【11月29日】一斉禁煙参加者募集【PM19：00】

１１月２９日（火）PM19：00に禁煙を開始する方を募集します。
みんな同じ時間だけ禁煙して、同じ苦しみを共に乗り切ろうでは
ありませんか！！

参加者は同日時までににコテハンで参加表明をしてくれると
ありがたいです。

火曜までに、禁セラ、ニコレットなどを買い揃えて共にがんばりましょう。

禁煙時間 7年10月23日21時間53分
吸わなかった煙草 43273本
浮いたタバコ代 584185円
延びた寿命　165日 6時間41分

3ずさー

４サマ

5sama

禁煙ねー。
どうしようかなー。

今すぐ禁煙を始められない時点で負け犬ね。
仮に禁煙できて元負け犬に昇進するだけ、今までの迷惑が許されるとか
勘違いされてもらっちゃ困るよ、害虫諸君。

今日から禁煙してますが　みんなと一緒に頑張りたいです！

>>7 は禁煙失敗した珍煙の煽りです
気にせずに行きましょう

>>8

俺も今日から禁煙してるよ！！
共にがんばろう！！
今、まだ二時間だけど…。

俺は１８ｈｒ我慢してる。一緒に頑張ろう！

こうして皆それぞれの道を歩んでゆくのであった・・・。

ｵﾚ4ヵ月 もう大丈夫

>>7
ある程度時間空けて参加者募集したいしからね。
それに贖罪のつもりで禁煙するわけじゃないから＾＾；
勘違いしてもらっちゃ困るな

>>8
>>10
>>11
がんばって下さい。成功するといいですね。
万一挫折してしまったら、火曜日また一緒にがんばりましょう

俺も参加する！

このまま中国大使館までデモ行進するぞ！

昔は超ヘビースモーカーだったんだけど
数年前からどんどん軽いのに移り変わり
今はT1�rタバコ、一日10本くらいに激減成功。
税金も上がるっぽいし不健康だし、この際禁煙するか。

>>17
本数もう少し減らせ

8で〜す
今日　子供から離れて一人でショッピングに行きました・・
そして吸ってしまいました〜〓■●＿...自由になれたと思ったらつい吸いたくなって
吸ったけど　タバコからは自由になれないよね・・反省。
また　頑張る〜　みんな頑張ってるから！！
＞＞10さん　ｱﾘｶﾞﾄ━((*´д｀爻´д｀*))━!!!!

まあ、今から禁煙すれば、年末は、タバコなしでも余裕で過ごせるよ♪

今まで何度も失敗しています｡･ﾟ･(ﾉД`)
でも最近彼女ができてオレの体の事を真剣に心配してくれています。
オレは１１/２８、朝目が覚めたら始めます！残っているタバコもクシャりました！
みんな一緒にがんばろう！！！！！

>>21
そうですか。１日早いですが応援しますね。
もしダメだったら一緒に戦いましょう！！

たかが吸わないだけで何たるざまか。情けないねぇ。

一週間とかならなんとかだけどそれ以降が本当にツラいんだよ・・・
だって大好きなんだもん・・・

その壁を乗り越えれば
生まれ変わるんだよ！

こういうスレ見るととても応援したくなる。がんばれ！

24さん　きっとタバコ好きじゃないんだよ。そう思ってるだけ。
体がニコチンを求めているだけで　頭の中では求めていないよ！
本当、タバコって麻薬だよね！　好きだなんて思わせてしまうんだもん。
あんな苦くてまずい煙を・・　みんなで頑張るべ〜

吸っちゃった
il||li_|￣|○il||liﾞ

それ最後の一本ね

タバコなんか大嫌いよーん

禁煙したい奴は頑張れ！
俺はまだ辞めないけど

うん　最後の一本にしたいから頑張ります

陰ながら応援しています

禁煙始めたら食欲に走りだした････
あまり好きじゃなかった油ものを昼からガッついてる
自分がいた。
こりゃ〜太るかも。。。飴まで買ってるし！

太るのを気にするフリして禁煙やめる口実探す奴多すぎ。

今禁煙に向けてすでにウォーミングアップ中。
二コレットも買ったし、もう始めちゃってもいいかな？
生理来たから同時に始めたいんだけど。

ふざけたスレたてんな。禁煙をなめるな。
パッチとかを注文して届く時間ぐらい入れろ。
そんな中途半端な時間からはじめんな、ニート野郎。
禁煙をなめるな。

良いタイミングかもよ

>>37
別にふざけてはないですけどねー。
準備期間として土曜に立てたんですが・・・
ニート野郎って言われても。なんでそこまで怒ってるんでしょうか？

過去に禁煙失敗したんだろ

>>35
太るの気になるが禁煙止めるつもりないよ。
自分と他人を一緒にしないでね。

一緒にやるな。集団自殺は怖い。誰か警察に連絡しとけ。

喫煙は緩慢な集団自殺
一人じゃ怖いから道連れを欲しがる

42 43 ﾋﾟﾋﾟｯ

４１
禁煙するだけで威張るなよ。
オレは最初からタバコに興味もないんだから。
自分と他人を一緒にしないでね。

たばこに興味ないやつが、何で禁煙スレに出入りして足跡残すんだよ！

なにか問題でも？

スルーで

禁煙中だからってイライラするなよ。

このｽﾚ、禁煙中だったからものすごい他人事だったんだけど、
今日お化けにやられたので、参加しようかなぁ。
つか、明日まで吸ってるつもりかよ。

二週間禁煙してたけど、自分の根性なしお化けにやられたから
参加したいです。

一日、早いが参加させてもらう。
フライングすまん。

開始日時 2005年 11月 28日 19時 0分
経過時間 0分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分

みんなが応援してるよ。頑張れ。

>>53
応援、ありがとうございます。
これから、禁煙はじめる人の励みになるよう禁煙すると
どういう効果や禁断症状等がでるか生々しく報告しようと思います。

【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】スレに常駐してます。
皆さん、がんがってください(･∀･)!!

>>1
でも、なぜその日付と時間から禁煙開始なの？

とりあえず今日一日は一本も吸ってないぞ〜、あたりまえか( ;谷)
まだまだいけるな

禁煙２日目。イライラして多く食べてしまう。皆これで太るのかな？

皆がんばろう

やめようやめようでずるずるきてるので、機会だと思い参加させてもらいます。
一緒にがんばりましょう。

参加したいと思ってるんだけど
この日時に1の個人的な意味があったりするのなら
ちょっとやめておこうかなと思ってる。

適当に決めたならそれはそれでいいから
そういう意味でどうしてこの日時なのかが知りたい。

>>60
胴衣。実はすっげーくだらない理由だったりして。
始まった後で>1がひそかに馬鹿にしてたら腹立つな。

私も15時間ほどフライングで始めます。
先蜂さんよろしくです。
最高記録3日のダメ女です。
二コガムは使わずにやってみようと思います。
参加者つのるといいですね。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 5分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍ

>>60>>61
それが禁煙できない言い訳か。ｗ

俺も参加します！現在一日目

おいらも参加しま〜す！
昨夜の夜一時が最終煙。
朝はつらいですね。
みなさん何か口にしてますか？おいらは喉飴をとりあえず舐めてます。

皆ｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜

参加ａｇｅ

まったく、禁煙一つで何たるざまか。
若いころ剣術の道場で習ったんだが、毒な物を食ったりして体調を
崩すと後々まで調子が悪くなるわな。そのときの対処法で柿を食え
と教わった。体内の毒を小便にして掃ってくれるんだとか。
ま、ニコチンも毒には相違ないから試してみろ。
デザートに柿食ってった健康的だし誰も文句は言わん。

>>68
風貌を想像しちまった。
白髪の長髪で、あごひげの長い爺さんか？

>>69
そこまで年寄りではない。柿を食えってのは真面目な話だぞ。

>>55
えーっとどっかのﾚｽにもあったけど
禁煙グッズを買う時間がいる人もいるかな〜っと思ったので。
あとモチベーションを上げる人もいるだろうし・・・と思ったので。

時間はみなさん仕事終わる時間で、２ちゃん人口が多い時に始めよう
と思ったからです。

先鋒さんがんがれー

>>62
からすパンさん。一緒にがんばりましょう！
>>64
コテハンで参戦してもらっていいですよ！一緒にがんばりましょう
>>65
僕も７時からがんばります！！
>>67
一緒に禁断症状を体験しましょう。

後４時間で１５年吸ってきたたばことオサラバする・・・
新しい自分になれればいいなと思います。
僕はとりあえず今から、禁セラを買ってこようと思います。
では７時に！！

よく考えたらＰＭ１９：００っておかしな言い方ですねｗ
ＰＭ７：００だ

さて、いよいよあと４時間ちょっとで１９時を迎えるわけなんだけど、
皆の衆準備はレディ？？

【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】スレや　応援しよう、スレ見ても
だいたい同じ時期に始めたヤツは同士にも似た連帯感が生まれるみたいなので、
せ〜の、で始めるのもお互い励まし合って良い結果を生むかもしれん。
反面、「吸っちゃった・・・」などという失敗報告のレスに対する嫌悪は
その分大きそうだけど。

まあ、泣こうがわめこうが、歯を食いしばろうが冷や汗かこうが、
やめられればそれで勝ち、つう非常に分かり易い絶対評価の試験。
ダイエットと違って吸わない、という＜手段＞そのものがイコール
＜目的＞なので頑張りさえすれば全員に等しく良い結果が出る。
いやもうそりゃ必ず出ます。

月並みだけど、頑張ってください。
いやホント。

>>74
そうですね。一斉禁煙のメリットは個人差があれ
大体みんな禁断症状が同じなので、「あ〜同じ人がいる
自分もがんばろう」と思えるところですね。
でも離脱した人も正直に報告してくれていいと思います。
苦しさは分かるから

しかしこの手のスレ認めたらそれこそ３６５スレ必要になるな。
重複という観念が根本から欠如してるんだろう。
人間的にも何か欠如しているとしか。

あと約２時間・・・どしどし参加して下さいね。
一緒のがんばりましょう。

おもしろそうだな。
最高三週間でいつも挫折…
みんなで励まし合っての禁煙がんばれそう
参加しま〜す

奇遇にも今朝の10時からひっそり挑戦してたところでこのスレ発見
よしやるか 参加します

ちょうど３週間前の火曜日 PM９時から禁煙中です。 ともにがんばろう

とうとう後１時間に迫りました！
参加者の方はコテハンでお気軽にっ！

禁煙成功で清らかな新年を向かえたいですねー。
ちなみに僕はニコレット購入しますた。高い・・・

とりあえず名前に継続日数を入れることにする

言っておくが禁煙のストレスはハンパじゃないぞ。
特に10日目〜15日目。
ニコレットは最終手段として使ったほうがいいと思われ。

>>83
そうですか・・・うちの兄貴は４日目の夕方にふと楽になったと
言ってましたが・・・

最後の一本は七時に吸うんだよな？
残ったセッタは・・・もったいないが捨てるか。
いっそのこと今から連続１０本吸うか・・・気分悪くなりそｗｗｗ

もちろん個人差はあると思うけど俺も10日目あたりが山だったな。
確かにニコチンは3日で消えるんだよ。
それから数週間は精神依存の魔力に苦しむ。
7時から始めるならそれまでタバコを気持ち悪くなるくらい
吸いまくってタバコのまずい記憶を植え付けるのもいい。

>>86
らじゃー！３本くらいかな・・今からだと

俺は去年の今頃にインフルエンザにかかって
禁煙を開始したために
タバコを吸う→咳き込む
という感覚が残ってるおかげで喫煙欲がますます無い。

難関 ヘビースモーカーな取引先との面談　をクリアしました！

>>89
がんばってますねー！！

それじゃＰＭ７：００からのエントリーを開始しましょうか

１ ◆c2YfV9TIeY ←僕
一応主催者なのでがんばります！
今吸いだめ中ですｗ

禁煙カウンターです。宜しければどぞ
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

灰皿を片付けますかな・・・

>>85
かりんあめさん間もなく開始ですよ。吸いまくってますか？

もうすぐだね。がんがれ☆

最後の一本に特別な甘い感情なんて持つことないぞ。
そいつはただの毒棒だ。

>>94
うん。あと１０分ドキドキしてきた・・・

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ-！応援するぞｰ。
なにがあっても吸わない意志があればOK。
どんなに辛くても2週間でおさまるから。

ありがとがんがる！！最後の1本吸ってます。ふーー

後７分

禁煙に成功した時、おまいらは大きな自信を得るであろう

後６分
最後にもう１本

最後の吸い・・・ぎぼぢわる〜・・・
後数分すえるだけ吸う、つか俺アホみたい。

>>99
うん。部屋も綺麗になって肺も綺麗にします

あと5分age

後４分

後３分

　　　　　ヽ|/　　
　　　　 ／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　 　　　　　　ヽ
　　　/　 ＼,, ,,／ 　　　|
　　　|　（●） （●）|||　 |
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　U.| 　　・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 |
　　　|U ヽ ￣~￣ ﾉ　　 |
　　　|　　 ￣￣￣　　　 |

後２分・・・最後の１口が吸いダメで気分悪い

最後は鼻から吸え

最後の１本消した・・・
かりんあめさん。がんばるべ

後一分
最後に火をつけた！！！！！！

スジャータ

開始ーーーーーーーーー

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 ０分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

長い旅路のスタートだ

>長い旅路

数か月も経つと禁煙カウンター見るのもアホらしくなるから安心汁

禁断症状を生生しくお伝えしていきます。
かりんあめさん。灰皿の掃除でもしましょうか

経過時間 5分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分

吸殻棄てて、灰皿をしまう為に洗う。
ヽ( ´ー`)ノ

とりあえず３日を山場と考えてがんばりましょう

だねｗｗｗ
ガンガロ！！今までは三日で挫折が大半だった・・・
辛くなったら書き込みますわ。じゃｗｗｗ

ニコチン切れではないけど
もうタバコを吸えない不安感は来てますねー

>>118
そうですね。僕も同じ辛さですから！！
お互い二人三脚で成功させましょう！！ﾉｼ

１９時前に最後の一本吸い終わりました。うまかったんだか、まずかったんだか。。
一日一日をやりすごすことに集中します。
よろしく！

>>121
そうこそ！！一緒にがんばりましょう！
あなたには少なくとも、僕とかりんさんと言う
同じ境遇の人間がいます。

お供します。

>>123
そうこそ！歓迎ですよ

>>122
>>123
２週間の禁煙で挫折した、ばかやろーですが、今回は同じ仲間が居るということで
負けないぞ〜の気合いで頑張ります。
へたれな自分返上したいです。。。
不安とストレスで吸うタイプです。食後や宴会は大丈夫です。

【参加中】
１ ◆c2YfV9TIeY
かりんあめ
やめる
名無しは２０歳になってから（１２３）

まだ３０分今のところ禁断症状なし。
>>125
辛いときは報告して下さい。僕もしますので！
なんかバカ話でもして乗り切りましょう

妙にむなしくなったり落ち込んだり人恋しくなる感覚におちいったら
それも禁煙鬱と呼ばれる離脱症状のひとつだから教えてくれ

はい！ありがとう！

>>123です。
コテつけて参加します。
止めたと意識すると急に心拍数が上がった気がします。
まだ、30分なのに…。
開始日時 2005年 11月 29日 19時 0分
経過時間 37分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分

俺も参加！
昨日まで禁煙してたんやけど1週間で挫折(+_+)←今日昼1本お化けにヤラレました。 たまたま19：00Startやったんで便乗します

【参加中】
１ ◆c2YfV9TIeY
かりんあめ
やめる
ブリスベン

んじゃこれでＯＫですね


>>130
分かりますよ。なんか急に不安感がでますね。
でもまだまだがんばれますよ。あと禁セラ買ってみれば
いかがでしょう？結構いい自己暗示かかりますよ

>>131
おおーー。嬉しいですね。仲間が４人ですね。
一応コテの方はトリップをオススメします。

１ ◆c2YfV9TIeY
かりんあめ
やめる
ブリスベン ◆gUpnXq03bw
パパ

俺も

>>134
いらっしゃい！

１ ◆c2YfV9TIeY
かりんあめ
やめる
ブリスベン ◆gUpnXq03bw
パパ
霧島 ◆IVilFW/5fU

６人か。こりゃ心強い！

なに、この2chにあるまじき和やかなスレ。ふざけてるの？
TheBBSっぽいよ！

１さん
禁セラすでに読んでます。
あまり私には効果が無かったみたいです…。
今回はフリスクのみの禁煙です。

なるほど。禁セラは結構個人差があるみたいですね。
でももしダメと思った瞬間は、ニコレットいきましょう。
１本吸って崩壊は一番最悪なので。

１時間ですね。まだ全然平気・・・

ただいま２日目、さっきへビスモの友達と会い目の前で旨そうに吸われた…
しかしまだまだ余裕、３日目あたりが怖い…

禁煙のストレスで死んだヤツはいない
禁煙失敗するヤツは自分に甘いだけ。

こんばんは。フライングした者です。
びみょーに時間ずれてるんですがどうか仲間に入れてください。

今日は意識してしまうのでタバコ板避けていました。
でももうこちらが始まったので遠慮なくお邪魔したいです。
食後、吸いたい衝動のがしが死にそうでした。
もう不安感いっぱいです。
皆さんよろしくお願いします。

ステータス： ２等兵
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 17時間 48分
延びた寿命： 0日と1時間41分
節約できた金額： 132円（節税分 83円）
節煙本数： 8本 .89ｍ イチローのバット

うわ〜！！みんな頑張ってる！私も頑張る！
禁セラは女性用と一般用と２冊買ってしまいました・・
女性用のほうが読みやすかった！
主婦なんで、つい一仕事終えるとタバコ吸いたくなりますが
小悪魔に負けず頑張りたいです！

からすパンさん
はじめまして。よろしくお願いします（*^_^*）
さっきはじめたばかりですが、すでに不安感がいっぱいです。

晩飯を食い終わって寝るまでがキツイ悪寒
当方、晩酌するもんで

では・・・

１ ◆c2YfV9TIeY
かりんあめ
やめる
ブリスベン ◆gUpnXq03bw
パパ
霧島 ◆IVilFW/5fU
からすパン ◆jSoTmCIdrM

７人ですね！僕はいまんところまだ平気ですが・・・
晩ごはんが、なんと居酒屋になりました。
思いっきり不安ですが、皆さんがんばってるので
ニコレット持参で突撃しますｗ

>>143
>>144
僕も今から酒飲みます。でもいつかは来る試練なので
絶えましょう！！せっかく同時に始めた禁煙なんで！！ではﾉｼ

>>139
しかし２日目とは羨ましいです。
我々は今からが試練ですよｗ

8です　参加したいのですが　コテってなにかわからないくらい
初心者です。教えてほしいのですが　面倒であればみなさんの
みながら一緒に禁煙します〜

帰るまで待ってて下さいね。コテ教えますよ

私もここでタバコ板で教わりました。
コテハンは固定のハンドルネームってことでしょうね。
他人が自分の名前を語るのを防ぐためにやります。
作り方は

名前欄にハンドルネームになるものの後に
半角＃をいれて任意の文字を打つ。だけです。

８さんだったら「８#ふゆ」とか。
そうすると「８◆SfskoutI」とかとか出てくるようになるわけです。
やってみてください。

せっかくだからお名前をつけてはどうかなぁと思います。
お互い、頑張りましょうね。

おい！１！！！
オレ二回も書き込んでるだろうがよ！
なんで参加者一覧に入ってないんだよorz

私も今から禁煙しようかと思い最後の一本を吸わずに眺めています！
何か禁煙グッズとか買ったほうがいいのかな・・・
茶葉が入っている煙草あるのみんなは知らない？
確か110本入っていて1万くらいなんだけど・・・それ聞くのかな？

1さん、居酒屋ですか！？
踏ん張っとくれよ、マジで！
３日間位は外食行くと誘惑ありそうなんで、家でおとなしく飲も・・・

ちょっとお節介かも知れないですが。
ポカンと時間が空いてしまったので・・・。

色々変化があるようです。
既にご存知だったらすみません。

20分後 　血圧と脈がもとに戻る、血流が回復、手足の温度が上昇
8時間後 　血液中の酸素濃度が上昇、呼吸が楽になる
24時間後 　血液中の一酸化炭素濃度が正常になる、肺が不純物を除き始める
48時間後 　味覚や嗅覚が回復
72時間後 　喫煙刺激による器官の狭窄（きょうさく）がとれ、呼吸量が増える
2週間〜3か月後 血液の循環がよくなり、歩行が楽になる
3〜9か月後 咳の回数が減り、鼻づまりが起きにくくなる、 疲れにくく息切れが軽減、呼吸器感染症にかかりにくくなる
1年後 心筋梗塞の危険が半減
10年後 肺がんの危険が半減

今居酒屋です。吸いたいんですがなんとか耐えられでます！でもこのスレ立てて無かったら吸ってなかもです。携帯からトリプめんどいので勘弁

初日から居酒屋ってやる気あんのかよｗｗｗｗｗｗ

>>153
超感謝！そう！どうせ禁煙するならそのメリットを知りたかったんよ！
禁煙することで体が浄化されていく みたいな。
本当に励みになったわ。

あるよ。事実吸ってないしね。

最初の3日間が離脱症状の山場。
失恋と同じ。最初は辛いが、処女にじゃなく、徐々に楽になる。

おまいら初日で何人挫折するんだ？
参加者リストは各々コピペしなよ

まだみんな離脱してないでしょ？とりあえず禁断症状、第一弾として肩コリｷﾀｰ

朝起きてから1本も吸わない方が（スタートした方が）、
本当は上手くいったんだけどな。
まあ、いいや。がんばれ。苦しめ。
俺は禁煙4ヶ月だー。

自宅で焼酎のみながらレス

手元にタバコなし 自宅の近くに自販機 コンビニなし
ってことで明朝出社するまでは禁煙確定

熱いお茶でいまんとこ、耐えてます。
もうすぐ三時間まだ、何ともありません。
これから、凄く苦しいんだろうな…。

霧島さんいいねー。オイラもそろそろ禁断症状来てるけど､居酒屋で頑張ってるよ〜

暇なんでレスっていうか禁煙すると時間も浮くなw
俺は今朝の10時から実行中なのでもうすぐ12時間
特に変化なし みんなかんばるべ

ブリスベンさん。あんまり苦しい想像は避けましょう！最悪ニコレット噛めばいいさっ！くらいで

霧島さんがんばりましょう！
お酒、飲めるのうらやましです。
当方、弱くて2,3口で頭痛が…。

1さん
そうですね、少し心にゆとりを持とうと思います。
でも、気は引き締めてかかりたいと思います。

そりゃ苦しいさ

酒、弱くて頭痛が来るらしいが
禁煙したらそんな頭痛が１週間続いたなー

3）ニコチン依存症

禁煙することは容易なことではなく、タバコを吸うことを正当化しよう（合理化）、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
タバコの害を無視しよう・好きで吸っていることにしよう（否認）という防衛機制の心理が働くようになります。
　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
受動喫煙の害を考えると、喫煙者は加害者のようですが、本当のタバコの被害者は、喫煙者自身です。

http://www.kouritu-cch.jp/etc/advice/2004/12_01.html

三時間越え♪
つか気味悪いくらいなんも症状が出ないな。
もうじき仕事終わりです、帰りに寄るコンビニでタバコ買わなければ確定！なんだが…

３時間ごときで症状がでるわけねーだろ！禁煙ナメんな！ｗ

>>かりんあめ
堪えろっつうと意識するから「そこにはタバコは置いてない」と言っておく
買うもん買ったらスルーな

無意識のうちにタバコ買うに１票

リンカーン見てたらつまんないので吸いたくなった
でも手元になし よかった

サンキュ〜
タバコ売ってないと思い込もう。
つか七時に馬鹿吸いしたからか？なんとも？
でも気を抜かずに行動しよ

うろん茶ん…。
何ですかそれは…。

ブリスベンさん大丈夫？マジで頑張ろうね！俺も居酒屋から頑張ってるよ

スケキヨﾜﾛｽw

みんなのんびりやってるか？

OK〜頑張ってるよ

お〜、みなさん頑張っていますね。
外出から帰りました。わたしの場合、夜は比較的楽なんです。
２週間の禁煙の成果？です。
>>142
わたしも二冊持ってます。何回も読みました。読解力ないのかなあ。

