【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part96日

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定 　←次スレの重複を防ぐためにも、このルールは厳守！

●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part95日
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1176973870/


・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
・(大事な人に押し付ける)禁煙ファシズム発動　
　ttp://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

次スレ、ないみたいだから立てたよ。
よろしく。

タバコかって来い

>>1
乙！

禁煙３日目
吸いたくて死にそう

>>９
禁煙して半年になる。
本当にやめてよかったと思うよ。
だから頑張れ！

禁煙三週間達成。なんか物足りない。

>>9
おれも３日目。
ミンティア食えばちょっとは楽になるよ。
お互いがんばろーぜ。

>>9
死ぬくらいなら吸えばいいじゃんｗ
んまいよ(´д｀)y-~~

1乙

このスレ見るようになったのはPart60代だった。
もう96か。
100は誰が建てるか、いまから楽しみにしてる。

経過時間 1年 8月 13日 33分経過
吸わなかった煙草 1240箱 0本
浮いた煙草代 372000円
（原価 178901円 たばこ税+消費税 193099円）
延びた寿命 86日 2時間 40分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 刀、　　　　　　　　 　 , ヘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／´￣｀ヽ ／: : : ＼＿＿＿＿＿／: : : : ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　,.　-‐┴─‐- ＜＾ヽ、: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }
　　　　　　 　 　 　 　 ／: : : : : : : : : : : : : :｀.ヽl____: : : : : : : : : : : : : : : : : : ／
　　　　　,.　-──「｀: : : : : : : : :　:ヽ: : : : : : : : :＼ ｀ヽ￣￣￣ フ: : : : :／
　　 　／: :.,.-ｧ: : : |: : : : : : : : :　　　 :＼: : : : :: : : :ヽ　 ＼ 　 ／: : : :／
　　　￣￣／: : : : ヽ: : : . . . . . . . . . . .､ ＼=--: : : :.i　 ／　/: : : : :/
　　　　 ／: : 　　　 ∧: ＼: : : : : : : : : : ヽ: :＼: : : 〃}/　　/: : : : :/　　　　　　　　 、
.　　　 /: : /　　. : : :! ヽ: : l＼_＼／: : : : :＼: ヽ彡: : |　　/: : : : :/　　　 　 　 　 　 |＼
　　　/: : ｨ: : : : :.i: : | 　 ＼!___／ ヽ:: : : : : : :＼|:.:.:.:/:!　 ,': : : : /　 　 　 　 　 　 　 |: : ＼
　　 / ／ !: : : : :.ト‐|-　 　 ヽ　　　　＼: : : : : l::::__:' :/　 i: : : : :{　　　 　 　 　 　 　 |: : : :.ヽ
　　 l/ 　 |: : :!: : .ｌ: :|　　　　　　　 　 　 ＼: : : l´r. Y　　 {: : : : :丶＿＿＿＿＿__.ノ: : : : : :}
　　　　　 l: : :ｌ: : :ﾄ､|　　　　 　 　 ､＿__,ィ ヽ: :| ゝ ﾉ　 　 '.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ／
　　　　　 |: : :ﾄ､: |: :ヽ ___,彡 　 　 ´￣´　　 ヽl-‐'　　　　 ＼: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
　 　 　 　 !: :从ヽ!ヽ.ﾊ=≠'　, /////　///u /　　　　　　　 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　V　 ヽ|　 　 }///　 r‐'⌒ヽ　　イ〉、
　　　　　　　　　　　 　 ヽ､______ｰ‐‐' ィ´　/:/:7rt‐---､　　　　　　　こ、これは>>1乙じゃなくて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ィ幵ﾉ　./:/:./:.! !: : : : :!｀ヽ　　　　　ポニーテールなんだから
　　　　　　　　　　　　　　r‐'T¨「 |: | !:.∨:/:./: :| |: : : : .l: : : :＼　　　変な勘違いしないでよね！
　　　　　　　　　　 　 　 /: : .|: :|　!:.!ィ¨¨ヾ、:.:/　!: : : : l: : : : : :.＼

ほんとに面白い人がいるなぁ。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 5月 14日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 21時間 55分
延びた寿命： 0日と3時間30分
節約できた金額： 612円（節税分 363円）
節煙本数： 38本 3.83ｍ 西郷隆盛像上野

まじで１００スレまでもう少しだな〜（遠い目）
よくここまで来たもんだ。
でも、もっとスレ自体を改善するためにも
何かちょっとモデルチェンジしないといけないのかも。。

禁煙１５日目
肌が綺麗になりたくて禁煙しましたが
最近にきびがすごいです。
元々にきびが出来る体質ではないのに何故！？
煙草やめて肌が汚くなるなんて…orz
こんな人いますか？？

タバコをやめたことによって食生活が変化してないか？

禁煙にきびはよくあることみたいです
私も３ヶ月くらい吹き出物がでました
体が落ちつけば治ると思います

>>19です。
食生活は特に変わってないですね。
でも前より食べているかも…。

禁煙にきびってものがあるんですか！！
特に口元にすごくて恥ずかしいんですよね。
早く落ち着いてくれる事を祈ります…。

情報ありがとうございました。

辛い事があると 喫煙してしまう

鬱の俺には 辛いぜ
でも 髪の為に禁煙するぞ

昨日、ものすごいキレイな海の中から太陽の光が差し込んでいる映像を見て
なんでか突然禁煙したくなりました。丁度一ヶ月後に空手の大会があることもあり
良い機会だと思い昨夜から禁煙しております。普段からスタミナが無いので
スタミナもつけばいいなぁと、とりあえず一ヶ月がんばってみて続きそうなら
続けてみます！

無職になったので禁煙します…
いま手元に2本残ってるけど、真っ二つに折って燃やして捨てちゃったほうがいいですかね？

どうしても吸いたくなった時のために飴ちゃん買ったし、冷水と氷も用意した。
さぁ頑張れ自分…

味の濃い食べ物を食べると吸いたくなるね。

みそ汁とか辛い食べ物の後は吸いたくなるね

受動喫煙してたら意味ないよね？

煙（粒子）浴びたら全身に有害物質くっついて来るからその時点でアウトだよね？

>>28
アウトって感じた時点で本当のアウト
あくまでも自分との戦い。

>>29害があるよね？って聞きたかったんですが

>>28ゆとり馬鹿か

まるで潔癖症だな。
この世の中、一歩外に出ればどれだけの有害物質が(ry

ホルムアルデヒドはそこにあるだけで害

粘血便がでるようになりました

腸の調子が悪いので禁煙再開したいと思います

>>34病院には行ったの？

>>35病院にはいきました検査はしていません。様子見という事で

整腸剤を処方されました

あと10分ほどで、
ちょうど4日達成。

禁煙時間 0年 0月 3日23時間47分
吸わなかった煙草 159本
浮いたタバコ代 2305円

しかしあれだ、禁煙はじめてから、
脳の後ろのほうがジンジンというかジワジワする感じ。
喫煙で作られなくなったアセチルコリンが
ちょっとづつ産出されてんのかな？

吸いたい気分は、日常はだんだん平気になってきたけど、
まだ、気を使う他人と激しくしゃべったあととか、すごい喫煙欲が襲ってきてやばい。
家族と喋ったあとにはぜんぜんすいたくならんのだけど。

がんばろうぜ、みんな！
おれはもう絶対吸わない


　　　　　　と思う（弱気ｗ）

8日禁煙してたのに、キャバで5本吸ってしまった。明日からまた禁煙できるだろうか。誰か励ましてほしい…

>>38
一度や二度の失敗は誰でもあるさ。

頑張れ

>>39
ありがとう。頑張る

>>38
8日しか持たんて意志弱すぎ・・
もう無理でしょ

ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 14日 21時間 49分
延びた寿命： 14日と23時間9分
節約できた金額： 58772円（節税分 37058円）
節煙本数： 3918本 333.05ｍ 東京タワー

>>37
なんとなく分かる。
へんにテンション上がると無性に吸いたくなるよな。
それに比べりゃ食後なんてマダ余裕。

禁煙２３日。微かに吸いたい感じだけどイライラとかはない。

2ヶ月と10日。
今くじけそうなくらい喫煙欲がでてきた。
まいったー。

>>45
ガンバレ

今日からまた参戦。
前回は三ヶ月がんばったが、友達が就職決まる中
俺だけ浪人しててなんか置いていかれた感があった時
鞄の中から昔買ったラッキーが、、、、


今回は負けません！！

禁煙３ヶ月になります。
禁煙１ヶ月くらいから歯磨きの時に歯茎が出血しやすくなり
未だに出血しやすいままです。

歯医者には行ってるんだけどな。
（一応歯肉炎との事で、歯石は除去済み）

いつになったら止まるのか、あるいは違う病気なのか
禁煙して悩みが増えるとは困ったもんです。

禁煙5日目。
つらい。
開放されるのはいつ？

薄れはするが、解放はないよ

嫁に禁煙のご褒美を聞かれたので
「RJRのキャメル」と答えてあきれられた12日目

殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！

ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！ｱﾘｶﾞﾄｳ！！

殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！殺す！！

あと2時間ぐらいで20日(^^)v

まだ1日のうち何回も喫煙欲求がくるけど耐えられるレベル。
これでフリスクとか飴とか減らしていけたら完璧かなって思う。

でもビール飲んだときはなにげにキツイんだよな。

焼酎なら平気なのにビールだけキツイｗｗ

「吸いたい！」って気持ちを解放するのは自分なんだよな
「俺は我慢してるんだ！」って気持ちが強いと、いつまで経っても解放できない

>>48
そうだな、喫煙し続ければ気付かずに済んだのにな

感傷的になりたいとき、無性に吸いたくなる。
とくに、一人で酒飲んでる時とか。

184日経過。
なんだか、ここ数日無性に吸いたい。
なんでだろ？

まぁ、吸う事はないんだけどね。

根性なし癌ガレ〜

>>58
すごくわかる。
今彼氏と別れそうなんだけどそれについて一人考える時
無性に吸いたくなる。

疲れて他に何もしたくない時があぶない

今日は吸いたくてしょうがない。でもくやしいから吸わないと思う。

久しぶりにここへやって来たよ。
タバコのことも日に１度くらい、しかも３秒くらいかな・・・思い出すの。

５ヶ月前の自分と同じで、みんな必死でがんばってるなー
応援すっからガンガレよ

まだ、こんなことをやってるのか。
いい加減止めろ、この臭い豚デブ。

タバコひとつ止めれんからデブのままなんだよ。
臭いぞ。

35年吸っていたタバコを止めて2年半になるな。
その節はこのスレで大変お世話になりました。

久しぶりに覗きに来たよ。
初めての２ｃｈだったから知らずにコテをつけたらずいぶん叩かれたな
それも懐かしい思い出だ。その頃の台詞
ウゥオゥオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ
またな。

>>66
頑張ったな
自分へのご褒美に１本吸って良いぞ

なんか、陰険な奴が居るな。

ステータス： 月と地球
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 17日 1時間 18分
延びた寿命： 30日と6時間11分
節約できた金額： 118832円（節税分 74929円）
節煙本数： 7922本 673.38ｍ 東京タワー２本

はじめました。
でも何日続くか自信ないな。

何年も吸ってきて辞めて意味あるんかな〜

禁煙10日目です。
10年位吸ってたけど意外と大丈夫。

でも珈琲飲んだとき悲しい・・・

お腹いっぱい食べた後むなしい・・・

やれば出来るものだなぁ

>>71
５０歳から止めても意味あるってテレビでやってたよ。
死亡率が減るって言ってた。

脳卒中とか心筋梗塞はやめたとたんに確率が下がる。

俺のオヤジみたいに脳卒中で早死にするなよ。

人間の死亡率は１００％だと何度も言っている。

どうせ死ぬんだからもっとタバコ吸おうぜ〜w

by タバコ屋

ってか、みんな早死にがイヤで煙草やめてるの？
なんだか年寄りくさいなぁ。。

オレは煙草の匂いを嫌がるオンナが多いからだよ。

カックイー

２ヶ月半なんだけどこのくらいつづけて未だに
毎朝煙草吸いたいーって目覚める人いる？
いったいいつになったら楽になるんだお。。。。

あっという間に20日経過。

変わった事と言えば、ほとんど酒飲まなかったのに
頻繁にウイスキーとか強めの酒をぐびぐび飲んでる。

まだ、ストレスと上手く付き合えないって感じだ。

83日目。順調。

酒も止めたいな。今は無理だけど。

なんとか20日過ぎた。
酒はやめたいとおもわないけど、タバコ吸いたくなるから減らしてる。
ひとり酒やめるだけでもだいぶ違うよね。
ストレス発散＝暴飲だとアルコール依存になっちゃうよ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 4月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 17時間 30分
延びた寿命： 3日と4時間0分
節約できた金額： 12437円（節税分 7842円）
節煙本数： 829本 70.48ｍ 太陽の塔

煙草なんて吸うんじゃなかった！！！！！！！！！
もう一回キレイな身体に戻りたい！！！！！！！！！煙草なんて吸うんじゃなかった！！！！！！！！！
もう一回キレイな身体に戻りたい！！！！！！！！！煙草なんて吸うんじゃなかった！！！！！！！！！
もう一回キレイな身体に戻りたい！！！！！！！！！煙草なんて吸うんじゃなかった！！！！！！！！！
もう一回キレイな身体に戻りたい！！！！！！！！！煙草なんて吸うんじゃなかった！！！！！！！！！
もう一回キレイな身体に戻りたい！！！！！！！！！煙草なんて吸うんじゃなかった！！！！！！！！！
もう一回キレイな身体に戻りたい！！！！！！！！！

はじめまして。テンプレに則って、決意表明します。
やめる理由は、
・健康（運動しようと思ってもすぐに息が切れる）
・金銭（借金あり）
・仕事中の煙草休憩時間の削減（全館禁煙で、吸うには外に出ないといけないので）
ちなみに、これまで禁煙は5日が限界でした。

>>83
俺と一緒に、がんばってキレイな身体に戻りましょう。

3時間しか寝てないのに目が覚めるって何なの？
しかも冴えまくり

>>84
私はもう辞めて５ヵ月になります

>>85
禁煙したての頃はよくあるらしいよ。
リクツは知んないけど、オレもそうだった。
しばらくしたら普通になるよ。

ここはみんなで励まし合っていいとこですね

こんなドラマがありますが、がいしつでしょうか？

禁煙ドラマ「ため息は辛い時、呼吸は幸せな時」
http://www.spinet.jp/cinema/index.html

ステータス： 大統領
卒煙日： 2006年 12月 2日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 18日 21時間 44分
延びた寿命： 6日と11時間44分
節約できた金額： 25485円（節税分 16069円）
節煙本数： 1699本 144.42ｍ 大鳴門橋主塔

昨日クラブで手持ち無沙汰になったときは相当危なかった。

禁煙１０ヶ月でダメになってってまた禁煙したいとおもいながら
出来ずにいたけどいま４日立ってなんともない。吸いたい衝動すらおこらないというか
タバコのことを忘れてるみたいだ。
少し前は我慢スルゾー！と思うほど強い吸いたい欲求がでてたけど
ちょっとした気持ちのスイッチの入り方で全然ちがうね。

２ヶ月と1週間。
ここ4-5日ものすごいビックウェーブ。
泣ける。

>>92
ガンバレよ
1本でも吸ったらこの2カ月の努力が水の泡だぞ
と、禁煙4日目の俺が上から目線で言ってみる

>>93
てか、１本吸ったらリセットしなおせばよろし・・・・・・
しかし今度の禁煙は２ヶ月と1週間前よりもっともっともっともっともっと苦しい
と、禁煙１日目の俺が上から目線で言ってみる。

禁煙22日すぎた。
禁煙してから不眠、日中眠い、イライラ、頭痛、便秘、下痢、一通り経験した。

ただ、禁煙してから親知らずの酷い歯肉炎が続いていて、ちょっと無理しただけの膝の痛みも続き、
数日前から数年引いたことなかった風邪を引き発熱、今朝から外耳炎で耳が腫れ上がっている。
歯肉炎と膝は今朝から改善。

なんか免疫系が過度に活発になって体が炎症を起こしたくて仕方ない感じ。
禁煙って免疫系の禁断症状もあるのかな。
どっちにしても今日がそのピークでつらい山を越えた感じ。体も楽になってきた。

長年、タバコ吸ってたんだから、そう何も症状なく禁煙なんてさせてくれないよね。
「禁煙に対する体の最後の抵抗に打ち勝った！」って感じでちょっと達成感さえあるｗ

>>91
＞ちょっとした気持ちのスイッチの入り方で全然ちがうね。

そうだね。
ニコチン中毒って精神的な依存が強いんだって感じる。
それに気付いたのは、やめてから少し時間かかったけどね。


>>92
おれも2ヶ月頃にやばい状態になった。
吸ったこと無い同僚に弱音吐いたら、
「いいよ、吸っちゃって。私には関係無いことだから。」
って、冷たい言い方で突き放されたｗ
でも、そのときハッと我に返った。
ヘンに甘やかされてたら、多分挫折してたな。

禁断症状くらい耐えろやへたれ！

禁断症状はへでもないのだが
睡魔がキツイ

それもひっくるめて禁断症状やないか

必死でがまんするより
のんびりと構えたほうが楽。

思いつめるとそれ自体がストレスになって失敗するんだぜ

ひひゃっほ〜　俺たち喫煙者の勝ち！

ひゃっほ〜　財務省の次官になれなかったＯＢの奴を俺たちたばこ産業が面倒みてるんだからよ〜

ひゃっほ〜　健康に悪いタバコをこんなに堂々と売れるんだよ！

　ひゃっほ〜　厚生労働省は俺たちの飼い犬だから、健康増進法も罰則規定をなくして骨抜きにできたんだよ！

俺たちたばこ産業の勝ち！！　ひゃっほ＝

嫌煙の印象操作もかなり恥ずかしいところまできてんな‥

>>96

そっか。2ヶ月過ぎてもまだ辛い状態になる人もいるんだね。
そんなの私だけかとおもったよ。安心した。

安心しろ。
禁煙１０ヶ月たった今でも、吸いたい時がある。

もちろん、程度の差はあるけど。

手元にあるタバコがなくなった。
禁煙してやんよ。
今までの禁煙最高日数は３日。
とりあえず７日禁煙めざすよ！

5月3回目の禁煙二日目
早速イライラしてる。
原はへらねーが落ち着かない

歯茎が黒い喫煙者って、汚ならしくてヤバいよね

>>108
うるせーよ。歯茎が黒い元喫煙者ｗ

>>105

え。10ヶ月か。安心というかちょっと鬱だなそれｗ

300円分お菓子買って来た(´∀｀)

強制喫煙がああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる

バイト先やらで禁煙を阻止しようとする奴いるよね。

禁煙に成功する人間に嫉妬

↑こういう人間って本当にいる。

発狂してる。喫煙者だな。

喫煙者は置いていかれるのが怖いんだろうね。
タバコやめるなんて○○らしくない。
病気が怖いのか？とか。
再喫煙させようとする。

>>115
【置いてかれる】　って表現もかなり分かる。
あと「どうせ長生きに執着ないし」とか言う奴よく居るけど

コロっと死ねるならいいが、
実際、病気になった時はマジで苦しい闘病生活が待っている。
そして生への執着心が出てくる。

↑これ分かってない奴多すぎ。
大袈裟かも知れないけど、こういう状況を目の当たりにしたから止めれた。
家族の事考えるなら止めるべき、確実に多大な迷惑掛けるから。

一度喫煙した人間は死ぬまで喫煙者だと思え。
喫煙者だが今は吸っていない状態なだけだ。
たかだか２〜３年止めたくらいで何が禁煙に成功だよバカ。
お前らが以前喫煙してた事で、俺ら純粋な無煙者にどれだけ迷惑かけて
きたと思ってるんだ？
一度でもタバコに手を出した時点でお前らは負け犬なんだよ。
しかも負け犬同士で罵り合うお前らは人間のクズ。
同じクズのくせに禁煙成功したとか言ってる奴は罪滅ぼしに喫煙者の投げ捨てた
タバコを毎日一本でも多く拾って片付けろ。
一生償って死ぬまで禁煙したなら俺は同じ人間と認めてやる。

