ実際は死ねないから。
タバコをほぐしてそのまま食べても、吸収効率が悪くて致死量ぶんになる前に
胃が拒絶を起こして、吐いてしまう。 つまり苦しいだけで死ねないんだよ。

子供の致死量は一本程度、赤ん坊なら一本以下。
しかも誤飲事故が後を絶たないにもかかわらず
死亡することよりも、助かることのほうが多いのはそのせい。

どうしてもタバコで死にたいなら、２〜３日水につけてよく醗酵させてから
水と一緒に飲む。 それなら吸収もいい。
水につけたタバコがすばらしい臭いのせいで、誤飲事故は少ないよ。

なるほど。解説ありがとうｗ でも醗酵タバコ水はさすがに飲めないな…
そうとうなタバコ好きでもあの臭いだけは普通だめだろな

卒煙して丁度１年になるけどパチも本気でやめて１ヶ月だから卒煙１ヶ月かな。受動喫煙強烈だからねｗ

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 4日（50本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 6分
延びた寿命： 1日と0時間4分
節約できた金額： 3809円（節税分 2478円）
節煙本数： 262本 26.27ｍ 縄文杉
今朝、口内炎、吹き出物一気にきたー

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 8時間 41分
延びた寿命： 0日と15時間19分
節約できた金額： 2508円（節税分 1581円）
節煙本数： 167本 14.22ｍ マッコウクジラ

>>330
わかるよ。なんかぼろぼろだよ。離脱症状きついなー。
睡眠もめちゃくちゃだから余計かもね。

最初の３日がどうしてもクリアできん。
この前禁煙した時は一ヵ月クリアできたのに。
朝に一箱買って一本吸って残り捨てる…この繰り返し

>>332
残りを捨てなければいい。

>>330,331
ねぇ、俺も禁煙開始して1週間過ぎたあとに口内炎できたんだけど
禁煙した反動だったのかな？単に偶然、口内炎になったのかと思ってた。

>>332
連休前日から始めろ。
引きこもって一歩も外へでるな。

>>332
金曜日、家に帰ったら

たらふく飲み食いする

心の準備ができたら、
「これが人生で最後の1本だ」といいながら
一吸い一吸いを、こころに刻み込むように、
たばこを見ながら吸う

吸い終わったら
布団を敷く

土曜日、日曜日は、どこにもでかけず
ずっと布団に入って寝まくる。
腹が減ったときとトイレは起きてもいいが
それ以外の時間は、もう寝て寝て寝て寝て
月曜の朝になるまで寝まくる。

いちばんきつい最初の2日半を寝てすごしたおかげで、
かなり楽な月曜日がおとづれる

で、月曜の昼飯時に我慢できなくて買っちゃうんだよな‥orz

財布を家に置いてくがいいさ

うるせーバカ

藻前らｶﾞﾝｶﾞﾚ

3周年記念真紀子
禁煙時間 3年 0月 6日23時間48分
吸わなかった煙草 33059本
浮いたタバコ代 446296円
延びた寿命　126日 6時間24分

たばこは買ってもいいんですよ。吸わなければ。
たばこを買ったら、中身をぜんぶ出して、わしづかみにし、ねじり切りましょう。
まずはフィルター部分を切り離し、次にたばこ部分を両断します。
これがまたやってみると快感です。
残骸はすべて捨ててしまってもいいですし、
半分ていどを箱に戻して携帯してみてもいいです。

そんなもったいないことできるかボケ。
吸いもしないのに税金払ってたまるか。

紙巻きタバコなんて３００円前後だろ。
恥ずかしい値段なのに、なんで大げさなの？

恥ずかしい値段ってなんだ？
300円って十分高価だろ。
食事一回分以上だよ。

だったら近所のプールで二時間泳ぐお＞300円

>>345
そりゃ安いな。

安いよな。

うん安い。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 15時間 47分
延びた寿命： 0日と15時間52分
節約できた金額： 2597円（節税分 1637円）
節煙本数： 173本 14.72ｍ 坂本龍馬像台座有

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 2時間 14分
延びた寿命： 0日と3時間18分
節約できた金額： 541円（節税分 340円）
節煙本数： 36本 3.07ｍ ラグビークロスバー

あ〜イライラ。パッチで何とか凌いでます。

地方の公営プールとかすっげぇ安いよ。
設備も綺麗なところもあるし何より混雑してないのいい。

>>349
坂本龍馬像
台座有←細かいなww

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 2日（40本-38年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 12時間 31分
延びた寿命： 1日と3時間34分
節約できた金額： 4512円（節税分 2844円）
節煙本数： 15箱 25.57ｍ 縄文杉
今日の一言： よし！！一週間だ！！よくやった！！エライゾー！！

タバコ、吸いたいです。まだまだ、禁断症状が襲ってきます。
最後に吸ったシケモクがあるので、その臭いをたまに嗅ぐ。
普段食べないお菓子やアメと水やお茶を大量に飲んだので気持ち悪い。
ガムを噛みすぎて、歯茎が腫れている。
そのせいか、食事の時によく口の中を噛むようになった。
イライラして、いつもより倍の酒を飲んで寝る。焼酎を飲むと舌が痛い。
食事は別に美味しいとも思わない。食後の一服の欲求は強烈！！
なんかもう、禁煙との戦いに疲れてしまって、
脱力感、無気力、集中できない、やたら眠い…
それでも禁煙の方がいいんですよね、ね、ね。

>>352

禁煙　　っていう事は、忘れることです。
吸いたいとか、吸いたくないとかではなく、
吸っていたことを、忘れることが禁煙です。

大丈夫、１年たてば、
イライラしません。匂いも嗅ぎたくありません。
食事もうまいです。お金も使いません。
禁煙してしまえば、欲求もありません。

いいことばかりです。

>>353
もう禁煙して一年以上経ったけど、イライラはしないが、やけに吸ってみたいと思うことが増えた。
スターバックスに良く行くようになったので、受動喫煙が増えたのだろうか？

受動喫煙による欲求のブリ返し？みたいなのって
ヤッパリあるのかな？？
気にしたらトコトン気になりそうなんで、
あんまり意識しないようにしてるんだけどね。
別にタバコの匂い自体は吸ってない時からキライじゃなかったし。

顔に吹きかけられたりしたらイヤだけどｗｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 12時間 12分
延びた寿命： 6日と4時間31分
節約できた金額： 24305円（節税分 15325円）
節煙本数： 81箱 137.73ｍ クフ王のピラミッド現状

禁煙の症状として、あまりハッキリとは取り上げられてないけど
ここに何人かいるように、俺も睡眠がグチャグチャになってしまってそれが一番の悩み。
具体的には眠りが浅く、早朝目が覚めてしまうなど。
次に日中頭にモヤがかかったようにボーっとしてしまう事。
仕事にも影響ないとは言えない状況で苦しい。
もちろん通常の、吸いたいよ〜ってのもあるのはあるんだけど
十分コントロールできる範囲。

俺がもし禁煙を断念したなら、その時は
「禁煙したかったけど状況的に許されなかった」とかもっともらしい
理由をつけてることだろう。

20年吸い続けた”呪い”みたいなもんか・・・

眠いってのは「我慢すればイイ」ってレベルのハナシじゃないからなにげにキツイよね。

オレもムチャクチャ（短時間で目が覚めたと思ったら２時間ぐらいでマタ眠くなったり）だけど、
まぁ時が解決してくれるのを気長に待ってるよ。

>>357
そだね。俺も今10日目だから、そんなに早く楽になれるとは
思ってないけど、それでもやっぱり一ヶ月くらいで生活のリズム
が戻せないと禁煙どころか会社クビになっちまいそうですｗ

ニコチンは吸収しなかったら2週間程で
体内から消失するから後は精神的な問題だと思う。「タバコはもう必要ない」とか止めたことを前向きに考えた方が良い。
伏流煙で匂いをかいだだけでも喫煙してた記憶は戻るから軽い禁断症状が出るね、臭覚の記憶はなかなか消えないらしい。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 4日（50本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 19時間 46分
延びた寿命： 1日と2時間41分
節約できた金額： 4222円（節税分 2747円）
節煙本数： 291本 29.12ｍ 下駄飛ばし世界記録
ミンティア、フリスク色んな味を試したが
Ｗグレープフルーツが美味しい
新たな中毒へ。。

>>356
禁煙1、2ヶ月頃まではあったけど
離脱症状がなくなると逆にずっとリラックス状態になって
寝過ぎるようになるから心配いらないよ。

>>360
ナカーマ。
Ｗグレープフルーツ旨いよね。
娘もポリポリかじってます。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 5月 26日（20本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 3時間 41分
延びた寿命： 1日と1時間56分
節約できた金額： 4246円（節税分 2677円）
節煙本数： 283本 24.06ｍ 立った鎌倉大仏（推定）

久々にスロットに行った。負けたことより受動喫煙がきつい…
この際だからスロットも禁じよう。

うるせーバカ

ニコレットを一度に3つ食べたら、頭がぼーっとしたままだ。
こんなに効くとは思わなかったのでビックリ！

なぜか成功した人とか前向きなレスよりも、
失敗した人とかくじけそうな人のレスを読んだ時の方が
がんばれよ俺も頑張るから！っていう気持ちになれる・・・orz
でも一番効果的なのは喫煙者のスレだなあ
うわー絶対禁煙しよう！って思える

どーでもいいけどスタバは禁煙でしょ

うるせーバカ

>>367
喫煙可能なスタバもあるんじゃね？オラしんねーし、どうでもいいけど。

スタバ、屋外の席は喫煙ＯＫなんだよね
喫煙時代も禁煙の今もお世話になっている

テラスっつうか外にテーブル席のあるスタバは喫煙可の所もある
コーヒーの香りは大事にするけど通りすがりの人への副流煙は気にしないみたいです
どーでもいいけど

うるせーバカ

さてさて、おれも1つやってみるかな。

うるせーバカｗ

>>352みたいな人こそ禁煙セラピーを読んだら効きそう
基本的には精神的に断ち切る方法が書いた本だし

たとえばジョギングとかジム通いなら
自発的に「やる」としなければならない
でも禁煙は「やらない」でいいのにな。
しかしなぜこうきついのか・・・

始めて18時間

>>375
そうなんだよ、よく考えると
何も自発的にやらなくていいんだよね
ボーっとしてるだけで良し

うるせーバカ

うるせーバカの人、かなりの夜型だな
どんな生活してるんだか
たまには太陽の光あびたほうがいいよ

ニートか夜勤労働者どっちかだろ。

めまいはおさまってきた

他の人も書いてるが口内炎が出来た

なんでだ？ 腸内環境が変わったからか？

>>380
俺も口内炎できた・・・
チョコラＢＢ買ってくるか。
めまいは何時ごろ治まった？

俺まだフラフラする。
ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 5月 31日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 25分
延びた寿命： 1日と1時間35分
節約できた金額： 4189円（節税分 2640円）
節煙本数： 279本 23.74ｍ 砲丸投げ世界記録

1:【恋人は】別れたいけど別れられない【床上手】 (92)
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1180511096/

うるせー103日バカ目。順調
日頃ノンスモだと思っていた知人が
イベント喫煙者だと知り、無意味なぜか動揺する

普段は吸わないけど、
人が集まっているところでだけ時々吸う、
飲み会の場などでだけ時々吸う、
という、パーティースモーカーがたまにいますが、
”一旦タバコに依存して毎日吸わないとダメになってしまった人”は
それをマネしたら速攻で喫煙者に逆戻りです。

「依存していない」人がやるから、時々吸うのも可能なのです。
私たち、タバコ依存者がやるのは、絶対にムリです。
たった数本がきっかけで、毎日吸う人に確実に戻れます。
「数本だけ吸う」という吸い方は無いものと考えましょう。
もどりますから

おめーらバッカじゃねえ？

明日、事故で死ぬかもしれないんだぜ！

やりたいことやれよ

悔いを残すな！

吸いたいだけ吸ってＪＴと国にお布施しろ！

それにしてもオナラが多くなるのはどういう原理なんだ？
マジですごい出るんだけど

>>379
夜間労働者は夜に書き込まないだろｗ

>>386
腸の活動がよくなるから。

あと、喫煙欲求を誤魔化すためだったり
食事がおいしくなっちゃったりで
過食ぎみなひともけっこういますね

夢で一服したらすげー旨かった。
でもリアルでは吸う気なし。

本当そのパーティースモーカーってすごいよなぁ・・・
体質なんだろうが俺には絶対に無理
それで1年半の禁煙がパーになったよ（ｗ

一般論として、ガスの量が増える要因としては以下の三点
1)　空気を消化管に飲み込む量が増えた
2)　ガスの原料である食事の量が増えた
3)　ガスの生産時間が長い、つまり糞が腸内に長くとどまっている＝便秘気味

>>391
３）かもしれないな
吸ってた時は吸うと便意がきたからね

>>390
体質とかじゃなく、マジメに吸ったことがないだけだよ
家で普通に一日一箱とか吸い始めたら数ヶ月ぐらいでもうアウチ
パーティースモーキングができない体になるよ

