【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part91日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part90日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1169506581/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾂｰﾙ&ﾃｽﾄ●

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html


☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと　Part 28
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1144590627/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

禁煙一週間目。まったく吸いたい欲求がありません。
食欲も、今まで暴飲暴食だったのが抑えられてきた。
でも嗅覚が良くなったみたいで、いつも一緒にいる友達の体臭が
きつい事に気付いてしまった…
臭いって苦手だから息苦しい（´‐｀）

>>7
同感、友達やめたくなってくるｗ

禁煙三ヶ月。煙草の煙が来ただけで呼吸困難になる。こんな毒を長年体に入れていたとは…そりゃ禿げるわorz

>>1乙
リセットしてしまいました
今日からまた頑張ります

きつい臭いに感じるのは
感じかたが変わっただけなので
しばらくすれば慣れる。

タバコの臭いも同じ。
ずっとすっていないひとよりも
禁煙したひとのほうが臭く感じているようだ。

>>10　ども。
新スレとともに再スタートですね、頑張ってください。
応援age

失敗しても挫けずに行こうぜ〜 ！

禁煙一ヶ月目だけどおしっこする時にイカ臭い匂いを感じるようになった。

禁煙を始めてから7ヶ月経ちました。
禁煙だけが原因ではないと思うのですが
5kg太りました。
冬期に太ったことが、なかったのでショックです。
肌が敏感になったきがします。
しかし、もう喫煙はすることはないでしょう。
禁煙した理由は、値上がりでした。
私は、意志の強い人間ではないので、誰でも禁煙成功しますよ。
（ちなみに私は1日2箱は吸っていました）
メンソールに変えたことが禁煙成功の理由だと思います。
皆さんがんばってください

http://ameblo.jp/winef/

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 18時間 47分
延びた寿命： 3日と14時間5分
節約できた金額： 14086円（節税分 8881円）
節煙本数： 939本 93.91ｍ スチールドラゴンの落差

>>15 さんと同じ

自分は1mロングを一日50本ぐらい吸っていましたが、
メンソールに替え、禁煙セラピーを読んでハッカパイプ
で禁煙を始めました。

とても順調に続いていたのですが、金曜に飲み屋で
もろ副流煙を吸ってしまい、それ以来タバコの匂いが
鼻についてどうしようもない。

臭いって言うのか、吸いたいって言うのか、
自分でもよくわからないんですが、とにかく
タバコの匂いが鼻から離れない。

同じような経験がある方いませんか?
タバコの匂いから脱出する方法ってあるんかなぁ・・・

あーつらい・・・

>>17
タバコの匂いから脱出する方法はすかしっ屁を握ってそおっと匂いを嗅げば良い

>>18
自在に屁は出せません。
それにすかすのは難しくないですか？音が出るのは不可でしょうか？

タバコ辞める前に
喫煙中に習慣性喫煙をなくしたほうがいいかも新米
飯食ったあとにウマー
朝起きてウマー
考えごとしながらウマー
外でたらウマー
口寂しくてウマー
酒の席の話題切れでウマー　とか

卒煙してからでも永遠頭に残ってる
喫煙中ならいつでも吸えるから飯のあとの一服ぐらい我慢できるはず
毎日タバコを吸うタイミングをずらして習慣を消す
つまり、音楽で言う「ジャズ」
ﾃﾝﾎﾟをずらすことでパターン喫煙をなくしておく
コレが卒煙前に重要な気がする

あたし悲しいあやつり人形
http://www.nosmoking.jp/introduction/img/izon.gif

ステータス： 神
卒煙日： 2006年 6月 5日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 8時間 32分
延びた寿命： 18日と17時間49分
節約できた金額： 73606円（節税分 46412円）
節煙本数： 4907本 417.1ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）



やっと神です。
WTCの高さになりました。

前スレより。俺、ようやく目が覚めた！

982 名無しは２０歳になってから sage 2007/02/05(月) 18:42:27
保険診療になったと聞いて、禁煙外来に行こうと思った。
意志の弱い自分は、誰かに管理されなきゃ禁煙なんか絶対無理だと思ってたから。
パッチとか本当に効くんだろうか？
通院中にもし吸ってしまったら、医者にも見放されるんだろうか？
あまりにも不安だった。まさにタバコなしでは生きられない生活を送ってきた。

禁煙外来に行く前に、1日だけタバコを吸わない練習をしてみようと思った。
その日は吸いたくてめちゃくちゃ苦しかった。もう禁煙なんかしないほうがいいとも思った。
なんとか「お試し禁煙の日」を終えて、明日からはタバコ吸うぞ！と布団に入った。
禁煙外来の予約を取ろうとしたこと自体、間違いだったんだ。
いいよ、もう肺がんで死んでも。どうせ人間、いつかは死ぬんだ。
ひょっとしたら、明日事故で死ぬかもしれないしな。
朝、目が覚めたら、寝起きの一服を思いっきり楽しもう。

いやいや、本当に今日は地獄の1日だった。
人生の中でもトップクラスの苦しみだったよ。
急性盲腸炎になって救急車で転げまわった苦しみ。・・・いや、あれほどでもないかｗ
夜中に虫歯が痛くなって、朝まで眠れずに歯医者に駆け込んだ・・・それほどでもないかｗ
じゃあ二日酔いでメシも食えず、胃薬と頭痛薬片手に会社を休んだ・・・会社を休むほどでもないなｗ
死ぬほどのイライラ感・・・高速道路で渋滞に巻き込まれるほうがイライラするな。トイレも行けないし。
あー、そういえば台風で新幹線に閉じ込められた時なんて最悪だったな！隣のガキは泣くわ、腹は減るわ。
まあ今日1日の苦しさは、人生最悪ベスト10にも入らないってことか。ふーん。
ふあーー、眠い。明日も仕事だ、早く寝よう。

あの日以来、なぜかタバコを吸っていない。すでに半年以上も前の出来事だ。
20年弱、毎日2箱吸ってきた俺のタバコ人生って・・・ｗｗｗ
まあ、こういうヤツもいるってことで。

>>23 よくがんばったにゃ。
半年経ってもそこまで熱くなれるアンタを尊敬する。

>>24
あ、俺の書き方が悪かったかも。スマソ！
俺はまだ禁煙4日目なんです。
うだうだと吸いたい気持ちと戦いながら苦しんでたんですよ。

前スレまだ生きてるんだけど、今日のカキコ（>>23のコピペ部分）を見て
ハッとしたんです。
禁煙の苦しさなんて全然たいしたことないレベルなんだって・・・。

42日目、ついに6週間！！
前回、禁煙外来に通いながらも失敗した時は
6週間もたなかったのを思い出すと
感激もひとしおだよ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 28日
卒煙からの日数： 39日 6時間 38分

まだ吸いたい、気持ちの問題なんだろうと思ってても
体が求めているような気がしてならない

あと、卒煙して気づいたけど、副流煙気になるなぁ
嫌煙があれだけムキになるのもわかる気がした

１年前
親父（禁煙中）「あんまり家の中で吸うな。くせーんだよ」
俺（喫煙中）「自分の部屋でしか吸ってないから、それくらい許せよ」

現在
親父（禁煙失敗・喫煙中）「はー、一番ゆっくり吸えるのはやっぱ家の中だな」
俺（禁煙半年目）「オヤジ・・・家中がヤニくさいから少しは控えてくれよ」

禁煙すると、人の煙が異様に鼻につくのは本当だよね。
喫煙者も禁煙者も、やめてた時代や吸ってた時代を忘れて自己中になる俺の家族・・・orz

喫煙者の友人と一緒に喫煙所に行ったときの優越感は異常。

禁煙3ヶ月目今朝は心が折れそう、すごく吸いたい。
んで緊急事態用のニコレット噛むか、タバコ吸うか、我慢するか･･･

いま悩んでいる･･･

禁煙10日目　orz
>>30　(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

2ヶ月我慢できたんだからきっと我慢できるよ>>30

最後にニコレット使ってから、どのくらいたつの？
三週間とかたってるんだったら、ニコレットはそろそろ我慢かな。

タバコの習慣的依存とは別に、ニコチンとの関係も徐々に絶っておかないと、
いつまでも必要になるよ。

まあそれでも吸っちゃうよりはぜんぜんマシだけどね。

約１ヶ月なんだけどそんなに苦しい思いしてないなぁ
３ヶ月目とかにくるんだろうか・・・

>>31-32
みんなありがとう。今日は会社休もうかと思ったくらい辛い。
でも、まだニコレットもタバコにも手は出していません。

>>33
最後のニコレットは既に40日ほど前に噛んだっきり…
我慢しなきゃね、うん。みんな頑張ってるんだし。ありがとう！（/。；）
>>34
人それぞれだと思うけど俺は三ヶ月で撃沈しかけ･･･（＋_＋;）