>>117
別に顔も知らないお前に認められる必要性ない。

１５年以上１日３０〜４０本吸ってたが、
今年の１月５日から禁煙開始して今日まで継続中。
もうだいぶ楽になった。

初期のきつい離脱症状は、
・菓子（ハッカ飴やカリントウ、柿の種など）
・日本茶（うんと熱いやつ）
・歯磨き
・深呼吸
で何とか乗り切った。
菓子と日本茶の組み合わせは結構良かった。

>>113辞めたいけど辞めれない奴が殆ど
だから妬むやつがほとんど
気をつけれ

高校生〜8年間も吸って来た
飲みで本数増えたりシケモクもした
体内は腐ってるだろな
洗いたいな〜

>>117 今時珍しい馬鹿だな。 山中か島で隠居して自給自足で暮らせや。

禁煙してる最中でも、他人の禁煙に嫉妬する奴がいるんだよな

喫煙してたときの思い出とか話してると
「タバコのいい思い出なんか全部間違いだ」
とか言って話の邪魔をしにくる。

「タバコを全否定できない奴の禁煙は失敗する」
「おまえの禁煙は失敗だ」
とか言い出しちゃったりして、
どうも禁煙に失敗してほしくてしかたがないみたいだ。

よほど禁煙が苦しくて余裕がないんだろうね。

禁煙すると仲間だと思ってた奴が裏切ったように感じる。
「人的環境」を維持したい喫煙者は、
無意識に「元の環境」に戻そうとする。
それに負けないようにするのが大事。

↑実はこれ受け売りｗ

モテナイ人の集まりの一人に美男・美女の恋人ができたら、
何となくよそよそしくなるよね。
のろけ話でコンプレックスを刺激されると嫌いになる。
そんな心の狭い自分も嫌いになる。

不良仲間がノリ悪いーとブーブー言うのと類似

勉強できないやつが勉強できない奴と安心したり互いの足を引っ張ったりするのと同じ

嫌煙仲間が
「オレもう禁煙できたし、タバコに恨みとかもうどうでもいいや、じゃっ」
とか言い出すと
必死で連れ戻そうとするのも同じですね。

昨日から禁煙始めました。
まだ１２時間しかたってないけど
頑張ります。

>>127
がんばれ！
まずは3日目標ね

楽勝禁煙余裕のよっちゃん！

>>128
サンクス
風呂入って歯磨きしたら落ち着いた
とりあえず３日目で報告します。

>>126
喫煙経験ないから、その気持ちわからないな。

ブログを見てトゲのある人と、そうでない人がいる。
元喫煙者＞ひどい目に遭った（火事・やけど等）＞化学物質過敏症（受動喫煙含む）＞子どもの親＞非喫煙者
こんな感じかな。
やたら攻撃的なのは非喫煙者も見て不快。
反面教師で文章には気を使ってる。

体がだるい息がしにくい気管支が痛い肺が苦しい胸が胸が重苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい

>>131
わからないのは、どっちの気持ち？
引きとめる方？ 出て行く方？
それともどっちも？

自分は元喫煙者だけど、いわゆる嫌煙活動者ではないつもりです。

煙草やめて４年になるけど３ヶ月くらいたって吸いたくなくなった時は勝ったと思った
喉は痛くなくなったし肌も綺麗になったし
倦怠感もないし
御飯が美味しい
お金もかからないし
本当にやめてよかったよ

25才の今、後悔でいっぱいです

〉〉132
そんなんだったら鬱になっから吸えよwww
〉〉134
生きてる事にか？

>>136は４日後に交通事故死

おまえらおはようございます
禁煙5日目の朝、爽やかに目覚めました
日に日に体が軽くなってる気がします

今日も誘惑に負けないようにがんばります。
昨日酒飲んだときはヤバかった、、、

>>136
自分だけ置き去りにされるのがイヤなんだろ？ｗ

禁煙でワキガが治りました
マジで

>>140
なわけないｗ
しかもワキガは自分の臭いを認識しないので治ったか、いや、ワキガである
ことすら認識してない・・

>>141
マジだって、今まで喫煙で鼻の機能低下してたのにもかかわらず脇がワキガ臭かった。
自分でもわかるほどだから相当だね。
それが禁煙してから鼻が良くなってるはずなのにどんなに汗かいてもあの独特のワキガ臭がしないんだよね。

>>133
吸ったことないから、禁煙を引き止める方の気持ちがわからない。

病気で強制禁煙した人は喫煙者とタバコへの憎しみ強いね。
ただのいじめに見えるブログあるよ。

>>142
おめでとう！

>>142
ほんまか
だとしたらよっぽど臭かったんだなｗ
しかし治ったんならおめでとう
二度とタバコ吸うなよ
二重の意味で臭いからｗ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 18時間 4分
延びた寿命： 0日と15時間38分
節約できた金額： 2728円（節税分 1620円）
節煙本数： 170本 17.06ｍ シャア専用ザク

一週間経った。
禁断症状とかよくわかんない・・・あんまり辛くない。
これからドカンとくるのかな・・・？

>>142 周りの人は臭くて迷惑だったろうな

経験者よろ。
3ヶ月を機会に何か状況変わったりしますか？
喫煙欲が減るとか。

3ヶ月でも基本的には何もそんなに楽になりません。
が、たばこシステムの悪辣さをぼちぼち忘れ始め「煙草ってどんな味だったっけ？」と一本お化けの声が聞こえたりします。
一方で「いらいら」→「吸いてーな」のレスポンスが「いらいら」→「なんか忘れているような？・・・おぉ、煙草か」と日々の積み重ねの成果もあります。
副流煙→再喫煙のからくりを理解しているので嫌煙に陥りやすい時期でもあります。

3ヶ月って言っても人それぞれとしか言いようが無いよ。
もう、その頃の喫煙欲ならニコチン切れの禁断症状じゃないでしょ。
昔の悪いクセが、なかなか直らないのに似てるみたいな感じかな。
もうすぐ2年になるけど、時々思い出すことあるしｗ
先のことを不安に思うより、失敗したらまた最初からやり直せばいいやって
くらい気軽に考えてる方がいいんじゃない？

オレの場合、禁煙カウンターをスタートメニューから外したのがその頃。
最初の1ヶ月に比べるとイベントも減ってるしｗ
他には100日越えのご褒美で彼女と外食したくらいかな。

俺は禁煙と同時にランニング始めたけど20日で倍の距離・スピードで走れるようになったよ

修正
距離は数倍、スピードは二倍

女子高生激白「制服のスカートの中からスパッツが見えただけで興奮する人ってキモイ」
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1179760461/

自分の汗がワキガ臭いかどうかぐらいわかるけどな〜

おならが臭い上に凄くでる・・・
なんでだお・・・

あれだねマジでウンコの出が悪くなるねwwww

>>156
数ヶ月に渡って便秘気味だったよ。　同時に体重が増えたから、
うんこが何キログラムも溜まっているのかと不安になったよｗ

>>157
mjd？
昨日の夜メシ食ったあたりから体重が減ってねえw
俺のウンコも数ヶ月格納されてゆくのか。

>>142
そもそも禁煙して鼻がよくなったというのが錯覚。
麻痺していたタバコのにおいに一時的に多少敏感になったに過ぎない。

機能回復したんだろ

>>143
>>126は禁煙を引き止める話じゃないよ。
禁煙のためにタバコを憎んでいたひとが
「 禁煙にももう慣れたから、タバコのことをむりやり憎く思う必要もなくなった 」
と言い出したら、タバコを憎いと思っている仲間から
「そういうことを言い出すやつの禁煙は失敗する。いや、失敗してしまえ。」
とまで言われたという話。
俺には本末転倒に見えるんだが、こういうひとにとっては
タバコをへらすなくすことよりも、タバコを憎むことのほうが大事らしいよ。

自らが望んで禁煙ではなくて、病気のせいだったり外的要因だったりで
自分の意思とは関係なく禁煙させられたひとに多いのかな。
無条件に悪いものだからと憎むことで、必死で我慢をし続けているのだろう。

>>152
スピード２倍ってのがすごいな。
いままでどれだけ遅かったんだ？

俺も禁煙20日くらい。
禁煙してサイクリングはじめたけど
始めきつかった上り坂も、息を切らさず余裕でクリアできるようになった。

もとが運動不足だったからってのもあるけどね。

今日もやっと仕事終った…

喫煙暦15年
年末に結婚するので、それまでに完全卒煙。頑張れ、俺。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 28分
延びた寿命： 0日と0時間19分
節約できた金額： 53円（節税分 33円）
節煙本数： 3本 .31ｍ バスケットボール

>>161
喫煙が許される方法を模索するよりも、
その場の議論で勝ちを得ることの方が大事な喫煙者も多いね。

とりあえず困ってないから、余裕があるからって
議論そのものを楽しんでるつもりなんだろうが、
その行為でタバコに対する社会全体の反感買ってるのに気づかない。
おめでたいとしか言いようがない。

>>166
そうなのか、自分は、喫煙したい人間には興味がなかったので
それには気が付かなかったよ。

まあ、ここでいろいろ言ってる喫煙者は、遊びに来てるだけだろうから
論議でもなんでも本気でやってるとは思いにくいね。
吸える場所がなくて困るほどには日本はまだなってないし。

禁煙のための情報が欲しくてやってきてるひとの
邪魔にさえならなければそれでいいや。

>>165
( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ 禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ! 禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

いいなぁ、結婚。

＠ノハ＠
（　‘д‘）y-~~＜ワシも禁煙始めたで

喫煙歴１０年
一日１〜２箱

禁煙貯金して、そのお金を美容に費やするんだ！！

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 18日（25本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 22時間 15分
延びた寿命： 0日と8時間59分
節約できた金額： 1570円（節税分 932円）
節煙本数： 98本 8.35ｍ 西郷隆盛像鹿児島

まだまだ、これからだが、
とりあえず、一ヶ月を目標に頑張っていきまつ

>>146
節煙本数： 170本 17.06ｍ シャア専用ザク

いいね！

気付くとたばこのこと考えてる。恐ろしい・・・

禁煙と同時にダイエットも始めた俺は異端。
吸いたいし食いたいしで発狂しそう。

>>175
けっこういるよ。俺はダイエットでジョギングするからやめた。

俺も同時。もう吸いたくないけど、食いたい

ステータス： 神
卒煙日： 2006年 9月 4日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 19日 0時間 9分
延びた寿命： 14日と22時間53分
節約できた金額： 62641円（節税分 37215円）
節煙本数： 3915本 332.78ｍ 国会議事堂５個

みんながんば！

禁煙はじめる時は1ヶ月もすれば楽になると思ってた。
今2ヶ月半だけど予想では4ヶ月位しないとだめそうだ。
朝が辛いね。

>>175 >>177
禁煙と同時にダイエットはかなり効果あるよ、禁煙に。
ある程度の空腹感を超えちゃうと
食欲＞＞＞＞＞＞＞＞＞喫煙欲
みたいな状態になる

>>175
俺はジョギングでダイエットに成功してから、禁煙始めた
ダイエット板にもきたらいいよ

>>179
朝何が辛いの？吸いたくなって辛いって事？

食欲の必死度ってけっこうすごいよな
ま、あたりまえではあるが

やっぱ、ダイエットと言えば断食、食事制限みたいなイメージもってる人が多そうで残念だな

なんで残念なの？

禁煙してトレーニングや有酸素運動してるけど、禁煙したせいかガツガツ食べてしまう。
けっこう体も大きくなってきたけど、たまに「俺はどうなりたいんだろう…？」と不安になるよ

>>185
ダイエットの認識が間違えてるから、失敗する可能性が高いから

なるほど。おれはメインは食事制限だけど間違ってるかな？
けっこう順調だが

ダイエットに食事制限はよくないのかもしれないけど、
禁煙開始後1週間の食事制限はかなり禁煙に効くよ
不思議なほど喫煙欲が沸かないし
禁煙後に急激に太るのも防止できるし
ただ、けっこうハードにやらんと喫煙欲を押さえ込むまでにはいかないけど
あまりやりすぎると危険なので1週間でやめたけど
1週間乗り切ったらあとはかなり楽だった
いくら禁煙しても3日持たなかった（50回以上は挫折した）そんな俺は5ヶ月に突入

ダイエットの基本は脂肪を減らして、筋肉を増やすまたは残す事だね
体重が落ちればダイエット、ではない
もし食事制限だけで運動をしなかったら脂肪とともに筋肉も減ります
空腹感が続くような食事制限をしてると代謝が落ちてかえって太りやすい体質になりますよ

おれには正しいダイエット無理そうだな。運動ってなかなか続かないんで。
勉強になったよ。

肺苦しい(;;)

禁煙一年記念カキコ。
達成感感じるわ。
気を紛らわす為に始めたジム通いも、今じゃ趣味のレベルになった。

みんなもがんばれ！

決意表明します。
３０年ベテランですが、かみさんが
１週間前から禁煙突入しまして、
これに乗じて家から煙をなくしたいんです。
禁煙最長記録２日。皆さん共々、がんばれたらと。
よろしくね。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 5月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 6分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 1円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

>>194
吸う言い訳を考えちゃだめだぞ
男だったら決めたこと1度ぐらい達成しようぜ！
がんばれ！

ありがと。禁断症状楽しんでみる。

>>182

そう。朝煙草吸いたいという気持ちで起きる。

一度は吸うって決めたんだけどな。

今夜から禁煙開始予定。
最後の晩餐として、2000円のステーキ用牛肉を買ってきた。
肉食べて一服後に、みなさんと同じ世界に行かせてもらいます。

3日目だけど下痢が止まらず、加えて凄い胸焼けがし始めた
胃酸が喉元まで上がってくる
頭は痛いしめまいはするし最悪
おかげでタバコを吸いたいという気さえ起きない

>>200
おかげでって…酷いような病院いっとけ

＠ノハ＠
（　‘д‘）y-~~＜ワシも禁煙始めたで

>>201
軽く30分走ってきた
走っている間は気分が晴れる

もう駄目だ・・・・・・・禁煙７日目　
喫煙欲に逆らいここまで来たがどやっても煙を吸う欲求で脂汗が止まらない
仕事も手につかない
ああ、制御できやしねぇ、アセチルコリンの生成なんてもう１０年前に止まったんだよ。
来世で会おう、煙へ立ち向かう勇者達・・・・・・・・・・・
シュボッ・・・・・プッッハァァァァッァァァァァッァァ

>>204 旨そうだな

ん？ああ、ニコレットに輸入物４ｍｇのガムも食べた。
フリスクやミンティアやガムにも頼った。
俺はどう考えてもポジティブなプラス思考な人間だよ、
自分でもわかってる。
ああ、こんなに敵が強大で、絶望的な存在か、
わかっていた。
空虚・・・・・・・・まさに空虚　
こんな壁誰がぶちやぶれるってんだ・・・・・・・・
スッパアアアアアアアアアアアアアアアアアア( ﾟДﾟ)y─┛~~

自分だろうが。
モチベーションが上がる禁煙理由を掲げなさいよ。
さもないと、12ヶ月禁煙成功率1割以下の仲間に入ること請け合い。

吸いたくなったら耳かき。これマジおすすめ

禁煙５日目

一本おばけに負けて吸ってしまった

非常に悔しい

祝四週間！

吸いたくなっちゃったら本当にエクスタシーとかの
ハーブシガレットオススメだよ。
煙草すったきにはとうていならないけどポーズとか
煙吸った感は感じられる。
でもってまた吸いたくなるような代物じゃないからいい。
ほんと、今すっちゃったらもったいないって日数まできて
それでもどうしても吸いたいって人には先にハーブシガレット
試すのｵｽｽﾒ。それでだめだったら普通の煙草買えばいい。
でもハーブシガレットは普通にはあんまうってないから
前もってどこかで仕入れておくといいよ。私は今2ヶ月半だけど
ハーブシガレット3回位吸った。これがなかったら普通の煙草吸って
また継続してすってたおもう。

あと四時間で丸三日経過する。
これ越えたら少し楽になるかな。

とりあえずもう寝ようかな。
今日みたいな涼しい夜に、夜空見上げながらの一服が忘れられない。マジで心地いい一時。
この行為を完全に止めれたら止めれたで現段階では寂しい気がする。

>>212
寂しくなんかないぞ。
「涼しい夜に夜空見上げながら」そこでは一服しないのもいいものだと思えるようになる。
これはこれで心地よいものだ。
頑張れ。

>>213
本当に？本当にそう思えるの

たまにド田舎とかにドライブ行って壮大な景色見ながらの一服って至高の一時だよね。

けど↑のような考えが間違えてるって気付くのにどのくらい時間が掛かるやら・・・

>>215
それが間違いだと思うから、難しい。

それはそれでよかったんだが、もう自分とは関係ない。
これからは、別のいいことを探す生き方に変えたんだと考えろ。

あと3日で4週間だ！
最初の数日はニコチンへの渇望で強烈に苦しんだ後、
それ以降はポッカリ心に穴が開いた感じ。30年付き合った
煙と別れたせいか大事なものを失ったような喪失感てのか
これがしばらく続きそうだ。

イイ景色見ながらの一服


これに変わるイイ事見つかった人達って具体的に何があります？
これが本当に一番の壁だって自分で気付いてる。

いつかはイイ景色見ながら缶コーヒー

これだけで小さな幸せを感じ取れるようになりたい。
現段階では想像もつかないけれど。。。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 13分
延びた寿命： 0日と2時間9分
節約できた金額： 352円（節税分 221円）
節煙本数： 23本 2ｍ 仮面ライダー

みなさんもガンガレ！
俺もガンガル

>>218
いい景色は一服しなくてもいい景色だということに気付く。
一服しない分、より多くより集中して、景色が楽しめるよ。

楽しいのは景色であってコーヒーじゃない。
楽しいのは景色であってタバコじゃないんだ。

後２時間ほどで丸三日。頭の中で、「減煙に方向転換しようぜ」「寝ぼけんなこのクズが！」と２人の俺が闘ってて、
今んとこ後者が勝ってる感じ。
週末に友人の結婚式があるが、酒の席でも勝ってくれるだろうか…

禁煙前は一日５本は飲んでた缶コーヒー（甘いの）が、禁煙始めて全く飲みたくなくなった。
禁コーヒーもしたいと思ってたので、かなり嬉しい誤算。

>>221
もう３日も吸ってないんだろ。０本じゃないか。

今吸ったら、減煙じゃなくて増煙だよ。 たばこを増やしてどうするんだよ。

減煙を考えていいのは、一日に20本も30本もそれ以上も吸ってるような人だけだよ。

苦みほしくなったらブラックコーヒー
刺激と爽快感ほしくなったらブラックブラック

まぁ暫らくは人格障害かと思うくらいの気分の変わりようでした

それを乗り越えた今は二度と吸うもんか！悪魔！って感じ
全く吸いたくもないしね！！

>>220
うーん、そう思えるようになりたいよ・・・
そういう方法は自己暗示と捉えていいのかな・・・
それとも当然の摂理的な考えなのかな・・・

>>223
禁煙の第一段階は成功だね。

タバコを悪魔だと思うのは禁忌だとしないと吸ってしまうから。

タバコが禁忌でなくても、自分には必要ないと思えるようになったら
やっと禁煙ではなく非喫煙だよ。
（それを卒煙というひともいるようだね）

最初の三日はとにかく寝てたな。
結構簡単にやめられてちょっとビックリｗ

でもゲームやってて、アイテムの整理でもするか・・・みたいな時に
無意識でタバコを捜してるのはちょっと怖くなる

>>224
自己暗示でそういう方向にもっていってもいいんじゃないかな。

もともとタバコを吸わない人が、きれいな景色を楽しんでいないって事はないのだから
当然の摂理といえばそうなんだけどね。

でも喫煙してたら、それはずっとセットで憶えてしまっていた物だから
たとえへ理屈や自己暗示ででも、いちど自分を納得させておかないと
なかなか切り離せないんだよな。

タバコを憎みぬいて過去の自分を全否定して切り離す方法をとるひとも
いるんだけどもそれだと悪魔の囁きはいつまでも消えないよ。

一本オバケに苦しめられる人は、タバコを否定してるひとに多いね。
自分の生き方をかえたからタバコは必要ないと思えたひとからは
一本オバケに苦しんだ話は聞いたことがない。