>>177
えらい！
俺もタバコが切れたのでさっきから禁煙はじめた。

2〜3日なら禁煙出来るんだよな。。。

>>1
早めに切り上げて帰ってきなよ〜

明日は月末 仕事も忙しくなりそうなのでとりあえず床に就きます
みんな やりまっしょい！ ﾉｼ

「頑張る!!」

がんばることを意識し過ぎない方がいいと思う。
ニコチンの禁断症状が現れるのも人それぞれだから。
オレの場合、最初はけっこう順調だったけど2ヶ月間際に
「ガッツゥゥゥゥ〜〜ん!!」
って感じで苦労しました。
個人の性格にもよるけど、最初って気が張るからね？ｗ

タバコへの誘惑は未だに消えないけど、タバコが無い生活って
本当に気持ちいいよｗ
オマイら、応援してます(･∀･)♪

>>183
応援してくれる人がいるのも
一緒に頑張ってる人がいるのもうれしいことですね。

私の方は今のところ、何とかやっています。
おっかなびっくりって感じですが・・。

地味に年賀状作りなどをしています。
でも作業的なことって終わると吸いたくなったりするので
ほどほどにして今日は寝ます。

禁煙中は家で一人でジッとしてると発狂するぞ
休みの日は運動するといい。
おれは当時、カラオケでストレスを乗り切った。

とりあえず一本吸って落ち着こうぜ！！

禁煙して３か月、やめる前は毎日４箱以上吸ってた。
さあて、今回この中から何人が卒煙できるのかが愉しみ。
みんなガンバレ！
１０分に１本吸っていた私でもやめれたのだから、
全員が卒煙できると信じている。

ははは
コンビニでタバコ買わずに帰宅♪
酒あおってねよせ。
みんな がんばろー！

まだ居酒屋だけど、頑張ってるよ♪今日は脱落なしね

寝れない…。
夜食、食って飲めない酒でも飲んでみよっか…。

ビール二本飲んだとこで急に吸いたくなってきた。
歩いて買いにいけないから、助かるな。
はよ寝よ。がんばれ俺

待て！ブリスベン待て。落ち着ちつけ

えっ！どして？？

未開封のタバコ眺めつつ今日で禁煙10日目。
オイラにゃ背水の陣敷くより効果的かも。

ファミレスでも、新幹線のチケット買う時でも何でもいいけど


「禁煙席で（ぼそっ）」
これ、マディにすんごーーく優越感ｗｗｗｗ
んじゃ、おやすみぃ〜ん

名無しの方の色々な応援や経験が結構参考になります。
皆さん、どうもです！！！

かりんあめさん耐えようぜ！も一回言うけど、今回参加したみんなが同じ思いさ

朝が（午前中）一番やばいんです。
もう寝ますが、朝が怖いです。
自分の決断力をとりあえず信じて、明日を迎えましょうか。
７時〜１０時まで危ないなー。吸うなよ、自分！

>>198
朝起きてもおまいは大丈夫だよ、安心しる。
あついお茶かなんか飲んで、深呼吸してごらんよ
ｿﾜｿﾜするのは最初だけだぉ（　´∀｀）つt[]

やめるさん。偉そうな事いわないけど、今耐えたら将来勝ち組だぜ

11/29の朝から禁煙パッチの力を借りてスタート。
禁煙に効果的なもの教えて。
今回はかなりリキ入ってます。

そろそろ６時間かぁ〜。
結構、早く感じました。
飲めないお酒のんだせいか結構、眠くなりだしました。

>>201
漏れは応援スレのﾌﾗﾝｿﾜですけど、
ニコレットは2.3日で卒業しちゃった・・・
どっちかっていうと、パイポとフリスクのおかげでやめれてる感じ
１ヶ月と7日と２時間25分経ちました。

あと１番は応援が効いた。みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！

明日もがんばれそう。

いや まぢで 同じ（たぶん）苦しさ共有してると
心強いよな

熱いお茶。冷水がぶ飲み。

意外とイマイチだったのはガム、ミント。
ミントについては結構活用してる人多そうだから
単に私が合わなかったのかも。

変にミントでスーハー深呼吸しちゃうと体が
「違う、こんなんじゃないぞ、欲しいのは煙じゃ。」
って似て非なるものを痛感させられる分、
余計に辛かった。

色々やってみて合うものが見つかるといいね。

ああ〜(´Д⊂モウダメポ

>>206
がんばれ！
俺も苦しい！！！

おい
誰か知らんが、耐えろ
つか寝れ！！！

吸ったのが1なら
このスレ終わりかよw

1！！！！
リスト作れよ！

脱落した勇者をも見下すな！

>>209
おまえの人生はとっくに終わって（ｒｙ

〉〉209なんでそうなる？別にいいじゃん俺が失敗しても。他の人が禁煙成功すればさ

おい！
1ｨ！！！
書っ羽なから居酒屋行くなよ！明日からどうすんだ！
イライライライラ

お疲れ〜ってな感じで１日終了！！
みんなビビるな！！酒飲んでも吸わなくていけたぞ!！
うん。世の中に最初からニコチンなんか存在しなったと思うんだ！！
後くじけそうになった人がいたら・・・
このスレ覗けな！ってかまぎれもなく、同じ苦しさ抱えてる人間がいる
からさ。あんたもがんがれるよ！マジで！食後がんがってる俺がいるんだしｗ
うん。
酔ってて支離滅裂だけど、とんあえず俺は１日目耐えたよ。おやすみ
禁煙時間 0年 0月 0日 7時間26分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 180円
延びた寿命　 0日 1時間 6分

初めての朝。たぶんいつもより早起きしちゃった人も多いことと思います。
朝の一服、という衝動はかなりキツいけど大丈夫。失敗報告を見ても、
朝吸ってしまった・・て人はほとんどいないから。

今すごく吸いたい人に一言おまじない。深呼吸しながら唱えると結構効きます。

このすいたいはきのせいだ

頑張ってください。

フリスク、ボトルガム、するめ、ビーフジャーキー、禁煙パイポ
これら全部オススメ。ニコレットはつかわなかったなぁおれは

おはようです。案の定ほとんど寝てないです・・・
間もなく１２時間、頭の中タバコでいっぱい。
まず手が重いかな・・・別にこれと言った発狂しそう
な苦しさはないけど、頭の中がタバコで支配されて
鬱陶しい状況ですね

禁煙時間 0年 0月 0日11時間53分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 285円
延びた寿命　 0日 1時間44分

一日何本吸ってたのよ。
寝起きに吸いたくなるのはそうとうなニコ中だぞ

おはよう
1日20本のくせに欠かさず目覚めの1本を吸っていた俺が堪えました
というかそこまで苦しんでない
心の底からタバコを好きではなかったのかも…なんて思ったりする。

大半の喫煙者はたばこが好きで吸ってるんじゃなく
単に吸わなきゃいられないから吸ってるんだよな

大半の人が今日明日ピークだと思います。
逆に言えばニコチン切れによるいわゆる「禁断症状」は
金曜あたりから薄らいでいきます。　
不謹慎かもしれませんが『禁煙の醍醐味』が味わえるのはここ２〜３日、
それが終われば後はひたすらジミで辛い心理戦が待ってます。

辛さに耐えながらも、できれば現状を楽しむぐらいの５％の
余裕を心に課せるよう頑張ってみてください。

昨日の９時ぐらいから、禁煙してるんですが、参加しちゃダメですか？

どうぞ、どうぞ！

おはよー！
「うー、たばこ、たばこ」と思う度に追加したガムで口の中がいっぱいじゃ。
もうすぐ出かけるので、とりあえず昼までは大丈夫。
次のピークは帰宅直後と昼食後。。。

>>215 「このすいたいはきのせいだ 」いただきます。

禁煙時間 0年 1月 6日 1時間14分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10003円
延びた寿命　 2日19時間55分

気合と根性でガンガレ。

ヘタレの俺でもここまでがんばれたんだ。
おまいさんがたに出来ないハズはねぇ。
もちろん、俺もまだ禁煙レースは続いてくけどｗ

家で仕事してると、無性に吸いたくなるな。
たまらん

あと30分で禁煙継続24時間になります。自覚症状は頭痛。
朝のミーティング、業者との立ち話をクリアしました。
こら業者！タバコくせぇぞ！と思ったよ。

習慣だった寝起きの一服、、、って手元にないから
ニコチンの魅力？魔力はすばらしいな。。。

このすいたいはきのせいだｗ

頑張って〜
吸いたくなったら３分我慢

もうすぐ24時間って意識が次第に脳内を支配
今、モーレツに吸いたい…

『吸いたい』はおまえの意思じゃない
惑わされるな

頭痛眠気悪寒ソワソワ感・・・
誰もが通る道だから気にしなさんな。
時間の進みがゆっくり感じるのもこの２〜３日。

一番の敵はたぶん自分の脳みそ。
吸う為の言い訳、それもものすごい説得力のあるヤツを次々
繰り出してくる。あの力が仕事に活かせないのが残念なぐらい。

電通の企画チームが作ったプレゼンをジャパネットのオッサン
がまくしたてる、それぐらい強力だからうっかり耳貸しちゃダメよ！！

>>226
時間に余裕があるなら散歩に出る。
ってか、外に逃げるｗ

今までタバコに費やしていた時間の全てを自由に使えるから
想像以上に1日が長くなる。
20〜30分程度、散歩に費やしても充分すぎる時間ができる。

>>231
おう！ありがとう！
なんとかイケそうだ

吸いたくなったら、金を置いて外に出るのが一番いいな
金がなければうっかり煙草を買ってしまうこともないだろう

24時間経過 記念カキコ

乗り遅れちゃったんだけどこれから一緒に禁煙してくれる人いないかな？
午後からでも、なんでも・・　
とりあえず同時に一服してからスタートしたいよ〜

>>237
やろう！
何時がいいですか？
ぼくは何時でもいいです
会社だと13時からとかがいいですかね

>>222です。
俺は通信制高校ですが、学校に通っていて、タバコで指導されました。
これを機会に本気でやめたいと思ってます。
ちなみに、タバコの害に関するレポートを制作中ですが、こんなんしてる時こそ吸いたくなってくる…('A`)

よおし、もうすぐ禁煙するので今のうちに吸っておくぞ！

1時ですね。私はずっと家にいるのであなたをたよってがんばります！
色んな禁煙法もダメで本当は自信ないんですが１時から挑戦しまふぅ！
今朝から5本吸ってます。58分に最後の一本いきます！！！

>>241
ぼくもずっと家にいますよ
何時でもいいですよ
13時にしたのは働いてる人かもしれないと思ったので・・・
何時でもいいです
何時にしますか？

ちなみにぼくも朝から５本すいました！

201 ：kinen
俺はニコダームの説明通り野郎と思い。
結果大４週間、中２週間、小４日でやめられました。
頑張れ！
ちなみに喫煙歴20年、ここ3年はKENT 1を吸っていた。
後悔：楽すぎて禁煙の醍醐味「離脱」を味わえなかった！

皆を応援してる。がんばれよ！！
二コレット・お茶・冷水・歯磨き・走る・・・ntc
禁煙セラピーを読む。

タバコは毒です。皆様なら必ず禁煙出来ます。

>>242
食後のことを考えて（先が思いやられる？）
やはり1時からにしますか？
まだ6本目は吸ってませんが既に手が伸びそうです；；

24時間は経過したのですが・・
頭痛と何となく気が滅入る感じ＆吸いたい衝動が時々来ます。
霧島さん、私も10時ごろ危なかったんですよ。

参加者さんどんどん増えるといいなぁと思います。
まだ1日しか違わないですから。

>>245
そうですね、なんども打ち合わせｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
１時、そうしましょう！

１時にやめたら、もう、ノンスモーカーだ！
うれしい、１時からはノンスモーカーになれるんだ

おれはアレンカーの言葉を自分で喋って録音し、
WMPで倍速で聴いてる

倍速だと何かあるの？？催眠術みたいな？

時間節約
訓練によっては能力開発
催眠効果のほどはわかりません
やり方によると思います
倍速自体は、ただの早口、アップテンポですから

>>249
声が少し高くなる。
男性の低音が萌えキャラの声っぽくなる。








うそｗ（；・∀・）

この手の板では喫煙者が叩かれてばかりで･･･正直がんばれ！
なんて言われるとはビックリです。
なんとか答えなくっちゃ！！
>>247さんのことを何と呼べばいいですか？
私はヒロです。一緒に頑張りましょう！

コテハンつけたら？

>>251
安サカのクロちゃんにも聞こえるかも・・・。

昼飯後の初脱落者は…

おはようございますー。仕事がフリーランスなので
２度寝で時が過ぎるのを待ちましたｗ

起きた瞬間タバコを持ってたのを、携帯に変えてこの
スレみてます。文字読むと頭覚めるしタバコ吸いたくても
ヤバイヤバイと思います。

間もなく１７時間か・・・特に禁断症状はないなー。
昨日居酒屋を乗り切ったので自身ついたかも。
でもタイピングは遅くなったし、打ち間違えが多いです。はい

午後もガンバレ！！
みんなが思っているよりずっと多くの人たちが
みんなを見守ってるぞ！！

からすパン ◆jSoTmCIdrM さんありがとうございます！
8改めのんママです○┓ﾍﾟｺ　みんなと一緒にがんばりたいです〜
1さんよろしくです。喫煙前の自分に戻りましょう！！

>>252
ぼくはマサにします！
よろしく！あと４０分ですね

タバコの事が頭に浮かんだらココに来て
励みにしま〜す　○┓

参加者一覧作って整理しますね。
　　
30日12：00現在脱落者報告【無　し】

　　【28日・ＰＭ7：00】　
　　　　　　先鋒
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン・パパ

ーーーー待機中ーーーーーーーー
８・禁煙決め・666
各氏は禁煙始めた時間を教えてくださいね。
一緒にガンガロー！

13：00開始組は開始コテハン教えて下さい。
また追加します。

>>からすぱん
性格にいうと頭痛というより頭を締め付けられる感じかな。
タバコに気をとられて集中力が落ちてる。
俺もまだまだだなw
みんな生きてるか！お初の人、がんばりまっしょい。

>>260
のんママさんは何時に開始しましたか？
とりあえず禁断症状を楽しみましょう！！
どうしてもヤバかったら、ニコレットもありかと思いますよ。
僕も辛い・・一緒なのでがんばりましょう

生きておりますぞ！
霧島さんは９時間後の僕です。
調子どうですか〜？

はい！29日21時から禁煙してます(>_<)
今もかなり我慢してるけど吸いたくなったらｺｺ来ます。がんばりましょー！

余計なお世話かもしれんが、今から始める人は別スレでやれば？同期同士でスレ立てしなきゃ見にくいよ

　　テンプレ更新

30日12：00現在脱落者報告【無　し】

　　【28日・ＰＭ7：00】　
　　　　　先鋒
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン・パパ
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　　チョコ

29日午後９時から禁煙してます('A`)

昼飯完食。

>>1
今の心境は「うぉー！吸いてぇ！」というよりも「吸ったら気持ちよかろうなぁ」って感じで落ち着いてます。

>>269
なるほどー。今の僕もその心境ですね。
発狂しそうなビッグウェーブは来てませんね。

地味なバディブローが１時間に２回程きてます。
僕も今から昼食。油ものは避けておこう・・・

現在時刻　ttp://www.export-japan.com/japan/time-j/

俺も24時間たった。
仕事がひと段落着いたときがきつい。

飴やガムじゃまぎれん！
うううう

今からですね。マサさん、頑張りましょう！！

はい、がんばります
12:57吸い終えました！

　13時開始　ヒロさん、私マサ

です

2005年11月30日13時、私とヒロさんはノンスモーカーになりました！

ぼくはタバコすってない人です
もうこの板には興味ありません
時々覗きにはきますが・・・
さようなら

>>276さようなら・・・ってホント覗いててくださいねぇ！

ここで頑張ってる方達のそばにタバコありますか？
やっぱ、みんな捨てたりしてるのかな〜

本当に始まってるんですね。
とにかく３日間逃げ切ったら、90％成功です。
その後は、習慣的な欲求というより、
習慣的衝動がちょくちょくおとずれますが、
吸いたがっている自分を客観的に処理出来るはず。
↓のページも参考に頑張ってください。
ttps://www.tabacotosayonara.com/index.htm

>>277
昼食終了！！結構キツイ波がきてるけど
まだ大丈夫。
タバコは置いてます。近くにないと余計不安になって
タバコの事ばっか考えるので。

近くに置いて「最悪いつでも吸えるさ（吸わんけどね）」くらいの
気持ちでがんばってます

>>272
ニコレットいっときましょう！
これで崩壊して吸うよりなんぼかマシです

たまには貼っておきますね

禁煙時間 0年 0月 0日18時間29分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
延びた寿命　 0日 2時間45分

>>276
な、なんと単純な。。。。。そんなモンですかい？
おめでとうございました。

こちらは昼食後もクリアし、ガムのかみ過ぎで口の中がヒリヒリしてきました。
家の人間がたばこを吸えるのが、うらやましいです。
気の毒に、って思えるまで、あと何日？

今日は、だいぶましです。
開始日時 2005年 11月 29日 19時 0分
経過時間 18時間 31分経過
吸わなかった煙草 27本
浮いた煙草代 378円
延びた寿命 2時間 15分

>>282
同期のやめるさんじゃないですか。
どうですか？でかい禁断症状きてますか？
僕はＰＣのタイプミスが増えたけど、割と心穏やかですよ

>>282
>>283
>>284

同期３人揃い踏みｗ
みんなまだまだ脱落は無しよー！

名言発見

タバコは、“嗜好品”ではありません。
“死向品”なのです。

>>277
覗きに来るだけではさみしいので書き込みします
しゅいません薄情なこと書いて　また仲間に入れてください

１時間半経過しました
思わず席を立って、吸おうとしている瞬間があります
けどもこれはクセですね

さっきからかなり大きめの波が俺の精神を揺さ振ってるよ…
しかも今夜は飲み会だ。

本当の第一関門到来。
やってやるぜぃ。

>>284
数日前まで二週間禁煙していたので、その時程の禁断症状はないです。
いつものように眠いですが、禁断症状とは思えません。
次のヤマは夕方〜夕食後だな。。。。

しかし、同期がいる、と思うだけでかなりの喫煙抑止力になってます。
第一の落伍者だけはなりたくないっす。うへー

現在の自覚症状

引き続き頭締め付け感
気持ち良さそうに煙を吐いてる俺の姿が脳内で定期的に上映される
臭うはずないのにタバコの臭いがするような気がする

など

3時間で挫折しそう･･･
自分では最長時間なんですが、これを越して少しは楽になるんですか？
それは何時間後？
みなさんすごいですよね。尊敬します。

マサさ〜ん、大丈夫ですか？もしかして吸ってしまったとか？？
フー、家にいるとどうしても吸いたくなるので友達のとこで
時間をつぶしてきました。でもホントにホントに吸いたいですぅぅぅ

あれ？コテハンの後ろがおかしい。
何故だろう？タイプミスかな？
偽物じゃないよ。>>289

現在　２時間20分経過しました
おやつにみかん２個と焙じ茶をよばれました
焙じ茶は自分で焙りました　香りがよかった
代用品はアカンという考えは有力ですが
タバコの代わりではなく、普通にあらたな楽しみとして茶香炉をしたいと思います
方法はお茶をフライパンなどで焙るんです
電気調理器だと換気扇なしでも焙れます
うちはガスですが、少しの間は換気扇止めました
換気扇つけても香りはなかなか逃げません
お茶の香りでタバコとは関係ないストレスに対抗し、落ち着きました

>>291　ヒロさん

えらそうなことを言える身分じゃないですが。。。
まずは自分にどうしたいのかを再確認してください。
「一生タバコに縛らて煙を肺に入れる人生」
「タバコの呪縛から放たれた自由な人生」
今だけ、１本ってありえないんだそうです。その１本は一生続く。

でも吸いたいよね。
熱く香り高い緑茶がお薦め。もしくはキンキンに冷たい水。

>>291
両手両足を交差させて、目を瞑るとセルフコントロールできるというメソッドがあります
左右逆もしてください　１分づつでいいらしいです
ぼくは頼られると強くなります、ヒロさんのおかげです

みなさん頑張ってますね(人´∀`)私もなんとか耐え忍んでますが心配なのは夕食後…今はあったかいお茶で忍んでます。

>>291
「一生たばこ吸えない」って考えるとかえって吸いたくなる。

次の一本を今は吸わないだけ。

これを永久に繰り返す。
今はその一本を吸わないでおこうよ。

>>294
何かやっていれば気がまぎれると思い、年末の大掃除を兼ねて
あちこち磨いてます。
でもやっぱ、タバコを想像してしまいそのたびに
リロードしては奮起してます。
今キンキンのお水飲みました。ちょっと落ち着いたかな。

＞まささん
現れてくれてよかったぁ〜！唯一の同期ですからね、、
マジに頼りにしてますよん♪

おまいらつらいだろうな〜ｹｹｹｗ必死で笑えるｗ
俺様のように禁煙１０ヶ月もたつと何がつらかったすらキレイに忘れてるよｗ

>>299 ま、俺様も引き続き頑張れや。

次第にきつくなってきた。
後頭部がコリだした。

風呂でて吸いたくなった
その後無茶食いしちゃった
ダイエットしてるので、スープだけだったのに
ふりかけで白米食べまくった
用意されていた魚や筑前煮は手を付けず
よりによって白米たべてしまった
しかもアホみたいにやけ食い
まずいな、このままではまずい
やはりいつもタバコ吸ってる場所へいくのがよくないな

テンプレ更新

30日12：00現在脱落者報告【無　し】

　　【28日・ＰＭ7：00】　
　　　　　先鋒
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン・パパ
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　チョコ・学生
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　マサ・ヒロ

さっきから、頭が締め付けられる感じがします。
ふぁ〜って感じでぼぉ〜っとします。

>>301
霧島さん。耐えろ。とにかく耐えろ！
俺だってめっちゃ辛いけど耐えてるよ。

＞＞ヒロさん
どーーーしてもダメならニコレットだ。
１本吸ったら全て崩壊だよ。原始的だけど
禁断症状で眠いなら寝ちゃえ！少なくとも時間稼げるよ
>>302
食って凌げるのら食っていいと思います！ダイエットは
禁煙成功してからやりましょう!禁煙出来たらダイエットも
楽勝ですよ。

禁断症状
・口が寂しいと言うより、肺が寂しい・・・煙が胸にこみ上げる
感覚が懐かしい
・霧島さんと同じ後頭部が重い
・頭は煙草でｲﾊﾟｰｲ

２４時間まで１時間３０分
禁煙時間 0年 0月 0日22時間29分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命　 0日 3時間23分

>>288
飲み会を乗り切ると自信がつきますよ！

「飲み会で耐えれた自分に、あとどんな苦しいシチュエーションが
あるってんだ！！なんでも来い！！」ってな感じですわ。
でも店着いた瞬間、禁煙宣言しましょう。
もし吸ってしまいそうになったら、友達がバカにしたように
ニヤニヤするでしょう。それを抑止力にしましょう
>>304
わかります。本当ぼーっとなりますね

パパさんは全然ﾚｽないな・・・大丈夫かな？

なんだ！昨日は感じなかった、なんか身震いと心臓が捕まれた様な変な感じ
つかホントに禁断症状か？
病気フラグがたまたま偶然たったのか

長い夜も負けずにガンバレ。
早寝、できればそれが一番なんですがねえ。

>>305
１さんありがとうございます
そうですね、まじ、禁煙ですよね！

>>307
俺も身震いは軽くありますねー。
なんかカゼひきかけって感じのダルさ。

せっかくなのでこの体調の変化も
じっくり味わうつもりですｗ

煙草が麻薬であることを物語るスレですね。

私も明日飲み会です…しかも全員喫煙者です(>_<)だから明日断ろうかなって思ってたけど1ｻﾝのゆうとおり友達の笑いを抑制力にして頑張ります☆霧島ｻﾝも無事に帰ってきますよーに(>_<)

＞のんママさんは何時に開始しましたか？
1さん　昨日の夜7時・・といいたいところですが
今日の昼12時に禁セラ読み終わりそれから吸ってません。
今のところ小悪魔には勝ってま〜す(´∀｀)ゞ