アセチルコリンの受容体が増加したらアウチなんじゃないかな

>>393
家で普通に一日一箱とか吸い始めたら
それ既にパーティースモーカーじゃないだろ

だいたいなんだ？「マジメに吸う」って？
喫煙のペース配分に真面目もクソもあるか。

>>391
もうひとつ、
　4) 味の好みが変わったりでの、食材の変化。

禁煙の副作用の記憶

１．おなら　家族から顰蹙を買ったなあｗ
２．体が痺れる　特に上腕付近が良く痺れた。
３．便秘　禁煙前は平均して一日に一回以上の排便だったから、旅行等の環境変化以外では初の便秘体験。
４．5kg程度の体重増加　飯が美味いのか、ストレス食いなのか？　それとも便秘で栄養吸収時間が長くなったのか？　ｗ
５．眠い　取り合えず眠いｗ　鬱気味で酷い不眠症の私には結果的には良い副作用だったｗ
６．禁煙貯金　タバコ代のつもりで引き出しに放り込んでおいた金で行った旅行でほんの少し人生観が変わる。

禁煙が一応成功するまでの間は、正直に言って仕事に差し障りが出るほどの精神的な副作用が有った。
でも禁煙成功と言うか、一生タバコを吸わない自信がついた今は、」良いことしかない。　

禁煙成功後にはデメリットは無い！

>>396
よかったね。 わるいことが何もでなくて。
禁煙成功おめでとう。
みんなもそうなるといいね。

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 20時間 55分
延びた寿命： 2日と12時間32分
節約できた金額： 9907円（節税分 6246円）
節煙本数： 33箱 56.14ｍ 新日本丸メインマスト
まだまだ・・・・

>>396
それだけデメリット並べておいて

最後にデメリットは無い！って説得力なさす

デメリットがある間は、禁煙成功じゃないって言ってるんでしょ。
禁煙絶対教がよく使う手法じゃん。

どう分類しても、それって禁煙のデメリットやんｗｗｗｗｗ

>>399
？　だから禁煙成功後の話だと言っているんだが？

ウンチが出ない。マジで困る

禁煙７ヶ月にして、初めて噂の「夢の中で喫煙」を経験した
おかげで起床後は吸いたくてたまらん
しかし手強いなあ、ニコチン様は

うるせーバカ

お目覚めですか？ｗ

このスレほど「うるせーバカ」に寛大になれるスレはないと思う。

>>407
多分かまってられない程みんな卒煙に必死だから。

「うるせーバカ」の中の人は38人(推定)

うるせーバカ

>>407
なんかかわいいよねｗ

タバコの煙に当たると、頬がかゆくなるようになってしまった
なんつーか、別れた恋人の悪いうわさを聞いたような気持ちだ・・・

>>412
「別れた恋人の悪いうわさ」を聞いたことが無いから、比喩が分からないｗ

体重増加は胃の調子がよくなって
消化吸収がよくなるためです。

ニコチンを常用すると胃の動きが緩慢になります

それが元通りになるわけです
同じ量食ってたらそりゃ太ります

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 1時間 44分
延びた寿命： 3日と10時間41分
節約できた金額： 13081円（節税分 8510円）
節煙本数： 902本 76.68ｍ 秦の始皇帝陵

喫煙衝動は少なくなっても、欲求はまだまだ強い。

パイポって結構いいね
今まで「こんなのでいけるのか？」と思ってたけど
適度に苦くてなかなかよい

4ヶ月経過。
ここ数日、朝から晩まで常に吸いたい。
へこたれそうだ・・・。

そのへんと6，10ヶ月目ぐらいは吸いたくなる時期

1週間で挫折しそうでフラフラしてる俺からしてみれば、
>>417のような書き込みのダメージはでかいｗ
4ヶ月経っても苦しいなんてむりいいいいいいいいいいいいい

>>417

朝から晩までって、受動喫煙を疑ったほうがいい。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 23時間 5分
延びた寿命： 2日と4時間37分
節約できた金額： 9184円（節税分 5456円）
節煙本数： 574本 48.79ｍ 出雲ドーム

喫煙していた記憶を灰にしたい・・・

うるせーバカ

禁煙する気ないのにタバコ取り上げられたらどう？

>>423
文章の意味が不明

彼氏が禁煙する気ないのに無理に煙草を取り上げた

>>425
普通に何の効果も無いわな。全くな。

>>425
禁煙する気のない彼氏の煙草を、425が取り上げたの？
彼氏が、禁煙する気のない425から煙草を取り上げたの？
どっちかわからんが、煙草より大事な相手なら禁煙するだろう

あげちゃった　ごめんね
うるせーバカの人とスレを開く時間帯が大体同じらしく
しおり代わりになってます

>>425
彼氏が、禁煙する気ないのに（私から）無理やり煙草を取り上げた
彼氏が禁煙する気ないのに、（私が）無理に（彼氏から）煙草を取り上げた

どっちじゃああああああああ
別に英語で書けっていってんじゃねーぞおおお
日本語でヨロシク

開始日時 2004年 7月 2日 18時 30分
経過時間 2年 11月 8日 4時間 50分経過
吸わなかった煙草 1609箱 16本
浮いた煙草代 434646円
（原価 186259円 たばこ税+消費税 248387円）

>>425
やめる気がない人間に止めろといっても効果なし。
自分で毒物だと気付かないと止めれない。
自分の場合親に止めたら30万やると言われたけど断って、その後止めたくなった時に禁煙セラピー読んで卒煙できた。

>>429
彼氏が禁煙する気ないのに、（私が）無理に（彼氏から）煙草を取り上げた
↑こっちです。喧嘩になり「やめるよ」と言って煙草を投げつけてきたけど
そんな風な感じで禁煙に踏み切れるのか…自分が煙草を吸った事がないのですが
どんな感じ？

>>425
ゆとり世代乙。
文章ですらナニ言ってるのかわからんのだから、普通に喋ってる時ってもうメチャクチャなんだろうな。

煙草が吸いたいなら私のおっぱい吸って
と言ってくれる女がいたら俺はやめるかも知れん

>>432
あまり誰かに何か言われた。とかってのは動機として弱い。
そこまで禁煙は簡単じゃない。

どういう背景・理由であったにしろ、
「自分自身がやめようと思うかどうか」
「自分でやめると決断するのかしないのか」
という事が重要。

しかし、禁煙すると自分で決断したのにできない奴と、
ちゃんとできた奴がいたら、俺は後者と結婚したい。
今禁煙しててそう思う。

走りたいから辞めたんだけど
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る

最低一ヶ月止めないと効果がでないってことか。。。

うるせーバカ

>>435
なるほど(@□@)ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
すごくやめて欲しくて禁煙セラピー買って渡したりしたけど
読んでいる気配もなし…無理にやめさせるしかないと思ったけど
嫌々返事をしたという感じで心から言っているとは思えなかった…

>>438
というかその前にどうして禁煙させたいの？

ここ見てればわかると思うけど、そんな簡単じゃないよ？
決断するまでも大変だけど、それからの数ヶ月の方が
もっと大変なんだよ？
身体の調子も悪くなるんだよ？
それでも禁煙させたい理由は何？

彼氏にタバコ辞めて欲しいんなら、「タバコ辞めないなら別れる」とか切り出したらどうよ？

んじゃ別れると言われたら身もふたもないがなｗ

>>439
彼氏が15歳年上で年齢的にも気になるし、
毎日咳き込んでて体調も心配だから。

身体の調子が悪くなるのはどうして？

喫煙を続けたほうが、明らかに、体調は悪化するわな。
常識的に考えて、周りの人間も。

この♀の年齢が推定45として、♂は♀の15歳年上。
てことは、♂の年齢は推定60。

COPDに罹っていてもおかしくはないな

>>441
俺の場合は禁煙開始以来、
頭痛・倦怠感・便秘など、タバコを吸いたいという欲求を
我慢する事以外に大変だった。
関連スレ読めばわかるけど、わりと長い期間、苦しい
思いをする事になる。
だからこそテキトーな動機じゃまず成功しない。

そこで提案だが、あなたも何か耐え難い我慢を一緒に
してみてはどうか。
例えばだが、
パチンコをする人ならパチンコ辞めるとか、
酒飲むのなら酒やめるとか、逆パターンで
部屋が汚いなら、絶対に毎日掃除するとか
顔が汚いなら毎日化粧してキレイにするとか
サービス悪いなら毎朝起きた後と寝る前にフェラするとか
料理が下手なら勉強するとか。
あなたも「タバコを吸う彼」のように完璧な女じゃないだろう？

一緒に戦うと心強いと思う。

>>444
そか…
わかった！
明日自分も何かできるか提案してみます！

やめたい人ばかりじゃないからね

タバコなんて、他人から何を言われてもやめられるもんじゃない。
いくら最愛の人に言われてもやめられない。

でも、「自発的に」「自分で決めた」ならやめれる。
「タバコやめないと〜する」とか言うのは逆効果。
何も言わずに自分で思い立たなきゃだめだよ、禁煙は

おまえら、きたねーまんこかもしれないのに女には優しいのなｗ

>>444
うちのヨメは俺の禁煙と同時にダイエットした。
俺3ヶ月継続中。ヨメ、変動ナシといってるが実はプラスだろう。
ハッキリとは言わないが俺の方が意思が強かった事が間接的に
証明されたためか、俺の立場が微妙に強くなった。

>>436
自転車乗り、禁煙三ヶ月
心拍数は変動があるけど、体感としては効果はまだみたいｗ

>>436

4日くらいで、呼吸が楽になるのは自覚できるよ！
「あれっ？」って思うくらい。
もしそのくらい日にち経ってたらごめんな

去年の4月から禁煙しているが、最近になって吸いたいと思うことが増えた。
ひょっとして5月6月はタバコが吸いたくなる季節なのかもしれない。
そんな事は考えた事が無かったし、聞いたことも無かったけど・・・

うるせーバカ

そうなんだよ。バカは禁煙に確実に失敗する。

うるせーバカ

禁煙時間 0年 0月 6日 4時間55分
吸わなかった煙草 248本
浮いたタバコ代 3596円

あと19時間で一週間
同時期にはじめた方いますか？
お互いがんばりましょうぜ

頭痛と眠気が凄くて仕事になんねー。禁煙がこんなに辛いもんだったとは

禁煙3日目です。
止めた途端に喉がイガイガするようになってしまったのですが、禁煙するとこういった感じになるのでしょうか？

>>457
まだ初日ですか？
その症状だと開始後3日以内ですね？
とりあえず、一週間がんばりましょう
だんだんと頭痛も眠気も少なくなって
タバコのことを考えない時間が増えてきますよ。
一週間が達成できたら次は二週間を目標に。
>>458
一週間もしたら直りますよ

仰せの通り開始2日目です。取り敢えず1ヵ月目標にして頑張るよ。ありがとう

>>459
レスありがとう。タバコ止めたのに喉が痛くなる意味が分からんorz
しばらく待ってみます

>>434
いたけどやめられなかったよ

>>435
どこから結婚がｗ

>>436
３〜４週で実感できるひともいれば
半年後くらいになんとなくそうかなってくらいのひともいる

もともと咳や息切れに悩んでいない限りは、ほとんどわからないかもしれない。
じぶんは４ヶ月すぎたころに、さかのぼりの最中に
そういえば以前より楽になったかな？と思ったくらいでほとんどわからなかった。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 18時間 18分
延びた寿命： 2日と7時間59分
節約できた金額： 9772円（節税分 5805円）
節煙本数： 610本 61.08ｍ トイレットペーパー


最初の頃の眠気はほんとすごかった。
うちの相方は同じ時期に卒煙して、今すごく肺が痛いというか
つった感じになってるらしくて、やめたのにって不思議がっています・・・。

>>464
私は1週間目くらいで楽になったかもと思いました。
あとカラオケで声の伸びが良くなった。

>>434
俺の乳で良ければ

吸いたくなったら
ポカリをごくごく少量口に含んでのどの奥（吸っていたときたばこの煙がいつも激しく当たってたと感じるところ）に3-5秒当てる
かなり効く

ちびちび少しづつやるのがポイント

パチ屋にマスクして行ってしまったよ

てきめん背中や胸が痛い。
禁煙のパチンコ屋以外行けないや

今日で5日目。
吸いたいよ〜
吸いたいよ〜（；_；）

もの凄く久しぶりにこの板にきました。
卒煙して1年8ヶ月。
あrがとうございました。

>>469
その吸いたい気分をとことん楽しめ

吸いたい気分が最高に気持ちイイ、と
思い込むといいぞ

思いっきりマゾな気持ちになってな。

もう、体の力や顔の力をおもいっきり抜いて
すべてに身を任せて、
吸いたくて吸いたくて
情けない状態を
たのしんでみ？

>>471
うるせーバカ

うるせーバカの人はsageで書かない
うるせーバカの人はレスアンカーを書かない
うるせーバカの人はうるせーバカしか書かない

よって偽者認定

そうです。偽者です。（＾＾）

そろそろ１２時間
お腹がグーグー鳴る（別に特別腹は減ってない）

おれは会社に行ってるときの方が禁煙向いてるかも。
家だと甘えてしまう。会社なら全館禁煙だし
さっさとやってさっさと帰る！メシ食ってくる

>>468
おれは４ヶ月ほど経ったら行けるようになった。
煙いことには変わりはないが、禁煙直後のとんでもない感じではない。

もっとも禁煙のフロアのある店を見つけたので、いつもはそっちにいってる。

うるせーバカ

禁煙して1年以上経った
もはや俺は無心だ

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 6月 8日（33本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 3時間 33分
延びた寿命： 0日と9時間31分
節約できた金額： 1558円（節税分 982円）
節煙本数： 103本 8.83ｍ 金剛力士立像吽形

