【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】Part80日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part79日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149765971/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾂｰﾙ&ﾃｽﾄ●

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html


☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
たばこやめて変わったこと　Rigel 29
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149564519/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 24日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 4時間 9分
延びた寿命： 2日と12時間49分
節約できた金額： 9951円（節税分 5709円）
節煙本数： 663本 66.35ｍ 国会議事堂



>>1乙

>>1ｵｯﾂ

テンプレサイトの基本テンプレ、既に前スレリンク訂正されてて驚きました。
管理人さんほんまマメですね〜乙です。

>>むうちょさん
２ヶ月達成おめでとう！
明日には私も追いかけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　>>10ｹﾞﾄｰ
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

>>1乙
よーし、俺も頑張るか！
大和魂とゲルマン魂を両方もつものとして気合いいれるぜ(｀･ω･´)ﾉｼ

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 19時間 46分
延びた寿命： 0日と22時間30分
節約できた金額： 3315円（節税分 2095円）
節煙本数： 245本 20.88ｍ 道頓堀グリコのネオン

>>11
大和民族も迷惑。　これ以上、他の民族に迷惑を掛けるな！

>>12
頑張れ！

1乙

もうすぐ値上げだけど、カウンターの金額計算は
修正して使うべきなんだろうか？

禁煙できても禁2chできない俺
なんかいい方法ない？
ってココに来てる奴らに聞いても無駄かｗ

ちょっとでも励みになる、というなら遠慮なく上げるがいいさ、単価

>>16
禁煙できるくらいの自己コントロールが出来るなら。
禁２ちゃんも出来るだろ。

煙草と比べて、その害をどう捕らえるか次第だな。

禁煙始めました。６時間目。

普段は感じない喉の締まりと、頭痛がやってきた。
何回やっても、この時間帯に来るこの症状。
この症状がつらくて、いつも1日以上我慢できずに吸うんだ。
値上げするし、ここ２−３日の煙草、同じものなのに
何でかﾌｨﾙﾀｰ燃やしたような、くっさい悪臭するし。
美味くもないもん、金出して吸う意味もない、
と思ったはずなのに。

なのに、この症状、１日じゃ納まらないんだよなー。とか。
だけど諦めたら、また０分からやり直しじゃん！とか。
…ダラダラ葛藤中。

つか、２，３日で本当に治まるんでしょうか？？
あと６６時間ぽっちでいい？

なぜ、俺を応援しないんだ？
これは差別だ！俺は正しいんだ！

>>20
お前だけは、頑張らなくて良い。

>>20
差別？　区別ですらないな。

言うなれば、不良品をはじく為の、、、、、、 選別だ！！

>>19
がんばれ！超がんばれ！
みんな同じ道を通っているよ。
人によって違うけれど5日くらいは苦しいかもね。

>>19
オレなんか１４時間でアウトだよ。
禁断症状我慢できねぇ・・・

頑張れ！！６６時間も出来たんだからまだ出来るはず！！

>>19 >>24
人にもよるだろうけど、吸いたい気持ちってのは大体15〜30秒我慢すれば収まるそうな。
その時間をどうやって紛らすか・・・ってのが離脱症状から抜け出す為の肝になると思われ。
（ちなみに俺は最近モ○ダミンのストロングミントってのでうがいしてる）

「禁煙」でググるだけでも結構な数の禁煙サイトが引っ掛かるからそういうところの記事を
参考にしてみるのもひとつの手かも。モチベーションの維持にも繋がって（ﾟДﾟ）ｳﾏｰだしぃ。

何はともあれ、がんがれ！あんな枯草なんぞに負けるな！！

我慢できない甘ちゃんは死ね

>>24
禁断症状はつらいよな！
けど14時間は短いぜよ。

誰かレスしてくれよ！
みんな仲間だよな。

面白くない上に恥知らず

と言うか、トリップも違う完全なニセモノなんだけど。
またすぐ夫か？

確かに１４時間は短いよね・・・禁煙自体でパニクってたからだと思う。
夕方から何か体がタバコを拒否してる感覚に落ちてる。
今のところ一本吸いたいは出てない。（不思議だ！）
禁煙セラピー２回読んだせいか潜在意識では駄目だと言ってるようだ。
次は24時間が目標！！

禁断症状って具体的にどんな症状？

>>32
鬱になる。　かなり辛い。
そして、耐えきれなくなって煙草を吸う。
たちまち鬱症状は吹き飛び、そこで、自分が薬物に汚染されていることに気付く。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 6月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 15時間 1分
延びた寿命： 1日と13時間48分
節約できた金額： 6187円（節税分 3549円）
節煙本数： 412本 35.06ｍ 薬師寺東塔

15の時から35年初めての禁煙　キツカです。

>>32
煙草が吸いたくて仕方なくなる。

以上

>>33
たしかに一回ぐらいは禁煙に失敗したほうが、その後一生続く
禁煙のモチベーションを維持する為にはいいかもね。

>>36 確かに。それは言えてる。

>>34
貴方は私ですか（お前は俺か）？

同級生だな。
卒煙日は誕生日なのか？
俺の誕生日なのだが。

>>34　>>38
ダミアン？オーメン？

>>38
居るもんだなぁ、同じく誕生日だｗ
666　頭に数字無い

吸いたい・・もう20日も経ってるのに、
3日がキツイ・・1週間がキツイ・・とか言ってるけど、今が一番キツイかも。

吸え！

>>39
ちなみに、'56年生まれｗ

彼女のおっぱい吸った。

俺も20日目で異様に吸いたい。でも吸ったらもったいないからなー。もうニコチンだけには負けないよ。

何で、ＪＲ東日本だけ？
ＪＲ東海
ＪＲ西日本
ＪＲ九州も足並み揃えて行え！

ＪＲだけでなく、全ての公共交通機関は全面禁煙にしろ！

歩き煙草撲滅運動！、密室での喫煙禁止運動！
全国展開して欲しい！

切望するわ

>>41 >>45
３週間くらいに、厳しい時がある。
波があるから要注意だ。

>>40
やはり誕生日でしたかｗ
私は今回の禁煙は、約２ヶ月です。

20日目くらいから、少しづつ、少しづつ楽になっていきましたよ。
もちろん急に劇的に楽になるなんて事は有りませんが、
気が付いたら、「少し楽になってるような気がするなあ。」 の繰り返しで少しづつ。

もう少し若い頃の禁煙では、今回の禁煙の10倍くらい辛かったような気がします。
年齢や喫煙量、仕事内容なんかで違うような気もするので、一概に言えませんが。

一日目…キツイ、時間が気になる
二日目…キツイ…一日中タバコの事ばかり考える。珈琲を飲んで気を紛らわす。飲みすぎて気持ち悪くなり吐く（笑）
三日目…キツイ。フリスクで耐える。何故か朝立ちする(久しぶり。）
四日目…朝、寝起きの一本が欲しい欲求が薄れた気がする。朝立ちする。

とりあえず一週間目標ダー

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 6月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 23時間 11分
延びた寿命： 1日と11時間10分
節約できた金額： 5181円（節税分 3275円）
節煙本数： 383本 32.62ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

もうすぐアヒル隊長？ワクテカ。

今日パチンコ屋で5万も負けた。
イライライライラしたけどタバコを吸いたいとは思わなかった禁煙1ヶ月の夏。

昨日の午後九時から禁煙中・・・・何度も挑戦したけどだめだったけど
今回は本気で頑張ります。。。とりあえずまだ4時間目だけど

二ヶ月記念火気庫

Chocolateさん、新スレ乙でした

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 4月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 23時間 7分
延びた寿命： 9日と11時間9分
節約できた金額： 33453円（節税分 21142円）
節煙本数： 2478本 210.67ｍ 宇宙船ディスカバリ号

>>52
ボーっとしてると辛いから、なにか運動するとか走るとか体を動かして、
その後にお風呂にぐったりするくらい入って、寝てしまうのが一番

あれ、クッキー消えてる

>>53は「スリムななし(仮)さん」です
コテハンってわけじゃないんだけどｗ

禁煙（一ヶ月以上成功をカウント）挑戦おそらく5回目くらいです。
ここ２ヶ月何度も禁煙しようとしても３日〜１週間ほどで挫折すること５度ほど。
そろそろ本気でやめなきゃと思う今日この頃。
しかしなかなか踏ん切りがつかない。だって美味しいんだもん。
また禁煙開始したときからこのスレにお世話になります。今週中からには。

今朝は久しぶりに煙草を吸う夢で目がさめた。
なかなか、煙草とは縁が切れないなぁ〜。

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 6日 20時間 51分
延びた寿命： 12日と2時間44分
節約できた金額： 44404円（節税分 27145円）
節煙本数： 3171本 269.6ｍ タイタニック号

禁煙21日目。
禁断症状（離脱症状）はほとんどなくなり、
体調が良くなっていくのを実感できる毎日です。
今朝、初めてタバコを吸う夢を見ました。

やっぱだめだな・・

一昨日、昨日と立て続けに、喫ってる夢みました。
皆さんも夢見てるんですね、少し安心しました。


ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 15時間 20分
延びた寿命： 3日と22時間0分
節約できた金額： 13845円（節税分 8752円）
節煙本数： 1025本 87.17ｍ ハンマー投げ世界記録

吸ったらまた次がほしくなる。
喫煙習慣がある限り欲求は半永久的だが、堪えれば少しづつだが欲求は弱くなる（はず）。
どちらを選ぶかは自分次第だが、どうも後者の方が合理的な気がするので禁煙。
しかし長年かけて仕込んできちまった中毒な体、一朝一夕で治ろうなんざムシがいい話。
積もり積もったニコチンの薄皮が一枚一枚剥がれていくのをただ見つめる退屈な日々。
仕方ない、気長に養生するさ…。

禁煙パイポって、もう売ってないのかと思っていたけど、
さっきラジオであのＣＭをやってた。あれ効果あるのかな。

>>60
そそ、焦らず騒がず気長にﾏﾀｰﾘいこうや同志。

>>61
友達はパイポで禁煙成功してるから効果はあると思われ。
でも禁煙グッズの類は人によってはあんまり意味なかったりもするし
別の物で代用できたりもするから、使う使わないは個人の判断で。

>>61
俺は今回の禁煙では使わなかったが、以前の記憶ではイライラするだけだったような
記憶しかない。

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

3ヶ月記念、不二子。。
たばこ辞めたおかげでパチンコも辞めれた。。
その結果、暇な時間が多くなってしまい人生について考えた。
鬱になった。
でも、たばこは二度と吸わない。。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 3月 26日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 20時間 20分
延びた寿命： 8日と20時間46分
節約できた金額： 34817円（節税分 19975円）
節煙本数： 2321本 197.3ｍ スカイタワー西東京

>>64
(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>65
という妄想　((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>65
不二子って・・・さぶっ
(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

答え
>>65＝いく夫

>>65　
もれじゃない夫

しかし急に馬鹿がふえたな

>>71
とか言いながらageんなヴぉけ(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

>>72
とか言いながらsageんなヴぉけ(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

もうだめぽ
限界っす！

自分も65さんと同じに、煙草をやめたからという分けじゃないけど自然にパチンコもやめれていた。
個人的には煙草より、パチンコをやめる方が苦労したと思う。

煙草は一日2箱半ぐらい高校の頃から、5年ぐらい吸っていたけど
最初の1週間さえ辛抱すればあとはそんなにきつくはなかったです。
(一年ぐらい経過しても、ふと吸いたいなと思うときはあるけど苦しくはない）
それに比べてパチンコは、新装開店・本日グランドオープン・最高設定というチラシをみると
誘惑に負けていきたくなる事が度々ありました。それと、ＣＭなどで新台などが放送されたりしたときとかに。

自分の場合は、パチンコをやめた変わりに現在はオークションにはまっています。
出品がメインなので、お金が増えることはあってもパチンコのように減る事がないので
充実しています。

>>75 高校から５年ですか。
私は、吸い始めが２７歳、止めたのが３７ですわ。

>>74

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>74
という妄想　((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>75
(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ　←　この顔がむかつく

１日記念カキコ！
頭がぼーっとしてくるよ。
でも１日禁煙できたなんて奇跡だ！

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 19分
延びた寿命： 0日と1時間51分
節約できた金額： 273円（節税分 172円）
節煙本数： 20本 2.03ｍ 仮面ライダー

もう、10本吸ってもうた・・・・(´・ω・`)
切りの良いところで、元旦から頑張るか！(｀･ω･´)ﾉｼ
てめぇらも頑張れよ！

>>82
おうじゃあな！

>>81
その調子だよ。先は長いけど、まずは足元を見て次の一歩を
前に出す以外に方法が無いのが禁煙だから、焦らずのんびり頑張ってね。

今日は久しぶりにイポーンヲバケのヤツが遊びに来たよ。
「うわ、まだ来るのかよ」っていうより「おおっ、久々キタコレ！！」的な
懐かしさがあった。遊んであげなかったら千代田線で帰っちゃったけど。

　　　　 　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　いったんＣＭでーす。
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ＿_／|Ｙ/＼
　Ё|＿_　| /　　|
　 　　　| У　　|

タバコを吸う夢を見たら、禁煙成功するって、随分昔のこのスレで見たよ。
僕は何度も見た。僕のまわりのタバコやめた人はほとんど見てるよ。

>>86
俺は２ヶ月になるけどまだ見てない。　
駄目だろうか、、、、　気にしてたんだ。　俺だけ見ないの。

もうすぐ３ヶ月だが
夢の中でも禁煙してた

残念

>>86
　　　　 　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　んな〜こた〜ない
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ＿_／|Ｙ/＼
　Ё|＿_　| /　　|
　 　　　| У　　|

>>87 >>88
あんまり気にしないでね。夢を見なかったら失敗するってわけじゃないからさ。

禁煙当初は ストレス＞苛々＞吸いてー ともがいた。
３ヶ月禁煙現在は ストレス＞苛々＞･･･何か忘れてる？＞おぉ、タバコか に変わった。

>>91
わかるｗ　その感じｗ

ここ何日か味覚が（非喫煙者の頃に？）戻りつつある事を如実に感じる。

喫煙してた時も美味い食い物は美味かったんだが、禁煙してから同じ物を食べると
喫煙時には感じなかった微妙な味なんかが感じられるようになってる事に気付いて・・・
なんだかすげぇ嬉しかった。禁煙してホント良かったってｵﾓﾀYO（*´∀｀）

いく夫ぉぉぉぉぉぉ

>>82
元旦まであと何日あると思ってんのさ

ギャンブルやる人の喫煙率って、ムチャクチャ高いよね。
もし、パチ系が原因で卒煙出来てない人は『30兆円の闇』って本を読んだら良いよ。

ＪＴもチョンも同類だと分かる。

そういえば学生時代のマージャン仲間５人みんな喫煙者だったんだけど、
久しぶりに飲みに行ったら５人中５人みんなタバコやめててびっくりしたなあ

>>93
禁煙後に嗅覚過敏です。
梅雨の台所は辛いわ。
すっぱいにおいやかび臭さで卒倒もの。
キュウリの香りに夏を感じて喜んでいたのに落とし穴です。
これからは体臭地獄の盛夏です。

お前も、その悪臭を真人間にタレ流してた事は忘れるなよ

禁煙したいと思って始めたのに…どうしても一本の壁が越えられない。
20本から1本は容易だったのに1から0はほんときつい。
誰かアドバイスください!

>>100
本屋に行って「禁煙セラピー」買ってきなさい

節煙の思考回路は禁煙とは１８０度違うと思う。

一日一本はすごい！
朝イチが辛いのならニコレットも手です。

>>100
俺には1日1本の方がはるかに難しいと思えるよ。
それが出来るなら、俺なら禁煙していない。

だから、それが出来る君なら、絶対に禁煙できる。
考え方を少し変える工夫をした方が良いよ。

>>100俺も一日一本くらいが2週間くらい続いたよ。
一日一本だとそれが習慣になってしまうから辞めるのがかなりきつかった。まずは一日だけ禁煙してみようっていう考えで俺は辞めれたよ。きっと吸うのがもったいなくなるから。ガンガレ。

俺も絶対一日一本なんてできねぇわ。
その一日一本ってのはいつ吸うの？決まった時間？逆に教えて。

>>101さん
禁煙セラピーは二回読んで今二回目の禁煙にチャレンジなんです。
一回目はすごくいらいらする出来事があったときについ吸ってしまって失敗しました。
>>102さん
節煙しようとしているつもりはないんです。できればゼロにと考えてるんですが…どうしても衝動が。
>>103さん
朝一がつらいわけでもなくてほんとに突然です。ニコレッドのスレがあれば少し見てきます。
>>104さん
1から0へはかなり壁があるように感じます。明日から気分を新たにしてゼロを目指してみます。

みなさんありがとうございます!

>>106 >>105だけど、夕食の後。あの時は我慢できなかったよ。もともと禁煙しようと思ってたからね。

>>100

３０本→０でも、１本→０本でも多分辛さは同じ。思い切れるかどうか。

ステージは若干違いますが、同士として心の底から応援してます。

2ヶ月記念パピコ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 4月 27日（15本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 12時間 19分
延びた寿命： 3日と12時間31分
節約できた金額： 12447円（節税分 7866円）
節煙本数： 922本 78.43ｍ 秦の始皇帝陵

いや〜信じられないです。
あんだけ短時間での挫折を繰り返した自分がここまで来れたなんて。
なんだか不思議な気分です。
ここまで「禁煙中だ！」というより「辞めたんだ！」と言い聞かせていたような気がします。
実感としてはあっという間だったような、随分前に辞めた気がするのにまだ２ヶ月なのかぁ、というような感覚です。

Chocolateさん、スレたて乙です＆誕生日オメです！
２ヶ月記念カキコ待ってます^^

スリムななし（仮）さん、２ヶ月オメです！

それからこのスレの卒煙を目指してるすべての皆さん、
卒煙目指してｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい！！

普段外にいるときは喫煙具を持ち歩かないようにしてるので、わざわざライター買うのもめんどうだなということで吸わないんです。
でもうちに帰ると親父のたばこがあるので困ります。さすがに目の前にあると誘惑に負ける…そこで一本吸うとその日はなんとか乗り切れます。
いくら自分の財布が痛まなくても解決になってないのでどうしても禁煙したいんです。
明日からゼロ本禁煙してみます。

訂正

×それからこのスレの卒煙を目指してるすべての皆さん、
　卒煙目指してｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい！！
○それからこのスレの卒煙を目指してるすべての皆さん、
　心から応援してます！ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい！

調子こいて酔ってしまいました。。。

今日28日目
吸いたい。ケド 吸いたくない(´Д`)
ケド吸いたいケド吸いたくない。

ケド吸えん記

卒煙式Ver1.08記念

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 4月 7日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 20日 10時間 14分
延びた寿命： 6日と5時間16分
節約できた金額： 24427円（節税分 15402円）
節煙本数： 1628本 138.42ｍ クフ王のピラミッド現状

Chocolate さん、スリムななし(仮) さん、ねりり さん
皆さん２ヶ月達成おめでとうございます。

私の場合は、このスレに出会って禁煙を決心し、このスレのお陰で達成できた２ヶ月でした。
でも、これからは指針の無い航海のように思えます。
禁煙に成功している先人の心構えをもう一度勉強して、１本オバケに負けないようにだけは
しなければと思っています。

ここまで揃って禁煙できたのも何かの縁、全員卒煙出来るように頑張りましょう。

このスレの全てのチャレンジャーが、無事卒煙されるように応援しています。

10日目。金欠なのに食欲が無駄に出て困る

タバコに変わるキタキタ感を探しているのですが、
皆さんは何か見つけましたか？
それとも、キタキタ間は元々無かったものとして忘れているのでしょうか？
最近あのキタキタ感を味わいたくて。。。