止めたっていうと必ず吸わせようとしてくる人がいるはず
止めたのがうらやましいだけ。きっぱり断って。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

>>1
応援ありがとう。俺は営業なので今から帰社して締めでストレス発生予報。
その後の飲み会で酔った勢い…これを耐えてみせる！

5時の時点でガムとアメでごまかし、それでもタバコのことばかり
考え一本手にしてここのレス読んで、又箱にしまい、やっぱ、ダメだと
ニコレット買いに行き今ニコレット詰めでした;;
でも自分の中の5時間は喫煙歴で初めてなのです！
これから食事です。メニューもビーフシチューだけど
これじゃ、余計吸いたくなるだろうと私だけ別メニュー。
コーヒーもいつも甘いけど砂糖なしのカフェオレ。
こんなにあたし頑張れるとは思ってなかったので
みんなのアドバイスのお陰だとジーンとしちゃう･･･
って、まだまだこれからなんですよね。初めての食後、
厳しいだろうな〜
自分のことばかりでごめんなさい、、

霧島さんと同じ私も後頭部？首の上のほうがピキンピキンと
痛いで〜す。あとやたら冷たいものが飲みたくなります〜

ヒロさん　頑張ろうね〜　みんな同じ気持ちだよ(*´ェ`*)

アレンカーによると、
やめても何も変わらない
らしいです。

連投すいません

変わらないってこと、覚悟の上でやり始めました。
でも変わらないって、あんまり面白くないなあ。
どうしよう・・・吸っちゃおうかなあ
でも吸っても一緒だね！
よし、絶対諏訪音蝦夷

２８日午後４時から禁煙始めたんすけど、お仲間に入れてもらえませんか！？
つーか、５０時間耐えてますが、今苦しいっス・・・
うおおおおおお、吸いてえええええ、けど我慢だぁぁぁぁぁ
これを乗り切れば少しずつ楽になるはずだ・・・落ち着け、俺。

霧島さんやチョコさんのように飲み会だったら今の私は完全にアウトです。
この辛さを十分味わってるのにみんなすごいですよね。
>>299の俺様もすごい！もし私が吸ってしまったらものすごーく
罪悪感でみんなに申し訳なくて、、でも吸いたいです。
ご飯食べたら速攻寝るつもりですが、自分どーか吸ってしまいませんように。

マサさーん、ご飯食べ過ぎても吸わなかったのですね。
あたしはとても自信がないんですよ〜

ちょっと吸いたい病が治まってきたかな・・・
どうせ波があるんだろうけど。

ヒロさんがんばれ！！ニコレットだろうが何だろうが
吸わなかった者勝ちですぜ。

今挫折したら、健康も、綺麗な部屋も、金も、時間も、余裕も
一生無駄にしちゃうんだよ。１３：００の気持ちを思いだそう

>>318
>>321
ようこそ＾＾また後でテンプレに載せておきますねー！！

脱落第一号になりたくないし必死だ
一人落ちると連続して脱落するのかな。
頑張れよ。

俺様のｱﾄﾞﾊﾞｲｽとしては、とにかく動け。
禁煙のストレスを解消するには運動しかない。
あとｶﾗｵｹ行って熱唱するのもいい。

スパスパ…プハァーと
連続セッタしてたんだよなあれから２４時間か〜♪


後 相変わらず風邪の引きはじめの様な気だるさがとれんよ。
そうそう不思議な事に想像してたよりも楽（？）だな必要以上に身構えてたのかも

コテハンってどうやるの？
俺も29日8時からの禁煙組みだから参加したい

ヒロｻﾝ頑張りましょー(>_<)
私は明日の飲み会が心配だけど今日乗り切って明日頑張るよ〜
やっぱり何かしら動いてた方が気が紛れますね☆
今日は一駅分歩いて帰ってきました！

あれ？
↑〜の方に書いてあっただろw

>>327
名前　#　適当　
入れる

テストすればいいよ

これでいいのかな？
コテハン

>>327
えーっと

名前＃○○○←○の部分に好きな文字を入れて下さい！

例えばあなただと・・・

kinen#吸わないぞ

とかですね。一度名前欄に入れて試して下さいね
>>326
僕はマルメラでしたわ。あのメンソール感が恋しい。
想像してたよりは確かに楽かも・・うん

てな感じで無事２４時間！！達成
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 3分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命　 0日 3時間40分

今から飲み会、ただ今タクシーの中。
脳内でドナドナが流れてます。
行ってきます ﾉｼ

これでいいですか？
きついなーーー

>>333
がんがれ！ﾉｼ
>>334
ＯＫ！

みなさん今までどんな禁煙本とかサイト見ました？
友人の言葉とかですか？
ぼくはアレンカーの禁煙セラピーです

禁セラは定番だね。
以前ニコレット禁煙してて、いつまで〜〜〜〜〜も吸いたくて我慢するためにニコレットの繰り返し

禁煙草は論外！！！
欲しい人にあげたい

誕生日で葉巻貰っちゃった〜〜〜どしよ？

黙って捨てなちゃい

吸いたくなったら
・水を飲む
吸いたくならないために
・吸っていた場所、シチュエーションを避ける
これが大事だと反省しました
今からまたはじめます

これが大事だと思いました
19：44にタバコ吸ってから水を飲むことを忘れていたことに気付きました
13:00〜19:44まで、６時間４４分吸いませんでした、すいませんでした

19：49　反省点を引っさげ、勝手な態度かもしれませんが再開します

↑ダメすぎwやる気あんの？w

数人は落ちこぼれがいたほうがおもしろい
禁煙挑戦者がみんな成功してたら国が税金むしり取れないし
JTなんぞとっくに潰れとる

今から飲み会です…。
周りはヘビースモーカー。
6:1の四面楚歌だけど、何とか振り切ってくる！
フリスクとガムでポケットいっぱいだ…。
煙草よりかさばる…。

飲み会対策は重要
俺も来週あるから情報下さい

酔いで禁煙の意志が揺らぐのが危険すぎ

ブリスベンさん無事の帰還を願ってます。

普段しない貧乏ゆすりが出てビックリ
そういや，学生の頃のクセだったな…

飲み会は辛そうですね・・・
俺は普段、毎日晩酌してたんだけど、アルコールが入るとどうしても吸いたく
なるので、とりあえず晩酌もやめた。「禁酒」ではなくて、あくまで禁煙が定着
するまでということで。
んで、２週間ぐらい前から夜のウォーキング（１時間ぐらい）を始めたんだけど、
歩き終わってしばらくは吸いたいという衝動が起きないので、風呂入って速攻寝てる。
禁煙に断酒、運動、早寝早起き・・・どんどん健康になってしまうな。

皆さん頑張ってますね♪スゴイ！
このスレ見てたら、自分も頑張れそう。
開始日は違いますが仲間に入れてください！！！
禁煙２日目です
しかしなにやら便秘になりそうな木が。。。。。

36時間経過
舌がぴりぴりする。
手持ち豚さで何でも口にいれちまう。
でも、やめれることを考えればいいかなーー

24時間経過…
夕食終わりものすごくたばこが吸えない事が辛くなってきた(>_<)でもこれを越えたらまた頑張れるし…
みなさん食後はどぅしてますか？
ブリスベンｻﾝ、飲み会頑張って下さい！私明日飲み会だから対策あったら教えてください☆

こちらスネーク…
臨界を体験中

なんか皆さんと違い
心臓がモヤッとしてなんか全身が倦怠感に包まれながらも
すいたくならん不思議だ？
寝る前の酒飲み始めると嘘の様に欲しがるがw

今、こんな感じの場末のスナックで飲んでます。
たぶん大丈夫です。
http://i.pic.to/4m73d

霧島さん、大丈夫そうでよかったです☆
手持ちぶさたで落ち着かないのでひたすら携帯いじってます(>_<)この時間が一番キツイ

http://i.pic.to/4m6b0
今の灰皿の状態です

みかんを食べまくって堪えてます

そろそろニコチンに負けた奴出てくるころだ

みかん うめぇ
http://g.pic.to/4rn5m

私はコーヒーで耐えてます。霧島さんも頑張れ(>_<)

２日目か・・
明日あたりが山ですねー。
それを越えると肉体的苦痛は無くなって来ると思います。
そこから先は精神的な所の勝負になると思います。
経験から・・。
みなさん　がんばれ！！

禁煙時間 0年 1月19日14時間43分
吸わなかった煙草 1012本
浮いたタバコ代 13662円
延びた寿命　 3日20時間46分

みんながんばってる！！
俺もまだまだがんばるぞ

おーい！みんな〜！
飲みに出たら想像以上にきついぞ！

霧島さん
飲み会は、副流煙の深呼吸でもしてやりすごしましょう。
帰宅時の方が注意です。家にたばこなぞありませんか？近づかないように。
以前、宴会をニッコリやりすごせたのに、家に帰ってから１本いっちゃった経験者より。

こちらも夕飯後に大波があり、家族のタバコにやられちゃいそうでしたが、
ガム、せんべい、チョコ、パン、などを摂取し、豚になってやりすごせました。
もうねます。はあ。。。ふぁいと〜〜

帰還！よくやった！→俺！

おー霧島さんおかえり。
これを乗り切ったらかなり自信つくよ。マジで・・・

ところでブリスベンさん心配だ・・・
禁煙時間 0年 0月 1日 5時間14分
吸わなかった煙草 48本
浮いたタバコ代 720円
延びた寿命　 0日 4時間24分

まぁ２９時間の時点での感想ですが。
吸いたいと言えばめちゃくちゃ吸いたい。
でも我慢できるか？と聞かれるとＹＥＳです。

このスレでみなさんが頑張ってる・・・その存在はでかいです。
このスレ見ると急に我慢しなきゃという気持ちになるので。
僕もみなさんのそういう存在になれるといいですが

マサさんごめんなさい。一応脱落の方は
脱落者欄に入れさせてもらいます。
一斉禁煙の名目上、その方が皆さんもやる気でるかな・・・と思うので！
でもこのスレで一緒に禁煙するのはモチロン大歓迎ですよ。

１日00：30現在脱落者報告【マサ】
　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【28日・ＰＭ7：00】　
　　　　　先鋒
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン・パパ
　　【29日・ＰＭ8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　チョコ・学生
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
ーーーーーーーーーーーーーーーー
瓜坊さん。大体の開始日時宜しくですー

霧島さんお疲れ☆やっぱきついんかぁ…明日が思いやられる(>_<)
1ｻﾝ私もみんながいるから頑張れるし吸いたくなったらここ覗いてます。いつもカフェオレ飲みながらたばこ吸ってたからカフェオレ片手にたばこを携帯に変えて頑張ってます。今日はなんとか乗り切ったー！寝ます。みなさん頑張りましょー☆

えーっと少しこの辺りでルールを整備したいなと思います。
一応ｽﾚﾀｲの通り、一斉禁煙を趣旨にしていこうかな・・と。
モチロン禁煙者大歓迎です！むしろようこそです！！
一緒に励ましあってがんばれれば最高です。

でもテンプレに入れるのは同時開始の方のみで如何でしょう？
正直管理がしきれなくなってきたのと＾＾；ｽﾏﾝ
後このスレの趣旨が、同時に開始、同じの苦しさ、一緒に卒業
みたいな趣旨だったので・・・はい。

なもので次回開催は独断と偏見で決めさせてもらって
2日の19：00で開始したいと思います。参加者大募集です。
色々ごちゃごちゃ言ってごめんなさい。

もちろん「テンプレなんか乗らなくていいよ！」だから参加って
人も大募集です＾＾

１日00：30現在脱落者報告【マサ】
　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【28日・ＰＭ7：00】　
　　　　　先鋒
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン・パパ
　　【29日・ＰＭ8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　チョコ・学生
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】

只　今　参　加　者　募　集　中　で　す

３日に１回か１週間に１回か募集しようと思っています。
如何でしょうか？また皆さんの意見聞かせて下さい。
反映させて頂きます。
マサさん、ここは吸いまくって
心の準備をしてから、２日の部で再チャレンジしてはどうでしょうか？
>>367
チョコさん！必ず乗り切れるよ。僕も昨日乗り切ったし
霧島さんも乗り切れた。チョコさんもいけるよ！！今でかい波きてます。
強引に寝るつもりですｗみなさん明日も頑張りましょう！！おやすみ

1サン
励みになります。ありがとう
俺の禁煙開始時刻をAMにかえてください。
たった12時間ですが地獄の中をさまよっているもので

今日はちょっと夜更かしです。
仕事でもうかれこれ２時間、パソとにらめっこなんですが、不思議に
吸いたいとは思いません。今回はちょっと手ごたえを感じ始めてます。

明日の午後４時で７２時間達成です。みなさんより一足早く「３日目の地獄」
をみてきます！　必ずや、生還してみせるぜぃ！

ただいま帰りました。
無事、生還した！
感じた事は、飲み会を楽しく過ごすにはもう少し場をこなさないと
だめだなぁ〜と思いました。
吸ってる人を羨ましくどうしても思ってしまい、結構苦痛でした。
普段どおり楽しめなかった感じです。
吸いたくなったら取り合えず、トイレに行ってフリスク
と水で顔を何度も洗ってました。
しかし、この頭がふらつく感じはいつになったら治まるのやら…。

おはよう
おぇ…二日酔い。タバコ吸えない分飲みすぎた模様。
昨夜のレスもあまり記憶がないw

二日酔いなのでタバコは吸いたくない。

ブリスベンさん待ってたよ〜！！
(*´･ω･`)ﾉｵﾂ�i♪　よく頑張りました〜

1様、ヒロさま、みなさま
すいません
１様おつかれさまです
スレタイ通りにすすめるの、賛成です
脱落者としてかいていただけてうれしいです
ぼくは昨晩またすいました
でも、今朝２本すい、またはじめます
ここには３日後、報告に来ます
あまりくるのはアレなので・・・
ではみなさんの成功を祈ります

みなさんおはよう☆
私はわざと朝遅めに起きて朝の一本を逃れました。
1ｻﾝ、ありがとう☆飲み会耐えたら辛いけど自信になると思うから頑張ります！後、管理お疲れです☆
ブリスベンｻﾝ、飲み会の報告ありがとう☆私は今日です！頑張ります
☆次の山は昼食後かぁ…みんながんばろっ！

なんどもごめんなさい
２日の部ではじめます

コテハン使ってないのに仲間に入れてもらっててありがとです。

>>376マサさーん、一晩見ないうちに残念ですぅ。再挑戦頑張ってくださいね！
私は、と言うと昨日の9時から今朝の7時近くまで寝てました。
案の定、夕食後、それはとてもとても大きな吸いたい病の波が来て
ニコレット連続で口に入れ、思い切ってタバコと灰皿を（いっぱいあった）
押入れにしまい眠剤飲んで寝たんですよ〜。
チョコさんと同じで起きている時間を少しでも短くして朝の辛さから
逃げよって感じ;;　でも夜中に何度も目が覚めてしまい、そのたびに
タバコ〜〜〜と思ったのですが近くにないという現実で乗り切ったのでした。
そういえば枕元に置いてあったボールペンがタバコに見えて、違うと
気付くも又見るとタバコに見えるのですぅ（よっぽど依存してるんでしょうね）
今朝、起きてからずっとだるいです。そういえば風邪の症状が出てるって
人もいましたよねぇ。昨日となにひとつ変わらず吸いたい病です。
イライラも伴って頭の中がボーっとしてるかヒステリーになってるか
どっちかで、きついです。長い報告すみません。
ちなみにマサさんが羨ましいと思うのも正直なとこです。

おはようございます。

みなさん、おはようございます。

例によって例のごとく、朝が一番キツイおばけが来るんですわ。
もう、あらがえないくらいそれは強くて。
「一日１本だけ吸う生活にしたら？」
「禁煙なんかしたって無駄、あんたにゃあ無理だよ」
とか色々言うもんで、うるさ〜〜〜い！
と、数年前のニコレットを噛みました。
固くなってましたが、ニコチンは入っているようで、効き目あるような気がします。
もういやだよ〜。。。
なんでタバコなんか最初に吸っちゃったんだろう。バカだな。。
しんどいしんどいしんどい。

コーヒーを飲むと気管支が拡張しタバコが旨くなる、と聞いたことがある。
なのでコーヒーも控える。確かにコーヒーとタバコは常にセットだった。
今日は二日酔いなのでグリコ赤りんご青りんごを飲んでます。
う〜ん、ヘルシーw

>>379
そうですか、なんだか昨日とちがい、落ち着いているかんじがしますね
昨日のこと読みましたが大変でしたね　でもこらえたのってすごい
なんいがなんでもやめれたのは、ヒロさんとここの人たちの励ましあいのおかげなんでしょうね
ぼく明日参加しますけど、ヒロさんの様子を見習い、がんばります！
ヒロさん、先に脱落してなんかｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
先輩と呼ばせていただきます
ぼくも早くヒロさんのようになれるようにがんばります

「喫煙者は雇いません」　職員採用で新政策
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051201-00000028-kyodo-soci

48時間経過 記念カキコ

379を書いてからほんの少しの時間ですがマサさんが吸ったこと
ずっと考えていてものすご〜く禁煙ということがバカらしくなり
あたしって何をやってるのか↓↓↓とドボンの気分でした。
（マサさんのせいではないですよ）
今、やめるさんとマサさんのレス読んだら少しだけ落ち着いて
押入れ開けるのを伸ばします。

私が19才の頃、童顔であだ名は中学生･･･　カッコつけるためだけに
タバコをすって○○年。ホントしんどいです。
今は少しでも若く見られたいが為にタバコのせいで
衰えた肌を隠してるなんてホント大バカです。
ボロボロのおばちゃん、もうちょっとがんばりぃぃぃ！！
辛いのは自分だけじゃないんだから☆ｘ×ビシッ！

昨日から、頭痛、喉の痛み、だるさ、体が痛いと
「これはあまりにも禁断症状が強すぎる・・」と
思っていたら、熱が9度ありました。どうやら風邪を引いたようです。

おかげで吸いたいと一瞬思ってもすぐ去ってくれたり
禁断症状も風邪の症状に隠れて過ぎてしまうと思えば
禁煙にはちょうどいいかとも思いますが、ちょっと辛いです。

インフルエンザだったらどうしよう（泣）
今日はたぶん寝ていますが、また来ますね。
お互い頑張りましょう。

誕生日祝いにもらったキューバの高級葉巻を叔父にくれてやり・・・
禁煙パイポと薄荷飴食ってる。パイポって種類あるのねビックラ。
心なしか体が軽い。。。まるで病み上がりみたいにフワフワって。

んでは、仕事行って来ます。

禁断症状なのか？ドキドキ感は流石に落ちついてきた。
魔の３日目ですが今んとこなんともない、つか今迄経験してきた
禁煙の中でも充実してる、こんどこそは！やめてやる

>>からすパンﾀｿ
あらあらお大事に。

>>かりんあめﾀｿ
今度は大丈夫さ！

禁煙ですか？

昼食済みましたー
とりあえずホッとミルクティーでしのいでます。
後あんまりたくさん食べ過ぎると余計吸いたくなるので食べる量減らしました☆後、飲み会用にﾆｺﾚｯﾄを用意した〜
みなさん引き続き頑張りましょう☆

６８時間経過・・・
午前中、中くらいの波が来たけど、昨日に比べたらたいしたことなかった。
あと４時間でニコチン抜けるのかな・・・
昼飯を前に今一度気合を入れなおすぞ！　うりゃー！！

３日目とはいえ、時間にすると…
まだ４２時間か〜？

ニコチンが抜けるのって７２時間くらいなんですかね？まだまだか

ヒロさん・・・
禁煙とは自分を見つめなおすことなのかもしれませんね
あさっての今頃ぼくは何を思っているだろう

僕は今ハーブタバコ吸ってます

>>1さん管理大変にさせてすみませんです。
>>からすぱんさん　早く治るといいですね！お大事にね。
禁断症状なく禁煙できる人って羨ましいね〜！
とりあえず、旦那が帰ってくるまでにタバコの匂い消すのに
必死になったり　トイレに行ったとき子供がタバコをいじってないかって
焦ることもないのでなんだかうれすぃ〜です。
落ち着かなくてすごくそわそわしています〜

みなさんお疲れさまです！
29日ｐｍ7：00組はこうなりました。

禁煙時間 0年 0月 1日17時間51分
吸わなかった煙草 69本
浮いたタバコ代 1035円
延びた寿命　 0日 6時間19分

前回１６時間の禁煙で終わった僕がここまできるとは！？
って感じですね。今回は手ごたえがあります。
それも皆さんの存在が大きいかと思ってます。
マサさんが残念ながらリタイアになったけど、再チャレンジするし
他の皆さんは驚くほど脱落しない！この結果は少し驚きです。
自分も負けてられないと思います。
みんな今日ものりきまっしょい！！

俺も今の1箱終わったら辞めるよ。
明日からｺﾃﾊﾝ参加します。
よろしくお願いします。

マサ、とやらは無理だな。
ヘタレ決定、根性なし。

20分後 　血圧と脈がもとに戻る、血流が回復、手足の温度が上昇
8時間後 　血液中の酸素濃度が上昇、呼吸が楽になる
24時間後 　血液中の一酸化炭素濃度が正常になる、肺が不純物を除き始める
48時間後 　味覚や嗅覚が回復
72時間後 　喫煙刺激による器官の狭窄（きょうさく）がとれ、呼吸量が増える
2週間〜3か月後 血液の循環がよくなり、歩行が楽になる
3〜9か月後 咳の回数が減り、鼻づまりが起きにくくなる、 疲れにくく息切れが軽減、呼吸器感染症にかかりにくくなる
1年後 心筋梗塞の危険が半減
10年後 肺がんの危険が半減

からすパンの　コピしました。

>>371
了解です！
>>372
３日目が一番苦しいんですか？
楽しみと思えるくらいで挑んでみます
>>373
おかえりです。絶対自信つきますよ。
僕も作夜は神戸で一番のｺﾃｰﾘラーメンを食って
地獄でしたｗ
>>374
昨日のシャメうｐいいですね。僕も綺麗になって使わなくなった
灰皿でもうｐしようかな。モチベ上げるために
>>377
初日は僕、昨日は霧島さん、ブリスベンさん。
チョコさんも絶対大丈夫ですよ！
>>マサさん
また頑張りましょう！！明日７時参加者が増えればいいのですが・・。
同期のがんばりは驚くほど力になるので。僕も苦しいのでマサさんも
耐えれるよ！！うん
>>ヒロさん
僕も夜中に何度も目が覚めます。喫煙者が羨ましいとも思います。
でもやっぱりここまで来たら、１本吸ったら勿体無いかなと・・。
なんだかんだで２４時間達成じゃないですか！！おめでとう

あとトップリは自分の偽者防止ですね。
もし良ければ過去ﾚｽに何度か説明があるので
酉つければ如何でしょうか？
>>381
僕もタイムマシーンがあれば最初吸った自分を殴ってますねｗ
>>380
おはです！ﾉｼ

１さん、管理お疲れさんです。

ワタシもどうやら風邪を引いたみたいで、医者行ってきました。
禁煙しました、といったら褒めてくれました。
たぶん寝付きがわるくなるので、ミン剤ももらってきました（一番軽い奴）。

ニコレット使いたくなかったけど、吸っちゃうよりいいか〜、ということで。
昼飯後の欲求はとりあえずありません。ほっ。
二日目頑張って生き抜きましょう。

>>398
いいですね！！明日の７：００まで気分が悪くなるくらい
吸って下さい！ここの皆さんの分まで吸いまくって下さい！！
一応禁セラとかニコレとか買い込んだほうがいいかもです・・・。
けっこう辛いので＾＾；

間もなく【48時間後 　味覚や嗅覚が回復 】
すごく楽しみ。もうすでに僕の肺は不純物を除いてるハズ・・・だ！！
でもだんだん親父に近寄ると煙草臭いと思ってきた。
そしてその臭いは意外と不快な事に気づいた
>>386
そうですね。最後の１行につきます。辛いのは自分だけじゃないんですね。
霧島さん。ブリスベンさんは昨日飲み会から生還したし。うん
>>387
大丈夫ですか？寒くなってきたので注意が必要です。
インフルエンザじゃないこと祈ってます。
きっとそのカゼは頑張ってるからすパンさんが
禁煙を楽にできる為のカゼです！！マジでお大事に
>>388
いってらっさい。ﾉｼ
>>389
そうですね。なんか落ち着いてきましたね。
でも僕は少しソワソワしてます。でも少しづつ
今回の勝負の勝算が見えかけてます。
>>392
本当にヤバくなったらニコ噛んでくださいね。あと携帯でこのスレ見てくださいね
頑張ってる人間いますよ！