卒煙日数がぞろ目になったので記念カキコと。
まる３日禁煙しても舌の表面が鈍感な感覚はまだ消えないなぁ。
禁煙で食べ物が美味しくなったというのがまだ来ない。

たった3日で変わる訳ねーだろーがｶｽ
あと1日待て

うるせーバカ

　　 ／￣￣＼ 　
　／　　 _ノ　　＼　　　　　　　　　　 　　 　 　　　 　 　　　 　　 ＿＿＿_
　|　　　 ／ﾟヽ／ﾟヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ／　　 　 　＼
　|　　 　　（__人__）　　　　　　　　　　　 　 　　　　　 　　　／ノ　　＼　　 u. ＼ 　　
　 |　　　　 |'|｀⌒´ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／（●） 　（●）　　　　＼　
.　 |.　　　　U　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　|　 　（__人__）　 　　u. 　 |　やべぇよこいつ・・・・
.　 ヽ　　　　　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ＼　u.｀ ⌒´　 　　　　／
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　 く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ

>>481-482
ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ禁煙でおかしくなっちゃったみたいだｗ俺も最初の数日はこんな表情だったかもｗ

うるせーバカ

　　 ／￣￣＼ 　
　／　　 _ノ　　＼　　　　　　　　　　 　　 　 　　　 　 　　　 　　 ＿＿＿_
　|　　　 ／ﾟヽ／ﾟヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ／　　 　 　＼
　|　　 　　（__人__）　　　　　　　　　　　 　 　　　　　 　　　／ノ　　＼　　 u. ＼ 　　
　 |　　　　 |'|｀⌒´ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／（●） 　（●）　　　　＼　
.　 |.　　　　U　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　|　 　（__人__）　 　　u. 　 |　うわっ・・・・
.　 ヽ　　　　　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ＼　u.｀ ⌒´　 　　　　／
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　 く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 6月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 5時間 31分
延びた寿命： 0日と21時間9分
節約できた金額： 3461円（節税分 2181円）
節煙本数： 230本 19.61ｍ フルトレーラー

やっと「すぐに目覚める」のが１回になりました。
最初だけ３０分くらいで目覚めますが、そのあとは
ぐっすり朝まで寝られるようになりました。
一晩に２０連続の目覚めはきつかったぁ〜

ステータス： 伍長
卒煙日： 2007年 6月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と7時間20分
節約できた金額： 1200円（節税分 757円）
節煙本数： 4箱 6.8ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１

うるせーバカの中の人も禁煙に成功すればこのスレでは勝ち組

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 4月 10日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 5時間 10分
延びた寿命： 7日と3時間5分
節約できた金額： 27063円（節税分 16320円）
節煙本数： 1866本 158.65ｍ ケルンの大聖堂

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 4日（50本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 20時間 2分
延びた寿命： 1日と11時間54分
節約できた金額： 5680円（節税分 3695円）
節煙本数： 391本 39.17ｍ スペースマウンテン
あ〜すいて〜、つらい

>>490
うるせーバカ

来なくなったら成功したと考えていいんだろうか？ >>中のひと

>>491
そう思いたいよね。

『うるせーバカ』と言う気持ちもわからないわけではないけど、
目障りといえば目障りだ。

「かわいく思えてくる」というレスが以前あったと思うけど、
ほんとそれくらいの気持ちでいければいいね

会社の冷房にやられた！
胸と背中が締め付けられる様に苦しかった！
もうあの苦しみは味わいたくないので
とりあえず煙草を止めてみる

>>493
それはほんとに冷房とかタバコが問題か？
ちゃんと診てもらった方が良いよ！

今日もみんな頑張って禁煙してるかい？

友達いないから孤独に耐えて禁煙してるよ
このスレ見て一人ぢゃないんだなって、、、

>>495
私もさ！
今、我慢出来なくてティッシュを紙で巻いた物をくわえている！

うるせーバカ

　　 ／￣￣＼ 　
　／　　 _ノ　　＼　　　　　　　　　　 　　 　 　　　 　 　　　 　　 ＿＿＿_
　|　　　 ／ﾟヽ／ﾟヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ／　　 　 　＼
　|　　 　　（__人__）　　　　　　　　　　　 　 　　　　　 　　　／ノ　　＼　　 u. ＼ 　　
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.　 ヽ　　　　　 　 }　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ＼　u.｀ ⌒´　 　　　　／
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　 く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ

うるせーバカの中の人、今日もお疲れさまです

禁煙1ヶ月27日
新しいバイト先が禁煙店でよかった。
早く３ヶ月目の壁に挑みたいです

なんかうんこ臭いと思ったら
自分の口臭だったよ！
（´з｀）＝３

今最後になるであろう一本を吸ってる
これ無くなったらやめるか･･･

禁煙しても1年半くらい続いていた左肺の痛みが消えている
長期喫煙の後遺症が消えるのにずいぶん長くかかったけど
治るものなんだな。
開始日時 2005年 9月 21日 6時 21分
経過時間 1年 8月 21日 23時間 11分経過
吸わなかった煙草 943箱 8本
浮いた煙草代 254718円
延びた寿命 65日 12時間 20分

好きな人に禁煙宣言した奴ですが、たった今断念。
根性ナシのヘタレだな…orz

携帯用のサイト貼ってくれた方にも申し訳ない。

>>504
一発で禁煙できる奴なんてそうそういないよ。
俺なんて数え切れないほど禁煙してようやく・・・（ｗ

初めてｶｷｺします。ｹｰﾀｲから。
現在、禁煙初めて13日+7時間位です。それまで20年間毎日20本吸ってました。
家に居る時はあまり吸いたいと思わないが、会社に居る時はﾔﾊﾞｲな〜。ｽﾄﾚｽかな？
だからいつも吸いたくなったら爪楊枝かじって凌いでます。やっぱ口が寂しい。
いつもこのｽﾚﾁｪｯｸして励みにしてます。
(￣ー￣)´_ゝ`)´∀｀)・ω・)"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

>>505
そう言ってくれてありがたいが三回目の挑戦だったんだ…

一回目→二週間
二回目→一ヵ月半
今回は一週間も耐えられなかったorz

>>504
根性ナシでも意思が弱いのでもないよ。
決断してなかっただけの事。

ありえない話で恐縮だが、もし1年間禁煙成功したら3億円プレゼント。
これでも耐えられない？
まー耐えられるでしょ。
本当の意味の決断ができてないだけ。
やると決めてないのにできるわけがない。誰でもね。
できてる人はやると決めたからできてるだけ。
他の多少の環境因子はあったとしても微々たるものですよ。

>>508
これは耐えられる自信がありますねｗ
決断か…『よし、やめるぞ』と心の中で思いましたが、半端な部分があったのかも知れないです。

助言ありがとうございました！

>>507
何事にも波はあるさ。またやればいい。

確かに根性とかあんま関係ないよな
癌とかなると大抵の人が即止めるし

強く決断できないのを、意思が弱いというのではないかと小一時間

横浜ベイ古木が試合中のベンチで喫煙！！

http://up.nm78.com/dl/19031.jpg

>>508
の言葉に尽きる
この言葉にて喫煙禁煙関連(どの銘柄がおいしいとかいう人達は除)のスレすべて終了してもいいんじゃない?

>>514
そんじゃ、君の中では終了しといて。
それですまない人が来てるんだからさ。

すんごい決心して、周囲にも「禁煙だ！！」「生まれ変わった！！」

って、大袈裟にやった女又は、どちらかというと、失敗しやすいと思うな。。。

うるせーバカ

>>507
何度か失敗して禁煙に成功する人が居るのも
事実。
前回よりも、1日でも長くできればいいや・・・くらいに
思って気楽にやろうよ！


と、禁煙2ヶ月ちょっとの成功者じゃない漏れが偉そうにいってみるテスト（ﾜﾗ

禁煙成功率は5％である。生半可な気持ちでは絶対挫折する。
何回か失敗を繰り返して達成できるのである。

>>508

３億円のたとえに感動した。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 6時間 6分
延びた寿命： 3日と16時間41分
節約できた金額： 14030円（節税分 9128円）
節煙本数： 967本 82.25ｍ デーモン小暮閣下

（ノ∀｀）

たばこ吸ってしまった時の敗北感はたえがたいものがありますね

>>519
つまり２０回もこなせば一回くらいは成功するってことだな。

>>521
そうなのか、たいへんだなあ。 頑張って。

おれはやめようと思ってから一本も吸ってないから
夢で吸った時にあわてた記憶しかないんだが
現実だともっとショックなんだろうな。
あとから来そうだもんな。

あったあった。たばこを吸ってしまう夢で目が覚めたこと何回かあった。
懐かしいわあｗ

ここ２ヶ月間は順調だったのに
何故か最近になってイライラし出すとまた無性に手伸ばしたくなる、うぅ・・

三週間目ぐらい。
ちょうど快適な感じ。
吸いたいけど、当分良いかってとこ。

あれだけ寝不足だったのに、2時間で目覚めるってどんだけぇ〜
これも禁煙の影響？

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 2時間 59分
延びた寿命： 4日と8時間50分
節約できた金額： 18299円（節税分 10871円）
節煙本数： 1143本 114.37ｍ 鎌倉の大仏１０体

タバコ吸いたくて？目覚めた・・・
うぉ〜すいてぇっ！！
禁煙二週間目・・ううう
今ニコレット咬んだ・・・
何度も挫折してきたけど、また吸うのか？
また挫折感敗北感を得るのか？？
今スゴイ葛藤
うう、・・・

三週間で嘘のようにおさまる。
あと、一週間頑張ってみ。

>>529
Thx！！
オナヌーしてもう一度寝る
くふぅ〜

禁煙3週間経過後以降の
「ニセ喫煙欲」
に注意！

禁煙3週間以降、たとえ数ヶ月経過したとしても、
時々、ふと、あれ？タバコ吸いたいかも？なんて思うことがあります。
しかし、それは、たばこを吸いたい感じに似てはいますが、喫煙欲ではありません。
禁煙開始後3週間以降は、体からニコチンが完全に抜けて、肉体依存からは完全に抜け出した状態です。
なので、たとえそこで1本吸ったところで、その「ニセ喫煙欲」が解消するわけではありません。
吸っても全然気持ちよくもないし、ただ煙を吸っている感じ、になります。（でもやってはダメ）

しかし、もい1本吸ったら、小さな喫煙欲が生まれます。また依存がはじまります。
あとはなだれ式です。

ニセ喫煙欲に、どう対処すればいいかは、おわかりですよね？

喫煙再開ですか？

>>531
> ニセ喫煙欲に、どう対処すればいいかは、おわかりですよね？

おいおい、そこんとこがいちばん肝心なところだろう？
わかっちゃいるけど吸っちゃうひとが一番多いんだから。

アッー!

>>531

俺はエクスタシー吸ってるよ。
二口で消すがな。

しかしあれだな 自分の息がタバコ臭くないってのは快適なもんだな

呼吸も楽だし

禁煙したら脳トレの成績上がるかな？

禁煙して丸一日…まったく吸いたいと思わないんだが。
特殊な例ですか？？いままでも一日10本くらいしか吸ってなかったからもともとタバコなんていらなかったかも…。
ただ、少しイライラする。

>>538
一日って・・
一年たってもまだ吸いたくなると言うのに

>>538
どのくらいの期間吸ってたんですか？

>>538
凄く希だと思うが・・・
喫煙欲もないのになんで吸っていたの？？

>>41
何度も禁煙に失敗しているけれど、
禁煙のたびに 2-3週間咳が止まらなかったり、
喉がいがらっぽくなる。

今回の禁煙でタバコとはケリつけるぜ。

>>540
四年程前…二十歳から吸い始めました。

>>541
なんていうか、最近は習慣で火をつける感じでしたね。
吸いたいって思ったからではなく、「暇だから」って感じでした。
半年位前からこんなかんじだったので要らないのでは？と思い禁煙をしてみるかなという気になりました。

うるせーバカ

>>394 毎日がパーチィだ。

俺も吸い始めて、6年目で禁煙を始めた。
けど、12日目に仕事先でススめられて一本だけ吸ってしまった。
その一週間後にまた同じ仕事場に出向いて、ススめられてまた一本吸った・・・

計2本

ニコチンは体から抜けてるみたいだから依存性は消えてる。


後は意志の問題だね。ガムは本当に手放せない。

>>546
おまえはまだ一人前のニコチン中毒だ。
たった12日で依存から抜けきれるとでも思ってるのか？

>>547
今日で12日めだとはどこにも書いてないようだが…
少なくともあと一週間以上は経っているようだぞ

どっちにしても>>546は紛れもないニコ中

薦められて吸った１本のたばこをまずいと感じたなら、
あなたはニコチン依存の２歩手前まで戻れました。
薦められて吸った１本のたばこが、期待したほどまずくも、恐れていたほどうまくもなかったら、
あなたはニコチン依存の１歩手前にいます。
ニコチンの受け入れ体制は万全であり、すぐにでも依存状態に戻れます。
薦められて吸った１本のたばこをうまいと感じたら、
あなたはニコチン依存状態にあります。

>>547
お前は嫌煙豚か？それとも正真正銘の馬鹿珍煙か？
>>546はすすめられて吸ってしまってもまだ止めている。たいしたもんだろが。
俺もやめて2〜3ヵ月後にすすめられてしょうがなくってのが二度ほどあったが、
もう三年吸ってない。もう吸う事はないだろう。
>>546さん、頑張れよ。

>>547
すごい想像力だなｗ

ガム無くなったら依存取れるって

>>546
俺も似たような状況で吸った事あるけどあれで喫煙者に戻るなんて無いよな〜
一本オバケとか言ってる奴はまた吸い始めるきっかけを探してるだけにしか思えない

尻の穴にタバコはさめばいいよ

>>554
俺も一本お化けなんてうそだと思うわ
別に酒の席限定で吸っても次の日からまた吸わなければなんら問題ない
一年以上禁煙できてれば普段たばこ吸う習慣がすっかり消えてるからね
とにかく一本吸ってしまったも次の一本を我慢しさえすればまた喫煙者に
戻ることはないよ
別に無理して吸うことはもちろんないんだが