×キタキタ間
○キタキタ感

>>118
パイポ

>>118
そのキタキタ感のあるものがないから、辛いのよ
代わりなんてないけど、まぎれるとすれば口に入れるものしかないよね

自分は朝の煙草タイムの代わりに、美味しいコーヒーを淹れてゆっくり飲む事とか、
お疲れ様のリラックスタイムの煙草代わりに、キンキンに冷えたグラス＆ビールを、
仕事終わってから家帰って、風呂上がるまで我慢してから飲む、とか、
なるべく満足感のあるような一時を持つようにしてます

＞むうちょさん、ねりりさんも2ヶ月おめ！
4人の中から脱落しないように、気合入れなおします

ほんとに禁煙しやすいバイオリズムみたいなもんがあるのかな？
んでも、ほんとに同期の存在はありがたいもんですわ
そう考えると、ネラーが禁煙するなら、GWや年末年始の方が禁煙成功率が高かったりして

>>118
カキ氷をおもいっきり口にかきこんで、頭キーン！と痛くなるじゃん
あれ以上のものはないね。

禁煙はじめて3ヶ月たって、たばこの事なんて忘れかけてたのに
たばこを吸う夢を見てしまった。。orz

相変わらずヘタレの多いスレだね

>>123
(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

相変わらず暇なキチガイだなﾌﾟ

>>126
放置でおｋ

うわウゼーヘタレがスレ立てやがったぜ

>>128

この流れで荒らすのは
いく夫か、はやだろ

完全無視でよろしく。

(´ー｀)y━~~

体のシビレがまだ少し残ってる。
１月前に使った１個のニコレットの亡霊なんだろうか？

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 7日 23時間 29分
延びた寿命： 12日と5時間17分
節約できた金額： 44792円（節税分 27382円）
節煙本数： 3199本 271.95ｍ タイタニック号

>>120-122
ありが�d
早速いろいろ試してみます！

今日初めてタバコを吸う夢を見た。
禁煙まだ２日目・・・。今日が正念場かも！
やっぱ朝が辛いね。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 17時間 43分
延びた寿命： 0日と3時間11分
節約できた金額： 469円（節税分 296円）
節煙本数： 34本 3.48ｍ 高枝切り鋏

(´ー｀)y━~~

人間はもともとタバコを吸う必要が無い。
また、禁煙という状態は喫煙と対になる状態である。

　　喫煙者←→禁煙者

つまり「自分は禁煙者である」という意識がある限りは
このサイクルの中に組み込まれているわけであり、
喫煙者に戻る可能性が無いとは言えない。

>>137
無意味に言葉を寄せ集めただけだな。

>>137
(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>137
w

>>137
これは酷い。

２ヶ月と一日記念！

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 4月 27日（20本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 4時間 39分
延びた寿命： 4日と17時間56分
節約できた金額： 16780円（節税分 10604円）
節煙本数： 1243本 105.73ｍ サッカーグラウンド

禁煙最初にして最長記録が２ヶ月ジャストだったので、
それを超えられたのはとても感慨深いです。
スリムななし(仮)さん、ねりりさんも２ヶ月達成オメ！

喫煙要求と殆ど無縁になった現在、ここを覗く機会も
減りそうですが、半年経過時の卒煙宣言をひとまずの
目標にしているので、それまでお世話になります。

>>123
「あいつ(別れた恋人)のことなんてもう忘れたつもりだったのに、
ラジオから不意に懐かしい歌が流れてくるから
思い出しちゃったよ…」っていう中島みゆきの曲を
貴方のレスで連想しちゃいましたw
すみません笑い事じゃないかな、でも無理に煙草のことを
忘れなくても、やめた理由さえしっかり覚えておけば
喫煙者に戻ることは無いだろうから
「夢の中で懐かしい人に会った」くらいのつもりで。

記念カキコにコテ忘れたorz >>142は私です

たばこいいにおい・・・・・・・・・・・
あーーーいいにおいだぁーーーー
すいたいよーーーーー

人間はもともとタバコを吸う必要が無い。
また、禁煙という状態は喫煙と対になる状態である。

　　喫煙者←→禁煙者

つまり「自分は禁煙者である」という意識がある限りは
このサイクルの中に組み込まれているわけであり、
豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、
卵黄、 カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、
ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

あ〜たった１週間で挫折してしまった。
しかも久しぶりに吸うタバコはうまいどころか、頭がクラッとして吐き気を催して
何をやってんだろう、と自己嫌悪ですわ。
タバコは不味いし体に悪いってことが実感できたのが救いか

↑
ﾊﾟｸﾘ　( ﾟ�听)ﾂﾏﾝﾈ　

>>123
>>86

>>137
名言。とても良い。

「女なんか必要ない」「一生童貞で十分」「地球上の女を全員撲滅しろ」
なんて言ってる厨ほど、女とヤリたくてヤリたくて、毎日朝から晩まで
オナニー三昧ってのと一緒だと思う。

お前ら、煙草吸いたいんだろ？
すえや
オラオラ吸えよ

↑こういうのを自演って言うんだよね？

>>149 は、>>137 と同じで日本語が不自由。

(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~ ((´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
(´ー｀)y━~~
´ー｀)y━~~

>>149
自演乙

吸いたい時は吸う
それが煙草だ！

７月まぢかだからクズ野郎がわいてくるんだね

>>150　あぁ、吸いたくなったら勝手に吸うよ。あんたに命令されるまでもないし、あんたの命令に従う義務もない。
>>151　は？自演なんかしてねーぞ？
>>152＝女に不自由している童貞
>>153　負け犬乙

そうか。もうすぐ値上げかぁ。
前回の値上げの時、セブンスター２０カートン（＝５万円）を買ったのを思い出した。

今は、あまり関係無くなったけど、当時は必死だったよ。

何とか２日経過！
今日を何としてでも乗り切らないと！！

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と3時間40分
節約できた金額： 540円（節税分 340円）
節煙本数： 40本 4ｍ ティラノサウルス

>>158
何も言うことはない。もし、一言でも言うことがあるすれば、多分これだ。

「がんがれ」

>>159
意図的に書いているとは思うが、どうしても「がんがれ」の意味が分からん。

おい！挫折したら報告しろよ　
わかったか？

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 7日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 21日 8時間 2分
延びた寿命： 21日と14時間13分
節約できた金額： 84800円（節税分 48654円）
節煙本数： 5653本 565.34ｍ 世界最高の独立建築物

「がんがれ」

>>161
一人でやってな。

タバコが嫌な臭いに感じるのは何日目？

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 11分
延びた寿命： 0日と0時間10分
節約できた金額： 27円（節税分 16円）
節煙本数： 1本 .18ｍ 鉛筆

本日より卒煙しま
････と、決意ｶｷｺ

>>164
喫煙コーナーとか自分の部屋の匂いは、２週間目には臭いと思ってたよ。

でも、軽く漂ってきた煙草の煙の匂い自体は、嫌な匂いとまでは自己暗示を掛けない限り
思えそうにありません。

ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 6月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 15時間 43分
延びた寿命： 1日と17時間32分
節約できた金額： 6796円（節税分 3898円）
節煙本数： 453本 38.51ｍ スペースマウンテン

>>166
紫煙の匂いは今でも甘くていい香りです。夢の中でも良い匂いです。

ハルヒは不滅だ

今日は久々に吸いたい吸いたい吸いたいと１日中考えてしまう
キツイ日でしたが、冷静に考えてみれば実際に自分が買いに走る
ということは無いよな、と思えただけ前進として寝ることにする。
ということをココに書き込む。

世界に愛を。俺に誇りを。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2006年 6月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 23時間 39分
延びた寿命： 1日と17時間39分
節約できた金額： 6135円（節税分 3878円）
節煙本数： 454本 38.63ｍ スペースマウンテン

>>169
貴方に禁煙を

>>170
有難うございます。

平和に機会を。貴方に幸福を。禁煙挑戦者達に平穏を。

喫煙者の寿命は、１０年から１５年短いといわれているのが
最近納得できるような出来事が多いです。
ある日、突然人生最後にならないよう禁煙に真剣に取り組もう。

卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 3日 22時間 22分
延びた寿命： 72日11時間11分
節約できた金額： 256135円
節煙本数： 18973本

1年経過記念。そういえば何でタバコやめたんだろうと考える今日この頃。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 6月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 15時間 4分
延びた寿命： 0日と21時間19分
節約できた金額： 3139円（節税分 2182円）
節煙本数： 232本 19.77ｍ フルトレーラー

たばこをやめて11日・・・最近消えていたタバコを吸いたいという激しい欲求が・・・
レモンウォーターとガムでごまかしつつ、深呼吸で乗り切りたい・・・と思う

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 18時間 12分
延びた寿命： 3日と3時間41分
節約できた金額： 12385円（節税分 7105円）
節煙本数： 825本 70.19ｍ 太陽の塔

おはようございます
なんとかかんとか禁煙1ヶ月達成
喫煙衝動はまだしつこくありますがこれからも頑張る

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 9時間 42分
延びた寿命： 0日と6時間36分
節約できた金額： 1081円（節税分 681円）
節煙本数： 72本 6.13ｍ 坂本龍馬像台座無

ようやく3日目に突入したので、初カキコ。
がんばるよ

禁煙始めたら屁が喫煙時の十倍はでるんだが、正常？

炭酸飲料を飲む量が増えたとか

>>177
多分、喫煙で抑えられてた胃腸の働きが戻りつつあるんだろう。

>>178,179
炭酸はタバコと結びつく行動から飲んでないんだ。
人間はこんなにオナラするもんだったかな。日常生活に支障でるほどオナラがでる。

>>180
俺もそうだったし、そんな人は多い。
でも、対策の書き込みは観た事が無い。
２週間から１ヶ月もすれば収まります。

>>180
おならもそうだけど、空腹時のおなかの鳴り方が半端じゃない。
これはこれで、かなり恥ずかしい。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 14時間 23分
延びた寿命： 0日と12時間5分
節約できた金額： 1979円（節税分 1248円）
節煙本数： 131本 11.22ｍ 東照宮陽明門

うーん、まだ吸いたい欲求ある。
目覚めがすごいよくなった。

>>177
俺もオナラが半端なく出た。でも便秘だった。
自分で笑いが出るくらいオナラが止まらなかった。
1ヶ月ぐらい経ったらだいぶ減ったけど今でも喫煙時よりはやっぱり多いと思う。

１ヶ月未満のオナラと便秘は禁煙の典型的な副作用みたいですね。
もちろん、便秘ではなく下痢気味になったという人も居るみたいですが。

禁煙して3ヶ月。
禁煙当初は確かに便秘とか、夜中に目が覚める、眠れない
とか色んな症状があった。今は殆どないが。

その代わりに最近は息苦しい・・・思いっきり息が吸えない。
これって病気？？それともこれも離脱症状のひとつなの？？
禁煙で腹回りがうんと太ったんだが、そのせいで息苦しいんだろか・・
誰かレスお願い

>>186
太りすぎだと思います。
私もＰＣの前で集中していたりすると、呼吸が少なくなっているのか、
以前は感じなかった息苦しさを感じて、何度も深呼吸をすることが有ります。

>>187
レスありがとうございます。

ダイエット始めてみます・・
同じくほぼ1日、PCでの仕事です。呼吸が減ってるのかな。

知り合いの知り合いで息苦しいとか言ってた人が突然死んだ
って話聞いたことあるから不安で・・・orz

巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった。
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではなかった。

今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された　とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す？

「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」？そんな馬鹿な屁理屈が通る？
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか！
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか？・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!

喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか？
労働基準法にも違反するんでは？
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁！

「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる？

移動中の車中は、問答無用！全面禁煙！で窓を開けての喫煙も禁止！
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか！
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ！

>>189
勝手にほえてろ。

お前が受けた扱いの是非を論じる前に、腹が立ったからといってお前みたいな身勝手な事を言っている奴は、
喫煙者からも、禁煙車者らも、嫌煙者からも相手にされねえよ。

>>186 私も随分太って＋１０ｋｇは軽く超えてます。
　　　特に食事量が増えたわけではないのになぁ。

>>189 煙草止めても、こういう人にはならないでおこう。うん。
　　　格闘技って体しか鍛えられないのかねぇ？

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 8日 23時間 55分
延びた寿命： 12日と7時間37分
節約できた金額： 45148円（節税分 30347円）
節煙本数： 3224本 274.12ｍ タイタニック号

禁煙して太るってのは健康になってる証拠じゃねえか。正直、うらやましい。
俺は禁煙して2ヶ月、太りも痩せもしてねえぞ。
まあ、無性に甘い物とか食いたくなるのだが我慢してるのもあるが、太った人は食事量は別に増えてねえんだよな？

三日過ぎると大分楽になるね

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 6月 25日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 22時間 20分
延びた寿命： 0日と12時間36分
節約できた金額： 1857円（節税分 1290円）
節煙本数： 137本 11.69ｍ 妖怪一反木綿

>>192
多分、消化器の栄養を吸収する能力が回復するからじゃないかと思う。
それと、タバコの毒から身体を守る自衛力（とでも言うのか？）が不要になり
その分のカロリー消費が減るからじゃないかと思う。
おれは食べる量なんてそんなに増えてないけど+5kg。
久しぶりなので貼ってみる。

経過時間 9月 26日 55分経過
吸わなかった煙草 11961本
浮いた煙草代 179415円
（原価 86284円 たばこ税+消費税 93131円）
延びた寿命 41日 12時間 45分

>>189
他の禁煙スレでも全く同じコピペだらけ。

>>189
俺の会社にこんな奴が居たら、仕事を外すんじゃなくて、何も躊躇せずに首を切る。

>>195
189は相当頭にきてるんでしょ。
なんか分からんが会社に直訴すればいいのに
それが出来ないから2chでほえてるんでしょ。
ここでほえても何の解決にもならん気がするがね

>>197
時々このコテの書き込みを見るけど、内容なんか適当なフィクションの可能性が大きいな。

>>189 は単なる荒しコピペだったのか・・・。

真面目に読んで損したわ。

ソフトをだんうろーどして
本数と金額をうちこみましたが
そつえんを開始するというボタンがどうしてもおせません

どうしたらいいでつか・・・

>>200
まずタバコを吸う。
次、教えてあげてください
↓

>>200
タバコを吸いながら卒煙開始ボタンを押して状況を複雑にしてみる。

>>202
おまえなあｗ

はい、やりなおし
↓

まずはタバコに火をつける
↓

>>200
>そつえんを開始するというボタンがどうしてもおせません

つまり、「押したくない」という事だな？
だったら、押したくなるまで念じる事だ。

道は開ける。

おまいら平日の昼間から暇そうだな・・・
仕事行けよ・・・

>>206
あんたもな

>>206
え？
２ちゃんねるって会社でやるもんでしょ？

今仕事してます。
もちろん会社で。
んでもって２ちゃんもしてますｗ

禁煙してからMAX８キロ太ったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
三ヶ月目前にして、吸ったら痩せると
悪魔のささやきがするお(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あと、７月からどうせ値上げするんだから
今月はよくね？っていう一本お化けも出てくる。。

みんな惑わされるなおｗ
値上げ時期とか、正月とかキリがいい日は
禁煙しやすいって反面、禁煙しっぱいしやすい日だからねヽ(´Д`；)ﾉ

ステータス： 神
卒煙からの日数： ０年２ヶ月２８日１２時５６分
延びた寿命： ８日と１３時間６分
節約できた金額： 24165円（節税分 15272円）
吸わなかった煙草： 1790本で、152.22ｍ、通天閣

>>210
お前だけは、吸ってしまえ

>>210
お前は吸ってもいいぞ
但し、地球の外で吸ってくれ

>>210
お前誰？

>>210
これだけ嫌われてもここに居たいお前って、、、、俺には解らん。

どうして、そんなに有名なんですか？
ここのキャリアが浅いのでわかりません。

>>215
話せば長い。
>>1 のリンクから過去ログを探し、数スレ前まで「すぐ夫」って名乗っているスレを探すと良いよ。
そいつが自演がばれてトリも割れた（トリがすぐ夫）、で、紛らわしいので自分でコテを
いく夫に変えた。

いつも鬱陶しいAAやコピペを自分への賞賛（？）として使っていて、元々嫌われていたし、
荒れる原因にもなっていた。

>>216 サンクス

あまり相手にしないようにします。

初めて禁煙した時は軽く太ったなー
吸いたいイライラを間食やガム、お菓子とかで
知らず知らず紛らわせてたし、飯もうまかったからなあ。

禁煙補助道具の使用を、最初の一週間で止めて
卒煙５ヶ月ほどになったが、体重は全然変わんね
むしろタバコの事を忘れてるし、吸いたい欲求があってもかなり弱い
だが油断はしない、もう吸いたくないから。

口寂しさからの間食で太る説と
なんにも間食しなくても太るよ説があるね
太るのいやだから禁煙やめたって人も女性とかならいるのかなー

>>219
＞口寂しさからの間食で太る説と
最初は禁煙グッズとしての間食で一気に太った。

＞なんにも間食しなくても太るよ説があるね
慌てて間食を止めて、食事量も食べすぎに注意しても、
やっぱり徐々に増えていく。

結局、間食を止めて、食事量を減らして現状維持。　
それに遠藤を加えてやっと減少方向に向かった。

元々ダイエットの為に煙草を吸ってる女性は多いからね。

でも、喫煙で体重減るのは、脂肪が減るわけではないとか、なんかで読んだな。
ぼくは禁煙して食欲旺盛になり体重も増えたが、一月ほどで落ち着き、それから体重の変化はありません。

>>211->>214

同一人物

>>222
そうですが、何か問題でも？

>>222
あ、違う。　>>211と>>214だけね。　あとはしらん。

>>222
同一人物てw

>>222

ミミミラクルミクルンルン

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 11時間 40分
延びた寿命： 0日と15時間33分
節約できた金額： 2291円（節税分 1448円）
節煙本数： 169本 14.43ｍ マッコウクジラ

再禁煙一週間経過記念パピコ。
飲み会でｲﾎﾟｰﾝオバケの誘惑に負けなければ一月達成だったのに・・・漏れ情けな（ ´・ω・｀）ｽ

>>228
禁煙再開するまでに何本吸った？

俺ならきっと3本までなら吸ってなかったことにしそうｗ

ってか、途中で吸ったのにまた禁煙できてる>>228はすごい。
以前1本オバケ後、絵に描いたように喫煙者に戻っていった俺。

巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった。
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではなかった。

今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された　とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す？

「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」？そんな馬鹿な屁理屈が通る？
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか！
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか？・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!

喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか？
労働基準法にも違反するんでは？
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁！

「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる？

移動中の車中は、問答無用！全面禁煙！で窓を開けての喫煙も禁止！
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか！
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ！

煙草、１箱￥１０００になれ〜！

>>231
そのコピペもう飽きたよ。
どこが面白くて何度も何度も貼ってるの？
レスついたら部屋でひとりでニヤニヤすんの？
暗い趣味だなあ

お久しぶりです。
禁煙初めて早７ヶ月？
タバコ止めてからもう何年もたった気がするがまだ数ヶ月だったorz
禁煙成功した？のもこのスレのおかげで、久々ですが報告にきました。
みんながんばれ。
時間たつにつれ楽になるよ。

ステータス： トキ
卒煙日： 2005年 11月 11日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 19日 7時間 34分
延びた寿命： 22日と1時間52分
節約できた金額： 93676円（節税分 59203円）
節煙本数： 6939本 693.95ｍ 世界最高の地上建築物

>>233
そうですね。　よく何日、何ヶ月がきついとか、山だ、とか言います。
それはそれで当てはまる事は多いと思いますが、その時を乗り切ると
急激に楽になると言う事など有ろう筈が有りません。
でも、少しづつ、少しづつ楽になっていきますね。

1ヶ月を過ぎたら、焦らず、気長に、油断せず！　で頑張りましょう！

>>229-230
貰ったの含めて計4本。
二日酔いで半日ばかり寝込んでたのが幸いしたのかも？
それはそれでﾖﾜだがorz

風邪引いてるし来月からタバコ値上がりするんでいい機会だから・ということで先週から禁煙中。
ただしカウンター回すのは明日からにしときます。金額設定変えて総額ズレるの気に入らんし。

それにしても風邪の力はすごいね。１日１箱ペースのオレが１週間吸わなくても喫煙衝動に駆られないんだから。
いっそ禁煙成功の為にこのままずっと風邪を引いてれば良・・・くはないよな。
また値上がりしたときは他人事のようなリアクションがとれる様になってれば善いな。

上げちまった、ｽﾏｿorz

>>236
風邪は禁煙スタートには、いい機会だな
やけにタバコがまずくなったと思ったら風邪だったんだよ
俺も風邪で自然に禁煙して3年やめていたことが昔あった

>>238
ほんまかいなｗ

>>238
ほな、その後ず〜と吸ってるんですか？

禁煙三日目、すぃてぇーすいてぇーすいてぇーうぅうぅうぅぅ。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 14時間 13分
延びた寿命： 0日と9時間52分
節約できた金額： 1616円（節税分 1018円）
節煙本数： 107本 9.16ｍ 走り幅跳び世界記録

3日目を乗り越えたら、だいぶ楽になったよ。
しかし眠い・・・

みんな頑張れ。応援するぞ。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 6月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 14時間 15分
延びた寿命： 0日と4時間45分
節約できた金額： 778円（節税分 490円）
節煙本数： 51本 4.41ｍ マカジキ


昨日と今日、すっきりと朝５時起き。
今まで９時起きでﾋｰﾋｰだったのに。
あと飯がうまい。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 6時間 17分
延びた寿命： 0日と4時間8分
節約できた金額： 610円（節税分 424円）
節煙本数： 45本 3.85ｍ 西郷隆盛像上野

みんな同じ時期にスタートだね。
私も呪縛から抜けれるだろうか。すいてぇすいてぇ。

た〜ばこ〜
た〜ばこ〜
た〜っぷり〜た〜ばこ〜

た〜ばこ〜
た〜ばこ〜たっぷり
た〜ばこ〜がや〜ってくる〜

>>242 >>244 >>245 は、禁煙チャレンジ仲間みたいでイイな。
>>243 ９年目とは、恐れ入ります。

まだまだ、油断は禁物。

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 10日 0時間 46分
延びた寿命： 12日と9時間59分
節約できた金額： 45511円（節税分 30591円）
節煙本数： 3250本 276.32ｍ 東京駅の長さ

>>248
まだプレステ３が帰るほど節約が出来てませんなぁｗ

明日から新規さん一杯くるかなあ
来てくれると賑わっていいですね

今日の夜12時、日付が変わると同時に禁煙startします。
初めての禁煙ﾁｬﾚﾝｼﾞなので不安です・・・・・

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 19日 21時間 38分
延びた寿命： 7日と18時間38分
節約できた金額： 30540円（節税分 17522円）
節煙本数： 2036本 173.06ｍ 梅田スカイビル

ドクターストップで禁煙に踏み切ったが、正直ここまで禁煙が続くとは思わなかった。
約20年、1日40本の喫煙歴だった俺がやめれたんだから誰でもやめれる。

今日から脱ニコレットに頑張りますｗ

>>250
今から始めた方が良いよ
最後の１本もナシ

>>250
人によるけど、最後の一本とか
日付変ってからスタートとか、
妙に形式ばって始めると、
逆にそういうのがプレッシャーになって
あっさり挫折する人がいる。

何をかくそう俺だ。orz

>>251
俺ができたんだからみんなも・・・ってのは
ここでは叩かれる場合がある。
気持ちはわかるが、みんな環境違うんだし。

俺は何気なく吸ったのが最後になった。
最後の一本とか惜しみとかあったらプレッシャーになるよまじ

>>254
俺もそう思う。
「これが、最後の１本！」とか力んだときは大抵失敗。
プレッシャーに弱い性格なんだと思う。

今回は、
「煙草切れてるけど、どうしようかなあ？」
・・・２ちゃんしてて、このスレに出会う。
「前から止めなくちゃと思ってたし、好い機会だから止めるか？」
・・・で、ネットや禁煙スレで小一時間ほど自己洗脳して、禁煙開始！
何となく好いタイミングで、上手くハマった。

やべぇぇ〜ぇ、もう吸いて〜〜orz


ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 39分
延びた寿命： 0日と0時間6分
節約できた金額： 15円（節税分 9円）
節煙本数： 1本 .12ｍ ガンバレ−

>>256
って、まだ２時間たってねえじゃねえかｗ　ただ、我慢する時だ。　水でも飲め。

値上げを期に禁煙する人に。

今日、会社帰りに大きなペットボトルのミネラルウォーターとニコレットを買って帰れ。
そんで、寝る前にゆっくり最後の一服を吸ったら、
残った煙草に水道の水を掛けて、灰皿とライターとともにゴミ箱へ捨てろ。
それから枕元にニコレットとミネラルウォーターを置いて寝ろ。

朝起きたらもうお前は7〜8時間の禁煙に成功しているのだ。
起き抜けの一服がしたくてたまらないはずだ。
そこをぐっとこらえてミネラルウォーターをがぶ飲みして
ニコレット2粒をを15回ほど噛んで歯茎に貼り付けて布団の中でじっとしてろ。
やがてニコレットが効いて来たら口から出して、
もう一度寝ろ。とにかく寝ろ。
もう寝られないと思うまで寝ろ。

これで半日以上禁煙できたはずだ。

250です
252、253、254、255さん、

今の俺の意志は石の様に固いんです
自分を信じてがんばります！

>>259
石って結構簡単に割れたりするけど、
オマイの意思はダイジョブだよな？


ガンガレ！

友人と一緒に禁煙を始めて、
吸ったら指をつめる約束をしたんだけど、
もう我慢できそうにない。

しょうがないので、
肛門からタバコ吸おうと思う。

260
ありがとう！

石をうまくｺﾝﾄﾛｰﾙして割れない様にします



がんばります！

>>260
いく夫か顔文字に禁煙のコツを聞くといいんジャマイカ？

顔文字かよ。。。




確かに他人の失敗談は参考になることが多いがｗｗｗｗｗｗ

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 6月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 19時間 14分
延びた寿命： 0日と5時間8分
節約できた金額： 840円（節税分 529円）
節煙本数： 56本 4.76ｍ フォーミュラ１


今回三度目だが、成功しそうな気がする。
２度くらい失敗経験あると、止めるコツが分かってくるな。

>>259
そうやって気負うのもマイナスだと思う。
最初から入れ込み過ぎてて、本気の本気とか
絶対頑張るずぉーっ！！！！！とか
ガッツリ気合いが入りまくってるのがたまに来るけど、
そんなのがいつの間にかよく消えてたりしてたからな。

で、禁煙やってて思う事だけど
自分を信じてるとあっさり挫折するぞw

>>266
だな。　自分を疑う用心深さが有った方が良いな。

>>266
>>267

なんかもう深いところまで悟ってるなｗ

〜だまし禁煙〜　というのもある。

こっそり禁煙する。特に既婚者の場合は、奥さんに内緒で。
「最近タバコ吸ってないの？」って聞かれても、シラを切る。

そして、１ヶ月経過して、
「実は、一ヶ月前から禁煙している」と言う。

これ、良いです。

>>266
初めてのﾁｬﾚﾝｼﾞなのでまったくそういうのに気付きませんでした・・・・
そういう事も念頭に置いてやってみます

ｵﾚも昨日今日のなまねるい考えではないので
明日の為に徐々に本数、タール、ニコチンが低い銘柄に替え減らしてきました。
まだやめてみないとなんとも言えませんが、がんばるつもりでいます。

明日より新しい自分を作っていきたいと願っています

>>270
頑張れ！　禁煙関連スレを色々参考にして工夫すると良いよ。
工夫がひとつ増えるたびに禁煙の安定感が高くなるような気がするよ。

>>270
気分が乗ってる時に勢いで始めるのが良いから、今すぐ始めろって
未練残してたらヤメられないぞ？

>>270
>>272の言うとおり！
やめようと思っているなら今すぐタバコに水かけて捨てろ！
そのぐらいしないとやめれないゼ
それと、周りに禁煙宣言した方がいいと思う。
自分に厳しくしないと禁煙できない。

このスレもいいが、喫煙者くせ〜とかその関連のスレ見てると
やめる気倍増と思う
喫煙者がくっせ〜のは事実だから・・・
俺も臭かったんだと今になって反省しとるorz

寝る前にきちんと準備と誓いをして辞めるのが王道だと
思ってたけど、そうでもないんだね
まあ人それぞれだろうけど

４日記念カキコ！
一生涯で一番長く禁煙してるよ！
もう肺に煙なんか入れないね！てか想像しただけで吐き気がするようになってる。
みんながんがれ！

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と7時間20分
節約できた金額： 1080円（節税分 682円）
節煙本数： 80本 8.01ｍ 西郷隆盛像鹿児島

禁煙すれば二日連続で着用したパンツがどれだけ臭いかよくわかる。

禁煙ではなく、卒煙。
「タバコを我慢する」のではなく、「非喫煙者になる」こと。
禁煙宣言をして周囲からの圧力を期待するのではなく
「自分が非喫煙者であることを選ぶ」こと。
このことが大事な気がする。

よーするにネトゲ引退宣言をしておいてちゃっかり戻ってきてる奴という事だな

僕の場合は禁煙本読んだりして準備期間があったな。そんで、大晦日の夜、日付が変わる直前に最後の一本を吸い終わりました。
実際どんなパターンが良いか分からないけど、どんなパターンでもやめれるとも思います。

んで、>>277 に同意するとともに付けたし。
「吸いたい」と思うのは自分の（喫煙してきた）体であって、自分自身が吸いたいと思ってるわけじゃない。
だってタバコやめたいって思ってるでしょ？「吸いたい」って欲求を客観的に見れたら絶対やめれるよ。
これからやめる人（いや、チャレンジ中の人も）、がんがってね。

>>270
いついつから始めるとか前もって決めるのって
人によっては自分に対して甘さが生じたりとか、
逃げの言い訳にもなったりするんだよね。
本気でやめたいのなら、思った瞬間から始めなきゃ。
たとえその時買い置きが何カートンもあったとしても
何のためらいもなく処分できるくらいの気構えがないと
続けられるのは難しいと思う。

今はタバコ吸ってられるから強気だけど、
自分が決めた時間が近づくにつれ、弱気になって来るのなら
やめたほうがいい。無駄に苦痛を味わうだけだし。

禁煙は自分との長い長い我慢比べみたいなモノだから、
自分に厳しくないと長くはもたないよ。
なんせやめてからしばらくは、頭の中タバコ一色になるし
喪失感から鬱になったり、色々と負の世界を体験できるからw

随分と脅かしたようだけど、ずっと続けて来られてる人は
みんな通る道なんで、長文ですまんが俺からのエールだw

人それぞれなんだからガンバレで良いんじゃないの

あー。
卒煙してからめっちゃ腹が減りやすくなった

>>281

決意しますた　　　　　　ガンバレ
頑張ります　　　　　　　ガンバレ
いついつから始めます　　ガンバレ

これじゃつまんねーだろ？
応援の仕方も人それぞれだ。

入り口は小綺麗で広いんだ。
「お、ちょっと入ってみようかな」なんて気を起こさせる。

で、一歩入ると怖い不良のグループとかミニスカぱっつんぱっつんの
おねえちゃんとかミッキーマウスとか大トロとかがいっぱい行く手を阻んでるんだ、これが。

で、出口が判りにくくてしかも狭いの。

かくいうワシももう一年近く出口探してるんだけど。

>>284
＞ミニスカぱっつんぱっつんのおねえちゃんとか
行く手を阻まれてみたいｗ

たとえば、>>172さんのいわれる「喫煙者の寿命は、１０年から１５年短い」、このような資料などみつけられた方はURLを貼ってほしいと思う。
客観的な喫煙者と非喫煙者の、寿命などの比較データは禁煙を目指す(継続している)ひとにとって励みになるはずです。
ともあれ。みなさん、禁煙、いっしょにがんばってゆきましょう。

死の宣告とかされたら再喫煙する？

いっぺん吸ってみて、肺が受け付けてうまく感じたら再開するかもね。
完全に余命まで断定されるような末期の状態での話なw
まだ助かる見込みがあるのなら、喫煙なんかせず最後まで足掻いてみるけど。

今から川崎のソープいってきまーす
うひひょーっ

クレアたんのフェラ気持ちいいんだよね

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 6月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 21時間 35分
延びた寿命： 0日と1時間38分
節約できた金額： 251円（節税分 168円）
節煙本数： 17本 1.53ｍ ドラえもん



今日の夜0時から、卒煙する人が多いと思いますが、1日早く卒煙スタートさせました。
はじめての禁煙です。昨日の夜は、寝る前なので何事も無く終わりました。

21時間経過して、感想です。吸いたい欲求がたまに来ます。大きな波が、3度来ました。
朝は、家に居るときは問題なし。朝飯後も大丈夫。しかし、通勤渋滞中ひどい欲求がきました。
なんとかお茶とフリスクでやり過ごしました。会社も昼食後小さい波が来ましたが、予想していたので、
お茶とフリスクでがんばりました。しかし3時の休憩は大きな波でした。自販機まで100ｍも進軍していました。
帰りの車も大きな大きな波が来ました。辛いです。憂鬱です。


吸いたい吸いたい　ああああぁ　吸いたい。ううううぅぅ　吸いたい。
JTの家畜はもうやだ。口臭いのやだ。　歯を白くしたい。

でも吸いたい吸いたい。

食後は、大丈夫みたいだけど、風呂上りでけーの来そうだな。

つらいのは3日ぐらいかな。1週間が勝負なのかな？1ヶ月なら負けそうだな。

>>290
風呂に入らなければいいのぢゃ

みんな頑張れよ

禁煙時間 1年 2月19日20時間 9分
吸わなかった煙草 11263本
浮いたタバコ代 157682円
延びた寿命　 43日 0時間26分

元喫煙だけど、30代で肺がジワーッと痛くなるわけよ。
片方だけとか。日によって、シクシク痛くなったり。
この延長線上に肺ガンとかあるんだろうな、と思うよ。
50代で死んだ人何人か知ってるし。
それでやめた。
痛み＞禁断症状 なさけなかったけど。

>>290
ホントに辛いのは最初の３日間くらいでしょ。
それを乗り越えればあとは楽になってくよ。
禁煙セラピーでは３週間を目安にしてるみたいだけどね。

今４日目だけど、あんまり吸いたいとは思わなくなってるよ。不思議だ。

みんな頑張って！！

明日でとうとう三ヶ月か。。
色々あったな〜。
お前らとも最初の頃は衝突もしたが
しだいにお互いに理解しあって
今ではいい禁煙友になったな(`･ω･´) ﾉｼ

偶然か必然か、、
明日はプライド無差別級見に行ってくるお
きっと、それ見て禁煙三ヶ月も経過すれば
次のステージに行けるのかな？
って思うよ！
お前らみんな愛してるぜヽ(´Д`；)ﾉ

ステータス： 神
卒煙からの日数： ０年２ヶ月２９日１９時１５分
延びた寿命： ８日と１６時間０分
節約できた金額： 24516円（節税分 15494円）
吸わなかった煙草： 1816本で、154.36ｍ、通天閣

>>295
最初の五行でﾜﾗﾀ
氏ね

ちょっと前に禁煙開始してみたんだが、かなりきついイメージがあったけどそれほどでもなかった。
まだ6日しかたってないけど、これくらいのつらさならいつでもできそう

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 24日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 5分
延びた寿命： 0日と11時間32分
節約できた金額： 1888円（節税分 1189円）
節煙本数： 125本 10.7ｍ ジンベイザメ

>>297
そうそう。いつでも出来ることだし、久々に一本どうぞ。

>>296
氏ねいうなヽ(`Д´)ﾉ
凹むぞ(ﾟДﾟ#)ゴルァ



男の中の男達

「出て来て禁煙しろや〜っっっっ」ヽ(´Д`；)ﾉ
男の中の男のヒョードルも、シウバも、五味も
タバコなんて吸わんて。。

>>299
まあ、そう言うな。　お前も構って貰える内が花だｗ

だから、さっさと氏ね！

だから、佐々と成政ね！

相変わらず人気者だな。。
300も301も愛してるぞ！！！ヽ(´Д`；)ﾉ

世界一のタバコ天国の日本人が世界で一番長生きだもんな。複雑ザ。

>>298
べつに本気でやめる気なかったけど、もう吸いたくないんだわ
このままタバコやねてみるよ

今仕事終わりに色々と買ってきました
ﾌﾘｽｸやらﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰetc…

煙草、ﾗｲﾀｰ、灰皿今から捨てます

>>すぐ夫
俺も愛してるぞ！！！
禁煙頑張れ！！

彼女にプレゼントでもらったZippoは捨てれなかった

禁煙して初めてわかった。飯の後とか寝起きが一番吸いたくなる時だと思っていたが
セックルの後が一番きつい・・・・
てか、セックルの後にタバコ吸わないのは無理！！

セックルやめるかタバコやめるかが究極の選択だな

今日からって人多そうだね。
最後になる予定の一本吸いおわりました。
灰皿捨てるか。。

>290

ﾅｶｰﾏ!(･∀･)人(･∀･)
ｵｲﾗもまったく同じﾀｲﾐﾝｸﾞで禁煙開始したよ。
ただ今夕飯後…吸いたい、吸いたい、吸いたい。
ﾐﾝﾃｨｱ&水でとりあえず凌いで、あとは即寝するしかないな。
土日が怖い!

>>310
土日はひたすら寝る。何が何でも寝る。
そうすれば楽になる。
がんばれ！

いやー川崎のクラブ姫にいってたよ
マジでクレアたんのフェラ気持ちよかった

激しくやればいいってもんじゃねぇ
あの優しいフェラが超気持ちいいんだよね

先週も行ったが、あんな気持ちのいいセクロス初めてですた

>294 サンキュー
>310 へへ　!(･∀･)人(･∀･) 　ガンバロー
　　　　　おいらは　フリスク＆お茶大量です。食後は、なぜか大丈夫だけど
　　　　　車の中と、PCの前は殺人的欲求が襲ってきます。

>309 ガンバロー

http://www.soap-princess.com/gal/?kno=17631

>311 �dｸｽ!

仲間がいると思うと心強いな。｢負けねぇぞ!｣と意欲が沸く。
みんな頑張ろうな!