１日13：30現在脱落者報告【マサ】
　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【28日・ＰＭ7：00】　
　　　　　先鋒
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
【29日・AM8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン・パパ
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　チョコ・学生
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】

只　今　参　加　者　募　集　中　で　す

現　在　２　名　が　参　加　予　定　で　す
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ｋｉｎｅｎさんこれでＯＫですか？２９日ＡＭ
８：００ですが？間違っていたら教えてください。
>>396
管理は大丈夫ですよ＾＾空いた時間を利用してます。
でもこのテンプレもっと見やすく出来ないものか・・・うーむ

>>402
カゼ流行ってるみたいですね・・マジで気をつけてください！！
確かに寝つきは悪くなりますね。僕もです。
おまけに何度も目がさめます。フゥー・・・
ニコレットは僕も使ってます。本当に吸うよか全然マシです。
今日明日くらい山場でしょうね！！お互いがんばりましょう！

>>1 乙！

二日酔いが抜けない…、おかげでタバコは全く吸いたくない。

皆さん、風邪は予防が一番。手荒いうがいをしっかり！

ｺﾃﾊﾝ携帯からでもできるのかな？試しに…
なんとか今は落ち着いています。私の場合は朝一と夜が一番辛いです。だから今日の飲み会が私の第１の山だと思ってます。
1ｻﾝありがとう！1ｻﾝも霧島ｻﾝもﾌﾞﾘｽﾍﾞﾝさんも無事生還したから続いて頑張ります。大波が襲ってきたら最後の手段でﾆｺﾚｯﾄ！
なるべく使いたくありませんが持ってると多少余裕ができますね！

あたしも明日から参加します！新車が来るのでヤニるのがイヤなので(>_<)　　よろしくお願いします！

昼食完了！まぁ今さらご飯たべたからどうのと言うことは
ないのですが・・・。でも一番欲しくなる時には変わり無いですね。
水ガブ飲みで口の油っぽさをすぐに洗い流していますｗ
ところで！！昼食に玉子かけご飯を食べたのですが
「・・・なんか玉子の味が濃いかも・・」ってな具合で味覚の変化を
少し・・ほんの少し感じたカモです。これから楽しみですｗ

ここでＣＭしときますね。

明日１２月２日１９：００より一斉禁煙第２期生を募集します。
只今２名が参加予定です。皆さんこの機会に参加して下さい！！

>>406
乙です。禁煙より二日酔いのが辛いですね・・頑張って下さい。
今日は早く帰れる事を祈っています。
>>407
僕は今でも出かける時、煙草を持ち歩いています。（モチロン吸わないけど）
精神依存の象徴行為ですよね・・・。なんか安心するんですね。
でも今日あたりからはニコレットオンリーで煙草は持ち歩きません。
最悪ニコ噛みましょー
>>408
大歓迎です。明日１9：00まで吸いまくる事をオススメします。
僕が以前失敗した時は「なんとなく始めて・・・」で失敗しました。
禁煙開始のその時までモチベーション高めて下さい。
まぁ僕もまだ偉そうには言えませんが・・一緒にがんがりましょう！
これで参加予定は３人ですね

二期生とか賛成だけど
ピッチ開けないと…
今回だけの応急措置ならいんだけど

>>411
意外と参加してくれる人が多いのでこういう形をとってみました。
１週間に１度くらい休日前に募集できればいいかなと思ってます。
（金曜に募集したほうが仕事に影響少ないかなぁと）
まぁ今後参加したいと言う人がでればですが・・

ヤバイ！！と思ったらこのページいきましょう
https://www.tabacotosayonara.com/mypage/for_you_stop12.htm

す・・すっていいですか・・？

消息不明も何とかせねばねｗｗｗ
　エントリーしたけどなんらかで忘れたり、禁煙失敗したり。
　　せっかくの良スレなんでがんばって行こう、このまま、あくまでこのままの
雰囲気ならかなりの成功率になる予感。

>>414
深呼吸！！！みず！！！！
呪文！！！なんだったけ？すいたいわ・・・・忘れた・・・

頑張ってるのは応援してるけど・・・
あんまりあっちこっちの関連スレに募集の告知をコピペするのはいかがなものかと。
各スレの趣旨とか流れとか空気、そこに出入りしてる人の事も少し尊重したほうが
いいと思います。禁煙開始で大変だとは思うけど、辛い時こそ回りを思いやる
気持ちのゆとりを。

頑張ってください。

>>414
絶対ダメです。このスレの自分書き込みを見てください。
どうしてもダメならニコレットです。今までの自分の努力を
無駄にしますか？みんな苦しいです。
水飲んでニコレットです。正直に言います
僕も死ぬほど苦しいです。でも気づかないフリしてます。
マジがんばってください

>>415
ある程度レスが無ければ、名前を消したほうがいいですかね。
消した後に反応があれば、また戻せばいいし。


　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・AM8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　　チョコ
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】

只　今　参　加　者　募　集　中　で　す

現　在　3　名　が　参　加　予　定　で　す
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とりあえず、先鋒さん、パパさん、学生さんの名前を
消しておきます。まだ禁煙してるなら報告下さい。
あともし失敗した人は、正直に自己申告お願いします。

また温かいお茶でやり過ごしてます。禁煙開始してからやたらホットドリンク飲むようになりました。多少落ち着く。
>>410
やっぱり精神依存してるんでしょうね…本当にたばこ怖い…そんな自分にｻﾖﾅﾗするため頑張りましょう！
管理大変ですが頑張ってください！
>>414
今までの頑張り無駄にしちゃﾀﾞﾒだょ(>_<)私も前挫折して死ぬ程後悔しました！吸いたい気持ちより後の後悔のが後で絶対おっきくなりますよ(>_<)頑張ってください。

４８時間達成まであと３時間。
かなりのビッグウェーブがキターーーー！！
めっちゃめっちゃ吸いてーー！！
でもまぁ絶対吸いませんけどね。
フリスク食って、最悪はニコレットで凌ぎます。

とりあえずアメを口の中に放り込んで、>>413読んで、気分転換にその辺グルグル
して、>>416さんのレス読んで笑って、>>1さんの励ましに気合入れ直して・・・
耐えました・・・なんとか。７２時間達成っす。ありがとうございます。
かなり大きな吸いたい衝動に襲われ、マジ苦しかったです・・手元にタバコがあったら、
きっと吸ってたと思います・・・

うぅ・・・　どうしてもタバコ吸ってる真似だけでいいからって
ネオシーダーを探し吸ってしまいました・・ニコチンが入ってないけど
すごい罪悪感・・・ごめんなさい。絶対もうしないと思い
ちぎって捨てました！そしてネオシーダーを検索したら・・・
il||li_|￣|○il||liﾞ
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/neocedar/
私は脱落者でしょうか・・？うんたぶん

>>417 まったくもってその通りだと思います。

吸っちったｗ

>>422
よく耐えましたね。僕も頑張ってます。
とりあえずトリップ付けたほうが良さそうですね。

さきパパ＃○○　

○○の中に好きな言葉入れて下さい。
かりんあめさんも酉宜しくです。
偽者がでたら結構ややこしい話になるので。

>>423
のんママさん？とりあえず◆ocw3brVKmU ←酉だしましょうか。
ネオシーダーってのは僕知らないけど、禁煙なんて所詮自己申告。
卒煙したもの勝ちなので。自分で継続中と思えば継続中でいいのでは・・。うん

失敗しちゃったなぁーと思えば明日の部で１から始めればいいし。
自分で決めてもらっていいですよ（・∀・）

吸ったっていいよ、
次回にまた少し日数伸ばせばいいんだから。
二日我慢出来たなら次は二日半、そんな方法もあり。
今回70時間耐えられたんだから、次に禁煙する時はの80時間やり過ごすコツを体が覚えてるはずだよ。

吸いたいのをイライラして押さえても、
その我慢が限界を超えた時の反動の方が怖い。
本数は増え、深く吸い込むようになっちゃうよ。

>>427
たしかに過去何度か禁煙しましたが
そういうことありました
禁煙も慣れｔってあるんですよね、いい意味での

最近はアレンカーの影響か、捕らえ方として
苦労せずに、一度できっぱり、あと、減煙は一番ダメとかあるけど
禁煙していく上で、減煙って結構、イイと思った時期がありました
減煙といっても、禁煙失敗を繰り返し振り返れば減煙、だったという感じで
減煙しようとしてするものではありませんが

まあ何がいいたいかというと、失敗はイヤだけど失敗しても落ち込むなということです
失敗は面倒なだけですから、一からやり直すのが

さきパパさん、お見事、乗り越えられましたね。すごいです！
コチラは本格的に風邪なのか、医者の注射＆薬が効いたのか、２時半から今まで
ずっと寝てました。おかげで１本お化けきませんでしたワイ。

のんママさん、わかる。
ワタシも禁煙草とか、>>395マサさんのハーブタバコがうらやましいです。
正直いって禁煙草でも吸いたいです〜。

ルールとしてニコチン0の禁煙草やハーブタバコってアリなのでしょうか？

いわゆる「タバコ」ではないのでOKじゃないですか？

>>431
僕もそう思います。事実僕もニコレット噛んでるし。
そこまで禁止しちゃうとただの我慢比べで、
みんなで禁煙成功しましょう！と言う趣旨から外れますので。
あくまで煙草を吸わなければＯＫでしょう。常識の範囲内でやりましょ！

このスレで禁煙に挑戦してることがうれしい。

口淋しくなったのでフラッとスーパーへ。
本日2本目のグリコ赤りんご青りんごとチップスターを購入。176円也。

　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・AM8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　　チョコ
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】

４８時間かなんか絶対おれ成功思想、タイピングうまくいかんが
たばかおは止めれそう。　今晩スナック行きます。
本音は自信ありません。

スナックいくんすか
禁煙草かハーブタバコとかもっていったほうがいいかもしれませんね

禁煙はボクサーの減量と似たようなものでピークを過ぎれば平気だよ。
後は一本オバケに気をつけること。

さんきゅ〜
禁煙草は人前で吸うには匂いがチトね・・・

ニコレット持ってくけど、なんだか物凄く嫌な予感がする。
明日も書き込めますようにｗｗｗｗｗ

一本お化けに「やられる」とか言うけど
その受身形はずるいとよく思う。責任転嫁だと思うのです。
自分の意思で吸うと決めて吸っているだけ。

みんな、自分の自律心はそんなに弱くないはずと
しっかり気を持って頑張って！

タバコに火を着けて
吸い込むあの瞬間、いいんだよねぇ。
それを、フゥ〜っと吐き出した時の心の安らぎ、落ち着き感。
あれを二度と味わう事が出来ないと考えると、決意が揺らぐ…
もう、吸っちゃおうかなぁ。

今から飲み会です。
今席待ちなんだけど友達が煙草すってます！
5対1で過酷なんだけどまたここにｶｷｺめるように頑張ります☆

こんなスレあったのか〜
二日遅れで参加します!!

>>441
プリンさん、こんばんは、はじめまして
ひょっとして僕と同期生ですかね
もしくは今すぐチャレンジですかね
一応明日の19時スタートが第二期のようです
別にそれが強制ではありません

431.432　ありがとうございます

禁煙草、買っちゃおうかなあ。。。
>>439
痛く同意。そのためには禁煙草でも欲しいなあ〜。
すっごくマズイらしいから、タバコへの幻想がうすれるかな、と期待。
今夜も早く寝ます。

風邪でふらふらしてます。タバコ吸わないので、いつもよりノドはかなり楽なんじゃないかな？

プリンさん、いらっしゃ〜い。明日の７時にお待ちします。１さん、スナック危険ゾーンだね。ふぁいと。

４９時間…
なんか急激に動揺してきたんだけど…
吸いたいー！！！って訳じゃないんだけど禁煙つかすわない事に意味あるのか？
あれ？なんか上手く表現できんよ〜

>>444
おおー。プリンさんやっぱフラフラしてますね。僕はスナックいきませんよｗ
今日飲み会はチョコさんですね。今日は早く寝たほうがいいですね。
カゼこじらせないように！！祈っています。
>>433
なんか霧島サンは余裕ですねー。
貫禄すら感じますなぁー
>>434
なるほど。この方がテンプレ貼ってるから僕と間違えてんですね。
僕は名前欄に必ず名前入れるので！はい

初めまして。一緒に禁煙しますか？コテハンで参加ドゾー！

1さん優しい

>>445 かりんあめさん
すんごくすんごく、ワカル。
猛烈な波が来た時に、しょっちゅうそう思う。
「なんのためにコンナことして、イライラしてんの？かまわないじゃん、吸えよ」
ってお化けが言います。

だけど、ただ単に吸わないことを選んだのは自分なんだよな。
意味は、きっとそれぞれ違うだろうけどさ、
ワタシは『煙を口と鼻からだす必要のない人間になりたい』つーことかな？
それとお金を燃やしてるのがもったいないっちゅー経済的な理由もあるし。

家に残ってたたばこを見つけた。吸うか吸わないか悩みながら
吸わないでぽっけに入れました。トイレから出ると1歳10ヶ月の息子が
ぽっけに入れたはずのタバコを4本も口にくわえていた！！！！
青ざめたと同時にママの吸ってるところちゃんと見てるんだなって
このままじゃ子供に悪いし示しがつかないと思い
改めて禁煙頑張ろうと思いました！　ゴメンネ息子よ・・おまえも
ニコチン入りのおっぱい生まれたときから飲んでるんだよね・・
息子も禁乳させます。

みなさんお初です
今日から開始してまーす
たまたまココ目に付いた時19時前だったので
思い立ったら即実行って感じでフライング参加になりました〜
一日50本ってたので(#ﾟρﾟ )y━・〜どこまでもつか・・・
イカン!!絵文字で吸ってもた

>>439
すんごく分かるけどね。
でも冷静な自分もいます。「今吸ったら多分同じ言い訳で
一生吸うんだろーな」とか「やっぱ肺がん苦しいよね」とか
「一生吸ったら煙草代１０００万掛かるよ」とかね。
それなら「フゥ〜っと吐き出した時の心の安らぎ、落ち着き感」を捨てよう
かなと。
僕禁断症状軽いのかな？でも辛いけど・・・うーむ

>>441
いらっしゃーい。前ﾚｽ見て頂けると書いてますが
一応テンプレに載るのが、明日ＰＭ７：００から開始する方のみなのです・・。
ごめんなさい！
まだ禁煙前なら明日まで待っててくれると、同期が何人かいますので！
オススメです。もし始めちゃってても、テンプレ載らなくていいなら
大歓迎です！一緒にがんばりましょう
>>445
吸わない事に意味かぁー。やばいよ！かりんあめさん
ソレ多分「吸う言い訳」考えちゃっています。失敗したマサさんが
やっぱもう１度禁煙しようとしてます。やっぱ後悔しちゃうと思うよ

そうだ金だ！金！かねもったいないぞ！

一ヶ月一万程度だろ、別になぁ・・・

>>453
そこなんだよねえ、
おれは無職だから金を理由にできるけど
働いてたらどってことないし
ヒキコモリでも金もってたら平気なんだろうね

ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
卒煙式

>>450
えーっと出来れば明日から参加しませんか＾＾；
一応参加は金曜日の７：００からに統一しようかなと。
少し管理が難しくなってきまして・・・はい。
でも始めちゃったなら、どうぞ大歓迎です。コテハンで参加したほうが
プレッシャー掛かってなかなか良さげですよー
>>かりんあめさん
トリップ付けときましょうか。うん
付け方はご存知ですか？
>>447
いえいえ・・同じ苦しみを持つ仲間なので。はい
>>449
のんママさんがんばりましょう。もしくじけそうな時は
このﾚｽを見ましょう。僕もヤバそーな時は、１００前後のﾚｽを見てます。
かりんあめさん。あなたはくじけそうな時に>>110のﾚｽを見て下さい。
自分で最後と言ってますよ＾＾うん

禁煙本スレのサイトもよろしく
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　/　　 ノ
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　!､　 /
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　/　ヽ､
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　{　　　 ゝ､
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　ヽ　　　丿
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　/　 _ノ
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　｛　 r'
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　 ｝　｝
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　{ ./ 　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 l | 　　　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞ　　　　　　ﾞi | |　:|　　}{ 　　　　　　
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　 /
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::ii 　　＜　ぷはぁ〜〜マジうめぇ
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

みなさーん(>_<)みんなたばこすってるｹﾄﾞ耐えてるょ！時々一本ちょうだいっていいそうになるけどなんとか耐えてるけど思ったより辛い…
ひたすらしゃべって飲んでしのいでます。

　　 （
　　　 ）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　∧ ∧　)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　(, ,ﾟ дﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
〜（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣

>>453
まぁ僕もそう思っていました。
ただ僕の場合１ヶ月１８０００円
一生であと１０００万ほどですわ。さすがに引きますね。
すでに３００万以上吸ってるのにも呆れた次第です。

まぁ金だけでもその状況なのに、健康も害する。
後一番の禁煙の理由は「吸える場所が少ない」
僕の住んでる神戸では駅のホームで煙草吸えるんだけど
思いっきり端っこ。

電車中「タバコ吸いたいー！！」と思い。乗り換えの僅かな時間で
駅隅までダッシュ！電車来たら喫煙スペースまで電車来ない（オイ！）
またダッシュで電車乗り込む・・・。１ヶ月１８０００円払ってなんで
こんな嫌われなくちゃいけないんだ！と思い禁煙しました。

お金＋もう日本は吸える環境に無し＝仕方なく禁煙
ですね。ぼくは

>>459
耐えれますよ！しかも帰ってきたら自信が付いていますよ。
どうしてもヤバかったら、ニコレットいっときましょう

　　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_　　　　　　　　　　もうだめぽ
　　　　　　　　　　,　´ 　......... . .　　　,　　 　~　￣"　ー 　_
　　　　　　　　_／...........::::::::::::::::: : : :/　,r:::::::::::.:::::::::.:: :::.........｀　、
　　　　　　 , ´ : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　/:::::::::::::: : ,ﾍ ::::::::::::::::::::::: : ヽ
　　　　,／:::;;;;;;;| : ::::::::::::::::::::::::::::::/　/::::::::::::::::::: ● ::::::::::::::::: : : :,／
　　　と,-‐ ´￣: ::::::::::::::::::::::::::::::/　/:::::::::::r(:::::::::`'::::::::::::::::::::::く
　　(´＿＿　 : : :;;:::::::::::::::::::::::::::/　/:::::::::::`(::::::::: ,ﾍ:::::::::::::::::::::: ヽ
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿::::::::::::::::::::::し ::::::::::::::::::::::: : ●::::::::::::::::::::::: : : :_>
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: `' _＿:::::::::-‐ ´
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~￣￣￣

>>463
ちょｗイ�`

　　　　⊂_ヽ､
　　　　　　.＼＼　 ／⌒＼
　　 　　　　　 ＼ （　冫、）　　ウンコになぁれ
　　　　　　　　　 >　`　⌒ヽ
　　　　　　　　　/　　　 へ ＼
　　　　　　　　/　 　 /　　 ＼＼
　　　　　　　　ﾚ　　ノ　　　　ヽ_つ
　　　　　　　 /　 / 　　　　　　　　･*.･:
　　　　　　　/　 /| 　　　　　　　　　:。　*.・
　　　　　　 （　（　､ 　　　　　　　　　　★。:’*
　　　　　　　|　 |､　＼ 　　　　　　　。・．*・;　・
　　　　　　　|　/　＼　⌒l 　　　 　　　;*　・。;*★ 人・
　　　　　　　|　|　　　） / 　　　 　　 ・　★・　（＿ ）;;　*　。・
　　　　　　ノ　 ）　　 し' 　　　 　　 　 ・　*　（＿＿）　*　・。・
　　　　　(＿／　　　　　　　　　　　　。*．;;　・ 　↑>>463 　　★．*　’★

>>455
ありがとうございます！普通の禁煙カウンターより楽しいですね。
さっそく設定しました。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 1時間 45分
延びた寿命： 0日と4時間44分
節約できた金額： 1230円（節税分 777円）
節煙本数： 82本 7.05ｍ 棒高跳び世界記録

ハラハラ　ドキドキしながら見ている
みんなガンガレ！！
１日に８０本以上吸ってた漏れでも禁煙できてるから
みんなも絶対にできる。
とにかく１週間クリアーを目指して！！

　　 　 　　 　 　　 　 _____
　　 　 　 　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{
　　　{´yﾍl'′　　 |　　 /⌒l′　 |｀Ｙ}
　　　ﾞ､ゝ) 　 　 　 `''''ﾂ_　 _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{ タバコやめるの
.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　あきらめたら？
　　,.ィ'´ﾄ.´　　　　　´｀"｀"｀ﾞ″　.::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/
::::::::::::|:::::l 　 ヽ、　　 　　　..::　 .:::/.､
:::::: ::: |:::::ヽ 　　 ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
::::::::::: |::::::::ヽ　　　 ｀`''‐--ｧt''′ |!:::ヽ:::＼
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 　 　 　 /i|iﾄ､　 |l:::::::ヽ:::::＼
:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、　 　∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::＼

食後の一服。。ﾌﾟﾊｧ〜〜〜 やっぱタバコは旨い( ´∀｀)y-~~~

あきらめたら、そこで人生終了だよ。
ホッホッホッ…

.　　　　　　　 ∧△∧　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　（　 ﾟ∀ﾟ ）∠　よくがんばった！>>476ｻﾝ
　　-=≡ 　/　　　 ヽ　　＼　ご褒美すぐ届けまーす！
.　　　　　 /|　|　　 |. |　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　-=≡　/.　＼ヽ 丿＼＼_　. |￣￣￣￣￣|￣￣￣￣￣|￣|
.　　　∠＿____ヽ⌒)==ヽ_）=　|..　Cabin　　.|Seven Star.|　 |
　　　　　　　　　　　　||　　||　|―――――|―――――|―|
. 　　　　　　　　　　　.|| 　 ||　|　Marlboro　|　Caster　　|　 |
　　　ぴゆ〜っ　　＿||＿ ||　|＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿|＿|
　　　　　　　　　　 ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)） 　 　 (_））￣(.)）

ごめん！そしてありがと！
やめるさん、１さん！
なんか気付かんうちに波(？)に飲み込まれてたみたい。
そうニコチンを摂取したい為に都合よく脳内変換だめだよね♪
実はもうだめドロップアウト〜吸う〜と考えて書き込んだんだ

えと５０時間…がんばります

:::::::::::::::::::/　　　　　　　 　 ヽ::::::::::::
:::::::::::::::::::|　　ク　　じ　　君　　i::::::::::::
:::::::::::.::::::::ゝ　｜ 　 つ 　 は ﾉ:::::::::::　
:::::::::::::::::::/　 ル　　に　　 　 ｲ:::::::::::::
:::::::::::::　 |　　だ 　　　　　　 ﾞi　　::::::
――--､::＼_な　　　　　　 ,,-'
:::::::,-‐､,‐､ヽ.　￣￣￣＼l　　　　/＼＿＿_／ヽ
:::::_（●）（●）i､　　　　　 　　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼
／.`,,ﾉ(､_, )ヽ　ミ 　　 　 .　 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
ニ　　　 ｌ 　　 ノ　　　　 　 　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
/ 　 ｀ﾄｪｪｪｲ '　 i　　　　　 . 　 |　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　　 ｀ﾆﾆ´　 /　,..　　　 　　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
`ー---―　 / '（__ ）　　　,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
====（ i）==::::／　　　　　:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
:/ 　　 　ヽ:::i　　　　　　　 　 　|　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

酉つけ ﾃｽﾂ

>>472
ギリギリな時はありますよ。
かりんさん。何度も言って申し訳ないが
トリップ付けましょう！

>>474
ごめんなさい。下のﾚｽは無視って下さい。
ちょっとスレが荒れてきて気になっていたので・・・はい。
同期なので苦しさは同じです。もう一ふん張り。
なんだかんだで４８時間超えですよ。
今日はさっさと寝て時間延ばしましょうｗ

20分後 　血圧と脈がもとに戻る、血流が回復、手足の温度が上昇
8時間後 　血液中の酸素濃度が上昇、呼吸が楽になる
24時間後 　血液中の一酸化炭素濃度が正常になる、肺が不純物を除き始める
48時間後 　味覚や嗅覚が回復
72時間後 　喫煙刺激による器官の狭窄（きょうさく）がとれ、呼吸量が増える
2週間〜3か月後 血液の循環がよくなり、歩行が楽になる
3〜9か月後 咳の回数が減り、鼻づまりが起きにくくなる、 疲れにくく息切れが軽減、呼吸器感染症にかかりにくくなる
1年後 心筋梗塞の危険が半減
10年後 肺がんの危険が半減

　　_、_
（　, ﾉ` ）
　　＼,; 　ｼｭﾎﾞｯ
　　　　(),
　　　　|E|

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　・・・

　　_、_
(　 , ﾉ`)ｙ━・~~ 　　･･･
　　.,ﾉ＼　　ﾌｩｰｯ
　 ,,(´⌒｀),..