禁煙して一年後の１本ってどんな味なんだろう。

頭くらくらしつつもすっげぇ美味いのかな。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 0時間 31分
延びた寿命： 0日と18時間24分
節約できた金額： 3012円（節税分 1899円）
節煙本数： 1カートン 17.07ｍ シャア専用ザク

まだ、禁煙5日目なんだけど、煙草ヤメテから
咳が出るんだよなー。
過去ログに有ったかな？こんな書き込み。

>>557
はっきりいって俺はめちゃ旨いかったｗ
いったんタバコに手を出したらもとから吸ってないような状態に戻ることはないよ
そんな幻想は捨ててただ吸わないそれだけだよ

医者に肺気腫って言われたのに
煙草を止めて居ない俺って完全にアホ
別件で入院時に言われて、呼吸には何の自覚症状も無いんだよね。
まあ、レントゲン写真を撮ったダケでの診断なんだけどね。
本当に肺気腫か？って感じで禁煙は難しい。

時々吸っているのに「俺禁煙した」とうそぶいている奴は見たことない。
タバコについてはイエスかノーかだけだ。
さっさと吸え。

あ〜
二週間続いたのにすってしまった。
これは飲みに行ったからなんだ・・・
と自分を励まして（ｗ
明日からまた頑張ろう・・・・


おやすみ

>>560
ジョギングでもしてみればわかりやすいんじゃないか。

うるせーバカ

ひとりで晩酌したら、たばこが吸いたくなった。
吸いてぇ、吸いてぇと思いつつ、我慢して仕事すっか。

いきがった服装や身なりしたら久々に吸いたくなった・・・死ね

禁煙二週間目。
何日ぐらいで呼吸が楽だと自覚出来るのかな。
坂道とか階段がサッサと登れるのかな。
楽しみだあ。

二週間目ならそれなりに楽になったでしょ？

禁煙しても体力つく訳じゃないよ。
急に激しい運動したら体はクタクタだけど呼吸はそんなに乱れないって感じだったよ。

>>566
潜在意識の中で、まだタバコがかっこいいモノだと思っているんだね、君は
そういうのには禁煙セラピー読んだら効くよ

会社のラーメンズみたいな上司が、嫁に禁煙しろと言われてるらしく
朝から私に愚痴って来たのだが（彼は私が禁煙しているのを知らない）
「やめれるわけないよね〜○○さんだって絶対無理でしょ〜？」と言われて
うっかり「うるせーバカ」と答えてしまった・・・笑ってごまかしたけど・・・

ラーメンズのどっちよ？w

開始からもうすぐ1ヶ月
今のところ順調だが
自分にプレッシャーをかけるべく
東京マラソン2008にエントリーしようと思う

6月8日の朝に最後の1本吸って、それ以来吸ってない。
ここまでは、あまり辛いとか苦しい感じはないが、如何せん職場が喫煙者だらけなので
臭いがすごくキニナル。

禁煙したの？でもまだ1日も経ってないんでしょ。それなのに「禁煙した」って言うなんておかしいでしょ。
って言われた。

その人は禁煙に何度もチャレンジしててそのたびに失敗してる。
だから「そんなに甘くないんだよ」ってことを言いたかったのだろうけれど
「がんばってね」ってなことを言ってくれると思っていたのでビックリした。

>>575
「禁煙した」と言ったから「禁煙できた」 と 完了の意味でとったんだろうな。
「禁煙を始めた」と言えば誤解はなかったのかも知れん。

>>575
どっちの言い分も分かるかな。
ちょうどたばこ切らしたから、禁煙したって言われたところで、
帰りしなに買うかも知れんし、これを禁煙って言うか？って感じで。
せめて、ニコチンが切れる3週間目までは禁煙って言うなって気もするし、
いやいや、その3週間、ニコチン依存がとれるまでが禁煙でしょとも思うし。

とりあえず禁煙一週間めくらいまでのやつには
やさしく「頑張れ」ということにしている。

たとえ、喫煙者のままでいてくれたほうが
定期的に目の前からいなくなってくれてありがたいやつに対してもだ。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 6月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 1分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−

いまから禁煙します。

>>579
俺も今から！
(･∀･)人(･∀･)

禁煙を初めて１７日だが非常に体調が悪い。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 6月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 11時間 51分
延びた寿命： 0日と7時間33分
節約できた金額： 1236円（節税分 778円）
節煙本数： 82本 7ｍ 楽山大仏の耳

タバコより ごはんが食べたい ダイエッター (´・ｪ・｀)

>>575
そういうのをヲタ用語でツンデレっていうんだよ

こんな感じ

　　　　　::|　　　 ＿＿＿_
　　　　　::|. 　.／|=|　　 　ヽ. 　 　≡三＜￣￣￣>
　　　　　::|.　/　|=|　　o 　|=ヽ　　　　 .≡￣＞／
　　　　　::|__〈　_＿＿　　＿__l　　　≡三／ ／
　　　　　::|､ヽ|.|┌--､ヽ|/,-┐|　 　 ≡/　 <＿＿＿/|
　　　　　::|.|''''|.＼ヽ--ｲ.|ヽ-ｲ:| 　≡三|＿＿＿_＿_／
　　　　　::|.ヾ |.::. ..￣￣|￣　/
　　　　　::|　　';:::::┌===┐./
　　　　　::|　＿〉ヾ ヾ二ｿ./ 　　　　　　>>575 　これは乙じゃなくてスラッガーなんだからね
　　　　　::||ﾛ|ﾛ|　　｀---´:|＿＿__ 　　　　　変な勘違いしないでよね
　　　　　::|:|ﾛ|ﾛ|＿＿＿__/ﾛ|ﾛ|ﾛ,|｀ヽ
　　　　　::| |ﾛ|旦旦旦旦旦/ﾛ/ﾛ|旦,ヽ
　　　　　::|ﾛヽ 旦旦旦旦旦./ﾛ,/|::旦旦)
　　　　　::|ヾ旦旦旦旦旦旦,,,/::::|､ 旦旦|

いや、単にツンツンとかツンケンとかじゃない？

だめだった

また、いつでも挑戦できるよ。

禁煙すると血管が浮き出てきませんか？

それは無いと思う。
というか、男だからずっと浮き出てるし。え

　　　　　　 　 　 　 　 　 ＿_,,,,、 .,、
　　　　　　　　　　 　／'ﾞ´,_/'″　 . ｀＼
　　　　　　　　　 : ./ 　　i./　,,..、　　　 ヽ
　　　　　　　　 . /　　　 /．　ｌ, ,!　　　　 ｀,
　 　 　 　 　 　.| 　.,..‐.､│　 　 　　　　 　.|
　 　 　 　 　 　（´゛ ,/　llヽ 　　 　 　 　 　 |
　　　 　 　 　 　 ヽ -./ .， lliヽ　　　　　　 .|
　　 　 　 　 　 　 /'",i" ﾞ;、 ｌ'ｉi,''く　　　　　.ヽ
　　　　　　　　　/ ...│　 ﾞl,　 ｌﾞﾞt, ''ii_　　　　:.!
　　　　　　　 : /.._　/ 　 　ヽ　＼＼.｀ﾞ~''''''"./
　　　　　　　 .|-ﾞノ/　　 : ゝ　.､　` .｀''←┬゛
　 　 　 　 　 lﾞ　/.ｒ　　　゛ .ﾞﾋ, .ヽ,　　￣ﾞ|
　　　　　　 . | ./ ｌ　　　　　　”'､ .ﾞゝ........ん
　　　　　　　l　 /　　　　 ヽ　.`' ｀､、 　.,i゛
　　　　　　 .l|　 !　　　 ''''v,　　　 ﾞ''ｰ　．l、
　　　　　　 |lﾞ .il、　　.l　　.ヽ　 .¬---イ
　　　　　　.llﾞ, ./ 　　 !　 　 　 　 　 　 ,!
　　　　　　.!!...!!　　　,,ﾞ''''ｰ　　　　　　 .|
　　　　　　l.",!　　　 .ﾘ　　　　　　　　 |
　　　　　　l":|　　　 .〜'''　　　　 　,. │
　　　　　　l; :!　　　 .|'"　　 　...ノ,ﾞ./ │　禁煙した
　　　　　　l: l｢　　　 !　　　 .￣ﾞﾞ /　　!　血管浮き出るんです
　　　　　 .| .|　　　　!　　　　　,i│　　|
　　　　　 :! .l.　　　 ｝　　　　,i'./ 　　 |
　　　　　 :! .|　　　 :|　　　 . / 　　　 .|
　　　　　 :! |　　　 ;!　　　"　　　　 　.|
　　　　　 :! !　　　 │　　　　　　　　│
　　　　　 :!:|　　 　 　 　 　 　 　 ,! i　,!
　　　　　 :! ，　　　 .ｌ,　　　　　 / .lﾞ　!
　　　　　 :! |　　　 ， ｌ.　　　　　| .|　　:，
　　　 : v'" .!　　　 |'i .ヽ,　　　 ./ :!　　.ヽ
　_,　_/　　/ 　　　　.ｌ　　゛　._/　:lﾞ

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 12月 27日（30本-25年）
卒煙からの日数： 1年 5ヶ月 18日 7時間 47分
延びた寿命： 61日と5時間23分
節約できた金額： 136252円（節税分 146651円）
節煙本数： 16029本 1362.53ｍ 雲仙普賢岳

煙草板があるって知らなかった
このスレを知っていたら、もっと楽しく禁煙できたのに

うるせーバカ

　　　　　　　　　。ρ。
　　　　　　　　 ρ　　　　　　　　　
　　　　　　　　 mﾄﾞﾋﾟｭｯ
　　　　　　　 C|.| /⌒⌒⌒ヽ／~￣￣￣￣ヽ
　　　　　 /⌒ヽ⌒ヽ＿__　 　|　　∴ヽ　　３　 ）
　　　　 ./　 _　　ゝ＿＿＿）（９　　　　 (｀ ´)　）
　　　　/　 丿ヽ＿__,.───|彡ヽ　―◎-◎-|
　 　 _/　)　　　　　　　　　　（　　 Y￣￣￣￣）
　　 (__／　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿／

はやｗ

>>576
「禁煙始めました」…なるほど。こう言えば良かったですね。

>>577
そうですよね、1日経ってないのに「禁煙しました」じゃおかしいですよね。

あぁもう…言わなきゃ良かった。
その人、言ってからからずーっとイライラしてるしこっちのことを避けてるっぽいし。
メンドクサイナー。早く家に帰りたいー。

うるせーバカ

　　　　　　∨
/　　/二__,--､r'"___､　ヾﾄ､.ヽ
レ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　ヽ　i
!〉ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　∪　Y｣_
i　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､. 　 　　　l
!　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　!　!l
.i､　 .　 ヾ=､＿_.／　　　　　　ﾄ=.　　
ヽ　､∪　　　―　.ノ　　　　　.,! 　

離脱症状
一時的に屁が臭かった

睡眠が短く深いを繰り返す
めまい

体の膨満感 ぬいぐるみを着ているような感じがする
以上がデメリットらしき症状

メリットは 身体中の痛みが軽減 消滅している事
喉の痛み
胸背中の痛み
肺の痛み
直腸？の痛み

毎日40本吸っている時にIQテスト
禁煙2ヵ月後にIQテスト
数字が20も違っていた

禁煙開始15時間半たった。
今朝から喉が痛い
初日から喉がいがらっぽくなった方いますか？
それとも単なる風邪かなぁ。

>>599
俺もなったよ。のどちんこ辺りがヒリヒリするみたいな感じでノドが痛かった。
暫くすれば治りますよ

>>599

私は禁煙２日目で熱でましたよ(´Д｀)

うるせーバカ

>>602
中の人もう無理しなくていいよ。吸っちゃいなよ。

>>602
もう吸えよ。

禁煙１２日目

睡眠障害は１週間あったけど、毎日スポーツクラブで汗をガンガン
流しているせいか、２０年分のニコチンはすっかり出ていったカンジがする。
それはいいけど、腹がへるへる・・・タバコでごまかせないから
おしゃぶり昆布でつないでるよ。

>>570そうなのかなー？
なんか服装で思考や性格が変わるんだよね・・・単純すぎて恥ずかしい・・・
昔は投げやりに自虐的になると吸いたくなってた

皆に禁煙宣言したのに吸っちゃう意志の弱いﾔｼって…しかも開き直って宣言した人の前で吸うし…。
公衆の面前でチンコ出すのと同じぐらい恥ずかしいと思うよ俺は

公衆の面前でチンコ出すのはぜんぜん恥ずかしくないだろ？
俺は誇らしい。

ていうかきっと、すごく気持ちいいんだろうね
想像するだけで勃ってくるよ
俺は常識あるサラリーマンなので
さすがにそんなことは、やらんけども。
夢の世界ではあるな。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 4時間 13分
延びた寿命： 3日と2時間21分
節約できた金額： 12167円（節税分 7671円）
節煙本数： 811本 68.95ｍ ガラタ塔


順調
そろそろこのスレともさよならか・・・

明日で禁煙2週間だけど全然辛くもないなー
体重が3キロ増加したくらいで後は変化なしｗ
バイト先の休憩室でみんなタバコ吸いまくってるから禁煙しても意味ないのかな？

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 20時間 20分
延びた寿命： 1日と1時間23分
節約できた金額： 4154円（節税分 2618円）
節煙本数： 276本 23.54ｍ 砲丸投げ世界記録