卒煙したため干し昆布、スルメ、アメ、ガム、豆とかためしたけど、
煎り大豆とチュッパチャップスが一番口が落ち着く。
かなり貧相だけど、ソースとか塩水で味付けた割り箸をくわえてるのがもっとも落ち着くかもしれん。

>>312
ちょｗおまｗｗｗ

値上げ騒動で久しぶりにマラソンカウンターを
起動したら５０マソ超えてますた。

フリスク食いまくりながらこのスレで頑張ってた頃が懐かしいよ。
みんなもがんがれよ！


禁煙時間 4年 0月 9日 9時間42分
吸わなかった煙草 37147本
浮いたタバコ代 501484円
延びた寿命　141日21時間 8分

昨晩より止めて、24時間ほど経過
禁断症状はないが、口さびしいのと、休憩のタイミング、喫煙所トークが無いのが困り物

パイポをおしゃぶり代わりにしてるが、周囲からオッサンくさいと言われるし
さて如何したものか･･･

屁ばっかりでる。
屁コキマシーンだなおれは。

いや〜タバコやめてからこっち腹が出てきて参ったｗｗｗｗ
休みの日はチャリで移動しよう・・・

値上げに便乗して参戦しますｗ
みなさんよろしく☆（ゝω・）v

７月１日組の皆さん。　食事には注意しましょう。　ほとんどの人が太ります。
食事を少し減らすか、食事同量なら運動を増やして、やっと現状維持だと
思いましょう。

私のように、、、

ズボンのサイズが２サイズ・アップ！　どのズボンを履いても
腹を縛ってるような状態になります。　ＰＣの前ではボタンを外してたりします。

にならないように。　禁煙は計画的に！

>>323
違う違う、それを言うなら「ダイエットは計画的に！」でそ？

今から禁煙をしようと思います
今までに何回挫折した事だかわかりません…
個人差もあると思うのですが 何日めくらいから 吸いたい欲求というものは楽になってくるのでしょうか？

>>325
最初の３〜５日を過ぎれば、徐々に徐々に楽になっていきます。
急激にある日を境に楽になるという事は、私の場合には有りませんでした。
ひとそれぞれ。　そして、同じ人でも禁煙のたびに違うように思います。
前は３ヶ月しても辛かったので挫折。
今回は全体に辛さのレベルが低く、３週間目くらいからはかなり楽でした。

>>326さん
なるほど 温かいレスありがとうございます
326さんの体験and回答を参考にしてがんばりたいと思います

こんなスレがあったんですね
さっそく　卒煙式　ダウンロードして設定してきました。
がんばりまス

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 21分
延びた寿命： 0日と0時間1分
節約できた金額： 3円（節税分 2円）
節煙本数： 0本 .03ｍ ガンバレ−

>>328
お、1日組1号だね。何はともあれがんがれ！

煙草１箱、￥１０００になれ〜！
１食分の費用と同じ程度に！

煙草を選択するか、食事を選択するか？
今回の値上げでは、貧乏人しか影響しない。

金持ちは、何とも思わず周りに煙害を出している。
金の力で。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 6月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 5時間 1分
延びた寿命： 0日と3時間19分
節約できた金額： 453円（節税分 338円）
節煙本数： 36本 3.08ｍ ラグビークロスバー

禁煙挑戦は初めてだけど頑張るよ

三ヶ月ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

ステータス： 閻魔
卒煙からの日数： ０年３ヶ月０日１時３３分
延びた寿命： ８日と１６時間３６分
節約できた金額： 24583円（節税分 15536円）
吸わなかった煙草： 1821本で、154.81ｍ、通天閣

>>332
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 9時間 16分
延びた寿命： 0日と12時間3分
節約できた金額： 1973円（節税分 1243円）

初めて禁煙にトライしたのは3年前。
二コレットを使ったんだけど、二コレット中毒に陥っちゃってあえなく撃沈。
1年前には「禁煙セラピー」で行けるかと思ったけれど
一本オバケに襲われてなし崩しに・・・

でも今回は行けそうに思える。ていうか、このまま行く。

>>335
俺も３回目で成功したと確信できた。　頑張れ！　経験を生かせ！

昨日の晩から禁煙しました。…やっぱ朝はつらい。でも1日1日積み重ねられるよう頑張ります。7月1日からの人多いと思います。頑張りましょうね！

一日五本くらいに減らした。
現在の禁煙の常識に逆行してるのはわかっているがもともと鬱もち＋通風気味でこれ以上太るとやばいというような事情があり完全な禁煙になかなかふみきれない。
甘えなのはわかっているが禁煙の意思はある。
こんな節煙→禁煙に成功した人いないんでしょうか?
もしくは太らない、鬱にならない禁煙方法ってそんなムシのいいやりかたないっすね。
もう一度禁煙方法を真剣に考えてみる。

以前に、３ヶ月の禁園に成功した。
それが、飲み会の『１本オバケ』をきっかけに、いつの間にかまた吸っていた。
今回は、前とは違う。
絶対にやめる。

ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 6月 7日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 19時間 36分
延びた寿命： 1日と19時間39分
節約できた金額： 6430円（節税分 4471円）
節煙本数： 476本 47.63ｍ 姫路城天守閣

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 7時間 47分
延びた寿命： 0日と0時間35分
節約できた金額： 103円（節税分 60円）
節煙本数： 6本 .55ｍ ノミのジャンプ

ホントは値上げカウントダウンして０と同時に書き込みたかったんだけど寝ちまった。

>>338
元々鬱病の人が禁煙で打つが悪化する事など無いと思う。
禁煙鬱なんて言うほどではないよ。　一時的なものだし。
俺も鬱持ちだったけど、禁煙鬱なんて感じなかった。

それより、禁煙で睡眠障害が改善されて、それだけでも気が楽になって、
俺の鬱に改善傾向になったよ。　まあ、人それぞれだとは思うがな。

生卵を溶いて醤油を垂らす。
コンビニヘ入っていき、炊飯器からご飯をよそう。
車に戻ると見知らぬ男女が俺の車に乗ってる・・・助手席はオバサンだ。
“何だコイツ等！勝手に人の車に乗りやがって！”と思いつつ後部座席に乗る・・・
すると一人がおもむろにタバコを吸い始めた。
流石にこれには文句を言わずにおれない
｢おい、俺の車禁煙なんだよ！｣ここまで言って、
俺の指にタバコが挟まってる事に気付く・・・バツの悪さと混乱で次に出た言葉は
｢おっ、俺も吸うから、外に向かって煙り吐いてくれれば良いよ・・・｣
何してるんだ？俺はアホか？自問して３回ほど吸ったタバコを消した。
ズボンからタバコの箱を取り出すと、中には１０本ぐらい残ってる。
このまま残してたら絶対吸うな・・・ グチャグチャに握り潰して捨てた。

半年ぶりにタバコ吸う夢を見たのは、今日から増税だからか？ｗ
タバコを吸う場面は相変わらずリアルだった。
でもまぁ、夢の中でも直ぐに禁煙を始めた自分に少し満足ｗ
下らん夢の話を最後まで読んでくれてありがとうございますた。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 6月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 11時間 49分
延びた寿命： 0日と6時間24分
節約できた金額： 1047円（節税分 659円）
節煙本数： 69本 5.94ｍ 坂本龍馬像台座無

３度目の禁煙今度は成功しそうだ。
吸いたい波がこなくなった。

>>342
禁煙ネタは置いておくとして、何故コンビニで卵かけ御飯？

俺なんかタバコを捨てたいのにどこに行ってもゴミ箱がなくて駆けずり回る夢を見ていた。

>>344
さぁ？ｗ
しかも金払ってないｗ

>>345
偶然なのか、俺も捨てるのに凄く悩んだ（夢の中でね）。
挙げ句にマックの紙袋に包んで、断腸の思いで道路に捨てた。スマソ
捨てたくない、でも捨てなきゃって心理が働いてるのかな？

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2006年 1月 30日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 2日 2時間 8分
延びた寿命： 11日と14時間46分
節約できた金額： 42574円（節税分 26906円）
節煙本数： 3041本 258.55ｍ りんくうゲートタワー


ﾔﾀｰ！5ヶ月ｷﾀﾖｰ！

>>344
夢判断友の会の会員の俺が分析するに、
きっと342は卵かけご飯が食いたかったと。

>>348
なるほど！　、、、、　って、それだけかいｗ

一ヶ月経過記念ｶｷｺ
なんというかかなり楽になった。
しかし、1年は油断できないだろう。一本おばけがいつ現れるかもしれぬ。
気負いすぎはダメだが、一本おばけの誘惑に乗らないようにせねばな。


ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 31日（40本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 21時間 56分
延びた寿命： 4日と17時間21分
節約できた金額： 16693円（節税分 10552円）
節煙本数： 1236本 123.66ｍ エキスポタワー

きょうからはじめる人、応援しています(住人)。

漏れは年末にやりました
たぶん、俺と同じ連中も多いと思うが同士は今どうしているかな？？
ちなみに俺↓
禁煙時間 0年 6月3日 13時間25分
吸わなかった煙草 3671本
浮いたタバコ代 49558円
延びた寿命　 14日 0時間30分

たかだか20〜30円の値上げを理由に禁煙してもキツイだけで続かないぞ

>>353
だな。　きっかけは値上げでも、禁煙理由はちゃんと考えないと続かないな。
1ヶ月だけなら、1日1箱で、600〜900円。　それだけの事で、辛い禁煙は耐えられない。
たった、300円払うだけで苦しさから逃れられるという挫折理由と隣り合わせ。

みんな、自分が値上げをきっかけに禁煙を始めた事など忘れた方が良いよ。
というか、忘れなきゃ駄目だ！

みんながんばれー！
４回目の本格禁煙で、いまはここまできました。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2006年 1月 28日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 3日 18時間 43分
延びた寿命： 23日と11時間50分
節約できた金額： 92265円（節税分 58311円）
節煙本数： 6151本 522.85ｍ 台北１０１

今喫煙欲求は、週に１回くらい。
（それでもなくならない。。。）

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 1月 1日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 0日 12時間 13分
延びた寿命： 52日と4時間24分
節約できた金額： 204940円（節税分 129225円）
節煙本数： 13662本 1366.27ｍ 野辺山駅海抜

今日から禁煙という人も多いと思い久々に来てみました
禁煙するため二コレットや禁煙草、禁煙パイポ、モンダミン
などいろいろそろえましたが、結局はただただ自分の我慢で
最後はやめれました。
私も５度目か６度目の挑戦だったので、なんどくじけても
チャンスはあるはずなので、がんばってくださいね。　

>>314
クレアたんは黒髪だお

マジでテクニシャン！

２００ですあれから念じつづけてやっとボタンがおせました

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日（50本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 2分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

ガンバレ−ってみたらなみだがとまらなくて
パソコンの画面がよくみえません
どうしたらいいでつか・・・

>>344
そういえば、こないだサンクスに本当に玉子かけごはん売ってたよ
白飯のパックに生卵がついてるの。ただそれだけｗ
さすがサンクスだよ

とりあえず今日は約12時間でおわる
乗り切ったら一日成功ですね、7月1日組！
俺も7月1日組なので一緒にがんばりましょう！

皆さんの今日一日乗り切った感想、楽しみにしています

>>356

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 1月 1日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 0日 13時間 30分
延びた寿命： 73日と1時間33分
節約できた金額： 258250円（節税分 179566円）
節煙本数： 19129本 1626.02ｍ バイカル湖最大深度

おお！貴様と漏れとは同期の桜だ。

>>358
難しく考えずに、失敗したらやり直せば良いくらいに思ってろ。
どうしても吸いたくなったら吸えば良いくらいのスタンスでがんがれ。

>>358 念じれば道は開ける。などと書いたものの、なんか泣けるね。


がんがれ！

２ヶ月記念貼り貼り。
今日自分にご褒美になんか買おう（食べ物以外）


ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 5月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 13時間 1分
延びた寿命： 5日と9時間42分
節約できた金額： 19102円（節税分 12072円）
節煙本数： 1415本 120.32ｍ 甲子園本塁センター間

ステータス： トキ
卒煙からの日数： ０年１１ヶ月２４日７時５４分
延びた寿命： ３４日と４時間４９分
節約できた金額： 145111円（節税分 91710円）
吸わなかった煙草： 10749本で、913.74ｍ、世界最高の地上建築物

もうすぐ１年だぁ。みんながみんな煙草を止めると俺が止めた価値が無くなる。
だから吸ってもいいよ！なんてな

継続中のみんな、カウンターの設定金額ってどうした？
値上がった金額に直した？
今日までの分は270円だったんだからそのままにしといたほうがいいのか、
でも今後は300円なんだから、それで計算したほうがいいのかなとか悩んでおります。

シアワセな悩みですｗ

卒園式使ってるが、値段上げたら、今までの分も値段上がるようで底上げしやがったから
270円のまま。まあどうせ吸わないしこのままで。

各カウンターソフトも、値上げを考慮するようにバージョンアップすべきだな
こんなの誰でも簡単に作れるから俺つくってもいいけどさ

。。。と思ったけど卒煙式のページみたら
＞→　増税に対応するため、税率の設定を変更できるようにしました。
って書いてあるな

卒煙ソフト
卒煙式v1.08をDLして金額を300円にすればいいの？
税のところをいじくればいいの？

正直、訳わからんからそのままorz

節約出来た金額≠浮いたお金≠その分増えた手持ちのお金　orz

俺の場合「節約できたはずの金額」でもあり、「使途不明金」でもある。

今バイトの休憩中。無性に吸いたい。でも多分吸ったら後悔しそうなので、我慢ちなみな7月1日組です

意外と駆け込み禁煙少ないね
こうやってジリジリ値上げしていくんだろうなあ

1日1箱10年間、喫煙。

→昨日から禁煙開始。

今28時間位吸ってない。
どうしても吸いたいーとは思わないが、さっきから溜息のような呼吸が勝手にでる。

ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 6月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 20時間 39分
延びた寿命： 3日と4時間33分
節約できた金額： 12526円（節税分 7186円）
節煙本数： 835本 83.51ｍ デーモン小暮閣下

ずっとＲＯＭってたけど初カキコ

禁煙は三度目の挑戦。
先日、タバコ吸ってる夢みて、起きたときに
「うわぁ〜・・・吸っちまったぁ・・・」
とかなり凹みましたよ、実際吸ってないんだけど。
過去二回とも1本お化けの誘惑に負けたので今回はガンガルぞい！

今日の１６時から開始しました。
まだ５時間なのにもう吸いたい吸いたい吸いたい
それしか考えられません！吸いたいよー

>>375
今日このまま吸わずに寝られれば（取り敢えずは）勝利。頑張れ。

>>375
そうそう、早いけど寝ちゃえ！寝ちゃえば吸いたいのなんか忘れるよ！

鳥肌が立つくらい吸いたいです。
頭もクラクラ気味です。イライラ
明日はもっとつらいのかな〜？
寝てみます>>376-377　有難う がんばります

>>378
寝たか？起きてたら寝る前に一本吸うんだ。そこまで禁断症状出てるなら逆に身体に悪いぞ。
なに、気にすることはない。貴殿は今日の16時から禁煙を始めたのだろう？たかだか数時間じゃないか。
また今度改めて禁煙を始めればいい。な？別にお前は悪くない。始めるタイミングが悪かっただけだ。
次こそはうまくいくはずだ。たかが数時間の禁煙なんてやってないのも当然だ。失うものは何もない。吸え。
もし寝て起きてこれを見たら、とりあえず一服するんだ。

　　_, ,_ ∩))
(*｀皿´)彡　　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　 ((⊂彡☆∩)) _, ,_ 　_, ,_
　　((⊂((⌒⌒ ((Д´≡｀Д))　>>379
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ うああぁぁぁ ――――― !!!

ステータス： ロビン
卒煙日： 2001年 7月 20日
卒煙からの日数： 4年 11ヶ月 12日 6時間 10分
延びた寿命： 138日と1時間18分
節約できた金額： 469886円（節税分 307632円）
節煙本数： 36145本 1807.26ｍ 大山

もうすぐ５年だけど、まだたまに吸いたくなる
一生続くんだろうね

一生そんな苦しみがあるのなら禁煙などしない方がいいのかもな

>>382
自分の子供。
泣いたり病気になったり。お小遣いあげて学費を払って
反抗期があって受験に失敗して。。。
こんなんがまだまだ続くのかな、と思うけど、だから子供いらないや、とは思わない。

ま、禁煙もそれと似たようなところがあるかもしんない。

禁煙にチャレンジして２３時間が過ぎました　あと１時間我慢！

>>383
俺もたぶん同じような年頃の子供を持っているから、「うん、解る解る」と読んでいたが、
禁煙と同じような所があるという表現は理解できなかった。

＞384
おお！オレとタメだ！
オレも今日から禁煙スタート　お互いがんばろうぜ

つーかそんなにイライラすんなら吸えよ

どうせ挫折しちゃうんだからさ
吸えよ

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 3時間 15分
延びた寿命： 0日と14時間7分
節約できた金額： 2310円（節税分 1457円）
節煙本数： 154本 13.1ｍ 出雲大社注連縄

６日目ともなると、もう体内のニコチンが排出されきったのか
強烈なニコチン渇望みたいなのは沸いてこなくなるね。
もっと禁断症状を味わっておけばよかったｗ

しかしその一方、トラップのように出現する一本オバケの誘惑・・・

通りすがりです

ステータス： 神
卒煙日： 2005年 10月 11日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 21日 12時間 23分
延びた寿命： 25日と3時間53分
節約できた金額： 92230円（節税分 61995円）
節煙本数： 6587本 559.97ｍ 世界最高の独立建築物

>>389

一番つらい時期を乗り切りましたね。おめでとうございます^^
これからしばらくは精神的につらくなると思いますけど、
煙には近づかず、とにかく逃げ切りましょう！！

元旦組みです
半年禁煙成功記念カキコ
一番つらかったのは禁煙して一ヶ月間ぐらいものすごい眠気に襲われた
いつも眠かったなぁ朝起きて眠いときがあった時は自分にびっくり

１箱￥１０００になれ〜！

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 34分
延びた寿命： 0日と7時間22分
節約できた金額： 1086円（節税分 754円）
節煙本数： 4箱 6.84ｍ イルカのジャンプ

大人が我慢できないほどの辛さではない。私は子供の疑いがでてきた。すいてぇへぇー

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 18時間 33分
延びた寿命： 0日と19時間45分
節約できた金額： 2908円（節税分 1838円）
節煙本数： 215本 18.31ｍ 三段跳び世界記録

再禁煙10日経過。
俺には禁煙して5ヶ月の友人がいるんだが、禁煙の同志が近場にいるとモチベーションが随分違うな。
喫煙者の別の友人を尻目に禁煙談義に花を咲かせてますたｗ

７月１日組の皆さん、元気ですかぁ〜〜？
今日、明日。ちょっと苦しいかもしれないけど、がんがれ！！

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 11日 21時間 38分
延びた寿命： 12日と14時間16分
節約できた金額： 49463円（節税分 31188円）
節煙本数： 3297本 280.29ｍ 東京駅の長さ

>>392
おまえあちこちうぜーよ
コテつけて何しようとしてんの？

>>396
禁煙関係に腐るほどコピペしてる奴だから、レスしても見てねえし、意味ねえよ。

たばこ増税記念カキコ
このスレにはお世話になりましたよ。
当時はがんばるんば！ってのが流行っていたなー。

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2003年 12月 17日
卒煙からの日数： 2年 6ヶ月 15日 12時間 21分
延びた寿命： 70日と20時間26分
節約できた金額： 278254円（節税分 175453円）
節煙本数： 18550本 1576.77ｍ 富士山４合目

おなじく増税記念かきこ
当時、「がんばるんば！」がはやっていました。

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2004年 3月 14日
卒煙からの日数： 2年 3ヶ月 19日 2時間 45分
延びた寿命： 32日と2時間6分
節約できた金額： 126017円（節税分 72301円）
節煙本数： 8401本 714.1ｍ 六本木ヒルズ３本

そいじゃ、おれも。
おれがやめた頃は、前回の増税7月1日組ががんばってた。
あれから3年。
1箱250円だったタバコが300円て・・・

ステータス： チョッパー
卒煙日： 2003年 8月 14日
卒煙からの日数： 2年 10ヶ月 19日 12時間 22分
延びた寿命： 100日と14時間18分
節約できた金額： 355561円（節税分 224789円）
節煙本数： 26337本 2238.72ｍ 鳥海山

>>400
前回の値上げから３年経過しますかぁ〜。
あのときは、私、セブンスターを２０カートン５万円買ったことを思い出しました。
どうして、セッタだけが３０円アップなんだーー！って怒ってました。

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 12日 2時間 33分
延びた寿命： 12日と14時間44分
節約できた金額： 49539円（節税分 31237円）
節煙本数： 3302本 280.73ｍ 東京駅の長さ

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 15時間 11分
延びた寿命： 0日と2時間59分
節約できた金額： 489円（節税分 308円）
節煙本数： 32本 1.63ｍ ドラえもん

一日クリアｗ
寝起き、食後、コーヒー休憩が地獄度高い・・・
怖くて酒は飲んでませんorz

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 20時間 12分
延びた寿命： 0日と18時間2分
節約できた金額： 2952円（節税分 1861円）
節煙本数： 196本 16.73ｍ 諏訪大社の御柱

あと４時間で１０日。
禁煙セラピー好評ですね。
「禁煙セラピーがあればやめられるよ！だから今一本吸っても、禁煙セラピー使えばいいよ！
ＹＯＵ吸っちゃいなよ！」と、禁煙セラピー一本お化けがｗ