　　_、_
（　,_ﾉ`） ｎ∫　　　・・・
　　　　　,!
　　　　┗━┛

すいません・・・
>>450　私です

みんな、ごめん。
さっき吸ってもた。
激しく後悔… するよりも
やっぱ最高に上手かった！！

ごめんｗ
今回は諦めたけど、また次にチャレンジします。

みなさん、絵うまいですね〜。

しかし、吸いたいと思う時って、このスレの絵をみたときじゃなくて
自分の内面にあるんですよね。
だから大丈夫かな？絵より、自分の言い訳（ヘタレ）が敵じゃわい。
さて、ミン剤のんで寝ます〜、はやいけど。

>>480
ただの荒らしでしょ。無視するｗ
人が頑張ってるの見て邪魔したがるバカがいるんだよねｗ
哀れだね。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

>>481
確かにＡＡで吸いたくなるとは思いませんね。
ＡＡで吸いたくなったらもう吸ってますわｗ
食後です。中くらいの波が来てます。でも多分乗り越える。
初日に飲み会乗り越えてから自信がついてますね。

もうじきで終わり
携帯からだとＡＡみえないよ
がんばろ

>>482
>>480こいういう人間はタバコ吸って周りに迷惑掛ける
禁煙邪魔して迷惑掛ける。早い話がクズだよｗ
シカトでいいよ

２日金曜7時
参加したいです。

タバコうめええええ！
おまえらも吸え吸え！

みんな頑張ってるな！
今までパチンコ打ってた。それはそれは地獄でしたよ。
がしかし誘惑にも勝負にも勝ったぜ！
自信がついた！

>>487
断る！

>>487
喫煙者ってこんなにキチガイみたいだったのか・・・
吸ってて嫌われるわけだ。そりゃ

>>488
今久しぶりにデカイ波来ました！
でもここまで来たら３日目の地獄をとやらを味わってやりましょう。
２７日ＰＭ7：00組

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 3時間 46分
延びた寿命： 0日と4時間56分
節約できた金額： 1290円（節税分 815円）
節煙本数： 86本 7.33ｍ 棒高跳び世界記録

このスレ････










喰えねぇし（怒

１２月１日２３：００現在。本日の脱落者無し
　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・AM8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　　チョコ
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】

只　今　参　加　者　募　集　中　で　す

現　在　4　名　が　参　加　予　定　で　す
_____________________________________________________

チョコさんが無事生還しますように！

ネム〜イおばけがやってきたので、７時間程時間稼ぎの旅にでます。
タイプままならないっす。
みなさんも、することないなら、ねましょう〜。おやすみ

>>1
毎回乙！波は我慢すれば必ずおさまる。永久に続くわけがない。
俺の場合「気のせいだ。」と思い込むようにしている。あとは目の前の物を凝視しそれについて考える。
まあ要するに気を逸らすっつうことだな。

さて昨夜は飲みすぎたのでやめるﾀｿ同様早く寝よう。

チョコﾀｿの無事帰還を祈りつつ ﾉｼ

ま、タイプミス云々が多いが、禁煙とは関係ない。
煙草を吸えない事が全てに影響する訳じゃない。

ウザい

帰りました(>_<)辛かった…みんなが目の前で吸ってたし辛かった…
波来てニコレット噛んだ…本当に辛かった…
でも脱落すんの辛くて耐えたよ
よく頑張った！私。

おお！チョコﾀｿおかえり！
よくやった！ナイス！

>>497
おおー！お帰りなさい。大したものです。
これで次からでかい波来ても大丈夫ですよ！
飲み会ほど辛いものは無いですからね。
しかしこのスレの人はがんばるなー。

今日は早く寝てしまいましょう。お疲れさまでした

テスト

明日、いよいよ三日目ですな。
おそらく、明朝、中学生振りぐらいな下半身の怒りっぷりにびっくりするかも。
体から完全にニコチンが抜けて、もう、悶絶するほどのニコチン渇望も起こらないはず。
そんな新しい朝にワクワクしながら、今日は早く寝てしまいましょう。

みなさん、頑張ってますね！
この段階で飲み会をクリアするのはホントすごいっすよ！！

気のせいかも知れないけど、７２時間越えてから少し楽になってきてるようだ・・
７２時間の寸前にきた大津波に危うく飲み込まれそうになったけど、その後は
さざ波程度。今は、仮にタバコをくわえて、可愛い女の子がライターの火を差し出し
てきても吸わない自信がある！
さらに、>>457見ちゃったらもう吸えない・・・
>>429やめるさん　風邪は自然にタバコから離れるいいきっかけになるかもっすね。
ちなみに俺の友人２人（元ヘビー）は、健康診断の心電図で１度ひっかかって以来、
信じられないぐらいピタリとタバコをやめましたよ。心臓と風邪じゃ全然違うだろうけど、
要は体のことを思うきっかけですよね・・

ようやく今の1箱終わったよ。
寝て起きたらｺﾃﾊﾝで参加します。
先輩の方々と同期になるであろう皆さん、一緒に戦いましょう!

>>502
やっぱりニコチンが体から抜けていってるんでしょうか？
僕も明日その段階に行くのですね。少し楽しみです。
>>503
えーっと１つ注意です。同時禁煙は夜の１９：００〜を
予定しています。明日の夜までは存分に吸えますよ＾＾；
本当は朝にしたほうがいいのかな〜？
一応夜にした理由です。

�@朝からやると仕事に影響が出る人がいるから
�A夜のほうが２ちゃん人口が高く参加者が多くなる
�B朝やると乗り遅れる人が多数出る
�C週末の夜から開始して、土日の休日に禁煙のペースを掴むため

今のところ、こんな理由で金曜日の１９：００にしています。
なにぶんこのスレ立てたのが僕なので、色々試行錯誤して
皆さんが一番良いルールを模索してますが・・・
意見があればどんどん言って下さい。

　＿＿＿＿寝る前に宣伝ａｇｅしときますか・・・＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
｜　本日１９：００より同時禁煙を開始するメンバーを募集します ｜
｜　只今のところ５名程が参加予定です。同期がいるのは　　　　　 ｜
｜　かなり励みになります。禁煙を考えてる方は是非一緒に禁煙を｜
｜　開始しましょう！！ |
|_______________________________________________________________________________＿ |

俺アフォだよな〜いつもの習慣で朝、駅の自販で煙草買ってやがんの。
仕方ないから売店のオバチャンに種類間違ったって言って返品できたけど。

禁煙のお陰で昼飯が美味く感じたよ。

1日寝ていたら熱も7度まで下がったのはいいけれど
変な時間に起きちゃいました。
心配してくださった皆さん、本当にどうもありがとう。

しかし、ちょっと調子が良くなったからか
今すごく吸いたいんです。マズイーっ。
そういえば前回も3日で挫折したんだったとか
だからもう私は無理なんじゃないかとか変な考えが支配している・・。

とりあえず布団に戻って寝なおしてみます。うーっ。

辛い、

これがニコチン中毒症状という物なのか。

つらい〜〜〜〜


やめて始めて分かった
つらいよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

結局、最終兵器二コレットを噛んでしまいました。
72時間やっと経ってちょうど体からニコチン抜けたのに
激しい自己嫌悪です。馬鹿です私。
すごい後悔・・。あー、もう。

これってすごく固くてマズイですね。
でも何となく落ち着いた気も。
ニコチン抜くの、一からやり直しです。
すごく情けないです。

明日から出直してきます・・。

からすンさん。ニコレットは全然大丈夫ですよ！ほとんどニコチンなんか入ってないし、お守り代わり噛んでもOK 全然0からじゃないです！むしろストレスで吸ってしまうのが一番怖いから早目のニコレットですよ

からすさん・・・
気持ちは分かります、ニコレットはタバコの煙り(タール)をはじめ有害物質を取り除いた
純粋ニコチンですからね・・・・
禁煙記録は延びても、薬物依存とは又戦い始めです。
３日です！たった３日間ですよ！月曜には依存なくなりますから頑張りましょう！

おはよう

まだ吸ってないぞ

徹夜の仕事をタバコなしでこなしてきた。
隣で吸うやつが居たけど気にならなかったなーー。
突然吸いたい衝動に襲われるけど、ごまかし方を覚えたみたいだ。
ただ、習慣的に仕事の区切りのときにタバコを探してしまう。
もう少しだな

.　　　　　　　 ∧△∧　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　（　 ﾟ∀ﾟ ）∠　よくがんばった！>>512ｻﾝ
　　-=≡ 　/　　　 ヽ　　＼　ご褒美すぐ届けまーす！
.　　　　　 /|　|　　 |. |　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　-=≡　/.　＼ヽ 丿＼＼_　. |￣￣￣￣￣|￣￣￣￣￣|￣|
.　　　∠＿____ヽ⌒)==ヽ_）=　|..　Cabin　　.|Seven Star.|　 |
　　　　　　　　　　　　||　　||　|―――――|―――――|―|
. 　　　　　　　　　　　.|| 　 ||　|　Marlboro　|　Caster　　|　 |
　　　ぴゆ〜っ　　＿||＿ ||　|＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿|＿|
　　　　　　　　　　 ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)） 　 　 (_））￣(.)）

　　　∧∧
　　（　 ･ω･） 　
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ ＜（ ・д・）y-'"
／＜_/＿＿＿＿／



　　　∧,,∧
　彡（；`･ω･） ガバッ！
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／



　　　∧∧
　　（　 ･ω･） 　夢か…
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

>>514
あるあるｗ

おはようございます☆昨日は帰ってお風呂入って余計な事考える前すぐ寝ました！でも一本もらっていい？って聞かずたばこも買わなかったから少し自信つきました！
でも今日三日目で前三日で挫折したから注意です☆頑張りましょう！

>>503
oo!!

卒煙式
ttp://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se380631.html
イメージボックス
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se342778.html

【準備】
喫煙していなかったころ（少年時代など）を思い出す
そのときの感覚を強める（窓からくる日光にほのぼの、全身があったかいなど）
昔持っていた持ち物（ぬいぐるみ、クーピー、思い出の物）を持ってくる
昔きいていたCDを聞く
喫煙以前の写真を持ってくる
【エリクソンの自己催眠】
１、自分が見ているもの（視覚体験）について、３つの文章をつくり自分に話しかける。
例「目の前にパソコンがあります。カーテンが見えます。スレにAAがあります。」
２、自分が聞いているもの（聴覚体験）について、３つの文章をつくり自分に話しかける。
例「パソコンの音がします。車の音が聞こえます。ぼーっという喧騒の音がします。」
３、自分が触っているもの（触覚体験）について、３つの文章をつくり自分に話しかける。
例「お尻がイスにぎゅーっと触れています。マウスと手の間の汗を感じます。顔の皮膚に冷たい空気を感じます。」
４、こんどは１〜３を２つだけやる。
５、１〜３を１つだけやる。
※どこかの段階で目を閉じたくなるが、そのときの視覚体験は、瞼の裏の残像らしきものなどを見ることにより補う
６、トランス状態になる
【禁煙完了】
このままでは眠いだけなので、
過去吸ってなかった頃の感覚を思い出す
【準備】したものを味わう　たとえばぬいぐるみに触る、写真を眺める、懐かしい曲を聴く
☆暗示・・・私は卒煙したので、ノンスモーカーだ！タバコは吸わなかった！（←ここおかしいけど過去形で）
これを唱えたりする

上記の方法は健康で自分で責任を取れる人だけやってほしい

何かの宗教？キモイよ。

喫煙者のキモさに比べればまだまし

みなさんおはよう！
吸ってもいいすか？ううぅ…かなりでかい波 来てます。
丸3日間を目前に…

やばい

丸３日か・・・山場ですね！

>>522
俺もそうだったが耐えたぞ！
これを乗り越えればきっと楽になる！
>>457の写真見れば吸いたい気持ちゼロになるぞ！！
がんばれ！！！

カルトキタ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

>>522
歯磨いて水飲んで、深呼吸して。時間があるなら散歩を。
ガンガレ！

>>524-525
耐えました。
昨日はたいした波は来なかったので余裕だと思ってましたが、二日酔いのせいだったんかなあ。
今日は苦しい1日になりそうだが新参者も来る予定だしなんとか耐えてみせる！

【チラシの裏】
煙草を吸わないと、時間を有効に使えるね(はぁと

>>527
それが禁煙初期には却ってアダとなる。
「時間が経つの遅スギ〜！！！！！！！！！！！！！！！」
みんな通る道だけどなｗ

おはようございます☆
煙草と縁を切って三回目の朝です、ん〜清清しいｗ
臭覚が鋭くなった！んじゃなくて戻ったのかな、コーヒーって
こんないい香り！パンてこんな食欲わくにおいなんだｗみたいな

今日もがんばります！

こんちは。昨日は寝る前に悶絶しました。
きつかったなぁー。しかし朝起きて驚きました！
全然吸いたくない・・・ってかタバコの事忘れていました。
だんだん体が慣れてきたのか・・たまたまなのか？？
霧島さんみてたら、でかい波がありそうだし。注意が必要です。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 16時間 47分
延びた寿命： 0日と6時間10分
節約できた金額： 1605円（節税分 1014円）
節煙本数： 107本 9.18ｍ 走り幅跳び世界記録

>>529
ですよね！？かりんさん！
なんか清々しいんですよ。吸いたいと言えば吸いたいけど
どうしてもじゃないし。うん

今日もみんなでがんばりましょう！！

　　　　　　　　　　告知あげ

本日１９：００より２回目の同時禁煙を開始するメンバーを募集します ！
只今のところ５名程が参加予定です。同期がいるのは　　　　　
かなり励みになります。禁煙を考えてる方は是非一緒に禁煙を
開始しましょう！！

禁煙ってさあ、たのしいよね
なにもやってない（タバコをのぞいた）だけなのに
そんなにいろいろワクワクするなんて
今夜からが楽しみです

こんちわ〜。風邪ひきのままです。

コーヒ−がいいにおい、パンの香りがよい、など羨ましいです。
当方、鼻がまったく利かず、食事をとると窒息しそうです（口呼吸しかできない）。
タバコ吸っても、きっと窒息するでしょう。わはは。
マサさんが禁煙楽しんでいて、いいなあ。
そんな心境になりたい。

>>532
お前は自分の失敗報告（>>340）を１００万回を読み返せ
半日ももたなかった奴に、
＞禁煙ってさあ、たのしいよね
こんなことを言う資格は無いんだよ。
今現在戦ってる人に失礼だ。

禁煙をなめてた。俺なら簡単にこなせると思ってた。
思い上がりだった。結構つらい。

で、ここでの話や卒煙式のHPを見ると開始後3日目や最初の1ヵ月がきつい、とよく目にする。俺も同様にきつい。

ってことは俺も例外ではないということなので、順調に卒煙が進行している、と思うことにする。

トリップテスト。
19：00から参加します。

おお。うまくいったわい。
同期の皆さんよろしく。

19時にまたきます。

>>534 さすが！

昨日より楽になってる気がします。
このペースでいきたいけど　まだ飲み会参加は自信がない。
禁煙初期に飲み会参加している人を尊敬します。

皆さん昨日は一人で騒いですみませんでした。
霧島さん、私も今日はタバコのことばっかり考えてます。
何か、すごく辛いです。
まだ喉も頭も痛いししっかり風邪中なのに
こんなに吸いたい私、危ないです・・。

>>534
いいじゃないっすか
たのしいって思い込もうと、しているのです

>>535
大丈夫ですか？今まで割りと順調だった霧島さんがそんなに
苦しむなんて・・自分も気を引き締めます。１つ目の山は
もうすぐ超えますよ。ぼくも頑張ってますから
がんばりましょう
>>537
よろしくです
>>539
実は僕も少し軽くなっているんですよ。
飲み会は無いなら無いほうが良いですよｗ
でもみんな無事生還したし、キンエンさんも行けるのでは？
そこまでのモノはないですよ！
>>540
からすパンさん。山場が来てるだけです。落ち着いて禁煙を
始めに誓った時を思い出しましょう！僕も昨日めちゃめちゃ
すっごい波がきましたよ！体丸めて寝て耐えました。
このスレの人はみんな同じ苦しみです。がんがりましょう

１２月２日１４：３０現在。現在のところ脱落者無し
　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・AM8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　　チョコ
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】

只　今　参　加　者　募　集　中　で　す

現　在　６　名　が　参　加　予　定　で　す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ヒロさん＆ブリスベンさんのﾚｽが最近無くなったのが
気になります。忙しいのかな？待ってみましょう

ヘビースモーカーの担当と打ち合わせ！
くぅー…
煙たくない、ムカつくほど懐かしい匂いにノックダウン寸前


待避先のトイレよりかきこ

>>544
がんがれ！！もう本当にこれしか言えない！！
みんな頑張ってますよ！乗り切ればきっとこの禁煙は成功します。
同期の１より

>>かりんあめﾀｿ
それ、毒ガスです。吸うな〜！

>>1
毎回乙。今は落ち着いたよ。お騒がせしました。このスレがなかったら吸ってたわ。感謝！

霧島さん。かりんあめさん。からすパンさん
に一斉に波が襲い掛かってるみたいです。

一方、僕、キンエンさんは割と穏やかみたいです。
なんだろうこの差は？いずれこれが逆転するのだろうけど・・怖い

かりんあめさん、何とか、しのいで〜！
美味しい食べ物のこと考えるとか。

それから、1さん、いつも管理やレス、ありがとうございます。
皆が何とかやってるのは1さんのおかげですよ。

私も少し落ち着いてきました。
風邪のおかげで味覚や嗅覚が戻ってないのが
せつないところですが、まだ頑張れそうです。

みなさんお疲れです！
なんか波が襲ってるみたいで大丈夫かな？
私はいつも夜吸う事が多かったから夜大津波きそう…(>_<)
昼間は外の喫煙所寒いしって自分に言い聞かせなんとか我慢できる範囲…
そして土日は仕事ないから怖いｹﾄﾞ無理矢理タバコ吸わない友人とﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞ行く事にしました！もうﾀﾊﾞｺの事考えたくないよー！

１さん、毎日お疲れです。みなさんも頑張ってるみたいっすね。

昨日よりは楽だけど、まだ仕事の一区切りごとに吸いたくなる。
んで、昨日効果あった気がしたので、本日からアメとガムを大量に準備。
たばこに付け入る隙を与えない作戦を敢行中です。
禁煙成功するころに虫歯になってなければいいが・・・

『ちょっと一本頂けますか？』
何度もこのセリフを飲み込みながら無事に終了しました。

１さん
このスレの主旨でもある【皆で耐える】をありがたく考えました

霧島さん
毒ガスwww効きました以後自分の呪文に使わせてもらいます

からすぱんさん
大好きなプリンをご褒美にしたいと思います

朝に感じた薫り高いコーヒー、香ばしいトーストを明日も楽しめるよう頑張ります。

昨日の「クイズ！紳助くん」で、島田紳助がちょっと恐い話をしていました。

一番つらい病気は何かと聞かれたら「肺ガン」と答える、と医者に言われた、
という話でした。肺ガンの痛みだけは取り除けないからだというのです。
肺ガンになると、溺れたような状態になるそうです。思うように息ができない。
もがく。苦しい。自由に息を吸いたい。でもできない。
こんな状態が何日も何日も続く。だからタバコだけは止めてください、紳助は
そう言われたのだそうです。

あーそれ聞いたことあります。

肺は麻酔が効かないから一番苦しい死に方をするとか。
死亡率100％というかかったが最後、カウントダウンが始まる病気とも。

怖いです。

さきパパさん
実は自分ものど飴とフリスクを大量購入しましたｗ
虫歯予防と気分転換も兼ねれるかと歯磨きと歯ブラシも
事務所に置いておきました。

>>554
肺癌になってもすぐ死ぬのではなく、入退院を繰り返したり、病院生活が長く続きます。
だんだん、当たり前のことが幸せだと思うようになります。

幸せになりたいのであれば禁煙するしかありません。

肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

丸４日過ぎて、まもなく１００時間・・・
辛いことは辛いが、なんとか耐えている。
それにしても止まらない・・・ガムとアメ、交互に口に入れてるから、口の中
がなんか変。やめられなくなったりして・・・
かりんあめさん、歯磨きは気分転換にいいっすね！　俺も早速実行します！

テスト

今夜１９時より参加させていただきます！
今まで何度も失敗して、彼氏にも呆れられています・・。（後から禁煙を始めた彼の方が先に成功してしまいました）
このままでは悔しいので何としても頑張ります！

参加表明かきこ！

高いサプリ飲んでタバコ吸ってるなんて
お馬鹿な事はもうやめます！
タバコとは永遠にオサラバだ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　ﾊ,_,ﾊ　　　 ｍ　　　　　　　）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（
　　？ 　　,:'　´∀';　　　ﾉ　　　 ｒ ､　　）　うおぉーふさふささせろー！ （
　　　 l＾ヽ'"'"~/＾i'ﾂ'∧＿∧　／　　　 ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（
　　ヽﾞ　　　　　　　 'ﾐ, 　　　）　　　＿＿Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
　　ﾐ　　´　∀　｀　 と,　　　ヽ　==---￣￣
　　ｯ　　　　　　 _　　 "ミ＿＿>　　====----
　(´彡,.　 　　 （,,_,ﾉ　　_ヽ＿）＿）



テスト

ﾃｽ

じつは、禁煙パッチを使ってます。
ニコチンが体内に入るから禁煙にならないだろうといった意見もあると思います。
が、弱い私には必要です。
このせいで比較的しんどくないのかも。
これから禁煙チャレンジの人は考えてみて。

残り３０分。
心の整理中。

二期生が集まってきてるね。
初っ端がなかなかの好成績ってのと、いい意味での連帯感が
新たな挑戦者を引き寄せるんだろう

人数増えれば落伍者も増えるだろうし、１さんの管理が大変だろうが
1人でも多くのニコチン中毒者が立ち直るきっかけになれば幸いかな。

エラそうに、何様だよ。

ニコレット、ニコパッチ等は確かに煙草の代替品として優秀だが
それ故、離脱期間が必要になる。
短期間ガツーンと耐えるか、長期間でジワジワと慣らしていくかは
その人しだい。

参加いないの？

開始ーーーーーーーーーー！！！
がんばりましょう。参加リスト更新しますね

19:00
2005年12月2日
Standard Time +0900 UTC

第二期生マサ、禁煙開始

禁煙はじめます！車のために頑張ります！

いよいよ始まりましたね・・・
あ〜ドキドキする！
イライラすると食の暴走が始まるから、気を付けないと・・

参加者はコテハンでなにかﾚｽ頂けると分かりやすいです。
ちなみに「なぜ禁煙しようと思ったか？」これがいいですよ。

途中何度も何故禁煙してんだ？って思うから。うん

ザッツさん、さくらさん
よろしくお願いします（＾о＾）/

　　【28日・ＰＭ4：00】
　　　　さきパパ
　　【29日・ＡＭ3：00】
　　　　からすパン
　　【29日・AM8：00】
　　　　　kinen
　　【29日・ＡＭ10：00】
　　　　　霧島
　　【29日・ＰＭ7：00】
１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
　　【29日・ＰＭ9：00】
　　　　　チョコ
　　【30日・ＡＭ12：00】
　　　　　のんママ
　　【30日・ＰＭ1：00】
　　　　　　ヒロ
　　【2日・ＰＭ7：00】
マサ・ザッツ・さくら
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この他にも、借金王さん。さやさん
開始してたらﾚｽ下さいね！

マサさん。思いっきり吸い溜めましたか？
今度はがんばりましょう！感想で行くと
７０時間越えたら少し楽になるので。

あと皆さんにルール確認です。
もし吸ってしまったら仕方無いと思います。
その時は来週またチャレンジすればいいし、
正直に自己申告して下さいね

>>566
全然アリだと思います。別に我慢比べやってるわけじゃないので
禁煙法は人それぞれ！最終的に卒煙できれば勝ちですからね。
僕もヤバければなんでもしますよｗ

7時開始の皆さんよろしくお願いします。
参加者さんが増えて嬉しいです。

私は何だか風邪が治りつつあるようで
食欲が出てきました・・。
でも食べると波が来るんだろうな〜。

かりんあめさん、乗り切れて良かったですね！
それからkinenさん、私はやり方は色々あっていいと思います。
実際それで軽く過ごせるのだし。私は美容が目的でちょっとでも早く
ニコチン抜きたかったもので、あせった手段に出ているだけなんです・・。
早く肌が綺麗になりたいです。

禁煙は何度も失敗すると負けグセがつくぞ
どんどん難易度が上がる。
しかも前回は楽だったからといって次も同じとは限らない。

>>579
参加者動向更新お疲れ様です　きにかけてくれてありがとうございます

７時ちょうどに最後のタバコの火を消しました！

健康とお肌のために参加します(*´∀`)ノ

>>584
ぼくもです！よろしくねっ！！

>>1 さん
開始してます。
今回というか、いつもやめてぇなと思ってた理由は
こんなかんじです。
・不健康からの脱却のため。
・すい場所を探すのがあほらしい。
・小銭すらためねばならない。

さて週末。家族に当たらぬようにせねば。。

>>585
(*･ω･)人(･ω･*)ﾅｶｰﾏ
こちらこそ、よろしくー！

みんなで卒煙しましょ。
この際　少しの体重増加には目をつぶりとにかく吸わない。
助けは、いくらでもなんでもいい。
こんな気持ちでやってます。

始めてます〜

さあさあ始まりました。
一緒に頑張りましょう。

>>1ほか同時刻スタートの方々は丸3日間継続おめ。

>>586　グループ禁煙は成功しやすいそうです、成功しましょう！

３日間さん、成功を祈ります！

　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１９：００　１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王
__________________________________________________________
これで少しは見やすくなったかな？？
同期が見つけやすくなればいいんだけれど・・・。

のちのちは申し訳ないけど、からすパンさん〜チョコさん
まで２９日組で纏めようと思います。
今は１時間１時間がシビアなのでこのままにしときますね。

今日１９：００開始の人はどんどん教えて下さい。
今かなりデカイ波が来たので水＋牛乳飲んで紛らわしてきます。ﾉｼ

>>593
ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!