>>611
すごいな　俺は吸いたくてしょうがないなｗ

禁煙が辛くない人は、何で吸っていたのかが疑問だけどな

うるせーバカの中の人、まだたったの１０日だろ。
もっと暴れてもいいよ。吸いたくなったら書き込め！

自分の次のレスがうるせーバカだったら
禁煙する

がんばれ

禁煙してから、やっと二週間たった。
初めからニコレット一本でやってきたがもう限界だ。
禁断症状にはガムの他、ハッカやメントール、ビタミンCの菓子を
舐めていたが、なぜかピーナツを無性に食べたくなった。
そのせいか、ウンチもおならもとても香ばしい臭いなのだ。
吸いたくなると運動がいいと言うので、鉄アレイを振り回している。
お陰でかなり筋肉がついてきて、虚弱体質だった私としては嬉しい。
でも毎日タバコをガンガン吸ってバリバリ仕事をしていた
あの頃と比べると別人のように気力も集中力もないのだ。
明日は病院に行ってニコチンバッドをもらおうかと思う。

タバコも吸わず、酒も少ししか飲まない男は最強だよ。


ただね、女はオバサンになってからでないと↑の条件の良さに気づかない。

たばこ吸わないとチンコの勃ちも違うしね。
2回3回もいけるし
勃起したときのドキドキ感も段違い

うるせーバカ

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 5月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 16時間 37分
延びた寿命： 1日と15時間46分
節約できた金額： 6507円（節税分 4102円）
節煙本数： 433本 36.88ｍ ライト兄弟初飛行距離

　　　　　　　　 )ノ
　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　（　　人＿＿＿＿）
　　　　 　|ミ/　　ー◎-◎-）
　　　　　（６　　　　　(_　_)　）
　　 　　　|/　∴　ノ　　３　ﾉ
　　　　　　＼＿＿＿＿_ノ,,　　 　∩_
　　　　　／,|┌-[]─┐|　＼　　( 　ﾉ
　 　 　 / ヽ| | 　バ　 | '、／＼ /　/
　 　 　/ `./| | 　カ　 |　 |＼　　　/
　 　 　＼ ヽ| lゝ 　 　|　 | 　＼__/
　　　　　＼ | ￣￣￣ 　 |
　　　　　 ⊂|＿＿＿＿__|
　　　　　　　|l＿l i　l＿l |
　　　　　　　| 　 ┬ 　　 |

　　　　／￣￣￣￣＼
　　　（　　人＿＿＿＿）
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-）　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　＜　>>621ごめんね。>>622は>>620宛てだったんだ。正直反省していない。
　 　　｜　∴　ノ　　３　ﾉ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_ノ

禁煙２日目。
昼間びっくりするほど吸いたくなって狼狽えた。
なんとか乗りきったけど大丈夫かな自分・・・。

>>624
君ならできる
明日本屋まで走って禁煙セラピーを立ち読み

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 0時間 46分
延びた寿命： 2日と13時間56分
節約できた金額： 10812円（節税分 6423円）
節煙本数： 675本 57.44ｍ 新日本丸メインマスト

おれ体内時計が朝日を浴びてもリセットされず、
ずっと25時間周期だった。
止めて1週間で24時間に戻ってびっくりした。
おかげで昼間もまったく眠気が来ず、おまけに体力もアップしてるしｗ

体調良くない人は試しに2週間ほど止めてみたら？

うるせーバカ

　　　　　　　　　　　Ｖ
　　　　　　　　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　　　／　＿＿＿＿ヽ　　　　　　 　 　　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　|　 | /, −､, -､ｌ　　　　　　 　 　 /､　　　　　　 　　 ヽ　きみ頭だいじょうぶ？
　　　　　　　| _|　-|○　|　○||　　　　　　 　 |･ |―-､　　　　　　 |
　　 , ―-､　(6　 ＿ｰ つ-´､}　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　 |　-⊂)　＼ ヽ_ ￣￣ﾉﾉ　　　　　　 　　 ﾉ＿　ー　 |　　　　　|
　 　 |￣￣|／ （_ ∪￣ / ､　＼　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
　 　 ヽ　　｀　,.|　 　　￣　　|　　|　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
　 　 　 ｀− ´ |　　　　　　　| ＿|　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

禁煙開始時間
14日午前2時ちょうど
禁煙理由
入院で金銭的にもうダメポ。＆気持ち悪くなる。
禁煙セラピーを熟読。今回こそは成功させたい。
もう絶対吸わない。

>>630
がんばれ

>>630
禁煙は楽だよ。買わなきゃ良いだけだから。
とにかく買うな。
そうすりゃ3週間もすれば、たばこを買いに行くのがめんどくさくなる。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 6月 6日（20本-7年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 2時間 43分
延びた寿命： 0日と16時間42分
節約できた金額： 2916円（節税分 1731円）
節煙本数： 182本 15.49ｍ 奈良の大仏

喫煙歴七年。
ニコレットと、のどぬーるスプレーで乗り越えてますw

　　　　 ／　　　　　　　 　　　　　 ＼
　　　 /　　ノ（　　＼　　____　　／ 　 i
　 　　|　　　⌒　 ●　 {+++}　 ●　　 |　＜ﾀﾞﾏﾚｶｽ
　　　 !　　　　　　　　 　￣ 　 　 　 　ﾉ
　　　 丶_ 　　　　　　　　　　　　　ノ

そんなに禁セラ売りたいの？

まあ、どうしても止められないような人は、
禁セラみたいな止め方もありなんじゃないかな。

久しぶりに、ふうって煙を吹きたいね。

久しぶりに、すーって煙を吸いたいね。

禁セラは、文字も大きいし文字数も多くないし
立ち読みでおｋ

でも読むと読まないとでは心構えがけっこう違うと思う

俺は禁煙本を数冊立ち読みしたが快調だｗ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 22日（40本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 15時間 31分
延びた寿命： 3日と14時間42分
節約できた金額： 14187円（節税分 8945円）
節煙本数： 945本 80.4ｍ デーモン小暮閣下

10日間くらい苦しんでいた口内炎が治まってきた。
昨日、かばんの中に、吸おうと思えば何時でも吸える、と
しまっておいたタバコを出した。

俺より2日先輩だ。
口内炎、俺はだいぶ前に治ったよ。
禁煙して、口内炎ができるメカニズムって誰か簡単に解説してほしす。

今日から禁煙する人いる？

飴とか食いすぎで胃が荒れるんじゃないか？
俺もだいぶ口内炎治まってきたな

口内炎…禁煙にきびなんかと一緒で好転反応なのではないか？

＞641
同意。
オレも、もう10日以上苦しんでる。
直っては移転を繰り返してる。

>>640
すごいなー。
そんな風にたばこしまっておけるなんて、、、、、、
すぐ吸ってしまうよ。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 5時間 53分
延びた寿命： 1日と2時間33分
節約できた金額： 4347円（節税分 2741円）
節煙本数： 289本 28.98ｍ 下駄飛ばし世界記録

どうにもこうにも他人のタバコの臭いが気になる。
飴やガムに頼らなくても平気。
終わりの無い挑戦は始まったばかり。ガンガレおれ！！

>>599 たばこ吸い過ぎた翌日みたいな状態がずっと続いてる。

禁煙開始後、1日と2時間。

禁煙はじめてから
顔とかまぶたとか腕とか、ときどき部分的にピクピクする

日数経過したら直るかな？
ちょっと心配

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 14時間 8分
延びた寿命： 0日と9時間3分
節約できた金額： 1482円（節税分 934円）
節煙本数： 98本 8.4ｍ 金剛力士立像阿形

ここにいるとタバコ吸いたくなるね。
寂しいから、居座るけど。

意外に平気

うるせーバカ

>>642
ﾉｼ
やっと15時間経った…ふぅ

なーんかモヤモヤする。
禁煙４１時間目。
身体を動かせばモヤモヤが晴れるかも。と思うのでビリってきます。

>>652
なんだこいつ？ニコチン切れていらついてんのか？

>>655
いやこの人はこのスレのカオナシ。

前禁煙！って決めて2週間で挫折してかなりつらかったけど
今回失恋を機に禁煙したら結構なんともない
頭の中彼氏でいっぱいいっぱいだからタバコ吸いたくなってもすぐ彼氏の事に戻るし
やっぱ綺麗になりたいってのがあるから
たまにおそってきても耐えれるかも
失恋は禁煙のきっかけにおすすめです

うるせーバカ

.　　　　∧＿∧
　　　　（´；ω；）
　　　／　　　　 ＼
＿＿| |　　　　　| |＿
||＼　　　　　　　　　　＼
||＼＼　　　　　　　　　　＼
||　 ＼＼　　　　　　　　　　＼.　　　　∧＿∧
.　　　 ＼＼　　　　　　　　　　＼　　 （　　　 ）　オマエ完全にスレ違いなんだよ
.　　　　　＼＼　　　　　　　　　　＼ /　　　　ヽ
.　　　　　 　＼＼　　　　　　　　　／ |　　　|　.|
.　　　　　　　　＼∧＿∧　　　(⌒＼|_＿_/　/
　　　　　　　　　（　　　　）しかもﾂﾏﾝﾈ‐んだよお前　.∧＿∧
　　　　　　　　　_/　　　ヽ　　　　　　　　　　＼　　　　（　　　　）　ギャハハ泣かすなよオメーら
　　　　　　　　　|　　　　　ヽ　　　　　　　　　　 ＼　　 /　　　ヽ、
　　　　　　　　　|　　　　|ヽ、二⌒)　　　　　　　　　／ |　　　|

>>657
禁煙直後は胃腸の調子が活発になる上に食欲沸くから食べすぎに注意
軽いダイエットも並行してやるといい
あくまでも軽く、ね
開始後一ヶ月は、食事は腹７分目ぐらいがいい

まぁ俺は失恋で禁煙失敗したんだけどね。
確かにやめるキッカケはひつようですね。
ただ
何となく
では禁煙継続出来ない自分であります。

(;_;)
吸ってしまった…。
姉の部屋を不意に見たら、タバコがあった。
頭をふって、平常心を保とうとしたけれど、ゲームしたら、よけいストレスになった。
グラツー４の教習所、クリアできなくて…。
二本吸って気持ち悪くなり、罪悪感で泣いた。
吸う前にこのスレ見ておいた方が良かったと後悔。
あんなに応援してくれたのに…。
また今日から始めます。しばらくはゲームしないようにしよう。

もうすぐ一年なのに受動喫煙する度に負けそうになるなぁ。いつになったらタバコ忘れられるのかな。

>>662 やり直し利くからいいじゃん。みんなでがんがろー！

たのむ！オレを止めてくれ！

今禁煙一ヶ月くらいなんだけど出張先のホテルの部屋に灰皿とマッチがあるんだよorz

がまんしれ

吸いたくなったら高温シャワーがオススメ。

>>649
喫煙初めて二日から三日間ほど
俺もマブタが一日中ピクピクしてた

時間が経てば自然と直ったよ

もうすぐ１年だけど、脳が疲れてる状態が一番辛いなぁ。
自分の場合、徹夜しなくちゃいけない時が何度かあるけど、今でもこの時はキツイ。

うるせーバカ

おまえがバカだ。逝って良しなんて言わない。
死ね。
努力してる人間をけなす資格など、
誰も持っていないんだよ。

うるせーバカの人はレスに応えて書き込んでる訳じゃないから気にしなくていいよ

>>657
>たまにおそってきても耐えれるかも

おそってよろしいですか？

>>673
おいっ！年齢も顔のタイプも性別も聞かずにそれは危険だぞ
そんなこと聞いて50代のウホッな人だったらどうするんだ

>>674
馬鹿野郎っ！？おまえさては禁煙で頭まわってないのは確定的に明らかに証明されたな
>>657のレス内容からして女であるのは必然的に高確率

何この人・・・・・・・？
　　　　　　 　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/　ヽ　　　　　 /　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ /U　ヽ＿＿＿/　　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　U　　　　:::::::::::U:＼
　　| |　おまえが /／ ＿__　　　＼　　::::::::::::::|
　　| |　死ね。　 |　　|　　 |　　　　　U :::::::::::::|
　　| |　努力して.|U　|　　　|　　　　　　::::::U::::|
　　| |　誰も持っ |　├―-┤　U.....:::::::::::::::::::/
　　| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼ ＼　 ＼＿＿＿　　　　　 ::::::

一週間前は禁煙3日目の夜に挫折
再挑戦の今回...今夜が3日目
またも辛いっ！買いに行くな、自分！
忘れるようとりあえず風呂入ります！

>>677
つーかもう寝てしまえ。

>>671
　　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　　 　／　─　 　 ─　＼
　　　　　／ 　 （●） 　（●）　 ＼　
　　　　　|　 ::::::　（__人__）　 ::::::　|
　 　　　 ＼.　　　　`ー'´　 　　／ヽ
　　　　　　（ヽ、　　　　　　/￣）　　|
　　　　　　 |　｀`ー――‐''|　　ヽ、. |
　　　　　　 ゝ　ノ　　　　 　ヽ　 ノ　 |
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>675
彼氏
きれいになりたい