MINTIAという清涼菓子を５個買ってきた。
フリスクと比べ少し刺激が強く、100円近く安いので非常に気にいってる。

半年経過記念カキコ

ステータス： 王様
卒煙日： 2005年 12月 31日（40本-250円-中）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 16時間 15分
延びた寿命： 27日と21時間48分
節約できた金額： 91338円（節税分 68242円）
節煙本数： 7307本 621.1ｍ 新東京タワー（予定）

記念カキコです・・

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 16時間 47分
延びた寿命： 0日と2時間57分
節約できた金額： 516円（節税分 306円）
節煙本数： 32本 2.74ｍ 走り高跳び世界記録

がんばるんば！

やっと６日目！明日で一週間！！
時々、缶コーヒーで一本だけと悪魔のささやきが・・・。
がんばるんば！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 1時間 14分
延びた寿命： 0日と11時間5分
節約できた金額： 1633円（節税分 1032円）
節煙本数： 121本 12.1ｍ 竿灯（大人用標準）

2ヶ月経過したけど昨日今日ととっても吸いたい。
一生こーゆーのが定期的に訪れるんかな？(´A`;)
あ、もちろん禁煙開始当初のように強烈なものではないけどね。

俺も7月組みとしてスタートさせてもらおう
今日からだけど

皆がんばれよ！
成功祈ってるぜ。
ただし顔文字、てめーはダメだ。

>>408
だんだん間隔があいて、弱くなっていくと思う。
けど、一生続くだろね。まぁ、前もって分かってれば大丈夫でしょ。

禁煙丸２日経った今日、ジョギングしてみたら、すんごい
先週と明らかに体の動きが違う
嬉しくて限界超えて倒れそうになった、危ない

>>411
一生続くのか・・・・
ちょっとした好奇心でたばこを吸ったばっかりに・・・

ネガティブに考えてたらその呪縛から解き放たれないだろうな。
「もう吸わなくて良い」こんな幸せなことはないと思うが・・・

ちょっと遅いだろうけど
朝テロをミロ

禁煙vs喫煙をやってるぞ！

朝テロ
でなかった。

富士テレ
の間違え


しかも、ageてしまった
ｽﾏｿ

>>413
もちろん個人差はあると思うよ。
僕は一年以上やめてるけど、ほんとたまーに（ごく軽く）吸いたくなるときがあります。
でも、一生続くもんだと思ってるので大丈夫です。精神的な「備え有れば憂いなし」ってやつです。
>>414 のようにポジティブにいきましょう。っていうか、タバコやめてネガティブになる理由なんてひとつもないですよ。

>>414,417
そうだよなあ
がんばるぜ

おれの上司が禁煙し始めたから禁煙カウンターを教えてやったんだが
がんばってひと月我慢したんだが10時間しか寿命が延びていないのを見てがっかりしてた。
まだ吸いたい欲求はあって我慢しているらしいからイライラするみたい。
俺はひと月たったころからはもう吸いたい欲求がなくなってきたからよかったけど
ずっと我慢しなければならないなんてつらそうでかわうそ。
まあ、やめてプラスになったこともあるって言うからまだがんばれそうだけどね。

これはおれの↓

禁煙時間 2年 1月27日23時間12分
吸わなかった煙草 15779本
浮いたタバコ代 213016円
延びた寿命　 60日 6時間24分

影の薄いコテハンだったため、記憶に残っている人は
少ないでしょうが、喫煙者に戻ってました。

今回の値上げに際して、再び禁煙を挑戦！ (`・ω・´)


たった今、最後のイポーンをもみ消しました。

開始日時 2006年 7月 2日 23時 30分
経過時間 0分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 0時間 27分
延びた寿命： 0日と4時間37分
節約できた金額： 757円（節税分 477円）
節煙本数： 5箱 2.52ｍ 走り高跳び世界記録

二日クリアｗ
やっぱり食後はすごいね(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

次の山場は明日の寝起きかと、ガンガルぜ(`・ω・´)

7月開始組　何人くらい生き残るのかなあ
みんな生き残ってて欲しいなあ
喫煙には何の得もないよ

うー吸いたい７月１日組です。
明日からの会社が恐ろしい〜

今から禁煙します。頑張ります。7月からのみなさん、励まし合って頑張りましょうね！今日はミネラルウォーターを買ってきました。

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100


煙草の値上げ、非常に生ぬるい！
１箱￥１０００になれ〜！

明日からは、仕事そっちのけで、
お茶飲んだり、ガムかんだりする日々が続くのだろうが、
ガンガリやす。

>>425
ここは、タバコがおいしいとか、あの銘柄いいとか　いう為の
スレではなく、喫煙を行おうという皆が集まるスレのはず。

禁煙マナーとか何とかは無用！

>>426
気を紛らそうと、いつもより激しく仕事に打ち込んでしまうと思います。
俺ってこんなに仕事必死にする人間だったかな？って思うかも。

でも、ある程度は、眠気で大変・・・

>>420
どれくらい禁煙して失敗したのですか？
また、喫煙はじめてから7/2までどれくらい時間が経過したのですか？
参考までに教えてください。

>>427
禁煙開始から３−４日間は食事を少なめに（普段の半分程度）、
ｺｰﾋｰをかなり多め（濃い目）にすると仕事中眠くならなくて結構良いよ
ただめちゃくちゃ腹は減るけどね。そのおかげで起きていられる。
空腹覚醒作戦

今までになく、そっこらじゅうのBlogで7月1日からの禁煙の話題が多いのにワロタ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 13時間 19分
延びた寿命： 0日と21時間11分
節約できた金額： 3119円（節税分 1971円）
節煙本数： 231本 19.64ｍ Ｚガンダム

アヒル隊長がお祝いに来てくれたのでカキコ
再禁煙なんでこれで二度目になるけど、それでも嬉しいものは嬉しいｗ

>>430
それだけ今回の増税に思うところがある喫煙者が多かったんだろうと思われ。

とどのつまり、禁煙は我慢しかないのでしょうか。。
現在禁煙継続中のみなさん、教えてもらえませんか？

今1本吸いたいなってのを2〜3分控えるだけ。
それくらいで吸いたい衝動なんて治まるでしょ。
我慢なんて大げさなものじゃないです。
吸いたい間隔なんて、時が経てば長くなってくるし。
きついのは最初だけですよ。

返答ありがとうございます。
禁煙に何度も失敗してるものですから、
自分の頭の中が混乱してしまっていて。。
吸ってる時は、気持ち悪くなって、でも吸ってる自分がいて、
辞めたら辞めたで、なにか淋しい気分になったり、もったいないな〜っていう感覚になったり。

だから、みなさんはどうやって煙草に諦めというか、禁煙に踏ん切れたのかと思って。
すみません、愚痴っちゃって。。。

>>434
禁煙するには、自らの心から湧き出る強い理由付けが必要だという。

「お金がもったいないから」
「自分の健康のため」
「美肌、しみ、しわがいやだから」
「家族や恋人に迷惑をかけたくないから」
「喫煙がかっこ悪いことに気づいたから」
何でもいい。

それがないうちは、禁煙できないんじゃないのか？

タバコ値上げなったから、カウンターがおかしくなってまうやんけ。
今まで２７０円で設定してたのに、３００円なったからカウンターが合わなくなってまう。
どうしたらいいんだよ、作った人よ

>>436
設定で変えれるよ

>>437
変えれるけど、今まで２７０円で長いことやってきて、
途中から３００円に変えちゃ計算合わなくならない？

毎日、「FRISK」や「MINTIA」買うから貯金が貯まらない・・・
健康カウンターは上がりっ放しだろうけど・・・

>>435
強い理由は無い方がやめやすい場合もある

とくに理由があると「その目的のために我慢している」という気持ちになるし。

禁煙自体を楽しんだりする姿勢も人によっては大事。

ミンティアのドライハードって奴買ってる。まあ一つ買えば（￥100）三日くらい持つ。
フリスクは高いので買わない

>>440
俺の場合がまさにそうでした。
願掛け、それもかなり確率が低くかつ時間かかりそうな
願い事のために禁煙したら、半年ちょっとで叶ってしまった。
うまくいっても３年はかかるべえ、と思ってたのに。

禁煙モチベーション終了。
あんまり具体的で期限がありそうな目標は立てると
裏目に出た時が怖いかも。
その後マジでやばかったし。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 8時間 41分
延びた寿命： 0日と4時間19分
節約できた金額： 755円（節税分 448円）
節煙本数： 47本 4.02ｍ ティラノサウルス

今日もがんばるザウルス。
禁煙してからコンビニに行く回数が激減した。

禁煙してようやく一ヶ月。未だにタバコが吸いたいと
思う時が来る。いつになったらこんな気持ちがなくなるのかな？
正直、この気持ちがなくならないのなら、タバコを
吸おうかとも思い始めている。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 11時間 53分
延びた寿命： 0日と17時間51分
節約できた金額： 2922円（節税分 1842円）
節煙本数： 194本 16.56ｍ 諏訪大社の御柱

ここに貼り付けることが、結構な励みになっている気がするよ。

ほぼ一週間たって、ニコチン渇望みたいのは収まってきたけれど
喉の奥にたまった「ニコチンのもと」みたいなものがだんだんと溶け出してきて
吸っていないのに、体がくらっとなるような感覚がある。
舌にも若干のしびれも感じられるし
禁煙したから即、呼吸器系統や口腔がすっきりするわけではないんだね

ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 9時間 5分
延びた寿命： 28日と0時間23分
節約できた金額： 99024円（節税分 62603円）
節煙本数： 7335本 623.49ｍ クフ王のピラミッド４個

元旦組みです。やっと6ヶ月たちました。
仲間がたくさん残っていて、とても嬉しいです。
（ピラミッド4個ってなんだ？ｗ）

>>446
半年オメ。

クフ王のピラミッド、あと１ケでおもちゃのカンヅメと
交換できるぞ。ガンバレ。

>>444
お前禁煙セラピー読めマジで。絶対効果ある。
ブックオフなら100円くらいで売ってるだろ。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 5月 3日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 1時間 57分
延びた寿命： 11日と15時間57分
節約できた金額： 41229円（節税分 26065円）
節煙本数： 3054本 259.6ｍ ロックフェラーセンター

2ヶ月記念カキコ！
会社の同僚2名が7/1から禁煙したらしい。
みんなガンバレ！

禁煙して３日
やる気が低下した気がする
イライラするわけじゃなく、なんかボーっとする感じ
禁煙してダメ人間になるなら本末転倒
慣れたら頭も冴えてくるかしら

>>409
おまえ、何カートン買い置きしたんだ？ｗ

>>450
多くの人は最初の１〜数週間ぐらいその症状に悩まされる
眠気、脱力感、うつ状態・・・
でも必ず治る
それに症状は徐々に軽くなっていくよ
がんばれ！

>>450
お布施待ってるから　by 財務官僚

7月1日組は禁断症状楽しんでるか？ｗ

ストレスが多くて大き目の波が来てる。
今朝からタバコのことが頭から離れなくて、久しぶりにこのスレに来てみた。
経過時間 10月 16分経過
吸わなかった煙草 12120本
浮いた煙草代 181800円
（原価 87431円 たばこ税+消費税 94369円）
延びた寿命 42日 2時間

タバコ止めてからの、禁煙期間、値段などが分かる、QUICK〜っていうｱﾌﾟﾘ、どなたかおもちじゃないですか？

>>454
１０ヶ月でも波がくるのか〜
大変ですね。

>>455
つ>>2

ｱﾌﾟﾘありがとう。煙草の値上げで、まとめ買いしてる人を見て、思わずでしたが大丈夫です。(^∀^)

携帯で使える禁煙カウンターをダウンロードできる所ありませんか？

ガムが手放せない
1日30粒くらいだから、タバコ銭とさほど変わらん

禁煙時間 1年 12月4日 21時間23分
吸わなかった煙草 14597本
浮いたタバコ代 197060円
延びた寿命　 55日 18時間3分

タバコが値上げしたというニュースをみたので
ついでに書き込み

禁煙成功した俺からすると、みんな失敗してほしいと願ってる。
お前らが失敗することによって成功組の俺が優越感を味わえるからな。

お前らみんな失敗しろ！吸え！吸え！

あなたはまるで朝鮮人のようだね。

>>462
いいよ、いくらでも吸ってやろうか？吸っても明日からまたやめればいいだけの事。
やめる気さえ失わなければ、そして何度でも挑戦する限り失敗なんてないんだよ坊や。

それと、禁煙中にタバコ吸ったら即失敗とか思ってるみたいだけど、それなんて罰ゲーム？ｗｗｗｗ

>>464
おう、吸え。そしてまた禁煙挑戦してまた吸え。
そうやって何度も挫折する姿が俺にとって快感なのさ。

本当に止める気がない奴が挫折する！

>>466
かっこえ〜

禁煙始めて１０ヶ月。

暇だったんで「禁煙セラピー」を買って読んだ。
逆に吸いたくなってきちゃったｗ

ここでうんぬん言っている段階で
意志が弱いといえないか？
ちなみに禁煙４ヶ月目

944 名前：名無しは２０歳になってから[] 投稿日：2006/06/25(日) 05:17:32
タバコ吸うと汗ってかきやすくなるの？困るんだけど

945 名前：944[] 投稿日：2006/06/25(日) 05:18:33
ごめん　タバコやめると汗かきやすくなるんですか　に訂正

前スレか前前スレのこの後のレスのログ持ってる人誰かいますか？
貼って頂け無いですか

>>470
テンプレとか読んでる？
>>1の神々のサイトで過去ログ全部読めるやん

キシリトールのガムばっか噛みすぎて日中俺の歯が輝いてる。

一週間記念カキコ！
記録更新中だな。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と12時間50分
節約できた金額： 1890円（節税分 1195円）
節煙本数： 140本 14.01ｍ マッコウクジラ

>>471
すいませんありがとうございました

>>472
キシリは摂りすぎるとお腹ユルユルになるぞ。

だがそれがいい

喫煙衝動がくると複式呼吸で瞑想するようにしていたんだが、
先ほど強い衝動がきたので複式瞑想に入ったら、
仏様が現れて、輪廻とカルマについて説法された。

>>471
あのテンプレ見にくいんだよ。
初心者じゃまず気付かない。貼り方がヘタクソなんだよな。

タバコやめると汗かきやすくなるなんて聞いたことないよ。

太るからじゃないの

橋本竜太郎もタバコが原因らしいね（1日3箱だって）
酸素を持った血液が行かなくなり腸が壊死したんだってよ
他人事ながら怖え

別に長生きしたいから禁煙したわけじゃないんだけどね

確かに、言われてみればちょっと判りにくいかもね。

>>478 誰にでも分かり易いお手本テンプレ作ってよ。

フリスク(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

そういえば、海江田万里さん（＝民主党）は前回の選挙に失敗した時、
先立つものがないから、タバコを止めねばならないと言ってた。
２箱／日だったそうだが、止めたのかなぁ？

>>481
ﾏｼﾞで？ソースは？
まじタバコこえぇ。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 18時間 50分
延びた寿命： 0日と5時間6分
節約できた金額： 891円（節税分 528円）
節煙本数： 55本 4.73ｍ フォーミュラ１

>>481
こえぇぇぇぇ！１本お化けも逃げ出すわｗ

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 7時間 6分
延びた寿命： 3日と14時間30分
節約できた金額： 14155円（節税分 8121円）
節煙本数： 943本 80.21ｍ デーモン小暮閣下

こんにちわ
今日も今日とて喫煙衝動と戦いながら頑張ってます
にしてもデーモン小暮閣下ってｗ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 6月 22日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 1時間 42分
延びた寿命： 0日と20時間17分
節約できた金額： 3321円（節税分 2094円）
節煙本数： 221本 18.82ｍ Ｚガンダム

欲求が大部軽くなったよー。
ふっと油断した瞬間に吸いたくなる…。
MINTIA色んな味があるのね(。・ω・。)

黒の奴が一番財布に優しいわｗ

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 12時間 46分
延びた寿命： 0日と6時間28分
節約できた金額： 1059円（節税分 667円）
節煙本数： 70本 6ｍ 坂本龍馬像台座無

ここ２、３年間はたばこやめたくて仕方が無かった。
禁煙しようと思っても２時間と持たないの。
初めて３日も禁煙出来て、
もったいないから絶対にもう吸わない！

今のとこ、きつかったのは初日で、
２日目以降は喫茶店行っても、お酒飲んでも平気。

増税記念カキコ

ステータス： 中将
卒煙日： 2006年 6月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 5時間 38分
延びた寿命： 2日と3時間45分
節約できた金額： 8470円（節税分 5340円）
節煙本数： 564本 48ｍ 姫路城天守閣

ニコチンパッチで禁煙3回目です（パッチ終了後の離脱症状で2アウト）。
3度目の正直になるよう頑張ります。

唐突に禁煙はじめました
がんばるぞー！

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間38分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 75円
延びた寿命　 0日 0時間27分

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 21時間 38分
延びた寿命： 0日と5時間19分
節約できた金額： 928円（節税分 551円）
節煙本数： 58本 5.8ｍ 坂本龍馬像台座無

ガムかみすぎて、頬の内側もかんじゃった…
皆さん、ガムかむ時は、気をつけてね

中田が新たな旅に出発するのを契機に、
私も煙草のナイ生活へと出発するいいきっかけにしたいと思います。

がんばります。

7月1日組ですが、本日をもって断念致しました。
みなさんありがとうございました。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 7月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 11時間 52分
延びた寿命： 0日と2時間44分
節約できた金額： 433円（節税分 281円）
節煙本数： 29本 2.54ｍ 走り高跳び世界記録

今までの喫煙量1日20本×20年、胸部レントゲン写真に気管支がヤニでうっすらと写っている。
今までに何度も禁煙をしたが1週間以内に失敗してる。
職業柄（すいません、医療関係者です）、COPDや慢性気管支炎をみてて
「引き返せなくなる場所」を過ぎる前に止めようと思う次第。

かわいそうに。
断念したら、確実に本数増えるぞ。
離脱症状が我慢できなかったんなら、次は病院でニコチン製剤を処方してもらえ。

今日、職場につくと海外出張から戻った先輩が
舶来物の「金マル」を机の上に置いてきやがった。

ゴミ箱にポイも悪いと思い、そのまま机の上に置いといたけど
折角のお土産どうしよう。

でも、今日一日ガンガッタ。

開始日時 2006年 7月 2日 23時 25分
経過時間 23時間 49分経過
吸わなかった煙草 9本
浮いた煙草代 126円
（原価 57円 たばこ税+消費税 69円）
延びた寿命 45分

>>495
早すぎ！　そんなに速いと、彼女に嫌われちゃうぞ！

いやいや明日は我が身・・・・。
ふとしたことで一本吸ってしまい、そこから崩壊するなんて話はこのスレで何度も見たからな・・・
1ヶ月経過したが全然油断できない。この呪縛から逃れられない限り3年も4年も一本お化けにまとわりつかれると聞くし・・・・。

ちょうど今日で禁煙丸２年です！
まさか、こんなに続くと思わなかった。
その前も何回かチャレンジしてダメだったので自分が禁煙できるとは
思わなかったです。
皆さん、失敗してもチャレンジし続けることが大事ですよ！
あと失敗しても落ち込まないこと、次があるさの精神でチャレンジですね。

2年も経ってここに居るの？

たばこは怖い

　　　禁煙1年目の私

>>499
安心しろ。
その呪縛は一生物だ。

一度でもニコチン依存症を経験した人は、この先死ぬまで、１本でも吸ったらヘビースモーカーに一瞬で戻ります。
対する、依存症未経験者は、それは無い。

その通り。失敗したらやり直せばいいだけのこと。何度も失敗してもいづれ成功しちゃう人だってたくさんいるんだし。
辛いなと思ったら一服すること。タバコに火をつけ、一本吸う。確かに一時的に失敗かもしれない。でも、チャンスは何度でもあるということを忘れずに。

確かに吸いたいというこの苦しみと死ぬまで闘うのなら、好きなように吸って死んだ方がマシかもしれん

いや、吸いたいという苦しみは一生じゃないだろ。
もし吸ってしまったら戻るのが一生であって。

喫煙の快感を血が脳が記憶している。
それが依存症経験者の一生背負う負い目である。

＞５０３

そううい考え方もアリです。
肩の力を抜いて気楽に始めるほうがいいかも。
自分は何度も意気込んで失敗したし、最後の禁煙はダメもとで気楽に
やったら今まで続いてる。
苦しくなったら一本吸って、そこからまた禁煙というのもアリですよ。

>>503
座布団2枚

504>>
座布団一生無し

お前らああああああああ俺に変な入れ知恵すなんああああああああよおおおおおおおおおおおおお！！！！

悪魔のささやき

＞苦しくなったら一本吸って、そこからまた禁煙というのもアリですよ。

確かにこれは禁煙失敗スレでも作って隔離すべき話題だな。
今まさに２〜３日目の禁煙者にはたまらんだろう。


兄弟、あまり肩に力を入れすぎるなって事だ。
だが、、、今は耐えろ！ひたすら耐えろ！煙草なんて糞に負けるんじゃねえ！

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 45分
延びた寿命： 0日と6時間56分
節約できた金額： 1136円（節税分 716円）
節煙本数： 75本 3.79ｍ 西郷隆盛像上野

３日目クリアヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ ﾜｰｲ
なんか自分自身がモルモットとして過ごすのが面白くなってきたｗｗｗ

ここで吸うと、また地獄の初日が待ってるので我慢してるだけな俺。
吸いたい人は吸えばいいんじゃないのか？

＞５１１

GJ!