>>226
ただの習慣だからあんまり気にすることはない。

てゆうか、それに気付けたんだからもう無意識じゃないよ。

>>225言うと思ったw

3日目に突入１日６０本吸ってた割りに禁断症状はかるい感じ
これからかな、ちょっと怖いな
今日ファミレスで禁煙席でと告げた、ちょっと気分が良かったよ

俺は30歳手前でフルコンの空手を始めた。
それまで始めるまで、色々理由をくっつけて始めなかったんだけど
始めなかった時から1年後に「ああ、あの時はじめておけば良かった…」なんて思う事が
毎回（3年ぐらい）あった。「今更はじめても遅い」って思ってた。
でも、次の年にはまた「あの時やっておきゃよかった」って思うんだよね。
だから俺はこう考えた「今は、1年後の世界からやりなおしにタイムスリップしてきた過去なんだ」と
そう考えると、始めることに今更感なんてまるでない。そうして空手を初めてもう6年たちます。
やってて良かった。あの時勇気を出して始めた6年前の俺はすごく立派だと今でも思う。
そんな感じでタバコもやめてみたらどうだろう？
長くなったけど、一度ぐらい言い訳も何もしないで逃げるんじゃなくて、自分がちょっとでも決めたことを
貫徹してみたっていいんじゃないか？　
男だったら自分から逃げるな！人から逃げるのなんてどうでもいい！自分を舐めちゃいけない！
がんばれ！

タバコを辞めるのは簡単！
ただ禁断症状に耐えればいいだけ以上！

取り乱してすまなかった。今は反省している
明日からまた日数リセットではあるがトライするよ。
やっぱりレス読み返してるとジョギングとか、
スポーツ初めて成功してる人多いね。
俺はアル中ではないけどほぼ毎日ビール飲むんだ、
禁酒と禁煙同時ってのは厳しいかな？

>>209
一本オバケは５日目くらいじゃ出てこない。それは別のもの。

>>233
おれは煙草はやめられても酒はやめられないw
毎晩ビールを最低でも2リットルはのまないとダメだ。
同時はキツイとおもう。
酒飲んだ時のタバコで無理ときめてたんだけど
毎晩飲むなら慣れる頻度も普通より多い筈。
2〜3晩で絶対慣れる。俺が保証する。
だからタバコだけでもやめてみなされ！
おまえならできる。

依存する＝精神的な疾患

>>２３５　
さっき吸ってしまったのも、刺身つまみにビールやってた最中だった
アルコールと、毒ガス吸うのとじゃ比べ物にならないよね。
ありがとう、やるよ、やってやるよ俺！
でも２リットルは飲みすぎｗ

>>236
× 依存する＝精神的な疾患

依存には精神依存と身体依存がある。

今8ヶ月目くらいかな。
今日はすごく気分が沈んで、いやなことばかり思い出して眠れない。
で、無理によかったさがしをしていて、気づいた。
こんな気分の日は今までもタバコが欲しくてたまらないはずなのに、
今日はちっともそんな気分にならない。
こうやってタバコを思い出しても吸いたくならない。
むしろ今は、喫煙してたころは大嫌いだった果汁100%のジュースが欲しい！
まだ"禁煙中"だったけど、そろそろ卒煙宣言が近いのかも。嬉しい！

僕今日から柄にもなくアロマテラピーはじめて見る。
オイルだか煙だかの。

>>239
おめ

>>239
おめでとう！

ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 0時間 46分
延びた寿命： 17日と9時間9分
節約できた金額： 68261円（節税分 43042円）
節煙本数： 4550本 386.82ｍ

半年記念カキコ。
エンパイヤステートビルってのも縁起がいいねえ。

みなさまの禁煙の成功をお祈りします。

>>240ペット飼ってたら禁止だよ

せっかくタバコやめたのに煙をたく気はないなあ

タバコからドクロの形の煙が出てる画像ありますか？

喫煙者は社会のダニ。
首吊って死ね。
タバコ税を1万円に上げて喫煙者をこの国から追い出せ。
ダニの吐く悪臭は環境破壊。
ダニは死ね。
社会のダニ喫煙者はこんなにも嫌われています！
http://www.nicovideo.jp/watch/sm327286

タバコを減らし始めて7日目、完全に止めて3日目
ようやく下痢が止まった
胸焼けもしない
めまいはまだするが、頭痛はなくなった

今回初めて書き込みさせて頂きます。
本日から7年間の喫煙生活から卒業したいと思います。
理由は、健康面です。
きっと禁断症状が出ると思いますが、皆様みたいに
成功出来るよう断固たる決意で頑張りたいと思います。
　

昨晩からスタート。頑張るよ

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 5月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 11時間 36分
延びた寿命： 0日と0時間53分
節約できた金額： 140円（節税分 90円）
節煙本数： 9本 .82ｍ ノミのジャンプ

>>246
これぐらいしか知らない。

http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/newpage27%20old%20tai.html

吸いたいより
この顔面の違和感、うざい。
かみさんに｛何、怖い顔して｝と
朝一、からまれた。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 5月 23日（30本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 20時間 43分
延びた寿命： 0日と2時間22分
節約できた金額： 388円（節税分 244円）
節煙本数： 25本 2.59ｍ 走り高跳び世界記録

喫煙歴20数年
最近はセブンスター1日30本くらい吸ってた
このまま、禁煙できたら15000円くらい浮くからｽﾎﾟｸﾗに通うことにしたよ
近くにJOYFITがあるんで5000円で済むし

禁煙８日目
思ったより禁断症状も軽くて順調なんだけど…

おならがくせぇｗｗｗ
なんだこりゃ一発で部屋が地獄にかわるｗｗｗｗｗｗｗ

いままでも臭かったのに気づかなかったというわけね

へ〜

重度ニコチン中毒状態からのたうちまわりつつ抜け出して１年１ヶ月
最近になって突然あからさまに太りだした
ので、炭水化物自粛な糖尿病治療みたいな節食ダイエット突入

実際何をどれだけ食っても飲んでも太らなかった体質が変わったのか
好き放題食べても太らないってのがどれだけありがたいことだったのか身に染みて感じるが
でもたばこやめれた位なんだから太る系食べ物への渇望状態からも切り抜けてみせる

今回、四日目に突入してるんだけど
魔の三日間があまりキツくなかった。なんでだろう。
タモリの15秒禁煙っての意識してるけど。

けど一週間過ぎたくらいに前は欝になったから気をつけないと。

35年の喫煙生活から、昨日脱却しました。
つらい。職場でおちゃ飲んで、飴食べて、ガム噛んで...........。
このスレ読んで耐えます。

明日、間違いなく車乗ったら、
事故る。

今の箱吸い終わったら禁煙する

禁断症状きついきついきついきついきついきついきついきついきついきついきついきついきついきついきつい
2日目でもう死にそうでつ

２日目はそんなにヤバイか。
死ぬっつうより壊れてるな。マジこえ。

煙草に変わる、小さな幸せを得られる物探さないと。

いや本当にきついんだって
37の虎乗りだけど今日乗ったら間違いなく事故りそうだたので親戚死んだ
って事にして会社休んだし・・・こりゃ明日も休みだ罠・・・

>>262
我慢の禁煙は続かないよ。
禁煙本、読んでみたら？

虎乗り？？
サーカス勤務？

37の虎乗りさんへ
禁煙外来行けばいいいのに・・・

虎＝トラック
じゃね？

タバコくわえながらの運転はしてほしくないな。

>>268
禁煙外来？禁煙するのに病院にでも逝けって事かえ？

虎＝トライアンフかと思った

>>271
保健所などに聞けば禁煙外来がある医者を教えてくれる。
禁煙の指導とニコチンパッチの処方をしてくれる。
ただし、ニコチンパッチはニコ中にしか処方してくれない。

>>273虎乗りは十分ニコチュ

喫煙で病人や障害者が増えると国力にも影響するよね。

>>273
情報ありがとうよ！
でも忍耐で取り合えず頑張ってみるよ
>>274
最近は吸わない虎乗りも増えてきたよ、どっちかと言えば吸う奴の方が多いけど・・・

私は無職ヒキコモリだから辞めれたお

禁煙四日目です(´∀｀)
これからの禁煙分のお金でバッグを買いました。


もう絶対失敗できません。

市区町村別のたばこ税がランキングされている。

http://wjp.iaigiri.com/thema008.html

>>279
hは抜け！ｈは
だから　おまえは駄目なんだ

なんかmixiで禁煙コミュでもないか検索してたら、偶然発見したんだけど


セッターやらマルボロ差し置いて、なぜかKOOL好きのコミュが大人気なんだけど。
何か見てて恥ずかしかった。

>>262
禁煙本も読んだけど２ヶ月半我慢してます(´・ω・｀)
辛いなー。

>>280
なんで？

>>277
私も。働いてたら絶対できなかった。

禁煙してからタバコの煙はもちろん車の排気ガスやガソリンやガスの匂いに敏感になってしまった・
特に排気ガスとか息苦しく感じるよ

>>283
>>1　>>2　>>3

こんなスレがあったのか。
テンプレ周辺と新着10件と、そのアンカー元くらい呼んだけどお前ら頑張ってるな。。。
俺も何かにつけて禁煙しようとしているんだけど、続かない。
一番続いたのが1ヶ月かな？1ヶ月目にふと吸いたくなって「1ヶ月耐えれたんだから、
1本くらい吸ってもまた禁煙できるよな？」とか自分に言い訳して吸っちまったよ。
それから1週間以上の禁煙ができない。

みんなどうやって禁煙してるの？ただただ我慢？禁煙セラピーとか読むの？
俺内向的だから喫煙所にいけないってのも結構しんどいんだよね。
昼休みに喫煙所に行きたいがために売店でタバコとライター買った事もある。
喫煙所に上司いるから喫煙者同士特有の連帯感みたいなのあんじゃない？ああ言う
雰囲気でいつもより気安く楽しく仕事の打ち合わせとか出来るのも楽しみではあるんだ。

なんだろう・・・俺に指針を与えてくれ。

如何に現実を見るかだな

>>278
＞禁煙四日目です(´∀｀)
＞これからの禁煙分のお金でバッグを買いました。

自分にご褒美( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 6時間 39分
延びた寿命： 0日と20時間43分
節約できた金額： 3617円（節税分 2148円）
節煙本数： 226本 22.61ｍ ナガスクジラ

順調だ〜〜

卒煙した人は喫煙者避けてる？
間接喫煙であとあとしんどくならない？

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 9時間 42分
延びた寿命： 0日と15時間36分
節約できた金額： 2553円（節税分 1609円）
節煙本数： 170本 14.47ｍ マッコウクジラ

こんなソフトあったんだな、今日は１時間に一回ぐらい
吸いたくなった。そろそろ禁断症状が強くなるのかな
禁煙と同時に買った二コレットまだ開封してない
二コレットに頼るとタバコ吸ってしまいそうだ。
なんで二コレット買ったんだおれは・・・（錯乱中）

>>289
まだ褒美になってないし。
先取りしちゃいかんという決まりはないけどね。

>>293
ご褒美じゃなくてタバコ代相当額で何か買って、経済的にタバコを吸えなくする作戦だろ
まだ3日目だが俺も同じ作戦でいくつもり
ジムに入会して、ipodを購入予定

禁煙カウンターってQuit Smokingってやつでいいんだよね？
ステータスとか表示されないんだけど・・・

>>291
え、そうなの？
やだなぁ来週親戚の集まりあって全員吸うんだよなぁ。。

>>294
褒美って言ったのは289だよ。

>>291
おなじところにいる非喫煙者がみんな同じような状況ならわかるが
そうでないなら卒煙できてないから必要以上にしんどいんじゃないか？

褒美とかそんな呑気な事言ってられるのは今のうちだけよｳｹｹｹ

>>298言葉足らずですみませぬ
肺が苦しくならない？の意味です

>>300
タバコの煙にやられて自分も吸いたくなる、というのは別にして
他の非喫煙者よりも辛く感じているようなら
気管支炎とかを患ってる可能性があるので
いちと呼吸器科にいっておいたほうがいいかも。

じぶんは、咳などの自覚症状は全くなかったのだけど
空気の悪いところで息苦しさなどの不快感を感じていたところ
気管支炎だと診断された。
抗生物質をのんで、３週間ほどでだいぶ楽になったよ。
いまでも少し苦しいとききあるけど。

>>301やはりおかしいですよね
呼吸器科に行ってみます
ご丁寧にありがとうございました

アイスボックス（かちわり氷）をチビチビ食べると
喫煙欲がちょっとおさまるね

ウィルキンソンジンジャエール（かなり辛口）もキクね

スポーツドリンクもしくはアミノ系ドリンクを
ごく少量だけ口に含んで、うがいするように喉のいちばん奥に数秒間当てる
これもけっこういい感じ

>>294
ご褒美。ものは考えよう。

>>287
よく分かる
タバコってコミュニケーションツールの
側面があるよな

こんなご時世だから
喫煙者同士、ちょっと一服みたいな感じでね

>287
自分は喫煙所仲間とはあいかわらず一緒にいるよ。
タバコは吸わずにコーヒー飲んでる。

>>305そういう思考だと禁煙は一生無理

>>307
そういう思考だが、普通に禁煙しているが…

自分に無理なことが他人にも無理だとは思わないほうがいい。

元喫煙者にとって受動喫煙はレセプタをニコチン刺激することになるので数日間も喫煙衝動を高くする結果になります。
禁煙継続に対してハイリスクなので何らかの予防処置が必要です。

やっぱりタバコ販売禁止にしてもらいたい。
散々言われてるんだろうけど、密造してまで吸いたいとは思わないもんね。

>>310
販売禁止になっても密造するひとなどほとんどいない。
入手したい場合は密輸されたものを買うことになる。

それでも入手はしにくくなるだろうから禁煙率は上がるだろうけど。

タバコは入手がしにくくなると禁煙率が上がるものらしい。
コンビニと自動販売機がタバコを置かなくなるだけで
１０％程度は禁煙するのではないかって話もあるくらいだ。

>>310
米の禁酒法時代を考えてみたら？
密売が横行するのは目に見えてる
誰が得するかよく考えよう

>>305
俺も煙草をやめて久しいが>>287はよくわかるな。
できれば、みんなが集まっている喫煙所に足を運びたい気持ちがある。
でも、吸いもしないのにわざわざ行くのも不自然だし、
なんかいいアイディア無いかな。

>>313
吸わなくても、コーヒー抱えて行ってるな。
喫煙所は喫煙者以外が立ち入り禁止なわけでもあるまい。

ただ、それを長くやっちゃうと体にニコチンが入るから数日辛くなるけどな。
副流煙と一本お化けの関係が分からないころは結構ピンチがあった。

体質なんだろうかね？ オレはぜんぜんそんなことないよ。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 19時間 33分
延びた寿命： 0日と9時間1分
節約できた金額： 1477円（節税分 931円）
節煙本数： 98本 8.37ｍ 金剛力士立像阿形

ニコレット使っているせいか、そんなに辛くない。
まだ始まったばかりだが・・・

体を壊して休職。なぜか禁煙を決意して20日経過した。
最初の3日は辛かったけど、今はなんてことないな。
復職したら吸ってしまいそうだけど…。

ステータス： 首相
卒煙日： 2007年 1月 5日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 20日 2時間 17分
延びた寿命： 13日と9時間3分
節約できた金額： 52535円（節税分 33125円）
節煙本数： 3502本 350.24ｍ エアーズロック

長年のヘビースモーカーだったが、タバコをやめて本当に良かった。
もうタバコのことを思い出すこと自体も滅多にない。
これがタバコの奴隷から解放されたということか。

たったの4ヶ月20日で？
2ヶ月20日だけど毎日思い出してる。
いいなぁ。。

5日目だが始めた頃の強烈な禁断症状はなくなった
何かつまらんな
地獄の苦しみをもうちょっと味わいたかったのに

ﾓﾑｰﾘ！o(ﾟДﾟ)っﾓﾑｰﾘ！o(ﾟДﾟ)っﾓﾑｰﾘ！o(ﾟДﾟ)っﾓﾑｰﾘ！o(ﾟДﾟ)っ

ステータス： ニワトリ
卒煙日： 2007年 5月 12日（20本-1年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 18時間 37分
延びた寿命： 0日と23時間25分
節約できた金額： 3832円（節税分 2416円）
節煙本数： 255本 25.55ｍ 縄文杉

もう吸わなくても、なんともないナリ

>>321
ああ、俺もwwwww
「やっぱ、、、俺にはタバコが必要なんだぜ…。」とか
かっこつけたかったが、全然禁断症状が出なくて困ってる (´･ω･`)

おひさ。二ヵ月半も禁煙達成。最高が4ヶ月なので油断できないけどな。今度は一年はがんばりたい

胃のむかつきがひどくて、タバコどころじゃない。
これがなおらないと、禁煙の挫折すらできんぞ‥

昨日一ヶ月ぶりに一本吸ったら鼻血出た
やっぱたばこは毒だな

三回目の禁煙チャレンジですが、今回は成功するかなぁ…。
今日で禁煙１ヶ月１０日。

禁断症状ない人って体内からニコチン抜けてないんじゃね？

ｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰ

やってしもうた。
にしきへびにくわれた。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 5月 23日（30本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 4時間 35分
延びた寿命： 0日と6時間1分
節約できた金額： 985円（節税分 620円）
節煙本数： 65本 6.57ｍ アミメニシキヘビ

オマエ達一年以上禁煙してから書き込めよ
ダサ過ぎ
結局禁煙は我慢なんだよ
それが出来なきゃヤメロ
我慢したからこそ得る物があるんだよ
煙草いらねー生活は楽だよ
頑張れ アバヨ

そうだな
禁煙一日後とか十日後なのに堂々と書き込んだ奴が
何ヶ月か経ってまた報告に来たのを見た試しがない。
せいぜい「失敗しました〜」って泣き言を言うくらい。

>>332
卒煙済みな奴だけにしたいなら↓行きゃ良いだろ

【禁煙1ヶ年以上超えた勇者のスレ】【一年発起】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1126521295/
　　　　禁煙成功できた人　　　　　　　
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1111739665/

客を追い出して従業員だけで過ごす店にしたいのか（ｗ

あなたとは話しがあいそう。理解してくれてありがとう！禁煙は長い期間やって初めて成功したと気付くんじゃないかな？
俺は3年吸ってねーけど煙草の存在自体忘れてる。
きっと煙草は必要の無い物なんだよ

馬鹿野郎
アドバイスしてんだろテメーみたいな失敗野郎に

喫煙者同士の会話で、たまにせき込むんだよねって言うと
タバコが身体に合わないんじゃない？とか言う奴いるけど馬鹿だよな〜

毒が合う奴いる訳ないのにさ〜

>>287
ぶっちゃけ「次の１本を我慢し続ける」のがベスト＆オンリー
タバコを吸えなくなった惨めさ、生理的習慣的な辛いトンネルは一生続くもんじゃない

>>257を書いたが喉元過ぎれば、だな
重度ニコチン中毒状態から抜け出す辛さより
低炭水化物ダイエットの３、４日目の今の方がよっぽどキツく感じる

しかしダイエット板の情けなさったらこのスレの比じゃないぞ（ｗ
お前ら痩せる気あんのか、みたいなのばっかり
書き込む気〜しね〜

突如として野生化したのが
出てくるな。

レスくれたみんなありがとう。
俺の場合禁煙自体はすぐ出来ると思うんだ。
休みの日なんて半日以上吸わない日もあるし、やっぱりさびしいだけなんだな。

禁煙云々言う前にメンタル鍛えないとダメか・・・

日本人には米抜きダイエットは不向きだからね〜

>>399どれや？

>>399に期待

>>339
どのレスのこと？

三ヶ月を目安に頑張る。
そして三ヶ月たった日に一本吸ってみる。

>>345
なんで？

一生煙草は吸わない（吸えない）と思ってがんばってるけど
やっぱり毎日煙草の事ばかり考えて惨めすぎ。
とりあえず1年目指すことにした。今3ヶ月。
1年後まだ吸いたい吸いたいで惨めな生活してたら吸お。

>>347
４ヶ月目くらいだったかな
そういやこの３〜４日くらいタバコのこと考えてなかったじゃんって気付いたのは。
今でもまったく考えないわけじゃないけど、
タバコのこと思い出したからなんだって感じ。 吸いたいわけじゃないし。

347もきっともうすぐそうなるよ。のんびり構えてるのがいいよ。

>>222
亀でごめん、とりあえず５日目を無事に終えられそうです。なんか、明らかに喫煙欲求がでなくなった。２日目がピークだったぽい。

なんか煙草が臭く感じるようになった。灰皿がある場所でも、路上で煙草吸われているとちょっとイラッとしてしまう。
非喫煙者の気持ちが少しわかったような気がする５日目。