重い作用ほど遅れてやってくるとは言いますな。

クールでダンディで落ち着いたメンズ禁煙法

禁煙できないのは緊張しているからだ
タバコに対する緊張を無くすべきである

以下の項目で該当するものがあれば直せばよい
・肩が上がってないか
・呼吸が浅くないか（別段深くする必要もない）
・歯を食いしばってないか
・顔に余計な表情が出ていないか（紳士の最重要の身だしなみ）

※眠いのだったら
・腋を閉める・・・モバイルやデスクなどでの作業で指先が動きやすくなる
・洗面所にいき顔を洗う
・頭皮のブラッシング
・メントール入りスキンケア化粧品をコメカミなどに塗る
・仁丹をとる

40日もたってるんならニコレットはもう身体的には不要なはず。
おそらくは精神的な依存だろうな。

もしもの時の保険に持っておくのはわるくないけど
もう何か別の方法で気を紛らわすことが
できるようになってるよ。

眠い時に、冷たい水で顔を洗うのは
その一瞬は目が覚めた気がしますが
後で強い眠気がくることがあります

水で冷やされた顔を暖めようと
血行が激しくなり、血が頭に登りボーっとなるからです。

めをさましたいなら、温かいお湯や濡れタオルのほうが効果的です。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 17時間 1分
延びた寿命： 0日と20時間55分
節約できた金額： 3425円（節税分 2159円）
節煙本数： 228本 22.84ｍ ナガスクジラ

喫煙22年目にして初めての禁煙。
意外と慣れてきて言い感じｗ。
一本だけオバケは消えないがｗ。

禁煙していいことは今のところワカラナイ。

40代でもｗとか使うのか・・・

5歳から吸ってんのかもしれないジャマイカ

ｗの後に。を付ける所がおっさん臭いじゃないかｗｗｗｗ

13歳から22年吸ってても、まだwはおk？

三ヶ月過ぎて一本だけお化け対策にニコレットって役立つの？
だれか経験者いますか？
おれ的にはニコレットに戻った時点で結局喫煙へもどる気がするのだが。

>>45 極めて有効です。

タバコ吸うのと比べると、１００倍マシです。

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 16時間 46分
延びた寿命： 4日と12時間20分
節約できた金額： 17728円（節税分 11178円）
節煙本数： 1181本 118.19ｍ 三十三間堂

>>46
へー。喫煙欲求も抑えれて再喫煙にも至らずに済むのかな？
まー確かに再び煙を吐く生活よりはいいんだろーなー

>>48
禁煙開始１ヶ月以内の一本お化けってのは、根性試しみたいなところがあるけど、
１ヶ月以上経過してからのそれは、ちょっと違う。

人にもよるが、鬱っぽい症状で、根性ではどうにもならない場合があって、
そんなときには、ごく少量のニコレットは味方してくれると思う。

今更、また体にニコチンを入れることに抵抗はあると思うけど、
副流煙を吸ったら、確実に体内にニコチンが入るわけだから、終日クリーンルームに
いる人以外は、問題無いと思います。

>>49
なるほど。ありがとう。
とすると前の方の緊急用にニコレット持ってる彼はある意味正解か。
でも安易に頼らず、頑張れるなら頑張った方がいいんだろうね。

>>50
３０番付近で３ヶ月の人のことですね。
かなり苦しそう。大丈夫かな？

ここは、ニコレットの出番だと思うけどなぁ。俺は。

ニコレットが単なるお守りになって半年ほどになります。
次に開封する日が来るのかどうかわからないけど、とりあえずカバンに入っています。

どーしても吸わなきゃ気が済まないって人はオランダ行って
極上の９３吸えばいいんだよ！
そしたらタバコがいかにくだらない物か良くわかるよ！

禁煙３ヶ月、普段はだいぶマシになったけど
他人の副流煙を浴びた翌日は強烈な喫煙欲求が復活する
おかげで喫煙者のいる会合には参加できない
いつになったら平気になるんだろう

すげーすいてぇーすげーすいてぇーすげーすいてぇーすげーすいてぇーすげーすいてぇーすげーすいてぇーすげーすいてぇーすげーすいてぇー

禁煙歴３時間が >>54 みたい感じかな？

禁煙して1週間たったとこで昨日飲み会があったんだけど
試しに一口フカしてみたのな、そしたら不味い不味い
フカしただけなのに気分悪くなったし
肺もズキンズキンして、フカしでも絶対に二度と吸わねーと思った

以外に早かった。もう吸いたいとは思わないし、こっちが飯食ってる
ときに煙来るとぶん殴りたくなる。
もうこうなると禁煙じゃなくて嫌煙だなｗ

　　　　　　　ス　モ　ー　カ　ー　は　全　員　氏　ね　ｗ

禁煙時間 2年 0月 2日15時間 2分
吸わなかった煙草 14652本
浮いたタバコ代 190476円
延びた寿命　 55日23時間 6分

医者が言うには2〜5年目で吸い始める人が多いらしい

ふ〜〜っ、何とか今日も乗り越えれたよ。
>>50-51
おかげさまでまだ健在です。ご心配かけましたありがとう。
ニコレットも51氏と同じお守りのつもりで持っています。
緊急事態にどうしても我慢が出来なければ煙草よりは
ニコレットの方がいいと思って一個を１／４にして持ってます。
でも、今日は使わずに乗り越えれた、明日はどうかな。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 22時間 58分
延びた寿命： 0日と21時間55分
節約できた金額： 3587円（節税分 2261円）
節煙本数： 239本 20.33ｍ 道頓堀グリコのネオン

２０年×２０本のスモーカだったけど、あら不思議。
禁煙外来で、パッチを処方してもらったら、
翌日から、全く離脱症状がでない。

今までは朝起きたら、速攻でタバコ吸わないと何もできなかったのに、
バッチした翌日の朝から、ほとんど喫煙要求がない。
（確かに、吸いたい気持ちはあるけど我慢というほどでなく我慢できる）

ただ、卒煙の先輩方の話を聞いていると、1ヶ月から3ヶ月後に、
猛烈に吸いたくなるとか禁煙鬱が来るとかで、ちょっと戦々恐々。

私はお守り代わりに、ハーブ煙草のエクスタシーを持ち歩いてます。
飲み会とかで、「火をつけて煙を吸う」という欲求に負けて
人のタバコをもらってしまうよりは、まだハーブ煙草のほうがマシかなぁと。
ニコチン摂取はゼロだし・・・。

今のところ、禁煙開始してから封すら開けずに済んでいるので
どんな味がするのかはわからないのですが。

>>57
こうなっちゃうのも、ある意味しょうがないんだろうけど
どうか自分はこんな風になりませんように・・・

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 1月 2日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 0時間 21分
延びた寿命： 4日と19時間32分
節約できた金額： 18277円（節税分 11891円）
節煙本数： 63箱 107.14ｍ ドゥオモ