悪魔のささやきPART�U

＞吸いたい人は吸えばいいんじゃないのか？

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 3時間 4分
延びた寿命： 0日と19時間36分
節約できた金額： 3207円（節税分 2021円）
節煙本数： 213本 18.18ｍ ガンダム(RX-78)

うふふ。ついに一週間到達。やりー！
思ったより禁断症状は出ないけど、そのかしリカルデントガムを消費しまくり
150g入りのボトルを買っちまったよ。

禁煙はじめてからタバコ板にはじめて来たんだけど
どのスレもどのスレも
タイトルこそ違うけど内容はまったく一緒なんだねぇ・・・

よし！俺も今 この瞬間から禁煙すっぞ！
ハッ！やっぞ！
二度と吸わねぇぞ！

>>483
直リンすれば分かりやすい。

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part79日目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149765971/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

質問
禁煙１週間経過しましたが痰がよく出ます。これが当たり前なんですか？
あと将軍とか出る禁煙カウンターのサイト教えてください！携帯からは無理かな？
よろしくお願いします

>>518
◇卒煙式の公式サイト
ホームページ：http://sotsuen.jpn.org/

ここだけど、残念ながら携帯対応ではないです

>>518
俺もやけに痰が出るようになった。
毒が出てるだけでいつかでなくなると信じたい。

動機は色々だろうけど、みんながんがってね。
ひとりでも喫煙者が減ることを願ってます。

僕は毎日副流煙にさらされてます。

みんな頑張れ！　「俺は禁煙に成功したぞ！」 と思える幸せな瞬間まで。

禁煙始めたら肩の力を適度に抜いて、時にはリラックスも忘れずに。
吸いたくなってもとりあえず外の空気を胸一杯深呼吸。お金掛からないしマジお勧め。

禁煙してタンがよく出るのは普通だよ。
体が浄化されてるってことだからいいんだよ。
そのうち出なくなるから。

みなさんありがとう！
今日一日、みんなさわやかに過ごせればいいっすね。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 43分
延びた寿命： 0日と6時間5分
節約できた金額： 1062円（節税分 630円）
節煙本数： 66本 5.65ｍ 坂本龍馬像台座無

やっと風邪が治った。
タバコが吸いたくなったら「自分は禁煙してるんだ。」と思うより
「自分はタバコはやめたんだ。」と思ったほうが抑えられるみたいだ。
自分の「禁煙」と「やめた」のイメージの違いのおかげでできる事だと思うから
他の人がこのやり方でうまくいくかはわからん。

>>525
レス番号で特定するくらいなら、報告のときだけでも特定しやすいようにコテ付けると良いよ。
このスレ専用なら、コテって言っても面倒臭く無いし、難しく考えなくても良いよ。

>>100の一日一本スモーカーです。
おかげさまであれ以来一本も吸わなくてすんでます。
寝起きもなんだがかなり楽になりました。もう吸いたいと思わないし吸うことはないと断言できます。
みなさんありがとうございました。

>>528
まだ数日しか経ってないじゃん。
もう吸いたいと思わないし吸うことはないと断言なんかしない方がいいよ。
そういう人に限っていつの間にか喫煙再開してっからw
ここまで我慢出来たんだから、またいつでも禁煙できるさと
軽く考えちゃうんだろうか？
とにかく最初の一年は自分との熾烈な戦いだから気を緩めるのはまだ早い。

>>529
俺はそこまで突っ込む必要は無いと思うよ。
人によって判断は色々だし、多分余計なおせっかい。

人の判断をたいした根拠も無く見下して、判断ミスと決め付けてるいるのは
貴方の方のように見えたのでレスしました。　失礼。

>>529
人の判断を　ｗ　を付けて否定し、押し付けがましく注意や解説を付け加える。

マナーが悪い。　ハッキリ言って、下品。

>>528
おめでと！　しかし、１日１本というのは凄い。これ、止めるより難しいのとちゃいますか？

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 13日 23時間 43分
延びた寿命： 12日と19時間3分
節約できた金額： 50245円（節税分 31681円）
節煙本数： 3349本 284.72ｍ 東京駅の長さ

3ヶ月ﾏﾝｾｰ！

ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 14時間 52分
延びた寿命： 8日と17時間57分
節約できた金額： 30921円（節税分 19548円）
節煙本数： 2290本 194.69ｍ 日本テレビタワー

>>529
同意。
まだ1週間も経ってないのにそこまで判断できて、
タバコとおさらば出来るのなら誰も苦労はしない。
ちょっと自信がつくとそう思えるんだろうけど
禁煙生活には波がある事を528は知らないようだ。

>>534
異論を唱えたり、アドバイスをするにしても、物には言い方があるよ。
あ、 >>529 のハナシね。

(´ー｀)y━~~

>>535
>>529は油断スンナってこと言ってるんじゃないの？
俺はそう読めたけどね。

>>537
まあ、ちょっと鼻に付く書き方だけどね。

>>535
言い方ってwwwww
ここをどこだとwwwwww

>>539
煽りだと気が付けよ。　青いな。

>>538
そお？俺はそんなに気にならなかったけどね。
むしろそんなのにいちいちレスるのに驚いたw

けど実際たかだか1週間で結論出されてもなあって感じはする罠w

俺、ハナっから喫煙再開する気で禁煙してるんですが、ここでおkですか？

>>543
すれ違い。　マッチするとすれば、節煙関係のスレじゃないか？

禁煙初期組が多いのか？
細かいことに敏感に反応しすぎ
一服して落ち着けや

節煙か・・・。ｾｺｰ。

節煙なんかするんならスパッとやめた方がいいんでね？

節煙する気なんて毛頭ないですよ。
俺は減煙派。

どうちゃうネン？

節煙て、タバコ代の節約が目的じゃないん？
俺の目的は節約じゃないからさ。

俺も節煙派
一生に一本
死ぬ前に一本吸う

同じ馬鹿を見て、トロイ奴と言うか、オットリしてると言うかの違いだな。

>>552
お前をトロイ奴と言うか、オットリしてると言うかの違いってこと？

まあ俺の場合は、素敵な人と呼ぶか、尊敬できる人と呼ぶかの違いだな。

>>554
え？俺の事呼んだ？

>>551
たぶんむせて、しなくていい苦痛を増加させながら死んでいくと思うw

>>555
>>552

>>557
それは自己紹介でしょっ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 15時間 23分
延びた寿命： 0日と12時間10分
節約できた金額： 1992円（節税分 1255円）
節煙本数： 132本 11.29ｍ 東照宮陽明門

どのくらい過ぎたら卒煙と言う事ですかねぇ

>>559
４ヶ月たちますが、まだ自分は卒煙したとは思っておりません。
だから、ここにいるのです。

>>495や節煙野郎が典型的な例だが

止めたくても止めれないんじゃなくて
本当に止める気がないだけ！
挫折して当然ですわね

ＪＴの飼い犬として頑張ってくれ

>>559
カウンタを一年経過にしてみそ

>>561卒煙オメ


　　いい加減に卒スレもしてくれよ。お願いだから。

>>561
「絶対に止めるぞ！！」という強い意志は必要だが、
気合いと根性だけでは出来ないこともあるからなぁ〜。

朝のトイレだけ１本吸ってる
他はなんか我慢できるようになった
便秘だけはどうにもならん

>>561
ｷﾓｯ　(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

>>561
(　´ω｀)わーい♪キモイお

オマエモナー

>>561
あ、このスレの蛆虫くんだｗ

>>568
ｵﾏｴ　(　ﾟ�听)ｲﾗﾈ

オマエモナ

>>569 そんなに有名なんですか？

>>565
そんな貴方は、プルーンをどうぞ。

>>571
ｵﾏｴﾓ　(　ﾟ�听)ｲﾗﾈ

汚前喪奈

(　´ω｀)ヴォヴァベヴォバ

うひひょーっ

はや　＝　( -ω-)y─┛~~~~~

すいませんＡランチ下さい

(　´ω｀)オラ、すぐ夫じゃないお。。

　　　　 　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　んな〜こた〜ない
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ＿_／|Ｙ/＼
　Ё|＿_　| /　　|
　 　　　| У　　|

はやは禁煙神！
すぐ夫ももな

すぐ夫ぉぉぉぉぉぉ！！

(　´ω｀)オラ、いく夫だお。。

やめてよね。本気で戦ったらベジータがオラにかなうはずないだろ。

おいおい、平日の昼間から大の大人がＰＣの前でキーボードをｶﾀｶﾀ打ちながらケンカすんなよ。
仕事逝け仕事。
働け働け。

>>561-585
はや★の自演乙

(　´ω｀)オラ、お昼休みだお。。
課長がこっち睨んでるお、、、怖いお。。

・明確な動機付け
・ほんのちょっとの我慢強さ
・気長に続ける根気
・ある種の気楽さ

取り敢えず、これだけ持ち合わせていれば仮に吸ってしまったとしても
吸った事を後悔こそすれ、そう簡単に挫折する事はないと思われ。

相変わらずヘタレばっかでつね

みんな、なんで禁煙する必要があるんだ？
タバコやめたって、お前らの人生そんなに変わらないだろ？
引きこもりは運動不足で、４０前には体のあちこちが劣化するし、
ジャンクフードの食べすぎで肥満、糖尿病等。肺がんにならなくても
その他のがんの可能性、そして、現代社会で無気力なまま生きるか、家族の為に自分の寿命をへらしてあくせく働く。
そんな人生を送りたいのか？

タバコをやめるだけでなく、生活を改善しろよ！
それか、自分の好きなようにやりたいように寿命を関係なく
生きてみるか？

と、禁煙できないヘタレが申しております

>>589の４つの要素があれば基本的には楽勝だと思う。

禁煙で一番重要なのは時期じゃないか。
どんな心構えでも、強烈なストレスにさらされたら吸ってしまう。
平穏、仕事が一番楽、ストレスの少ない時期というのが絶対条件じゃないか。
動機云々はオマケぐらいだと思うよ。

>>594
逆。
ストレスの多い時に始め、最初に苦しんだ奴の方が
一生成功できる確率は高い。
ただ最初の数日を乗り越えれればの話だけど。

統計データがあるならともかく
＞最初に苦しんだ奴の方が一生成功できる確率は高い
てのは如何なものかと。

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

俺もそう思う

お前等黙って禁煙しろ！
このスレがあること自体間違いなんだよ。

>>599
まず>>1をよーく読んでみよう。

次に、永遠に get lost　しておくれ。

７月組み頑張れーｗ

ステータス： 閻魔
卒煙からの日数： ０年３ヶ月３日１４時１０分
延びた寿命： ９日と０時間４０分
節約できた金額： 28365円（節税分 17926円）
吸わなかった煙草： 1891本で、160.8ｍ、通天閣

すっちゃえよ、美味しいぞ
すっちゃえよ、気持ちいいぞ

すったって、人生変わんないって
すったって、死なない奴は死なない

タバコをやめても死ぬ奴は死ぬ
タバコをやめても金は他の物に消えてゆく

喫煙する事が、負け犬か？　
禁煙する事がなぜカッコいい？

タバコが百害あって一理なしと証明できる
奴はこの世にいない。

さあみんな楽しもうぜ！！

人生長く生きたってお前らには無駄だろ？

人生楽しんでない奴にそんなことを言われてもなぁｗ

家畜が　　一緒に家畜になろうよ！　　だってｗ

家畜のすすめ　>>602

おまえらこんな所にこなきゃ禁煙できないぐらい
惨めだなwww
だから、禁煙なんてやってもいいことないぞ。

>>602>>606みたいな文章は
ニコチンに洗脳された人間がどういう状態になるかの
格好なサンプルとして、とても興味深いですね。

人間こうなったらオシマイ。
卒煙への弾みもつくので、時たま書き込んで欲しいものです。

キチガイまだ居るのか・・・
>>606 意味不明

おまえらニコチン切れの禁断症状か？www
負け惜しみはいいから吸えよ、早く吸えって

>>606　このスレは、既に卒煙した人が優越感に浸るという目的もあるんだ。

だから、止められなかった人が、吠える姿も、カモなんですよ。

本当、良くできたスレです。

卒煙クラブのスレ？

>>611 そういう一面もある。

卒煙してまだ8日しか経っていないけど、
ニコチンの離脱症状が抜けてからつくづくと感じるのは
「タバコってのは、実は美味しくもなく　楽しくもないものだった」んだな、ということ。
いまそれが腑に落ちた、というか、実感してます。

すると
「人生楽しまなきゃ。好きなタバコを吸わなきゃ損」という喫煙者の定型文が
→　タバコ吸ってて本当に楽しいの？
→　本当に「タバコ」が好きなの？　本当に「美味しい」の？
→　「・・・人生楽しんでるの？」

と簡単に因数分解できてしまって、なんだか笑えますね。

>>613
まだ8日だろ？？
おまえは、まだタバコのニコチンの恐ろしさを知らん

>>612
ところで、卒煙クラブってどんな団体？
たばこ３Kシールで有名だが、それ以外に何も分からん。

http://avemaria99389.hp.infoseek.co.jp/pics/pics.html#P
何このﾜﾛｽなシールｗ
「お客様にさりげなく」とかありえねーだろｗ

って最後まで読んだらネタだったんですね

>>616
いや、ネタだと思うなら、貴殿は正常。
香具師らはあれ本気だろ？

相変わらずみんな仲良しさんだな、このスレは。

どんな意見に対してもうなずく人も、「そうかあ？」と
ちょっと疑問に思う人もいる。　
それだけ千差万別って事なのかもしれないね、禁煙って。
・・・やる事は「吸わない」だけっていう実にシンプルな行為なんだけど、不思議だね。

もうすぐ一年、恥ずかしながらいまだに吸いたくなる時がある。

>>619
本人が吸わないだけならシンプルだな。

だが、いかにして他人にタバコを辞めさせるか。
という事の方法論は嫌煙者各人それぞれ違うからな

>>613
突っ込みどころ満載だけど、止めておきます。　程度低すぎ。

>>621　うぉっ！　大人だねぇ。

おそらく禁煙セラピー読んだんだろうけど・・・。どうだろうね？

禁煙9ヶ月。
未だに緊張すると吸いたくなるお

禁煙できない人もいるんだね〜♪

もう大丈夫だと思っていた禁煙３ヶ月目に激しい鬱症状が出ました。
３週間ほど続き、回復して１ヶ月経過しました。
煙草を吸いたい願望はありませんが、いつ禁断症状がぶり返すかと思うと
不安になります。

よって、未だ「禁煙成功！！」を宣言できずにいます。　ウーー＃＃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ''';;';';;'';;;,.,　　　　ザッザッザ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　''';;';'';';''';;'';;;,.,　　　ザッザッザ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;''';;';'';';';;;'';;'';;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 vymyvwymyvymyvy、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MVvvMvyvMVvvMvyvMVvv、　　JTからきますた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Λ＿ﾍ＾−＾Λ＿ﾍ＾−＾Λ＿ﾍ＾Λ＿ﾍ
　　　　JTからきますた　　　　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ
　　　　　　　　　　　　＿＿,.ヘ　/ヽ＿　/ヽ＿＿,.ヘ　/ヽ＿＿,.ヘ　＿,.ヘ　　　JTからきますた
　　　　/＼＿＿_／ヽ　　　/＼＿＿＿ /＼＿＿_／ヽ　_／ヽ　/＼＿＿_／ヽ
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　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ ／｀ー‐- 　／｀ー‐--‐‐―´＼-‐‐ ／｀ー‐--‐‐―´＼

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 18時間 1分
延びた寿命： 0日と6時間52分
節約できた金額： 1125円（節税分 708円）
節煙本数： 75本 7.5ｍ 小林幸子孔雀の衣装

禁煙時間 0年 0月19日 2時間12分
吸わなかった煙草 572本
浮いたタバコ代 8580円
延びた寿命　 2日 4時間26分

フリスク代がかかってしょうがないのだが・・・
そりゃタバコ代よりは安いけどさ・・・

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 0時間 7分
延びた寿命： 0日と14時間40分
節約できた金額： 2401円（節税分 1377円）
節煙本数： 160本 16.01ｍ 諏訪大社の御柱

>628
ミンティア

28日から禁煙始めたけど、その前にネットでミンティアを50個注文しといた。
10個892円のとこで。もともと1ミリを一日2箱吸ってたので、ニコチンより
口がさみしくてつらくなるタイプだと考えた。
ちなみに俺はキシリトール入りのアメやガムはすぐ下痢になるので苦手。
あと、飲み物はコーヒーよりもダイエットコーラが気が紛れていい感じ。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 13時間 52分
延びた寿命： 0日と12時間3分
節約できた金額： 1776円（節税分 1234円）
節煙本数： 131本 11.18ｍ 東照宮陽明門

タバコをやめて脳へ刺激、口のさびしさは我慢できるが、
なにをしても満足感、やりがい、達成感がないのは辛い。
喫煙前もその感覚はあったと思うが、喫煙時はそういった感覚がより刺激されていたと思う。
ゆえ、卒煙したら微弱な満足感は感じられないほど鈍感になってしまったのか。
こういうのに詳しいセンセはいるのかな。

>>632
大丈夫。あと２週間ほどすれば、もっと些細なことでも泣けるようになる。
訳もなく悲しくなったりできるから。

>>628
時々ファミマに売っている、NOBEL　の　梅ねり　が良いよ。　120円くらい？だった。
ミンティアより、喫煙要求を抑える効果が高いように思う。　固形の小粒で形態性も良い。
俺は1個づつ舐めるから、一袋で2日以上は持つよ。　今は禁煙グッズは、これだけ。

噛むものみたいだけど、俺は無くなるまで数分舐めてる。　だから、煙草と同じくらいの間がもつ。
一度、試してみる価値は有ると思うよ。

ただ、置いてあるファミマは少ないかもしれん。

>>633
人によるよ。　鬱持ちだった俺だが、そんな症状は全く無かったよ。

半年記念カキコ
まだまだ元旦組がいてちょっとうれしいぞおおおおおおおおお
まだまだ【油断禁物】だぞおおおおおおおおおおおおおおおお

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 3日 19時間 38分
延びた寿命： 24日と16時間54分
節約できた金額： 90552円（節税分 57228円）
節煙本数： 6468本 549.83ｍ オスタンキノタワー

>>634
ねりシリーズでチーズねりってのも見たけどこれもうまかったぞ

>>637
探してみるよ。
禁煙してから、QBBのベビーチーズ・シリーズを家で口寂しい時に食べてたけど、
最近、食べ過ぎでカロリーが気になって止めた。　手軽で結構上手いんだけど。