やっと20日突破。
パチンコとか酒飲みの場での我慢より、待ち時間とか休憩時間とかの
ちょっとした合間の我慢の方がツライ。。。

3ヶ月半くらいたったけど、ぜんぜん吸いたくなくなったぞ。
今まではちょっと落ち着きたいときとか吸ってたけど、
今は別に無理に落ち着きたいと思わなくなった。

逆に、ストレスたまったときとか、運動をよくするようになったので
健康にもいいぞ。

最初3ヶ月は吸いたいときつらいけど
それを乗り切れば大丈夫だ。がんばれ。

>>349
よく頑張った。 さすが。
タバコがくさいのは、嗅覚が麻痺してるから
一ヶ月くらいでまた元仁戻るよ。

とりあえず４日通過、昨日より
禁断症状治まる、お茶と深呼吸がきくな

今から禁煙します。
コテとトリは決意の証。

コテ名乗るなら年齢と喫煙開始年齢と一日吸う本数を紹介しろ。

あと禁煙しようと思った理由も明記しろカス（´・ω・｀）

そういえばクリとか顔文字はどうしたんだろうか･･･







こんなコテ知ってるおれもおれだが･･･(；･∀･)

私なんてもぅ半年〜♪るんるんる〜ん♪

>>355みたいなカスにこそ
是非コテつけてもらいたいな

コテだらけも馴れ合いになって、過去に醜くなった禁煙スレも有るしね・・
吸いたい欲求は、銘柄、喫煙暦によっても違うかもしれんが、
自分は、3日目９０％、40日目１００％、3ヶ月５０％、半年３０％位かな。
数ヶ月で全く吸いたくなくなるって信じられん。

まぁおまいらそうカリカリするな

>>358
どうしてもって言うならコテなってやるよカス（´･ω･`）

副流煙を吸いやすい環境にいる人は
喫煙欲求が消えるのも長引くんじゃね？
俺なんかはもうほとんどタバコの事を忘れてるけど
飲み屋で隣の奴が吸いまくったりすると
翌日になって不意に吸いたくなったりする。
まぁこの程度なら我慢できるけど。

まだ３か月ほどだもう全然吸いたくないな
銘柄、喫煙暦もあるだろうけど、たばこに対する認識の違いが
おれは大きいと思うな。前回の禁煙は１年半たっても吸いたかったし

>>361
ああどうしてもだカス

>>362
> 副流煙を吸いやすい環境にいる人は
> 喫煙欲求が消えるのも長引くんじゃね？

うちは自宅に喫煙者がいるんで、副流煙吸いまくりだけど
２ヶ月くらいで喫煙欲求はなくなったよ。
まあ、もともとあんまりなかったけど。

やっぱり気持ちの問題のほうがおおきいんじゃないかなぁ。
個人差もあるだろうけど。

あのさー知ってるー？
タバコを換気扇の下で吸っても意味ないって事ー

意味はあるだろ

おそらく365は換気扇の下での喫煙は100％換気できると信じていた。
さらに完璧主義者なので多少の煙が排出されようが意味がないと感じている。

>>350
俺は今日で5日目
車の運転中とかに欲しくなる
待ち時間は携帯があるから何とか凌げるけど

>>368
タバコを吸う以外のことができない時間ってのが辛いよね。
しばらくは、パイポや飴やガムを持ち歩くといいよ。

>>365うんその通り

で？

ｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰｵﾝｷﾞｬｰ

１ヶ月記念カキコ
たばこのことを忘れているときがある。
でも、煙草吸ってやベーっていう夢を２回みた。
夢でよかった

>>372
夢のタバコは無害だから
ラッキーと思って吸っておこう。

>>368
車の運転は禁煙パイポ吸ってたよ。
後は車の臭いも消臭＆芳香剤してヤニを一切排除して禁煙車にしたら
吸いたいと思わなくなった。

芳香剤は慣れているにおいのものを選んだほうがいいかも

不慣れなきつい臭いだったりすると、かえって辛くなることも

一本吸ってしまう重さは、我慢することより重い。

byいかりや長介

一本くらいいいじゃん！(^。^)y-~ウマー最高！

>>376
意味わかんね。

ステータス： 首相
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 8時間 41分
延びた寿命： 15日と12時間14分
節約できた金額： 64973円（節税分 38601円）
節煙本数： 4060本 345.17ｍ 音が１秒間に進む距離

禁煙しようと頑張って1ヶ月ｽﾚに滞在してた。
その後持続してちょっと忘れてたら、いつの間にやら4ヶ月突破しとった。
今度は半年後にでも書き込もうかな。
皆も頑張れー(ﾟ∀ﾟ)

禁煙時間 0年 2月18日 15時間14分
吸わなかった煙草 2359本
浮いたタバコ代 34206円
延びた寿命　 9日 0時間14分

今初めの1週間の次ぎに辛いかも。
すごい喫煙欲あり。まいったな。

http://www.geocities.co.jp/HeartLand/4620/index.htm

新しい財布買ったんでそれからはタバコ代を出したくない
今から禁煙です
リセッシュとかファブリーズの買いだめ無駄になっちゃうけど
そのほかの経費がかかりすぎるから、また辞めます
以前は４ヶ月で友人に飲んだ席で友人に勧められて失敗しました

>>383
前回、何故失敗したかを心に刻み込みつつ頑張れ！

ふと鏡で舌をみたら子供のようにきれいな舌になってた。
卒煙と関係あるんかな？

ステータス： 北半球
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 28日 4時間 29分
延びた寿命： 11日と7時間40分
節約できた金額： 44456円（節税分 28030円）
節煙本数： 2963本 296.37ｍ 横浜ランドマークタワー

友人の結婚式で２本吸ってしまいました…
吸ってちょっとしてから、急にお腹の調子が悪くなったんですが、もう受け付けない体になりつつあるんでしょうか。
別に美味いとも思わなかったので、カウンタゼロクリアして禁煙開始します。

禁煙一ヶ月！！！！！！！！！！！！！！！

受け付けない体になるわな
俺も吸ったら鼻血出たし、呼吸も変わってたから吸い方忘れたような感じになった

受け付ける体に戻るのは簡単なんだよな

いいなぁ。
私は半年で失敗して吸った時最高に旨くて涙出た。
受け付けない身体になってみたい。

おれも１年半でも余裕で受け付けたなｗ
クラクラ凄かったが、確かに最高に旨かった
まあ一度で十分な経験だけど

セロトニンが足りてない人と足りてる人の違いですかね

受動喫煙の量の違いだろうな。
受動喫煙少ない人はタバコ受け付けない身体になるし、多い人はその逆ってことだろ。

今日の夕方から禁煙開始。
今ものすごく吸いたい。あーやばい、どうしよう

>>392
すげぇ納得できるな、その説明。セロトニンかどうかわからんが
普段足らないのが、まさに一気にでてきてる感じだった
なんか…怖っ とか思ったし

禁煙1日目終了。まだ大丈夫。

今までの喫煙暦。
吸い始め19の4月（法律が云々とか言わないでください。わかってますんで。）
喫煙暦2年、一日1箱強程度だが貧乏学生にはかなり財布に打撃。
とどめに彼女が辞めろ辞めろうるさいので辞めることに。

俺も四年禁煙した後吸ったタバコが強烈にうまかった。
ヤニクラエクスタシーを味わう為だけに禁煙喫煙の繰り返しを
してきたが、今回マジで絶煙を誓うよ。今日で四日目。

喫煙暦2年か、自分的には想像できない大昔。
10年吸って、止めて7年って時間経ち過ぎ。
若いってだけで丸儲け、止めたらもっと丸儲けだよ。

>ヤニクラエクスタシーを味わう為だけに
ｗ　あなたには是非絶煙成功してもらいたいな
偉そうなこと言ってる俺もまだ４ヶ月目だけど

>>399
さんくす。
四ヶ月目だとまだまだきついとは思うけど、お互いがんばろーね。

うん。３年計画で、あせらず気長にいくよ

辞めて半年だけど一本も吸ってないから続いてるけど
吸うとすぐ喫煙者に戻りそうで吸えない。

>>402
一本吸う理由なんて無い、考える必要も無いよ、
吸いたくなったら即却下。

>>393
受動喫煙量でなぜ変わるの？

過去二回ほど二ヶ月以上禁煙続いたが、いづれも鬱が壁となってたけど
今回はなぜかそれがない。このまま来ないでほしい。

禁煙して一週間たったんだけど、髪がサラサラになってきた。
何で生えきった所までシットリしてきたのか、と少し考えて煙の影響力の凄さがやっと分かった。

今までタバコの煙で髪の毛がコーティングされてたのね。

>>406
それ、煙よりも 頭皮の血管と汗腺の関係。

半年ぶりに吸った煙草1本目はクラクラしたけど
二本目からは全く普通だったしその日から半年前と
同じだけ（1日1箱半）普通に吸った。
だいたい吸ってた時も二日酔いで気持ち悪い時とか
煙草吸いたくなってたもんなあ。
喫煙者でも二日酔いで気持ち悪い時とか吸いたくない人多いでしょ。
こういうのは体質なのかねえ。

>>408
何が言いたいのか、まっったく分からない。
何が目的の書き込みなのかも、よく分からない。

５行目や６行目あたりに激しい矛盾を含んだ文章になっていて、
まともに脳が働いているのかも怪しいですよ。
タバコ吸ってるとそんなんなっちゃうんですか？

>>407
生えきった部分の潤いも出てきてるんですが
煙の影響じゃなかったんですか？

煙も大きいと思うよ、フィルターみたいなもんだから、
長髪の喫煙とかビックリするほど臭いことあるしｗ

たばこ吸ったことのして最初までと？
もしそれだけのなら大変ではないことの？
本当につらいなんだと思ってみるの
一回だけのこと試してみたくてもある

低学歴は日本語もままならない

>>408
おれも吸っていたころは、風邪ひいてようが、喉痛かろうが
どんなときでも吸っていたよ。

体質もあると思うが、次の禁煙のときには
セロトニンを増やす効果のあるハーブとかを
試してみるのはどうだろうか。

半年、禁煙できてるんだから、どうしても
我慢できないってほどの依存じゃないようだし
あとは吸わないことを習慣付けるしかないかな。

もし一本吸ってしまったからといって、二本目以降も
吸わなきゃいけないってわけじゃないんだから
そこでまたやめてしまうのもいいんじゃないか。

タバコをうけつけない体質になるのは難しいみたいだが
タバコを吸う習慣をなくすことはできると思うよ。

言ってることがわからないと煽ってる奴もいるが
そういうやつは理解力が低いだけだと思うので、
気にしないで、また禁煙はじめて頑張ってください。

>>410
煙のせいもないわけじゃないけど
効果が禁煙後一週間もたってからというのなら
髪へ行く栄養分とかのせいだと思うよ。
肌のちょうしも同じころからすこし変わってない？

自分は４週間目くらいからだったから、早い効果がうらやましいです。

>>413
低学歴とかの話ではないような気がするんだが‥
文のまともでなさかげんが、日本語が母国語でない人か
言語障害のあるひとの書く文章のように見えるよ。

>>383リセッシュやファブリーズも身体悪い

>>412何や君？
タバコよりヤバいもんやりだしたんか？w

>>415
生えきった髪にも栄養が行き届くって本当？
伸びた髪はもう、痛むか現状を維持する為トリメンするしかないんじゃなかったの？

体の中から髪に栄養届けてくれるんだったら、本当に嬉しいし禁煙しがいも俄然出てくるよ。

>>419
> 伸びた髪はもう、痛むか現状を維持する為トリメンするしかないんじゃなかったの？

もしそうなら、あなたののびた髪は全て白髪になっているはずなのだが‥

禁煙で白髪が減ったというひともいたよ。

いや〜ひと月近く禁煙してたけどさっき勧められて一本吸っちゃったよｗｗｗ
俺マジへたれｗｗｗｗｗ
でもまあ一本だけだから禁煙期間リセットする程じゃないよな

普通の人はリセットするけど
うそのカウンターで我慢できるならどうぞ

女30代・喫煙歴16年・セブ○スター1日40〜50本

人間ドックの血液検査の結果が悪く、医師にすぐにでも禁煙をと言われました。
昨日、禁煙外来に行ってニコチネル生活開始しました。
タバコを吸い始めてから現在まで5時間以上の禁煙に成功したことがありませんが（就寝時以外）
禁煙して24時間経ちました。

たった24時間の間に、貧乏ゆすり・吸いたくて吸いたくて号泣・雄叫び・ドカ食い・・・
でもだいぶ落ち着いてきました。がんばります。

ニコチネルもう1枚貼ったら

禁煙２４日目
顔中にニキビや小さいブツブツが異様に出てましたが
やっとよくなってきたみたいです。
これから綺麗になってくれるといいなぁ。

>>422
原理主義者みたいできもいよ、おまえは

負け犬の遠吠え

ほんとカウンターの数字とかにそんな凝らなくてもｗ

カウンターはあくまで頑張るための目安だろ？
1本吸っちまって、自分を戒めるためにカウンターリセットで気合い入れなおせる奴もいれば
たった1本の喫煙で記録をふいにした事にやる気が無くなる奴もいるんだと思う。
自分が頑張れる為にカウンターを使えなきゃ。
タバコの次は正確な禁煙記録とやらに依存するのか？

一本吸ったら禁煙じゃないだろうがｗ

今ラスト一本吸ってから禁煙スタートします

>>431
頑張ろうね
オレ、まだ1ヶ月未満。まだまだツライ。

>>423
あたしゃあなたの主治医でないから偉そうなことは言えんが、 >>424の意見に賛成
1日　40本から50本でしょ。たぶんニコチンが足りてません。

　　　　　　　 Λ＿Λ.
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ ) ー､. . .: : ::::: : :: :::::::::::::　:: ::::　 どーしたの？
　　　　　 ./ :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .: :::::∧∧　:::::: :::○__○::::::::: 　・・・・・・・・！？
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　.　 /~)(~ヽﾐ 、.:: (･(ｪ)･,,). ::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣`"￣"'´￣￣￣Ｕ Ｕ ￣￣

　　　.　. .... ..: :: :: ::: ::::: :::::::::: : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ.
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ ) ー､. . .: : ::::: : :: :::::::::::::　:: ::::
　　　　　 ./ :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .: :::::∧∧　::::::〇_〇三〇_〇 ｷｮﾛｷｮﾛ
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　.　 /~)(~ヽﾐ 、(・(ｪ)・≡・(ｪ)・)::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣`"￣"'´￣￣￣Ｕ Ｕ ￣￣

　　　.　. .... ..: :: :: ::: ::::: :::::::::: : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ__,ノ￣￣`"￣"'´￣￣`"￣"'´￣

ニコチンが・・・・・

カウンターの数字など禁煙と本質的には何の関係もない。

もし、数字が大きいほうが禁煙がより長く持続できるとか
喫煙欲求の我慢がしやすいという性格のひとなら
一か月分でも半年分でもいくらでも大きくしておけばいい。

禁煙はタバコさえ吸わなければいいのだ。

夢の中で吸ってもリセットってくらいストイックなのがいても
ぜんぜん問題ないしな。

タバコの害や黒くなった肺の画像見たら吸いたくなくなるけどね。
吸いたくないって言う気持ちが大切だと思うわ。
喫煙願望はどんな時にもよぎるけど、実際タバコは吸いたくはない。
私の場合、禁煙当初タバコを一本手に入れたけど、結局吸わずにバキッっと
折ったことが３回ほどあった。そうしてるうちにタバコを見ると折りそうりなる癖がついてしまった。

喫煙願望ってのがよくわからないんだよなあ‥
禁煙始めて半年になるけど、吸いたいと思ったことはたぶんない。
離脱症状と言われるものは、眠気も異常食欲も臭覚異常から
禁煙鬱のようなものまでほとんど経験したけど
不思議とタバコをほしいと思ったことはないんだよなあ。
運がいいだけなんだろうけど。

女の人で私はガムもアメもやらないけど、フリスク噛んで深呼吸でやめれたって人!!
今自分もフリスク試してるけどかなり抑えられてる+ｲﾗｲﾗもﾌﾘｽｸのお蔭でﾌｧ〜ってな感じで後味が爽やかだし、気分爽快我慢できるようになった。皆もﾌﾘｽｸ試してみて。

>>439
メンソール吸ってた人なら効果あるのかな？フリスク

自分はパァーリァメントの9吸ってました。多分メンソの人は逆効果かもわかんないけど(´ω`)ww

>>438
喫煙願望は受動喫煙した後にくる軽いニコチン中毒のようなものだと思う。
喫煙の記憶が呼び起こされる感じだけど、卒煙してタバコの危険性はわかってるから
間違っても吸ってしまうことはないけどね。

>>439
私も初めはフリスクいっぱい噛んで口内炎つくってた時期がある。
２ヶ月過ぎたら自然にフリスクはいらなくなってた。

>>440
メンソールじゃなかったけど効果あったよ。
フリスクよりミンティアのほうが値段安いよ。

続けるには気に入った味を選ぶのがいちばんじゃないかな。
タバコより安いわけだし。

>>441
>>443
やっぱり口への刺激って事かな？
ミンティアって久しぶりに思い出したｗ
なるほど、確かにあっちの方が安価だわな。

とりあえず禁煙２日が立ったところで喫煙衝動はまだないんだけど
さっきツレが部屋でタバコ吸っていったから、明日あたりに喫煙衝動
くるかも知れんから用意しとく。
月曜だし、仕事だから喫煙衝動覚悟しとくです。

>>442 そうなんですか。自分も物に頼らなくなるようがんばる。

>>443 ミンティアですか〜、今度そっちも買って試すお(･ω･)ノ

ミンティアマジでおすすめだよ。
俺も食後はすぐミンティア２〜3粒ほど噛んで深呼吸で
喫煙欲求が割りと和らぐ。フリスクよりミンティアのほうがスーっと
してしかも安いからおすすめ

>>447
そうそうミンティアの黒にハマっててフリスク買ってみたけど
価格的に納得いかなくてミンティアに戻した。

禁煙すると朝明の量が増えるんだけど
どっちが健康なんだろう
肺か肝臓か・・・

ミンティアは確かにいいよな。おれの場合は今はもう喫煙欲求を紛らわす
目的というよりは、ときどき純粋に食いたくて買う感じだが
初期は随分世話になったかも

×朝明の量が増えるんだけど


○お酒の量がが増える

吸いたくなったら俺は麦茶で誤魔化してたら喫煙欲はなくなったよ

>>452 喫煙してから浅そうな意見に感じられる

３年禁煙してたけど、飲みに行ったときに進められてついつい吸ってしまった。
しかも10本も・・・・でもしらふの時は吸いたくないけど、また飲みに行った時
吸ってしまったらしらふの時でも吸うようになってまうかな？

３年間が水の泡だね。もったいない

普段はスモーカーに戻ってないなら
むしろ羨ましがられるタイプだよな

>>454
聞きたいんだけど、三年振りの
一本目と二本目の味どうだった？

俺のまわりにもいるなイベント喫煙者とでも言うべきやつが。
普段はまったく吸わないのに、飲み会、食事会、カラオケなどの時にスパスパ吸ってんだよな。
いつも吸ってんじゃないの？って思うほど見事な吸いっぷりでカラオケ３時間で1箱空けたりする。
でも本当に普段はまったく吸わないんだよな。どうなってんだああいう手合いは。

>>454
そんな軽く一本吸って、よく３年も我慢できたなって思う。

先週やっと一年経過して卒煙となったんですけど
ミンティアにはお世話になりました。最初はフリスクだったんだけれど高価なので
1ヵ月経過した頃からミンティアに切り替えました。黒い方を多用しました。
タバコが吸いたくなるとミンティア噛んでる状態で、2日に１つ消費するかんじでしたね。
タバコをやめてから半年たってもミンティアが手放せず、これではタバコからミンティアに依存対象が
シフトしただけではないかとかなり焦りましたが、10ヶ月経過した頃から次第に必要としなくなり
11ヶ月経過した頃にはミンティアを買う習慣がなくなりました。
現在は何にも依存していないと思います。私の体験が何かの参考になればよいのですが。