ドゥオモって何だ・・・？

とりあえず減煙から始めました。１日６０〜１００本吸っていたので、
朝５本、夜寝る前５本に。
案外大丈夫なものですね。一気に卒煙したいものです。

禁煙するより１日に百本吸うほうが難しい

>>64
１と２の差はたいしたことないが、０と１の差は信じられないくらい大きいぞ。

>>63
>ドゥオモって何だ・・・？

せっかくPCがあるんだから、判らない言葉が出てきたらまずググれよ

いや、続けるのは減煙の方が辛いという説もある。

ニコチン依存が強い人は、禁煙のほうが長期的には楽らしい。

>>64
ヘビーな人ほど、スパッとやめちゃったほうがラクだし成功率も高いとオモ。

多少でもニコチンを摂取している節煙状態と、ニコチン摂取をゼロにする禁煙では
あきらかにゼロのほうが色々な変化を感じて、禁煙へのモチベーションが上がる。

自分も1日60本は吸うヘビーだったが、軽いタバコに変えてみたり、吸わない時間帯を作ってみたり
いろいろやったけど、結局は続かなかった。
そこで思い切ってスパッとやめてしまったら、1週間ほどで明らかに体調が良くなった。
睡眠が深くて目覚めが良い、ごろごろした咳が出ない、体が軽くなったし顔色も良くなった
野菜の味がウマーと始めて思った、家を出てから灰皿の火の始末を気にしなくていいetc。

タバコとの別れって、もう気持ちが離れてしまった恋人を必死でつなぎとめようとしてるものかも。

わかりました。明日からスパッとやめます。
本当は一日も早く卒煙したいんです。
アドバイスをくださった皆様ありがとう。

いつも１人でｶﾌｪに行く趣味があって、勿論喫煙席に座っていた。
禁煙生活で一番心配だったのは、
一人暮らしの寂しさをどう紛らわすかと、ｶﾌｪ等で楽しめるかだった。
つまり、習慣だったな。
それが禁煙してからガラッと変わった。
席は禁煙席・たばこを取り出さない・勿論吸わない。
何かにぶつかった時、思考の転換をするタイプの人間な自分は、
禁煙してからの利点を考えるんだが、本当にいいもんだな。
女だから余計だが、前より自分を女らしく感じる（ｗ
禁煙２日目の時、肌の血色がよくなったといわれた。
自分にとって、喫煙は習慣だったようだから、
どんどん時間が経って禁煙が当然になってくにつれて吸いたい気持ちもなくなる。

喫煙も、時間が解決してくれるモノなんだろうか…（ｗ

ぼーっとしてたらｸﾘｯｸ間違えてageてしまった（ｗ　ｽﾏｿ

最後のあたりがよくわからんけど
とりあえず禁煙できてよかったじゃん。

43日目だよー。
俺もニコレット持ってるけど、もうお守り。
時々普通のガムがあれば十分かな。

禁煙6日目。
吸いたい気持ちはなくなったものの、甘いものが無償に食べたい。
セーブしつつも、ケーキやクッキーなどを食べたい時に食べてる。
少なくとも1日プリン1個とプチシリーズのプチケーキ1袋とクッキー1箱。

3キロ太った。
普段お菓子食べない人間だっただけに、
まさかお菓子ごときでこんなに増えるとは思わんかった…

今日からスタート！みなさん」がんばりましょう＾＾

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 57分
延びた寿命： 0日と17時間24分
節約できた金額： 3039円（節税分 1804円）
節煙本数： 189本 16.14ｍ 諏訪大社の御柱

今日一日乗り越えたらとりあえず一週間。
俺も「すいたい〜」って気持ちはあんまりないけど、
口さびしいのがなんとも・・・。

諏訪の御柱って例えが・・・ｗ
身近なものだとわかりやすいネｗ
一週間程であの長さを今まで吸ってたかと思うと・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞ(ry

昨日の昼食後の一服を最後に禁煙を始めたのですが、今朝はめまいがひどいです。
ベッドから降りようとして転ぶ、トイレに行こうとして壁にぶつかる。
ニコチンめ……

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 10日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 0時間 2分
延びた寿命： 5日と2時間22分
節約できた金額： 13350円（節税分 12308円）
節煙本数： 1335本 113.48ｍ 世界最大のセコイア

179cm60kgのガリだったんですけど、筋トレ始めたら、
いかに身体に効率よく栄養を送り込むかを
最優先に考えるようになった。
精神面から煙草を拒絶するようになって、
何の苦労もなく3ヶ月経ちました。
ウエイトトレおすすめ。
いま66kgに増えた。体脂肪率変わらず。

すいてぇーよすいてぇーよすいてぇーよすいてぇーよすいてぇーよすいてぇーよすいてぇーよすいてぇーよ

>>78
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！


83日目。
最近、煙草の事を思い出さなくなった。
そろそろ一本おばけに気を付けないとなー。

禁煙してから、唇に触り続ける癖がついた

やめて半月。
もうすっかり気にならなくなった。
ただ太ったからな・・
スカートはけね。
でもやめてよかった〜

やっと24時間経過。
今、猛烈に吸いたいんだけど･･･。

>>84
薬局に駆け込んでニコレット買え！

同じく24時間経過。
吸いたい気持ちはあるけど、我慢できる範囲。
それよりも身体的にめまい・眠気・火照り・頭痛と結構しんどい。

私も二日目組です。なんか耳がスースーする。
78さん、84さん、がんがりましょう。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 2月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 13時間 22分
延びた寿命： 0日と2時間8分
節約できた金額： 338円（節税分 220円）
節煙本数： 23本 1.99ｍ 仮面ライダー

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 24日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 14日 14時間 13分
延びた寿命： 2日と21時間17分
節約できた金額： 11338円（節税分 7148円）
節煙本数： 755本 64.25ｍ 初代通天閣


葉巻売ってるのを見てよっぽど買おうかどうか迷ったけど結局我慢したよ。

これ禁煙するよりカフェイン中毒治すのが辛いな
体と口臭がコーヒ臭いくさくてたまらん

カフェインって禁断症状ってあるの？
自分はなかった。 すんなりやめられた。
最近また飲んでるけど、いつでもやめられるような気はしてる。

>80
しっかりしろ！

オヤジの副流煙のせいだろうか。吸いたくてしょうがねぇ
オヤジがビデオ壊れたとかＢＳが写らねぇとかパソコンがどうのとかいうので
そのたびにケムリを吸わされるinオヤジ部屋

禁煙三ヶ月目にもかかわらず先週から禁煙一週間なみに苦しんでるものです。
なぜこんな激しい波が来たのか…
ふつう副流煙を吸ったとか、受動喫煙だとか何らかの伏線があるはずなのに
それら要因が無く苦しんでます。

あー楽になれるのかなぁ…ぜんぜん平気だったのに…もう吸っちゃおうかなぁ…
あれ？おれ禁煙鬱かな？！

>>93
うるさいから吸えよ。

>>93
タバコうめぇ〜

>>93

３ヶ月ってのは辛いよ。
良く思い出してみると・・・
禁煙鬱の状態であった事に気がついたのが最近であって、症状は１ヶ月以上
前からあったのちがうかな？

禁煙１ヶ月以上過ぎて吸いたくなるのはニコチン中毒ではなくて依存症だから
離脱症状の辛さよりは軽いから気分転換が必要だと思う。

>>93

93を吸うんだ！

>>93
もう三ヶ月もたってたら
吸ってもおいしくないし
楽になんかならないよ

禁煙鬱が心配なら精神科に行ってみるのも手。
今ていどじゃ相手にしてもらえないかもだけど

どうしても吸いたいなら吸えばいいじゃん
そんでまた禁煙始めればいい
それくらいの気楽な気構えでやったらいかんかね？

>>93
何か策は無いのか？
セントジョーンズワートを飲むとか
ラベンダーオイルを鼻の下に塗るとか

ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 4日 10時間 55分
延びた寿命： 7日と8時間50分
節約できた金額： 28936円（節税分 18245円）
節煙本数： 1929本 163.97ｍ ムササビ公式滑空距離

禁煙して一年以上経過した。でも最近いろいろあって、タバコ吸ったら
この気分も少しは楽になるような気がしてしまう。衝動的ではないけど。
もちろん吸わない。もう吸わないのがデフォだし。
だからオマイラがもがき苦しんでいるのを読むと安心するんだよな。
ホラホラ、苦しいだろ〜〜てさ。
ちなみに俺は去年の今頃の記憶がほとんどない。ただ苦しかった、だけ。
いや〜怖いっスね。やっぱ止めとこ。