禁煙時間 0年 0月29日 7時間12分
吸わなかった煙草 586本
浮いたタバコ代 7911円
延びた寿命　 2日 5時間43分

やっと一日以上経過。まだまだ

禁煙時間 0年 0月 1日 6時間41分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 375円
延びた寿命　 0日 2時間17分

現在一ヶ月半ほどなんですが、３日目までのピークぐらい吸いたい。
うーん、なんか違うつらさがある。いろいろ言い訳見つけては吸いたくなってる。
食欲抑えたせいかも。とここに書き込んでるうちに気づいたので、コンビに行ってきます。
久しぶりに負けそうな精神状態なんですが、うまいもん食って乗り越えます。
たぶん、２ちゃん無かったら吸ってた。文章にするのいいかも。ありがとう。2ちゃん

一ヶ月半後くらいに、そういった症状があるらしいな。

>>642
食欲が落ち着いてきて、ダイエット気味にしたとたん上記のような感じ
になってた。あぶない。俺は禁煙すると太るタイプかも。現在まだ1.2キロぐらいだけど・・

俺は若いときの禁煙では、２ヶ月超えても猛烈に吸いたかった。
それから、２０年経っての今回の禁煙では、２０日くらいで相当楽になったよ。

少し前のNHKの番組で、若い時のほうが中毒になる薬物結合が強固だとか聞きました。
で、そんな事も有るかもしれないとも思います。

>>643
できれば、参考までに教えてください。

禁煙の方法は、ニコレット等有りですか？なしですか？
喫煙期間は何年程ですか？
会社などの身の回りに喫煙者が居て受動喫煙をしやすい環境ですか？

禁煙者にとって受動喫煙は科学的に喫煙と同じです。残念ながらあなたは禁煙できません。
タバコは絶対にやめられません。

>>646
受動喫煙すると禁煙できない、ってその根拠は何ですか？
エサは何ですか？
愛は死にますか？

>>645
ニコレットは前に失敗したんで今回使いませんでした。ちなみに禁煙セラピーも
だめだった。読むの途中でやめちゃった・・。喫煙期間は10年位で、受動喫煙はしやすいと
いうか一緒に喫煙所に休憩にいったりしてるよ。人が吸ってるのは気にならないなー。

なぜ禁煙セラピーを読むという行為を途中でやめたのですか？

>>684
ありがとうございます。

喫煙期間は私と同じくらいですね。ニコレットも無し。
受動喫煙は私は極力避けています。

私は今１ヶ月目ですが、この先この症状が起こるかどうか、楽しみにしてます。

>>647
受動喫煙は喫煙と同じまでは理解してる？
中毒について理解してる？
愛とかエサって何ですか。
他に質問ありますか。
645

>>649
多分本気でやめる気なかったからだと思うよ。俺の場合、本がどうとか
道具がどうかという問題より、本気でやめるという動機が大事かもと思う。
人それぞれあった方法があると思うけど、減煙法とかニコレットは正直疑問。
セラピーは読みきってないからなんともいえない。

>>651
君は話をややこしくするだけだから、巣に帰って良いよ。

>>650
お互い頑張らなくていいようになるまで、頑張りましょう！

タバコをやめるという事は一生我慢し続けるという事。頑張らなくて良い日は来ません。
だから呑んだ時に吸とかにすってしまう。

>>655
人による

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 0時間 30分
延びた寿命： 0日と9時間12分
節約できた金額： 1507円（節税分 949円）
節煙本数： 10箱 5.03ｍ キリン

４日クリアヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
ランチ食って、会社戻るまでが厳しかった('A`)

＊俺のはじめた理由＊
好きな娘がタバコ嫌いとの情報を入手したから(ﾟ∀ﾟ)

>>656
極論やね。
掲示板の意味なし。
すべての答えは人それぞれ。

>>657

>＊俺のはじめた理由＊
>好きな娘がタバコ嫌いとの情報を入手したから(ﾟ∀ﾟ)

どうか、お気をつけ下さい。
私が最初の禁煙で１本おばけを吸ってしまった理由「好きな娘と破綻した」
相手が理由だと、相手を失った時に「てやんでーばーろーちきしょー」と吸ってしまう事がある。

禁煙によって自分の体が奇麗に変化していく様を、客観的に楽しめたら成功。

>>657
超がんばれ

ステータス： 閻魔大王
卒煙日： 2006年 3月 2日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 2日 23時間 20分
延びた寿命： 14日と7時間40分
節約できた金額： 50611円（節税分 31986円）
節煙本数： 3749本 318.68ｍ 明石海峡大橋主塔

考え方によっちゃー禁煙ほど楽しい行為はないからなー

ニコレットが効くのはニコチン量の多いタバコを吸ってた人でしょ。
一番軽いのをパカパカ吸ってた人よりも濃いのを半箱の人の方がニコチン中毒
だったりするわけで。

>>661
その考え方いただきます！

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100


煙草の値上げ、非常に生ぬるい！
１箱￥１０００になれ〜！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

述壊はなんと読むのですか？おおよその意味も教えてください。
辞書にないようなんですけど、何かの故事ですか？

>>662
そうとも言えないと思うよ。
僕はセブンスターを一日二箱。ニコレットとか使わなかった。離脱症状もそれほどひどくなかった。
やっぱり体質とかじゃない？年齢も関係あるかもしれないけど。

http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%BD%D2%B2%FB&search_history=%BD%D2%B2%FB&kind=all&kwassist=0&mode=0&jn.x=41&jn.y=12

じゅっかい　―くわい 0 【述懐】

（名）スル
(1)心中の思いをのべること。
「現在の心境を―する」
(2)〔「しゅっかい」とも〕不平・うらみ・愚痴(ぐち)などをいうこと。
「かの者―もことわりとぞ憐みける/咄本・醒睡笑」

>>665
スレ違いな上に、字が違うだろ？

じゅっかい【述懐】　後は自分で調べろ。

http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%BD%D2%B2%F5&search_history=%BD%D2%B2%FB&kind=jn&kwassist=0&mode=0


国語辞典 [ 述壊 ]の前方一致での検索結果 0件

>>667,668,669
聞かぬが一生の恥、聞くのは一時の恥
のつもりでスレ違いを認識しつつも書いてしまいました。
字が違うとは。ありがとう。

吸いたくなったら
涼宮ハルヒの憂鬱をみろ

> 聞かぬが一生の恥、聞くのは一時の恥のつもりで

スレ違いのここで、使い方が間違ってるだろ。
でも、みんなが親切な対応したので微笑んどくわ。
こんな懐の深いやつらは禁煙成功するよ。

>672　懐浅いワタクシは禁煙ダメですか？
まだ始めちゃいませんがこのスレ読んで禁煙した気に
なってきてます。

いや、俺に聞かれても困るんだけどｗ
その気になったのならがんがってみれば？
「興味半分」でも、「試しに」でもいいからさ。
俺もそんな感じで始めてタバコやめちゃいましたから。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 2時間 32分
延びた寿命： 0日と7時間31分
節約できた金額： 1313円（節税分 779円）
節煙本数： 82本 6.98ｍ イルカのジャンプ

236です。コテ名乗ることにしました。
最近１日１時間睡眠でもスッキリ起きられるようになった。
つか、カウンターの「タバコにだまされてはいけません。ただの枯れた葉っぱです。」にﾜﾛﾀｗ

おはようございます。

　　　　　「今日も元気だたばこかうまい」

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 14日 21時間 16分
延びた寿命： 12日と21時間6分
節約できた金額： 50582円（節税分 31894円）
節煙本数： 3372本 286.63ｍ チチカカ湖水深

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 7月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 1時間 14分
延びた寿命： 0日と1時間56分
節約できた金額： 315円（節税分 199円）
節煙本数： 21本 1.79ｍ シーラカンス


禁煙セラピー読んで始めました。
１日が長い・・・

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 6月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 13時間 50分
延びた寿命： 0日と15時間20分
節約できた金額： 2091円（節税分 1561円）
節煙本数： 167本 14.22ｍ マッコウクジラ

病院で血圧測定したら喫煙時140だったのが120に低下。健康を実感した〜

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 13時間 53分
延びた寿命： 0日と13時間53分
節約できた金額： 2273円（節税分 1433円）
節煙本数： 151本 12.88ｍ 金閣寺

毎日キシリトールガム噛んでたらさ、
歯がテカテカになったんだけどｗ

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 13時間 59分
延びた寿命： 0日と23時間36分
節約できた金額： 3862円（節税分 2434円）
節煙本数： 257本 21.89ｍ ＺＺガンダム

やっと准士官になれた！
こっから先は昇進は２日にいっぺんになるのかな。

９日目に入っても、いまだに朝起きたときに胸がもやもやする・・・
でも、今までの喫煙の残滓なのか、リカルデントガム食べ過ぎのせいなのか
だんだん分からなくなってきたｗ

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 11時間 20分
延びた寿命： 0日と8時間11分
節約できた金額： 1431円（節税分 850円）
節煙本数： 89本 8.94ｍ 金剛力士立像吽形

PCに向かっていると、吸いたくなる…
ヤバイと思ったら、PCから離れて、
部屋の片付けしたりして、気紛らわせている

さてと、また片付けするかな

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 12時間 0分
延びた寿命： 0日と10時間5分
節約できた金額： 1870円（節税分 1050円）
節煙本数： 110本 9.35ｍ 走り幅跳び世界記録

今日はまだニコレットのお世話になってない。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 14時間 51分
延びた寿命： 0日と8時間28分
節約できた金額： 1385円（節税分 872円）
節煙本数： 92本 9.24ｍ 走り幅跳び世界記録

何の準備もなしにいきなり勢いで卒煙宣言。
ただただ眠い。飴もニコもガムもなし。

北がミサイル撃って来たぞ！！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
竹やり持って来い！！竹やりだ！
俺も出兵するぞ！！(`･ω･´) ﾉｼ

ステータス： 閻魔
卒煙からの日数： ０年３ヶ月４日１３時２分
延びた寿命： ９日と２時間５１分
節約できた金額： 28650円（節税分 18106円）
吸わなかった煙草： 1910本で、162.42ｍ、通天閣

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 14時間 10分
延びた寿命： 0日と8時間24分
節約できた金額： 1468円（節税分 871円）
節煙本数： 91本 7.8ｍ 小林幸子孔雀の衣装

部屋を片付けてたら、まだ半分程残ってるタバコの箱を見つける夢を見たｗ
夢の中とはいえ、そのタバコを吸ったり、吸いたいと思わなかったのは自分で自分を褒めたい。

>>684
いいぞ！いく夫！！
いく夫ぉぉぉぉぉぉ！！特攻だー！　



そしてそのまま逝ってくれ。
もうここに来なくていいゾ

>>684
(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい

ワロタ

今日で7日目。
吸ってたときよりのどが痛いのはなぜだろう

�@情報操作がかかる前に漏れてしまった、本当の着弾地点。
この時間帯、全局共通で稚内１１０ｋｍ地点と報道。
http://viproom.heartring.net/log/vipper451.jpg
http://sund1.sakura.ne.jp/uploader/source/up15400.jpg
http://sund1.sakura.ne.jp/uploader/source/up15401.jpg
http://up.nm78.com/data/up089300.jpg

�Aその後規制がかかり。いきなり着弾地点が日本から遠ざかっていく。
http://viproom.heartring.net/log/vipper457.jpg
http://nanasisan.com/0nanasi/src/up7244.jpg
http://puka-world.com/php/upload/ren/img-box/1152048446191.jpg

�B何故この地点か？それは着弾地点（稚内１１０ｋｍ）が丁度東京と同じ距離だから。
角度を変えて発射すればミサイルは東京を直撃していた。
http://www.uploda.org/uporg435739.jpg

もちょっと詳しいバージョン

>>689
うーん。私は絶縁してから、タンが少し出るようになったのと。
のどが痛いというよりも、のどがイガイガするような気がする。

禁煙の本には、逆の事が書かれているので不思議だ。

今日も一本オバケに負けそうになったが大丈夫！！
やっとタバコ以外のことが考えられるようになったな。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 26日（20本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 0時間 31分
延びた寿命： 0日と16時間32分
節約できた金額： 2706円（節税分 1551円）
節煙本数： 180本 18.04ｍ ガンダム(RX-78)

>>692
禁煙9日じゃ1本オバケじゃないよ
ただのニコ切れだ

そっかー。まだ９日目だもんな・・・。
でも、今日も頑張った！自分を褒めてやる！

喫煙暦５年の俺が始めてタバコを吸った時の感想。


頭がクラッとして、まるで酒を飲んだ時みたいな快感があった。

七発目打ってきたぞヽ(`Д´)ノ

とても眠い。
禁煙してからもう一年以上になるんだけど、こんな時期にも過睡眠ってあるの？

>>697
１年以上経っても、まだ影響するんですね・・・。
おそろしや。

>>697
喫煙時の睡眠欲求の状態が異常で、今の睡眠欲求が正常という事はありませんか？
そのくらい眠たいのが普通って事は無い？

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 1月 4日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 20時間 4分
延びた寿命： 17日と10時間49分
節約できた金額： 137115円（節税分 86656円）
節煙本数： 9141本 777.05ｍ 富士山２合目

半年＆７７７ｍ記念真紀子
ああ、もうなんともねーよ

>>697
禁煙肥満で睡眠時無呼吸症候群になっていたらいくら寝ても眠いぞ。
今時期は日の出が早いから寝不足にはなりやすいけどね。

朝の我慢は辛いな...

今日は昨日よりもきつかった
明日はもっとつらいのかしらん

禁煙時間 0年 0月 2日 6時間30分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間 7分

>>703
まあ、タバコを我慢するだけで、苦しくて死んだりはせん。　がんばれ。

>>697
最近俺もやけに眠いんで、気候の影響もあるかもしれませんね。とたばこのせいでないと
言い聞かせてる禁煙一ヵ月半の元喫煙者でした

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 1日 9時間 46分
延びた寿命： 14日と3時間22分
節約できた金額： 49979円（節税分 31596円）
節煙本数： 3702本 314.69ｍ アゼリーテレビタワー

禁煙から四ヶ月記念カキコ
これからも漏れは禁煙頑張ります。

みんなも禁煙がんばれ!!

>>706
おう、お前も頑張れ！

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 5月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 2時間 45分
延びた寿命： 3日と21時間42分
節約できた金額： 15334円（節税分 9668円）
節煙本数： 1022本 86.89ｍ ハンマー投げ世界記録

もうすぐ２ヶ月。
３週間目〜１ヶ月目の禁煙鬱がひどかったので
もう２度と吸わないと思いたい・・・。

7/1組の方も、そうでない方も皆がんばろう。

皆さん、煙さびしい時はお香を買って来て焚きましょう。
かなり効きます。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 23時間 49分
延びた寿命： 0日と11時間26分
節約できた金額： 1872円（節税分 1180円）
節煙本数： 124本 6.24ｍ 棒高跳び世界記録

５日クリア＆俺もHN取ってみた、わかりやすすぎヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
吸いたい波がだいぶゆったり来るようになってきた。
でもまだまだ悶絶しつつ生きてますよ('A`)

このHNにしたにで、失恋してもまた吸い始めることはないかと。
禁煙も彼女の気持ちを射止めることも、のんびりマイペースで。

まだ三日目、衰退の波は頻繁にきたけど、何とか乗り切った。
只、一日中　集中力も仕事へのモチベーションも出ないし
飲み物やお菓子に費やすお金が、煙草以上かかるし...

開始日時 2006年 7月 2日 23時 30分
経過時間 3日 7分経過
吸わなかった煙草 3箱 0本
浮いた煙草代 840円
（原価 588円 たばこ税+消費税 252円）

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　情報操作!情報操作!
　⊂彡
反転部がカットされた部分。
http://www.vipper.org/vip285596.jpg
↓
これはカットしすぎてスカスカの記事。
http://www.vipper.org/vip285600.jpg
↓
情報操作関係カットで書き換えたけど、タイトル変え忘れw
http://www.vipper.org/vip285613.jpg
↓
タイトルも新たに現在の記事に至る。
http://www.technobahn.com/cgi-bin/news/read?f=200607051700

中島らもの禁酒の方法は、我慢できなくなった時「よし、飲もう。ただし、明日飲もう」
とこうやって禁酒の日々を紡いでいたらしい。あんまり自分を追い込みすぎるのも
良くないって事かもな。

らも氏の死因は何なの？ヘビースモーカーの印象あるけどイメージだけかな

ラリってたんじゃないの？
あれだけ著書で「バカらしい」って言ってたドラッグにも手を出してたし。
酒も肝硬変なった時期ほどでは無いにしろ、浴びるほど飲んでたろうし。
タバコも確実にボディブローを喰らわしてたんだろうな。

酒・タバコ・ドラッグ

本人は悦に入ってるだろうが最低の死に方だな。

そんなにストイックな事してたんだ。>>712
中島らも。
それじゃ、おかしくもなるよ。

禁煙始めました。
このスレのテンプレ初めから読んで、マラソンカウンターも入れて、
喫煙道具全て完全に排除、
フリスク、のど飴、ガムなどなど用意万全。
それと、知り合いの禁煙成功者（五年）から聞いた秘訣を試しています。
普段あまり開けないような意識しない引き出しに、
未開封のタバコを一箱入れておく。
禁煙してるけど、その気になればいつでも吸える、
っていう自己暗示で気持ちを落ち着かせられるそうです。
実際吸うためには、
まず気持ちが負けなければならないし、
その負けたという屈辱の中、
一度捨てたライターや灰皿をもう一度用意し、
プライドを捨ててタバコを開封しなければならないので、
吸おうと思ってもなかなか最後までは行かないそうです。
そういう意味でのお守り…とのこと。
そううまくいくか分かりませんがとりあえず、半日達成！
明日からが本番なんで頑張ります！

いつでもタバコ吸える状況にあってこそ本当に禁煙したと言えますよね。やっぱ。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 10時間 40分
延びた寿命： 1日と1時間58分
節約できた金額： 4249円（節税分 2679円）
節煙本数： 283本 24.08ｍ 立った鎌倉大仏（推定）

初期の離脱症状を抑えようと、前やってたジョギングを再開したけれど
前に比べて段違いに息が続くようになった。
胸元で呼吸をしている→腹の底から呼吸している（リザーブタンクつき）　くらいの違い。
こういう分かりやすい成果があると励みになるよ。

>>717
意味不明

>>719　何が解らん？　その通りだと思うが。

>>720
禁煙したという為に、いつでも煙草を吸える状況に有る必要など全く無い。　そんな事に何の意味も無い。
何を納得してるのか知らんが、そんな下らん事をもっともらしく披露するな。　馬鹿馬鹿しい。

>>720
じゃあ、解りやすく言い直すよ。

意味無し。

人それぞれだろうな。
俺なら自分に甘甘でプライドがミミズ並みに低いって自信があるから
716のやり方は絶対ダメだわw3時間でその引き出し開けるだろうなw
そんな俺でも1年以上禁煙出来てるのは別のやり方だったしね。
始める前か遅くとも初期の段階で、自分に合う禁煙のやり方を
確立しておかないと失敗するんだろうなと思う。
必ずしも人がやったやり方が自分に合うって保証はないもの。
だからここ読んで自分でやれそうなのを見繕って
自分なりに始めるのが一番だと思うよ。


ちなみに俺の場合は2ちゃんの嫌煙の人の書き込みのおかげだったw

このスレで普通に言われるのは、禁煙するなら煙草とライターはさっさと捨てるほうだな。
無論、人それっぞれだがな。

ただ、>>717を一般化した考えや常識として、勧めたり、同意を求めるのは余りにも無理がある。

ましてや、今から禁煙を始める初心者が言い放つのは反発を買うわな。

ずっと飛行機に乗りつづけたり口を縫い付けでもしない限りは
「いつでも吸える状況」なわけで、その点ではすべての禁煙中の
人がいつでもタバコが吸える状況下で禁煙してると言えない事もない。
タバコとライターなんて５００円持ってコンビニ行けばいつでも買えるし。