オネエ系がよく使う言葉だ
>>675の尻穴が危ないのは必然的に高確率
オゥ、ホットガイッ！

うるせーバカ

>>680
下らんこと言ってないでもう寝ろよ

>>665
吸っちゃえよ
別に一本ぐらい吸ってもまた辞めれば問題ないやん

>>665
吸えよ。別におれ以外吸おうがどうだっていいし
失敗してるやつ方が多いほど
成功者の優越が高まるから吸えよ

吸いたくて吸いたくて仕方がないんだろ？
今からサ、目をつぶってサ、
”タバコを買いに行ってから吸うまで”を想像してみてよ？
ライター持って、靴を履いて、玄関あけて、コンビニまでの道を歩いて、
レジであんたの吸ってたタバコの銘柄ひさしぶりに言って。
お金払って、タバコにぎりしめて店を出て。
で、１本目はやっぱり外だよね。コンビニから家への帰り道。
タバコの封をひさびさに切って。ちょっとにおいを嗅いで。
そうそう、タバコってこんないいニオイなんだよね。
で、１本取り出して。口にくわえて。
あとは火をつけるだけで、いいんだよ。
想像したら、ちょっとドキドキしなかったかい？
そう、それが吸いたい気持ちなんだよ。
やっぱりタバコはうまいんだよ。煙を吸い込んで、数秒そのまま止めて
ニコチンが肺から吸収されるのを待って
プハーっと吐き出す。吐き出した直後に、頭がクラーっと。
そうそう、タバコって、吸ってから８秒で脳に到達するんだよ。
８秒って言ったら、ﾌｧﾐｺﾝのﾃﾞｨｽｸｼｽﾃﾑの１枚のﾃﾞｨｽｸの読み込み時間と一緒。
片面６４ＫＢを８秒で読み込めるのがウリだったよね。あ、余談ごめんね。
なにはともあれ、たばこのあのクラクラ感、たまらないよね。吸ってから８秒。
とくに長い間吸えなかったあとのアレはもうたまらんよね。
いいから吸っちゃえよ一本だけなら平気だよ。
デパ地下だって、試食のコーナーあるでしょ？
試食だとおもえばいいんだよ、１本ぐらい。そうだろう？
１本だけ吸ったら捨てるつもりでもいいじゃん、
なんてったって恋焦がれているたばこを１本だけでも吸えるんだよ。
その１本でやめればいい。今の苦しさがその１本でだいぶらくになるよ。
俺、これをカキコみながらタバコ吸ってるよ。
ああ、うまいなぁ。クラクラするよ。ほんといいきもち。
こんな気分あじわえないなんて大変だね。我慢は体によくないよ。
体壊してやむおえずやめるならまだしも、健康体で別に誰にもやめろといわれたわけじゃないのに

このコピペは秀逸。

>>678
了解！
>>685
つまらん文章で喫煙がアホくさい行為だと思い直せ
禁煙続行する気になれたよ。ありがと。

おやすみなさい！

うひゃー。
あぶないあぶない。ちょっとソワソワしちゃったよ。

まだまだ吸いたいが、スレナンバーまでは頑張ってみる。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 35日 6時間 39分
延びた寿命： 4日と1時間0分
節約できた金額： 15345円（節税分 9983円）
節煙本数： 1058本 89.96ｍ 成田空港新管制塔

本当は吸いたいのに

★吸っちゃえ吸っちゃえと言われれば言われるほど反発するあまのじゃくなB型
★じゃあ一本ぐらいいいかなあと感化されやすいO型
★なにか罠があるのかと疑心暗鬼になりながらもめっちゃ吸いたくなるA型
★吸うことと吸わないことの利点を言葉で考えて計算してみるAB型

勝者：B型

★吸うなら、最高のシチュエーションが良いとずるずる引っ張ったあげくどうでよくなるA型

勝者 : A型

コピペの前半は神がかってる。
赤マル吸ってるとこ想像して、ｷﾝﾀﾏきゅーってなった。
















タバコ吸ったことないけど。

キンタマ吸いたい

　　 ／￣￣＼　　　＿_
　／　　 _ノ　　＼／　　＼
　|　　　 （ ー）／ ヽ　 　　 ＼　
.　|　　　　 （__（ー ）　　　 　 │
　 | >>693 　｀（__）　　　　　　│
.　 | 　　　　　 { 　　 >>692　│
.　 ヽ　　　　　 ｛　　　　　 　/
　　 ヽ　　　　　＞　　　 　丿
　　　/　　　く／　　 　　│
　 　(⌒二_ノゝ 　　　　 │
　 　 |　　　　|ヽ、二⌒)│

乳首よりタバコ吸いたい・・・

>>695
俺はタバコ止めて、おっぱい一本でいくことにしたお

　　　　 　＿＿__
　　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　　 .|ミ.l　_　 ._ i.） 　　　
　　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ　　 　
　　　.しi 　　r､_） | 　>>695 わしのでよければ　 　
　　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　 　
　　　　ﾉ　`ｰ―i´ 　　　　
　／￣ 　　　'　　￣ヽ
/　　　,ｨ -っ､　　　　ヽ 　
|　 ／　､__う人 　･,.y i 　　
| 　　　/　　　　￣　|　| 　
ヽ､__ノ　　　　　　　|　 | 　
　　|　　　　 。　　　|　/ 　
　　| 　ヽ､_　　_,ノ　 丿
　　| 　　　（つ）　　　|
　　| 　　　/　ヽ　 　|

今日は俺の誕生日……　　さっき卒煙の一服してきたよ　　　　　　　　　　　あとはニコチンとの戦いかぁ……　　　　　　　　　吸いたくなったらこのスレみて気合いいれて頑張りますm(__)m

>>698
誕生日卒煙はいいキッカケだね！
時間から察するに、寝る前スタートは自分には合っていた。
もう実行していると思うけど、
灰皿吸殻など全部捨てて、クリーンな気持ちでがんばろう！！

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 53分
延びた寿命： 1日と3時間34分
節約できた金額： 4511円（節税分 2843円）
節煙本数： 15箱 25.56ｍ 縄文杉

いまだ辛いです。ふと一本吸いたくなる。
ニコチンはもうほとんど抜けてるから
あとは記憶との戦いなのか・・・・・？

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 1時間 12分
延びた寿命： 0日と20時間41分
節約できた金額： 3612円（節税分 2145円）
節煙本数： 225本 22.58ｍ ナガスクジラ

パソコンいじってる時と休憩時間はなんだか無性に吸いたくなる・・・

うるせーバカ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 11時間 42分
延びた寿命： 0日と22時間38分
節約できた金額： 3706円（節税分 2336円）
節煙本数： 247本 21ｍ 道頓堀グリコのネオン

いや〜やっと一週間かよ。
一日一日がすごく長く感じるぜ。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 3月 18日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 11時間 5分
延びた寿命： 13日と16時間1分
節約できた金額： 53677円（節税分 33846円）
節煙本数： 3578本 357.85ｍ エアーズロック

もーそろ3ヶ月だ
肺気胸で入院したときも、次の日から吸ってた俺が・・・
やるな、俺

>>702
いいかげん飽きた。

おはよう。

朝のおいしい空気を胸いっぱい吸い込もう。

煙を吸う必要はないと自分に言い聞かせよう。

今日一日、楽しく生きよう。

>>665
灰皿とマッチがあっても、タバコはないだろう？
ストローでも吸っておいたらどうだ？

>>702
とっくに飽きてる

禁煙して丸8日。未開封のタバコが傍らにあるが、あまり気にならない。
このまま賞味期限が過ぎるのはもったいないと禿げあがるくらいに思うけど。

友達にあげな。

>>709
煙草の賞味期限が気になる時点で、
喫煙習慣に囚われていることを知れ

>>705 >>708
うるせーばか

禁煙して財布がふくらんでるんで、
近所のスーパー銭湯にでも行って、
ついでにハーブたばこでも買おうかなとか考えてたんだけど、
やっぱもっと近所の普通の銭湯にでも行こうか。

とりあえず禁煙してる間は、優雅に暮らせるな。w
いずれまた喫煙するかも知れんが、それまでは、優雅に暮らすお。

>>709
賞味期限が切れる1日前に吸えばいい。
んで、また禁煙すりゃイイじゃん

むしろコンドームの消費期限が気になります
6年前に買ったものが家にありますが
それ以来1つも消費しておりませぬ

3重にして使えば　おK

>>712
中の人、今日も乙です。
俺はあんたを応援してるよ。

うるちゃいばか

こないださ、知り合いの知り合いの女の子と酒のんだのよ。
で、鉄の意志のある俺は酒はガンガン飲むけど煙草だけは
頑に吸わなかったのね。っていっても今日で一ヶ月程度なんだけど。
で、その女、きがついたら俺お持ち帰りしちゃっててさ
ｾｸﾛｽしちゃったわけ。でも俺にはとても可愛い彼女もいるわけ。
その持ち帰りしちゃった女はタバコ吸いなんだけどさ。
もうね。俺は彼女に謝りたくなった。
浮気したとかそういうレベルじゃなくて
マジで息がクサイ。
煽りで「ウンコ臭い」って言ってる意味がよくわかった。
俺の可愛い彼女は、今迄こんな臭い息をガマンしてキスしていてくれたのかと。
真心のある、可愛く、とても優しい彼女に感謝して
その女にケツの穴を舐めさせた。

このスレの人たちはパッチ等使っていますか？
昨夜からパッチを貼り禁煙を始めたんですが、かゆくてたまりません。
根性だけで成功するのは無理（何度も失敗）
かといって早く体内からニコチンを抜きたい
あ〜
被れて痒いしパニックです

使ってないよ。

痒みのことだけ考えてタバコを忘れれば？ピンチをチャンスに。

>>720
＞根性だけで成功するのは無理（何度も失敗）
＞パッチを貼り禁煙を始めたんですが、かゆくてたまりません。

オレ、回し者でもなんでもないが、
まさに、禁煙セラピー向きだな、あんたは。
本屋で立ち読みでもしてきたらいいよ。
たばこは根性でやめるもんじゃない、ってわかるから。
買うほどの本じゃないけど、今のあんたには効くとおもうよ。

>>712
消えろバカ

ニコチンパッチって本当に有効なの？
ニコチンを抜くのにニコチン入れてどーすんの？
と思って何もなしで禁煙中（14日目）だけど。

みなさんﾚｽありがとう。
私は、どうも意思が弱くて挫折してしまう。
自分に甘いから『明日からでいいか』ってな具合で毎回失敗しています。
>>723 禁煙セラピー持ってます。何度も読みました。
本当に情けなくなります。
今回は特に失恋してイライラしてしまって…あ、これは単なる言い訳ですね。
痒さに気をそらすこと。
また、絶対に綺麗になって彼を見返してみせる！
と心に固く決めました。
卒煙できたら、そのことによって甘かった自分が成長（精神的に強くなれる）できるような気がする。
自信になる気がします。
苦しくなったらこのスレみて頑張ります。

>>726
どうせ失敗するのに努力して苦しい思いをするだけ無駄だし、
もちろん禁煙セラピーとやらの本代も無駄だし、
綺麗になんかならないし、万が一なったとしても彼を見返せないし、
卒煙したって甘かったあなたはそのままだし成長もしないし、
苦しくなってこのスレを見てもどうせ我慢できない。


だから、ずっと吸ってればいい　と思う。マジで。

ど
も
奇
卒
吉



だ


すみませんが、自己紹介は受け付けておりません。

>>725
俺も同じ意見で、
パッチ、ニコレットはニコチン抜きをずるずる引き延ばすだけと思って
使ってない。
同様にパイポも、喫煙習慣（クセ）をいつまでも抜けられそうにないから
使ってない。
というより、パイポは銜えてる自分を想像したらすごくカッコ悪くて・・・ｗ

んで、タバコ買うの止めただけ。
ジッポはコレクションとして持ってるし、
灰皿も旅行に行った記念品としてもってたりするからそのまんまある。

で、なのかんので4ヶ月半。
人それぞれだと思うよ。

ステータス： 首相
卒煙日： 2007年 1月 31日（30本-23年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 14時間 33分
延びた寿命： 15日と12時間55分
節約できた金額： 65091円（節税分 38671円）
節煙本数： 4068本 345.8ｍ 音が１秒間に進む距離

最高最強に吸いたいの一文字につきるな

喫煙も禁煙もいつでも好きな時に好きなようにやれば良い。
ストレス感じんなよ。
楽しんで禁煙しる。

>>725
煙草吸って一気にニコチンとその他諸々の有害物質を摂取するのと
ニコチンパッチで断続的に少量のニコチンを吸収するのとでは全然違うらしい
まずは依存を断ち切って(そういう仕組みらしい)、その後でニコチンを断ち切るみたいだよ
あんま詳しくないし、俺も使ってないが

>>726
今日から禁煙してみよ〜、から
今日で卒煙した、っていう意識に変える事が出来たら
吸いたくなる事があっても、成功する
学生の頃に戻りたいなーって思っても二度と戻れない、みたいなもん

っていうのを今考えたんだけど、どうかなw

だから、悔いの無いように、今やりたい事をやるって事にならん？

本当は卒業出来るのにあえて留年してまで？

実際、何年かたばこ止めてみりゃ分かるんだけど、
別に何も変わらんからね。
卒業して何か変わるなら別だけど。

>>726

安心しろ…てか解らないが
俺の周りの女の子は皆挫折した。
安心して挫折すればいいよ。誰も責めないだろうし

『いつでも辞めれるから』
『何も変わらなかった』

言い訳ならﾀｯﾌﾟﾘあるんだからさｗ

うるせーバカ

>>736
だって、吸わないことは本来特別な事じゃないんだから・・・
家庭の話ではあるけど、吸ってたら今の状態は保ってないかも知れんし
煙草に使ってたお金を別な有意義な事に使うとかあるんじゃない？
何もしなきゃ卒業後ニートとかやってるようなもんじゃね？