イエーイ　８ヶ月のオレがきましたよ　
死ぬまで吸わなければ、禁煙達成者を名乗れますか？

禁煙中→タバコ吸わない人
禁煙失敗→タバコ吸う人

というふうに勝手に思い込んでいますが・・・

>>105

俺は、タバコ止めて１年少し経過したけど、禁煙失敗に区分されると思う。
タバコ止めて、激太り、テンション下がりまくり、無気力化。
３ヶ月経過頃に思った「死にたい」「人生消化試合」は無くなったけど、
以前の様には戻れない。

禁煙が苦しいと思ってる人はタバコを吸うのを我慢してるから
後々吸ってしまったりするんじゃないか？
逆にタバコが嫌いになった人は禁煙が楽しい。

>>106

んじゃ、吸えやｗ　今すぐ吸えｗｗ
以前の君に戻れるかもよｗｗｗ　

>>106
禁煙鬱が長引いているのでは？
とりあえずタバコやめてから1本も吸っていないなら、立派な禁煙組だとオモ。
1年以上やめてるなんてスゴイよ。もっと自信を持っていいんジャマイカ。

どこまで続くかわからんけど、やってみる！

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 20時間 48分
延びた寿命： 3日と13時間2分
節約できた金額： 13915円（節税分 8773円）
節煙本数： 927本 78.85ｍ 秦の始皇帝陵

>>110
がんばろう！！
まだ2週間ちょいだが、もう酒飲んでもおｋになってきました。
体調もよくなってきたし、いい感じです

今日は酒に酔っ払い、吸いかけた(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

>>107
嫌いなのが楽しいというのもつまらん人生だなと思った。

>>113
吸ってるお前よりは楽しい人生なんだよ。
お前の短い人生ほどつまらんものはない。

>>114
なるほどタバコを吸う人よりはマシだという考えかたか。
苦労多いな。

もっとも、俺はタバコ吸わないんで、ちょっと的外れだ。
タバコが嫌いだと、嫌いな俺が喫煙者に見えるみたいで
たいへんそうだな。

俺はタバコは嫌いじゃない。
嫌いじゃないから、近くで吸われても不快じゃないし
喫煙者の存在も不快じゃない。
嫌いなものが少ないほうが人生楽しいよ。

タバコが嫌いだという人は、
タバコが嫌いじゃないというひとが
なぜか全員無条件に喫煙者だとおもっていることが多い。

思っているだけならまだしも
タバコが嫌いなことが正しいことだと信じているのが不思議。

タバコのことを嫌いでいないと
また吸ってしまそうで
恐いんですよ

余裕がないんです

つーかさ、また吸っちゃったよ。１２年ぶりかな。絶対に
止めようと思ってたのに。飲んでるし、職場じゃ吸う奴ばかりだから
はっきり言って今日吸っても違和感無かったｗｗｗ
今１箱３００円近いじゃん。だから一本３００円になるのか、
このまま喫煙者になるのか微妙だけどまーどうかな。

俺も今日吸ってもうた
マルボロの箱に紙ついててなんやこれ思って見たら
健康が心配な人は禁煙をおすすめしますって書いてあった
JTにもついてるんかこれ？

アヒルの王様って誰だよ

吸ってしまった。しかも４〜５本。一ヶ月辞めてたのに。
しゃーない。もう一回やり直すか。
さぁ、スタートだ。

60年辞めてたけど吸っちまった

一ヶ月に一本吸うくらいならいいんじゃないかと思う自分がいる

>>122 俺なんか８０年辞めてたけど吸っちまった

>>117
よく分るよ。俺はタバコがすごく欲しいから嫌いになる事でタバコを断とうとしてる。
だからといって喫煙者にイチャモンつけたりはしない。ただタバコに極力近づかないようにしてる。

うん。 気持ちはわからんでもないけど、ふつうはそこまでだよな。

ひとにイチャモン付けに来るやつの気持ちがわからん。
自分だってもと喫煙者だろうに
「喫煙者は死ね」とまで言うやつの気持ちがさっぱりわからん。
自分以外はどうでもいいのか？こういうやつは

>>118
また12年やめればいいじゃないですか。
一生のうち５本やそこらは吸ったことがあるなんて
いつもは非喫煙者ってひとはいっぱいいますよ。

>>122
また60年やめればいいじゃないですか。(ry

>>124
また80年(ry

一昨日までなんともなかったのに昨日からか無性に吸いたい
けど吸ったらまた３日〜７日地獄だし鬱だ・・・

まだ2日目。
吸いたい衝動が突然やってくる。
当分続くのか･･･。辛いな･･･。

>>129
強い衝動はおそらくあと２〜３日以内にはほとんどなくなります。
さらに衝動を抑えるのにも慣れてきます。
もうちょっとの我慢ですよ。頑張って。

むしろこの板覗くと吸いたくなる
普段はタバコの「タ」の字も思い出さんのに

>>131 ほしたら見なええやん。

>>131
激しく同意
俺もそう思いながらニ日ぶりに読んでた
１ヶ月たって普段は意識しなくなりつつあるのに、ここ来ると猛烈に吸いたくなる

なんかこのスレには禁煙衝動・欲望が渦巻いてるなw

だから、見なええやんって。
喫煙衝動・喫煙欲求が渦巻いてるに決まってるやん。
ココって、それらを捨てる為に存在してるスレって側面もあるんやから…

禁煙衝動：そんなつもりはなかったはずなのに、つい禁煙してしまう。

吸うのも自分
吸わないのも自分
全部自分次第

>>135　わざわざ >>134氏が「喫煙衝動・血縁欲求」と言い直してやってるというのに

いや、そういう意味じゃなくて、実際ここ読んでるうちに
衝動的に禁煙したくなって禁煙したもんだからさ

禁煙衝動ってのもあながち間違いじゃないんじゃないかと思ったんだよ。

三日目に突入。
煙草の事ばかり考えてる。

経過時間 8分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円

今日から挑戦します。今度こそ絶対にヤメル！
今年は子供が生まれるし、がんばるよ。
無職３６歳ダメ男の人生最後の決断！　　

うううっ！早くも吸いたい。くそっ！！！
ＪＴめ〜。絶対ゆるさん！
俺は・・・・・・・・・・・・・・・がまんじゃぁああああああああああああ！

毎朝起きた直後に一服
毎食後に一服
仕事が一段落したら一服
飲みながら一服
帰ってから一服
寝る前に一服

これ全て習慣だったんだよなー
長い間続けてきた習慣を変えるのは大変だよホント

そうだな・・
そんな習慣を５０年も続けてきたんだ
１年や２年ではなかなか変えられんよ

すいたいすいたいすいたいすいたい！！！！！！！！
20年の付き合いだった。だが俺は絶対やめる。マジやめる。
無職の間が勝負なのだ。今日の午前中はハロワで大いに吸った。
そして帰り道、パチンコ屋に寄って金もタバコもスッタ・・・・。
世の中は厳しい。ワナだらけだ。
ちくしょぉぉぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

なんでもないようなことが、幸せだったと思う〜♪

ううううっ、くるしい。だけどやめなきゃバカを見るだけだ。
タバコなんか絶対うぜぇ！マジうぜぇ！・・・でも、ちょっとだけ、１本だけ・・・
すわねーよ！！！！が、が、が、が、がまんじゃあああああああああ！！！

我慢の苦手な奴は何やっても失敗する…

禁煙チェック項目

・禁煙は痛くない
・禁煙は金かからない
・禁煙は時間がいらない

クーリードーリールー！！！
てめー懲りずにまた帰って来たのか！！
てめーには禁煙はムリ！
つーか嫁どーだよ。元気に出産したか？

あ、スマン出産まだたな。つーかまだハロワ行ってんのかよー
あれから一度は仕事したのか？

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 0時間 55分
延びた寿命： 5日と22時間35分
節約できた金額： 23334円（節税分 14713円）
節煙本数： 1555本 132.23ｍ 京都タワー
---
気が付いたら1ヶ月過ぎてました。
体重のコントロールも最初からやったので-1.8kg。
いい感じです。

クリｗ
顔文字化してるなｗ

今日からタバコやめます。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 6分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ ガンバレ−