>イベント喫煙者
特殊な才能なのかもな。長期にわたる節煙とかも俺には絶対に無理だが
そういう自制が容易にできる人もいるし。まあ羨んでもしかたがないが

>>458
2ちゃん管理人のヒロユキも、実はそういう体質なんだぜ（´･ω･`）

イベント喫煙者いるなー。あれよくわからんよな。喫煙が習慣化するまで喫煙経験がないとかそういうかんじかな？
つうか、一日1本くらいの喫煙な奴とかいるんだが、あれもよくわからんわ。
でも結構喫煙歴は長かったりするのよ。吸ってるのもハイライトとかで。わけわかんね。

＞457
3年ぶりの1本目も10本目も味がしないし美味いのか不味いのかわからん。
新しく入った会社で職場の人と初めて飲みに行ったから緊張してたんもあって
ついつい吸ってしまって後悔したけど、スモーカーに戻ってないし安心したよ。
でもまた酒の席で吸わない自信はないが強い意志を持って頑張るわ。

偶然このスレをみつけたので、今日から始めてみる。

一日一本とかの人って俺の会ったことある限りだと１０ミリ以上のタバコを吸ってるな。
重いとされる銘柄を吸っている人がほとんどだと思うから、これはタバコを本来の意味で楽しんでる
人なんじゃないかな？
禁煙決意する前はとりあえず軽いタバコにシフトしてみたけど、味気なく感じたものだ。

ゴールデンウィークんとき、学生時代の友人たちと飲んだんだけど
たまたま喫煙者ばかりがたくさん集まっちゃってさあ。普段はもうタバコなんか意識すらしないんだが
酒が入ってきて、それも意識とぶくらいまで酔っ払ってくると、やばいなーって思った。
なにしろ、右も左もスパスパやってて、常に煙吸ってると
だんだん、周囲の煙が美味いような気になってきて、一本くれ！と一度言いそうになった。
今考えても背筋が寒い。

>>466
あー、葉巻みたいな感覚で楽しんでるってことかなー。

俺も、卒煙を決心してから、１ミリのメンソールに変えて、２週間後やめた。友人たちは１ミリにしても
ニコチンを欲する構造がなんたらかんたらで、あまり意味ないんだぞと、笑われたが
でも、半年前にいきなりタバコやめようとして辛くてできなかった時に比べると
かなりすんなりやめれた、という感覚があった。

>>465
がんがれ
個人的には朝やめるよりも夜寝る前に「やめた！」といってやめちまうほうが楽だと思う。
とりあえず８時間くらいは睡眠でかせげるから。朝起きたときは卒煙から既に８時間くらい経過してるわけで。

過去にニコチン中毒になったことがある人間にはイベント喫煙は無理なんだろうな。

確かに睡眠時間は禁煙時間をガバっと稼げて得した気分ｗ
あと俺は寝る前と出かける前にカウンター見るようにしてる。
寝る前は今日も頑張ったんだから明日も頑張ろう、出かける前は絶対誘惑に負けないという決意表明みたいなもん。

>>465
禁煙を始める前に最後の一本を毒を吸う感じで無理に吸うことを勧める。

>>471
なるほどね。お互い誘惑には負けないでいきたいですな。

つうか、卒煙はきついかもしんないけど、何もせず時間が経過するごとに
卒煙の実績と結果がどんどん積み重なっていくわけで、考えようによっては楽なものかもしれないね。

1日2リットルくらい水か茶を飲んでるからトイレが近い…
俺もミンティアにしよっと

じゃあ僕はキシリッシュ

クロレッツＸＰもお勧め。ミント味がずーっと続く。

てかお前らそんなに吸いたかったらマリファナ吸えば？

高いでつ

マリファナは吸うのは危険だ。
食べるならオケ。

パイプ厨の次はマリファナ厨が来たのか

煙草辞めました。お肌の為に頑張ります。

急に思い立ち、今日から禁煙始めることにしましたー

ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

ｶﾝｶﾞﾙｰ

>>475
下痢するぞ

さっき最期の一服をした。
決意は揺ぎ無い。
よし、禁煙開始！

頑張れｗ

>>486
俺もさっき禁煙始めた。
頑張ろうぜ(･∀･)

ステータス： 首相
卒煙日： 2007年 1月 12日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 11時間 58分
延びた寿命： 13日と10時間56分
節約できた金額： 52844円（節税分 33320円）
節煙本数： 3522本 299.45ｍ 明石海峡大橋主塔

いつの間にか5ヶ月目ですか
このまま行きたいですな

なんだか、みんなカッコイイぞ！

489さんのような、
禁煙カウンターって、どこからDLするんですか？

>>485
それが今のところないんだよ。
一時間一個のペースでひたすら噛み続けてるんだけど。

人によるだろうけど。

そういやパイプ厨の書きこみ激減したなｗ

本数減らしたいなら強いのにしたほうがいいんじゃないか？

わかば吸ってたころは日に５本くらいだったぞ。
しかも、一本は吸いきらない。
ふかしながらゆっくり吸って、喫煙欲が満足したところで消す。

1m吸ってたころよりも、そっちのほうが旨かったし
金も１０分の１くらいしかかかってなかった。

わかばの後で禁煙したんだけど、わりと楽にやめられたな。
1m吸ってたころはやめるなんて考えられなかったな。

>>480
麻の実を食べるのは合法ですよ。

1時34分今から禁煙しました。がんばります

>>491
卒煙式でぐぐってみ

禁煙が金円にかわる。みんな頑張れｗ

禁煙のカウンタ類

卒煙式（Windows)
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se380631.html

禁煙マラソンカウンター（Windows)
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

卒煙式ミニ（MAC・PCなどのブラウザ向け）
http://sotsuen.com/pc/

モバイル卒煙式（携帯ブラウザ向け・PCも可）
http://sotsuen.com/mb/

次はテンプレにも入れといて。

>>495,499
さんきゅー

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 51分
延びた寿命： 0日と0時間8分
節約できた金額： 24円（節税分 14円）
節煙本数： 1本 .13ｍ ダチョウの卵

>>479マリファナは害ないぞ吸え！

禁煙１ヶ月12日。
タバコ好きじゃなくなりました。
３ヶ月目が怖いなぁ

>>502
ミネ子こんばんわ

>>502
おひさしぶり！ がんばってますね。

たしかに睡眠時間８時間分は得するけど、
朝一服誘惑がきつそうだな・・・。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 16時間 7分
延びた寿命： 1日と3時間34分
節約できた金額： 4812円（節税分 2858円）
節煙本数： 15箱 30.08ｍ シロナガスクジラ

口内炎＆体中にできものが・・・。なんで？
あと、汗のかきにくい体質だったのが、汗をかくようになった。
卒煙と関係あるのかな〜？
まぁもうすぐ2週間です。

一度タバコで汚れた肺はもとには戻らないんだよね？
よく思うんだが、これって高校、もしくは中学で授業できちんと教えておくべきことなんじゃないのだろうか。
税収等々の問題で国として出来ない背景があるんだろうがやるべきだよね。
他の国はそこらへんどうなんだろうか？

>>507
戻る部分と戻らない部分がある。
奥まで入って定着した汚れが戻らないのは、
タバコに限ったことじゃなく
排ガスだろうが煤煙だろうが蝋燭の煤だろうが同じ。
タバコに限らず微粒子を深く吸い込むのはやめたほうがいい。

ヤニのスティグマだな

>>508
化粧品の微粒子なんかもかなりヤバそうだよな。
ナノ粒子なんか人体に与える影響とかほとんどわかってないのに。

日本人女性の非喫煙者の肺がん率がたかいのは化粧のせいなのか？

>>507
俺今年で２２だけど中学でも高校でも習ったよ。

夢の中でタバコを吸った
全く美味くなかったのは良かったが
夢の中とはいえ一本くらいいいだろｗと思ったことが腹立たしい

そんな喫煙２２日目

禁煙時間 1年 0月 0日13時間58分
吸わなかった煙草 10967本
浮いたタバコ代 164505円
延びた寿命　 41日21時間18分

やっと一年経った。もう大丈夫だ。いやっほう。

>>513
禁煙の間違いだと思いますが、夢タバコは起きたときのホッとする瞬間がタマンネーすね。

僕禁煙２２時間。禁煙するとコーヒー飲みたくなくなるね。

鬱だよ。辛いよ。

昼休みに喫煙所に行ったらタバコがすげーうまそうに見えた。
けど吸いたいとは思わなかった。
副流煙でニコチン吸っちゃったから喫煙衝動こなかったのかな？

まだまだ２日目。

>>514
1年すげー！さすがっすね。
もう大丈夫だとは思いますが、くれぐれもご注意を！

>>513
22日も吸わないでいられるんなら、もう吸わないでいられるようなもんじゃないっすか！
がんばってください！

とえらそうな俺は12日目

なんとなく5日程、たばこ抜いてるんだけど、眠くてしょうがない。。

>>519
寝ろ

>>507
背伸びして吸うような年頃で学校の授業で聞いたくらいで吸わなくなったら世話無いよね
大人になってから感じるんだよそういうのは

たばこなんて大抵中二病発祥して吸うんだから
漫画とかゲームでタバコは格好悪いものとして書けばいい

それが難しいんだがね

開始日時 2004年 3月 30日 12時 0分
経過時間 3年 1月 28日 5時間 25分経過
吸わなかった煙草 1154箱 4本
浮いた煙草代 311634円
（原価 133545円 たばこ税+消費税 178089円）


最初の1ヶ月はやはりきつかった。
俺の場合追い詰められると逆効果なんで常に手元にタバコ置いといていつでも吸っていい体制をとっていた。
気軽に始めたのが正解だった、俺の場合はね。
初禁煙だったが1回も挫折することなく成功したよ。

俺死ね！氏ねじゃなくて死ね！

タバコ吸いたくなったら、銭湯のサウナに入って１００度の空気を吸うと良いよ、
熱くて気持ちよくて病みつきになる。汗をいっぱいかいた後は水分補給を忘れないこと〜

>>511えーそうなの！？

>>525
水分補給してから入るのが正しい入り方。
入浴も同じ。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 4時間 4分
延びた寿命： 0日と19時間47分
節約できた金額： 3238円（節税分 2042円）
節煙本数： 215本 18.35ｍ 三段跳び世界記録


頑張れ！俺！超頑張れ！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 5時間 54分
延びた寿命： 1日と9時間12分
節約できた金額： 5434円（節税分 3425円）
節煙本数： 362本 30.79ｍ シロナガスクジラ

やっと一週間たった。今日は激しく吸いたい気分だな
持病の痛風がタバコのせいで薬が効かないと医者に
脅かされているから吸いたくても手が出ない
足首がちぎれそうな激しい痛みが一週間も続くと思えば
タバコなんてやめられるよな・・・たぶんだけど

コテまで付けて2chで禁煙レポしてんのに失敗したら恥ずかしくて生きていけない

と思えばいいんじゃね？

マジで吸いたくなってきた

>>531
吸っちゃいなYO☆

やめとけYO

>>531
つ禁煙パイポ

こういうスレ見てたら結構続くもんだな。
しょせん匿名だけど誰かに宣言するって言うのは効果でかいな。

>>531
多分このパターン絶対に吸う。
対策練り直してこい。

通風なのに吸いたいのか？
タバコ一本のかわりに足一本おいてこいや。

もうすぐ5日目のヒヨッコですが、2日目位から体が熱い…というか微熱なのか？
とにかく熱いですが、禁煙するとこんな感じなんですか？

なんかみんな冷たいのね
風呂入ってさっぱりしたらとりあえず
乗り越えた、明日からも頑張るよ

甘ったれんなカス（´･ω･`）

>>539

挑発も応援の一種だからがんばれよ

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 7時間 14分
延びた寿命： 1日と23時間34分
節約できた金額： 7526円（節税分 4896円）
節煙本数： 519本 44.12ｍ 太陽の船

馴れ合いたいならミクシィでもやってろｗ

今10週間です。
いつ頃になったら1日に1度も煙草を思い出さない日がくるかな？

今、最後の一本吸いました
これで卒煙しました！

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 5月 28日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 2時間 5分
延びた寿命： 27日と21時間19分
節約できた金額： 109526円（節税分 69061円）
節煙本数： 7301本 730.17ｍ クフ王のピラミッド５個
　
一年経ったが、うまかったタバコの記憶はなかなか消えないね
一本だけお化けに負けないよう、がんばりましょう。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 27分
延びた寿命： 0日と1時間52分
節約できた金額： 326円（節税分 193円）
節煙本数： 1箱 1.73ｍ シーラカンス

意外と平気かも・・

>>545
1年オメ
だが、
旨かったって思ってたら一生忘れることは出来ねえ。

タバコを吸いながらあの世に逝ったじっさまが言ったよ。

でも旨いもんを無理矢理まずいと自分に思わせるのって
精神衛生に悪そうだね。
旨かったは旨かったで取り入れ、あきらめるしかないかもね。

旨かったという記憶を消す必要などないよ
吸わなければいいだけ。

昔チクロの入った駄菓子が旨いと思ったが
今は食べない。

それと同じ。

>>549チクロってなんでっしゃろ？

>>550
今では禁止された人口甘味料

「禁止された」は余計だったかな‥

文意的には、おそらく
「子供のころ食べた汚ねー店で買った変な駄菓子はうまかったなぁ」
「でもまあいまはそんなの食べないけどね」
ということだろう。

怪しげな、場合によっては健康にもあまりよろしくなかった駄菓子を
全面否定する必要などない。

「あれは最高に旨かった」という記憶を持っていてもなんら問題ないどころか
「子供のころに食べた駄菓子のせいで健康が害されているかもしれない
子供のころの自分はなんて馬鹿だったんだ」
と過去の自分を全面否定するよりは、豊かな人生が送れそうだと思う。

禁煙も同じ。 これから先吸わなければいいだけ。
無理して忘れる必要なんかないよ。

もっとも、過去の自分を全否定して生まれ変わりたいというような
希望があるのなら止めはしないけどね。

ﾁｸﾛ
ｻｯｶﾘﾝ

ﾋﾛﾎﾟﾝ

ﾆｺﾁﾝ

20年くらい禁煙（卒煙）していたじっさまだったんだけどな・・・
余命を告げられた次の日からタバコを旨そうに吸ってたんよ・・遠くを見つめてほんとに旨そうに

いい話だな。 そういうじいさんから
タバコを取り上げるようなことをしてはいかんと思うよ。

禁煙したら毛が生えた

眠い。。
というか、実際寝不足。

辞めて一年以内の人が多いみたいだけど、
経験者 (何年か前に1年以上禁煙した事ある) から言っとくと、
一年経ってもたばこの記憶なんて消えないよ。
でも、そこそこコントロールできるようにはなるよ。
吸いたい時に吸って、辞めたい時に辞める。とかね。
これが普通の人間だと思うんだが。

僕もイベント喫煙者になりたいのれす

ミンティアとかフリスク系ってアスパルテーム入ってるでしょ
あれも怖いよ

>>559
どう怖いの？

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 3日 22時間 22分
延びた寿命： 29日と9時間40分
節約できた金額： 115474円（節税分 72811円）
節煙本数： 7698本 654.36ｍ 海ほたる
先週飲み会、会議などでハードな受動喫煙を連続4日間
ほぼ喫煙と同じ状態に晒された。土日から今現在まで離脱症状で苦しんでる…

↑
みんなすまん。sage入力間違えたorz

>>557

俺だいたい禁煙１年なんだが
吸ってた時の感覚とかはもはや無い
密室で俺以外全員吸ってても煙いと思うだけ
煙草の夢も見なくなった。

ただ
一本吸えばﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰに戻れる
昔も一回それで失敗したからさ

>>557のような吸いたいときに吸えるイベント喫煙者のが稀な存在だと思うよ

>>563

いつから

吸ってた時の感覚とかはもはや無い
密室で俺以外全員吸ってても煙いと思うだけ

になった？

10ヶ月たった俺は今でも、吸いたい時がある。
8ヶ月目で家で不幸があった時は、葬式とかの準備で吸いたくて死にそうだった。

今でも、仕事の調子が悪い時とか、めちゃ吸いたくなる。
普段の生活が順調でないと、明らかに禁煙の障害になるね。

>>558
マジで？
禁煙してから１週間、毎日食べまくってるんだけど…
日本人っぽく昆布とかスルメの方がいいの？？

間違えました。
>>559です…

だからアスパルテームの何が怖いんだ？

眠くて、仕事にならないお＾＾

気になったから自分で調べてみた。

なんやら急性毒性やら慢性毒性の問題があるらしいが、ほとんど分解も代謝も受けないため普通に摂取する分には問題ない。
食べても血糖値があがらないから肥満に注意。
てか、パルスイート＝アスパルテームじゃん。

依存性も禁断症状も無さそうだし、この程度のことをいちいち気にしてたら何も食えなくなるだろ。

たばこなし生活だ耐えるられないだよ
酒ひとつ杯だけだんてよりそれもっと
待つうちにやってくる向こうから？

不自由ですね

こいつは、毎回不自由な日本語をわざと使って
レスされるのを待ってる気持ち悪いレス乞食
相手にするだけ無駄

おれがバカのふりをしてもこうはマネできない
こいつの才能に嫉妬する。

一服サイコー
我慢は体に毒だね

今６日目です
一本だけお化けと戦ってます

なかなかの強敵ですね
もう白い悪魔です

がんばります

>>570
それだけじゃない
ポリープ発生（分解物によって子宮ポリープ発生を確認）。
* 目に奇形（統計的にも有意差）。
* 体重減少（多くの実験で確認）。
* 骨格異常。
* 内蔵異常（肝臓、心臓、胃、副腎などの肥大、石灰沈着）。
* 脳内伝達物質に変化。
* 脳障害児（妊婦がとると生まれる恐れ）。
* 分解毒物性の不安。

>>575
うん、禁煙して肌と体に我慢させるの辞めたよ。

Sexしたあと無性に吸いたくなるのは私だけ？それ考えると辞めれね(・ω・`)

だまされやすい人は吸い続ければいいよ。そういう運命だから。

禁煙５日目、毎日快便だったのですが、
禁煙を始めた途端凄い便秘になったのですが、便秘もいずれは治るのでしょうか？

便秘すると肌荒れちゃうよ

俺はタバコがあってなかったみたいだ。
みんなのように眠たいって事なくて、むしろグッスリ眠れて日中の眠気が無くなった。
便秘になるなんて事はなくて、下痢ぎみor便秘だったのが快便に・・・

まだ4日目だけど特に吸いたいとも思わない。
ただ休憩時間にみんなが吸ってるタバコの煙だけは香ばしくて良いニオイに感じてる
のが不安だ、いつ吸いたくなるか分からない。
もしかしたら喫煙始める前からタバコのニオイは好きだったのかも知れない、もうそんな
昔のこと覚えてないけど。

みんな禁煙したらどう変わった？タバコの煙のニオイとかその他諸々。

>>581
当たり前だけど繊維質をキチンと摂って。
よく噛むと口寂しいのも紛れる。

ストレス性の便秘なら消化のよいものを。
（う○ちがコロコロしてたらこっち）

タバコ、やめます。サービス業でお客様は吸われている方が多く毎日、煙たい環境にいますが頑張ります。

>>579
セックスしたい

吸いたいときは吸えばいい

>>564

結構前だな
1月の時点で半年チョイだったが
新年会煙いだけだったよ
気付いたら気になんなくなってた。

元々かなりのﾍﾞﾋﾞｰｽﾓｰｶｰで
ﾌﾘｽｸ依存が酷かった。
３ヶ月くらいまでは最悪だった。

辞めようと思っているのですが、手元にないと考えると不安です。最後と決めたら残りは処分すべきですか？

>>589
手元にあると吸っちゃう人もいる。
いつでも吸えるんだと愛飲銘柄1箱とライターを常に持ち歩いて禁煙する人もいる。

君しだいさ。
手元にないと不安なのなら持ち歩けばいいよ。
いままで散々吸ってきたんだ、いまさら禁煙失敗したって大した差はないさｗ
気楽に行こうぜ。

何年何十年吸ってきて三日四日辞めたぐらいじゃ何も変わんねーよ。

>>590ありがとうございます。いくらか楽にはじめられそうです。

参戦します。
理由はボーナス支給凍結のため・・・・・・・・ｗ
このスレ読んでモチ上げようと思います！

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 28分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 9円（節税分 5円）
節煙本数： 0本 .05ｍ ガンバレ−