まあ、なんだかんだ言って
うるせーバカ
が全てを表してるよね

>>739
>たばこに使ってたお金を他に有意義に
うん。それ書こうと思ったんだけど、733ヘのレスの続きだし、
引っ張ってもしょうがないから書かなかった。

ま、あれだよ。
人それぞれ、いろんな風に受け止めるし、いろんな風に考えるって事を
>>733にレスしただけ。
適当に流して。

>>720
最初はニコチンを抜くことはあまり気にしなくていいよ。
供給をやめれば２〜３日でほとんど抜けるから。

それよりタバコを吸わない癖をつけるべきだ。

>>736
馬鹿だな。やめても何も変わらないからいいんじゃないか。

やめてよくなるなんてのは、不健康だったり体力弱かったりしてるやつだけだ。

私は卒煙してから今日で3日。ニコチンパッチを貼っているせいか、
今まで何度も禁煙に失敗していた私ですが今回は完全にやめれそう。
なんか今回は自信があります。ニコチンパッチ様々です。
もう二度と吸うことはないと断言できます。
ちなみに私は幸いかぶれません。

>>725
禁煙は、喫煙習慣をなくすことが目的。
ニコチンを抜くこと自体は結果であって目的じゃない。

そう考えたほうがわかりやすいかと思う。

ニコチンパッチでどの位の期間使用するのが
普通なの？

>>746
サイズを小さくして行きながら8週間までに終了、10週以上は続けない事、となってる
普通はまずググるけどね

>>745
そうだね
ニコチンの体内濃度とか禁煙においてはどうでもいい
とにかく一年は吸わないで習慣をなくすそれだけだね

うるせーバカ

>>747
�d。
ググらずごめん、、、

禁煙7ヶ月
この期に及んでまだ一本オバケに悩まされてる
つらいなー

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 6月 7日（20本-11年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 21時間 51分
延びた寿命： 0日と16時間20分
節約できた金額： 2673円（節税分 1685円）
節煙本数： 178本 15.15ｍ 奈良の大仏

さっきから頭痛がしますう＞＜

うるせーバカの偽者が多いね。

馬鹿は本当に怖いよ。すべてをぶち壊す。

>>748
＞ニコチンの体内濃度とか禁煙においてはどうでもいい

どうでもよくないだろｗｗｗｗ

いや、どうでも良いよ。
ニコチン自体の依存はたいした事無いから。
止めて2週間ぐらいは軽い禁断症状があるけどね。

どうでもよくはないな、常識的に考えて。

つーか、そんな議論はどうでもいい

>>755
ニコチンの禁断症状って軽いの？？

>>758
最高裁によると「屁でもない」となっているが実際はしつこく長い。

>>756
しつけえなｗ
どうでもいいよｗｗ

>>758
その他の薬物と比べれば、だんぜん軽い。
眠気と、人によっては口内炎。
あと、眠りが浅いとか、
人によっては症状は重くなるかもしれない。

精神的な依存とかはまた別の話。

>>760
ぜんっぜんどうでもいくないだろｗｗｗｗｗ

【中国】パクリ遊園地で涼宮ハルヒらしきキャラクター見つかる･･･★4
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/card/1164093738/l50

禁煙はじめて1週間が過ぎたが、ぜんぜん楽チン。
1日2箱吸ってたとは思えないほど平気でいられる。

これから大変になるのか？

安心しろ、ならない。

禁煙した現在、目下の悩みは壁のヨゴレ
模様替えをしようとしてポスターとかはがしたら思いっきりツートンカラーになってる
気がつかなかったが相当なもんだったんだなと
さてどうしようかと

依存のある薬物の中でも、
いちばん依存が酷いのは、
煙や蒸気にして、鼻や口から吸って、肺から吸収されるようなもの、らしい。（鼻粘膜からの吸収も含む）

なぜかというと、吸ってから、数秒で脳に到達するから。
つまり、すぐに劇的な効果が出るので、必然的に依存しやすくなる。

逆に、肺からではなく、口から摂取して、胃や腸から（もしくは口粘膜、喉の粘膜から）吸収されるものは、
なかなか依存にはなりにくい。
アルコールはこれだけみんなが飲むのに、中毒って意外に少ないだろう？
コーヒーもカフェインは精神依存がある物質だが、あれだけみんな飲んでるのに、
タバコほどやめられないなんて人、なかなかいないだろう？（よっぽどひどい依存の人は別。摂取しないと手の震えが来るとか、いるけどね、たまには）
タバコは完全に逆。タバコはこれだけみんなが吸ってるが、みんな中毒でやめるのが大変だろう？

だから、まず、肺から依存物（ニコチン）を摂取する習慣をやめ、
口から摂取するようにして、体にゆっくりニコチンが入るようにする
そしてそれを少しづつ、へらしていく。
これがニコチンパッチの考え方。


いちばん依存が酷いのは、肺から吸収、って書いたけど、
もっとすごいのは、直接注射する系

ごめん、口の粘膜から吸収、がニコチンガム。
肌から吸収、がニコチンパッチ。

なんかヘンなことかいてた。ゴメソｗ

今から参加した。
やってみる。

>>762
どうでもいいだろｗ

確かにどうでもいいよね

自分ひとりの力で禁煙するなんて凄いと思う。
僕はヘロイン中毒者並の依存解消プランが要りそうだ。

数年前までニコチンの依存度はキングオブドラッグといわれているヘロインに匹敵するとか
言われてたと思うんだけど、今では違うの？

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 1時間 15分
延びた寿命： 1日と5時間25分
節約できた金額： 4815円（節税分 3036円）
節煙本数： 321本 27.29ｍ ストーンマウンテンの彫刻

まだ吸いたい・・・

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 6月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 11時間 17分
延びた寿命： 1日と9時間9分
節約できた金額： 5426円（節税分 3421円）
節煙本数： 361本 30.75ｍ シロナガスクジラ

なんとかかんとか２週間・・・・・
このままうまくいきますように。

何度も挫折して、今回禁煙一ヶ月ほど頑張った。
だが、その間に父親が病死して、葬儀やら全てひと段落して気が抜けてしまったよ。

今日の昼、知り合いに一本だけ貰ってた煙草をさっき吸ってしまった。
煙草吸いながら夜空を見上げた。
涙がこぼしながら、吸った煙草は本当に美味かった。

また一から禁煙頑張るよ。気づいてからじゃ遅いって今回ばかりは痛感させられた。
自分の為だけじゃなく、数少ない悲しんでくれる人の為に健康でいたい。

なんか支離滅裂だけどグチりたかった、すまん。

　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　|
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　Ｊ
　彡､　　　|∪|　　 |
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

禁煙したのに吸う人はタバコの危険性を勉強しなおした方がいい。
喫煙することで寿命が20年短くなる、
リラックス状態が数分しか持続しなくなる、
300万円はタバコ代に必要。
タバコは麻薬だから１本では済まない。

罪な奴だな・・・煙草って

>>776
お悔やみ申しあげます。

自分も両親を見送った経験から言わせて貰うと、
看病疲れで一番癒してくれたのは、
夜空を見ながらの一服だった・・・。

でも、今は嫌煙家を目指して断煙してるけど
嫌いになりきれないタバコが憎い

禁煙中でやる事無い人、自治スレに参加してくれると助かる。

【※】たばこ板　自治スレッド　Part ８【※】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1120092935/

うるせーバカ

748 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2007/06/16(土) 16:00:20
>>745
そうだね
ニコチンの体内濃度とか禁煙においてはどうでもいい
とにかく一年は吸わないで習慣をなくすそれだけだね

761 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2007/06/16(土) 20:17:00
>>758
その他の薬物と比べれば、だんぜん軽い。
眠気と、人によっては口内炎。
あと、眠りが浅いとか、
人によっては症状は重くなるかもしれない。

精神的な依存とかはまた別の話。

暇な時は結構禁煙って楽なんだけど、
忙しくなってくるとイライラするね。

俺は逆だなあ
暇な時ほどタバコのことを考えてしまう

>>756
どういう常識だ？

>>767
カフェイン依存はけっこういるんだけど
タバコのように問題にならないだけだよ
禁カフェインの場所なんてそんなにないしね

俺は暇だろうが忙しかろうが考えてる・・・
まだ６日だからかしら
禁煙始めたら、１日１０杯飲んでたコーヒーも欲しくなくなった

あの漫画家のHP保存してるひとがいたら
UPお願いします。
リンク切れてしまっている・・・

>>785
肉体的に忙しいとか、与えられた仕事をこなすという方向で忙しい分には楽なんだけど、自分が動いて、平行してじっと考えないといけないような仕事だとマジでキツイ。

>>778
＞ 喫煙することで寿命が20年短くなる、

どこの統計？

>>780
嫌煙になる必要はないじゃん。 吸わないだけでいいと思うよ。

>>790
それは解る
仕事じゃなくても
走ったり山登りしながら、タバコを吸うなんてムリだけど
じっと本を読んだり、テレビを見たりしている時は手を出したもんな

>>786
「喫煙習慣の本質がニコチン依存であること」
は常識かどうかはともかく疑う余地はないと思うが。

ニコチン依存と、「吸う行為」依存とあるよね
おれは行為依存も大きかったから、パイポとかシナモンスティックで
初期はごまかした。

>>795
そうだね。
「身体依存」と「精神依存」　というのかな。

どちらも重要で、両方を断てないと禁煙はできない。
>>748の
＞ニコチンの体内濃度とか禁煙においてはどうでもいい
は不適切だね。うまくコントロールすべき。
>>755の
＞ニコチン自体の依存はたいした事無い
も個人差はあるものの、一般的には他と比べて
ニコチンの依存は割と強めであるという説が有力。

依存は強いんだろうけど
切れたとき、正体をなくすほど狂乱するわけじゃないから
（覚せい剤とかみたいに）
強くないという印象があるのかもね

ニコチンなんてたいして依存なんか強くないよ

タバコは肉体依存は強くないが精神依存が強い

覚せい剤も精神依存がすごいらしい

何と比べるかによるだろｗ

うるせーバカの中の人がんばってるかー！

馬鹿は学習能力ゼロ、必ず禁煙に失敗する。

禁煙一週間で、吸ってしまった。
凄い自己嫌悪。心機一転又頑張ります

>>802

お前ごときに禁煙は無理ｗ
お前の人生、何度心機一転したら気が済むんだ？ｗ

↑黙ってろよクズ

　　　 　＿＿__
　　　／＿_.）)ﾉヽ　　　
　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　
　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　　おまえらの禁煙はわしが育てた
　　.しi 　　r､_） |　　　 　
　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　　
　　　ﾉ　`ｰ―i´　

心機一転するから失敗するんじゃないか？
自分はダメなんだとわかった上で、ダメなりの禁煙をしろ。

とにかくつべこべ言わず一年かん一本も吸わない
それをやってみろ
習慣をなくして自信つけなきゃ何もはじまらない

>>802
一番離脱症状がキツい一週間目を
乗り越えて体内からニコチンがほぼなくなったのに
また毒を吸ってニコチン中毒に逆戻りするとは愚過ぎる。
あと数日もすれば体が楽になって健康を実感できるのに。

一週間で吸ったのか？君は禁煙無理だよ。
いろんな禁煙方法が今あるけど、結局我慢なんだよ禁煙はよ！お前ダサすぎ。

みんな厳しすぎｗ
でも８０２は禁煙無理というのは同意

喫煙者が禁煙者の足を引っ張ってる。

要するにだ！体内ニコチンは2、3日で完全消失し、ニコ中毒から脱皮できる。
が、脳内記憶は一生消失しないってことだ！何年経とうが吸いたくなる。
元喫煙者であったがための宿命である。戦いは長いぞ！

ニコチンに中毒なんかあるのかな
卒煙できなやつの言い訳と
医療関係者の市場開拓のために作った寝言じゃないのか
習慣性だろ辞められない理由は

結局我慢しているうちは真の卒煙とは言えないだろうな。たとえ何年経ってもだ。
俺だって意識してるから吸わないが、稀に1本ぐらい吸ってみようかと思うこともある。
むろん、ここで禁煙を途切れさせるわけにはいかないから吸いはしないが。

明日からまた禁煙しよう・・・・（鬱

>>813
それでビンゴだろうな

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 16時間 28分
延びた寿命： 1日と21時間15分
節約できた金額： 7405円（節税分 4669円）
節煙本数： 493本 41.97ｍ ウルトラマン

やっぱビール飲んだ後が一番ツライな。
今日も焼肉＋ビールで辛かった

>>802
自分も同じような感じで、最初禁煙６日目で吸った。でも、その後すぐにやり直して、今日で22日禁煙できてる。
失敗してもあきらめないことが成功に繋がるんだ。ガンガレ！

うるせーバカ

↑
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

禁煙開始から4日と18分経過。
口内炎が出来た〜。
ものすごく小さい炎症なのにこんなに痛いなんてひどい。

みんながんばれ。おやすみ。

>>820
草生やしすぎは今時恥ずかしいぞ

>>823ほい。

つ芝刈り機

　　　.　　.
, ; .'´　｀. ﾞ ;　｀
,.'.;´," :´,´'　. ﾞ　.｀　. 自動芝刈り機
,.'.;´," :.　　　　　　 ､ヘ＿__
　　　　　　　　　　　|　＿　|
.,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,,,.,.,◎　◎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>820
てかこいつ半角だよ
恥ずかしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　 _, ._
　　（ ・ω・）
　　○=｛=｝〇,
　 　|:::::::::＼, ', ´
.ｗｗし ｗ`（.＠）ｗｗｗｗ

芝 ﾜﾗﾀ

うるせーバカ

皆さん、乙です。今日からがんばります。
記念ぱぴこ。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 6月 17日（18本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 23時間 21分
延びた寿命： 0日と1時間36分
節約できた金額： 262円（節税分 165円）
節煙本数： 17本 1.49ｍ 新幹線のレール幅

禁煙するじぇい ウォー

>>829
偽者　うるせーバカ　　
本物はsageで書かない

>>832
ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 9時間 9分
延びた寿命： 3日と12時間38分
節約できた金額： 13850円（節税分 8732円）
節煙本数： 923本 78.48ｍ 秦の始皇帝陵

うるせーバカ

すんごく吸いたいけど、とりあえずコアラのマーチ食べて落ち着くぞ‥!!