あとタバコに加えてコーヒーもやめます。カフェインはタバコとおんなじで
脳に作用するらしいので。

経過時間 4時間 18分経過
吸わなかった煙草 7本
浮いた煙草代 112円

>>148
>>149
初夏の頃、子供が生まれるよ。
最近まで仕事続けてたよ。嫁もいるしね。
今は無職ヒッキーになったので、昼間から２ちゃん三昧。
がまんガマンがまん！！

ぐぉぉぉおおおおおおお！むちゃくちゃ吸いてぇーーーーーーーーーーー！！
こ、こ、こんな苦痛いやだよぅうううううう！！！
くるちぃ〜〜〜！！！！！！！！！！

吸わない。吸いません。吸わないかも。すっちゃいけません。

出産は禁煙の1億倍以上、苦しいんだよ。痛みも相当。
産後も数日〜数週間は痛みが続く。
しかも赤ちゃんの世話で、1〜2ヶ月は3時間以上続けて眠れない。

嫁さんの苦しみを思えば、自分の禁煙の苦しみなんて糞みたいなもんよ。

でも、子供を産んだ母親が、禁煙できなくて悩んでいるのも事実だ。

>>152
自分も禁煙とほぼ同時に、ノンカフェインのコーヒーに変えた。
ノンカフェインなら、寝る前とか気にしなくていいしね。

ニコチンとカフェインのコラボが消えたら、ものすごく眠りが深くなったよ。
同じ時間寝てるのに、疲れの取れ具合が全然違う。ﾏｼﾞおすすめ。

>>157
出産＝中止は不可能
禁煙＝中止は可能

>>155
典型的な禁煙失敗する奴って感じだなｗ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 17時間 34分
延びた寿命： 4日と8時間11分
節約できた金額： 17048円（節税分 10749円）
節煙本数： 1136本 113.66ｍ 鎌倉の大仏１０体

3週間クリア！

１ヶ月止めてたけど今日吸った。
まじで美味しかった

>>162
１ヶ月振りのタバコは激ウマだよな！
禁煙なんて貧乏人がする事。

いいこと言った！

数ヶ月禁煙したあとの一服が上手いから禁煙するんだと今日わかったよ。

>>162-164
スレチだからはやくゴミ箱へ消えてくださいね。
さっさと喫煙ｽﾚ行って病人にでもなってくださいな。

こ　こ　は　禁　煙　ス　レ　だ　バ　ー　ロ　ー

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 21時間 10分
延びた寿命： 0日と21時間40分
節約できた金額： 3783円（節税分 2247円）
節煙本数： 236本 20.1ｍ 道頓堀グリコのネオン

煙草と縁切ってまだ一週間だが、
今朝仕事前に、職場のやつが吸煙テーブルの電源入れずに吸ってたから、
その煙のせいで午前中いっぱい気分悪かった・・・。
三時頃、別のやつが俺と同じテーブルで吸ってたので、また・・・。
確実に体は煙草嫌いになってるな・・・。

>>162-165
貧乏人で結構。
努力してる人をあざわらったり、足を引っ張るようなヤツは
最高にカッコ悪いぜ、失せな。

半年禁煙してたけどショートホープ吸ってしまったよ。
この１箱吸い終わったらまた禁煙しようかな。

>>168
ナメンナヨ！

>>168
まいどありーーー

>>169
一本いるか？
○o｡.-y(´Д｀)y-.｡o○

>>171
人間としてｵ�hﾙ

>>172
うむ、俺様は人間を超越した神の称号を与えられた選ばれし者だ
タバコを吸えば神になれる○o｡.-y(´Д｀)y-.｡o○ﾌﾞﾊｰ

元旦禁煙
　　↓
しばらくして挫折
　　↓
２月１日に再チャレンジ
　　↓
早くも挫折
　　↓
そして、ここに荒らしに来る。

>>174
だろうね＾＾；

いま荒らしてる人も、また再挑戦してね〜
いつでも大歓迎ですよ！

挫折して荒らしにきた人を

　１ヶ月未満　　真に受ける
　半年未満　　　バカにする
　１年未満　　　どうでも良くなる
　１年以上　　　視界に入らなくなる

俺はもう少しで１年だ。だから、まだ視界には入ってしまう。

禁煙なんて簡単。
今まで何度禁煙したかわからない。

煙草を我慢していると、胸のあたりに穴が開いてるような感覚になる。
息をしてもどこかから漏れてるような･･･。
禁煙したらすぐ体調良くなるかと思ってた。
いつまで続くんだ、この嫌な感じ。

>>177
痛いんだよいい加減その台詞は。気付け

禁煙なんて、簡単だと思う。
なぜやめられないんだ。

止めてみて初めて分かる。
「タバコってなんだっけ........」の感覚。
３０年、４０本の末............。

数年前、オヤジか60歳代にしていきなり喘息の発作を起こした。
2週間もの間、意識もなく生死の境をさまよって・・・オヤジはタバコ吸わなかったのに。
きっと、俺たち兄弟の副流煙のせいだ！！オカンも兄貴も俺もなきながら必死で看病した。

無事にオヤジは呼吸困難の窒息とかで死ぬカモみちゃいな最悪の事態を脱出し、
今、普通の生活を送っているが、兄貴も俺もオヤジが人工呼吸器につながれているのを見て
「もう絶対に禁煙する！！オヤジを俺らが死なせてたまるか！」固く決心した。

本当に大切な親の命のためなら、禁煙の苦しさなんてほとんど感じなかったけど
オヤジ・・・俺たち兄弟のタバコの煙で長年シンドイ思いさせて本当にスマンかった。

あれから3年半か・・・。兄貴は転勤でまたスモーカーになってるらしいがorz

>>178
はーい、禁煙まもなく７ヶ月ですがまったくその通り！
息してても実感がないってか、呼吸が浅い感じがする。その度に深呼吸。
地味に肺が、喉がタバコを求めてる感じ。
タバコ吸えばこの地味な辛さが無くなるのかなって気持ちがよぎる。

でも、ここで吸えば、全てが終わるんだろうと思うと絶対に吸いたくない！
タバコを忘れれるまで頑張り続けるつもりだよ、たとえ一生かかっても。

天然パーマだから女に差別されて彼女できたことないまま２１歳になってしまった・・・

禁煙すれば彼女できると思って禁煙したけど女はやっぱり髪がまっすぐな喫煙者のほうが好きだし・・・
すごく辛いよ(´；ω；`)

女はどうして男のことを金と髪質でしか判断してくれないんだろ・・・

>>183
天パーのせいじゃないと思う。

>>183
禁煙して浮いた金で縮毛矯正汁。

>>183
おそらく釣りだろうけど、本気だったら痛い。
ん〜、どっちだろう…
まっ、どっちでもいいかっ。

　

禁煙後一ヶ月半経ったけど
今だにイラッとすると吸いたくなるよ

>>167
荒しはスルーしようぜ！
青年会議所のメンバーみてもﾎﾞﾝﾎﾞﾝほど喫煙はしてるが
やり手若社長は喫煙率10％ちょいだよｗ
無駄だとわかっていてもやめられないだけだからね
意思が弱いとかじゃなく先を読めないんだと思う

喫煙する男は嫌だという女は必ずいるからそれを探せや。

禁煙して10日目で、タバコを吸いたいという気も特に起こらず
割と楽に禁煙出来ているんだけど、職場で受動喫煙（副流煙）を毎日
しています。

これって禁煙できたといえるんだろうか・・・。
禁断症状が特に無いのが逆に心配。

運個の最中は、吸ってたころのほうが出がよかったなあと思うことがある。

>>190
禁断症状は、ゆっくりとやってくることもあるから待ってろ。

禁煙しても煙を吸うチャンスのおおいやつは
そういう傾向があるのかもしれん。
自分がそうだった。

自分も吸ってたけど、道を歩いてるだけで強制喫煙は辛いなぁ。

副流煙は特に気にはならないなぁ。

それより、排ガスが臭くてかなわない。
自転車通勤してるんだけど、こんなに臭いとは
これまで気が付かなかった。
これは死ねる。

>>188
青年会議所の若手社長は、そのかわり直ぐに行方不明になったり
自殺したりするからな・・・。

禁煙七日目に喫煙する友達とカラオケに行ったんだけど煙草を我慢できた。
本気で嬉しいよ！
しかし服にすごい匂い着くね。

喫煙を無駄だと自覚する人間がＪＣ活動するという矛盾ｗ

5日目にして挫折。
カウンタリセットしてきます。


悔しい。

4日目。今日が一番しんどい…
朝起きたときから今まで吸いたい衝動が何度も何度も。

>>198
お前、すげえな。5日ももったのか。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 12日（15本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 1時間 7分
延びた寿命： 1日と14時間33分
節約できた金額： 6731円（節税分 3998円）
節煙本数： 21箱 35.76ｍ 薬師寺東塔