煙草が手元に無くて不安なんですけど？

おまえ辞めるのに煙草持ってたら失敗するぞ
覚悟決めて辞めねーと禁煙は無理だから

おまえまた禁煙失敗かよ
勝手に参戦しろ

これ凄いよ！！1日に3箱吸ってたんやけど、これ舐めてたらタバコ止めれました！
超オススメです↓　↓　↓
http://kinnename.seesaa.net/

たばこを止めて１７日目なんだけどその内３日間ニコレットを使っていた
このような場合、このスレ的には禁煙１７日目か１４日目かどっちかな？
もう少し日数が経てばこんな数日気にならなくなると思うが・・

どっちでもいいだろ
オカマか

>>597
ニコレットから煙が出てたのか？

はあ〜今日も吸いたいぜ

ほんとだな
どっちでもいいよカワンネー市
このスレくだらねー奴多いな
かなりﾜﾗｴﾙ

煙草吸ってた時期が懐かしいなー
吸ってた事に後悔を感じる

禁煙１０ヶ月だけど、飲み会がまだ少しキツイ
飲んでるときの喫煙欲もあるけど、翌日もタバコ吸いたくなる。
アルコールのせいと言うよりは、受動喫煙が原因だと思う。
酒場では周りがタバコの煙だらけで、吸ってもいないのに翌日痰がでるし・・・
(´･ω･`)

１０ヶ月ならもう大丈夫だよ
余裕でしょ
吸いたい欲が前に比べると少なくね？
我慢出来ちゃうレベルでしょ

何度も失敗してた…
けどずっと惨めな気持ちですいたくなかったからがんばります！
周りの中で一番目の卒煙者になるぞ

せっかく禁煙してるのに、わざわざやって来て吸うのやめてほしい。

Sexしたあとのタバコ吸いたい欲求はど〜すればいいですか？

もう一回SEX

>>386　で挫折してから、今日で禁煙３日目になりました。
特別強い喫煙欲求もなく、後一本くらい吸っても大丈夫な気がする。イベント喫煙者目指すかな。



…と思う自分がたまにいます。
どうやら、一回の挫折が新たな強敵を作りだしたみたいです。
気を強く持たないと、元に戻ってしまいそう・・・嫌じゃあああああっ！！

俺が何気なく使ったイベント喫煙者という言葉だが、ググっても出てこねぇ！


このスレだけの言葉か orz

たぶんそうでつ

みんながホイホイ使うから思わずググったしだいだ。
禁煙が普通になってる今ならイベント喫煙者ならすぐになれるだろうと思う。
ただしイベント喫煙者から普通の喫煙者に即効で戻りそうだ。

健康を考えて禁煙したからたまになら・・・とか自分に言い訳しそうで怖い。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 22時間 55分
延びた寿命： 0日と7時間15分
節約できた金額： 1146円（節税分 745円）
節煙本数： 79本 6.72ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１

酒飲むと吸いたくなる。。。

>>609
喫煙者に戻るのはいつでもできるぞ。
今しかできないことを考えろ。

>>613
そう思うなら酒もヤメレ。

ガンを宣告されたとしてタバコ吸いたいと思うけど、
それが原因で吸った次の日ぐらいに危篤になって死ぬほどタバコは恐いけどそれでも吸いたい？

>>613
自分は禁煙後サウナに目覚めてその後酎ハイを１缶飲むけど喫煙欲はないよ。
卒煙半年だから日常的にも吸いたいとは思わないけど。

むしろ禁煙始めてから酒飲むようになった人多そう

俺もだけど

>>616
もうすこし言いたい事を整理してから書き込んだほうがよくないか？
ニコ不足でイラ付いているのかい？

>>618
一時期増えたけど半年くらいで戻ったよ。

>>616
自分がタバコが一因となって発病したガンを宣告されたとする。
タバコ吸いたいと思うけど、吸って危篤状態とかになったら死ぬほどタバコ怖いじゃん？
それでも吸いたいと思うわけ？

こんなところか？

肺がんは最悪だよー。

自分だけの問題だとしたらいいけど、肺がんは治るにしろ何にしろ
長期に渡って家族に多大な迷惑掛けるからな。

「長生きに執着ないし」とか言ってる奴はよく考えなよ。



っていうか、こんな話しても実際経験しないと実感湧かないから無駄か。

>>621
なるほど、癌宣告された人スレできいたほうがよさそうな質問だな。

>>619
酒飲んで酔っぱだったからさ。
意味通じなかったかい？

>>624
うん。さっぱりわからなかったよ。

>>618
漏れも、酎ハイデビューだけどストレス解消になってる。

おれは禁煙後量増えたので気をつけている

気がつくとあいつの事ばっかり考えてる。これは・・・・恋？

一生結ばれない恋だが、メールの一本くらいなら・・・

んで、泥沼。


そんな卒煙希望、ロマンス期の私です。
今また別れを告げてきました。

Sexしたあとタバコ吸いたいんですが。

だから吸えよ

１箱買って数本吸ってこれじゃイカンと思って残りをくしゃくしゃにして捨てる。
翌日また1箱買う、数本吸ってやっぱだめだと残りを捨てる。
自分でも意味わからん行動して困るよ・・・貧乏なのに。

今日卒煙するために禁煙始めたんですけど。
吸いたくて吸いたくてしょうがない…衝動を押さえるのは気合いしかないんですか？

>>632
気合しかない
吸うか吸わないかただそれだけのことだよ
それに気づくのに1年かかったが・・

>>632
自分を律する精神力
頭の中で吸いたいのを我慢してるうちはまだいい
何かに集中しててその緊張が解けたときの衝動はマジで危ない
禁煙開始数日間は吸ってしまってもしょうがないくらいの衝動に駆られる
そこで「この衝動はすぐに治まるんだ」ということを思い出して一生懸命耐える
がんばれ

>>633
>>634
有難い言葉をThanks気合いで乗りきってみせます！ 少し気分が落ち着いてきましした。

>>631
ああ、今まさにその状態俺（ｗ
くちゃくしゃにして捨てても
禁断症状が出るとゴミ箱あさって吸ってしまうので
俺は水にタバコの箱を濡らして捨てる。
タバコって水に濡らすと臭いんだよなぁ〜

くふぅ〜
お互い頑張ろう！
水を喫煙時よりも多く取るようにしているよ

今まで禁煙チャレンジ100回以上
そのうち1日半ガマンするのが最高だったおれが
このスレ見ながら禁煙で5日目突破した
ハゲたおまえらホント感謝だ
この調子でがんばっていこう

ステータス： 伍長
卒煙日： 2007年 5月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 16時間 55分
延びた寿命： 0日と8時間37分
節約できた金額： 1411円（節税分 889円）
節煙本数： 94本 8ｍ 小林幸子孔雀の衣装

>>503
亀すみません。どうもこんにちは。

>>504
お久しぶりですかね？？
なんだか覚えててもらえてるみたいで嬉しいです。
近頃はこの禁煙板にお世話になる必要があまりなくなったので、皆さんには感謝をしています

禁煙２日目。
明らかに肌が綺麗になってる。
禁煙するまではセッタを１日一箱吸ってた。
吸いたくなったらミンティア噛んで深呼吸すると耐えられる。
この調子で卒煙する！

>>639
頑張れ〜！
私は数日後、肌にアレルギーみたいなブツブツガサガサが出来たよ‥
いつもの洗顔でもピリピリ来たから驚いたけど、恐らくタバコの毒素排出みたいな症状だったと思う。
数日後には前よりも綺麗な肌になってた(´∀｀）
お互い、頑張りましょうね

>>631
あなたは、捨てずに禁煙しなさい。
身近な所に置いたまま我慢しなさい
吸いたくなったら、
どうしてもダメな時はいつでも吸えるんだから
今だけは、もう少し我慢しようと思いなさい。

>１箱買って数本吸ってこれじゃイカンと思って残りをくしゃくしゃにして捨てる。
>翌日また1箱買う←ここがおかしい

卒煙して1ヶ月過ぎました！

1日1箱半吸ってた。
最初の3日間が本当にキツかった・・・
頭の中からタバコの事が1日中離れなかったし。
1ヶ月たって自分の生活習慣からタバコが消えた時、
吸いたいと思う事はあってもタバコには目もいかな
い自分がいた。

とにかく肌が綺麗になって化粧のノリが良い。
ファミレスとかで禁煙席に堂々と座れるのが嬉しい。

>>631

どうしても我慢できずにタバコを吸いたくなったときには
自動販売機に行ってタバコを買う。
買ったタバコを一本も吸わずにくしゃくしゃにして足下に投げつけ
ガシガシ踏みつけ
勝った・・煙草に勝った・・・と
そんな自分に悦に浸って禁煙成功した友人がいる（ｗ

プゥハァアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア
うまい。

やることが小学生レベルだな、お前

>>643

ぐはっそれすごいわかるぞ。
俺はもともと食事中のタバコは大嫌いで絶対禁煙席だったんだけど
ちゃんとした禁煙の人に悪い気（負い目）みたいのがあった。
禁煙してからまだ禁煙席座ったことないけど、いいなぁ堂々と座りたい。

>>643一ヶ月おめ！ 一般的に三ｹ月到達したら、安定期に入いり格段に楽になるよ(事実自分がそうだった)

明日になった瞬間からタバコやめます。
肩身狭いし、お金かかるし
頑張ります

本当に煙草辞めてお金浮いてる人ばっかなの？？？
俺ガム買いまくってるし、ご飯も少し多くなったし、下戸だったのに酒も少し飲むようになったんだけど。


辞めた瞬間からお金浮いてる人ばっかなの？

金浮かすために禁煙してる訳じゃないけど、俺の場合浮く。

まず1日1箱320円が浮くし、一服する時コーヒーが欲しいから出先だと缶コーヒー買う羽目に。
1本120円、一日3本くらい飲んでたから360円。
吸いたくなったらフリスクにしているが、フリスク口に含んでコーヒーは無理だからコーヒー買わなくなった。
フリスクが大体200円で2日は持つから1日100円。
今までタバコがらみで1日680円はかかってたから500円以上浮いてる。

酒も飯も増えてないから浮きっぱなしだな、俺の場合。

おはようございます」

>>631
おいらも今週はそれ
先々週から６日間やめてたけど、先週に飲みの世界で×
で、１箱買って数本吸っては水入れて捨ててる
そんなことを早数日…

2mgのニコレットじゃきかないので
4mgのハビトロール買ってさっき届いた。今から再チャレンジですわ

>>651
そこでフリスクをミンティアに変えればさらに100円の節約。

俺卒煙してもうすぐ1年になる。決してタバコが吸いたいとは思わない
けど、タバコを吸う楽しさというものを知ってしまってるんだよね。
「あー、こういうときタバコ吸うの楽しかったな・・・」
みたいな。
卒煙したのはいいが、なんか心にポッカリ穴が・・・みたいな感じかな。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 25分
延びた寿命： 1日と18時間39分
節約できた金額： 6981円（節税分 4401円）
節煙本数： 465本 39.56ｍ スペースマウンテン

やっと１０日目、今日は吸いたい気持ちもやや減少気味
峠を越えたかな？

火を付けても煙吸う回数減らせばいいのかな

俺も１０日目です。睡魔が襲ってきてかなわん。いつごろ治るのかなぁ

>>656
　何をしたいの？

飲むと駄目だね
吸いたい気持ちが大きくなって１本吸ってみようかな？ってなる
大丈夫だって自分に言い聞かせながら煙草を口に持って行く
火をつける寸前ではっと気付く
この繰り返しです

皆さんは飲むと吸いたくなりませんか？

そうだな。
1ッポン吸って、明日から禁煙するぞぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
皆もおおえんしてくれぇええええええええええええええ

ニコレット買って来ました。
明日から禁煙します。
これから最後の一本吸って寝ます。
頑張れるかな？

寝起きの1本がうまいんだよな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これがあるから、止め欄ねえええええええええええええええええええ

俺やめると決めた時には手元にタバコがなくて
比較的長めのシケモクに火つけて、むせかえるほど根元まで吸った。
ものすげえマズくて、やめて2週間たつけど、全く吸いたいと思わない。

>>659

エクスタシーが有効なんだよな


卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 7時間 31分
延びた寿命： 2日と5時間6分
節約できた金額： 8401円（節税分 5466円）
節煙本数： 579本 49.25ｍ 東大寺大仏殿

『計 ◆4OqsMYWXsM』は喫煙者の敵

> 256 名前：計 ◆4OqsMYWXsM [] 投稿日：2007/05/30(水) 22:59:09
> 習慣的喫煙経験が1ヶ月のグループと、
> 習慣的喫煙経験が50ヶ月のグループでは、
> 死亡率に大きな開きが出るから。

>>639
たった二日で肌が綺麗になるってことはないと思うが・・

禁煙してるときはストレス溜まりやすいから
禁煙で否定的なことを言われるより、誉められた方が自信がついてやる気になる。
「まだ２週間しか禁煙してないんだろ」より、
「お前が２週間も禁煙できたのはすごいと思う」の方が頑張れる。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2007年 2月 19日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 11日 16時間 4分
延びた寿命： 5日と18時間25分
節約できた金額： 22650円（節税分 14281円）
節煙本数： 1510本 128.35ｍ レインボーブリッジ主塔

まだ、稀に吸いたくなるな〜。
ただ人の煙がイヤだと感じるようになった。
会社の喫煙室に近づくことさえ避ける。
今まで俺の煙で同じ思いをさせてしまった人たち、ごめん。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 6時間 19分
延びた寿命： 1日と8時間47分
節約できた金額： 5724円（節税分 3400円）
節煙本数： 357本 35.78ｍ 百尺観音（現状）

こんなに禁煙できたのは初めて。
入院してるときでさえ三日しかもたなかったのに。
このスレとカウンターが楽しみでかなり役立ってる。
今日帰り道急いでたんで走ったんだけど、なんか今までより長く走れた気がする。

何事も前向きでないと。
禁煙したからって喫煙者をバカにしない事。
これは意識してる。
喫煙者をむやみに非難するのは、かつて大嫌いだった嫌煙と同じだから。
自分も吸ってたんだし止めた途端にバカにする方がバカ。

あと喫煙者の友達には止めたいと言い出すまでは何も言わない。
お前も一緒に禁煙しようなんて論外。

やっぱり自分との戦いだな。

>>423です。
ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 23時間 44分
延びた寿命： 0日と14時間37分
節約できた金額： 2393円（節税分 1508円）
節煙本数： 159本 13.56ｍ 出雲大社注連縄

今まで白髪なんて一本もなく、髪には自信があったのに
今日、ごく短くて細い白髪を指摘され、同僚に抜いてもらった…
本当にショックで気がつけば自販機で購入。
だが、思いとどまった。ここまできたらもう突っ走るしかない。がんばる！

ここにいる♀ども！！！
タバコなんてとっとと辞めて、チンポだけ吸ってろ

>>672
女限定なんか？
書くほど溜まってんなら男でもええんちゃう？

関西人うぜー

卒煙しても間接喫煙うぜー
おかげ呼吸困難

>>644
買わないで帰ればもっと買ってると思うんだが‥
まあ、それで禁煙できたんならどうでもいいか‥

>>650
少なくともタバコ代はういているが
最初のうちは赤字だったかな。

そのうちガムとか飴とかいらなくなったから今ではすこしプラス。
缶コーヒーをやめたのが大きかった。

コーヒーは自分で作ってポットに入れればいいんだよ。
そろそろアイスコーヒーの出番かな。

昨日の禁煙からやっと1日乗りきった。
一週間も耐えてれば少しは楽に成れるんですよね？
今それを目標に耐えてるんで…

ここにいる人たちは禁煙本読まないの？

>>679
がんばれ！

タバコをやめて健康を買っていると思えばいいんじゃないかな？

>>679
一週間目は一週間目なりに辛いが
最初よりはぜんぜん楽になってきているはず。

最初は、タバコが吸えないことを、体で必死で我慢しなければならないが
その後は、タバコを吸いたい気持ちを、心で我慢する感じ。

禁煙６日目。

歯茎がしまってきた
息が臭くない
胸にあった不快感の軽減
慢性的な喉の痛みからの解放。

過換気で担ぎ込まれなきゃまだバカバカ吸ってたよw

禁煙して一週間。
資格の勉強してるんだけど、集中した後は吸いたくなる…
今のところ能率悪くなってるかもorz

>>680
これから読むよ。
純粋に読み物として。あとはモチベーションの維持に役立てばいいなぁ。

>>680
過去に何冊か読んだが
あまりにも陳腐な内容のものが多いので
読まなくなってしまった。

とりあえず禁煙できているなら、わざわざ買ってまで読まなくても
ネット上の情報だけで十分な気がする。

開始日時 2006年 7月 25日 0時 0分
経過時間 10月 6日 9時間 46分経過
吸わなかった煙草 9312本
浮いた煙草代 148992円
（原価 76044円 たばこ税+消費税 72948円）


たまに吸いたくなる。
みなさんもがんばって。

>>680
全く読んでないｗ

禁煙が成功するかどうかは、自分の意志。
本なんて関係ない！

世界禁煙day.
今日からキッパリやめるぞ！

>>221がエクスタシーをすすめているが、
これが良い、悪いをいうつもりは無いが、
タールが含まれていることを知っておこう。
購入は:http://sanotobacco.ocnk.net/product-group/2

ニコレットとかニコチンパッチは、たばこをやめられても
これの依存になる場合もあるから注意。
最悪、たばこも、二コレットもやめられないなんて人もいるみたい。

メンソールを吸っている（いた）人は要注意　喫煙再開率が２倍高い
http://homepage2.nifty.com/nosmoke/news/2006news.html#menthol

禁煙の詳しい情報が出ているホームページ
http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/

テンプレートにも出ているが、オーストラリアのホームページ
http://www.quitnow.info.au/internet/quitnow/publishing.nsf/Content/smokescreen-lp
これを見て、漏れは禁煙を決意したorz
こりゃ相当答えた。
日本語の説明:http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/kinen_supportcenter/CM.htm

よかったら、テンプレに入れといて。オーストラリアの奴はダブってるが。

肺ガンも怖いが、肺気腫も怖い。

すまん。221じゃなくて、
>>211だった。

はぁ、偉そうに色々書いたけど。

未だ未だ先は長いなぁ。

禁煙時間 0年 1月20日18時間14分
吸わなかった煙草 1522本
浮いたタバコ代 22069円
延びた寿命　 5日19時間31分

ステータス： 月と地球
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 28日 12時間 19分
延びた寿命： 32日と0時間12分
節約できた金額： 125707円（節税分 79265円）
節煙本数： 419箱 712.34ｍ コルコバードの丘

みんながんばれ〜

卒煙のご褒美に、浮いた金で嫁さんと数回バスツアーに行きました。
禁煙貯金をすれば、卒煙できたと思える頃には結構小金が貯まりますよ。
激安国内ツアーくらいなら充分に行けます。

最初の苦しみを乗り越える為の気休めにはなりませんが、
禁煙1ヶ月くらいの人は目標を見失って吸ってしまう場合が多いので、
禁煙の意思を持続させる為の助けにはなると思いますよ。

卒煙しているので団体行動のバスツアーでもイライラせず快適です♪

皆さんもいかがでしょうか？


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 4月 25日（30本-300円-大）
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 5日 21時間 44分
延びた寿命： 45日と22時間29分
節約できた金額： 180407円（節税分 103508円）
節煙本数： 12027本 1202.72ｍ 草津温泉標高

節約できたお金でなにができるか表示されるのもいいかもしれないね。
>>695の18万って国内旅行ってレベルじゃねーぞ！

あー吸いたい。11ヶ月を過ぎたのに今日は一日吸いたくて仕方がない。
今タバコを吸えばこの苦しさから解放されると思うと吸い魔に負けそうになる…

>>697
喫煙欲は何年経っても襲ってくるから侮れんぞ！
脳が記憶しているから仕方がない。が、そんなに強い吸い魔じゃないだろ？
11ヶ月で元の木阿弥はもったいないぞ。ガンガレ。。

>>697

受動喫煙に心当たりないか

禁煙ってさ、乗り越えられたら相当な意思の強さだよね。
俺の親父も随分昔に禁煙したけど、
病院に止められてからだから↑には該当できないけど。

自分の意思で辞めれたら、もう何だって頑張れそうな気がする。

小三から吸って二十歳になったらきっぱり辞めたぜ！

身長何センチ？

今から禁煙頑張ります。吸いたくなったらフリスク食べまくります。
これが最後の朝鮮です。これで失敗したら外来通うか死にます。みなさん応援していてください。

この前、にしきへびに飲まれた根性なしだ。
今、リセットした。
恥ずかしながら、がんばってみる。
へびはまじ越えたい。

>>703
禁煙のチャンスなんて滅多に来ない！
気合入れてがんがれ。

>>703
とりあえず今の健康状態をグチれや（´･ω･`）

汚肌がマジで死にそ〜に嫌です。明るい光の下で見るとぶつぶつが。。。背中にも最近ニキビが。禁煙すれば少しは回復しそうな気がするので頑張りたいです。それにお金がもったいない(・ω・`)