ちょうど煙草なくなって買いに行くのめんどいし‥美肌目指して禁煙するよ!!!
今すんごく吸いたいけど、とりあえずコアラのマーチ食べて落ち着こう‥‥

>>834
眉毛がついてるヤツが1個だけ入ってるらしいので
探すと気がまぎれるよ

腸の具合が悪く たばこドクターストップかかった

まだ精密検査待ちだが・・・ここはなんとしてもたばこを止めねば

>>832
偽者とか本物とかないから。
俺も4，5回 うるせーバカ 使ったし。

うるせーバカの人は決してレスはしない

うるせーバカが伝承されていくスレ。

それにしてもムカムカする６日目。
やたら昔の嫌な出来事思い出して腹が立つ。
からんでしまいそうだから人と会いたくない。
喫煙欲はもう感じないがボダになりそうだ。

うるせーバカの人はスミス化したのだよ
あんだーそん君

日付が変わってから禁煙開始。
たった2時間で吸いたくなってきてるけどタオルをｶﾐｶﾐして我慢中。
みなさんよろしく！

タオル噛んでないで寝ろｗ
そしたら簡単に、禁煙時間が数時間増えるぞ

最初の３、４日は厳しいよな。

めまいがしたり、頭がボーっとしたり、時には離脱症状で手が震えたのを感じたよ。

まあ頑張ってくれ。

>>812
ニコチンがなくなってもニコチン依存はなくならないよ。
依存に関してなにか勘違いしてるんじゃないか？

>>813
やめられない原因は中毒でなくて依存。
ニコチンに中毒がないわけじゃないが、依存とは関係ない。

みんなニコチンについて結構詳しいんだなー
俺も少し知っとくかーと思って、ニコチンとか禁煙とかのキーワードでググってたら
読むだけで１時間で禁煙出来るっていう本が１万以上で売ってるサイトが有ったのよ。
それ読んで成功した人の感想も載ってたんで流し読みしてたら
なんかだんだんアホらしくなって吸う気が失せた。助かった。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 1時間 49分
延びた寿命： 1日と12時間56分
節約できた金額： 6045円（節税分 3811円）
節煙本数： 403本 40.3ｍ ウルトラマン

なんか全然苦しくないんだよね。つらくないんだよね。
案外あっさりやめられる希ガス。

甘いかな？

大丈夫でしょ
１本おばけさえ気をつければあっさりいけるよ、きっと

よく出てくるけど、１本おばけって何？
つい１本手を出してしまって、また喫煙が常習化してしまうってこと？
禁煙初心者なもので、よくわからなくて。

　∧△∧
（　　ﾟ∀ﾟ）＜　大丈夫だって一本くらい
  │∪ 　つ　
 ∠＿__丿

禁煙4日と12時間41分
なんか頭がフワフワしてるっていうかクラクラ？
口内炎も治らないし。
あーぁ、なんか楽しいことないかなぁ。
とりあえず散歩でもしてくる。

なんだか皆さん大変苦労してるようで・・・。
オレ、こんなに楽でいいんだろうか？

うるせーバカ

いい加減それウザイんですけど

ごめんなさいもうやめます

禁煙中に1本吸っても、その1本で終われればいいってことかな？

禁煙中じゃなくて、禁煙開始になるけどね

>>857

１本吸ってまだ継続中と思えば継続だし、、
後戻りしたなと感じれば振り出しに戻ればいい。


誤魔化したところで結局面白くないのは本人だけだし。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 16分
延びた寿命： 1日と3時間31分
節約できた金額： 4505円（節税分 2840円）
節煙本数： 15箱 25.53ｍ 縄文杉

ｷﾀｺﾚ
１０日間達成記念

三週間経ったけど まだ欲求は消えないね
四六時中ってわけじゃなくて 食事の後とか掃除の後とか ほんの短い間だけど我慢我慢

ガムや昆布 ジュースなんかで 二、三分の喫煙欲求をやりすごす

せっかく取り戻した臭くない口や 痛くない体を失いたくないもんね

まだめまいはあるけど 徐々に良くなってる。
骨の髄まで染み込んだニコチンが消えるまで辛抱だ

うるせーバカ

>>861
人それぞれなんだろうけど、一年位は、時々吸いたくなった。
1年半たって、いつの間にか吸いたいって言う気持ちはなくなっていた。
まだ、煙草のにおいは嫌いじゃないけどね。

( ´ー｀)y-~　ｶﾞﾏﾝﾊｶﾗﾀﾞﾆﾖｸﾅｲﾖ　
　　　　　　　　ﾀｯﾀｲｯﾎﾟﾝﾃﾞｲｲｶﾗｽｯﾁﾏｲﾅﾖ
　　　　　　　　ﾋｻｼﾌﾞﾘﾉﾀﾊﾞｺﾊﾔﾆｸﾗｷｲﾃ
　　　　　　　　ｵｲｼｲﾖ

日本経済新聞

＜作田学＞第１回　禁煙成功者の共通点
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1000f1
＜作田学＞第２回　禁煙を難しくしている仕組み
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1001f1
＜作田学＞第３回　禁煙を乗り切る方法
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1002f1
＜作田学＞第４回　手軽で理にかなった禁煙法
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1003f1
＜作田学＞第５回　「１本だけなら」の油断は大敵！
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1004f1
広がる禁煙サポート　禁煙外来に禁煙ツアー
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070608f1000f1

いい年して、タバコの離脱症状がこんなにまともに現れるとは
思わなかった。知らなかった。
ただ単に、吸いたいのを我慢すれば禁煙できると思ってた。

特にめまいとか睡眠障害とか、予想外の離脱症状には驚いてる。

１ヵ月半で吸いたい欲求も薄れてきた。
周りの元々非喫煙者の奴に
『どうせ吸ったんだろ』とか『吸っちゃえば？』って言われる…。
わざと挫折させようとされるんだけど皆はどう？
喫煙者や卒煙成功者は応援してくれる。
応援してほしいわけじゃないけど
邪魔されてむかつく。

>>867
応援して欲しいんだろ？
そうとしか見えないがｗ

>>868
おまえの読解力の無さはどんだけだよ
おまえみたいな嫌煙バカはスレ違い
受動喫煙で肺がんになって今すぐ氏ね

自分は金銭的理由で禁煙して、そんなに固い決意なんてなかったから
吸えって言われたら、100円くれたら1本吸う・・・みたいな事も考えていたんだが
勧める人間は居なかった
まぁ・・根性無しだから、禁煙に失敗するだろうと思っていたので
誰にも言わずに禁煙始めたせいなんだが

>>867
>『どうせ吸ったんだろ』とか『吸っちゃえば？』って言われる…。
>わざと挫折させようとされるんだけど皆はどう？

相手も冗談で言ってて、その場ではお互いに笑ってるけど密かにムカついてる、ってことなら
冗談でも邪魔すんなーって言えばいいよ
マジで挫折させようという悪意が見られるなら、失礼な言い方かも知れないけど、
そういうことを言われるような人間関係を築いてたということでは・・・？

自分のマジレス加減に自分で吹いた

私は無職で友達もいないから、邪魔も応援もされないからラッキー
ちなみに禁煙24日目

↑　挫折させようとする周りの人間が
友人、同じ会社関係とは言い切れないのでは？
取引先又は、客先の人間かもね。まあ、学生さんには
ワカランかもしれんが

>>871
>そういうことを言われるような人間関係を築いてたということでは・・・？
そこまで言うほどのものじゃないだろ
「裏切ったなｗ」っていうふざけ半分、やっかみ（？）半分じゃないの
喫煙者同士、肩身の狭さを分かち合うみたいな気持ちって、あるからさ

>>867
>応援してほしいわけじゃないけど
>邪魔されてむかつく。

どうみても応援してほしそうです。
がんばれ！ｗ

>>867
俺とちょっと違うな。
俺の周りは元々非喫煙者と禁煙成功者は応援してくれてるよ。
てか、すごい褒めてくれるから何かうれしいw

喫煙者は「いつでも1本あげるよ」ってある意味すごく優しくしてくれるw

その気持ち解るなぁ
喫煙してたとき、「タバコやめるんだ」「やめたんだ」って人がいると
寂しいような、意地を張るような気持ちになったもんだ

食後の一服はまあ慣れたが、
寝起きの一服がかなり吸いたい。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 38日 3時間 15分
延びた寿命： 4日と8時間52分
節約できた金額： 16588円（節税分 10792円）
節煙本数： 1144本 97.25ｍ 自由の女神

>>878
俺は起きたらそっこーで歯磨きでクリアしてる。

>>873
取引先の人が「どうせ吸ったんだろ」とか言うの変じゃない？そんなもん？
>>874
元々非喫煙者が言うって書いてあるよ

まーどうでもいいんだけどね ﾊﾊﾊ..

今から禁煙する
どうしようもなくなったときくわえるだけのために一本残してるけど
くわえるだけなら害ないよね？

>>880
まあ、そんなモンじゃない
まーどうでもいいんだけどね

フィルターについた唾液の中でばい菌が増殖。

>>878
起きたら氷を一個口に含むといいよ
かなり効く

少量のアイス（氷菓）でも可

>>867
俺の性格だと
そういう風にいって応援するけどな
温室育ちだな

うるせーバカ

咥えるだけなら、パイポでも鉛筆でも良いと思う

鉛筆だと吸えないから、ストローおすすめ

ストローだと美味しくないからﾏﾏﾝのｵﾊﾟｰｲが一番

しかし、偉そうに批判しても
無職で友達もいないのか。
こんな人間の集まりか所詮

>無職で友達もいないのか。
そうなんだｗ>>890

ああ、>>871がな
もしかしてお前もか？>>891

俺もそうなんだ。

うるせーバカ

きみもそうなんだな。

>>879
>>884

ありがとう。明日から、いろいろ試してみる。

禁煙パイポって有害だったりする？禁煙始めてとりあえず気がまぎれるから家にいる時ずっとくわえてるんだけど。

禁煙7日目です。

ステータスとか延びた寿命とかってどうやってわかるんでしょうか？

空気よめずすみません。

>>898
ttp://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1156371193/2
違うスレだけど・・参考まで

吸いたい気持ちは右から左に受け流せばいいのよ

>>898
>>39

それは違うだろ
立ち向かって戦わないと
俺ほどの男が芯をずらすなんてできない

うるせーバカ

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 6月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 14時間 23分
延びた寿命： 0日と1時間27分
節約できた金額： 255円（節税分 151円）
節煙本数： 15本 1.36ｍ ドラえもん

最近体臭がキツくなったような気がしたので禁煙始めた。

離脱症状がきついのは 喫煙していた年数の長さに比例するんでわなからうか？
三週間で口内炎もめまいも睡眠障害も 軽くなってはいるんだがな

喫煙歴1年と15年なら差あるだろうが
5年と15年では同じだろ
あとは脳みそがタバコの依存受けやすいかどうかの個人差じゃん

禁煙から2年が経過しました。
新幹線の指定席、喫煙席を間違えて取ってしまった。
約2時間地獄でした。

やっぱりクサかった？
禁煙３日目をやっと過ぎたけど、一日終了時くらいで
自分の口が臭かったことはわかった。

本格的にタバコに依存したな、と思ったのは、
タバコを吸い始めてから、3年目だったな、俺は。

3年目になって、はじめて、
「吸わないと気分が落ち込む」
ということを発見した

喫煙1年目〜2年目あたりあ、喫煙に多少期間があいても平気だったな。

簡単にやめれるかやめれないかって、
喫煙3年目ぐらいがデッドラインじゃないかな？
喫煙2年目ぐらいならまだ、普段は吸わず、
飲み会の場だけで吸う、パーティースモークみたいな吸い方もできる。
3年を超えると、もう脳内にニコチン受容体が増えすぎちゃって、難しくなる、みたいな

だから何？ってかんじ
ここはチラシの裏じゃないんだからさｗ

どう考えてもチラシの裏だろココは。

　　 ／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　 （ ●）（●）
.　|　　　　 （__人__）　　このスレは、禁煙中のヤツが
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　チラシの裏レベルのことを書きなぐるスレだろ、常識的に考えて
.　 |　　　　　　 　 }
.　 ヽ　　　　　 　 }
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　＼
　　　/　　　 く　　＼　　　　　　　 ＼
　　　|　　　　 ＼ 　 ＼ 　 　　　　　　＼
　 　 |　　　　|ヽ、二⌒)､　 　 　　　　　 ＼

だから何って全レス、全スレに当てはまるよね
まあ、だから何って話だけど

うるせーバカ

うるせーバカの人はスレをageてくれてるんじゃないかという疑問

政

今日で20日目に突入w(ﾟoﾟ)w
吸いたいﾚﾍﾞﾙ低くなったけど睡眠のﾘｽﾞﾑがなかなか戻らんぞ。
夜中目が覚めたら2時間くらい寝付けなくなる。
従って昼間の仕事はﾊﾝﾊﾟなく（　´Ｏ)η ﾌｧ〜
いつまで続くヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