あと少しで１ヶ月。
何度も失敗したけど、今回はいけそうな感じ。
先は長し

>>194副流煙の方が主流煙より毒が多いって死ってる？

>>196
その服、ニコチンやら有害物質がついてるから身体に悪いよ。

ねむいねむいねむい

今から禁煙 頑張ります

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 9時間 57分
延びた寿命： 3日と20時間50分
節約できた金額： 15192円（節税分 9578円）
節煙本数： 1012本 86.09ｍ 日本一の津波の高さ

金がなくならい。貯金でもして嫁を旅行にでも連れていくかな
最近、禁煙が楽しくなってきたｗ

今朝から禁煙中。

朝起きて一服〜
目が覚めるまで4本〜5本の喫煙に
1日が始まり、歯磨き、朝ごはん、身支度の間、
身支度終了、出勤中の車の中っとまぁ
ちょこっとのリアクション毎に「ぷかぁ〜」
っと寝る直前までこの調子でやってました。

禁煙始めて、6時間経過！
前回の禁煙は努力＆お金(二コレット代)の無駄に
終わり、周囲からは「やっぱりね〜」の声
「今度こそ！」っと思ってはいますが・・
自分に負けぬ様がんばらなきゃ・・
っと思いながら・・「吸いたいなぁ　ﾎﾞｿッ」
「体に良い事ないし！止めたい！」って思っているのに
どうしてこんなに意志が弱いのだろう(泣)

だいたい自分って・・根気強くやり遂げたものが
今までひとつもないような・・・はぁ

6時間しか経ってないのに・・
自信喪失気味・・・
いやいや頑張るぞ！
でも・・・
はぁぁ↓

>>206
頑張ってください。ここには頑張っている仲間がいます。
あなただけじゃありません。一緒に続けましょう。
あと、禁煙カウンターはちょっとした楽しみになりますよ。

>>201 そういう説があるのは知ってるよ。
有害かどうかとにおいの有無には
直接の関係はないけどね。

>>207
ありがとうございます！
励みになります！！

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 17時間 12分
延びた寿命： 4日と12時間42分
節約できた金額： 17787円（節税分 11215円）
節煙本数： 1185本 118.58ｍ 三十三間堂

>>206
がんばれ！16から30年間吸い続けていたおっさんでも
たばこ止められたんだから。

禁セラ読んだらいいかも。

仕事が終り、建物から出て駐車場に向かう時の一服が
最高の楽しみだった。すこし寂しさを感じる今日この頃。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 1月 1日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 20時間 14分
延びた寿命： 4日と13時間34分
節約できた金額： 17929円（節税分 11304円）
節煙本数： 1195本 101.6ｍ キングギドラ昭和

>>211
それよく分かる。
自分にとって大事な儀式みたいな感じｗ

こんな事を懐かしんでるようじゃ卒煙はまだまだだな。

今月の生理痛が結構キツくて吐き気を覚えて2日目。煙草なんて吸う気になれなくて、気づいたら、あれ？煙草二日間吸ってなくね？ええーっ!!
ここここれは禁煙チャンスきたーヽ(//Д//）ノ
というわけで決意表明「将来の美肌造り＆まいベイビー」を掲げて2日目スタート☆
今20歳だけどもし30歳まで煙草吸い続けたら･･･くすみマックスのボロボロ肌･･･。
そんな30歳いや!!!バイト先の30歳の人顔色がネズミ色だもん!!!
それに将来赤ちゃん産むなら今から止めておくべきだよね。
煙草吸ってるお母さんの家庭なんて、子供にとってあんまし良い環境じゃないかもしれないよね。
美肌と子供の為に。
美肌と子供の、為に！
煙草バイバイd(*´д`*)もう奴隷生活は止めだ止め。ばーかばーか。

>>213
・・・あんたの価値は見た目と子作りしかないのか。

ニコレット買ってみたけど、意外に効くなー。
ちょっとびっくり。

たばこ吸いはじめて6年…。最近肌の荒れ、くすみ、たるみがかなりやばい…。吸い始めはこんなひどくなかったのに。てなわけで今から禁煙☆でも明日飲み会。大丈夫かな？

>>214
個人の話なんだからそれも問題なかろう。

なにも世界中の女性がそうであるべきだと
一般化しようとしているわけじゃないんだ。

ヨッシャｯーーーーーー
これより禁煙すんぞーーーー
理由は
最近、頭がうすくなってｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!




(´；ω；｀)

タバコのせいもあるが、歳も６年分確実にとっている。
やめても元には戻らない。

>>218
タバコで禿げるのか？ ホントかよ？

ハゲには色々あるが少なからずとも影響はあると思う。。


とりあえず応援してくれ

禁煙一ヶ月！いい事だけを振り返る
・ご飯がおいしい　お米の味は確実に美味しく感じる
・抜け毛が格段に減った　コロコロに付いた毛の量が半減
・顔色が良くなった
・部屋の匂いが気にならない　服の匂いも同様
・動作が速くなった　なぜか活動的になります
・火の始末の心配が無くなった　けっこう重要！
・「オエッ」ってならない　運動した時とか
・人に「エライね」ってほめられる　嘘でもうれしい！

5日目にして挫折したあと、今日はめいっぱい吸っちまった

今からまた頑張る

しかし、何日か吸ってない状態だといかに煙草の毒が強いかよくわかるな

吸った瞬間に体中重くなる･･･じわじわ絞められてる感じした

>>223
わかるｗ吸った瞬間にダルくなるし、何より初めて吸った頃の記憶が蘇る

46日目。
今出張中なのだが、禁煙ルームを普通に指定して
寝る前の手持ち無沙汰な時間にタバコを吸わない自分に感激している。

昨日浮いた金でストパーかけろって言うアドバイスくれた人いたんだけど
結局テンパっていうのが一回ばれるとその後から髪をまっすぐにしても差別とかなくならないでつ(´・ω・｀)

何で女は男を金と髪質でしか判断してくれないんだろ・・・
タバコポイ捨てしたり電車で席譲らない男でも髪がマスーグなら彼女いるし・・・

俺だって不細工かもしれないけど客観的に見てかなりやばい奴でも髪がまっすぐなら普通に彼女いるし・・・
この髪質至上主義の世の中がすごく悔しい・・・
涙が出てくるよ・・・(´；ω；`)ｳｯ…
禁煙してるのに・・・

今から頑張ります！持ってた煙草はゴミ箱に捨てた。

>>226
＞ 何で女は男を金と髪質でしか判断してくれないんだろ・・・

それはないｗ
こういうことを書くこと自体に問題があると思われ。
もっと経験を積んで男を磨きなさいｗ

全ての女がそうだってわけじゃないだけで
>>226の好きになる女はそうなのかもしれないな。

禁煙してからやっと３ヶ月！
吹き出物がすごいorz
禁煙してにきび・吹き出物ができた人いますかー？
どうやったら治るんだろう…

煙草やめるのに禁煙カウンタって逆効果じゃない？
何日吸わなかったとか常に意識する状態でいつまで経っても
タバコのことが頭から離れないというか…

本日から禁煙はじめました。喫煙歴１６年。
何日目位からつらくなるんかな？？

>>231
どうせタバコのことしか頭にないときに一生懸命見るものなのだから問題ない
それどころかタバコを吸う行為以外のことに少しでも気をもっていってくれるので
それを見ている時間分注意が他にそれるし、これだけやったという励みや目標にもなる