>>589
了解〜まだ増えるかもなので、後で入れておきますね！
>>590
ごっつあんです！！！すっかり忘れてました。
良くやった俺・・・正直このスレ立てなかったら吸ってたと思います。
ブリスベンさんが心配だにゃー。忙しいんかな？

　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
10：00　霧島
１９：００　１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王 ・3日間
__________________________________________________________
一応、フォローです　余計だったらすいません

>>594
ごめん！！！霧島さん！！許しておくれ
きっとこれは禁断症状のせいだ＞＜

　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間

>>594
(ﾟДﾟ;)ヾ(･ω･`)ﾖｼﾖｼ

>>597
どんまいw いつもメンテナンス乙です。
ここまできてるのもまずもって>>1のおかげ。

>>596
いえいえ。助かります。
２８日組・２９日組・３０日組・２日組で分けたら
結構楽なんですが、今は時間も入れていて・・こういう事が
おきやすいかもです＾＾；

　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間

暫くはこの分けかたでいいけど、来月(来年)に入る前には一期，二期とかにしないと何日だと混乱しそう

こんばんわ(>_<)新しい方も参加してるみたぃですねっ！みんなで頑張りましょー！1さんも管理お疲れです
といいつつ津波来てます(>_<)吸いたい吸いたい吸いたいよぉ！！！
とにかくお茶入れて我慢。

ある程度の書き込みが無く、１さんの呼び掛けから○日たってもレス無し
なんてのも決めて置かないと幽霊部員が増えますよ

こんばんは！
しらばっくれてしまおうかという悪魔の声もありましたが、やはりけじめを。

今日の６時過ぎに、無造作に目の前におかれたタバコに１本手をだしてしまいました。
理性ふっとび、本能で吸ってしまいました。
ばかものですが、また二期生さんと一緒に頑張ります。
１さん、お手数ですが、２日１９：００スタート組に入れてください。

次に失敗したら、もうこのスレ去る覚悟でいきます。
すみません、馬鹿者ですが、仲間にもう一度入れてください。

やめるｻﾝ、今私に大津波来てて負けそうになりたばこ買いに行きそうになったけど今やめるｻﾝのｶｷｺ読んで思い止まり少し落ち着きました。
やはりすっちゃったら後悔しますよね(>_<)
今お茶飲みながらMｽﾃみてﾘﾗｯｸｽを心がけてます。やはり夜は辛いｹﾄﾞ頑張ります。

もう始まってますね〜。
仕事の都合で書き込み遅れましたが予告通り19時から参加してます。
嫁にはﾀﾊﾞｺ辞めたって言ってあるのに、こそこそ隠れて吸うのも
嫌になったので。

同期の皆さん、先輩の方々、一緒に頑張っていきましょう。

>>604
そうですか。正直に言ってくれて嬉しいです。
事実失敗した人のコメントがタバコに対する抑止力に
なるのは間違いありません。同期としてはちょっと寂しいですが
２日組にお名前を移動しておきますね。
>>605
まさにその通りですね。やめるサンのコメントは
禁煙失敗の辛さを如実に物語っています。
これからも失敗した人は報告してください。
また次の週に参加してくれればいいだけですよ。
>>606
いらっしゃーい。あとで参加者一覧に入れておきますねー

一風変わったアンケート

禁煙の苦しみは漠然とした不安、一本お化けなどがありますが
一本お化けについてのアンケートです

「一本お化け」が出てきたときの苦しみなどの悩みは、
今まで経験したどのような苦しみ・悩みに似ていますか？
　

心臓に鎖をかけるイメージをしながら禁煙する。その代償として、なにか自分にプラスのことをはじめましょう。きっとやめれますよ
私はタバコと筋トレを始め、割れた腹筋を手に入れました。

一本お化けの対応策

　マスクを被ればいい　デストロイヤーみたいな
　なければ帽子を深く被り、白いマスクをしてマフラーでもする
　サングラスもかけよう
　隠れればいい
　

2期生はちょうど3時間の山場だね。みんな耐えてる？

チョコさん、わたしの失敗が貴女をひきとめられたなら、少しでもなぐさめられます。
１本とはいえ、また最初からやり直し、というのはキツイので、チョコさんは頑張ってください。
後を追いかけて行きます！

１さん、お手間かけて済みません。やはり、朝と夕方が苦しいようですので、
ロボットのようになる前（吸った時はロボットになった）にニコレットを食べることにしました。

>>608　さん
どんな苦しみや悩みとも違いますね。これが中毒というものなんだ、と後になって
思います。それと皆さんが「波」と形容するように、ざわ〜っと襲ってきて、また去って行きます。
これは独特のものです。

>>611
ｻｻﾞﾅﾐがたってきました。
早めににます。
目が覚めたら12時間ｹﾞｯﾄｯｽ。

>>612
なるほど、ありがとうございます。
心理作戦では
波ですか、波止場が要りますね。
波が来たらトイレに入って座るのがいいと思いますよ。
きっと落ち着きます、多分。

誤 にます
正 ねます

1さんお疲れ様です！　今日始めた皆さん一緒に頑張りましょう！
私は明日、魔の3日目です！　今のところ食後よりも
夕飯作り終わる5〜6時頃にビッグウェーブが来ます(Tωヾ )
二コレットは手元にありますが、私の場合二コレット依存症になりそうなので
使ってないです！　ヒロさん　30日に一緒に始めたということで
よろしくね！！あ〜吸いたいけど我慢！禁セラ読も

>>608
別れた女に未練がましく、よりを戻したくなって電話したくなる状況と似ています。
かわいくてエロくて最高だけど実はずるがしこく金目当ての魔性の女って感じです。
とにかく最初は未練があるでしょうが、数ヶ月経てば綺麗に忘れられます。

やめるさん…
残念ですが気持ちはすごーくわかります。
ほんの一瞬なんですよね、正に波です…後になってなんであんなに辛く考えてたんだ？って
同期が減ったのは残念だけど、又一緒にがんばりましょう。

後…出来たらなんすけど、もう吸うって時このスレに書き込んで見てください。
自分は一回ですがそれでなんとかなりましたw

　　∧△∧　　　
　　（　 ﾟ∀ﾟ）　　　　＜　ｲｯﾎﾟﾝ　ｲｯﾄｸ？
　　│　つ━~~~
　 ∠＿__丿

はじめます。というか、今日から吸ってません。

やめた理由は
1. 胃潰瘍でやめろと医者から言われた
2. 胃以外にも体調が思わしくない日がさいきんあった

です。すでにやめてる方々、ともにがんばりましょう！

>>611
やはり食後が一番辛いですね。
食後はすぐ洗い物をしたり、歯磨きをしてごまかしたけど・・気付くとタバコを探す自分がいる(´Д`)

当分は大好きなビールも我慢したほうが良さそうだな！
今日は早く寝ちゃおう・・
では皆さんまた明日！おやすみなさ〜い

>>620
よろしくぅ〜

寝ます、お先におやすみます

更新
　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・やめる・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
？？時　　レノリ（できれば何時からか、おしえてほしいです）
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間

あー(>_<)波第二段…
気紛らわすためにお風呂入ります。
辛いよー…
やめるさん、今度こそ頑張ってくださいね！私も今辛くて辛くて…でも頑張ります。

このスレを見つけて自分も参加したい！と思ったのですが、
１９：００スタートだったのですねorz
次の開始予定とかってありますか？

>>622

今日から吸ってませんと書きましたが、正式には12/1の22:00ごろに吸ったのが最後です。

やっぱり過去ログにあるとおり、ざわざわ〜〜ってのが何度か来ました。

自分は梅のど飴でごまかしてます。

>>624
やめたいとおもった時が止め時。
今からするが吉

じゃあ、あと２本を吸いきって、
２３：００から始めます！
よろしくお願いします。

>>618　かりんあめさん
ずっとパソ前に張り付いていられれば、失敗ないとは思うんですが
そうですね、書き込んで、波に巻き込まれないように頑張ります。

>>620　レトリさん
胃潰瘍、つらいですね。アルコールとたばこを同時に摂取すると、あの茶色いタールが
胃に解けた状態で流れ込むらしいです。がんばりましょう。

>>628
なるほど。どろどろしたタールとニコチンとアルコールがまざった黄色い
ものが自分の体の中に吸収されるかと思うと気持ちが悪くなります。

アルコールと煙草の摂取は体に毒なわけですね。

ハーブ１００％さんよろしく〜！
一緒に頑張りましょう。

・・寝ようと思ったのに２回も地震があって寝られないよ〜(;_;)恐いよ〜

参加かきこししときながら、遅れましたが19:00より
禁煙開始してます！先輩の皆さん、同期の皆さん
これからも宜しくお願いします。
禁煙直後、臨時の忘年会第一段に遭遇しました
紫煙ブワブワのなか堪えて耐え抜いて今頭クラクラ状態です・・・。
でも、負けません！！！

>>630
さくらさん、こちらこそよろしくお願いします！
あと５分後に最後の１本吸います。

地震、被害はありませんでしたか？？？

やめるさん
パソ前ってか自分は携帯のお気に入りに入れて、タバコの事とか気分がのらんときに覗いてますよ。
因みにまだ仕事中ですw
この３日間は電池減りがめちゃめちゃハヤイス、充電機必須w

すごく早い時間だけど
おやすみなさい。。。明日も禁煙、卒煙がんばろー
とりあえず、短時間だけど自分の手がタバコ臭くないのが
ものすごく快適です！

>>632
被害は無いです！心配ありがとう♪
落ち着いたからそろそろ寝よう・・・

みなさんお疲れーです。
今日は穏やかながら、２〜３回ビックウェーブに飲まれそうになりましたｗ
でも段々自信が付いてきたのも事実です。
どんなでかい波がきても「あーでもどうせ乗り切るんだろうな〜」と
漠然と思ってます。ってかそう思おう！と思ってます。
敵を過小評価することで、「禁煙なんか楽勝だね！」と思い込もうとしてますｗ
明日あたりからもっと楽になればいいなー。
>>601
そうですね・・実は僕も考えていました。どうすれば今後参加者の
方がやり易いのかな？と。
そこで１つゴールラインを作ってみようと思います。
４週間（まぁ１ヶ月ですな）それでとりあえず卒業ということで
如何でしょう？金曜日に新しい参加者が来ると言う事で
１期生の卒業は１２月２７日。２期生は１２月３０日でどうでしょう？
もちろんそれ以降も書き込みは自由です。でもその日で一応
参加者名簿からは卒業して、新しい方を待つという形にすれば
いいのかな？と思っています。また皆さんの意見を聞かせて下さい。
>>602
チョコさん頑張ってますね。管理してると「僕が吸ったらシャレならんな・・・」
と思えるのでｗ飲み会乗り切ったチョコさんならそんな波、楽勝ですよ！
>>603
そうなんですね。実は幽霊部員なんです。このスレの悩みどころは・・・。
どういう扱いにしたらいいのか・・。難しいですね。「○日以上レスが無いと
無効」とかにしたら忙しい人は参加しにくいだろうし。僕自身も常に
全員の最終レスをチェックしないといけない・・・。この問題は今後の課題です

ちょっと遅くなりましたが、
今最後の１本を吸い終えました！

吸ってて思ったのが、集中して吸うのってホント大変！
この１本に集中しようと思っても、関係ないことが頭に浮かぶ。
今まで、いかに無意識に吸っていたかってことですね。
こんなものに縛られたまま一生過ごしたくない。

禁煙カウンターセットします！

>>1
今日から参加させて頂きます。
よろしくお願いします！

>>616
のんママさんも頑張ってますね。少し先行してスタートした
僕の感想では、もう少しで若干楽になりますよ。
吸いたくなったら>>449このレス見ましょう！
>>612
そうですね。僕も発狂寸前でニコレットしてます。ちなみに僕のニコ数を
書いておきます。２９日３個、３０日２個、１日１個、今日０個
１日１個ずつ減らして今日は０でした。
>>613
やばい時は寝ましょう。これは僕の最強理論かもですｗ
>>616
禁セラをちょいちょい読むのは結構いいですね。
僕もダメ押しになにかもう一冊買う予定です。
>>620
よろしくです！参加者一覧に載せておきますね。
>>621
おやすみなさーい
>>622
更新ありがとんです。助かります

>>638
宜しくです！参加大歓迎ですよー＾＾
だたですね・・・僕が管理しきれなくて名簿に名前載せる
場合１９：００スタートになってしまうんですが・・良いでしょうか？
モチロン名簿に名前が載らなくてＯＫなら、全然ＯＫです！
それか来週金曜日の１９：００スタート組になります。
どうしましょう？お返事くださいね！

>>623
がんばりましょう！風呂は結構いいですね。
風呂上りに牛乳のんで凌ぐパターン多し！です
>>625
よろしくです！！さてどうしましょう？
一応今回から名簿に載るのが
２日１９：００スタートで決めさせてもらっています。
実はそうしないと名簿がご覧の通り混乱状態で・・・（ごめんなさい）
載らなくていいよ！ならそのまま参加してください！大歓迎です＾＾
それとレトリさんさえ良ければ、２日１９：００スタート組に入りますか？
ご検討下さいね。あとトリップを付けてくれると助かります。
もし誰かがレトリさんを名乗って「吸いました」とかレスしちゃうと
ややこしい事になるので。トリップの付け方は・・・
レトリ＃○○○←○の部分に好きな言葉を入れればＯＫです。
>>630
神戸住人の僕にとって地震は人ごとではないですねー。気をつけて
下さいね。そして吸いたくなったら寝ちゃいましょうｗ
>>631
いらっしゃいませ！！宜しくです。さやさんもトリップ付けて下さいね！
付け方は・・・
さや＃○○○←○の部分に好きな言葉を入れればＯＫです。
一緒にがんばりましょう！！

>>640
１９：００スタートでかまいません！
来週より気合が入るので^^
よろしくお願いします！

みなさん、こんばんは。
おぉぉ、禁煙志願の仲間が増えてきましたね。少し肩の力を抜いて、みんなで
頑張りましょう！

１００時間超えたけど、スタートしてから今日が一番楽でした。たぶん、ニコチン
が抜けたんだと思います。ま、それでも中程度の波は２−３回ありましたが・・
夜がキツイって人多いみたいだけど、生活・行動パターン変えると少しは楽かもです。
俺の場合、家では酒飲まないようにして、晩飯後は新聞読んで気をまぎらわす。んで、
少し時間が経ったら外に出てウォーキング。風呂から上がるとだいたいこの時間ですが、
運動後だからか、タバコ欲しいとは思わなくて楽です。やばくなったら寝ますが・・
酒飲んで、何もしないでいると吸ってしまいそうで・・・

>>630　こちらも地震あったみたいだけど、全然気づかなかった・・・
>>604　俺は今年、３度目の挑戦です。１度ぐらいの失敗なんて楽勝ですよ！

１２月３日０時現在。やめるさんが２日開始組に移動
　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間・やめる・さや
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
レトリさん。ハーブさん。１９：００スタートに入っていいですか？
どうしましょう？教えて下さいね。

あとヒロさん・ブリスベンさん。まだ続いていたらレス下さいませ。
ブリスベンさんが挫折してたら、僕の同期かりんあめサンだけだ・・ゴクリ・・

>>642
了解です！！
>>643
１００時間超えオメ！！さきパパさんが苦しんでいたの
知っているので、その言葉参考になります。しかもさきパパさんは
一番先行して始められた方なので是非がんばって欲しいです。
僕もだんだんニコチン抜けてきたのは体感してます。
まだまだ吸いたいですけどね。じつは今、中波がきてますｗ
このまま寝てやろうと思います。ではみなさんお休みです

１２月３日０時現在。やめるさんが２日開始組に移動
　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間・やめる・さや
　　　　　　ハーブ１００％
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
レトリさん。１９：００スタートに入っていいですか？
どうしましょう？教えて下さいね。

あとヒロさん・ブリスベンさん。まだ続いていたらレス下さいませ。
ブリスベンさんが挫折してたら、僕の同期かりんあめサンだけだ・・ゴクリ・・

おっと失礼！！イグチさんが抜けていました。ごめんなさい

１２月３日０時現在。やめるさんが２日開始組に移動
　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間・やめる・さや
　　　　　　ハーブ１００％・イグチ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
レトリさん。１９：００スタートに入っていいですか？
どうしましょう？教えて下さいね。

あとヒロさん・ブリスベンさん。まだ続いていたらレス下さいませ。
ブリスベンさんが挫折してたら、僕の同期かりんあめサンだけだ・・ゴクリ・・

この他にも「自分も参加表明したのに入ってないよ？」って人がいれば
教えて下さいね。僕も見逃している事があって・・スマセン

おまいらカッコイイぜ！
何度も失敗してるからうらやましいぜ。

>>643 １さんがこのスレ立ててくれてなかったら、今頃はとうに吸ってましたよ、きっと。
全国に同じ思いをして頑張ってる人がいて、その人たちの健闘ぶりが具体的に分かるので、
とても勇気づけられてます。１さんはじめ、みなさんに感謝っす！まだまだ頑張るぜぃ！！

１さんお疲れさまです。ニコ抜けで本調子ではないところでテンプレたててくれて、ありがとうです。

アドバイスいただいた通り、携帯に登録しておきました。これで、食事中でも見られます。
明日の朝は、ニコレットをポケットに入れて、がさがさすることにします。
おやすみなさい！

>>647　さんも言い方がカッコイイぜ！忌野清志郎のようだぜ〜
一緒にいこうじゃないか〜〜〜い！

お風呂上がって牛乳たっぷりのココアをのんでまったりいいかんじだと思ったらまた波が(>_<)
次私が考えたのはプレステです。ひたすらやりまくり何も考えたくないから弟の戦国無双やりました！とりあえず二時間やってしのぎました！明日はディズニーランド朝から行ってきます！
本当人も増えてみんなが頑張ってるし前失敗した時はなんで私こんな辛い目にって思ってたけど私だけじゃないみんな頑張ってるって思うと心強いです。
おやすみなさーい

ただいま〜
また飲み会でした。でも堪えました。
俺の楽しみは「仲のいい友にも禁煙を伝えず」これで誰がいち早く俺の挑戦に気付くか。
以外にも誰も気付かねえw肩透かし！思わず自己申告w
さて明日は今年初の忘年会。ちなみにあと5回の忘年会が確定してます。
しかし禁煙には自信あり。俺もなかなかだなw

おはようございます。昨日は余裕で乗り切れました！起きたときはやっぱりかなり吸いたくて、ムズムズしますね。うちはダンナもヘビーだから隣で吸われるとけっこうきつい‥。　　　でも今日も頑張ります！

なんかの偶然でこのレスを見つけた。。
つい２ヶ月前まで１ヶ月の禁煙に成功していたのに、
今、又、ふつーーーーに吸ってるよ。
今晩から止める。。あー又、あの禁煙地獄かよ。。
でも３日乗り越えれば楽になるのをもう知っている。
３日！頑張る。。皆も頑張れ。
今度こそは、一本お化けに負けない。。
今回は、この１本が１週間後に２本、３本、、となり。。
そして今、一日５、６本。今なら止めれる。。きっと。。
呪文のように唱える。。

そうだ、禁煙は暗示。
タバコは臭い。汚い。毒。
吸ったら一生不幸になる。

と思う事にする。

みなも頑張れ。明日も、ここに来る。

>>652
ザッツさん、おはようございます！
随分早起きですね〜

寝起きの一服がないのは辛いですよね・・
私は、朝の一服とコーヒーで便意をもよおしていたのに、今日は音沙汰ナシ。
こういう時、ついタバコ欲求が出てきてしまう！！

とりあえず、耐える為に着替えてウォーキングへ行ってきますノシ

とりあえず2期の方々、12時間たちましたね。みんな禁断症状でてるのかなぁ？ちなみにあたしはけっこう吸いたくなってきたのでスルメ食べて、のど飴なめて乗り切ってます！

12時間記念ﾊﾟﾋﾟｺ。
朝の一服は体に染み着いた習慣なんですかね？
ついﾀﾊﾞｺを探してしまいますが、探し物を読み返すつもりだった本に変えて朝の読書に。
皆さん今日もﾀﾊﾞｺのいらない生活を楽しみましょう。

おはよう。やや二日酔い。体は全くヤニを欲してない。
二日酔い作戦…いいかも。なわけない。体に毒。
今夜は忘年会だ。

禁煙歴半年と半月。遊びで自分にストレスを与える為禁煙し、
そのまんま禁煙!?しています。みんなで禁煙しるのも楽しそうですなw

自分は吸いたくなると喫煙してる人の近くで煙りを吸ってました。

おはよーす！！８５時間達成です。
もうここまで来たら、朝の１本を体が欲しがりませんね。
あと気づいた事は、玉子かけご飯ウマーー！！
生玉子って結構味が濃いかったんだね・・・。
あとコーヒーのコクも感じたかな？少し
早く１００時間達成したいものです！
>>653
ありがとうございます。今の禁煙が間違っていないことを
再確認できました。喫煙がいいものなら６５３さんはまた禁煙を
始めようと思いませんもんね！またぜひきて下さい。

>>二期生のみなさん
１２時間超えおめでとです。今日は多分、稲村ジェーン（古い）級の
ビッグウェーブがガッツンガッツン襲い掛かってくると思います。
でも頑張って耐えて下さい。だんだん楽になっていきますよ。
かなりヘタレな僕も乗り越えたので、みなさんも大丈夫ですよ！
>>657
霧島さんかなり飲みますね。もう霧島さんの場合は飲み会でも
心配ないですね。僕はまだ少し不安ですよｗ
体には気をつけてください。僕もヤニを欲してないですねー。
やっと禁断症状から脱出でしょうか？
今日は結構ストレス溜まる仕事なので心配ですが、お互いがんばり
ましょう！ってかみなさんがんばろう！