がんばれ〜

今日は世界禁煙デーだったな。

てゆーか、喫煙者に共通するのは顔色がドス黒いトコだな。
女は化粧でなんとかごまかす事できるが。

喫煙者の老け込み方は独特なもんがあるわな（´･ω･`）

見えてる部分でわかっちゃうよ。

ドス黒は慢性酸欠顔ってことだ。要するに一酸化炭素中毒だ。
急性は青白くチアノーゼが発生する。

２ちゃんねる従業員・元龍貴（反射道）が投稿規制をかけ、
書き込みできなくしている秘密のURL（笑）
元龍貴（反射道）の犯罪特集スレッド
●覚せい剤中毒（人格崩壊）
●薬事法違反（無許可の医療行為・霊感商法・愛氣白光療術）
●著作権侵害（植芝盛平の著作「武道」をコピペ法外料金5000円で販売）
●経歴詐称（スレでは合気道３段と紹介してるが、それすらも嘘であることが発覚）
二重リンクして、暴露ときますね（笑）
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/sns/1161301239/l
■覚醒剤中毒者武道板・元龍貴の此花警察署をなめた書き込み■
639 ：Master ◆Foscyjlk9M ：2005/04/30(土) 14:45:44 ID:lXOpQDhr
ちなみに、今回僕が取調べを受けたのは、此花警察ってところです。
649 ：Master ◆Foscyjlk9M ：2005/04/30(土) 15:00:04 ID:lXOpQDhr
取調べの詳細が聞きたければ、此花警察署の刑事課に聞いてくださいね。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1122905916/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1123764294/l50
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1106575439/837-840
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1120870455/301-400
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1122941272/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1126972354/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1126411457/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1126588896/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1125624504/101-200
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1126588896/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1125495740/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1122905916/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1124971860/1-100
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1124463217/1-100

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 4時間 19分
延びた寿命： 1日と5時間27分
節約できた金額： 4819円（節税分 3038円）
節煙本数： 321本 27.31ｍ ストーンマウンテンの彫刻


順調♪

たばこすいてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇんだよーハマダノミミゲガヨー

>>697
吸っても開放されないよ。
そんな気がしてるかもしれないが、ただの勘違いだ。

>>716
タバコを吸いたいのに我慢しなきゃいけないという苦しさからは開放されるだろ
それが良いかどうかは別として

たしかにそーなんだよ。

吸ってしまった後悔の方が百倍も大きいから、開放なんかされないよ。

開放されるのは、やめる気がないやつだけさ。

そうだな、後悔するってわかってるはずなのに
吸いたい気持ちに負けちゃうんだよな

禁煙５日目…

今が一番吸いたい気分・・

もう、風呂入って寝よう

3日、1週間、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年。
区切りの良いところでみんな誘惑きてるみたいね。
俺は難なく3日超えて、明日1週間だけど、どうなんだろ？吸いたくなるのかな・・・
こえ〜

煙草に代わるお手軽リラックスアイテムないかな。
健康的で。

>>722
そう思ってると吸いたくなるよ。俺もそうだったし

一度座席して また明日から再禁煙する予定

Sexしたあとタバコがいよーに吸いたくなるんだけどどーすればいい？

もう一回SEX

禁淫すればいい

ファミレスで食事するときに禁煙席を指定するのはいい気分だよね。

禁煙４日目なんですがやたら、眠気が酷く後頭部あたりがジィ〜ンとします。
同じような症状の方います？？

１０日目。俺も眠気凄いよ。後頭部しびれる人もいるらしいよ

後頭部に違和感がある〜♪

>>728
それはそうなんだけど喫煙席と禁煙席、よくて半々、悪けりゃ禁煙席の少ない事少ない事・・・

>>732
家の近所は喫煙席より禁煙席は比較的空いてるから待ち時間が短い。

珍煙は臭い。とにかく、臭い。

せめてビール飲みたいけど、ヤバイかな…

ヤバイよね…

ステータス： タマゴ
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 4時間 55分
延びた寿命： 1日と9時間45分
節約できた金額： 5522円（節税分 3481円）
節煙本数： 368本 36.82ｍ ライト兄弟初飛行距離

仕事のペース落ちてます。

>>735
一杯飲んで寝てしまえ！

１５年間、毎日２箱吸ってた。
とりあえず、三日間辞めて、その間自己暗示をかけた。
「三日吸ってないから、吸ったらきっとすごい気持ち悪くなる」って
ひたすら自分に言い聞かせた。根拠は無いけど、雰囲気で。

あれから２年が経ちました。
今では、人が吐き出した煙で気持ち悪くなります。我ながら単純。
禁煙して２ヶ月くらいで、顔のくすみが無くなりましたよ。
あと、乾燥（肌荒れ）＆毛穴＆たるみも。吹き出物の治りも早くなった。
高い化粧品買うより、禁煙するのが美肌に一番効くことを痛感。
そして高い化粧品は、タバコを吸わない肌にこそ有効であると実感。
肌がとても素直になりました。髪のツヤも前と全然違う。

お金使って、肌ボロボロにしてたんだな･･･３００ﾏｿ近く使って
自分ブスにしてたって考えると･･･orz

俺はタバコやめて肩こりが少し和らいだ。
血行がよくなったから？

気のせい

そうかｗ

でも禁煙が辛いから、何か体に関して良い事があったら禁煙のお陰だと思えてしまう。

女で二箱とか吸う人見た事なかったが、このスレにはポチポチいるんだな。

俺は間違いなく寝付きがよくなったよ。
一週間以内自覚したのは

寝つき
顔色微妙に明るく
髪がサラサラしてきた
階段息切れしない


あと禁煙すると食事もシッカリしようと思えてくるね。
喫煙してた頃は、どうせタバコ吸ってるから栄養壊れるよって思ってたし。

>>741
禁煙の励みになるんだったらそう思っておけばいい。
信じているだけで体調がいいってこともあるからな。

>>743
寝つきはよくなるよね。
俺日中より仕事終わってから家でバンバン吸ってたからね、寝る直前にも吸ってた。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 5月 14日（22本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 6時間 32分
延びた寿命： 1日と10時間49分
節約できた金額： 6079円（節税分 3611円）
節煙本数： 379本 38ｍ スペースシャトル


私が自覚できてるのは走ったときの苦しさが少し和らいだくらい。
吹き出物はまだでまくってるなぁ・・。
顔色もむくみもかわらん。
禁煙セラピー読んでもだめだったのになんで今回できてるんだろｗ

>>746
何を思って禁煙始めた？
俺は久しく見てなかったたばこ板だけど、めがね板と押し間違えて表示したらトップがこのスレだった。
別にやめる気ないけどちょっとのぞいてみようかなと魔がさした。
「お？ステータスとか何？おもしろそう！」


それだけの理由で初めて早１週間。
気負ったら失敗するのに、軽く初めて続くとは・・・

俺は寝起きが良くなった
これだけは実感できてる

>>747
北風と太陽といったところか

>>747
禁煙は前からしたかったけど続かなかった。
今回も金欠がきっかけだけどいつも金欠だし・・・
歯にブリッジ入ったので黄色くしたくないってのもあるかな？ｗ

まぁだいぶカウンターのおかげかもね？
この日付が伸びるのがほんと楽しみ。
肺の状態と今日の一言も楽しみｗ

禁煙して短時間しか寝てなくてもスッキリしてるってことは、長時間眠れるようになれば最強にスッキリ睡眠になるのかな

喫煙を継続すれば確実にゆ〜くりと肺が蝕まれていく。
肺は我慢強い臓器だから症状が出る頃にはかなり進行している。

おまえらヤニ本読んで勉強しろよ

禁煙はじめて実感してるのは、
口の中がどんどん健康になってるって事かな。
毎晩風呂場でチェックすんのがすげー楽しい。
一週間で舌苔がでなくなってきたし、歯茎も血色良くなった。
ソラデーで磨いてヤニも大分なくなった。
寝付き寝起きは変化なし。

ヘビスモって風呂場でも、寝る前でも！片時もはなさないからキモイね〜！

Ｈの後もすぐに煙草！煙草！！
キモすぎる！！！

彼女よりタバコだからね。

風呂でタバコ吸うってした事なかったな。
てか風呂入ってる時まで吸いたいって奴はもう本当に好きなんだな。

飯とセックスの後のたばこは最高ダゼ
ガンガンどんどんやったらどんどんガンガンえんりょなく吸えや！

煙草やめたら歯磨きの回数が増えた
なんか口の中の汚れにすげえ敏感になった
煙草吸ってる奴は飯あとの一服もけっこうだが歯磨けよ
多分思ってる以上にくさいから

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 7月 20日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 11日 23時間 2分
延びた寿命： 54日と7時間20分
節約できた金額： 227491円（節税分 135155円）
節煙本数： 14218本 1208.55ｍ 草津温泉標高

確かに喫煙者は、すれ違っただけで臭い。
喫煙中は自覚がなかったよ。

５ヵ月目の今となっては吸いたくなる気持ちが思い出せない

禁煙している事すら忘れたい。

肩こりは楽になるよ
タバコ吸うと交感神経を刺激するかは一気に血管が細くなる
血流が悪いのは肩こりの原因だからね
あと血管収縮の結果手足の体温も下がるよ
タバコやめて肩こりが楽になることはあるよ

>>760
俺は喫煙中も敏感だったから、ちょっと仕事が立て込んでタバコが吸えない時があったりしたら
喫煙所から帰ってきた仲間がすげぇ臭かった。
で、今はというと、水道水が臭くて飲めなくなったｗ　水道水大丈夫なクソ田舎なのにｗ
敏感になりすぎて困るぞ。

タバコやめて白髪が減ったって人いない？

止めたら白髪減るかなあと思って待ってるんだけど
全然減らないんだよなあ

肩こりあんまり楽になってない…
ちょっと期待してたので残念。
これは完全に姿勢が悪いせいだってことだなｗ
ただ、冷え性はほぼ完璧に治った！生理痛は激減。貧血は変わらず。
一番期待してなかったけど、肌がものっすごい白くなった…
似合う服の色が変わりました。驚いた。

姿勢の悪さからくる肩こり・腰痛は禁煙じゃどうにもならんから
ビリーズブートキャンプで腹筋・背筋を鍛えて意識しないでも姿勢が
正しく保たれる体を作ろうぜ？

下痢と便秘がひどい
つらいよ
バナナでも食うかな

ビリーズブートキャンプってほんとに効果あるの？

オナラの匂いがキツいのはいつまで続きますか？

まだあったのかこのスレ。
２０日あたりでお世話になってた。

ぶっちゃけ禁煙ソフトで何日禁煙したとかは励みになるが
それみて喜んでいるうちは卒業とはいえないぞ。
タバコを意識しなくなる。
すってたことすら忘れるくらい。何日自分が禁煙してるのか分からなくなる
気にもならなくなるくらいじゃないと名。

まあ、がんがれ。

話豚切りすまん。
この一本が終わったら禁煙始めるよ。前は３か月もったから、今度こそ一生禁煙目指す。

皆応援してくれ。(;´д｀)

>>771
忘れたころにﾃﾞｽｸﾄｯﾌﾟのアイコン見つけて見るのもなかなか楽しいよん

麻薬だな・・

ニコチンは消えるがタールは肺に入れば一生たまったまま。
これがどれほど重大なことか考えろ。
いますぐやめろ、これ以上タールを溜め込むな。

酒を飲む喫煙者って余計にヤバイらしいな。
アルコールで溶けたタール・ニコチンが
胃壁や他の内臓を荒らして出血させるんだと。
道理で吸ってた頃はンコがドス黒かったはずだ。
あれは血だったのか。

日陰の駐車場で窓を開けて休憩中
無神経な珍煙が窓の横で喫煙。吐き出した煙がすべて車内に流れ込んできた。
頭にきて窓を閉めたら、なんだこいつ？ってまったく状況理解していない珍。

頭いかれてるよな。死んでくれ。

携帯灰皿もってりゃマナーいいと思ってる馬鹿も死んでくれ

>>759
増えたってのは食後以外にもしてるってことですか？

>>765
減りました。 もともと少ないほうだったけど
いまは目立つものはほとんどなくなった

吸いたくなってきたら何を考えればいいんだ？ヘルプ

4ヶ月目で必ず強烈な喫煙欲が襲いかかってくる。
前回も4ヶ月目で1本オバケに屈服してしまった。
この頃は余裕の出る落とし穴の節目時期なのか？

禁煙はじめて21時間経過。
今猛烈に吸いたくて気が狂いそう。
頭もクラクラするぜ。

>>783
すってみろｗうまいぞｗｗ

あと5時間我慢すれば一日経過だ。めちゃくちゃ吸いてー(・ω・`)でもとりあえず昼ご飯後の波は越えた。この調子で頑張りたい。

>>782
一本オバケなどいない。
吸う言い訳を考えるな。あきらめろ。

>>783
>>785
がんばれー

>>786
おまい、一本オバケの奴隷だったんだろ？がはは。

とりあえずブログかサイトやってる奴はそこで宣言しろ。
２ちゃん以外でコテハン使って参加してるBBSがあったらそこでも良い。
一人で黙って禁煙開始するより格段に挫折しにくくなる。

>>788
うちには一度もきませんね。そんなオバケ。

今日で禁煙４日目。
我慢しないで吸っちゃおうかとおもうけど
とりあえず１週間は頑張ってみよう。
１週間頑張れたら２〜３週間頑張ってみよう。

体調崩して辞めたからか、ちょっと体調が良いと吸ってしまいそうになる
実際何度か吸ってしまって失敗した
健康な人が辞めるのは相当難しいことなんだね

おいしくなくなったら吸いたくなくなったよ。

禁煙４日目にして昨夜と今日１本ずつ吸ってしまった(>_<)
たまに吸ったからフラフラです
もう手遅れでダメでしょうか？
仕切り直した方が良いですかね？

>>794
今から再チャレンジだ

>>794
フラフラにするほどのタバコの怖さが解っただろ？
そんな毒ガスを毎日20本かは知らんが吸っているのだぞ。
体に良いわけないだろが？ヤメロ。

>>795
分かりました
再チャレンジします
しかし全く吸わないのは難しいですね
タバコにうち勝たないと

>>797
その山を乗り越えれば楽になると思う

山なんて何年経ってもあるぞ

>>799
その山を越えれば次の山はもっと低い

きつい。吸っちまお〜かと思ったが我慢した。家に着くまで油断ならん。いつも仕事疲れの帰宅途中に挫折する。気合いだ！己との戦いだ！タバコ吸ってる奴見ると殺したくなってくる(・ω・`)

>>801
禁煙中だからって喫煙者に殺意抱くなよ。
非喫煙者はお前がタバコ吸うたびに嫌な思いしてたかもしれないのに。

先週まで禁煙してたのにすっちまった
で再禁煙して20時間くらいだけど前よりいらいらする

>>801
ガンガレ、みんなが経験した道だよ。
それに耐えれたら２ヶ月後には帰り道でも吸いたいと思わなくなるよ。

一本吸いたいって時も、買ったらダメだよ。
最悪、周りの人に貰うぐらいで。

>>803
それが煙草の恐ろしいところなんだよなぁ・・・
お互い頑張ろう

まあ負け犬気分を存分に味わう意味でも貰いタバコがいいな。
俺が前回挫折した時は吸いたくて吸いたくて仕方なくなって、１箱買って
吸ったらやっぱりもったいないから２０本吸った。

ぐへ　夕飯直後ってこんなにきついのか・・・

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 5月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 54分
延びた寿命： 0日と19時間23分
節約できた金額： 3172円（節税分 2000円）
節煙本数： 211本 17.98ｍ ガンキャノン(RX-77)

うはは。もう少しで一週間だぁ。

ところで男性諸氏に質問。
禁煙はじめてから、めちゃくちゃチンコの立ちが良いのだけど。
皆もそうかい？
10代の頃の反りが戻ってきたぞ。
思わぬ副産物だ。

毎日半ボッキで困ってます(つд⊂)

夕食後がまじきつい

貰うのもダメだろ
ってかそんな乞食みたいなことするくらいなら自分で買って吸え

>>801
> 己との戦いだ！

もっともなんだが。

> タバコ吸ってる奴見ると殺したくなってくる(・ω・`)

とても己と戦ってるようには見えんな。

さあ、１箱が２０本の罠にハマりなさい。

>>805
もらったら意味ないじゃん。

買うなら、貰えって話。

とにかく自分で自動販売機に金を入れてたばこを買うって行為はダメ。
一年も止めてれば、たばこを自動販売機で買うという行為自体が、
越え難いハードルとなる。

他人の懐からなら吸っていいという理屈かよ。
やめられないわけだ

オレはどうしても我慢できないときは自販機で買って
においを嗅いでから吸うひとにあげていた。

禁煙二日。
これから飲み会だよ。
吸いたくないのに我慢できる気がしない…orz

断りて〜

禁煙期間が半年から一年たっても
一本吸えば喫煙者に戻っちまうもんなのかな？

ちなみに俺は禁煙2週間経ちました。

>>819
うぁ〜
地獄の会に出席するのか・・・・
たぶん、負けると思われ

>>817
おまえ、どんだけ読解力無いんだよw

>>816のやり方は周りからしたらうざいだけだってわかってないな
友達は黙ってくれてるんだろうけどやめるのか吸うのかはっきりしろよって思ってるよ

俺禁煙という物凄く大変なことに挑むから協力してくれない？って理論だろ
自己中にもほどがあるわ

どうしても一本吸いたいなら、周りに貰えって話しだろ。
自分でたばこを買うって行為の時点から禁止しろって話で、
何本も吸うんなら、そら自分で買えよ。
どんだけ馬鹿なんだよ。

たまーにならイイけど、よく貰いタバコする奴ってどういう神経してんだろ？って思うよ。
ケチくせーとかそんなんじゃなくて。


関係ないけど。

いるよな
ライター貸すとそのまま自分の物にしちゃう奴とか

コンビニでサンプルのタバコおいてる時があるから貰って、
家に帰ってこれは毒なんだと眺めてから全部折ることを勧める。
喫煙者の同居人がいればこっそり１本手に入れば同じく折る。

今日で禁煙3日目終わりました。
今の感想は…
タバコよりハラヘッタ。初日かなり辛かったけど辞めれそうな気がしてきたっす。

>>828
個人的にだけど、何でそんな事するの？って思うんだけど。
サンプルだろうが、本物だろうが、他人に貰う一本だろうが
禁煙する気があるなら、折る事を目的にしてようと手元置くの止めた方がいいと思う。


てか折るって行為がマジで意味分からない。本来辞めたいと思ってる煙草に触れる必要などない。

24時間経過 辛い。。

>>831
冷水飲んで寝ろ！

スレの伸びが加速してますね。みんなガンガレ！

禁煙６日目、一昨日から咳が出るようになりました。
新しい禁断症状が出るたびに、禁煙してることを実感して嬉しくなるんですが、自分みたいな人っていますか？
禁煙３年目のやつに話したら『どエム』と一蹴されました＞＜

>>833
好転反応ってやつじゃない？
今までは咳もできないぐらい弱ってたのかもよ。

>>833
無いね。
早く禁断症状消えて欲しい限り。
9日目だけど、以前禁煙した時は5, 7日目に山が来た後、
30日目ぐらいにも、も一発来たような記憶があんだけど、
今回は、今夜が一番きつい。

禁煙24時間経過。
つらいけどもだえるほどの禁断症状は無いな
>>833
自分たった一日で咳と痰が出なくなったんですが・・・
これからまた咳とかでるのかな?