いつまでも眺めたりはしないよ。
タバコのことを忘れていられるようになればそのうち飽きる

既に口寂しい感じだ・・・・
大丈夫か俺・・・

口寂しいものだよ。
氷でも舐めたりするとか
とにかく気を紛らわそう。
寝ちゃうのがいちばんいいんだけどね。

なんか、間が持たない感じだ。
意味も無く寝ているネコを撫でようと・・・
無理な姿勢で右手を伸ばしたら、同時に右足が伸びてコタツの足に足を強打。
ネコが音にびびって変な声で鳴いたよ。
フ・・・フンニャ〜だって。少し気が紛れた。

>>235 おお！氷、ナイスかも。甘くないから良いね。
やってみよん♪さっきからいろんな物、喰いっぱなしだったんだ。

なんか天パ君がいいキャラだな、このまま居てくれ
禁煙は勿論だけど彼女できたりしたら報告してくれよな

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　　　　　　　 j〔.:.:;;;;;;;.ﾚ/ |::,:ｲjﾄ､|　j|　::|ﾄ､　　 !::.:/::.:.:/ .! |　　　　それは、言葉より語るものなのだわ。
　　　　 　 　 l　|>､.:;;:|＿」ん1ーﾄ‐y-､l　 ﾄ､ /-/仆ｲ::./l/　　　ＳＰＥＡＫ　ＬＡＲＫ。
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>>213
文面から察するに、２５歳で賞味期限切れになる女の典型だな。
妊娠→結婚→出産→離婚→母子家庭　

そうならない為にも、タバコくらいは止めないとね。

>>221

よし！ハゲ増してやるよ！
ガンバレ！ガンバレ！




悟った人の言葉を一つ。

吸いたい気持ちを我慢するんじゃなく、吸わない意志を貫き徹すんだ！

2週間前後になるのにいまだに禁断症状が抜けない。肉体的苦痛が続行。ﾀﾁｹﾃ
普通は一週間〜10日で禁断症状終わるらしいのになんでオレだけ

>>242
１週間から１０日って情報がおかしい。
普通は３週間。

ひとによる
喫煙経験が浅いほど短い傾向があるらしいが
個人差のほうが大きいようだ

禁断症状とは異なるが
禁煙による体調不良は、長い場合半年以上続くこともある。
胸の違和感や、消化器不良、食欲の異常などは長期にのこりやすい。

食べ過ぎ防止や健康のために千切りキャベツがお勧め。
千切りキャベツにドレッシングかけるだけ。美味しいしビタミンＣやビタミンＫ、
ビタミンＵ（ビタミンＫやＵには痛風の発作を防ぐほかにも硫黄や塩素などの
ミネラルも含まれていて胃腸内で液化吸収を助け、消化不良による不快感を
防いでくれる）、イソチオシアネートやフラボノイドといった発ガン抑制物質が
豊富に含まれてる。

>>242
確かにキツイ禁断症状はまず一週間だったな。
でも地味な辛さは７ヶ月たった今でもある。それと突発的にくる喫煙欲。
ただ徐々にタバコを忘れてる時間が長くなってきたのも事実。

最近はファミレスに入ったとき、喫煙席の連中を見て『あ〜タバコ吸わされてるよ』
って少し優越感に浸れるのが嬉しいね。

禁断症状と離脱症状って、どう違うｱﾙｶ？

>>248 ソレ、オナジノコトヨ。

>>249そうｱﾙｶ！
あなた中国人！やぱり親切ｱﾙﾈ！
涙出たヨ！ｼｪｼｪ！(-人-)��

つか禁断症状つらすぎ。歯茎がウワーってなるって何度書いても誰も共感してくれないし

>>251何それ？
自分は歯茎に青紫色の血管が出て来たよ。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 18時間 10分
延びた寿命： 5日と10時間39分
節約できた金額： 21381円（節税分 13481円）
節煙本数： 1425本 142.54ｍ ストラスブール大聖堂

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 16時間 41分
延びた寿命： 4日と17時間11分
節約できた金額： 18521円（節税分 11677円）
節煙本数： 1234本 123.48ｍ エキスポタワー

>>253
同期生だねー　ガンバローねー！

地方住みならタバコ吸いたくなったら温泉に行くといいよ。
車なら往復の道中タバコ吸わんし、温泉に入っているときも
もちろんタバコ欲しくならんしね。

>>254
温泉でも銭湯でもいいから行きたいー

長かった禁煙１ヶ月過ぎると日が経つのが早くなった。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 12日 2時間 27分
延びた寿命： 3日と7時間1分
節約できた金額： 12930円（節税分 8152円）
節煙本数： 862本 86.2ｍ 日本一の津波の高さ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 9時間 38分
延びた寿命： 11日と8時間48分
節約できた金額： 44640円（節税分 28147円）
節煙本数： 2976本 252.96ｍ 大阪ＷＴＣ

今日実家の母に電話して「禁煙してから２ヶ月経ったんだぜ」と言ったら
「禁煙は２年くらいしなきゃしたうちに入らないよ」と言われてがっかり。

>>257
わかるなあ、やっと２週間目の時に喫煙者に言ったら「まだまだだな（笑）」と言われて
ムカついて吸ってしまいそうになった。
嘘でも誉められたらやる気になるんだけどな。

>>258それが喫煙者の妬み！失敗させる手だよ！

喫煙者からみると２ヶ月の禁煙って凄いんですよ。
２ヶ月禁煙した人も、自分自身が凄いと思ってます。

でも、半年経過してから２ヶ月禁煙の人を見ると、全然だと思うし、
２年経過した人が、半年の人を見ると、まだまだ危ないと思う。

俺もそろそろ１年になる。
１年経過すれば、まず成功といって間違いないと思っていたけど、
実際１年経過を前にして、まだタバコが吸いたいという願望は抜けていない。
ということは、自分自身、まだ卒煙とは言えない状況である。

「吸いたい」っていうか、「吸ってみたらどんな感じがするか試してみたい」

みたいに思う。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 12月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 9日 2時間 29分
延びた寿命： 8日と3時間32分
節約できた金額： 34129円（節税分 20276円）
節煙本数： 2133本 181.31ｍ 名古屋テレビ塔

禁煙2ヶ月経過、何か気分が落ち込むことが、
あったり、疲れやすくなったり、
眠気が強烈になって睡眠の満足感が、
得られなくなったせいか、休日に15時間とか寝たりする。
これが禁煙鬱なのかな？

今神なんだけど、次は海王らしいんだけど、ちょっと神になるの早過ぎる気がす

>>263
このあたりのことを詳しく書いてくれるサイトや書籍って無いのかな？

いまちょうど1ヶ月越えたあたりで、体重が増えたりイライラが高まって
他人に辛く当たってしまったりして辛いです。（後でいつも後悔してます）

タバコはもう二度と吸いたくないと思ってるんですけど、時々、イライラが
爆発しそうになってしまいます。

眠くなるのは禁断症状だお。

私も禁煙２ヵ月が過ぎた。もうもっと長いこと吸ってない気分だ。

太った。

胃が痛くてどうにもならなかったが、飲むヨーグルトで解決。
便秘に悩んでたが、飲むヨーグルトで解決。
飲むヨーグルト（･∀･）イイ！

.SEXのプロが教える！世界一気持ちいいセックステクニック
http://www.nicovideo.jp/watch/utWNu0qjmvV2g

■織田一誠（おだ　いっせい）
職業：セックスコンサルタント（自称：性の伝道師）

「そもそも小学生が正しいセックスを知らないことが問題なんです」
「日本人のセックス観は西洋近代文明に侵されてしまった。縄文時代の乱交状態に回帰すべきなんだ」
「女は犯してなんぼ。たとえ本人が嫌がってても、犯すことが結果的に女のためでもあるんですよ」
「いまだ99％の日本人は本当のセックス（トゥルーセックス）を知らない」 .