おはよーございます☆
舞浜にいます！今日はディズニーなので夜まではタバコ吸わずにいれそうです。でも夜やっぱり辛いんですよね。
でも三日乗り切ったので少し自信になっています！頑張りましょー☆

ハーブ100％さんはハーブで禁煙こころみようとされてるのでしょうか？

おはようございます。
今日は昼から豪華にもステーキを食べに行く予定です。
味の変化が感じるだけヤケに期待してしまう♪
新規の皆さん頑張って踏ん張りましょう！

ｲﾗｲﾗが抑えられません。
もうちょっと粘りたかったんですが、家庭平和のためﾆｺﾚｯﾄかんでます。

おはようございます。
今朝は比較的、気楽に波をのりこえられました。失敗したっていう気合いからかな？
ワタシの波は「かまわないから吸っちゃおうよ」って囁く困り者です。
２期生のみなさん、だいじょうぶですか〜？

１さん、卵ご飯の話しはよく聞きます。味が濃く感じて美味しいってコトですよね。
禁煙のごほうびですね、おめでとう！

チョコさん、ディズニーランドはいかがですか？人出は多いですか？楽しんでくださいね。
夜はお風呂に入って、すぐに寝る作戦でいきましょう。

名無し一期生です。
先程、一本いっちゃいました・・・

気持ち悪くなるかと期待しましたが、普通に上手かったです。
と言うよりもここ数年で一番の一服のひととき（遠い目

今のところその喜びが勝り、自己嫌悪には至ってません。以上報告まで。

しばらくしたらまた参加させていただくつもりです。
ｽﾏｿ。

>>665
そうですか、美味しいと感じる今の幸せを満喫煙できているのですね
また禁煙したくなったら、一緒にがんばりましょう
今まで何万本（？）と吸ってきたのに比べ１本なんてたいしたことじゃありません
一本お化けなんて軽いものです
「永煙おばけ」に比べれば・・・。

君はなんにもわかっってないなｗ
一本吸ったら、せっかく耐えたニコチンの離脱症状がまた１からやりなおしになるの。
その１本を吸わずに耐えるのが禁煙なんだよ。

>>665-666
きみたちにはこっちがおすすめ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057102142/l50

禁煙初日・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ｶﾞｸｶﾞｸ
二日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ
三日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
四日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
五日目・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ﾌﾞﾙ…
六日目・・・・・・( ﾟДﾟ)　……
一週間・・・・・・(・∀・)
三週間・・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬ
一ヶ月後・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬ!!
三ヶ月後・・・・
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)
六ヶ月後・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　|　　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　 　 　 　　　|　　ぷらぷら
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　　　　 　 （（　 　 |
　　　　　/　　●　　　● |　　　　　　　　　(=)
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　　(⌒)　　　　 | 　　　　））
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　 　　　　　━┿━~~~
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ　　　　　　
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

本当かよ…

禁煙挑戦者の７割が半ば夢破れ挫折しているらしい。

半年たっても吸いたいとおもうのか。。。
タバコってほんと麻薬だな

>>671
七割どころじゃない、成功率は5％・・
確かに、我慢して我慢して吸う一本の旨さったらもう・・
俺は、、、負けんぞ、、。


一本なら、いっか？
いや、一口だけ吸うぞ！

俺禁煙もうすぐ１年だけど、一本吸ったら終わりだとわかってるから
どんなことがあっても吸わないね。
せっかく麻薬の快楽を忘れかけてるのに、また吸っちまったら全部パー。
全部水の泡じゃん。

>>671
やめれ。はやまるな。

後悔すんの目に見えてるでそ？

初めての１２時間越え記念カキコ（ほとんど寝てたけど・・・）

朝の大波は何とかニコレットで乗り切りました。
でも、常に吸いたい吸いたい吸いたいで辛いです。。。

マスクをするといいよ
マスクをしてトイレでしばらく座って
トイレからでてマスクはずしてまだ吸いたかったら
風呂入る

あと7時間で丸一日経過するから頑張ろう、ハーブさん！　とにかく今日の19時までは我慢しよう('〜`；)

なんかだんだん頭が痛くなってきた・・
これって禁断症状の１つなのかな？

今日はイライラするだろうと思って何も予定を入れなかったのがアダになった感じだぁ〜！！
タバコ吸いたい・・・

もうダメポ。。。
指にはさんで、口にくわえて、火を着け吸い込む。
フゥーっと吐き出しす。

この瞬間を我慢出来るか？

　　　　　∬
　　 |.~~~~.|
　　 | 　 　|
　　 | 　 　|
　　 | 　 　|
　　 | 　 　|::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 |　 　 |　　　　. 吸いたぃょぅ:: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 | .ﾟωﾟ|ｙ━~.　. .... ..: :吸いたぃょぅ:::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　|＿＿|　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: :::::::::::::::::::::::
　 　|.ｴｺｰ|　　　　　 　/彡ミ゛ヽ;）ー､　. ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　 　|／／|　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 |／／|　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: ::::::::::::::::::
.￣￣￣￣￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ ￣

がんばれ！頑張った分ちゃんと自分にかえってくる。
と励ましつつ自分に言い聞かせる。

1本吸えばすべて解決

　　　　　　　　　　　　　△
　　　　　　　　　　　 (´･ω･）y━･~~~
　　　　　　　　　　　（U　　)
　　　　　　　　　　　　　ν

１本おばけにはもったいないおばけで対抗。
せっかく臭くなくなったのにもったいない。
ここまでがんばったのにもったいない
もったいない・・・もったいない・・・

>ここまでがんばった
が、まだ今のうちなら、と思えて仕方ないっす。
吸いてぇー。

吸ってしまえ！ニコチン奴隷として税金払い続けるのだ！

名無しは参加者に見せかけて、みんなに吸わせようとしてる。騙されるな

こんにちわ☆今ディズニーだけどめちゃすごい人です…綺麗だけど。
禁煙の方はやっぱすいたーいって思うｹﾄﾞタバコ売ってないし友達吸わないから夜まではなんとかなりそうです！
やめるｻﾝありがとう☆
マジ帰ったら疲れてるしお風呂→即寝でいきます！

んなもんに騙されるのは意志薄弱劣等人間だけだ。
明日からまた負け犬人生を歩みたければ吸うがいい。

意思薄弱劣等人間て…さすがボキャブラリ豊富っすねｗ

こんちわ。苦しんでる人もいるようですな。
俺は丸4日を越えたわけだが3日目までが山。
みんなが口を揃えて言っていたので逆に信用してなかったが、いやいや本当だわ。
今日はずいぶん楽だ。まあ仕事が休みってのも大きな要素だろうが。

>>687 お前も名無しだし。

吸いたい気持ちはあまりでてこないけど
暗い気持ちになってきました

>>661
ハーブ１００％の禁煙パッチとやらを購入したのです。
効き目は・・・。

>>678
ザッツさん、ありがとうございます！
散歩なんぞしてきてみましたが、寒くて寒くて帰って来ました^^;
がんばりましょうね！

>>691　霧島さん今日も飲み会頑張って乗り切って下さいね
>>679　さくらさん　私も頭痛くなりました！キンキンに冷えた水も
飲みたくなりました〜
私は禁煙4日目突入しました。吸いたい気持ちはだいぶなくなりました
しかし明日！子供から離れて一人で美容室に行く予定です！自由になって
つい一服・・・にならない様に　ガンバろ・・
タバコには利点は一つも無いって言う事言い聞かせなきゃ〜〜(*￣０￣)/

一昨日の夜から俺も禁煙してますよ
ヨロシクね
すっとミンティアなめてます

>>695
ところで、タバコの悪影響、子供さんにはまだ出てないですか？

風邪がなおらず、ずっとゴロゴロしてます。
ひどくならない分、長引くようです。みなさんも風邪にはご注意を。

>>694　ハーブさん、ハーブの禁煙パッチがあるんですね、初めて聞きました。
ニコチンは入っていないってことなのでしょうか？いいですねえ。

のんママさん、前回２週間だけですが、禁煙した結果思ったのですが、今まで経験した
すべてのシーンでたばこをやり過ごせるようにならない限り、タバコを忘れられないのかも、です。
だからきっと２年経ってもやられちゃうんでしょうかね。
お互い頑張りましょう。

ハノイさん、はじめまして。フリスクより、ミンティアの方が効きそうですか？

ハッカとかペパーミントのはいったクリームを顔と首に塗るといいね
冬なのでさほどベトベトしないし
メンタームとかメンソレータム
リップだけじゃだめだわ
顔全体に塗るとシャキンとする

>>698　やめるさん、
↓これですよ。
http://www.bidders.co.jp/pitem/45153896

たばこうめえええええwww
煙を吸い込み吐き出す感覚！これはサイコーですよみなさんwwwww

>>701
吸っていれば最高に思えるかもしれません
でも、辞めたんです
はじめは苦しいかもしれないけど、そして今後別に何もサワヤカな感覚がなくても
それでも辞めたんです

はぁぁぁタバコうめえぇぇ！こんな快楽を手放すなんておまいらバカだねw
吸え吸え吸え！wwWw

( ´Д`)y──┛~　 最高だよな

>>697　さん　影響ですか？？今のところ気になるのは
一回風邪を引いたらしばらくゼイゼイ言う事と
身長が小さい事かしら・・
小学生くらいになったら学力にも影響あるそうです・・すごく後悔。

704　それ、あなた吸ってるのはパイプじゃないですか！！

>>702
一本くらい大丈夫だって
あんま無理すんなよw
さあ、吸いなよ(^^)

>>707
僕は今、フリスク口に入れて
ストロー吸ってます

まるでメンソールのタバコのようです
これはこれで、気持ちい！！

このスレとてもイイと思います。
今後も続いていく予感がする名スレですね。
ここで成功したら健康が手に入るだけではなく、今後続いていくこのスレに
「成功者」としての名前も刻めるんじゃないでしょうか。
僕は4ヶ月前からたばこを吸わなくなりました。
たった4ヶ月でも自分が健康になったっていうのは明らかにわかります。
最初の1週間は正直きつかったけど、その後どんどんと楽になっていきました。
長い人生のうちの1週間なんてめちゃ短いです。
その期間さえ我慢すれば、たくさんのものが得られます。
これからも影ながら応援させてもらいます。
みんながんばれっ！！！

長い一生のたったの４日ぽっちだが、かなり充実してる。たしかマサさんだったかな？
何もしてないただタバコ吸わないだけなのにこんな高揚感味わえるなんて…

　 ┏┳┓ 　 　 ハイッ. 　 　┏┳┓
┏┫┃┃ 　 　 禁煙は 　　┃┃┣┓
┃┃┃┣┓ 　 ここまで ┏┫┃┃┃
┃ 　 　┃┃┏━━━┓┃┃　 　 ┃
┃ 禁煙　┣┫　･∀･ .┣┫ ダメッ.┃
┗━━━┛┗┳━┳┛┗━━━┛
　 　 　 　 　 ┏┻┓┃
　 　 　 ┏━┛　 ┣┻┓
　 　 　 ┗━━━┫　 ┗━┓
.　　　　　　 　 　　┗━━━┛

一期のみなさんは何日目が一番きつかったですか？　人それぞれだとは思うですが、今のところビックウェーブが来ないので明日、明後日がかなり恐いです‥。

やらこと山積みなのに眠くてたまらんです。
ｶｷｺしつつねちまいそう。

禁煙に失敗したｷﾁｶﾞｲ珍煙者ｷﾀｰ！みなさん無視でw

たばこってうますきるよな
やめるなんてトンデモナイ

俺は喫煙者たけど、他人の足引っ張る人間ではないよ！応援しないまでも邪魔する人間はカッコイクナイ

禁煙成功者がからかって遊んでるだけだよw

〉〉715吸え吸え。むしろ吸いまくって下さい。そんでもって早く死んで下さい(^^)

吸いたくなってきた
けど
吸いたくなってきたと書いてたら
吸いたくなくなってきた
これが波？

他人にやめろやめろと言われると逆にやめられないが
吸え吸え吸ってしまえと喫煙を勧められると
吸いたくなくなるんだよねw
不思議だ

要はやめりゃーいい！

吸ってしまいましたorz

出直してきます。。。

ハーブさん、また一緒に頑張ろうね！

よーし、おれは気合いれなおすぞお
なんとしても３日は、続ける
そのあと、吸っちゃおうかなあ

今気晴らしに特濃ミルク8､2をなめてます
禁煙し始めは､やたら頭がボーっとして眠たくなるね

わはは禁煙10ヶ月だ　うらやましいだろ

マサは吸う気なら最初から参加するな！他の参加者に対して迷惑だ

マサは禁煙達成できないに5000円。

>>727
冗談だよ！！

>>723
ザッツさん、ありがとうございます（*ＴдＴ*）
あきらめずに頑張ります。。。
なんとしても卒煙しる！！

ぼちぼち忘年会の準備にかかるか。
相手は得意先なんだが過去に一緒に禁煙しようと話したことがある方。その時は実践にいたらず。
今日の俺をみて便乗したりして。

二回目は楽になるけど失敗ってクセになるからな
ニコレットやパッチせずに死ぬ気で３日間やってみ

このテのスレに共通して言える事だけど、
土日はおかしなレスや嫌がらせのような一行レスが
多いから、まあ気にせず頑張って！！

今日はのんびり買い物してきました♪外を歩いてると、吸いたい衝動ほぼ無くなるんです。何故だか。
あと、水たくさん飲んでる。胃液薄まるほど飲んでる(ﾟ∀｡)ｱﾋｬ
>>725
眠たいですよね(うд｀)
私は夜によく吸うので、早寝しよっかな！

24時間たちました！これからも頑張ります！

やっと１日経ちましたね！
これからしばらくの間、辛いでしょうけど同期の皆さん頑張りましょうね〜！

では私はこれから飲み会に参加してきます・・・
この時期に無謀かなぁ

すげえなあ、すっげえまともなひとたちだなあ
おれはずっと家にいる

家だと悶々としないか？
過去に禁煙したとき
家の近くにファミレスが有るから、小説持って禁煙席にこもったよw

>>738
田舎なんです
図書館とかいっても、途中でマックよったり、おもわず自販機にめがいったときには吸っちゃったり
なんとなく街全体の雰囲気が禁煙モード（？）というかタバコの雰囲気のしないところだったらいいんだけど
関西の工場とか結構あるところで
タバコ吸う人がおおい雰囲気なんです

頭をﾜｯｶがしめつけます。
体を大事にしてこなかたことへの戒めなんでしょうかねえ。
ともあれ1日ｸﾘｱ。

二期生さん、１日経過しましたね。おめでとうございます。
ハーブさん、習慣にやられましたか。パッチもったいないから、すぐまた再開しましょう。
マサさん、前レスにありましたが「今吸いたい１本を今だけ吸わない」を繰り返して
いくことにしましょう。（→自分にも言い聞かせてます）

しつこい風邪になり芯に熱がある感じでして、平衡感覚がおかしいです。筋肉痛と関節痛があります。
引き始めに医者へ行って、注射をうってもらったのが災いしてるのでしょうか？
禁煙より、こちらの方が今は辛いです。。。。。

なんとか1日持ちましたが、まだ24時間しか経ってないんですよね。
これから先の波に((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙです。

>>ハーブさん
ドンマイですよ。また次で頑張って下さい。

夜中は喫煙願望強いから早寝で乗り切って明日も頑張っていきましょう！

「今吸いたい１本を今だけ吸わない」を繰り返していく
「今吸いたい１本を今だけ吸わない」を繰り返していく
「今吸いたい１本を今だけ吸わない」を繰り返していく

理解しやすく、優しい助言、自分に、言い聞かせます！

やめるさん、お大事に！
ぼくははやめのメンタームとパルマローザで風邪やインフルエンザ予防してます
意外にメンターム（！、古！？）に含まれるユーカリ油って、殺菌、抗ウィルス作用があり、いいんです
鼻の下にぬって、スースー気持ちいいし

マサー！おまえは無理しないでいいから吸えぇ！
タバコはうめえぞw
おまえの人生に煙草は無くてはならないものなんだよ！！
一日数本なら問題無いからだいじょーぶ(^ .^)y-~~~

失格者の中でも一人だけ責められるマサw

マサかわいいよマサ

こういうスレみると、つくづく禁煙成功（1年半）できたオレは勝ち組だと実感するよ。
3日目とか苦しいだろうねー。わかるよウン。
からかいたくなるねw
君たちもこっちのステージに上がれるように頑張りたまえwウヒw

只今仕事から帰りました。
驚きました・・・禁煙から今で９８時間。
今日はとうとう完全解脱に成功しました。
１度も禁断症状らしきものは起きませんでした。
「今吸ったらうまいだろうな〜」とは考えることはあっても
「吸いたい！」とは１度も思いませんでした。我慢する必要が無いと
いうやつですね。
今日は生まれて初めて「禁煙席で！（少し得意気）」も経験しました。
いいですよー！タバコ無い生活
タバコ吸う場所探さなくていい。時間無い時、ダッシュで吸いに行かなくて
いい。タバコが切れた時「近くにタバコ売ってるかなぁ〜」って不安にならなくて
いい。小銭が異常に減らない。
本当に禁煙は良いです。肺のムカつきと朝歯磨き時のオエッも
無くなりましたねー。

１は男？そのうちチ○コがやばいことになるよ。
マジで。これが禁煙の最大の恩恵と言ってもいい。

っ→つ　

こんな感じになると思う。１，２週間で自覚できる。

>>662
飯うまいですよね。肉がどんな味か自分も試してみたいです。
ビールは麦の味がしましたよ
>>663
僕もニコレット使ってました。全然アリでしょう！
継続するほうが大切です。一緒にがんばりましょう！
>>やめるサン
カゼかなり深刻ですね。今は禁煙より病気がし心配です。
温かくしてゆっくり休んで下さい。
>>665
次はコテハンでどぞ！僕も１回失敗しました！
>>669
今の僕は５日目か６日目って感じですね
>>679
さくらさん・・辛いですよね。でもあと２〜３日で劇的に体が変化しますよ
>>688
チョコさんも僕と同期なのでそろそろ禁断症状が無くなってませんか
また感想聞かせて下さい
>>691
ですよね！やっぱ人間の体は似たような作りになってるんですね
>>695
のんママさん。明日になればもっと楽ですよ！後は油断ですね。
共にがんばりましょうね。少し先が見えてきました
>>696
どぞー！よろしくです！！

>>749
>>750
男っすね！マジっすかｗ楽しみっすね。
メンソール吸ってたし恩恵は２倍ですかね？
>>701
もうタバコはいいですわ。
>>702
マサさん今回はがんばろうぜ！正直に挫折した感想を言う
あなたは結構男前ですぜ
>>709
ありがとうございます！まだみんな１日後、１時間後が怖い状態です。
どんな強烈な波が襲ってくるのか・・・時々来てアドバイス宜しくです！
>>711
ごめん。します。小銭たまるし・・
>>712
２日目の晩〜３日目あたりですね。軽い発狂状態でした。
このスレでは無理して余裕ぶっこいてましたが・・・キツかったです
>>713
寝ましょう！寝て時間稼ぎ
>>719
ＹＥＳ

>>722
残念ですが、正直に言ってくれて嬉しいし助かります。
１回の失敗は仕方ないですよ。僕もしました。マサさんも
やめるさんも再チャレンジです。
来週金曜日まで吸いまくってやりましょう！煙突と言われる
くらい吸いまくって、来週金曜日同じコテハンでチャレンジ待ってます
>>724
３日超えたら先見えてくるよー
>>725
眠くなります。禁煙中の悩みです。
>>731
霧島さんはもう大丈夫でしょう。でも油断しないで下さいね
僕も油断には気を付けてますよー
>>733
ありが�d。木、金以外はｓａｇｅ進行が良さ気ですね
>>734
早寝も水もいいですね。僕はかなりの頻度その２つで乗り切っています。
>>735
オメ！！
>>736
さくらさん！無事帰って来てください。帰ってきたらすごい自信になって
ますよー。
>>740
>>742
おめで�d。頭痛は３日できれいに消えましたよ

今帰りました☆
とりあえず続行中。
ただ今日は疲労のためたばこよりなにより早く寝たい欲求がすごいです。
お風呂入って寝ます！明日もまた頑張りましょう☆

１さん、先輩方、同期の方、悪口書く人、そしてヒロさん
おやすみなさいませ

自分は今、禁煙中なのかノンスモーカーなのか良くわからなくなってきた。
吸ってないからノンスモーカー
我慢しているから禁煙。

気持ちの中ではノンスモーカー、体の欲求は禁煙。
皆さん　どっち！！！

>>754
>>755
お疲れさまですー！おやすみなさい
>>756
んーノンスモーカーですかね。ってかそう思い込もうとしてます。
禁煙っていうと辛くなりそうなので。

えーっと今日のレスを見ても分かる通り。１期生は割りと落ち着いてきました。
２期生の方僕らは３日早く始めただけです。だから３日頑張って見てください！

禁煙してたばこのことなど忘れたほうがいい。
あらゆる病気の可能性を上げ、お金を払って不調が続く。
こんな無駄なものはない。

※１２月３日１０：３０時現在。２期生ハーブ１００％さん。惜しくも脱落
　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　【29日スタート】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　【30日・スタート】【脱落者：2名】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　【2日・スタート】【脱落者：ハーブ100％】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間・やめる・さや・ イグチ
　　　【９日・19：00スタート】
　
只　今　参　加　者　募　集　中　で　す　！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
レトリさん。１９：００スタートに入っていいですか？
どうしましょう？教えて下さいね。

あとヒロさん・ブリスベンさん。まだ続いていたらレス下さいませ。

３期生を新たに募集しました。沢山来るといいなー。

ハーブさん。ルールなので脱落者欄にお名前入れました。
３期生でチャレンジして下さい！それで消すというので如何でしょうか？
皆さんのご意見下さい

あと７分で１００時間達成記念ﾊﾟﾋﾟｺ

ステータス： 伍長
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 3時間 53分
延びた寿命： 0日と9時間32分
節約できた金額： 2490円（節税分 1573円）
節煙本数： 166本 14.15ｍ マッコウクジラ

我ながらよく頑張りました！正直最初は１００時間禁煙なんて
考えただけで「無理だーー！！」と思っていました。
これからも気を抜かずにがんばります。

皆さんこんばんは。
確かに3日過ぎるとタバコへの執着が減った気がします。
地味に吸いたいですが。
でも何ていうか、一定のテンションから上がらないというか
もともとそんなにハイテンションでもない私ですが
おとなしーくなってしまった感があります。

禁煙に体が少し慣れて、あれ、何かこのままでいいのかな・・。みたいな。
でも肌の色が少し明るく白くなった気もして
「今吸うのはもったいない」ただそれだけの思いで
続けている感じです。

1さん、1ヶ月っていう目標ができたのはちょっと嬉しいです。
自分を誉めてもいいタイミングが欲しかったんです。
死ぬ時までじゃ、誉められないですしね・・。

では皆さん頑張りましょう！

>>641

すみません。トリップというやつをつけてみます。あと、本日の19:00組に入れておいてください。レスが遅れてごめんなさい。

今日は禁煙グッズを買いに走り、さっそく試しています。ニコレット、効きますね。久しぶりにニコチンを体に入れた感覚を味わいました。

ということで、時期にニコレットからも手を引きたい、、、。

飴などを買い込んだので、だんだんと移行していく計画です。

今日もがんばった！

みなさん、こんばんはっす！

１さん、だいぶ余裕が出てきましたね？俺も以前に比べると余裕なんですが、
今日も数回、中程度の波に襲われました・・・軽く乗りこなしてやりましたが・・・

５歳になったばかりの娘に昨日、「パパ、お酒とタバコやめてえらいね！」と言われました。
そんなきらきらした目で言われると・・・こりゃ、マジでもう吸えないっす・・・（酒をやめる
つもりは毛頭ないが）
んで、嫁は「もし（禁煙が）成功したら、１０万円あげる！」発言！！
あげるって言われても、資金源は俺のボーナスだし・・と思いつつも、
なめられたと感じ「フッ・・今までの俺と思うなよ！　今こそ野球で
鍛えた俺のど根性、見せてやるわ！吐いたツバ飲まんとけよ！！」
と心の中で強く言い返してやりました。

１０万円は手中にしたも同然です。１さん、この金でここのみんなと
パーッといきますか！？

>>763
行きます、行きます。

隠れ参加者、漏れが居ますよ。11／26から実施。もう１週間経過。
今思えば、最初の２４時間が一番苦しかった。
1日３０本１０年間からいきなり０本。初トライ。
気を紛らすために夜中に、自転車で街を走ったり、無意味な事しまくりだった。
今でも、時々吸い魔が襲って来る。それと眠気が来る様に感じるのだが。

36時間記念眞紀子。
とりあえず起きがけのﾀﾊﾞｺ探しはなんとかｸﾘｱ。
ふっと気づくと吸いたい衝動がいつでも隣にいます。
見て見ぬふりしてますが、この衝動を忘れるまで頑張ります。
みんなも誘惑に負けるな!