そもそも禁煙に本当の禁煙もニセの禁煙も無い。
単純に「意志を持って吸わない＝禁煙」、だと思う。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 6月 6日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 3時間 7分
延びた寿命： 3日と10時間51分
節約できた金額： 13558円（節税分 7778円）
節煙本数： 903本 76.83ｍ 秦の始皇帝陵

一ヶ月記念。

>>716
＞一度捨てたライターや灰皿をもう一度用意し、
＞プライドを捨ててタバコを開封しなければならないので、
＞吸おうと思ってもなかなか最後までは行かないそうです。

引き出しから煙草を取り出し、慣れた手つきで開封して１本取り出す。
台所のガス代で火を着けて、空き缶を探す。

30秒有れば十分な気が、、、、

>>727 ごもっとも。


もしかしてオール電化住宅に住んでいるのかもしれない。

>>725
＞単純に「意志を持って吸わない＝禁煙」
確かにそうだと思うけど、私たちが目指すところは
「吸わないとか吸うとか、考えることすらない」
という、さらに向こうのような気がします。

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 2月 20日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 22時間 47分
延びた寿命： 12日と23時間33分
節約できた金額： 50980円（節税分 32145円）
節煙本数： 3398本 288.89ｍ シーファーストセンター

そういう意味で、私は、まだまだタバコを攻略したとは思えません。

>>730
そういう意味で煙草を攻略できる人は、少ないんでは？
俺はそんな仙人のような心境になろうとまでは思っていない。

一生吸わない自信さえ出来ればＯＫだな。

>>731
でもさー、１０年位前に止めたって言う人（※位というのがキモ）は、
タバコなんて他人事みたいだよ。

>>732
もちろん結果的にそうなれば、それはそれで良いけど、
目指すところは、一生吸わない自信、だけで十分だと俺は思うし、
そこまで行けば禁煙成功だと思う。

レベルの高い話だな−−−−。

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>731の延長線上に>>730の目指すところが
あるのかもしれないですね。
俺も>>731の一生吸わない自信というのがゴールかな。
そこまでたどり着くのにまだまだかかりそうだけど。

とりあえず目の前の日々を積み重ねるのに精一杯だよ。。。

目指すゴールは別として、取り合えず禁煙１年って言うのが、
一つのステータスだと思う。
個人的に、そこから格付けが変わるように思う。

俺はそろそろ禁煙2年目なんだが一生吸わない自信は
まだまだ先の話のような気がする。
いや、普段は吸いたいとかはもう思ってもいないんだが
親の死とか嫁との離婚とか、無茶苦茶悲しく
つらい目に合った時、手を出さないという自信がない。
強烈なストレスに遭遇した時、手を出しそうで恐いなw

>>783
強烈なストレスに遭遇し、その傷みを少しでも緩和するため
他の傷みで代替えすべく、禁煙している私が来ますたよ。

只今、禁煙というより、煙草断ち１ヶ月ちょい経過。
禁煙より、大切な人との別れの方が遥かに苦しい。

>>739
だから、そんなに遠い所を見てるんだね。

今最後の一本を吸い終わりました。
禁煙開始です。
禁煙失敗したらコテハンを本名に変えます。


ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 7月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 3分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .01ｍ ガンバレ−

ちなみに煙草が原因で別れたヤシっているのか？

マックで禁煙カウンターが文字化けする、、、、。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 6時間 28分
延びた寿命： 0日と15時間9分
節約できた金額： 2232円（節税分 1552円）
節煙本数： 165本 14.06ｍ マッコウクジラ

タバコ吸ってる夢。
やめたのにどうして吸ってんだ。
よく覚えてないが夢だったと思う。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2006年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 0時間 1分
延びた寿命： 1日と3時間30分
節約できた金額： 4050円（節税分 2559円）
節煙本数： 300本 25.5ｍ 縄文杉

再禁煙半月経過アキコ
真の禁煙＝所謂「一本お化け」と如何に向き合うかって事だとｵﾓﾀ今日この頃・・・

>>745 それを真の禁煙だと思ってたら、そりゃ失敗するわ。

月に1本にできれば禁煙しなくてもいいかも。

>>746
それに気付いたのは一度失敗した後なんだが・・・

>>747
それが出来たら禁煙するよりスゲェわ、いやマジで。

>>747
永久機関が出来ればエネルギー問題は解決する、と言っているのに似ているね。
普通の人には不可能な事を考えても無意味。

>>748 前回は何ヶ月続いたの？

>>750
情けない話だけど・・・20日orz
飲み会の席でつい・・・・・・酔っ払って箍が外れました。

>>751 いや、情け無くないよ。一番キツイ時だもん。
一本お化けの攻撃が最も強いのもこの頃だったと思う。

むしろ>>746に「真の禁煙とは何か」を語って欲しいね。

746です。
「真の禁煙」とは「脳の再構築」でした。

>>754
ｋｗｓｋ

ステータス： 中将
卒煙日： 2006年 6月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 17時間 45分
延びた寿命： 2日と1時間1分
節約できた金額： 8021円（節税分 4601円）
節煙本数： 534本 53.48ｍ シンデレラ城


昨日、禁煙始めて初めてタバコ吸う夢見た
とても美味かった・・・・・・
吸いたい気持ちが少し戻ってきて欝だ

>>751
ヘタレですね

>>753
何も語らせない方が良いみたいだね。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 11時間 10分
延びた寿命： 0日と11時間51分
節約できた金額： 2198円（節税分 1234円）
節煙本数： 129本 10.99ｍ ジンベイザメ

今日もニコレットいらず。

746です。
>>755

誰でも最初はそうだと思う。もちろん自分も例外無く。
次の一本を吸わなければ、禁煙は続く。
だから、戦う相手は「一本お化け」

ところが、一ヶ月以上経過してくると、脳がリラックスできなくなっている
事に気付いた。
ニコチンのおかげで、本来の脳の機能が低下している。
だから、訳もなく悲しくなったり、落ち込んだり・・・。

戦う相手が、「一本お化け」ではなく、「自分自身の脳」ということなった。

こんな感じでよござんしょ？

>>760
いや、真の禁煙とはそれを通りすごして
たばこの存在を忘れる事
だと思うよ

>>760
、、、、

禁煙始めて１年の奴が、俺の目の前で１本吸いやがった。
４ヶ月前を行くそいつは、俺の目標だったのに・・・
吸う姿を見て唖然としたんだが、同時にここ最近感じた事がないほど吸いたくなった。
まぁ、結局俺は吸わなかったんだけどかなりヤバかった。
そいつ曰く｢もうイラネ｣だと。

「もうイラネ」
何を指すのだろう。

>>764
タバコ。

吸うところを凝視してたんだけど、最後の方は辛そうだったｗ

>>765
この後どうなっていくのか興味あるなぁ。

>>765
その友達のレポをよろ。

未だに大した禁断症状も出ずにいいカンジ。
てか、あちぃ〜。よくこんな暑い日でもタバコ吸ってたな、過去のオレ。

これ張るの忘れてた。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 13時間 32分
延びた寿命： 0日と10時間12分
節約できた金額： 1780円（節税分 1057円）
節煙本数： 111本 9.46ｍ 走り幅跳び世界記録

>>766>>767
貰いタバコだし、後半は貰った手前しかたなく消さなかった
って程度だから、それ以降は吸ってないと思う・・・ 思いたいけど・・・
喫煙復活してたらここで報告するわ。

報告。

きょうで禁煙ちょうど１年。記念の書き込みです。
がんばったなー。いまだにすいたくなることはあるけれど、コントロール
できるので、これからも絶煙を続けることができると思う。

禁煙で、精神的に不安定になったこともあったし、仕事の能率が下がった
ような気がしたこともあったけど、すべて乗り越えた今、ほんとに禁煙
してよかったと思っています。なんと言っても、体が楽になった。それと、
いつ病気になるんじゃないかとびくびくする必要もない。レストランに
入って、「ここはタバコ吸えるのかな」と辺りをうかがう必要だってない。

ほんとに、禁煙してよかった。みんなもがんばってほしい。

禁煙時間１年０月０日（３６５日）
吸わなかった煙草　５４８４本（２７４箱＋４本）
節約できた金額　８２２６０円

もし喫煙を続けていたら、５４８４本ものタールが肺にこびりついて
いたんだよね。ぞっとするよ。

>>771 天晴 (大沢、張本より）

>>771
お疲れさま。でもっておめでとう。

身も蓋もない言い方をすれば、あっしには関わりのねえ事でござんす、
なはずなんだけど、一年報告っていつ聞いても嬉しいね。

ようやく、禁煙して一ヶ月。だが１本お化けに捕まり
遂に吸ってしまった、、、、、、。ただ、頭のくらくらも
なく、普段吸えてるかのように平気に吸えた自分が悲しくなった。
「一ヶ月やめてもオレの体はニコチンがいっぱいなんだな。」

今からもう一度禁煙開始します。

一ヶ月経って何で吸ってしまうの
その一本で止めるように努力することだね

先に言われた

どうしても禁煙できない…orzニコレットもニコチンパッチもダメだった。本気で禁煙したい！！誰か禁煙の秘訣を教えて。ｳｯ…

秘訣は煙草を吸わないこと

保険がきくから医者に行こう

>>777
本屋に行く
↓
禁煙セラピーを買う
↓
禁煙セラピーを熟読する

>>777
諦めろ











タバコを吸う事を

また禁セラ信者か
のべつまくなし布教活動するのやめろってマジで

犯罪おこせ

>>777
医者から聞いた話だが、医者に煙草止めなければ大変なことになるといわれると
ほぼ100%に近い確率で皆煙草を止めるそうだよ。
あなたに欠けているのは、緊迫感や緊張感、それと、命にかかわることだと思いをめぐらす想像力。

それと、自分の女房や恋人、いや子供が、あなたが煙草止めなければ、命に関わる病気になるなどということになったら
即座に止めるだろう。

他者との関わりの中で禁煙を考え直すことだな。一人でやっても結局禁煙できなかったんだから。

意志が弱いというのもあるだろうが、それにもまして工夫や知恵が足りないんだよ。

>>777
精神的な問題。
本当の決意しかないよ。

そうだね。
とにかく意志を強く持つ事だ。

漫然と禁煙　漠然禁煙　これで成功する奴はまずいない
絶対に禁煙に成功するという決意が必須
禁煙外来の医者に行くのも選択肢だな　777のような人は一人でトライしない方が良い
医師への報告義務があると止められるものだ

禁煙にはICUに３ヶ月ぐらい入る事故もいいな

まあなんだ、777は本当にやめる気がなかったと。
そういうこった。

>>788
俺の従兄がまさにそれ。マジシャレにならん。
ろっ骨肺に刺さって下半身ぐちゃぐちゃの粉々。
それでも喋る事が出来るまで回復したんだが
見舞い行くたびタバコ吸いたいと泣き言を言う。
死にかけても、死なないとわかれば又吸いたくなるようだ。
この機会に禁煙を・・・とか思わない脳みそが素敵。

>>782
読んでない

7月1日組　6日間の禁煙に成功したことになる。
禁煙初挑戦。6日もタバコを吸わなかったなんてことは10年ぶりくらいだ。
今しがた、なにげなく一本吸ってみたが、凄いまずい味で驚いた。よくもまあ、あんなものを吸ってられたものだと
信じられない。これは禁煙続く。しばらくやめてる奴。一本吸ってみ。ほんとまずいからｗ

>>792
このおバカさん♪

禁煙失敗してんじゃん

>>792 スマソ。もう半回転くらいひねってっくれ。

>>792みたいな奴って、自分が失敗したから道ずれにしようとしてるのか？

792の人気に嫉妬ｗ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2006年 6月 22日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 22時間 13分
延びた寿命： 1日と1時間31分
節約できた金額： 4177円（節税分 2633円）
節煙本数： 278本 23.67ｍ 砲丸投げ世界記録

うーん、吸いたいと思うんだけど、本当に吸いたいのかよくわからない。
「タバコは無条件で吸いたい物」という自己暗示にかかっている気がする。
とりあえずMINTIAのドライハード食っとけば余裕（　・∀・）つθ

>>798
舌痛くねぇ？

禁煙時間 0年 0月7日 6時間42分
吸わなかった煙草 363本
浮いたタバコ代 4900円
延びた寿命　 1日 9時間16分

キシリトールガム噛みまくりアメなめまくりで下痢しまくりだけど
吸いたいという気持ちはほとんどない。健康のためなら死ねるな。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 20時間 4分
延びた寿命： 0日と4時間12分
節約できた金額： 688円（節税分 433円）
節煙本数： 45本 4.59ｍ 橿原神宮大絵馬

そろそろ48時間、過去4回の挑戦で最長が18時間
順調だ、常時喉をかきむしりたくなる衝動にヤられてるがとにかく順調だ
やめるんだよ、やめるったらやめるったらやめるんだよ

今日で１０日目だけど、だいぶ余裕出てきた感じ。
ただ、コーヒーが大敵！缶コーヒーなんかタバコの友だったから、
手元にあったらもう我慢出来ないだろうな。

今はリカルデントのタブレット舐めてるよ。

>>801-802
がんがれ！超がんがれ！

と、ヘタレの俺が応援してみるｗ
次の目標は3週間〜

味噌汁飲むとヤニが落ちるそうです。

梅ぼし系のグッズは、喫煙欲求を抑える高価が高いような気がする。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 6月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 40分
延びた寿命： 0日と19時間26分
節約できた金額： 2863円（節税分 1990円）
節煙本数： 212本 18.03ｍ ガンダム(RX-78)

卒煙一週間記念　喫煙欲求はだいぶ治まってきた

ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 6月 16日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 21時間 59分
延びた寿命： 2日と19時間6分
節約できた金額： 9882円（節税分 6247円）
節煙本数： 732本 62.23ｍ トイレットペーパー

明晩、初飲み会（喫煙者含む）。勝負なり。
気をつけたい。気をつけていたい。

3日目突破ﾔﾀｰ!
次の目標は1週間かな

1日300円て大きいよねえ

禁煙時間 0年 0月 3日 7時間 7分
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 975円
延びた寿命　 0日 5時間57分

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 23時間 0分
延びた寿命： 0日と13時間39分
節約できた金額： 2234円（節税分 1408円）
節煙本数： 148本 7.45ｍ 楽山大仏の耳

６日目クリアヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
いよいよ明日で１週間、自分で自分を褒めてあげることにしよう。
２週間分以上の予算だけど、週末スニーカーを買いに行くことに決定☆（ゝω・）v

>802
コーヒー('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
最近は緑茶方向に全力逃避中ｗ

重度のカフェ中だけど不思議とコーヒーとタバコは繋がってなくて
いくらコーヒー飲んでも禁煙には支障ない
ありがたいこった

開始日時 2006年 7月 2日 23時 30分
経過時間 3日 22時間 55分経過
吸わなかった煙草 3箱 9本
浮いた煙草代 1092円
（原価 765円 たばこ税+消費税 327円）

衰退気持ちはおさまったけど、とにかく一日中眠い...

>>807
頑張って、飲みに行ってきてください。
そして、飲み会が終わったら、報告ｷﾎﾞﾝ

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

法律で認められていても、マナーがあるだろうや！！
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止！

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ〜！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた

今日はもう寝よ。

唐揚げ食ったあとのコーヒーとタバコは最高だわさ

唐揚げには普通ビールだろ。

>>811

はじめた日も同じだね。のんびり卒煙にむかいましょう

不思議に思うことがあるんだけど、なんで一本吸ったらもう終わりだとか、もう
もとに戻ったとか皆思うんだろうね。
俺の場合

２週間の禁煙→２本吸う→一週間禁煙→一本吸う→一年半の禁煙が継続中

２週間も止めれば最初の一本は絶対においしくないはず、そこからまた止めれば
いいと思うんだけど。
皆、一本吸ったら終わりだと洗脳されすぎてないか？
それとも俺のケースが特殊なのかな。

>>817
俺も一本吸ってみた。というか禁煙歴2年だがこの2年のうちに4本くらいは吸ってる。
まあ、それじゃ禁煙にならないとかいう奴がいるのかどうかはどうでもいいとして、半年に一本くらいは吸ってるわけだ。

禁煙６日目
「一本吸ったらお風呂入ろう」とか、
「これ片付けたら一服しよう」とか、
メリハリっていうのかな、それがないのが一番辛い。

古今東西１本で元に戻った例には事欠かない。
吸っても大丈夫な人は都市伝説級にレア。
よって吸わないに越したことは無い。

>>817

＞２週間も止めれば最初の一本は絶対においしくないはず
じゃあ何で吸うの？

＞８２０

やはり自分が特殊なケースということですね、はい、わかりました。
自分の場合、一本吸っておいしくなかったから、そこで止めれたけど
皆はもとに戻ってしまうんですね。

>>822
普通はそっちの方が多いと思うし、その危険性が高いのなら、
安易に途中で1本くらい吸っても大丈夫とは、このスレ的には絶対に認められないと思う。

っていうか禁煙中て箱も灰皿も火も完全にどっかやるだろ？
買ってきて一本取り出して、残り19本を捨てられない
捨てられるわけがない
危険なんだ、あの紙の感触が
ここにあるという安心感が
もう一本咥えてみようかなとか思う、思ったらもう終わり

＞８２４

自分の場合、もらいタバコだったから影響なかったけど。
たしかに買ってしまったら残り捨てるのもったいないですよね。
買うこと自体が禁煙を断念してるって事ですね。

横からスマソ
俺はセッタを１９本残してます。その１本吸ったのは４ヶ月前
で、どうしてもダメだったらいつでも吸うぞと思ってますが、
もう、どうでも良くなりつつあります。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 6月 6日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 5分
延びた寿命： 5日と17時間30分
節約できた金額： 22502円（節税分 14188円）
節煙本数： 75箱 127.51ｍ レインボーブリッジ主塔


気がついたら一月たっていたお！
喜びの記念に書き込みます。
そういえばこないだ卒煙後初めて飲みにいったんだけど
周りが吸っててもまったく気にならなかった。
吸いたくならなかったことですごく自信がついたよ。
このままやっていけそう！！

俺もバージニアスリムを箱の中に16本残したまま禁煙2年間続けた。
捨てるのが勿体無いという気持ちと、あるから安心という気持ちが入り混じっていたんだが、
一ヶ月前位にようやく捨てて、これで禁煙に成功したんだ、と妙な感慨があったよ。

＞８２６

その１９本を捨てられないのは、まだ未練があるから？
でもあなたは意思が強そうですね。

＞８２８

なるほど・・・あるから安心感を持てるということですね。
捨てればいいというもんでもないようですな。
それにしても人それぞれですな、
皆、自分なりの禁煙法を見つけられればいいですね。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 0時間 10分
延びた寿命： 0日と11時間0分
節約できた金額： 1922円（節税分 1141円）
節煙本数： 6箱 12.01ｍ 竿灯（大人用標準）

やーっと６日目。

息が、煙草臭くなくなったせいか、
猫が頻繁に、チューしてくれるようになった。
猫のためにも頑張るぞー（`・ω・´）

>>831
「猫のためにも」ってので微笑んでしまった。がんがれ。

3年前の値上げ、今年の値上げ、その影響？
わりと頻繁に1年単位での先輩が出てきてくれるのは励みになります。

どうでもいいけど、この前大衆酒場な店に飲みに行ってきた。
「葉巻・ガラム等、香りの強いタバコはおひかえください。店主」
って店内に張り紙。
もつ焼き食う店で葉巻だってｗ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 9分
延びた寿命： 0日と11時間32分
節約できた金額： 2015円（節税分 1196円）
節煙本数： 125本 10.71ｍ ジンベイザメ

ちょっと何かあるとすぐタバコを吸ってないせいにしていることに気が付いた。

既に禁煙を始めてますが、気を引き締めるため改めて決意表明します。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 7月 2日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 34分
延びた寿命： 0日と9時間21分
節約できた金額： 1532円（節税分 965円）
節煙本数： 102本 8.68ｍ 金剛力士立像吽形

タバコ吸ってるときは喫煙場所を探したり、灰皿を探したり。
つまんない生活送ってたんだなと思い始める。