昨日から禁煙はじめた
酒飲んだらタバコが欲しくなったがカップラーメンを食す
とりあえず三日は我慢するんだ

俺はイライラが溜ってきたらバッティングセンターに行く。
オススメです

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 2月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 8分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

政府　　これは、内緒なんですがね、年金制度はもう破綻しとるんです。
　　　　　子供は増やしたい。もちろん税金の収入を増やすためですわい。
　　　　　しかし、長生きしてもらっては困るときとる。長生きされても年金の支給が出来んのだ。
　　　　　ここが、頭の痛いところでしてな。
　　　　　しかし、世の中上手く出来てるもんでしてな。　　　
　　　　　馬鹿な愚民どもを早死にさせる方法がありまして。
　　　　　もちろん、合法的ですとも。
　　　　　ま、「タバコ」のことですな。
　　　　　この「タバコ」というエサをばらまくことによって、税金の収入はあがる、
　　　　　おまけに早死にするという効果もある。
　　　　　「タバコ」のおかげで今の政府は成り立っとるようなもんですな。
　　　　　しかし、愚民も考える頭は一応持っておるようでしてな、
　　　　　禁煙なんてことをやりよるのですわい。
　　　　　しかし、そこはもう対策済み。
　　　　　政府の息のかかった研究所と結託して、「タバコは体に良い」と錯覚させるデータを
　　　　　流すのですわ。
　　　　　あ、これ以上は言えまへんな。国の最上機密にあたることですからな。
　　　　　ワシも命がおしいのだ。
　　　　　もちろん、タバコなんぞ吸わん。わっはっはｗｗ

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 13日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 6時間 1分
延びた寿命： 2日と5時間37分
節約できた金額： 8482円（節税分 5518円）
節煙本数： 585本 29.25ｍ 下駄飛ばし世界記録

スロットも同時ぐらいに辞めたんで。
金の減りも全くスローペース。
むしろ増える一方。全く使い道がないぜ。

飲み屋も早く分煙にならないかなぁ・・・

そんな飲み屋行かない。

新宿西口のパレットビルの天狗はいちおう分煙
喫煙可の席と不可の席は仕切りこそないけれど
それなりに離れている。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 8時間 58分
延びた寿命： 9日と16時間22分
節約できた金額： 36756円（節税分 23915円）
節煙本数： 2534本 215.47ｍ 宇宙船ディスカバリ号

どなたか禁煙に伴う体重増加について書かれたサイトをご存じないですか？
うまく検索できませんでした。
・なぜ増えるのか
・いつまで増えるのか
・どこまで増えるのか
って知りたくありません？

食ってりゃいくらでも太る。
禁煙によるものかどうかを素人が区別するのはたいへん。

>>275 完全禁煙の居酒屋さんをチェーン展開して失敗した例が２年前にある。

>>278
今までタバコによって栄養不足だったのが禁煙して
標準に戻るだけ。

>>276
お前はこのスレに顔出すな。

居酒屋はなんだかんだいって男中心。あるいは若い女。こいつらは喫煙率高いしな。

ワイネフの笑って禁煙（わらきん）
http://ameblo.jp/winef/
の2007-02-09の記事を読むと、
どうやらワイネフ本はアレン・カーの書いたような禁煙本になりそうだ。
アレン・カーの禁煙セラピーで禁煙に失敗しちゃった人の手助けになれる
いい本になれば、まあそこそこヒットするだろう。

禁煙は難しいという洗脳が無くなってきてるな。
禁煙はどんどん進んでいくだろう。

おっ、今日はラクになってる・・・峠は越したか
と思ってるうちにまた苦しくなる。もうﾕﾙｼﾃｰ

>>286
もっと苦しめ

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>>288
キチガイ豚はスルー

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 6分
延びた寿命： 0日と15時間6分
節約できた金額： 2471円（節税分 1557円）
節煙本数： 164本 14.01ｍ マッコウクジラ

四日で３ｋｇ痩せた　順調順調

>>282
なんで？ 自分がする禁煙と飲み屋の分煙は関係ないだろ？
喫煙席ってのは喫煙を強制されるわけじゃない。
分煙じゃなくても吸わないよ俺は。

>>290
４０日で３０kg痩せる？ そんなに痩せたら死ぬか…

>>291
そんなに痩せるわけがないだろ、常識考えろボケがｗ

工作員の洗脳が酷いスレだな。

>>293
ん？俺？

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 2月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 10時間 36分
延びた寿命： 0日と0時間48分
節約できた金額： 141円（節税分 83円）
節煙本数： 8本 .75ｍ ノミのジャンプ

ステータス： 大王様
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 14日 5時間 1分
延びた寿命： 17日と10時間22分
節約できた金額： 61616円（節税分 42843円）
節煙本数： 4564本 387.96ｍ エンパイヤステートビル

>>296
そんだけ禁煙できれば上等だよ
才能あるよ
追い越されちゃうなー

禁煙17日目
ところで携帯の禁煙カウンター使ってる人いる？
あれって節約された金額と禁煙本数をモノに例えたヤシ出ないの？

>>298
つttp://sotsuen.com/mb/input.html

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 10時間 36分
延びた寿命： 4日と7時間3分
節約できた金額： 16864円（節税分 10633円）
節煙本数： 1124本 95.56ｍ ビッグベン

これならPCも携帯も共通で使える。ちなみに今PC

禁煙してわかったが、頭皮・顔の脂が減った気がする
口内が粘っこくなくなった
ストレス発散させるために、チャリで20km運動してくる

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 2月 5日（20本-300円-小）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 15時間 12分
延びた寿命： 0日と12時間9分
節約できた金額： 1989円（節税分 1254円）
節煙本数： 132本 6.63ｍ イルカのジャンプ

死ねば2週間で30キロくらい落ちるぞ
夏場か向いてる

まじ、でもおれザオラルおぼえてないし

卒煙式のソフトが禁煙１ヶ月ちょっとで肺の状態が淡いピンクになった。
２ヶ月、３ヶ月経つとどんな状態になるのかな？

タバコ吸ってもソフトはそのままにしておけばいいよ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 19時間 52分
延びた寿命： 5日と16時間33分
節約できた金額： 22345円（節税分 14089円）
節煙本数： 1489本 148.97ｍ 札幌テレビ塔

三週間突破したしあとは三ヶ月目指すだけか
喫煙欲求はあるんだけど
吸い始めるとまためんどくさい
金かかる
酒でいーんじゃね？
とか色々な理由で禁煙ケイゾク中
ガチ禁煙するなら三週間がラインかもね
三ヶ月突破したら成功かなと

>>306
それはあると思う
喫煙欲求は残るけど自制でなんとかなるラインが三週間かな
それ以降は吸うことがめんどくさくなるわ

>>299
遅くなったけどホントありがとね。これで禁煙へのモチベも増すなぁ。
感謝 感謝

>>308
たばこうまいからすいな

>>309
キチガイはスルー

禁煙できない自縛霊が粘着してるな

ニコチンに縛られてるんだから、自縛とは言えんな

他スレ逝け

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 18時間 52分
延びた寿命： 4日と22時間11分
節約できた金額： 19339円（節税分 12193円）
節煙本数： 1289本 128.93ｍ レインボーブリッジ主塔

禁煙が続くと人に自慢したくなるな、ガキみたいだけど。

最近、挫折した元旦組の荒らしが激しいな・・・。

飲み屋も早く分煙にならないかなぁ・・・

>>315
禁煙失敗はお前だろ、元旦組は脱落者はいないぞ。

>>317
スマソ。　俺はもうすぐ１年だ。

元旦組の残存率。５０％あれば優秀だよ。

初めまして。禁煙挑戦です。
年明けにセラピー読んで挑戦したけど１日しか持たんかった。
今度はニコレット買っちゃったけど。

ステータス： ２等兵

卒煙日： 2007年 2月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 47分
延びた寿命： 0日と0時間10分
節約できた金額： 29円（節税分 18円）
節煙本数： 1本 0.2ｍ 鉛筆

頑張れ！俺！

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 9時間 20分
延びた寿命： 6日と11時間29分
節約できた金額： 25444円（節税分 16043円）
節煙本数： 1696本 144.19ｍ 大鳴門橋主塔
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一応元旦組みです。（1/1はドラッグストア閉まってましたｗ）