>>830
５年ロムれ、ハゲ。
一連のレスも読んでねえのに首っつこんで勝手な妄想レスすんなよ。
いくらニコチン不足と言ってもお前のレス見てたら頭悪いのが一発でわかるぞ。

どう見ても830はまとも。

>>837
　　（　＾ω＾）　…
　　（⊃⊂）


　　（＾ω＾；）⊃　ｱｳｱｳ!!
　⊂ミ⊃　）
　 ／　　　ヽ

禁断症状ってどんなのでるの？
１週間経つけど禁断症状らしきものはなかったんだけど・・・
喫煙衝動と戦うのみだったのですんなり１週間です。

端から見たらキレてる方一目瞭然でワロタ

>>837
まぁ、一服して落ち着けやｗｗ

禁煙して２週間ぐらいするけど、
いまだに喫煙コーナーとかを通ると、
ああタバコっていい臭いだなあと思ってしまう。

>>840
何も無いなら、それで良いと思う。
変に知識覚えない方が良い。

>>843
俺もです。
何とも言えず香ばしい匂いが・・・
タバコの煙を須らく臭いと思えるようにならないとタバコを絶てたとは言えないのか不安で不安で・・・

>>844
肩こりという言葉を知っているがために肩こりに悩む日本人、的なことですか？
自覚してないならわざわざ知って意識しちゃうと苦しむ？

そんなとこ。
つーか、俺は一時的に抜いてるだけだから、このスレ見てるんだけど、
止めようと思ってる人は、このスレ自体みないほうが良さそうなんだけど。

禁酒7日目

髪がサラサラになってきた
しかし不思議なのは 医療関係者二人に
ー完全に止めるとかえってストレスになりますよーと言われたこと。



確かに これから先吸ってしまうことがあるかもしれないけど また止められるとおもう。

禁酒てw

>>830
おそらく宗教的儀式なんだと思うよ。
そうでもしないとタバコをやめられないんだと思う。

>>840
全くないひともいるが
軽いものだと、いつもよりおなかがすく
便秘や下痢気味になる、汗を多くかく、集中力が落ちる
など、そういうのもある。

>>845
> タバコの煙を須らく臭いと思えるようにならないとタバコを絶てたとは言えないのか不安で不安で・・・

べつにそんなことはない。 禁煙とは吸わなければいいだけだ。
タバコを吸わないでい続けることに関して、特に困ったことがなければ何も問題ない。

一部に自分のスタイル以外の禁煙を認めないものもいるが
そういうひともいるのだなと思っておけばいい。

>>850
あ、俺たぶん禁断症状出てますｗ
ただし禁煙始める前から下痢だった、仕事の内容的に汗をかく
ってのがあるから気にならなかっただけかも・・・
ちょっとラッキー？ｗ

>>851
そういってもらえると安心です。
相変わらず喫煙所というか職場で唯一の喫煙スペースになっている屋外休憩所へ
出入りしてるので受動喫煙しっぱなしなんです。
それで良い匂いに感じてたから不安でした。

>>852
「良い匂いだから吸いたい」にならないように気をつけなきゃ
いけないぶんたいへんかもね。

もっとも「嫌な匂い」だと感じているにもかかわらず
吸っちゃうひとも多いので、あんまり変わらんような気もするよ。

>>853
副流煙だけが良い匂いなのです。
タバコ吸ってしばらくした人の匂いとかはちょっと臭いです。
あとさっき試しに部屋に放置してある缶の灰皿開けて嗅ぎましたが
すっげぇ吐き気がｗ
リアルにおえ〜とか言っちゃいました。
流石に灰はくさいです。

時間おいたものはきついよね。
火をつけている瞬間に来る匂いは、香料とか入ってるから
タバコ本来のものじゃなかったりするからな。

隙なのはタバコのにおいじゃなかったってこともよくあるみたい。
好みの香料をブレンドしてもらうとかいいよ。

>>837
５００年ロムれ、ハゲ。
一連のレスも読んでねえのに首っつこんで勝手な妄想レスすんなよ。
いくらニコチン不足と言ってもお前のレス見てたら頭悪いのが一発でわかるぞ。

http://www.pfxb.net/105205.htm

>>857
wwwwwwキメーーーー１２３４！！！！ｗｗｗｗ

気が付けば、禁煙八ヶ月経過。
半年過ぎたあたりから喫煙欲が急に減った気がする。

今苦しんでるみんな。
そのうち楽になるから頑張れ！

夏が終われば一年だな。
つーか、八ヶ月も禁煙してて、よくこんな板に来ようと思ったな。
ずっとたばこ意識してんのは辛いだろ、奇麗さっぱり忘れた方が良いよ。

2年9ヶ月経っても吸いたいときはあるよ。

一日一箱から一日５本にへらして徐々に禁煙にむけてるってのはスレチ？

とりあえず、節煙スレに行くといいよ。
吸いすぎないように注意しようって人や、
862のようにある程度減らしてから禁煙しようって人とかが居る。

節煙成功なんて聞いたことがないんだが
本当にいるんかい
滅茶苦茶キツイ煙草にするならともかく

体質だろうね。
しばらく節煙が続いても、それって節煙自体が目的みたいな感じだと、
いずれ破綻するよね。
それは禁煙も同じだけど。

>>834-836
レスありがとうございます。>>833　です
禁断症状と思ってましたが、どうやら喉頭炎みたいです（医者にはまだ行ってませんが）
症状が悪化して、声がかれる様になってしまいました。
今はましだけど、今朝起きた直後はほとんど声が出なかった。
煙草どころじゃない禁煙７日目…きち〜

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 7時間 13分
延びた寿命： 2日と8時間22分
節約できた金額： 9225円（節税分 5816円）
節煙本数： 615本 52.28ｍ シンデレラ城

ふう〜もう少しで２週間だ、７〜９日目が一番辛かったな
昨日あたりから食事のあとも吸いたいと一瞬思うが
すぐ大丈夫になってきた。一山超えた感じ

ステータス： 少年兵
卒煙日： 2007年 6月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 4時間
延びた寿命： 0日と0時間2分
節約できた金額： 40円（節税分 10円）
節煙本数： 2本 300ナノメートル　牛胸膜肺炎菌

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 6月 1日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 22時間 36分
延びた寿命： 28日と0時間43分
節約できた金額： 99074円（節税分 68887円）
節煙本数： 7338本 623.8ｍ 新東京タワー（予定）


もう１年かよ。
俺、１年間も何してたんだろう。

禁煙5年経っても吸いたいさ。脳が覚えている以上。死ぬまで無理だな。

>>869
一年ヲメ。
オマイがイヤじゃなければ、ココに来て後輩たちにエールを送ってやってくれ。

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1126521295/l50

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 5月 12日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 38分
延びた寿命： 1日と4時間58分
節約できた金額： 5056円（節税分 3003円）
節煙本数： 316本 26.86ｍ 縄文杉


吸ってしまった…。
本日0時より、禁煙を再開します。

頭がかゆくなってきたので禁煙します。

>>873
俺は禁煙開始の当初は頭が痒くなった

>>872

もったいない。
どうしても吸いたくなったらエクスタシーを吸うといい。
ニコチン０だし、吸ったような感覚になるし、
何回も繰り返せば馬鹿馬鹿しくなってくる。

>>871
ありがとうです。
そんなスレあったんだね。
ちょっと覗いてみます。


でも、酒の量が増えた１年でした

えくすたしーｋｗｓｋ

ニコチン0のハーブたばこでしょ。
昔は一箱500円だったけど、今とかもっと値上がりしてそうだな。

たばこ止めたてに、別のもんに依存するのはしょうがないかも知れんが、
時間を無駄にするぐらいなら、金と健康を犠牲にしたほうがマシだよね。

96日目。かなり順調ではない。結果的には吸わなかったから本当に良かった。あぶな
いままで意外と楽勝だったんでニコを甘くみてたな。反省

>>879
時間はあとで取り戻せる。
寿命では３〜５年、健康寿命は７〜１０年の違いがある。

5:30に勝手に目が覚めたorz
日中眠くなるんたから、朝早く勝手に目覚めるんじゃねーよ！バカ！

朝の目覚めだけは、禁煙の賜物だと思える。

禁煙睡魔はいつまで続く…

一年ちょっとで挫折し
今また苦しんでいる。いわゆる一本お化けにやられた口。
吸ってしまってから３ヶ月、色々苦労をしているが
禁煙していたあのころを思い出し頑張っているよ。
とくに、夢でタバコ吸って、何をやっているんだ俺は！？？と焦って飛び起きたあの時を忘れずに・・・
といいつつ、まだ禁煙三日目（ｗ

>>884
人によって違うと思うけど、
俺は2ヶ月ぐらいで治まった。
今4ヶ月経ったけど、いつの間にか眠くなくなってたよ。
元々睡眠時間が短かったんで、
朝早く（5時ごろ）目が覚めるのは別段気にならんが・・・。

一年以上　禁煙しても、我慢できずに吸ってしまうよ
いつまでも喫煙欲は消えないよ

的な書き込みが増えてきましたなｗｗ　JT工作員　乙でありますｗｗｗ

>>877
>>878

>>691のリンク先見ると520円みたい。
ただ、これ、ニコチンは無いが、タールがあるから
注意。
って、何、ウザイレスしてんの・・・って感じだとは思うが。
ｽﾏﾝ。

ニコチン入ってないのにどうしてタバコ税がかかってるんだろう？

>>887
禁煙して、ふとした瞬間に吸ってしまう
そういうことがないのならば、禁煙ってすごく楽な物になるんじゃないか？

>>890
一番きついころってのはそうでもないだろうな。
３ヶ月とかそれ以上経ったときの話だよね？

二、三ヶ月目ぐらいまでの喫煙習慣からの離脱期間のがどっちかというと楽。
その期間過ぎてから延々と続く、もう一生吸えないんだって感じのほうがきつい。
それもずっとじゃなくて、時々ふと頭をよぎる程度のもんだけど、
俺はそっちのほうがきつかった。
最初の三週間、三ヶ月程度は自分で律しろよと思う。
まあ、人それぞれだろうけど。

で、それは喫煙欲ではないんだよね、
人生からたばこという行為を失う損失感かな。

>>888
�d
タールってニコチンより危ないんじゃなかった？

>>893
ニコチンがないと中毒が成立しないからすぐに止められる。

メンソ危ないのか
次禁煙やめたときは普通の吸おう

ニコチンの依存自体はたかが知れてる、
TV中毒とかと大差ない。
問題は892に書いてあるような損失感だな。
だから、たまに吸いたい時はハーブたばこはいいかもね。
たまにだから、多少高くてもたばこ喫煙するより安いし。

ニコチンなしでうまいのかね
喫煙者の身体が欲してるのはニコチンだから結局物足りないんじゃ？

>>894
中毒ではなくて依存な。
ニコチン中毒とニコチン依存とは別のもの。
再喫煙を促すのは依存。

誤解をされる可能性があるので訂正しておく。

>>896
それを精神的依存という。

>>897
ニコチンそのものを欲する依存は３〜６週間くらいでほとんど消えてるもののようだが。

喫煙者が欲しているのはニコチンそのものではなくて
「ニコチン摂取によるニコチン不足からの開放感」というのなら
一年たった後でも吸いたいというのも説明できるし
ニコチンが入っていないと旨くないというのも説明できるね。
パッチやガムでも我慢できないのも、説明できそうだ。

>>883
>>894が言うように中毒が成立しないから、
禁煙という意味では止められるということで
○

が、タールの成分を考えると、これが発ガンとの関係があるので、
一概にタールがあっても大丈夫だよとは言えない（汗）
タバコはよく、一酸化炭素中毒と同じ状況だよ？といわれるのは
この辺の話。

１年間タバコを吸い続けると、コップ１肺のタバコを飲んでるのと同じことって
言われているから、肺は多分、ニコチンが無くても汚くなるんじゃないかな。

って、エクスタシーを否定したり、これを利用してる香具師をﾊﾞｶにしてるわけじゃぁない。
禁煙の苦しみは自分もよく分かってるし、みんな頑張ろうぜって感じだから。

ただ、こういうリスクもあるよ・・・ってことで。

一時、話題になったネオシーダについて、教えてgooの質問があった。
多分、参考になると思う。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=815886


って、長文＆偉そうにでしゃばってｺﾞﾒﾝ。

>>902
ネオシダーと一緒にしたらいかんよ。
ネオシダーにはニコチンが含まれていて依存が起こる。

依存が起こらないものとは同列には考えられない。

タバコを食べるとニコチンの急性中毒で死にます。
タバコを吸うとニコチンにより喫煙行為を補強され本人の意思とは無関係に喫煙を止めることができなくなり喫煙総本数の増加に応じていわゆる煙草病のリスクが高まる。

>>904
ここではタバコを食べる人はあんまりいないと思うよ。

嗅ぎタバコはどうよ？

>>903
いや、ここのネオシーダのリンク先が
参考になるかと思って書いた。
別に同じに論じたつもりはナヒ。
誤解を招くような書き方してスマン。

うーん。どうなんでしょう。
どちらにしても、煙を吸うということは
いけないということでよろしいのでしょうか？
僕は、どっちにしろ、KOOLがやめられずに
彼女から別れを切り出されちゃいました（汗）

>>902のリンク先読むと、ネオシーダと同等に
話を持っていくのは無理にしても、紙を燃やすこと自体
駄目だって書いてますね（汗）
せっかく、エクスタシーで禁煙汁！と意気込んだのに
どうしよう。ていうか、どっちにしろ、やめられるんだったら
煙草を吸うよりは体にいいってことなのかな？
誰か、エロイ人教えてください。

でも、煙草吸わない人には、エクスタシーも煙草でしょ？
って思うのは避けられそうにないですね。
以前、禁煙草っていうのに手を出したら、彼女に捨てられちゃって。
あー、なんで煙草なんかに手をだしちゃったんだろ。

ｷﾓｲ。

>>908
善悪で考えるからわけのわからないことになる。
煙が嫌いな人は何を吸おうが悪だと言うし
タバコ屋ならタバコが売れることが善だろう。
善悪は相対的なもの。絶対悪や絶対善などない。

善悪よりも自分がどうしたいのかを考えよう。

要するにだ。
タバコ吸いはお宅に篭って吸っていれば他人から苦情が出ないって事だ！

ここ禁煙スレだから、ここで言うより他所行ったほうが効果あると思うよ。

エクスタシーに依存するくらいならタバコ吸って他方がいいよ
俺はエクスタシーなんぞには頼らんで禁煙してるがな

物を燃やすってことは一酸化炭素が発生する
ニコチン・タールが無いからって吸って良いわけがない
喫煙者はやっぱどっか麻痺してるんだな

ニコチン・タールは微量だがその他の有害物質は数千種類
ニコチン・タールだけ目の敵にしてる単細胞な喫煙者は馬鹿なのか？

エクスタシーは一本お化け退治用に重宝してる。
もうどーしてもって時だけ
まだ一箱消費してないがな。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 23時間 6分
延びた寿命： 2日と15時間8分
節約できた金額： 9988円（節税分 6498円）
節煙本数： 688本 58.55ｍ スーパーカミオカンデ

そんなに煙吸いたきゃ新聞ちぎって丸めて火つけて吸えよ。
ニコチン0だし体にいいんじゃね？

>>917
死ぬってｗｗｗ
つうか不味くて吸ってられん

綿棒でよくね？
大きさも色も似てるし

>>916
わかるわかる。
吸った後に落ち込むけどね。

その辺の草や木の葉乾燥させて紙で巻いてオリジナルタバコでもつくれば？

>>913
> エクスタシーに依存するくらいならタバコ吸って他方がいいよ

なぜ？ なにか理由があるの？ それとも個人の趣味の話？

>>915
そんな話など誰もしていない。 禁煙の邪魔だから出て行け。

>>921
それとエクスタシーと何がちがうんだ？

>>914
目的がちがうんだよ。 理解しようとしてないだろ？
禁煙の邪魔だから来るな。

てゆうか必死で禁煙の邪魔をする嫌煙って何者？
タバコを吸う人が減ることよりも、他人を叩くことのほうが大事なんだろうな、馬鹿なんだね。

エクスタシーと禁煙草は禁煙の小道具に使えるがニコチンを含むネオシーダは喫煙そのもの。
エクスタシーと禁煙草はハーブでありニコチンが含まれないので依存できずに続かない。

屁理屈たれてねーで今後一切吸うなよバカ共

と、思考停止の馬鹿が申しております。

嫌煙って早い話が、差別主義者なんだよね。

てめーらも嫌煙だろが
じゃなきゃやめれんよ？

またわけのわからんことを
禁煙と嫌煙は関係ありません。

俺も元ヘビスモだ
たばこを嫌うことでやめれてる

嫌煙は何も考えずに脊髄反射で書いてるだけだから気にすんな。

で、代わりにたばこ板に依存か？
時間の無駄。
たばこ吸いながらでもいろいろできるが、
ネットしながら他の事は無理だろ。

たばこを嫌わなくても、たばこは止めれる。
というか、喫煙者に迷惑かけるなよ。

どんなに嫌ってもどんなに憎んでも
たばこを吸っていたという過去は消せない
その間に溜まった有害物質も抜けない
なぜこんなくだらんものに依存してしまったんだと後悔の日々
たばこは糞だぜほんと虫唾が走る

彼女と一緒に明日から禁煙することにしました。
もし失敗したら何か罰則を考えてるんですが何か良い案アドバイスお願いします

セックス

根性焼き

目玉焼き

禁煙から1ヶ月半で挫折。
仕事でへこむことが多くてついつい吸ってしまった・・・
そこからは本数は減ったもののやめられずにいる。
でも禁煙後の最初の1本はくらくらしたけど旨かった。

また止めたいんなら、さっさと止めた方がいいよ。
吸うんなら、くよくよ考えないで気持ち良く吸え。

へこんだらオナニーすればいい

>>941
次回はそうそう禁煙できる機会は訪れんぞ！
もし訪れたなら挫折の経験を活かして気合入れてがんがれ！

断続的に訪れる睡魔ってどう対処してますか？

禁煙４日目なんですけど、ガムや飴で誤魔化してるせいか口の中が荒れてしまってます。
皆さんの中にはそんな経験はありませんか？

そういうのは使ってないから無いな。
食後のタイミングで歯磨きして、口内環境整える系のお菓子食べたら？

車買って金がないぞ
喫煙するぞ俺

4月組です。リタイアしてしまいましたorz
ただ、タバコを吸ったら腹の調子が…トイレに行きまくってます。
みなさんも用心してください

>>949
負け犬からのﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽなど要らん

さっさと消えろ

>>950
ハイ消えます
ゴミも消えろ

このスレや板は禁煙した当初はお世話になったけど
卒煙してしまうとタバコの事も思い出さないし、あまり来なくなる。
お気に入りに入れてるからたまに思い出してのぞきに来る程度。

>>952
俺もそうなりたいものです。

>>953
たばこさえ口にしなかったら絶対に楽になるよ。
２ヶ月ぐらいまではタバコが記憶から消えないかも知れないけど
３ヶ月過ぎたらニコチンと縁が切れて精神的に楽になるから頑張って、
その頃には自然に健康的な趣味を見つけてると思う。

顔がザラザラしなくなってきた。
顔洗うときにツルツルしてる

自分もガム、飴でごまかしてる口ですが、荒れるといったことはないです。
一週間たつのに、まだ口の中にタバコの味が残ってる…ｷﾓﾁﾜﾛｽ

禁煙しても延々と吸いたい気持ちが続くのが怖くてなかなか辞められず。
さりとて喫煙しているときも延々自己嫌悪
明日から禁煙しまつ

少し前から禁煙しました。好きな人ができたからです！一ヶ月できたら会おうと思うのでがんばります。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 6月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 28分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 8円（節税分 5円）
節煙本数： 0本 0.05ｍ ガンバレ−

ハゲてきたから

禁煙するぜ

>>959
俺なんて既に薄いぜ！

何度も失敗してますがこのスレでカウンター見つけたから頑張る。
リンクはってくれたヒトありがと。
今までの最高禁煙期間は9ヶ月。今回はまだ20分...。
辛さがわかってるだけにドキドキするよ。

奥二重が二重になりつつある…
自分の顔が気持悪い…

はぁ〜　まじでつらいわこりゃ・・・

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 23分
延びた寿命： 0日と5時間31分
節約できた金額： 904円（節税分 570円）
節煙本数： 3箱 5.13ｍ 日本一の鬼瓦

>>963
ほぼ同期だな

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 3時間 33分
延びた寿命： 0日と8時間39分
節約できた金額： 1416円（節税分 892円）
節煙本数： 94本 8.03ｍ 西郷隆盛像鹿児島

いわゆる離脱症状ってのがいつまで続くのかがわからないのが
不安すぎるなぁ。
とりあえず3日我慢しろってアドバイスが多いけど、3日たっても
まったくマシにならないし・・・