おはようございます。
嬉しいことに、タバコの事をフッと忘れてる自分がいます。
飯食った後，あ〜吸いたいな〜→あ〜食った♪食った♪に！
仕事の一区切りも同様です。結構早い変化にビックリ

クセになって飽きずにウマイってないかなあ
おばちゃんみたいにあめちゃん大好きになろうかなあ

みなさんおはよう。
昨夜の忘年会も難なくクリア。
帰りにラーメン屋へ。いつも通りニンニク投入。ん？くせぇ！ニンニク臭ｽ！
なるほど、確実に嗅覚や味覚が復活しつつあるな。

>>758
禿同

皆さんおはようございます(*´∀`)ノ
昨日は飲んでしまいました…







が、タバコへの欲求など蹴散らす勢いで飲んだのが良かったのか、吸いませんでした！
楽しく酔ったし、なんか自信ついたしで('-'*)ﾙﾝﾙﾝ♪
でも、もう若くもないのに化粧落とすの忘れて寝てたよorz

　　　　　　　　　　 　 _,,,,,,,,,,,,＿
　　　　　　　　　, :'"´　_... --､ ｀ﾞ丶､
　　　　　　　 ／ _.. - ''　　　 ..:　　.:.::ヽ 　　===
　　　　　　 /:, '　　　　　　　｀ ､　　.:.:::::', 　　　======
　　　　　　i:'　　　　　　 __ 　 .. ｀ ､..　.:.:::',
＼ 　 　　　!　　　　,,:='''´　　　 : . 　: .:.:::::,!_ 　煙草も吸えねーの？ダッセー！！
　＼　 　 !,,:=､　　　 _,,,,,＿,　　 :　 ｀ ､r',r ヽ
　 　＼　 ! ＿.. ;　　 ´￣　　　 : .　　　! iヽ :| 　=====
　　　　＼ l'´- / 　 -､　　　　　　 :　　 ! ｰ 'ﾉ ====
　　　　 　＼ r_　 r=ノ　　　　. :　　　 :r-ｨ'
　　　　　　ヽ＼　__............　　:　　　 　 !　l 　　======　　　(´⌒
　　　　　 　 ',　,＼___,,.--‐'´　 .　　　:,'　| 　　　　　(´⌒;;(´⌒;;
　　　　　　　 ヽ ､￣,,.. ''´　　 :　　 .:／　 !､ 　　　(´;;⌒　 (´⌒;;　ズザザザ
　　　　　　　　 ', ￣　　　　. :　 , :'": :　　ﾄ､＼ 　　　(´⌒;　(´⌒;;;

おはようございます！
昨夜は調子に乗り過ぎて二日酔いですが、タバコの欲求にはなんとか耐えられました♪
飲み会の席で耐えられると、少しだけ自信がついた気がします。
今日も頑張るぞ〜！！

>>771
釣り糸のように見えるんだが…口から出ているあの線は何かと小一時間(ry

俺も11月２９にちの午後5時から　禁煙挑戦してたんだが　携帯のボーだファンからあは
なぜか　書き込みできなくて　今日初登場です　はっきり言ってこのスレには助けられたは
やはり禁煙同志がいると　いうのは1人でやるよりかなり　心強いっすね〜

電子掲示板を利用した禁煙って凄く効果的だよね。

たばこの健康被害が叫ばれ始め、禁煙風潮に拍車がかかってきたのも
ネット社会になったおかげかもしれない。

∫
　∫　 　　∧＿∧＿__　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∫　　　　（・∀・　） / |　＜　 一服一服
　 ~━⊂ へ　 ∩）/　.|　　|　
　　　i'''（＿） i'''i￣,,,,,,/.　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　￣ （＿）||￣

>>772

のみにいってもすいたい欲求に耐えられるのはすごいですね。
周りに吸う人がいなかったのですか。それともいましたか。
勧められませんでしたか。

年末でのむ機会もあるので、是非聞いてみたいです。

そんな自分もそろそろ禁煙になれてきたかな。

でも、欲求にはまだニコレットをすこし噛まないと耐えられない、、、。

まだまだです。

昨日の疲れか今起きましたが、タバコ吸ってる夢をみました(>_<)
やばいやばい…
夢にまでみるとはやっぱり依存してたんだなぁ…でも夢で本当よかった。お昼御飯食べます！

>>777レトリさんへ
昨夜は９人で飲みましたが、その内５人は喫煙者でした。
禁煙を始めたことは飲み会の最初に宣言しておいたのですが、酔いが回ると皆面白がって勧められて困りました(^_^!)
何度も１本だけなら・・と考えましたけど、ここの方達の事を思い出してなんとかギリギリ耐えました〜

これから飲む機会は増えますが、できる事なら行かないのが一番良いと感じましたね。。。
でもお酒が好きなのでそれも難しいんだけど(^_^!)

７７１番
　調子に乗っていると、もうすぐ病気で死ぬ。
　さっさと死ね。

グラタンとホットケーキくった　ダイエット中止だぁ
これだと禁煙も楽勝

>>780　さくらさん

なるほど。自分がそんなこと言われたら耐えられそうにないなぁ、とおもいつつ。
やっぱりなるべく喫煙する/できる場所には近づかないほうがよさそうですね。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 18時間 25分
延びた寿命： 0日と10時間55分
節約できた金額： 2850円（節税分 1801円）
節煙本数： 190本 16.21ｍ 諏訪大社の御柱

おはようございます。
冷静に見るとすごいですね。この４日程で今までなら
約３０００円を煙にしてたのですね。今日はさざ波がチクチク
来てますが、まぁ大丈夫でしょう。気の緩みに注意ですね。
あと禁煙のシンボル口内炎が出来ました。
本当に人の体って同じ様にできているんですね。

>>762
了解です！宜しくです。
ニコレット禁煙はなかなか悪くないですよ。
>>763
マジですか！！パァーーっと行きたいですねｗ
禁煙成功を祝いたいものです。
さきパパさんはかなり落ち着いてきましたね。
>>414この時はかなりヤバいかも・・と思いましたｗ
>>765
いらっしゃい！眠気は確かにきますね。なんでだろ？
これからもレスして下さい！宜しくです
>>766
おめです！これから何度かでっかい波来ますが
耐えてください。きっと楽になりますよ
>>767
全くですね。飯がウンマーだし
>>768
マサさん今回は続いてますね。調子はどうですか？
>>769
僕は生卵で感じますねー。あと色々な場所の臭いも感じやすく
なりました

>>770
飲み会をクリアしたらかなりの自信になりますよ。
よく考えてみると、１期生でも結構な人が飲み会クリアで
自信がついてますね。
>>772
やりましたね！もう大概のシチュエーションで大丈夫ですよ
>>774
最初は自分が禁煙したいが為に、仲間探しで
立てたスレですが、ここ見てがんばってくれる人がいれば
本当に嬉しいです
>>775
本当ですね。知らない人でこんなに励みになるとは！って感じですしね
>>779
チョコさんはもう大丈夫だと思いますよ！
お互い油断が怖いですね。これからは１本お化けとやらが
出てきそうですね

※１２月４日１３：４５時現在。２期生ハーブ１００％さん。惜しくも脱落
　　　　　　　　　　　　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　　　　　　　【29日スタート】【脱落者：１名】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　　　　　　　【30日・スタート】【脱落者：１名】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　　　　　　　【2日・スタート】【脱落者：ハーブ100％】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間・やめる・さや・ イグチ・レトリ
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　【9日・19：00スタート】
　
只　今　参　加　者　募　集　中　で　す　！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
レトリさん追加しました！
あとヒロさん・ブリスベンさん。まだ続いていたらレス下さいませ。

３期生を新たに募集しました。沢山来るといいなー。

ハーブさん。ルールなので脱落者欄にお名前入れました。
３期生でチャレンジして下さい！それで消すというので如何でしょうか？
皆さんのご意見下さい

┏━━━━━━━━┓
　　　　　┃　 ／　 　 　 　 ＼　 ┃
　　　　　┃／ 　 　 　 　 　 　＼┃ >>771
　　　　　┃　／￣￣￣￣￣＼ ┃
　　　　　┃彳　人＿___＿＿　ﾉ.┃
　　　　　┃入丿ー◎-◎ーヽミ.┃
　　　　　┃　r 　 .　(_　_) 　 　 ）┃ 　　　　　　ﾁｰﾝ
　　　　　┃　( 　∴.ﾉ▽（∴　 ﾉ ┃
　　　　　┃⌒＼＿＿＿＿_ノ⌒┃
　 　┏━━━━━━━━━━━┓

＞1さんおつかれさまです
いやしかし１さんはよく面倒みてくれますね
みなさん１さんに感謝！

こんにちはー
休日出勤のイライラがピーク！！！
あ゛〜っ！！タバコ吸いたい！！！になった為、用意していたフリスク
一気に口へザラザラと投入。
吸いたい気持ちは一気に吹っ飛んだけど、毎回これじゃ身がもたないな〜
ミント系って好きじゃないので殆ど口にした事なかった。スゴイ強烈だ。
昔、子供のあったドンパッチを食べた時の衝撃を思い出したよ。

オオーw(*゜o゜*)w　口内炎は禁煙のシンボルでしたか〜！
舌にできてとても痛いのです！子供から解放されて美容室に行ってきましたが
タバコの事思い出しませんでした【祝】
私は2日に1回ＫＥＮＴ�D買ってたので今日で1080円の節約かｗ幼稚園の月謝に
当てれる〜！ガンバろ！

禁煙初期の口内炎とニキビは健康指向への証です。

思ってたより楽です
ただちょっと眠いのと、
なぜか寒さに弱くなった感じがします
今日は特別寒いんですが、それにしても耐えられない気分があります
なんていうかタバコによって、思い込みであれ、周囲からバリアーはっててそれが、取れたかんじですかね
実際免疫力とか喫煙してたほうが下がるのかもしれないですがある意味、タバコって薬的なところがあったのかもしれない

↑
うわぁ、まだコイツ、たばこへの甘美な幻想が取れてないな。
やっかいなやつだ。吸い出すのも時間の問題やね。

禁煙して、2〜3週間すると血液の循環が戻るからら寒さに強くなるぞ。
早いうちから「禁煙したら手足が温かくなった」という人もよくいる。
タバコは冷え性の原因のひとつだし。これ定説。

なんでニキビできてくるの？(T_T)ﾀｽｹﾃ…

>>796
代謝がよくなってきたんじゃない？

マサがいつ吸うか、と思って
このスレ覗いてる奴


ﾉｼ

>>796
お答えします。

煙草を止めると一時的にニキビが増える場合があります。
俗に「禁煙ニキビ」と言われ、首筋や口の周りに多くでます。
これは年齢に関係ありません。

原因ははっきり分かっていませんが、
禁煙による代謝の変化や、身体の正常化への対応等かもしれません。

人にもよりますが、
おおよそ1ヶ月〜3ヶ月で完治します。

私は2ヶ月で直り、
喫煙していた時に比べると、にきびが全く出なくなりました。

>>798
ﾉｼ
１２０％吸う

うちのダンナは禁煙失敗！あたしはなんとかたえてるけど今、目の前にダンナのたばこが‥(((゜д゜)))

耐えろザッツさん。同期は皆さん同じ辛さだよ

>>801
耐えてください！以前彼と禁煙して、すぐに吸われて私も挫折(ΤдΤ)
このスレの皆さんは頑張ってるので、励みになります☆
まわりに吸われても負けずに禁煙しちゃいましょう！本当は禁煙できてる人が羨ましい人はたくさんいるはずだぁ〜〜〜ヽ(`Д´)ノ

>>794
あなたｈ女子ですか？

俺は毎晩吸ったつもりで、貯金箱に\300×3を入れてる。
禁煙貯金。

前程大波は来なくなりますがなんか気分が落ちるってゆうかちっさい吸いたい気持ちが頻繁にきて治まりまた来て治まりって今日は常にこんな感じでなんかブルーです！
でもやっぱりここに来たら頑張ろうって気持ちになるので今日も乗り切ります☆

>>806
脅すつもりはないけど、その吸いたい気持ちは一年経っても
消えない。　ただ、その気持ちとの付き合い方がわかるっつうか、
自分の中で折り合いがつけられるようになる。
「ハラ減った」「ケーキ食いたい」「仕事休んで寝たいたい」
・・・人間ってしょっちゅうそんな事考えるでしょ。それと同じレベル。

抑えこもうとするより、当たり前の衝動だと思って付き合えば
あまり苦にならないから気にすんな。

今夜は飲み会ですよ。
実は嫁さんに隠れて喫煙してたから、酒好きな自分にとって
飲み会は密かな楽しみだったんですよね。
酒入るとﾀﾊﾞｺ欲しくなるし心配ですがなんとか生還しますです。

>>808ｲｸﾞﾁ氏！
耐えろ！みんな飲み会をクリアしてきたんだ！我慢すれば済むことだ！誰かに強要されるわけではないのだから！

48時間記念ｶｷｺ。
これから飲み会行ってきまつﾉｼ
>>霧島様、激励感謝です。
明日も早いので、あまり飲まずに早めに帰宅、
お風呂入って即就寝の作戦で頑張ってみますね。

今日は昼に外でラーメン食べた後、ちとやばかった。
汁物系で味が濃いと危険だな・・・当分パスしとこ。

いよいよ、明日の午後４時で１週間。ここまでは、過ぎてみればあっと言う間
だったような・・これからも地道に一日一日を積み重ねていくとするか！

>>810　４８時間達成おめでとう！　今は苦しい時期だと思うが、ここが我慢の
しどころ。酒に負けないで帰還を！

とりあえずたえてます！　とにかく明日の19時まで頑張ります！

２期の皆さん、４８時間経過おめでとう！！
根性なしの私がここまで頑張れているのは皆さんのおかげです・・・本当にありがとう(;_;)

引き続き頑張るぞ〜！！

>>811 さん

ラーメンは自分昨日作ったんですが、やさいとかいっぱい入れて自分で作ったら健康志向に目覚めてむしろ吸いたい気持ちにはなりませんでした。

確かに、外で食べるとラーメン屋はたばこ吸ってる人もいるし、危険スポットですね。

このｽﾚの雰囲気にささえてもらって、2日達成。
ありがとう。
でもって、まだまだ頑張ります。

木曜の晩からたばこ止めてもうすぐ丸3日
とにかく今はチョコと飴で口寂しさをごまかしてるけど太りそうだね
あとは当分､早寝しようと思う

48時間ですか！？我ながら信じられない・・・
2期生オメです！ドサクサでちょっと自画自賛。
このスレ、本当にありがたいです。
吸いたい葛藤はものすごくあるけど、ここで頑張ってる皆がいると
思うと自分も絶対ヘタレる訳にはいかない！！私もまだまだ頑張ります。

禁煙スレで単独重複スレなのにもかかわらず
叩かれないのは１が几帳面でテンションが高いおかげか

飲み会から無事生還しました！
酒を控えて飲んでいたらﾀﾊﾞｺの煙は臭くて臭くて、
早く帰って風呂に入って着替えたい一心でしたよ。
今は風呂上がりでﾎﾟｶﾘ飲んでますが、この調子ならなんとかやっていけそうな予感。
応援してくれた仲間に感謝しつつ、就寝します。ありがとねー☆

はじめまして。
先月から周囲に宣言することもなく、ひっそり禁煙に挑戦していますが
挫折しまくりで、一週間以上続けることが出来ないでいます。
ヘビースモーカーだった私が一週間も禁煙出来れば上等かな〜なんて
甘いこと考えていたんですが、このままでは元に戻るのも時間の問題。
みなさん励ましあっている姿が羨ましくカキコさせていただきました。
今から参加させていただいても宜しいでしょうか？

>>820
あやちゃん、一緒にガンバロー！！

今日もなんとかｸﾘｱ。
テンションの低さにも時々くるｲﾗｲﾗも慣れる時がくるのかなぁ？
とにかく何かしてあまりぼーっとする時間減らすのが大事ｶﾓ？
みなさんおますみなさいっ！明日も頑張りましょーっ

>>820
あやさん、悪いことは言わない
マサはスルーしたほうがいい、裏切られる。

>>819

イグチさん

おめでとうございます！

すごい、、自分にそんなことできるかなぁ、、、。
さ来週に飲み会があるんですよね、、、。

とにかく、この後も煙草なしの生活をエンジョイしてください！

こんばんは。二期生の方、禁断症状は如何なものでしょう？
僕は肉体的にはほぼ苦しさの限界は超えました。
あとは精神面の甘さで、さざ波にのまれないようにするだけです。
もう中波もきませんねー。うん
んなわけで今現在の僕のデータを貼っておきます。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2005年 11月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 4時間 47分
延びた寿命： 0日と11時間54分
節約できた金額： 3105円（節税分 1962円）
節煙本数： 207本 17.68ｍ シャア専用ザク

禁煙本数が２００本超えました。
その２００本の長さを足すと（なんで長さを足すという発想になるの？）なんと
シャア専用ザクと同じ長さ！！ってか僕ガンダム詳しくないけど、なんとなく
デカイいんだなーと思っていますｗ

今日も無事に吸わずに済みました。
たばこ代が節約できてるのでその分と、これからも浮き続けるんだから・・・
ということで、娘が前から欲しがってたおもちゃを買ってプレゼント。
先月誕生日プレゼントをしたばかりだけど、ま、いっか。喜んでたし。
禁煙始めたら、心と財布に少しばかり余裕が出てきた感じだ・・・油断禁物だけど。

>>814　レトリさん、俺も今度から自宅で食べるときは、野菜たっぷり＆薄味
にしたいと思います。ラーメン大好きなんだけど、食べたらきっと吸いたくなる
と思い、意識して避けてたんですけどね・・・

>>823　マサやんは一度つまづいてるから、逆に決意は堅いよ、きっと。俺なんて今回が
何度目の挑戦か分からん・・・

>>789
いえいえ。それよりマサさん今回タフですね？
禁断症状の叫びもないですねー。やっぱ２回目になると
前回と違いますか？
>>790
僕もフリスク常用してます。最近ライム味などというものが出て
なかなかウマーです。
>>801
ザッツさん吸っていませんか？どうにか耐えてて欲しいっす！
応援してます

遅ればせながら２期生の方は今で５３時間ですね！オメです！
だんだん楽になると思われます
>>816
何度も言いますが早寝は最強の禁煙策かも？です
オススメです
>>818
ありがとうございます。そんな几帳面ではないのですが
自分自身管理してたらモチベーション上がっているので。
僕も助かってます！はい
>>819
生還オメ！飲み会耐えた人はかなり自信つきますよ！これ本当です
>>820
あやさん。ようこそ！大歓迎ですよー。
ただですね・・・僕の管理が追いつかない為、参加者一覧に
名前を載せるのは、金曜日の１９：００〜スタートの人だけになっています。
もし「名前載らなくていいよ」って言うなら、どうぞ参加して下さい＾＾大歓迎です。
「名前載ったほうがいいな」というなら、来週金曜の１９：００〜また参加者を
募集する予定です。その時参加して頂ければ同期ができると思います（他の参加者が
いれば・・・ですが・・）どっちにしてもカキコも大歓迎だし、むしろどんどん参加して
下さい。一緒に禁煙がんばりましょう！

>>822
今日も僕の同期は脱落者なしでした。
イライラはどれ位で治まるのか想像つきませんが
僕らは１期生なので今後の参考にチョコさんの
心境の変化を残しておくと、後の人の参考になるかも？ですね
明日もがんばりましょうね。おやすみ
>>826
お金は恐ろしく減りませんね。僕は禁煙開始して３１００円浮いてます。
５日で３１００って少し得した気分です

誰かパッチを使っている人いますか。
説明書には２４時間と書いてあるけど、かゆくてもたないです。
禁煙はうまくいっているけど、損している紀文。

※１２月５日００：００時現在。本日脱落者無し
　　　　　　　　　　　　　　【28日スタート】
　４：００　さきパパ
　　　　　　　　　【29日スタート】【脱落者：１名】
　３：００　からすパン
　８：００　kinen
１０：００　霧島
１９：００　１・かりんあめ・ブリスベン
２１：００　チョコ
　　　　　　　　　【30日・スタート】【脱落者：１名】
１２：００　のんママ
１３：００　ヒロ
　　　　　　　　　【2日・スタート】【脱落者：ハーブ100％】
１９：００　マサ・ザッツ・さくら・クリア・借金王・３日間・やめる・さや・ イグチ・レトリ
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　【9日・19：00スタート】
　
　　　　　　　　只　今　参　加　者　募　集　中　で　す　！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ヒロさん・ブリスベンさん。まだ続いていたらレス下さいませ。
あと最近からすパンさんも見て無いような気が・・・。

幽霊部員の管理は今後も課題です。「吸ってしまった！」と言って
くれる方はメチャメチャ有難いです。皆さん吸っても仕方ない！その時
は自己申告お願いしますねー。

ハーブさん。ルールなので脱落者欄にお名前入れました。
３期生でチャレンジして下さい！それで消すというので如何でしょうか？
皆さんのご意見下さい

>>1ｻﾝ
11月28日00時00分から絶煙している者ですが、もし問題がなければｽﾚに途中参加させてもらいたいんですが…。
よいかどうかお返事下さい、お願いしまする。

なんとかたえました！今日はダンナは仕事でいないので気が楽です(^O^) 1さんは本当に面倒みがいいですね。かなり励みになります！ありがとうございます！これからよろしくです(^3^)/

>>829
痒くて我慢出来ない時は夜剥がして寝てました。（朝吸いたくなるかもだけど）
それと、ワセリンでカバーすればいいそうですよ。
人によるかもだけど、貼る位置によっても違うような気が・・

>損している紀文。
多少時間はかかりますが、カｨｰﾉ差引いても楽だと思うｗ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ、私もｶﾞﾝｶﾞｯﾃﾏｽ。パッチ禁煙７週間です。

んんんん。禁煙失敗歴１００回OVERです。今回は禁煙パッチ・ニコチンガム
を準備してから始めます。その際は、宜しくです。

｜･ω･)ﾉｼおはようございまーす☆
>>1さん、いつもありがとうございますm(_ _)m

今日は予防接種(ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ)に行ってきます。
禁煙してから、なるべく暇ないようにしてるなぁ。
帰ったら大量に借りたビデオ＆DVD観るつもりです♪
私は昨夜が一番辛かったです(;-д-)

きょうもがんばりましょう、、、！！

自分は、最近ニコチンガムも、たべるとクラっとくるくらいになりました。

おはようござんす。

>>835
クリアﾀｿ
ぽっかり開いた時間に波が来るね。もうすぐ1週間になるけどその波はいまだにあります。

826 はい、その通りっす！！
827 前回と違います、逃げるコツを掴んだと思います

みなさんおはようございます。
今日は寒いですね。相変わらずの風邪ひきで、マスクをずっとしているので、タバコはおろか、
ガムやご飯食べるのもおっくうです。。。。
ということで、継続してます。

>>826　そーそー。きっと皆が「何度目の挑戦か？」状態でしょう。
禁煙のプロ？？？

>>830
ごめんなさい、、、　
レスつかなくなった時点でリタイアです。
一本くらいならとぼけて書き込み続けようと
思ったのですが出来ませんでした。

皆さん、そしてマサさん　頑張ってください！！
私はやっぱ、サルでした。

>>840
また頑張ればいいさ。あきらめないで！